
Italian: 
Attiva i sottotitoli
Buonissime "Patatine" fritte! Senza patate...:-D
Basso contenuto di carboidrati, e ricco di sostanze nutritive
Controlla gli ingredienti e le macro nella descrizione!
L'ingrediente principale: Tempeh 200g (Gusto 1)
Tagliarlo a strisce
Secondo tempeh 200g (Gusto 2)

English: 
Turn on the subtitles
Keto friendly french fries without potatoes!
Low carb yet satisfying, rich in nutrients
Check out the ingredients & macros in the description!
The main ingredient: Tempeh 200g (Flavor 1)
Cut it into stripes
Second tempeh 200g (Flavor 2)

Japanese: 
字幕をオンにする
ケトジェニック好みのフライド”ポテト”！
低糖質でありながら栄養価が高く、満足感大のフライです。
材料と主要栄養素を改めて説明欄にてご覧下さい。
主役の材料はテンペ。２００g（味付け１）
スティック状に切る
テンペをもう一つ。２００g （味付け２）

German: 
Die Untertitel einschalten
Keto-freundliche Pommes ohne Kartoffeln! :-D
Kohlenhydratarm und dennoch sättigend, reich an Nährstoffen
Schau Dir die Zutaten und Makros in der Beschreibung an!
Hauptzutaten: Tempeh 200g (Geschmack 1)
In Streifen schneiden
Zweites Tempeh 200 g (Geschmack 2)

Italian: 
Nel primo tempeh, un rametto di rosmarino fresco
Succo di limone appena spremuto  1/2 limone (30 ml)
Olio d'oliva 2 cucchiai
Nel secondo tempeh, aglio in polvere 1 cucchiaino
Peperoncino in polvere 1 cucchiaino
Salsa di soia senza glutine 2 cucchiai
Olio d'oliva 1 cucchiaio
Usa qualsiasi metodo per mescolare
L'ho scecherato come una barista :-)

English: 
Into the first tempeh, one strig of fresh rosmary, tear the strig out
Freshly squeezed lemon juice of half a lemon (30ml)
Olive oil 2 tablespoons
Into the second tempeh, garlic powder 1 teaspoon
Chili powder 1 teaspoon
Gluten free soy sauce 2 tablespoons
Olive oil 1 tablespoon
Use any method to mix
I shook it like a bartender :-)

Japanese: 
一つ目のテンペにローズマリーひと枝、枝を取り除き葉を加える。
搾りたてのレモン汁を加える。約３０ml
オリーブオイル　大さじ2杯
二つ目のテンペに、ガーリックパウダー小さじ1杯
チリパウダー　小さじ1杯
グルテンフリー醤油　大さじ2杯
オリーブオイル　大さじ1杯
混ぜる。どんな方法でも良いです。
私はバーテンのようにシャカシャカ振りました。

German: 
In den ersten Tempeh, einen Zweig frischen Rosmarins, die Schnur heraus schneiden
Frisch gepresster Zitronensaft einer halben Zitrone (30 ml)
Olivenöl 2 Esslöffel
In das zweite Tempeh 1 Teelöffel Knoblauchpulver geben
Chilipulver 1 Teelöffel
Glutenfreie Sojasauce 2 Esslöffel
Olivenöl 1 Esslöffel
Beliebige Methode zum Mischen benutzen
Ich habe es geschüttelt wie ein Barkeeper :-)

German: 
Schüttle es!
Lupinenmehl 2 Esslöffel
Die Tempeh-Streifen eins für eins im Lupinenmehl rollen
Wiederhole den gleichen Vorgang für das andere Tempeh

Japanese: 
振る！
ルピナス豆粉　大さじ2杯
テンペを粉の中で転がす
同じことをもう一つのテンペで繰り返す

English: 
Shake it!
Lupin flour 2 tablespoons
Roll the tempeh stripes in the lupin flour one by one
Repeat the same process for the other tempeh

Italian: 
Scuotilo!
Farina di lupini 2 cucchiai
Infarinare una ad una le strisce di tempeh nella farina di lupini
Ripeti la stessa procedura per l'altro tempeh

Japanese: 
２種類のテンペの下準備完成！
高熱に強い鍋を用意して、精製されたオリーブオイル（高耐熱）を約４０ml 注ぐ
鍋を１８０度に温める
お箸がジュージューと軽く泡立ち始めたら、
テンペを油に入れる
１分程度でこんがりと焼けてきたらひっくり返す
全４面くまなくひっくり返す
残りのテンペを足しつつ、温度を保つ。
丸いのは気にしないでください。。ただの粉の余り物です＾＾；
どの面もこんがり黄金色になったら取り出す

German: 
Die können jetzt frittiert werden!
In einer hoch hitzebeständigen Pfanne raffiniertes Olivenöl ca. 40ml
Heat the pan to 180 ℃ / 350 ℉
When the chopsticks lightly sizzle, it's ready
Line them up with a little space in between
Drehe es nach etwa einer Minute um. Es kocht sehr schnell, also geh nicht weg :-D
Alle 4 Seiten braten, bis sie eine goldene Farbe haben
Füg den Rest hinzu, um die Temperatur aufrechtzuerhalten
Kümmere dich nicht um den Ball ... es ist nur der Rest vom Mehl
Wenn alle 4 Seiten gefärbt sind, nimm es heraus

English: 
Two flavors are now ready to be fried!
To a high heat resistant pan, refined olive oil ca. 40ml
Heat the pan to 180℃/350℉
When the chopsticks lightly sizzle, it's ready
Line them up with a little space in between
After about a minute, flip it over. It cooks really quickly so don't go away :-D
Cook every 4 sides until they have a golden color
Add the rest to maintain the temperature
Don't mind about the ball.....it's just the rest from flouring
When all 4 sides are colored, take it out

Italian: 
Due gusti ora sono pronti per essere fritti!
In una padella resistente al calore, olio d'oliva raffinato ca. 40ml
Riscaldare la padella a 180 ℃ / 350 ℉
Quando le bacchette sfrigolano leggermente, è pronto
Allinearli con un po 'di spazio in mezzo
Dopo circa un minuto, girali. Cuoce molto velocemente quindi non andartene :-D
Cuocere ogni 4 lati fino a quando non avranno un colore dorato
Aggiungere il resto per mantenere la temperatura
Non preoccuparti della palla ..... è solo il resto dall'infarinata
Quando tutti e 4 i lati sono colorati, toglilo

Italian: 
Con carta da cucina, asciugate il resto dell'olio e pulite la padella
Ripeti lo stesso per il secondo sapore
Cospargere un po 'di sale marino principalmente sul 1 ° gusto (quelli gialli)
Servitela subito calda e buon appetito! :-)
Grazie per la visione! Iscriviti e commenta qua sotto :-)

Japanese: 
キッチンペーパーで汚れた油を拭き取る
二つ目のテンペで同じことを繰り返す
黄色の方のテンペを主に、海塩をふる
熱いうちに美味しく召し上がれ！＾＾
最後まで見てくれてありがとう！コメントを楽しみにしてます。

English: 
With a kitchen paper, wipe the rest oil and clean the pan
Repeat the same for the second flavor
Sprinkle some sea salt mainly on the 1.flavor (yellow ones)
Serve it immediately while hot and enjoy! :-)
Thanks for watching! Subscribe and comment below :-)

German: 
Das restliche Öl mit einem Küchenpapier abwischen
Wiederhole das gleiche für den zweiten Geschmack
Etwas Meersalz hauptsächlich auf den 1. Geschmack (gelbe) streuen
Heiß servieren, guten Appetit! :-)
Danke fürs zuschauen! Abonnieren und freue mich auf die Kommentaren :-)
