
Vietnamese: 
Translator: Ngoc Chiem
Reviewer: Mai Tran
Đây là tất cả rác
mà tôi vứt đi trong 3 năm qua
khi tôi nói như vậy, người ta nghĩ
tôi điên hoặc tôi đang gạt họ
hoặc họ sẽ hỏi tôi những câu hỏi như
Vậy, bạn chùi mông bạn như thế nào?
(cười)
Tôi sống một lối sống không rác
và đã sống như vậy trong 3 năm qua
Không xả rác,
đó là một ý tưởng khá lớn. đúng không?
Vậy tôi sẽ định nghĩa nó cho bạn
sống không rác nghĩa là 
tôi không thải ra rác
cho nên không thải gì ra đất, 
không thải gì vào thùng rác

Spanish: 
Traductor: VICTOR AWOYEMI
Revisor: Analia Padin
Esta es toda la basura que generé
en los últimos tres años.
Cuando digo esto, la gente piensa
que estoy loca, o que estoy mintiendo,
o me hacen preguntas como:
"Pero ¿cómo te limpias el trasero?".
(Risas)
Vivo una vida con residuo cero,
y lo vengo haciendo hace tres años.
Ahora bien, "residuo cero"
es una idea bastante grande, ¿no?
Permítanme darles una definición.
Para mí, vivir con residuo cero
significa no generar nada de basura.
O sea, no mandar nada al vertedero,
no meter nada en el cubo de la basura

iw: 
תרגום: Loret Bar Kaufman-Levit
עריכה: Sigal Tifferet
זה כל הזבל שייצרתי
בשלוש השנים האחרונות.
כשאני אומרת את זה, אנשים חושבים
שאני משוגעת או משקרת,
או שהם שואלים שאלות כמו:
"איך את מנגבת את הטוסיק?"
(צחוק)
אני חיה חיים עם אפס פסולת
ואני חיה ככה כבר שלוש שנים.
אפס פסולת, זה רעיון מאוד גדול. נכון?
אז תנו לי להגדיר לכם את זה.
בשבילי, לחיות חיים ללא פסולת,
אומר שאני לא מייצרת כלל פסולת.
אז אני לא שולחת שום דבר למטמנה,
לא שולחת כלום לפח האשפה,

Arabic: 
المترجم: Zeineb Trabelsi
المدقّق: Anwar Dafa-Alla
هذه هي كمية النفايات التي خلفتها خلال
3 سنوات الماضية.
عندما أقول ذلك، يعتقد الناس بأنني 
مجنونة أو أنني أكذب،
أو سيطرحون علي أسئلة مثل:
"اذن، كيف تمسحين مؤخرتك؟"
(ضحك)
أنا أعيش حياة قائمة على "صفر من النفايات"،
ولقد قمت بذلك لمدة 3 سنوات الفائتة.
الآن، حياة قائمة على "صفر من النفايات"
لفكرة رائعة، أليس كذلك؟
إذن دعوني أشرح لكم ذلك.
بالنسبة لي أن أعيش حياة قائمة على "صفر من 
النفايات" بمعنى أن لا أُخلّف أي نفايات.
إذن لا أضع أي شيء في مصبّ النفايات،
ولا في سلّة المهملات،

Turkish: 
Çeviri: Sümeyye Topaçlı
Gözden geçirme: Figen Ergürbüz
Son 3 yıldır ürettiğim çöpün hepsi bu.
Bunu söylediğimde insanlar deli olduğumu
ya da yalan söylediğimi düşünüyorlar
ya da bana şöyle sorular soruyorlar:
"İyi de, poponu neyle siliyorsun?"
(Kahkaha)
Atıksız bir hayat yaşıyorum
ve son 3 yıldır böyle yaşıyorum.
Sıfır-atık, bayağı sağlam bir düşünce,
değil mi?
İzin verin size biraz açıklayayım.
Bana göre atıksız yaşam,
hiç çöp çıkarmamam demek.
Yani çöp kutusuna, kuru atık deposuna
hiçbir şey atmamak

French: 
Traducteur: Andrew Livera
Relecteur: Thomas Prigent
Ceci est l'intégralité des déchets que
j'ai générés ces trois dernières années.
Quand je dis ça, les gens pensent que
je suis folle, que je mens
ou alors, ils me posent
des questions comme :
« Et comment tu t'essuies les fesses ? »
(Rires)
J'ai choisi un style de vie 
« zéro gaspillage »
et je vis ainsi depuis 3 ans.
Zéro gaspillage,
c'est une idée ambitieuse, n'est-ce pas ?
Laissez-moi la définir pour vous.
Pour moi, vivre sans gaspillage
signifie ne plus générer aucun déchet.
Donc, ne rien envoyer à la décharge, 
ne rien jeter à la poubelle,

English: 
Translator: Bob Prottas
Reviewer: Leonardo Silva
This is all of the trash
that I've produced in the past 3 years.
When I say that, people think
that I'm crazy, or that I'm lying,
or they'll ask me questions like:
"Hey. So, how do you wipe your butt?"
(Laughter)
I live a zero waste lifestyle,
and I have for the past 3 years.
Now, zero waste,
that's a pretty big idea. Right?
So let me define it for you.
To me living zero waste means
that I don't make any trash.
So no sending anything to landfill,
no sending anything in a garbage can,

Chinese: 
譯者: Chloe Su
審譯者: Kuan-Yi Li
這是過去三年我製造的所有垃圾。
每當我這麼說時，人們總是覺得
我瘋了，或認為我在說謊，
或是他們會問我些問題，像是：
「嘿，所以妳是怎麼擦屁股的？」
（笑聲）
我過著零廢棄生活，
而且已經持續了三年之久。
零廢棄，這聽起來很籠統。
讓我來解釋給你聽。
對我而言，零廢棄代表我不製造任何垃圾。
不送任何東西到掩埋場、不丟東西進垃圾桶、

Serbian: 
Prevodilac: Tijana Mihajlović
Lektor: Mile Živković
Ово је целокупно смеће које сам произвела
у претходне три године.
Када кажем ово, људи мисле
да сам луда или да лажем,
или ми постављају питања као што је:
„Хеј, а чиме бришеш задњицу?“
(Смех)
Живим начином живота
који подразумева нулти отпад,
а живела сам тако претходне три године.
Е, сад, нулти отпад је
прилично велика идеја, зар не?
Дозволите ми да је дефинишем.
За мене, живети животом нултог отпада
значи да не производите смеће.
Значи, нема слања на депонију,
нема бацања у канту за ђубре,

Czech: 
Překladatel: Jana Prouskova
Korektor: Jan Blahoslav
Zde je veškerý odpad, který jsem 
vytvořila za poslední 3 roky.
Když to řeknu, lidé si myslí, 
že jsem blázen anebo že lžu,
nebo se mě ptají na otázky jako:
"No. A jak si utíráte zadek?"
(Smích)
Žiji životním stylem bez odpadu
a žiji tak poslední tři roky.
Bez odpadu, 
to je docela velký cíl, že?
Dovolte mi to definovat.
Pro mě bez odpadu znamená, 
že nebudu vytvářet žádný odpad.
Takže nebudu posílat nic na skládku, 
házet nic do popelnice

Gujarati: 
Translator: divyesh kumbhani
Reviewer: piyush ramanuj
આ બધી કચરાપેટી છે
જે મેં પાછલા 3 વર્ષમાં ઉત્પન્ન કર્યું છે
જ્યારે હું તે કહું છું, ત્યારે લોકો વિચારે છે
કે હું ગાંડો છું, અથવા હું ખોટું બોલું છું,
અથવા તેઓ મને જેવા પ્રશ્નો પૂછશે:
"અરે. તો, તમે તમારો કુંદો કેવી રીતે સાફ કરો છો?"
(હાસ્ય)
હું એક શૂન્ય કચરો જીવનશૈલી જીવીશ,
અને મારી પાસે પાછલા 3 વર્ષ છે.
હવે, શૂન્ય કચરો,
તે એક સુંદર મોટી વિચાર છે. ખરું ને?
તો મને તે તમારા માટે વ્યાખ્યાયિત કરવા દો.
મારા માટે શૂન્ય કચરો રહેવાનો અર્થ છે
કે હું કોઈ કચરો નાખતો નથી.
તેથી લેન્ડફિલ પર કંઈપણ મોકલવું નહીં,
કોઈ કચરાપેટીમાં કશું મોકલતું નથી,

Dutch: 
Vertaald door: Peter van de Ven
Nagekeken door: Rik Delaet
Dat is al mijn afval
van de afgelopen drie jaar.
Als ik dat zeg, denken mensen
dat ik gek ben, of dat ik lieg,
of ze vragen me dingen als:
"Hoe veeg je dan je achterste af?"
(Gelach)
Ik volg de Zero Waste-levensstijl
en dat doe ik al drie jaar.
Zero Waste: een ingrijpend concept, niet?
Ik zal uitleggen wat het betekent.
Voor mij betekent Zero Waste
geen afval produceren.
Dus je brengt niets naar de vuilnisbelt,
je gooit niets in de afvalcontainer

Slovak: 
Translator: Linda Magáthová
Reviewer: Peter Štrba
Toto je všetok odpad, ktorý 
som vyprodukovala za posledné 3 roky.
Keď to poviem, ľudia si myslia,
že som šibnutá alebo že klamem,
alebo sa ma pýtajú otázky typu:
„Dobre, ale ako si utieraš zadok?“
(smiech)
Žijem bez odpadu
a žijem tak už tri roky.
No, bez odpadu, to je 
dosť skvelý nápad, že?
Dovoľte mi, aby som ho predstavila.
Pre mňa život bez odpadu znamená, 
že nevytváram žiadny odpad.
Takže neposielam nič na skládku,
nič neodhadzujem do smetného koša,

Modern Greek (1453-): 
Μετάφραση: Tonia Ioannidou
Επιμέλεια: Lucas Kaimaras
Αυτά είναι όλα τα σκουπίδια
που έχω κάνει τα τελευταία τρία χρόνια.
Όταν το λέω αυτό, όλοι νομίζουν
ότι είμαι τρελή ή ότι λέω ψέματα,
ή με ρωτάνε:
«Και λοιπόν, πώς σκουπίζεις τον πωπό σου;»
(Γέλια)
Ζω κάνοντας μηδέν σκουπίδια,
και το κάνω εδώ και τρία χρόνια.
Βέβαια, μηδέν σκουπίδια -
είναι μεγάλη κουβέντα, σωστά;
Λοιπόν, επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω.
Για μένα το να ζω χωρίς να κάνω σκουπίδια 
σημαίνει δεν κάνω απορρίμματα.
Δηλαδή, δε στέλνω τίποτα στη χωματερή 
ή στον κάδο απορριμάτων,

Italian: 
Traduttore: Andrea Tosques
Revisore: Madalina Florescu
Questa è tutta la spazzatura
che ho prodotto negli ultimi tre anni.
Quando lo dico, la gente pensa
che sia pazza o bugiarda
o mi fanno domande del tipo:
''Ehi, ma come ti pulisci il sedere?''
(Risate)
Vivo con uno stile di vita a zero sprechi,
e lo faccio da 3 anni.
"Zero sprechi" è una gran bella idea, no?
Lasciatemi definirne il significato.
Per me vivere con zero sprechi vuol dire
non creare alcun tipo di rifiuto.
Quindi non mandare nulla in discarica,
non buttare nulla nella spazzatura,

Russian: 
Переводчик: Alyona Rydannykh
Редактор: Irina Kozlovskikh
Вот весь мусор, 
который я произвела за последние 3 года.
Когда я это говорю, люди думают,
что я сумасшедшая или что я вру,
или спрашивают:
«Слушай, а как ты вытираешь попу?»
(Смех)
Я живу по принципу «Ноль отходов»
уже 3 года.
Итак, «Ноль отходов» — это 
довольно широкое понятие.
Позвольте я дам ему определение.
Для меня это значит 
не производить мусор.
Не вывозить на свалку,
не выбрасывать в мусорное ведро,

Portuguese: 
Tradutor: Rodolfo Souza
Revisor: Custodio Marcelino
Este é todo o lixo
que produzi nos últimos três anos.
Quando digo isso, as pessoas pensam
que sou louca ou que estou mentindo,
ou me perguntam coisas do tipo:
"Então... como você limpa sua bunda?"
(Risos)
Eu vivo um estilo de vida
de desperdício zero,
e tenho vivido pelos últimos três anos.
Agora, desperdício zero,
é uma ideia e tanto, não é?
Então deixem-me defini-la para vocês.
Para mim, viver sem desperdício
significa que não produzo lixo nenhum.
Então nada vai para o aterro sanitário,
nada vai para uma lixeira,

Hungarian: 
Fordító: Gyongyver Poller
Lektor: Reka Lorinczy
Ez minden hulladék, amit az elmúlt
három évben termeltem.
Amikor ezt kimondom, az emberek
azt hiszik, megőrültem, vagy hazudok,
vagy olyasmiket kérdeznek, hogy:
"Akkor mivel törlöd ki a hátsódat?"
(Nevetés)
A Zéró Hulladék életstílus szerint élek,
az elmúlt három évben is így tettem.
Tehát, a Zéró Hulladék egy elég
nagyszabású ötlet, ugye?
Hadd magyarázzam el nektek.
Számomra a Zéró Hulladék azt jelenti,
hogy nem termelek szemetet.
Tehát nem juttatok semmit szeméttelepekre,
sem szemeteskukákba,

Modern Greek (1453-): 
ή δε φτύνω τη τσίχλα μου στο έδαφος
και φεύγω αμέριμνη.
Σωστά; Όχι σκουπίδια.
Όλο αυτό είναι μία μεγάλη ιδέα
και ξεκίνησε
όταν σπούδαζα περιβαλλοντικές επιστήμες 
στο πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης.
Στο τελευταίο έτος σπουδών μου
είχα το μάθημα
«Η κορωνίδα των 
περιβαλλοντικών επιστημών»,
το τελικό μάθημα που χρειάζονται
όλοι οι φοιτητές περιβαλλοντικών επιστημών
ώστε να βγουν και να κάνουν τον κόσμο 
ένα πιο βιώσιμο μέρος.
Λοιπόν, ήταν μια κοπέλα στην τάξη μου,
και σε κάθε μάθημα, είχε μια μεγάλη
πλαστική σακούλα που περιείχε
ένα πλαστικό τάπερ μίας χρήσης
γεμάτο φαγητό,
με ένα πλαστικό πιρούνι και μαχαίρι,
ένα πλαστικό μπουκάλι νερό,
και μια πλαστική σακούλα με πατατάκια.
Τα έτρωγε όλα αυτά
και μετά από κάθε μάθημα,
πετούσε τις σακούλες στα σκουπίδια.
Όλο αυτό ήταν πολύ ενοχλητικό καθώς,
ως φοιτητές περιβαλλοντικών επιστημών,
προσπαθούσαμε να κάνουμε 
τον κόσμο καλύτερο
και αυτή η κοπέλα τα πετούσε 
όλα αυτά στα σκουπίδια.
Μια μέρα μετά το μάθημα,
ήμουν ιδιαίτερα ενοχλημένη
βλέποντάς την να πετάει τα πάντα.
Πήγα λοιπόν σπίτι για να φτιάξω βραδινό,

Russian: 
не выплёвывать жвачку на тротуар
как ни в чём не бывало.
Ясно? Никакого мусора.
Это большое дело, и началось оно,
когда я изучала экологию 
в Нью-Йоркском университете.
На последнем курсе у меня
был предмет под названием
«Проблемы экологии в современном мире».
По сути, это самый важный курс
для всех студентов-экологов,
чтобы они потом, выйдя в мир,
смогли бы лучше его сохранять.
Так вот, на этот курс
ходила одна девушка.
На каждое занятие она приносила
большой полиэтиленовый пакет
с пластиковым контейнером,
полным еды,
с пластиковой вилкой и ножом,
пластиковой бутылкой воды
и чипсами в пластиковой пачке.
Всё это она съедала
и потом, раз за разом,
просто выкидывала в помойку.
Я очень расстраивалась,
потому что мы там сидели,
изучали окружающую среду,
пытаясь сделать этот мир лучше,
и тут же она — выкидывает
кучу барахла в помойку.
Однажды после занятия я,
всё ещё раздражённая её поведением,
пришла домой и начала готовить ужин.

Vietnamese: 
và không nhổ bã cao su trên sàn và bước đi
đúng không? không rác
Đây là một khái niệm lớn 
và đó tất cả bắt đầu
khi tôi là sinh viên 
nghiên cứu môi trường tại NYU
Vào năm cuối. 
tôi tham gia một khóa học gọi là
Khóa học đỉnh cao về nghiên cứu môi trường
là khóa học mà những sinh viên nghiên cứu 
môi trường cần tham gia
để đi ra thế giới 
và làm nó được xác nhận nhiều hơn
Tốt, có một cô gái trong phòng học này
và mỗi lớp cô sẽ có bịch nhựa lớn này
với một bịch nhựa đầy thức ăn
một muỗng và nĩa nhựa, một chai nước nhựa
và một túi nhựa một khoai tây rán
và cô ấy sẽ ăn hết tất cả nó
và sau đó lớp tới lớp, sẽ bỏ vào thùng rác
nó thật gây bực tức, 
bới vì chúng ta đây như thế
những sinh viên nghiên cứu môi trường này 
cố gắng làm thế giới trở nên tốt hơn
và cô ấy ở đó, bỏ hết rác vào thùng rác
một ngày sau giờ học
cảm thấy đặc biệt buồn khi thấy
cô ấy vứt mọi thứ.
tôi về nhà làm cơm chiều

Portuguese: 
e nada de cuspir chiclete 
no chão e sair andando.
Certo? Sem lixo.
Esse é um grande conceito,
e tudo isso começou
quando eu era uma aluna
de estudos ambientais na NYU.
No meu último ano, 
estava cursando a matéria
"Curso Final de Estudos do Meio Ambiente",
que é a matéria final que todos os alunos
de estudos ambientais precisam fazer
para poderem sair pelo mundo
e fazerem dele um lugar mais sustentável.
Bem, havia uma menina na classe,
e toda aula ela levava 
uma grande sacola de plástico,
com comida em embalagem de plástico,
talheres de plástico,
uma garrafa plástica de água,
e um saquinho plástico de batatinhas.
E ela comia tudo,
e aula após aula, apenas jogava no lixo.
Era muito frustrante,
porque ali estávamos,
alunos de estudos ambientais
tentando fazer do mundo um lugar melhor,
e lá estava ela, jogando tudo no lixo.
Um dia, depois da aula,
me sentindo particularmente chateada
vendo ela jogar tudo fora,
fui para casa fazer o jantar.

Italian: 
e non sputare gomme da masticare per terra
o andando in giro.
Ok? Nessun rifiuto.
Questo è un grande concetto,
e tutto questo iniziò
quando ero una studentessa
di Scienza Ambientale al NYU.
Nel mio ultimo anno, seguivo
un corso chiamato:
"The Environmental Studies
Capstone course",
corso conclusivo che tutti gli studenti 
di Scienza Ambientale dovrebbero seguire
in modo da andare fuori nel mondo,
e renderlo un posto più sostenibile.
Bene, c'era una ragazza in questa classe,
e a ogni lezione aveva
questa grande busta di plastica,
con una vaschetta piena di cibo,
forchetta e coltello di plastica,
una bottiglia di plastica,
una busta di plastica con patatine,
e lei mangiava di tutto,
e così lezione dopo lezione,
lo gettava nei rifiuti.
Era davvero molto frustrante
perché lì eravamo
studenti di Scienza Ambientale intenti
a rendere il mondo un posto migliore,
e li lei, a buttare di tutto
nella spazzatura.
Un giorno dopo lezione,
sentendomi particolarmente scossa nel
vedere lei buttare qualsiasi cosa via,
andai a casa a preparare la cena,

English: 
and no spitting gum on the ground,
and walking away.
Right? No trash.
This is a big concept,
and this all started
when I was an environmental
study student at NYU.
My senior year, I was
taking a course called:
"The Environmental Studies
Capstone course",
which is the culminating course that all
environmental study students need to take
in order to go out into the world,
and make it a more sustainable place.
Well, there was a girl in this class,
and every class she would have
this big plastic bag,
with a plastic clamshell full of food,
a plastic fork and knife,
a plastic water bottle,
and a plastic bag a chips,
and she would eat all of this,
and then class after class,
would just throw it in the trash.
This was really frustrating,
because here we were
these environmental study students
trying to make the world a better place,
and there she was, throwing
all this stuff into the garbage.
One day after class,
feeling still particularly upset about
watching her throw everything away,
I went home to make dinner,

Slovak: 
nevypľúvam žuvačky na zem
a neodchádzam.
Chápete? Žiadny odpad.
Je to veľká myšlienka
a všetko sa to začalo,
keď som študovala environmentalistiku
na newyorkskej univerzite.
V poslednom ročníku som 
chodila na kurz s názvom
„Kurz environmentalistiky Capstone“,
záverečný kurz, ktorý musia absolvovať
všetci študenti environmentalistiky,
aby boli schopní vyjsť do sveta 
a zmeniť ho na trvale udržateľné miesto.
Na tomto kurze bola dievčina,
ktorá si na každú hodinu 
priniesla veľkú igelitku
s plastovou nádobou s jedlom,
plastovú vidličku a nôž,
plastovú fľašu na vodu
a plastové vrecko čipsov,
všetko to zjedla,
a potom to na konci každej jednej 
hodiny prosto odhodila do koša.
To bolo dosť frustrujúce,
lebo my všetci študenti
environmentalistiky, čo sme sa tam boli, 
sme sa snažili zlepšiť svet,
a ona tam príde a odhadzuje 
všetky tie veci do koša.
Jedného dňa po hodine,
keď som sa cítila veľmi mizerne po tom, 
ako som ju videla všetko odhadzovať,
som si šla domov urobiť obed,

Chinese: 
不隨地亂吐口香糖。
不製造垃圾。
這是一個很革命性的想法，一切都要從
我還在紐約大學就讀環境科學時說起。
我大四時，我修了一堂課叫做：
「環境科學總整課程」
這是一堂畢業必修課，
所有環境科學學生都要參加
以習得實務能力，
並讓這世界更具永續性。
可是呢，在我班上有個女生
她每堂課都會帶著一個大塑膠袋，
裡面有裝滿食物的塑膠盒、
塑膠刀叉、塑膠水瓶
及一包塑膠袋裝的洋芋片。
她會將食物全吃光，
然後每次上完課，剩下的垃圾
就被她丟進垃圾桶裡。
這極令人挫折，
因為我們是一群環境科學學生，
為了讓世界變得更好而努力，
然而她卻毫不在乎地製造大量垃圾。
有一天放學後，
我帶著不能認同她製造大量垃圾的煩躁心情，
回家準備做晚餐。

Dutch: 
en je spuugt geen kauwgum op de grond.
Duidelijk? Geen afval.
Het is een ingrijpend concept
en het begon allemaal toen ik
milieukunde studeerde aan het NYU.
In mijn laatste jaar volgde ik de cursus
'Eindcursus Milieukunde',
een samenvattende cursus
die we allemaal moesten volgen
voor we de wereld in konden gaan
om haar duurzamer te maken.
Nou, in die cursus zat een meisje
dat iedere les weer
een grote plastic zak bij zich had
met een plastic doos vol eten,
een plastic mes en vork,
een plastic fles water
en een plastic zak chips,
en dat at ze dan allemaal op
en na iedere les gooide ze
dan alles in de vuilnisbak.
Dat was heel frustrerend,
want wij waren tenslotte
de milieukundestudenten
die gingen proberen
de wereld leefbaarder te maken,
maar ondertussen gooide zij wel
al haar spullen in de vuilnisbak.
Op een dag, na de les,
opnieuw nogal geïrriteerd
over haar wegwerpgedrag,
ging ik naar huis om te koken.

Hungarian: 
és nem köpöm a rágómat ki a földre,
majd sétálok arrébb.
Érthető? Semmi szemét.
Ez egy nagy volumenű koncepció,
és minden akkor kezdődött,
amikor környezettudomány
szakos hallgató voltam az NYU-n.
Az utolsó évben felvettem egy kurzust,
amit a "Környezettanulmányok
záró kurzusának" hívtak.
Összegző kurzus, minden környezettudomány
szakos hallgatónak le kell tennie,
mielőtt kikerül a világba,
hogy egy fenntarthatóbb hellyé alakítsa.
Ezen a kurzuson volt egy lány,
akinél minden alkalommal volt
egy nagy nejlonzacskó,
benne egy étellel teli műanyagedény,
egy műanyag kés és villa,
műanyag vizespalack,
és egy műanyag zacskóban chips.
Ezt mind megette,
majd minden alkalommal órák után
kidobta a szemétbe.
Ez nagyon idegesítő volt,
mert azért voltunk ott,
környezettudomány szakos hallgatók,
hogy megpróbáltuk jobbá tenni a világot,
és ott volt ő, aki mindezt a sok
hulladékot kidobta szemétbe.
Egy nap, az előadás után,
még mindig különösen felzaklatva attól,
hogy a lány mindent kidob a szemétbe,
hazamentem vacsorát készíteni,

iw: 
לא יורקת מסטיקים על האדמה
וממשיכה הלאה.
נכון? בלי פסולת.
זה רעיון גדול,
והכל התחיל
כשהייתי סטודנטית בחוג ללימודי הסביבה
באוניברסיטת ניו יורק.
בשנה האחרונה שלי לקחתי קורס בשם:
"קורס השיא של לימודי הסביבה",
את הקורס הזה חייבים לקחת
כל הסטודנטים ללימודי הסביבה,
כדי שיוכלו לצאת לעולם ולהפוך אותו
למקום יותר בר-קיימא.
בכיתה היתה נערה אחת
שהביאה לכל שיעור שקית פלסטיק גדולה
עם קופסת פלסטיק מלאה באוכל,
מזלג וסכין מפלסטיק,
בקבוק מים מפלסטיק
ושקית ניילון עם צ'יפס,
היא היתה אוכלת הכל
ובסוף כל שיעור היתה פשוט
זורקת הכל לפח האשפה.
זה היה ממש מתסכל,
כי בתור סטודנטים לקיימות אנו מנסים
להפוך את העולם למקום טוב יותר,
ואילו היא זורקת
את כל הדברים האלו לאשפה.
יום אחד אחרי השיעור
כשהתרגזתי במיוחד לראות אותה
זורקת את הכל,
הלכתי הביתה להכין ארוחת ערב,

Czech: 
a nebudu plivat žvýkačky na zem.
Správně? Žádný odpad.
Toto je velká myšlenka a celé to začalo
v průběhu mého studia environmentalistiky
na New York University.
V posledním ročníku 
jsem měla předmět nazvaný:
"Studia životního prostředí 
- projekt Capstone",
což je zakončovací kurz, povinný pro 
všechny studenty environmentálního studia,
aby vyšli do světa 
a udělali z něho udržitelnější místo.
A v téhle třídě byla jedna dívka,
a ta s sebou měla každou přednášku 
velkou plastovou tašku
s plastovým boxem se svačinou,
plastovou vidličku a nůž, 
plastovou láhev na vodu,
a chipsy v plastovém obalu.
Snědla to všechno,
a po každé přednášce to vyhodila do koše.
To bylo velmi frustrující.
Studujeme tady environmentální studia, 
zkoušíme udělat svět lepším místem.
A ona přijde, a vyhazuje 
všechny ty věci do koše.
Jednoho dne
jsem šla po přednášce domů,
udělat si večeři.
Pořád jsem byla naštvaná,
jak jsem ji viděla všechno vyhazovat.

Serbian: 
нема бацања жваке на земљу
и одлажења.
Је ли тако? Без смећа.
Ово је велики концепт,
а све је ово почело
док сам студирала заштиту животне средине
на њујоршком универзитету.
На завршној години сам похађала
предмет по називом
„Завршне студије о животној средини“,
свеобухватни предмет
који морају да одслушају
сви студенти заштите животне средине
да би изашли у свет
и учинили га одрживијим местом.
Па, била је једна девојка
на овим предавањима
и на свако предавање је доносила
велику пластичну торбу,
са пластичном посудом пуном хране,
пластичном виљушком и ножем,
пластичном флашом за воду
и пластичном кесом чипса,
а затим би појела све ово
и од предавања до предавања,
једноставно бацала ово у ђубре.
Ово ме је заиста нервирало,
јер ето нас,
студирамо заштиту животне средине,
покушавамо да учинимо свет бољим местом,
а ето и ње, баца све ове ствари у смеће.
Једнога дана после предавања,
и даље прилично узнемирена због тога
што је гледам да прави смеће сваког дана,
отишла сам кући да спремим вечеру,

Arabic: 
ولا أبصق العلكة على الأرض،
ثم أمشي بعيدا.
صحيح؟ لا نفايات.
هذا مفهوم كبير جدا،
وقد بدأ هذا كله
عندما كنت طالبة أدرس علوم البيئة
بجامعة نيويورك.
خلال سنتي الأخيرة بالجامعة 
كنت أدرس مادّة تُسمّى:
"الدراسات البيئية"،
وهي المادة التي يجب أن يدرسها جميع طلاب 
العلوم البيئية
بهدف الخروج إلى العالم
وجعله مكانا أكثر استدامة.
في الحقيقية، كانت هناك فتاة تلتحق 
بهذا الدرس،
وفي كل درس كانت تحمل كيسا بلاستيكيا كبيرا،
يحتوي على علبة مليئة بالطعام،
شوكة بلاستيكية وسكين بلاستيكي،
قارورة ماء بلاستيكية،
وكيس بلاستيكي من رقائق البطاطا،
وكانت تأكل كل ذلك،
ومن ثم ترمي بذلك الكيس في سلة النفايات،
كان هذا في كل درس.
كان هذا محبطا حقا،
لأننا
نحن طلاب العلوم البيئية من المفروض
أن نجعل العالم أفضل،
ولكنها تقوم برمي كل هذا 
بسلة المهملات.
وفي يوم من الأيام بعد 
انتهاء الدرس،
ولازلت أشعر بالحزن من رؤية 
الفتاة ترمي بكل شيء بالحاوية،
رجعت إلى المنزل لأُحضر العشاء،

Turkish: 
veya yere sakız tükürüp yürüyüp gitmemek.
Değil mi ama? Sıfır çöp.
Bu büyük bir düşünce ve hepsi 
NY Üniversitesi'nde Çevresel Araştırma
öğrencisiyken başladı.
Son yılımda
"Çevresel çalışmalar kapsül dersi"
diye bir ders alıyordum,
ki bu ders dünyaya atılıp onu
daha sürdürülebilir bir yer yapmak için
tüm çevresel araştırma öğrencilerinin
alması gereken nihai dersti.
Bu sınıfta bir kız vardı,
her derse o büyük naylon poşetiyle gelirdi
içinde yiyecek dolu plastik bir kapla,
plastik çatal bıçakla,
plastik su şişesiyle
ve bir naylon poşet dolusu cipsle.
Ve hepsini yerdi.
Sonra, her dersin sonunda
hepsini çöpe atardı.
Gerçekten sinir bozucuydu,
çünkü orada dünyayı
daha iyi bir yer hâline getirmeye çalışan
çevresel araştırma öğrencileriydik
ve o gelmiş, tüm o şeyleri çöpe atıyordu.
Bir gün dersten sonra,
onun tüm o şeyleri çöpe attığını görmek
konusunda hâlâ sinirliyken,
eve yemek yapmaya gittim,

French: 
ne pas recracher son chewing-gum
par terre et s'en aller.
D'accord ? Aucun déchet.
C'est un grand concept et 
tout cela a commencé
quand j'étudiais l'écologie
à l'Université de New York.
Ma dernière année,
j'ai suivi un cours appelé :
« Études environnementales : 
cours récapitulatif »
qui est le cours que tous les étudiants
en écologie ont besoin de suivre
pour vivre dans le monde réel
et en faire un endroit meilleur.
Il y avait une fille,
à tous les cours, elle avait
ce grand sac plastique
avec une boite en plastique,
une fourchette en plastique,
une bouteille en plastique,
un paquet de chips en plastique.
Elle mangeait tout ça,
et cours après cours,
jetait tout à la poubelle.
C'était vraiment frustrant
car nous étions étudiants en écologie,
essayant de créer un monde meilleur,
et elle, elle jetait
toutes ses affaires à la poubelle.
Un jour après les cours,
me sentant contrariée
de la regarder tout jeter,
je suis rentrée pour préparer le diner,

Gujarati: 
અને જમીન પર કોઈ થૂંકવાનું ગમ નથી,
અને દૂર વ walkingકિંગ.
ખરું ને? કચરો નહીં.
આ એક મોટો ખ્યાલ છે,
અને આ બધું શરૂ થયું
જ્યારે હું પર્યાવરણીય હતો
એનવાયયુ ખાતે અભ્યાસ વિદ્યાર્થી.
મારા વરિષ્ઠ વર્ષ, હું હતો
કોર્સ કહેવાય:
"પર્યાવરણીય અધ્યયન
કેપસ્ટોન કોર્સ ",
કે જે પરાકાષ્ઠા કોર્સ છે કે બધા
પર્યાવરણીય અભ્યાસ વિદ્યાર્થીઓ લેવાની જરૂર છે
વિશ્વમાં બહાર જવા માટે,
અને તેને વધુ ટકાઉ સ્થળ બનાવો.
સારું, આ વર્ગમાં એક છોકરી હતી,
અને દરેક વર્ગ તેણી પાસે હોત
આ મોટી પ્લાસ્ટિક બેગ,
ખોરાકથી ભરેલા પ્લાસ્ટિકના છીપવાળી ખાણી સાથે,
પ્લાસ્ટિકનો કાંટો અને છરી,
પ્લાસ્ટિકની પાણીની બોટલ,
પ્લાસ્ટિકની થેલી અને ચિપ્સ,
અને તે આ બધું ખાય,
અને પછી વર્ગ પછી વર્ગ,
તે ફક્ત કચરાપેટીમાં સામેલ છે.
આ ખરેખર નિરાશાજનક હતું,
કારણ કે અહીં અમે હતા
આ પર્યાવરણીય અભ્યાસ વિદ્યાર્થીઓ
વિશ્વને વધુ સારી જગ્યા બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે
અને ત્યાં તે ફેંકી રહી હતી
આ બધી સામગ્રી કચરાપેટીમાં નાખી.
વર્ગ પછી એક દિવસ,
વિશે ખાસ કરીને અસ્વસ્થ લાગણી
તેને બધું ફેંકી દેતા જોતા,
હું ઘરે જમવા ગયો,

Spanish: 
y no escupir chicle en el suelo.
¿Se entiende? Nada de basura.
Es un gran concepto,
y todo comenzó cuando cursaba
estudios ambientales en la NYU.
En mi último año, hice lo que se llama
"Proyecto final de estudios ambientales".
Es la última asignatura que cursan
los estudiantes de estudios ambientales
antes de salir al mundo y convertirlo
en un lugar más sostenible.
En esta clase, había una chica
que siempre traía
una gran bolsa de plástico
con un envase plástico lleno de comida,
un tenedor y cuchillo de plástico,
una botella de plástico
y una bolsa plástica de patatas fritas.
Clase tras clase, la chica comía todo eso
y luego tiraba el plástico a la basura.
Esto era muy frustrante
porque aquí estábamos nosotros,
cursando estudios ambientales,
tratando de hacer un mundo mejor,
y ahí estaba ella, generando basura.
Un día, después de clase,
sintiéndome aún molesta 
por verla tirar todo eso,
me fui a casa a preparar la cena.

Czech: 
Otevřela jsem lednici,
a všimla si něčeho, 
co jsem dříve neviděla.
Každá jednotlivá věc v lednici 
byla tak či onak zabalená v plastu.
Nemohla jsem tomu uvěřit.
Byla jsem naštvaná na spolužačku 
za spoustu plastového odpadu,
a ukázalo se, že jsem stejně špatná.
Já jsem byla tou dívkou.
V tu chvíli jsem se rozhodla.
Přestanu používat plast.
No, přestat s plastem --
(Smích)
Není zas tak jednoduché, že?
Když se zamyslíte nad svým 
každodenním životem,
když ráno vstanete, 
jdete do koupelny a čistíte si zuby.
Z čeho je vyroben váš zubní kartáček?
(V hledišti potichu) Plast. 
LS: Plast.
V čem je zabalena vaše zubní pasta?
(V hledišti) Plast.
LS: Váš odličovač, krém, 
roztok na kontaktní čočky.
Tolik každodenních věcí v našem životě 
je zabaleno v plastu.

English: 
and I opened my fridge,
and noticed something
that I had never seen before.
Every single thing in my fridge was
in one way or another packaged in plastic,
and I couldn't believe it.
You know I was getting so mad at this girl
for making so much plastic trash,
and it turns out that I was just as bad.
I was that girl, and so I made
a decision in that moment.
I was going to stop using plastic.
Well, quitting plastic --
(Laughter)
not so easy of a thing. Right?
When you think about your everyday life,
when you wake up in the morning, go into
the bathroom, and you brush your teeth.
What is your toothbrush made out of?
(Audience softly) Plastic.
LS: Plastic.
What is your toothpaste
probably packaged in?
(Audience) Plastic.
LS: Your face wash, your moisturizer,
your contact solution.
So many things that are in our
everyday lives come packaged in plastic,

Gujarati: 
અને મેં મારો ફ્રિજ ખોલ્યો,
અને કંઈક નોંધ્યું
જે મેં પહેલાં ક્યારેય જોયું ન હતું.
મારા ફ્રિજની દરેક વસ્તુ હતી
એક રીતે અથવા પ્લાસ્ટિકમાં પેક કરેલી બીજી રીતે,
અને હું તેનો વિશ્વાસ કરી શક્યો નહીં.
તમે જાણો છો કે હું આ છોકરી પર ખૂબ પાગલ થઈ ગયો હતો
ખૂબ પ્લાસ્ટિક કચરો બનાવવા માટે,
અને તે તારણ આપે છે કે હું પણ ખરાબ હતો.
હું તે છોકરી હતી, અને તેથી મેં બનાવ્યું
તે ક્ષણે નિર્ણય.
હું પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ બંધ કરતો હતો.
સારું, પ્લાસ્ટિક છોડીને -
(હાસ્ય)
એક વસ્તુ એટલી સરળ નથી. ખરું ને?
જ્યારે તમે તમારા રોજિંદા જીવન વિશે વિચારો છો,
જ્યારે તમે સવારે ઉઠો ત્યારે અંદર જશો
બાથરૂમ, અને તમે તમારા દાંત સાફ કરો.
તમારા ટૂથબ્રશમાંથી શું બને છે?
(પ્રેક્ષક નરમાશથી) પ્લાસ્ટિક.
એલએસ: પ્લાસ્ટિક.
તમારી ટૂથપેસ્ટ શું છે?
કદાચ પેક કરેલું છે?
(પ્રેક્ષક) પ્લાસ્ટિક.
એલએસ: તમારું ચહેરો ધોવો, તમારું નર આર્દ્રતા,
તમારો સંપર્ક ઉકેલો.
ઘણી વસ્તુઓ જે આપણામાં છે
રોજિંદા જીવન પ્લાસ્ટિકમાં ભરેલા આવે છે

Spanish: 
Abrí el refrigerador,
y noté algo que nunca antes había notado:
Todo lo que tenía en mi refrigerador
estaba envasado en plástico.
No me lo podía creer.
Estaba tan enfadada con esa chica
porque generaba tanta basura
y resulta que yo era tan mala como ella.
Yo era esa chica.
Entonces, en ese momento,
tomé una decisión.
Iba a dejar de usar plástico.
Bueno, abandonar el plástico...
(Risas)
no es una cosa tan fácil, ¿verdad?
Piensen en su vida diaria:
se despiertan por la mañana,
entran al baño y se cepillan los dientes.
¿De qué esta hecho el cepillo?
(Audiencia en voz baja) Plástico.
LS: Plástico.
¿En qué está envasado
el dentífrico, probablemente?
(Audiencia) Plástico.
LS: ¿El jabón para la cara,
la crema hidratante,
la solución para lentes de contacto?
Muchas de las cosas que usamos a diario
vienen envasadas en plástico.

Modern Greek (1453-): 
άνοιξα το ψυγείο μου,
και συνειδητοποίησα
κάτι που δεν είχα ξαναδεί.
Καθετί μέσα στο ψυγείο μου ήταν
σε κάποιου είδους πλαστική συσκευασία.
Δε μπορούσα να το πιστέψω.
Εκνευριζόμουν με αυτή την κοπέλα,
που πετούσε τόσο πλαστικό στα σκουπίδια
και τελικά έκανα και εγώ ακριβώς το ίδιο.
Ήμουν σαν αυτή την κοπέλα.
Εκείνη λοιπόν τη στιγμή πήρα την απόφαση.
Θα σταματούσα να χρησιμοποιώ πλαστικό.
Το να σταματήσει κανείς 
να χρησιμοποιεί πλαστικό...
(Γέλια)
δεν είναι και ό,τι ευκολότερο.
Έτσι δεν είναι;
Σκεφτείτε λίγο την καθημερινότητά σας,
τη στιγμή που ξυπνάτε το πρωί,
πάτε στο μπάνιο και πλένετε τα δόντια σας.
Από τι είναι φτιαγμένη 
η οδοντόβουρτσά σας;
(Θεατές) Πλαστικό.
ΛΣ: Από πλαστικό.
Σε τι είναι λογικά συσκευασμένη 
η οδοντόκρεμά σας;
(Θεατές) Πλαστικό.
ΛΣ: Το καθαριστικό προσώπου σας,
η ενυδατική σας, το υγρό των φακών σας.
Τόσα πολλά πράγματα καθημερινής χρήσης
είναι συσκευασμένα σε πλαστικό.

iw: 
פתחתי את המקרר
ושמתי לב למשהו
שמעולם לא ראיתי קודם.
כל דבר במקרר שלי היה
עטוף בפלסטיק או בניילון,
ולא האמנתי למראה עיני.
כעסתי כל כך על הסטודנטית הזו
שמייצרת כל כך הרבה זבל מפלסטיק,
ומסתבר שאני גרועה בדיוק כמוה.
אני הייתי הנערה הזו,
אז החלטתי באותו רגע
להפסיק להשתמש בפלסטיק.
להפסיק עם פלסטיק --
(צחוק)
זה לא כל כך קל, נכון?
כשאתם חושבים על היום יום שלכם
כשאתם קמים בבוקר, הולכים לשירותים
ומצחצחים את השיניים.
ממה מברשת השיניים שלכם עשויה?
- פלסטיק
- פלסטיק
ומשחת השיניים בוודאי עטופה ב...?
פלסטיק
התכשיר לשטיפת הפנים, קרם הלחות
עדשות המגע שלכם.
כל כך הרבה דברים שנמצאים בחיים שלנו
מגיעים באריזות פלסטיק

Chinese: 
當我打開冰箱，
我發現到一些我從沒注意到的事情。
在我冰箱裡的每一個東西都是塑膠包裝，
我簡直不敢相信。
我對那個女生製造那麼多塑膠垃圾感到氣憤，
但到頭來卻發現我和她一樣糟糕。
我就跟那個女生一樣。
因此，當下我做了個決定
我要拒用塑膠製品。
嗯……拒用塑膠製品……
（笑聲）
這並不簡單，對吧？
你仔細想想你每天的生活
當你早上醒來，進去浴室，刷牙──
你的牙刷是用什麼做的？
（觀眾輕聲回答）塑膠。
塑膠。
你的牙膏是用什麼包裝的？
（觀眾回答）塑膠。
你的洗面乳、乳液、隱形眼鏡藥水……
太多我們生活中會用到的東西是塑膠包裝，

Slovak: 
otvorila som chladničku,
a všimla som si niečo, čo som 
predtým nikdy nevidela.
Každá jedna vec v mojej chladničke
bola nejako zabalená v plaste,
a ja som tomu nemohla uveriť.
Viete, bola som taká naštvaná na to 
dievča, že vyrába toľko plastového odpadu
a ukázalo sa, že ja som rovnako hrozná.
Ja som bola to dievča, a tak som 
sa vtedy rozhodla,
že prestanem používať plasty.
No, prestať s plastom –
(smiech)
to nie je také ľahké, že?
Ak si zoberiete váš každodenný život,
keď sa ráno zobudíte, idete 
do kúpeľne a umývate si zuby.
Z čoho je vaša zubná kefka?
(publikum) Z plastu.
LS: Z plastu.
V čom je zrejme zabalená vaša zubná pasta?
(publikum) V plaste.
LS: Gél na tvár, hydratačný krém,
voda na šošovky.
V našom živote je mnoho vecí, 
ktoré sú zabalené v plaste,

Arabic: 
وعندما فتحت باب الثلاجة،
لاحظت شيئا ما
لم أره من قبل.
كل شيء بالثلاجة كان بطريقة أو بأخرى
مغطّى بالبلاستيك،
ولم أستطع تصديق ذلك.
كما تعرفون لقد كنت غاضبة جدا على الفتاة
لأنها تقوم برمي كل هذا البلاستيك،
وانتهى الأمر بأنني أسوأ منها.
لقد كنت مل تلك الفتاة، ولذا أخذت
قرارا في تلك اللحظة.
بأنني سأتوقف عن استعمال البلاستيك.
في الواقع، التخلص من البلاستيك --
(ضحك)
ليس بالشيء السهل، أليس كذلك؟
عندما تفكر في حياتك اليومية،
عندما تستيقظ في الصباح، وتدخل إلى 
الحمام وتنظف أسنانك.
ماهي المادة التي صُنعت منها فرشاة أسنانك؟
(الجمهور بصوت خافت) بلاستيك.
لورين: بلاستيك.
أين تمت تعبئة معجون الأسنان؟
(الجمهور) بلاستيك.
لورين: غسول وجهك، المرطّب،
محلول العدسات اللاصقة.
الكثير من الأشياء التي نستعملها 
في حياتنا اليومية مغلفة بالبلاستيك،

Vietnamese: 
và tôi mở tủ lạnh
và tôi chú ý một vài thứ mà
tôi đã không nhìn thấy trước đây
mỗi một thứ trong tủ lạnh 
được gói trong bao nhựa
và tôi không thể tin được
bạn biết tôi đã điên lên với cô gái đã 
làm nhiều bao nhựa như vậy
và hóa ra rằng tôi tệ như thế
tôi là cô gái đó, và cho nên 
tôi ra quyết định tại thời điểm đó
tôi cố gắng ngưng sử dụng túi nhựa
tôt, từ bỏ nhựa
(cười)
nó là một điều không dễ. đúng không?
Khi bạn nghĩ về 
cuộc sống hằng ngày của bạn
khi bạn dậy buổi sáng, 
vào phòng tắm và đánh răng
Bàn chải của bạn làm từ gì?
nhựa
Kem đánh rắng chắc chắn làm từ gì?
nhựa
sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm,
phương tiện liên lạc của bạn
Nhiều thứ trong cuộc sống hằng ngày được
đóng gói trong nhựa

Italian: 
e aprii il frigo,
e notai qualcosa che non
avevo mai visto prima.
Ogni singola cosa nel mio frigo in un modo
o nell'altro era avvolta nella plastica,
e non potevo crederci.
Sapete mi stavo così arrabbiando con lei,
producendo tutti quei rifiuti di plastica,
ma va a finire che ero io la cattiva.
Io ero quella ragazza, e presi
una decisione in quel momento.
Avevo intenzione di non usare la plastica.
Bene, chiuso con la plastica --
(Risate)
non così facile come cosa. Vero?
Quando pensate alla vita
di tutti i giorni,
quando vi svegliate al mattino, entrate
nel bagno, e spazzolate i denti.
Di cosa è fatto il vostro spazzolino?
(Pubblico a bassa voce) Plastica
LS: Plastica.
In che cosa forse è confezionato
il vostro dentifricio?
(Pubblico) Plastica
Il sapone per viso, la crema idratante,
la soluzione per lenti a contatto.
Molte cose che usiamo nella vita di tutti
i giorni vengono avvolte nella plastica,

Turkish: 
buzdolabını açtım
ve daha önce hiç görmediğim bir şey
dikkatimi çekti.
Buzdolabımdaki her şey öyle ya da böyle 
plastik ambalajların içindeydi.
Gözlerime inanamadım.
O kıza o kadar fazla plastik çöp çıkardığı
için kızıyordum,
ama görünen o ki ben de aynıydım.
Ben de bir nevi o kızdım,
işte o an bir karar verdim.
Plastik kullanmayı bırakacaktım.
Hımm, plastiği bırakmak...
(Kahkaha)
Öyle kolay bir şey değil, değil mi?
Günlük yaşamınızı düşündüğünüzde,
sabah uyanıp banyoya gidiyorsunuz ve
dişinizi fırçalıyorsunuz.
Diş fırçanız neyden yapılmış?
(Seyirci) Plastik.
LS: Plastik.
Diş macununuzun ambalajı?
(Seyirci) Plastik.
Yüzünüzü yıkıyorsunuz, nemlendiriciniz,
lens suyunuz.
Günlük hayatımızda kullandığımız çoğu şey
plastik ambalajlı

Portuguese: 
E eu abri minha geladeira,
e notei uma coisa
que nunca havia visto antes.
Todas as coisas na minha geladeira 
vinham, de um jeito ou de outro,
embaladas em plástico,
e eu não pude acreditar.
Sabe, eu estava tão furiosa com a menina,
por gerar tanto lixo plástico,
e acontece que eu era tão ruim quanto ela.
Eu era a menina, então, 
tomei uma decisão naquele momento.
Iria parar de usar plástico.
Bem, parar com o plástico...
(Risos)
Não é tão fácil, certo?
Quando você pensa no seu dia a dia,
quando você acorda de manhã,
vai ao banheiro e escova os dentes.
Do que é feita sua escova de dentes?
Plateia: Plástico.
Lauren Singer: Plástico.
No que sua pasta de dentes
é provavelmente embalada?
Plateia: Plástico.
LS: Seu sabonete de rosto, hidratante, 
solução para lentes de contato...
Tantas coisas em nosso dia a dia
vêm embaladas em plástico,

Serbian: 
отворила фрижидер
и приметила нешто
што никада пре нисам видела -
свака ствар у мом фрижидеру
била је некако запакована у пластику
и била сам запрепашћена.
Знате, толико сам се љутила на ову девојку
што прави толико пластичног ђубрета,
а испада да сам ја једнако лоша.
Била сам та девојка.
Тако сам донела одлуку у том тренутку -
престаћу да користим пластику.
Па, престанак коришћења пластике -
(Смех)
и није тако лака ствар, зар не?
Када размислите
о свом свакодневном животу,
када се пробудите ујутру, 
одете у купатило и перете зубе -
од чега је направљена ваша четкица?
(Публика тихо) Од пластике.
ЛС: Од пластике.
У чему се налази ваша паста за зубе?
(Публика) У пластици.
ЛС: Ваше средство за испирање лица,
хидрантна крема, раствор за сочива.
Толико ствари у нашем животу
упаковано је у пластику,

French: 
j'ai ouvert mon réfrigérateur,
et j'ai remarqué quelque chose que
je n'avais jamais remarqué auparavant.
Tout, dans mon frigo avait, d'une façon
ou d'une autre, un emballage en plastique.
Je n'y croyais pas.
J'étais en colère contre cette fille 
à cause de ses déchets en plastique,
mais je n'étais pas mieux.
J'étais comme cette fille.
J'ai donc pris une décision
à cet instant précis.
J'allais arrêter d'utiliser le plastique.
Arrêter avec le plastique...
(Rires)
Pas si facile, n'est-ce pas ?
Quand on pense à notre vie quotidienne :
on se réveille le matin, on va dans
la salle de bain, on se brosse les dents.
En quoi votre brosse est-elle faite ?
(Audience) De plastique.
De plastique.
Dans quoi votre brosse à dent
est-elle emballée ?
(Public) Du plastique.
Votre lotion, votre crème hydratante, 
vos produits pour les lentilles.
Beaucoup d'objets de notre vie quotidienne
sont emballés dans du plastique,

Dutch: 
Ik opende de koelkast
en zag iets wat me
nog nooit was opgevallen.
Zonder uitzondering
zat eigenlijk alles in plastic verpakt.
Ik kon het amper geloven.
Terwijl ik zo boos was op dat meisje
over al haar plastic afval,
was ik eigenlijk geen haar beter:
dat meisje was ik!
Dus nam ik een besluit op dat moment.
Ik zou geen plastic meer gebruiken.
Nou, geen plastic meer --
(Gelach)
makkelijker gezegd dan gedaan.
Als je denkt over het dagelijks leven:
wanneer je 's morgens
je tanden gaat poetsen,
waar is je tandenborstel van gemaakt?
(Publiek) Plastic.
Lauren Singer: Plastic.
Waar zit je tandpasta
waarschijnlijk in verpakt?
(Publiek) Plastic.
LS: Je lotion, je lensvloeistof,
je vochtinbrengende crème --
zoveel dagelijkse dingen
zitten in plastic verpakt,

Russian: 
Я открыла свой холодильник
и заметила что-то,
чего никогда раньше не замечала.
Всё в моём холодильнике было
так или иначе упаковано в пластик.
Я не поверила своим глазам.
Я так злилась на ту девушку из-за того, 
что она выбрасывает так много пластика,
а оказалось, что я и сама не лучше.
Я сама была той девушкой.
И тогда я приняла решение
перестать использовать пластик.
Итак, отвыкание от пластика...
(Смех)
не так-то просто, да?
Подумайте о своей повседневной жизни,
когда вы просыпаетесь утром,
идёте в ванную и чистите зубы.
Из чего сделана ваша зубная щётка?
(Зал, тихо) Пластик.
ЛС: Из пластика.
Во что, скорее всего,
упакована ваша зубная паста?
(Зал) Пластик.
Средство для умывания,
крем, раствор для линз.
Так много вещей в нашем быту
упакованы в пластик,

Hungarian: 
és ahogy kinyitottam a hűtőszekrényt,
észrevettem valamit, amit előtte sosem.
A hűtőmben minden egyes dolog így vagy
úgy műanyagokba volt csomagolva.
Nem hittem a szememnek.
Olyan mérges voltam arra a lányra,
a rengeteg műanyag hulladék miatt,
aztán kiderült, hogy én is
ugyanolyan rossz vagyok.
Én voltam az a lány, így hát abban
a pillanatban hoztam egy döntést.
Nem fogok többet műanyagokat használni.
Hát, a műanyagokról leszokni --
(Nevetés)
nem is olyan egyszerű dolog, ugye?
Amikor a hétköznapi életetekre gondoltok,
mikor felkeltek reggel, bementek 
a fürdőszobába és megmossátok a fogatokat.
Miből készül a fogkefétek?
(Közönség halkan) Műanyagból.
LS: Műanyagból.
A fogpaszta valószínű miben van?
(Közönség) Műanyagban.
LS: Az arclemosótok, a hidratálótok,
a kontaktlencse-folyadékotok?
A mindennapi dolgaink nagy része 
műanyagokba van csomagolva.

Spanish: 
Entones me di cuenta de que,
si quería abandonar el plástico,
la única manera de lograrlo
era aprendiendo a hacer
mis propios productos.
Bueno, yo no sé Uds.,
pero yo ciertamente no sabía 
cómo hacer desodorante.
No tenía la receta en el bolsillo.
Entonces me di cuenta
de que tenía que investigar más.
Mientras investigaba en Internet,
me encontré con un blog llamado
"Zero Waste Home", "Residuo Cero en casa",
escrito por Bea Johnson,
esposa y madre de dos hijos
que vive en Mill Valley, California.
Estas cuatro personas viven
una vida con cero residuo.
La historia de Bea y su familia
me impactó muchísimo.
Yo pensaba que, al no usar plástico,
estaba haciendo lo mejor por el planeta.
Pero la idea de no producir residuos
era tan empoderante, tan inspiradora.
Y tenía mucho sentido, ¿verdad?
Porque yo cursaba estudios ambientales,
me importaba el medioambiente,
estudiaba sostenibilidad,

French: 
J'ai réalisé que si je voulais me 
passer de plastique,
la seule façon d'y parvenir
sera d'apprendre à fabriquer
mes propres produits.
Je ne sais pas pour vous,
mais je ne savais absolument pas 
comment fabriquer un déodorant.
Je n'ai pas trouvé la recette,
cachée là, dans ma poche arrière.
J'ai donc compris que
je devrais faire des recherches.
Et sur internet,
j'ai trouvé un blog appelé
« La maison sans déchets »,
écrit par Bea Johnson,
mariée, deux enfants,
habitant à Mill Valley en Californie.
Tous les quatre vivent
sans aucun déchet.
Quand j'ai appris ce que faisaient 
Bea et sa famille, ce fut une révélation.
Je pensais que j'agissais
au mieux pour la planète
en n'utilisant pas de plastique.
Mais l'idée de ne produire
aucun déchet était vraiment inspirante.
C'était si évident !
J'étais étudiante en écologie,
je me souciais de l'environnement,

Hungarian: 
Így rájöttem, hogyha el akarok 
szakadni a műanyagoktól,
akkor ennek egyetlen módja,
hogy megtanulom elkészíteni
magamnak a termékeimet.
Hát, nem tudom, ti hogy vagytok ezzel,
de én egyáltalán nem tudtam,
hogyan készítsek dezodort.
Éppen nem lógott ki 
a recept a farzsebemből,
így hát rájöttem,
hogy kutatnom kell egy kicsit,
és amíg a neten kutattam, rátaláltam
Bea Johnson "Zéró Hulladék 
Otthon" című blogjára.
Ő feleség, két gyermek édesanyja,
és Mill Valley-ben, California-ban él.
Ők négyen teljesen
hulladékmentes életet élnek.
Amikor Bea-ról és a családjáról hallottam,
teljesen elkápráztatott a dolog.
Azt hittem, hogy a bolygó 
érdekében az a legjobb,
ha nem használok műanyagokat.
De az ötlet, hogy semmilyen 
szemetem ne keletkezzen,
olyan lelkesítő és motiváló volt,
és valóban figyelmet érdemelt.
Mert ott voltam én,
környezettudomány szakos hallgató,
aki törődött a környezettel,
tanult a fenntarthatóságról,

Dutch: 
dus ik realiseerde me dat als ik
van plastic af wou komen,
ik dat alleen maar kon doen
door te leren die producten zelf te maken.
Nou, ik weet niet hoe dat bij jullie is,
maar ik wist echt niet
hoe je deodorant moest maken.
Dat recept had ik
nou net even niet bij de hand,
dus begreep ik dat ik
op onderzoek uit moest.
Toen ik aan het zoeken was op het web
vond ik het blog 'Zero Waste Home',
van een vrouw genaamd Bea Johnson,
getrouwd en moeder van twee kinderen
in Mill Valley, Californië.
Haar gezin leeft volledig
zonder afval: Zero Waste.
Toen ik las over Bea en haar gezin
was ik compleet verbijsterd.
Ik dacht dat ik mijn best deed
voor onze planeet
door geen plastic te gebruiken.
Maar het idee dat ik helemaal
geen afval hoefde te produceren,
motiveerde en inspireerde me enorm.
En het paste ook helemaal bij me.
Ik was tenslotte milieukundestudente,
ik gaf om het milieu,
bestudeerde duurzaamheid,

English: 
and so I realized that if I was
going to move away from plastic,
the only way that I was going to do that
was to learn how to make
my products myself.
Well, I don't know about you,
but I certainly didn't know
how to make deodorant.
I didn't have the recipe just
hanging out in my back pocket,
and so I realized that I had
to do some research,
and while I was doing research online,
I came across a blog called
the "Zero Waste Home" started
by a woman named Bea Johnson
who is a wife, and mother of 2 kids,
out in Mill Valley, California,
and the 4 of them live
a completely zero waste life.
When I learned about Bea, and her family,
my mind was completely blown.
I thought that I was doing the best
thing for the planet
by not using any plastic.
But the idea that I didn't
have to produce any trash,
was so empowering, and so inspiring,
and it made perfect sense. Right?
Because I was this
Environmental Studies student,
I cared about the environment,
studied sustainability,

Modern Greek (1453-): 
Έτσι λοιπόν συνειδητοποίησα, 
πως αν ήθελα να αποχωριστώ το πλαστικό,
ο μόνος τρόπος για να τα καταφέρω
ήταν να μάθω πώς να φτιάχνω 
τα δικά μου προϊόντα.
Δεν ξέρω για εσάς,
αλλά εγώ σίγουρα δεν ήξερα 
πώς να φτιάχνω αποσμητικό.
Δεν είχα τη συνταγή στο τσεπάκι μου,
και συνειδητοποίησα πως 
έπρεπε να κάνω κάποια έρευνα.
Και καθώς έψαχνα στο διαδίκτυο,
βρήκα ένα μπλογκ που λεγόταν
«Το Σπίτι Χωρίς Σκουπίδια», 
το οποίο το ξεκίνησε η Μπέα Τζόνσον,
που είναι σύζυγος και μητέρα δύο παιδιών 
στη Μιλ Βάλεϊ της Καλιφόρνια,
και οι τέσσερις τους ζουν μια ζωή 
απολύτως χωρίς απορρίμματα.
Όταν έμαθα για την Μπέα
και την οικογένεια της, δεν το πίστευα.
Νόμιζα πως έκανα
ό,τι καλύτερο για τον πλανήτη
με το να μη χρησιμοποιώ καθόλου πλαστικό.
Αλλά η ιδέα του
να μην κάνω καθόλου σκουπίδια
μου έδωσε δύναμη, με ενέπνευσε,
και ήταν απόλυτα λογική, έτσι δεν είναι;
Γιατί ως φοιτήτρια 
περιβαλλοντικών επιστημών
νοιαζόμουν για το περιβάλλον,
μελέτησα βιωσιμότητα,

Chinese: 
所以我認知到，如果
我要過個遠離塑膠的生活，
只有一個辦法可行──
我必須學會如何自製產品。
我不知道你會不會，
但我那時還真不知道怎麼做出除臭劑。
我根本不知道配方，
所以我發現我需要做點研究。
當我在網上瀏覽資料時，逛到一個部落格，
叫做《零廢棄之家》，是由一位
名為 Bea Johnson 的女士所創立。
她和老公及兩位小孩住在加州的米爾谷，
一家四口過著完全零廢棄的生活。
當我深入了解 Bea 和她家人的生活方式，
我震撼不已。
在那之前，我以為拒用任何塑膠製品，
就是愛地球的最佳方法。
但不必製造任何垃圾的想法，
更加令人信服與激勵人心，
而且它聽起來很合理。
因為我是一名環境科學的學生，

Gujarati: 
અને તેથી મને સમજાયું કે જો હું હોત
પ્લાસ્ટિકથી દૂર જવાનું,
એકમાત્ર રસ્તો કે હું તે કરવા જઇ રહ્યો હતો
કેવી રીતે બનાવવું તે શીખવાનું હતું
મારા ઉત્પાદનો જાતે.
સારું, હું તમારા વિશે જાણતો નથી,
પરંતુ હું ચોક્કસપણે જાણતો ન હતો
કેવી રીતે ગંધનાશક બનાવવા માટે.
મારી પાસે રેસીપી જ નહોતી
મારા પાછળના ખિસ્સામાંથી અટકી
અને તેથી મને સમજાયું કે મારી પાસે છે
કેટલાક સંશોધન કરવા માટે,
અને જ્યારે હું researchનલાઇન સંશોધન કરી રહ્યો હતો,
હું ઓળખાતા બ્લોગ પર આવ્યો
"ઝીરો વેસ્ટ હોમ" પ્રારંભ થયો
બીએ જહોનસન નામની સ્ત્રી દ્વારા
જે પત્ની અને 2 બાળકોની માતા છે,
કેલિફોર્નિયાના મિલ વેલીમાં
અને તેમાંથી 4 જીવે છે
સંપૂર્ણપણે શૂન્ય કચરો જીવન.
જ્યારે હું બે અને તેના કુટુંબ વિશે શીખી,
મારું મન સંપૂર્ણ રીતે ફૂંકાઈ ગયું હતું.
મેં વિચાર્યું કે હું શ્રેષ્ઠ કરી રહ્યો છું
ગ્રહ માટે વસ્તુ
કોઈપણ પ્લાસ્ટિક નો ઉપયોગ કરીને.
પરંતુ આ વિચાર કે જે મેં નથી કર્યો
કોઈપણ કચરો પેદા કરવો પડશે,
ખૂબ સશક્તિકરણ હતું, અને તેથી પ્રેરણાદાયક,
અને તે સંપૂર્ણ અર્થમાં બનાવે છે. ખરું ને?
કારણ કે હું આ હતો
પર્યાવરણીય અધ્યયન વિદ્યાર્થી,
મેં પર્યાવરણની કાળજી લીધી,
અભ્યાસ સ્થિરતા,

Russian: 
и я поняла, что если уж 
я решила от него отказаться,
то для меня был только один выход:
надо самой научиться делать косметику.
Не знаю, как вы,
но я точно не знала,
как сделать дезодорант.
Не то, чтобы рецепт завалялся
у меня в заднем кармане,
так что я поняла, что нужно
небольшое исследование.
Изучая вопрос в интернете,
я наткнулась на блог
под названием «Дом без отходов»,
который ведёт Беа Джонсон,
она живёт в Милл-Велли, 
штат Калифорния
с мужем и двумя детьми.
Вчетвером они не производят
практически никакого мусора.
История Беа и её семьи
потрясла меня до глубины души.
Я думала, что отказ от пластика —
это лучшее, что я могу 
сделать для планеты.
Но мысль о том, что можно
вообще жить без мусора,
очень меня воодушевила
и поставила всё на свои места.
Будучи студентом-экологом,
я заботилась о природе, 
изучала её сохранность,

Portuguese: 
que percebi que se fosse deixar de usá-lo,
o único jeito de poder fazer isso
seria aprendendo a fazer 
meus próprios produtos.
Bem, não sei de vocês,
mas eu com certeza 
não sabia fazer desodorante.
Não tinha a receita, por acaso,
aqui nos meus bolsos!
Então percebi que teria que fazer
uma certa pesquisa,
e enquanto eu pesquisava online,
me deparei com um blog chamado
"Zero Waste Home", criado por uma mulher
chamada Bea Johnson,
que é esposa e mãe de dois filhos
em Mill Valley, California,
e os quatro viviam uma vida 
completamente sem lixo.
Quando soube de Bea e sua família,
minha cabeça pirou.
Pensei que eu estava fazendo 
o melhor para o planeta
por não usar nenhum plástico.
Mas a ideia de que não precisava 
produzir nenhum lixo
era tão empoderadora e inspiradora,
e fazia muito sentido. Certo?
Porque eu era essa aluna 
de Estudos Ambientais,
me importava com o meio ambiente,

Arabic: 
إذن أدركت بأنني ما إذا أردت
التخلّص من البلاستيك،
فالطريقة الوحيدة للقيام بذلك كانت
تعلّم كيفية صنع المنتجات بنفسي.
حسنا، لا أعرف بخصوصكم،
لكنني لم أكن أعرف بالتأكيد
كيفية صنع مزيل العرق.
لم تكن لدي الوصفة على ورقة
في جيبي الخلفي،
وأدركت بأنه علي القيام
ببعض البحوث،
وبينما كنت أقوم بالبحث على الأنترنت،
اعترضتني مدوّنة بعنوان
"زيرو وايست هوم" تم إنشاءها 
من قبل امرأة تُدعى بيا جونسون
وهي زوجة وأم لطفلين بميل فالاي
كاليفورنيا،
وأربعتهم يعيشون حياة قائمة 
على "صفر من الفضلات".
عندما علمت ببيا وعائلتها،
انبهرت.
اعتقدت بأنني أقوم بأحسن شيء على وجه الأرض
بعدم استعمال أي شيء من البلاستيك.
ولكن فكرة عدم إحداث أي نفايات،
كانت قويّة جدّا وملهمة،
ومنطقية. أليس كذلك؟
لأنني كنت طالبة متخصصة 
في علوم البيئة،
لقد كنت مهتمّة بالبيئة،
ودرست الاستمرارية،

iw: 
אז הבנתי שאם אני רוצה להוציא
את אריזות הפלסטיק מחיי
הדרך היחידה לעשות את זה
היא ללמוד לייצר בעצמי
את המוצרים שלי.
אז אני לא יודעת מה איתכם
אבל אני בהחלט לא ידעתי
להכין דאודורנט בעצמי.
לא היה לי מתכון בכיס האחורי,
אז הבנתי שעלי להתחיל לחקור
ובזמן שעשיתי מחקר באינטרנט,
נתקלתי בבלוג שנקרא
"בית ללא פסולת"
שכתבה אישה בשם ביאה ג'ונסון
היא נשואה ואם לשני ילדים 
שגרה במיל וואלי קליפורניה
וארבעתם חיים בחיים ללא פסולת 
בצורה מוחלטת
כשלמדתי על החיים של ביאה ומשפחתה
פשוט נדהמתי
אני חשבתי שאני עושה את הדבר הכי טוב
כדי לעזור לעולם,
בכך שאני לא משתמשת בפלסטיק.
אבל הרעיון שאני לא צריכה לייצר
פסולת משום סוג שהוא
היה מעורר השראה ומוטיבציה,
וזה נראה כל כך הגיוני. נכון?
בגלל שהייתי הסטודנטית מלימודי הסביבה
דאגתי שהסביבה תהיה בת-קימא

Turkish: 
ve sonra fark ettim ki eğer
plastikten uzaklaşacaksam
bunu yapmanın tek yolu
ürünlerimi kendim yapmayı öğrenmekti.
Yani, sizi bilmiyorum ama,
ben kesinlikle nasıl deodorant
yapılır, bilmiyordum.
Cebimde gizli bir tarifim yoktu,
fark ettim ki biraz araştırma yapmam
gerekiyordu.
İnternette araştırırken,
bir bloga rastladım.
Mill Valley, Kaliforniya'da 
hem eş, hem 2 çocuk annesi olan
Bea Johnson isimli bir kadın tarafından
açılmış Sıfır Atıklı Ev diye bir blog
ve bu 4'ü tamamen atıksız
bir yaşam sürüyorlar.
Bea ve ailesini keşfettiğimde
gerçekten aklım hayalim durmuştu.
Hiç plastik kullanmayarak
bu gezegen için yapabileceğimin
en iyisini yapacağımı düşündüm.
Ama hiç çöp çıkarmayacağım 
fikri de çok yüreklendirici
ve de çok teşvik ediciydi.
Ve de çok anlamlıydı, değil mi?
Çünkü Çevre Araştırmaları öğrencisiydim,
çevreyi önemsiyordum,
sürdürülebilirlik hakkında

Serbian: 
те сам схватила да, 
ако ћу се удаљити од пластике,
једини начин да то и урадим
је да научим да сама правим производе.
Па, не знам за вас,
али ја сигурно нисам знала
да направим дезодоранс.
Нисам имала рецепт
који вири из мог задњег џепа,
па сам схватила да морам мало да истражим,
а док сам истраживала на интернету,
налетела сам на блог под називом
„Дом са нултим отпадом“ који је започела
жена под именом Беа Џонсон,
која је супруга, мајка двоје деце
и која живи у Мил Валеју у Калифорнији,
а њих четворо живи потпуно
животом нултог отпада.
Када сам сазнала за Беу и њену породицу,
потпуно сам била затечена.
Мислила сам да радим најбоље по планету
јер нисам користила пластику.
Међутим, идеја да не морам
уопште да производим смеће
била је толико снажна, инспиративна
и савршено смислена, зар не?
Пошто сам била студент
на Заштити животне средине,
било ми је стало до животне средине,
проучавала сам одрживи развој,

Slovak: 
a mne došlo, že ak ho 
chcem prestať používať,
jedinou cestou, ako to dokázať,
je naučiť sa niektoré 
výrobky vyrábať sama.
No, neviem, ako vy,
ale ja som určite nevedela, 
ako si vyrobiť deodorant.
Recept sa mi nepovaľuje 
len tak po vreckách,
takže mi došlo, že budem 
musieť rešeršovať,
a pri hľadaní informácií na internete 
som sa dostala na blog
„Zero Waste Home“ (Domov bez odpadu),
ktorý písala Bea Johnson,
manželka a matka 2 detí,
žijúca v Mill Valley v Kalifornii,
a jej štvorčlenná rodina 
žije úplne bez odpadu.
Keď som sa dozvedela o Bee a jej rodine, 
bola som úplne unesená.
Myslela som si, že pre planétu 
robím to najlepšie,
keď nepoužívam žiadny plast.
Ale nápad nemusieť produkovať žiadny odpad
sa ma zmocnil a veľmi ma inšpiroval,
a dávalo to zmysel. Pravda?
Keďže som bola študentkou
environmentalistiky,
zaujímalo ma životné prostredie,
študovala som trvalú udržateľnosť,

Czech: 
Tak jsem si uvědomila, 
že pokud se chci zbavit plastu,
jediná cesta, jak to udělat,
je naučit se vyrábět tyto produkty sama.
Nevím jak vy,
ale určitě jsem nevěděla,
jak vyrobit deodorant.
Neměla jsem v zadní kapse 
jen tak založený recept.
Uvědomila jsem si, 
že musím udělat nějaký průzkum,
a při hledání na internetu
jsem našla blog nazvaný
"Domov bez odpadu", 
založený ženou jménem Bea Johnson,
která je manželkou a matkou dvou dětí 
v Mill Valley v Kalifornii.
A tito čtyři lidé žijí život 
naprosto bez odpadu.
Když jsem se dozvěděla o Bei a její rodině, 
byla jsem ohromená.
Myslela jsem si, 
že dělám to nejlepší pro planetu,
když nepoužívám žádný plast.
Ale ta myšlenka, že 
nemusím vyprodukovat žádný odpad,
ta byla tak posilující a inspirující.
A dávalo to perfektní smysl,
protože jsem byla 
studentkou environmentalistiky,
starala jsem se o životní prostředí, 
studovala udržitelnost,

Italian: 
e così capii che se avevo intenzione di
allontanarmi dalla plastica,
il solo modo che avevo per farlo
era di imparare a fare i miei prodotti
da sola.
Bene, non so voi,
ma io certamente non sapevo
come fare un deodorante.
Non avevo la ricetta proprio
nella tasca dei pantaloni,
e così capii che dovevo
fare alcune ricerche,
e mentre stavo facendo ricerche online,
mi sono imbattuta in un blog
detto "Zero Waste Home" avviato
da una donna chiamata Bea Johnson
che è moglie, e madre di due bimbi,
fuori da Mill Valley, California,
e 4 di loro vivono una vita
completamente a zero sprechi.
Quando ho imparato su Bea, e famiglia,
avevo in cervello in fumo.
Pensavo che stavo facendo la cosa
migliore per il pianeta
non utilizzando cose di plastica.
Ma l'idea che non dovevo produrre
alcun tipo di spazzatura,
dava così responsabilità e motivazione,
e aveva perfettamente senso. Giusto?
Perché ero una studentessa 
di Scienze Ambientali,
mi prendevo cura dell'ambiente,
studiavo sostenibilità,

Vietnamese: 
và cho nên tôi nhận ra nếu tôi từ bỏ nhựa
cách duy nhất tôi sẽ làm là
học làm sản phẩm của tôi chính tôi
tôi không biết về bạn
nhưng tôi chắc chắn không biết 
cách làm chất khử mùi
Tôi không có sẵn công thức 
ở túi sau của tôi
và cho nên tôi nhận ra tôi phải nghiên cứu
và khi tôi đang nghiên cứu online, 
tôi tình cờ thấy một blog tên gọi là
" ngôi nhà không rác" khởi tạo bởi 
một phụ nữ tên Bea Johnson
cô ấy là một người vợ và mẹ của 2 con, 
ở ngoài vùng thung lũng Mill ở California
và cả 4 người hoc đều sống 
một cuộc sống hoàn toàn không rác
khi tôi học về Bea và gia đình cô ấy, 
tâm trí tôi đã nở hoa
tôi nghĩ tôi đang làm thứ 
tốt nhất cho hành tinh
bằng cách không dùng nhựa
nhưng với ý tưởng rằng 
tôi không phải sản xuất ra bất cứ rác nào
thật là quyền năng và truyền cảm hứng,
và nó làm nên ý nghĩa hoàn hảo.
bởi vì tôi là sinh viên nghiên cứu 
môi trường
tôi quan tâm đến môi trường,
nghiên cứu sinh thái học.

Chinese: 
我關心環境、研究永續性、
談論永續性、為永續性抗爭。
但我發現，在我的日常生活中，
並沒有實踐任何永續發展的價值。
所以，我決定開始我的零廢棄生活。
讓我逐一說明並分享我怎麼做，
好讓這整個轉變的過程更容易些。
第一件事：我開始拒買包裝產品。
所以當我去商店購物時，我不再購買
用紙、玻璃或是塑膠包裝的產品。
我開始自備罐裝容器、袋子去商店
盛裝大量或者是無包裝的產品。
我也開始從農夫市集採買蔬菜水果。
所以，也是無包裝。
第二件事：
我開始製作屬於自己的產品。
在我開始這樣的生活前，我那時的男朋友
都用小蘇打粉來刷牙。
我那時候覺得他大概是全世界最噁心的人了。
因為你不可能用小蘇打粉

Arabic: 
وتكلمت عن الاستمرارية،
ودافعت عن الاستمرارية.
ولكنني ادركت بأنني لم أكن أنفذ 
أي من تلك القيم في الواقع
خلال كامل أيام حياتي، لذلك قررت
بأن أعيش حياة قائمة على "صفر من الفضلات"
اسمحوا لي بأن أشرح لكم ذلك، 
وأخبركم بعض الأشياء
التي قمت بها لكي يكون هذا الانتقال 
إلى هذه المرحلة من حياتي سهلا.
أول شيء قمت به كان التوقف
عن شراء الأغذية المعلبة.
لذا عوضا عن الذهاب إلى المتجر،
وشراء أشياء معلبة
في أوراق، أو زجاج، أو بلاستيك،
بدأت في جلب قواريري الخاصة معي،
وكذلك حقائبي الخاصة بي لملأها بالمشترات
أو وضع الأشياء غير المغلفة.
كما بدأت بشراء الفاكهة والخضروات
من سوق المزارعين.
وبالتالي من دون غلاف أو علبة.
والشيء الثاني الذي بدأت القيام به
هو البدأ بصنع جميع منتوجاتي.
قبل أن أبدأ بعيش هذه الحياة،
كان حبيبي في ذلك الوقت،
يقوم بتنظيف أسنانه باستعمال صودا الخبز،
ولقد كنت أعتقد أنه أكثر شخص
مقزّز في العالم. أليس كذلك؟
من المستحيل ان تحصل على أسنان 
نظيفة باستعمال

Hungarian: 
beszélt róla, tüntetett érte.
Ám rájöttem, hogy valójában
nem építettem be ezeket az értékeket
a mindennapi életembe. Ezért eldöntöttem,
hogy Zéró Hulladék életmódra váltok.
Hadd részletezzek
és meséljek el pár dolgot,
ami egyszerűbbé tette ezt az átállást.
Az első lépésként abbahagytam 
a csomagolt élelmiszer vásárlását.
A boltokban a papírba, üvegbe 
és műanyagba csomagolt
termékek helyett, 
a saját magammal vitt tartókba
és szatyraimba vettem ömlesztett
és csomagolás nélküli árut.
A gyümölcsöket és zöldségeket szintén 
a termelői piacról kezdtem beszerezni.
Tehát csomagolás nélkül.
A második dolog, amin változtattam:
elkezdtem a saját termékeimet
elkészíteni magamnak.
Mielőtt ezt az életmódot elkezdtem,
az akkori barátom
szódabikarbónát használt fogmosáshoz,
és azt gondoltam, hogy valószínűleg
ő a legotrombább személy a világon.
Hogy lehet a fogunkat tisztítani

English: 
talked about sustainability,
protested for sustainability.
But I realized, that I wasn't actually
implementing any of those values
into my day-to-day life, and so
I made the decision to go zero waste.
Let me break it down for you,
and tell you some of the things
that I did in order to make
this transition a little easier.
The first thing that I did
was I stopped buying packaged food.
So instead of going to the store,
and buying things packaged
in paper, and glass, and plastic,
I started bringing my own jars,
and bags to the store to fill
with bulk, or package-free items.
I also started buying my fruit,
and vegetables from the farmer's market.
So, package-free.
The second thing that I started doing
was I started making
all of my own products.
Before I started living this lifestyle,
my boyfriend at the time,
used to brush his teeth using baking soda,
and I thought he was probably the grossest
person in the entire world. Right?
There's no way that you
can get your teeth clean

Spanish: 
hablaba de sostenibilidad,
protestaba por la sostenibilidad,
pero me di cuenta de que no estaba
implementando ninguno de esos valores
en mi vida cotidiana.
Entonces decidí vivir con residuo cero.
Permítanme explicarles
y contarles algunas cosas que hice
para facilitar la transición.
Lo primero que hice fue dejar
de comprar comida envasada.
Entonces, en lugar de ir a la tienda
a comprar cosas envasadas
en papel, en vidrio y en plástico,
empecé a llevar mis propios
frascos y bolsas a la tienda
para llenarlos con productos a granel.
También empecé a comprar mis frutas
y verduras en el mercado de productores.
O sea, sin envase.
La segunda cosa que empecé a hacer
fue fabricar mis propios productos.
Antes de que yo empezara a vivir así,
mi novio de aquella época
solía cepillarse los dientes
con bicarbonato de sodio,
y a mí me parecía que era probablemente
la persona mas asquerosa del mundo. ¿No?

Russian: 
говорила об экологичности,
призывала к экологичности,
но осознала, что моя повседневная 
жизнь не соответствует этим установкам.
Поэтому я решила жить 
по принципу «Ноль отходов».
Давайте я поясню и расскажу о том,
что я делала, чтобы 
облегчить себе этот переход.
Первое, что я сделала, —
перестала покупать еду в упаковке.
То есть вместо того, чтобы покупать
что-то, упакованное в бумагу,
стекло или пластик, я стала приносить
в магазин свои банки и мешочки
и наполнять их продуктами без упаковки.
Я так же стала покупать фрукты и овощи 
на фермерском рынке.
То есть без упаковки.
Второе —
я стала сама делать все средства ухода.
До того, как я начала
вести такой образ жизни,
у меня был молодой человек,
который чистил зубы содой.
И я считала его самым сумасшедшим 
человеком во всём мире.
Невозможно очистить зубы содой!

Italian: 
parlavo di sostenibilità,
protestavo per la sostenibilità.
Ma capii che non stavo affatto
implementando uno di questi valori
giorno dopo giorno nella mia vita, e così
decisi di andare verso lo zero spreco.
Lasciatemi scomporre il senso,
e raccontarvi alcune cose
che feci per rendere questa
transazione un po' più facile.
La prima cosa che feci è stata di
smettere di comprare cibo imballato.
Invece di andare al negozio
e comprare cose impacchettate
in carta, vetro, e plastica,
ma iniziai a portare i miei barattoli,
e borse al negozio dove mettere la spesa,
o per impacchettare oggetti.
Cominciai anche a comprare frutta
e verdura da mercato ortofrutticolo.
Quindi, senza imballo.
La seconda cosa che iniziai a fare
fu di iniziare a fare
tutti i prodotti da sola.
Prima di iniziare a vivere questo stile
di vita, il mio ragazzo all'epoca,
si spazzolava i denti
usando bicarbonato di sodio,
e pensavo fosse probabilmente la persona
più disgustosa al mondo. Ok?
Non c'è modo che tu possa tenere
puliti i tuoi denti

iw: 
דיברתי על קיימות
הפגנתי למען קיימות
אבל הבנתי, שבעצם לא יישמתי
אף אחד מהערכים האלו
בחיי היום יום שלי, אז החלטתי
להתחיל בחיים ללא פסולת
תנו לי לפשט את העניין ולספר לכם
על חלק מהדברים
שעשיתי כדי שזה יהיה פשוט יותר
הדבר הראשון שעשיתי זה להפסיק לקנות
אוכל באריזות פלסטיק
אז במקום ללכת לחנות 
ולקנות מוצרים ארוזים
בנייר, זכוכית ופלסטיק
הבאתי את הקופסאות שלי
ואת הסלים כדי למלא באוכל,
ובמוצרים לא ארוזים
גם התחלתי לקנות את הפירות שלי,
והירקות משוק האיכרים
ללא אריזות
הדבר השני שהתחלתי לעשות
התחלתי לעשות את כל המוצרים
שהשתמשתי בהם
לפני שהתחלתי לחיות ככה,
החבר שלי באותו הזמן
היה מצחצח את שיניו בסודה לשתיה
ואני חשבתי שהוא האיש
הכי מגעיל בכל העולם. נכון?
אין סיכוי שאפשר לנקות את השיניים

Vietnamese: 
nói về phát triển bền vững, 
xác định sự phát triển bền vững
nhưng tôi nhận ra rằng tôi không thật sự 
bổ sung những giá trị đó
vào cuộc sống hàng ngày của mình, 
cho nên tôi quyết định không thải rác
hãy để tôi phân tích nó cho bạn 
và nói với bạn một vài thứ
rằng tôi làm nó để chuyển tiếp dễ hơn
việc đầu tiên tôi làm là 
ngưng mua thức ăn đóng gói
vì vậy thay vì đi vô tiệm 
và mua những thứ đóng gói
trong giấy và thủy tinh và nhựa. 
tôi bắt đầu đem vô những lọ của tôi
và túi đến tiệm và đựng chúng 
với những thứ không đóng gói
tôi cũng bắt đầu mua trái cây 
và rau từ chợ của nông dân
nên, không đóng gói
việc thứ hai tôi bắt đầu làm
là bắt đầu tự làm tất cả sản phẩm của tôi
trước khi tôi bắt đầu sống lối sống này, 
cùng lúc đó bạn trai tôi
đã từng dùng barking soda để đánh răng
và tôi nghĩ anh ấy có lẽ là người 
thô tục nhất trên thế giới. Đúng không?
Không có cách nào có thể làm sạch 
răng của bạn

Serbian: 
причала о одрживости,
протестовала због одрживости.
Ипак, схватила сам да заправо
нисам спроводила те вредности
у свом свакодневном животу,
па сам донела одлуку
да прихватим нулти отпад.
Хајде да вам подробније објасним
и испричам неке ствари
које сам урадила
да бих мало олакшала прелазак.
Прво што сам урадила је прекидање
са куповином запаковане хране.
Тако, уместо да одем у продавницу
и купим ствари запаковане
у папир, стакло и пластику,
почела сам да носим сопствене тегле
и торбе у продавницу да бих их напунила
стварима које нису у амбалажи.
Почела сам и да купујем
воће и поврће на пијаци.
Дакле, без амабалаже.
Друга ствар коју сам почела да радим
је да сам почела
да правим сопствене производе.
Пре него што сам почела
да живим овим начином живота,
мој тадашњи дечко
прао је зубе содом бикарбоном,
а ја сам мислила да је он вероватно
најгрознија особа на свету, зар не?
Нема шансе да очистите зубе

Gujarati: 
ટકાઉપણું વિશે વાત કરી,
ટકાઉપણું માટે વિરોધ.
પરંતુ મને સમજાયું, કે હું ખરેખર નથી
તેમાંથી કોઈપણ મૂલ્યોને અમલમાં મૂકવું
મારા રોજિંદા જીવનમાં, અને તેથી
મેં શૂન્ય કચરો જવાનો નિર્ણય લીધો છે.
ચાલો હું તેને તમારા માટે તોડી દઉં,
અને તમને કેટલીક બાબતો જણાવીશ
કે હું બનાવવા માટે કર્યું
આ સંક્રમણ થોડી સરળ
પહેલું કામ જે મેં કર્યું
શું મેં પેકેજ્ડ ફૂડ ખરીદવાનું બંધ કર્યું?
તેથી સ્ટોર પર જવાને બદલે,
અને પેકેજ્ડ વસ્તુઓ ખરીદી
કાગળ અને કાચ અને પ્લાસ્ટિકમાં
મેં મારી પોતાની બરણીઓ લાવવાનું શરૂ કર્યું,
અને સ્ટોર પર બેગ ભરવા
બલ્ક અથવા પેકેજ-મુક્ત આઇટમ્સ સાથે.
મેં મારા ફળ પણ ખરીદવાનું શરૂ કર્યું,
અને ખેડૂત બજારમાંથી શાકભાજી.
તેથી, પેકેજ મુક્ત.
બીજી વસ્તુ જે મેં કરવાનું શરૂ કરી
હું બનાવવા શરૂ કર્યું હતું
મારા પોતાના ઉત્પાદનો.
આ જીવનશૈલી જીવવાનું શરૂ કરતાં પહેલાં,
તે સમયે મારો બોયફ્રેન્ડ,
બેકિંગ સોડાની મદદથી દાંત સાફ કરવા માટે વપરાય છે,
અને મેં વિચાર્યું કે તે સંભવત the સૌથી મહાન છે
સમગ્ર વિશ્વમાં વ્યક્તિ. ખરું ને?
તમારી પાસે કોઈ રસ્તો નથી
તમારા દાંત સાફ કરી શકો છો

French: 
j'étudiais le développement durable,
en discutais et militais pour !
Mais j'ai réalisé que je n'avais jamais
vraiment intégré ces valeurs
dans ma vie de tous les jours.
J'ai donc décidé
de ne plus rien jeter.
Laissez-moi vous expliquer
et vous dire ce que j'ai fait
pour rendre la transition plus facile.
Premièrement, j'ai arrêté d'acheter
la nourriture sous emballage.
Au lieu d'aller au magasin
et d'acheter des trucs emballés
dans du papier, du verre ou du plastique,
j'emmenais mes bocaux, mes sacs 
au magasin, pour les remplir en gros,
ou avec des produits sans emballage.
J'achetais également
mes fruits et légumes au marché.
Donc, sans emballage.
Deuxièmement, j'ai commencé à 
fabriquer mes propres produits.
Avant d'adopter ce style de vie,
mon copain de l'époque
se lavait les dents
avec du bicarbonate de soude.
Je pensais qu'il était la personne 
la plus dégoûtante au monde.

Portuguese: 
estudava e falava sobre sustentabilidade, 
protestava pela sustentabilidade.
Mas percebi que, na verdade, eu não estava
aplicando nenhum desses valores
ao meu cotidiano, então fiz a decisão
de partir para o desperdício zero.
Então deixem-me detalhar a vocês,
e contar algumas das coisas que fiz
para que essa transição
fosse um pouco mais fácil.
A primeira coisa que fiz, foi que parei
de comprar comida embalada.
Então, em vez de ir ao mercado,
e comprar coisas embaladas
em papel, vidro, e plástico,
comecei a levar meus próprios recipientes
e sacolas para o mercado para encher
com alimentos à granel ou sem embalagem.
Também comecei a comprar
minhas frutas e vegetais na feira.
Ou seja, sem embalagem.
A segunda coisa que comecei a fazer,
foi que comecei a fazer
todos os meus próprios produtos.
Antes de eu ter começado a viver assim,
meu namorado na época,
costumava escovar seus dentes
com bicarbonato de sódio,
e eu achava que ele era a pessoa
mais nojenta no mundo todo, não é?
Não tem jeito de você deixar
os seus dentes limpos

Turkish: 
eğitim alıp bu konuyu
konuşuyor ve savunuyordum.
Ama fark ettim ki, bu değerlerin
hiçbirini günlük yaşamımda
uygulamaya koymuyordum ve bu yüzden
atıksız yaşamı benimseme kararını verdim.
Bu dönüşümü kolaylaştırmak için yaptığım
bazı şeyleri anlatayım.
Yaptığım ilk şey, paketlenmiş gıdaları
almayı bırakmak oldu.
Markete gidip kâğıt, cam ve plastik
ambalajlı gıdalar almak yerine
açıkta satılan, paketsiz gıdaları
doldurmak için kendi kavanozlarımı
ve bez çantalarımı götürmeye başladım.
Ayrıca, meyve ve sebzelerimi pazardan
almaya başladım, yani, ambalajsız.
İkinci olarak yapmaya başladığım şey
ürünlerimi kendim yapmaya başlamaktı.
Bu hayat stilini yaşamaya başlamadan önce,
o zamanki erkek arkadaşım
dişlerini karbonatla fırçalardı
ve onun dünyadaki en iğrenç insan olduğunu
düşünmüştüm. Değil mi ama?

Czech: 
hovořila o udržitelnosti, 
protestovala za udržitelnost.
Ale uvědomila jsem si,
že jsem nepraktikovala žádnou z těchto hodnot
v každodenním životě.
A tak jsem se rozhodla žít bez odpadu.
Dovolte mi to rozebrat 
a říct vám některé z věcí,
které jsem udělala, 
abych si tuto změnu trochu ulehčila.
První věc, co jsem udělala, 
že jsem přestala kupovat balené jídlo.
Místo toho, abych šla do obchodu
a koupila balené věci
v papíru, skle a plastu,
začala jsem si nosit vlastní nádoby,
a tašky do obchodu,
kde jsem je naplnila věcmi bez obalů.
Také jsem začala kupovat 
nebalené ovoce a zeleninu z trhů.
Takže bez obalů.
Druhou věc, kterou jsem začala dělat bylo,
že jsem začala vyrábět vlastní produkty.
Než jsem začala s tímto životním stylem,
můj tehdejší přítel si zuby 
čistil jedlou sodou.
Myslela jsem si, že je to 
nejnechutnější člověk na světě.
Není možné mít čisté zuby

Dutch: 
sprak over duurzaamheid,
protesteerde voor duurzaamheid.
Maar ik realiseerde me
dat ik die waardes niet echt
geïmplementeerd had
in mijn dagelijks leven,
dus besloot ik tot Zero Waste.
Laat ik stap voor stap aan je uitleggen
wat ik deed om die transitie
wat draaglijker te maken.
Het eerste wat ik deed,
was stoppen met het kopen
van verpakt voedsel.
Dus in plaats van in de winkel
spullen te kopen
verpakt in papier, glas en plastic,
nam ik mijn eigen potten
en tassen mee naar de winkel
voor losse en onverpakte producten.
Ik begon ook mijn groenten en fruit
op de boerenmarkt te kopen.
Zonder verpakking.
Het tweede waar ik mee begon
was het maken van mijn eigen producten.
Voor ik zo begon te leven,
poetste mijn toenmalige vriendje
zijn tanden met maagzout.
Ik vond hem zo ongeveer
de smerigste persoon in de wereld.
Het is onmogelijk
om je tanden schoon te krijgen

Slovak: 
hovorila som o nej, 
protestovala som za ňu.
Ale došlo mi, že som vlastne žiadne 
z týchto hodnôt nevniesla
do svojho každodenného života, a tak som 
sa rozhodla pre život bez odpadu.
Vysvetlím vám to detailnejšie
a poviem vám o niektorých veciach,
ktoré som urobila, aby som si 
tento prechod uľahčila.
Prvou vecou, ktorú som urobila, bolo,
že som prestala kupovať balené jedlo.
Takže miesto toho, aby som šla
do obchodu a kúpila veci balené
v papieri, skle a plaste, som si začala 
nosiť svoje vlastné nádoby
a tašky a plnila som ich 
vo veľkom nebalenými vecami.
Tiež som si začala kupovať
ovocie a zeleninu z farmárskeho trhu.
Čiže bez obalov.
Druhou vecou, s ktorou som začala,
bola výroba všetkých mojich výrobkov.
Predtým, než som začala 
žiť takto, môj vtedajší priateľ
si zvykol umývať zuby sódou bikarbónou,
a ja som si myslela, že je asi 
najnechutnejší človek na svete.
Zuby sa predsa nedajú vyčistiť

Modern Greek (1453-): 
μιλούσα και έκανα διαμαρτυρίες 
για τη βιωσιμότητα.
Αλλά συνειδητοποίησα πως δεν εφάρμοζα
πραγματικά καμία απο αυτές τις αξίες
στην καθημερινή μου ζωή. Έτσι πήρα 
την απόφαση να ζω χωρίς να κάνω σκουπίδια.
Επιτρέψτε μου να σας εξηγήσω
μερικά από τα πράγματα που έκανα
ώστε να κάνω αυτή τη μετάβαση 
λίγο πιο εύκολη.
Το πρώτο που έκανα ήταν να σταματήσω
να αγοράζω συσκευασμένο φαγητό.
Αντί λοιπόν να πηγαίνω στο σούπερ μάρκετ 
και να αγοράζω συσκευασμένα πράγματα
σε χαρτί, γυαλί και πλαστικό,
άρχισα να φέρνω τα δικά μου δοχεία
και σακούλες για να τα γεμίσω με προϊόντα
που πουλάνε με το κιλό, χωρίς συσκευασίες.
Επίσης, άρχισα να αγοράζω φρούτα
και λαχανικά από τη λαϊκή αγορά.
Δηλαδή, χωρίς συσκευασία.
Το δεύτερο πράγμα που ξεκίνησα να κάνω
ήταν να φτιάχνω τα δικά μου προϊόντα.
Πριν ξεκινήσω να ζω κατ' αυτόν τον τρόπο,
το αγόρι μου τότε
συνήθιζε να πλένει τα δόντια του 
με μαγειρική σόδα,
και πίστευα πως ήταν ο πιο σιχαμερός 
άνθρωπος σε ολόκληρο τον κόσμο.
Δεν είναι δυνατόν να μπορείς 
να καθαρίσεις τα δόντια σου

Russian: 
Это отстой.
Но промотав вперёд, узнаем,
что первым продуктом,
который я сделала сама,
стала зубная паста на основе соды.
Со временем я стала делать
все средства личной гигиены сама.
Когда у меня что-то заканчивалось,
я не шла в магазин за новым средством,
а узнавала как сделать его
самостоятельно.
Когда у меня закончился крем,
я узнала как и сделала его сама.
Закончился дезодорант —
погуглила и сделала сама.
Со временем всё,
что раньше я покупала,
сменилось тем, что я делала сама.
Мой третий шаг — это покупка
товаров сэконд-хенд.
Вместо того, чтобы покупать новые вещи
и способствовать прибавлению мусора,
я стала покупать подержанные вещи,
не производя нового мусора.
Четвёртое, что я сделала, —
сократила потребности.
Я сосредоточилась на том,
чтобы у меня были
только действительно нужные вещи.
Это было очень, очень сложно,

Modern Greek (1453-): 
χρησιμοποιώντας κάτι όπως 
η μαγειρική σόδα, είναι αηδιαστικό.
Εν ολίγοις, όπως φαίνεται
το πρώτο προϊόν που έμαθα να φτιάχνω
ήταν οδοντόκρεμα, από μαγειρική σόδα.
Με το πέρασμα του χρόνου 
άρχισα να φτιάχνω τα πάντα.
Όταν μου τελείωνε κάτι, 
αντί να πάω στο σούπερ μάρκετ
και να πάρω καινούριο,
μάθαινα πώς να το φτιάξω μόνη μου.
Δηλαδή όταν μου τελείωσε η ενυδατική,
έμαθα πώς να τη φτιάξω μόνη μου.
Ξεμένω από αποσμητικό,
μαθαίνω πώς να το φτιάχνω μόνη μου.
Με το πέρασμα του χρόνου,
όλα τα πράγματα που πριν αγόραζα,
ήταν αυτά που τώρα φτιάχνω μόνη μου.
Το τρίτο πράγμα που ξεκίνησα να κάνω,
ήταν να ψωνίζω μεταχειρισμένα είδη.
Αντί λοιπόν να αγοράζω καινούρια ρούχα,
και να προσθέτω νέα σκουπίδια
στον κύκλο απορριμμάτων,
αγοράζω μεταχειρισμένα είδη,
απολύτως ανακυκλωμένα.
Έτσι δεν έκανα καθόλου σκουπίδια.
Το τέταρτο πράγμα που έκανα 
ήταν να ξεφορτωθώ τα περιττά.
Έτσι, επικεντρώθηκα στο να κρατήσω 
μόνο ό,τι μου ήταν τελείως απαραίτητο,
και πραγματικά χρειαζόμουν.
Αυτό ήταν πολύ, πολύ δύσκολο

French: 
Il est impossible de garder
ses dents propres avec du bicarbonate.
C'est dégoûtant.
Un peu plus tard : il se trouve que
le premier produit que j'ai fabriqué
fut un dentifrice à base de bicarbonate.
Avec le temps, j'ai commencé à fabriquer
tous les produits dont j'avais besoin.
Quand il me manquait quelque chose,
au lieu d'aller en acheter,
j'apprenais à le faire moi-même.
Si j'étais à cours de shampooing,
j'apprenais à en faire moi-même.
À cours de déodorant, même chose.
Toutes ces choses que j'achetais avant,
je les faisais à présent moi-même.
La 3e chose que j'ai commencé à faire,
c'est d'acheter
dans les magasins d'occasion.
Au lieu d'acheter de nouveaux vêtements
et de perpétuer ainsi le cercle vicieux,
j'achetais des choses
complètement recyclées, d'occasion.
Donc, aucun nouveau déchet.
Quatrième point : j'ai réduit mes besoins.
Je me suis concentrée sur
ce qui était vraiment nécessaire,
et dont j'avais réellement besoin.

English: 
using something like
baking soda, it's gross.
Well fast-forward, and it turns out
that the first product that I made
was toothpaste, made with baking soda.
So overtime I started making
all of my own products.
When I would run out of something,
instead of going to the store,
and buying a new one,
I would learn how to make it myself.
So when I would run out of lotion,
I learned how to make it myself.
Run out of deodorant,
learn how to make it myself.
Over time, all of the things
I had previously purchased,
were now, ones that I made myself.
The third thing that I started doing,
was shopping second-hand.
So instead of buying new clothing,
and putting new waste
into the waste cycle,
I would buy things that were
totally recycled, second-hand.
So not making any new trash.
The fourth thing that I did
was I downsized.
So I focused on having only
the things that were truly necessary,
and that I really needed.
Well this was really, really hard

Spanish: 
No hay forma de limpiarse los dientes
usando algo como el bicarbonato.
¡Qué asco!
Bueno, pasó el tiempo y resulta
que el primer producto que hice
fue pasta de dientes
a base de bicarbonato.
Con el tiempo empecé a hacer
todos mis propios productos.
Cuando se me acababa algo,
en lugar de ir a la tienda y reponerlo,
aprendía a hacerlo yo misma.
Cuando se me acababa la loción,
aprendía cómo hacerla yo misma.
Se me acaba el desodorante,
aprendo a hacerlo yo misma.
Con el tiempo, todas las cosas 
que antes compraba hechas
se fueron convirtiendo
en cosas hechas por mí.
La tercera cosa que empecé a hacer
fue comprar de segunda mano.
En lugar de comprar ropa nueva
y agregar nuevos residuos para reciclar,
compraba cosas ya recicladas,
de segunda mano.
O sea, no generaba nuevos residuos.
La cuarta cosa que hice fue reducir.
Me centré en tener solo
lo estrictamente necesario,
las cosas que realmente necesitaba.
Bueno, esto fue muy, muy duro

Serbian: 
користећи нешто као што је
сода бикарбона; то је грозно.
Па, прескочимо период и испоставило се
да је први производ који сам направила
била паста за зубе,
направљена са содом бикарбоном.
Тако сам временом почела
да сама справљам своје производе.
Када би ми понестало нечега,
уместо да одем до продавнице
и купим нови производ,
научила бих да га сама направим.
Тако, када би ми понестало лосиона,
научила бих да га сама направим.
Нема дезодоранса -
научи како да га сама направиш.
Временом су све ствари
које сам некада куповала
постале оне које сам сама правила.
Трећа ствар коју сам почела да радим
је куповина у радњама са половном робом.
Тако, уместо да купим нову одећу
и бацим ново смеће у отпадни циклус,
купила бих потпуно рециклиране,
половне ствари.
Дакле, нема прављења новог смећа.
Четврта ствар је да сам свела
ствари на минимум.
Усредсредила сам се само на ствари
које су заиста неопходне
и које су ми заиста требале.
Па, ово је заиста, заиста било тешко

Portuguese: 
usando algo como
bicarbonato de sódio, é nojento!
Bem, mais pra frente, e acontece
que o primeiro produto que eu fiz
foi pasta de dente,
feita com bicarbonato de sódio.
Então, com o tempo, comecei a fazer
meus próprios produtos.
Quando algo acabava,
em vez de ir ao mercado
e comprar mais um,
eu iria aprender como fazer sozinha.
Então quando acabava a loção,
eu aprendia a fazer sozinha.
Acabava o desodorante,
aprendia a fazer sozinha.
Com o tempo, todas as coisas
que eu antes comprava,
eram agora aquelas que eu mesma fazia.
A terceira coisa que comecei a fazer,
foi comprar em segunda mão.
Então, em vez de comprar roupas novas,
e colocar mais lixo no ciclo do lixo,
eu compraria coisas recicladas,
de segunda mão,
de forma que não produzisse mais lixo.
A quarta coisa que eu fiz,
foi reduzir o consumo.
Foquei em ter apenas as coisas
que eram mesmo necessárias,
e que realmente precisava.
Bem, isso foi muito, muito difícil,

Vietnamese: 
khi dùng những thứ như baking soda, 
nó quá thô tục
và hóa ra đó là sản phẩm tôi làm đầu tiên
là kem đánh răng, làm bằng baking soda
cho nên qua thời gian, tôi bắt đầu 
làm tất cả chính sản phẩm của tôi
khi tôi hết một vài thứ, 
thay vì đến cửa tiệm
và mua 1 thứ, tôi sẽ học cách tạo ra nó
cho nên khi tôi hết kem dưỡng da, 
tôi học làm nó như thế nào
khi hết chất khử mùi, học cách làm ra nó
sau khoảng thời gian, 
tôi cả những thứ mà trước đây tôi đã mua
bây giờ, tôi làm ra chúng
việc thứ ba là tôi bắt đầu làm 
là mua đồ second-hand
thay vì mua quần áo mới
và vứt nó vào chu kỳ chất thải
tôi sẽ mua những thứ 
mà hoàn toàn tái chế, second - hand
cho nên không tạo ra rác thải nào
việc thứ tư tôi làm là tôi cắt giảm
nên tôi tập trung vào 
những thứ thật sự cần thiết
và tôi thật sự cần chúng
đó thật sự, thật sự khó

Slovak: 
niečím ako je sóda bikarbóna,
je to nechutné.
Rýchlo preskočíme a zistíme, 
že prvý produkt, ktorý som vyrobila,
bola zubná pasta vyrobená 
zo sódy bikarbóny.
Takže postupom času som si začala 
vyrábať všetky moje produkty.
Keď sa mi niečo minulo,
nešla som do obchodu
a nekúpila som si to, ale naučila 
som sa to vyrobiť sama.
Takže keď sa mi minulo telové mlieko, 
naučila som sa ho robiť sama.
Minul sa deodorant, 
naučila som sa ho robiť sama.
Po nejakom čase všetky výrobky, 
ktoré som predtým kupovala,
som si teraz vyrábala sama.
Treťou vecou, ktorú som začala robiť, 
bolo nakupovať v second handoch.
Takže miesto nákupu nových šiat
a výroby nového odpadu v odpadovom cykle
som si začala kupovať veci 
z druhej ruky, úplne recyklované.
Takže som nevyrábala žiadny odpad.
Štvrtou vecou bolo,
že som znížila spotrebu.
Zamerala som sa na to, aby som mala
len veci, ktoré sú naozaj potrebné
a ktoré potrebujem.
To bolo veľmi, veľmi ťažké,

Gujarati: 
કંઈક જેમ કે ઉપયોગ કરીને
બેકિંગ સોડા, તે એકંદરે છે.
વેલ ફાસ્ટ-ફોરવર્ડ, અને તે બહાર આવ્યું છે
કે મેં બનાવેલું પહેલું ઉત્પાદન
ટૂથપેસ્ટ હતી, બેકિંગ સોડા સાથે બનાવવામાં.
તેથી ઓવરટાઇમ મેં બનાવવાનું શરૂ કર્યું
મારા પોતાના ઉત્પાદનો.
જ્યારે હું કંઈક સમાપ્ત કરીશ,
સ્ટોર પર જવાને બદલે,
અને નવું ખરીદવું,
હું તેને જાતે કેવી રીતે બનાવવું તે શીખીશ.
તેથી જ્યારે હું લોશનમાંથી બહાર નીકળીશ,
મેં જાતે તેને કેવી રીતે બનાવવું તે શીખ્યા.
ડીઓડોરન્ટની બહાર ચલાવો,
જાતે તેને કેવી રીતે બનાવવું તે શીખો
સમય જતાં, બધી વસ્તુઓ
મેં અગાઉ ખરીદી કરી હતી,
હવે હતા, રાશિઓ કે જે મેં મારી જાતને બનાવી છે.
ત્રીજી વસ્તુ જે મેં કરવાનું શરૂ કર્યું,
બીજી બાજુ ખરીદી હતી.
તેથી નવા કપડાં ખરીદવાને બદલે,
અને નવો કચરો નાખવા
કચરો ચક્રમાં,
હું હતી કે વસ્તુઓ ખરીદી કરશે
સંપૂર્ણપણે રિસાયકલ, બીજા હાથ.
તેથી કોઈ નવું કચરો ન બનાવવું.
ચોથું કામ જે મેં કર્યું
હું ઘટાડો હતો.
તેથી મેં ફક્ત રાખવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું
જે વસ્તુઓ ખરેખર જરૂરી હતી,
અને મને ખરેખર જરૂર હતી.
ઠીક છે, આ ખરેખર મુશ્કેલ હતું

Czech: 
používáním jen jedlé sody, to je nechutné.
Samozřejmě, ukázalo se, že první produkt, 
který jsem vyrobila,
byla zubní pasta udělaná z jedlé sody.
Takže časem jsem začala vyrábět 
všechny mé produkty.
Když mi něco došlo, namísto toho, 
abych šla do obchodu
a koupila si nový, 
naučila jsem se jak ho vyrobit sama.
Takže když mi došel tělový krém, 
naučila jsem se, jak ho vyrobit.
Došel mi deodorant, 
naučila jsem se jak ho vyrobit.
V průběhu času všechny ty věci, 
co jsem předtím kupovala,
se staly těmi, co jsem si sama vyráběla.
Třetí věc, co jsem začala dělat, 
bylo nakupovat v second-handu.
Takže místo nakupování nových věcí
a vytváření nového odpadu do oběhu,
kupovala jsem recyklované věci,
věci z druhé ruky.
Takže jsem nevytvářela nový odpad.
Začtvrté jsem se pustila do redukování.
Zaměřila jsem se na to, abych 
měla pouze nezbytné věci,
které jsem opravdu potřebovala.
Toto bylo velmi, velmi těžké,

Chinese: 
把牙刷乾淨，這很噁心。
可是呢，時光快轉，我的第一個自製產品
卻是牙膏，用小蘇打粉做的牙膏。
從那時起，我開始花很多時間自製產品。
當我發覺一個東西快用完了，
我不再到店裡買新的，
我開始學習如何自製自足。
所以當我乳液快用完，我就學自製乳液。
除臭劑快用完，我就學自製除臭劑。
隨著時間過去，那些我習於購買的商品
我都開始自己動手做。
第三件事：我開始買二手貨。
我不再買新衣服讓垃圾變得更多，
我開始購買那些回收製品、二手物，
所以不再製造任何新的垃圾。
第四件事：我開始設法過個簡單的生活。
我只保留住那些必需品，
或我真正需要的東西。
這真的非常非常困難，

Arabic: 
شيء كصودا الخبز، هذا مقزّز.
حسنا وبعد مدة، كان أول
منتوج قمت بصنعه
معجون الأسنان وذلك باستعمال
صودا الخبز.
إذن مع الوقت بدأت بصنع جميع
منتجاتي،
وعندما ينفذ عندي منتوج ما عوض
الذهاب إلى المحلّ،
وشراء شيء جديد،
أتعلم كيفية صنعه بنفسي.
عندما ينفذ لدي مرطب الجسم،
أتعلم كيفية صنعه بنفسي.
عندما ينفذ لدي مزيل العرق،
أتعلم كيفية صنعه بنفسي.
ومع الوقت، كل الأشياء التي
كنت أشتريها مسبقا،
أصبحت أشياء أقوم بصنعها بنفسي.
وثالث شيء بدأت القيام به،
هو شراء الأشياء المستعملة.
إذن عوض شراء ملبس جديدة،
ووضع نفايات جديدة 
في دورة النفايات،
أفضل شراء الأشياء التي تمت إعادة تدويرها،
أشياء مستعملة.
وبالتالي لن أخلّف أي نفايات جديدة.
ورابع شيء قمت به كان
التقليص.
لذا كنت أركّز فقط على الأشياء
التي أنا بحاجة إليها حقا،
ولا أستطيع الاستغناء عنها.
في الحقيقة كان ذلك صعبا، صعبا جدا

Dutch: 
met zoiets als maagzout; het is walgelijk.
Een tijdje later was echter
het eerste product dat ik maakte:
tandpasta op basis van maagzout.
Gaandeweg begon ik
al mijn producten zelf te maken.
Als er iets op raakte,
ging ik niet naar de winkel
om het aan te vullen,
maar leerde ik het zelf te maken.
Toen mijn lotion opraakte,
leerde ik dat zelf maken.
Deodorant op?
Zelf leren maken.
Gaandeweg werden alle producten
die ik vroeger altijd kocht
nu dingen die ik zelf maakte.
Het derde dat ik ging doen,
was tweedehands dingen kopen.
Dus in plaats van nieuwe kleren te kopen
en die aan de afval-cyclus toe te voegen,
kocht ik gerecyclede dingen,
tweedehands dus.
Geen nieuw afval genereren dus.
Het vierde dat ik deed,
was selectiever worden.
Ik probeerde alleen dingen te hebben
die ik pertinent nodig had
en die ik echt niet kon missen.
Dat was heel erg moeilijk,

iw: 
במשהו כמו סודה לשתיה, זה מגעיל.
נדלג קדימה,
והמוצר הראשון שעשיתי בעצמי
היה משחת שיניים עם סודה לשתייה.
במשך הזמן התחלתי להכין בעצמי
את כל המוצרים שהשתמשתי בהם.
כשנגמר לי משהו,
במקום ללכת לחנות
ולקנות חדש,
הייתי מכינה אותו בעצמי.
כשנגמר לי קרם הלחות,
למדתי להכין אותו בעצמי,
כשנגמר לי הדאודורנט
למדתי להכין אותו בעצמי.
במשך הזמן, כל הדברים שפעם קניתי,
למדתי להכין אותם בעצמי.
הדבר השלישי שהתחלתי לעשות,
הוא לקנות יד שניה
אז במקום לקנות בגדים חדשים
ולהוסיף עוד פסולת למעגל הפסולת
קניתי דברים ממוחזרים,
יד שניה
וכך לא יצרתי עוד פסולת.
הדבר הרביעי שעשיתי זה שצמצמתי.
התמקדתי בכך שיהיו לי רק
את הדברים שהם באמת חיוניים,
ובאמת הייתי נזקקתי להם
וזה היה ממש ממש קשה

Turkish: 
Karbonat gibi bir şey kullanarak dişleri
temizleyebilmenin imkânı yoktu,
iğrençti.
Ve ilerleyen zaman içinde,
kendi yaptığım ilk ürün
diş macunuydu, karbonatla.
Zamanla ürünlerimin hepsini
kendim yapmaya başladım.
Bir şeyim bittiğinde, markete gidip
yenisini almak yerine
onu kendim nasıl yapabileceğimi
öğrenirdim.
Losyonum bittiğinde nasıl
kendim yapabileceğimi öğrendim.
Deodorantım bittiğinde, onu
nasıl yaparım, öğrendim.
Zamanla, öncesinde satın aldığım her şey
şimdi kendi yaptıklarım hâline geldi.
Yapmaya başladığım üçüncü şey de,
ikinci el alışveriş oldu.
Yeni kıyafet alıp
tüketim zincirine yeni bir zincir
eklemektense, ikinci el alırdım.
Böylelikle, yeni atıklar oluşturmazdım.
Yaptığım dördüncü şeyse, azaltmaktı.
Yani, sadece gerçekten gerekli olan
ve gerçekten ihtiyacım
olan şeylere sahip olmaya odaklandım.
Bu aşırı zordu. Çünkü,

Hungarian: 
egy olyan dologgal, mint a szódabikarbóna?
Ez otromba.
Hát, nem is olyan sokkal később
az első termék, amit készítettem,
a fogkrém volt,
szódabikarbóna felhasználásával.
Majd idővel már az összes termékemet
magamnak készítettem el.
Amikor kifogyott valami,
ahelyett, hogy elmentem volna a boltba,
és újat vettem volna,
megtanultam elkészíteni magamnak.
Ha elfogyott a testápolóm,
megtanultam készíteni magamnak.
Vagy a dezodorom,
azt is készítettem magamnak.
Idővel az összes dolog, amit korábban
még megvásároltam,
lecserélődött saját készítésűre.
A harmadik dolog, hogy elkezdtem
használt cikkeket vásárolni.
Új ruhák helyett,
melyek a hulladékciklus 
új elemei lennének,
teljesen újrahasznosított, 
használt cikkeket vásároltam.
Nem keletkezett újabb szemét.
A negyedik dolog a tárgyaim
számának csökkentése volt.
Arra fókuszáltam, hogy csak igazán
szükséges dolgaim legyenek,
a valóban fontosak.
Hát ez nagyon, nagyon nehéz volt,

Italian: 
utilizzando qualcosa come il bicarbonato,
è disgustoso.
Bene, avanti veloce, e va a finire che
il primo prodotto che ho fatto
fu il dentifricio, fatto con
bicarbonato di sodio.
Così nel tempo iniziai a fare
tutti i prodotti da sola.
Quando finivo qualcosa,
invece di andare al negozio,
e comprarne uno nuovo,
imparavo come farlo da me.
Così quando finii la crema,
imparai come farla da sola.
Finito il deodorante,
imparai come farlo da sola.
Col tempo, tutte le cose che avevo
precedentemente acquistato,
ora erano, una cosa che facevo da sola.
La terza cosa che inizia a fare,
fu comprare cose di seconda mano.
Invece di comprare nuovi vestiti,
mettendo nuovi scarti nel
ciclo dei rifiuti,
I comprai cose che erano completamente
riciclate, di seconda mano.
Non generando così nuovi rifiuti.
La quarta cosa che feci fu
ridimensionare.
Così mi concentrai nell'avere cose
che erano veramente necessarie,
di cui davvero avevo bisogno.
Beh questo fu davvero molto difficile

Russian: 
потому что я очень сентиментальна
и могу убедить вас в том, 
что мне нужна эта зубочистка.
Но после того, как я отказалась
от всего лишнего,
я поняла, что когда в моей жизни
стало меньше вещей,
мой дом не так захламлён
и в нём легче прибираться.
Когда у тебя мало вещей,
ты начинаешь лучше
о них заботиться, не так ли?
Когда ты бережёшь свои вещи,
ты уже не думаешь:
«Если надоест, 
я просто выкину и куплю новое».
Нет, у меня было немного вещей,
я бережно к ним относилась,
и выкидывать на свалку было ничего.
Кажется трудновыполнимым, да?
Но уверяю вас, это не так трудно.
Я — обычный ленивый человек,
и я бы так не жила,
если бы это было затруднительно.
Вообще-то, преимущества 
этого стиля жизни
намного перевешивают все те недостатки,
которые вы можете себе представить.
Первое преимущество —
я экономлю деньги.

Czech: 
protože jsem sentimentální člověk,
a mohu vám zdůvodnit i to, proč musí 
v mém životě být třeba párátko.
Ale poté, co jsem prošla tímhle procesem, 
všechno jsem zredukovala,
uvědomila jsem si, 
že jsem měla v životě o hodně méně věcí.
V mém domě byl větší pořádek 
a vše bylo jednodušší uklidit.
Když máte méně věcí,
uvědomíte si, že o ně lépe pečujete.
Když se lépe staráte o své věci, 
už si neříkáte:
"Pokud to už nebudu chtít, vyhodím to 
a pořídím si později nové."
Ne, měla jsem jen pár věcí 
a dávala jsem na ně pozor.
Neposílala jsem nic na skládku.
Tohle všechno se musí zdát docela těžké.
Ujišťuji vás, že není.
Jsem jen obyčejný, líný člověk,
a nežila bych tímto životním stylem, 
pokud by to bylo těžké.
Ve skutečnosti benefity tohoto životního stylu
dalece přesahují negativa, 
která si dovedete představit.
Prvním benefitem jsou ušetřené peníze.

Dutch: 
want ik ben van nature heel sentimenteel
en ik kan heel goed uitleggen waarom
die tandenstoker in mijn leven hoort.
Maar toen ik dat echt gedaan had,
toen het overbodige er echt uit was,
realiseerde ik me dat ik
zoveel minder dingen meer had,
mijn huis was minder rommelig
en het schoonmaken was makkelijker.
En als je minder spullen hebt,
ga je er vanzelf ook beter voor zorgen.
En als je er beter voor zorgt,
raak je ook die mentaliteit kwijt, van:
als ik dit niet meer wil,
gooi ik het wel weg en koop iets anders.
Nee, ik had maar een paar dingen
en daar zorgde ik dus goed voor
en er verdween niets naar de vuilnisbelt.
Dit klinkt vast heel ingewikkeld.
Maar echt, het is niet zo moeilijk.
Ik ben de gemiddelde luie persoon
en ik zou niet zo kunnen leven
als het erg moeilijk was.
Eigenlijk wegen de voordelen
van deze levensstijl
makkelijk op tegen alle nadelen
die je je maar kunt voorstellen.
Het eerste voordeel is
dat ik geld overhoud.

Hungarian: 
mert igazán szentimentális típus vagyok,
meg tudom magyarázni azt is,
miért van szükségem egy fogpiszkálóra.
Ám azután, hogy teljesen túljutottam ezen
a folyamaton, és kiszelektáltam mindent,
rájöttem, mennyivel kevesebb
tárgy elég az életemben,
az otthonom kevésbé volt zsúfolt,
és egyszerűbb volt takarítani mindent.
Ha kevesebb dologgal rendelkezel,
rájössz, hogy jobban vigyázol rájuk, igaz?
Ha jobban vigyázol a dolgaidra,
nem úgy állsz hozzájuk:
"Ha nincs szükségem erre,
csak kidobom és veszek egy újat később."
Nem, pár dolgom volt csak,
így vigyáztam rájuk
és nem juttattam semmit
a hulladéklerakóba.
Ez összességében nagyon
bonyolultnak hangzik, igaz?
Biztosítalak titeket,
hogy nem olyan nehéz.
Én egy átlagos, lusta ember vagyok,
és nem élnék így, ha nehéz lenne.
Valójában az életmód előnyei
sokkal többet nyomnak a latban,
mint képzelnétek.
Az első előny, hogy pénzt takarítok meg.

Gujarati: 
કારણ કે હું એક પ્રકારની વ્યક્તિ છું
ખરેખર ભાવનાત્મક કોણ છે,
અને શા માટે હું તમને કહી શકું છું
મારા જીવનમાં ટૂથપીક હોવી જરૂરી છે.
પરંતુ હું ખરેખર પસાર થયા પછી
તે પ્રક્રિયા, અને મેં સંપૂર્ણપણે ઘટાડો કર્યો,
મને સમજાયું કે મારી પાસે ઘણા બધા છે
મારા જીવનમાં ઓછી વસ્તુઓ,
મારું ઘર ઓછું ગુંચવાઈ ગયું હતું,
અને સાફ કરવા માટે સરળ સાથે બધું.
અને જ્યારે તમારી પાસે ઓછી વસ્તુઓ હોય
તમને ખ્યાલ છે કે તમે લો છો
તેમને સારી કાળજી. ખરું ને?
જ્યારે તમે તમારી સારી સંભાળ લો છો
વસ્તુઓ જેની તમારી પાસે આ માનસિકતા નથી:
"જો મને હવે આ ન જોઈએ તો હું બસ કરીશ
તેને ફેંકી દો અને મને પછીથી નવી વસ્તુ મળી. "
ના, મારી પાસે માત્ર થોડી વસ્તુઓ હતી
અને તેથી મેં તેમની સંભાળ લીધી,
અને કંઈપણ મોકલતો ન હતો
લેન્ડફિલ માટે.
આ બધું અવાજ કરવો જ જોઇએ
ખૂબ મુશ્કેલ. ખરું ને?
હું તમને ખાતરી આપું છું, તે મુશ્કેલ નથી.
હું માત્ર એક સરેરાશ, આળસુ વ્યક્તિ છું,
અને હું આ જીવનશૈલી જીવી ન શકું
જો તે મુશ્કેલ હતું.
હકીકતમાં ફાયદા
આ જીવનશૈલી જીવવાનો
કોઈપણ નકારાત્મક કરતાં વધુ
કે તમે કલ્પના કરી શકો છો.
પહેલો ફાયદો એ છે કે હું પૈસાની બચત કરું છું.

Italian: 
perché sono quel tipo di persona
che è davvero sentimentale,
e posso dirvi che uno stuzzicadenti
deve essere nella mia vita.
Ma dopo ho superato questo processo,
e ho completamente ridimensionato.
Ho capito che ho così tante poche cose
nella mia vita,
la mia era meno incasinata
e ogni cosa era più facile da pulire.
E quando avete meno cose
capite meglio di cosa prendervi cura, No?
Quando vi prendete cura meglio delle
vostre cose non avete la mentalità del:
"Se non voglio più una cosa , la butterò
solamente e ne prenderò una nuova dopo."
No, avevo solo poche cose
e mi presi cura di loro,
e non stavo mandando nulla in discarica.
Tutto questo sembra abbastanza
difficile, vero?
Vi assicuro che non è dura.
Sono solo nella media,
una persona pigra,
e non vivrei questo stile di vita
se fosse difficile.
Di fatto i benefici di vivere
in questo modo
superano di gran lunga gli aspetti
negativi che puoi immaginare.
Il primo beneficio è che risparmi soldi.

Chinese: 
因為我是那種非常感性的人──
我可以很容易地找到理由說明
為什麼我生活中需要有牙籤。
但當我一一檢視我的生活，
我成功地簡化了一切。
我體悟到我擁有越少的東西，
我的家就越不雜亂，也越容易打掃。
而且當你擁有越少東西，
你會比較小心呵護它們。
當你認真對待你擁有的每樣東西，
你就不會有這樣的想法：
「如果我不喜歡這東西了，
我就把它丟了然後買新的。」
不，因為我只擁有這些東西，
我會小心呵護它們
而不會隨意將它們丟進垃圾桶。
不過這聽起來十分困難，對吧？
我向你保證，這並不難。
我只是個平凡，又懶惰的人，
所以如果這很難，我是不會過這樣的生活的。
事實上，這樣的生活方式所帶來的好處，
遠遠超過你能想像到的任何缺點。
第一個好處是省錢。

Vietnamese: 
bởi vì tôi là loại người rất đa cảm
và tôi có thể nói bạn rằng là tại sao 
một cây tăm cần có trong cuộc sống của tôi
nhưng sau khi tôi vượt qua quy trình này
và tôi hoàn toàn cắt giảm
tôi nhận ra tôi có quá nhiều 
thứ ít hơn trong cuộc sống của tôi
nhà của tôi ít lộn xộn hơn
và mọi thứ dễ dàng lau chùi hơn
và khi bạn có những thứ ít hơn
bạn nhận ra rằng bạn bảo quản nó dễ hơn
đúng không?
khi bạn bảo quản đồ của bạn,
bạn sẽ không có tâm lý kiểu như
không. tôi chỉ có một ít thứ
và tôi bảo quản chúng
và không thải bất cứ gì xuống đất
tất cả những điều này có vẻ khó
đúng không?
tôi đảm bảo với bạn, nó không khó
tôi chỉ là một nguời bình thường, 
lười biếng
và tôi sẽ không sống lối sống này 
nếu nó khó
Nhưng thực tế những ưu điểm 
của sống lối sống này
vượt xa những gì mặt tiêu cực mà 
bạn có thể tưởng tượng
Ưu điểm đầu tiên là tôi tiết kiệm tiền.

Arabic: 
لأنني كنت ذلك الشخص العاطفي
جدا،
وأستطيع أن أخبركم لما أنا حقا 
بحاجة إلى عود أسنان بحياتي.
ولكن بعد أن تجاوزت تلك المرحلة،
قمت بالتقليص فعلا،
أدركت بأنه الآن لدي أشياء 
أقل في حياتي،
منزلي أصبح أقل اكتظاظا 
ويسهل تنظيفه.
وعندما يكون لديك أشياء أقل
ستعتني بهم أكثر. أليس كذلك؟
عندما تولي اهتماما أكبر لأشياءك 
لن تفكّر كالتالي:
"في حالة لم أحتج إلى هذا سوف أرميه
وأشتري شيئا جديدا."
لا، لدي فقط عدد معيّن من الأشياء 
وسوف أعتني بها،
ولن أرمي بأي شيء في 
الحاوية.
يمكن أن يبدو هذا صعبا. أليس كذلك؟
أنا أُؤكّد لكم، إنه ليس بتلك الصعوبة.
أنا شخص عادي، كسول،
ولن أعيش هذا النمط من الحياة 
لو كان ذلك صعبا.
في الحقيقة، إنّ الإيجابيات من تبنّي
هذا النمط من الحياة
تفوق السلبيات أكثر مما تتخيل.
أولا أدخر المال.

Slovak: 
lebo ja som veľmi sentimentálny človek
a viem vám vysvetliť, prečo toto špáradlo 
musí byť v mojom živote.
Ale keď som si prešla týmto procesom
a vyhodila všetky zbytočnosti,
pochopila som, že mám 
v živote omnoho menej vecí,
môj domov bol menej prepchatý
a všetko sa ľahšie čistilo.
A keď máte menej vecí,
zistíte, že sa o ne viete 
lepšie starať. Pravda?
Keď sa lepšie staráte o veci, 
nepremýšľate o niečom takomto:
„Keď už toto nebudem chcieť, 
proste to vyhodím a kúpim si novú vec.“
Ja som si nechala len zopár vecí 
a starala som sa o ne
a nič som neposielala rovno na skládku.
Toto všetko musí znieť 
veľmi zložito, však?
Uisťujem vás, že to nie je až také ťažké.
Ja som priemerný lenivý človek
a takto by som nežila, 
ak by to bolo zložité.
Vlastne, benefity takéhoto životného štýlu
vysoko prevyšujú akékoľvek negatíva, 
ktoré si viete predstaviť.
Prvým benefitom je, že ušetrím peniaze.

French: 
Ça a été très difficile car
je suis vraiment sentimentale.
Je pourrais vous expliquer pourquoi
un cure-dent m'est indispensable.
Mais après avoir traversé ce processus, 
et gardé le strict minimum,
j'ai réalisé qu'en ayant
moins de choses dans ma vie,
ma maison était moins encombrée
et bien plus facile à nettoyer.
Quand on vit avec moins,
on prend meilleur soin de ses affaires,
n'est-ce pas ?
Et lorsque l'on prend soin de ses objets,
on perd la mentalité :
« Si je n'en veux plus, je jette, et 
je rachète un nouveau modèle. »
Non, j'avais peu de possessions,
alors j'en ai pris soin.
et je n'envoyais plus rien à la décharge.
Ça a l'air assez difficile à faire,
n'est-ce pas ?
Je vous assure que ce n'est pas le cas.
Je suis une personne
ordinaire, paresseuse.
Je n'aurais pas adopté ce style de vie,
si cela était difficile.
En fait, les avantages de ce style de vie
l'emportent de loin sur les inconvénients.
Premier avantage :
j'économise de l'argent.

Turkish: 
çok duygusal biriyim,
ve o kürdanın
neden hayatımda olması gerektiğini
size açıklayabilirim.
Ama bu süreci aştıktan sonra,
tamamen azaltmaya gittim.
Ve fark ettim ki hayatımda 
çok daha az şeyim var.
Evim daha derli toplu oldu
ve temizlemesi daha kolaylaştı.
Hayatınızda daha az şeye sahip olunca
onları daha çok gözettiğinizi
fark ediyorsunuz.
Sahip olduklarınızı daha çok gözetince de
şu zihniyete sahip olmuyorsunuz:
"Eğer ki bu şeyi artık istemiyorsam,
atayım gitsin, yeni bir şey alırım sonra"
Sadece, birkaç şeyim vardı ve onlara
özen gösteriyordum.
Ve de hiçbir şeyi 
atık deposuna atmıyordum.
Tüm bunlar kulağa çok zor geliyor,
değil mi?
Sizi temin ederim, o kadar da zor değil.
Ben sıradan, tembel insanın biriyim.
O kadar zor olsaydı bu yaşam tarzını
yaşamıyor olurdum.
Aslında bu yaşam tarzının avantajları
dezavantajlarına göre çok daha
ağır basıyor.
İlk artısı, daha çok tasarruf ediyorum.

Spanish: 
porque yo soy una persona muy sentimental,
y encuentro una razón para guardar todo,
hasta los palillos de dientes usados.
Pero una vez que pasé por ese proceso,
me di cuenta de que tenía
muchas menos cosas en mi vida,
había mucho más lugar en mi casa
y todo era mas fácil de limpiar.
Y cuando tienes menos cosas
te das cuenta de que las cuidas mejor.
Cuando tienes más cuidado con tus cosas
no tienes esta mentalidad de decir:
"Cuando me canse de esto,
lo tiro y me compro algo nuevo".
No; solo tenía unas pocas cosas
así que las cuidaba mucho
y no mandaba nada al vertedero.
Todo esto les debe sonar
bastante difícil, ¿no?
Les aseguro que no es tan difícil.
Yo soy una persona promedio,
algo perezosa, incluso,
y no adoptaría este estilo
de vida si fuese difícil.
De hecho, los beneficios
de este estilo de vida
superan ampliamente las dificultades.
La primera ventaja es que ahorro dinero.

Modern Greek (1453-): 
διότι είμαι από τα άτομα 
που είναι πολύ συναισθηματικά,
και δένομαι με το παραμικρό στη ζωή μου.
Αφού όμως τελείωσα με αυτή τη διαδικασία,
και ξεφορτώθηκα τα πάντα,
συνειδητοποίησα ότι είχα πολύ 
λιγότερα αντικείμενα στη ζωή μου,
το σπίτι μου ήταν λιγότερο ακατάστατο,
και ήταν πολύ πιο εύκολο να καθαρίσω.
Και όταν έχεις λιγότερα πράγματα
συνειδητοποιείς πως μπορείς
να τα φροντίζεις καλύτερα. Έτσι δεν είναι;
Όταν φροντίζεις καλύτερα τα πράγματά σου, 
δεν έχεις την νοοτροπία πως:
«Αν δε θέλω κάτι πια, το πετάω και 
αργότερα θα αγοράσω καινούριο».
Όχι, είχα ελάχιστα πράγματα 
κι έτσι τα πρόσεχα,
και δεν έστελνα τίποτα στη χωματερή.
Όλο αυτό πρέπει να ακούγεται 
αρκετά δύσκολο, σωστά;
Σας διαβεβαιώνω, 
δεν είναι και τόσο δύσκολο.
Είμαι ένας μέσος, τεμπέλης άνθρωπος
και δεν θα ζούσα κατ' αυτόν 
τον τρόπο αν ήταν δύσκολος.
Στην πραγματικότητα τα οφέλη του
να ζω έναν τέτοιο τρόπο ζωής
υπερτερούν κατά πολύ όλων 
των αρνητικών που μπορείτε να φανταστείτε.
Το πρώτο όφελος είναι
πως εξοικονομώ χρήματα.

English: 
because I'm the kind of person
who's really sentimental,
and I can tell you as to why
a toothpick needs to be in my life.
But after I really got through
that process, and I completely downsized,
I realized that I had so many
fewer things in my life,
my home was less cluttered,
and everything with easier to clean.
And when you have fewer things
you realize that you take
better care of them. Right?
When you take better care of your
things you don't have this mentality like:
"If I don't want this anymore I'll just
throw it out and I get a new thing later."
No, I only had a few things
and so I took care of them,
and wasn't sending anything
to the landfill.
All this must sound
pretty difficult. Right?
I assure you, it's not that hard.
I'm just an average, lazy person,
and I wouldn't live this lifestyle
if it was difficult.
In fact the benefits
of living this lifestyle
far outweigh any of the negatives
that you can imagine.
The first benefit is that I save money.

Serbian: 
јер сам тип сентименталне особе
и могу вам дати разлог
зашто чачкалица треба да ми буде у животу.
Међутим, када сам прошла кроз процес
и потпуно смањила количину ствари,
схватила сам да имам
неупоредиво мање ствари у животу,
мој дом је био мање натрпан
и све је било лакше очистити.
Када имате мање ствари,
схватате да боље бринете о њима, зар не?
Када више пазите на своје ствари,
немате менталитет типа:
„Ако не желим више ово,
бацићу га и набавити ново касније.“
Не. Имала сам само неколико ствари,
чувала сам их
и нисам ништа додавала на депонију.
Све ово мора да звучи тешко, зар не?
Уверавам вас да није толико тешко.
Ја сам само просечна, лења особа
и не бих живела овако да је тешко.
Заправо, предности оваквог начина живота
надалеко премашују негативне ствари
које можете да замислите.
Прва предност је да штедим новац.

Portuguese: 
porque sou do tipo de pessoa
que é muito sentimental,
e posso dizer que até um palito de dente
precisa estar na minha vida.
Mas depois que eu superei esse processo,
e reduzi o consumo completamente,
percebi que eu tinha
tão poucas coisas na minha vida,
minha casa estava menos bagunçada,
e tudo estava mais fácil de se limpar.
E quando se tem poucas coisas,
você percebe que cuida melhor delas.
Então, quando se preza pelas suas coisas,
não se tem uma mentalidade do tipo:
"Se eu não quero mais isso, vou jogar fora
e consigo um novo depois".
Não, eu tinha apenas algumas coisas
e cuidava bem delas,
e não estava mandando nada
para o aterro sanitário.
Tudo isso deve soar muito difícil, não é?
Eu garanto a vocês, não é tão difícil.
Sou só uma pessoa comum, preguiçosa,
e não viveria esse estilo de vida
se fosse difícil.
De fato, os benefícios
desse estilo de vida
pesam mais do que os negativos
que possam imaginar.
O primeiro benefício é que poupo dinheiro.

iw: 
כי אני מאוד סנטימנטלית כלפי דברים
ויכולתי להסביר לכם בדיוק למה אני
צריכה קיסם שיניים בחיי.
אבל אחרי שהתחלתי בתהליך
ובאמת הפחתתי,
הבנתי שיש לי מעט דברים בחיי
הבית שלי פחות מבולגן,
והכל קל יותר לניקוי.
וכשיש לך פחות דברים
את שומרת עליהם יותר טוב. נכון?
כשאת שומרת על הדברים יותר טוב 
אין לך את המחשבות של:
"אם אני לא רוצה את זה יותר
אני פשוט אזרוק את זה ואקנה חדש".
לא, עכשיו היו לי מעט דברים
ושמרתי עליהם טוב יותר
ולא שלחתי שום דבר למרכז ההטמנה.
כל זה נשמע ממש קשה, נכון?
אני מבטיחה לכם שזה לא כזה קשה.
אני רק בן אדם ממוצע ועצלן,
ולא הייתי חיה את החיים האלו אם זה היה קשה.
למעשה היתרונות בחיים האלה
עולים בקלות על כל החסרונות
שאפשר לדמיין.
היתרון הראשון זה שחסכתי כסף.

iw: 
חסכתי כסף כשקניתי אוכל ומוצרים,
וכשהכנתי אותם בעצמי,
כי אני לא משלמת על האריזות,
אז דברים זולים יותר.
בנוסף, אני חוסכת כסף כשאני קונה
מוצרים יד שנייה
בגלל שבגדים ביד שניה הם בדרך כלל
זולים יותר מיד ראשונה
גם כאשר הצטמצמתי חסכתי כסף
אני לא הולכת לקניות כל הזמן עכשיו
וקונה כל מה שאני רוצה.
מה שיש לי זה מה שאני באמת צריכה.
היתרון השני הוא שאני אוכלת יותר טוב.
כשאני הולכת לקניות אני לא יכולה
לקנות אוכל מעובד שאינו ארוז,
כך שהתזונה שלי עכשיו 
מכילה פירות וירקות טריים
או דגנים ואגוזים בתפזורת,
שאני קונה ושמה בצנצנות ובסלים שלי.
וכשאת אוכלת טוב יותר, את מרגישה טוב יותר.
לאורך השנים האלו שמתי לב שהמשקל שלי התייצב
יש לי יותר אנר,גיה ואני צריכה
פחות שעות שינה
וכשאת אוכלת טוב יותר, 
ואת מרגישה טוב יותר,

English: 
So I save money when I buy my food,
and the products, and when
I make my own products,
because I'm not paying
for the embedded cost a packaging,
so things are cheaper.
I'm also saving money by shopping
completely second-hand,
because second-hand clothing is usually
less expensive than new clothing.
I'm also saving money
because I've downsized.
I don't go shopping all the time now
and you know just buy things on impulse.
I only have what I really need.
The second benefit is that I eat better.
When I go shopping now I don't have
the option to buy processed food products,
package-free, and so now my diet consists
of things like fresh fruit and vegetables,
or bulk greens, and nuts
that I buy with my jars and my bags.
And so when you eat better,
you feel better.
Over these past few years, I've noticed
that my weight has stabilized,
I have more energy, I need less sleep,
and when you're eating better,
and you feel better,

Serbian: 
Штедим новац када купујем храну
и производе, а када сама правим производе,
не плаћам урачунату цену за амбалажу,
па су ствари јефтиније.
Штедим и тако што купујем
само половну одећу,
јер је та одећа
обично јефтинија него нова.
Штедим новац и зато што сам
свела ствари на минимум.
Сада не идем стално у куповину
и, знате, не купујем ствари из хира.
Имам само оно што ми заиста треба.
Друга предност је да једем боље.
Сада, када идем у куповину немам опцију
да купим прерађену храну
која није у амбалажи,
па се мој режим исхране састоји
од ствари као што су
свеже воће или поврће,
или зелениш, или орашасте плодове
које купујем са својим теглама и торбама,
а када једете боље, осећате се боље.
Током претходних неколико година,
примећујем да ми се тежина стабилизовала,
да имам више енергије, треба ми мање сна,
а када једете боље, осећате се боље,

Russian: 
Я экономлю, когда покупаю еду
и когда делаю что-то сама,
я не оплачиваю
включённую стоимость упаковки,
поэтому всё становится дешевле.
Также я экономлю, покупая секонд-хэнд,
поношенная одежда
обычно дешевле новой.
Ещё я экономлю, 
потому что мне нужно меньше.
Я не хожу в магазин когда вздумается
и не покупаю вещи импульсивно.
У меня есть только то,
что действительно нужно.
Второе преимущество в том,
что я стала лучше питаться.
Невозможно купить готовые
продукты без упаковки,
и теперь мой рацион включает свежие
овощи, фрукты, зелень и орехи,
которые я покупаю на развес
со своими банками и сумками.
Когда ты лучше питаешься,
ты и чувствуешь себя лучше.
За последние несколько лет я заметила,
что мой вес стабилизировался,
у меня больше энергии,
мне нужно меньше времени на сон,
и когда вы лучше питаетесь,
вы лучше себя чувствуете

Italian: 
Risparmio soldi quando compro il cibo,
e prodotti, e quando li faccio da me,
perché non sto pagando per
il costo incorporato del packaging
quindi le cose sono più economiche.
Sto anche risparmiando soldi comprando
tutto di seconda mano,
perché abbigliamento di seconda mano è
solitamente meno costoso del nuovo.
Sto anche risparmiando
perché ho ridimensionato.
Non vado a fare sempre la spesa ora
comprando cose d'impulso.
Ho solo ciò di cui ho davvero bisogno.
Il secondo beneficio è che mangio meglio.
Quando vado a fare la spesa non ho la
scelta di comprare cibo industrializzato,
senza imballo, e così ora la mia dieta si
basa su frutta e verdura fresche,
o fibre e frutta a guscio
che compro con i miei barattoli e buste.
E quando mangi meglio ti senti meglio.
Nel corsi di questi pochi anni, ho notato
che il mio peso si è stabilizzato,
Ho più energia e meno bisogno di dormire,
e quando mangiamo meglio
e ci sentiamo meglio,

French: 
J'économise de l'argent
quand j'achète à manger,
et quand je fabrique mes propres produits,
car je ne paie pas la taxe
incluant l'emballage.
Donc, tout est moins cher.
J'économise également
en achetant d'occasion,
car les vêtements d'occasion
sont généralement moins chers.
J'économise de l'argent
en réduisant mes besoins.
Maintenant, je ne vais plus faire
de shopping constamment,
et je n'achète plus sur un coup de tête.
Je ne possède seulement que
ce dont j'ai vraiment besoin.
Deuxième avantage :
je mange mieux.
Lorsque je fais les courses, 
je ne peux pas acheter de 
nourriture industrielle sans emballage.
Maintenant, mon régime consiste
en des fruits et légumes frais,
des fruits secs, tout ça en vrac
que je mets dans mes bocaux et mes sacs.
Lorsque l'on mange mieux,
on se sent mieux.
Ces dernières années,
mon poids s'est stabilisé,
j'ai plus d'énergie, je dors moins.
Et lorsque l'on mange mieux,
que l'on se sent mieux,

Arabic: 
إذن ادخر المال عندما 
اشتري الأكل،
والمنتوجات، وعندما 
أصنع منتوجاتي بنفسي أيضا،
لأنني لا أدفع ثمن التعبئة 
والتغليف،
لذا تكون الأشياء أرخص ثمنا.
وكذلك أنا أدخر المال من خلال شرائي
للأشياء المستعملة،
لأن الملابس المستعملة هي دائما
أرخص من الملابس الجديدة.
ولقد ادخرت المال أيضا لأنني قمت بالتقليص
من الكثير من الأشياء.
لا أذهب للتسوق دائما الآن
وكما تعرفون اشتري الأشياء فقط 
عندما تكون هناك حاجة ملحة.
لديّ ما احتاجه فقط.
وثانيا أنا آكل أفضل.
عندما أذهب للتسوق الآن لن يكون لديا خيار 
شراء المنتجات الغذائية المصنعة،
وأتبع حاليا حمية أساسها 
الغلال والخضروات،
أو الخضروات غير المعبئة والمكسرات التي
أشتريها أثناء شرائي للعلب والحقائب.
إذن عندما تأكل أفضل فأنت تشعر أفضل،
خلال هذه السنوات الأخيرة، لاحظت 
أن وزني قد أصبح مستقرا،
لديا طاقة أكبر، واحتاج إلى نوم أقل،
وعندما تأكل أفضل وتشعر أفضل،

Modern Greek (1453-): 
Εξοικονομώ χρήματα
όταν αγοράζω το φαγητό μου,
και όταν φτιάχνω τα δικά μου προϊόντα,
επειδή δεν πληρώνω το ενσωματωμένο 
κόστος της συσκευασίας,
άρα όλα είναι φθηνότερα.
Επίσης, εξοικονομώ χρήματα
ψωνίζοντας μόνο μεταχειρισμένα,
διότι τα μεταχειρισμένα ρούχα είναι 
συνήθως πιο φτηνά από τα καινούρια.
Επίσης εξοικονομώ χρήματα
επειδή ξεφορτώθηκα τα περιττά.
Δεν πηγαίνω για ψώνια όλη την ώρα
και πλέον δεν αγοράζω 
πράγματα παρορμητικά.
Έχω μόνο ό,τι πραγματικά χρειάζομαι.
Το δεύτερο όφελος είναι ότι τρώω καλύτερα.
Όταν ψωνίζω τώρα δεν έχω την επιλογή 
να αγοράσω επεξεργασμένα προϊόντα
χωρίς συσκευασία. Έτσι λοιπόν 
η διατροφή μου αποτελείται κυρίως
απο φρέσκα φρούτα και λαχανικά
ή χορταρικά και καρπούς
που αγοράζω με το κιλό
στα δοχεία και τις τσάντες μου.
Και λοιπόν όταν τρως πιο υγιεινά, 
αισθάνεσαι και καλύτερα.
Τα τελευταία χρόνια, παρατήρησα 
πως το βάρος μου έχει σταθεροποιηθεί,
και έχω πιο πολύ ενέργεια, 
και χρειάζομαι λιγότερο ύπνο,
και όταν τρως καλύτερα, 
και αισθάνεσαι καλύτερα,

Chinese: 
當我買食物、商品，
甚至是自己動手做時，我省下了錢。
因為我不再付內含的包裝費用，
所以能以比較便宜的價錢買到。
另外，只買二手商品也讓我省下了錢。
因為二手衣物通常都比新的便宜。
另外，過著簡約的生活也讓我省下了錢。
我不再一天到晚逛街，然後衝動購物。
我現在只買必需品。
另一個好處是我開始吃得健康。
現在當我上街購物時，
我不買加工食品，只買無包裝產品。
因此飲食內容是新鮮的水果和蔬菜，
或是自備容器、袋子去買的
大量葉菜類或堅果。
當你吃得健康，你身體就越健康。
在過去這幾年，我注意到
我的體重不再上下起伏
我變得更有活力、也不再睡那麼久。
當你吃得好、身體好，

Spanish: 
Ahorro dinero cuando compro comida
y cuando hago mis propios productos
porque no pago por el envase,
así que las cosas son más baratas.
También ahorro dinero
comprando todo de segunda mano,
porque la ropa usada suele ser 
más barata que la ropa nueva.
También ahorro dinero por haber reducido.
Ya no voy de compras todo el tiempo
y no compro cosas por impulso.
Solo tengo lo que realmente necesito.
El segundo beneficio
es que me alimento mejor.
Ahora, cuando voy de compras,
no tengo la opción de comprar
comida procesada a granel,
así que mi dieta consiste
en frutas y verduras frescas,
frutos secos y cereales que compro
a granel con mis frascos y mis bolsas.
Cuando comes mejor, te sientes mejor.
En estos últimos años, he notado
que mi peso se a estabilizado,
tengo más energía, necesito dormir menos.
Y cuando comes mejor,
y te sientes mejor, y ahorras dinero,

Czech: 
Takže šetřím peníze, 
když si kupuji jídlo a produkty,
a když vyrábím své vlastní.
Protože neplatím za skryté náklady obalů,
takže jsou věci levnější.
Také šetřím nakupováním v second-handu,
protože second-hand oblečení 
je obvykle levnější než nové.
Také šetřím peníze, protože mám méně věcí,
nechodím neustále nakupovat
a tudíž nenakupuji impulzivně.
Mám jen to, co doopravdy potřebuji.
Druhým benefitem je, že jím lépe.
Když jdu nakupovat, 
nemám možnost koupit si hotovky bez obalu,
a tak se má strava skládá z věcí 
jako je čerstvé ovoce a zelenina,
nebo listová zelenina, oříšky, 
které nakupuji do vlastních nádob a tašek.
Když jíte lépe, cítíte se lépe.
Všimla jsem si v posledních letech, 
že se má váha ustálila,
mám více energie, 
nepotřebuji tolik spát.
Když jíte lépe, cítíte se lépe 
a šetříte peníze,

Hungarian: 
Tehát pénzt spórolok, 
mikor élelmiszert veszek,
és más cikkeket, vagy mikor
magam készítek termékeimet,
mert nem fizetem ki a csomagolás
beépített költségét,
tehát az árucikkek olcsóbbak.
Azzal is spórolok, hogy csak
használt cikkeket vásárolok,
mert a használt ruhák általában
olcsóbbak, mint az újak.
A tárgyak csökkentésével szintén
pénzt takarítottam meg.
Nem vásárolok egyfolytában,
és nem veszek hirtelen 
felindulásból dolgokat.
Csak azt, amire igazán szükségem van.
A második haszna, hogy minőségibb
ételeket fogyasztok.
Vásárláskor most már nincs olyan 
lehetőség, hogy feldogozott ételt vegyek
csomagolás nélkül, így a diétám friss
gyümölcsökből és zöldségekből áll,
vagy kimért zöldekből, magokból,
amiket az üvegeimbe és táskáimba teszek.
Ha jobb ételeket eszel, 
jobban érzed magad.
Az elmúlt években észrevettem,
hogy a súlyom stabilizálódott,
több az energiám, 
az alvásigényem lecsökkent.
Ha jobban étkezel, jobban érzed magad

Gujarati: 
જ્યારે હું મારો ખોરાક ખરીદો ત્યારે હું પૈસાની બચત કરું છું,
અને ઉત્પાદનો, અને ક્યારે
હું મારા પોતાના ઉત્પાદનો બનાવું છું,
કારણ કે હું ચૂકવતો નથી
એમ્બેડ કરેલી કિંમત માટે પેકેજિંગ
તેથી વસ્તુઓ સસ્તી છે.
હું પણ ખરીદી કરીને પૈસાની બચત કરું છું
સંપૂર્ણપણે બીજા હાથ,
કારણ કે સેકન્ડ હેન્ડ વસ્ત્રો સામાન્ય રીતે હોય છે
નવા કપડાં કરતાં ઓછા ખર્ચાળ.
હું પૈસાની બચત પણ કરું છું
કારણ કે મેં કદ ઘટાડ્યું છે.
હું હમણાં બધા સમયે ખરીદી કરવા જતો નથી
અને તમે જાણો છો કે માત્ર આવેગ પર વસ્તુઓ ખરીદે છે.
મારી પાસે ફક્ત તે જ છે જેની મને ખરેખર જરૂર છે.
બીજો ફાયદો એ છે કે હું વધુ સારું ખાઉં છું.
જ્યારે હું હવે ખરીદી કરવા જઉં છું ત્યારે મારી પાસે નથી
પ્રોસેસ્ડ ફૂડ પ્રોડક્ટ્સ ખરીદવાનો વિકલ્પ,
પેકેજ મુક્ત, અને તેથી હવે મારા આહારમાં સમાવેશ થાય છે
તાજા ફળ અને શાકભાજી જેવી ચીજો,
અથવા બલ્ક ગ્રીન્સ અને બદામ
કે હું મારા બરણીઓની અને બેગ સાથે ખરીદી કરું છું.
અને તેથી જ્યારે તમે વધુ સારું ખાશો,
તમે સારો અનુભવ કરો છો.
છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં, મેં નોંધ્યું છે
કે મારું વજન સ્થિર થઈ ગયું છે,
મારી પાસે વધુ શક્તિ છે, મને ઓછી sleepંઘની જરૂર છે,
અને જ્યારે તમે વધુ સારું ખાશો,
અને તમે સારું અનુભવો છો,

Dutch: 
Ik bespaar geld wanneer ik mijn eten koop
en andere producten,
waarvan ik er veel zelf maak,
want ik betaal niet
voor de kosten van de verpakking,
dus zijn dingen goedkoper.
Ik bespaar ook omdat ik
tweedehands spullen koop,
wat normaal gesproken
goedkoper is dan nieuwe kleding.
Ik bespaar ook geld
omdat ik leef met minder spullen.
Ik ga niet voortdurend winkelen
met alle impulsieve aankopen van dien.
Ik heb alleen wat ik echt nodig heb.
Het tweede voordeel is dat ik beter eet.
Als ik nu ga winkelen heb ik niet
de keuze uit bewerkte producten,
onverpakt, dus nu bestaat mijn dieet
uit vers fruit en groenten,
of losse groenten en noten
voor in mijn potten en tassen.
En als je beter eet, voel je je beter.
In de laatste paar jaar
heb ik mijn gewicht zien stabiliseren,
ik heb meer energie,
heb minder slaap nodig
en als je beter eet, en je voelt je beter,

Slovak: 
Takže šetrím peniaze, keď si kupujem jedlo
a veci, a keď si vyrábam 
svoje vlastné veci,
pretože neplatím započítané 
náklady za balenie,
takže veci sú lacnejšie.
Peniaze šetrím aj nákupom 
vecí z druhej ruky,
pretože oblečenie zo second handov 
je zvyčajne lacnejšie ako nové.
Peniaze šetrím aj preto, 
že som znížila spotrebu.
Teraz vkuse nenakupujem
a hlavne nenakupujem impulzívne.
Mám len to, čo naozaj potrebujem.
Druhou výhodou je, 
že sa zdravšie stravujem.
Keď idem na nákupy teraz, nemôžem 
si kupovať spracované jedlo bez obalu,
takže teraz sa moja strava 
skladá z čerstvého ovocia a zeleniny
alebo zelených vecí a orechov, ktoré si
vo veľkom kúpim do svojich nádob a tašiek.
A keď jete zdravšie, cítite sa lepšie.
V posledných pár rokoch som si všimla, 
že sa moja hmotnosť stabilizovala,
mám viac energie, potrebujem menej spánku
a keď jete lepšie a cítite sa lepšie

Turkish: 
Yiyecek veya ürün alırken
ve ürünlerimi kendim yaptığımda,
tasarruf ediyorum, 
çünkü fiyata eklenmiş paketleme
maliyetini ödememiş oluyorum,
bu yüzden daha ucuza geliyor.
İkinci el alışveriş yaptığım için de
tasarruf ediyorum çünkü genelde sıfır
kıyafete göre daha ucuzlar.
Aynı zamanda, azaltma yoluna
gittiğim için de tasarruf ediyorum.
Sürekli alışverişe gidip bir dürtüyle
bir şeyler alıp durmuyorum şimdi.
Gerçekten ihtiyacım olan şeylere 
sahibim sadece.
İkinci avantajı daha sağlıklı
besleniyorum.
Alışverişe gidince pakete
girmemiş işlenmiş gıda
bulmak gibi bir şansım yok şu an, 
bu yüzden beslenme şeklim, kendi kavanoz
ve çantalarımla aldığım taze meyve sebze,
paketlenmemiş yeşillik ve çerezlerden
ibaret ve daha sağlıklı beslenince
de daha mutlu hissediyorsunuz.
Bu birkaç yıl içinde, kilomun
sabitlendiğini,
daha çok enerjik olduğumu,
uykuya daha az ihtiyaç hissettiğimi,
sağlıklı beslendiğiniz zaman daha
iyi hissettiğinizi,

Vietnamese: 
Tôi tiết kiệm tiền khi tôi mua thức ăn
và hàng hóa, và khi tôi tự làm
sản phẩm của mình
bởi vì tôi không trả tiền
cho chi phí in ấn bao bì
cho nên những thứ đó rẻ hơn
tôi cũng tiết kiệm tiền bằng 
mua hoàn toàn đồ second - hand
bởi vì đồ second -hand 
thường rẻ hơn đồ mới
tôi cũng tiết kiệm tiền 
vì tôi cắt giảm nhu cầu.
Bây giờ tôi không mua sắm mọi lúc nữa
và tôi biết chỉ mua những thứ 
thực sự cần thiết.
Tôi chỉ có những thứ thật sự cần
Ưu điểm thứ hai là tôi ăn tốt hơn.
Khi mua sắm bây giờ, tôi không 
lựa chọn mua đồ ăn đã chế biến,
mà mua đồ không đóng gói, và giờ thực đơn 
của tôi bao gồm rau quả tươi
hoặc số lượng lớn rau xanh và quả hạch
mà tôi mua với lọ và túi của tôi
và khi bạn anh tốt hơn, 
bạn sẽ thấy khỏe hơn
hơn một vài năm trở lại, 
tôi chú ý cân nặng của tôi ổn định
tôi có nhiều năng lượng hơn, 
và tôi cần ngủ ít hơn
và khi bạn ăn tốt hơn
và bạn thấy tốt hơn

Portuguese: 
Então poupo dinheiro quando compro comida,
e quando faço meus próprios produtos,
porque eu não estou pagando
pelo custo contido na embalagem,
então as coisas saem barato.
Também poupo dinheiro ao comprar
tudo em segunda mão,
porque roupas em segunda mão
são geralmente mais baratas que as novas.
E também poupo dinheiro
por ter reduzido o consumo.
Não vou às compras o tempo todo agora,
e sabe, comprar coisas apenas por impulso.
Tenho apenas aquilo que realmente preciso.
O segundo benefício,
é que me alimento melhor.
Quando vou às compras, não tenho a opção
de comprar comida processada não embalada,
então agora minha dieta consiste
em coisas como frutas e vegetais frescos,
ou grãos e castanhas que compro
com meus recipientes e sacolas.
E quando se come melhor,
você se sente melhor.
Nos últimos anos,
notei que meu peso se estabilizou,
eu tenho mais energia,
preciso de menos sono.
E quando se come melhor,
e você se sente melhor,

Vietnamese: 
và bạn tiết kiệm tiền, bạn vui hơn
Nhưng bên cạnh đó những thứ tôi vui hơn,
bởi vì lần đầu tiên trong cuộc sống,
tôi đang sống theo cách liên kết với 
những giá trị của bản thân.
và tại sao nó quan trọng?
Đúng không? Lãng phí.
tốt, lãng phí là vấn đề thật sự lớn
sự thật là một người Mỹ bình thường
sản sinh gần 4.4 pound rác/người/ngày.
Trong hơn 1 năm, nó giống như lấy 8.5 
những bạn thân của bạn
và ném họ vào rác.
(cười)
đừng làm vậy, nó không tốt
(cười)
cho nên, nếu bạn quan tâm bạn mình
và bạn đừng vứt bỏ họ
và bạn nghĩ đó là điều có thể với bạn
để giảm lượng rác bạn vứt đi
tôi có 3 bước cho bạn
bước thứ nhất là thật sự nhìn rác của bạn
và biết chúng là cái gì
Vì bạn không thể giải quyết vấn đề
của việc có nhiều rác
đến khi bạn biết nó là gì
cho nên khi tôi làm bài tập này

Spanish: 
estás mas feliz.
Pero además de todo eso, estoy más feliz
porque, por la primera vez en mi vida,
estoy viviendo según mis propios valores.
¿Y por qué es importante
esto de los residuos?
Bueno. Los residuos son
realmente un gran problema.
De hecho, el estadounidense promedio
produce aproximadamente
2 kg de basura por día.
En el transcurso de un año, es como tomar
ocho y medio de tus mejores amigos,
y tirarlos a la basura.
(Risas)
No hagan eso, no es agradable.
(Risas)
Así que, si quieren a sus amigos
y no quieren tirarlos a la basura,
y creen que serían capaces
de reducir la cantidad
de basura que producen,
tengo tres simples pasos para Uds.
El primer paso es fijarse en su basura
y entender qué es lo que tiran.
Porque no podrán reducir sus residuos
hasta que no sepan lo que son.
Cuando yo hice este ejercicio,

Dutch: 
en je bespaart geld, ben je gelukkiger.
Maar daarnaast ben ik ook gelukkiger,
omdat ik voor het eerst in mijn leven
het leven leef wat bij mijn waarden past.
En waarom is afval zo belangrijk?
Afval is een heel groot probleem.
De gemiddelde Amerikaan
produceert ongeveer twee kilo afval
per persoon, per dag.
Dat betekent zoiets als dat je per jaar
8,5 van je beste vrienden
op de vuilnisbelt gooit.
(Gelach)
Moet je niet doen, is niet aardig.
(Gelach)
Dus als je om je vrienden geeft
en je gooit ze niet weg,
en je denkt dat je het aankunt
je hoeveelheid afval te reduceren,
dan heb ik drie simpele stappen voor je.
De eerste stap is om je afval te bekijken
en te beseffen wat het eigenlijk is.
Je kunt het probleem
van te veel afval niet oplossen
als je niet weet wat het is.
Toen ik dit zelf deed,

Modern Greek (1453-): 
και εξοικονομείς χρήματα, 
είσαι πιο χαρούμενος.
Αλλά πέρα όλων αυτών, είμαι χαρούμενη
διότι για πρώτη φορά στη ζωή μου
ζω σύμφωνα με τις αξίες μου.
Και γιατί είναι αυτό σημαντικό;
Απορρίμματα.
Τα απορρίμματα, λοιπόν είναι 
ένα πολύ μεγάλο πρόβλημα.
Ένας μέσος Αμερικάνος
παράγει περίπου 2 κιλά σκουπίδια 
την ημέρα ανά άτομο.
Μέσα σε ένα έτος, 
αυτό ισούται με 8,5 φίλους σας,
αν τους πάρετε και 
τους πετάξετε στα σκουπίδια!
(Γέλια)
Μην το κάνετε αυτό, δεν είναι ωραίο.
(Γέλια)
Έτσι, αν νοιάζεστε για τους φίλους σας, 
δεν τους πετάτε στα σκουπίδια,
αν πιστεύετε πως είναι δυνατόν
να μειώσετε τα σκουπίδια που κάνετε,
έχω τρία απλά βήματα να σας προτείνω.
Το πρώτο βήμα είναι να κοιτάξετε τα 
σκουπίδια σας και να δείτε τι περιέχουν.
Γιατί δεν μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα
αν δεν ξέρετε ποιο ακριβώς είναι.
Και όταν έκανα αυτό το πείραμα,

Gujarati: 
અને તમે પૈસા બચાવો, તમે ખુશ છો.
પરંતુ તે વસ્તુઓ ઉપરાંત હું ખુશ છું,
કારણ કે મારા જીવનમાં પ્રથમ વખત,
હું સીધો જીવી રહ્યો છું
મારા મૂલ્યો સાથે ગોઠવણી.
અને આ કેમ મહત્વપૂર્ણ છે? ખરું ને? કચરો.
ઠીક છે, કચરો ખરેખર મોટી સમસ્યા છે.
હકીકતમાં સરેરાશ અમેરિકન વ્યક્તિ
લગભગ 4.4 પાઉન્ડ ઉત્પન્ન કરે છે
દિવસ દીઠ વ્યક્તિ દીઠ કચરો
એક વર્ષ દરમિયાન, તે સમાન છે
તમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રોમાંથી 8.5 લેતા,
અને તેમને કચરાપેટીમાં ફેંકી રહ્યા છે.
(હાસ્ય)
તે કરશો નહીં, તે સરસ નથી.
(હાસ્ય)
તેથી, જો તમે તમારા મિત્રોની કાળજી લો છો,
અને તમે તેમને ફેંકી દો નહીં,
અને તમને લાગે છે કે તે તમારા માટે શક્ય છે
તમે કેટલું કચરો ઉત્પન્ન કરી રહ્યા છો તે ઘટાડવા માટે
મારી પાસે તમારા માટે 3 સરળ પગલાં છે.
પ્રથમ પગલું ખરેખર જોવાનું છે
તમારા કચરાપેટી પર, અને સમજો કે તે શું છે.
કારણ કે તમે કોઈ સમસ્યા હલ કરી શકતા નથી
ખૂબ કચરો હોવાનો
ત્યાં સુધી તમે જાણો છો કે તે શું છે.
તેથી જ્યારે મેં આ કસરત કરી,

Russian: 
и экономите деньги —
вы становитесь счастливее.
Но кроме того, я счастлива
ещё и потому, что впервые в жизни
я живу в полном соответствии
со своими ценностями.
А почему это так важно — мусор?
Мусор — это очень большая проблема.
На самом деле средний американец
производит около 2 кг мусора в день.
В масштабе года — это как взять
8,5 ваших лучших друзей
и выкинуть их на помойку.
(Смех)
Не делайте так, это плохо.
(Смех)
Если вы заботитесь о своих друзьях
и не хотите их выбрасывать,
и если вы думаете, что можете уменьшить
количество производимого вами мусора,
то у меня для вас есть 3 простых шага.
Во-первых, посмотрите на свой мусор
и поймите, из чего он состоит.
Потому что нельзя снизить 
количество своего мусора,
не зная, что в него входит.
Когда я проделала это упражнение,

Turkish: 
tasarruf edince, daha mutlu
olduğunuzu fark ettim.
Ama tüm bunların yanında, 
daha mutluyum,
çünkü hayatımda ilk kez, değerlerim
doğrultusunda yaşıyorum.
Bu niye önemli ki? Değil mi ama?
"Atık".
Atıklar büyük bir problem.
Sıradan bir Amerikalı,
her gün kişi başı yaklaşık olarak
2 kg çöp üretiyor.
Bir yıl boyunca, bu, şu demek,
8 arkadaşınızı alıp çöpe atmak gibi.
(Kahkaha)
Yani bunu yapmayın, hoş değil.
(Kahkaha)
Yani, eğer arkadaşlarınızı önemsiyor
ve onları çöpe atmak istemiyorsanız,
çıkardığınız çöp miktarını azaltmanın
mümkün olduğunu düşünüyorsanız
sizin için 3 basit önerim var.
İlk adım çöplerinizi inceleyip neleri
attığınıza bakmak.
Çünkü neleri attığınızı bilmeden
çıkardığınız çöp problemini çözemezsiniz.
Bunu uyguladığımda, çöplerimin

English: 
and you save money, you're happier.
But besides those things I'm happier,
because for the first time in my life,
I'm living in direct
alignment with my values.
And why is this important? Right? Waste.
Well, waste is a really big problem.
In fact the average American person
produces approximately 4.4 pounds
of trash per person per day.
Over the course of a year, that's like
taking 8.5 of your best friends,
and throwing them in the trash.
(Laughter)
Don't do that, it's not nice.
(Laughter)
So, if you care about your friends,
and you don't throw them away,
and you think that it's possible for you
to reduce how much trash you're producing,
I have 3 simple steps for you.
The first step is to actually look
at your trash, and understand what it is.
Because you can't solve a problem
of having a lot of waste
until you know what is it.
So when I did this exercise,

French: 
et qu'on économise de l'argent,
on est bien plus heureux.
En outre, je suis plus heureuse
car pour la première fois dans ma vie,
je vis complètement en accord
avec mes valeurs.
Pourquoi est-ce si important ?
Les déchets ?
C'est un problème très important.
En fait, l'Américain moyen produit
environ 2 kg de déchets
par jour et par personne.
Sur une année, c'est comme
si vous preniez 8,5 de vos amis
et vous les jetiez à la poubelle.
(Rires)
Ne le faites pas, ce n'est pas gentil.
(Rires)
Si vous vous souciez de vos amis
et que vous ne voulez pas les jeter,
que vous pensez qu'il est possible
de réduire les déchets que vous produisez,
j'ai 3 conseils pour vous.
Premièrement, examinez vos déchets 
et comprenez ce qu'ils sont.
parce que vous ne pourrez pas
résoudre ce problème,
avant de savoir ce que c'est.

Serbian: 
штедите новац и срећнији сте.
Поред тих ствари, срећнија сам
и због тога што по први пут у животу
живим потпуно у складу
са својим вредностима.
Зашто је ово важно? Зар не? Отпад.
Па, отпад је заиста велики проблем.
Заправо, просечан Американац
произведе око 2 килограма смећа
по особи свакодневно.
Током годину дана, то је као да узмете
8,5 најбољих пријатеља
и баците их у ђубре.
(Смех)
Немојте то да урадите; није лепо.
(Смех)
Па, ако вам је стало до пријатеља,
не бацате их
и размишљате да је могуће
да смањите колико смећа стварате,
имам три једноставна корака за вас.
Први је да заправо погледате у своје смеће
и разумете од чега се састоји
јер не можете да решите проблем
превеликог смећа
док не сазнате од чега се састоји.
Када сам урадила ову проверу,

Hungarian: 
és közben pénzt takarítasz meg,
boldogabb vagy.
Ezeken kívül, azért is boldogabb
vagyok, mert életemben először
az értékeimmel közvetlen összhangban élek.
Miért fontos ez? A hulladék miatt.
Hát, a hulladék nagyon nagy probléma.
Valójában egy átlagos amerikai
naponta körülbelül két kilogramm
szemetet termel.
Egy év alatt legjobb barátaid 
tömegét 8,5-szer
a szemétbe hajítod.
(Nevetés)
Ne tegyétek ezt, nem szép dolog!
(Nevetés)
Tehát, ha törődsz a barátaiddal, 
akkor ne dobd ki őket,
és ha szerinted lehetséges
csökkenteni a szemeted mennyiségét,
akkor ajánlok három egyszerű lehetőséget:
Az első lépés, hogy nézd át a szemeted,
hogy megértsd, mi van benne.
A sok hulladék problémáját 
nem tudod megoldani,
amíg nem tudod, hogy miből áll.
A gyakorlat során rájöttem,

iw: 
ואת חוסכת כסף,
את שמחה יותר.
אבל בלי קשר לדברים האלו, אני שמחה יותר
כי לראשונה בחיי
אני חיה בהתאם לערכים שלי.
ולמה זה חשוב? נכון? פסולת.
פסולת היא בעיה גדולה מאוד
למעשה האדם האמריקאי הממוצע
מייצר בערך 2 ק"ג של פסולת ליום.
במשך שנה זה כמו לקחת את 
8.5 חברייך הטובים,
ולזרוק אותם לפח
(צחוק)
אל תעשו את זה, זה לא נחמד.
(צחוק)
אז אם אכפת לכם מחברייכם, 
ואתם לא זורקים אותם לפח,
ואתם חושבים שאתם יכולים
לצמצם את כמות הפסולת שאתם מייצרים,
יש לי שלושה שלבים בשבילכם.
הראשון, להסתכל על הפסולת שלכם
ולהבין ממה היא מורכבת?
כי אתם לא יכולים לפתור את הבעיה
של פסולת מרובה,
לפני שתדעו ממה היא מורכבת.
אז כשעשיתי את התרגיל הזה,

Arabic: 
وتدخر المال، فأنت تشعر بسعادة أكبر.
ولكن إلى جانب هذه الأشياء، فأنا أشعر 
بسعادة أكبر لأنني أول مرة في حياتي
أعيش وفقا لقيمي.
ولماذا هذا مهم؟ أليس كذلك؟ النفايات.
في الحقيقة، تُشكّل النفايات مشكلة كبيرة.
في الواقع الشخص الأمريكي العادي
يُنتج ما يُقارب 4.4 باوند من النفايات 
للشخص الواحد في اليوم.
وخلال عام، هذا يشبه أخذ
8.5 من أعزّ أصدقائك،
ورميهم بالنفايات.
(ضحك)
لا تقوموا بهذا، فهذا ليس جيدا.
(ضحك)
إذن، إذا كنت تهتم لأصدقائك،
ولا ترمي بهم في النفايات،
وتعتقد أنه يمكنك أن تُخفّض
من النفايات التي تنتجها،
إذن لديّ ثلاث خطوات لك.
أوّل خطوة هي تأمل نفاياتك 
ومعرفة مكوناتها.
لأنك لا تستطيع أن تحل مشكلة 
النفايات الكثيرة
حتّى تعرف مما تتكون.
لذا عندما قمت بهذا التمرين،

Chinese: 
又省下錢，你就會更快樂。
除此之外更讓我開心的是，
這是我有生之來第一次，
活出了自我價值。
但廢棄物為什麼重要？
是的，廢棄物毫無疑問地是個大問題。
事實上，平均一位美國公民
每天製造出大約 4.4 磅的垃圾。
一年下來，這重量大概是
你 8.5 位好朋友的體重總合，
並將他們全部丟進垃圾桶一樣。
（笑聲）
千萬別這麼做，這很糟糕。
（笑聲）
所以如果你在意你的朋友們，
而且不希望將他們丟進垃圾桶裡，
並且覺得減少目前的垃圾量
對你來說是可行的話，
我有三個簡單的小步驟給你參考。
第一步是好好檢視你的垃圾，
了解你都丟了些什麼。
因為你不可能在完全不知道自己丟了什麼之下，
實施垃圾減量。
所以當我檢視自己的垃圾時，

Czech: 
jste šťastnější.
Kromě toho jsem i šťastnější, 
protože poprvé v mém životě,
žiji v přímém souladu s mými hodnotami.
Proč je to vlastně důležité? Odpad.
Odpad je opravdu velký problém.
Průměrný Američan denně vyprodukuje
přibližně 1,9 kg odpadu.
Za rok je to jako vzít 
8,5 nejlepších přátel
a hodit je do popelnice.
(Smích)
Nedělejte to, není to hezké.
(Smích)
Pokud vám záleží na přátelích 
a nechcete je vyhazovat,
a myslíte si, že je pro vás možné snížit
množství vyprodukovaného odpadu,
mám pro vás tři jednoduché kroky.
První krok je podívat se na váš odpad 
a pochopit, co jej tvoří.
Nemůžete vyřešit problém 
velkého množství odpadu pokud nevíte,
co jej tvoří.
Když jsem si dělala toto cvičení,

Slovak: 
a šetríte peniaze, ste šťastnejší.
Ale okrem tohto som šťastnejšia 
preto, lebo po prvý raz v živote
žijem priamo v súlade s mojimi hodnotami.
A prečo je to dôležité? No... odpad.
Odpad je naozaj veľký problém.
Priemerný Američan
vyprodukuje približne 2 kilá
odpadu za deň.
Za rok je to asi toľko, akoby ste zobrali 
8,5 vašich najlepších kamarátov
a odhodili ich do koša.
(smiech)
Fakt to nerobte, nie je to pekné.
(smiech)
Takže, ak vám záleží na vašich 
kamarátoch a neodhadzujete ich
a myslíte si, že je možné
zredukovať množstvo odpadu, 
ktoré produkujete,
mám pre vás tri jednoduché kroky.
Prvým krokom je pozrieť sa na váš 
odpad a pochopiť, z čoho sa skladá.
Pretože problém s množstvom 
odpadu nevyriešite,
kým nebudete vedieť, čo ním je.
Takže keď som robila toto cvičenie,

Italian: 
e si risparmiano soldi, siamo più felici.
Oltre a queste cose sono più felice,
perché per la prima volta nella mia vita,
Vivo in stretto allineamento
con i miei valori.
E perché è importante? Giusto? Spreco.
Beh, lo spreco è proprio
un grande problema.
Di fatto l'americano medio
produce approssimativamente 2 Kg
di rifiuti per persona al giorno.
Nel corso di un anno, è come prendere
8,5 dei tuoi migliori amici,
e buttarli nella spazzatura.
(Risate)
Non lo fate, non è carino.
(Risate)
Se vi importa dei vostri amici,
e non volete buttarli via,
e pensate che sia possibile per voi
ridurre quei rifiuti che state producendo,
ho tre semplici passaggi per voi.
Il primo è guardare veramente il vostro
cestino, e capire cosa c'è.
Perché non puoi risolvere il problema
di avere tanto spreco
fino a che non capisci cosa è.
Quando feci questo esercizio,

Portuguese: 
e poupa dinheiro, você é mais feliz.
Mas além disso tudo, sou mais feliz
porque pela primeira vez na minha vida,
estou vivendo em alinhamento direto
com meus valores.
E por que isso é importante? Certo?
Desperdício. Bem, desperdício
é um grande problema.
Na verdade, um americano comum
produz aproximadamente 2 kg
de lixo por pessoa, diariamente.
Ao longo de um ano, é como pegar
oito e meio dos seus melhores amigos,
e jogá-los no lixo.
(Risos)
Não façam isso, não é legal.
(Risos)
Então, se você se importa com seus amigos,
e não quer jogar todos eles no lixo,
e acha que é possível para você,
reduzir a quantidade de lixo
que está produzindo,
tenho três passos simples.
O primeiro é na verdade olhar
para o seu lixo, e entender o que ele é.
Porque não se pode resolver
um problema de desperdício
até você saber o que é.
Quando fiz esse exercício,

Czech: 
uvědomila jsem si, 
že mám 3 hlavní zdroje odpadu.
První byly obaly od jídla,
takže jsem se naučila nakupovat 
ve velkém nebo bez obalu.
Druhé byly produkty v obalech
a tak jsem se naučila vyrábět 
vlastní produkty.
Třetí byl organický odpad z potravin, 
který jsem se naučila kompostovat.
Pouze identifikací těchto 3 zdrojů odpadu 
a jejich eliminováním,
jsem snížila můj odpad o 90 %.
Druhý krok, co bych ráda navrhla, 
je začít po malých krůčcích.
Dělat malé věci ve vašem 
každodenním životě,
které mají rozsáhlý 
a dlouhotrvající pozitivní dopad.
Zahrnuje to používání znovu použitelných 
tašek místo papírových a igelitových.
Používat láhve z nerezové oceli nebo skla
místo kupování plastových lahví na vodu.
V průběhu si uvědomíte,
že tyto malé věci se vlastně nahromadí 
a dělají velký rozdíl.
Třetí krok, který navrhuji, je DIY.
Naučit se vyrábět si vlastní produkty.

Serbian: 
схватила сам да имам
три основна извора смећа.
Први је био амбалажа хране,
те сам научила да купујем
на меру или без амбалаже.
Други је био амбалажа производа,
па сам научила да правим
све своје производе.
Трећи је био отпад органске хране,
па сам научила да компостирам.
Идентификовањем ова три извора отпада
и њиховом елиминацијом,
смањила сам своје ђубре за око 90%.
Друга ствар коју бих волела да предложим 
је да кренете од најлакшег,
кроз мале ствари, 
мењање појединачних ствари у животу
које имају шире и далекосежне последице.
Ово укључује коришћење торбе
уместо пластичне или папирне кесе,
или коришћење нерђајућег челика 
или стаклене флаше за воду
уместо куповине пластичних флаша за воду.
Током ма ког временског периода,
схватите да се ове мале промене
заправо сакупе и направе велику разлику.
Трећа ствар коју бих желела
да предложим је „направи сам“,
односно да сами научите
да правите производе.

Chinese: 
我發現我的垃圾來源主要有 3 大類。
第一類是食物的包裝材料，
所以我開始學會購買大包裝或無包裝產品。
第二類是產品的包裝材料，
所以我學會如何自製產品。
第三類是有機廚餘，
所以我學會如何堆肥。
而我只是找出這三種垃圾來源，
並且消滅它們，
我就成功減少了將近九成的垃圾量。
第二件事我會建議你從生活小事改變起。
當你著手改變生活中的小細節，
它會帶來大規模且長遠的正面影響。
像是使用環保袋來取代塑膠或紙袋，
或是使用不銹鋼、玻璃水瓶
來取代塑膠瓶裝水的購買。
在經過一段時間後，
你會開始發現到這些細微的改變
所帶來的影響累積起來，
能造成很大的不同。
第三件事我會建議你開始 DIY，
或者說是學著如何自製自足。

English: 
I realized that I had
3 main sources of trash.
The first was food packaging,
and so I learned how to shop
in bulk or package-free.
The second was product packaging,
and so I learned how to make
all of my own products.
And the third was organic food waste,
and so I learned how to compost.
And just by identifying those 3 sources
of waste and eliminating them,
I have reduced my trash by about 90%.
The second thing that I'd like to suggest
is picking at the low-hanging fruit.
So doing little things,
one-time changes in your everyday life
that have a large-scale,
and long-term positive impact.
This includes things like using a reusable
bag instead of a plastic or paper bag.
Or using a stainless steel,
or glass water bottle,
instead of buying plastic water bottles.
Over the course of however long,
you realize that these little changes
actually add up,
and make a big difference.
The third thing that I'd like
to suggest is the DIY
or actually learning how
to make your products yourself.

Hungarian: 
hogy három fő forrásból 
származik a szemetem.
Az első az élelmiszerek csomagolása.
Így megtanultam, hogyan vásárolhatok
ömlesztve vagy csomagolás nélkül.
A második a termékek csomagolása volt,
így megtanultam elkészíteni magamnak őket.
A harmadik pedig a szerves hulladék volt,
tehát megtanultam komposztálni.
Ennek a három hulladékforrásnak
a beazonosításával és kiiktatásával
körülbelül 90%-kal lecsökkentettem
a szeméttermelésemet.
A második dolog, amit javasolnék,
hogy könnyen elérhető célokat tűzzetek ki.
Tehát kis dolgokat tegyetek meg,
kis változásokat a mindennapi életetekben,
hogy egy nagyobb volumenű, 
hosszútávú pozitív hatásért.
Ez többször használható szatyrokat jelent,
műanyag és papír helyett.
Használjatok rozsdamentes acél,
vagy üveg palackokat
műanyag vizespalackok helyett.
Azalatt az idő alatt, amíg gyakorolod,
rá fogsz jönni, hogy a kis változtatások
valójában összeadódnak
és nagy különbséget jelentenek.
A harmadik dolog, amit javasolni
szeretnék, a DIY [csináld magad!]
vagy tulajdonképpen tanuld meg,
hogyan készítsd el a termékeidet magadnak.

Vietnamese: 
tôi nhận thấy tôi có 3 nguồn rác chính
đầu tiên là bao bì thức ăn
và tôi học mua với không đóng gói
thứ hai là bao bì sản phẩm
và tôi học cách làm 
tất cả sản phẩm của tooi
và thứ ba là lãng phí thức ăn hữu cơ
và cho nên tôi học cách làm phân
và chỉ cần xác đinh 3 nguồn rác chính 
và loại bỏ chúng
tôi đã giảm khoảng 90% rác thải
việc thứ hai tôi muốn gợi ý là 
"hái những quả thấp"
cho nên làm những việc nhỏ
thay đổi một lần trong cuộc sống của bạn
rằng có ảnh hưởng tích cực lớn và dài hạn
đây bao gồm những thứ như sử dụng
túi tái sử dụng thay vì túi nhựa hay giấy
hoặc sử dụng thép không gỉ hoặc
chai nước thủy tinh
thay vì mua chai nước nhựa
tuy nhiên qua quá trình lâu dài,
bạn nhận thấy rằng những việc nhỏ này
thật sự to lớn và
làm nên một sự thay đổi lớn
việc thứ ba tôi sẽ gợi ý là DIY
hoặc thật sự là học cách 
tự làm sản phẩm của bạn

Portuguese: 
percebi que eu tinha três fontes de lixo.
A primeira eram as embalagens de comida,
então aprendi como comprar
à granel e sem embalagem.
A segunda eram as de produtos,
então aprendi como fazer todos os meus.
E a terceira era o desperdício de comida,
então aprendi compostagem orgânica.
E por apenas identificar essas três fontes
de desperdício e eliminá-as,
reduzi meu lixo em cerca de 90%.
A segunda coisa que eu gostaria de sugerir
é ir pelo mamão com açúcar.
Fazer coisas pequenas,
mudanças fáceis no seu dia a dia,
que têm um impacto
de larga escala e a longo prazo.
Isso inclui usar sacolas reutilizáveis
ao invés das de plástico ou papel.
Ou usar garrafas
de aço inoxidável ou vidro,
ao invés de comprar garrafas plásticas.
Ao longo do tempo que for,
você percebe que essas pequenas mudanças
realmente acrescentam,
e fazem uma diferença enorme.
A terceira coisa que gostaria
de sugerir, é o "DIY",
ou na verdade, aprender como fazer
seus produtos independentemente.

Gujarati: 
મને થયું કે મારી પાસે છે
કચરાપેટીના 3 મુખ્ય સ્રોત.
પ્રથમ ફૂડ પેકેજિંગ હતું,
અને તેથી મેં ખરીદી કરવી શીખી
બલ્ક અથવા પેકેજ મુક્ત
બીજું ઉત્પાદન પેકેજિંગ હતું,
અને તેથી મેં કેવી રીતે બનાવવું તે શીખ્યા
મારા પોતાના ઉત્પાદનો.
અને ત્રીજું હતું ઓર્ગેનિક ફૂડ વેસ્ટ,
અને તેથી હું ખાતર કેવી રીતે શીખવું.
અને ફક્ત તે 3 સ્રોતોની ઓળખ કરીને
કચરો અને તેમને દૂર,
મેં મારા કચરાપેટીમાં લગભગ 90% ઘટાડો કર્યો છે
બીજી વસ્તુ કે જે હું સૂચવવા માંગું છું
નિમ્ન-લટકાવતાં ફળની પસંદગી કરે છે.
તેથી થોડી વસ્તુઓ કરી,
તમારા રોજિંદા જીવનમાં એક સમયનો ફેરફાર
જે મોટા પાયે છે,
અને લાંબા ગાળાની હકારાત્મક અસર.
આમાં ફરીથી વાપરી શકાય તેવા ઉપયોગ જેવી વસ્તુઓ શામેલ છે
તેના બદલે પ્લાસ્ટિક અથવા કાગળની થેલી.
અથવા સ્ટેનલેસ સ્ટીલનો ઉપયોગ કરીને,
અથવા કાચની પાણીની બોટલ,
તેના બદલે પ્લાસ્ટિક પાણીની બોટલ ખરીદવી.
જોકે લાંબા સમય સુધી,
તમને ખ્યાલ છે કે આ નાના ફેરફારો
ખરેખર ઉમેરો,
અને મોટો ફરક પાડવો
ત્રીજી વસ્તુ જે મને ગમશે
સૂચવવા માટે DIY છે
અથવા ખરેખર કેવી રીતે શીખવું
તમારા ઉત્પાદનો જાતે બનાવવા માટે.

French: 
En faisant cet exercice, j'ai compris
qu'il y avait 3 types de déchets.
Le premier type concerne la nourriture.
J'ai donc appris à acheter
en gros et à éviter les emballages.
Le second concerne les produits.
J'ai donc appris à fabriquer
mes propres produits.
Et le troisième, ce sont
les déchets organiques.
J'ai donc appris à faire du compostage.
En identifiant ces trois sources 
de gaspillage, et en les éliminant,
j'ai réduit mes déchets de 90%.
Ensuite, fixez-vous
des objectifs faciles à réaliser,
de petits changements
dans votre vie quotidienne
qui auront un effet positif
à long terme et à grande échelle.
Utilisez un sac réutilisable au lieu
d'un sac en plastique ou en papier,
Utilisez une bouteille
en acier inoxydable ou en verre
au lieu d'en acheter une en plastique.
Avec le temps, vous verrez que
ces petits changements
s'accumulent
et font une grosse différence.
Dernier conseil : le Do it Yourself
ou comment apprendre à fabriquer
ses produits soi-même.

Russian: 
то поняла, что у меня было
3 основных источника мусора.
Первым была продуктовая упаковка,
и я научилась покупать продукты 
на развес или вообще без упаковки.
Вторым была упаковка косметики,
так что я научилась делать
собственную косметику.
Третьим были пищевые отходы,
и я научилась делать компост.
И только за счёт выявления и устранения
этих 3-х источников мусора
я уменьшила объём своих отходов
примерно на 90%.
Второй мой совет — это выбрать
путь наименьшего сопротивления.
То есть менять свой быт шаг за шагом,
что даст основательный 
и долгосрочный положительный эффект.
Например, использовать экосумку 
вместо пластиковых и бумажных пакетов.
Или пользоваться стальной 
или стеклянной бутылкой для воды
вместо того, чтобы покупать пластиковые.
Через какое-то время вы заметите,
что эти маленькие изменения
на самом деле складываются во что-то
большее и на многое влияют.
Третий мой совет — это «сделай сам»,
научитесь делать вещи самостоятельно.

Dutch: 
kwam ik erachter dat ik drie
belangrijke afvalbronnen had.
De eerste was voedselverpakkingen,
dus leerde ik verpakkingsvrij winkelen.
De tweede was productverpakkingen,
dus leerde ik mijn eigen
producten te maken.
De derde was organische voedselresten,
dus leerde ik composteren.
En gewoon door die drie bronnen
te identificeren en weg te nemen,
heb ik mijn afval met 90% verminderd.
Het tweede dat ik wil voorstellen,
is om de makkelijke dingen te veranderen.
Kleine, eenmalige veranderingen
in je dagelijks leven
die een grote en blijvende
positieve invloed hebben,
zoals een herbruikbare tas gebruiken
in plaats van een plastic zakken,
of water in een stalen
of glazen waterfles doen,
in plaats van water
in plastic flessen te kopen.
Op de langere termijn
ga je beseffen dat die kleine dingen
samen behoorlijk aantikken
en een groot verschil maken.
Het derde dat ik voorstel,
is de doe-het-zelf,
ofwel zelf leren je producten te maken.

Modern Greek (1453-): 
συνειδητοποίησα πως είχα 
τρεις κύριες πηγές σκουπιδιών.
Η πρώτη ήταν συσκευασίες φαγητών,
έτσι έμαθα πώς να ψωνίζω
προϊόντα με το κιλό ή χωρίς συσκευασία.
Η δεύτερη πηγή ήταν συσκευασίες προϊόντων,
έτσι έμαθα να φτιάχνω 
όλα τα δικά μου προϊόντα.
Και η τρίτη πηγή ήταν οργανικά υπολείμματα
και έτσι έμαθα πως να τα κομποστοποιώ.
Έτσι απλά, αναγνωρίζοντας και εξαλείφοντας
αυτές τις τρεις πηγές σκουπιδιών,
κατάφερα να μειώσω
τα απορρίμματά μου κατά 90%.
Το δεύτερο πράγμα που θα ήθελα να προτείνω
είναι να ξεκινήσετε με τα εύκολα.
Κάντε μικρές αλλαγές 
στην καθημερινή σας ζωή
που θα φέρουν μεγάλα θετικά 
αποτελέσματα μακροπρόθεσμα.
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε τσάντες πολλών
χρήσεων, αντί για πλαστικές και χάρτινες.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε 
ανοξείδωτα ή γυάλινα μπουκάλια νερού,
αντί να αγοράζετε πλαστικά.
Με το πέρασμα του χρόνου θα δείτε
ότι αυτές οι μικρές αλλαγές όλες μαζί
συναθροίζονται και κάνουν μεγάλη διαφορά.
Το τρίτο που θα πρότεινα είναι 
να κατασκευάζετε πράγματα μόνοι σας,
ή να μάθετε πώς να φτιάχνετε
τα δικά σας προϊόντα.

Turkish: 
başlıca 3 kaynağı olduğunu fark ettim.
İlki, yiyecek ambalajlarıydı.
O yüzden, ambalajsız veya 
açıkta satılanları almayı öğrendim.
İkincisi, ürün paketleriydi.
O yüzden, ürünlerimi 
kendim yapmayı öğrendim.
Üçüncüsü, organik gıda atıklarıydı 
ve gübrelemeyi öğrendim.
Ve sadece, atıklarımın bu 3 kaynağını
belirleyip ortadan kaldırarak
çöplerimi %90 oranında azaltmıştım.
Önermek istediğim ikinci bir şey de
kolay hedeflerle başlamak.
Yani, günlük yaşamınızda, 
uzun vadeli ve büyük çapta pozitif
etkileri olacak küçük ve tek seferlik
değişiklikler yapmanız.
Naylon ya da karton poşet kullanmak
yerine tekrar kullanılabilir çantalar
ya da plastik su şişeleri almak yerine
paslanmaz çelik veya cam şişe kullanmak
gibi şeyler.
Zaman içinde, bu küçük değişikliklerin
bir araya gelip
aslında büyük bir değişime yol açtığını
fark edeceksiniz.
Önereceğim üçüncü şey de
"Kendin Yap".
Kendi ürünlerinizi yapmayı öğrenmeniz.

Slovak: 
zistila som, že mám tri 
hlavné zdroje odpadu.
Prvým bolo balenie jedál,
tak som sa naučila nakupovať bez obalu.
Druhým bolo balenie z výrobkov,
a tak som sa naučila vyrábať 
svoje vlastné veci.
A tretím bol organický odpad z jedla, 
a tak som sa naučila kompostovať.
A identifikovaním týchto troch 
zdrojov odpadu a ich eliminovaním
som znížila množstvo 
svojho odpadu o 90 %.
Druhým návrhom je robiť veci,
ktoré si nevyžadujú veľa námahy.
Robiť malé veci, jednorazové zmeny 
vo vašom každodennom živote,
ktoré majú veľký 
a dlhodobý pozitívny vplyv.
Napríklad používať trvanlivé tašky 
namiesto igelitiek alebo papierových.
Alebo používať príbor z nehrdzavejúcej 
ocele či sklené fľaše
namiesto kupovania 
plastových fliaš na vodu.
V priebehu nejakého času zistíte, 
že tieto malé zmeny sa kopia
a spolu vytvárajú veľkú zmenu.
Tretím mojím návrhom je „urob si sám“,
alebo naučiť sa, ako si 
vyrábať svoje veci.

Italian: 
capii che avevo tre principali
fonti di rifiuti.
La prima era il cibo imballato,
e così imparai come comprare prodotti
sfusi o senza imballo.
La seconda erano prodotti imballati,
e così imparai come fare tutti i prodotti
da sola.
E la terza era scarti di cibo,
e così imparai come fare il concime.
E solo identificando quelle tre fonti
di spreco ed eliminandole,
ho ridotto i miei rifiuti del 90% circa.
La seconda cosa che vorrei suggerire
è partire dalle cose facili.
Facendo piccole cose, se cambiate
nella vita di tutti i giorni
hanno un impatto positivo
su larga scala e a lungo termine.
E include cose come usare buste
riutilizzabili e non di plastica o carta.
O utilizzando acciaio inossidabile,
o bottiglie di vetro,
invece di comprare bottiglie d'acqua
di plastica.
Nel corso di un comunque lungo periodo,
capirete che questi piccoli cambiamenti
veramente hanno senso,
e fanno una grande differenza.
La terza cosa che vorrei suggerire
è il fai-da-te
o veramente imparare a fare
i tuoi prodotti da solo.

iw: 
הבנתי שיש לי שלושה סוגים
עיקריים של פסולת.
הראשון היה אריזות מזון,
אז למדתי איך לקנות בתפזורת או ללא אריזות.
השני היה אריזות של מוצרים,
אז למדתי איך להכין את המוצרים שלי בעצמי.
והדבר השלישי היה פסולת אורגנית,
אז למדתי איך לעשות קומפוסט.
אז רק מזיהוי שלושת מקורות הפסולת,
וביטולם,
הורדתי את הפסולת שלי בכמעט 90%.
הדבר השני שאני מציעה הוא
לבחור פירות נמוכים [הישגים קלים].
לעשות שינויים קטנים בחיי היום-יום
בעלי השפעה רחבה וחיובית לטווח הארוך.
זה כולל דברים כמו שימוש בסלים 
במקום באריזות נייר או שקיות פלסטיק.
או שימוש בבקבוק מים ממתכת או זכוכית,
במקום לקנות בקבוקי מים מפלסטיק.
במשך הדרך הארוכה או לא,
את מבינה שהשינויים הקטנים האלו
למעשה מצטברים לשינוי גדול.
הדבר השלישי שאני רוצה להציע
זה לעשות דברים בעצמכם (DIY),
או ללמוד איך לעשות דברים בעצמכם.

Arabic: 
أدركت بأنه لديّ 3 مصادر
رئيسية من النفايات.
أولها أغلفة الأغذية،
لذا تعلمت كيفية التسوق وشراء الأغذية
بدون غلاف أو علبة.
ثانيا أغلفة المنتجات،
ولذلك تعلمت كيفية صنع
جميع منتوجاتي.
وثالثا النفايات الغذائية العضوية،
إذن تعلمت كيفية صنع السماد.
وبتحديد الموارد الثلاثة للنفايات
وتجنبها،
قمت بتقليل نفاياتي حوالي 90%.
وثاني شيء أريد إقتراحه 
هو اختيار الأهداف التي يسهل تحقيقها.
لذا القيام بأشياء صغيرة كلّ مرّة، 
سيغيّر من حياتك
وسيكون له تأثير إيجابي طويل المدى
وعلى نطاق واسع.
على سبيل المثال، استعمال كيس قابل لإعادة
الاستخدام عوضا عن تلك المصنوعة
من البلاستيك أو الورق، أو استعمال زجاجات المياه
الزجاجية
أو المصنوعة من الفولاذ المقاوم للصدأ عوض
زجاجات الماء البلاستيكية.
وعلى مدى الزمن، ستدركون 
أن هذه التغيرات الصغيرة
هي في الحقيقة ستضفي 
فرقا كبيرا.
وثالث شيء أريد اقتراحه هو
DIY
يعني قم بذلك بنفسك، أي صناعة
منتجاتك بنفسك.

Spanish: 
me di cuenta de que tenía
tres fuentes principales de basura.
Primero, los envases de comida,
entonces aprendí a comprar
a granel, o sea sin envases.
Luego venían los envases de productos,
así que aprendí a hacer
mis propios productos.
Y tercero, los residuos
orgánicos de comida,
así que aprendí a hacer abono.
Solo con identificar esas tres fuentes
de residuos y eliminarlas,
reduje mi basura en un 90 %.
Mi segundo consejo es enfocarse
en lo que está a su alcance.
Pequeños cambios en sus vidas cotidianas
que tienen un gran impacto
positivo a largo plazo.
Esto incluye cosas como
usar una bolsa reutilizable
en lugar de una de plástico o de papel
O usar una botella
de vidrio o de acero inoxidable,
en lugar de comprar agua
envasada en botellas de plástico.
Con el transcurso del tiempo,
verán que esos pequeños cambios
realmente suman
y hacen una gran diferencia.
Mi tercera sugerencia es el bricolaje,
o directamente aprender a hacer
Uds. mismos sus propios productos.

Vietnamese: 
bây giờ tôi hoàn toàn yêu thích làm nó
bởi vì khi bạn đến cửa hàng
và bạn phải mua sản phẩm
và bạn một phần phải dịu xuống
và chấp nhận chúng như chúng là.
Đúng không?
nếu bạn không thích mùi chúng, thật tệ
nếu bạn không thích cảm giác của chúng, 
xin lỗi.
nếu bạn không thích bao bì của chúng,
bạn không có sự lựa chọn
nhưng với tôi. từ khi tôi tự làm 
tất cả đồ dùng,
nếu tôi không thích mùi của chúng,
tôi thay đổi mùi hương.
nếu thôi không thích thành phần của chúng
tôi đổi nó.
Nếu tôi không thích bao bì,
nó là sự lựa chọn của tôi
và cho nên bằng cách làm sản phẩm của mình
tôi hoàn toàn kiểm soát được
những gì tôi đưa vào trong sản phẩm
và tôi bắt đầu sống lối sống này 
khi tôi vẫn học cao đẳng
và khi tôi tốt nghiệp, tôi có 1 công việc 
thật sự về sinh thái học,
đó chính xác là những gì bạn nghĩ
bạn muốn làm, đúng không?
tốt, cũng lúc tôi vẫn phát triển blog
"Rác chỉ cho những người ngu ngốc"
và tôi nhận thấy mình liên tục nhận được
1 câu hỏi,

Portuguese: 
Eu amo demais fazer isso,
porque quando se vai à uma loja,
e você tem que comprar produtos,
você meio que precisa se conformar,
e aceitá-los como eles são. Não é?
Se você não gosta
do cheiro deles, que pena.
Se você não gosta
de como se parecem, foi mal.
Se você não gosta de como
estão embalados, não há escolha.
Mas para mim, já que faço
minhas próprias coisas,
se não gosto do cheiro, mudo o aroma.
Se não gosto dos ingredientes
que estão contidos, eu mudo.
Se não gosto da embalagem,
é minha escolha.
E por fazer meus próprios produtos,
tenho completo controle
do que estou colocando em meu corpo.
Comecei a viver esse estilo de vida
quando ainda estava na faculdade.
E quando me graduei, eu tinha um trabalho,
um trabalho na sustentabilidade,
que é o que vocês pensariam
que eu gostaria de estar fazendo, certo?
Bem, ao mesmo tempo em que eu ainda
tinha meu blog "Trash is for Tossers",
eu percebi que recebia
uma recorrente pergunta,

Czech: 
Tohle opravdu miluji - 
protože když jdete do obchodu
a musíte si produkty koupit,
musíte se spokojit s tím jaké jsou.
Pokud se vám nelíbí jak voní, smůla.
Pokud se vám nelíbí na dotyk, pardon.
Když se vám nelíbí, jak jsou zabalené, 
nemáte na výběr.
Od doby, co si vyrábím vlastní produkty,
pokud se mi nelíbí jejich vůně, 
změním ji.
Pokud nemám ráda jejich složení, 
změním jej.
Pokud se mi nelíbí jejich obal, 
je to má volba.
Výrobou vlastních produktů 
mám naprostou kontrolu nad tím,
co dávám do svého těla.
Začala jsem žít tímto životním stylem, 
když jsem byla stále na vysoké.
Po ukončení studia jsem 
měla skutečnou práci, v udržitelnosti,
což je přesně to, co si asi myslíte, 
že jsem chtěla dělat, že?
No, v ten samý čas jsem stále 
měla svůj blog: "Odpad je pro hlupáky"
a všimla jsem si, že se v komentářích 
stále opakovala jedna věc,

Italian: 
Ora decisamente mi piace farlo
perché quando si va in un negozio,
e devi comprare dei prodotti
in un certo senso ti devi accontentare,
e accettarli come sono. No?
Se non ti piace di cosa sanno, molto male.
Se non ti piace come li senti, spiacente.
Se non ti piace come sono imballati,
non hai scelta.
Ma per me, poiché realizzo
tutti i miei prodotti,
se non mi piace di cosa sanno,
cambio il profumo.
Se non mi piacciono gli ingredienti,
li cambio.
Se non mi piace l'imballo,
è una mia scelta.
E così realizzando da sola i miei prodotti
ho il completo controllo
su cosa sto mettendo nel mio corpo.
Iniziai a vivere questo stile di vita
mentre ero ancora all'università.
Quando mi laureai, ebbi un vero lavoro,
un lavoro da persona vera nell'ecologia,
che è esattamente cosa pensavo
che volessi fare. Ok?
E in quel momento stavo ancora gestendo
il mio blog: "La spazzatura è per stronzi"
e notai che ricevevo
una domanda ricorrente,

Chinese: 
現在，我非常喜歡自己動手做。
因為當你進到一個店面，
準備挑選產品時，你有時必須妥協、
接受產品的現狀，對吧？
如果你不喜歡那產品的氣味，那可真不湊巧。
如果你不喜歡那產品的觸感，那就抱歉囉。
如果你不喜歡那產品的包裝，你別無選擇。
但對我而言，因為我都自己動手做
所以當我不喜歡它的氣味，我就改變它。
當我不喜歡它的成分，我就改變它。
當我不喜歡它的包裝，我有選擇的權利。
所以當我開始自製自足，我能完全掌控
我吃進了什麼東西、用了什麼。
我在大學時開始這樣的生活方式，
而當我畢業後，我有了一份正式的工作，
一份真實為了永續發展奮鬥的工作。
你們會覺得這就是我想要做的，對吧？
事實上，在那段時間我同時經營著部落格：
《無用之人才製造垃圾》
因此，我注意到，
我時常被問到這樣的問題

Russian: 
Я это просто обожаю, потому что
когда покупаешь всё это в магазине,
приходится идти на компромиссы
и принимать продукты такими,
какие они есть. Правильно?
Если вам не нравится,
как они пахнут — не повезло.
Не нравится консистенция — извините.
Если вам не нравится упаковка —
у вас нет выбора.
Но в моём случае, 
так как я делаю что-то сама,
если мне не нравится запах, я меняю его.
Если мне не нравятся состав, я меняю его.
Если мне не нравится 
упаковка — выбор за мной.
Делая свои собственные средства,
я полностью контролирую,
что получает мой организм.
Итак, я начала вести такой образ жизни,
пока ещё училась в колледже.
И по его окончании я получила 
настоящую взрослую работу
в сфере экологии, как раз то, 
о чём и должна была мечтать.
Но в то же время я продолжала
вести свой блог «Мусор — удел отморозков»
и стала замечать, что мне задают
один и тот же вопрос,

Hungarian: 
Én abszolút szeretem ezt csinálni,
mert a boltban kapható termékek
sokszor megalkuvást jelentenek,
el kell fogadni őket olyannak,
amilyenek, ugye?
Ha nem szereted, amilyen illatuk van,
sajnos így jártál.
Ha nem szereted, amilyen érzetet keltenek,
nem tehetsz semmit.
Ha nem szereted a csomagolásukat,
nincs választási lehetőséged.
De amióta magam készítem 
az összes termékemet,
ha nem szeretem az illatukat,
megváltoztatom azt.
Ha nem szeretem az összetevőket,
lecserélem őket.
Ha nem szeretem a csomagolást,
az én választásom.
Így azzal, hogy én készítem a termékeket,
teljesen kontrollálni tudom,
hogy mit viszek be a testembe.
A Zéró Hulladék életmódot
főiskolás koromban kezdtem el.
Aztán lediplomáztam és elhelyezkedtem
igazi fenntarthatósági állásban,
amiről azt gondolhatjátok,
hogy csak arra vágytam.
Ezzel egy időben írtam a blogomat: "Trash
is for tossers"-t, [szemetes a bénáké]
és felfigyeltem egy ismétlődő kérdésre,

English: 
Now I absolutely love doing this
because when you go to a store,
and you have to buy products
you kind of have to settle,
and accept them as they are. Right?
If you don't like the way
they smell, too bad.
If you don't like
the way they feel, sorry.
If you don't like what they're
packaged in, you don't have a choice.
But for me, since I make
all my own products,
If I don't like the way they smell,
I change the scent.
If I don't like the ingredients
in them, I change it.
If I don't like the packaging,
it's my choice.
And so by making my own products
I have complete control
over what I'm putting in my body.
Now I started living this lifestyle
while I was still in college.
And when I graduated, I had a real job,
a real-person job in sustainability,
which is exactly what you'd think
I'd want to be doing. Right?
Well, at the same time I was still running
my blog: "Trash is for tossers"
and I noticed that I was
getting a recurring question,

Spanish: 
A mí me encanta hacer esto
porque cuando vas a una tienda
a comprar productos
te tienes que conformar
y aceptarlos como son, ¿no?
¿No te gusta el aroma? Mala suerte.
¿No te gusta la textura? Qué pena.
¿No te gusta el envase? No tienes opción.
Pero yo, como hago
todos mis propios productos,
si no me gusta el aroma, se lo cambio.
No me gustan los ingredientes, los cambio.
No me gusta la presentación, decido yo.
Y así, al hacer mis propios productos,
tengo pleno control
de lo que me pongo en el cuerpo.
Adopté este estilo de vida
mientras estaba en la universidad.
Cuando me gradué,
tuve un trabajo de verdad
en el área de sostenibilidad
que es exactamente lo que se suponía
que yo quería hacer, ¿verdad?
Bueno, al mismo tiempo tenía también
mi blog, "Trash is for tossers",
y noté que había una pregunta
que recibía muy frecuentemente.

French: 
J'adore faire ça car,
lorsque vous allez dans un magasin
et devez acheter des produits, 
vous n'avez pas le choix,
vous devez les accepter tels quels.
Si vous n'aimez pas leur odeur, dommage.
Si vous n'aimez pas
leur texture, tant pis.
Si vous n'aimez pas leur emballage,
vous n'avez pas le choix.
Mais moi, comme je fabrique 
mes propres produits,
si je n'aime pas leur odeur,
je change leur parfum.
Si je n'aime pas leurs ingrédients,
je change.
Si je n'aime pas leur emballage,
c'est mon choix.
Donc, en fabriquant mes propres produits,
j'ai le contrôle sur tout ce que
mon corps ingère.
J'ai commencé à adopter ce style de vie
lorsque j'étais encore à l'université.
Après avoir obtenu mon diplôme,
j'ai eu un vrai travail d'adulte
dans le développement durable,
ce qui était exactement
ce que je voulais faire, non ?
À cette époque, je gérais encore mon blog
« Jeter, c'est naze »

Modern Greek (1453-): 
Εμένα προσωπικά μου αρέσει πάρα πολύ αυτό,
διότι όταν πας στο σούπερ μάρκετ,
και θέλεις να αγοράσεις κάτι,
πρέπει να συμβιβάζεσαι κατά κάποιον τρόπο,
και να τα δέχεσαι όπως είναι. Σωστά;
Αν δε σ' αρέσει ο τρόπος που μυρίζουν...
Τι κρίμα!
Αν δε σ' αρέσει η υφή τους...
Δεν μπορείς να κάνεις κάτι.
Αν δεν σ' αρέσει η συσκευασία τους,
δεν έχεις άλλη επιλογή.
Αλλά για μένα, 
εφόσον φτιάχνω τα δικά μου προϊόντα,
αν δεν μ'αρέσει το πώς μυρίζουν,
αλλάζω τη μυρωδιά.
Αν δεν είμαι ευχαριστημένη
με τα συστατικά τους, τα αλλάζω.
Αν δεν μου αρέσει η συσκευασία,
είναι δική μου επιλογή.
Έτσι φτιάχνοντας τα δικά μου προϊόντα,
έχω τον απόλυτο έλεγχο
του τι ακριβώς βάζω στο σώμα μου.
Ξεκίνησα αυτό τον τρόπο ζωής,
όταν ήμουν ακόμη στο πανεπιστήμιο.
Όταν αποφοίτησα, είχα κανονική δουλειά
στο χώρο της βιωσιμότητας,
το οποίο μάλλον πιστεύετε
είναι αυτό που θα ήθελα να κάνω.
Την ίδια περίοδο είχα το δικό μου μπλογκ:
«Τα σκουπίδια είναι για τους σπάταλους»
και συνειδητοποίησα
πως μου έστελναν συνέχεια

iw: 
אני אוהבת לעשות את זה כי כאשר
אתם הולכים לחנות,
ואתם צריכים לקנות מוצר,
אתם בעצם צריכים להתפשר,
ולקבל את המוצר איך שהוא. נכון?
אם אתם לא אוהבים את הריח, חבל.
אם אתם לא אוהבים את המרקם, חבל.
אם אתם לא אוהבים את האריזה,
אין לכם ברירה.
אבל בשבילי, בגלל שאני יוצרת את המוצרים שלי
אם אני לא אוהבת את הריח שלהם, 
אני משנה אותו.
אם אני לא אוהבת את הרכיבים,
אני משנה אותם.
אם אני לא אוהבת את האריזה,
זו החלטה שלי.
אז בכך שאני יוצרת את המוצרים שלי
אני לגמרי בשליטה
על מה אני שמה בגוף שלי.
התחלתי לחיות כך
כשהייתי עדיין באוניברסיטה.
וכשסיימתי, הייתה לי עבודה,
עבודה של אדם בוגר בקיימות,
שזה בעצם מה שחשבתם שאני
רוצה לעשות. נכון?
באותו זמן עבדתי על הבלוג שלי:
"פסולת היא לזורקים" (Trash is for tossers)
ושמתי לב שאני מקבלת שאלה חוזרת,

Turkish: 
Buna gerçekten bayılıyorum,
çünkü bir ürün almak için
mağazaya gittiğinizde,
ürünü olduğu gibi kabul etmelisiniz,
değil mi?
Eğer ki kokusunu 
beğenmediyseniz, ne yazık.
Nasıl hissettirdiğini 
sevmediyseniz, üzgünüm.
Ambalajını beğenmediyseniz,
başka seçeneğiniz yok.
Ama ben kendi ürünlerimi kendim
yaptığım için,
kokusunu beğenmediysem,
esansını değiştiririm.
İçeriğini sevmediysem, değiştiririm.
Ambalajını beğenmezsem,
hâlâ seçme hakkım var.
Yani kendi ürünlerimi kendim ürettiğimde,
vücuduma neyi sürdüğüm konusunda
kontrol tamamen bende.
Bu yaşam stiline
üniversitedeyken başladım.
Mezun olduğumda, sürdürülebilirlik
üzerine bir iş edindim,
ki düşününce, yapmak istediğim iş tam da
budur, değil mi?
Aynı zamanda, "Atık ahmakların işidir."
isimli blogumu yürütüyorum.
Ve fark ettim ki, sürekli

Slovak: 
Teraz to úplne zbožňujem, 
lebo ak idete to obchodu
a vyberáte si výrobky, 
v podstate si musíte zvyknúť
a akceptovať ich, aké sú.
Ak sa vám nepáči ich vôňa, smola.
Ak sa vám nepáčia na dotyk, čo už.
Ak sa vám nepáči, ako sú zabalené, 
nevyberiete si.
Ale odkedy si sama vyrábam moje veci
a nepáči sa mi, ako voňajú,
jednoducho zmením vôňu.
Ak nemám rada prísady v nich, zmením ich.
Ak sa mi nepáči balenie, je to môj výber.
A výrobou svojich predmetov
mám úplnú kontrolu
nad tým, čo prijímam do svojho tela.
Takto som začala žiť na vysokej.
A keď som doštudovala, mala som skutočnú 
prácu v oblasti trvalej udržateľnosti,
čo som naozaj chcela robiť,
ako by ste si iste mysleli, však?
Vtedy som zároveň písala svoj blog
„Odpad je pre chudákov“
a všimla som si, že dostávam

Serbian: 
Е, сад, ја заиста волим да радим ово
јер када одете у радњу
и морате да купите производе,
на неки начин се мирите са тим
и прихватите их онакве какви јесу, зар не?
Ако вам се не свиђа њихов мирис - штета.
Ако вам се не свиђа
како се осећате због њих - жао ми је.
Ако вам се не свиђа амбалажа -
немате избора.
Међутим, за мене,
пошто сама правим прозводе,
ако ми се не свиђа како миришу -
променим мирис.
Ако ми се не свиђају састојци у њима -
променим их.
Ако ми се не свиђа амбалажа -
то је мој избор.
Тако, кроз прављење сопствених производа,
имам потпуну контролу
над тим шта стављам у своје тело.
Почела сам да живим овим начином живота
још док сам била на факултету.
Када сам дипломирала, имала сам
прави посао у одрживом развоју,
а помислићете да је управо то оно
што бих хтела да радим, зар не?
У исто време сам и даље водила
свој блог „Ђубре је за расипнике“
и приметила сам да сам добијала
питање које се често понављало,

Gujarati: 
હવે મને આ કરવાનું બરાબર ગમ્યું
કારણ કે જ્યારે તમે કોઈ સ્ટોર પર જાઓ છો,
અને તમારે ઉત્પાદનો ખરીદવી પડશે
તમારે પ્રકારની પતાવટ કરવી પડશે,
અને તેઓ જેમ છે તેમ તેમ સ્વીકારો. ખરું ને?
જો તમને રસ્તો પસંદ નથી
તેઓ ગંધ કરે છે, ખૂબ ખરાબ.
જો તમને ન ગમે
માફ કરશો, તેઓ જે રીતે અનુભવે છે.
જો તમને ન ગમે કે તેઓ શું છે
પેકેજ ઇન, તમારી પાસે પસંદગી નથી.
પરંતુ મારા માટે, કારણ કે હું બનાવું છું
મારા બધા જ ઉત્પાદનો,
જો મને તેમની ગંધની રીત પસંદ નથી,
હું સુગંધ બદલીશ.
જો મને ઘટકો ન ગમે
તેમનામાં, હું તેને બદલીશ.
જો મને પેકેજિંગ પસંદ નથી,
તે મારી પસંદગી છે
અને તેથી મારા પોતાના ઉત્પાદનો બનાવીને
મારો સંપૂર્ણ નિયંત્રણ છે
હું મારા શરીરમાં શું મૂકી રહ્યો છું તેના ઉપર.
હવે મેં આ જીવનશૈલી જીવવાનું શરૂ કર્યું
જ્યારે હું હજી ક collegeલેજમાં હતો.
અને જ્યારે હું સ્નાતક થયો ત્યારે મારી પાસે એક વાસ્તવિક નોકરી હતી,
ટકાઉપણું એક વાસ્તવિક વ્યક્તિ નોકરી,
જે બરાબર છે જે તમે વિચારો છો
હું કરવા માંગુ છું. ખરું ને?
સારું, તે જ સમયે હું હજી પણ દોડતો હતો
મારો બ્લોગ: "ટ્રેશ ટોસર્સ માટે છે"
અને મેં જોયું કે હું હતો
રિકરિંગ પ્રશ્ન,

Arabic: 
والآن، أنا احب القيام بذلك فعلا
لأنك عندما تذهب إلى متجر،
وتشتري منتوجات،
عليك نوعا ما،
تقبلها كما هي. أليس كذلك؟
وإن لم تكن تعجبك رائحتها، 
فهذا حتما ليس جيدا.
وإن لم يكن يعجبك مظهرها أو مذاقها،
فأنا آسفة.
وإن لم يعجبك غلافها، فليس لديك
خيار آخر.
ولكن بالنسبة لي بما أنني
أصنع كل منتوجاتي،
عندما لا تعجبني رائحتها، 
فأنا أغير ذلك.
وعندما لا تعجبني مكوناته،
فأنا أغيرها أيضا.
وإن لم يعجبني الغلاف،
فهذا اختياري.
وبما أنني أقوم بصنع منتوجاتي
فأنا أسيطر كليا
على ما يدخل إلى جسمي.
ولقد بدأت العيش على هذا المنوال
منذ الجامعة.
وعندما تخرجت، حصلت على وظيفة
حقيقية، وظيفة في مجال الإستدامة،
وهو ما ستفكرون بأنني 
أريد القيام به. أليس كذلك؟
حسنا، في نفس الوقت كنت 
لازلت أُدير مدونتي "النفايات هي للحمقى"
ولقد لاحظت بأنني تلقيت نفس السؤال
مرارا وتكرارا،

Dutch: 
Dit vind ik echt geweldig,
want als je naar een winkel gaat
om producten te kopen,
zal er niets anders opzitten
dan maar te kiezen uit wat voorhanden is.
Als de geur je niet aanstaat: jammer dan.
Voelen ze niet prettig aan? Sorry.
Staat de verpakking je niet aan?
Je hebt gewoon geen keus.
Maar omdat ik alles zelf maak...
Als de geur me niet aanstaat,
zorg ik dat ze anders ruiken.
Als de ingrediënten
me niet aanstaan, verander ik ze.
Als de verpakking me niet aanstaat,
heb ik zelf de keuze.
Dus door mijn eigen producten te maken,
heb ik de volledige controle
over wat ik in mij in lichaam stop.
Ik begon zo te leven
toen ik nog op de universiteit zat.
Na mijn afstuderen kreeg ik
een echte baan inzake duurzaamheid,
precies wat ik zou willen doen, toch?
Nou, op dat moment deed ik nog steeds
mijn blog, 'Besef wat je weggooit',
en het viel me op dat er
een vraag bleef terugkomen

Spanish: 
Era algo así como:
"Querida Lauren: Me encantan
los productos que fabricas.
Yo también quiero usar
productos realmente naturales,
pero a causa de la vida, familia,
amigos, bla, bla, bla, bla,
simplemente no tengo tiempo
para hacerlos yo mismo.
¿Conoces algún producto equivalente
que esté disponible en el mercado?
Gracias por tu ayuda.
Cariños, Fulano".
Entonces fui a las tiendas y empecé
a examinar a los productos.
Si bien encontré productos de belleza
parecidos a los que yo estaba haciendo,
no noté la misma tendencia
en productos de limpieza.
Cuando miraba los ingredientes
de los productos de limpieza,
incluso los que eran "naturales"
contenían ingredientes realmente dañinos.
Elementos cancerígenos,
disruptores endocrinos.
Cuando investigué un poco más,
me enteré de que los fabricantes
de productos de limpieza
ni siquiera están obligados por ley
a imprimir los ingredientes en el envase.
O sea que cuando compramos un producto,

iw: 
וזה היה משהו כמו:
"לורן היקרה, אני ממש אוהבת את
המוצרים שאת מייצרת,
ואני גם רוצה מוצרים טבעיים אמיתיים.
אבל בגלל החיים/משפחה/חברים ועוד ועוד ועוד,
אין לי את הזמן להכין אותם בעצמי.
האם יש לך מוצרים שאני יכולה לקנות במקום?
תודה על העזרה,
המון אהבה, אדם א, ב, ג."
אז הלכתי לחנויות והתחלתי לחפש מוצרים,
ולמרות שראיתי שיש מוצרי יופי
שדומים לאלו שאני מכינה בעצמי,
לא ראיתי את אותה המגמה במוצרי ניקיון.
כשראיתי את הרכיבים של מוצרי הניקיון,
אפילו ה"טבעיים" ביותר
הכילו חומרים ממש מסוכנים.
חומרים מסרטנים וכאלה הפוגעים הורמונלית.
וכשהתעמקתי בזה יותר,
גיליתי שמפעלים למוצרי ניקיון,
לא מחוייבים, על פי החוק,
לרשום את רכיבי המוצרים
על אריזת המוצר,
וכשאנחנו הולכים לקנות מוצר

Arabic: 
والذي كان:
"عزيزتي لورين، أنا حقا أحب 
منتوجاتك،
وأنا أيضا أحب المنتوجات الطبيعية.
ولكن بسبب الحياة والعائلة 
والأصدقاء، بلا، بلا، بلا،
لا يمكنني أن أقوم بالمثل.
هل لديك أي منتوجات يمكنني 
شراءها؟
شكرا لمساعدتك. مع حبّي. 
الشخص ***."
لذا ذهبت إلى المتاجر، وبدأت
بتأمل المنتوجات،
وعندما اكتشف أنها 
منتوجات للتجميل
تلك التي كنت استعملها،
لم أنتبه أنها كانت تحتوي نفس مكونات
مواد التنظيف تقريبا.
عندما نظرت إلى مكونات 
مواد التنظيف،
حتى تلك التي من المفترض أن تكون 
"طبيعية"
كانت تحتوي على بعض المكونات المضرّة.
مكونات مصببة للسرطان،
ومخربة للغدد.
كما تعرفون، عندما تمعّنت في النظر،
تعلمت أن مصانع 
مواد التنظيف
ليس لهم الحق ولو قانونيا
بالكشف عن مكونات 
منتوجاتهم
على غلاف المنتوج،
إذن عندما نذهب لاقتناء منتوج،

Dutch: 
en die ging ongeveer zo:
"Beste Lauren, ik vind
de producten die je maakt geweldig
en ik wil ook echt natuurlijke producten.
Maar vanwege mijn leven,
familie, vrienden, bla, bla, bla,
heb ik gewoon geen tijd ze zelf te maken.
Is er een vergelijkbaar product
dat ik kan kopen?
Bedankt voor je hulp,
liefs, XYZ."
Dus ik ging eens in de winkels
naar de producten kijken
en terwijl de schoonheidsproducten
wel enigszins leken op wat ik zelf maakte,
ging dat niet op voor schoonmaakmiddelen.
Als ik keek naar de ingrediënten
van schoonmaakmiddelen,
bevatten zelfs de 'natuurlijke'
schoonmaakmiddelen
stoffen die echt schadelijk waren.
Dingen die kankerverwekkend
en hormoon-ontregelend waren.
Toen ik eens verder ging kijken,
kwam ik erachter dat producenten
van schoonmaakmiddelen
niet eens verplicht zijn
de ingrediënten te vermelden
op hun verpakkingen.
Dus als wij een product gaan kopen,

Vietnamese: 
và nó là đi đến những thứ như
"Chào Lauren, tôi hoàn toàn yêu 
sản phẩm cô làm
và tôi thật sự muốn những 
sản phẩm tự nhiên
nhưng bởi vì cuộc sống, gia đình,
bạn bè, bla bla bla
tôi không có thời gian để tự làm chúng
Bạn có những sản phẩm nào mà
tôi có thể mua mà là tương đương?
cảm ơn sự giúp đỡ của bạn
thương. XYZ
và tôi ra nhiều cửa tiệm
và tôi bắt đầu quan sát sản phẩm
và khi tôi nhận ra chúng
là sản phẩm làm đẹp
và nó gợi lại những sản phẩm
mà tôi tự làm,
tôi không chú ý xu hướng tương tự
của những sản phẩm làm sạch
khi tôi nhìn thành phần của những 
sản phẩm làm sạch
thậm chí những sản phẩm
làm sạch " tự nhiên"
chứa thành phần rất độc hại
đó là chất gây ung thư 
và làm rối loạn nội tiết.
bạn biết , khi tôi nhìn nó kỹ hơn
tôi biết rằng nhà sản xuất 
sản phẩm làm sạch
thậm chí không tuân thủ luật
để phơi bày thành phần
những sản phẩm của họ
trên bao bì sản phẩm
và khi chúng tôi đến và mua sản phẩm

Slovak: 
stále tie isté otázky typu:
„Ahoj Lauren, veľmi sa mi páčia 
produkty, ktoré vyrábaš,
a ja by som tiež chcela
naozaj prírodné produkty.
Ale kvôli životu, rodine, 
priateľom, bla, bla, bla,
fakt nemám čas vyrábať ich sama.
Máš nejaké podobné výrobky, 
ktoré by som si mohla kúpiť?
Ďakujem za pomoc.
So srdečným pozdravom, XYZ.“
Tak som šla do obchodov
a pozerala som sa na výrobky
a zistila som, že hoci existuje
dekoratívna kozmetika,
ktorá pripomínala to, čo som vyrábala ja,
rovnaký trend som si nevšimla
pri čistiacich prostriedkoch.
Keď som sa pozrela na prísady
v čistiacich prostriedkoch,
dokonca aj tie „prírodné“
obsahovali zložky, 
ktoré boli naozaj škodlivé.
Karcinogénne zložky a také,
ktoré škodia endokrinným žľazám.
Viete, keď som sa na to pozrela bližšie,
zistila som, že od výrobcov
čistiacich prostriedkov
sa ani zákonne nepožaduje
zverejniť zložky ich výrobkov
na etiketách výrobkov,
takže keď si ideme kúpiť výrobok,

Chinese: 
問題的內容大概像是這樣：
「親愛的 Lauren，我非常喜歡你做的 DIY 產品，
而且我也想要用純天然製品。
但因為生活呀、家人、朋友等等等，
我就是無法找出時間自己動手做。
你知道哪裡可以買到類似的商品嗎？
非常感謝你的幫忙。祝一切安好。某人上」
所以我開始逛商店，開始一一檢視商品，
然而我發現在美妝產品上，
能找到和我 DIY 概念類似的產品，
但在清潔用品類別內卻一無所獲。
當我細看那些清潔用品的內含物，
即使是那些強調「天然」的清潔用品，
都含有一些非常有害的物質，
像是致癌物、內分泌干擾物質。
而且你知道嗎，當我更深入了解，
我發現那些清潔用品製造商，
並沒有被法律要求
要將商品的成分
全部寫在商品的外包裝上。
所以當我們去購買商品時，

Czech: 
a ta byla něco jako:
"Drahá Lauren, 
opravdu miluji produkty, které vyrábíš,
a chci je také používat,
ale díky mému životu, rodině, 
přátelům, bla, bla, bla,
prostě nemám čas je sama vyrábět.
Víš o nějakých podobných produktech, 
které můžu někde koupit?
Děkuji za pomoc. Pac a pusu. Osoba XYZ."
Tak jsem šla do obchodů 
a začala jsem koukat po produktech.
Našla jsem sice kosmetické produkty,
které připomínaly produkty, 
které jsem sama vyráběla,
ale nezpozorovala jsem stejný trend 
pro čisticí prostředky.
Když jsem se podívala na složení 
čisticích prostředků,
i "přírodní" čisticí prostředky
obsahovaly velmi škodlivé ingredience.
Věci, které byly karcinogenní 
a hormonálně-rušivé.
Při dalším zkoumání jsem zjistila,
že výrobci čisticích prostředků
nejsou ani právně povinni oznámit
složky jejich produktů
na obalech produktů.
Když si tedy jdeme koupit nějaký produkt,

Russian: 
который звучал примерно так:
«Дорогая Лорен, мне очень нравится
косметика, которую ты делаешь,
и я тоже хочу пользоваться настоящей
натуральной косметикой.
Но из-за обстоятельств,
семьи, друзей, бла-бла-бла
у меня просто нет времени
делать её самостоятельно.
Можно ли у тебя 
купить аналогичные товары?
Спасибо за помощь.
С любовью, Такой-то Такой-то».
Так что я начала ходить по магазинам
и изучать товары,
и хотя там была косметика,
похожая на ту, что я делала сама,
я не заметила похожего тренда
в бытовой химии.
Когда я посмотрела на состав 
чистящих средств,
даже «натуральные» чистящие средства
содержали опасные ингредиенты,
канцерогены и гормональные разрушители.
И знаете, когда я получше это изучила,
то узнала, что производители
бытовой химии
юридически не обязаны
указывать состав средства
на его упаковке.
Так что когда мы что-то у них покупаем,

Serbian: 
а које гласи нешто налик овоме:
„Драга Лорен,
обожавам производе које правиш
и заиста желим
истинске природне производе,
али због живота, породице,
пријатеља, бла, бла, бла,
једноставно немам времена
да их сама правим.
Да ли имаш исте производе
које бих могла да купим?
Хвала на помоћи.
Пуно љубави, особа та-и-та.“
Тако сам отишла до продавница
и почела да загледам производе
и иако сам открила да производи за негу
подсећају на оне које сама правим,
нисам исто приметила
и код хигијенских производа.
Када сам погледала њихове састојке,
чак су и „природни“ хигијенски производи
садржали састојке који су заиста штетни,
ствари које су канцерогене
и које утичу на ендокрини систем.
Знате, када сам дубље истражила,
схватила сам да се од произвођача
хигијенских средстава
ни законски не захтева
да наведу састојке својих производа
на амбалажи производа,
па када одлазимо и купујемо производе,

English: 
and it went something like this:
"Dear Lauren, I absolutely love
the products that you're making,
and I too want truly natural products.
But because of life, family,
friends, blah, blah, blah, blah,
I just don't have time
to make them myself.
Do you have any product that I can
buy that are equivalent?
Thanks for your help.
Lots of love. Person XYZ."
So I went to stores,
and I started looking at products,
and while I found that they
were beauty products
that were reminiscent of the ones
that I was making myself,
I didn't notice the same trend
for cleaning products.
When I looked at the ingredients
of cleaning products,
even the "natural" cleaning products
contained ingredient
that were really harmful.
Things that were carcinogenic,
and endocrine-disruptive.
You know, when I looked into it further,
I learned that cleaning
product manufacturers
aren't even legally required
to disclose the ingredients
of their products
on the product packaging,
and so when we go and buy a product,

Gujarati: 
અને તે આના જેવું કંઈક થયું:
"ડિયર લોરેન, હું એકદમ પ્રેમ કરું છું
તમે બનાવેલા ઉત્પાદનો,
અને હું પણ ખરેખર કુદરતી ઉત્પાદનો ઇચ્છું છું.
પરંતુ જીવન, કુટુંબ,
મિત્રો, બ્લેહ, બ્લેહ, બ્લેહ, બ્લેહ,
મારી પાસે માત્ર સમય નથી
તેમને મારી જાતને બનાવવા માટે.
શું તમારી પાસે કોઈ ઉત્પાદન છે જે હું કરી શકું?
સમકક્ષ છે કે ખરીદી?
તમારી સહાય બદલ આભાર.
ઘણો પ્રેમ. વ્યક્તિ એક્સવાયઝેડ. "
તેથી હું સ્ટોર્સ પર ગયો,
અને મેં ઉત્પાદનો જોવાનું શરૂ કર્યું,
અને જ્યારે મને લાગ્યું કે તેઓ
સુંદરતા ઉત્પાદનો હતા
કે જેઓ યાદ અપાવે છે
કે હું મારી જાતને બનાવતો હતો,
મને તે જ વલણ નથી લાગ્યું
સફાઈ ઉત્પાદનો માટે.
જ્યારે મેં ઘટકો તરફ જોયું
સફાઈ ઉત્પાદનો,
પણ "કુદરતી" સફાઇ ઉત્પાદનો
સમાયેલ ઘટક
તે ખરેખર નુકસાનકારક હતું.
વસ્તુઓ કે જે કાર્સિનોજેનિક હતી,
અને અંતocસ્ત્રાવી-અવ્યવસ્થિત.
તમે જાણો છો, જ્યારે મેં તેને આગળ જોયું,
હું સફાઈ શીખી
ઉત્પાદન ઉત્પાદકો
કાનૂની રીતે જરૂરી પણ નથી
ઘટકો જાહેર કરવા માટે
તેમના ઉત્પાદનો
ઉત્પાદન પેકેજિંગ પર,
અને તેથી જ્યારે અમે જઈને કોઈ ઉત્પાદન ખરીદો,

Turkish: 
şöyle bir soru alıyordum:
"Sevgili Lauren, yaptığın ürünlere
bayılıyorum,
ben de tamamen doğal ürünler istiyorum.
Ama işte; hayat, aile, arkadaşlar
falan filan...
Benim ürünlerimi kendim yapmaya
zamanım yok.
Senin yaptıklarına eşdeğer,
alabileceğim ürünler var mı?
Yardımın için teşekkürler.
Kucak dolusu sevgiler, xyz kişisi."
O yüzden mağazalara gittim, 
ürünlere bakmaya başladım,
kendi yaptıklarıma benzeyen
güzellik ürünleri olduğunu gördüm
ama temizleme ürünleri için aynı
durumu göremedim.
Temizleme ürünlerinin 
içeriklerine baktığımda,
"doğal" olan temizlik ürünlerinin bile
zararlı şeyler içerdiğini gördüm.
Kanserojen ve endokrin sistemine zarar
veren içerikler.
Biliyor musunuz, biraz daha çok
araştırdığımda,
temizlik ürünleri imalatçılarının,
ürünlerin paketi üzerinde
ürün içeriklerini bildirmek gibi
yasal bir zorunlulukları 
olmadığını öğrendim.
Yani gidip bir ürün aldığımızda, firmanın

Italian: 
ed era qualcosa del tipo:
"Cara Lauren, mi piacciono decisamente
i prodotto che tu stai facendo,
e anche io vorrei veri prodotti naturali
ma a causa della mia vita, famiglia,
amici, blah, blah, blah, blah,
non ho proprio tempo per farli da me.
Hai qualche prodotto che i posso comprare
che è equivalente?
Grazie per il tuo aiuto.
Con tanto affetto. Persona XYZ"
Così andai al negozio,
e iniziai a guardare i prodotti,
e mentre trovai che erano prodotti belli
che mi ricordavano alcuni
che stavo facendo da sola,
non notai la stessa tendenza
per prodotti per la pulizia.
Quando guardai gli ingredienti 
di questi prodotti,
anche i prodotti "naturali"
contenevano ingredienti che erano
davvero nocivo.
Cose che erano cancerogene,
o interferivano con il sistema endocrino.
Sapete, quando ho guardato più a fondo,
ho capito che le aziende
di prodotti di pulizia
non viene chiesto legalmente
di usare gli ingredienti dei loro prodotti
sulla confezione del prodotto,
e quando andiamo e compriamo un prodotto,

Portuguese: 
e era algo como:
"Querida Lauren, amo muito
as coisas que está fazendo,
e também quero produtos
verdadeiramente naturais.
Mas por causa da vida, família,
amigos, blá, blá, blá,
não tenho tempo para fazê-los.
Você tem algum produto que eu
poderia comprar que seja equivalente?
Obrigado pela ajuda.
Com amor, Fulano de Tal."
Então, fui até as lojas
e comecei a olhar os produtos,
e enquanto via que os de beleza
eram parecidos com aqueles que eu fazia,
não reparei a mesma tendência
para com os de limpeza.
Quando vi os ingredientes
dos produtos de limpeza,
até mesmo aqueles
que se diziam ser "naturais"
continham ingredientes
que eram realmente nocivos.
Coisas que eram cancerígenas
e disruptoras endócrinas.
Sabe, quando olhei mais a fundo,
descobri que os fabricantes
desses produtos
não são sequer legalmente obrigados
a divulgar os ingredientes
na embalagem de seus produtos.
E então quando vamos comprar um produto,

Modern Greek (1453-): 
περίπου την ίδια ερώτηση:
«Αγαπητή Λόρεν, λατρεύω αυτό που κάνεις,
και τα προϊόντα που φτιάχνεις,
και εγώ πραγματικά θέλω φυσικά προϊόντα.
Αλλά, λόγω υποχρεώσεων, 
οικογένειας, φίλων κλπ κλπ
δεν έχω χρόνο να τα κάνω μόνη μου.
Έχεις να μου προτείνεις κάποια αντίστοιχα 
καλά προϊόντα που μπορώ να αγοράσω;
Ευχαριστώ για τη βοήθεια.
Με πολύ αγάπη, ο τάδε».
Έτσι λοιπόν, πήγα στα καταστήματα
και άρχισα να κοιτάω τα προϊόντα,
και παρόλο που βρήκα προϊόντα ομορφιάς
παρόμοια με αυτά που έφτιαχνα μόνη μου,
παρατήρησα πως δεν υπήρχαν
αντίστοιχα καλά καθαριστικά.
Όταν κοίταξα τα συστατικά 
των καθαριστικών προϊόντων,
παρατήρησα πως ακόμη 
και τα «φυσικά» καθαριστικά
περιείχαν συστατικά 
που είναι πολύ βλαβερά.
Ουσίες που είναι καρκινογόνες, 
και προκαλούν ενδοκρινικές διαταραχές.
Όταν εξέτασα το θέμα ακόμη καλύτερα,
έμαθα πως οι βιομηχανίες
καθαριστικών προϊόντων
δεν είναι υποχρεωμένοι από το νόμο
να παραθέτουν τα συστατικά 
των προϊόντων τους
πάνω στις συσκευασίες.
Όταν λοιπόν πάμε κι αγοράζουμε ένα προϊόν,

Hungarian: 
valami ilyesmire:
"Kedves Lauren, én abszolút odavagyok
a termékekért, amiket készítesz,
és én is szeretnék természetes
termékeket használni.
De az életem, a családom,
a barátaim miatt, blablabla,
egyszerűen nincs időm 
magamnak elkészíteni őket.
Van olyan termék, ami egyenértékű 
és amit megvásárolhatok valahol?
Köszönöm a segítséget.
Sok szeretettel, XYZ"
Tehát elmentem az üzletbe
és átnéztem a termékeket,
és rájöttem, hogy vannak
kozmetikai termékek,
amik emlékeztetnek azokra,
amiket én készítek,
de ugyanezt a trendet nem láttam
a tisztítószerek esetében.
Amikor megnéztem 
ezeknek az összetevőit,
még a "természetes tisztítószerek"
is tartalmaztak nagyon káros
alapanyagokat.
Olyan összetevőket, amik karcinogének
és endokrin romboló hatásúak.
Mikor ennek jobban utánanéztem,
megtudtam, hogy a tisztítószerek gyártói
nincsenek jogilag arra kötelezve,
hogy feltüntessék a termékeik összetevőit
a csomagolásokon,
tehát amikor megveszünk egy terméket,

French: 
et on me posait souvent
des questions comme :
« Chère Lauren, j'adore tes produits,
j'aimerais aussi pouvoir
trouver des produits naturels,
mais à cause de la vie,
de ma famille, de mes amis, etc.
je n'ai simplement pas le temps
de les faire moi-même.
Aurais-tu des produits 
équivalents que je puisse acheter ?
Merci pour ton aide. 
Avec beaucoup d'amour, XYZ. »
Je suis alors allée dans des magasins
et j'ai commencé à examiner les produits.
J'ai certes trouvé des produits
cosmétiques dont la composition
rappelait ceux que je fabriquais moi-même,
mais je n'ai pas remarqué la même tendance
pour les produits ménagers.
Lorsque j'ai regardé leur composition,
même ceux estampillés « naturels »
contenaient des composants vraiment
dangereux, cancérigènes
voire perturbant
pour le système endocrinien.
Vous savez, en y regardant de plus près,
j'ai appris que les fabricants
de produits ménagers
n'étaient même pas obligés de dévoiler
la composition de leurs produits
sur l'emballage.

Arabic: 
فنحن نظلّ تحت رحمة الشركة،
ونرجو أن تأخذ بعين الاعتبار
مصلحتنا الفضلى.
أظن أننا نحن كمستهلكين لنا الحق في 
منتوجات بكامل الشفافية
ولا تسبب لنا أي أضرار،
وبالتالي بدأت أفكر بخصوص
منتجاتي،
تلك التي كنت أصنعها منذ سنوات.
وهي آمنة وفعالة وتحتوي على مكونات 
أصنعها بنفسي
مثل فرشاة الأسنان،
أو تتبيلة السلطة.
وأدركت بأنه قد سنحت لي الفرصة،
لذلك قدمت استقالتي،
وأسست شركتي الخاصة.
لأنني أظن أننا نحن كبشر في حاجة 
إلى منتوجات آمنة
لمنازلنا وأجسادنا والبيئة.
لقد تلقيت العديد من التعليقات بأنني
أقوم بهذا لكي أجلب الإنتباه.
ولكنني أعيش هذه الحياة من أجلي فقط.
لن أقول لأي شخص كان كيف يعيش
أو كم هي كمية النفايات 
التي عليهم أن ينتجوها.
أنا فقط أريد أن أوفر الوسائل،
عبر مدونتي ومشروعي،
للأشخاص الذين يعيشون 
نفس حياتي،
ويريدون التقليص من النفايات.

Hungarian: 
teljesen az adott cégre vagyunk bízva,
azt remélve,
hogy a legjobb szándékaik vannak.
Azt hiszem, hogy fogyasztókként
jogunk van az átlátható termékekhez,
amik nem ártalmasak számunkra.
Így elkezdtem a saját
termékeimről gondolkozni,
amiket már évek óta készítek.
Biztonságosak, hatékonyak
és olyan összetevőket tartalmaznak,
amivel például fogat mosok 
vagy salátaöntetet készítek.
Rájöttem, hogy itt van egy lehetőség,
így hát kiléptem a munkahelyemről,
és vállalkozásba kezdtem.
Úgy érzem, hogy nekünk, emberi lényeknek, 
jogunk van a biztonságos termékekhez
az otthonunkban, a testünknek
és a környezetünknek.
Hozzászólásokban sokszor írják,
hogy figyelemfelkeltés miatt teszem.
De én önmagam miatt 
élem ezt az életstílust.
Soha nem akarnám megmondani
senkinek, hogyan éljen,
vagy mennyi szemetet termeljen.
Csak eszközöket szeretnék nyújtani
a blogomon és a vállalkozásomon keresztül
azoknak, akik hozzám hasonlóan
csökkenteni akarják
a hulladékuk mennyiségüket.

Chinese: 
我們只能任廠商擺佈，
期待他們能將我們的福祉放在心上。
我認為我們，作為消費者，
有權利知道商品的一切資訊，
了解它是否會對我們產生危害。
所以我開始思考我自己做的產品，
那些我已經做了好幾年的產品。
我的產品很安全、有效，
而且所含成分都是我經常使用的。
像是我會用來刷牙、做沙拉醬。
我發現這是個機會，
所以我辭掉了工作，出來創業。
因為我認為，作為人類，我們有權利來選擇
對我們的家、身體、環境無害的產品。
但我也因此被很多人批評，
說我做這些只是為了引起注意。
但我選擇這樣的生活方式是為了我自己，
我不會去告訴別人該怎麼生活，
或限制他人只能製造多少垃圾。
我只是想要提供方法，
透過我的部落格及我的事業，
來幫助人們，
像我這樣想要減少垃圾量的人們。

Serbian: 
препуштени смо
на милост и немилост компанији,
надајући се да имају
наше најбоље интересе у виду.
Осећала сам да ми, потрошачи,
имамо права на транспарентне производе
и који нису лоши по нас,
па сам почела да размишљам
о сопственим производима,
онима које сам правила годинама,
који су безбедни, делотворни
и имају састојке које користим
за прање зуба
или справљање дресинга за салату.
Схватила сам да има прилику,
па сам напустила посао
и основала компанију
јер сматрам да ми, људска бића,
имамо права на производе који су безбедни
по наше домове, тела и животну средину.
Стално добијам коментаре
да радим ово због привлачења пажње,
али живим овим начином живота због себе.
Никада ником не бих рекла како да живи
или колико би смећа требало да ствара.
Само желим да обезбедим начине
кроз свој блог и посао
за људе који, као и ја,
желе да смање
количину смећа које стварају.

Spanish: 
estamos totalmente a merced del fabricante
y no podemos sino esperar
que le preocupe nuestra salud.
Creo que nosotros, como consumidores,
tenemos derecho a productos
que sean transparentes
y que no nos hagan daño.
Y fue así que empecé a pensar
en mis propios productos,
los que vengo produciendo hace años,
que son seguros, y efectivos,
y tienen los mismos ingredientes
que uso para cepillarme los dientes
o condimentar ensaladas.
Me di cuenta de que tenía
una oportunidad,
así que deje mi trabajo
y lancé una empresa.
Porque siento que nosotros,
como seres humanos,
tenemos derecho a productos seguros
para nuestros hogares, nuestros cuerpos
y el medioambiente.
Recibo muchos comentarios diciendo,
que hago esto para llamar la atención.
Pero este estilo de vida es para mí.
Yo nunca le diría a nadie cómo vivir
o cuánta basura debería producir.
Yo solo quiero proveer herramientas,
a través de mi blog y de mi empresa,
para gente que, al igual que yo,
quiere producir menos basura.

Turkish: 
bizim iyiliğimizi düşünerek karar verdiği
konusunda tamamen firmanın
insafına kalmış durumdayız.
Bence tüketiciler olarak, bizim için
zararlı olmayan ve
içerikleri gerçeği yansıtan ürünlere
erişmeye hakkımız var.
İşte bu yüzden, etkili ve güvenilir olan,
diş macunu veya salata sosu
yapmak gibi şeyler için
kullandığım içerikleri olan,
yıllardır kendi yaptığım ürünlerim
üzerine düşünmeye başladım.
Ve karşımda bir fırsatın olduğunu
fark ettim.
İşimden ayrılıp bir şirket kurdum.
Çünkü insan olarak, kendimiz için,
evlerimiz için ve çevre için
güvenilir ürünler kullanmaya
hakkımız olduğunu düşünüyorum.
Sürekli, bunları dikkat çekmek için
yaptığıma dair eleştiriler alıyorum.
Ama ben bu yaşam tarzını,
kendim için yaşıyorum.
Kimseye nasıl yaşamaları ya da
ne kadar çöp çıkarmaları gerektiğini
söyleyemem.
Ben sadece benim gibi,
çıkardığı çöp miktarını azaltmak isteyen
insanlar için blogum ve işim aracılığıyla
bilgi sağlamak istiyorum.

Dutch: 
zijn we volledig
aan dat bedrijf overgeleverd
en mogen we hopen dat ze
het beste met ons voorhebben.
Ik vind dat wij
als consumenten recht hebben
op producten die transparant zijn
en niet schadelijk voor ons.
Dus begon ik over mijn eigen
producten na te denken,
degene die ik al een paar jaar maakte.
Ze zijn veilig en effectief
en hebben ingrediënten die ik gebruik
om bijvoorbeeld mijn tanden te poetsen
of voor een saladedressing.
Ik besefte dat dit een kans voor me was,
dus zegde ik mijn baan op
en ik begon een bedrijfje.
Ik vind namelijk dat we
als mensen recht hebben
op producten die veilig zijn
voor ons huis, ons lichaam en het milieu,
Ik krijg voortdurend opmerkingen
dat ik dit voor de aandacht doe,
maar ik volg deze levensstijl zelf.
Ik zou nooit iemand vertellen hoe te leven
of hoeveel afval ze moeten produceren.
Ik wil alleen de gereedschappen aanreiken,
middels mijn blog en mijn bedrijf,
aan mensen die net als ik
hun hoeveelheid afval willen verminderen.

Vietnamese: 
chúng tôi hoàn toàn phó mặc cho công ty
hy vọng rằng họ đặt lợi ích 
của chúng tôi trong đầu
tôi nhận thấy, chúng tôi, là khách hàng,
có quyền đối với những sản phẩm mà rõ ràng
và rằng nó không hại cho chúng tôi
và tôi bắt đầu nghĩ về sản phẩm của tôi
những sản phẩm tôi đã và đang làm mấy năm
chúng thì an toàn và hiệu quả và tôi có 
thành phần mà tôi sử dụng chúng
như đánh răng 
hoặc làm nước áo salad
và tôi nhận thấy tôi đã có cơ hội
và tôi bỏ công việc của tôi
và tôi bắt đầu mở công ty
bởi vì tôi thấy chúng ta, loài người, 
có quyền có sản phẩm an toàn
cho nhà chúng ta, cơ thể chúng ta và
môi trường
Lúc nào tôi cũng bị chỉ trích rằng 
tôi đang làm điều này để gây chú ý
nhưng tôi sống lối sống này cho chính tôi
và tôi sẽ không bảo bất kỳ ai 
phải sống như thế nào
hoặc bao nhiêu rác họ nên vứt đi
tôi chỉ muốn cung cấp công cụ
qua trang blog và kinh doanh của tôi
cho người thích tôi
muốn giảm lượng rác vứt đi

Slovak: 
sme vystavení úplne napospas 
nejakej firme
a dúfame, že myslia len na naše dobro.
Myslím si, že my ako spotrebitelia máme 
právo na produkty, ktoré sú transparentné
a nie sú pre nás škodlivé,
a tak som začala premýšľať
o svojich vlastných výrobkoch,
ktoré vyrábam už roky.
Ktoré sú bezpečné, účinné
a majú zložky, ktoré používam
na čistenie zubov či výrobu 
dresingu na šalát.
A pochopila som, že mám príležitosť,
a preto som dala výpoveď
a založila firmu.
Pretože si myslím, že my ľudia
máme právo na výrobky, ktoré
sú bezpečné pre naše domovy, 
telo a životné prostredie.
Vkuse dostávam komentáre, že to
robím len preto, aby som sa zviditeľnila.
Ale ja takto žijem pre seba.
Nikdy by som nikomu nehovorila, ako má žiť
alebo koľko odpadu má produkovať.
Chcem len ponúknuť nástroje,
prostredníctvom svojho
blogu a môjho obchodu
pre ľudí, ktorí, ako ja,
chcú znížiť množstvo odpadu,
ktorý produkujú.

Italian: 
siamo alla completa mercé della società,
sperando che abbia in testa
il nostro migliore interesse.
Sento che noi, come consumatori, abbiamo
il diritto di avere prodotti trasparenti
e che non siano nocivi per noi,
e così iniziai a pensare ai miei prodotti,
quelli che ho fabbricato per anni.
Che sono sicuri, e efficaci, e hanno
ingredienti che uso per fare cose
come lavarmi i denti,
o come condimento per l'insalata.
E ho capito che avevo una opportunità,
così lasciai il mio lavoro,
e fondai una società.
Perché, in quanto esseri umani, sento che
abbiamo il diritto su prodotti sicuri
per le nostre case, i nostri corpi,
e l'ambiente.
Ho ricevuto sempre commenti,
che lo sto facendo per avere attenzione.
Ma vivo questo stile di vita
per me stessa.
Non direi mai a qualcuno come vivere
o quanta spazzatura dovrebbero produrre.
Voglio solo fornire strumenti,
attraverso il mio blog e il mio business,
per persone, che come me,
vogliono ridurre la quantità
di rifiuti che producono.

Russian: 
мы полностью зависим
от добропорядочности компании,
надеясь, что они хотят
для нас только лучшего.
Я думаю, покупатели имеют право
на товары, состав которых прозрачен,
которые не вредны для нас,
так что я начала думать о тех средствах,
которые я делала годами.
Они безопасные, качественные
и состоят из ингредиентов,
которыми можно почистить зубы 
или заправить салат.
Тогда я осознала свою возможность
и уволилась с работы,
чтобы открыть свой бизнес.
Потому что я верю, что мы, люди,
имеем право на безопасную продукцию
для наших домов, для наших тел
и для окружающей среды.
Мне постоянно говорят, что я делаю это,
чтобы привлечь к себе внимание.
Но я живу так для себя.
Я никогда не буду
говорить другим, как жить
или сколько мусора выбрасывать.
Я просто хочу с помощью
своего блога и бизнеса
предоставить инструменты
людям, которые, как и я,
хотят уменьшить количество
производимого ими мусора.

Gujarati: 
અમે સંપૂર્ણ દયા પર છીએ
કંપનીના,
આશા છે કે તેઓ પાસે છે
ધ્યાનમાં અમારા શ્રેષ્ઠ રસ.
મને લાગે છે કે ગ્રાહકો તરીકે આપણો અધિકાર છે
ઉત્પાદનો કે જે પારદર્શક છે
અને તે આપણા માટે ખરાબ નથી,
અને તેથી મેં વિચારવાનું શરૂ કર્યું
મારા પોતાના ઉત્પાદનો વિશે,
રાશિઓ કે જે હું વર્ષોથી બનાવી રહ્યો છું.
તે સલામત અને અસરકારક છે અને છે
ઘટકો જેનો ઉપયોગ હું વસ્તુઓ કરવા માટે કરું છું
મારા દાંત સાફ કરવા જેવા,
અથવા કચુંબર ડ્રેસિંગ બનાવો.
અને મને સમજાયું કે મારી પાસે એક તક છે,
અને તેથી મેં મારી નોકરી છોડી દીધી,
અને એક કંપની શરૂ કરી.
કારણ કે મને લાગે છે કે આપણે, મનુષ્ય તરીકે,
સુરક્ષિત એવા ઉત્પાદનોનો અધિકાર છે
અમારા ઘરો અને આપણા શરીર માટે,
અને પર્યાવરણ.
મને દરેક સમયે ટિપ્પણીઓ મળે છે,
કે હું ધ્યાન માટે આ કરી રહ્યો છું.
પરંતુ હું આ જીવનશૈલી મારા માટે જ જીવું છું.
કેવી રીતે જીવવું તે હું ક્યારેય કોઈને કહીશ નહીં
અથવા કેટલી કચરો
કે તેઓ ઉત્પાદન કરીશું.
હું ફક્ત ટૂલ્સ પ્રદાન કરવા માંગુ છું,
મારા બ્લોગ અને મારા વ્યવસાય દ્વારા,
લોકો માટે, જે મને ગમે છે,
કેટલી ઘટાડવા માંગો છો
કચરો તેઓ ઉત્પન્ન કરી રહ્યા છે.

Modern Greek (1453-): 
βρισκόμαστε τελείως 
στο έλεος της εταιρείας,
ελπίζοντας πως νοιάζονται για το καλό μας.
Πιστεύω, πως ως καταναλωτές έχουμε 
δικαίωμα στα προϊόντα που είναι καθαρά
και όχι βλαβερά.
Και έτσι άρχισα να σκέφτομαι 
τα δικά μου προϊόντα,
αυτά που φτιάχνω εδώ και χρόνια.
Είναι ασφαλή, αποτελεσματικά
και περιέχουν συστατικά
που χρησιμοποιώ για να πλύνω τα δόντια μου
ή να φτιάξω σάλτσα για τη σαλάτα μου.
Είδα λοιπόν, πως είχα μια ευκαιρία
και έτσι παράτησα τη δουλειά μου,
και ξεκίνησα μια εταιρεία.
Επειδή νιώθω πως, σαν άνθρωποι έχουμε
το δικαίωμα σε προιόντα που είναι ασφαλή
για το σπίτι και το σώμα μας, 
αλλά και για το περιβάλλον.
Συνέχεια ακούω, πως το κάνω όλο αυτό 
για να τραβήξω την προσοχή.
Αλλά έχω αυτόν τον τρόπο ζωής 
για μένα και μόνο.
Δεν θα έλεγα ποτέ σε κανέναν πώς να ζήσει
ή πόσα σκουπίδια πρέπει να κάνει.
Απλά θέλω να προσφέρω τα εργαλεία,
μέσα από το μπλογκ και την επιχείρησή μου,
σε ανθρώπους όπως εγώ,
που θέλουν να μειώσουν 
τα σκουπίδια που παράγουν.

French: 
Lorsque nous achetons un produit,
nous sommes à la merci de l'entreprise,
espérant qu'ils aient
notre intérêt à l'esprit.
Je pense qu'en tant que consommateurs, 
nous avons le droit à des produits
qui sont transparents et 
qui ne sont pas mauvais pour la santé.
J'ai repensé à mes produits,
que je fabrique depuis des années.
Ils sont sains, efficaces et contiennent
des ingrédients que j'utilise
aussi bien pour me brosser les dents
que pour faire ma vinaigrette.
J'ai alors compris que j'avais
une opportunité,
j'ai donc démissionné
et j'ai lancé mon entreprise.
Parce qu'en tant qu'êtres humains,
nous avons le droit à des produits sains
pour nos maisons, nos corps
et l'environnement.
On me dit toujours que je fais ça
pour attirer l'attention.
Mais j'ai adopté ce style de vie 
pour mon bien.
Je ne dicterais jamais à quelqu'un
comment vivre
ou la quantité de déchets
qu'il devrait générer.
Je veux juste donner des outils,
à travers mon blog et mon affaire,
pour des gens, qui, comme moi, veulent
réduire leur production de déchets.

iw: 
אנחנו לגמרי נתונים לחסדיהם,
בתקווה שהם דואגים לנו.
אני מרגישה שלנו, כצרכנים, יש זכות
לשקיפות מוחלטת לגבי המוצרים
שלא טובים לנו.
אז התחלתי לחשוב על המוצרים שלי,
אלו שאני מכינה במשך שנים.
שהם בטוחים, יעילים ובעלי רכיבים
שאני משתמשת בהם
בצחצוח השיניים שלי,
או ברוטב לסלט.
ואז הבנתי שיש לי הזדמנות,
אז עזבתי את העבודה שלי
ופתחתי חברה.
כי אני מרגישה שאנחנו כבני אדם
זכאים למוצרים שהם בטוחים
לבתים שלנו, לגוף שלנו ולסביבה שלנו.
אני מקבלת תגובות כל הזמן
שאני עושה את זה כדי לקבל תשומת לב.
אבל אני חיה את סגנון החיים הזה בשביל עצמי.
אני לעולם לא אגיד לאדם אחר
איך לחיות את חייו,
או כמה פסולת הוא אמור לייצר.
אני רק רוצה לתת כלים,
דרך הבלוג שלי והעסק,
לאנשים, שכמוני,
רוצים לצמצם את כמות הפסולת שהם מייצרים.

Czech: 
jsme vydáni na milost dané firmě,
doufajíc, že to s námi myslí dobře.
Cítím, že my spotřebitelé máme právo 
na produkty, které jsou transparentní
a nejsou pro nás škodlivé.
Začala jsem proto přemýšlet 
nad vlastními produkty,
nad těmi, které jsem roky vyráběla.
Které jsou bezpečné, efektivní 
a mají ingredience, které jsem používala.
Třeba na čištění zubů nebo na salát.
Vzala jsem to jako příležitost,
dala jsem výpověď v práci 
a založila vlastní firmu.
Protože cítím, že my jako lidské bytosti, 
máme právo na produkty,
které jsou bezpečné pro naše domovy, 
těla a životní prostředí.
Často slyším komentáře, 
že to dělám jenom kvůli pozornosti.
Ale já sama žiji takto sama pro sebe.
Nikdy bych nikomu neřekla, jak má žít
nebo kolik odpadu by měl produkovat.
Jen chci poskytnout nástroje,
skrze můj blog a podnikání,
pro lidi, kteří jako já,
chtějí zredukovat množství odpadu, 
které produkují.

Portuguese: 
estamos completamente
à mercê das empresas,
esperando que tenham
a melhor das intenções.
Sinto que nós, como consumidores,
temos direito a produtos transparentes
e que não nos façam mal.
Então comecei a pensar
sobre meus próprios produtos,
aqueles que estive fazendo por anos.
Que são seguros, e efetivos, e possuem
ingredientes que uso para fazer coisas
como escovar os meus dentes,
ou fazer molho para salada.
E eu percebi que tinha uma oportunidade,
então larguei meu emprego,
e comecei uma companhia.
Porque sinto que nós, como seres humanos,
temos o direito a produtos seguros
para nossos lares, nossos corpos,
e o meio ambiente.
Recebo comentários o tempo todo,
de que faço isso para ter atenção.
Mas eu vivo essa vida para mim mesma.
Eu nunca diria a alguém como viver,
ou quanto lixo elas deveriam produzir.
Quero apenas fornecer ferramentas,
através do meu blog e dos meus negócios,
para pessoas que, como eu,
querem reduzir a quantidade 
de lixo que produzem.

English: 
we're at the complete mercy
of the company,
hoping that they have
our best interest in mind.
I feel that we, as consumers, have a right
to products that are transparent
and that aren't bad for us,
and so I started thinking
about my own products,
the ones that I've been making for years.
That are safe, and effective, and have
ingredients that I use to do things
like brush my teeth,
or make salad dressing.
And I realized that I had an opportunity,
and so I quit my job,
and started a company.
Because I feel like we, as human beings,
have a right to products that are safe
for our homes, and our bodies,
and the environment.
I get comments all the time,
that I'm doing this for attention.
But I live this lifestyle for myself.
I would never tell anyone how to live
or how much trash
that they should produce.
I just want to provide tools,
through my blog and my business,
for people, who like me,
want to reduce how much
trash they're producing.

Gujarati: 
હું એક શૂન્ય કચરો જીવનશૈલી જીવીશ,
મારા માટે,
હું જાણું છું તે શ્રેષ્ઠ રીત છે,
કેવી રીતે જીવન જીવવા માટે
કે બધું સાથે ગોઠવે છે
કે હું માનું છું.
અને મુદ્દો શું છે. ખરું ને?
હું ફક્ત એક જ વ્યક્તિ છું.
હું શું તફાવત લાવી શકું?
મુદ્દો સરળ છે:
હું વસ્તુઓ માટે યાદ રાખવા માંગુ છું
આ ગ્રહ પર હતો ત્યારે મેં કર્યું હતું,
અને કચરાપેટી માટે નહીં કે મેં પાછળ છોડી દીધી.
આભાર.
(તાળીઓ)

Arabic: 
أنا أعيش حياة قائمة على "صفر من 
النفايات"، لأنه بالنسبة لي،
لأنني أعتقد أنها أفضل طريقة،
للعيش حياة
مناسبة وتتماشى مع ما أؤمن به.
وما الغرض من ذلك. أليس كذلك؟
أنا فقط إنسانة واحدة.
ما هو الفرق الذي سأقوم به؟
السبب سهل:
أريد أن يتم تذكري من خلال الأشياء 
التي قمت بها على هذه الأرض،
وليس من خلال النفايات التي تركتها خلفي.
شكرا لكم.
(تصفيق)

Chinese: 
我過著一個零廢棄的生活，
因為對我而言，
這是我所知道最好的生活方式，
這和我的人生價值觀吻合。
但這又有什麼大不了，對吧？
我只是個無名小卒，
我這樣做能帶來多少改變？
但這理念很簡單，
我希望我被記得，是因為我對地球的貢獻，
而不是我留下來的垃圾。
謝謝。
（掌聲）

Serbian: 
Живим животом нултог отпада
јер је за мене то
најбољи начин на који знам да живим,
а који је у складу са оним у шта верујем.
Па, да ли има сврхе?
Ја сам само једна особа.
Какву разлику могу да направим?
Поента је једноставна -
желим да ме памте по стварима
које сам учинила док сам била на планети,
а не по смећу које сам оставила иза себе.
Хвала вам.
(Аплауз)

Vietnamese: 
tôi sống lối sống không rác, bởi vì tôi
nó là cách tốt nhất tôi biết để
sống một cuộc sống
mà gắn với tất cả gì tôi tin vào
và lý do là gì, đúng không?
tôi chỉ là một người, 
khác biệt nào tôi có thể tạo ra?
lý do đơn giản là
tôi muốn được nhớ đến bởi những thứ
và tôi làm trên hành tinh này
và không phải bởi rác tôi bỏ lại phía sau
cảm ơn
(vỗ tay)

Slovak: 
Žijem úplne bez odpadu,
pretože je to pre mňa
najlepší spôsob, ako žiť život
v súlade so všetkým, čomu verím.
A aký to má vôbec zmysel, že?
Som len jeden človek. 
Čo môžem zmeniť?
Pointa je jednoduchá:
Chcem, aby si ma pamätali pre to, čo som 
urobila, kým som bola na tejto planéte,
a nie pre odpad, ktorý som 
po sebe zanechala.
Ďakujem.
(potlesk)

Czech: 
Žiji bez odpadu,
protože pro mě je to ta nejlepší cesta,
jak žít život spojený s tím, v co věřím.
Ale proč vlastně?
Jsem jen jeden člověk. 
Jakou změnu mohu udělat?
Ta odpověď je jednoduchá:
Chci aby si mě pamatovali pro věci, které jsem dělala, 
když jsem byla na této planetě,
a ne pro odpad, který jsem tu zanechala.
Děkuji.
(Potlesk)

iw: 
אני חיה חיים ללא פסולת,
כי בשבילי
זו הדרך הכי טובה שאני מכירה,
לחיות חיים
שעולים בקנה אחד עם כל מה שאני מאמינה בו.
ומה הטעם, נכון?
אני רק אדם אחד
אילו שינויים אני כבר אצור?
הטעם הוא פשוט:
אני רוצה שיזכרו אותי בשל הדברים שעשיתי
בחיי על כדור הארץ,
ולא בכמות הפסולת שהשארתי מאחוריי.
תודה.
(מחיאות כפיים)

Hungarian: 
Zéró Hulladék életmódot élek,
mert számomra ez a legjobb 
életmód, amit ismerek,
és összhangban van azzal, amiben hiszek.
Mi a lényege ennek?
Én csak egyvalaki vagyok,
mit tehetek a változásért?
A lényege egyszerű:
azt akarom, hogy arra emlékezzenek,
amit ezen a bolygón tettem,
ne pedig arra, hogy mennyi szemetet
hagytam hátra magam után.
Köszönöm!
(Taps)

Dutch: 
Ik leef een Zero Waste-levensstijl,
omdat het voor mij de beste manier is
om volledig in harmonie te leven
met alles waar ik in geloof.
En waarom zou je het doen?
Ik ben maar één individu,
wat kan het uitmaken?
De reden is simpel:
ik wil herinnerd worden voor de dingen
die ik deed terwijl ik op aarde was
en niet voor het afval dat ik achterliet.
Dankjewel.
(Applaus)

French: 
Je vis sans jeter
car pour moi, c'est la meilleure
façon de vivre en accord avec mes valeurs.
Et c'est le but, non ?
Je suis un seul individu. 
Quelle différence je peux faire ?
Ma réponse est simple.
Je veux qu'on se rappelle de moi
pour ce que j'ai fait sur cette planète
et non pour les déchets
que j'ai laissés derrière moi.
Merci beaucoup.
(Applaudissements)

Modern Greek (1453-): 
Ζω κάνοντας μηδέν σκουπίδια, 
διότι για μένα
είναι ο καλύτερος τρόπος που ξέρω να ζώ
με βάση τις αξίες που πιστεύω.
Και αυτό είναι το νόημα, σωστά;
Είμαι μόνο ένα άτομο.
Τι διαφορά μπορώ να κάνω;
Είναι απλό:
Θέλω να με θυμούνται για ό,τι έκανα 
όσο ήμουν πάνω σε αυτόν τον πλανήτη,
και όχι για τα σκουπίδια
που άφησα πίσω μου.
Σας ευχαριστώ.
(Χειροκρότημα)

Italian: 
Vivo una vita a zero sprechi,
per me,
è il modo migliore,
per vivere una vita
che si allinea con qualsiasi cosa
in cui credo.
E qual'è il punto.
Sono solo una persona.
Che differenza posso fare?
La questione è semplice:
voglio essere ricordata per le cose
che ho fatto mentre ero su questo pianeta,
e non per i rifiuti
che mi sono lasciata dietro.
Grazie.
(Applausi)

Spanish: 
Vivo una vida con residuo cero
porque, para mí, es el estilo de vida
que mejor se ajusta a mis creencias.
Pero ¿qué sentido tiene?
Si yo soy una sola persona,
¿qué diferencia puedo hacer?
Es muy simple:
quiero ser recordada por las cosas
que hice mientras estaba en este planeta,
y no por la basura que he dejado atrás.
Gracias.
(Aplausos)

Turkish: 
Ben atıksız yaşam biçimi benimsedim,
çünkü benim için
inandığım değerlerle uyuşarak
yaşamanın en iyi yolu bu.
Yoksa amaç ne olabilir ki, değil mi?
Ben sadece tek bir kişiyim.
Ne gibi bir farklılık yaratabilirim ki?
Amacım belli aslında:
Ben bu dünyada bıraktığım çöplerle değil,
yaşadığım sürece yaptıklarımla 
hatırlanmak istiyorum.
Teşekkürler.
(Alkış)

Portuguese: 
Eu tenho um estilo de vida
de desperdício zero porque, para mim,
é a melhor forma que conheço
para viver uma vida que se alinha
com tudo aquilo que eu acredito.
E qual a razão, não é?
Sou apenas uma. Que diferença posso fazer?
A questão é simples:
quero ser lembrada por coisas
que fiz enquanto estava neste planeta,
e não pelo lixo que deixei para trás.
Obrigada.
(Aplausos)

Russian: 
Я живу по принципу «Ноль отходов»,
потому что для меня
это лучший из известных мне 
способов жить
в соответствии с тем, вот что я верю.
Ну и что с того, да?
Я всего лишь один человек. 
На что я влияю?
Мой ответ таков:
я хочу, чтобы меня запомнили за то,
что я сделала, пока была на этой планете,
а не за мусор, который
оставила после себя.
Спасибо.
(Аплодисменты)

English: 
I live a zero waste lifestyle,
because to me,
it's the best way I know,
how to live a life
that aligns with everything
that I believe in.
And what's the point. Right?
I'm just one person.
What difference can I make?
The point is simple:
I want to be remembered for the things
that I did while I was on this planet,
and not for the trash that I left behind.
Thank you.
(Applause)
