QU'EST-CE QUE LA MÉDITATION?
C'est en nous et uniquement en nous, que nous
pouvons trouver la paix,
la relaxation profonde, le calme et le véritable
amour.
Le débutant doit soigneusement
choisir l'endroit où il va méditer.
Évitez les lieux bruyants.
Se concentrer n'est pas méditer.
La méditation est détente, relaxation.
Se détendre signifie accepter de ne rien
faire du tout.
POURQUOI MÉDITER?
La révolution intérieure apporte la liberté
et la seule façon de faire en sorte que l'on
passe à travers cette révolution intérieure
est de s'ouvrir à la méditation.
Commencer par la méditation qui
vous attire le plus.
A travers un certain bien-être, une certaine
affinité, vous sentirez vite ce qui vous
convient.
La confiance en soi, parce qu’elle influence
l’ensemble de vos actes, est prépondérante
dans la définition de ce que vous êtes,
votre situation de vie, votre présent et
votre avenir.
Dans une société contemporaine où les limites
entre la confiance en soi et l’estime de
soi sont si proches, nous avons parfois du
mal à comprendre leurs impacts sur nos vies.
Se connecter à soi-même, apprécier son
existence, comprendre qui l’on est, sont
des notions simples, mais pourtant si compliquées
à apprécier dans son quotidien.
