
Japanese: 
亜鉛のど飴はCOVID-19に効果あり？
現在の大流行を考えると
ウィルスに対する保護的および
治療方針の探索には
特に切迫した関心が持たれています
そこで亜鉛はどうでしょうか
亜鉛はその抗ウィルス
および抗炎症性の効果で
知られています
私は情報の正確性をチェックする
ウェブサイトSnopesが
ウィルス学者が本当に
亜鉛のど飴を蓄えるようにと
２月に推薦したことを確認した後
それに治療の可能性があるか調べてみました
彼の推測は普通感冒に亜鉛が
効果があるのを根拠としています
普通感冒の29％ほどは
コロナウィルスによります
実際素晴らしい背景があります

Dutch: 
"Helpen zinkpastilles bij COVID-19?"
Gezien de huidige pandemie
is de zoektocht naar mogelijke preventieve
en therapeutische antivirale strategieën
van bijzonder en dringend belang,
dus hoe zit het met zink, waarvan
bekend is dat het in sommige gevallen
werkt tegen virussen en ontstekingen?
Ik keek ernaar als mogelijke behandeling
nadat de factcheck-website Snopes
bevestigde dat een bekende viroloog
daadwerkelijk de aanbeveling deed,
afgelopen februari,
om zinkpastilles in te slaan.
Hij baseerde zijn vermoeden op de
werkzaamheid van zink bij verkoudheid,
waarvan tot 29% wordt veroorzaakt
door coronavirussen.
Het achtergrondverhaal daarbij
is echt schattig:

English: 
"Would Zinc Lozenges Help With COVID-19?"
Given the current pandemic,
the search for potential preventive
and therapeutic antiviral strategies
is of particular and urgent interest,
so what about zinc, which
is known in some cases
to have antiviral and
anti-inflammatory benefits?
I looked into it as a potential treatment
after the fact-checking site Snopes
validated that a noted
virologist did indeed make
a recommendation back in February
to stock up now with zinc lozenges.
He based his supposition on the
efficacy of zinc for common colds,
up to 29% of which are
caused by coronaviruses.
There's actually a
sweet backstory to that:

Serbian: 
"Da li lozenge sa cinkom
mogu pomoći u lečenju COVID-19?"
Imajući u vidu trenutnu pandemiju,
potraga za antiviralnim strategijama
potencijalne zaštite i lečenja
je hitna i od posebnog je značaja.
Šta je sa cinkom, za koji se
zna da u nekim slučajevima
može imati antiviralno
i antiinflamatorno dejstvo? Istražio sam
to kao potencijalni deo terapije nakon što je
sajt Snopes, koji proverava verodostojnost
vesti, potvrdio da je poznati virolog
u februaru zaista preporučio
ljudima da kupe lozenge sa cinkom.
Svoju pretpostavku je zasnovao
da učinkovitosti cinka kod prehlade,
koju u 29% slučajeva
izaziva neki koronavirus.
Lepa priča je iza toga:

German: 
"Könnten Zink-Lutschtabletten 
bei COVID-19 helfen?"
Angesichts der aktuellen Pandemie ist
die Suche nach potenziellen vorbeugenden
und therapeutischen antiviralen Strategien
von besonderem und dringendem Interesse,
also, was ist mit Zink, das in 
einigen Fällen für seine antivirale
und entzündungshemmende 
Wirkung bekannt ist?
Ich habe es als mögliche Behandlung 
betrachtet, nachdem Snops, die Website zur
Faktenüberprüfung, bestätigte, dass 
ein bekannter Virologe bereits im Februar
empfahl mit Zink-
Lutschtabletten aufzustocken.
Er stützte seine Vermutung auf die
Wirksamkeit von Zink bei Erkältungen,
von denen bis zu 29% davon durch
Coronaviren verursacht werden.
Es gibt tatsächlich eine süße 
Hintergrundgeschichte dazu:

French: 
"Would Zinc Lozenges Help With COVID-19?"
Traduit par Catherine Côté
Étant donné la présente pandémie, la 
recherche pour des stratégies potentielles
préventives et thérapeutiques antivirales 
est d'intérêt particulier et urgent,
mais qu'en est-il du zinc, qui 
est connu dans certains cas
pour avoir des bénéfices
antiviraux et anti-inflammatoires?
J'y ai regardé comme traitement potentiel 
après que le site Snopes, qui vérifie des faits
ait validé qu'un virologiste 
connu a en effet fait
une recommandation en février
de stocker les pastilles de zinc.
Il a basé sa supposition sur 
l'efficacité du zinc pour le rhume,
que jusqu'à 29 % est 
causé par des coronavirus.
Il a actuellement une belle 
histoire passé pour ça :

Italian: 
"Le pastiglie di zinco potrebbero aiutare
contro il COVID-19?"
Sottotitoli di Valentina Caldart
Vista l'attuale pandemia,
la ricerca di potenziali strategie
preventive e terapeutiche antivirali
è di particolare e urgente interesse:
che dire quindi dello zinco,
noto per i suoi benefici
antivirali e anti-infiammatori 
in determinate situazioni?
Ne ho indagato il potenziale dopo che
il sito per il controllo dei fatti Snopes
ha confermato che un noto virologo
ha effettivamente raccomandato
lo scorso febbraio di fare scorta
di pastiglie di zinco.
Il virologo si è basato sull'efficacia
dello zinco per il raffreddore comune,
che nel 29% dei casi è causato
da coronavirus.
C'è un tenero retroscena:

Spanish: 
"¿Pueden ayudar las pastillas 
de zinc con la COVID-19?"
Dada la actual pandemia, la búsqueda de 
posibles estrategias antivirales preventivas
y terapéuticas resulta de 
particular y urgente interés.
Hablemos entonces del zinc, del que 
se sabe que en algunos casos
tiene beneficios antivirales 
y antiinflamatorios.
Lo veo como un posible 
tratamiento desde de que Snopes,
un sitio de verificación de hechos, validó 
que un destacado virólogo efectivamente
recomendó en febrero que "era el momento 
de abastecerse de pastillas de zinc".
El virólogo basó su suposición en la eficacia 
de este para tratar los resfriados comunes,
de los cuales hasta el 29% son causados 
por distintos tipos de coronavirus.
En realidad hay una dulce 
historia detrás de todo esto.

iw: 
"האם טבליות אבץ למציצה עוזרות ל-COVID-19?
תרגום: רותי לוי
בהנתן המגיפה הנוכחית,
המחקר למציאת אסטרטגיות
אנטי וירליות למניעה ולטיפול 
הוא אינטרס דחוף ביותר,
אז מה לגבי אבץ, שידוע בכמה מקרים
כבעל יתרונות נוגדי וירוסים ונוגדי דלקות?
בחנתי זאת כטיפול אפשרי לאחר שהאתר
המאמת או מפריך סיפורים ושמועות
אישר שוירולוג ידוע אכן
המליץ כבר בפברואר להצטייד
בטבליות אבץ למציצה.
הוא ביסס את הנחתו על היעילות
של אבץ לשפעות,
שעד כ-29% מהן נגרמות מוירוסי קורונה.
ישנו לכך אפילו סיפור רקע מתוק:

Russian: 
«Помогут ли пастилки с цинком
справиться с COVID-19?»
Во время текущей пандемии
поиски всевозможных средств для
предупреждения и лечения COVID-19
находятся под пристальным вниманием,
так как насчёт цинка,
который известен
своими противовирусными и
противовоспалительными свойствами?
Я решил проверить, когда
в поисковике фактов Snopes
подтвердили, что один известный
вирусолог действительно советовал
ещё в феврале запастись впрок
пастилками с цинком.
Он основывал свои рекомендации
на том, что цинк помогает с простудами,
а 29% простудных вирусов —
вызваны коронавирусами.
Есть такая забавная история:

Portuguese: 
"As Drageias de Zinco
Ajudariam com a COVID-19?"
Traduzido por João Madureira
Dada a atual pandemia,
a pesquisa de potenciais estratégias
antivirais, preventivas e terapêuticas,
tem um interesse particular e urgente,
então o que dizer do zinco,
que se sabe em alguns casos
ter benefícios antivirais
e anti-inflamatórios?
Pesquisei-o como potencial tratamento depois
da Snopes, uma página de verificação de factos,
ter confirmado que um proeminente
virologista de facto emitiu
uma recomendação em Fevereiro
para "comprar drageias de zinco".
Ele baseou a sua suposição na
eficácia do zinco para o resfriado comum,
até 29% dos quais são
causados por coronavírus.
Há na realidade uma estória
ternurenta na origem disto:

Bulgarian: 
„Помагат ли добавките
с цинк за КОВИД-19?“
Имайки предвид сегашната пандемия,
търсенето на потенциално превантивни
и терапевтични антивирусни стратегии
е от особено важен и спешен интерес,
така че какво можем да кажем за цинка,
за който е известно в някои случаи,
че има противовирусни и
противовъзпалителни ползи?
Потърсих го като потенциално лечение, след
като сайтът за проверка на факт Snopes,
потвърди, че известен вирусолог
наистина е направил
препоръка през февруари да
се запасим с таблетки цинк.
Той основава неговото предположение на
ефикасността на цинка при обикновените настинки,
29% от които са причинени от коронавируси.
Всъщност има една сладка история зад това:

Chinese: 
“锌片对新冠肺炎
是否有所帮助？”
鉴于目前的疫情
寻找可能的预防性
和治疗性抗病毒方法
显得尤为迫在眉睫
科学家认为
锌元素在某些情况下
具有抗病毒和消炎的作用
那锌元素对新冠疫情是否有所帮助呢？
经过事实调查网站Snopes证实后
我将锌元素作为可能的治疗方案对其进行了研究
该网站证实 
一位著名的病毒学家的确
在2月份建议人们
立即囤积锌片
他的推测依据是
锌元素对普通感冒的功效
而多达29%的普通感冒
是由冠状病毒所引起的
我想跟大家讲一个与锌片有关的
温馨小故事

German: 
Ein 3-jähriges Mädchen, das sich einer
Chemotherapie bei Leukämie unterzog, -
eine Krankheit mit niedrigem Zink-
spiegel gekennzeichnet - weigerte sich,
eine Zinkergänzung zu schlucken. Immun-
supprimiert, bekam sie eine Erkältung.
Anstatt die Tablette zu schlucken, 
ließ sie diese einfach im Munde
zergehen und die Erkältung schien inner-
halb von Stunden zu verschwinden. Ok, süße
kleine Anekdote, aber diese Beobachtung 
führte ihren Vater, ihren eigenen Vater,
dazu, eine der ersten
randomisierten placebokontrollierten
Doppelblindstudie betreffend Zink-
Lutschtabletten durchzuführen.
So fing alles an, aber seitdem sind 
mehr als ein Dutzend randomisiert
kontrollierte Studien veröffentlicht 
worden und insgesamt haben Forscher
gefunden, dass Zink in der Tat bei der 
Reduzierung der Dauer und der Schwere der
Erkältung vorteilhaft ist, wenn
es innerhalb der ersten 24 Stunden seit 
Symptombeginn eingenommen wird.
Zink-Lutschtabletten scheinen 
Erkältungen um ca. 3 Tage zu verkürzen

iw: 
ילדה בת 3 שעברה טיפולי כימותרפיה ללוקמיה-
מחלה שבולטות בה רמות אבץ נמוכות-
סירבה לבלוע גלולת אבץ.
בהיותה בחולשה חיסונית, היא החלה
לחטוף שפעת.
במקום לבלוע את הגלולה, היא פשוט
נתנה לה להנמס בפיה
וניראה שהשפעת נעלמה בתוך שעות.
טוב, סיפור קטן וחמוד,
אך תצפית זו גרמה לאביה, לנהל
את המחקר הראשון,האקראי, 
כפול סמיות, מבוקר פלצבו
על אבץ למציצה כנגד שפעת.
כך זה התחיל, אך מאז פורסמו יותר מעשרה
מחקרים אקראיים, מבוקרים, ובסה"כ
חוקרים מצאו
שאכן אבץ יעיל הן בהורדת הזמן
והן בעוצמת השפעת,
כאשר הוא נלקח בתוך 24 השעות הראשונות
מרגע הופעת הסימפטומים.
טבליות למציצת אבץ מקצרות כנראה
שפעות בכ-3 ימים,

Portuguese: 
Uma menina de 3 anos em
quimioterapia devido a leucemia -
uma doença marcada por
níveis baixos de zinco -
recusou-se a engolir um suplemento de zinco.
Imunossuprimida, ela tinha
começado a ficar com um resfriado.
Em vez de engolir o suplemento,
ela apenas o deixou dissolver na boca
e o resfriado pareceu desaparecer
em poucas horas. OK, estória engraçada,
mas a observação levou o seu pai,
o seu próprio pai, a realizar
o primeiro ensaio randomizado
"duplo-cego" e controlado por placebo
sobre drageias de zinco
para o resfriado comum.
Foi assim que tudo começou, mas já
houve mais de uma dezena
de ensaios randomizados e controlados,
e no geral os pesquisadores verificaram
que de facto o zinco é benéfico
na redução da duração
e gravidade do resfriado comum
quando é tomado durante as primeiras
24 horas depois do início dos sintomas.
As drageias de zinco parecem encurtar
os resfriados por cerca de 3 dias

Russian: 
Трёхлетная девочка, проходившая
химиотерапию от лейкемии, из-за
которой у неё был пониженный уровень
цинка, отказывалась глотать таблетку.
При её ослабленном иммунитете
у неё началась простуда.
Лишь бы не глотать таблетку с цинком,
она держала её во рту, пока та не растает,
и простуда исчезла за считанные
часы. Это конечно милая история,
но само наблюдение привело к тому,
что отец девочки решил провести
первое двойное слепое рандомизированное
плацебо-контролируемое исследование
эффекта цинка в таблетках для
рассасывания на простуду.
С этого всё началось, и с тех пор
уже были опубликованы десятки
рандомизированных контролируемых
испытаний, и исследователи заключили,
что цинк действительно помогает
уменьшить как продолжительность,
так и тяжесть простуды,
если начать его принимать в течение
24 часов после первых симптомов.
Пастилки с цинком укорачивают
продолжительность простуды до 3 дней,

Dutch: 
een meisje van drie jaar oud
kreeg chemotherapie voor leukemie
–waar een laag zinkgehalte kenmerkend is–
en wilde geen zinksupplementen slikken.
Ze had een lage weerstand en 
was net verkouden geworden.
In plaats van het supplement in te nemen,
liet ze het smelten in haar mond
en de verkoudheid leek in een paar uur
verdwenen. OK, schattig verhaaltje,
maar deze waarneming was voor haar eigen
vader de aanleiding voor het opzetten van
de eerste gerandomiseerde, dubbelblinde
placebo-gecontroleerde proef
met zinkpastilles voor gewone verkoudheid.
Dat was het begin, maar sindsdien
zijn er meer dan een dozijn
gerandomiseerde, gecontroleerde proeven
gepubliceerd waar onderzoekers ontdekten
dat zink inderdaad helpt ter vermindering
van zowel de duur als
de ernst van gewone verkoudheid,
indien ingenomen binnen 24 uur
na het opkomen van de eerste symptomen.
Zinkpastilles blijken de verkoudheid
met zo'n drie dagen te bekorten,

Japanese: 
３歳の女の子が白血病のために
化学治療を受けていました
それは亜鉛レベルが低いのが特徴ですが
彼女は亜鉛サプリを飲み込むのを拒みました
免疫不全のため
風邪をひき始めました
サプリを飲み込む代わりに
彼女は口の中で溶かしたのです
すると数時間で風邪の症状がなくなりました
かわいらしい逸話です
しかしこれを観察した彼女の父親は
普通感冒に対する
亜鉛のど飴の
最初のランダム化二重盲検試験を
行ったのです
それが始まりでした
以来 十数の
ランダム化対照試験が発表されており
研究者は総括すると
亜鉛が普通感冒の
期間および重症度の両方の減少に
効果があると発見しています
最初の症状がでてから24時間以内に
摂った場合です
亜鉛のど飴は風邪の期間を
３日程削減し

Serbian: 
trogodišnja devojčica je išla
na hemoterapiju zbog leukemije,
bolesti koju karakteriše nizak nivo cinka,
i koja je odbijala da proguta tabletu cinka.
Već imunokompromitovana,
zadobila je i prehladu.
Umesto da proguta suplement cinka,
pustila je da se rastvori u ustima
i prehlada je naizgled nestala
u roku od nekoliko sati. Slatka anegdota,
ali tako je navela svog oca
da sprovede prvo randomizovano
dvostruko slepo istraživanje
sa kontrolom placeba
o lozengama cinka i prehladi.
Tako je sve počelo, ali nakon toga
je objavljeno preko 12 randomizovanih
kontrolisanih istraživanja, i istraživači
su u proseku zaključili da cink
zaista jeste koristan i za skraćivanje
trajanja prehlade
i za smanjivanje težine prehlade
ako se uzme u roku od 24 sata
od pojave simptoma.
Lozenge cinka izgleda skraćuju
trajanje prehlade za oko 3 dana,

Chinese: 
有个3岁小女孩
在接受白血病化疗
白血病的特征是患者体内锌水平较低
而小女孩拒绝吞服任何补锌剂
由于免疫力低下
她刚开始患上感冒
她没有把锌片吞下去
而是让其在嘴里溶解
感冒症状似乎在几小时内就消失了
多么美好的故事啊
但这个发现使她父亲
决定开展
首个研究锌片
对普通感冒作用的
随机双盲
安慰剂对照试验
这就是锌片治疗感冒的来历
从那以后发表的
随机对照试验有数十项
研究人员发现
锌元素在总体上的确有利于
缩短普通感冒的持续时间
并缓解感冒症状
前提是在开始出现症状后的
24小时内服用
锌片似乎可以将
感冒持续时间缩短3天

French: 
Une fille de 3 ans en cours de traitement 
de chimiothérapie pour la leucémie-
une maladie marquée par de bas niveaux de 
zinc-refuse de prendre un complément de zinc.
Immunodéprimée, elle venait 
juste de commencer un rhume.
Plutôt que d'avaler le complément, elle 
l'a laissé se dissoudre dans sa bouche
et le rhume a semblé disparaître en quelques heures. Une petite anecdote mignonne,
mais l'observation faite par son 
propre père, a conduit au
premier test randomisé à
double insu, contrôlé par placebo
sur les pastilles de zinc
pour le rhume.
C'est comme cela que ça a commencé,
mais il y a depuis plus d'une douzaine
d'essais contrôlés randomisés publiés et 
en bref, les chercheurs ont trouvé
que le zinc est en effet bénéfique
pour réduire autant la duration que
la sévérité du rhume
quand pris dans les premiers 
24 heures du début des symptômes.
Les pastilles de zinc semblent
diminuer le rhume d'environ 3 jours,

English: 
A 3-year-old girl undergoing
chemotherapy for leukemia—
a disease marked by low zinc levels—
refused to swallow a zinc supplement.
Immunosuppressed, she had
just started getting a cold.
Instead of swallowing the supplement,
she just let it dissolve in her mouth
and the cold seemed to disappear
within hours. Ok, cute little anecdote,
but this observation led her father,
her own father, to conduct
the first randomized double-blind
placebo-controlled trial
on zinc lozenges
for the common cold.
That's how it all started, but there
have since been more than a dozen
randomized controlled trials published,
and overall, researchers have found
that zinc is indeed beneficial
in reducing both duration
and severity of the common cold
when taken within the first
24 hours of symptom onset.
Zinc lozenges appear to shorten
colds by about 3 days

Bulgarian: 
Едно 3-годишно момиче се подлага
на химиотерапия за левкемия –
заболяване, свързано с ниски нива на цинк –
отказва да приема добавка цинк.
С потисната имунна система,
тя започва да развива настинка.
Вместо да преглъща добавката, тя я
оставяла да се разтвори в устата й
и настинката изглежда изчезнала в рамките
на няколко часа. Добре, сладък малък анекдот,
но това наблюдение накарало баща й,
собствения й баща, да проведе
първото рандомизирано двойно тайно
проучване с плацебо контрола
върху таблетки цинк за
обикновена настинка.
Ето как започнало всичко,
но оттогава има над 12
публикувани рандомизирани контролирани
проучвания и като цяло изследователите открили,
че цинкът наистина е полезен за
намаляването както на продължителността,
така и сериозността на настинката,
когато се приема в рамките на първите 24 часа,
след като започнат симптомите.
Таблетките цинк изглежда съкращават
настинките с около 3 дни

Italian: 
una bambina di 3 anni in chemioterapia
a causa della leucemia - una malattia
contrassegnata da carenza di zinco - 
rifiutò di mandar giù l'integratore.
Immunodepressa com'era, aveva 
appena preso il raffreddore.
Invece di ingoiare l'integratore, 
lo lasciò dissolvere in bocca
e il raffreddore scomparve
nel giro di poche ore. Ok, bella storia,
ma questa osservazione spinse il padre
della bambina a condurre
il primo studio randomizzato, in doppio
cieco e controllato con placebo
sulle pastiglie di zinco 
per il raffreddore comune.
Ecco come tutto è iniziato, ma da allora
sono stati pubblicati più di una dozzina
di studi controllati randomizzati e nel
complesso i ricercatori hanno scoperto
che lo zinco è effettivamente utile 
per ridurre sia la durata
che la severità del raffreddore
quando assunto entro le prime 24
ore dall'inizio dei sintomi.
Le pastiglie di zinco sembrano ridurre la
durata del raffreddore di circa 3 giorni

Spanish: 
Una niña de tres años que se sometía 
a quimioterapias a causa de la leucemia
una enfermedad caracterizada por 
bajos niveles de zinc se negaba 
a ingerir un suplemento de zinc.
Inmunodeprimida, recién 
comenzaba a resfriarse.
En lugar de tragar el suplemento, simplemente 
dejó que este se disolviera en su boca
y el resfriado pareció desaparecer en cuestión 
de horas. Bien, una bonita anécdota,
pero esta observación llevó 
a su propio padre a realizar
el primer estudio doble ciego, 
aleatorizado y controlado
con placebo de pastillas de 
zinc para el resfriado común.
Así empezó todo, pero desde entonces 
se han publicado más de una docena
de estudios aleatorios controlados. En 
general, los investigadores han descubierto
que el zinc es realmente 
beneficioso para reducir
tanto la duración como la 
severidad del resfriado común
cuando se toma dentro de las primeras 24 
horas a partir de la aparición de los síntomas.
Las pastillas de zinc parecen acortar los resfriados 
a una duración aproximada de tres días,

Spanish: 
con reducciones significativas
en la secreción y congestión 
nasal, la ronquera y la tos.
La manera en la que el resfriado común reacciona 
al zinc se describe a menudo como "mixta".
Eso se debe aparentemente a que algunos 
estudios utilizaron pastillas de zinc
con ingredientes añadidos, como el ácido 
cítrico, que retienen mucho el zinc,
por lo que se libera muy 
poco o nada de este.
Saben mejor, pero ¿qué sentido 
tiene si no obtienes el zinc?
Entonces, ¿cuál es la mejor manera de 
tomar zinc para el resfriado común?
Las pastillas que contengan entre 10 y 15 mg 
de zinc tomadas durante unos días, cada dos horas
mientras se está despierto, comenzando justo 
después de la aparición de los síntomas
y tomadas en forma de acetato de 
zinc o gluconato de zinc, sin aditivos
como ácido cítrico, ácido tartárico, glicina, 
sorbitol o manitol, pueden ser la mejor opción.

Russian: 
значительно уменьшая
носовые выделения, заложенность,
охриплость и кашель.
В заключениях исследований часто
отмечается смешанный успех,
но это может быть объяснено тем,
что в испытаниях использовали
пастилки с содержанием цинка и,
например, лимонной кислоты,
которая на самом деле не даёт
цинку действовать в полную силу.
Да, в таком виде пастилки вкуснее,
но в чём тогда их смысл?
В каком же виде лучше
принимать цинк от простуды?
Пастилки с содержанием около 10—15 мг
цинка нужно принимать каждые два часа,
каждый день, начиная сразу после
проявления первых симптомов,
ацетат цинка или глюконат цинка
без связующих добавок, вроде:
лимонной кислоты, винной кислоты,
глицина, сорбитола или маннитола.

English: 
with significant reductions
in nasal discharge and congestion
and hoarseness and cough.
The common cold results for zinc
are often described as mixed,
but that appears to be because
some studies use zinc lozenges
containing added ingredients
like citric acid that strongly
sequester zinc, so little or no
free zinc is actually released.
They taste better, but what's the point
if you don't actually get the zinc?
So what's the best way to take
zinc for the common cold?
Lozenges containing around 10 to 15 mg
of zinc taken every two waking hours
for a few days starting immediately
upon symptom onset, as either
zinc acetate or zinc gluconate,
without zinc binders such as
citric acid, tartaric acid, glycine,
sorbitol, or mannitol may work best.

Chinese: 
并大幅减轻
流鼻涕、鼻塞、
声音嘶哑和咳嗽等症状
人们往往认为锌元素
对治疗普通感冒的效果不一
个中缘由似乎是
有些研究使用了
含有添加成分的锌片 
例如柠檬酸
柠檬酸可将锌元素隔绝 
因此释放出的游离锌离子含量很少或没有
这类锌片味道更好
但如果无法获取锌元素，服用锌片又有什么意义呢？
那么为了治疗普通感冒 
服用锌片最佳的方式是什么呢？
在清醒的状态下，每两小时服用一次
含有约10至15毫克锌元素的含片
自症状出现开始立即开始服用
连续服用数天
不含柠檬酸、酒石酸、甘氨酸、
山梨醇或甘露醇等锌粘结剂的
醋酸锌或葡萄糖酸锌
可能效果最好

Dutch: 
met aanzienlijke vermindering
van neusverstopping, heesheid en hoesten.
De resultaten van zink voor verkoudheid
worden vaak beschreven als gemengd,
maar dat blijkt te komen doordat
sommige studies zinkpastilles gebruiken
die extra ingrediënten bevatten,
zoals citroenzuur dat sterk
bindend werkt op zink, zodat er
(bijna) niets van het zink vrijkomt.
Ze smaken beter, maar wat heb je daaraan
als je het zink dan niet binnenkrijgt?
Wat is dus de beste manier om zink
in te nemen als je verkouden bent?
Pastilles met zo'n 10 tot 15 mg zink,
overdag elke twee uur innemen
voor enkele dagen, meteen na het begin van
de symptomen, in de vorm van ofwel
zinkacetaat ofwel zinkgluconaat, 
zonder zinkbinders zoals
citroenzuur, wijnsteenzuur, glycine,
sorbitol of mannitol werkt het beste.

Italian: 
con un calo significativo
di secrezioni e congestione nasale, 
nonché di raucedine e tosse.
Gli effetti dello zinco sul raffreddore
sono spesso descritti come "misti",
ma sembra che sia perché in alcuni studi
vengono usate pastiglie di zinco
che contengono altri ingredienti
come l'acido citrico, che sequestra
lo zinco e ne impedisce il rilascio.
Hanno un gusto migliore, ma 
non servono a molto...
Qual è dunque il modo migliore per 
assumere lo zinco per il raffreddore?
Assumere pastiglie contenenti 10-15 mg di 
zinco ogni 2 ore per tutto l'arco
della giornata per qualche giorno, 
cominciando appena compaiono i sintomi,
sotto forma di zinco acetato o zinco 
gluconato, senza sostanze chelanti come
acido citrico, acido tartarico, glicina,
sorbitolo o mannitolo, sarebbe l'ideale.

French: 
avec une réduction significative
de l'écoulement nasal, congestion,
enrouement et toux.
Les résultats du zinc sur le rhume
sont souvent décrits comme mitigés,
mais ça semble être car certaines 
études utilisent des pastilles de zinc
contenant des ingrédients ajoutés
comme l'acide citrique qui séquestre
fortement le zinc, si peu ou pas
de zinc est actuellement relâché.
Ils goutent meilleur, mais quel est le
point si vous n'obtenez pas de zinc?
Donc, quelle est la meilleure façon 
de prendre le zinc pour le rhume?
Les pastilles contenant environ 10 à 15 mg
de zinc et prises toutes les deux heures réveillé
pour quelques jours commençant 
immédiatement à l'apparition des symptômes,
soit d'acétate de zinc ou de gluconate 
de zinc, sans liant de zinc comme
l'acide citrique, l'acide tartarique, la glycine, le sorbitol ou le manitol peuvent mieux fonctionner.

iw: 
עם ירידה ניכרת
בנזלת, בגודש , צרידות ושיעול.
התוצאות של שפעת עם אבץ 
מתוארות לעיתים קרובות כמעורבות,
אך נראה שזה קורה מאחר וחלק 
ממחקרי האבץ
הוסיפו רכיבים נוספים כמו 
חומצה ציטרית שמרחיקה
אבץ בחוזקה, אז למעשה מעט מאד אבץ חפשי
משוחרר לגוף, או כלל לא.
הן היו טעימות יותר,אבל מה הטעם אם בסוף
לא מקבלים את האבץ?
אז מה הדרך הטובה ביותר לקחת אבץ לשפעת?
טבליות המציצה מכילות כ-10-15 מ"ג של אבץ
הנלקח כל שעתיים בעת עירות
למספר ימים, ויש לקחתן מייד בהופעת
הסימפטומים, מאחר
ואבץ אצטט או אבץ גלוקונט, ללא
קושרי אבץ כמו
חומצה ציטריט, גליצין סורביטול או 
מניטול, אמורים לעבוד טוב יותר.

Japanese: 
鼻水の量、鼻づまり、
声がれ、咳をかなり
減少させます
普通感冒に対する亜鉛の
効果の報告はまちまちですが
それは一部の研究が
クエン酸を含む亜鉛のど飴を
使用しているためで
それは亜鉛を封鎖し
亜鉛が殆どもしくは
全く放出されません
味は優れていますが 実際に亜鉛を
吸収できないとしたら意味がありません
そこで普通感冒のための
最善の亜鉛摂取方法は何でしょうか
亜鉛を10～15㎎含むのど飴を
症状が起きてからすぐに
数日間
日中２時間おきに摂ります
クエン酸、グリシン、
ソルビトールやマンニトールを含まない
酢酸亜鉛またはグルコン酸亜鉛に
最も効果があります

German: 
mit erheblicher Reduzierung von
Nasenausfluss und -verstopfung
sowie Heiserkeit und Husten.
Die Resultate von Zink bei der Erkältung 
werden oft gemischt beschrieben,
aber das scheint daran zu liegen, dass
einige Studien Zink-Lutschtabletten
einsetzen, die zusätzliche Zutaten
wie Zitronensäure beinhalten und Zink
stark binden, sodass wenig oder gar kein
freies Zink tatsächlich freigesetzt wird.
Sie schmecken besser, aber was ist der 
Nutzen, wenn Sie das Zink nicht aufnehmen?
Also, was ist der beste Weg
Zink gegen Erkältung einzunehmen?
Lutschtabletten mit etwa 10 bis 15 mg 
Zink alle zwei Wachstunden für ein paar
Tage ab sofort, bei Auftreten der 
Symptome, als Zinkacetat
oder Zinkgluconat ohne 
Zinkbindemittel wie Zitronensäure,
Weinsäure, Glycin, Sorbit oder 
Mannitol funktionieren am besten.

Portuguese: 
com reduções significativas
na descarga nasal, congestão,
rouquidão e tosse.
Os resultados do zinco para o resfriado
são muitas vezes descritos como ambíguos
mas isso parece ser porque
alguns estudos usam drageias de zinco
contendo ingredientes adicionados
como ácido cítrico que sequestram
fortemente o zinco, portanto pouco
ou nenhum zinco livre é libertado.
Eles têm melhor sabor, mas de que
servem se não obtemos o zinco?
Então qual é a melhor forma de tomar
zinco para o resfriado comum?
Drageias contendo 10 a 15 mg de zinco
tomados a cada 2 horas durante o dia
por alguns dias, a começar imediatamente
após o início dos sintomas, na forma de
acetato de zinco ou gluconato de zinco,
sem sequestradores de zinco como
ácido cítrico, ácido tartárico, glicina,
sorbitol ou manitol, poderá funcionar melhor.

Serbian: 
i pritom značajno smanjuju
sluz u nosu, začepljenje nosa,
promuklost glasa i kašalj.
Rezultati istraživanja o uticaju cinka
na prehladu su često različiti,
ali moguće je da je to iz razloga
što neke studije koriste lozenge cinka
koje sadrže dodatne sastojke
poput limunske kiseline, koja značajno
blokira cink tako da se mala količina
cinka zapravo oslobađa.
Bolji im je ukus, ali koja je njihova
svrha ako na kraju ne dobijemo cink?
Koji je onda najbolji način
da unosimo cink u borbi protiv prehlade?
Lozenge koje sadrže od 10 do 15 mg cinka
i koje se nekoliko dana uzimaju na svaka
dva sata, dok smo budni, odmah po pojavi
simptoma, bilo u obliku cink-acetata
bilo cink-glukonata, bez supstanci koje
se vezuju za cink, poput limunske ili
vinske kiseline, glicina, sorbitola
i manitola, verovatno najbolje deluju.

Bulgarian: 
със значително намаление
на носните секрети и запушването,
дразненето на гърлото и кашлицата.
Резултатите на цинка при обикновената
настинка често се описват като смесени,
но това изглежда се дължи на факта, че някои
проучвания използват таблетки цинк,
които съдържат добавени съставки,
като лимонена киселина, която силно
изолира цинка, така че се освобождава
много малко или никакъв цинк.
Те са по-вкусни, но какъв е смисълът, ако
реално не получавате никакъв цинк?
Кой е най-добрият начин да си
набавим цинк при настинка?
Таблетки, съдържащи около 10 до 15 мг цинк,
приемани на всеки два часа от деня
за няколко дни, започвайки веднага след
появата на симптомите, под формата на
цинков ацетат или цинков глюконат,
без свързващи вещества, като
лимонена киселина, винена киселина, глицин,
сорбитол или манитол, действат най-добре.

Chinese: 
这是治疗普通感冒的最佳方式 
那么治疗新冠肺炎的最佳方式又是什么呢？
人们认为锌元素可能通过
以下几种机制
对人体
起到保护作用
第一种是对鼻病毒产生干扰
防止鼻病毒在人体细胞上附着
而鼻病毒是导致普通感冒
最常见的原因
这对我们抵御新冠肺炎
大概没有作用
因为这种新型冠状病毒
采用不同的细胞结合受体
锌元素似乎还可以减缓鼻病毒进行复制的速度
至少在培养皿中情况如此
那么新元素是否能够
减缓冠状病毒的复制速度呢？
锌元素可以通过干扰病毒
复制遗传密码的能力
从而抑制
诱发SARS的冠状病毒
但需要与细胞内运输锌元素的
化学物质相结合才能达到这一目标
有的天然饮食化合物
可能可以起到类似作用
但即使能够减缓病毒
在咽喉部位进行复制的速度
（毕竟锌片位于咽喉部位）
而我们最关心的

iw: 
זה הכי טוב עבור שפעת, אך מה
לגבי COVID-19?
ישנם מספר רמזים באשר לדרך הפעולה
שמייצרת הגנה פוטנציאלית ע"י אבץ.
הראשון הוא שהאבץ מפריע לאחיזה 
של הרינווירוס,
הסיבה הכי שכיחה לשפעת, לתאינו.
זה כנראה לא יעזור לנו במקרה של COVID-19
מאחר ווירוס הקורונה החדש משתמש
ברצפטור נחיתה אחר.
נראה גם כי אבץ מעט את קצב
שכפול הרינווירוס, לפחות בצלחת פטרי.
מה לגבי וירוסי קורונה?
אבץ מדכא את וירוס הקורונה המייצר
את SARS ע"י הפרעה
ליכולת הוירוס לשכפל את הקוד הגנטי
שלו, אך זה היה
בצירוף כימיקל המעביר את האבץ לתוך התאים.
ישנם רכיבי תזונה טבעיים המסוגלים 
לעשות דבר דומה,
אך אפילו אם שכפולים וירליים 
היו מאטים בגרונכם,
במקום בו נמצא האבץ, מה
שמענין אותנו בעיקר

English: 
Best for the common cold,
but what about for COVID-19?
There are a number of
purported mechanisms
for the potential protection
afforded by zinc.
The first is that it interferes with
the attachment of rhinoviruses,
the most common cause of
the common cold, to our cells.
This presumably wouldn't help
us in the case of COVID-19
since our new coronavirus utilizes
a different docking receptor.
Zinc also appears to slow rhinovirus
replication, at least in a petri dish.
What about coronaviruses?
Zinc inhibits the coronavirus
that causes SARS by interfering
with the virus' ability to replicate
its genetic code, but that was
in conjunction with a chemical
that ferried zinc inside the cells.
There are natural dietary compounds
that may play a similar function,
but even if viral replication were
able to be slowed in your throat
where the lozenge is, what 
we care about most

French: 
Meilleur pour le rhume, mais 
qu'en est-il de pour la COVID-19?
Il y a un nombre de 
mécanismes prétendus
pour la protection 
potentielle offerte par le zinc.
La première est que ça interfère
avec l'attachement des rhinovirus
à nos cellules, la cause 
la plus commune du rhume.
Ça n'aiderait probablement
pas dans le cas de la COVID-19
puisque notre nouveau coronavirus
utilise un récepteur d'ancrage différent.
Le zinc semble aussi ralentir la réplication 
du rhinovirus, du moins en boîte de Petri.
Qu'en est-il des coronavirus?
Le zinc inhibe le coronavirus
qui cause SARS en interférant
avec l'habileté du virus de répliquer 
son code génétique, mais c'était
en conjonction avec un produit chimique 
qui transporte le zinc dans les cellules.
Il y a un composé alimentaire 
naturel qui joue un rôle similaire,
mais même si la réplication virale était 
capable d'être ralentie dans la gorge
où la pastille est, ce à 
quoi on s'intéresse le plus

German: 
Am besten gegen Erkältung,
aber was ist mit COVID-19?
Es gibt eine Reihe von
angebliche Mechanismen
für den möglichen 
Schutz durch Zink.
Das Erste ist, dass es die 
Anhaftung von Rhinoviren behindert,
die häufigste Ursache für
die Erkältung in unseren Zellen.
Das würde uns vermutlich 
im Fall von COVID-19 nicht helfen,
da unser neues Coronavirus
ein anderer Docking-Rezeptor nutzt.
Zink scheint auch die Replikation des 
Rhinovirus zu verlangsamen, zumindest
in einer Petrischale.
Was ist mit Coronaviren?
Zink hemmt das Coronavirus, das SARS 
verursacht, indem es mit der Fähigkeit
des Virus, sein genetischer Code zu 
replizieren, interferiert, aber das war
in Verbindung mit einer Chemikalie, 
die Zink in die Zellen beförderte.
Es gibt natürliche Nahrungsbestandteile,
die eine ähnliche Wirkung haben
können, aber selbst wenn die virale 
Replikation im Hals, wo die Lutschtablette
wirkt, verlangsamt würde, geht 
es uns vor allem darum, die

Portuguese: 
É o melhor para o resfriado comum,
mas e em relação à COVID-19?
Há vários mecanismos propostos
para a potencial proteção
oferecida pelo zinco.
O primeiro é que interfere
com o acoplamento dos rinovírus,
a causa mais comum do resfriado
comum, às nossas células.
Presumivelmente isto não nos
ajudaria no caso do COVID-19
pois o novo coronavírus utiliza
um receptor de acoplamento diferente.
O zinco também parece abrandar
a replicação de rinovírus,
pelo menos numa placa de Petri.
E nos coronavírus?
O zinco inibe o coronavírus
que causa a SARS, interferindo
com a capacidade do vírus de replicar
o seu código genético, mas isso foi
em conjunção com um químico que
transportava o zinco para dentro das células.
Há compostos dietéticos naturais
que podem ter uma função semelhante,
mas mesmo se a replicação viral
pudesse ser abrandada na garganta
onde está a drageia, o que
nos interessa mais

Dutch: 
Goed bij verkoudheid, maar
werkt het ook bij COVID-19?
Er zijn enkele veronderstelde mechanismen
voor de mogelijke bescherming
die zink kan bieden.
Het eerste is dat zink interactie aangaat
met de aanhechting van rhinovirussen,
de voornaamste oorzaak voor verkoudheid,
aan onze cellen.
Dat gaat vermoedelijk niet helpen
in het geval van COVID-19,
omdat ons nieuwe coronavirus een
andere landingsreceptor gebruikt.
Ook vertraagt zink de replicatie van het 
rhinovirus, althans in een petrischaaltje.
Hoe zit het met coronavirussen?
Zink remt het coronavirus dat SARS
veroorzaakt af door te verstoren
dat het virus zijn genetische code kan
repliceren, maar dat was
in samenhang met een chemische stof
die zink in de cellen transporteerde.
Er zijn natuurlijke voedingsbestanddelen
met een soortgelijke werking,
maar zelfs als de virale replicatie
kan worden afgeremd in je keel
waar de pastille is, willen we het liefst

Bulgarian: 
Най-добре за настинка, ами за КОВИД-19?
Има голям брой предполагаеми механизми
за потенциална защита,
приписвана на цинка.
Първата е, че той си взаимодейства
с прикрепването на риновирусите,
най-честата причина за обикновена
настинка, към нашите клетки.
Това вероятно няма да ни
помогне в случая с КОВИД-19,
тъй като новият коронавирус
използва различен вид рецептор.
Цинкът също изглежда забавя размножаването
на риновируса, поне в съд на Петри.
Ами коронавирусите?
Цинкът възпира коронавируса, който
причинява SARS, като взаимодейства
със способността на вируса да размножава
своя генетичен код, но това е
във връзка с един химикал, който
пренася цинка вътре в клетките.
Има естествени съставки в храната,
които може би имат подобна функция,
но дори и ако вирусното размножаване
можеше да се забави в гърлото ви,
където се намира таблетката, това,
което ни интересува най-много

Japanese: 
普通感冒には最適でも
COVID-19にはどうでしょうか
亜鉛による潜在的保護力に関し
いくつかのメカニズムが
主張されています
１つめは普通感冒でもっとも
見られるライノウイルスが
私たちの細胞にくっつくのを
妨げるというものです
これはCOVID-19の場合には
役にたたないでしょう
新型コロナウィルスは
別の受容体にくっつくためです
亜鉛はライノウィルスの増殖を
遅くするようです　少なくともペトリ皿では
コロナウィルスではどうでしょうか
亜鉛はSARSコロナウィルスを抑制します
遺伝情報を複製しようとする
ウィルスの能力を妨げることによります
しかしこれは細胞の中に亜鉛を
送り届ける化学物質が必要です
自然食品の合成物には
同様の働きをするものがあるかもしれません
しかしウィルス増殖が
のど飴の届く喉で
遅らせることができたとしても
私たちの関心は

Italian: 
L'ideale per il raffreddore, ma 
che dire del COVID-19?
Ci sono diversi presunti meccanismi
tramite cui lo zinco 
potrebbe proteggerci.
Il primo: lo zinco interferisce con 
l'aggancio dei rinovirus,
la causa più comune di raffreddore,
alle nostre cellule.
Probabilmente ciò non sarebbe d'aiuto
nel caso del COVID-19
dato che il nuovo coronavirus sfrutta
un diverso recettore cellulare.
Lo zinco sembra anche rallentare la 
replicazione dei rinovirus (in vitro).
Quali sono i suoi effetti sui coronavirus?
Lo zinco inibisce il coronavirus
che causa la SARS interferendo
con la duplicazione del suo materiale
genetico, ma in aggiunta ad una
sostanza chimica che lo 
traghetta all'interno delle cellule.
Ci sono sostanze alimentari che
potrebbero svolgere una funzione simile,
ma anche se riuscissimo a rallentare
la replicazione del virus nella gola,
dove agisce la pastiglia, resterebbe
il problema di

Russian: 
Это — от простуды,
но как же COVID-19?
Существует несколько
вариантов, как
цинк способен обеспечить
защитную функцию.
Во-первых, он не даёт риновирусам
прикрепляться к нашим клеткам,
тем самым не позволяя начаться
простудной инфекции.
Это скорее всего нам не сильно
поможет с COVID-19,
так как этот новый коронавирус
использует другие рецепторы.
Во-вторых, цинк способен замедлить
распространение риновируса, по крайней
мере под микроскопом.
А коронавируса?
Цинк подавляет коронавирус,
ответственный за SARS,
не позволяя вирусу распространяться
на генетическом уровне, но это
в сочетании с химическим элементом,
который доставлял цинк внутрь клеток.
Существуют естественные диетические
элементы, которые играют похожую роль,
но, даже если распространение вируса
будет замедлено в области горла
при рассасывании таблетки, как
же насчет самого важного,

Serbian: 
Najbolje za prehladu,
ali šta je sa COVID-19?
Postoji nekoliko pretpostavki
o mehanizmu kojim
cink potencijalno obezbeđuje zaštitu.
Prvi je taj da cink ometa
kačenje rinovirusa,
najčešćih izazivača prehlade,
za naše ćelije.
Pretpostavlja se i da to ne bi
moglo pomoći kod COVID-19
jer se ovaj nov koronavirus
kači za druge receptore.
Postoje dokazi da cink usporava replikaciju
rinovirusa, bar u Petrijevoj šolji.
Kako je kod koronavirusa?
Cink umanjuje dejstvo koronavirusa koji
izaziva SARS tako što ometa
sposobnost virusa da replikuje
svoj genetski kod; ali to je tako bilo
kad se koristila i hemikalija koja je
prenosila cink do unutrašnjosti ćelija.
Postoje prirodna jedinjenja iz hrane koja
bi mogla imati sličnu funkciju,
ali čak i kada bi se replikacija virusa
usporila u grlu, tamo gde je lozenga,
nas najviše zanima kako da zaustavimo

Spanish: 
La mejor opción para... el resfriado común. 
¿Pero qué pasa con la COVID-19?
Hay una serie de supuestos mecanismos
que explican la potencial 
protección que ofrece el zinc.
El primero es que interfiere 
con la conexión de los rinovirus,
la causa más común del resfriado 
común, con nuestras células.
Esto probablemente no nos 
ayudaría en el caso de la COVID-19,
ya que el nuevo coronavirus utiliza 
un receptor de conexión distinto.
El zinc también parece retardar la replicación 
del rinovirus, al menos en una placa de Petri.
¿Y qué le hace a los coronavirus?
El zinc inhibe el coronavirus 
que causa el SARS al interferir
con la capacidad del virus para replicar 
su código genético, pero esto ocurrió
en conjunto con un químico que 
transportaba el zinc dentro de las células.
Hay compuestos dietéticos naturales que 
pueden desempeñar una función similar,
pero incluso si se lograra ralentizar 
la replicación viral en la garganta,
donde actúa la pastilla, 
lo que nos preocupa

French: 
est d'arrêter la réplication du virus
COVID-19 dans les poumons.
Un troisième mécanisme par lequel le zinc 
peut aider semble être plus prometteur :
stimuler l'immunité antivirale. Par 
exemple, donner des pastilles de zinc
aux enfants avec pneumonie 
régulière sévère
a démontré être efficace 
à réduire la mortalité
jusqu'à 3 fois comparativement au placebo.
Trois fois le taux de mortalité dans 
le groupe de la pilule de sucre.
Ces études étaient faites dans des pays 
comme l'Uganda, l'Inde et l'Équateur
où il pouvait y avoir des 
déficiences en zinc préexistantes.
Prendre du zinc, si vous en êtes
déficient va certainement aider, mais
ce n'est pas clair si on pourrait avoir des 
bénéfices similaires dans des pays à hauts revenus,
avec un meilleur statut de 
micronutriments dans la population.
Certains ont suggéré que malgré
le manque de données cliniques-
personne n'a mis le zinc à l'épreuve pour la 
COVID-19; peut-être que ça pourrait aider.

Serbian: 
replikaciju virusa za COVID-19
u plućima.
Treći mehanizam kojim cink
potencijalno pomaže više obećava:
ojačavanje antiviralnog imuniteta.
Npr. ako se pilule cinka
daju deci sa jakom upalom pluća,
to umanjuje smrtnost
triput više nego placebo lek.
Stopa smrtnosti je bila triput viša
u grupi koja je uzimala lažni lek.
Ali ove studije su vršene u zemljama
poput Ugande, Indije i Ekvadora,
gde su ispitanici možda već
imali nedostatak cinka u organizmu.
Uzimanje cinka ako smo u nedostatku
će svakako pomoći. Ali nije sasvim jasno
da li će se videti iste korisne strane
u bogatijim zemljama, gde
populacije u proseku imaju viši
sadržaj mikronutrijenata u organizmu.
Neki sugerišu da, uprkos
nedostatku kliničkih podataka,
jer niko još nije ispitao cink i COVID-19,
cink ipak može pomoći.

Bulgarian: 
е да спрем размножаването на
КОВИД-19 в белите дробове.
Но един трети механизъм, чрез който цинкът
може да помогне, изглежда обещаващ:
подсилване на антивирусния ни имунитет.
Например, ако даваме цинк на хапчета
на деца с тежка обикновена пневмония,
е доказано, че е ефективно за
намаляване на смъртността
над 3 пъти в сравнение с плацебо.
Три пъти по-висока смъртност
при групата със захарното хапче.
Но тези проучвания били направени
в страни като Уганда, Индия и Еквадор,
където има много голям дефицит
на цинк и преди това.
Така че, да, приемът на цинк, ако имате
дефицит на цинк, нищо чудно е, че помага, но
не е ясно дали подобни ползи биха могли да
съществуват при държави с по-висок приход,
с по-добър статус на
микронутриенти на населението.
Някои учени предполагат, че въпреки
липсата на клинични данни,
никой все още не е изследвал цинка
за КОВИД-19; може би ще помогне.

Italian: 
interromperla anche nei polmoni, 
dove si replica il virus del COVID-19.
Il terzo meccanismo 
sembra più promettente: lo zinco
potenzia la nostra immunità antivirale.
Per esempio, somministrare pasticche
di zinco ai bambini con polmonite severa
è una strategia che si è dimostrata
efficace per ridurre la mortalità
di circa 3 volte rispetto al placebo.
Tassi di mortalità tre volte maggiori
nel gruppo che ha ricevuto lo zucchero.
Questi studi, però, sono stati condotti
in Paesi come Uganda, India ed Ecuador,
dove è probabile che la popolazione
fosse già carente di zinco.
Quindi certo, assumere zinco quando sei
carente di zinco aiuta, ma
non è chiaro se simili benefici si possano
verificare in Paesi più ricchi
dove la popolazione ha un miglior
livello di micronutrienti.
Alcuni hanno suggerito che nonostante
la mancanza di dati clinici -
nessuno al momento ha testato lo zinco
per il COVID-19 - forse potrebbe aiutare.

Chinese: 
还是阻止新冠肺炎病毒
在肺部进行复制
锌元素的第三种作用机制
似乎希望更大：
即增强我们的抗病毒免疫力
例如
研究结果显示
让患有严重普通肺炎的儿童
服用锌片
能有效降低儿童死亡率
效果是安慰剂的3倍
服用安慰剂的组别
死亡率要高出3倍
但是这些研究是在乌干达、印度
以及厄瓜多尔这些国家完成的
这些国家可能本来就存在
锌元素缺乏的情况
如果因患有锌缺乏症而服用锌元素
当然会有效果
但是否能在较富裕的国家观察到类似效果
还不得而知
因为在较富裕的国家
整个人群的微量营养素状况都比较好
有人认为
尽管缺少临床数据
目前还没有人测试过锌元素对治疗新冠肺炎的效果
但也许会有效果

Spanish: 
es detener la replicación del virus 
COVID-19 en los pulmones.
Pero hay un tercer mecanismo en el que el 
zinc puede ayudar que parece más prometedor:
aumentar nuestra inmunidad antiviral. Por 
ejemplo, la administración de píldoras de zinc
a niños con una neumonía severa
ha demostrado ser hasta 
tres veces más efectiva
que el placebo para reducir la mortalidad.
Las tasas de mortalidad en el grupo de las 
pastillas de azúcar fueron tres veces más altas,
pero estos estudios se hicieron en 
países como Uganda, India y Ecuador,
lugares donde probablemente 
había deficiencias de zinc preexistentes.
Así que, sí. Tomar zinc si se tiene una deficiencia 
de zinc va a ser de gran ayuda, evidentemente.
Sin embargo, no está claro si se podrían 
obtener beneficios similares en países
de mayores ingresos, donde la 
población está mejor nutrida.
Hay quienes indican que, a pesar 
de la falta de datos clínicos,
nadie ha puesto a prueba todavía el zinc 
para la COVID-19, y que tal vez podría ayudar.

Portuguese: 
é parar a replicação do
vírus da COVID-19 nos pulmões.
Mas um terceiro mecanismo pelo qual
o zinco pode ajudar parece mais promissor:
aumentar a imunidade antiviral.
Por exemplo, dar pílulas de zinco
a crianças com pneumonia
normal grave
foi demonstrado como sendo
eficaz em reduzir a mortalidade
em até 3 vezes o valor do placebo.
Uma taxa de mortalidade 3 vezes
superior no grupo da pílula de açúcar.
Mas esses estudos foram feitos em países
como o Uganda, Índia, e o Equador
onde podem ter havido
deficiências de zinco pré-existentes.
Portanto, sim, tomar zinco se formos
deficientes em zinco, claro que ajuda, mas
é pouco claro se benefícios semelhantes
poderiam existir em países mais ricos
com melhor estado de micro-nutrientes
ao nível da população.
Alguns sugeriram que
apesar da falta de dados clínicos -
ainda ninguém testou o zinco
para a COVID-19 - talvez pudesse ajudar.

Japanese: 
COVID-19の肺での増殖を
止めることが出来るかです
しかし亜鉛の３つめのメカニズムは
希望がありそうです
抗ウィルス免疫力を高めます
例えば 重症の通常の肺炎を患う
子供に亜鉛錠剤を与えると
プラセボに比べ死亡率を
３分の１に減らすのに効果が
あることが示されています
プラセボ群では３倍の人が
死んでいます
しかしこれらの研究は
ウガンダ、インド、エクアドルといった
既存の亜鉛欠乏症が見られる国で
行われています
ですから亜鉛欠乏症で亜鉛を
摂れば効果があるのも驚くに値しません
微量栄養素摂取がより優れた
高所得の国でも
同様の結果が
見られるかどうかはわかりません
臨床データが欠けるにもかかわらず
効果があるかもしれないと
示唆する人もいます　COVID-19に
対する亜鉛の試験は存在しません

Dutch: 
de replicatie van het COVID-19-virus
in de longen stoppen.
Maar een derde mechanisme waar zink kan
helpen, lijkt veelbelovender:
onze antivirale afweer versterken.
Zinkpillen geven aan bijvoorbeeld
kinderen die vaker
ernstige longontsteking hebben,
bleek effectief in 
het verminderen van de sterfte
met wel drie keer zoveel kans
als bij placebo.
Drie keer zo hoge sterftecijfers
in de groep die suikerpilletjes kreeg.
Deze studies vonden echter plaats in
landen als Oeganda, India en Ecuador,
waar mensen al een tekort aan zink
zouden kunnen hebben gehad.
Dus ja, als je zink neemt terwijl je er
tekort aan hebt, dan helpt het natuurlijk,
maar het is niet zeker of dat ook zo
was geweest in rijkere landen
waar de bevolking algemeen beter
voorzien is van micronutriënten.
Sommigen stelden dat het ondanks
het ontbreken van klinische gegevens
–zink is nog niet getest bij COVID-19– 
misschien wel zou kunnen helpen.

German: 
Replikation des COVID-19-Virus 
in der Lunge zu stoppen.
Aber ein dritter Mechanismus, durch den 
Zink vielversprechender zu wirken scheint:
Stärkung unserer antiviralen Immunität.
Zum Beispiel: die Verabreichung von
Zinkpillen an Kinder mit schwerer
Lungenentzündung hat
sich bis zu 3-mal wirksamer als 
das Placebo bei der Verringerung
der Sterblichkeit erwiesen.
Dreimal höhere Todesrate in der 
Zuckerpillengruppe.
Diese Studien wurden jedoch in 
Ländern durchgeführt wie Uganda,
Indien und Ecuador, wo bereits ein 
Zinkmangel vorhanden war.
Also ja, Zink nehmen, wenn Sie einen 
Zinkmangel haben, kein Wunder, das hilft.
Aber es ist unklar, ob ähnliche Vorteile
in Ländern mit höherem Einkommen
und besserem Mikronährstoffstatus 
erzielt werden können.
Einige haben das vorgeschlagen, trotz
des Mangels an klinischen Daten -

English: 
is stopping replication of the 
COVID-19 virus in the lungs.
But a third mechanism by which zinc
may help seems more promising:
boosting our antiviral immunity.
For example, giving zinc pills
to children with severe
regular pneumonia
has been shown to be
effective in reducing mortality
as much as 3-fold over placebo.
Three times higher death
rates in the sugar pill group.
But these studies were done in countries
like Uganda, India, and Ecuador
where there may have been
pre-existing zinc deficiencies.
So yeah, taking zinc if you're zinc
deficient, no wonder that helps, but
it's unclear if similar benefits could
be had in higher-income countries
with better population-wide
micronutrient status.
Some have suggested that
despite the lack of clinical data—
no one has yet put zinc to the test
for COVID-19; maybe it could help.

Russian: 
распространения вируса
COVID-19 в лёгких?
Так вот, в-третьих,
цинк помогает усилить
наш противовирусный иммунитет.
Например, если дать цинк
детям с тяжелой формой
обычной пневмонии,
риск смертности
значительно снижается,
в три раза, по сравнению с плацебо.
Смертность в три раза выше
в плацебо-группе.
Но эти исследования были проведены
в таких странах, как Уганда, Индия, Эквадор,
где широко распространена
врожденная недостаточность цинка.
Так что, конечно, принимать цинк, когда
цинка не хватает, пойдёт на пользу, но
непонятно, смогут ли такие же результаты
быть повторены в более богатых странах,
где в общем нет нехватки
каких-либо микроэлементов.
Существуют предположения, что несмотря
на неполную клиническую картину,
никто ещё не тестировал эффект цинка
на COVID-19; возможно, он поможет.

iw: 
הוא הפסקת שכפול וירוס COVID-19 בריאות.
אך יש דרך פעולה שלישית שבה 
העזרה של אבץ נראית מבטיחה יותר:
העצמת החיסון האנטי ויראלי שלנו.
למשל, נתינת טבליות אבץ
לילדים עם דלקות ריאות קשות קבועות
הראתה יעילות בהורדת מקרי המוות
כפי 3 לעומת פלצבו.
פי 3 מקרי מוות בקבוצת גלולות הסוכר.
אך מחקרים אלו בוצעו במדינות כמו אוגנדה,
הודו ואקוודור
שם יתכן שהיו מראש מצבי חוסר באבץ.
אז כן, לקיחת אבץ אם יש לכם מחסור,
אין פלא שזה עוזר, אבל
אין זה ברור אם יתרונות דומים
היו מושגים בארצות ברמת הכנסה גבוהה יותר,
שם מצב חומרי המזון המזינים 
טוב יותר בכללותו.
חלק הציעו שלמרות החוסר במידע קליני-
אף אחד לא בדק עדיין את האבץ 
ביחס ל-COVID-19, אולי הוא יוכל לעזור.

French: 
Je suis septique que ça pourrait aider 
les individus bien nourris, mais
si pris tel que recommandé, ça ne devrait pas faire de tort, bien que les compléments et pastilles
de zinc peuvent causer la nausée, 
particulièrement si pris sur un estomac vide
et certains autres symptômes
gastrointestinaux.
Personne ne devrait, non plus, 
mettre le zinc dans leur nez.
À la pharmacie, vous allez trouver toute 
sorte de gel intranasaux, spray et écouvillons
qui peuvent être liés potentiellement
à une perte permanente de l'odorat.
La fin heureuse : la fille de 
3 ans a combattu le cancer,
n'a jamais rechuté et a grandi pour 
devenir scientifique elle-même.

Dutch: 
Ik betwijfel of het baat heeft bij 
goed-gevoede personen, maar
genomen als voorgeschreven, schaadt het
ook niet, hoewel zinkpillen en -pastilles
tot misselijkheid kunnen leiden,
vooral op een lege maag,
en ook tot andere maag-darm-problemen.
En je moet nooit zink in je neus doen.
Bij de drogist vind je allerlei soorten
neusgel, -spray en -stokjes met zink
waarvan gedacht wordt dat je
daardoor voorgoed je reuk kunt verliezen.
O, en eind goed al goed: dat meisje
van drie overleefde de kanker,
heeft nooit een terugval gehad, en
ze is nu volwassen en zelf wetenschapper.

German: 
Noch hat niemand Zink für COVID-19 
getestet; Vielleicht könnte es helfen.
Ich bin skeptisch, dass es bei gut ernähr-
ten Menschen hilfreich wäre, aber wenn
es wie angegeben eingenommen wird, 
sollte es nicht schaden. Obwohl Zink-
präparate und Lutschtabletten vor allem 
auf nüchternem Magen Übelkeit und
einige andere gastrointestinale 
Symptome verursachen können.
Und Zink sollte man nie in 
die Nase rein machen.
In der Drogerie finden Sie alle Arten von
intranasalen Zinkgele, Sprays und Tupfer, die
mit dem permanenten Verlust des Geruchs-
sinns in Verbindung gebracht wurden.
Oh, und Happy End: das
3 Jahre alte Mädchen schlug den Krebs,
wurde nie rezidiv und wuchs selbst
zu einer Wissenschaftlerin auf.

Russian: 
Я скептически отношусь к тому, что он
может помочь в целом здоровым людям, но
если принимать указанные врачом дозы,
вреда не будет. Правда добавки и пастилки
с цинком могут привести к тошноте,
особенно на пустой желудок,
а также другим возможным
желудочно-кишечным расстройствам.
И ни в коем случае не
стоит мазать цинком нос.
В аптеках бывают самые разные гели
для носа с цинком, спреи, палочки,
которые связывают с возможной
необратимой потерей обоняния.
И — всё хорошо, что хорошо кончается.
Трёхлетней девочке удалось победить рак,
без рецидива, и когда она выросла,
то сама она тоже стала учёной.

Japanese: 
栄養が摂れてる人の間で効果があるか
私は懐疑的でが
使用法に従えば悪影響はないでしょう
しかし亜鉛サプリやのど飴は
特に空腹時に摂ると
吐き気をもよおすかもしれません
また他の消化器症状も
あるかもしれません
そして亜鉛を決して鼻には
入れないように
薬局に行くとあらゆる種類の鼻腔内用の
亜鉛のジェル、スプレー、綿棒が見られます
臭覚の完全消失との関連が
あるかもしれません
ハッピーエンドのお話し：
先の３歳の少女は癌を克服し
再発もなく成長し
科学者となりました

iw: 
אני ספקני שזה יעזור 
באנשים מוזנים היטב, אבל
אם הוא נלקח לפי ההוראות, הוא לא יזיק,
למרות שתוספי אבץ וטבליות המציצה
יכולים לגרום לבחילה, במיוחד אם
נלקחים על בטן ריקה,
ועוד מספר סימפטומים של מע' העיכול.
ואסור אף פעם לשים אבץ באף.
בחנות התרופות תמצאו כל מיני
ג'לים לנשיפה , ספריי ומטושים
שקושרו לאיבוד קבוע של הרחה.
או, וסוף שמח: הילדה בת ה-3
ניצחה את הסרטן,
הוא מעולם לא חזר והיא גדלה 
להיות מדענית בעצמה.

Portuguese: 
Sou céptico que seja útil
em indivíduos bem nutridos, mas
se for tomado corretamente, não deve fazer mal,
embora as drageias e suplementos de zinco
possam causar náusea, especialmente
se tomados com o estômago vazio,
e alguns outros
sintomas gastrointestinais.
E nunca deve ser aplicado no nariz.
Na farmácia encontrará todo o tipo de
geles, vaporizadores e cotonetes de zinco
que foram ligados à perda potencial
permanente do sentido do olfacto.
Ó, e final feliz:
essa menina de 3 anos venceu o câncer,
nunca recaíu, e cresceu
tornando-se ela própria uma cientista.

Bulgarian: 
Скептичен съм, че ще помогне при
хора с нормално хранене, но ако
се приема директно, не би навредило,
въпреки че добавки с цинк и таблетки
могат да причинят гадене, особено,
когато се приемат на празен стомах,
както и някои други
стомашно-чревни симптоми.
И човек никога не трябва
да слага цинк в носа си.
В аптеките ще намерите всякакви видове
назални цинкови гелове, спрейове и тампони,
които са свързани с потенциално
перманентна загуба на миризма.
О, и като щастлив край: едно 3-годишно
момиченце, което побеждава рака,
никога не се разболява отново и
самата тя пораства и става учен.

Serbian: 
Skeptičan sam po pitanju toga da će cink
pomoći dovoljno uhranjenim osobama,
ali ako se uzima prema uputstvu, ne može
naškoditi. Ipak, suplementi i lozenge cinka
mogu izazvati mučninu, posebno
ako se uzimaju na prazan stomak,
kao i druge gastrointestinalne tegobe.
I nikada ne treba stavljati cink u nos.
U apotekama se mogu naći svakakvi nazalni
gelovi, sprejevi i tamponi sa cinkom
za koje postoje neki podaci o vezi
sa trajnim gubitkom čula mirisa.
I jedna srećna priča za kraj:
ona trogodišnja devojčica je pobedila rak,
rak joj se nije vratio nikad, a i sama je
postala naučnica kad je odrasla.

Chinese: 
我不认为锌元素会对营养状况良好的人
产生任何效果
但如果按指示服用，应该不会产生危害
虽然锌补充剂和锌片
可能会引发恶心
尤其是在空腹服用时更是如此
还可能会引发其它
胃肠道症状
另外
千万不要通过鼻子摄入锌元素
药店里有各种鼻用
锌凝胶、喷雾以及含药棉签
这些产品可能导致
嗅觉永久性丧失
对了，之前讲的故事有一个皆大欢喜的结局
那个3岁小女孩最终战胜了癌症
之后再也没有复发
她长大后成了一名科学家

Italian: 
Non sono convinto che possa aiutare
individui ben nutriti, ma
se assunto come indicato, non dovrebbe
nuocere, anche se integratori e pastiglie
di zinco possono causare nausea, 
soprattutto se presi a stomaco vuoto,
più altri sintomi gastrointestinali.
E non bisognerebbe mai 
mettersi lo zinco nel naso.
In farmacia troverai ogni sorta di gel,
spray e tamponi intranasali allo zinco
associati a una potenziale perdita
permanente del senso dell'olfatto.
Oh, una buona notizia per concludere:
quella bimba di 3 anni ha sconfitto
il cancro, è cresciuta ed è diventata
lei stessa una scienziata.

Spanish: 
No creo que sea útil para las personas 
bien nutridas, pero si se toma
según las indicaciones, tampoco debería perjudicar, 
aunque los suplementos y las pastillas de zinc
pueden causar náuseas, especialmente 
cuando se toman con el estómago vacío,
y algunos otros síntomas gastrointestinales.
Además, no se debe 
aplicar zinc en la nariz jamás.
En la farmacia puedes encontrar todo tipo 
de geles, sprays e hisopos de zinc intranasales
que se han relacionado con la posible 
pérdida permanente del sentido del olfato.
Ah, y el final feliz. Aquella niña 
de tres años venció el cáncer,
nunca tuvo una recaída, y creció 
hasta convertirse en una científica

English: 
I'm skeptical it would be helpful
in well-nourished individuals, but
if taken as directed, it shouldn't hurt,
though zinc supplements and lozenges
can cause nausea, especially
when taken on an empty stomach,
and some other
gastrointestinal symptoms.
And one should never
put zinc in their nose.
In the drug store you'll find all sorts of
intranasal zinc gels, sprays, and swabs
that have been linked to the potentially
permanent loss of one's sense of smell.
Oh, and happy ending: that
3 year-old girl beat the cancer,
never relapsed, and grew up
to become a scientist herself.
