
Portuguese: 
vamos ver agora a apunhalada overhand, também chamada "ice pick"
neste caso o agressor vai bater na minha clavícula, perto do meu pescoço
ou então ele vai esfaquear meu peito, e ele pode bater no meu coração
esta é a defesa da mão: eu bloqueio seu antebraço com o braço dobrado a 120 graus
você não deve dobrar o braço a apenas 90 graus por 2 razões: você não cria distância suficiente entre você e a faca
e seus músculos podem não ter força suficiente para bloquear o braço
de qualquer forma, o ângulo do seu braço não deve ser muito largo ou o antebraço dele deslizará e ele poderá bater em você ou ficar ainda mais perto
você tem que manter sua mão aberta por 3 razões

Spanish: 
Ahora veamos la cuchillada descendente, también llamado "picahielo"
En este tipo de ataque el agresor me golpeará sobre la clavícula, cerca de mi cuello
o en el pecho
o quizás mi corazón
la defensa con mis manos es esta: con mi brazo formo un ángulo de 120 grados para interceptar su antebrazo
no se debe hacer un ángulo de 90 grados por dos razones: no se crea suficiente distancia entre el cuchillo y yo
y tus músculos podrían ceder ante su impacto.
tampoco debo hacer un ángulo demasiado abierto, porque su brazo podía deslizarse e impactarse en mis costillas
la mano la tengo abierta por tres motivos:

German: 
Wir zeugen euch nun den Überhand-Stich, auch Eispickel genannt.
Hierbei trifft mich der Angreifer über dem Schlüsselbein, in der Nähe meines Nackens.
Er könnte mir auch in die Brust stechen und so mein Herz treffen.
Bei der Hand-Abwehr blocke ich seinen Unterarm mit meinem gebogenen Arm in einem WInkel von 120°.
Beuge deinen Arm um mehr als 90°, um mehr Distanz zu dem Messer zu schaffen.
Außerdem könnten deine Arme zu schwach sein, um seinen Arm zu blockieren.
Der Winkel darf nicht zu groß sein, weil sein Unterarm sonst abrutscht und dich treffen könnte bzw. dir zu nah kommt.
Aus drei Gründen muss deine Hand offen bleiben:

Polish: 
Pokażemy wam teraz pchnięcie znad głowy nazywane też „szpikulcem do lodu”
W tym przypadku agresor celuje w obszar nad obojczykiem, przy samej szyi,
lub chce wykonać pchnięcie w klatkę piersiową, a wtedy mógłby trafić mnie w serce.
Oto obrona ręką: blokuję jego przedramię swoim ramieniem ustawionym pod kątem 120°.
Nie wolno zginać ręki pod kątem 90° z dwóch powodów: w ten sposób nie uzyskasz dostatecznej odległości
między sobą a nożem i możesz
nie mieć dość siły, żeby zablokować jego ramię.
Kąt ramienia nie może też być zbyt duży, bo inaczej
jego przedramię się ześlizgnie i może cię dźgnąć
albo znaleźć się jeszcze bliżej.
Dłoń musisz trzymać otwartą z 3 powodów.

Spanish: 
el primero es que me aseguro un mayor rango una mayor seguridad
con respecto a la posición de mi brazo
porque puedo estar equivocado y bloquear demasiado hacia un lado
y así podría bloquear con mis nudillos
segundo motivo: es que si yo cierro en puño mi brazo será mas lento
tengo mas contacto y podría llegar tarde.
tercer motivo: si yo tengo la mano abierta no contraigo los músculos del antebrazo y el hueso está mas expuesto
en cambio, si hago así el hueso queda cubierto por los músculos del antebrazo
si yo tengo la mano abierta no sentirá mayor dolor porque impacta contra un cuerpo mas duro.
con la espalda se hace este movimiento
me opongo al avance, porque de este modo se genera más espacio
en Krav Maga bloqueamos y atacamos al mismo tiempo, mientras bloqueo hago un contraataque

Portuguese: 
Primeiro de tudo você terá um alcance mais amplo para parar o braço dele, então mesmo se você estiver em uma posição errada, você pode bloquear o braço dele com a palma da mão ou mesmo com os dedos.
a segunda razão é que se você apertar seu punho, seu braço ficará mais lento
você está mais contraído e você pode bloqueá-lo tarde demais
a terceira razão é que, se você mantiver a mão aberta, os músculos do antebraço ficam menos contraídos e o osso é mais exposto
em vez disso, o músculo incha e cobre o osso do antebraço
Então, se você mantiver a sua mão aberta, você machucará mais o agressor, porque ele terá um impacto contra um obstáculo mais difícil.
você também tem que se mover para frente, a fim de gerar mais distância

Polish: 
Po pierwsze zyskasz większy zasięg do zatrzymania
jego ramienia, więc nawet jeśli znajdziesz się w złej
pozycji, możesz zablokować jego ramię dłonią,
a nawet palcami.
Po drugie, jeśli zaciśniesz pięść, twoje
ramię będzie poruszać się wolniej.
Jesteś bardziej spięty i możesz go zablokować zbyt późno.
Trzeci powód jest taki, że gdy trzymasz dłoń otwartą,
mięśnie twojego przedramienia są mniej napięte,
dzięki czemu kość jest bardziej odsłonięta.
Jeśli zrobisz tak, mięsień przedramienia zwiększa
objętość i zakrywa kość przedramienia.
Jeśli więc użyjesz otwartej dłoni, wyrządzisz agresorowi
większą szkodę, bo napotka twardszą przeszkodę.
Musisz też wyjść ramieniem do przodu, żeby
zwiększyć odległość.
W Krav Madze blokujemy i kontratakujemy jednocześnie
więc blokując jego przedramię, musisz go

German: 
Um ihn zu stoppen, hast du eine größere Reichweite. Du könntest ihn somit selbst mit der Handfläche oder sogar den Fingern stoppen.
Zweitens wird dein Arm langsamer sein, wenn du deine Hand schließt.
Du bist angespannter und könntest ihn zu spät blocken.
Drittens ist dein Unterarm entspannter, weshalb dein Knochen freigelegter ist.
Ist dein Arm also angespannt, so wird deine Muskulatur den Unterarm bedecken.
Mit einer offenen Hand, wirst du den Angreifer also eher verletzen, da er auf ein härteres Ziel trifft.
Um mehr Distanz zu schaffen, musst du deine Schultern nach vorne bewegen.

German: 
Da wir im Krav Maga gleichzeitig blocken und angreifen, musst du ihn im selben Moment schlagen.
Du kannst ins Gesicht oder gegen den Hals schlagen. Du kannst ihn mit den Fingern deiner offenen Hand auch in die Augen stechen.
Blockiere den Stich und schlag ihn zur selben Zeit. Packe sein Handgelenk und drehe dich, um ihn zu entwaffnen
Geraden haben wir die Basistechnik gezeigt. Der Angreifer attackiert uns hierbei nur ein einziges Mal.

Portuguese: 
no krav maga nós bloqueamos e contra-atacamos ao mesmo tempo, então enquanto você está parando o antebraço dele, você tem que acertá-lo
você pode dar um soco no rosto ou na garganta ou bater no olho dele usando todos os dedos da mão aberta
então bloqueie a facada e bata nele ao mesmo tempo, então pegue seu pulso e gire seu corpo para desarmar ele
Acabamos de mostrar a técnica básica: no cenário, o agressor ataca apenas uma vez

Polish: 
równocześnie uderzyć.
Możesz uderzyć przeciwnika w twarz lub gardło
albo celować w oczy wszystkimi palcami otwartej dłoni.
Zatem blokujesz pchnięcie i jednocześnie go uderzasz,
potem chwytasz jego nadgarstek i wykonujesz obrót
ciałem, żeby go rozbroić.
Dotychczas pokazywaliśmy technikę podstawową, która
zakłada, że agresor wykonuje tylko jeden atak.

Spanish: 
entonces mientras bloqueo su brazo, lo golpeo
en la cara, cuello; mano cerrada o mano abierta en el ojo.
viene el cuchillo, paro el ataque
agarro la muñeca, giro un poco y lo desarmo
esta es la técnica estándar, lo básico
se asume que el adversario tire sólo una cuchillada

German: 
Die Realität ist anders: Was, wenn er 20 mal auf dich einsticht?
Wenn du ihn blockst, zucke nicht mit dem Arm zurück
Du musst den Arm so lassen und ihn mit der anderen Hand ein paar Mal schlagen.
Wenn er wie wild auf dich einsticht, schränkt du seine Bewegungsfreiheit schrittweise ein, bis er dich nicht mehr treffen kann.
Wenn du also nicht nach vorne gehst, wird er dich früher oder später treffen.
Bleibst du jedoch in dieser Position und gehst nach vorne, hältst du automatisch alle Stiche ab.
Gleichzeitig musst du ihn angreifen.
Von hier aus, nimm sein Handgelenk und entwaffne ihn

Portuguese: 
mas a realidade é diferente: e se ele fizer 20 apunhaladas consecutivos?
quando você bloqueia a facada, não recue aquele braço
você deve mantê-lo nessa posição como um bloco, e acertá-lo com a outra mão algumas vezes
Então, se ele jogar uma rajada de facadas, você diminuirá gradualmente a amplitude de movimento dele até que ele não consiga bater em você.
Se você continuar a recuar o braço e não seguir em frente, isso acontecerá. mais cedo ou mais tarde ele vai bater em você
se você mantiver seu braço firme nessa posição e seguir em frente, você bloqueará automaticamente todos os golpes
você tem que contra-atacar ao mesmo tempo
a partir desta posição agarre seu pulso e desarme-o

Polish: 
Ale w rzeczywistości będzie inaczej.
Co zrobić, jeśli wykona 20 pchnięć z rzędu?
Gdy zablokujesz pchnięcie, NIE cofaj blokującej ręki.
Musisz pozostać w tej pozycji i utrzymać blokadę,
a przeciwnika uderzyć kilkakrotnie drugą ręką.
W ten sposób, jeśli przeciwnik wykona serię pchnięć,
stopniowo będziesz zmniejszać zakres jego ruchu,
aż straci możliwość wykonania ciosu.
Jeśli będziesz cofać rękę, zamiast wysuwać ją
do przodu, oto, co się stanie: prędzej czy później
przeciwnik cię trafi.
Jeśli utrzymasz ramię w tej pozycji i zaczniesz wysuwać
je do przodu, automatycznie zablokujesz
wszystkie ciosy.
Jednocześnie musisz wyjść z kontratakiem.
Z tej pozycji chwytasz nadgarstek przeciwnika
i go rozbrajasz.

Spanish: 
pero es diferente cuando me lanza 20 cuchilladas rápidas
cuando bloqueo no retraigo el brazo
debes mantener esta posición en un bloqueo y golpear varias veces
de este modo si me tira una ráfaga de cuchilladas 
 yo reduzco su rango de movimiento
si él me tira varias cuchilladas y continúo...
si él me tira varias cuchilladas y continúo retrayendo el brazo y no avanzo, tarde o temprano me dará.
si yo lo tengo firme y avanzo, él no podrá repetir tanto
siempre contraataco, lo golpeo  y lo desarmo
vamos a ver

Polish: 
Czas na najgorszy scenariusz: przeciwnik wykonuje
ruchy o krótkim zasięgu i trzyma rękę blisko ciała.
W tym przypadku obrona ręką może nie zadziałać,
ponieważ masz zbyt mało miejsca.
Musisz wtedy skorzystać z obrony ciałem: robisz krok
w bok po przekątnej, żeby zejść z trajektorii jego ciosu.
Jak zwykle, musisz zastosować jednocześnie obronę
ciałem i obronę ręką.
W rzeczywistości nie będziesz wiedzieć, jaki rodzaj
ciosu wykona przeciwnik, więc ZAWSZE pamiętaj

German: 
Im schlimmsten Fall bewegt er sich nur auf kurzer Distanz und hält seinen Arm nah an seinem Körper.
In diesem Fall könnte die Hand-Abwehr nicht funktionieren, da du nicht genug Platz hast.
Du musst zusätzliche die Körper-Abwehr machen: Gehe diagonal zur Seite und entkomme von der Flugbahn des Messers.
Im Normalfall benutzt du beide Abwehrtechniken zur selben Zeit.

Spanish: 
ahora veamos el peor de lo casos: él tiene su brazo cerrado contra su cuerpo
en este caso para con la parada clásica puede no bastar porque no tengo suficiente espacio
así que hay que realizar la defensa corporal. Si se fijan en mi cuerpo, gira hacia adentro
de este modo me aparto de la línea de la cuchillada
y usamos la defensa de la mano
realmente no sabes si la cuchillada será muy corta, será amplia o cualquier tipo de ataque

Portuguese: 
vamos ver agora o pior cenário: ele faz movimentos de curto alcance e mantém o braço perto do corpo
neste caso, a defesa da mão pode não funcionar porque você não tem espaço suficiente
então você deve executar também a defesa do corpo: passo diagonalmente para o lado e sair da trajetória da punhalada
como de costume, você deve realizar a defesa do corpo e a defesa da mão ao mesmo tempo

Polish: 
o zastosowaniu obrony ciałem.
W ten sposób zwiększysz swoje szanse powodzenia.

Portuguese: 
na realidade você não sabe que tipo de punhalada vai receber, então lembre-se sempre de realizar a defesa do corpo
Desta forma você irá maximizar a probabilidade de sucesso.

German: 
In der Realität weißt du nicht, wie jemand auf dich einsticht. Denke also immer daran, die Körper-Abwehr zu machen.
So erhöhst du deine Gewinnwahrscheinlichkeit.

Spanish: 
siempre a la defensa de la mano le unimos la defensa del cuerpo y golpeamos
esto da una mayor seguridad
viene la cuchillada
