
English: 
Let's say you are miserable and unhappy.
Okay...
Here's a cure:
Find what's valuable and...
...let it go.
So, we could say: maybe it's a relationship
 thing you have.
Maybe it's relationship with your parents.
And that relationship is pathological,
But you are locked into it. 
You value it.
And no wonder. 
Cause it's a relationship with your parents.
And you are suffering terribly because of it.
What do you do?
Maybe you let it go.
It's a sacrifice.
And the idea is:
that will clear the future for you.
Very frequently when people are suffering terribly...
Not always, cause sometimes you just suffer...
...stupidly, blindly and without recourse.
You get cancer
and then you die.
We have no idea how to deal with that.
But sometimes the reason that you are suffering...
...is because you just won't let go 
of the thing that's biting you.
And you think: "I can't let go of..."
"I can't stop communicating with my mother 
who phones me 3 times a day..."
... everyday of my life.
And never says anything that isn't unbelievable critical and demeaning."

Portuguese: 
Digamos que você esteja se sentindo 
desgraçado e infeliz.
Aqui está uma cura:
Encontre o que é valioso e...
...abra mão.
Digamos que seja um problema em um
relacionamento seu.
Talvez seja o relacionamento com seus pais.
E este relacionamento é patológico,
Mas você está preso nele.
Você o valoriza.
E não é por acaso. Afinal é um relacionamento com seus pais.
E você está sofrendo terrivelmente por cause dele.
O que você faz?
Talvez você abra mão. 
É um sacrifício.
E a ideia é: isso vai clarear o futuro para você.
É muito comum, quando as pessoas 
estão sofrendo muito...
Nem sempre, porque algumas vezes você sofre...
...estupidamente, cegamente e sem recurso.
Você pega câncer e então morre.
Nós não temos ideia de como lidar com isso.
Mas algumas vezes, a razão para o seu sofrimento...
...é porque você não quer se desprender
daquilo que está mordendo você.
E você pensa: "Eu não consigo deixar..."
"Eu não posso parar de falar com a 
minha mãe que me liga 3 vezes por dia..."
...todos os dias. E nunca diz nada que não seja inacreditavelmente crítico e humilhante."

Arabic: 
فلنقل بأنك بائس وتعيس
حسناً...
إليك حل
جد ما له قيمة بالنسبة لك...
وتخلص منه...
حسنا, يمكننا القول ربما هي علاقة أنت فيها
ربما هي علاقتك مع والديك
وتلك العلاقة علاقة مرض
لكنك محكوم بها, تقيمها
ولا عجب
لأنها علاقة مع والديك
وانت تعاني بشكل مريع بسببها
ماذا تفعل؟
ربما دعها تمضي/تنتهي
إنها تضحية
والفكرة من ذلك أنه سيوضح المستقبل لك
في كثير من الأحيان جداً عندما يعاني الناس بشكل مريع
ليس دائماً, لأنك في بعض الاحيان تعاني فقط
بغباء, على نحو أعمى ومن دون ملاذ
تصاب بالسرطان
ومن ثم تموت
ليس لدينا أي فكرة عن كيفية التعامل مع ذلك
لكن بعض الاحيان السبب في كونك تعاني
هو ببساطة أنك لا تتخلص من الشيء الذي يعضك
وتقول "لا أستطيع التخلص من ذلك"
كان لدي مراجعين مثل هولاء
"لا أستطيع التوقف عن التواصل مع أمي التي تتصل بي 3 مرات باليوم"
"كل يوم من حياتي...
ولا تقول أي شيء غير الكلام الانتقادي والمهين الذي لا يمكن تصديقه"

Spanish: 
Digamos que sos miserablemente infeliz.
Bien...
E aqui una cura:
Encuentra lo que tiene valor...
... y dejalo ir.
Entonces podemos decir:"tal ves es una relacion que tienes."
Tal vez es una relacion con tus padres.
Y esa relacion es patologica
Pero estas encerrado dentro de ella. La valoras.
Y no es sorpresa. Es una relacion con tus padres.
Y estas sufriendo terriblemente por ella.
Que es lo que haces?
Tal vez lo dejas ir. Es un sacrificio
Y la idea es que eso va a esclarecer tu futuro
Frecuentemente cuando las personas sufren terriblemente...
No siempre, porque a veces simplemente sufris...
.... estupidamente, ciegamente y sin ayuda
Te da cancer y despues te moris.
No tenemos idea de como lidiar con eso
Pero a veces, la razon por la que estas sufriendo
... es por que simplemente no dejas ir lo que te esta haciendo infeliz.
Y pensas: "No puedo soltar..."
"No puedo dejar de comunicarme con mi madre quien me llama 3 veces al dia...
... todos los dias de mi vida. Y nunca dice algo que no sea increiblemente critico e irrespetuoso

Arabic: 
"لا أستطيع التخلص من ذلك"
حسناً...
هذه ليست بفكرة جيدة
الشيء المضحك
غالباً جداً عندما يقوم الناس بالتخلص من شيء كهذا
يذهب بعيداً...
يحل نفسه ويعود إليهم
لذا لا ينتهي بهم المطاف بخسارته حتى
لكن ما لم يكونوا مستعدين ليدعوه يمضي
ليضحوا به
لن يحرزوا أي تقدم على الأطلاق
لذا أحد القواعد هي...
اذا كان الناس يعيقون تقدمك...
يجب أن تضحي بعلاقتك معهم
أنها قاعدة قاسية جداً جداً

Portuguese: 
"Eu não posso abrir mão disso!"
Bem...
Isso não é uma ideia muito boa.
Engraçado que, frequentemente, quando as pessoas desapegam de algo assim...
...ela vai embora, se soluciona e volta.
Então elas nem acabam perdendo nada.
Mas ao menos que elas estejam prontas para abrir mão, para sacrificar isso...
...elas não chegam em lugar nenhum.
Então uma regra é:
se alguma pessoa está impedindo o seu desenvolvimento...
...você deve sacrificar o seu relacionamento com ela.
É uma regra muito muito dura.

English: 
"I can't let that go!"
Well...
That's not such a good idea.
The funny thing: too often, 
when people let something like that go...
...it goes away, sorts itself out and then come back.
So they don't even end up losing it.
But unless they are willing to let it go,
to sacrifice it...
...they make no headway whatsoever.
So one of the rules is:
if people are impeding your development...
...you sacrifice your relationship with them.
It's a very very rough rule.

Spanish: 
"No puedo soltar"
Bueno...
Esa no es una buena idea
Lo gracioso es que, muy amenudo, cuando las personas sueltan algo como eso...
... eso se aleja, se ordena y vuelve.
Entonces ni siquiera terminan perdiendolo.
Pero a menos que esten dispuestos a soltar, a sacrificarlo...
... no pueden hacer ninguna mejora.
Entonces una regla es:
Si hay personas que estan impiidendo tu desarrollo...
... sacrificas tu relacion con ellos.
Es una regla muy dura.
