
English: 
[SciShow Theme]
Focus your eyes on this swinging watch.
You're getting sleepy, very sleepy...
And now, when I snap my fingers
You will watch this whole video.
*SNAPS*
You may have seen hypnotists make people fall asleep on command, quack like a duck,
or even change personalities, like in the movie Office Space
And these performances can make hyponsis seem pretty questionable to the average skeptical person.
So, is there really that kind of power in a soothing voice and a swinging watch?
Well, it turns out that hypnosis isn't just a party trick.
There's scientific evidence that being hypnotized is possible and might cause some real changes in your brain.
Some psychologists even use it as a therapy to help patients with a bunch of physical and mental conditions.
So, hypnosis is probably real. Just not in the exaggerated brainwashing way you might think.

Spanish: 
Fija tus ojos en el balanceo de este reloj.
Te está dando sueño...
Mucho sueño...
Y ahora.
Cuando truene mis dedos.
Verás todo este video.
Quizá hayas visto a hipnotizadores hacer a personas dormir bajo orden,
graznar como un pato,
o incluso ¡cambiar personalidades!
Como en la película "Office Space".
Y estas actuaciones pueden hacer que la hipnosis
parezca muy cuestionable para la persona escéptica promedio.
Así que, ¿existe realmente ese tipo de poder
en una voz calmante y un reloj balanceándose?
Bueno, resula que la hipnosis
no es solo un truco de fiesta.
Hay evidencia científica de que estar hipnotizado es posible
y quizá cause algunos cambios reales en tu cerebro.
Algunos psicólogos lo usan incluso como una terapia
para ayudar a pacientes con diferentes condiciones físicas y mentales.
Entonces la hipnosis es probablemente real,
solo no en la exagerada "lava-cerebros" manera que quizá pienses.
Diferentes técnicas de meditación en estados de trance

Vietnamese: 
[SciShow Theme]
Tập trung mắt bạn vào chiếc đồng hồ đang lung lay.
Bạn sẽ cảm thấy vô cùng, vô cùng là buồn ngủ..
Và bây giờ, khi tôi chụp nhanh những ngón tay của tôi lại
Bạn sẽ được xem toàn bộ tập phim.
*CHỤP*
Bạn có thể đã được thấy các nhà thôi miên khiến mọi người rơi vào giấc ngủ bằng sự chỉ huy của họ, lẩm bẩm như một con vịt
hay thậm chí thau đổi danh tính, giống như ở bộ phim Office Space vậy.
Và những buổi trình diễn này có thể làm cho sự thôi miên dường như khá nghi ngờ đối với những người bình thường đầy hoài nghi.
Vậy nên, có thực sự có một loại sức mạnh trong một giọng nhẹ nhàng và một chiếc đồng hồ lung lay ?
Vâng, hóa ra thì thôi miên không chỉ là một trò lừa đảo.
Có các bằng chứng khoa học rằng việc bị thôi miên là có khả năng và có thể gây ran một vài sự thay đổi có thực trong bộ não của bạn.
Một số nhà tâm lý học thậm chí sử dụng nó như một phương pháp trị liệu để giúp các bệnh nhân của mình với một mớ tình trạng về thể chất và thần kinh.
Vậy nên, việc thôi miên có lẽ là thực sự. Không phải chỉ bằng cách phóng đại sự tẩy não mà bạn nghĩ đâu.

Vietnamese: 
Các kỹ thuật thiền định khác nhau và sự thần trí hôn mê giống như nhau đã được ghi chép trong hàng ngàn năm.
Nhưng những gì chúng ta thừa nhận là thôi miên hiện đại bắt đầu từ những năm 1700 một phần nhờ một bác sĩ tên là Franz Mesmer.
Đó là nơi chúng ta có từ "mê hoặc".
Thấy đấy, Mesmer đã có một lý thuyết về tự nhiên mà ông gọi là "từ tính động vật"
nhưng ông không chỉ nói về hấp dẫn tình dục.
Ông nghĩ rằng có những chất lỏng không nhìn thấy, từ tính chảy qua các sinh vật sống
và ông tuyên bố rằng ông có thể cứu chữa cho mọi người được tất cả các loại bệnh bằng cách tùy chính dòng chảy đó.
Sử dụng ánh sáng mờ, âm nhạc thanh nhã, nam châm và những cử chỉ tay hào nhoáng, Mesmer gây ra một trạng thái giống như hôn mê thức tỉnh
trong một số khách hàng của ông ta và cố gắng cân bằng chất lỏng vô hình này.
Một số bệnh nhân của Mesmer đã khỏe mạnh hơn sau khi điều trị.
Nhưng khi cộng đồng khoa học đưa lý thuyết từ tính động vật để thử nghiệm,
họ nhận thấy rằng một chất lỏng từ có khả năng chữa bệnh không phải là một điều thực sự có thực.
Vì vậy, Mesmer và các nghiên cứu của ông đã bị mất uy tín, và nhiều nhà khoa học đã không đưa ra ý tưởng
về suy nghĩ phương pháp trị liệu bằng hôm mê lần thứ hai.
Ít nhất, cho đến giữa những năm 1800.
Đó là khi bác sĩ phẫu thuật James Braid bắt đầu nghiên cứu liệu pháp trị liệu tiềm năng này.
Ông đã đặt ra từ "thôi miên" để mô tả nó, từ tiếng Hy Lạp "hypnos"

Spanish: 
se han documentado por miles de años.
Pero lo que consideramos ser hipnosis moderna,
inició en los años 1700 parcialmente gracias a un fisiólogo llamado Franz Mesmer;
que es de donde se obtuvo la palabra (en inglés) "mesmerize".
Verás, Mesmer tenía una teoría sobre la naturaleza que llamó "magnetismo animal".
Pero el no estaba hablando solamente sobre atracción sexual.
El pensaba que había líquidos magnéticos invisibles que fluían por las criaturas vivas
y postulaba que podía curar a las personas de todo tipo de enfermedades ajustando ese flujo.
Usando luces tenues, música etérea, imanes y movimientos llamativos de manos;
Mesmer indujo un estado como de trance a sus pacientes y trató de balancear este fluido invisible.
Algunos de los pacientes de Mesmer sí se recuperaron después de sus tratamiento.
Pero cuando la comunidad científica
puso la teoría del magnetismo animal a prueba
encontraron que los fluidos magnéticos con poderes curativos: simplemente no eran algo real.
Así que Mesmer y su investigación fueron desacreditados
y muchos científicos no le dieron a la idea de terapia en estado de trance una segunda visita.
Al menos, hasta mediados del siglo 19.
Ahí fue cuando el cirujano James Braid comenzó a estudiar esta posible terapia.
El eligió la palabra hipnosis para describirla.
De la palabra griega "hypnos".

English: 
Different meditation techniques and trance like states have been documented for thousands of years.
But what we consider to be modern hypnosis began in the 1700s partially thanks to a physician named Franz Mesmer.
Which is where we got the word "mesmerize."
See, Mesmer had a theory about nature that he called "animal magnetism"
but he wasn't just talking about sex appeal.
He thought that there were invisible, magnetic fluids that flowed through living creatures
and he claimed he could cure people of all kinds of illnesses by adjusting that flow.
Using dim lights, ethereal music, magnets and flashy hand gestures, Mesmer induced a trance-like state
in some of his clients and tried to balance this invisible fluid.
Some of Mesmer's patients did get healthier after his treatments.
But when the scientific community put the theory of animal magnetism to the test,
they found that a magnetic fluid with healing powers was just not a real thing.
So Mesmer and his research were discredited, and many scientists didn't give the idea of
therapeutic trance-like state a second thought.
At least, until the mid-1800s.
That's when surgeon James Braid began to study this potential therapy.
He coined the word "hypnosis" to describe it, from the Greek word "hypnos"

Vietnamese: 
bởi vì ông nghĩa rằng sự hôn mê bất tỉnh khá tương đồng với việc ngủ.
Ngày nay, các nhà tâm lý học lâm sàng cho rằng thôi miên chỉ có vẻ như buồn ngủ
khi nó thực sự là một trạng thái tâm lý tập trung, loại tương tự như việc thiền định.
Và không giống như thuật thôi miên nhấp nháy bạn có thể thấy trên TV, thôi miên lâm sàng là khá đơn giản.
Tất cả chỉ là sự tập trung.
Vì vậy, thôi miên thường xảy ra trong một căn phòng ít ánh sáng, yên tĩnh.
Đôi khi có chơi nhạc nhẹ nhàng, nhưng mục đích là để loại bỏ tất cả các sự phân tâm.
Nhà thôi miên nói nhẹ nhàng, khuyến khích những khách hàng tập trung sự chú ý vào một thứ gì đó
như một chiếc đồng hồ bỏ túi lơ lửng và đi qua các bài tập thư giãn.
Cuối cùng, họ sẽ đạt được một trạng thái tập trung thư giãn,
mà chỉ có nghĩa là họ bình tĩnh, tập trung và cởi mở hơn để đề xuất các gợi ý.
Bằng cách đó, những nhà thôi miên có thể hướng dẫn khách hàng của họ thông qua các hình ảnh hóa hoặc hướng dẫn khác nhau,
phụ thuộc vào những mục đích của trị liệu thôi miên.
Khá đơn giản, đúng chứ ?
Các nhà tâm lý học lâm sàng đồng ý rằng sự hôn mê thức tỉnh thoải mái và tập trung này là mục tiêu của thôi miên.
Nhưng có hai lý thuyết chính về việc bị thôi miên thực sự có ý nghĩa tâm lý.
Lý thuyết cơ chế thay đổi nói rằng việc thôi miên thực sự dẫn đến một trạng thái ý thức riêng biệt.
Một loại giống như giấc ngủ, thôi miên có thể là một trạng thái khác biệt của bộ não

English: 
because he thought the trance-like state was similar to sleep.
Nowadays, clinical psychologists think hypnosis only  seems like drowsiness
when it's actually a focused psychological state, kind of similar to meditation.
And unlike the flashy hypnotism you might see on TV, clinical hypnosis is pretty simple.
It's all about focus.
So hypnosis usually takes place in a dimly lit, quiet room.
Sometimes there is gentle music playing, but the goal is to remove all distractions.
The hypnotist speaks softly, encourages the client to focus their attention on something
like maybe a dangling pocket watch, and walks them through relaxation exercises.
Eventually, they will reach a state of focus relaxation
which just means they are calm, focused and more open to suggestion.
That way, hypnotists can guide their clients through different visualizations or instructions,
depending on the goals of the hypnotherapy.
Pretty simple, right?
Clinical psychologists agree that this relaxed and focused trance is the goal of hypnosis.
But there are two main theories about what being hypnotized actually means psychologically.
The altered state theory says that hypnosis actually leads to a distinct state of consciousness.
Kind of like sleep, hypnosis might be a distinct state in the brain

Spanish: 
Porque pensaba que el estado de trance se asemejaba al acto de dormir.
Hoy en día, psicólogos clínicos piensan que la hipnosis sólo parece somnolencia,
cuando en realidad es un estado de concentración psicológica.
Un poco similar a la meditación.
Y a diferencia del hipnotismo ostentoso que quizá veas en televisión,
la hipnosis clínica es bastante simple.
Se trata de concentración.
Entonces la hipnosis suele tomar lugar en un cuarto tenuemente iluminado y silencioso.
A veces hay música suave tocando,
pero el objetivo es remover todas las distracciones.
El hipnotizador habla suavemente, le pide al cliente que centre su atención en algo,
quizá como: un reloj de bolsillo en balanceo,
y lo guía por ejercicios de relajación.
Finalmente, llegarán a un estado de "relajación concentrada".
Lo que simplemente significa que están calmados, concentrados y mas abiertos a la sugestión.
De esa manera, los hipnotizadores pueden guiar a sus clientes
por diferentes visualizaciones o instrucciones,
dependiendo de los objetivos de la hipnoterapia.
Bastante simple, ¿verdad?
Psicólogos clínicos están de acuerdo que este trance relajado y concentrado
es el objetivo de la hipnosis,
pero hay dos teorías principales sobre lo que estar hipnotizado significa en sí, psicológicamente.
La "teoría del estado alterado de conciencia" dice que la hipnosis en verdad te lleva
a un estado distinto de conciencia.
Algo así como cuando duermes, la hipnosis puede ser un estado diferente en el cerebro,

English: 
where your mental processes work differently
and you're not necessarily aware of what's happening as if you were awake.
On the flip side, non-state theory says that hypnosis is more like role play.
Instead of being a distinct state, hypnosis might be a combination of intense focus
and certain expectations about what it means to be hypnotized.
Basically, you're still aware and playing along.
So right now researchers need more evidence to figure out what being hypnotized means in a psychological sense.
But they have found that different people are more or less easily hypnotized.
Hypnosis is a voluntary process.
So people have to be willing to listen to a hypnotist, focus and relax.
But researchers estimate that around 10 to 15% of people are highly hypnotizable,
meaning they slip more easily into a hypnotic state during a session.
Another 20% or so are pretty resistant to hypnosis.
And the rest of us fall somewhere between.
It's not exactly clear what makes someone highly hypnotizable or not,
but one study found evidence that it might have to do with slight variations in brain anatomy.
These researchers used magnetic resonance imaging or MRI
and found that the subjects who were more easily hypnotized had a significantly larger rostrum

Vietnamese: 
nơi mà quy trình tinh thần của bạn làm việc khác đi
và bạn không nhất thiết phải nhận thức được những gì đang xảy ra như thể bạn đang tỉnh.
Về phía ngược lại, lý thuyết phi thể chế nói rằng thôi miên giống như đóng vai trò.
Thay vì là một trạng thái khác biệt, thôi miên có thể là một sự kết hợp của tập trung mạnh mẽ
và những sự kỳ vọng nhất định về ý nghĩa của nó để được thôi miên.
Về cơ bản, bạn vẫn nhận thức và chơi đùa suốt.
Vì vậy, ngay bây giờ các nhà nghiên cứu cần thêm bằng chứng để tìm ra những gì được thôi miên có nghĩa là trong một ý nghĩa tâm lý.
Nhưng họ đã phát hiện ra rằng những người khác nhau được thôi miên ít nhiều cũng thực sự dễ dàng.
Thôi miên là một quá trình tự nguyện.
Vì vậy, mọi người phải sẵn sàng lắng nghe một nhà thôi miên, tập trung và thư giãn.
Nhưng các nhà nghiên cứu ước tính khoảng 10 đến 15% số người bị thôi miên cao độ,
có nghĩa là họ trượt một cách dễ dàng hơn vào trạng thái thôi miên trong một phiên.
20% khác hay cũng như số màkhá kháng thúc sự thôi miên.
Và phần còn lại của chúng ta nằm ở giữa.
Nó không phải là chính xác rõ ràng những gì khiến ai đó đánh giá cao việc thôi miên hay không,
nhưng một nghiên cứu đã tìm thấy bằng chứng rằng nó có thể liên quan đến những thay đổi nhỏ trong việc giải phẫu não.
Các nhà nghiên cứu này sử dụng cách chụp cộng hưởng từ tính hoặc MRI
và tìm ra rằng các đối tượng, những người mà dễ bị thôi miên có một mỏ xương bướm (rostrum) lớn hơn

Spanish: 
donde tus procesos mentales funcionan de manera distinta,
y no estás necesariamente consciente de lo que está pasando, a diferencia de que si estuvieras despierto.
Por otro lado;
la teoría del "no-estado" dice que la hipnosis es mas como una actuación.
En lugar de ser un estado diferente,
la hipnosis puede ser una combinación de intensa concentración
y ciertas expectativas sobre lo que significa ser hipnotizado.
Básicamente, sigues consciente y estás siguiendo el juego.
Así que, por ahora, los investigadores necesitan mas evidencia para
definir lo que significa estar hipnotizado en un sentido psicológico.
Pero sí han encontrado que diferentes personas son más o son menos susceptibles a ser hipnotizados.
La hipnosis es un proceso voluntario,
entonces las personas tienen que; estar dispuestas a escuchar a un hipnotizador
concentrarse y relajarse.
Pero los investigadores han estimado que alrededor de 10 a 15 por ciento de las personas
son altamente hipnotizables.
O sea, que entran mas fácilmente en estado hipnótico durante una sesión.
Alrededor de otro 20% es altamente resistente a la hipnosis,
y el resto de nosotros cae algún lugar en medio de ambos lados.
No es exactamente claro lo que hace a alguien altamente hipnotizable o no,
pero un estudio encontró evidencia de que quizá tenga que ver con
pequeñas variaciones en anatomía cerebral.
Estos investigadores usaron resonancias magnéticas o MRI (por las siglas en inglés)
y encontraron que los sujetos que eran mas fácilmente hipnotizados
tenían significativamente más grande el "rostro" (subdivisión del cuerpo calloso)

English: 
than those who weren't.
The rostrum is the region in the brain involved in attention.
Other scientists wanted to look at the brainwave patterns of hypnotized people.
Basically, your brain depends on electrochemical energy to work
because that's how your neurons communicate with each other.
Using an electroencephalogram or EEG,
researchers can monitor the electrical activity of your brain and see different patterns of brainwaves.
In this study, the researchers found that hypnosis,
especially in highly hypnotizable people,
leads to an increase in theta waves,
which are linked to attention and visualization.
Like when you're doing mental math or daydreaming.
So MRIs and EEGs seem to show that hypnosis can affect how our brains pay attention to things.
which supports the idea that it is a state of focused relaxation.
But how does that focused relaxation let hypnotists make suggestions
and slightly influence what their clients think or do?
Well, it has to do with a concept called top-down processing.
Our brains receive a lot of sensory information from the world around us.
But we do a lot of processing and interpretation to figure out what's going on.
The idea of top-down processing says that what you expect from memories and assumptions,

Spanish: 
que aquellos que no lo eran.
El "rostro" es una región del cerebro relacionada con la atención.
Otros científicos querían ver los patrones de las ondas cerebrales en personas hipnotizadas.
Básicamente, tu cerebro depende de energía electroquímica para funcionar.
Porque así es como tus neuronas se comunican entre ellas.
Usando un electroencefalograma o EEG (para los compas),
los investigadores pueden monitorear la actividad eléctrica de tu cerebro
y ver diferentes patrones de ondas cerebrales.
En este estudio los investigadores encontraron que la hipnosis,
especialmente en personas altamente hipnotizables,
lleva a un incremente de ondas "Theta",
las cuales están ligadas a atención y visualización,
como cuando estás haciendo matemáticas mentales o soñando despierto.
Entonces ambos MRIs y EEGs parecen mostrar que la hipnosis
puede afectar cómo nuestro cerebro pone atención a las cosas,
lo cual apoya a la idea de que es un estado de relajación concentrada.
Pero ¿cómo esa relajación concentrada le ayuda a los hipnotizadores
a hacer sugestiones e influir levemente lo que los clientes piensan o hacen?
Bueno, tiene que ver con un concepto llamado "procesamiento perceptivo".
Nuestros cerebros reciben mucha información sensorial de nuestro alrededor,
pero hacemos mucho procesamiento e interpretación para descubrir lo que está pasando.
La idea del procesamiento perceptivo dice que; lo que esperas de memorias y asunciones:
el nivel más alto de información,

Vietnamese: 
so với những người mà không bị thôi miên.
Vùng rostrum là vùng mà não liên quan đến sự chú ý.
Các nhà khoa học khác muốn nhìn vào mô hình sóng não của những người bị thôi miên.
Về cơ bản, não của bạn phụ thuộc vào năng lượng điện để hoạt động
bởi vì đó là cách các nơ rơn thần kinh kết nối với nhau.
Sử dụng điện não đồ hoặc EEG,
các nhà nghiên cứu có thể theo dõi hoạt động điện của não và xem các khuôn mẫu sóng não khác nhau.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã nhận thấy rằng sự thôi miên,
đặc biệt là ở những người có khả năng bị thôi miên cao,
dẫn đến sự gia tăng các sóng theta,
liên quan đến các sự chú ý và hình dung.
Giống như khi bạn đang làm toán học thần kinh hoặc mơ mộng.
Vì vậy, MRIs và EEG dường như cho thấy rằng sự thôi miên có thể ảnh hưởng đến bộ não chúng ta bằng cách chú ý đến sự vật,
điều mà hỗ trợ cho ý tưởng rằng nó là một trạng thái thư giãn tập trung.
Nhưng làm thế nào mà tập trung thư giãn khiến cho các nhà thôi miên đưa ra các gợi ý
và ảnh hưởng nhẹ hơn đến những điều khách hàng của họ nghĩ hoặc làm ?
Vâng, nó có liên quan đến khái niệm gọi là xử lý từ trên xuống.
Bộ não chúng ta nhận được rất nhiều thông tin cảm quan từ thế giới xung quanh chúng ta.
Nhưng chúng ta làm rất nhiều các quá trình và các sự giải thích để tìm ra những gì đang xảy ra.
Ý tưởng xử lý từ trên xuống cho thấy rằng những gì mà bạn mong đợi từ những ký ức và những giả định - các mức độ thông tin hàng đầu,

Vietnamese: 
có thể có một tác động lớn đến những gì bạn cảm nhận được với các giác quan của bạn,
mức dưới cùng của thông tin.
Các nhà khoa học nhận thức đã biết điều này trong một thời gian dài.
Và có rất nhiều các thí nghiệm khác nhau chỉ ra tác động này.
Ví dụ, một nhóm các nhà nghiên cứu đã cho mọi người uống rượu nho mà chúng được nghĩ rằng rất đắt
và rượu nho mà chúng được  nghĩ rằng rất rẻ tiền.
Chúng thực sự là những loại rượu vang giống nhau, nhưng người ta nói họ rất thích loại đắt tiền hơn
có lẽ bởi vì họ hy vọng nó có hương vị tốt hơn.
Không chỉ như vậy, các phần xử lý niềm vui của bộ não còn trở nên sôi động hơn
cũng như khi họ uống rượu đắt.
Xử lý từ trên xuống cũng giải thích hiệu quả của hiệu ứng giả dược.
Nếu bác sĩ cho bạn một viên thuốc và nói rằng nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn,
có thể bạn sẽ nói rằng nó có thể,
thậm chí nếu viên thuốc thực chỉ được làm toàn bằng đường.
Về cơ bản, điều này có nghĩa là bởi vì một người bị thôi miên được cởi mở hơn với các đề xuất,
những sự hy vọng của họ có thể được điều chỉnh, điều mà mà cũng có thể thay đổi cách họ nhận thức thế giới.
Và có bằng chứng khoa học rằng sự thôi miên có thể ảnh hưởng đến sự nhận thức như vậy.
Thực hiện bài kiểm tra Stroop, nơi bạn tìm kiếm một cụm từ mô tả màu sắc như màu đỏ, xanh lá cây và màu xanh lam.
Nhưng thay vì đọc từ được in, bạn phải nói màu mực mà từ đó được in.
Ví dụ, nếu cụn từ ''Yellow'' được in bằng màu mực xanh,
bạn phải nói ''blue''.

Spanish: 
puede tener un grande impacto en lo que percibes con tus sentidos:
el nivel más bajo de información.
Los científicos cognitivos han sabido esto por mucho tiempo
y hay muchos experimentos diferentes que muestran este efecto.
Por ejemplo; un grupo de investigadores les hizo beber a unas personas: vino que creían que era caro
y vino que pensaban que era barato.
En realidad era el mismo vino, pero las personas dijeron que disfrutaron más el vino caro.
Probablemente, porque esperaban que supiera mejor.
No sólo eso, pero una parte de su cerebro procesadora del placer se volvió más activa
también cuando bebieron del "vino caro".
El procesamiento perceptivo también explica el efecto placebo;
si un doctor te da una pastilla y te dice que te hará sentir mejor,
probablemente vas a decir que lo hace, incluso si la pastilla realmente solo contiene azúcar.
Básicamente, esto significa que, porque una persona hipnotizable está mas abierta a las sugestiones
sus expectativas pueden ser modificadas.
Lo que también puede cambiar cómo perciben el mundo.
Y hay evidencia científica de que la hipnosis puede afectar la percepción de esta manera.
Toma la "prueba Stroop";
donde miras un grupo de palabras describiendo colores
como rojo, verde y azul.
Pero en lugar de leer la palabra impresa, tienes que decir el color de la tinta con el que está impresa la palabra.
Entonces si la palabra amarillo está pintada en tinta azul
por ejemplo, tienes que decir azul.

English: 
the top level of information, can have a big impact on what you perceive with your senses,
the bottom level of information.
Cognitive scientists have known this for a long time.
And there are a lot of different experiments that show this effect.
For example, a group of researchers had people drink wine that they thought was expensive
and wine that they thought was cheap.
They were actually the same wine, but the people said they enjoyed the expensive one more
probably because they expected it to taste better.
Not only that, but a pleasure processing part of their brains became more active
when they drank the "expensive" wine as well.
Top-down processing also explains the placebo effect.
If a doctor gives you a pill and says it'll make you feel better,
you're probably going to say that it does,
even if the pill was actually just made of sugar.
Basically, this means that because a hypnotized person is more open to suggestions,
their expectations can be tweaked, which can also change the way they perceive the world.
And there's scientific evidence that hypnosis can affect perception like this.
Take the Stroop test, where you look a bunch of words describing colors like red, green and blue.
But instead of reading the printed word, you have to say the color of ink the word is printed in.
So if the word 'Yellow' is printed in blue ink, for example,
you have to say "blue".

Spanish: 
Es muy difícil de hacer por el conflicto en la tarea,
tu cerebro está procesando las palabras y el color de las palabras al mismo tiempo.
Así que un grupo de neurocientíficos,
decidió usar la prueba de Stroop para ver si la hipnosis puede afectar cómo las personas
percibe las palabras y sus colores usando un escán MRI funcional
para monitorear su actividad cerebral.
Los investigadores usaron pruebas de relajación
para hipnotizar una mezcla de personas que eran altamente hipnotizables y menos hipnotizables.
Entonces a los sujetos se les dio una sugestión muy específica;
"las palabras que verían en el escáner FMRI eran garabatos,
y tenían que identificar el color mostrado tan rápido como fuera posible."
Unos días después de la sesión de hipnosis
los sujetos tomaron la prueba de Stroop mientrás escaneban sus cerebros.
Las personas altamente hipnotizables, las cuales eran probablemente más receptivas a la sugestión,
eran más rápidas y más precisas para escoger el color de las palabras.
Incluso más sorprendentemente,
había diferencias medibles en su actividad cerebral.
Específicamente, una región del cerebro responsable para decodificar palabras escritas
no se activó.
Así que sus cerebros no parecían estar reconociendo las palabras como palabras.
Al mismo tiempo, sus cerebros no parecían registrar ningún conflicto en la tarea,

English: 
It's pretty hard to do because of the conflict in the task.
Your brain is processing the word and the color of the word at the same time.
So, a team of neuroscientists decided to use the Stroop test to see if hypnosis could affect how people
perceive the words and their colors using a functional MRI scanner to monitor their brain activity.
The researchers used relaxation techniques that hypnotize a mix of people who are
highly hypnotizable, and less hypnotizable.
Then the subjects were given a very specific suggestion.
The words they would see in the fMRI scanner were gibberish,
and they had to identify the color shown as quickly as possible.
A couple of days after the hypnosis session,
the subjects took the Stroop test while having their brain scanned.
And highly-hypnotizable people, who were probably more receptive to the suggestion,
were faster and more accurate at picking the color of the words.
Even more amazingly, there were measurable differences in their brain activity.
Specifically, a brain region responsible for decoding written words didn't become activated.
So their brains didn't seem to be recognizing the words as words.
At the same time, their brains didn't seem to register any conflict in the task,

Vietnamese: 
Thật khó để làm được bởi vì các xung đột trong nhiệm vụ.
Bộ não của bạn đang xử lý các cịm từ và màu sắc của từ đó cùng một lúc.
Vậy nên, một nhóm các nhà thần kinh học đã quyết định sử dụng bài kiểm tra Stroop để thấy nếu như sự thôi miên có thể ảnh hưởng đến việc người ta
nhận biết các từ và màu sắc của chúng bằng một máy quét MRI có chức năng để theo dõi hoạt động của não.
Các nhà nghiên cứu đã sử dụng các kỹ thuật thư giãn mà thôi miên một sự pha trộn của những người
bị sự thôi miên nhanh và những người ít hay bị thôi miên.
Sau đó các đối tượng được đưa cho một gợi ý rất cụ thể.
Những từ mà họ sẽ thấy trong máy quét fMRI đã bị vô nghĩa ý nghĩa,
và họ đã phải xác định màu sắc hiển thị càng nhanh càng tốt.
Một vài ngày sau khi phiên thôi miên,
các đối tượng đã thử nghiệm Stroop trong khi bộ não của họ đã bị quét.
Và những người có khả năng bị thôi miên cao, những người mà có thể chấp nhận đề nghị này,
đã nhanh hơn và chính xác hơn khi chọn màu sắc của cụm từ.
Thậm chí đáng ngạc nhiên hơn, có sự khác biệt đo được trong các hoạt động trong bộ não của họ.
Cụ thể, một vùng não chịu trách nhiệm giải mã các cụm từ viết đã không được kích hoạt.
Vậy nên,, bộ não của họ dường như không nhận ra những từ ngữ như là những từ ngữ.
Đồng thời, não của họ dường như không chạm đến bất kỳ sự xung đột nào trong nhiệm vụ,

Vietnamese: 
Không giống với bộ não của những người tham gia mà kháng sự thôi miên.
Vậy nên dường như có vẻ các gợi ý thôi miên đã làm thay đổi kỳ vọng của các đối tượng
để họ nhận ra những cụm từ ngớ ngẩn thay vì những từ ngữ có nghĩa, và có thể tập trung vào màu sắc.
Một nghiên cứu khác của các nhà thần kinh học thậm chí đã chỉ ra rằng sự thôi miên có thể khóa những ký ức lại.
Các đối tượng xem một đoạn phim 45 phút và trở lại sau một tuần sau đó để được thôi miên.
Họ đã nhận được một gợi ý quên đi bộ phim khi mà họ nghe thấy một tín hiệu nhất định,
và có thể bộ nhớ của họ được phục hồi với các tín hiệu khác.
Sau đó, những người tham gia đi vào một máy quét fMRI, và đã được đưa ra các tín hiệu quên.
Sau đó, họ được nhận một bài kiểm tra và không thể nhớ được các chi tiết của bộ phim
mặc dù họ có thể nhớ những chi tiết về căn phòng mà họ đã xem phim ở đó.
Thêm vào đó, một số vùng liên quan đến trí nhớ của bộ não họ không hoạt động như nhóm kiểm soát,
gồm những người mà không bị hôn mê.
Vì vậy, giống như bạn về mặt lý thuyết thì có thể bị thôi miên để quên đi "Đế quốc phản công"
để bạn có thể trải nghiệm sự khám phá để bạn có thể trải nghiệm sự tiết lộ của cha Luke Skywalker's father hơn và hơn nữa.
Hiện tượng này được gọi là chứng mất trí nhớ hậu thôi miên.
và thực sự được sử dụng cho các mô hình nghiên cứu các chức năng quên lãng.
Giống như loại mà có thể là do chấn thương sọ não.
Vì vậy, mặc dù một số nhà thôi miên sử dụng nó như một thủ thuật bên,

English: 
Unlike the brains of participants who were resistant to hypnosis.
So it seems like hypnotic suggestion did change the subject's expectations
so they perceived gibberish instead of words and could focus on the colors.
A different study by neuroscientists even found that hypnosis could block memories.
The subjects watched a 45 minute film and came back a week later to be hypnotized.
They were given a suggestion to forget the film when they heard a certain cue,
and could have their memory restored with another cue.
Then the participants entered an fMRI scanner, and were given the forgetting cue.
After that, they were given a test and couldn't remember the details of the movie
even though they could remember details of the room they watched it in.
Plus, certain memory related regions of their brains weren't as active as those of a control group,
who hadn't been hypnotized.
So, like you can theoretically be hypnotized to forget "The Empire Strikes Back"
so you could experience the reveal of Luke Skywalker's father over and over again.
This phenomenon is known as post-hypnotic amnesia.
and is actually used for models researching functional amnesia.
Like the kind that can be caused by traumatic brain injury.
So even though some hypnotists use it as a party trick,

Spanish: 
a diferencia de los participantes que eran resistentes a la hipnosis.
Así que parece que la sugestión hipnótica sí cambió las expectativas de los sujetos,
así que percibieron garabatos en lugar de palabras y pudieron concentrarse en los colores.
Un estudio diferente por neurocientíficos
incluso encontró que la hipnosis podía bloquear memorias.
Los sujetos miraron una película de 45 minutos,
y volvieron una semana después para ser hipnotizados.
Se les dio la sugestión de olvidar la película cuando se les diera cierta señal,
y podían recuperar su memoria con otra señal.
Entonces los participantes entraron en un escáner FMRI, y se les dio la señal de olvido.
Después de eso se les dio una prueba y no podían recordad los detalles de la película,
incluso cuando podían recordad los detalles del cuarto en el que la vieron.
Además, ciertas regiones de su cerebro relacionadas con la memoria
no estaban tan activas como las del grupo del control, que no habían sido hipnotizados.
Así que, teóricamente podrías ser hipnotizado para olvidar El Imperio Contraataca
para que puedas experimentar la revelación del padre de Luke Skywalker, una y otra vez.
Este fenómeno se conoce como amnesia post-hipnótica.
Y de hecho se utiliza como un modelo para investigar amnesia funcional,
como el que puede ser provocado por una herida cerebral traumática.
Así que aunque algunos hipnotizadores lo usan como un truco de fiesta,

English: 
some scientists are finding hypnosis to be a useful tool
for medicine and psychology.
Some surgeons have used hypnosis before operations and medical treatments
to reduce pain, anxiety and help with faster recovery.
Hypnosis has even been used during child birth to reduce anxiety and pain.
And hypnotherapy is sometimes used in combination with other behavioral therapy techniques
for a bunch of conditions, from quitting smoking to mental illnesses like depression or PTSD.
At the same time, hypnosis isn't a cure-all.
And hypnotic suggestions won't help everyone.
So, is hypnosis real?
Probably!
But even psychologists aren't exactly sure about what being hypnotized means.
Some think it's a distinct state of consciousness,
while others think that being hypnotized is more about concentration and expectations.
Mostly, hypnosis just highlights how powerful our brains are.
If you don't want to relax and be put to sleep, you won't be.
But you could possible change your perception of the world to reduce physical pain,
or even, force yourself to forget.
Thanks for watching this episode of SciShow and we hope you won't forget what you learned here today.
If you want to learn more about psychology and the human brain, watch for our new channel
coming out in the spring, SciShow Psychology, which was chosen by our patrons on Patreon.

Vietnamese: 
một số các nhà khoa học cũng đang tìm cách để thôi miên là một công cụ hữu ích
cho y học và tâm lý học.
Một số bác sĩ phẫu thuật đã sử dụng thôi miên trước khi phẫu thuật và điều trị y học
để giảm thiểu đau đớn, lo lắng và giúp nhanh chóng hồ phục.
Thôi miên thậm chí đã được sử dụng trong thời gian sinh con để giảm bớt lo lắng và đau đớn.
Và liệu pháp thôi miên đôi khi được sử dụng kết hợp với các kỹ thuật trị liệu hành vi khác
đối với một loạt các tình trạng, việc từ bỏ hút thuốc đến các bệnh tâm thần như trầm cảm hoặc PTSD.
Đồng thời, thôi miên không phải là chữa được tất cả các bệnh.
Và các đề xuất thôi miên sẽ không giúp ích gì cho mọi người.
Vậy, thôi miên có thực không ?
Có lẽ!
Nhưng ngay cả các nhà tâm lý học cũng không chắc chắn về việc bị thôi miên có nghĩa là gì.
Một số người thì nghĩ đó là một trạng thái ý thức khác biệt,
trong khi những người khác nghĩ rằng bị thôi miên là có nhiều hơn các sự tập trung và mong đợi.
Hầu hết, thôi miên chỉ làm nổi bật sức mạnh của bộ não của chúng ta.
Nếu bạn không muốn thư giãn và muốn được đặt vào giấc ngủ, bạn sẽ không thể.
Nhưng bạn có thể thay đổi nhận thức của bạn về thế giới để giảm đau thể chất,
hay thậm chí, tập trung vào bản thân để quên đi.
Cảm ơn đã theo dõi tập phim này cảu SciShow và chúng tôi mong bạn sẽ không quên những gì đã học ở đây hôm nay.
Nếu bạn muốn nghiên cứu nhiều hơn về tâm lý học và bộ não con người, xem kênh mới của chúng tôi
ra mắt vào mùa xuân này, SciShow Psychology, được lựa chọn bởi các patron của chúng tôi trên Patreon.

Spanish: 
algunos científicos están encontrando la hipnosis como una herramienta útil
para medicina y psicología.
Algunos cirujanos han usado la hipnosis antes de operaciones y durante tratamientos médicos
para reducir el dolor, ansiedad y ayudar con una recuperación mas rápida.
La hipnosis ha sido usada incluso durante partos para reducir ansiedad y dolor.
Y la hipnoterapia es algunas veces usada en combinación con otras técnicas de terapias conductistas
para muchas condiciones; desde dejar de fumar hasta enfermedades como depresión o EPT.
Al mismo tiempo, la hipnosis no es un "cura todo" y las sugestiones hipnóticas no ayudarán a todos.
Así que, ¿Es la hipnosis real?
¡Probablemente!
Pero incluso los psicólogos no están seguros de lo que estar hipnotizado significa.
Algunos piensan que es un estado distinto de conciencia,
mientras otros piensan que estar hipnotizados es más sobre concentración y expectativas.
Más que nada, la hipnosis subraya lo poderosos que son nuestros cerebros.
Si no te quieres relajar, y que te pongan a dormir
no lo harás.
Pero tú podrías posiblemente cambiar tu percepción del mundo o reducir dolor físico
o incluso forzarte a ti mismo a olvidar.
Gracias por ver este episodio de SciShow y esperamos que no olvides lo que aprendiste aquí el día de hoy.
Si quieres aprender más sobre psicología y el cerebro humano
busca nuestro nuevo canal que viene en primavera: SciShow Psychology.
El cual fue escogido por nuestros patrones en Patron.

Vietnamese: 
Nếu bạn muốn giúp đỡ chúng tôi làm ra các video và các kênh như thế này, bạn có thể đến patreon.com/scishow
và đừng quên đến youtube.com/scishow và theo dõi.

Spanish: 
Si quieres ayudarnos a hacer videos y canales como estos, puedes ir a patreon.com/scishow
y no olvides ir a youtube.com/scishow y suscribirte.
Está bien, porque los pocos que sí afectan nuestra supervivencia
mantienen al resto.
Como; no ir al inodoro cuando tomas agua.
Ese es un meme excelente.

English: 
If you want to help us make videos and channels like this, you can go to patreon.com/scishow
and don't forget to go to youtube.com/scishow and subscribe.
