
Italian: 
 ♪ Bob e Brad, i due fisioterapisti più famosi, ♪ 
 su Internet ♪ 
 - Ciao gente, sono Bob Schrupp, fisioterapista. 
 - Brad Heineck, fisioterapista. 
 - Siamo i fisioterapisti più famosi 
 su internet. 
 - A nostro avviso, ovviamente, Bob. 
 - Va bene, la domanda del giorno, Brad. 
 Dovresti fare un pisolino? È buono? Male? Per quanto? Quante volte? 
 - Ah, buone domande. 
 Ci sono molte domande lì, Bob. 
 - A proposito, vengo da una lunga fila di sonnellini. 
 - Ah. 
 - Sì, mio ​​padre ha fatto un pisolino, mia madre. 
 Mia madre ha appena detto che era sempre abituata a non schiacciare un pisolino, 
 lei avrebbe finito il lavoro, 
 - Si. 
 - durante quel periodo in cui i bambini si sdraiavano. 
 - Si. 
 - E dopo un po 'ha scoperto "cosa stavo facendo?" 
 - (ridendo) 
 - "Si svegliavano, sarei esausto." 
 - Potrebbe partecipare. 
 - Si. 
 A proposito, se sei nuovo nel nostro canale per favore 
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 senza dolore e cariciamo ogni giorno. 
 Inoltre, vai su bobandbrad.com, vai alla sezione omaggi. 
 Regalando sempre qualcosa. 
 Stiamo regalando cinghie di sospensione. 

English: 
♪ Bob and Brad, the two most
famous physical therapists, ♪
on the internet ♪
- Hi folks, I'm Bob
Schrupp, physical therapist.
- Brad Heineck, physical therapist.
- We are the most famous
physical therapists
on the internet.
- In our opinion, of course, Bob.
- Alright, the question of the day, Brad.
Should you nap? Is it good?
Bad? How long? How often?
- Ah, good questions.
There's a lot of questions there, Bob.
- By the way, I come from
a long line of nappers.
- Ah.
- Yeah, my dad took a nap, my mom.
My mom just said she always
used to not take a nap,
she'd get work done,
- Yeah.
- during that period when
the kids would lay down.
- Yeah.
- And after a while she
found "what was I doing?"
- (laughing)
- "They'd wake up, I'd be exhausted."
- She could join in.
- Yeah.
By the way, if you're
new to our channel please
take a second to subscribe to us.
We provide videos on how
to stay healthy, fit,
pain free, and we upload every day.
Also, go to bobandbrad.com,
go to the giveaways section.
Always giving something away.
We're giving away suspension straps.

Italian: 
 - Per esercizio. 
 - È un allenamento. Sì, è un ottimo allenamento. 
 - Li amo. 
 - Guarda il nostro video su questo. 
 Inoltre, vai su Facebook. 
 - Facebook. 
 - Verrà appuntato nella parte superiore della pagina, il concorso. 
 - Questa è la tua mano destra o il lato sinistro? 
 - È un po 'proprio nel mezzo. 
 - Proprio nel mezzo. Buona. 
 - Vai su Twitter, Instagram o TikTok se vuoi 
 una versione di 60 secondi del nostro programma. 
 - Ecco qua 
 - In realtà Brad, c'è una discreta quantità di ricerche 
 sul pisolino. 
 - Mm hmm. 
 - Ma prima di dirlo, 
 c'erano molte persone importanti che facevano i sonnellini. 
 Winston Churchill, JFK, Ronald Reagan 
 - Sì. 
 - Lo farebbe anche durante le riunioni. 
 - (ridendo) 
 - Albert Einstein, Thomas Edison. 
 E questo è quando sono andato alla Mayo Clinic, come sai, 
 per i miei studi. 
 - Sicuro. 
 - E ti hanno fatto leggere la loro biografia di 
 i due fratelli Mayo. 
 - Oh, questo ha dato inizio. 
 - Sì, e William Mayo, ho lavorato a casa sua per un po ' 
 come un cameriere. 
 - Lo hai conosciuto? 
 - No, era morto molto tempo fa. 
 - Oh. 
 - Ma era un pisolino, e pare anche quando 
 aveva persone famose 
 - Si. 

English: 
- For exercise.
- It's a workout. Yeah,
it's a great workout.
- I love them.
- Check out our video on that.
Also, go to Facebook.
- The Facebook.
- It'll be pinned to the top
of the page, the contest.
- Is this your right hand
or the left hand side?
- It's kind of right in the middle.
- Right in the middle. Good.
- Go to Twitter, Instagram,
or TikTok if you want
a 60 second version of our program.
- There ya go
- Actually Brad, there's
a fair amount of research
on napping.
- Mm hmm.
- But before I'm going to say that,
there was a lot of notable
people that were nappers.
Winston Churchill, JFK, Ronald Reagan
- Yup.
- He'd do it even during meetings.
- (laughing)
- Albert Einstein, Thomas Edison.
And this is when I went to
Mayo Clinic, as you know,
for my studies.
- Sure.
- And they made you
read their biography of
the two Mayo brothers.
- Oh, that started it.
- Yeah, and William Mayo, I
worked at his house for a while
as a waiter.
- Did you get to meet him?
- No, he was dead a long time ago.
- Oh.
- But he was a napper,
and apparently even when
he had famous people over
- Yeah.

English: 
- he'd say "I'm sorry,
I gotta, I gotta leave"
- It's nap time.
- And he'd go and nap.
- Yeah.
- Yeah, I think the Queen
of England was over one time
and he got up and said "I
gotta go and take my nap."
- I hope it didn't upset her.
- Yeah. Apparently not.
So, anyways, there's
a lot of studies on it
and there's actually three types of naps.
Did you know that Brad?
- No, no.
- Planned napping, which
means you're preparing in case
you know you're going
to lose sleep that night
- Oh, I see.
- so you actually plan and
take a nap ahead of time.
Habitual napping, which is a daily nap.
- Yup.
- That's me.
And then there's emergency napping,
- (laughing)
- so like if you're driving along
- Oh, yeah.
- And all of a sudden you get real tired
- I've done that alright.
- Yeah, yeah. So.
What are the benefits?
Let's go over that first.
So, again, lots of studies.
It restores alertness.
No surprise there.
It really, I saw one
that recently talks about
how it improves your cognitive
ability, your ability
- Sure.
- to remember.
- Right.
- I know that I would
always try to study right
before I went to bed.
And, you know, apparently

Italian: 
 - lui diceva "mi dispiace, devo, devo andare" 
 - È l'ora del pisolino. 
 - E andava a fare un sonnellino. 
 - Si. 
 - Sì, penso che la regina d'Inghilterra sia finita una volta 
 e si è alzato e ha detto "Devo andare a fare un pisolino". 
 - Spero non l'abbia turbata. 
 - Si. Apparentemente no. 
 Quindi, comunque, ci sono molti studi su questo 
 e in realtà ci sono tre tipi di sonnellini. 
 Lo sapevi che Brad? 
 - No, no. 
 - Pisolino programmato, il che significa che ti stai preparando in caso 
 sai che perderai il sonno quella notte 
 - Oh, capisco. 
 - quindi pianifichi e fai un pisolino prima del tempo. 
 Sonnellino abituale, che è un pisolino quotidiano. 
 - Sì. 
 - Sono io. 
 E poi ci sono i sonnellini di emergenza, 
 - (ridendo) 
 - così come se stessi guidando 
 - O si. 
 - E all'improvviso ti stanchi davvero 
 - L'ho fatto bene. 
 - Si si. Così. 
 Quali sono i vantaggi? Esaminiamo prima quello. 
 Quindi, ancora una volta, molti studi. Ripristina la vigilanza. 
 Nessuna sorpresa lì. 
 Davvero, ne ho visto uno di cui parla recentemente 
 come migliora la tua capacità cognitiva, la tua capacità 
 - Sicuro. 
 - ricordare. 
 - Giusto. 
 - So che cercherò sempre di studiare bene 
 prima di andare a letto. 
 E, sai, a quanto pare 

Italian: 
 - Si. 
 - questo ti ha aiutato 
 - Sì, assorbilo. 
 - Sì, assorbilo. 
 Migliorerà le tue prestazioni, 
 Ridurrà errori e incidenti. 
 Hanno fatto uno studio della NASA su astronauti e piloti, 
 ha migliorato le loro prestazioni del 34 percento. 
 - Beh, ha davvero senso se ti siedi 
 e pensaci. 
 - Si, come no. 
 - È come rilassare il tuo corpo, sai, 
 perché sei stanco fisicamente, fai un pisolino, 
 prendi un po 'di sangue fresco 
 - Ricaricare la batteria. 
 - nel tuo sistema. Si. E torna a lavorare. Si. 
 - Si. 
 - Quindi sì, mentalmente ha senso. 
 - Diminuzione del rischio di sonnolenza alla guida, ovviamente. 
 - O si. 
 - Stavo leggendo quel libro sul sonno e hanno parlato 
 anche una leggera diminuzione della vigilanza 
 era uguale a essere, sai, come un ubriaco. 
 Voglio dire, non ci è voluto molto. 
 - Non leggerò mai quel libro perché 
 - Lo so, ti spaventerà a morte. 
 - Esagera chiaramente, perché sarei morto 
 tante volte ormai. Guida. 
 - L'ho trovato però, quando guido stanco. 
 Tipo, oh ragazzo, quello era vicino. 
 - Si. Si. Quando attraversi la linea centrale 
 è allora che mi fermo 
 - Si. 

English: 
- Yeah.
- that did help you
- Yeah, absorb it.
- Yeah, absorb it.
It'll enhance your performance,
It'll reduce mistakes and accidents.
They did a NASA study of
astronauts and pilots,
it improved their performance 34 percent.
- Well, it really makes
sense if you sit down
and think about it.
- Yeah, right.
- It's like relaxing your body, you know,
because you're fatigued
physically, you take a little nap,
get some fresh blood
- Recharging your battery.
- in your system. Yeah.
And go back to work. Yeah.
- Yeah.
- So yeah mentally it makes sense.
- Decreased risk of
drowsy driving, of course.
- Oh yeah.
- I was reading that one
book on sleep and they talked
about even a slight, you
know, decrease in alertness
was equal to being, you know, like drunk.
I mean, it didn't take much.
- I'm never going to
read that book because
- I know, it'll scare the hell out of ya.
- It exaggerates clearly,
because I would be dead
so many times by now. Driving.
- I've found it though,
when I'm driving tired.
Like, oh boy, that was close.
- Yeah. Yeah. When you
cross the center line
that's when I stop to
- Yeah.

Italian: 
 - fai un pisolino o prendi un po 'di Pepsi. (ridendo) 
 - L'altra cosa che gli studi hanno scoperto, 
 sei meno impulsivo, e questo è proprio vero con me, 
 hai una maggiore tolleranza per la frustrazione. 
 - O si. 
 - Voglio dire, quando sono stanco vengo di cattivo umore. 
 Dico, sì, devi andare a fare un pisolino. 
 Oppure devi ... 
 - Beh, i bambini sono sempre così. 
 - E io sono come un bambino. 
 - Siete ragazzi così? Diventano un po 'irritabili 
 quando sono stanchi? 
 - Sì, quando loro ... 
 - Anche Alex, tuo marito? 
 - Quando si stancano, arriva a quel punto 
 di non tornare indietro. 
 - (ridendo) 
 - Ottimo per i turnisti. 
 - Si. 
 - È divertente, il padre di Linda era un lavoratore a turni 
 e così era suo fratello, e, sai, 
 Non penso che il lavoro a turni sia un bene per te. 
 Voglio dire, lo è davvero. È così brutto. Sai. 
 - Beh, se rimani nello stesso turno. 
 - Se rimani nello stesso turno fa differenza. 
 - Sì, ma i turni a rotazione lo sono, sì. 
 Penso di avere un'intera teoria su questo 
 ma non ne parlerò adesso. 

English: 
- take a nap or get some Pepsi. (laughing)
- The other thing the studies have found,
you're less impulsive, and
this is really true with me,
you have a greater
tolerance for frustration.
- Oh, yeah.
- I mean, I get in the
worst moods when I'm tired.
I'm like, yeah you need to go take a nap.
Or, you need to...
- Well, kids are like that all the time.
- And I'm like a kid.
- Are you're kids like that?
They get a little cranky
when they're tired?
- Yeah, when they...
- Alex, too, your husband?
- When they get overtired,
that's, you get to that point
of not coming back.
- (laughing)
- Really good for shift workers.
- Yeah.
- It's funny, Linda's
dad was a shift worker
and so was her brother, and, you know,
I just don't think shift
work is good for ya.
I mean it really is.
It's so bad. You know.
- Well, if you stay on the same shift.
- If you stay on the same
shift it's a difference.
- Yeah, but rotating shifts are, yeah.
I think I've got a whole theory on that
but I'm not going to get into it now.

English: 
- Well, they showed that
naps obviously helped this
- Sure.
- but also they found
out naps and caffeine are
the best combination
for that. No surprise.
- Yeah.
- So, then there's the
psychological benefit.
It's like a pleasant mini vacation.
- Oh, sure.
- And it's how I look at it, too.
It's like, ah I love taking a nap.
- (laughing)
- You know?
- Yeah.
- So what are the negative parts of it?
- Yeah, what are they?
- Well, there really aren't that many.
To be honest with you.
- Yeah.
- One, if you take a
nap too close to bedtime
- Oh.
- it can affect your night time sleep
- Well.
- and we see that a
lot in the elderly when
we work with them.
Sometimes
- Yup.
- they can't sleep at night and are,
we go, did you sleep during the day?
No. And then you come in their room
and they're zonked out.
They don't even know
they slept during the day.
- Well, if you sleep too long
in naps or too much in the day
you get your nights and
your days flipped around.
- Right, right.
So, the other one is sleep inertia.
And this has happened
to me, and we're going
to talk about when it's too
long, what's the right time
to take a nap.
- Okay.

Italian: 
 - Beh, hanno dimostrato che i sonnellini ovviamente hanno aiutato questo 
 - Sicuro. 
 - ma hanno anche scoperto che i sonnellini e la caffeina lo sono 
 la migliore combinazione per questo. Nessuna sorpresa. 
 - Si. 
 - Allora, c'è il vantaggio psicologico. 
 È come una piacevole mini vacanza. 
 - Oh certo. 
 - Ed è anche come la vedo io. 
 È come, ah, adoro fare un pisolino. 
 - (ridendo) 
 - Sai? 
 - Si. 
 - Allora quali sono gli aspetti negativi? 
 - Già, cosa sono? 
 - Beh, non ce ne sono davvero molti. 
 Per essere onesti. 
 - Si. 
 - Uno, se fai un pisolino troppo vicino all'ora di andare a dormire 
 - Oh. 
 - può influire sul sonno notturno 
 - Bene. 
 - e lo vediamo molto negli anziani quando 
 lavoriamo con loro. 
 Qualche volta 
 - Sì. 
 - non possono dormire la notte e sono, 
 andiamo, hai dormito durante il giorno? 
 No. E poi vieni nella loro stanza 
 e sono esclusi. Non lo sanno nemmeno 
 dormivano durante il giorno. 
 - Beh, se dormi troppo a lungo nei sonnellini o troppo durante il giorno 
 le tue notti e le tue giornate cambiano. 
 - Giusto giusto. 
 Quindi, l'altro è l'inerzia del sonno. 
 E questo è successo a me, e ce ne andremo 
 di cui parlare quando è troppo lungo, qual è il momento giusto 
 fare un pisolino. 
 - Va bene. 

English: 
- The amount of time.
If you sleep too long,
you get into that grogginess.
Did you ever get to that?
Where you took a nap,
you woke up and were, I mean, I was like,
God, I can't.
- Takes you a half hour to wake up.
- Yeah, yeah. You can't just
- You have to jump in the shower to
- Yeah, right.
- to get going. So you gotta
watch the amount of time
to prevent that sleep inertia.
And number three, this probably
isn't a big one for me,
it doesn't bother me, is the stigma.
Like, you're considered lazy
- Oh.
- if you take a nap.
- Well, absolutely.
- The lack of ambition.
- Absolutely.
- Absolutely. (laughing)
Because you're not a napper are ya?
Once in a while you take one, right?
- Yeah. But no, historically
you didn't nap when
you're working.
- Right.
- I mean, you couldn't. I
mean, you got work to get done.
You can't say, oh I'm going to take a nap.
- Well, I wouldn't take a nap here.
Although, you know it's funny,
when I worked construction,
at lunch, I'd tip over a wheelbarrow,
and lay in the wheelbarrow,
and take a nap.
- (laughing)
- For 15 minutes.
- Yeah. Actually, it's a good, yeah.
I know, when I'm working,
I'm thinking about work.
I'm not thinking about a nap.
- So.
- My mind is focused. (laughing)

Italian: 
 - La quantità di tempo. Se dormi troppo a lungo 
 entri in quella stordimento. 
 Ci sei mai arrivato? Dove hai fatto un pisolino 
 ti sei svegliato ed eri, voglio dire, ero tipo, 
 Dio, non posso. 
 - Ti ci vuole mezz'ora per svegliarti. 
 - Si si. Non puoi semplicemente 
 - Devi saltare sotto la doccia 
 - Si, come no. 
 - per andare avanti. Quindi devi guardare la quantità di tempo 
 per prevenire quell'inerzia del sonno. 
 E numero tre, questo probabilmente non è importante per me, 
 non mi dà fastidio, è lo stigma. 
 Tipo, sei considerato pigro 
 - Oh. 
 - se fai un pisolino. 
 - Beh, assolutamente. 
 - La mancanza di ambizione. 
 - Assolutamente. 
 - Assolutamente. (ridendo) 
 Perché non sei un pisolino, vero? 
 Di tanto in tanto ne prendi uno, giusto? 
 - Si. Ma no, storicamente non hai dormito quando 
 Stai lavorando. 
 - Giusto. 
 - Voglio dire, non potresti. Voglio dire, hai del lavoro da fare. 
 Non puoi dire, oh, vado a fare un pisolino. 
 - Beh, non farei un pisolino qui. 
 Anche se, sai, è divertente, quando ho lavorato all'edilizia, 
 a pranzo ribalterei una carriola, 
 e sdraiati sulla carriola e fai un pisolino. 
 - (ridendo) 
 - Per 15 minuti. 
 - Si. In realtà, è un bene, sì. 
 Lo so, quando lavoro, penso al lavoro. 
 Non sto pensando a un pisolino. 
 - Così. 
 - La mia mente è concentrata. (ridendo) 

Italian: 
 - Parliamo del periodo di tempo, Brad. 
 - Sì. 
 - Quindi, hai cicli nel sonno. 
 Hai sonno REM, sonno non REM. 
 E per passare attraverso un ciclo completo di sonno 
 è un'ora e mezza. 
 Quindi, se dormi un'ora e mezza, stai bene. 
 - Si. 
 - Ma se dormi circa 45 minuti, non lo sei. 
 Perché se dormi meno di 30 minuti stai bene anche tu. 
 Perché non entri mai nel sonno REM. 
 Non entri mai in un ciclo. 
 Quindi dormi meno di 30 
 - (ridendo) 
 - o dormire un'ora e mezza. 
 Non dormire come 45, non dormire un'ora. 
 È allora che puoi entrare in quello stordito. 
 Oppure, se dormi per due ore, puoi rimanere intontito. 
 Ha senso? 
 - Beh, lo fa. Tranne che ho la sensazione che questi numeri 
 può variare da persona a persona. 
 - Saresti sorpreso. 
 Ecco cosa, di nuovo 
 - Questo è lo stesso libro di cui parlavi? 
 - Si. 
 - Si. 
 - Il libro che non ho intenzione di leggere. 
 - Si, come no. 
 - (ridendo) 

English: 
- Let's talk about the
length of time, Brad.
- Yes.
- So, you have cycles in sleep.
You have REM sleep, non-REM sleep.
And, to go through a full cycle of sleep
is an hour and a half.
So, if you sleep a full hour
and a half, you're fine.
- Yeah.
- But, if you sleep like
45 minutes, you're not.
Because, if you sleep less than
30 minutes you're fine, too.
Because you never get into REM sleep.
You never get into a cycle.
So either sleep less than 30
- (laughing)
- or sleep an hour and a half.
Don't sleep like 45, don't sleep an hour.
That's when you can get into that groggy.
Or, if you sleep like two hours,
you can be in that groggy.
Does that make sense?
- Well, it does. Except for I
have a feeling these numbers
may vary from person to person.
- You would be surprised.
That's what, again
- This is the same book
that you were talking about?
- Yeah.
- Yeah.
- The book I'm not going to read.
- Yeah, right.
- (laughing)

English: 
- How consistent it is among
people, animals, and plants.
It's just amazing. That's
what I thought, too.
It's like, they're going,
no it's not as much variance
as you'd think.
And that whole thing about
a lot of people get by
on six hours of sleep.
- Yeah.
- That, too, was a myth
that it was like one out of
a thousand people.
- Right.
- could do that.
- Well, I could believe that, for sure.
- But there's a lot of people that do it.
- Yeah.
- And they're running sub par.
- It would be interesting to
see what their lifespan is.
I don't know how you would
- Right.
- That'd be a tough one to study.
- It'd be, well you'd have
to do it after the fact,
obviously.
(both laughing)
- So, I guess my final
saying is going to be
yes you can go ahead and nap.
They're good for you,
there's all these benefits.
Pick a time, at probably
30 minutes or less.
- Yep.
- That's what I do, 20 minutes.
- Sure.
Or, an hour and a half. Go
the full hour and a half
if you're
- Whoa.
- Yeah that's a long time.
- Yeah, because you'd
think that then I would be
staying up later, probably. I don't know.

Italian: 
 - Quanto è coerente tra persone, animali e piante. 
 È semplicemente fantastico. È quello che ho pensato anch'io. 
 È come se se ne andassero, no, non è così tanta varianza 
 come penseresti. 
 E tutta quella faccenda di molte persone se la cavano 
 in sei ore di sonno. 
 - Si. 
 - Anche quello era un mito da cui era uscito 
 mille persone. 
 - Giusto. 
 - potrebbe farlo. 
 - Beh, potrei crederlo, di sicuro. 
 - Ma ci sono molte persone che lo fanno. 
 - Si. 
 - E stanno correndo sotto la media. 
 - Sarebbe interessante vedere qual è la loro durata. 
 Non so come faresti 
 - Giusto. 
 - Sarebbe difficile studiare. 
 - Sarebbe, beh dovresti farlo dopo il fatto, 
 ovviamente. 
 (ridono entrambi) 
 - Quindi, immagino che sarà il mio ultimo detto 
 sì, puoi andare avanti e fare un pisolino. 
 Sono buoni per te, ci sono tutti questi vantaggi. 
 Scegli un tempo, probabilmente a 30 minuti o meno. 
 - Sì. 
 - È quello che faccio, 20 minuti. 
 - Sicuro. 
 Oppure un'ora e mezza. Vai per un'ora e mezza 
 se tu sei 
 - Whoa. 
 - Sì, è molto tempo. 
 - Sì, perché penseresti che allora lo sarei 
 stare sveglio più tardi, probabilmente. Non lo so. 

English: 
- Right, you probably would
be unless you're at a deficit.
- Sure. Right, right.
- Alright, happy naps out there.
- Yes. Nap well and be careful.
- Be careful. (laughing)
- Well, you got dreams, you know.
They get in the way. I
had a bad one last night.
I had a bear. Luckily I had my gear rifle.
- Are we still on? (laughing)
- Yeah. Well, I won. I, yeah.
Everything was okay.
- Is this like The Reverant?
Was that the movie? Reverant?
- Well, I don't know about
that, but I have had dreams
where a bear has got me. That
I had to wake up screaming.
- What is that? What does that mean?
- The bear. Black bear.
- What does that symbolize?
- Big bear.
- Who is the bear in your life?
- I don't know.
- (laughing)
- Bob, I'm not a psychologist.
- We gotta get into this.
- I just know what I see.
- Alright.
- Carry on.

Italian: 
 - Giusto, probabilmente lo saresti a meno che tu non sia in deficit. 
 - Sicuro. Giusto giusto. 
 - Va bene, sonnellini felici là fuori. 
 - Sì. Fai un sonnellino e stai attento. 
 - Stai attento. (ridendo) 
 - Beh, hai dei sogni, lo sai. 
 Si mettono in mezzo. Ne ho avuto uno brutto la scorsa notte. 
 Ho avuto un orso. Per fortuna avevo il mio fucile a ingranaggi. 
 - Siamo ancora in onda? (ridendo) 
 - Si. Ebbene, ho vinto. Io, si. 
 Andava tutto bene. 
 - È come The Reverant? 
 Era quello il film? Riverente? 
 - Beh, non lo so, ma ho fatto dei sogni 
 dove un orso mi ha preso. Che ho dovuto svegliarmi urlando. 
 - Cos'è quello? Cosa significa? 
 - L'orso. Orso nero. 
 - Cosa simboleggia? 
 - Grande orso. 
 - Chi è l'orso nella tua vita? 
 - Non lo so. 
 - (ridendo) 
 - Bob, non sono uno psicologo. 
 - Dobbiamo entrare in questo. 
 - So solo quello che vedo. 
 - Tutto a posto. 
 - Proseguire. 
