
Korean: 
난소 주기에 대해
이야기 해봅시다
난소란 여성의
생식계에 있는
두 구조물로 난자를
생성합니다
매달 난자들은
난소 주기를 거치며
성장하고 이차 난모
세포가 됩니다
이차 난모 세포는
정자에 의해
수정이 되면 여성은
임신을 합니다
난소 주기는 월경
주기에도
영향을 미칩니다
배란 될 예정인
일차 난모 세포는
난소에서 배란 직전
감수 분열을
한번 진행하고
이차 난모
세포가 되면
섬모들에 의해
난관을 통해
수정을 위해
이동합니다
처음부터
살펴봅시다
난소 내에서는
난자들이
여기 보라색 여포
내에서 성장하고
이는 원시 난포로
시작합니다

Bulgarian: 
В това видео ще разгледаме цикличните промени в яйчниците.
Яйчниците са два органа в женската полова система,
които произвеждат яйцеклетките на жената.
Всеки месец яйцеклетките преминават през процес на зреене,
наречен яйчников цикъл,
който създава вторичен овоцит, който може да бъде оплоден от сперматозоид
и да доведе до бременност.
Яйчниковият цикъл е и основната причина
за менструалния цикъл.
Първичните овоцити, които ще преминат през овулация,
ще се развият в яйчниците,
ще преминат през първата фаза на мейоза точно преди овулацията,
след което ще бъдат изхвърлени от яйчника
под формата на вторичен овоцит, който ще бъде посрещнат от фимбриите,
които ще го изпратят надолу по маточната тръба  с надеждата овоцитът да бъде оплоден.
Да започнем от самото начало.
Яйцеклетките се развиват в яйчниците
в структури, наречени фоликули–ето тези лилави кръгчета.
Това са първични фоликули.

Polish: 
Będziemy mówić o cyklu menstruacyjnym.
Jajniki to dwa narządy w żeńskim
układzie rozrodczym, które produkują komórki jajowe.
Co miesiąc, komórka jajowa przechodzi przez proces dojrzewania
nazywany cyklem menstruacyjnym,
w wyniku, którego powstane
oocyt II rzędu, który może zostać 
zapłodniony przez plemnika,
czego skutkiem jest ciąża.
Cykl menstruacyjny jest również odpowiedzialny
za pojawienie się u kobiety menstruacji.
Ogólnie mówiąc, oocyt I rzędu
będzie rozwijał się w jajniku,
dojdzie do zakończenia mejozy I przed owulacją,
a następnie oocyt zostanie wydzielony z jajnika,
jako oocyt II rzędu, wychwycony przez fimbrie
i przetransportowany do jajowodu
w oczekiwaniu na zapłodnienie.
Zacznijmy od początku.
W jajnikach, komórka jajowa
rozwija się w pęcherzykach jajnikowych,
to te zaznaczone na fioletowo.
Na początku mówimy
o pęcherzyku pierwotnym.

English: 
- We're gonna talk
about the ovarian cycle.
The ovaries are two
structures in a female's
reproductive system that produce her eggs.
Each month her eggs go
through a maturation process
called the ovarian cycle,
and that cycle creates
a secondary oocyte than can
be then fertilized by a sperm
to result in a pregnancy.
The ovarian cycle is also responsible
for what we commonly know
as the menstrual cycle.
Basically, the primary
oocytes that are destined
to be ovulated will
develop in the ovaries,
complete meiosis one
just before ovulation,
and then they'll be
ejected out of the ovary
as a secondary oocyte to be
picked up by the fimbriae
and swept into the uterine
tube to hope for fertilization.
So let's start from the beginning.
Inside the ovaries, eggs develop
in structures called follicles,
these purple circles here.
And they start off as
primordial follicles.

Polish: 
Czym on jest?
Powiększe ten rysunek dla Ciebie.
To jest jeden oocyt I rzędu,
czyli nasza komórka jajowa,
otoczona przez warstwę komórek,
nazywanych komórkami ziarnistymi.
Komórki ziarniste rozwijają się,
zwiększając swoją ilość
wraz z dojrzewaniem
pęcherzyka jajnikowego.
Komórki ziarniste wydzielają
również kilka hormonów.
Estrogen, trochę progesteronu
oraz inhibiny,
omówimy ich funkcję
trochę później.
Ułóżmy w czasie nasze wydarzenia.
Cykl menstruacyjny trwa 28 dni.
Zaczynamy od dnia zero,
z pęcherzykiem pierwotnym.
Pójdziemy przeciwnie do ruchów
wskazówek zegara.
Przejdźmy do dnia 13.
Tutaj wydzielany jest oocyt II rzędu
i dochodzi do owulacji - w dniu 14.
Przez pozostały czas wracamy do stanu
z pęcherzykiem pierwotnym pomiędzy dniem 15, a 28.
Masz teraz pojęcie, ile czasu to zajmuje.
Pamiętasz, kiedy mówiłem, że

Bulgarian: 
Сега ще увелича мащаба, за да видиш по-добре.
Фоликулът
е първичен овоцит, тоест яйцеклетка,
заобиколена от слой от клетки, наречени гранулозни клетки.
Гранулозните клетки се развиват и броят им се увеличава
със зреенето на фоликула.
Освен това те секретират няколко хормона–
естроген, прогестерон и малко инхибин,
чиито функции ще разгледаме по-нататък.
чиито функции ще разгледаме по-нататък.
Да видим колко време отнема целият цикъл.
Яйчниковият цикъл трае 28 дни.
Това е нулевият ден – при първичния фоликул,
откъдето вървим по посока, обратна на часовниковата стрелка.
Тук вече сме на 13-ия ден,
а тук вторичният овоцит е изхвърлен от яйчника,
тоест овулира. Това е 14-ият ден.
През останалото време, тоест между 15-ия и 28-ия ден,
се връщаме обратно към фазата на първичен фоликул.
Сега вече можеш да си представиш колко време отнема този процес.
Помниш ли, когато казахме, че

English: 
And so what a follicle is-
I'll just blow that up for you-
It's one primary oocyte, so an egg cell,
surrounded by a layer of
cells called granulosa cells.
And the granulosa cells develop
and become more numerous
as the follicle matures.
Now the granulosa cells
also secrete a few hormones.
Estrogen, a little
progesterone and some inhibin,
and we'll talk about
the functions of those
a little bit later on.
So let's put a timeline on this.
Now the ovarian cycle lasts 28 days.
This is day zero here at
the primordial follicle,
where we're going counter-clockwise.
All the way over here, this is day 13.
Here, where the secondary
oocyte gets ejected,
or ovulated, that's day 14.
And then the rest of the
time spent getting back to
the primordial follicle
stage are days 15 through 28.
So now you have an idea of
about how long this all takes.
So you remember when we said that

Korean: 
난포란 하나의
일차 난모 세포 즉
난자이며
과립막세포에
겹겹이 둘러싸여
있습니다
과립막 세포는
난포가 성장하면서
더 많아지게 됩니다
과립막 세포는 에스트로젠,
프로게스테론, 인히빈 등의
호르몬을
분비합니다. 이것들의
기능에 대해서는
조금 있다가
얘기해봅시다
타임라인을 한번
그려봅시다
난소 주기는 28일
간 지속됩니다
원시 난포에서
시작해서
시계 반대
방향으로 갔을 때
여기가 13일 차고
14일 차에는
이차 난모 세포가
배란됩니다
15일 차부터 28일
차까지는
원시 난포로 돌아가는
과정입니다
이 과정의 소요
시간을 알아봅시다
과립막 세포가
호르몬을

Korean: 
만든다고 했던 거
기억나나요?
첫 13일 동안
여포는 자라게 되고
이것과 저것의
차이를
볼 수 있습니다
이쪽에 보라색 세포가 더 있습니다
이것은 과립막 세포들입니다
과립막 세포는 호르몬을 분비하고
과립막 세포의 수가 올라가면서
혈중 호르몬 농도는 어떻게 될까요?
올라갑니다
당연한 말이었죠
일단 다른 것을 먼저 보겠습니다
이것들은 원시 여포입니다
다음 단계는 여기 있는
일차 여포입니다
일차 여포에서는 과립막 세포와
난모 세포, 난자가 막이 형성되면서
분리되게 됩니다
이것을 투명대라고 하고
하늘색으로 표시되어 있다
파란색으로 표시된 난자도
투명대가 있습니다
제가 난자를 파랗게 표시하고 싶어
파란색으로 색칠했지만
투명대로 둘러싸여 있습니다

Bulgarian: 
гранулозните клетки произвеждат хормони?
През първите 13 дни фоликулът узрява,
както можеш да видиш от промените, настъпили между този тук
и ето този тук.
Този има повече лилави клетки.
Това са гранулозни клетки.
Броят на гранулозните клетки се увеличава.
Какво според теб се случва с хормоните,
които отделят?
Техните нива също се покачват.
Това е доста общо казано.
Имай го предвид, но нека отново да се върнем на фоликулите.
Първичните фоликули са първият етап на зреене на яйцеклетката.
Следващият етап на развитие са ето тези клетки тук.
Това са зреещи първични фоликули.
При тях слоевете гранулозни клетки
и овоцитът, тоест яйцеклетката, вече започват да се разделят
от още един слой, който се формира между тях.
Той се нарича zona pellucida.
Ще го нарисувам в светлосиньо.
Въпреки че нарисувах и яйцеклетката в синьо,
съществува и слой zona pellucida.
 
Въпреки че и яйцеклетката е синя,
около нея има слой zona pellucida.

English: 
the granulosa cells produce hormones?
Well, as the follicles develop
over the first 13 days,
and you can see the changes
between the one here
and the one here.
It's got a lot more
purple cells around here.
Those are granulosa cells.
So the number of granulosa cells goes up,
and since they produce
hormones, what do you think
happens to the hormone
levels in the blood?
They go up.
So that's sort of just a general point.
So keep that in mind, but
first we'll jump back to these.
We know these are
primordial follicles here.
The next stage of development
are these guys here,
and these are called primary follicles.
And in the primary follicles,
the layers of granulosa cells
and the oocyte, the egg,
start to be separated by
this other layer that
starts to form between them.
That's called the zona pellucida,
and I'll draw it here in light blue.
And even though the
egg I've drawn in blue,
there's still a layer of zona pellucida,
even though the egg is
originally drawn in blue
because I wanted to draw the egg in blue.
There's still a layer of
zone pellucida around it.

Polish: 
komórki ziarniste produkują hormony?
Pęcherzyk pierwotny rozwija się
przez pierwsze 13 dni
i możesz zobaczyć, jakie zmiany zaszły 
między tą
i tą wersją.
Ma o wiele więcej fioletowych komórek dookoła.
Są to komórki ziarniste.
Ilość komórek ziarnistych zwiększa się,
a jako, że produkują one hormony
to jak myślisz,
co się dzieje z poziomem hormonów we krwi?
Wzrasta.
Jest to dość ogólna uwaga.
Zapamiętaj to, jednak teraz wróćmy
do naszego tematu.
Wiemy, że to są pęcherzyki pierwotne.
W kolejnym etapem ich rozwoju
stają się pęcherzykiem pierwszorzędowym.
Na tym etapie, warstwy komórek ziarnistych
i oocyt, nasza komórka jajowa
zaczynają być oddzielone
przez inną warstwę, która pojawi się
pomiędzy nimi.
Nazywamy ją osłonką przejrzystą,
narysują ją na jasnoniebiesko.
Pomimo, że komórkę jajową oznaczyłem
kolorem niebieskim,
mamy tu wciąż warstwę
osłonki przejrzystej.
Komórkę jajową
narysowałem podobnym kolorem, co 
może być troche mylące.
Ale wciąż jest tu warstwa
osłonki przejrzystej.

Bulgarian: 
Въпреки че този слой разделя
гранулозните клетки от яйцеклетката,
гранулозните клетки продължават да хранят яйцеклетката посредством
празнини, преминаващи през  zona pellucida
и през яйцеклетката.
Тези пролуки играят ролята на коридори
между две клетки, където могат да се
обменят вещества и сигнали.
Посредством тези пролуки
гранулозните клетки изпращат химични вещества,
благодарение на които първичните овоцити
си остават в първата фаза на мейоза.
Ако си спомняш, първичните овоцити спират да нарастват.
Те не се делят и намаляват
броя на хромозомните си копия.
И така, първо имаме първичен фоликул, след това зреещ първичен фоликул.
Следващата фаза на фоликула се нарича преантрален фоликул.
След малко ще видиш защо се нарича така.
Гранулозните клетки започват да се делят
и броят им се увеличава.
Виждаш, че има доста голяма разлика
между броя на гранулозните клетки на зреещите първичните фоликули

Polish: 
Pomimo, że znajduje się tu osłonka przejrzysta
oddzielająca komórki ziarniste
od komórki jajowej,
wciąż mogą one dostarczać
substancje odżywcze komórce jajowej,
poprzez połączenie przechodzące pomiędzy
osłonką przejrzystą,
a komórką jajową.
Takie połączenie jest niewielkim przejściem
z jednej komórki do drugiej,
umożliwiające
przesyłanie substancji odżywczych
i innych sygnałów.
Przez to połączenie,
komórki ziarniste mogą przesłać
małe cząsteczki chemiczne,
które utrzymują oocyty I rzędu
w stanie mejozy I, ponieważ jak pamiętasz,
nasze oocyty I rzędu znajdują się
w areszcie mejotycznym.
Nie dzielą się, ani nie redukują
ilości chromosomów.
Po krokach rozwojowych, które omówiliśmy
kolejnym etapem jest
pęcherzyk przedantralny,
za chwilę zobaczysz,
dlaczego tak go nazywamy.
Komórki ziarniste rozpoczynają się dzielić,
zwiększa się ich ilość.
Widzisz, że mamy całkiem dużą różnicę
w ilości komórek ziarnistych, porównując
pęcherzyk pierwszorzędowy

English: 
Now even though the
zona pellucida is there
separating the granulosa
cells from the actual egg,
the granulosa cells can
still nourish the egg
through gap junctions that
go through the zona pellucida
and into the egg.
Gap junctions are just little passageways
from one cell to another
cell where they can
exchange nutrients or other signals.
And actually, through those gap junctions,
the granulosa cells send
through little chemicals
that keep those primary
oocytes stuck at that
meiosis one stage, 'cause
you remember at this point
all of these primary oocytes
are stuck in meiotic arrest.
They're not dividing and reducing their
chromosome copy number.
So as we develop from our
primordial to our primary
to our next follicle here,
called our pre-antral follicle,
and you'll see why it's
called that in a minute,
the granulosa cells are
actually starting to divide
and become a lot greater in number.
You can see that there's
a pretty big difference
in granulosa cell number
from our primary follicles

Korean: 
투명대가 과립막 세포와
난자를 분리하긴 해도
투명대를 통하는 간극연접을 통해
과립막 세포가 난자에게
영양분을 공급하게 됩니다
간극연접이란 세포 간 길로써
다른 신호나 영양분을 전달할 수
있습니다
이러한 간극 연접을 통해서
과립막 세포들이 화학 물질을 분비해
일차 난모 세포가 감수 분열 1단계에 머무르도록 합니다
왜냐하면 이 단계에서는 일차 난모 세포가
감수분열 휴지 상태이기 때문입니다
분열을 하지 않고
염색체 복사를 줄입니다
원시 난포, 일차 난포에서
다음 난포인 전방 난포로 성장합니다
이름이 붙은 이유는 나중에 알려드리죠
과립막 세포가 분열하면서
그 수가 많아집니다
여기 보시면 일차 난포와
전방 난포에서의

English: 
to our pre-antral follicle here.
And remember the granulosa
cells are shaded in
in purple here.
So while the granulosa
cells are proliferating,
this wall on the outside of the follicle
called the theca starts to form.
Theca cells have receptors
for luteinizing hormone
from the anterior pituitary,
and when luteinizing hormone,
or LH, binds these theca
cells, they produce a hormone
called androstenedione.
And when the thecas get
androstenedione, they give it
to the granulosa cells, who
then convert it to estrogen
and release it into the blood.
So the blood estrogen levels
start to go up at this point.
And so that's what these red and blue bits
running down the middle of the ovary are,
blood vessels, arteries and veins.
And if they look a little
bit weird to you, or unusual,
that's just because they're
cut in cross-section as well.
Now you might be wondering
what an antral refers to,
like what you see in
the pre-antral follicle
and this early antral follicle here.
It actually refers to the antrum,
which will be formed in the next step.

Polish: 
do pęcherzyka przedantralnego.
Pamiętaj, że komórki ziarniste oznaczyłem
kolorem fioletowym.
Podczas proliferacji komórek ziarnistych,
ściana na zewnątrz pęcherzyka
nazywana osłonką, zaczyna się tworzyć.
Komórki osłonki mają receptory
hormonu luteinizującego,
wydzielanego przez przednią przysadkę mózgową,
a kiedy hormon luteinizujący
w skrócie LH, wiąże się z tymi komórkami, 
zaczynają produkować
hormon nazywany androstedionem.
Gdy osłonka otrzyma androstedion, dostarcza
go do komórek ziarnistych, które
zamieniają go w estrogen
i uwalniają do krwi.
Doprowadzi to do wzrostu poziomu
estrogenu we krwi.
Umożliwią to te czerwone
i niebieskie kawałki
znajdujące się pośrodku jajnika,
są to naczynia krwionośne, tętnice i żyły.
Jeśli wydają Ci się trochę dziwne,
to tylko dlatego, że jest to
przekrój poprzeczny.
Możesz się teraz zastanawiać,
co oznacza słowo "antralny",
pojawiające się w nazwie
pęcherzyka przedantralnego
oraz tego pęcherzyka antralnego.
Odnosi się ona do jamy,
która powstanie w kolejnym etapie rozwoju.

Korean: 
과립막 세포의 수가 많이 차이 난다는
것을 알수 있습니다
과립막 세포는
여기 보라색으로 표시되어 있고요
과립막 세포가 분열하면서
난포 밖에 붙어있는 난포막이
생성되기 시작합니다
난포막세포는 뇌하수체 전엽에서
분비되는 황체형성호르몬에 대한 수용체를 갖고 있고
황체형성호르몬이 난포막세포에 결합하면
안드로스테네디온이라는 호르몬을 생성하게 됩니다
난포막 세포는 생성한 안드로스테네디온을
과립막세포에게 전달하면 에스트로젠으로
변형한 후 혈액으로 내보내게 됩니다
혈중 에스트로젠 농도는 높아집니다
여기 난소 중간에 있는
빨갛고 파란 것들은
동맥과 정맥입니다
어색하게 보이는 이유는
단면으로 잘랐기 때문입니다
antral이 무슨 의미인지 궁금하실 수 있습니다
pre-antral follicle과
여기 보시는 'early antral follicle'에서처럼
이것은 다음 단계에서 만들어지는
antrum, 즉 공간이나 방을 의미합니다

Bulgarian: 
и на преантралните фоликули.
Не забравяй, че гранулозните клетки са оцветени
в лилаво.
Докато техният брой нараства,
започва да се образува външната стена на фоликула,
която се нарича "тека".
Текалните клетки имат рецептори за лутеинизиращия хормон (ЛХ),
секретиран от предния дял на хипофизата. Когато ЛХ
се свърже с тези текални клетки, те произвеждат хормон,
наречен андростенедион.
Когато текалните клетки секретират андростенедион, те го подават
на гранулозните клетки, които го превръщат в естроген
и го освобождават в кръвта.
В резултат на това нивата на естроген в кръвта започват да се увеличават.
Червените и сините клетки
в центъра на яйчника
са кръвоносни съдове–артерии и вени.
Ако ти изглеждат необичайно,
то е така, защото схемата представлява напречен разрез.
Може би се чудиш какво означава антрален
в името "преантрален фоликул"
и ранен антрален фоликул.
Антрален се отнася до antrum, което
идва от латински и означава "кухина". Тя ще се формира в следващата стъпка.

Korean: 
이 공간을 보고 'antrum'이라고 합니다
방이란 과립막 세포에 의해 생성되는
액체입니다
방 안에 있는 액체가
여포를 확장시키는데에
도움을 줍니다
실제로 난소 주기에서 여러 여포들이
동시에 생기고 있습니다
이 전방난포 하나뿐만 아니라
이 동난포 하나와
이 성숙한 난포까지
여러 개가 동시에 일어나게 됩니다
하지만 가장 큰 것들 중 하나가
28일에 한번씩
배란이 됩니다
배란이 되는 난포를 보고
우성 난포라고 합니다
여기 보이는 것이
우성 난포의 일생의 예시입니다
나머지 난포들은 성장 중간에
페쇄증을 통해
퇴화하고 없어지게 됩니다
여기 밑에 적도록 하죠
페쇄증이란 그저 퇴화하는 과정입니다
또 알아야 할 점은

Bulgarian: 
Ето това е антрумът, или кухина.
Антрумът е течност,
която се произвежда от гранулозните клетки.
Антрумът е както кухината, така и течността в нея,
която оказва натиск върху краищата на фоликула
и го кара да се разширява.
Имай предвид, че по време на яйчниковия цикъл
се образуват множество фоликули,
не само ето този преантрален фоликул,
ранен антрален фоликул
и този зрял фоликул.
Множество фоликули зреят по едно и също време,
но само един от най-големите
ще достигне овулация, тъй като само една яйцеклетка
се отделя на всеки 28 дни.
Тя се нарича
доминантен фоликул.
Да кажем, че това, което виждаме тук,
е пример за развитие на доминантен фоликул.
Останалите зреещи фоликули, или Граафови фоликули,
ще дегенерират и умрат
посредством процес, наречен атрезия.
Ще го напиша ето тук долу.
Атрезия означава дегенериране.
Още нещо.

English: 
This space here is called an antrum.
And the antrum is just basically fluid
that's being produced
by the granulosa cells.
And it's that antrum and
the fluid in the antrum
that pushes against the
edges of the follicle
and causes it to expand.
Now just so you're aware,
during this ovarian cycle,
multiple follicles are actually forming.
It's not just this one
pre-antral follicle,
and then this one early antral follicle,
and this one mature follicle.
You're getting a lot of
these happening at one time.
But only one of the biggest
ones is the one that
eventually gets ovulated,
because you only ovulate
one egg every 28 days.
And that one that gets ovulated is called
the dominant follicle.
So let's just say that
what we're seeing here
is an example of the dominant
follicle's development.
Because the rest of the
ones that were developing
along this pathway sort
of degenerate and die off
in a process called atresia.
So I'll write that at the bottom here.
And atresia just means to degenerate.
So another note.

Polish: 
Ta przestrzeń tutaj nazywana jest
jamą pęcherzyka jajnikowego.
Jest ona wypełniona płynem,
wytworzonym przez komórki ziarniste.
To właśnie jama pęcherzyka jajnikowego
oraz wypełniający ją płyn
naciskają na ścianki pęcherzyka,
powodując jego rozrastanie.
Jak mogłeś zauważyć, podczas tego cyklu,
powstaje wiele pęcherzyków.
Nie tylko ten jeden
pęcherzyk przedantralny,
a potem ten pęcherzyk antralny
oraz dojrzały pęcherzyk.
Jest ich o wiele więcej.
Jednak tylko największy z największych
przejdzie owulację, ponieważ jajeczkowanie
zachodzi raz na 28 dni.
Pęcherzyk, który ulegnie
procesowi owualcji
nazywany jest
pęcherzykiem dominującym.
Możemy powiedzieć, że to co widzimy tutaj
jest przykładem rozwoju
pęcherzyka dominującego.
Ponieważ pozostałe pęcherzyki, 
w trakcie rozwoju
uległy degeneracji i obumarły,
w procesie nazywanym atrezją.
Zapiszę to na dole.
Atrezja oznacza degenerację.
Kolejna uwaga.

Bulgarian: 
При атрезия както фоликулите, така и яйцеклетките, съдържащи се в тях,
умират.
Това означава, че жената губи
между 15 до 25 яйцеклетки на менструален цикъл,
като само една от тях ще достигне овулация.
Не е трудно да си представиш как момичето се ражда
с между 2-4 милиона яйцеклетки
и след около 35 години овулация броят им вече е равен на нула.
Това е така, тъй като по време на овулация се губят много повече от една яйцеклетка.
Това е така, тъй като по време на овулация се губят много повече от една яйцеклетка.
Връщаме се отново на развитието на доминантния фоликул.
както стана ясно преди малко, той се уголемява благодарение на нарастващия антрум,
както стана ясно преди малко, той се уголемява благодарение на нарастващия антрум,
Гранулозните клетки започват да формират
едно хълмче, което стърчи
от центъра на антрума.
Това хълмче гранулозни клетки
се нарича cumulus oophorus.
По време на развитието на доминантния фоликул
cumulus oophorus и яйцеклетката заедно се отделят
от стената на фоликула и започват да плават
в центъра на антрума, все едно е остров.
Фоликулът нараства

Korean: 
페쇄증을 거치는 것에서는
난포와 그 속의 난자도 죽게 됩니다
여성은 폐쇄증으로 인해 월경 주기 당
15~25개의 난자를 잃게 되고
하나만 배란이 됩니다
이제 태어날 때 2~400만개였던 난자가
35년 정도의 배란으로 없어지는지
이해가 될 것입니다
한번에 하나씩 잃는 것이 아닌
여러 개를 잃으니까요
우성 여포의 성장으로 돌아가자면
앞에서 언급한 대로
방이 넓어지면서 함께 커지게 됩니다
과립막 세포들은
방의 중간에 생성되는
언덕을 이루게 됩니다
이 언덕을 보고
난구라고 합니다
우성 여포의 성장 과정 중에
난구와 난자가 여포의 벽에서
떨어져 나오고 섬처럼
방 중간에 떠다니게 됩니다
그러면 여포의 크기가 커지게 되죠

English: 
In the ones that undergo
atresia, both the follicle
and the eggs they contain die off.
And that means that a woman
loses anywhere between
15 to 25 eggs per
menstrual cycle to atresia,
while only one gets ovulated.
So you can kind of imagine how you go from
two to four million
eggs when you were born
to having zero after about
35-ish years of ovulation.
It's not just that one
egg you lose by ovulation.
You lose quite a few.
So anyway, back to the development
of the dominant follicle.
It enlarges mostly due
to the expanding antrum,
as I mentioned earlier.
And granulosa cells actually start to form
this bit of a mound
here that protrudes into
the middle of the antrum.
This mound of granulosa cells is called
the cumulus oophorus.
As part of the development
of the dominant follicle,
the cumulus oophorus and the
egg sort of separate together
from the wall of the
follicle and float around
in the middle of the antrum,
like a little island.
And the follicle increases in size.

Polish: 
W przypadku atrezji, obumierają zarówno
pęcherzyki, jak i znajdujące się
w nich komórki jajowe.
Oznacza to, że kobieta traci pomiędzy
15, a 25 komórek jajowych na cykl menstruacyjny
w drodze atrezji,
a tylko jedna ulega owulacji.
Możesz sobie teraz wyobrazić, jak
od 2 do 4 milionów komórek jajowych
w momencie urodzenia,
przechodzi się do zera,
po około 35 latach owulacji.
Nie jest tak, że traci się tylko jedną
komórkę jajową na owulację.
Jest ich trochę więcej.
Niemniej jednak, wracając do rozwoju
pęcherzyka dominującego.
Głównie rozrasta się, ze względu na
rozszerzającą się jamę pęcherzyka,
jak wspomniałem wcześniej.
A komórki ziarniste zaczynają formować
swego rodzaju kopiec, który wystaje
do środka jamy
pęcherzyka jajnikowego.
Ten kopiec komórek ziarnistych nazywamy
wzgórkiem jajonośnym.
Częścią rozwoju pęcherzyka dominującego
jest oddzielenie się wzgórka jajonośnego
oraz komórki jajowej
od ściany pęcherzyka i dryfowanie
do środka jamy pęcherzyka jajnikowego, 
podobnie jak mała wysepka.
A pęcherzyk cały czas rośnie.

Polish: 
Nabiera coraz większego rozmiaru
i jest wypełniany coraz większą
ilością płynu
z komórek ziarnistych.
Komórki ziarniste produkują płyn,
jako produkt uboczny ich metabolizmu
i wytwarzania hormonów.
Ostatecznie, pęcherzyk dominujący, który w tym momencie
nazywany jest dojrzałym pęcherzykiem, zaczyna wybrzuszać się
z jednej strony jajnika, w taki sposób.
Zaczyna naciskać na ścianę jajnika.
Ponieważ ściany jajnika
oraz dojrzałego pęcherzyka są dość
blisko, enzymy niszczą
ścianę pomiędzy nimi,
co pozwala komórce jajowej wyskoczyć
na powierzchnię jajnika,
ponieważ nie ma już ściany,
która by to uniemożliwiała.
Tak poza tym, enzym ten
jest białkiem, które
ma całkiem specjalne zadanie.
Jego zadaniem jest zniszczenie ściany
pomiędzy dojrzałym pęcherzykiem,
a jajnikiem,
co dzieje się w 14 dniu.
Cały proces, który opisaliśmy
trwa od dnia zero do 13.

Korean: 
여포는 과립막 세포로부터
더 많은 액체를 받으면서
크기를 키우게 됩니다
과립막 세포는 그런 액체를
자신의 대사작용과 호르몬 생성의
부산물로 만들게 됩니다
성숙난포가 된 이 우성난포는
난소의 밖으로 나가기 시작합니다
이렇게 말이죠
난소의 벽에서 스스로를 밀어냅니다
난소의 벽과 성숙난포의 막이
너무 가깝기에 여포 내 효소들이
공동 벽을 파괴하게 되고
난소의 벽으로
난자가 나오게 됩니다
막이 없어졌기 때문입니다
효소란 특정 기능을 수행하는
단백질입니다
여기서는 특정 기능이
공동 벽을 파괴하는 것입니다
14일 차에 일어나죠
13일까지는 이 일을 위한 준비기간입니다

Bulgarian: 
Фоликулът нараства
и се пълни с повече течност
от гранулозните клетки.
Те, от своя страна, произвеждат тази течност
като остатъчен продукт на метаболизма си
и секрецията на хормони.
В крайна сметка доминантният фоликул,
който към този момент вече се нарича зрял фоликул, започва да
напира да излиза от яйчника.
Той избутва стената на яйчника.
Тъй като стената на яйчника
и стената на зрелия фоликул
са в такава близост, ензимите във фоликула
разрушават стената, която дели яйчника от фоликула, яйцеклетката изпъква на повърхността
на яйчника и се пука.
на яйчника и се пука.
Ензимите са протеини, които
трябва да изпълнят определена задача.
В този случай задачата им е да разбият стената
между зрелия фоликул и яйчника,
което се случва на 14-ия ден от яйчниковия цикъл.
Тоест подготовката за това събитие трае между ден 0 и 13.

English: 
So the actual follicle
is increasing in size
as it gets filled with more and more fluid
from the granulosa cells.
And the granulosa cells
are just producing fluid
as a by-product of their metabolism
and creation of hormones.
Eventually this dominant
follicle, which at this point
is called the mature
follicle, it starts to balloon
out the side of the
ovary, kind of like this.
Just starts to push out
against the edge of the ovary.
And then because the edge of the ovary
and the wall of the mature
follicle are in such
close proximity, enzymes
within the follicle break down
that common wall between
them, and the egg pops out
onto the surface of the ovary,
because now this wall is broken down.
And by the way, an
enzyme is a protein that
carries out a specific task.
The task here is to break down the wall
between the mature follicle and the ovary,
and that happens on day 14.
So it takes day zero to 13 of
build up to get to this event.

English: 
When this happens, some
women feel a little bit
of pelvic pain.
And actually sometimes, by
chance, two or more follicles
reach maturity, and they all pop out.
And that's how you get twins or triplets
or quadruplets or octuplets,
when they all pop out
and get fertilized by
different sperm each.
Because they're all subsequently swept up
into the uterine tubes where
sperm can fertilize them.
So now you have the egg out here,
but what about the old follicle it was in?
The follicle actually collapses a little
and transforms into a structure
called the corpus luteum.
And in this transformation
the granulosa cells
get a lot bigger and start
to produce more estrogen,
progesterone and that
other hormone, inhibin,
that we mentioned before.
Just briefly, inhibin
lowers the amount of FSH,
follicle stimulating
hormone, that comes from
the anterior pituitary.
And it does that because
follicle stimulating hormone
actually propagates this whole process of
follicle maturation, as you
can imagine from the name.
So if you didn't know
this before, these are the

Korean: 
몇몇 여성은 이 일이 일어날 때
골반이 아프다고 느끼기도 하죠
실제로 가끔 2개 이상의 여포가
성숙하게 됩니다
각각이 서로 다른 정자와 수정을 하게 되면
쌍둥이와 세쌍둥이,
네쌍둥이 또는 여덟쌍둥이가 됩니다
왜냐하면 모두 난관, 즉
정자가 수정할 수 있는 곳으로 이동하기 때문입니다
이제 난자는 밖으로 나왔는데
원래 난자가 들어있던 여포는 어떻게 될까요?
실제로 여포는 수그라들면서
황체낭이라는 구조로 바뀌게 됩니다
바뀌는 과정에서 과립망 세포의
크기가 커지고 에스트로젠, 프로게스테론,
인히빈 등의 호르몬을 더욱 많이
생성하게 됩니다
인히빈에 관한 간단한 설명을 하자면
인히빈은 뇌하수체 전엽에서 분비되는 호르몬으로
여포자극호르몬의 양을 낮추는 역할을 합니다
여포자극호르몬이 여포의 성장을
자극하기에 인히빈이
여포자극호르몬의 양을 낮추게 됩니다
여포자극호르몬에서의 여포가

Bulgarian: 
Когато фоликулът се пукне, някои жени чувстват
болка в таза.
Понякога се случва така, че два или повече фоликула
узряват и всички се пукват.
Ето как се зачеват близнаци, тризнаци,
четиризнаци или осемзнаци–когато няколко на брой фоликула
достигнат овулация и яйцеклетките бъдат оплодени от различни сперматозоиди,
тъй като всички пукнати фоликули се запътват към
маточните тръби, където чакат да бъдат оплодени от сперматозоиди.
Това тук е яйцеклетка,
но какво се случва с фоликула, в който е узряла?
Фоликулът се разпада
и се преобразува в структура, наречена жълто тяло.
По време на тази трансформация гранулозните клетки
се уголемяват и започват да секретират повече естроген,
прогестерон и инхибин,
за който стана дума преди малко.
Инхибинът намалява количеството на ФХС,
или фоликулостимулиращ хормон,
който се секретира от предния дял на хипофизната жлеза.
Това е така, защото фоликулостимулиращият хормон
стимулира процеса на зреене на фоликули,
както става ясно от името му.
Именно за фоликулите в яйчниците става дума,

Polish: 
Gdy dochodzi do tego,
niektóre kobiety czują
ból w miednicy.
Czasami dzieje się też tak, że dwa
lub większa ilość pęcherzyków
osiąga dojrzałość i zostaje uwolniona.
W taki sposób powstają bliźniaki, trojaczki
czworaczki, czy nawet pięcioraczki, 
gdy pęcherzyki się wydostaną
i każdy zostanie zapłodniony
przez inny plemnik.
Ponieważ wszystkie zostaną
przetransportowane
do jajowodu, gdzie może dojść
do zapłodnienia.
Masz tu komórkę jajową,
co jednak z pęcherzykiem,
w którym się znajdowała?
Pęcherzyk zmniejszył się
i zmienił w struktur nazywaną
ciałkiem żółtym.
W tej zmianie, komórki ziarniste
powiększyły się i zaczęły produkować
więcej estrogenu,
progesteronu oraz inhibiny,
o których mówiliśmy wcześniej.
W skrócie, inhibina obniża poziom FSH,
hormonu folikulotropowego, który
pochodzi z przedniej przysadki mózgowej.
Robi to ponieważ hormon ten stymuluje
proces
dojrzewania pęcherzyka,
co wynika z jego nazywa.
Jeśli nie wiedziałeś tego wcześniej, to

English: 
exact follicles that follicle
stimulating hormone refers to.
At least in a female.
Anyway, if the egg doesn't get fertilized,
then the corpus luteum
reaches a maximum size
in about 10 days.
So that's about day 25, which
it's probably sitting at
in this diagram.
And then it degenerates by apoptosis.
That's a process that cells use to sort of
self-destruct and die off.
And here I'm abbreviating
corpus luteum as CL,
just so you know what I mean.
But if the egg is
fertilized, i.e., it travels
into the uterine tubes and
gets fertilized by a sperm,
then the corpus luteum persists,
I mean it keeps living,
because we want it to
keep producing estrogen
and progesterone.
That's because estrogen
and progesterone prepare
the inner lining of the uterus,
that's called the endometrium,
for implantation, which
would be really handy
since we have a fertilized
egg now that needs to develop.
And that's where it does it, by implanting
in the endometrium of the uterus.
So just a final note.
Ovulation doesn't happen forever.

Bulgarian: 
когато говорим за фоликулостимулиращ хормон
при жените.
Ако яйцеклетката не бъде оплодена,
жълтото тяло достига максималния си размер
в рамките на 10 дни.
Тоест това се случва на 25-ия ден.
Тоест това се случва на 25-ия ден.
След което жълтото тяло дегенерира посредством процес на апоптоза.
Това е процес, при който клетките се самоунищожават
и умират.
На схемата съм съкратил жълтото тяло на ЖТ.
Имай го предвид.
Ако яйцеклетката обаче бъде оплодена, тоест ако
достигне до маточните тръби и бъде оплодена от сперматозоид,
жълтото тяло не се разпада,
защото трябва да продължи да произвежда естроген
и прогестерон.
Тези два хормона подготвят за имплантация
вътрешната лигавица на матката,
която се нарича ендометриум.
Това е много удобно, тъй като
оплодената яйцеклетка има нужда от място, където да се развие.
Тя се имплантира именно
в ендометриума на матката.
В заключение искам да кажа,
че овулацията не продължава вечно.

Korean: 
실제 여포라는 점, 알고 계시길 바라겠습니다
최소 여성에서는요
만약 난자가 수정되지 않는다면
10일 이내에 황체낭은 최대 크기를
찍게 됩니다
아마 이 그림에서는
25일 쯤 되겠네요
그 뒤로는 세포 자살을 통해 없어지게 됩니다
세포 자살이란 세포가 스스로를
죽이는 과정입니다
여기에서는 황체낭을
CL로 줄여서 쓰겠습니다
그러나 만약 난자가 수정되었다면, 즉
난관으로 이동하여 정자에 의해 수정되었다면
에스트로젠과 프로게스테론을
계속 분비하기 위하여
황체낭은 계속 유지됩니다
왜냐하면 에스트로젠과 프로게스테론 모두
자궁의 안쪽 벽인 자궁 내막을
생성하기 때문입니다
수정된 난자가 자라나기 위해서는
자궁 내막에서 자리를 잡아야 하기에
에스트로젠과 프로게스테론 모두 필요하고
황체낭도 유지됩니다
최종적으로 말하자면
배란은 평생 일어나는 것이 아닙니다

Polish: 
właśnie stąd nazwa tego hormonu.
Przynajmniej w przypadku kobiet.
Nie mniej jednak, jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona,
ciałko żółte osiąga maksymalny rozmiar
w około 10 dni.
Dzieje się to około 25 dnia, który widzimy
na naszym diagramie.
Potem degeneruje się na drodze apoptozy.
Jest to proces, który komórki wykorzystują
do samounicestwienia i obumarcia.
Oznaczę ciałko żółte skrótem CL,
żebyś wiedział o co chodzi.
Jednak jeśli komórka jajowa
zostanie zapłodniona, podróżując
jajowodem zostanie
zapłodniona przez plemnik,
to ciałko żółte przeżyje,
ponieważ chcemy, aby utrzymana
została produkcja estrogenu
i progesteronu.
Dlatego, że estrogen i progesteron przygotowują
wyściółkę wewnątrz macicy,
nazywaną endometrium,
do zagnieżdżenia, które jest porządane
w przypadku posiadania zapłodnionej komórki jajowej,
która będzie musiała się rozwijać.
Dojdzie do tego, właśnie poprzez
zagnieżdżenie się
w endometrium macicy.
Na sam koniec.
Owualcja nie trwa wiecznie.

English: 
At about age 50 to 51, females undergo
something called menopause.
First menstrual cycles
become less and less regular.
In other words, they
don't happen every 28 days
like they do when you're
under the age of 50.
And then ultimately, they
stop happening entirely.
And that cessation of
ovulation is called menopause.
The main cause of menopause
is sometimes referred to
as ovarian failure.
Basically the ovaries lose
the ability to respond
to signalling hormones from
the brain called gonadotropins.
And we know these as LH and FSH.
And this happens because
most, or all of the follicles
and eggs have already
gone through that process
that we talked about called atresia.
In other words, they've degenerated.

Bulgarian: 
Когато жените навършат 50-51 години,
настъпва менопауза.
Първо менструалните цикли стават все по-нередовни,
тоест вече не се случват на всеки 28 дни,
както при жените под 50-годишна възраст.
В крайна сметка менструалният цикъл спира.
Преустановяването на овулацията се нарича менопауза.
Основната причина за менопаузата е, че
Основната причина за менопаузата е, че
яйчниците губят способността си да откликват
на сигналните хормони от мозъка, наречени гонадотропини,
и по-точно ЛХ и ФСХ.
Това е така, тъй като повечето, ако не и всички фоликули
и яйцеклетки вече са преминали процеса атрезия,
за който стана дума преди малко.
С други думи, те са дегенерирали.

Korean: 
50살 쯤 되면 여성들은
폐경이라는 것을 겪게 됩니다
초반에는 배란 주기가 적어지고 불규칙적이게 변합니다
즉 전에 있던 28일 주기를
유지하지 않는다는 뜻이죠
그러다가 완전히 멈추게 됩니다
이렇게 멈추는 것을 보고 폐경이라고 합니다
폐경의 가장 큰 이유는
난소 부전이라고 알려져있습니다
난소가 더 이상 뇌에서 분비되는 호르몬인
고나도트로핀, 즉 여포자극호르몬과
황체형성호르몬에 반응하지 않게 됩니다
이러한 현상이 나타나는 이유는 이미
여포와 난자가 퇴화증을 거쳐갔기에
즉 이미 없어졌기에
나타나게 됩니다
커넥트 번역 봉사단 | 이나영

Polish: 
Około 50-51 roku życia, kobiety
przechodzą menopauzę.
Na początku cykl menstruacyjny jest
coraz mniej i mniej regularny.
Innymi słowami, nie zawsze trwa 28 dni,
tak jak u kobiet poniżej 50 roku życia.
Ostatecznie zanika całkowicie.
I ten zanik owulacji nazywamy menopauzą.
Główną przyczyną menopauzy
jest coś co nazywamy
wygasaniem czynności jajników.
Zazwyczaj, jajniki tracą zdolność
do odpowiadania
na sygnały hormonalne, wysyłane
przez mózg, o nazwie gonadotropiny.
Są to hormony LH lub FSH.
Dzieje się tak ponieważ większość
lub prawie wszystkie pęcherzyki
oraz komórki jajowe, przeszły już
przez proces
o którym mówiliśmy - atrezję.
Innymi słowami, uległy degeneracji.
