
English: 
Transcriber: TED Translators admin
Reviewer: Ivana Korom
We're now becoming aware
of a significant relationship
between sleep and Alzheimer's disease.
[Sleeping with Science]
Now, Alzheimer's disease
is a form of dementia
typified usually by memory loss
and memory decline.
And what we've started to understand
is that there are several
different proteins
that seem to go awry
in Alzheimer's disease.
One of those proteins
is a sticky, toxic substance
called beta-amyloid
that builds up in the brain.
The other is something called tau protein.
How are these things related to sleep?
Well first, if we look at a large-scale
epidemiological level,
what we know is that individuals
who report sleeping typically
less than six hours a night,
have a significantly higher risk
of going on to develop high amounts
of that beta-amyloid
in their brain later in life.

Turkish: 
Çeviri: Nihal Aksakal
Gözden geçirme: Miraç Şendil
Artık uyku ile Alzheimer hastalığı
arasındaki önemli ilişkinin
farkına varıyoruz.
[Bilim ile Uyumak]
Alzheimer hastalığı, genellikle
hafıza kaybı ve hafıza gerilemesi ile
karakterize edilen bir bunama türüdür.
Anlamaya başladığımız şey,
Alzheimer hastalığında ters giden
birkaç farklı protein olduğu.
Bu proteinlerden biri, beyinde biriken
beta-amiloid adı verilen yapışkan,
toksik bir maddedir.
Diğeri ise tau proteini denen bir şey.
Bunların uyku ile nasıl bir ilişkisi var?
Öncelikle, büyük ölçekli
bir epidemiyolojik seviyeye bakarsak,
bildiğimiz şey, tipik olarak
bir gecede altı saatten daha az
uyuduğunu bildiren bireylerin,
bu beta-amiloidden
hayatın sonraki dönemlerinde beyinlerinde
fazla miktarlarda gelişme riskinin
çok daha yüksek.

Chinese: 
翻译人员: C Cheng
校对人员: Wanting Zhong
我们现在开始认识到
睡眠与阿兹海默症之间的重要关系。
[ 科学睡眠 ]
阿兹海默症是失智症中的一种，
主要特征为记忆丧失和记忆衰退。
我们已经开始了解到，
在阿兹海默症中，
似乎有几种不同的蛋白质出现了问题。
其中一种蛋白是
一种粘稠的有毒物质，
它叫做 β-淀粉状蛋白，
会在脑内形成堆积，
另一种叫 tau 蛋白。
它们与睡眠有什么关系呢？
首先，在大规模的流行病学层面，
我们所知道的是，
那些通常每晚睡眠少于 6 小时的人，
日后在大脑中
产生大量 β-淀粉状蛋白的风险
会明显增加。

French: 
Traducteur: eric vautier
Relecteur: Claire Ghyselen
Nous prenons actuellement
conscience d'une relation significative
entre le sommeil
et la maladie d'Alzheimer.
[La science du sommeil]
La maladie d'Alzheimer
est une forme de démence
généralement caractérisée par un déclin
et une perte de la mémoire.
Et nous avons commencé à comprendre
qu'il y a plusieurs protéines différentes
qui semblent aller de travers
dans la maladie d'Alzheimer.
L'une d'elles est
une substance collante et toxique,
appelée bêta-amyloïde,
qui s'accumule dans le cerveau.
L'autre est la protéine tau.
Comment ces choses
sont-elles liées au sommeil ?
D'abord, si nous regardons à un
niveau épidémiologique à grande échelle,
nous savons que les personnes
qui déclarent dormir généralement
moins de six heures par nuit
ont un risque nettement plus élevé
de développer plus tard
des quantités élevées
de bêta-amyloïde dans le cerveau.

Polish: 
Tłumaczenie: Agnieszka Chrzanowska
Korekta: Rysia Wand
Coraz więcej wiemy o znaczącym związku
między snem a chorobą Alzheimera.
[Nauka na dobranoc]
Choroba Alzheimera jest formą demencji.
Cechuje ją zwykle utrata pamięci
oraz trudności z zapamiętywaniem.
Badania pokazują,
że kilka różnych rodzajów białek
odgrywa rolę w rozwoju choroby Alzheimera.
Jednym z nich jest kleista,
toksyczna substancja
nazywana beta-amyloidem,
która gromadzi się w mózgu.
Inne to białko tau.
Co te białka łączy ze snem?
Dane epidemiologiczne pokazują,
że w mózgach osób, które śpią
w nocy krócej niż sześć godzin,
gromadzi się więcej beta-amyloidu
w późniejszych latach życia.

Serbian: 
Prevodilac: Jasmina Sevo
Lektor: Ivana Korom
Sada postajemo svesni koliko je bitna veza
između spavanja i Alchajmerove bolesti.
[Spavanje sa naukom]
Dakle, Alchajmerova bolest
je oblik demencije
koju obično karakteriše gubitak
pamćenja i slabljenje memorije.
I, počeli smo uviđati
da ima nekoliko različitih proteina
koji se, izgleda, poremete
u Alchajmerovoj bolesti.
Jedan od tih proteina je
lepljiva, toksična supstanca,
po imenu beta-amiloid,
koja se nakuplja u mozgu.
Drugi je nešto što se zove tau protein.
Kakve veze ove stvari imaju sa spavanjem?
Kao prvo, ako pogledamo
opsežni epidemiološki nivo,
ono što znamo je da oni
koji kažu da noću uglavnom
spavaju manje od šest sati,
imaju znatno veći rizik
da razviju visoke količine
tog beta-amiloida u mozgu
kasnije u životu.

Serbian: 
Takođe znamo da su
dva poremećaja spavanja,
uključujući nesanicu i apneju
ili glasno hrkanje,
povezani sa znatno većim rizikom
da se Alchajmerova bolest
pojavi kasnije u životu.
Ovo su, naravno, samo udružene studije.
One ne dokazuju uzročnost.
Ali, odnedavno,
mi zapravo jesmo identifikovali
taj dokaz uzroka.
U stvari, ako uzmemo zdravo ljudsko biće
i oduzmemo mu san samo za jednu noć,
sledeći dan odmah će se videti porast
u beta-amiloidu,
i u cirkulaciji u krvotoku,
cirkulaciji u onome što zovemo
cerebrospinalna tečnost,
i nedavno, nakon
samo jedne prespavane noći,
koristeći specijalnu tehnologiju
za snimanje mozga,
naučnici su otkrili
da dolazi do trenutnog porasta
u količini beta-amiloida
direktno u samom mozgu.
Tako da je to dokaz uzroka.
Šta je onda sa snom

French: 
Nous savons également
que deux troubles du sommeil,
l'insomnie et l'apnée du sommeil,
ou ronflement fort,
sont associés à un risque
significativement plus élevé
de maladie d'Alzheimer à un âge avancé.
Il s'agit bien sûr simplement
d'études associatives.
Elles ne prouvent pas la causalité.
Mais récemment,
nous avons trouvé cette preuve.
En fait, si vous prenez
un être humain en bonne santé
et que vous le privez de sommeil
rien qu'une nuit,
le lendemain, nous constatons
une augmentation immédiate
de bêta-amyloïde,
à la fois dans le sang,
et dans le liquide céphalo-rachidien,
et tout récemment,
après une seule nuit de sommeil,
grâce à une technologie
spéciale d'imagerie cérébrale,
les scientifiques ont découvert
qu'il y a une augmentation immédiate
de bêta-amyloïde directement
dans le cerveau lui-même.
Voilà donc la preuve.
Qu'y a-t-il donc dans le sommeil

Polish: 
Wiemy też, że dwa zaburzenia snu,
bezsenność i związany z głośnym
chrapaniem bezdech senny,
wiążą się ze znacznie większym
ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera
w starszym wieku.
Badania te pokazują istnienie związku,
ale nie dowodzą przyczynowości.
Niedawno udało nam się jednak
znaleźć dowód takiego związku.
Jeśli zdrowego człowieka
pozbawimy snu tylko na jedną noc,
już na drugi dzień zobaczymy u niego
zwiększony poziom beta-amyloidu
zarówno we krwi,
jak i w płynie mózgowo-rdzeniowym.
Najnowsze badanie z wykorzystaniem
techniki neuroobrazowania
po zaledwie jednej nieprzespanej nocy
wykazało zwiększoną ilość beta-amyloidu
także w samym mózgu.
To dowodzi, że jest związek przyczynowy.

Turkish: 
Ayrıca uykusuzluk ve uyku apnesi
veya ağır horlama dâhil olmak üzere
iki uyku bozukluğunun,
yaşamın sonlarında önemli ölçüde
daha yüksek
Alzheimer hastalığı riski ile ilişkili
olduğunu biliyoruz.
Elbette bunlar sadece
ilişkisel çalışmalar.
Nedenselliği kanıtlamazlar.
Ancak yakın zamanlarda,
gerçekten bu nedensel kanıtı belirledik.
Aslında, sağlıklı bir insanı alırsanız
ve onu sadece bir gece uykudan
mahrum bırakırsanız
ve ertesi gün, hem kan dolaşımında
hem de omurilik sıvısı dediğimiz
şeyde dolaşan beta-amiloidde
ani bir artış görürüz
ve son zamanlarda, özel beyin
görüntüleme teknolojisini kullanarak
sadece bir gece uykudan sonra,
bilim adamları doğrudan beyinde
beta-amiloidde ani bir artış
olduğunu keşfettiler.
Yani nedensel kanıt bu.
Öyleyse, Alzheimer ile ilgili

English: 
We also know that two sleep disorders,
including insomnia and sleep apnea,
or heavy snoring,
are associated with
a significantly higher risk
of Alzheimer's disease in late life.
Those are, of course,
simply associational studies.
They don't prove causality.
But more recently,
we actually have identified
that causal evidence.
In fact, if you take a healthy human being
and you deprive them
of sleep for just one night,
and the next day,
we see an immediate increase
in that beta-amyloid,
both circulating in their bloodstream,
circulating in what we call
the cerebrospinal fluid,
and most recently,
after just one night of sleep,
using special brain-imaging technology,
scientists have found
that there is an immediate increase
in beta-amyloid
directly in the brain itself.
So that's the causal evidence.
What is it then about sleep

Chinese: 
我们还知道两种睡眠障碍，
包括失眠和睡眠窒息症，
也就是重度打鼾症，
与在晚年罹患阿兹海默症的
更高风险显著相关。
当然，这些只是相关性研究，
并不能证明因果关系。
但是最近，
[左上: 阿兹海默症是
导致老年人失智症最常见的病因 ]
我们确实发现了因果证据。
事实上，以一个健康人为例，
你只需要让他少睡一晚，
第二天，我们立即就可以观察到
β-淀粉状蛋白的增长，
它不仅在血液
和所谓的脑脊髓液中循环，
而且最近，在少睡一晚之后，
通过一种特殊的脑成像技术，
科学家们发现，
在大脑中直接出现了
β-淀粉状蛋白的增长。
这就证明了其间的因果关系。
那么，为什么睡眠

English: 
that seems to provide a mechanism
that prevents the escalation
of these Alzheimer's-related proteins?
Well, several years ago,
a scientist called Maiken Nedergaard
made a remarkable discovery.
What she identified
was a cleansing system in the brain.
Now, before that,
we knew that the body
had a cleansing system
and many of you may be familiar with this.
It's called the lymphatic system.
But we didn't think that the brain
had its own cleansing system.
And studying mice,
she was actually able to identify
a sewage system within the brain
called the glymphatic system,
named after the cells that make it up,
called these glial cells.
Now, if that wasn't remarkable enough,
she went on to make
two more incredible discoveries.
First, what she found is that
that cleansing system in the brain
is not always switched on
in high-flow volume

French: 
qui semble fournir un mécanisme
empêchant l'augmentation de ces protéines
liées à la maladie d'Alzheimer ?
Eh bien, il y a plusieurs années,
un scientifique du nom
de Maiken Nedergaard
a fait une découverte remarquable.
Elle a identifié un système
de nettoyage dans le cerveau.
Avant cela,
nous savions que le corps
avait un système de nettoyage
et beaucoup d'entre
vous le savent peut-être.
C'est le système lymphatique.
Mais nous ne pensions pas que le cerveau
avait son propre système de nettoyage.
Et en étudiant des souris,
elle a en fait pu identifier
un système d'égout dans le cerveau
appelé le système glymphatique,
du nom des cellules qui le composent,
les cellules gliales.
Comme si ça n'était pas
déjà assez remarquable,
elle a fait deux autres
découvertes incroyables.
Tout d'abord, elle a découvert que
ce système de nettoyage du cerveau
n'est pas toujours activé à haut débit

Polish: 
Jaki mechanizm snu zapobiega
gromadzeniu się białek
związanych z chorobą Alzheimera?
Kilka lat temu badaczka Maiken Nedergaard
dokonała niezwykłego odkrycia.
Znalazła system oczyszczający mózgu.
Wcześniej wiedzieliśmy,
że ciało ma system oczyszczający
i wielu z was na pewno o tym wie.
To układ limfatyczny.
Nie wiedzieliśmy jednak,
że mózg ma własny system oczyszczania.
Badając myszy, Nedergaard odkryła
sieć oczyszczającą w mózgu.
Nazywana jest układem glimfatycznym,
tworzą ją bowiem komórki glejowe.
Jakby tego było mało,
Nedergaard dokonała jeszcze
dwóch niesamowitych odkryć.
Okazało się, że ten system oczyszczania

Chinese: 
似乎能提供一种机制
来预防这些与阿兹海默症相关的
蛋白质的增长呢？
几年前，
一位名叫麦肯 · 尼德佳德
（Maiken Nedergaard）的科学家
取得了一个非凡的发现。
她发现了大脑中的一个清洁系统。
此前，
我们知道身体有一个清洁系统，
很多人可能对此已十分熟悉。
它被称为淋巴系统。
但是我们没想到大脑
也有自己的清洁系统。
通过研究老鼠，
她发现了大脑内的
一个 “污水处理系统”。
它被称为胶状淋巴系统，
得名于构成这一系统的细胞，
叫做神经胶质细胞。
如果这个还不够非凡的话，
她接着又得到了两个惊人的发现。
首先，她发现大脑里的那个清洁系统
并不是 24 小时始终保持

Serbian: 
koji, čini se, obezbeđuje mehanizam
koji sprečava eskalaciju
ovih proteina povezanih sa Alchajmerom?
Pa, pre nekoliko godina,
naučnica Mejken Nedergard
je došla do izvanrednog otkrića.
Ona je identifikovala
sistem čišćenja u mozgu.
E sad, pre toga,
znali smo da telo poseduje sistem čišćenja
i mnogima od vas je ovo možda poznato.
To se zove limfni sistem.
Ali nismo znali da mozak ima
svoj vlastiti sistem čišćenja.
Dok je proučavala miševe,
ona je, zapravo, uspela da identifikuje
sistem za čišćenje unutar mozga
po imenu glimfatički sistem,
nazvan po ćelijama od kojih je sačinjen,
a to su glijalne ćelije.
U slučaju da to ne bude
dovoljno vredno pažnje,
išla je dalje i došla
do još dva neverovatna otkrića.
Prvo, otkrila je da taj sistem
pročišćavanja u mozgu
nije uvek podešen da bude
na visokoj protočnosti

Turkish: 
bu proteinlerin yükselmesini önleyen
bir mekanizma sağlayan
uyku ile ilgili olan şey nedir?
Birkaç yıl önce,
Maiken Nedergaard adlı bir bilim insanı
dikkate değer bir keşif yaptı.
Tanımladığı şey beyindeki
bir temizleme sistemiydi.
Şimdi, ondan önce,
bedenin bir temizleme sistemine
sahip olduğunu biliyorduk
ve çoğunuz buna aşina olabilirsiniz.
Buna lenfatik sistem denir.
Ama beynin kendi temizleme sistemi
olduğunu düşünmemiştik.
Fareler üzerinde çalışarak,
beynin içindeki glifatik sistem denen,
onu oluşturan hücrelerin adını taşıyan
ve glial hücreler adı verilen
bir kanalizasyon sistemini tanımlayabildi.
Şimdi, bu yeterince kayda değer değilse,
devamında iki inanılmaz keşif daha yaptı.
İlk olarak, bulduğu şey,
beyindeki temizleme sisteminin
24 saatlik süre boyunca her zaman

Chinese: 
高流量的运转模式。
而是只有当老鼠真正入睡，
尤其是当它们进入深度
非快速动眼睡眠的状态后，
那个清洁系统才会开始高速运转。
她的第三个发现
关系到
我们所讨论的阿兹海默症：
新陈代谢的副产品之一，
即在睡眠中被清除的一种毒素，
就是那个粘稠的、具有毒性的，
与阿兹海默症相关的 β-淀粉状蛋白。
就在最近，波士顿的科学家发现了
在人体中也有一种非常类似的
脉冲式大脑清洁机制。
这里有些讨论也许
听起来有点儿令人郁闷。
我们知道随着年龄的增加，
我们的睡眠一般会减少，
而通常罹患阿兹海默症的风险会提高。
但是我认为这里
其实是有一线希望的。

Turkish: 
yüksek akışlı hacimde açılmadığıydı.
Bunun yerine, o fareler gerçekten uyurken,
özellikle derin REM olmayan
uykuya girdiklerinde,
bu temizleme sistemi
yüksek vitese takıldı.
Onun keşfettiği üçüncü bileşen
ve onu Alzheimer hastalığı hakkındaki
tartışmamızla ilgili kılan şey,
metabolik yan ürünlerden biri olan
uyku sırasında atılan
toksinlerden birinin yapışkan,
toksik proteinin, Alzheimer
hastalığına bağlı
beta amiloid olmasıydı.
Kısa süre önce, Boston'daki
bilim insanları,
insanlarda da çok benzer türden
titreşimli,
temizleyici beyin mekanizmasını
keşfettiler.
Şimdi, bu tartışmanın bir kısmı belki
biraz iç karartıcı gelebilir.
Yaşımız ilerledikçe,
uykumuzun tipik olarak azaldığını
ve Alzheimer riskimizin genellikle
arttığını biliyoruz.
Ama bence burada aslında
bir umut ışığı var,

English: 
across the 24-hour period.
Instead, it was when those mice
were actually sleeping,
particularly when they went
into deep non-REM sleep,
that that cleansing system
kicked into high gear.
The third component that she discovered,
and this is what makes it relevant
to our discussion on Alzheimer's disease,
is that one of the metabolic by-products,
one of the toxins
that was cleared away during sleep,
was that sticky,
toxic protein, beta-amyloid,
linked to Alzheimer's disease.
And just recently,
scientists in Boston have discovered
a very similar type of pulsing,
cleansing brain-mechanism
in human beings as well.
Now, some of this discussion
may sound perhaps a little depressing.
We know that as we get older in life,
our sleep seems to typically decline,
and our risk for Alzheimer's
generally increases.
But I think there's actually
a silver lining here,

French: 
sur une période de 24 heures.
Au contraire, c'est lorsque
ces souris dormaient,
en particulier lorsqu'elles étaient
en sommeil profond,
que ce système de nettoyage
passait à la vitesse supérieure.
Le troisième élément qu'elle a découvert,
et c'est ce qui le rend pertinent
pour notre discussion
sur la maladie d'Alzheimer,
est que l'un des
sous-produits métaboliques,
l'une des toxines
éliminées pendant le sommeil,
était cette protéine collante
et toxique, la bêta-amyloïde,
liée à la maladie d'Alzheimer.
Et tout récemment,
des scientifiques de Boston ont découvert
un mécanisme de nettoyage du cerveau
très similaire
chez les êtres humains.
Une partie de cette discussion
peut sembler un peu déprimante.
Nous savons qu'en vieillissant,
notre sommeil semble généralement diminuer
et le risque d'être atteint de
la maladie d'Alzheimer augmente.
Mais voyons le bon côté des choses.

Serbian: 
tokom 24 časa.
Umesto toga, upravo dok su miševi spavali,
pogotovo kad su prešli
u duboki ne-REM san,
je vreme kada sistem za pročišćavanje
prelazi na najviši stepen.
Treća komponenta koju je otkrila,
a upravo je to ta koja sve povezuje
sa našim razgovorom
o Alchajmerovoj bolesti,
a to je da jedan od
metaboličkih nusproizvoda,
jedan od toksina koji
su se pročistili tokom sna,
je taj ljepljivi, toksični
protein, beta amiloid,
povezan sa Alchajmerovom bolešću.
I upravo nedavno su
naučnici iz Bostona otkrili
veoma sličan tip pulsirajućeg
mehanizma čišćenja mozga
i kod ljudskih bića.
Pa, neki delovi ove diskusije
mogu možda zvučati malo depresivno.
Znamo da kako starimo,
čini se da kvalitet spavanja opada
i rizik od obolevanja od Alchajmera
se generalno povećava.
Ali mislim da, u stvari,
ima tu i nešto dobro,

Polish: 
nie działa na wysokich
obrotach przez całą dobę,
Kiedy myszy spały,
zwłaszcza w czasie snu głębokiego non-REM,
system oczyszczania
wchodził na wysokie obroty.
Trzecie odkrycie Nedergaard wyjaśnia
związek z chorobą Alzheimera.
Okazało się, że jednym z toksycznych
produktów ubocznych metabolizmu,
z których mózg się oczyszczał podczas snu,
był kleisty beta-amyloid
związany z chorobą Alzheimera.
Niedawno naukowcy z Bostonu odkryli
bardzo podobny system
oczyszczający u ludzi.
To, o czym mówię,
może brzmieć przygnębiająco.
Z wiekiem zwykle śpimy mniej,
a ryzyko zachorowania
na alzheimera generalnie rośnie.
Jest jednak iskierka nadziei.

French: 
Il existe de nombreux autres facteurs
associés au vieillissement
et à la maladie d'Alzheimer,
comme les changements
dans la structure physique du cerveau,
qui sont terriblement difficiles à traiter
et auxquelles la médecine
n'a pas encore de réponse globale.
Mais que le sommeil soit
une pièce manquante
dans le puzzle explicatif de la maladie
d'Alzheimer et du vieillissement,
est passionnant parce que nous pouvons
peut-être faire quelque chose à ce sujet.
Et si nous pouvions réellement
augmenter le sommeil humain
et essayer d'améliorer la qualité
de ce sommeil profond à la cinquantaine,
c'est-à-dire au moment où nous commençons
à voir un déclin du sommeil profond.
Et si nous pouvions réellement passer
d'un modèle de traitement à un
stade avancé de la maladie d'Alzheimer
à un modèle de prévention ?
Ne plus soigner une maladie
mais entretenir la santé ?
Et en modifiant le sommeil,
pourrions-nous réellement
diminuer le risque

English: 
because unlike many of the other factors
that are associated
with aging and Alzheimer's disease,
for example, changes
in the physical structure of the brain,
those are fiendishly difficult to treat
and medicine doesn't have any good
wholesale approaches right now.
But that sleep is a missing piece
in the explanatory puzzle
of aging and Alzheimer's disease
is exciting because we may be
able to do something about it.
What if we could actually
augment human sleep
and try to improve the quality
of that deep sleep in midlife,
which is when we start to see
the decline in deep sleep
beginning to happen.
What if we could actually shift
from a model of late-stage
treatment in Alzheimer's disease
to a model of midlife prevention?
Could we go from sick care
to actually healthcare?
And by modifying sleep,
could we actually bend the arrow

Chinese: 
因为睡眠不同于许多其它
与衰老及阿兹海默症相关的因素，
比如大脑物理结构的变化，
这些因素是极难医治的，
目前的医学还不具备
任何全面医治的良方。
但是睡眠正是
在解释衰老和阿兹海默症
这一谜团中缺失的一环。
这是非常激动人心的，
因为我们也许可以对此做些什么。
如果我们能够延长人类的睡眠，
并尝试改善
中年人深度睡眠的质量会怎么样？
我们看到深度睡眠的下降
正是在这个时期
开始呈现的。
如果我们可以
把对阿兹海默症的
晚期治疗模式转变为
中年时期的预防模式又会如何？
我们是否可以从疾病关怀
过渡到真正的医疗保健？
通过调整睡眠，
我们是否有可能扭转

Turkish: 
çünkü yaşlanma ve Alzheimer hastalığı
ile ilişkili, örneğin beynin
fiziksel yapısındaki
değişiklikler gibi diğer birçok faktörün
tedavisi son derece zor
ve şu anda ilaçlar için iyi toptan
satış yaklaşımları yok.
Ancak uykunun yaşlanmanın
ve Alzheimer hastalığının açıklayıcı bilmecesinde 
eksik bir parça olması
heyecan verici çünkü bu konuda
bir şeyler yapabiliriz.
Ya gerçekten insan uykusunu
artırabilseydik
ve orta yaştaki o derin,
yani derin uykudaki düşüşün
gerçekleştiğini görmeye
başladığımızdaki uykunun
kalitesini iyileştirmeye çalışsaydık.
Ya Alzheimer hastalığında
geç dönem tedavi modelinden
orta yaş önleme
modeline geçebilsek?
Hasta bakımından gerçekten
sağlık hizmetine geçebilir miyiz?
Uykuyu değiştirerek,
aslında Alzheimer hastalığının okunu

Polish: 
Wiele czynników związanych
ze starzeniem się i chorobą Alzheimera,
na przykład zmiany
w fizycznej strukturze mózgu,
niezmiernie trudno leczyć
i medycyna wciąż nie ma
wiele do zaoferowania.
Sen jest jednak brakującym
elementem układanki,
jaką jest zagadka
starzenia się i alzheimera.
To wspaniale,
bo otwiera nam pole działania.
Gdyby tak dało się wydłużyć sen
i poprawić jakość
snu głębokiego w wieku średnim,
czyli wtedy, kiedy zaczynamy
doświadczać go coraz mniej?
A gdyby zamiast leczyć
chorobę Alzheimera w późnym wieku,
można jej było zapobiegać w średnim wieku?
Czy zamiast leczyć można by zapobiegać?
Czy modyfikacja snu rzeczywiście pomoże
zmniejszyć ryzyko zapadnięcia
na chorobę Alzheimera?

Serbian: 
jer, za razliku od mnogo drugih faktora
koji su povezani sa starenjem
i Alchajmerovom bolešću,
na primer, promene
u fizičkoj strukturi mozga,
one koje je vraški teško lečiti
i medicina, za sada, nema
neki sveobuhvatan pristup.
Ali, da je san deo koji nedostaje
u toj slagalici objašnjenja veze
starenja i Alchajmerove bolesti
je zanimljivo jer možda možemo
nešto uraditi oko toga.
Šta ako zapravo možemo
poboljšati ljudski san
i pokušati poboljšati kvalitet
tog dubokog sna u srednjim godinama,
jer tada počinjemo uviđati
da opadanje dubokog sna
počinje.
Šta ako bismo se mogli prebaciti
sa modela kasne faze lečenja
Alchajmerove bolesi
na model prevencije u srednjim godinama?
Možemo li preći sa bolesničke nege
na zdravstvenu negu?
I promenom sna,
možemo li, u stvari, saviti krivulju

English: 
of Alzheimer's disease risk
down on itself?
That's something
that I'm incredibly excited about
and something that we're actively
researching right now.

Polish: 
To zagadnienie niezwykle mnie interesuje
i właśnie nad nim pracujemy.

Chinese: 
阿兹海默症发病风险的增长趋势？
这是让我无比激动的事情，
也是我们现在正在积极研究的课题。

Turkish: 
kendi üzerine yönlendirebilir miyiz?
Bu benim inanılmaz heyecan duyduğum
ve şu anda aktif olarak
araştırdığımız bir şey.

French: 
de développer la maladie d'Alzheimer ?
C'est une question qui me passionne
et sur laquelle nous faisons activement
des recherches en ce moment.

Serbian: 
rizika za Alchajmerovu bolest prema dole?
Ovo je nešto oko čega sam
neverovatno ushićen
i nešto što upravo aktivno istražujemo.
