
Russian: 
Возможно, вы прочли Хоббита или Властелина Колец, вы наверняка
видели фильмы, и вы точно слышали о них. Но не все знают историю их
автора, Дж. Р. Р Толкиена. Толкиен был ветераном Первой Мировой Войны. Неохотный солдат,
чувство обязанности заставило его вступить и он пережил кровавую битву под Соммой, страдая
от ужасного шока, вины, и потерь во время и после войны.
Годы шли на то, чтобы обдумать все что произошло. Для помощи с этим он начал писать фантастику
и со временем он создал мир, которы помог ему и всем нам лучше понять войну, человеческую
природу, потерю, и развитие. Его романы были результатами травмы и он среди
наикрасивейших напоминаний о том, как она может на нас повлиять.
Многие из нас проходят через какое-нибудь травматическое событие хоть раз в жизни, и многие  покажут
некоторые связанные со стрессом травмы поведения, эти симптомы со временем обычно отохдят, но для
некоторых они могут продолжаться и начать рушить их жизни или жизни их
окружающих. Эти реакции могут развиться в полноценные психологические расстройства, включая

Modern Greek (1453-): 
Μπορεί να έχετε διαβάσει ''Το Χόμπιτ'' ή ''Τον Άρχοντα Των Διαχτυλιδιών, πιθανότατα τα έχετε δεί
Πάντως σίγουρα τα έχετε ακούσει. Παρόλα αυτά δεν γνωρίζουν όλοι την ιστορία του
συγγραφέα. O J.R.R. Tolkien ήταν ένας Άγγλος βετεράνος του πρώτου παγκοσμίου πολέμου. Ένας απρόθυμος στρατιώτης
που συμφιλιώθηκε με την ιδέα του καθήκοντος και επέζησε την μάχη του Σόμμ, έχοντας υποστεί
τεράστιο σοκ, ενοχή και απώλεια κατα την διάρκεια και στο τέλος του πολέμου
Του πήρε χρόνια για να επεξεργαστεί τις αυτές τις εμπειρίες. Στράφηκε προς την συγγραφή έργων φαντασίας
και με το χρόνο έφτιαξε έναν κόσμο που βοήθησε αυτόν και όλους μας να καταλάβουμε καλύτερα τον πόλεμο...
τον άνθρωπο, την φύση και την ανάπτυξη. Τα μυθιστορήματα του ήταν προϊόν τραύματος και ανήκουν
στις πιο όμορφες υπενθυμίσεις του πώς μπορούν να μας επηρεάσουν.
Οι περισσότεροι έχουμε βιώσει κάποιου είδους τραυματική εμπειρία και οι περισσότεροι θα εκδηλώσουν...
κάποιου είδους στρες εξαιτίας του. Αυτά τα συμπτώματα συνήθως ξεθωριάζουν
αλλά για κάποιους αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να αρχίσουν να αναστατώνουν τις ζωές τους ή αυτές των γύρων του.
Αυτές οι αντιδράσεις μπορούν να εξελιχθούν πλήρως σε ψυχικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης

Spanish: 
Bien, puedes haber leído "El Hobbit" o "El Señor de los Anillos", probablemente
los hayas visto, y definitivamente tienes que haber escuchado hablar de ellos. Pero no todos conocen la historia de su
autor, J.R.R. Tolkien. Tolkien fue un veterano inglés de la Primera Guerra Mundial. Un soldado reluctante,
se alistó con un sentido del deber y vivió la sangrienta batalla de Somme sufriendo
un tremendo shock, culpa y pérdida durante y después de la guerra.
A Tolkien le tomó muchos años procesar sus experiencias. Para ayudarse a hacerlo comenzó a escribir ficción
y con el tiempo construyó un mundo que le ayudó a él y a todos nosotros a entender mejor la guerra, la naturaleza
humana, la pérdida y el crecimiento. Sus novelas fueron el producto del trauma y se encuentran entre
los más hermosos recordatorios de cómo nos pueden afectar.
La mayoría de nosotros experimentará alguna clase de evento traumático en nuestras vidas y la mayoría de nosotros exhibirá
alguna clase de comportamiento relacionado con el estrés por ello, estos síntomas normalmente desaparecen pero para
algunos estas reacciones pueden permanecer y comenzar a perjudicar sus vidas a las vidas de aquellos
que los rodean. Estas reacciones pueden desarrollarse hasta llegar a trastornos psicológicos avanzados incluyendo

Arabic: 
لعلكم قرأتم روايتَي
"ذا هوبيت" أو "سيد الخواتم"
وعلى الأرجح شاهدتموهما، وبالتأكيد سمعتم بهما.
لكن لا يعرف الجميع قصة مؤلفهما
جي آر آر تولكين، الذي كان محاربًا
بريطانيًا في الحرب العالمية الأولى،
وانضم للجيش بدافع الواجب على مضض
وشهد معركة سوم الدامية
وعانى من صدمة وإحساس بالذنب
والضياع أثناء وبعد انتهاء الحرب.
مرت سنين حتى استوعب وتقبّل تولكين
التجارب التي مر بها، ولجأ للأدب كوسيلة لذلك،
ومع مرور الوقت، بنى عالمًا ساعده
وساعدنا على فهم الحرب وطبيعة الإنسان
والفقدان والنمو.
إن رواياته كانت محصلة ثانوية لصدمته النفسية
وهي من أجمل التذكرات على تأثير الصدمات علينا.
إن معظمنا يمر بتجربة صادمة نفسيًا
في الحياة ومعظمنا سيبدو عليهم
نوع من السلوك المرافق للتوتر كنتيجة لذلك.
إن هذه الأعراض تزول عادة
لكن ردات الفعل هذه تبقى لدى البعض
وتعكر صفو حياتهم وحياة من حولهم.
قد تتطور ردود الفعل هذه
إلى اضطرابات نفسية حقيقية

Portuguese: 
Está bem, você dever ter lido o livro "The Hobbit" ou "The Lord of the Rings,"e você provavelmente
assistido o filme, ou talvez você tenha ouvido falar disso. Mas ninguém conhece  a história do seu
autor, J.R.R. Tolkien. Tolkien foi um veterano da Segunda Guerra Mundial.  Um soldado relutante,
ele se alistou com um sentimento de dever e vivou a sangrenta batalha de Somme sofrindo
um tremendo choque de culpa e perda após a guerra.
Tolkien preciso de anos para processar suas experiências, e para se ajudar ele se tornou um escritor de ciência ficção
e com o passo do tempo ele construiu um mundo que o ajudou a compreender melhor a guerra, a natureza
humana, e a perda. Suas novelas foram o bi-produto de um trauma de uma quantidade das
mas belas lembranças de como isso pode nos afetar.
Alguns de nós poderemos experimentar algum tipo de evento traumático em nossas vidas e a maioria de nós  exibirá
algum tipo de estresse, esses sintomas geralmente desaparecem mas para
alguns de nós essas reações podem ser permanentes e começarão perturbar suas vidas ou as vidas daqueles ao
seu redor. Essas reações podem se tornar distúrbios psicológicos completos, incluindo

German: 
Du hast vielleicht "Der Hobbit" oder "Herr der Ringe" gelesen, du hast sie wahrscheinlich
gesehen und du hast bestimmt von ihnen gehört. Aber nicht jeder kennt die Geschichte ihres Verfassers,
J.R.R. Tolkien. Tolkien war ein englischer Veteran des Ersten Weltkrieges. Als ein widerwilliger Soldat
trat er mit einem Pflichtgefühl ein und er lebte durch die blutigen Schlacht von Somme, wo er an großen
Schock, Schuld und Verlust während und nach dem Krieg leidete.
Es dauerte Jahre bis Tolkien seine Erlebnisse verarbeitet hatte. Das Schreiben half ihn dabei,
und mit der Zeit konstruierte er eine Welt, der ihm und uns half, Krieg, die menschliche Natur, Verlust,
und Entwicklung zu verstehen. Seine Romane waren das Nebenprodukt von Trauma und sie Teil der
schöneren Mahnungen, wie es uns beinflussen kann.
Die meisten von uns werden irgendeine traumatisches Erlebnis in unserem Leben erleben und die meisten von
uns werden deshalb irgendein stressrelatiertes Verhalten entfalten, die mit der Zeit wahrscheinlich
schwinden wird, aber bei einigen wird die Reaktion bleiben und ihr Leben oder das Leben von der
Umgebung stören. Diese Reaktionen können zu psychologische Störungen führen, inklusive

French: 
Bon, vous avez peut-être lu "Le Hobbit" ou "Le seigneur des Anneaux", vous les avez probablement
vus, et vous avez forcement entendu parler d'eux.
Mais peu de gens connaissent l'histoire de leur
auteur, J.R.R.Tolkien. Tolkien était un vétéran anglais de la Première Guerre Mondiale. Soldat malgré lui,
il a rejoint le front avec un sens du devoir et a vécu la sanglante bataille de la Somme, souffrant
d'un énorme choc, regret et perte durant et après la guerre.
Il a fallu à Tolkien des années pour digérer son expérience. Il s'est tourné vers l'écriture de fiction pour l'aider,
et au bout du compte, a fini par construire un monde qui l'a aidé, et nous aussi par la même occasion, à mieux comprendre la guerre, la nature
humaine, la perte et le développement.
Ses romans sont les conséquences d'un traumatisme, et ils font parmi
des plus belles façons de nous rappeler comment cela peut nous affecter.
La majorité d'entre nous vont vivre un événement traumatique et certains d'entre nous vont manifester
un certain comportement indus au stress à cause de cela, ces symptômes généralement vont s'estomper mais pour
certains, ces réactions peuvent persister et commencer à influencer leurs vies, ou celles de
ceux les entourant.
Ces réactions peuvent se développer en troubles psychologiques tels que

English: 
All right, so you might have read "The Hobbit"
or "The Lord of the Rings," you have probably
seen them, you've definitely heard of them.
But not everyone knows the story of their
author, J.R.R. Tolkien. Tolkien was an English
World War One veteran. A reluctant solider,
he joined up with a sense of duty and he lived
through the bloody battle of Somme suffering
tremendous shock, guilt, and loss during and
after the war.
It took Tolkien years to processes his experiences.
To help him do it he turned to writing fiction
and in time he constructed a world that helped
him and all of us better understand war, human
nature, loss, and growth. His novels were
the bi-product of trauma and they're among
the more beautiful reminders of how it can
affect us.
Most of us will experience some kind of traumatic
event in our lives and most of us will exhibit
some kind of stress related behavior because
of it, these symptoms usually fade but for
some those reactions can linger and start
of disrupt their lives or the lives of those
around them. These reactions can develop into
full blown psychological disorders including

Turkish: 
Pekala, belki "Hobbit"i ya da "Yüzüklerin Efendisi"ni okumuşsunuzdur, muhtemelen
izlediniz, kesinlikle bahsini duymuşsunuzdur. Ama herkes
yazarı J.R.R. Tolkien'in hikayesini bilmez.  Tolkien bir İngiliz Birinci Dünya Savaşı gazisiydi. Gönülsüz bir asker olarak,
görev bilinciyle katılmıştı ve kanlı Somme Savaşı ile
savaş sırasında ve sonrasında çok büyük bir şok, suçluluk duygusu ve kayıplar yaşamak zorunda kaldı
Bu tecrübeleri sindirmek Tolkien'in yıllarını aldı. Sindirmeye yardımcı olması için de kurguya yöneldi
ve zamanla kendisinin ve hepimizin savaşı, insan doğasını,
kayıpları ve gelişmeyi daha iyi anlamasına yardımcı olacak bir dünya kurdu. Romanları travmanın yan ürünleriydi ve onlar
travmanın bizi nasıl etkileyebileceğinin en güzel hatıralarındandır.
Çoğumuz hayatımızda travmatik olaylar yaşarız ve çoğumuz bu nedenle
strese bağlı davranışlar sergileriz, bu semptomlar zamanla yok olur ama,
bazıları için bu davranışlar kalabilir ve onların ya da çevrelerindekilerin hayatlarını bozabilir.
Bu tepkiler bazı psikolojik rahatsızlıklara evrilebilir:

Swedish: 
Okej, så du kanske har läst "Hobbiten" eller "Sagan om Ringen", du har förmodligen
sett dem, du har definitivt hört talas om dem. Men inte alla vet historien bakom deras
författate, J.R.R. Tolkien. Tolkien var en Engelsk veteran från Första Världskriget. En motstridig soldat,
som tog värvning med ett sinne för plikt och levde genom det blodiga slaget vid Somme, och led av
kolossal chock, skuldkänsla och förlust under och efter kriget.
Det tok Tolkien år att bearbeta sina upplevelser. Som hjälp så vände han till att skriva fiktion
och i sinom tid hade han konstruerat en värld som hjälpte honom och oss alla att bättre förstå krig, människans
natur, förlust och utveckling. Hans romaner var en biprodukt av trauma och de är bland
de vackraste påminnelser om hur det kan påverka oss.
De flesta av oss kommer att uppleva någon form av traumatisk händelse i våra liv och de flesta av oss kommer att visa
något form av stress-relaterat beteende på grund av det, och dessa symptom försvinner ofta med tiden, men för
vissa så kan dessa reaktioner dröja kvar och börja störa deras liv eller annhörigas
liv. Dessa reaktioner kan utvecklas till fullskaliga psykiska störningar, bland annat

Serbian: 
Ok, možda ste pročitali "Hobita" ili "Gospodara prstenova", verovatno
ste ih gledali, definitivno ste čuli za njih. Ali ne znaju svi priču o njihovom
autoru, Dž. R. R. Tolkinu. Tolken je engleski ratni veteran Prvog sv. rata. Nerado vojnik,
prodružio se sa osećajem dužnosti i prošao kroz krvavu Bitku na Somi, pateći
od ogromnog šoka, krivice i gubitka za vreme i posle rata.
Trebale su mu godine da obradi svoje iskustvo. Da bi sebi pomogao u tome okrenuo se pisanju fikcije
i vremenom je stvorio svet koji mu je pomogao kao i svima nama da bolje razumemo rat, ljudsku
prirodu, gubitak i lični razvoj. Njegovi romani su nusproizvod traume i oni su među
najlepšim podsetnicima kako ona na nas može uticati.
Većina nas će iskusiti neku vrstu traumatičnog događaja tokom života i većina će ispoljiti
neku vrstu ponašanja uzrokovanu stresom zbog toga, ovi simptomi obično blede ali za
neke te reakcije se mogu odužiti i ometati njihove živote i živote onih
oko njih. Ove reakcije se mogu razviti u psihološke poremećaje uključujući

Turkish: 
travma sonrası stres bozukluğu ya da bazen bağımlılıkla, ama
her zaman öyle olmak zorunda değil elbette.
Sonuçta, Tolkien  travmasının etkilerini kontrol edebildi ve onları daha
değerli bir şekle donuştürebildi ve hayatını yoluna sokabildi, çünkü travma sonrası gelişim diye bir şey de var.
Diğer konularda olduğu gibi psikoloji, travma temelli rahatsızlıklara farklı
yaklaşımlara sahip, ama hepsi aynı soruyu soruyor
Bu rahatsızlıkları nasıl tanımlar ve teşhis edersiniz? Ve nasıl tedavi edersiniz ki hastalar
iyileşebilsinler? - Bir daha
travmadan önceki gibi olamayabileceklerini kabul etsek de, hala sağlıklı ve mutlu olabilirler.
Bir manada, psikoloji hastalara Tolkien'in okuyuculara ve Frodo'nun
Shire'a sağ salim döndüğünde kendine  sorduğunu sorar:
" Eski bir hayatın kalıntılarını nasıl tutar insan? İçinde asla geri dönemeyeceğini bilmesine rağmen nasıl devam eder?

German: 
Posttraumatische Belastungsstörung und, in dem Versuch es zu bewältigen, Sucht, aber es muss
nicht immer so sein.
Schließlich konnte Tolkien sein Trauma ausnutzen und es zu etwas wichtiges verwandeln
und um sein Leben in Griff zu bekommen, denn es gibt auch posttraumatisches Wachstum.
Genau wie bei anderen Dingen nähert sich die Psychologie traumarelatierte Störungen mit
verschiedenen Perspektiven, aber sie stellen meistens die gleichen Fragen.
Wie identifizierst und diagnostizierst du diese Störungen? Und wie behandelst du sie, damit deine
Patien sich erholen können? – Mit dem Wissen, dass sie vielleicht niemals die gleiche Person sein werden,
wie vor dem Trauma, aber dass sie dennoch glücklich und gesund sein können.
Irgendwie hilft die Psychologie die Patienten dabei sich zu fragen, was Tolkien seine Leser fragt, und was Frodo
fragt, wenn er endlich zurück in der Sicherheit im Auenland ist: "Wie nimmst du die Faden deines alten
Lebens wieder auf? Wie macht man weiter, wenn du in deinem Herz weißt, dass du nie zurückkehren kannst?"

Portuguese: 
o transtorno de estresse pós-traumático e, numa tentativa de lidar com elas, algumas vezes adições, mas não
sempre tem que ser desse jeito.
No fim, Tolkien foi capaz de aproveitar o efeito do seu trauma e transformar em algo
importante para reclamar sua própria vida de volta porque isso é algo que o trauma também tira de você.
E como acontece com muitas outras coisas nas abordagens psicológicas os transtornos relacionados a eventos traumáticos são tratados
desde diferentes perspectivas, mas eles tentam responder as mesmas questões.
Como você identifica e diagnóstica esses transtornos? E como são tratados, para que os pacientes possam
se recuperar? -- Com a compreensão de que eles talvez nunca voltarão ser os mesmos que eram
antes do trauma, mas eles podem continuar sendo saudáveis e felizes.
De certa maneira, a psicologia ajuda os pacientes a se perguntar, o que Tolkien perguntou para seus leitores, e o que Frodo
se perguntou quando ele finalmente retornou em segurança para a aldeia: "Como você junta os fios de uma antiga
vida? Como seguir em frente, quando em seu coração, você começa entender que não há como voltar atrás. "

Serbian: 
post-traumatski stresni poremećaj, i u pokušaju da se nose sa njima, ponekad i zavisnost, ali to
ne mora uvek tako da bude.
U krajnjoj liniji, Tolkin je bio u stanju da iskoristi
posledica njegove traume i oblikuje ih u nešto
važno i da povrat vlastiti život, jer postoji i stvar kao
kao post-traumatski rast, takođe.
Kao što to radi sa mnogim drugim stvarima, psihologija
pristupa poremećajima povezanim sa traumom sa različitih
perspektiva, ali svi oni imaju tendenciju da postavljaju ista pitanja.
Kako se identifikuju i dijagnoziraju ovi poremećaji?
I kako se ponašate prema njima, tako da se pacijenti
mogu oporaviti? - Imajući u vidu da
oni nikada ne mogu biti isti kao što su bili
pre traume, ali mogu i dalje biti zdravi
i srećni.
Na neki način, psihologija pomaže pacijentima da se zapitaju,
ono što Tolkin pita svoje čitaoce, i šta Frodo
pita kada se konačno bezbedno vratio u Okrug:
"Kako sakupiti niti starog
života? Kako da se nastavi, kada u svom srcu, ti
počinješ da shvataš da nema povratka."

English: 
post-traumatic stress disorder and, in an effort
to cope, sometimes addiction, but it doesn't
always have to be that way.
Ultimately, Tolkien was able to harness the
effect of his trauma and shape them into something
important and to reclaim is own life because there
is such a thing as post-traumatic growth, too.
As it does with many other things psychology
approaches trauma related disorders with different
perspectives, but they all tend to ask the
same questions.
How do you identify and diagnose these disorders?
And how do you treat them, so that the patients
can recover? -- With the understanding that
they might never be the same as they were
before the trauma, but they can still be healthy
and happy.
In a way, psychology helps patients ask themselves,
what Tolkien asks his readers, and what Frodo
asks when he is finally safe back in the shire:
"How do you pick up the threads of an old
life? How to go on, when in your heart, you
begin to understand that there is no going back."

Arabic: 
بما فيها اضطراب ما بعد الصدمة
والإدمان كوسيلة للتكيف مع الأمر،
لكن ليس دائمًا.
استطاع تولكين في النهاية
تسخير أثر صدمته لصنع شيء مهم
واستعادة زمام أمور حياته،
فهناك ما يسمى بنمو ما بعد الصدمة كذلك.
كما هو الحال مع غيرها من الأمور،
ينظر علم النفس لاضطراب ما بعد الصدمة
من زوايا مختلفة،
لكن جميعها تطرح الأسئلة نفسها.
كيف نتعرف إلى هذه الأمراض ونشخصها؟
وكيف نعالجها بحيث يتعافى المصابون بها؟
مع العلم بأنهم قد لا يعودون
لوضعهم كما كان قبل الصدمة،
إلا أنه يمكن أن يكونوا أصحاء وسعداء.
إن علم النفس يساعد المرضى
على سؤال أنفسهم ما يسأل تولكين قراءه،
ويسأل فرودو نفسه بعد عودته لقريته سالمًا،
"كيف تجمع خيوط الحياة القديمة؟
كيف تمضي وأنت تعرف
في أعماق قلبك أن لا سبيل للعودة؟"

Swedish: 
post-traumatiskt stressyndrom och, i ett försök att stå ut, ibland beroende, men det måste inte
alltid vara så.
I slutändan så var Tolkien kapabel att använda effekten av sin trauma och forma den till något
viktigt och återta sitt liv eftersom det finns en sådan sak som post-traumatisk tillväxt, också.
Som det gör med många andra saker, så närmar sig psykologi trauma-relaterade störning med flera olika
perspektiv, men de alla brukar fråga samma frågor.
Hur identifierar och diagnostiserar man dessa störningar? Och hur behandlar du dem, så att patienterna
kan återhämta sig? - Med förståelsen att de kanske aldrig kommer vara samma person som de var
före traumat, men att de fortfarande kan vara friska och glada.
På ett sätt, så hjälper psykologi patienten fråga dem själv, vad Tolkien frågar sina läsare, och vad Frodo
frågar när han slutligen är säker hemma i Fylke: "Hur återvänder du till ett gammalt
liv? Hur går du vidare, när du i ditt hjärta, börjar inse att det inte finns någon återvändo."

Russian: 
Посттравматическое стрессовое расстройство, и пытаясь справиться с травмой, иногда зависимость. Но это
не всегда случается.
В конечном счете, Толкиен смог использовать эффекты своей травмы и сформировать их в что-то
важное и вернуть себе свою жизнь, потому что существует много взможностей посттравматического развития.
Как и со многими другими вещами, психология описывать связанные с травмой расстройства многими разными
перспективами, но все они спрашивают одинаковые вопросы.
Как определять и диагностировать
эти расстройства? И кк их лечить, чтобы пациенты
могли восстановиться? - с пониманием, что они никогда не будут такими же как
перед травмой, но все еще могут быть счастливыми и здоровыми.
В некотором роде, психология помогает пациентам спрашивать себя, что Толкиен справшивает у читателей, и что Фроде
спрашивает, когда он наконец дома: "Как можно собрать ниточки старой
жизни? Как продолжать жить, когда в вашем сердце вы начинаете понимать, что нет возвратной дороги."

Modern Greek (1453-): 
της μετά-τραυματικής διαταραχής στρες και μερικές φορές, στην προσπάθεια της αντιμετώπισης,
εθισμό, αλλά δεν είναι πάντα έτσι.
Βασικά, ο Τόλκιεν ήταν σε θέση να αξιοποιήσει το τραύμα του και να το μεταμορώσει σε
κάτι σημαντικό και να διεκδικήσει εκ νέου τη δική του ζωή, διότι υπάρχει και μετά-τραυματική ανάπτυξη.
Όπως συμβαίνει και με άλλα θέματα, η ψυχολογία προσεγγίζει διαταραχές περί τραύματος από διαφορετικές
πλευρές αλλά όλες τείνουν προς το να ψάχνουν απάντηση στην ίδια ερώτηση.
Πώς αναγνωρίζουμε και πώς κάνουμε διάγνωση όταν πρόκειται για τέτοιες διαταραχές; Πώς τις θεραπεύουμε ώστε οι ασθενείς
να μπορούν να αναρρώσουν; Κατανοώντας ότι μπορεί να μην είναι ποτέ όπως πριν...
το τραύμα, αλλά να μπορούν  να είναι υγιείς και ευτυχισμένοι.
Κατά κάποιο τρόπο, η ψυχολογία βοηθά τους ασθενείς να αυτο-ρωτηθούν αυτό που και ο Τόλκιεν ρώτησε τους αναγνώστες του,
αυτό που ο Φρόντο ρωτάει όταν βρίσκεται ασφαλής πάλι στο Σάιρ. ''Πώς μαζεύεις τις κλωστές μιας παλιάς...
ζωής; Πώς να προχωρήσεις όταν μέσα στην καρδιά σου αρχίζεις να καταλαβαίνεις ότι δεν υπάρχει γυρισμός;"

French: 
le stress post-traumatique et, dans un effort pour supporter, quelquefois l'addiction, même si ce n'est
pas forcement toujours comme ça.
Finalement, Tolkien a été capable d'exploiter les effets de son traumatisme et de les modeler en quelque chose
d'important et de récupérer sa propre vie, car le développement post-traumatic existe aussi.
Comme pour beaucoup d'autres choses, la psychologie regarde les troubles liés aux traumatismes avec des perspectives
différentes, mais elles poussent à se poser généralement les même questions.
Comment identifier et diagnostiquer ces troubles? Et comment les traiter, pour que ces patients
puisse guérir? -- En sachant qu'ils peuvent ne plus être comme ils étaient
avant le traumatisme, mais peuvent quand même être heureux et en bonne santé.
D'une certaine façon, la psychologie aide les patients à se demander, ce que Tolkien demande à ses lecteurs, et ce que Frodon
se demande quand il revient en sécurité au comté : "Comment reprendre le cours de son ancienne
vie ? Comment continuer lorsque dans son cœur on commence à comprendre qu'on ne peut plus retourner en arrière ?"

Spanish: 
trastorno de estrés post-traumático y, en un esfuerzo por sobrellevarlos, a veces adicciones, pero no
siempre tiene que ser de esa manera.
Al final, Tolkien fue capaz de controlar el efecto de su trauma y transformarlo en algo
importante y recuperar su propia vida porque también existe el crecimiento postraumático.
Como hace con otras muchas cosas, la psicología se aproxima a los trastornos relacionados con el trauma con diferentes
perspectivas, pero todas tienden a preguntarse lo mismo.
¿Cómo identificas y diagnosticas estos trastornos? ¿Y cómo los tratas,  para que así los pacientes
puedan recuperarse? -- Con la comprensión de que quizá nunca van a ser igual a como eran
antes del trauma, pero pueden seguir siendo sanos y felices.
De cierta manera, la psicología ayuda a los pacientes a preguntarse a sí mismos, lo que Tolkien pregunta a sus lectores,  y lo que Frodo
pregunta cuando finalmente regresa a salvo a la comarca: "¿Cómo recoges los retales de una vieja
vida? ¿Cómo sigues adelante, cuando en tu corazón, comienzas a entender de que no hay vuelta atrás?".

German: 
Es könnte der 11 September oder ein schwerer Autounfall oder eine Naturkatastrophe oder ein heftiges
Verbrechen sein, die du überlebt hast aber dich noch verfolgt. Trauma hat viele Erscheinungen und
machmal kann es bei dir bleiben.
Wenn es sich als Alptraum, Rückblenden, Vermei-dungen, Angst, Schuld, Ängstlichkeit, Wut, Insomnia
manifestiert und deine Funktionsfähigkeit behindert, kann es als posttraumatische Belastungsstörung
oder PTSD bekannt werden.
Einst wurde es "Neurose" genannt, ein Begriff für den Zustand von Veterane, wie Tolkien in
dem Ersten Weltkrieg, aber PTSD ist nicht nur auf Veterane begrenzt. Es wird als ein psychologische
Störung definiert, die von dem Zeugen oder dem Erlebnis eines traumatischen Event generiert wird. Seine
Symptome werden in 4 Hauptgruppen in die DSM V unterteilt.
Einer der Gruppen involviert das Wiedererleben des Events durch aufdringliche Erinnerungen, Alpträume,
oder Rückblenden. Der Zweite involviert Situationen zu umgehen, die du mit dem Event assoziierst, während
die Dritte normalerweise eine physische Erregung erzeugt, wie Herzrasen, Muskelspannung, Angst
oder Reizbarkeit, und große Schlaf- und Konzentrationsprobleme. Und endlich gibt es die

Portuguese: 
Poderia ser o 11 de setembro ou um sério acidente  de carro  ou uma catástrofe natural ou um crime
violento ao qual você sobreviveu mas ainda está magoado por isso. O trauma vem de maneiras diferentes e
algumas vezes ele pode se grudar em você.
Quando ele se manifesta como pesadelos, flashbacks, evitação, medo, culpa, ansiedade, raiva, insonio,
começa interferir com sua habilidade para funcionar, ele se torna no que é conhecido com Transtorno  de
estresse pós-traumático ou TEPT
Foi também chamado de "neurose de guerra", um termo usado
para descrever a condição de veteranos, como
Tolkien na Primeira Guerra Mundial, mas TEPT não se limita só aos veteranos. Ele é definido como um transtorno
psicológico gerado por  testemunhar ou ter experimentado um evento traumático. Seus sintomas
são classificados dentro de quatro cluster maiores no DSM V.
Um desses cluster envolve reviver o momento através de memórias intrusivas, pesadelos,
ou flashbacks. O segundo inclui evitar situações associadas com o evento, enquanto
o terceiro geralmente descreve uma excitação fisiológica exagerada, tensão muscular,
ansiedade ou irritação, e sérios problemas de sono ou concentração. E finalmente temos

Russian: 
Возможно вы пережили 9\11, или серьезное ДТП, или природное несчастье, или были жертвой
преступления, которое до сих пор вас преследует. Травма проявляется во многих разных формах
и иногда может остаться в вашей жизни.
Когда она проявляется как кошмары, Психопатологические репереживания, избегание, страх,
вина, тревога, злость, бессонница, и начинает мешать вашей способности функционировать, это называется
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).
Это однажды называлось "контузией", описывая состояние ветеранов, вроде
Толкиена в Первой Мировой, но ПТСР не ограничено ветеранами. Это психологическое
расстройство, вызванное свидетельствованием или испытывание травматического события. Его симптомы
разделены на четыре группы в DSM  5.
Одна из этих груп включает в себя репереживание события через навязчивые воспоминания, кошмары,
или Психопатологические репереживания. Вторая группа это избегание ситуаций, которые
напоминают вам о событии, и третья это чрезмерные физиологические реакции вроде сердцебиения, напряженности в мускулах,
тревоги или раздражительности, и прблемы со сном или концентрацией. И наконец,

Turkish: 
11 Eylül ya da ciddi bir trafik kazası ya da doğal afet ya da
kurtulduğunuz ama unutamadığınız bir saldırı. Travma birçok farklı şekilde oluşabilir
ve bazen kurtulamayabilirsiniz.
Kabuslar, geçmişten ani ve sık hatıralar, kaçınma, korku, suçluluk duygusu, kaygı bozuklukları, öfke, uykusuzluk,
işinizi görmenize engel olmaya başlayabilir, travma sonrası stres bozukluğu olarak bilinen rahatsızlığa
ya da TSSB'na yola açabilir.
Eskiden Tolkien gibi I. Dünya Savaşı gazilerinde ortaya çıkan durumu tanımlamak için "deniz kabuğu şoku" terimi kullanılırdı
ama TSSB sadece gazilerle sınırlı kalmaz.
Travmatik bir olaya şahit olmak ya da onu tecrübe etmekten kaynaklanan bir psikolojik rahatsızlık olarak tanımlanır. Belirtileri
DSM V te dört sınıfta toplanır.
Sınıflardan biri olayı yeniden yaşamaktır; kötü rüyalar ve kabuslar ile ya da
geçmişe geri dönüşlerle. İkinci sınıf yaşanan olayla ilişkilendirilen durumlardan kaçınmayı,
üçüncü ise aşırı fiziksel uyarılmalardır; kalp çarpıntısı, kasta gerilme
kaygı ya da asabiyet, uyku ve odaklanmada büyük sorunlar yaşamak gibi. Ve son olarak

Swedish: 
Det skulle kunna vara 11 September attackerna eller en allvarlig bilolycka eller en naturkatastrof eller ett våldsamt
brott som du överlevde men fortfarande hemsöks av. Trauma kommer i många olika former och
ibland så håller det sig fast vid dig.
Men när det påvisar sig som mardrömmar, flashbacks, undvikande beteenden, rädsla, skuld, ångest, vrede, insomnia,
och börjar störa din förmåga att fungera så kan det komma att bli känt som post-traumatiskt
stressyndrom eller PTSD.
Det kallades en gång i tiden för "granatshock", en term som en gång användes för att beskriva krigsveteraners tillstånd, som
Tolkien under Första Världskriget, men PTSD är inte begränsat till veteraner. Det definieras som en psykisk
störning orsakad av att antingen vara vittne till eller uppleva en traumatisk händelse. Dess symptom
är klassificerade i fyra större kluster i DSM V.
En av dessa kluster involverar återupplevandet av händelsen genom påträngande minnen, mardrömmar,
eller flashbacks. Den andra involverar undvikandet av situationer som du associerar med händelsen, medans
den tredje generellt sätt beskriver överdriven fysiologisk upphetsning som bultande hjärta, muskelspänningar,
ångest eller irritation, och allvarliga sömn- eller koncentrationssvårigheter. Och slutligen har vi

French: 
Cela peut-être le 11 Septembre ou un grave accident de la route ou une catastrophe naturelle ou un crime
violent que vous avez survécu mais qui continue de vous hanter. Le traumatisme peut se manifester de plusieurs manières et
dans certains cas, s’accrocher à vous.
Quand cela se présente sous forme de cauchemars, flashbacks, évitement, peur, culpabilité, anxiété, rage, insomnie
et commence à interférer avec votre capacité à fonctionner, cela est connu comme trouble de
stress post traumatic ou TSPT.
Autrefois appelée "obusite", un terme utilisé pour décrire l'état des vétérans, tel que
Tolkien pendant la Première Guerre Mondiale mais TSPT n'est pas limitée aux seuls vétérans. Il est défini comme un trouble
psychologique généré soit en assistant soit en vivant un événement traumatique. Ses symptômes
sont classifiés en quatre groupes majeurs sous le DSM-5.
Un de ces groupes implique revivre l’évènement à travers des mémoires intrusives, des cauchemars
ou flashbacks. Le second comprend l'évitement de situations associés à l'évènement, alors
que le troisième décrit généralement une activation physiologique excessive comme les battements du cœur, une tension des muscles
l'anxiété ou l'irritabilité, et des problèmes majeurs pour dormir ou se concentrer.
Et finalement, nous avons

Spanish: 
Pudo ser el 11 de septiembre o un accidente de coche serio o un desastre natural o un crimen
violento que sobreviviste pero que te sigue persiguiendo. El trauma viene de muchas maneras diferentes y
a veces se puede quedar contigo.
Cuando se manifiesta en forma de pesadillas, "flashbacks", evasión, miedo, culpa, ansiedad, ira, insomnio,
y comienza a interferir con tu capacidad de funcionar puede resultar ser trastorno de estrés
postraumático o TEPT.
Una vez llamado "neurosis de guerra" el termino solía describir el trastorno de veteranos, como
Tolkien en la Primera Guerra Mundial pero el TEPT no está limitado a veteranos. Está definido como un trastorno
psicológico generado tanto por presenciar o experimentar un evento traumático. Sus síntomas
están clasificados en cuatro grandes agrupaciones en el DSM V.
Una de esas agrupaciones implica revivir el evento mediante recuerdos invasivos, pesadillas,
o "flashbacks". Lo segundo implica evitar situaciones que se asocian con el evento, mientras
que el tercero generalmente describe una excesiva agitación fisiológica como aceleración del ritmo cardíaco, tensión muscular,
ansiedad o irritabilidad, y grandes problemas para dormir o concentrarse. Y finalmente

English: 
It could be September 11 or a serious car
accident or a natural disaster or a violent
crime that you survived but are still haunted
by. Trauma comes in many different forms and
sometimes it can stick with you.
When it manifests as nightmares, flashbacks,
avoidance, fear, guilt, anxiety, rage, insomnia,
and begins to interfere with your ability
to function it can come to be known as post-traumatic
stress disorder or PTSD.
It was once call "shell shock" a term used
to describe the condition of veterans, like
Tolkien in World War One but PTSD isn't limited
to veterans. It's defined as a psychological
disorder generated by either witnessing or
experiencing a traumatic event. Its symptoms
are classified into four major clusters in
the DSM V.
One of these clusters involves re-living the
event through intrusive memories, nightmares,
or flashbacks. The second involves avoiding
situations you associate with the event, while
the third generally describes excessive physiological
arousal like heart pounding, muscle tension,
anxiety or irritability, and major problems
sleeping or concentrating. And finally we

Modern Greek (1453-): 
Θα μπορούσε να είναι η 11η Σεπτεμβρίου, ή ένα αυτοκινητιστικό ή μια  φυσική καταστροφή, ή ένα
βίαιο έγκλημα  που επέζησες αλλά σε στοιχειώνουν ακόμη. Το τραύμα παρατηρείται σε πολλές διαφορετικές μορφές
και μερικές φορές μπορεί να κολλήσει πάνω σου.
Όταν εκδηλώνεται σε εφιάλτες, αναδρομές στο παρελθόν, αποφυγή, φόβο, ενοχή, άγχος, οργή, αϋπνία
και αρχίζει να επηρεάζει την  ικανότητα σου να λειτουργήσεις μπορεί να καταλήξει να είναι μετά-τραυματική
διαταραχή άγχους ή  αλλιώς PTSD.
Κάποτε λεγόταν ''σοκ οβίδας'', ένας όρος που χρησιμοποιούταν για την περιγραφή μιας πάθησης των βετεράνων
όπως του Τόλκιεν στον πρώτο παγκόσμιο αλλά το PTSD δεν περιορίζεται σε βετεράνους. Ορίζεται ως
μια ψυχική διαταραχή που προκαλείται παρακολουθόντας ή βιώνοντας ένα τραυματικό συμβάν. Τα συμπτώματα
του κατηγοριοποιούνται σε 4 βασικά συμπλέγματα
Ένα από αυτά τα συμπλέγματα συμπεριλαμβάνει το να ξαναζείς το συμβάν μέσα από αναμνήσεις και εφιάλτες
ή αναδρομές στο παρελθόν. Το δεύτερο περιλαμβάνει την αποφυγή καταστάσεων που έχουν να κάνουν με το συμβάν
και το τρίτο γενικά περιγράφει έντονη ψυχολογική διέγερση  όπως αύξηση των παλμών, ένταση στους μύες
άγχος ή ενόχληση και μεγάλα προβλήματα στον ύπνο και την συγκέντρωση. Και τελικά

Serbian: 
To može biti 11 septembar ili ozbiljna saobraćajna
nesreća ili prirodna katastrofa ili nasilni
zločin koji ste preživeli, ali vas i dalje proganja. Trauma dolazi u različitim oblicima i
ponekad može srasti sa vama.
Kada se manifestuje kao noćna mora, flešbekovi,
izbegavanje, strah, krivica, anksioznost, bes, nesanica,
i počinje da ometa vašu sposobnost
da funkcionišete, nastaje stanje poznato kao post-traumatski
stresni poremećaj ili PTSP.
Nekada se nazivala "rovovski šok" termin koji se koristio
da opiše stanje veterana, poput
Tolkina u Prvom svetskom ratu, ali PTSP nije ograničen na
veterane. To je definisano kao psihološki
poremećaj nastao bilo svedočenjem ili
doživljavanjem traumatskog događaja. njeni simptomi
se klasifikuju u četiri glavne grupe u
"DSM V".
Jedna od tih grupa podrazumeva ponovno proživljavanje
događaja kroz nametljiva sećanja, noćne more,
ili flešbekove. Druga podrazumeva izbegavanje
situacija koje povezujete sa događajem, a
treća uopšteno opisuje prekomerno fiziološko
uzbuđenje kao lupanje srca, napetost mišića,
anksioznost ili razdražljivost, i veliki problemi sa
spavanjem ili koncentracijom. I na kraju

Arabic: 
ربما هو 11 سبتمبر
أو حادث سيارة خطير أو كارثة طبيعية
أو جريمة عنيفة نجوتم منها لكن هاجسها
ما زال يطاردكم. للصدمات أشكال عدة،
وأحيانًا قد لا تفارقكم.
عندما تؤدي الصدمة لكوابيس وذكريات راجعة
وتجنب وخوف وقلق وغضب وأرق
وتبدأ بعرقلة قدرتكم على العيش
تصبح ما يُعرف باضطراب ما بعد الصدمة
أو PTSD.
كانت سابقًا تسمى "صدمة القصف" وهو مصطلح
استُخدم لوصف حالة المحاربين بعد الحرب
مثل تولكين في الحرب العالمية الأولى،
لكن اضطراب ما بعد الصدمة لا يقتصر عليهم،
فهو اضطراب نفسي ناشئ
إما عن مشاهدة حدث صادم أو المرور به.
وتُصنف في 4 فئات رئيسية في الدليل التشخيصي
والإحصائي للأمراض العقلية، الطبعة الخامسة.
أحد هذه الفئات يتضمن إعادة المرور بالحدث
عن طريق ذكريات وكوابيس
أو مشاهد راجعة للذاكرة. الفئة الثانية
تتضمن تجنب المواقف المرتبطة بالحدث،
أما الثالثة فتشمل التهيج الفسيولوجي الحاد
كخفقان القلب الشديد والشد العضلي
والقلق أو الاهتياج ومشاكل شديدة
في النوم والتركيز.

Swedish: 
det fjärde större klustret av symptom: genomgripande negativa förändringar i känslor och tro, så som
känslor av svår skuldkänsla, rädsla eller skam - och en oförmåga att nu kunna njuta av vad man brukade njuta av.
Patienter med PTSD kan också uppleva bedövande, eller perioder av känslolöshet,  avtrubbning
eller dissociation, känslor som om situationer inte är verkliga eller surrealistiska, känslan att tiden
saktats ned eller ökat farten, eller till och med blackouts.
Vi har diskuterat hur ångest och affektiva störningar kan påverka en persons förmåga att
fungera och hur det försämringen i sig själv leder till mer lidande och dysfunktion.
Men när någon av dessa störningar inte behandlas så kan den lidande bli desperat att hitta
något sätt att att hantera det och ett alternativ kan vara substansmissbruk. Tyvärr, så kan beroende och trauma
gå hand i hand, och det kan vara svårt att återhämta sig från den ena utan att också hantera den
andra. Enligt US department of Veteran's Affairs så lider mer än 2 av 10 krigsveteraner
med PTSD också av substansmissbruk, och 1 utav 3 veteraner som söker
behandling för substansmissbruk lider också av PTSD. Och bland många studier, från en tredjedel till

Modern Greek (1453-): 
έχουμε το τέταρτο σύμπλεγμα συμπτωμάτων:  διαβρωτικές, αρνητικές αλλαγές στα συναισθήματα και τα πιστεύω
όπως αισθήματα έντονης ενοχής, φόβου και ντροπής ή το να μην παίρνεις ευχαρίστηση από πράγματα που παλιά έπαιρνες
Οι ασθενείς μπορεί επίσης να βιώσουν μούδιασμα ή περιόδους που νιώθεις κένος
ή συναισθηματικά επίπεδος, νιώθοντας σαν οι καταστάσεις να μην είναι αληθινές ή να είναι σουρεαλιστικές,
σαν ο χρόνος να επιβραδύνεται, να επιταχύνεται ή να συσκοτίζεται.
Έχουμε συζητήσει πώς το άγχος ή οι διαταραχές διάθεσης μπορούν να επηρεάσουν την ικανότητα ενός
να λειτουργήσει και πως αυτό το πρόβλημα οδηγεί σε περισσότερη ταλαιπωρία και δυσλειτουργία.
Όταν μια από αυτές τις διαταραχές αφήνεται χωρίς θεραπεία μπορεί ο ασθενής να αρχίσει να νιώθει απελπισία για να βρει
κάποιον τρόπο να το χειριστεί και ένας τρόπος μπορεί να είναι η χρήση ουσιών. Δυστυχώς ο εθισμός και το τραύμα
μπορούν να πάνε χέρι-χέρι και ίσως να είναι δύσκολο να αναρρώσεις από το ένα χωρίς να ασχοληθείς και με το άλλο.
Σύμφωνα με  το Τμήμα Υποθέσεων Βετεράνων των ΗΠΑ, περισσότεροι από 2 στους 10...
βετεράνους με PTSD ταλαιπωρούνται με προβλήματα κατάχρησης ουσιών και ένας στους τρεις που ψάχνουν...
θεραπεία για την κατάχρηση ουσιών έχουν επίσης PTSD.  Μελέτες δείχνουν ότι το ένα τρίτο με το μισό...

German: 
vierte Symptomgruppe: durchdringende negative Änderungen in den Emotionen und Glauben, wie
übertriebene Schuld-, Angst-, oder Schamgefühle – oder der Verlust von Spaß an das, was du früher tatest.
PTSD Patienten mögen auch Betäubung oder emotionslose, bzw. emotions-"flache" und Dissoziations-
Perioden erleben, und Situatione als nicht real oder als surreal empfinding, oder als ob die Zeit verlangsamt
oder beschleunigt hat, oder sogar in Ohnmacht fallen.
Wir haben diskutiert, wie Angst oder Stimmungs-schwankungen die Funktionsfähigkeit einer Person
beinflussen kann, und wie diese Beeinträchtigung zu weiterem Leiden und Funktionsstörungen führen kann.
Wenn diese Störungen nicht behandelt werden, mögen die Leidende anfangen desperat nach einer Weise damit
zurechtzukommen, und ein Weg kann der Drogen-missbrauch sein. Leider können Sucht und Trauma
Hand in Hand gehen und es kann schwer sein von einem zu genesen ohne mit dem anderen zu arbeiten.
Die US Abteilung für Veteranangelegenheiten zufolge kämpfen mehr als 2 von 10 Veterane mit PTSD auch
mit einem Drogenmissbrauch, und jeder Dritte, der in Behandlung für Drogenmissbrauch ist,
hat auch PTSD. Viele Studien besagen, dass zwischen einem Drittel und einer Hälfte der Frauen

Spanish: 
tenemos la cuarta gran agrupación de síntomas: persistentes cambios negativos en emociones y creencias, como
sentir culpa excesiva, miedo, o remordimiento -- o ya no sentir disfrute de lo que se solía.
Los pacientes de TEPT también pueden experimentar adormecimiento, o periodos sin sentir emociones o emocionalmente
"planos" y disociación, sentirse como si las situaciones no fueran reales o fueran surrealistas, sintiendo como si el tiempo
se ralentizase o acelerase, o incluso desmayarse.
Hemos estado hablando acerca de cómo los trastornos de ansiedad o humor pueden afectar a la capacidad de funcionar
de una persona y como esta discapacidad misma lleva a mayor sufrimiento y disfuncionalidad.
Cuando cualquiera de estos trastornos es dejado sin tratar aquellos que la sufren pueden empezar a sentirse desesperados por encontrar
alguna manera de sobrellevarlo y una de esas maneras puede ser el abuso de sustancias. Desafortunadamente, adicción y trauma
pueden ir de la mano y puede ser difícil recuperarse de una sin también tratar con
la otra. Según el departamento de Asuntos de Veteranos de EEUU más de 2 de cada 10 veteranos
con TEPT también lidian con problemas de abuso de sustancias y 1 de cada 3 veteranos que buscan
tratamiento por abuso de sustancias también tienen TEPT. Y tras muchos estudios, entre un tercio y

English: 
have the fourth major symptom cluster: pervasive
negative changes in emotions and belief, like
feelings in excessive guilt, fear, or shame -- or no
longer getting enjoyment out of what you used to.
PTSD patients may also experience numbing,
or periods of feeling emotionless or emotionally
"flat" and dissociation, feeling as if situations
aren't real or are surreal, feeling like time
has slowed down or sped up, or even blacking
out.
We have been discussing how anxiety or mood
disorders can affect a person's ability to
function and how that impairment itself leads
to more suffering and dysfunction.
When any of these disorders is left untreated
suffers may start to feel desperate to find
some way to cope and one way may be substance
abuse. Unfortunately, addiction and trauma
can go hand in hand and it can be hard to
recover from one without also dealing with
the other. According to the US department
of Veteran's Affairs more than 2 in 10 veterans
with PTSD also struggle with substance abuse
problems and 1 in every 3 vets seeking
treatment for substance abuse also have PTSD.
And across many studies, between a third to

French: 
le quatrième groupe majeur qui est un changement envahissant négatif des émotions et des croyances, tel que
le sentiment d'une extrême culpabilité, peur ou honte -- ou l'incapacité à apprécier ce que l'on aimait avant.
Les patients atteints de TSPT peuvent également ressentir un engourdissement, ou des périodes où ils se sentent sans émotion, ou émotionnellement
"plat" et une dissociation, sentant que les situations sont fausses, ou surréalistes, sentant que le temps
s'est ralenti ou accéléré, ou même --.
Nous étions en train de discuter sur comment l'anxiété et les sautes d'humeurs peuvent affecter l’habilité d'une personne à
fonctionner et comment cet handicap lui-même mène à plus de souffrance et de dysfonctionnement.
Quand l'un de ces troubles est laissé non traité, le malade peut commencer à se sent
d'une certaine façon de faire face et d'une façon peut-être substance
abuser de. Malheureusement, la dépendance et les traumatismes
peut aller de pair et il peut être difficile de
récupérer d'un sans traiter aussi avec
L'autre. Selon le département américain
des affaires des anciens combattants plus de 2 à 10 anciens combattants
SSPT lutte aussi avec la toxicomanie
problèmes et 1 dans tous les 3 vétérinaires à la recherche
le traitement de la toxicomanie ont également SSPT.
Et à travers de nombreuses études, entre un tiers

Serbian: 
imamo četvrtu glavnu grupu simptoma: toksične
negativne promene u emocijama i verovanjima, kao što su
preterano osećanje krivice, straha ili stida - ili prestanak uživanja u stvarima koje su nam pričinjavale zadovoljstvo.
PTSP pacijenti mogu doživeti i otupljenost,
ili periode osećanja bez emocija ili emocionalno
"prazni" i distanciranje, osećajući se kao da situacije
nisu stvarne ili su nadrealne, osećnje kao da je vreme
usporeno ili ubrzano, ili čak crne rupe u sećanju.
Mi smo govorili kako anksioznost ili poremećaji raspoloženja mogu uticati na sposobnost osobe da
funkcioniše i kako to pogoršanje
dovodi do još više patnje i disfunkcije.
Kada se bilo koji od ovih poremećaja ne leči, osoba koja
pati može postati očajna da pronađe
neki način da se izbori sa tim i jedan od načina može biti zloupotreba psihoaktivnih supstanci. Na žalost, zavisnost i traume
mogu da idu ruku pod ruku i onda može biti teško
oporaviti se od jednog bez suočavanja
sa drugim. Prema Američkom departmentu veterana, više od od 2 od 10 veterana
sa PTSP se takođe bori sa bolestima zavisnosti,
i 1 na svaka 3 veterana koji traže
lečenje od bolesti zavisnosti imaju PTSP.
I u mnogim studijama, između trećine do

Arabic: 
والفئة الرابعة والأخيرة للأعراض هي التغيرات
المتفشية السلبية للمشاعر والمعتقدات،
مثل الشعور المفرط بالذنب أو الخوف أو الخجل،
أو فقدان المتعة بالأمور التي كانت ممتعة قبلاً.
يمر المصابون باضطراب ما بعد الصدمة
أيضًا بفترات من الخدر أو فقدان الإحساس
والتفارق، أي الإحساس وكأن
المواقف غير حقيقية أو سريالية،
أو كأن الوقت أصبح أبطأ أو أسرع،
أو حتى يفقدون الوعي.
لقد ناقشنا كيف تؤثر اضطرابات القلق
أو المزاج على وظائف الإنسان الحياتية،
وكيف أن هذا التأثير
قد يؤدي لمزيد من العذاب والاختلال بعد.
عندما لا تُعالَج أي من هذه الاضطرابات،
فإن المصابين بها قد يشعرون بحاجة ماسة
لإيجاد طريقة للتكيف، وأحدها قد يكون الإدمان.
للأسف، فإن الإدمان والصدمات
قد يترافقان، وقد يصعب
الشفاء من أحدهما دون معالجة الآخر.
وفقًا لإدارة شؤون المحاربين القدامى في أمريكا،
فإن أكثر من 2 من كل 10 محاربين
يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أيضًا يواجهون
مشكلة إدمان، و1 من كل 3 من المحاربين
الباحثين عن علاج للإدمان يعاني من اضطراب
ما بعد الصدمة. كما وأظهرت دراسات كثيرة

Russian: 
четвертая главная группа симптомов: всеобъемлющие отрицательные изменения в эмоциях и мнениях,
вроде ощущения чрезмерных вины, страха, или стыда - или отсутствие удовольствия от того, что раньше вас радовало.
пациенты ПТСР также могут испытывать периоды онемения, или периоды отсутствия эмоций или эмоциональной
"плоскости" и диссоциации, ощущения, что просиодящее нереально или сюрреалистично, ощущение, что время
замедлилось или ускорилось, и даже провалы памяти.
Мы уже говорили о том, как тревожные или аффективные расстройства могут повлиять на способность
к функционированию, и как само ухудшение может привести к большему страданию и дисфункции.
Когда любой из этих расстройств не ищет лечения, страдальщики могут отчаяться найти
способ справляться, и один способ это злоупотребление алкоголем и наркотиками. К сожалению, зависимость и травма
могут идти рука под руку, и сложно справиться с одной без лечения другой.
В соответствии с отделением Дел Ветеранов в США, более чем 2 из 10 ветеранов с
ПТСР также страдают от проблем со злоупотреблением, и 1 из каждых 3 ветеранов ищущих
помощи с зависимостью также страдают от ПТСР. И среди многих исследования, от трети до

Portuguese: 
o quarto cluster de sintomas mudanças negativas penetrantes nas emoções e nas crenças, como
sentir excessiva culpa ou medo ou vergonha --ou não curtir mais aquelas coisas que antes gostava de fazer.
Pacientes com TEPT também podem experimentar entorpecimento ou períodos sem emoções ou emocionalmente
planos e dissociação, sentir como se a situação no fosse real ou surreal, sentir como
se o tempo se acelera ou retarda, ou mesmo  desaparece.
Nós temos discutido como a ansiedade ou os transtornos de humor pode afetar as habilidades de uma pessoa para
funcionar e como a própria deficiência leva mais sofrimento e disfunção.
Quando algum desses transtornos fica sem tratamento, os que os sofrem começam se sentir desesperados por encontrar
alguma maneira de lidar e uma podem ser as substâncias de abuso. Desafortunadamente, vicio e trauma
pode ir da mão e pode ser difícil se recuperar de uma sem ao mesmo tempo tratar com a
outra. De acordo com o departamento de assuntos dos veteranos dos Estados Unidos, mas do que 2 entre 10 dos veteranos
com TEPT também lutam com os problemas pelo abuso de substâncias, e 1 em cada 3 veteranos que procuram
por tratamento para abuso de substâncias também tem TEPT. E em muitos estudos, entre um terço e

Turkish: 
dördüncü sınıfta duygular ve inanışlarda ciddi olumsuz değişiklikler;
aşırı derecede suçluluk duygusu, korku ya da utanç -- ya da eskiden yapılanlardan zevk almamak gibi.
TSSB hastaları uyuşukluk, bir süre boyu duygusuz ya da duygusal açıdan
"düz"lük ve - durumlar gerçek değilmiş ya da sürrealmiş gibi,
zaman yavaşlamış ya da hızlanmış gibi ya da bayılmak gibi- kopukluklar yaşayabilir.
kaygı durum bozukluklarının kişinin işlerini görmesini nasıl etkileyebileceğini
ve bozukluğun kendisinin daha çok acıya ve iş görememeye yol açtığından bahsettik.
Bu rahatsızlıklardan herhangi biri tedavi edilmezse kişi
uyum sağlamak konusunda umutsuzluğa düşebilir ve belki madde bağımlısı da olabilir. Maalesef bağımlılık ve travma
birlikte ilerleyebilir ve kişi biriyle ilgilenilmeden diğerinden kurtulamayabilir.
ABD Gazi İşleri Başkanlığı'na göre 10 kişide 2 den fazla TSSB sahibi gazi
madde bağımlılığı ile mücadele ediyor ve
madde bağımlısı her 3 gaziden biri de TSSB sahibi. Çokça çalışmaya göre

Turkish: 
madde bağımlılığı tedavisi gören kadınların 1/3ü ile 1/2si arası geçmişte tecavüz ya da cinsel saldırıya uğramıştır.
Uzun süre çoğu psikolog TSSB'yi korku koşullaması
ya da kurtulunamayan ölümcül tehlike hatırası ve bundan kaynaklanan öğrenilmiş tepkiler
açısından görmüştür. Ama klinik psikologlar bazı rahatsızlıkların
ahlaki hasarlardan olabileceğini de kabul ederek, odak noktalarını kabusların
sadece o kişiye olan saldırıdan değil ayrıca o kişinin diğerlerine yaptığı ve yapmadığı şeylerden kaynaklanabileceğine kaydırdılar.
Brandon hava kuvvetlerinde bir savaş uçağı operatörüydü. 21 yaşında gönüllü yazılmıştı ve
6 yılını Amerikanın Güneydoğusunda bir sığınakta Irak ve Afganistan'ı
gözlem uçaklarıyla izleyerek geçirdi.
Askerlerin ölümünü, insanların infazını izledi. Ayrıca çocuklarının oyun oynamasını, insanların evlenmesini,
keçilerin otlamasını da izledi -- ve zamanı gelince askeri hedeflerin ya da izlendiklerinden bile
habersiz insanların üzerine düşecek füzelerin ateşlenmesi emirlerini de verdi.
Savaştan yarım dünya uzak da olsak psikolojik travmayı yaşadı

Swedish: 
hälften av kvinnorna i behandling för substansmissbruk har varit med om våldtäkt eller sexuella övergrepp.
Under en väldigt lång tid såg psykologer PTSD vara resultatet av shocktillstånd
eller det orubbliga minnet av att vara i dödlig fara och de inlärda reaktionerna som uppdagas från
från sådana minnen. Men kliniker har även börjat se att en del av åkomman
kan även vara en form av moralisk skada, vilket vidgar fokuset till att det inkluderar spökande av inte bara
våld gjort mot en person men även vad den personen har eller inte har gjort mot andra.
Brandon var en attackdrönaroperatör i flygvapnet. Han värvade vid 21 års ålder och
spenderade 6 år sittande i en bunker i syd-västra Amerika tittandes på Iraq och Afghanistan från
övervakningsdrönare.
Han såg soldater dö och människor avrättade. Han såg även barn leka, folk gifta sig,
getter ätandes gräs -- och när det var dags gick han ge order om att skjuta Hellfire-missiler på militära
mål eller människor som inte hade en aning om att de hade blivit bevakade.
Även om han var en halv värld från striden, började han lida av psykologiska trauman

French: 
une moitié des femmes dans le traitement de substance
abus ont subi un viol ou d'agression sexuelle.
Pendant longtemps, la plupart des psychologues compris
Stress post-traumatique à travers la lentille de conditionnement de la peur
ou la mémoire inébranlable d'être dans mortel
le danger et les réponses apprises qui découlent
à partir de cette mémoire. Mais les cliniciens ont aussi
commencé à reconnaître que pour certains le désordre
peut aussi être une sorte de préjudice moral, l'élargissement
la mise au point d'inclure non seulement des hantises
la violence faite à une personne, mais aussi ce que
personne a fait ou n'a pas fait à d'autres.
Brandon était un opérateur de drone de combat dans la
la force aérienne, il est enrôlé à 21 ans et
passé 6 ans assis dans un bunker dans l'Amérique
regarder Sud-Ouest Irak et en Afghanistan de
drones de surveillance.
Il a regardé les soldats meurent et les gens sont exécutées.
Il a également regardé jouer les enfants, les gens se marient,
chèvres pâturage - et quand le temps est venu, il
commandé des missiles de feu de l'enfer à la grève militaire
des cibles ou des personnes qui avaient aucune idée qu'ils où
même surveillés.
Bien qu'il était un demi-monde loin du combat,
il a finalement subi le traumatisme psychologique

Modern Greek (1453-): 
των γυναικών σε θεραπεία για κατάχρηση ουσιών έχουν βιώσει βιασμό ή σεξουαλική παρενόχληση.
Για πολύ καιρό, οι περισσότεροι ψυχολόγοι έβλεπαν το PTSD υπό τον φακό του προληπτικού φόβου
ή το ακλόνητο συναίσθημα ότι βρίσκεσαι σε θανάσιμο κίνδυνο και τις μαθημένες αντιδράσεις που πηγάζουν από αυτή τη μνήμη.
Αλλά οι κλινικοί γιατροί αρχίζουν να αναγνωρίζουν ότι για κάποιους, η διαταραχή
ίσως είναι ένα είδος ηθικής πληγής, διευρύνοντας την εστίαση ώστε να συμπεριλαμβάνει εμμονές, όχι μόνο εξαιτίας...
βίας αλλά και εξαιτίας πραγμάτων που κάποιος έκανε ή δεν έκανε σε άλλους.
Ο Μπράντον ήταν χειριστής μη επανδρωμένου αεροσκάφους στην πολεμική αεροπορία, κατετάγη στα 21 του
και πέρασε 6 χρόνια καθισμένος σε ένα καταφύγιο στη Νοτιοδυτική Αμερική βλέποντας το Ιράκ και το Αφγανιστάν από
μη επανδρωμένα αεροσκάφη επιτήρησης.
Έβλεπε στρατιώτες να πεθαίνουν και ανθρώπους να εκτελούνται. Έβλεπε επίσης παιδιά να παίζουν και ανθρώπους να παντρεύονται
κατσίκες να βοσκούν, και όταν ήρθε η ώρα διέταξε το πυρ πυραύλων ώστε να χτυπήσουν στρατιωτικούς
στόχους ή ακόμη και ανθρώπους που δεν είχαν ιδέα ότι βρίσκονταν υπό παρακολούθηση.
Παρόλο που ήταν μισό πλανήτη μακριά από το πεδίο μάχης, υπέφερε τελικά το ψυχικό τραύμα

Portuguese: 
a metade das mulheres em tratamento para abuso de substâncias tem sido estupradas ou abusadas sexualmente.
Por muito tempo a maioria dos psicólogos entendia o TEPT desde a ótica do medo condicionado
ou a imutável memória de se sentir em perigo mortal e a resposta aprendida que se desprende
dessa memória. Mas os clínicos começaram reconhecer que parte do transtorno
pode se estar relacionado com algum tipo de lesão moral, ampliando o foco para incluir não apenas assombrações
de violência feita numa pessoa mas também o que uma pessoa fez ou não aos outros.
Brandon foi um operador de drones em combate da força aérea, ele alistou-se aos 21 anos de idade
e passo 6 anos sentado num bunker no sudeste Americano assistindo os drones de vigilância
em Afeganistão e Iraq.
Ele olhava soldados morrendo e pessoas sendo executadas. Ele também observava crianças brincando e pessoas se casando,
ovelhas pastando --e quando era o momento ele recebia ordens de disparar um míssil contra alvos
militares ou pessoas que não tinham ideia de que estavam sendo observadas.
Embora ele estava a meio mundo de distância do combate, ele terminou sofrendo o trauma psicológico

Arabic: 
أن ثلث إلى نصف النساء المتعالجات من الإدمان
قد تعرضن إما للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي.
لفترة طويلة، نظر معظم علماء النفس لاضطراب
ما بعد الصدمة من زاوية الإشراط بالخوف
أي ترسخ ذكرى المرور
بخطر يهدد الحياة والاستجابة المتعلَمة
الناشئة عن هذه الذكرى. لكن الأطباء عرفوا
فيما بعد ذلك أن هذا المرض بالنسبة للبعض
قد يكون إصابة أخلاقية، ما وسع التركيز
ليشمل ليس فقط الذكريات التي تطارد المرء
عن العنف الذي تعرض له،
بل أيضًا عما فعله هو أو لم يفعله تجاه غيره.
كان براندون قائد طائرة قتالية بلا طيار
في سلاح الجو، انضم إليه وعمره 21 سنة
وقضى 6 سنوات في غرفة محصنة جنوب غرب
الولايات المتحدة يراقب العراق وأفغانستان
بطائرات المراقبة.
شاهد الجنود يموتون والناس يُعدمون،
كما شاهد الأطفال يلعبون والبعض يتزوجون
والماعز ترعى. وعندما حان الوقت
فإنه وجه قذائف هيلفاير على الأهداف العسكرية
وعلى أناس ما كانوا يعرفون حتى أنهم مراقَبون.
مع أنه كان في الطرف الآخر من العالم،
إلا أنه عايش الصدمة النفسية

Russian: 
половины женщин в лечении от злоупотребления когда-то пережили сексуальное насилие.
Долгое время психлоги воспринимали ПТСР через линзы кондиционирования страха
или непоколебимого воспоминания о смертельной опасности и выученные реакции, в ответ на
эту память. Но клиницисты также начали понимать, что для некоторых расстройство
может быть моральной травмой, включая не только насилие над
самим человеком, но и ту боль, что этот человек возможно причинил другим.
Брэндон был оператором боевого беспилотника в воздушных силах. Он записался в 21 год, и
провел 6 лет в бункере в южно-западной Америке, наблюдая за Ираком и Афганистаном из
камер слежений беспилотников.
Он видел, как солдаты умирали и людей казнили. Еще он видел как дети играли, люди женились,
козы жевали траву - и когда время пришло, он стрелял огненными ракетами по военным
целям или людям, которые даже не знали, что за ними следили.
Хоть он и был за полсвета от войны, он пострадал от психологической травмы,

Serbian: 
polovina žena u tretmanu bolesti zavisnosti doživele su silovanje ili seksualno zlostavljanje.
Duže vreme većina psihologa shvatala je
PTSP kroz stanje straha
ili ukorenjenog sećanja smrtne
opasnost i naučenih odgovora koji proizilaze
iz tog sećanja. Ali lekari su takođe
počeli da priznaju da za neke ovi poremećaji
mogu takođe biti neka vrsta moralne povrede, što proširuje
fokus i uključuje proganjanje ne samo zbog
nasilja na nad osobom, već i šta je
osoba uradila ili nije uradila drugima.
Bredon je bio vojni operativac dronova u avijaciji od 21 godine i
proveo je 6 godina sedeći u bunkeru u Američkom Jugozapadu gledajući Irak i Avganistan iz
dronova za nadzor.
Gledao je pogibije vojnika i pogubljenja ljudi. Takođe je gledao decu kako se igraju, ljude kako se venčavaju
koze kako pasu, i kada je došlo vreme pokrenuo je napad sa "AGM-114 Hellfire" raketama na vojne
mete ili ljude koji nisu imali pojma da su ikada bili posmatrani.
I ako je bio na drugoj strani sveta od mesta borbe, na kraju je patio od psihološke traume

English: 
a half of women in treatment for substance
abuse have experienced rape or sexual assault.
For a long time most psychologists understood
PTSD through the lens of fear conditioning
or the unshakable memory of being in mortal
danger and the learned responses that stem
from that memory. But clinicians have also
begun to recognize that for some the disorder
can also be a kind of moral injury, widening
the focus to include hauntings not just of
violence done to a person but also what that
person did or did not do to others.
Brandon was a combat drone operator in the
air force he enlisted at 21 years old and
spent 6 years sitting in a bunker in the American
South-West watching Iraq and Afghanistan from
surveillance drones.
He watched soldiers die and people get executed.
He also watched kids play, people get married,
goats grazing -- and when the time came he
ordered hell fire missiles to strike military
targets or people who had no idea they where
even being watched.
Although he was half a world away from combat,
he ultimately suffered the psychological trauma

German: 
in Behandlung von Drogenmissbrauch haben Vergewaltigung oder sexuelle Übergriffe erlebt.
Lange sahen Psychologen PTSD als Angstkonditionierung oder die unerschötterliche
Erinnerung in Lebensgefahr zu sein und als die gelernten Reaktion, die von dieser Erinnerungen kamen.
Aber Klinier haben angefangen zu erkennen, dass einige Störungen auch
eine moralische Verletzung sein kann, und haben somit den Fokus erweitert, um Heimsuchungen von sowohl
Gewaltaten gegen eine Person als auch was diese Person tat und nicht gegen andere tat zu inkludieren.
Brandon war ein Kampfdrohne Betrieber in der Luftwaffe. Er zog als 21 jahrig ein und verbrauchte
6 Jahre damit in einem Bunker im amerikanischen Süd-West zu sitzen und den Irak und Afghanistan von
Überwachungsdrohnen zu beobachten.
Er sah wie Soldaten sterben und Menschen hingerichtet wurden. Er sah auch Kinder spielen und Hochzeiten,
grasenden Ziegen  – und als die Zeit kam befahl er Hellfire-Raketen militärische Ziele oder Menschen
zu treffen, die keine Ahnung hatten, dass sie beobachten wurden.
Obwohl er eine halbe Welt vom Kampf entfernt war, leidete er später von psychlogischem Trauma, woran

Spanish: 
la mitad de mujeres en tratamiento por abuso de sustancias han experimentado violación o abuso sexual.
Durante un largo tiempo la mayoría de los psicólogos entendía el TEPT a través de los lentes del condicionamiento por el miedo
o el imborrable recuerdo de estar en peligro mortal y las respuestas aprendidas que son causadas
por ese recuerdo. Pero los médicos también han empezado a reconocer que para algunos el trastorno
también puede ser una especie de herida moral,  ensanchando el foco para incluir recuerdos persistentes no sólo de
violencia sufrida por la persona sino también lo que la persona hizo o no hizo a otros.
Brandon fue un operador de drones de combate en la fuerza aérea, se alistó a los 21 años y
pasó 6 años sentado en un búnker en el sudoeste americano mirando Irak y Afganistán desde
drones de vigilancia.
Vio soldados morir y personas ser ejecutadas. También vio niños jugar, gente casándonse,
cabras pastando -- y cuando el momento llegó él ordenó disparar misiles para golpear objetivos
militares o gente que no tenía ni idea de que estaban siendo observados.
Aunque estuviera a medio mundo de distancia del combate, al final sufrió trauma psicológico

Modern Greek (1453-): 
όπως πολλοί από τους στρατιώτες στο μέτωπο. Διαγνώστηκε με PTSD. Ο Μπράντον δεν φοβάται για
την δική του ασφάλεια αλλά ακόμα βιώνει τις ίδιες παρεμβαίνουσες αναμνήσεις, εφιάλτες, κατάθλιψη
άγχος και κατάχρηση ουσιών των πολλών ψυχικά τραυματισμένων στρατιωτών εδάφους. Έχει συμβεί
και σε πολλούς άλλους χειριστές και επιτηρητές.
Αλλά γιατί κάποια θύματα τραύματος υποφέρουν από PTSD και άλλοι απλώς το ξεπερνάνε;
Λοιπόν, μιλάμε για ψυχολογία άρα οι παράγοντες ρίσκου είναι περίπλοκοι. Κάποιες έρευνες προτείνουν
πώς μπορεί να οφείλεται σε γενετικές προδιαθέσεις που κάνουν κάποια άτομα πιο ευάλωτα από άλλα.
Γνωρίζουμε επίσης ότι το γενικό πλαίσιο και το περιβάλλον παίζουν ρόλο, για παράδειγμα, κάποιος που έχει βιώσει
βία στην παιδική του ηλικία μπορεί να νιώθει από την μία πιο έτοιμος να αντιμετωπίσει δύσκολες και τραυματικές
εμπειρίες. Αλλά από την άλλη μπορεί να είναι πιο πιθανό να πέσουν σε καταστολή
και αποφυγή στην οποία άτομα με PTSD συχνά εμπλέκονται, το οποίο όπως έχουμε συζητήσει σε προηγούμενα...
επεισόδια συχνά κάνει τα ψυχιατρικά συμπτώματα να χειροτερεύουν με το χρόνο.
Όσο με το τι συμβαίνει στον εγκέφαλο, η μετά-τραυματική διαταραχή  μοιράζεται κάποιες ομοιότητες με τις διαταραχές άγχους.
Για παράδειγμα το μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου μπορεί να πλημμυρίσει το σώμα με κύμματα στρεσογόνων ορμονών όπως

French: 
ressentie par beaucoup sur les soldats au sol. Il était
un diagnostic de stress post-traumatique. Brandon souffre aucune crainte
pour sa propre sécurité, mais encore des expériences
les mêmes souvenirs envahissants, des cauchemars, la dépression,
abus d'anxiété, et la substance de beaucoup émotionnellement
soldats de combat traumatisées. Donc, faire beaucoup de
d'autres opérateurs de drones.
Mais pourquoi certaines victimes ou traumatismes souffrent de
SSPT tandis que d'autres semblent en mesure de passer?
Eh bien, sa psychologie si les facteurs de risque
compliqué. Certains résultats suggèrent qu'il y
peut-être faire quelques prédispositions génétiques
les personnes les plus vulnérables que d'autres. Nous avons aussi
savoir que la matière de contexte et de l'environnement,
par exemple, une personne qui a connu
violence faite aux enfants peut se sentir d'une part
plus prêt à traiter et blessantes
expériences. Mais d'autre part ils pourraient
être plus susceptibles de faire défaut à la suppression
et l'évitement dans lequel SSPT souffre fréquemment
engagions, qui comme nous l'avons discuté dans les précédents
épisodes rend souvent les symptômes psychiatriques
aggraver au fil du temps.
En ce qui concerne ce qui se passe dans le cerveau, stress post-traumatique
partage certaines similitudes avec les troubles anxieux.
Par exemple le cerveau système limbique peut inonder
le corps avec des vagues d'hormones de stress comme

Serbian: 
koju osećaju mnogi vojnici na kopnu. Dijagnostifikovan mu je PTSP. Brendon nije patio od straha,
zbog njegove bezbednosti, ali je i dalje iskusio
ista proganjajuća sećanja, noćne more, depresiju,
anksioznost, i zloupotrebu supstanci kao mnogi emocionalno
traumatizovani vojnicni koji su učestvovali u borbi. Takođe kao i mnogi drugi
oprerativci dronova.
Ali zašto neke žrtve traume pate od
PTSP dok su ostali izgleda u stanju da pređu preko toga?
Pa, to je psihologija tako da su faktori rizika
komplikovani. Neki rezultati ukazuju da
genetske predispozicije možda čine neke
ljude više ranjivijim od drugih. Mi takođe
znamo da okruženje i okolina bitni,
na primer, neko ko je iskusio
zlostavljanje u detinjstvu, u jednu ruku može se osetiti spremnijim da se suoči sa teškim i traumatičnim
iskustvima. Ali, s druge strane oni mogu
imati veće šanse da obično potiskuju
i izbegavaju što oni koji pate od PTSP često rade, što kao što smo govorili u prethodnim
epizodama često čini psihijatrijske simptome gorim tokom vremena.
Što se tiče onoga što se dešava u mozgu, PTSP
deli neke sličnosti sa poremećajima anksioznosti.
Na primer, moždani limbički sistem može preplaviti
telo sa talasima hormona stresa, kao što su

Russian: 
испытуемой многими присутствующими там солдатами. Он развил ПТСР. Брэндон не страдает от страха
за свою безопасность, но все равно испытывает такие же повторяющиеся воспоминания, кошмары, депрессию,
тревогу, и зависимость, как и многие другие эмоционально травмированные солдаты военного боя. И многие другие
операторы беспилотников
Но почему некоторые жертвы травмы страдают от ПТСР, а другие нет?
Что же, это психология, так что понятие факторов сложное. Некоторые исследования утверждают, что
есть генетические склонности, из-за которых некоторые люди более восприимчивы, чем другие. Мы также
знаем что важны контекст и окружающая среда. например, кто-то кто испытал
плохое обращение в детстве может быть более готов к сложным и травматическим
событиям. Но с другой стороны, они могут чаще реагировать подавлением или избеганием
воспоминанийй, как этим часто занимаются страдающие ПТСР, и как мы обсуждали в предыдущих
сериях,  это делает психиатрические симптомы хуже со временем.
Что касается мозга, ПТСР имеет схожести с тревожными расстройствами.
Например, лимбическая система мозга может заполнять тело волнами гормонов стресса вроде

Swedish: 
som även kändes av marksoldaterna. Han blev diagnostiserad med PTSD. Brandon har inga rädslor
för sin egen säkerhet, men upplever likväl samma inträngande minnen, mardrömmar, depression,
ångest, och substansmissbruk många känslomässigt traumatiserade soldater har. Detta händer även för
andra attackdrönaroperatörer.
Men varför lider vissa offer eller lidare av PTSD trauma, medan andra lyckas lägga det bakom sig?
Nå, det är ju psykologi, så riskfaktorerna är komplicerade. Det finns bevis på att det
kan vara en genetiska anlag som gör vissa människor mer sårbara än andra. Vi vet även
att kontext och miljön gör skillnad,
som exempel, någon som har erfarit
barnmisshandel kan å ena sidan vara mer redo att hantera svåra och traumatiska
erfarenheter. Men å andra sidan är de mer sannolika att återvända till nedtryckandet
och undvikandet vilket PTSD-lidare möter dagligen, vilket som vi har pratat om i tidigare
avsnitt leder till att psykologiska symtom blir värre med tiden.
När det kommer till vad som händer i hjärnan, delar PTSD några likheter med ångeststörningar.
Till exempel kan hjärnans limbiska system skicka vågor av stresshormoner som

English: 
felt by many on the ground soldiers. He was
diagnosed with PTSD. Brandon suffers no fears
for his own safety, but still experiences
the same intrusive memories, nightmares, depression,
anxiety, and substance abuse of many emotionally
traumatized combat soldiers. So do a lot of
other drone operators.
But why do some victims or trauma suffer from
PTSD while others seem able to move on?
Well, its psychology so the risk factors are
complicated. Some findings suggest that there
may be genetic predispositions making some
people more vulnerable than others. We also
know that context and environment matter,
for instance, someone who has experienced
childhood abuse might feel on the one hand
more ready to deal with difficult and traumatic
experiences. But on the other hand they might
be more likely to default to the suppression
and avoidance in which PTSD suffers frequently
engage, which as we've discussed in previous
episodes often makes psychiatric symptoms
worsen over time.
As far as whats going on in the brain, PTSD
shares some similarities with anxiety disorders.
For example the brains limbic system may flood
the body with waves of stress hormones like

Arabic: 
التي عايشها الجنود في الميدان،
وشُخص باضطراب ما بعد الصدمة.
براندون لا يشعر بالخوف على نفسه،
ولكن ما يزال يعاني من الذكريات والكوابيس
والاكتئاب والقلق والإدمان ذاته
الذي يعاني منه جنود كثيرون مصدومون نفسيًا
وغيره من المتحكمين بالطيارات.
لكن، لم يعاني بعض ضحايا الصدمات من اضطراب
ما بعد الصدمة فيما لا يعاني منه بعضهم الآخر؟
هذا علم النفس، لذا فإن احتمالية الإصابة
بالأمراض معقدة. تقول بعض الاكتشافات
إن البعض ميال جينيًا للإصابة،
ما يزيد احتمال تعرضهم للاضطراب.
كما أننا نعرف أهمية المحيط والبيئة،
فمثلًا، إن تعرض شخص للعنف وهو طفل،
فقد يكون من جهة أكثر استعدادًا
للتعامل مع التجارب الصادمة والصعبة،
لكنه من جهة أخرى
قد يميل أكثر للكبت والتجنب،
وهذا شائع لدى المصابين باضطراب ما بعد الصدمة.
وكما قلنا في الحلقات السابقة،
فإن هذه التصرفات
تزيد من هول الأعراض النفسية مع مرور الزمن.
أما بالنسبة للدماغ، فإن لاضطراب ما بعد الصدمة
آثارًا عليه مشابهة لآثار اضطرابات القلق.
مثلاً، قد يغمر جهاز الدماغ الحوفي الجسم
بموجات من هرمونات التوتر كالكورتيزول

Spanish: 
como muchos de los soldados de tierra. Fue diagnosticado con TEPT. Brandon no sufría miedo
por su propia seguridad, pero seguía experimentando las mismos recuerdos invasivos, pesadillas, depresión,
ansiedad, y abuso de sustancias de muchos soldados de combate emocionalmente traumatizados. Así le ocurrió a muchos
otros operadores de drones.
¿Pero por qué algunas víctimas de trauma sufren TEPT mientras otros parecen ser capaces de seguir adelante?
Bueno, es psicología así que los factores de riesgo son complicados. Algunos hallazgos sugieren que pueden
haber predisposiciones genéticas que hacen algunas personas más vulnerables que otras. También
sabemos que el contexto y ambiente importan, por ejemplo, alguien que ha experimentado
abuso infantil pueden sentirse, por un lado, más preparados para tratar con experiencias difíciles y
traumáticas. Pero por el otro puede ser más probable para ellos evitar la represión
y evitación con las que muchos sufridores de TEPT se involucran, que como hemos hablado en anteriores
episodios a menudo hacen empeorar los síntomas psiquiátricos con el tiempo.
Hasta donde concierne qué ocurre en el cerebro, el TEPT comparte muchas similitudes con los trastornos de ansiedad.
Por ejemplo, el sistema límbico del cerebro puede inundar el cuerpo con olas de hormonas del estrés como

Portuguese: 
sofrido por muitos dos soldados que estão em combate. Ele foi diagnosticado com TEPT. Brandon não sentia medo
da sua própria segurança, mas experimentava as mesmas memórias intrusivas, os pesadelos, a depressão,
a ansiedade, e o abuso de substâncias de muitos soldados traumatizados emocionalmente. Como muitos outros
operadores de drones.
Mas porque algumas vitimas de traumas sofrem de TEPT enquanto outras parecem conseguir lidar com isso?
Então, isso é psicológico e os fatores de risco são complicados. Algumas pesquisas sugerem que pode
haver uma predisposição genética que torna algumas pessoas mais vulneráveis que outras. Nós também
sabemos que o contexto e o ambiente importam, por exemplo, alguém que tenha experimentado
abuso na infância pode se sentir mais preparado para lidar com experiências difíceis e
traumáticas. Mas por outro lado, talvez seja mais provável o comportamento "defualt" de suprimir
e evitar, no qual frequentemente se encaixam as pessoas que sofrem TEPT, que como já tínhamos discutido em episódios
anteriores, muitas vezes tornam piores os sintomas psiquiátricos com o passar do tempo.
Olhando para o que acontece no cérebro, o TEPT compartilha muitas similaridades com os transtornos de ansiedade.
Por exemplo, o sistema límbico cerebral pode inundar o corpo com ondas de hormônios do estresse como

German: 
viele Bodentruppen auch leideten. Er wurde mit PTSD diagnostiziert. Brandon hat keine Angst vor seiner
Sicherheit, aber erlebt dennoch die gleichen aufdringlichen Erinnerungen, Alptraume, Depressionen,
Ängste und Drogenmissbräuche wie viele der emotional traumatisierten Bodentruppen. Und so auch
viele andere Dronenbetreiber.
Aber wieso leiden einige Traumaopfer an PTSD während andere anscheinend erholen?
Naja, es ist Psychologie, also sind die Risikofaktoren kompliziert. Einige Ergebnisse suggerieren, dass es
genetische Veranlagungen geben kann, die einige Menschen empfindlicher als andere machen. Wir wissen
auch dass der Kontext und die Umwelt eine Rollen spielen, z.B. mag jemand, der Kindesmissbrauch
erlebt hat, bereiter sein mit schweren und traumatischen Erlebnissen umzugehen.
Auf der anderen Seite mögen sie mit größer Wahrscheinlichkeit es verdrängen und
umgehen, was bei viele PTSD Betroffene der Fall ist, und was wir in früheren Episoden gezeigt haben,
meistens die psychischen Symptome schlimmer macht.
PTSD teilt viele Ähnlichkeiten mit Angststörungen bezüglich die Vorgänge im Gehirn.
z.B. mag das Limbisches System im Gehirn den Körper mit Wellen von Stresshormone wie Cortisol überfluten,

Turkish: 
birçok çarpışan asker gibi. Ona TSSB teşhisi konuldu.
Kendi güvenliği için bir korkusu olmasa da hala kötü anıları, kabusları, depresyonu,
kaygıyı ve madde bağımlılığını diğer travmatize olmuş çarpışan askerler gibi yaşıyor.
Birçok diğer gözlem uçağı operatörü de öyle.
Ama neden bazı travma kurbanları TSSB yaşarken diğerleri hayatlarına devam edebiliyor?
Yani, bu psikoloji, bu yüzden risk etkenleri karmaşık. Bazı bulgular
genetik yatkınlığın bazı insanları diğerlerinden daha kırılgan yaptığı yönünde.
Ayrıca çevrenin de önemli olduğunu biliyoruz, mesela,
çocukluğunda tacize uğramış biri belki travmatik ve zor tecrübelerle başa çıkmaya daha hazır hissedebilirken
birçok TSSB sahibi kişi gibi baskılamaya ve kaçınmaya yenik düşebilir.
Bu da, geçmiş bölümlerde tartıştığımız gibi
psikiyatrik belirtileri zamanla daha kötü hale getirebilir.
Beyindeki gidişat açısından, TSSB ile kaygı bozuklukları benzerlikler taşır.
Mesela beyindeki limbik sistem vücuda kortizol gibi stres hormonlarını

Serbian: 
kortizol svaki put slike traumatskog
događaja iskoče nepozvane u svesti.
Već smo dosta govorili o tome kako su
amigdala i hipokampus uključeni u te
klasične "bori se ili beži" reakcije, koje kada
produže mogu biti jako štetne na telo.
U stvari, skeniranje mozga sugeriše da traumu
- Ili hemijski procesi pokrenuti
traumom - mogu da oštete i smanje
hipokampus. Budući da je ovaj region takođe
povezana sa tim kako smo učvršćivali sećanja,
ovo može objasniti kako sećanja povezana
sa traumom mogu da izbegnu da budu potisnuta novim sećanjima, i umesto toga ostanu živa
i sveža putem flešbekova i noćnih mora.
Ako postoji bilo kakva svetla tačka u ovome,
to je da neki ljudi zaista doživljavaju
pozitivne promene nakon traume. Lečenje
i društvena podrška pomažu nekima koji pate da postignu
post-traumatski rast, pozitivnu psihološku
promenu nastalu od borbe sa izazovnim
okolnostima i životnom krizom.
To je delimično šta ke Tolkin uradio. Iako je
pretrpeo velike traume i gubitak na bojnom polju,
on će na kraju uspeti da iskoristi ova iskustva da napiše ove moćne алегоријске приче. Priče

Arabic: 
في كل مرة تتشكل فيها صور
من الحدث الصادم في الوعي بلا سابق إنذار.
تحدثنا أيضًا سابقًا عن دور اللوزة الدماغية
والحصين في تحفيز ردود فعل الكر والفر،
التي إن استمرت
فترة طويلة فإن لها آثارًا سيئة على الجسم.
بل إن تصوير الأعصاب يشير إلى أن الصدمات
أو العمليات الكيميائية التي تنشأ عنها
قد تؤدي لتلف وتقلص الحصين.
وبما أن للحصين علاقة بتثبيت الذكريات،
فإن ذلك قد يفسر عدم الاحتفاظ بالذكريات
المرتبطة بالصدمات كذكريات طويلة الأمد،
وبدلًا من ذلك تبقى حية وجديدة
عن طريق الكوابيس والصور الراجعة.
إن كان لهذا الأمر جانب إيجابي،
فهو أن بعض الناس
قد يمرون بتغير إيجابي بعد الصدمة.
فالعلاج والدعم الاجتماعي يساعد بعض المصابين
على تحقيق النمو بعد الصدمة،
وهو تغييرات نفسية إيجابية ناجمة عن الكفاح
في وجه الظروف الصعبة والأزمات الحياتية.
وهذا ما فعله تولكين إلى حد ما.
فمع أنه مر بصدمة شديدة وفاجعة في المعركة،
إلا أنه في النهاية جعل تجاربه هذه
المحرك لقصصه المجازية العظيمة.

Swedish: 
kortisol varje gång bilder av den traumatiska upplevelsen dyker oinbjudet upp i sinnet.
Och vi har även redan pratat mycket om hur amygdalan och hippocampusen är inblandade i de
klassiska kämpa- eller fly-reaktionerna, vilken är jobbigt för kroppen under längre perioder.
Faktum med, neuroradiologisk fotografering visar att trauma -- eller den kemiska processen som börjar
vid trauma -- kan skada och krympa hippocampusen. Eftersom denna regionen är även
associerad med hur vi befäster våra minne, kan detta förklara hur minnen associerade
med trauma kan misslyckas att transformeras till långsiktiga minnen och istället förbli kristallklara
och färska genom flashbacks och mardrömmar.
Om det finns någon guldkant på detta, är det att vissa människor kan faktiskt uppleva
positiva ändringar efter ett trauma. Behandling och sociala stöd hjälper offer att uppnå
post-traumatisk växt, positiva psykologiska ändringar som har kommit från kampen med utmanande
situationer och livskriser.
Det är en del av vad Tolkien gjorde. Även om han led av stora trauman och förlust på stridsfältet,
kunde han till slut använda dessa upplevelser för att stärka dessa kraftfulla, allegoriska berättelserna. Berättelser

Portuguese: 
cortisol cada vez que imagens do evento traumático surgem sem ser convidadas na mente dos pacientes.
E nós também temos falado um monte ao respeito de como o hipocampo e a amígdala estão envolvido na
clássica reação de lutar o fugir, a qual, quando prolongada, pode ser realmente "ruda" com o corpo.
De fato, a neuroimagem sugere que o trauma --ou o processo químico mobilizado
pelo trauma --pode realmente estragar e encolher o hipocampo. E como essa região está também
associadas com a consolidação de memórias, isso pode explicar como as memórias associadas
com o trauma pode falhar no processo de ser armazenada como memórias de longa duração, e pelo contrário permanecer vividas
e frescas através de flashbacks e pesadelos.
E se há alguma fresta de esperança para tudo isso, é que algumas pessoas podem realmente experimentar
mudanças positivas depois do trauma. O tratamento e o suporte social ajudam alguns pacientes atingir uma
melhora após o trauma, mudanças psicológicas positivas resultam da luta  com as circunstâncias
desafiadoras e crises na vida.
Isto é parte do que Tolkien fez. Embora ele sofrera uma grande trauma e perdas no campo de batalha,
ele foi em algum momento capaz de usar essas experiências para orientar essas poderosas e alegóricas estórias. Estórias

French: 
cortisol toutes les images du temps traumatique
bulle événement sans être invité dans la conscience.
Et nous avons déjà beaucoup parlé de la façon dont la
amygdale et l'hippocampe sont impliqués dans les
réactions classiques de combat ou vol, qui, lorsque
prolongée peut être vraiment difficile sur le corps.
En fait, la neuroimagerie suggère que le traumatisme
- ou les processus chimiques mis en mouvement
par un traumatisme - pourrait effectivement endommager et réduire
l'hippocampe. Étant donné que cette région est également
associée à la façon dont nous consolidons souvenirs,
ce qui pourrait expliquer comment les souvenirs associés
avec un traumatisme pourrait ne pas être déposés loin que
souvenirs à long terme et au lieu restent vives
et fraîche à travers des flashbacks et des cauchemars.
S'il y a une doublure d'argent à tout cela,
il est que certaines personnes peuvent en fait l'expérience
changement positif après un traumatisme. Traitement
et le soutien social aider certains à atteindre souffre
la croissance post-traumatique, psychologique positif
les changements résultant de la lutte avec un défi
circonstances et les crises de la vie.
C'est en partie ce que Tolkien. bien qu'il
subi un grave traumatisme et la perte sur le champ de bataille,
il a finalement été en mesure d'utiliser ces expériences
pour conduire ces puissants, des histoires allégoriques. Histoires

Modern Greek (1453-): 
κορτιζόλη, κάθε φορά που είκονες από την τραυματική εμπειρία σκάνε μύτη στην συνείδηση του ατόμου.
Έχουμε πει πολλά για το πώς η αμυγδαλή και ο ιππόκαμπος συμμετέχουν σε
αυτές τις αντιδράσεις η οποίες όταν παρατείνονται μπορεί να είναι πραγματικά βάναυσες για το σώμα.
Για την ακρίβεια, η νευροαπεικόνιση προτείνει ότι το τραύμα - ή οι χημικές διεργασίες που θέτονται σε κίνηση από το τραύμα
μπορούν όντως να δημιουργήσουν ζημιά και να συστέλλουν τον ιππόκαμπο. Άφου αυτή η περιοχή
σχετίζεται με το πως παγιώνει αναμνήσεις, αυτό θα μπορούσε να εξηγήσει πώς αυτές που σχετίζονται με
το τραύμα μπορεί να αποτύχουν να ταξινομηθούν ως μακροχρόνιες αναμνήσεις και αντί αυτού παραμένουν
ζωντανές και φρέσκες κατά την διάρκεια αναδρομών στο παρελθόν και εφιαλτών.
Αν υπάρχει κάποια θετική πλευρά σε αυτό, είναι το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν
θετική αλλαγή μετά το τραύμα. Η θεραπεία και η κοινωνική υποστήριξη μπορεί να βοηθήσεις κάποιους ασθενείς να πετύχουν
μετά-τραυματική ανάπτυξη, θετικές ψυχικές αλλαγές που πυροδοτούνται από την ταλαιπωρία με
προκλητικές συνθήκες και κρίσεις καθ'όλη την διάρκεια της ζωής.
Αυτό είναι εν μέρει αυτό που έκανε ο Tolkien. Αν και υπέστη μεγάλο τραύμα και απώλεια στο πεδίο της μάχης,
ήταν τελικά σε θέση να χρησιμοποιήσει αυτές τις εμπειρίες για να οδηγήσει αυτές τις ισχυρές, αλληγορικές ιστορίες. Ιστορίες

German: 
jedesmal wenn ein Bild des traumatischen Events in das Bewusstsein aufsteigt.
Und wir haben schon viel darüber wie die Amygdala und der Hippocampus in diesen klassichen Flucht oder
Kampreaktione involviert sind, gesprochen, die sehr hart für den Körper sein können.
Tatsächlich schlägt Neuroimaging vor, dass Trauma – oder die chemischen Prozessen von Trauma in
Bewegung gesetzt werden – vielleicht den Hippo-campus beschädigen und verkleineren. Weil diese
Region auch mit unseren Konsolidierung unser Erinnungen verbunden ist, kann dies erklären wieso
Erinnerungen die mit Trauma verbunden sind, nicht in unseren Langzeitgedächtnis verstaut werden, sondern
lebhaft und frisch durch Rückblenden und Alpträume bleiben.
Wenn es ein Silberstreif am Horizont gibt, ist es, dass einige Menschen tatsächlich positive Veränderungen
erleben können. Behandlungen und Sozialhilfe helfen einige Betroffenen posttraumatisches Wachstum
zu erreichen; positive psychologische Änderungen, die von dem Kampf mit den herrausfordernden Umständen
und Lebenskrise resultieren.
Das ist teilweise was Tolkien tat. Obwohl er von starkem Trauma und Verlusste auf dem Schlachfeld
leidete, konnte er schließlich diese Erlebnisse benutzten, um diese starken allegorischen Geschichten

Turkish: 
her travmatik sahnenin bilincimizde davetsizce ortaya çıkışında salabilir
Ve zaten amigdalanın ve hippokampüsün nasıl bu uzadığında vücuda zarar verebilecek
bilindik kavga veya uçuş tepkilerine dahil olduğundan bahsetmiştik.
aslında, nörogörüntüleme, travma ya da travmanın yol açtığı kimyasal sürecin
hippokampüse gerçekten zarar verebileceği ve onu küçültebileceği görüşündedir. Bu bölge
hatıraları birleştirmemizle ilişkili olduğundan,  bu durum travma ile ilgili hatıraların
nasıl uzun süreli hafızaya depolanmayıp canlı ve taze o ana geri dönüşler(flashbackler)
ve kabuslar olarak sürdürüldüğünü açıklayabilir.
Bütün bunlar için bir umut ışığı varsa o da bazı insanların gerçekten
travmadan sonra olumlu değişiklikler yaşayabiliyor olmasıdır. Tedavi ve sosyal destek bazı kişilere
travma sonrası gelişim - bazı zorlayıcı durumlar ve krizlerle mücadeleden doğan olumlu psikolojik değişiklikler -
yaşamalarında yardımcı olabilmektedir.
Bu kısmen Tolkien'in yaşadığıdır. Savaş alanında büyük travmalar ve kayıplar yaşamış olsa da
sonuçta o tecrübeleri o güçlü, alegorik hikayelerini oluşturmada kullanabilmiştir.

English: 
cortisol every time images of the traumatic
event bubble up uninvited into consciousness.
And we've already talked a lot about how the
amygdala and hippocampus are involved in those
classic fight or flight reactions, which when
prolonged can be really rough on the body.
In fact, neuroimaging suggests that trauma
-- or the chemical processes set into motion
by trauma -- might actually damage and shrink
the hippocampus. Since this region is also
associated with how we consolidate memories,
this might explain how memories associated
with trauma could fail to be filed away as
long-term memories and instead remain vivid
and fresh through flashbacks and nightmares.
If there's any silver lining to all of this,
it's that some people may actually experience
positive change after a trauma. Treatment
and social support help some suffers achieve
post-traumatic growth, positive psychological
changes resulting from the struggle with challenging
circumstances and life crises.
That's in part what Tolkien did. Though he
suffered great trauma and loss on the battlefield,
he was eventually able to use those experiences
to drive those powerful, allegorical stories. Stories

Russian: 
кортизола каждый раз, когда нежеланные воспоминания о травматическом событии всплывают в сознании.
И мы уже говорили о том, как амигдала и гиппокампус вовлечены в этих
классических "бей или беги" реакциях, которые могут грубо обходиться с телом, если длятся слишком долго.
По факту, нейровизуальные изображения показывают, что травма - или химические процессы, активированные
травмой - могут даже нанести повреждения и уменьшить гиппокампус. Так как этот регион еще и
ассоциируется с закреплением воспоминаний, это может объяснить, почему связанные с травмой
вспоминания могут не отправиться в хранилище долгосрочной памяти, и вместо этого остаться яркими
и свежими через оепереживания и кошмары.
Если в этом есть какая-то белая полоса, так это то, что некоторые люди могут испытать
позитивные изменения после травмы. Лечение и поддержка помогают некоторым страдальцам достичь
посттравматического роста - позитивных психологических изменений, выходящих из борьбы со сложными
обстоятельствами и кризисными ситуациями
Это и сделал Толкиен. Он испытал огромнейшую травму и потери на поле боя,
но смог использовать этот опыт в создании сильных аллегоричных историй. Историй,

Spanish: 
el cortisol cada vez que afloran imágenes no deseadas del evento traumático en la consciencia.
Y ya hemos hablado mucho acerca de cómo la amígdala y el hipocampo están implicados en estas
clásicas reacciones "lucha o huye", que cuando son prolongadas pueden ser realmente duras para el cuerpo.
De hecho, las neuroimágenes sugieren que el trauma -- o los procesos químicos movidos
por el trauma -- verdaderamente pueden dañar y reducir el hipocampo. Dado que esta región está también
asociada con cómo consolidamos los recuerdos, esto puede explicar cómo los recuerdos asociados
con el trauma pueden fallar en ser archivados como recuerdos a largo plazo y en su lugar permanecer vívidos
y frescos a través de "flashbacks" y pesadillas.
Si hay algún aspecto positivo en todo esto, es que algunas personas pueden realmente experimentar
un cambio positivo después de un trauma. El tratamiento y el apoyo social ayuda a algunos pacientes a lograr
crecimiento postraumático, cambios psicológicos positivos resultados de la lucha contra circunstancias
desafiantes y crisis de vida.
Esto es en parte lo que hizo Tolkien. Aunque sufrió un gran trauma y pérdida en el campo de batalla,
con el tiempo fue capaz de usar esas experiencias para traer esas poderosas, alegóricas historias. Historias

Russian: 
которые помогли не только ему, но и разновозрастным читателям всего мира.
Можетт и не всегда правда, что то что вас не убивает делает вас сильнее,
иногда та и случается.
Но страдание может само себя подкармливать. Многие жертвы травмы пытаются справляться через так называемое
самолечение, и некоторые развивают проблемы со злоупотреблением или зависимостью от наркотиков.
Психологи обпределяют зависимость как непреодолимое, чрезмерное, неподдающееся контролю
использование субстанций, или других приятных поведений, которые начинают стоять на пути нормальных
жизни, здоровья, работы или отношений.
Это может ознать чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя, или заядлые азартность,  употребление еды, шоппинг,
упражнения, или сексуальная активность. Люди с зависимостями могут даже не понять, что они уже
потеряли контроль над поведением.
Зависимость может относиться к физиологической нужде наркотика, и проявляет
себя через ужасные симптомы абстинентного синдрома, когда использование уменьшяается или прекращается.
Или к психологическо зависимости - нужде использовать наркотик или завершить деятельность для
освобождения от негативных эмоций.

Spanish: 
que le ayudaron no sólo a él mismo, sino a muchos lectores de todas las edades alrededor del mundo.
Parece que mientras lo que no te mata no necesariamente te hace más fuerte,
a veces realmente lo hace.
Pero el sufrimiento se puede alimentar de sí mismo. Muchas víctimas de trauma tratan de sobrellevarlo a través de lo que coloquialmente
se llama automedicación y algunos pueden acabar en abuso de sustancias o problemas de dependencia.
Los psicólogos definen adicción o dependencia como un dependiente y compulsivo, excesivo, y difícil de controlar
uso de sustancias, u otro comportamiento inicialmente placenteros que interfiere con la vida
normal, trabajo, salud o relaciones.
Esto puede significar consumir drogas o alcohol de más, o jugar compulsivamente, comer, ir de compras,
hacer ejercicio, o tener sexo. Las personas con adicción quizá ni se hayan dado cuenta de que han perdido el control
de su comportamiento durante un tiempo.
La adicción se puede referir a una dependencia física, una necesidad fisiológica por una droga, que se revela
mediante los terribles síntomas de abstinencia si el consumo se detiene o reduce. O dependencia
psicológica, la necesidad de consumir esa droga, o completar esa actividad para aliviar
emociones negativas.

Serbian: 
koje su pomogle ne samo njemu već mnogim čitaocima svih uzrasta širom sveta.
Izgleda da iako te sve što te ne ubije ne mora činiti jačim,
ponekada te zaista učini.
Ali patnja se može hraniti sobom. Mnoge žrtve
traume pokušavaju da se izbore kroz ono što kolokvijalno
nazivamo "samolečenje", i neki mogu završiti sa problemima narkomanije i bolesti zavisnosti.
Psiholozi definišu narkomaniju ili zavisnost kao kompulzivno, ekcesivno i teško kontrolisano
korišćenje supstanci ili drugih prijatnih aktivnosti koje ometaju svakodnevni
život, rad, zdravlje ili odnose.
To bi moglo da znači previše konzumiranja droge ili alkohola,
ili kompulzivno kockanje, jedenje, šoping,
vežbanje, ili seks. Ljudi sa zavisnošću
ne mogu ni shvatiti da su izgubili kontrolu
nad svojim ponašanjem.
Зависност може се односити на физичке зависности,
физиолошкom потребom за drogom, који открива
sebe kroz užasne simptome kriziranja ako se korišćenje prestane ili smanji.
Ili psihološka
zavisnost, potreba da se uzme određena doroga ili obavi određena aktivnost da bi se oslobodili
negativnih emocija.

Swedish: 
som inte bara hjälpte honom, men många läsare av alla åldrar runtom i världen.
Det verkar som att medan det som inte dödar en kanske inte alltid gör en starkare,men
ibland så gör det faktiskt det.
Men lidande kan föda på sig själv. Många traumaoffer försöker hantera situationen genom vad som är i vardagligt tal
kallad självmedicinering och ibland leder det till substansmissbruk eller beroende.
Psykologer definierar beroende som tvångsmässig, överdriven och svårhanterligt
substansmissbruk, eller andra, till en början behagliga beteenden som börjar bli hinder för det vanliga
livet, jobb, hälsa eller relationer.
Detta kan innefatta överkonsumtion av droger eller alkohol, eller spelberoende, ätande, shopping,
träning, eller sex. Det är möjligt för människor med beroende att inte inse att de har förlorat sin kontroll
över sina beteenden förrän mycket senare.
Beroende kan hänvisa till ett fysiskt beroende, ett psykologiskt behov av en drog, som uppvisar
sig själv via hemska abstinenssyndrom om de slutar eller reducerar användningen. Eller psykologiskt
beroende, behovet att använda den drogen, eller fullgöra aktiviteten för att göra sig fria från
negativa känslor.

French: 
qui a contribué non seulement lui-même, mais beaucoup de lecteurs
de tous âges dans le monde entier.
Il semble que tout ce qui ne tue pas
vous ne pourriez pas nécessairement vous rendre plus fort,
parfois, il fait vraiment.
Mais le souffrance peut se nourrir d'elle-même.
qu'on appelle l'auto-médication et certains peuvent finir par
avec la toxicomanie ou les problèmes de dépendance.
Les psychologues définissent la toxicomanie ou de la dépendance
comme compulsive, excessive et difficile à contrôler
l'utilisation de substances, ou autre, d'abord agréable
comportement que les êtres d'interférer avec ordinaire
la vie, le travail, la santé ou les relations.
Cela pourrait signifier la surconsommation de drogues ou d'alcool,
ou jeu compulsivement, manger, faire du shopping,
l'exercice, ou avoir des relations sexuelles. Les personnes atteintes de toxicomanie
peut même pas se rendre compte qu'ils ont perdu le contrôle
de leur comportement pendant un certain temps.
La dépendance peut se référer à une dépendance physique,
un besoin physiologique d'un médicament, qui révèle
lui-même par des symptômes de sevrage terribles
si l'utilisation arrête ou réduit. ou psychologique
la dépendance, la nécessité d'utiliser ce médicament, ou
compléter cette activité afin de soulager
émotions négatives.

Arabic: 
وهذه القصص لم تساعده وحده،
بل ساعدت قراءه من جميع الأعمار حول العالم.
مع أن ما لا يقتلك لا يجعلك بالضرورة أقوى،
إلا أنه يفعل أحيانًا.
لكن العذاب قد يؤدي لمزيد من العذاب أيضًا.
يحاول ضحايا كثيرون التكيف
عن طريق ما يوصف بمداواة الذات
والذي قد يؤدي للإدمان أو الاتكال على المادة.
يعرّف علماء النفس الإدمان أو الاعتماد
باستهلاك مادة بشكل قهري مفرط يصعب التحكم به
أو سلوك آخر يكون بداية ممتعًا
يبدأ بعرقلة مجرى الحياة العادية
أو العمل أو الصحة أو العلاقات.
هذا يشمل التناول المفرط للمخدرات أو الكحول،
أو الممارسة القهرية للقمار أو الأكل أو التسوق
أو الرياضة أو الجنس.
قد لا يدرك المدمنون حتى أنهم فقدوا السيطرة
على تصرفاتهم لفترة من الزمن.
قد يكون الإدمان جسديًا،
أي حاجة فسيولوجية لمخدر
تتجلى على شكل أعراض انقطاع فظيعة
في حال توقف أو تقليل تعاطيه،
أو قد يكون نفسيًا، أي الحاجة
لتعاطي المخدر أو إكمال العملية
بهدف تخفيف مشاعر سلبية.

Turkish: 
Sadece kendisine değil, dünyada her yaştan birçok okuruna yardımcı olan o hikayeleri.
Görünüşe göre sizi öldürmeyen şeyin güçlendirmesi şart değildir
ama bazen gerçekten güçlendirir.
Ama acı çekme kendini besleyebilir. Çoğu travma mağduru günlük dilde
"kendi kendini ilaçla tedavi etme" olarak bilinen fiille travmasıyla başa çıkmaya çalışabilir ve bazıları madde bağımlısı ya da başka bağlılıklar kazanabilir.
Psikologlar bağımlılığı veya bağlılığı zorunlu, aşırı ve kontrolü zor
madde kullanımı ya da başlangıçta zevk veren fakat günlük
hayata, işe, sağlığa ya da ilişkilere zarar vermeye başlayan davranış olarak tanımlar.
Bu aşırı alkol tüketimi, zorlantı(kompülsif) ile kumar, yeme, alışveriş,
egzersiz ya da sex anlamına gelebilir. Bağımlılar davranışlarının kontrolünü kaybettiklerinin
farkında olmayabilirler bazen.
Bağımlılık fiziksel bir bağlılık, bir maddeye dair
kişi kullanımı bıraktığında veya azalttığında berbat yoksunluk belirtileri gösteren fizyolojik bir ihtiyaç olarak adlandırılabilir. Ya da
olumsuz duygulardan kurtulmak için bir ilaca ihtiyaç duyma ya da bir davranışı yerine getirme gibi psikolojik
bir ihtiyaç olarak adlandırılabilir.

Modern Greek (1453-): 
που δεν βοήθησαν μόνο τον ίδιο αλλά και πολλούς αναγνώστες όλων των ηλικιών σε όλο τον κόσμο.
Φαίνεται ότι, ενώ ό,τι δεν σκοτώνει ίσως αναγκαστικά δεν σε κάνει πιο δυνατό
μερικές φορές, πραγματικά σε κάνει.
Αλλά τα δεινά τρέφονται από μόνα τους. Πολλά θύματα τραύματος προσπαθούν να τα βγάζουν πέρα με αυτό που λέγεται
αυτό-θεράπευση και μερικοί μπορεί να καταλήξουν στην χρήση ουσιών και στη εξάρτηση.
Οι ψυχίατροι ορίζουν τον εθισμό ή την εξάρτηση ως ψυχαναγκαστική, υπερβολική και δύσκολα ελεγχόμενη
χρήση ουσιών, ή αλλιώς, αρχικά ευχάριστη συμπεριφορά που αρχίζει να παρεμβαίνει με την
ζωή, την εργασία, την υγεία και τις σχέσεις.
Αυτό μπορεί να σημαίνει υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή ναρκωτικών, ή εθισμού στα τυχερά παιχνίδια, το φαγητό, τα ψώνια,
την άσκηση, ή στο σεξ. Οι άνθρωποι με τους εθισμούς δεν συνειδητοποιούν καν ότι έχουν χάσει τον έλεγχο
της συμπεριφοράς τους για κάποιο χρονικό διάστημα.
Εθισμός μπορεί να αναφέρεται σε σωματική εξάρτηση, μια φυσιολογική ανάγκη για ένα φάρμακο, και αποκαλύπτεται
μέσω φοβερών στερητικών συμπτωμάτων σε περίπτωση που η χρήση σταματήσει ή μειωθεί. Ή ψυχολογική εξάρτηση...
η ανάγκη να χρησιμοποιήσεις το ναρκωτικό ή να ολοκληρώσεις την δραστηριότητα ώστε...
να ανακουφιστείς από τα αρνητικά συναισθήματα.

German: 
anzutreiben. Geschichten, die nicht nur ihm sondern viele Leser verschiedenen Alters weltweit halfen.
Es scheint, dass was sich nicht tötet macht dich nicht unbedingt stärker,
aber manchmal schon.
Aber Leiden kann sich selbst füttern. Viele Opfer von Trauma versuchen mit dem in der Umfangssprache
genannten Selbstmedikation und einige können mit Drogenmissbrauch oder Abhängigkeitsprobleme enden.
Psychologen definieren Sucht oder Abhängigkeit als zwanghaft, übertrieben und schwer-zu-kontrollieren
Drogenverbrauch, oder als erst angenehmes Verhalten, das anfängt mit dem gewöhnlichen Leben, Arbeit,
Gesundheit oder Beziehungen einzugreifen.
Das könnte übermäßigen Konsum von Drogen oder Alkohol, oder zwanghaftes Spielerei, Essen, Shoppen,
Training oder Sex. Süchtige Menschen wissen vielleicht nicht, dass sie die Kontrolle über ihr Verhalten
verloren haben.
Sucht kann zu physischer Abhängigkeit, ein physisches Bedürfnis nach einer Droge, die sich durch schweren
Entzugserscheinungen offenbart. Oder psychologischen
Abhängikeit, das Bedurfnis eine Droge zu benutzten oder eine Aktivität zu beenden, um negative Emotionen
loszuwerden.

Portuguese: 
ajudaram não só ele mesmo, mas muitos leitores de todas as idades ao redor do mundo.
Embora pareça que qualquer coisa que não te mata não necessariamente faça você ficar mais forte,
algumas vezes isso sim funciona,
Mas o sofrimento pode se alimentar ele mesmo. Muitas vítimas de trauma tentam lidar com ele através do que coloquialmente
é chamado de automedicação e algumas podem terminar consumindo substâncias de abuso ou de dependência.
Os psicólogos definem vício ou dependência de drogas como o uso de substâncias compulsivo, excessivo e
de difícil controle, ou de alguma maneira, algo que no começo era um comportamento praserouso que começa interferir
com a vida cotidiana, o trabalho, as saúde, ou as relações.
Isto pode significar o consumo excessivo de drogas ou álcool, ou o comer, jogar, comprar se exercitar
ou ter sexo compulsivamente. Pessoas viciadas podem, por um tempo,  não perceber que
perderam o controle do seu comportamento.
Vício pode se referir tanto a uma dependência física, a necessidade fisiológica das drogas, que se apresenta
através de terríveis sintomas de abstinência, se o usuário para ou reduz seu consumo. Assim como uma dependência
psicológica, a necessidade de usar essa droga, ou realizar dita atividade para conseguir se librar
das emoções negativas

English: 
that helped not just himself, but many readers
of all ages around the world.
It seems that while whatever doesn't kill
you might not necessarily make you stronger,
sometimes it really does.
But suffering can feed on itself. Many victims
of trauma try to cope through whats colloquially
called self-medicating and some can end up
with substance abuse or dependence issues.
Psychologists define addiction or dependence
as compulsive, excessive, and difficult-to-control
substance use, or other, initially pleasurable
behavior that beings to interfere with ordinary
life, work, health, or relationships.
This could mean over-consuming drugs or alcohol,
or compulsively gambling, eating, shopping,
exercising, or having sex. People with addictions
may not even realize that they have lost control
of their behavior for some time.
Addiction can refer to a physical dependence,
a physiological need for a drug, that reveals
itself through terrible withdrawal symptoms
if the use stops or reduces. Or psychological
dependence, the need to use that drug, or
complete that activity in order to relieve
negative emotions.

German: 
Süchtige Menschen können manchmal als Genuss-gebundene Hedonisten stigmatisiert werden, die keine
Selbstkontrolle haben, aber Menschen benutzten meistens Drogen oder tun andere Sachen wegen Stress
oder psychologischen Probleme. Aus verschiedenen Gründen wurden sie davon abgehalten auf andere Art
damit zurechtzukommen, oder vielleicht haben sie es einfach nie gelernt.
Also ist Sucht an sich meistens eine sekundär in Bezug auf die komplexere Frage, wie eine Person mit Stress
und schwierigen Emotionen umgeht, oder welche Arten von stressigen Situationen, sie überlebt haben.
Weinige bestreiten, dass Sucht mit Chemie zusammenhängt, aber Menschen sind verschieden
– von ihren Lebenserfahrungen bis zu ihren biologischen Sensitivität. Menschen reagieren auf
verschiedene Weise auf Drogen und Verhalten. Viele Menschen können zwangslos hin und wieder trinken
oder spielen, ohne die Kontrolle zu verlieren. Andere können es einfach nicht.
Menschen in der Genesung einer Sucht mögen verschiedene Bedürfnisse haben. Einige müssen
ganz nüchtern sein und nie wieder die Droge anfassen oder sich wieder so verhalten. Während andere mit der
Zeit wieder genug Kontrolle bekommen haben, um es in Maßen wieder benutzen zu können.
Genauso können einige Menschen ihre Gewohnheiten loslassen, während andere Hilfe von Professionellen

Russian: 
Людей с зависимостью иногда стигматизируют как ищущих удовольствие гедонистов без самоконтроля,
но люди часто компульсивно используют наркотики или делают вещи в ответ на стресс и другие
психологические проблемы. По разным причинам, они не смогли справиться
другими способами, или никогда им не научились.
Таким образом, зависимость часто вторична более сложным проблемам и способам
справления со стрессом или сложными эмоциями, или с разными типами сложных ситуациях пережитых ими.
Немногие будут отрицать, что химия важна в развитии зависимости, но люди разные -
от их опытов в жизни к их биологических чувствительностях. Люди по-разному
реагируют на разные наркотики и поведения. Многие люди иногда пьют или играют в азартные игры
без потери контроля. А другие просто не могут.
Выздоравливающие от зависимости люди тоже имеют разные нужды. Некоторым нужно
полностью воздерживаться и никогда не касаться наркотиков или того поведения. А другие могут со
временем взять контроль и в модерации снова это делать.
Более того, некоторые люди сами могут справиться с привычкой,а другим легче с

Turkish: 
Bağımlı insanlar bazen otokontrolü olmayan zevk düşkünü hedonistler olarak damgalanabilir
ama insanlar genelde stres ve diğer psikolojik sorunlara tepki olarak madde kullanırlar yahut bazı davranışlar
sergilerler. Çeşitli nedenlerle başka yollarla başa çıkamamışlardır
ya da belki sadece hiç nasıl başa çıkacaklarını öğrenmemişlerdir.
Bu yüzden bağımlılık başlı başına kişinin
stresle ve zor duygularla başa çıkışı ya da ne çeşit stresli durumları tecrübe ettiğine bağlı olan ikincil bir durumdur.
Bağımlılığı meydana getirenin kimyasallar olduğuna çok kimse karşı çıkmaz ama insanlar çeşit çeşittir
-- hayat tecrübelerinden biyolojik hassasiyetlerine kadar.. Bu yüzden kişiler
farklı madde ve davranışlarla tepkilerini ortaya koyabilirler. Çoğu insan nadiren içebilir ya da arada bir kumar oynayabilir
--kontrolünü kaybetmeden. Bazılarıysa sadece bunu yapamaz.
Bağımlılık tedavisi gören insanların farklı ihtiyaçları da olabilir. Bazıları
tamamen ayık olmaya ve bir daha asla o maddeye veya yaptığı şeye bulaşmamaya ihtiyaç duyar. Ama bazıları da
zamanla o işi ölçülü bir şekilde yapacak kontrolü kazanabilir.
Aynı şekilde, bazıları alışkanlığı kendileri yok edebilirken diğerleri

Portuguese: 
Pessoas com vício pode alguma vezes ser estigmatizadas como hedonistas do praser que não possuim autocontrole.
Mas as pessoas muitas vezes usam substâncias ou fazem coisas de maneira compulsiva numa reação ante o estresse ou outros
problemas psicológicos. Por várias razões eles foram impedidos de enfrentar aquilo de outras
maneiras ou talvez nunca aprenderam como fazê-lo.
Desta maneira, o vício per se é muitas vezes secundário as questões mais complicadas de como uma pessoa
lida com estresse e emoções difíceis, ou o tipo de situação das quais ele ou ela sobreviveu.
Poucos vão defender de  que muito do que faz o vício possível seja químico,  mas as pessoas são diferentes
--tanto nas suas experiências quando na sua sensibilidade biológica. Então as pessoas respondem em diferentes
formar para diferentes drogas e comportamentos. Muitas pessoas podem beber casualmente ou jogar de quando em
vez sem perder o controle. Outras simplesmente não podem.
As pessoas em recuperação do vício podem ter necessidades diferentes. Alguns precisam estar
completamente sóbrios e nunca mais tocar esse tipo de droga. Enquanto que outros podem
em algum momento se recuperar ao ponto de ter suficiente controle de usar novamente com moderação.
Da mesma forma, algumas pessoas podem largar o vício por sua conta própria, enquanto outros fazem melhor com a ajuda

Spanish: 
La gente con adicción a veces puede ser estigmatizada como hedonistas adictos al placer que no tienen autocontrol,
pero la gente a menudo usa sustancias o hace cosas compulsivamente como reacción al estrés y otros
problemas psicológicos. Por varias razones no lo han podido sobrellevar de otra
manera o quizás simplemente nunca han aprendido cómo hacerlo.
Así que de esta manera la adicción misma es a menudo algo secundario con respecto a un asunto más complicado de cómo una persona
trata con el estrés y dificultades emocionales, o qué clases de situaciones estresantes han sobrevivido.
Pocos van a discutir acerca de que mucho de lo que hace la adicción posible es la química, pero la gente es diferente
-- desde sus experiencias vitales a sus sensibilidades biológicas. Así que la gente responde de diferentes
maneras a diferentes drogas y comportamientos. Mucha gente puede beber ocasionalmente o jugar de
vez en cuando sin perder el control. Algunos simplemente no pueden.
La gente que se recupera de la adicción también puede tener distintas necesidades. Algunos necesitarán estar
totalmente sobrios y no volver a tocar nunca esa droga o hacer esa cosa. Mientras que otras pueden
ser capaces con el tiempo de ganar suficiente control para volver a consumirlos con moderación.
Asimismo, algunos pueden abandonar el hábito por su cuenta mientras que otros lo hacen mejor o necesitan

Modern Greek (1453-): 
Οι άνθρωποι με εθισμό σε κάτι  μπορεί να στιγματιστούν ως ηδονιστές χωρίς αυτοέλεγχο, αλλά οι άνθρωποι...
συχνά αναγκαστικά χρησιμοποιούν ουσίες ή κάνουν πράγματα ως αντίδραση στο στρες και άλλα
ψυχολογικά προβλήματα. Για διάφορους λόγους έχουν αποτραπεί από το να προσπαθούν να το αντιμετωπίσουν με
άλλους τρόπους ή ποτέ δεν έμαθαν πώς να το κάνουν.
Έτσι, ο εθισμός συχνά είναι επακόλουθο του πιο περίπλοκου ζητήματος του πώς ένα άτομο
διαχειρίζεται το στρες και τα δύσκολα συναισθήματα ή τις στρεσογόνες καταστάσεις έχουν επιζήσει.
Λίγοι θα αμφισβητήσουν το ότι από αυτά που κάνουν τον εθισμό δυνατό πολλά είναι χημεία, αλλά οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί
- Από τις εμπειρίες της ζωής τους μέχρι τις βιολογικές ευαισθησίες τους. Έτσι, οι άνθρωποι ανταποκρίνονται με διαφορετικούς
τρόπους σε διαφορετικά ναρκωτικά όπως και σε συμπεριφορές. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να πίνουν επιπόλαια ή
να τζογάρουν που και που, χωρίς να χάνουν τον έλεγχο. Άλλοι δεν μπορούν.
Επίσης άτομα σε ανάρρωση από εξάρτηση μπορεί να έχουν διάφορες ανάγκες. Κάποιοι θα πρέπει...
να είναι εντελώς νηφάλιοι, να μην αγγίξουν ποτέ αυτό το ναρκωτικό ή να κάνουν αυτό το πράγμα. Ενώ άλλοι μπορεί με
το χρόνο να ανακτήσουν τον έλεγχο για να το χρησιμοποιήσουν ξανά με μέτρο.
Παρομοίως, μερικοί ίσως να σταματήσουν τη συνήθεια μόνοι τους, ενώ άλλοι το κάνουν καλύτερα ή έχουν ανάγκη

Arabic: 
قد يوصم المدمنون أحيانًا بتهمة الجري
وراء الملذات بلا سيطرة على الذات،
لكن المدمنون يتعاطون المواد قهريًا
أو يقومون بتصرفات كرد فعل على التوتر
وعلى مشاكل نفسية أخرى. فهم لأسباب متنوعة
حُرموا من القدرة على التكيّف بالطرق الأخرى،
أو لعلهم لم يتعلموا قط طريقة القيام بذلك.
إذن، فإن الإدمان عادة ما يكون
قضية ثانوي لمشكلة رئيسية أكثر تعقيدًا
هي كيفية تعاطي الفرد مع التوتر والعواطف
الصعبة، أو المواقف المجهدة التي مر بها.
يجادل البعض أن الإدمان سببه الرئيسي كيميائي،
لكن الناس مختلفون بدءًا بخبراتهم الحياتية
وصولاً إلى حساسياتهم البيولوجية،
لذا فإن الناس يستجيبون بطرق مختلفة
للمخدرات والسلوكيات المختلفة.
يستطيع الكثيرون الشرب أو القمار
بين الحين والآخر
من دون فقدان السيطرة، أما غيرهم فلا.
المتعافون من الإدمان أيضًا
قد يكون لديهم احتياجات مختلفة باختلاف الفرد،
فالبعض يجب أن يتوقف كليًا
عن تعاطي المخدر أو ممارسة السلوك،
أما غيره فقد يستطيع مع الزمن استعادة السيطرة
بما يسمح له بالتعاطي بشكل معتدل.
وكذلك فإن البعض يستطيعون التخلص
من العادة السيئة وحدهم

Swedish: 
Människor med beroende kan ibland få stigma som behagsökande hedonister utan självkontroll,
men det är vanligt att människor tvångsmässigt använder substanser eller gör saker i reaktion till stress och andra
psykologiska problem. Av många anledningar har de blivit förhindrade från att hantera detta på andra
sätt eller kanske har de helt enkelt aldrig lärt sig hur.
Så, från detta perspektivet är själva beroendet ofta sekundär till den mer komplicerade frågan om hur en person
hanterar stress och svåra känslor, eller vilka typer av stressfyllda situationer de har genomgått.
Få skulle tveka att mycket av det som gör beroende möjligt är kemi, men människor skiljer sig
-- vare sig från deras livserfarenheter till deras biologiska svagheter. Så människor reagerar på olika
sätt till olika droger och beteenden. Många kan dricka på fester eller spela då och då
utan att förlora kontroll. Andra kan det helt enkelt inte.
Människor som återhämtar sig från beroende kan behöva olika saker. Vissa behöver
vara helt nyktra och aldrig någonsin röra den drogen eller göra den saken igen. Medan andra kan
efter en tid återfå tillräckligt med kontroll för att göra det i lagom mängd.
Dylikt kan vissa bryta beroende på egen hand medan andra klarar sig bättre eller behöver

English: 
People with addiction can sometimes be stigmatized
as pleasure-bound hedonists who have no self-control,
but people often compulsively use substances
or do things in reaction to stress and other
psychological problems. For various reasons
they have been prevented from coping in other
ways or maybe they just never learned how.
So in this way addiction itself is often secondary
to the more complicated matter of how a person
deals with stress and difficult emotions, or what
kinds of stressful situations they've survived.
Few will dispute that much of what makes addiction
possible is chemistry, but people are different
-- from their life experiences to their biological
sensitivities. So people respond in different
way to different drugs and behaviors. Many
people can drink casually or gamble once in
a while without losing control. Others simply
can't.
People in recovery from addiction may also
have different needs. Some will need to be
completely sober and never again touch that
drug or do that thing. While others may in
time be able to regain enough control to use
again in moderation.
Likewise, some folks can kick the habit on
their own while others do better with or need

Serbian: 
Ljudi sa problemom zavisnosti mogu ponekad biti žigosani
kao razuzdani hedonisti koji nemaju samokontrolu,
ali ljudi često kompulzivno  koriste droge ili druge stvari kao reakciju na stres i druge
psihološke probleme. Iz različitih razloga oni si bili sprečeni da se nose sa tim na druge
načine ili možda nikada nisu naučili kako.
Na taj način sama zavisnost je često samo sekundarna, i mnogo važniji problem je kako se osoba
nosi sa stresom i teškim emocijama, ili kakvu vrstu stresnih situacija je preživela.
Malo ljudi će osporavati da je mnogo onoga što čini zavisnost mogućom hemija, ali ljudi su drugačiji
od njihovih životnih iskustava do njihove biološke osetljivosti. Tako da ljudi reaguju na različite
načine na različite droge i ponašanja. Mnogi piju povremeno ili se kockaju s vremena
n avreme bez gubitka kontrole. Drugi prosto ne mogu.
Ljudi koji se oporavljaju od zavisnosti će imati različite potrebe.  Neki će morati da budu
potpuno trezni i da nikada više ne diraju drogu ili stvar od koje su bili zavisni. Dok će drugi s
vremenom moći da povrate dovoljno kontrole da je ponovo koriste umereno.
Isto tako neki ljudi će lošu naviku prekinuti sami, dok će drugi to uraditi bolje uz pomoć

French: 
Les personnes atteintes d’addiction peuvent souvent être stigmatisés en hédonistes liés au plaisir sans self-control,
mais les gens vont souvent utiliser des substances ou faire des choses en réaction au stress et d'autres
problèmes psychologiques. Pour des raisons diverses, ils ont été empêchés de faire face par d'autres
moyens ou peut-être qu'ils nous jamais appris comment.
Ainsi, dans cette dépendance façon elle-même est souvent secondaire
à la question plus complexe de la façon dont une personne
traite du stress et des émotions difficiles, ou quoi
types de situations stressantes, ils ont survécu.
Peu contesteront qu'une grande partie de ce qui rend la dépendance
possible est la chimie, mais les gens sont différents
- de leur expérience de la vie à leur biologique
sensibilités. Donc, les gens réagissent différemment
façon de différents médicaments et les comportements. Beaucoup
les gens peuvent boire avec désinvolture ou jouer une fois dans
un certain temps sans perdre le contrôle. D'autres ont simplement
ne peut pas.
Les gens dans le rétablissement de la dépendance peut aussi
ont des besoins différents. Certains auront besoin d'être
complètement sobre et ne jamais toucher à nouveau que
drogue ou faire cette chose. Alors que d'autres peuvent en
temps être en mesure de reprendre le contrôle suffisant pour utiliser
à nouveau avec modération.
De même, certaines personnes peuvent lancer l'habitude sur
leur propre tandis que d'autres font mieux avec ou besoin

French: 
le soutien des professionnels ou des groupes de soutien.
Les chercheurs et les groupes comme les Alcooliques Anonymes
si la dépendance est le débat d'une maladie mentale
- comme un « problème de logiciel » liés à des pensées et
les comportements et les sentiments - ou une maladie physique
- un « problème de fil dur » liés à la biologie
et la génétique - ou les deux, et même si
la dépendance et la dépendance sont la même chose.
De toute façon, il peut être difficile de se remettre de
une dépendance si vous ne recevez pas le sous-jacent
problème traité. Mais certaines personnes croient que
vous ne pouvez pas traiter le problème sous-jacent sans
obtenir d'abord la dépendance de la route.
Bien que cette controverse se poursuit aussi, beaucoup
se déplacent vers un modèle de traitement à la fois
à en même temps. Le soi-disant double diagnostic
Modèle de traitement.
Une addiction qui est ancrée dans des blessures psychologiques plus profondes -- spécialement dans des traumatismes émotionnels tel que
le TSPT -- exige souvent une des versions du double traitement pour démêler les deux problèmes.
La bonne nouvelle est que pendant que le TSPT et la dépendance peuvent être affligeants et complexes,
les gens peuvent commencer à guérir une fois qu'on leur donne l'opportunité et les ressources.
Nous sommes des créatures extrêmement tenaces. Bien nourris avec le support adéquat et de la pratique, nous pouvons surmonter beaucoup de choses.

Serbian: 
podrške stručnjaka ili grupa za podršku.
Istraživači i grupe poput anonimnih alkoholičara
raspravljaju da li je zavisnost mentalna bolest
Kao "softverski problem" u vezi sa mislima, i
ponašanjem i osećanjima - ili fizičko oboljenje
"hardverski problem" u vezi sa biologijom
i genetikom - ili obojem, pa čak i da li
su psihička i fizička zavisnost ista stvar.
У сваком случају може бити тешко да се опорави од
зависностi ако se osnovni
problem ne reši. Ali neki ljudi veruju da vi možete rešiti osnovi problem bez
lečenja zavisnosti na početku.
Dok se ova kontroverza nastavlja, mnogi idu prema modelu lečenja obe stvari
istovremeno. Такозвани "Dual Diagnosis Model of treatment".
Zavisnost koja je ukorenjena u dublje psihološke
probleme - posebno u emotivne traume kao što su
PTSP - često zahtevaju neku verziju dualnog tretmana da bi se rešila oba problema.
Dobra vest je dok PTSP-a i zavisnost može biti stresna i kompleksna
ljudi mogu početi da zaceljuju ako im je data šansa i resursi.
Mi smo neverovatno otporna stvorenja. Kada smo negovani uz
odgovarajuću podršku i praksu, možemo prevazići mnogo.

Modern Greek (1453-): 
την βοήθεια ειδικών και ομάδων υποστήριξης.
Ερευνητές και ομάδες όπως οι Ανώνυμοι Αλκοολικοί συζητάνε αν ο εθισμός είναι ψυχική ασθένεια...
σαν ένα «πρόβλημα λογισμικού" που σχετίζεται με τις σκέψεις και τις συμπεριφορές και τα συναισθήματα - ή σωματική ασθένεια
ένα "πρόβλημα σκληρού" που σχετίζεταιι με τη βιολογία και τη γενετική, και ακόμη και αν
ο εθισμός και εξάρτηση είναι το ίδιο πράγμα.
Ούτως ή άλλως μπορεί να είναι δύσκολο να ανακάμψεις από έναν εθισμό, αν δεν αντιμετωπίσεις
το βασικό πρόβλημα. Αλλά μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν μπορείς να θεραπεύσεις το βασικό πρόβλημα, χωρίς να
βγάζεις από την μέση τον εθισμό πρώτα.
Ενώ αυτή η διαμάχη συνεχίζεται, πολλοί κινούνται προς ένα μοντέλο θεραπείας που στοχεύει και τα δύο
την ίδια στιγμή. Το λεγόμενο μοντέλο θεραπείας της διπλής διάγνωσης.
Ο εθισμός που έχει τις ρίζες του σε βαθύτερα ψυχολογικά προβλήματα - ειδικά σε συναισθηματικό τραύμα όπως
στο PTSD,  συχνά χρειάζονται κάποιας μορφής διπλής θεραπείας για να ''ξετυλίξεις'' και τα δύο ζητήματα.
Τα καλά νέα είναι, ενώ το PTSD και η εξάρτηση από ουσίες μπορεί να είναι οδυνηρή και πολύπλοκη,
οι άνθρωποι μπορούν να αρχίσουν να επουλώνονται, δίνοντας τους την ευκαιρία και τους πόρους.
Είμαστε εκπληκτικά ανθεκτικά πλάσματα. Όταν καλλιεργηθούμε με την κατάλληλη υποστήριξη και την πρακτική, μπορούμε να ξεπεράσουμε πολλά.

English: 
support from professionals or support groups.
Researchers and groups like Alcoholics Anonymous
debate whether addiction is a mental illness
-- like a "software problem" related to thoughts, and
behaviors, and feelings -- or a physical disease
-- a "hard wire problem" related to biology
and genetics -- or both, and even whether
addiction and dependence are the same thing.
Either way it can be hard to recover from
an addiction if you don't get the underlying
problem treated. But some people believe that
you can't treat the underlying problem without
first getting the addiction out of the way.
While this controversy too continues, many
are moving toward a model of treating both
at at the same time. The so-called Dual Diagnosis
Model of treatment.
Addiction that's rooted in deeper psychological
issues -- especially in emotional trauma like
PTSD -- often require some version of dual
treatment to untangle both issues.
The good news is while PTSD and substance
dependence may be distressing and complex,
people can begin to heal given the chance
and the resources.
We're amazingly resilient creatures. When nurtured with
the proper support and practice, we can overcome a lot.

German: 
oder Selbsthilfegruppe brauchen.
Forscher und Gruppen wie Alkoholics Anonymous debatieren ob Sucht eine geistige Krankheit ist
– wie ein "software Problem", das zu Gedanken, Verhalten und Gefühle realtiert ist – oder eine
physische Krankheit – ein "hardwire Problem", das zu Biologie und Genetik relatiert ist – oder beides, und
sogar ob Sucht und Abhängigkeit das Gleiche ist.
Wie dem auch sei kann es schwer sein sich von Sucht zu erholen, wenn du das zugrundeliegenden Problem
nicht löst. Aber einige Menschen glauben, dass du das zugrundeliegenden Problem nicht lösen kannst, ohne
erst die Sucht aus dem Weg zu schaffen.
Während diese Kontroverse fortdauert, bewegen viele sich einem anderen Modell zu, die beide gleichzeitig
behandeln soll. Das sogenannte Dual Diagnosen Modell der Behandlung.
Sucht, die in einer tieferen psychologieschen Problem verwurzelt ist – besonders in emotionalen Traumen wie
PTSD – benötigt meistens eine Version der dobbelten Behandlungen, um beide Probleme zu bearbeiten.
Die gute Nachricht ist, dass während PTSD und Drogenmissbrauch komplex und betrüblich sein können,
können Menschen sich erholen, wenn sie eine Chance und die Ressourcen dafür bekommen.
Wir sind sehr unverwüstliche Kreaturen. Wenn wir mit der richtigen Unterstützung und Übungen, können wir vieles schaffen.

Turkish: 
profesyonellerden veya destek gruplarından desteğe ihtiyaç duyar.
Araştırmacılar ve Adsız Alkolikler gibi gruplar bağımlılığın bir akıl hastalığı mı
--  düşünceler, davranışlar ve duygularla ilişkili bir "yazılım problemi" gibi--  yoksa fiziksel bir hastalık mı
-- biyoloji ve genetikle ilgili bir "donanım problemi" gibi-- ya da ikisi de mi doğru, ve
bağımlılık(tiryakilik) ve bağlılığın(dependence)  aynı şey olup olmadığını tartışmaktalar.
Her halde altta yatan sorunu çözmedikçe bir bağımlılığı tedavi etmek zor olabilir.
Ama bazıları altta yatan problemin
bağımlılıktan kurtulmadan çözülemeyeceği kanısındadırç
Bu tartışma da sürerken, çoğu kişi ikisini de aynı anda iyileştirmeye yönelmiş durumda.
"ikili teşhis modeli tedavi" olarak adlandırılıyor.
Derin psikolojik kökleri olan bağımlılıklar -özellikle TSSB gibi duygusal travmalar-
sıklıkla ikisinin de çözülmesi için ikili tedaviyi gerektirir.
İyi haberler -- TSSB ve madde bağımlılığı üzücü ve karmaşık olabilirken
insanlar kendilerine fırsat ve kaynak verildiğinde iyileşmeye başlayabilmektedir.
Bizler inanılmaz derecede çabuk iyileşebilen yaratıklarız. Uygun destekle  ve uygulamalarla beslendiğimizde çok şeyi aşabiliriz.

Russian: 
помощью профессионалов или групп поддержки.
Исследователи и группы вроде Анонимны Алкоголиков спорят, является ли зависимость душевным расстройством, вроде
"проблемы програмного обеспечения" связанной с мыслями, поведением, и чувствами - или физическим заболеванием
или "проблемой жетского диска", связанной с биологией и генетикой, или и то и другое, и что может
психологическая и физическая зависимость это одно и то же.
В любом случае, выздоровление от зависимости может быть сложным, если вы не вылечите лежащую
в основе проблему. Но некоторые люди верят, что нельзя лечить подлежащую проблему
без первоначального избавления от зависимости.
Хоть эти споры еще продолжаются, многие выбирают модель излечения их обоих
одновременно. Это называется Модель Лечения Двойного Диагноза.
Зависимость, берущая корень в глубоких психологических прблемах - особенно эмоциональной травме вроде
ПТСР - часто требует какой-то версии двойного лечения, чтбы распутать обе проблемы.
Хорошая новость в том, что хоть ПТСР и зависимость сложны и прблемны,
люди могут начать лечение с помощью ресурсов и шанса.
Мы замечательно неунывающие существа. С надлежащими поддержкой и практикой, мы можем многое превзойти.

Portuguese: 
ou o apoio de profissionais o grupos de apoio.
Pesquisadores e grupos como Alcoólatras Anônimos debatem ao respeito de se o vício é uma doença mental
--tipo um "problema de software" relacionado com pensamentos, comportamentos e pensamentos --  ou se é um doença física
-- um "problema de hardware" relacionado com a biologia e a genética --- ou ambos, e se mesmo o
vício e a dependência são a mesma coisa.
De qualquer forma, pode ser difícil se recuperar de um vício, se você não tiver o problema
subjacente tratado. Mas algumas pessoas acreditam que você não pode ser tratado do problema subjacente sem
primeiro tirar o vício fora do caminho.
Enquanto essas controvérsias continuam, muitos estão se mexendo em direção de um modelo que trata os dois
ao mesmo tempo. O também chamado Modelo de diagnóstico e tratamento dual.
O vício está enraizado em questões psicológicas mais profundas  - especialmente em trauma emocionais como
TEPT-- muitas vezes requere alguma versão de tratamento dual para desembaraçar ambas as questões.
As boas notícias es que enquanto TEPT e a dependência de substâncias pode ser angustiante e complexo,
as pessoas podem começar se curar se tem a chance e oportunidade e os recursos.
Nós somos criaturas incrivelmente resistentes. Quando alimentado com o apoio e a prática adequada, podemos superar um monte de coisas.

Spanish: 
apoyo de profesionales o grupos de apoyo.
Investigadores y grupos como Alcohólicos Anónimos debaten si la adicción es una enfermedad mental
-- como un "problema de software" relacionado con pensamientos, y comportamientos, y sensaciones -- o una enfermedad física
-- "un problema de hardware" relacionada con la biología y genética -- o ambas, e incluso si
la adicción y la dependencia son lo mismo.
De todas maneras puede ser difícil recuperarse de una adicción si no se llega a tratar
el problema subyacente. Pero algunas personas creen que no se puede tratar el problema subyacente sin
primero quitar la adicción del medio.
Mientras que esta controversia continúa, muchos se mueven hacia un modelo para tratar ambas
al mismo tiempo. El llamado Modelo de Diagnóstico de Tratamiento Dual.
La adicción que tiene su origen en problemas psicológicos más profundos -- especialmente en traumas emocionales como
el TEPT -- a menudo requieren alguna versión del tratamiento dual para desenredar ambos problemas.
Las buenas noticias es que mientras el TEPT y la dependencia de sustancias pueden ser angustiantes y complejas,
la gente puede comenzar a curarse si se da la oportunidad y los recursos.
Somos criaturas increíblemente resistentes. Cuando somos cuidados con el debido apoyo y práctica, podemos superar muchas cosas.

Swedish: 
stöd från proffs eller stödgrupper.
Forskare och grupper som Anonyma Alkoholister argumenterar huruvida beroende är en mental sjukdom
-- ungefär som "ett problem med mjukvaran" i relation till tankar,  och beteende, och känslor-- eller en fysisk sjukdom
-- ett "problem med hårdvaran" relaterad till biologi och genetik -- eller båda, och även huruvida
missbruk och beroende är samma sak.
Oavsett, kan det vara svårt att återhämta sig från ett beroende om du inte får det underliggande
problemet behandlat. Men det finns de som anser att du kan inte behandla det underliggande problemet utan
att först få beroendet ur vägen.
Medan även denna kontrovers fortsätter, är det många som rör sig mot en modell av behandling av båda
på samma gång. Den så kallade Dualiska-Diagnoserings-Behandlings-Modellen.
Missbruk som är rotad i djupare psykologiska problem -- speciellt i känslomässiga trauman som
PTSD -- kräver ofta någon form av dualisk behandling för att lösa båda problemen.
De goda nyheterna är medan PTSD och drogberoende må vara skrämmande och komplex,
är det möjligt för folk att läka, om de får möjligheten och resurserna.
Vi är otroligt ihärdiga varelser. När vi får det rätta stödet och träningen kan vi komma över det mesta.

Arabic: 
وغيرهم يستفيد أكثر أو قد يحتاج
لمساعدة مختصين أو مجموعات دعم.
يتجادل الباحثون والمجموعات الداعمة
حول ما إذا كان الإدمان مرضًا عقليًا
كمشكلة برمجيات تتعلق
بالأفكار والسلوكيات والمشاعر،
أم مرضًا جسديًا كمشكلة معدّات تتعلق
بالبيولوجيا والجينات، أو كليهما،
وما إذا كان الإدمان والاعتماد على المادة
هما الشيء نفسه.
بكلا الحالتين، يصعب التعافي من الإدمان
إن لم تعالج المشكلة الرئيسية المسببة له،
لكن بعض الناس
يعتقدون بتعذر حل المشكلة الرئيسية
من دون التعافي من الإدمان أولاً.
وبينما يستمر هذا الجدل، الكثيرون بدأوا
يتبنون نموذج معالجة المشكلتين في آن واحد،
فيما يُسمى نموذج التشخيص المزدوج للعلاج.
إن الإدمان النابع من مشاكل نفسية أعمق،
وخصوصًا الصدمات النفسية كاضطراب ما بعد الصدمة،
يتطلب عادة علاجًا مزدوجًا لحل المشكلتين.
لحسن الحظ فإن اضطراب ما بعد الصدمة
والإدمان، وإن كانا معقدين وفاجعين،
فإنه يمكن للناس الشفاء منهما
إن تواجدت الفرصة والموارد اللازمة.
إننا مخلوقات تتحمل ظروفًا قاهرة، وإن أعطينا
الدعم والتدريب اللازمين، فقد نتخطى الكثير.

German: 
Heute sprachen wir von den Ursachen und Symptomen von PTSD und wie Trauma den Gehirn beinflussen kann.
Wir schauten uns Sucht, physische und psychologische Abhängigkeit, die Berziehung
zwischen Trauma und Sucht, und wieso sie dobbelte Behandlung benötigen können an, und wir sprachen
kurz von posttraumatischer Entwicklung und die Weisheit von Frodo Baggins.
Danke fürs Zuschauen besonders unsere Abonneten auf Subbable, die diese Show ermöglichen.
Um herrauszufinden wie du Unterstützer werden und uns helfen kannst, gehe auf
patreon.com/crashcourse.
Diese Folge wurde von Kathleen Yale geschrieben, von Blake de Pastino editiert und unser Berater ist
Dr. Ranjit Bhagwar. Unser Direktor und Editor ist Nicolas Jenkins. Der Script Supervisor und
Sounddesigner ist Michael Aranda, und unser Grafikkteam ist Thought Cafe.

Arabic: 
تحدثنا اليوم عن أسباب وأعراض اضطراب
ما بعد الصدمة، وكيف تؤثر الصدمة على الدماغ.
كما تحدثنا عن الإدمان
والاعتماد الجسدي والنفسي،
والعلاقة بين الصدمة والإدمان
ولماذا قد يتطلبان علاجًا مزدوجًا،
كما تطرقنا لنمو ما بعد الصدمة
بحكمة من فرودو باغينز.
شكرًا للمتابعة،
وشكر خاص لمشتركينا عبر Subbable
الذين يمكنوننا من إنتاج هذا البرنامج.
لتعرفوا كيف يمكنكم دعم برنامجنا،
زوروا موقع subbable.com/crashcourse.
كتبت هذه الحلقة كاثلين يايل
وحررها بلايك دي باستينو
ومستشارنا هو الدكتور رانجيت باغوات.
المخرج والمحرر هو نيكولاس جينكينز،
ومشرف النص ومصمم الصوت هو مايكل أراندا،
والرسومات من إعداد فريق Thought Cafe.

Modern Greek (1453-): 
Σήμερα μιλήσαμε για τα αίτια και τα συμπτώματα του PTSD και πώς το τραύμα μπορεί να επηρεάσει τον εγκέφαλο.
Εξετάσαμε επίσης τον εθισμό, την σωματική και ψυχολογική εξάρτηση, την σχέση
μεταξύ τραύματος και εθισμού, και γιατί μπορεί να χρειάζεται διπλή, ταυτόχρονη θεραπεία, και αγγίξαμε
το θέμα της μετα-τραυματικής ανάπτυξης με τη σοφία του Φρόντο Μπάγκινς
Ευχαριστούμε που παρακολουθήσατε, ειδικά στους συνδρομητές μας στο Subbable που κάνουν αυτό  το σόου
δυνατό. Για να μάθεις πώς μπορείς να μας υποστηρίξεις και να βοηθήσεις να κάνουμε αυτό το πράγμα πήγαινε
στο subbable.com/crashcourse.
Αυτό το επεισόδιο γράφτηκε από την Kathleen Yale, επεξεργάστηκε από τον Blake de Pastino και η σύμβουλος μας
είναι ο Δρ Ranjit Bhagwat. σκηνοθέτης και μοντέρ μας είναι Νικολάου Jenkins. Ο επόπτης script
και sound designer είναι ο Michael Aranda, και η ομάδα γραφικών είναι Thoughts Cafe.

English: 
Today we talked about the causes and symptoms
of PTSD and how trauma can affect the brain.
We also looked at addiction, physical and
psychological dependence, the relationship
between trauma and addiction, and why they
can require dual treatment, and we touched on
post-traumatic growth with the wisdom of Frodo
Baggins.
Thanks for watching, especially to all our
subscribers on Subbable who make this show
possible. To find out how you can become a
supporter and help us do this thing just go to
subbable.com/crashcourse.
This episode was written by Kathleen Yale,
edited by Blake de Pastino and our consultant
is Dr. Ranjit Bhagwat. Our director and editor
is Nicolas Jenkins. The script supervisor
and sound designer is Michael Aranda, and
the graphics team is Thought Cafe.

Serbian: 
Danas smo govorili o uzrocima i simptomima
PTSP i kako trauma može uticati na mozak.
Takođe smo razmatrali zavisnost, psihičku i fizičku, vezu
između traume i zavisnosti, i zašto one zahtevaju dualni tretman, i dirnuli smo
post-traumatski rast sa mudrošću Frodo
Baginsa.
Hvala na gledanju, posebno svim našim subskrajberima na "Subbable" koji su omogućili ovu emisiju
mogućom. Da biste saznali kako možete da postanete
pristalica i pomoći nam u ovome samo idite na
subbable.com/crashcourse.
Ovu epizodu je napisao Kathleen Yale,
editovao Blake de Pastino i naš konsultant
je Dr. Ranjit Bhagwat. Naš direktor i urednik
Nicolas Jenkins. Scenario supervizor
i dizajner zvuka je Majkl Aranda, i
grafički tim je Thought Cafe.

Turkish: 
Bugün TSSB'nin sebepleri ve belirtilerinden, ve travmanın beyni nasıl etkilediğinden bahsettik.
Ayrıca bağımlılığa, fiziksel ve psikolojik bağlılığa,
travma ve bağımlılık arasındaki ilişkiye ve neden ikili tedavi gerektirebileceğine göz attık,
ve travma sonrası gelişmeye Frodo Baggins'in bilgeliği ile değindik.
İzlediğiniz için özellikle de Subbable'daki abonelerimize bu  programı
mümkün kıldıkları için teşekkürler. Bize bu işi yapmamızda yardımcı olmak isterseniz şu adrese gidin
subbable.com/crashcourse .
Bu bölüm Kathleen Yale tarafından yazılmış, Blake de Pastino ve danışmanımız
Dr. Ranjit Bhagwat tarafından düzenlenmiştir. Yönetmenimiz ve editörümüz Nicolas Jenkins'tir. Senaryo  yönetmenimiz
ve ses tasarımcımız Michael Aranda'dır ve grafik takımımız Thought Cafe'dir

Russian: 
Мегодня мы говорили о причинах и симптомах ПТСР, и как травма может влиять на мозг.
Мы также говорили о физиологической и психологической зависимости, отношениях
между травмой и зависимостью, и почему может понадобиться двойное лечение, и затронули
посттравматический рост с мудростью Фродо Баггинса.
Спасибо за просмотр, особенно всем нашим подписчикам Subbable, которые помогают этому каналу
Если вы хотите поддержать канал и наши занятия, просто навестите
subbable.com/crashcourse
Эта серия была написана Кэтлин Йейл,
редактирована Блейком де Пастино, и наш консультант
Др. Ранжит Бхагават. Наш директор и редактор - 
Николас Дженкинс, заведующий текстом -
Майкл Аранда, кто также является нашим звукорежиссером
и наша заведующая графикой команда - Thought Café.

Swedish: 
Idag pratade vid om orsakerna bakom och symtomen av PTSD och hur trauma kan påverka hjärnan.
Vi har också tittat på beroende, fysiskt och psykologiskt beroende, relationen
mellan trauma och missbruk, och varför de kan kräva dualiska lösningar, och vi vidrörde
post-traumatisk växt med hjälp av visdomen av Frodo Baggins.
Tack för att ni tittade, speciellt till alla våra prenumeranter på Subbable som gör denna show
möjlig. För att ta reda på hur du kan bli en supporter och hjälpa oss, gå till
subbable.com/crashcourse.
Detta avsnitt var skrivet av Kathleen Yale, redigerad av Blake de Pastino och vår konsult
är Dr. Ranjit Bagwat. Vår regissör och editör är Nicolas Jenkins. Skriptkonsulten
och ljuddesignern är Michael Aranda, och grafiken är gjorda av teamet Thought Café.

Spanish: 
Hoy hemos hablado acerca de las causas y síntomas del TEPT y cómo el trauma puede afectar al cerebro.
También hemos mirado la adicción, la dependencia física y psicológica, la relación
entre el trauma y la adicción, y por qué puede requerir tratamiento dual, y también hemos tocado
el crecimiento postraumático con la sabiduría de Frodo Bolsón.
Gracias por mirar este vídeo, especialmente a todos nuestros subscriptores en Subbable que hacen posible
este show. Para averigüar como puedes ser un patrocinador y ayudarnos a hacer esto tan sólo ve a
subbable.com/crashcourse.
Este episodio fue escrito por Kathleen Yale, editado por Blake de Pastino y nuestro consultor
es el Dr. Ranjit Bhagwat. Nuestro director y editor es Nicolas Jenkins. El supervisor de guión
y el diseñador de sonido es Michael Aranda, y el equipo de gráficos es Thought Cafe.

Portuguese: 
Hoje, nós temos falado sobre as causas e os sintomas do TEPT e como um trauma pode afetar o cérebro.
Nós também olhamos para o vício, e a dependência psicológica e física, a relação
entre trauma e vício, e porque eles podem requerer um tratamento duplo, e nós relacionamos
a recuperação após o trauma com a sabidória de Frodo
Baggins.
Obrigado por nós assistir, especialmente para todos os subscritores de Subbable quem fazem este show
possível.  Para saber como se tornar um patrocinador e nós ajudar, é só ir no site
subbable.com/crashcourse.
Este episódio foi escrito por Kathleen Yale, editado por Blake de Pastino e eu, e nosso consultor
é o Dr Ranjit Bhagwat. Nosso diretor e editor é Nicholas Jenkins, o supervisor de roteiro
é Michael Aranda, quem também é o designer de sons,  e  o time gráfico é Thought Café.
[Episódio traduzido por Julian Tejada]

French: 
Aujourd'hui, nous avons parlé des causes et des symptômes du TSPT, et comment les traumatismes peuvent affecter le cerveau.
Nous avons aussi vu l'addiction, la dépendance physique et psychologique, la relation
entre le traumatisme et l'addiction, et pourquoi ils peuvent demander un double traitement, et nous avons abordé
la croissance post-traumatique avec la sagesse de Frodon Sacquet.
Merci d'avoir regardé, en particulier à tous nos
abonnés Subbable qui font de ce spectacle
possible. Pour savoir comment vous pouvez devenir
supporter et juste nous aider à faire cette chose aller
subbable.com/crashcourse.
Cette épisode a été écrit par Kathleen Yale, édité par Blake de Pastino, avec comme consultant
Dr. Ranjit Bhagwat. Notre directeur et éditeur est Nicolas Jenkins. Le superviseur du script
et ingé son est Michael Aranda, et notre équipe graphique est Thought Cafe.
