저번 영상에서....
오늘 조은이, 별이, 수빈이랑 필라테스 하러 왔는데요
제가 젤 처음으로 도착한것같네요
아까 필라테스에서 운동하는걸 깜빡하고 못 찍었어요
이제 집 다시 와서 점심을 먹으려고 해요
Sprout 도시락
이건 버거 보울 이에요
가짜 고기가 들어있어요
드레싱 맛있어 보이네요
벌써 15일째에요
챌린지 시작한지 2주가 됬어요
벌써 2주라니..
포기 하지 않고 계속 한 제가 자랑스럽네요.. 킄
라디오 도착~ 저녁이에요
초콜릿 아몬드 우유, 고구마
이건 콜캐넌?? 이라는건데
아이리쉬 스타일 매쉬 포테이토 에요
이 매쉬 포테이토 진짜 먹어보고 싶었어요
요가 수업 가는중이에요~
시간은 9:50에요
오늘은 썸머롤 만들어볼려구요
뉴욕에 있는 친구랑 얘기하다가
친구가 오늘 썸머롤 먹었데서 저도 너무 먹고싶어서
마트 가서 재료들을 사왔어요
당근, 오이, 파프리카,
단단한 두부
두부 소스를 만들어볼껀데요
쌀올리고당이랑
참기름이랑 해서 구울거에요
와... 비쥬얼...
정말 맛 없어 보인다...
...음 그래도 먹어볼까요?ㅜ
땅콩 소스 만들어볼려고 했는데
물을 넣으니까 이상하게 됬어요
물 넣으면 좀 묽어질줄 알았는데
굳었어요...
넘 배고파서 비쥬얼 따위 생각하지 않았어요..
뭔가 야채가 더 들어갔었어야하는데
완전 건강한 맛
헐 아보카도 넣는거 까먹었다..
아보카도 넣을려고 샀는데...
아주 아주 건강한 맛이에요
근데 맛이 자극적이지 않아서 좋아요
버미셀리 면도 넣을수 있었는데
그냥 탄수화물이 너무 많아질것같아서 패스 했어요
오늘 첫끼를 좀 늦게 먹네요
거의 2시에요..
오늘이 16일짼데요..
지금 뭐가 젤 먹고싶냐고 물으시면
저는 계란이라고 할것같아요.
계란이 너무너무 먹고싶어요 ㅠㅠ
계란 없이 못 살것가타요
그냥 계란이 너무 좋아요!
다 먹었다~
아주 건강하고 맛있었다
근데 한 한시간 뒤에 다시 배고파질것같아
그래도 맛있었으니.. 뭐..
집 오자마자 체리 먹고있어요
옷도 안 갈아입고..
한국에 복날이 3개가 있자나요
오늘이 첫번째, 초복이였거든요
이 날은 닭을 많이 먹어요
몸보신 할려구
더위를 달랠수 있도록
그래서 오늘 제 주변에 모든 사람들이 닭을 먹더라구요
저는 못 먹어서 좀 슬펐어요
Sprout 의 갈릭 후무스 가 있는데
엄청 맛있거든요?
근데 찍어먹을게 지금 없어서..
못 먹고있어요...
'후무스에 찍어 먹을수 있는것들' 찾아보고있어요..
프렛젤, 크래커,
과일
사과??
사과랑 잘 어울린다고???
생 야채
아 야채 먹으면 되겠다!
당근 있으니까 당근 이랑 같이 먹어야겠다
좋은 아이디어군..
아직 배가 많이 고프거든요..
이 갈릭 후무스 진짜 맛있어요
스낵 다 먹었어요... 이제 그만..
더 먹으면 진짜 감당이 안될것같아요
이제 씻을 준비 하고 자야징
굿모닝
오늘 아침은 블루베리 바나나 스무디 만들어볼거에요
음.. 플레인 우유가 없네요..
그래서 그냥 초콜렛 아몬드 우유 넣을려구요
맛 이상하려나..?
블루베리랑 초콜렛..?
바나나랑 초코는 잘 어울리는데..
아 몰라 그냥 넣어보자
좀 프로틴 쉐이크 맛 나요
초코 우유 때문에 그런가봐요
맛있네
오늘 점심은 드디어 밥...
밥에 아보카도랑 두부랑
야채랑 간장 참기름 둘러서 먹을거에요
비건 김치 여기있구요
음.. 아직 덜 익은듯..
아 여기에 딱  반숙 계란 올라가면 완벽한데..
진짜 완벽 그 자체
이거 양 너무 많은데?
음 간장이 더 필요해
이것도 맛이 아주아주 건강한 맛이구요
음~~
오늘 디져트는 드디어 아이스크림!!!
나뚜르에서 나온 비건 아이스크림을 드디어 겟 했습니다
캐슈 바닐라 맛이에요
커피랑 같이~
차가운 아이스크림이랑 따뜻한 커피 같이 마시는거 너무 좋아해요
그래서 오늘 디져트는 그걸루..
또 드렁큰 누둘 저녁으로
아침밥으로 또 블루베리 바나나 스무디 만들었어요
어제 너무 맛있어가주고
또 쉽고 빨리 만들수 있어서
오늘 준비를 빨리 해야되거든요
오늘 아침은 이걸로 떙
오늘 그리고 친구랑 친구 남편이랑 놀러갈거에요
파주에 비건 음식점을 좀 찾아봐야되요
친구가 생각보다 좀 늦게 도착해서
간식을 좀 먹을려구요
저번주에 친구들이랑 바 갔을때
메뉴에 우니랑 아보카도랑 김 같이 나오는걸 시켰는데
저는 아보카도랑 김만 먹었는데
아보카도가 참치 회 맛이 나는거에요
너무 맛있어가주고... 나도 집에서 해먹어야겠다..
해서 어제 아보카도도 사고 김도 샀어요
아보카도 되게 대충 짤랐는데요..
그냥 아보카도를 김에 싸서 간장에 찍어먹으면 되요
눈 감고 먹으면 진짜 참치회 같아요
너무 맛있어..
진짜 맨날 먹을수 있을것같아
진짜루
여기서 비건, 친환경, 올가닉 제품들도 많이 팔아요
저기서 피자 만들어지는것도 볼수 있고
친환경 냅킨
바삭바삭 해!
구운 야채 샐러드 나왔다~
스파클링 레몬 쥬스도 마셔요
원래 가려고 했던 비건 식당이 닫아서
다른 이탈리안 식당에 왔는데
그냥 샐러드 시킬려구요
치즈 샐러드 밖에 없어서 따로 달라고 했어요
그냥 샐러드 맛...
배달 음식 시키기
저녁 먹을 시간이당~
그냥 냉장고에 있는 야채들 다 넣어서
(다 상하기 전에 쓰고 싶어서..)
당근, 파프리카, 브로콜리, 양파, 버섯
청경채
되게 컬러풀 하네요
냄새 대박
구운 야채 볶음입니당
위에 깨도 뿌렸어요
굿모닝
원래 오늘 아침에 요가 수업을 갔었어야되는데
못 일어났어요..
날씨 탓을 좀 해볼게요
밖에 비도 엄청 오고 우울한 날씨거든요..
ㄱ래서 못 일어난것같아요... ^^;;;
어제 자기 전에는 엄청 의욕이 넘쳤었는데...ㅜㅜ
하여튼, 배가 고파여
그래서 바나나 팬케익 을 만들어볼려구요
바나나가 많이 익었어요
다 썩기 전에 먹어버려야죠
밀가루도 샀는데
원래는 통밀가루 아님 오트가루 살려고했는데
없어서.. 그냥 밀가루 샀어요 ㅠㅠ
베이킹 파우더도 없고 바닐라 시럽도 없어요..
괜찮겠죠..?
아 몰라.. 그냥 마이웨이 할래
좀 많이 묽긴 한데...
아 몰라!!!
그냥 해!!
코코넛 오일
왜 해쉬 브라운 같지..?
왤케 부드러워
바나나를 너무 많이 넜나..?
생각보다 맛있는데?
초콜렛 바나나 팬케익
그냥 물렁한 바나나 먹는것같기도 하고..?
점심은 또 월남쌈 먹을거에요
이번엔 아보카도 넣어서 먹고싶어서
두부는 .. 굽기 귀찮아서 패스>
4개는 김으로 쌌어요
좀 이상한 조합인것같기도 한데..
그냥 먹어볼려구요
일단 그냥 썸머롤 먼저..
이제 김 썸머 롤.?
기대한것보다 맛있는데?
왜 이렇게 안 먹지.?
라이스 페이퍼 없이 그냥 김에다가 야채 싸 먹어도 맛있을것같은데
라이스 페이퍼가 뭔가 쫀득쫀득한 식감을 더해줘서 좋아요
먹고 배가 안채워져서
아보카도랑 김을 또 먹을거에요
이틀 전에 먹었던것처럼... 너무 맛있으니까
너무 맛있어
진짜 .. 너무 심플한데 너무 맛있다구.
저녁에 고구마랑 아몬드 우유 밖에 못 먹어서 너무 배고파요
야식을 해먹을려구요
하.. 라디오 끝나고 원래 아무것도 안 먹었는데
요즘은 야식을 너무 많이 먹어서 큰일이에요
비건 되고 나서 배가 빨리 꺼져서...
더 많이 먹게 되는거같아요
아 아직 비건은 아니지만...
지금 챌린지 중...
원래 밀가루 산 이유가 김치 전 해먹을려고 했던거거든요
근데 그냥 바나나 팬케익으로 바꿨어요
그래서 지금 김치전 만들어볼려구요
김치 있구
1컵이 236ml
뭐하고 있는지 잘 모르겠지만..
섞어주세요
오늘 비 와서 김치전이 땡겼거든요
이것도 좀 묽은것같은데..
왜 내 반죽들은 항상 묽은거야..
아침이랑 데쟈뷰 같네...
왜 이 늦은 시간에 기름진걸 먹으려고 하는걸까?!
우와.. 내가 이걸 만들다니..
일단 맛이 어떤지 먹어보고 판단해야지..
간장이랑 식초랑 참기름이랑 해서 소스 만들었어요
하 당장 막걸리 필요해!!ㅜ
아 매워
근데 맛있다!!
내일 엄청 붓겠다 ㅎㅎ
나트륨...
행복해..
가게에서 파는 김치전 처럼 엄청 바삭하진 않은데
전 만족합니다
그냥 막걸리 좀 있었으면 좋겠네요..
그리고 같이 먹을 친구들...
급 슬퍼짐.. ㅜㅜ
되게 매웠는데 맛있었어요
위가 지금 좀 놀란것같아요
반죽이 좀 남았는데
너무 배불러서 다 못먹을것같아요
일단 잘 보관해뒀다가 내일?? 먹을까봐요
오늘 또 다시 코어 / 히트 요가 수업 가요
두려워요...
그리고 플라스틱 통들을 가져왔어요
다시 돌려줘서 그 쪽에서 다시 쓸수 있게 하는거에요
플라스틱 통들이 많았거든요
오늘 밥 먹을 시간이 많지가 않아서
배달을 시켰어요
샐러디 라는 곳에서
여기서 자주 시켜요
배달이 완전 빠르거든요...
비건 챌린지 하기 전에도 가끔 샐러드나 랩 먹고싶을때 여기서 많이 시켰어요
빠르면 20분 안에 올때도 있어요
그린 쥬스랑
웜 랩 시켰어요
식물성 고기 가 들어있어요
여기서 먹어보는건 처음인데
맛있겠다
푸짐스
식물성 고기가 불고기 맛이에요
샐러디는 체인 식당인데 서울에 굉장히 많아요
그냥 배달 앱 다운 받아서
주문 할수 있을거에요
플랜트에 도착했습니다~
오늘은 오트밀을 만들어볼려구요
어제 이거 샀어요
오트밀은 처음 만들어보는데..
오트밀을 안좋아해요..
한번 먹어봤는데
굉장히 별로였거든요..
근데 오늘은 토핑을 좀 추가해서
달게 해서 좀 맛있게 해볼려구요
어떻게 만드는지 찾아봤구
전자렌지로 하는게 젤 쉬워서 그렇게 할려구요
오트 넣고
물 한컵
전자렌지에서 나왔어요
원래 이렇게 묵직한가요?
죽같아요..
치아씨드랑 아마씨드 넣고
메이플 시럽
끝~
왜 먹는게 떨리지..?
맛없어서 다시는 안 먹고싶으면 어떡해..?
고소하네
메이플 시럽 많이 넣어서 달아요
바나나 있으면 좋을것같은데
얼린 바나나 밖에 없어서 지금..
근데 양이 너무 많다.. 다 못 먹을것같아요
이정도 남았는데
좀 느끼해서.. 못 먹을것같아요
당연히 기름지지도 않고 느끼하면 안되는데..
뭔가 거부감이 들어서..
별루애요... ㅜㅜ
버려야겠다... ㅜㅜ
필라테스 가는중
지금 급하게 가고 있고 비가 오지만 그래도 왔어요!!
제주 크루!!!
두부, 비건 김치 &검은콩 막걸리
또 김치전 만들었어요
밖에 또 비가 오고 저번에 만들어놨던 반죽이 있어서..
오늘 좀 바빠서 제대로 못 먹었어요
그대신에 지금 김치전 먹어서 칼로리 보충 할려구요 ㅋㅋ
시청해주셔서 감사합니다~
