
Spanish: 
Uno de los aspectos constantemente sorprendentes de
las relaciones es sólo cuánto tranquilidad
Necesitamos creer que somos activamente buscados.
- Y, igualmente, lo fácil que es olvidar.
este hecho incómodo tanto acerca de nosotros mismos y
la otra persona. La narrativa estándar de
El amor nos dice que la inseguridad por ser
querido va a estar en su altura en el
inicio del período de citas, cuando estamos agudamente
- y bastante dulcemente - consciente de la
Muchas formas en las que nuestro compañero podría no estar.
interesado en llevar las cosas más lejos. Pero, asumimos,
Una vez que una relación ha comenzado, una vez allí
Podrían ser niños, un hogar y un establecido.
patrón de vida, entonces seguramente el miedo a ser
los no deseados deben desaparecer.
Pero lejos de eso. El miedo a ser no deseado continúa.

Italian: 
Un aspetto sempre sorprendente delle relazioni è di quante rassicurazioni
abbiamo bisogno per credere che siamo attivamente voluti - e, ugualmente, quanto questo sia facile da dimenticare
questo imbarazzante fatto che riguarda noi stessi e l'altra persona. La narrazione classica dell'
amore ci dice che l'insicurezza di non essere voluti raggiungerà il suo picco
all'inizio del periodo di frequentazione, quando siamo molto - e piuttosto teneramente - consci
dei molti modi in cui il nostro partner 
potrebbe non essere desideroso di portare avanti le cose. Ma, presupponiamo,
una volta che la relazione è iniziata, magari con un bambino, una casa e un prestabilito
schema di vita, a quel punto la paura di non essere voluti dovrebbe essere sicuramente scomparsa
Ma è lontano dall'esserlo. La paura di on essere voluti continua

Vietnamese: 
Một trong những khía cạnh liên tục gây ngạc nhiên của các mối quan hệ là sự yên tâm
chúng ta cần tin rằng chúng ta đang muốn một cách tích cực - và, như nhau, thật dễ dàng để quên
sự thật khó chịu này cả về bản thân chính chúng ta và người khác. Sự tường thuật tiêu chuẩn của
tình yêu cho chúng ta biết rằng sự bất an về việc ham muốn sẽ lên đến đỉnh điểm
khi bắt đầu hẹn hò, khi chúng ta trở nên sâu sắc - và khá ngọt ngào - cảm giác về
nhiều cách mà người yêu chúng ta có thể không quan tâm đến việc đưa mọi thứ đi xa hơn. Nhưng, chúng tôi giả sử,
một khi mối quan hệ đã bắt đầu, một khi đã có con, có nhà và xây dựng
hình mẫu của cuộc sống, sau đó chắc chắn nỗi sợ không mong muốn sẽ biến mất.
Nhưng xa hơn nó. Nỗi sợ không mong muốn lại tiếp tục

English: 
One of the constantly surprising aspects of
relationships is just how much reassurance
we need to believe that we are actively wanted
– and, equally, how easy it is to forget
this awkward fact both about ourselves and
the other person. The standard narrative of
love tells us that insecurity about being
wanted is going to be at its height at the
start of the dating period, when we are acutely
– and rather sweetly – conscious of the
many ways in which our partner might not be
keen on taking things further. But, we assume,
once a relationship has started, once there
might be children, a home and an established
pattern of life, then surely the fear of being
unwanted should disappear.
But far from it. The fear of being unwanted continues

Spanish: 
Uno de los aspectos constantemente sorprendentes de
las relaciones es cuánta tranquilidad
necesitamos para creer que somos activamente deseados - y, igualmente, cuán fácil es olvidar.
este hecho incómodo tanto acerca de nosotros mismos y
la otra persona. La narrativa estándar del
amor nos dice que la inseguridad por ser
querido va a estar en su altura en el
inicio del período de citas, cuando estamos agudamente
- y bastante dulcemente - consciente de la
Muchas formas en las que nuestro compañero podría no estar.
interesado en llevar las cosas más lejos. Pero, asumimos,
Una vez que una relación ha comenzado, una vez allí
Podrían ser niños, un hogar y un establecido.
patrón de vida, entonces seguramente el miedo a ser
los no deseados deben desaparecer.
Pero lejos de eso. El miedo a ser no deseado continúa.

Italian: 
ogni giorno. Ci potrebbero essere sempre nuove minacce all'integrità dell'amore. Solo perché siamo stati
amati ieri non non ci garantisce la sensazione che saremo voluti oggi. Più pericolosamente,
se una paura viene lasciata a marcire, ci può portare ad una posizione di difesa quando, perché
supponiamo di non essere voluti, iniziamo a comportarci in modo freddo e distaccato, che incoraggia
il partner ad agire nello stesso modo. Due persone che sono, nel cuore, molto ben predisposte
l'una verso l'altra possono finire in un ciclo in cui l'una nega di avere bisogno dell'altra, perché
per cautela e preventivamente presumono che l'altra persona non li voglia più.
per cercare di calmare queste paure e cicli di distacco ingiustificato, dovremmo essere sicuri
di istituire un apparentemente piccolo ma di fatto cruciale rituale nelle nostre vite: un bacio di mattina
uno nel pomeriggio. Ogni mattina, prima della partenza, non importa quanto entrambi siamo di fretta,

Spanish: 
todos los días. Siempre podría haber nuevas amenazas.
a la integridad del amor. Solo porque éramos
amado ayer no asegura una sensación de que
Seremos necesarios hoy. Más perniciosamente,
Si se deja un miedo que resiente, puede conducirnos.
adoptar una posición defensiva donde, porque
Asumimos que no somos deseados, empezamos a comportarnos.
De manera fría y desapegada, lo que favorece.
El compañero para actuar de la misma manera. Dos personas que
están, en el fondo, muy bien dispuestos hacia
El uno al otro puede terminar en un ciclo de cada uno.
negando que necesitan al otro, porque
ellos asumen cautelosamente y preventivamente que
la otra persona ya no los quiere. En
Para intentar calmar estos miedos y ciclos.
del desapego injustificado, debemos estar seguros
Para instituir un aparentemente pequeño pero de hecho
ritual crucial en nuestras vidas: una mañana y
beso de la tarde. Cada mañana, antes de partir,
No importa cuánto de prisa estemos los dos,

Spanish: 
todos los días. Siempre podría haber nuevas amenazas.
a la integridad del amor. Solo porque éramos
amado ayer no asegura una sensación de que
Seremos necesarios hoy. Más perniciosamente,
Si se deja un miedo que resiente, puede conducirnos.
adoptar una posición defensiva donde, porque
Asumimos que no somos deseados, empezamos a comportarnos.
De manera fría y desapegada, lo que favorece.
El compañero para actuar de la misma manera. Dos personas que
están, en el fondo, muy bien dispuestos hacia
El uno al otro puede terminar en un ciclo de cada uno.
negando que necesitan al otro, porque
ellos asumen cautelosamente y preventivamente que
la otra persona ya no los quiere. En
Para intentar calmar estos miedos y ciclos.
del desapego injustificado, debemos estar seguros
Para instituir un aparentemente pequeño pero de hecho
ritual crucial en nuestras vidas: una mañana y
beso de la tarde. Cada mañana, antes de partir,
No importa cuánto de prisa estemos los dos,

Vietnamese: 
mỗi ngày. Luôn có thể có những mối đe dọa mới để tình yêu trọn vẹn. Chỉ vì chúng ta đã
yêu nhau ngày hôm qua không đảm bảo một cảm giác mà chúng ta sẽ cần đến nhau hôm nay. Nghiêm trọng hơn
nếu một nỗi sợ hãi bị bỏ lại, nó có thể khiến chúng ta chấp nhận một thái độ bảo thủ , bởi vì
chúng ta cho rằng ta không muốn, ta bắt đầu cư xử một cách lạnh lùng và thờ ơ, điều đó khiến cho
người yêu ta hành động hơn thế nữa. Hai người, nơi trái tim, đã đối xử tốt với nhau
có thể kết thúc trong một chu kì của mỗi lời phủ nhận rằng họ cần người kia, bởi vì
họ đa nghi và phủ nhận trước rằng người kia không còn muốn họ nữa.
Để cố gắng làm dịu những nỗi sợ hãi và những chu kỳ của sự chia rời không chính đáng, chúng ta nên chắc chắn
đặt ra một điều rõ ràng nhỏ nhưng thực tế rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta: Một nụ hôn vào buổi sáng và buổi tối
Mỗi buổi sáng, trước khi đi, dù chúng ta có vội vàng đến đâu,

English: 
every day. There could always be new threats
to love’s integrity. Just because we were
loved yesterday does not ensure a sense that
we will be needed today. More perniciously,
if a fear is left to fester, it can lead us
to adopt a defensive position where, because
we assume we are unwanted, we start to behave
in a cold and detached way, which encourages
the partner to act likewise. Two people who
are, at heart, very well disposed towards
one another can end up in a cycle of each
denying that they need the other, because
they cautiously and pre-emptively assume that
the other person no longer wants them. In
order to try to calm these fears and cycles
of unwarranted detachment, we should be sure
to institute an apparently small but in fact
crucial ritual into our lives: a morning and
evening kiss. Every morning, before parting,
no matter how much in a rush we both are,

English: 
we should give one another a proper kiss on
the lips, for at least seven seconds which
is – in reality – a very strangely long
time. Lean in close together, don’t think
about the many things you have to do in the
hours ahead. Simply concentrate on the sensation
of their mouth on yours, feel your nose against
their skin. Don’t break off abruptly at
the end: keep looking at each other for another
few moments and give a smile. The same should
be repeated every evening at the point of
return. When we kiss we are tapping into a
central channel of emotional connection. Intimate
physical contact affects us in a way that’s
both distinct from, and in many ways superior
to, words or ideas. We are sensuous creatures
to at least the same degree as we are rational
ones: a smile or a caress can therefore reassure
us far more deeply than can an eloquent phrase
or a well-articulated fact (‘of course I

Italian: 
dovremmo darci a vicenda un appropriato bacio sulle labbra, per almeno sette secondi che
è - in realtà - una quantità di tempo stranamente lunga. Appoggiati vicini, non pensare
alla quantità di cose che dovrai fare nelle ore successive. Semplicemente concentrati nella sensazione
della sua bocca sulla tua, senti il tuo naso sulla sua pelle. Non interrompere bruscamente alla
fine: continuate a guardare l'un l'altro per alcuni attimi e fagli un sorriso. Lo stesso dovrebbe
essere ripetuto ogni pomeriggio nel momento del ritorno. Quando baciamo stiamo picchiettando nel
canale centrale della connessione emozionale. Il contatto fisico intimo ci influenza in modo
diverso, e in molti modi superiore, alle parole o alle idee. Siamo creature sensoriali
almeno quanto siamo razionali: un sorriso o un a carezza può perciò rassicurarci
più profondamente di quanto potrebbe fare una frase eloquente o un fatto ben articolato (certo

Vietnamese: 
chúng ta nên trao cho nhau một nụ hôn trên môi, trong ít nhất bảy giây :">
- trong thực tế - một khoảng thời gian rất dài. Dựa sát vào nhau, đừng nghĩ
về nhiều điều bạn phải làm trong những giờ tới. Đơn giản chỉ cần tập trung vào cảm giác
môi của họ trên bạn, cảm thấy mũi của bạn chống lại da của họ. Đừng phá vỡ đột ngột khi kết thúc:
tiếp tục nhìn nhau thêm một lúc nữa và nở một nụ cười. Làm giống như vậy nên được
lặp lại mỗi tối tại nơi trở về. Khi chúng ta hôn, chúng ta đang chạm vào một
đường ranh trung tâm của kết nối cảm xúc. Tiếp xúc thân mật ảnh hưởng đến chúng ta theo cách mà
cả hai trở nên khác biệt, theo nhiều cách vượt trội hơn cả ngôn từ và ý tưởng. Chúng ta là những sinh vật nhạy cảm
ít nhất là cùng một đẳng cấp bởi vì chúng ta là những người lý trí: do đó một nụ cười hoặc một sự vuốt ve có thể trấn an
chúng ta sâu sắc hơn nhiều so với một cụm từ hùng hồn hoặc một thực tế rõ ràng ("tất nhiêu rồi anh yêu em")

Spanish: 
deberíamos darnos un beso en el otro
Los labios, durante al menos siete segundos los cuales.
Es - en realidad - un muy extrañamente largo
hora. Apóyense juntos, no piensen
sobre las muchas cosas que tienes que hacer en el
horas por delante Simplemente concéntrate en la sensación.
de su boca sobre la tuya, siente tu nariz contra
su piel. No se interrumpa bruscamente en
El final: seguir mirando el uno al otro por otro
Unos instantes y dale una sonrisa. Lo mismo deberia
Se repetirá todas las noches a la hora de
regreso. Cuando nos besamos estamos aprovechando una
Canal central de conexión emocional. Íntimo
El contacto físico nos afecta de una manera que es
Ambos distintos y, en muchos sentidos, superiores.
a, palabras o ideas. Somos criaturas sensuales.
Al menos en la misma medida en que somos racionales.
Unas: una sonrisa o una caricia pueden por lo tanto tranquilizar.
Somos mucho más profundos que una frase elocuente.
o un hecho bien articulado ('por supuesto que

Spanish: 
deberíamos darnos un beso en el otro
Los labios, durante al menos siete segundos los cuales.
Es - en realidad - un muy extrañamente largo
hora. Apóyense juntos, no piensen
sobre las muchas cosas que tienes que hacer en el
horas por delante Simplemente concéntrate en la sensación.
de su boca sobre la tuya, siente tu nariz contra
su piel. No se interrumpa bruscamente en
El final: seguir mirando el uno al otro por otro
Unos instantes y dale una sonrisa. Lo mismo deberia
Se repetirá todas las noches a la hora de
regreso. Cuando nos besamos estamos aprovechando una
Canal central de conexión emocional. Íntimo
El contacto físico nos afecta de una manera que es
Ambos distintos y, en muchos sentidos, superiores.
a, palabras o ideas. Somos criaturas sensuales.
Al menos en la misma medida en que somos racionales.
Unas: una sonrisa o una caricia pueden por lo tanto tranquilizar.
Somos mucho más profundos que una frase elocuente.
o un hecho bien articulado ('por supuesto que

Spanish: 
te amo…'). Como bebes nos tranquilizaron
por contacto mucho antes de que pudiéramos entender el lenguaje,
y por lo tanto seguimos necesitando física
contacto para creer, verdaderamente creer, que
Tenemos un lugar en la vida de otro. Normalmente
Un beso sigue de un sentimiento tierno: tenemos
Una emoción primero y luego la expresamos. Pero
Hay otra manera en que nuestras mentes pueden trabajar,
Una forma en la que un sentimiento se sigue de una acción.
El beso de la mañana y la tarde debe por lo tanto
viene primero, independientemente de si o no
Todavía hay una emoción tierna. Pero entonces,
casi seguro, si seguimos adelante con
El beso, la emoción se producirá (es muy
Difícil besar y no sentir nada). Podemos necesitar
para hacer ese extraño movimiento extraño en el amor:
Un pequeño esfuerzo. El beso de la mañana y de la tarde.
Debería ser un ritual. Una característica central de los rituales.
Es que los hacemos si nos da ganas de hacer.
ellos o no El beso debe tener lugar incluso

English: 
love you…’). As babies we were soothed
by touch long before we could understand language,
and we therefore continue to need physical
contact to believe, truly to believe, that
we have a place in another’s life. Normally
a kiss follows from a tender feeling: we have
an emotion first and then we express it. But
there’s another way our minds can work,
a way in which a feeling follows from an action.
The morning and evening kiss should hence
come first, independently of whether or not
there is as yet a tender emotion. But then,
almost for certain, if we go through with
the kiss, the emotion will occur (it’s very
hard to kiss and feel nothing). We may need
to make that rather odd-sounding move in love:
a small effort. The morning and evening kiss
should be a ritual. A central feature of rituals
is that we do them whether we feel like doing
them or not. The kiss should take place even

Italian: 
che ti amo).  Come da bambini ci calmavamo con il contatto molto prima di  capire il linguaggio,
e per questo continuiamo ad aver bisogno del contatto fisico per credere, credere davvero, di
avere un posto nella vita dell'altro. Di solito un bacio viene da un sentimento di tenerezza: abbiamo
per prima cosa un'emozione e dopo la esprimiamo. Ma c'è un altro modo in cui le nostre menti possono lavorare,
un modo in cui un sentimento proviene da un'azione. Il bacio del mattino e del pomeriggio quindi
viene prima, indipendentemente dal fatto che ci sia ancora un sentimento di tenerezza.  Ma poi,
quasi con certezza, se andiamo avanti con il bacio, il sentimento arriva (è molto
difficile baciare e non sentire nulla). Abbiamo forse bisogno di questo piuttosto che di strani passi in amore:
un piccolo sforzo. Il bacio del mattino e del pomeriggio dovrebbe essere un rituale. La caratteristica centrale dei rituali
è che li facciamo sia se ce la sentiamo di farli oppure no. Il bacio dovrebbe avere luogo anche

Spanish: 
te amo…'). Como bebes nos tranquilizaron
por contacto mucho antes de que pudiéramos entender el lenguaje,
y por lo tanto seguimos necesitando física
contacto para creer, verdaderamente creer, que
Tenemos un lugar en la vida de otro. Normalmente
Un beso sigue de un sentimiento tierno: tenemos
Una emoción primero y luego la expresamos. Pero
Hay otra manera en que nuestras mentes pueden trabajar,
Una forma en la que un sentimiento se sigue de una acción.
El beso de la mañana y la tarde debe por lo tanto
viene primero, independientemente de si o no
Todavía hay una emoción tierna. Pero entonces,
casi seguro, si seguimos adelante con
El beso, la emoción se producirá (es muy
Difícil besar y no sentir nada). Podemos necesitar
para hacer ese extraño movimiento extraño en el amor:
un pequeño esfuerzo. El beso de la mañana y de la tarde debería ser un ritual. Una característica central de los rituales
es que los hacemos si nos da ganas de hacer.
ellos o no El beso debe tener lugar incluso

Vietnamese: 
Khi còn bé, chúng ta đã được làm đỡ đau bằng cách chạm vào rất lâu trước khi chúng ta có thể hiểu ngôn ngữ,
và do đó chúng tôi tiếp tục cần tiếp xúc vật lý để tin tưởng nhau, thực sự tin rằng
chúng ta có một vị trí trong một cuộc sống khác. Thông thường một nụ hôn xuất phát từ một cảm giác dịu dàng: chúng ta có
kích động đầu tiên và sau đó chúng ta thể hiện nó. Nhưng có một cách khác mà tâm trí của chúng ta có thể hoạt động,
cách mà một cảm giác theo sau một hành động. Nụ hôn buổi sáng và buổi tối nên đến đầu tiên từ đây về sau,
một cách độc lập hay không có một cảm xúc dịu dàng. Nhưng sau đó,
gần như chắc chắn, nếu chúng ta trải qua nụ hôn, cảm xúc sẽ xảy ra (nó rất
khó để hôn và không cảm thấy gì). Chúng ta có thể cần phải thực hiện một động thái nghe có vẻ kỳ quặc trong tình yêu:
một nỗ lực nhỏ. Nụ hôn vào buổi sáng và buổi tối nên là một nghi thức. Một đặc tính trung tâm của các nghi thức ấy
là chúng ta làm chúng cho dù chúng ta cảm thấy muốn làm chúng hay không. Nụ hôn nên diễn ra

Italian: 
se hai appena avuto una discussione piuttosto sarcastica o se stai andando di fretta ad un appuntamento
importante - o se ti senti risentito. Da questo arriveranno sensazioni migliori. Lasciando
la casa in direzione della stazione, non ci dovremo più chiedere se abbiamo ricordato
le chiavi o il report. Ci dovremo sempre chiedere se abbiamo fatto una cosa molto più
cruciale e di sostegno all'amore: aver scambiato un bacio di sette secondi.
 

Spanish: 
Si acabas de tener un argumento bastante sarcástico
o si estás compitiendo con un importante comienzo
reunión - o si se siente resentido.
De ello saldrán mejores sentimientos. Al irse
la casa y en dirección a la estación, deberíamos
Ya no solo preguntamos si hemos recordado.
Las claves o el informe. Siempre debemos preguntar
nosotros mismos si hemos hecho un mucho más crucial
Y lo que sostiene el amor: intercambió un siete.
segundo beso
Nuestras tarjetas de reinicio de relaciones inspiran conversaciones que pueden ayudar a reavivar el amor entre usted y su pareja.

Vietnamese: 
nếu bạn chỉ có một cuộc tranh cãi khá mỉa mai hoặc nếu bạn đang chạy đua đến một cuộc gặp quan trọng sớm
- hoặc nếu bạn đang cảm thấy bực bội. Cảm giác tốt hơn sẽ theo nó. Khi đi
khỏi nhà và đi đến nhà ga, chúng ta không nên chỉ hỏi liệu chúng ta có nhớ
chìa khóa hoặc báo cáo không . Chúng ta nên luôn luôn tự hỏi nếu chúng ta đã làm một điều quan trọng hơn nhiều
và điều để duy trì tình yêu: trao nhau một nụ hôn bảy giây.
"Quà khởi động mối quan hệ" của chúng tôi truyền cảm hứng cho những cuộc trò chuyện có thể giúp khơi dậy tình yêu của người ấy và bạn

Spanish: 
Si acabas de tener un argumento bastante sarcástico
o si estás compitiendo con un importante comienzo
reunión - o si se siente resentido.
De ello saldrán mejores sentimientos. Al irse
la casa y en dirección a la estación, deberíamos
Ya no solo preguntamos si hemos recordado.
Las claves o el informe. Siempre debemos preguntar
nosotros mismos si hemos hecho un mucho más crucial
Y lo que sostiene el amor: intercambió un siete.
segundo beso
Nuestras tarjetas de reinicio de relaciones inspiran conversaciones que pueden ayudar a reavivar el amor entre usted y su pareja.

English: 
if you’ve just had a rather sarcastic argument
or if you are racing to an important early
meeting – or if you are feeling resentful.
Better feelings will follow from it. When leaving
the house and heading to the station, we should
no longer only ask whether we have remembered
the keys or the report. We should always ask
ourselves if we have done a far more crucial
and love-sustaining thing: exchanged a seven
second kiss.
Our Relationships Reboot Cards inspire conversations that can help to rekindle love between you and your partner.
