
Hungarian: 
Fordító: Palma Mozes
Lektor: Zsuzsanna Lőrincz
Mit éreznek, ha azt mondom,
hogy vegán vagyok?
Közömbösek?
Tartózkodnak?
Kicsit kínos a dolog?
Vagy talán azt gondolják:
"Jaj ne, már megint egy!"
(Nevetés)
A mai napom célja az, hogy
megszabaduljanak ezektől az érzésektől,
és kíváncsibbá, rugalmasabbá
és odaadóbbá váljanak.
Nem mindig szeretem
a vegán szó használatát,
mert ez a címke
sokszor megosztó tud lenni.
Számomra a vegán szó az erkölcsösséget,
az együttérzést és a szabadságot jelenti.
Nem egy étrendet, nem ideológiát
és nem egy exkluzív klubot takar.
A vegánság egy olyan életforma,
mely a "ne árts" és a "kedvesség
minden élőlény iránt" alapelveit vallja.
Nagyon szeretem a vegán életmódomat,

Turkish: 
Çeviri: Ece Adiguzel
Gözden geçirme: Esra Çakmak
Vegan olduğumu söylediğimde 
nasıl hissediyorsunuz?
Umursamaz?
Sessiz?
Biraz garip?
Ya da şöyle düşünüyor olabilirsiniz,
"Yok artık, çattık yine!"
(Kahkaha)
Bugünkü dileğim, 
sizi bu duygulardan kurtarmak
ve daha ilgili, daha esnek
ve daha şefkatli olmanıza yardımcı olmak.
Vegan kelimesini kullanmayı 
her zaman sevmiyorum
çünkü insanları sınıflandıran 
bir etiket olabiliyor.
Bence veganlık ahlâk, merhamet 
ve özgürlüğü temsil ediyor.
Bu bir diyet değil, bir ideoloji
ve özel bir kulüp değil.
Bu "zarar vermeme" 
ve "tüm canlılara şefkat"
ilkelerine dayanan bir yaşam tarzıdır.
Vegan yaşam tarzımı 
gerçekten çok seviyorum

English: 
Transcriber: Palma Mozes
Reviewer: Fabiana Lorena Zuccatto
How do you feel when I tell you
that I'm a vegan?
Indifferent?
Reserved?
A little awkward?
Or maybe you think,
"Oh no, not another one!"
(Laughter)
My wish for today
is to free you from these feelings
and help you become more curious,
more flexible and more caring.
I don't always like to use the word vegan,
because it can be a label
that divides people.
In my mind, vegan stands for ethics,
compassion and freedom.
It's not a diet, it's not an ideology,
and it's not an exclusive club.
It's a lifestyle based
on the simple principle
of "do no harm" and
"kindness to all living beings."
I really love my vegan lifestyle,

Portuguese: 
Tradutor: Silene Maschion
Revisor: Maricene Crus
Como se sentem quando digo
que sou vegana?
Indiferentes?
Reservados?
Um pouco esquisitos?
Ou logo pensam: "Oh não, mais um".
( Risos )
Meu desejo hoje é libertá-los
desses sentimentos
e ajudá-los a se tornarem mais curiosos,
mais flexíveis e mais carinhosos.
Eu nem sempre gosto
de usar a palavra vegano,
porque isso pode ser rótulo
que divide as pessoas.
Para mim, vegano significa ética,
compaixão e liberdade.
Não é uma dieta, nem uma ideologia,
e nem mesmo um clube exclusivo,
está mais para um estilo de vida
baseado nos princípios básicos
de "não faça o mal" e "seja gentil
com todos os seres vivos".
Eu adoro esse meu estilo de vida vegano,

French: 
Traducteur: Coline Hypolite
Relecteur: Morgane Quilfen
Que ressentez-vous
si je vous dis que je suis végane ?
De l'indifférence ?
De la réserve ?
Un certain malaise ?
Ou peut-être que vous vous dites :
« Non, pas encore une ! »
(Rires)
Je souhaite aujourd'hui
vous libérer de ces a priori
et vous aider à devenir plus curieux,
flexible et bienveillant.
Je n'aime pas toujours utiliser
le terme « véganisme »,
car il peut prêter à débat.
Selon moi, véganisme rime avec morale,
compassion et liberté.
Il ne s'agit ni d'un régime,
ni d'une idéologie, ni d'un cercle fermé.
C'est un mode de vie
qui repose sur le principe simple
de « ne pas nuire »
et de « bonté envers les êtres vivants ».
J'aime mon mode de vie végan,

Korean: 
번역: Kate Park
검토: 채은 이
제가 철저한 채식주의자라고 
얘기를 하면 어떤 생각이 드세요?
별 관심이 없으신가요?
그냥 그러세요?
약간 어색해요?
아니면 "안돼! 또?" 
이런 생각을 하실 수도 있죠
(웃음)
오늘 저의 소원은 이런 생각들을 
없애는 것입니다
그리고 이런 부분에 대해 호기심과 
관심,적응성을 더 키워주는 거에요
저는 비건 이라는 단어를 쓰는 것을 
별로 좋아하진 않습니다
이 단어가 사람들을 나누는
꼬리표 될 수 있기 때문인데요
저는 비건이 윤리, 동정과 자유를
의미한다고 생각해요
이것은 다이어트도, 사상도. 
배타적인 모임도 아닙니다
비건은 "해를 끼치지 않고",
"생명체를 배려하는" ,
단순한 원리를 바탕으로 한
생활방식일 뿐이에요
저는 저의 비건으로서의 삶에 정말
만족하고 있어요

Russian: 
Переводчик: Ahnessa Pashynska
Редактор: Anna Kotova
Что вы почувствуете,
когда узнаете, что я веганка?
Равнодушие?
Сдержанность?
Некую неловкость?
А может, подумаете: «О нет, ещё одна!»
(Смех)
Сегодня я хочу помочь вам 
освободиться от таких реакций
и стать более любопытными,
гибкими и заботливыми.
Мне не очень нравится слово «веган»,
потому что оно может быть меткой,
которая разделяет людей.
С моей точки зрения, веганство —
это этика, сострадание и свобода.
Это не диета, идеология
или какой-то особенный клуб.
Это образ жизни, который
основывается на простом принципе:
не причинять вреда и хорошо
относиться ко всему живому.
Я очень люблю свой веганский образ жизни.

Korean: 
그래서 오늘 제 이야기를 하려 왔습니다
그럼, 여러분을 제 이야기에 초대할게요
저는 우리모두가 비건을
지향하게 될 것이라 확신하거든요
우리는 한 종으로써 성숙해지고 있어요
사람을 위해서 동물을 
이용하고 죽이는것은
더 이상 말이 안됩니다
그렇지만 변화는 항상 쉽지는 않습니다
특히 동물 제품을 소비하는 것이 
평범하고 건전하다고
세뇌되어 왔으니 더 어렵겠죠
저는 2013년 4월 늦은밤에 
어느 사진을 봤습니다
한쪽에는 강아지가 있었고
다른쪽에는 돼지가 있고
"왜 어떤동물은 사랑함에도 다른동물은
먹는걸까요?"라는 문구가 있었어요
저는 고양이 집사로서
아무 생각없이 고양이가 있는 
비슷한 사진을 찾기 시작했어요
그리고 찾는 동안 동물 농업의 진실을 
폭로하는

Russian: 
И поэтому я здесь: чтобы поделиться
с вами своей историей.
Я приглашаю вас последовать за мной,
потому что я искренне верю,
что все мы идём в этом направлении.
Мы растём как биологический вид
и начинаем осознавать, что использовать
и убивать животных для употребления людьми
больше нет смысла.
Но меняться непросто.
Особенно когда нас убедили,
что употребление животных продуктов —
это нормально и полезно.
Моя история началась
поздним вечером в апреле 2013 года.
Тогда я увидела картинку,
где с одной стороны был щенок,
а с другой — поросёнок.
Там было написано: «Почему одного
нужно любить, а другого — есть?»
Так как я больше любила котов,
я бездумно начала искать
похожее изображение с котёнком.
Мне попадались различные картинки и видео,

Portuguese: 
e por isso compartilho
a minha história com vocês.
Então convido vocês
para se juntar a mim nessa jornada
porque eu acredito realmente
que estamos todos indo para essa direção,
Nós estamos evoluindo como espécie
e percebendo que matar animais
para o consumo humano
não faz o menor sentido.
No entanto, mudar nem sempre é fácil.
Especialmente se fomos doutrinados
a acreditar que consumir
produtos animais é normal e saudável.
Para mim, isso tudo começou
numa noite de abril de 2013
quando vi uma foto que mostrava de um lado
um cachorrinho e do outro um porquinho,
e então eu disse: "Por que amar
um e comer o outro?"
Eu gostava mais de gatos.
Comecei a procurar por uma foto
semelhante, mas com um gatinho.
Durante a minha pesquisa,
me deparei com várias fotos e vídeos

French: 
c'est pourquoi je suis venue ici
partager mon histoire.
Je vous invite
à me rejoindre sur ce chemin,
car j'ai la conviction
que c'est ce qui nous attend tous.
Nous évoluons en tant qu'espèce
et nous rendons compte qu'utiliser et tuer
les animaux pour notre consommation
n'a plus aucun sens.
Cependant, le changement
n'est pas toujours simple,
surtout lorsqu'on a été élevé
dans la croyance
que consommer des produits
d'origine animale est normal et sain.
Pour moi, tout a commencé
un soir d'avril 2013.
Je suis tombée sur une photo
montrant un chiot d'un côté
et un petit cochon de l'autre,
et il était écrit : « Pourquoi aimer l'un,
mais manger l'autre ? »
Comme je préfère les chats,
j'ai commencé à chercher bêtement
une photo similaire avec un chaton.
Pendant mes recherches, je suis tombée
sur toutes sortes de photos et de vidéos

Hungarian: 
és azért vagyok itt, hogy megosszam
önökkel a történetemet.
Ezért arra invitálom önöket,
hogy jöjjenek velem ezen az úton,
mert komoly meggyőződésem,
hogy mindnyájan ebbe az irányba tartunk.
Fajunk a felnőtté válás útján halad,
és ráébred, hogy az állatok felhasználása
és megölése emberi fogyasztás céljából
többé már nem észszerű.
A változás azonban nem mindig könnyű.
Különösen akkor, ha azt sulykolták belénk,
hogy az állati eredetű termékek
fogyasztása normális és egészséges.
Számomra az egész egy késő éjjel
kezdődött 2013 áprilisában,
amikor megláttam egy képet,
aminek az egyik oldalán egy kiskutya volt,
a másik oldalán meg egy kismalac,
és az volt aláírva: "Miért szereted
az egyiket és eszed a másikat?"
Mivel én inkább a macskákat szerettem,
eszeveszetten elkezdtem keresni
egy hasonló, kiscicás képet.
És a böngészés során megannyi
olyan képbe és videóba ütköztem,

English: 
and that's why I'm here
to share my story with you.
So I invite you
to join me on this journey
because I firmly believe
we're all going that direction.
We're growing up as a species
and realising that using and killing
animals for human consumption
no longer makes sense.
However, change is not always easy.
Especially when we have been
indoctrinated to believe
that consuming animal products
is normal and healthy.
For me it all started
on a late night in April 2013
when I saw a picture
that showed a puppy on one side
and a little pig on the other,
and it said, "Why love one
but eat the other?"
Because I was more of a cat lady,
I mindlessly started looking for
a similar picture with a kitten.
And during my search, I came across
all kinds of pictures and videos

Turkish: 
ve bu sebeple hikâyemi
sizinle paylaşmak için buradayım.
Sizi bu yolculukta 
bana katılmaya davet ediyorum
çünkü hepimizin bu yöne 
gittiğimize gerçekten inanıyorum.
Bir tür olarak gelişiyoruz
ve hayvanları insan tüketimi 
için kullanmanın ve öldürmenin
artık anlamlı olmadığını anlıyoruz.
Bununla birlikte, özellikle 
hayvansal ürünleri tüketmenin normal
ve sağlıklı olduğu inancında 
beynimiz yıkandığı için
değişim her zaman basit değildir.
Benim için her şey Nisan 2013'te 
bir gece, bir tarafta bir köpek yavrusu
ve diğer tarafta küçük bir domuz 
gösteren bir resim gördüğümde başladı
"Birini severken, diğerini neden yiyoruz?"
Daha çok kedi hastası
bir kadın olduğum için,
sersemce yavru kediye benzer 
bir resim aramaya başladım
ve aramam sırasında,
endüstriyel hayvan yetiştiriciliği 
hakkındaki gerçeği ortaya çıkaran

Korean: 
아주 많은 사진과 비디오를 보았어요
저는 절대 그 밤을 잊을수 없어요. 
놀람과 공포에 휩싸여 있었죠
왜였을까요? 그 이유들을 설명해볼게요
동물 농업은 어느 방식으로든
지속되기 어렵다는 것에
환경 과학자들은 동의합니다
저희의 건강과 식량 안보에 
큰 위협으로 작용하지요
조금도 과장하지 않고 말하자면,
고기, 우유와 계란 산업은
비효율적으로 지구자원을 소모시킵니다
심지어는 급격한 삼림 파괴, 
심각한 공기 오염, 지구 온난화,
특정 종의 멸종 원인이 되고요
또한 축산은 생산성이 
비교적 떨어지는 산업입니다
스테이크 하나를 생산하기까지
900갤런 또는 3400리터의 물이 든다고 
얘기하면 믿을 수 있으신가요?
한 사람이 평균적으로 4년 간 마시는
물의 양과 같습니다

English: 
revealing the truth
about industrial animal farming.
I will never forget that night.
I was in shock and horror.
Why? Let's look at some sobering facts.
Environmental scientists agree
that animal farming
is not sustainable on any level;
it's a big threat to our health
and our food security.
The meat, milk and egg industry makes
inefficient use of planetary resources
to say the least,
causing rapid deforestation,
severe pollution, global warming
and even species extinction.
Animal farming is also
a very thirsty business.
What if I told you that one steak
requires 900 gallons
or 3,400 litres of water to produce?
That is four years of drinking water
for the average person.

Portuguese: 
que revelam a verdade
sobre a criação industrial de animais.
Nunca vou me esquecer daquela noite,
fiquei em choque e horrorizada.
Por quê?
Vamos analisar os fatos reais.
Os cientistas ambientais concordam
que a produção intensiva de animais
não é sustentável em qualquer nível;
e é uma grande ameaça
à nossa saúde e segurança alimentar.
A indústria pecuária não utiliza
com eficácia os recursos do planeta,
para dizer o mínimo,
causam rápido desmatamento,
poluição severa e aquecimento global
e até extinção de espécies.
A criação intensiva animal
é um negócio sedento.
E se eu disser a vocês que um bife
necessita de quase 4 mil litros
de água para sua produção?
Equivale a uma média de quatro anos
de água potável por pessoa.

French: 
mettant en lumière
la réalité de l'élevage industriel.
Je n'oublierai jamais cette soirée.
J'étais choquée et horrifiée.
Pourquoi ?
Parlons de faits qui donnent à réfléchir.
Les scientifiques reconnaissent
que l'élevage n'est pas durable, 
à quelque niveau que ce soit.
Il représente une grande menace
pour la santé et la sécurité alimentaire.
L'industrie de la viande,
du lait et des œufs
implique une utilisation
des ressources naturelles
qui, au bas mot,
provoque la déforestation, la pollution,
le réchauffement climatique
et même l'extinction de certaines espèces.
L'élevage nécessite par ailleurs
énormément d'eau.
Saviez-vous qu'il faut 3 400 litres d'eau
pour produire un steak ?
C'est l'équivalent de quatre ans 
d'eau potable pour une personne.

Russian: 
которые раскрывали правду
о промышленном животноводстве.
Я никогда не забуду тот вечер,
так как пережила шок и отвращение.
Почему? Давайте посмотрим на факты.
Исследователи окружающей среды считают,
что животноводство
совершенно не экорационально.
Это угрожает нашему здоровью
и продовольственной безопасности.
Мясная, молочная и яичная промышленности
как минимум неэффективно используют
ресурсы Земли,
провоцируя вырубку лесов, сильное 
загрязнение, глобальное потепление
и даже вымирание видов.
А ещё животноводство 
потребляет много воды.
Можете себе представить, 
что на производство одного стейка
нужно 900 галлонов,
или 3 400 литров, воды!
Обычному человеку этого
количества воды хватит на 4 года.

Turkish: 
her türlü resim ve videoyla karşılaştım.
O geceyi asla unutmayacağım.
Şok ve dehşet içindeydim.
Neden? Bazı çarpıcı gerçeklere bakalım.
Çevre bilimcileri,
hayvancılığın hiçbir düzeyde 
sürdürülebilir olmadığını kabul ediyorlar.
Bu, sağlık ve gıda güvenliği için 
büyük bir tehdit oluşturmaktadır.
Et, süt ve yumurta endüstrisi, 
doğal kaynakların verimsiz kullanılmasıyla
hızlı ormansızlaşmaya, 
şiddetli kirliliğe, küresel ısınmaya
ve hatta bazı türlerin 
yok olmasına neden olmaktadır.
Hayvancılık ayrıca çok fazla 
su kullanımı gerektirir.
Bir bifteğin 900 galon
veya 3.400 litre su gerektirdiğini 
biliyor muydunuz?
Bu ortalama bir kişi için 
dört yıllık içme suyuna eşdeğerdir.

Hungarian: 
melyek felfedték az igazságot
az ipari állattartással kapcsolatban.
Soha nem felejtem el azt az éjszakát.
Le voltam döbbenve a borzalomtól.
Hogy miért?
Nézzünk meg néhány kijózanító tényt.
A környezetvédelmi tudósok
egyetértenek abban,
hogy az állattartás semmilyen
formában nem fenntartható;
nagy veszélyt jelent az egészségünkre
és az élelmiszer-biztonságra.
A hús-, tej- és tojásipar nem képes
hatékonyan felhasználni a Föld forrásait –
enyhén szólva sem –,
és a nagy ütemű erdőirtásnak,
komoly környezetszennyezésnek,
a globális felmelegedésnek,
és a fajok kihalásának is az okozója.
Az állattartás igen szomjas
üzlet is egyben.
Mit szólnak hozzá, ha azt mondom,
hogy egy szték előállításához 900 gallon,
vagyis 3 400 liter víz szükséges?
Ez egy átlagember négyévnyi
ivóvízmennyiségével egyezik meg.

Hungarian: 
Egy olyan korban, amikor
a világon mindenki egyetért azzal,
hogy az állatokkal kedvesen
és együttérzően kellene bánni,
az ételipar keményen dolgozik azon,
hogy elrejtse azt, amit mi, fogyasztók
nem akarunk hallani, látni vagy megtenni.
A disznók, tehenek és csirkék
ugyanúgy éreznek és szenvednek,
mint a macskák, a kutyák vagy az emberek.
Az ipari állattartás azonban
úgy kezeli ezeket az állatokat,
mintha hús-, tej-
és tojástermelő gépek lennének.
Az ez által okozott szenvedés alapján
az ipari állattartás kétségtelenül
a történelem egyik legsúlyosabb bűntette.
Tudták, hogy több mint 70 milliárd
szárazföldi állatot ölnek meg
csak emberi fogyasztás céljából
minden egyes évben?
Ez egyenlő azzal, mintha megölnénk
a teljes emberi népességet
majdnem minden egyes hónapban.

Russian: 
Сейчас, когда люди во всем мире
соглашаются, что нужно
с состраданием относиться к животным,
пищевая промышленность 
изо всех сил старается
спрятать то, чего мы, как потребители,
не хотим слышать, видеть или делать.
Свиньи, коровы и куры 
чувствуют и страдают
так же, как коты, собаки или люди.
Однако животноводческие фермы
обходятся с этими животными
как с машинами для производства 
мяса, молока и яиц.
Исходя из количества страданий, 
которое вызывает животноводство,
это явно одно из самых
страшных преступлений в истории.
Знаете ли вы, что больше 70 млрд
наземных животных убивают
каждый год для употребления людьми?
Это эквивалент убийства
всего человечества на планете
почти ежемесячно.

French: 
À une époque où
on est tous d'accord pour dire
que les animaux devraient être traités
avec gentillesse et bienveillance,
l'industrie agroalimentaire
tente d'arrache-pied de cacher
ce sur quoi nous fermons les yeux.
Les cochons, les vaches et les poules
peuvent ressentir de la douleur
comme les chats, 
les chiens et les humains.
Néanmoins, les industriels
considèrent ces animaux
comme des machines à produire 
de la viande, du lait et des œufs.
Compte tenu de la souffrance causée,
l'élevage est sensiblement
un des pires crimes commis par l'humanité.
Saviez-vous que plus
de 70 milliards d'animaux sont tués
chaque année
rien que pour notre consommation ?
Cela revient à tuer
la totalité de la population mondiale
quasiment chaque mois.

Portuguese: 
Numa época em que todos ao redor do mundo
admitem que os animais deveriam
ser tratados com amor e cuidado,
a indústria alimentícia fazem de tudo
para esconder o que nós consumidores
não queremos ver, ouvir ou fazer.
Porcos, vacas e galinhas sentem e sofrem
assim como gatos, cachorros e humanos.
No entanto, a pecuária trata esses animais
apenas como máquinas para a produção
de carne, leite e ovos.
Se julgado pelo tanto de sofrimento
que isso pode causar,
a produção intensiva de animais
é um dos piores crimes atuais.
Sabiam que mais de 70 bilhões
de animais terrestres são mortos
para o consumo humano em um único ano?
Isso seria o equivalente a matar
a população humana quase todos os meses.

Turkish: 
Hepimizin hayvanlara şefkat
ve merhametle davranılması gerektiği 
konusunda hemfikir olduğumuz bir zamanda
gıda endüstrisi, 
tüketiciler olarak bizim duymak,
görmek veya yapmak istemediğimiz
şeyleri gizlemek için çok çalışıyor.
Domuzlar, inekler ve tavuklar
tıpkı kediler, köpekler ve insanlar gibi 
hissediyor ve acı çekiyor.
Ancak hayvan çiftlikleri et, süt 
ve yumurta üretmek için
bu hayvanlara makine gibi davranırlar.
Sebep olunan acı göz önüne alındığında,
hayvancılık insanlık tarafından işlenen 
en kötü suçlardan biridir.
Her yıl yalnızca insan tüketimi için
70 milyardan fazla kara hayvanının 
öldürüldüğünü biliyor muydunuz?
Bu, neredeyse her ay bütün dünya 
nüfusunu öldürmek anlamına geliyor.

English: 
In a time where people all over the world
accept that animals should be treated
with kindness and compassion,
the food industry works hard
to hide what we as consumers
don't want to hear, see or do.
Pigs, cows and chickens feel and suffer
just like cats, dogs and humans.
However, animal farms treat these animals
like machines to produce
meat, milk and eggs.
Judged by the amount
of suffering this causes,
animal farming is arguably
one of the worst crimes in history.
Did you know that more than
70 billion land animals are killed
for human consumption alone
every single year?
That is the equivalent of killing
the entire human population
almost every single month.

Korean: 
전세계적으로 동물들에게 
친절과 동정을 배풀어야 된다고 믿는
지금 시대에
음식 산업은
손님들에게 알리고싶지 않은 비밀들을 
숨기고 있습니다
돼지, 소, 닭도 고양이, 개, 사람들처럼
감정을 느끼고 아파합니다
하지만 축산은 고기, 
우유와 계란을 만들기 위해
이런 동물들을 기계처럼 대우합니다
이런 점들을 고려하면
틀림없이, 축산은 역사상 최악의 
범죄입니다
한 사람을 위해
매년 700억마리 이상의 
동물들이 죽는 걸 알고계십니까?
그 숫자는 지구 상의 모든 인구를
약 1달마다 몰살시키는 것과 같습니다

Korean: 
그리고 가죽, 양털, 모피와 솜털이
단지 정육업의 부산물이 
아니라는 점을 주목해야합니다
아주 잔인하며, 독립적인 산업입니다
왜냐하면 동물들의 가죽, 털과 깃털은
같은 무게의 육류보다도
가치가 훨씬 높으니까요
가죽이 그저 피부 껍데기임에도 불구하고
생분해성가 되지 않는 이유를 
생각해보신 적이 있으세요?
그건 동물 가죽이 아주 독한 
화학약물로 가공되기 때문입니다
전통적인 가죽 생산은 
막대한 양의 탄소 발자국,
동물의 심한고통, 그리고 충격적인 
인권침해를 야기합니다
축산은 어떤방식으로든
설령, 제품에 국산, 유기농이라고 
쓰여있을지라도,
좋게 포장될 수 없습니다
그날 밤, 이런 잔혹한 사실들을 발견한 후

Turkish: 
Ayrıca, deri, yün, kürk ve kuş tüyünün
sadece et endüstrisinin yan ürünleri 
olmadığını anlamak da çok önemlidir.
Ayrıca başka zalim, 
bağımsız endüstriler de vardır
çünkü hayvanların derisi, 
saçları ve tüyleri,
etten çok daha değerlidir.
Ölü deri olmasına rağmen,
derinin neden biyolojik olarak 
ayrıştırılamadığını hiç merak ettiniz mi?
Çünkü hayvan derisi 
oldukça zehirli kimyasallarla işlem görür.
Geleneksel deri üretimi 
çok fazla karbon salınımına,
hayvan ızdırabına ve insan hakları 
ihlâllerine neden olmaktadır.
Hayvan yetiştiriciliğine 
nasıl bakarsak bakalım,
ürünler yerel, organik veya insancıl 
olarak etiketlenmiş olsa bile,
tablo hoş değildir.
Bunları ve çok daha rahatsız edici 
gerçekleri keşfettikten sonra,

English: 
And it's also very important to realise
that leather, wool, fur and down
are not just byproducts
of the meat industry.
They are also cruel,
standalone industries,
because the skin, hair and feathers
of an animal per pound
are worth much more than the meat.
Have you ever wondered
why leather isn't biodegradable
despite just being dead skin?
That's because animal skin is treated
with highly toxic chemicals.
Traditional leather production
leaves behind a vast carbon footprint,
brutal animal suffering
and disturbing human rights violations.
No matter how we look at animal farming,
even if products are labelled local,
organic or humane,
it is not a pretty picture.
After I discovered these
and many more disturbing facts,

Russian: 
Ещё важно осознавать,
что кожа, шерсть, мех и пух —
это не просто побочные продукты
производства мяса.
Это жестокие самостоятельные отрасли,
потому что кожа, шерсть и пух
животного за килограмм
стоят намного дороже, чем мясо.
Вы задумывались, почему кожа 
не поддаётся биологическому разложению,
хотя это просто мёртвая кожа?
Потому что кожа животных обрабатывается
высокотоксическими химическими веществами.
Традиционное производство кожи оставляет 
за собой огромный углеродный след,
жестокие страдания животных
и нарушения прав человека.
Вне зависимости от того, что мы
думаем о животноводстве,
даже если продукты помечены как местные,
органические или гуманные,
ситуация неутешительная.
Когда я открыла для себя эти
и многие другие волнующие факты,

Portuguese: 
E também é importante nos darmos conta
de que couro, fio de lã, pelo e penugem
não são apenas subprodutos
da indústria da carne.
Também são indústrias autônomas cruéis,
pois o quilo da pele, pelos
e penas de um animal
é mais lucrativo que o da carne.
Já se perguntaram por que o couro
não é biodegradável
apesar de ser apenas pele morta?
Isso acontece porque a pele é tratada
com produtos químicos muito tóxicos.
A produção do couro ignora o impacto
causado no meio ambiente,
o sofrimento brutal dos animais
e ainda as violações dos direitos humanos.
Não importa como vemos a produção animal,
nem se os produtos
forem rotulados como orgânico
ou certificados com selo
de cuidados humanizados,
isso não terá uma imagem bonita.
Depois de tomar consciência desses fatos,

French: 
Et nous devons nous rendre compte
que le cuir, la laine, la fourrure
ne sont pas des déchets de l'élevage.
Ce sont des industries distinctes,
tout aussi inhumaines,
car la peau, les poils
et les plumes d'animaux
valent bien plus au kilo que la viande.
Vous êtes-vous déjà demandé 
pourquoi le cuir n'est pas biodégradable,
alors qu'il ne s'agit que de peau morte ?
La peau est traitée
avec des produits chimiques très toxiques.
La production de cuir 
émet beaucoup de gaz à effet de serre,
cause une grande souffrance animale
et est contraire aux droits de l'homme.
Quel que soit l'élevage,
même si les produits sont locaux,
biologiques ou équitables,
la réalité n'est pas reluisante.
Après avoir découvert ces faits troublants
et bien d'autres encore,

Hungarian: 
És fontos megjegyeznünk azt is,
hogy a bőr, a gyapjú, a szőrme és a toll
nem csupán a húsipar melléktermékei.
Ezek ugyanolyan kegyetlen,
önálló iparágak,
mert az állatok bőrének,
szőrének és tollának kilogrammja
sokkal értékesebb a húsénál.
Eltűnődtek már azon, hogy az ipari bőr
miért nem bomlik le biológiailag
annak ellenére, hogy csak elhalt szövet?
Mert az állatok bőrét
rendkívül mérgező vegyszerekkel kezelik.
A hagyományos bőrgyártás
óriási ökológiai lábnyomot,
brutális állatkínzást és aggasztó
emberi jogi sérelmeket von maga után.
Akárhogyan is tekintünk az állattartásra,
még ha a terméken rajta is van
a helyi, organikus vagy humánus címke,
nem fest jól a dolog.
Miután felfedeztem ezt
és megannyi más aggasztó tényt,

Hungarian: 
még aznap éjjel eldöntöttem,
hogy többé nem akarok hozzájárulni
egy ennyire rossz hatékonyságú,
fenntarthatatlan és kegyetlen rendszerhez.
Így másnap reggel bejelentettem a döntésem
az analitikus és húst szerető férjemnek.
Amint azt elképzelhetik,
nem lett túl jó vége a dolognak.
Az eredmény egy túlfűtött vita volt,
amit két napos csendes háború követett.
Szerencsére miután a férjem is
végzett a saját kutatásával,
közölte, hogy most már ő is 
ugyanúgy meg van győzve.
És ahogy én sem,
ő sem akart többé hozzájárulni
ártatlan állatok
kínzásához és megöléséhez.
Két héttel azután,
hogy a férjemmel vegánok lettünk,
a 75 éves édesanyám is
csatlakozott hozzánk.
És most, hat évvel később,
boldogan jelenthetem ki,
hogy egészségesebb, mint valaha.
Ma már nagyon boldog vegán vagyok.
De ez nem volt mindig így.

French: 
j'ai décidé ce même soir
que je ne voulais plus contribuer
à ce système inhumain, 
inefficace et non durable.
Le lendemain matin,
j'ai donc annoncé ma décision à mon mari,
qui a l'esprit critique 
et adore la viande.
Comme vous pouvez vous en douter,
il ne l'a pas bien pris.
Cela a conduit à un débat houleux
suivi de deux jours de silence radio.
Par chance, après qu'il a effectué
ses recherches de son côté,
mon mari m'a annoncé
qu'il était tout aussi convaincu.
Et comme moi,
il ne voulait plus prendre part
à la maltraitance et à la mise à mort
d'animaux innocents.
Deux semaines après
que nous sommes devenus végans,
ma mère de 75 ans
nous a suivis dans notre démarche.
Et maintenant, six ans plus tard,
je suis heureuse de pouvoir vous dire
qu'elle n'a jamais été en meilleure santé.
Aujourd'hui, je suis végane et épanouie.
Mais ça n'a pas toujours été le cas.

Turkish: 
aynı gece, artık böyle verimsiz, 
sürdürülemez ve acımasız bir sisteme
katkıda bulunmak 
istemediğime karar verdim.
Böylece ertesi sabah,
analitik ve et-sever eşime 
kararımı açıkladım.
Tahmin edebileceğiniz gibi, 
bu pek iyi sonuçlanmadı.
Sonuç, iki günlük sessiz savaşın 
ardından ateşli bir tartışmaydı.
Neyse ki, eşim kendi 
araştırmasını yaptıktan sonra,
bana kendisinin de aynı ölçüde 
ikna olduğunu söyledi
ve benim gibi, artık masum 
hayvanlara acı çektirilmesine
ve onların öldürülmesine 
katkıda bulunmak istemiyordu.
Eşim ve ben vegan olduktan
iki hafta sonra,
75 yaşındaki annem de bize katıldı
ve şimdi, altı yıl sonra,
kendisinin her zamankinden daha sağlıklı 
olduğunu söylemekten mutluluk duyuyorum.
Bugün çok mutlu bir veganım.
Ama her zaman böyle olmadı.

English: 
I decided that same night
I no longer wanted to contribute
to such an inefficient,
unsustainable and cruel system.
So the next morning,
I announced my decision
to my analytical and meat-loving husband.
As you can imagine,
this didn't turn out very well.
The result was a heated discussion
followed by two days of silent war.
Luckily, after my husband had done
his own research,
he told me he was now equally convinced.
And like me, he no longer
wanted to contribute
to the abuse and killing
of innocent animals.
Two weeks after my husband
and I turned vegan,
my 75-year-old mother joined us.
And now, six years later,
I am happy to say
that she is healthier than ever.
Today I am a very happy vegan.
But it hasn't always been that way.

Portuguese: 
decidi naquela mesma noite
que eu não queria contribuir
para um tal sistema insustentável e cruel.
Então na manhã seguinte, falei
sobre a minha decisão com meu marido,
que é detalhista e adora carnes.
Como podem imaginar, não foi fácil.
E resultou numa discussão acalorada,
seguida por uma guerra silenciosa.
Por sorte, meu marido pesquisou o assunto
e me disse que também estava convencido.
Agora, assim como eu, não queria
mais contribuir com o abuso
e matança de animais inocentes.
Duas semanas após eu e meu marido
nos tornarmos veganos,
a minha mãe de 75 anos se juntou a nós.
Agora, depois de seis anos,
fico feliz em dizer que ela
está mais saudável que nunca.
Hoje, sou uma vegana muito feliz.
Mas nem sempre foi dessa maneira.

Korean: 
저는 더이상 이렇게 
비효율적이며, 잔인하고, 유지될 수 없는
시스템에 기여하고 싶지 않았어요
그래서 다음날 아침, 분석적이고 
고기를 좋아하는 제 남편에게
저의 결정을 알렸습니다
여러분들의 예상과 같이,
좋은 대답을 들을 수는 없었어요
결과는 열띤 토론과 이어지는 
이틀간의 침묵이었습니다
다행히도, 제 남편은 
개인적으로 비건에 대해 조사한 후
저와 같은 생각을 하게 되었다고 
말해주었습니다
저처럼, 제 남편은 
더 이상 죄없는 동물들의
학대와 살해에 기여하고 싶지 
않다고 했습니다
2주후, 저와 제 남편은 비건으로 살기로
결정했습니다
저의 75세 어머니도요.
그리고 6년이 지난 지금,
다행히도 제 어머니는 그 어느때 보다 
건강하십니다
오늘 저는 행복한 비건입니다
하지만 항상 그랬던 것은 아니죠

Russian: 
в тот же вечер я решила,
что больше не хочу поддерживать
такую неэффективную, неэкорациональную 
и жестокую систему.
Так что на следующее утро
я объявила свое решение
моему рациональному мужу — любителю мяса.
Как вы можете себе представить,
у меня получилось не очень хорошо.
У нас состоялась бурная дискуссия, 
за которой последовали два дня молчания.
К счастью, после того, как мой муж
провёл собственное исследование,
он сказал мне, что сам во всём убедился.
И так же, как и я, он больше
не хотел делать вклад
в жестокое отношение к животным
и их убийство.
Спустя две недели нашего с мужем веганства
к нам присоединилась моя 75-летняя мама.
И сейчас, через 6 лет,
я с радостью говорю о том, что она
здоровее, чем когда-либо.
Сегодня я очень счастливая веганка.
Но так было не всегда.

English: 
After turning vegan, I desperately
wanted to be a perfect vegan.
As a result, the beginning
of my vegan adventure
turned out to be much more
challenging than I expected.
I started to feel guilty.
How could I have been so blind
for so many years?
I felt shame and regret
for the choices I had made in the past.
And on top of that,
I couldn't understand
why people around me
didn't see what I saw.
For months I felt lonely,
angry and helpless.
I was in a very dark place.
There were times when I felt
as if I was carrying the weight
of all the suffering in the world.
It was exhausting.
Here I was, eating a healthy vegan diet,
and my energy level was lower than ever.
And I knew feeling this way
wasn't helping anyone;

Russian: 
Когда я перешла на веганство, 
я упорно хотела стать идеальной веганкой.
В результате начало моего веганского пути
оказалось намного сложнее, чем я ожидала.
Я ощущала вину.
Как я могла быть такой слепой столько лет?
Я испытывала стыд и сожаление
за решения, принятые в прошлом.
Более того, я не могла понять,
почему люди вокруг меня не видят то,
что видела я.
Месяцами я испытывала одиночество,
злость и безнадёжность.
Это было мрачным периодом моей жизни.
Было время, когда я ощущала себя
так, словно на мне был груз 
всех страданий мира.
Это истощало меня.
Так, хотя я ела здоровую веганскую еду,
уровень моей энергии был ниже, чем обычно.
Так что я поняла, 
что эти переживания никому не помогут

Turkish: 
Vegan olduktan sonra, umutsuzca 
mükemmel bir vegan olmak istedim.
Sonuç olarak, 
veganlık maceramın başlangıcı
beklediğimden çok daha zor oldu.
Kendimi suçlu hissetmeye başladım.
Yıllardır nasıl bu kadar kör olabilmiştim?
Geçmişte yaptığım seçimler için 
utanç ve pişmanlık duydum.
Üstelik çevremdeki insanların,
benim gördüklerimi neden 
görmediğini anlayamıyordum.
Aylarca kendimi yalnız, 
öfkeli ve çaresiz hissettim.
Çok karanlık bir noktadaydım.
Dünyadaki tüm ızdırapların ağırlığını
taşıyormuşum gibi 
hissettiğim zamanlar oldu.
Çok yorucuydu.
Sağlıklı bir vegan diyeti uyguluyordum
ve enerjim hiç olmadığı kadar düşüktü
ve böyle hissetmenin kimseye 
fayda etmediğinin farkındaydım,

Portuguese: 
Depois de me tornar vegana, eu queria
ser a vegana perfeita a qualquer custo.
Dessa maneira, o início da minha
experiência no veganismo se tornou
muito mais desafiador do que eu imaginava.
E então eu comecei a me sentir culpada.
Como eu poderia ter sido tão cega
por tantos anos?
Eu senti vergonha e arrependimento
pelas escolhas que fiz no passado.
E diante disso, não conseguia entender
como as pessoas próximas de mim
não viam o mesmo que eu.
Por meses eu me senti sozinha,
chateada e sem esperança.
Estava me sentindo muito deprimida.
Em alguns momentos senti como
se carregasse todo o sofrimento do mundo.
Foi exaustivo.
Aqui estava eu, comendo uma dieta vegana
e meu nível de energia muito baixo.
Mas eu sabia que me sentindo assim
não ajudaria ninguém;

Hungarian: 
Miután vegánná váltam, kétségbeesetten
próbáltam tökéletes vegán lenni.
Ennek az lett az eredménye,
hogy a vegán kalandom kezdete
a vártnál sokkal nagyobb kihívást okozott.
Elkezdtem bűntudatot érezni.
Hogy lehettem ennyire vak ennyi éven át?
Szégyelltem magam,
és bántam a múltbéli döntéseimet.
És mindemellett nem tudtam megérteni,
hogy a körülöttem lévők
miért nem látják azt, amit én?
Hónapokon keresztül magányosnak,
dühösnek és tehetetlennek éreztem magam.
Elvesztem a sötétben.
Többször éreztem úgy,
mintha én cipelném
a világ összes szenvedését.
Nagyon fárasztó volt.
Ott voltam az egészséges
vegán étrendemmel,
az energiaszintem viszont
alacsonyabb volt, mint valaha.
Tudtam, hogy senkinek nem segít,
hogy így érzek,

French: 
Après être devenue végane,
je voulais être l'exemple parfait.
Cela a rendu le début
de mon aventure végane
bien plus complexe 
que ce que j'aurais pu imaginer.
J'ai commencé à me sentir coupable.
Comment avais-je pu être
aussi aveugle toutes ces années ?
J'avais honte et je regrettais les choix
que j'avais pu faire par le passé.
Et pour couronner le tout,
je ne comprenais pas
pourquoi les gens autour de moi
ne voyaient pas ce que je voyais.
Pendant des mois, je me suis sentie seule,
en colère et impuissante.
J'allais très mal.
Par moments, j'avais l'impression
de devoir supporter 
toute la souffrance du monde.
C'était épuisant.
Je suivais un régime végane sain,
mais je me sentais plus faible que jamais.
Et je savais que me sentir ainsi
n'aidait en rien.

Korean: 
비건이 된 후, 저는 필사적으로 
완벽한 비건이 되고 싶었습니다
결과적으로, 저의 도전은
생각보다 많이 어려웠습니다
죄책감을 느끼기 시작했어요
어떻게 그렇게 오랜 세월동안 
모를 수 있었던거지?
과거에 내렸던 결정들 때문에 
수치스럽고 후회스러웠습니다
결정적으로, 저는 주변 사람들이
제가 본 것들을 똑같이 
보지 못하는 것을 이해할 수 없었습니다
몇개월동안 외롭고, 화가나고, 
무력했습니다
암흑 속에 남겨진 기분이었습니다
가끔은 이 세상의 모든 고통의 무게를
혼자 짊어지고 있다는 생각도 했습니다
힘든 일이었어요
건강한 다이어트를 하고 있었지만 
저는 정신적으로 힘들었습니다
그리고 저는, 제가 절망하고 있는 것은
누구에게도 도움이 되지 않음을 깨달았습니다

French: 
Cela ne m'aidait pas à défendre ma cause.
Heureusement, après un certain temps,
j'ai compris que c'était inutile
d'en venir à cet extrême.
J'ai également compris
que l'exemple parfait n'existait pas.
On fait simplement de notre mieux
compte tenu de ce que nous savons
et des options qui se présentent à nous.
J'ai décidé de ne plus
me mettre la pression
et j'ai imaginé trois principes simples.
Un : être curieux.
Deux : être flexible.
Et trois : être bienveillant.
Et après avoir adopté ces principes,
un nouveau monde s'est ouvert à moi.
Donc tout d'abord, être curieux.
J'ai adoré découvrir de nouveaux
produits végans remarquables.
Et j'aimais beaucoup aussi expérimenter
avec toutes sortes de recettes véganes,
à tel point que j'ai commencé
à créer mes propres gâteaux végans.

Hungarian: 
mert nem járult hozzá a céljaimhoz.
De szerencsére egy idő után rájöttem,
hogy nem kell szélsőségekbe esnem.
És arra is rájöttem, hogy tökéletes vegán
talán nem is létezik.
Egyszerűen megteszünk
minden tőlünk telhetőt
a rendelkezésünkre álló
információk és opciók birtokában.
Így eldöntöttem,
hogy levetem ezt a terhet,
és kitaláltam három egyszerű alapelvet.
Egy: legyünk kíváncsiak.
Kettő: legyünk rugalmasak.
És három: legyünk odaadóak.
Miután elsajátítottam ezen alapelveket,
egy egész világ tárult ki előttem.
Elsőként: legyünk kíváncsiak.
Nagyon izgalmas volt, ahogy jobbnál jobb,
új vegán termékeket fedeztem fel.
És szintén nagyon szerettem
a vegán receptekkel való kísérletezést.
Olyannyira, hogy elkezdtem kidolgozni
a saját vegán süteményeimet,

Turkish: 
bu amacıma hizmet etmiyordu.
Neyse ki bir süre sonra
bunu bu kadar uç noktaya götürmek 
zorunda olmadığımı fark ettim.
Ayrıca mükemmel veganın 
var olmayabileceğini fark ettim.
Sahip olduğumuz bilgiler
ve önümüzdeki seçenekler ile 
elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz.
Bu yüzden üzerimdeki baskıya 
son vermeye karar verdim
ve üç basit ilke buldum.
Bir, meraklı ol.
İki, esnek ol
ve üç, şefkatli ol.
Ve bu ilkeleri uyarladıktan sonra,
benim için yepyeni bir dünya açıldı.
İlk önce merak et.
İnanılmaz yeni vegan ürünleri 
keşfederken çok eğlendim.
Ayrıca her türlü vegan tarifini 
denemekten keyif alıyordum.
Öyle ki vegan keklerimi geliştirmeye,

English: 
it wasn't serving my purpose.
So, luckily I realised after a while
that I didn't have to
take this to the extreme.
I also realised that the perfect vegan
may not even exist.
We simply do the best we can
with the information we have
and the options before us.
So I decided to take the pressure off,
and I came up with three
simple principles.
One: be curious.
Two: be flexible.
And three: be caring.
And after adapting these principles,
a whole new world opened up for me.
So first, be curious.
I had a lot of fun discovering
amazing new vegan products.
And I was also enjoying experimenting
with all kinds of vegan recipes.
So much that I began developing
my own vegan cakes

Russian: 
и не приблизят меня к цели.
И, к счастью, позже я осознала,
что не стоит бросаться в крайности.
И я также поняла, что идеальных веганов,
скорее всего, не существует.
Мы просто поступаем лучшим образом,
исходя из информации, которая у нас есть,
и собственных возможностей.
Поэтому я решила снять груз с плеч
и создала три простых принципа:
первый — быть любопытной,
второй — быть гибкой
и третий — быть заботливой.
И после внедрения этих принципов
передо мной открылся новый мир.
Итак, прежде всего — быть любопытной.
Я получала огромное удовольствие
от открытия хороших веганских продуктов.
Ещё мне нравилось экспериментировать 
с различными веганскими рецептами.
Настолько, что я начала разрабатывать 
собственные рецепты веганских тортов.

Portuguese: 
não estava seguindo meu objetivo.
Então, depois de um tempo percebi
que não precisava ser tão rígida.
E percebi também que talvez nem exista
um vegano tão perfeito asim.
Fazemos o nosso melhor com as informações
e com as opções que temos.
Então, decidi aliviar a pressão,
e ficar atenta a três pontos básicos.
Primeiro: seja curioso.
Segundo: seja flexível.
E terceiro: seja atencioso.
Após me adaptar a esses pontos,
um novo mundo se abriu para mim.
Então primeiro, ser curioso.
Eu me diverti bastante descobrindo novos
e maravilhosos produtos veganos.
E me beneficiei experimentando
receitas veganas de todos os tipos.
Tanto que desenvolvi as minhas receitas
exclusivas de bolos veganos

Korean: 
제 목적에도요
그렇기에 그 이후로는,
극단적으로 생각할 필요는 없겠다는 
생각이 들었습니다
그리고 저는 완벽한 비건은 
없을 것임을 깨달았죠
우리는 주어진 정보를 바탕으로
선택해가며
그저 최선을 다할 뿐이에요
그래서 마음을 홀가분하게 한 후
간단한 3가지 법칙을 만들었습니다
첫 번째: 호기심 갖기
두 번째: 융퉁적으로 사고하기
세 번째: 주변 배려하기
이렇게 세가지 법칙을 적영하니,
세상이 달라보였어요
첫번째로 해야 할 일은
호기심을 갖는 것입니다
새로운 비건 제품을 발견하는 것은
재미있는 일이에요
비건 요리법을 시도하는 것도요
너무 재밌어서 저만의 비건 케이크도
만들어보았고

Hungarian: 
amiket el is kezdtem árulni
vegán és nem vegán éttermeknek.
Nagyon izgalmas volt az is,
ahogy rájöttem a vegán életmód
megannyi egészségügyi előnyére.
Hiába volt azonban izgalmas
ez a sok felfedezés,
gyakran még mindig vegyes érzéseim voltak,
miközben veganizáltam az életemet.
És ez vezetett el a kettes számú
alapelvhez: legyünk rugalmasak.
Habár az ipari bőrről alkotott képem
átment a luxusból a barbárba,
és a bőr legenyhébb szagától is
rossz érzésem támadt,
a legnagyobb kihívást a bőrcipőim
és bőrtáskáim feladása jelentette.
De mivel rugalmas voltam,
úgy döntöttem, hogy nem aggódom többet
a szekrényemben már meglévő
nem vegán termékek miatt,
és helyette inkább arra koncentrálok,
hogy mit tehetnék a jövőben.
És a harmadik: legyünk odaadóak.

Korean: 
비건과 비건이 아닌 식당에도 
팔기 시작했어요
그리고 비건셍활이 불러오는 
건강함에 대해
새로 배울 생각에 너무 신이 났아요
하지만 새로운 발견들이 좋은만큼
자주 제 인생을 비건스럽게 
만드는 것에 대해
아직도 복잡한 감정들이 있었어요
이것은 곧 두 번째 법칙으로 이어집니다
: 융퉁적으로 사고하기
가죽에 대한 인식이
호화로운 것에서 야만적으로 바뀐 후
가죽 냄새를 맡을 때 불쾌함을 느꼈지만
가장 힘든 도전은 가죽 신발과 가방을
사용하지 않는 것이었어요
그러니 융퉁성있게
이미 옷장에있는 비건이 아닌 
물건들에 대해서
더는 걱정을 하지 않고
대신 앞으로 무엇을 할 수 있는지를
집중하기로 했어요
그리고 마지막으로, 배려하기입니다.

Portuguese: 
e comecei a vendê-los para restaurantes
comuns e restaurantes veganos.
Eu estava empolgada para aprender
sobre os benefícios para a saúde
de um estilo de vida vegano.
Porém, não importa quão interessante
foram todas essas descobertas,
eu ainda enfrentava diferentes emoções
enquanto me adaptava à vida vegana.
O que me fez pensar
no segundo princípio: ser flexível.
Embora minha ideia sobre o couro
tivesse mudado de luxo para desumano
e me sentia mal ao menor cheiro de couro,
meu grande desafio foi desapegar
das bolsas e sapatos.
Tentando ser flexível,
decidi que não iria me preocupar
com o que eu já tinha em meu armário,
e que iria focar o que poderia fazer
daquele momento em diante.
E terceiro, ser atenciosa.

Russian: 
Я даже стала продавать их 
в различные рестораны.
Также мне было очень интересно 
узнавать больше
о преимуществах веганского образа жизни.
Однако, какими бы увлекательными 
не были все эти открытия,
я часто испытывала смешанные чувства
в процессе перехода на веганство.
И это привело меня к второму принципу — 
быть гибкой.
Хотя я начала воспринимать кожу
как варварство, а не как роскошь,
и малейший запах кожи заставлял меня
чувствовать себя ужасно,
для меня было огромным вызовом
отказаться от кожаной обуви и сумок.
Проявляя гибкость,
я решила прекратить волноваться
о вещах, которые не веганские, 
но уже лежат в моем шкафу.
Вместо этого я сконцентрировалась на том,
как двигаться вперёд.
И я пришла к третьему принципу — 
быть заботливой.

English: 
and started selling them
to vegan and non-vegan restaurants.
And I was also very excited to learn more
about all the health benefits
of a vegan lifestyle.
However, no matter how exciting
all these new discoveries were,
I was often still faced
with mixed feelings
when veganising my life.
And this led me to principle
number two: be flexible.
Even though my idea of leather
had shifted from luxury to barbaric
and the slightest smell of leather
made me feel horrible,
my biggest challenge was
letting go of leather shoes and handbags.
So being flexible,
I decided to no longer worry
about the non-vegan items
already in my closet,
and instead focus on
what I could do moving forward.
And third, be caring.

Turkish: 
vegan ve vegan olmayan 
restoranlara satmaya başladım.
Ayrıca vegan yaşam tarzının 
tüm bu sağlığa faydaları hakkında
daha fazla bilgi edinmek 
beni çok heyecanlandırdı.
Ancak, tüm bu yeni keşifler 
ne kadar heyecan verici olursa olsun,
hayatımı veganlaştırırken
hâlâ karışık duygular ile 
karşı karşıya kalıyordum
ve bu da beni iki numaralı 
ilkeye götürdü, esnek ol.
Deri hakkındaki fikrim 
lüksten barbarlığa kaymış olsa da
ve en ufak deri kokusu 
beni korkunç hissettirse de,
benim için en büyük zorluk, deri ayakkabı
ve el çantalarını bırakmaktı.
Esnek olarak,
artık dolabımdaki vegan olmayan ürünler 
hakkında endişelenmemeye
ve bunun yerine,
nasıl ilerleyebileceğime 
odaklanmaya karar verdim.
Üçüncüsü, şefkatli ol.

French: 
J'ai commencé à les vendre
à des restaurants végans et non végans.
J'étais aussi très enthousiaste
à l'idée d'en apprendre plus
sur tous les bienfaits
d'un style de vie végan.
Néanmoins, aussi excitantes 
qu'étaient ces nouvelles découvertes,
j'étais toujours mitigée
sur ma façon de véganiser ma vie.
Et cela m'a amenée
au deuxième principe : être flexible.
Même si je ne considérais plus le cuir
luxueux mais barbare
et que la moindre odeur de cuir 
me faisait sentir affreusement mal,
mon plus grand défi a été de me séparer
de mes sacs et de mes chaussures en cuir.
Donc en étant flexible,
j'ai décidé de ne plus me tracasser
par rapport à ce qui n'était pas végan
et déjà dans ma penderie
et de me concentrer plutôt
sur ce que j'allais changer dans le futur.
Et troisièmement, être bienveillant.

Korean: 
제 매일매일의 결정들이
제 자신과 세상에 어떤 영향을 주는지
이해한 후
모든 생각, 모든 단어, 모든 행동들을
해를 가하지 않도록을 걸러내기 
시작했어요
그래서 결과적으로
더 공감할수 있게 되었고, 제 마음은
더 평화로워졌어요
간디의 명언이 생각나네요:
"행복은 당신의 생각, 말과 행동이
조화를 이룰 때 찾아온다."
요즘 비건은 저의 식습관뿐아니라 
제 인생의 일부가 되었어요
비건 생활은 저에게 기쁨을 주었어요
그리고 저의 목표와 꿈을 도와주죠
저는 더 건강해졌고, 삶의 균형과 
명확성을 찾았어요
비건은 저를 더이상 힘들게 하지 않아요
오히려 저를 더욱 
온전하게 느끼도록 해주죠
왜냐하면 이제 저는

Turkish: 
Günlük seçimlerimin 
kendim ve dünya üzerinde
nasıl bir etkisi olduğunu 
anladıktan sonra,
her şeyi, her düşünceyi, 
her kelimeyi, her eylemi
şiddetsizlik merceğimden 
filtrelemeye başladım.
Sonuç olarak, daha da şefkatli
ve kesin olarak daha huzurlu oldum.
Bu bana Gandhi'nin şu sözünü hatırlatıyor:
"Mutluluk, düşündükleriniz, 
söyledikleriniz ve eylemleriniz
uyum içinde olduğunda ortaya çıkar"
Bugün vegan olmak,
tükettiklerimin çok ötesine geçen 
bir yaşam biçimi hâline geldi.
Vegan yaşam tarzım sayesinde 
harika hissediyorum.
Bu hedeflerimi ve hayallerimi 
gerçek anlamda destekliyor.
Daha sağlıklı oldum,
daha fazla uyum
ve daha fazla netlik buldum.
Bu yaşam tarzı benim için 
zahmetsiz bir hâle geldi.
Dahası, tamamlanmış hissettiriyor

Hungarian: 
Miután valóban megértettem,
hogy a hétköznapi döntéseimnek
milyen hatása van magamra és a világra,
elkezdtem mindent megszűrni –
minden gondolatot, szót és tettet –
a "ne árts" szemüvegén keresztül.
Ennek az lett az eredménye,
hogy még együttérzőbb
és határozottan békésebb lettem.
Erről egy Ghandi-idézet jut eszembe:
"Boldogság az, ha amit gondolsz,
amit mondasz és amit teszel,
összhangban vannak egymással."
A vegánság mára olyan életformává vált,
ami jóval több annál, mint hogy mit eszem.
A vegán életformámtól remekül érzem magam.
És valóban hozzásegít
a céljaimhoz és az álmaimhoz.
Egészségesebb, kiegyensúlyozottabb lettem,
és tisztábban látom a dolgokat.
Erőfeszítések nélkülivé vált
ez az életforma.
Sőt mit több, kiteljesedtem tőle,
mert hiszem azt,

Portuguese: 
Depois que realmente entendi
que tipo de impacto as minhas escolhas
causam na minha vida e no mundo,
comecei a filtrar cada pensamento,
cada palavra e ação,
através da minha lente
de "não faça o mal".
E como resultado,
me tornei até mais compassiva
e definitivamente mais pacífica.
Isso me faz lembrar da citação de Ghandi:
"Felicidade é quando o que você pensa,
o que você diz e o que você faz
estão em harmonia".
Ser vegano é mais que um estilo de vida
e vai além do que se consome.
Esse estilo de vida me faz bem.
E me deixa preparada para seguir
meus objetivos e sonhos.
Eu me tornei mais saudável e encontrei
mais equilíbrio e mais clareza.
E ele se tornou um estilo de vida
sem esforço para mim.
Além do mais, me sinto completa,
porque eu agora acredito

French: 
Après avoir vraiment compris
l'impact que mes choix quotidiens
avaient sur le monde et moi-même,
j'ai commencé à filtrer tout,
chacun de mes mots, pensées et gestes
à travers mon objectif
de « ne pas nuire ».
Grâce à ce changement,
je suis devenue encore plus bienveillante
et assurément plus sereine.
Cela me fait penser 
à une citation de Gandhi :
« Le bonheur, c'est lorsque vos actes
sont en accord avec vos paroles. »
Être végane est devenu une philosophie
qui va bien au-delà de ce que je consomme.
Mon mode de vie végan me rend heureuse.
Il m'aide à réaliser mes rêves
et à atteindre mes objectifs.
Je suis en bien meilleure santé, lucide
et j'ai trouvé mon équilibre.
Ce mode de vie ne nécessite plus
aucun effort de ma part.
Et qui plus est, je me sens accomplie,
car j'ai la conviction

Russian: 
Когда я действительно поняла,
как мои повседневные решения
влияют на меня и окружающий мир,
я начала пропускать
каждую мысль, каждое слово, 
каждое действие
через мой фильтр — не навредить.
В результате
я стала более сострадательной
и однозначно более спокойной.
Это напоминает мне цитату Ганди:
«Счастье — это когда то, что вы думаете, 
говорите и делаете,
находится в гармонии».
Сейчас веганство — это образ жизни,
далеко выходящий за пределы потребления.
Благодаря веганству 
я чувствую себя прекрасно.
И это хорошо сказывается 
на моих целях и мечтах.
Я стала здоровее и уравновешеннее,
а также обрела больше ясности.
Веганство больше не требует 
от меня усилий.
Более того, оно даёт мне 
ощущение полноценности,
потому что сейчас я верю,

English: 
After I really understood
what kind of impact my every day choices
have on myself and the world,
I began filtering everything,
every thought, every word, every action
through my lens of do no harm.
And as a result,
I became even more compassionate
and definitely more peaceful.
This reminds me of Ghandi's quote:
"Happiness is when what you think,
what you say and what you do
are in harmony."
Today being vegan has become a way of life
that reaches far beyond what I consume.
My vegan lifestyle makes me feel great.
And it's truly supportive
of my goals and dreams.
I have become much healthier,
and I found more balance and more clarity.
This lifestyle has become
effortless for me.
Even more, it makes me feel complete,
because I now believe

Hungarian: 
hogy valami olyanhoz járulok hozzá,
ami sokkal nagyobb nálam.
A vegánság szó szerint
megváltoztatta az egész életemet:
a testemet, a szellememet és a lelkemet.
De miért osztom meg önökkel
ezt a történetet?
Szeretném önöket rávenni,
hogy jöjjenek velem ezen a vegán úton,
kényszer vagy félelem nélkül,
hogy megtapasztalják,
hogyan érzik magukat tőle.
A jó hír, hogy láthatóan növekszik
a vegán mozgalom iránti érdeklődés.
Neves orvosoktól kezdve hírességekig,
pl. Leonardo DiCaprio és Beyoncé,
vállalatok, mint a Tesla és a Google,
híres séfek, mint Jamie Oliver
és Wolfgang Puck,
világsztár sportolók,
mint Serena és Venus Williams,
és gazdag befektetők,
mint Bill Gates és Richard Branson,
mindenki támogatja a vegán mozgalmat.

French: 
que je contribue à quelque chose
qui dépasse ma simple existence.
Être végane a radicalement
transformé ma vie,
mon corps, mon esprit et mon être.
Pourquoi je vous partage mon histoire ?
Je souhaite vous encourager
à rejoindre le mouvement végan,
sans crainte, en toute sérénité,
afin de voir ce que cette expérience
vous apporterait.
Bonne nouvelle : l'engouement
pour le véganisme grandit.
Que ce soient de grands médecins
ou des stars comme DiCaprio ou Beyoncé,
des entreprises comme Tesla et Google,
des chefs renommés,
tels que Jamie Oliver et Wolfgang Puck,
des grands athlètes
comme les sœurs Williams,
ou encore des riches investisseurs
comme Bill Gates et Richard Branson,
tous, soutiennent le mouvement végan.

Portuguese: 
que estou contribuindo para algo
que é muito maior do que eu.
Ser vegano transformou minha vida inteira:
meu corpo, minha mente e minha alma.
Então porque estou compartilhando
a minha história com vocês?
Quero inspirar vocês a se juntarem a mim
nesse caminho vegano,
sem pressão ou medo,
para experimentar como irá se sentir.
A boa notícia é que estamos observando
um grande crescimento no movimento vegano.
De médicos renomados a celebridades
como Leonardo DiCaprio e Beyoncé.
Empresas como Tesla e Google,
chefs famosos como Jamie Oliver
e Wolfgang Puck,
atletas de classe mundial
como Serena e Venus Williams,
e investidores como Bill Gates
e Richard Branson
estão apoiando o movimento vegano.

Turkish: 
çünkü şimdi kendimin ötesinde bir şeye 
katkıda bulunduğuma inanıyorum.
Vegan olmak tam anlamıyla 
tüm hayatımı değiştirdi;
bedenimi, zihnimi ve ruhumu.
Öyleyse neden hikâyemi 
sizinle de paylaşıyorum?
Baskı veya korku olmadan 
veganlık yolunda bana katılmanız
ve bunun nasıl hissettirdiğini 
deneyimlemeniz için
size ilham vermek istiyorum.
İyi haber şu ki, vegan hareketine 
artan bir ilgi görmekteyiz.
Hem de herkesten; üst düzey doktorlardan
Leonardo DiCaprio
ve Beyoncé gibi ünlülere,
Tesla ve Google gibi şirketlere,
Jamie Oliver ve Wolfgang Puck 
gibi ünlü şeflere,
Serena ve Venus Williams gibi 
dünya standartlarında atletlere
ve Bill Gates, Richard Branson gibi 
varlıklı yatırımcılara kadar herkes
vegan hareketini destekliyorlar.

Korean: 
저자신보다 더 큰 것에 
기여하고 있다고 믿기 때문입니다
비건으로 사는것은 말그대로
저의 모든 인생을 바꿨습니다
제 몸, 제 생각, 그리고 제 마음
그래서 제가 왜 
이 이야기를 하느냐고요?
저와 같이 비건의 길을 걷자고 
제안하고 싶어서요
압박이나 두려움 없이
당신을 어떻게 느끼는지 체험 해보세요
비건 운동에 대해 관심이 
많아지고 있어요
의사들부터 디카프리오와 
비욘세처럼 유명한 연예인들까지
테슬라와 구글같은 대기업과
제이미 올리버와 울프강 퍽같은 
유명한 셰프들,
그리고 세레나와 비너스 윌리엄스처럼 
세계적인 운동선수들 ,
빌 게이츠와 리처드 브랜슨처럼 
돈 많은 기업인들도
모두 비건 운동을 지지하고 있습니다

English: 
that I'm contributing to something
that is far bigger than myself.
Being vegan has literally
transformed my entire life:
my body, my mind and my soul.
So why am I sharing my story with you?
I want to inspire you
to join me on the vegan path,
without pressure or fear,
and to experience how it makes you feel.
The good news is that we are seeing
a growing interest in the vegan movement.
Everyone, from top doctors to celebrities
like Leonardo DiCaprio and Beyoncé,
companies like Tesla and Google,
famous chefs like Jamie Oliver
and Wolfgang Puck,
and world class athletes
like Serena and Venus Williams,
and wealthy investors like Bill Gates
and Richard Branson
are supporting the vegan movement.

Russian: 
что делаю вклад во что-то
действительно важное.
Веганство полностью изменило мою жизнь —
моё тело, ум и душу.
Но зачем я рассказываю вам свою историю?
Я хочу вдохновить вас 
перейти на веганство
без давления или страха
и посмотреть, как вы 
станете себя чувствовать.
Хорошо, что сейчас мы видим
рост интереса к веганскому движению.
Все — от лучших врачей до знаменитостей,
например Леонардо Ди Каприо и Бейонсе,
компании «Тесла» и «Гугл»,
известные шеф-повара 
Джейми Оливер и Вольфганг Пак,
спортсмены мирового уровня
Серена и Винус Уильямс
и крупные инвесторы 
Бил Гейтс и Ричард Брэнсон
поддерживают веганское движение.

Turkish: 
İnternetin gücü sayesinde,
dünya giderek daha şeffaf hâle geliyor
ve bu, bir bifteğin veya deri kanepenin 
üretimini görmezden gelmeyi
çok daha zorlaştırıyor.
Gıda ve et skandalları haberlerde 
ürkütücü derecede yer alıyor.
Paul McCartney'in haklı olarak 
gözlemlediği gibi,
"Mezbahaların cam duvarları olsaydı, 
hepimiz vejetaryen olurduk."
The Economist'e göre,
25-34 yaş aralığındaki
Amerikalıların 25%'i,
kendini vejetaryen 
veya vegan olarak tanımlıyor
ve 55 yaşın üzerinde, artan sayıda insan
sağlık ve hayvan refahı nedeniyle 
veganlığa geçiş yapmaya başladı.
Bunun sonucu olarak, büyük şirketler 
pazarın ilerlediği yönü bildikleri için
vegan alternatifleri araştırıyorlar.
Bugün dünyada çok şey değişiyor; 
eski sistemler çöküyor.
Normalleştirdiğimiz şeylerde 
bir paradigma kayması görüyoruz.

French: 
Grâce à la magie d'internet,
quasiment tout se sait.
Et il devient difficile d'ignorer
d'où vient un steak ou un canapé en cuir.
Les scandales liés à la viande contaminée
sont de plus en plus fréquents.
Comme l'a si bien dit Paul McCartney,
« Si les abattoirs avaient des vitres,
on serait tous végétariens. »
D'après le magazine The Economist,
25 % des Américains âgés de 25 à 34 ans
sont végétariens ou végans.
Un nombre grandissant
de personnes de plus de 55 ans
deviennent véganes pour leur santé
et le bien-être animal.
En conséquence, les grandes entreprises
s'intéressent aux alternatives véganes,
car elles savent que le marché
tend dans cette direction.
Beaucoup de choses changent actuellement,
les anciens systèmes s'effondrent.
On observe une évolution radicale
de ce qu'on perçoit comme normal.

Hungarian: 
Az internet hatalmának köszönhetően
a világ egyre átláthatóbbá válik.
Ezért olyan nehéz figyelmen kívül hagyni,
hogy mi kerül a sztékbe vagy a bőrbútorba.
Az élelmiszer- és húsipari botrányok
ijesztő gyakorisággal kerülnek a hírekbe.
Ahogy Paul McCartney joggal jelentette ki:
"Ha a vágóhidaknak üvegfala lenne,
mindnyájan vegetáriánusok lennénk."
Az Economist szerint
a 25 és 34 év közötti amerikaiak 25%-a
vegetáriánusnak vagy vegánnak
vallja magát.
Az 55 év fölöttiek pedig egyre növekvő
számban válnak vegánná
egészségügyi és állatvédelmi okokból.
Ennek következtében a nagyvállalatok
vizsgálják a vegán alternatívákat,
mert tudják, hogy milyen
irányba tart a piac.
Nagy változások vannak a világban.
Az elavult rendszerek megszűnőben vannak.

English: 
Thanks to the power of the Internet,
the world is becoming
more and more transparent.
And this makes it so much harder to ignore
what goes into a steak or a leather sofa.
And food and meat scandals
get featured in the news at a scary rate.
As Paul McCartney rightly observed,
"If slaughterhouses had glass walls,
we would all be vegetarian."
According to The Economist,
25% of Americans ages 25 to 34
identify as vegetarian or vegan.
And a growing number of people over 55
are turning vegan for health
and animal-welfare reasons.
As a result, major corporations
are looking into vegan alternatives
because they know
which way the market is heading.
A lot is changing in the world today;
old systems are crumbling.
We are seeing a paradigm shift
in what we perceive as normal.

Russian: 
Благодаря силе интернета
мир становится всё более прозрачным.
И теперь всё сложнее игнорировать,
из чего делают стейк или кожаный диван.
А скандалы по поводу еды и мяса
распространяются с сумасшедшей скоростью.
Как правильно заметил Пол Маккартни:
«Если бы на бойнях были стеклянные стены,
мы все были бы вегетарианцами».
По статистике журнала The Economist,
25% американцев в возрасте от 25 до 34 лет
считают себя вегетарианцами или веганами.
Ещё растет количество людей старше 55 лет,
которые стали веганами ради здоровья
или благополучия животных.
В итоге крупные корпорации 
ищут веганские альтернативы,
потому что они поняли, 
куда движется рынок.
Сейчас многое меняется в мире —
старая система рушится.
Мы наблюдаем смену установок, 
которые считали нормой.

Korean: 
인터넷의 파급력 덕분에
이 세상은 더 투명해져 가요
그렇기에 스테이크나 가죽 소파의 
재료들을 무시하기 어려워지고 있지요
음식과 고기에 대한 나쁜 소식들은 
무시무시한 속도로 뉴스에 나타납니다
폴 맥카시는 이런 말을 남겼어요
"만약에 도축장의 벽이 유리였다면, 
우리는 모두 채식주의자일거에요"
에코노미스트에 따르면
25살에서 34살 사이의 미국인 중 25%는
비건이거나 채식주의자라고 주장합니다
그리고 55살이 넘은 사람들도
건강과 동물들을 위해
비건생활을 시작하고 있어요
그래서 대기업들은 대신할 
채소방법들을 찾고있어요
왜냐하면 소비자들이 무엇을 원하는지
알고 있으니까요
지금 세상은 많은 것이 바뀌고 있습니다;
오래된 체계가 무너지고 있어요
우리는 정상적인 것이 무엇인지에 대한
인식전환을 마주하고있습니다

Portuguese: 
Graças ao poder da internet,
o mundo está se tornando transparente,
por isso é tão difícil ignorar o processo
em carnes e sofás de couro.
E os escândalos sobre alimentação
são destaques em ritmo assustador.
Como Paul McCartney observou:
"Se o matadouro tivessem vidraças,
seríamos todos vegetarianos".
De acordo com a "The Economist",
25% dos norte-americanos
com idades entre 25 e 34 anos
se identificam como
veganos ou vegetarianos.
E está aumentando o número de pessoas
veganas com mais de 55 anos,
por motivos de saúde e bem-estar animal.
Como resultado, grandes empresas
buscam por alternativas veganas,
pois conhecem a tendência do mercado.
Há muitas mudanças no mundo hoje
e velhos sistemas estão perdendo força.
Nós estamos considerando
uma mudança de paradigma,

Turkish: 
Bu değişimi kolaylaştırmak için
yeni teknolojilere ve yenilikçi 
girişimciliğe ihtiyacımız var.
Ayrıca günlük alışkanlıklarımızı da 
değiştirmemiz gerekiyor.
Şimdi, arzum bu değişimi hızlandırmak.
Ancak bu benim ya da sizinle ilgili değil.
Bu, dünyada bir fark yaratmak için
elinizden gelenin 
en iyisini yapmakla ilgilidir.
İlerlemenin mükemmellikten 
daha önemli olduğunu keşfettim.
Çünkü her birimiz çok şey yapabiliriz
ama birlikte daha fazlasını yapabiliriz.
Örnek olarak, eylemde bulunmak
ve devasa bir dalga etkisi yaratmak için 
başkalarını etkileyebiliriz.
Tüketiciler olarak çok güçlü bir sesimiz 
olduğunu fark etmenizi istiyorum.
Pazarlama uygulamalarının farkında olarak
ve paramızı neye harcayacağımızı 
bilinçli olarak seçerek,

Russian: 
И, чтобы ускорить эти изменения,
нам нужны новые технологии 
и инновационное предпринимательство.
Также нам необходимо поменять
ежедневные привычки.
Я всем сердцем желаю 
ускорить эти изменения.
Но речь идёт не о чьих либо желаниях,
а о том, чтобы действовать 
максимально эффективно
для изменения мира.
Я осознала, что прогресс
более важен, чем совершенствование.
Потому что каждый из нас может многое,
но вместе мы способны на большее.
Своим примером
мы можем повлиять на других 
и запустить цепную реакцию.
Я хочу, чтобы вы поняли и осознали,
что мы, как потребители,
можем сильно изменить ситуацию.
Понимая инструменты маркетинга
и осознанно выбирая, 
на что тратить деньги,

Hungarian: 
Paradigmaváltás történik annak kapcsán,
hogy mit tekintünk normálisnak.
És hogy előmozdítsuk ezt a váltást,
új technológiákra és innovatív
vállalkozói szellemre van szükség.
És változtatnunk kell
a hétköznapi szokásainkon is.
A szívem vágya az,
hogy felgyorsítsam ezt a változást.
De ez nem rólam és nem önökről szól.
A cél az, hogy a lehető leghatékonyabban
érjünk el pozitív változást a világban.
Rájöttem arra, hogy a haladás
fontosabb a tökéletességnél.
Mert egyenként kisebb a szerepünk,
de együtt nagyon sokat elérhetünk.
És a saját példánkkal
cselekvésre ösztönözhetünk másokat,
aminek továbbgyűrűzése hatalmas lehet.
Szeretném, ha megértenék és rájönnének,
hogy fogyasztóként
rendkívüli hatalommal bírunk.
Azáltal, hogy tisztában vagyunk
a marketingfogásokkal,
és tudatosan választjuk meg,
hogy hova megy a pénzünk,

Korean: 
그리고 이 전환을 
가능하게 하기 위해서는
새로운 기술과 혁신적인 
기업자 정신이 필요합니다
또한 우리의 일상적 습관을 
바꿔야 합니다
제 염원은 이 인식의 전환을 
더 가속화하는 것입니다
하지만 이건 저와 당신만의 문제가 
아니에요
어떻게 최대한 효율적으로
세상을 바꿀 수 있는지가 문제죠
저는 앞으로 나아가는 것이 완벽함보다 
더 중요하다는 것을 깨달았습니다
각자 할 수 있는것은 얼마 안 되지만 
함께한다면 많은 것을 할수있어요
우리의 예를 보고
다른 사람들에게 영향을 준다면 
커다란 파급 효과가 일어날 수 있어요
저는 당신이 소비자로서 
큰 목소리가 낼 수 있다는 것을
이해하고 깨닫기를 바랍니다
마케팅 전략을 조심하고
우리의 돈이 어떻게 사용되는지 
신중하게 생각해본다면

Portuguese: 
e para facilitar essa mudança,
precisamos de novas tecnologias
empreendedorismo inovador.
E também precisamos mudar nossos hábitos.
Meu desejo é acelerar essa mudança.
Mas isso não é sobre eu e você.
Mas é sobre a maneira mais eficaz de ser
para fazermos a diferença no mundo.
Descobri que o progresso
é mais importante do que a perfeição.
Cada um de nós pode fazer um pouco,
mas juntos podemos fazer muito.
Com o nosso exemplo,
podemos influenciar outras pessoas
criando um enorme efeito cascata.
Quero que entendam e percebam
que nós, como consumidores,
temos uma voz muito poderosa.
Estando ciente das práticas do mercado
e escolhendo como gastar o nosso dinheiro,

French: 
Et pour faciliter ces changements,
on a besoin des nouvelles technologies
et d'entrepreneurs innovants.
Nous devons également changer
nos habitudes de tous les jours.
Maintenant, mon plus grand souhait
est d'accélérer ce changement.
Mais il ne s'agit pas de moi, ni de vous.
Il s'agit de faire chacun de son mieux,
pour pouvoir faire la différence
dans ce monde.
J'ai appris que le progrès
est plus important que la perfection.
Car chacun ne peut faire que de son mieux,
mais ensemble on peut accomplir beaucoup.
En montrant l'exemple,
on peut encourager les autres à agir
et créer une réaction en chaîne énorme.
Je veux que vous vous rendiez compte
que nous avons, en tant que consommateurs,
un pouvoir très important.
En étant conscient des pratiques du marché
et en dépensant notre argent
de manière réfléchie,

English: 
And to facilitate this shift,
we need new technologies
and innovative entrepreneurship.
And we also need
to change our daily habits.
Now, my heart's desire
is to accelerate this shift.
But this isn't about me or you.
It's about being
the most effective we can be
at making a difference in the world.
I discovered that progress
is more important than perfection.
Because each of us can only do so much,
but together we can do a lot.
With our example,
we can influence others to take action
and create a huge ripple effect.
I want you to understand and to realise
that as consumers,
we have a very powerful voice.
By being aware of marketing practices
and consciously choosing
where our money goes,

Portuguese: 
teremos um grande impacto na nossa saúde
e na saúde do nosso planeta.
A cada compra, podemos apoiar
empresários éticos e dedicados
oferecendo produtos sem crueldade.
E isso está se tornando mais fácil
com a alta qualidade dos produtos veganos
entrando no mercado em rápida velocidade.
Nossas escolhas são a chave para reduzir
o sofrimento humano e animal.
Acredito que, com uma escolha por vez,
o veganismo vai crescer e prevalecer.
E irá se tornar o novo normal.
Precisamos alcançar o ponto crítico.
E cada escolha ou ação feita,
grande ou pequena, fará a diferença.
Um futuro mais saudável e mais gentil,
começa nesse momento.
E eu tenho fé

French: 
nous avons une grande influence
sur notre santé et celle de notre planète.
Par chacun de nos achats,
nous pouvons choisir de soutenir
des entrepreneurs passionnés et éthiques,
proposant des produits végans.
Cela devient plus facile jour après jour,
des produits végans de qualité
arrivant sur le marché très régulièrement.
Notre porte-monnaie nous permet de réduire
vivement la souffrance humaine et animale.
J'ai la conviction que, grâce à nos choix,
le véganisme ne sera plus la minorité,
mais le courant dominant.
Ce sera la nouvelle normalité.
Nous devons atteindre le moment charnière.
Chacun de nos choix et actions,
petits ou grands, feront la différence.
Un futur plus sain et meilleur
commence à cet instant.
J'ai la conviction

Russian: 
мы сильно влияем на собственное здоровье
и здоровье нашей планеты.
С каждой покупкой
мы можем поддержать душевных,
этичных и увлечённых предпринимателей,
чьи продукты свободны от насилия.
С каждым днём это становится легче,
так как качественные веганские продукты
распространяются очень быстро.
Наш кошелёк — это ключ к значительному
уменьшению страдания людей и животных.
Я убеждена, что каждое решение,
принятое в пользу веганства,
способствует превращению его из
незначительной тенденции в господствующую.
Так что веганство станет новой нормой.
Всё, что нам нужно, —
это достичь критической массы.
И поэтому каждый выбор, каждое, даже 
незначительное, действие важно.
Более здоровое и доброе будущее 
начинается сейчас.
Я верю,

Turkish: 
kendi sağlığımız ve gezegenimizin sağlığı 
üzerinde büyük bir etkiye sahibiz.
Her satın alımda,
hayvanlar üzerinde deney 
içermeyen ürünler sunan
hassas, etik ve tutkulu girişimcileri 
destekleyebiliriz
ve bu her geçen gün, 
yüksek kaliteli vegan ürünlerin
hızlı bir şekilde piyasaya girmesiyle 
daha da kolaylaşıyor.
Cüzdanımız insan ve hayvan ızdırabını 
önemli ölçüde azaltmanın anahtarıdır.
Zamanla ufak seçimler yaparak, veganlığın
küçük bir azınlığı kapsamaktan çıkıp 
yaygın hâle geleceğine inanıyorum.
Bu yeni normal olacak.
Tek ihtiyacımız olan 
bir devrilme noktasına ulaşmaktır.
Büyük ya da küçük her eylem 
ve her seçim bir fark yaratır.
Bu noktada daha sağlıklı 
ve daha nazik bir gelecek başlar

Hungarian: 
nagy hatással vagyunk
a saját és földünk egészségére.
Minden egyes vásárlással támogathatjuk
az együttérző, etikus
és szenvedélyes vállalkozókat
és állatkínzás nélkül
előállított termékeiket,
és ez minden nappal egyszerűbb,
hiszen a jó minőségű vegán termékek
rohamos ütemben lépnek a piacra.
A pénztárcánk a kulcs,
hogy jelentősen csökkenjen
az emberek és az állatok szenvedése.
Hiszek abban, hogy lépésről lépésre,
a veganizmus egy apró kisebbségből
a fő irányvonallá fog válni.
Ez lesz az új norma.
Nem kell más, csak hogy elérjünk
egy fordulópontot.
És minden döntés, minden cselekedet –
legyen az nagy vagy kicsi – igenis számít.
Az egészségesebb és kedvesebb jövő
ebben a pillanatban kezdődik.
És hiszek abban,

English: 
we have a big impact on our own health
and the health of our planet.
With every purchase,
we can support soulful, ethical
and passionate entrepreneurs
offering cruelty-free products,
and this is becoming easier each day
as high quality vegan products
are entering the market at a rapid speed.
Our wallet is the key to significantly
reduce human and animal suffering.
I believe that one choice at a time,
veganism will grow
from a tiny minority to mainstream.
It will become the new normal.
All we need is to reach a tipping point.
And every choice and every action,
big or small, does make a difference.
A healthier and kinder future
begins in this moment.
And I have faith

Korean: 
저희의 건강과 이 지구의 건강에게 
커다란 영향을 줄 수 있어요
매번의 소비로
우리는 잔인하지 않은 제품들을 파는 
도덕적이고 열정적인 판매자들을
지원할 수 있습니다
그리고 이것은 조금씩 더 쉬워질 거예요
질높은 비건 제품들이 아주 빠르게
시장에 유입되고 있어요
우리의 지갑은 사람과 동물의 고통을 
감소시킬 수 있는 중요한 수단입니다
저는 한 결정부터 시작해서
비건 운동은 소수에서 주류로
성장할거라고 믿습니다
이것은 새로운 정의가 될 거에요
우리가 해야하는 것은 
티핑 포인트까지 가는 것이고요
그리고 모든 선택과 행동은, 크든작든 
변화를 가져올 것입니다
건강하고 더 따듯한 미래는 
지금 이 순간에서부터 시작됩니다
그리고 저는 믿습니다

Korean: 
당신은 옳은 일을 하는 것을
두려워하지 않을거라고
그래서 저와 함께 하자고 
당신을 초대합니다
당신의 현재생활에 맞추어 이 도전을
시작합시다
연구하세요. 즐거움을 느껴보세요
어떤느낌인지 느껴보세요
미래에 평화롭게 비건이 
될 것이라 믿으며
호기심, 융퉁성과 배려를 기억하세요
감사합니다
(박수)

French: 
que vous saurez prendre
les bonnes décisions.
Je vous invite donc à me rejoindre
et à commencer cette aventure
en l'adaptant à votre mode de vie.
Faites vos recherches.
Amusez-vous.
Voyez ce que cela vous fait ressentir.
Et n'oubliez pas d'être curieux,
flexible et bienveillant,
en ayant confiance dans un futur végan.
Merci.
(Applaudissements)

Portuguese: 
que não sentirão medo do que é certo.
Convido vocês a se juntarem a mim
e começarem essa jornada da maneira
adequada ao seu estilo de vida.
Façam sua pesquisa, divirtam-se.
Experimentem como isso faz se sentirem.
E sejam curiosos, flexíveis e atenciosos,
pacíficos na sabedoria
que o futuro vegano.
Obrigada.
(Aplausos)

Turkish: 
ve doğru olanı yapmaktan 
korkmayacağınıza inanıyorum.
Bu yüzden sizi bana katılmaya
ve mevcut yaşam tarzınıza uygun şekilde 
bu yolculuğa başlamaya davet ediyorum.
Araştırmanızı yapın ve eğlenin.
Sizi nasıl hissettirdiğini deneyimleyin
ve geleceğin vegan olacağını bilerek
meraklı, esnek ve şefkatli 
olmayı unutmayın.
Teşekkür ederim.
(Alkış)

English: 
that you will not be afraid
to do what feels right.
So I invite you to join me
and start this journey in a way
that fits into your current lifestyle.
Do your research. Have fun.
Experience how it makes you feel.
And remember to be curious,
flexible and caring,
peaceful in the knowing
that the future will be vegan.
Thank you.
(Applause)

Russian: 
что вы не испугаетесь
и сделаете правильный выбор,
и приглашаю вас последовать за мной.
Начните этот путь способом,
который подходит вам.
Исследуйте, наслаждайтесь.
Следите за вашими ощущениями.
И не забудьте о любопытстве,
гибкости и заботе,
спокойно осознавая, 
что будущее будет веганским.
Спасибо.
(Аплодисменты)

Hungarian: 
hogy nem fognak félni attól,
hogy azt tegyék, ami helyes.
Ezért kérem, hogy csatlakozzanak,
és induljanak el ezen az úton úgy,
ahogy az belefér a mostani életvitelükbe.
Keressenek rá maguk. Érezzék jól magukat.
Tapasztalják meg, milyen érzés.
És emlékezzenek: legyenek kíváncsiak,
rugalmasak és odaadóak,
békében a tudattal,
hogy a jövő vegán lesz.
Köszönöm.
(Taps)
