Bienvenido a mi cabeza, pensador. estaba
yo entrando en mi casa con una nostalgia
que no me cabía en el pecho cuando me di
cuenta que todo era un recuerdo alterado!
mugu piensa hola hola hola hola hola
hola hola hola
bueno pues con esta pinta de trovador
que por vuestra culpa, por una encuesta
que hice en instagram el otro día me
tuve que dejar esta cosa horrible...
vamos a hablar un poquito de amargarnos
la vida. Ya dice mi buen querido
amigo Paul Watzlawick en su libro el
arte de amargarse la vida que, por cierto,
os lo recomiendo a cualquiera: os lo voy
a dejar aquí abajo la descripción. Está
en pdf gratis, es cortísimo, echadle un
ojo que es un manual con
diversas estrategias para amargarte la
vida porque claro según Watzlawick
para amargarse la vida no llega a contener un
par de contrariedades: es un arte que
debe aprenderse, debe aprenderse bien.
Entonces este libro es bastante
gracioso y te enseña cómo tienes que
hacer para amargártela. Pues yo ya sé unas cuantas maneras
para llevar una vida amargada (ahora el borracho va de listillo)una de las cosillas que
más funciona para amargarnos la vida
a propósito es sublimar el pasado: la
sublimación del pasado...
¿por qué siempre creemos que el pasado es
estupendo, ha sido maravilloso y no nos
centramos en lo que tenemos en la
actualidad? esta pregunta en
realidad no la voy a responder pero
vamos que para amargarte la vida lo que
tienes que hacer es sublimar el pasado,
pensar que los tiempos pasados
siempre fueron mejores (que buenos
recuerdos, esté álbum impregnado de cosas
bonitas del pasado, como nos lo pasábamos
cuanto amor perdido, no sé yo que nos
deparará el futuro...
esto es irrecuperable porque no podré
volver a vivirlo...
¡ay, dios mío! en lo que se ha convertido
mi vida...
los tiempos pasados tampoco fueron mejores...
si recordamos la adolescencia como un
periodo maravilloso, estupendo en el que
aprendimos un montón de cosas, vale
aprendimos un montón de cosas pero
teníamos unos miedos de caray. En
realidad cuando nos hacemos mayores y nos
tranquilizamos un poquito y todas esas
cosas podemos llegar a ser más felices:
no tenemos tantos miedos, no tenemos esas
inseguridades, ese pensar que qué va a
ser de nosotros en el futuro... todos esos
agobios que no recordamos son muy importantes, no sé cómo podemos
olvidarlos (nuestra memoria, que es un poco
selectiva) creo que los seres humanos
confiamos demasiado en nuestra memoria:
creemos que nuestra memoria es mejor
de lo que es en realidad porque si nos
basamos en lo que dice Kahneman que hay
dos yo por así decirlo: un "yo que
recuerda" y un "yo que experimenta" nos
damos cuenta de que nuestra memoria es
bastante mala en realidad. Vamos a
explicar un poquito entonces lo del yo
que recuerda y el yo que experimenta!
¿y qué es el yo que experimenta? vale se dice que
cuando estamos viviendo una situación
nosotros la estamos viviendo, la estamos
experimentando... ahí estaría actuando el
yo que experimenta: tenemos unos
recuerdos presentes de lo que nos está
pasando y hacemos una evaluación de si
nos gusta o no. Estoy contento
paseando esta bonita mañana por este
sitio precioso y me encuentro muy bien. ¿y
qué es el yo que recuerda? pues el yo que
recuerda es una estimación, una
evaluación que hacemos de esos momentos
que hemos vivido y muchas veces no
coinciden para nada con el yo que
experimenta (aquella mañana de hace dos
semanas fue horrorosa, pedazo chaparrón que
cayó, recuerdo a lo mojado que llegué
a casa y lo que maldije los paseos por
la playa) Por ejemplo si a una serie de
sujetos les hacemos pasar una
experiencia desagradable durante media
hora (por ejemplo meter la mano debajo de
agua fría durante media hora) y luego les
hacemos pasar la misma experiencia
desagradable durante esa misma media
hora y añadimos 5 minutos más de
experiencia desagradable pero un poquito
menos desagradable (los mismos 30 minutos
debajo de agua fría pero luego al final
les sumamos otros 5 minutos con el agua
igualmente fría -osea, desagradable- pero
un poquito menos fría) luego en las
evaluaciones que hacen esos sujetos de
cuál fue más desagradable que la otra
dicen que fue más desagradable la
primera experiencia, es decir, la que solo
tuvo media hora de momento desagradable
en lugar de decir, lógicamente, que fue
más desagradable la otra porque duró 35
minutos y fueron 30 de un experiencia
desagradable y 5 de una experiencia
desagradable pero un poquito menos. ¿pero cómo
puede ser eso? ¿qué ha pasado aquí? pues
aquí lo que ha pasado es la regla del
pico final que viene a decir que más o
menos como acaba una experiencia influye
muchísimo en cómo la recordamos y, por
cierto, obviamos la duración de la misma.
Os pongo otro ejemplo: vosotros vais a
ver una película que os encanta y os flipa, dos
horas brutales y tiene un final
tremendamente malo -un final horroroso-
bueno pues nosotros obviamos el
tiempo que hemos disfrutado las dos
horas y decimos "la película fue
malísima" (la experiencia de ver esa
película fue tremendamente buena pues
fueron dos horas maravillosas sin
embargo cuando la recordamos meses
después el yo que recuerda hace su
efecto y ese final muy malo nos hace
evaluarla como peor de lo que fue en su
momento) ¿cómo podemos caer en eso? ¿cómo el
yo que recuerda hace una evaluación tan
mala de eso que experimenta que en
realidad fue buena? (por cierto esto es
muy importante si tenéis una cita
procurad que acabe bien: casi es mejor
que la cita no esté muy bien y que tenga
un final feliz a que la cita esté
estupenda y tenga un final desagradable)
bueno, claro, esto nos pasa en las
relaciones de pareja: quizás el yo que
recuerde recuerda un día bueno aunque el
día haya sido bastante malo y haya
acabado bien
de alguna manera imagináoslo vosotros
(el día ha sido bastante malo pero esa
cena que me has preparado al final lo
ha compensado todo, Manolo) que si el día
ha estado tremendamente bien pero luego has
tenido una discusión tremenda en los
últimos cinco minutos
entonces ese día, al final, la evaluación
que hacemos -el yo que recuerda- es mala.
(tengo un buen recuerdo de aquellas
vacaciones con Paquita en lo que lo
pasamos tremendamente bien en el Caribe
durante siete días pero casi nos cuesta
el matrimonio una discusión que tuvimos
el último día) o incluso escuchando una
sinfonía: te pones a escuchar una
sinfonía que está tremenda, que dura tres
horas, que es una pasada y en los últimos
cinco minutos alguien comete un gazapo
tremendo con un instrumento, se desafina
todo y ...bah! (vamos, que el final de las
experiencias tiene un peso desorbitado
en la evaluación que vamos a hacer de
las mismas en el futuro) En fin, que lo
que venía a decir con este vídeo es que
no nos fiemos demasiado de nuestra
memoria porque es bastante mala y
suceden este tipo de cosas: la regla
del pico final, obviar la duración de las
experiencias, entonces... no encaja
demasiado en realidad lo que vivimos con
lo que luego recordamos y sin embargo
tenemos una confianza excesiva en ella y
bueno este era un pequeño vídeo para
hablaros de esto
y para deciros también que no debemos
sublimar el pasado, no debemos pensar que
todo el tiempo pasado fue mejor porque
igual nuestra memoria nos está engañando.
Entonces tenemos que intentar entender
un poquito del cerebro, cómo funciona y
tampoco fiarnos demasiado de él (yo del
tuyo no me fío un pelo) como os dije "El
arte de amargarse la vida" os lo dejo
aquí abajo para que podáis echarle un
ojo en el caso de que no lo hayáis leído.
A mí me hace mucha gracia, es un libro muy
gracioso, lo he releído estos días (ya me
lo había leído unas cuantas veces en el
pasado) y vamos que os lo recomiendo a
todos (y a todas)
y sin más, ¡mandaros un besazo tremendo!
muchas gracias por todo el apoyo que me
estáis dando, si queréis más vídeos como
estos suscribiros (se dice suscribíos
insensato, usa bien el imperativo) esta
era una pequeña una pequeña toma de
contacto con estos conceptos (yo que
recuerda, yo que experimento y la regla
del pico final) si tenéis alguna anécdota
de cómo ha podido chocar vuestro yo que
recuerda con vuestro yo que experimenta
dejádmelo por aquí abajo en los
comentarios que nos echaremos unas risas...
¡mucho rock and roll! susurra: y no os fiéis
demasiado de vuestra memoria.
MUGUPIENSA
y mientras mi yo que experimenta lo está
pasando terriblemente mal con el
horrible y asqueroso parto que me está
causando un sufrimiento horrible, mi
recuerdo de la experiencia será bueno
porque habré parido grandes ideas para
futuros vídeos...
ahh, qué alivio, todo lo demás no importa...
rock en español de la outro de mugupiensa
 
 
