
Swedish: 
Jag pratade med en läkare först
och då var det liksom såhär;
ja, du har panikångest,
du ska ta det här.
Det är vanligt i din ålder.
Och ingenting mer.
Då blev jag sådan, att jag ville attackera tillbaka,
så jag sa bara; nej!
Och han bara, "Ja, jag skriver ut medicin till dig..."
Hej, Mikel här från Glimtredaktionen.
Det här är en av tre videos
där vi bjudit in en psykolog och tre ungdomar
för att prata kring psykisk ohälsa.
Nu när vi tacklat frågorna om vad psykisk ohälsa är
och vad vi kan göra för att hålla oss friska
– i fall du inte sett dem, tryck på länken här uppe
– så kommer vi nu höra om något
lite mer kontroversiellt.
Hur ser vården ut i Sverige
och är medicinering nödvändig?
Hoppas diskussionen känns givande.
Jag tänkte kolla; Daniel,
när du varit i kontakt med vården,
känner du att du fått den hjälp du behöver?
Absolut.
Det gick väldigt smidigt.
Det var ett akutbesök.
Remiss till vårdcentral.

Arabic: 
لقد تحدثت إلى الطبيب أولاً
و كان الأمر هكذا.
نعم لديك اضطراب الهلع
يجب أن تأخذ هذا.
إنه شائع في عمرك.
ولا شيء أكثر.
ثم أصبحت لدرجة أنني أردت الرد بالهجوم،
لذلك قلت للتو ؛ لا!
قال "أصف لك الدواء ..."
مرحبًا ميكيل هنا من هيئة التحرير جليمت
هذا واحد من ثلاثة مقاطع فيديو
حيث قمنا بدعوة طبيب نفساني وثلاثة شباب
للتحدث عن المرض النفسي.
الآن طرحنا الأسئلة حول ماهية المرض النفسي
وما يمكننا القيام به للبقاء بصحة جيدة
- في حالة عدم رؤيتك ، اضغط على الرابط أعلاه
- لذلك سوف نسمع الآن عن شيء
أكثر إثارة للجدل.
كيف تبدو الرعاية الصحية في السويد
وهل الدواء ضروري؟
آمل أن تكون المناقشة مفيدة.
دانيال
عندما كنت على اتصال بالرعاية ،
عندما كنت على اتصال بالرعاية ،
هل تشعر أنك تلقيت المساعدة التي تحتاجها؟
سارت بسلاسة.
كانت زيارة طارئة.
الإحالة للمركز الصحي.

Persian: 
من اول با یک دکتر صحبت کردم
و بعد اینطور بود،
بله شما اختلال وحشت زدگی دارید،
باید اینرا قبول کنید.
در سن شما شایع است.
و چیزی بیشترنه.
سپس به گونه ای شد که من می خواستم با حمله پاسخ دهم،
بنابراین فقط گفتم؛ نه.
و او فقط، "بله، من برای شما دارو تجویز می کنم ..."
سلام، میکل اینجا از هیئت تحریریه گلیمت
این یکی از سه ویدیویی است
که ما دران یک روانشاس و سه جوان را دعوت کردیم
تا در مورد بیماری روانی صحبت کنند.
اکنون که به این سوالات پرداخته ایم که بیماری روانی چیست
و برای سالم ماندن ان چه می توانیم انجام دهیم
- در صورت که ان ویدیوها را مشاهده نکرده اید، روی لینک بالا کلیک کنید
بنابراین اکنون ما در مورد موضوع
بحث برانگیزتری خواهیم شنید.
مراقبت های بهداشتی در سوئد چگونه است
و آیا دارو لازم است؟
امیدوارم بحث مفید واقع شود.
شما دانیل،
هنگامی که با مراقبت های بهداشتی در تماس بودید،
آیا احساس می کنید کمک مورد نیاز خود را دریافت کرده اید؟
بلی.
خیلی روان پیش رفت.
این یک دیدار اضطراری بود.
مراجعه به مرکز بهداشت.

Arabic: 
الإحالة إلى معالج سلوكي.
واضح!
منذ ذلك الحين ، أصبحت على اتصال بالطب النفسي مرة أخرى
لأنني قد أرغب في بدء محادثات جديدة.
ولكن بعد ذلك ربما كان الأمر يتعلق بـ "إطفاء الحرائق".
لأنه بمجرد إجراء تلك المكالمة وإنهاء الاتصال
شعرت أنني لست بحاجة إلى المزيد.
لذلك أشعر أنها سارت على ما يرام.
جئت لأتحدث إلى الطبيب أولاً ،
و كان -
كما قد يكون -
كان سريعًا ، متوترًا ، ولم يكن لديه وقت للتحدث معي.
لم يسألني أي شيء عن السبب ،
لم يسألني كيف أنا
أو ما مررت به.
ثم أصبحت لدرجة أنني أردت الرد بالهجوم،
وقال  ؛ لا!
قال أصف لك الدواء!
ثم قال في نفسه:
أنه يمكنه مساعدتي في العثور على شخص ما للتحدث معه.
لكني أعتقد أن الأمر يتطلب حساسية
عند العمل في مجال الرعاية الصحية
لإيجاد طريقة للتحدث مع كل فرد.

Persian: 
مراجعه به یک درمانگر رفتاری.
 
از آن زمان، من دوباره با روانپزشکی در ارتباط بوده ام،
زیرا ممکن است بخواهم دیالوگ جدیدی را شروع کنم.
اما پس از آن شاید بیشتر در مورد "خاموش کردن آتش" بوده باشد.
چون وقتی تماس گرفتم و تلفن را قطع کردم
احساس کردم دیگر نیازی به آن ندارم.
بنابراین احساس می کنم خیلی خوب پیش رفته است.
اول آمدم تا با یک دکتر صحبت کنم،
و سپس او بسیار -
به اندازه که ممکن است -
سریع بود، استرس داشت، وقت نداشت تا با من صحبت کند.
او از من هیچ چیزی نپرسید،
حال من را نپرسید
یا آنچه را که من تجربه کرده ام.
سپس به گونه ای شد که من می خواستم با حمله پاسخ دهم،
و فقط گفتم؛ نه
و او فقط گفت من برایت دارو تجویز می کنم!
سپس با خود گفت:
او می تواند به من کمک کند شخصی را پیدا کنم که با او صحبت کنم.
اما من فکر می کنم یک حساسیت در آنجا لازم است،
هنگامی که در مراقبت های بهداشتی کار می کنید،
تا راهی برای گفتگو با هر فرد پیدا کنید.

Swedish: 
Remiss till beteendeterapeut.
Klart!
Sedan har jag varit i kontakt med psykiatrin igen
för att jag eventuellt skulle vilja påbörja nya samtal.
Men då har det nog handlat om att "släcka bränder".
För när jag väl gjort det där samtalet och lagt på,
så har jag upplevt att jag inte behöver mer.
Så jag upplever att det har gått jättebra.
Jag kom att prata med en läkare först,
och då var han väldigt –
som det kan vara –
han var snabb, stressad, hade inte tid att prata med mig.
Han frågade inte mig någonting om varför,
frågade inte mig hur jag är
eller vad jag varit med om.
Och då blev jag mest så att jag ville attackera tillbaka
och sa bara; Nej!
Och han bara; ja, jag skriver ut medicin till dig!
Sedan sa han också i och för sig,
att han kunde hjälpa mig att hitta någon att prata med.
Men jag tror det krävs en finkänslighet där,
när man jobbar inom vården,
att hitta ett sätt att prata med varje individ.

Persian: 
برای برخی افراد اینگونه است؛
باشه، من هر کاری که شما بگویید انجام می دهم،
زیرا فقط می خواهم از این احساس خلاص شوم.
و دیگران ممکن است به دنبال راه حل طولانی مدت باشند.
به نوعی یک امر داوطلبانه می شود.
چون معتقدم وقتی این "رفع سریع" تحمیل می شود
به راحتی می توانید احساس کنید که "این انتخاب من نبود"
و سپس احساس ناراحتی و ترس می کنید.
چون می فهمم مشکل است
و نو وسخت است با دارو.
اما همچنین فکر نمی کنم که باید دارو را دست کم گرفت،
زیرا می تواند عالی باشد.
من به داروها اعتماد ندارم
زیرا در شرایط من اینطور نبود
که از دارو استفاده کنم.
این قضاوت خود شما بود،
که احساس کردید نیازی به مصرف داروهای قوی ندارید؟
من خودم چنین احساسی داشتم اما پزشکان به من گفتند
خوب است که این دارو را مصرف می کنی.
دوستان من دریافت کرده اند،
اما من دیده ام که به آنها کمکی نکرده است
و من چندین دوست دارم که حالشان بدتر و بدتر شده است
که اکنون نمی توانند بدون دارو سالم باشند.

Swedish: 
För vissa personer är såhär;
ok, jag gör allt du säger, jag tar det,
för jag vill bara få bort den här känslan.
Och andra söker kanske mer en långsiktig lösning.
Det blir på något vis en frivillig grej.
För jag tror att när man tvingar på den här "quick fixen"
då kan man lätt känna att "Det här var inte mitt val"
och då känns det obehagligt och läskigt.
För jag kan förstå att det känns jobbigt
och nytt och starkt, med medicin.
Men jag tror inte heller man ska underskatta mediciner,
för det kan vara jättebra.
Jag litar inte på mediciner för att
i min situation var det inte så
att jag använde mediciner.
Det var din egen bedömning då,
att du kände att du inte behövde ta starka mediciner?
Jag själv kände så, men läkarna sa till mig
att det är bra att du tar den här medicinen.
Mina kompisar har fått,
men jag har sett att inte hjälpte dem
och jag har flera vänner som bara mår värre och värre
men som nu inte kan klara sig utan medicin.

Arabic: 
بعض الناس يفعلون هكذا؛
حسنًا ، أفعل كل ما تقوله
لأنني أريد فقط التخلص من هذا الشعور.
والبعض الاخر  يبحثون عن حل طويل الأمد.
يصبح بطريقة ما شيء تطوعي.
لأنني أعتقد أنه عند فرض هذا "الإصلاح السريع"
يمكن أن تقول هكذا "هذا لم يكن خياري"
ثم تشعر بعدم الارتياح والخوف.
لأنني أتفهم أن الأمر صعب
وجديد وقوي مع الدواء.
لكنني أيضًا لا أعتقد أنه يجب على المرء أن يقلل من أهمية الدواء ،
لأنها يمكن أن تكون جيدة.
أنا لا أثق في الأدوية
وضعي لم يتطلب مني
ان اتعاطى الدواء
لقد كان حكمك الخاص إذن ،
أنك شعرت أنك لست بحاجة لتناول أدوية قوية؟
شعرت بنفسي بهذه الطريقة ، لكن الأطباء أخبروني
أنه من الجيد لك تناول هذا الدواء.
لقد تلقى أصدقائي ،
لكني رأيت أن ذلك لم يساعدهم
ولدي العديد من الأصدقاء الذين يشعرون بسوء أسوأ
ولكنهم الآن لا يستطيعون الاستغناء عن الأدوية.

Swedish: 
Så jag tog min egen väg.
Jag har jobbat som tolk under flera år
och då har man tolkat
för många personer som varit på flykt,
kommit hit,
träffat psykolog, terapeut.
Och min erfarenhet är faktiskt
att de får väldigt starka mediciner.
Du var t ex inne på det innan, att sömnen är viktig.
Det kanske är det läkarna är ute efter
att de ska få en återhämtning?
Men tycker du att medicinering
är den främsta och bästa lösningen?
Det som kan vara bra ibland
är en kombination som visat sig väldigt kraftfullt
Att man kanske tar en antidepressiv medicinering
för att lyfta sig själv från den värsta nedstämdheten,
samtidigt får man terapi
och får in ny information och kunskap
och får in nya vanor.
Sedan när man då trappar ut medicinen
så har man med sig
den här kunskapen och vanorna
Så det är en rätt fin kombination

Arabic: 
اخذت طريقي الخاص
لقد عملت كمترجم فوري لعدة سنوات
 
كنت اترجم  للعديد من الأشخاص الهاربين ،
الذين اتوا هنا
التقوا بي طبيب نفساني ومعالج.
وتجربتي هي أنهم
يحصلون على أدوية قوية جدًا.
على سبيل المثال ، ذكرت من قبل أن النوم مهم.
ربما هذا ما يبحث عنه الأطباء
أن يصبحو بحاله جيده
لكن هل تعتقد أن الدواء
هو الحل الأفضل والأهم؟
ما يمكن أن يكون جيدًا في بعض الأحيان
هو تركيبة أثبتت فعاليتها الشديدة ،
حيث يمكنك تناول دواء مضاد للاكتئاب
لرفع نفسك من أسوأ حالات الاكتئاب
وفي نفس الوقت تحصل على العلاج
و على معلومات ومعرفة جديدة
وعادات جديدة.
ثم عندما تنتهي من تعاطي الادويه
يكون لديك
المعرفة والعادات
لذلك فهو مزيج جميل

Persian: 
بنابراین من راه خودم را رفتم.
من چندین سال به عنوان مترجم کار کرده ام
و ترجمه کرده ام
برای بسیاری از افرادی که فرار کرده اند،
اینجا امده اند،
با یک روانشناس و درمانگر ملاقات کرده اند.
و تجربه من در واقع این است
که آنها داروهای بسیار قوی دریافت می کنند.
به عنوان مثال، شما قبلاً اشاره کردید که خواب مهم است.
شاید این همان چیزی است که پزشکان به دنبال آن هستند
که انها بهبود یابند؟
اما آیا فکر می کنید دارو
اولین و بهترین راه حل است؟
آنچه که می تواند خوب باشد گاهی
فرمولی است که نشان داده شده بسیار مثر است.
ممکن است یک فرد داروی ضد افسردگی بخورد
تا از بدترین افسردگی رهایی یابد،
همزمان با اینکه روان درمانی بدست می اورید
و اطلاعات و دانش جدید می گیرید
و عادت های جدید پیدا می کنید.
سپس وقتی دارو را کنار گذاشتید
 
این دانش و عادت را با خود به همراه می آورید
بنابراین ترکیب بسیار خوبی است.

Arabic: 
تستخدمه "كمكمل غذائي" -
إذا كنت تعاني من نقص في الغذاء
حتى تصلح طعامك وكل شيء ،
وعندما تكون المستويات جيدة ، يجب على المرء أن يحاول تركه
نأمل أن تكون مقاطع الفيديو هذه ذات قيمة
وتذكر هذا  ان المرض النفسي
أكثر شيوعًا مما تعتقد.
لا تتردد في الاتصال بالمركز الصحي
أو شخص يستمع لك
في حال شعرت أنك بحاجة للمساعدة.
استمتع بوقتك ، مرحبا!

Persian: 
بنابراین باید از آن به عنوان "مکمل غذایی" استفاده کنید -
اگر کمبود یک رژیم غذایی خاص دارید،
غذای خود را اصلاح می کنید و همه چیز،
و وقتی سطح خوب است، پس باید سعی کنید آن را رها کنید.
امیدواریم این فیلم ها با ارزش بوده باشند
و به یاد داشته باشیم که بیماری روانی
بسیار شایعتر از آن است که فکر می کنید.
دریغ نکنید که با یک مرکز بهداشت تماس بگیرید
یا با کسی که به شما گوش دهد
در صورت احساس نیاز به کمک.
وقت خوش، خداحافظ!

Swedish: 
Så man ska använda det som typ ett "kosttillskott" –
Om man brister i en viss näring,
så fixar man sin mat och allting,
och när nivåerna är bra, då ska man försöka släppa det.
Vi hoppas att dessa videos varit värdefulla
och kom ihåg att psykisk ohälsa
är mycket vanligare än vad man tror.
Tveka inte att höra av dig till en vårdcentral
eller till någon som kan lyssna
i fall du känner att du behöver hjälp.
Ha det bra, hej!
