Здорова всем!
Зацените какое красивое место я нашел
За моей спиной тонны и тонны мела
Но как вы можете догадаться
мы тут не для того, что бы ковыряться в нем
а что бы снять очередную стойку на руках
 
Третья позиция называется "поза журавля"
Я думаю вы наверное уже смеетесь
типа я был и лягушкой и вороном, теперь вот журавль
Что за зоопарк, Саня?
Но это нисколько не умоляет их важности
для подготовки моих рук и плеч к дальнейшим стойкам
Ладненько. Журавль.
Мои руки должны быть максимально прямыми
А колени будут находиться где-то тут, подмышками
Еще добавлю, что по ощущениям эту позу
раз в пять сложнее удерживать, чем позу ворона
Поэтому я даже экипировался на этот раз
 
Так!
 
Вот тут стану
Это одна минута в позе журавля!
 
Запястья
просто горят огнем!
Но
После двух с половиной месяцев тренировок
Эта боль
исключительно в кайф!
Спасибо, что посмотрели этот выпуск
Увидимся в следующем!
 
 
 
