
English: 
High blood pressure, or hypertension
is a common condition in which the force of blood
on the walls of your arteries is often too high.
Arteries are the blood vessels that carry blood away from your heart
to supply your tissues with oxygen and nutrients.
In your heart, two chambers, called ventricles,
contract with each heartbeat to push blood to your lungs
and through your arteries to your body.
As blood flows through them, three main factors
affect the pressure on your artery walls.
The first is cardiac output,
or the amount of blood your ventricles push out of your heart each minute.

Indonesian: 
Tekanan darah tinggi, atau hipertensi
adalah kondisi umum di mana aliran darah
pada dinding arteri Anda sering terlalu tinggi.
Arteri adalah pembuluh darah yang membawa darah dari jantung Anda
untuk memasok jaringan Anda dengan oksigen dan nutrisi.
Pada Jantung Anda,  dua bilik jantung disebut ventrikel,
kontrak dengan setiap detak jantung untuk mendorong darah ke paru-paru anda
dan melalui arteri untuk tubuh Anda.
Saat darah mengalir melalui mereka, tiga faktor utama
yang mempengaruhi tekanan pada dinding arteri Anda.
Yang pertama adalah daya jantung,
atau banyaknya darah yang ventrikel  dorong keluar dari jantung Anda setiap menit.

Russian: 
Высокое артериальное давление, или гипертензия
Распространенное состояние, когда давление крови
на стенки артерии слишком высоко.
Артерии - это кровяные сосуды, которые несут кровь от сердца
поставляя тканям кислород и питательные вещества.
В сердце есть две камеры, называемые желудочками
которые сокращаются с каждым ударом сердца, толкая кровь к вашим легким
и через артерии к вашему телу.
Когда кровь течет по ним, три фактора
влияют на давление стенок артерии.
Первый - это сердечный выброс,
или объем крови, который ваш желудочек выносит из сердца каждую минуту.

Portuguese: 
A pressão sanguínea alta, ou hipertensão
é uma comum condição em que a força do sangue
nas paredes de suas artérias é frequentemente muito alta
Artérias são os vasos do sanguíneos que conduzem o sangue desde seu coração
até suprir seus tecidos com oxigênio e nutrientes.
Em nosso coração há duas câmaras chamadas ventrículos,
que se contrai com cada batimento cardíaco para empurrar o sangue para os pulmões
e juntamente com suas artérias leva a todo o seu corpo.
Conforme o sangue flui através delas, três fatores principais podem
afetar a pressão sobre as paredes das artérias.
A primeira é o débito cardíaco,
que é a quantidade de sangue que seus ventrículos empurrar para fora do seu coração a cada minuto.

Spanish: 
La presión sanguínea alta, o hipertensión,
es una condición común en la cual la fuerza de la sangre
sobre las paredes de tus arterias es frecuentemente muy alta.
Las arterias son los vasos sanguíneos que conducen la sangre desde el corazón
para suministrar a tus tejidos con oxígeno y nutrientes.
En tu corazón, hay dos cámaras, llamadas ventrículos,
que se contraen con cada latido para empujar la sangre hacia tus pulmones
y a través de tus arterias, hacia tu cuerpo.
Conforme la sangre fluye a través de ellas, tres factores principales
afectan la presión en las paredes de tus arterias.
El primero es el gasto cardiaco,
la cantidad de sangre que tus ventrículos empujan fuera de tu corazón cada minuto.

Arabic: 
فريق الترجمة من جامعة الأميرة نورة : أثير الشهري ، حصة الشايع ، ريهام الراشد ، غادة العبيد ، هيا الفارس.
نتمنى لكم طيب المتابعة
ارتفاع ضغط الدم أو ما يسمى بفرط ضغط الدم
هو حالة مرضية شائعة وفيها تكون قوة ضخ الدم
داخل جدران الشرايين مرتفعة جداً
الشرايين هي الأوعية الدموية التي تقوم بنقل الدم من القلب
لتزويد أنسجة الجسم بالأكسجين والعناصر الغذائية
يوجد في القلب حجرتان تسميان البطينين
تنقبضان مع كل نبضة لتضخا الدم إلى الرئتين
وعبر الشرايين إلى جميع أنحاء الجسم
و خلال تدفق الدم عبرهما يوجد هناك ثلاثة عوامل رئيسية
تؤثرعلى الضغط في جدران الشرايين
العامل الأول هو النتاج القلبي
أو كمية الدم التي يضخها البطينان خارج القلب كل دقيقة

Chinese: 
高血壓
是血液在動脈壁面臨壓力的通常會很高
 
動脈是將血液從你的心臟帶離開
以便把氧氣和營養供應給你的組織
在你的心臟裡面有兩個空間稱為心室
和你的心跳承接來推送血液到肺臟
然後通過動脈輸送到你的身體
血液流經身體 會有三個主要的因素
會讓你的動脈血管壁產生作用
首先是心臟的輸出
或是從你的心臟每分鐘輸出血液

Vietnamese: 
Phụ đề được viết bởi: Hải Ngô 
(Vietnamese subtitles written by: Hải Ngô)
Cao huyết áp hay chứng huyết áp cao
là tình trạng phổ biến mà tại thành mạch, áp lực máu thường quá cao
Động mạch là các mạch vận chuyển máu từ tim 
để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho các mô
Trong tim, có 2 tâm thất
Hoạt động nhịp nhàng theo nhịp đập của tim để đẩy máu lên phổi
và theo các động mạch đi khắp cơ thể
Khi máu chảy trong lòng mạch, có 3 yếu tố ảnh hưởng đến áp lực máu lên thành mạch
Thứ nhất là lưu lượng tim, hay lượng máu mà tâm thất tống ra mỗi phút

Arabic: 
وكلما زاد معدل النتاج القلبي كلما ارتفع ضغط الدم
العامل الثاني والذي يؤثر على ضغط الدم هو حجم الدم
أو إجمالي حجم الدم في الجسم
و يرتفع ضغط الدم أيضا كلما زاد حجم الدم
العامل الثالث الذي يؤثر على ضغط الدم هو المقاومة
وهو مقاومة  مايعيق تدفق الدم في الشرايين
وهناك عدة عوامل تساعد على المقاومة
العامل الأول هو مرونة جدار الشريان
حيث تتوسع الشرايين السليمة  مع كل نبضة
لتساعد في التخفيف من ضغط الدم على الجدار
العامل الثاني للمقاومة هو قطر الشريان
وهو مقدرة الجسم على توسيع قطر الشرايين
لخفض ضغط الدم
أو تضييقها لرفع ضغط الدم

Portuguese: 
Sua pressão arterial sobe à medida que aumenta o débito cardíaco.
O segundo fator que afeta pressão arterial é o seu volume,
que se define como a quantidade total de sangue em seu corpo.
Sua pressão sanguínea também poderá subir à medida que seu volume aumenta.
O terceiro fator que afeta-o é a resistência,
que é qualquer coisa que possa atrapalhar o fluxo sanguíneo.
Vários fatores podem contribuir para a resistência.
Um fator de resistência é a flexibilidade da parede de suas artérias.
um artéria saudável se expande com cada batimento cardíaco
que ajuda a reduzir a pressão sanguínea em suas paredes.
Outro fator de resistência é o diâmetro de suas paredes.
Seu corpo é capaz de aumentar o diâmetro de suas paredes
para baixar a pressão arterial,
ou reduzir o diâmetro para elevar a pressão arterial.

Chinese: 
你的血壓會隨著心臟的輸出增加提高
第二個因素和血壓發生作用的是血液的數量
或是你的身體總血液量
血壓同時也會跟著血液的數量增加
第三個因素是當你的血壓面臨到抗力
當你的動脈血流作用有受到阻力
有些因素會提出抵抗
一個對抗的因素是你的動脈彈性
健康的動脈會隨著每次的心跳擴張
來幫助減少血管壁的血壓
另外一個抗力是動脈直徑
你的身體能夠隨著動脈直徑的增加
而降低你的血壓
或是減少面積來增加你的血壓

Vietnamese: 
Huyết áp tăng khi lưu lượng tim tăng
Yếu tố thứ hai ảnh hưởng tới huyết áp là khối lượng tuần hoàn hay tổng lượng máu trong cơ thể
Huyết áp tăng khi khối lượng tuần hoàn tăng
Yếu tố thứ ba ảnh hưởng đến huyết áp là sức cản thành mạch
là những thứ cản trở sự lưu thông của máu trong động mạch
Có 1 số yếu tố góp phần vào sức cản thành mạch
Yếu tố thứ nhất là tính đàn hồi của thành động mạch
Động mạch bình thường giãn ra khi tim co bóp để làm giảm áp lực máu lên thành mạch.
Một yếu tố khác là đường kính lòng mạch
Cơ thể có khả năng tăng đường kính lòng mạch để giảm huyết áp
Hoặc giảm đường kính lòng mạch để tăng huyết áp

English: 
Your blood pressure goes up as cardiac output increases.
The second factor affecting your blood pressure is blood volume,
or the total amount of blood in your body.
Blood pressure also goes up as blood volume increases.
The third factor that affects your blood pressure is resistance,
which is anything working against the blood flow through your arteries.
Several factors contribute to resistance.
One resistance factor is the flexibility of your artery wall.
Healthy arteries expand with each heartbeat
to help reduce blood pressure on the wall.
Another resistance factor is the diameter of your arteries.
Your body is able to increase the diameter of your arteries
to lower your blood pressure,
or reduce the diameter to raise your blood pressure.

Russian: 
Ваше кровяное давление поднимается по мере увеличения кровяного выброса.
Второй фактор, влияющий на кровяное давление - это объем крови,
то есть количество всей крови в вашем теле.
Кровяное давление также повышается, если увеличивается объем крови.
Третий фактор, влияющий на кровяное давление - это сопротивление,
то есть все, что мешает крови течь через артерии.
Несколько факторов способствуют сопротивлению.
Один из них - это гибкость стенок артерии.
Здоровые артерии расширяются с каждым ударом сердца,
тем самым помогая снизить давление на стенки.
Другой фактор сопротивления - это диаметр артерии.
Ваше тело способно увеличивать диаметр артерии,
снижая кровяное давление,
или же уменьшать его, для того чтобы повысить кровяное давление.

Indonesian: 
tekanan darah Anda naik sebagai meningkatnya keluaran jantung.
Faktor kedua yang mempengaruhi tekanan darah Anda volume darah,
atau jumlah total darah dalam tubuh Anda.
Tekanan darah juga naik seiring meningkatknya volume darah.
Faktor ketiga yang mempengaruhi tekanan darah Anda adalah resistensi,
yang merupakan sesuatu yang bekerja melawan aliran darah melalui arteri Anda.
Beberapa faktor yang berkontribusi terhadap resistensi.
Salah satu faktor resistensi adalah fleksibilitas dari dinding arteri Anda.
arteri yang sehat mengembang dengan setiap detak jantung
untuk membantu mengurangi tekanan darah di dinding.
Faktor resistensi lain adalah diameter arteri Anda.
Tubuh Anda mampu meningkatkan diameter arteri Anda
untuk menurunkan tekanan darah Anda,
atau mengurangi diameter untuk meningkatkan tekanan darah Anda.

Spanish: 
Tu presión arterial aumenta conforme aumenta tu gasto cardiaco.
El segundo factor que afecta tu presión sanguínea es el volumen de sangre,
o la cantidad total de sangre en tu cuerpo.
La presión sanguínea también aumenta conforme el volumen de sangre aumenta.
El tercer factor que afecta tu presión sanguínea es la resistencia,
que es cualquier cosa que impida el flujo de sangre a través de tus arterias.
Varios factores contribuyen a la resistencia.
Un factor es la flexibilidad de tus paredes arteriales.
Las arterias saludables se expanden con cada latido
para reducir la presión sanguínea sobre la pares.
Otro factor de resistencia es el diámetro de tus arterias.
Tu cuerpo es capaz de aumentar el diámetro de tus arterias
para disminuir tu presión sanguínea,

Vietnamese: 
Yếu tố thứ ba là độ nhớt của máu, hay độ quánh của máu
Trong máu có nhiều thành phần như protein, chất béo, làm tăng độ nhớt của máu
Nếu máu đặc hơn, huyết áp sẽ tăng
Khi đó tim phải co bóp mạnh hơn để đẩy máu đi vào động mạch
Huyết áp được đo bằng thiết bị gọi là máy đo huyết áp, hay huyết áp kế.
Khi tim co bóp, áp lực máu tác động lên thành động mạch được gọi là huyết áp tâm thu
Khi tim nghỉ giữa các lần co bóp, áp lực tác động lên thành mạch được gọi là huyết áp tâm trương
Huyết áp có thể thay đổi suốt cả ngày

Arabic: 
العامل الثالث للمقاومة هو لزوجه الدم أو سماكته
عدد الجسيمات في الجسم مثل البروتينات والدهون تزيد من لزوجه الدم
وإذا كان الدم سميكاً فإن ضغط الدم سيرتفع
وسيعمل القلب بشكل أقوى لضخ الدم في الشرايين
ويمكن قياس ضغط الدم عن طريق جهاز
يسمى مقياس ضغط الدم أو رباط ضغط الدم
عندما ينبض القلب
يسمى ضغط الدم على جدار الشرايين
بالضغط الانقباضي
أما عندما يسترخي القلب بين النبضات
فيسمى الضغط على جدار الشرايين بالضغط الإنبساطي
قد يتغير ضغط الدم خلال اليوم
لذلك ينبغي أن يكون مستوى الزئبق عادةً أقل من ١٢٠ملم للضغط الإنقباضي

Chinese: 
第三個抗力因素是血液黏稠度或是濃度
在你的血液中, 更多的粒子像是蛋白質或是脂肪都會增加血液中的黏稠度
如果你的血液濃度高 你的血壓也會隨之上升
你的心臟就需要更大加壓來流過動脈
血壓可以經由裝置來偵測
稱為血壓計
當心跳時
動脈中的血壓
稱為收縮壓
當你的心跳放鬆時
血壓則稱為舒張壓
人的血壓可能一天內都不一樣
120 以下下的收縮壓是正常的

English: 
A third resistance factor is blood viscosity, or thickness.
In your blood, more particles, such as proteins and fat, increase viscosity.
If your blood is thicker, your blood pressure goes up
as your heart works harder to push it through your arteries.
Your blood pressure can be measured with a device
called a sphygmomanometer, or blood pressure cuff.
When your heart beats,
the pressure of blood on the walls of your arteries
is called systolic pressure.
When your heart relaxes between beats,
pressure on the artery wall is called diastolic pressure.
While your blood pressure may change throughout the day,
it should normally be less than 120 millimeters of mercury for systolic pressure,

Indonesian: 
Faktor resistensi ketiga adalah kekentalan darah, atau ketebalan.
Dalam darah Anda, semakin banyak partikel, seperti protein dan lemak,  viskositas(kekentalan) meningkat.
Jika darah Anda lebih tebal, tekanan darah Anda naik
karena jantung Anda bekerja lebih keras untuk mendorongnya melalui arteri Anda.
tekanan darah dapat diukur dengan sebuah perangkat
disebut sphygmomanometer, atau tekanan darah manset.
Ketika jantung Anda berdetak,
tekanan darah pada dinding arteri Anda
disebut tekanan sistolik.
Ketika jantung Anda relaks antara detak,
tekanan pada dinding arteri disebut tekanan diastolik.
Sementara tekanan darah Anda mungkin berubah sepanjang hari,
biasanya harus kurang dari 120 milimeter merkuri untuk tekanan sistolik,

Portuguese: 
o terceiro fator de resistência é sua viscosidade, ou espessura.
Em seu sangue, muitas partículas assim como as proteínas e gorduras, aumenta a viscosidade.
Se o seu sangue é mais espesso, a sua pressão arterial sobe
conforme seu coração trabalha mais força ele produz para empurrá-la através das artérias.
Sua pressão pode ser verificada através de um aparelho
chamado de esfigmomanômetro, e manguito de pressão arterial.
Quando seu coração bate,
a pressão sanguínea nas suas paredes de suas artérias
é chamada de pressão sistole
quando seu coração relaxa  entre os batimentos
a pressão nas paredes das artérias é chamada de pressão diástole.
Enquanto sua pressão arterial pode mudar ao longo do dia,
que normalmente deve ser inferior a 120 milímetros de mercúrio de pressão sistólica,

Russian: 
Третий фактор сопротивления крови - вязкость, или плотность.
Множество частиц в крови, таких как белки и жиры, увеличивают вязкость
Кровь становится гуще - и давление повышается,
так как сердце работает сильнее, проталкивая кровь через артерии.
Кровяное давление можно измерить с помощью устройства,
называемого сфигмоманометр, или же танометр.
При сокращении сердца
давление на стенки ваших артерии
называется систолическим давлением.
Когда же сердце расслабляется между ударами,
давление на стенки называется диастолическим.
Тогда как кровяное давление может меняться в течение дня,
в норме оно должно быть не менее чем 120 мм ртутного столба во время систолы

Spanish: 
o reducir el diámetro para aumentar tu presión sanguínea.
Un tercer factor es la viscosidad de la sangre o su espesor.
En tu sangre, una mayor cantidad de partículas, como proteínas y grasa, aumentan la viscosidad.
Si tu sangre es espesa, tu presión sanguínea aumentará
conforme tu corazón trabaje más fuerte para empujarla a través de tus arterias.
Tu presión sanguínea puede medirse con un aparato
llamado esfingmomanómetro o tensiómetro.
Cuando tu corazón late,
la presión de la sangre sobre las paredes de tus arterias
es llamada presión sistólica.
Cuando tu corazón se relaja entre latidos,
la presión en la pared arterial es llamada presión diastólica.
A pesar de que tu presión sanguínea puede variar durante el día,
normalmente debería ser menos de 120 milimetros de mercurio para la presión sistólica,

Indonesian: 
dan kurang dari 80 milimeter air raksa untuk tekanan diastolik.
Jika tekanan sistolik Anda sering tetap di atas 140,
atau tekanan diastolik Anda sering tetap di atas 90,
Anda memiliki tekanan darah tinggi.
Seiring waktu, tekanan darah tinggi akan merusak dinding arteri Anda.
dinding arteri Anda mungkin menjadi lemah
dan membentuk pembesaran disebut aneurisma.
Atau dinding bisa pecah
dan berdarah ke dalam jaringan sekitarnya.
kerusakan kecil di dinding arteri Anda dapat menarik zat tertentu dalam darah Anda,
seperti kolesterol, lemak, dan kalsium,
untuk membentuk tumpukan yang disebut plak.
aliran darah melalui arteri Anda menurun seiring membesarnya plak.

Arabic: 
وأقل من ٨٠ ملم لمستوى الزئبق للضغط الانبساطي
وفي حالة بقاء مستوى الضغط الانقباضي فوق ١٤٠ ملم
أو بقاء مستوى الضغط الانبساطي فوق ٩٠ ملم
يكون الشخص مصاباً بارتفاع ضغط الدم
مع مرور الوقت، يتسبب ارتفاع ضغط الدم في تلف جدار الشريان
مما يجعله ضعيفاً
و يشكل تضخماً يعرف بأم الدم (تمدد في الأوعية الدموية)
أو قد ينفجر الجدار
ويحدث نزيف خارج الشريان نحو الأنسجة المحيطة
قد تجذب التمزقات الصغيرة في جدار الشريان بعض العناصر الموجودة في الدم
مثل الكولسترول والدهون والكالسيوم والتي تشكل تراكم حول الشريان يسمى لويحات
يقل تدفق الدم داخل الشرايين كلما توسعت اللويحات

Portuguese: 
e superior a 80 milímetros de mercúrio de pressão diástole,
Se sua pressão sistóle frequentemente permanece acima de 140,
ou sua pressão diastóle frequentemente permanece acima de 90,
você tem hipertensão.
Com o tempo, a pressão arterial elevada pode danificar as paredes de suas artérias.
A parede de suas artérias pode tornar-se fraca
e formar um alargamento chamado um aneurisma.
ou parede pode romper
e  sangrar dentro do tecido circundante.
Pequenas lágrimas em sua parede da artéria pode atrair determinadas substâncias no seu sangue,
assim como colesterol, gorduras, e cálcio,
para formar um acúmulo chamado placa.
O fluxo de sangue através de sua artéria diminui à medida que a placa aumenta.

Vietnamese: 
thông thường huyết áp tâm thu thường thấp hơn 120mmHg và huyết áp tâm trương thấp hơn 80mmHg
Nếu huyết áp tâm thu thường xuyên cao hơn 140mmHg
hoặc huyết áp tâm trương thường xuyên cao hơn 90mmHg
Thì bạn đã bị bệnh tăng huyết áp
Theo thời gian, bệnh cao huyết áp sẽ làm tổn thương thành động mạch
Thành mạch trở nên yếu
và có những chỗ phình to gọi là phồng mạch.
Hoặc thành mạch có thể bị vỡ và chảy máu ra các mô xung quanh
Tổn thương nhỏ ở thành mạch có thể làm những chất trong máu
như cholesterol, chất béo và canxi lắng đọng tạo thành mảng
Lượng máu qua mạch giảm khi các mảng này lớn dần

Russian: 
и не менее чем 80 мм для диастолы.
Если ваше систолическое давление часто выше 140,
или диастолическое выше 90,
то у вас высокое кровяное давление.
Со временем высокое кровяное давление разрушит стенки артерии.
Стенки артерии могут истончиться
или расшириться, что приведет к аневризме.
Или стенка может разорваться
и вызвать кровоизлияние в окружающие ткани.
Небольшие прорехи в стенке артерии могут пропустить в кровь некоторые вещества,
такие как холестерин, жир и кальции,
которые образуют бляшки.
Крови, протекающей по артериям, становится меньше по мере увеличения бляшек.

Spanish: 
y menos de 80 milimetros de mercurio para la presión diastólica.
Si tu presión sistólica se mantiene con frecuencia sobre 140
o tu presión diastólica se mantiene con frecuencia sobre 90,
sufres de presión arterial alta.
Con el tiempo, la presión arterial alta dañará las paredes de tus arterias.
La pared de tus arterias puede debilitarse
y formar un abultamiento llamado un aneurisma.
O la pared puede romperse y sangrar dentro del tejido circundante.
O pequeños desgarros en la pared de tus arterias pueden atraer ciertas sustancias de tu sangre,
como colesterol, grasa, y calcio, para formar un acúmulo llamado placa.
El flujo sanguíneo a través de tus arterias disminuye conforme la placa crece.

Chinese: 
還有低於八十的舒張壓
如果你的收縮壓經常超過 140
或是你的舒張壓常停留在 90以上
那麼你就是有高血壓
隨著時間 高血壓會損害你的血管壁
你的動脈將會變弱
並且會變大變成動脈瘤
或是動脈血管壁破裂
並且血液匯流到周圍的組織
在你的動脈中輕微的撕裂牽引身體中的物質
像是你的膽固醇 脂肪還有鈣
造成血小板的形成
因為血小板變大而減低了動脈血流量

English: 
and less than 80 millimeters of mercury for diastolic pressure.
If your systolic pressure frequently stays above 140,
or your diastolic pressure frequently stays above 90,
you have high blood pressure.
Over time, high blood pressure will damage the walls of your arteries.
Your artery wall may become weak
and form an enlargement called an aneurysm.
Or the wall may burst
and bleed into the surrounding tissue.
Small tears in your artery wall may attract certain substances in your blood,
such as cholesterol, fat, and calcium,
to form a build-up called a plaque.
Blood flow through your artery decreases as the plaque enlarges.

Portuguese: 
As células sanguíneas podem se aderir a placa e formar grumos sólidos, chamados trombos ou coágulos,
reduzindo ainda mais, ou completamente o bloqueio do fluxo de sanguíneo.
Danos às artérias aumenta a sua pressão arterial ainda mais,
fazendo seu coração bater com mais força.
Os danos artérias e redução do fluxo sanguíneo pode gerar condições como:
um derrame,
um ataque cardíaco,
ou uma doença renal.
Em muitos casos, a causa para a hipertensão é desconhecida.
Estes tipos de pressão alta é chamada de hipertensão primária, ou essencial.
Os tratamentos para hipertensão essencial inclui mudanças de estilo de vida,
tais como comer uma dieta saudável.

Arabic: 
و قد تعلق خلايا الدم في اللويحات و تشكل كتل صلبة تسمى جلطات
هذه الجلطات إما أن تقلل من تدفق الدم أو تمنعه نهائياً
يزيد تلف الشرايين من ارتفاع ضغط الدم كثيراً
بالتالي يجعل القلب ينبض بقوة اكبر
يؤدي تلف الشرايين وانخفاض تدفق الدم الى الاصابه بأمراض، مثل:
السكتة الدماغية
أو النوبة القلبية
أو أمراض الكلى
وفي معظم الحالات تكون أسباب مرض ارتفاع ضغط الدم غير معروفة
ويسمى هذا النوع من ارتفاع ضغط الدم بارتفاع ضغط الدم الأولي أو ارتفاع ضغط الدم الأساسي
علاج ارتفاع ضغط الدم
يتضمن علاج ارتفاع ضغط الدم تغيير نمط الحياة
مثل اتباع حمية غذائية صحية

Indonesian: 
sel darah dapat menempel pada plak dan membentuk gumpalan padat, disebut pembekuan,
makin lama mengurangi, atau benar-benar menghalangi, aliran darah Anda.
Kerusakan arteri Anda meningkatkan tekanan darah Anda bahkan lebih
dengan membuat jantung Anda berdetak lebih kuat.
kerusakan arteri dan mengurangi aliran darah menyebabkan kondisi seperti:
struk
serangan jantung,
atau penyakit ginjal.
Dalam kebanyakan kasus, penyebab tekanan darah tinggi, atau hipertensi, tidak diketahui.
Ini jenis tekanan darah tinggi 
adalah yang disebut primer, atau esensial, hipertensi.
Pengobatan untuk hipertensi esensial 
termasuk perubahan gaya hidup,
seperti makan makanan yang sehat.

Vietnamese: 
Các tế bào máu có thể dính vào các mảng này và tạo thành khối, gọi là cục máu đông
tiếp tục làm giảm, hoặc chặn hoàn toàn dòng máu
Tổn thương thành mạch làm huyết áp tăng cao hơn do tim phải đập mạnh hơn
Tổn thương động mạch và giảm cấp máu dẫn tới các tình trạng như
đột quỵ
đau tim
hoặc bệnh thận
Trong phần lớn các trường hợp, bệnh cao huyết áp thường không rõ nguyên nhân
Dạng này gọi là cao huyết áp tiên phát, hoặc chủ yếu, chứng cao huyết áp
Điều trị cap huyết áp tiên phát bao gồm thay đổi lối sống như ăn thực phẩm lành mạnh

Spanish: 
Las células sanguíneas se pueden adherir a la placa y formar grumos sólidos, llamados trombos,
reduciendo aún más, o bloqueando completamente tu flujo sanguíneo.
El daño a tus arterias aumenta tu presión sanguínea aún más
al obligar a que tu corazón lata con más fuerza.
El daño arterial y la reducción del flujo sanguíneo llevan a condiciones como:
un derrame,
ataque al corazón,
o enfermedad renal.
En la mayoría de casos, la causa de la presión arterial alta, o hipertensión, es desconocida.
Este tipo de presión arterial alta es llamada hipertensión primaria, o esencial.
El tratamiento para la hipertensión esencial incluye cambios en el estilo de vida,
como comer una dieta saludable.

English: 
Blood cells can stick to the plaque and form solid clumps, called clots,
further reducing, or completely blocking, your blood flow.
Damage to your arteries raises your blood pressure even more
by making your heart beat more forcefully.
Artery damage and reduced blood flow lead to conditions such as:
a stroke,
heart attack,
or kidney disease.
In most cases, the cause of high blood pressure, or hypertension, is unknown.
This type of high blood pressure 
is called primary, or essential, hypertension.
Treatment for essential hypertension 
includes lifestyle changes,
such as eating a healthy diet.

Russian: 
Клетки крови могут липнуть к бляшкам и формировать плотные клубки, или тромбы,
которые уменьшают или совсем блокируют поток крови.
Повреждение артерии повышает давление еще больше,
заставляя сердце биться более сильнее.
Повреждение артерии и уменьшение потока крови ведет к таким состояниям, как
инсульт,
сердечный приступ
или почечная недостаточность.
В большинстве случаев, причина высокого кровяного давления, или гипертонии, неизвестна.
Этот тип высокого давления называется первичной, или эссенциальной гипертензией.
Лечение эссенциальной гипертензии включает в себя изменения в укладе жизни,
таких как здоровые диеты.

Chinese: 
血中的細胞會黏住血小板並且變成固態的團塊稱為血塊
會減少或是整個阻塞你的血流
損害你的血管提高你的血壓
讓你ˇ的心跳更加劇烈
血管的損壞和血流的減弱會演變成
中風
心臟梗塞
或是腎臟疾病
在大多數的案例中  高血壓發生都是不明原因
此類高血壓稱為首次高血壓
治療高血壓的方式包含生活型態的改變
例如吃健康的飲食

Vietnamese: 
Nếu bạn ăn mặn, bác sĩ sẽ khuyên bạn hạn chế ăn muối và đồ ăn nhanh
Natri trong muối làm cơ thể giữ lại nước, điều đó làm tăng cả khối lượng tuần hoàn và huyết áp
Những thay đổi về lối sống khác góp phần làm giảm huyết áp gồm tránh uống nhiều rượu
tập thể dục đều đặn
giảm cân nếu bạn đang thừa cân
và bỏ hút thuốc lá
Bác sĩ có thể khuyên bạn dùng một số thuốc
có tác động lên thận, mạch máu hoặc tim để làm giảm huyết áp

Indonesian: 
Jika Anda sensitif terhadap natrium pada garam, dokter mungkin menyarankan untuk membatasi asupan
garam dan makanan yang diproses.
Sodium dapat menyebabkan tubuh Anda untuk menyimpan air,
yang meningkatkan baik volume darah dan tekanan darah Anda.
Perubahan gaya hidup lain yang dapat mengurangi tekanan darah adalah menghindari asupan alkohol yang berlebihan;
berolahraga secara teratur;
menurunkan berat badan, jika Anda kelebihan berat badan;
dan berhenti merokok.
Dokter mungkin juga merekomendasikan obat
yang bertindak atas ginjal Anda,
pembuluh darah,
atau jantung
untuk membantu mengurangi tekanan darah Anda.
Obat Diuretik, biasa disebut pil air,

English: 
If you are sensitive to the sodium in salt, your doctor may recommend limiting your intake
of salt and highly processed foods.
Sodium may cause your body to retain water,
which increases both your blood volume and your blood pressure.
Other lifestyle changes that can reduce blood pressure include avoiding excessive alcohol intake;
getting regular exercise;
losing weight, if you are overweight;
and quitting smoking.
Your doctor may also recommend medications
that act on your kidneys,
blood vessels,
or heart
to help reduce your blood pressure.
Diuretics, commonly called water pills,

Russian: 
Если вы чувствительны к натрию в соли, то ваш доктор может порекомендовать вам ограничить употребление
соли и полуфабрикатов.
Натрии может быть причиной задерживания воды организмом,
что увеличит как объем крови, так и ее давление.
И другие изменения в жизни могут уменьшить кровяное давление, например, отказ от чрезмерного употребления алкоголя,
регулярные упражнения,
Похудание, если у вас избыток веса,
и отказ от курения.
Доктор также может порекомендовать препараты,
оказывающие влияние на почки,
сосуды крови
или сердце,
помогающие снижать кровяное давление.
Диуретики, обычно называемые мочегонным средством,

Spanish: 
Si eres sensible al sodio de la sal, tu doctor puede recomendar limitar tu consumo
de sal y comidas altamente procesadas.
El sodio puede hacer que tu cuerpo retenga líquido,
lo que aumenta tu volúmen de sangre y tu presión arterial.
Otros cambios en estilo de vida que pueden reducir la presión arterial incluyen evitar el consumo excesivo de alcohol;
ejercitarse regularmente;
perder peso, si tienes sobrepeso;
y dejar de fumar.
Tu doctor también puede recomendar medicamentos
que actúan en tus riñones. vasos sanguíneos o corazón para ayudar a reucir tu presión sanguínea.
Los diuréticos, llamados comúnmente pastillas de agua,

Chinese: 
如果你對鹽巴比較敏感 妳的醫生會建議你要減低鹽的攝取量
和加工食品的攝取
鈉的攝取會導致你的身體水分停滯
會增加你的血液數量和血壓的增高
另外生活型態的改變也可以減低血壓
包括避免酒精過度的攝取
規律的運動
如果你過重的話  減少體重
並且戒菸
你的醫生也會建議一些醫療方式
針對你的腎臟
血管
或是心臟
來幫助你減低你的血壓
利尿劑一般稱為水錠

Portuguese: 
Se você é sensível ao sódio no sal, o médico pode recomendar limitar o seu consumo
de sal e alimentos altamente processados.
O sódio pode causar em seu corpo a retenção de água,
o que induz o aumento tanto do volume de sangue e sua pressão arterial.
outras mudanças no estilo de vida que pode reduzir a pressão sanguínea inclui evitar o consumo excessivo de álcool;
a prática regular de exercícios;
perda de peso, se caso você estiver com sobrepeso;
e deixar de fumar.
O seu doutor também pode recomendar medicamentos
que atuam sobre os seus rins,
seus vasos sanguíneos,
ou seu coração
para ajudar a reduzir a pressão.
Diureticos, comumente chamados de pilulas d'água,

Arabic: 
فاذا كان المريض يعاني من حساسية تجاه الصوديوم في الملح
قد يوصي الطبيب على التقليل من تناول الملح والأغذيه المصنعة
قد يتسبب الصوديوم باحتباس الماء في الجسم
وبالتالي يؤدي الى زيادة كل من حجم وضغط الدم
ومن ضمن التغييرات في نمط الحياة والتي قد تساعد في خفض ضغط الدم تجنب الإفراط في شرب الكحول
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
فقدان الوزن، إذا كان الشخص سميناً
والإقلاع عن التدخين
وقد يوصي الطبيب أيضا بالأدوية
التي تؤثر على الكليتين
أو الأوعية الدموية
أو القلب
للمساعدة في خفض ضغط الدم
مثل مدرات البول وتسمى عادة في اللغة الإنجليزية (water pills)

Spanish: 
hacen que tus riñones expulsen más sal y agua
desde tu sangre hasta tu orina,
lo cual reduce el volumen de sangre y la presión.
Los Beta-bloqueadores reducen la carga de trabajo de tu corazón
al disminuir la frecuencia de tus latidos
y la fuerza de las contracciones de tu corazón.
Vario tipos de drogas actúan directa o indirectamente para reducir tu presión sanguínea
al relajar tus vasos sanguíneos, lo cual aumenta su diámetro.
Estas drogas incluyen inhibidores ECA,
bloqueadores del receptor de angiotensina,
bloqueadores de los canales de calcio,
y vasodilatadores de acción directa.

Indonesian: 
menyebabkan ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak garam dan air
dari darah ke dalam urin Anda,
yang mengurangi volume darah dan tekanan.
Beta-blocker mengurangi beban kerja pada jantung Anda
dengan menurunkan kedua tingkat detak jantung Anda
dan kekuatan kontraksi jantung Anda.
Beberapa jenis obat bertindak langsung atau tidak langsung untuk mengurangi tekanan darah Anda
dengan merelaksasi pembuluh darah Anda, yang meningkatkan diameter mereka.
Obat ini termasuk ACE inhibitor,
angiotensin II receptor blockers,
calcium channel blockers,
dan langsung bertindak vasodilator.

Russian: 
заставляют почки перегонять больше соли и воды
из крови в мочу,
что уменьшает объем крови и давление.
Бета-адреноблокаторы уменьшают объем работы сердца,
снижая и темп сердцебиения,
и силу сокращении сердца.
Несколько типов медикаментов прямо или косвенно снижают кровяное давление
расслабляя сосуды крови, что увеличивает их в диаметре.
Среди них ингибиторы АПФ,
ангиотензин II,
антагонисты кальция,
и вазодилататоры прямого действия.

Chinese: 
可以讓你的腎臟藉由尿液排除血液中多餘的鹽分和水分
 
這可以減少你的血液數量和降低血壓
Beta-blockers 可以降低你的心臟負荷
藉由減少心跳的頻率
以及增加你的心臟收縮
有幾種藥物可以直接或是間接的降低你的血壓
放鬆你的血管 擴張血管
這些藥物包含 ACE inhibitors
angiotensin II receptor blockers
calcium channel blockers
還有血管擴張劑

Vietnamese: 
Thuốc lợi niệu, thường gọi là thuốc nước làm thận của bạn thải nhiều muối khoáng và nước trong máu qua nước tiếu
làm giảm cả khối lượng tuần hoàn và huyết áp
Thuốc chẹn B làm giảm hoạt động của tim bằng cách giảm cả tần số tim và sức co bóp của tim
Một số dạng thuốc tác động trực tiếp hoặc gián tiếp làm giảm huyết áp
bằng cách làm giãn mạch, tăng đường kính lòng mạch
Các thuốc này gồm thuốc ức chế men chuyển
thuốc ức chế angiotensin II
thuốc chẹn kênh canxi
và thuốc giãn mạch trực tiếp

Portuguese: 
permite com que seus rins expulsem mais sal e água
do seu corpo a sua urina,
que reduz o volume sanguíneo e a pressão.
Os beta bloqueadores que reduz a carga de trabalho em seu coração
diminuindo tanto da frequência do batimento cardíaco,
quanto as forças das contrações do seu coração.
muitos tipos de drogas agem direta ou indiretamente para reduzir a pressão alta
pelo relaxamento dos vasos sanguíneos, que inclui seu diâMETRO.
Estas drogas inclui inibidores da ECA,
bloqueadores de receptores de angiotensina II
bloqueadores do canal de cálcio,
e vasodilatadores de ação direta.

English: 
cause your kidneys to move more salt and water
from your blood into your urine,
which reduces your blood volume and pressure.
Beta-blockers reduce the workload on your heart
by decreasing both the rate of your heartbeat
and the strength of your heart's contractions.
Several types of drugs act directly or indirectly to reduce your blood pressure
by relaxing your blood vessels, which increases their diameter.
These drugs include ACE inhibitors,
angiotensin II receptor blockers,
calcium channel blockers,
and direct-acting vasodilators.

Arabic: 
التي تساعد الكليتين في تمرير المزيد من الأملاح والماء
من الدم إلى البول
مما يقلل من حجم الدم وضغطه
وحاصرات بيتا التي تقلل من العبء الملقى على القلب
حيث تقلل كلاً من معدل نبضات القلب
وقوة انقباضاته
كما تعمل عدة أنواع من العقاقير على خفض ضغط الدم  بشكل مباشر أو غير مباشر
حيث تقوم بإرخاء الأوعية الدموية وبالتالي يتوسع قطرها
وتشمل هذه العقاقير مثبطات الأنزيم المحوِّل للأنجيوتنسين  (ACE)
و حاصرات مستقبل الأنجيوتنسين 2
و حاصرات قناة الكالسيوم
وموسعات الأوعية الدموية ذات المفعول المباشر
