
Italian: 
Traduttore: Beatrice Chiamenti
Revisore: Francesca Bruno
Ad un certo punto delle nostre vite,
quasi ognuno di noi
avrà il cuore spezzato.
Kathy, mia paziente, aveva pianificato
il suo matrimonio dalle scuole medie.
Avrebbe incontrato
il suo futuro marito
all'età di 27 anni,
si sarebbero fidanzati un anno dopo,
e sposati l'anno successivo.
Ma quando Kathy ha compiuto 27 anni,
non ha trovato un marito.
Ha trovato un nodulo nel seno.
Ha passato mesi
di spietata chemioterapia
e operazioni dolorose
e poi, proprio quando era pronta
a tornare nel mondo degli appuntamenti,
ha trovato un altro nodulo
nell'altro seno
e ha dovuto ricominciare
tutto da capo.
Kathy si è ripresa, dopotutto,
e non vedeva l'ora di ritornare
alla ricerca di un marito
non appena le sue sopracciglia
fossero ricresciute.

Modern Greek (1453-): 
Μετάφραση: Eugenia Karientidou
Επιμέλεια: Miriela Patrikiadou
Σε κάποιο σημείο της ζωής μας,
θα τύχει σχεδόν σε όλους μας
να μας ραγίσουν την καρδιά.
Η ασθενής μου, η Κάθι,
προγραμμάτιζε το γάμο της από το γυμνάσιο.
Θα γνώριζε τον μέλλοντα σύζυγό της 
μέχρι τα 27,
θα αρραβωνιαζόταν ένα χρόνο αργότερα,
και θα παντρευόταν ένα χρόνο 
μετά τον αρραβώνα.
Όμως, όταν η Κάθι έγινε 27,
δεν βρήκε κάποιο σύζυγο.
Βρήκε ένα εξόγκωμα στο στήθος της.
Πέρασε πολλούς μήνες
με δύσκολες χημειοθεραπείες
και επίπονες εγχειρήσεις,
και μετά, εκεί που ήταν έτοιμη
να γυρίσει πίσω στον κόσμο των ραντεβού,
βρήκε ένα εξόγκωμα στο άλλο στήθος της
και έπρεπε να τα ξανακάνει 
όλα αυτά από την αρχή.
Ωστόσο, η Κάθι ανάρρωσε,
και βιαζόταν να συνεχίσει
να ψάχνει για σύζυγο
μόλις φύτρωναν ξανά τα φρύδια της.

Chinese: 
翻译人员: Chien Yet Chong
校对人员: Eddy Chan
在我们一生中的某个时刻，
差不多每个人都经历过心碎。
我的病人凯蒂中学时
就开始为她的婚礼做计划。
她想27岁时就遇见她的
未来丈夫，
一年后订婚，
最后在接下来的一年结婚。
但是当凯蒂27岁时，
她并没找到丈夫。
她发现她的乳房有肿块。
她必须捱过多个月的严酷化疗
以及痛不欲生的手术，
当她准备好重新开始约会时，
她又发现另一个乳房有肿块，
而又要再重新进行治疗。
凯蒂最终康复，
她迫不及待地重返
寻找丈夫这个任务，
在她的眉毛长回后就立即开始。

Romanian: 
Traducător: Mihaela Niță
Corector: Andrada Lorena Paul
La un moment dat în viață,
aproape fiecare dintre noi
va fi avut inima frântă.
Pacienta mea, Kathy,
și-a plănuit nunta când era la gimnaziu.
Avea să-și cunoască viitorul soț
până la 27 de ani,
să se logodească un an mai târziu
și să se căsătorească anul următor.
Dar când Kathy a făcut 27 de ani,
nu și-a găsit soțul.
A găsit un nodul la sân.
A îndurat multe luni
de chimioterapie nemiloasă
și operații dureroase
și apoi, chiar când era gata
să revină pe scena întâlnirilor,
a găsit un nodul la celălalt sân
și a trebuit să o ia de la capăt.
Kathy și-a revenit, însă,
și era dornică să reia căutarea unui soț,
imediat ce sprâncenele
aveau să-i crească la loc.

Bulgarian: 
Translator: Nevena Petrova
Reviewer: Darina Stoyanova
В някой период от живота ни
почти всеки един от нас
ще страда от разбито сърце.
Пациентката ми Кати планира сватбата си
още в средното училище.
Тя ще срещне бъдещия си съпруг,
когато е на 27,
ще се сгоди година по-късно
и ще се омъжи година след това.
Но когато Кати стана на 27
тя не си намери съпруг,
а бучка в гърдата.
Мина през много месеци
на тежка химиотерапия
и болезнени операции,
и тъкмо когато беше готова
да се върне в света на срещите,
тя откри бучка в другата си гърда
и трябваше да започне 
всичко отначало.
Въпреки това Кати оздравя
и нямаше търпение да възобнови
търсенето си на съпруг
веднага след като веждите й
пораснаха отново.

Vietnamese: 
Translator: Tien Nguyen
Reviewer: Tien Thuy
Ở vài thời điểm trong cuộc sống,
hầu hết chúng ta
đều sẽ bị tổn thương.
Bệnh nhân Katy của tôi lên kế hoạch cho
đám cưới của mình khi còn học cấp hai.
Cô sẽ gặp được chồng tương lai
ở tuổi 27,
đính hôn một năm sau đó,
và kết hôn vào năm kế tiếp.
Nhưng khi Katy 27 tuổi,
cô ấy không tìm được bạn đời.
Cô ấy phát hiện một khối u ở ngực.
Trải qua hàng tháng trời 
hóa trị khắc nghiệt
cùng những ca phẫu thuật đau đớn,
để ngay khi sẵn sàng 
trở lại với hẹn hò,
một khối u khác xuất hiện
ở phần ngực còn lại,
và cô ấy phải bắt đầu lại mọi thứ
một lần nữa.
Dù vậy, Katy đã hồi phục,
và sẵn sàng để tiếp tục tìm chồng,

Spanish: 
Traductor: Paula Motter
Revisor: Sebastian Betti
En algún momento de la vida,
casi todos pasaremos
por una ruptura amorosa.
Mi paciente Kathy planeó su boda
estando en la escuela secundaria.
Conocería a su futuro esposo
a los 27 años,
se comprometería un año después
y se casaría al año siguiente.
Pero cuando Kathy cumplió 27,
no encontró un marido,
sino un bulto en uno de sus pechos.
Se sometió a meses de
crueles sesiones de quimioterapia
y a dolorosas cirugías,
pero, justo cuando ya estaba lista para
volver a buscar pareja,
encontró un bulto en la otra mama
y tuvo que pasar
por lo mismo, otra vez.
Pero se recuperó,
y estaba ansiosa por retomar
la búsqueda de un marido
en cuanto le volvieran a crecer las cejas.

Arabic: 
المترجم: Nawal Sharabati
المدقّق: Fatima Zahra El Hafa
في مرحلة ما في حياتنا
سيعاني كل واحد فينا تقريبًا
من انكسار القلب.
خططت مريضتي كاثي زفافها
عندما كانت في المدرسة الإعدادية.
ستقابلُ زوجها المستقبلي
بحلول بلوغها 27 عامًا،
وستخطب في العام التالي
وستتزوج عامًا بعد ذلك.
لكن عندما أصبحت كاثي 27 عامًا،
لم تجد زوجًا.
وجدت ورمًا في ثديها.
عانت أشهرًا عديدة 
من العلاج الكيماوي القاسي
والعمليات الجراحية المؤلمة،
وعندما كانت مستعدة تمامًا للدخول
في عالم المواعدة من جديد،
وجدت ورمًا في ثديها الآخر
واضطرت للقيام بما قامت به مرةً أخرى.
ومع ذلك، تعافت كاثي،
وكانت توّاقة لبدء التفتيش عن زوج
حالما تنمو حواجبها مجددًا.

Turkish: 
Çeviri: Cihan Ekmekçi
Gözden geçirme: Figen Ergürbüz
Hayatımızın bir evresinde
neredeyse hepimiz kalp kırıklığı yaşarız.
Hastalarımdan Kathy
orta okulda düğününü planlamıştı.
27 yaşına geldiğinde
gelecekteki kocasıyla tanışacak
bir sonraki yıl nişanlanacak
ve bir sonraki yıl da evlenecekti.
Ancak Kathy 27 yaşına geldiğinde
bir eş bulamadı.
Göğsünde bir şişlik fark etti.
Zor bir kemoterapi süreci
ve acılı ameliyatlarla
aylar geçirdi
sonra tam birileriyle tanışma
dünyasına hazırdı ki
diğer göğsünde de bir şişlik fark etti
ve aynı şeyleri tekrar yaşadı.
Kathy iyileşti
ama kaşları yeniden çıkar çıkmaz
eş bulmaya arayışına 
devam etmeye kararlıydı.

Slovenian: 
Translator: Rok Vidmar
Reviewer: Matej Divjak
Enkrat v svojem življenju
bo skoraj vsak od nas imel strto srce.
Moja bolnica Kathy je načrtovala poroko,
ko je bila v srednji šoli.
Svojega bodočega moža
bo spoznala do 27 leta,
se zaročila leto kasneje
in se poročila leto dni po tem.
Toda pri 27 Kathy ni našla moža.
Našla je tumor v prsih.
Šla je skozi mesece krutih kemoterapij
in bolečih operacij, in potem,
ko je bila pripravljena spet iskati moža,
je našla tumor v drugi dojki
in je morala skozi vse še enkrat.
Kathy si je opomogla
in je nameravala nadaljevati iskanje moža
takoj, ko bi ji obrvi zrasle nazaj.

Georgian: 
Translator: Natalie Saginashvili
Reviewer: Sandro Subeliani
ცხოვრების რომელიღაც მონაკვეთში,
თითქმის, ყოველ ჩვენთაგანს გაუტყდება გული.
ჩემი პაციენტი ქეთი ქორწილს
სკოლის პერიოდიდანვე გეგმავდა.
მომავალი მეუღლე
27 წლის ასაკში უნდა გაეცნო,
1 წლის შემდეგ დანიშნულიყო
და კიდევ ერთ წელიწადში გათხოვილიყო.
თუმცა, 27 წლის ასაკისთვის
ქეთიმ ქმარი ვერ იპოვა.
სამაგიეროდ, მკერდში სიმსივნე აღმოაჩინა.
მან რამდენიმე თვე მძიმე ქიმიოთერაპეიებსა
და მტკივნეულ ოპერაციებში გაატარა
და როდესაც მზად იყო პაემნებს დაბრუნებოდა,
სიმსივნე მეორე მკერდშიც აღმოაჩნდა
და ყველაფერი თავიდან უნდა გაევლო.
ქეთი გამოჯანმრთელდა და
ერთი სული ჰქონდა ქმრის ძიებას დაბრუნებოდა,
როგორც კი წარბები ისევ გაეზრდებოდა.

Russian: 
Переводчик: Yuliya Krasnova
Редактор: Péter Pallós
Почти каждому из нас
хотя бы раз в жизни разбивают сердце.
Моя пациентка Кэти планировала
свадьбу, ещё учась в средней школе.
К 27 годам она встретит
будущего мужа.
Через год он сделает ей предложение.
Ещё через год они поженятся.
Но в 27 лет Кэти так и не встретила
будущего мужа.
У неё нашли опухоль в груди.
Она прошла через долгие месяцы
тяжёлой химиотерапии,
перенесла болезненные операции,
и когда она была готова
вернуться на романтический фронт,
у неё нашли опухоль в другой груди.
И ей пришлось всё пережить снова.
Кэти выздоровела
и была готова отправиться
на поиски мужа,
как только у нее снова вырастут брови.

Portuguese: 
Tradutor: Helena Yamaguchi
Revisora: Margarida Ferreira
Num dado momento da nossa vida,
quase todos sofremos um desgosto de amor.
A minha paciente Kathy planeou o casamento
enquanto andava no ensino básico.
Ia conhecer o futuro marido
aos 27 anos,
ficava noiva um ano depois
e casava no ano seguinte.
Mas quando a Kathy fez 27 anos,
não conheceu um marido.
Encontrou um nódulo no seio.
Passou por duros meses de quimioterapia
e de cirurgias dolorosas
e quando se sentiu pronta
para voltar a namorar,
encontrou um nódulo no outro seio
e teve de passar por tudo de novo.
Apesar disso, recuperou
e estava ansiosa por retomar
a procura de um marido,

Portuguese: 
Tradutor: Maricene Crus
Revisor: Carolina Aguirre
Em algum momento de nossa vida,
quase cada um de nós
terá o coração partido.
Minha paciente Kathy planejou o casamento
dela quando estava no ensino fundamental:
ela conheceria seu futuro marido
antes dos 27 anos,
ficaria noiva um ano depois,
e se casaria no ano seguinte.
Mas quando Kathy completou 27 anos,
não encontrou um marido;
encontrou um nódulo no seio.
Ela passou por muitos meses
de quimioterapia severa
e cirurgias dolorosas,
e quando estava pronta
pra voltar ao mundo do namoro,
ela encontrou um nódulo no outro seio,
e teve que passar por tudo de novo.
Mas Kathy se recuperou,
e estava ansiosa pra retomar
sua busca por um marido,

German: 
Übersetzung: Olivia Benkovic
Lektorat: Sonja Maria Neef
An irgendeinem Punkt in unserem Leben
wird fast jedem von uns
einmal das Herz gebrochen.
Meine Patientin Kathy plante
ihre Hochzeit schon in der Mittelschule.
Sie würde ihren zukünftigen Ehemann
spätestens mit 27 kennenlernen,
sich ein Jahr darauf verloben
und ein Jahr später heiraten.
Doch als Kathy 27 war,
fand sie keinen Ehemann.
Sie fand einen Knoten in ihrer Brust.
Monatelang unterzog sie sich
einer intensiven Chemotherapie
und schmerzhaften Operationen.
Als sie gerade wieder bereit
für die Partnersuche war,
fand sie einen Knoten
in ihrer anderen Brust
und alles fing wieder von vorne an.
Kathy erholte sich jedoch
und nahm ihre eifrige Suche
nach einem Ehemann wieder auf,
sobald ihre Augenbrauen nachwuchsen.

Hungarian: 
Fordító: Péter Pallós
Lektor: Reka Lorinczy
Életünk bizonyos időszakában
majdnem mindegyikünknek szíve szakad.
Kathy betegem az esküvőjét már
középiskolás korában eltervezte:
27 éves korában találkozik
jövendőbeli férjével,
egy év múlva eljegyzik egymást,
újabb egy év múlva összeházasodnak.
De 27 éves korára nem férjet talált,
hanem csomót a mellében.
Sok hónapos kemény kemoterápián
s fájdalmas műtéteken ment keresztül,
és már kész volt ismét
belevetni magát a randik világába,
amikor a másikban talált csomót,
és minden kezdődött elölről.
De Kathy fölgyógyult,
és égett a vágytól,
hogy folytassa a férjvadászatot,
mihelyst szemöldöke újra kinő.

Persian: 
Translator: fatemeh khani
Reviewer: sadegh zabihi
در‌ مقاطعی از زندگی،
تقریباً دل همه ما شکسته است.
بیمار من کتی عروسی خود را هنگامی که
در مدرسه راهنمایی بود برنامه‌‌ریزی کرد.
او با شوهر آینده‌اش دیدار کرد
که ۲۷ سال داشت،
یک سال بعد نامزد کردند
و یک سال بعد هم ازدواج کردند.
اما وقتی کتی ۲۷ ساله شد
نتوانست همسری پیدا کند.
یک توده در سینه‌اش پیدا شد.
چندین ماه شیمی درمانی
و عمل‌های دردناک را تحمل کرد،
و زمانی که آماده بود که با کسی قرار بگذارد
یک توده دیگر در سینه دیگرش پیدا شد
و مجبور شد دوباره
تمام آن کارها را تکرارکند.
با اینکه کتی بهبود پیدا کرد
و مشتاق بود تا به محض اینکه
ابروهایش دوباره رشد کرد
جستجوی همسر را از سر بگیرد.

Thai: 
Translator: Aj Muu
Reviewer: Ashiraya Phobut
ที่จุดหนึ่งในชีวิตของเรา
พวกเราแทบจะทุกคนต้องเคยอกหัก
คนไข้ของผม ชื่อแคธี 
วางแผนงานแต่งงานของเธอตอนอยู่มัธยมต้น
เธอวางแผนว่าจะได้เจอคนที่จะมาเป็นสามี
เมื่ออายุ 27
อีกหนึ่งปีต่อมาก็จะหมั้นกัน
แล้วก็แต่งงานกันอีกหนึ่งปีหลังจากนั้น
แต่พอแคธีอายุ 27 
เธอไม่ได้เจอคนที่จะมาเป็นสามี
แต่เจอก้อนเนื้อในเต้านม
เธอต้องรับการใช้เคมีบำบัด
ที่มีผลข้างเคียงรุนแรงอยู่หลายเดือน
และเข้ารับการผ่าตัดเจ็บตัวหลายครั้ง
พอเธอพร้อมที่จะกระโดดเข้าไป
ในวงการหาคู่นัดคู่หมายอีกครั้ง
เธอก็เจอก้อนเนื้อในเต้านมอีกข้าง
และต้องผ่านกระบวนการรักษาอีกรอบหนึ่ง
ถึงยังไง แคธีก็หายป่วย
และเธอก็กระตือรือร้นที่จะหาสามีต่อไป
ทันทีที่ขนคิ้วงอกขึ้นใหม่

Burmese: 
Translator: sann tint
Reviewer: ငြိမ်းချမ်း ကိုကို
ကျွန်တော်တို့ ဘဝတွေရဲ့ တစ်ချိန်မှာတော့
လူတိုင်းအားလုံး နီးပါးဟာ 
အသည်းခွဲခံရပါလိမ့်မယ်။
ကျွန်တော့ လူနာ Kathy ဟာ အလယ်တန်းမှာရှိစဉ်က
သူမရဲ့ လက်ထပ်ပွဲကို စီစဉ်ခဲ့တယ်။
အသက် ၂၇ မတိုင်ခင်
ခင်ပွန်းလောင်း တွေ့မယ်၊
နောက်တစ်နှစ်ကြာရင် စေ့စပ်ပြီး
နောက်တစ်နှစ်အကြာမှာ
လက်ထပ်မယ်ပေါ့။
ဒါပေမဲ့ Kathy ၂၇ နှစ်ပြည့်တဲ့အခါ
ခင်ပွန်းတော့ မတွေ့ခဲ့ဘူး။
ရင်သားမှာ အဖုတစ်ဖု တွေ့ခဲ့တယ်။
လများစွာ ပြင်းထန်တဲ့ ဓာတုကုထုံးတွေနဲ့
နာကျင်တဲ့ ခွဲစိပ်မှုတွေ
အဆင့်ဆင့် ဖြတ်ခဲ့ရတယ်။
ဒီနောက် ချိန်းတွေ့တဲ့ လောကထဲကို 
ပြန်ခုန်ဝင်ဖို့အလုပ်မှာ
သူမရဲ့ အခြားရင်သားမှာ 
အဖုတစ်ဖု တွေ့ခဲ့ရတော့
အစကနေ ပြန်လုပ်ခဲ့ရပြန်တယ်။
ဒါပေမဲ့ Kathy ပြန်သက်သာကာ
မျက်ခုံးမွေးတွေ ပြန်ပေါက်လာတာနဲ့
သူ့မရဲ့ကြင်ယာ ရှာပုံတော်
ပြန်စဖို့ စိတ်ထက်သန်လာခဲ့တယ်။

Chinese: 
譯者: Lilian Chiu
審譯者: Marssi Draw
幾乎每個人，在人生中的某個時點，
都會遇到心碎的狀況。
我的病人凱西還在中學時
就規劃了她的婚禮。
她遇到未來老公的時間
會是在二十七歲時，
一年後他們會訂婚，
再一年後結婚。
但當凱西二十七歲時，
她沒有找到老公。
她找到的，是胸部的腫塊。
她經歷了很多個月的辛苦化療，
以及痛苦的手術，
接著，就在她準備要
跳回來約會的世界時，
她在另一邊的胸部發現了腫塊，
整個過程都得再重來一次。
不過，凱西恢復了，
她很熱切地想繼續尋找她的老公，
她打算等眉毛長回來就馬上行動。

Croatian: 
Prevoditelj: Lidija Funtek
Recezent: Ivan Stamenković
Jednom u životu,
gotovo svakome od nas slomljeno je srce.
Moja pacijentica Kathy već je u srednjoj
školi planirala svoje vjenčanje.
Upoznat će budućeg muža
do 27. godine,
zaručiti se godinu kasnije
i oženiti se godinu nakon toga.
No Kathy nije našla muža
kada je navršila 27 godina.
Našla je kvržicu na dojci.
Mjesecima je odlazila na
teške kemoterapije
i bolne operacije
i baš kada je bila spremna opet
početi izlaziti na spojeve,
pronašla je kvržicu na drugoj dojci
i sve je počelo ispočetka.
Kathy se oporavila
i htjela je nastaviti svoju
potragu za mužem
čim bi joj obrve opet narasle.

French: 
Traducteur: Alexa Carle-Hébert
Relecteur: Claire Ghyselen
À un moment de sa vie,
presque chacun d'entre nous
aura le cœur brisé.
Ma patiente Kathy avait planifié son
mariage dès l'école primaire.
Elle connaîtrait son futur mari
à l'âge de 27 ans,
se fiancerait un an plus tard
et se marierait un an après cela.
Mais lorsque Kathy a eu 27 ans,
elle ne trouva pas de mari.
Elle trouva une boule dans un sein.
Elle dû passer à travers des mois
de chimiothérapie agressive,
et de douloureuses opérations,
et lorsqu'elle fut enfin prête
à rencontrer de nouvelles personnes,
elle trouva une boule dans son autre sein,
et dû tout recommencer.
Kathy a guéri et était impatiente
de reprendre sa recherche d'un mari
dès que ses sourcils auraient repoussé.

Dutch: 
Vertaald door: Angela Timmermans
Nagekeken door: Peter van de Ven
Op een bepaald moment in ons leven
zal het hart van een ieder
wel eens worden gebroken.
Mijn patiënt Kathy plande haar bruiloft
toen ze op de middelbare school zat.
Ze zou haar echtgenoot ontmoeten
als 27-jarige,
een jaar later verloven
en het jaar daarop trouwen.
Maar toen Kathy 27 werd,
vond ze geen echtgenoot.
Ze vond een knobbel in haar borst.
Ze onderging vele maanden
agressieve chemotherapie
en pijnlijke operaties,
en net toen ze klaar was
om terug te keren in de datingswereld,
vond ze een knobbel in haar andere borst
en moest het allemaal opnieuw doen.
Kathy herstelde zich
en was gretig om verder te zoeken 
naar een echtgenoot,
zodra haar wenkbrauwen
weer waren gegroeid.

Ukrainian: 
Перекладач: Svitlana Zapolskykh
Утверджено: Khrystyna Romashko
Хоча б раз у житті
майже кожному з нас розбивали серце.
Моя пацієнтка Кеті планувала своє
весілля, ще коли ходила до школи.
Вона хотіла зустріти чоловіка
до 27 років,
заручитися роком пізніше 
і через рік вийти заміж.
Проте, коли Кеті виповнилось 27,
чоловіка в неї не з’явилося.
З’явилась лише пухлина у грудях.
Вона пройшла через багатомісячну 
сувору хіміотерапію
та болючі операції,
і, коли Кеті була вже готова
для нових знайомств,
у неї виявили пухлину з іншої сторони
і довелось проходити все cпочатку.
Кеті одужала,
і горіла бажанням продовжити
пошуки чоловіка,
тільки-но відростуть брови.

Urdu: 
Translator: Raana رعّنا Irfan عرفان
Reviewer: Umar Anjum
زندگی میں کسی نہ کسی موقعے پر،
ہم سب کا دِل ضروُر ٹوٹا ہو گا۔
میری مریضہ کیتھی نے آٹھویں جماعت میں ہی
شادی کا منصوبہ بنا لیا تھا۔
وہ اپنے ہونے والے شوہر سے ملے گی
27 برس کی عمر تک،
ایک سال بعد منگنی کرے گی
اور اس کے ایک سال بعد شادی کر لے گی۔
لیکن جب کیتھی27 سال کی ہوئی،
تو اُسے شوہر نہ ملا۔
اُسے چھاتی کا سرطان ہو گیا۔
اُسے کئی ماہ تک تکلیف دہ
کیموتھراپی سے گزرنا پڑا
اور دردناک آپریشنوں سے،
اور جب وہ مُحبت کی دُنیا میں
واپسی کے لیے تیار تھی،
تو اُسے دوُسری چھاتی میں سرطان ہو گیا
اُسے پھِر اس سارے عمل سے گُزرنا پڑا۔
کیتھی اگرچہ ٹھیک ہو گئی،
اور وہ شوہر کے لیے اپنی تلاش
کو دوبارہ شروع کرنے کے لیے بے قرار تھی

Danish: 
Translator: Kamilla Christiansen
Reviewer: Yuan Fun Kan
I løbet af vores liv
vil vi næsten alle opleve
at få hjertet knust.
Min patient, Kathy, planlagde sit bryllup,
da hun stadig gik i folkeskole.
Hun ville møde sin kommende mand,
når hun var 27 år gammel,
blive forlovet et år senere
og blive gift et år efter.
Men da Kathy fyldte 27,
fandt hun ikke en mand.
Hun fandt en knude i sit bryst.
Hun fik hård kemoterapi
gennem mange måneder
og smertefulde operationer,
og da hun endelig var klar til
at date igen,
fandt hun en knude i sit andet bryst
og måtte starte forfra igen.
Kathy kom sig dog –
og hun var ivrig efter at 
genoptage sin søgen,
så snart hendes øjenbryn
voksede frem igen.

Japanese: 
翻訳: Kaori Nozaki
校正: Moe Shoji
人生のどこかで
大抵の人は失恋を経験します
例えば 私の患者の１人 キャシーは
中学生の頃 人生設計を立てました
その計画では 彼女は将来の夫に
27歳で出会い
その翌年に婚約して
さらに次の年に結婚する予定でした
実際に 27歳になってみると
見つけたのは夫ではなく
片方の胸のしこりでした
それから何か月もの間
彼女は つらい化学療法と
痛みを伴う手術に耐えました
回復が進んで
恋愛にいそしむ準備が整った矢先
もう一方の胸にも
しこりが見つかり
同じ治療を繰り返しました
キャシーは再び回復し
治療で抜けた眉毛が生えそろったら
結婚相手探しを再開したいと
思っていました

English: 
At some point in our lives,
almost every one of us
will have our heart broken.
My patient Kathy planned her wedding
when she was in middle school.
She would meet her future husband
by age 27,
get engaged a year later
and get married a year after that.
But when Kathy turned 27,
she didn't find a husband.
She found a lump in her breast.
She went through many months
of harsh chemotherapy
and painful surgeries,
and then just as she was ready
to jump back into the dating world,
she found a lump in her other breast
and had to do it all over again.
Kathy recovered, though,
and she was eager to resume
her search for a husband
as soon as her eyebrows grew back in.

Korean: 
번역: Sojeong KIM
검토: Joowon Lee
인생을 살다보면 한번은
거의 모든 사람이
실연을 경험합니다.
제 환자 캐시는 중학교 때
결혼 계획을 세웠습니다.
캐시는 27세에
미래의 남편을 만나
일년 후 약혼을 하고,
또 일년 후, 결혼을 하겠다고
마음 먹었죠.
그러나 캐시는 27세가 되고도
남편을 만나지 못했습니다.
캐시의 가슴에서 종양이 발견되었지요.
수개월 동안 혹독한 항암치료와
고통스러운 수술을 거쳤습니다.
다시 데이트의 세계로
돌아갈 준비가 되었을 때,
다른 가슴에서 종양을 발견했고
치료과정을 다시 겪어야 했죠.
캐시는 결국 회복해냈습니다.
남편 찾기를 재개하겠다는
마음으로 가득했죠.
눈썹이 다시 자라나는 즉시요.

Serbian: 
Prevodilac: Milenka Okuka
Lektor: Mile Živković
U nekom trenutku u našim životima,
gotovo svakome od nas
će srce da bude slomljeno.
Moja pacijentkinja Keti je isplanirala
svoje venčanje još u osnovnoj školi.
Upoznaće svog budućeg supruga
do 27 godine,
veriće se godinu kasnije
i udati godinu nakon toga.
Međutim, kad je Keti napunila 27 godina
nije pronašla muža.
Pronašla je čvorić u dojci.
Provela je mnogo meseci
na teškoj hemterapiji
i bolnim operacijama,
a onda, baš kad je bila spremna
da se ponovo baci u svet zabavljanja,
pronašla je čvorić u drugoj dojci
i morala je sve ispočetka.
Keti se ipak oporavila
i jedva je čekala da nastavi
potragu za mužem
čim su joj obrve ponovo izrasle.

Czech: 
Překladatel: Barbora Chromková
Korektor: Magdalena Schneiderová
Během života
bude mít téměř každý z nás
někdy zlomené srdce.
Má pacientka Kathy plánovala svou svatbu,
už když byla na střední škole.
Svého budoucího manžela měla potkat
ve svých 27 letech,
o rok později se měli zasnoubit
a rok na to se vzít.
Ale když bylo Kathy 27,
nenašla manžela.
Našla si bulku v prsu.
Prošla si mnoha měsíci 
náročné chemoterapie
a bolestivých operací,
a když už byla připravená
vrhnout se na hledání partnera,
našla si bulku v druhém prsu
a musela si vším projít od začátku.
Kathy se uzdravila
a nemohla se dočkat opětovného
hledání manžela,
jakmile jí doroste obočí.

iw: 
תרגום: noam vaizel
עריכה: Ido Dekkers
בנקודה מסויימת בחיינו,
כמעט לכל אחד מאיתנו
ישבר הלב.
המטופלת שלי קאת'י תיכננה את החתונה שלה
עוד כשהייתה בחטיבת ביניים.
היא תפגוש את בעלה לעתיד
בגיל 27,
תתארס שנה לאחר מכן
ותתחתן שנה אחר כך.
אך כשמלאו לקאת'י 27, היא לא מצאה בעל.
היא מצאה גידול בשד שלה.
היא עברה חודשים רבים של כימוטרפיה קשה
וניתוחים כואבים,
וכשהיא הייתה מוכנה לקפוץ חזרה
לעולם הדייטים,
היא גילתה גידול בשד השני שלה
ועברה את כל התהליך שוב.
קאטי החלימה,
והייתה להוטה לחזור לחפש בעל
ברגע שהגבות שלה גדלו בחזרה.

Ukrainian: 
Коли йдеш на перші побачення
у Нью-Йорку,
необхідно мати змогу виразити
широку палітру емоцій.
(Сміх)
Незабаром вона зустріла Річа та
закохалась.
Їхні стосунки були саме такі,
як і у її мріях.
Шість місяців потому,
після чудових вихідних у Новій Англії,
Річ замовив столик у їхньому
улюбленому романтичному ресторані.
Кейті відчувала, що він освідчиться,
і ледь стримувала хвилювання.
Проте, Річ не освідчився Кеті
того вечора.
Він з нею порвав.
Щиро піклуючись про Кеті, а він таки
піклувався,
Річ просто її не кохав.
Кеті була спустошена.
Її серце було знов розбитим, і вона
мала пережити ще одне одужання.
Проте 5 місяців після розриву
Кеті все ще не могла перестати
думати про Річа.
Їй все ще боліло.
Питання таке:
Чому?

Slovenian: 
Ko greš na prve zmenke v New Yorku,
moraš biti sposoben
izraziti široko paleto čustev.
(Smeh)
Kmalu zatem je spoznala Richa
in se zaljubila.
Razmerje je bilo tako,
kot si ga je želela.
Šest mesecev kasneje,
po lepem vikendu v Novi Angliji,
je Rich rezerviral mizo
v najljubši romantični restavraciji.
Kathy vedela, da jo bo zaprosil
in je komaj krotila svoje vznemirjenje.
Ampak tisto noč Rich ni zaprosil Kathy.
Razšel se je z njo.
Čeprav je imel Kathy zelo rad
- in jo je zares imel -
je preprosto ni ljubil.
Kathy je bila uničena.
Njeno srce je bilo res strto
in zdaj jo čaka še eno okrevanje.
A pet mesecev po razhodu
Kathy še vedno ni mogla
nehati misliti na Richa.
Njeno srce je bilo še vedno zelo razklano.
Vprašanje je:
zakaj?

Hungarian: 
Aki New Yorkban első randijaira megy,
képesnek kell lennie érzelmei
gazdag tárházának kifejezésére.
(Nevetés)
Nem sokkal később
Richcsel találkozott, és belészeretett.
A kapcsolat meghaladta legszebb reményeit.
Fél évre rá,
New Englandben eltöltött
szerelmes hétvégéjük után
kedvenc romantikus éttermükben
Rich asztalt foglalt.
Kathy tudta, hogy a férfi
ajánlatra készül,
s alig türtőztette izgatottságát.
Ám aznap este Rich nem tett ajánlatot.
Szakított vele.
Noha mélyen szerette Kathyt –
valóban így érzett iránta –,
de szerelmes nem volt belé.
Kathy össze volt törve.
Szíve szakadt, és újabb 
gyógyulásra volt szüksége.
De a szakítás után öt hónappal
Kathynek még mindig Rich járt a fejében.
Szíve még mindig nagyon össze volt törve.
Fölvetődik a kérdés:
Miért?

iw: 
כשאת הולכת לדייט ראשון בניו יורק,
את תצטרכי להיות מסוגלת להביע מגוון
רחב של רגשות.
(צחוק)
מיד לאחר מכן, היא מצאה את ריץ' והתאהבה.
מערכת היחסים הייתה כל מה שהיא
קיוותה שתהיה.
שישה חודשים מאוחר יותר,
אחרי סוף שבוע מלבב בניו אינגלנד,
ריץ' ביצע הזמנה במסעדה הרומנטית
האהובה עליהם.
קאת'י ידעה שהוא הולך לבקש את ידה,
היא בקושי יכלה להכיל את ההתרגשות.
אבל ריץ' לא ביקש את ידה 
של קאת'י באותו לילה.
הוא נפרד ממנה.
עד כמה שהיה לו אכפת מקאת'י--והיה לו אכפת
הוא פשוט לא היה מאוהב.
קאת'י נשברה.
הלב שלה היה באמת שבור,
והיא ניצבה בפני התאוששות נוספת.
אך 5 חודשים לאחר הפרידה,
קאת'י עדיין לא יכלה להפסיק לחשוב על ריץ'.
הלב שלה היה עדיין עד כדי כך שבור.
השאלה היא:
למה?

Italian: 
Quando vai a un primo appuntamento
a New York City
devi essere in grado di esprimere
una serie di emozioni.
(Risate)
Poco dopo, ha incontrato Rich
e si è innamorata.
Quella relazione era tutto quello
che aveva sempre sperato che fosse.
Sei mesi dopo,
dopo uno stupendo weekend
nel New England,
Rich ha prenotato
nel loro ristorante preferito.
Kathy sapeva che le avrebbe chiesto
di sposarlo,
e riusciva a contenere appena
il suo entusiasmo.
Ma Rich non le chiese
di sposarlo, quella sera.
La lasciò.
Per quanto ci tenesse a Kathy
- ed era davvero così -
semplicemente, non la amava.
Kathy era distrutta.
Il suo cuore era a pezzi e allora dovette 
affrontare un altro tipo di ripresa.
Ma cinque mesi dopo la rottura,
Kathy non riusciva ancora
a smettere di pensare a Rich.
Il suo cuore era ancora spezzato.
La domanda è:
Perché?

Modern Greek (1453-): 
Όταν βγαίνεις για πρώτο ραντεβού
στη Νέα Υόρκη,
πρέπει να μπορείς να εκφράσεις
μεγάλο εύρος συναισθημάτων.
(Γέλια)
Λίγο καιρό μετά, 
γνώρισε τον Ριτς και ερωτεύτηκε.
Η σχέση αυτή ήταν
όλα όσα ήλπιζε ότι θα ήταν.
Έξι μήνες αργότερα,
μετά από ένα υπέροχο σαββατοκύριακο
στη Νέα Αγγλία,
ο Ριτς έκλεισε τραπέζι
στο αγαπημένο τους ρομαντικό εστιατόριο.
Η Κάθι ήξερε ότι ετοιμαζόταν
να της κάνει πρόταση,
και με δυσκολία συγκράτησε
τον ενθουσιασμό της.
Όμως ο Ριτς δεν έκανε πρόταση
στην Κάθι εκείνο το βράδυ.
Τη χώρισε.
Όσο κι αν νοιαζόταν για εκείνη,
και όντως τη νοιαζόταν,
απλά δεν ήταν ερωτευμένος.
Η Κάθι έγινε κομμάτια.
Η καρδιά της είχε ραγίσει τελείως
και τώρα έπρεπε να αντιμετωπίσει 
άλλη μια ανάρρωση.
Όμως, πέντε μήνες μετά τον χωρισμό,
η Κάθι ακόμα δεν μπορούσε
να σταματήσει να σκέφτεται τον Ριτς.
Η καρδιά της ήταν ακόμα πολύ ραγισμένη.
Το ερώτημα είναι:
Γιατί;

Bulgarian: 
Когато излизате на
първа среща в Ню Йорк
трябва да можете да изразявате
широк спектър от емоции.
(смях)
Скоро след това
тя срещна Рич и се влюби.
Връзката им беше всичко,
за което тя се надяваше.
Шест месеца по-късно,
след прекрасен уикенд
в Нова Англия,
Рич направи резервация
в техния любим романтичен ресторант.
Кати знаеше, че той
ще й предложи
и едва се сдържаше от вълнение.
Но тази вечер Рич 
не й направи предложение.
Той скъса с нея.
Въпреки че Кати не му беше безразлична,
той просто не беше влюбен в нея.
Кати беше съсипана.
Сърцето й наистина беше разбито и сега 
тя трябваше да лекува друга болка.
Но пет месеца след раздялата,
Кати все още не можеше
да спре да мисли за Рич.
Сърцето й все още бе много разбито.
Въпросът е:
Защо?

Portuguese: 
assim que suas sobrancelhas
voltassem a crescer.
Nos primeiros encontros
amorosos em Nova York,
você precisa expressar
uma gama ampla de emoções.
(Risos)
Logo em seguida,
ela conheceu Rich e se apaixonou.
O relacionamento era
tudo que ela esperava.
Seis meses depois,
após um lindo final de semana
na Nova Inglaterra,
Rich fez reservas no restaurante
romântico favorito deles.
Kathy sabia que ele
ia pedi-la em casamento,
e ela mal podia conter sua alegria.
Mas Rich não a pediu
em casamento naquela noite.
Ele terminou o relacionamento.
Mesmo gostando muito da Kathy,
e ele gostava,
ele simplesmente não estava apaixonado.
Kathy ficou arrasada.
O coração dela ficou partido, e agora,
ela enfrentava mais uma recuperação.
Mas cinco meses após a separação,
Kathy ainda não conseguia
parar de pensar em Rich.
O coração dela ainda estava muito partido.
A questão é:
por quê?

Dutch: 
Als je op een eerste date gaat
in New York City,
moet je een breed scala
aan emoties kunnen uiten.
(Gelach)
Al zeer snel ontmoete ze Rich
en werd verliefd.
De relatie was alles
wat ze gehoopt had dat ze zou zijn.
Zes maanden later,
na een geweldig weekend in New England,
had Rich een reservering gemaakt
in hun favoriete restaurant.
Kathy wist dat hij 
een huwelijksaanzoek zou doen
en ze kon zich bijna niet inhouden.
Maar Rich vroeg haar
niet ten huwelijk die avond.
Hij maakte het uit met haar.
Hoe veel hij ook om Kathy gaf --
en dat deed hij --
hij was gewoon niet verliefd.
Kathy was gebroken.
Haar hart was echt gebroken
en nu moest ze weer herstellen.
Maar vijf maanden na de breuk
moest Kathy nog steeds aan Rich denken.
Haar hart was nog steeds gebroken.
De vraag is:
Waarom?

Czech: 
Když jdete na první rande 
v New Yorku,
musíte dokázat vyjádřit
širokou škálu emocí.
(Smích)
Brzy poté potkala Riche
a zamilovala se.
Jejich vztah byl přesně takový, 
jaký si ho vysnila.
O šest měsíců později,
po krásném víkendu 
stráveném v Nové Anglii,
zarezervoval Rich místo v jejich 
oblíbené romantické restauraci.
Kathy věděla, že ji požádá o ruku
a sotva dokázala skrýt své nadšení.
Ale Rich té noci Kathy o ruku nepožádal.
Rozešel se s ní.
Přestože mu na Kathy záleželo
-- vážně záleželo--
prostě ji nemiloval.
Kathy byla zdrcená.
Její srdce bylo zlomené
a musela čelit dalšímu zotavování.
Ale ani pět měsíců po rozchodu
stále nedokázala 
na Riche přestat myslet.
Její srdce bylo pořád zlomené.
Otázka zní:
Proč?

Chinese: 
當你在紐約市去赴第一次約會，
你得要能夠表現出很多種情緒。
（笑聲）
沒多久之後，
她遇見了雷奇，陷入熱戀。
這段感情完全是她所希望的那樣子。
六個月之後，
在新英格蘭度過了
一個美好的週末之後，
雷奇訂了他們最喜歡的浪漫餐廳。
凱西知道他要求婚了，
她興奮難耐。
但那晚，雷奇並沒有向凱西求婚。
他和她分手了。
儘管他對凱西的關心很深
──他真的關心過──
但他就是沒有愛上她。
凱西很震驚。
她的心真的碎了，
她現在又要面臨一次復原。
但在分手後五個月，
凱西仍然無法不去想雷奇。
她的心仍然支離破碎。
問題是：
為什麼？

Portuguese: 
assim que as sobrancelhas crescessem.
Em Nova Iorque, 
nos primeiros encontros,
é preciso mostrarmos uma vasta
amplitude de emoções.
(Risos)
Não tardou muito até ela conhecer
o Rich e apaixonar-se.
A relação era tudo 
o que ela podia imaginar.
Seis meses depois,
após um fim de semana adorável
em New England,
o Rich fez uma reserva no restaurante 
romântico preferido deles.
Ela sabia que ia ser pedida em casamento
e não conseguia conter o entusiasmo.
Mas o Rich não fez o pedido nessa noite.
Terminou tudo com ela.
Por muito que gostasse dela
— e gostava —
não estava apaixonado.
A Kathy ficou destroçada.
O coração dela ficou despedaçado
e enfrentava outra recuperação.
Mas cinco meses depois
do fim da relação,
a Kathy ainda não tinha deixado
de pensar no Rich.
O coração dela ainda estava despedaçado.
A questão é:
Porquê?

Russian: 
Ведь на первых свиданиях в Нью-Йорке
вам нужно выражать много эмоций.
(Смех)
Вскоре она встретила Рича
и влюбилась в него.
Их отношения были идеальными.
Через шесть месяцев,
после романтических выходных
в Новой Англии,
Рич забронировал столик
в их любимом ресторане.
Кэти была уверена,
что он попросит её руки,
и едва сдерживала радостное волнение.
Но тем вечером
Рич не сделал Кэти предложение.
Он порвал с ней.
Хотя Кэти была ему далеко не безразлична,
он всё же не был в неё влюблён.
Это стало для Кэти ударом.
Её сердце было разбито, и ей предстояло
лечить теперь уже душевную боль.
Но спустя пять месяцев после разрыва
Кэти всё ещё думала о Риче.
Её боль не утихала.
И я спрашиваю:
почему?

Urdu: 
جیسے ہی اِس کی بھنویں دوبارہ نکل آئیں۔
نیویارک میں جب آپ
اپنی پہلی ڈیٹ پر جا رہے ہوں،
تو آپ کو بہت سے جذبات کا اِظہار
کرنا آنا چاہیے۔
(قہقہے)
اس کے بعد جلد ہی وہ رِچ سے ملی
اور اُس کی محبت میں گرفتار ہو گئی۔
اُس رِشتے میں وہ سب تھا جو اُس نے چاہا۔
چھ ماہ بعد،
نیو انگلینڈ میں ایک دلکش
ہفتہ وار چھٹی کے بعد،
رچ نے ان دونوں کے پسندیدہ
رومانوی ریستوران میں جگہ محفوظ کروائی۔
کیتھی جانتی تھی کہ وہ شادی کے لیے کہے گا،
وہ بمشکل خُوشی کو قابُو میں رکھ رہی تھی۔
لیکن اُس رات رِچ نے کیتھی سے
شادی کرنے کے لیے نہیں کہا۔
اُس نے اس سے تعلق توڑ لیا۔
وہ کیتھی کے لیے فکر مند ضرور تھا --
لیکن اُس کو محبت نہیں تھی۔
کیتھی بکھر گئی تھی۔
اُس کا دل بری طرح ٹُوٹ گیا تھا، 
اور اب اسے ایک اور علاج کروانا تھا۔
اس تعلق کے ختم ہونے کے پا نچ ماہ بعد بھی
کیتھی اب بھی رِچ کے بارے میں سوچتی تھی۔
اس کا دِل بری طرح ٹُوٹ چُکا تھا۔
سوال یہ ہے:
کیوں؟

English: 
When you're going
on first dates in New York City,
you need to be able to express
a wide range of emotions.
(Laughter)
Soon afterwards,
she met Rich and fell in love.
The relationship was everything
she hoped it would be.
Six months later,
after a lovely weekend in New England,
Rich made reservations
at their favorite romantic restaurant.
Kathy knew he was going to propose,
and she could barely
contain her excitement.
But Rich did not propose
to Kathy that night.
He broke up with her.
As deeply as he cared
for Kathy -- and he did --
he simply wasn't in love.
Kathy was shattered.
Her heart was truly broken,
and she now faced yet another recovery.
But five months after the breakup,
Kathy still couldn't stop
thinking about Rich.
Her heart was still very much broken.
The question is:
Why?

Thai: 
เวลาคุณไปออกนัดแรกในนิวยอร์คซิตี้
คุณจำเป็นต้องใช้คิ้วเพื่อ
แสดงอารมณ์หลากหลายน่ะ
(เสียงหัวเราะ)
ไม่นานต่อมา เธอได้พบกับริชและตกหลุมรัก
ความสัมพันธ์นั้นเป็นไปอย่าง
ที่เธอหวังไว้ทุกอย่าง
หกเดือนต่อมา
หลังจากสุดสัปดาห์ที่น่ารักในนิวอิงแลนด์
ริชก็จองโต๊ะอาหารที่ร้านโปรดแสนโรแมนติก
แคธีรู้เลยว่าเขาต้องขอเธอแต่งงาน
เธอแทบจะสะกดกลั้นความตื่นเต้นไว้ไม่อยู่
แต่คืนนั้น ริชไม่ได้ขอเธอแต่งงาน
เขาบอกเลิกกับเธอ
แม้ว่าเขาจะแคร์เธอมากแค่ไหน
เขาแคร์เธอจริงๆ
เขาเพียงแค่ไม่ได้รัก
แคธีรู้สึกเหมือนหัวใจแตกเป็นเสี่ยงๆ
หัวใจของเธอแตกสลายโดยแท้ 
ทีนี้ เธอก็ต้องรักษาตัวอีกครั้ง
แต่ห้าเดือนผ่านไปหลังจากที่เลิกกัน
แคธีก็ยังหยุดคิดถึงริชไม่ได้
หัวใจของเธอยังแหลกสลายอยู่
คำถามคือ
ทำไมถึงเป็นอย่างนั้น

German: 
Wenn man sich in New York
für ein erstes Date trifft,
muss man ein breites Spektrum
an Gefühlen ausdrücken können.
(Lachen)
Bald darauf lernte sie Rich kennen
und verliebte sich in ihn.
Die Beziehung war genau das,
was sie sich immer erhofft hatte.
Sechs Monate später,
nach einem wunderbaren
Wochenende in Neuengland,
reservierte Rich einen Tisch
in ihrem romantischen Lieblingsrestaurant.
Kathy wusste, er würde
um ihre Hand anhalten
und sie konnte ihre Vorfreude
kaum bändigen.
Doch an diesem Abend
hielt Rich nicht um Kathys Hand an.
Er machte mit ihr Schluss.
So sehr er Kathy auch mochte
-- und das tat er --
war er einfach nicht verliebt.
Kathy war am Boden zerstört.
Ihr Herz war ganz und gar gebrochen,
und ihr stand erneut eine Heilung bevor.
Doch fünf Monate nach der Trennung
dachte Kathy immer noch andauernd an Rich.
Sie hatte immer noch ein gebrochenes Herz.
Die Frage ist:
Warum?

Vietnamese: 
ngay khi hàng lông mày của cô mọc trở lại.
Khi hẹn hò lần đầu ở New York,
bạn cần nó để bộc lộ mọi cảm xúc.
(Cười)
Nhanh chóng, cô ấy gặp và phải lòng Rich.
Mối quan hệ diễn ra như cô kỳ vọng.
Sáu tháng sau,
sau một cuối tuần nồng cháy
ở New England,
Rich đặt bàn
ở nhà hàng yêu thích của họ.
Kathy biết anh ấy sẽ cầu hôn.
và không thể kìm nén sự hân hoan.
Nhưng Rich không hề cầu hôn,
Anh ta nói lời chia tay.
Dù dành sự quan tâm sâu sắc cho Katy,
anh ấy không hề yêu cô.
Katy vỡ vụn.
Trái tim cô thực sự tan nát, và giờ
phải đối mặt với quá trình hồi phục khác.
Năm tháng sau khi chia tay,
Kathy vẫn không thể 
ngừng nghĩ về Rich.
Trái tim cô vẫn rất đau đớn.
Câu hỏi đặt ra là:
Tại sao?

Korean: 
뉴욕 시티에 첫 데이트를 간다면,
눈썹으로 다양한 감정을
표현할 줄 알아야 하니깐요.
(웃음)
얼마 후, 캐시는 리치를 만나
사랑에 빠졌습니다.
그녀가 꿈꿔온 이상적인 연애였습니다.
6개월이 지나고,
뉴 잉글랜드에서 멋진 주말을 보낸 후,
리치는 그들이 좋아하는 로맨틱한
레스토랑을 예약했습니다.
그가 프러포즈할 것이라고
생각했던 캐시는
흥분되는 마음을 숨기기 힘들었죠.
그러나 그날 밤 리치는
프러포즈하지 않았습니다.
그녀에게 이별을 고했습니다.
리치가 캐시를 정말 아꼈던 만큼,
실제로도 정말 아꼈죠.
하지만 그녀를 사랑하지는 않았던 겁니다.
캐시는 큰 충격을 받았습니다.
그녀의 가슴이 무너져 내렸어요.
또 다른 회복에 직면하게 되었죠.
그러나 5개월이 흘러도,
캐시는 리치에 대한 생각을
떨칠 수 없었습니다.
실연의 상심으로 여전히 아파했습니다.
그렇다면, 과연
왜일까요?

Turkish: 
New York'ta biriyle ilk kez
buluşacağınız zaman
geniş çapta bir duygu seli 
yansıtmanız gerek.
(Kahkahalar)
Kısa zaman sonra
Rich'le tanıştı ve aşık oldu.
Bu ilişki olmasını umduğu her şeydi.
Altı ay sonra
New England'da 
harika bir haftasonu ardından
Rich en sevdikleri restoranda
bir rezervasyon yaptırdı.
Kathy evlenme teklif edeceğini biliyordu.
Heyecanını saklayamıyordu.
Ancak Rich o gece evlenme teklif etmedi.
Kathy'den ayrıldı.
Onu derinden önemsiyor olmasına rağmen
aşık değildi.
Kathy yıkılmıştı.
Kalbi gerçekten de kırılmıştı,
yeni bir iyileşme süreci vardı karşısında.
Ayrılıktan beş ay sonra
Kathy hala Rich'i düşünmekten
kendini alamıyordu.
Kalbi öylesine kırılmıştı ki...
Asıl soru şu:
Niçin?

Romanian: 
Când mergi la prima întâlnire
în New York City,
trebuie să fii capabil
să exprimi o serie largă de emoții.
(Râsete)
În scurt timp, l-a cunoscut pe Rich
și s-a îndrăgostit de el.
Relația era exact cum sperase să fie.
Șase luni mai târziu,
după un weekend minunat în New England,
Rich a făcut rezervare
la restaurantul lor romantic preferat.
Kathy știa că o va cere de soție
și abia-și mai putea stăpâni entuziasmul.
Dar Rich n-a cerut-o pe Kathy
în noaptea aceea.
S-a despărțit de ea.
Pe cât de mult ținea la Kathy
– și chiar ținea –
pur și simplu nu era îndrăgostit.
Kathy a fost distrusă.
Inima îi era realmente frântă
și acum o aștepta încă o recuperare.
Dar după cinci luni de la despărțire,
Kathy tot nu se putea abține
să nu se gândească la Rich.
Inima îi era încă foarte frântă.
Întrebare este:
de ce?

Chinese: 
你在纽约第一次约会，
必须能表达多样化的感情。
（笑声）
不久之后，她遇见了瑞奇，
两人堕入爱河。
这段感情是她梦寐以求的。
六个月后，
在新英格兰度过了
甜美的周末后，
瑞奇在他们最喜欢的
浪漫餐厅做了预订。
凯蒂知道他将会向她求婚，
她几乎无法压抑她的兴奋感。
但是那天晚上瑞奇
并没向凯蒂求婚。
他跟凯蒂分手了。
尽管瑞奇非常关心凯蒂
——确实如此——
但他就是没爱上凯蒂。
凯蒂心碎万分。
她的心彻底碎了，
现在她又要进行另一个治疗。
但是分手之后过了五个月，
凯蒂还是无法停止
想起瑞奇。
她的心仍然破碎不堪。
问题是：
为什么？

Spanish: 
Cuando las personas tienen 
su primera cita en Nueva York,
es importante que puedan expresar
una amplia variedad de emociones.
(Risas)
Al poco tiempo, conoció 
a Rich y se enamoró.
La relación colmó todas sus expectativas.
Seis meses después,
luego de un maravilloso 
fin de semana en Nueva Inglaterra,
Rich hizo una reserva en un restaurante
romántico, el favorito de ambos.
Kathy sabía que él 
le propondría matrimonio,
y no podía contenerse de la emoción.
Pero Rich no le propuso
matrimonio esa noche.
Decidió terminar la relación.
Si bien Rich le tenía gran afecto
—lo cual era innegable—
simplemente no estaba enamorado.
Kathy quedó devastada.
Tenía el corazón destrozado, y ahora
debía enfrentar otra recuperación.
Pero cinco meses después de la ruptura,
Kathy no podía dejar de pensar en él.
Su corazón seguía totalmente destrozado.
La pregunta es:
¿por qué?

Burmese: 
New York City မှာ ပထမဆုံး
ချိန်းတွေ့တာတွေ သွားတာဆို
စိတ်ခံစားမှု အမျိုးမျိုး
လုပ်နိုင်ဖို့တော့ လိုတယ်။
(ရယ်သံများ)
နောက်မကြာခင်မှာတော့
သူမဟာ Rich နဲ့ဆုံပြီး ချစ်ကြိုက်သွားတယ်။
ချစ်သံယောဇဉ်ဆိုတာက
သူမ မျှော်လင့်တဲ့ အရာအားလုံး ဖြစ်လိမ့်မယ်။
နောက် ခြောက်လအကြာ
New England က လှပတဲ့
သီတင်းပတ်အဆုံးမှာ
Rich က သူတို့အကြိုက်ဆုံး ကြည်နူးဖွယ်
စားသောက်ဆိုင်တစ်ဆိုင်မှာ ကြိုမှာတယ်။
သူလက်ထပ်ခွင့်တောင်းတော့မှာ 
Kathy သိတော့
စိတ်လှုပ်ရှားမှုကို မနည်းထိန်းခဲ့ရတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒီညက Rich ဟာ
Kathy ကို လက်ထပ်ခွင့်မတောင်းခဲ့ဘူး
သူဟာ သူမနဲ့ လမ်းခွဲခဲ့တယ်
သူဟာ Kathy ကို လေးလေးနက်နက်
ဂရုစိုက်ခဲ့ပါတယ်၊ တကယ်ပါ၊
သူမကိုတော့ မချစ်ခဲ့ဘူး။
Kathy ဟာ တစ်စစီ ကြေမွသွားတယ်။
သူမအသည်းဟာ တကယ်ကို ကွဲခဲ့ပြီး အခုတာ့
နောက်ထပ် သက်သာမှုကို ရင်ဆိုင်ခဲ့ရတယ်။
ဒါပေမဲ့ လမ်းခွဲပြီး ငါးလအကြာမှာ
Kathy ဟာ Rich အကြောင်း တွေးတာ
ရပ်လို့မရသေးဘူး။
သူမရဲ့ အသည်းက အသည်းအသန် ကွဲနေဆဲပါ။
မေးခွန်းက
ဘာကြောင့်လဲ၊

Japanese: 
ニューヨークで愛を求め
初デートに向かうには
さまざまな感情を表現できないと
いけませんからね
（笑）
ほどなくして 彼女は
リッチに出会い 恋に落ちました
２人の関係は 全て彼女の思い通り
順調に進みました
そして半年が経った頃
ニューイングランド地方で
素敵な週末を過ごした後
リッチは ２人のお気に入りの
雰囲気のいいレストランを予約していました
キャシーはプロポーズされると予想し
ワクワクした気持ちを抑えて
どうにか平静を装いました
ところがリッチは その夜
キャシーに求婚しませんでした
別れを告げたのです
彼はキャシーを
心から大切に思ってはいましたが
ときめきは感じなかったのです
キャシーは絶望しました
彼女の心は 文字通り壊れ
また回復の日々に向き合うことになりました
でも 別れから５か月が経っても
キャシーはリッチのことを
どうしても忘れられません
彼女のハートは
まだ粉々に砕け散ったままです
ここで質問です
なぜ こうなるのでしょう？

Persian: 
وقتی قصد دارید در نیویورک قرار بگذارید
باید طیف وسیعی از احساسات را ابراز کنید.
(خنده)
کمی بعد، او با ریچ ملاقات کرد و عاشقش شد.
رابطه آنها همان چیزی بود
که آرزویش را می‌کرد.
شش ماه بعد،
بعد از یک هفته عاشقانه در نیوانگلند،
ریچ در رستوران خیال انگیز
مورد علاقه آنها میزی رزرو کرد.
کتی می‌دانست قصد دارد از او خواستگاری کند،
و نمی‌توانست هیجانش را کنترل کند.
اما آن شب ریچ از او خواستگاری نکرد.
او از کتی جداشد.
همانطور که عمیقاً مراقب
کتی بود -- و واقعا بود --
اما عاشقش نبود.
کتی خرد شد.
قلبش واقعاً شکست و حالا با
بهبودی دیگری روبه‌رو است.
اما پنج ماه بعد از جدایی،
کتی هنوز نمی توانست به ریچ فکر نکند.
قلبش واقعا شکسته بود.
سوال اینجاست:
چرا؟

Serbian: 
Kada idete na prve sastanke u Njujorku,
morate da budete u stanju
da izrazite širok spektar emocija.
(Smeh)
Ubrzo potom,
upoznala je Riča i zaljubila se.
Veza je bila sve čemu se nadala.
Šest meseci kasnije,
nakon krasnog vikenda u Novoj Engleskoj,
Rič je rezervisao mesta u njihovom
omiljenom romantičnom restoranu.
Keti je znala da će da je zaprosi
i jedva je mogla da obuzda
svoje uzbuđenje.
Međutim, Rič to veče nije zaprosio Keti.
Raskinuo je s njom.
Koliko god da mu je bilo stalo
do Keti - a zaista jeste -
prosto nije bio zaljubljen.
Keti je bila skrhana.
Srce joj je bilo istinski slomljeno
i sada je bila suočena s novim oporavkom.
Međutim, pet meseci nakon raskida,
Keti i dalje nije mogla
da prestane da misli na Riča.
Srce joj je i dalje bilo
itekako slomljeno.
Pitanje glasi:
zašto?

French: 
Lors d'une première soirée à New York,
vous devez être capable d'exprimer
une large gamme d'émotions.
(Rires)
Peu après, elle rencontra Rich
et tomba amoureuse.
Leur relation était tout
ce dont elle avait toujours rêvé.
Six mois plus tard,
après un merveilleux week-end
en Nouvelle-Angleterre,
Rich avait fait une réservation
à leur restaurant romantique préféré.
Kathy savait qu'il allait faire
la grande demande,
et elle pouvait à peine
contenir son excitation.
Mais Rich ne demanda pas
Kathy en mariage ce soir-là.
Il mit fin à leur relation.
Il aimait beaucoup Kathy, profondément,
mais il n'était pas amoureux.
Kathy était en miettes.
Son cœur était brisé, et elle devait,
une fois de plus, guérir.
Mais cinq mois après leur séparation,
Kathy ne pouvait toujours pas
s'empêcher de penser à Rich.
Son cœur était encore profondément brisé.
La question est :
Pourquoi ?

Croatian: 
Kada u New Yorku idete na prvi spoj,
morate moći izraziti svakakve osjećaje.
(Smijeh)
Uskoro nakon toga upoznala
je Richa i zaljubila se.
Veza je bila onakvom
kakvom ju je zamišljala.
Šest mjeseci kasnije,
nakon lijepog vikenda u Novoj Engleskoj,
Rich je rezervirao mjesto u njihovom
najdražem romantičnom restoranu.
Kathy je znala da će ju zaprositi
i jedva je mogla sakriti uzbuđenje.
No Rich nije zaprosio Kathy te večeri.
Prekinuo je s njom.
Koliko god da mu je bilo
stalo do Kathy -- a zaista jest --
jednostavno nije
bio zaljubljen.
Kathy je bila shrvana.
Srce joj je zaista bilo slomljeno
i čekao ju je još jedan oporavak.
No 5 mjeseci nakon prekida,
Kathy nije mogla
prestati misliti na Richa.
Srce joj je još uvijek bilo slomljeno.
Pitanje je:
Zašto?

Danish: 
På første date i New York,
må du kunne udtrykke
en bred vifte af følelser.
(Latter)
Snart derefter mødte hun Rich
og blev forelsket.
Forholdet var alt det hun håbede
det ville være.
Seks måneder senere,
efter en dejlig weekend i New England,
reserverede Rich et bord på deres 
romantiske yndlingsrestaurant.
Kathy vidste, at han ville fri til hende,
og hun kunne knapt skjule
sin begejstring.
Men Rich friede ikke til Kathy den aften.
Han slog op med hende.
Skønt han holdt meget af
Kathy, og det gjorde han,
var han bare ikke forelsket.
Kathy var ødelagt.
Hendes hjerte var knust og nu 
måtte hun atter hele.
Men fem måneder efter bruddet
kunne Kathy stadig ikke holde op
med at tænke på Rich.
Hendes hjerte var stadig helt knust.
Spørgsmålet er:
Hvorfor?

Georgian: 
როცა ნიუ იორკში პირველ პაემანზე მიდიხარ,
უამრავი ემოციის გამოხატვა უნდა შეგეძლოს.
(სიცილი)
მან მალე რიჩი გაიცნო და შეუყვარდა.
ისეთი ურთიერთობა ჰქონდათ,
როგორზეც ოცნებობდა.
ზუსტად 6 თვეში,
ნიუ ინგლენდში ლამაზი უიკენდის შემდეგ,
რიჩმა მათ საყვარელ რესტორანში
მაგიდა დაჯავშნა.
ქეთი გრძნობდა რომ ხელი უნდა ეთხოვა,
და აღელვებას ძლივს მალავდა.
თუმცა რიჩმა იმ ღამით ქეთის ხელი არ სთხოვა.
ის დაშორდა მას.
მიუხედავად იმისა რომ ქეთი
ძალიან მნიშვნელოვანი იყო მისთვის,
მას არ უყვარდა ის.
ქეთი განადგურებული იყო.
გული გატეხილი ჰქონდა,
კვლავ რეაბილიტაციის პროცესი უნდა გამოეარა.
თუმცა დაშორებიდან 5 თვის შემდეგ,
ქეთი კვლავაც ვერ წყვეტდა რიჩიზე ფიქრს.
გული ისევ ისე ძალიან ტკიოდა.
ისმის კითხვა:
რატომ?

Arabic: 
عندما يمرُ أحدكم بمواعدته الأولى
في مدينة نيويورك،
عليه أن يكون قادرًا على التعبير
عن مدى واسع من المشاعر.
(ضحك)
وبعد ذلك بوقتٍ قصير، قابلت ريتش
ووقعت في حبه.
كانت العلاقة كل شيء تمّنته.
وبعد ستة أشهر،
بعد نهاية أسبوع ممتع في نيو أنجلند،
حجز ريتش مائدة عشاء
في مطعمها الرومانسي المفضل.
عرفت كاثي بأنه سيطلبها للزواج،
وتمكنت بالكاد من احتواء تحمسها.
لكن لم يطلب ريتش كاثي للزواج تلك الليلة.
قطع علاقته معها.
بقدر ما كان يهتمُ بكاثي بعمق،
وكان كذلك فعلًا،
لم يكن ببساطة واقعًا في الحب.
قد تحطمت كاثي.
تحطم قلب كاثي حقًا، وواجهت تعافيًا آخر.
لكن بعد خمسة أشهر من قطع العلاقة،
لم تستطع كاثي التوقف عن التفكير في ريتش.
لا يزال قلبها محطمًا بشدة.
السؤال هو:
لماذا؟

German: 
Warum konnte diese unfassbar starke
und entschlossene Frau
nicht dieselben emotionalen
Ressourcen mobilisieren,
mit denen sie vier Jahre
Krebsbehandlungen überstanden hatte?
Warum kämpfen so viele von uns damit,
sich von einem gebrochenen
Herzen zu erholen?
Warum funktionieren dieselben Mechanismen
für alle erdenklichen
Herausforderungen unseres Lebens,
versagen aber so kläglich
bei einem gebrochenen Herzen?
In mehr als 20 Jahren Praxiserfahrung
habe ich Menschen jeden Alters
und jeder Herkunft
für alle möglichen Arten
von Liebeskummer behandelt
und dabei habe ich eines gelernt:
Wenn man ein gebrochenes Herz hat,
bringen einen die Instinkte,
auf die man sich sonst verlässt,
immer wieder auf Abwege.
Man kann den eigenen Gedanken
schlichtweg nicht trauen.
Aus Studien über Liebeskummer
wissen wir zum Beispiel,
wie wichtig es ist, zu verstehen,
wieso die Beziehung endete,

Slovenian: 
Zakaj ta neverjetno močna
in odločna ženska
ni mogla uporabiti
tistih čustvenih orodij,
ki so ji pomagala
v štirih letih zdravljenja raka?
Zakaj tako mnogi od nas odpovemo,
ko se trudimo,
da bi si opomogli od žalosti?
Zakaj nas isti mehanizmi,
ki nas izvlečejo iz vseh vrst
življenjskih izzivov,
tako klavrno puste na cedilu,
ko je naše srce strto?
V več kot 20 letih zasebne prakse
sem videl ljudi vseh starosti in izvorov
soočene z vsemi oblikami žalosti
in tisto, kar sem se naučil, je to:
če je tvoje srce strto,
te bodo tisti nagoni,
na katere se običajno zanašaš,
vedno znova zapeljali na napačno pot.
Preprosto ne smeš zaupati svojemu umu.
Iz študij ljudi s strtim srcem
vemo, na primer,
da je jasno razumevanje tega,
zakaj se je razmerje končalo,

Burmese: 
ဘာကြောင့် ဒီမယုံနိုင်အောင် ခိုင်မာပြီး
စိတ်ဓာတ်ခိုင်မာတဲ့ အမျိုးသမီးဟာ
ကင်ဆာ ကုသမှုတွေမှာ လေးနှစ်တာ
ရခဲ့တဲ့ အလားတူ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ
အရင်းအမြစ်တွေကို မထိန်းကျောင်းနိုင်တာလဲ။
အသည်းကွဲတာကနေ သက်သာဖို့
ကြိုးစားနေတဲ့အခါ
အများအပြားဟာ 
ဘာကြောင့် စမ်းတဝါးဝါးဖြစ်တာလဲ။
အသည်းကွဲအခါ ဘာကြောင့် ဘဝ စိန်ခေါ်မှု
မျိုးစုံ ကျော်ဖြတ်ဖို့ ဖြစ်စေတဲ့ 
အလားတူ ဖြေရှင်းရေးယန္တရားတွေက
ကျွန်တော်တို့ကို ဆိုးရွားစွာ 
ကျရှုံးစေတာလဲ။
အနှစ် ၂၀ ကျော် ကိုယ်ပိုင် လုပ်ငန်းမှာ
အရွယ်စုံ၊ နောက်ခံစုံရှိတဲ့ လူတွေ
အသည်းကွဲတာရဲ့ ပုံစံစုံကို
ရင်ဆိုင်ရတာ တွေ့မြင်ခဲ့ပြီး
ဒါက ကျွန်တော် သိလိုက်ရတာပါ၊
အသည်းကွဲတဲ့အခါ
သာမန် သင်အားထားတဲ့ အလားတူ 
ပင်ကိုယ်တုံ့ပြန်မှုတွေဟာ
အကြိမ်ကြိမ် သင့်ကို လမ်းမှားကို 
ခေါ်သွားလိမ့်မယ်။
သင့်စိတ်က သင့်ကိုပြောနေတာကို
မယုံနိုင်ဘူးဖြစ်နေတယ်။
ဥပမာ အသည်းကွဲတဲ့ လူတွေအကြောင်း
လေ့လာမှုတွေက သိရတာက
ဘာကြောင့် ချစ်သံယောဇဉ်တစ်ခု အဆုံးသတ်
တာကို ရှင်းလင်းတဲ့ နားလည်ခြင်းဟာ

Czech: 
Proč nebyla tato neskutečně silná
a odhodlaná žena
schopná použít tu
stejnou vnitřní sílu,
která jí dostala skrz čtyři roky
léčby rakoviny?
Proč tolik z nás tápe,
když se snažíme vzpamatovat 
ze zlomeného srdce?
Proč ty stejné vyrovnávací mechanismy,
které nás dostávají přes různé druhy
životních výzev,
nefungují, když jde o zlomené srdce?
Za více než 20 let soukromé praxe
jsem viděl lidi různého věku 
a z různých prostředí
čelit všem druhům zlomeného srdce
a odnesl jsem si tohle:
Když máte zlomené srdce,
ty instinkty, na které obvykle spoléháte,
vás opakovaně zavedou
na špatnou cestu.
Jednoduše nemůžete věřit tomu, 
co vám vaše mysl říká.
Například, ze studií
o lidech se zlomeným srdcem víme,
že jasné pochopení toho,
proč vztah skončil,

Bulgarian: 
Защо тази невероятно силна
и решителна жена
не бе способна да управлява
същите емоционални ресурси,
които й помогнаха да премине
през четирите години на раколечение?
Защо толкова много от нас
се препъват,
когато се опитват да излекуват
разбитото си сърце?
Защо същите механизми за справяне,
които ни помагат да се справим
с най-различни житейски препятствия,
ни предават, когато
сърцето ни е разбито?
За повече от 20 години
частна практика
съм видял хора на различна възраст
и с различен произход
да се сблъскват с най-различни видове
разбито сърце
и научих това:
когато сърцето ви е разбито
същите инстинкти, на които
обикновено се осланяте,
често ви водят 
в грешната посока.
Просто не можете да вярвате
на това, което умът ви ви казва.
Например, знаем от изследванията на 
хора с разбити сърца
че разбирането, защо връзката
ви е приключила,

Italian: 
Come mai questa donna
incredibilmente forte e determinata
non era in grado di schierare
le stesse risorse emotive
che l'avevano portata oltre quattro anni
di terapie per il cancro?
Perché così tanti di noi
sono in difficoltà
quando c'è da riprendersi
da un cuore spezzato?
Perché gli stessi meccanismi
che ci fanno superare ogni tipo
di sfida che ci pone la vita
falliscono così miseramente
quando il nostro cuore viene spezzato?
In più di 20 anni di libera professione,
ho visto persone
di ogni età e estrazione sociale
affrontare ogni tipo di cuore spezzato
e questo è ciò che ho imparato:
quando il tuo cuore è spezzato
gli stessi istinti su cui
fai affidamento di solito
ti guideranno di volta in volta
alla soluzione sbagliata.
Semplicemente, non puoi fidarti
di ciò che ti suggerisce la tua mente.
Per esempio, sappiamo dagli studi
sulle persone con il cuore spezzato
che avere una chiara comprensione
del perché la relazione è finita

English: 
Why was this incredibly strong
and determined woman
unable to marshal the same
emotional resources
that got her through four years
of cancer treatments?
Why do so many of us flounder
when we're trying
to recover from heartbreak?
Why do the same coping mechanisms
that get us through all kinds
of life challenges
fail us so miserably
when our heart gets broken?
In over 20 years of private practice,
I have seen people
of every age and background
face every manner of heartbreak,
and what I've learned is this:
when your heart is broken,
the same instincts you ordinarily rely on
will time and again lead you
down the wrong path.
You simply cannot trust
what your mind is telling you.
For example, we know from studies
of heartbroken people
that having a clear understanding
of why the relationship ended

Georgian: 
რატომ არ შეეძლო ამ საოცრად ძლიერ და
მიზანდასახულ ქალს
გამოეყენებინა ემოციური რესურსი, რომელიც
მას კიბოსთან 4-წლიანი ბრძოლისას დაეხმარა?
რატომ გვიჭირს უმეტესობას ასე ძალიან
გატეხილი გულის გამთელება?
რატომ არის რომ ის ბრძოლის მექანიზმები,
რომლებიც
ცხოვრების ნებისმიერ გამოწვევისას
გვეხმარებიან,
გვღალატობენ როდესაც საქმე
გატეხილ გულს ეხება?
ჩემი 20 წლიანი პრაქტიკის განმავლობაში,
სხვადასხვა ასაკისა და გამოცდილების
ადამიანთანმქონია შეხება,
ყველანირი გულგატეხილობა მინახავს,
და რაც ვისწავლე არის ის რომ:
როდესაც გული გაგიტყდებათ,
ინსტინქტები რომლებსაც ჩვეულებრივ ეყრდნობით
არასწორ გზაზე წაგიძღვებიან,
საკუთარ გონებას, უბრალოდ, არ უნდა ენდოთ.
მაგალითად, გულგატეხილი ადამიანების
კვლევიდან ვიცით, რომ
ნათლად გვესმოდეს თუ რატომ
დასრულდა ურთიერთობა

Serbian: 
Zašto ova neverovatno jaka i odlučna žena
nije bila u stanju da prikupi
iste emotivne resurse
koji su joj pomogli da prođe
kroz četiri godine tretmana raka?
Zašto se mnogi od nas batrgaju
kada pokušavamo
da se oporavimo od slomljenog srca?
Zašto nas isti mehanizmi borbe
zbog kojih savlađujemo
razne vrste životnih izazova
tako bedno ostave na cedilu
kada nam se slomi srce?
Tokom preko 20 godina privatne prakse,
video sam ljude
raznih starosnih dobi i porekla
kako se suočavaju sa svim vidovima raskida
a naučio sam sledeće:
kada vam je slomljeno srce,
oni instinkti na koje se obično oslanjate
će vas iznova voditi stranputicom.
Prosto ne možete da verujete
onome što vam mozak govori.
Na primer, znamo iz istraživanja
o ljudima sa slomljenim srcem
da je jasno razumevanje
toga zašto je veza okončana

French: 
Pourquoi cette femme si forte et
déterminée était-elle incapable
d'utiliser les mêmes ressources
émotionnelles déployées
pour traverser ses quatre années
de traitement contre le cancer ?
Pourquoi tant de personnes
ont-elles des difficultés à guérir
d'un cœur brisé ?
Pourquoi les mécanismes d'adaptation
que nous utilisons pour faire
face à tant de défis de la vie
nous laissent tomber lorsque
nous avons le cœur brisé ?
En 20 ans de pratique privée,
j'ai vu des gens de tous les âges
et tous les milieux
confronter leur cœur brisé
de toutes les façons,
et voici ce que j'ai appris :
lorsque nous avons le cœur brisé,
cet instinct sur lequel nous comptons
nous mènera toujours et encore
sur le mauvais chemin.
Nous ne pouvons tout simplement pas
croire ce que nous dit notre esprit.
De nombreuses études sur les gens
au cœur brisé nous ont appris
que comprendre pourquoi
la relation s'est terminée

Chinese: 
为什么这位异常坚强和
意志坚定的女人
无法重拾四年前帮助她
挺过癌症治疗的心理状态？
为什么我们那么多人
在尝试愈合心碎时挣扎不堪？
为什么帮助我们应付
许多人生挑战的作用机理
却在我们心碎时完全无效？
在超过20年的私人看诊经历中，
我见过来自各个年龄
以及背景的人
面对每种类别的心碎，
而我从中学习到的是：
当你心碎时，
你平常所依赖的那些直觉
将一次又一次地
误导你步上歧途。
你不能相信自己的直觉。
举个例子，我们知道有关
心碎的人的研究显示，
清楚了解关系终结的原因

Korean: 
4년간의 암 치료를 이겨낼만큼
놀랍도록 강하고 단호한 여성이
실연에 대해서는 왜 동일하게 감정적 힘을 모을 수
없었던 것일까요?
왜 대다수의 우리들은
실연을 극복하기 위해
허둥대는 것일까요?
온갖 삶의 역경을
극복하는데 발휘되었던 대응 기제가
실연에는 통하지 않는 이유가 뭘까요?
20년 넘게 개인병원을 운영하면서,
각양각색의 이별을 경험한
세대와 배경이 다른
많은 사람을 만났습니다.
그리고 알게되었죠.
실연을 당하면,
평상시 우리가 의지했던 것과
동일한 본능이
끊임없이 우리를 잘못된 길로
인도하게 됩니다.
마음의 소리를 온전히
믿을 수 없게 돼버립니다.
예를 들어, 실연당한
사람들에 관한 연구를 통해
관계가 왜 끝났는지
제대로 파악하는 것은

Russian: 
Почему невероятно сильная
и решительная женщина
не могла собраться с духом,
как делала это долгие годы борьбы с раком?
Почему многим из нас так трудно
излечиться от любовных ран?
Мы берём себя в руки
и справляемся с разными
жизненными трудностями,
но когда дело касается разбитого сердца,
мы бессильны.
За 20 лет частной практики
я видел множество людей
разного возраста и статуса,
которые переживали разрыв отношений.
И я вот что понял:
когда твоё сердце разбито,
обычные защитные механизмы инстинктов
раз за разом тебя подводят.
Ты просто не доверяешь своему разуму.
Приведу пример. Исследования доказали,
что очень важно понимать
истинную причину завершения отношений.

Vietnamese: 
Tại sao người phụ nữ mạnh mẽ 
và quyết đoán này
lại không thể gợi lại
nguồn cảm xúc tích cực
đã giúp cô vượt qua 
bốn năm điều trị ung thư?
Tại sao rất nhiều người chúng ta
phải chật vật
khi cố để chữa lành
trái tim tan vỡ?
Tại sao phương thức thích ứng
đã giúp ta vượt qua 
vô vàn thử thách trong cuộc sống
lại vô dụng
trước một trái tim bị tổn thương?
Trong suốt 20 năm 
điều trị bệnh nhân,
tôi đã thấy nhiều người
từ nhiều độ tuổi và hoàn cảnh
đối mặt với nhiều trạng thái tan vỡ,
và điều tôi học được là:
Khi trái tim ta tan vỡ,
bản năng 
mà bạn thường dựa vào
sẽ được khơi dậy và một lần nữa
khiến bạn đi sai đường.
Bạn chỉ đơn giản là không thể tin
những gì tâm trí đang nói cho bạn nghe.
Ví dụ, ta đều biết 
từ các nghiên cứu về người đau khổ
rằng nhận thức rõ ràng về
lý do kết thúc mối quan hệ

Chinese: 
為什麼這個極度堅強且堅定的女性，
沒有辦法去整理這些和她
四年癌症治療同樣的情緒來源？
為什麼有這麼多人
試著從心碎中復原時，都那麼掙扎？
為什麼明明這些處理機制
能幫我們走過各種人生中的困難，
卻在我們的心碎時刻，
完全派不上用場？
我私人執業的時間超過二十年，
我見過各種年齡層、各種背景的人
面臨各種心碎，
而我所學到的是：
當你的心碎了，
你平常所仰賴的那些直覺
會一而再，再而三地
引導你走向錯誤的路。
你就是不能相信你的大腦告訴你的。
比如，我們從關於
心碎的人的研究得知，
清楚了解為什麼感情關係會結束

Romanian: 
De ce era această femeie,
incredibil de puternică și hotărâtă,
incapabilă să dispună
de aceleaşi resurse emoționale
cu care a răzbit prin patru ani
de tratamente împotriva cancerului?
De ce se zbat așa de mulți dintre noi,
când încercăm să ne refacem
după o inimă frântă?
De ce aceleași mecanisme de adaptare,
care ne ajută să trecem
prin tot felul de încercări,
ne lasă complet baltă
când avem inimile frânte?
În cei peste 20 de ani,
la cabinetul meu particular
am văzut oameni
de toate vârstele și din toate mediile
trecând prin tot felul
de dureri sufletești,
iar ce am învățat, e asta:
când aveți inima frântă,
aceleași instincte
pe care vă bazați de obicei,
vă vor conduce neîncetat pe calea greșită.
Pur și simplu, nu puteți avea încredere
în ce vă spune mintea.
De exemplu, știm din studiile
despre oameni cu inima frântă
că a înțelege foarte clar
de ce s-a terminat relația

Portuguese: 
Por que essa mulher incrivelmente
forte e determinada
era incapaz de reunir
os mesmos recursos emocionais
que a fizeram superar quatro anos
de tratamento de câncer?
Por que tantos de nós tropeçam
quando tentamos nos recuperar
da desilusão amorosa?
Por que os mesmos
mecanismos de enfrentamento
que nos fazem superar
todo tipo de desafio na vida
falham absurdamente
quando nosso coração é partido?
Em mais de 20 anos de prática particular,
vi pessoas de todas as idades e históricos
enfrentarem todo tipo de desilusão amorosa
e aprendi o seguinte:
quando seu coração está partido,
os mesmos instintos
nos quais você confia normalmente
insistirão em te conduzir
pelo caminho errado.
Você simplesmente não pode confiar
naquilo que sua mente está dizendo.
Por exemplo, aprendemos em estudos
com pessoas desiludidas
que ter uma compreensão clara
do porquê o relacionamento terminou

Dutch: 
Waarom was deze zeer sterke 
en gemotiveerde vrouw
niet in staat uit dezelfde
emotionele bronnen te putten
die haar door vier jaren
van kanker hadden geholpen?
Waarom falen zo veel van ons
als we proberen te helen 
van een gebroken hart?
Waarom laten dezelfde 
verwerkingsmechanismen
die ons door zoveel problemen heen helpen,
het zo afweten als het
op een gebroken hart aankomt?
In meer dan 20 jaar privé-praktijk
heb ik mensen van allerlei
leeftijden en afkomst
geconfronteerd gezien
met allerlei liefdesverdriet
en wat ik heb geleerd is dit:
als je hart is gebroken,
zullen dezelfde instincten
waar je op normaal vertrouwt
je keer op keer 
het verkeerde pad op sturen.
Je kunt gewoon niet vertrouwen
wat je verstand je vertelt.
Zo weten we van studies
van mensen met een gebroken hart
dat een duidelijk begrip 
van waarom de relatie eindigde

Urdu: 
کیوں یہ مضبُوط اور ثابت قدم عورت
اُن جذبات کا اِستعمال نہ کر سکی
جن کی مدد سے اس نے
چار سال کینسر کا مقابلہ کیا؟
ہم میں سے بہت سے کیوں لڑھک جاتے ہیں
جب ہم ٹوٹے دل کو سمیٹ رہے ہوتے ہیں؟
خوُد کو سمیٹنے کے طور طریقے
جو زندگی کے دوسرے مسائل سے
نِمٹنے میں ہماری مدد کرتے ہیں
ٹوٹے دِل کے معاملے میں
بُری طرح ناکام کیوں ہو جاتے ہیں؟
بیس سالہ پیشہ ورانہ زندگی میں،
میرا ہر عُمر اور ہر پس منظر کے
لوگوں سے واسطہ پڑا
جن کے دِل ہر ممکنہ طریقوں سے ٹوٹے تھے،
جو میں نے سیکھا ہے وہ یہ ہے کہ:
جب آپ کا دِل ٹوٹ جائے،
وہی جبِلت جس پر آپ عموماً انحصار کرتے ہیں
آپ کو بار بار غلط راستے پر لے جائے گی۔
آپ اپنی عقل پر انحصار نہیں کر سکتے۔
مثلاً ٹوٹے ہوئے دلوں پر کی گئی
تحقیق بتاتی ہے کہ
رِشتہ ختم ہونے کی وجوہات کا ادراک ہونا

Turkish: 
Bu inanılmaz güçlü ve kararlı kadın
dört yıl kanser tedavisinin
üstesinden gelebilirken
aynı duygusal kaynağı
bu durumda kullanamıyor?
Kalp kırıklığından iyileşmeye çalışırken
çoğumuz niçin bu kadar zorluk çekiyoruz?
Niçin hayattaki diğer tüm zorluklarda
bize yardım eden mücadele mekanizmaları
kalbimiz kırıldığında 
işe yaramaz hâle geliyorlar?
Konu üzerinde 
özel olarak çalıştığım 20 yıl içinde
her yaş ve altyapıdan pek çok insanın
her tür kalp kırıklığı yaşadığını gördüm,
bundan öğtendiğim şey ise
kalbiniz kırıldığında
normalde güvendiğiniz içgüdüleriniz
sık sık sizi yanlış yola yönlendirecek.
Yani aklınızın söylediği şeye
güvenemezsiniz.
Örneğin kalbi kırılmış insanlarla
yapılan çalışmalardan
ilişkinin neden bittiğini açıkça anlamanın

Arabic: 
لماذا هذه المرأة الحازمة 
القوية بشكل لا يصدق
لم تكن قادرة على تجنيد 
نفس المصادر العاطفية
التي جعلتها تمرُّ بأربع سنوات 
من علاجات السرطان؟
لماذا يتعثر العديد منا
عندما يحاولُ التعافي من تحطم القلب؟
لماذا نفس آليات المواجهة والتكيف
التي تجعلنا نمرُ بكل أنواع تحديات الحياة
تفشلُ معنا فشلًا ذريعًا 
عندما تتحطم قلوبنا؟
على مدى أكثر من 20 عامًا في عيادتي الخاصة
رأيتُ أشخاصًا من كل الخلفيات والأعمار
يواجهون كل أشكال تحطم القلب،
وما تعلمته هو التالي:
عندما يتحطم قلب أحدكم،
فنفس الغرائز الطبيعية
التي تعتمدُ عليها عادةً
ستقيسُ الوقت وستقودك مجددًا 
إلى المسار الخاطىء.
لن تستطيع ببساطة الثقة 
بما يقوله عقلك لك.
على سبيل المثال، نعرفُ من الدراسات
للأشخاص المحطمة قلوبهم
أن وجود فهم واضح لديهم
حول سبب انتهاء العلاقة

Thai: 
ทำไม ผู้หญิงที่เข้มแข็ง 
มุ่งมั่นเหลือเชื่ออย่างเธอ
ไม่สามารถที่จะใช้
ความเข้มแข็งมุ่งมั่นแบบเดียวกับ
ที่ช่วยให้เธอผ่านพ้นการรักษาตัว
จากโรคมะเร็งอยู่สี่ปีมาได้
ทำไมมันถึงลำบากนักสำหรับพวกเราหลายคน
ที่จะฟื้นคืนจากอาการหัวใจสลายได้
ทำไมกลไกของการจัดการแบบเดียวกัน
ที่ช่วยให้เราผ่านปัญหาสารพัดในชีวิตมาได้
ถึงช่วยอะไรเราไม่ได้เลยเมื่อเราอกหัก
ในระยะยี่สิบปีที่ผมรักษาคนไข้มา
ผมได้พบกับผู้คนทุกวัย จากภูมิหลังทุกแบบ
ที่เจอกับอาการหัวใจสลายทุกรูปแบบ
และผมได้เรียนรู้มาว่าอย่างนี้
เวลาคุณอกหักรักสลาย
สัญชาตญาณแบบเดียวกันที่คุณใช้อยู่เป็นปกติ
จะพาคุณไปตามเส้นทาง
ที่ผิดพลาดซ้ำแล้วซ้ำอีก
คุณไปเชื่อสิ่งที่ใจบอกคุณไม่ได้หรอก
ตัวอย่างเช่น 
เรารู้จากงานวิจัยเรื่องคนอกหักว่า
ความเข้าใจชัดเจนว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงจบลง

Hungarian: 
Miért volt képtelen e hihetetlenül
erős és határozott nő
összeszedni magát 
és rendet teremteni érzelmeiben,
amelyek négyéves rákkezelése idején 
pedig támaszt nyújtottak neki?
Miért vergődnek közülünk oly sokan,
mikor szívfájdalmukból
igyekszenek kilábalni?
Miért, hogy ugyanaz
a küzdelmi mechanizmus,
amely az élet mindenféle zűrjein átsegít,
szörnyen cserben hagy,
ha szívünk tört össze?
Magánpraxisom több mint 20 éve alatt
mindenféle korú és előéletű páciens
mindennemű szívfájdalmával találkoztam,
amelyből erre jöttem rá:
mikor szívünk összetörik,
ugyanazon ösztönök,
amelyekre szokásosan támaszkodunk,
újra meg újra tévútra visznek minket.
Egyszerűen nem bízhatjuk
magunkat az eszünkre.
Szenvedő embereket tanulmányozva tudjuk,
milyen fontos, hogy tisztában legyünk
vele, mi vetett véget a kapcsolatnak.

iw: 
למה האישה הנחושה בדעתה בצורה מדהימה הזאת
לא מסוגלת להשתמש באותם מקורות רגשיים
שגרמו לה לעבור ארבע שנים של טיפולי סרטן?
למה רבים מאיתנו מתלבטים
כשאנחנו מנסים להתגבר על לב שבור?
למה אותם מנגנוני התמודדות
שגרמו לנו לעבור את כל אתגרי החיים
מאכזבים אותנו כל כך כשהלב שלנו נשבר?
במהלך מעל 20 שנה של אימון אישי,
אני ראיתי אנשים מכל קבוצות הגיל והרקעים
מתמודדים עם כל דרך התמודדות עם לב שבור,
ומה שלמדתי הוא זה:
כאשר הלב שלכם נשבר,
אותם אינסטינקטים שאתה בדר"כ מסתמך עליהם
שוב ושוב יובילו אותכם בשביל הלא נכון.
אתם פשוט לא יכולים לסמוך על מה
שהמוח שלכם אומר.
לדוגמה, אנחנו יודעים ממחקרים
של אנשים שבורי לב
שלקבל הבנה מלאה של למה 
הסתיימה מערכת היחסים

Spanish: 
¿Por qué esta mujer 
tan increíblemente fuerte y decidida
no tenía la capacidad de usar 
los mismos recursos emocionales
que la llevaron a enfrentar cuatro años
de tratamientos para el cáncer?
¿Por qué será que nos desorientamos
cuando intentamos recuperarnos
de una decepción amorosa?
¿Por qué será que los mismos
mecanismos de defensa
que nos permiten enfrentar
todo tipo de desafíos en la vida
fracasan tan rotundamente cuando
atravesamos una ruptura amorosa?
En más de 20 años 
de práctica a nivel privado,
he visto gente de todas las edades
y extracciones sociales
enfrentar el desamor de diversas maneras,
y aprendí lo siguiente:
cuando atravesamos
una ruptura sentimental,
los mismos instintos 
en los que siempre confiamos
son los que nos llevarán por el camino
equivocado una y otra vez.
Simplemente, no podemos confiar
en lo que la mente nos dice.
Por ejemplo, estudios realizados
con personas
que han sufrido una decepción amorosa
dicen que, para poder salir adelante,

Ukrainian: 
Чому ця надзвичайно сильна і наполеглива 
жінка
неспроможна cкерувати ті ж самі
емоційні ресурси,
які допомогли їй витримати 
чотири роки лікування від раку?
Чому ми такі безпомічні
у спробах загоїти душевні рани?
Чому ті ж самі механізми,
які допомагають нам пережити
найскрутніші моменти життя,
так жахливо підводять нас, коли 
розбивається наше серце?
За більш, ніж 20-річну приватну практику
я зустрічав людей різного віку і статусу,
яким не пощастило в коханні,
і ось чого я навчився:
коли серце розбите,
наші звичні інстинкти самозахисту
зраджують нам, обираючи хибне рішення.
Ви не можете просто довіряти
тому, що говорить вам ваш розум.
Наприклад, з проведених досліджень
ми знаємо,
що розуміння дійсної причини розриву

Croatian: 
Zašto ova nevjerojatno
jaka i odlučna žena
nije upotrijebila istu emocionalnu snagu
kojom je prebrodila 4 godine kemoterapija?
Zašto se mnogi od nas muče
kada se pokušavaju oporaviti
od slomljenog srca?
Zašto sve one strategije
koje koristimo za rješavanje
raznih životnih problema
uopće ne funkcioniraju kada
imamo slomljeno srce?
U više od 20 godina privatne prakse,
vidio sam ljude svih godina i porijekla
kako se suočavaju sa slomljenim srcem
i evo što sam naučio:
kada vam je srce slomljeno,
oni isti instinkti na
koje se inače oslanjate
stalno će vas navoditi na krivi put.
Jednostavno ne možete vjerovati
onome što vam um govori.
Primjerice, iz istraživanja
o slomljenom srcu znamo
da je jako važno točno znati i razumjeti
zašto je došlo do prekida veze

Persian: 
چرا این زن قوی و مصمم
نمی‌توانست از همان منابع عاطفی استفاده کند
که در چهار سال درمان سرطان داشت؟
چرا بیشتر ما وقتی تلاش می‌کنیم
یک دل شکستگی را ترمیم کنیم
دست و پا می‌زنیم؟
چرا سازوکاری که
ما را از همه چالش‌های زندگی عبور می‌دهد
اینقدر بد دربرابر دل شکستگی کم می‌آورد؟
در بیش از ۲۰ سال فعالیت خصوصی،
افرادی ازهر سن و پیشینه‌ای دیده‌ام،
با یک جور دل شکستگی روبرو می‌شوند
و چیزی که آموختم این است:
وقتی دلتان شکست،
همان غریزه‌ای که معمولا به آن تکیه می‌کنید
به کرات شما را به راه غلط می‌کشاند.
واقعاً نمی‌توانید به آنچه که
ذهنتان می‌گوید اعتماد کنید.
برای مثال، ما از مطالعاتی که
روی افراد دل شکسته انجام شده دریافتیم
که داشتن یک درک شفاف
از دلیل پایان یک رابطه،

Japanese: 
彼女のように驚くほど芯が強く
しっかりした女性でも
気持ちを整理できないのは
なぜでしょう？
４年もの間 がん治療に耐え抜いた
強い女性なのに
傷心から立ち直ることにかけては
なかなか前に進めない人が多いのは
なぜでしょう？
人生の中で直面する さまざまな課題を
乗り切るための対処法が
失恋にも応用できそうなのに
実際には全く成功しない理由は何でしょう？
20年以上にわたり
私のクリニックで
あらゆる世代や立場の人々が
いろいろなタイプの失恋に
直面するのを目にする中で
私は 次のことを学びました
恋に破れて心が傷付いた時
普段は頼りにするべき 自分の本能が
何度でも繰り返し 自分自身を
間違った方向に導くのです
この時ばかりは 自分の心の声に
従ってはいけません
例えば 失恋した人の研究から
明らかになったのは
恋人との関係が終わった理由を
はっきり自覚することが

Modern Greek (1453-): 
Γιατί αυτή η απίστευτα δυνατή
και αποφασιστική γυναίκα
δεν μπορούσε να βάλει σε τάξη
τα συναισθηματικά μέσα
που τη βοήθησαν στα τέσσερα χρόνια
θεραπείας του καρκίνου;
Γιατί τόσοι πολλοί από εμάς
δυσκολευόμαστε
όταν προσπαθούμε να ξεπεράσουμε
μια ερωτική απογοήτευση;
Γιατί οι ίδιοι μηχανισμοί διαχείρισης
που μας βοηθούν να περάσουμε
όλων των ειδών τις προκλήσεις της ζωής
αποτυγχάνουν τόσο οικτρά
όταν η καρδιά μας ραγίζει;
Μέσα στα 20 χρόνια 
που έχω ιδιωτικό ιατρείο,
έχω δει ανθρώπους 
κάθε ηλικίας και υπόβαθρου
να αντιμετωπίζουν κάθε μορφής
ερωτική απογοήτευση,
και αυτό που έμαθα είναι το εξής:
Όταν ραγίζει η καρδιά σου,
τα ίδια ένστικτα στα οποία
συνήθως βασίζεσαι,
είναι αυτά που θα σε οδηγήσουν 
επανειλημμένα στο λάθος μονοπάτι.
Απλά, δεν μπορείς να εμπιστευτείς
αυτό που σου λέει το μυαλό σου.
Ξέρουμε από μελέτες ανθρώπων 
που είχαν μια ερωτική απογοήτευση,
ότι το να καταλάβουμε ξεκάθαρα 
γιατί η σχέση τελείωσε

Danish: 
Hvorfor var denne stærke og
målrettede kvinde
ikke i stand til at udnytte de 
samme emotionelle ressourcer,
som fik hende gennem fire 
års kræftbehandling?
Hvorfor kæmper så mange af os
med at komme over et knust hjerte?
Hvorfor virker de samme mekanismer,
der gør os i stand til at overkomme
alle mulige udfordringer,
ikke når vi får vores hjerte knust?
I over 20 år som behandler,
har jeg set mennesker i alle aldre og
med forskellige baggrunde,
møde alle former for hjertesorg,
og dette er hvad, jeg har lært:
Når dit hjerte bliver knust,
vil de instinkter, du normalt stoler på,
igen og igen lede dig i den
forkerte retning.
Du kan simpelthen ikke regne med
det dit sind fortæller dig.
For eksempel ved vi fra studier
af personer med hjertesorg,
at en klar forståelse af
årsagen til bruddet,

Portuguese: 
Porque é que esta mulher
incrivelmente forte e determinada
era incapaz de reunir 
os mesmos recursos emocionais
que a tinham levado a ultrapassar
quatro anos de tratamento de cancro?
Porque é que temos tanta dificuldade
quando tentamos recuperar
de um desgosto amoroso?
Porque é que os mesmos mecanismos
que nos levam a ultrapassar
todo o tipo de problemas na vida
nos falham tão redondamente
quando nos partem o coração?
Em mais de 20 anos de prática,
observei pessoas
de todas as idades e historiais
enfrentarem todos os tipos de desgostos
e isto foi o que aprendi:
quando o nosso coração se parte,
os mesmos instintos em que confiamos
vão levar-nos pelo caminho errado 
vezes sem conta.
Simplesmente não podemos confiar
no que a nossa cabeça nos diz.
Sabemos de estudos realizados
a pessoas com desgostos de amor
que ter uma clara compreensão
da razão pela qual a relação terminou

French: 
est très important pour 
pouvoir aller de l'avant.
Malgré tout,
lorsqu'on nous donne une simple
et honnête explication
telle que celle que Rich a offert à Kathy,
nous la rejetons.
Une peine d'amour crée une
douleur émotionnelle si intense,
que notre esprit nous dit que
la cause doit être tout aussi dramatique.
Et cet instinct viscéral est si puissant,
que même les plus raisonnables
et pondérés d'entre nous
en viennent à inventer toutes sortes
de mystères et conspirations
où il n'y en a pas.
Kathy était convaincue que
quelque chose était arrivé
lors de son escapade romantique avec Rich
qui lui avait fait changer d'avis,
et elle était obsédée
par découvrir ce que c'était.
Et donc, elle passa d'innombrables heures
à ressasser chaque minute
de ce week-end dans sa tête,
cherchant dans sa mémoire
des indices là où il n'y en avait pas.
Les pensées de Kathy l'avaient piégée
à entamer cette chasse folle.
Mais qu'est-ce qui l'a forcée
à s'y enfoncer pendant autant de mois ?

Bulgarian: 
е много важно, за да можем
да продължим напред.
И често,
когато ни бъде дадено
просто и честно обяснение,
като това, което 
Рич дал на Кати,
ние го отхвърляме.
Разбитото сърце ни носи
толкова силна емоционална болка,
че мозъкът ни ни казва, че причината 
трябва да бъде също толкова голяма.
И вътрешният ни глас
е толкова силен,
че може да накара дори 
най-разумните от нас
да си измислят странни и 
конспирационни теории,
които просто не съществуват.
Кати си въобрази,
че нещо трябва да се е случило
по време на тяхния
романтичен уикенд с Рич,
което го е накарало
да прекрати връзката им,
и тя се вманиачи, 
опитвайки се да разбере какво е то.
Прекара безброй часове,
като премисля всяка минута
от онзи уикенд
в търсене на доказателства,
които просто не съществуваха.
Умът на Кати я подмами
да търси зелен хайвер.
Но какво я накара да отдаде 
толкова много месеци в търсене?

Chinese: 
對於我們能否繼續
走下去是很重要的。
但，一而再，再而三，
我們得到的是一個
簡單且誠實的解釋，
就像雷奇給凱西的解釋，
而我們不願接受。
心碎會造成非常戲劇性的痛苦，
我們的大腦告訴我們，
它的成因一定也是同等戲劇性的。
那種直覺十分強大，
甚至會讓最理性、最慎重的人，
都會想出些根本不存在的謎團
和陰謀論。
凱西深信，在她和雷奇
浪漫之旅的過程中
一定發生了什麼事，
導致他對這段感情感到不快，
而她變得執著在要想出原因是什麼。
於是，她花了無數小時，
在腦中回想那個週末的每一分鐘，
在記憶中尋找根本不存在的線索。
凱西的大腦騙了她，
讓她開始了這場徒勞的追尋。
但，是什麼強迫她投入
這麼多個月的時間？

Chinese: 
对继续向前，不被感情所困
的能力非常重要。
但是，一次又一次地，
当别人告诉我们简单
以及真诚的解释时，
如同瑞奇告诉凯蒂的，
我们会全盘拒绝。
心碎制造出如此
戏剧化的感情伤痛，
以致我们的头脑告诉我们
其原因也肯定同样戏剧化。
而那直觉是如此强大，
它可导致我们当中
最理性和最慎重的人
想出完全不存在的神秘论和
阴谋论。
凯蒂坚信她和瑞奇
一起度过的浪漫假期时
肯定发生了什么
破坏他们俩感情的事儿，
导致她无法自拔地
猜想到底是什么事儿。
就那样，她花了无数时间
在脑海里重新回顾
那个周末的每一分钟，
尝试在她的记忆里寻找
不存在的线索。
凯蒂的思想哄骗她
开始这徒劳的搜索。
但是又是什么迫使她花
无数个月的时间这么做呢？

Turkish: 
hayatımıza devam etmede
gerçekten önemli olduğunu biliyoruz.
Yine de sık sık
Rich'in Kathy'ye sunduğu gibi
basit ve dürüst bir açıklama sunulduğunda
bunu reddediyoruz.
Kalp kırıklığı öylesine ciddi
bir duygusal acıya sebep oluyor ki
aklımız bize sebebinin de aynı ölçüde
ciddi olması gerektiğini söylüyor.
O içgüdü o kadar güçlü ki
en makul ve mantıklı olanlarımız bile
gerçekte olmayan
gizemler ve komplo teorileri
yaratabiliyoruz.
Kathy, Rich'le geçirdiği 
romantik tatil süresince
onu ilişkiden soğutacak
bir şeylerin olduğuna emindi
ve bunun ne olduğunu anlamayı
takıntı haline getirdi.
O haftasonu geçirdikleri her dakikayı
saatlerce düşündü durdu,
aslında olmayan ipuçlarını arayarak
hafızasını zorladı.
Kathy'nin aklı da
onu bu boş arayışa teşvik etti.
Peki onu aylarca kendini buna adamaya
zorlayan şey neydi?

Modern Greek (1453-): 
είναι πολύ σημαντικό προκειμένου 
να μπορέσουμε να προχωρήσουμε.
Παρ' όλα αυτά, επανειλημμένα,
όταν μας δίνουν μια απλή
και ειλικρινή εξήγηση,
όπως έκανε ο Ριτς με την Κάθι,
την απορρίπτουμε.
Η ερωτική απογοήτευση δημιουργεί
τόσο δραματικό συναισθηματικό πόνο,
που το μυαλό μας λέει ότι η αιτία
πρέπει να είναι εξίσου δραματική.
Αυτό το εσωτερικό ένστικτο
είναι τόσο ισχυρό,
που μπορεί να κάνει 
ακόμα και τους πιο λογικούς
και μετρημένους από εμάς
να σκεφτούμε μυστήρια
και θεωρίες συνωμοσίας
όταν τίποτα απ' αυτά δεν ισχύει.
Η Κάθι ήταν πεπεισμένη 
ότι κάτι πρέπει να συνέβη
κατά τη διάρκεια της ρομαντικής 
εξόρμησης με τον Ριτς
που τον έκανε να χαλάσει τη σχέση,
και έπαθε εμμονή
με το να βρει τι ήταν αυτό.
Κι έτσι, πέρασε αμέτρητες ώρες
να σκέφτεται κάθε λεπτό
εκείνου του σαββατοκύριακου,
ψάχνοντας στη μνήμη της για στοιχεία
που δεν υπήρχαν.
Το μυαλό της Κάθι την ξεγέλασε
κι έτσι ξεκίνησε αυτό
το κυνήγι φαντασμάτων.
Όμως, τι την ανάγκασε να αφοσιωθεί σε αυτό
για τόσους πολλούς μήνες;

Slovenian: 
zelo pomembno za to,
da gremo lahko naprej.
Vendar, vedno znova,
ko dobimo preprosto in pošteno razlago,
kot jo je Rich ponudil Kathy,
jo zavrnemo.
Strto srce naredi tako
dramatično čustveno bolečino,
nam naš um govori,
da mora biti razlog prav tako dramatičen.
In ta instinkt je tako močan,
da si lahko tudi najbolj
razumni in umirjeni
izmišljamo skrivnosti in teorije zarot,
ki jih ni.
Kathy je postala prepričana,
da se je moralo nekaj zgoditi
med romantičnim pobegom
z Richem, kar je skisalo odnos,
in je postala obsedena z iskanjem,
kaj bi to bilo.
In tako je preživela nešteto ur,
v mislih podoživljala
vsako minuto tega vikenda
in brskala po spominu
za namigi, ki jih tam ni bilo.
Kathy je prevaral um,
da je začela ta jalov lov.
Le zakaj se mu je posvetila
toliko mesecev?

Thai: 
สำคัญจริงๆ ที่จะให้เราสามารถก้าวต่อไปได้
แต่กระนั้น ครั้งแล้วครั้งเล่า
เวลาที่เราได้รับคำอธิบายที่ง่ายๆ และจริงใจ
อย่างที่ริชบอกกับแคธี
เราก็ปฏิเสธมัน
อาการอกหักสร้างความเจ็บปวดแก่จิตใจอย่างมาก
ใจของเราบอกเราว่า 
สาเหตุก็ต้องสาหัสพอๆ กัน
แล้วความรู้สึกลึกๆ ในใจนี้
ก็มีพลังเหลือขนาด
จนกระทั่งพวกเราบางคนที่ว่า
เป็นคนมีเหตุผล และรู้จักไตร่ตรอง
ยังสามารถสร้างเรื่องลึกลับ
กับทฤษฎีสมคบคิดต่างๆ ขึ้นมาได้
โดยที่ไม่มีอะไรจริงเลย
แคธีเกิดปักใจเชื่อว่า 
จะต้องมีอะไรบางอย่างเกิดขึ้นแน่ๆ
ระหว่างที่เธอไปพักผ่อนอย่างโรแมนติกกับริช
ที่ทำให้เขาหมองหมางกับความสัมพันธ์
แล้วเธอก็หมกมุ่นครุ่นคิดว่ามันคืออะไร
เธอใช้เวลาหลายชั่วโมงนับไม่ถ้วน
ทบทวนถึงทุกนาทีของสุดสัปดาห์นั้นในใจ
ค้นหาในความทรงจำถึง
เรื่องที่น่าจะเป็นต้นเหตุซึ่งไม่มีอยู่
ใจของแคธีหลอกล่อ
ให้เธอวุ่นวายค้นหาสิ่งที่ไม่มีอยู่
แต่อะไรกันที่บังคับให้เธอ
อยู่กับความคิดนั้นตั้งหลายเดือน

Korean: 
마음을 정리하는데
매우 중요합니다.
그러나 몇 번이고 되풀이해서,
단순하지만 정직한 설명을 들을 때면,
리치가 캐시에게 설명했듯이요.
설명을 받아들이길 거부하죠.
실연은 극적인 감정의 고통을
유발합니다.
마음 역시 똑같이 극적인 이유를
찾아냅니다.
이러한 감정적 본능은 너무나도 강력해서
가장 이성적이고 신중한 사람조차도
존재하지도 않는 미스터리와
음모론을
떠올리게 만듭니다.
캐시는 리치와 교제하는 동안
리치의 마음을 상하게 한
사건이 분명히 있었을 것이라고
확신했습니다.
그리고 그 일을 알아내는데
집착하게 되었습니다.
헤어진 주말에 있었던 모든 일을
분 단위로 생각하며
많은 시간을 허비했습니다.
기억을 뒤져 존재하지도 않는
단서를 찾으려 했습니다.
캐시의 마음이
부질없는 시도를 시작하게 했죠.
여러 달 동안 헛된 노력을 계속했던
이유는 무엇일까요?

Serbian: 
veoma važno za našu sposobnost
da idemo dalje.
Ipak, iznova i iznova
kada nam pruže prosto
i iskreno objašnjenje,
poput onog koje je Rič pružio Keti,
odbacujemo ga.
Slomljeno srce stvara
tako dramatičan emotivni bol
da nam mozak govori kako uzrok
mora da bude jednako dramatičan.
A taj telesni instinkt je toliko snažan
da može čak i najrazumnije
i najuravnoteženije od nas da navede
da smišljamo misterije i teorije zavere
tamo gde ih uopšte nema.
Keti je postala ubeđena
da mora da se nešto dogodilo
tokom njenog romantičnog izleta sa Ričom
zbog čega mu se smučila veza,
te je postala opsednuta
time da sazna šta je to bilo.
Pa je provodila bezbrojne sate
prolazeći u svom umu
kroz svaki minut tog vikenda,
pretražujući po sećanju
tragove kojih nije bilo.
Ketin um je obmanuo
da pokrene ovaj sumanuti lov na veštice.
Međutim, šta je navodilo
da se posveti tome toliko meseci?

Japanese: 
次の一歩を踏み出すのに
非常に重要だということです
たとえ 何度も繰り返して
相手が別れの理由を
簡潔かつ率直に説明したとしても―
例えばリッチがキャシーにしたことですが―
心は理解を拒みます
失恋は とても激しく
感情を傷付けるため
別れの理由も その傷と同じぐらい
深刻なはずだと考えるのです
その本能的な心の声が強すぎて
とても合理的で落ち着いた人々でさえ
謎や陰謀のせいだという
結論に達しうるのです
そんなものはないのに
キャシーは何かあったのだと
考えました
リッチとの小旅行の間に
気持ちが冷める何かがあったのだと
彼女は 何がまずかったのかを
突き止めることにこだわりました
とてつもなく長い時間をかけて
その週末の行動を分刻みに振り返り
記憶をたどって
ありもしない手がかりを探したのです
キャシーは心の声に惑わされて
無駄な試みを始めてしまったのです
しかし 何が原因で 彼女はその試みを
何か月も続けたのでしょう？

Georgian: 
ძალიან მნიშნვნელოვანია დავიწყებისათვის.
თუმცა-ღა,
როდესაც ისეთ მარტივ და გულწრფელ
ახსნას ვიღებთ,
როგორიც რიჩმა ქეთის შესთავაზა,
ჩვენ მას უარვყოფთ.
გულგატეხილობა ისეთ დრამატულ,
ემოციურ ტკივილს გვანიჭებს,
რომ გონება გვკარნახობს,
მიზეზიც ასეთივე დრამატული უნდა იყოს.
ეს ინსტიქტი კი ისეთი ძლიერია რომ
ყველაზე რაციონალურ და მოზომილ
ადამიანებიც კი შეუძლია გვაიძულოს
მოვიგონოთ მისტერიები და
კონსპირაციის თეორიები,
როდესაც ისინი არ არსებობენ.
ქეთი დარწმუნებული იყო, რაღაც მოხდა
რომანტიული უიკენდის დროს, რამაც
რიჩს მის მიმართ დამოკიდებულება შეაცვლევინა
და ის შეიპყრო აზრმა გაერკვია რა იყო ეს.
მან უთვალავი საათი გაატარა
შაბათ-კვირის თითოეული წუთის გაანალიზებაში,
საკუთარ გონებაში მინიშნებების ძიებაში,
რომლებიც არ არსებობდნენ.
ქეთი საკუთარმა გონებამ
ქარის წისქვილებთან ბრძოლაში ჩაითრია.
თუმცა რამ აიძულა ის ამ ბრძოლისთვის
ამდენი თვე დაეთმო?

Spanish: 
es fundamental comprender claramente
por qué ha terminado la relación.
Sin embargo, una y otra vez,
cuando se nos da
una explicación simple y honesta
como la que Rich le dio a Kathy,
la rechazamos.
Una ruptura amorosa produce
un dolor emocional tan dramático,
que nuestra mente interpreta
que la causa debe de ser
igualmente dramática.
Y ese instinto visceral es tan poderoso,
que puede llevar a las personas
más razonables y mesuradas
a elucubrar misterios
y teorías conspirativas
donde no las hay.
Kathy estaba convencida de que algo
debió haber ocurrido
durante esa escapada romántica con Rich
que le hizo a él dudar sobre la relación,
y ella se obsesionó tratando
de averiguar qué había pasado.
Y así Kathy pasaba horas interminables
repasando mentalmente cada minuto
de aquel fin de semana,
buscando en su memoria 
alguna clave... que no existía.
La mente de Kathy la engañaba, 
lanzándola a una búsqueda infructuosa.
Pero ¿qué la impulsaba a esa búsqueda
durante tantos meses?

German: 
um darüber hinweg kommen zu können.
Doch nur zu oft
bekommen wir eine einfache
und ehrliche Erklärung,
wie bei Rich und Kathy,
aber wir lehnen sie ab.
Ein gebrochenes Herz bereitet
so schlimme emotionale Schmerzen,
dass unser Verstand glaubt,
die Ursache müsse genauso schlimm sein.
Und dieses Bauchgefühl ist so stark,
dass sich sogar die Vernünftigsten
und Bedachtesten unter uns
Verschwörungstheorien und
Mysterien einfallen lassen,
wo es keine gibt.
Kathy kam zur Überzeugung,
dass während ihres romantischen Urlaubs
mit Rich etwas passiert sein musste,
weshalb er die Beziehung beendete,
und sie verbohrte sich darauf,
herauszufinden, was das war.
Also verbrachte sie
unzählige Stunden damit,
jede Minute dieses Wochenendes
im Kopf durchzugehen
und nach Hinweisen zu suchen,
die es schlichtweg nicht gab.
Kathy ging ihrem Verstand in die Falle
und begann, nach einem Gespenst zu jagen.
Doch was brachte sie dazu,
diese Jagd monatelang fortzusetzen?

Vietnamese: 
là rất quan trọng 
để có thể bước tiếp.
Theo thời gian,
khi có được lời giải thích
thẳng thắn và chân thành
giống như điều Rich đã làm với Kathy,
chúng ta lại khước từ chúng.
Tan vỡ tạo ra một nỗi đau về cảm xúc,
và tâm trí bảo ta rằng lý do đằng sau
chắc chắn phải rất phức tạp.
Và bản năng đó mạnh mẽ đến độ,
nó khiến cho phần lý do 
hợp lý nhất của chúng ta
trở nên bí ẩn, dựng nên những giả thuyết 
lớn lao vốn dĩ không hiện hữu.
Kathy khăng khăng rằng
có điều gì đó đã xảy ra
trong cuối tuần hẹn hò với Rich
khiến anh ấy rời bỏ mối quan hệ này,
và cô bị ám ảnh về việc tìm ra lý do đó.
Và cô ấy dành vô số thời gian
hồi tưởng lại từng phút
của kỳ cuối tuần ấy,
để tìm lại trong ký ức
một manh mối vốn không tồn tại.
Tâm trí của Kathy đánh lừa cô ấy.
Nhưng điều gì đã khiến cô ấy làm điều đó
trong suốt hàng tháng trời?

Urdu: 
آگے بڑھنے کے لیے بہت ضروری ہے۔
لیکن باربار،
جب بھی کوئی سادہ اور سچی وجہ بتائے
جیسے رچ نے کیتھی کو بتائی،
ہم اُس کو رد کر دیتے ہیں۔
دل ٹُوٹنے سے ایسی ناگہاں
جذباتی تکلیف پہنچتی ہے،
کہ ہماری عقل کہتی ہے کہ وجوہات بھی
یقیناً یکساں ڈرامائی ہوں گی۔
اور یہ فِطری جبلِت اتنی طاقتور ہوتی ہے،
کہ باشعوراورعقلمند لوگ بھی
طرح طرح کی قیاس آرائیاں
کرنے لگتے ہیں
جبکہ ایسا کچھ نہیں ہوتا۔
کیتھی سوچتی تھی کُچھ ضروُر ہوا ہو گا
رِچ کے ساتھ اس کے رومانوی سفر میں
جس سے اس تعلق میں تلخی پیدا ہو گئی ہو گی،
اور وہ اس کا کھوج لگانے کے لیے
پاگل ہو رہی تھی۔
وہ گھنٹوں سوچتی رہتی
اپنے ذہن میں اس ہفتہ وار چھٹی کے
ہر لمحے کے بارے میں
ان اشاروں کا کھوج لگانے میں
جو تھے ہی نہیں۔
کیتھی کے دماغ نے اُسے
بیکار کی باتوں میں اُلجھا دیا تھا۔
لیکن کس چیز نے اُسے
اتنا عرصہ ان میں الجھائے رکھا؟

Dutch: 
heel belangrijk voor ons is
om verder te kunnen gaan.
Toch is het steeds weer zo
dat als we een simpele
en eerlijke verklaring krijgen,
zoals die Rich aan Kathy gaf,
we die verwerpen.
Een gebroken hart geeft
zoveel dramatische emotionele pijn
dat onze hersenen zeggen
dat de reden net zo dramatisch moet zijn.
Het oerinstinct is zo krachtig
dat zelfs de meest
redelijke mensen onder ons
zich mysteries en samenzweringen
beginnen in te beelden
die er helemaal niet zijn.
Kathy was er van overtuigd
dat er iets moest zijn gebeurd
tijdens haar romantisch uitje met Rich
dat hem deed twijfelen over hun relatie
en ze raakte bezeten
met bedenken wat dat was.
Dus bracht ze ontelbare uren door
met het in gedachten doornemen
van elke minuut van dat weekend,
haar herinneringen uitkammend
op aanwijzingen die er niet waren.
Kathy's gedachten hadden haar verleid
tot deze hopeloze zoektocht.
Maar wat bezielde haar
om het zoveel maanden vol te houden?

Russian: 
Без этого невозможно двигаться дальше.
Но снова и снова,
когда нам называют
простую и честную причину,
как было с Ричем и Кэти,
мы отвергаем её.
Мы чувствуем острую душевную боль,
уязвлённое сознание кричит:
причина должна быть сложной и серьёзной.
Внутренний голос настолько силён,
что даже самые рассудительные из нас
сочиняют загадочные теории,
которые не имеют ничего общего
с реальностью.
Кэти убедила себя в том,
что в выходные перед расставанием
что-то произошло, что не понравилось Ричу,
поэтому он решил закончить отношения.
Она решила во что бы то ни стало
выяснить, что же случилось.
Она потратила кучу времени,
прокручивая в голове
каждую минуту той поездки,
пытаясь найти зацепки, которых не было.
Кэти оказалась в ловушке
собственных мыслей.
Но что заставляло её накручивать себя
долгие месяцы?

Danish: 
er utroligt vigtigt for at 
kunne komme videre
Men alligevel,
når vi får en enkel
og ærlig forklaring,
som den Rich gav Kathy,
afviser vi den.
Hjertesorg skaber så dramatisk
en følelsesmæssig smerte,
at årsagen simpelthen bare må
være lige så dramatisk.
Og den mavefornemmelse er så stærk,
at den kan få selv de mest fornuftige
og afbalancerede af os
til at opfinde mysterier og
konspirationsteorier,
hvor de slet ikke findes.
Kathy blev overbevist om,
at noget måtte være sket
på hendes romantiske weekend med Rich,
som gjorde ham træt af forholdet,
og blev besat af at finde ud af,
hvad det var.
Derfor brugte hun utallige timer på
at gennemgå hvert eneste minut
af weekenden i sit hoved,
og søgte ledetråde i sin hukommelse,
som ikke var der.
Kathys sind narrede hende til
at starte en meningsløs jagt.
Men hvad drev hende til at
fortsætte i månedsvis?

English: 
is really important
for our ability to move on.
Yet time and again,
when we are offered a simple
and honest explanation
like the one Rich offered Kathy,
we reject it.
Heartbreak creates
such dramatic emotional pain,
our mind tells us the cause
must be equally dramatic.
And that gut instinct is so powerful,
it can make even the most reasonable
and measured of us
come up with mysteries
and conspiracy theories
where none exist.
Kathy became convinced
something must have happened
during her romantic getaway with Rich
that soured him on the relationship,
and she became obsessed
with figuring out what that was.
And so she spent countless hours
going through every minute
of that weekend in her mind,
searching her memory for clues
that were not there.
Kathy's mind tricked her
into initiating this wild goose chase.
But what compelled her to commit to it
for so many months?

Italian: 
è molto importante
per la nostra capacità di andare avanti.
Tuttavia, di volta in volta,
quando ci viene data una spiegazione
semplice e onesta
come quella che Rich diede a Kathy,
la rifiutiamo.
Un cuore spezzato crea
un tale dolore emotivo,
che la nostra mente pensa che la causa
debba essere ugualmente drammatica.
E quell'istinto primordiale
è così potente
che può portare anche il più ragionevole
e misurato di noi
a immaginarsi misteri
e teorie della cospirazione
dove non esistono.
Kathy si convinse che qualcosa
doveva essere successo
durante la sua romantica
fuga d'amore con Rich
che aveva danneggiato
la loro relazione,
e diventò ossessionata
cercando di capire cosa fosse.
Quindi spese ore e ore
ripassando mentalmente ogni minuto
di quel weekend,
setacciando la sua memoria
in cerca di un indizio che non c'era.
La mente di Kathy la ingannava
spingendola a questa caccia al fantasma.
Ma che cosa la obbligava ad impegnarcisi
per così tanti mesi?

Persian: 
برای توانایی ما در ادامه دادن
به زندگی بسیار مهم است.
با وجود این بارها،
وقتی ما با یک توضیح ساده و صادقانه
مانند چیزی که ریچ به کتی گفت روبرو می‌شویم
آن را رد می‌کنیم.
وقتی دل شکستگی چنان دردهای
عاطفی بزرگی به وجود می‌آورد،
ذهن ما می‌گوید علت هم باید
به همان اندازه بزرگ باشد.
و این تصور چنان قدرتمند است،
و هر چقدرهم منطقی و باثبات باشیم
فرضیه‌های مرموز 
و توطئه آمیزی که وجود ندارند
به ذهن ما خطور کند.
کتی متقاعد شد که حتما در طول
تعطیلات رمانتیک آنها رخ داده است
که ریچ را در این رابطه سرد کرده است
و کتی را برای فهمیدن آن به فکر فرو برد.
و ساعت‌های زیادی لحظه به لحظه سفرشان را
در ذهنش مرور کرد
تا نشانه‌هایی که وجود نداشت پیدا کند.
ذهن کتی وادارش می‌کرد
تلاش بیهوده‌ای را آغاز کند.
اما چه چیزی او را مجبور کرد
ماه‌ها به آن فکر کند؟

Burmese: 
ရှေ့ဆက်ဖို့ အစွမ်းအတွက်
တကယ်ကို အရေးကြီးတာပါ။
ဒါပေမဲ့ အကြိမ်ကြိမ်ပဲ
Rich က Kathy ကို ပေးတာလို
ရိုးစင်း၊ပွင့်လင်းတဲ့ ရှင်းလင်းချက်တစ်ခု
ကျွန်တော်တို့ကို ပေးတဲ့တဲ့အခါ
ကျွန်တော်တို့ ပယ်ချတယ်
အသည်းကွဲတာဟာ ဒီလောက် ပြင်းထန်တဲ့
စိတ်ပိုင်း နာကျင်မှုကို ဖန်တီးတော့
အကြောင်းတရားဟာ အလားတူ ပြင်းထန်
မှာပဲလို့ ကျွန်တော်တို့ စိတ်က ပြောပါတယ်။
ဒီအသည်းအူထဲက ပင်ကိုယ်တုံ့ပြန်မှုက
ပြင်းထန်လွန်းတော့
ဆင်ခြင်တုံတရားနဲ့ အချင့်ချိန်နိုင်ဆုံး
သူတွေတောင်
ဘယ်မှာမှမရှိတဲ့
ပဟေဠိတွေနဲ့ လျှို့ဝှက်ကြံစည်မှု အနုမာနတွေ
ရလာတယ်။
Kathy ဟာ သူမရဲ့ ကြည်နူးဖွယ်
ချစ်ခရီးအတွင်း ချစ်သံယောဇဉ်ကို
Rich စိတ်ကုန်သွားတဲ့
တစ်ခုခုတော့ ဖြစ်ခဲ့ရမယ်လို့ ယုံကြည်ကာ
ဒါက ဘာဆိုတာကို မှန်းဆခြင်းနဲ့
ဥပါဒါန်ဖြစ်လာတယ်။
ဒီလိုနဲ့ သူမစိတ်ထဲက သီတင်းပတ်အဆုံးရဲ့
မိနစ်တိုင်းကို သုံးသပ်ရင်း၊
မရှိခဲ့တဲ့ သဲလွန်စတွေကို ရှာရင်း
နာရီပေါင်းများစွာ ကုန်လွန်ခဲ့တယ်။
Kathy ရဲ့စိတ်က သူမကို ဒီငန်းရိုင်းလိုက်တာ
အစပျိုးခြင်းဆီ လှည့်စားလိုက်တယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒီလောက် လနဲ့ချီပြီး
နှစ်မြှုပ်ဖို့ ဘာက သူမကို အတင်းခိုင်းခဲ့လဲ

Croatian: 
kako bismo mogli nastaviti dalje.
No svaki puta
kada dobijemo jednostavno
i iskreno objašnjenje,
kao što je Rich objasnio Kathy,
mi ga odbijemo.
Slomljeno srce stvara tako
dramatičnu emocionalnu bol
da nam um govori kako uzrok
mora biti isto tako dramatičan.
I taj unutrašnji instinkt je toliko jak
da čak i oni najrazumniji
i najrealniji od nas
počinju izmišljati tajanstvene
uzroke i teorije urote
koje uopće ne postoje.
Kathy se uvjerila da se nešto dogodilo
tijekom romantičnog vikenda s Richom
što mu je upropastilo vezu
i postala je opsjednuta time
da sazna što je to bilo.
Provela je sate i sate u glavi
prisjećajući se svake minute tog vikenda,
tražeći dokaze kojih nije bilo.
Kathyin um natjerao ju je da
krene u tu uzaludnu potragu.
No što ju je tjeralo da to radi mjesecima?

Ukrainian: 
є дуже важливим, щоб йти далі.
Проте раз за разом,
коли нам дається просте та щире пояснення,
як таке, що Рік запропонував Кейті,
ми його відкидаємо.
Розбите серце спричиняє такий 
неймовірний емоційний біль,
що наш розум говорить нам, що причина
повинна бути такою ж неймовірною.
І цей внутрішній інстинкт є настільки 
сильним,
що може змусити навіть найбільш 
розсудливих та виважених
задуматись над таємницями
та теоріями змови там,
де їх немає.
Кеті переконала себе, що щось трапилось
під час романтичних стосунків з Річем,
що розчарувала його у стосунках,
і вона намагалася визначити, що
ж це було.
Вона проводила нескінченні години,
перемотуючи кожну хвилину тих вихідних 
у своїй голові,
розшукуючи у пам'яті 
відгадки, яких там не було.
Розум Кеті оманливо примусив її почати
цю погоню за недосяжним.
Але що ж примусило її робити це
протягом багатьох місяців?

Romanian: 
e foarte important
pentru a putea merge mai departe.
Totuși, în mod repetat,
când ni se oferă
o explicație simplă și sinceră,
ca cea oferită de Rich lui Kathy,
o respingem.
O inimă frântă provoacă
o durere emoțională atât de dramatică,
încât mintea ne zice că și cauza
trebuie să fie la fel de dramatică.
Iar acel instinct visceral
e așa de puternic,
încât îi face până și pe cei mai raționali
și chibzuiți dintre noi
să inventeze mistere 
și teorii conspirative
acolo unde nu există.
Kathy era convinsă
că ceva trebuie să se fi întâmplat
în timpul excursiei romantice cu Rich
care i-a schimbat părerea despre relație
și a devenit obsedată de ideea
de a descoperi ce anume.
Și așa a petrecut nenumărate ore,
parcurgând și analizând
fiecare minut al acelui weekend,
căutând în memorie
indicii care nu existau.
Mintea lui Kathy a momit-o
să înceapă goana asta după himere.
Dar ce a obligat-o
să i se dedice atâtea luni?

iw: 
היא מאוד חשובה עבור האפשרות להתקדם הלאה.
אך שוב ושוב,
כשמציעים לנו הסבר כנה ופשוט
כמו שריץ' הציע לקאת'י,
אנחנו דוחים את זה.
שברון לב יוצר כאב רגשי כל כך ודרמטי,
המוח שלנו אומר לנו שהסיבה חייבת להיות
דרמטית בצורה שווה.
ותחושת הבטן הזאת כל כך חזקה,
שהיא יכולה להפוך אפילו את האחראיים 
והבוגרים מבינינו
להמציא תעלומות ותיאוריות קונספירציה
שלא קיימות.
קאת'י השתכנעה שמשהו חייב היה לקרות
במהלך ההתרחקות הרומטית שלה עם ריץ'
שהחמיצה את מערכת היחסים,
והיא נהייתה אובססיבית לגבי מה זה היה.
ובזבזה אין ספור שעות
במחשבה על כל דקה בסופ"ש הזה
בראש שלה.
מחפשת בזיכרונה רמזים
שלא היו שם.
מוחה של קאת'י הערים עליה
ופתח במרדף שווא הזה.
אך מה הכריח אותה להתחייב לכך
לכל כך הרבה חודשים?

Czech: 
je opravdu důležité pro to, 
abychom dokázali jít dál.
Ale opakovaně,
když je nám poskytnuto 
jednoduché a upřímné vysvětlení,
jako to, které dal Rich Kathy,
je odmítáme.
Zlomené srdce vytváří tak
významnou emocionální bolest,
že nám rozum říká, že příčina
musí být stejně významná.
A tento pocit je tak silný,
že donutí i ty nejrozumnější
a nejrozvážnější z nás
vytvářet záhady
a konspirační teorie tam,
kde žádné neexistují.
Kathy byla přesvědčená o tom, 
že se něco muselo stát
během jejího romantického výletu s Richem,
co ho od jejich vztahu odradilo,
a začala být posedlá 
hledáním této příčiny.
Takže strávila mnoho hodin
zkoumáním každé minuty jejich víkendu
a pátráním v paměti po známkách, 
které tam nebyly.
Kathyina mysl ji nalákala 
na hledání jehly v kupce sena.
Ale co ji přimělo k tomu,
aby tomu obětovala tolik měsíců?

Portuguese: 
é importante para ter a capacidade
de seguir em frente.
De novo, vezes sem conta,
quando nos dão
uma explicação simples e honesta,
como a que o Rich deu à Kathy,
nós rejeitamo-la.
Os desgostos de amor criam
uma dor emocional tão dramática,
que a nossa cabeça diz-nos que a causa
tem de ser igualmente dramática.
E esse instinto é tão poderoso,
que até a nossa parte 
mais racional e comedida
inventa mistérios e teorias da conspiração
que não existem.
A Kathy convenceu-se
de que algo tinha acontecido
durante a escapadela romântica com o Rich
que o tornara infeliz na relação
e ficou obcecada em descobrir
o que é que se tinha passado.
Passou horas e horas
a rever metalmente cada minuto 
daquele fim de semana,
à procura na memória
de pistas que não existiam.
A cabeça da Kathy ludibriou-a
a ir à caça dos gambuzinos.
Mas o que a levou a fazer isso
durante tantos meses?

Arabic: 
هو في الواقع ضروري لقدرتنا
على المضي قدمًا.
ولكن مرارًا وتكرارًا،
عندما يتمُ تقديم شرح بسيط وصادق
مثل الذي قدّمه ريتش لكاثي،
نحنُ نرفضه.
يُحدث تحطم القلب ألمًا عاطفيًا حادًا،
وتقول لنا عقولنا بأن السبب
يجبُ أن يكون حادًا بالتساوي.
وهذا الإحساس الداخلي قوي جدًا،
يمكنُه حتى أن يجعل أكثرنا عقلانية واتزانًا
يأتي بفرضيات خادعة وغامضة
حيث لا توجد.
أصبحت كاثي مقتنعة بأن شيئًا ما حدث
أثناء قضاء عطلتها الرومانسية مع ريتش.
مما أزعجه بشأن علاقتهما،
وأصبحت مهووسة بمعرفة
ماذا كان هذا الشيء.
وقضت ساعات لا تعدُ ولا تُحصى
في تفحص كل دقيقة من دقائق
نهاية الأسبوع ذلك في عقلها،
تبحثُ في ذاكرتها عن مؤشرات لا وجود لها.
خدعها عقلها في البدء في ملاحقة
هذه الحملة الميئوس منها.
لكن ما الذي أجبرها على الالتزام
بهذه الحالة لأشهر طويلة جدًا؟

Hungarian: 
A továbblépés érdekében fontos.
Mégis újra meg újra,
amikor egyszerű
és őszinte magyarázat kínálkozik,
mint amelyre Rich hivatkozott,
elhárítjuk.
Az összetört szív
oly iszonyú lelki fájdalmat okoz,
hogy tudatunk azt súgja:
az oka is biztos ugyanolyan súlyos.
És a zsigeri ösztön olyan erős,
hogy még a legjózanabbak
és megfontoltak is
nem létező összeesküvés-elméleteket
és rejtélyeket agyalnak ki.
Kathy a fejébe vette,
hogy romantikus kiruccanásukon
valaminek történnie kellett Richcsel,
ami kedvét szegte,
és rögeszmésen az okát kereste.
Számtalan órán keresztül
hétvégéjük minden percét újra végigvette,
végigkutatva emlékezetét
a megoldás nem létező nyitja után.
Kathyt elméje ábrándokba kergette.
De mi késztette rá, hogy annyi
hónapon át ezzel foglalkozzon?

Portuguese: 
é realmente importante
pra nossa capacidade de seguir adiante.
No entanto, muitas vezes,
quando nos é oferecida
uma explicação simples e honesta,
como a que Rich deu à Kathy,
nós a rejeitamos.
Uma desilusão amorosa cria
uma dor emocional tão dramática,
que nossa mente nos diz que a causa
deve ser igualmente dramática.
E esse instinto é tão poderoso,
que pode fazer com que a pessoa
mais razoável e ponderada
crie mistérios e teorias de conspiração
quando eles não existem.
Kathy estava convencida
de que algo devia ter acontecido
durante o passeio romântico dela com Rich
que o aborreceu no relacionamento,
e ela estava obcecada
em descobrir o que era.
Então ela passou inúmeras horas
repassando cada minuto
daquele final de semana na mente,
buscando na memória
pistas que não estavam lá.
A mente da Kathy fez com que ela
iniciasse esta perseguição,
mas o que a obrigou a se dedicar
a isso por tantos meses?

Burmese: 
အသည်းကွဲတာဟာ ကျွန်တော်တို့ သိတာထက်
အများကြီး ပိုပြီး စိမ့််ဝင်တတ်ပါတယ်။
ပိုပြီး ကိုယ့်ကို ဆိုးဝါးအောင်လုပ်တော့မှာ
သိတာတောင်
ယုန်တွင်း တစ်ခုပြီးတစ်ခု
ဆက်ဆင်းဖို့ အကြောင်းပြချက်ရှိတယ်။
ဦးနှောက်လေ့လာမှုတွေက 
စိတ်ကူးယဉ် အချစ်ကနေ ဖြတ်ခြင်းဟာ
ကိုကင်း(သို့) ဘိန်းလို မူးယစ်ဆေးတွေ 
ဖြတ်နေတဲ့အခါ ဦးနှောက်မှာ လုပ်ဆောင်တဲ့
အလားတူ ကိုယ်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတွေကို
လုပ်ဆောင်စေတယ်လို့ ပြပါတယ်။
Kathyဟာ ဖြတ်ပစ်ခြင်းကို ကျော်ဖြတ်နေတာပါ။
Rich နဲ့ရှိနေခြင်းဆိုတဲ့ ဟီးရိုးအင်း 
မရနိုင်ကတည်းက
သူမရဲ့ မသိစိတ်ဟာ သူနဲ့ အမှတ်တရတွေရဲ့ 
ဖြတ်ဆေးကို ရွေးချယ်ခဲ့တယ်။
သူမ ပင်ကိုယ်တုံ့ပြန်မှုတေွက 
သူမဟာ ပဟေဠိတစ်ခုဖြေဖို့
ကြိုးစားနေပေမဲ့ သူမ တကယ်လုပ်နေတာက
သူမကို ကုစားနေတာလို့ ပြောပါတယ်။
ဒါက အသည်းကွဲတာ
ပျောက်ဖို့ ခက်အောင်လုပ်တာပါ။
ဆေးစွဲသူတွေဟာ
သူတို့ ဆေးစွဲနေမှန်းသိတယ်။
ဘယ်အချိန် ဆေးသွင်းနေတာ သိတယ်။
ဒါပေမဲ့ အသည်းကွဲသမားတွေက
မသိကြဘူး။
ဒါပေမဲ့ အခု သင် သိပြီ

Portuguese: 
Os desgostos de amor são
mais traiçoeiros do que julgamos.
Há uma razão que nos leva a cair
de buraco em buraco,
mesmo quando sabemos
que vamos sentir-nos pior.
Estudos feitos ao cérebro mostram
que a ressaca do amor romântico
ativa os mesmos mecanismos 
no nosso cérebro que se ativam
nas ressacas dos toxicodependentes
com substâncias
como a cocaína ou os opioides.
A Kathy estava a passar por uma ressaca.
Como não podia ter a heroína
de estar com o Rich,
inconscientemente, a cabeça optou
pela metadona das memórias com ele.
Os instintos diziam-lhe
que tinha de resolver um mistério,
mas o que ela estava a fazer
era a curar-se.
Isto é o que torna os desgostos
amorosos tão difíceis de sarar.
Os toxicodependentes sabem que o são.
Sabem quando se injetam.
Mas as pessoas desgostosas não sabem.
Mas vocês agora já sabem.

Arabic: 
تحطم القلب هو أكثر مكرًا مما ندركه.
هناك سبب يجعلنا نستمرُ في السقوط
في حفرة تلو الأخرى،
حتى عندما نعرفُ بأنها ستجلعنا أسوأ.
أظهرت دراسات الدماغ
بأن الانسحاب من علاقة رومانسية
ينشطُ نفس الآليات في أدمغتنا 
التي يحصلُ تفعيلها
عندما ينسحب المدمنون من تعاطي مواد
كمخدر الكوكايين والأفيون.
كانت كاثي تمرُ بالانسحاب.
وبما أنها لم تستطع الحصول 
على الهرويين لتكون مع ريتش في الواقع،
اختار عقلها اللاواعي مسكّن الميثادون
لذكرياتها معه.
أخبرتها غريزتها بأنها تحاول حل الغموض،
لكن ما كانت تفعله في الواقع
كان الحصول على جرعتها.
هذا ما يجعل التعافي من تحطم القلب
صعبًا للغاية.
يعرفُ المدمنون أنهم مدمنون.
يعرفون في أي وقتٍ يتعاطون المخدرات.
لكن محطمي القلوب لا يعرفون ذلك.
ولكنكم تعرفون الآن.

Portuguese: 
A desilusão amorosa é muito mais
insidiosa do que percebemos.
Há uma razão pela qual continuamos
nos metendo em confusão, uma após a outra,
mesmo sabendo que isso
vai nos fazer sentir pior.
Estudos do cérebro mostram
que a abstinência do amor romântico
ativa os mesmos mecanismos
no nosso cérebro que são ativados
quando viciados se abstêm
de substâncias como cocaína ou opioides.
Kathy estava passando por uma abstinência.
E como ela não podia ter a heroína
de estar, de fato, com Rich,
a mente inconsciente dela escolheu
a metadona das lembranças com ele.
O instinto dela dizia que ela estava
tentando resolver um mistério,
mas ela estava, na verdade,
obtendo sua dose diária.
Por isso é tão difícil curar
uma desilusão amorosa.
Viciados sabem que são viciados;
sabem quando estão se drogando.
Mas pessoas desiludidas amorosamente, não.
Mas vocês sabem agora.

iw: 
שברון לב הרבה יותר ערמומי
ממה שאנחנו מבינים.
יש סיבה שאנחנו ממשיכים לחזור למצב המוזר ,
אפילו כשאנחנו יודעים שזה הולך 
לגרום לנו להרגיש יותר גרוע.
מחקרי מוח הראו
שגמילה מאהבה רומנטית
מפעילה את אותם מנגנונים במוח שלנו שמופעלים
כמו קוקאין או אופיואידים.
קאת'י עברה גמילה.
ומאחר והיא לא יכלה לקבל את "ההרואין"
של באמת להיות עם ריץ',
התת מודע שלה בחר במתדון
של הזיכרונות שלה איתו.
האינסטינקטים שלה אמרו לה שהיא מנסה
לפתור תעלומה,
אך מה שהיא באמת עשתה
היה לקבל מנה.
זה מה שהופך שברון לב לקשה כ"כ לריפוי.
מכורים יודעים שהם מכורים.
הם יודעים מתי הם מגזימים.
אבל אנשים עם שברון לב לא יודעים.
אבל אתם יודעים עכשיו.

Korean: 
실연은 우리 생각보다 훨씬 더
간사합니다.
오히려 기분을 더 상하게 할 줄
알면서도,
마음을 잡지 못한 채
갈팡질팡하는 이유가 있습니다.
뇌 연구 결과에 따르면
연애의 금단은
중독자가 코카인 또는 아편과 같은
약물을 끊을 때
두뇌에 활성화되는
동일한 메커니즘이 작용합니다.
캐시는 금단현상을 겪었습니다.
'리치'라는 헤로인이 사라지자,
그녀의 무의식은 그와 함께한
추억을 메타돈으로 선택했습니다.
본능의 명령에 따라
그녀는 미스터리를 풀려고 했지만
사실 그녀가 하던 행동은
마약을 하는 것과 같았죠.
바로 이 점이 실연의 상처를
치유하기 어렵게 만듭니다.
중독자들은 스스로 중독되었음을 압니다.
주사 투여한다는 사실도 스스로 압니다.
그러나 실연당한 사람들은
그 사실을 모릅니다.
여러분은 이제 알게 되었군요.

Georgian: 
გულგატეხილობა ბევრად მზაკვრული რამეა,
ვიდრე ამას ვაცნობიერებთ.
არსებობს მიზეზი თუ რატომ ვებმევით
გონების ხაფანგში,
მიუხედავად იმისა რომ ვიცით
საბოლოოდ თავს უარესად ვიგრძნობთ.
თავის ტვინის კვლევევბმა აჩვენეს,
რომ რომანტიული სიყვარულის დავიწყება
იგივე მექანიზმებს აღვიძებს ჩვენს ტვინში
რომლებიც კოკაინისა და ოპიოიდებისგან
გადაჩვევისას აქტიურდება.
ქეთი გადაჩვევის პერიოდს გადიოდა.
და რადგანაც ჰეროინის მიღება არ შეეძლო
რიჩთან უშუალო ყოფნით,
მისმა ქვეცნობიერმა მეტადონი აირჩია
მის შესახებ მოგონებების სახით.
ინსტიქტები კარნახობდნენ,
რომ საიდუმლოს ხსნიდა,
მაგრამ სინამდვილეში ის უბრალოდ
თავის "დოზას" იღებდა.
სწორედ ამიტომაა ასე რთული
გატეხილი გულის გამთელება.
ნარკომანებმა იციან, რომ
დამოკიდებულები არიან.
მათ იციან როდესაც წამალს იკეთებენ.
გულგატეხილმა ადამიანებმა კი არა.
მაგრამ, ახლა უკვე იცით.

Croatian: 
Slomljeno srce podmuklije
je nešto što se čini.
Postoji razlog zašto idemo od
jedne do druge bizarnosti
iako znamo da ćemo se
samo još gore osjećati.
Istraživanja mozga pokazala su
da uklanjanje romantične ljubavi
aktivira iste mehanizme u mozgu kao
kada se ovisnici odvikavaju od
supstanci poput kokaina ili opioida.
Kathy je bila na odvikavanju.
I budući da se nije mogla "drogirati"
time što je u vezi s Richom,
um joj je za odvikavanje nesvjesno
odabrao sjećanja na njega.
Instinkti su joj govorili da
pokušava riješiti zagonetku,
ali zapravo je samo uzimala
sljedeći šut.
Zato je tako teško
preboljeti slomljeno srce.
Ovisnici znaju da su ovisni.
Znaju kada uzimaju šut.
No ljudi slomljenog srca ne znaju.
No sada znate.

Czech: 
Zlomené srdce je mnohem zákeřnější, 
než si uvědomujeme.
Existuje důvod, proč vstupujeme
do jedné slepé uličky za druhou,
i když víme, že se kvůli tomu
budeme cítit ještě hůř.
Výzkumy mozku ukázaly,
že konec romantické lásky
aktivuje v mozku ty samé mechanismy,
které jsou aktivovány,
když závislí lidé abstinují
od látek jako je kokain nebo opium.
Kathy procházela abstinenčními příznaky.
A protože nemohla mít svůj heroin
a být s Richem,
její podvědomí si zvolilo metadon
ve formě společných vzpomínek.
Instinkty jí říkaly, 
že se snaží rozluštit záhadu,
ale co doopravdy dělala,
bylo, že si dopřávala dávku.
Tohle je ten důvod,
proč se zlomené srdce tak těžko léčí.
Závislí ví, že jsou závislí.
Vědí, když si dávají další dávku.
Ale lidé se zlomeným srdcem
to nevědí.
Ale teď už to víte.

Persian: 
دل شکستگی مرموزتر از آن است
که ما فکر می‌کنیم.
یک دلیل وجود دارد
تا چندبار در یک چاه بیفتیم
حتی وقتی می‌دانیم حال ما را بدتر می‌کند.
مطالعات روی مغز نشان داده است
که پایان دادن به یک رابطه عاطفی
مانند همان سازوکاری در مغزعمل می‌کند
وقتی یک مصرف کننده موادی
مثل کوکایین یا تریاک را ترک می‌کند.
کتی داشت ترک کردن را تجربه می‌کرد.
و وقتی نمی‌توانست هرویین بودن
با ریچ را بدست بیاورد،
ذهن ناخودآگاهش متادون خاطراتش
با ریچ را انتخاب می‌کرد.
غرایزش به او می‌گفتند
او سعی در حل رمز و رازی دارد،
اما آنچه واقعا انجام می‌دهد
اصلاح او بود.
این چیزی است که درمان دل شکستگی را
بسیار سخت می‌کند.
مصرف کنندگان می‌دانند اعتیاد دارند.
آنها وقتی تزریق می‌کنند می‌دانند.
اما افراد دل شکسته نمی‌‌دانند.
اما شما الان می‌دانید.

Modern Greek (1453-): 
Η ερωτική απογοήτευση είναι πολύ 
πιο ύπουλη απ' ό,τι νομίζουμε.
Υπάρχει λόγος που πέφτουμε
από τη μια τρύπα στην άλλη,
ακόμα κι αν ξέρουμε ότι αυτό 
θα μας κάνει να νιώσουμε χειρότερα.
Μελέτες του εγκεφάλου έχουν δείξει 
ότι το στερητικό σύνδρομο του έρωτα
ενεργοποιεί του ίδιους μηχανισμούς
στον εγκέφαλό μας
όπως στους εθισμένους όταν κόβουν 
ουσίες όπως η κοκαΐνη ή τα οπιούχα.
Η Κάθι περνούσε στερητικό σύνδρομο,
κι αφού δεν μπορούσε να έχει την «ηρωίνη»
του να είναι με τον Ριτς,
το υποσυνείδητο του μυαλού της επέλεξε
τη «μεθαδόνη» των αναμνήσεων τους.
Το ένστικτό της τής έλεγε 
ότι προσπαθούσε να λύσει ένα μυστήριο,
αλλά αυτό που πραγματικά έκανε
ήταν πως έπαιρνε τη δόση της.
Αυτό είναι που κάνει 
την ερωτική απογοήτευση
τόσο δύσκολο να γιατρευτεί.
Οι εθισμένοι ξέρουν ότι είναι εθισμένοι.
Το γνωρίζουν όταν παίρνουν τη δόση τους.
Οι πληγωμένοι από έρωτα όμως όχι.
Όμως, τώρα το ξέρετε.

Russian: 
Разбитое сердце намного коварнее,
чем мы думаем.
Оно заставляет нас придумывать
одну невероятную теорию за другой,
даже когда мы знаем,
что делаем себе хуже.
Исследования мозга показали,
что если у человека отобрать любовь,
в его мозге активизируются
те же механизмы,
что у наркоманов, у которых отобрали
кокаин или опиоиды.
У Кэти отняли любовь.
И поскольку она не получала
свою дозу героина — то есть Рича,
она бессознательно переключилась на
наркотическую альтернативу — воспоминания.
Инстинкты подсказывали ей,
что она пытается распутать загадку,
а на самом деле
она просто пыталась получить свою дозу.
Поэтому разбитое сердце
так сложно вылечить.
Зависимые знают о своей проблеме.
Понимают, когда принимают очередную дозу.
А люди с разбитым сердцем не понимают.
Теперь вы понимаете.

Slovenian: 
Strto srce je veliko bolj zahrbtno,
kot se zavedamo.
Obstaja razlog,
da hodimo iz ene slepe ulice v drugo,
čeprav vemo, da bo zaradi tega
počutje le slabše.
Raziskave možganov so pokazale,
da konec romantične ljubezni
sproži enake mehanizme, kot se sprožijo,
ko se odvisniki odvajajo snovi,
kot so kokain ali opioidi.
Kathy je šla skozi odvajanje.
In ker ni mogla imeti heroina
- biti z Richem,
ji je podzavest dala metadon
- spomine nanj.
Instinkti so ji govorili,
da poskuša rešiti skrivnost,
a v resnici se je drogirala.
Zato je strto srce tako težko zdraviti.
Odvisniki vedo, da so zasvojeni.
Vedo, kdaj vzamejo mamilo.
Toda ne ljudje s strtim srcem.
Ampak zdaj veš.

Danish: 
Hjertesorg bedrager langt 
mere end vi tror.
Der er en grund til, at vi bliver ved med
at gøre nyttesløse ting,
selvom vi ved, at de vil få os til
at få det endnu værre.
Studier af hjernen har vist,
at når en romantisk kærlighed forsvinder,
aktiveres de samme mekanismer
i hjernen, som aktiveres,
når en misbruger går på afvænning
fra stoffer som kokain og opiater.
Kathy var på afvænning.
Og da hun ikke kunne få stoffet
at være sammen med Rich,
valgte hun ubevidst et metadon:
hendes minder med ham.
Instinkterne bildte hende ind
at hun opklarede et mysterie,
men faktisk var hun igang med,
at få sit fix.
Det er det, der gør et knust hjerte
så svært at hele.
Stofmisbrugere ved, når de er afhængige.
De ved, hvornår de tager et fix.
Men det gør folk med hjertesorg ikke.
Men det ved du nu.

Bulgarian: 
Разбитото сърце е по-коварно, 
отколкото си мислим.
Има причина да продължаваме 
да задълбочаваме и задълбочаваме,
дори да знаем,
че ще се почувстваме по-зле.
Изследванията на мозъка показват,
че любовната абстиненция
активира същите механизми в мозъка ни,
които се активират,
при наркотична абстиненция 
от наркотици като кокаин или опиоди.
Кати преживяваше абстиненция.
И тъй като не можеше да си набави
нейния хероин да бъде с Рич,
подсъзнание й избра
метадона на спомените с него.
Инстинктите й казваха,
че се опитва да реши мистерия,
но това, което тя всъщност правеше,
беше, че се лекуваше.
Ето това прави разбитото сърце
толкова трудно за лекуване.
Пристрастените знаят,
че са пристрастени.
Те знаят кога са дрогирани.
Но хората с разбито сърце не знаят.
Но вие знаете сега.

Turkish: 
Kalp kırıklığı 
sandığımızdan çok daha sinsi.
Bir anlaşılmazlıktan diğerine
koşmamızın bir sebebi var,
bizi daha kötüye 
sürükleyeceğini bilsek bile.
Beyin üzerinde araştırmalar,
romantik bir sevgiden ayrılışın,
bağımlıların kokain veya opioid gibi
maddeleri bıraktığı zaman
beynimizde aktive olan aynı mekanizmaları
harekete geçirdiğini gösterdi.
Kathy de bırakma yaşıyordu.
Rich'le birlikte olmak gibi bir eroine
sahip olamayacağı için
bilinçaltı onunla olan anılarından
bir metadon seçti.
İçgüdüleri ona 
bir gizemi çözdüğünü söylüyordu
ama aslında yaptığı şey
bağımlı olduğu şeyden bir doz almaktı.
İşte kalp kırıklığının bu kadar zor
iyileşmesinin sebebi bu.
Bağımlılar bağımlı olduklarını biliyorlar.
O maddeyi aldıklarını biliyorlar.
Kalbi kırık insanlar bilmiyor ama.
Siz de artık biliyorsunuz.

Dutch: 
Een gebroken hart is verraderlijker
dan wij ons realiseren.
Er is een reden dat we dit
blijven doen tot in de eeuwigheid,
zelfs als we weten
dat het nog meer pijn geeft.
Hersenonderzoek heeft aangetoond
dat afkicken van romantische liefde
hetzelfde mechanisme
in onze hersenen aciveert
als bij verslaafden die afkicken
van cocaïne en opiaten.
Kathy was aan het afkicken.
Omdat ze niet de heroïne had
van bij Rich zijn,
koos haar onderbewustzijn de methadon
van haar herinneringen met hem.
Haar instincten vertelden dat ze
een mysterie probeerde op te lossen,
maar wat ze eigenlijk aan het doen was,
was haar dosis krijgen.
Dit is wat een gebroken hart 
zo moeilijk te genezen maakt.
Verslaafden weten dat ze verslaafd zijn.
Ze weten dat ze hun dosis nemen.
Maar met een gebroken
hart heb je dat niet door.
Maar jij weet het nu wel.

English: 
Heartbreak is far more insidious
than we realize.
There is a reason we keep going
down one rabbit hole after another,
even when we know it's going
to make us feel worse.
Brain studies have shown
that the withdrawal of romantic love
activates the same mechanisms
in our brain that get activated
when addicts are withdrawing
from substances like cocaine or opioids.
Kathy was going through withdrawal.
And since she could not have
the heroin of actually being with Rich,
her unconscious mind chose
the methadone of her memories with him.
Her instincts told her
she was trying to solve a mystery,
but what she was actually doing
was getting her fix.
This is what makes heartbreak
so difficult to heal.
Addicts know they're addicted.
They know when they're shooting up.
But heartbroken people do not.
But you do now.

Italian: 
Un cuore spezzato è molto più insidioso
di quello che si possa pensare.
C'è una ragione se continuiamo a cadere
da una tana del coniglio all'altra,
anche quando sappiamo
che ci fa sentire peggio.
Studi sul cervello ci hanno mostrato
che l'allontanamento dell'amore romantico
attiva gli stessi meccanismi
che nel nostro cervello si attivano
quando chi ha una dipendenza si allontana
da sostanze come cocaina e oppioidi.
Kathy stava vivendo
quell'allontanamento.
E dal momento che non poteva avere
quell'eroina dello stare con Rich,
la sua mente inconscia scelse
il metadone dei suoi ricordi con lui.
I suoi istinti le dicevano che stava
cercando di risolvere un mistero,
ma ciò che stava veramente facendo
era cercare di guarirla.
Questo è ciò che rende un cuore spezzato
così duro a guarire.
I drogati sanno di avere una dipendenza.
Sanno quando stanno iniettando.
Ma le persone con il cuore spezzato
non lo sanno.
Ma voi lo sapete ora.

Chinese: 
心碎比我们意识到的
更阴险狡诈。
让我们不断地重返一个
又一个的迷幻世界，
就算我们知道这么做只会
让我们觉得更糟，是有原因的。
大脑研究显示，
失去浪漫的爱情
在我们大脑所引发的作用机理
跟上瘾者停止吸食如可卡因和
鸦片类毒品时是一样的。
凯蒂正经历着戒断期。
既然她的生活中不能没有了
像海洛因一样的瑞奇，
于是她的潜意识选择把他们在
在一起的回忆当做代替品。
她的直觉告诉她在
解开一个谜题，
但其实她正在做的
是满足她的“毒瘾”。
这也就是心碎那么难痊愈的原因。
吸毒者知道他们上了瘾。
他们知道他们正在注射毒品。
但心碎的人则完全不知情。
不过现在你们知道了。

Vietnamese: 
Trái tim tan vỡ thì giả dối hơn
ta tưởng.
Có một lý do khiến ta bước tiếp thời kì 
hỗn loạn này đến thời kì hỗn loạn khác.
thậm chí, ngay cả khi biết nó 
sẽ làm ta cảm thấy tệ hơn.
Nghiên cứu về não bộ cho thấy
việc rút khỏi tình yêu lãng mạn
kích hoạt trong não chúng ta 
cùng một cơ chế
như khi người nghiện phải cai
các chất như cocaine hoặc opioid.
Kathy đã trải qua quá trình rút lui.
Và vì cô ấy không thể có
heroin từ việc ở cạnh Rich,
vô thức đã chọn
methadone của ký ức cô với anh ta.
Bản năng nói với cô
cô đã cố gắng để giải quyết một bí ẩn,
nhưng những gì cô ấy thực sự làm
là vật vã tìm thuốc.
Đây là điều làm cho đau lòng
rất khó chữa.
Người nghiện biết rằng họ đang nghiện.
Họ biết khi nào họ đang chích.
Nhưng người có trái tim tan vỡ
lại không.
Nhưng giờ thì bạn biết rồi đấy.

Japanese: 
失恋は人々の予想を
はるかに超える危険な事態です
自己嫌悪が増すだけだと分かっていても
出口のない 誤った考えに
陥ってしまうのには理由があります
脳の研究で分かったのは
恋愛関係が終わると
脳内で ある経験をした時と似た
仕組みが活性化するということです
コカインやオピオイドの中毒者の
離脱症状に似ているのです
キャシーは離脱症状にあったのです
彼女は 「リッチと一緒に過ごす」という
ヘロインが得られなくなったので
無意識のうちに 「彼との思い出」という
メサドン つまり代替品にすがるのです
頭では謎解きに
取り組んでいるつもりでも
実際にやっていることは
麻薬を打っているのと同じです
だから失恋から立ち直るのは
容易なことではないのです
薬物中毒者は 中毒の自覚があります
自分で注射したのを覚えていますから
失恋した人は 中毒の自覚はありません
今は分かりますね

Urdu: 
دِل کا درد ہماری سوچ سے زیادہ جان لیوا ہے۔
کوئی وجہ ہے جبھی ہم ایک کے بعد دوسرے
گڑھے میں گرتے جاتے ہیں،
یہ جانتے ہوئے بھی کہ اس سے
خرابی اور بڑھے گی ۔
دماغ پر کی گئی تحقیق بتاتی ہے کہ
رُومانوی تعلق ختم ہونے پر
ہمارے دماغ میں
وہی نظام حرکت میں آتا ہے جو
نشہ آور مواد جیسے کوکین یا افیم سے
چھٹکارے کے وقت حرکت میں آتا ہے۔
کیتھی تعلق کے ختم ہونے پر
اسی دور سے گزر رہی تھی۔
چونکہ اس کی پہنچ اس کی کوکین
یعنی رچ تک نہیں ہو رہی تھی،
اس کے لاشعور نے اس کی یادوں
کی صورت میں اس کا متبادل ڈھونڈا تھا۔
اس کی جبلت اسے کہ رہی تھی کہ
وہ تو ایک معمہ حل کر رہی ہے،
لیکن وہ دراصل کیا کر رہی تھی
وہ ایک وقتی تسکین کا سامان کر رہی تھی۔
یہ ہے وہ جو ٹوٹے دلوں کو
جوڑنا اتنا مشکل بناتا ہے۔
نشئی جانتے ہیں کہ انہیں نشے کی لت ہے۔
وہ جانتے ہیں جب وہ نشہ کر رہے ہوتے ہیں۔
لیکن ٹوٹے دل والے یہ نہیں جانتے۔
لیکن اب آپ جان گئے ہیں۔

German: 
Liebeskummer ist viel heimtückischer
als uns bewusst ist.
Es gibt einen Grund, wieso wir
ein Gespenst nach dem anderen jagen,
obwohl wir wissen,
dass es uns dadurch schlechter geht.
Gehirnstudien haben gezeigt,
dass Liebesentzug dieselben Mechanismen
in unserem Gehirn aktiviert,
die bei Süchtigen durch den Entzug
von Kokain oder Opiaten aktiviert werden.
Kathy hatte Entzugssymptome.
Und da sie eine Beziehung mit Rich
-- ihr Heroin -- nicht mehr haben konnte,
entschied sich ihr Unterbewusstsein
für das Methadon der Erinnerungen mit ihm.
Ihr Instinkt sagte ihr,
dass sie ein Mysterium lösen wollte,
doch in Wirklichkeit war sie auf der Suche
nach ihrem nächsten Schuss.
Deshalb heilt ein gebrochenes
Herz nur so schwer.
Süchtige wissen, dass sie süchtig sind.
Sie wissen, wann sie sich
einen Schuss setzen.
Menschen mit Liebeskummer wissen es nicht.
Doch jetzt wissen Sie es.

Hungarian: 
Az összetört szív sokkal ármányosabb,
mint gondolnánk.
Megvan az oka, amiért minduntalan
ugyanabba a helyzetbe kerülünk,
még ha tudjuk is, hogy azáltal
csak rosszabbul érezzük magunkat.
Agykutatások kimutatták,
hogy a romantikus szerelem elvonása
agyunkban ugyanazokat
a mechanizmusokat indítja be,
mint mikor a kábítóstól megvonják
pl. a kokaint vagy az opioidokat.
Kathy elvonáson ment keresztül.
Mivel nem kapta meg a Richcsel való
együttlét heroinját,
tudatalattija a Richcsel kapcsolatos
emlékei metadonját választotta.
Ösztönei azt sugallták neki:
rejtélyt igyekszik megoldani,
de valójában
az adagját igyekezett megkapni.
Ezért olyan nehéz
összetört szívet gyógyítani.
A függők tudják, hogy ők függők.
Tudják, amikor belövik magukat.
De az összetört szívűek ezt nem tudják.
Ám mi tudjuk.

Ukrainian: 
Розбите серце є набагато підступнішим,
аніж нам видається.
Існує причина, через яку ми продовжуємо
занурюватися у власні вигадки,
навіть коли знаємо,
що стане тільки гірше.
Дослідження мозку показали,
що втрата романтичного кохання
породжує у мозку такий самий механізм,
як у наркомана позбавленого
кокаїну або опію.
Так само і у Кеті забрали кохання.
Оскільки вона вже не мала доступу
до свого «героїну» - Річа,
її підсвідомість обрала інший
наркотик – спогади.
Інтуїція Кеті запевняла, що вона
розкриває таємницю,
а насправді,
давала їй «чергову дозу».
Саме тому розбите серце так
важко вилікувати.
Наркомани знають, що вони залежні.
Вони знають, коли їм прийняти дозу.
Люди з розбитим серцем – ні.
Але зараз ви знаєте.

French: 
Une peine d'amour est beaucoup
plus insidieuse que l'on pense.
Il y a une raison pour laquelle
nous continuons à nous enfoncer,
même si nous savons très bien
le mal que cela nous cause.
Des recherches sur le cerveau démontrent
que le sevrage d'une relation amoureuse
active les mêmes mécanismes
dans notre cerveau
que le sevrage de substances comme 
la cocaïne et opioïdes chez un drogué.
Kathy était en sevrage.
Et puisqu'elle ne pouvait pas se
procurer son héroïne en étant avec Rich,
son esprit inconscient a choisi
la méthadone de ses souvenirs avec lui.
Son instinct lui disait qu'elle essayait
de résoudre un mystère,
mais en réalité,
elle ne faisait que prendre sa dose.
Voilà pourquoi il est si difficile
de guérir une peine d'amour.
Les toxicomanes savent
qu'ils sont dépendants.
Ils savent lorsqu'ils prennent leur dose.
Mais les gens au cœur brisé
ne le savent pas.
Mais maintenant vous êtes prévenus.

Thai: 
การอกหักนี้ร้ายกาจกว่า
ที่เราตระหนักกันมากนัก
มีเหตุผลอย่างหนึ่งว่า
ทำไมเราถึงอยู่ในภาวะอย่างนั้นอยู่เรื่อย
แม้กระทั่งเวลาที่เรารู้ว่า 
มันจะทำให้เรารู้สึกแย่ลง
การศึกษาเรื่องสมองแสดงว่า
อาการขาดความรักโรแมนติก
กระตุ้นกลไกเดียวกันในสมองที่ถูกกระตุ้น
เวลาที่คนติดยากำลังถอนตัวจากสารเสพติด
และขาดยาอย่างโคเคนและกัญชา
แคธีกำลังอยู่ในภาวะขาดยา
แต่เนื่องจากเธอหาเฮโรอีน 
ซึ่งคือการอยู่กับริชจริงๆ ไม่ได้
จิตใต้สำนึกของเธอจึงใช้เมธาโดน
ซึ่งคือความทรงจำที่เธอมีกับเขา
สัญชาตญาณของเธอบอกเธอว่า 
เธอกำลังไขปัญหาเรื่องลึกลับ
แต่จริงๆ แล้ว สิ่งที่เธอกำลังทำอยู่
คือ การให้สิ่งที่ตัวเองจำเป็นต้องได้
นี่คือสิ่งที่ทำให้การรักษา
อาการอกหักของเธอเป็นไปได้ยาก
คนติดยารู้ว่าตัวเองเสพติด
และรู้ตัวเวลาที่ใช้ยา
แต่คนที่หัวใจสลายนั้นไม่รู้ตัว
แต่ตอนนี้ คุณรู้แล้ว

Chinese: 
心碎比我們知道的
還要更會在暗中滋生。
這就是我們會重蹈覆徹的原因，
即使我們知道這麼做
會讓我們感覺更糟糕。
關於大腦的研究指出，
脫離一段愛情
會啟動的大腦機制，
和成癮者要脫離古柯鹼
或鴉片這類物質時是一樣的。
凱西在經歷的就是脫離。
她的海洛因就是
和雷奇在一起，但她得不到，
她無意識的大腦選擇用
她和他的記憶當作止痛藥，
她的直覺告訴她，
她是在試著解一個謎團，
但她真正在做的事，
是給自己注射毒品。
就是這樣，讓心碎很難治癒。
成癮者知道自己有癮。
他們在注射毒品時是有自覺的。
但心碎的人沒有。
但你現在知道了。

Spanish: 
La decepción amorosa es mucho más
insidiosa de lo que creemos.
Existe una razón por la cual 
nos empecinamos
en cometer un error tras otro,
aun sabiendo que nos
sentiremos peor.
Estudios realizados con el cerebro
muestran que la pérdida
del amor romántico
activa en el cerebro los mismos
mecanismos que los de un adicto
al que se le retira sustancias
como la cocaína o los opiáceos.
Kathy estaba atravesando
un período de abstinencia.
Y como no podía recurrir a la heroína
de estar realmente con Rich,
su inconsciente eligió la metadona
de los recuerdos vividos con él.
Su instinto le decía que estaba tratando
de resolver un misterio,
pero en realidad se estaba
aplicando una dosis.
Es por esto que superar una 
ruptura amorosa es tan difícil.
Los adictos saben que son adictos.
Saben cuándo se están inyectando.
Pero las personas que atraviesan
una decepción amorosa, no.
Pero ahora lo sabemos.

Romanian: 
O inimă frântă e mult mai insidioasă
decât ne dăm seama.
Există un motiv pentru care ne adâncim
dintr-o situație complicată în alta,
chiar dacă știm că o să ne facă
să ne simțim și mai rău.
Studiile despre creier arată
că privarea de iubire romantică
declanșează în creier
aceleași mecanisme care se activează
atunci când intră în sevraj
dependenții de cocaină și opiate.
Kathy avea de-a face cu un sevraj.
Și din moment ce nu avea heroina
de a fi realmente cu Rich,
subconștientul ei alegea
metadona amintirilor cu el.
Instinctul îi spunea
că încerca să rezolve un mister,
dar ceea ce făcea ea, de fapt,
era să-și ia doza.
Din cauza asta recuperarea
după o inimă frântă e așa de dificilă.
Dependenții știu că sunt dependenți.
Ei știu când se injectează.
Dar oamenii cu inimi frânte nu.
Dar acum știți.

Serbian: 
Slomljeno srce je daleko podmuklije
nego što smo svesni toga.
Postoji razlog zašto nastavljamo
da se spuštamo kroz zečje rupe
čak i kad znamo
da ćemo se zbog toga osećati gore.
Izučavanja mozga su pokazala
da apstinencija od romantične ljubavi
pokreće iste mehanizme
u našem mozgu koji se aktiviraju
kada zavisnici apstiniraju
od supstanci, poput kokaina ili opijata.
Keti je krizirala.
A kako nije mogla da ima heroin
tj. da zapravo bude sa Ričom,
njen nesvesni um je izabrao
metadon tj. njena sećanja s njim.
Njeni instinkti su joj govorili
da pokušava da reši misteriju,
međutim, ona je zapravo
tako dobijala svoju dozu.
Zbog toga je tako teško
izlečiti slomljeno srce.
Zavisnici znaju da su zavisni.
Znaju kada se drogiraju.
Međutim, ljudi slomljenog srca ne znaju.
Međutim, sada znate.

Dutch: 
Als jouw hart is gebroken,
kun je dat niet negeren.
Je moet herkennen dat je,
hoe erg de drang ook is,
met elke herinnering aan het verleden,
elke tekst die je stuurt,
elke seconde dat je
je ex stalkt op sociale media,
je toegeeft aan je verslaving,
je emotionele pijn verergert
en je herstel compliceert.
Een gebroken hart overwinnen is geen reis.
Het is een gevecht
en je verstand is je sterkste wapen.
Je voelt je niet beter over een breuk
met wat voor verklaring dan ook.
Geen enkele redenering
zal de pijn wegnemen.
Dus zoek er niet naar, wacht er niet op,
accepteer degene die je krijgt
of verzin er zelf een
en laat de vraag dan rusten,
want je hebt die afsluiting nodig
om de verslaving te weerstaan.
Je hebt nog iets anders nodig:
je moet het los willen laten,
accepteren dat het over is.
Anders zal je verstand
zich voeden aan je hoop

Croatian: 
I ako vam je srce slomljeno,
ne možete to ignorirati.
Morate shvatiti da, koliko
god to bilo privlačno,
svako prisjećanje, svaka
poruka koju pošaljete,
svaka sekunda koju provedete prateći
svog bivšeg na društvenoj mreži
samo hrani vašu ovisnost,
produbljuje emocionalnu bol
i otežava vaš oporavak.
Liječenje slomljenog srca nije putovanje.
To je borba, a vaš razum
je vaše najjače oružje.
Nijedan razlog prekida veze
neće biti dovoljno dobar.
Nikakva logika neće
ublažiti bol koju osjećate.
Nemojte ju tražiti, nemojte
čekati da se pojavi,
prihvatite ono koje ste dobili
ili izmislite neko objašnjenje
i završite sa svime time
jer vam treba taj zaključak
kako biste se oduprli ovisnosti.
Trebate i još nešto:
morate biti spremni pomiriti se s time,
prihvatiti da je gotovo.
Inače će ta nada samo poticati vaš um

Georgian: 
თუკი გული გატეხილი გაქვთ,
არ უნდა უგულებელჰყოთ ეს.
ძლიერი სურვილის მიუხედავად,
უნდა გააცნობიეროთ, რომ
ყოველი მომდევნო მოგონებით,
ყოველი გაგზავნილი ტექსტით,
ყოველი წამით, რომელსაც თქვენი ყოფილის
სოციალურ მედიაში თვალიერებაზე ხარჯავთ,
თქვენს დამოკიდებულებას კვებავთ,
იმძიმებთ ემოციურ ტკივილს
და ართულებთ გულის გამთელებას.
გატეხილი გულის გამთელება მოგზაურობა არაა.
ეს ბრძოლაა და საღი გონება
თქვენი ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტია.
არ არსებობს დაშორების ახსნა,
რომელსაც დამაკმაყოფილებლად ჩათვლით.
ვერანაირი ლოგიკური განმარტება
ვერ შეგიმსუბუქებთ ტკივილს.
ამიტომ ნუ ეძებთ, ნუ ელოდებით მას,
უბრალოდ, მიიღეთ რომელსაც გთავაზობენ
ან თვითონვე მოიფიქრეთ
და კითხვები გვერდზე გადადეთ,
რადგან დამოკიდებულებისთვის
წინააღმდეგობის გასაწევად,
თემის დახურვა გჭირდებათ.
აგრეთვე, კიდევ ერთი რამ:
მზად უნდა იყოთ გასაშვებად,
უნდა მიიღოთ რომ დასრულდა.
სხვანაირად, გონება იმედს ჩაგისახავთ
და უკან დაგხევთ.

Chinese: 
如果你的心碎了，
你不能坐视不理。
你必须承认，
无论冲动是多么强大，
每次重温记忆，
每发一条短信，
每秒你花在社交媒体上
跟踪你的旧爱，
你其实就在满足你的“毒瘾”，
加深你感情上的痛苦，
并使痊愈过程更复杂。
要愈合心碎并非一个旅程，
而是个斗争，而你的理智
是你最强大的武器。
没有任何分手原因将
让你感到满足。
没有任何理论可以
带走你所感受的痛楚。
所以不要再找原因了，
不要再等另一个理论了，
就接受你已知原因，
或自己捏造一个吧，
然后不再继续追究了，
因为你需要的就是这个了结
来应付你的毒瘾。
你也需要其它东西：
你必须甘心放手，
接受一切已经终结了的事实。
不然的话，你的潜意识
会继续给你奢望，

iw: 
ואם הלב שלכם שבור,
אתם לא יכולים להתעלם מזה.
אתם חייבים להכיר בזה,
עד כמה שהדחף משכנע,
עם כל נסיעה בנתיב הזיכרון,
כל הודעת הודעת טקסט שאתם שולחים,
כל שניה שאתם מבזבזים בלדבר עם
האקסים ברשת החברתית,
אתם פשוט מזינים את ההתמכרות שלכם,
מעמיקים את הכאב הרגשי שלכם
ומסבכים את ההחלמה שלכם.
להתגבר על שברון לב זה לא מסע.
זה מאבק, וההגיון שלכם הוא הנשק הכי חזק.
אין הסבר לפרידה שיכול לגרום לכך
שתרגישו סיפוק.
שום נימוק לא יכול לקחת
את הכאב שאתם מרגישים.
אז אל תחפשו אחד,
אל תחכו לאחד,
פשוט תקבלו את ההסבר שהוצע 
או תמציאו אחד
ואז תניחו לשאלה בשקט,
כי אתם צריכים סגירת מעגל כדי
להתנגד להתמכרות.
ואתם צריכים משהו אחר כמו כן:
אתם צריכים להיות מוכנים לשחרר,
לקבל את זה שזה נגמר.
אחרת, המוח שלכם יזון מהתקווה

Portuguese: 
E se seu coração está partido,
você não pode ignorar isso.
Você deve reconhecer isso,
com a mesma convicção do seu desejo:
sempre que buscar isso na memória,
toda mensagem de texto que envia,
cada segundo que gasta perseguindo
o seu ex nas redes sociais,
estará simplesmente
alimentando o seu vício,
aprofundando sua dor emocional
e comprometendo sua recuperação.
Superar uma desilusão amorosa
não é uma jornada.
É uma luta, e a razão
é sua arma mais potente.
Nenhuma explicação
para a separação parecerá satisfatória.
Nenhuma razão pode aliviar
a dor que você sente.
Então não procure por uma,
não espere por uma,
apenas aceite a que te foi oferecida
ou invente uma você mesmo,
e depois não pense nisso por um tempo,
pois você precisa dessa conclusão
para resistir ao vício.
E precisa de algo mais também:
estar disposto a se desapegar,
a aceitar que acabou.
Caso contrário,

English: 
And if your heart is broken,
you cannot ignore that.
You have to recognize that,
as compelling as the urge is,
with every trip down memory lane,
every text you send,
every second you spend
stalking your ex on social media,
you are just feeding your addiction,
deepening your emotional pain
and complicating your recovery.
Getting over heartbreak is not a journey.
It's a fight, and your reason
is your strongest weapon.
There is no breakup explanation
that's going to feel satisfying.
No rationale can take away
the pain you feel.
So don't search for one,
don't wait for one,
just accept the one you were offered
or make up one yourself
and then put the question to rest,
because you need that closure
to resist the addiction.
And you need something else as well:
you have to be willing to let go,
to accept that it's over.
Otherwise, your mind
will feed on your hope

Vietnamese: 
Và nếu tim bạn tan vỡ, 
bạn không thể phớt lờ nó.
Bạn phải công nhận nó,
như sự thôi thúc không thể cưỡng lại,
với mỗi lần nhớ lại,
mọi tin nhắn bạn gửi,
mỗi giây bạn dành để theo dõi 
người cũ trên mạng xã hội,
bạn chỉ đang nuôi cơn nghiện,
làm nỗi đau thêm sâu
và làm con đường đến sự chữa lành
thêm phức tạp.
Vượt qua đau khổ 
không phải là một cuộc hành trình.
Đó là một cuộc chiến, và lý trí của bạn
là vũ khí mạnh nhất.
Không có lời giải thích chia tay nào
sẽ làm bạn thấy thỏa mãn.
Không lập luận nào có thể xoa dịu nỗi đau.
Vì vậy, đừng tìm kiếm,
đừng chờ đợi,
hãy hấp nhận lí do được cung cấp
hoặc tự bịa ra
và sau đó, ngưng đặt câu hỏi,
bởi vì bạn cần chấm dứt nó
để chống lại cơn nghiện
Và bạn cần vài thứ nữa như là:
sẵn lòng buông bỏ,
chấp nhận chuyện đã qua.
Nếu không, tâm trí của bạn
sẽ nuôi hy vọng

Czech: 
A pokud máte zlomené srdce,
nemůžete to ignorovat.
Musíte si uvědomit, 
že jakkoli je ta potřeba naléhavá,
s každou vzpomínkou, 
s každou poslanou zprávou,
s každou chvílí, kterou trávíte
sledováním svého ex na sociálních sítích,
jen podporujete svou závislost,
prohlubujete svou bolest
a ztěžujete si vyléčení.
Dostat se přes rozchod není cesta.
Je to boj a váš rozum
je vaší nejsilnější zbraní.
Neexistuje žádný důvod pro rozchod,
který vám bude připadat uspokojující.
Žádná logika nezmírní bolest, 
kterou cítíte.
Takže ji nehledejte,
nečekejte na ni,
přijměte důvod, který jste 
dostali nebo si vymyslete vlastní
a pak se tou otázkou netrapte,
protože to potřebujete uzavřít, 
abyste odolali závislosti.
A potřebujete ještě něco dalšího:
musíte být ochotni se toho vzdát,
přijmout, že to skončilo.
Jinak se vaše mysl bude živit nadějí

Serbian: 
A ako vam je slomljeno srce
ne možete to da ignorišete.
Morate da prepoznate
da koliko god da je neodoljiv nagon,
svakim pohodom niz aleju sećanja,
svakom porukom koju pošaljete,
svaki sekund koji potrošite uhodeći
vaše bivše na društvenim mrežama,
samo hranite vašu zavisnost,
produbljujete emotivni bol
i komplikujete sopstveni oporavak.
Savlađivanje slomljenog
srca nije putovanje.
Radi se o bici, a vaš razum
je vaše najjače oružje.
Ne postoji objašnjenje za raskid
koje će se činiti zadovoljavajućim.
Nikakva racionalizacija
ne može da ukloni bol koji osećate.
Zato ne tragajte za njom, ne očekujte je,
prosto prihvatite onu koja vam je ponuđena
ili sami za sebe izmislite neku
a potom ostavite pitanje na počinak
jer vam je potreban zaključak
kako biste odoleli zavisnosti.
A potrebno vam je i još nešto:
morate da budete spremni da zaboravite,
da prihvatite da je gotovo.
U suprotnom, mozak će se hraniti nadom

Turkish: 
Kalbiniz kırıksa
bunu görmezden gelemezsiniz.
O his ne kadar güçlü olursa olsun
hafızanızda çıktığınız her yolculuk,
gönderdiğiniz her mesaj,
onu sosyal medyada 
gizlice takip ettiğiniz her dakika
aslında bağımlılığınızı besliyorsunuz,
duygusal acınızı derinleştiriyor
ve iyileşmeyi zorlaştırıyorsunuz.
Kalp kırıklığını atlatmak
bir yolculuk değil.
Bu bir savaş. 
En güçlü silahınız da mantık.
Sizi tatmin eden hiçbir 
ayrılma açıklaması yok.
Hiçbir mantıksal çıkarım da
hissettiğiniz acıyı dindirmeyecek.
Ne bir açıklama arayın ne de bekleyin,
size söyleneni ya kabul edin
ya da bir tane kendiniz uydurun
ve sonra bu soruyu rafa kaldırın
çünkü bu bağımlılığa direnmek için
kapanışa ihtiyacınız var.
Bir şeye daha ihtiyacınız var:
Bunu bırakmaya ve bittiğini kabul etmeye
istekli olmalısınız.
Aksi hâlde aklınız umuda tutunacak

Danish: 
Og hvis dit hjerte er knust, 
kan du ikke ignorere det.
Du er nødt til at indse, 
uanset hvor fristende det er,
at ethvert tilbageblik,
hver sms du sender,
hvert minut du bruger på at følge
din eks på sociale medier,
er med til at styrke din afhængighed
og forstærke de 
smertefulde følelser,
som gør det sværere at komme sig.
At komme over hjertesorg er ikke en rejse.
Det er en kamp og din fornuft
er dit stærkeste våben.
Ingen forklaring på bruddet 
vil føles tilfredsstillende.
Ingen rationel årsag vil kunne
fjerne smerten, du føler.
Så led ikke efter en,
vent ikke på en,
accepter bare den du fik,
eller find på din egen
og lad det ligge,
for du har brug for afslutning 
for at modstå afhængigheden.
Og du behøver også noget andet:
Viljen til at give slip,
at acceptere at det er slut.
Ellers vil dit sind leve på håb

Spanish: 
Y si tenemos el corazón roto,
no lo podemos ignorar.
Debemos reconocer que, por 
imperiosa que sea la necesidad,
con cada viaje hacia el recuerdo,
con cada texto enviado,
con cada segundo invertido
en espiar al ex en redes sociales,
estaremos alimentando la adicción,
profundizando el dolor emocional
y complicando la recuperación.
Superar una ruptura sentimental
no es un viaje.
Es una lucha, y nuestras razones
son las mejores armas.
No existe explicación de la ruptura
que nos conforme.
No hay lógica alguna que pueda
suprimir el dolor que sentimos.
Por eso, no busquemos
una explicación, no esperemos una,
simplemente aceptemos la que
nos dan o fabriquemos otra
y dejemos las preguntas de lado,
porque necesitamos ese cierre
para resistir a la adicción.
Y es necesaria otra cosa también:
debemos estar dispuestos a soltar,
a aceptar que se acabó.
De lo contrario, alimentaremos
nuestra mente de esperanzas

Burmese: 
အသည်းကွဲရင် ဒါကို လျစ်လျူရှုလို့မရဘူး။
ဇောက တိုက်တွန်းသလောက်
ဒါကို အသိအမှတ်ပြုဖို့လိုတယ်၊
အောက်မေ့ဖွယ်ဆီ ရောက်တိုင်း၊
သင်ပို့တဲ့ စာတိုင်း၊
အဆက်ဟောင်းကို လူမှုရေး မီဒီယာမှာ
စိတ်ဆိုးရင်း ကုန်သွားတဲ့ စက္ကန့်တိုင်း
သင့်စွဲလန်းမှုကို မီးထိုးနေတာပဲ၊
စိတ်ပိုင်းနာကျင်မှုကို နက်ရှိုင်းစေကာ
သက်သာမှုကို ရှုပ်ထွေးနေစေတယ်။
အသည်းကွဲတာ လွန်မြောက်ခြင်းက
ခရီးတစ်ခုမဟုတ်ဘူး၊
ဒါဟာ တိုက်ပွဲတစ်ပွဲ၊ သင့်အကြောင်းပြချက်ဟာ
သင့်ရဲ့ အပြင်းဆုံးလက်နက်ပါ။
ကျေနပ်လောက်မယ့် ခွာပြဲတဲ့ 
ရှင်းလင်းချက်မရှိဘူး။
ခံစားရတဲ့နာကျင်မှုကို 
ဖယ်ရှားနိုင်တဲ့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘူး
ဒီတော့ တစ်ခုမှ မရှာပါနဲ့၊
တစ်ခုမှ စောင့်မနေပါနဲ့။
သင်ရတဲ့တစ်ခုကို လက်ခံရုံ
(သို့) ကိုယ်တိုင်တစ်ခု ဖန်တီးပြီး
မေးခွန်းကို အနားပေးလိုက်ပါ၊
အကြောင်းက စွဲလန်းမှုကို တွန်းလှန်ဖို့
ပိတ်သိမ်းမှုလိုတာကြောင့်ပါ။
အခြားတစ်ခု လိုရင်လည်း
စွန့်လွှတ်လို စိတ်ရှိဖို့၊
ဒါဟာ ပြီးသွားပြီလို့ လက်ခံဖို့လိုတယ်။
အဲလိုမဟုတ်ရင် သင့်စိတ်က
သင့်မျှော်လင့်ချက်ကို စားပြီး

Bulgarian: 
И ако сърцето ви е разбито,
не можете да игнорирате това.
Трябва да знаете, 
колкото и силно да е желанието ви,
че с всяко ровене в спомените,
с всяко изпратено съобщение,
с всяка секунда, прекарана в следене
на бившия ви в социалните мрежи,
вие само подхранвате
вашата зависимост,
задълбочавате емоционалната болка
и усложнявате лечението си.
Лекуването на разбитото сърце
не е лесно.
Това е битка и вашата мотивация
е най-силното ви оръжие.
Никое обяснение защо сте се разделили
няма да ви задоволи.
Никое обяснение няма да премахне
болката, която чувствате.
Така че не го търсете,
не го чакайте,
просто приемете това, което ви
е било дадено, или си измислете такова
и тогава оставете всичко настрана,
защото, за да устоите на пристрастяването
трябва да спрете да търсите обяснения.
Но имате нужда и от още нещо:
желанието да спрете да мислите за това,
да приемете, че всичко е свършило.
В противен случай, мозъкът ви 
ще се храни с надеждата ви

Hungarian: 
És ha szívünk össze van törve,
nem hányhatunk rá fittyet.
De tudatosulnia kell bennünk,
hogy bármily heves vágy késztet
emlékezetünk ösvényein bóklászni,
sms-eket küldeni,
minden perc, amit a közösségi hálón
exünk fürkészésével töltünk,
csak táplálja függőségünket,
mélyíti érzelmi kínunkat,
és hátráltatja fölépülésünket.
Összetört szívünkön túltenni
magunkat nem leányálom.
Küzdelem, amelyben értelmünk
a legerősebb fegyverünk.
Nincs kielégítő magyarázat a szakításra.
Semmi észszerű nem
szünteti meg a fájdalmunkat.
Ne keressünk egyetlen okot,
ne várjuk, hogy kiderül,
csak fogadjuk el, amit felkínáltak,
vagy ötöljünk ki magunknak egyet,
aztán borítsunk fátylat az ügyre,
hiszen lezárásra van szükségünk,
hogy ellenálljunk a függőségnek.
De valami más is kell:
akarni kell elengedni az ügyet,
hogy elfogadjuk: véget ért.
Különben elménk táplálni fogja
bennünk a reményt

Romanian: 
Și dacă aveți inima frântă,
nu puteți trece asta cu vederea.
Trebuie să recunoașteți că,
pe cât de irezistibil e impulsul,
oricând vă lăsați în voia amintirilor,
cu fiecare mesaj trimis,
cu fiecare secundă petrecută
vânându-vă fostul(a) pe canalele sociale,
nu faceți decât
să vă alimentați dependența,
să vă agravați durerea emoțională
și să vă complicați recuperarea.
A-ți reveni după o inimă frântă
nu e o drumeție.
Este o luptă, iar rațiunea
e arma voastră cea mai puternică.
Nicio explicație a despărțirii
nu va fi satisfăcătoare.
Niciun raționament nu poate
să vă scape de durerea resimțită.
Așa că nu căutați unul, nu așteptați unul,
pur și simplu acceptați-l pe cel oferit
sau inventați voi unul
și apoi lăsați-o baltă,
fiindcă aveți nevoie de acea încheiere
ca să rezistați dependenței.
Și mai e nevoie de încă ceva:
trebuie să fiți dispuși să vă detașați,
să acceptați că s-a terminat.
Altfel, mintea voastră
se va hrăni cu speranță

Italian: 
E se il vostro cuore è spezzato,
non potete ignorarlo.
Dovete riconoscerlo,
irresistibile quanto lo è l'urgenza,
con ogni viaggio sul viale dei ricordi,
ogni messaggio che mandate,
ogni secondo che spendete inseguendo
il vostro ex sui social media,
state solo nutrendo la vostra dipendenza,
rendendo più profondo
il vostro dolore emotivo
e complicando la vostra guarigione.
Superare una rottura
non è uno scherzo.
È una lotta, e la ragione
è la vostra arma più forte.
Non c'è alcuna spiegazione per la rottura
che vi darà soddisfazione.
Nessun razionale può togliervi
il dolore che provate.
Quindi non cercatene uno,
non aspettatene uno,
accettate quello che vi viene dato
o inventatene uno voi
e poi interrompete la vostra ricerca
perché avete bisogno di quella chiusura
per resistere alla dipendenza.
E avete anche bisogno di qualcos'altro:
dovete avere la volontà di lasciare andare
di accettare che è finita.
Altrimenti, la vostra mente
si nutrirà della speranza

Persian: 
و اگر قلب شما شکسته شود،
نمی‌توانید آن را نادیده بگیرید.
همان قدر که هوس را می‌فهمید
باید این را بفهمید،
با مرور خاطرات،
با هر پیامی که ارسال می‌‌کنید،
تعقیب کردن شریک قبلی‌تان
در رسانه‌های اجتماعی،
فقط دارید اعتیاد خود را تقویت می‌کنید،
درد احساسی خود را عمیق می‌کنید
و بهبودی خود را پیچیده‌تر می‌کنید.
غلبه بر دل‌ شکستگی یک سفر نیست.
یک مبارزه است و دلیل شما
بزرگترین سلاح شماست.
هیچ توضیحی برای جدایی رضایت بخش نیست.
هیچ منطقی دردی را 
که احساس می‌کنید از بین نمی‌برد.
پس دنبال کسی نگرد، منتظر کسی نباش،
فقط آنچه را که به تو داده شده قبول کن
یا خودت یکی بساز
و بعد مسئله را به نتیجه بسپار.
چون شما به آن حصار برای مقاومت
در برابر این اعتیاد نیاز دارید.
شما یک چیز دیگر هم نیاز دارید:
باید راضی به رها کردن شوید،
تا قبول کنید که تمام شده است.
وگرنه ذهن شما امیدتان را تقویت می‌کند

Korean: 
실연의 상처를
외면하지 마세요.
충동이 강력한 만큼
모든 여행과 문자 메시지,
SNS에서 옛 애인을 스토킹하며
보내는 시간은
중독을 유지시키고
정서적 고통을 심화시키며
회복을 더 어렵게 만듭니다.
실연 극복은 여정이 아닙니다.
이는 투쟁이고, 이성이
당신의 최고의 무기입니다.
헤어짐에 대한 어떤 설명도
당신을 만족시킬 수는 없습니다.
고통을 없애줄 수 있는
근거도 존재하지 않아요.
그러니 이유를 찾지 말고,
기다리지도 마십시오.
상대방이 말한 이유를 받아들이거나,
스스로 지어내 보세요.
그리고 모든 질문을 멈춥니다.
중독에 저항하려면
단절이 필요하기 때문입니다.
이제 무엇을 해야 할까요.
기꺼이 관계를 놓아주십시오.
끝을 받아들이십시오.
그러지 않으면, 당신은
헛된 희망에 기대고,

Thai: 
ถ้าคุณหัวใจสลาย คุณจะเมินเฉยอยู่ไม่ได้
คุณจะต้องรับรู้ว่า 
ไม่ว่าจะรู้สึกอยากแค่ไหน
ทุกครั้งที่นึกถึงเรื่องที่อยู่ในความทรงจำ 
ทุกข้อความที่คุณส่งไป
ทุกวินาทีที่คุณลอบติดตามอดีตคนรักของคุณ
ตามโซเชียลมีเดีย
คุณเพียงแต่กำลังป้อนสิ่งที่คุณเสพติด
ทำให้รู้สึกเจ็บปวดรวดร้าวลึกลงไปอีก
และทำให้การฟื้นฟูใจยุ่งยากขึ้น
การฟื้นคืนจากอาการอกหัก
ไม่ใช่การเดินทาง
หากเป็นการต่อสู้ 
และเหตุผลคืออาวุธที่แข็งแกร่งที่สุดของคุณ
ไม่มีคำอธิบายถึงการบอกเลิกใดๆ 
จะน่าฟังน่าพอใจ
ไม่มีหลักเหตุผลใดๆ 
ที่จะขจัดความรู้สึกเจ็บปวดของคุณไปได้
เพราะฉะนั้น อย่าไปพยายามหาคำอธิบาย
อย่าไปรอมัน
แค่ยอมรับคำอธิบายที่คุณได้รับ 
หรือไม่ก็แต่งขึ้นมาเองสักเรื่อง
แล้วก็หยุดตั้งคำถามเสียที
เพราะคุณจำเป็นต้องยอมรับการสิ้นสุดนั้น
เพื่อต่อต้านการเสพติด
และคุณต้องการอะไรอย่างอื่นด้วย
นั่นคือ คุณต้องเต็มใจที่จะปล่อยวาง
ที่จะยอมรับว่ามันจบลงแล้ว
ไม่อย่างนั้น 
ใจของคุณจะใช้ความหวังหล่อเลี้ยงไปเรื่อยๆ

Modern Greek (1453-): 
Κι αν σας ραγίσουν την καρδιά,
δεν μπορείτε να το αγνοήσετε.
Πρέπει να αναγνωρίσετε ότι,
όσο δυνατή κι αν είναι η παρόρμηση,
με κάθε ταξίδι στις αναμνήσεις σας,
με κάθε μήνυμα που στέλνετε,
κάθε λεπτό που περνάτε
παρακολουθώντας τον πρώην
στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,
απλώς θρέφετε τον εθισμό σας,
βαθαίνοντας τον συναισθηματικό πόνο σας
και κάνοντας την ανάκαμψή σας
πιο περίπλοκη.
Το να ξεπεράσεις μια ερωτική απογοήτευση
δεν είναι ένα ταξίδι, είναι μια μάχη,
και η λογική σας 
είναι το πιο δυνατό όπλο σας.
Δεν υπάρχει εξήγηση για το χωρισμό
που θα σας ικανοποιεί.
Καμιά λογική σκέψη δεν μπορεί να διώξει
τον πόνο που νιώθετε.
Άρα, μην ψάχνετε για μια,
μην την περιμένετε,
δεχτείτε απλά αυτήν που σας έδωσαν
ή φτιάξτε μία δική σας
και μετά παρατήστε τα ερωτήματά σας,
επειδή έχετε ανάγκη να βάλετε τέλος
προκειμένου ν' αντισταθείτε στον εθισμό.
Χρειάζεστε και κάτι ακόμα:
Πρέπει να θέλετε να το αφήσετε πίσω σας,
να αποδεχθείτε ότι τελείωσε.
Αλλιώς το μυαλό σας
θα τρέφεται από την ελπίδα σας

Urdu: 
اور اگر آپکا دِل زخم خوردہ ہے،
تو آپ اسے نظر انداز نہیں کر سکتے۔
آپ کو اسے تسلیم کرنا ہوگا،
اور طلب چاہے جتنی بھی شدید ہو،
جب بھی آپ کسی پرانی یاد میں گم ہوتے ہیں،
کوئی پیغام بھیجتے ہیں،
سماجی میڈیا پر اپنے سابقہ محبوب کا
پیچھا کرتے ہوئے ہر لمحہ جو گزارتے ہیں،
آپ صرف اپنی لت پوری کر رہے ہیں،
اپنے درد میں اِضافہ کر رہے ہیں،
اور اپنی بحالی کو پیچیدہ بنا رہے ہیں۔
ٹوٹے دِل کو جوڑنا کوئی سفر نہیں ہے۔
یہ لڑائی ہے، اور آپ کی دلیل آپ کا
سب سے مضبوط ہتھیار ہے۔
ناطہ ٹُوٹنے کی کوئی بھی وضاحت
آپ کو تسلی نیں دے پائے گی۔
کوئی بھی منطق درد کو کم نہیں کر سکے گی۔
تو وجوہات تلاش مت کریں،
جو بھی وجہ سمجھ میں آئے یا
جو آپ کو بتائی جائے اسے مان لیں
پھر اس سوال کو بھول جائیں،
کیونکہ اس لت سے چُھٹکارا پانے کے لئے
آپ کو خاتمہ بالخیر درکار ہے۔
آپ کو ایک اور چیز کی ضرورت بھی ہے:
آپ کو اسے چھوڑنے کے لئے تیار ہونا ہو گا،
مان لینا کہ یہ ختم ہو چُکا ہے۔
ورنہ دل میں اُمید بندھی رہے گی

Ukrainian: 
Якщо ваше серце розбите,
це не можна ігнорувати.
Ви повинні чітко усвідомити,
що кожна ваша мандрівка у спогади,
кожне повідомлення,
кожна секунда, витрачена на 
колишнього в соціальній мережі,
просто живить вашу залежність, 
поглиблює емоційний біль,
ускладнює процес одужання.
Пережити розлучення нелегко.
Це – справжня боротьба, а розум –
найсильніша зброя.
І жодне з пояснень розриву
вас не задовольнить.
Жодне з обґрунтувань не вгамує біль.
Тому не слід чекати цілющих аргументів.
Слід просто їх прийняти,
чи вигадати власні,
і більше не згадувати про це.
Завершення необхідне для боротьби
із залежністю.
Крім цього вам потрібно ще дещо:
готовність відпустити старе кохання,
визнати, що все у минулому.
В іншому випадку, мозок буде тішитись
надіями,

German: 
Und wenn Ihr Herz gebrochen ist,
können Sie das nicht ignorieren.
Sie müssen sich bewusst sein,
wenn es auch noch so verlockend ist,
dass jede Reise in die Vergangenheit,
jede SMS, die Sie senden,
jede Sekunde, in der Sie Ihre(n) Ex
auf sozialen Medien stalken,
lediglich Ihre Sucht nährt,
Ihren emotionalen Schmerz vertieft,
und Ihre Heilung erschwert.
Über Liebeskummer hinweg zu kommen
ist kein leichter Weg.
Es ist ein Kampf, und ihr Verstand
ist dabei ihre stärkste Waffe.
Keine Erklärung für Ihre Trennung
wird Sie jemals zufriedenstellen.
Keine Begründung kann den Schmerz lindern.
Also suchen Sie nicht danach,
warten Sie nicht darauf,
akzeptieren Sie einfach, was Sie haben,
oder erfinden Sie eine neue,
und lassen die Sache auf sich beruhen.
Sie brauchen einen Schlussstrich,
um der Sucht zu widerstehen.
Und Sie brauchen noch etwas anderes:
Sie müssen gewillt sein, loszulassen,
zu akzeptieren, dass es vorbei ist.
Sonst werden sich Ihre Gedanken
an Ihrer Hoffnung nähren

Chinese: 
如果你的心碎了，你不能忽略它。
儘管衝動很難抗拒，你仍必須了解，
你每一次的回想，
你發出的每一則訊息，
你花在社交媒體上追蹤
前任情人的每一秒鐘，
你都只是在滿足你的癮，
加深你情緒上的痛苦，
讓你的復原變得更複雜。
度過心碎並不是一趟旅程。
它是場戰鬥，而你的理智
是你最強的武器。
沒有任何分手解釋會讓人感到滿意。
沒有邏輯理由能帶走
你所感受到的痛苦。
所以不用去找理由了，
不要再等理由了，
就接受你得到的理由吧，
不然就自己編一個，
然後就讓這個問題安息，
因為你需要那個結束，
來對抗你的癮。
你還需要別的：
你得要願意放手，
接受感情已經結束。
不然，你的大腦會再給你希望，

Russian: 
Если вам разбили сердце,
нельзя это игнорировать.
Вам нужно осознать,
что ваше непреодолимое желание
предаться воспоминаниям,
написать сообщение,
просмотреть социальные сети бывших
только усиливает вашу зависимость,
усиливает душевную боль
и усложняет ваше выздоровление.
Вылечить разбитое сердце непросто.
Это похоже на бой. И мотивация —
ваше сильнейшее оружие.
Ни одна причина разрыва
вас не удовлетворит.
Ни одно объяснение не снимет боль.
Поэтому не ищите и не ждите объяснений,
просто примите то, что вам сказали,
или придумайте его сами.
И больше не поднимайте этот вопрос.
Чтобы побороть зависимость,
нужно перестать искать объяснения.
Но вам нужно кое-что ещё:
желание отпустить и принять тот факт,
что это конец.
В противном случае ваши надежды

Arabic: 
وإذا تحطمت قلوبكم، لا يُمكنكم تجاهل ذلك.
عليكم إدراك ذلك، كقناعتكم برغبتكم الملّحة،
مع كل رحلة في دروب ذكرياتكم
كل نص حرفي ترسلونه،
كل ثانية تمضونها تلاحقون الحبيب السابق
في وسائل التواصل الاجتماعي،
فإنكم تغذّون فقط إدمانكم،
وتعمّقون ألمكم العاطفي
وتعقّدون تعافيكم.
ليس التغلب على تحطم القلب رحلة.
إنه كفاح، وحجتكم هي سلاحكم الأقوى.
لا يوجد تفسير لقطع العلاقة 
سيجعلكم تشعرون بالرضا.
لا يمكنُ لأي مبرر أن يقضي على الألم
الذي تشعرون به.
لذلك لا تبحثوا عن أي مبرر،
ولا تنتظروا مبررًا،
تقبّلوا فقط المبرر الذي قدّم لكم
أو اصنعوا واحدًا
ومن ثم كفوا عن السؤال،
لأنكم بحاجة إلى تلك النهاية
لمقاومة الإدمان.
وتحتاجون لشيء آخر كذلك:
يجب أن تكون لديكم الرغبة لترك الأمر،
وتقبل بأنه انتهى.
وإلاّ سيغذي عقلكم الأمل لديكم

Portuguese: 
Se tiverem o coração partido,
não o podem ignorar.
Têm de o reconhecer,
por muito que sintam a necessidade
de cada viagem ao passado,
de cada mensagem que enviam,
de cada segundo que passam
a perseguir o vosso ex nas redes sociais,
estão apenas a alimentar o vício,
a aprofundar a vossa dor emocional
e a dificultar a vossa recuperação.
Ultrapassar o desgosto de amor
não é uma viagem.
É uma luta e a razão
é a vossa melhor arma.
Não há explicação para o fim
de uma relação que vos vá satisfazer.
Não há lógica que vos vá tirar a dor.
Por isso não a procurem,
não esperem por ela,
apenas aceitem a que vos foi dada
ou inventem uma
e deixem o assunto em paz,
porque precisam de uma conclusão
para resistirem ao vício.
E também precisam de outra coisa:
têm de ser capazes de esquecer,
de aceitar que acabou.
Senão, a vossa cabeça 
vai alimentar-se de esperança

French: 
Si vous avez le cœur est brisé,
vous ne pouvez pas ne rien faire.
Vous devez reconnaître,
aussi forte que soit votre envie,
avec chaque voyage dans le passé,
chaque message envoyé,
chaque seconde passée à espionner
votre ex sur les réseaux sociaux,
vous nourrissez votre dépendance,
vous aggravez votre douleur émotionnelle
et rendez votre guérison plus compliquée.
Surmonter une peine d'amour
n'est pas un voyage.
C'est un combat, et votre raison
est votre arme la plus puissante.
Il n'y a aucune raison satisfaisante 
pour une séparation.
Aucune justification ne peut
enlever la douleur qui vous déchire.
Alors n'en cherchez pas une,
n'en attendez pas une,
acceptez simplement celle
qui vous a été offerte
ou créez-en une
et laissez la question reposer,
parce que cette conclusion est nécessaire
pour résister à votre dépendance.
Vous avez également besoin
d'une autre chose :
vous devez vouloir lâcher prise,
et accepter que c'est terminé.
Autrement, votre esprit
se nourrira de vos espoirs

Japanese: 
あなたの心が傷付いていたら
無視してはいけません
どれほど強い衝動に駆られても
認めなければなりません
思い出のひとつひとつをたどり
交わしたメールを読み返し
ソーシャルメディア上で
元恋人をストーキングするたびに
自分の中毒を悪化させ
心の傷を深くして
回復をこじらせているだけなのだと
失恋を乗り越える過程は
「旅」ではありません
「戦い」です
理性が最大の武器となります
心の底から納得できる
別れの理由なんて存在しません
あなたが感じる心の痛みは
理屈では取り除けないのです
別れの理由を探すのはやめましょう
待つのも無駄です
相手の言葉をそのまま受け入れるか
自分でこしらえましょう
そんな疑問は忘れてしまうのです
中毒から抜け出すには
決着をつける必要があるからです
必要なことは
これだけではありません
自分から進んで 過去を忘れ
関係が終わったことを受け入れるのです
そうでないと はかない望みに
すがりたい気持ちがわいて

Slovenian: 
In če je tvoje srce strto,
tega ne smeš prezreti.
Moraš razumeti,
pa naj bo želja še tako močna,
da z vsakim potovanjem po poti spomina,
z vsakim sporočilom, ki ga pošlješ,
z vsako sekundo, ko zalezuješ
bivšega partnerja na družabnih medijih,
samo napajaš zasvojenost,
poglabljaš svojo čustveno bolečino
in otežuješ svoje ozdravljenje.
Premagovanje žalosti ni pot.
Je boj, in tvoj razum je
tvoje najmočnejše orožje.
Nobena razlaga razhoda
te ne bo zadovoljila.
Nobeno razmišljanje
ti ne more odvzeti bolečine.
Torej ne išči, ne čakaj,
samo sprejmi ponujeno razlago,
ali pa si jo naredi sam,
nato pa se ne sprašuj več,
kajti, da se upreš odvisnosti,
moraš nehati.
Pa še nekaj drugega potrebuješ:
moraš biti pripravljen odnehati
in se sprijazniti s tem, da je konec.
Sicer se bo tvoj um napajal z upanjem

Chinese: 
使你无法前进。
当你心碎时，奢望可以
有灾难性的破坏力。
心碎是个灵巧的操纵者。
对我们的头脑来说，
采取跟愈合心碎
完全相反的步骤
是相当容易的。
我们心碎时最常有的倾向之一
是崇拜跟我们分手的人。
我们花无数时间回想起他们的微笑、
他们如何让我们感到愉快、
或者我们一起爬山时
在星光下亲吻的时候。
这些都会让我们为
损失感到更痛苦。
我们知道这一点。
但我们仍不断地在脑袋里
重复那些难忘的经历，
如同我们被自己被动攻击型的
音乐播放表所劫持。
（笑声）
心碎会让那些想法突然浮现在脑海中。

French: 
et vous tirera vers le bas.
L'espoir peut être incroyablement 
destructeur quand notre cœur est brisé.
La peine d'amour est 
un maître manipulateur.
La facilité avec laquelle elle change
notre esprit pour faire l'opposé
de ce dont nous avons besoin
pour guérir est remarquable.
Une des tendances communes que nous avons
lorsque nous avons le cœur brisé
est d'idéaliser la personne
qui nous l'a brisé.
Nous passons des heures
à penser à leur sourire,
combien ils nous faisaient
nous sentir bien,
quand nous avions escaladé une montagne
et fait l'amour sous les étoiles.
Tout cela ne fait que rendre
notre perte plus douloureuse.
Nous le savons.
Toutefois, nous laissons notre esprit
tourner en boucle nos plus beaux moments,
comme si nous étions pris en otage par
une playlist musicale passivo-agressive.
(Rires)
Une peine d'amour fera apparaître
ces pensées dans notre esprit.

Russian: 
притормозят ваше лечение.
Иллюзия может сыграть злую шутку,
когда ваше сердце разбито.
Ибо оно умеет искусно манипулировать.
Мы начинаем делать не то,
что нужно для нашего восстановления,
а совершенно противоположное.
Уму непостижимо!
Когда кто-то разбивает нам сердце,
мы начинаем его идеализировать.
Мы часами вспоминаем его улыбку,
наши приятные чувства к нему,
как мы вместе ходили в горы
и занимались любовью под звёздами.
В результате мы горюем ещё сильнее.
Мы знаем об этом.
Но продолжаем и продолжаем вспоминать,
как будто нас заставляют слушать
одну и ту же песню, когда-то любимую,
но уже порядком надоевшую.
(Смех)
После разрыва такие мысли
возникают сами собой.

Korean: 
나아가지 못하게 됩니다.
희망은 실연에 믿기 힘들 정도로
파괴적으로 작용합니다.
실연은 조작의 고단수입니다.
실연 극복을 위해 필요한 과정과
정반대의 행동이 오히려
마음을 편안하게 한다는 것은
놀라운 일입니다.
실연을 당했을 때
흔히 하는 대표적인 행동이
이별을 말한 연인을
이상화하는 것입니다.
연인의 미소를 기억하고
행복함을 안겨주었던 추억을 떠올리며
시간을 보냅니다.
함께 하이킹했던 추억, 
별 밤 아래서 나누었던 사랑.
모든 추억은 상실의 고통을
더 크게 만뿐입니다.
우리도 잘 알고 있죠.
그런데도 마음은 가장 좋았던 순간을
반복재생합니다.
스포티파이(Spotify:음악스트리밍서비스)로 수동적 공격 스타일의 음악 재생목록을 계속 틀고 있는 상태처럼요.
(웃음)
실연은 좋은 시절을 떠올리게 만듭니다.

Slovenian: 
in te potegnil nazaj.
Ko imaš strto srce, je upanje
lahko zelo uničujoče.
Strto srce je mojster manipulator.
Lahkota, s katero pripravi naš um,
da dela ravno nasprotno od tistega,
kar bi bilo potrebno,
da si opomoremo, je nepopisna.
Ena od najbolj pogostih teženj,
ki jih imamo, ko imamo strto srce,
je idealizirati osebo,
ki je to povzročila.
Ure porabimo, da se spominjamo nasmehov,
kako dobro smo se počutili ob njih,
tistega dne, ko sva šla na goro
in se ljubila pod zvezdami.
Vse to pa naredi našo izgubo
še bolj bolečo.
To vemo.
Pa vseeno dopuščamo, da naš um skače
z enega lepega spomina na drugega,
kot da smo talec lastne
pasivno-agresivne veseloigre.
(Smeh)
Strto srce bo te misli
sejalo v tvojo glavo.
Da se izogneš idealiziranju,

Danish: 
og holde dig tilbage.
Håb kan være enormt destruktivt,
når dit hjerte er knust.
Hjertesorg er en mestermanipulator.
Den lethed hvormed den påvirker
os i modsat retning,
væk fra det vi trænger til,
er påfaldende.
Noget af det vi oftest gør
når hjertet er knust,
er at idealisere personen, som knuste det.
Vi tænker i timevis på, hvordan de smiler,
hvor godt de fik os til at føle os,
den gang, vi vandrede op ad bjerget
og elskede under stjernerne.
Det gør kun tabet 
mere smertefuldt.
Vi ved det godt.
Men alligevel lader vi tankerne kredse
om det ene hit efter det andet,
som gidsel af vores egen
passivt-aggressive playliste på Spotify.
(Latter)
Hjertesorg vil få de tanker til
at dukke op i dit hoved.

Croatian: 
i vraćati vas natrag.
Nada može biti jako pogubna
kada vam je srce slomljeno.
Slomljeno srce je veliki manipulator.
Lakoća kojom nas tjera da radimo suprotno
od onoga što je potrebno da se oporavimo
je nevjerojatna.
Jedna od najčešćih stvari koju
radimo kada nam je srce slomljeno
je ta da idealiziramo
osobu koja ga je slomila.
Provodimo sate prisjećajući
se njihovog osmijeha,
kako smo se dobro osjećali pokraj njih,
kada smo planinarili i vodili
ljubav pod zvijezdama.
Sve to samo pogoršava bol gubitka.
Znamo to.
I svejedno dopuštamo umu da vrti
naše najbolje hitove jedan za drugim
kao da smo taoci našeg vlastitog
pasivno-agresivnog popisa glazbe.
(Smijeh)
Slomljeno srce slati će
takve misli u vaš um.

Portuguese: 
sua mente vai se alimentar
da sua esperança e te empurrar de volta.
A esperança pode ser muito destrutiva
quando o coração está partido.
A desilusão amorosa
é mestra em manipulação.
A facilidade com que nos induz
a fazer completamente o oposto
daquilo que precisamos
para nos recuperar é incrível!
Uma das tendências mais comuns
que temos quando nos desiludimos
é idealizar a pessoa que nos desiludiu.
Passamos horas
nos lembrando do sorriso dela,
do quanto ela nos fez sentir bem,
de quando subimos a montanha
e fizemos amor sob as estrelas.
Tudo isso torna a perda
ainda mais dolorosa.
Sabemos disso.
Mesmo assim, permitimos à nossa mente
relembrar um momento feliz após o outro,
como se fôssemos reféns da nossa própria
"playlist" passiva-agressiva do Spotify.
(Risos) (Aplausos)
A desilusão amorosa fará
esses pensamentos pipocarem na sua mente.

Thai: 
และทำให้การตัดใจช้าออกไปอีก
ความหวังบ่อนทำลายได้อย่างไม่น่าเชื่อ
เมื่อหัวใจสลาย
หัวใจที่สลายเป็นนักบงการชั้นยอด
มันสั่งให้เราทำในสิ่งที่ตรงกันข้าม
โดยสิ้นเชิงได้อย่างง่ายดาย
ตรงข้ามกับสิ่งที่เราต้องทำเพื่อฟื้นฟูใจ
ง่ายอย่างน่าทึ่ง
สิ่งที่มักจะเกิดขึ้นมากที่สุดอย่างหนึ่ง
เวลาที่เราหัวใจสลาย
คือการเห็นว่าคนที่หักอกเรานั้นดีเลิศ
เราใช้เวลาหลายๆ ชั่วโมง
นึกถึงรอยยิ้มของพวกเขา
นึกถึงว่ามันทำให้เรารู้สึกดีขนาดไหน
นึกถึงเวลาที่เราไต่ขึ้นไปบนภูเขาด้วยกัน 
และรักกันใต้แสงดาว
แต่ทั้งหมดนั้นก็รังแต่จะทำให้
การสูญเสียของเรายิ่งเจ็บปวดมากขึ้น
เรารู้หมดแหละ
แต่เราก็ยังปล่อยใจให้วนเวียน
คิดถึงเรื่องที่เจ็บปวด
ราวกับเป็นเชลยของเพลย์ลิสท์
ที่เล่นซ้ำไปมาแบบที่เราต้องทนฟัง
(เสียงหัวเราะ)
การอกหักทำให้การคิดถึง
เรื่องเหล่านั้นเกิดขึ้นในใจ

Ukrainian: 
і «лікування» неможливе.
Надія має руйнівний вплив,
коли ваше серце розбите.
Розбите серце – майстер маніпуляцій.
Легкість, з якою воно змушує наш мозок
робити зовсім не те,
що необхідно для одужання,
є неймовірною!
Дивно, але досить часто покинуті «серця»
ідеалізують своїх колишніх.
Ми годинами можемо згадувати
їхню посмішку,
ті неймовірні почуття,
коли ми ходили в гори, кохання
під зоряним небом.
Усе це ще більше посилює біль утрати.
Ми усе це розуміємо. 
Тим не менш, ми самі вмикаємо
на повтор одну й ту саму пісню,
і щоразу дратуємося, бо ця пісня вже
давно набридла.
(Сміх)
Після розриву у вас саме такі думки.

Hungarian: 
és csak visszavet.
Ha szívünk össze van törve,
a bizakodás szörnyen romboló lehet.
Az összetört szív csalfa befolyásoló.
Játszi könnyedséggel veszi rá elménket,
hogy pont az ellenkezőjét tegye,
mint ami gyógyulásunk érdekében kellene.
Elképesztő!
Összetört szívűeknél
az egyik leggyakoribb hajlandóságunk,
hogy idealizáljuk a személyt,
aki összetörte.
Órákat töltünk mosolya fölidézésével,
milyen pompásan éreztük magunkat vele,
amikor együtt másztunk hegyet,
és amikor csillagok alatt szeretkeztünk.
Ezek csak még fájdalmasabbá
teszik veszteségünket.
Ezt tudjuk,
és mégis hagyjuk, hogy elménk
ide-oda csapongjon emlékeink között,
mintha saját Spotify passzív-agresszív
lejátszólistánk túszai lennénk.
(Nevetés)
A szívfájdalomtól azok a gondolatok
újra és újra fölbukkannak.

Chinese: 
讓你無法前進。
當你心碎時，希望
是非常有毀滅性的。
心碎，是操弄大師。
它利用舒適當手段，
讓我們的大腦去做的事，
和復原所需要的完全相反，
這手段很強大。
當我們心碎時，最常見的傾向之一，
就是會理想化那個讓我們心碎的人。
我們花數小時的時間
去回想他們的笑容、
那笑容帶給我們的感覺有多棒，
及我們爬上山在星空下做愛的時光。
這唯一的效果，就是
讓我們的失去變得更痛苦。
我們知道這一點。
但我們仍然允許我們的大腦
陷在這不斷重擊的循環中，
彷彿我們被自己被動攻擊的
Spotify 音樂播放清單給挾持當人質了。
（笑聲）
心碎會讓那些念頭出現在你腦中。

Japanese: 
あなたの足を引っ張ります
失恋した時には 希望は
非常に有害なものになりうるのです
失恋は 人の心を操る名人です
やすやすと感情を揺さぶって
ある方向に導きますが それに流されると
本来の自分を取り戻すのに必要なものから
どんどん遠ざかります
傷心の時期に
つい やってしまいがちなのは
別れた相手を理想化することです
何時間も物思いにふけっては
その人の笑顔を思い出し
２人で過ごした素敵な時間を思い
一緒に山へハイキングに出かけて
星空の下で愛し合ったことを思ったりします
思い出したところで
喪失感がますます高まるだけなのに
わかっていても なお
こんな風に「最高の思い出」を
何度も繰り返しかみしめるのは
自分で作った「受動的攻撃」プレイリストを
Spotifyで聞き続けるようなものです
（笑）
失恋することで こうした考えが
頭に浮かんでしまいます

Bulgarian: 
и ще ви дърпа назад.
Надеждата може да е невероятно 
деструктивна при разбито сърце.
Разбитото сърце 
е изключителен манипулатор.
Лекотата, с която кара ума ни 
да прави напълно противоположното
на това, което трябва,
за да оздравеем,
е невероятна.
Една от най-честите склонности,
които имаме при разбито сърце,
е да идеализираме хората,
които са ни наранили.
Прекарваме часове,
спомняйки си усмивката им,
колко добре ни караха да се чувстваме,
онзи път, когато се катерихме в планината
и правихме любов под звездите.
И всичко това прави загубата ни
по-болезнена.
Знаем това.
И въпреки това позволявяме на мозъка ни
да потъва в спомени пак и пак,
все едно ни карат да слушаме 
нелюбим плейлист в Spotify.
(смях)
Разбитото сърце кара такива мисли
да изкачат в ума ви.

Romanian: 
și vă va face să dați înapoi.
Speranța poate fi incredibil
de nimicitoare când aveți inima frântă.
Inima frântă e un manipulator desăvârșit.
Ușurința cu care ne manevrează mintea
ca să facă exact opusul
a ceea ce e necesar ca să ne revenim,
e remarcabilă.
Una dintre cele mai obișnuite tendințe,
când avem inima frântă,
e să idealizăm persoana care ne-a frânt-o.
Petrecem ore amintindu-ne zâmbetul lor,
cât de bine ne-au făcut să ne simțim
atunci când am urcat pe munte
și am făcut dragoste sub cerul înstelat.
Asta nu face decât
să amplifice durerea pierderii.
Știm asta.
Și totuși, încă îi permitem minții
să treacă de la un mega-hit la altul,
ca și cum am fi ținuți prizonieri de
propriul playlist Spotify pasiv-agresiv.
(Râsete)
Inima frântă vă face
să aveți astfel de gânduri.

Turkish: 
ve sizi geriye götürecek.
Kalbiniz kırıldığında umut 
inanılmaz düzeyde yıkıcıdır.
Kalp kırıklığı uzman bir yönlendirici.
Aklımıza girerek iyileşmek için
aslında yapmamız gerekenin
tamamen tersini yaptırması
gerçekten kayda değer.
Kalbimiz kırıldığında 
çok sık yaptığımız şeylerden biri
bunu bize yapan insanı yüceltmek.
Saatlerce onun gülümsemesini,
bizi nasıl harika hissettirdiğini,
dağların üstüne çıkıp yıldızların altında
nasıl birlikte olduğumuzu hatırlarız.
Bu yalnızca acımızı arttırır.
Bunu biliyoruz.
Yine de aklımızın sürekli darbe aldığı
bu döngüye izin veriyoruz,
pasif agresif Spotify müzik listemiz
tarafından tutsak alınmış gibiyiz adeta.
(Kahkahalar)
Kalp kırıklığı bu düşünceleri 
aklınıza getirecek.

Vietnamese: 
và làm bạn quay lại như cũ.
Hy vọng có sức phá huỷ đáng gờm
khi trái tim bạn tan vỡ.
Trái tim tan vỡ là bậc thầy thao túng.
Cảm giác thoải mái dẫn dắt ta
làm điều ngược lại hoàn toàn
về những gì ta cần để phục hồi
thì có sức hấp dẫn khó cưỡng.
Một trong những xu hướng phổ biến nhất
khi tim tan vỡ
là lý tưởng hóa người 
đã làm vỡ nó.
Chúng ta dành hàng giờ 
để nhớ nụ cười của họ,
cách họ làm chúng ta hạnh phúc,
thời gian chúng ta leo núi
và làm tình dưới ánh sao
Tất cả làm cảm giác mất mát
thêm đau đớn.
Chúng ta biết điều đó.
Tuy nhiên, ta vẫn cho phép tâm trí
ca bài não tình hết lần này tới lần khác,
như thể ta bị bắt làm con tin bởi chính
danh sách nhạc Spotify của mình.
(Cười)
Đau lòng sẽ làm những suy nghĩ đó
ghim sâu vào tâm trí bạn.

Arabic: 
ويمنعكم من المضي قدمًا.
يمكنُ أن يكون الأمل مدّمرًا بشكل كبير
عندما تتحطم قلوبكم.
فتحطم القلب هو متلاعب محترف.
والراحة التي يجعلُ بها عقولنا 
تقوم تمامًا بما هو عكس
ما نحتاجُ إليه من أجل التعافي
هو أمرٌ جديرٌ بالذكر.
إحدى أكثر الميول الشائعة التي نملكها
عندما يتمُ تحطيم قلوبنا
هو أننا نعتبرُ الشخص 
الذي حطّم قلبنا مثاليًا.
نقضي ساعات نتذكر ابتساماتهم،
وكيف جعلوننا نشعرُ بأننا رائعون،
وذلك الوقت الذي صعدنا فيه إلى الجبال 
ومارسنا الحب تحت النجوم.
وكلّ ذلك يجعلُ فقداننا أكثر إيلامًا.
نعرفُ ذلك.
ولا نزالُ نسمحُ لعقولنا بعرض شريط 
لأكثر لحظاتنا جمالا،
كما لو احتجزنا كرهائن من قبل لائحة 
لأغانينا السلبية والعدوانية على سبوتيفاي.
(ضحك)
سيجعلُ تحطم القلب هذه الأفكار
تدخل بسرعة لعقولكم.

Persian: 
و شما را عقب می‌کشد.
وقتی دلتان می‌شکند امید می‌تواند
به شدت تخریب کننده باشد.
دل شکستگی یک کنترل‌گر ماهر است.
قابل توجه است که ذهن ما به راحتی
دقیقاً برعکس کاری را انجام می‌دهد
که برای بهبودی نیاز داریم.
یکی از تمایلاتی که هنگام دل شکستگی داریم
ستودن فردی است که رابطه را پایان داده است.
ساعت‌ها به لبخندش فکر می‌کنیم،
چقدر حال ما را خوب می‌کرد،
زمانی که از کوه بالا می‌رفتیم
و زیر ستاره‌ها عشق‌بازی می‌کردیم.
همه این‌ها احساس خلأ ما را
دردناک‌تر می‌کند.
این را می‌دانیم.
اما همچنان به ذهنمان اجازه می‌دهیم
ضربه‌های شدید پی‌در‌پی به ما بزند
انگار با لیست آهنگ پرخاشگر اسپاتیفای
خودمان را گروگان گرفته‌ایم.
(خنده)
دل شکستگی باعث می‌شود
آن فکرها به ذهن شما خطور کند.

German: 
und Sie zurückhalten.
Hoffnung kann für ein gebrochenes Herz
unglaublich zerstörerisch sein.
Liebeskummer ist ein
Meister im Manipulieren.
Es fällt ihm so leicht,
unseren Verstand dazu zu bringen,
genau das Gegenteil davon zu tun,
was wir zur Heilung brauchen,
das ist bemerkenswert.
Eine der häufigsten Tendenzen,
die wir bei Liebeskummer haben,
ist das Idealisieren der Person,
die unser Herz brach.
Wir verbringen Stunden
mit Erinnerungen an ihr Lächeln,
wie großartig wir uns durch sie fühlten,
damals als wir auf den Berg gingen
und uns unterm Sternenzelt liebten.
Dadurch fühlt sich unser Verlust
nur noch schmerzhafter an.
Das wissen wir auch.
Und doch spielen wir in Gedanken
eine Hitsingle nach der anderen ab,
als wären wir die Geisel unserer eigenen
passiv-aggressiven Spotify-Playlist.
(Lachen)
Bei Liebeskummer tauchen diese Gedanken
unweigerlich in Ihrem Kopf auf.

Dutch: 
en je terugwerpen.
Hoop kan heel vernietigend zijn
als je hart gebroken is.
Een gebroken hart
is een meesterlijk manipulator.
Het gemak waarmee het ons verstand
het tegenovergestelde laat doen
dan we nodig hebben om beter te worden,
is opmerkelijk.
Een van de meest voorkomende neigingen
die we bij een gebroken hart hebben,
is de persoon te idealiseren die het brak.
We spenderen uren
met het herinneren van hun lach,
hoe geweldig ze ons lieten voelen,
de keer dat we bovenop de berg
de liefde bedreven onder de sterren.
Dat maakt ons verdriet
alleen maar pijnlijker.
We weten dat.
Toch laten we ons verstand de hoogtepunten
van onze relatie doorlopen,
alsof we gegijzeld worden door ons eigen
passief-agressieve Spotify-afspeellijst.
(Gelach)
Een gebroken genereert
dat soort gedachten.

Spanish: 
y haremos un retroceso.
La esperanza puede ser 
increíblemente destructiva
cuando atravesamos una ruptura amorosa.
La decepción amorosa es
una experta manipuladora.
La facilidad con la que maneja
nuestra mente
para hacer exactamente lo opuesto
a lo que necesitamos para recuperarnos
es asombrosa.
Una de las tendencias más comunes
en una ruptura amorosa
es idealizar a la persona que la ocasionó.
Nos pasamos horas recordando su sonrisa,
lo bien que nos sentimos a su lado,
la vez que subimos a una montaña
e hicimos el amor bajo las estrellas.
Lo único que logramos así es 
profundizar el dolor de la pérdida.
Y lo sabemos.
Pero, aun así, le permitimos a la mente
pasar de un éxito a otro,
como si fuéramos rehenes
de nuestra propia lista de reproducción
pasivo-agresiva de Spotify.
(Risas)
Una ruptura amorosa nos llevará
por esos pensamientos.

Urdu: 
اور آپ کو پیچھے دھکیلے گا۔
ٹوٹے دل کی صورت میں اُمید نقصان دہ ہے۔
ٹوٹا دل بڑا سازشی ہوتا ہے۔
جس آسانی سے یہ ہر اس چیز کے مخالف چلتا ہے
جسکی ہمیں بحالی کے لیے ضرورت ہوتی ہے
یہ قابلِ ذکر ہے۔
عمُومی طور پر ایک رجحان جو ٹوٹے دل
کی حالت میں نظر آتا ہے
وہ ہے اسی شخص کی پرستش کرنا
جس نے ایسا کیا ہو۔
ہم گھنٹوں اُن کی مُسکراہٹ کو
یاد کرنے میں گزار دیتے ہیں،
ان کے ساتھ کِتنا اچھا لگتا تھا،
وہ وقت جب ہم پہاڑوں پر چڑھے
اور سِتاروں کے نیچے مُحبت کی۔
اِن سب سے دُکھ کا احساس بڑھ جاتا ہے۔
ہم یہ جانتے ہیں۔
پھر بھی ہم یکے بعد دِیگرے
ایسا ہونے دیتے ہیں،
جیسے ہم چاہتے نہ چاہتے سپوٹی فائی
کی فہرست سے گانے سنتے رہتے ہیں۔
(قہقہے)
ٹوٹا ہوا دل ایسے ہی خیالوں کو
بار بار دہرائے گا۔

Italian: 
e vi farà regredire.
La speranza può essere davvero distruttiva
quando avete il cuore spezzato.
Il mal d'amore è un esperto manipolatore.
La facilità con cui riesce a farci fare
esattamente l'opposto
di quello che dovremmo fare
per riprenderci
è davvero notevole.
Una delle tendenze più comuni
quando abbiamo il cuore a pezzi
è idealizzare la persona
che ce l'ha rotto.
Passiamo ore a ricordare il suo sorriso,
quanto ci faceva sentire bene,
la volta che abbiamo scalato la montagna
e fatto l'amore sotto le stelle.
Non fa altro che rendere la nostra perdita
ancora più dolorosa.
Lo sappiamo.
Tuttavia permettiamo alla nostra mente
di girare intorno a questi bei ricordi,
come se ci tenesse in ostaggio la nostra
playlist Spotify passivo-aggressiva.
(Risate)
Un cuore spezzato vi farà balzare
quei pensieri in testa.

Serbian: 
i vratiće vas unazad.
Nada može da bude neverovatno
destruktivna kad vam je srce slomljeno.
Slomljeno srce je majstor manipulacije.
Lakoća kojom postiže da naš um
uradi baš suprotno
od onoga što nam je potrebno
da bismo se oporavili
je izvanredna.
Jedna od najuobičajenijih sklonosti
koju imamo kad nam je srce slomljeno
je da idealizujemo
osobu koja ga je slomila.
Provodimo sate sećajući se njenog osmeha,
kako smo se divno zbog nje osećali,
onog puta kada smo se popeli na planinu
i vodili ljubav pod zvezdama.
Sve što se time postiže
je da naš gubitak bude još bolniji.
Svesni smo toga.
Ipak dozvoljavamo našem umu
da vrti najveće hitove jedan za drugim,
kao da smo taoci sopstvene
pasivno-agresivne Spotifaj liste.
(Smeh)
Zbog slomljenog srca
te misli će da vam iskrsavaju u umu.

Portuguese: 
e vão voltar ao mesmo.
A esperança pode ser incrivelmente
destrutiva quando temos o coração partido.
O desgosto de amor
é um mestre manipulador.
A facilidade com que entra
na nossa cabeça
e faz o oposto do que precisamos
para recuperar
é impressionante.
Quando temos o coração partido,
uma das nossas maiores tendências
é idealizar a pessoa que o partiu.
Passamos horas a recordar o seu sorriso,
quão bem nos faziam sentir,
aquela vez que escalámos a montanha
e fizemos amor sob o céu estrelado.
Tudo isso só torna a nossa perda
mais dolorosa.
Nós sabemos disso.
No entanto, permitimos que a nossa cabeça
passe por um ciclo de dor atrás de dor,
como se fôssemos reféns da nossa "playlist"
passiva-agressiva do Spotify.
(Risos)
O desgosto vai forçar essas ideias
a entrar na nossa cabeça.

Georgian: 
როდესაც საქმე გატეხილ გულს ეხება,
იმედი შეიძლება დამღუპველი იყოს.
გატეხილი გული დიდი მანიპულატორია.
აღსანიშნავია, როგორ მარტივად აიძულებს ის
ჩვენს გონებას გააკეთოს საპირისპირო იმისა,
რაც გამოსაჯანმრთელებლად არის საჭირო.
გატეხილი გულის ერთ-ერთი ყველაზე
გავრცელებული ტენდენცია
იმ ადამიანის გაიდეალიზებაა,
რომელმაც ის გაგვიტეხა.
საათებს ვუთმობთ მისი ღიმილის გახსენებას,
რა კარგად გვაგრძნობინებდა თავს,
როგორ დავლაშქრეთ მთა და ერთმანეთი
ვარსკვლავებით მოჭედილი ცის ქვეშ გვიყვარდა.
ყველაფერი ეს დანაკლისს
უფრო მტკივნეულს ხდის.
ჩვენ ეს ვიცით.
თუმცა, მაინც ვაძლევთ გონებას უფლებას
მორიგი დარტყმა მოგვაყენოს,
თითქოს ჩვენი Spotify- ის
პასივ-აგრესიული ფლეილისტის ტყვეები ვიყოთ.
(სიცილი)
გატეხილი გული ტკბილ მოგონებებს
ამოგიტივტივებთ თავში.
ამიტომ გაიდეალიზების თავიდან ასაცილებლად,

Czech: 
a vracet vás na začátek.
Naděje dokáže být neskutečně destruktivní,
když máte zlomené srdce.
Zlomené srdce je
vynikající manipulátor.
Ta jednoduchost, se kterou donutí
naši mysl dělat přesný opak toho,
co potřebujeme, abychom se dali dohromady,
je pozoruhodná.
Když nám někdo zlomí srdce,
jeden z nejčastějších sklonů je
idealizace toho člověka.
Trávíme hodiny vzpomínáním 
na jejich krásný úsměv,
jak skvěle jsme se vedle nich cítili,
jak jsme tehdy vylezli na horu
a milovali se pod hvězdami.
Kvůli tomu všemu je naše
ztráta ještě bolestivější.
Víme to.
Přesto dovolujeme své mysli
procházet ty nejlepší vzpomínky,
jako bychom byli rukojmí vlastního
pasivně agresivního playlistu na Spotify.
(Smích)
Zlomené srdce bude tyto myšlenky
ve vaší mysli vyvolávat.

Burmese: 
သင့်ကို ကြန့်ကြာစေလိမ့်မယ်။
အသည်းကွဲတဲ့အခါ မျှော်လင့်ချက်ဆိုတာက
မယုံနိုင်အောင် ဖျက်လိုဖျက်စီးလုပ်နိုင်တယ်။
အသည်းကွဲတာဟာ ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်သူ
ဆရာတစ်ဆူပါ။
သက်သာစေဖို့ ကျွန်တော်တို့လိုတာရဲ့ 
လုံးဝဆန့်ကျင်ဖက်လုပ်ဖို့
ကျွန်တော်တို့ စိတ်ကို သက်သာစေတာက
မှတ်သားဖွယ်ရာပါ။
အသည်းကွဲတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့မှာ ရှိတဲ့
အဖြစ်တတ်ဆုံးတစ်ခုက
အသည်းခွဲတဲ့လူကို အမွမ်းတင်ကြတာပါ။
သူတို့ရဲ့အပြုံး၊ ကိုယ်ကို ဘယ်လိုဘယ်လောက်
ခံစားရအောင်လုပ်တာ
တောင်ပေါ်ကိုတက်ပြီး ကြယ်တွေအောက်မှာ
ချစ်တင်းနှောခဲ့တဲအချိန်ကို
နာရီများစွာ အကုန်ခံ အမှတ်ရတာပါ။
လုပ်တာအားလုံးက ကိုယ့်ကို ဆုံးရှုံးစေပြီး
ပိုနာကျင်အောင် လုပ်တာပါ။
ဒါကို ကျွန်တော်တို့ သိတယ်။
ရှိသေးတာက အပြင်းဆုံး ထိချက် တစ်ခုပြီးတစ်ခု
ကိုဖြတ်ပြီး လှည့်ဖို့ စိတ်ကို ခွင့်ပြုဆဲပါ
ကိုယ့်ကိုယ်ပိုင် ပြုသမျှနုရတဲ့ Spotify 
သီချင်းစာရင်းရဲ့ ဖမ်းဆီးတာ ခံရသလိုပေါ့။
(ရယ်သံများ)
အသည်းကွဲတာဟာ ဒီအတွေးတွေ
စိတ်ထဲမှာ ပေါ်အောင်လုပ်လိမ့်မယ်။

Modern Greek (1453-): 
και θα σας παρεμποδίζει.
Η ελπίδα μπορεί να είναι
απίστευτα καταστροφική
όταν έχετε μια καρδιά ραγισμένη.
Η ερωτική απογοήτευση
είναι πρώτης τάξεως εκμεταλλευτής.
Η ευκολία με την οποία οδηγεί το μυαλό
να κάνει το εντελώς αντίθετο
από αυτό που χρειαζόμαστε
για να συνέλθουμε
είναι αξιοθαύμαστη.
Μια από τις πιο κοινές τάσεις
που έχουμε όταν μας ραγίζει η καρδιά,
είναι να εξιδανικεύουμε το άτομο
που τη ράγισε.
Περνάμε ώρες να θυμόμαστε το χαμόγελό του,
πόσο υπέροχα μας έκανε να νιώθουμε,
εκείνη τη φορά που ανεβήκαμε στο βουνό
και κάναμε έρωτα κάτω από τα αστέρια.
Το μόνο που κάνει αυτό, είναι να κάνει 
την απώλεια ακόμα πιο επίπονη.
Το γνωρίζουμε.
Παρ' όλα αυτά, επιτρέπουμε στο μυαλό μας
να ξαναπαίζει 
το ένα τραγούδι μετά το άλλο,
λες και είμαστε όμηροι 
μιας λίστας μας στο Spotify
με παθητικά επιθετικά τραγούδια.
(Γέλια)
Η ερωτική απογοήτευση
θα κάνει αυτές τις σκέψεις
να πετάγονται στο μυαλό σας.

English: 
and set you back.
Hope can be incredibly destructive
when your heart is broken.
Heartbreak is a master manipulator.
The ease with which it gets our mind
to do the absolute opposite
of what we need in order to recover
is remarkable.
One of the most common tendencies
we have when our heart is broken
is to idealize the person who broke it.
We spend hours remembering their smile,
how great they made us feel,
that time we hiked up the mountain
and made love under the stars.
All that does is make our loss
feel more painful.
We know that.
Yet we still allow our mind to cycle
through one greatest hit after another,
like we were being held hostage by our own
passive-aggressive Spotify playlist.
(Laughter)
Heartbreak will make those thoughts
pop into your mind.

iw: 
ויחזיר אתכם אחורה.
התקווה יכולה להיות הרסנית להפליא
כאשר הלב שלכם שבור.
שברון לך הוא מניפולטור מומחה.
הקלות שבה הוא מאפשר למוח שלנו 
לעשות את ההפך המוחלט
של מה שאנחנו צריכים על מנת להחלים
היא מדהימה.
אחת מהמגמות הנפוצות שיש לנו כשהלב
שלנו שבור
היא לפאר את האדם ששבר אותו
אנחנו מבלים שעות בלשחזר את החיוך שלו,
כמה טוב הוא גרם לנו להרגיש,
הפעם הזאת שטיילנו במעלה ההר ועשינו
אהבה תחת כיפת השמיים.
כל זה גורם לאבדה שלנו להרגיש כואבת יותר.
אנחנו יודעים את זה.
ועדיין אנחנו ממשיכים לתת למוח שלנו
לשחזר מכה אחר מכה,
כאילו אנחנו מוחזקים כבני ערובה
ברשימת ההשמעה הפאסיבית-אגרסיבית בספוטיפי.
(צחוק)
שברון לב יגרום למחשבות האלו לקפוץ
לכם למחשבה.

German: 
Und um nicht zu idealisieren,
brauchen Sie einen Ausgleich,
indem Sie sich an den finsteren Blick,
nicht nur an das Lächeln erinnern,
daran wie mies Sie sich fühlten,
dass Sie sich nach dem Schäferstündchen
am Rückweg ins Tal verirrten,
sich heftig stritten und zwei Tage lang
nicht miteinander sprachen.
Ich trage meinen Patienten auf,
eine ausführliche Liste zu erstellen
über alle Gründe, wieso es nicht passte,
alle schlechten Eigenschaften,
alle Lieblingsärgernisse,
und diese immer am Handy zu haben.
(Lachen)
Und sobald Sie Ihre Liste haben,
müssen Sie sie auch benutzen.
Wenn ich in einer Sitzung
einen Anflug von Idealisierung
oder nur den kleinsten Hauch
von Nostalgie höre,
sage ich: "Handy, bitte!"
(Lachen)
Ihr Kopf wird Ihnen einreden,
wie perfekt die Person war.
Doch das war sie nicht,
noch war es die Beziehung.
Und wenn Sie darüber hinwegkommen wollen,
müssen Sie sich selbst daran einnern
und zwar immer wieder.
Niemand von uns ist
gegen Liebeskummer immun.

Burmese: 
ဒီတော့ အမွမ်းတင်တာရှောင်ဖို့
သူတို့ရဲ့ အပြုံးတင်မက မျက်မှောင်ကြုတ်တာ၊
သင့်ကို မကောင်းအောင်လုပ်တာပါ
သတိရခြင်းနဲ့
ဒါတွေကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထားဖို့လိုတယ်။
ချစ်တင်းနှောတယ်ဆိုတဲ့အချက်က
တောင်ပေါ်က ဆင်းအလာမှာ ပျောက်ပြီး
အရူးလို့ စကားများကာ
နှစ်ရက်လောက် စကားမပြောခဲ့တာကိုလေ။
ကျွန်တော့ လူနာတွေကို ပြောတာက
ဒီလူက ကိုယ့်အတွက် အမှားလုပ်တာတွေအားလုံး
မကောင်းတဲ့ အရည်အသွေးတွေ၊
မုန်းစရာတွေကို
ပြည့်စုံတဲ့ စာရင်းတစ်ခုပြုစုပြီး
ဖုန်းမှာ တင်ထားဖို့ပါ။
(ရယ်သံများ)
စာရင်းရှိပြီဆိုတာနဲ့
ဒါကို အသုံးပြုဖို့လိုတယ်။
အမွှမ်းတင်တဲ့ အရိပ်အမြွက်တစ်ခု
(သို့ ) ကဏ္ဍတစ်ခုမှာ အလွမ်းသယ်တာရဲ့
အငွေ့အသက်လေး ကြားတာတောင်
ကျွန်တော်ကတော့ "ဖုန်းပေးစမ်းပါ"
(ရယ်သံများ)
ဒါတွေဟာ ပြီးပြည့်စုံတာလို့
စိတ်က ကြိုးစားပြောလိမ့်မယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒါတွေက မဟုတ်ဘူး၊
ချစ်သံယောဇဉ်ဆိုတာရော မဟုတ်ဘူး။
ဒါတွေကို ကျော်လွန်ချင်ရင်
ဒါကို မကြာခဏ မိမိကိုယ်ကို
သတိပေးနေဖို့လိုတယ်။
ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်မှ အသည်းကွဲတာကို
ခံနိုင်ရည်မရှိဘူး

Thai: 
เพื่อหลีกเลี่ยงคิดว่าเขาคนนั้นดีเลิศไปหมด
คุณจะต้องสร้างสมดุล
โดยนึกถึงเวลาที่เขาหน้านิ่วคิ้วขมวดด้วย 
อย่าคิดถึงแต่รอยยิ้ม
นึกถึงว่า มันทำให้คุณรู้สึกแย่แค่ไหน
และที่ว่า หลังจากรักกันใต้แสงดาวแล้ว 
คุณหลงทางตอนไต่เขาลงมา
ทะเลาะกันแทบคลั่ง และไม่พูดกันไปสองวัน
ผมจะบอกให้คนไข้ของผมทำรายการโดยละเอียด
ถึงทุกอย่างที่ว่าทำไมเขาไม่เหมาะกับเรา
คุณสมบัติที่แย่ๆ ทั้งหมด 
และเรื่องที่กวนประสาทคุณ
แล้วบันทึกรายการนั้นไว้ในโทรศัพท์
(เสียงหัวเราะ)
พอคุณมีรายการนี้แล้ว
คุณต้องใช้มัน
พอผมได้ยินคนไข้ตั้งท่า
จะนึกถึงความเลิศเลอของใคร
หรือทำท่าจะแว่บไปหวนหาอดีตเวลาที่มาหาผม
ผมก็จะบอกว่า "ดูในโทรศัพท์ครับ"
(เสียงหัวเราะ)
ใจของคุณจะพยายามบอกว่า
ใครคนนั้นเลิศเลอสมบูรณ์แบบ
แต่ไม่หรอก 
และความสัมพันธ์นั้นก็ไม่ได้สมบูรณ์แบบด้วย
และถ้าคุณต้องการจะตัดใจจากเขาให้ได้ 
คุณก็ต้องเตือนตัวเองอย่างนี้
บ่อยๆ ด้วย
ไม่มีใครในพวกเราที่จะมีภูมิคุ้มกันจากการหัวใจสลาย

Dutch: 
Om idealiseren te vermijden,
moet je ze dus uitbalanceren
door hun frons te onthouden,
niet alleen hun glimlach,
hoe slecht je je door hen hebt gevoeld,
het feit dat je na het vrijen
verdwaalde toen je de berg afkwam,
vreselijk ruzie maakte
en twee dagen lang niet sprak.
Ik vertel mijn patiënten
een volledige lijst samen te stellen
van alle redenen
waarom hij niet de ware was,
al hun slechte eigenschappen,
al hun irritante trekjes
en die op hun telefoon te zetten.
(Gelach)
En als je je lijst hebt,
moet je hem gebruiken.
Als ik ook maar een hint
van idealisering hoor
of de kleinste hint
van nostalgie in een sessie,
zeg ik: "Telefoon alstublieft."
(Gelach)
Je gedachten zullen je zeggen 
dat ze perfect waren.
Maar dat waren ze niet
en ook de relatie niet.
En als je over hen heen wilt komen
dan moet je jezelf eraan herinneren,
regelmatig.
Niemand van ons is immuun
voor een gebroken hart.

French: 
Donc, pour éviter d'idéaliser,
vous devez les équilibrer
en nous remémorant leurs grimaces,
pas seulement leurs sourires,
à quel point ils nous ont fait du mal,
le fait qu'après avoir fait l'amour, vous
vous êtes perdus en redescendant,
vous vous êtes disputés comme des chiens
et restés sans parler pendant deux jours.
Je conseille à mes patients
de compiler une liste exhaustive
de toutes les façons dont
cette personne les a maltraités,
tous leurs défauts,
toutes leurs bêtes noires,
et de la conserver à vue sur le téléphone.
(Rires)
Une fois que cette liste est prête,
il faut l'utiliser.
Quand j'entends le moindre
soupçon d'idéalisation
ou la moindre bouffée
de nostalgie dans une session,
je dis : « Prenez votre téléphone ! »
(Rires)
Votre esprit essayera de vous convaincre
qu'ils étaient parfaits.
Mais ils ne l'étaient pas,
et votre relation non plus.
Si vous voulez surmonter cette épreuve,
vous devez vous en rappeler,
fréquemment.
Personne n'est immunisé
contre les peines d'amour.

Chinese: 
為了避免理想化，
你得要將它們平衡掉，
做法就是回想起他們的
皺眉，而不只是笑容、
他們帶給你多不好的感覺，
以及在做愛後，你們下山時迷了路，
吵得非常兇，兩天都不說話。
我告訴我的病人，
編匯一份詳盡的清單，
列出這個人不適合你的每一點、
所有不好的特質、所有惹你惱火的事，
然後把那清單放在手機裡。
（笑聲）
一旦你列出了清單，
你得要使用它。
每次與病人會面，
當我感覺到有一點點理想化
或是最微弱的懷舊之情要浮現時，
我會說：「請拿出手機。」
（笑聲）
你的大腦會試著告訴你他們很完美。
但他們並不完美，
你們的關係也不完美。
如果你想要熬過去，
你就得提醒自己這件事，
常常提醒。
沒有人對心碎免疫。

Romanian: 
Deci, ca să evitați idealizarea,
trebuie să contrabalansați,
amintindu-vă încruntarea lor,
nu doar zâmbetul,
cât de prost v-au făcut să vă simțiți,
faptul că după ce ați făcut dragoste,
v-ați pierdut când coborați de pe munte,
v-ați certat ca nebunii
și nu v-ați vorbit două zile.
Ceea ce le spun pacienților
e să facă o listă completă,
cu toate felurile în care
persoana era nepotrivită,
toate trăsăturile negative,
tot ce era enervant,
și să o păstreze în telefon.
(Râsete)
Și odată ce aveți lista asta,
trebuie să o folosiți.
Când aud până și o aluzie la idealizare
sau cel mai vag iz de nostalgie
în timpul ședinței,
zic: „Telefonul, te rog.”
(Râsete)
Mintea va încerca să vă spună
că erau perfecți.
Dar nu erau și nici relația nu era.
Și dacă vreți să vă lecuiți de ei,
trebuie să vă reamintiți asta.
Frecvent.
Niciunul din noi
nu e imun la inimă frântă.

Urdu: 
اپنے آپ کو اس پرستش سے بچانے کے لیے
آپ کو اسے متوازن کرنا ہو گا
ان کی مسکراہٹ کے ساتھ
ان کے غصے کو بھی یاد رکھنا ہو گا،
چاہے آپکو یہ سب کِتنا بُرا لگے،
اس حقیقت کو یاد رکھنا کہ پہاڑ پر
پیار کے بعد نیچے آتے ہوئے آپ گم گئے تھے،
پاگلوں کی طرح لڑے اور
دو دِن بات چیت بند رہی۔
میں مریضوں کو تفصیلی فہرست
بنانے کو کہتا ہوں
ان تمام منفی باتوں کی جو اُس میں تھیں،
سب خامیاں اور بُرائیاں،
اور پھر اس کو فون میں رکھیں۔
(قہقہے)
اور جب یہ فہرست آپ کے پاس ہو تو،
آپ کو اِسے اِستعمال کرنا ہو گا۔
اگر مجھے پرستش کا اِشارہ بھی محسوُس ہو
یا مریض سے ملاقات کے دوران یادِ ماضی کی
معمولی سی جھلک بھی دیکھوں،
تو میں کہتا ہوں "فون دیکھیے"۔
(قہقہے)
آپکا ذہن بتائے گا وہ با کمال تھے۔
لیکن وہ نہیں تھے اور نہ وہ رِشتہ مکمل تھا۔
اور اگر آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں تو
آپ کو خود کو یہ یاد کروانا ہو گا
بار بار۔
ہم میں سے کوئی بھی
دِل کے ٹُوٹنے کا عادی نہیں ہوتا۔

Portuguese: 
Para evitar a idealização,
temos de equilibrar essas ideias,
recordando aquela expressão irritada,
não só o sorriso,
que nos fez sentir tão mal,
o facto de que, depois de fazermos amor,
nos perdemos a descer a montanha,
discutimos como doidos
e não falámos durante dois dias.
Eu digo aos meus pacientes
para fazerem uma lista exaustiva
de todas as vezes em que a pessoa
agiu erradamente,
todas as más qualidades, 
os hábitos irritantes
e manter essa lista no telemóvel.
(Risos)
Assim que têm a lista,
têm de a utilizar.
Quando ouço sequer
uma sugestão de idealização,
ou uma ligeira sensação
de nostalgia numa sessão,
digo "Telemóvel, por favor."
(Risos)
A vossa cabeça vai dizer
que eles eram perfeitos.
Mas não eram,
nem eles nem a relação.
E se querem seguir em frente,
têm de lembrar isso a vocês mesmos,
frequentemente.
Nenhum de nós é imune aos desgostos.

Czech: 
Abyste se vyhnuli idealizaci,
musíte je vyrovnávat
vzpomínáním i na jejich zamračený výraz,
nejen na jejich smích,
jak špatně jste se kvůli nim cítili,
že po tom milování jste se 
při sestupu z hory ztratili,
hádali se jako šílení
a pak jste spolu dva dny nemluvili.
Svým pacientům doporučuji, 
aby vytvořili podrobný seznam důvodů,
proč pro vás ten člověk byl špatný,
všechny špatné vlastnosti,
všechny zlozvyky,
a pak si ten seznam uložili do telefonu.
(Smích)
A když už máte ten seznam,
musíte ho používat.
Když slyším jen náznak idealizace,
nebo nejslabší náznak 
nostalgie při sezení,
řeknu: „Telefon, prosím."
(Smích)
Vaše mysl vám bude namlouvat, 
že byli perfektní.
Ale nebyli, a ani váš vztah
nebyl perfektní.
A pokud se přes ně chcete dostat, 
musíte si tohle připomínat,
často.
Nikdo z nás není imunní 
vůči zlomenému srdci.

Turkish: 
Yüceltmek yerine,
sadece gülümsemelerini değil
sürat asmalarını da hatırlayarak
bir denge kurmalısınız,
sizi nasıl kötü hissettirdiklerini,
birlikte olduktan sonra 
dağdan inerken kaybolduğunuzu,
yol boyunca tartışıp
iki gün küs kaldığınızı.
Ben hastalarımdan
o kişinin yanlış kişi olduğuna dair
oldukça uzun bir liste 
çıkarmalarını istiyorum,
tüm kötü yanları, 
bam tellerini yazmalarını
ve bunları telefonlarında saklamalarını.
(Kahkahalar)
Listeyi çıkardıktan sonra
kullanmak zorundasınız.
Onu yücelttiğinize dair
en ufak bir şey hissettiğimde
''Telefonu çıkarır mısın?'' diyorum.
(Kahkahalar)
Aklınız size kusursuz 
olduklarını söyleyecek.
O kişi de kusursuz değildi, ilişki de.
Bu durumu atlatmak istiyorsanız
bunu kendinize sık sık
hatırlatmanız lazım.
Hepimiz kalp kırıklığına karşı
savunmasız olabiliriz.

Spanish: 
Para evitar la idealización,
debemos lograr un equilibrio
recordando su ceño fruncido,
—no solo su sonrisa—
lo mal que nos hizo sentir,
el hecho de que nos perdimos 
en la montaña después de hacer el amor,
discutimos acaloradamente y
no nos hablamos por dos días.
Lo que aconsejo a mis pacientes
es que hagan una lista detallada
de todas las veces que esa persona
se portó mal con nosotros,
de todas sus cualidades negativas,
de todas sus manías,
y que la guardemos en el teléfono.
(Risas)
Y una vez confeccionada esa lista,
deben usarla.
En cuanto asoma el mínimo
motivo para idealizar a la otra persona,
o ante el menor atisbo de nostalgia
durante una sesión,
les digo: "El teléfono, por favor".
(Risas)
Nuestra mente nos dirá
que la otra persona era perfecta.
Pero no es cierto, y tampoco
lo era la relación.
Y si queremos superarla,
debemos recordarlo
con frecuencia.
Ninguno de nosotros es
inmune a una ruptura amorosa.
Mi paciente Miguel, de 56 años, 
era un ejecutivo de alto rango

Croatian: 
Kako bi izbjegli idealiziranje,
morate unijeti ravnotežu
prisjećanjem i njihovog
mrštenja, ne samo osmijeha,
kako ste se zbog njih loše osjećali,
kada ste se nakon vođenja ljubavi
izgubili kada ste silazili s planine,
svađali se kao ludi i niste
razgovarali dva dana.
Kažem svojim pacijentima
da naprave detaljan popis
svih situacija kada vas
je ta osoba povrijedila,
svih loših osobina i iritantnih navika
te da taj popis imaju na svom mobitelu.
(Smijeh)
I kada imate taj popis,
morate ga koristiti.
Kada primijetim da dolazi do idealiziranja
ili najmanjeg osjećaja
nostalgije tijekom terapije,
kažem, "Mobitel, molim."
(Smijeh)
Vaš um pokušat će vam reći
da je osoba bila savršena.
No nije bila, a ni veza
nije bila savršena.
Ako je želite preboljeti,
morate se toga prisjetiti,
često.
Nitko od nas nije imun na slomljeno srce.

Russian: 
И чтобы перестать идеализировать бывших,
вы должны вспоминать не только хорошее.
Не только улыбку, но и как они хмурились.
Как плохо вы себя чувствовали
рядом с ними.
Как после любви в горах
вы заблудились в лесу,
ужасно поссорились
и не разговаривали два дня.
Я прошу своих пациентов
составить исчерпывающий список того,
что вас раздражало в партнёре,
его плохих качеств, вредных привычек,
и хранить этот список в заметках телефона.
(Смех)
Раз вы уже составили список,
то пользуйтесь им!
Если во время сеанса я слышу от пациента
малейший намёк на идеализацию
или нотки ностальгии,
я прошу его заглянуть в телефон.
(Смех)
Как бы ни убеждал вас разум,
партнёр и отношения не были идеальными.
И если вы хотите перестать страдать,
то напоминайте себе об этом.
Постоянно напоминайте.
Никто не застрахован от сердечных ран.

Hungarian: 
Az idealizálás elkerülésére
egyensúlyt kell teremtenünk:
felidézve nemcsak a mosolygós,
hanem a dühös pillanatokat is,
mennyire elkedvetlenített az illető,
hogy szeretkezés után
hegynek le eltévedtek,
veszettül civakodtak,
és két napig nem beszéltek.
Mindig arra kérem pácienseimet:
állítsanak össze teljes listát
mi rosszat tett velük az illető,
minden rossz tulajdonságáról,
apró-cseprő sérelemről,
és mentsék el a mobiljukra.
(Nevetés)
Ha már megvan a lista,
használják is!
Mikor akárcsak halvány célzást
hallok idealizálásra
vagy röpke nosztalgiázást
terápiás ülés alatt,
megszólalok: "Megnézné a telefonját?"
(Nevetés)
Elménk igyekszik elhitetni,
hogy az illető tökéletes volt.
De nem az volt, ahogy kapcsolatunk sem.
Ha túl akarunk jutni rajta,
emlékeztetni kell rá magunkat.
Gyakorta!
Senki sincs védve a szívfájdalomtól.

Korean: 
과거를 이상화하지 않으려면
균형을 잡아야 합니다.
미소만 그리워 말고
찡그린 표정을 떠올려보세요.
연인이 당신의 기분을 상하게 했던 일,
사랑을 나눈 후 하산길에 길을 잃어
서로 미친 듯이 다툰 후, 이틀 동안
말 한마디 나누지 않았던 일들이요.
저는 제 환자에게 헤어진 연인이
좋은 짝이 아니었던 이유를
빠짐없게 목록을 적으라고 말합니다.
나쁜 점과 불만 거리를 정리해서
핸드폰에 간직하는 겁니다.
(웃음)
작성한 목록이 완성되면
이제 목록을 사용합니다.
과거를 이상적으로 그리는
낌새가 있거나
약간의 조짐과 그리움을
내비치면
제가 나섭니다.
"핸드폰을 봐주세요."
(웃음)
마음은 자꾸 헤어진 연인이
완벽했다고 말합니다.
상대방은 완벽하지 않았고,
연인관계도 마찬가지였죠.
이별을 극복하고 싶다면,
이 점을 자주 상기시켜야 합니다.
자주요.
실연에 영향받지 않는 사람은
아무도 없습니다.

Serbian: 
Pa, kako biste izbegli idealizovanje,
morate da ih uravnotežite
sećajući se njenog mrštenja,
ne samo njenog osmeha,
koliko ste se loše zbog nje osećali,
činjenice da ste nakon vođenja ljubavi,
zalutali spuštajući se niz planinu,
da ste se prepirali kao ludi
i niste razgovarali dva dana.
Svojim pacijentima govorim
da sastave iscrpnu listu
svih načina na koje je ta osoba
bila pogrešna za vas,
svih loših kvaliteta, svih sitnih mana
i da to potom drže u telefonu.
(Smeh)
I čim sastavite listu,
morate da je koristite.
Kada čujem ma nagoveštaj idealizovanja
ili nagoveštaj daška
nostalgije tokom seansi,
kažem: "Telefon, molim."
(Smeh)
Vaš um će pokušati da vam kaže
da je bila savršena.
Međutim, nije, niti je veza to bila.
A ako želite da je zaboravite,
morate da se podsećate na to,
često.
Niko od nas nije imun na slomljeno srce.

English: 
And so to avoid idealizing,
you have to balance them out
by remembering their frown,
not just their smile,
how bad they made you feel,
the fact that after the lovemaking,
you got lost coming down the mountain,
argued like crazy
and didn't speak for two days.
What I tell my patients
is to compile an exhaustive list
of all the ways
the person was wrong for you,
all the bad qualities, all the pet peeves,
and then keep it on your phone.
(Laughter)
And once you have your list,
you have to use it.
When I hear even a hint of idealizing
or the faintest whiff
of nostalgia in a session,
I go, "Phone, please."
(Laughter)
Your mind will try to tell you
they were perfect.
But they were not,
and neither was the relationship.
And if you want to get over them,
you have to remind yourself of that,
frequently.
None of us is immune to heartbreak.

Arabic: 
وبذلك تجنب التمجيد لموازنة الأفكار
عن طريق تذكر عبوسهم، وليس فقط ابتساماتهم،
وكيف جعلوكم تشعرون بالسوء،
وحقيقة أنكم وبعد ممارسة الحب،
ضعتم وأنتم نازلون من الجبل،
وتجادلتم مثل المجانين ولم تتكلموا ليومين.
ما أقوله لمرضاي هو تجميع قائمة شاملة
بكل الأساليب التي كان الشخص فيها
على خطأ معكم،
كل الصفات السيئة، 
وجميع التصرفات الأكثر إزعاجًا،
وحفظها في هواتفهم.
(ضحك)
وحالما تنتهون من قائمتكم،
عليكم استخدامها.
وعندما أسمعُ حتى تلميحًا للتمجيد
أو لمحة خفيفة للحنين إلى الماضي في الجلسة،
أقول، "الهاتف، من فضلكم".
(ضحك)
ستحاولُ عقولكم إخباركم بأنهم كانوا رائعين.
ولكنهم لم يكونوا كذلك،
ولا العلاقة أيضًا.
وإذا كنتم ترغبون في التغلب عليهم،
عليكم تذكير أنفسكم بذلك،
مرارًا وتكرارًا.
لا أحد منا محصنٌ ضد تحطم القلب.

Slovenian: 
jih moraš uravnotežiti,
se spominjati tudi mrščenja,
ne le nasmeha,
slabega počutja ob tem,
dejstva, da sta se po ljubljenju na gori
na poti nazaj izgubila,
se tako noro sprla,
da nista govorila dva dni.
Svojim bolnikom naročim,
naj sestavijo izčrpen seznam vsega,
kar je bilo narobe,
vse slabe lastnosti, vse zoprnije,
in to shranijo na telefon.
(Smeh)
In ko imaš seznam,
ga moraš uporabiti.
Ko zaslišim le senco idealiziranja
ali najmanjši pridih hrepenenja v seji,
rečem: “Telefon, prosim."
(Smeh)
Um ti bo poskušal povedati,
da je bil bivši popoln.
Ampak ni bil, in tudi razmerje ne.
In če želiš preboleti,
se boš moral na to opominjati,
in to pogosto.
Nihče od nas ni imun na žalost.
Moj pacient Miguel je bil 56 letni

Portuguese: 
Para evitar essa idealização,
você precisa equilibrá-los
lembrando-se da cara feia dessa pessoa,
não apenas do sorriso dela,
como ela te fez se sentir mal,
o fato de que depois de fazer amor,
vocês se perderam descendo a montanha,
brigaram como loucos
e não se falaram por dois dias.
(Risos)
Eu peço aos meus pacientes
que façam uma lista exaustiva
de todas as maneiras que a pessoa
era a errada pra eles,
todas as más qualidades, as manias,
e mantenham isso no telefone deles.
(Risos)
E depois de fazer a lista,
eles têm que usá-la.
Quando percebo um indício de idealização
ou o mais leve aroma
de nostalgia na sessão,
eu digo: "Telefone, por favor!"
(Risos)
Sua mente vai tentar te dizer
que a pessoa era perfeita,
mas ela não era e nem o relacionamento.
E se você quer esquecê-la, precisa
se lembrar disso, frequentemente.
Nenhum de nós está imune
à desilusão amorosa.

Georgian: 
უნდა დაბალანსოთ ისინი
თქვენი ყოფილის არა მხოლოდ ღიმილის,
არამედ უჟმურობის გახსნებით,
როგორ ცუდად გაგრძნობინებდათ თავს,
როგორ დაიკარგეთ მთიდან ჩამოსვლისას,
სექსის შემდეგ,
გიჟებივით ჩხუბობდით და
2 დღე ერთმანეთს არ ელაპარაკებოდით.
ჩემს პაციენტებს ვეუბნები,
რომ შეადგინონ ამომწურავი სია
თუ რატომ არ იყო ის ადამიანი
მათთვის შესაფერისი,
ყველა ცუდი თვისება,
ყველაფერი რაც აღიზიანებდათ,
და შეინახონ ეს სია ტელეფონში.
(სიცილი)
როგორც კი სია მზად გექნებათ,
უნდა გამოიყენოთ ის.
როგორც კი სესიაზე
გაიდეალიზების რაიმე ნიშანს ან ნოსტალგიის
მსუბუქ გამოხატულებას ვიგრძნობ,
ვეუბნები " ტელეფონი, თუ შეიძლება."
(სიცილი)
გონება შეეცდება გითხრათ რომ
ის იდეალური იყო.
მაგრამ ის არ იყო
და არც ურთიერთობა იყო ასეთი.
და თუკი გსურთ რომ დაივიწყოთ,
საკუთარ თავს ეს ხშირად უნდა შეახსენოთ.
არავის აქვს იმუნიტეტი
გულგატეხილობის მიმართ.
ჩემი პაციენტი მიგელი 56 წლის იყო და
პროგრამულ კომპანიაში

Modern Greek (1453-): 
Έτσι, για να αποφύγετε την εξιδανίκευση,
πρέπει να τις εξισορροπήσετε
με το να θυμάστε το κατσούφιασμα
κι όχι μόνο το χαμόγελό του,
το πόσο άσχημα σας έκανε να νιώθετε,
το γεγονός ότι αφού κάνατε έρωτα,
χαθήκατε κατεβαίνοντας από το βουνό,
μαλώσατε άσχημα
και δεν μιλήσατε για δύο μέρες.
Αυτό που λέω στους ασθενείς μου είναι:
«Φτιάξετε μια αναλυτική λίστα
με όλους τους λόγους για τους οποίους 
αυτό το άτομο ήταν το λάθος για εσάς,
όλα τα ελαττώματα,
όλα όσα απεχθανόσασταν,
και κρατήσετε την στο τηλέφωνό σας.
(Γέλια)
Και μόλις φτιάξετε τη λίστα σας,
πρέπει να τη χρησιμοποιείτε».
Όταν βλέπω έστω
κι ένα σημάδι εξιδανίκευσης
ή ένα αμυδρό ίχνος νοσταλγίας
σε κάποια συνεδρίαση, λέω,
«Κινητό, παρακαλώ».
(Γέλια)
Το μυαλό σας θα προσπαθήσει να σας πει
ότι ο σύντροφός σας ήταν τέλειος.
Όμως, δεν ήταν,
όπως ούτε και η σχέση σας.
Κι αν θέλετε να τον ξεπεράσετε,
πρέπει να το θυμίζετε αυτό 
συχνά στον εαυτό σας.
Κανείς δεν έχει ανοσία
στην ερωτική απογοήτευση.
Ο ασθενής μου, ο Μιγκέλ,
ήταν ένας 56χρονος,

Vietnamese: 
Và để tránh việc lý tưởng hoá,
bạn phải cân bằng lại
bằng cách nhớ cái cau mày,
chứ không chỉ là nụ cười của họ,
cách họ làm ta thấy tồi tệ,
thực tế là sau khi làm tình,
bạn bị lạc xuống núi,
cãi nhau như điên
và không nói chuyện hai ngày.
Những gì tôi nói với bệnh nhân của mình
là biên soạn một danh sách đầy đủ
tất cả lỗi lầm
người đó đã làm với bạn,
tất cả những phẩm chất xấu,
tất cả những thói hư,
và giữ nó trên điện thoại của bạn.
(Cười)
Và một khi đã có danh sách,
bạn phải dùng nó.
Khi nghe thấy một chút lý tưởng hoá
hay một tí nhu nhược của nỗi nhớ
lúc nào đó,
tôi liền: "Đưa điện thoại đây!"
(Cười)
Tâm trí bạn sẽ cố gắng nói với bạn
chúng hoàn hảo.
Nhưng không phải, mối quan hệ cũng không.
Và nếu bạn muốn vượt qua chúng,
bạn phải nhắc nhở chính mình điều đó,
một cách thường xuyên.
Không ai trong chúng ta
miễn dịch với đau khổ.

Chinese: 
所以为了避免理想化他们的形象，
你必须平衡你的记忆片段，
想起他们的愁眉苦脸，
而不只是他们的笑容，
是他们让你感到糟糕，
以及事实是，亲吻完后，
你们爬下山时迷路了，
然后因此而大吵一架，
两天没跟对方说话。
我建议我的病人
写出一个详尽的列表，
说明那个人所做过
对不起你的事，
所有的缺点，所有的怪毛病，
然后存入你的手机内。
（笑声）
一旦你有这个列表，
就一定要使用它。
当我在疗程进行时听到病人
依然崇拜他们的旧爱，
或略微缅怀过去，
我就说，“请拿出手机。”
（笑声）
你的头脑尝试告诉你
他们是完美的。
然而他们并非如此，
那段感情也并非如此。
如果你要忘却他们，
你就必须提醒你自己那个事实，
并时刻照做。
所有人都会心碎。

Ukrainian: 
Щоб не ідеалізувати своїх колишніх,
потрібно згадувати не тільки хороше,
не тільки їхню посмішку,
але і похмурий погляд,
як кепсько вам було поряд з ним,
коли після любовних пестощів
ви заблукали у горах,
як ви сперечалися і не розмовляли
два дні.
Я раджу своїм пацієнтам скласти
детальний список того,
що їх дратувало у партнері,
усіх його негативних якостей
і зберегти у мобільному.
(Сміх)
І коли вже список готовий,
користуйтесь ним.
Якщо я помічаю хоча б натяк
на ідеалізацію
або ностальгію під час сеансу
з пацієнтом,
я негайно кажу: «Подивіться у телефон».
(Сміх)
Ваш розум наполягатиме,
що партнер був ідеальним.
Але це не так, і стосунки
не були ідеальними.
Якщо ви не хочете більше страждати,
то повинні нагадувати собі про це
якомога частіше.
Ніхто не застрахований від душевних ран.

iw: 
וכדי להימנע מאידיאליזציה אתם חייבים 
לאזן אותם.
בכך שתיזכרו במבט הכועס שלהם,
לא רק החיוך,
כמה רע הם גרמו לכם להרגיש,
על כך שאחרי שעשיתם אהבה ,
איבדתם את דרככם בירידה מההר,
התווכחתם כמו משוגעים
ולא דיברתם במשך יומיים.
מה שאני אומר למטופלים שלי
זה להכין רשימה ממצה
של כל הסיבות למה האדם היה לא מתאים בשבילם,
התכונות הרעות, כל הדברים המעצבנים,
ואז לשמור את זה על הטלפון שלכם.
(צחוק)
וברגע שיש לכם את הרשימה,
אתם חייבים להשתמש בה.
כשאני שומע אפילו רמז להאדרה
או את הריח הקלוש ביותר
של נוסטלגיה בפגישה,
אני כזה, "טלפון, בבקשה."
(צחוק)
המוח שלכם מנסה לומר לכם שהם היו מושלמים.
אבל הם לא היו,
וגם לא מערכת היחסים.
ואם אתם רוצים להתגבר עליהם,
אתם חייבים להזכיר לעצמכם את זה,
באופן תדיר.
אף אחד מאיתנו לא חסין לשברון לב.

Japanese: 
理想化するのを避けるため
バランスを取らなくてはなりません
笑顔だけではなく
しかめっ面も思い出すのです
どれだけ最低な仕打ちを受けたか
本当は山で愛し合ったあと
帰りに道に迷い
大ゲンカして２日間
口を利かなかったことなどです
私が患者さんにお願いするのは
徹底したリストを作ってもらうこと
別れた相手が
自分に合わない理由のリストです
悪いところを事細かにあげつらうのです
それを携帯電話に保存しておきます
（笑）
このリストを作ったからには
活用しなくてはいけません
私のカウンセリングの途中で
患者さんが ちょっとでも昔を懐かしんだら
私は即座に「ケータイを見て」と言います
（笑）
人の脳は 別れた相手こそ理想だと
思いたがるのです
実は全然違います
関係だって完璧ではなかった
失恋を乗り越えるには
自分にそう言い聞かせる必要があります
何度でもです
恋に破れて傷付かない人はいません

Italian: 
Quindi, per evitare di idealizzare,
dovete bilanciare
ricordando anche le smorfie di rabbia
non solo il suo sorriso,
quanto vi ha fatto sentire male,
il fatto che dopo aver fatto l'amore,
vi siete persi scendendo dalla montagna,
litigando come pazzi
e senza più parlarvi per due giorni.
Ai miei pazienti suggerisco
di compilare una lista esaustiva
di tutti i modi in cui quella persona
era sbagliata per loro,
tutte le qualità negative,
tutte le seccature,
per tenerle poi sul tuo telefono.
(Risate)
Una volta che avete la lista,
dovete usarla.
Appena sento anche solo
un accenno di idealizzazione
o la minima puzza
di nostalgia in una seduta,
dico: "Il telefono, prego."
(Risate)
La vostra mente cercherà
di dirvi che erano perfetti.
Ma non lo erano e non lo era
nemmeno la vostra relazione.
E se volete andare oltre,
dovete ricordarvi spesso di ciò,
di frequente.
Nessuno di noi è immune
al mal d'amore.

Bulgarian: 
И за да спрете да ги идеализирате
трябва да намерите баланса,
като помните не само как са се усмихвали,
но и как са се мръщили,
колко зле са ви карали да се чувствате,
фактът, че след като правихте любов
се изгубихте на слизане от планината,
скарахте се жестоко
и не си говорехте два дена.
Казвам на пациентите си
да направят изчерпателен списък
с нещата, които са ви 
дразнили в този човек,
с лошите им черти
и вредни навици,
и да го запазят в телефона си.
(смях)
И след като вече имате списък,
трябва да го използвате.
Когато чуя дори
отсянка за идеализиране
или лек намек за носталгия
по време на сеанс,
казвам: "Извади си телефона, моля."
(смях)
Мозъкът ви ще се опита да ви каже,
че те бяха перфектни.
Но нито те, нито връзката в-и
бяха такива.
И ако искате да се излекувате,
трябва да си напомняте това
често.
Никой от нас няма имунитет 
срещу разбито сърце.

Danish: 
Så for at undgå idealisering,
må du vende balancen
ved at huske deres panderynken,
ikke bare deres smil,
hvor dårligt de fik dig til at føle dig,
og det faktum, at I efter elskoven
farede vild på vej ned ad bjerget,
skændtes voldsomt og ikke talte
sammen i to dage.
Jeg siger til mine patienter,
at de skal lave en komplet liste
over alt, der gjorde denne person
forkert,
alle de dårlige kvaliteter,
alle irritationsmomenter,
og gemme den på deres telefon.
(Latter)
Og når du har din liste,
må du også bruge den.
Ved det mindste hint af idealisering,
eller det mindste tegn på nostalgi
under samtalen,
siger jeg, "Telefon, tak."
(Latter)
Dit sind vil prøve at sige dig,
at de var perfekte.
Men det var de ikke, og det var
forholdet heller ikke.
Og hvis du vil komme over dem,
må du minde dig selv om det,
ofte.
Ingen af os er immune for hjertesorg.

Persian: 
برای جلوگیری از آرمان‌سازی
باید‌ ستایش‌ها را
با یادآوری عیب‌ها متعادل کنید
نه با خنده‌ها،
اینکه چه حس بدی در شما بوجود آورده،
بعد از عشق ورزیدن
هنگام پایین آمدن از کوه گم شدید.
مثل دیوانه‌ها با هم دعوا کردید
و دو روز با هم حرف نزدید.
من به بیمارانم می‌گویم یک لیست از همه
ویژگی‌های کسی که
به درد شما نمی‌خورد جمع‌آوری کنید،
همه ویژگی‌ها، همه کج‌خلقی‌ها،
و آن را در تلفن‌تان نگه دارید.
(خنده)
وقتی این لیست را داشته باشید
باید از آن استفاده کنید.
وقتی حتی یک نشانه
از خیال پردازی پیدا می‌کنم
یا هر بار کمترین بویی
از خاطرات به مشامم برسد،
می‌گویم، «تلفن لطفاً.»
(خنده)
ذهن شما می‌خواهد به شما بفهماند
که آن ویژگی‌ها بی‌عیب بودند.
اما نه آنها و نه رابطه‌تان این‌طور نبود.
و اگر بخواهید برآنها فائق بیایید
باید بارها آن را برای خود
یادآوری کنید.
هیچ کدام از ما در برابر
دل شکستگی مصون نیستیم.

French: 
Mon patient Miguel avait 56 ans et était
directeur dans une société de logiciels.
Cinq ans après le décès de sa femme,
il se sentit prêt à entamer
de nouvelles relations.
Il rencontra Sharon,
et une relation
romantique folle s'ensuivit.
Ils se sont présentés 
leurs enfants adultes après un mois,
et ont déménagé ensemble après deux mois.
Quand les gens d'âge moyen fréquentent
quelqu'un, ils ne plaisantent pas.
C'est comme si « Love Actually »
se télescopait avec « Fast and Furious ».
(Rires)
Miguel était plus heureux
qu'il ne l'avait été depuis des années.
Mais le soir avant
leur premier anniversaire,
Sharon l'a quitté.
Elle avait décidé de déménager sur la côte
ouest pour se rapprocher de ses enfants,
et elle ne voulait pas
de relation à distance.
Miguel a été complètement pris de court
et totalement dévasté.
Pendant plusieurs mois,
il pouvait à peine travailler correctement
et il en a presque perdu son emploi.
Une autre conséquence des peines d'amour
est que la solitude et la douleur

iw: 
המטופל שלי מיגל היה מנהל 
בכיר בחברת תוכנה בן 56.
5 שנים אחרי שאישתו נפטרה,
הוא סוף סוף הרגיש מוכן להתחיל לצאת שוב,
במהרה הוא פגש בשרון,
ונגרר לרומן סוער.
הם הציגו זה את זה לילדיהם הבוגרים 
אחרי חודש,
ועברו לגור יחד אחרי חודשיים.
כשאנשים בגיל העמידה יוצאים,
הם לא משחקים.
זה כמו "אהבה זה כל הסיפור"
פוגשת את "מהיר ועצבני"
(צחוק)
מיגל היה מאושר משהיה במשך שנים.
אך לילה לפני חגיגת יום שנה שלהם,
שרון עזבה אותו.
היא החליטה לעבור לגור בחוף המערבי,
להיות קרובה יותר לילדיה,
והיא לא רצתה מערכת יחסים מרוחקת.
מיגל היה פשוט עיוור והרוס לחלוטין.
הוא בקושי תפקד בעבודה למשך הרבה 
הרבה חודשים,
וכתוצאה מכך הוא כמעט איבד את עבודתו.
תוצאה נוספת של שברון לב
היא שהרגשת הבדידות והכאב
יכולה לפגוע בתפקוד האינטלקטואלי שלנו,

Hungarian: 
Miguel nevű 56 éves páciensem
felső vezető volt az egyik szoftvercégnél.
Öt évvel felesége halála után
végül már úgy érezte,
hogy kész ismét randizni.
Rövidesen találkozott Sharonnal,
és förgeteges románc kerekedett belőle.
Egy hónap után megismerkedtek
egymás felnőtt gyerekeivel,
s két hónap múlva összeköltöztek.
Amikor középkorúak randiznak,
nem szoktak cicózni.
Mintha az Igazából szerelem
s a Halálos iram csapna össze.
(Nevetés)
Miguel már rég nem volt olyan boldog.
De első évfordulójuk előtti estén
Sharon elhagyta,
mert úgy döntött: a Nyugati Partra,
gyerekeihez közelebb költözik,
és nem vágyott távkapcsolatra.
Miguel hátba támadottnak érezte
magát, s végképp föl volt dúlva.
Több hónapon keresztül
csak lézengett a munkahelyén,
következésképp majdnem kirúgták.
A szívfájdalom másik következménye,
hogy maga az érzés s a fájdalom
lényegesen ronthatja
intellektuális funkcióinkat,

German: 
Mein Patient Miguel, 56 Jahre alt,
war Geschäftsführer einer Softwarefirma.
Fünf Jahre nach dem Tod seiner Frau
fühlte er sich endlich bereit
für eine neue Beziehung.
Bald lernte er Sharon kennen
und eine stürmische Romanze folgte.
Nach einem Monat stellten sie einander
ihren erwachsenen Kindern vor
und nach zwei Monaten zogen sie zusammen.
Leute im mittleren Alter lassen
in der Liebe nichts anbrennen.
Da trifft sozusagen "Tatsächlich Liebe"
auf "The Fast and the Furious".
(Lachen)
Miguel war so glücklich
wie schon Jahre nicht mehr.
Doch in der Nacht
vor ihrem ersten Jahrestag
verließ ihn Sharon.
Sie hatte beschlossen, näher zur Westküste
in die Nähe ihrer Kinder zu ziehen,
und sie wollte keine Fernbeziehung.
Miguel war komplett überrumpelt
und völlig am Boden zerstört.
Viele Monate lang machte er
seine Arbeit mehr schlecht als recht
und verlor dadurch beinahe seinen Job.
Eine weitere Folge von Liebeskummer ist,
dass wir so leiden und uns einsam fühlen,
dass unsere intellektuellen Fähigkeiten
erheblich darunter leiden,

Turkish: 
Hastalarımdan Miguel 56 yaşında
ve bir yazılım şirketinde yöneticiydi.
Karısı öldükten beş yıl sonra
biriyle tanışmaya kendini hazır hissetti.
Sharon'la tanıştı
ve bir ilişki fırtınası başladı.
Bir ay sonra birbirlerini
yetişkin çocuklarıyla tanıştırdılar
iki ay sonra da aynı eve çıktılar.
Orta yaş insanlar sevgili olduklarında
ağırdan almıyorlar.
''Aşk Her Yerde'' ile
''Hızlı ve Öfkeli'' birleşiyor sanki.
(Kahkahalar)
Miguel yıllardır böyle mutlu olmamıştı.
Ancak ilk yıl dönümleri arifesinde
Sharon onu terk etti.
Çocuklarına daha yakın olmak için
Batı Yakası'na taşınmaya karar vermişti
ve uzun mesafeli 
bir ilişki de istemiyordu.
Miguel bunu hiç beklemiyordu
ve aşırı derecede yıprandı.
Aylarca işini zar zor yapabildi,
bunun sonucunda
neredeyse işini kaybediyordu.
Kalp kırıklığı sonucu hissedilen
o yalnızlık ve acı duygusu
sizin bilişsel faaliyetlerinizi de
önemli ölçüde baltalayalabilir,

Serbian: 
Moj pacijent Migel je imao 56 godina,
stariji je direktor u softverskoj firmi.
Pet godina nakon što mu je supruga umrla,
konačno je osetio da je spreman
da se ponovo zabavlja.
Uskoro je upoznao Šeron,
i usledila je uzbudljiva romansa.
Nakon mesec dana, upoznali su jedno drugo
sa njihovom odraslom decom,
a nakon dva meseca
su počeli zajedno da žive.
Kada se sredovečni ljudi zabavljaju,
oni ne dangube.
To je kao kad bi se "Ljubav, zapravo"
ukrstila sa "Brzim i žestokim".
(Smeh)
Migel je bio srećan
kako godinama nije bio.
Međutim, noć uoči njihove prve godišnjice,
Šeron ga je ostavila.
Odlučila je da se preseli na Zapadnu obalu
kako bi bila bliže deci,
a nije želela vezu na daljinu.
Migel je bio u potpunosti zatečen
i krajnje razoren.
Jedva da je mogao da funkcioniše
na poslu mnogo, mnogo meseci,
i kao posledica toga
umalo je ostao bez posla.
Još jedna posledica slomljenog srca
je što osećanje usamljenosti i bola
može značajno da ugrozi
naše intelektualno funkcionisanje,

Romanian: 
Pacientul Miguel avea 56 de ani și era
director executiv la o companie software.
La cinci ani după decesul soției,
s-a simțit, în sfârșit,
pregătit pentru noi întâlniri.
A cunoscut-o apoi pe Sharon
și a urmat o idilă învolburată.
S-au prezentat reciproc
copiilor lor adulți după o lună
și s-au mutat împreună după două.
Când oamenii de vârstă mijlocie
au o relație, nu se joacă.
E ca și când „Love, Actually”
se amestecă cu „Fast & Furious”.
(Râsete)
Miguel era așa de fericit,
cum nu mai fusese de ani întregi.
Dar în noaptea
de dinaintea primei aniversări,
Sharon l-a părăsit.
Se hotărâse să se mute pe Coasta de Vest,
ca să fie mai aproape de copiii ei
și nu-și dorea o relație la distanță.
Miguel a fost luat prin surprindere
și era complet devastat.
Abia s-a mai descurcat la muncă
timp de foarte multe luni,
și, din cauza asta,
era cât pe ce să-și piardă serviciul.
O altă consecință a inimii frânte
e că singurătatea și suferința
pot afecta considerabil
capacitatea intelectuală,

Urdu: 
میرا 56 سالہ مریض میگِل ایک
سوفٹ وئیر کمپنی میں سینئر ایگزیکٹیو تھا۔
بیوی کی موت کے پانچ سال بعد،
وہ دوبارہ شادی کے لیے تیار ہوا۔
جلد ہی وہ شیرون سے ملا۔
اور رومان کا ہیجانی طُوفان برپا ہو گیا۔
ایک ماہ بعد انہوں نے اپنے
جوان بچوں سے ایک دوُسرے کو ملوایا،
دو ماہ بعد وہ اکھٹے رہنے لگے۔
درمیانی عُمر کے لوگ ایسے کاموں میں
مذاق نہیں کرتے۔
وہ چٹ منگنی پٹ بیاہ پر یقین رکھتے ہیں۔
(قہقہے)
میگل کئی سالوں بعد اتنا خوش تھا۔
لیکَن شادی کی پہلی سالگرہ سے ایک رات پہلے،
شیرون اُسے چھوڑ گئی۔
اس نے مغربی ساحل پر
اپنے بچوں کے قریب رہنے کا فیصلہ کیا تھا،
اور وہ دوُر سے رشتہ بنائے رکھنے
کی بھی قائل نہیں تھی۔
میگل مکمل طور پر ٹوُٹ چُکا تھا۔
کتنے ہی مہینے اس کا کام پر دھیان نہیں تھا،
اس کے نتیجے میں تقریباً وہ
اپنی نوکری سے ہاتھ دھو بیٹھا۔
دل ٹوٹنے کا ایک اور نتیجہ
تنہائی اور درد ہوتا ہے
جو فہم کوکمزور کر دیتا ہے۔

Japanese: 
もう１人の患者さん
ミゲルは56歳でＩＴ企業の役員でした
５年前に奥さんに先立たれ
ようやく 新しい相手を
探す気になったところでした
彼はシャロンに出会って
めくるめくロマンスが
すぐに始まりました
成人している互いの子供に
１か月後には 交際相手を紹介し
２か月後には同居を始めました
中年ともなると 交際で
あれこれ迷ったりしません
『ラブ・アクチュアリー』に
『ワイルド・スピード』を足したような展開です
（笑）
ミゲルは数年ぶりに
幸せそうな様子を見せていました
ところが 交際を始めて１周年となる日の前夜
シャロンは彼を捨てました
子供たちの近くで暮らすため
西海岸に引っ越すことを決めた彼女は
遠距離恋愛を望まなかったのです
ミゲルにとっては全くの不意打ちで
ひどく打ちのめされました
仕事が手につかない状態が
実に何か月も続き
その結果 職も失いかけました
失恋がもたらす もう１つの影響は
心の痛みと孤独感により
知的能力もかなり損なわれるというものです

Persian: 
یکی از بیمارانم، میگوئل که ۵۶ سال داشت
و مدیر ارشد یک شرکت نرم‌افزاری بود،
۵ سال بعد از مرگ همسرش
سرانجام تصمیم گرفت دوباره
یک رابطه را شروع کند.
خیلی زود با شرون ملاقات کرد،
و یک عشق سریع را پی گرفت.
بعد از یک ماه همدیگر را
به فرزندانشان معرفی کردند،
و بعد از دو ماه با هم
در یک خانه زندگی کردند.
وقتی این زوج میان‌سال رابطه خود را
شروع کردند درنگ نکردند.
مثل اینکه فیلم «درواقع، عشق»
و فیلم «سریع و خشن» با هم ترکیب شده‌اند.
(خنده)
میگوئل شادتر از سال‌های قبل بود.
اما شب قبل از اولین سالگردشان،
شرون ترکش کرد.
او تصمیم گرفته بود به ساحل غربی
نقل مکان کند تا به فرزندانش نزدیکتر باشد.
او دیگر یک رابطه طولانی مدت را نمی‌خواست.
میگوئل به شدت غافلگیر و ناراحت شد.
چندین ماه در کار عملکرد درستی نداشت
و در نتیجه تقریبا شغلش را از دست داد.
نتیجه دیگر دل شکستگی
این است که حس تنهایی و درد
به عملکرد منطقی ما آسیب می‌رساند،

Ukrainian: 
У мене був 56-річний пацієнт Мігель,
топ-менеджер у комп’ютерній компанії.
Тільки через 5 років після смерті дружини
він відчув, що готовий до нових знайомств.
Він зустрів Шерон,
у них почався бурхливий роман.
Через місяць вони познайомили
одне одного зі своїми дітьми,
через два місяці почали жити разом.
Дорослі не гають часу.
Це ніби фільм «Реальна любов»,
але у ритмі «Форсажу».
(Сміх)
Вже багато років Мігель не був таким
щасливим.
Але напередодні їхньої
першої річниці
Шерон пішла від нього.
Вона вирішила переїхати на Захід,
щоб бути ближче до своїх дітей
і не хотіла стосунків на відстані.
Для Мігеля це був справжній удар,
він був спустошений.
Багато місяців він ледь справлявся
з професійними обов’язками
і майже втратив роботу.
Відчуття самотності та болю після розриву
можуть істотно погіршити інтелектуальні
здібності,

Czech: 
Můj pacient Miguel byl 56letý 
zkušený vedoucí softwarové firmy.
Pět let po smrti své manželky
se konečně cítil připravený 
začít s někým chodit.
Brzy poznal Sharon
a následoval rychlý románek.
Po jednom měsíci se seznámili
s dospělými dětmi toho druhého
a po dvou měsících se sestěhovali.
Když randí lidé středního věku, 
nedělají to bezcílně.
Je to jako spojení „Lásky nebeské"
a „Rychle a zběsile."
(Smích)
Miguel byl nejšťastnější 
za posledních několik let.
Ale noc před jejich prvním výročím
ho Sharon opustila.
Rozhodla se, že se přestěhuje na západní 
pobřeží, aby byla blíž svým dětem,
a nechtěla vztah na dálku.
Miguel tím byl zaskočený
a totálně zdevastovaný.
Mnoho měsíců v práci sotva fungoval,
a málem kvůli tomu o práci přišel.
Další důsledek zlomeného srdce 
je pocit opuštění a bolesti,
který může výrazně ovlivnit náš intelekt,

Korean: 
제 환자 미겔은 56세로
소프트웨어 기업의 간부였습니다.
그는 아내와 사별하고 5년 후,
마침내 새로운 만남을 할
준비되었다고 느끼게 되었죠.
그는 곧 샤론을 만났습니다.
불꽃같은 연애가 시작되었죠.
한 달 후 성인이 된 자녀들에게
서로를 소개했고
두 달 후 함께 살기 시작했습니다.
중년의 데이트는
미적거리지 않아요.
"러브 액츄얼리"가
"분노의 질주"를 만난 것 같다고 할까요.
(웃음)
미겔은 몇 년 만에 큰 행복을 느꼈습니다.
그러나 1주년을 하루 앞둔 날,
샤론이 그를 떠났습니다.
샤론은 웨스트 코스트의
자녀들 곁에서 지내기로 했죠.
장거리 연애를
원하지 않았던 겁니다.
느닷없이 이별을 당한 미겔은
엄청난 충격에 빠졌습니다.
여러 달 동안 직장에서도
제대로 집중하지 못했습니다.
그로 인해 직장까지 잃을 뻔했습니다.
실연의 다른 여파는,
혼자라는 외로움과 괴로움이
우리의 지적 기능을
상당히 손상시키는데 있습니다.

Bulgarian: 
Пациентът ми Мигел беше 56-годишен
старши мениджър в софтуерна компания.
Пет години след смъртта на жена му,
той най-накрая се почувства готов
да излиза на срещи отново.
Скоро срещна Шарън
и последва бурен романс.
След един месец взаимно
се запознаха с порасналите си деца,
а след два се преместиха
да живеят заедно.
Когато хората на средна възраст излизат,
те не си губят времето.
Това е все едно "Наистина любов" 
се среща с "Бързи и яростни".
(смях)
Мигел беше по-щастлив отколкото някога
е бил през последните години.
Но нощта преди първата им годишнина,
Шарън го напусна.
Тя реши да замине за Западното 
крайбрежие, за да е по-близо до децата си,
и не искаше да има връзка 
от разстояние.
Мигел беше шокиран
и напълно опустошен.
Не беше работоспособен 
в продължение на много месеци
и в резултат почти загуби работата си.
Друга последица от разбитото сърце са
чувствата на самота и болка,
които значително намаляват
умствената ни работоспособност,

Croatian: 
Moj pacijent Miguel bio je 56-ogodišnji
direktor u softverskoj tvrtci.
Pet godina nakon što mu je žena umrla,
ponovno je bio spreman početi izlaziti.
Uskoro je upoznao Sharon,
i uslijedila je burna romansa.
Nakon mjesec dana upoznali
su djecu svog partnera,
a počeli su živjeti skupa nakon 2 mjeseca.
Kada srednjovječni ljudi
izlaze, shvaćaju to ozbiljno.
Kao spoj filmova "Zapravo
ljubav" i "Brzi i žestoki".
(Smijeh)
Miguel godinama nije bio toliko sretan.
No noć prije njihove prve godišnjice,
Sharon ga je ostavila.
Odlučila se preseliti na Zapadnu
obalu kako bi bila bliže svojoj djeci
i nije htjela vezu na daljinu.
Miguel je bio potpuno iznenađen i shrvan.
Mjesecima je jedva obavljao svoj posao
i zbog toga skoro izgubio posao.
Još jedna posljedica slomljenog srca
je što osjećaj boli i usamljenosti
može značajno pokvariti naše 
intelektualno funkcioniranje,

Vietnamese: 
Bệnh nhân của tôi Miguel 56 tuổi giám đốc 
điều hành cấp cao công ty phần mềm.
Năm năm sau khi vợ mất,
ông ấy cuối cùng cũng sẵn sàng
hẹn hò lần nữa.
Ông ấy sớm gặp và bị cuốn vào 
cơn lốc tình yêu với Sharon.
Họ giới thiệu nhau với con mình
của họ sau một tháng,
và đến với nhau sau hai tháng.
Khi người trung niên hẹn hò,
họ không lằng nhằng.
Giống như "Yêu thật lòng"
gặp nhau "Quá nhanh quá nguy hiểm".
(Cười)
Miguel hạnh phúc hơn
hơn những năm trước.
Nhưng đêm trước năm kỷ niệm đầu tiên,
Sharon đã bỏ ông.
Cô đã quyết định chuyển đến Bờ Tây
ở gần con cái hơn,
và cô ấy không muốn yêu xa.
Miguel hoàn toàn bị bất ngờ
và suy sụp.
Ông ấy hầu như không làm việc
trong nhiều, nhiều tháng,
và suýt bị mất việc.
Một hệ quả khác của trái tim tan vỡ
là cảm giác một mình và đau đớn
có thể làm giảm đáng kể
chức năng trí tuệ của chúng ta,

English: 
My patient Miguel was a 56-year-old
senior executive in a software company.
Five years after his wife died,
he finally felt ready
to start dating again.
He soon met Sharon,
and a whirlwind romance ensued.
They introduced each other
to their adult children after one month,
and they moved in together after two.
When middle-aged people date,
they don't mess around.
It's like "Love, Actually"
meets "The Fast and the Furious."
(Laughter)
Miguel was happier
than he had been in years.
But the night before
their first anniversary,
Sharon left him.
She had decided to move to the West Coast
to be closer to her children,
and she didn't want
a long-distance relationship.
Miguel was totally blindsided
and utterly devastated.
He barely functioned at work
for many, many months,
and he almost lost his job as a result.
Another consequence of heartbreak
is that feeling alone and in pain
can significantly impair
our intellectual functioning,

Arabic: 
كان مريضى ميغيل في سن 56 عامًا
وكبير التنفيذيين في شركة برمجيات.
بعد خمس سنوات من وفاة زوجته،
شعر أخيرًا أنه مستعد للبدء 
في المواعدة مجددًا.
وبعد وقتٍ قصير قابل شارون،
وأعقب ذلك زوبعة رومانسية.
قدّما بعضهما البعض
لأولادهم الكبار بعد شهر،
وانتقلا للعيش معًا بعد شهرين.
عندما يتواعد من هم في منتصف العمر
لا يعبثوا هنا وهناك.
وكأنه "الحب، في الواقع" يلبي متطلبات
سلسلة أفلام "السرعة والغضب".
(ضحك)
كان ميغيل أكثر سعادة 
مما كان عليه منذ سنوات.
لكن في الليلة السابقة
للذكرى الأولى لتعارفهما.
تركته شارون.
قررت الانتقال إلى الساحل الغربي
لتكون قريبة من أولادها،
ولم ترغب في علاقة عن بعد.
كان ميغيل مشدوهًا بالكامل ومحطمًا تمامًا.
واستطاع بالكاد أن يؤدي وظيفته في عمله
لعدة شهور،
وكاد أن يخسر عمله نتيجة ذلك.
عاقبة أخرى نتيجة تحطم القلب
هي أن الشعور بالوحدة والألم
يمكنُ أن يدهور عملنا الفكري بشكل ملحوظ،

Slovenian: 
višji izvršni direktor
v programerskem podjetju.
Pet let po smrti žene
je bil le nared, da si poišče novo zvezo.
Kmalu je spoznal Sharon
in sledila je viharna romanca.
Predstavila sta drug drugega
svojim odraslim otrokom po enem mesecu
in se po drugem preselila skupaj.
Ko se ljudje srednjih let vnamejo,
ne izgubljajo prav nič časa.
Je, kot da bi "Pravzaprav ljubezen"
srečala "Hitre in drzne."
(Smeh)
Miguel je bil srečen, kot že leta ne.
Toda na noč pred prvo obletnico
ga je Sharon zapustila.
Odločila se je, da se bo preselila
na zahodno obalo, bližje svojim otrokom
in ni hotela razmerja na daleč.
Miguel je bil popolnoma presenečen
in popolnoma uničen.
Dolge mesece je delal le z največjo težavo
in bi zato skoraj izgubil službo.
Druga posledica žalosti je,
da osamljenost in bolečina lahko bistveno
zmanjšata našo razumsko delovanje,

Burmese: 
ကျွန်တော့လူနာ Miguel က ၅၆ နှစ်၊ ဆော့ဖ်ဝဲ
ကုမ္ပဏီက အကြီးတန်းအလုပ်အမှုဆောင်ပါ။
သူ့ဇနီးဆုံးပြီး ငါးနှစ်အကြာမှာ
ပြန်ပြီး ချိန်းတွေ့ဖို့ အသင့်ဖြစ်ခဲ့တယ်။
မကြာခင် Sharon နဲ့ ဆုံကာ
လျှပ်တစ်ပြက်အချစ် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့တယ်။
တစ်လအကြာမှာ သူတို့ရဲ့ လူကြီးအရွယ်
ကလေးတွေကို အချင်းချင်း မိတ်ဆက်ပေးပြီး
နှစ်လအကြာမှာ အတူတူ ပြောင်းနေခဲ့တယ်။
လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေချိန်းတွေ့တော့
ဗရုတ်မကျကြပါဘူး။
ဒါက "တကယ့် အချစ်"က
" ကမူးရှူးထိုး" ကိုဆုံတော့တာပေါ့။
(ရယ်သံများ)
Miguel ဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ နှစ်တွေကထက်
ပိုပျော်ခဲ့တယ်။
ဒါပေမဲ့ ပထမနှစ်ပတ်လည် မတိုင်ခင် ညမှာတော့
Sharon က သူ့ကိုထားပစ်ခဲ့တယ်
သူမရဲ့ ကလေးတွေနဲ့ ပိုနီးတဲ့ West Coast ကို
ပြောင်းဖို့ ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပြီး
ခရီးဝေးလှတဲ့ ချစ်သံယောဇဉ်ကို
သူမ မလိုချင်ခဲ့ဘူး။
Miguel ဟာ ကျိုးကြောင်းမမြင်တော့ပဲ
ယူကြုံးမရဖြစ်ခဲ့တယ်။
လများစွာ အလုပ်မှာ လုပ်နိုင်ရုံသာ
လုပ်နိုင်ခဲ့ပြီး
အကျိုးဆက်အဖြစ် အလုပ်ပြုတ်
လုနီးပါးဖြစ်ခဲ့တယ်။
အသည်းကွဲတာရဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးဆက်က
အထီးကျန်မှုနဲ့ နာကျင်မှုဟာ
ဉာဏ်ရည်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုကို
သိသာစွာ ထိခိုက်နိုင်တာပါ၊

Italian: 
Il mio paziente Miguel, 56 anni,
era dirigente di un'azienda di software.
Cinque anni dopo
che sua moglie è morta,
si sentì finalmente pronto
per vedere altre donne.
Incontrò presto Sharon,
e la tempesta d'amore che ne seguì.
Si presentarono a vicenda
ai loro figli adulti un mese dopo,
e andarono a vivere insieme
dopo due mesi.
Quando le persone di mezza età vanno
a un appuntamento, non perdono tempo.
È come se "Love Actually"
incontrasse "Fast and Furious".
(Risate)
Miguel era felice
come non lo era stato da anni.
Ma la notte prima
del loro primo anniversario,
Sharon l'ha lasciato.
Aveva deciso di spostarsi sulla West Coast
per stare più vicina ai figli,
e non voleva
una relazione a distanza.
Miguel ne fu totalmente accecato
e completamente devastato.
Riuscì a malapena a essere produttivo
sul lavoro per mesi
e lo stava quasi per perdere.
Un'altra conseguenza del mal d'amore
è che il sentirsi soli e addolorati
può significativamente danneggiare
il nostro funzionamento intellettivo,

Russian: 
У меня был пациент Мигель, 56 лет,
топ-менеджер в крупной компании.
Через пять лет после смерти жены
он смог снова пойти на свидание.
Вскоре он познакомился с Шерон
и у них завязался роман.
Через месяц
они представили друг друга своим детям,
а ещё через два стали жить вместе.
Люди в возрасте не тратят время впустую.
Представьте фильм «Реальная любовь»
в ритме «Форсажа».
(Смех)
Мигель был очень счастлив.
Но накануне их первой годовщины
Шерон его бросила.
Она решила переехать на Запад,
чтобы быть ближе к детям,
и не хотела отношений на расстоянии.
Для Мигеля это был удар, он был безутешен.
Много месяцев
он кое-как справлялся с работой,
в результате чего его чуть не уволили.
Одиночество и душевная боль
могут существенно ослабить
наши интеллектуальные способности,

Danish: 
Min patient, Miguel, var en 56-årig
senior leder i et software-firma.
Fem år efter hans kone døde
følte han sig endelig klar
til at date igen.
Snart mødte han Sharon
og en vild romance fulgte.
De præsenterede hinanden for deres
voksne børn efter en måned
og flyttede sammen efter to.
Når midaldrende folk dater,
er der ingen tid at miste.
Det er som en mix af "Love, Actually"
og "The Fast and the Furious".
(Latter)
Miguel var lykkeligere, end han
havde været i årevis.
Men aftenen inden deres
første årsdag
forlod Sharon ham.
Hun havde besluttet at flytte vestpå
for at være nærmere sine børn,
og hun ville ikke have et 
langdistance-forhold.
Miguel var helt overrumplet
og fuldstændig knust.
Han kunne knapt fungere på jobbet
i mange, mange måneder,
og mistede næsten sit arbejde
som resultat.
En anden konsekvens af hjertesorg er,
at ensomheden og smerten
kan nedsætte vores intellektuelle 
funktioner ret drastisk,

Georgian: 
მთავარ აღმასრულებელ მენეჯერად მუშაობდა.
ცოლის გარდაცვალებიდან 5 წლის შემდეგ,
ის, როგორც-იქნა, მზად იყო
ახალი ურთიერთობის დასაწყებად.
მან, მალე, შერონი გაიცნო
და მგზნებარე რომანი გაჩაღდა.
ერთი თვის შემდეგ,
ზრდასრულ შვილებს გააცნეს ერთმანეთი,
ორი თვის შემდეგ კი,
ერთად ცხოვრება გადაწყვიტეს.
როდესაც შუა ასაკის ადამიანები
ურთიერთობას იწყებენ,
დიდ ხანს არ წელავენ.
ფილმების "რეალური სიყვარული" და
"ფორსაჟი" ერთგვარი კომბინაციაა.
(სიცილი)
მიგელი ასეთი ბედნიერი
წლების მანძილზე არ ყოფილა.
თუმცა, ურთიერთობის პირველი წლისთავის
წინა ღამეს,
შერონმა მიატოვა ის.
მან გადაწყვიტა
დასავლეთ სანაპიროზე გადასულიყო, რათა
უფრო ახლოს ყოფილიყო თავის შვილებთან,
შორ მანძილზე ურთიერთობის გაგრძელება კი
არ უნდოდა.
მიგელი სრულიად დაბრმავებული
და განადგურებული იყო.
ძალიან ბევრი თვის მანძილზე,
მუშაობას თავს ვერ აბავდა,
შედეგად, კინაღამ სამსახურიც კი დაკარგა.
გატეხილი გულის კიდევ ერთი შედეგი ის არის,
რომ მარტოსულობას და ტკივილს
შეუძლია მნიშვნელოვნად დააქვეითოს

Spanish: 
en una empresa de programación.
Cinco años después
de la muerte de su esposa,
sintió que estaba preparado
para otra relación.
Pronto conoció a Sharon,
y comenzaron un romance relámpago.
Al cabo de un mes, se presentaron
ante los hijos adultos de cada uno,
y, a los dos meses,
decidieron vivir juntos.
Cuando la gente grande inicia
una relación, no pierde el tiempo.
Es como si "Realmente amor"
se encontrara con "Rápido y furioso".
(Risas)
Miguel sintió una felicidad
que no sentía hacía años.
Pero la noche previa
al primer aniversario,
Sharon lo abandonó.
Decidió mudarse a la costa oeste
para estar más cerca de sus hijos,
y no quería una relación
a la distancia.
Miguel se vio totalmente tomado
por sorpresa, profundamente devastado.
No pudo funcionar en el trabajo
durante varios meses,
y estuvo a punto de perderlo
por ese motivo.
Otra consecuencia de la ruptura amorosa
es que la soledad y el dolor
pueden afectar significativamente
nuestro funcionamiento intelectual,

Modern Greek (1453-): 
ανώτατο στέλεχος
σε μια εταιρεία λογισμικού.
Πέντε χρόνια αφού πέθανε η γυναίκα του
ένιωσε επιτέλους έτοιμος
να ξαναβγεί ραντεβού.
Σύντομα γνώρισε τη Σάρον,
κι έτσι προέκυψε μια σχέση-σίφουνας.
Μετά από ένα μήνα γνώρισαν ο ένας
τα ενήλικα παιδιά του άλλου,
και άρχισαν να συγκατοικούν
μετά από δύο μήνες.
Όταν δύο μεσήλικες είναι σε σχέση,
δεν κάνουν σαχλαμάρες.
Είναι λες και το «Αγάπη Είναι...»
συναντάει τους «Μαχητές των Δρόμων».
(Γέλια)
Ο Μιγκέλ ήταν πιο ευτυχισμένος
απ' ό,τι εδώ και χρόνια,
αλλά τη νύχτα πριν την πρώτη τους επέτειο,
η Σάρον τον άφησε.
Είχε αποφασίσει να πάει στη Δυτική Ακτή
για να είναι πιο κοντά στα παιδιά της,
και δεν ήθελε σχέση εξ αποστάσεως.
Ο Μιγκέλ αιφνιδιάστηκε τελείως
και ήταν εντελώς συντετριμμένος.
Με το ζόρι λειτουργούσε στη δουλειά
για πάρα πολλούς μήνες,
και ως αποτέλεσμα, 
κόντεψε να χάσει τη δουλειά του.
Άλλη μια συνέπεια 
της ερωτικής απογοήτευσης
είναι ότι εκτός από τη μοναξιά 
και τον πόνο,
μπορεί να βλάψει σημαντικά
την πνευματική μας λειτουργία,

Chinese: 
我的病人米格尔是个56岁
的软件公司高级行政人员。
他的妻子去世五年后，
他终于准备好开始一段新恋情。
他很快遇上了莎伦，
风驰电掣般的爱情随后发生。
一个月后，他们向各自的
成年孩子介绍对方，
并在两个月后开始同居。
中年人谈恋爱，认真不随便。
情况就如电影《真爱至上》
遇上了《速度与激情》一样。
（笑声）
米格尔好几年
都没那么幸福过了。
但是他们第一个周年纪念日
的前一个晚上，
莎伦离开了他。
莎伦决定搬去美国西海岸
跟她的孩子住得近一点儿，
而她不想要谈异地恋爱。
米格尔对这个消息防不胜防，
并且感到极其悲痛。
连续好几个月，他几乎
无法正常上班，
他也因此而差一点儿丢了工作。
心碎的另一个后遗症是，
寂寞感和心痛
可以大大地削弱我们
的智力功能，

Portuguese: 
O meu paciente Miguel tinha 56 anos
e era executivo numa empresa de "software".
Cinco anos após a morte da mulher,
ele sentiu-se pronto para começar
a namorar outra vez.
Conheceu a Sharon
e seguiu-se um remoinho de romance.
Apresentaram-se aos respetivos filhos
adultos após um mês
e foram viver juntos após dois meses.
Quando duas pessoas de meia idade
namoram, não brincam.
É como se "O Amor Acontece"
se juntasse a "Velocidade Furiosa".
(Risos)
O Miguel estava mais feliz
do que tinha estado em anos.
Mas, na noite antes
do primeiro aniversário,
a Sharon deixou-o.
Decidira mudar-se para a costa oeste
para ficar mais perto dos filhos
e não queria uma relação
de longa distância.
O Miguel ficou surpreendido 
e completamente devastado.
Mal trabalhava no emprego
durante muitos, muitos meses
e, como resultado, 
quase perdeu o trabalho.
Outra consequência do desgosto
é que sentirmo-nos sozinhos e magoados
pode diminuir significativamente
as capacidades intelectuais,

Chinese: 
我的病人，米格，五十六歲，
是軟體公司的高階主管。
在他的太太過世五年後，
他終於覺得準備好
可以開始再次約會了。
他很快就遇到了雪倫，
接著展開熱戀。
一個月後，他們把彼此介紹
給對方的成年子女認識，
兩個月後，他們開始同居。
中年人約會不浪費時間。
這就像《愛是您，愛是我》
遇見《玩命關頭》。
（笑聲）
米格比過去幾年來都更快樂。
但在他們一週年的前一晚，
雪倫離開了他。
她決定搬到西岸，
離她的孩子們近一點，
而她不想談遠距離戀愛。
米格在毫無防備下受到打擊，
徹底身心交瘁。
許多許多個月，他幾乎無法工作，
結果他差點丟了飯碗。
心碎的另一個後果
就是孤獨和痛苦的感受
能顯著破壞我們的智力運作，

Thai: 
คนไข้ผม ชื่อมิเกล 
ผู้บริหารบริษัทซอฟท์แวร์แห่งหนึ่ง
หลังจากที่ภรรยาของเขาตายไปได้ห้าปี
ในที่สุด เขาก็พร้อมที่จะออกเดทนัดอีก
ไม่ช้า เขาก็พบกับชารอน
แล้วเรื่องรักหวือหวาก็ตามมา
แนะนำให้ลูกที่โตแล้วรู้จักกันทั้งสองฝ่าย
หลังคบกันได้หนึ่งเดือน
แล้วย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกันหลังจากสองเดือน
ในวัยกลางคน เวลาเดทกัน 
เขาไม่มาต้วมเตี้ยมเสียเวลากันหรอก
มันเหมือนหนังเรื่อง ทุกหัวใจมีรัก 
บวกกับเรื่อง เร็ว แรง ทะลุนรกน่ะ
(เสียงหัวเราะ)
มิเกลมีความสุขกว่าที่
เขาเคยรู้สึกมานานหลายปี
แต่คืนก่อนหน้าที่จะครบรอบหนึ่งปี
ชารอนก็ทิ้งเขาไป
เธอตัดสินใจย้ายไปอยู่เวสต์โคสต์
เพื่อจะได้อยู่ใกล้พวกลูกๆ มากขึ้น
และเธอไม่ต้องการมีความสัมพันธ์
แบบอยู่ห่างไกลกัน
มิเกลรู้สึกเหมือนถูกโจมตีไม่ทันตั้งตัว 
และแพ้ย่อยยับ
เขาแทบจะทำอะไรไม่ได้เลยที่
ที่ทำงานอยู่หลายเดือน
จนเกือบจะถูกให้ออกจากงาน
ผลลัพธ์อีกอย่างหนึ่งของอาการอกหักคือ 
ความเหงาและความเจ็บปวด
สามารถทำให้สติปัญญาของเรา
ทำหน้าที่บกพร่องไปได้

Portuguese: 
Meu paciente Miguel tinha 56 anos,
executivo sênior numa empresa de software.
Cinco anos depois que a esposa faleceu,
ele, finalmente, se sentiu pronto
pra começar a namorar de novo.
Ele logo conheceu a Sharon,
e começaram um romance arrebatador.
Eles se apresentaram
aos filhos adultos após um mês,
e foram morar juntos depois de dois meses.
Quando pessoas de meia-idade namoram,
elas não perdem tempo.
É tipo "Simplesmente Amor"
se encontra com "Velozes e Furiosos".
(Risos)
Miguel estava mais feliz
do que tinha estado em anos.
Mas na véspera do primeiro
aniversário deles juntos,
Sharon o deixou.
Ela decidiu se mudar para a costa oeste
para ficar mais perto dos filhos,
e não queria um relacionamento
de longa distância.
Miguel foi pego de surpresa
e ficou totalmente arrasado.
Mal conseguiu trabalhar direito
por vários meses,
e quase foi demitido por causa disso.
Outra consequência da desilusão amorosa
é que se sentir sozinho e com dor
pode prejudicar significativamente
nosso funcionamento intelectual,

Dutch: 
Mijn patiënt Miguel was een 56-jarige 
senior manager in een softwarebedrijf.
Vijf jaar nadat zijn vrouw stierf,
voelde hij eindelijk dat hij klaar was
om weer te gaan daten.
Heel snel ontmoete hij Sharon
en er ontwikkelde zich een wilde romance.
Ze introduceerden elkaar 
aan hun volwassen kinderen na een maand
en gingen samenwonen na twee maanden.
Mensen van middelbare leeftijd
verspillen geen tijd op hun dates.
Het is alsof 'Love, Actually'
'The Fast and the Furious' ontmoet.
(Gelach)
Miguel was gelukkiger
dan hij in jaren was geweest.
Maar de avond voor hun eerste jubileum
ging Sharon bij hem weg.
Ze had besloten om te verhuizen 
om dichter bij haar kinderen te zijn.
En ze wilde geen lange-afstandsrelatie.
Miguel werd compleet verrast
en zat volkomen in de put.
Hij functioneerde maandenlang
nauwelijks op zijn werk
en hij verloor daardoor bijna zijn baan.
Een ander gevolg van een gebroken hart
is dat dat gevoel van eenzaamheid en pijn
ons intellectueel functioneren
aanzienlijk kan verminderen,

Thai: 
โดยเฉพาะเวลาที่ทำงานซับซ้อน
ที่ต้องอาศัยตรรกะและการใช้เหตุผล
มันทำให้ไอคิวของเราลดลงชั่วคราว
แต่ไม่ใช่แค่ความรุนแรงของความเศร้าเท่านั้น
ที่ทำให้เจ้านายของเขางง
มันเป็นเรื่องของระยะเวลา
มิเกลก็งุนงงเพราะเรื่องนี้เหมือนกัน
และรู้สึกอึดอัดขัดเขินด้วย
"ผมเป็นอะไรไป" เขาถามผมในช่วงที่เราคุยกัน
ผู้ใหญ่ที่ไหนกันใช้เวลาเกือบปี
ตัดใจจากความสัมพันธ์ที่ยาวนานหนึ่งปี
อันที่จริง มีผู้ใหญ่หลายคนเลยเป็นอย่างนั้น
อาการอกหักมีลักษณะเหมือน
การสูญเสียและการเศร้าโศกทั่วไป
นอนไม่หลับ มีความคิดแทรกซ้อน
ระบบภูมิคุ้มกันผิดปกติ
ร้อยละสี่สิบมีภาวะซึมเศร้าแบบรุนแรง
อาการอกหักเป็น
การบาดเจ็บทางจิตใจที่ซับซ้อน
มันมีผลกระทบกับเราในหลายๆ ด้าน
ตัวอย่างเช่น ชารอนเป็นคนที่ชอบสังคม
และเป็นคนกระตือรือร้น
เธอจัดงานอาหารค่ำที่บ้านนั้นทุกสัปดาห์

Chinese: 
尤其是当我们进行牵涉逻辑
和推论思考的复杂任务，
心痛会暂时性地降低我们的智商。
但是使米格尔的雇主纳闷的
并非只是他的悲痛程度；
而是悲痛持续的时间。
米格尔也被无法释怀这件事困扰着，
并且为此而感到相当尴尬。
“我到底怎么了？治疗期间
他问我这个问题。
“哪有成年人花将近一年时间
忘记一段一年长的感情呢？”
其实，很多成年人都这样。
心碎的特征跟传统的
痛失亲友以及悲痛是一样的：
失眠、侵入性思想、
免疫系统缺陷。
百分之四十的人会经历
临床可观察的抑郁症。
心碎是个复杂的心理创伤。
它在许多方面影响着我们。
举个例子，莎伦很爱好交际，
也会经常出去参加社交活动。
她每个星期都在家里开设晚宴。

Spanish: 
especialmente en tareas complejas
de lógica y razonamiento.
Temporariamente, se reduce 
el coeficiente intelectual.
Pero no era solamente
la intensidad del dolor
lo que confundía a los jefes de Miguel,
sino la duración.
También Miguel estaba confundido por eso
y hasta avergonzado.
"¿Qué me está pasando?", 
me preguntaba durante la sesión.
"¿Qué adulto se pasa casi un año
tratando de superar 
una relación de un año?"
De hecho, a muchos adultos les sucede.
Las rupturas amorosas 
comparten los síntomas típicos
de la pérdida y la pena:
insomnio, pensamientos invasivos,
disfunción del sistema inmunológico.
El 40 % de las personas padece
una depresión de manifestación clínica.
La ruptura amorosa es
un daño psicológico complejo
que nos afecta de múltiples maneras.
Sharon, por ejemplo,
era muy sociable y muy activa.
Todas las semanas organizaba
cenas en su casa.

Ukrainian: 
особливо при виконанні складних завдань,
які вимагають логічного мислення.
Наш IQ тимчасово знижується.
Роботодавців Мігеля бентежила
не стільки глибина його страждань,
як їхня тривалість.
Мігель також відчував занепокоєння 
і був пригнічений.
«Що зі мною?» – запитав він мене
під час сеансу.
«Чи може людина рік страждати через
втрату стосунків, що тривали всього рік?»
Однак, це трапляється досить часто.
Розбитому серцю притаманні ті ж ознаки,
що і при переживанні втрати або горя:
безсоння, нав'язливі думки,
проблеми з імунітетом.
У 40% людей виникає клінічна депресія.
Розбите серце – це серйозна
психологічна травма.
Вона впливає на різні аспекти життя.
Шерон була дуже комунікабельною
і активною людиною.
Кожного тижня вона влаштовувала
вдома вечері.

Danish: 
særligt under komplekse opgaver,
der kræver logik og fornuft.
Det mindsker midlertidigt vores IQ.
Men det var ikke kun intensiteten 
af Miguels smerte,
der forvirrede hans chefer;
det var dens varighed.
Det forvirrede også Miguel
og gjorde ham flov.
"Hvad er der galt med mig?"
spurgte han under en samtale.
"Hvilken voksen person bruger næsten et år
på at komme over et forhold på et år?"
Det gør mange faktisk.
Hjertesorg deler samme kendetegn
som traditionel sorg og tab:
Søvnløshed, plagende tanker,
problemer med immunforsvaret.
40% af de ramte, oplever depression
af klinisk diagnostiserbar grad.
Hjertesorg er en kompleks
psykologisk skade.
Det påvirker os på en masse måder.
For eksempel var Sharon både meget social
og meget aktiv.
Hun holdt middag i huset hver uge.

Portuguese: 
especificamente, desempenhar tarefas 
complexas que envolvam a lógica e a razão.
Diminui temporariamente o nosso QI.
Mas não foi apenas
a intensidade do luto do Miguel
que intrigou os seus patrões;
foi a sua duração.
O Miguel também estava
intrigado com isso
e até bastante envergonhado.
"O que há de errado comigo?"
perguntou-me numa sessão.
"Que adulto passa quase um ano
a recuperar de uma relação de um ano?"
Na verdade, há muitos.
O desgosto amoroso partilha muitas
características do luto tradicional:
insónias, pensamentos intrusivos,
disfunção do sistema imunitário.
40% das pessoas experimentam
depressão clinicamente mensurável.
O desgosto é uma complexa
lesão psicológica.
Afeta-nos de várias formas diferentes.
Por exemplo, a Sharon era muito sociável
e muito ativa.
Tinha jantares em casa todas as semanas.

Bulgarian: 
особено при сложни задачи,
които включват логика и разсъждение.
Разбитото сърце временно
намалява IQ-то ни.
Но не само дълбоката мъка на Мигел
притесни работодателите му.
Мъката му беше твърде дълга.
Мигел също беше объркан от този факт
и всъщност доста засрамен.
"Какво не е наред с мен?"-
попита ме той по време на сеанс.
"Кой възрастен страда почти година 
заради едногодишна връзка? "
Всъщност много хора.
Разбитото сърце носи типичните белези на 
традиционната загуба и мъка:
безсъние, натрапчиви мисли,
дисфункция на имунната система.
40% от хората страдат от клинична депресия.
Разбитото сърце е сложна
психологична травма.
Тя ни влияе по много начини.
Например Шарън е много общителна
и много активна.
Всяка седмица организираше вечеря у тях.

Vietnamese: 
đặc biệt khi thực hiện các tác vụ phức tạp
liên quan đến logic và lý luận.
Nó làm giảm tạm thời chỉ số IQ của bạn.
Và không chỉ mức độ nỗi đau của Miguel
khiến sếp ông bối rối;
mà còn cả thời gian diễn ra.
Miguel cũng bối rối vì điều này
và thực sự khá xấu hổ vì nó.
"Mình bị sao vậy?" ông ấy hỏi tôi
trong buổi họp.
"Người lớn nào lại dành gần một năm 
chỉ để vượt qua mối quan hệ một năm?"
Thực tế có rất nhiều người như vậy.
Trái tim tan vỡ có tất cả các đặc điểm
của mất mát và đau buồn truyền thống:
mất ngủ, suy nghĩ lệch lạc,
rối loạn hệ thống miễn dịch.
40% số người mắc
trầm cảm lâm sàng.
Đó là một chấn thương tâm lý nghiêm trọng,
tác động lên chúng ta theo vô số cách.
Ví dụ, Sharon rất cởi mở
và tích cực.
Cô ấy ăn tối ở nhà mỗi tuần.

Hungarian: 
kiváltképp a logikát és gondolkodást
igénylő összetett feladatok esetén,
ideiglenesen csökkentve az IQ-t.
Ám nemcsak Miguel bánatának intenzitása
ejtette gondolkodóba munkaadóit,
hanem időtartama is.
Miguel maga is össze volt zavarodva,
és nagyon restelkedett miatta.
"Mi bajom van?" – szegezte
nekem a kérdést az egyik ülésen.
"Melyik felnőttnek tart majdnem
egy évig túljutnia egyéves kapcsolatán?"
Valójában sokaknak.
A szívfájdalom a hagyományos veszteség
s bánat minden jellemzőjét hordozza:
álmatlanságot, föltoluló gondolatokat,
az immunrendszer leromlását.
Az emberek 40%-a súlyos depresszióba esik.
A szívfájdalom összetett lelki betegség.
Sokféle módon hat ránk.
Példának okáért,
Sharon társaságilag igen aktív volt.
Hetente adott otthon vacsorákat.

Japanese: 
特に 論理や推論を伴う
複雑なタスクではそうです
知能指数（IQ）が一時的に下がるのです
また ミゲルの雇用主たちが戸惑ったのは
彼の悲しみの深さだけではなく
それが長く続いたことでした
ミゲル自身も このことには混乱して
とても恥ずかしいと思ったようです
カウンセリングの中で彼は
「私のどこが悪いんだ？」と
「いい大人が １年付き合った相手と別れて
１年間も引きずるとは」と嘆きました
実は こういう人は大勢います
失恋をすると
いわゆる死別にまつわる症状が現れます
不眠症や侵入的思考のほか
免疫力も低下します
40％の人は 医学的に認められる
うつ状態を経験します
失恋は 複雑な心理的外傷です
さまざまな場面に影響が現れます
例えば シャロンは非常に社交的で
活発な人だったのです
毎週自宅でディナーパーティーを
開きました

French: 
peuvent affecter de manière significative
notre fonctionnement intellectuel,
particulièrement pour les tâches complexes
impliquant la logique et le raisonnement.
Cela diminue temporairement notre QI.
Mais ce n'était pas uniquement
l'intensité du chagrin de Miguel
qui inquiétait ses employeurs ;
c'était la durée.
Miguel était également inquiet à ce sujet
et vraiment embarrassé.
« Qu'est-ce qui ne va pas ? »,
me demandait-il durant nos séances.
« Quel adulte passe près d'un an
à se remettre d'une relation d'un an ? »
En fait, beaucoup.
Une peine d'amour partage toutes les
caractéristiques de la perte et du deuil :
insomnie, pensées obsédantes,
dysfonctionnement du système immunitaire.
40% des personnes ont
une dépression avérée cliniquement.
Une peine d'amour est une blessure 
psychologique complexe.
Cela nous affecte de plusieurs façons.
Par exemple, Sharon était
à la fois très sociable
et très active.
Elle organisait des dîners entre amis
chaque semaine.

Persian: 
به خصوص زمانی که کارهایی را انجام می‌دهیم
که پیچیده‌اند و نیاز به استدلال دارند.
و به طور موقت بهره هوشی را پایین می‌آورد.
اما این شدت غم میگوئل نبود
که کارمندانش را دست پاچه کرد؛
بلکه استمرار آن بود.
میگوئل هم به خاطر همین گیج شده بود
و واقعاً به خاطر آن خجالت می‌کشید.
در جلسه‌ای با من گفت، «من چه مشکلی دارم؟»
«برای کدام آدم بالغی یک سال طول می‌کشد
تا یک رابطه یک ساله را فراموش کنند؟»
در واقعا خیلی‌ها اینطور هستند.
دل شکستگی همه نشانه‌های محرویت و غم سنتی
مثل بی‌خوابی، به هم ریختگی
و اختلال عملکرد سیستم
ایمنی را منتشر می‌کند.
چهل درصد افراد افسردگی قابل سنجش
بالینی را تجربه می‌کنند.
دل شکستگی یک آسیب روانی پیچیده است
که به چندین طریق بر ما اثر می‌گذارد.
برای مثال، شرون خیلی اجتماعی
و فعال بود.
او هر هفته مهمانی می‌گرفت.

Arabic: 
ولا سيما عندما نقوم بمهام معقدة
تتضمن العقلانية والمنطق.
إنها تقلل مؤقتًا نسبة الذكاء لدينا.
لكن لم تكن فقط حدة حزن ميغيل
التي حيّرت أصحاب عمله،
كانت الفترة الزمنية.
وكان ميغيل متحيرًا أيضًا
وكان يشعرُ بالحرج نتيجة ذلك.
"ما هي مشكلتي؟"، سألني في جلسة لنا.
"لِمَ يقضي كبار السن سنة تقريبًا
يحاولون نسيان علاقة استمرت عاما واحدا؟"
في الواقع، يقوم العديد بذلك.
يقاسمُ تحطم القلب كل السمات المميزة
للفقدان التقليدي والحزن،
الأرق والأفكار الدخيلة،
واختلال نظام المناعة.
يعيشُ 40% من الناس 
حالة كآبة قابلة للقياس سريريًا.
يعتبر تحطم القلب إصابة نفسية معقدة.
تؤثر فينا بطرق متعددة.
مثلًا، كانت شارون اجتماعية جدًا
ونشطة جدًا.
كانت لديها موائد العشاء في بيتها أسبوعيًا.

Urdu: 
خاص طور پر جب پیچیدہ اور
منطقی کام کرنے ہوں۔
عارضی طور پر ذہن کمزور ہو جاتا ہے۔
یہ صِرف میگل کے دُکھ کی شدت نہیں تھی
جس سے اُس کے مالکان پریشان ہوئے؛
یہ اس کی مدت تھی۔
میگل خُود بھی اس سے پریشان تھا
اور کافی شرمنِدہ بھی تھا۔
اس نے ایک ملاقات میں مُجھ سے پوچھا
"مجھ میں خرابی کیا ہے؟"۔
"کون عقلمند لوگ ایک سالہ تعلق کو
بھلانے میں ایک سال لگا دیتے ہیں؟"
دراصل، بہت سارے۔
دِل ٹوٹنے سے غم اور نقصان کی صورت میں
ہونے والے تمام روائتی امراض لگتے ہیں:
جیسے بے خوابی اور پریشان کُن خیالات،
قوتِ مُدافعت کی کمی۔
40% لوگوں کو طبی طور پر
قابلِ پیمائش ذہنی دباؤ ہوتا ہے۔
دِل ٹُوٹنا پیچیدہ نفسیاتی چوٹ ہے۔
یہ مختلف طریقوں سے اثرانداز ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر شیرون بہت سرگرم تھی اور
بہت فعال بھی۔
ہر ہفتے اُس کے گھر دعوت ہوتی تھی۔

Serbian: 
naročito tokom izvođenja složenih zadataka
koji uključuju logiku i rasuđivanje.
Privremeno nam umanjuje
količnik inteligencije.
Međutim, nije samo intezitet
Migelove patnje
zbunjivao njegove poslodavce;
radilo se o trajanju.
Migel je i sam bio zbunjen ovim,
i zaista prilično posramljen zbog toga.
"Šta nije u redu sa mnom?"
upitao me tokom naše seanse.
"Kakva to odrasla osoba
potroši skoro godinu
na prevazilaženje jednogodišnje veze?"
Zapravo, kod mnogih je tako.
Slomljeno srce sadrži sve oznake
tradicionalnog gubitka i bola:
nesanica, nametljive misli,
disfunkcija imunog sistema.
Četrdeset procenata ljudi doživljava 
klinički izmerljivu depresiju.
Slomljeno srce je složena
psihološka povreda.
Utiče na nas na gomilu načina.
Na primer, Šeron je bila i veoma društvena
i veoma aktivna.
Organizovala je večere
kod kuće svakog vikenda.

Slovenian: 
predvsem pri opravljanju zahtevnih nalog,
ki vključujejo logiko in razmišljanje.
Začasno se zniža
naš inteligenčni kvocient.
Ni bila le silovitost Miguelove žalosti,
kar je zmedlo njegove delodajalce;
bilo je trajanje.
Tudi Miguel je bil zbegan zaradi tega
in res mu je bilo precej nerodno.
"Kaj je narobe z mano?"
me je vprašal na seji.
"Kateri odrasel človek porabi skoraj
eno leto, da preboli enoletno razmerje?"
V resnici je takih veliko.
Strto srce ima vse značilnosti
tradicionalne izgube in žalosti:
nespečnost, vsiljive misli,
slabo delovanje imunskega sistema.
Štirideset odstotkov ljudi doživi
klinično merljivo depresijo.
Strto srce je zapletena
psihološka poškodba.
Prizadene nas na številne načine.
Na primer, Sharon je bila zelo družabna
in zelo aktivna.
Vsak teden je doma gostila večerje.

Portuguese: 
especialmente quando lidamos com tarefas
complexas envolvendo lógica e raciocínio.
Isso reduz temporariamente nosso QI.
Mas não foi apenas a intensidade
do sofrimento de Miguel
que confundiu os patrões dele;
foi a duração.
Miguel também ficou confuso
e muito envergonhado com isso.
"O que há de errado comigo?",
ele me perguntou em nossa sessão.
"Que adulto passa quase um ano tentando
superar um relacionamento de um ano?"
Na verdade, muitos passam.
Desilusão amorosa compartilha
todas as características
da perda e tristeza tradicionais:
insônia, pensamentos intrusivos,
e disfunção do sistema imunológico.
Quarenta por cento das pessoas sofrem
depressão clinicamente mensurável.
A desilusão amorosa é
uma lesão psicológica complexa;
ela nos afeta de várias maneiras.
Por exemplo, Sharon era muito sociável
e muito ativa.
Ela oferecia jantares em casa toda semana.

Croatian: 
pogotovo kada obavljamo teške zadatke
koji zahtijevaju logiku i razmišljanje.
Privremeno smanji naš IQ.
No nije samo jačina Miguelove tuge
zbunila njegove poslodavce,
već i razdoblje trajanja.
Miguel je isto bio zbunjen
i dosta posramljen zbog toga.
"Što ne valja sa mnom?",
pitao me tijekom terapije.
"Kakva odrasla osoba treba skoro godinu
dana da preboli jednogodišnju vezu?"
Zapravo, mnogo njih.
Slomljeno srce ima iste značajke
kao i normalna tuga i gubitak:
nesanica, ometajuće misli,
smanjeni imunitet.
Četrdeset posto ljudi pati od
klinički mjerljive depresije.
Slomljeno srce teška
je psihološka ozlijeda.
Na mnoge načine utječe na nas.
Primjerice, Sharon je bila veoma društvena
i veoma aktivna.
Svakog tjedna organizirala
bi večernje zabave.

Russian: 
особенно если дело касается
сложных логических задач и рассуждений.
Наш IQ временно снижается.
Но не только масштаб страданий Мигеля
смутил его работодателей.
Он скорбил слишком долго.
Мигеля и самого беспокоил
и даже смущал этот факт.
«Что со мной не так?» —
спросил он меня на приёме.
«Разве взрослые могут целый год страдать
по отношениям, длившимся всего год?»
Вообще-то, такое происходит очень часто.
Разбитому сердцу присущи все признаки
традиционного переживания потери и горя:
бессонница, навязчивые мысли,
ослабленный иммунитет.
У 40 % людей наблюдается
клиническая депрессия.
Разбитое сердце —
это серьёзная психологическая травма.
Она затрагивает многие аспекты
нашей жизни.
Приведу пример. Шерон была очень активной,
любила находиться в обществе.
Каждую неделю она устраивала
у себя дома ужины.

Dutch: 
vooral bij het uitvoeren van complexe 
taken die logica en redenering vergen.
Het verlaagt tijdelijk ons IQ.
Maar het was niet alleen
de intensiteit van Miguel's verdriet
dat zijn bazen verbaasde,
maar ook hoe lang het duurde.
Miguel was hierdoor ook verward,
en beschaamd ook trouwens.
"Wat is er mis met mij?'
vroeg hij in onze sessie.
"Welke volwassene doet er een jaar over
om over een éénjarige relatie
heen te komen?"
Eigenlijk doen velen dat.
Een gebroken hart heeft dezelfde symptomen
als traditioneel verlies en verdriet:
slapeloosheid, opdringerige gedachten,
haperend immuunsysteem.
Veertig procent van de mensen 
ondervinden klinisch meetbare depressie.
Een gebroken hart
is een complex psychisch letsel.
Het beïnvloedt ons
op vele verschillende manieren.
Bijvoorbeeld, Sharon
was zowel heel sociaal
als heel actief.
Ze gaf elke week thuis een diner.

Turkish: 
özellikle mantık gerektiren
karışık görevler yürütüyorsanız.
Geçici olarak IQ'nuzu düşürür.
Ancak iş arkadaşlarının 
kafasını karıştıran şey
sadece Miguel'in yasının gücü değildi,
süresiydi.
Miguel de bu konuda şaşkındı
ve aslında utanç da duyuyordu.
Bir seansımız esnasında
''Benim sorunum ne?'' diye sordu.
''Hangi yetişkin bir yıllık bir ilişkiyi
atlatmak için bir yıl harcar?''
Aslında pek çoğu harcar.
Kalp kırıklığı, bildiğimiz yas ve kayıp
duygusunun tüm özelliklerini taşır:
insomnia, aşırı düşünce yoğunluğu,
bağışıklık sistemi bozukluğu.
İnsanların %40'ı
klinik düzeyde depresyon geçirir.
Kalp kırıklığı oldukça karışık
psikolojik bir yaralanmadır.
Çok farklı yönlerden bizi etkiler.
Örneğin Sharon hem çok sosyal
hem de çok aktif biriydi.
Her hafta evde yemekli davet verirdi.

Korean: 
논리와 추론을 요구하는
복잡한 과제 수행에 지장을 줍니다.
일시적으로 IQ가 낮아지죠.
그러나 정작 부하직원들을
혼란스럽게 한 것은
미겔의 슬픔의 강도가 아니라,
슬픔의 기간이었습니다.
미겔 자신도 혼란스러웠고
부끄러움을 느꼈습니다.
"제가 왜 이럴까요?"
상담 중 그가 물었습니다.
"1년을 만났는데, 거의 1년간
극복하지 못한 성인이 있나요?"
사실, 많은 사람이 그렇습니다.
실연은 전통적인 상실과 슬픔의
모든 특징을 공유합니다.
불면증, 침투적 사고,
면역기능장애
40%가 임상학적으로
측정가능할 만큼의 우울증을 경험합니다.
실연은 복합적인 심리적 외상입니다.
여러 방면에서 우리에게 영향을 줍니다.
예를들어, 샤론은 매우 사교적이고
활발한 사람이었습니다.
매주 집에서 저녁모임을 가졌고

English: 
especially when performing complex tasks
involving logic and reasoning.
It temporarily lowers our IQ.
But it wasn't just the intensity
of Miguel's grief
that confused his employers;
it was the duration.
Miguel was confused by this as well
and really quite embarrassed by it.
"What's wrong with me?"
he asked me in our session.
"What adult spends almost a year
getting over a one-year relationship?"
Actually, many do.
Heartbreak shares all the hallmarks
of traditional loss and grief:
insomnia, intrusive thoughts,
immune system dysfunction.
Forty percent of people experience
clinically measurable depression.
Heartbreak is a complex
psychological injury.
It impacts us in a multitude of ways.
For example, Sharon was both very social
and very active.
She had dinners at the house every week.

Modern Greek (1453-): 
ειδικά όταν εκτελούμε περίπλοκες εργασίες
που περιλαμβάνουν λογική και κρίση.
Ρίχνει, προσωρινά,
τον δείκτη νοημοσύνης μας.
Δεν ήταν όμως μόνο η ένταση
της θλίψης του Μιγκέλ
που μπέρδεψε τους συνεργάτες του.
Ήταν η διάρκεια.
Ο Μιγκέλ ήταν κι αυτός μπερδεμένος
και αισθανόταν αρκετή ντροπή γι' αυτό.
«Τι πάει στραβά με μένα;»,
με ρώτησε σε μια συνεδρίασή μας.
«Ποιος ενήλικας περνάει σχεδόν ένα χρόνο
ξεπερνώντας μια σχέση ενός έτους;»
Για την ακρίβεια, πολλοί.
Η ερωτική απογοήτευση έχει όλα τα σημάδια
που έχει κάθε απώλεια και πένθος:
Αϋπνίες, ενοχλητικές σκέψεις,
δυσλειτουργίες
του ανοσοποιητικού συστήματος.
Το 40 τοις εκατό των ανθρώπων 
βιώνουν κλινικά μετρήσιμη κατάθλιψη.
Η ερωτική απογοήτευση είναι 
μια περίπλοκη ψυχολογική πληγή.
Επιδρά πάνω μας με πολλούς τρόπους.
Για παράδειγμα, 
η Σάρον ήταν και πολύ κοινωνική
και πολύ δραστήρια.
Οργάνωνε δείπνα στο σπίτι της
κάθε εβδομάδα.

Italian: 
soprattutto svolgendo attività complesse
che impegnano la logica e il ragionamento.
È una temporanea perdita di QI.
Ma non fu solo l'intensità
della sofferenza di Miguel
a confondere i suoi datori di lavoro,
fu soprattutto la durata.
Anche Miguel ne fu confuso
e piuttosto imbarazzato a riguardo.
"Cosa c'è che non va in me?"
mi chiedeva nelle nostre sedute.
"Quale adulto passa quasi un anno a
riprendersi da una relazione di un anno?"
In realtà, molti.
Il mal d'amore condivide tutte
le caratteristiche del tradizionale lutto:
insonnia, pensieri intrusivi,
disfunzioni del sistema immunitario.
Il 40% della popolazione sviluppa
una depressione clinicamente misurabile.
Il mal d'amore
è una ferita psicologica complessa.
Ci colpisce in una moltitudine
di modi diversi.
Per esempio, Sharon aveva
un'intensa vita sociale
ed era molto attiva.
Teneva cene a casa sua
tutte le settimane.

Georgian: 
ჩვენი ინტელექტუალური შესაძლებლობები,
განსაკუთრებით, თუკი საქმე
რთულ დავალებებს ეხებათ,
რომელთაც ლოგიკა და რაციონალურობა სჭირდება.
ის დროებით ადაბლებს ჩვენს IQ -ს.
თუმცა, მიგელის განცდების სიმძაფრე
არ იყო ის, რაც აფიქრიანებდა მის უფროსებს;
ეს ამ განცდების ხანგრძლივობა იყო.
თვითონ მიგელსაც აწუხებდა ეს
და ამასთან ძალიან რცხვენოდა.
"რა ჯანდაბა მჭირს?" - მკითხა მან სესიაზე
"რომელი ზრდასრული ანდომებს1 წელს
1 წლიანი ურთიერთობის დავიწყებას?"
სინამდვილეში, ძალიან ბევრი.
გულგატეხილობას ტრადიციული დარდისა და
დანაკარგის ნიშნები ახასიათებს
უძილობა, აკვიატებული აზრები,
იმუნური სისტემის მოშლილობა.
ადამიანების 40 %
კლინიკურ დეპრესიას განიცდის.
გულგატეხილობა კომპლექსური,
ფსიქოლოგიური ტრავმაა.
მას მრავალმხრივი გავლენა აქვს ჩვენზე.
მაგალითად, შერონი ძალიან კომუნიკაბელური
და აქტიური იყო.
ყოველ კვირას სადილად სტუმრებს ეპატიჟებოდა.

Romanian: 
mai ales când executăm sarcini complexe
ce presupun logică și judecată.
Ni se reduce temporar IQ-ul.
Dar n-a fost doar
intensitatea durerii lui Miguel
care i-a derutat pe angajatorii lui,
ci durata.
Și Miguel a fost derutat de asta
și chiar foarte jenat de asta.
„Ce se întâmplă cu mine?”,
m-a întrebat într-o ședință.
„Care adult petrece aproape un an
revenindu-și după o relație de un an?”
Mulți, de fapt.
O inimă frântă are toate trăsăturile
pierderii și durerii convenționale:
insomnie, gânduri sâcâitoare,
disfuncția sistemului imunitar.
40% din oameni se confruntă
cu depresie dovedită clinic.
Inima frântă
e o rană psihologică complexă.
Ne afectează într-o mulțime de feluri.
De exemplu, Sharon era și foarte sociabilă
și foarte activă.
Organiza săptămânal cine acasă.

Czech: 
především při provádění komplexních úkolů,
zahrnujících logiku a uvažování.
Dočasně to sníží naše IQ.
Ale nebyla to jen intenzita
Miguelova zármutku,
která zaskočila jeho zaměstnavatele,
bylo to jeho trvání.
Miguel tím byl sám zaskočen
a cítil se kvůli tomu trapně.
„Co je se mnou špatně?"
zeptal se mě na sezení.
„Který dospělý člověk stráví téměř rok 
tím, že se dostává přes roční vztah?"
Ve skutečnosti je jich spousta.
Zlomené srdce s sebou nese všechny 
známky typické ztráty a žalu:
nespavost, rušivé myšlenky,
poruchy imunitního systému.
Čtyřicet procent lidí zažije
klinicky kvalifikovanou depresi.
Zlomené srdce je složité 
psychologické zranění.
Ovlivňuje nás mnoha způsoby.
Například, Sharon byla velmi společenská
a zároveň aktivní.
Každý týden doma pořádala večeře.

Chinese: 
特別是在進行涉及邏輯
和推理的複雜工作時。
它會讓我們的智商暫時下降。
但讓米格的老闆感到困惑的，
不只是他的悲慟強度，
還有時間長度。
米格自己也對此感到困惑，
且因此覺得很不好意思。
「我是怎麼搞的？」
心理治療時他這樣問我。
「什麼樣的成人會花幾乎一年
才能忘懷只維持一年的感情？」
其實，很多成人都如此。
心碎，有著傳統失去
和悲傷的所有特徵：
失眠、煩擾的想法、
免疫系統失衡。
有四成的人會經歷憂鬱，
且是臨床上可測量出來的程度。
心碎是一種複雜的心理傷害。
它以許多方式影響著我們。
比如，雪倫非常樂於社交，
也非常主動。
每週她都會在家中辦晚餐會。

iw: 
במיוחד כאשר מבצעים משימות מורכבות
שמערבות הגיון ושיקול דעת.
זה מוריד לנו את רמת הIQ באופן זמני.
אבל זה לא היה העוצמה של הצער של מיגל עצמו
שבילבלה את מעבידיו:
זה היה אורך הזמן.
מיגל היה מבולבל מזה גם כן
והיה באמת די נבוך מזה.
"מה הבעיה איתי?"
הוא שאל אותי באחת הפגישות שלנו.
"איזה אדם מבוגר מבלה כמעט שנה
בהתגברות על מערכת יחסים בת שנה?"
האמת , הרבה.
שברון לב חולק את כל סימני ההיכר
של צער או אבדה מסורתיים:
נדודי שינה, מחשבות פולשניות
חוסר תפקוד במערכת החיסון.
ארבעים אחוז מהאנשים חווים
דיכאון קליני מדיד.
שברון לב הוא פגיעה פסיכולוגית מורכבת.
הוא פוגע בנו בהמון דרכים.
לדוגמא, שרון הייתה גם מאוד חברותית
וגם מאוד אקטיבית.
היא הייתה אוכלת ארוחות ערב בבית כל שבוע.

German: 
besonders wenn wir für komplexe Aufgaben
unser logisches Denken brauchen.
Vorübergehend sinkt unser IQ.
Doch es war nicht nur die Heftigkeit
von Miguels Kummer,
die seine Arbeitgeber verwirrte,
sondern auch die Dauer.
Auch Miguel war davon verwirrt
und schämte sich regelrecht dafür.
"Was ist los mit mir?"
fragte er mich in unserer Sitzung.
"Welcher Erwachsene braucht fast ein Jahr,
um eine einjährige Beziehung zu verdauen?"
Ehrlich gesagt, viele.
Liebeskummer teilt alle Symptome
von traditionellem Verlust und Trauer:
Schlaflosigkeit, aufdringliche Gedanken,
Störungen des Immunsystems.
40 Prozent der Menschen
leiden unter klinischer Depression.
Liebeskummer ist eine
komplizierte seelische Verletzung.
Er wirkt sich auf 
verschiedenste Weise aus.
Sharon war zum Beispiel sehr gesellig
und auch sehr aktiv.
Sie lud jede Woche bei ihr zuhause
zum Abendessen ein.

Burmese: 
အထူးသဖြင့် တွေးခေါ်မှု၊နှိုင်းချင့်မှုတွေ
ပါတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ အလုပ်တွေ လုပ်တဲ့အခါပါ။
ဉာဏ်ရည်ပြကိန်းကို ယာယီ ကျဆင်းစေပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ သူ့ဝန်ထမ်းတွကို 
စိတ်ရှုပ်ထွေးစေတဲ့ Miguel ရဲ့
ပူဆွေးမှုရဲ့ပြင်းပြမှုသာ မဟုတ်ဘူး၊
ဒါက ကြာချိန်ပါ။
Miguel လည်း ဒါကနေ စိတ်ရှုပ်ထွေးပြီး
အတော်လေးလည်း ရှက်မိပါတယ်။
"ကျွန်တော် ဘာ မှားလို့လဲ"လို့
ကျွန်တော့ကို မေးခဲ့တယ်
"တစ်နှစ် သံယောဇဉ်ကို ပြီးပြတ်ဖို့
လူကြီးတွေကို ဘာက တစ်နှစ်နီးပါးကြာစေတာလဲ"
တကယ်က အများအပြား ကြာကြပါတယ်။
အသည်းကွဲတာမှာ အစဉ်အလာ ဆုံးရှုံးမှုနဲ့
ကြေကွဲမှုရဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာအားလုံး တူညီပါတယ်။
အိပ်မပျော်မှု၊ အနှောက်အယှက်ဖြစ်တဲ့
အတွေးတွေ၊
ခုခံမှုစနစ် ကမောက်ကမဖြစ်မှုပါ။
လူတွေရဲ့ ၄၀ % ဟာ ဆေးပညာအရ 
တိုင်းတာနိုင်တဲ့ စိတ်ကျမှု ခံစားရပါတယ်။
အသည်းကွဲတာဟာ ရှုပ်ထွေးတဲ စိတ်ပိုင်း
ဆိုင်ရာ ဒဏ်ရာတစ်ခုပါ။
နည်းလမ်းများစွာနဲ့
ကျွန်တော်တို့ကို သက်ရောက်ပါတယ်။
ဥပမာ Sharon ဟာ အလွန် လူမှုရေးရှိပြီး
အလွန် တက်ကြွသူပါ။
သီတင်ပတ်တိုင်း အိမ်မှာ 
ညစာစားပွဲတွေ ရှိခဲ့တယ်။

Thai: 
เธอกับมิเกลไปเที่ยวนอนแคมป์กับคู่อื่นๆ
ถึงมิเกลจะไม่ใช่คนเคร่งศาสนา
เขาก็ไปโบสถ์กับชารอนทุกวันอาทิตย์
กลุ่มสมาชิกที่โบสถ์ต้อนรับเขาเข้ากลุ่ม
มิเกลไม่ได้สูญเสียแค่ชารอนเท่านั้น
เขาสูญเสียชีวิตทางสังคมทั้งหมดของเขาไปด้วย
นั่นคือ ชุมชนที่โบสถ์ของชารอน
เขาสูญเสียเอกลักษณ์ของการเป็นคู่กัน
ตอนนี้ มิเกลรู้ว่า 
การเลิกกันทำให้เกิดช่องว่างขนาดใหญ่ในชีวิตเขา
แต่สิ่งที่เขาไม่ได้นึกถึงคือ
ช่องว่างนั้นมีหลายช่อง
และนั่นเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง
นอกจากจะช่วยอธิบายว่า
ทำไมอาการอกหักถึงมีผลทำลายย่อยยับ
มันยังบอกด้วยว่า จะรักษาได้ยังไง
ในการที่จะรักษาฟื้นฟูหัวใจสลายของคุณ
คุณจำเป็นต้องหาพวกช่องโหว่ของคุณให้เจอ 
แล้วอุดมันเสีย
ผมต้องบอกว่า ทุกช่องด้วย
ช่องโหว่ในความเป็นตัวตนของคุณ
คุณต้องสร้างความเชื่อขึ้นมาใหม่ 
ว่าคุณเป็นใคร และชีวิตของคุณเป็นยังไง
ช่องโหว่ในชีวิตสังคมของคุณ
กิจกรรมที่หายไป 
และแม้กระทั่งพื้นที่ว่างเปล่าบนผนัง

Arabic: 
ذهبت مع ميغيل في رحلات تخييم
بصحبة أزواج آخرين
ورغم أن ميغيل لم يكن متدينًا،
إلا أنه رافق شارون إلى الكنسية كل يوم أحد.
حيث رحّب به في جماعة المصليين.
فلم يفقد ميغيل حبيبته فقط،
فقد حياته الاجتماعية بالكامل،
والمجتمع الداعم لكنيسة شارون.
فقد هويته كزوجين.
الآن، أدرك ميغيل أن قطع العلاقة
ترك فراغًا كبيرًا في حياته.
ولكن الذي فشل في إدراكه
هو أن قطع العلاقة ترك أكثر من فراغ واحد.
وهذا أمرٌ مهمٌ جدًا،
ليس فقط لأنه يفسرُ لِمَ يمكن
أن يكون تحطم القلب مدمرًا للغاية
ولكن لأنه يخبرنا عن كيفية التعافي.
لعلاج تحطم قلوبكم،
عليكم تحديد هذه الفراغات في حياتكم وملؤها،
وأقصدٌ جميع الفراغات.
الفراغات في هويتكم:
عليكم إعادة تحديد من أنتم
وما الذي تدور حياتكم حوله.
الفراغات في حياتكم الاجتماعية،
النشاطات الناقصة، حتى الأماكن الفارغة
على جدرانكم

Vietnamese: 
Cô ấy và Miguel đi cắm trại 
với những cặp khác.
Dù vô thần, ông vẫn đưa Sharon 
đến nhà thờ mỗi Chúa nhật,
nơi ông được chào đón
vào hội thánh.
Miguel không chỉ mất bạn gái;
ông ấy mất toàn bộ đời sống xã hội,
cộng đồng hỗ trợ
nhà thờ của Sharon.
Ông mất điểm nhận dạng
là một cặp đôi.
Miguel nhận ra sự chia tay
đã để lại khoảng trống khổng lồ trong đời,
nhưng lại không nhận ra
nó để lại nhiều hơn chỉ một.
Và điều đó rất quan trọng,
không chỉ vì nó giải thích
tại sao tan vỡ lại tệ hại đến vậy,
nhưng bởi vì nó còn cho ta biết
cách để chữa lành.
Để chữa lành trái tim tan vỡ,
bạn phải xác định những khoảng trống này
trong cuộc sống và lấp đầy chúng,
tất cả chúng.
Các khoảng trống 
trong điểm nhận dạng:
bạn phải thiết lập lại bạn là ai
và cuộc sống của bạn là gì.
Những khoảng trống trong xã hội
các hoạt động còn thiếu,
ngay cả những khoảng trống trên tường

Portuguese: 
Ela e o Miguel iam acampar
com outros casais.
Apesar de o Miguel não ser religioso,
ele acompanhava-a à igreja 
todos os domingos,
onde era bem recebido
pela congregação.
O Miguel não perdeu
apenas a namorada;
perdeu a vida social por completo,
a comunidade prestável
que era a igreja da Sharon.
Perdeu a sua identidade como casal.
O Miguel reconheceu que o fim
da relação deixara um vazio na sua vida,
mas o que não conseguiu perceber
é que deixara muito mais do que um vazio.
E isso é crucial,
não apenas porque explica
porque o desgosto é tão devastador,
mas também porque nos diz
como nos curarmos.
Para curarmos o nosso coração partido,
temos de identificar os vazios
da nossa vida e preenchê-los,
todos eles.
Os vazios da nossa identidade:
temos de restabelecer quem somos
e o propósito da nossa vida.
Os vazios da nossa vida social,
as atividades que já não fazemos,
até os espaços vazios na parede

Persian: 
او و میگوئل به همراه زوج‌های دیگر
به سفرهای کمپینگ می‌رفتند.
با اینکه میگوئل مذهبی نبود،
هر یکشنبه شرون را در رفتن
به کلیسا همراهی می‌کرد،
حضار در کلیسا هم او را پذیرفته بودند.
میگوئل تنها دوست‌دخترش را از دست نداد؛
بلکه کل زندگی اجتماعی‌اش،
و انجمن حمایت‌گر
کلیسای شرون را هم از دست داد.
او هویتش به عنوان یک زوج را از دست داد.
حالا میگوئل دریافت که این جدایی،
چه خلاء بزرگی در زندگی‌اش بجا گذاشته است.
اما متوجه این نشد
که این جدایی فراتر از یکی بوده است.
و این بسیار مهم است،
نه بخاطر اینکه می‌تواند
ویرانگر بودن دل شکستگی را شرح دهد،
بلکه بخاطر اینکه به ما می‌گوید
چطور با آن کنار بیاییم.
برای ترمیم قلب شکسته‌تان،
باید این خلأهای زندگی را بشناسید
و آنها را پر کنید،
همه آنها را.
خلاهای هویت شما:
باید هویت و زندگی خود را دوباره بسازید.
خلاهای زندگی اجتماعی‌تان،
فعالیت‌های از دست رفته،
حتی جاهای خالی عکس‌هایی

Romanian: 
Ea și Miguel au făcut drumeții
cu alte cupluri.
Deși Miguel nu era religios,
a mers cu Sharon
la biserică în fiecare duminică,
unde a fost bine-venit
în rândul enoriașilor.
Miguel nu și-a pierdut doar prietena.
Și-a pierdut toată viața socială,
comunitatea încurajatoare
de la biserica lui Sharon.
Și-a pierdut identitatea de cuplu.
Acum, Miguel a înțeles că despărțirea
i-a lăsat un gol imens în viață,
dar ce n-a reușit să înțeleagă
e că i-a lăsat cu mult mai multe.
Și asta e esențial,
nu doar fiindcă explică de ce
inima frântă poate fi așa de zdrobitoare,
ci și fiindcă ne arată cum să ne vindecăm.
Pentru a drege o inimă frântă,
trebuie să identificați aceste goluri
din viața voastră și să le umpleți,
și mă refer la toate.
Golurile din identitatea voastră:
trebuie să restabiliți cine sunteți
și ce înseamnă viața voastră.
Golurile din viața voastră socială,
activitățile care vă lipsesc,
chiar și golurile de pe perete,

Dutch: 
Zij en Miguel gingen op kampeertrips 
met andere stellen.
Ondanks dat Miguel niet religieus was,
ging hij elk weekend
met Sharon naar de kerk,
waar hij werd verwelkomd 
in de gemeenschap.
Miguel verloor niet alleen zijn vriendin,
hij verloor zijn hele sociale leven,
de ondersteuning 
van Sharon's kerkgemeenschap.
Hij verloor een deel van zijn identiteit.
Miguel zag wel dat zijn relatiebreuk 
een groot gat in zijn leven sloeg,
maar wat hij niet zag,
was dat het er meer dan een was.
En dat is cruciaal,
want het laat niet alleen zien waarom
een gebroken hart zo vernietigend is,
maar ook hoe we moeten genezen.
Om je gebroken hart te helen,
moet je deze leegtes in je leven
herkennen en opvullen,
en dan bedoel ook: allemaal.
De leegtes in je identiteit:
je moet opnieuw bepalen wie je bent
en waar je leven over gaat.
De leegte in je sociale leven,
de ontbrekende activiteiten, 
zelfs de lege plekken op de muur

iw: 
היא ומיגל הלכו לטיולי מחנאות
עם זוגות אחרים.
למרות שמיגל לא היה דתי,
הוא התלווה לשרון לכנסייה כל יום ראשון,
שם הוא התקבל אל הקהילה.
מיגל לא רק איבד את בת זוגתו:
הוא איבד את כל החיים החברתיים שלו,
הקהילה התומכת של הכנסייה של שרון.
הוא איבד את זהותו כאדם במערכת יחסים.
עכשיו, מיגל מזהה את הפרידה כדבר
שהותיר חלל עצום בחייו,
אך מה שהוא נכשל בלזהות
היה שהוא הותיר יותר מאשר אחד.
וזה מכריע,
לא רק בגלל שזה מסביר
למה שברון לב יכול להיות כל כך הרסני.
אלא בגלל שזה מראה לנו איך להחלים.
כדי לרפא את הלב השבור,
אתם חייבים לזהות את החללים האלה
בחיים שלכם ולמלא אותם,
ואני מתכוון את כולם.
החללים בזהות שלכם:
אתם חייבים להחיות את מי שאתם
ובמה החיים שלכם עוסקים.
החללים בחיים החברתיים שלכם,
הפעיליות החסרות,
כל חלק ריק על הקיר

English: 
She and Miguel went on camping trips
with other couples.
Although Miguel was not religious,
he accompanied Sharon
to church every Sunday,
where he was welcomed
into the congregation.
Miguel didn't just lose his girlfriend;
he lost his entire social life,
the supportive community
of Sharon's church.
He lost his identity as a couple.
Now, Miguel recognized the breakup
had left this huge void in his life,
but what he failed to recognize
is that it left far more than just one.
And that is crucial,
not just because it explains
why heartbreak could be so devastating,
but because it tells us how to heal.
To fix your broken heart,
you have to identify these voids
in your life and fill them,
and I mean all of them.
The voids in your identity:
you have to reestablish who you are
and what your life is about.
The voids in your social life,
the missing activities,
even the empty spaces on the wall

Serbian: 
Ona i Migel su išli na kampovanja
sa drugim parovima.
Iako Migel nije bio religiozan,
pratio je Šeron u crkvu svake nedelje,
gde je prihvaćen od strane pastve.
Migel nije samo izgubio devojku;
izgubio je celokupan društveni život,
podršku zajednice iz Šeronine crkve.
Izgubio je identitet sebe kao para.
Sad, Migel je spoznao da je raskid ostavio
ogromnu prazninu u njegovom životu,
međutim nije uspeo da spozna
da je ostavio mnogo više od jedne.
A to je krucijalno,
ne samo jer objašnjava zašto
slomljeno srce može da bude tako razorno,
već zato što nam saopštava
kako da ozdravimo.
Da biste izlečili slomljeno srce,
morate da prepoznate praznine
u svom životu i da ih popunite,
i mislim na sve njih.
Praznine u vašem identitetu:
morate nanovo da utvrdite ko ste
i šta vam je važno u životu.
Praznine u vašem društvenom životu,
propuštene aktivnosti,
čak i prazan prostor na zidu

Georgian: 
ის და მიგელი სხვა წყვილებთან ერთად
სალაშქროდ დადიოდნენ.
მიუხედავად იმისა, რომ მიგელი
რელიგიური არ იყო,
ის შერონს ყოველ კვირას ახლდა ეკლესიაში,
სადაც მრევლი სიხარულით იღებდა.
მიგელმა მხოლოდ შეყვარებული არ დაკარგა.
მას მთელი მისი სოციალური ცხოვრება
გამოეცალა ხელიდან,
შერონის ეკლესიის მეგობრული
საზოგადეობაც დაკარგა.
წყვილად ყოფნისას,
მან საკუთარი იდენტობა დაკარგა.
მიგელი აცნობიერებდა, რომ დაშორებამ
ცხოვრებაში დიდი სიცარიელე დაუტოვა,
თუმცა იგი იმას ვერ ხვდებოდა, რომ
სიცარიელე ერთზე მეტი იყო.
ეს კი უმნიშვნელოვანესია, რადგან
ხსნის თუ რატომ არის გულგატეხილობა
ასეთი მძიმე,
და გვეხმარება განკურნებაში.
იმისთვის რომ გაიმთელოთ გული,
უნდა ამოიცნოთ ეს სიცარიელეები
და შეავსოთ ისინი,
თითოეული მათგანი.
სიცარიელეები თქვენს იდენტობაში:
თავიდან უნდა გააცნობიეროთ ვინ ხართ და
როგორია თქვენი ცხოვრება.
სიცარიელეები სოციალურ ცხოვრებაში,
ნაკლული აქტივობები,
ცარიელი ადგილები კედლებზე

Czech: 
S Miguelem a dalšími páry jezdili
na výlety tábořit.
Přestože Miguel nebyl věřící,
doprovázel Sharon 
každou neděli do kostela,
kde byl přivítán do kongregace.
Miguel neztratil pouze svou přítelkyni,
ztratil celý svůj společenský život,
podporující komunitu Sharonina kostela.
Ztratil svou identitu páru.
Miguel si uvědomil, že rozchod
zanechal v jeho životě prázdnou díru,
ale nevšiml si,
že těch děr bylo víc.
A to je zásadní,
nejen protože to vysvětluje,
proč může být rozchod tak zničující,
ale protože nám to 
ukazuje, jak se vyléčit.
Abyste zahojili zlomené srdce,
musíte rozpoznat tyto díry
ve svém životě a naplnit je,
a tím myslím všechny.
Díry ve vaší identitě,
musíte znovu zjistit, 
kdo jste a o čem je váš život.
Díry ve vašem společenském životě,
chybějící aktivity,
dokonce i prázdná místa na zdi,

Chinese: 
她和米格會和其他情侶
或夫妻一起外出露營。
雖然米格沒有宗教信仰，
每個星期日他會陪雪倫去教堂，
在教堂，他也被會眾歡迎。
米格失去的不只是他的女友；
他失去了他的整個社交生活，
那個支持他的社群，雪倫的教堂。
他失去了身為「一對」的身分。
米格了解到，這次分手
讓他的人生留下了一個大空洞，
但他沒有發現，
留下的空洞其實不只一個。
那是很關鍵的一點，
不單單因為它能解釋為什麼
心碎這麼讓人身心交瘁，
也因為它告訴我們如何能治癒。
要修補你破碎的心，
你得要辨識出你人生中的
那些空洞，並將之填補起來，
我指的是全部的空洞。
你身分中的空洞：
你得要重新建立你自己和你的生活。
你社交生活中的空洞：
少掉的活動，甚至
牆壁上把以前掛的照片

Hungarian: 
Miguellel és más párokkal együtt
járt kempingezni.
Bár Miguel nem volt vallásos,
minden vasárnap templomba ment Sharonnal,
ahol a gyülekezet szeretettel fogadta.
Miguel nemcsak barátnőjét veszítette el,
hanem teljes társasági életét,
Sharon egyházának támogató gyülekezetét.
Miguel mint pár vesztette el identitását.
Miguel ugyan fölfogta, hogy a szakítás
űrt támasztott életében,
de nem sikerült fölfognia,
hogy nemcsak egyet okozott.
Ez pedig sorsdöntő.
Nemcsak azért, mert indokolja,
miért oly romboló a szívfájdalom,
hanem azt is elárulja, hogyan gyógyul.
Összetört szív gyógyításához
föl kell ismerni az ürességeket,
és be kell tölteni őket;
úgy értem: mindegyiket.
A személyiségünkben tátongó űröket:
újra föl kell építenünk személyiségünket
és életünk értelmét.
A társasági életünkben támadt űrök,
a hiányzó tevékenységek olyanok,

Italian: 
Lei e Miguel andavano in campeggio
con altre coppie.
Anche se Miguel non era religioso,
accompagnava Sharon
in chiesa ogni domenica,
dove era il benvenuto nella congregazione.
Miguel non perse solo la sua compagna;
perse la sua intera vita sociale,
il supporto della comunità
della chiesa di Sharon.
Perse la sua identità nella coppia.
Miguel capì che la rottura aveva lasciato
un grande vuoto nella sua vita,
ma ciò che non riuscì a riconoscere
fu che non ne lasciò soltanto uno.
E questo è cruciale,
non solo perché spiega come mai
un cuore spezzato sia così devastante,
ma anche perché ci dice come guarire.
Per riparare un cuore spezzato,
bisogna identificare quei vuoti
nella vita e riempirli
e intendo proprio tutti.
I vuoti nella vostra identità:
dovete ristabilire chi siete
e per quale ragione vivete.
I vuoti nella vostra vita sociale,
le attività mancanti,
anche gli spazi vuoti sul muro

Bulgarian: 
Тя и Мигел ходиха на къмпинг с други двойки.
Въпреки че Мигел на беше религиозен,
той ходеше с Шарън
всяка неделя на църква
и беше приет от църковното общество.
Мигел не загуби само приятелката си.
Той загуби целия си социален живот,
подкрепящата го общност на църквата,
в която Шарън ходи.
Той загуби идентичността си.
Мигел разбра, че раздялата остави
тази голяма празнина в живота му,
но това, което той не разбра, е,
че празнината далеч не е само една.
И това е изключително важно,
не само защото обяснява защо раздялата 
може да бъде толкова разрушителна,
но и защото ни казва как да я преодолеем.
За да излекувате разбитото си сърце,
трябва да откриете тези празнини 
в живота си и да ги запълните,
да ги запълните всичките.
Празнините в идентичността ви:
трябва да изградите наново себе се
и да разберете защо живеете.
Празнините в социалния ви живот,
липсата на дейности,
дори празните места на стената,

Korean: 
미겔과 샤론은 다른 커플들과 어울려
캠핑을 가곤 했습니다.
미겔은 신앙심이 깊지 않았지만,
주일마다 샤론과 함께 교회에 갔습니다.
신자들이 모두 미겔을 반겨주었죠.
미겔은 단순히 여자친구를
잃은 게 아니었죠.
사회생활 전체를 잃게 되었습니다.
샤론이 다니던 교회에서
힘을 준 공동체도 멀어졌죠.
커플로의 그의 정체성이 사라졌습니다.
미겔은 이별이 자신에게 큰 공허함을
남겼음을 깨달았습니다.
그러나 그가 깨닫지 못한 건,
이별은 공허함 외에도 그 이상의 것들을
남긴다는 사실이었죠.
이 점이 매우 중요합니다.
실연이 파괴적일 수 밖에 없는
이유가 설명되고
동시에 치유 방법을 알려주기
때문입니다.
고장난 마음을 고치고 싶다면
삶의 빈 곳을 확인하여
채워 넣어야합니다.
빈 곳을 모두 찾아내,
정체성을 형성했던 부분을 채워줍니다.
당신의 자아와 삶의 가치를
재정립해야 합니다.
사회생활의 빈 구석을 채워줍니다.
그간 놓쳤던 활동을 하고,
사진들을 걸어놓았던

Croatian: 
Ona i Miguel išli su na
kampiranja s drugim parovima.
Iako Miguel nije bio religiozan,
išao je sa Sharon svake nedjelje u crkvu
gdje ga je cijela zajednica prihvatila.
Miguel nije samo izgubio svoju djevojku,
izgubio je svoj društveni život,
podršku zajednice u Sharoninoj crkvi.
Izgubio je svoj identitet kao para.
Miguel je shvatio da je prekid ostavio
veliku prazninu u njegovom životu,
ali nije shvatio da je ostavio
puno više od jedne praznine.
I to je jako važno,
ne samo jer objašnjava zašto je
slomljeno srce tako pogubno,
nego zato jer vam kaže
kako da se oporavite.
Kako biste izliječili slomljeno srce,
morate pronaći te praznine
u vašem životu i ispuniti ih
i mislim na baš sve praznine.
Praznine u vašem identitetu:
morate ponovno odrediti 
tko ste i što radite u životu.
Praznine u vašem društvenom životu,
aktivnosti kojih više nema,
čak i prazan dio zida

French: 
Elle et Miguel partaient camper 
avec d'autres couples.
Même si Miguel n'était pas religieux,
il accompagnait Sharon à l'église
chaque dimanche,
où il était le bienvenu
dans la congrégation.
Miguel a perdu beaucoup plus
que juste sa petite amie ;
il a perdu la totalité de sa vie sociale,
et la communauté sacerdotale de Sharon.
Il avait perdu son identité 
en tant que couple.
Miguel reconnaissait que sa rupture
avait laissé un énorme vide dans sa vie,
mais il n'avait pas compris
qu'il y avait plus qu'un seul vide.
Ceci est crucial,
pas seulement parce qu'il explique
pourquoi le chagrin peut être dévastateur
mais parce que cela 
nous dit comment guérir.
Pour soigner un cœur brisé,
nous devons identifier ces vides
dans notre vie et les remplir,
et je veux dire, les remplir tous.
Les vides dans notre identité :
nous devons rétablir qui nous sommes
et quelle est l'essence de notre vie.
Les vides dans notre vie sociale,
les activités manquantes,
même les espaces vides sur les murs

Burmese: 
သူမနဲ့ Miguel ဟာ အခြားစုံတွဲတွေနဲ့
တောစခန်း ထွက်ခဲ့တယ်။
Miguel ဟာ ဘာသာရေးသမား မဟုတ်ပေမဲ့
Sharon နဲ့တနင်္ဂနွေတိုင်း
ဘုရားကျောင်းလိုက်တယ်
အဲဒီမှာ သူဟာ ဝတ်ပြုမှုထဲမှာ 
ကြိုဆိုခံရတယ်။
Miguel ဟာ ချစ်သူတင် ဆုံးရှုံးတာမဟုတ်ပဲ
လူမှုဘဝတစ်ခုလုံး Sharon ရဲ့ ဘုရားကျောင်းက
ပံ့ပိုးပေးတဲ့ အစုအဝေးကိုပါ
ဆုံးရှုံးခဲ့တာပါ။
စုံတွဲဆိုတဲ့ သူ့ရဲ့လက္ခဏာ 
ဆုံးရှုံးခဲ့တာပါ။
အခု Miguel ဟာ လမ်းခွဲခြင်းက သူ့ဘဝမှာ
ဒီဟာကွက်ကြီး ထားခဲ့တာကို အသိအမှတ်ပြုပေမဲ့
သူအသိအမှတ် မပြုမိတာက
ဒါဟာ တစ်ခုထက် အများကြီးပိုပြီး 
ထားခဲ့တာကိုပါ။
ဒါက အရေးကြီးတဲ့အကြောင်းက
အသည်းကွဲတာဟာ ယူကျုံးမရ
ဖြစ်စေနိုင်တာတင်မကပဲ
ကုစားနည်းကိုပါကျွန်တော်တို့ကို 
ပြောပြလို့ပါ။
အသည်းကွဲတာကို ပြင်ဆင်ဖို့
သင့်ဘဝထဲက ဒီဟာကွက်တွေကိုရှာပြီး
ဖြည့်ဖို့လိုပါတယ်၊
အကုန်လုံးကို ပြောတာနော်။
သင့်စရိုက်လက္ခဏာထဲက ဟာကွက်တွေက
သင်ဘယ်သူဆိုတာနဲ့ သင့်ဘဝက ဘာဆိုတာကို
ပြန်လည်တည်ဆောက်ဖို့လိုတယ်။
သင့်လူမှုဘဝ ဟာကွက်တွေက
ပျောက်နေတဲ့ လုပ်ဆောင်မှုတွေ၊
ရုပ်ပုံတွေ ချိတ်ထားဖူးတဲ့

Spanish: 
Ella y Miguel iban de campamento 
con otras parejas.
Y aunque no era religioso, 
él la acompañaba todos
los domingos a la iglesia,
donde la congregación lo 
recibía gustosamente.
Miguel perdió no solo a su pareja;
perdió toda su vida social,
la comunidad tan acogedora 
de la iglesia de Sharon.
Perdió su identidad como pareja.
Ahora bien, Miguel reconocía
que la ruptura dejó 
este inmenso vacío en su vida,
pero lo que no logró reconocer
es que dejó mucho más que un solo vacío.
Y esto es fundamental,
no solo porque explica el porqué
una ruptura amorosa
puede ser tan devastadora,
sino porque nos dice cómo superarla.
Para superar una decepción sentimental,
es necesario identificar estos vacíos
en la vida y llenarlos,
pero llenarlos a todos.
Los vacíos de identidad;
es necesario redefinir quiénes somos
y qué queremos de nuestra vida.
Los vacíos en la vida social;
las actividades perdidas, incluso
los espacios vacíos en la pared

Russian: 
Они с Мигелем ходили в походы
с другими парами.
Мигель не был религиозен,
но каждое воскресенье
он ходил вместе с Шерон в церковь.
Мигель потерял не только женщину,
он потерял всю общественную жизнь,
поддержку прихожан из церкви,
куда ходила Шерон.
Их пара распалась, и он потерял себя.
Мигель осознал, что после разрыва
в его жизни образовалась пустота.
Но он не смог понять,
что оказался в вакууме
сразу с нескольких сторон.
А ведь это самое главное.
И не только потому, что это объясняет,
почему нам так больно после разрыва.
А потому, что в этом кроется
путь к исцелению.
Чтобы избавиться от душевных мук,
нужно найти пробелы в вашей жизни
и заполнить их,
заполнить каждый из них.
Пробелы в вашей личности:
понять, кто вы и зачем живёте.
Пробелы в общественной жизни,
недостаток деятельности,
даже пустое место на стене,

Urdu: 
وہ اور میگِل دوسرے جوڑوں کے ساتھ کیمپینگ
پر جاتے تھے۔
اگرچہ میگل مذہبی نہیں تھا،
وہ شیرون کے ساتھ ہر اِتوار گرجا گھر جاتا،
جہاں جماعت اُسے خوُش آمدید کہتی۔
میگل نے صِرف اپنی محبوبہ نہیں کھوئی تھی؛
اُس کا تمام سماجی میل جول ختم ہو گیا تھا،
شیرون کے گِرجے کے مہربان لوگ۔
اُس نے جوڑے کے طور پر
اپنی شناخت کھو دی تھی۔
اب میگل اس کو جان گیا ہے کہ تعلق ٹوٹنے سے
اس کی زندگی میں وسیع خلا پیدا ہوا،
لیکن وہ یہ نہیں جان سکا
کہ ایک سے زیادہ خلا باقی رہ جاتا ہے۔
اور یہ اِہم ہے،
اِس لیے نہیں کہ یہ بتاتا ہے کہ دِل ٹُوٹنا
تباہ کُن ہے،
بلکہ اِس لیے بھی کہ یہ
بحالی کا طریقہ بتاتا ہے۔
اپنے ٹُوٹے دِل کو جوڑنے کے لیے،
آپکو ان خالی جگہوں کو پہچاننا ہے
اور ان کو بھرنا ہے،
اور میری مراد ہے ان سب کو۔
آپ کی شناخت میں خلا:
آپ کو دوبارہ سے اپنی زندگی کے مقصد
اور اپنے آپ کو ڈھونڈنا ہو گا۔
آپکی سماجی زندگی میں خلا،
گمشدہ سرگرمیاں, حتٰی کہ خالی دیواریں بھی

Danish: 
Hun og Miguel tog på campingture
med andre par.
Selvom Miguel ikke var religiøs,
tog han med Sharon i kirke hver søndag,
hvor han blev budt ind i fællesskabet.
Miguel mistede ikke bare en kæreste,
han mistede hele sit sociale liv,
det støttende fællesskab i Sharons kirke.
Han mistede sin identitet som par.
Nu indså Miguel, at bruddet havde
efterladt et gabende hul i hans liv,
men han indså ikke,
at det havde efterladt mere end bare et.
Og det er vigtigt,
ikke bare fordi det forklarer, hvorfor
hjertesorg kan være så ødelæggende,
men fordi det viser os,
hvordan vi kan hele.
For at hele dit knuste hjerte
må du identificere disse huller 
i dit liv og fylde dem,
og jeg mener dem alle.
Hullerne i din identitet.
Du må finde ud af, hvem du er
og hvad dit liv handler om.
Hullerne i dit sociale liv,
de manglende aktiviteter, selv de
tomme huller på væggene,

Japanese: 
２人は別のカップルと一緒に
キャンプに出掛けたりもしました
ミゲルは信心深くありませんが
シャロンと一緒に
日曜は教会に行き
礼拝の会衆に
温かく迎え入れられました
ミゲルが失ったのは恋人だけでなく
社交的な活動も全て失ったのです
シャロンの教会で会う人々との
温かい交流です
カップルとしての立場も失いました
ミゲルは別れによって 自分の生活に
大きな穴が開いたと感じていましたが
彼が自覚できていなかったのは
「穴」は１つだけではないということでした
これは非常に大事です
失恋が大惨事である理由に
説明がつくだけでなく
立ち直るためのヒントも
ここにあるからです
失恋の傷を癒すには
人生に開いた「穴」を特定して
埋めなければなりません
本当に全部ですよ
アイデンティティに開いた穴
自分の人生の目的を
もう一度練り直す必要があります
社交生活に開いた穴
これは できなくなった活動のことで
飾っていた写真を外したことで

Portuguese: 
Ela e Miguel iam em acampamentos
com outros casais.
Embora Miguel não fosse religioso,
ele acompanhava Sharon
à igreja todo domingo,
e foi acolhido pela congregação.
Miguel não perdeu apenas a namorada;
ele perdeu toda a sua vida social,
a comunidade de apoio da igreja de Sharon.
Ele perdeu sua identidade como casal.
Miguel reconheceu que a separação
deixou um imenso vazio em sua vida,
mas não pôde reconhecer que ela deixou
muito mais do que apenas um vazio.
E isso é essencial,
não só porque explica o quanto
a desilusão amorosa pode ser difícil,
mas porque nos diz como curá-la.
Para consertar seu coração partido,
você precisa identificar esses vazios
em sua vida e preenchê-los,
e quero dizer "todos" eles.
Os vazios em sua identidade:
restabeleça quem você é
e dê significado à sua vida.
Os vazios em sua vida social,
as atividades que faltam,
até os espaços vazios na parede

Chinese: 
她和米格尔跟其他情侣
一起去露营。
虽然米格尔不信奉任何宗教，
他每个星期日还是会
陪伴莎伦去上教堂，
教堂会众也热情地接待他。
米格尔不单单失去了他的女朋友；
他失去了他整个社交生活，
莎伦的教堂这个支持他的团体，
还失去了身为情侣的身份。
米格尔意识到分手在他的
生活中留下了一个很大的空缺，
但是他没有意识到的是
分手留下的空缺不只是一个。
那是至关重要的，
因为那不只解释了为什么心碎
的伤害可以如此之大，
也告诉我们可以如何愈合。
要从心碎中走出来，
你一定要辨识你生活中
这些空缺并填补它们，
我说的是所有空缺。
你身份上的空缺：
你一定要重新建立你的身份
和你的生活目标。
你的社交生活上的空缺，
不再做的活动，就连墙壁上那个

Ukrainian: 
Вони з Мігелем та іншими парами
ходили у походи.
Мігель не був релігійною людиною,
але кожної неділі ходив з Шерон
до церкви,
де його тепло приймала релігійна
спільнота.
Мігель не просто втратив жінку,
він втратив своє суспільне життя,
підтримку релігійної громади Шерон.
Втративши її, він втратив себе.
Мігель усвідомив, що після розриву
у його житті з’явилась порожнеча,
але не усвідомив
її масштабу.
Це усвідомлення важливе,
воно не тільки пояснює
причини спустошення,
а й показує шлях до зцілення.
Щоб позбутися душевного болю,
потрібно визначити ці порожнечі
і заповнити їх,
кожну з них.
Порожнечі у вашій особистості:
ви повинні зрозуміти, хто ви тепер
і у чому сенс життя.
Порожнечі у вашому суспільному житті,
втрачені види діяльності, навіть
спорожнілі місця на стінах,

Modern Greek (1453-): 
Εκείνη και ο Μιγκέλ πήγαιναν εκδρομές
για κάμπινγκ με άλλα ζευγάρια.
Παρόλο που ο Μιγκέλ
δεν ήταν πολύ θρήσκος,
συνόδευε τη Σάρον στην εκκλησία
κάθε Κυριακή,
και ήταν ευπρόσδεκτος από το εκκλησίασμα.
Ο Μιγκέλ δεν έχασε μόνο την κοπέλα του.
Έχασε όλη την κοινωνική ζωή του,
την υποστηρικτική κοινότητα
της εκκλησίας της Σάρον.
Έχασε την ταυτότητά του ως ζευγάρι.
Ο Μιγκέλ συνειδητοποίησε ότι ο χωρισμός 
είχε αφήσει ένα μεγάλο κενό στη ζωή του,
αλλά αυτό που απέτυχε να αναγνωρίσει
είναι ότι του άφησε παραπάνω από ένα κενό.
Και αυτό είναι σημαντικό,
όχι μόνο επειδή εξηγεί
γιατί η ερωτική απογοήτευση
μπορεί να είναι τόσο ολέθρια,
αλλά επειδή μας λέει πώς να γιατρευτούμε.
Για να γιατρέψεις μια πληγωμένη καρδιά,
πρέπει να αναγνωρίσεις αυτά τα κενά
στη ζωή σου και να τα γεμίσεις,
και εννοώ όλα τα κενά.
Τα κενά στην ταυτότητά σου,
να αποκαταστήσεις το ποιος είσαι
και ποια είναι η ζωή σου,
τα κενά στην κοινωνική σου ζωή,
τις δραστηριότητες που χάνεις,

German: 
Sie und Miguel unternahmen
Campingausflüge mit anderen Paaren.
Obwohl Miguel nicht religiös war,
begleitete er Sharon
jeden Sonntag in die Kirche,
wo er herzlich in die Gemeinde
aufgenommen wurde.
Miguel verlor nicht nur seine Freundin,
er verlor sein gesamtes Sozialleben,
die stützende Gemeinschaft
von Sharons Kirche.
Er verlor seine Identität als Paar.
Miguel sah zwar ein, dass die Trennung ein
riesiges Loch in sein Leben gerissen hatte
doch er schien nicht zu begreifen,
dass es um weit mehr als ein Loch ging.
Und das ist der springende Punkt,
nicht nur, weil es erklärt, wieso
Liebeskummer so verheerend sein kann,
sondern weil es uns zeigt,
wie wir ihn heilen können.
Um Ihr gebrochenes Herz zu reparieren,
müssen Sie diese Löcher in Ihrem Leben
identifizieren und sie füllen,
und zwar jedes davon.
Die Löcher in Ihrer Identität:
Sie müssen neu definieren, wer Sie sind
und worum es in Ihrem Leben geht.
Die Löcher in Ihrem Sozialleben,
die fehlenden Aktivitäten,
sogar die leeren Stellen an der Wand,

Slovenian: 
Z Miguelom sta hodila
na šotorjenje z drugimi pari.
Čeprav Miguel ni bil veren,
je vsako nedeljo
spremljal Sharon v cerkev,
kjer ga je skupnost sprejela.
Miguel ni samo izgubili svoje dekle;
izgubil je celotno družbeno življenje,
podporo skupnosti Sharonine cerkve.
Izgubil je svojo identiteto para.
Miguel je spoznal, da je razhod
pustil veliko praznino v življenju,
ni pa spoznal,
da je praznin veliko več.
In to je ključno,
ne le, ker pojasnjuje,
zakaj je strto srce tako uničujoče,
ampak ker pove, kakšno mora biti zdravilo.
Če želiš popraviti strto srce,
moraš prepoznati te praznine
v svojem življenju in jih napolniti,
vse do zadnje.
Praznine v identiteti:
moral boš ponovno določiti,
kdo si in kaj hočeš od življenja.
Praznine v družabnem življenju,
manjkajoče aktivnosti,
celo praznine na stenah,

Turkish: 
Miguel'le başka çiftlerle
kampa giderlerdi.
Miguel dindar değildi
ama her Pazar günü 
Sharon'la kiliseye giderdi,
ordaki topluluk onu çok iyi karşılardı.
Miguel yalnızca 
kız arkadaşını kaybetmedi,
tüm sosyal hayatını,
Sharon'un kilisesindeki
o topluluğu da kaybetti.
Çift olarak kimliklerini kaybetti.
Miguel anladı ki
bu ayrılık onda büyük bir boşluk bıraktı,
anlamadığı şey ise
bu yalnızca tek bir boşluk değildi.
Bu çok önemli,
kalp kırıklığının neden bu kadar
yıkıcı olduğunu açıklamasının yanı sıra,
nasıl iyileşeceğimizi de açıklıyor.
Kırık kalbinizi iyileştirmek için
hayatınızdaki o boşlukları bulmalı
ve doldurmalısınız,
hepsini kastediyorum.
Kimliğinizdeki boşluklar:
Kim olduğunuzu ve hayatınızın
anlamını yeniden belirlemelisiniz.
Sosyal hayatınızdaki boşluklar,
olması gereken faaliyetler,
hatta resimler asılması gereken

Chinese: 
取下後留下的空白處。
但這些都不會有用，
除非你能預防不要犯下
讓你走回頭路的錯誤，
不要一直去找沒必要的解釋，
不要把你的前任給理想化，
都不想想他們不適合你的地方，
還沉迷在讓他們
像明星的行為與思想中，
在你人生的下一個章節
他們應該是多餘的。
度過心碎是很難的，
但如果你拒絕被你的大腦誤導，
且能採取療癒的步驟，
你就能顯著地
將你所受的苦降至最低。
受惠的不只有你。
和朋友一起時，你就更能處在當下，
和家人更緊密，
更不用說在工作上
因為生產力降低而造成的
數十億損失，那是可避免的。
所以，如果你認識一個心碎的人，
要有同理心，
因為社交上的支持已證實
對他們的恢復是很重要的。
要有耐心，

Georgian: 
სადაც ადრე სურათები ეკიდა.
თუმცა ვერაფერი ეს ვერ დაგეხმარებათ
თუკი არ აირიდებთ შეცდომებს,
რომლებიც უკან გხევენ,
ახსნა-განმარტებების უაზრო ძიებას,
ყოფილის გაიდეალიზებას იმაზე ფიქრის ნაცვლად
თუ რატომ არ იყო ის შესაფერისი,
იმ აზრების და ქცევების ხელშეწყობას,
რომლებიც მათ მთავარ როლს ანიჭებენ
თქვენი ცხოვრების მომდევნო თავებში,
სადაც მათი ადგილი უკვე აღარ არის.
გულგატეხილობის გადალახვა რთულია,
მაგრამ თუკი საკუთარი გონების მახეში
არ გაებმევით და
გამოჯანმრთელებისკენ გადადგამთ ნაბიჯებს,
მნიშვნელოვნად შეამცირებთ თქვენს ტანჯვას.
ამისგან მხოლოდ თქვენ არ მიიღებთ სარგებელს.
მეგობრებთან უფრო ჩართული იქნებით,
ოჯახის წევრებთან მეტად ახლოს,
აღარაფერი რომ ვთქვათ, მილიონობით დოლარის
ღირებულების პროდუქტიულობაზე
თქვენს სამუშაო ადგილას.
ამიტომ, თუკი ვინმეს იცნობთ,
ვისაც ახლახანს გული გაუტყდა,
გამოხატეთ თანაგრძნობა,
რადგან სოციალური მხარდაჭერა
უმნიშვნელოვანესია გამოჯანმრთელებისთვის.
ასევე იქონიეთ მოთმინება,
რადგან მათ უფრო მეტო დრო დასჭირდებათ

Bulgarian: 
където по-рано висяха снимки.
Но нищо от това няма да ви помогне,
ако не спреете да правите грешките,
които ви дърпат назад:
ненужното търсене на причина,
идеализирането на бившите, вместо 
осъзнаването на недостатъците им,
натрапчивите мисли и действия, които 
още отдават главна роля на бившите ви
в следващата глава от живота ви,
когато те изобщо не трябва 
да присъстват.
Лекуването на разбитото сърце е трудно,
но ако не позволявате на съзнанието ви 
да ви подведе и предприемете действия,
то можете значително 
да намалите страданието си.
Вие няма да сте единствените 
облагодетелствани от това.
Ще отделяте повече внимание
на приятелите си,
ще прекарвате повече време 
със семейството си,
да не казвам колко милиона долара
заради непродуктивност на работното място
могат да бъдат спестени.
Ако познавате някой
с разбито сърце,
бъдете състрадателни,
защото е доказано, че социалната 
подкрепа е важна за лечението.
И имайте търпение,

Spanish: 
donde estaban las fotografías.
Pero nada de esto servirá
si no evitamos los errores
que pueden llevarnos al punto de partida,
la búsqueda innecesaria de explicaciones,
la idealización del ex,
en lugar de recordar sus errores,
la evocación de pensamientos y conductas
que aun colocan al otro
en un rol protagónico
en este próximo capítulo de la vida,
cuando no debería haber un solo extra.
Superar una ruptura amorosa es difícil,
pero si no nos dejamos
engañar por la mente
y tomamos medidas para sanar,
podremos minimizar el sufrimiento
significativamente.
Y no seremos los únicos en beneficiarnos.
Compartiremos más tiempo con amigos,
estaremos más relacionados con la familia,
sin mencionar los miles de millones
de dólares que ahorraríamos
en el ámbito laboral porque
la productividad se vio comprometida.
En definitiva, si conocen a alguien
que esté atravesando una ruptura
ténganle compasión,
porque el apoyo social es fundamental
para la recuperación.
Y tengan paciencia,

Korean: 
벽의 빈 곳까지 채워보세요.
당신을 저지시켰던
실수를 막으려는 노력 없이는
어떤 것도 소용없습니다.
이별의 이유를 찾기위한
불필요한 탐색,
옛 애인이 얼마나 안 맞는 상대였는지에
대한 생각에 집중하는 대신
그들을 이상화하고 인생의 
새로운 장에서도 주인공 역할을 부여하고
엑스트라로 만들지 않으려는
생각과 행동을 멈춰야 합니다.
실연을 극복하기란 어려운 일이죠.
그러나 마음에 속지 않고
치유의 단계를 차근차근 따라간다면
고통을 확연히 축소할 수 있습니다.
그로부터 이익을 얻는 사람은
당신 혼자만이 아닙니다.
친구들과 더 많은 시간을 보내고,
가족들과 더 가까워질 수 있습니다.
직장에서는 수십억 달러에 해당하는
생산성 저하 위험을 피할 수 있습니다.
여러분의 주변인이 실연당했다면,
연민을 가지고 대하세요.
사회적 응원이 회복의 중요한
열쇠입니다.
그리고 인내심을 가지세요.

Modern Greek (1453-): 
ακόμα και τα κενά σημεία στον τοίχο 
όπου κρέμονταν φωτογραφίες.
Όμως τίποτα απ' αυτά 
δεν θα σε ωφελήσει,
αν δεν αποφύγεις τα λάθη
που μπορούν να σε πάνε πίσω:
Τις περιττές αναζητήσεις για εξηγήσεις,
το να εξιδανικεύεις τον πρώην
αντί να επικεντρώνεσαι στο πόσο λάθος 
ήταν αυτός για σένα,
το να ενδίδεις σε σκέψεις και συμπεριφορές
που του δίνουν πρωταγωνιστικό ρόλο 
στο επόμενο κεφάλαιο της ζωής σου
ενώ δεν θα έπρεπε να είναι ούτε κομπάρσος.
Είναι δύσκολο να ξεπερνάς έναν χωρισμό,
αλλά αν αρνηθείς να παραπλανηθείς 
από το μυαλό σου
και κάνεις βήματα για να γιατρευτείς,
μπορείς να μειώσεις σημαντικά
το πόσο υποφέρεις.
Και δεν θα επωφεληθείς 
μόνο εσύ από αυτό.
Θα είσαι πιο παρών στις φιλίες σου,
πιο αφοσιωμένος στην οικογένειά σου,
για να μην αναφέρουμε
τα δισεκατομμύρια δολάρια
χαμένης παραγωγικότητας 
στον εργασιακό χώρο
που θα μπορούσαν να σωθούν.
Άρα, αν ξέρετε κάποιον που υποφέρει
από ερωτική απογοήτευση,
να είστε συμπονετικοί,
γιατί έχουμε ανακαλύψει 
ότι η κοινωνική στήριξη
μπορεί να τους βοηθήσει σημαντικά.
Και να έχετε υπομονή,
γιατί θα τους πάρει περισσότερο χρόνο
για να προχωρήσουν

Dutch: 
waar altijd de foto's hingen.
Maar niets hiervan werkt
als je de fouten niet voorkomt
die je terugwerpen,
de onnodige zoektocht naar verklaringen,
het idealiseren van je ex in plaats van
focussen op hoe verkeerd ze voor je waren,
je overgeven aan gedachten en gedragingen
die hen nog steeds een cruciale rol geven
in dit volgend hoofdstuk in je leven
waarin ze geen extra zouden moeten zijn.
Over een gebroken hart 
heen komen is moeilijk,
maar als je weigert misleid te worden
door je eigen gedachten
en stappen maakt om te genezen,
kun je je lijden
aanzienlijk minimaliseren.
En niet alleen jij 
zal hier voordeel van hebben.
Je zult meer aanwezig zijn 
met je vrienden,
meer betrokken bij je familie,
los van de biljoenen dollars
van gecompromitteerde productiviteit
op de werkplek die vermeden kunnen worden.
Dus als je iemand kent 
die een gebroken hart heeft,
toon mededogen,
want sociale steun blijkt
heel belangrijk te zijn voor het genezen.
En heb geduld,

Russian: 
где когда-то висели фотографии.
Но ничего из этого не поможет,
пока вы не перестанете совершать ошибки,
тормозящие ваше лечение:
ненужные поиски объяснений,
идеализация бывших вместо того,
чтобы обратить внимание на их недостатки,
навязчивые мысли и поведение,
из-за которых бывшим отводится
центральная роль в вашем будущем,
где их быть вообще не должно.
Излечить разбитое сердце трудно,
но если вы не даёте вашему сознанию
себя обмануть и стараетесь справиться,
ваш путь к выздоровлению
будет намного проще.
И от этого выиграете не только вы.
Вы станете внимательнее к друзьям,
больше времени будете уделять семье,
не говоря уже об эффективности на работе,
которая избавит вас от финансовых потерь.
Если рядом с вами человек
с разбитым сердцем,
посочувствуйте ему,
ведь поддержка очень важна
для его выздоровления.
Наберитесь терпения.

Italian: 
dove prima c'erano le vostre foto.
Ma non servirà a niente
se non riuscirete a prevenire gli errori
che vi faranno tornare indietro,
la ricerca di spiegazioni non necessaria,
l'idealizzazione del vostro ex
invece di concentrarvi sul perché
non era quello giusto per voi,
indugiare su pensieri e comportamenti
che gli danno ancora il ruolo della star
nel capitolo successivo della vostra vita
dove dovrebbe essere una comparsa.
Superare un mal d'amore è dura,
ma se non vi fate guidare sulla via errata
dalla mente e fate dei passi per guarire
potete minimizzare significativamente
la vostra sofferenza.
E non ne beneficerete soltanto voi.
Sarete più presenti con i vostri amici,
più vicini alla vostra famiglia,
per non parlare dei milioni di dollari
di produttività compromessa
sul posto di lavoro 
che potrà essere evitata.
Quindi se conoscete
qualcuno con il cuore spezzato,
abbiate compassione,
perché si è scoperto che il supporto
sociale è importante per il recupero.
E abbiate pazienza,

Urdu: 
جہاں تصاویر آویزاں تھیں۔
لیکن اس سب کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا
اگر آپ وہ غلطیاں کرنے سے بچیں
جو آپ کو پیچھے دھکیل دیں گی،
وجوہات کی غیر ضروُری تلاش،
اپنے سابقہ محبوب کی پرستش کی بجائے یہ کہ
وہ آپ کے لیے کیوں ٹھیک نہیں تھا،
ایسی سوچ اور رویے جو اب بھی 
اس کو مرکزی کردار بناتے ہیں
آپکی زندگی کے نئے باب میں
جبکہ اُن کی کوئی حثیت نہیں ہونی چاہئیے۔
ٹوٹے دِل پر قابوُ پانا مشکل ہے،
لیکن اگر آپ اپنے دماغ کو بھٹکنے نہ دیں
اور بحالی کے لیے قدم اٹھائیں،
تو آپ اپنی تکلیف کو
کافی حد تک کم کر سکتے ہیں۔
اِس سے صرف آپ کو ہی فائدہ نہیں ہوگا۔
آپ دوستوں کی صحبت زیادہ حاضر ہوں گے،
خاندان کے ساتھ زیادہ مصروُف ہوں گے،
اس کے علاوہ کام پر اپنی کارکردگی کو داؤ
پر لگانے سے گریز کرسکتے ہیں۔
اگر آپ کسی دِل جلے کو جانتے ہیں،
تو اُس کی دِل جوئی کریں،
کیونکہ اس میں سے نکلنے کے لیے
سماجی مدد کو بہت اہم مانا گیا ہے۔
اور صبر کا مظاہرہ کریں،

Thai: 
ที่เคยมีรูปภาพแขวนอยู่
แต่ทั้งหมดนี้จะไม่มีประโยชน์อะไรสำหรับคุณ
ถ้าคุณไม่ป้องกันความผิดพลาด
ที่จะทำให้คุณฟื้นฟูใจได้ล่าช้า
อย่างการแสวงหาคำอธิบายที่ไม่จำเป็น
การเห็นว่าคนในอดีตของคุณเลิศเลอแทนที่จะเน้นว่า 
เขาไม่เหมาะกับคุณตรงไหน
ความคิดและพฤติกรรมตามใจตัวเอง
ที่ยังให้เขาเป็นดารานำแสดง
ในช่วงชีวิตในเวลาต่อไปของคุณ
ในช่วงที่เขาไม่ควรเป็นตัวประกอบด้วยซ้ำ
การตัดใจจากภาวะหอกหักเป็นเรื่องยาก
แต่ถ้าคุณไม่ยอมปล่อยใจไปผิดทาง 
และเริ่มขั้นตอนดูแลใจ
คุณจะทุกข์ทรมานน้อยลงอย่างมาก
และไม่ได้มีแต่คุณที่จะได้ประโยชน์
คุณจะน่ารักขึ้นในหมู่เพื่อนฝูง
คุณจะสนใจครอบครัวมากขึ้น
นี่ยังไม่ได้นับเงินเป็นพันล้าน
ที่อาจเสียหายจากผลิตภาพที่ถูกบั่นทอน
ในที่ทำงาน ซึ่งน่าจะหลีกเลี่ยงได้
เพราะฉะนั้น ถ้าคุณรู้จักใครที่หัวใจสลาย
เห็นใจพวกเขาเถอะ
เพราะกำลังใจจากคนรอบข้างสำคัญมาก
ที่จะช่วยให้พวกเขาฟื้นตัวได้
และอดทนด้วย

Portuguese: 
que costumavam ter fotografias.
Mas nada disto vai resultar,
a menos que evitemos os erros 
que nos podem levar ao mesmo,
procurar explicações desnecessariamente,
a idealizar o ex, em vez de nos focarmos
no mal que elas nos faziam,
a ceder a pensamentos e a comportamentos 
que lhes dão o papel principal
no capítulo seguinte da vida,
quando nem deviam ser figurantes.
Ultrapassar um desgosto é complicado,
mas se nos recusarmos a ser enganados
pela nossa mente e procurarmos a cura,
podemos minimizar significativamente
o nosso sofrimento.
E não vamos ser só nós a beneficiar disso.
Estaremos mais presentes com os amigos,
mais comprometidos com a família,
para não falar dos milhões de dólares
de produtividade em risco,
o que pode ser evitado
no local de trabalho.
Se conhecem alguém que esteja desgostoso,
tenham compaixão,
porque sabe-se que o apoio social
é importante para a recuperação.
E tenham paciência,

Hungarian: 
mint hajdan volt képek helye a falon.
De az egész fabatkát sem ér,
ha meg nem előzzük
a visszaesést okozó hibákat,
a hiábavaló magyarázatkeresést,
exünk idealizálását ahelyett, 
hogy szembenéznénk, mi rossz volt benne,
elnéző gondolatokat és viselkedést,
amely még mindig sztárszerepet
szán neki jövendő életükben.
ahol már semmi keresnivalója.
Nehéz túljutni a szívfájdalmon,
de ha nem hagyják, hogy elméjük félrevigye
önöket, lépéseket tesznek gyógyulásukért,
lényegesen csökkenthetik szenvedésüket.
Nem csak önök nyernek vele.
Többet lesznek barátaikkal,
többet foglalkoznak családjukkal,
nem is szólva a munkahelyükön elkerülhető
több milliárd dolláros
termelékenységveszteségről.
Ha ismernek összetört szívű embert,
érezzenek iránta könyörületet,
mert a közösség támogatása gyógyulásuk
szempontjából fontosnak bizonyult.
És legyenek türelmesek,

Vietnamese: 
nơi từng treo ảnh lứa đôi.
Nhưng không gì hiệu quả
nếu bạn không ngăn chặn những sai lầm
có thể cản chân bạn,
những tìm kiếm lời giải thích
không cần thiết,
lý tưởng hóa người cũ thay vì
tập trung vào lỗi sai của họ,
những suy nghĩ và hành vi nuông chiều
giữ họ ở vị trí ngôi sao
trong chương tiếp của cuộc đời
thay vì là diễn viên quần chúng.
Vượt qua đau khổ thì khó,
nhưng nếu đừng để tâm trí đánh lừa
và thực hiện các bước chữa lành,
bạn có thể giảm thiểu đáng kể
nỗi đau khổ.
Và không chỉ bạn
được hưởng lợi từ điều đó.
Bạn sẽ có mặt nhiều hơn với bạn bè,
tương tác nhiều hơn với gia đình,
chưa kể đến hàng tỷ đô la
năng suất làm việc được cứu vớt.
Vì vậy, nếu biết ai đó đau khổ,
hãy động lòng trắc ẩn,
vì hỗ trợ từ bên ngoài đóng vai trò
quan trọng cho sự phục hồi của họ.
Và hãy kiên nhẫn,

Arabic: 
حيث اعتدتم أن تعلقوا الصور.
لكن لا شيء من كل هذا سيكون جيدًا
إلا إذا منتعتم ارتكاب الأخطاء 
التي يمكنُ أن ترجعكم إلى الوراء،
والأبحاث غير الضرورية من أجل التفسيرات،
وتمجيد الأحباب السابقيين بدلًا من التركيز 
حول كيف كانوا يتصرفون معكم بطريقة خاطئة،
والتساهل مع الأفكار والتصرفات 
التي لا تزالُ تعطيهم دور البطولة
في الفصل التالي من حياتكم
حيث لا يجبُ أن يكونوا مُلحقًا.
التغلب على تحطم القلب هو أمرٌ صعب للغاية،
ولكن إذا رفضتم أن لا تنقادوا إلى عقولكم
وأخذتم خطوات من أجل التعافي،
يُمكنكم الحد بشكلٍ كبير من معاناتكم.
ولن تكونوا الوحيدين المستفيدين فقط من ذلك.
ستكونون أكثر حضورًا مع أصدقائكم،
وأكثر مشاركة مع عائلاتكم،
ناهيك عن ذكر ملايين الدولارات
لتسوية الإنتاجية
في أماكن العمل التي يمكنُ تجنبها.
لذلك إذا كنتم تعرفون شخصًا 
ممن تحطمت قلوبهم،
تعاطفوا،
لأنه وُجد أن الدعم الاجتماعي سيكون مهماً
من أجل تعافيهم.
وتملكوا الصبر،

Burmese: 
နံရံပေါ်က နေရာလပ်တွေတောင်ပါ။
ဒါပေမဲ့ သင့်ကို နှောင့်နှေးနိုင်စေတဲ့
အမှားတွေကို မတားဆီးရင်တော့
ဒီတစ်ခုမှ ကောင်းကျိုးပေးမှာ မဟုတ်ဘူး။
ရှင်းလင်းချက်တွေအတွက်
မလိုအပ်တဲ့ ရှာဖွေမှုတွေ၊
အဆက်ဟောင်းက သင့်ကို မှားယွင်းခဲ့တာတွေကို
အာရုံစိုက်မယ့်အစား အမွှမ်းတင်နေတာတွေ၊
ဇာတ်ရံတောင်မဖြစ်သင့်တဲ့
သင့်ဘဝရဲ့ ဒီနောက်တစ်ခန်းမှာ
သူတို့ကို အဓိက နေရာကို ပေးနေမယ့်
အလိုလိုက်တဲ့အတွေး၊ အပြုအမူတွေပါ။
အသည်းကွဲတာကို ကျော်လွန်ခြင်းက
ခက်ခဲတယ်ဆိုပေမဲ့
သင့်စိတ်က လှည့်စားတာကို ငြင်းဆိုပြီး
ကုစားဖို့ ခြေလှမ်းတွေ လှမ်းလိုက်ရင်
သင့်ဝေဒနာကို သိသာစွာ
နည်းပါးအောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒီကနေ အကျိုးရှိတာက သင်ပဲ မဟုတ်ပါဘူး။
သင့်မိတ်ဆွေတွေနဲ့ အတူပိုရှိပြီး
သင့်မိသားစုနဲ့ ပိုဆက်စပ်မိလိမ့်မယ်၊
ရှောင်လွှဲနိုင်တဲ့ အလုပ်ခွင်ထဲက
ညှိယူထားတဲ့ ဖြစ်ထွန်းမှုရဲ့
ဘီလီယံချီတဲ့ ဒေါ်လာတွေ မပါသေးဘူးနော်။
ဒီတော့ အသည်းကွဲနေတဲ့ လူတစ်ဦးကို
သင်သိတယ်ဆိုရင်
စာနာစိတ်ထားပါ၊
အကြောင်းက လူမှုရေး ပံ့ပိုးမှုဟာ ပြန်လည်
သက်သာဖို့ အရေးပါတယ်လို့ တွေ့ထားလို့ပါ။
ပြီတော့ သည်းခံစိတ်ထားပါ

French: 
où les photos étaient accrochées.
Mais rien de tout ça ne nous fera du bien
si nous n'évitons pas les erreurs
qui nous feront trébucher,
les recherches inutiles d'explications,
l'idéalisation de notre ex,
au lieu de se concentrer
sur la douleur qu'il a causée,
si nous cédons aux pensées
qui lui donnent encore le rôle principal
dans le prochain chapitre de notre vie
alors qu'il ne devrait
même pas y être un figurant.
Surmonter une peine d'amour est difficile,
mais si nous refusons d'être induits
en erreur par notre esprit,
et prenons des mesures pour guérir,
nous réduirons considérablement
notre souffrance.
Nous ne serons pas
les seuls à en profiter.
Nous serons plus présents avec nos amis,
plus engagés avec notre famille,
sans parler des milliards de dollars
en productivité compromise
qui pourront être évités.
Donc, si vous connaissez
quelqu'un qui a le cœur brisé,
ayez de la compassion,
parce qu'il est prouvé
que le soutien social
est important pour leur guérison.
Ayez de la patience aussi,

German: 
wo früher Fotos hangen.
Doch nichts davon wird etwas bringen,
solange Sie nicht die Fehler verhindern,
die Sie wieder zurückwerfen,
die unnötige Suche nach Erklärungen,
das Idealisieren, anstelle sich auf das
zu konzentrieren, was Ihnen nicht passte,
den Gedanken und Verhalten nachgeben,
die ihm/ihr immer noch die Hauptrolle
im nächsten Kapitel Ihres Lebens geben,
wo er/sie nicht mal Statist sein sollte.
Liebeskummer zu überwinden ist schwierig,
doch wenn Sie sich von Ihren Gedanken
nicht täuschen lassen
und Schritte für Ihre Heilung unternehmen,
können Sie Ihr Leid deutlich mindern.
Und nicht nur Sie
werden davon profitieren.
Sie werden mehr im Jetzt
mit Ihren Freunden sein,
aktiver in Ihre Familie involviert sein,
ganz zu schweigen von den Milliarden
an verminderter Produktivität,
die am Arbeitsplatz
vermieden werden könnten.
Wenn Sie also jemanden kennen,
der an Liebeskummer leidet,
haben Sie Mitgefühl,
denn sozialer Rückhalt ist 
für die Heilung wichtig.
Und haben Sie Geduld,

Persian: 
که زمانی روی دیوار بودند.
اما هیچ کدام از اینها کاری نمی‌کنند
مگر اینکه اشتباه‌هایی که شما را
به عقب باز می‌گردانند تکرار نکنید،
جستجوهای بی‌فایده برای توضیحات،
ایده‌آل سازی شریک قبلی زندگی‌تان
بجای تمرکز بر حضور اشتباه او در زندگی‌تان،
تحسین افکار و رفتارهایی که هنوز نقش مهمی
در فصل جدید زندگی شما دارند
زمانی که آنها نباید اضافی باشند.
فائق آمدن بر دل شکستگی سخت است،
اما اگر فریب ذهنتان را نخورید
و قدم‌هایی برای درمان بردارید،
می‌توانید به طور قابل توجهی
از دردتان بکاهید.
و تنها شما نیستید
که از این کار سود می‌برید.
بیشتر در کنار دوستان‌تان هستید،
بیشتر با خانواده در ارتباط خواهید بود،
بدون اشاره به میلیاردها دلار
از سود از بین رفته
که می‌توان از آن اجتناب کرد.
پس اگر کسی را می‌شناسید که دلش شکسته است،
همدردی کنید،
چون حمایت اجتماعی برای
بهبودی آنها بسیار مهم است.
و صبور باشید،

English: 
where pictures used to hang.
But none of that will do any good
unless you prevent the mistakes
that can set you back,
the unnecessary searches for explanations,
idealizing your ex instead of focusing
on how they were wrong for you,
indulging thoughts and behaviors
that still give them a starring role
in this next chapter of your life
when they shouldn't be an extra.
Getting over heartbreak is hard,
but if you refuse to be misled
by your mind and you take steps to heal,
you can significantly minimize
your suffering.
And it won't just be you
who benefit from that.
You'll be more present with your friends,
more engaged with your family,
not to mention the billions of dollars
of compromised productivity
in the workplace that could be avoided.
So if you know someone who is heartbroken,
have compassion,
because social support has been found
to be important for their recovery.
And have patience,

Slovenian: 
kjer so prej visele slike.
Toda nič od tega ne bo pomagalo,
če ne preprečiš napak,
ki te lahko potegnejo nazaj,
v nepotrebno iskanje pojasnil,
v idealiziranje svojega bivšega, namesto
osredotočanja na to, da ni bil pravi zate,
da še gojiš misli,
ki mu še dajejo glavno vlogo
v tem poglavju tvojega življenja,
ko ne bi smel biti nič posebnega.
Preboleti žalost je težko,
če pa preprečiš, da bi te um zavajal,
in delaš korake k ozdravljenju,
lahko bistveno zmanjšaš svoje trpljenje.
Od tega ne boš imel korist samo ti.
Več boš skupaj s prijatelji,
več se boš ukvarjal s svojo družino,
da ne omenjam milijardne škode zaradi
slabšega dela, kar se da preprečiti.
Če torej poznaš koga s strtim srcem,
sočustvuj z njim,
saj je ugotovljeno, da je podpora družbe
pomembna za to, da si opomore.
In bodi potrpežljiv,

Croatian: 
gdje su prije visjele slike.
No ništa od toga vam neće pomoći
ako ne spriječite pogreške
koje vas vraćaju unatrag,
bespotrebna potraga za objašnjenjima,
idealiziranje bivšeg umjesto da se
sjetite koliko nisu bili dobri za vas,
misli i ponašanja koja
im daju glavnu ulogu
u sljedećem poglavlju
vašeg života
kada ne bi trebali ni biti tamo.
Preboljeti slomljeno srce je teško,
no ako ne dopustite svom umu da vas
omete i poduzmete korake prema oporavku,
možete značajno smanjiti svoju patnju.
I nećete samo vi imati koristi od toga.
Biti ćete pristupačniji
svojim prijateljima,
povezaniji s obitelji,
da ne spominjemo štetu od milijardu
dolara na poslu zbog smanjene
produktivnosti koja se može izbjeći.
Dakle, ako poznajete nekoga
sa slomljenim srcem,
budite suosjećajni
jer pokazalo se da je podrška društva
veoma važna za njihov oporavak.
I budite strpljivi

Chinese: 
曾经挂着相片的空位。
但让这一切见效的前提是，
你必须不再犯下让你
停滞不前的过错，
不再不必要地去寻找解释，
不再崇拜你的前情侣，
而是要集中于他们怎么对不起你，
在这个新的生活篇章中
不再把他们捧为明星
并沉迷于这种思想和行为，
事实是他们连路人甲都不配做。
让破碎的心愈合是非常痛苦的事，
但是如果你拒绝让你的头脑
误导你，并主动采取愈合的行动，
你可以最大限度地降低痛苦。
你将不会是唯一一个获利的人。
你将会花更多时间在你朋友身边，
花更多时间跟你的家人在一起，
更别谈上亿万美元可避免的
工作生产力上的损失。
如果你知道有谁心碎了，
要心怀同情，
因为社会的支持被证实
对他们的复原非常重要。
要有耐心，

Romanian: 
unde atârnau pozele înainte.
Dar nimic nu va da rezultate,
dacă nu împiedicați greșelile
care vă pot face să dați înapoi:
căutarea în van a explicațiilor,
idealizarea fostului(ei) în loc 
să vă concentraţi pe incompatibilitate,
complacerea în gânduri și atitudini
în care ei încă au rolul principal
în noul capitol al vieții voastre,
când n-ar trebui să fie nici figuranți.
Recuperarea după o inimă frântă e grea,
dar dacă refuzați să fiți păcăliți
de minte și luați măsuri să vă reveniți,
puteți să minimalizați
considerabil suferința.
Și nu veți avea doar voi de câștigat.
Veți fi mai mult timp cu prietenii,
mai implicați cu familia,
ca să nu mai pomenesc și de miliardele
de dolari din productivitatea irosită
la locul de muncă ce ar putea fi evitate.
Așa că, dacă știți
pe cineva cu inima frântă,
să aveți compasiune,
fiindcă susținerea socială s-a dovedit
că e importantă pentru recuperare.
Și aveți răbdare,

Serbian: 
gde su nekad visile slike.
Međutim, ništa od toga neće vredeti
ukoliko ne sprečite greške
koje vas mogu vratit unazad,
bespotrebna traganja za objašnjenjima,
idealizacija bivših, umesto fokusiranja
na to koliko su bili pogrešni za vas,
prepuštanje mislima i ponašanjima
koja im i dalje daju glavnu ulogu
u vašem sledećem poglavlju života
u kom bi trebalo da budu statisti.
Prevazilaženje slomljenog srca je teško,
no ako odbijete da vas vaš um obmanjuje
i preduzmete korake ka iscelenju,
možete značajno da umanjite patnju.
I nećete samo vi imati korist od toga.
Bićete dostupniji vašim prijateljima,
angažovaniji sa porodicom,
da ne pominjemo milijarde dolara
kompromitovane produktivnosti
na radnom mestu, koja može da se izbegne.
Pa, ako znate nekoga
čije je srce slomljeno,
imajte samilosti,
jer je otkriveno da je društvena podrška
važna za njihov oporavak.
I imajte strpljenja

Japanese: 
壁に開いた空白も該当します
でも 穴を特定して埋めたところで
前に進む足を引っ張る行動を
避けなければ意味はありません
別れた理由を無駄に探し続けたり
元恋人の欠点を忘れて理想化したりして
あなたの人生の次の章に 元恋人を
主役として登場させるような考えや
行動に陥ってはいけません
彼らは端役ですらないはずです
失恋を克服するのは困難なことです
それでも自分の気持ちに惑わされず
回復に向けて一歩を踏み出せば
苦しみはかなり軽減されます
それで救われるのは
あなただけではありません
友人ともっと向き合えるでしょうし
家族と一緒に過ごす時間も増えるでしょう
言うまでもなく 職場での生産性が落ちて
何十億ドルもの損失が出ることも
防げるかもしれません
あなたの周りに 失恋した人がいたら
慰めの言葉を掛けてください
その人が立ち直るために
周りのサポートは重要な役割を果たします
気長に見守ることです

Ukrainian: 
де раніше були фотографії.
Але це не допоможе,
доки ви не припините робити помилки,
які заважають вашому одужанню,
шукати пояснення,
ідеалізувати своїх колишніх, замість
концентрації на їхніх недоліках,
поринати у мрії, що відводять колишнім
головну роль
у вашому майбутньому,
а їх там зовсім не повинно бути.
Вилікувати розбите серце важко, 
але, якщо не дозволяти розуму вводити
вас в оману і почати лікування,
то можна значно зменшити страждання.
Від цього виграють усі.
Ви будете більше часу проводити з друзями,
приділяти більше уваги сім’ї,
вже не кажучи про фінансові втрати
на роботі, яких можна уникнути.
Якщо поряд з вами людина
з розбитим серцем,
співчувайте їй,
тому що підтримка є дуже важливою
для зцілення.
Наберіться терпіння.

Czech: 
kde visely obrázky.
Ale nic z toho nepomůže,
pokud se nevyhnete chybám,
které vás mohou vrátit zpět,
zbytečnému hledání vysvětlení,
idealizaci svého ex, místo soustředění se
na to, čím pro vás byli špatní,
oddávání se myšlenkám a chování, 
ve kterých jsou nadále hlavními postavami
v nové kapitole vašeho života,
ve které už by vůbec neměli figurovat.
Překonat zlomené srdce je těžké,
ale pokud odmítnete klamání své mysli
a budete postupovat k uzdravení,
můžete výrazně zmírnit své trápení.
A nebudete to pouze vy, 
pro koho to bude výhodné.
Budete více se svými přáteli,
více zapojení do své rodiny,
a to ani nezmiňuji miliardy dolarů
ztracené kvůli snížené produktivitě
na pracovišti, které se dá vyhnout.
Takže pokud znáte někoho, 
kdo má zlomené srdce,
mějte soucit,
protože se zjistilo, že podpora okolí
je pro jejich vyléčení důležitá.
A buďte trpěliví,

iw: 
איפה שהייתה תלויה תמונה.
אך שום דבר מזה לא יועיל
אלא אם כן תמנעו את הטעות
שיכולה להחזיר אתכם אחורה,
לחפש הסברים לא נחוצים,
לפאר את האקס שלכם במקום להתמקד
באיך הם היו לא מתאימים לכם.
מחשבות מפנקות והתנהגויות שעדיין יתנו
להם תפקיד ראשי
בפרק הבא של החיים שלכם
שהם לא צריכים להיות אפילו ניצבים.
להתגבר על שברון לב זה קשה,
אך אם אתם מסרבים להיות מרומים ע"י 
המוח שלכם אתם מתקדמים להחלמה,
אתם יכולים להקטין באופן משמעותי
את הסבל שלכם.
ואלה לא יהיה רק אתם שיהנו מזה.
אתם תהיו יותר נוכחים בין חבריכם,
יותר עסוקים במשפחה שלכם,
שלא לדבר על מליוני דולרים 
של יצרנות בסיכון
במקום העבודה שהיתה יכולה להמנע .
אז אם אתם מכירים מישהו עם שברון לב,
גלו חמלה,
בגלל שתמיכה חברתית נמצאה להיות
חשובה להחלמה שלהם.
ותהיו סבלניים,

Portuguese: 
onde fotos estavam penduradas.
Mas nada disso vai fazer bem
a não ser que você evite os erros
que podem te levar de volta,
as buscas desnecessárias por explicações,
idealizando a pessoa em vez de assumir
que ela era a errada para você;
pensamentos indulgentes e comportamentos
que dão a ela o papel de protagonista
neste próximo capítulo da sua vida,
quando não deveria sequer ser coadjuvante.
Superar a desilusão amorosa é difícil,
mas se você se recusar a ser enganado
por sua mente e der passos pra se curar,
pode minimizar seu sofrimento
significativamente.
E não é só você que se beneficia disso.
Você estará mais presente para os amigos,
mais envolvido com sua família,
sem contar os bilhões de dólares
de produtividade comprometida
que poderia ser evitada no seu trabalho.
Então, se conhecem alguém
com o coração partido,
tenham compaixão,
pois o suporte social é considerado
importante para a recuperação dele.
E tenham paciência,

Turkish: 
duvardaki boşluklar bile.
Ancak bunların hiçbiri
sizi geriye götüren hatalardan
kaçınmazsanız işe yaramayacak,
bir açıklama için gereksiz arayışlar,
sizin için niçin yanlış kişi olduğuna
odaklanmak yerine onu yüceltmek,
hayatınızın bir sonraki evresinde
hiç olmaması gerekirken
hâlâ ona yer veren
düşünce ve davranışlar.
Kalp kırıklığını atlatmak zor
ama aklınız tarafından kullanmılmayı
reddedip iyileşmek için adım atarsanız
acınızı en aza indirebilirsiniz.
Bundan fayda sağlayan 
yalnızca siz olmazsınız.
Arkadaşlarınızla 
daha çok vakit geçirebilir,
ailenizle daha yakın olabilirsiniz,
işyerinde tehlikeye attığınız
milyar dolarlık üretkenlikten
bahsetmeme gerek bile yok.
Kalbı kırılmış birini tanıyorsanız
anlayışlı olun
çünkü sosyal destek
iyileşmelerinde önemli rol oynuyor.
Sabırlı olun

Danish: 
hvor der engang hang billeder.
Men intet af det vil gavne dig,
hvis du ikke undgår fejlene,
der sætter dig tilbage:
den unødvendige søgen på forklaringer,
idealisering frem for fokus på
alt det forkerte vedkommende gjorde,
tanker og opførsel, der giver
denne person en hovedrolle
i næste del af dit liv,
skønt de end ikke 
bør have biroller.
At komme sig over hjertesorg er svært,
men hvis nægter at lade dig forlede 
og går i den rigtige retning,
kan du mindske din lidelse væsentligt.
Og det er ikke kun dig,
det vil komme til gavn.
Du vil være mere tilstedeværende
med venner,
mere engageret i din familie.
For ikke at nævne de millioner i
nedsat produktivitet,
som kan spares på arbejdspladsen.
Kender du nogen med et knust hjerte,
så vis medfølelse,
for social støtte viser sig at være
vigtig for at komme sig.
Og hav tålmodighed

Burmese: 
အကြောင်းက ဖြစ်သင့်တယ်လို့ သင်ထင်တာထက်
ရှေ့ဆက်ဖို့ အချိန်ပိုကြာမှာမို့ပါ။
သင်ဟာ နာကျင်နေရင်
ဒါကို သိလိုက်ပါ၊
ဒါဟာ ခက်ခဲတယ်၊ သင့်စိတ်အတွင်းက
တိုက်ပွဲတစ်ခုဖြစ်ပြီး
နိုင်ဖို့ လုံ့လစိုက်ဖို့လိုတယ်။
ဒါပေမဲ့ လက်နက်တွေ 
သင့်မှာရှိတယ်လေ၊
သင်တိုက်နိုင်ပါတယ်၊
ပြီးတော့ ပျောက်ကင်းသွားမယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
(လက်ခုပ်သံများ)

Modern Greek (1453-): 
απ' ό,τι εσείς νομίζετε.
Κι αν πονάτε,
να ξέρετε τούτο:
Είναι δύσκολο, είναι μια μάχη
μέσα στο ίδιο σας το μυαλό,
και πρέπει να εργαστείτε για να κερδίσετε.
Έχετε, όμως, όπλα.
Μπορείτε να παλέψετε.
Και θα γίνετε καλά.
Σας ευχαριστώ.
(Χειροκρότημα)

iw: 
כיוון שזה הולך לקחת להם יותר זמן להתקדם
משאתם חושבים שזה צריך.
ואם אתם נפגעים,
תדעו את זה:
זה קשה, זהו קרב בתוך המוח שלכם,
ואתם צריכים להיות נחושים כדי לנצח.
אבל יש לכם נשקים.
אתם יכולים להילחם.
ואתם תחלימו.
תודה רבה.
(כפיים)

Russian: 
Чтобы пережить ситуацию, ему понадобится
больше времени, чем вы думаете.
Если больно вам,
то помните:
будет трудно, вам предстоит бой
с собственным сознанием,
и нужно очень стараться, чтобы победить.
Но вы хорошо вооружены.
Вы можете бороться.
И вы вылечитесь.
Спасибо.
(Аплодисменты)

Chinese: 
因为他们放下感情所需的时间
会比你想象中的更长。
还有如果是你的心在痛，
要知道：
要赢得这个在你脑海中的搏斗很难，
你必须努力才可以赢得这场斗争。
但是你不是手无寸铁的。
你可以战胜它。
你将会痊愈。
谢谢。
（掌声）

Georgian: 
გადასალახად, ვიდრე ეს თქვენ გგონიათ.
ხოლო თუკი თქვენ გაქვთ გატეხილი გული,
იცოდეთ ეს:
ძალიან რთულია,
ეს არის ბრძოლა გონების შიგნით,
გასამარჯვებლად გულმოდგინება
უნდა შეინარჩუნოთ.
მაგრამ თქვენ გაქვთ იარაღები.
უნდა იბრძოლოთ.
და აუცილებლად განიკურნებით.
გმადლობთ.
აპლოდისმენტები.

Hungarian: 
mert tovább tart kilábalniuk
a bajból, semmint gondolnák.
Ha sebet ejtettek önökön,
tartsák szem előtt:
elméjükben ez bonyolult küzdelem,
és szorgoskodniuk kell, hogy győzzenek.
De megvan hozzá a fegyverük.
Képesek küzdeni.
És meg fognak gyógyulni.
Köszönöm.
(Taps)

Romanian: 
fiindcă o să le ia mult mai mult
să-și revină decât credeți.
Și dacă voi suferiți,
să știți asta:
e dificil, e o bătălie în propria minte
și trebuie să fiți perseverenți
ca să câștigați.
Dar aveți arme la dispoziție.
Puteți lupta.
Și vă veți vindeca.
Mulțumesc.
(Aplauze)

Turkish: 
çünkü hayatlarına devam etmeleri
sandığınızdan daha uzun sürecek.
Ve acı çekiyorsanız
şunu bilin ki
bu zor bir şey,
kendi zihniniz içinde bir savaş
ve kazanmak için gayretli olmanız lazım.
Silahlarınız var.
Savaşabilirsiniz.
Ve iyileşeceksiniz.
Teşekkür ederim.
(Alkışlar)

Vietnamese: 
bởi nó sẽ mất nhiều thời gian 
để vượt qua hơn bạn nghĩ.
Và nếu đang tan vỡ,
hãy nhớ điều này:
sẽ là khó khăn, đó là 
một trận chiến trong tâm trí bạn,
và bạn phải kiên trì để
giành chiến thắng.
Nhưng bạn có vũ khí.
Bạn có thể chiến đấu.
Và bạn sẽ được chữa lành.
Xin cám ơn.
(Vỗ tay)

Urdu: 
کیونکہ انہیں اس سے نکلنے میں
آپ کے اندازے سے زیادہ وقت لگے گا۔
اور اگر آپ تکلیف میں ہیں،
یہ جان لیں:
یہ مشکل ہے، یہ ایک جنگ ہے جو
آپ کے دماغ میں چل رہی ہے،
جیتنے کے لیے آپ کو محتاط ہونا ہو گا۔
لیکن آپ کے پاس ہتھیار ہیں۔
آپ لڑ سکتے ہیں۔
اور آپ شفا یاب ہوں گے۔
شکریہ۔
(تالیاں)

Thai: 
เพราะพวกเขาจะต้องใช้เวลามากกว่า
ที่คุณคิดว่าพวกเขาน่าจะใช้
และถ้าคุณกำลังเจ็บปวดอยู่
ขอให้รู้ไว้ว่า
มันยาก มันเป็นการรบในจิตใจของคุณ
และคุณต้องหมั่นเพียร ถึงจะชนะได้
แต่คุณมีอาวุธ
คุณสามารถต่อสู้ได้
และคุณจะหายเศร้าเสียใจ
ขอบคุณครับ
(เสียงปรบมือ)

Chinese: 
因為要讓他們繼續前進
花的時間會比你預期的還長。
如果你會痛，
要知道這一點：
這很辛苦，這是場
在你自己腦中的戰鬥，
你得要很勤奮才能贏。
但你確實有武器。
你能戰鬥。
且你會復原。
謝謝。
（掌聲）

Czech: 
protože dostat se přes to, jim bude trvat
déle, než si myslíte, že by mělo.
A pokud se trápíte vy,
vězte tohle:
je to obtížné, je to bitva
uvnitř vaší vlastní mysli
a musíte být důslední, abyste vyhráli.
Ale máte zbraně.
Můžete bojovat.
A uzdravíte se.
Děkuji.
(Potlesk)

Arabic: 
لأن التعافي سيأخذ منهم وقتًا أطول 
للمضي قدمًا أكثر مما كنتم تعتقدون.
وإذا كنتم تتألمون،
اعرفوا التالي:
إنه صعب، إنه صراع ضمن عقولكم الخاصة بكم،
وعليكم أن تكونوا دؤوبين للفوز،
ولكن لديكم كل الأسلحة،
يمكنكم المقاومة،
وستتعافون.
شكرًا لكم.
(تصفيق)

Persian: 
چون بهبودی آنها بیشتر از آنچه که
فکر می‌کنید طول می‌کشد.
و اگر شما صدمه دیده‌اید،
این را بدانید که:
این کار سخت است،
این یک مبارزه درون ذهن‌تان است،
و برای پیروزی باید سخت‌کوش باشید.
اما شما سلاح‌هایی دارید.
می‌توانید بجنگید.
و درمان خواهید شد.
سپاسگزارم.
(تشویق)

Bulgarian: 
защото ще им трябва повече време 
отколкото си мислите, за да оздравеят.
И ако сте наранени,
знайте това:
трудно е, това е битка 
в собствения Ви ум
и трябва много да се борите,
за да спечелите.
Но вие имате силни оръжия.
Можете да се борите.
И да се излекувате.
Благодаря!
(аплодисменти)

Ukrainian: 
Щоб пережити складну ситуацію,
потрібно більше часу, ніж нам здається.
Якщо боляче вам,
то пам’ятайте:
це тяжко, це боротьба з власним розумом,
потрібно дуже старатися, щоб перемогти.
Але у вас є зброя.
Ви здатні боротися.
І ви одужаєте.
Дякую.
(Оплески)

French: 
parce qu'ils auront besoin 
de plus de temps que vous ne le pensez.
Et si vous souffrez,
sachez ceci :
c'est difficile, c'est une bataille
dans votre propre esprit,
et vous devrez agir avec zèle pour gagner.
Mais vous avez des armes.
Vous pouvez vous battre.
Et vous guérirez.
Merci.
(Applaudissements)

English: 
because it's going to take them longer
to move on than you think it should.
And if you're hurting,
know this:
it's difficult, it is a battle
within your own mind,
and you have to be diligent to win.
But you do have weapons.
You can fight.
And you will heal.
Thank you.
(Applause)

German: 
denn die Heilung wird länger brauchen,
als Sie es für angemessen halten.
Und wenn Sie selbst leiden,
denken Sie daran:
Es ist schwierig, es ist ein Kampf
mit Ihren eigenen Gedanken,
und Sie müssen beharrlich sein,
um zu gewinnen.
Doch Sie haben Waffen.
Sie können kämpfen.
Und Sie werden heilen.
Dankeschön.
(Applaus)

Spanish: 
porque procesarlo le llevará más tiempo de lo que pensamos.
Y si duele,
recuerden esto:
es difícil, es una batalla
dentro de la propia mente,
y hay que tener la voluntad de ganar.
Pero tienen armas.
Pueden luchar.
Y podrán recuperarse.
Gracias.
(Aplausos)

Japanese: 
新たな一歩を踏み出すまでには
想像以上に時間がかかるのですから
今まさに傷心状態の人は
忘れないでください
あなたは自分の心の中で起こっている
困難な戦いに直面しています
勝つには努力が必要です
でも あなたには武器があります
だから戦いましょう
必ず立ち直れます
ありがとうございました
（拍手）

Portuguese: 
porque lhes vai levar mais tempo 
a seguir em frente do que pensamos.
E se estiverem magoados,
saibam que
é difícil, é uma batalha dentro
da vossa cabeça
e têm que ser persistentes para ganhar.
Mas vocês têm armas.
Podem lutar.
E hão de curar-se.
Obrigado.
(Aplausos)

Portuguese: 
pois vai levar mais tempo para ele seguir
adiante do que acham que seria preciso.
E se você está sofrendo,
saiba que:
é difícil, é uma luta dentro de sua mente,
e você precisa ser diligente pra vencer.
Mas você tem as armas; pode lutar!
E você vai se curar.
Obrigado.
(Aplausos) (Vivas)

Croatian: 
jer će im trebati duže da se
oporave nego što mislite.
Ako vi patite,
znajte ovo:
teško je, to je borba koja
se vodi u vašem umu
i morate biti marljivi
kako biste pobijedili.
No naoružani ste.
Možete se boriti.
I oporavit ćete se.
Hvala vam.
(Pljesak)

Slovenian: 
ker pobiranje traja dlje,
kot misliš, da bi smelo.
In če boli tebe,
vedi to:
je težko, bitka se odvija v tvojih mislih,
in za zmago moraš biti pazljiv.
Ampak orožje imaš.
Lahko se boriš.
In boš ozdravljen.
Hvala.
(Ploskanje)

Serbian: 
jer će im trebati duže da nastave
nego što vi mislite da hoće.
A ako vi patite,
znajte sledeće:
teško je, radi se o bici
unutar vašeg sopstvenog uma,
i morate da budete
istrajni da biste pobedili.
Međutim, imate oružja.
Možete da se borite.
I zacelićete.
Hvala vam.
(Aplauz)

Danish: 
for det kommer til at tage længere tid
for dem, end du synes, det burde.
Og hvis du har ondt,
så husk dette:
Det er svært. Det er 
en kamp i dit sind
og du må være vedholdende for at vinde.
Men du har våben.
Du kan kæmpe.
Og du vil hele.
Tak.
(Klapsalve)

Korean: 
당신의 예상보다 더 오랜 시간이
걸릴 수도 있습니다.
당신이 힘들다면,
명심하세요.
이별은 어렵습니다.
이별은 마음 속 전쟁이며,
그 전쟁에서 이기려면
부지런해야 합니다.
무기는 당신에게 있습니다.
맞서 싸우십시오.
그러면 치유될 것입니다.
감사합니다.
(박수)

Italian: 
perché per riprendersi ci metteranno
più di quanto potreste pensare.
E se siete voi a soffrire,
sappiate questo:
è difficile, è una battaglia
con la vostra stessa mente,
e dovete essere diligenti per vincere.
Ma avete delle armi con voi.
Potete combattere.
E guarirete.
Grazie.
(Applausi)

Dutch: 
omdat het langer gaat duren
dan jij denkt dat zou moeten.
En als je pijn hebt,
weet dan dit:
het is moeilijk, het is een gevecht
met je eigen gedachten
en je moet ijverig zijn om te winnen.
Maar je hebt wapens.
Jij kunt vechten.
En je zult genezen.
Dank u wel.
(Applaus)
