
English: 
Transcriber: Jaime Ochoa
Reviewer: Elisabeth Buffard
In my past life as a soccer coach,
once you won a national championship,
everyone wants to come play for you.
Really not true.
Once you paid them
$ 25,000 a year in scholarships,
everybody wants 
to come play for you.
And parents would always
come to me and they'd say:
"Okay, my son or my daughter
wants to come play at your university,
what is it that we have to do?
You know, what are you looking for?"
And being the Socratic
professor that I am,
I say, well, what does
your son or daughter do?
What do they do really well
that we'd be interested in?
And typically their answers are,
well, they've got great vision.
They're really good.
They can see the entire field.
Or, my daughter is the fastest player,
there's nobody that can beat her.
Or, my son's got a great left-footer.
Really great in the air
and can hit every ball.
I'm like: "Yeah, not bad;
but to be quite honest with you,
those are the last things
I'm looking for.
The most important thing?
Self-confidence."

Chinese: 
譯者: Kevin Tung
審譯者: Helen Chang
在我過去的足球教練生涯中
當拿到了全國冠軍後
好似所有人都想加入你的隊伍
但其實沒那麼簡單
當你提供他們
每年 25,000 美金的獎學金
才會使所有人想加入你的隊伍
而許多家長會跑來告訴我說：
「我兒子或女兒想來貴大學加入球隊
我能為我的孩子做些甚麼？
你們現在缺少甚麼類型的球員？」
而我總是用蘇格拉底式的對話反問
我會說：「好的，請問貴子女
有甚麼能力是會吸引我們的嗎？」
而他們的回答幾乎都是：
「他們有很好的視野
他們非常出色
他們能綜觀全場」
或是像：「我女兒是最快的球員
她的速度幾乎無人能比」
又或是：「我兒子是很棒的左腳球員
空中能力非常的強
而且可以踢到任何角度傳來的球」
而我都會說：「嗯……是還不錯」
但是老實跟你說
這些只是我們在找的枝微末節罷了
最重要的是甚麼？
自信

Spanish: 
En mi vida anterior como [br]entrenador de fútbol
cuando ganaba [br]un campeonato nacional,
todos querían jugar contigo.
No es cierto.
Cuando les pagan USD 25 000 [br]al año en becas,
todos quieren ir [br]a jugar contigo.
Y los padres siempre [br]acuden a mí y me dicen:
"Bueno, mi hijo o hija, quiere [br]venir a jugar en su universidad,
¿qué tenemos que hacer?
Ya saben, ¿qué buscan?"
Siendo el profesor [br]socrático que soy,
contesto, "Bueno, [br]¿qué hace su hijo o hija?
¿Qué hacen bien [br]que nos interese?"
Sus respuestas típicas son, [br]bueno, que tienen una gran visión.
Que son buenos de verdad.
Que pueden ver [br]la cancha entera.
O, mi hija es la jugadora más [br]rápida, nadie puede vencerla.
O mi hijo es un gran [br]goleador zurdo.
Realmente grandioso en el aire [br]y puede llegarle a todas las bolas.
Entonces yo digo, [br]"Sí, no está mal;
pero para ser bastante honesto,
esas cosas son [br]lo último que busco.
¿Lo más importante?
La autoconfianza".

Thai: 
Translator: PanaEk Warawit
Reviewer: Kelwalin Dhanasarnsombut
เมื่อก่อนตอนผมเป็นโค้ชฟุตบอล
เมื่อคุณชนะได้เป็นแชมป์ประเทศ
ใคร ๆ ต่างก็อยากมาเล่นทีมคุณ
ไม่จริงหรอกครับ
เมื่อคุณจ่ายทุนการศึกษา
ปีละ 25,000 เหรียญ ให้กับพวกเขา
ใคร ๆ ก็อยากมาเล่นทีมคุณ
พวกพ่อแม่ก็มักจะมาหาผม แล้วพูดว่า
"เอาละ ลูกชายหรือลูกสาวของฉัน
อยากมาเล่นให้กับมหาวิทยาลัยคุณ
เราต้องทำอย่างไรบ้างล่ะ
แบบว่า คุณมองหาลักษณะอะไรอยู่หรือ"
ผมเป็นอาจารย์แบบ 
ถามมา-ถามกลับอยู่แล้ว
ก็เลยบอกว่า แล้วลูกชายหรือลูกสาวของคุณ
ทำอะไรได้ล่ะ
มีอะไรที่เขาทำได้ดีมาก ๆ 
ที่เราอาจจะสนใจบ้างไหม
โดยมากแล้ว คำตอบก็มักจะเป็นแบบ 
พวกเขาสายตาดีนะ
พวกเขาเก่งจริง ๆ
มองเห็นได้ทั่วสนามเลย
หรือ ลูกสาวของฉันเล่นได้เร็วมากเลย 
ไม่มีใครตามทันเธอ
หรือ ลูกชายของฉัน
เล่นบอลเท้าซ้ายได้เก่งมากนะ
เล่นลูกกลางอากาศได้ดี ไม่เคยพลาดเลย
ผมก็บอกว่า "เออ ไม่เลวนะ
แต่พูดกันตรง ๆ แล้ว
สิ่งเหล่านั้นเป็นเรื่องสุดท้ายที่ผมจะมองหา
แล้วอะไรสำคัญที่สุดน่ะหรือ
ความเชื่อมั่นในตัวเอง"

Turkish: 
Çeviri: Orkuncan Okumuş
Gözden geçirme: Figen Ergürbüz
Geçmişte futbol antrenörüydüm.
Ulusal bir şampiyonluk kazanınca
herkes gelip sizde oynamak ister.
Hiç de öyle değil.
Yılda 25.000 dolarlık burs verdiğinizde
herkes gelip sizde oynamak ister.
Aileler sürekli bana gelip derlerdi ki:
"Kızım ya da oğlum üniversite
takımınızda oynamak istiyor,
ne yapmamız gerek?
Aradığınız nitelikler nedir?"
Ben de Sokratesçi bir profesör gibi,
"Oğlunuz ya da kızınız 
neyle ilgileniyor?
İyi yaptığı ve ilgimizi çekebilecek
ne var? derim."
Ve cevapları çoğu kez, 
şöyle olur: "Harika bir görüşü var,
gerçekten çok iyi.
Tüm sahayı görebilir."
Ya da "Kızım en hızlı oyuncudur,
geçebilecek kimse yok."
Ya da "Oğlumun harika bir sol ayağı var.
Havadayken çok iyi ve
her topa vuruş yapabilir."
Ben de "Evet, fena değil." derim.
Ama dürüst olmak gerekirse,
tüm bunlar aradığım son şeyler.
En önemli şey mi?
Öz güven.

Italian: 
Traduttore: Ilaria Cubalchini
Revisore: Rossana Cantaffa
In passato, quando allenavo credevo
che, vinto un campionato nazionale,
tutti avrebbero voluto giocare per te.
Non è affatto così.
Se dai una borsa di studio
di 25.000 dollari all'anno,
tutti vogliono giocare per te.
I genitori vengono da me 
e mi dicono:
"Ok, mio figlio o mia figlia
vuole giocare nella tua università,
cosa dobbiamo fare?
Che cos'è che cerchi?"
Essendo un professore socratico, 
chiedo:
"Cosa sa fare 
tuo figlio o tua figlia?
Cosa fanno talmente bene
da poter suscitare il nostro interesse?"
E solitamente rispondono:
"Hanno una grande sagacia.
Sono molto bravi.
Vedono l'intero campo".
O: "Mia figlia è la giocatrice più veloce,
nessuno la può battere".
O: "Mio figlio ha un sinistro molto forte.
Veramente pazzesco in aria
e può fare qualsiasi tiro".
Rispondo: "Si, non c'è male;
ma ad essere veramente sinceri,
queste sono le ultime cose 
che cerco.
La cosa più importante?
La fiducia in se stessi".

Spanish: 
Traductor: Emma Gon
Revisor: Sebastian Betti
En mi vida anterior como 
entrenador de fútbol
cuando ganaba 
un campeonato nacional,
todos querían jugar contigo.
No es cierto.
Cuando les pagan USD 25 000 
al año en becas,
todos quieren ir 
a jugar contigo.
Y los padres siempre 
acuden a mí y me dicen:
"Bueno, mi hijo o hija, quiere 
venir a jugar en su universidad,
¿qué tenemos que hacer?
Ya saben, ¿qué buscan?"
Siendo el profesor 
socrático que soy,
contesto, "Bueno, 
¿qué hace su hijo o hija?
¿Qué hacen bien 
que nos interese?"
Sus respuestas típicas son, 
bueno, que tienen una gran visión.
Que son buenos de verdad.
Que pueden ver 
la cancha entera.
O, mi hija es la jugadora más 
rápida, nadie puede vencerla.
O mi hijo es un gran 
goleador zurdo.
Realmente grandioso en el aire 
y puede llegarle a todas las bolas.
Entonces yo digo, 
"Sí, no está mal;
pero para ser bastante honesto,
esas cosas son 
lo último que busco.
¿Lo más importante?
La autoconfianza".

Chinese: 
翻译人员: Xuwen Zhu
校对人员: Jun Ke Si
在我过去的足球教练生涯中，
一拿到全国冠军，
大家都想来参加你的队伍。
其实这不是真的。
你得一年付给他们25000美元的奖学金，
所有人都想来你的队伍踢球。
家长总是到我这里说：
“我的儿子（或女儿）想来你们大学踢球，
我们需要做什么？
你说，你看中什么特质？”
我总是这样苏格拉底式的回答，
好吧，你儿子（或女儿）有什么特长，
他们有什么我们感兴趣的长处？
通常他们会回答，“哦我小孩视力很好，
真的很好，
可以看清整个球场“，
或者，”我女儿速度极快，没人跑得过她“，
或者，”我儿子的左脚很出色，
真的，他左脚百发百中”。
我会回答：“哦是的，不错；
但是老实说，
这些并不是我那么想要的。
最重要的？
是自信。“

Japanese: 
翻訳: Yasushi Aoki
校正: Eriko T
サッカーコーチとして
チームを一度を
全国優勝させると
誰もがそのチームでプレー
したがるようになります
—というのは本当じゃなくて
年２万５千ドルの
奨学金を付けると
誰もがそのチームでプレー
したがるようになります
やってくる親御さんが
必ず聞くのは
「うちの子はおたくの大学で
プレーしたいと思っているんですが
どうすればいいでしょう？
選ぶ時にはどこを
見ているんですか？」
ソクラテス的な教師として
私は尋ねます
お子さんは我々が
興味を持つような
どんなことに
秀でていますか？
典型的な答えは
「目がいいんです
フィールド全体が
見えるんです」とか
「うちの娘は速いですよ
誰にも負けません」とか
「うちの息子は左が利き足で
空中で強く
どんなボールだって
蹴り返します」などと言います
私はというと
「いいですね
でも正直に言うと
それは私が求めているものでは
ありません
一番重要なのが
何かわかりますか？
自信です」

Arabic: 
المترجم: Mohiedden Albendqji
المدقّق: Anwar Dafa-Alla
في السابق عندما كنت مدرب لكرة القدم،
عندما تفوز ببطولة وطنية،
الجميع يريد أن يأتي للعب لك.
ليس صحيحًا تمامًا.
عندما تدفع لهم
25,000 $ سنويًا كمنحة دراسية،
الجميع يريد
أن يأتي للعب لك.
يأتي الآباء لي 
ويقولون:
"حسنا، ابني أو ابنتي
يرغب في اللعب لجامعتك،
ما الذي يجب علينا القيام به؟
ما الذي تبحث عنه؟"
و كوني أستاذًا سقراطيًا،
أقول، حسنًا، مالذي يفعله
ابنك أو ابنتك؟
ما الذي بإمكانهم فعله جيدًا
لجعلنا مهتمين؟
وعادة تكون إجاباتهم،
حسنًا، يمتلكون رؤية جيدة.
إنهم حقًا جيدون.
يمكنهم رؤية كامل الملعب.
أو، ابنتي هي أسرع لاعبة،
لا يمكن لأحد أن يجاريها.
أو، ابني لاعب يساري رائع.
رائع جدًا في الهواء
ويمكن أن يسدد كل كرة.
فاقول: "نعم، ليس سيئًا؛
ولكن لأكون صادقا تمامًا معك،
تلك الأشياء هي آخر ما 
أبحث عنه.
الشيء الأكثر أهمية؟
الثقة بالنفس".

Portuguese: 
Tradutor: Maurício Kakuei Tanaka
Revisor: Leonardo Silva
Em minha vida como técnico de futebol,
depois que você ganha um campeonato,
todos querem jogar para você.
Realmente não é verdade.
Depois que você paga US$ 25 mil
por ano em bolsas de estudo,
todos querem jogar para você.
E os pais sempre vinham até mim e diziam:
"Está bem, meu filho quer jogar
em sua universidade.
O que temos que fazer?
Sabe, o que você está procurando?"
Sendo o professor socrático que sou,
pergunto: "Bem, o que seu filho faz?
O que ele faz realmente bem
que nos interessaria?"
Geralmente, as respostas são:
"Ele tem uma ótima visão.
É muito bom.
Consegue ver o campo todo".
Ou: "Minha filha é a jogadora mais rápida;
ninguém pode derrotá-la".
Ou: "Meu filho é um ótimo canhoto,
muito bom nas jogadas aéreas
e consegue acertar todas as bolas".
E eu digo: "Sim, nada mal;
mas, para ser sincero, essas são
as últimas coisas que procuro.
A coisa mais importante?
Autoconfiança".

Ukrainian: 
Перекладач: Venera Valieva
Утверджено: Khrystyna Romashko
Раніше я був футбольним тренером.
Є думка, що як тільки
ви виграєте чемпіонат,
то всі хочуть грати в вашій команді.
Це не так.
Після виплати стипендії
в розмірі 25 000 $ на рік,
всі хочуть грати в ній.
Батьки приходять до мене й питають:
"Мій син чи дочка
хочуть грати за ваш університет.
Що потрібно для цього зробити?
Яких гравців ви приймаєте?"
Але я їх запитую:
"А що вміє ваша дочка чи син?
Яке їх вміння може нас зацікавити?"
І мені завжди відповідають,
що ті мають хороший зір.
Дуже хороший.
Можуть бачити ціле поле.
Або, що їх дочка найшвидша
і ніхто не може її перегнати.
Або, що у їх сина гарний удар лівою,
що він дуже вправний
і може відбити кожен м’яч.
Я відповідаю: "Так, непогано,
але, відверто кажучи,
це найменш важливі для нас вміння.
Яке найважливіше?
Впевненість в собі".

Kazakh: 
Аудармашы: Ariya Seidin
Редактор: Asqat Yerkimbay
Футбол жаттықтырушысы
болғанымда,
ұлттық чемпионатты жеңген
жағдайда,
барлығы сенде ойнағысы келетін.
Шындығында олай емес.
Егер жылына $ 25,000 стипендия
төлесең
барлығы сенде ойнағысы келеді.
Ата-аналар келіп:
"Менің ұлым не қызым сенің 
университетіңде ойнағысы келеді,
ол үшін не істесек болады?
Баланың қай
қабілеті маңызды?" дейді.
Сократқа ұқсап, мен:
"Балаң не жасай алады? Бізді
қызықтыратындай нені 
жақсы меңгерген?" деймін.
Әдетте олар: "Баламның көру
қабілеті керемет.
Өте жақсы.
Бүкіл алаңды көреді".
"Менің қызым ең жүйрік ойыншы, оны 
жеңетін ешкім табылмайды.
Немесе ұлымның сол аяғы мықты.
Керемет. Ауада әрбір допты дөп тебеді".
Иә, жаман емес,
бірақ шынымды айтсам,
бұлар мен іздеген 
қасиеттердің ең соңында.
Ең маңыздысы?
Өзіне деген сенімділік.

Romanian: 
Traducător: ana Vartolomei
Corector: Ariana Bleau Lugo
Când eram antrenor de fotbal,
odată ce câștigam un campionat național
toată lumea vroia să vină să joace pentru mine.
Neadevărat.
Odată ce le plătești o bursă de 25.000 $ pe an,
toată lumea vrea să vină să joace pentru tine.
Părinții mereu veneau la mine și îmi spuneau:
Fiul/fiica mea vrea să vină să joace 
pentru universitatea voastră
ce trebuie să facem?
Ce anume căutați?
Fiind un profesor mai socratic,
le răspund, ei bine, ce face fiul/fiica d-voastră?
Ce fac ei atât de bine ca să fim interesați?
Răspunsurile lor sunt tipice,
au o viziune foarte mare.
Sunt foarte buni.
Pot vedea tot terenul de fotbal.
Sau, fiica mea este cea mai rapidă,
nimeni nu o poate întrece.
Fiul meu lovește foarte bine cu piciorul stâng.
E foarte bun pe teren și lovește orice minge.
Răspund ceva de genul: nu-i rău,
dar să fiu sincer,
acelea sunt ultimele lucruri care mă interesează.
Cel mai important?
Încrederea în sine.

Chinese: 
在我过去的足球教练生涯中，
一拿到全国冠军，
大家都想来参加你的队伍。
其实这不是真的。
你得一年付给他们25000美元的奖学金，
所有人都想来你的队伍踢球。
家长总是到我这里说：
“我的儿子（或女儿）想来你们大学踢球，
我们需要做什么？
你说，你看中什么特质？”
我总是这样苏格拉底式的回答，
好吧，你儿子（或女儿）有什么特长，
他们有什么我们感兴趣的长处？
通常他们会回答，“哦我小孩视力很好，
真的很好，
可以看清整个球场“，
或者，”我女儿速度极快，没人跑得过她“，
或者，”我儿子的左脚很出色，
真的，他左脚百发百中”。
我会回答：“哦是的，不错；
但是老实说，
这些并不是我那么想要的。
最重要的？
是自信。“

French: 
Traducteur: Claire Ghyselen
Relecteur: Morgane Quilfen
Quand j'étais entraîneur de foot,
gagner un championnat national de foot
attirait tous les joueurs.
Vraiment pas vrai.
C'est quand il y a une bourse académique
de 25 000 dollars par an à la clef
qu'on veut jouer dans votre équipe.
Les parents venaient me demander :
« Mon fils ou ma fille veut jouer
dans votre université,
que devons-nous faire ?
Que recherchez-vous ? »
Je suis un professeur socratique,
je leur demande donc
ce que leur enfant fait.
Quel est leur intérêt
et en quoi excellent-ils ?
La réponse typique est
que leur enfant a une grande vision.
Il est vraiment doué.
Il visualise le jeu.
Leur fille est la joueuse la plus rapide,
personne ne court plus vite.
Leur fils tire bien du pied gauche.
Il est très bon en l'air
et ne rate aucun ballon.
Je réponds : « C'est pas mal.
Mais pour être sincère,
je ne recherche pas ces qualités.
La plus importante ?
La confiance en soi. »

Italian: 
Senza tale abilità,
e dico abilità intenzionalmente,
senza tale abilità,
siamo inutili come giocatori di calcio.
Perché quando si perde
la fiducia in se stessi,
è finita.
Uso il termine 
fiducia in se stessi,
per riferirmi all'abilità 
o alla convinzione
di credere in se stessi,
di svolgere qualsiasi compito,
indipendentemente dai problemi,
dalle difficoltà,
dalle avversità.
La convinzione che puoi farcela,
la fiducia in se stessi.
Alcuni di voi diranno:
"Bene, non ce l'ho. Sono timido.
Non ce la farò mai. Bla bla bla".
E cominciate a buttarvi giù.
Ma uso la parola abilità,
perché
credo che possa essere allenata.
Vi mostrerò alcuni modi 
per poterlo fare.
Spero di non andare fuori tempo.
Non uso slide,
perché il mio discorso
prende sempre direzioni diverse.
Allora, vediamo come ci arriviamo.
Il modo più semplice 
per costruire la fiducia in se stessi:
non c'è alcun tasto magico.
Non posso dire: "Ehi, l'aereo 
sta precipitando,
chi sa volare?
Alzi la mano".
"Io, mi sento sicuro!"

Portuguese: 
Sem essa habilidade, e uso
essa palavra intencionalmente...
sem ela, somos inúteis
como jogadores de futebol,
porque, quando perdemos a visão
ou a crença em nós mesmos,
estamos acabados.
Uso a definição de "autoconfiança"
como a capacidade ou a crença
de acreditar em si mesmo,
para realizar qualquer tarefa,
não importa as probabilidades,
a dificuldade, a adversidade.
A crença de que você pode
conseguir isso: autoconfiança.
Alguns dizem: "Ótimo,
não dá; sou muito tímido.
Nunca farei isso, blá, blá, blá".
E você começa a se desmoralizar.
Mas uso a palavra "habilidade",
porque acredito que ela pode ser treinada.
Mostrarei algumas maneiras de fazer.
Espero que dê tempo.
Não uso slides porque meu discurso
sempre segue vários sentidos.
Então, vamos ver aonde chegamos.
O modo mais fácil
de construir autoconfiança:
não há botão mágico.
Não posso dizer: "O avião está caindo.
Quem sabe voar? Levante a mão".
"Eu posso, estou confiante!"

Spanish: 
Sin esa habilidad y uso la palabra 
habilidad intencionalmente,
sin esa habilidad, no servimos 
como jugadores de fútbol.
Porque cuando pierden 
visión o fe en sí mismos
estamos perdidos.
Uso la definición 
de autoconfianza
como la habilidad 
o la creencia
de confiar en uno mismo, 
de realizar cualquier tarea,
sin importar los obstáculos, 
las dificultades,
la adversidad.
La confianza de que pueden 
lograrlo, la autoconfianza.
Algunos dirán: "Grandioso, 
no la tengo, soy muy tímido.
Nunca lo haré, bla, bla, bla".
Y a partir de ahí, 
empiezan a fallar.
Pero uso la palabra habilidad
porque
creo que uno 
se puede entrenar.
Les mostraré un par 
de formas de hacerlo.
Espero me alcance el tiempo.
No uso filminas
porque mi charla 
varía de aquí a allá.
Así veremos qué 
camino tomamos.
La forma más fácil de 
construir autoconfianza:
no hay un botón mágico.
No puedo decirles: 
"Eh, este avión está cayendo,
¿quién lo puede volar?
Levante la mano".
"Yo puedo, 
¡tengo la confianza!"

Japanese: 
このスキルなくして —
私は敢えてスキルと言いますが
このスキルなくして
サッカー選手としては役に立ちません
自分を信じる気持ちを
なくしたら
終わりです
自信についての
私の定義は
自分を信じる能力
あるいは信念で
どれほど見込みがなかろうと
難しかろうと 困難に遭おうと
どんなタスクでも
成し遂げられると
信じられることです
自分にはできるという信念
それが自信です
こう思うかもしれません
「自分には自信がない
内気だし
自分にはきっとそんなこと…」
そうしてずるずる
沈んでいきます
でも私は敢えて「スキル」という
言葉を使いました
それが鍛えられるものだと
考えているからです
それが鍛えられるものだと
考えているからです
どうすればいいか
お話しします
時間内に終わるといいですが
スライドは使いません
私の話はあちこち飛ぶので
どこにたどり着くかは
お楽しみ
自信を付ける
簡単な方法ですが
そんなものありません
こうは言えませんよね
「当機は墜落中です
操縦ができる方いませんか？」
「当機は墜落中です
操縦ができる方いませんか？」
「オレ自信あるぜ
やったことないけど」

French: 
Sans cette compétence,
et j'utilise le terme à dessein,
sans cette compétence,
on reste un joueur de foot inutile.
Car quand on se perd
ou que l'on perd la confiance en soi,
on est bon à jeter.
Je définis la confiance en soi
comme la capacité ou la conviction
de croire en soi et sa capacité
à accomplir n'importe quelle tâche,
peu importe les faibles chances,
peu importe les difficultés,
peu importe l'adversité.
La conviction qu'on peut réussir,
c'est la confiance en soi.
Certains pensent : « Super !
Je n'en ai pas. Je suis timide.
Je n'y arriverai jamais, bla bla bla. »
Et vous continuez à vous diminuer.
Mais j'ai utilisé le terme compétence
parce que je crois
qu'on peut la développer.
Je vous présenterai
quelques façons de le faire,
sans dépasser mon temps
et sans diapositives
car mon discours vogue
toujours de ci, de là.
On verra où il nous conduit.
La meilleure manière
de développer la confiance en soi :
il n'y a pas de raccourci.
Si je dis : « Cet avion va tomber,
y a-t-il un pilote dans l'avion ?
- Moi ! J'ai confiance. »

English: 
Without that skill, and I use
the word skill intentionally,
without that skill, we are
useless as a soccer player.
Because when you lose sight
or belief in yourself,
we're done for.
I use the definition 
of self-confidence
to be the ability or the belief
to believe in yourself,
to accomplish any task,
no matter the odds,
no matter the difficulty,
no matter the adversity.
The belief that you can
accomplished it, self-confidence.
Some of you are saying,
"Great, I don't have it. I'm so shy.
I'll never do that, bla, bla, bla."
And you start to drag
all the way down here.
But, I use the word skill
because
I believe it can be trained.
And I'll show you a couple
of ways in which we do.
Hopefully I won't run out of time.
I don't use any slides
because my speech always goes
here, or here, or here.
So we'll see which way we get to.
The easiest way
to build self-confidence:
there's no magic button.
I can't say: "Hey, this plane
is going down,
who can fly?
Put your hand up."
"I can, I'm confident!"

Turkish: 
Bu yetenek olmadan, yetenek sözcüğünü
bilerek kullanıyorum,
bu yetenek olmadan, futbolcu olarak
yararsız oluruz.
Çünkü kendine yönelik bakışını
ya da inancını kaybettiğinde
yapılacak şey kalmaz.
Ben öz güvenin tanımını
kendine güvenme ve bir görevi
başarma konusundaki
beceri ya da düşünce olarak kullanıyorum.
Olasılıklar, zorluklar, güçlükler
nasıl olursa olsun.
Onu başarabileceğinize
dair inanç, öz güven.
Bazılarınız "Harika, bende yok. 
Ben çok utangacım.
Asla beceremem, falan filan.
Ve kendini gittikçe aşağı
çekmeye başlarsın.
Ama, ben yetenek sözcüğünü
kullanıyorum
çünkü
geliştirilebilir olduğuna
inanıyorum.
Ve size uyguladığımız birkaç 
yolu göstereceğim.
Umarım zamanım yeterli olur.
Slayt kullanmıyorum
çünkü konu sıram pek sabit
bir doğrultu izlemez.
Bakalım hangi yoldan gideceğiz.
Öz güveni inşa etmek için
en basit yol:
büyülü bir tuş yok.
Şunu diyemem: "Bu uçak düşüyor,
kimler uçabilir?
El kaldırın."
"Ben uçarım, kendime güveniyorum.''

Thai: 
หากขาดทักษะนั้นแล้ว 
และผมใช้คำว่าทักษะอย่างจงใจ
หากขาดทักษะนั้นแล้ว 
เราจะเป็นนักฟุตบอลลที่ไร้ประโยชน์
เพราะเมื่อใดก็ตาม 
ที่คุณหมดความเชื่อถือในตัวเอง
นั่นก็เป็นอันจบกัน
ผมนิยามความเชื่อมั่นในตัวเอง
ว่าเป็นความสามารถหรือความเชื่อมั่น
ที่จะเชื่อว่าตัวเองจะสามารถทำอะไรก็ได้
ไม่ว่าจะมีโอกาสน้อยแค่ไหน
ไม่ว่าจะยากเพียงใด
ไม่ว่าจะมีอุปสรรคมากแค่ไหน
ความเชื่อที่ว่าคุณสามารถทำมันได้
ความเชื่อมั่นในตัวเอง
พวกคุณบางคนอาจบอกว่า 
"แย่ละ ฉันไม่มีหรอก ฉันขี้อายจะตาย
ฉันไม่มีวันทำอย่างนั้นได้หรอก 
บลา บลา บลา"
แล้วคุณก็เริ่มฉุดตัวเองต่ำลงไปเรื่อย ๆ
แต่ผมใช้คำว่า ทักษะ นะครับ
เพราะว่า
ผมเชื่อว่ามันสามารถฝึกฝนกันได้
แล้วผมจะบอกวิธีการให้สองสามอย่าง
หวังว่าเราคงไม่หมดเวลาไปเสียก่อนนะ
ผมไม่ใช่สไลด์เลยนะครับ
เพราะผมมักจะพูดกระโดด
ไปโน่น ไปนี่ ไปนั่น
มาดูกันซิว่าเราจะไปทางไหนกัน
วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะสร้างความมั่นใจในตัวเอง
ไม่มีปุ่มวิเศษอะไรหรอกครับ
ผมไม่สามารถบอกได้ว่า 
"เอาละ เครื่องบินนี้กำลังจะตกแล้ว
ใครบินได้บ้าง
ยกมือขึ้น"
"ฉันไง ฉันมั่นใจ"

Chinese: 
要是沒有了這項技能
我刻意用了「技能」這兩個字
沒了這項技能
我們就只是一名
再普通不過的足球員而已
因為當你失去了
對自己的展望以及信心時
一切就結束了
我將自信這兩個字解釋為
一種能力或者說信念
一種相信自己的能力
一種可以克服任何難關的信念
不考慮勝算多大
不在乎之中的艱辛
不畏懼遭遇的困境
一種一定可以成功的信念，這就是自信
有些人會說：「聽起來很棒
但我就是沒自信，我很害羞
我一輩子都無法做到......」
然後就會一路自卑下去
不過，我用「技能」兩個字
因為
我相信自信是可以被訓練的
接下來我會提供幾種我們使用的方法
希望我不會超過時間
我沒有使用任何投影片
因為我的演說常常一下從這到這到那
所以我們就走到哪看到哪
建立自信心最簡單的方式就是
沒有任何的捷徑
總不可能說：「嘿！現在正在墜機
有誰會開飛機？舉個手讓我知道」
「我可以，我很有自信」

Romanian: 
Fără această abilitate și folosesc 
intenționat acest cuvânt,
fără această abilitate 
ești inutil ca jucător de fotbal.
Pentru că dacă îți pierzi perspectiva
sau încrederea în tine
ești gata.
Folosesc definiția de încredere în sine
ca fiind abilitatea sau credința
de a crede în tine, de a face orice
indiferent de situație, indiferent de greutate
sau de împrejurare.
Credința că o poți face, încrederea.
Unii vă spuneți: 
„Minunat, nu o am. Sunt atât de timid.
Nu voi reuși asta niciodată etc.”
Și începi să dai înapoi.
Folosesc cuvântul abilitate
pentru că
eu cred ca se poate forma.
Vă voi arăta câteva modalități prin care o facem.
Sper că voi avea suficient timp.
Nu folosesc diapozitive,
discursul meu o ia în toate direcțiile
Să vedem încotro o lăum.
Cea mai ușoară cale pentru
creșterea încrederii în sine:
nu există un buton magic.
Nu pot să spun: „Avionul se prăbușește,
cine poate să piloteze?
Ridicați mâna.”
„Eu pot. Sunt încrezător!”

Kazakh: 
Бұл дағдысыз, мен дағды сөзін
әдейі қолданып отырмын,
бұл дағдысыз біз футбол
ойыншысы тұрғысында жарамсызбыз.
Өйткені сен өзіңе деген сенім мен
үмітті жоғалтқан тұста,
ұтылатының анық.
Өзіңе деген сенімділіктің
анықтамасын
қайшылықтар мен 
қиындықтарға,
қолайсыздықтарға қарамастан
кез-келген тапсырманы
орындауда өзіңе сене
білу қабілеті
деп білемін.
Істі аяқтай алуға деген, 
өзіңе деген сенімділік.
Кейбіреуің: "Тамаша, менде ол жоқ.
Ұялшақпын.
Ол ешқашан қолымнан келмейді", –
деп
өз-өзіңнен қуыстана бастайсың.
Бірақ мен мұнда дағды сөзін
қолданып отырмын.
Өйткені,
оны үйренуге болатынына
сенемін.
Сендерге соның бірнеше
мысалын келтірейін.
Уақытым жетер деп
үміттенемін.
Слайд қолданбаймын
себебі сөзім әркез мына, мына,
не мына бағытқа кетеді.
Қайда жететінімізді
көре жатармыз.
Сенімділікті қалыптастырудың
ең оңай жолы –
сиқырлы батырма
болмайды.
"Ұшақ құлап барады,
кім ұша алады?
Қолыңды көтер!"
дегенде
"Мен! Сенімдімін!" 
дей алмаймын.

Chinese: 
没有那一项技巧，注意我故意用了”技巧“这个词，
没有自信这项技巧，我们绝对当不了好的足球运动员。
因为当你失去对自己的展望和信心时，
注定会失败。
我把自信定义为
相信自己可以完成任何任务的
能力或信念，
不管机遇如何，困难多大，
哪怕身处逆境。
相信你可以做到，这就是自信。
你们中一些人会说”好吧，我就是没有自信，我很害羞，
我永远也做不到”之类的话。
然后你就被自己的不自信拖垮了。
但是，我用了“技能”这个词
因为
我相信，自信是可以训练的。
接下来让我告诉你一些训练的办法。
希望不会超时。
我没有用幻灯片，
因为我的演讲可能会进入这个，这个，或者这个方向，
待会就知道我们会讲到哪里了。
最容易建立自信的方法：
不要寄希望于一个魔法按钮。
我不能说：”这飞机要坠毁了，
谁能驾驶这飞机，
请举手。“
”我可以，我有自信！“

Chinese: 
没有那一项技巧，注意我故意用了”技巧“这个词，
没有自信这项技巧，我们绝对当不了好的足球运动员。
因为当你失去对自己的展望和信心时，
注定会失败。
我把自信定义为
相信自己可以完成任何任务的
能力或信念，
不管机遇如何，困难多大，
哪怕身处逆境。
相信你可以做到，这就是自信。
你们中一些人会说”好吧，我就是没有自信，我很害羞，
我永远也做不到”之类的话。
然后你就被自己的不自信拖垮了。
但是，我用了“技能”这个词
因为
我相信，自信是可以训练的。
接下来让我告诉你一些训练的办法。
希望不会超时。
我没有用幻灯片，
因为我的演讲可能会进入这个，这个，或者这个方向，
待会就知道我们会讲到哪里了。
最容易建立自信的方法：
不要寄希望于一个魔法按钮。
我不能说：”这飞机要坠毁了，
谁能驾驶这飞机，
请举手。“
”我可以，我有自信！“

Spanish: 
Sin esa habilidad y uso la palabra [br]habilidad intencionalmente,
sin esa habilidad, no servimos [br]como jugadores de fútbol.
Porque cuando pierden [br]visión o fe en sí mismos
estamos perdidos.
Uso la definición [br]de autoconfianza
como la habilidad [br]o la creencia
de confiar en uno mismo, [br]de realizar cualquier tarea,
sin importar los obstáculos, [br]las dificultades,
la adversidad.
La confianza de que pueden [br]lograrlo, la autoconfianza.
Algunos dirán: "Grandioso, [br]no la tengo, soy muy tímido.
Nunca lo haré, bla, bla, bla".
Y a partir de ahí, [br]empiezan a fallar.
Pero uso la palabra habilidad
porque
creo que uno [br]se puede entrenar.
Les mostraré un par [br]de formas de hacerlo.
Espero me alcance el tiempo.
No uso filminas
porque mi charla [br]varía de aquí a allá.
Así veremos qué [br]camino tomamos.
La forma más fácil de [br]construir autoconfianza:
no hay un botón mágico.
No puedo decirles: [br]"Eh, este avión está cayendo,
¿quién lo puede volar?
Levante la mano".
"Yo puedo, [br]¡tengo la confianza!"

Ukrainian: 
Без цього вміння,
а я використав це слово навмисно,
без нього ми непотрібні як футболісти.
Адже якщо ви сумніваєтеся в собі,
то з вас немає користі.
Я розглядаю впевненість у собі
як здатність
повірити в себе, в можливість справитися
з будь-яким завданням
незалежно від шансів,
незалежно від складності,
незважаючи на незгоди.
Віра в те, що ви справитеся -
це віра в себе.
Дехто скаже: "Ну ось, в мене її немає.
Я такий сором’язливий.
Я ніколи не зроблю цього.
Бла, бла, бла".
І ви починаєте опускатися вниз аж сюди.
(Сміх)
Але я використав слово "вміння",
тому що вірю, що цьому можна навчитися.
І я покажу вам декілька своїх способів.
Надіюсь, часу вистачить.
В мене немає слайдів,
тому що я часто імпровізую.
Побачимо, про що я розповім сьогодні.
Найлегший спосіб стати впевненим:
чарівної кнопки немає.
Я не можу сказати: "Літак падає,
хто може літати?
Підніміть руки".
"Я можу, я впевнений!"

Arabic: 
بدون هذه المهارة، استخدمت
كلمة مهارة عمدًا،
بدون تلك المهارة، نحن
عديمي الجدوى كلاعبي كرة القدم.
لأنه عندما تفقد الرؤية
أو الإيمان بنفسك،
ننتهي من ذلك.
أنها القدرة أو الاعتقاد
أن تؤمن بنفسك،
لإنجاز أي مهمة،
بغض النظر عن الاحتمالات،
وبغض النظر عن الصعوبة،
بغض النظر عن الشدائد.
الاعتقاد بأنك تستطيع
تحقيق ذلك، الثقة بالنفس.
البعض منكم يقول،
"عظيم، أنا لا أملك ذلك. أنا خجول جدًا.
لن أتمكن من القيام بذلك أبدًا،هراء."
وتبدأ في الانزلاق
على طول الطريق إلى هنا.
ولكن، أنا أستخدم كلمة مهارة
لأنني
أعتقد أنه يمكن التدرب عليها.
وسوف أريكم بعض
الطرق التي نقوم بها.
أتمنى ألا ينفذ الوقت.
لا أستعمل شرائح
لذلك سنرى الطريق الذي سنسلكه.
إن أسهل طريقة 
لبناء الثقة بالنفس:
لا يوجد زر سحري.
لا يمكنني قول،
"هذه الطائرة تسقط
من يمكنه الطيران؟
برفع الأيدي."
"أستطيع، أنا واثق!"

Chinese: 
（笑声）
你需要的是：反复练习，反复，再反复。
对吗？
就像马尔科姆•格莱德维尔提出的”一万小时“法则，
没有魔法按钮。
有一年我从南美洲的哥伦比亚招了一个守门员，
很高大，1米90的个子。
你知道吗，他的手像石头一样滑。
我觉得他那时候就像《海豚故事》里那条叫弗里波的海豚一样，
每次我扔球过去，他总接不住，
我那时心想，”完了，我们有麻烦了“。
解决办法很简单：让他面对墙，
对着墙踢球，然后接住球。
对着墙踢球，然后接住球。
连续八个月，他每天练350个球。
然后他回来了，手上全是老茧，
他的手再也不”滑“了。
现在他在欧洲踢球。
这是魔法？不是。
反复练习，反复，再反复。
关键在于，我们希望能有自信，
但是我们不可能有自信，除非
需要的技能或者我们要完成的任务
是我们熟悉的。
我们需要处在一个
适当的压力水平下，

Japanese: 
(笑)
繰り返し 繰り返しやるんです
繰り返し 繰り返しやるんです
マルコム・グラッドウェルが言うところの
１万時間の法則です
魔法のスイッチはないんです
ある年にコロンビアから
キーパーをスカウトしてきました
190センチある大男で
岩のような手をしていて
イルカのフリッパーみたいです
ボールを投げてやるたびに
下に落とします
こりゃ参ったなと
思いました
解決法は
壁の前に立って
壁にボールを蹴り
キャッチする
壁にボールを蹴り
キャッチする
これを８ヶ月間
毎日350回やるんです
戻ってきたときには
彼の手はすっかり硬く
ガサガサになっていました
今じゃ ヨーロッパで
プレーしていますよ
魔法でしょうか？
いいえ
繰り返し 繰り返しやるんです
問題は 自信を持つためには
そのスキルあるいはタスクが
目新しいものであっては
ならないことです
目新しいものであっては
ならないことです
すごくプレッシャーを
感じる状況に
身を置くんです

Turkish: 
(Gülüşmeler)
Tekrar, tekrar, tekrar.
Evet.
Malcolm Gladwell buna ne isim vermişti,
10.000 saat kuralı mı?
Büyülü bir tuş yok.
Bir senesinde Kolombiya, 
Güney Amerika'dan bir kaleci aldım.
Uzun, 1.90'lık bir adam.
Bilirsin, taş gibi sert elleri vardı.
Yüzgeç gibiydi.
Ona topu her attığımda top
hemen yere düşüyordu.
"Tanrım, başımız dertte." dedim.
Çözüm basit: duvara doğru git,
topu duvara doğru vur
ve yakala
topu duvara doğru vur
ve yakala.
Hedefi, bunu sekiz ay boyunca
günde 350 defa yapmaktı.
Geri geldi, elleri nasırlanmıştı,
ellerindeki nem tamamen gitmişti.
Şu an Avrupa'da oynuyor.
Büyü mü? Hayır.
Tekrar, tekrar, tekrar.
Sorun şu ki, biz öz güvenli 
olmayı bekliyoruz
ama yetenek ya da yaptığımız iş
farklı, yeni olmadığı sürece
bunu başaramayız.
İçinde büyük ölçüde baskı olan
bir durumda olmak istiyoruz.

English: 
(Laughter)
Repetition, repetition, repetition.
Right?
What does Malcom Gladwell call it,
the 10,000-hour rule?
There's no magic button.
I recruited a goalie from Colombia,
South America one year.
Big, tall 6'3" man.
You know, he had hands like stone.
I thought he was like Flipper.
Everytime I threw him the ball,
down, onto the ground.
I was like, oh my god,
we're in trouble.
Simple solution: get to the wall,
kick a ball against
the wall and catch it.
kick the ball against
the wall and catch it.
His goal was 350 a day
for eight months.
He came back,
his hands were calloused,
the moisture on his hands
were literally gone,
he is now playing in Europe.
Magic? No.
Repetition, repetition, repetition.
The problem is, we expect
to be self-confident
but we can't be unless the skill,
or the task we're doing,
is not novel, is not new to us.
We want to be in a situation
where we have so
much pressure in that

French: 
(Rires)
Répéter, répéter, répéter.
Pas vrai ?
Malcom Gladwell l'appelle
la règle des 10 000 heures.
Aucune magie.
Une année, j'ai recruté
un gardien de Colombie.
Un grand type de 1,90m
avec des mains dures comme de la pierre.
C'était Flipper le dauphin.
Chaque ballon que je lui lançais,
il le plaquait au sol.
Ça craint, ai-je pensé.
Solution simple : face au mur,
faire rebondir le ballon et l'arrêter.
Faire rebondir le ballon l'arrêter.
Objectif : 350 tirs par jour,
pendant huit mois.
Il est revenu avec les mains calleuses,
la peau sèche et durcie
mais il joue en Europe maintenant.
De la magie ? Non.
Répéter, répéter, répéter.
En fait, nous espérons
avoir confiance en nous
mais ce n'est pas possible
sans que les compétences
ou sans que notre tâche
nous soient devenues familières.
Ce qu'on recherche,
dans une situation sous pression intense,

Ukrainian: 
(Сміх)
Повторення, повторення, повторення.
Як називає це Малкольм Гладуел?
Правило 10 000 годин?
Чарівної кнопки не існує.
Я вербував воротаря з Колумбії,
Південної Америки.
Високого хлопця, зростом 190 см.
У нього були руки, як камені.
Вони нагадували мені плавники.
І кожен раз, коли я кидав йому м’яч,
він не ловив.
Тоді я думав: "Ми в біді".
Але рішення просте: підійти до стіни,
відбити м’яч об стіну і впіймати,
відбити м’яч об стіну і впіймати,
Його ціллю було 350 вправ на день
протягом 8 місяців.
Він повернувся,
його руки були в мозолях,
вони були дуже сухими.
Тепер він грає в Європі.
Чудо? Ні.
Повторення, повторення, повторення.
Проблема в тому,
що ми очікуємо від себе впевненості,
якої не може бути, хіба що навик
чи задача, яку ми виконуємо,
для нас не нова.
Ми хочемо бути в ситуації...
Ми відчуваємо такий тиск,

Italian: 
(Risate)
Ripetizione, ripetizione, ripetizione.
Giusto?
Malcom Gladwell la chiama
la regola delle 10.000 ore, no?
Non c'è alcun tasto magico.
Un anno ho reclutato un portiere
dalla Colombia, Sud America.
Un omone alto 1 metro e 90.
Aveva le mani come rocce.
Sembrava un flipper.
Ogni volta che gli lanciavo la palla,
finiva giù per terra.
E pensavo, oddio, 
siamo nei guai.
Soluzione semplice: vai davanti a un muro,
lancia la palla contro il muro 
e riprendila,
lancia la palla contro il muro 
e riprendila.
Il suo obiettivo era di farlo
350 volte al giorno per otto mesi.
Quando tornò, 
le sue mani erano callose,
l'idratazione nei suoi palmi
praticamente non c'era più,
ora gioca in Europa.
Magia? No.
Ripetizione, ripetizione, ripetizione.
Il problema è che crediamo
di essere sicuri di noi stessi,
ma non possiamo esserlo 
a meno che l'abilità,
o il compito che dobbiamo svolgere,
non sia nuovo per noi.
Vogliamo trovarci in una situazione
in cui abbiamo così tanta pressione,

Romanian: 
(Râsete)
Repetiție, repetiție, repetiție.
Corect?
Cum numește Malcolm Gladwell
regula celor 10.000 de ore?
Nu există un buton magic.
Într-un an am recrutat un portar din Columbia,
America de Sud.
Imens, înalt, 1,85 m.
Avea mâinile ca piatra.
Credeam că era ca Flipper.
De fiecare dată când îi aruncam mingea
era jos, la pământ.
Gândeam ceva de genul, doamne am dat de belea.
O soluție simplă: du-te la perete,
lovește mingea de perete și prinde-o.
lovește mingea de perete și prinde-o.
Ținta lui era: 
de 350 pe zi, timp de 8 luni.
S-a întors, mâinile îi erau bătătorite,
finețea lor s-a dus la propriu
acum joacă în Europa.
Magie? Nu.
Repetiție, repetiție, repetiție.
Problema e că ne așteptăm
să avem încredere în noi
dar nu putem decât dacă sarcina,
sau treaba pe care o facem,
nu-i o noutate, nu e nouă pentru noi.
Vrem să fim într-o situație
unde simțim atât de multă presiune

Portuguese: 
(Risos)
Repetição, repetição, repetição.
Certo?
O que Malcom Gladwell chama
de a regra das 10 mil horas?
Não há botão mágico.
Recrutei um goleiro da Colômbia,
América do Sul, por um ano.
Grande, alto, 1,90 m.
Sabe, ele tinha mãos como pedra.
Achei que fosse o Flipper.
Toda vez que eu jogava a bola
pra ele, escapava pro chão,
e eu ficava: "Ah, meu Deus,
estamos em apuros".
Solução simples: chegar à parede,
chutar uma bola contra ela e pegá-la,
chutar uma bola contra ela e pegá-la.
O objetivo dele era de 350
por dia, durante 8 meses.
Ele voltou.
As mãos estavam calejadas.
O problema da bola escapar
havia sido resolvido.
Agora ele joga na Europa.
Magia? Não.
Repetição, repetição, repetição.
O problema é que esperamos
ser autoconfiantes,
mas não podemos ser,
a menos que a habilidade,
ou a tarefa que estamos fazendo,
não seja nova para nós.
Queremos estar numa situação
em que temos tanta pressão

Thai: 
(เสียงหัวเราะ)
ฝึกซ้อม ฝึกซ้อม ฝึกซ้อม
ใช่ไหมครับ
มัลคอล์ม แกลดเวลล์เรียกมันว่าอะไรนะ 
กฎ 10,000 ชั่วโมงใช่ไหม
ไม่มีทางลัดครับ
มีอยู่ปีหนึ่ง ผมรับผู้รักษาประตูคนหนึ่ง
มาจากโคลัมเบีย อเมริกาใต้
ชายสูงใหญ่เชียว 6 ฟุต 3 นิ้ว
คุณรู้ไหม มือเขานี่อย่างกับหินแหน่ะ
ผมคิดว่า เขาเหมือน
ปลาโลมาฟลิปเปอร์เลย
เวลาผมโยนบอลใส่เขา 
มันร่วงตกพื้นทุกครั้งเลย
ผมนี่แบบว่า แย่แล้ว เรามีปัญหาแน่
ทางแก้ง่ายนิดเดียว ไปหากำแพงเลย
เตะบอลใส่กำแพง แล้วคอยรับมัน
เตะบอลใส่กำแพง แล้วคอยรับมัน
เป้าหมายคือทำให้ได้วันละ 350 ครั้ง
เป็นเวลา 8 เดือน
เมื่อเขากลับมา มือเขาด้านไปหมด
ความชุ่มชื้นที่เคยอยู่บนมือของเขา
หายไปหมด
ตอนนี้เขาเล่นอยู่ในยุโรป
มหัศจรรย์หรือเปล่าครับ เปล่าเลย
ทำซ้ำแล้ว ซ้ำอีก ซ้ำแล้ว ซ้ำอีก
ปัญหาก็คือ เราคาดหวัง
ว่าจะมีความเชื่อมั่นในตัวเอง
แต่เราจะมีไม่ได้จนกว่าทักษะนั้น ๆ
หรืองานที่เรากำลังทำอยู่
ไม่ได้เป็นเรื่องแปลกใหม่สำหรับเรา
เราอยากอยู่ในสถานการณ์
ที่มันมีแรงกดดันมากเหลือเกิน

Spanish: 
(Risas)
Repetición, repetición, repetición.
¿Cierto?
¿Cómo le llama Malcom Gladwell, [br]la regla de las 10 000 horas?
No hay botón mágico.
Recluté a un goleador de Colombia, [br]América del Sur un año.
Grande, alto 1,90 m.
Ya saben, tenía [br]manos de piedra.
Pensé que era [br]como Flipper.
Cada vez que le pateaba [br]el balón, abajo, al suelo.
Estaba yo, Dios mío, [br]tenemos un problema.
Solución simple: [br]usar la pared.
patear la pelota [br]al muro y atraparla.
patear la pelota [br]al muro y atraparla.
Su meta fue 350 al día [br]durante 8 meses.
Volvió y sus manos [br]estaban callosas.
tenía las manos resecas,
hoy juega en Europa.
¿Magia? No.
Repetición, repetición, repetición.
El problema está en que [br]esperamos tener autoconfianza
pero no podemos a [br]menos que la habilidad
o la tarea que hacemos,
no sea novedad, no sea [br]nueva para nosotros.
Queremos estar [br]en una situación
en la que tenemos [br]tanta presión que,

Arabic: 
(ضحك)
التكرار، التكرار، التكرار.
أليس كذلك؟
ماذا يسمي ذلك مالكولم جلادويل،
قاعدة 10,000 ساعة؟
لا يوجد زر سحري.
اخترت حارس مرمى كولومبي،
أمريكا الجنوبية في إحدى السنوات.
ضخم، طويل القامة 6'3".
كما تعلمون، كانت يداه مثل الحجر.
اعتقدت أنه كان مثل الزعنفة.
في كل مرة أرمي له الكرة،
إلى الأسفل، على الأرض.
كنت اقول، يا إلهي،
نحن في ورطة.
الحل بسيط: اذهب إلى الجدار،
أركل الكرة على
الجدار ثم امسك بها.
أركل الكرة على
الجدار ثم امسك بها.
وكان هدفه 350 مرة في اليوم
لمدة ثمانية أشهر.
عاد،
كانت يداه متصلبة،
الرطوبة في يديه
اختفت تماما،
يلعب الآن في أوروبا.
سحر؟ لا.
التكرار، التكرار، التكرار.
المشكلة هي أننا نتوقع
أن نكون واثقين من أنفسنا
ولكن لا يمكن أن نكون كذلك 
بدون المهارة،
أو المهمة التي نقوم بها،
ليست جديدة، ليست جديدة بالنسبة لنا.
نود أن نكون في وضعية
حيث لدينا الكثير من
الضغط في ذلك

Chinese: 
（笑聲）
只有練習、練習、再練習
不是嗎？
就像麥爾坎 · 葛拉威爾
提出的一萬個小時定律
沒有任何的捷徑
有一年我招募了一位
來自南美洲的哥倫比亞守門員
身高 190 公分的大個子
但是他的手跟石頭一樣光滑
我覺得他就像《飛寶》裡的海豚似的
每一次我把球拋給他
球都直接掉到地上
我想說「這下完了，我們有麻煩了」
很簡單的解決辦法：走到一堵牆前
把球踢到牆上，接起來
把球踢到牆上，接起來
他的目標是每天 350 組
持續 8 個月
他回來的時候，手長滿了繭
而他的手不再滑了
他現在正在歐洲踢球
捷徑？並沒有
只有練習、練習、再練習
問題是，我們希望可以變得自信
不過我們通常做不到
除非，我們正在面對的事情或難題
對我們來說是不陌生的
我們希望可以處在一個
充斥壓力的環境

Spanish: 
(Risas)
Repetición, repetición, repetición.
¿Cierto?
¿Cómo le llama Malcom Gladwell, 
la regla de las 10 000 horas?
No hay botón mágico.
Recluté a un goleador de Colombia, 
América del Sur un año.
Grande, alto 1,90 m.
Ya saben, tenía 
manos de piedra.
Pensé que era 
como Flipper.
Cada vez que le pateaba 
el balón, abajo, al suelo.
Estaba yo, Dios mío, 
tenemos un problema.
Solución simple: 
usar la pared.
patear la pelota 
al muro y atraparla.
patear la pelota 
al muro y atraparla.
Su meta fue 350 al día 
durante 8 meses.
Volvió y sus manos 
estaban callosas.
tenía las manos resecas,
hoy juega en Europa.
¿Magia? No.
Repetición, repetición, repetición.
El problema está en que 
esperamos tener autoconfianza
pero no podemos a 
menos que la habilidad
o la tarea que hacemos,
no sea novedad, no sea 
nueva para nosotros.
Queremos estar 
en una situación
en la que tenemos 
tanta presión que,

Chinese: 
（笑声）
你需要的是：反复练习，反复，再反复。
对吗？
就像马尔科姆•格莱德维尔提出的”一万小时“法则，
没有魔法按钮。
有一年我从南美洲的哥伦比亚招了一个守门员，
很高大，1米90的个子。
你知道吗，他的手像石头一样滑。
我觉得他那时候就像《海豚故事》里那条叫弗里波的海豚一样，
每次我扔球过去，他总接不住，
我那时心想，”完了，我们有麻烦了“。
解决办法很简单：让他面对墙，
对着墙踢球，然后接住球。
对着墙踢球，然后接住球。
连续八个月，他每天练350个球。
然后他回来了，手上全是老茧，
他的手再也不”滑“了。
现在他在欧洲踢球。
这是魔法？不是。
反复练习，反复，再反复。
关键在于，我们希望能有自信，
但是我们不可能有自信，除非
需要的技能或者我们要完成的任务
是我们熟悉的。
我们需要处在一个
适当的压力水平下，

Kazakh: 
(Күлкі)
Қайталау, қайталау, қайталау.
Солай емес пе?
Малкольм Гладуэлл оны
10.000 сағат ереже деп атаған.
Сиқырлы батырма жоқ.
Бірде колумбиялық
қақпашыны жұмысқа алдым.
Ірі денелі, 6,3 футтық жігіт.
Оның қолдары тас сияқты.
Оны Флипперге
ұқсататынмын.
Әр жолы оған допты лақтырғанда
жерге түсіп кететін.
"Құдайым-ай, қиын болды"
дейтінмін.
Бұның шешімі: қабырғаға жақындап
допты қабырғаға теп те,
ұстап ал.
Қабырғаға теп те, ұстап ал.
Ол күніне 350 реттен 8 ай 
бойы осыны қайталауды көздеді.
Қолдары жарылып,
ылғалы жоғалып
кетіп, 
қайтып келді.
Қазір Еуропада ойнап жүр.
Сиқыр ма бұл? Жоқ.
Қайталау, қайталау, қайталау.
Біз өзімізге сенімді
болғымыз келеді.
Бірақ айналысып жатқан ісіміз,
дағдымыз
бізге жаңа емес болмайынша
біз өзімізге сенімді бола алмаймыз.
Біз адам бойына өте ауыр салмақ
түсірсе де,

English: 
and what I mean, cause
pressure builds diamonds,
we want to be in a situation where
"hey, I've done this
a thousand times".
I did my speech,
and I practiced in front of a mirror:
bla, bla, bla, bla, bla, bla.
Hey I'm sounding good.
And then I went
in front of my kids, and my wife.
I said, oh gosh, 
I got a little nervous.
Then I'd get in front of Glenn Gould,
Oh my goodness,
I am a little more nervous!
By the time I get to the ACG,
where 2,500 people,
can't say anymore, right?
Twenty-five hundred people,
where twenty-five hundred
people are there,
I won't have a single
ounce of nervousness
because of my ability to practice.
Right?
Over, and over, and over, again.
The problem with repetition is:
how many of us bail
after the first bit of failure?
How many of us bail after
the first bit of adversity?
Edison was on that video,
and it depends who you ask,
there's anywhere from 1,000
to 10,000 tries
to build that light bulb.
1,000 to 10,000.
J.K Rowling should be on that video.
Do you know how many publishers
she took her Harry Potter book to?
I believe the number was 12 or 13...

Japanese: 
プレッシャーが
ダイヤを作ります
「これならもう
千回もやっている」
という境地に達したいのです
私はスピーチの練習を
鏡の前でやりました
ペラペラペラ
結構いけるじゃん！
それから子供や
妻の前でやります
ちょっと緊張するな
それからグレン・グールドの前で
こりゃかなり緊張するな
ACGで2,500人を
前にする頃には
もうそう思わなくなっています
目の前に
2,500人の人がいても —
目の前に
2,500人の人がいても —
これっぽっちも
緊張しないでしょう
練習する力のおかげです
練習する力のおかげです
何度も何度も
繰り返すんです
繰り返しで鍵になるのは
失敗から立ち直れるか
どうかです
どれほどの人が最初の逆境を
乗り越えられるか？
エジソンは —
諸説ありますが
電球を作るために
千回から１万回
試作したと言います
千回から１万回です
Ｊ．Ｋ．ローリングは
ハリー・ポッターを
出版社に持ち込んで
何度断られたか知っていますか？
確か12回か13回
だったはずです

Spanish: 
quiero decir, porque 
la presión crea diamantes
queremos estar en una 
situación en la que decir
"Eh, he hecho esto 
miles de veces".
Hice mi discurso
y practiqué en frente del espejo:
bla, bla, bla, bla, bla.
Me oigo bien.
Entonces me pongo frente 
a mis hijos y mi esposa.
Digo, Dios mío,
estoy un poco nervioso.
Luego me pongo 
frente a Glenn Gould,
¡Oh, Dios mío, estoy 
un poco más nervioso!
Para cuando llego 
al ACG [un auditorio],
donde hay 2500 personas,
no puedo decir nada, ¿no?
2500 personas,
donde hay 2500 personas,
no tendré ni una 
pizca de nervios
por mi capacidad 
de practicar.
¿Cierto?
Una y otra vez, 
una y otra vez.
El problema con 
la repetición es:
¿cuántos nos achicamos después 
de la primera caída?
¿Cuántos nos achicamos después 
de la primera adversidad?
Edison estaba en ese video,
y depende a quién pregunten,
hay desde 1000
a 10 000 intentos de construir 
el foco incandescente.
De 1000 a 10 000.
J.K Rowling debería 
estar en el video.
¿Saben a cuántos editores llevó 
su libro de Harry Potter?
Creo que la cifra fue 12 o 13...

Portuguese: 
e, como a pressão constrói diamantes,
queremos estar numa situação
de: "Ei, já fiz isso mil vezes".
Fiz meu discurso e pratiquei
na frente do espelho: blá, blá, blá.
Ei, estou falando bem.
Então, fui à frente
de meus filhos e minha esposa.
Eu disse: "Meu Deus, estou nervoso".
Chego na frente de Glenn Gould:
"Meu Deus, estou mais nervoso!"
Quando chego ao ACG,
onde 2,5 mil pessoas
não podem dizer não mais, certo?
São 2,5 mil pessoas
que estão lá.
Não terei um pingo de nervosismo
por causa de minha capacidade de praticar
várias e várias vezes.
O problema com a repetição é:
quantos de nós desistimos
após o primeiro fracasso?
Quantos de nós desistimos
após a primeira adversidade?
Edison estava naquele vídeo,
e depende de quem você perguntar,
haverá de mil a 10 mil tentativas
de construir aquela lâmpada.
Mil a 10 mil.
J.K Rowling deveria estar naquele vídeo.
Sabem a quantas editoras
ela levou o livro de Harry Potter?

Italian: 
perché proprio dalla pressione
nascono i diamanti,
vogliamo trovarci a dire:
"Ehi, l'ho fatto 
un sacco di volte".
Ho scritto il mio discorso,
e ho fatto pratica 
davanti allo specchio: bla, bla, bla.
"Ehi, sto andando bene".
Poi sono andato di fronte a mia moglie
e ai miei bambini.
Pensando: "Oddio, 
sono un po' nervoso".
Poi l'ho fatto 
davanti a Glenn Gould:
"Dio, sono ancora 
più nervoso!"
Quando sono arrivato all'ACG,
con 2.500 persone davanti a me,
non lo potevo più dire, no?
Duemila e cinquecento persone,
quando mi trovo davanti 
a 2.500 persone
non provo nemmeno un po' 
di nervosismo,
grazie alla mia abilità di fare pratica.
Giusto?
Ancora e ancora, ancora e ancora.
Il problema della ripetizione è:
quanti di noi mollano
dopo il primo fallimento?
Quanti di noi mollano
dopo la prima avversità?
Edison era in quel video
e, a seconda della persona 
a cui chiedete,
ci sono voluti tra i 1.000
e i 10.000 tentativi
per costruire quella lampadina.
Tra i 1.000 e i 10.000.
J.K Rowling dovrebbe essere in quel video.
Sapete a quanti editori
ha portato "Harry Potter"?
Credo fossero 12 o 13...

Arabic: 
وما أعنيه، أن
الضغط يبني الماس،
تود أن نكون في وضعية حيث
"مهلا، لقد فعلت ذلك
ألف مرة".
أعددت خطابي،
وراجعت أمام المرآة:
بلا، بلا، بلا، بلا، بلا، بلا.
مهلًا يبدو أنني أتقنته.
ثم ذهبت
أمام أطفالي، وزوجتي.
قلت، يا إلهي،
اصبحت متوترا قليلا.
ثم أقوم بذلك أمام غلين غولد،
يا إلهي،
زاد توتري قليلًا!
وبحلول الوقت وصولي إلى ACG،
حيث يتواجد 2,500 شخص،
لا يمكنني أن أقول أكثر من ذلك، أليس كذلك؟
2,500 شخص.
عندما يتواجد 2,500 شخص هناك،
لن أصاب بالتوتر على الإطلاق
بسبب قدرتي على التدرب.
أليس كذلك؟
مرارًا وتكرارًا.
مشكلة التكرار هي:
كم منا يتوقف بعد أول فشل؟
كم منا يتوقف بعد أول محنة؟
أديسون كان على تلك الشاشة،
وعلى حسب من تسأل،
يوجد ما بين 1,000
حتى 10,000 محاولة حتى الوصول إلى
المصباح الكهربائي.
بين 1,000 إلى 10,000.
جي كي رولينغ يجب أن تكون 
على الشاشة.
هل تعلم على كم ناشر عرضت كتابها
هاري بوتر؟
أعتقد أن الرقم يقع بين 12 و 13...

Chinese: 
——我们当然需要压力，压力才能产生钻石——
这个压力水平就是当我们觉得
”哦我做这个都做了一千次了“。
我准备演讲的时候
对着镜子练习，
”嗯我讲得不错“。
然后我站在我的小孩和太太面前讲，
我说，哦天哪，我有一点点紧张。
然后我站在古尔德面前讲，
哦老天，我更加紧张了一点！
等到我在ACG演讲，
有2500个人，不会有更多人了是吧？
2500个人，
那里有2500个人，
但我一点也不紧张
因为我的练习，
对吧？
练习，一次次的练习
问题在于，
我们中有多少人一碰到失败就放弃了？
多少人一碰到不顺就退缩了？
我们讲到爱迪生，
不同人有不同的数字，
但反正爱迪生尝试了1000到10000次
才发明了电灯泡。
1000到10000次。
然后是J.K.罗琳，
你知道她当时拿着哈利波特的手稿去找了几家出版社才成功出版？
我知道的数字是12或者13。

Kazakh: 
ауыр салмақ адамды алға жетелейді,
"Мен бұны мың рет жасадым ғой"
дейтіндей болуымыз керек.
Мен сөзімді жазып алып
айнаның алдында дайындалдым:
ла, ла, ла, ла, ла, ла
Ей, жақсы айтып тұрмын.
Содан балаларым мен әйелімнің
алдына барып:
"Біраз қобалжып тұрмын," - дедім.
Гленн Гульдқа барып:
Құдайым-ай, қаттырақ қобалжып тұрмын!
25.000 адамы бар
ACG-ға жеткенде,
одан көп деп айта алмаймын. 
25 000 адам,
жиырма бес мың адам алдында
ешбір қобалжу белгісі қалмады.
Дайындала білу қабілетімнің
арқасында.
Солай емес пе?
Тағы, тағы, тағы да
Қайталаудағы мәселе:
Қаншамыз
бір рет сүрінгеннен артқа
шегінеміз?
Қаншамыз кішкене қолайсыздықтан
соң артқа шегінеміз?
Сол видеода Эдисон бар.
Біреуден сұрасаң олар "Эдисон
кішкентай шамды жасауға
1.000-нан 10.000 ретке дейін 
талпынды" дейді.
1.000 нан 10.000 ретке дейін.
Дж. К. Роулинг та бар болу керек.
Оның Гарри Поттерді 
қаншама баспаға көрсеткенін
білесің бе? 12 немесе 13 қой деймін.

Chinese: 
——我们当然需要压力，压力才能产生钻石——
这个压力水平就是当我们觉得
”哦我做这个都做了一千次了“。
我准备演讲的时候
对着镜子练习，
”嗯我讲得不错“。
然后我站在我的小孩和太太面前讲，
我说，哦天哪，我有一点点紧张。
然后我站在古尔德面前讲，
哦老天，我更加紧张了一点！
等到我在ACG演讲，
有2500个人，不会有更多人了是吧？
2500个人，
那里有2500个人，
但我一点也不紧张
因为我的练习，
对吧？
练习，一次次的练习
问题在于，
我们中有多少人一碰到失败就放弃了？
多少人一碰到不顺就退缩了？
我们讲到爱迪生，
不同人有不同的数字，
但反正爱迪生尝试了1000到10000次
才发明了电灯泡。
1000到10000次。
然后是J.K.罗琳，
你知道她当时拿着哈利波特的手稿去找了几家出版社才成功出版？
我知道的数字是12或者13。

French: 
et la pression est
ce qui cristallise les diamants,
c'est de pouvoir dire :
« J'ai fait ça 1 000 fois. »
J'ai rédigé mon discours
et je l'ai répété devant
le miroir : bla bla bla.
Ça a l'air bon.
Ensuite, je l'ai répété
devant mes enfants et ma femme.
Ça m'a rendu un peu nerveux.
Puis, devant Glenn Gould.
Là, je stresse vraiment.
Au moment d'entrer dans cette salle,
devant un public de 2 500 personnes,
je ne peux plus flipper.
2 500 personnes,
et devant ces 2 500 personnes
dans le public,
je ne suis plus nerveux
car j'ai la capacité de répéter.
D'accord ?
Encore, et encore, et encore.
L'ennui avec les répétitions,
c'est le risque d'abandon
après le premier échec.
Combien sommes-nous à avoir
abandonné face à l'adversité ?
La vidéo devrait mentionner Edison
car selon les opinions,
il a testé entre 1 000
et 10 000 lampes avant de réussir.
Entre 1 000 et 10 000.
La vidéo devrait évoquer J.K. Rowling.
Savez-vous à combien d'éditeurs
elle a soumis son manuscrit ?
Je pense que c'est 12 ou 13.

Thai: 
ผมกำลังหมายถึง 
แรงกดดันนั้นสร้างเพชรขึ้นมา
เราอยากอยู่ในสถานการณ์ที่
"นี่ ฉันเคยทำแบบนี้
มาเป็นพัน ๆ ครั้งแล้ว"
ผมเตรียมการพูด
และฝึกซ้อมหน้ากระจก
บลา บลา บลา บลา บลา บลา
เฮ้ ฉันฟังดูดีแล้ว
แล้วผมก็ลองพูดต่อหน้าลูก ๆ และภรรยา
ผมบอกว่า เออแฮะ ผมประหม่าอยู่บ้าง
แล้วผมก็ซ้อมพูดต่อหน้าเกล็น กาล์ว
โอ้แย่ละ ผมยิ่งสั่นเข้าไปใหญ่เลย!
พอถึงตอนที่ผมพูดต่อหน้า ACG
ที่มีผู้ฟัง 2,500 คน พูดไม่ออกเลยล่ะ 
ใช่ไหมครับ
คนสองพันห้าร้อยคน
ตอนนั้นมีคนฟังสองพันห้าร้อยคน
ผมไม่ได้ประหม่าเลยสักนิดเดียว
เพราะความสามารถของผม
ในการฝึกฝน
ใช่ไหมครับ
ทำแล้ว ทำอีก ทำแล้ว ทำอีก
ปัญหาของการฝึกซ้อมซ้ำ ๆ กันก็คือ
มีพวกเราสักกี่คนที่ล้มเลิกไปก่อน
หลังจากล้มเหลวในครั้งแรก ๆ
พวกเรากี่คนกันที่ล้มเลิกไป
หลังจากเจออุปสรรคไม่กี่ครั้ง
เอดิสันอยู่ในวิดีโอนั่น
แล้วมันขึ้นอยู่กับว่าคุณจะถามใคร
บ้างก็ว่า หนึ่งพันครั้ง
บางคนก็ว่า หมื่นครั้ง
ที่เขาพยายามสร้างหลอดไฟนั่น
ตั้งแต่พันครั้งไปจนถึงหมื่นครั้ง
เจ.เค.โรวริ่ง ก็น่าจะอยู่ในวิดีโอนั่นด้วย
คุณรู้ไหมว่ามีสำนักพิมพ์กี่แห่ง
ที่เธอเอาแฮร์รี่พอตเตอร์ไปเสนอ
ผมเชื่อว่าจำนวนมันอยู่ที่ประมาณ
12 หรือ 13 นี่แหละ

Chinese: 
我想說的是，鑽石是在壓力下形成的
希望我們可以處在一個環境像
「嘿！這個我經歷過數千次了！」
像我在準備我的演講時
我對著鏡子練習
「嘿！這聽起來不錯」
然後我會對著我的孩子跟老婆
「喔，天哪，我現在有一點點緊張」
接著我面對格倫 · 古爾德
「噢老天，我現在又更緊張了」
而當我來到 ACG 演講時
那裏有 2,500 人，不會有更多了對吧？
2,500 人
當那裏有 2,500 人在台下的時候
我沒有任何一絲的緊張感
這都要歸功於我不斷地練習
就只是這樣
不斷地重覆、重覆、再重覆
而重覆的問題點在於：
我們之中有多少的人
在遭遇一點挫折後就放棄？
又有多少人面臨了一些難題就退縮？
我們提到愛迪生
每個人都會給出不同的數字
但是從 1,000 到 10,000 之間
這是他發明出電燈之前的失敗次數
1,000 到 10,000
再來是 J · K 羅琳
你知道她當初拿著哈利波特的手稿
親自拜訪了幾家出版社嗎？
我相信是 12 或 13 次

Romanian: 
și ceea ce vreau să spun, 
pentru că presiunea formează diamante,
vrem să fim într-o situație în care
„am făcut asta de mii de ori.”
Mi-am pregătit discursul,
l-am repetat în fața oglinzii etc.
Sun chiar bine.
Atunci m-am pus în fața copiilor și soției mele.
Am spus, oh, sunt un pic emoționat.
Apoi m-am pus în fața lui Glenn Gould,
Sunt și mai emoționat!
Până am ajuns la CAG,
unde 25.000 de oameni, nu mai mult.
25.000 de oameni
unde erau 25.000 de oameni
și nu avem nici un strop de emoție
datorită abilității mele de a practica.
Corect?
Iar și iar și iar.
Problema cu repetiția este:
câți dintre noi perseverează după primul mic eșec?
Câți perseverează după primul semn de adversitate?
Edison se afla în această situație,
și depinde pe cine întrebi,
avea între 1.000
și 10.000 de încercări până a reușit să facă becul.
Între 1.000 și 10.000.
J.K Rowling ar trebui de asemenea inclusă.
Știți câtor edituri și-a dus cartea Harry Potter?
Cred că numărul este între 12 sau 13.

Spanish: 
quiero decir, porque [br]la presión crea diamantes
queremos estar en una [br]situación en la que decir
"Eh, he hecho esto [br]miles de veces".
Hice mi discurso
y practiqué en frente del espejo:[br]bla, bla, bla, bla, bla.
Me oigo bien.
Entonces me pongo frente [br]a mis hijos y mi esposa.
Digo, Dios mío,[br]estoy un poco nervioso.
Luego me pongo [br]frente a Glenn Gould,
¡Oh, Dios mío, estoy [br]un poco más nervioso!
Para cuando llego [br]al ACG [un auditorio],
donde hay 2500 personas,[br]no puedo decir nada, ¿no?
2500 personas,
donde hay 2500 personas,
no tendré ni una [br]pizca de nervios
por mi capacidad [br]de practicar.
¿Cierto?
Una y otra vez, [br]una y otra vez.
El problema con [br]la repetición es:
¿cuántos nos achicamos después [br]de la primera caída?
¿Cuántos nos achicamos después [br]de la primera adversidad?
Edison estaba en ese video,
y depende a quién pregunten,
hay desde 1000
a 10 000 intentos de construir [br]el foco incandescente.
De 1000 a 10 000.
J.K Rowling debería [br]estar en el video.
¿Saben a cuántos editores llevó [br]su libro de Harry Potter?
Creo que la cifra fue 12 o 13...

Turkish: 
Demek istediğim, baskı
elmaslar ortaya çıkarır.
Şöyle bir durumda olmak istiyoruz,
"Ben bunu bin kez yaptım."
Konuşmamı yaptım
ve ayna önünde alıştırma yaptım.
Evet, iyi konuşuyorum.
Sonra çocuklarımın ve karımın
karşısına gittim.
"Tanrım!" dedim. Biraz gerildim.
Sonra Glenn Gould'un
karşısına çıktım.
Tanrım, daha da gerildim.
ACG'ye geldiğimde,
2500 kişi, öyle diyemeyiz artık.
2500 kişi,
2500 kişinin olduğu yerde,
alıştırma yapma becerim sayesinde
biraz bile gerginlik hissetmeyeceğim.
Değil mi?
Yeniden, yeniden ve yeniden.
Tekrarlamanın sorunu şu ki:
Kaçımız ilk ufak başarısızlıktan 
sonra pes ediyoruz?
Kaçımız ilk ufak zorluktan
sonra pes ediyoruz?
O videoda Edison vardı,
ampulü icat etmek için
ve kimilerine göre 1.000
kimilerine göre 10.000
deneme yapmıştı.
1.000'den 10.000'e kadar.
O videoda J.K Rowling de olmalı.
Harry Potter'ı kaç yayın evine
götürdüğünü biliyor musunuz?
Sayı 12 veya 13 olmalı.

Ukrainian: 
а, як відомо, під тиском
створюються діаманти.
Ми хочемо бути в ситуації
типу "я робив це тисячу разів".
Я повторював промову,
стояв навпроти дзеркала:
"Бла, бла, бла".
"Хм, в мене добре виходить".
Потім я виступив перед дітьми та жінкою.
"О Боже, я трішки нервуюся".
Потім перед Глен Гульд.
"О Боже, я хвилююся ще більше".
І коли вже я виступав перед ACG,
де було 2500 слухачів і не тільки.
Двадцять п’ять тисяч людей,
аж двадцять п’ять тисяч,
я був дуже спокійним,
тому що до цього тренувався.
Знову, знову і знову.
Але тут є проблема.
Скільки із нас опускають руки
після першої невдачі?
Скільки із нас опускають руки
після якихось труднощів?
На попередньому відео був Едісон,
і залежно від того, кого питати,
в нього було від 1000
до 10 000 спроб,
щоб створити лампу розжарення.
Від 1000 до 10 000.
Джоан Роулінг повинна бути в тому відео.
Ви знаєте до скількох видавництв
вона носила "Гаррі Поттера"?
Наскільки я пам’ятаю, до 12-ти чи 13-ти.

Italian: 
Ho abbastanza fiducia in me stesso,
ma dopo due o tre no,
avrei detto: "Diamine!"
Dopo sei o sette,
avrei detto: "Ma anche no!"
Dopo nove o dieci,
avrei cercato di diventare
un allenatore,
o qualcos'altro, ma non un autore.
(Risate)
No?
Voglio dire, hanno detto 12 volte no.
Ma, pratica, pratica, pratica
e non accettare il fallimento.
Forse non dovrebbe essere la ripetizione,
la risposta, forse, 
è la persistenza.
Perché tutti ripetiamo qualcosa,
ma solo pochi persistono effettivamente.
Quindi, questo è un modo
per costruire la fiducia in se stessi.
Uscite.
Fate quello che volete fare
e non accettate dei no.
Un altro modo è il dialogo con se stessi.
Tutti abbiamo un nastro di self-talk
nella nostra mente.
Qualcuno è andato a fare shopping
e si è provato dei pantaloni di recente?
Nel caso delle donne,
la prima cosa che si pensa è:
"Sono grassa con questi pantaloni!"
Nel caso degli uomini, 
è il contrario:
"Dio, non ho muscoli, 
sono così floscio!"
Vero? Tutti abbiamo
questo nastro nella testa.
Da studente, 
se mi chiedessero qualcosa,
penserei: "Accidenti professore,
non scegliere me, non so la risposta".
Guarderei in basso.

Kazakh: 
Мен өзіме айтарлықтай сенімдімін,
бірақ 2 не 3 "жоқтан" соң
"Қап!" дер едім.
6-7 реттен соң 
"мүмкін, жоқ"
10-11 "жоқтан" соң, жазушылық 
орнына
футбол жаттықтырушы немесе
басқа кәсіп іздеп кетермін.
(Күлкі)
Солай емес пе?
12 рет біреуден жоқ дегенді есту.
Бірақ, қайтала, қайтала, қайтала.
Жоқ дегенді қабылдама.
Мүмкін мәселе 
қайталауда
емес табандылықта болар.
Себебі бәріміз де бір затты қайталаймыз,
бірақ соңына дейін жеткізбейміз.
Бұл сенімділікті қалыптастырудың
бір жолы.
Бұл жерден шық.
Өзің құштар іспен айналысып, 
жоқ дегенді қабылдама.
Тағы біреуі өз-өзіңмен тілдесу.
Бәріміз де өз-өзімізбен
тілдесеміз.
Осы аптада базарда шалбар
киіп көргендерің бар ма?
Әйел кісі болсаңыз
ең бірінші басыңа келетіні:
"Қап, семіз көрініп тұрмын."
Ер адам болсаңыз керісінше:
"Қап, бұлшық етім жоқ, шыбықтаймын!"
Солай ғой? Бәріміз солай жасаймыз.
Студент кезімде, біреу сұрақ қойса
"Профессор, менен сұрай
көрме, жауабын білмеймін"
деп жерге қарайтынмын.

Portuguese: 
Acredito que o número era 12 ou 13...
Sou bem confiante,
mas, após dois ou três nãos,
eu ficaria: "Droga!".
Após seis ou sete, fico: "Talvez não!"
Definitivamente, após nove ou dez,
eu seria técnico de futebol, não escritor.
(Risos)
Certo?
Alguém disse "não" 12 vezes.
Mas pratique sem parar
e não aceite fracassos.
Talvez não deva ser repetição,
talvez a resposta deva ser persistência.
Porque todos nós repetimos algo,
mas muito poucos realmente persistirão.
Então, essa é uma maneira
de construir autoconfiança.
Saia daí.
Faça o que você quer fazer
e não aceite não.
O outro é autofala.
Todos nós temos uma fita de autofala
que toca em nossa cabeça.
Alguém vai fazer compras
e vestir uma calça esta semana?
Se você for mulher,
a primeira coisa que acontece é:
"Droga, pareço gorda nessas calças!"
Se você for homem, é o oposto:
"Ah, meu Deus, não tenho
músculos, sou tão flácido!"
Todos nós temos isso em nossa cabeça.
Como estudante, se me fizessem
uma pergunta, eu ficava:
"Por favor, professor,
não me chame, não sei a resposta".

Japanese: 
私は自信を持っていても
２、３回 ノーと言われたら
「なんてこった」と思います
６、７回 断られたら
「駄目かも」と思います
９回か10回 
断られたら
間違いなく
サッカーコーチか何か
作家以外のものに
なろうと思うでしょう (笑)
作家以外のものに
なろうと思うでしょう (笑)
作家以外のものに
なろうと思うでしょう (笑)
12回もノーと
言われたんですよ
でも 練習 練習 練習
そして失敗にへこたれないこと
繰り返しというよりは
粘り強さと言うべき
かもしれません
みんな繰り返しはしていても
本当にやり通す人というのは多くありません
これが自信を付ける
１つの方法です
何かを始め
やりたいことをやり
失敗にへこたれないこと
もう１つは心の声です
私たちは頭の中で
心の声を聞いています
今週買い物に行ってズボンを
合わせてみた人はいますか？
女性なら
最初に思うのはきっと
「ああ このズボン
太って見えるわ！」
男性なら逆に
「やれやれ 筋肉なんてありゃしない
なんて貧弱なんだ」と思う
どうです？ 私たちはみんな
頭の中でそういう声を聞いています
質問をすると学生は
「どうか先生が当てませんように
答えがわかんないよ」と
下を向きます

Chinese: 
我自認為非常有自信
不過在經歷兩到三次的拒絕後
我會開始 「可惡！」
六到七次之後我會開始懷疑 
「或許真的不行？」
而我確定在九或十次之後
我會開始找像足球教練之類的
或任何作者之外的出路了
（笑聲）
不是嗎？
我指的是被拒絕 12 次
練習、練習、再練習，不要輕言放棄
或許「重覆」這個詞不適當
或許應該說「堅持」才更精確
我們都能重覆做某件事
但是只有少數的人可以堅持下去
而這就是一種建立自信心的方法
勇敢踏出第一步
做你想做的事，而不向「不」妥協
另一種方法是和自己說話
我們都有一台播放器在我們腦中
本週有誰去逛街且試穿長褲的嗎？
如果你是女人
第一個想法永遠是：
「該死，我穿這褲子看起來很胖！」
而如果你是男人則相反：
「天啊，我都沒肌肉，看起來超虛！」
不是嗎？我們的腦中都有這台播放器
就像在學生時期，當台上教授提問時
我們都會想說：「拜託不要抽到我
這題我完全不會」

Arabic: 
إني واثق تمامًا أنه بعد محاولتين أو ثلاثة
فاشلتين
سأفقد الأمل: "اللعنة".
بعد 6 أو7 
سأكون: "ربما لا!"
بكل تأكيد بعد 9 أو 10 محاولات
سأتطلع لأن أكون مدرب كرة قدم
أو شيء آخر بالإضافة
للتأليف.
(ضحك)
أليس كذلك؟
أعني 12 مرة أحدهم رفض.
ولكن، تدرب تدرب تدرب
ولا تقبل بالفشل.
ربما ليس التكرار
ربما الجواب هو المثابرة.
لأننا نكرر الأشياء ولكن القليلون جدًا
من يثابرون.
إذًا، هذه إحدى طرق بناء
الثقة بالنفس.
انطلقوا.
أفعلوا الذي تودون القيام به
ولا تقبلوا بالرفض.
الطريقة الأخرى هي التحدث مع النفس.
كلنا يتحدث مع نفسه.
هل ذهب أحد إلى السوق وجرب
بنطال جنز هذا الأسبوع؟
إذا كنت امرأة،
أول ما يخطر في بالك:
"اللعنة أبدو سمينة في هذا البنطال!."
وعلى العكس إذا كنت رجلًا:
"ياإلهي، إنني مترهل وبلا عضلات!"
أليس كذلك؟ كلنا لديه هذا النوع
من التحدث مع النفس.
عندما كنت طالبًا،
إذا سُئلت سؤال،
كنت أقول في نفسي: "أوه، رجاءًا يا
أستاذ لا تخترني. لا أعلم الإجابة."
كنت لأنظر إلى الأسفل.

French: 
J'ai confiance en moi,
mais après deux ou trois refus,
j'aurais pensé : « Mince. »
Après 6 ou 7 : « Peut-être pas. »
Après 9 ou 10, j'aurais envisagé
de devenir coach de foot
plutôt que devenir auteur.
(Rires)
Non ?
12 refus.
Mais entraînez-vous, encore et encore,
et n'acceptez pas l'échec.
La ténacité, et non la répétition,
pourrait être la solution.
Nous répétons tous des choses
mais peu d'entre nous persistons.
C'est un moyen de construire
la confiance en soi.
Allez-y !
Faites ce que vous voulez
et n'acceptez aucun refus.
Ensuite, il y a le dialogue intérieur.
On a tous une petite voix qui nous parle.
Avez-vous fait du shopping
récemment et essayé un pantalon ?
Si vous êtes une femme,
vous pensez d'abord :
« Qu'est-ce que ça me grossit ! »
Si vous êtes un homme, c'est l'inverse :
« Je ne suis pas musclé,
je me suis empâté. »
C'est notre petite voix qui nous parle.
Étudiant, quand le prof
posait une question,
je priais pour qu'il ne me choisisse pas
car je ne connaissais pas la réponse.

Chinese: 
我可能很自信，但是经过两三次的被拒之后
我会说：”见鬼！“
经过六七次失败，我会想：”可能成功不了？“
被拒绝九次十次以后，
我确定我肯定会转行去当个足球教练，
或者做其他什么，反正再也不想当作家了。
（笑声）
对吧？
我的意思是，她经过了12次的被拒之后才成功。
练习，练习，再练习。不要被失败打垮。
或许”反复“这个词不妥，
应该叫”坚持“。
因为我们都能重复做一件事，但很少有人会坚持住。
这就是建立自信的一种办法。
勇敢出发，
做你想做的事，不要被”不“打败。
另一个办法是和自己谈话，
我们每个人脑子里都有一套和自己谈话的录音带。
这里有人这周出去购物然后试穿了某条裤子的吗？
如果你是个女人，
第一反应永远是：
”老天，我穿这裤子显得真肥！“
如果你是男人，反应正好相反：
”哦天哪，我没有肌肉，我看起来那么松松垮垮！“
对吗？我们脑子里都有这样的录音带。
做学生的时候，如果教授提问，
学生会想：”哦天哪，教授千万别挑我回答，我不知道答案。“
然后我就假装低头看地。

Ukrainian: 
Я досить впевнений,
але після двох чи трьох "ні",
я би думав: "Та нехай йому!"
Після шести чи семи:
"Може не варто?"
А вже на дев’ятий чи десятий раз
я б шукав роботу футбольного тренера
чи щось на кшталт цього.
(Сміх)
Ви згодні?
Уявіть, вам відмовляють 12 разів.
Але повторюйте, повторюйте, повторюйте
і не зупиняйтесь на невдачах.
Можливо, не "повторюйте",
а краще "будьте наполегливими".
Тому що ми всі щось повторюємо,
але лише одиниці це роблять наполегливо.
Отже, це перший спосіб для впевненості.
Почніть діяти.
Робіть що хочете і не приймайте відмов.
Другий спосіб - розмова з самим собою.
Ми всі говоримо з собою.
Хтось приміряв недавно штани в магазині?
Якщо ви жінка,
то перше, що ви думаєте:
"Я виглядаю товстою в цих штанах!"
Якщо ви чоловік, то навпаки:
"В мене немає м’язів, тіло обвисло."
Чи не так? У всіх нас
є розмова з собою.
Коли я був студентом
і викладач ставив запитання,
я думав: "Будь-ласка, не запитуйте мене,
я не знаю відповіді".
Я дивився вниз.

Spanish: 
Confío mucho en mí, pero 
después de 2 o 3 negativas
habría dicho "¡Maldita sea!"
Después de 6 o 7, 
diría: "¡Quizá no!"
Después de 9 o 10 
definitivamente
buscaría un entrenador de fútbol
o alguien más excepto un escritor.
(Risas)
¿Cierto?
Quiero decir, alguien 
que dice 12 veces no.
Pero practica, practica, practica, 
y no acepten el fracaso.
Quizá no debería 
ser repetición,
quizá la respuesta 
debería ser persistencia.
Porque todos repetimos algo, 
pero pocos en verdad persistimos.
Así que esa es una manera 
de crear autoconfianza
Salir.
Hagan lo que quieran hacer 
y no acepten un no.
Lo otro es hablar 
consigo mismo.
Todos tenemos una cinta de
hablar consigo mismo en la cabeza.
¿Alguien ha ido de compras y se puso 
un par de pantalones esta semana?
Si son mujeres,
lo primero que siempre dicen:
"¡Maldita sea, me veo gorda 
con estos pantalones".
Y si son hombres, lo opuesto:
"¡Dios mío, no tengo músculos, 
estoy panzón!"
¿Cierto? Todos tenemos 
esa grabación en la cabeza.
De estudiante si me preguntaban,
pensaba, "Vamos profesor, por favor 
no me escoja, no sé la respuesta".
Miraba hacia abajo.

Romanian: 
Sunt încrezător, dar după 2 - 3 refuzuri
gândesc: „la naiba!”
După 6 sau 7 spun: „poate nu!”
După 9 sau 10
mă voi face antrenor de fotbal
sau altceva în afară de scriitor.
(Râsete)
Corect?
De 12 ori cineva a spus nu.
Dar practică, practică, practică și nu accepta eșecul.
Poate nu ar trebui să fie repetiția,
poate răspunsul ar trebui să fie perseverența.
Pentru că toți repetăm ceva dar 
puțini vor rezista cu adevărat.
Asta este prima cale 
pentru formarea încrederii în sine.
Ieși.
Fă ce vrei să faci, nu accepta refuzul.
Următoarea este conversația cu tine însuți.
Cu toții avem o casetă a conversației cu noi 
care tot merge în capul nostru.
A fost cineva la cumpărături săptămâna asta 
și a probat o pereche de pantaloni?
Dacă ești femeie,
primul lucru care îți vine:
„la naiba, par grasă în pantalonii ăștia!”
Dacă ești bărbat este contrariul:
Nu am mușchi, sunt atât de fleșcăit!''
Cu toții avem această casetă 
care rulează în capul nostru.
Când eram student,
dacă mă întrebau ceva,
gândeam: vă rog dle profesor 
nu mă alegeți pe mine, nu știu răspunsul.
Priveam în jos.

English: 
I am pretty confident but
after two or three noes
I'd be like: "damn it!".
After six or seven, 
I'm like: "maybe not!"
Definitely after nine or ten
I'd be looking to be a soccer coach
or something else besides an author.
(Laughter)
Right?
I mean, twelve times somebody said no.
But, practice, practice, practice,
and do not accept failure.
Maybe it shouldn't be repetition,
maybe the answer 
should be persistence.
Because we all repeat something but
very few of us really will persist.
So that's one way 
to build self-confidence.
Get out there.
Do what you want to do
and do not accept no.
The other one is self-talk.
We all have a self-talk tape
that plays in our head.
Anybody go shopping and
put on a pair of pants this week?
If you're a woman,
the first thing that always comes:
"damn I look fat in these pants!."
And if you're a man,
it's the opposite:
"Oh god, I got no muscle,
I'm so flabby!"
Right? We all have this tape
that plays in our head.
As a student,
if they asked me the question,
it was like: "Oh, gee please professor
don't pick me, I don't know the answer."
I'd look down.

Spanish: 
Confío mucho en mí, pero [br]después de 2 o 3 negativas
habría dicho "¡Maldita sea!"
Después de 6 o 7, [br]diría: "¡Quizá no!"
Después de 9 o 10 [br]definitivamente
buscaría un entrenador de fútbol
o alguien más excepto un escritor.
(Risas)
¿Cierto?
Quiero decir, alguien [br]que dice 12 veces no.
Pero practica, practica, practica, [br]y no acepten el fracaso.
Quizá no debería [br]ser repetición,
quizá la respuesta [br]debería ser persistencia.
Porque todos repetimos algo, [br]pero pocos en verdad persistimos.
Así que esa es una manera [br]de crear autoconfianza
Salir.
Hagan lo que quieran hacer [br]y no acepten un no.
Lo otro es hablar [br]consigo mismo.
Todos tenemos una cinta de[br]hablar consigo mismo en la cabeza.
¿Alguien ha ido de compras y se puso [br]un par de pantalones esta semana?
Si son mujeres,
lo primero que siempre dicen:
"¡Maldita sea, me veo gorda [br]con estos pantalones".
Y si son hombres, lo opuesto:
"¡Dios mío, no tengo músculos, [br]estoy panzón!"
¿Cierto? Todos tenemos [br]esa grabación en la cabeza.
De estudiante si me preguntaban,
pensaba, "Vamos profesor, por favor [br]no me escoja, no sé la respuesta".
Miraba hacia abajo.

Thai: 
ผมค่อนข้างมั่นใจนะ
แต่ถ้าเจอคำปฎิเสธซักสองสามครั้ง
ผมคงคิดว่า "แย่จัง"
หลังจากซักหกหรือเจ็ดครั้ง
ผมคงคิดว่า "ไม่เอาดีกว่า"
ที่แน่ ๆ หลังจากเก้าหรือสิบราย
ผมคงกลับมาเป็นโค้ชฟุตบอล
หรืออะไรอย่างอื่น แทนที่จะเป็นนักเขียน
(เสียงหัวเราะ)
ถูกไหมครับ
มีคนปฎิเสธตั้งสิบสองครั้ง
แต่ฝึกซ้อม ฝึกซ้อม ฝึกซ้อม
และไม่ยอมรับความล้มเหลว
บางทีอาจจะไม่ใช่แค่ การทำซ้ำ ๆ
คำตอบน่าจะเป็นความเพียรพยายาม
เพราะว่าพวกเราทำอะไรซ้ำ ๆ กันทุกคน
แต่มีแค่ไม่กี่คนที่พากเพียรจริง ๆ
นั่นเป็นทางหนึ่ง
ที่จะสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง
ออกไปข้างนอกนั่น
ทำสิ่งที่คุณต้องการทำ
และอย่ายอมรับคำปฎิเสธ
อีกอย่างหนึ่งคือการพูดกับตัวเอง
เราต่างก็มีคำพูดประจำที่กับตัวเอง
วนอยู่ในหัวเรามาตลอด
มีใครไปช้อปปิ้งแล้วได้ลองกางเกง
บ้างไหมครับสัปดาห์นี้
ถ้าคุณเป็นผู้หญิง
สิ่งแรกที่จะเข้ามาในความคิดก็คือ
"แหม กางเกงตัวนี้ใส่แล้วดูอ้วนจัง"
และถ้าคุณเป็นผู้ชาย
มันก็จะเป็นไปในอีกทางแทน
"โอ้พระเจ้า เราไม่มีกล้ามเลย
เนื้อย้วยไปหมด"
ใช่ไหมครับ เรามักจะได้ยินเสียงพวกนี้
ดังก้องอยู่ในหัว
ในฐานะนักเรียน
ถ้ามีใครถามคำถามกับผม
ผมจะคิดว่า "โอ ได้โปรดเถอะอาจารย์
อย่าเรียกผมเลย ผมไม่รู้คำตอบ"
แล้วก็ก้มหน้าหลบตา

Chinese: 
我可能很自信，但是经过两三次的被拒之后
我会说：”见鬼！“
经过六七次失败，我会想：”可能成功不了？“
被拒绝九次十次以后，
我确定我肯定会转行去当个足球教练，
或者做其他什么，反正再也不想当作家了。
（笑声）
对吧？
我的意思是，她经过了12次的被拒之后才成功。
练习，练习，再练习。不要被失败打垮。
或许”反复“这个词不妥，
应该叫”坚持“。
因为我们都能重复做一件事，但很少有人会坚持住。
这就是建立自信的一种办法。
勇敢出发，
做你想做的事，不要被”不“打败。
另一个办法是和自己谈话，
我们每个人脑子里都有一套和自己谈话的录音带。
这里有人这周出去购物然后试穿了某条裤子的吗？
如果你是个女人，
第一反应永远是：
”老天，我穿这裤子显得真肥！“
如果你是男人，反应正好相反：
”哦天哪，我没有肌肉，我看起来那么松松垮垮！“
对吗？我们脑子里都有这样的录音带。
做学生的时候，如果教授提问，
学生会想：”哦天哪，教授千万别挑我回答，我不知道答案。“
然后我就假装低头看地。

Turkish: 
Kendinden emin biriyim ama
iki ya da üç "hayır"dan sonra derdim ki:
"Kahretsin!"
Altı veya yediden sonra,
"Belki de olmuyor."
Mutlaka dokuz ya da ondan sonra
antrenör olmayı
ya da yazarlık
dışındaki bir şeyi 
denerdim.
(Gülüşmeler)
Öyle değil mi?
12 kez hayır denmiş.
Ama alıştırma yap, yap, yap
ve başarısızlığı kabul etme.
Belki cevap tekrar değil de
ısrar olmalı.
Çünkü hep bir şeyi tekrarlarız
ama çok azımız onda gerçekten ısrar eder.
İşte bu, öz güveni inşa
etmek için gereken yollardan biri.
Ortaya çık.
Ne yapmak istiyorsan
yap ve "hayır"ı kabul etme.
Diğeriyse iç-konuşma.
Hepimizin kafasında dönen
bir iç-konuşması var.
Bu hafta alışverişe gidip 
pantolon deneyen var mı?
Eğer bir kadınsanız
aklınıza gelen ilk şey şu olur:
"Olamaz, bunun içinde şişman görünüyorum."
Erkekseniz ise tersi:
"Tanrım, hiç kasım yok, zayıfım."
Değil mi? Hepimizin kafasında
dönen bir iç-konuşma kaseti var."
Öğrenciyken, soruyu bana sorarlarsa
kafamdan "Lütfen profesör, beni seçme,
cevabı bilmiyorum." diye geçerdi.
Yere doğru bakardım.

Japanese: 
下を向きます
ひとつ打ち明けましょう
理事がいる場で
言うのはあれなんですが —
私が体育総務部長として
採用された頃
建築会議に
呼ばれました
でも私は数字や
角度の話となると
からっきしです
それで
「この建築構造の
ファンディビュレータ・
バルブですが
ジョーゼフ博士は
どう思われますか？」
「あの 検討して後ほど
お返事します･･･」
(笑)
(笑)
「どうかオレに聞かないで お願い」と
頭の中で考えていました
私たちはみんな頭の中で
そういうネガティブな独り言をしています
でもどうですか？
「お前なんかにはできない」
と言う人間なら
もう十分たくさんいます
なぜ自分でそんなこと
言おうと思うんですか？
思考が行動に影響するのを
我々は知っています
シェルドン・レヴィ博士の
ビデオを見ましたよね
思考が行動に
影響すると知っていて
どうして自分に
ネガティブなことを言うんですか？
必要なのはむしろ
自分の価値を認める言葉です

Ukrainian: 
Зараз я розкажу вам дещо.
Моє керівництво казало
нікому про це не розповідати,
але коли мене прийняли
спортивним директором,
я відвідував зібрання архітекторів.
А я зовсім не розбираюся в тому,
що пов’язано з числами та кутами.
І мене запитують:
"... якийсь там вентиль
архітектурного, гм...
Яка ваша думка, докторе Джозеф?"
"Дайте мені час на роздуми
і тоді я вам відповім"
(Сміх)
Я думав: "Будь ласка,
не запитуйте мене".
У всіх нас є негативні розмови з собою.
Знаєте, що?
З нас вистачить тих, хто не вірить в нас,
хто вважає нас некомпетентними.
Чому ми негативні до себе?
Ми знаємо, що думки впливають на дії,
ми бачили це у відео доктора Леві.
Ми знаємо, що думки впливають на дії.
Тоді чому ми говоримо собі негативні речі?
Нам потрібно себе підтримувати.

Italian: 
Vero?
Lasciatemi dire una cosa,
e con qui il vice presidente 
dell'amministrazione non lo dovrei dire,
ma quando venni assunto
come direttore atletico,
andai ad un meeting di architetti,
non sono per nulla ferrato
quando si parla 
di numeri e angolazioni.
E dicevano:
"La valvola fundibulare
dell'architettura,
che cosa ne pensa dottor Joseph?"
"Mh, mi lasci pensare 
e le farò sapere".
(Risate)
Capito?
Pensavo: "Oh dio, non chiedere a me,
per favore non chiedere a me".
Tutti abbiamo queste self-talk negative
nella nostra testa.
Indovinate un po'?
Ci sono già abbastanza persone
che ci dicono che non ce la possiamo fare.
Che non siamo bravi abbastanza.
Perché vogliamo dircelo anche noi?
Sappiamo per certo
che i pensieri influenzano le azioni.
L'abbiamo visto nel video
che ci ha mostrato il dott. Levy Sheldon.
Sappiamo che i nostri pensieri
influenzano le azioni,
perché vogliamo ripeterci
quei self-talk negativi?
Abbiamo bisogno 
di auto-affermazioni.

French: 
Je baissais les yeux.
Je vais vous raconter une histoire --
je ne devrais pas le dire
devant l'administration --
mais peu après être devenu
directeur sportif,
j'ai dû assister à une réunion
avec des architectes.
Je ne suis vraiment pas doué
avec les chiffres et les angles.
Et ils parlent de valves ceci 
et de structure architecturale cela.
Qu'en pensez-vous, docteur Joseph ?
Je vais y réfléchir
et vous répondre plus tard.
(Rires)
Vous voyez ?
J'espérais tant
qu'ils n'allaient pas m'interpeller.
On a tous cette petite voix négative
qui s'exprime dans notre esprit.
Vous savez quoi ?
Il y assez de gens qui nous disent
qu'on n'est pas capable.
Qu'on n'est pas assez bon.
Pourquoi devrions-nous
nous le répéter aussi ?
C'est un fait avéré que nos pensées
influencent nos actions.
Le Dr Levy nous l'a démontré.
Nous savons que nos pensées
influencent nos actions.
Alors pourquoi nous seriner
des pensées négatives ?
Nous devons découvrir
nos auto-affirmations.

Spanish: 
¿Cierto?
Si están en... cuando... [br]dejen que les cuente algo,
el subdirector comercial [br]--no debería repetir esto--
pero cuando me contrataron [br]como director de deportes,
me senté en una [br]junta de arquitectos,
y soy más tonto que un poste
si se trata de números y ángulos.
Y decían algo como:
la válvula de "fundibuladora"
de la arquitectura, eh,
¿qué opina Dr. Joseph?
Eh, déjeme investigarlo,[br]ya vuelvo.
(Risas)
¿Cierto?
Decía, Dios mío, por favor [br]no me pregunten, no me pregunten.
Todos tenemos esta voz [br]autonegativa en la cabeza.
¿Pues qué creen?
Hay mucha gente que nos dice [br]que no podemos hacerlo.
Que no somos [br]suficientemente buenos.
¿Por qué queremos decirnos eso?
Sabemos de hecho que los pensamientos [br]influyen las acciones.
Lo vimos en el video de Sheldon, [br]que mostró el Dr. Levy.
Sabemos que nuestros [br]pensamientos influyen las acciones.
¿por qué queremos esta voz[br]autonegativa de nosotros?
Necesitamos sacar nuestras [br]propias autoafirmaciones.

Chinese: 
对吧？
让我来告诉你一件事，
我不该讲这个故事（但让我再讲一遍）
当学校负责人聘我做体育部主任的时候
我参加了一个建筑设计师的会议
当我听到那些数字啦角度啦
我完全呆如木鸡。
会上是这样的：
他们讲到这个建筑的
某某阀门，然后问我
”你的意见呢，约瑟夫博士？“
（我回答）”呃让我想想，再联络。“
（笑声）
是吧？
我当时就在这样一个”哦老天，别问我，千万别问我“的情形下。
我们每个人脑子里都有这样负面的自我谈话录音带。
你想，
已经有够多的人告诉我们”你做不到“，
告诉我们”你不够好“
为什么我们还要和自己说那些呢？
我们知道思想是会影响行动的。
我们从莱维博士的视频里已经看到了。
思想影响我们的行动，
为什么还要和自己说那些负面的话？
我们需要自我肯定。

Chinese: 
对吧？
让我来告诉你一件事，
我不该讲这个故事（但让我再讲一遍）
当学校负责人聘我做体育部主任的时候
我参加了一个建筑设计师的会议
当我听到那些数字啦角度啦
我完全呆如木鸡。
会上是这样的：
他们讲到这个建筑的
某某阀门，然后问我
”你的意见呢，约瑟夫博士？“
（我回答）”呃让我想想，再联络。“
（笑声）
是吧？
我当时就在这样一个”哦老天，别问我，千万别问我“的情形下。
我们每个人脑子里都有这样负面的自我谈话录音带。
你想，
已经有够多的人告诉我们”你做不到“，
告诉我们”你不够好“
为什么我们还要和自己说那些呢？
我们知道思想是会影响行动的。
我们从莱维博士的视频里已经看到了。
思想影响我们的行动，
为什么还要和自己说那些负面的话？
我们需要自我肯定。

Spanish: 
¿Cierto?
Si están en... cuando... 
dejen que les cuente algo,
el subdirector comercial 
--no debería repetir esto--
pero cuando me contrataron 
como director de deportes,
me senté en una 
junta de arquitectos,
y soy más tonto que un poste
si se trata de números y ángulos.
Y decían algo como:
la válvula de "fundibuladora"
de la arquitectura, eh,
¿qué opina Dr. Joseph?
Eh, déjeme investigarlo,
ya vuelvo.
(Risas)
¿Cierto?
Decía, Dios mío, por favor 
no me pregunten, no me pregunten.
Todos tenemos esta voz 
autonegativa en la cabeza.
¿Pues qué creen?
Hay mucha gente que nos dice 
que no podemos hacerlo.
Que no somos 
suficientemente buenos.
¿Por qué queremos decirnos eso?
Sabemos de hecho que los pensamientos 
influyen las acciones.
Lo vimos en el video de Sheldon, 
que mostró el Dr. Levy.
Sabemos que nuestros 
pensamientos influyen las acciones.
¿por qué queremos esta voz
autonegativa de nosotros?
Necesitamos sacar nuestras 
propias autoafirmaciones.

Portuguese: 
Eu olhava pra baixo.
Deixe-me dizer uma coisa:
como VP de administração de negócios,
eu não deveria repetir isso,
mas, quando me contrataram
como diretor de atletismo,
fui a uma reunião de arquitetos,
e sou tão burro quanto um poste
quando se trata de algo
a respeito de números e ângulos.
Eles falam assim: "A válvula
'fundibuladora' da arquitetura...
(Risos)
o que você acha, Dr. Joseph?"
"Vou verificar e depois retorno."
(Risos)
Certo?
Eu estava assim: "Ah, meu Deus,
por favor, não pergunte pra mim".
Todos nós temos essa autofala
negativa em nossa cabeça.
Sabem de uma coisa?
Há pessoas demais nos dizendo
que não conseguimos fazer,
que não somos bons o bastante.
Por que queremos dizer isso a nós mesmos?
Sabemos que pensamentos influenciam ações.
Vimos isso com o vídeo "Sheldon",
mostrado pelo Dr. Levy.
Sabemos que nossos pensamentos
influenciam as ações.
Por que queremos essa autofala
negativa para nós mesmos?
Precisamos ter nossas
próprias autoafirmações.

Arabic: 
أليس كذلك؟
دعوني أخبركم شيئًا،
ونائب الرئيس إدارة الأعمال هنا،
لا يجب أن أكرر هذا،
ولكن عندما تم توظيفي
كمدير ألعاب القوى،
حضرت اجتماع مع المهندس المعماري،
وأنا لا أفقه شيئًا
فيما يتعلق بالأرقام والزوايا.
وكانوا مثل:
الصمام الخزعبلي
المعماري، آه،
مارأيك دكتور جوزيف؟
دعوني أنظر في ذلك الأمر وسأخبركم
لاحقًا.
(ضحك)
أليس كذلك؟
لقد كنت في حالة، يا إلهي،
رجاءًا لا تسألوني، رجاءًا لا تسألوني.
كلنا يعاني من التحدث مع النفس السلبي.
خمنوا ماذا؟
يوجد ما يكفي من الأشخاص يخبروننا أننا
لن نستطيع القيام بذلك.
لسنا جيدين بما فيه الكفاية.
لم نود أن نخبر أنفسنا بذلك؟
نعلم أنه في الحقيقة
الأفكار تؤثر على الأفعال.
لقد رأينا ذلك في الفيديو الذي عرضه
شيلدون، الدكتور ليفي.
نعلم أن أفكارنا تؤثر على أفعالنا،
لم نود أن نحدّث أنفسنا بهذا الكلام السلبي؟
يجب علينا أن نحصل على
التأكيد الذاتي.

Kazakh: 
Рас па?
Бірдеңе айтайын.
Бизнес басқармасының бастығы
бұл жайлы сөз етпе деген
бірақ, бастық боп 
тағайындалғанда
архитекторлар жиналысына қатысатынмын.
Сандар мен бұрыштарға 
келгенде
басым мүлдем істемейді.
Олар менен:
архитектуралық
фундуктатор клапаны, эм,
доктор Йосеф не айтасыз?
Э, қарастырып көріп, 
жауабын берейін.
(Күлкі)
Солай емес пе?
Ішімнен "Қап, өтінем сұрама менен, 
сұрамашы" деп отыратынмын.
Бәріміздің басымызда осындай негативті 
ойлар болады.
Білесің бе?
Бізге "сенің қолыңнан келмейді" 
дейтіндердің саны жетерлік.
Жарамайсың дейтін.
Неге өз-өзімізге де солай айтамыз?
Біз ойдың іс-әрекетке әсер
ететінін жақсы білеміз.
Оны доктор Леви көрсеткен 
бейнеден көрдік.
Ойдың іс-әрекетке 
әсер ететінін біле тұра
неге өзімізге негативті сөздер айтамыз?
Біз өз-өзімізді растай білуіміз керек.

Romanian: 
Corect?
Să vă spun ceva.
e aici VP-ul sistemului de admitere.
N-ar trebui să repet asta,
dar când m-au angajat ca
director sportiv,
eram într-o întrunire a arhitecților
și sunt cât se poate de tâmp
cu tot ce are legătură cu numere sau unghiuri.
Și ei sunt:
valva fundibulatorului
a arhitecturii,
ce crezi doctor Joseph?
Lăsați-mă să mă interesez și vă voi contacta.
(Râsete)
Corect?
Îmi spuneam, doamne, te rog, 
nu mă întreba pe mine, nu mă întreba.
Cu toții avem acest dialog în minte.
De ce?
Sunt destui oameni care ne spun 
că nu o să reușim.
Că nu suntem destul de buni.
De ce vrem să ne spunem asta?
Știm bine că gândurile influențează faptele.
Am văzut-o acolo în filmulețul Sheldon pe care ni l-a arătat Dr. Levy.
Știm că gândurile influențează acțiunile,
de ce vrem atunci sa purtăm 
acest dialog negativ cu noi înșine?
Trebuie să ne facem propriile noastre afirmații.

English: 
Right?
If you're in the b...when I,
let me tell you something,
and the VP of business adminis.
here, I shouldn't repeat this,
but when they hired me
as an Athletics director,
I sat in an architect's meeting,
and I am as dumb as a post
when it comes to anything to do
with numbers and angles.
And they are like:
the fundibulator valve
of the architectural, uh,
what do you think doctor Joseph?
Uh, let me look into that for you
and get back to you.
(Laughter)
Right?
I was in a, oh god god, please don't
ask me, please don't ask me.
We all have this negative
self-talk that goes in our head.
Guess what?
There's enough people that 
are telling us we can't do it.
That we're not good enough.
Why do we want to tell ourselves that?
We know for a fact that
thoughts influence actions.
We saw it there with the video
Sheldon, Dr. Levy showed.
We know that our
thoughts influence actions,
why do we want to say that
negative self-talk to ourselves?
We need to get 
our own self-affirmations.

Thai: 
ใช่ไหมครับ
ถ้าคุณอยู่ใน... 
ผมจะเล่าอะไรให้ฟัง
รองประธานบริหารธุรกิจอยู่ที่นี่
ผมไม่ควรเล่าซ้ำนะ
แต่เมื่อพวกเขาจ้างผม
ไปเป็นผู้อำนวยการการกีฬา
ผมนั่งอยู่ในการประชุมสถาปนิก
และผมก็นั่งบื้ออยู่เหมือนเสาต้นหนึ่ง
เมื่อเป็นอะไร
ที่เกี่ยวกับตัวเลขและมุมต่าง ๆ
แล้วพวกเขาคุยกันว่า
วาล์วรูปกรวย
ทางสถาปัตยกรรมนี่
เอ่อ ดร.โจเซฟ คุณคิดอย่างไรหรือครับ
เอ่อ ผมขอกลับไปค้นดูก่อนนะ
แล้วจะมาตอบคุณใหม่
(เสียงหัวเราะ)
ใช่ไหมครับ
ผมแบบ โอ้พระเจ้า 
อย่าถามผมเลยนะ อย่าถามผม
เราต่างก็มีเสียงแง่ลบ
ที่ดังอยู่ในหัวของเราทุกคน
รู้อะไรไหมครับ
มีคนมากพออยู่แล้ว
ที่คอยบอกเราว่า เราทำไม่ได้หรอก
ว่าเรายังทำได้ไม่ดีพอ
แล้วทำไมเรา
ยังจะคอยบอกตัวเองอย่างนั้นอีกล่ะ
เรารู้ว่าความคิดส่งผลต่อการกระทำ
เราเห็นมันแล้วกับวีดีโอของ
ดร.เลวี่ เชลดอน
เรารู้ว่าความคิดของเรา
ส่งผลต่อการกระทำ
ทำไมเรายังอยากจะพูดสิ่งลบ ๆ
กับตัวเองอยู่อีกล่ะ
เราจำเป็นต้องพูดให้กำลังใจตัวเองสิ

Chinese: 
我們就會低下頭來，對吧？
讓我告訴你們一個故事
身為一個企業管理部副總經理
──我不該提這件事──
不過，當初他們招聘我當體育主管時
我參加了一個建築師的研討會
當任何有關數字和角度的
訊息傳入我耳中時
我就跟個柱子沒兩樣
就像這樣：
「關於這個建築的這項活門……
喬瑟夫博士，你有甚麼看法？」
「呃，讓我回去研究一下
過幾天再給你答覆」
（笑聲）
是吧？
我就像「老天爺啊
拜託不要問到我吧」
我們腦海中都有這種負面的自言自語
知道嗎？
已經有夠多的人告訴我們：
「你做不到的！」
或「你還不夠優秀！」
那為甚麼我們也要
跟自己說同樣的話呢？
我們都知道心理是會影響生理的
就像剛剛謝爾登 ‧ 萊菲博士的
投影片所說的一樣
我們知道心理會影響生理
那為甚麼我們又要
不斷跟自己說喪氣話呢？
我們需要更多的自我肯定

Turkish: 
Evet.
Bir şey anlatayım.
İş yönetimi başkan yardımcısı
burada, bunu tekrarlamamalıyım.
Beni spor yöneticisi
olarak işe aldıklarında
bir mimar toplantısında
yer almıştım
ve konu sayılar ve açılar
olduğunda
ve tam bir aptal gibiydim.
Şöyle konuşuyorlardı:
fundibulator kapakçığı...
mimari hakkında ise...
Ne dersiniz Dr. Joseph?
Bir inceleyip geri dönüş yapacağım.
(Gülüşmeler)
Evet.
"Tanrım, bana sorma, bana sorma" diyordum.
Hepimizin kafasında bu
olumsuz iç-konuşma var.
Bilin bakalım gerçek ne.
Yapamayacağımızı söyleyen
yeterince insan var.
Yeterince iyi olmadığımızı.
Neden bunu kendimize
söylemek isteyelim?
Şu gerçeği biliyoruz ki
düşünceler eylemleri etkiler.
Dr. Sheldon Levy'nin gösterdiği
videoda bunu gördük.
Düşüncelerimizin eylemlerimizi 
etkilediğini biliyoruz,
neden kendimize bu olumsuz
iç-konuşmayı yapalım ki?
Kendi öz-olumlamamıza ihtiyacımız var.

Japanese: 
モハメド・アリを見てください
「オレは最強だ！」
他の誰が言ってくれますか？
眠る前の静かな一時に
歯を磨いている
静かな瞬間に
再確認する必要があります
「私は自分の人生の船長であり
自分の運命の主だ！」
これは私の
アファメーションです
私は学生数が千人の
大学の出身だし
人口千人の町に
15年暮らしていました
私が体育部門や メープルリーフ・
ガーデンズ改築の責任者に
なるべき理由はないんです
しかし私は自分の人生の船長であり
自分の運命の主です
もし自分でそう言い
そう信じないなら
そうしてくれる人は
誰もいません
どうやって自信を付けるか？
自分をけなすような人からは
離れることです
そんな連中が多すぎます
モハメド・アリは オレは最強だと言いました
自分以上の奴はいないと
これは傲慢やエゴや
根拠のない自負とは違います

Spanish: 
Muhammad Alí, ¿cuál era 
su autoafirmación?
¡Soy el más grande!
¿Quién más te lo va a decir?
Debe haber momentos 
de paz en sus recámaras,
momentos de paz cuando 
se cepillan los dientes.
Necesitamos reafirmarnos:
"¡Soy el capitán de mi barco
y el maestro de mi destino!"
Esa es mi afirmación.
Vengo de una escuela 
de 1000 personas,
viví en un pueblo de 1000 
habitantes durante 15 años;
no hay razón por la que debería estar 
a cargo del departamento de deportes,
si cuido jardines de hoja de arce.
Pero soy el capitán de mi barco 
y el maestro de mi destino.
Si no lo digo, no lo creo,
nadie más lo hará.
¿Cómo construyen autoconfianza?
Aléjense de la gente 
que los derribará.
Ya hay suficiente de esos.
Muhammad Alí, ¡soy el más grande!
No hay nadie mejor que yo.
Hay una diferencia entre 
arrogancia, ego y falso orgullo.

French: 
Quelle était celle de Mohamed Ali ?
« Je suis le meilleur ! »
Qui d'autre pourrait vous dire ça ?
Nous avons besoin de moments de silence
quand on se brosse les dents.
Nous en avons besoin pour réaffirmer :
« Je suis le capitaine de mon navire
et le maître de mon destin ! »
Voilà mon affirmation.
Il y avait 1 000 personnes dans mon lycée.
J'ai vécu 15 ans dans une ville
de 1 000 habitants.
Je n'avais aucune raison de devenir
responsable d'éducation physique à la fac
et reconstruire le Maple Leaf Gardens.
Mais je suis le capitaine de mon navire
et le maître de mon destin.
Si je ne l'exprime pas,
si je n'y crois pas,
personne d'autre ne le fera.
Comment développer sa confiance en soi ?
Éloignez-vous de ceux
qui vous découragent.
Inutile d'en rajouter.
Mohamed Ali : « Je suis le meilleur !
Personne ne m'égale. »
Il y a une distinction entre l'arrogance,
l'ego et la fausse fierté.

Thai: 
มูฮัมหมัด อาลี 
เขาบอกตัวเองว่าอย่างไรครับ
ฉันยอดเยี่ยมที่สุด
ใครอีกล่ะที่จะเป็นคนบอกคุณ
ในช่วงเวลาเงียบสงบในห้องนอน
ช่วงเงียบสงบเมื่อคุณแปรงฟัน
นั่นเป็นตอนที่เราจำเป็นต้องตอกย้ำ
"ฉันเป็นกัปตันเรือของฉันเอง
และกุมชะตาชีวิตตัวเอง"
นั่นเป็นคำยืนยันของผม
ผมมาจากโรงเรียนที่มีคนแค่พันคน
ผมอยู่ในเมืองที่มีคนแค่พันคน
เป็นเวลาสิบห้าปี
ไม่มีเหตุผลเลยที่ผม
ควรจะดูแลหน่วยงานการกีฬา
สร้างตึก Maple Leaf Gardens
แต่ผมเป็นกัปตันเรือของผมเอง
และกุมชะตาชีวิตตัวเอง
ถ้าผมไม่พูดมัน
ถ้าผมไม่เชื่อคำพูดนี้
ก็คงไม่มีคนอื่นจะเชื่อหรอก
คุณจะสร้างความเชื่อมั่นในตัวเอง
ได้อย่างไร
อยู่ให้ห่างคนที่คอยบั่นทอนคุณ
มีคนพวกนี้เยอะแยะ
มูฮัมหมัด อาลี ฉันเก่งที่สุด 
ไม่มีใครดีกว่าฉันอีกแล้ว
มันมีความแตกต่างกันระหว่างความอหังการ อัตตา และความหยิ่งทะนงแบบผิด ๆ

Romanian: 
Care era afirmația lui Muhammad Ali?
Sunt cel mai mare!
Cine altcineva ți-o va spune?
Trebuie să ai momente de liniște 
în dormitorul tău,
momente de tăcere când te speli pe dinți.
Trebuie să repetăm:
„Eu sunt căpitanul vasului
și stăpânul destinului meu!”
Asta este afirmația mea.
Provin dintr-o școală cu 1000 de oameni,
Am trăit într-un oraș cu 1000 de locuitori
timp de 15 ani;
nu există niciun motiv pentru care să am 
în conducere departamentul sportivilor,
construind grădini cu frunze de arțar.
Sunt căpitanul vasului meu și stăpânul sorții mele.
Dacă nu o spun, dacă nu o cred,
nimeni altceva nu o va crede.
Cum îți formezi încrederea în tine?
Îndepărtează-te de oamenii care te doboarâ.
Sunt destui din ăștia.
Muhammad Ali, eu sunt cel mai mare!
Nu este altul mai bun decât mine.
E diferență între hybris și ego și mândrie falsă.

Chinese: 
拳王阿里，他怎样自我肯定？
”我是最伟大的！“
别人还有谁会这么告诉你？
我们需要这样安静的时刻，在卧室里，
在刷牙的时候，
这时候我们需要肯定自己：
”我是我自己这艘船的船长，我命运的主人！“
这就是我的自我肯定。
我来自一个只有1000人的学校，
我在一个只有1000人的小镇住了15年；
没什么一定的理由要我来主管一个体育系，
去负责建造体育场，
但是我是船长，是我命运的主人。
如果我不和自己这么说，我自己都不相信，
就更不会有其他人相信了。
你怎么建立自信？
远离那些打击你自信的人。
我们听到这样（打击人的话）够多了。
记住拳王阿里：”我是最伟大的！“”没有人比我更好了“
狂妄，自大，和虚假的傲慢，这些是有区别的。

Italian: 
Muhammad Ali,
qual era la sua auto-affermazione?
Sono il migliore!
Chi altro ve lo dirà?
Ci devono essere dei momenti tranquilli
in camera vostra,
dei momenti tranquilli
mentre vi lavate i denti.
In cui si deve riaffermare:
"Sono il capitano della mia nave
e il padrone del mio destino!"
Questa è la mia affermazione.
Vengo da una scuola
di un migliaio di persone,
ho vissuto in una cittadina 
di un migliaio di persone per 15 anni;
non c'è motivo per cui io debba essere 
responsabile del dipartimento atletico,
al Maple Leaf Gardens.
Ma io sono il capitano della mia nave
e il padrone del mio destino.
Se non lo dico io, 
se non ci credo io,
nessuno lo farà.
Come si costruisce 
la fiducia in se stessi?
Allontanatevi dalle persone
che vi buttano giù.
Ce ne sono abbastanza di quelle.
Muhammad Ali, sono il migliore!
Nessuno è meglio di me.
C'è differenza tra superbia,
ego e falso orgoglio.

Portuguese: 
Muhammad Ali, qual foi
a autoafirmação dele?
"Sou o melhor!"
Quem mais vai dizer isso a você?
Deve haver momentos
tranquilos em seu quarto,
quando você está escovando os dentes,
em que precisamos reafirmar:
"Sou o capitão de meu navio
e o mestre de meu destino!"
Essa é minha afirmação.
Vim de uma escola de mil pessoas.
Morei numa cidade de mil pessoas
durante 15 anos.
Não há razão para eu estar no comando
de um departamento de atletismo,
construindo jardins de bordo.
Mas sou o capitão de meu navio
e o mestre de meu destino.
Se eu não disser isso,
se eu não acreditar,
ninguém mais irá.
Como se constrói a autoconfiança?
Afaste-se das pessoas que vão te derrubar.
Já temos o bastante.
Muhammad Ali:
"Sou o maior; não há ninguém
melhor do que eu".
Há uma diferença entre arrogância,
ego e orgulho falso.

Chinese: 
拳王阿里的自我肯定是甚麼？
「我是最強的！」
誰又會來耳提面命呢？
你偶爾需要一個人靜一靜
例如你在刷牙的時候
就可以不斷地自我提醒：
「我是我自己的艦長和命運的主人！」
這就是我的自我肯定
我來自一間有 1,000 多人的學校
那時我在一個
千人的城鎮住了 15 年
沒有任何理由讓我來負責體育部門
或建個楓葉林之類的
不過我是我自己的艦長和命運的主人
如果我不自己提出來
如果我不相信我做得到
沒有人會
要如何建立自信心？
遠離那些會拖著你一起消極的人
已經有太多消極的人了
拳王阿里：「我是最強的！
沒有人比我更強！」
傲慢、自我中心、狂妄是有差別的

Kazakh: 
Мухаммед Әли өзін қалай растайтын?
"Мен ең күштімін!".
Бұны саған өзіңнен басқа кім айтады?
Бөлмеде жалғыз қалғанда,
тісіңді жуып жатқанда,
біз өзімізге:
"Өз тағдырым өз қолымда!" дегенді
еске салуымыз керек.
Бұл менің өз-өзімді растауым.
Мен мың адамнан тұратын
мектептен келдім.
Мың адамдық қалашықта 
он бес жыл бойы тұрдым.
Менің Мейпл Лиф-гарденстты салып,
жеңіл атлетика бөлімін басқаратын
еш негізім болмады.
Бірақ менің өз тағдырым өзімнің қолымда.
Мен бұны өзім айтпасам,
бұған сенбесем
басқа ешкім де сенбейді.
Өзіңе деген сенімділікті қалай 
қалыптастырасың?
Өз-өзіңе сеніміңді жоятын
адамдардан аулақ жүр.
Жетеді.
Мұхаммед Әли: "Мен ең мықтымын,
менен асқан ешкім жоқ".
Менмендік, эго мен жалған тәкаппарлықтың
арасында айырма бар.

Arabic: 
محمد علي، ماذا كان تأكيده الذاتي؟
أنا الأعظم!
من غيرك سوف يخبرك بذلك؟
يجب أن تحظى بأوقات هادئة
في غرفة نومك،
أوقات هادئة بينما تنظف أسنانك.
حيث تحتاج أن تعيد التأكيد:
"أنا قائد سفينتي
والمتحكم بمصيري!"
هذا هو تأكيدي.
درست في مدرسة فيها
ألف شخص،
عشت في مدينة من ألف شخص لمدة 15 عام:
لا يوجد أي سبب لأكون مسؤولًا
عن قسم الألعاب الرياضية،
وعن بناء صالات الهوكي.
ولكنني قائد سفينتي
والمتحكم بمصيري.
إذا لم أقلها،
إذا لم أصدقها،
لن يفعل أحد.
كيف تبني الثقة بالنفس؟
ابتعد عن من سيمزقك.
يوجد ما يكفي من هؤلاء.
أنا الأفضل!، لا يوجد من هو أفضل مني
محمد علي
يوجد فرق بين الغطرسة والغرور
والفخر الزائف.

Spanish: 
Muhammad Alí, ¿cuál era [br]su autoafirmación?
¡Soy el más grande!
¿Quién más te lo va a decir?
Debe haber momentos [br]de paz en sus recámaras,
momentos de paz cuando [br]se cepillan los dientes.
Necesitamos reafirmarnos:
"¡Soy el capitán de mi barco[br]y el maestro de mi destino!"
Esa es mi afirmación.
Vengo de una escuela [br]de 1000 personas,
viví en un pueblo de 1000 [br]habitantes durante 15 años;
no hay razón por la que debería estar [br]a cargo del departamento de deportes,
si cuido jardines de hoja de arce.
Pero soy el capitán de mi barco [br]y el maestro de mi destino.
Si no lo digo, no lo creo,
nadie más lo hará.
¿Cómo construyen autoconfianza?
Aléjense de la gente [br]que los derribará.
Ya hay suficiente de esos.
Muhammad Alí, ¡soy el más grande![br]No hay nadie mejor que yo.
Hay una diferencia entre [br]arrogancia, ego y falso orgullo.

Chinese: 
拳王阿里，他怎样自我肯定？
”我是最伟大的！“
别人还有谁会这么告诉你？
我们需要这样安静的时刻，在卧室里，
在刷牙的时候，
这时候我们需要肯定自己：
”我是我自己这艘船的船长，我命运的主人！“
这就是我的自我肯定。
我来自一个只有1000人的学校，
我在一个只有1000人的小镇住了15年；
没什么一定的理由要我来主管一个体育系，
去负责建造体育场，
但是我是船长，是我命运的主人。
如果我不和自己这么说，我自己都不相信，
就更不会有其他人相信了。
你怎么建立自信？
远离那些打击你自信的人。
我们听到这样（打击人的话）够多了。
记住拳王阿里：”我是最伟大的！“”没有人比我更好了“
狂妄，自大，和虚假的傲慢，这些是有区别的。

English: 
Muhammad Ali, what was
his self-affirmation?
I am the greatest!
Who else is going to tell you?
There need to be quiet
moments in your bedroom,
quiet moments when
you're brushing your teeth.
That we need to reaffirm:
"I am the captain of my ship
and the master of my fate!"
That is my affirmation.
I came from a school
of one thousand people,
I lived in a town of one thousand
people for fifteen years;
there's no reason that I should be
in charge of an Athletics department,
building maple leaf gardens.
But I am the captain of my ship
and the master of my fate.
If I don't say it, 
if I don't believe it,
no one else will.
How do you build self-confidence?
Get away from the people
who will tear you down.
There's enough of that.
Muhammad Ali, I am the greatest!
There is no one better than me.
There's a difference between
hubris, and ego, and false pride.

Ukrainian: 
Що собі казав Мухамед Алі?
"Я найкращий!"
Хто окрім вас це скаже?
Виділіть собі декілька хвилин у ванній,
коли чистите зуби.
Запевніть себе:
"Я капітан свого корабля
і господар своєї долі!"
Мені це допомагає.
Я вчився в школі, де було 1000 учнів,
я жив в місті з населенням 1000 чоловік
протягом 15 років.
Немає причин, щоб я займав позицію
спортивного директора,
будував спортивну арену Мейпл Ліф-Гарденс.
Але я капітан свого корабля
і господар своєї долі.
Якщо я не буду собі це казати,
якщо я не буду в це вірити,
ніхто не буде.
Як стати впевненим у собі?
Викресліть із життя тих,
хто вас демотивує.
Досить терпіти.
Як казав Мухамед Алі: "Я найкращий!
Немає кращого за мене".
Є різниця між пихою, его
та надмірною гордістю.

Turkish: 
Muhammed Ali, onun
öz-olumlaması neydi?
Ben en iyisiyim!
Bunu sana başka kim söyleyecek?
Yatak odanızda hiç sesin 
olmadığı anlar vardır,
diş fırçaladığınız sıradaki sessiz anlar.
Burada, kendimizi tekrar 
olumlamamız gerekir:
"Gemimin kaptanı ve 
geleceğimin efendisi benim!"
Benim olumlamam bu.
Ben bin kişinin olduğu 
bir okuldan geliyorum.
15 yıl boyunca bin kişilik bir
kasabada yaşadım.
Maple Leaf salonunda, spor yönetiminde
çalışmam için bir neden yoktu.
Ama gemimin kaptanı ve geleceğimin
efendisi benim.
Bunu söylemiyorsam, buna inanmıyorsam,
hiç kimse inanmaz.
Özgüveni nasıl inşa edersiniz?
Moralinizi bozan insanlardan
uzak durun.
Onlardan yeterince var.
Muhammed Ali, ben en iyisiyim!
Benden daha iyisi yok.
Kibir, ego ve içi boş gurur 
arasında bir fark var.

Arabic: 
فقط تذكير نفسك في اللحظات الصامتة،
كتبتها في قائمة،
بجانب مرآتي،
أليس كذلك؟
عن كل ما يجعلني ما أنا عليه.
لأنني اقترف ما يكفي من الأخطاء،
والصحف ستذكرها،
كما سيذكرها من هم حولي؛
وسيمزقونني،
وقريبًا جدًا سأبدأ بتصديقها.
مر علي وقت كانت فيه ثقتي بنفسي
منخفضة جدًا.
مر علي وقت عندما استلمت هذه الوظيفة
عندما أتيت من أيوا،
لم أكن أعلم إذا كان بمقدوري القيام بها.
تحتم علي أن أخرج رسالة
ثقتي بنفسي.
رسالة كتبتها لنفسي عندما كان
ينتابني شعور جيد.
إيفان، مبارك عليك حصولك على درجة
الدكتوراة قبل سن ال40.
مبا... أنا في الأربعين، أصغر.
(ضحك)
مباركٌ عليك كسبك للبطولة الوطنية.
لقد قمت بعمل جيد من خلال تربية ثلاثة أطفال
صالحين وتزوجك المرأة الصحيحية.
كتبت رسالة لنفسي،
كانت ورقة التباهي الخاصة بي.
رسالتي الخاصة حول الأشياء التي 
أفخر بها.
لأنه يوجد لحظات،

Chinese: 
我们要的只是在那些安静的时刻提醒自己，
那些让我成为我的理由，
把它们写下来，
放在镜子边，
是吧？
因为（如果我不这么做的话，）我犯的错误够多了，
报纸会发现这些错误
我周围的人会看到这些错误
然后他们会打击我，
然后过不了多久我就会相信这些打击人的话了。
有一段时间我非常没有自信。
那时我从爱荷华州过来
接受这份工作，
我不知道能否胜任。
那时我拿出了我写给自己的信，它让我鼓起信心。
这封信是我意气风发的时候写的。
（信上这么写的）”伊凡，祝贺你在40岁之前拿到了博士学位。祝贺你,,.“
对了我还没到四十岁。
(笑声）
“祝贺你赢得了全国冠军”
“祝贺你娶了一位好太太，养大了三个好孩子。”
我就这样给自己写了一封信
它是我的“自夸”列表，
那上面有我为之骄傲的成就。
我们的职业、生活道路上，

Thai: 
นี่เป็นแค่การเตือนตัวเอง
ในยามที่เราอยู่เงียบ ๆ คนเดียว
ผมเขียนรายการเอาไว้
ติดอยู่ข้างกระจก
ทำแบบนั้นนะครับ
เกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ที่
ทำให้ผมเป็นผมทุกวันนี้
เพราะผมทำความผิดพลาดไว้มากพอ
แล้วหนังสือพิมพ์ก็จะลงข่าว
ผู้คนรอบข้างก็จะจำได้
แล้วก็จะคอยบั่นทอนผมลง
และไม่ช้าไม่นานผมก็จะเริ่มเชื่อตามนั้น
เคยมีช่วงเวลาที่ความมั่นใจของผม
ตกต่ำมาก ๆ
เป็นช่วงเวลาที่ผมเริ่มรับงานนี้
เมื่อผมมาจากไอโอวา
ผมไม่รู้หรอกว่าผมจะทำมันได้ไหม
ผมต้องเอาจดหมายสร้างความมั่นใจขึ้นมา
จดหมายที่ผมเขียนถึงตัวเองเมื่อผมรู้สึกดี
ไอวาน ยินดีด้วยที่ได้ปริญญาเอก
ก่อนอายุ 40 ปี
ยินดี... ผมอายุยังไม่ถึง 40 ปีนะครับ
(เสียงหัวเราะ)
ยินดีด้วยนะ
ที่ชนะเลิศการแข่งขันระดับชาติ
เก่งมากที่เลี้ยงลูกสามคนให้เป็นคนดี
และแต่งงานกับผู้หญิงที่ใช่
ผมเขียนจดหมายถึงตัวเอง
มันเป็นรายการคุยโม้ของตัวผมเอง
จดหมายส่วนตัวเกี่ยวกับสิ่งที่ผมภูมิใจ
เพราะว่ามันจะมีช่วงเวลา

French: 
Nous voulons simplement nous souvenir
dans un moment de silence --
j'en tiens une liste
déposée à côté du miroir --
des choses qui font de nous
qui nous sommes.
Car je commets suffisamment d'erreurs
et les journaux vont les remarquer.
Mon entourage va les remarquer.
Ils vont me dépecer.
Très vite, je commencerai à les croire.
À une époque, j'avais perdu
confiance en moi.
À ce moment-là,
quand j'ai accepté ce poste,
fraîchement arrivé de l'Iowa,
je n'étais pas certain d'y arriver.
J'ai donc dû relire ma lettre
de confiance en moi.
Une lettre que je m'étais écrite
quand je me sentais en forme :
« Ivan, félicitations
pour ton doctorat avant tes 40 ans --
j'ai moins de 40 ans.
(Rires)
Bravo, tu as gagné
le championnat national.
Bravo, tu élèves trois bons gosses
et as épousé la femme qui te convient. »
Je me suis écrit cette lettre,
frimant sur toute la page.
Ma propre lettre me rappelait
les choses qui me rendent fier.
Car il y aura des moments

Spanish: 
Es solo que en los momentos [br]de silencio, se recuerden
lo anoto en una lista,
justo a un lado del espejo,
¿no?
Acerca de las cosas [br]que hacen quien soy yo.
Porque cometo suficiente errores
y los periódicos los reconocerán,
y la gente a mi alrededor [br]los reconocerán;
y me tumbarán,
y muy pronto, [br]empezaré a creerlo.
Hubo una época en que mi [br]confianza estaba realmente baja.
Fue cuando tomé este trabajo,
cuando vine de Iowa,
no sabía si lo lograría.
Tuve que sacar mi carta [br]de autoconfianza.
Una carta que escribí [br]cuando me sentía bien.
Ivan, felicidades por [br]tu doctorado antes de los 40.
Felici... tengo 40, menos.
(Risas)
Felicidades por ganar [br]un campeonato nacional.
Buen trabajo por criar a 3 buenos chicos [br]y casarte con la mujer correcta.
Me escribí una carta,
era mi propia hoja de alarde.
Mi propia carta de las [br]cosas que me dan orgullo.
Porque hay momentos,

Japanese: 
ただ静かな瞬間に自分に
思い出させるということです
私はそれを書き出して
鏡の横に貼っています
鏡の横に貼っています
自分を自分たらしめている
すべてを
私もミスを犯し
新聞がそれを書き立て
周りの人もそれを指さし
私をこき下ろし
私自身それを
信じるようになります
まったく自信を
失っていた時がありました
この仕事を引き受けて
アイオワから
やって来たけれど
自分にできるか
分かりませんでした
自信を呼び覚ます手紙を
取り出さなければなりませんでした
気分の良い時に
自分に向けて書いた手紙です
「アイヴァン 40歳になる前に
博士号を取れておめでとう」
「おめでとう —」
これでも40前ですよ
(笑)
「全国大会に
優勝しておめでとう」
「３人の良い子供達を育て
相応しい女性と結婚したのはでかした」
私はそういう手紙を
自分に書きました
私にとっての履歴書です
私が誇りに思うことに
ついての手紙です
なぜなら 私たちは
仕事や人生や

Turkish: 
Bu yalnızca sessiz zamanlarda 
kendinize hatırlatmaktan ibaret.
Ben bunu bir listeye yazdım.
Tam da aynamın yanında duruyor.
Evet.
Beni ben yapan tüm şeyler hakkında.
Çünkü yeterince hata yapıyorum
ve gazeteler zaten bunları 
farkına varacak.
Etrafımdaki insanlar da farkına varacak
ve moralimi bozacaklar.
Ve çok geçmeden ben de
kendimi bunlara inandıracağım.
Bir aralar öz güvenim gerçekten zayıftı.
Bir iş bulmuştum,
Iowa'dan geliyordum.
Başarabileceğimden emin değildim.
Öz güven mektubumu yerinden
çıkarmam gerekiyordu.
İyi hissettiğim zamanlarda kendime 
yazdığım bir mektup.
Ivan, 40 yaşından önce doktoranı
tamamladığın için tebrikler.
Tebr...40'ın altındayım.
(Gülüşmeler)
Ulusal bir şampiyonluk kazandığın
için tebrikler.
Üç güzel çocuk yetiştirip doğru kadınla 
evlenmekle iyi iş başardın.
Kendime bir mektup yazdım,
benim böbürlenme kağıdımdı.
Gurur duyduğum şeylerle ilgili mektubum.
Çünkü bazı anlar var ki

Kazakh: 
Тыныш сәттерде,
қағазға түсіріп,
айнаның жанында сақтаймын,
солай ғой?
Сеніміңді көтеретін жайттарды
еске түсіру.
Себебі мен талай қателіктер
жіберемін
және оны газеттер байқайды,
жан-жағымдағы адамдар байқайды,
байқайды да мені сөге бастайды.
Біраз уақыттан соң мен сол
сөгіске сене бастаймын.
Менің өзіме деген сенімімнің өте 
төмен болған кездері болған.
Бір кездері Айовадан келгенде
бір жұмысқа тұрып,
оны жасай алам ба жоқ па білмедім.
Өзіндік сенім туралы
хатымды алып шықтым.
Жақсы көңіл күйде болған кезде 
жазған хатты.
"Иван, 40-қа келмей тұрып докторлықты
аяқтағаныңмен құттықтаймын!"
Құтт..Мен шындап 40-қа әлі келмедім.
(Күлкі)
Ұлттық чемпионатты жеңгеніңмен
құттықтаймын!
Жақсы әйелге үйленіп, үш баланы 
тәрбиелеп отырсың. Азамат!
Осылай өзіме хат жаздым,
бұл менің жеке мақтану парағым.
Өзім мақтан тұтатын істер туралы хат.
Өйткені бәрімізде

Italian: 
Dovete solo ricordarlo a voi stessi
in momenti tranquilli.
Io l'ho fatto scrivendo una lista,
è di fianco al mio specchio,
no?
di tutte le cose che fanno di me
ciò che sono.
Perché faccio abbastanza errori
e i giornali se ne accorgeranno,
le persone intorno a me
se ne accorgeranno;
e mi butteranno giù,
e presto 
inizierò a crederci anch'io.
C'è stato un periodo in cui
la fiducia in me stesso era molto scarsa.
C'è stato un momento,
quando ho avuto questo lavoro,
quando sono venuto dall'Iowa,
in cui non sapevo se ce l'avrei fatta.
Ho dovuto tirar fuori
la mia lettera di autostima.
Una lettera che ho scritto a me stesso,
quando mi sentivo bene.
Ivan, congratulazioni per aver finito
il dottorato prima dei 40 anni.
Congra... ho 40 anni?! Meno?
(Risate)
Congratulazioni per aver vinto
un campionato nazionale.
Bel lavoro per aver cresciuto tre bambini
e aver sposato la donna giusta.
Ho scritto una lettera a me stesso,
era l'unico mio foglio di vanto.
La mia lettera personale
sulle cose di cui ero orgoglioso.
Perché ci sono momenti,

Chinese: 
要做的就是不斷地
在安靜的時候提醒自己
像我就會列一張清單
把它貼在我的鏡子旁邊
好嗎？
上面列著有哪些事成就了我這個人
因為我犯過許多的錯誤
報章雜誌都會記載
我周圍的人都會記得
這些事情都會擊垮我
我就會開始相信自己是無能的
曾經有一段時間我是非常沒自信的
在剛上任的那段時間裡
我剛從愛荷華州過來
我不知道是否能勝任這份工作
我時常需要拿出我的自信清單
那是在我感覺良好的時候寫給自己的
「伊萬，恭喜你在 40 歲之前
就取得了博士學位
恭喜....，我才 40，不到 40」
（笑聲）
「恭喜你拿到全國冠軍！
你把三個孩子教得很好
而且娶對老婆了」
這是我寫給自己的一封信
一封寫著滿滿的自誇的信
上面還有許多我很驕傲的事情

Romanian: 
Înseamnă doar să îți reamintești 
în momente de liniște,
le scriu pe listă,
lângă oglindă,
toate lucrurile
care mă fac pe mine ceea ce sunt.
Fac destule greșeli
și ziarele le vor recunoaște,
și oamenii din jurul meu le vor recunoaște,
mă vor doborâ,
și foarte curând voi începe 
să le cred.
Era o vreme când aveam 
foarte puțină încredere în mine.
O vreme când am început 
să muncesc aici
când am venit din Iowa,
nu știam dacă voi reuși.
A trebuit să scot scrisoarea încrederii în mine.
O scrisoare pe care mi-am scris-o când
mă simțeam foarte bine.
Ivan, felicitări pentru că ai luat doctoratul 
înainte de 40 de ani.
Felicitări...Am 40, sub.
(Râsete)
Felicitări pentru câștigarea unui 
campionat național.
Grozavă treabă cu creșterea celor trei copii 
și însurându-te cu femeia potrivită.
Mi-am scris o scrisoare,
era pe lista mea de laudă.
Propria mea scrisoare despre lucrurile
de care eram mândru.
Pentru că sunt momente,

Chinese: 
我们要的只是在那些安静的时刻提醒自己，
那些让我成为我的理由，
把它们写下来，
放在镜子边，
是吧？
因为（如果我不这么做的话，）我犯的错误够多了，
报纸会发现这些错误
我周围的人会看到这些错误
然后他们会打击我，
然后过不了多久我就会相信这些打击人的话了。
有一段时间我非常没有自信。
那时我从爱荷华州过来
接受这份工作，
我不知道能否胜任。
那时我拿出了我写给自己的信，它让我鼓起信心。
这封信是我意气风发的时候写的。
（信上这么写的）”伊凡，祝贺你在40岁之前拿到了博士学位。祝贺你,,.“
对了我还没到四十岁。
(笑声）
“祝贺你赢得了全国冠军”
“祝贺你娶了一位好太太，养大了三个好孩子。”
我就这样给自己写了一封信
它是我的“自夸”列表，
那上面有我为之骄傲的成就。
我们的职业、生活道路上，

Portuguese: 
É só lembrar a si mesmo
em momentos silenciosos.
Faço uma lista, bem ao lado do espelho,
com todas as coisas
que me fazem quem sou,
porque cometo erros o bastante,
e os jornais vão reconhecer isso;
as pessoas ao meu redor, também;
elas me derrubarão,
e logo começarei a acreditar nisso.
Houve uma época em que
minha confiança estava muito baixa.
Ao aceitar esse emprego,
quando vim de Iowa,
não sabia se conseguiria realizá-lo.
Tive que tirar minha carta
de autoconfiança,
que escrevi a mim mesmo
quando estava me sentindo bem.
Ivan, parabéns por conseguir
seu doutorado antes dos 40.
Tenho menos de 40 anos.
(Risos)
Parabéns por ganhar
um campeonato nacional.
Bom trabalho em criar três bons filhos
e casar com a mulher certa.
Escrevi uma carta para mim mesmo.
Foi minha própria carta para me gabar
sobre as coisas das quais eu me orgulhava,
porque há momentos
pelos quais todos nós passamos
em nossa carreira,

English: 
It's just reminding yourself
in quiet silent moments,
I put it down on a list,
it's right beside my mirror,
right?
about all the things that
make me who I am.
Because I make enough mistakes,
and the newspapers will recognize it,
and people around me
will recognize it;
and they'll tear me down,
and pretty soon 
I'll begin to believe it.
There was a time when
my confidence was really low.
There was a time when I took this job
when I came from Iowa,
I don't know if I could do it.
I had to bring out
my self-confidence letter.
A letter I wrote to myself
when I was feeling good.
Ivan, congratulations on
getting your PhD before 40.
Congra...I am 40, under.
(Laughter)
Congratulations on winning
a national championship.
Good job on raising three good kids
and marrying the right woman.
I wrote a letter to myself,
it was my own brag sheet.
My own letter about
the things I was proud of.
Because there are moments,

Spanish: 
Es solo que en los momentos 
de silencio, se recuerden
lo anoto en una lista,
justo a un lado del espejo,
¿no?
Acerca de las cosas 
que hacen quien soy yo.
Porque cometo suficiente errores
y los periódicos los reconocerán,
y la gente a mi alrededor 
los reconocerán;
y me tumbarán,
y muy pronto, 
empezaré a creerlo.
Hubo una época en que mi 
confianza estaba realmente baja.
Fue cuando tomé este trabajo,
cuando vine de Iowa,
no sabía si lo lograría.
Tuve que sacar mi carta 
de autoconfianza.
Una carta que escribí 
cuando me sentía bien.
Ivan, felicidades por 
tu doctorado antes de los 40.
Felici... tengo 40, menos.
(Risas)
Felicidades por ganar 
un campeonato nacional.
Buen trabajo por criar a 3 buenos chicos 
y casarte con la mujer correcta.
Me escribí una carta,
era mi propia hoja de alarde.
Mi propia carta de las 
cosas que me dan orgullo.
Porque hay momentos,

Ukrainian: 
Потрібно нагадувати собі хороші речі
в тихі хвилини.
Я зробив собі список,
він лежить біля дзеркала.
В ньому все те, що робить мене мною.
Тому що я роблю достатньо помилок.
В газетах про них напишуть,
і люди довкола їх побачать.
Вони будуть мене критикувати
і дуже швидко я сам зневірюся.
Був час, коли я був
дуже невпевненим у собі.
Це тоді, коли я погодився на роботу,
переїхавши зі штату Айова.
Я не знав, чи впораюся з нею.
Довелося написати собі листа.
Я написав його,
коли був у хорошому гуморі.
"Іване, вітаю з отриманням ступеня
доктора філософії до 40 років."
Так, мені ще немає 40.
(Сміх)
"Вітаю з перемогою
на національних змаганнях.
Молодець, ти виростив гарних дітей
та одружився з хорошою жінкою."
Я написав собі листа,
це був список моїх досягнень.
Там було те, чим я пишався.
Тому що є моменти,

Portuguese: 
nossa vida,
nossa procura de emprego,
nossos relacionamentos,
quando não nos sentimos bem
sobre quem e o que somos,
e onde estamos.
Tive que tirar essa carta
e ler várias vezes,
por um período de cerca de duas semanas,
para sobreviver a essa tempestade.
Foi importante.
Cesse a autofala negativa.
Se observarem, irão ver alguns atletas
com uma pequena faixa
ou marca ao redor deles.
Lance Armstrong é um exemplo perfeito.
Qual é a autoafirmação dele?
"Livestrong" não é uma marca.
Foi para lembrá-lo de quem ele era.
"Viva forte."
Depois se tornou uma marca.
Ele a mudava de um braço para o outro,
quando a dúvida e o medo
entravam na mente dele.
"Viva forte, vista isso, vamos."
Todos nós vamos ter,
nós colocamos.
Dois modos de construir autoconfiança.
Tenho tempo?
Vou lhes contar um modo
de vocês poderem construir
autoconfiança nos outros.
Somos técnicos e educadores,
somos professores, somos pessoas
que criarão valor no mundo;

Arabic: 
وجميعنا خضناها في مهننا وفي حياتنا
خلال بحثنا عن وظيفة
وفي علاقاتنا؛
عندما لا نشعر بالرضا عن
من وما وأين نحن.
لقد اضطررت إلى إخراج تلك الرسالة
وقرائتها مرارًا وتكرارًا،
لمدة حوالي أسبوعين،
خلال تجاوزي لتلك المحنة.
لقد كان ذلك هامًا.
أوقف التحدث مع النفس،
السلبي منه.
إذا شاهدت سترى بعض الرياضيين يضعون
ضمادة صغيرة،
أو علامة تجارية حولهم.
إن لانس أرمسترونغ مثال مثالي.
ماذا كان تأكيده الذاتي؟
عش قويًا ليس علامة تجارية،
لقد كان لتذكيره بما كان عليه.
عش قويًا.
ثم أصبح علامة تجارية.
كان يحركه من يد إلى أخرى،
عندما ينتابه شعور بالخوف أو الشك.
عش قويًا، ضعها هناك، لننطلق.
جميعنا نمتلكها، لنضعها.
طريقتين لبناء الثقة بالنفس.
أنا قلق بخصوص وقتي
سأخبركم بطريقة
تمكنكم من بناء الثقة بالنفس في الآخرين.
نحن مدربون ومربون،
ومعلمون وأشخاص
سوف نقدم قيمة في هذا العالم؛

Chinese: 
求职，人际关系中，
总会有一些时刻
我们感觉不太好，
不确定我们是谁，我们的身份，以及为什么会在这里。
每到那个时候，我就拿出那封信
一遍遍地读，读大概两周，以帮助我度过舆论的风暴。
这很重要。
停止那些自我否定。
如果注意的话，你会发现有些运动员身上有个小创可贴
或者小的商标牌在身上。
兰斯•阿姆斯特朗是个很好的例子。
他的自我肯定是这样的：“强大的活着”。
这个并不是商标代言，这是用来提醒他“我是谁”的。
强大的活着。然后这个变成了他个人精神的代言。
当疑虑和恐惧来袭，
他会把它在手上移来移去。
强大的活着，把这句话记下来，然后冲锋陷阵。
我们都会有这样一句话的。
以上是两种办法来建立自信。
有点担心时间不够
让我来告诉你一种
帮助别人建立自信的办法。
作为教练、教育工作者、老师，
我们是
为这个世界创造价值的人；

Turkish: 
kariyerimiz ve yaşamımızda hepimiz
onları deneyimleriz.
İş ararken, ilişkilerimizde;
kim, ne ve nerede olduğumuza dair
iyi hisselerimizin olmadığı anlar.
O mektubu yerinden çıkarıp 
rüzgârıyla beni değiştirsin diye
iki hafta boyunca tekrar tekrar 
okumam gerekiyordu.
Bu önemliydi.
Olumsuz olan öz-konuşmayı bırakın.
Bakarsanız, bazı sporcuların 
ufak bir bir bilekliği vardır.
Bazen küçük bir marka olur üzerinde.
Lance Armstrong harika bir örnek.
Onun öz-olumlaması ne?
GüçlüYaşa bir marka değil, kendine
kim olduğunu hatırlatması içindi.
Güçlü yaşa. Sonra bir markaya dönüştü.
Aklına kuşku ve korku geldiğinde,
onu bir kolundan diğer koluna geçirirdi.
Güçlü yaşa, tak onu, devam.
Ondan hepimizde var, kendimiz takıyoruz.
Öz güven inşa etmek için iki yol.
Zaman yeterli mi bilmiyorum.
Tek yoldan bahsedeceğim.
Başkalarının öz güven inşasına
yardım edebilirsiniz.
Biz antrenör ve eğitmeniz,
öğretmeniz,
dünyadaki değeri yaratan insanlarız

Chinese: 
因為每個人一定會在工作上、人生中
在求職時、在戀情中經歷到一些事
讓我們不太滿意
自己的身分和地位
這時我就會拿出我的信
不斷地重覆閱讀
我才得以挺過持續兩週的風暴
這封信對我來說真的很重要
停止負面的自言自語
如果你有注意過你會發現
有些運動員會貼著 OK 繃
或掛著商標吊飾之類的
藍斯 · 阿姆斯壯是個很好的例子
他的自我肯定是甚麼？
Livestrong 最初不是商標代言
而是對他自己的提醒
用力活下去（Live strong）
後來才成為他的品牌
當懷疑及恐懼不斷向他襲來時
他會不斷地藉由手環換手來提醒自己
用力活下去，套上手環，出發吧
我們都會有這樣的一句話
這是第二種建立自信心的方法
我有點擔心時間不太夠了
再來我會說另一種
幫助別人建立自信心的方法
我們有些是教練、教育者
或是老師，但我們都是
正在為這個世界製造價值的人

Kazakh: 
мейлі жұмыста, мейлі өмірде,
мейлі жұмыс іздеуде,
не қарым-қатынасымызда болсын
өзіміздің кім, қайда екендігімізге
көңіліміз толмайтын сәттер болады.
Сондықтан сол хатты қайта-қайта
алып шығып, екі аптадай созылатын
басыма төнген бұлттан құтылу үшін
оқып тұрамын.
Бұл мен үшін маңызды еді.
Өз-өзіңді сөгуді тоқтат.
Байқап қарасаң кейбір сортшылардың
денесіне кішкентай таңғыш
не кішкентай белгі тағып алғанын
көресің.
Мысалы, Лэнс Армстронг.
Оның өзіндік растауы не?
"Мықты өмір сүр" сауда
белгісі емес, оған өзінің
кім екендігін еске салатын ұран.
Кейін сауда белгісіне айналды.
Күмән мен қорқыныш бойын жайлаған
сәттерде
ол соны біресе бір, біресе келесі 
қолында ұстайды.
Мықты өмір сүр, тағып ал осыны, кеттік.
Біздің бәрімізде сондай ұран бар.
Сенімділіктің екі жолы бар.
Уақытты уайымдап тұрмын.
Мен сендерге біреудің 
сенімін қалай арттыруға
болатынын айтайын.
Біз жаттықтырушы мен білім 
берушілерміз,
біз ұстаздармыз, біз өмірге
мән беретін жандармыз.

Chinese: 
求职，人际关系中，
总会有一些时刻
我们感觉不太好，
不确定我们是谁，我们的身份，以及为什么会在这里。
每到那个时候，我就拿出那封信
一遍遍地读，读大概两周，以帮助我度过舆论的风暴。
这很重要。
停止那些自我否定。
如果注意的话，你会发现有些运动员身上有个小创可贴
或者小的商标牌在身上。
兰斯•阿姆斯特朗是个很好的例子。
他的自我肯定是这样的：“强大的活着”。
这个并不是商标代言，这是用来提醒他“我是谁”的。
强大的活着。然后这个变成了他个人精神的代言。
当疑虑和恐惧来袭，
他会把它在手上移来移去。
强大的活着，把这句话记下来，然后冲锋陷阵。
我们都会有这样一句话的。
以上是两种办法来建立自信。
有点担心时间不够
让我来告诉你一种
帮助别人建立自信的办法。
作为教练、教育工作者、老师，
我们是
为这个世界创造价值的人；

Ukrainian: 
які трапляються в кар’єрі, в житті,
в пошуку роботи, у відносинах,
коли ми не задоволені тим,
ким ми є чи де знаходимося.
І я тоді діставав цього листа
і перечитував раз за разом,
протягом 2-х тижнів,
щоб пережити той час.
Це було важливо.
Перестаньте говорити собі неприємні речі.
До речі, деякі спортсмени мають ідею
чи невеличкий бренд довкола їх діяльності.
Хорошим прикладом є Ленс Армстронг.
Як він підтримує себе?
"Жити сильно" - не бренд,
це було нагадуванням про те, ким він є.
Жити сильно.
Вже потім це стало брендом.
Він міняв браслет з цим надписом
з руки на руку,
коли починали закрадатися сумніви і страх.
Одягнув браслет і поїхав.
У кожного є щось, що допомагає йому.
Два способи для впевненості.
Боюся не встигнути.
Розповім вам про спосіб
виростити впевненість в інших.
Ми - тренери та вихователі,
ми - вчителі, ми - люди,
які роблять великий внесок у світ,

English: 
and we'll all experience them
in our career, in our lives,
in our job hunting, 
in our relationships;
when we are not feeling good about
who, and what, and where we are.
And I had to bring out that letter
and read it time and time again,
for a period of about two weeks,
to weather me through that storm.
It was important.
Stop the self-talk,
the negative self-talk.
If you watch you'll see some athletes
that have a little bandage,
or a little brand around them.
Lance Armstrong is a perfect one.
What's his self-affirmation?
Livestrong isn't a brand,
it was to remind him of who he was.
Live strong.
Then it became a brand.
He would move that from
one arm to the next arm,
when doubt and fear
came into his mind.
Live strong, put it on there, let's go.
We'll all have it, we place it.
Two ways to build self-confidence.
I'm worried about my time
I'm gonna tell you of one way
you can build
self-confidence in others.
We are coaches and educators,
we are teachers, we are people
who will create value in the world;

Spanish: 
y todos las experimentamos, en 
nuestra carrera, en nuestras vidas,
al buscar trabajo, 
en nuestras relaciones:
cuando no nos 
sentimos bien con
alguien, con el qué 
y dónde estamos.
Yo tuve que sacar esa carta 
y leerla una y otra vez,
durante 2 semanas, 
para capear esa tormenta.
Fue importante.
Detengan la voz interna,
la voz negativa.
Si observan verán que algunos 
atletas tienen una pulserita,
o una bandita.
Lance Armstrong es un ejemplo perfecto.
¿Cuál es su autoafirmación?
Livestrong no es una marca,
era un recordatorio de quién era.
Live strong [vivir con fuerza].
Luego se convirtió en marca.
Lo movía de un brazo al otro,
cuando el miedo y 
la duda lo embargaban.
Vive con fuerza, 
ponla ahí, vamos.
Todos la tendremos, 
la pondremos.
Dos formas de construir 
la autoconfianza.
Me preocupa mi tiempo,
les diré una forma
en que pueden construir 
la autoconfianza en otros.
Somos entrenadores y educadores,
somos maestros, somos personas,
que crearán valor en el mundo;

Spanish: 
y todos las experimentamos, en [br]nuestra carrera, en nuestras vidas,
al buscar trabajo, [br]en nuestras relaciones:
cuando no nos [br]sentimos bien con
alguien, con el qué [br]y dónde estamos.
Yo tuve que sacar esa carta [br]y leerla una y otra vez,
durante 2 semanas, [br]para capear esa tormenta.
Fue importante.
Detengan la voz interna,[br]la voz negativa.
Si observan verán que algunos [br]atletas tienen una pulserita,
o una bandita.
Lance Armstrong es un ejemplo perfecto.
¿Cuál es su autoafirmación?
Livestrong no es una marca,[br]era un recordatorio de quién era.
Live strong [vivir con fuerza].[br]Luego se convirtió en marca.
Lo movía de un brazo al otro,
cuando el miedo y [br]la duda lo embargaban.
Vive con fuerza, [br]ponla ahí, vamos.
Todos la tendremos, [br]la pondremos.
Dos formas de construir [br]la autoconfianza.
Me preocupa mi tiempo,
les diré una forma
en que pueden construir [br]la autoconfianza en otros.
Somos entrenadores y educadores,
somos maestros, somos personas,
que crearán valor en el mundo;

Thai: 
และเราทุกคนก็เคยเจอมาในการทำงาน 
ในการใช้ชีวิต
ในระหว่างการหางาน
ในระหว่างความสัมพันธ์
เมื่อเราไม่ได้รู้สึกดีกับ
ผู้ที่เราเป็น สิ่งที่เราเป็น และที่ที่เราอยู่
และผมต้องเอาจดหมายนั้นออกมา
แล้วก็อ่านมันซ้ำแล้วซ้ำอีก
เป็นเวลาประมาณสองสัปดาห์
เพื่อช่วยให้ผมผ่านพายุลูกนั้นไปได้
มันเป็นสิ่งสำคัญนะครับ
เลิกพูดจาดูถูกตัวเองในแง่ลบเสียที
ถ้าลองมองดู คุณจะเห็นนักกีฬาบางคน
สวมแถบป้ายเล็ก ๆ
หรือไม่ก็มีสายคาดอะไรบางอย่างรอบแขน
แลนซ์ อาร์มสตรอง เป็นตัวอย่างที่ดี
เขาบอกตัวเองว่าอย่างไรนะครับ
อยู่อย่างเข้มแข็ง ไม่ได้เป็นยี่ห้ออะไร
แต่เป็นการที่เขาเตือนตัวเอง
อยู่อย่างเข้มแข็ง
แล้วมันก็กลายมาเป็นยี่ห้อ
เขาจะย้ายมันจากแขนข้างหนึ่งไปอีกข้าง
เมื่อเขาเกิดลังเล
หรือมีความกลัวเกิดขึ้นในใจ
อยู่อย่างเข้มแข็ง สวมมันไว้ ไปกันเลย
เราต่างก็มีมัน ใส่มันไว้ครับ
มีสองวิธี
ที่จะสร้างความเชื่อมั่นให้กับตัวเอง
ผมกำลังกังวลว่าเวลาจะหมด
ผมจะบอกวิธีหนึ่ง
ที่คุณสามารถ
สร้างความมั่นใจในตัวเองให้คนอื่นได้
เราเป็นโค้ชและนักการศึกษา
เราเป็นครู และเราเป็นผู้คน
ผู้ที่จะสร้างคุณค่าให้แก่โลกนี้

Italian: 
e tutti li viviamo nelle nostre carriere, 
nella nostra vita,
nella nostra ricerca del lavoro,
nelle relazioni;
in cui non ci sentiamo bene
per chi, cosa e dove siamo.
E ho dovuto tirar fuori quella lettera
e leggerla più volte,
per circa due settimane,
per aiutarmi ad uscire da quella tempesta.
È stato importante.
Fate smettere i self-talk, 
quelli negativi.
Se notate ci sono alcuni atleti
che hanno addosso una piccola benda,
o un piccolo marchio.
Lance Armstrong è un esempio perfetto.
Qual è la sua auto-affermazione?
Livestrong (sii forte)
non è una marca,
era per ricordarsi chi era.
Live strong.
Poi è diventata una marca.
Lo spostava da un braccio all'altro,
quando veniva preso da dubbi o paure.
Live strong, mettilo lì, vai.
Tutti ce l'avremo, mettiamolo.
Due modi per costruire
la fiducia in se stessi.
Mi preoccupo per il tempo.
Vi dirò un modo
con cui si può costruire
l'autostima negli altri.
Siamo allenatori ed educatori,
siamo maestri, persone
che creano valore nel mondo;

Japanese: 
職探しや
人間関係において
自分自身をあまり
良く思えない時が
あるものだからです
私は時折その手紙を取り出して
読む必要がありました
嵐を切り抜けるまでの
２週間くらいです
これは大切なことです
自分をネガティブに
考えるのをやめましょう
運動選手を見ると
何か特別なアクセサリを着けたり
何かを自分の
ブランドとしている人がいます
ランス・アームストロングが
良い例です
彼のセルフアファメーションは
何でしょう？
Livestrong はブランドではなく
自分が何者かを思い出させるものです
「強く生きろ」
しかる後にブランドになったんです
心に疑いや
恐れが起きた時
彼はそれを片腕から
別の腕に移します
「強く生きろ」
それを身につけ よし行くぞと思うんです
私たちみんな
そういうものを持つべきです
自信を築くには
２つの方法があります
時間大丈夫かしら？
他の人に
自信を持たせる方法を
お教えしましょう
私たちはコーチであり
教育者です
私たちは教師であり
世界に価値を
生み出す人間です

Romanian: 
și le trăim cu toții în cariera și viața noastră,
în căutarea de servici,
în relațiile noastre;
când nu ne place
cine, ce și unde suntem.
A trebuit să scriu scrisoarea
și să o citesc o dată și încă o dată,
pentru o perioadă de 2 săptămâni,
ca să mă ghideze prin furtună.
Era important.
Opriți dialogul interior,
dialogul negativ interior.
Dacă vă uitați o să vedeți sportivi
care au un mic bandaj,
sau un bandaj pe ei.
Lance Armstrong este unul perfect.
Care este afirmația lui?
Fii puternic nu este o vorbă,
era un mod de a-i reaminti cine este.
Fii puternic.
După aceea a devenit un slogan.
Muta asta dintr-o mână în cealaltă,
când dubiul și frica îi cuprindeau mintea.
Fii puternic.
Cu toții o vom avem.
Două modalități pentru
formarea încrederii în sine.
Sunt îngrijorat de timpul pe care îl mai am
Vă voi spune despre o modalitate
de a forma încrederea în alții.
Suntem antrenori și educatori,
suntem profesori, suntem oameni
care vor crea valori în lume;

French: 
que nous subirons dans notre vie
privée et professionnelle,
dans la recherche d'un emploi,
dans nos relations,
où nous serons consternés
par qui, ce que et où nous sommes.
J'ai dû relire cette lettre
de nombreuses fois
pendant deux semaines environ,
pour m'aider à traverser cet orage.
C'était essentiel.
Cessez le dialogue intérieur négatif.
Vous avez sans doute constaté que
certains athlètes portent un bracelet
ou une petite marque.
Lance Armstrong est l'exemple parfait.
Quelle est son affirmation de soi ?
« Livestrong », n'est pas une marque,
c'est un rappel de qui il est.
« Livestrong : Sois fort. »
Ensuite, c'est devenu une marque.
Il changeait son bracelet de poignet
quand le doute et la peur l'assaillaient.
« Sois fort », porté
visiblement avant de démarrer.
On en a tous un à porter
sur un endroit visible.
Développer sa confiance
en soi en deux temps.
Je vais vous présenter comment développer
la confiance en soi chez les autres.
En tant qu'entraîneurs, éducateurs,
professeurs, nous créons de la valeur.

Chinese: 
因为这个工作，我们责任重大。
我是个教练，我希望你能进球。
球踢高了。
“该死！”球踢高了！
“谢谢你教练，我知道。我看到球踢飞了。”
然后我们做什么？
我需要你把肘关节放在这里，
把膝盖这样放在球上，
然后这样踢出去。
砰。球进了。很好。
其实我自己作为足球运动员从来做不到。
（笑声）
我们做什么呢？
我们改正别人的错误。
当我在改正那个错误时：
"约翰，这太糟了，
你应该弯曲膝盖，你应该做这个，做那个。“
我对约翰的自信心做了什么呢？
弯曲膝盖，然后做这个，做那个。
然后，约翰的信心被打击了。
如果忽略约翰做错的地方
而是转向另一边的鲍勃、萨莉或弗雷达，
”好球，弗雷达！你膝盖放低的动作很好，
踢出去的动作和射门的动作也很好，
干得好！”
约翰这时的反应会是：“哦？”
太好了！约翰没有被打击士气。
没有伤害他的自信，

Spanish: 
y al hacerlo, somos críticos por [br]naturaleza de lo que hacemos.
Soy entrenador y quiero [br]que marques un gol.
La pelota voló muy alto.[br]"¡Maldita sea!" ¡Voló muy alto!
"Gracias entrenador, lo sé.[br]La retroalimentación me lo dice".
¿Entonces qué hacemos?
Necesito que pongas [br]el codo aquí,
que pongas tu rodilla [br]arriba de la pelota,
que remates.
Patea, aterriza, grandioso.
Noten, nunca habría llegado [br]a ser profesional.
(Risas)
¿Qué hacemos?
Corregimos los errores.
Cuando estoy [br]corrigiendo ese error:
"Johnny, esto está fatal,
debes doblar tu rodilla, [br]debes hacer esto y esto".
¿Qué le hice a la [br]autoconfianza de Johnny?
Dobla tu rodilla, luego [br]haz esto y lo otro.
Lo siguiente que sabes, es [br]que Johnny está apachurrado.
Ignoren lo que Johnny hizo mal
y busquen a Bob o [br]Sally o Freda por aquí.
Buen gol Freda, me gusta [br]como mantienes la rodilla abajo,
rematas y la bajas así.
¡Buen trabajo!
Johnny: "¿Eh?"
¡Grandioso! Johnny [br]no está desmoralizado.
Su confianza [br]no está golpeada

Chinese: 
因為這樣，我們肩負著重大的責任
我身為一名教練，我希望你得分
球不小心踢太高時
「這樣不對！球踢太高了！」
「謝謝你教練，我知道，我看到了」
所以應該怎麼做？
我需要你的手肘在這個位置
膝蓋要在球的正上方
然後劃一個弧線
蹦、著地、很好
其實我從未成為職業球員
（笑聲）
我們可以怎麼做？
我們糾正錯誤
當我在糾正錯誤時：
「約翰，你怎麼都學不會？
你應該要彎曲你的膝蓋
還有這樣、那樣……」
約翰的自信心會怎麼樣？
彎膝蓋，然後這樣、那樣......
接著，約翰就被擊垮了
如果我們不直接指責約翰的錯誤
而是找到旁邊的鮑伯、莎莉或弗萊達
剛剛那球很精彩，弗萊達
我喜歡你膝蓋放低的動作
你畫了一個漂亮的弧線
著地的姿勢也很標準
做得很好！
約翰：「咦？」
很好！約翰沒有被打擊到士氣
他的自信心沒有受損

Thai: 
และเมื่อเป็นเช่นนี้ เราช่างวิพากษ์วิจารณ์
โดยธรรมชาติของเราอยู่แล้ว
ผมเป็นโค้ช
ผมต้องการให้คุณทำประตู
ลูกบอลลอยโด่งเกินไป
"แย่จัง" บอลสูงเกินไป
"ขอบคุณโค้ช ผมรู้แล้ว
ผลที่ออกมาก็บอกผมอยู่แล้ว"
แล้วเราจะทำอย่างไรล่ะ
ผมอยากให้คุณเอาศอกไว้ตรงนี้
อยากให้คุณเอาเขาาไว้เหนือลูกบอล
อยากให้คุณโน้มตัวตาม
ตูม หน้าคว่ำพื้น ดีมาก
สังเกตไหมครับ ผมไม่เคยทำได้เลย
ในฐานะมืออาชีพ
(เสียงหัวเราะ)
แล้วเราทำอะไรได้
เราแก้ไขข้อผิดพลาดได้
เมื่อผมแก้ไขข้อผิดพลาด
"จอห์นนี่ นี่แย่มากเลยนะ
เธอต้องงอเข่า
เธอต้องทำอย่างนี้ นี่"
ผมทำอะไรกับความเชื่อมั่นในตัวเอง
ของจอห์นนี่หรือครับ
งอเข่าสิ แล้วก็ทำนี่ แล้วก็ทำนี่
กว่าคุณจะรู้ตัว จอห์นนี่ก็แย่ไปแล้ว
ลืมสิ่งที่จอห์นนี่ทำผิดพลาดไปเสีย
แล้วมองไปที่บ็อบ หรือแซลลี่
หรือเฟรด้าทางนั้นดีกว่า
ทำประตูได้ดีเฟรด้า ฉันชอบที่เธองอเข่า
เธอโน้มตัวตาม แล้วก็จบด้วยท่าแบบนี้
ดีมาก
จอห์นนี่ "โอ"
ดีมาก จอห์นนี่อย่าเสียกำลังใจ
ความมั่นใจของเขาไม่ถูกทำลาย

English: 
and in doing that, we are critical
by the nature of what we do.
I am a coach, 
I want you to score a goal.
The ball went over high.
"Dang it!" The ball went high!
"Thank you coach, I know that.
Feedback tells me that."
So what do we do?
I need you to put your elbow here,
I need you to put
your knee over the ball,
I need you to follow through.
Boom. Land. Great.
Notice, I never made it
as a professional.
(Laughter)
What can we do?
We fix mistakes.
When I'm fixing that mistake:
"Johnny, this is terrible,
you need to bend your knee,
you need to do this, this."
What have I done to Johnny's
self-confidence?
Bend your knee,
then do this, then do this.
Next thing you know, 
Johnny's crushed.
Ignore what Johnny does wrong
and find Bob or Sally 
or Freda over here.
Great goal Freda, I love how
you kept your knee low,
you followed through,
and you landed like this.
Great job!
Johnny: "Oh?"
Great! Johnny's not demoralized.
His confidence isn't shot,

Romanian: 
și făcând asta, suntem critici din natură
cu privire la ceea ce facem.
Sunt un antrenor,
vreau ca tu să dai un gol.
Mingea a zburat prea sus. 
„La naiba!” Mingea a zburat sus!
„Mulțumesc antrenorule, știu.
Rezultatul îmi spune asta.”
Ce facem?
Vreau să îți pui cotul aici,
vreau să îți pui genunchiul peste minge,
Vreau să urmărești până la capăt.
Boom. Teren. Minunat.
Niciodată nu mi-a ieșit ca profesionist.
(Râsete)
Ce putem face?
Corectăm greșeala.
Când corectez greșeala aceea
„Johnny, e groaznic,
trebuie să îți îndoi genunchiul,
trebuie să faci asta, asta.”
Ce am făcut cu încrederea lui în sine?
Îndoaie genunchiul,
apoi fă asta și asta.
Următorul moment Johnny e la pământ.
Ignoră ceea ce face Johnny prost
și găsește-i pe Bob sau Sally
sau Freda pe acolo.
Gol bun, Freda, mi-a plăcut cum
ți-ai ținut genunchiul jos,
ai urmărit până la capăt și 
ai marcat.
Foarte bine!
Johnny: „Da?”
Minunat! Acum Johnny nu-i demoralizat.
Încrederea lui nu-i la pământ,

Spanish: 
y al hacerlo, somos críticos por 
naturaleza de lo que hacemos.
Soy entrenador y quiero 
que marques un gol.
La pelota voló muy alto.
"¡Maldita sea!" ¡Voló muy alto!
"Gracias entrenador, lo sé.
La retroalimentación me lo dice".
¿Entonces qué hacemos?
Necesito que pongas 
el codo aquí,
que pongas tu rodilla 
arriba de la pelota,
que remates.
Patea, aterriza, grandioso.
Noten, nunca habría llegado 
a ser profesional.
(Risas)
¿Qué hacemos?
Corregimos los errores.
Cuando estoy 
corrigiendo ese error:
"Johnny, esto está fatal,
debes doblar tu rodilla, 
debes hacer esto y esto".
¿Qué le hice a la 
autoconfianza de Johnny?
Dobla tu rodilla, luego 
haz esto y lo otro.
Lo siguiente que sabes, es 
que Johnny está apachurrado.
Ignoren lo que Johnny hizo mal
y busquen a Bob o 
Sally o Freda por aquí.
Buen gol Freda, me gusta 
como mantienes la rodilla abajo,
rematas y la bajas así.
¡Buen trabajo!
Johnny: "¿Eh?"
¡Grandioso! Johnny 
no está desmoralizado.
Su confianza 
no está golpeada

French: 
Nous sommes critiques
sur la nature de nos actions.
Je suis entraîneur,
je veux que vous marquiez un but.
Le ballon est allé trop haut
et c'est ce que je vais dire.
Mais tout le monde sait faire cela.
Que faire alors ?
Tu dois mettre ton coude ici,
ton genou sur le ballon ainsi
et terminer ton mouvement.
Boum ! Atterris ! Super !
Remarquez que je n'ai jamais été pro.
(Rires)
Que pouvons-nous faire ?
On corrige les erreurs.
Et quand je dis :
« Johnny, ce n'était pas bon,
plie ton genou et fais ceci et cela. »
Quelle est mon influence
sur sa confiance en soi ?
Plie le genou et fais ceci et cela.
Une minute plus tard, Johnny est abattu.
Ignorez ce que Johnny fait mal
et appelez Bob, Sally ou Freda.
« Freda, super but, j'adore
comment tu plies ton genou,
comme tu termines ton mouvement.
Bon boulot ! »
Johnny : « Oh ? »
Dans ce cas, Johnny n'est pas abattu.
On n'a pas atteint sa confiance.

Chinese: 
因为这个工作，我们责任重大。
我是个教练，我希望你能进球。
球踢高了。[br]“该死！”球踢高了！
“谢谢你教练，我知道。我看到球踢飞了。”
然后我们做什么？
我需要你把肘关节放在这里，
把膝盖这样放在球上，
然后这样踢出去。
砰。球进了。很好。
其实我自己作为足球运动员从来做不到。
（笑声）
我们做什么呢？
我们改正别人的错误。
当我在改正那个错误时：
"约翰，这太糟了，
你应该弯曲膝盖，你应该做这个，做那个。“
我对约翰的自信心做了什么呢？
弯曲膝盖，然后做这个，做那个。
然后，约翰的信心被打击了。
如果忽略约翰做错的地方
而是转向另一边的鲍勃、萨莉或弗雷达，
”好球，弗雷达！你膝盖放低的动作很好，
踢出去的动作和射门的动作也很好，
干得好！”
约翰这时的反应会是：“哦？”
太好了！约翰没有被打击士气。
没有伤害他的自信，

Arabic: 
ومن خلال قيامنا بهذا،
انتقاديون بطبيعة ما نقوم به.
أنا مدرب،
أرغب في أن تسجل هدفًا.
الكرة مرت فوق المرمى.
"اللعنة" الكرة مرت عالية!
"شكرًا لك أيها المدرب، أعلم ذلك.
ردة الفعل دلتني بذلك."
لذا مالذي نقوم به؟
أرغب في أن تقوم بوضع مرفقك هنا،
وأن تضع ركبتك فوق الكرة،
وأود أن تتابع.
بووم. نزول. رائع.
لاحظ، لم أحترف قط.
(ضحك)
مالذي بإمكاننا القيام به؟
نصلح الأخطاء.
عندما أصلح ذلك الخطأ:
"جوني، هذا سيء،
يجب عليك أن تثني ركبتك،
وأن تقوم بهذا وذاك؟"
مالذي فعلته بثقة جوني بنفسه؟
أثني ركبتك ثم قم بهذا وذاك.
الذي يحدث بعد ذلك،
تدمر جوني.
تجاهل الخطأ الذي قام به جوني
وابحث عن بوب أو سالي أو فريدا هنا.
هدف رائع يا فريدا، أحب كيف
أبقيتي ركبتك منخفضة.
وتابعتي ونزلتي بهذه الطريقة.
عمل رائع!
جوني: "أوه؟"
عظيم! لم يحبط جوني.
لم تتأثر ثقته بنفسه،

Ukrainian: 
і наша професія налаштовує нас
на критичний лад.
Я - тренер і я хочу забити гол.
М’яч вилетів за планку.
"Та нехай йому! Ти не влучив!"
"Дякую, тренере, я знаю. Я це бачив".
Отже, що ми робимо?
"Постав лікоть тут,
коліно над м’ячем,
А тепер забивай."
Бум. М’яч упав. Добре.
Зверніть увагу, я не грав професійно.
(Сміх)
Що ми можемо зробити?
Ми виправляємо помилки.
Коли я це роблю, то кажу:
"Джонні, це жахливо.
Треба зігнути коліно,
треба зробити це і це".
Що я зробив із впевненістю Джонні?
Зігни коліно, потім зроби це, потім це.
А далі ви дивитеся, а Джонні роздавлений.
Не звертайте увагу на його помилки,
знайдіть Боба чи Саллі чи Фреду.
"Гарний удар, Фредо, мені сподобалося,
як ти тримала коліна низько,
як трималася в процесі
і приземлилася ось так.
Молодець!"
"Джонін, хм!"
Чудово! Джонні не засмучений.
Я не похитнув його впевненість,

Japanese: 
していることの性質上
批判的になりがちです
私はコーチです
選手にゴールを挙げさせたい
ボールが高すぎるとき
「駄目だ！ボール高すぎ！」と言うと
「すいませんコーチ
自分が駄目なのはよく分かってます」となります
ではどうするか？
「肘をこう持ってきて
膝はボールの上
フォロースルーして
バーン 着地
素晴らしい！」
私がプロ選手になれなかったことに
注意してください
私がプロ選手になれなかったことに
注意してください
私たちにできるのは何か？
間違いを直すこと
もし間違いをこう直したら
「ジョニー 全然駄目だ
膝を曲げて
こうやらなきゃ駄目だ」
それでジョニーの自信は
どうなるでしょう？
膝を曲げろ こうするんだ
それからこうやれ —
そのうち潰れてしまいます
ジョニーのまずい点は無視して
ボブやサリーや
フリーダに目を向けるんです
「良いゴールだ フリーダ！
膝を低くして
脚を振り切って
こう着地しているのがとても良い
いいぞ！」
するとジョニーは
「おや？」と気付きます
落ち込むことはありません
自信をなくすことも
ありません

Portuguese: 
e, ao fazer isso, somos críticos
pela natureza do que fazemos.
Sou técnico.
Quero que você marque um gol.
A bola foi pro alto.
"Droga, a bola foi alta!"
"Obrigado, técnico, sei disso.
O feedback está me dizendo."
Então, o que fazemos?
Preciso que coloque o cotovelo aqui,
o joelho sobre a bola,
e complete a jogada.
Bum; pousa; ótimo.
Nunca consegui como profissional.
(Risos)
O que podemos fazer?
Consertamos erros.
Quando conserto o erro:
"Johnny, que horrível,
tem que dobrar o joelho,
fazer isso e isso",
o que fiz com a autoconfiança de Johnny?
"Dobre o joelho, faça isso e depois isso."
A próxima coisa que você sabe:
Johnny foi humilhado.
Ignore o que Johnny faz de errado
e encontre Bob, Sally ou Freda aqui.
"Grande gol, Freda.
Adoro como você manteve o joelho baixo,
completou a jogada e pousou assim.
Ótimo trabalho!"
E Johnny: "Hã? Ótimo!"
Johnny não está desmoralizado.
A confiança dele não é atingida,

Turkish: 
ve bunu yaparken, işimizin doğası
gereği, eleştirmeye yatkınız.
Ben antrenörüm, senden 
gol atmanı isterim.
Top yukarı gitti. "Kahretsin!
Top yukarı gitti!"
"Teşekkürler, biliyorum. Bunu
gördüğümden de çıkarabilirim."
Ne yapıyoruz peki?
Dirseğini buraya koymalısın,
dizini topun tepesinde tut.
Tamamla.
Yere bas. Harika.
Not, bir profesyonel olarak
bunu hiç beceremedim.
(Gülüşmeler)
Ne yapabiliriz?
Biz hataları düzeltiriz.
Bu hatayı düzeltirken:
"Johnny, berbat oldu,
dizini bükmelisin, şöyle yap, böyle yap.
Johnny'nin öz güvenine ne yaptım?
Dizini bük, sonra şunu, sonra bunu.
Sonra olansa Johnny dağıldı.
Johnny'nin neyi yanlış yaptığını boşver
ve gidip Bob, Sally veya Freda'ya bul.
Harika bir gol Freda, dizini
bükmen çok iyi,
hareketi tamamladın ve böyle yere indin.
Çok iyi!
Johnny: "Nasıl yani?"
Harika! Johnny'nin cesareti kırılmadı.
Öz güveni yara almadı

Kazakh: 
Бұл жұмыстардың жауапкершілігі ауыр.
Мен жаттықтырушымын, сенің гол 
соққаныңды қалаймын.
Доп жоғары ұшып кетті.
"Қап! Доп жоғары кетті!"
"Рақмет жаттықтырушы, білемін, 
көріп тұрмын."
Сонда біз не дейміз?
"Шынтағыңды мұнда қой,
тізеңді допқа жақындат та
былай теуіп жібер.
Бум. Қақпаға түсті. Керемет"
Шындығында өзім де
доп тебе алмаймын.
(Күлкі)
Біз не істей аламыз?
Қателіктерді түзетеміз.
Түзету барысында:
"Джонни, масқара,
тізегіңді бүгіп, былай жасауың керек,
былай."
Мен Джоннидің өзіне деген
сенімін қайттым?
"Тізеңді бүк, былай ет, 
былай ет."
Осылайша Джоннидің 
сенімін талқандадым.
Джоннидің қателігін көрсетпе,
ана жерден Боб, Салли 
не Фреданы тауып ал.
Керемет гол, Фреда, тізеңді
төмен ұстағаның ұнады.
Былай теуіп жіберіп,
қақпаға бағыттадың.
Жарайсың!
Джонни: "Ау?"
Керемет. Джонидің жағы сынған жоқ.
Өзіне деген сенімін жоғалтпады.

Italian: 
e facendolo, siamo critici 
per natura di ciò che facciamo.
Sono un allenatore.
Voglio farti segnare un goal.
La palla va troppo alta.
"Dannazione!" La palla è andata alta!
"Grazie coach, lo so.
Il feedback me lo dice".
Quindi che facciamo?
Ho bisogno che tu metta il gomito qui,
metti il ginocchio sopra la palla,
Devi accompagnarla.
Boom. Terra. Magnifico.
Sapete, da professionista
non l'ho mai fatto.
(Risate)
Cosa possiamo fare?
Rimediamo agli errori.
Quando rimedio a quell'errore:
"Johnny, è terribile,
devi piegare il ginocchio,
devi fare così e così".
Cos'ho fatto 
con l'autostima di Johnny?
Piega il ginocchio,
fai questo, fai quello.
Succede che poi 
Johnny è distrutto.
Ignorate quello che Johnny sbaglia,
e guardate Bob o Sally o Freda.
"Bel goal Freda,
adoro come hai tenuto il ginocchio basso,
sei andata fino in fondo
e sei atterrata così".
"Bel lavoro!"
Johnny: "Mh?"
Magnifico! Johnny non è demoralizzato.
La sua autostima non è stata colpita

Chinese: 
而且我还建立了弗雷达的自信。
想象一下我们可以怎样改变我们为人父母的方式。
别这样做：
“把那杯子从吧台拿开，你出什么毛病了？”
（笑声）
如果我们看到母亲做了一件事，好。
干得好！
“谢谢你，爱丽丝，谢谢你把杯子拿到吧台。”
听起来很简单，但我们总忘记。
作为老师，作为一个团队
我们应该去赞扬
那些我们想巩固的行为。
大家老忘记这点。听起来这么简单。
抓住那些好的表现。
我们总忘记。这太简单了。
现在看看人们是怎么做的。
在堪萨斯有这样一个研究，
和我们一样，他们拍下了训练的录像。
然后把录像给运动员看
“呃，这个进球是因为没人保护球网，
你们在这里没有转身，对吧？
你们应该这样做去保护这个区。”
然后呢，如果这是原来的表现
堪萨斯州队毫无提高。
然后，实验里人们选择忽略了这些错误
只是挑出对的时候，做得很好的时候
把这些录像给运动员看。

Chinese: 
並且我還增強了弗萊達的自信
想像一下如果我們
可以改變教育孩子的方式
而不是：「你在幹嘛？
把杯子從檯子上給我拿走」
（笑聲）
如果我們看到一位媽媽這樣做：
「很棒！做得好！
愛麗絲謝謝妳把杯子拿到檯子放」
聽起來很簡單，但是我們常常忘了做
作為一名教育者，或團隊中的一員
我們應該學會去讚美
那些我們希望增強的行為
我們總是會忘記，聽起來明明很簡單
抓住他們做對的時候
我們都忘了，但這真的很簡單！
舉個例子，他們在堪薩斯做了個實驗
他們錄下比賽，我們都會錄比賽
我們會播比賽紀錄給球員看
然後進行檢討
「這次失分是因為沒有守好球門
這邊沒有回防，不是嗎？
我們要補上這些空隙」
如果這是原本的程度
堪薩斯的隊伍進步幅度大概只有這樣
接著，研究人員忽略那些錯誤
而只播放那些他們做對的時候
給那些球員看表現很棒的地方

Ukrainian: 
та ще й зміцнив впевненість Фреди.
Уявіть, як ми можемо покращити
спосіб виховання.
Замість "Забери склянку зі столу,
ти нормальна?",
(Сміх)
зауважте, коли робиться добра справа:
"Молодець!
Дякую, Еліс, що забрала склянку зі столу!"
Звучить просто, але ми про це забуваємо.
Якщо по-батьківськи чи по-дружньому
ми зможемо похвалити їх,
то позитивна поведінка,
яку ми очікуємо, зросте.
Ми забуваємо. Це звучить так просто:
зауважте, коли робиться добра справа.
Ми забуваємо, а це так просто.
І ось що було зроблено.
В Канзасі провели дослідження.
Записали відео гри, 
як це заведено,
і показали її гравцям.
"Цей удар влучив у ворота,
тому що сітка була не захищена,
ми тут не повернули.
Треба було зробити ось так і прикривати".
І, якщо ось тут нульова лінія,
то покращення команди штату Канзас
було таким.
Потім вони ігнорували помилки
і показали гравцям ті моменти,
де вони зробили все правильно,
там, де вони зробили все ідеально.

Portuguese: 
e aumentei a de Freda.
Imaginem como poderíamos mudar
a maneira de criar filhos.
Em vez de: "Tire o copo da mesa,
o que há de errado com você?"
(Risos)
Se valorizarmos os acertos:
"Ótimo trabalho! Ótimo trabalho.
Obrigado, Alice, por tirar
o copo da mesa"...
Parece simples, mas esquecemos isso:
como educadores ou como uma equipe,
conseguir elogiar o comportamento
positivo que queremos reforçar.
Esquecemos isso; parece tão simples.
Valorizem os acertos.
Esquecemos isso.
É simples.
Vejam o que fizeram no Kansas:
um vídeo; todos nós fazemos um.
Mostramos o vídeo
em que eles faziam a jogada:
"O ponto aconteceu porque a cesta
não estava protegida.
Não viramos aqui, certo?
Precisávamos fazer isso
e depois cobrir a passagem".
Se essa é a linha de base,
a melhoria do time
de Kansas State foi assim.
Então, disseram que ignoraram tudo isso
e só mostraram a eles as vezes
que fizeram de maneira perfeita,

Thai: 
แล้วสิ่งที่ผมได้ทำก็คือ
ผมสร้างความั่นใจให้เฟรด้าด้วย
ลองนึกดูสิครับว่า เราจะเปลี่ยนวิธี
การเลี้ยงเด็ก ๆ ได้อย่างไร
แทนที่จะ
"เอาแก้วนั่นออกไปจากเคาน์เตอร์นะ
เป็นอะไรของแกเนี่ย"
(เสียงหัวเราะ)
เราต้องคอย "จับถูก" เวลาเขาทำดี
ดีมาก ดีมาก
ขอบใจมากอลิซ ที่เอาแก้วไปเคาน์เตอร์
มันฟังดูง่าย ๆ แต่เราก็ลืมมันไป
ในฐานะนักการศึกษา หรือใครบางคนในทีม
ถ้าเราสามารถชม
พฤติกรรมดี ๆ ที่เราต้องการจะตอกย้ำได้
เราลืมมันไป มันฟังดูง่ายเหลือเกิน
คอยจับถูก เวลาเขาทำดี
เราลืมไป มันเป็นเรื่องง่าย ๆ
นี่คือสิ่งที่เขาทำ
มีการวิจัยในแคนซัส
พวกเขาถ่ายวีดีโอและเราต่างก็ทำเช่นกัน
เราเปิดวีดีโอการเล่นของพวกเขา
"อืม แต้มนี้เกิดขึ้นเพราะ
ห่วงไม่ได้ถูกป้องกัน
เราไม่ได้เวียนตำแหน่งตรงนี้ใช่ไหม"
เราต้องทำอย่างนี้แล้วก็ปิดช่องโหว่ตรงนี้"
และ ถ้าหากว่านี่เป็นผลงานเดิม
พัฒนาการของทีมรัฐแคนซัส 
ขึ้นไปเป็นแบบนี้
จากนั้น พวกเขาบอกว่า 
พวกเขาจะไม่สนใจเรื่องพวกนั้นแล้ว
แล้วก็ให้พวกเขาได้เห็น
แต่ตอนที่พวกเขาทำได้ถูกต้อง
จังหวะเวลาที่พวกเขาทำได้สมบูรณ์แบบ

Spanish: 
y lo que hice es 
subir la de Freda.
Imaginen cómo podríamos cambiar 
nuestra forma de ser padres.
En lugar de,
"Levanta los vasos de la mesa,
¿algún problema?"
(Risas)
Si atrapamos a la madre, bien.
¡Buen trabajo! Buen trabajo.
Gracias Alice por recoger 
tu vaso de la barra.
Suena simple, 
pero lo olvidamos.
Como educadores o 
como parte de un equipo,
si logramos elogiar
el comportamiento positivo 
que queremos reforzar.
Lo olvidamos, suena tan simple.
Atrápenlos cuando están bien.
Lo olvidamos, es simple.
Esto es lo que hicieron.
Hay un estudio de 
Kansas que hizo esto.
Hicieron un video, 
todos hacemos videos.
Mostramos el video de ellos 
haciendo una jugada:
"Mmm, este gol sucedió porque 
la portería no estaba protegida,
no giramos aquí, ¿cierto?
Debimos hacer esto y 
luego cubrir el área".
Y si esa es la vara,
el mejoramiento del equipo de 
Kansas State llegó como aquí.
Luego dijeron que 
ignoraron todo eso
y solo les mostraron las 
veces que lo hicieron bien.
Las veces que 
lo hicieron perfecto.

Japanese: 
そしてフリーダの自信を
引き上げてやれました
子育てがどう変えられるものか
考えてみてください
「何してる さっさと
コップを片付けんか」ではなく
「何してる さっさと
コップを片付けんか」ではなく
(笑)
お母さんが
良いことをした時に
褒めて見せることです
「ありがとう アリス
コップを流しに運んでくれて」
簡単なことですが
私たちは忘れがちです
あるいは教育者や
チームメートとして
強化したい良い行動を
褒めることで
導いたらどうなるでしょう
簡単なのに
忘れがちです
正しくやれた時に
認めてあげることです
忘れがちですが
簡単なことなんです
カンザスで行われた
研究があるんですが
ビデオを撮って
プレー中の映像を見せて
「このゴールをされたのは
バスケットが守られてなかったからだ
ここで戻らなかったから
こうやって この隙間を
埋めなきゃいけない」
これが元のレベルだとすると
カンザス州立大チームの改善は
こういう緩やかなものでした
それからミスは無視して
チームが上手くプレーした
ところだけ見せました
完璧にやったところです

Chinese: 
而且我还建立了弗雷达的自信。
想象一下我们可以怎样改变我们为人父母的方式。
别这样做：
“把那杯子从吧台拿开，你出什么毛病了？”
（笑声）
如果我们看到母亲做了一件事，好。
干得好！
“谢谢你，爱丽丝，谢谢你把杯子拿到吧台。”
听起来很简单，但我们总忘记。
作为老师，作为一个团队
我们应该去赞扬
那些我们想巩固的行为。
大家老忘记这点。听起来这么简单。
抓住那些好的表现。
我们总忘记。这太简单了。
现在看看人们是怎么做的。
在堪萨斯有这样一个研究，
和我们一样，他们拍下了训练的录像。
然后把录像给运动员看
“呃，这个进球是因为没人保护球网，
你们在这里没有转身，对吧？
你们应该这样做去保护这个区。”
然后呢，如果这是原来的表现
堪萨斯州队毫无提高。
然后，实验里人们选择忽略了这些错误
只是挑出对的时候，做得很好的时候
把这些录像给运动员看。

Romanian: 
și am întărit încrederea lui Freda.
Imaginați-vă cum am fi putut să schimbăm 
modul în care ne-am educat copiii.
În loc de:
„pune paharul în bufet, ce ai?”
(Râsete)
Dacă o prindem și pe mama e bine.
Foarte bine! Foarte bine.
Mulțumesc Alice că ți-ai pus paharul în bufet.
Sună simplu dar uităm.
Ca educatori sau ca cineva dintr-o echipă,
dacă reușim să apreciem
comportamentul pozitiv pe care vrem să-l întărim.
Uităm.
Sună atât de simplu.
Surprinde-i când fac ceva bine.
Uităm. Deși e simplu.
Asta-i ce au făcut.
A fost un studiu în Kansas care a făcut asta.
I-am înregistrat, toți filmăm.
Și le arătăm filmulețul în care joacă:
„Acest gol a fost din cauza coșului 
care nu a fost apărat,
nu trebuia să ne învârtim aici, bine?
Trebuia să facem asta 
și să acoperim golul acesta.”
Dacă asta e referința
îmbunătățirile echipei de stat din Kansas 
au mers așa.
Apoi au zis că au ignorat toate acestea
și le-au arătat momentele când au făcut-o bine.
Momentele când au făcut-o perfect.

Turkish: 
ve tek yaptığım Freda'nın özgüvenini
arttırmaktı.
Çocukları yetiştirme şeklimizi
nasıl değiştirebileceğimizi düşünün.
Şunun yerine:
"Şu bardağı tezgahtan al,
neyin var senin?"
(Gülüşmeler)
Eğer anne doğrusunu yaparsa, iyi.
Aferin! Çok iyi!
Bardağını tezgaha götürdüğün için
teşekkürler Alice.
Kulağa basit geliyor 
ama unutuyoruz.
Eğitimciler veya takımdaki 
herhangi biri olarak
güçlendirmek istediğimiz
olumlu davranışı övmeyi
başardığımız takdirde.
Unutuyoruz. Kulağa basit geliyor.
Onlara bir şeyi iyi yaparken denk gelin.
Unutuyoruz. Ama basit.
Yaptıkları şu.
Kansas'ta yaptıkları bir
çalışma vardı.
Bir video çektiler, herkesin
yaptığı gibi.
Onların oyunu nasıl oynadığını
yansıtan videoyu gösterdik.
"Sayı oldu çünkü potayı
kimse savunmuyordu,
buraya doğru 
yer değiştirmedik.
Şöyle yapmalı ve
potayı savunmalıydık."
Referans çizgisi buysa
Kansas State takımının
gelişimi şöyle oldu.
Sonra, tüm bu hataları görmezden gelip
onlara yalnızca doğru olanı
yaptıkları zamanı gösterdiler.
Mükemmel şekilde
yapabildikleri zamanı.

Arabic: 
والذي قمت به هو
أنني زدت من ثقة فريدا.
تخيل كيف يمكننا تغيير كيفية
تربية الأطفال.
بدلًا من:
"أبعد الكأس عن المنضدة،
ماهو خطبك؟"
(ضحك)
إذا أخذنا دور الأم، جيد.
عمل رائع! عمل رائع.
شكرًا لك أليس لأنك وضعتي كأسك على
المنضدة.
يبدو ذلك أبسط ولكننا ننسى ذلك.
أو كمربين أو كأحد أعضاء فريق
إذا تمكنا من الإشادة
بالسلوك الإيجابي الذي أردنا تعزيزه.
ننسى ذلك.
يبدو ذلك بسيطًا جدًا.
أمسكهم عندما يقومون بشيء جيد.
ننسى ذلك. إنه بسيط.
إليك مالذي قاموا به.
كان هناك دراسة في كانساس.
قاموا بتصوير فيديو، وكلنا نصور الفيديو.
ونريهم فيديو وهم يقومون باللعب:
"دخل هذا الهدف لأن السلة لم تكن محمية،
لم نتبادل هنا، أليس كذلك؟
يجب أن نقوم بذلك
وبعدها نغطي الثغرة."
وإذا كان هذا خط البداية،
تطور فريق كانساس تم بهذه الطريقة.
ثم، قالوا أنهم أهملوا كل هذا
وأروهم فقط المرات التي قاموا بها
بشكل صحيح.
المرات التي قاموا بها بشكل مثالي.

Spanish: 
y lo que hice es [br]subir la de Freda.
Imaginen cómo podríamos cambiar [br]nuestra forma de ser padres.
En lugar de,
"Levanta los vasos de la mesa,[br]¿algún problema?"
(Risas)
Si atrapamos a la madre, bien.
¡Buen trabajo! Buen trabajo.
Gracias Alice por recoger [br]tu vaso de la barra.
Suena simple, [br]pero lo olvidamos.
Como educadores o [br]como parte de un equipo,
si logramos elogiar
el comportamiento positivo [br]que queremos reforzar.
Lo olvidamos, suena tan simple.
Atrápenlos cuando están bien.
Lo olvidamos, es simple.
Esto es lo que hicieron.
Hay un estudio de [br]Kansas que hizo esto.
Hicieron un video, [br]todos hacemos videos.
Mostramos el video de ellos [br]haciendo una jugada:
"Mmm, este gol sucedió porque [br]la portería no estaba protegida,
no giramos aquí, ¿cierto?
Debimos hacer esto y [br]luego cubrir el área".
Y si esa es la vara,
el mejoramiento del equipo de [br]Kansas State llegó como aquí.
Luego dijeron que [br]ignoraron todo eso
y solo les mostraron las [br]veces que lo hicieron bien.
Las veces que [br]lo hicieron perfecto.

English: 
and what I've done is,
I've built up Freda's.
Imagine how we could change
the way we parented kids.
Instead of:
"get that glass off the counter,
what's wrong with you?"
(Laughter)
If we catch the mother, good.
Great job! Great job.
Thank you Alice for taking
your glass to the counter.
It sounds simple but
we forget about it.
Or as educators,
or as somebody as a team,
if we manage to praise
the positive behaviour that
we wanted to reinforce.
We forget it.
It sounds so simple.
Catch them when they're good.
We forget it. It's simple.
Here's what they did.
There was a study
in Kansas that did this.
They did video, and we all do video.
And we show the video of them
doing the run of the play:
"Um, this goal happened because
the basket wasn't protected,
we didn't rotate here, right?
We needed to do this
and then cover the slot."
And, if that's the baseline,
improvement of the Kansas
State team went like this.
Then, they said they ignored all of that
and they just showed them
the times they did it right.
The times they did it perfect.

French: 
Et en plus, j'ai développé celle de Freda.
Imaginez combien ça pourrait
influencer notre éducation parentale.
Oubliez le : « Enlève ton verre
du comptoir ; il t'arrive quoi là ? »
(Rires)
Si on les voit faire, tant mieux :
« Bon boulot ! Bon boulot.
Merci Alice d'avoir ramené ton verre. »
Ça semble simple mais on l'oublie,
en tant qu'éducateur
ou membre d'une équipe,
on doit complimenter les comportements
positifs que nous voulons renforcer.
On oublie ça et ça paraît si simple.
Remarquons-les quand ils sont bons.
On oublie ça et ça paraît si simple.
Voici un exemple extrait
d'une étude réalisée au Kansas.
Ils ont filmés, comme nous.
Ils ont ensuite montré
la vidéo aux joueurs :
« Là, on s'est pris un but
parce que le filet est resté sans défense
et ici, mauvaise défense.
On aurait dû faire ça
et couvrir cet espace. »
Si c'est le minimum,
l'amélioration de l'équipe
du Kansas a fait ça.
Ensuite, ils ont dit avoir
mis de côté tout ça
pour leur montrer les moments
où ils ont bien joué,
ceux où ils étaient super bons.

Kazakh: 
Сонымен бірге Фреданың өзіне
сенімділігін арттырдым.
Бала тәрбиесін қалай өзгертуге 
болатынын ойлап көрші.
"Стақанды ал,
есің дұрыс па?" деудің орнына
(Күлкі)
Анасының стақанды алып жатқанын
көрсек:
Жарайсың! Жарайсың!
Алиса стақанды алып тастағаныңа
рақмет.
Қарапайым естілгенімен,
жасауға ұмытып жатамыз.
Не оқытушы ретінде, 
не топ ретінде
егер өзіміз көргіміз келетін
жақсы мінез-құлықты мақтай білсек.
Бірақ оны ұмытып кетеміз.
Оңай ғой.
Темірді қызған кезде соқ.
Біз осыны ұмытамыз. Қиын емес.
Олар сөйтті.
Канзастағы бір 
зерттеу сөйтті.
Бәріміз түсіріп жүрген 
видео түсірді.
Видеомен ойыншыларға 
өз ойындарын көрсетті.
"Мына голды қақпа қорғаусыз қалғандықтан
жіберіп алдық,
мұнда айналмаппыз, иә?
Былай жасап, мына аралықты
жабу керек еді."
Сосын мынау бастапқы көрсеткіш болса,
Канзаc штатының құрамасының көрсеткіші 
былай жақсарды.
Айтулары бойынша, кейін 
олар бұның бәрін қойып,
ойыншыларға тек жақсы ойнаған
кездерін көрсеткен.
Керемет ойнаған кездерін.

Italian: 
e ciò che ho fatto,
è stato rafforzare quella di Freda.
Immaginate come potremmo cambiare il modo
in cui abbiamo cresciuto i bambini.
Anziché:
"Togli il bicchiere da lì,
cos'hai in testa?"
(Risate)
Se prendiamo la madre, bene.
"Bel lavoro! Bel lavoro".
"Grazie Alice per aver portato
il bicchiere al bancone".
Sembra semplice,
ma ce ne dimentichiamo.
Come educatori,
o come parte di una squadra,
se siamo in grado di lodare
il comportamento positivo
che vogliamo rinforzare.
Ce ne dimentichiamo. 
Sembra così semplice.
Premiateli quando sono buoni.
Ce ne dimentichiamo, 
è semplice.
Sentite cos'hanno fatto
per uno studio in Kansas.
Hanno fatto un video, 
noi tutti facciamo video.
E hanno rivisto 
il video della loro partita.
"Mh, questo goal c'è stato
perché il canestro non era protetto,
non abbiamo ruotato qui, vero?
Avremmo dovuto fare questo
e poi coprire il posto".
E, se questa è la linea base,
il miglioramento della squadra 
del Kansas si è ottenuto così.
Poi, dissero di ignorare tutto questo
e mostrarono loro solo le parti
in cui avevano giocato bene.
Le parti dove avevano giocato
perfettamente,

Ukrainian: 
В цьому випадку не ставили ніяких цілей,
а покращення стали такими.
Це якісно змінило метод, яким ми, тренери,
взаємодіємо з нашими спортсменами.
Можна застосувати цей спосіб і до бізнесу,
до групових студентських занять,
до менеджменту.
Просто: зауважте,
коли робиться добра справа.
І насамкінець.
Моєму синові це дуже добре вдається.
Впевнені люди сприймають результат так,
як хочуть.
Я спитав свого сина, який, до речі,
є дуже поганим спортсменом,
успадкував від батька:
(Сміх)
"Як пройшла гра?"
"Чудово! Я забив 3 голи,
а 2 допоміг забити".
А я думаю: "Я не бачив,
щоб він торкнувся шайби!"
Але в нього своє сприйняття того,
як він це зробив!
(Сміх)
Мені це подобається!
(Сміх)
Я зробив це!
Я пам’ятаю себе,
коли зустрів свою дружину,
це було в палаті громад.

Portuguese: 
que não sofreram mais gols;
considerando-se os mesmos pontos,
a melhora foi assim.
Isso mudou e revolucionou
a maneira que nós, técnicos,
interagimos com nossos atletas.
Podemos aplicar isso
ao mundo dos negócios,
aos trabalhos de nossos alunos,
às nossas equipes de gestão facilmente:
valorizar os acertos.
Por último e certamente
não menos importante...
meu filho é muito bom nisso...
as pessoas autoconfiantes
interpretam o feedback
da maneira que escolhem.
Pergunto a meu filho, que é,
de longe, um atleta ruim demais.
Puxou ao pai.
(Risos)
"O jogo... como foi?"
"Ah, ótimo!
Fiz três gols e duas assistências."
E eu assim: "Nem o vi tocar na bola!"
Mas ele tem a percepção própria
de como fez!
(Risos)
Adoro isso!
Certo?
Sou aquele cara!
Sou do tipo: "Lembro-me
de quando conheci minha esposa
no refeitório da faculdade.

Italian: 
in cui non avevano segnato,
parlarono degli stessi punti,
il miglioramento andò alla grande.
Cambiò e rivoluzionò il modo
in cui noi allenatori
interagiamo con i nostri studenti atleti.
Possiamo applicarlo al mondo degli affari,
ai nostri lavori di gruppo tra studenti,
alle nostre squadre di management.
Semplicemente:
premiamoli quando sono bravi.
Ultimo, ma sicuramente
non meno importante.
Mio figlio è molto bravo in questo.
Le persone sicure di se
interpretano i feedback a loro modo.
Ho chiesto a mio figlio,
che, tra parentesi, è un atleta terribile,
l'ha preso dal padre.
(Risate)
"La partita...
Com'è andata la partita?"
"Oh, magnifico! Ho fatto tre goal,
ho avuto due assist".
E penso:
"Ma se non l'ho visto 
toccare il pallone!"
Ma lui ha la sua percezione
di come l'ha fatto.
(Risate)
Lo adoro!
(Risate)
Vero? Io sono...sono quel tipo!
Ricordo quando conobbi mia moglie,
questa era una cosa tipica:

Spanish: 
Eso resultó en cero goles,[br]hablar de los mismos puntos,
el mejoramiento [br]se fue como así.
Cambió y revolucionó la forma [br]en que como entrenadores
interactuamos con nuestros [br]estudiantes atletas.
Podemos aplicarlo [br]en los negocios,
podemos aplicarlo a nuestros [br]grupos de estudiantes,
podemos aplicarlos a [br]nuestros equipos gerenciales.
Fácil: agárrenlos [br]cuando están bien.
Por último y no [br]menos importante,
mi hijo es realmente [br]bueno para esto.
La gente con autoconfianza [br]interpreta la retroalimentación
de la forma que eligen.
Le pregunto a mi hijo que es por [br]mucho un atleta muy, muy malo,
lo sacó de su papá.
(Risas)
El juego...
¿Qué tal el juego?
¡Grandioso! Anoté 3 goles [br]e hice 2 pases.
Y, digo, "¡No vi que tocara [br]el disco [de hockey]!"
¡Pero tiene su propia percepción
de cómo lo hizo!
(Risas)
¡Me encanta!
(Risas)
¿Cierto? Soy...[br]¡soy ese chico!
Digo como, "Recuerdo [br]cuando hablaba
el día que conocí a mi esposa, [br]fue en el comedor escolar.

Turkish: 
Amaca yönelik değildi,
aynı şeyleri söylüyorlardı.
Gelişim şöyle oldu.
Bu, biz antrenörlerin
sporcu öğrencilerle etkileşimini
farklılaştırdı ve kökten değiştirdi.
Bunu iş dünyasına uygulayabiliriz.
Öğrencilerin grup çalışmalarına,
yönetim ekibimize uygulayabiliriz.
Basit: onları başarırken bulun.
Sonuncu ve son derece önemli.
Oğlum konuda gerçekten çok iyi.
Öz güvenli insanlar
geri bildirimi kendi seçtiği
biçimde yorumlar.
Çok kötü bir sporcu olan
oğluma şöyle sordum
--babasına çekmiş.
(Gülüşmeler)
Oyun...
Oyun nasıldı?
Harikaydı! Üç gol atıp
iki asist yaptım.
Bense topa dokunduğunu bile görmedim.
Ama onun nasıl yaptığına dair
kendi algılama şekli var.
(Gülüşmeler)
Bayıldım!
(Gülüşmeler)
Evet. Ben öyle bir adamım!
Hatırlıyorum da
eşimle tanışmam herkesin 
yaptığı şekildeydi.

Spanish: 
Eso resultó en cero goles,
hablar de los mismos puntos,
el mejoramiento 
se fue como así.
Cambió y revolucionó la forma 
en que como entrenadores
interactuamos con nuestros 
estudiantes atletas.
Podemos aplicarlo 
en los negocios,
podemos aplicarlo a nuestros 
grupos de estudiantes,
podemos aplicarlos a 
nuestros equipos gerenciales.
Fácil: agárrenlos 
cuando están bien.
Por último y no 
menos importante,
mi hijo es realmente 
bueno para esto.
La gente con autoconfianza 
interpreta la retroalimentación
de la forma que eligen.
Le pregunto a mi hijo que es por 
mucho un atleta muy, muy malo,
lo sacó de su papá.
(Risas)
El juego...
¿Qué tal el juego?
¡Grandioso! Anoté 3 goles 
e hice 2 pases.
Y, digo, "¡No vi que tocara 
el disco [de hockey]!"
¡Pero tiene su propia percepción
de cómo lo hizo!
(Risas)
¡Me encanta!
(Risas)
¿Cierto? Soy...
¡soy ese chico!
Digo como, "Recuerdo 
cuando hablaba
el día que conocí a mi esposa, 
fue en el comedor escolar.

French: 
Aucun but mais au sujet des mêmes choses
et l'amélioration a fait ceci.
Ça a révolutionné la manière
dont les entraîneurs
interagissent avec les étudiants athlètes.
On peut l'appliquer au monde des affaires,
au travail de groupe des étudiants,
aux équipes de gestion.
Facile : soulignez ce qu'ils font de bien.
Enfin, et ce n'est pas le moindre,
et mon fils est vraiment bon à ça,
les personnes qui ont confiance en elles
interprètent les commentaires
comme elles le souhaitent.
J'ai demandé à mon fils,
pourtant un piètre sportif,
et il tient ça de son père --
(Rires)
« Le match...
Comment ça été ?
- Super ! Trois buts
et deux passes décisives. »
Je me demande bien quand il a fait tout ça
mais c'est sa perception personnelle
de sa performance.
(Rires)
J'adore !
(Rires)
D'accord ? Je suis ce type-là !
Je me souviens
quand j'ai rencontré ma femme,
c'était dans le hall principal :

Chinese: 
表現出不在意，一樣講重點
進步的幅度就像這樣
這樣的結果讓教練與球員間的互動
有了革命性的改變
而這樣的方式也可以套用到生意上面
或學生的團隊合作上
或管理部下的方法
非常簡單：記住他們做對的時候
最後也是最重要的
像我兒子就做得很好
有自信的人會用自己的方式
來理解其他人的意見
我兒子是迄今為止最糟的運動員
我想是遺傳到他的爸爸
（笑聲）
我問我兒子：
「比得怎麼樣？」
「超棒的！我得了三分
還拿了兩個助攻！」
我心裡想：
「我根本沒看到你碰到球！」
不過他對他的表現
有自己的理解方式
（笑聲）
我愛死他這種自信了！
（笑聲）
不是嗎？「我就是那種人！」
我想起當初我在跟……
我當初遇到我老婆時是在公共休息區

Chinese: 
其他和原来一样
然后表现提高了一大截。
这个实验完全改变了我们作为教练
该如何和学生运动员交流的方式。
这个结果可以应用到商业，
应用到学生组织的工作，
应用到团队管理。
很简单：抓住人们做得好的时刻。
最后再说一点，
自信的人用自己的方式
来理解别人的反馈。
我儿子对此非常擅长。
我儿子是迄今为止最糟的运动员，
从他爸爸那遗传的。
（笑声）
我问我儿子，“这比赛.."
“比赛怎么样？”
“哦很好！我进了三个球，有两个助攻。”
我心里想：”我压根没看到他碰到球！“
但是他对自己的表现
有自信的理解！
（笑声）
太爱他这自信了！
（笑声）
对吧？”我就是那个人！“
我记得当我第一次遇到我太太
是在公共休息室

English: 
That presented no goals,
spoke to the same points,
improvement went like that.
It changed and revolutionized
the way we as coaches
interact with our student athletes.
We can apply that to the business world,
we can apply that
to our student group works,
we can apply that
to our management teams.
Easily: catch them when they are good.
Last and certainly not least.
My son is really good at this.
Self-confident people interpret feedback
the way they choose to.
I ask my son who is
by the far a terrible, terrible athlete,
gets it from his dad.
(Laughter)
The game's...
How's the game?
Oh great! I scored three goals,
I got two assists.
I'm like: "I did not see him 
touch the puck!"
But he has his own perception
of how he did!
(Laughter)
I love it!
(Laughter)
Right? I'm the...I'm that guy!
I'm like: "I remember when I was taking
when I met my wife, 
it was in the commons.

Japanese: 
同じことを教えていても
改善はこんな大きなものに
なったんです
これは私たちコーチの
学生チームとの向き合い方を
劇的に変えました
これはビジネスの世界にも
適用できるし
学生の共同研究にも
適用できるし
大学の管理チームにも
適用できます
正しくやった時に
認めてやるということです
最後のポイントです
私の息子はこれに
長けていますが
自信にあふれた人
というのは
フィードバックを
受け取りたいように受け取ります
息子は運動選手としては
酷いものです
父親似ですね
(笑)
「試合はどうだった？」 
と聞くと
「試合はどうだった？」
と聞くと
「最高！ ３得点２アシストしたよ」 と
「パックに触れたところを一度も見なかったぞ！」
と私は思っています
しかし彼には
自分が何をしたか
彼独自の認識が
あるようです
(笑)
私はそれが
気に入っています
(笑)
私もそうでしたから
私は妻に出会った頃
デートに誘ったのを
よく覚えています

Kazakh: 
Сонда
көрсеткіштері былай көтерілген.
Бұл біздің жаттықтырушы ретінде
студент спортшылармен
тілдесудің жолын
түбірімен өзгертті.
Біз бұны бизнес әлемінде
қолдана аламыз,
студенттік топтық жұмыстарда,
басқаруға қолдана аламыз.
Бұл оңай: олардың сәтті кездерін ұстап ал.
Соңғы айтарым,
Өзіне сенімді адамдар естіген пікірді
өзі қалаған түрде қабылдайды.
Менің ұлым бұған шебер.
Ұлым ең, ең осал спортшылардың бірі.
Әкесіне ұқсаған.
(Күлкі)
Ойын..
Ойын қалай десем:
"Өте жақсы! Үш рет гол соғып,
екі рет доп бердім!"
Мен оның қолына доп тигенін көрмедім!
Бірақ ұлым қалай тепкенін 
өзінше түсініп тұр.
(Күлкі)
Маған бұл ұнайды!
(Күлкі)
Иә, мен сондай адаммын!
Әйелімді бірінші рет кездестіргенде
мен де солай болатынмын.

Thai: 
ซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้อง
กับการได้แต้มแต่พูดถึงจุดเดียวกัน
พัฒนาการกลายเป็นแบบนี้ไปเลย
มันเปลี่ยนแปลงและปฏิวัติ
แนวทางที่พวกเราเหล่าโค้ช
มีปฏิสัมพันกับนักเรียนนักกีฬาของพวกเรา
เราสามารถเอาไปประยุกต์ใช้กับโลกธุรกิจได้
เราเอาไปใช้
กับการทำงานกลุ่มของนักเรียนได้
เราเอาไปใช้กับทีมผู้บริหารได้
ง่าย ๆ แค่ คอยจับถูกเวลาพวกเขาทำดี
สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด
ลูกของผมทำข้อนี้ได้ดีมาก ๆ
คนที่มั่นใจในตัวเอง 
มีวิธิตีความผลของการกระทำ
ในทางที่พวกเขาต้องการ
ผมถามลูกชายของผม 
ผู้ซื่งเป็นนักกีฬา ที่แย่ แย่มาก ๆ
ได้มาจากพ่อเขาครับ
(เสียงหัวเราะ)
เกมการแข่งขัน
เป็นอย่างบ้างลูก
โอ้ มันเยี่ยมมากครับ 
ผมทำได้สามประตูแล้วช่วยได้อีกสอง
ผมคิด "ฉันไม่เห็นเขาแตะลูกเลยหนิ"
แต่เขามีมุมมองของเขาเอง
ว่าผลงานของเขาเป็นอย่างไร
(เสียงหัวเราะ)
ผมชอบจังเลยครับ
(เสียงหัวเราะ)
ใช่ไหมล่ะ ผมเป็นเหมือนเจ้านี่เลย
ผมนี่แบบว่า 
"ผมจำได้ตอนที่ผม
พบกับภรรยาอขงผมในห้องโถง

Romanian: 
Care nu prevedea scopuri
și se referea la aceleași puncte,
și îmbunătățirea a apărut.
A schimbat și revoluționat modul în care noi antrenorii
interacționăm cu studenții noștri atleți.
Putem să aplicăm asta și în 
lumea afacerilor
putem s-o aplicăm în activitățile 
de grup ale studenților noștri
putem s-o aplicăm și în echipele noastre de conducere.
Ușor: Surprinde-i când sunt buni.
Ultimul dar nu cel din urmă.
Fiul meu este foarte bun la asta.
Oamenii cu încredere în sine
interpretează feedback-ul
cum vor ei.
Îl întreb pe fiul meu care e cel mai
îngrozitor sportiv,
o moștenește de la tatăl lui.
(Râsete)
Meciul este...
Cum este meciul?
Grozav! Am dat trei goluri
am primit două asistări.
Și eu: „Nu l-am văzut nici măcar atingând pucul.”
Dar el are propria percepție
a modului în care a făcut-o!
(Râsete)
Îmi place!
(Râsete)
Corect? Așa sunt eu!
Și eu: „Îmi amintesc cum eram eu
când am întâlnit-o pe soția mea,
a fost ceva clasic.

Chinese: 
其他和原来一样
然后表现提高了一大截。
这个实验完全改变了我们作为教练
该如何和学生运动员交流的方式。
这个结果可以应用到商业，
应用到学生组织的工作，
应用到团队管理。
很简单：抓住人们做得好的时刻。
最后再说一点，
自信的人用自己的方式
来理解别人的反馈。
我儿子对此非常擅长。
我儿子是迄今为止最糟的运动员，
从他爸爸那遗传的。
（笑声）
我问我儿子，“这比赛.."
“比赛怎么样？”
“哦很好！我进了三个球，有两个助攻。”
我心里想：”我压根没看到他碰到球！“
但是他对自己的表现
有自信的理解！
（笑声）
太爱他这自信了！
（笑声）
对吧？”我就是那个人！“
我记得当我第一次遇到我太太
是在公共休息室

Arabic: 
لم يقدم ذلك أهداف،
تحدث عن نفس النقاط،
التطور تم بهذه الطريقة،
لقد غير جذريًا الطريقة التي
كمدربين
نتفاعل بها مع طلابنا الرياضيين.
يمكننا تطبيق ذلك على عالم
الأعمال.
يمكننا تطبيق ذلك
على أعمال مجموعة طلابنا،
يمكننا تطبيق ذلك على فرق إدارتنا.
بسهولة: أمسكهم عندما يفعلونها
بالطريقة الصحيحة.
أخيرًا وليس آخرًا.
ابني جيد جدًا بهذا.
الواثقون بأنفسهم يفسرون ردة الفعل
بالطريقة التي يختارونها.
أسأل طفلي السيء جدًا بالرياضة،
كما هو والده
(ضحك)
اللعبة...
كيف كانت اللعبة؟
رائعة! سجلت 3 أهداف،
ومررت تمريرتين حاسمتين.
وأنا مثل: "لم أره يلمس القرص!"
ولكنه يمتلك منظوره الخاص
عن كيفية لعبه!
(ضحك)
أحب ذلك!
(ضحك)
أليس كذلك.... أنا ذلك الشخص!
أنا مثل: "أذكر عندما كنت أتحدث
عندما التقيت زوجتي، كان
ذلك في حديقة عامة.

Thai: 
"พอลลี เธออยากจะไปดูหนังไหม"
คุณผู้หญิง ปิ๊ง ปิ๊ง วิ๊ง วิ๊ง
(เสียงหัวเราะ)
เธอบอกว่า "อา ไม่ล่ะ"
ผมถามเธอใหม่
เพราะผมคิดว่า
เธอยังมองเห็นผมไม่ชัดพอ
(เสียงหัวเราะ)
บางที เสื้อตัวนั้นอาจดูไม่ดี
ใช่ไหม
เพราะผมตีความคำปฎิเสธนั้น
ตามอย่างที่ผมอยากให้เป็น
ในที่สุด ผมก็ชวนเธออีกครั้ง
เธอบอกผมว่าโดยฝากเพื่อนมาบอก
เพราะตอนนั้นเราทำแบบนี้กัน
"เธอไม่ไปเดทกับคุณหรอกจนกว่า
คุณจะเหลือเป็นคนสุดท้ายบนโลก
หรือนรกแตกนั่นแหละ
มันมีโอกาสน้อยมาก ๆ 
ที่เราจะต้องช่วยโลก
คนอื่นคงคิดว่ามันหมดโอกาสแล้ว
แต่ผมคิดว่า 
"เธอบอกว่าผมยังมีโอกาสอยู่นี่นา"
(เสียงหัวเราะ)
ถูกไหมครับ
เพราะนั่นเป็นวิธีที่ผมตีความมัน
ถ้าผมจะให้คำแนะนำคุณข้อหนึ่งจากเรื่องนี้
มันก็คือไม่มีใครจะเชื่อในตัวคุณ
นอกจากคุณจะเชื่อเสียก่อน
ลองฟังคำพูดจากวีดีโอนั่นดู
พวกนั้นเป็นพวกบ้า
คนไม่เข้าพวก พวกนอกคอก
ตัวปัญหา

Spanish: 
"Paulie, ¿te gustaría ir al cine?
¿Damas? Cosquilleo, cosquilleo".
(Risas)
Y contesta, "Ah, no".
Le vuelvo a preguntar.
Porque creo que solo no me [br]ha visto con la luz correcta.
(Risas)
Quizá, esa no es [br]la camisa equivocada.
¿Cierto?
Porque interpreto eso en la forma [br]que quiero interpretarlo.
Finalmente le pedí que [br]saliera conmigo otra vez.
Me hace este único comentario, ¿no? [br]O se lo manda a su amiga.
Porque esa era la forma [br]como se hacía entonces.
"No va a salir contigo a menos
que seas la última [br]persona en la Tierra,
el infierno se esté congelando,
hubiera una remota posibilidad de que [br]tuviéramos que salvar a la Tierra.
Algunos piensan como [br]que no hay posibilidad.
Yo digo, "Me estás diciendo [br]que tengo una oportunidad".
(Risas)
¿No?
Porque es así como [br]lo interpretaré.
Si puedo darles una cosa [br]para llevar de esto,
es que: nadie creerá en Uds.
a menos que Uds. lo hagan.
Oigan las palabras de ese video:
"Esto es para los locos,
los inadaptados, los rebeldes,
los revoltosos,

Turkish: 
"Paulie, sinemaya gitmek ister misin?"
Hanımlar?
(Gülüşmeler)
O da dedi ki: "Hayır."
Yine teklif ettim.
Çünkü beni doğru ışık açısıyla
görmedi diye düşündüm.
(Gülüşmeler)
Yanlış gömlek seçimiyle 
ilgisi yoktu belki de.
Çünkü ben yorumlamak istediğim
şekilde yorumluyorum.
Sonunda tekrar çıkma teklif ettim.
O da bana şunu dedi.
Daha doğrusu arkadaşı yoluyla söyledi.
Çünkü o zamanlar öyleydi.
"Sen Dünya'daki son kişi kalmadıkça,
cehennem donmadığı sürece,
ikinizin Dünya'yı kurtarma şansı olmadıkça
seninle çıkmaz.
Bazıları hiç şans yokmuş gibi görür.
Bense, "Demek ki bir şans var."
(Gülüşmeler)
Evet.
Çünkü ben öyle yorumluyorum.
Buradan çıkaracağınız bir şey varsa şu ki:
kendinize inanmadığınız sürece
kimse size inanmaz.
Bu videoda söylenilenleri dinleyin.
Çılgın olanlara söylüyorum,
aykırılar, asiler,
sorun çıkaranlar,

Romanian: 
„Paulie, ți-ar plăcea să mergi la un film?”
Doamnelor? Clinc, clinc, clinc.''
(Râsete)
Ea răspunde: „Oh, nu.”
Am întrebat-o din nou.
Credeam că nu mă văzuse 
în lumina potrivită.
(Râsete)
Poate nu e cămașa potrivită.
Corect?
Pentru că interpretez în felul
în care vreau eu să interpretez.
Am întrebat-o din nou.
Și mi-a dat acest singur răspuns, da?
Sau îl trimitea prietenei.
Pentru că așa se proceda atunci.
„Nu ieșea cu tine decât
dacă erai ultima persoană de pe pământ,
iadul îngheța,
și era o mică șansă prin care 
să salvăm planeta noastră.
Unii oameni sunt ceva de genul,
nu am nicio șansă.
Eu sunt: „Îmi spui că am o șansă.”
(Râsete)
Corect?
Pentru că așa am s-o interpretez.
Dacă ar fi să vă sugerez un lucru pe care 
să îl luați de aici
iată-l: nimeni nu va crede în voi
dacă voi nu o faceți.
Ascultați cuvintele acelui videoclip,
adresat celor nebuni,
celor neadaptabili, celor rebeli,
celor zurbagii,

Chinese: 
”宝莉，要不要一起去看电影？“
邀约女生啊，又激动又兴奋。
（笑声）
然后她回答：”啊不要。“
然后我又邀请她了。
因为我觉得第一次的时候我站那里的光线不对。
（笑声）
或者，我穿的衬衫不对。
是吧？
我就是在按照我要的方式去理解这件事。
最后我又去邀请她了。
她给我留了这样一句话
通过朋友留的，那个时候大家都这样做。
”宝莉不会和你约会的，除非
你是全世界剩下的最后一个男人了，
世界即将冰封，
而我们还有一丝机会去拯救地球。”
对有些人来说，这就是没戏了。
而对我来说，”你的意思是我还有一丝机会呢“。
（笑声）
对吧。
这就是我理解的方式。
从这个例子里我想让你知道
没有人会相信你，
除非你自己先相信自己。
听清楚，
下面这句话我送给狂人，
不合群的，反叛的，
老惹麻烦的，

Spanish: 
"Paulie, ¿te gustaría ir al cine?
¿Damas? Cosquilleo, cosquilleo".
(Risas)
Y contesta, "Ah, no".
Le vuelvo a preguntar.
Porque creo que solo no me 
ha visto con la luz correcta.
(Risas)
Quizá, esa no es 
la camisa equivocada.
¿Cierto?
Porque interpreto eso en la forma 
que quiero interpretarlo.
Finalmente le pedí que 
saliera conmigo otra vez.
Me hace este único comentario, ¿no? 
O se lo manda a su amiga.
Porque esa era la forma 
como se hacía entonces.
"No va a salir contigo a menos
que seas la última 
persona en la Tierra,
el infierno se esté congelando,
hubiera una remota posibilidad de que 
tuviéramos que salvar a la Tierra.
Algunos piensan como 
que no hay posibilidad.
Yo digo, "Me estás diciendo 
que tengo una oportunidad".
(Risas)
¿No?
Porque es así como 
lo interpretaré.
Si puedo darles una cosa 
para llevar de esto,
es que: nadie creerá en Uds.
a menos que Uds. lo hagan.
Oigan las palabras de ese video:
"Esto es para los locos,
los inadaptados, los rebeldes,
los revoltosos,

Italian: 
"Paulie vuoi andare al cinema?
Ragazze? Brividi, brividi, brividi".
(Risate)
E lei: "Mh, no".
E glielo chiesi di nuovo.
Pensavo che non mi avesse visto
sotto la luce giusta.
(Risate)
Forse il punto non è avere
i vestiti sbagliati, no?
Perché lo interpreto
come io voglio interpretarlo.
Infine, le chiesi di nuovo di uscire.
Lei disse questa cosa,
o mandò un'amica per riferirmelo.
Perché si faceva così
all'epoca.
"Non uscirà con te a meno che
tu non sia l'ultimo uomo sulla Terra",
sarebbe potuto accadere,
avevamo una piccola possibilità
di salvare la Terra.
Alcuni avrebbero pensato: 
"Non c'è possibilità".
E io, invece: "Stai dicendo
che c'è una possibilità".
(Risate)
Vero?
Perché è come lo si interpreta.
Se potessi insegnarvi qualcosa
sarebbe: nessuno crederà in voi,
se non lo farete voi stessi.
Ascoltate le parole di quel video,
è per i pazzi,
per i disadattati, i ribelli,
i combinaguai,

Chinese: 
”宝莉，要不要一起去看电影？“
邀约女生啊，又激动又兴奋。
（笑声）
然后她回答：”啊不要。“
然后我又邀请她了。
因为我觉得第一次的时候我站那里的光线不对。
（笑声）
或者，我穿的衬衫不对。
是吧？
我就是在按照我要的方式去理解这件事。
最后我又去邀请她了。
她给我留了这样一句话
通过朋友留的，那个时候大家都这样做。
”宝莉不会和你约会的，除非
你是全世界剩下的最后一个男人了，
世界即将冰封，
而我们还有一丝机会去拯救地球。”
对有些人来说，这就是没戏了。
而对我来说，”你的意思是我还有一丝机会呢“。
（笑声）
对吧。
这就是我理解的方式。
从这个例子里我想让你知道
没有人会相信你，
除非你自己先相信自己。
听清楚，
下面这句话我送给狂人，
不合群的，反叛的，
老惹麻烦的，

French: 
« Paulie, m'accompagnerais-tu au cinéma ?
Mesdemoiselles ! »
(Joue avec sa moustache)
(Rires)
Mais elle refuse.
Alors je la ré-invite.
Car elle ne m'a pas regardé
sous la bonne lumière.
(Rires)
Ça pourrait être la mauvaise chemise.
J'interprète tout ça comme je le veux.
Donc, je lui pose la question à nouveau.
Elle ne m'a fait qu'un seul commentaire
ou elle a parlé à une amie.
C'est ainsi qu'on faisait avant.
« Elle ne sortira pas avec toi
sauf si tu es le dernier homme sur Terre
que l'enfer gèle et qu'il y a peu
de chances de sauver la planète. »
Pour certains, c'est un refus clair.
Mais moi, je vois un espoir.
(Rires)
D'accord ?
Car c'est ainsi que je vais l'interpréter.
Si vous ne deviez retenir
qu'une seule chose, la voici :
personne ne croira en vous,
si vous ne croyez pas en vous d'abord.
Écoutez les paroles de cette vidéo,
adressées aux fous,
aux marginaux, aux rebelles,
aux fauteurs de troubles,

English: 
"Paulie, would you like 
to go to the movies?
Ladies? Tingly, tingly, tingle."
(Laughter)
And she goes: "Ah, no."
I asked her again.
Cause I think that she just
hasn't seen me in the right light.
(Laughter)
Maybe, that's not the wrong shirt on.
Right?
Cause I'm interpreting that
the way I want to interpret it.
Finally I asked her out again.
She gave me this one comment, right?
Or, she sent it to her friend.
Cause that's the way 
you did it back then.
"She wouldn't date you unless
there was the last person on Earth,
hell was freezing over,
there was a small chance
we had to save the planet Earth.
Some people, it's like, 
there's no chance.
I'm like: "You're saying
there's a chance."
(Laughter)
Right?
Because that's how 
I'm gonna interpret it.
If I could give you
one thing to take from this,
it is: no one will believe in you
unless you do.
Listen to the words of that video,
here's to the crazy ones,
the misfits, the rebels,
the troublemakers,

Arabic: 
"باولي، هل تودين الذهاب للسينما؟
أيتها السيدات؟ وخز وخز وارتعاش."
(ضحك)
وتقول: "امم، لا."
سألتها مرة أخرى.
لأنني ظننت أنها لم ترني
بزاوية إضاءة جيدة.
(ضحك)
ربما، لست أرتدي هذا القميص الخاطىء.
أليس كذلك؟
لأنني أفسر ذلك بالطريقة التي أودها.
أخيرًا سألتها في موعد مجددًا.
أعطتني هذا التعليق الوحيد، أليس كذلك؟
أو، أرسلته إلى صديقتها.
لأن تلك كانت الطريقة الرائجة
في ذلك الوقت
"لم تكن لتواعدك إلا إذا
كان هناك آخر شخص على الأرض،
كانت الجحيم تتجمد،
كان هناك فرصة ضئيلة أنه بإمكاننا
إنقاذ كوكب الأرض.
بعض الأشخاص، إنه مثل،
لا يوجد فرصة.
وأنا مثل: "أتقول أن هناك فرصة."
(ضحك)
أليس كذلك؟
لأنني سأفسرها بتلك.
إذا كان بإمكانني إعطائكم شيء واحد
لتذكروه من هذه المحادثة،
إنه: لا أحد يؤمن بقدراتك
إلا إذا آمنت أنت.
استمعوا لكلمات ذلك الفيديو،
هذا للمجانين منكم،
غير الأسوياء والمتمردون
مثيري الشغب

Portuguese: 
"Paulie, você gostaria de ir ao cinema?"
Senhoras?
O corpo tremia.
(Risos)
Ela responde: "Ah, não".
Perguntei de novo,
porque acho que ela não viu
meu melhor ângulo.
(Risos)
Talvez não seja a camisa errada,
porque interpreto isso
da maneira que quero interpretar.
Finalmente eu a convidei de novo.
Ela comentou com a amiga,
porque era assim na época:
"Ela não sairia com você
a menos que houvesse
mais alguém na Terra,
o inferno congelasse,
houvesse uma pequena chance
de salvar o planeta Terra.
Alguns acham que não há chance.
Sou do tipo: "Você está dizendo
que há uma chance".
(Risos)
Certo?
Porque é assim que vou interpretar isso.
Se eu pudesse lhes dar algo
para levarem dessa palestra, seria:
ninguém vai acreditar em vocês,
a menos que vocês acreditem.
Escutem as palavras desse vídeo:
aqui estão os loucos,
os desajustados, os rebeldes,
os desordeiros,

Chinese: 
「寶莉，你願意跟我去看個電影嗎？
美女？來吧來吧來吧」
（笑聲）
但是她說：「呃……不要」
但是我又問了她一次
我認為她只是沒有看到我帥的一面
（笑聲）
或許她只是不喜歡我那天的穿搭吧？
因為我用了自己想理解的方式去理解
後來我又邀請了她一次
她回答了我一段話
她是透過她朋友跟我說的
因為以前都是這樣的模式的
「除非地球上只剩下你們兩個
地獄被冰封起來
你們需要為了人類的延續著想時
她才有一絲的機會答應你」
有人會想說：「看來是沒機會了！」
但是我會想：「你說我有機會？」
（笑聲）
不是嗎？
因為這就是我的理解方式
如果今天你只能從我這裡學會一件事
那我希望是：「沒有人會相信你
除非你先相信你自己！」
接下來的一段話
我希望你們能聽仔細
那些不合群的、叛逆的
或是愛惹麻煩的

Japanese: 
「ポーリー 映画へ行かない？
お嬢さん達？ フフン」
(笑)
「やめとくわ」
私はまた誘いました
前の時は 光の加減で
見栄えが悪かったのかと思ったんです
(笑)
あるいはシャツを替えれば
いけるんじゃないかと
あるいはシャツを替えれば
いけるんじゃないかと
私は解釈したいように
解釈していたんです
私がまたデートに誘うと
彼女は返事を
友達経由で返してきました
それが当時の
やり方だったんです
「あんたが地球最後の男で
世界は凍り付き
地球を救えるチャンスは
それしかない
というのでない限り
彼女はあんたと
デートしないってよ」
望みなしと思う人も
いるでしょうが
私は「つまり チャンスはあるって
ことだね！」と思いました (笑)
私は「つまり チャンスはあるって
ことだね！」と思いました (笑)
私は「つまり チャンスはあるって
ことだね！」と思いました (笑)
私はそう解釈するんです
今日の話から１つ
学ぶことがあるとしたら
自分が信じなければ
信じてくれる人は
誰もいない
ということです
Think different のメッセージに
耳を傾けてください
クレージーな奴
はみ出し者
反逆者
トラブルメーカー

Ukrainian: 
"Поллі, ви не хотіли би сходити в кіно?
Дами? Тікл, тікл, тікл."
(Сміх)
Вона відповідає: "Хм, ні".
Я спитав її знову.
Тому що думав,
що вона мене не роздивилася.
(Сміх)
Можливо, на мені не та сорочка.
Тому що я сприймаю результат, як я хочу.
Потім я знову її запросив
і вона відправила мене до своєї подруги,
тому що тоді так робили.
"Вона не буде з тобою зустрічатися,
хіба що ти остання людина на планеті,
пекло замерзло,
і потрібно рятувати Землю".
Дехто подумає, що шансів ніяких.
А я думав: "Ти кажеш, що шанс є".
(Сміх)
Тому що я вирішив це сприймати так.
Якщо підсумувати, то:
ніхто не повірить у вас,
якщо цього не зробите ви.
Вслухайтеся в слова того відео:
це послання до божевільних,
невдах, повстанців,
баламутів,

Kazakh: 
"Паули, менімен киноға барғың келеді ме?
Қыздар?"
(Күлкі)
Ол: Эээ, жоқ,-деді.
Қайта сұрадым.
Бәлкім, бетіме сәуле 
дұрыс түспеді деп ойладым.
(Күлкі)
Мүмкін мәселе ұсқынсыз жидемде
болған шығар?
Мен бұны өзім қалаған түрде 
түсіндім.
Сөйтіп, оны қайта шақырдым.
Ол маған бірауыз сөз жіберіпті. Досынан.
Сол кездерде
солай жасайтынбыз.
"Жер шарында ең соңғы адам қалмайынша,
дүние мұз болып қатып, оны
құтқарудың
соңғы үміті ғана 
қалмайынша, сенімен жүрмеймін" депті.
Біреулер: "Үміт жоқ болды ғой"
десе,
Ал мен: "Әлі үміт бар демексің ғой"
дедім.
(Күлкі)
Солай ғой?
Себебі мен оны солай түсінемін.
Бұдан саған айтарым:
сен өзіңе өзің сенбейінше,
ешкім саған сенбейді.
Сол бейнедегі сөздерге құлақ сал.
Мен бұны тентектерге,
жолы болмайтындар мен бұзықтарға,
бүлдірушілерге,

Kazakh: 
қарапайым ортаға сыйыспайтындарға айтамын.
Біздің әр түрлі болуымыз табиғи заңдылық.
Басқа біреулер сені сынағанда
өзіңе сен.
Рақмет.
(Шапалақ)

Japanese: 
丸い穴にはまった四角い杭
我々は違うのが
当たり前なんです
そして人に見られる時には
自分を信じることです
ありがとうございました
(拍手)

Portuguese: 
os pinos redondos nos buracos quadrados.
Devemos ser diferentes, pessoal.
E, quando as pessoas olharem para nós,
acreditemos em nós mesmos.
Obrigado.
(Aplausos)

Turkish: 
bulunduğu yere uygun olmayanlar.
Farklı olmamız gerek, millet.
Ve insanlar baktığında,
kendinize inanın.
Teşekkürler.
(Alkışlar)

Spanish: 
las clavijas redondas en [br]los agujeros cuadrados".
Se supone que [br]somos diferente, gente.
Y cuando la gente nos ve,
crean en Uds. mismos.
Gracias.
(Aplausos)

Chinese: 
与周围格格不入的人。
我们生来就该与众不同。
当人们的目光投向你时，
相信你自己。
谢谢。
（掌声）

Thai: 
พวกที่อยู่ผิดที่ผิดทาง
เราเกิดมาแตกต่างกันเพื่อนเอ๋ย
และเมื่อคนอื่นมองดูพวกเรา
จงเชื่อในตัวเอง
ขอบคุณครับ
(เสียงปรบมือ)

Ukrainian: 
тих, які не відповідають стандартам.
Ми повинні бути собою, друзі.
І коли люди дивляться на нас,
вірте в себе.
Дякую.
(Оплески)

Arabic: 
الأوتاد المربعة في الثقوب الدائرية.
من المفترض أن نكون مختلفين، أيها الناس.
وعندما ينظر الناس إلينا،
آمنوا بأنفسكم.
شكرًا.
(تصفيق)

English: 
the round pegs in the square holes.
We're supposed to be different, folks.
And when people look at us,
believe in yourself.
Thank you.
(Applause)

Italian: 
i pesci fuor d'acqua.
Noi dovremmo essere diversi, gente.
E quando le persone vi guardano
credete in voi.
Grazie.
(Applausi)

Spanish: 
las clavijas redondas en 
los agujeros cuadrados".
Se supone que 
somos diferente, gente.
Y cuando la gente nos ve,
crean en Uds. mismos.
Gracias.
(Aplausos)

Chinese: 
与周围格格不入的人。
我们生来就该与众不同。
当人们的目光投向你时，
相信你自己。
谢谢。
（掌声）

French: 
aux inadaptés.
On est censés être différents, les gars.
Et quand on nous observe,
croyons en nous-mêmes.
Merci.
(Applaudissements)

Chinese: 
以及與周圍格格不入的人
我們生來就該與眾不同
當周圍的眼光投向我們時
只管相信你自己就對了
謝謝
（掌聲）

Romanian: 
și celor nepotriviți.
Trebuie să fim diferiți, oameni buni.
Când oamenii ne privesc,
crede în tine.
Mulțumesc.
(Aplauze)
