
Japanese: 
 
Googleでプロデューサーをしている
シーナです
週に1時間
ヨガも教えています
どうやって両立しているのか
不思議に思いますよね
その秘密はGoogle社員向けの
トレーニングプログラムにあります
ここでボランティアで
ヨガを教えているのです
ここでボランティアで
ヨガを教えているのです
ここでボランティアで
ヨガを教えているのです
 
プログラムの講師の数は
5,000人を超え
2,000種類ものクラスがあります
データの視覚化やコーディングなど
業務に関するクラスから
データの視覚化やコーディングなど
業務に関するクラスから
合気道やタンゴなどの
趣味的なクラスまでさまざまです
合気道やタンゴなどの
趣味的なクラスまでさまざまです
 
[ヨガのクラス]
「みなさん こんにちは
[ヨガのクラス]
「みなさん こんにちは
今日は私の好きな作家の
一節をご紹介します...」
今日は私の好きな作家の
一節をご紹介します...」
今日は私の好きな作家の
一節をご紹介します...」

English: 
SENA: Hi, I'm Sena.
I'm a producer here at Google.
I'm also a yoga teacher
for one hour every week.
You may wonder how I do both.
I'm part of our Googler
to Googler program,
which is an internal volunteer
training program for Googlers.
[MUSIC PLAYING]
We have more than
5,000 teachers,
teaching over 2,000
different subjects,
ranging from learning
work-related skills like data
visualization and coding
to exploring interests
like Aikido and tango.
Welcome to class, everyone.
So, I'm going to
read a quote from one
of my favorite
authors. "Integrity
is choosing courage
over comfort,
choosing what is right over
what is fun, fast, or easy,
and choosing to
practice our values

Portuguese: 
 
Olá, meu nome é Sena.
Trabalho no Google como produtora.
Também dou aula de
yoga uma vez por semana.
Você deve estar pensando
como eu concilio essas atividades.
Eu faço parte do
programa Googler to Googler,
um programa de treinamento
voluntário interno para Googlers.
[MÚSICA TOCANDO]
 
Temos mais de
5.000 professores que
ensinam mais de
2.000 assuntos diferentes.
De habilidades
profissionais, como visualização e
codificação de dados, a interesses
como Aikido e tango.
 
Bem-vindos à aula de hoje.
Vou ler uma passagem de uma
das minhas autoras favoritas.
"Integridade é escolher a coragem,
e não o conforto. É escolher o que
é certo, e não o que é divertido, rápido
ou fácil, e escolher
praticar nossos valores,

French: 
 
Bonjour, je m'appelle Sena.
Je suis productrice chez Google.
J'enseigne également
le yoga une heure par semaine.
Vous vous demandez peut-être
comment j'arrive à concilier les deux.
Je fais partie du programme
Googler to Googler,
un programme de formation destiné
aux Googleurs, basé sur le volontariat.
[MUSIQUE]
 
Nous sommes plus
de 5 000 à enseigner ainsi
plus de 2 000 disciplines différentes.
Cela va de la formation professionnelle
(visualisation de données ou codage,
par exemple) à la découverte d'activités
telles que l'aïkido ou le tango.
 
Bonjour à tous.
Je voudrais vous citer
un de mes auteurs préférés.
"L'intégrité, c'est préférer le courage
au confort, choisir ce qui est juste plutôt
que ce qui est drôle, rapide ou simple,
et respecter ses principes

Spanish: 
 
Hola, me llamo Sena
y soy productora de Google.
También doy clases de yoga
una hora a la semana.
Quizás se pregunten cómo hago las dos cosas.
Soy parte del programa
"Entre empleados de Google",
un programa interno de capacitación
voluntaria para empleados de Google.
 
 
Tenemos más de cinco mil
profesores que enseñan
más de dos mil disciplinas diferentes.
Aprendemos habilidades relacionadas
con el trabajo, como visualización de datos
y codificación, y exploramos intereses
como el aikido y el tango.
 
Bienvenidos a la clase.
Voy a leer una cita de uno
de mis autores favoritos:
"La integridad es elegir el coraje
sobre la comodidad; lo correcto
sobre lo divertido, rápido o fácil;
y practicar nuestros valores

Italian: 
 
Salve, mi chiamo Sena. Lavoro
nella Produzione qui in Google.
Insegno anche yoga un'ora alla settimana.
Forse vi chiederete come faccio
a fare entrambe le cose.
Faccio parte del programma
"Googler to Googler",
un programma interno di formazione
per i Googler basato sul volontariato.
[MUSICA DI SOTTOFONDO]
 
Abbiamo più di 5000
persone che insegnano
più di 2000 diverse
materie, che spaziano
da competenze legate al lavoro,
come la visualizzazione dei dati
e la codifica, fino allo
studio di nuovi interessi
come l'aikido e il tango.
 
Benvenuti al corso.
Ora vi leggerò una
citazione di uno
dei miei autori preferiti.
"Integrità significa scegliere il coraggio
invece di ciò che è comodo, ciò che
è giusto invece di ciò che è divertente
rapido o facile. E scegliere
di mettere in pratica i nostri valori

Japanese: 
このプログラムの良い点は
他の社員に貢献できることです
このプログラムの良い点は
他の社員に貢献できることです
自分の得意なことを
教える機会を得られ
自分の得意なことを
教える機会を得られ
相手は新しいスキルを
習得できるのです
相手は新しいスキルを
習得できるのです
[ヨガクラスの風景]
[ヨガクラスの風景]
仕事に没頭していると
息抜きを忘れてしまいがちです
仕事に没頭していると
息抜きを忘れてしまいがちです
だからこそ このような時間が
貴重なのです
だからこそ このような時間が
貴重なのです
だからこそ このような時間が
貴重なのです
社員トレーニングに割ける予算には
限りがあるでしょう
しかし どの会社にもいる意欲的で有能な
社員を活用すれば
しかし どの会社にもいる意欲的で有能な
社員を活用すれば
充実したトレーニングプログラムを
提供できるのです
充実したトレーニングプログラムを
提供できるのです
[ヨガクラスで発声の練習中]
[ヨガクラスで発声の練習中]
 
[音楽]

Italian: 
invece che solo professarli".
Questo programma mi permette di offrire
il mio contributo alla collettività.
Ho l'opportunità di
insegnare agli altri le cose
che mi appassionano.
E gli altri possono apprendere
nuove capacità.
Espirate.
Fate un passo.
Assumete la posizione
del Guerriero II.
Il braccio sinistro ruota verso l'alto.
Assumete la posizione del
Guerriero II e mantenetela.
Con le giornate sempre fitte
di impegni, spesso non
diamo importanza al tempo
necessario per rilassarsi.
Corsi come questo
possono essere molto utili.
Girate il palmo destro verso l'alto.
Inarcate la schiena fino alla
posizione del Guerriero inverso.
E allungatevi...
I budget per la formazione
a volte sono limitati.
Ma sicuramente in ogni azienda
ci sono persone appassionate
e capaci.
Non serve altro
per realizzare
un programma di formazione
veramente completo per la vostra azienda.
Recitiamo l'om. Inspirate.
 
[CLASSE CHE RECITA L'OM]
 
[MUSICA DI SOTTOFONDO]

Spanish: 
en lugar de limitarnos a profesarlos".
Para mí, este programa es
un gran modo de retribuir lo que recibo.
Tengo la oportunidad de enseñar a los demás
algo que me apasiona.
Y, a su vez, los demás
aprenden nuevas habilidades.
Exhalen.
Adelanten la pierna
para ir a la postura del guerrero dos.
Brazo izquierdo extendido hacia arriba.
Busquen la postura del guerrero dos y bajen…
Con nuestras agendas cargadas de trabajo,
no solemos darnos tiempo para relajarnos
y estas clases pueden ayudar mucho.
Con la palma de la mano hacia arriba,
inclínense hacia atrás
en la postura del guerrero pacífico.
Y estiren…
Los presupuestos
de capacitación pueden ser limitados,
pero todas las empresas
tienen empleados apasionados
y habilidosos.
Eso es todo lo que se necesita para desarrollar
un programa de capacitación
sólido para su empresa.
… con "oms", inhalamos.
 
 
 
 

Portuguese: 
em vez de apenas professá-los."
Esse programa é
uma ótima forma de retribuir.
Tenho a oportunidade de ensinar assuntos
que eu adoro.
E os alunos
aprendem novas habilidades.
Expirem.
Vamos dar um passo à frente
e fazer a postura do Guerreiro II.
O braço esquerdo para cima.
Tentem fazer a postura do Guerreiro II.
Com a correria do dia a dia, nem sempre
priorizamos o relaxamento.
E aulas como
esta podem ajudar muito.
Palma da mão direita para cima.
Incline o tronco para trás
para fazer o Guerreiro da Paz.
E alongue.
O orçamento para
treinamentos pode ser limitado.
Mas toda empresa tem
funcionários motivados e
talentosos.
E isso é tudo que
você precisa para criar
um programa de
treinamento estruturado.
...quando ouvirem "om", inspirem.
 
[TURMA ENTOANDO O "OM"]
 
[MÚSICA TOCANDO]

English: 
rather than simply
professing them."
This program is a great
way for me to give back.
I have the opportunity
to teach others things
that I am passionate
about, and in return, they
are learning new skills.
Exhale, step it through,
and find your Warrior II
foundation.
Left arm cartwheels up.
Find your Warrior II.
Sink into that.
With our busy schedules,
we don't often
prioritize time to relax,
and classes like this
can really help.
Flip the right palm up.
Tip back for a Peaceful Warrior.
Training budgets may be limited,
but really, every company
has passionate and
skilled employees.
And that's all you
really need to create
a really solid training
program for your company.
Inhaling.
[CHANTING "OM"]
[MUSIC PLAYING]

French: 
au lieu de se contenter de les dicter."
Ce programme me permet,
à mon tour, de donner aux autres.
Je peux leur faire partager
mes passions.
De leur côté, ils découvrent
de nouvelles choses.
Expirez.
Avancez votre pied
pour entrer dans la
posture du Guerrier 2.
Bras gauche tendu,
trouvez votre Guerrier 2.
Avec nos journées chargées,
nous prenons rarement le temps
de nous détendre,
et ce type de cours
peut vraiment être bénéfique.
Paume droite vers le ciel,
corps en arrière
vers le Guerrier pacifique.
Étirez bien--
Les budgets de formation
sont parfois limités,
mais dans toutes les entreprises,
vous trouverez des personnes douées
et volontaires.
Et c'est tout ce dont vous avez besoin
pour mettre en place
un programme de formation.
--au son "om", inspirez.
 
["OM"]
 
[MUSIQUE]

French: 
 

Japanese: 
[音楽]
[音楽]
 

Spanish: 
 

Italian: 
 

Portuguese: 
 
