
Spanish: 
¡El inigualable, Arnold Schwarzenegger!
Comía mucha carne.
Mostraban anuncios así...
Carne, es lo que come un hombre.
...vendiendo la idea de que
los hombres verdaderos comen carne.
Verdadera comida masculina.
Pero hay que entender
que se trata de marketing.
No se basa en la realidad.
SELECCIÓN DE SUNDANCE 2018
DIEZ DOCUMENTALES FAVORITOS
Enseñé técnicas de combate
a agencias del gobierno
por más de 15 años.
Luego, me lesioné.
Sin poder dar clases
por al menos seis meses,
pasé más de 1000 horas
estudiando ciencias
sobre rehabilitación y nutrición,
y me topé con un estudio
sobre los gladiadores romanos.
Los gladiadores eran
mayormente vegetarianos.
¿Cómo podían
los luchadores profesionales originales
ser tan fuertes
comiendo solo plantas?
DEL DIRECTOR GANADOR DEL ÓSCAR
LOUIE PSIHOYOS
Cuando pasé
a una dieta basada en vegetales,
clasifiqué a mi tercer equipo olímpico,
rompí dos récords estadounidenses.
Me dije que debería haber hecho eso antes.
PRODUCTORES EJECUTIVOS
JAMES CAMERON

Finnish: 
Se ainoa oikea Arnold Schwarzenegger!
Söin paljon lihaa.
Meille näytettiin mainoksia...
Pihvit, niitä mies syö.
...joilla myytiin ajatusta,
että tosimiehet syövät lihaa.
Oikeaa miehen ruokaa.
Mutta se on markkinointia.
Vailla todellisuuspohjaa.
Olen opettanut taistelulajeja
valtion laitoksissa yli 15 vuotta.
Sitten loukkaannuin.
En pystynyt opettamaan puoleen vuoteen.
Käytin yli tuhat tuntia -
opiskelemalla,
miten toivutaan ravinnon avulla -
ja törmäsin tutkimukseen
roomalaisista gladiaattoreista.
Gladiaattorit olivat
pääasiallisesti kasvissyöjiä.
Miten alkuperäiset ammattitaistelijat
pystyivät siihen syömällä vain kasveja?
OSCAR-PALKITULTA OHJAAJALTA
Kun siirryin kasvisruokaan,
pääsin kolmanteen olympiajoukkueeseeni.
Rikoin kaksi Amerikan ennätystä.
Se muutos olisi
pitänyt tehdä aikaa sitten.
VASTAAVAT TUOTTAJAT

Arabic: 
الوحيد الفريد، "أرنولد شوارزنيغر"!
أكلت الكثير من اللحم.
يعرضون تلك الإعلانات...
شرائح اللحم، إنها طعام الرجال.
... ويروّجون فكرة أن الرجال الحقيقيين
يأكلون اللحم.
طعام رجال حقيقي.
لكن يجب أن تفهموا أن هذا تسويق.
هذا ليس حقيقياً.
"الفائز الرسمي بمهرجان (صاندانس) السينمائي
من الـ10 أفلام الوثائقية المفضلة للجمهور
(كوليناريشيس كينو)"
كنت أدرّس فنون القتال لهيئات حكومية
منذ أكثر من 15 عاماً.
ثم، أُصبت.
وصرت غير قادراً على التدريس
لـ6 أشهر على الأقل.
أمضيت أكثر من 1000 ساعة
في دراسة علم التعافي والتغذية،
وصادفت دراسة عن المصارعين الرومانيين.
كان معظم المصارعين نباتيين.
كيف كان المصارعون المحترفون الأوائل
بكل هذه القوة وهم لا يأكلون سوى النباتات.
"من المخرج الفائز بالأوسكار (لوي سيهوياس)"
حين حوّلت نظامي الغذائي إلى نباتيّ،
تأهلت للمنتخب الأوليمبي للمرة الثالثة.
حطّمت رقمين قياسيين أمريكيين.
فقلت، "يا إلهي،
كان عليّ فعل هذا منذ وقت طويل."
"المنتجون المنفذون، (جيمس كاميرون)
و(أرنولد شوارزنيغر) و(جاكي شان)"

Norwegian: 
Den enestående, Arnold Schwarzenegger!
Jeg spiste mye kjøtt.
De viser disse reklamene...
Biff, det en mann spiser.
...hvor de selger idéen
om at ekte menn spiser kjøtt.
Seriøs mannemat.
Men du må forstå at det er markedsføring.
Det er ikke basert på virkeligheten.
SUNDANCE 2018
TOPP TI PUBLIKUMSFAVORITT
Jeg har undervist i kampteknikker
til statlige byråer i mer enn 15 år.
Så ble jeg skadet.
Ute av stand til å undervise i minst
seks måneder brukte jeg mer enn 1000 timer
på å studere vitenskap
om bedring og ernæring,
og kom over en studie
om de romerske gladiatorene.
Gladiatorene var
overveiende vegetarianere.
Hvordan kunne de originale slåsskjempene
ha vært så sterke ved å kun spise planter?
REGISSERT AV
ACADEMY AWARD-VINNER LOUIE PSIHOYOS
Da jeg gikk over til en plantebasert diett
ble jeg med på mitt tredje olympiske lag,
jeg slo to amerikanske rekorder.
Jeg tenkte at jeg skulle gjort dette
for lenge siden.
EXECUTIVE PRODUSENTER
JAMES CAMERON

Hindi: 
अपने आप में ख़ास, आर्नोल्ड स्वाट्ज़नेगर!
मैं बहुत माँस खाया करता था।
वे ऐसे विज्ञापन दिखाते हैं...
स्टेक, एक मर्द यही खाता है।
जो ऐसी सोच फैलाता है
कि असली मर्द माँस खाते हैं।
सीरियस
मैन फ़ूड
पर आपको समझना होगा
कि यह बेचने का तरीक़ा है।
इसमें कोई सच नहीं है।
आधिकारिक चयन सनडेस 2018
दर्शकों के पसंदीदा पहले दस हॉट डॉक्स 2018
कुलिनरीश
कीनो
मैं 15 से ज़्यादा सालों से सरकारी
एजेंसियों को लड़ने की तकनीक सिखा रहा हूँ।
फिर मैं घायल हो गया।
छह महीने तक सिखा नहीं पाया, मैंने
स्वास्थ्य लाभ और पोषण विज्ञान पढ़ने में
1,000 से ज़्यादा घंटे बिताए,
और मुझे रोमन ग्लैडिएटर योद्धाओं पर
एक अध्ययन मिला।
ग्लैडिएटर योद्धा मुख्य तौर पर शाकाहारी थे।
मूल पेशेवर योद्धा सिर्फ़ पौधों के भोजन पर
इतने शक्तिशाली कैसे हो सकते थे?
अकादमी अवार्ड विजेता निर्देशक
लूई सीहोयस की पेशकश
जब मैं पौधों पर आधारित आहार लेने लगा,
तो अपने तीसरे ओलिंपिक दल के लिए चुना गया,
मैंने दो अमरीकी रिकॉर्ड तोड़े।
मुझे लगा कि मुझे यह बहुत पहले
कर लेना चाहिए था।
कार्यकारी निर्माता
जेम्स कैमेरॉन

Russian: 
Единственный и неповторимый –
Арнольд Шварценеггер.
Я ел много мяса. Это всё из-за рекламы...
Стейк – это то, что ест мужчина.
...которая навязывала идею о том,
что настоящие мужчины едят мясо.
Еда серьезных мужчин.
Но надо понимать,
что это всё маркетинг.
К реальности отношения не имеет.
ВЫБОР «SUNDANCE 2018»
ПЕРВАЯ ДЕСЯТКА «HOT DOCS 2018»
Я преподавал борьбу в различных
государственных организациях 15 лет.
Затем я получил травму.
Более шести месяцев я не мог преподавать.
Я потратил свыше 1000 часов,
изучая науку восстановления и питания,
и наткнулся на исследование
о римских гладиаторах.
Гладиаторы были в основном
вегетарианцами.
Как могли родоначальники профессиональных
бойцов быть такими сильными,
питаясь только растениями?
ОТ ОСКАРОНОСЦА ЛУИ САЙХОЙОСА
Когда я перешел на растительную диету,
я был отобран в третий раз на Олимпиаду,
а также побил два американских рекорда.
Я пожалел,
что не сделал этого давным-давно.
ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДЮСЕРЫ
ДЖЕЙМС КЭМЕРОН

Chinese: 
舉世無雙的阿諾·史瓦辛格
我吃很多肉，他們放這些廣告
牛排是男子漢的食物
…以男子漢吃肉作為推銷賣點
真正的男子漢食物
但你要知道那是市場推銷
不是基於現實之上
（2018年日舞影展正式參選影片）
（加拿大國際紀錄片電影節
觀眾最愛前十名 美食電影）
我在政府部門教授格鬥技
已經超過15年
然後我受傷了
至少六個月不能授課或訓練
我花了一千多個小時
研究康復與營養方面的科學研究
我偶然發現
一個關於羅馬角鬥士的研究
絕大多數角鬥士是素食者
這些原始的職業格鬥手
在飲食上竟然以素食為主？
（奧斯卡最佳導演得主路易賽侯尤斯
傾情巨制）
當我改為吃素的時候
我第三次入選奧運代表隊
我兩次打破美國紀錄
我說：“天啊，我早就該吃素了”
（執行製作人 詹姆斯·卡梅隆）

Chinese: 
举世无双的阿诺·施瓦辛格
我吃很多肉 他们放这些广告
牛排是男子汉的食物
…以男子汉吃肉作为推销卖点
真正的男子汉食物
但你要知道那是市场推销
不是基于现实之上
（2018年日舞影展正式参选影片）
（加拿大国际纪录片电影节
观众最爱前十名 美食电影）
我在政府部门教授格斗技
已经超过15年
然后我受伤了
至少六个月不能授课或训练
我花了一千多个小时
研究康复与营养方面的科学研究
我偶然发现
一个关于罗马角斗士的研究
绝大多数角斗士是素食者
这些原始的职业格斗手
在饮食上竟然以素食为主？
（奥斯卡最佳导演得主路易赛侯尤斯
倾情巨制）
当我改为吃素的时候
我第三次入选奥运代表队
我两次打破美国纪录
我说：“天啊 我早就该吃素了”
（执行制作人 詹姆斯·卡梅隆）

German: 
Der einzig Wahre, Arnold Schwarzenegger!
Ich aß viel Fleisch.
In den Werbespots wird gezeigt...
Steak – was echte Männer essen.
...dass echte Männer Fleisch essen.
Das wahre Männer-Essen.
Aber das ist Marketing.
Das basiert nicht auf der Wahrheit.
Ich lehre seit über 15 Jahren
Kampftechniken an Regierungseinrichtungen.
Dann verletzte ich mich.
Ich war sechs Monate außer Gefecht.
Ich recherchierte über 1000 Stunden
Genesungs- und Ernährungswissenschaft
und stieß auf eine Studie
über die Gladiatoren des alten Roms.
Die Gladiatoren ernährten sich
vorwiegend vegetarisch.
Wie wurden die ersten Profikämpfer
der Geschichte durch Pflanzen so stark?
VOM OSCAR-PRÄMIERTEN REGISSEUR
LOUIE PSIHOYOS
Durch die Pflanzenkost qualifizierte
ich mich zum dritten Mal für Olympia.
Ich brach zwei US-Rekorde.
Ich dachte, dass ich
schon viel früher hätte umsteigen sollen.

French: 
Le seul et l'unique,
Arnold Schwarzenegger !
Je mangeais beaucoup de viande.
On voit toutes ces pubs...
Le steak, voilà ce que mange un homme.
...qui vendent l'idée que les vrais hommes
mangent de la viande.
Nourriture pour homme sérieux.
Mais vous devez comprendre,
c'est du marketing.
Ce n'est pas vrai.
TOP 10 DES MEILLEURS DOCUS
J'enseignais des techniques pour les
agences gouvernementales depuis 15 ans.
Puis, je me suis blessé.
Incapable d'enseigner pendant six mois,
J'ai passé plus de 1 000 heures
à étudier la science
sur la récupération et la nutrition,
et je suis tombé sur une étude
sur les gladiateurs romains.
Les gladiateurs étaient
principalement végétariens.
Comment ces combattants pouvaient-ils être
si forts en ne mangeant que des plantes ?
PAR LE RÉALISATEUR PRIMÉ
LOUIE PSIHOYOS
Lorsque je suis passé aux plantes,
Je me suis qualifié aux Jeux olympiques,
J'ai battu deux records américains.
J'me disais, mec, j'aurais dû
faire ça il y a longtemps.
PRODUCTEURS EXÉCUTIFS
JAMES CAMERON

Serbian: 
Један и једини, Арнолд Сцхварзенеггер!
Појео сам пуно меса.
Они показују оне рекламе ...
Одрезак, то је оно што човек једе.
...продајући ту идеју да прави мушкарци једу месо.
Озбиљан човек храна.
Али морате разумети, то је маркетинг.
Tо није заснована на реалности.
ЗВАНИЧНА СЕЛЕКЦИЈА  2018
ТОП ТЕН АУДИЕНЦЕ ФАВОРИТЕ ХОТ ДОЦС 2018
КУЛИНАРИСЦХЕС КИНО
Ја сам предавао технике борбе у
владине агенције за више од 15 година.
Затим сам повређен.
Не могу да подучавам најмање шест месеци, провео сам више од 1000 сати
студирање науке
опоравак и исхрана,
и наишао на студију о римских гладијатора.
Претежно су били гладијатори
вегетаријанац.
Како су могли оригинални професионални борци
бити толико моћан од једења само биљке?
ИЗ ДИРЕКТОРА ЗА ДОДЕЛУ АКАДЕМИЈЕ
ЛОУИЕ PSIHOYOS
Када сам прешао на биљну исхрану,
Квалификовао сам се за свој трећи олимпијски тим,
Сломио сам два америчка записа.
Био сам као, човече, требао сам
уради ово дуго времена пре.
ИЗВРШНИ ПРОИЗВОЂАЧИ
ЈАМЕС ЦАМЕРОН

Spanish: 
¡El inigualable, Arnold Schwarzenegger!
Yo he comido mucha carne.
En los anuncios...
Carne, eso es lo que comen los hombres.
...venden la idea
de que los hombres de verdad comen carne.
Para hombres de verdad.
Hay que entender que es marketing.
No es la realidad.
SELECCIÓN OFICIAL SUNDANCE 2018
FAVORITOS DEL PÚBLICO HOTDOCS
Durante 15 años enseñé técnicas de lucha
en agencias del Gobierno.
Luego, me lesioné.
No pude enseñar durante seis meses,
así que me pasé más de 1000 horas
estudiando
sobre rehabilitación y nutrición,
y me topé con un estudio
sobre los gladiadores romanos.
Los gladiadores eran
en su mayoría vegetarianos.
¿Cómo podían ser tan fuertes
comiendo solo plantas?
DEL DIRECTOR GANADOR DE UN ÓSCAR
LOUIE PSIHOYOS
Cuando me hice vegetariano, me clasifiqué
para mis terceras Olimpiadas,
batí dos récords de EE. UU.
Pensé: "Debería haberlo hecho
hace mucho tiempo".

Swedish: 
Den oförliknelige: Arnold Schwarzenegger!
Jag åt mycket kött.
De visar reklamfilmer...
Biff, det är vad en man äter.
...som säljer idén att
riktiga män äter kött.
Riktig mannamat.
Men ni måste förstå
att det är marknadsföring.
Det är inte baserat på verkligheten.
Jag har undervisat i kamptekniker för
statliga myndigheter i över 15 år.
Sedan skadade jag mig.
Då jag inte kunde undervisa på sex månader
så tillbringade jag mer än 1 000 timmar
på att studera återhämtning
och näringslära,
och stötte på en studie
om de romerska gladiatorerna.
Gladiatorerna var övervägande
vegetarianer.
Hur kunde de ursprungliga proffskämparna
bli så starka av att bara äta växter?
FRÅN DEN OSCAR-VINNANDE REGISSÖREN
LOUIE PSIHOYOS
När jag övergick till en växtbaserad kost
kvalificerade jag mig till mitt tredje OS
och slog två amerikanska rekord.
Jag bara.. "Fan, jag skulle
ha gjort detta för länge sedan."
EXEKUTIVA PRODUCENTER:
JAMES CAMERON

Korean: 
유일무이한
아널드 슈워제네거입니다!
고기를 엄청 먹었죠
광고에서 그러잖아요
남자는 스테이크를 먹어야 한다
상남자는 고기를 먹는다는
개념을 팔죠
진짜 남자의 음식
하지만 마케팅이란 걸
아셔야 해요
사실에 입각하지 않죠
"2018 선댄스 영화제 선정작
2018 핫독스 영화제 관객상 선정"
"베를린 국제 영화제
요리 시네마"
여러 정부 기관에서 15년 넘게
무술을 지도하다가
부상을 당해서
적어도 6개월을 쉬게 되어
1,000시간 이상
회복과 영양학에 관한
연구를 하다가
고대 로마의 검투사들에 대한
연구를 발견했어요
검투사들은 대부분
채식주의자였습니다
원조 프로 전사들이 채식만 하고
어떻게 그렇게 강했을까요?
"아카데미 수상 감독
루이 시호요스"
자연 식물 식단으로 갈아타고
올림픽에 3번째로 출전하게 되고
미국 기록 2개를 경신했죠
진작에 식단을 안 바꾼 걸
후회했어요
"총제작
제임스 캐머런"

Portuguese: 
O primeiro e único, Arnold Schwarzenegger!
Eu comia muita carne.
Eles mostram esses comerciais...
Bife, é isso que um homem come.
...vendendo a ideia de que
homens de verdade comem carne.
Comida de homem sério.
Mas você precisa entender
que isso é marketing.
Não se baseia na realidade.
SELEÇÃO OFICIAL
FAVORITO DO PÚBLICO
Ensino técnicas de luta a agências
governamentais há mais de 15 anos.
Depois, eu me machuquei.
Incapaz de ensinar por pelo menos 6 meses,
gastei mais de mil horas
estudando a ciência
da recuperação e nutrição,
e me deparei com um estudo
sobre os gladiadores romanos.
Os gladiadores
eram predominantemente vegetarianos.
Como os lutadores profissionais originais
eram tão fortes comendo só vegetais?
DO DIRETOR VENCEDOR DO OSCAR
LOUIE PSIHOYOS
Quando mudei para uma dieta
baseada em vegetais,
me qualifiquei
para minha terceira equipe olímpica.
Quebrei dois recordes americanos.
Eu fiquei tipo, cara,
eu devia ter feito isso há muito tempo.
PRODUTORES EXECUTIVOS
JAMES CAMERON

Icelandic: 
Hinn eini sanni, Arnold Schwarzenegger!
Ég borðaði mikið af kjöti.
Þeir sýna þessar auglýsingar...
Steik er það sem karlmenn borða.
...sem selja hugmyndina um að
alvöru karlmenn borði kjöt.
Alvöru karlmanna matur.
Þú verður að skilja,
það er markaðssetning.
Það er ekki raunveruleikinn.
SUNDANCE 2018 TOPP TÍU
HJÁ ÁHORFENDUM
Ég kenndi slagsmálatækni
hjá ríkisstofnunum í meira en 15 ár.
Síðan meiddist ég.
Gat ekki kennt í sex mánuði,
ég varði meira en 1000 tímum
í að læra vísindin
á bak við bata og næringu,
og fann rannsókn
um rómönsku skylmingaþrælana.
Skylmingaþrælarnir voru
að mestu grænmetisætur.
Hvernig gátu fyrstu bardagamennirnir
verið svona sterkir á plöntufæði?
EFTIR ÓSKARSVERÐLAUNAN
LEIKSTJÓRA LOUIE PSYHOYOS
Þegar ég breytti yfir í plöntu mataræði,
komst ég í mitt þriðja ólympíu lið,
ég sló tvö amerísk met.
Ég hugsaði að ég hefði átt að gera þetta
fyrir löngu.
AÐALFRAMLEIÐENDUR JAMES CAMERON

Japanese: 
優勝はアーノルド･
シュワルツェネッガー！
肉ばかりさ
ＣＭでも言ってた
ステーキこそ
男のメニュー
真の男は
肉を食べるものだと
男のハンバーガー
それは単なる宣伝文句で
現実ではない
15年以上
格闘技術を指導してきた
ある時 ケガをした
半年も指導ができず―
栄養学とリハビリの
勉強に励んだ
そして剣闘士のことを知った
剣闘士の多くは菜食だった
植物しか食べない彼らが
なぜ それほど強かったのか
オスカー監督
ルーイー･サイホイヨス
菜食に替えたら
３度目の代表に選ばれた
記録も塗り替えた
早く菜食にすればよかった
製作総指揮
ジェームズ･キャメロン
Ａ･シュワルツェネッガー
ジャッキー･チェン
Ａ･シュワルツェネッガー
ジャッキー･チェン
選手として生き残れるか
不安だった

Danish: 
Den eneste ene, Arnold Schwarzenegger!
Jeg spiste meget kød.
De viser de der reklamer...
Bøf, det er, hvad en mand spiser.
...der sælger ideen om,
at rigtige mænd spiser kød.
Rigtig mad til mænd.
Men man må forstå,
at det er markedsføring.
Det har ikke hold i virkeligheden.
SUNDANCES OFFICIELLE VALG 2018
PUBLIKUMS TOP TI-FAVORITDOKUMENTAR 2018
Jeg har undervist statslige organer
i kampteknik i over 15 år.
Så blev jeg skadet.
Jeg kunne ikke undervise i seks måneder,
så jeg brugte over 1000 timer
på at studere videnskab om
at komme sig og ernæring,
og jeg faldt over et studie
om romerske gladiatorer.
Gladiatorerne var overvejende vegetarer.
Hvordan kunne de være så mægtige
og kun spise planter?
FRA DEN OSKARVINDENDE INSTRUKTØR
LOUIE PSIHOYOS
Da jeg skiftede til en plantebaseret diæt,
kvalificerede jeg mig til mit tredje OL,
jeg slog to amerikanske rekorder.
Jeg tænkte,
det skulle jeg have gjort for længst.
FILMPRODUCENTER
JAMES CAMERON

iw: 
האחת והיחידה, ארנולד שוורצנגר!
אכלתי הרבה בשר.
הם מראים את הפרסומות האלה ...
סטייק, זה מה אדם אוכל.
... מכירת הרעיון כי
גברים אמיתיים אוכלים בשר.
אוכל רציני.
אבל אתה חייב להבין,
זה שיווק.
זה לא מבוסס על המציאות.
סאנדנס בחירה רשמי 2018
עשרה קהל עליון האהוב HOTDOCS 2018
KULINARISCHES קינו
אני מלמד טכניקות לחימה כדי
סוכנויות ממשלתיות במשך יותר מ -15 שנים.
ואז, נפצעתי.
לא ניתן ללמד לפחות שישה חודשים,
ביליתי יותר מ -1,000 שעות
לימודים מדעיים על
התאוששות ותזונה,
ומצאתי מחקר
על הגלדיאטורים הרומיים.
הגלדיאטורים היו ברובם
צמחוני.
איך יכלו הלוחמים המקצועיים המקוריים
להיות כל כך חזק על ידי אכילת צמחים בלבד?
מאקדמיה זכתה בפרס מנהל זוכה
לואי PSIHOYOS
כאשר עשיתי את המעבר לדיאטה צמחית,
עשיתי את הקבוצה האולימפית השלישית שלי,
שברתי שתי רשומות אמריקאיות.
הייתי כמו, גבר, אני צריך
עשה זאת לפני זמן רב.
מפיק בפועל
ג'יימס קמרון
מפיק בפועל
ג'יימס קמרון

Indonesian: 
Satu-satunya di dunia,
Arnold Schwarzenegger!
Aku makan banyak daging.
Mereka menampilkan iklan...
Steik, pria sejati makan steik.
...menanamkan ide
bahwa pria sejati harus makan daging.
Makanan pria sejati.
Tapi kau harus mengerti,
itulah pemasaran.
Bukan berdasarkan kenyataan.
PEMILIHAN RESMI SUNDANCE 2018
SEPULUH FAVORIT AUDIENS HOT DOCS 2018
Aku mengajar teknik bela diri
untuk agen pemerintah lebih dari 15 tahun.
Lalu, aku cedera.
Tidak mampu mengajar selama enam bulan,
aku habiskan lebih dari 1.000 jam
mempelajari sains
terkait pemulihan dan nutrisi,
dan menemukan penelitian
tentang gladiator Roma.
Para gladiator umumnya vegetarian.
Bagaimana mungkin petarung profesional
bisa kuat hanya dengan makan tumbuhan?
DARI SUTRADARA PEMENANG
PENGHARGAAN - LOUIE PSIHOYOS
Saat beralih ke pola makan nabati, aku
memenuhi kualifikasi tim Olimpiade ketiga,
aku memecahkan dua rekor Amerika.
Aku harusnya melakukan ini
sejak dahulu.
PRODUSER EKSEKUTIF
JAMES CAMERON

English: 
The one and only, Arnold Schwarzenegger!
I ate a lot of meat.
They show those commercials...
Steak, that’s what a man eats.
...selling that idea that
real men eat meat.
Serious man food.
But you gotta understand,
that’s marketing.
That’s not based on reality.
I’ve been teaching fighting techniques to
government agencies for more than 15 years.
Then, I got injured.
Unable to teach for at least six months,
I spent more than 1,000 hours
studying science on
recovery and nutrition,
and stumbled across a study
about the Roman gladiators.
The gladiators were predominantly
vegetarian.
How could the original professional fighters
be so powerful eating only plants?
When I made the switch to a plant-based diet,
I qualified for my third Olympic team,
I broke two American records.
I was like, man, I should have
done this a long while ago.

Arabic: 
حين بدأت النظام الغذائي النباتي،
لم أكن متأكدة إن كنت سأصمد.
وفي الواقع، لقد أصبحت كآلة.
"والمنتجون المنفذون، (لويس هاملتون)
و(نوفاك دجوكوفيتش) و(كريس بول)"
أحد أكبر المعتقدات المغلوطة
في التغذية الرياضية هي أن علينا
تناول البروتين الحيواني لرفع الأداء.
ولكن هذا ليس صحيحاً.
عليكم أحياناً فعل أمور
تعرفون أن منافسيكم لا يفعلونها.
"يمزج العلم الصادم والرائد..."
دم اليوم ودم البارحة.
يا للهول.
"... مع قصص الكفاح
والانتصار السينمائية..."
أظن أن هذا سيحدث صحوة للكثير من الناس.
"... يضم بعض أقوى وأسرع وأعتى الرياضيين
في الكوكب، (ديدلاين)"
كنت أتعافى بشكل أفضل ولا أتألم كالسابق.
هذا أفضل موسم لنا في الـ15 عاماً الأخيرة
وقد أضفنا 14 شخصاً
يتبعون أنظمة غذائية نباتية.
نريد جميعاً الشعور بالنشوة
وأن تكون لدينا طاقة أكبر.
كان الكولسترول 276، واليوم 169.
يا للهول! هذا هو الكلام.
لا يستطيع معظم الناس في سنّي
مجاراة أحفادهم،
ولكن أحفادي هم من لا يستطيعون مجاراتي.
لا توجد مجموعة إرشادات غذائية واحدة
لتحسين أدائكم كرياضيين،

Indonesian: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
DAN JACKIE CHAN
Saat mulai jadi vegetarian,
aku tak yakin bisa bertahan.
Tapi aku malah jadi sekuat mesin.
DAN PRODUSER EKSEKUTIF
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
DAN CHRIS PAUL
Salah satu kesalahpahaman terbesar
dalam nutrisi olahraga,
kita harus makan protein hewani
untuk jadi kuat. Itu salah.
Kadang, kita harus lakukan
hal yang tak dilakukan kompetitor.
"PADUAN SAINS YANG
MENGEJUTKAN, INOVATIF...
Darah kemarin dan hari ini.
Astaga.
...DENGAN KISAH SINEMATIK
PERJUANGAN DAN KEMENANGAN...
Ini akan menyadarkan banyak orang.
...MENAMPILKAN ATLET TERKUAT,
TERCEPAT, DAN TERTANGGUH
DI BUMI" - DEADLINE
Aku pulih lebih cepat,
tak begitu jarem.
Itu musim terbaik kami
dalam 15 tahun terakhir
dan kami tambahkan 14 orang
dalam diet vegetarian.
Kami ingin kuat,
punya lebih banyak energi.
Sebelumnya, koleterol 276, hari ini 169.
Astaga. Itu luar biasa.
Kebanyakan orang seusiaku
tak sanggup melawan cucu mereka,
cucuku tak sanggup melawanku.
Ini bukan satu panduan diet
untuk meningkatkan performa sebagai atlet,

German: 
Als ich auf Pflanzenkost umstieg, wusste
ich nicht, ob ich das überleben würde.
Ich wurde aber zu einer Maschine.
Dass Sportlerernährung
tierisches Eiweiß beinhalten muss,
ist ein großes Missverständnis.
Es stimmt einfach nicht.
Manchmal muss man Dinge tun,
die die Konkurrenten nicht tun.
"VERBINDET VERBLÜFFENDE
ERKENNTNISSE DER WISSENSCHAFT...
Das Blut von heute und das von gestern.
Verdammt.
...MIT GESCHICHTEN
VON KÄMPFERN UND SIEGERN..."
Das wird viele Menschen wachrütteln.
"...MIT EINIGEN DER BESTEN
SPORTLER DER WELT" - DEADLINE
Ich wurde schneller wieder fit.
Wir spielten
die beste Saison in 15 Jahren
und 14 Jungs ernährten sich vegetarisch.
Wir wollen alle mehr Energie haben.
Der Cholesterinspiegel lag bei 276,
heute bei 169.
Wow! Das klingt schon besser.
Die meisten meines Alters
können nicht mit ihren Enkeln mithalten.
Bei meinen Enkeln
ist es umgekehrt.
Es gibt nicht einen Ernährungsplan,
um Sportler besser zu machen,

French: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
ET JACKIE CHAN
Quand je suis passée aux plantes,
je ne savais pas si j'allais survivre.
Mais je suis devenue une machine.
ET PRODUCTEURS
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
ET CHRIS PAUL
Une idée fausse
dans la nutrition sportive est qu'il faut
des protéines animales pour atteindre
un haut niveau. C'est faux.
Vous devez faire des choses
que vos concurrents ne feront pas.
"UN MÉLANGE
DE RÉVOLUTIONS SCIENTIFIQUES...
Le sang d'aujourd'hui et de demain.
Purée.
...ET D'HISTOIRES CINÉMATIQUES
DE LUTTES ET DE TRIOMPHES…
Je pense que ça va réveiller
beaucoup de personnes.
...DES PLUS FORTS ET RAPIDES
DE LA PLANÈTE"
Je me remettais,
et je n'avais plus mal.
C'était notre meilleure saison
depuis 15 ans
et nous avons ajouté 14 gars
avec régimes à base de plantes.
Nous voulons tous avoir plus d'énergie.
Le cholestérol était à 276,
aujourd'hui à 169.
C'est dingue !
Les gars de mon âge tiennent pas
la distance contre leurs petits-enfants,
moi c'est l'inverse.
Ce ne sont pas des directives
pour améliorer vos performances,

Chinese: 
（阿诺·施瓦辛格和成龙）
当我过渡到纯素饮食的时候
我不确定自己能不能活下去
但事实上我强大得就像是机器
（联手执行制作人
路易斯·汉密尔顿）
（诺瓦克·乔科维奇和克里斯·保罗）
在运动营养学中其中一个大谬误
就是我们必须摄取动物蛋白质
以便在竞技中有高超表现
有时候你得做一些
你知道对手不会做的事
（令人震惊、开创性科学…）
今天的血 昨天的血
该死
（…与关于挣扎和胜利的电影故事
完美结合）
我想着可以唤醒许多人
（…为您呈现全球最强、最快
和最坚韧的运动员 DEADLINE网站）
我康复得更好
我的疼痛感不那么强了
这是我们15年来表现得最好的赛季
我们共有14人吃素食
我们都想感觉良好 更精力充沛
胆固醇指数本来是276
今天的指数变成169
好极了
许多人到了我的年纪会追不上孙子
而我则是孙子追不上我
不能说运动员要提升运动表现
就应该用一套饮食标准

Finnish: 
Kun siirryin kasvisruokaan,
en ollut varma, selviytyisinkö.
Itse asiassa minusta tuli kuin kone.
JA VASTAAVAT TUOTTAJAT
Yksi urheilulääketieteen suurimmista
väärinkäsityksistä on,
että huippusuoritus vaatii
eläinproteiinia. Se ei ole totta.
Joskus on tehtävä jotain,
mitä kilpailijat eivät tee.
"YHDISTÄÄ TYRMISTYTTÄVÄN,
URAAUURTAVAN TIETEEN...
Tämänpäiväistä verta ja eilistä verta.
Hemmetti.
...JA ELOKUVAMAISEN TARINAN
KAMPPAILUSTA JA VOITOSTA
Tämä herättää monet ihmiset.
PÄÄOSISSA MAAILMAN VAHVIMPIA,
NOPEIMPIA JA KOVIMPIA URHEILIJOITA"
Toivuin paremmin enkä ollut yhtä kipeä.
Tämä oli paras kautemme
viimeiseen 15 vuoteen.
Otimme 14 uutta kaveria
kasvispohjaiselle ruokavaliolle.
Haluamme voida paremmin
ja olla energisempiä.
Kolesteroli oli 276, tänään 169.
Niin sitä pitää.
Moni ikäiseni ei pysy
lastenlastensa perässä,
minulla tilanne on päinvastoin.
Kyse ei ole yhdestä ruokavaliosta
parantamaan urheilutuloksia -

Japanese: 
選手として生き残れるか
不安だった
でも今は機械のような体よ
製作総指揮
ルイス･ハミルトン
ノバク･ジョコビッチ
クリス･ポール
スポーツ栄養学には
誤解がある
スポーツ栄養学には
誤解がある
高いパフォーマンスに
動物性たんぱく質は―
必要ない
ライバルとは違うことをする
“衝撃的で革新的な科学”
今日の血液と昨日の血液だ
マジか
“葛藤と栄光の物語”
多くの人が
目を覚ますだろう
“そして世界最強の
アスリートたち”
“そして世界最強の
アスリートたち”
回復も早くなった
回復も早くなった
この15年で最高のシーズンだ
14人が菜食に替えた
みんなパワーが欲しい
コレステロール値が
276から169に減った
マジで効果がある
同世代は孫についていけない
私の場合は逆だ
菜食はパフォーマンスを
向上させるだけじゃない

Icelandic: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
OG JACKIE CHAN
Er ég byrjaði á plöntufæði,
var ég ekki viss um að ég myndi lifa af.
Og ég varð reyndar eins og vél.
OG AÐALFRAMLEIÐENDUR
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC OG CHRIS PAUL
Einn mesti misskilningur varðandi
íþrótta næringu er að við
þurfum dýra prótín til að afkasta
á háu stigi. Það er ekki satt.
Stundum þarf að gera hluti sem þú veist
að andstæðingarnir gera ekki.
"BLANDAR ÁTAKANLEGUM
BYLTINGARKENNDUM VÍSINDUM...
Blóð dagsins í dag og blóð gærdagsins.
Fjandinn.
...SAMAN VIÐ KVIKMYNDA SÖGUR
BARÁTTU OG SIGRA...
Ég held að þetta muni
vekja marga til vitundar.
...MEÐ STERKUSTU ÍÞRÓTTAMÖNNUM
Á JÖRÐINNI"
Ég var á batavegi og ekki eins aumur.
Þetta var okkar besta tímabil
á síðustu 15 árum
og við bættum 14 strákum
við á plöntu mataræði.
Við viljum að okkur líði vel,
höfum meiri orku.
Kólesteról var 276, í dag 169.
Vá! Þetta hljómar vel.
Flestir gaurar á mínum aldri
hafa ekki við afabörnum sínum,
mín afabörn hafa ekki við mér.
Það er ekki ein næringar viðmiðunarregla
til að bæta afköst þín sem íþróttamaður,

iw: 
ארנולד שוורצנגר
ג'קי צ'אן
כאשר הלכתי צמח מבוסס,
לא הייתי בטוח אם אני הולך לשרוד.
ואני ממש נהייתי כמו מכונה.
מפיק בפועל
לואיס המילטון
נובאק דיוקוביץ '
וכריס פול
אחת התפיסות המוטעות הגדולות ביותר
תזונה הספורט הוא שאנחנו צריכים להיות
חלבון מן החי לבצע ברמה גבוהה.
זה פשוט לא נכון.
לפעמים אתה צריך לעשות דברים שאתה
יודע המתחרים שלך לא עושים.
"משלב מזעזע,
פורץ מדע ...
הדם של היום והדם של אתמול.
לעזאזל.
... עם סיפורים קולנועיים
מאבק ונצחון ...
אני חושב שזה הולך להעיר
הרבה אנשים.
... תכונה של החזק ביותר,
מהיר וספורטאים קשוחים
על הפלנטה "- דדליין
התאוששתי יותר,
ולא מקבל כפי כואב.
זו היתה העונה הכי טובה שלנו
ב -15 השנים האחרונות
והיו לנו 14 בחורים
על דיאטות על בסיס צמחי.
כולנו רוצים להרגיש נהדר, יש יותר אנרגיה.
כולסטרול היה 276, היום 169.
וואו!
עכשיו אתה מדבר.
רוב הגברים בגילי
לא יכול לשמור על קשר עם הנכדים שלהם,
הנכדים שלי לא יכול לשמור על קשר עם אלי.
זה לא קבוצה אחת של הנחיות דיאטה עבור
שיפור הביצועים שלך כספורטאי,

Norwegian: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
OG JACKIE CHAN
Da jeg gikk over til plantebasert, var jeg
ikke sikker på om jeg skulle overleve.
Og jeg ble faktisk som en maskin.
OG EXECUTIVE PRODUSENTER
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
OG CHRIS PAUL
En av de største vrangforestillingene
i sportsernæring er at vi må ha
dyreprotein for å yte på et høyt nivå.
Det er bare ikke sant.
Noen ganger må du gjøre ting
du vet at konkurrentene dine ikke gjør.
"BLANDER SJOKKERENDE,
BANEBRYTENDE VITENSKAP...
Dagens blod og gårsdagens blod.
Helsike.
...MED FILMATISKE HISTORIER
OM KAMP OG TRIUMF...
Jeg tror dette vil vekke mange folk.
...MED DE STERKESTE,
RASKESTE OG TØFFESTE ATLETENE
PÅ PLANETEN" - DEADLINE
Jeg ble bedre og ble ikke så støl.
Dette var den beste sesongen vår på 15 år,
og vi la til 14 gutter
på plantebaserte dietter.
Vi vil alle føle oss bra, ha mer energi.
Kolesterolet var 276, i dag er det 169.
Jøss! Nå snakker du.
De fleste på min alder
holder ikke følge med barnebarna sine.
Mine barnebarn holder ikke følge med meg.
Det finnes ikke et sett retningslinjer
for diett for å øke ytelse som en atlet,

English: 
When I went plant-based,
I wasn’t sure if I was gonna survive.
And I actually became like a machine.
One of the biggest misconceptions in
sports nutrition is that we have to have
animal protein to perform at a high level.
That’s just not true.
Sometimes you have to do things that you
know your competitors aren’t doing.
Today’s blood and yesterday’s blood.
Damn.
I think this is going to wake
a lot of people up.
I was recovering better,
and not getting as sore.
This was our best season
in the last 15 years
and we had 14 guys
on plant-based diets.
We all wanna feel great, have more energy.
Cholesterol was 276, today 169.
Whoa! Now you’re talking.
Most guys my age
can’t keep up with their grandchildren,
my grandchildren can’t keep up with me.
It’s not one set of dietary guidelines for
improving your performance as an athlete,

Serbian: 
АРНОЛД ШВАРЦЕНЕГЕР
И ЈАЦКИЕ ЦХАН
Када сам отишао на биљној бази,
Нисам био сигуран хоћу ли преживјети.
И заправо сам постао као машина.
И Извршни продуценти
LEWIS ХАМИЛТОН
НОВАК ЂОКОВИЋ
ЦХРИС ПАУЛ
Једна од највећих заблуда у
спортска исхрана је да морамо да имамо
животињски протеини да обавља на високом нивоу.
То једноставно није истина.
Понекад мораш да урадиш ствари које вас
знате да ваши конкуренти не раде.
“ЦОМБИНЕС СХОЦКИНГ,
Гроундбреакинг наука ...
Данашња крв и јучерашња крв.
Проклети.
... биоскопског ПРИЧЕ борбе и тријумфа ...
Мислим да ће ово пробудити много људи.
… ПРЕДСТАВЉАЊЕ НЕКИХ НАЈВЕЋИХ, НАЈБРЖИХ И НАЈВЕЋИХ СПОРТАША
НА ПЛАНЕТИ ”- ДЕАДЛИНЕ
Боље сам се опорављала,
и не боли се.
Ово је била наша најбоља сезона
у последњих 15 година
и ми смо имали 14 људи ради исхране на бази биља.
Сви желимо осећам се одлично, имају више енергије.
Холестерол је 276, данас 169.
Вау! Сада причаш.
Већина људи мојих година
не могу да прате своје унуке,
моји унуци не могу да држе корак са мном.
То није један сет дијететских смернице за
побољшање учинка као спортиста,

Danish: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
OG JACKIE CHAN
Da jeg gik plantebaseret, var jeg ikke
sikker på, jeg ville overleve.
Men jeg blev faktisk som en maskine.
OG FILMPRODUCENTER
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
OG CHRIS PAUL
Den største misforståelse om
ernæring og sport er behovet
for animalsk protein for at yde
på højt niveau. Det er ikke sandt.
Nogle gange må man gøre ting,
man ved, ens konkurrenter ikke gør.
"BLANDER CHOKERENDE,
BANEBRYDENDE VIDENSKAB...
Blod fra i dag og blod fra i går.
Pokkers.
...MED FILMISKE HISTORIER
OM KAMPE OG SEJRE...
Jeg tror,
det her vil vække mange mennesker.
...MED NOGLE AF DE HURTIGSTE
OG SEJESTE ATLETER PÅ JORDEN" - DEADLINE.
Jeg kom mig bedre og var ikke så øm.
Det var vores bedste sæson i 15 år
og vi tilføjede 14 gutter
på plantebaserede diæter.
Alle vil gerne have det fedt,
have mere energi.
Kolesterol var 276, i dag 169.
Wow! Nu sker der noget.
De fleste på min alder
kan ikke følge med deres børnebørn.
Mine børnebørn kan ikke følge med mig.
Der er ikke et sæt retningslinjer om diæt
for at forbedre sin præstation som atlet,

Russian: 
АРНОЛЬД ШВАРЦЕНЕГГЕР
И ДЖЕКИ ЧАН
Когда я перешла на растительную диету,
я не была уверена, что смогу выжить.
А по сути я стала похожей на машину.
ИСПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДЮСЕРЫ
ЛЬЮИС ХЭМИЛТОН
НОВАК ДЖОКОВИЧ
И КРИС ПОЛ
Одно из самых больших заблуждений в
спортивном питании – это то, что мы должны
потреблять животный белок для достижения
высоких результатов. Это неправда.
Иногда надо делать то,
чего не делают твои соперники.
«СОЧЕТАНИЕ ШОКИРУЮЩЕЙ,
ПЕРЕДОВОЙ НАУКИ...
Это сегодняшняя кровь, а это – вчерашняя.
Черт.
...С ИСТОРИЯМИ ИЗ КИНО
О БОРЬБЕ И ПОБЕДЕ...
Думаю, что это перевернет сознание
многих людей.
...С УЧАСТИЕМ САМЫХ СИЛЬНЫХ,
БЫСТРЫХ И ВЫНОСЛИВЫХ СПОРТСМЕНОВ
НА ПЛАНЕТЕ» – «DEADLINE»
Я выздоравливал быстрее,
и мне было не так больно.
Это был наш лучший сезон за 15 лет,
еще 14 наших парней перешли
на растительную диету.
Мы все хотим чувствовать себя лучше,
быть более энергичными.
Холестерин был 276, а сегодня 169.
Ого! Вот это результат.
Большинство в моем возрасте
не могут угнаться за внуками,
а у меня всё наоборот.
Не существует одних рекомендаций
для улучшения спортивных результатов,

Swedish: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
OCH JACKIE CHAN
När jag bytte till växtbaserad kost
visste jag inte om jag skulle överleva.
Och jag blev faktiskt som en maskin.
OCH EXEKUTIVA PRODUCENTER
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
OCH CHRIS PAUL
En av idrottsnäringens
missuppfattningar är att vi måste äta
animaliskt protein för att prestera
på en hög nivå. Det är bara inte sant.
Ibland måste du göra saker som du
vet att dina konkurrenter inte gör.
"BLANDAR CHOCKERANDE,
BANBRYTANDE VETENSKAP...
Dagens blod och gårdagens blod.
Jäklar.
...OCH FILMISKA HISTORIER
OM KAMP OCH TRIUMF...
Jag tror att detta kommer att få
många människor att vakna.
...MED NÅGRA AV DE STARKASTE,
SNABBASTE OCH TUFFASTE ATLETERNA
I VÄRLDEN" - DEADLINE
Jag återhämtade mig bättre
och fick mindre värk.
Detta var vår bästa säsong på 15 år,
och vi lade till 14 killar
på växtbaserad diet.
Vi vill alla må bra, ha mer energi.
Kolesterolet låg på 276, idag 169.
Wow! Nu snackar vi.
De flesta i min ålder kan inte
hålla jämna steg med barnbarnen,
mina barnbarn håller inte
jämna steg med mig.
Det är inte en uppsättning kostråd för
att förbättra dina idrottsprestationer,

Portuguese: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
E JACKIE CHAN
Quando mudei para a dieta baseada
em vegetais, não sabia se sobreviveria.
E, na verdade, fiquei como uma máquina.
E PRODUTORES EXECUTIVOS
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
E CHRIS PAUL
Um dos maiores equívocos na nutrição
esportiva é achar
que precisamos de proteína animal para
funcionar em alto nível. Não é verdade.
Às vezes, é preciso fazer coisas
que os concorrentes não estão fazendo.
“MISTURA CIÊNCIA IMPACTANTE
E INOVADORA…
Sangue de hoje e de ontem.
Maldição.
...COM HISTÓRIAS CINEMATOGRÁFICAS
DE LUTA E TRIUNFO...
Acho que isso vai despertar muita gente.
…COM ALGUNS DOS MAIS FORTES, MAIS RÁPIDOS
E MAIS RESISTENTES ATLETAS DO PLANETA."
A recuperação foi melhor, menos dolorida.
Foi nossa melhor temporada
nos últimos 15 anos,
e colocamos mais 14 caras
em dietas baseadas em vegetais.
Queríamos nos sentir ótimos,
ter mais energia.
O colesterol era 276, hoje é 169.
Uau! Agora estamos nos entendendo.
A maioria dos caras da minha idade
não consegue acompanhar os netos,
meus netos não conseguem me acompanhar.
Não é um conjunto de diretrizes dietéticas
para melhorar seu desempenho como atleta,

Spanish: 
ARNOLD SCHWARZENEGGER
Y JACKIE CHAN
Cuando me volví vegetariana,
no estaba segura de si sobreviviría.
Y, en realidad,
me convertí en una máquina.
Y PRODUCTORES EJECUTIVOS
LEWIS HAMILTON
NOVAK DJOKOVIC
Y CHRIS PAUL
Uno de los mayores errores
de la nutrición deportiva es
que debemos consumir
proteína animal
para desempeñarnos a alto nivel.
Eso no es cierto.
A veces debes hacer cosas que sabes
que tus competidores no hacen.
"MEZCLA CIENCIA
IMPACTANTE E INNOVADORA...
La sangre de hoy, la sangre de ayer.
Maldición.
...CON HISTORIAS CINEMATOGRÁFICAS
DE ESFUERZO Y TRIUNFO...
Creo que esto va a despertar
a mucha gente.
...CON ALGUNOS DE LOS ATLETAS
MÁS FUERTES, RÁPIDOS
Y RUDOS DEL MUNDO".
Me recuperaba mejor
y no estaba tan dolorido.
Fue la mejor temporada
en los últimos 15 años
e incluimos a 14 hombres
en las dietas basadas en vegetales.
Todos queremos sentirnos bien,
tener más energía.
El colesterol estaba en 276,
hoy está en 169.
¡Vaya! Así se habla.
La mayoría de los hombres de mi edad
no pueden seguirles el ritmo
a sus nietos.
Mis nietos no pueden seguir mi ritmo.
No es una guía dietética
para mejorar tu desempeño atlético,

Spanish: 
PRODUCTORES EJECUTIVOS
Cuando pasé a ser vegetariana,
no sabía si sobreviviría.
Y, en realidad,
me convertí en una máquina.
PRODUCTORES EJECUTIVOS
Un gran error
en nutrición deportiva es creer
que necesitamos proteína animal
para tener un alto rendimiento. Mentira.
Hay que hacer cosas
que tus contrincantes no hacen.
"LA CIENCIA MÁS INNOVADORA
Y SORPRENDENTE...
La sangre de hoy y la sangre de ayer.
Joder.
...JUNTO CON HISTORIAS
DE ESFUERZO Y ÉXITO...
Creo que esto va a hacer
que mucha gente se convenza.
...DE LOS MEJORES ATLETAS
DEL PLANETA".
Me recuperaba mejor, sin tanto dolor.
Fue la mejor temporada en 15 años
y éramos 14 chicos con dieta vegetariana.
Queremos sentirnos bien,
con más energía.
Tenías 276 de colesterol, hoy 169.
¡Vaya! Eso sí que me gusta.
La gente de mi edad
no puede con sus nietos,
mis nietos no pueden conmigo.
No hay una dieta para mejorar
tu rendimiento como atleta,

Korean: 
"아널드 슈워제네거
재키 챈"
자연 식물 식단으로 바꾸고
살아남을 수 있을지 의문이었는데
오히려 사이클링 기계가 됐어요
"총제작
루이스 해밀턴"
"노바크 조코비치
크리스 폴"
스포츠 영양학에 관해서
가장 크게 오해하는 부분이
기량을 높이려면 동물성 단백질이
필요하다는 건데, 이는 거짓입니다
경쟁자들이 하지 않는 걸
해야 할 때도 있어요
"충격적이고 획기적인 과학을..."
오늘의 혈액과
어제의 혈액입니다
대박
"투쟁과 승리의
영화 같은 이야기와 혼합함"
많은 사람이 이걸 보고
눈이 번쩍 뜨일 거예요
"세상에서 가장 강하고
빠르고 강인한"
"운동선수 출연 - 데드라인"
회복도 더 잘하고
예전만큼 아프지 않았어요
지난 15년간 이번이
최고의 시즌이에요
자연 식물 식단 선수 명단에
14명이 추가됐어요
누구나 상쾌하고
활력 넘치고 싶죠
276이던 콜레스테롤 수치가
오늘은 169가 됐어요
그렇죠! 바로 이거죠
제 나이대 사람들은 대부분
손주들을 못 따라가는데
저는 제 손주들이
저를 못 따라와요
운동선수의 성과를 위한
식단이 따로 있고

Chinese: 
（阿諾·史瓦辛格和成龍）
當我過渡到純素飲食的時候
我不確定自己能不能活下去
但事實上我強大得就像是機器
（聯手執行製作人
路易士·漢米爾頓）
（諾瓦克·喬科維奇和克里斯·保羅）
在運動營養學中其中一個大謬誤
就是我們必須攝取動物蛋白質
以便在競技中有高超表現
有時候你得做一些
你知道對手不會做的事
（令人震驚、開創性科學…）
今天的血，昨天的血
該死
（…與關於掙扎和勝利的電影故事
完美結合）
我想著可以喚醒許多人
（…為您呈現全球最強、最快
和最堅韌的運動員 DEADLINE網站）
我康復得更好
我的疼痛感不那麼強了
這是我們15年來表現得最好的賽季
我們共有14人吃素食
我們都想感覺良好，更精力充沛
膽固醇指數本來是276
今天的指數變成169
好極了
許多人到了我的年紀會追不上孫子
而我則是孫子追不上我
不能說運動員要提升運動表現
就應該用一套飲食標準

Hindi: 
आर्नोल्ड स्वाट्ज़नेगर
और जैकी चैन
जब मैं शाकाहारी बनी तो मुझे यक़ीन नहीं था
कि मैं ज़िंदा रह पाऊँगी।
और असल में मैं एक मशीन बन गई।
और कार्यकारी निर्माता
ल्युइस हैमिलटन
नोवैक जोकोविच
और क्रिस पॉल
खेल पोषण की सबसे बड़ी
ग़लतफ़हमियों में से एक है कि हमें
उच्च स्तर के प्रदर्शन के लिए
माँस का प्रोटीन लेना होगा। यह सच नहीं।
कभी-कभी आपको ऐसी चीज़ें करनी होती हैं
जो आपके प्रतिद्वंदी नहीं कर रहे होते।
"हैरतअंगेज़,
अभूतपूर्व विज्ञान का...
आज का ख़ून और कल का ख़ून।
धत्।
...संघर्ष और जीत की
सिनामाई कहानियों से मेल...
मेरे ख़्याल से
यह बहुत से लोगों की आँखें खोल देगा।
...जिसमें हैं धरती के
सबसे शक्तिशाली, सबसे तेज़
और सबसे सख़्त खिलाड़ी"
- डेडलाइन
मैं अच्छे से ठीक हो रहा था
और उतना दर्द भी नहीं था।
पिछले 15 सालों में
यह हमारा सबसे बढ़िया सीज़न था
और हमने 14 लोगों को शाकाहारी बनाया।
हम सभी बढ़िया एहसास,
ज़्यादा ऊर्जा चाहते हैं।
कोलेस्ट्रॉल 276 था, आज 169 है।
वाह! यह हुई न बात।
मेरी उम्र के अधिकतर लोग
अपने पोते-पोतियों का मुक़ाबला नहीं कर पाते
मेरे पोते-पोती मेरा मुक़ाबला नहीं कर पाते।
यह एक खिलाड़ी के रूप में अपना प्रदर्शन
सुधारने के लिए अलग आहार निर्देश,

Russian: 
а других – для борьбы с болезнями сердца,
с диабетом...
...они одинаковы.
Кто-то спросил: «Как тебе удалось стать
сильным, как бык, если ты не ешь мяса?»
А я ответил:
«Вы видели быка, который ест мясо?»
ПЕРЕЛОМНЫЙ МОМЕНТ
НА ЭКРАНАХ В СЕНТЯБРЕ

Swedish: 
en annan för att motverka hjärtsjukdomar,
motverka diabetes...
Det är samma för dem alla.
Någon frågade mig: "Hur blev du
stark som en oxe utan att äta kött?"
Och mitt svar var:
”Har du någonsin sett en oxe äta kött?”
KOMMER I SEPTEMBER

Finnish: 
ja toisesta kääntämään
sydäntaudin tai diabeteksen kulkua.
Se on sama kaikille.
Minulta kysyttiin, miten voin
olla näin vahva syömättä lihaa.
Vastaukseni oli:
"Oletko nähnyt härän syövän lihaa?"
PELIN MUUTTAJAT
TULOSSA SYYSKUUSSA

Portuguese: 
outro para reverter doenças cardíacas,
reverter diabetes...
é o mesmo para tudo.
Alguém me perguntou: "Como você pode ficar
forte como um touro sem comer carne?"
E minha resposta foi:
"Já viu touro comendo carne?"
MUDANDO O JOGO
EM SETEMBRO

German: 
einen anderen gegen Herzerkrankungen
oder Diabetes.
Er ist immer gleich.
Jemand fragte mich: "Wie bist du ohne
Fleisch so stark wie ein Ochse geworden?"
Ich sagte: "Hast du schon mal
einen Ochsen Fleisch essen sehen?"
DIESEN SEPTEMBER

Spanish: 
otra para curar
enfermedades cardíacas, diabetes...
...es la misma para todo.
Me preguntaron: "¿Cómo puedes estar fuerte
como un toro sin comer carne?".
Y respondí:
"¿Tú has visto a un toro comer carne?".
CAMBIANDO EL JUEGO
PRÓXIMAMENTE EN SEPTIEMBRE

Chinese: 
而逆轉心臟病要用另一套
逆轉糖尿病…
都一樣
有人問過我
“你不吃肉，為什麼壯得像頭牛？”
我回答說：“你見過牛吃肉嗎？”
顛覆遊戲
（今年九月上映）

Danish: 
et andet for hjertesygdomme og diabetes...
det er det samme.
En spurgte: "Hvordan blev du stærk
som en okse uden at spise kød?"
Jeg svarede:
"Har du nogensinde set en okse spise kød?"
NYTÆNKERNE
KOMMER TIL SEPTEMBER

Indonesian: 
yang lain untuk memulihkan sakit jantung,
memulihkan diabetes...
sama untuk semua.
Orang bertanya, "Bagaimana kau bisa
sekuat banteng tanpa makan daging?"
Aku jawab, "Kau pernah lihat
banteng makan daging?"
PARA PEROMBAK ATURAN
HADIR BULAN SEPTEMBER

Icelandic: 
önnur til að bæta hjarta sjúkdóm,
breyta sykursýki...
Hún er eins fyrir allt.
Ég var spurður, "Hvernig geturðu verið
sterkur sem uxi án þess að borða kjöt?"
Og ég svaraði, "Hefurðu einhvern tíma
séð uxa borða kjöt?"
SÝND Í SEPTEMBER

iw: 
עוד אחד עבור היפוך מחלות לב,
היפוך בסוכרת
זה זהה עבור כל אחד מהם.
מישהו שאל אותי, "איך אתה יכול להיות חזק כמו שור בלי לאכול בשר?”
והתשובה שלי היתה,
"ראית פעם שור אוכל בשר?"
מחליפי המשחק
ושחררו בספטמבר הקרוב
GAMECHANGERSMOVIE.COM
#CHANGEYOURGAME

Spanish: 
otra para revertir el riesgo cardíaco,
otra para revertir la diabetes...
...es la misma para todo.
Alguien me preguntó: "¿Cómo puedes ser
fuerte como un buey sin comer carne?".
Y mi respuesta fue:
"¿Has visto a un buey comiendo carne?".
LOS REVOLUCIONARIOS
ESTE SEPTIEMBRE

Japanese: 
心臓病や糖尿病も改善する
万人に共通だ
なぜ肉を食べないのに
雄牛並みに強いのか聞かれる
でも雄牛は
肉を食わないだろ？
ゲーム･チェンジャーズ
乞うご期待

French: 
un autre pour inverser la maladie,
combattre le diabète...
c’est le même.
On m'a demandé : "Comment être aussi
fort qu'un bœuf sans viande ?"
Et j'ai répondu :
"Les bœufs ne mangent pas de viande ?"
NOUVELLE DONNE
ARRIVE EN SEPTEMBRE

Arabic: 
وأخرى لعلاج أمرض القلب،
وأخرى لعلاج السكري...
إنها مجموعة واحدة لكل ذلك.
سألني أحدهم،
"كيف تكون قوياً كثور من دون تناول أي لحم؟"
وكان ردّي،
"هل سبق أن رأيت ثوراً يأكل لحماً؟"
"(مغيّرو اللعبة)"
"في شهر سبتمبر القادم"
"GAMECHANGERSMOVIE.COM
غيّروا لعبتكم"

English: 
another one for reversing heart disease,
reversing diabetes—
it’s the same for all of them.
Someone asked me, “How could you get as
strong as an ox without eating any meat?”
And my answer was,
“Have you ever seen an ox eating meat?”

Norwegian: 
et annet for å reversere hjertesykdommer,
reversere diabetes.
Det er det samme.
Noen spurte meg: "Hvordan kan du bli
så sterk som en okse uten å spise kjøtt?"
Og svaret mitt var:
"Har du sett en okse spise kjøtt?"
DE SOM ENDRER REGLENE
KOMMER I SEPTEMBER

Chinese: 
而逆转心脏病要用另一套
逆转糖尿病…
都一样
有人问过我
“你不吃肉 为什么壮得像头牛？”
我回答说：“你见过牛吃肉吗？”
颠覆游戏
（今年九月上映）

Serbian: 
један за преокретање болести срца,
обрнути дијабетес—
исто је за све њих.
Неко ме је питао: "Како си могао да се као
јак као вол, а да не једе месо? "
И мој одговор је био,
"Да ли сте икада видели вола да једе месо?"
ТХЕ ГАМЕ ЦХАНГЕРС
ЦОМИНГ ТХИС СЕПТЕМБЕР
GAMECHANGERSMOVIE.COM
#CHANGEYOURGAME

Korean: 
심장 질병이나 당뇨를 위한
식단이 따로 있는 게 아니라
하나로 모두 해결되죠
'고기도 안 먹고 어떻게
황소처럼 세?'라고 누가 묻길래
이렇게 답했죠
'황소가 고기 먹는 거 봤어?'
"더 게임 체인저스"
"9월 공개"

Hindi: 
और दिल की बीमारी, मधुमेह को
ठीक करने के लिए अलग निर्देश नहीं...
सब चीज़ों के लिए एक ही हैं।
किसी ने मुझसे पूछा, "तुम बिना माँस खाए
बैल जैसे ताक़तवर कैसे हो सकते हो?"
और मेरा जवाब था,
"कभी तुमने बैल को माँस खाते देखा है?"
गैम
चैंजर्स
देखिए इस सितंबर में
