
French: 
Je me tenais sur
le rebord de la fenêtre,
j'ai fermé les yeux
et j'ai dit une prière
et j'étais sur
le point de sauter.
J'ai peur.
Carrière timide...
Vous voyez des drogues.
Vous voyez de la violence.
Je ne pouvais pas sortir.
Dès que mes bottes
ont touché terre en Irak...
Je ne pouvais pas
traiter avec les gens.
Je vais perdre.
Je ne pourrai pas continuer.
Le stress est le seul
mot qui me vient à l'esprit.
L'épidémie de stress,
la peste noire du 21e siècle.
La médecine moderne n'a
aucun moyen de l'empêcher
et aucun moyen de le guérir.
L'impact du stress est si énorme,
il alimente
80 à 90% de toutes les maladies,
les maladies cardiaques,
le cancer, jusqu'au rhume,
l'anxiété, la dépression,
les troubles de l'alimentation,
les troubles du sommeil
et les troubles d'apprentissage.
Le stress est à la base,
c'est à la base de la santé.
Et à moins que vous ne vous
en occupiez, le reste s'effondre.
Et j'ai vu

English: 
I stood in the window ledge, shut my eyes and said a prayer and was about to jump.
I'm scared. Career shy.
You see drugs, you see violence.
I could't go out.
As soon as my boots touched ground in Iraq.
I couldn't deal with people.
I am going to lose,
I am not going to be able to maintain.
Stress is the only word that comes to mind.
The epidemic of stress,
the black plague of the 21st century.
Modern medicine has no way to prevent it
and no way to cure it.
The impact of stress is so huge, it fuels
80 to 90% of all diseases, from heart disease
and cancer to the common cold
to anxiety and depression to eating disorders
and sleep disorders and learning disorders.
Stress is at the basis, it's at the foundation of health
and unless you deal with that
the rest of it just absolutely falls apart

English: 
and I have seen the benefit
of what TM can do for stress.
The research shows that
not only does Transcendental Meditation
reduce physical stress and improve physical health
but it also improves mental health,
it improves behavior,
it improves performance and productivity.
The David Lynch Foundation
Has Taught Transcendental Meditation
To Half A Million People
Suffering From Traumatic Stress
We're bringing teachers to the schools,
to the homeless shelters, to the military bases.
You never know what battles someone is fighting.
Like, challenges that I faced growing up
where you have to worry
about whether going out from your house to take the garbage out you're going to get stabbed, shot, killed.
And, you are not getting rest.

French: 
les bienfaits que la MT
peut faire pour le stress.
La recherche montre
que non seulement
la Méditation Transcendantale
réduit le stress physique
et améliore la santé physique,
mais elle améliore
également la santé mentale.
Elle améliore le comportement.
Elle améliore les performances
et la productivité.
LA FONDATION DAVID LYNCH
A ENSEIGNÉ LA
MÉDITATION TRANSCENDANTALE
À MILLION ET DEMI DE PERSONNES
SOUFFRANT D'UN STRESS TRAUMATIQUE
Nous amenons les
enseignants dans les écoles,
aux refuges pour sans-abri,
aux bases militaires.
Juan va vous guider pendant
la session de méditation.
Vous ne savez jamais avec
quelles batailles quelqu'un se bat.
Comme, les défis auxquels
j'ai fait face en grandissant
où tu dois t'inquiéter
comme si sortir de chez vous
pour sortir les ordures, vous allez
vous faire poignarder, tirer, tuer.
Et vous ne pouvez pas vous reposer.
Le stress devient
presque insupportable.

French: 
Voilà la raison de la
Fondation David Lynch,
créer un espace sûr à
l'intérieur de soi pour méditer,
pour les aider à faire face
au traumatisme qu'ils ont vécu
et les préparer pour le
succès plus tard dans la vie.
J'ai toujours voulu rendre
ma grand-mère heureuse.
J'allais certainement devenir quelqu'un.
Hier, je lui ai montré.
Je vais être quelqu'un.
• MEILLEUR TAUX DE DIPLÔME
• DIMINUTION DES SUSPENSIONS
• RÉDUCTION DU STRESS DE 40%
Le travail que fait
la Fondation David Lynch
à travers moi et tous les autres
enseignants sauve des vies.
Pour moi, l'une des
choses les plus émouvantes
est d'enseigner la Méditation
Transcendantale à un vétéran.
Ceux qui n'ont pas dormi
depuis des mois et des mois
et qui sont traumatisés
par les cauchemars.
Et, dans une heure,
vous pouvez leur apprendre
cette technique de méditation
et ils ressentent un repos profond
et cet incroyable
soulagement des tensions,
des contraintes
et des pressions.
DIMINUTION DU TSPT ET DE L'INSOMNIE DE 55%
DIMINUTION DRAMATIQUE DE
L'ABUS DE SUBSTANCE ET L'ALCOOLISME

English: 
Stress gets near unbearable.
That's what the David Lynch Foundation is about,
creating a safe space within to meditate to help them
deal with the trauma they've been through
but set them up for success later in life as well.
I always wanted to make my grandmother happy
and sure that I was going to be something.
Yesterday, I actually showed her
I am going to be something.
The work that David Lynch Foundation is doing
through me and all other teachers is saving lives.
For me one of the most moving thing
is to teach a veteran Transcendental Meditation.
Where they haven't slept for months and months and they're just traumatized by nightmares.
And, in an hour you can teach them this
meditation technique and they feel that deep rest
and that unbelievable easing of the tension
and the stresses and the pressures.

French: 
De savoir que
quelque chose comme
un petit du concept de 20 minutes,
deux fois par jour,
peut me faire sentir
comme je me sens maintenant.
C'est un cadeau que
vous ne pouvez pas acheter.
Au cours des dix dernières années,
la Fondation David Lynch
a démontré que les effets bénéfiques
de la Méditation Transcendantale
sont pour tout le monde.
Nous aimerions l'amener
partout dans le monde
pour vraiment montrer que c'est
un outil très transformationnel
qui peut reconstruire
le paysage intérieur
d'une manière que le monde
cherche désespérément.
Le vrai changement pour le mieux
commence vraiment à l'intérieur.
LES CHANGEMENTS COMMENCENT À L'INTÉRIEUR

English: 
To know that something as
small of the concept of 20 minutes twice a day
can make me feel like I feel now,
that's a gift that you can't buy.
In the past ten years the David Lynch Foundation has demonstrated the beneficial effects of Transcendental Meditation are for everyone.
We'd like to bring it all over the world to really show
that this is a very transformational tool
that can rebuild the interior landscape
in a way that the world is desperately looking for
Real change for the good truly begins within.
Changes Begins Within
