
English: 
Anyway, so I want to talk you about TM, which I have now been doing for 41 years
I don't remember exactly how I
started. It was some kid I knew
I had just gone to college and, you know, we were still kind of in the flush of the
feeling of the sixties and I just wanted
to try any new thing that I heard about
and so I went and I Iearned TM and I do remember the very first
time I did it and I remember that I was
up the entire night cause I never felt
that good before! And I had terrible acne,
I think I was about eighteen, and it just
all just went away! And I became
world famous comedian. That's my story!

Portuguese: 
Então, quero falar com vocês sobre a MT, que venho praticando há 41 anos.
Não me lembro exatamente como comecei. Foi alguma brincadeira.
Eu havia acabado de entrar na faculdade e, vocês sabem, estávamos todos empolgados com aqueles
sentimentos dos anos 60 e eu queria aprender qualquer coisa nova que ouvia
e assim fui aprender a MT e ainda me lembro da primeira
vez que meditei porque passei a noite em claro e nunca antes havia
me sentido tão bem! Eu tinha 18 anos e estava com uma espinha horrível, e ela simplesmente
desapareceu! E me tornei um comediante mundialmente conhecido. Essa é a minha estória!

Chinese: 
不论如何  我想谈谈超觉静坐  我已练习四十一年
我不记得当初怎么会去学  就是一个认识的人
那时我我去上大学  我们都还在那股
六零年代的热潮中  我很想尝试我听到的新事物
所以我就去学了超觉静坐而且确实记得
第一次练习就整个人觉得很棒
因为我从来没有那么棒的感觉  当时我十八岁   粉刺很多
但是粉刺都消失了   然后我就成为全球知名的喜剧演员了   这就是我的故事

Chinese: 
不論如何  我想談談超覺靜坐  我已練習四十一年
我不記得當初怎麼會去學  就是一個認識的人
那時我我去上大學  我們都還在那股
六零年代的熱潮中  我很想嚐試我聽到的新事物
所以我就去學了超覺靜坐而且確實記得
第一次練習就整個人覺得很棒
因為我從來沒有那麼棒的感覺  當時我十八歲   粉刺很多
但是粉刺都消失了   然後我就成為全球知名的喜劇演員了   這就是我的故事

French: 
...J'aimerais vous parler de la MT que je pratique depuis 41 ans maintenant
Je ne me souviens plus exactement comment j'ai commencé, peut-être avec un de mes copains.
J'allais au collège et, vous savez, nous étions alors dans la vague
des "sixties" et je voulais essayer tout ce qui était nouveau dont j'entendais parler
donc j'ai commencé la MT et je me souviens que la première fois
je suis resté debout toute la nuit parce que
je ne m'étais jamais senti aussi bien. J'avais de l'acné, terrible, et j'avais 18 ans,
et tout est parti! ...Puis je suis devenu un comédien célèbre. Voilà mon histoire!

French: 
Voilà toute l'histoire de ma vie! Et maintenant, voici la partie tragique de mon expérience de la MT
Légèrement tragique. Donc je médite depuis 1972, et quand j'ai commencé,
je ne faisais pas la méditation du matin. Vous êtes supposé de le faire deux fois par jour, et j'ai arrêté de le faire le matin
parce que je ne comprenais pas pourquoi en sortant du lit
il fallait encore se reposer. Drôle de concept! Sors du lit et repose toi!
Donc je l'ai fait peut-être une paire de mois, puis j'ai arrêté, mais j'e faisais
très régulièrement la méditation de l'après-midi quand j'étais impliqué dans la série TV
pour laquelle j'étais à la fois l'animateur star,

Chinese: 
这就是我生命的整个故事   接下来要说一下我跟超觉静坐故事的伤心的一段
有点伤心啦   好  我从1972年开始练习超觉静坐   不过我没做早上的静坐练习
本来是一天要做两次    但是我停止了早上的练习
很早就停了  因为我不理解  才从床上起来  然后又马上去休息是为了什么
我搞不懂这个概念  才起床  又去休息
于是  我可能只练习了几个月  然后我就停了早上那次
不过我非常规律练习下午的那一次静坐
那时我在演电视连续剧  而且是主角

Chinese: 
這就是我生命的整個故事   接下來要說一下我跟超覺靜坐故事的傷心的一段
有點傷心啦   好  我從1972年開始練習超覺靜坐   不過我沒做早上的靜坐練習
本來是一天要做兩次    但是我停止了早上的練習
很早就停了  因為我不理解  才從床上起來  然後又馬上去休息是為了什麼
我搞不懂這個概念  才起床  又去休息
於是  我可能只練習了幾個月  然後我就停了早上那次
不過我非常規律練習下午的那一次靜坐
那時我在演電視連續劇  而且是主角

English: 
That's the entire story of my life. And
now here's the tragic part of my TM
story. Slightly tragic. So I'm doing TM
from 1972 and I started and I didn't do
the morning one. You're supposed to do it twice a day, and I stopped doing the
morning one pretty early because
I didn't understand getting out of
bed, and then resting. I had trouble with
that concept. Get out of bed, now rest!
So maybe I did it for a couple of months and then I stopped, but I was
very regular with my afternoon
meditation and when I was doing the TV
series in which I was the star of the
show

Portuguese: 
Essa é toda a estória da minha vida. E agora a parte trágica da minha MT
Um pouco trágica... Pratico a MT desde 1972 e quando comecei não meditava
de manhã. Devemos meditar 2 vezes ao dia e parei de meditar
de manhã, porque não entendia por que quando acabava de acordar 
tinha de descansar novamente.... Eu tinha problemas com esse conceito: sair da cama e descansar!
Então, meditei durante alguns meses e depois parei, mas eu era
muito regular com minha meditação da tarde, e quando estava fazendo
as séries para TV em que era a estrela do programa,

Chinese: 
也是執行制片   主要編劇  主演並編輯電視台的22到24集連續劇
是電視台  不是第四台哦  而且持續了九年
工作非常繁重  而且我是一個很正常的人
不像那些瘋子  有用不完的能量  我只是一個很正常的人
可是當時卻處在一個不正常的狀況下
所以我就這樣做   每天大家吃午餐時  我就練習超覺靜坐
然後大家回到工作上時  我就一邊吃一邊工作
因為我還沒吃午飯   我就這樣過了九年沒掛掉
就是那每一天裡的二十分鐘救了我   因為你們要想像

French: 
le producteur exécutif, le scénariste principal, l'éditeur et le responsable du casting durant 24 épisodes
sur les réseaux TV, pas sur le câble, sur le réseau. Pendant 9 ans!
C'est beaucoup de travail. Et je ne suis pas
de ces gens un peu fous, qui ont une réserve d'énergie illimité, je suis juste un type normal!
Mais je n'étais pas dans une situation normale.
Et donc, chaque jour, quand les autres allaient manger à midi, je méditais.
Puis je retournais travailler, et je mangeais en travaillant
parce que j'avais sauté le repas. Mais j'ai survécu ainsi pendant 9 ans.
Ces 20 minutes au milieu de la journée m'ont sauvé. Parce que vous devez imaginer...

Portuguese: 
o produtor executivo, o roteirista, ator e editor de 22 a 24 episódios
em rede de TV e não TV a cabo! Durante 9 anos!
É muito trabalho! E sou um cara normal não um daqueles
loucos que têm energia ilimitada, sou apenas um cara normal!
Mas não é normal estar nessa situação...
Então o que eu fazia era... todo dia, quando o pessoal saía para almoçar, eu ia
meditar. Depois voltávamos para o trabalho e eu almoçava enquanto estava trabalhando
porque havia perdido o almoço. Mas foi assim que sobrevivi durante 9 anos. Eram aqueles 20
minutos no meio do dia que me salvariam! Porque - você consegue 

English: 
the executive producer, the head writer,
casting and editing for 22 to 24 episodes
on network television - not cable! Network! For nine years!
That's a lot of work!
And I'm a regular guty I'm not one of
these crazy people that has endless,
boundless energy, I'm just a normal guy!
But that was not a normal situation to be in.
And so what I would do is, every day when
everybody would have lunch, I would do
TM. And then we would go back to work and I would eat while I was working
because I had missed lunch. But that's how I survived nine years. It was that 20
minutes in the middle of the day that would save me. Because you've got to

Chinese: 
也是执行制片   主要编剧  主演并编辑电视台的22到24集连续剧
是电视台  不是第四台哦  而且持续了九年
工作非常繁重  而且我是一个很正常的人
不像那些疯子  有用不完的能量  我只是一个很正常的人
可是当时却处在一个不正常的状况下
所以我就这样做   每天大家吃午餐时  我就练习超觉静坐
然后大家回到工作上时  我就一边吃一边工作
因为我还没吃午饭   我就这样过了九年没挂掉
就是那每一天里的二十分钟救了我   因为你们要想象

Chinese: 
我是说  我知道大家的生活都很辛苦
每一份工作都很辛苦  真的  当你的名字出现在某部剧里时  那压力是很大的
然后那个戏红了   大家就期望每周比前一周有更高收视率
有很多压力  而我也很喜欢这样的每一片刻
但是有很多压力  很多工作  一切都很棒
但是如果没有超觉静坐   我是不可能完成这一切的
可是我没做早上的那一次  我刚才说过了  今年一月时   大家都很喜欢的Bob Roth
他教了我的孩子超觉静坐  有一天  我们在厨房里  我跟他说到没练早上静坐的事
他就说：「你应该试试练习早上那次静坐的。」
四十一年了  我这才知道我没正确练习  这就是我前面说的故事里伤心的一段

Chinese: 
我是說  我知道大家的生活都很辛苦
每一份工作都很辛苦  真的  當你的名字出現在某部劇裡時  那壓力是很大的
然後那個戲紅了   大家就期望每週比前一週有更高收視率
有很多壓力  而我也很喜歡這樣的每一片刻
但是有很多壓力  很多工作  一切都很棒
但是如果沒有超覺靜坐   我是不可能完成這一切的
可是我沒做早上的那一次  我剛才說過了  今年一月時   大家都很喜歡的Bob Roth
他教了我的孩子超覺靜坐  有一天  我們在廚房裡  我跟他說到沒練早上靜坐的事
他就說：「你應該試試練習早上那次靜坐的。」
四十一年了  我這才知道我沒正確練習  這就是我前面說的故事裡傷心的一段

Portuguese: 
imaginar... Sei que a vida de todo mundo é difícil e que todo trabalho
também, mas quando seu nome aparece naquele bendito show... a pressão é...
muito intensa! Então, o show é um sucesso e todo mundo espera que toda
semana será ainda melhor que o anterior e há muita pressão, mas eu adoro
cada segundo, mesmo com toda a pressão e com todo o trabalho,
mas eu nunca teria conseguido realizar tudo isso sem a MT. Mas eu não estava meditando
de manhã, como já disse. E em janeiro passado, o Bob Roth, que todo mundo adora,
ensinou a MT para meus filhos! E um dia quando estávamos a cozinha da minha casa e 
contei a ele o que estava fazendo, ele disse que eu realmente deveria tentar meditar de manhã.
41 anos e descobri que não estava fazendo a coisa certa! Essa é a parte trágica da

French: 
Je sais que la vie peut être dure et que chaque boulot
a ses difficultés mais ... quand c'est votre nom qui figure au générique... la pression
est si intense. Et le spectacle doit être réussi et tout le monde s'attend
à ce qu'il soit meilleur de semaine en semaine. C'était beaucoup de pression et
j'ai aimé chaque seconde de cela, mais c'était beaucoup de pression, beaucoup de travail, et tout était formidable
mais je n'aurai jamais pu le faire sans la MT. Mais, je ne méditais pas le matin
comme je vous l'ai dit. Et en janvier dernier, Bob Roth, que tout le monde aime ici
a enseigné la MT à mes enfants! Et un beau jour, nous étions dans la cuisine et
je lui racontais ce que je faisais et il me dit "vous devriez vraiment essayer de méditer le matin"
41 ans, et je découvrais que je ne faisais pas ce qu'il fallait! Voilà la partie tragique

English: 
imagine... I mean, I know
everybody's life is hard and every job
is hard but I mean, when it's your name
on the god damned show... the pressure is it's
it's intense! And then the show got
successful and everybody expected each
week to be even better than the last and
it was a lot of pressure and I loved
every second of it but was a lot of
pressure lot of work and it was all great
but I never could have accomplished it
without TM. But I was not doing the
morning one, as I told you. And this past
January, Bob Roth, who everybody loves -
he taught my kids TM! And so one day we
were standing in my kitchen and I was
telling him about something I was doing and he says, "you really should try doing the morning one."
41 years in I find out I'm not doing it
right! That's the tragic part of the

English: 
story. So now I do the morning one and
now ok so my life now
I don't like to take up too much time
but, you know, I've got a wife and three
kids, I do stand-up comedy almost every
weekend. I fly out Friday, I'll do a
show in one city, I'll fly to another city and another city... I'll come back, like,
Saturday night at like four or five in the morning, and then I have three little kids and
and I do this other little internet show...
so I'm very busy. And now I'm sixty,
by the way, I'm 60 years old. And I really
thought, well, the time has come
to throttle back the output

French: 
de l'histoire. Donc maintenant, je médite le matin. Ok et ma vie...
Je ne veux pas prendre trop de temps, mais, vous savez, j'ai une femme et 3 enfants,
je fais du "stand-up" en tant que comédien tous les week-end. Je prends l'avion le vendredi
pour jouer dans une ville, puis je vole vers une autre ville, je reviens
le samedi soir vers 4 ou 5 heures du matin, et j'ai 3 enfants ...
et je fais aussi mon show sur internet... donc je suis très occupé. Et j'ai maintenant 60 ans,
oui, 60 ans. Et j'ai pensé vraiment, eh bien, que le temps est venu
de lever un peu le pied.

Chinese: 
所以現在我有做早上的靜坐了  好  所以我現在的生命
我不想花太多時間講  但是  我有老婆和三個小孩
我幾乎每個週末都演出喜劇   我星期五搭飛機出門
到一個城市演出   然後再飛到另一個城市  再到另一個城市  然後回家  大概是在
星期六晚上  然後早上大概四點或五點  我跟我的小孩
再來個小小的網路秀  所以真的很忙   而且我現在已經六十歲了
我已經六十歲了  我之前真的想過  時候已經到了
要放慢生命的腳步了

Portuguese: 
estória. Então agora medito de manhã e tudo bem, mas
não gosto de demorar muito, vocês sabem, tenho uma esposa e 3
filhos, e apresento essas comédias quase todos os finais de semana. Embarco num avião na sexta-feira, faço um 
show numa cidade, pego outro avião para outra cidade e mais outra...Volto
no sábado de madrugada, às 4 ou 5 horas da manhã, e tenho 3 filhos e
e ainda faço esse outro pequeno show na internet... Portanto, sou muito ocupado. E agora já fiz 60 anos,
60 anos de idade. E realmente pensei: "bom, chegou a hora 
de diminuir o ritmo

Chinese: 
所以现在我有做早上的静坐了  好  所以我现在的生命
我不想花太多时间讲  但是  我有老婆和三个小孩
我几乎每个周末都演出喜剧   我星期五搭飞机出门
到一个城市演出   然后再飞到另一个城市  再到另一个城市  然后回家  大概是在
星期六晚上  然后早上大概四点或五点  我跟我的小孩
再来个小小的网络秀  所以真的很忙   而且我现在已经六十岁了
我已经六十岁了  我之前真的想过  时候已经到了
要放慢生命的脚步了

Chinese: 
我必须减少工作  我必须少做点工作  因为我已经老了
要关掉引擎轻轻滑行   但是Bob跟我说了
四十年前我就应知道但却没做到的早上的超觉静坐练习
结果我整个能量和专注力以及活动一整天的能力都回来了  我回到家
我是个六十岁的家伙了  有几个小孩  压力是很大的
但却不是这样  现在我可以在这个水平上活动
这是我之前从未想过一个六十岁的人可能做到的
以前我会觉得这样太累   这就是我的生命在今年如何戏剧性地转变的过程
遇见Bob  正确练习超觉静坐

French: 
J'ai besoin de travailler moins, d'en faire moins... car je suis âgé!!
Coupons en peu le moteur et  laissons glisser. Donc Bob m'a fait comprendre ce que j'aurais dû savoir
depuis 40 ans, alors que je ne méditais pas le matin.
Et mon energie, ma focalisation, ma capacité à travailler toute la journée, puis revenir la maison
avec 3 enfants ... tout était fichu.
Cela ne devait pas être ainsi.
Pour une personne de mon âge. Trop, c'est trop.
Donc voilà comment ma vie a profondément changé cette année
J'ai rencontré Bob et je pratique la MT correctement. Et j'en parle à tout le monde.

Chinese: 
我必須減少工作  我必須少做點工作  因為我已經老了
要關掉引擎輕輕滑行   但是Bob跟我說了
四十年前我就應知道但卻沒做到的早上的超覺靜坐練習
結果我整個能量和專注力以及活動一整天的能力都回來了  我回到家
我是個六十歲的傢伙了  有幾個小孩  壓力是很大的
但卻不是這樣  現在我可以在這個水平上活動
這是我之前從未想過一個六十歲的人可能做到的
以前我會覺得這樣太累   這就是我的生命在今年如何戲劇性地轉變的過程
遇見Bob  正確練習超覺靜坐

English: 
of life. I need to work less, I need to
do less, because I'm old!
Let's cut the engines and glide a little
bit. So Bob introduced me which I
should have known forty years ago but I
didn't - to the morning TM. And my entire
energy and focus and ability to function
all day and come home and have the
family I'm sixty year old guy with
little kids it's all screwed up
it shouldn't be like this! And now I am
functioning on this level that I really
did not think was possible for someone
my age. And I
thought it would be too much. So that's
how my life changed dramatically this
year. Meeting Bob and doing TM properly.
And I've become

Portuguese: 
da vida. Preciso trabalhar menos, fazer menos, porque etou velho!
Pensei: "Vamos desacelerar..." Então o Bob me apresentou o que eu
deveria ter feiro 40 anos atrás, mas não fiz: a MT da manhã. E toda minha vida,
energia, foco e capacidade de funcionar o dia inteiro, e voltar para casa e ter uma
família. Sou um cara de 60 anos com filhos pequenos e
não precisava ser assim! E agora, funciono neste nível que realmente
não pensei ser possível para alguém da minha idade. E
pensei que seria demais. Portanto, foi assim que esse ano minha vida mudou drastiamente.
Encontrar o Bob e praticar a MT como se deve. E me tornei

Chinese: 
而且逢人便說超覺靜坐
我的公關主任在這裡  我也叫他去學  我也叫我助理去學了  我叫每一個我碰到的人去學
現在我都是抓著他們的領子說：「你一定要練習超覺靜坐！」
因為這就是個呆呆活下去的方法  不是去做什麼  只要呆呆的  我引用了喜劇演員理查‧普利爾的話
這是我最喜歡的一句台詞   也真的是他在種族主義方面做的一部份
他是這樣說的：「在我們談論種族主義之前，
要做一個人真的很難。
別說面對種族對立的問題，光是要做一個人就很難了！」
這就是我會對認為不需要超覺靜坐的人士說的   做人真難
我們剛剛看見的那些人  都是面對嚴厲挑戰的人

Portuguese: 
obsessivo em falar com as pessoas sobre a MT. Meu editor está aqui, 
fiz com que ele aprendesse, fiz meu assistente aprender, cada pessoa que encontro! Agora
pego todos eles pelo colarinho e digo "você tem que meditar!" Porque é muito
duro viver sem meditar! Vou citar uma frase do Richard Pryor
que é uma das minhas favoritas. É um pouco do que ele fez sobre
o racismo e ele começa assim "antes de falar sobre racismo
é difícil simplesmente ser uma pessoa. É difícil ser uma pessoa. Esqueça ter de lidar com a
hostilidade racial porque simplesmente ser um pessoa já é muito difícil!"
E essa seria minha apresentação
a vocês sobre o que penso sobre aqueles 
que acham que não precisam meditar. Ser uma pessoa é difícil! Agora todas essas 
pessoas que vemos, são pessoas que realmente têm desafios

Chinese: 
而且逢人便说超觉静坐
我的公关主任在这里  我也叫他去学  我也叫我助理去学了  我叫每一个我碰到的人去学
现在我都是抓着他们的领子说：「你一定要练习超觉静坐！」
因为这就是个呆呆活下去的方法  不是去做什么  只要呆呆的  我引用了喜剧演员理查德‧普利尔的话
这是我最喜欢的一句台词   也真的是他在种族主义方面做的一部份
他是这样说的：「在我们谈论种族主义之前，
要做一个人真的很难。
别说面对种族对立的问题，光是要做一个人就很难了！」
这就是我会对认为不需要超觉静坐的人士说的   做人真难
我们刚刚看见的那些人  都是面对严厉挑战的人

French: 
Mon attaché de presse ,
mon assistante, chaque personne que je rencontre,
je les attrape par le col et je leur dis : "vous devez faire cela!" ...Parce que c'est
stupide de vivre sans cela! C'est juste stupide.... J'aime citer Richard Pryor.
Un petit bout de ce qu'il a écrit sur le racisme
qui dit : "plutôt que débattre du racisme, réalisons qu'il est tout simplement
difficile d'être soi-même, d'être une personne.
Dur d'être une personne. Et cela serait la façon dont je parlerais à ceux
qui pensent qu'ils n'ont pas besoin de la MT. C'est dur d'être une personne!
Maintenant tous les gens qui ont devant eux d'énormes défis,

English: 
obsessive talking to people about
it. My press officer is here I
got him to do it, I got my assistant,
every person I meet! Now I'm just
grabbing them by the lapels and saying, "you gotta do this!" Because it's just a
dumb way to live, not doing it! is just
dumb. I quoted a line from Richard Pryor
this one of my favorite lines. It's actually from a bit he did about
racism and he starts the bit and he says,
"before we talk about racism
it's hard just being a person.
Forget about having to deal with racial
hostility, just being a person is hard!"
And that that would be my introduction
to people who don't think they need TM. Being a person is hard! Now all these
people that we just saw these are people
that really have some enormous

English: 
challenges but all of you here, by virtue
of the fact that you're here, I know you're
slamming it! You're killing
yourself and that's fun and great but
you don't need to die for what you want
to accomplish. And that's what TM is
about! And Bob and I did a show on ABC Good Morning America
and I came up with the line that TM is
like you have a cell phone and someone
gives you the charger and you go
now I can keep using this thing!
It will work all the time!
So are there a lot of people here that don't do TM?
That is just a just here to learn a little bit? Ok so the other way
I'll describe it to you, is that I can
see from the faces, who does it and
doesn't do it, by the way. The other way I
will describe TM to you is, you know how

French: 
tous ici, puisque vous êtes ici, je sais que
vous vous démenez, que vous pensez que c'est "fun" et "super", mais
vous n'avez pas besoin de mourir pour cela. La MT est faite pour cela.
Bob et moi, nous avons participé à l'émission sur ABC, "Good Morning America"
et j'ai expliqué que la MT, c'est comme si vous aviez un téléphone mobile et
que quelqu'un vous donne un chargeur,
qui vous permet de l'utiliser tout le temps!
Donc, il y a plein de gens qui ne méditent pas.
Et qui sont là pour en savoir un peu plus. Disons autrement:
je peux vous dire, rien qu'en vous regardant, qui médite et qui ne médite pas...
Ou alors, une autre façon de le décrire...

Portuguese: 
enormes, mas todos vocês aqui, pelo simples fato de estarem aqui, sei que estão
se batendo, lutando! Vocês estão se matando, é válido, mas
vocês não precisam morrer por aquilo que querem realizar. E é isso que é a MT!
O Bob e eu fizemos um show no programa Bom Dia América da ABC, 
e comparo a MT ao seu celular e alguém
lhe dá o carregador e você 
agora pode usar seu celular! Vai funcionar o tempo todo!
Então, há muitas pessoas aqui que não praticam a MT?
Basta estar aqui e aprender um pouquinho? Ok, então a outra maneira
que descrevo a MT para vocês é que consigo perceber em cada fisionomia quem pratica e
quem não pratica. Outra maneira de descrever a MT é: vocês sabem que

Chinese: 
但是在场的各位  正因为你们都在场
我知道你们都很拼  你们都在自杀  这很好玩也很棒
但是你们不必为了想达成的事而死   因为有超觉静坐
我和Bob上了ABC电视台的「美国早安」节目
我想到一句话说「超觉静坐就像你有一个手机
然后有人给你充电器
你就可以持续使用手机了，随时待机中。」
好   在场的各位有很多人没在练习超觉静坐的吗
可以稍微知道一下吗  或者也可以这样说
我可以跟你们说  从你们的脸  我就可以看出来
谁有练习   谁没练习  我还可以用另一个方式来跟你们讲超觉静坐

Chinese: 
但是在場的各位  正因為你們都在場
我知道你們都很拼  你們都在自殺  這很好玩也很棒
但是你們不必為了想達成的事而死   因為有超覺靜坐
我和Bob上了ABC電視台的「美國早安」節目
我想到一句話說「超覺靜坐就像你有一個手機
然後有人給你充電器
你就可以持續使用手機了， 隨時待機中。」
好   在場的各位有很多人沒在練習超覺靜坐的嗎
可以稍微知道一下嗎  好  也可以這樣說
我可以跟你們說  從你們的臉  我就可以看出來
誰有練習   誰沒練習  我還可以用另一個方式來跟你們講超覺靜坐

French: 
vous savez... quand il y a 3 jours dans l'année où
vous avez bien dormi. Et vous vous réveillez en pensant: voilà comment
j'aimerais me sentir tout le temps. Mais les circonstances font que vous n'avez pas plus de trois nuits de bon sommeil dans l'année
Alors qu'avec la MT, vous pouvez avoir cela
jour après jour. Le niveau de recharge de votre téléphone est au plus haut.
Vous sortez de chez vous, complètement rechargé. Vous savez... cette formidable sensation
de puissance quand votre téléphone est bien rechargé et que quelqu'un vous appelle et vous dites:
"Je veux entendre chaque détail de l'histoire. J'ai le jus qu'il faut".
Voilà ce qu'est la MT. Bon, maintenant, je vais prendre les questions.
Est-ce que quelqu'un veut me poser une question?

English: 
three days a year
you get a good night's sleep. And you
wake up and feel like, this is how I
should feel all the time! but you can't
get more than three good night sleep a
year because of the circumstances of
your life. While with TM, you can! You
have that every day every day! The bar on the cell phone is all
the way up. You leave the house and the
charger is full. You know that tremendous
feeling of power when your phone is
fully charged, and somebody calls, you go:
"I wanna hear every detail of his story. I
am loaded with juice!" that's what
TM is. I will now take questions.
I will. Is there anything anyone wants to ask

Chinese: 
你知道可以如何在一年里拥有三夜的好眠吗
而且你醒来时觉得真棒
这才是我每天都应有的感觉   可是我知道你们一年不可能有三夜好眠
因为你们的生命的处境不允许   不过有了超觉静坐就可以
你可以每天好眠每天好眠   手机上的电量指示都是满格
你出门时电瓶是满的  你们都知道那种美妙的感觉
充满了力量   你的手机电池满满的时   有人打电话给你
你会说：「我要听每一个细节。我现在精神饱满。」
这就是超觉静坐    好  现在请发问
有人想问问题吗

Portuguese: 
três dias por ano
conseguem ter uma boa noite de sono. E vocês acordam e se sentem bem. É assim que eu
deveria me sentir o tempo todo! Mas você não consegue ter mais que 3 boas noites de sono
por ano devido às circunstâncias, mas com a MT você consegue!
Você consegue todos os dias! A bateria do celular está totalmente
carregada. Você sai de casa com energia total. Vocês conhecem aquele tremendo
sentimento de poder quado seu celular está totalmente carregado, e alguém liga e você diz:
"Quero ouvir sua estória com todos os detalhes." Estou carregado com néctar!" É isso que
é a MT. Agora quero que façam perguntas.
Alguém quer me fazer alguma

Chinese: 
你知道可以如何在一年裡擁有三夜的好眠嗎
而且你醒來時覺得真棒
這才是我每天都應有的感覺   可是我知道你們一年不可能有三夜好眠
因為你們的生命的處境不允許   不過有了超覺靜坐就可以
你可以每天好眠每天好眠   手機上的電量指示都是滿格
你出門時電瓶是滿的  你們都知道那種美妙的感覺
充滿了力量   你的手機電池滿滿的時   有人打電話給你
你會說：「我要聽每一個細節。我現在精神飽滿。」
這就是超覺靜坐    好  現在請發問
有人想問問題嗎

Chinese: 
有人想问我问题吗
我练习超觉静坐  还有一件很不可思议的事
我一天只睡五小时  我不会为了要做超觉静坐而起更早
这样行得通    你会觉得
睡四个半小时   然后做20分钟的超觉静坐行得通  因为20分钟的超觉静坐
比你睡觉所得的休息更深    你起床时看一下你的床
你的床是什么样子   简直就像个战场   一点也没有休息到
你只不过是停一下  把白天的战斗带到床上
你一整天都在战斗   一整夜都在战斗    朋友啊  你们需要休息一下
你们需要休息一下
这就是超觉静坐    谢谢大家

French: 
 
Une autre chose extra:
Je prends seulement 5 heures de sommeil. Je ne me lève pas plus tôt
pour méditer. Et cela marche! Mais vous pouvez aussi dormir 4 heures et demi
et prendre ces 20 minutes, parce que le repos que vous y gagnez est beaucoup plus profond
que celui du sommeil. Regardez votre lit quand vous vous levez. A quoi ressemble-t-il?
Comme si une guerre avait eu lieu! Pas très reposant!
Vous vous êtes arrêté, mais c'est comme si vous aviez amené la lutte de la journée dans votre lit.
Vous vous démenez toute la journée, vous continuez la nuit! Hé les gars! Vous avez besoin d'un "break", d'une coupure!
"You need a break"
Voilà ce qu'est la MT... Merci beaucoup

Chinese: 
有人想問我問題嗎
我練習超覺靜坐  還有一件很不可思議的事
我一天只睡五小時  我不會為了要做超覺靜坐而起更早
這樣行得通    你會覺得
睡四個半小時   然後做20分鐘的超覺靜坐行得通  因為20分鐘的超覺靜坐
比你睡覺所得的休息更深    你起床時看一下你的床
你的床是什麼樣子   簡直就像個戰場   一點也沒有休息到
你只不過是停一下  把白天的戰鬥帶到床上
你一整天都在戰鬥   一整夜都在戰鬥    朋友啊  你們需要休息一下
你們需要休息一下
這就是超覺靜坐    謝謝大家

English: 
me about?
I do it and that's another thing that's crazy!
I'm only getting five hours sleep as it
is. I'm not going to get up earlier than
that to TM. It works!
You'll feel better doing
four and a half hours and doing that 20
because that's deeper than anything you
get when you're sleeping. Look at your
bed when you get out of it. What does it
look like? It looks like a war went on in
there! And that's not restful!
All you did was stop, and take the fight from the day into the bed. But
you're fighting all day, you're fighting
all night! You need a break, folks!
You need a break.
That's what TM is. Thank you very much.

Portuguese: 
pergunta?
Faço isso e essa é outra loucura!
Só durmo 5 horas por noite. Não vou levantar mais cedo
para meditar. Mas funciona! Você se sente melhor
dormindo 4 horas e meia e meditando 20 minutos porque este repouso é mais proundo
que o sono. Olhe para sua cama quando você se levanta. O que
parece? Parece que houve uma guerra ali! E isso não é repouso!
Tudo que você fez foi parar e levar a luta do dia para a cama. Mas
você está lutando o dia inteiro, está lutando a noite inteira! Gente, vocês precisam de repouso!
Vocês precisam de descanso.
É isso que é a MT. Muito Obrigado.
