
Romanian: 
Traducător: Oana Micheten
Corector: Bianca-Ioanidia Mirea
La finele secolului al XVII-lea,
un student la medicină pe nume 
Johannes Hofer a observat o boală stranie
care afecta mercenarii suedezi 
ce luptau peste hotare.
Simptomele sale,
printre care oboseala,
insomnia,
bătăile neregulate ale inimii,
indigestia și febra erau atât de grave,
încât adesea era necesar 
ca soldații să fie lăsați la vatră.
Așa cum Hofer a descoperit, 
cauza acestora nu era de ordin fizic,
ci se datorau dorului îngrozitor de
patria-mamă, plină de munți.
A denumit această stare „nostalgie",
din grecescul „nostos" (întoarcerea acasă)
și „algos" (durere sau dor).
La început, nostalgia a fost considerată
o afecțiune specifică elvețienilor.
Unii doctori au speculat că zgomotul
constant al clopoțeilor vacilor din Alpi
a cauzat o traumă la nivelul 
timpanelor și creierului.
Comandanții chiar au interzis soldaților
să cânte cântece tradiționale elvețiene

Belarusian: 
Translator: Ростислав Голод
Reviewer: Hanna Baradzina
Напрыканцы XVII стагоддзя
студэнт-медык па імені Ёханэс Хофер
заўважыў дзіўную хваробу,
на якую хварэлі швейцарскія найміты,
што служылі ў іншаземных войсках.
Яе сімптомы,
уключаючы стому,
бяссонне,
арытмію,
нястраўнасць
і нават гарачку,
былі да таго моцнымі,
што хворых жаўнераў нават 
часта прыходзілася звальняць.
Як заўважыў Хофер, прычынай было
не нейкае медычнае захворванне,
а моцная туга па гарыстай радзіме.
Ён назваў гэты стан настальгіяй,
ад грэчаскіх словаў nostros
«вяртанне дадому»
і algos «боль ці туга».
Спачатку настальгію лічылі
пакутай, уласцівай толькі швейцарцам.
Некаторыя дактары меркавалі, 
быццам няспынны перагук
званочкаў альпійскіх кароў
шкодзіў барабаннай перапонцы і мозгу.
Камандзіры навад забаранялі жаўнерам
пець традыцыйныя швейцарскія песні,

English: 
In the late 17th century,
a medical student named Johannes Hofer
noticed a strange illness
affecting Swiss mercenaries 
serving abroad.
Its symptoms,
including fatigue,
insomnia,
irregular heartbeat,
indigestion,
and fever were so strong,
the soldiers often had to be discharged.
As Hofer discovered, the cause was not
some physical disturbance,
but an intense yearning for their
mountain homeland.
He dubbed the condition nostalgia,
from the Greek "nostos" for homecoming
and "algos" for pain or longing.
At first, nostalgia was considered
a particularly Swiss affliction.
Some doctors proposed that
the constant sound of cowbells in the Alps
caused trauma to the ear drums and brain.
Commanders even forbade their soldiers
from singing traditional Swiss songs

Dutch: 
Vertaald door: Marleen Laschet
Nagekeken door: Peter van de Ven
Op het einde van de 17de eeuw
observeerde Johannes Hofer, een student
geneeskunde, een merkwaardige ziekte
die Zwitserse huurlingen teisterde
die in het buitenland dienst deden.
De symptomen,
zoals vermoeidheid,
slapeloosheid,
onregelmatige hartslag,
indigestie
en koorts waren zo sterk
dat de soldaten vaak 
ontslaan moesten worden.
Hofer ontdekte dat de oorzaak 
niet in een fysieke stoornis lag,
maar een intens verlangen
naar hun bergachtige thuisland.
Hij noemde de aandoening nostalgie,
van het Griekse 'nostos' voor thuiskomst
en 'algos' voor pijn of hunkering.
In het begin werd nostalgie beschouwd
als een typisch Zwitserse aandoening.
Sommige dokters stelden dat het aanhoudend
geluid van koeienbellen in de Alpen
een trauma veroorzaakte 
aan het oor en aan de hersenen.
Bevelhebbers verboden hun soldaten
traditionele Zwitserse liederen te zingen

Lithuanian: 
Translator: Reda Daugelavičiūtė
Reviewer: Andrius Družinis-Vitkus
17-o amžiaus pabaigoje
medicinos studentas Johannes Hofer
pastebėjo vieną keistą ligą,
kuria sirgo šveicarų samdiniai kareiviai,
tarnaujantys svečiose šalyse.
Jos simptomai,
tokie kaip nuovargis,
nemiga,
nevienodas širdies ritmas,
sutrikęs virškinimas,
ir pakilusi temperatūra,
buvo tokie stiprūs,
kad karius dažnai tekdavo 
atleisti iš pareigų.
Hoferis nustatė, kad šią ligą kėlė 
ne šiaip kokie fiziniai trikdžiai,
bet intensyvus 
kalnuotosios tėvynės ilgesys.
Jis praminė šią būseną „nostalgija“.
Graikų kalbos žodis „nostos“ 
reiškia „sugrįžimas namo“,
„algos“ – „skausmas“ arba „ilgesys“.
Pradžioje buvo manoma, kad nostalgija –
ypatingai šveicarams būdinga problema.
Kai kurie gydytojai tikino,
kad nesiliaujantis karvių 
varpelių skambesys Alpėse
traumavo ausų būgnelius ir smegenis.
Vyriausieji kariuomenės vadai,
bijodami galimos disertacijos 
ar savižudybių bangos,

Turkish: 
Çeviri: Gözde Zülal Solak
Gözden geçirme: Yunus ASIK
17. yüzyılın sonlarında,
Johannes Hofer adlı bir tıp öğrencisi,
yurtdışında hizmet veren
İsviçreli paralı askerleri etkileyen
ilginç bir hastalığı fark etti.
Yorgunluk,
uykusuzluk,
kalp ritim bozukluğu,
hazımsızlık ve ateş
olmak üzere,
semptomları öyle güçlüydü ki;
genelde askerlerin işine son veriliyordu.
Hofer'ın keşfine göre, bunun
nedeni fiziksel bir rahatsızlık değildi,
fakat ana vatanlarına
duydukları yoğun özlemdi.
Durumu, eve dönüş anlamına gelen "nostos"
ve acı veya özlem anlamına gelen
"algos" üzerinden,
nostalji olarak adlandırdı.
Nostalji önceleri özellikle bir
İsveç hastalığı var sayılıyordu.
Bazı doktorlar, Alp dağlarındaki
daimi inek çanı seslerinin, kulak zarında
ve beyinde travmaya
neden olduğunu öne sürdüler.
Komutanlar, firara veya intihara
neden olabileceği korkusuyla,

Serbian: 
Prevodilac: Milenka Okuka
Lektor: Mile Živković
Kasnog XVII veka,
student medicine, po imenu Johanes Hofer
je primetio neobičnu bolest
koja je pogađala švajcarske plaćenike
koji su služili u inostranstvu.
Simptomi,
uključujući umor,
nesanicu,
nepravilan rad srca,
lošu probavu
i groznicu su bili toliko jaki
da su vojnici morali da budu poslani kući.
Kako je Hofer otkrio,
uzrok nije bila neka fizička smetnja,
već snažna žudnja
za svojom planinskom domovinom.
Stanje je označio kao nostalgiju,
od grčke reči "nostos" za povratak kući
i "algos" za bol ili žudnju.
Prvobitno je nostalgija smatrana
naročito švajcarskom nedaćom.
Neki doktori su pretpostavili
da konstantni zvuk kravljih zvona sa Alpa
uzrokuje oštećenje bubnih opni i mozga.
Komandanti su čak zabranjivali vojnicima
da pevaju tradicionalne švajcarske pesme

Armenian: 
Translator: Anush Movsisyan
Reviewer: Grigor Janikyan
17-րդ դարի վերջին
բժշկական համալսարանի ուսանող Յոհանես
Հոֆերը նկատեց տարօրինակ մի հիվանդություն,
որով տառապում էին արտասահմանում 
աշխատող շվեյցարացի վարձկանները:
Ախտանշաններն էին՝
հոգնածություն,
անքնություն,
առիթմիա,
թերմարսողություն
և տենդ, որոնք այնքան 
ուժեղ էին արտահայտված նրանց մոտ,
որ հաճախ զինվորները 
ստիպված էին զորացրվել:
Հոֆերը գտնում էր, որ պատճառը 
ֆիզիկական խանգարումը չէր,
այլ իրենց հայրենիքի հանդեպ 
ունեցած մեծ կարոտը:
Նա դա կոչեց նոստալգիա
հունարեն՝ >- վերադարձ տուն
և >-ցավ կամ տառապանք:
Սկզբում նոստալգիան դիտվում էր որպես
շվեյցարացիների մոտ վիշտ առաջացնող երևույթ:
Որոշ բժիշկներ գտնում էին, որ Ալպերում
կովերի վրա կախված զանգերի ձայները
ականջի թմբկաթաղանթի և ուղեղի 
վրա առաջացնում էին վնասվածք:
Հրամանատարներն անգամ իրենց զինվորներին

Italian: 
Traduttore: Sara Locatelli
Revisore: Sofia Ramundo
Nel tardo XVII secolo,
uno studente di medicina, Johannes Hofer,
notò una strana malattia
che colpiva i mercenari svizzeri
in servizio all'estero.
I sintomi,
fatica inclusa,
insonnia,
battito irregolare,
indigestione,
e febbre erano così forti,
che spesso ai soldati spettava il congedo.
Come scoprì Hofer, la causa
non era di natura fisica,
ma un intenso struggimento
per la patria montana.
Chiamò questo stato "nostalgia",
dal greco "nostos", cioè ritorno a casa
e "algos", cioè dolore o desiderio.
All'inizio, la nostalgia era considerata
una malattia tipica degli svizzeri.
Alcuni medici pensavano che il continuo
suono dei campanacci nelle Alpi
causasse traumi ai timpani e al cervello.
I comandanti proibirono persino ai soldati
di cantare canzoni tradizionali svizzere

Ukrainian: 
Перекладач: Daria Stetska
Утверджено: Hanna Leliv
У кінці XVII століття
студент-медик на ім'я Йоганнес Гофер
спостеріг дивну хворобу,
що вражала швейцарських найманих солдатів,
які служили за кордоном.
Її симптоми,
а саме втома,
безсоння,
нерегулярне серцебиття,
розлади шлунка
і гарячка були настільки сильними,
що солдатів часто доводилось звільняти.
Гофер виявив, що причиною було
не фізичне порушення,
а сильна туга за рідною гірською домівкою.
Він увів термін "ностальгія",
від грецького "nostos" --
повернення додому
і "algos" -- біль або жага.
Спочатку ностальгію вважали 
особливою швейцарською недугою.
Деякі лікарі припускали, що постійне
дзеленчання ошийників альпійських корів
травмувало барабанну перетинку і мозок.
Командири навіть забороняли своїм солдатам
співати національних швейцарських пісень,

Portuguese: 
Tradutor: Mafalda Ferreira
Revisora: Margarida Ferreira
Nos finais do século XVII,
um estudante de medicina 
chamado Johannes Hofer,
reparou numa doença diferente
que estava a afetar mercenários suíços
ao serviço no estrangeiro.
Os sintomas,
que incluíam fadiga, insónia,
batimento cardíaco irregular,
indigestão e febre,
eram tão fortes,
que os soldados muitas vezes 
tinham de ser desmobilizados.
Tal como Hofer descobriu, 
a causa não era um problema físico,
e sim uma grande saudade da terra natal.
Batizou essa situação de nostalgia,
que vem do grego "nostos"
que significa regresso a casa
e "algos", que significa dor ou saudade.
No início, a nostalgia foi considerada
uma condição própria dos suíços.
Alguns médicos sugeriram 
que o som repetido dos chocalhos nos Alpes
causava danos nos tímpanos e no cérebro.
Os comandantes chegaram
a proibir os soldados
de cantar canções tradicionais suíças

Czech: 
Překladatel: Vendula Vránová
Korektor: Vladimír Harašta
Na sklonku 17. století
si student medicíny Jonannes Hofer
všiml podivného onemocnění,
které postihovalo švýcarské žoldáky 
sloužící v zahraničí.
Příznaky, včetně únavy, nespavosti,
nepravidelného srdečního rytmu,
poruchy trávení
a horečky, byly tak silné,
že vojáci museli být často propouštěni.
Jak Hofner zjistil, příčinou
nebyla fyzická porucha,
ale silná touha po jejich hornaté vlasti.
Tento stav pojmenoval nostalgie,
z řeckého „nostos”, 
což znamená návrat domů,
a „algos”, což znamená bolest nebo touhu.
Nostalgie byla zpočátku považována
za zejména švýcarský neduh.
Někteří lékaři přišli s tvrzením, 
že neustálý zvuk kravských zvonů v Alpách
způsobil zranění ušního bubínku a mozku.
Velitelé svým vojákům dokonce zakázali
zpívat tradiční švýcarské písně

Spanish: 
Traductor: Sebastian Betti
Revisor: Lidia Cámara de la Fuente
A finales del siglo XVII,
un estudiante de medicina
llamado Johannes Hofer
notó una extraña enfermedad
que afectaba a los mercenarios 
suizos en el extranjero.
Entre sus síntomas
había fatiga,
insomnio,
latidos de corazón irregulares,
indigestión,
y la fiebre era tan fuerte
que los soldados a menudo 
tenían que ser dados de baja.
Como descubrió Hofer, la causa 
no era una alteración física,
sino un anhelo intenso 
por su tierra de montaña.
Acuñó el término nostalgia,
del griego "nostos", "regreso a casa",
y "algos", "dolor o anhelo".
Al principio, la nostalgia se consideraba
una aflicción particularmente suiza.
Algunos médicos sostenían que el sonido 
constante de los cencerros en los Alpes
generaba un trauma en los tambores 
del oído y el cerebro.
Los comandantes prohibieron a sus soldados
cantar canciones suizas tradicionales

Hungarian: 
Fordító: Beatrix Turán
Lektor: Péter Pallós
A 17. század vége felé
Johannes Hofer orvostanhallgató 
furcsa betegségre lett figyelmes,
amely a külföldön szolgáló
svájci zsoldosokat sújtotta.
A tünetek –
krónikus fáradtság,
álmatlanság,
szabálytalan szívverés,
emésztési panaszok
és láz – olyan erősek voltak,
hogy sok katonát le kellett szerelni.
Hofer felfedezte, hogy betegségüket
nem fizikai rendellenesség okozza,
hanem a hazai bércek
iránti heves vágyódásuk.
Hofer nosztalgiának, honvágynak
nevezte el a tünetegyüttest,
a görög nostos – hazatérés
és az algos – fájdalom,
vágyódás szavak után.
Kezdetben a nosztalgiát tipikusan
svájci betegségnek tartották.
Az oka – vélték az orvosok: az Alpokban
folyton szólnak a kolompok,
s ez károsítja a dobhártyát és az agyat.
A zsoldosoknak parancsnokaik megtiltották
a hagyományos svájci dalok éneklését,

Thai: 
Translator: Pawee Sirimai
Reviewer: Vera Chicharito
เมื่อปลายศตวรรษที่ 17
นักศึกษาแพทย์นาม โยฮันเนส โฮเฟอร์ 
ได้ค้นพบโรคประหลาด
เกิดขึ้นกับทหารรับจ้างชาวสวิส
ที่ถูกส่งไปยังต่างแดน
มีอาการคือ
เหนื่อยล้า
นอนไม่หลับ
หัวใจเต้นผิดปกติ
อาหารไม่ย่อย
และมีไข้ขึ้นสูง
จนทหารเหล่านี้จำต้องถูกปลดระวางไป
โฮเฟอร์ พบว่าสาเหตุนั้น ไม่ได้เกิดจาก
ความผิดปกติทางร่างกาย
แต่มาจากความโหยหาบ้านเกิด
แดนขุนเขาอย่างรุนแรง
เขาขนานนามภาวะเช่นนี้ว่า
นอสแตลเจีย (nostalgia)
ซึ่งมีรากศัพท์มาจากภาษากรีกคำว่า
"นอสโตส" คือ การกลับบ้าน
และ "อัลโกส" คือ ความเจ็บปวด
หรือความโหยหา
แรกเริ่ม นอสแตลเจียถูกเข้าใจว่า
เป็นโรคที่เกิดกับคนสวิสเท่านั้น
แพทย์บางส่วนลงความเห็นว่า เสียงกระดิ่ง
ที่ดังต่อเนื่องของวัวบนเทือกเขาแอลป์
ก่อให้เกิดอาการบาดเจ็บที่แก้วหูและสมอง
ทำให้พวกผู้บัญชาการถึงกับสั่งห้าม
ไม่ให้เหล่าทหารร้องเพลงพื้นเมืองสวิส

Japanese: 
翻訳: Hiroshi Uchiyama
校正: Tomoyuki Suzuki
17世紀の終わりに
ヨハネス・ホーファーという医学生が
海外に派兵されたスイス傭兵に
奇妙な病があることに気づきました
その症状は
疲労
不眠症
不整脈
消化不良
そして発熱
症状は重く 発症した兵士は
解雇されることさえありました
ホーファーが発見したのは
これらの原因が体の変調ではなく
彼らの生まれ育った山岳地への
強い慕情に他ならなかった という事です
彼はこの症状を ノスタルジア 
ギリシャ語で
「帰郷」を意味する"nostos"と
「傷心」を意味する"algos"から
ノスタルジア(nostalgia)と名付けたのです
当初ノスタルジアはスイス人に固有の
悩みと考えられていました
医学者の中には
アルプスの山中で鳴り続けるカウベルの音が
鼓膜と脳にトラウマを起こす事が
原因と説く者もいました
兵士の脱走や自殺を恐れる指揮官は

Vietnamese: 
Translator: Nhung Huynh
Reviewer: Lam Nguyen
Vào cuối thế kỉ thứ 17,
Một sinh viên y khoa tên Johannes Hofer
nhận thấy một căn bệnh lạ
ảnh hưởng những lính đánh thuê Thụy Sĩ
đang phục vụ ở nước ngoài.
Những triệu chứng,
bao gồm mệt mỏi,
mất ngủ,
nhịp tim bất thường,
khó tiêu,
và sốt cao,
những người lính thường phải giải ngũ.
Hofer đã tìm ra, nguyên nhân không phải là
các rối loạn thể chất,
mà là nỗi nhớ
vùng núi quê hương của họ da diết.
Ông gọi đó là tình trạng hoài niệm,
với từ "nostos" tiếng Hy Lạp là về nhà
và "algos" là nỗi đau hoặc sự khao khát.
Ban đầu, hoài niệm được cho là
sự đau khổ đặc biệt của người Thụy Sĩ.
Các bác sĩ cho rẳng âm thanh
từ những chú bò ở dãy Alps
gây ra tổn thương màng nhĩ và não bộ.
Chỉ huy thậm chí còn cấm lính của họ
hát nhạc dân gian Thụy Sĩ

German: 
Übersetzung: Christian Häckl
Lektorat: Andrea Hielscher
Im späten 17. Jahrhundert
fiel dem Medizinstudenten Johannes Hofer
eine seltsame Krankheit auf,
die im Ausland dienende
Schweizer Söldner plagte.
Die Symptome wie Erschöpfung,
Schlaflosigkeit, unregelmäßiger Herzschlag
sowie Verdauungsstörungen und Fieber
waren so stark, dass die Soldaten
oft entlassen werden mussten.
Wie Hofer herausfand, war der Auslöser
keine körperliche Störung,
sondern die starke Sehnsucht
nach der Heimat in den Bergen.
Er gab dem Leiden den Namen Nostalgie,
von „nostos“, griechisch für Heimkehr,
und „algos“ für Schmerz oder Verlangen.
Zuerst vermutete man,
Nostalgie befalle besonders Schweizer.
Einige Ärzte waren der Meinung,
ständiges Kuhglockenbimmeln in den Alpen
verursache Trommelfell-
und Gehirntraumata.
Kommandeure verboten den Soldaten sogar,
Schweizer Volkslieder zu singen,

Polish: 
Tłumaczenie: Ola Królikowska
Korekta: Rysia Wand
Pod koniec XVII wieku
student medycyny Johannes Hofer
odkrył nieznaną chorobę
u szwajcarskich najemników
walczących za granicą.
Jej objawy,
zmęczenie,
bezsenność,
arytmia serca,
niestrawność
i gorączka, były tak silne,
że wielu żołnierzy musiano zwolnić.
Hofer odkrył, że choroby
nie spowodowała patologia fizyczna,
a głęboka tęsknota za górską ojczyzną.
Hofer nazwał ten stan nostalgią,
od greckiego "nostos",
czyli powrót do domu,
i "algos", czyli ból albo tęsknota.
Początkowo sądzono, że nostalgia
dotyka wyłącznie Szwajcarów.
Niektórzy lekarze sugerowali,
że ciągłe dzwonienie dzwonków
na szyjach krów w Alpach
uszkadza błony bębenkowe i mózg.
Dowódcy zabronili nawet żołnierzom
śpiewania tradycyjnych
szwajcarskich pieśni

Korean: 
번역: SORA LEE
검토: Jihyeon J. Kim
17세기 후반
의학도 요하네스 호퍼는
해외의 스위스 용병들 사이에 퍼진
이상한 질병을 발견했습니다.
증상은 피로감
불면증
불규칙한 심장박동
소화 불량
강한 열이었습니다.
증상이 심해 용병들은 
제대해야만 했습니다.
호퍼는 이 병의 원인이
신체에 있는 것이 아니라
고향에 대한 강한 그리움 
때문임을 알았습니다.
그리고 이 병을 
향수병이라고 이름지었습니다.
이는 귀향을 뜻하는 
그리스어 "nostos"와
고통또는 열망을 뜻하는 
"algos"를 합친 것입니다.
처음에 향수병은 스위스에만 
있는 병으로 생각되었습니다.
어떤 의사들은 알프스 소의 
종소리를 계속 들어
고막과 뇌에 트라우마가 
생긴 것이라고 주장했습니다.
지휘관은 병사들이 전통 스위스 노래도 
부르지 못하게 했습니다.

Arabic: 
المترجم: Khaled Ali
المدقّق: Fatima Zahra El Hafa
في أواخر القرن 17،
لاحظَ طالب طب يُدعى (يوهانس هوفر) 
مرضاً غريباً
يصيب العمال السويسريين
الذين يعملون بعيداً عن وطنهم.
وأعراضه هي،
الإعياء،
الأرق،
عدم انتظام ضربات القلب،
عسر الهضم،
وارتفاع شديد في درجة الحرارة،
هذا المرض أدّى أحياناً إلى
إعفاء الجنود من الخدمة.
لاحظ (هوفر) أن السبب لم يكن 
اضطرابات جسدية فقط،
بل شوقهم الكبير إلى موطنهم الجبلي.
فأطلق على هذه الظاهرة "الحنين للوطن"،
من اليونانية "nostos" أو العودة للوطن
و"algos" وتعنى الألم أو الحنين.
في البداية، تم اعتبار الحنين
كوباء سويسري.
اقترح بعض الأطباء أن صوت أجراس البقر 
في جبال الألب
سبّب الأذى لطبلة الأذن والدماغ.
حتى أن القادة العسكريين منعوا الجنود من
ترديد الأغاني السويسرية القديمة

Chinese: 
譯者: Helen Chang
審譯者: S Sung
在十七世紀後期
醫學院學生約翰內斯．霍弗
注意到一種奇怪的病
影響到海外的瑞士傭兵
它的症狀包括疲勞、失眠
心跳不規則、消化不良和發燒
症狀常常強烈到士兵不得不退伍
霍弗發現病因不是由於身體失調
而是他們極度想念山上的家園
他稱之為「懷舊思鄉」情結
希臘字的 "nostos" 是歸鄉
而 "algos" 則是疼痛或渴望
一開始，懷舊思鄉被認為是
瑞士人特有的悲苦情懷
有醫生宣稱，在阿爾卑斯山
常聽得到的牛鈴聲
造成耳膜和大腦的創傷
指揮官甚至禁止士兵
彈唱傳統的瑞士歌曲

French: 
Traducteur: Gabriel Tallineau
Relecteur: Morgane Quilfen
À la fin du XVIIe siècle,
un étudiant en médecine, Johannes Hofer,
remarque une étrange maladie
dont souffraient les mercenaires suisses
déployés à l'étranger.
Ses symptômes,
dont la fatigue,
l'insomnie,
un rythme cardiaque instable,
des troubles digestifs
et la fièvre,
étaient si violents qu'il fallait souvent
démobiliser les soldats.
Comme Hofer l'a découvert,
la cause n'était pas un trouble physique,
mais un intense désir
de retrouver leur pays natal.
Il appela cette maladie « nostalgie »,
issu du grec « nostos »
signifiant retour chez soi
et « algos » pour douleur ou manque.
Au début, cette nostalgie
n'était attribuée qu'aux Suisses.
Certains docteurs firent l'hypothèse
que le constant son des cloches des vaches
causait un traumatisme
aux tympans et au cerveau.
Les officiers interdirent même aux soldats
de chanter des chants
traditionnels suisses

Russian: 
Переводчик: Nataliia Pysemska
Редактор: Yekaterina Jussupova
В конце XVII века
студент-медик Йоханнес Хофер
обнаружил неизвестное заболевание
у швейцарских наёмников,
проходивших службу за границей.
Его симптомы —
усталость,
бессонница,
аритмия,
расстройство желудка
и лихорадка — были настолько сильны,
что многим солдатам
пришлось уйти в отставку.
Хофер обнаружил, что заболевание вызывала
не физическая патология,
а глубокая тоска по высокогорной родине.
Он назвал это состояние ностальгией:
от греческого nostos —
возвращение на родину
и algos — боль или тоска.
Вначале считалось, что ностальгия поражала
исключительно швейцарцев.
Некоторые врачи предполагали,
что постоянный звон колокольчиков
на шеях коров в Альпах
повреждает барабанные перепонки и мозг.
Командующие даже запрещали солдатам
петь традиционные швейцарские песни,

Persian: 
Translator: Atefeh Maleki
Reviewer: soheila Jafari
در اواخر قرن هفدهم
یک دانشجوی پزشکی به نام ژوهانس هوفر
متوجه بیماری عجیبی شد
که سربازان مُزدور سوئیسی که خارج از کشور
خدمت میکردند به آن مبتلا بودند
علایم آن
شامل خستگی،
بیخوابی،
ضربان نامنظم قلب،
سوء هاضمه،
و تب، بسیار شدید بود.
سرباز ها اغلب مجبور بودند مرخص شوند.
آنطور که هوفر کشف کرد،
علت آن اختلالات فیزیکی نبود
بلکه نوعی حسرت برای 
سرزمین کوهستانی شان بود
او این حالت را نوستالژي (احساس غربت)خواند،
از ریشه یونانی(نوستوس) 
به معنی بازگشت به خانه
و (الگوس) به معنی درد و اشتیاق
در ابتدا، نوستالژی عارضه ای 
مختص به کشور سوئیس تلقی می شد.
برخی پزشکان مطرح کردند که
صدای مداوم زنگوله گاوها در آلپ
موجب آسیب پرده گوش و مغز شده است.
فرماندهان حتی سربازان را از خواندن
ترانه های قدیمی سوئیسی منع کردند

Burmese: 
Translator: Sanda Aung
Reviewer: Myo Aung
၁၇ရာစုရဲ့ နှောင်းပိုင်းလောက်က
Johannes Hofer လို့ခေါ်တဲ့ ဆေးကျောင်းသားက
နိုင်ငံခြားမှာ တာဝန်ထမ်းဆောင်နေတဲ့
ဆွစ် ကြေးစားစစ်သား တွေမှာဖြစ်တဲ့
ထူးဆန်းတဲ့ ရောဂါကို သတိထားမိခဲ့တယ်။
၎င်းရဲ့ လက္ခဏာတွေက
အားနည်းခြင်း၊
အိပ်မပျော်ခြင်း၊
နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊
အစာမကြေခြင်း၊
အဖျားကြီးခြင်း စတာတွေပါ။
ဒီစစ်သားတွေကို တစ်ခါတစ်လေ
ထုတ်တောင်ပစ်ရတယ်။
Hofer တွေ့ရှိခဲ့သလိုဆိုရင် အကြောင်းရင်းက 
ရုပ်ပိုင်း အနှောင့်အယှက်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲ
သူတို့ရဲ့ တောင်ပေါ် အမိမြေကို ပြင်းပြင်း
ထန်ထန်လွမ်းဆွတ်တာကြောင့် ဖြစ်တယ်။
ဒါကို အတိတ်ကိုလွမ်းဆွတ်ခြင်းလို့
သူကအမည်ပေးခဲ့တယ်။
အိမ်ပြန်ခြင်း ဆိုတဲ့ ဂရိစာလုံး 
"nostos"နဲ့
"algos" ဆိုတဲ့ နာကျင်မှု သို့မဟုတ်
တောင့်တမှု ဆိုတာကနေလာတယ်။
အစကတော့ အတိတ်ကိုလွမ်းဆွတ်ခြင်းက
ဆွစ်တွေမှာပဲဖြစ်တာလို့ ထင်မြင်ခဲ့ကြတယ်။
အချို့သော ဆရာဝန်တွေက တော့ Alps တောင်မှာ
နွားခလောက် သံတွေဆက် တိုက် ကြားရတာကနေ
ဦးနှောက်နဲ့ နားစည်ကို ထိခိုက်စေလို့
ဖြစ်တယ်လို့ပြောခဲ့ကြတယ်။
တပ်မှုးတွေက သူတို့စစ်သားတွေကို ဆွစ်ရိုးရာ
သီချင်းတွေမဆိုဖို့တောင် တားမြစ်ခဲ့တယ်၊

Croatian: 
Prevoditelj: Ivan Stamenković
Recezent: Igor Pureta
U kasnom 17. stoljeću
student medicine imena Johannes Hofer
primjetio je čudnu bolest
koja je pogodila švicarske plaćenike
na radu u inozemstvu.
Simptomi,
uključujući umor,
nesanicu,
nepravilan rad srca,
probleme s probavom,
i vrućicu bili su tako snažni,
da su vojnici morali biti otpušteni.
Hofer je otkrio, uzrok nije bio
fizička bolest,
već intenzivna čežnja za
njihovim planinskim domom.
Nazvao je stanje nostalgija,
od grčke riječi "nostos" za dolazak kući
i "algos" za bol ili čežnju.
U početku, nostalgija je smatrana
isključivo švicarskom bolesti.
Neki liječnici su tvrdili da je stalan
zvuk kravljih zvona u Alpama
stvorio traumu za ušne bubnjiće i mozak.
Zapovjednici su čak branili vojnicima
da pjevaju tradicionalne švicarske pjesme

Modern Greek (1453-): 
Μετάφραση: Alexandros Doukas
Επιμέλεια: Lucas Kaimaras
Στα τέλη του 17ου αιώνα,
ο φοιτητής της Ιατρικής Γιοχάνες Χόφερ
παρατήρησε μια περίεργη ασθένεια
που επηρέαζε τους Ελβετούς μισθοφόρους
που υπηρετούσαν στο εξωτερικό.
Τα συμπτώματα περιελάμβαναν
κόπωση,
αϋπνία,
αρρυθμία,
δυσπεψία,
και τόσο υψηλό πυρετό
που οι στρατιώτες χρειαζόταν
να απαλλαχθούν από τα καθήκοντά τους.
Όπως ανακάλυψε ο Χόφερ η αιτία
δεν ήταν κάποια σωματική διαταραχή,
αλλά μια έντονη λαχτάρα
επιστροφής στην πατρίδα τους.
Ονόμασε την κατάσταση αυτή Νοσταλγία
από την ελληνική λέξη «Νόστος»
που σημαίνει επιστροφή
και τη λέξη «Άλγος» που σημαίνει
πόνος ή προσμονή.
Στην αρχή η νοσταλγία θεωρήθηκε
ότι επηρεάζει μόνο τους Ελβετούς.
Μερικοί γιατροί έλεγαν ότι ο συνεχής ήχος
από τα κουδούνια των αγελάδων στις Άλπεις
προκαλούσε τραύμα στο τύμπανο
του αυτιού και στον εγκέφαλο.
Οι διοικητές απαγόρευαν στους στρατιώτες 
ακόμα και να τραγουδούν ελβετικά τραγούδια

Indonesian: 
Translator: Putri Hapsari
Reviewer: Deera Army Pramana
Di akhir abad ke-17,
mahasiswa kedokteran, Johannes Hofer,
menemukan penyakit aneh
yang memengaruhi tentara Swis
yang berperang di luar negeri.
Tanda-tandanya,
meliputi kelelahan,
sulit tidur,
detak jantung tak teratur,
konstipasi,
dan demam, begitu kuat,
sehingga para tentara sering
harus dipulangkan.
Hofer menemukan bahwa penyebab sakit
bukanlah gangguan fisik,
tapi kerinduan luar biasa pada
tanah air pegunungan mereka.
Dia menyebut kondisi itu nostalgia,
dari kata Yunani "nostos" untuk
kepulangan
dan "algos" untuk nyeri atau kerinduan.
Awalnya, nostalgia dianggap
derita khas Swis.
Beberapa dokter berpendapat,
bunyi lonceng sapi di pegunungan Alpen
menyebabkan trauma pada
gendang telinga dan otak.
Komandan sering melarang tentara mereka
menyanyikan lagu-lagu Swis tradisional

Chinese: 
翻译人员: Lin Zhu
校对人员: Jiawei Ni
在17世纪末，
一个叫做约翰内斯·霍弗的医科学生
注意到了一种奇怪的疾病
（这种疾病）侵袭着在国外工作的瑞士雇佣兵
这种病的发病症状，
包括疲劳、
失眠、
不规律的心脏跳动、
消化不良、
以及发高烧，
这些士兵通常不得不退伍。
霍弗发现，他们的病因并非躯体障碍，
而是一种对他们故土的强烈思慕之情。
他把这种病情称为思乡病，
（这个词）的回家之意
取自希腊语“nostos”，
痛苦和渴望之意取自词语“algos”。
起初，思乡病被认作是一种只发生在瑞士的疾病
一些医生提出是阿尔卑斯山中连续不断的牛铃声
导致了鼓膜和脑部的创伤。
司令们甚至禁止他们的士兵唱传统瑞士歌曲

Bulgarian: 
Translator: G Yabandzhieva
Reviewer: Anton Hikov
В края на 17. век
студентът по медицина Йохан Хофер
забелязал странно заболяване,
засягащо швейцарските наемни войници, 
служещи в чужбина.
Симптомите му
включващи умора,
безсъние,
неравномерно сърцебиене,
лошо храносмилане
и треска, били толкова силни,
че войниците често трябвало
да бъдат демобилизирани.
Както Хофер открил, причината 
не била някакво физично смущение,
а силното тъгуване по 
тяхната планинска родина.
Той кръстил състоянието носталгия,
от гръцки "nostos", означаващо
завръщане у дома,
и "algos" - болка или копнеж.
В началото носталгията била смятана
за особено швейцарско страдание.
Някои доктори предложили, че 
постоянният звук на хлопатари в Алпите
водел до травма на 
ушните тъпанчета и мозъка.
Командирите дори забранили на войниците си
да пеят традиционни швейцарски песни

Portuguese: 
Tradutor: Raissa Mendes
Revisor: Leonardo Silva
No final do século 17,
Johannes Hofer, um estudante de medicina,
notou que uma estranha doença
estava afetando os mercenários suíços
que trabalhavam no exterior.
Os sintomas, que incluíam fadiga,
insônia,
arritmia cardíaca,
indigestão
e febre, eram tão fortes
que os soldados frequentemente
tinham de ser dispensados.
Como Hofer descobriu, a causa
não era um distúrbio físico,
mas uma intensa saudade
da sua pátria montanhosa.
Ele apelidou a condição de "nostalgia",
do grego "nostos", desejo
de voltar para casa,
e "algos" para dor ou saudade.
Primeiro, a nostalgia foi considerada
uma aflição especificamente suíça.
Alguns médicos achavam que o constante
som dos badalos das vacas nos alpes
causavam trauma ao tímpano e ao cérebro.
Os comandantes chegaram
a proibir seus soldados
de cantar canções suíças tradicionais

iw: 
תרגום: Roni Ravia
עריכה: Sigal Tifferet
בשלהי המאה ה-17,
סטודנט לרפואה בשם יוהאנס הופר
הבחין במחלה מוזרה
שהשפיעה על חיילים שוויצרים
המשרתים מחוץ לגבולות ארצם.
תסמיני המחלה
שכללו עייפות,
חוסר שינה,
פעימות לב בלתי סדירות,
קלקול קיבה,
וחום, 
היו כ״כ חזקים,
שהם לעיתים קרובות הובילו לשיחרור החיילים.
כפי שהופר גילה, 
הסיבה לא הייתה בעיה פיזית,
אלא געגוע עז לארץ מולדתם ההררית.
הוא כינה את התופעה נוסטלגיה,
מהמילים היווניות ״נוסטוס״ – שיבה הביתה
ו״אלגוס״ – כאב או ערגה.
בתחילה חשבו כי נוסטלגיה 
היא תופעה שוויצרית ייחודית.
רופאים אחדים הציעו 
שהצליל הקבוע של פעמוני הפרות באלפים
גרם לטראומה לעור התוף ולמוח.
מפקדים אף אסרו על פקודיהם
לשיר שירי עם שווייצרים

iw: 
מחשש שזה יוביל לעריקות או להתאבדות.
אבל עם עליית תופעת ההגירה בעולם,
נוסטלגיה נצפתה בקרב קבוצות שונות.
מסתבר שכל מי שהופרד ממולדתו 
לזמן ממושך
היה חשוף להשפעות הנוסטלגיה.
ובתחילת המאה ה-20,
מומחים כבר לא ראו בה מחלה נוירולוגית,
אלא מצב נפשי הדומה לדיכאון.
פסיכולוגים בזמנו שיערו
כי תופעה זו סימלה קושי להשתחרר מהילדות,
או אף רצון עז לחזור להיות עובר ברחם.
אבל לאורך העשורים הבאים,
ההבנה של תופעת הנוסטלגיה
השתנתה בשני אופנים חשובים.
הגדרתה התפשטה מסמל געגועים לבית בלבד
לעבר געגועים עזים לעבר בכללותו.
ולהבדיל ממחלה נוראית,
היא החלה להיתפס 
כחוויה נעימה ונוגעת ללב.
אולי הדוגמה המפורסמת ביותר לכך
תוארה על ידי הסופר הצרפתי מרסל פרוסט.

Thai: 
ด้วยความกลัวว่ามันจะนำไปสู่การหนีทหาร
หรือการฆ่าตัวตาย
แต่เมื่อเกิดการย้ายถิ่นฐานมากขึ้นในทั่วโลก
นอสแตลเจียก็ได้ถูกพบในหลากหลายกลุ่ม
ปรากฏว่า ใครก็ตามที่พลัดพราก
จากบ้านเกิดเมืองนอนมาเป็นระยะเวลานาน
กลับมีความเสี่ยงที่จะเป็นนอสแตลเจีย
และในต้นศตวรรษที่ 20
ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้มองว่า
เป็นโรคทางระบบประสาทอีกต่อไป
แต่เป็นสภาวะทางจิตที่ 
คล้ายคลึงกับโรคซึมเศร้า
นักจิตวิทยาในเวลานั้นคาดเดาว่า
มันแสดงถึงความยากเย็นในการ
ปล่อยวางช่วงเวลาในวัยเด็ก
หรือแม้แต่ความโหยหาที่จะ
กลับไปสู่สภาวะทารกในครรภ์
แต่ในไม่กี่ทศวรรษถัดมา
ความเข้าใจเกี่ยวกับนอสแตลเจีย
ได้พลิกโฉมเป็นสองลักษณะที่สำคัญคือ
ความหมายของมัน
ได้ขยายความจากอาการคิดถึงบ้าน
มาเป็นการโหยหาอดีตโดยทั่วไป
และจากการถูกมองว่าเป็นโรคที่น่ากลัว
กลับเริ่มประจักษ์ว่ามันเป็นประสบการณ์
ที่มีทั้งความเจ็บปวดและน่าพอใจ
ตัวอย่างที่มีชื่อเสียงที่สุด
ของความเข้าใจในเรื่องนี้
ถูกนำเสนอโดยนักเขียนชาวฝรั่งเศส
"มาร์แซล พรุสต์"

Chinese: 
怕會導致他們叛逃或自殺
但隨著全球移民的增加
懷舊思鄉到處可見
原來，任何人長時間離開原居地
都容易懷舊思鄉
到二十紀初
專家不再視之為神經性疾病
而是一種類似抑鬱症的精神狀態
當時的心理學家推測
它代表難以放手童年
甚至渴望回到胎兒的狀態
接下來幾十年
對懷舊思鄉的理解
發生了兩個重要的改變
它的意思自「思鄉」
擴大到一般性的「懷舊」
它不再是一種可怕的疾病
而開始被視為既憂傷又愉快的經驗
也許最著名的例子
見於法國作家
馬塞爾 · 普魯斯特的作品

Arabic: 
خوفاً من أن يؤدي ذلك إلى فرارهم
أو انتحارهم.
لكن مع تزايد الهجرة في أنحاء العالم،
لوحظ الحنين في عدة مجموعات.
واتضح أن أي شخص أُبعد 
عن موطنه الأصلي لفترة طويلة
كان معرّضاً للحنين.
وفي بدايات القرن العشرين،
أصبح المختصون
لا ينظرون للنوستالجيا كمرض عصبي،
بل كحالة ذهنية مشابهة للاكتئاب.
في ذلك الوقت تكهّن علماء النفس
أنّ الحنين سببه
عدم الخروج من مرحلة الطفولة،
أو الشوق للعودة إليها.
لكن خلال عقود قليلة،
أصبحنا نفهم الحنين بطريقتين.
فقد توسّع معناه من كونه
مجرد حنين إلى الوطن
ليصبح يعني الحنين إلى الماضي بشكل عام.
وبدلاً من اعتباره مرضاً رهيباً،
أصبح الناس يعتبرونه
تجربة شاعريّة و سارّة.
و ربما أشهر مثال على ذلك
هو ما أورده الكاتب الفرنسي
(مارسيل بروست).

English: 
for fear that they'd lead to desertion
or suicide.
But as migration increased worldwide,
nostalgia was observed in various groups.
It turned out that anyone separated
from their native place for a long time
was vulnerable to nostalgia.
And by the early 20th century,
professionals no longer viewed it
as a neurological disease,
but as a mental condition 
similar to depression.
Psychologists of the time speculated
that it represented difficulties
letting go of childhood,
or even a longing to return to one's
fetal state.
But over the next few decades,
the understanding of nostalgia changed
in two important ways.
Its meaning expanded from indicating
homesickness
to a general longing for the past.
And rather than an awful disease,
it began to be seen as a poignant
and pleasant experience.
Perhaps the most famous example of this
was captured by French author 
Marcel Proust.

Spanish: 
por temor a que eso los llevara 
a la deserción o el suicidio.
Conforme la migración aumentó en el mundo,
se observó nostalgia en varios grupos.
Resultó que cualquier persona separada
de su lugar natal durante mucho tiempo
era vulnerable a la nostalgia.
Y a principios del siglo XX,
los profesionales ya no la ven
como una enfermedad neurológica,
sino como una enfermedad mental
similar a la depresión.
Los psicólogos de la época especularon
que representaba dificultades
para dejar ir la infancia,
o incluso un anhelo de volver 
al propio estado fetal.
Pero en las siguientes décadas,
la comprensión de la nostalgia 
cambió en dos formas importantes.
Su significado se expandió 
de extrañar el terruño
a un anhelo general por el pasado.
Y más que una terrible enfermedad,
empezó a verse como una experiencia 
conmovedora y agradable.
Quizá el ejemplo más famoso de esto
fue captado por el escritor 
francés Marcel Proust.

Portuguese: 
com medo que estes desertassem
ou se suicidassem.
Mas à medida que a migração aumentou,
a nostalgia revelou-se noutros grupos.
Afinal, qualquer um que ficasse longe 
da terra natal por muito tempo
ficava afetado pela nostalgia.
E no início do século XX,
os peritos já não a consideravam
como uma doença neurológica,
e sim uma característica psicológica
semelhante à depressão.
Os psicólogos dessa época especularam
que tal representava dificuldades
em abandonar a infância,
ou mesmo o anseio de voltar
a um estado fetal.
Mas nas décadas seguintes
a noção de nostalgia tomou
dois sentidos importantes.
O seu significado alargou-se 
de sentir saudades da terra
para uma saudade do passado no geral.
E ao contrário de uma terrível doença,
começou a ser vista como uma experiência
comovente e agradável.
O exemplo talvez mais conhecido
foi captado
pelo autor francês, Marcel Proust.

Italian: 
per paura che li potessero condurre
alla diserzione o al suicidio.
Le migrazioni aumentarono poi globalmente
e si osservò la nostalgia in vari gruppi.
Si scoprì che chiunque fosse separato
dal luogo natale per lungo tempo
era vulnerabile alla nostalgia.
All'inizio del XX secolo,
gli esperti non la consideravano più
una malattia neurologica,
ma una condizione mentale
simile alla depressione.
Gli psicologi del tempo supponevano
fosse un sintomo di difficoltà
nell'abbandonare l'infanzia,
o addirittura un desiderio di tornare
al proprio stato fetale.
Ma nelle successive decadi,
la comprensione della nostalgia
cambiò in due modi significativi.
Il suo significato si allargò da
mancanza della terra natale
a una generale brama per il passato.
E invece che una terribile malattia,
si cominciò a considerarla
un'esperienza intensa e piacevole.
Forse il più celebre esempio di ciò
fu quello riportato dall'autore francese
Marcel Proust.

Burmese: 
တပ်ထဲက ထွက်ပြေးတာ သတ်သေတာတွေ
ဖြစ်မှာစိုးလို့ပေါ့။
ကမ္ဘာမှာ ရွှေ့ပြောင်းနေမှု တိုးလာတော့
အုပ်စုမျိုးစုံမှာ nostalgia ကို တွေ့လာတယ်။
ဖြစ်နိုင်တာကတော့ သူတို့ရဲ့မွေးရပ်မြေမှ
ကြာမြင့်စွာခွဲ နေရသူတွေက
nostalgia ပိုဖြစ် နိုင်ပါတယ်။
၂၀ ရာစု အစောပိုင်းမှာ၊
ပညာရှင်တွေက ဒါကို အာရုံကြောရောဂါ
လို့ မမြင်တော့ပဲ
စိတ်ကျခြင်းနဲ့ တူတဲ့ စိတ်​အခြေအနေ
တစ်ခုလို့မြင်လာတယ်။
ခေတ်ကာလ စိတ်ပညာရှင်တွေ
ထင်ကြေး ပေးခဲ့တာက
ကလေးဘဝကို လက်လွှတ်လိုက်ဖို့
ခက်ခဲမှုတွေကို ကိုယ်စားပြုတာရယ်၊
ဒါမှမဟုတ် မွေးခါစ ကလေးဘဝကို ပြန်သွား
ချင်တဲ့ ဆန္ဒကြောင့်လို့လဲ ထင်ခဲ့ကြတယ်။
နောက် ဆယ်စုနှစ်တွေကြာလာတော့၊
nostalgia ကို နားလည်မှုဟာ 
နှစ်မျိုးပြောင်းလဲသွားတယ်။
အိမ်လွမ်းမှုကို ဖော်ပြတာကနေ
အတိတ်ကို တသသသတိရခြင်း 
ဖြစ်လာတယ်လို့ ဆိုလိုတယ်။
စိတ်ပျက်စရာ ရောဂါကြီးထက်
ဆွတ်ပျံ့ဖွယ် ကျေနပ်စရာ အတွေ့ အကြုံတွေ
အဖြစ်စမြင်လာကြတယ်။
အထင်ရှားဆုံး ဥပမာကိုတော့
ပြင်သစ်စာရေးဆရာ Marcel Proust က
ဖော်ပြခဲ့တယ်။

Turkish: 
askerlerin geleneksel İsveç şarkıları
söylemelerini yasaklamışlardı.
Fakat göç dünyaya yayıldıkça,
çeşitli gruplarda da nostalji gözlemlendi.
Uzun süre vatanından ayrılan
herhangi bir insanın,
nostaljiye yatkın olduğu anlaşıldı.
20. yüzyılın başlarında,
profesörler bunu artık nörolojik
bir hastalık olarak değil,
depresyona benzeyen ruhsal
bir durum olarak görüyorlardı.
Dönemin psikologları, nostaljinin
çocukluk dönemini bırakma zorluklarını
veya insanın fetal haline geri dönme
isteğini yansıttığını düşündüler.
Fakat sonraki yıllarda,
nostalji anlayışı
iki önemli biçimde değişti.
Anlamı, vatan hasretinin
göstergesi olmaktan çıkıp
genel bir geçmiş özlemine dönüştü.
Ayrıca berbat bir hastalık olmaktansa,
şiddetli ve hoş bir tecrübe
olarak görülmeye başlandı.
Bu durumun belki de en meşhur örneği,
Fransız yazar Marcel Proust
tarafından yansıtılmıştır.

Serbian: 
iz straha da će ih navesti
na dezerterstvo i samoubistvo.
No kako je migracija porasla širom sveta
nostalgija je posmatrana kod raznih grupa.
Ispostavilo se da je bilo ko odvojen
od svog rodnog mesta duže vremena
podložan nostalgiji.
A do ranog XX veka,
profesionalci više nisu na nju gledali
kao na neurološku bolest,
već kao na mentalno stanje
slično depresiji.
Psiholozi iz tog vremena su nagađali
da je predstavljala poteškoće
napuštanja detinjstva,
pa čak i žudnju da se pojedinac
vrati u stanje fetusa.
No tokom narednih nekoliko decenija
se promenilo razumevanje nostalgije
na dva važna načina.
Njeno značenje je prošireno,
od pokazivanja čežnje za domom
do uopšteno žudnje za prošlošću.
A umesto kao na groznu bolest,
počeli su da je gledaju
kao dirljivo i prijatno iskustvo.
Možda je najpoznatiji primer ovoga
zabeležio francuski pisac Marsel Prust.

Persian: 
از ترس اینکه مرتکب فرار یا خودکشی شوند.
اما وقتی مهاجرت به صورت جهانی افزایش یافت
نوستالژي در اقشار مختلف مشاهده شد.
مشخص شد که هرکس مدت زمان طولانی
از محل بومی خود دور باشد
مستعد نوستالژي است.
و در اوایل قرن بیستم،
متخصصان، دیگر آن را
یک بیماری عصبی نمی دانستند،
بلکه آن را یک وضعیت روحی 
مشابه به افسردگی می دانستند.
روانشناسان آن زمان بر این باور بودند
که آن نمایانگر رهایی از مشکلات کودکی است،
یا حتی تمایلی است 
برای بازگشت به حالت جنینی شخص.
اما طی چند دهه بعد،
شناخت نوستالژي در دو وجه مهم تغییر یافت.
معنای آن از احساس غربت گسترش یافت
به یک تمایل کلی برای گذشته.
و به جای یک بیماری وحشتناک،
به عنوان یک تجربه خوشایند و تندوتیز
تلقی شد.
شاید معروفترین مثال آن
نویسنده فرانسوی، مارسل پروست باشد.

Ukrainian: 
тому що боялись, що це призведе до
дезертирства чи самогубства.
Та із зростанням міграції по всьому світу,
ностальгію зауважили у різних груп.
Виявилось, що будь-хто, відірваний
від своєї домівки впродовж тривалого часу,
схильний до ностальгії.
І на початку ХХ століття
професіонали вже вважали її 
не неврологічною хворобою,
а психічними станом, схожим на депресію.
Тогочасні психологи міркували,
що вона є проявом проблем,
які зародились у дитинстві,
чи навіть бажанням повернутись
до стану ембріона.
Та через кілька десятиліть
відбулись дві важливі зміни у розумінні,
що таке ностальгія.
Значення цього терміну розширилось
від туги за домівкою
до бажання повернутись в минуле загалом.
Також її стали вважати 
не жахливою хворобою,
а зворушливим і приємним переживанням.
Мабуть, найвідоміший приклад цього
зауважив французький автор Марсель Пруст.

Japanese: 
傭兵にスイスの伝統的な歌を
唄うことを禁じました
しかし 世界的な人々の移動が増え
民族に依らずノスタルジアが観察されました
生まれ故郷から遠く離れ
長い時間を過ごした人は
ノスタルジアになりやすいことが
分かってきました
そして20世紀の初頭までには
専門家は神経医学的な疾病とは
みなさなくなり
鬱(うつ)に類似した精神状態
と見るようになりました
その時代の心理学者には
幼少期への回帰願望 更には
胎児期への回帰願望を
捨て去ることができないためだと
憶測するものもいました
しかし その後数十年において
ノスタルジアという言葉の意は
大きく２つに分かれて行くことになります
１つは過去への回帰願望を含め
ホームシックを広義に捉えるもので
２つ目は深刻な疾病というよりは
心の痛みを感じながらも 同時に
楽しむことのできる経験とみなされ始めます
おそらく最も有名な事例は
フランスの作家マルセル・プルースト
によって綴られています

Bulgarian: 
от страх, че те ще доведат до 
дезертьорство или самоубийство.
Но тъй като миграцията нараснала в света,
носталгията била забелязана в много групи.
Оказало се, че всеки, разделен с 
родното си място за дълго време,
бил предразположен към носталгия.
И в началото на 20. век
професионалистите вече не я виждали
като неврологично заболяване,
а като психично състояние 
близко до депресията.
Психолозите по това време вярвали,
че тя представлява трудност
да се откъснеш от детството
или дори желание да се завърнеш
до ембрионалното си състояние.
Но в следващите десетилетия
разбирането на носталгията 
се променило по два важни начина.
Нейното значение се разширило
от знак за липса на дома
до всеобщ копнеж по миналото.
И вместо за ужасно заболяване
започнала да се приема за 
трогателно и приятно преживяване.
Може би най-известният пример за това
бил уловен от френския автор Марсел Пруст.

Polish: 
z obawy, że doprowadzi to
do dezercji albo samobójstwa.
Ale kiedy migracja ogarnęła cały świat,
nostalgia ujawniła się w różnych grupach.
Okazało się, że każdy,
kto długo przebywa poza domem,
może popaść w nostalgię.
Na początku XX wieku
eksperci nie uważali już nostalgii
za chorobę neurologiczną,
a za stan psychiczny podobny do depresji.
Psycholodzy sądzili wtedy,
że odzwierciedla trudności
wkraczania w dorosłość,
a nawet silne pragnienie
powrotu do stadium zarodka.
Przez kolejne dziesięciolecia
postrzeganie nostalgii zmieniło się
w dwóch istotnych kwestiach.
Nostalgia przekształciła się
z tęsknoty za krajem ojczystym
w ogólną tęsknotę za przeszłością.
Nie widziano już w niej strasznej choroby,
a przejmujące i przyjemne uczucie.
Najlepiej uchwycił nostalgię
francuski pisarz Marcel Proust.

Korean: 
노래 때문에 탈영하거나 
자살할 것이라고 생각했거든요.
허나 전세계에서 이주가 일어났기 때문에
향수병 또한 여러 사람들에서 발견되었습니다.
알고보니 누구라도 
고향에서 오래 떠나있으면
향수병에 걸릴 수 있는 것이었습니다.
20세기 초반 쯤에
전문가들은 이것이
신경학적 질병이 아니라
우울증과 비슷한 
정신적 질병이라고 보았습니다.
심리학자들은 이것이
아동기를 떠나보내지 못하는 어려움이나
더 나아가서, 태아 상태로 
돌아가려는 갈망이라고 보았습니다.
하지만 그 후 몇십 년 동안
향수병에 대한 시각은 
크게 두 가지로 바뀌었습니다.
단순히 고향을 
그리워하는 것 뿐만 아니라
과거를 그리워하는 것까지 
의미가 확대되었죠.
이것은 끔찍한 병이 아니라
짜릿하고 즐거운 경험으로 
인식되기 시작했습니다.
가장 유명한 예는 아마도
프랑스 작가 
마르셀 프루스트일 것입니다.

Lithuanian: 
netgi draudė kariams dainuoti 
tradicines šveicarų dainas.
Bet spartėjant tarptautinei migracijai
nostalgija buvo pastebėta 
ir tarp kitų grupių.
Paaiškėjo, kad kiekvienas asmuo, palikęs
savo gimtąsias vietas ilgesniam laikui,
buvo lengvai paveikiamas nostalgijos.
Nuo 20-ojo amžiaus pradžios
medikai nebelaikė nostalgijos 
neurologine liga.
Ją pradėta laikyti psichine būkle,
panašia į depresiją.
To laikmečio psichologai samprotavo, 
kad ši būklė atspindėjo
sunkumus atsisveikinti su vaikyste,
o galbūt netgi norą sugrįžti
į savo vaisiaus būseną.
Tačiau per ateinančius dešimtmečius
nostalgijos supratimas reikšmingai pakito.
Jos prasmė buvo išplėsta 
nuo namų ilgesio
iki bendro praeities ilgesio.
Ir užuot laikoma baisia liga,
ji pradėta laikyti 
širdžiai maloniu potyriu.
Tikriausiai, geriausiai žinomu pavyzdžiu
galėtų būti prancūzų rašytojas 
Marselis Prustas.

Portuguese: 
por medo de que elas levassem
à deserção e ao suicídio.
Mas, à medida que a migração
aumentava no mundo,
a nostalgia foi observada
em vários grupos.
Acontece que qualquer um longe
de sua terra por um longo tempo
ficava vulnerável à nostalgia.
E, no início do século 20,
os profissionais não mais a viam
como uma doença neurológica,
mas como uma condição mental
similar à depressão.
Psicólogos da época especularam
que ela representava dificuldades
de abandonar a infância,
ou mesmo um desejo
de voltar ao estado fetal.
Mas, nas décadas seguintes,
o entendimento da nostalgia mudou
de duas formas importantes.
Seu significado se ampliou
de indicar saudade de casa
para uma saudade do passado em geral.
E, em vez de uma terrível doença,
ela começou a ser vista como
uma experiência pungente e agradável.
Talvez o exemplo mais famoso disso
tenha sido capturado pelo escritor
francês Marcel Proust.

German: 
aus Angst, dies könnte zu Desertion
oder Selbstmord führen.
Aber als die Migration weltweit zunahm,
wurde Nostalgie in verschiedenen
Gruppen beobachtet.
Es stellte sich heraus, dass jeder,
der lange nicht in seiner Heimat war,
von Nostalgie betroffen sein konnte.
Seit Anfang des 20. Jahrhunderts
galt sie bei Experten nicht mehr
als neurologisches Leiden,
sondern als Geisteskrankheit,
ähnlich wie Depressionen.
Damals spekulierten Psychologen,
dass sich Betroffene schwer
von ihrer Kindheit lösen konnten
oder sich sogar zurück 
in den Mutterleib wünschten.
Aber in den nächsten Jahrzehnten
änderte sich das Verständnis
von Nostalgie in zwei Aspekten.
Ihre Bedeutung erweiterte sich von Heimweh
auf generelle Sehnsucht
nach der Vergangenheit.
Anstatt als schreckliche Krankheit
sah man sie nun als schmerzliche
und angenehme Erfahrung.
Das vielleicht bekannteste Beispiel
beschrieb der französische
Literat Marcel Proust.

Russian: 
опасаясь, что это приведёт
к дезертирству или самоубийствам.
Но когда миграция охватила весь мир,
ностальгию выявили у разных групп людей.
Выяснилось, что вследствие длительного
пребывания вдали от родины
любой человек мог подвергуться ностальгии.
К началу XX века
специалисты больше не считали ностальгию
неврологическим заболеванием.
Она превратилась в психологическое
состояние, аналогичное депрессии.
Психологи того времени предположили,
что она отражает трудности
прощания с детством,
вплоть до сильного желания
вернуться на стадию зародыша.
Но в течение следующих десятилетий
изменились два важных аспекта
осмысления ностальгии.
Она стала определением
не просто тоски по родине,
а тоски по прошлому.
В ней стали видеть не ужасное заболевание,
а щемящее и приятное чувство.
Один из самых ярких примеров ностальгии
привёл французский писатель Марсель Пруст.

Romanian: 
de teamă că acestea i-ar putea 
împinge la dezertare sau suicid.
Odată cu creșterea migrației în lume,
s-a analizat nostalgia în diverse grupuri.
S-a dovedit că orice om despărțit
un timp îndelungat de locul de baștină
e susceptibil de a deveni nostalgic.
Și la începutul secolului XX,
specialiștii nu au mai privit-o
ca pe o boală neurologică,
ci ca pe o condiție mentală
asemănătoare cu depresia.
La acea vreme, psihologii au speculat
că aceasta exprima dificultățile
detașării de perioada copilăriei,
sau chiar tânjeala reîntoarcerii 
în stadiul de fetus.
Dar în următoarele decenii
percepția asupra nostalgiei s-a schimbat
în două feluri importante.
Sensul ei a evoluat de la indicarea
dorului de casă
la un dor general față de trecut.
Și în loc de o boală teribilă,
a început să fie văzută drept
o experiență vibrantă și agreabilă.
Probabil cel mai faimos exemplu
de acest gen
a fost captat de autorul francez
Marcel Proust.

Indonesian: 
karena takut mereka akan
meninggalkan regu atau bunuh diri.
Saat migrasi meningkat di dunia,
nostalgia terjadi pada berbagai grup.
Ternyata siapa pun yang terpisah dari
tanah kelahiran untuk waktu lama
sangatlah rentan kena nostalgia.
Dan di akhir abad ke-20,
para profesional tidak lagi melihatnya
sebagai penyakit saraf,
melainkan kondisi mental
mirip depresi.
Psikologis zaman itu berspekulasi
bahwa kondisi ini menunjukkan
kesulitan melepaskan masa kecil,
atau bahkan kerinduan untuk
kembali ke dalam kandungan.
Di beberapa dekade setelahnya,
pengertian nostalgia berubah
dalam dua hal penting.
Maknanya meluas dari kangen rumah
ke kerinduan masa lalu yang
lebih umum.
Dan alih-alih penyakit mengerikan,
nostalgia mulai dilihat sebagai
pengalaman menyentuh dan nikmat.
Mungkin contoh terkenal kasus ini
digambarkan oleh penulis Prancis
Marcel Proust.

Belarusian: 
маўляў, яны прыводзілі 
да дэзерцірства або самагубства.
Але з цягам часу міграцыя
распаўсюдзілася па свеце,
і настальгію пачалі 
заўважаць і ў іншых народаў.
Выявілася, што перажываць настальгію
мог кожны чалавек,
надоўга адрэзаны ад родных мясцінаў.
Да пачатку ХХ стагоддзя
медыкі больш не лічылі яе
неўралагічным захворваннем,
а псіхалагічным станам, 
падобным да дэпрэсіі.
Псіхолагі таго часу строілі здагадкі,
што ў яе аснове ляжаць
цяжкасці расставання з дзяцінствам
ці нават жаданне вярнуцца 
ў становішча эмбрыёна.
Але праз колькі наступных дзесяцігоддзяў
разуменне настальгіі змянілася 
ў двух вельмі істотных напрамках.
Гэта слова пачало азначаць
не толькі тугу па радзіме,
але і агульны смутак па мінулых гада́х.
Яе больш не лічылі страшнай хваробаю,
а ў праявах настальгіі пачалі бачыць
нешта чуллівае і прыемнае.
Магчыма, самы знакаміты яе прыклад
быў апісаны у рамане 
французскага пісьменніка Марсэля Пруста.

Croatian: 
iz straha da će to dovesti do dezertiranja
ili samoubojstava.
Ali kako su se seobe povećale, nostalgija
je primjećena i u drugim grupama.
Čini se da su svi koji su odvojeni
od svog doma dugo vremena
podložni nostalgiji.
I u ranom dvadestom stoljeću,
profesionalci više nisu na to
gledali kao na neurološku bolest,
već mentalno stanje, slično
depresiji.
Psiholozi tog vremena špekulirali su
da ona predstavlja poteškoće
s odrastanjem,
ili čak željom za vraćanje
u fetalno stanje.
U nekoliko sljedećih
desetljeća,
shvaćanje nostalgije promijenilo se
na dva važna načina.
Njegovo značenje promijenilo se
od želje za kućom
na generalnu čežnju za prošlošću.
I umjesto užasne bolesti,
počelo se na nostalgiju gledati
kao dirljivo i ugodno iskustvo.
Možda najbolji primjer ovoga
uhvatio je francuski autor
Marcel Proust.

Armenian: 
արգելում էին ավանդական
շվեյցարական երգեր կատարել
վախենալով, որ արդյունքում նրանք 
կմեկուսանան կամ ինքնասպանություն կգործեն:
Բայց, երբ գաղթը աշխարհով մեկ տարածվեց, 
նոստալգիան ի հայտ եկավ տարբեր խմբերի մոտ:
Պարզվեց, որ յուրաքանչյուրն, 
ով հեռու է հայրենիքից,
կարող է տառապել նոստալգիայով:
Իսկ 20-րդ դարի սկզբին
մասնագետներն այն համարեցին 
ոչ թե նյարդաբանական,
այլ մտավոր հիվանդություն, որ 
նման է ընկճախտին:
Այդ ժամանակի հոգեբանները գտնում էին,
որ այն դժվարացնում է հրաժեշտը 
մանկության հետ
և կամ առաջացնում է մեծ ցանկություն՝ 
վերադառնալու սաղմնային վիճակի:
Բայց մի քանի տասնամյակ անց
նոստալգիա երևույթը փոխվեց 
երկու կարևոր ուղղությամբ:
Նախ դրա իմաստը հայրենիքի հանդեպ 
ունեցած կարոտախտից վերածվեց
դեպի անցյալն ունեցած կարոտի:
Եվ երկրորդ՝ այն դիտվեց որպես ոչ թե 
ահավոր մի հիվանդություն,
այլ «դառը» և հաճելի զգացողություն:
Հավանաբար, սրանից ամենահայտնին
ֆրանսիացի գրող Մարսել Պրուստի օրինակն է:

Modern Greek (1453-): 
φοβούμενοι ότι κάτι τέτοιο
θα οδηγούσε σε λιποταξία ή αυτοκτονία.
Αλλά με την παγκόσμια αύξηση
της μετανάστευσης
παρατηρήθηκε νοσταλγία 
και σε άλλες ομάδες.
Τελικά φάνηκε πως όποιος απομακρυνόταν
για πολύ καιρό από την πατρίδα του
ήταν ευάλωτος στη νοσταλγία.
Και έως τις αρχές του 20ού αιώνα,
οι ειδικοί δεν τη θεωρούσαν πλέον
νευρική διαταραχή
αλλά ως ψυχική κατάσταση
παρόμοια με αυτή της κατάθλιψης.
Οι ψυχολόγοι της εποχής πιθανολόγησαν
ότι η νοσταλγία σχετιζόταν με δυσκολίες
αποκοπής από την παιδική ηλικία
ή ακόμα και μια λαχτάρα επιστροφής
σε εμβρυική κατάσταση.
Αλλά μέσα στις επόμενες δεκαετίες
ο τρόπος που αντιλαμβανόμαστε τη νοσταλγία
άλλαξε ριζικά σε δύο επίπεδα.
Η σημασία της διευρύνθηκε έτσι ώστε,
εκτός από λαχτάρα για επιστροφή στο σπίτι,
να σημαίνει μια γενικότερη τάση
αναβίωσης του παρελθόντος.
Και σταμάτησε να θεωρείται ασθένεια
καθώς πλέον αποτελούσε
μια οδυνηρή και ευχάριστη εμπειρία.
Ίσως το πιο γνωστό παράδειγμα δόθηκε
από τον Γάλλο συγγραφέα Μαρσέλ Προυστ.

Dutch: 
uit angst dat ze tot desertie 
of zelfmoord zouden leiden.
Toen migratie wereldwijd toenam, zag men
nostalgie bij verschillende groepen.
Het bleek dat iedereen die voor lange tijd
van zijn geboorteplaats afgezonderd werd,
vatbaar was voor nostalgie.
En in het begin van de 20ste eeuw
beschouwden beroepsmensen het 
niet meer als een neurologische ziekte
maar als een mentale aandoening
vergelijkbaar met depressie.
Psychologen uit die tijd speculeerden
dat het een uiting was van problemen
om de kinderjaren los te laten,
of zelfs een verlangen 
om terug te keren naar het foetusstadium.
In de loop van de volgende decennia
veranderde het begrip van nostalgie
op twee belangrijke manieren.
De betekenis werd uitgebreid van heimwee
naar een algemeen verlangen 
naar het verleden.
En veeleer dan een verschrikkelijke ziekte
begon men het te zien als 
een ontroerende en aangename ervaring.
Het wellicht beroemdste voorbeeld daarvan
werd vastgelegd door
de Franse auteur Marcel Proust.

Vietnamese: 
vì sợ họ sẽ đào ngũ hoặc tự tử.
Nhưng khi làn sóng di cư tăng cao,
hoài niệm xuất hiện ở rất nhiều người.
Hóa ra, bất kì ai sống cách xa
quê hương trong một thời gian
đều dễ cảm thấy nhớ nhà.
Vào đầu thế kỉ 20,
những chuyên gia không còn xem
đây là một bệnh thần kinh
mà như là một trạng thái tâm thần
giống với trầm cảm.
Các nhà tâm lí học đã suy đoán rằng
bệnh này biểu hiện cho những khó khăn
khi phải lãng quên tuổi thơ,
hay thậm chí là mong muốn quay lại 
lúc trong bụng mẹ.
Nhưng sau vài thập kỉ,
những hiểu biết về bệnh hoài niệm đã 
thay đổi theo 2 hướng quan trọng.
Nó không chỉ là nhớ nhà
mà còn là mong muốn trở về quá khứ.
Không còn là một căn bệnh kì dị,
nó bắt đầu được xem là
một trải nghiệm sâu sắc và vui vẻ.
Có lẽ ví dụ nổi tiếng nhất
là của một nhà văn người Pháp,
Marcel Proust

Czech: 
ze strachu, že by mohly vést
k dezerci nebo sebevraždě.
Ale se vzrůstem migrace po celém světě
byla nostalgie pozorována u různých lidí.
Ukázalo se, že kdokoli, kdo dlouho žije
daleko od svého rodiště,
byl k nostalgii náchylný.
A na počátku 20. století
již odborníci nostalgii nepovažovali
za neurologické onemocnění,
ale za duševní stav podobný depresi.
Psychologové té doby spekulovali,
že to představuje obtíže 
spojené s odpoutáním se od dětství,
nebo dokonce touhu vrátit se
do stavu, kdy byl člověk plodem.
Ale v průběhu několika dalších desetiletí
se pochopení nostalgie změnilo
ve dvou důležitých ohledech.
Význam slova nostalgie se rozšířil 
od zmíněného stesku po domově
k touze po minulosti obecně.
A spíše než na strašnou nemoc
se na ni začalo nahlížet jako
na dojímavý a příjemný prožitek.
Patrně nejslavnější příklad nostalgie
byl zachycen francouzským spisovatelem
Marcelem Proustem.

Chinese: 
以防他们指引士兵擅离军队或者自杀。
但是随着移民的全球化，人们注意到
思乡病出现在许多群体中。
原来，任何离开故土很久的人
都容易患上思乡病。
可是到了20世纪前期，
专家们已不再将它看作一种神经疾病了，
而看作是一种类似于抑郁症的心理疾病。
当时的心理学家推测
它反映了忘掉儿童时代有多困难，
或说甚至是一种对回到某人婴儿时期的渴望。
但是在接下来的几十年中，
对思乡病的认知在两个重要的方面发生了变化。
它的含义从表明思乡之情扩展为
一种对过去的普遍向往。
而且并非一种令人厌恶的疾病，
它开始被看作是一次心酸而又愉快的体验。
或许与此有关的出名的实例
要数法国作家马塞尔·普鲁斯特为最了。

Hungarian: 
attól tartva, hogy elszöknek,
vagy öngyilkosságot követnek el.
Ám ahogy a migráció világszerte elterjedt,
másoknál is megfigyelték a nosztalgiát.
Kiderült, hogy aki hosszú időre
elszakad a szülőföldjétől,
mind hajlamossá válik
a nosztalgiára, a honvágyra.
A 20. század elejére
a tudósok már nem neurológiai betegségnek 
tartották a nosztalgiát,
hanem a depresszióhoz hasonló
mentális zavarnak.
A kor pszichológusai úgy vélték,
hogy a nosztalgia a gyermekkor
elengedésének nehézségeit jelzi,
vagy akár az anyaméhbe való
visszatérés vágyát.
A következő néhány évtized során
a nosztalgia felfogása
két fontos tekintetben változott.
A szó jelentése kitágult,
és a honvágy mellett magába foglalta
a múlt iránti általános vágyakozást.
Most már nem szörnyű kórnak számított,
hanem szívszaggató és kellemes élménynek.
Erre a legékesebb példa talán az,
amit Marcel Proust,
a francia író ragadott meg.

French: 
par peur d'entraîner des suicides
ou des désertions.
Lorsque les mouvements migratoires
touchèrent le globe entier,
la nostalgie fut constatée
dans divers groupes.
Il apparut que toute personne éloignée
durant trop longtemps de son pays natal
risquait d'être touchée de nostalgie.
Et au début du XXe siècle,
les professionnels ne la voyaient plus
comme un trouble neurologique,
mais comme un trouble mental
similaire à la dépression.
Les psychologues de l'époque
firent l'hypothèse
que c'était une traduction
des problèmes de passage à l'âge adulte
ou même un désir
de retourner à l'état de fœtus.
Durant les décennies suivantes,
le rapport à la nostalgie
connut deux grands changements :
son sens n'était plus seulement
un mal du pays,
mais un désir de revenir au passé.
Et plutôt qu'être une terrible maladie,
elle commença à paraître comme
une expérience plaisante et saisissante.
L'exemple le plus connu est probablement
celui retransmis
par l'auteur français Marcel Proust.

Belarusian: 
Ён распавядаў, як смак «мадленак», якія
галоўны герой не каштаваў з дзяцінства,
выклікаў у памяці цэлы букет пяшчотных
і даволі моцных пачуццёвых асацыяцый.
Але што ж выклікала такія карэнныя
змены ў нашым поглядзе на настальгію?
Часткова гэта тычыцца навукі.
Псіхалогія змяніла акцэнт з чыстай тэорыі
да больш уважлівага і сістэматычнага 
эмпірычнага назірання.
І псіхолагі зразумелі, што шмат 
якія негатыўныя сімптомы,
хутчэй за ўсё, супалі з настальгіяй,
а не былі ёй выкліканы.
І, насамрэч, уяўляючы сабой
складаны эмацыянальны стан,
які можа ўключаць такія пачуцці,
як страта і журба,
настальгія звычайна не выклікае 
ў людзей дрэнны настрой.
Наадварот, дапамагаючы прыгадаць
асабіста значныя і прыемныя ўспаміны,
што звязаны з іншымі людзьмі,
настальгія можа 
палепшыць псіхалагічнае здароўе.
Згодна з вынікамі даследаванняў,
наўмысны выклік настальгіі

Ukrainian: 
Він описав, як смак печива "мадлен",
яке він не їв з дитинства,
викликав хвилю сильних і теплих
чуттєвих асоціацій.
Тож, що спричинило таку значну зміну
у нашому баченні ностальгії?
Частково це сталось завдяки науці.
Психологи перейшли від теорії
до ретельніших і систематичніших
практичних спостережень.
Професіонали зрозуміли, що багато 
негативних симптомів,
імовірніше, просто пов'язані
із ностальгією,
аніж спричинені нею.
І, насправді, незважаючи на те,
що ностальгія -- складний емоційний стан,
за якого можливе почуття втрати і суму,
вона загалом не викликає у людей
похмурого настрою.
Навпаки, дозволяючи згадати 
особисто важливі
і приємні для них моменти,
які вони розділили з іншими,
ностальгія може покращити
психологічний стан.
Дослідження показали,
що поява ностальгії в людей

Chinese: 
他描述了品尝一块儿自小时候起
再没吃过的玛德琳蛋糕
是怎样触发了他温暖而强烈的感官联想。
因此，造成我们对怀旧情结的看法
改变如此之大的原因是什么？
科技肯定与此有关。
心理学由纯理论转变为
更谨慎系统的观察实践。
因此专家们发现很多负面症状可能仅仅是与思乡病有关
可能仅仅是与怀旧情结有关
而非由它引起。
实际上，除了在处于复杂的情感状态时
一个包含着失落与伤心的状态
怀旧情结并不总是使人沉浸在消极情绪中。
恰恰相反，若是允许个体记下就他们个人而言
那些与他人一起的意义非凡而又有益的经历，
那么怀旧情结有利于心理健康。
研究发现引起人们的怀旧情结

Armenian: 
Նա փաստում էր, որ «մադլեն» խմորեղենը, 
որ մանկուց ի վեր չէր համտեսել,
նրա մոտ առաջացրեց ջերմ և 
ուժեղ զգայական ասոցացումներ:
Ի՞նչն է այդպես կտրուկ փոխում նոստալգիայի
մասին մեր ունեցած պատկերացումները:
Այդ ամենի պատասխանը մասամբ 
կարող է տալ գիտությունը:
Հոգեբանությունը բուն տեսությունից
փոխվեց դեպի
ավելի ստույգ և համակարգված 
փորձառական ուսումնասիրության:
Ուստի, մասնագետները գտան, որ 
բացասական ախտանիշներից շատերը
կարող են պարզապես կապված 
լինել նոստալգիայի հետ
և ոչ թե լինել դրա հետևանք:
Իրականում, չնայած, որ դա բարդ
զգայական վիճակ է,
որ կարող է ներառել կորստի և 
տխրության զգացումներ,
նոստալգիան, ամենևին, վատ 
տրամադրություն ունենալու պատճառ չէ:
Ընդհակառակը, նոստալգիան օգնում է 
վերհիշել մյուսների հետ ապրած կարևոր
և արժեքավոր իրադարձությունները՝
բարելավելով մարդու հոգեբանական վիճակը:
Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, 
որ նոստալգիան

Serbian: 
Opisao je kako ukus keksa medveđe šapice,
koga nije jeo od detinjstva,
pokreće lavinu toplih i snažnih
senzornih asocijacija.
Pa, šta je uzrokovalo tako velik
preokret u našem viđenju nostalgije?
Delimično ima veze s naukom.
Psihologija je napravila zaokret
od čiste teorije
ka pažljivijem i sistematičnijem
empirijskom posmatranju.
Te su profesionalci uvideli
da su mnogi negativni simptomi
možda prosto bili povezani s nostalgijom,
a ne uzrokovani njome.
I, zapravo, uprkos tome
što je to složeno emotivno stanje
koje može da podrazumeva
osećanja gubitka i tuge,
nostalgija uopšteno ne uzrokuje
negativna raspoloženja kod ljudi.
Naprotiv, omogućujući pojedincima
da se sete ličnih značajnih
i dragocenih iskustava
koja su delili s drugima,
nostalgija može da podstakne
psihološku dobrobit.
Istraživanja su pokazala
da izazivanje nostalgije kod ljudi

Croatian: 
Opisao je osjećaj konzumiranja kolača
koji nije jeo od djetinjstva
koji je izazvao mnoštvo toplih
i snažnih senzorskih asocijacija.
Što je uzrokovalo takav obrat
prema nostalgiji?
Dio to ga ima veze sa znanošću.
Psihologija se odmakla od teorije
prema pažljivim i sistematskim
empirijskim promatranjima.
Tako da su profesionalci shvatili
da su mnogi negativni simptomi
možda samo povezani s nostalgijom
umjesto da ih uzrokuje.
I zapravo, unatoč tome
što je to složeno emocionalno stanje
koje može uključivati osjećaje gubitka
i tuge,
nostalgija ne stvara
negativno raspoloženje.
Umjesto toga, dozvoljavajući
pojedincima da se sjećaju osobno značajnih
i pozitivnih iskustava koje su
dijelili s drugima,
nostalgija može poboljšati
psihološko stanje.
Studije su pokazale
da izazivanje nostalgije

Modern Greek (1453-): 
Είπε ότι καθώς έτρωγε ένα κέικ
που είχε να δοκιμάσει από παιδί,
βίωσε μια αλληλουχία ευχάριστων
και έντονων αισθητικών αναμνήσεων.
Οπότε τι προκάλεσε τέτοια ριζική ανατροπή
στο πώς αντιλαμβανόμαστε τη νοσταλγία;
Ένας από τους λόγους
σχετίζεται με την επιστήμη.
Υπήρξε μια μετακίνηση της ψυχολογίας
από την καθαρή θεωρία
προς πιο προσεκτική και συστηματική
εμπειρική παρατήρηση.
Οπότε οι ειδικοί αντιλήφθηκαν ότι
πολλά από τα αρνητικά συμπτώματα
μπορεί απλώς να συσχετίζονταν
με τη νοσταλγία
αλλά δεν προκαλούνταν από αυτήν.
Στην πραγματικότητα, παρά το ότι είναι
μια περίπλοκη συναισθηματική κατάσταση
που ίσως περιλαμβάνει 
αισθήματα απώλειας και θλίψης,
η νοσταλγία δεν μεταβάλλει υποχρεωτικά
τη διάθεση τους προς το χειρότερο.
Αντίθετα, επιτρέποντας στο άτομο
να θυμάται
προσωπικά σημαντικές και ευχάριστες
εμπειρίες που μοιράστηκε μαζί με άλλους
η νοσταλγία μπορεί να ενισχύσει
τη συναισθηματική ευεξία.
Έρευνες έχουν επίσης δείξει
ότι η νοσταλγία

Japanese: 
彼は こう記しています
「私が幼少期以来食べていなかった
マドレーヌの味が 暖かく力強い感覚を
次々と思い起こすきっかけとなった」
では ノスタルジアに対する考え方を
大きく変えたのは何だったでしょうか？
まず 科学的に見てみましょう
心理学は純粋な理論から
経験的な観察を体系的かつ緻密に
行う方法へと徐々に変化しました
そして専門家たちは
多くの不調はノスタルジアに
起因するものではなく
ノスタルジアと相関があるのに過ぎないと
気づいたのです
そして 事実 喪失感や
悲壮感などが交錯した
複雑な感情状態にもかかわらず
ノスタルジアはすべての人を否定的な気分に
するわけではありません
一人ひとりが個人的に重要で
意味のある経験を思い出し
ほかの人たちと共有することで
ノスタルジアは心理的に幸福感を
高めることができるのです
研究では
人々はノスタルジアに包まれると

Portuguese: 
Este descreveu que, ao comer uma madalena,
que não comia desde a infância
desencadeou uma cascata de associações
de sensações quentes e fortes.
Afinal, o que causou uma inversão 
da nossa visão da nostalgia?
Parte está relacionada com a ciência.
A psicologia afastou-se da teoria pura
em direção a uma observação empírica
mais cuidadosa e sistemática.
Os profissionais perceberam 
que muitos dos sintomas negativos
podem estar correlacionados
com a nostalgia
em vez de serem causados por esta.
E de facto, apesar de ser 
um estado emocional complexo
que pode incluir 
sentimentos de perda e tristeza,
a nostalgia nem sempre põe as pessoas
num estado de espirito negativo.
Em vez disso, ao permitir aos indivíduos
lembrarem-se pessoalmente
de experiências com significado
e gratificantes
que partilhavam com outros,
a nostalgia consegue impulsar
o bem-estar psicológico.
Estudos têm mostrado 
que induzir nostalgia nas pessoas

Korean: 
그는 어린 시절 이후로 먹지 않았던
마들렌 케이크를 맛봤을 때
따뜻하고 강력한 온갖 감각이 
밀려왔다고 말했습니다.
향수병에 대한 시각이
왜 변한 것일까요?
과학에서 이유를 찾을 수 있습니다.
심리학은 단순한 이론에서 벗어나
좀 더 섬세하고 체계적인 
실험 과학으로 발전했습니다.
전문가들은 부정적 증상들이 
그저 향수병에 동반되는 것일 뿐
향수병 때문에 생긴 것은 
아니라는 것을 알아냈습니다.
사실, 상실감과 슬픔을 느끼는 
복잡한 감정상태일지라도
향수병이 사람들을 반드시 
부정적으로 만드는 것은 아니었습니다.
그 대신, 소중한 개인적 경험과
타인과 나눴던 
가치있는 경험을 떠올리게 해줘서
오히려 심리적인 안녕에 
도움을 줬습니다.
연구로 밝혀진 결과, 
사람들에게 향수병을 유발하면

Dutch: 
Hij beschreef hoe een madeleine, die hij
sinds zijn jeugd niet meer gegeten had,
een hele waterval van warme en sterke
zintuiglijke associaties opriep.
Hoe kwam deze grote omwenteling
in de denkwijze over nostalgie tot stand?
Gedeeltelijk kwam het door de wetenschap.
De psychologie bewoog zich 
weg van pure theorie
in de richting van eerder voorzichtige
en systematische empirische observatie.
Beroepsmensen werden er zich van bewust
dat veel negatieve symptomen
misschien eenvoudigweg 
samenvielen met nostalgie
zonder er door veroorzaakt te zijn.
En ondanks het feit dat het 
een complexe emotionele toestand is
die gevoelens van verlies
en verdriet kunnen inhouden,
brengt nostalgie mensen meestal niet
in een negatieve gemoedstoestand.
Door mensen toe te laten
zich persoonlijk betekenisvolle
en bevredigende ervaringen te herinneren
die ze met anderen deelden,
kan nostalgie het psychologische
welzijn juist bevorderen.
Onderzoeken hebben aangetoond
dat nostalgie opwekken bij mensen

Turkish: 
Çocukluğundan beri yemediği bir
şekerli çöreği tatmanın,
sıcak ve güçlü duyusal çağrışım şelalesini
nasıl harekete geçirdiğini tanımladı.
Peki nostalji görüşümüzde böyle büyük
bir geri dönüşe neden olan şey neydi?
Bir kısmı bilimle alakalı.
Psikoloji, salt teori olmaktan çıkarak
daha dikkatli ve sistematik olan
deneysel bir gözleme dönüşmüştü.
Profesyoneller, negatif semptomların
bir çoğunun nostalji nedeniyle
gerçekleşmekten çok,
nostalji ile bağlantılı
olduğunu fark ettiler.
Aslında nostalji, yenilgi
ve mutsuzluk hislerini içeren
karmaşık bir ruh hali olmasına rağmen,
genelde insanları negatif bir hale sokmaz.
Bunun yerine, bireylerin diğer insanlarla
paylaştığı, kişisel anlamlar içeren
ve tatmin edici tecrübelerini
hatırlamalarını sağlayarak,
psikolojik refahı arttırabilir.
Çalışmalar, insanları
nostaljiye teşvik etmenin,

iw: 
הוא תאר כיצד טעימת עוגיית מדלן
שלא אכל מאז ילדותו
עוררה בו שטף תחושות אסוצייטיביות 
עזות ונעימות.
אז מה גרם למהפך הגדול
באופן בו אנו מפרשים את תופעת הנוסטלגיה?
חלק קשור במדע.
הפסיכולוגיה התרחקה מתאוריה גרידא
והלכה לכיוון של תצפיות מדעיות
שיטתיות וקפדניות.
אז מומחים הבינו 
שרבים מהתסמינים השליליים
נקשרו מתאמית לנוסטלגיה
אך לא בהכרח נגרמו על ידה.
ולמעשה, למרות היותה מצב נפשי מורכב
שעלול לכלול רגשות של אובדן וצער,
נוסטלגיה לא גורמת בד״כ למצב רוח שלילי.
במקום זאת, אם נותנים לאנשים
להיזכר בחוויות אישיות משמעותיות ומתגמלות
אותן חלקו עם אחרים,
נוסטלגיה יכולה לשפר רווחה נפשית.
מחקרים הראו שגרימת נוסטלגיה אצל אנשים

Spanish: 
Describió cómo el degustar una magdalena 
que no había comido desde la infancia
desencadenaba una cascada de cálidas
y poderosas asociaciones sensoriales.
Entonces, ¿qué provocó una inversión 
en nuestra visión de la nostalgia?
Parte de eso tiene que ver con la ciencia.
La psicología se alejó de la teoría pura
y se volcó a una observación empírica 
más cuidadosa y sistemática.
Los profesionales advirtieron que 
muchos de los síntomas negativos
podrían haber sido simplemente 
correlacionados con la nostalgia
en vez de ser su causa.
Y, de hecho, a pesar de ser 
un estado emocional complejo
que puede incluir sentimientos 
de pérdida y tristeza,
la nostalgia generalmente no pone 
a la gente en un humor negativo.
Por el contrario, al permitir 
el recuerdo de experiencias
significativas y gratificantes 
que compartieron con otros,
la nostalgia puede aumentar
el bienestar psicológico.
Hay estudios que han demostrado
que inducir nostalgia en la gente

French: 
Il décrivit comment
le goût d'une madeleine,
plus expérimenté depuis son enfance,
avait fait resurgir un torrent
de souvenirs chaleureux et puissants.
Mais quelle est l'origine
de l'inversion du rapport à la nostalgie ?
Peut-être est-ce dû à la science.
La psychologie est passée de pure théorie
à une science de l'observation empirique
plus minutieuse et systématique.
Les professionnels ont compris
que la plupart des symptômes négatifs
étaient plutôt corrélés à la nostalgie
que causés par elle.
Et il s'est trouvé que, bien qu'étant
un état émotionnel complexe
qui peut comprendre
des sentiments de perte et de tristesse,
la nostalgie ne met pas forcément
les personnes de mauvaise humeur.
Au contraire, en permettant aux gens
de se souvenir des expériences
personnelles importantes et riches
vécues avec d'autres,
la nostalgie peut améliorer
le bien-être psychologique.
Des études ont montré que provoquer
de la nostalgie chez les gens

Persian: 
او چگونگی طعم یک کیک مادلین را 
که از کودکی نخورده بود را توصیف کرد
که ناشی شده از آبشاری از
وابستگی های احساسی قوی و گرم بود.
پس چه چیزی باعث واژگونی دید ما
نسبت به نوستالژی شد؟
بخشی از آن به علت علم است.
روانشناسی ازتئوری محض فاصله گرفته
و به سمت مشاهدات تجربی دقیق و منظم 
متمایل شده است.
بنابراین بسیاری از متخصصان دریافتند
که بسیاری از علایم منفی
ممکن است با نوستالژي فقط در ارتباط باشد
تا اینکه ناشی از آن باشند.
و در واقع، علیرغم وضعیت احساسی پیچیده
که میتواند شامل احساس فقدان و غم باشد،
نوستالژي عموما مردم را دچار
روحیه منفی نمی کند.
درعوض، با اجازه دادن به اشخاص
که تجربیات شخصی و معنادار
و رضایت بخش خود را با دیگران
به یاد بیاورند،
نوستالژی می تواند تندرستی روحی
آن ها را افزایش دهد.
مطالعات نشان داده اند
که القای نوستالژي به مردم

English: 
He described how tasting a madeleine cake
he had not eaten since childhood
triggered a cascade of warm
and powerful sensory associations.
So what caused such a major
reversal in our view of nostalgia?
Part of it has to do with science.
Psychology shifted away from pure theory
and towards more careful and systematic
empirical observation.
So professionals realized that many
of the negative symptoms
may have been simply correlated
with nostalgia
rather than caused by it.
And, in fact, despite being a complex
emotional state
that can include feelings of loss
and sadness,
nostalgia doesn't generally put people
in a negative mood.
Instead, by allowing individuals 
to remember personally meaningful
and rewarding experiences
they shared with others,
nostalgia can boost 
psychological well-being.
Studies have shown 
that inducing nostalgia in people

Burmese: 
သူက ကလေးဘဝတည်းက မစားခဲ့ရတော့တဲ့
ပြင်သစ်ကိတ် တစ်မျိုးကို အရသာခံမိတာက
နွေးထွေးပြီး ကြီးမားတဲ့အာရုံခံစားမှုကို 
ဘယ်လိုနှိုးဆွပေးကြောင်း ဖော်ပြခဲ့တယ်။
ဒါဆို nostalgia အပေါ်အမြင်ကိုဘာကများ
ကပြောင်းကပြန်ဖြစ်သွားစေတာလဲ။
တစ်ပိုင်းကတော့ သိပ္ပံနဲ့ဆိုင်တယ်။
စိတ်ပညာက သီအိုရီပိုင်းကနေ
ပိုပြီးဂရုတစိုက် နဲ့ စနစ်ကျတဲ့
လေ့လာရေးဘက်ကို ရွေ့သွားတယ်။
ပညာရှင်တွေက များစွာသော 
အနှုတ်လက္ခဏာဆောင်မှုတွေက
nostalgia ကြောင့်ဖြစ်တာထက် 
အပြန်အလှန် ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုတာ
သဘောပေါက်ခဲ့ကြတယ်။
တကယ်တော့ ဆုံးရှုံးမှု ကြေကွဲ
ဝမ်းနည်းရမှု တွေပါတဲ့
ရှုပ်ထွေးတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ရှိပေမယ့်၊
nostalgia က လူတွေကို မကောင်းတဲ့ စိတ်ပဲ
ဖြစ်စေတာတော့ မဟုတ်ဘူး။
ဒါ့အစား ၊ လူတွေကို ကိုယ်ပိုင်
အဓိပွါယ်ရှိပြီး အခြားသူတွေနဲ့မျှဝေခဲ့တဲ့
အောင်မြင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကို 
သတိရစေခြင်းဖြင့်
nostalgia က စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းစေပါတယ်။
တွေ့ရှိချက်တွေအရ လူတွေမှာ nostalgia ကို
လှုံ့ဆော်ပေးလိုက်တာဟာ

Arabic: 
فقد وصف كيف أن تذوق حلوى (المادلين)
التي لم يتذوقها منذ كان طفلاً
أَطلق شلّالاً من المشاعر الدافئة القوية.
إذاً، ما الذي أدّى إلى
انقلاب نظرتنا عن (الحنين) ؟
الأبحاث العلمية هي أحد أسباب ذلك.
انتقل علماء النفس 
من مرحلة الدراسة النظرية
باتجاه المراقبة والتجارب المنهجية الدقيقة.
وبالتالي اكتشف الخبراء
أن العديد من الأعراض السلبية
قد تكون مرتبطة بالحنين
أكثر من كونها ناتجة عنه.
في الحقيقة، رغم أنه حالة
من المشاعر المختلطة
و التي تتضمن شعور الخسارة والحزن،
إلا أن الحنين بشكل عام
لا يضع الناس بمزاج سيء.
بل على العكس، إن السماح للأفراد
بتذكّر التجارب الشخصية ذات معنى
والنجاحات التي شاركوها مع الآخرين،
يؤدّي إلى الحفاظ على الصحة النفسية.
أظهرت الدراسات أن جعل الناس يشعرون بالحنين

Portuguese: 
Ele descreveu como o sabor duma madeleine
que ele não comia desde criança
desencadeou uma cascada de poderosas
e calorosas associações sensoriais.
Então, o que causou tal inversão
na nossa visão da nostalgia?
Parte disso tem a ver com a ciência.
A psicologia se afastou da teoria pura
em direção a uma observação empírica
mais cuidadosa e sistemática.
Assim, os profissionais perceberam
que muitos dos sintomas negativos
devem ter sido simplesmente
correlacionados com a nostalgia,
em vez de serem causados por ela.
E, de fato, apesar de ser
um estado emocional complexo
que pode incluir sentimentos
de perda e tristeza,
a nostalgia geralmente não coloca
as pessoas num estado negativo.
Em vez disso, ao permitir aos indivíduos
se lembrar de experiências pessoais
significativas e gratificantes
compartilhadas com os outros,
a nostalgia pode melhorar
o bem-estar psicológico.
Estudos mostraram que induzir
a nostalgia nas pessoas

Vietnamese: 
Ông miêu tả việc ông ăn một cái bánh sò
mà ông đã từng ăn khi còn bé,
và nó đã tạo nên làn sóng cảm xúc
ấm áp và mạnh mẽ.
Điều gì đã thay đổi cách nghĩ
của chúng ta về sự hoài niệm?
Một phần của nó có liên quan đến khoa học.
Tâm lý học đã chuyển từ 
lý thuyết đơn thuần
sang những quan sát thực tế
cẩn thận và có hệ thống.
Nên các chuyên gia nhận ra rằng
những triệu chứng tiêu cực
có thể chỉ đơn giản liên quan đến
sự hoài niệm
chứ không phải là nguyên nhân
gây ra nó.
Và, thực tế là, mặc dù là
một trạng thái cảm xúc phức tạp
có thể bao gồm việc thấy thiếu thốn
và buồn bã,
hoài niệm không nhất thiết
là một trạng thái tiêu cực.
Thay vào đó, việc nhớ đến
những kỉ niệm đáng nhớ
mà họ chia sẻ
với những người khác,
sự hoài niệm có thể cải thiện
sức khỏe tinh thần.
Các nghiên cứu cho thấy
sự hoài niệm

Thai: 
เขาอธิบายถึงการได้กินเค้กแมเดลินน์
ที่เขาไม่ได้กินนับแต่ตอนเด็กเป็นต้นมา
ได้กระตุ้นความรู้สึกทางกายสัมพันธ์
อันแสนอบอุ่นและแรงกล้าได้อย่างไร
แล้วอะไรกันที่ทำให้มุมมองของเรา
ที่มีต่อนอสแตลเจียเกิดกลับตาลปัตร
ส่วนหนึ่งนั้นเกี่ยวข้องกับวิทยาศาสตร์
จิตวิทยาได้เปลี่ยนจากทฤษฎีบริสุทธิ์
มาสู่การสังเกตหลักฐานเชิงประจักษ์
อย่างเป็นระบบและใส่ใจยิ่งขึ้น
ดังนั้น บรรดาผู้เชี่ยวชาญจึงพบว่า 
กลุ่มอาการด้านลบหลายประการ
อาจแค่สัมพันธ์กับนอสแตลเจีย
มากกว่าจะเกิดจากมันเป็นต้นเหตุ
และอันที่จริง แทนที่จะเป็น
สภาวะทางอารมณ์ที่ซับซ้อน
ที่อาจรวมถึงความรู้สึกสูญเสีย
และเศร้าโศก
นอสแตลเจียไม่ได้ก่อให้เกิด
อารมณ์เชิงลบเสมอไป
หากแต่เป็นการทำให้ปัจเจกบุคคล
จดจำช่วงเวลาดี ๆ ที่มีความหมาย
และทรงคุณค่าที่เคยมีร่วมกับผู้อื่น
นอสแตลเจียสามารถยกระดับ
สุขภาวะทางจิตได้
การศึกษาวิจัยพบว่าการกระตุ้น
ให้เกิดนอสแตลเจียในคนเรา

Hungarian: 
Leírta, hogy a gyerekkora óta
nem kóstolt madeleine-sütemény íze
hogyan váltotta ki belőle heves
és erőteljes asszociációk kavalkádját.
Miért változott meg ennyire gyökeresen az,
ahogy a nosztalgiára gondolunk?
Ez részben a tudománynak köszönhető.
A pszichológia elmozdult
a tisztán elméleti megközelítéstől
a pontos és módszeres
empirikus megfigyelés irányába.
A tudósok rájöttek,
hogy számos negatív tünet
talán csak a nosztalgia velejárója volt,
de nem a nosztalgia váltotta ki őket.
És bár a nosztalgia
bonyolult érzelmi állapot,
amely magában foglalhatja a veszteség
és a szomorúság érzését,
általában mégsem rontja el a kedvünket.
Azzal, hogy lehetővé teszi,
hogy a számunkra fontos
és másokkal átélt
felemelő élményeinkre emlékezzünk,
a nosztalgia növelheti
a mentális jólét érzését.
Kutatások kimutatták,
hogy a nosztalgia érzése

Czech: 
Popsal, jak ochutnání madlenky, 
pečiva, které nejedl od dětství,
spustilo příval laskavých
a silných smyslových asociací.
Co tedy způsobilo tak zásadní zvrat
ve způsobu našeho nahlížení na nostalgii?
Část toho má co do činění s vědou.
Psychologie se posunula od čisté teorie
k pečlivějšímu a systematickému 
empirickému pozorování.
Odborníci si uvědomili,
že mnoho negativních příznaků
mohlo s nostalgií jednoduše souviset,
spíše než, že jí byly způsobeny.
A ve skutečnosti, přestože se jedná 
o složitý emocionální stav,
který může zahrnovat
pocity ztráty a smutku,
nostalgie lidem obecně
nezpůsobuje špatnou náladu.
Místo toho lidem umožňuje 
nezapomínat na osobně významné
a naplňující zážitky, 
které sdíleli s ostatními,
a může podpořit psychickou pohodu.
Studie ukázaly, 
že vyvolání nostalgie v lidech

Romanian: 
El a descris cum savurarea unei prăjituri 
madeleine, ca cea din vremea copilăriei,
a declanșat o avalanșă de senzații calde
și asociații senzoriale intense.
Ce a cauzat o schimbare atât de majoră
în viziunea noastră asupra nostalgiei?
O parte are legătură cu știința.
Psihologia a progresat de la teorie pură
spre observație empirică 
mai minuțioasă și sistematică.
Deci profesioniștii au realizat că multe
dintre simptomele negative
ar fi fost pur și simplu 
corelate cu nostalgia
și nu cauzate de aceasta.
Și, în fond, deși e 
o stare emoțională complexă
care poate include sentimente 
de pierzanie și de tristețe,
nostalgia, în general, nu dă oamenilor
o dispoziție negativă.
În schimb, permițându-le oamenilor 
să-și amintească experiențele personale
importante și satisfăcătoare
pe care le-au trăit cu alții,
nostalgia poate îmbunătăți
bunăstarea psihologică.
Cercetări au arătat că
inducerea nostalgiei la oameni

Bulgarian: 
Той описал как вкусването на сладките 
"Мадлен", които не бил ял от дете,
задействало прилив на
топли и силни сенсорни асоциации.
Но какво предизвикало толкова голяма
промяна в разбирането ни за носталгията?
Една част е свързана с науката.
Психологията преминала от чиста теория
към по-внимателни и систематични
емпирични наблюдения.
Така професионалистите разбрали,
че много от негативните симптоми
може би просто били
свързани с носталгията,
отколкото причинени от нея.
И въпреки че е сложно
емоционално състояние,
което може да включва
чувства на загуба и тъга,
носталгията обичайно не води 
до негативно настроение.
Напротив, чрез позволяването на индивидите
да си спомнят лични смислени
и удоволетворителни преживявания,
които те са споделили с другите,
носталгията може да увеличи
психологическото благосъстояние.
Изследванията показват, че 
при хората носталгията

Chinese: 
他描述當他吃到自幼時
就未曾嚐過的瑪德蓮蛋糕時
觸發了排山倒海般
溫暖而強烈的知覺聯想
是什麼大大逆轉了
我們對於懷舊思鄉的觀感呢？
部分原因與科學有關
心理學自純理論轉變為
仔細而系統化的經驗觀察
專家們了解到許多負面的症狀
可能只單純的與懷舊思鄉有關
而不是被它引起的
事實上，雖然懷舊思鄉
是種複雜的情緒狀態
可能包含著失落感和哀傷
通常不會使人陷入負面的情緒狀態
而是讓人回想過去
曾與他人共享、有意義
和滿意的個人經驗
懷舊反倒能提振心理的健康
研究顯示：誘導人們懷舊

Polish: 
Opisał, jak smak magdalenek,
ciastek, których nie jadł od dzieciństwa,
spowodował kaskadę gorących
i mocnych asocjacji zmysłowych.
Co tak bardzo zmieniło
nasze spojrzenie na nostalgię?
Jednym z powodów była nauka.
Psychologia przeszła od czystej teorii
do bardziej systematycznej
obserwacji empirycznej.
Specjaliści zrozumieli,
że wiele negatywnych objawów
łączy się z nostalgią,
ale nie jest jej konsekwencją.
Choć jest to złożony stan emocjonalny,
w którym zawiera się
poczucie straty i smutku,
nostalgia nie powoduje złego nastroju.
Wręcz przeciwnie,
wskrzeszając w pamięci człowieka
dzielone z innymi ważne
i cenne doświadczenia,
nostalgia może poprawić samopoczucie.
Badania wykazały, że wzbudzanie nostalgii

Indonesian: 
Dia menulis bahwa kue madeleine yang
sudah lama tidak dimakannya sejak kecil
memicu pancaran asosiasi inderawi
yang hangat dan kuat.
Jadi apa yang menyebabkan pandangan
kita pada nostalgia berubah?
Sebagian alasannya bersifat ilmiah.
Psikologi beralih dari teori murni
menuju pengamatan empiris
yang lebih hati-hati dan sistematik.
Jadi para ahli menyadari bahwa
sebagian besar tanda negatif
mungkin hanya terkait
dengan nostalgia
bukannya disebabkan oleh nostalgia.
Bahkan, meskipun merupakan
kondisi emosional kompleks
yang dapat mencakup perasaan
kehilangan dan kesedihan,
nostalgia secara umum tidak
menjadikan suasana hati jelek.
Justru, dengan membiarkan orang
mengingat
pengalaman pribadi yang berarti
dan berharga bersama orang lain,
nostalgia dapat meningkatkan
kesehatan psikologis.
Studi menunjukkan bahwa
memicu nostalgia dalam diri orang

Italian: 
Che descrisse come gustare una madeleine
che non mangiava sin dall'infanzia
scatenò una cascata di calde
e potenti associazioni sensoriali.
Cosa ha causato, dunque, un così grande
cambiamento nella visione della nostalgia?
In parte ha a che fare con la scienza.
La psicologia si è allontanata
dalla teoria pura
dirigendosi verso osservazioni empiriche
più attente e sistematiche.
Gli esperti hanno così capito
che molti dei sintomi negativi
potevano semplicemente
essere associati alla nostalgia
piuttosto che causati da essa.
E infatti, nonostante sia
un'emozione complessa
che può comprendere sentimenti
di perdita e tristezza,
la nostalgia, in generale, non mette
le persone di umore negativo.
Anzi, permettendo agli individui
di ricordare esperienze personali
importanti e gratificanti,
condivise con gli altri,
la nostalgia può scatenare
benessere psicologico.
Gli studi dimostrano
che provocare nostalgia alle persone

German: 
Er beschrieb, wie der Geschmack
der ersten Madeleine seit seiner Kindheit
eine Flut an warmen, starken
Sinneswahrnehmungen bei ihm auslöste.
Was also verursachte dieses radikale
Umdenken beim Thema Nostalgie?
Das liegt zum Teil an der Wissenschaft.
Die Psychologie bewegte sich
weg von reiner Theorie
und hin zu sorgfältigerer und
systematisch empirischer Beobachtung.
So stellten Experten fest,
dass viele negative Symptome
zwar mit Nostalgie zusammenhingen,
aber nicht davon ausgelöst wurden.
Obwohl Nostalgie ein komplexer
emotionaler Zustand ist,
der Gefühle von Verlust und Trauer
mit einschließen kann,
versetzt sie Menschen meist
nicht in negative Stimmung.
Stattdessen ermöglicht sie Erinnerungen
an wesentliche, bereichernde
Erfahrungen mit anderen
und fördert so das seelische Wohlbefinden.
Laut Studien kann Nostalgie

Lithuanian: 
Jis apibūdino,
kad mėgavimąsis madlenomis,
kurių nebuvo valgęs nuo pat vaikystės,
sukėlė visą bangą šiltų ir 
juntamai galingų asociacijų.
Kodėl taip stipriai pakito
mūsų požiūris į nostalgiją?
Iš dalies, tai susiję su mokslu.
Psichologai, užuot rėmęsi vien teorija,
perėjo prie kruopščių ir sistemingai
atliekamų empirinių stebėjimų.
Taip medikai ir mokslininkai suprato, kad 
daugelis neigiamų simptomų
gali būti tiesiogiai susiję su nostalgija,
o ne jos sukelti.
Ir iš tikrųjų, nepaisant to, 
kad ji yra sudėtinga emocinė būklė,
apimanti netekties jausmą ir liūdesį,
nostalgija, apskritai, nesukelia 
žmonėms neigiamos nuotaikos.
Vietoj to, leisdama žmonėms prisiminti
asmeniškai svarbius ir vertingus potyrius, 
išgyventus kartu su kitais,
nostalgija gali pakylėti
psichologinę savijautą.
Tyrimai rodo, kad nostalgijos sužadinimas

Russian: 
Он описал, как вкус печенья «Мадлен»,
которое он не ел с детства,
вызвал поток приятных и сильных
сенсорных ассоциаций.
Что же так кардинально изменило
наш взгляд на ностальгию?
Отчасти причиной стала наука.
Психология отошла от чистой теории
к более систематизированному
эмпирическому наблюдению.
Специалисты осознали,
что многие негативные симптомы
просто сопутствуют ностальгии,
не являясь при этом её следствием.
Будучи сложным эмоциональным состоянием,
включающим чувство потери и грусть,
ностальгия, однако, не является
причиной плохого настроения.
Наоборот, она может улучшить
психическое состояние,
возродив в памяти
важные и ценные события,
которые человек пережил с кем-то.
Исследования показали,
что проявление ностальгии

Portuguese: 
pode ajudar a aumentar seus sentimentos
de autoestima e pertencimento social,
encorajar crescimento psicológico,
e mesmo fazê-las agir com mais caridade.
Assim, em vez de ser uma causa
de sofrimento mental,
a nostalgia pode ser uma forma
restauradora de lidar com ele.
Por exemplo, quando as pessoas
experimentam estados emocionais negativos,
elas tendem a usar naturalmente
a nostalgia para reduzir o sofrimento
e restaurar o bem-estar.
Hoje, parece que a nostalgia
está por toda parte,
em parte porque os anunciantes
descobriram quão poderosa ela é
como técnica de marketing.
É tentador pensar nisso como um sinal
de estarmos presos ao passado,
mas não é assim que a nostalgia
realmente funciona.
Em vez disso, a nostalgia
nos ajuda a lembrar
que nossa vida pode ter
significado e valor,
ajudando-nos a encontrar
confiança e motivação
para enfrentar os desafios do futuro.

iw: 
יכולה לחזק את ההערכה העצמית 
והרגשת השייכות החברתית שלהם,
יכולה לעודד צמיחה פסיכולוגית,
ואף לגרום להם להיות נדיבים יותר.
אז במקום להיות גורם למצוקה נפשית,
נוסטלגיה יכולה להיות דרך משקמת
להתמודדות עם מצוקה שכזו.
לדוגמה, כשאנשים חווים מצב נפשי שלילי,
הם נוטים לפנות בטבעיות לנוסטלגיה 
כדי להפחית את המצוקה שלהם
ולרומם את רוחם.
כיום, נראה שנוסטלגיה נמצאת בכל מקום,
במידה מסויימת מפני שפרסומאים
גילו את עוצמתה
כטכניקת שיווק.
קל לחשוב שנוסטלגיה 
היא סימן לכך שאנו תקועים בעבר,
אבל לא כך פועלת הנוסטלגיה.
במקום, נוסטלגיה מזכירה לנו
שחיינו יכולים להיות משמעותיים ובעלי ערך,
ועוזרת לנו למצוא ביטחון ומוטיבציה
לעמוד בפני אתגרי העתיד.

Thai: 
สามารถช่วยเสริมความภูมิใจในตัวเอง
และการเป็นส่วนหนึ่งของสังคม
สร้างความเจริญทางจิตใจ
ทั้งยังทำให้คนเรา
ปฏิบัติตนอย่างมีเมตตามากขึ้น
ฉะนั้น แทนที่จะเป็นสาเหตุของสภาวะ
"เครียดเมื่อตกอยู่ในสถานการณ์แปลกใหม่"
(Mental Distress)
นอสแตลเจียสามารถใช้เป็น
วิธีในการฟื้นฟูเพื่อรับมือกับมัน
ยกตัวอย่างเช่น เมื่อคนประสบ
กับสภาวะทางอารมณ์เชิงลบ
พวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้นอสแตลเจีย
ในการคลายเครียด
และฟื้นคืนสุขภาวะ
ปัจจุบันนอสแตลเจียนั้น
เป็นที่พบเห็นได้ทั่วทุกหนทุกแห่ง
ส่วนหนึ่งเป็นเพราะบริษัทโฆษณา
พบว่ามันทรงอานุภาพมากแค่ไหน
ในฐานะเครื่องมือทางการตลาด
เป็นเรื่องง่ายที่จะเห็นมันเป็นเสมือน
สัญลักษณ์ว่าเรายึดติดกับอดีต
แต่นั่นไม่ใช่ลักษณะที่แท้จริง
ของนอสแตลเจีย
ในทางกลับกัน นอสแตลเจียช่วยย้ำเตือนเรา
ว่าชีวิตนี้มีความหมายและคุณค่า
ช่วยให้เราค้นพบความมั่นใจ
และแรงบันดาลใจ
เพื่อเผชิญหน้ากับความท้าทายในอนาคต

Chinese: 
有助于提高他们的自尊心和社会归属感，
激励心理成长，
甚至使他们变得更加仁爱。
因此，并非一个心理痛苦的诱因，
怀旧情结可以是一个帮助恢复的应对办法。
例如，当人们陷于消极的情绪状态时，
他们倾向于自然而然地回想过去，借此减轻痛苦
并恢复健康。
如今，怀旧情结似乎随处可见，
部分原因是广告商发现了它的影响力之大
当它作为一个市场营销手段时。
人们很容易将怀旧情结看作
一个昭示着我们沉湎过去的信号，
但那并不真的是它的用途。
取而代之的是，怀旧情结帮助我们牢记
我们的生命可以是有意义与价值的，
帮助我们找到信心、寻得动力
来面对未来的挑战。

Chinese: 
可以提昇他們的自尊和社會歸屬感
鼓勵心理成長
甚至使他們更樂善好施
所以，懷舊不是造成精神痛苦的原因
而是能夠恢復精神、對抗痛苦的方式
例如，當人們經歷負面的情緒狀態
往往自然地傾向用懷舊來減少痛苦
恢復健康
今日懷舊情結似乎無所不在
部分原因是廣告商已發現
它是種強大的營銷術
把懷舊視為一種執著於過去的標記
或許有著若干吸引力
但這不真正是懷舊的作用
相反的，懷舊幫我們記住
生活的意義和價值
能幫助我們找到信心和動力
去面對未來的挑戰

Turkish: 
insanların kendilerine olan saygılarını
ve sosyal aitliklerini arttırdığını,
psikolojik gelişimi desteklediğini
ve onların daha merhametli
davranmalarını sağladığını göstermiştir.
Yani nostalji, ruhsal bir sıkıntı
sebebi olmaktan çok,
bu sıkıntıyla baş etmede
güçlendirici bir yol olabilir.
Örneğin; insanlar negatif
duygusallık halleri tecrübe ederken,
sıkıntıyı azaltmak ve
iyileşmek için doğal olarak nostaljiyi
kullanmaya yatkındırlar.
Günümüzde nostalji her
yerdeymiş gibi gözüküyor, bunun nedeni
kısmen reklamcıların bir pazarlama
tekniği olarak nostaljinin ne kadar güçlü
olduğunu keşfetmiş olmalarıdır.
Nostaljiyi, geçmişte sıkışıp kalmış
bir parçamızın işareti olarak görebiliriz,
fakat nostalji bu şekilde işe yaramaz.
Aksine, nostalji bizlere hayatlarımızın
anlamı ve değeri olabileceğini hatırlatır,
geleceğin zorluklarıyla mücadele
etmemiz için güven ve motivasyon
bulmamızda yardımcı olur.

Croatian: 
može pomoći samopouzdanju
i društvenom pripadanju,
potići psihološki rast,
i potaknuti ih da se bolje
ponašaju.
Tako, umjesto da je uzrok
mentalnih problema,
nostalgija može biti način
za nošenje s njima.
Na primjer, kad ljudi iskuse
negativna emocionalna stanja,
oni prirodno koriste nostalgiju
da smanje nemir
i povrate blagostanje.
Danas se čini da je
nostalgija posvuda,
djelomično zato što oglašivači
shvaćaju koliko je to snažno
kao tehnika oglašavanja.
Primamljivo je misliti
kako je to znak da smo zapeli u prošlosti,
ali nostalgija ne funkcionira tako.
Umjesto toga, pomaže nam sjetiti se
da nam životi imaju značenje i smisao,
pomažući nam da nađemo samopouzdanje
i motivaciju
da se suočimo s izazovima budućnosti.

Russian: 
может помочь укрепить самоуважение
и чувство социальной принадлежности,
способствовать психологическому развитию
и даже сделать нас более милосердными.
Итак, ностальгия не является причиной
психического расстройства,
а, напротив, помогает в борьбе с ним.
Например, когда человек испытывает
отрицательные эмоции,
он может использовать ностальгию
для снятия стресса
и восстановления хорошего самочувствия.
По-видимому, сегодня ностальгия
стала повсеместным явлением,
особенно после того, как рекламщики
обнаружили, что она является
эффективным маркетинговым инструментом.
Можно решить, что ностальгия —
символ того, что мы застряли в прошлом,
однако у неё другой механизм воздействия.
Она помогает помнить о ценности
и значимости нашей жизни,
помогает обрести уверенность в себе
и мотивацию для решения задач в будущем.

Bulgarian: 
може да увеличи усещания като
самочувствие и социална принадлежност,
да окуражи психологическия растеж
и дори да ги накара да 
действат по-великодушно.
Така че вместо да е причина
за психически стрес,
носталгията може да е възстановителен
начин да се справим с него.
Например, когато хората преживяват 
негативни емоционални състояния,
те са склонни естествено да използват 
носталгията, за да намалят стреса
и да възстановят благосъстоянието.
Днес ни се струва, че 
носталгията е навсякъде,
отчасти, защото рекламодателите
са открили колко е силна
като маркетинг техника.
Съблазнително е да мислим за нея 
като знак, че сме приклещени в миналото,
но това не е начинът,
по който носталгията работи.
Вместо това, тя ни помага да си спомним, 
че животът ни може да е смислен и ценен,
помагайки ни да намерим 
увереността и мотивацията
да се изправим пред
предизвикателствата на бъдещето

Korean: 
자신감과 소속감을 올려줄 뿐만 아니라
심리적 성장을 도우며
더욱 자비롭게 행동하도록 해준다는군요.
즉 향수병은 
정신적 고통의 원인이 아니라
고통에 대처하는 
효과적인 회복 방법인 것입니다.
예를 들면, 사람들이 
부정적 정신상태를 경험할 때
자연적으로 향수병이 생겨
고통을 줄이고 회복할 수 있게 됩니다.
오늘날, 향수병은
어디서나 흔히 찾아볼 수 있는데요.
일부 향수병은 효과적인 
홍보 수단이기 때문입니다.
광고에선 향수병을 과거에 
얽매이는 것처럼 표현하지만
사실 향수병은 그런 게 아닙니다.
우리의 삶이 가치있고 
의미있음을 잊지 않게 해주고
자신감을 주고 영감을 줍니다.
미래에 마주칠 역경을 
견뎌낼 수 있도록요.

Indonesian: 
bisa membantu meningkatkan
harga diri dan rasa memiliki,
mendorong pertumbuhan psikologis,
dan bahkan membuat mereka
menjadi lebih murah hati.
Jadi, bukannya menyebabkan
tekanan mental,
nostalgia bisa menjadi cara restoratif
untuk mengatasinya.
Misalnya, saat orang mengalami
kondisi emosional negatif,
mereka cenderung memilih nostalgia
untuk mengurangi tekanan
dan mengembalikan kesegaran.
Saat ini, sepertinya nostalgia
ada di mana-mana.
sebagian disebabkan para pengiklan
telah mengetahui sekuat apa efeknya
sebagai teknik pemasaran.
Mudah sekali menyimpulkan ini
sebagai tanda terjebak di masa lalu,
tapi kenyataannya tidak demikian.
Nostalgia membantu kita ingat bahwa
hidup kita memiliki makna dan nilai,
yang membantu kita menemukan
kepercayaan diri dan motivasi
untuk menghadapi tantangan
masa depan.

Polish: 
wzmacnia poczucie własnej wartości
i przynależności społecznej,
sprzyja rozwojowi psychologicznemu,
a nawet powoduje,
że jesteśmy bardziej miłosierni.
Nostalgia nie jest powodem
zaburzenia psychicznego.
Przeciwnie, pomaga w walce z nim.
Kiedy dana osoba
doświadcza negatywnych emocji,
może wykorzystać nostalgię
do złagodzenia stresu
i powrotu do zdrowia.
Dziś nostalgia to wszechobecne zjawisko,
zwłaszcza odkąd reklamodawcy odkryli,
jak skutecznym jest
narzędziem marketingowym.
Można by uznać, że nostalgia
to symbol tkwienia w przeszłości,
ale nostalgia działa inaczej.
Pomaga zapamiętać wartość
i znaczenie własnego życia,
zdobyć pewność siebie
i motywację do rozwiązywania
przyszłych problemów.

Ukrainian: 
може зміцнити їхнє почуття самоповаги
і потреби в соціалізації,
заохотити до психологічного зростання
і навіть благодійності.
Тож, замість того, щоб бути причиною
психічного розладу,
ностальгія є відновлювальним засобом
для боротьби із ним.
Наприклад, коли люди переживають
негативні емоційні стани,
вони схильні вдаватись до ностальгії, 
щоб зменшити стрес
і відновити психологічне благополуччя.
Сьогодні здається, що ностальгія є всюди,
частково тому, що рекламодавці усвідомили,
яку велику силу вона має
як маркетологічний прийом.
Спадає на думку, що ностальгія показує,
ніби ми застрягли в минулому,
проте вона працює не так.
Навпаки, ностальгія нагадує нам,
що наше життя має значення і вагу,
вона допомагає віднайти впевненість
і мотивацію,
щоб зустріти виклики майбутнього.

Portuguese: 
pode ajudar a aumentar os sentimentos
de amor próprio e pertença social,
encorajar o desenvolvimento psicológico,
e ainda os fazem agir 
de modo mais caridoso.
Então, em vez de ser uma causa
de uma angústia mental,
a nostalgia pode ser 
uma forma reparadora de lidar com isso.
Por exemplo, quando as pessoas 
vivem estados emocionais negativos,
têm tendência a usar 
a nostalgia para diminuir a angútia
e recuperar o bem-estar.
Hoje, a nostalgia parece estar
por toda a parte,
em parte porque os publicitários 
descobriram o grande poder que ela tem
como estratégia de "marketing".
É tentador pensar nisto como um sinal 
de que estamos presos no passado,
mas não é assim que a nostalgia funciona.
Pelo contrário, a nostalgia 
ajuda-nos a recordar 
que a nossa vida tem significado e valor,
ajudando-nos a encontrar
a confiança e a motivação
para enfrentar os desafios do futuro.

Czech: 
může pomoci zvýšit jejich pocity
sebevědomí a sounáležitosti,
povzbudit psychický růst
a dokonce je může vést k tomu,
že jsou laskavější.
Takže spíše než příčinou
duševního strádání,
může být nostalgie povzbuzením,
jak se s ním vyrovnat.
Například, když lidé prožívají
negativní emoční stavy,
mají tendenci nostalgii přirozeně
používat ke zmírnění úzkosti
a navození pohody.
V současnosti se zdá,
že nostalgie je všude.
Částečně proto, že inzerenti 
zjistili, jak moc je účinná
jako marketingový nástroj.
Je lákavé si myslet, že je to důkaz toho, 
že jsme uvízli v minulosti,
ale tak nostalgie
ve skutečnosti nefunguje.
Místo toho nám pomáhá si uvědomit, 
že náš život může mít smysl a hodnotu
a pomáhá nám najít
sebedůvěru a motivaci
čelit výzvám budoucnosti.

Hungarian: 
növelheti az önbecsülést
és a közösséghez tartozás érzését,
elősegítheti a lelki fejlődést,
és még jószívűbbé is tehet.
Ahelyett tehát,
hogy lelki szenvedést okozna,
a nosztalgia, éppen ellenkezőleg,
segíthet megküzdeni vele.
Pl. amikor negatív érzelmeket élünk át,
hajlamosak leszünk nosztalgiába menekülni,
hogy csökkentsük szorongásunkat,
és újra jól érezzük magunkat.
Manapság mintha a nosztalgia
mindenütt jelen lenne,
részben, mert a cégek rájöttek,
hogy hatalmas reklámereje van.
Gondolhatnánk, ez annak a jele,
hogy beleragadtunk a múltba,
de a nosztalgia nem így működik.
A nosztalgia segít emlékeznünk,
hogy életünk lehet értelmes és értékes,
és segít megtalálnunk
az önbizalmat és a motivációt,
hogy szembenézzünk a jövő kihívásaival.

Modern Greek (1453-): 
μπορεί να αυξήσει τόσο την αυτοεκτίμηση
όσο και το αίσθημα κοινωνικής συμμετοχής,
να ενισχύσει την
ψυχοσυναισθηματική ανάπτυξη,
αλλά ακόμα και να μας κάνει
πιο φιλάνθρωπους.
Οπότε, από αιτία πρόκλησης
μιας ψυχολογικής διαταραχής,
η νοσταλγία μπορεί να αποτελέσει
τρόπο καταπολέμησης του άγχους.
Για παράδειγμα, όταν οι άνθρωποι
αντιμετωπίζουν αρνητικά συναισθήματα
τείνουν να χρησιμοποιούν τη νοσταλγία
προκειμένου να μειώσουν την αγωνία
και να αποκαταστήσουν
την ψυχολογική τους ευεξία.
Σήμερα φαίνεται πως η νοσταλγία
βρίσκεται παντού,
εν μέρει γιατί οι διαφημιστές
έχουν αντιληφθεί πόσο δυνατή είναι
ως μέσο προώθησης προϊόντων.
Είναι δελεαστικό να τη θεωρούμε
σημάδι προσκόλλησής μας στο παρελθόν
όμως η νοσταλγία δεν δουλεύει έτσι.
Αντίθετα, μας βοηθά να θυμηθούμε 
ότι η ζωή μπορεί να έχει νόημα και αξία,
και μας ωθεί να βρούμε
την αυτοπεποίθηση και το κίνητρο
για να αντιμετωπίσουμε
τις μελλοντικές προκλήσεις.

Japanese: 
自尊心や社会的な帰属意識が高まり
精神的成長を促し
慈悲深い行動にさえ及ぶことを
示しています
心理的な苦痛を引き起こすというより
ノスタルジアは苦痛と向き合いながら
修復を試みる方法といえるのです
例えば 人々は否定的な感情を
もった状況において
ごく自然にノスタルジアを用いて
苦痛を和らげ
幸福感を回復しようとするのです
現在では ノスタルジアは
あらゆるところで見られます
その背景として ノスタルジアの力が
非常に強力なことを悟った広告主が
マーケティング技法として利用している
という事実もあります
単に過去への執着の表れと
見てしまいたくなりますが
ノスタルジアの力は
それだけではないのです
ノスタルジアは
私たちの人生が大きな意味を持ち
価値あるものであることを思い出させ
将来に向かって挑戦しようとする時
自信と意欲を湧き立たせてくれるのです

Belarusian: 
дапамагае ўзмацніць адчуванне падыспытнымі
самаацэнкі і сацыяльнай прыналежнасці,
стымуляваць псіхалагічны рост
і нават прымусіць іх быць больш шчодрымі.
Таму замест таго, каб выклікаць
псіхалагічнае захворванне,
настальгія можа быць сродкам аднаўлення,
што дапаможа пераадолець яго.
Напрыклад, калі людзі сутыкаюцца
з негатыўнымі эмацыянальнымі станамі,
натуральна яны больш будуць
выкарыстоўваць настальгію,
каб паменшыць стрэс 
і аднавіць добрае самаадчуванне.
Здаецца, што сёння настальгія ўсюды,
асабліва таму, 
што рэкламшчыкі спазналі,
наколькі яна можа быць моцнай 
у якасці тэхналогіі маркетынга.
Лёгка разважаць пра настальгію,
як быццам нехта завязнуў у мінулым,
але насамрэч яе прызначэнне іншае.
Наадварот, настальгія нагадвае пра тое,
што наша жыццё мае сэнс і каштоўнасць,
дапамагаючы нам набыць 
неабходныя ўпэўненасць і матывацыю,
каб сустрэцца з магчымымі 
выпрабаваннямі будучыні.

Persian: 
می تواند به افزایش حس عزت نفس و
تعلق اجتماعی آنها کمک کند،
رشد روحی شان را تقویت کند،
و حتی آنها را ترغیب به انجام
اعمال خیرخواهانه کند.
بنابراین، بیشتر از آن که 
یک علت پریشانی روانی باشد،
نوستالژی میتواند یک روش بهبودبخش
برای مقابله با آن باشد.
برای مثال، هنگامی که مردم 
وضعیت احساسی منفی را تجربه می‌کنند،
به طورطبیعی به استفاده ازنوستالژی می‌گرایند
تا پریشان‌شان را کاهش دهند
و تندرستی‌شان را بازیابند.
امروزه به نظر می رسد نوستالژي همه جا باشد،
بخشی از آن به این دلیل که تبلیغ کنندگان 
فهمیده اند که چقدر قدرتمند است
به عنوان تکنیکی برای بازاریابی.
وسوسه برانگیز است که به عنوان نشانی
از گیر کردن در گذشته به آن فکر کنیم،
اما این اونطوری نیست
که نوستالژي واقعا عمل می کند.
درعوض، نوستالژي کمک میکنه به یاد بیاریم 
زندگیمان می تواند ارزش و معنا داشته باشد
به ما کمک میکنه 
اعتماد به نفس و انگیزه پیدا کنیم
تا با چالش‌های آتی مواجه بشیم.

Romanian: 
poate ajuta la creșterea sentimentelor
de stimă de sine și apartenență socială,
încurajează dezvoltarea psihologică,
și chiar îi face să dea dovadă
de mai multă generozitate.
Mai degrabă decât o cauză
a suferinței mentale,
nostalgia poate fi o metodă stimulantă 
de a-i face față.
De exemplu, când oamenii experimentează
stări emoționale negative,
tind să utilizeze în mod natural
nostalgia, pentru a reduce suferința
și a reface bunăstarea.
Azi, se pare că nostalgia
e peste tot,
în parte deoarece comercianții
au descoperit cât este de influentă
ca tehnică de marketing.
Este tentant să consideri asta un semn
al blocajului nostru în trecut,
dar nostalgia nu funcționează chiar așa.
În schimb, nostalgia ne reamintește faptul
că viețile noastre au sens și valoare,
ajutându-ne astfel să descoperim
încrederea de sine și motivația

Lithuanian: 
gali teigiamai veikti žmonių savivertę
ir mažinti socialinę atskirtį,
skatinti psichologinį augimą,
ar netgi priversti būti dosnesniais.
Taigi, užuot laikoma psichologinės 
kančios sukėlėja,
nostalgija gali stiprinti susidorojimą 
su esama situacija.
Pavyzdžiui, kai žmonės susiduria su
negatyviomis emocinėmis būsenomis,
jie yra linkę pasitelkti nostalgiją tam, 
kad sumažintų kančią
ir atstatytų gerą savijautą.
Panašu, kad šiomis dienomis 
nostalgija mus lydi visur,
iš dalies todėl, kad 
reklamuotojai aptiko,
kokia veiksminga 
marketingo technika ji yra.
Norisi tikėti, kad tai ženklas, 
rodantis, kad esame įstrigę praeityje.
Tačiau būtų klaidinga sakyti, 
kad nostalgija veikia būtent taip.
Vietoj to, nostalgija mums 
padeda prisiminti,
kad kiekvieno mūsų gyvenimas
gali turėti prasmę ir vertę,
taip padėdama mums rasti 
pasitikėjimą ir motyvaciją
sėkmingai įveikti iššūkius, 
laukiančius ateityje.

Spanish: 
puede ayudar a aumentar sus sentimientos
de autoestima y pertenencia social,
fomentar el crecimiento psicológico,
e incluso hacer que actúen
más caritativamente.
Así que, en lugar de ser 
una causa de angustia mental,
la nostalgia puede ser una manera 
restaurativa de hacerle frente.
Por ejemplo, cuando la gente experimenta
estados emocionales negativos,
suele usar naturalmente la nostalgia
para reducir la angustia
y restaurar el bienestar.
Hoy parece que la nostalgia
está en todas partes,
parcialmente porque los anunciantes
han descubierto lo poderosa que es
como técnica de marketing.
Es tentador pensarla como un signo
de quedarnos atrapados en el pasado,
pero no es así como funciona la nostalgia.
La nostalgia nos recuerda que nuestras 
vidas pueden tener sentido y valor,
y nos ayuda a encontrar 
la confianza y la motivación
para hacer frente 
a los desafíos del futuro.

Armenian: 
կարող է բարձրացնել մարդու ինքնագնահատականը
և հասարակության հետ կապը
նպաստել հոգեբանական զարգացմանը
և անգամ շահագրգռել նրանց
լինել բարեգործ:
Ուստի, նոստալգիան մտավոր
խանգարման պատճառ չէ,
այլ, ընդհակառակը, կարող է օգնել 
այն հաղթահարելու գործում:
Օրինակ՝ երբ մարդիկ ոչ այնքան
լավ տրամադրություն ունեն,
նրանք կարող են օգտագործել նոստալգիան 
որպես սթրեսից դուրս գալու
և ինքնազգացողության բարելավման միջոց:
Այսօր թվում է՝ նոստալգիան ամենուր է,
հատկապես այն բանից հետո, ինչ գովազդողներն 
այն օգտագործում են որպես
մարկետինգի ոլորտում կարևոր և 
արդյունավետ գործիք:
Այն կարելի է համարել որպես անցյալով
պարուրված լինելու մի միջոց,
չնայած, որ նոստալգիայի նպատակն այլ է:
Դեռ ավելին, այն հիշեցնում է մեզ, 
որ մեր կյանքն արժեքավոր է
և օգնում է վերագտնել
մեր ինքնավստահությունը,
ինչպես նաև ընդունել 
ապագայի մարտահրավերները:

Burmese: 
သူတို့ရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားစိတ်နဲ့
လူမှု့ဆက်ဆံရေးနဲ့
စိတ်ဓာတ် အင်အားကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးပါတယ်။
ပိုပြီးတောင် ရက်ရက်ရောရော ဖြစ်လာစေတယ်။
စိတ်ဒဏ်ရာမျိုးရဲ့ 
အကြောင်းရင်းဖြစ်မယ့် အစား၊
nostalgia က ဒါကိုအသုံးပြုပြီး 
ကောင်းမွန်အောင် လုပ်လို့ရပါတယ်။
ဥပမာ ပြောရရင် လူတွေက 
မကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရတဲ့အခါ၊
သူတို့က လွမ်းဆွတ်တမ်းတခြင်းဖြင့်
ခက်ခဲတာတွေကိုလျှော့ချပြီး
ပြန်ကောင်းလာအောင် လုပ်လေ့ရှိပါတယ်။
ယနေ့တော့ အတိတ်လွမ်းဆွတ်ခြင်းတွေက
နေရာတိုင်းမှာပါပဲ၊
ဘာလို့ဆိုတော့ ကြော်ငြာရှင်တွေက
ဒါရဲ့ ထက်မြက်တဲ့အစွမ်းကို
စျေးကွက် ရှာဖွေရေးနည်းလမ်းအဖြစ်
သုံးနေကြေလို့ပါ။
ဒါကို ကျွန်တော်တို့အတိတ်မှာ 
ကျန်နေခဲ့တဲ့ လက္ခဏာအဖြစ် တွေးလို့ရပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ လွမ်းဆွတ်တမ်းတခြင်းဆိုတာ
ဒီလိုမဟုတ်ပါဘူး။
ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ ဘဝတွေက အဓိပ္ပါယ်နဲ့ 
တန်ဖိုးရှိနိုင်တယ် ဆိုတာကိုအမှတ်ရဖို့
စိတ်ခွန်အားနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို
ယုံကြည်မှုတွေကို ရှာတွေ့ပြီး
အနာဂတ်ရဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေ
ရင်ဆိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးတယ်။

Dutch: 
hun zelfwaardegevoel
en hun sociale binding kan verhogen,
psychologische groei kan aanmoedigen
en hen zelfs meer liefdadig 
kan doen optreden.
Dus veeleer dan 
een oorzaak van mentaal leed
kan nostalgie een herstellende manier
zijn om er mee om te gaan.
Bijvoorbeeld als mensen negatieve
emotionele stress beleven,
hebben ze de tendens spontaan nostalgie
te gebruiken om de stress te reduceren
en hun welzijn te herstellen.
Vandaag de dag lijkt 
nostalgie overal te zijn,
gedeeltelijk omdat adverteerders
ontdekt hebben hoe krachtig het is
als marketingtechniek.
Het is verleidelijk om het als een teken
van vastroesten in het verleden te zien,
maar nostalgie 
functioneer eigenlijk niet zo.
Nostalgie herinnert er ons eerder aan dat
ons leven betekenis en waarde kan hebben
en helpt ons dusdanig het zelfvertrouwen
en de motivatie te vinden
om de uitdagingen 
van de toekomst tegemoet te treden.

Italian: 
può aiutarle a migliorare il senso
di autostima e inclusione sociale,
incoraggiare la crescita psicologica,
e anche renderle più caritatevoli.
Quindi, invece che essere causa
di stress mentale,
la nostalgia può essere un modo
rigenerante di affrontarlo.
Per esempio, quando le persone
sperimentano emozioni negative,
tendono ad utilizzare naturalmente
la nostalgia per ridurre lo stress
e ritrovare benessere.
Oggi, la nostalgia
sembra essere dovunque,
in parte perché i pubblicitari
hanno scoperto quanto sia potente
come tecnica di marketing.
È allettante pensare che sia un segno
di un nostro blocco nel passato,
ma non è proprio così
che funziona la nostalgia.
La nostalgia ci aiuta a ricordare quanto
la nostra vita può essere significativa,
aiutandoci a trovare
fiducia in noi stessi e motivazione
per affrontare le sfide future.

German: 
das Selbstwert- und
Zugehörigkeitsgefühl steigern
sowie das seelische Wachstum
und sogar wohltätiges Handeln fördern.
Sie ist also kein Auslöser
von geistigen Störungen,
sondern eher eine Hilfe
bei deren Bewältigung.
Wenn Menschen etwa negative
emotionale Zustände durchleben,
lindern sie den Schmerz
instinktiv durch Nostalgie,
um wieder ins Lot zu kommen.
Heutzutage scheint es,
als sei Nostalgie überall.
Denn Werbefachleute haben erkannt,
welche Macht sie
als Marketingstrategie hat.
Manche werten das als Zeichen
des Festklammerns an der Vergangenheit,
aber so funktioniert Nostalgie nicht.
Stattdessen erinnert sie uns daran,
dass das Leben Bedeutung und Wert hat;
sie gibt uns Motivation
und Selbstbewusstein
für die Herausforderungen der Zukunft.

Vietnamese: 
có thể giúp tăng lòng tự trọng
và sự gắn kết xã hội,
khuyến khích phát triển tâm lí,
và thậm chí khiến họ cư xử
khoan dung hơn.
Vì vậy, thay vì là nguyên nhân
của những phiền muộn về tinh thần,
hoài niệm có thể là một cách hữu hiệu
để đối phó với chúng.
Chẳng hạn như khi con người trải qua
những trạng thái cảm xúc tiêu cực,
họ có xu hướng sử dụng sự hoài niệm
để giảm phiền muộn
và khôi phục lại sự hạnh phúc
Ngày nay, có vẻ như sự hoài niệm
ở mọi nơi,
một phần vì các nhà quảng cáo
đã phát hiện ra uy lực của nó
như một kỹ thuật để tiếp thị.
Thật hấp dẫn khi nghĩ đó là một dấu hiệu
của việc bị mắc kẹt trong quá khứ,
nhưng đó không thật sự
là bản chất của hoài niệm.
Thay vào đó, hoài niệm giúp chúng ta 
nhớ rằng cuộc sống có ý nghĩa và giá trị,
giúp chúng ta tìm thấy sự tự tin
và động lực
để đối mặt với những thách thức 
trong tương lai.

Arabic: 
يمكن أن يزيد من تقديرهم لذاتهم
ومن حسهم بالانتماء للمجتمع،
ويحفز النمو والتطور النفسي،
بل ويجعلهم يساهمون في الأعمال الخيرية.
إذاً عوضاً عن كونه سبباً
للاضطرابات النفسية،
يمكن للحنين أن يكون وسيلة
للتغلب على تلك الاضطرابات.
فمثلاً، عندما يواجه الناس مشاعراً سلبية،
فإنهم يميلون إلى استحضار ذكرياتهم الجميلة
للتغلب على تلك المشاعر
و استعادة توازنهم النفسي.
اليوم، الحنين موجود في كل مكان،
خاصّة عندما اكتشفت شركات الإعلان
قوّة تأثير الحنين على الناس
كوسيلة لتسويق المنتجات.
قد نظن أن الحنين هو
علامة على تعلّقنا بالماضي،
إلّا أن الأمر ليس كذلك.
بل إن الحنين يساعدنا على تذكر حقيقة أن
حياتنا ذات قيمة ومعنى،
وبالتالي نجد الثقة بأنفسنا
ونجد الحافز على
مواجهة تحدّيات المستقبل.

Serbian: 
može da pojača njihova osećanja
samopoštovanja i društvenog pripadanja,
da podstakne psihološki rast,
pa čak i da ih učini darežljivijim.
Pa, umesto da bude uzrok
mentalnih smetnji,
nostalgija može da bude lekovit način
izlaženja na kraj s njima.
Na primer, kad ljudi dožive
negativna emotivna stanja,
prirodno pribegavaju nostalgiji
kako bi umanjili bol
i obnovili zdravlje.
Danas se čini da je nostalgija svuda,
delimično jer su oglašivači
otkrili koliko je moćna
kao marketinška tehnika.
Privlačno je o ovome razmišljati
kao o znaku zarobljenosti u prošlosti,
ali nostalgija tako ne deluje.
Naprotiv, nostalgija pomaže da se setimo
da naši životi imaju značaj i vrednost,
pomaže nam da nađemo
samopouzdanje i motivaciju
da se suočimo sa budućim izazovima.

French: 
pouvait améliorer leurs sentiments
d'estime de soi et d'appartenance sociale,
encourager le développement psychologique
et même les rendre plus généreux.
Et donc plutôt qu'être
une cause de souffrance mentale,
la nostalgie peut être un moyen
de la combattre.
Par exemple, lorsque les gens sont
dans une mauvaise période émotionnelle,
ils sont naturellement nostalgiques
pour réduire leur tourment
et se sentir mieux.
Aujourd'hui, la nostalgie
semble être partout,
en partie à cause des publicitaires
qui ont découvert
la puissance de cette stratégie marketing.
Il est tentant de penser que
ça signifie être bloqué dans le passé,
mais ce n'est pas ce qu'il se passe.
Au contraire, la nostalgie nous aide
à nous rappeler que nos vies ont un sens,
nous aide à retrouver la motivation
et la confiance en soi
nécessaires aux défis qui nous attendent.

English: 
can help increase their feelings
of self-esteem and social belonging,
encourage psychological growth,
and even make them act
more charitably.
So rather than being a cause
of mental distress,
nostalgia can be a restorative way
of coping with it.
For instance, when people experience
negative emotional states,
they tend to naturally use nostalgia
to reduce distress
and restore well-being.
Today, it seems that nostalgia 
is everywhere,
partially because advertisers 
have discovered how powerful it is
as a marketing technique.
It's tempting to think of this as a sign
of us being stuck in the past,
but that's not really how nostalgia works.
Instead, nostalgia helps us remember
that our lives can have meaning and value,
helping us find the confidence
and motivation
to face the challenges of the future.

Romanian: 
de a face față provocărilor viitorului.
