Piegando le gambe e arrotondando la
schiena ci lasciamo fluire
attraverso i movimenti del ki flow, le braccia che si
sollevano espandono il torace
le mani che fanno ritorno al centro
Continua a percepire il respiro calmo, fluido, che si espande nel petto
il corpo che rilascia tensione
Senti quel respiro che ti guida nel gesto e percepisci quell'attimo di sospensione
dell'onda, del respiro, dei pensieri
Una posizione che sia sostenibile, piacevole,
stabile, confortevole
in cui senti il corpo gradualmente
rilasciare tensione senza entrare in uno stato di conflitto
Poggia le ginocchia e scivola indietro e dal ventre dell'onda alla cresta: point break e cane a faccia in su
senti quella gioia che esplode nel petto mentre ti lasci aprire
Quel gesto
fluido armonico che parte dal centro
attivando la muscolatura centrale del
corpo porti le gambe indietro e oltre nell'aratro
la spalla destra
continua a cercare il pavimento
lo sguardo verso destra, la gola morbida, gli occhi chiusi
Le energie più sottili si armonizzano e tu sperimenti quel senso di quiete, di pace, di calma e stabilità interiore
