Arthur Schopenhauer fue un brillante filósofo
alemán, que se caracterizó por plantear
una posición pesimista frente al mundo y
a la vida. No veía el mundo en rosa, sino
más bien como un camino de espinas. Aún
así, Schopenhauer escribió un ensayo con
50 reglas para alcanzar la felicidad.
Así que he seleccionado 10 de estas reglas
que para mí son las más enriquecedoras,
ya que tienen que ver con la paz interior,
más que con lo que sucede a nuestro alrededor.
Regla número 1. Evitar la envidia. Schopenhauer
decía: "Sabemos cuán cruel e implacable
es la envidia y, sin embargo, nos esforzamos
sin cesar en suscitarla en los demás. ¿Por
qué?”
Generar envidia en los demás hacia nosotros
no tiene nada de positivo. Sólo provocará
malestar, celos, resentimiento y rabia en
las personas de nuestro alrededor. Entonces,
¿Para qué sirve generar esa envidia en los
demás? Realmente, para nada. La envidia bloquea,
y hace que los demás se enfoquen en nosotros.
De la misma forma, no nos estanquemos en sentir
envidia hacia otros porque nos acabamos focalizando
en lo que sucede fuera de nosotros y hace
que nos desatendamos de nosotros mismos y
de nuestra felicidad.
Regla número 2. Reflexionar a fondo sobre
una cosa antes de emprenderla y una vez llevada
a cabo no angustiarse con los resultados,
sino desprenderse plenamente del asunto”
Trabajar por unos resultados es completamente
lícito y motivador. Aún así, depender de
estos resultados es cargante y puede actuar
como una losa sobre nosotros. Por eso, debemos
estar satisfechos con el trabajo que hacemos,
ya que es lo que de verdad depende directamente
de nosotros.
Regla número 3. "Cuando estemos alegres,
no debemos pedirnos permiso para ello con
la pregunta de si tenemos motivo para estarlo”
Déjate sentir la alegría, déjate sentir
lo que te está pasando y vive el presente.
No lo cuestiones, no te compares con otros
momentos de alegría que pudieron ser más
lícitos. No compares tu alegría con la de
otros. Simplemente, agradece y acoge esa alegría,
porque es tuya.
Regla número 4: En todas las cosas que afectan
a nuestro bienestar y malestar, nuestras esperanzas
y temores, hay que poner riendas a la fantasía".
Montarnos nuestras películas sobre el pasado
o el futuro nos aleja del aquí y el ahora.
Decía Goya que “la imaginación engendra
monstruos”, y es que, por imaginar, podemos
acabar exagerando y viendo amenazas donde
no las hay.
“Regla número 5. Vivir feliz solo puede
significar vivir lo menos infeliz posible”.
Aunque parezca mentira, hay personas que no
evitan la infelicidad. Así que tratemos de
evitar situaciones que pueden traernos la
infelicidad, porque no valen la pena y porque
sólo van a ponernos más piedras en el camino.
“Regla número 6. Debemos ver lo que poseemos
como lo estaríamos mirando si alguien nos
lo quitara; sea propiedad, salud, amigos,
amantes, esposa e hijos, la mayoría de las
veces sólo sentimos su valor después de
haberlos perdido”
Agradezcamos lo que tenemos. Cualquier cosa,
por pequeña que sea, por habituados que estemos
a tenerla, podemos agradecerla, porque hay
muchas otras personas que no las tienen. Te
invito a agradecer todas las noches 3 cosas
que te hayan pasado en el día. Serán tus
tres tesoros antes de acostarte.
“Regla número 7. La actividad de emprender
o aprender algo es necesaria para la felicidad
del ser humano”
Cualquier proyecto que puedas llevar a cabo
en tu vida va a excitarte y entusiarmarte.
No importa que tu proyecto sea algo sencillo
como cultivar una planta o aprender alguna
manualidad. Todo lo que nos permita sentir
que estamos creciendo y evolucionando; nos
va a hacer sentirnos más felices.
“Regla número 8. Al menos nueve décimas
partes de nuestra felicidad se basan exclusivamente
en la salud”
Cuidemos de nuestra salud mientras la tengamos,
porque si algún día no la tenemos la echaremos
realmente de menos. Además, la salud nos
ayuda a vivir una vida plena y disfrutar de
todo lo que nos viene.
“Regla número 9. Cuando analizamos nuestra
vida y nuestros fallos en ella podemos excedernos
fácilmente en los reproches contra nosotros
mismos”
No te castigues por el pasado. Cuídate. Los
errores están para aprender de ellos, no
para condenarnos y criticarnos sin compasión.
“Regla número 10. Lo que más frecuentemente
y casi forzosamente descuidamos y dejamos
de tener en cuenta en nuestros planes de vida
son las transformaciones que el tiempo opera
en nosotros mismos”
El tiempo pasa, y cuando somos jóvenes parece
que nunca vamos a hacernos mayores, pero no
es así. La vejez llegará algún día y si
te preparas para ello, tendrás un mejor estar
en esa frágil etapa de la vida.
