Translator: Mijerita Khachatryan
Reviewer: Kristine Sargsyan
Ձեզանից քանի՞սն են հիշում աշխարհի 5 ամենահարուտ մարդկանց,
իսկ քանի՞սն են հիշում Նոբելյան մրցանակի վերջին 5 դափնեկիրներին:
Կամ հայտնի > մրցույթի վերջին 5 հաղթողներին:
Համոզված եմ՝ գրեթե ոչ-ոք:
Մի անհանգստացեք, ժողովուրդն այստեղ մի լավ խոսք ունի.
>:
Իսկ ձեզանից քանի՞սն է հարցրել իրեն, թե ինչ է երջանկությունը:
Գիտե՞ք, շատերը սխալմամբ կարծում են, որ երջանկությունը պայմանավորված է մի շարք պարտադիր հանգամանքներով,
օրինակ, երջանիկ մարդը պետք է անպայման զուգընկեր ունենա,
լինի մեծ կարողության տեր և...շատերը կասեն էլ ի՞նչ և, այդ մարդը պետք է որ արդեն երջանիկ լինի:
Բայց, ակամայից հարց է առաջանում,
մի՞թե օրական աշխատավարձով ապրող մարդը չի կարող երջանիկ լինել:
Կամ մի՞թե մարդն անպայման պետք է զուգըներ ունենա, որպեսզի երջանիկ լինի:
Փորձելով այս հարցերին պատասխան գտնել՝ ծանոթ և անծանոթ մարդկանց մեջ հարցում անցկացրի,
փորձելով պարզել՝ ինչն է իրենց երջանկացնում:
Եվ գիտե՞ք, ակնկալիքներիս հակառակ՝ պատասխաները միմյանցից խիստ տարբերվում էին:
Օրինակ, շատերին երջանկացնում է անսահմանափակ քանակությամբ շոկոլադ ուտելը:
Ուսանողների կարծիքով երջակությունը քննությունները լավ հանձնելու
կամ օրական գոնե երկու ժամ քնելու մեջ է:
Իսկ աղջիկների մեծ մասին երջանկացնում է երկար աշխատանքային օրվա ավարտից հետո
բարձրակրունկ կոշիկները հանելը:
Զարմանալի է, չէ՞:
Բայց չէ՞ որ վերոնշյալ բոլոր երևույթները տևում են ընդամենը մի քանի վայրկյան:
Մի՞թե երջանկությոնը այդքան կարճատև երևույթ է:
Ցավոք, այո:
Մենք չենք կարող երջանիկ լինել տարիների, օրերի, և նույնիսկ ժամերի ընթացքում,
քանի որ միշտ էլ առաջանում են բաներ, որոնք փչացնում են մեր տրամադրությունը:
Այնպես որ > արտահայտությունը բնորոշ է միայն հեքիաթներին:
Հոգեբանները երկար ուսումնասիրություններից հետո
պարզել են երջակության մի քանի կարևոր բաղադրատոմս:
Առաջինը այն է, որ պետք է ազատվել > կոչվող կոմպլեքսից:
Բոլորս էլ գիտենք, ուրիշի հաջողությունները մեզ միշտ ավելի լավն են թվում,
քան մեր սեփականը:
Բայց պետք չէ մոռանալ, որ հենց նույն բանը ուրիշը մտածում է մեր մասին:
Այնպես որ ուրիշի հաջողություններին նախանձելու փոխարեն
կարող ենք կենտրոնանալ մեր իսկ հաջողությունների վրա
և ավելի երջանիկ կլինենք:
Երկրորդ կարևոր հանգամանքը, որ պետք է հիշել
դա՝ կյանքում որևէ նպատակ ունենալն է:
Ինչպես ասում է հայտնի հոլիվուդյան դերասան
Լեոնարդո դի Կապրիոն՝ այն մարդիկ, ովքեր չունեն նպատակներ,
ստիպված են աշխատել այն մարդկանց համար, ովքեր ապրում են նպատակի համար:
Իսկ տվյալ կյանքը դժվար երջանկությամբ լի լինի:
Երրորդ կարևոր հանգամանքը դա միշտ ժպտալն է:
Քչերը գիտեն, որ ժպիտը ուղեղին էմոցիոնալ բարեկեցության ազդակներ է ուղարկում,
որոնք էլ իրենց հերթին երջանկություն են ստեղծում,
և, նաև ժպիտը փոխանցվում է օդային ճանապարհով,
ոնց որ գրիպը:
Օրինակ, ժպտացեք ձեր կողքին նստած մարդուն և կտեսնեք,
որ նա միանգամից ժպտերեսությամբ կվարակվի:
Եվ վերջապես, արեք այն, ինչ սիրում եք:
Պետք չէ աշխատել պարզապես փող վաստակելու
կամ սովորել՝ պարզապես կարմիր դիպլոմի համար:
Երջանիկ է այն մարդը, որն ամեն գործ հաճույքով է անում:
Խոսքս ուզում եմ եզրափակել Օմար Խայամի խոսքերով.
երջանիկ եղեք այս ակնթարթի համար, քանի որ այն հենց ձեր կյանքն է:
