
Slovak: 
Život je plný okamihov, kedy máme cítiť rôzne veci. Požiadavka začína
v rannom detstve: máme narodeniny - a máme sa cítiť šťastní. Otec odchádza
na dva týždne - a mali by sme sa cítiť smutní. Naša škola vyhrala v tímovom športe - a
mali by sme chcieť sa pripojiť k oslavnej piesni. Dospelosť pokračuje príkazmi:
mali by sme sa cítiť zničení na pohreboch, dojatí a nádejní na svadbách,  nadšení a posúvaní
našimi rodinami, bezstarostní na dovolenkách - a v posteli s niekym, koho máme radi, výhradne sústredení
na akt a jeho potešenia. Ale, v skutočnosti, naše myšlienky sú zriedka presne zosynchronizované s
vonkajšími udalosťami. Majú tendencie byť flákačom, neverný a spurný. Zriedka
sa cítime presne tak, ako by sme mali cítiť . Naše emócie nasledujú scénar

Arabic: 
الحياة مليئة باللحظات التي يتوجب علينا فيها
أن نشعر بأمور معينة.
هذه الرغبة الملحة تبدأ في الطفولة المبكرة : إنه عيد ميلادنا،
ويجب علينا أن نشعر بالسعادة.
او الأب مسافر لمدة أسبوعين ،ويجب علينا الشعور بالحزن. 
او مدرستنا ربحت في مباراة رياضية
ونرغب بالمشاركة في الأهازيج الاحتفالية.
وعند البلوغ تستمر الامور هكذا: يجب علينا الشعور بالأسى في الجنازات،
متأثرين ومليئين بالأمل في حفلات الزفاف،
متحمسين متماسكين مع عائلاتنا،
مرتاحي البال في العطل،
وأثناء مضاجعتنا لمن نحب يجب أن نركز على افعالنا ومدى متعتها.
لكن في الواقع، أفكارنا نادراً ما تكون متزامنة
تماماً مع الاحداث الخارجية.
أفكارنا لديها الميول لتكون متقلبة،
غير دقيقة وجامحة.
نحن بالكاد نشعر بما يجب علينا الشعور به
في الوقت الذي يتوجب علينا ذلك.

English: 
Life is full of moments where we are meant
to feel certain things. The demand starts
in early childhood: it’s our birthday – and
we are meant to feel happy. Dad is going away
for two weeks – and we should feel sad.
Our school has won at team sports – and
we should want to join in with a celebratory
song. Adulthood continues the injunctions:
we should feel devastated at funerals, touched
and hopeful at weddings, enthused and moved
by our families, carefree on holiday – and,
in bed with someone we like, exclusively focused
on the act and its pleasures. But, in truth,
our thoughts are seldom exactly in sync with
outward events. They have tendencies to be
vagabond, unfaithful and unruly. We rarely
feel exactly what we’re meant to when we’re
meant to. Our emotions follow the script of

Turkish: 
Hayat, bazı şeyleri hissetmemizi gerektiren anlarla doludur. Bu istek...
daha çocukluk döneminde başlar: doğum günümüzde, mutlu hissetmemiz beklenir. Babanız iki haftalığına...
bir yere gittiğinde üzgün hissetmeniz beklenir. Okulumuz bir takım sporunda kazandığında da
kutlama şarkılarıyla eşlik etmemiz. Yetişkinlik dönemi de bunu kesin bir şekilde takip eder:
Cenazelerde üzgün, düğünlerde duygulanmış ve umut dolu, ailemize karşı
hevesli ve etkilenmiş, tatillerde kaygısız ve yatakta sevdiğimiz kişiyleyken...
sadece eyleme ve zevklerine odaklanmış olmamız beklenir. Fakat, gerçekte, düşüncelerimiz nadiren
dışsal olaylarla senkronizedir. Düşüncelerimiz daha çok kararsız, güvenilmez ve zapt edilmezdir.
Nadiren aslında hissetmemiz gereken şeyleri hissederiz. Duygularımız, uyumsuzluğun ve bozulmaların olduğu

English: 
life with the lag and distortions of a badly
subtitled foreign film. Yet there are a host
of good reasons for this: – There’s a
lot more ambivalence in our hearts than we
are ever allowed to own up to in public. We
may love certain people deeply but at the
same time harbour profound and understandable
resentments and rage against them. No wonder
we don’t always cry as deeply as we ‘should’
at funerals. – To get through life, we need
to grow a tough hide; we have to learn not
to feel and not to register certain things
that pass through consciousness. Those among
us who’ve suffered the most, especially
at an early age, have had to grow masters
of the art of occasional non-feeling. No wonder
then that, when the time comes for vulnerability
and openness, we might not so easily be able

Slovak: 
života s oneskorením a skreslením zle preloženého zahraničného filmu. Zatiaľ existuje veľa
dobrých dôvodov na to: - V našich srdciach je o mnoho viac nerozhodnosti než
je nám dovolené vlastniť na verejnosti. Môžeme milovať určitých ľudí hlboko ale
zároveň prístavne silné a zrozumiteľné rozhorčenie a zúrivosť proti nim. Nie je divu
že nie vždy plačeme tak veľmi ako by sme mali na pohreboch. - Nato aby sme sa dostali cez život, potrebujeme
vypestovať húževnatý úkryt; musíme sa naučiť necítiť a nevšímať si isté veci
ktoré nám prechádzajú vedomím. Tí medzi nami, ktorí trpeli najviac, obzvlášť
v rannom veku, sa museli stať majstrami príležitostného ne-cítenia. Nie je divu,
že potom, keď nastane čas zraniteľnosti a otvorenosti, nemusíme byť tak ľahko schopní

Turkish: 
kötü bir altyazılı yabancı filmin yaşam senaryosunu takip eder. Fakat bunun
için bir sürü iyi neden vardır: Kalbimizde, toplumda itiraf etmemize
izin verilenden daha fazla duygu karmaşası vardır. Bazı insanları çok sevebilirsiniz
ama aynı zamanda derin ve anlaşılabilir kırgınlıkları barındırıyor ve onlara karşı öfke duyuyor olabilirsiniz.
Cenazelerde her zaman  'olması gerektiği gibi' ağlayamamamız boşuna değil. Hayatta zor bir zamanı atlamak için,
eleştirilere kulak asmamak için; bilincimizden geçen bazı şeyleri hissetmemeyi
ve dışa vurmamayı öğrenmek zorundayız. Aramızdaki, en çok sıkıntı çekmiş olanlar, özellikle genç yaşta,
ara sıra duygusuzluğun sanatında uzmanlaşmak zorunda kaldı. Hassasiyetin ve açık olmanın
zamanı geldiğinde, hassas duygularımıza kolayca

Arabic: 
عواطفنا تتبع سيناريو للحياة مشابه لما يحدث عند مشاهدة
 فلم اجنبي سئ الترجمة هناك تأخير و أخطاء بالترجمة.
يمكن ان يكون هذا غريباً
بل ويوجد أسباب جيدة لذلك:
هناك الكثير من الازدواجية في دواخلنا؛
اكثر من ما هو مسموح لنا ان نعترف به أمام العامة.
قد نحب البعض لكن في نفس الوقت
نكتم مشاعر غضب واستياء ضدهم.
لهذا لا عجب في أننا قد لا نوفي
 النحيب حقه أيام العزاء.
لنمضي في الحياة، نحتاج الى بناء مخبأ متين: 
 نتعلم فيه بألا نشعر وألا نشارك بأشياء معينة تمر بالوعي.
بيننا البعض ممن قد عانوا
 أكثر من سواهم خاصة في سن مبكرة،
وجب عليهم ان يتفننوا في مهارة
حجب المشاعر عرضيا.
لا عجب أنه عندما يحين الوقت للضعف والانفتاح، 
قد لا نكون قادرين على الوصول الى عواطفنا الهشة واللينة بسهولة.

Slovak: 
sprístupniť naše viac jemné emócie. - Šťastie môže byť extrémne znepokojujúce   na všimnutie si.
Sme stvorenia, ktoré obraňujú samé seba cez úzkosť a nemôžu sa vždy ľahko vzdať
našej opatrnosti, jednoducho pretože máme pár dni voľna a je tu paleta paliem
pred nami. - Môžeme mať vypestované podozrievanie veľkých skupín a báť sa ich schopnosti
netolerancie a krutosti. Preto môže byť pre nás zložité pripojiť sa v hocijakým nekomplikovaným
spôsobom so spoločenskou radosťou a oslavou. Môžeme mať nejaký opodstatnený odpor v úzadí
proti kolektívnym požiadavkám. - Nakoniec, naše emócie  majú tendenciu pohybovať sa oveľa pomalšie než
než podnikať udalosti vo vonkajšom svete. Takzvané správne pocity sa môžu objaviť, ale radšej
neskôr než by človek mohol očakávať. Nakoniec sa cítime za to vďační,
ale tri mesiace potom sme sa vrátili. Všímame si, že sme sa zamilovali, alebo spustošili

Turkish: 
erişemeyebiliriz. Mutluluğumuzu dışarı yansıtmak oldukça zor olabilir.
Kendimizi endişe yoluyla koruyan canlılarız ve ihtiyatlı olmayı her zaman
kolayca elden bırakamıyoruz, bunun basitçe nedeni işten birkaç gün iznimiz var
ve önümüzde bir dizi palmiye ağacı var. Kalabalık gruplardan kuşkulanmış olabiliriz ve onların
hoşgörüsüzlüğü ve zulmünden korkmuş olabiliriz. Bu yüzden, hiç de karmaşık olmayan toplu bir neşeye ya da kutlamaya katılmak
bizim için zor olabilir. Toplu taleplere karşı sağlam bir nedene dayanan
geçmiş kırgınlıklarımız olabilir. Son olarak, duygularımız dış dünyadaki olaylardan
daha yavaş gelişmeye meyillidir. Sözde doğru duygular gün yüzüne çıkabilir,
fakat bu kişinin beklediğinden daha geç gerçekleşebilir. Ancak geri döndükten üç ay sonra
tatile gittiğimiz için memnun oluruz. Aşık olduğumuzu, yıkıldığımızı, yas tutuğumuzu ya da korktuğumuzu

Arabic: 
إحساسنا بالسعادة من الممكن أن يكون مقلقاً.
نحن مخلوقات تدافع عن أنفسها من خلال
القلق ولا يمكن بسهولة أن نتخلى عن يقظتنا،
فقط لأننا لا نعمل اليوم والنخيل باسق أمامنا.
ولربما نمونا متوجسين من الانتماء لجماعات كبيرة
 والخوف من قدرتهم على التعصب والقسوة.
ولعله يكون مربكاً لبعضنا حتى المشاركة
في الهتافات السعيدة والأهازيج.
ولعلنا نحمل استياء متأصل
ضد المطالب الجماعية.
أخيراً، عواطفنا تميل إلى التطور بشكل أبطأ
من الأحداث الحاصلة في الكون من حولنا.
لذلك المشاعر المسماة "المشاعر الصحيحة" ربما تظهر،
 لكن قد تكون متأخرة عن ما يتوقعه المرء.
تدريجيا بعد ثلاث شهور من عودتنا
سنشعر بالسرور تجاه كيف مضت العطلة،
نحن نعلم أننا نحب، 
او محطمون او في حداد او خائفين،

English: 
to access our more tender emotions. – Happiness
can be extremely worrying to register. We
are creatures who defend ourselves through
anxiety and cannot always readily give up
our vigilance, simply because we have a few
days off work and there’s a line of palm
trees ahead. – We may have grown suspicious
of large groups and fear their capacity for
intolerance and cruelty. It may therefore
be tricky for us to join in in any uncomplicated
way with communal cheering and celebration.
We may have some well-founded background resentments
against collective demands. – Finally, our
emotions tend to move far more slowly than
do events in the outer world. The so-called
right feelings may well show up, but rather
later than one might expect. We do eventually
feel grateful at the way the holiday went,
but three months after we’ve returned. We
do register that we are in love, or devastated

English: 
or in mourning or scared, but not as soon
as the world outside us might like. The inner
clock has its own rhythms and seasons that
won’t easily obey the outer calendar. Ultimately,
we often aren’t ‘in the moment’, because
we have the wrong map of what should be thought
normal at any given moment. It’s our expectations,
rather that our emotions, that are at fault.
To help ourselves, we should create a culture
which better accommodates the weirder truths
of the way we work: that does not have such
a strong script about what should be felt
– and where we are more ready to accept
the greater complexities of our minds. A lover
who isn’t always there in the act might
return if they aren’t pressured to do so
too actively; someone who isn’t happy on
holiday might grow a little more so if we
don’t demand that they smile all the time;
someone who isn’t delighted at a wedding

Slovak: 
alebo v smútku alebo vystrašení,ale nie hneď, ako by sa vonkajšiemu svetu mohlo páčiť. Vnútorné
hodiny majú vlastný rytmus a dôvody, ktoré nebude ľahko počúvať vonkajší kalendár. Nakoniec,
často sa nenachádzame v prítomnosti, pretože máme zlú mapu toho, čo by sa malo normálne myslieť
v hocijakom danom momente. Sú to skôr naše očakávania než naše emócie, ktoré sú na vine.
Na to aby sme si pomohli, mali by sme tvoriť kultúru, ktorá sa lepšie prispôsobí zvláštnym pravdám
spôsobu, akým fungujeme: ktorá nemá taký silný scenár o tom, čo sa má cítiť
- a kde sme viac pripravení akceptovať väčšiu zložitosť našich myslí. Milenec,
ktorý nie je vždy prítomný v akte by sa mohol vrátiť, ak to nie je pod tlakom;
niekto, kto nie je šťastný cez sviatky by sa mohol o trochu viac rozvíjať, takže ak
nebudeme žiadajme aby sa usmieval celý čas; niekto, kto nemá radosť z výročia

Turkish: 
dışarı yansıtırız ama dışarıdaki dünyanın istediği zaman değil. İçimizdeki saatin
dışarıdaki takvime kolayca uymayacak kendine ait bir ritmi ve mevsimleri vardır.
Nihayetinde, genelde anı yaşamıyoruz çünkü herhangi bir anda normal sanılan
yanlış bir haritaya sahibiz. Kabahatli duygularımızdan çok beklentilerimiz.
Kendimize yardım etmek için, hissettiğimiz şeklin tuhaf gerçekleri
ile uyumunu sağlayan, nasıl hissetmemiz gerektiği hakkında katı bir senaryosu olmayan
ve zihnimizin daha büyük karışıklıklarını kabul etmeye hazır olduğumuz bir kültür yaratmalıyız.
Olay sırasında her zaman orada olmayan sevgili belki de sık bir şekilde baskı altında
hissetmezse geri gelebilir; tatilde mutlu olmayan birinden devamlı gülmesini
istemezsek, değişebilir; bir evlilik yıldönümününden hoşnut olmayan birine,

Arabic: 
لكن ليس على نفس الوتيرة التي يتوقعها من حولنا.
ساعتنا الداخلية لها سرعتها الخاصة وفصولها
التي لاتخضع بسهولة للتقويم الخارجي
فى النهاية احيانأ لا نشعر باللحظة،
لأن خريطة مفاهيمنا المتعلقة بما يجب علينا التفكير به خاطئة.
إن الخطأ من توقعاتنا، بدلاً من ان تكون عواطفنا.
لمساعدة أنفسنا، يتوجب علينا أن نخلق ثقافة تكون أفضل في استيعاب الحقائق الاكثر غرابة التي نعيش عليها:
تلك  التي لا تتضمن نصا واضحاً 
عن ما يجب علينا الشعور به
- ومتى نكون مستعدين لتقبل التعقيدات العظيمة لعقولنا.
الحبيب الذي لا يتواجد دائما ربما يعود إذا لم يشعر بالإلحاح;
الشخص الغير سعيد في العطل
 ربما يسعد قليلا إذا ما لم نطلب منه الابتسام طوال الوقت;
الشخص غير المبتهج في ذكرى الزواج

English: 
anniversary could eventually celebrate if
they were first allowed to be (understandably)
a bit sad as well. We should have greater
respect for the way we’re built. Not being
able to be in the moment isn’t a sign that
we are strange or defective, but that we have
started to be rightly faithful 
to ourselves.
Our wisdom display cards explore what it really means to be wise and how we can strive to become more enlightened in our everyday lives.

Slovak: 
svadby by mohol napokon oslavovať, ak by im bolo najprv dovolené (pochopiteľne)
zároveň trochu smútku. Mali by sme mať väčší rešpekt voči spôsobu, akým sme stavaní. Nebyť
schopní byť v okamihu nie je znakom, že sme zvláštni alebo chybní, ale že sme
začali byť správne verní sami sebe.
Naša múdrosť zobrazuje na kartách to, čo skutočne znamená byť múdry a ako sa usilovať o to, aby sme boli viac osvietení v každodennom živote.
 

Arabic: 
سيبتهج في النهاية إذا سمحنا في البداية
 أن يكون حزيناً قليلاً
يجب علينا ان نقدر اكثر الوضع الذي أسسنا عليها.
أن لا تعيش اللحظة هي ليست اشارة على اننا غرباء او مختليين،
لكن على أننا بدأنا نشعر بشكل صحيح بالأيمان بأنفسنا.
ترجمة: فريق أترجم @autrjim

Turkish: 
(anlaşılır bir şekilde) ilk önce biraz üzgün olmasına izin verilse
en nihayetinde o da kutlayabilir. Olduğumuz kişiliğe daha çok saygı duymalıyız.
Anı yaşayamamamız garip ya da kusurlu olduğumuzun bir işareti değil, kendimize karşı
dürüst bir şekilde sadık kalmaya başladığımızın bir işaretidir.
Bilgelik kartlarımız, bilmenin ne anlama geldiğini ve günlük hayatımızda daha kültürlü olmak için nasıl çaba gösterebileceğimizi keşfediyor.
