Ich begrüße Sie herzlich
und bin ganz glücklich,
dass ich so viele schöne Gesichter sehe
zu der ersten Berliner Meditationsgala.
Wir haben heute sehr sehr tolle Gäste
live zugeschaltet David Lynch aus den USA
und ich würde jetzt zuerst
die realen Gäste begrüßen:
Das ist einmal Herr Bob Roth,
Dr. Ulrich Bauhofer
und Otto Steiner!
Hallo Herr Roth.
Hallo.
Hallo Ehemann
zukünftiger.
Wunderbar, dass Sie so zahlreich
zu uns gefunden haben.
Ich habe, wie Sie sehen, drei -
können wir die Tür zumachen?
Ich habe so ein bisschen
Türzu-, Türauf-Phobie.
Wie Sie sehen können,
habe ich drei
wunderbare Männer
neben mir sitzen.
Einer davon ist Bob Roth
der ein ganz tolles
Buch geschrieben hat:
"Still werden, Kraft tanken".
Ich finde den englischen
Titel ein bisschen schöner,
der heißt: "Strength in Stillness".
Bob Roth meditiert seit über vierzig Jahren.
Du bist weltweit einer der führenden
Lehrer für Transzendentale Meditation
Du hast tausende gefährdete
Schüler unterrichtet,
traumatisierte Veteranen
der Armee und
Opfer sexueller und
häuslicher Gewalt,
und du hast zusammen mit
David Lynch im Jahr 2005
die David Lynch
Stiftung gegründet,
mit vollem Namen David Lynch
Stiftung für Bewusstseinsbasierte
Bildung, Erziehung und Weltfrieden.
Ein Name, der es schon
sagt: Dein Ziel ist Weltfrieden.
Erzähl’ uns doch etwas
mehr über Dein Buch, über
diese Stiftung und über
Transzendentale Meditation.
Und wir haben Dr. Ulrich Bauhofer.
Wenn man einen führenden
Spezialisten im
Bereich ayurvedischen
Medizin googlen würde,
dann würde man sehr schnell
auf Dich kommen, Uli.
Du bist einer der bekanntesten
Spezialisten außerhalb Europas.
Du hast 13 Jahre eine der
bekanntesten ayurvedischen Kliniken geführt
als Chefarzt und hast Dich dann
2003 in München
selbstständig gemacht.
Und Du meditierst auch
seit über 40 Jahren?
45 Jahre.
47 Jahre!
Ulrich hat meinem Mann und mir
- zu Dir komme ich jetzt gleich, Otto -
die TM beigebracht
und wir sind durch einen glücklichen Zufall
bei Dir gelandet.
Du wirst uns gleich im Anschluss über...
Ja, das ist Feedback, richtig?
Das ist die Energie im Raum.
Du wirst uns gleich mehr
über die TM an sich erzählen,
über deine Arbeit.
und neben Dir sitzt mein
zukünftiger Ehemann,
wie Bob ihn nennt.
Otto ist der Geschäftsführer
der Constantin Entertainment
seit 2001 und ist für Fernsehprojekte
wie zum Beispiel "Shopping Queen"
- ich sage auch gerne mal "Frauentausch",
weil das machen sie auch -
zuständig.
Die Leute sind echt.
Es ist keine Castingsendung.
Er hat "Genial daneben" produziert
oder er produziert "Genial Daneben"
und ist zuständig für viele Comedians
wie Mario Barth, Bülent Ceylan
und Konsorten.
Wir, wie gesagt, haben bei Ulrich
die TM gelernt
und was die Constantin Entertainment
mit der TM zu tun hat,
das wird euch der Otto erzählen.
Ich würde Dir das Wort geben, Uli,
damit du uns ein bisschen erzählst
über die TM,
über Dich.
Haben Sie sich selber vorgestellt?
Oh nein!
Ich bin Mimi.
Das ist alles, was Ihr heute Abend wissen müsst.
Sag etwas mehr.
Oh nein!
Okay!
Ich bin Mimi Fiedler.
Ich bin Schauspielerin und Entertainerin
und ich schreibe gerade
an meinem zweiten Buch,
was ich im Januar abgeben muss
und ich habe ungefähr 20 Seiten geschrieben.
Ich habe ein sehr bewegtes Leben hinter mit
und habe nach vielen Kapriolen,
die ich geschlagen habe,
nach einer Möglichkeit gesucht,
still zu werden.
Also nicht nur in Form von "still",
sondern still
und bin durch einen sehr sehr
glücklichen Zufall oder eine Fügung
- ich glaube ja auch sehr an das Universium -
bei Dr. Bauhofer gelandet
der dann mir und meinem
zukünftigen Ehemann
die TM beigebracht hat
Es war mir eine Ehre,
von der Christiane-Schumann-Stiftung
die das hier heute ausrichtet,
vielen Dank auch an dich, Luisa Roth.
Roth - Bob Roth, Luisa Roth.
Das ist ein Zufall.
So bin ich zu der TM gekommen
und ich meditiere jeden Tag.
Ich habe kaum eine TM ausgelassen.
Und bin in der Tat still geworden.
So, und jetzt zu Dir.
Gleich die Frage ins Publikum richten,
wer von Ihnen denn die transzendentale
Meditation bereits praktiziert?
Dann könnte ich mich eigentlich
jetzt auch wieder hinsetzen,
weil wir sind ja hier eine
Insider-Veranstaltung.
Wie viele meditieren denn nicht?
Also es sind 90%, die meditieren,
und 10% meditieren nicht.
Aber für diejenigen, die nicht meditieren,
möchte ich jetzt ein bisschen was über
die transzendentale Meditation erzählen.
Die TM, der Kurzbegriff für
transzendentale Meditation,
kommt aus der Yoga-Tradition.
Wer macht denn überhaupt Yoga?
Auch wieder fast jeder.
Wenn man hört, dass jemand Yoga macht,
dann stellt man sich im
Allgemeinen darunter vor,
dass man irgendwelche
Dehnübungen macht.
Der Begriff Yoga sagt aber eigentlich
etwas ganz anderes aus.
Der Begriff Yoga kommt aus dem Sanskrit
und bedeutet 'Einheit'.
Beschreibt einen Bewusstseinszustand
und nicht irgendwelche
körperlichen Übungen.
Das Yogasystem umfasst eine ganz
weite Palette von
unterschiedlichen Techniken,
Maßnahmen, Verhaltensregeln
und eine dieser Pfeiler, der Stützpfeiler
des Yogasystems heißt
Djan.
Djan heißt übersetzt 'transzendieren'
aus dem Sanskrit
und als Maharishi Mahesh Yogi
Ende der 50er-Jahre
in den Westen kam,
um Djan den Menschen beizubringen,
musste er diesen Begriff
natürlich übersetzen
und hat ihn übersetzt mit
transzendentaler Meditation.
Daher kommt das.
Nun: Transzendentale Meditation ist
eine Meditationstechnik,
die dem Geist erlaubt,
auf vollkommen natürliche Art und Weise
und vollkommen mühelose Art
und Weise,
den Zustand des Yoga zu erfahren,
also diesen Einheitszustand.
Es gibt in der Bibel einen
wunderbaren Satz, der heißt
"Selig sind die arm im Geiste."
Und das bedeute nicht:
Selig sind die, die ein wenig
bekloppt sind,
wie das sehr häufig interpretiert wurde
sondern: Selig, heißt also glücklich,
glückselig, sind diejenigen,
deren Geist arm an Aktivität wird.
Und das genau beschreibt den Yoga-Zustand.
Wie funktioniert nun die
transzendentale Meditation?
Sie bedient sich der natürlichen Tendenz
des menschlichen Geistes.
Und was ist die natürliche Tendenz
des menschlichen Geistes?
Dort hinzugehen, wo er sich wohler fühlt.
Stellen Sie sich das anhand eines
einfachen Beispieles vor:
Sie sitzen an ihrem Schreibtisch
und arbeiten an ihrer Steuererklärung.
Plötzlich hören Sie aus dem Nebenzimmer
ihre Lieblingsmelodie.
Was stellen Sie fest?
Sie stellen fest, dass Ihr Geist
auf vollkommen natürliche,
auf vollkommen spontane,
und auf vollkommen mühelose Art und Weise
sich der Musik zuwendet.
Warum?
Nur aus einem einzigen Grund:
Er fühlt sich mit der Musik besser
als mit der Steuererklärung.
Das ist zumindest in den meisten Fällen so.
Manche lieben Steuererklärungen
vielleicht noch mehr als schöne Musik
Dabei handelt es sich
höchstens um Finanzbeamte
oder um Steuerberater.
Also diese Tendenz des menschlichen Geistes,
dorthin zu gehen, wo es für ihn
angenehmer ist,
nutzt die TM aus.
Normalerweise suchen wir aber
unser Wohlbefinden fortwährend
in der Außenwelt.
Warum?
Weil unsere Sinne uns fortwährend
nach draußen ziehen.
90% unserer Sinneseindrücke kommen
über den Sehsinn
also über das Auge in unser System.
Oder über das Tasten,
über das Riechen,
über das Schmecken
und über das Hören.
Also die fünf Sinne halten uns
fortwährend aktiv in der Außenwelt
und in der Außenwelt finden wir
immer nur eine vorübergehende Befriedigung.
Unsere ganze Wirtschaft basiert im
wesentlichen auf diesem Prinzip:
Wenn wir mehr Wünsche uns erfüllen,
dass wir dann zufriedener sind.
Der ganze Ku-Damm (Kurfürsten-Damm)
lebt davon.
Wenn man sich die Schaufenster anschaut,
dann kommt plötzlich dieser Wunsch hoch,
dass man sich das eine oder andere
vielleicht gönnen will.
Man erfüllt sich diesen Wunsch,
aber die Freude, die dadurch entsteht,
ist natürlich zeitlich sehr beschränkt.
Wir sind aber über unsere fünf Sinne
fortwährend online mit der Außenwelt,
und wenn wir online mit Außen sind,
sind wir offline mit Innen.
Und das ist nun die große Herausforderung,
die die transzendentale Meditation behebt,
dass wir nämlich,
wenn wir meditieren,
online gehen mit Innen
und in der Zeit
auch offline mit Außen.
Das machen wir mithilfe
eines einfachen Tricks.
Wir wenden ein sogenanntes Mantra an.
So ein Mantra hat keine Bedeutung
und hat die Tendenz,
wenn wir es in unserem Geiste anschwingen,
automatisch zu verhallen.
Unser Geist geht automatisch in
feinere und feinere
und feinere Bereiche hinein,
und wenn unser Geist feiner
und ruhiger und stiller wird,
folgt der Körper.
Das heißt, der Körper wird auch ruhiger.
Und jetzt passiert etwas
ganz Bemerkenswertes.
Die Weltgesundheitsorganisation hat Stress
als die größte gesundheitliche
Herausforderung
dieses Jahrhunderts ausgemacht.
Und die Stressreaktion ist eine Reaktion,
die uns die Natur als ein Überlebensreflex
mitgegeben hat.
Wenn wir meditieren,
passiert in unserem Körper
genau das Gegenteil von der Stressreaktion.
In der Stressreaktion wird unser
System aktiviert.
In der Meditation wird unser
System deaktiviert.
Es entspannt sich, es beruhigt sich.
Und genau das erfahren wir,
wenn wir meditieren.
Der Geist wird ruhiger, ruhiger, ruhiger...
und schließlich transzendieren wir
den feinsten Aspekt unseres Denkens
und kommen in einem Bereich an,
der frei von Gedanken oder frei von
irgendwelchen Emotionen
oder irgendwelchen Wahrnehmungen ist.
Und das ist der Yoga-Zustand.
In diesem Zustand funktioniert unser Gehirn
total geordnet und kohärent.
Das ist die Folge eines Gesetzes
aus der Physik,
der dritte Hauptsatz der Thermodynamik,
der aussagt:
Wenn man ein System beruhigt,
beginnt es sich zu ordnen.
Diese Tendenz des menschlichen Geistes
nutzen wir in der
transzendentalen Meditation aus.
Es ist keine konzentrative Technick,
es ist keine Technik,
bei der wir uns anstrengen müssen,
bei der wir uns um
irgendetwas bemühen müssen.
Man kann bei dieser Meditation nur einen
einzigen Fehler begehen:
Das ist, sich anzustrengen und sich
zu konzentrieren.
In der TM geht der Geist auf
ganz natürliche Art und Weise dorthin,
wo er eigentlich hinwill.
Nämlich in einen Bereich
totaler Ruhe,
totaler innerer Zufriedenheit
und das, was der Yoga-Zustand in den
Patanjali-Yoga-Sutren
- das ist die Bibel des Yoga -
beschreibt,
Satchidananda.
Das bedeutet:
'sat' ist Reinheit
'chid' ist Bewusstsein
und 'ananda' ist Glückseligkeit.
Wir erfahren also einen Zustand
reinen Glückseligkeitsbewusstseins.
Und für den Geist gibt
es nichts Attraktiveres,
als diesen Zustand zu erfahren.
Was wir in der TM einsetzen,
ist nur ein Trick,
damit der Geist in diese
Richtung marschieren kann
und sich in diesen Bereich
reinen Bewusstseins hinbegeben kann.
Das passiert, wie ich jetzt schon
häufig betont habe,
auf ganz natürliche, anstrengungslose,
mühelose Art und Weise.
Also das ist in Kürze das,
was die TM auszeichnet
und sie auch unterscheidet
von anderen Meditationstechniken,
die sehr häufig auf Konzentration aufbauen
oder kontemplativen Techniken,
die den Geist mit einer
philosophischen Idee unterhalten,
oder geführte Meditation.
In der TM brauchen wir aber nichts.
Wir brauchen keine App
wie beispielsweise Headspace.
Das ist ja auch eine Meditationstechnik
oder irgendeine andere geführte Meditation,
wo uns irgendjemand in
andere Bereiche hineinführt,
sondern wir sind da vollkommen
auf uns gestellt
und wir brauchen niemanden
als uns selbst.
Das ist die wunderbare Technik
und ich glaube
all diejenigen, die diese Technik
praktizieren und gelernt haben
die werden mir zustimmen:
Das ist das beste,
was man in seinem Leben lernen kann.
Danke schön!
Danke, Uli.
Ich kann Dr. Bauhofer nur zustimmen,
denn es ist in der Tat das Beste,
was ich in meinem Leben jemals gelernt habe.
Ich gehörte
- ich sag es in der Vergangenheit,
weil ab dem ersten Tag,
an dem man anfängt zu meditieren
sich das Leben auch schon verändert -
zu den Menschen, die gesagt haben:
"Ah nein, Meditieren das
ist nichts für mich."
"Ich kann mich so schwer konzentrieren."
Ich habe dann mich in diversen Kursen
autogenes Training,
wo ich alle drei Sekunden das Auge
aufgemacht habe,
ob es schon zu Ende ist,
oder also alles mögliche ausprobiert,
von Apps runterladen
und in dem Augenblick, als ich anfing,
die TM zu meditieren
und mann muss sie wirklich
nicht einmal begreifen
also wenn man sagt,
ja, aber hat es was mit Religion zu tun?
Nein.
Die nächste Frage, die kommt:
Warum ist das so teuer?
Dann sage ich
- ich habe das letztes Mal schon gesagt -
das schöne Beispiel
meiner kroatischen Mutter,
die sich in den 70er-Jahren einen
Kaschmir-Pulli von über 250 DM gekauft hat
und mein Vater einen
vollkommenen Ausraster gekriegt hat
und sie gesagt hat:
"In 30 Jahren trage ich diesen Pulli noch!"
Er war teuer, aber er
hat 30 Jahre gehalten.
Ich glaube, sie hat diesen Pulli rund
150 tausend Mal gewaschen
mit der Hand
und sie trägt den Pulli heute noch.
Ich glaube, dass das Wissen,
das 5'000 Jahre alte Wissen mittlerweile
das von Lehrer zu Lehrer
weitergetragen wird,
kostbar ist.
Ich glaube, dass auch nichts,
was man einmalig investiert
und so lange hält
zu teuer sein kann.
Also das für alle,
die sich fragen,
warum die TM so einen
bestimmten Preis hat.
Und bevor ich zu Herrn Roth komme
und er uns dann ein bisschen
über sich und seine Arbeit erzählt,
gebe ich meinem Ehemann
- ich liebe das -
das Wort.
Ich muss nur kurz sagen,
ich bin über David Lynch,
dessen Filme ich als Schauspielerin
verehre ihn, als
Künstler verehre
Twin Peaks, Lost Highway,
Wild at Heart, Mulholand Drive,
nur um ein paar zu nennen,
über das Googlen von Twin Peaks bin ich
- ich wollte wissen,
was die Twin Peaks Schauspieler heute machen,
weil viele werden ja im Laufe des Jahres
fett oder drogenabhängig oder so -
und so bin ich zu Bob Roth,
zur David Lynch Foundation gekommen
und habe mich mit dem Thema
Meditation überhaupt beschäftigt
und habe dann im Zuge dessen
meinem Mann Videos
von Oprah Winfrey gezeigt,
die übrigens auch Bob Roth
in die TM eingeführt hat,
die mit oder für ihre Talkshow
einen Besuch abgestattet hat
in Iowa in Jefferson County,
wo das Maharishi Center ist
und dort ist die Rate derer,
die dort arbeiten,
da ja alle meditieren,
die Kriminalitätsrate
auf 0% gesunken.
Und die Leute sind kreativer
in ihrer Firma geworden,
weil sie dann peu à peu all ihre
Mitarbeiter in die TM eingeführt haben.
Ich habe Otto gesagt:
Versuch das doch mal bei Dir!
Wir haben dann bei Uli die TM gelernt
und Otto fand die Idee super
und hat dann seine
Führungskräfte geschult.
Und jetzt kannst du erzählen
- oder Ihr beide könnt erzählen -
wie das tatsächlich gelaufen ist.
Danke, mein Schatz.
Du bist so zuvorkommend, mein Ehemann!
Ich kann zunächst einmal beruhigen,
ganz ruhig ist sie nicht geworden.
Das kroatische Temperament
ist geblieben.
Aber nur wenn Du mich ärgerst.
Insofern auch ein Grund,
warum ich sie geheiratet habe,
Du hast mich noch gar nicht geheiratet.
Ah, ja, wir heiraten ja erst,
um Gottes Willen.
Stimmt, ja, wir heiraten erst.
Also, wir sind, ich bin damals durchaus
weil Mimi ist ja diesen Dingen,
sag ich mal,
dem Übersinnlichen durchaus
aufgeschlossen gewesen.
Auch in der Vergangenheit,
als wir uns kennen gelernt haben.
Ich habe mich schon in hinteren Zimmern
mit Hexen erlebt und mit Kartenlegen.
Moment, wir waren in New Orleans!
Und als dann das Thema transzendentale
Meditation aufkam,
war ich durchaus erstmal skeptisch,
weil ich hatte früher auch mal ab und zu
mit Meditation zu tun gehabt.
Wenn man dann auch Geschäftsführer
einer Firma ist mit 500 Leuten
und relativ vielen Themen,
dann hat man immer,
oder ich hatte jedenfalls immer das Problem,
mich auf etwas zu konzentrieren
und meinen Kopf zu leeren
und nicht gleichzeitig an andere
Dinge gleichzeitig zu denken.
Deswegen dachte ich,
wenn das jetzt wieder
so eine Technik ist,
dann werde ich wieder scheitern,
weil ich meinen Kopf nicht leer kriege
in dieser Zeit. Aber...
Siehe da! Dr. Bauhofer hat uns das so
erklärt und beigebracht,
dass er sagte, das ganze hat nicht mit
Konzentration zu tun,
sondern mit Loslassen.
Also einfach keine Zwänge,
nicht auf Dinge konzentrieren,
sondern gucken, dass man
von Dingen loslässt.
Aber die Gedanken durchaus zulässt,
die man in seinem Leben hat.
Egal, ob man an die Einkaufsliste
von morgen denkt
oder mit welchem Mitarbeiter man
morgen sprechen muss,
welcher Künstler morgen
vielleicht nerven könnte
oder welcher Sender -
man soll alles mitbehalten
und nachdenken.
Es ist mir sogar passiert
während der Meditation,
dass ich Ideen für
Fernsehsendungen hatte
Also selbst soweit kams.
Mein Mikro ist...?
Nein, das hast du ganz super gemacht.
Mit Ideen für Fernsehsendungen muss
ich Dich ganz kurz unterbrechen,
weil David Lynch jetzt in dem Augenblick
für uns erreichbar ist.
Magst Du einen deiner besten Freunde vorstellen?
Ihr seid seit über 40 Jahren befreundet,
du und David Lynch. Und dann haben wir
alle Zeit für dich, Bob.
David ist jetzt in der Leitung,
ich selbst beantworte auch gern Fragen,
aber nun zu David Lynch:
ein großer Filmemacher,
aber auch ein großer Visionär,
der die David Lynch Stiftung gegründet
hat, vor nahezu 14 Jahren,
mit dem Ziel, die evidenzbasierte
Meditationstechnik Transzendentale
Meditation Menschen in Not nahezubringen:
zuerst den Kindern, dann allen, weltweit.
Ich hatte das mal
einem Kardiologen erzählt,
und der sagte dann: »Notleidend,
ich sag’s ungern, heißt
die ganze Welt.« Die Stiftung ist seither
gewachsen und bietet die Technik jetzt in
35 Ländern an. Mimi wird jetzt David Lynch
einige Fragen stellen,
und danach fahren wir mit der Diskussion fort.
Wir freuen uns sehr, David hier zu haben.
Es ist Sonntag in Los Angeles,
möglicherweise ist er gerade mitten
beim Malen. Also, David, vielen
herzlichen Dank, dass Sie zu uns
stoßen konnten.
Ist mir ein Vergnügen. Hört Ihr mich?
Mr. Lynch, Wie geht es Ihnen?
Ich freue mich sehr.
Ich kann euch
nicht sehen.
Sie sind perfekt im Bild.
Ich bin sicher, dass die Phantasie genügt!
Wir haben die Filme ja alle gesehen:
Mulholland Drive, Twin Peaks,
Lost Highway, Wild at Heart.
Einzigartige Filme. Entsprangen sie der Meditation?
Ich hatte gehört, dass Meditation
die Kreativität verstärkt.
Wir glauben an gesunden Menschenverstand.
Sagt man uns, dass wir in uns einen Schatz besitzen
und dass es eine Technik gibt, ihn zu heben,
dann sagt der gesunde Menschenverstand,
dass es vernünftig sei, diese Technik zu lernen
und den Schatz zu heben und zu nutzen.
So erging’s mir in den frühen 1970-ern.
Bis dahin war ich der Meinung,
Meditation links liegenlassen zu können.
Ich hielt das nicht für was Reales,
sah es als was Langweiliges an.
Ich wollte einfach nur arbeiten.
Dann hörte ich: Glück findet man nicht außerhalb,
Glück kommt von innen.
Das klang plausibel!
Auch wenn nicht gesagt wurde, wo
dieses Innen ist und wie man dorthin gelangt.
Eines Tages dachte ich dann:
Vielleicht ist Meditation der Weg,
um das Glück und all die positiven
Qualitäten, die in uns schlummern,
zu finden, in jenem »Schatz«.
So kam eins zum anderen. Schließlich
stieß ich auf Transzendentale Meditation,
wie sie von Maharishi Mahesh Yogi gelehrt
wurde. Und es war wahr, was sie sagten.
Dieser »Schatz«, dieser Bereich puren
Bewusstseins in uns (moderne Wissenschaft
nennt ihn das Einheitliche Feld),
dieses Bewusstsein in uns besitzt Eigenschaften:
unbegrenzte Intelligenz, Kreativität,
Glück, Liebe, Energie, Frieden.
In jedem von uns.
Kreativ war ich schon vorher.
Aber ich ärgerte mich
über die Situation, in der ich mich
befand. Mir fehlte Selbstsicherheit.
Da waren jede Menge Ängste und Sorgen.
Wenn man im Film-Business
keine innere Stärke besitzt,
gehst Du unter.
Ich entdeckte, dass Negativität
der Feind jedweder Kreativität
ist. Negativität engt den Kanal ein,
durch den die Ideen fließen.
Mit dieser Technik
floss mehr Glück in meine Arbeit.
Glück entsteht, wenn mehr und
mehr Energie entsteht bei der Arbeit.
Dadurch wuchs die Selbstsicherheit.
Ich fühlte mich wohl in meiner Haut.
Ich fand heraus: Holt man Gold herein,
dann fliegt all der Müll raus.
Negativität löst sich auf.
Automatisch. Das kam mir zugute:
meiner Arbeit und meinem Leben.
Wenn unbegrenzte Liebe entsteht,
hilft dir das in jeder Hinsicht.
Energie fließt, man möchte
sehr viel mehr umsetzen.
Dieses Glück beim Tun war einfach
großartig. Täglich zu transzendieren
unterstützt die Arbeit, die Ideen.
Ideen! Ich liebe es, Ideen aufzugreifen.
Wenn sich dieser Kanal öffnet,
weil der Stress veschwindet,
dann fließen die Ideen freier.
Wenn sich Bewusstsein weitet,
kann man auf tieferer und tieferer Ebene
auf diese Ideen zugreifen.
Man macht buchstäblich das Unbewusste bewusst,
macht es mehr und mehr bewusst.
Bis man dann sein volles Potential entwickelt hat
und ALLES bewusst ist.
Eine phantasatische Sache. Mehr und
mehr Iden kommen, und all die
positiven Eigenschaften unterstützen
die Arbeit. Es stimmt, manchmal kommen
die Ideen sogar in der Meditation.
Man weitet einfach Bewusstsein aus.
Meistens aber kommen sie beim Tagträumen,
beim Musikhören, beim Spaziergang.
Man greift sie einfach viel leichter auf.
Eine wunderbare, wunderbare Sache.
Ich kann dem nur zustimmen. Und das
nach nur paar Monaten der Meditation.
Eine Frage zu solchen Ideen:
Wann kam Ihnen die Idee, eine Stiftung
zu gründen?
An einem Regentag. Ich saß mit Bobby
zusammen und wir sagten: Das machen wir.
Die Idee kam nicht von mir.
Bobby Roth and Dr. John Hagelin waren da
und fragten mich, ob ich nicht
eine Stiftung gründen wolle. Von
Stiftungen verstand ich wenig. Ich dachte
nur: Fein, wenn das so gewollt wird, mache ich das.
Ich hatte keine Ahnung, was dabei
herauskommen würde. Die Stiftung
wurde gegründet, und daraus entstanden
ein paar großartige Dinge.
Seit 2005 hilft sie vor allem
Kindern. In den Schulen leiden
gut 25 Prozent der Jugenbdlichen
an Angststörungen.
Suizid ist die dritthäufigste
Todesursache bei Jugendlichen.
Eine Zahl, die nicht nur für die USA
gilt, sondern weltweit.
Ich erinnere mich an eine Geschichte
aus einer Schule, in der die Kriminalitätsrate
sehr, sehr hoch gewesen war. Mit TM
verschwand das einfach.
Erzählen Sie doch mal.
Ja, eine großartige Sache. Liegt schon
viele Jahre zurück und gehört zu den
vielen Dingen, die passieren,
wenn die Menschen beginnen, täglich
zu transzendieren. Man sagte, dass
diese Schule die schlimmste sei in
San Francisco. Ein Stadtviertel mit hoher
Kriminalität. Unterricht war kaum
möglich. Ganz schlechte Leistungen.
Mindestens einmal die Woche gab es
so heftige Streitereien, dass
Krankenwagen und Polizei anrücken mussten.
Zahllose Burnouts bei den Lehrern,
ein wirklich übler Ort, keiner wollte
dort hin, einfach nur die Hölle.
Alles hatte die Schule versucht.
Der Schulleiter hieß Jim Dierke.
Ein aufrechter, guter Mann.
Alles hatte er probiert. Leute mit
viel gutem Willen meldeten sich,
um die Dinge zu verbessern. Aber das
war alles oberflächlich. Die Qual
in den Leuten selbst berührte
das nicht. Bis dann jemand zu Jim Dierke
kam und sagte: »Warum probierst Du nicht
diese Geschichte mit Transzendentaler Meditation?«
Beinahe warf er sie ’raus.
»Veralbern Sie mich nicht!«
Sie: »Jim, schauen Sie sich diese Studien an,
schauen Sie sich diese Berichte an!
Vielleicht ändern Sie ja Ihre Meinung!«
Der gute Jim Dierke schaute sich’s an
und entdeckte dann alles.
»Ok, wir haben alles versucht,
probieren wir’s.« Die TM-Lehrer
kamen, es gab eine große Lehrer-
Schüler-Versammlung, und die TM-Lehrer
erzählten, um was es ging.
Dann sollten sie sich entscheiden:
»Wenn Sie wollen, dass Ihre Kinder
das lernen, sagen Sie Ja. Wenn nicht,
sagen Sie Nein.« 60 Prozent stimmten
zu. Die anderen 40 Prozent waren dagegen.
Sie dachten, das sei Teufelszeug,
eine Religion, etwas Östliches.
Davor fürchteten sie sich,
und sie sagten Nein. Also 60 Prozent.
Die TM-Lehrer kamen. Da der Unterricht
persönlich erfolgt, dauerte es
eine Weile, bis alle gelernt hatten.
Und dann begann, diese innere Qual
der Schüler nachzulassen,
als sie mit Meditieren anfingen.
Eine gewaltige Veränderung setzte ein.
Viele der Eltern, die anfangs Nein
gesagt hatten, wollten jetzt
dazustoßen. Und mehr und mehr
Schüler begannen.
Nach einem Jahr war die Schule
wie ausgewechselt: Fröhlichkeit
in den Klassenzimmern. Bislang gab
es weder Musik- noch Kunstunterricht.
Die Mittel dafür waren gestrichen worden.
Jetzt gab es überall Kunst und Musik.
Mit den Noten ging’s bergauf.
Die Schüler konnten sich wieder besser
konzentrieren, kamen besser mit.
Sie wurden glücklicher, die innere
Zerrisenheit löste sich auf. Das
Mobbing und die Prügeleien nahmen ab,
Noten wurden besser, Lehrer hatten
wieder Freude am Unterricht. Es war
einfach fabelhaft, weil sie alle
täglich transzendierten. Morgens
15–20 Minuten zu Beginn des
Unterrichts, und dann nochmal
15–20 Minuten vor Schulschluss.
Das veränderte alles zum Guten.
Und das ist nur eine Geschichte
von vielen. TM dient nur dem Menschen.
TM ist keine Religion, sie richtet
sich gegen keine Religion, sie dient
einfach nur dem Menschen. Nur Gutes
passiert, wenn man transzendiert. Unser
Nervensystem ist auf diese Erfahrung
eingestellt. Aus irgendeinem Grund haben
wir den Kontakt dazu verloren. Diese
Technik stellt den Kontakt wieder her,
und wir können es wieder rocken lassen.
Ich liebe diesen Tanz, ich liebe diese
Freude, dieses Aufblühen.
90 Prozent der Menschen hier im Saal
meditieren schon, die restlichen
10 Prozent werden beginnen, nachdem
sie Ihnen zugehört haben.
Da bin ich sicher. Die Stiftung heißt
David Lynch Foundation for Consciousness
Based Education and World Peace.
Sie sind überzeugt, dass TM
uns den Weltfrieden schenkt?
Ja. Dieser Bereich in uns ist ein Feld
grenzenlosen Friedens. Maharishi hat
Technologien ausgegraben, die mit Hilfe von
Gruppen dieses Feld beleben: was viel
wirksamer ist, als wenn die Meditierenden
für sich allein meditieren, verstreut.
Man braucht ein Prozent der Bevölkerung
und davon die Quadratwurzel. Das genügt.
Solche Gruppen sind groß genug, kraftvoll
genug, um den Effekt im kollektiven
Bewusstsein zu erzeugen.
Was im Kollektivbewusstsein passiert,
ist das gleiche wie im einzelnen:
Stress beginnt sich aufzulösen und
wird durch Glück, Harmonie, Kohärenz
ersetzt. All diese positiven Dinge. Liebe!
Es ändert alles, von der tiefsten
Ebene aus. Keine oberflächliche Symptomkurierei,
Nicht nur ein Reden über etwas.
Man fühlt den Effekt von etwas,
das schon immer in einem ruhte.
Es muss nur belebt werden.
Damit bekommen wir eine andere Welt.
Möglich ist es, und es wird ge.schehen
Wunderbar, vielen herzlichen Dank.
Danke, Mr. Lynch.
Noch eins, dann entlassen wir Sie
in Ihren Sonntag: Wann gibt’s einen
neuen Film von Ihnen? Ist da
etwas in Vorbereitung?
Zur Zeit male ich. Ich liebe das
Malen. Außerdem gehe ich die ganzen
Zettelkästen durch, mit den vielen
Ideen, die ich auf dem Weg aufschnappen
durfte, um zu sehen, wo da noch
etwas Gold durchschimmert und mich inspiriert.
Darauf freuen wir uns.
Was für ein wunderbarer Künstler und Mensch.
Und seit 2005 aktiv mit - ja!
Er hier ist ein sehr freundlicher Mensch.
Gut erzogen von meiner Mutter!
Das sieht man! Nun soll mein
zukünftiger Ehemann weitermachen.
Wo Du stehen geblieben warst.
Du hast dann angefangen,
deine Ideen weiterzuverfolgen,
in deiner Firma die TM
mit Uli anzubieten.
Ja, also erst einmal haben wir
beide sie gemacht,
haben die Meditation gemeinsam durchgeführt
mit sehr positiven Ergebnissen bei uns.
Ich wende sie auch immer an,
egal wo.
In Fliegern, in Zügen, man kann
das ja überall machen.
Das ist das Gute.
Wir machen es auch oft zu zweit.
Heute haben wir es schon zweimal getan.
Da könnte man jetzt was anderes denken.
Dann dachte ich mir,
vielleicht ist es eine gute Idee,
weil ich habe auch gehört davon,
dass unter anderem in Amerika
Oprah Winfrey ihre ganze Firma
teilhaben lässt-
Von mir hast du das gehört.
Von dir habe ich das gehört.
Klar, die guten Sachen höre ich
immer von Dir, mein Schatz.
Auf alle Fälle, Oprah Winfrey,
hat das mit ihrer Firma gemacht
und hat sehr sehr gute
Erfahrungen gemacht.
Die ganze Firma hat TM gemacht
und sie hat gesagt,
dass ganze Klima in der
Firma wurde besser,
die Kreativität der Firma hat sich
enorm gesteigert in ihren Augen.
Ich dachte mir, das versuche ich auch.
Also ich hab so um die 500 Mitarbeiter
in der Constantin Entertainment
und wir haben jetzt erst einmal
angefangen mit Führungsgruppen.
Ich habe erst ein bisschen
Führungspersonal bei uns gefragt.
Wer ist da offen dafür?
Wer hat da Lust dazu?
Ohne jemanden zu zwingen.
Ich glaube, dass
ist ganz wichtig,
dass man da freiwillig
dazu hingeht,
dass man das freiwillig macht
und nicht von oben eine Anweisung kriegt.
Die erste Gruppe hat dann mit Uli
Uli hat eine erste Gruppe
gebildet mit Leuten.
Als ich die Feedbacks eingeholt habe,
war das grundweg positiv.
Jeder hatte andere Dinge,
wie er die TM in seinen Alltag eingebaut hat,
ob er dann gesagt hat,
er ist dadurch ruhiger geworden
oder fokussierter.
Das merkt man glaub ich auch,
wenn man das tut,
dass man sich stärker auf
Dinge fokussiert.
Gleichzeitig man das auch bei anderen merkt,
wenn sie nicht so fokussiert sind.
Da wird man sogar ein bisschen ungeduldiger,
weil man das inzwischen mehr im Auge hat.
Es waren unterschiedliche Ergebnisse,
aber keiner hat mir ein negatives
Feedback gegeben.
In der Richtung:
Das war unnütze Zeit
oder ich konnte damit nichts anfangen.
Sondern im Gegenteil.
Jeder dieser ersten Führungsgruppe
war positiv.
Jetzt werden wir
die zweite Gruppe hinschicken
und haben vor,
nach und nach über die nächsten zwei Jahre
möglichst allen, die daran
teilhaben wollen,
mitmachen zu lassen.
Wir werden in der Firma
einen "Silence Room" einführen,
wo die Leute morgens oder abends
gemeinsam meditieren können,
bevor sie die Firma verlassen
oder bevor der Büroalltag losgeht.
Dann bin ich gespannt,
wenn wir uns in zwei Jahren wieder sehen,
kann ich Ihnen dann mehr erzählen,
ob das auf das gesamte Klima in der Firma
und auch auf die Kreativität
und unsere Projekte Einfluss hatte.
Dazu ist es jetzt noch zu früh.
Aber ich gehe da ganz zuversichtlich rein,
weil ich glaube,
dass das jedem wirklich
was bringen wird.
Danke, Otto.
Da ist eine Frage.
Bei Firmeneinführungen
habt ihr das als Firma bezahlt?
Ja.
Wir haben das als Firma bezahlt.
So wie es auch Coachings gibt
und Mitarbeiterfortbildungen,
haben wir gesagt,
wir wollen das den Leuten
von uns aus zukommen lassen.
Wie gesagt, wer möchte.
- Auch nicht Hälfte-Hälfte?
Nein, nicht Hälfte-Hälfte.
Wir haben es voll übernommen.
Wir können übrigens später,
wenn Fragen im Raum stehen,
egal an welchen unserer
zauberhaften Herren,
sie stellen
und ich würde jetzt die Gelegenheit nutzen,
endlich das Wort an Herrn
Bob Roth weiterzugeben.
Nochmal: "Still werden, Kraft tanken"
New York Bestseller
Er hat 40 Jahre Meditationserfahrung
nicht nur hinter sich,
sondern tausende Menschen
in die TM eingeführt.
Darunter waren wie gesagt
posttraumatische Stressdisorderpatienten
von ADHS-Kindern über normale Menschen,
die TM lernen wollten,
bis hin zu Prominenten wie
Katy Perry, Martin Scorsese, Oprah Winfrey
Tom Hanks und viele mehr.
Du bist der …
… ich weiß, dass darf ich nicht sagen …
… Du bist einer DER TM-Lehrer …
Wir wollen etwas
über Dein Leben hören.
Alles über Dein Leben!
Gibt’s ein gemeinsames Frühstück?
Ich fühle mich sehr geehrt und bin
sehr dankbar, hier in Berlin sein
zu dürfen, gemeinsam mit der
Vizepräsidentin der David Lynch Stiftung,
Fredda L. Plesser, mit ihrem Sohn Jake.
Ich bin sehr freundlich aufgenommen worden.
Deuschland liegt mir sehr am Herzen.
Sicher kennen Sie diese Ansicht,
dass die Erfahrungen in der Kindheit
sehr wichtig sind für Heranwachsende.
Ich hatte ein Kindermädchen, eine
Babysitterin, Katy Streus;
sie kam aus Deutschland.
Ich erinnere mich an meine frühen Jahre.
Wenn sie verzweifelt war, ich wusste nicht
was das bedeutete, sagte sie immer:
»Ach du liebe Zeit!« Und: »Meine Güte!«
Sie lachen, aber ich war ein Lausbub,
und so hörte ich das fortwährend.
Das habe ich gelernt. Und dann gab es
ein ehernes Gesetz: Wenn ich mein Essen
nicht aufaß, würde es am nächsten Tag
regnen. Doch zurück zu Mrs. Streus.
Ich hatte ein interessantes Gespräch
vorhin. Jemand fragte mich,
wie es zu dem kam, was ich heute
mache – Meditation zu unterrichten.
Ich meditiere seit fast 50 Jahren
und unterrichte es seit 46 Jahren.
Niemals hätte ich je gedacht,
vor 50 Jahren, dass ich heute tun
würde, was ich mache. Vor 50 Jahren
studierte ich, Erstsemester,
an der University von California
in Berkeley.
1968 ging ich nach Berkely mit einer
bestimmten Intention. Ich wuchs in einer sehr
politischen Familie auf. In unserer
Familie war es wichtig, dass man der
Gesellschaft etwas zurückgibt, dass man
etwas zur Gesellschaftsveränderung beiträgt.
Das waren wichtige Grundsätze bei uns.
Damals arbeitete ich für Senator
Robert Kennedy. Ich half ihm
bei seiner Präsidentschaftskampagne,
und am 1. Juni 1968 sah ich seine
Rede in San Francisco. Ich muss aber auf
die Meditation zu sprechen kommen; denn
das hier kann stundenlang gehen!
Ok, also, als ich fünf Jahre alt war …
Also, alles gut. Ich sah Robert Kennedy
also am 1. Juni 1968; es waren
2000 Leute gekommen, in San Francisco,
und ich dachte, ich bin nun ein Teil davon.
Ich war weder Republiklaner noch Demokrat,
aber ich war Teil von etwas Gutem und
Großen, das die Welt verbessern würde.
17 Jahre war ich alt. Und dann, fünf
Tage später, es steht in Ihren Geschichtsbüchern,
wurde er in Los Angeles ermordet.
Das hatte mich am Boden zerstört,
denn auf ihn hatte ich gesetzt. Also
ging ich auf die Uni mit der Absicht,
die Welt zu verändern. Ich schrieb
mich in Jura ein, um ein Senator der
Vereinigten Staaten zu werden, wie Bobby
Kennedy. Ich würde Gesetze verändern,
und das würde die Welt gerechter machen.
Wieder zwei Monate später, auch das steht
in den Geschichtsbüchern, begannen dann die
gewaltigen Studentenunruhen. 1968,
in Berkely. Mein Vater war Arzt.
Ich sollte hinzufügen: Seine Familie
kommt aus Deutschland. Mein Vater
war Arzt, und ich wusste, dass Politik
die Seele dieses Landes nie heilen würde.
Damals war das Land viel zu gespalten,
heute sehen wir das noch mehr. Meine
Mutter war Lehrerin. Also dachte ich:
Ich mache den Doktor in Erziehung,
ich schreibe Curricula, damit junge
Menschen Werkzeuge an die Hand bekommen,
mit denen sie durchs Leben kommen
in dieser – vor 50 Jahren schon! – zunehmend
aufgewühlten, gewalttätigen, ungerechten Welt.
Sie sollten alle Werkzeuge bekommen, die
sie brauchen, um gesund zu bleiben und
erfolgreich. Das war mein Denken:
Ändere die Gesetze!
Also, schreibe Curricula, so dass die
Dinge sich langsam verändern.
Ich besuchte also die Uni, Vollzeit,
arbeitete den ganzen Tag, und in den
Straßen gab es jede Menge Gewalt.
Einen Freund, ich habe in meinem Buch
darüber geschrieben, den schätzte ich besonders.
Ich nahm keine Drogen, ich war kein Hippie,
ich hatte mit all dem nichts am Hut.
Ich war nur dieser junge Mann, der
idealistisch die Welt verbessern wollte.
Er machte etwas, das Transzendentale
Meditation hieß. Ein Begriff, der bei mir
nicht viel auslöste. Tatsächlich, als
er mir sagte, dass er meditiere, fragte
ich ihn, ob er mich veralbern wolle.
Irgendwas aber war da mit ihm.
Eine Art Ruhe
strahlte er aus, eine Konzentriertheit,
Kreativität, Freundlichkeit.
Er war was Besonderes.
Und so besuchte ich einen Info-Vortrag,
um herauszufinden, was Transzendentale
Meditation sei. Ein toller Vortrag einer
Lehrerin. Am Schluss
fragte ich: »Muss ich daran glauben,
damit das funktioniert?«
Ich bin das Kind meiner Eltern, bin
also skeptisch. Zynisch bin ich nicht,
denn dann würde ich nie aus dem Bett
kommen. Aber skeptisch. Ich liebe
Wissenschaft, Fakten und wenn die
Dinge einen Sinn ergeben. Die Lehrerin
hob eine Kreide hoch. Meine Frage hatte
sie nicht aus dem Takt gebracht. Sie
sagte: »Du musst nicht an die Schwerkraft
glauben, damit die Kreide fällt. Du musst
nicht an diese Technik des Transzendierens
glauben, um zu diesem Feld des Friedens,
der Energie zu gelangen und all den Nutzen
daraus zu ziehen.« Und so dachte dieser
18-jähriger »Ich-weiß-alles«-Junge:
»Ich versuch’s. Es dauert vier Tage,
pro Tag eine Stunde. Wenn ich’s mag, bleibe
ich dabei. Wenn nicht, lass’ ich’s bleiben.«
Ich ging also hin und lernte. Man bekommt
eine persönliche Unterwiesung durch
einen ausgebildeten Lehrer. Das mag ich
daran auch. Es wird nicht über ein Buch
unterrichtet. Keine geführte Meditation,
kein Tonband. Sondern ein zertifizierter,
ausgebildeter Lehrer. Ich saß etwa eine
Stunde mit meinem Lehrer zusammen. Mir
wurde ein Mantra gegeben, ein Wort, ein
Klang ohne Bedeutung – einfach ein einfacher,
netter Klang. Und dann wurde mir gezeigt, wie
man die Aufmerksamkeit nach innen lenkt.
Wie es David sagte: Ich erreichte ruhigere
und ruhigere Ebenen, in mir selbst.
Geist und Körper sind eng miteiander
verbunden: Wenn Sie Angst haben,
ist auch Ihr Körper angespannt.
Wenn der Geist ruhig wird, sind Sie
innerlich hellwach. Sie kommen zur
Ruhe. Die Entspannung, die eintrat,
war fast im Handumdrehen so intensiv,
dass mein erster Gedanke, als ich aus der
Meditation kam, der war: »Das ist genau das,
was ich Kindern beibringen will.«
Das war am 28. Juni 1969.
Jetzt sind das 50 Jahre, dass ich
meditiere, und ich habe das große Glück,
mit David Lynch zusammenarbeiten zu dürfen.
Dr. David Lynch! Denn er ist so
brilliant, in so vieler Hinsicht. Er hasst
diese Anrede, aber er ist ja nicht online,
Professor Dr., PhD … Die Stiftung hat
diese Meditation inzwischen über 1 Million
Großstadtschulkindern beigebracht,
in den USA und weltweit.
Wir unterrichten in Lateinamerika,
überall in Afrika, in Asien.
Wir haben jetzt unser Büro direkt
neben der UNO. Die UNO hat uns
einen speziellen Status verliehen,
so dass wir …
Mein Ziel ist, einer Million syrischer
Flüchtlinge das Meditieren beizubringen,
in den nächsten zehn Jahren.
Die Frage ist: Warum nicht? Wenn so viele
Leute denken, es sei – was es ja nicht ist! –
eine Philosophie, ein Lebensstil:
Fein, dann ist es eben nur für einige Leute.
Aber es liegen so viele Studien vor,
finanziert von den Vereinigten Staaten,
von den National Institutes of Health,
vom Verteidigungsministerium,
vom Erziehungsministerium,
vom US-Erziehungsministerium, veröffentlicht in
Top-Fachzeitschriften,
der American Heart Association,
der American Medical Association. Durchgeführt in Top-
Universitäten – Harvard, UCLA, Standford.
Ergebnis: Eindeutig – eindeutig! – ruft
diese einfache Technik, die jeder lernen
kann (wie das Fallen eines Kreidestücks!)
ein ganzes Bündel tiefgreifend guter
Wirkungen für Geist und Körper.
Warum also nicht! Stress ist epidemisch geworden.
Heute ist Transzendentale Meditation
kein Luxus mehr für Prominente
und Wohlhabende, nur für Menschen,
die über viel Freizeit verfügen.
TM ist für uns alle. Wir alle geben
unser Bestes, unsere Familien durch diese
zunehmend wirre Zeit hindurchzu-
navigieren. Für Familien auch deshalb,
weil Kinder im Chaos aufwachsen. Du hast
erwähnt, dass in den USA der Suizid
unter Kindern die dritthäufigste
Todesursache ist. Ja weltweit sogar.
Eine Epidemie hat uns ergriffen.
Nachdem ich das Meditieren gelernt hatte,
hatte ich nach drei Jahren Gelegenheit,
bei Maharishi Mahesh Yogi zu lernen.
Von seiner universitären Ausbildung her
war er ein Physiker; das hatte er
studiert. Bis er dann die Gelegenheit
bekommen hatte, 13 Jahre lang bei Indiens
führendem Bewusstseinsexperten zu
lernen. Er hieß Brahmananda Saraswati,
kurz Guru Dev. Von dort aus brachte er
die Meditation in die USA.
Das erste, was er dort anregte, war,
auf Forscher in Harvard und an der UCLA
zuzugehen. »Untersucht das! Denn« (das
sind jetzt meine Worte), »denn wir
haben es hier mit einer medizinischen
Maßnahme zu tun, die lebensrettend sein
kann.« Kommen wir zum Heute: Ich habe
ein Buch darüber geschrieben, wie man
das Meditieren lernt, wie man
Transzendentale Meditation unterrichtet,
und welch erstaunliche Wirkungen das hat.
Bei Schulkindern zum Beispiel: Wir zeigen
Ihnen dazu gleich ein Video.
Schulkinder in den USA und überall
auf der Welt. Auch über Veteranen.
Eine neue Studie erscheint in diesen
Tagen, in einem führenden medizinischen
Fachjournal. Den Namen kann ich nicht nennen,
weil sie noch nicht veröffentlicht ist.
Dieses weltweit führende Medizinjournal
wird zeigen, dass Transzendentale Meditation
in der Reduzierung posttraumatischen
Stresses wirksamer ist als selbst der
Goldstandard der Therapien,
die Prolonged Exposure Therapy (PE).
Tausende Schulkinder meditieren in
Chicago. Arreststrafen aufgrund von Gewalt
wurden so um 84 Prozen reduziert.
Das ist heute eines der größten Probleme in
solchen Schulen. Man spricht
von der Gefängnis-Pipeline, in die die
Kids geraten: Kaum haben sie im Sommer
Ferien, werden sie inhaftiert.
Das zerstört die Familien, das zerstört
die Kommunen. Hier 84 % Reduzierung
von strafbarer Gewalt, dort, bei den
herkömmlichen Therapien, gerade mal 5 %.
Ich wage die Prognose: In fünf Jahren
wird das die neue Norm sein.
All die Missverständnisse
über Meditation, weltweit,
über Transzendentale Meditation, über
Maharishi werden sich auflösen:
durch Wissen, durch Erklärungen.
Niemand ändert seine Meinung, wenn er
nicht die Fakten kennt. Genau das ist
es, was wir hier tun: Wir liefern Fakten.
Nun lassen Sie uns dieses Video anschauen,
und dann habe ich noch paar Kleinigkeiten
zu sagen, und danach die Fragen. Also:
vielen Dank an alle. Und falls ich zu
amerikanisch, zu leidenschaftlich gewesen war,
entschuldigen Sie das bitte. Ich glaube
nun mal fest daran. Jetzt, 50 Jahre später,
befinde ich mich, so denke ich, in einer Position,
das zu tun, was ich damals, als Student,
tun wollte: Menschen Werkzeuge an die Hand
zu geben zur Veränderung ihres Leben.
Dies ist eine rauhe Umgebung
und für viele Kinder wird es ein Kampf.
Viele Kinder in meinem Umfeld denken,
dass sie das 18. Lebensjahr nicht erreichen werden.
Wenn sie aus traumatisierten Vierteln kommen,
dann bringen sie oft diesen Stress hierher.
Wenn ich mit meinen Freunden zusammen bin,
sehen wir uns immer um.
Du weißt nie,
wenn sie durch die Tür kommen,
dann haben sie das Gefühl,
sie haben keine Chance.
Jeden Tag bekomme ich einen Anruf,
dass es an der Straßenecke Prügeleien gibt
oder eine Messerstecherei.
Der Drogenkonsum ist hier sehr hoch.
Wenn wir keine Lösung finden,
sind diese Kinder wohl verloren.
Um 8.15 Uhr läutet die Glocke
und jeder hält inne,
mit dem was wir tun.
Wir meditieren.
Wenn unsere Mädchen zu uns kommen,
sind sie Wracks
und dann haben sie ihre stille Zeit.
Und das ist,
als ob all das einfach weggeräumt wird.
Sie kommen aus dem Zimmer
und fühlen sich normal.
Zentriert.
Das ist gigantisch.
Vorher wurde ich vom Lernen
sehr häufig abgelenkt,
aber jetzt bin ich sehr konzentriert.
Sogar meine Gesundheit hat sich verbessert.
Wir sehen durch die transzendentale Meditation
kommen sie von den Drogen weg.
Wir haben Kämpfe und Aggressionen beendet.
Wenn wir diese Veränderung
in jedem von uns erreichen könnten,
den Wandel von innen,
verbessern wir die Schule
und damit verändern wir die Gesellschaft.
Man sieht in jedem Falle,
dass das in Amerika schon wunderbar funktioniert
und es würde auch bei uns
- es ist noch nicht common sense -
auch in Deutschland funktionieren
oder in Europa.
Das ist es also, was möglich ist:
Es ist keine Spinnerei,
nichts Abwegiges, Unerreichbares.
Es ist möglich.
Und wie geht es voran?
Was können wir tun, außer zu meditieren?
Das Interessante ist: In den USA, aber
letztlich überall, läuft das so:
Wenn ein neues Medikament zwecks
Kostenerstattung zugelassen werden soll,
durch das Gesundheitssystem oder die
Krankenkassen, dann muss das Medikament
auf hinreichend breiter Basis getestet
worden sein. Randomisiert kontrollierte
Studien mit genügend Teilnehmern müssen
zeigen, dass der Nutzen signifikant ist.
Erst dann kann das Medikament von privaten
und gesetzlichen Kassen für alle
freigeben und allen kostenlos
zur Verfügung gestellt werden.
Bei Transzendentaler Meditation befinden
wir uns in den USA genau an diesem Punkt.
Ist sie dort erst einmal etabliert, wird
es in anderen Gesundheitssystemen schnell
gehen. Unsere Schulprojekte in Chicago
und in anderen Städten – wir wiederholen
das derzeit in New York. Der Nutzen
ist schon jetzt genug, dass das US-Bildungs-
ministerium erste Gelder
freigegeben hat, um Transzendentale
Meditation in die öffentliche Schulen zu
bringen. Wenn jemand behauptet, das sei
eine Religion, dann kann man entgegnen:
Es ist nicht mehr eine Religion ist als das
Fallen-Lassen eines Stücks Kreide. Es ist einfach
Natur, wie die Schwerkraft. Mit den
Veteranen das gleiche. Wir starten jetzt
mit Opioidabhängigen.
Wir befinden uns im Gespräch,
Forschung über die Wirkungen der TM bei
Parkinson zu beginnen, mit der Michael J. Fox-Stiftung.
In Vorbereitung: Alzheimer-Forschung; doppelt
so viele Frauen wie Männer erkranken daran.
In all diesen Bereichen. Der Punkt ist:
Forschung. Wenn Forschung vorliegt, wird
es erstattungsfähig sein, dann bezahlt die
Regierung. Und wenn es dann in zwei
Schulbezirken läuft, dann geht das
auch in allen anderen Schulbezirken.
Erst in einer Veteranenklinik, dann in
allen. Oft werde ich gefragt: Will ich,
dass alle Menschen auf der Welt meditieren?
Das wäre schön! Aber das ist vielleicht etwas
vermessen. Was ich will, ist, dass jeder
Mensch von Transzendentaler Meditation
erfährt. Ich will, dass jeder
Mensch die Gelegenheit erhält, sie zu
lernen. Ich will, dass es keine
Hindernisse gibt. Zum Beispiel, was
die Finanzierung durch die Regierung
anlangt. Es kann während der Arbeitszeit
erlernt und praktiziert werden. Wir
wollen es verfügbar machen. Wir sprechen
nicht von einer fernen Zukunft. Noch
ein paar mehr hinreichend große Studien
können der Wendepunkt sein.
Und noch eins,
dann übergebe ich an die anderen
Herren hier. Wir haben viel über die
Wirkungen der Transzendentalen Meditation
bei Trauma, bei Stress gesprochen.
Stress haben wir alle. Aber der Zweck
von Transzendentaler Meditation ist
nicht, sich einfach nur von Stress zu
befreien. Der Zweck der TM ist vielmehr,
das volle Potential des Gehirns zu
aktivieren. Man spricht von der
Neurophysiologie der Erleuchtung, der vollen
Emtwicklung von Geist, Körper und
Verhalten. Ich gehe normalerweise
nicht die Namen Prominenter hausieren.
Aber in diesem Fall vielleicht doch:
Als ich damals das Info-Gespräch
mit Ellen DeGeneres
führte – eine äußerst kreative Frau –,
fragte ich sie, warum sie das Meditieren
erlernen wolle. Ihre Antwort. »Ich möchte
in ständiger Verbindung bleiben mit der
Intelligenz, die das Universum lenkt.«
Wow, dachte ich. Und sie weiter:
»Ich kann nachts nicht schlafen.«
Mit diesen beiden Sätzen ist die ganze
Story von Transzendentaler Meditation
gesagt: ein Werkzeug, um zur tiefsten Ebene
meiner eigenen inneren Natur zu gelangen – die
sich als etwas verdammt Großes erweist.
Philosophen und uralte
Meditationstechniken sprechen von der
unbegrenzten Natur des menschlichen
Bewusstseins. Denken Sie an David:
Kreativität, Unbegrenztheit. Es steht
in den alten Texten. Moderne
Wissenschaftler würden von Optimierung
der Gehirnfunktionen sprechen. Das ist
dasselbe: Wir gelangen zum vollen
Potential. Dieses volle Potential
liegt in jedem von uns. Wir erwecken
unser schöpferisches Potential. Wir
befreien uns also nicht nur von Stress.
Wir sind kreativer, innovativer,
konzentrierter, haben mehr Energie,
und das den ganzen Tag über. Nicht diese Art
von Kick nur bis zu den nächsten
drei Tassen Espresso. Und dann bin
ich gestresst und brauche fünf
Gläser Wein. Nein. Wir tragen das
in uns.
Dr. Bauhofer spricht darüber so
eloquent: Alles ist in uns.
Wenn wir Transzendentale Meditation
lernen, dann hilft uns das, den Stress
des Tages zu bewältigen. Doch das Leben
hält sehr viel mehr für uns bereit.
So wunderbar. Mit einem Streich.
Es ist ein evidenzbasierter Weg,
unser volles kreative Potential zu
entwickeln und nicht nur, dem Druck und
Stress eines Verkehrsstaus zu begegnen.
Mehr sage ich jetzt nicht mehr.
Vielen Dank Dir, Bob!
Bevor wir – ja, ich weiß, aber
Du hast nicht zu viel gesagt. Es ist
Deine Veranstaltung. Um aber zu einem
anderen Buch zu kommen – es trägt den
Titel »Lichtbaden«, Dr. Bauhofer
hat es geschrieben, »Lichtbaden«:
Dort gibt es eine kleine Story.
Eine kleine persönliche Story.
Danach reiche ich das Wort weiter.
Ich war ein sehr nervöses Kind.
Sehr unruhig, nervös.
Ich war sehr kreativ, ich war sehr wach,
sehr neugierig,
und meinem 8. Geburtstag wurde ich
schwer traumatisiert. Und ich wusste das
nicht, bis zu meinem 30. Lebensjahr.
Mein Weg, mich runterzubringen, waren
jene drei Espressi und fünf Gläser Wein.
Und ich entwickelte eine Sucht.
Ich kam zu Dr. Bauhofer.
Ich bat ihn nicht um Hilfe. Er
erkundigte sich nach meinem Leben.
Nach meinen Meditationserfahrungen.
Nach dem, durch das ich hindurch gegangen
war. Mein Leben. Und er war überhaupt
nicht aufgeregt. Er blieb völlig cool:
»Lassen Sie uns anfangen.«
Ich: »Möchten Sie nicht noch mehr darüber hören?«
Und er sagte: »Das ist nicht nötig.
Wir gehen in die Stille, und dort wird
sich alles klären.« Und so war es.
Du wirst dort alles klären
und es wird sich klären.
Und so war es auch.
Du hast ein schönes Beispiel gegeben.
Ich darf dich kurz unterbrechen.
Es gibt weltweit tausende Ärzte,
die Transzendentale Meditation
praktizieren und sie
ihren Patienten verschreiben.
Hier ist er nun, ein ganz
ehrlicher, aufrechter Arzt.
Ein Spitzenarzt mit einem großen
Verständnis der Transzendentalen
Meditation und des Ayurveda. Ich sage das,
weil es wahr ist. Aber er ist auch ein
sehr guter Freund. – Er sagte mal,
Meditation sei wie
eine Waschmaschine.
Und diese Waschmaschine spült die Gedanken sauber.
In der Tat, es ist so.
Seit zehn Monaten ist mein Leben
geordnet und alles hat sich
in eine Ordnung geschaffen.
Ich würde Dich bitten,
ein bisschen darüber zu erzählen.
Über diesen Vorgang der Meditation.
Über den Vorgang der Waschmaschine?
Ich vergleiche das immer ganz gerne
mit einer Waschmaschine.
Aber ich möchte zunächst mal sagen,
dass Bobby und ich
- wir kennen uns schon sehr lange,
wir kennen uns über 30 Jahre,
obwohl wir eigentlich nie-
Meine Mutter nennt mich Bobby und Uli
nennt mich Bobby. Völlig ok!
Ich mag dieses »Bobby«!
Nenn’ mich ruhig Bobby.
Wir kennen uns schon sehr lange
und es gibt einen schönen Spruch:
"Zu viel Weihrauch verrußt
den größten Heiligen."
Ich möchte diese schönen Komplimente,
die er mir gerade gemacht hat,
natürlich etwas relativieren.
Denn es gibt natürlich sehr sehr viele
Ärzte, die Transzendentale Meditation
weitergeben und lehren.
Ich hatte das große Glück,
10 Jahre meines Lebens im engsten Kreise
von Maharishi verbringen zu dürfen.
Er hat...
In dieser Zeit hat Maharishi
nicht nur die Transzendentale Meditation
in der Welt verbreitet,
sondern er hat auch die ayurvedische Medizin
in den Westen eingeführt.
Das ganze begann,
wenn ich das kurz erzählen darf,
1980 - ich war in der Schweiz -
in einem Forschungsinstitut,
das Maharishi gegründet hat,
und es war sehr spannend,
weil wir dort auf interdisziplinäre Art und Weise,
Bewusstsein erforscht haben.
Eines Tages Anfang September 1980
bekomme ich einen Anruf von Maharishi,
der gerade in Indien war,
und sagt, ich soll kommen.
Sie würden jetzt in den Ayurveda einsteigen.
In dieser Konferenz hat er
die führenden ayurvedischen Ärzte
aus Indien zusammen gerufen
und hat mit ihnen dann entwickelt
und überlegt,
wie man die ayurvedische Medizin
weltweit etablieren könnte.
Ayurveda ist ja eine Schwesterdisziplin des Yoga.
Transzendentale
Meditation hat mit der
Ayurvedischen Medizin
sehr viel zu tun.
Ich hatte das große Glück,
dass ich mit einem Schweizer Kollegen war
- der erste Arzt,
der in diesen Prozess involviert wurde.
Die TM ist natürlich ein entscheidender Bestandteil
des Bewusstseinsaspekt der ayurvedischen Medizin.
Ich praktiziere ja in München Ayurveda.
Vielen Patienten,
die ganz massiv unter Stress leiden
und auch das Problem haben,
nicht mit ihren Energiereserven
entsprechend umgehen zu können,
denen bringe ich dann die TM bei.
Das funktioniert immer sensationell.
Ich erinnere mich jetzt nur an ein Beispiel:
Es kam ein Anwalt zu mir zehn Tage,
nachdem er die Mediation gelernt hatte,
und sagt:
"Ich muss Ihnen das jetzt wirklich erzählen.
Ich habe meiner Familie nicht davon berichtet,
dass ich TM mache.
Das ganze lief bei uns immer so ab,
wenn ich nach Hause kam,
dann haben meine Frau und meine Kinder
immer zu mir gesagt,
Du bist zwar physisch anwesend,
aber du bist nicht bei uns.
Wenn ich darüber nachdachte,
dann stimmte das genau.
Weil ich war in meinen Gedanken immer noch
mit meinen Mandanten und in meiner Kanzlei
und was noch alles zu tun wäre."
Nach zehn Tagen hatter er mir also berichtet,
dass seine Frau und seine Kinder
eine Woche später,
nachdem er die Technik begonnen hatte,
denen hatter er es ja nicht erzählt,
ihn gefragt: Was ist eigentlich mit dir los?
Du hörst uns plötzlich zu,
du antwortest auf Fragen.
Bist du krank?
Irgendetwas hat sich total verändert.
Er sagte:
"Stimmt. Ich meditiere jetzt jeden Tag,
bevor ich aus der Kanzlei nach Hause fahre
und ich habe das Gefühl,
dass mein Geist frei ist von all den Dingen,
die in unser System gelangen."
Wir müssen uns das klar machen:
Es gibt einen sehr interessanten neuen Index.
Dieser Index heißt
'Die Progress Unit'
'Die Progress Unit'
Dieser Die Progress Unit sagt folgendes aus:
Stellen Sie sich vor, Sie haben einen Menschen,
der im Jahr 1700 gelebt hat.
Sie würden in der Lage sein,
den in die heutige Zeit zu verpflanzen.
Dann würde dieser Mensch nicht überleben.
Und zwar aus einem ganz einfachen Grunde.
Er wäre nicht in der Lage,
mit den Veränderungen,
die sich seitdem ergeben haben,
umzugehen.
Sein System wäre nicht in der Lage,
dass alles zu verarbeiten.
Vor etwas 200 Jahren haben die Menschen
in sieben Jahren die Menge
an Reizen aufnehmen müssen,
die wir heute jeden einzelnen Tag
verarbeiten müssen.
Unser Gehirn muss jeden Tag
die Menge an Reizen metabolisieren, verstoffwechseln,
die Menschen, die vor 250 Jahren gelebt haben,
in sieben Jahren erfahren haben.
Dieser Prozess wird sich immer mehr beschleunigen.
Es gibt einen Berater von Bill Gates,
der heißt Ray Kurzweill.
Ray Kurzweill ist ein Informatiker
und der hat ein neues Gesetz formuliert
und dieses Gesetz heißt:
Law of Accelerating Returns.
Das bedeutet,
dass wenn man die Geschichte
der Technologie betrachtet,
und wir würden jetzt die gegenwärtige
Entwicklung linear weiterverfolgen,
dann würde es bedeuten,
dass wir in den nächsten 20'000 Jahren
die technologische Entwicklung machen
die wir aber de facto
in diesem Jahrhundert stattfinden werden.
Also in diesem Jahrhundert findet
eine exponentielle Entwicklung
unserer technischen Möglichkeiten statt.
Das bedeutet natürlich
eine unfassbare Herausforderung
für unser System, für unseren Organismus.
Und darauf müssen wir vorbereitet sein.
Es gibt aus meiner Sicht
nur eine einzige Möglichkeit, das zu tun:
Indem wir unsere innere
Geschwindigkeit reduzieren.
Weil die Geschwindigkeit des heutigen Lebens,
die draußen stattfindet,
natürlich unsere innere Geschwindigkeit
fortwährend erhöht.
Deswegen sitzen wir häufig da
und wir haben das Gefühl,
ich komme einfach nicht zur Ruhe.
Das ist, was ich immer höre,
beispielsweise in Vorträgen über die TM
oder auch zum Thema Energie-
und Stressmanagement,
dass Menschen sagen,
sie kommen einfach nicht mehr zur Ruhe.
Sie sitzen da und es geht unentwegt
dreht sich dieses Gedankenchaos weiter.
Diese Möglichkeit,
die innere Geschwindigkeit zu reduzieren,
die haben wir durch die TM
auf eine ganz wunderbare Art und Weise.
Wissen Sie, was so toll ist,
was ich persönlich immer so toll finde
und was mir immer wieder gespiegelt wird.
Sie haben zweimal zwanzig Minuten am Tag,
in denen Sie nichts leisten müssen.
Sondern Sie setzen sich einfach nur hin
und was dann passiert,
ist nicht mehr unser Business.
Es ist einfach nicht mehr unser Business.
Viele Leute haben deswegen ein Problem,
weil wir natürlich so programmiert
und konditioniert sind,
dass wenn immer wir etwas tun,
müssen wir ja irgendetwas erreichen.
Wir müssen irgendetwas leisten
es muss ja was Vernünftiges bei rauskommen.
Und dann sagen viele:
Wie gehe ich denn mit meinem Gedankenkarussell
in der Meditation um?
Das ist das besondere an der TM,
dass wir nicht nur eine Technik haben,
die unseren Geist auf ganz natürliche Art
nach innen bringt,
sondern
- das hat Maharishi besonders deutlich gemacht -
dass Gedanken kein Problem sind.
Gedanken in der Meditation sind kein Problem.
Viele glauben immer,
sie müssen aufhören zu denken,
wenn sie meditieren.
Es wäre das gleiche,
wenn ich Ihnen jetzt sagen würde:
Jetzt setzen wir uns alle einmal hin.
Machen die Augen zu,
Sie können machen, was Sie wollen.
Lassen Sie Ihren Geist tun, was er will.
Aber
Sie dürfen nicht an einen roten Elefanten denken!
Der Geist wird dauernd den
roten Elefanten aufrufen,
obwohl Sie normalerweise
nicht auf die Idee kämen,
an einen roten Elefanten zu denken.
Das ist, was wir uns klar machen müssen,
wofür ist der Geist denn da?
Der Geist ist dafür da zu denken.
Wo findet die Meditation statt?
Die Meditation findet in unserem Geist statt.
Also wird der
Geist, nur weil wir
meditieren, nicht
aufhören zu denken.
Die Gedanken haben eine bestimmte Funktion
in unserer Meditation.
Das Entscheidende ist,
dass wir verstehen,
dass Gedanken nicht ein Hindernis sind,
um keine Gedanken zu haben.
Aber wenn wir hier auf dieser Ebene anfangen
und hier hin wollen,
dann dürfen wir uns hier nicht konzentrieren
weil wenn wir uns hier konzentrieren
strengen wir uns an
und wir können hier nicht hinkommen.
Aus dem Grunde ist die Technik der Meditation
im Wesentlichen die Technik
des Loslassens.
Einfach der Natur,
so wie Bobby das gerade gesagt hat.
Wir erlauben dem Geist,
dorthin zu gravitieren,
wo er sich am allerwohlsten fühlt.
Was David Lynch gerade gesagt hat,
was Aristoteles gesagt hat,
der Zweck des Lebens ist
die Ausdehnung von Glück.
Alles, was wir in unserem
Leben letztlich anstreben,
ist nur ein Zustand
größeren Wohlbefindens,
größerer Zufriedenheit
und dauernden Glücklichseins.
Das ist das, was wir letztlich alle wollen.
Alles, was wir tun,
hat letztlich immer nur diese eine Intention.
Wir wollen glücklicher sein.
Das finden wir aber nicht draußen,
weil die Welt da draußen
die Welt der Veränderung ist
Wenn wir uns dort wohl fühlen
und dort unser Glück suchen,
dann wird dieses Glück immer nur temporär sein,
weil die Welt da draußen
die Welt der Veränderung ist.
Wenn wir etwas Dauerhaftes wollen,
dann müssen wir uns einer Welt zuwenden,
die geprägt ist von Nicht-Veränderung.
Die Nicht-Veränderung ist im Wesentlichen
der Bereich, auf dessen Hintergrund
all die Veränderungen stattfinden.
Wenn wir aber versuchen,
das Unveränderliche da draußen zu suchen,
wenn wir glauben, jetzt heiraten wir mal,
dann haben wir was Festes,
- nicht gegen Euch gerichtet.
Ich habe schon gedacht,
meint der uns?
Nimmst uns schon vorher die Illusionen.
Oder wir bauen uns jetzt ein Haus.
Da haben wir auch was Stabiles.
Oder wir legen unser Geld
auf unser Sparkonto,
da ist es auch sicher.
Das sind alles Dinge, die illusionär sind,
weil da draußen ist die Welt geprägt
von Veränderung.
Wir werden in der Welt der Veränderung
nichts Unveränderliches finden.
Es ist nur eine Frage der Zeit,
bis es sich verändert.
Aber an der Basis von aller Veränderung
ist das Unveränderliche.
Wenn wir das Unveränderliche wollen,
dann müssen wir uns dem Unveränderlichen zuwenden.
Und dafür müssen wir etwas investieren.
Das merke ich immer wieder,
wenn es darum geht -
David Lynch hat vorhin gesagt
oder das hat er in München gesagt,
wir hatten diese Veranstaltung auch in München
vor ein paar Tagen.
Da hat er gesagt:
Er hat seit 1973,
seitdem er die Meditation gelernt hat,
kein einziges Mal die Meditation ausgelassen.
Zweimal am Tag.
Zweimal am Tag.
Ich kann das von mir behaupten,
da sitzt jetzt noch so ein Oberstreber hier.
Ich habe es auch nicht gemacht.
Aber es ist ganz wichtig,
dass eine zu verstehen
Viele Leute sagen, jetzt hatte
ich keine Zeit zum Meditieren.
Das ist natürlich ein Unsinn.
Jeder von uns hat 24 Stunden am Tag
zur Verfügung.
Wenn ich sage,
ich nehme mir nicht die Zeit für die Meditation,
dann muss man das akzeptieren.
Aber wir müssen uns das eine klar machen:
Die Investition in die Meditation
ist eine Investition in das Beständige.
In das Unveränderliche.
Alles, was wir sonst machen,
alles andere
ist eine Investition
in Veränderung.
Das heißt in etwas,
was wir nicht halten können.
Deswegen sollte man sich das schon mal
ganz genau überlegen,
was wichtiger ist.
Sind diese zweimal am Tag zwanzig Minuten wichtig
als Investition in etwas,
was sich nicht verändert,
oder permanent 23 Stunden
in Veränderlichkeit zu investieren,
was mir sowieso nicht bleiben wird.
Diese Balance sollte man unbedingt halten.
Denke ich, ist glaub ich sehr wichtig.
Wolltest du etwas sagen?
Oh ja. Ein Mann sagte mal … Ich hatte
seine Frau unterrichtet. Daraufhin
schickte sie ihren Mann und ihren
Sohn. Ihr Mann sperrte sich etwas,
er meinte, »ich möchte das gern
machen, nur habe ich keine
Zeit!« Darauf der Sohn: »Dad,
es gibt 1440 Minuten am Tag! Und Du hast
keine 40 Minuten, um dir was Gutes zu
tun?« Es ist wahr. 40 von 1440.
Es ist wirklich einfach.
40 Minuten klingt
für jemanden, der 40 Minuten nicht einmal
in Sport investiert hat,
einfach so lang.
Wenn man das betrachtet
wie Zähneputzen oder Duschen, Haare waschen
Frisieren, Schminken
und das zwanzig Minuten ausweitet
morgens und abends,
dann gehört es irgendwann
zum Tagesablauf dazu.
Man will es auch gar nicht mehr missen.
Es ist wirklich einfach.
Es gibt so eine schöne Geschichte:
Es kommt ein Schüler zu einem Guru
und sagt:
Meister, wie lange soll ich
denn am Tag meditieren?
Dann sagt er:
Wenn du Zeit hast,
dann meditiere zweimal am Tag 20 Minuten.
Sagt er: Super!
Aber das ist ja mein großes Problem!
Was mache ich denn, wenn
ich keine Zeit habe?
Dann meditierst du zweimal am Tag eine Stunde.
Und was er damit zum Ausdruck bringen will,
ist:
Es ist ja nur in unserem Kopf,
zu glauben, dass wir dafür
keine Zeit hätten.
Das Schöne daran ist,
und es sagen eigentlich alle,
die Meditation machen,
und trotzdem sagen, da habe
ich jetzt keine Zeit gehabt.
Es ist eigentlich blöd,
weil es ist ja so was Schönes.
Es ist ja nichts,
wofür ich mich eigentlich zwingen müsste
oder wo ich mich durchmkämpfen muss,
sondern die Meditation ist ja etwas
unglaubliches Angenehmes
man fühlt sich danach richtig super.
Es muss einfach so weit kommen,
wie die Mimi das gerade gesagt hat.
Das muss sein wie das Zähneputzen.
Wir stehen ja am Morgen auch nicht auf,
stellen uns vor den Spiegel und sagen:
Das sieht ja eigentlich noch ganz gut aus.
Naja, manchmal schon.
Wir nehmen unsere Zahnbürste
und fangen zu schrubben an.
Was wir hier machen,
ist einfach unseren Geist zu reinigen,
unseren Geist zu klären.
Darauf kommt es letztlich an.
Otto, Du hast acht Führungskräfte
in die TM einführen lassen durch Uli, nicht?
Und Du hast Rücksprache
gehalten nach ein paar Wochen?
Es gab ein Kredo von welchen
die genau gesagt haben:
Ja, ich habe irgendwie keine Zeit.
Ich glaube einer davon,
ohne Namen zu nennen,
meditiert eine Stunde?
Mmh.
Ja, das ist sehr unterschiedlich.
Ich bin keiner von den Strebern,
muss ich zugeben.
Ich habe es noch nicht ganz geschafft,
dass ich wirklich jeden Tag
zweimal meditiere,
weil ganz so leicht finde ich es nicht,
vor allem wenn man terminilich
so durchgetaktet ist.
Aber er putzt immer die Zähne.
Irgendwie dann man doch nicht
ganz Herr dessen ist,
was am Tagesgeschäft passiert.
Aber ich arbeite daran.
Bei den Leuten in meiner Firma
war es sehr unterschiedlich.
Es gab Leute, die gesagt haben,
dass ist wirklich in ihren Alltag eingeflossen.
Einer hat in der Tat gesagt,
er meditiert inzwischen zweimal
eine Stunde am Tag.
Sag ihm bitte, er soll zu mir kommen.
Okay. Sag ich ihm.
Du weißt wahrscheinlicher welcher.
Das ist zu viel.
Er genießt das so sehr.
Für ihn ist das ein so großer Genuss geworden.
Und andere haben zum Beispiel gesagt,
sie ist jemand,
die zweimal am Tag läuft.
Sie braucht das.
Es ist ihr Ausgleich,
in der Früh und am Abend zu laufen.
Sie hat jetzt dieses Werkzeug
und sie glaubt,
dass wenn sie das Laufen irgendwann mal
vielleicht mal mehr nach hinten verschiebt,
dann macht sie die Meditation stärker.
Aber sie freut sich,
dass sie jetzt
das Werkzeug dafür
in der Hand hat.
Ein Dritter sagt,
er hat jetzt seine Frau dazu überredet,
weil sie das immer komisch fand,
wenn der abends oder in der Früh
neben ihrem Bett saß
und das meditieren anfing.
Also es war sehr unterschiedlich,
aber jeder hat das in einer bestimmten Form
in seinen Alltag übernommen
und positiv darauf reagiert.
Was mir zum Anlass hab,
dass jetzt bei weiteren zu machen.
Wenn die jetzt alle negativ reagieren hätten,
dann hätte ich es nicht gemacht.
Ich bin auch gerade dabei,
mit meinen Kindern zu reden.
Wir sind eine Patchworkfamilie.
Wir haben sechs Kinder
von 16 bis 30
Ich möchte denen das gerne
auch zuteil kommen lassen.
Da ist auch so eine Mischung
aus Skepsis und Offenheit,
aber ich habe ihnen genau das gleiche gesagt:
Probiert es aus
und wenn es euch nicht gefällt,
dann lasst es.
Es ist ja kein Zwang dahinter
und wir werden das jetzt bald machen
hoffe ich.
Das werden wir.
Das ist gerade der Punkt.
Es einfach zu machen
und dann kann jeder entscheiden,
ob er es weiter macht oder nicht.
Aber ich bin mir sicher,
dass sie weitermachen.
Ich würde jetzt Herrn Roth nochmal
das letzte Wort geben,
bevor wir in Eure Fragen,
wenn Ihr welche habt,
übergehen und nutzen,
dass er hier ist
oder dass beide Herren
und mein Mann natürlich auch,
mein zukünftiger Ehemann.
Ich würde gern, dass Du noch etwas
sagst zum Schluss.
Ich denke, wir haben viel geredet.
Ich zu allererst. Nur dieses einfache
Bild: Wie bei einem Ozean.
Auf der Oberfläche kabbelige Wellen.
Doch ganz natürlich ist der Ozean in der
Tiefe still. Auch der Geist kann von Natur
aus, auf der Oberfläche, recht turbulent
sein. Die Hypothese aber ist, dass tief
in jedem Menschen eine ganz tiefe
Stille ist, eine Ebene des Geistes,
die schon längst still ist und ruhig
und unbegrenzt und hellwach. Die alten
Meditationstexte beschreiben das als
Quelle all unserer Kreativität und
Intelligenz. Soweit die Hypothese.
Das Problem: Entweder wir wissen davon
nichts, oder aber wir haben den Kontakt dazu
verloren. Wir leben in einem Zeitalter
der Wissenschaft. Also gibt es einen
einfachen Weg, das herauszufinden: und
das ist diese einfache Meditation. Keine
Philosophie, keine Änderung des Lebensstils.
Kein Glaube. Wir unterrichten 10-jährige
Großstadtkinder, die nie zuvor was von
Meditation gehört hatten. Und sie lernen
es, so, wie jeder andere auch. Denn:
Wir sind so eingerichtet, diese Erfahrung
machen zu können. Es geht darum, uns
auf etwas zuzubewegen, das schon in uns
ist. Manchmal berühren wir es,
in transzendenten Momenten. Wir halten
ein Neugeborenes auf dem Arm, die Zeit
vergeht. Wir spielen schöne Musik,
auch dann dieser transzendente Moment.
Sportler sprechen von der »Zone«,
inmitten von verrücktem Chaos und Druck.
Innen drin diese gleichmütige Stille,
Klarheit, Konzentration. Es ist da.
Seit undenklichen Zeiten besingen es
die Dichter, schreiben über dieses
Feld, preisen und sehnen sich nach diesem
Feld. Das ist der Zweck dieser Meditation:
zu transzendieren, die Oberfläche,
das Laute, das Aufgeregte zu verlassen,
um zu ruhigeren Ebenen zu gelangen.
Diese Stille zu erfahren, die innen liegt.
Und wenn wir das erfahren, kommt unser
Leben wieder ins Gleichgewicht.
Es ist so verdammt intensiv hier draußen,
innen aber ist so tiefe Stille.
Und da ist Gleichgewicht. Und wenn wir
das machen, gibt es ein ganzes Bündel
von Veränderungen in Geist, Körper,
Verhalten und Gesellschaft.
Möglicherweise kommen wir zum Ende, aber
Deutschland darf sich extrem glücklich
schätzen, diese beiden Leute zu haben:
Ich spreche von dir, Eckart.
Ja, ich habe dich nicht vergessen.
Dr. Eckart Stein und seine starke,
weise, wunderbare Frau Lila Maria:
Dafür, dass sie Deutschland und viele andere
Länder führen. Dort drüben sitzen sie.
Bitte ein herzlicher Applaus. Denn ihnen
ist es verdanken, das wir hier sind.
Vielen herzlichen Dank.
Ich würde jetzt die Fragerunde eröffnen
und ich würde, Uli, dich nachher nochmal bitten,
diesen Vergleich mit Beethoven, Mozart,
wer war das?
Diese kleine Anekdote zu erählen,
weil ich sie so schön und so bildlich finde.
Ulis größten Hits aller Zeiten …
Das Podium ist geöffnet für euch,
wenn ihr Fragen habt.
Ich freue mich, sie entgegen zu nehmen.
Beziehungsweise ich muss sie ja gar nicht,
sie können sie ja selber entgegen nehmen.
Nicht wahr, da gibt es diesen Spruch:
von der Idee, deren Zeit gekommen ist.
Ich und andere
haben uns für diese Idee
inzwischen seit 50 Jahren eingesetzt,
und es ist eine wunderbare Sache, wenn
mir jemand sagt: »Oh, die David Lynch
Foundation hat dies getan« oder »Sie haben
jenes getan«. Ich weiß das und ich kann
das gut beurteilen. 40 Jahre lang hatte
sich niemand wirklich darum gekümmert.
Es ist ein wenig, wie wenn Sie auf
einem Surfbrett stehen, mitten im Meer,
und Sie paddeln und paddeln und
paddeln und paddeln und nichts passiert.
Und dann kommt die Natur daher,
ein Tsunami, und plötzlich trägt er
Sie ganz nach oben. Das hat mit Ihrem
Paddeln nichts zu tun. Es ist einfach
die Zeit. Genau so. Wir hatten kein
Werbebudget, das hatten wir nicht,
unser Verwaltungsrat hatte nicht
irgendeine großartige Strategie, keinen
Fünf-Jahres-Plan … Wir hatten nur die
Absicht, der Welt Gutes zu tun.
Ich erinnere noch, als David mich anrief
und ich ihn fragte, ob wir diese Stiftung
gründen könnten, mit Dr. John Hagelin,
und er sagte Ja, und ich darauf, »gut,
können wir’s mit deinem Namen machen«,
und er sagte Ja. Er dachte wohl, viel
würde daraus nicht werden. Ich wusste,
wie man Presseerklärungen schreibt, also
fragte ich, »kann ich eine Presseerklärung
schreiben und aussenden«, und er sagte Ja,
und das tat ich dann. Und weil es David
Lynch war, landete das auf den
Titelseiten, weltweit. Agence France-Press
brachte es, es war überall: »David
Lynch gründet eine Stiftung«. David rief
mich an, und im wesentlichen sagte er:
»Und was nun?« Denn wir hatten keinen
Plan. Wir wussten nur: Wir wollten Kindern
helfen. Von den Kids dann zu den Veteranen,
von den Veteranen zu Missbrauchsopfern,
jetzt Leute mit Suchtverhalten und HIV,
und nun die ganze Welt, und das war’s!
Das beste ist wohl, einfach darüber zu
sprechen und die Leute ihre Fragen
loswerden zu lassen. Das ist so wichtig:
Sie haben Zweifel! Ich bin der Auffassung,
dass skeptische Leute kluge Menschen sind.
Wenn Sie skeptisch sind, fragen Sie!
Nur so lassen sich Fragen beantworten.
Nur durch Fragen. Ich mache nicht viel,
außer Facebook, Vorträge: Sprechen Sie
über Ihre eigenen Erfahrungen!
Oder verweisen Sie auf die Website der
David Lynch Foundation oder auf die
Website der deutschen TM-Organisation.
Was immer! Nur: Tragen Sie die Botschaft
nach draußen! – Oder sieh’ gut aus! Ich
wurde gefragt, ob ich mich habe liften
lassen! Nein! Diesmal nicht!
Ich meditiere! Das ist es. Einfach
Glück ausstrahlen und darüber sprechen.
Weitere Fragen?
Transzendentale Meditation wird von
Religionen bald als großer Freund
akzeptiert werden. Von allen Religionen.
Als großer Freund aller Religionen.
In so vieler Hinsicht. Nicht nur, dass
sie einen befreit von –: Man sagt,
Reinheit sei die Vorstufe zur Göttlichkeit.
Stress ist nichts Reines. Sich von
Stress zu befreien ist sehr wichtig.
so dass man mehr präsent ist.
Man ist freier fürs Gebet, kann tiefer
beten. Beim letzten Treffen wurde gesagt,
dass der Begriff Religion »religio« meint,
Rückverbindung zum Selbst. Ds ist
der Zweck von Religion. Ich spüre, dass
der ganze Bereich von Religion und TM
sich gerade aufweicht und öffnet. Ich
war gebeten worden, im Vatikan zu
sprechen, vor sechs Monaten, vor lauter
Kirchenführern. Und jeder, der dort war,
hatte mein Buch erhalten. Wir bieten TM
in katholischen Schulen an,
in jüdischen Schulen und buddhistischen
Schulen, in Japan. Ich hatte einen
muslimischen Geistlichen unterwiesen, und
er sagte: »Vor fünf Jahren hätte ich das
nie gemacht. Ich hätte gedacht, das ist
gegen meine Religion!« Und ich fragte
ihn, warum er sich entschieden hatte, das
zu lernen. Und er sagte, er habe seit fünf
Jahren nicht mehr richtig geschlafen. Er
begann und schlief wieder gut. Und so
verstand er … Nochmal: Da gibt es kein Problem.
Wir dürfen nur nicht den Begriffen,
der Sprache, der Geopraphie erlauben, der Wahrheit
im Weg zu stehen. Und eine zweite Antwort
auf Ihre Frage: Ich halte letzten Endes
sehr viel von Wissenschaft. Denn da gibt
es ein wunderschönes altes Sprichwort:
Am Ende triumphiert immer die Wahrheit.
Und wenn es stimmt, was wir sagen, dann
ist es einfach nur eine Frage der Zeit.
Je früher desto besser, aber es ist
nur eine Frage der Zeit. Und um Ihre Frage
von vorhin zu beantworten: Ich mache seit
50 Jahren immer dasselbe, sage einfach
immer wieder nur dasselbe, immer dasselbe.
Die Leute hörten nicht zu. Und eben wurde
es gesagt: Jetzt hören die Leute zu.
Ich sage nichts anderes, sage es nicht
anders, sage immer nur dasselbe.
Ich glaube also, es ist eine Frage der
Zeit. Dieses Land ist hochintelligent,
höchst dynamisch, kümmert sich sehr
um die Gesundheit. Ich sehe das von außen!
Einfach super. Und skeptisch.
Großartig! All die Qualitäten, die uns
bei Menschen wichtig sind, wenn sie sich
mit Transzendentaler Meditation befassen.
All diese Eigenschaften. In Amerika, da
gibt es viele, viele Firmen. Zum Beispiel
Oprah Winfrey. Es gibt jede Menge Daten,
die zeigen:
Fehlzeiten gehen zurück,
krankheitsbedingte Kosten sinken,
die Produktivität steigt,
die Leistungsfähigkeit nimmt zu:
Das läuft seit 40 Jahren.
Jetzt sind wir im Begriff, bei Goldman
Sachs Programme zu starten, bei großen
Banken und Finanzinstituten.
Da passiert also viel. Mailadresse:
bob@davidlynchfoundation.org
Schicken Sie mir diese Information.
Eins vergaß ich, in Bezug zu dem Thema
Religion: In Kolumbien gibt es einen
Pater, Pater Mejia, katholischer Priester
seit 50 Jahren. Er betreibt ein Netzwerk
für Waisen, in einigen der schlimmsten
Gegenden Kolumbiens. Es hat vielen
zehntausenden Waisen angeboten,
Transzendentale Meditation zu erlernen.
Mit der vollen Unterstützung von Pater
Mejia. Und auch hier verändert sich dadurch
das Leben, genau so. Und er steht in engem
Kontakt mit dem Papst.
Ich bedanke mich von Herzen
dass wir hier sein durften, Dr. Stein,
und... Sie sind natürlich die Drahtzieherin,
wie wir Frauen so sind.
Danke schön. Danke schön, Luise,
für die tolle Organisation.
Ich danke dem wunderbaren
Film-Team sowie allen,
die all das gemacht haben – Und von
mir ein ganz besonderer Dank an Dich.
Es geht nicht um mich, sondern um Dich.
Er hat seine Sache gut gemacht. Danke,
dass du da warst, es ist ein wunderbares
Buch. Wenn jemand ein Autogramm haben
möchte, wir sind da. – Ich möchte noch
sagen, dass meine Tantiemen aus diesem
Buch weltweit zu 100 Prozent gespendet
werden. Und die Tantiemen, die aus dem
Verkauf in Deutschland kommen, fließen
zurück nach Deutschland, damit Kindern
hier die Transzendentale Meditation kostenlos
beigebracht werden kann. Es ist also
eine gute Sache, es zu kaufen.
Danke schön, Uli.
Danke schön,
dass Du mich und Otto
in die Meditation eingewiesen hast,
unser Leben sowas von verändert hast.
Wir sind jeden Tag glücklich
und das hat auch was mit Dir zu tun.
Wenn jemand die Meditation lernen möchte
von den 10%, die hier sind,
ich würde Euch nach München einladen.
Wir haben eine große Wohnung.
Ihr könnt bei uns wohnen, oder Otto?
Ja, ja...
Um es bei Uli zu lernen.
Danke, dass Du dein Wisdom
- man kann es ja nicht anders sagen,
dass Du ein sehr sehr weiser
und kluger Mensch bist -
mit uns geteilt hast.
Ich liebe Dich über alles, Otto Steiner.
Ich freue mich sehr,
Deine Frau zu werden
und ich werde mich nicht von Dir scheiden lassen
und Du Dich nicht von mir,
weil wir ja jeden Tag zwanzig Minuten
zweimal meditieren.
