
French: 
Vous êtes à l'heure probablement un peu stressé
par le travail que vous avez à finir, les personnes que vous avez à retrouver, les choses que vous avez négligées.
L'anxiété apparait généralement en relation à la réalization de certaines choses:
seulement à condition de leur accomplissement, pourrait-on accèder à un état de sérénité et sécurité stable.
Pourtant, si l'on est honnête avec son fonctionnement,
le problème est bien plus répandu et fondamental.
Au delà de choses précises nous inquiétant,
considéré sur la durée, l'anxiété
est un constituant basique de notre être.
Bien qu'au jour le jour on se focalise sur une inquiétude nous troublant à l'instant,
on fait vraiment face à un état d'anxiété qui est un élément permanent de notre vie:
un attribut irrévocable, existentiel, tenace et responsable de miner
une partie considérable de notre bref moment sur terre.

Polish: 
Jesteś dziś najpewniej trochę poddenerwowana. Może to z powodu
jakiejś pracy, którą musisz dokończyć; ludzi, których musisz zobaczyć; rzeczy, której zaniedbałaś.
Niepokój zdaje się często dotyczyć konkretnych spraw,
obiecujących nam, że gdy tylko uda się je rozwiązać, to osiągniemy stan długotrwałego spokoju i poczucia bezpieczeństwa.
Ale tak naprawdę, jeśli uczciwie na siebie spojrzeć,
to problem okaże się większy i bardziej fundamentalny.
Poza konkretną rzeczą, o którą się martwimy,
patrząc z perspektywy czasu, okazujemy się zaniepokojeni
aż do rdzenia nas samych u podstaw naszego istnienia.
Choć możemy się skupiać na co dzień na tej czy innej obawie tworzącej szum w naszych umysłach,
to z czym mamy do czynienia to niepokój rozumiany jako stała cecha ludzkiego życia:
coś nieodwołalnego, egzystencjalnego, uporczywego i odpowiedzialnego za rujnowanie większej części
naszego krótkiego czasu na ziemi.

English: 
Today probably you're a bit anxious maybe about
some work you have to finish, people you have to see, some chores you've neglected
Anxiety often appears to be about particular things
promising us that if only they can be overcome, we'll reach a stage of long-lasting serenity and security
but really, if we are frank about how we function
the problem really seems larger and more fundamental.
Beyond any specific thing we happen to be worrying about
looked at overtime we're simply anxious
to our core in a very basic make up of our being.
Through we may focus day-to-day on this or that particular worry creating static in our minds,
what we're really up against is anxiety as a permanent feature of life:
something irrevocable, existential, dogged and responsible for ruining a dominant share
for our brief time on earth.

Chinese: 
你今天有可能有點焦慮，
也許因為一些該完成的工作、要見的人、或疏忽的瑣事
「焦慮」通常看似是針對一些特定的事，
讓我們以為只要克服這些事，就能得到長久的平靜安心
但其實，如果誠實面對人生，
我們的「焦慮」其實更巨大、也更本質。
除了我們碰巧擔心的特定事情之外，
隨著時間的推移就能看出，我們的焦慮
不是源於特定的事，而是源於更核心的
-- 我們的「存在」
雖然我們可能日復一日、聚焦處理特定的擔憂，
試圖藉此創造平靜，
但我們真正在對抗的，是關於人生的永久焦慮。
這種焦慮無法消滅、本質式的存在、如影隨形，
並且摧殘著我們短暫人生裡
大部分的時光。

Spanish: 
Quizá hoy estés un poco ansioso sobre
algún trabajo que tienes por terminar, gente que tienes que ver, algunos quehaceres que has descuidado.
La ansiedad a menudo aparenta ser sobre cosas particulares.
Prometiéndonos que si tan sólo pudieran ser superadas, alcanzaremos un estado de serenidad y seguridad duraderas.
Pero realmente, si somos francos sobre cómo funcionamos,
el problema realmente parece ser más grande y más fundamental.
Más allá de cualquier cosa específica por la que hayamos pasado y nos preocupe
visto fuera de tiempo estamos simplemente ansiosos
hasta nuestro núcleo en una forma bastante básica de nuestro ser.
A través de nuestra preocupación diaria por mantenernos enfocados en una u otra preocupación particular creando estática en nuestras mentes,
de lo que estamos realmente en contra, es de la ansiedad como una característica permanente de la vida:
algo irrevocable, existencial, obstinado y responsable de arruinar una dominante porción
para nuestro breve tiempo en la Tierra.

Portuguese: 
Hoje, você provavelmente esteja um pouco ansioso.
Talvez por causa de algum trabalho que tenha que terminar, pessoas que você precisa ver, algumas tarefas que você vem evitando.
A ansiedade geralmente aparenta ser sobre coisas específicas,
nos levando a crer que se conseguirmos superá-las, atingiremos um estado permanente de serenidade e segurança.
Mas, na verdade, se formos honestos sobre como nós funcionamos
vemos que o problema é na verdade maior e mais fundamental.
Por trás de qualquer coisa que tem nos preocupado
ao longo dos anos, percebemos que estamos apenas ansiosos,
no nosso interior, na mais básica estrutura do nosso ser.
Apesar de talvez focarmos nessa ou naquela preocupação do dia a dia, desestabilizando a nossa mente,
o que tentamos combater na realidade é a ansiedade como uma característica permanente da vida:
algo irrevogável, existencial, insistente, e responsável por arruinar uma grande porção
do nosso curto período na Terra.

Italian: 
Oggi probabilmente sei un po' ansioso, forse per
del lavoro che devi finire, delle persone che devi vedere, delle faccende che hai trascurato.
L'ansia spesso sembra riguardare delle cose in particolare,
prometterci che solo se esse saranno superate, raggiungeremo uno stadio di lunga serenità e sicurezza
ma veramente, se siamo franchi su come funzioniamo
il problema in realtà sembra più grande e fondamentale.
Al di là di ogni cosa specifica di cui ci capiti di preoccuparci
osservando il passato siamo semplicemente ansiosi
fino al nostro nucleo in un composizione molto basilare del nostro essere.
Sebbene potremmo focalizzarci giorno per giorno su questa o quella particolare preoccupazione immobilizzando le nostre menti,
ciò contro cui lottiamo veramente è l'ansia come se fosse una caratteristica permanente della vita:
qualcosa di irrevocabile, esistenziale, accanito e responsabile della rovina di una quota dominante
del nostro breve intervallo sulla Terra.

French: 
Torturé par l'anxiété, on est naturellement proie à de puissantes désillusions
quand à ce qui pourrait nous calmer.
Parfois, et surout dans le Nord, ces fantaisies se rattachent au voyage.
Au moins là on trouverait repos sous des ciels bleus,
sur l'île à 11h30 de vol, à 7 fuseaux horaires de loin,
l'eau chaude nous chatouillant les orteils
et un accès aux villas sur pillotis en bords de mer.
Il s'agirait alors de tenir quelques mois de plus avant de partir pour partir avec une somme extraordinaire.
Ou peut être suffirait-il que la maison soit exactement comme on la souhaiterait, avec tout en place,
sans bazard, les murs scintillant, des placards spacieux, du bois de chêne et de la pierre de marbre.
Ou peut être deviendrait-on calme le jour où l'on atteint une certaine position dans la compagnie,
quand notre roman est venu, ou le film terminé, ou nos actions valant des centaines de millions
et qu'on puisse rentrer dans une pièce pleine d'inconnus qui nous reconnaissent dans l'instant,
ou, qu'on trouve la personne
qui soit exactement ce qu'il nous faut dans notre vie.

Spanish: 
Torturados por la ansiedad, caemos naturalmente presas de algunas poderosas fantasías
sobre qué finalmente nos podría brindar calma.
En puntos certeros específicamente en el norte, las fantasías se aseguran en viajar.
Aquí al menos podría haber paz bajo el cielo azul y despejado,
en una isla a once horas de aquí, a distantes siete zonas horarias
con el calor del agua cálida tocando nuestros pies
y con acceso la villa de la costa sobre flotadores.
La cuestión es sólo aguantar unos cuantos meses más y partir con una suma extraordinaria
o quizá estaríamos en calma si la casa pudiera realmente ser como queremos con todo en su lugar
no más desorden, muros limpios, amplios armarios, roble deshojado, piedra caliza
o quizá solo estaremos tranquilos cuando un día alcancemos el lugar correcto en la compañía
cuando la novela venda, o la película esté hecha, o nuestras acciones valgan cientos de millones
y podamos caminar hacia un cuarto lleno de extraños ahora sabiendo de una vez quienes somos
o, y esta la podemos mantener en privado,
el asombro venga si tenemos la suerte de la persona correcta en nuestra vida

Italian: 
Torturati dall'ansia, cadiamo naturalmente preda di alcune potenti fantasie
su cosa potrebbe finalmente portarci la tranquillità.
In certi punti specialmente al nord, le fantasie si legano al viaggiare.
Qui finalmente ci sarebbe pace sotto il chiaro cielo blu,
sull'isola undici ore e mezza da qui, sette fusi orari lontanta,
con l'acqua tiepida che ci lambisce i piedi
e con accesso su pontoni alla villa sul mare .
È solo una questione di resistere per pochi altri mesi e partire con una straordinaria somma
o forse saremmo tranquilli se la casa potesse essere come la volevamo con tutto al suo posto
niente più confusione, pareti incontaminate, ampi armadi, quercia rifinita, calcare
o forse saremo tranquilli quando un giorno raggiungeremo il posto giusto nell'azienda
quando il romanzo sarà venduto, o il film girato, o le nostre azioni varranno centinaia di milioni
e potremo camminare in una stanza piena di sconosciuti che ad un tratto sapranno chi siamo
o, e questo potremmo tenerlo più privato,
potremmo essere tranquilli se avessimo il giusto tipo di persona nelle nostre vite

Chinese: 
因為受焦慮所苦，我們自然地臣服於一些
可能終將帶給我們平靜的強大幻想。
某程度來說，尤其在北美，他們倚賴的幻想是旅行，
至少那裡會有晴朗的藍天，
在距離此地時差11.5小時、7個時區之遠的小島上，
有溫暖的海水輕撫我們的腳丫、
有浮橋上的海邊別墅，
只要我們能多待上幾個月、沉浸在美好的陽光裡。
或者，如果我們的家能夠一切如我們所願、井然有序，
也許我們也能從中得到平靜，
不再雜亂、牆面單調、櫥櫃擁擠、
橡木剝落、只有石灰石。
又或者，如果我們在公司裡能升到滿意的職位，
也許我們也會因此得到平靜，
當小說大賣、電影製成、或我們持有的股份值幾億元 --
然後，我們就能在走進任何場合時，
立刻被陌生人認出我們是誰。
又或者 -- 這個想法我們可能會藏在心裡 --
如果我們能遇到那個「對的人」，

Polish: 
Udręczeni niepokojem w naturalny sposób padamy ofiarą pewnych potężnych wyobrażeń
o tym, co może nam w końcu przynieść ukojenie.
W pewnych miejscach, głównie na półkuli północnej, owe fantazje wiążą się z podróżą.
Tutaj wreszcie pod czystym niebieskim niebem będziemy mieć spokój
na wyspie 11 i pół godziny stąd, za siedmioma strefami czasowymi,
z wodą chlupoczącą o nasze stopy
i z dostępem do nadmorskiej osady na pontonach.
Trzeba tylko wytrzymać jeszcze parę miesięcy i rozstać się z naprawdę dużą sumą pieniędzy.
Albo może zyskamy spokój, gdy nasz dom będzie naprawdę taki, jak chcemy, i właściwie wyposażony;
koniec ciasnoty, nowiutkie ściany, obszerne szafki, dąb i wapienie.
Albo też będziemy spokojni, gdy pewnego dnia osiągniemy właściwe miejsce w korporacji.
Kiedy nasza powieść się sprzeda, nasz film zostanie ukończony, a nasze udziały staną się warte setki milionów
i będziemy mogli wejść do sali pełnej nieznajomych, którzy od razu będą wiedzieć, kim jesteśmy.
Lub też - i to możemy traktować bardziej osobiście -
spokój pojawi się, gdy będziemy mieli w życiu odpowiednią osobę.

English: 
Tortured by anxiety, we naturally fall prey to some powerful fantasies
about what might finally bring us calm.
At certain points especially in the north, the fantasies latch on to travel.
Here at last there would be peace under the clear blue sky,
on the island eleven and half hours from here seven times zones away,
with the warm water lapping at our feet
and with access to the seaside villa on pontoons.
It's just the matter holding on for a few more months and parting with a extraordinary sum
or perhaps we be calm if the house could be really as we wanted with everything in it's place
no more clutter, pristine walls, ample cupboards, stripped oak, limestone
or perhaps we'll be calm when one day when we reach the right place in the company
when the novel is sold, or the film is made, or our shares worth hundreds of millions
and we can walk into a room full of strangers now know at once who we are
or, and this one we might keep on private
the might become if we have the right sort of person in our lives

Portuguese: 
Torturados pela ansiedade, sucumbimos naturalmente à algumas fantasias poderosas
sobre o que poderia finalmente nos trazer a calma.
Em determinadas momentos, especialmente ao norte, fantasiou-se sobre viagens.
Aqui, finalmente, existiria paz, sob o céu limpo e azul,
em uma ilha que fica à onze horas e meia daqui, com um fuso horário de sete horas,
com a água quente batendo nos nossos pés,
com acesso à quartos a beira-mar.
É apenas uma questão de aguentar por mais alguns meses, e viajar com bastante dinheiro,
ou talvez seríamos calmos se a casa fosse do jeito que gostaríamos, com tudo no seu devido lugar,
sem bagunça, paredes limpas, armários amplos, madeira de carvalho, de calcário
ou talvez nós vamos ter calma quando alcançarmos o lugar certo dentro da empresa,
quando o romance for vendido, ou o filme for feito, ou nossas ações valerem centenas de milhões
e poderemos entrar em uma sala cheia de pessoas desconhecidas embora ninguém saiba quem somos.
Ou talvez, pelo lado mais pessoal e privado,
podemos encontrar a calma se tivermos o tipo certo de pessoa em nossas vidas,

Italian: 
qualcuno che può adeguatamente comprenderci, una creatura con la quale non sarebbe così difficile,
che sarebbe gentile e giocosa e comprensiva con dei pensierosi occhi compassionevoli
e nelle cui braccia potremmo distenderci in pace quasi come un bambino, ma non del tutto.
Viaggio, casa, status, amore: i quattro grandi ideali contemporanei attorno ai quali si radunano le fantasie della quiete.
Nonostante tuttavia le promesse e la passione spesa nel raggiungimento di questi obiettivi, nessuno di essi sembra funzionare.
Ci potrebbe essere ansia sulla spiaggia, nella casa immacolata, dopo la vendita della compagnia
e nelle braccia di chiunque potremmo mai sedurre.
L'ansia è uno stato fondamentale per delle ragioni fondate:
perché siamo degli esseri fisici intensamente vulnerabili,
una complicata rete di fragili organi tutti legati nel tempo prima che alla fine ci lascino giù catastroficamente;
perché abbiamo informazioni insufficienti, su cosa compiere le più grandi decisioni della nostra vita
stiamo manovrando più o meno ciechi, perché possiamo immaginare così tanto più di ciò che abbiamo
e vivere una società mediatizzata dove l'invidia e l'inquietudine sono sempre una costante;

Chinese: 
一個能完全理解我們、和他相處完全沒有困難，
善良、有趣、有一雙善解人意的眼睛，
在他的懷抱裡我們可以安心的像個小孩 -- 但並非如此。
旅行、家、身分地位、愛情，
這是現代人幻想從中得到平靜的四大元素。
然而，儘管追尋這些目標的過程中充滿希望和熱情，
它們全都無法讓我們得到平靜。
沙灘上、舒適的家、公司大賣之後，焦慮依然存在，
在任何誘人的懷抱裡也依然如此。
焦慮是一種本質狀態，這根源於一些非常合理的原因：
因為，我們都是非常脆弱的生物，
由脆弱的器官組成複雜網絡，
在終於讓我們悲劇性地倒下之前運作著。
因為，我們做人生中重要的決定時，資訊總是不充足，
我們就像被蒙著眼的舵手，想像的比實際知道的多；
並且生活在媒體氾濫的社會，羨慕和浮躁是社會常態；

French: 
Quelqu'un qui nous comprenne correctement, un être avec qui ça ne serait pas si difficile,
qui soit gentille et joueuse et sympathique, avec un apperçu compréhensif et compassioné
et dont les bras nous assureraient l'apaisement, presque comme un enfant mais pas tout à fait.
Le voyage, la maison, le statut, l'amour: les 4 grands idéaux contemporains autour desquels nos désillusions s'attachent.
Pourtant, malgré les promesses et la passion avec lesquelles on poursuit ces objectifs, nul n'aboutira.
L'anxiété nous retrouvera sur la plage, dans la maison idéale, après la vente de la compagnie,
et dans les bras de quiconque on séduirait.
L'anxiété est un état fondamental pour des raisons bien fondées.
Etant des êtres physiques intensément vulnérables,
un réseau compliqué et fragile d'organes nous maintient jusqu'à ce qu'éventuellement, il nous lâche.
N'ayant qu'un accès partiel à l'information nécessaire au décision majeur de la vie,
on navigue plus ou moins à l'aveugle. Puisqu'on peut imaginer tellement plus que ce que l'on possède
et que l'on vit dans une société médiatisé, l'envie et l'agitation sont des constantes.

Polish: 
Kogoś, kto będzie potrafił nas właściwie zrozumieć: istotę, z którą nie będzie tak trudno,
która będzie czuła, zabawna, rozumiejąca, z zamyślonymi współczującymi oczyma,
i w której ramionach będziemy mogli spokojnie się rozłożyć, prawie tak jak dzieci.
Podróże, dom, status, miłość: cztery wielkie współczesne idee, wokół których gromadzą się fantazje o spokoju.
Jednak pomimo obietnic i pasji wydatkowanej na ich realizację, żadna z tych rzeczy nie zadziała.
Niepokój będzie obecny na plaży, w nowiutkim domu, po sprzedaży firmy
oraz w ramionach każdego, kogo mogłabyś kiedykolwiek uwieść.
Niepokój jest stanem podstawowym z bardzo istotnych przyczyn:
ponieważ jesteśmy bardzo podatnymi na zranienie istotami fizycznymi;
skomplikowaną siecią wrażliwych organów, związanych w czasie, zanim nie zawiodą nas w katastrofalny sposób;
ponieważ nie mamy wystarczających informacji do podejmowania większości ważnych decyzji życiowych
i kierujemy się mniej lub bardziej na ślepo; ponieważ potrafimy sobie wyobrażać o wiele więcej, niż dawniej
i żyjemy w społeczeństwach opanowanych przez media, gdzie zazdrość i brak wypoczynku są stale obecne;

Portuguese: 
alguém que possa nos compreender corretamente, uma criatura com a qual nada seria tão difícil,
alguém gentil, brincalhão, simpático e com olhos de seriedade e compaixão,
e em cujos braços encontramos a paz, quase como uma criança, mas não exatamente.
Viagens, lar, status, amor: os quatro grandes ideais contemporâneos em torno do qual as fantasias se formaram.
No entanto, apesar das promessas e a paixão gastas na busca desses objetivos, nenhum deles funcionará.
Haverá ansiedade na praia, na casa impecável, após a venda da empresa
e nos braços de qualquer pessoa que você possa seduzir.
A ansiedade é parte do nosso estado natural por razões fundamentais
porque somos seres físicos intensamente vulneráveis,
uma rede complicada de órgãos frágeis, todos aguardando aquele momento quando nos deixarão na mão de maneira catastrófica.
Devido as poucas informações que temos para ajudar nas decisões mais importantes da vida
nos guiamos de forma mais ou menos desgovernada, porque podemos imaginar muito mais do que temos
e viver em sociedades mediatizadas, onde a inveja e a inquietação é sempre uma constante.

English: 
someone who can properly understand us, a creature with whom wouldn't be so difficult
would be kind and playful and sympathetic with a thoughtful compassionate eyes
and in whose arms we could lie in peace almost like a child, but not quite.
Travel, home, status, love: the four great contemporary ideals around which fantasies of calm collect.
Yet despite the promises and the passion expended in the pursuit of these goals, none of them will work.
There'd be anxiety in the beach, in the pristine home, after the sale of the company
and in the arms of anyone you could ever seduce.
Anxiety is a fundamental state for well-founded reasons:
because we are intensively vulnerable physical beings,
a complicated network of fragile organs all binding that time before eventually letting us down catastrophically;
because we got insufficient information, upon which to make most major life decisions
we're steering more or less blind, because we can imagine so much more than we have
and living a mediatized societies where envy and restlessness is always a constant;

Spanish: 
alguien que nos entienda de manera correcta, una criatura que no lo hiciera tan difícil
sería amable y juguetón y simpático con unos ojos meditativos y compasivos
y en brazos de quién pudiéramos descansar en paz casi como un niño, pero no exactamente como uno.
Viajes, hogar, estatus, amor: los cuatro grandes ideales contemporáneos sobre los cuales se coleccionan las fantasías de calma.
Aun, a pesar de las promesas y la pasión gastada en la búsqueda de estas metas, ninguna de estas funcionará.
Habrá ansiedad en la playa, en el hogar limpio, después de la venta de la compañía
y en los brazos de cualquiera que pudieras seducir
La ansiedad es un estado fundamental por razones bien fundamentadas:
porque somos intensivamente seres físicos vulnerables
un complicado canal de frágiles órganos todos unidos al mismo tiempo antes de que eventualmente nos decepcionen catastróficamente.
porque tuvimos información insuficiente sobre la cual tomamos la mayor parte de nuestras decisiones vitales
estamos direccionando más o menos ciegos, mientras podemos imaginar mucho más de lo que tenemos.
y viviendo sociedades mediatizadas donde la envidia y la falta de descanso es siempre constante

Portuguese: 
Porque somos os descendentes dos grandes guerreiros da espécie, os outros tendo sido pisoteados e dilacerados por animais selvagens,
e porque ainda carregamos em nossos ossos, para a calma dos subúrbios, os terrores da savana.
O que não quer dizer que existem melhores ou piores maneiras de se abordar a ansiedade.
O passo mais importante é aceitar que seremos sempre ansiosos.
Não há necessidade de ficarmos ainda mais ansiosos por estarmos ansiosos.
O ânimo não é nenhum sinal de que a nossa vida tenha dado errado, mas apenas que estamos vivos.
Por isso, devemos ser mais cuidadosos quando procuramos as coisas que imaginamos poder nos poupar da ansiedade.
É claro que podemos procurá-las, mas por outras razões além das fantasias de calmaria
e talvez com um pouco menos de vigor e um pouco mais de ceticismo.
Devemos também nos poupar do fardo da solidão.
Estamos longe de ser os únicos com este problema, todos são mais ansiosos do que eles estão dispostos a admitir..
Fracassamos coletivamente em admitir para nós mesmos o que realmente gostamos.

Chinese: 
因為，我們是偉大戰士的後裔，
弱小者早已被野生動物攻擊踐踏，
而我們骨子裡還有對草原的恐懼、
對市郊之平靜的嚮往。
這並不是說沒有較好或較差的方法解決焦慮，
最重要的一步，其實是認知並接受：
我們總是會處於焦慮狀態。
在我們焦慮的各種事情之外，
沒有必要再焦慮於自己的焦慮。
這種焦慮的心情並不代表我們的人生出了差錯，
而只是因為我們真實的活著。
因此，在追求一些以為能讓我們免於焦慮的事情時，
我們應該更加謹慎小心，
我們依然可以用盡方法追求它們
-- 如果是出於得到平靜以外的動機，
而在追求的過程中，我們也許該要
花少一點力氣、多一點質疑反思。
我們也不需要承受孤獨 --
我們絕不是唯一一個處於焦慮的人；
每個人都比他們傾向承認的還更焦慮。
即使是富豪或熱戀中的情侶，都無法免於焦慮
是我們集體沒能向自己承認自己真實的狀態

Polish: 
ponieważ jesteśmy potomkami wielkich wojowników naszego gatunku, kiedy inni zostali zdeptani i rozdarci na strzępy przez dzikie zwierzęta;
i ponieważ w ciszy przedmieść nadal nosimy w naszych kościach terror sawanny.
Wszystko to nie oznacza, że nie ma lepszych i gorszych sposobów podejścia do niepokoju.
Najważniejszym posunięciem jest akceptacja tego, że zawsze będziemy przeżywać niepokój.
Koniec końców nie ma potrzeby niepokoić się z tego powodu, że jesteśmy zaniepokojeni.
Nastrój ten nie jest znakiem, że nasze życie poszło w złym kierunku, ale tylko tego, że po prostu żyjemy.
Tak więc z większą ostrożnością powinniśmy ścigać rzeczy, które wedle naszych wyobrażeń oszczędzą nam niepokoju.
Możemy do nich dążyć wszelkimi sposobami, lecz dla innych przyczyn niż marzenia o spokoju
i może z nieco mniejszym wigorem, a większym sceptycyzmem.
Powinniśmy także oszczędzić sobie ciężaru poczucia osamotnienia:
jesteśmy dalece niejedynymi osobami, które borykają się z tym problemem; każdy jest bardziej zaniepokojony, niż jest skłonny przyznać.
Cierpi nawet potentat biznesowy czy zakochana para.
Wspólnie zawiedliśmy w kwestii przyznania przed samymi sobą, jacy naprawdę jesteśmy.

French: 
Puisqu'on descend de grands guerriers de l'espèce, les autres ayant été anéantis par les bêtes sauvages,
notre moelle transporte la terreur de la savanne dans le calme des banlieues.
Ce qui n'empêche qu'il y a de plus ou moins bonnes manières de gérer l'anxiété.
La chose la plus importante est d'accepter qu'on sera toujours anxieux.
Il n'y a pas de raison culminante justifiant notre anxiété, on l'est tout simplement.
Cette humeur n'est pas le signe qu'on est égarée, juste qu'on est en vie.
Il serait donc bon d'être sur ses gardes lorsqu'on s'applique à quelquechose qu'on imagine nous sauvera de l'anxiété.
On peut évidemment continuer de les poursuivre mais pour d'autres motifs que le fantasme du calme,
donc avec sans doute moins de vigueur et un peu plus de scepticisme.
On devrait aussi se gracier fardeau de la solitude.
On est loin d'être les seules avec ce problème: tout le monde est plus anxieux qu'il ne l'avoue.
Même le magnat, ou le couple enamouré, souffrent.
Collectivement on a échoué à s'avouer notre véritable condition.

Italian: 
perché siamo i discendenti dei grandi guerrieri della specie, gli altri che son stati calpestati e fatti a pezzi dagli animali selvaggi
e perché portiamo ancora nelle nostre ossa nella calma delle periferie i terrori della savana.
Tutto ciò non è per dire che non ci siano modi migliori o peggiori di approcciarsi all'ansia.
Il singolo più grande passo è accettare che saremo sempre ansiosi.
Non c'è alcun bisogno al culmine di tutto ciò per cui essere ansiosi, eccetto che siamo ansiosi.
Quell'umone non è segno che le nostre vite stiano andando male, semplicemente che siamo vivi.
Quindi dovremmo essere più attenti quando perseguiamo delle cose che immaginiamo ci risparmieranno dall'ansia
Possiamo perseguirle con ogni mezzo ma per altre ragioni che le fantasie della quiete
e forse con un po' meno vigore e un po' meno scettiscismo.
Dovremmo risparmiarci anche dal peso della solitudine:
siamo lontani dall'essere gli unici con questo problema, tutti sono più ansiosi di quanto siano inclini ad ammettere
Persino il magnate o la coppietta innamorata stanno soffrendo.
Abbiamo collettivamente fallito ad ammettere a noi stessi cosa davvero ci piace.

English: 
because we're the descendants of the great warriors of the species, the others having been trampled and torn apart by wild animals
and because we still carry in our bones into the calm of the suburbs the terrors of the savannah.
All of which isn't to say that aren't better or worse ways to approach anxiety.
The single most important move is to accept that we'll always be anxious.
There is no need on top of everything else to be anxious, that we're anxious.
That mood is no sign that our lives have gone wrong, merely that we're alive.
So we should be more careful when pursuing things will imagine spare us  anxiety.
We can pursue them by all means but for other reasons than fantasies of calm
and with perhaps a little less vigour and a little more skepticism.
We should also spare us of the burden of loneliness:
we're far from the only ones with this problem, everyone is more anxious  than they're inclined to admit.
Even the tycoon or the couple in love are suffering
We've collectively failed to admit to ourselves what we truly like.

Spanish: 
porque somos descendientes de los grandes guerreros de las especies,  los otros siendo atrapados y separados por animales salvajes,
y porque seguimos cargando en nuestros huesos, en la calma de los suburbios, los terrores de la sabana.
Todo lo anterior no es para decir que no hay formas peores o mejores de aprovechar la ansiedad.
El único y más importante movimiento es aceptar que nosotros siempre estaremos ansiosos.
No hay necesidad de nada más para ser ansioso, somos ansiosos.
Ese estado del humor no es una señal de que nuestras vidas van mal, simplemente es que estamos vivos.
Así que deberíamos ser más cuidadosos 
 de que cuando perseguimos cosas que imaginamos nos ahorre ansiedad.
Podemos perseguirlas por todas los significados, pero siempre por razones diferentes que las fantasías de calma
y quizá un poco menos de vigor, y más escepticismo
Deberíamos también ahorrarnos la carga de la soledad:
estamos muy lejos de ser los únicos seres con este problema, todos los demás son más ansiosos de lo que están dispuestos a admitir.
Incluso el magnate o la pareja enamorada están sufriendo.
Hemos fallado colectivamente en admitir a nosotros mismos quien realmente somos.

Polish: 
Powinniśmy nauczyć się śmiać z naszych niepokojów, by śmiech stał się żywiołowym wyrazem ulgi,
kiedy to osobiste cierpienia zyskują dobrze skrojoną społeczną postać żartu.
W końcu powinniśmy się przytulać, nie z tą wymuszoną intymnością większości dzisiejszych objęć,
ale w melancholijny, współczujący sposób, w jaki robią to anioły z obrazu Boticellego,
gdy zeszły na ziemię, aby dać pocieszenie ludziom z powodu brutalnych realiów doczesnej egzystencji.
Musimy cierpieć w samotności, ale możemy przynajmniej wyciągnąć nasze ramiona
do równie umęczonych, połamanych, i - ponad wszystko - opanowanych niepokojem sąsiadów,
tak jak byśmy chcieli powiedzieć w najbardziej czuły sposób: ja wiem!

English: 
We should learn to laugh about our anxieties, laugh to be the exuberant expression of relief
when a hitherto to private agony, is given a well-crafted social formulation in a joke.
At last we should hug, not the forced intimacy of most modern hugs
but the melancholy, sympathetic way Botticelli's angels do it -
having come down to Earth to offer comfort to humans for the brute facts of earthly existence.
We must suffer alone, but we can at least hold out our arms
to a similarly tortured, fractured and above all else, anxious neighbours
as if to say in the kindest way possible, I know!

French: 
Il serait bon d'apprendre à rire de nos anxiétés, le rire étant l'expression exubérante du soulagement
lorsqu'une agonie jusqu'alors gardée secrète est habilement dévoilée avec humour.
Enfin on devrait s'enlacer. Pas d'étreintes forcées comme on se donne de nos jours.
Mais plutôt des câlins mélancoliques, sympathiques comme ceux donnés par les anges de Botticelli
lorsque, descendus sur Terre, ils offrent aux hommes pour les réconforter des brutes conditions d'existence terriennes.
Bien qu'on doive souffrir seul, on peut indéniablement offrir nos bras
à notre voisin, aussi torturé, fracturé et anxieux que nous,
comme pour dire de la plus gentille façon "Je sais!"

Spanish: 
Deberíamos aprender a reírnos sobre nuestras ansiedades, reírnos para ser la exuberante expresión del alivio
Cuando hasta ahora la agonía ha sido privada, es permitida una bien hecha formulación social en una broma.
Al final deberíamos abrazar, no con la forzada intimidad de los más modernos abrazos
sino con la melancolía, la simpática forma de los ángeles de Botticelli
habiendo caído a la Tierra para ofrecer comfort a los humanos, por los hechos brutos de la existencia aquí abajo.
Debemos sufrir solos, pero podemos al menos sostener nuestros brazos
a una similarmente torturada, fracturada y sobre todo lo demás, ansiosa vecindad
como también decir en la manera más amable posible, ¡te entiendo!

Portuguese: 
Deveríamos aprender a rir das nossas ansiedades.. a risada sendo a exuberante expressão do alívio,
quando a agonia privada recebe uma formulação social bem trabalhada em forma de piada.
E por fim, devemos abraçar.. não a intimidade forçada da maioria dos abraços modernos
mas da maneira melancólica e compreensiva com a qual os anjos de Botticelli se abraçam..
vindo à Terra para oferecer conforto aos seres humanos para as brutalidades factuais da existência terrena.
Temos de sofrer sozinhos, mas pelo menos podemos abrir os braços
àqueles igualmente torturados, quebrados, e acima de tudo, ansiosos semelhantes...
como se disséssemos, da maneira mais calma possível... "Eu sei".

Chinese: 
我們應該學會笑看焦慮我們的焦慮 
-- 笑是極度放鬆的表徵
讓那些被視為個人煩惱的事情，
能輕鬆的被當成談話之間的玩笑。
至少我們該相互擁抱 -- 不是那種現代愛情親密的擁抱，
而是帶著憂傷、同理，波提且利畫作裡天使那般的擁抱
天使來到人間，為著人類所面對的關於存在的
殘酷事實而提供的安慰。
我們必然獨自受苦，但我們至少能伸出雙手擁抱
那些和我們身邊同樣在受苦、折翼的、焦慮的人們，
並用我們所能做到最和善的方式說一聲：我懂。

Italian: 
Dovremmo imparare a ridere delle nostre ansie, ridere di essere l'esuberante espressione del sollievo,
quando finora alla privata agonia è stata fornita una formulazione sociale ben costruita in una battuta.
Infine dovremmo abbracciare, non l'intimità forzata dei più moderni abbracci
ma il melancolico, comprensivo modo di farlo degli angeli di Botticcelli -
essere scesi giù sulla Terra per offrire conforto agli umani per la brutale realtà dell'esistenza terrena.
Dobbiamo soffrire da soli, ma possiamo almeno protendere le nostre braccia
ad un similmente torturato, fratturato e soprattutto ansioso vicino
come per dire nel modo più gentile possibile, lo so!
