Vitajte
21. deň
Blahoželám vám k ukončeniu
21-dennej meditačnej výzvy Chopra centra
na vytvorenie hojnosti.
Možnosť zdielať s vami naše bohaté meditačné skúsenosti
považujeme za dar.
Počas nášho spoločne stráveného času
ste získali nástroje, ktoré vám pomôžu
aby sa hojnosť prejavila vo vašom živote.
Posilnili sme
vo vás vieru,
že hojnosť je zaručená
a s istotou viete, že máte na ňu
vrodené právo.
Ak zažívate hojnosť okolo vás
viete, že spolupracujte so svojim vyšším ja
a môžete vyjadrovať sám seba
ako bytosť žijúca v hojnosti.
Tá, ktorá dokáže posúvať životy druhých
a pozitívne vplývať a meniť svet.
Dnes
vás bude sprevádzať vizualizačnou meditáciou,
v ktorej zasadíme semienka tejto vedomej hojnosti,
aby z nich vyrástlo viac lásky,
šťastia,
bohatstva.
Čokoľvek, čo si prajete.
V blaženom poznaní,
že hojnosť prúdi ľahko a bez námahy
do vášho života.
Začneme meditáciu
Pohodlne sa usaďte
a jemne zatvorte oči.
Pomalý nádych
a výdych
Zanechajte všetky myšlienky.
Zaveďte svoju myseľ na nádhernú lúku.
pokojnú a príťažlivú,
že si chcete sadnúť do jej vysokej trávy
a tešiť sa z jej bohatosti.
Cítite, ako vám kyprá a mäkká pôda
prechádza pomedzi prsty
a prepája vás so zemou.
Pri sebe máte vrecko s rôznymi druhmi semienok
semienka vďačnosti,
ocenenia,
lásky,
pokoja,
materiálneho bohatstva,
prepojenosti,
harmónie,
zdravia,
pohody,
blaženosti.
Otvárate vrecúško
vysýpate semienka do dlane
a rozosievate po úrodnej pôde.
Dôverujete, že keď ste semienka zasadili,
slnko a dážď im dajú silu vyrásť
do silných rastlín plných života.
Kým odídete, kocháte sa
v opojných voňach lúky
potichu opakujte po mne slová,
a precíťte ako rezonujú s vaším srdcom:
Som neobmedzená hojnosť.
Som blažené šťastie.
Som úžasná pohoda.
Som bezpodmienečná láska.
Som úplná harmónia.
Som vnútorný pokoj.
Teraz
sa pomaly a zhlboka nadýchnite nosom
a zároveň potichu opakujte slovo
so
potom pomaly cez nos vydýchnite
a potichu opakujte slovo
ham
Pokračujte a ľahko dýchajte
vyslovujte "so"
pri nádychu
a "ham"
pri výdychu.
Ak vás rozptýlia myšlienky,
zvuky z okolia
alebo telesné vnemy,
jemne vráťte svoju pozornosť
na opakovanie mantry
So
ham
So
ham
Pokračujte v meditácii,
ja budem sledovať čas.
Na konci, keď udriem na jemný zvon,
bude to signál, aby ste opustili mantru.
So
ham
so
ham
teraz potichu
v mysli.
 
 
 
Prosím, zanechajte mantru
a priveďte vedomie späť k vašemutelu.
Chvíľku oddychujte
a pomaly, zhlboka dýchajte.
Ak ste pripravení
pomaly otvorte oči.
Zasadili ste semená hojnosti
do lona tvorenia
kde určite bez námahy vykvitnú
Verte, že kedykoľvek
sa môžete spojiť so zdrojom -
vašou skutočnou podstatou.
Končí sa výzva a náš spoločný čas.
Zanechávam vám jednu ústrednú myšlienku
ktorá vám pomôže spomenúť si,
na všetko čo sme spolu objavili.
Každý moment
každého dňa
žijem svoj život
v hojnosti.
Každý moment
každého dňa
žijem svoj život
v hojnosti.
 
 
 
 
 
