
English: 
A few years ago,
I broke into my own house.
I had just driven home,
it was around midnight
in the dead of Montreal winter,
I had been visiting my friend,
Jeff, across town,
and the thermometer on the front porch
read minus 40 degrees --
and don't bother asking
if that's Celsius or Fahrenheit,
minus 40 is where the two scales meet --
it was very cold.
And as I stood on the front porch
fumbling in my pockets,
I found I didn't have my keys.
In fact, I could see them
through the window,
lying on the dining room table
where I had left them.
So I quickly ran around
and tried all the other doors and windows,
and they were locked tight.
I thought about calling a locksmith --
at least I had my cellphone,
but at midnight, it could take a while
for a locksmith to show up,
and it was cold.

Chinese: 
譯者: Allen Kuo
審譯者: 易帆 余
幾年前，我闖進自己家裡。
當時我剛開車回到家，
就在蒙特婁寒冬中的午夜時分，
我剛拜訪完住在
鎮上另一邊的朋友傑夫。
門廊前的溫度計顯示零下40度 －
就別問我是攝氏還是華氏了，
零下40度剛好是
攝氏等於華氏的溫度 －
非常地寒冷。
當我站在門廊前翻著口袋時，
發現鑰匙不在自己身上。
事實上，我還能從窗外看到那串鑰匙，
它就被我擱在餐桌上靜靜地躺著。
所以我快速繞了一圈，
試了試所有的門和窗戶，
發現每一扇都鎖得緊緊的。
我想著要不要找鎖匠來 － 
至少手機還在身上，
但在這種午夜時分，
要找鎖匠來可有得等了，

Hindi: 
Translator: Annamraju Lalitha
Reviewer: Abhinav Garule
कुछ साल पहले मैं अपने 
खुद के घर तोड़के घुसा।
मैं अपने दोस्त,
जेफ का शहर भर में दौरा किया मेरा घर
मोन्ट्रेल शीतकाल की आधी 
रात को वापस आ रहा था
और सामने बरामदे पर थर्मामीटर 
त्रुण ४० डिग्री तापमान दिखा रहा था --
और ये पूछ्कर परेशान नही होना है
कि सेल्सियस या फारेनहाइट
क्योंकि मैनस ४० पर दो तराजू मिलते है--
वहाँ बहुत ठंडा था|
और मैँ जब सामने की ओसरा पर् खडा होकर
अपने चाबियोँ केलिये जेब मेँ डूढ
रहा था,मैं ने देखा कि
मेरे पास चाबी नही है|
असल में, मैँ उन्हे खिडकी
से देखा कि वह
डैनिंग टेबल पर पडे हुये
जहाँ मैँ ने उन्हे छोडा था|
फिर मैँ जल्दी चारो ओर दौडा
और दूसरे सभी दर्वाजे और खिड्कियाँ कोशिश
की और वे सब तंग बंद थे|
मैँ एक ताला बनानेवाले को बुलाने की सोचा--
कम से कम मेरा सेल फोन
मेरे पास था,पर आधी रात को, ताला बनानेवाले
को भी आने मेँ देर हो सकता था,
और वहाँ बहुत ठंड था|

Turkish: 
Çeviri: Neslihan Kara
Gözden geçirme: Ramazan Şen
Birkaç yıl önce,
kendi evimin kapısını kırarak girdim.
Eve yeni varmıştım,
Montreal kışının ortasında
gece yarısı civarıydı,
karşı kasabadaki arkadaşım
Jeff'i ziyaret ediyordum
ve ön sundurmadaki termometre
eksi 40'ı gösteriyordu.
Zahmet edip de derece mi Fahrenheit mı
olduğunu sormayın,
eksi 40 bu iki ölçü biriminin
buluştuğu noktadır.
Hava çok soğuktu.
Ön sundurmada ceplerimi
yoklayarak duruyorken
anahtarlarımın olmadığını farkettim.
Aslında pencereden
onları bıraktığım yerde,
yemek masasının üzerinde
duruyorken görebiliyordum.
Sonra hızlıca çevreyi dolaşarak
diğer kapı ve pencereleri denedim
ama sıkıca kilitlenmişlerdi.
Bir çilingir çağırmayı düşündüm
en azından hâlâ telefonum vardı
ama gece yarısında çilingirin varması
biraz zaman alabilirdi
ve hava soğuktu.

Korean: 
번역: Sofia Shin
검토: hansom Lee
몇 년 전에 제 집 창문을
부수고 들어간 적이 있습니다.
차를 타고 집에 막 도착했는데
때는 자정쯤이었고
몬트리올의 한겨울이었습니다.
옆 동네 사는 제프라는 친구를
만나고 오는 길이었습니다.
집 앞 현관에 걸려있는 온도계는
영하 40도를 가리키고 있었어요.
섭씨였는지 화씨였는지는
묻지 말아 주세요.
어느 단위로 재든 영하 40도는
매우 추웠으니까요.
현관 앞에 서서
주머니 속을 더듬거리는데
제 열쇠를 찾을 수가 없었습니다.
사실 저는 창문 너머로
열쇠들을 봤는데
제가 열쇠를 주방 식탁위에
놓고 나왔던 것이었습니다.
그래서 집 주위를 뛰어다니면서
다른 문이나 창문을 열려고 해 봤지만
전부 단단히 잠겨 있었어요.
전 열쇠공을 부르려고 했습니다.
최소한 저한테는 휴대폰이 있었으니까요.
하지만 한밤중이었고 열쇠공이 오려면
시간이 한참 걸릴 겁니다.
그리고 너무 추웠고요.

Marathi: 
Translator: Arvind Patil
Reviewer: Abhinav Garule
काही वर्षापूर्वी मी माझे स्वतःचे घर फोडले.
मी घरी नुकताच आलो होतो.
मोंट्रियल मधील कडक हिवाळ्याची 
ती मध्यरात्र होती .
माझ्या गावच्या मित्राला
जेफला मला भेटावयाचे होते.
माझ्यासमोरील तापमापक दर्शक 
मायनस चाळीस तापमान दाखवीत होता .
ते सेल्सिअस आहे कि फ्यारनहिट आहे
मी पाहिलेही नाही .
हे असे तापमान आहे येथे ही दोन्ही मापे 
एकत्र येतात.
फारच कडाक्याची थंडी होती.
माझ्या घराच्या दर्शनी भागात
खिश्यात हात घालून मी उभा राहिलो.
मला आढळले माझ्याजवळ घराच्या चाव्या नाहीत.
मला घरच्या खिडकीतून त्या दिसत होत्या.
त्या जेवणाच्या टेबलावरच मी विसरलो होतो .
मी झटकन सर्व घराचे 
दरवाजे खिडक्या पहिल्या.
ते सर्व बंद होते .
माझ्याजवळ सेलफोन होता त्यावरून मी
किल्लीवाल्याला बोलवायचे ठरविले.
पण अश्या मध्यरात्री तो लवकर आला नसता.
थंडीही कडाक्याची होतीच .

Vietnamese: 
Translator: Anh Pham
Reviewer: Phuc Phan
Vài năm trước, 
tôi đột nhập vào nhà của chính mình.
Tôi vừa lái xe về đến nhà,
lúc đó gần nửa đêm
với cái lạnh của mùa đông Montreal,
Tôi mới đi thăm Jeff, bạn tôi,
cách đây không xa,
và nhiệt kế ở trước hiên
chỉ âm 40 độ --
và đừng hỏi đó là độ C hay độ F,
âm 40 là nơi 2 vạch bằng nhau --
thực sự rất lạnh.
Và khi tôi đứng trước hiên nhà
lần mò trong túi quần,
tôi nhận ra mình
không mang theo chìa khóa.
Thật ra, tôi có thể thấy chúng qua cửa sổ,
trên bàn phòng bếp, nơi tôi bỏ quên nó.
Nên tôi vội chạy vòng quanh và
thử mở tất cả cửa ra vào và cửa sổ,
nhưng chúng đều bị khóa chặt.
Tôi nghĩ đến việc gọi thợ sửa khóa --
ít nhất tôi còn điện thoại,
nhưng lúc nửa đêm,
cũng cần một lúc thợ khóa mới đến được,
và trời thì rất lạnh.

Dutch: 
Vertaald door: Axel Saffran
Nagekeken door: Els De Keyser
Enkele jaren geleden
heb ik bij mezelf ingebroken.
Ik was rond middernacht thuisgekomen --
hartje winter in Montreal --
na een bezoek aan mijn vriend Jeff
aan de andere kant van de stad.
De thermometer bij de deur
gaf min 40 graden aan.
Je hoeft niet te vragen
of het Celsius of Fahrenheit was --
min 40 is waar beide schalen samenkomen --
het was erg koud.
Ik stond voor mijn deur
door mijn zakken te woelen
maar vond geen sleutels.
Door het raam
kon ik ze zien liggen,
op de eetkamertafel
waar ik ze vergeten was.
Snel rende ik rond het huis
om alle deuren en ramen te proberen
maar die zaten potdicht.
Ik overwoog een slotenmaker te bellen --
mijn mobieltje had ik gelukkig.
Maar die zou 's nachts
wel even op zich laten wachten,
en het was koud.

Japanese: 
翻訳: Hiroe Humphreys
校正: Yuko Yoshida
数年前 私は自分の家に
侵入しました
車で帰ったところで
真冬のモントリオールで
真夜中近くのことです
町の向こうに住む友人の
ジェフを訪ねた後で
玄関先の温度計は
-40度を指していました
摂氏か華氏かは
気にしないで下さい
-40度で両者は一致します
とても寒かった
玄関先に立って
ポケットを手探りして
鍵がないことに気付きました
実は 窓越しに
鍵が見えていました
ダイニング・テーブルに
置いたままです
慌てて走り回って他のドアと
窓を開けようとしましたが
しっかり戸締りされていました
少なくとも携帯はあったので 
鍵屋を呼ぶことも考えましたが
真夜中では鍵屋が
来るまでに時間が掛かるし
とても寒かったのです

Modern Greek (1453-): 
Μετάφραση: Nikoletta Kritikou
Επιμέλεια: Ioannis Papacheimonas
Λίγα χρόνια πριν,
διέρρηξα το ίδιο μου το σπίτι.
Μόλις είχα φτάσει σπίτι,
γύρω στα μεσάνυχτα
στο έρημο χειμωνιάτικο Μόντρεαλ.
Είχα πάει στον φίλο μου τον Τζεφ
στην άλλη άκρη της πόλης
και το θερμόμετρο στη βεράντα
έδειχνε μείον 40 βαθμούς.
Μην ρωτήσετε αν είναι 
βαθμοί Κελσίου ή Φάρεναϊτ.
Στο μείον 40 
οι δύο κλίμακες συναντιούνται.
Έκανε πολύ κρύο.
Και όπως στεκόμουν στην είσοδο
ψάχνοντας στις τσέπες μου,
ανακάλυψα ότι δεν είχα τα κλειδιά μου.
Για την ακρίβεια,
τα έβλεπα μέσα από το τζάμι
επάνω στην τραπεζαρία,
όπου τα είχα αφήσει.
Έτσι έτρεξα γύρω και δοκίμασα
όλες τις άλλες πόρτες και παράθυρα,
όλα ήταν καλά κλειδωμένα.
Σκέφτηκα να καλέσω κλειδαρά
-τουλάχιστον είχα το κινητό μου μαζί-
αλλά μέσα στη νύχτα θα του έπαιρνε
κάμποση ώρα να εμφανιστεί
και έκανε κρύο.

Swedish: 
Översättare: Helena Jonsson
Granskare: Anette Smedberg
För några år sedan
bröt jag mig in i mitt eget hus.
Jag hade precis kört hem,
det var midnatt, mitt i Montreals vinter.
Jag hade träffat min vän Jeff
på andra sidan staden,
och termometern på förstukvisten
visade minus 40 grader.
Ni behöver inte fundera på
om det var Celsius eller Fahrenheit;
vid minus 40 möts de båda skalorna.
Det var väldigt kallt.
När jag stod där på förstukvisten
och fumlade i mina fickor,
insåg jag att jag inte hade mina nycklar.
Jag kunde faktiskt se dem genom fönstret,
liggandes på matsalsbordet
där jag lämnat dem.
Jag sprang runt huset och
provade alla dörrar och fönster,
men de var låsta allihop.
Jag funderade på att ringa en låssmed;
jag hade ju mobilen,
men vid midnatt skulle det nog ta en stund
för honom att dyka upp,
och det var kallt.

Croatian: 
Prevoditelj: Jasna Matek
Recezent: Ivan Stamenković
Prije nekoliko godina
provalio sam u vlastitu kuću.
Upravo sam stigao kući,
bilo je oko ponoć,
a u Montrealu je bila ciča zima.
Bio sam kod svog prijatelja Jeffa,
u drugom dijelu grada,
a termometar pred kućom
pokazivao je -40 stupnjeva.
Ne pitajte radi li se o Celzijevim
ili Fahrenheitovim stupnjevima,
na minus 40 te se ljestvice poklapaju.
Bilo je jako hladno.
Dok sam stajao na trijemu
i kopao po džepovima,
shvatio sam da nemam ključeve.
Zapravo, mogao sam ih vidjeti
kroz prozor
na stolu u blagovaonici,
gdje sam ih ranije ostavio.
Zato sam brzo obišao kuću
i pokušao otvoriti druga vrata i prozore,
ali bili su zaključani.
Palo mi je na pamet da nazovem
bravara, barem sam imao mobitel,
ali bila je ponoć, pa bi mu vjerojatno
trebalo neko vrijeme da dođe,
a i bilo je hladno.

Hungarian: 
Fordító: Hunor Sukosd
Lektor: Péter Pallós
Néhány éve a saját házamba törtem be.
Éppen hazaértem,
éjfél körül volt, a montreali tél közepén,
Jeff barátomnál voltam látogatóban, 
a város másik részén,
a hőmérő a tornác előtt,
mínusz 40 fokot mutatott —
ne fáradjanak azzal, hogy megkérdezik:
ez most Celsius vagy Fahrenheit,
mínusz 40 foknál találkozik a két skála —,
szóval nagyon hideg volt.
És ahogy ott álltam a tornác előtt,
kotorászva a zsebemben,
rájöttem, hogy nincsenek nálam a kulcsaim.
Tényleg, látszottak az ablakon keresztül,
hogy ott hevernek az ebédlőasztalon,
ahol felejtettem őket.
Úgyhogy gyorsan körbeszaladtam a házat,
megpróbálva minden ajtót és ablakot,
persze mind gondosan zárva volt.
Gondoltam arra, hogy hívjak egy lakatost —
legalább a telefonom nálam volt,
de éjfélkor beletelhet egy kis időbe,
amíg egy lakatos kijön,
és hideg volt.

Portuguese: 
Tradutor: Ana Lopo
Revisora: Margarida Ferreira
Aqui há uns anos,
invadi a minha própria casa.
Tinha acabado de chegar,
era meia noite,
em pleno inverno, em Montreal,
tinha ido visitar o meu amigo Jeff
e o termómetro no alpendre
marcava -40 graus.
Não importa se eram
Celsius ou Fahrenheit,
porque -40 graus é onde
as duas escalas coincidem.
Estava muito frio.
Quando estava no alpendre,
a remexer nos bolsos,
percebi que não tinha chaves.
Na verdade,
conseguia vê-las pela janela,
na mesa da sala de jantar,
onde as deixara.
Dei a volta rapidamente
e tentei as outras portas e janelas,
que estavam fechadas.
Pensei em chamar um serralheiro;
pelo menos tinha telemóvel.
Mas, àquela hora,
o serralheiro era capaz de demorar
e estava muito frio.

Arabic: 
المترجم: Zeineb Trabelsi
المدقّق: Shaimaa Kamal
قبل بضع سنوات، قمت بإقتحام منزلي.
قدت باتجاه منزلي،
كان الوقت حينها منتصف الليل،
في شتاء مونتريال،
كنت في زيارة لصديقي جيف يسكن في الجانب
الاخر.
كان مقياس الحرارة الموجود على الشرفة
الأمامية يشير إلى 40 تحت الصفر--
ولا تزعج نفسك وتحاول أن تعرف
اذا كانت 40 درجة مئوية أو فهرنهايت،
40 درجة تحت الصفر يعتبر نفس الشيء--
كان الجو باردا جدا.
وأثناء وقوفي على الشرفة الأمامية،
كنت أتحسس جيوبي بحثا،
فأكتشفت أن مفاتيحي ليست معي.
في الواقع، أستطيع رؤيتها من خلال النافذة،
على طاولة غرفة الطعام حيث تركتهم.
لذاك أسرعت وقمت بمحاولة فتح جميع الأبواب
والنوافذ،
وكانت جميعها مقفلةً بإحكامٍ.
فكرت بطلب المساعدة من صانع الأقفال
فعلى الأقل هاتفي الجوال معي،
ولكن في منتصف الليل قد يأخذ وصوله
بعض الوقت،
وقد كان الطقس باردا.

French: 
Traducteur: Marc Boisban
Relecteur: Morgane Quilfen
Il y a quelques années,
je suis entré chez moi par effraction.
Je venais de rentrer chez moi,
il était environ minuit,
pendant un hiver à Montréal,
j'avais rendu visite à mon ami Jeff
et le thermomètre, sur le porche,
indiquait -40 degrés --
inutile de préciser Celsius ou Fahrenheit,
-40 est la température où 
les deux échelles se rejoignent --
il faisait très froid.
Sur le pas de la porte, 
en fouillant mes poches,
j'ai réalisé que je n'avais pas mes clés.
En fait, je pouvais les voir
à travers la fenêtre,
posées sur la table du salon
où je les avais laissées.
J'ai donc fait le tour pour
essayer les autres portes et fenêtres.
Elles étaient toutes fermées.
J'ai pensé appeler un serrurier --
au moins j'avais mon portable,
mais à minuit, il aurait fallu attendre
un moment que le serrurier arrive
et il faisait froid.

Polish: 
Tłumaczenie: Adam Sikorski
Korekta: Magda Michałek
Parę lat temu
włamałem się do własnego domu.
Przyjechałem do siebie,
było około północy, Montreal, środek zimy,
odwiedzałem przyjaciela Jeffa
poza miastem,
termometr na ganku 
wskazywał minus 40 stopni
i nie pytajcie czy Celsjusza
czy Fahrenheita,
przy minus 40 obie skale się schodzą.
Było bardzo zimno.
I kiedy tak stałem na ganku, 
grzebiąc w kieszeniach,
okazało się, że nie mam kluczy.
Dostrzegłem je przez okno.
Leżały na stole w jadalni,
gdzie je zostawiłem.
Szybko okrążyłem dom, 
sprawdzając pozostałe okna i drzwi,
wszystkie były zamknięte.
Pomyślałem o wezwaniu ślusarza 
- miałem przy sobie komórkę,
ale o północy 
mogło chwilę potrwać zanim się zjawi,
a było zimno.

French: 
Translator: Serge Brosseau
Il y a quelques années
je suis entré chez-moi par effraction.
Je venais d’arriver en voiture
autour de minuit 
au milieu de l'hiver Montréalais.
J’arrivais de chez un ami
à l’autre bout de la ville
Le thermomètre indiquait
-40°
°C ou °F 
ça n’a pas d’importance
-40 c’est là où les deux échelles
se rencontrent
— il faisait très froid —
Et en fouillant mes poches
J’ai compris que je n’avais pas
mes clés.
Même que je les voyais
par la fenêtre
sur la table
où je les avais laissées.
J’ai fait le tour de la maison pour
sonder les autres portes et fenêtre,
elle étaient toutes barrées.
J’ai pensé appeler un serrurier
— J’avais mon téléphone —,
mais à minuit, 
j’aurais pu attendre longtemps,
— il faisait froid —.

Russian: 
Переводчик: Alina Siluyanova
Редактор: Tatiana Efremova
Несколько лет назад я вломился
в свой собственный дом.
Я только приехал.
Было около полуночи
глубокой зимой в Монреале.
Я навещал своего друга Джеффа
на другом конце города.
На градуснике на крыльце
было –40°.
Нет смысла спрашивать,
по Цельсию или по Фаренгейту,
–40 — это одно и то же по любой шкале.
Стоял лютый холод.
Стоя на крыльце и шаря по карманам,
я понял, что ключа у меня не было.
Я даже мог его видеть через окно
на столе в столовой —
там, где я его оставил.
Я быстро обежал дом,
пробуя открыть другие двери или окна,
но все они были заперты.
Я подумал позвонить слесарю —
телефон-то у меня был, —
но посреди ночи слесаря
пришлось бы долго ждать,
а было холодно.

Ukrainian: 
Перекладач: Khrystyna Romashko
Утверджено: Vasylyna Vets
Кілька років тому
я вдерся у власний будинок.
Щойно прибувши додому,
це було близько півночі,
у сам розпал зими у Монреалі,
після відвідин мого друга Джефа,
в іншому кінці міста.
Термометр на веранді 
показував -40 градусів,
навіть не питайте 
за Цельсієм чи Фаренгейтом,
-40 - це точка, де дві шкали перетинаються;
було дуже холодно.
Я стояв перед дверима, риючись у кишенях,
і зрозумів, що не маю своїх ключів.
Власне, я бачив їх через вікно,
вони лежали на столі у вітальні,
там, де я їх залишив.
Отож, я швидко пробіг навколо,
перевіряючи всі двері та вікна,
але вони були щільно замкнуті.
Я думав задзвонити слюсарю,
принаймні я мав мобільний,
але опівночі довелося б довго чекати
на прихід слюсаря,
і було холодно.

iw: 
מתרגם: Shlomo Adam
מבקר: Roni Ravia
לפני כמה שנים
פרצתי לתוך ביתי.
זה עתה הגעתי הביתה,
השעה היתה חצות בערך,
באמצע החורף של מונטריאול,
חזרתי מביקור אצל חברי, ג'ף,
בצד השני של העיר,
והמדחום בכניסה לבית
הראה מינוס 40 מעלות --
אל תטרחו לשאול
אם צלזיוס או פרנהייט,
שני הסולמות האלה
נפגשים במינוס 40 מעלות --
היה קר מאד.
וכשעמדתי בכניסה לבית,
וחיטטתי בכיסים
גיליתי שהמפתחות לא אצלי.
למען האמת, יכולתי לראותם
דרך החלון,
מונחים על שולחן האוכל,
היכן שהשארתי אותם.
אז רצתי מהר ובדקתי את
כל יתר הדלתות והחלונות,
שהיו נעולים היטב.
חשבתי להתקשר למנעולן --
למזלי היה לי הטלפון הסלולרי,
אבל בחצות היה עלול לעבור זמן רב 
עד שיגיע המנעולן,
והיה קר.

Czech: 
Překladatel: Kateřina Lamaczová
Korektor: Petr Janosik
Před pár lety jsem se vloupal
do svého vlastního domu.
Vracel jsem se domů,
bylo okolo půlnoci,
uprostřed montrealské zimy,
byl jsem navštívit Jeffa,
který bydlí přes město
a teploměr u vchodu
ukazoval 40 stupňů v mínusu
a radši se neptejte, jestli
Celsia nebo Fahrenheita,
v mínus 40 je to jedno.
Mrzlo.
Jak jsem tak stál na verandě
a prohledával všechny kapsy,
zjistil jsem, že nemám klíče.
Díval jsem se na ně oknem,
jak tam leží na jídlením stole,
kde jsem je nechal.
Tak jsem rychle oběhl dům,
jestli jsem někde nenechal otevřeno.
Ale všechny dveře byly zamčené.
Chtěl jsem zavolat zámečníka,
aspoň jsem u sebe měl mobil,
ale o půlnoci by to trvalo dlouho,
než by přišel.
A byla velká zima.

Persian: 
Translator: Maral Sheikhzadeh
Reviewer: soheila Jafari
چند سال پیش، من مجبور شدم 
به زور وارد خانه ام شوم.
تازه به خانه رسیده بودم
حدود نیمه شب بود و در وسط
سرمای مرگ آور مونترال
من از پیش دوستم جف، در آن سر شهر، می‌آمدم
و دماسنج روی ایوان جلویی منهای ۴۰درجه را 
نشان می داد.
و خودتون رو با پرسیدن فارنهایت یا سلیوس
بودن دما اذیت نکنید
منفی ۴۰ جاییه که دو مقیاس به هم می‌رسند
آن شب واقعا سرد بود
و همینکه من روی ایوان جلویی ایستادم و
در جیب‌هایم میگشتم
متوجه شدم که کلید ندارم
در واقع، می تونستم کلیدهایم رو
از پنجره ببینم
همان‌جایی که رهایشان کرده بودم،
یعنی روی میز غذاخوری بودند.
من به سرعت دور خانه دویدم و بقیه درها و
پنجره‌ها را چک کردم،
متاسفانه همه به خوبی قفل شده بودند.
فکر کردم به قفل ساز زنگ بزنم،
حداقل تلفن همراهم را با خود داشتم
ولی نصف شب بود و مدت زمان زیادی طول
می‌کشبد تا قفل‌ساز برسد
و هوا سرد بود.

Spanish: 
Traductor: Lidia Cámara de la Fuente
Revisor: Sebastian Betti
Hace unos años, 
asalté mi propia casa.
Acababa de llegar a casa
era medianoche en la 
oscuridad invernal de Montreal,
Yo había visitado a mi amigo Jeff 
en la ciudad,
y el termómetro en el porche delantero 
marcaba -40 grados
y no se molesten en preguntar 
si son grados Celsius o Fahrenheit,
-40 es donde confluyen ambas escalas.
Hacía mucho frío.
Y mientras estaba en el porche 
delantero mirando en mis bolsillos,
me di cuenta de que no tenía las llaves.
De hecho, podía ver por la ventana
que estaban en la mesa del comedor, 
donde las había dejado.
Así que rápido intenté abrir
todas las otras puertas y ventanas,
y todas estaban bien cerradas.
Pensé en llamar a un cerrajero, 
al menos tenía mi celular,
pero a la medianoche, un cerrajero 
podría tardar mucho tiempo en llegar,
y hacía frío.

Serbian: 
Prevodilac: Aleksandra Vukelić
Lektor: Mile Živković
Pre nekoliko godina,
provalio sam u sopstvenu kuću.
Upravo sam stigao kući,
bilo je oko ponoći
usred montrealske zime,
bio sam u poseti prijatelju, Džefu,
na drugom kraju grada
i termometar na tremu
je pokazivao minus 40 stepeni -
i ne pitajte da li se radi
o stepenima Celzijusa ili Farenhajta
na minus 40 se skale susreću -
bilo je jako hladno.
I dok sam stajao na tremu
i preturao po džepovima,
shvatio sam da nemam ključeve.
Zapravo, video sam ih kroz prozor
kako stoje na trpezarijskom stolu
gde sam ih i ostavio.
Brzo sam sve obišao i pokušao 
da otvorim druga vrata i prozore,
i sva su bila zaključana.
Palo mi je na pamet da zovem bravara -
makar sam imao mobilni,
ali u ponoć, moglo je potrajati
dok bravar stigne,
a bilo je hladno.

Latvian: 
Translator: Raimonds Jaks
Reviewer: Ilze Garda
Pirms dažiem gadiem
es ielauzos pats savā mājā.
Biju tikko pārradies mājās,
tā ap pusnakti Monreālas ziemas spelgonī,
no ciemošanās pie drauga Džefa
pilsētas otrā malā,
un termometrs uz lieveņa rādīja mīnus 40,
– nejautājiet, vai tas ir
pēc Celsija vai Fārenheita,
jo pie mīnus 40 abas skalas satiekas, –
bija ļoti auksts.
Stāvēdams uz lieveņa,
taustīdamies pa kabatām,
es sapratu, ka man nav atslēgu.
Patiesībā es tās varēju saskatīt caur logu
uz ēdamistabas galda,
kur biju tās atstājis.
Es veikli apskrēju ap māju un pārbaudīju
visas pārējās durvis un logus,
un tie visi bija cieši aizvērti.
Es apsvēru izsaukt atslēdznieku,
vismaz telefons man bija,
bet ap pusnakti paietu krietns laiks,
līdz viņš ierastos,
un bija auksts.

Burmese: 
Translator: sann tint
Reviewer: Myo Aung
နှစ်အနည်းငယ်က ကိုယ့်အိမ်ကို 
ကိုယ်ဖျက်ဝင်ခဲ့တယ်။
ကားမောင်းလာခဲ့တာဖြစ်ပြီး 
Montreal ဆောင်းရာသီရဲ့ 
အချမ်းဆုံးအချိန်ပေါ့။
မြို့တစ်ဘက်က သူငယ်ချင်း Jeff ဆီ လည်နေတာပါ။
ဆင်ဝင်အရှေ့က အပူချိန်အမှတ်က 
၄၀ ဒီဂရီအောက် ပြနေတယ်၊
Celsius လား Fahrenheit လားမေးမနေနဲ့တော့၊
၄၀ ဒီဂရီအောက်ဆို အမှတ်အသားတွေ ထိတာပဲ၊
အရမ်းအေးတာပေါ့။
ဆင်ဝင်ရှေ့ရပ်ပြီး အိပ်ကပ်ထဲ 
ဟိုစမ်းဒီစမ်းလုပ်တော့
သော့တွေမရှိတာသိလိုက်တယ်။
တကယ်တော့ သော့တွေကို 
ပြတင်းပေါက်က မြင်နေရတယ်၊
ကျွန်တော် ကျန်ခဲ့တဲ့ ထမင်းစား 
စားပွဲပေါ်မှာ ရှိနေတာလေ။
ဒီတော့ အမြန် လှည့်ပတ်ပြေးပြီး
အခြားတံခါးတွေ၊ ပြတင်းပေါက်တွေကို
စမ်းကြည့်တော့ ကျပ်ပိတ်နေတယ်။
သော့ပြင်ဆရာ ခေါ်ဖို့ တွေးမိတယ်၊ 
ယုတ်စွအဆုံး ဆဲလ်ဖုန်းတော့ရှိတယ်လေ။
ဒါပေမဲ့သန်းခေါင်ကြီး၊ သော့ပြင်ဆရာ
ရောက်ဖို့က အချိန်နည်းနည်းယူရနိုင်တယ်၊
ပြီးတော့ အေးတယ်၊

Lithuanian: 
Translator: Andrius Družinis-Vitkus
Reviewer: Sigita Šimkutė-Macanko
Prieš keletą metų įsilaužiau 
į savo paties namus.
Buvau ką tik parvažiavęs namo,
buvo maždaug vidurnaktis
Monrealio žiemos šaltyje,
prieš tai lankiau savo draugą Jeff
kitame miesto gale,
ir termometras prieangyje rodė
minus 40 laipsnių –
ir net neklauskit ar Celsijaus, 
ar Farenheito,
nes ties minus 40 šios dvi skalės 
sutampa –
buvo labai šalta.
Ir man stovint priešais prieangį, 
besikapstant kišenėse,
supratau, kad neturiu raktų.
Iš tikrųjų, galėjau juos matyti per langą
ant valgomojo kambario stalo, 
kur juos ir palikau.
Taigi greitai apibėgau ir išbandžiau 
kitas duris ir langus,
ir visi jie buvo gerai užrakinti.
Galvojau skambinti spynų atrakintojui –
bent jau turėjau savo telefoną,
bet vidurnaktį būtų tekę 
jo gerokai palaukti,
o buvo šalta.

Bulgarian: 
Translator: Radost Tsvetkova
Reviewer: Anton Hikov
Преди няколко години
влязох с взлом у дома.
Току що бях пристигнал вкъщи,
беше около полунощ
по средата на монреалската зима,
бях на гости у приятеля ми
Джеф в другия край на града,
а термометърът на верандата отпред
показваше минус 40 градуса -
и не си играйте да питате дали това е
по Целзий или по Фаренхайт,
при минус 40 двете скали се срещат,
беше си доста студено.
И както стоях пред вратата,
ровичкайки в джобовете си,
установих, че нямам ключове.
Всъщност, можех да ги видя през прозореца,
бяха си на масата в дневната,
където ги бях забравил.
Набързо обиколих къщата
и пробвах всички други врати и прозорци,
всички бяха заключени.
Помислих си да звънна на ключар,
поне мобилният телефон беше у мен,
но посред нощ щеше 
да му отнеме време да пристигне,
а беше студено.

Romanian: 
Traducător: Staicu Carla
Corector: Cristian Garabet
Acum câțiva ani, mi-am spart propria casă.
Tocmai condusesem până acasă,
era in jurul miezului nopții, în toiul 
iernii la Montreal,
îmi vizitasem prietenul, Jeff, 
în partea opusă a orașului
și termometrul din pridvor arăta
minus 40 de grade
și nu vă obosiți să întrebați dacă erau 
Celsius sau Fahrneheit,
minus 40 este punctul de întâlnire
al celor doua scale,
era foarte frig.
Și cum stăteam așa în pridvor 
scotocind prin buzunare,
am realizat că nu am cheile.
De fapt, le puteam vedea prin fereastră
cum stăteau pe masa din sufragerie
unde le lăsasem.
Așa că am alergat repede în jurul casei,
încercând toate ușile și ferestrele,
dar toate erau bine închise.
M-am gândit să chem un lăcătuș, 
măcar aveam telefonul,
dar la miezul nopții ar fi putut 
să dureze ceva pană să apară lăcătușul
și era frig.

German: 
Übersetzung: Sarah Hickey
Lektorat: Angelika Lueckert Leon
Vor ein paar Jahren,
brach ich in mein eigenes Haus ein.
Ich war gerade nach Hause gefahren,
es war um Mitternacht,
mitten im Montrealer Winter,
ich hatte meinen Freund Jeff
am anderen Ende der Stadt besucht
und das Thermometer
auf meiner Veranda zeigte -40 ° an --
und fragen Sie mich nicht,
ob Celsius oder Fahrenheit,
bei -40 ° treffen sich 
die beiden Skalen --
es war sehr kalt.
Als ich auf der Veranda stand
und in meinen Taschen kramte,
merkte ich, dass meine Schlüssel fehlten.
Ich konnte sie durch das Fenster sehen,
sie lagen da auf dem Esstisch,
wo ich sie zurückgelassen hatte.
Ich rannte ums Haus und probierte
alle anderen Türen und Fenster,
die fest verschlossen waren.
Ich überlegte einen Schlosser anzurufen,
ich hatte ja mein Handy,
aber um Mitternacht könnte es dauern,
bis ein Schlosser kommt,
und es war kalt.

Portuguese: 
Tradutor: Paulo Ludwig
Revisor: Fernando Gonçalves
Há alguns anos,
invadi minha própria casa.
Tinha acabado de chegar,
era cerca de meia noite
no inverno de Montreal,
tinha visitado meu amigo Jeff,
do outro lado da cidade.
O termômetro na varanda
marcava 40º negativos,
e não se preocupe em perguntar
se era Celsius ou Fahrenheit,
as duas escalas coincidem
em 40º negativos,
Estava muito frio.
E, enquanto estava na varanda
vasculhando meus bolsos,
descobri que não tinha minhas chaves.
De fato, podia vê-las pela janela,
na mesa de jantar onde as havia deixado.
Rapidamente dei a volta
e tentei abrir as outras portas e janelas,
e estavam todas trancadas.
Pensei em ligar para um chaveiro;
pelo menos eu tinha meu celular.
Mas, à meia noite, poderia demorar
para um chaveiro aparecer,
e estava frio.

Chinese: 
翻译人员: Jingyao Xue
校对人员: cookie fu
几年前，我闯入了自己的家。
我开车回到家，
在蒙特利尔的寒冬，
大约午夜时分，
我开车从城镇一边到另一边，
去看望我的朋友Jeff,
门廊上的温度计显示零下40度——
不需要知道是摄氏度还是华氏度,
到了零下40度，
两个温度显示都一样——
天气非常冷。
当我站在门廊，摸索着我的口袋，
发现找不到钥匙。
实际上，我透过窗户能看到我的钥匙，
我把它们留在了餐桌上。
我赶紧围着房子转，
找能进去的门和窗户，
而它们都被锁紧了。
我想到打电话给锁匠，
至少我还有手机，
但在午夜，
锁匠要过来可能需要一段时间，

Galician: 
Translator: Lucía Campillo Rey
Reviewer: Serv. de Norm. Lingüística U. de Santiago de Compostela
Hai uns anos,
quedei fóra da casa sen chaves.
Acababa de chegar á casa
era sobre media noite,
en pleno inverno en Montreal.
Fora visitar un amigo
ó outro lado da cidade
e o termómetro do soportal
sinalaba 40 graos baixo cero.
E non preguntedes
se eran graos Celsius ou Fahrenheit
porque a esa temperatura
coinciden as dúas escalas.
Ía moito frío.
E eu estaba no soportal,
buscando nos petos
e deime conta
de que non tiña as chaves.
De feito, podía velas pola fiestra
enriba da mesa do comedor,
onde as deixara.
Corrín arredor da casa,
comprobando tódalas portas e fiestras
pero estaban todas pechadas.
Pensei en chamar un cerralleiro,
xa que tiña o móbil comigo
pero coa hora que era,
podía tardar moito en chegar
e ía moito frío.

Esperanto: 
Translator: Paŭlo Kunŝi
Reviewer: Karine Breault
Antaŭ kelkaj jaroj,
mi enrompis en mian propran domon.
Mi ĵus alveturis hejmen,
ĉirkaŭ noktomezo,
en plena montreala vintro,
mi estis vizitinta mian amikon Jeff,
kaj la termometro de la enireja porĉo
indikis -40 gradojn --
-ne gravas ĉu celsiaj aŭ farenhejtaj,
ĉe -40 ambaŭ skaloj kuniĝas –-
estis tre malvarme.
Mi staris ĉe la enireja porĉo
traserĉante miajn poŝojn
kaj mi konstatis,
ke mi ne havis la ŝlosilojn.
Fakte, mi povis vidi ilin tra la fenestro
sur la salona tablo, kie mi lasis ilin.
Mi do ĉirkaŭiris la domon kaj provis eniri
tra la aliaj pordoj kaj fenestroj,
sed ili estis tute femitaj.
Mi pripensis la eblon alvoki seruriston --
mi ja almenaŭ havis mian poŝtelefonon,
sed noktomeze seruristo
prenus multan tempon por alveni kaj
estis malvarme

Indonesian: 
Translator: Julius Leo
Reviewer: Abe Felisa
Beberapa tahun lalu, saya
mendobrak masuk rumah sendiri.
Saya baru tiba saat itu,
sekitar tengah malam, pada puncak
musim salju di Montreal,
saya mengunjungi teman,
Jeff, di kota sebelah,
dan termometer di teras
menampilkan minus 40 derajat --
dan jangan bertanya
Celcius atau Fahrenheit,
minus 40 adalah titik
pertemuan keduanya --
saat itu sangatlah dingin.
Ketika saya berdiri di teras depan
dan merogoh saku celana saya,
saya tersadar saya tidak
membawa kunci rumah.
Bahkan, saya bisa melihatnya dari jendela,
tergeletak di meja makan
di mana saya telah meletakannya.
Jadi saya berputar dan mencoba
semua pintu dan jendela lainnya,
dan semuanya terkunci.
Saya mencoba menelepon ahli kunci --
setidaknya saya membawa ponsel,
tapi saat tengah malam, ahli kunci
takkan tiba dengan segera,
dan saat itu sangat dingin.

Italian: 
Traduttore: Chiara Sodi
Revisore: Alessandra Tadiotto
Alcuni anni fa, ho fatto 
irruzione in casa mia.
Ero appena tornato a casa,
intorno a mezzanotte, in pieno 
inverno a Montreal.
ero andato a trovare
il mio amico Jeff in città
e il termometro sulla veranda indicava 
meno 40 gradi...
non scomodatevi a chiedervi se erano 
Centigradi o Fahrenheit
meno 40 è il punto di incontro 
delle due scale...
faceva molto freddo.
E mentre ero sulla veranda, 
frugando nelle tasche,
ho scoperto che non avevo le chiavi.
Infatti, le potevo vedere dalla finestra,
sul tavolo della sala da pranzo, 
dove le avevo lasciate.
Ho fatto il giro e ho provato 
tutte le altre porte e finestre,
ed erano tutte chiuse.
Ho pensato di chiamare un fabbro, 
almeno avevo il cellulare,
ma a mezzanotte, ci sarebbe voluto
un po' prima del suo arrivo,
e faceva freddo.

Thai: 
Translator: Kelwalin Dhanasarnsombut
Reviewer: Pachaya Sailamul
ไม่กี่ปีก่อน
ผมวิ่งรี่เข้าไปในบ้าน
ผมเพิ่งจะขับรถกลับบ้าน
มันเป็นตอนราวเที่ยงคืนอันเงียบสงัด
ในมอนทรีออล ในฤดูหนาว
ผมไปเยี่ยมเพื่อนของผม ที่ชื่อเจฟ
ที่เมืองข้าง ๆ
และปรอทที่ด้านหน้าบ้านอ่านได้ ลบ 40 องศา --
และไม่ต้องถามเลยว่า
มันเป็นองศาเซลเซียสหรือว่าฟาเรนไฮน์
ลบ 40 เป็นจุดที่สองระบบมาพบกัน --
มันหนาวมาก
และเมื่อผมยืนอยู่ที่หน้าบ้าน
ล้วงกระเป๋าควานหาของ
ผมก็รู้ว่าผมไม่มีกุญแจ
อันที่จริง ผมมองเห็นมันได้ผ่านหน้าต่าง
วางอยู่บนโต๊ะอาหาร
ที่ซึ่งผมลืมมันไว้
ผมก็เลยรีบวิ่งอ้อม
และพยายามเปิดทุกประตูและหน้าต่าง
และพวกมันก็ปิดสนิท
ผมคิดว่าจะโทรเรียกช่างกุญแจ --
อย่างน้อยผมก็มีโทรศัพท์มือถือ
แต่ ณ เวลาเที่ยงคืน 
ช่างกุญแจคงใช้เวลาสักพักกว่าจะมาถึง
และมันก็หนาว

Swedish: 
Jag kunde inte åka
tillbaka till Jeff och sova
eftersom jag skulle åka till Europa
tidigt nästa morgon,
och jag behövde mitt pass
och min resväska.
Desperat och genomfrusen,
hittade jag en stor sten
och slog sönder källarfönstret,
tog bort glasskärvorna,
och kravlade in.
Jag hittade en kartongbit,
tejpade fast den över öppningen,
och tänkte att i morgon
på väg till flyget,
kunde jag ringa min snickare
och be honom fixa det.
Det skulle blir dyrt,
men troligen inte dyrare
än en låssmed mitt i natten,
så med läget som det var
hade det nog gått på ett ut.
Jag är utbildad neurokirurg
och jag vet en del om hur
hjärnan fungerar under stress.
Den utsöndrar kortisol
som ökar hjärtfrekvensen,
den reglerar adrenalinnivån
och den får dig att inte tänka klart.
Nästa morgon,
när jag vaknade efter alltför lite sömn,
orolig för hålet i fönstret,

Esperanto: 
kaj mi ne povis reiri al la domo
de mia amiko tranokti,
ĉar frumatene
mi prenos aviadilon al Eŭropo
kaj, por tio, mi bezonos
miajn pasporton kaj valizon.
Senespere kaj frostite,
mi trovis dikan ŝtonon kaj rompis
fenestron de la subgrunda etaĝo,
forigis la vitrerojn,
rampis traen
kaj trovis pecon da kartono
por alfiksi ĝin sur la truo,
pensante ke la postan matenon
survoje al la flughaveno
mi povos alvoki ripariston
kaj peti, ke li riparu ĝin.
Estos multekoste,
sed problale ne pli
ol seruristo alvokita noktomeze,
do mi pensis, ke mi elturniĝos
nemalbone el tiu situacio.
Nu, mi estas neŭrosciencisto profesie
kaj mi iomete scias pri la funkciado
de cerbo sub streĉiteco.
Ĝi liveras kortisolon,
kiu pliigas la korbatojn
kaj reguligas adrenalinan nivelon,
kio nubigas la pensadon.
Do, sekvamatente,
kiam mi leviĝis post mallonga dormo,
zorgante pri la fenestra truo,

Burmese: 
အဲဒီညအတွက် Jeff ရဲ့အိမ် ပြန်သွားလို့က
မဖြစ်နိုင်ဘူး။
အကြောင်းက နောက်နေ့မနက် ဥရောပကို
လေယာဉ်စောစော စီးဖို့ရှိတော့
ပတ်စ်ပို့ နဲ့ ခရီးဆောင်အိတ်ယူဖို့
လိုသေးတယ်
ဒါနဲ ကြံရာမရဖြစ်ပြီး
ခိုက်ခိုက်တုန်အောင်ချမ်းနေတယ်၊
ကျောက်တုံးကြီးတစ်တုံးကိုတွေ့မိပြီး 
မြေအောက်ခန်းပြတင်းကို ခွဲလိုက်တယ်၊
မှန်စတွေကို ရှင်းလိုက်ပြီး
တွားဝင်လိုက်တယ်၊
ကဒ်ထူစတစ်ခုကိုတွေ့ပြီး အပေါက်ကို 
တိပ်နဲ့ကပ်လိုက်တယ်၊
မှန်းထားတာက မနက် လေဆိပ်အသွားမှာ
ကန်ထရိုက်တာကို ဖုန်းဆက်ပြီး
ပြင်ခိုင်းမယ်ပေါ့။
ဒါ စျေးတော့ကြီးမှာပေါ့၊
ဒါပေမဲ့ ညသန်းခေါင် သော့ပြင်ဆရာ
ထက်တော့ စျေးမကြီးလောက်ပါဘူး။
ဒါနဲ့ တွက်မိတာက အခြေအနေအရ အရင်းပဲပေါ့ဗျာ။
ကျွန်တော်က လေ့ကျင့်မှုနဲ့
အာရုံကြောပညာရှင်ပါ
စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာ ဦးနှောက်
အလုပ်လုပ်ပုံကို အနည်းအကျဉ်းသိပါတယ်။
ကိုတီဇောကို ထုတ်ပေးပြီး 
နှလုံးခုန်တာကို တိုးမြင့်စေတယ်၊
အဒရီနလင်း အဆင့်ကို ညှိပေးပြီး
အတွေးကို မကြည်မလင်ဖြစ်စေတယ်။
ဒီတော့ နောက်မနက်
အိပ်ရေမဝပဲ နိုးတော့၊ 
ပြတင်းပေါက်က အပေါက်ကို ပူပန်ရင်း၊

Italian: 
Non potevo tornare a casa di Jeff 
e rimanere per la notte
perché la mattina dopo avevo
un volo per l'Europa
e avevo bisogno
del passaporto e della valigia.
Così, disperato e infreddolito,
ho trovato un grosso sasso e l'ho gettato 
contro la finestra del seminterrato,
ho rimosso le schegge di vetro
e sono entrato strisciando.
Ho trovato un pezzo di cartone e 
l'ho appiccicato sopra l'apertura,
pensando che la mattina dopo,
andando in aeroporto,
avrei chiamato un vetraio 
per farlo aggiustare.
Sarebbe costato molto,
ma probabilmente non più di un fabbro
nel mezzo della notte,
così ho pensato che, considerate 
le circostanze, ci sarei andato pari.
Ho una formazione
come neuroscienziato
e un po' so come funziona il cervello 
quando è sotto stress.
Rilascia cortisolo, 
che aumenta il battito cardiaco,
regola i livelli di adrenalina
e annebbia il ragionamento.
Così, la mattina dopo,
quando mi sono svegliato 
dopo troppo poco sonno,
preoccupato per 
il buco nella finestra,

Spanish: 
No podía volver a casa de mi amigo 
de Jeff para pasar noche
pues tenía un vuelo temprano 
a Europa a la mañana siguiente,
y precisaba de mi pasaporte y mi maleta.
Así que, desesperado y helado,
encontré una piedra grande y 
con ella rompí la ventana del sótano,
tras limpiar los fragmentos de vidrio,
me arrastré por ella,
encontré un pedazo de cartón 
y lo puse en la apertura,
pensando que por la mañana, 
camino al aeropuerto,
llamaría a mi contratista para 
pedirle que lo arreglara.
Resultaría caro,
pero seguro que no más caro 
que un cerrajero a media noche,
así que pensé, que a pesar de las 
circunstancias, salía bien parado.
Soy neurólogo de profesión
y sé un poco acerca de cómo 
funciona el cerebro bajo estrés.
Libera cortisol que 
aumenta el ritmo cardíaco,
modula los niveles de adrenalina
y nubla el pensamiento.
A la mañana siguiente,
cuando me desperté con falta de sueño,
preocupado por el agujero en la ventana,

Japanese: 
翌日 早朝便で
ヨーロッパに行く予定で
パスポートと荷物が
必要だったので
ジェフの家に戻って
泊まる訳にもいきません
だから 絶望と
凍えるような寒さの中で
大きな石をみつけて
地下室の窓を壊しました
ガラスの欠片を片付けて
這って入り
段ボールをみつけて
壊した窓に張り付けました
朝 空港に向かう途中で
電話で請負業者に修理を
依頼すれば良いと考えました
高くつきますが
真夜中に鍵屋を呼ぶよりは
高くないはずです
だから あの状況では
差し引きゼロだと考えたのです
私は神経科学者なので
ストレスを受けた時の
脳の働き方を少々知っています
ストレスでコルチゾールが
放出されて心拍数が上がり
アドレナリン濃度を調節して
思考能力を低下させるのです
だから翌朝
睡眠不足で起きた時に
壊れた窓を心配し

Croatian: 
Nisam se mogao vratiti k Jeffu
i ondje prespavati
jer sam rano ujutro imao let za Europu,
a morao sam uzeti putovnicu i putnu torbu.
I tako sam, sav očajan i promrznut,
pronašao velik kamen i provalio
kroz podrumski prozor,
raščistio krhotine stakla,
ušao unutra,
pronašao komad kartona
i zalijepio ga preko otvora za prozor.
misleći kako ću ujutro
na putu za zračnu luku
nazvati svog majstora
i reći mu da to popravi.
Znao sam da će biti skupo,
ali vjerojatno ne skuplje od bravara
kojeg bi zvao usred noći,
pa sam zaključio da mi
ionako dođe na isto.
Po zanimanju sam neuroznanstvenik
i znam ponešto o tome
kako mozak reagira pod stresom.
Luči kortizol koji ubrzava rad srca,
regulira razinu adrenalina
i pomućuje vam razmišljanje.
I tako sam se sljedećeg jutra
probudio neispavan,
zabrinut zbog rupe u prozoru,

Korean: 
저는 그 밤에 제프네 집으로 
다시 돌아갈 수도 없었어요
다음날 아침 일찍 유럽행 비행기를 
타러 가야 했거든요.
여권하고 여행가방도
꺼내 와야 했고요.
절망적이고 얼어죽을 것 같은 상태에서
전 커다란 바위를 찾아
지하실 창문을 부순 다음
유리 조각들을 치우고
안으로 기어 들어갔어요.
판지 한 장을 찾아서
구멍난 곳에 붙여서 막았죠.
아침에 공항으로 가는 길에
업자를 불러서
고쳐 달라고 할 셈으로요.
이것은 돈이 꽤 많이 들기는 하지만
한밤중에 열쇠공을 부르는 
것보단 덜 들 것 같아서
제 생각에 그 상황에서 그게
가장 적절한 선택이었죠.
저는 신경과학을 전공한 학자로서
스트레스를 받을 때 뇌가 어떤 식으로
작동하는지에 대해 알고 있었습니다.
코티졸을 분비해 심박수를 올리고
아드레날린 분비량을 조절해서
판단력을 흐려지게 합니다.
다음날 아침
전 거의 한 숨도 자지 
못한 채 일어났습니다.
창문에 난 구멍이 걱정도 되고

Serbian: 
Nisam mogao da se vratim 
da prespavam kod Džefa
jer je rano ujutru
trebalo da letim za Evropu,
i morao sam da uzmem pasoš i kofer.
Tako sam, očajan i smrzavajući se
pronašao veliki kamen
i provalio kroz prozor na podrumu,
uklonio komade stakla,
provukao se kroz prozor,
našao parče kartona 
i zalepio ga preko otvora,
računajući da ću ujutru, 
na putu do aerodroma,
pozvati majstora
i zamoliti ga da to popravi.
Znao sam da će to biti skupo,
ali verovatno ne skuplje
nego da bravar dolazi usred noći,
tako da sam računao, s obzirom 
na okolnosti, da sam na istom.
Po obrazovanju sam neurolog
i znam ponešto o tome
kako mozak funkcioniše pod stresom.
Oslobađa kortizol 
koji ubrzava otkucaje srca,
utiče na nivo adrenalina
i pomućuje razmišljanje.
Sledećeg jutra,
kada sam se probudio 
nakon premalo sna,
zabrinut zbog rupe u prozoru

Lithuanian: 
Negalėjau važiuoti atgal 
pas savo draugą Jeff nakčiai,
nes ryte turėjau ankstyvą skrydį į Europą,
ir man reikėjo mano paso bei lagamino.
Nuliūdęs ir sušalęs
aš susiradau didelį akmenį ir išdaužiau
koridoriaus langą,
išėmiau stiklo šukes,
įsikapanojau vidun,
suradau gabalą kartono 
ir su lipnia juosta užtvirtinau juo skylę,
galvodamas, kad rytą, 
pakeliui į oro uostą,
galėsiu paskambinti meistrui, 
kad sutaisytų.
Tai bus brangu,
bet turbūt ne pigiau nei 
spynų atrakintojas vidurį nakties,
tad pamaniau, kad pagal aplinkybes,
gausis panašiai.
Esu neuromokslininkas pagal profesiją
ir šiek tiek žinau apie tai, 
kaip smegenys dirba veikiant stresui.
Jos išskiria kortizolį, kuris pagreitina
širdies plakimą,
ji keičia adrenalino lygį
ir apsunkina mąstymą.
Taigi kitą rytą,
kai atsibudau po per trumpo miego,
su rūpesčiu dėl skylės lange,

iw: 
לא יכולתי לחזור ללון אצל חברי
כי למחרת בבוקר
היתה לי טיסה מוקדמת לאירופה,
והייתי זקוק לדרכון ולמזוודה שלי.
וכך, נואש וקפוא מקור,
מצאתי אבן גדולה
וניפצתי את חלון המרתף,
פיניתי את שברי הזכוכית,
זחלתי פנימה,
מצאתי לוח קרטון
והצמדתי אותו לפירצה,
מתוך מחשבה שבבוקר,
בדרך לנמל התעופה,
אתקשר לקבלן שלי
ואבקש ממנו לתקן את החלון.
זה יהיה יקר,
אבל ודאי זול יותר
מהזעקת מנעולן באמצע הלילה,
אז חשבתי שלאור הנסיבות,
יצאתי בסדר.
אני מדען מוח בהכשרתי,
ואני יודע משהו על תפקוד המוח
במצבי דחק.
הוא מפריש קורטיזול
שמגביר את קצב הלב,
מווסת את רמות האדרנלין,
ומערפל את החשיבה.
אז בבוקר שלמחרת,
כשהתעוררתי אחרי מעט מדי שינה,
כשאני מוטרד בנוגע לחור שבחלון,

Vietnamese: 
Tôi không thể
quay trở lại nhà của Jeff đêm đó
bởi tôi còn có chuyến bay sớm
đến châu Âu sáng hôm sau,
và tôi cần lấy hộ chiếu và vali của mình.
Vì vậy, trong sự tuyệt vọng và lạnh cóng,
tôi tìm thấy 1 hòn đá to
và đập vỡ cửa sổ tầng hầm,
dọn sạch các mảnh vỡ kính,
tôi bò vào trong,
tôi tìm thấy một mảnh bìa các tông
và dán nó lên lỗ hổng,
nghĩ rằng 
sáng hôm sau, trên đường ra sân bay,
tôi có thể gọi cho nhà thầu
và nhờ họ sửa nó.
Sửa sẽ rất đắt,
nhưng chắc không đắt hơn
việc gọi thợ sửa khóa giữa đêm,
vì vậy tôi nghĩ, trong hoàn cảnh đó,
tôi không lợi, cũng chẳng thiệt.
Tôi là một nhà thần kinh học
và tôi biết một chút
về cách não bộ hoạt động dưới áp lực.
Nó tiết ra hooc môn cortisol
làm tăng nhịp tim của bạn,
điều chỉnh nồng độ adrenaline
và làm suy nghĩ trở nên mơ hồ.
Vì vậy sáng hôm sau,
khi tôi thức dậy sau khi ngủ không đủ,
lo lắng về lỗ hổng trên cửa sổ,

Hungarian: 
Nem mehettem vissza éjszakára
Jeff barátomhoz sem,
mivel másnap kora reggelre
volt repülőjegyem Európába,
és kellett az útlevelem s a bőröndöm.
Így kétségbeesésemben
és a kutya hidegben
kerestem egy nagy követ,
és bedobtam a pinceablakot,
kiszedtem az üvegszilánkokat,
és bemásztam az ablakon,
majd egy kartonnal 
betapasztottam a nyílást,
s gondoltam, hogy majd a reptérre menet
felhívom az iparost, és megkérem,
hogy javítsa meg az ablakot.
Drága lesz,
de valószínűleg nem drágább, 
mint lakatost hívni éjnek évadján,
szóval a körülményekhez képest, gondoltam,
nagyjából ugyanannyiból jövök ki.
Na most, idegtudós vagyok,
szóval tudok egy s mást róla, 
hogyan viselkedik agyunk stressz idején.
Kortizolt szabadít fel,
ami növeli a szívfrekvenciát,
megváltoztatja az adrenalinszintet,
amelyek elhomályosítják a gondolkodást.
Másnap reggel,
mikor túl kevés alvás után felébredtem,
aggódva a lyukas ablak miatt,

French: 
Je ne pouvais pas retourner
chez mon ami pour la nuit
car j'avais un avion pour l'Europe
tôt le lendemain,
et je devais récupérer 
mon passeport et ma valise.
Désespéré et en train de geler,
j'ai pris un gros rocher
et j'ai brisé la fenêtre du sous-sol,
j'ai enlevé les éclats de verre,
je me suis faufilé à l'intérieur,
j'ai trouvé un morceau de carton 
et l'ai scotché pour couvrir l'ouverture
en me disant que le lendemain,
en allant à l'aéroport,
j'appellerais un prestataire
pour lui demander de réparer ça.
Cela allait me coûter cher,
mais probablement pas plus
qu'une intervention de nuit,
donc au vu des circonstances, 
je ne m'en sortais pas mal.
Je suis un neuroscientifque de formation
et je sais un peu comment
fonctionne le cerveau en cas de stress.
Il libère du cortisol, ce qui 
augmente le rythme cardiaque,
module les niveaux d'adrénaline
et embrouille votre raisonnement.
Du coup, le lendemain matin,
quand je me suis réveillé
après une nuit trop courte,
préoccupé par le trou dans la fenêtre,

Indonesian: 
Saya tidak bisa kembali
ke rumah Jeff untuk menginap
karena saya ada penerbangan
ke Eropa esok harinya,
dan saya harus mengambil
paspor dan koper saya.
Putus asa dan kedinginan,
saya mengambil batu besar
dan memecahkan jendela saya,
membersihkan pecahan kacanya,
saya merangkak masuk,
saya menemukan sebuah papan
dan menutup lubangnya,
berpikir, nanti di pagi hari 
di perjalanan menuju bandara,
saya dapat memanggil kontraktor
untuk memperbaikinya.
Memang akan mahal,
tapi mungkin tidak semahal
ahli kunci di tengah malam,
jadi saya menyadari, pada situasi ini
hasilnya akan sama saja.
Saya seorang ahli syaraf
dari jalur pendidikan
dan saya tahu sedikit bagaimana 
cara otak bekerja di bawah tekanan.
Otak akan mengeluarkan kortisol
yang meningkatkan detak jantung,
yang mengatur tingkat adrenalin
dan mengacaukan pikiran Anda.
Jadi keesokan paginya,
ketika saya bangun dari
tidur yang singkat,
mengkhawatirkan tentang lubang di jendela,

Marathi: 
माझ्या मित्र जेफकडे 
मी जाऊ शकत नव्हतो .
पहाटेच युरोपला जाण्यासाठी 
मला विमान पकडायचे होते .
आणि त्यासाठी मला माझा पासपोर्ट 
व सुटकेस घ्यायची होती.
थंडीत निराश होऊन मी
मोठ्या दगडाने
तळाच्या खिडकीच्या काचा तोडल्या
काचा दूर केल्या .
सरपटत आत गेलो
मी एक पुठ्ठ्याचा तुकडा घेतला 
तो उघड्या भागावर बांधला.
कारण दुसऱ्या दिवशी मला विमानतळावर 
जावयाचे होते .
मी माझ्या ठेकेदाराला बोलवू शकलो असतो,
खिडकीच्या दुरुस्तीसाठी.
पण हे खूपच खर्चिक झाले असते.
पण रात्री किल्लीवाल्याला बोलाविण्याहून
हे कमी खर्चिक होते.
माझ्यासमोरील परिस्थिती पाहून असे मी केले.
मी न्य्रुरोविज्ञान शिकलो आहे.
आणि मला माहित आहे तणावाखाली 
मेंदू कसा काम करतो.
तणाव कोर्टिसोल हार्मोन्स शरीरातून स्त्रवतो
त्यामुळे हृदयाची धड धड वाढते.
आणि ते एडिर्नालाइनची पातळी
नियंत्रित करते .
त्याने तुमच्या विचारावर धुके पसरते
म्हणूनच दुसऱ्या दिवशी
मी थोडी झोप घेऊन उठलो.
मला खिडकीला पडलेल्या खिंडाराची 
चिता वाटू लागली.

Galician: 
Non podía pasa-la noite
na casa do meu amigo
porque pola mañá cedo
tiña un voo a Europa
e necesitaba coller
o pasaporte e a maleta.
Así que, desesperado e morrendo de frío
collín unha pedra
e rompín a fiestra do soto
limpei ben os cristais e entrei por ela.
Collín un cacho de cartón
e pegueino na fiestra para cubrila.
Díxenme que pola mañá,
de camiño ó aeroporto
podía chama-lo contratista
e pedirlle que o arranxase.
Íame custar moitos cartos
pero tampouco máis
que un cerralleiro no medio da noite.
Dadas as circunstancias,
pareceume que tanto tiña.
Ben, dedícome á neurociencia
e sei bastante sobre como o cerebro
se comporta baixo estrés.
Emite cortisol,
que eleva o ritmo cardíaco
modula os niveis de adrenalina
e nubra a mente.
Así que, á mañá seguinte
cando me levantei
despois de durmir pouco,
preocupado pola fiestra rota

Bulgarian: 
Не можех да се върна в къщата
на Джеф за през нощта,
защото на сутринта трябваше
да хвана ранен полет за Европа
и трябваше да си взема паспорта и багажа.
И така, отчаян и премръзнал от студ,
намерих голям камък
и счупих прозореца на мазето,
разчистих парчетата счупено стъкло,
промъкнах се през прозореца,
намерих парче картон
и го залепих върху зеещия прозорец,
правейки си сметка, че сутринта
на път към летището
мога да се обадя на майстора ми
и да го помоля да го оправи.
Щеше да ми излезе скъпо,
но вероятно не по-скъпо
от викане на ключар посред нощ,
така че реших, че при тези обстоятелства
си заслужава да пожертвам прозореца.
Аз съм невролог по образование
и съм наясно с това
как мозъкът работи под стрес.
Освобождава кортизол,
който повишава сърдечния ритъм,
променя нивата на адреналин
и замъглява мисленето.
И на следващата сутрин,
когато се събудих недоспал,
притеснявайки се за дупката в прозореца

Arabic: 
لم أستطع العودة إلى بيت صديقي جيف 
لقضاء الليلة عنده
لأنني كنت ذاهب فى رحلة طيران 
صباح الغد إلى اوروبا
وكنت أحتاج لجواز سفري وحقيبتي.
لذلك كنت يائسا وأشعر أنني أتجمد من البرد،
وجدت صخرة كبيرة واستعملتها لتحطيم
نافذة القبو
قمت بإزالة قطع الزجاج المكسور
وزحفت من خلالها
وجدت قطعة من الورق المقوى
واستعملتها لتغطية الفتحة
قررت أنه في الصباح خلال طريقي إلى
المطار
يمكننى أن أتصل بالمتعهد واطلب منه
اصلاح النافذة
سيكون الأمر مكلفا
ولكن ربما سيكون أقل مما 
سيطلبه صانع الأقفال فى منتصف الليل
لذلك أعتقد في ظل هذه الظروف،
أنني كنت سأقوم بذلك
أنا عالم أعصاب متدرب
وأعرف قليلا عن كيفية عمل المخ تحت الضغط
حيث يقوم بإفراز هرمون الكورتيزول
الذى يتسبب فى رفع معدل ضربات القلب
ويقوم بتنظم مستويات الادرينالين
ويقوم بإرباك تفكيرك
لذا في صباح اليوم التالي
عندما استيقظت من السويعات 
القليلة التي حظيت بها
قلقٌ بشأن الفجوة الموجودة في النافذة

Polish: 
Nie mogłem wrócić na noc
do mojego przyjaciela Jeffa,
jako że miałem nazajutrz 
wcześnie rano samolot do Europy
i musiałem zabrać paszport i walizkę.
Zdesperowany i zmarznięty
znalazłem duży kamień 
i rozbiłem nim okno w piwnicy.
Sprzątnąłem resztki szkła,
wczołgałem się do środka,
znalazłem kawałek tektury 
i przykleiłem do dziury.
Uznałem, że rano w drodze na lotnisko
zadzwonię do właściciela budynku
i poproszę, żeby to naprawił.
Będzie to sporo kosztowało,
ale prawdopodobnie mniej 
niż ślusarz w środku nocy.
W tych okolicznościach 
wychodziłem więc na zero.
Z wykształcenia jestem neurobiologiem,
wiem co nieco o tym, jak mózg
zachowuje się pod wpływem stresu.
Uwalnia on kortyzol,
który zwiększa tętno,
zwiększa poziom adrenaliny
i zaburza myślenie.
Następnego ranka zatem,
kiedy obudziłem się niewyspany
zmartwiony dziurą w oknie,

French: 
Je ne pouvais retourner chez Jeff
j’avais un vol à prendre 
tôt le lendemain pour l’Europe,
je devais avoir mon passeport
et ma valise.
Alors 
— gelé et désespéré —
J’ai trouvé une grosse pierre et j’ai
brisé une fenêtre de sous-sol
j’ai écarté les éclats de verre
j’ai rampé à l’intérieur
J’ai trouvé un morceau de carton
pour boucher l’ouverture,
pensant qu’au matin sur
le chemin de l’aéroport;
je pourrais appeler un ouvrier
pour le faire réparer.
Ça allait coûter cher,
Probablement pas plus qu’un
serrurier la nuit,
je croyais que, dans les circonstances,
ça allait s’équilibrer
Je suis en neurosciences
et je sais comment fonctionne le cerveau
en état de stress.
Il produit du cortisol qui fait augmenter
le rythme cardiaque,
il ajuste le niveau
d’adrénaline
et ça embrouille vos pensées.
Alors au matin,
à mon réveil, après avoir trop
peu dormi,
préoccupé par la fenêtre brisée,

Turkish: 
Arkadaşım Jeff'in evine geri dönemezdim
çünkü sabah erkenden
Avrupa'ya uçacaktım
ve pasaportumu ve
valizimi almam gerekiyordu.
Buz gibi hava ve çaresizlikle,
büyük bir taş buldum ve
bodrum camını kırdım,
cam kırıklarını topladım,
içeri emekledim,
bir parça mukavva buldum
ve onu girdiğim yerdeki açıklığa bantladım
ve sabah havalimanına giderken
müteahhitimi arayıp tamir
etmesini söylerim diye düşündüm.
Pahalıya patlayacaktı
ama muhtemelen gece yarısında gelen
çilingirden daha pahalı olmayacaktı.
Bu gibi durumlarda
aynı hesaba geleceğini düşündüm.
Şuan sinirbilimi eğitimi alıyorum
ve beynin stres altındayken
nasıl davrandığını birazcık biliyorum.
Kalp atışlarınızı hızlandıran
kortizolu salgılar,
adrenalin seviyelerini dindirir
ve düşüncelerinizi bulanıklaştırır.
Böylece bir sonraki sabah,
çok az bir uykudan sonra uyandığımda
camdaki delik için endişelenmeye başladım

Latvian: 
Es nevarēju doties atpakaļ
un pārnakšņot pie Džefa,
jo agri no rīta man bija jālido uz Eiropu
un man vajadzēja pasi un ceļasomu.
Izmisis un pārsalis,
es uzmeklēju palielu akmeni
un izsitu pagraba logu,
novācu stikla lauskas,
ielīdu iekšā,
atradu kartona gabalu un aizlīmēju logu.
Es nospriedu, ka no rīta ceļā uz lidostu
piezvanīšu apsaimniekotājam
un palūgšu logu iestiklot.
Tas būs dārgi,
bet ne dārgāk kā pusnaktī
izsaukt atslēdznieku,
tāpēc es nospriedu, ka šajos apstākļos
izmaksas būs līdzīgas.
Es pēc izglītības esmu neirozinātnieks
un mazliet zinu, kā smadzenes
strādā stresa apstākļos.
Tās izdala kortizolu,
kas paātrina sirdsdarbību.
Tās paaugstina adrenalīna līmeni
un aizmiglo domāšanu.
Tāpēc nākamajā rītā,
kad pamodos neizgulējies,
noraizējies par izsisto logu,

Portuguese: 
Eu não podia voltar
para a casa do meu amigo Jeff,
porque tinha um voo para Europa,
cedo na manhã seguinte,
e precisava pegar
meu passaporte e minha mala.
Então, desesperado e congelando,
achei uma pedra grande e quebrei
a janela do meu porão,
limpei os pedaços de vidro,
me arrastei pela janela,
achei um pedaço de papelão
e o prendi na abertura,
pensando que, pela manhã,
no caminho para o aeroporto,
poderia ligar para a imobiliária
para pedir o conserto.
Ia sair caro,
mas provavelmente não mais caro
do que um chaveiro no meio da noite.
Então, nessa situação,
achei que, daria na mesma.
Bem, eu sou um neurocientista
e conheço um pouco de como o cérebro
se comporta sob estresse.
Ele libera cortisol, 
que eleva os batimentos cardíacos,
modula os níveis de adrenalina
e obscurece seu pensamento.
Então, na manhã seguinte,
quando acordei
depois de dormir muito pouco,
preocupado com o buraco na janela,

Russian: 
И к Джеффу я не мог поехать переночевать,
так как рано утром
у меня был вылет в Европу
и мне нужны были мой паспорт и чемодан.
Промёрзший насквозь и отчаявшийся,
я нашёл большущий камень
и разбил им окно подвала.
Убрал осколки стекла,
забрался внутрь,
нашёл кусок картона и закрыл им дыру,
решив, что утром по дороге в аэропорт
позвоню своему мастеру
и попрошу его починить окно.
Будет дорого стоить,
но скорее всего, не дороже,
чем услуги слесаря в полночь.
Так что в сложившихся обстоятельствах
по деньгам нет разницы.
По образованию я невролог
и знаком с тем, как мозг
работает в условиях стресса.
Он вырабатывает кортизол,
который ускоряет сердцебиение,
изменяет уровень адреналина в крови
и затуманивает мышление.
На следующее утро,
поспав совсем немного,
переживая о разбитом окне,

Romanian: 
Nu mă puteam întoarce la casa prietenului
meu Jeff să rămân peste noapte,
deoarece a doua zi dimineață aveam
un zbor matinal către Europa
și aveam nevoie de pașaport și de valiză.
Așa că, disperat și înghețat,
am găsit o piatră mare și am spart
fereastra de la subsol,
am curățat cioburile,
m-am târât înăuntru
și am găsit o bucată de carton 
cu care am astuptat gaura,
gândindu-mă că dimineață,
în drum spre aeroport,
aș putea să îmi sun constructorul
și să îl rog să repare fereastra.
Avea să fie scump,
dar probabil nu mai scump decât
lăcătușul de la miezul nopții,
așa că mi-am imaginat că în situația dată 
ar fi fost același lucru.
Prin pregătire sunt specializat
în știința sistemului nervos
și știu câte ceva despre cum funcționează
creierul sub stres.
Comandă eliberarea cortizolului,
care îți crește pulsul,
îți modulează nivelul de adrenalină
și îți încețoșează gândirea.
Așa încât, a doua zi dimineață,
dupa ce am dormit prea puțin,
îngrijorat de gaura din fereastră

Modern Greek (1453-): 
Δεν μπορούσα να περάσω τη νύχτα 
στο φίλο μου Τζεφ
γιατί νωρίς το επόμενο πρωί 
πέταγα προς Ευρώπη,
κι έπρεπε να πάρω
το διαβατήριο και τη βαλίτσα μου.
Απεγνωσμένος και ξεπαγιασμένος,
βρήκα μια μεγάλη πέτρα,
έσπασα το παράθυρο του ισογείου,
καθάρισα τα θραύσματα του γυαλιού,
σύρθηκα μέσα,
βρήκα ένα κομμάτι χαρτόνι 
και κάλυψα το άνοιγμα
υπολογίζοντας ότι το πρωί
καθ΄οδόν για το αεροδρόμιο
θα τηλεφωνούσα στον εργολάβο
ζητώντας να το επιδιορθώσει.
Αυτό θα ήταν ακριβό,
αλλά πιθανώς όχι πιο ακριβό 
από έναν κλειδαρά στη μέση της νύχτας,
έτσι υπολόγισα ότι μου ερχόταν το ίδιο,
δεδομένων των συνθηκών.
Έχω σπουδάσει νευροεπιστήμονας
και ξέρω λίγα πράγματα για το πώς 
αποδίδει ο εγκέφαλος υπό πίεση.
Απελευθερώνει κορτιζόλη
που αυξάνει τους καρδιακούς παλμούς,
ρυθμίζει τα επίπεδα αδρεναλίνης
και συγχέει τη σκέψη σας.
Έτσι το επόμενο πρωί,
όταν ξύπνησα με πολύ λίγο ύπνο,
ανησυχώντας για την τρύπα στο παράθυρο,

Thai: 
ผมกลับไปที่บ้านของเจฟเพื่อนของผมก็ไม่ได้
เพราะผมต้องขึ้นเครื่องบินไปยุโรป
ในตอนเช้า
และผมก็ต้องไปเอาหนังสือเดินทาง
และกระเป๋า
ทั้งกังวลและหนาวยะเยือก
ผมเจอหินก้อนใหญ่ และใช้มันพังเข้าไป
ผ่านหน้าต่างห้องใต้ดิน
ผมปัดกวาดกระจกที่แตก
และคลานเข้าไป
ผมเจอชิ้นส่วนกระดาษของกล่อง
และเอามันปิดช่องนั้นกลับไป
คิด ๆ ว่าตอนเช้า
เมื่อเดินทางไปยังสนามบิน
ผมน่าจะโทรเรียกผู้รับจ้าง
ให้มาซ่อมมันได้
มันคงจะแพง
แต่บางที มันคงจะไม่แพงไปกว่า
การตามช่างกุญแจตอนเที่ยงคืน
ฉะนั้นผมรู้ว่า ภายใต้สถานการณ์นั้น
ผมว่าผลมันออกมาเท่ากัน
ทีนี้ ผมถูกฝึกมาในฐานะนักประสาทวิทยา
และรู้มานิดหน่อยว่า
สมองทำงานอย่างไรภายใต้ความกดดัน
มันปลดปล่อยคอร์ติซอล
ที่ทำให้หัวใจเต้นแรง
มันปรับระดับอะดรีนาลีน
และมันทำให้ความคิดคุณขุ่นมัว
ฉะนั้น เช้าวันรุ่งขึ้น
เมื่อผมตื่นขึ้นมาหลังจากนอนได้นิดเดียว
กังวลเรื่องรูที่หน้าต่าง

Czech: 
Nemohl jsem se vrátit
a přespat u Jeffa, protože
jsem musel brzo ráno
letět do Evropy
a potřeboval jsem
svůj pas a kufr.
V zoufalství a mrazu
jsem našel velký kámen
a rozbil jím okno do sklepa,
uklidil jsem střepy,
provlékl se dovnitř,
našel kus kartonu, kterým
jsem zakryl díru,
a přemýšlel o tom, jak ráno,
během cesty na letiště
zavolám opraváři.
Bude to drahé,
ale pravděpodobně ne dražší,
než zámečník o půlnoci,
takže jsem došel k závěru,
že jsem z této situace vyšel ještě dobře.
Vystudoval jsem neurovědu
a vím něco o tom, jak náš
mozek funguje ve stresu.
Vylučuje kortizol, který
zvyšuje tepovou frekvenci,
hladinu adrenalinu
a zamlží naše myšlení.
Takže další den ráno,
když jsem se probrobudil,
po probdělé noci,
kdy jsem přemýšlel o rozbitém okně,

Persian: 
من نمی‌توانستم به خانه دوستم جف برگردم و 
شب آن‌جا بمانم
چون فردا صبح زود به اروپا
پرواز داشتم
و باید پاسپورت و کیف دستیم را
برمی‌داشتم.
پس، مستاصل و یخ زده از سرما،
یک سنگ بزرگ پیدا کردم و 
شیشه زیرزمین را شکستم
خرده شیشه ها را کنار زدم
و به داخل خانه خزیدم،
یک تکه مقوا پیدا کردم و روی شیشه شکسته
چسباندم
و فکر کردم که صبح در راه فرودگاه
می‌توانم به پیمانکار زنگ بزنم و بخواهم
شیشه را تعمیر کند.
تعمیر شیشه گران می شد
ولی احتمالا گرانتر از قفل‌ساز در نیمه‌ شب
نمی‌بود.
پس فکر کردم، با در نظر گرفتن شرایط
حداقل ضرر نمی کنم.
خوب، من یک عصب شناس تجربی هستم
و اطلاعاتی در مورد رفتار مغز تحت
استرس دارم
مغز کورتیزول آزاد می‌کند 
که باعث بالا رفتن ضربان قلب می شود
سطح آدرنالین را تحت تاثیر قرار می دهد
و موجب پریشان فکری شما می شود
حالا صبح روز بعد،
وقتی بعد از یک خواب کوتاه بیدار شدم
در حالیکه نگران شکستگی پنجره بودم

Ukrainian: 
Я не міг повернутися до Джефа,
щоб залишитись на ніч,
оскільки я мав ранній рейс 
в Європу наступного ранку,
і мені потрібно було дістати
свій паспорт та валізу.
З розпачу та холоду
я знайшов великий камінь та розбив
шибку у підвалі,
Прибравши уламки скла,
я пробрався всередину,
Знайшовши шматок картону,
я прикрив ним отвір,
і подумав, що по дорозі в аеропорт
зателефоную підряднику
і попрошу залагодити це.
Це буде дорого,
але, мабуть, не настільки,
як виклик майстра опівночі,
отож я подумав, що в даній ситуації
зміг взяти себе в руки.
Будучи неврологом за освітою,
я знаю трохи більше про роботу мозку
в стресових ситуаціях.
Він викидає кортизол,
який підвищує серцебиття,
а це, в свою чергу, 
підвищує рівень адреналіну
і затьмарює наш розум.
Отже, наступного ранку,
коли я прокинувся після короткого сну,
хвилюючись за діру у вікні

Hindi: 
मैँ रात के लिये अपने दोस्त जेफ के घर
वापस भी नही जा सकता
क्योंकि यूरोप के लिये
दूसरे दिन सुबह मेरे उडान था,
और मुझे मेरे पास्पोर्ट
और सूट्केस लेना जरूरी था|
तो, हताश और अकडाने वाले ठंड,
मैँ एक बडा पत्थर लिया और
तहखाने खिडकी को तोडा,
कांच के टुकडोँ को साफ किया,
उनमेँ से रेंगा,
एक कार्डबोर्ड टुकडे को लिया और 
उसको छेद के ऊपर छिपका दिया,
सोचा था कि सुबह
जब हवाई अड्डे पर जाऊंगा,
मैँ अपने ठेकेदार को बुलाऊंगा और 
उसको ठीक करने के लिये बोलूंगा|
ये बहुत महंगा हो सकता है
लेकिन मध्यम-की रात ताला खोलने वाले
की तुलना में शायद कोई अधिक महंगा नही है,
इसलिए मुझे लगा कि ये परिस्थितियों
से मैं भी बाहर आ रहा था।
अब, मैं प्रशिक्षण से 
एक न्यूरोसाइंटिस्ट हूँ
और मुझे थोड़ा बहुत पता है कि 
तनाव में कैसे मस्तिष्क प्रदर्शन करता है।
यह कोर्टिसोल जारी करती जो 
अपने दिल की दर को उठाती है।
यह एड्रेनालाईन का स्तर व्यवस्थित करती है
और यह आपकी सोच उलझाती है।
तो अगली सुबह,
जब मैं बहुत कम नींद से उठा,
खिड़की में छेद के बारे में चिंता करते हुए,

Chinese: 
天氣又這麼冷。
我也不能再回去傑夫那借住一晚，
因為隔天一早我就得飛到歐洲，
我得拿到我的護照和行李。
所以，在這個令人絕望
又冷得要命的時刻，
我找到一塊大石後，
砸破地下室的玻璃，
清了清玻璃碎片後
就爬了進去，
然後找了一片厚紙板
貼在窗戶破掉的地方，
心裡估算著明天早上往機場的路上
可以打電話給我的承包商，
請他幫我修好玻璃。
維修費一定很貴，
但應該不會比午夜時分
請鎖匠來開鎖還貴，
所以我想，在當時的情況下，
這個決定也沒讓我虧到。
因為我是個受過訓練的神經學家，
對於大腦在壓力之下的運作略有了解，
我知道它會釋出皮質醇，
增加你的心跳、
調解腎上腺素、
並讓你思緒渾沌不清。
所以第二天早上，
當我從嚴重不足的睡眠中醒來後，
就開始擔心玻璃上的那個破洞，

English: 
I couldn't go back to my friend
Jeff's house for the night
because I had an early flight
to Europe the next morning,
and I needed to get
my passport and my suitcase.
So, desperate and freezing cold,
I found a large rock and I broke
through the basement window,
cleared out the shards of glass,
I crawled through,
I found a piece of cardboard
and taped it up over the opening,
figuring that in the morning,
on the way to the airport,
I could call my contractor
and ask him to fix it.
This was going to be expensive,
but probably no more expensive
than a middle-of-the-night locksmith,
so I figured, under the circumstances,
I was coming out even.
Now, I'm a neuroscientist by training
and I know a little bit
about how the brain performs under stress.
It releases cortisol
that raises your heart rate,
it modulates adrenaline levels
and it clouds your thinking.
So the next morning,
when I woke up on too little sleep,
worrying about the hole in the window,

Dutch: 
Ik kon niet gaan overnachten
bij mijn vriend Jeff
want ik zou de volgende ochtend
naar Europa vliegen
en had dus mijn paspoort en koffer nodig.
Ten einde raad en ijskoud
nam ik een grote steen,
brak het kelderraam,
verwijderde alle glasscherven
en kroop er doorheen.
Met een stuk karton
maakte ik het gat dicht.
In de ochtend zou ik dan,
op weg naar het vliegveld,
mijn aannemer bellen om het te repareren.
Dat zou duur zijn,
maar waarschijnlijk niet duurder
dan een middernachtelijke slotenmaker,
dus dat was onder de omstandigheden
geen slechtere optie.
Nou ben ik opgeleid als neuroloog
en weet het een en ander over
hoe het brein functioneert onder stress.
Het scheidt cortisol af,
dat je hartslag verhoogt.
Het past je adrenaline-niveau aan
en vertroebelt je denkvermogen.
De volgende ochtend werd ik wakker
na een te korte nacht.
Ik maakte me zorgen
over het gat in het raam,

German: 
Ich konnte nicht bei meinem 
Freund Jeff übernachten,
weil ich am Morgen einen frühen Flug
nach Europa hatte
und meinen Reisepass und Koffer brauchte.
Verzweifelt und verfroren
fand ich einen großen Stein
und zerbrach damit das Kellerfenster,
räumte die Glasscherben beiseite,
kletterte hinein,
fand ein Stück Pappe
und klebte es über das Loch,
mit dem Gedanken, am Morgen,
auf dem Weg zum Flughafen,
meinen Bauleiter anzurufen,
mit der Bitte es zu reparieren.
Das würde viel kosten,
aber vermutlich nicht mehr, 
als ein Schlosser mitten in der Nacht,
also dachte ich mir, unter diesen 
Umständen kommt es auf dasselbe raus.
Ich bin ein gelernter Neurowissenschaftler
und weiß ein wenig darüber
wie sich das Gehirn bei Stress verhält.
Es schüttet Cortisol aus,
was den Herzschlag erhöht,
es stimmt den Adrenalinlevel darauf ab
und vernebelt die Denkfähigkeit.
Am nächsten Morgen,
hatte ich zu wenig geschlafen
und machte mir Sorgen
um das Loch im Fenster,

Chinese: 
并且天气真的很冷。
当晚我又不能回朋友Jeff的家，
因为第二天我要坐早班机到欧洲，
必须要进屋里拿护照和行李。
因此，在绝望和寒冷中，
我找到一块大石头，
打破了地下室的窗户，
清理了玻璃碎片后，
我爬进屋里，
找到了一块硬纸板，用胶带
把它封贴在打破的窗户上，
我想着早晨去机场的路上，
可以打电话给承包商，
请他来修理窗户。
修理费会很昂贵，
但不会比在午夜时
找锁匠来开锁更贵，
所以我觉得，在这种情况下
即使打破了窗户，也还划得来。
我是一个职业的神经科学家，
我大概知道在压力下
大脑是如何工作的。
大脑会释放皮质醇引起你的心率加速，
它调节你的肾上腺素水平
并阻碍你的思维能力。
第二天早晨，
我醒来的时候严重睡眠不足，
还在担心窗户上打破的洞，

Portuguese: 
Não podia voltar para casa do Jeff,
porque ia voar cedo para a Europa,
na manhã seguinte,
e precisava do passaporte e da mala.
Desesperado e gelado,
encontrei uma pedra grande,
parti a janela da cave,
limpei os bocados de vidro,
entrei,
encontrei um bocado de cartão
e tapei o buraco,
a pensar que, de manhã,
a caminho do aeroporto,
podia ligar ao empreiteiro
a pedir que reparasse a janela.
Ia sair-me caro,
mas não muito mais caro
do que o serralheiro fora de horas.
Achei que, dadas as circunstâncias,
seria ela por ela.
Sou neurocientista
e sei um pouco sobre como
funciona o cérebro sob stress.
Liberta cortisol,
que aumenta a frequência cardíaca,
projeta os níveis da adrenalina
e tolda-nos o pensamento.
Na manhã seguinte,
quando acordei,
com poucas horas de sono,
preocupado com o buraco na janela,

Portuguese: 
e em me lembrar de ligar
para a administradora,
com a temperatura congelante,
e com as reuniões que teria na Europa,
e, você sabe, com todo
o cortisol no meu cérebro,
meu pensamento estava nebuloso,
mas não sabia disso,
porque o pensamento estava nebuloso.
(Risos)
E, apenas quando cheguei 
no balcão de check-in no aeroporto,
percebi que não estava com meu passaporte.
(Risos)
Então corri para casa 
na neve e no gelo, em 40 minutos,
peguei meu passaporte,
corri de volta ao aeroporto,
e cheguei bem a tempo.
Mas tinham dado meu lugar para alguém.
Então fiquei no fundo do avião,
próximo aos banheiros,
num assento não reclinável,
num voo de oito horas.
Bem, tive muito tempo para pensar
naquelas oito horas sem sono.
(Risos)
E comecei a me perguntar
existem coisas que posso fazer
sistemas que posso criar,
para impedir coisas ruins de acontecerem.
Ou pelo menos, se acontecerem,
que tenham menor probabilidade
de ser uma catástrofe total.

Galician: 
e por lembrarme de chama-lo contratista
e polo frío que ía
e polas reunións que ía ter en Europa
e, vaia, con todo o cortisol
que tiña no cerebro
tiña a mente nubrada
pero non sabía que tiña a mente nubrada
porque tiña a mente nubrada.
(Risas)
E ata chegar ó mostrador do aeroporto
non me dei conta
de que esquecera o pasaporte.
(Risas)
Así que volvín rapidamente á casa,
con neve e xeo, en 40 minutos
collín o pasaporte, volvín ó aeroporto
e cheguei xusto a tempo,
pero déranlle o meu asento
a outra persoa
así que tiven que sentarme ó fondo,
ó lado dos aseos
nun asento que non se podía reclinar
nun voo de 8 horas.
E tiven bastante tempo para pensar
sen durmir durante esas 8 horas.
(Risas)
E empecei a pensar se sería posible
facer algo
establecer sistemas
para evitar que pasasen cousas malas.
Ou, no caso de que pasasen cousas malas,
para minimizar a probabilidade
de que fosen unha catástrofe.

Latvian: 
ar domām par zvanu apsaimniekotājam
un lielo aukstumu,
un gaidāmajām sanāksmēm Eiropā,
un ar to visu kortizolu smadzenēs,
mana domāšana bija miglaina,
bet es nezināju, ka tā bija miglaina,
jo mana domāšana bija miglaina.
(Smiekli)
Un tikai tajā brīdī, kad nonācu
pie lidostas reģistrācijas,
es aptvēru, ka man nav līdzi pases.
(Smiekli)
Tā nu es pa sniegu un ledu
traucos mājup, 40 minūtes,
paņēmu pasi un traucos atpakaļ uz lidostu.
Es paspēju pēdējā brīdī,
bet mana sēdvieta
bija atdota kādam citam,
tāpec mani nosēdināja
lidmašīnas aizmugurē pie tualetēm,
krēslā, kuru nevarēja atlocīt,
un jālido bija astoņas stundas.
Man bija daudz laika pārdomām
šo astoņu bezmiega stundu laikā.
(Smiekli)
Un es sāku prātot,
vai kaut ko var darīt citādāk,
izveidot kādu sistēmu,
kas novērstu šādus negadījumus.
Vai vismaz, ja negadījumi notiek,
varētu minimizēt
totālas katastrofas iespējamību.

Turkish: 
ve zihinsel olarak müteahhitimi 
arama işini not ettim.
Dondurucu soğuklar
ve Avrupa'daki yaklaşan toplantılarım
ve bilirsiniz beynimdeki bütün
o kortizolla
düşüncelerim bulanıktı
ama bulanık olduğunu bilmiyordum
çünkü düşüncelerim bulanıktı.
(Gülüşmeler)
Ve havalimanında check-in
bölümüne gitmeden önce,
pasaportumu unuttuğumu farketmemiştim.
(Gülüşmeler)
Böylece, 40 dakikada,
kar ve buzun içinde
pasaportumu aldım
ve havalimanına geri gittim.
Bunu tam zamanında yapmayı başardım
fakat koltuğumu
başka birisine vermişlerdi
ve uçağın arkasın sıkışmış,
lavaboların bitişiğinde
arkama yaslanamadığım bir
koltukta 8 saatlik bir yolculuk yaptım.
Ve 8 saatlik uykusuz geçen yolculuğum
sırasında düşünecek çok zamanım oldu.
(Gülüşmeler)
Acaba kötü şeyleri gerçekleşmekten
alıkoyabilecek şeyler ya da
uygulamaya koyabileceğim sistemler
olabilir mi diye düşünmeye başladım.
Ya da olur da kötü bir şey olursa,
en azından tam bir felakete
dönüşmesi ihtimalini indirgeyecek şeyler.

Chinese: 
心里想着必须打电话给承包商，
还有，天气非常寒冷，
在欧洲有个会要开，
还有，因为我大脑释放的皮质醇，
我的思维变得混沌，
但我没觉察到它很混沌，
因为我的思维很混沌。
（笑声）
直到我在登机手续办理柜台时，
才意识到我忘了带护照。
（笑声）
于是，我在冰天雪地中
用了40分钟赶回家，
拿了护照后，又赶回机场，
刚好赶上了飞机，
但他们已把我的座位给了别人，
我不得不坐在飞机最后一排，
紧挨着洗手间，
在八个小时的飞行中，
我的座椅都不能往后倾。
于是我就有了很多时间去思考，
因为我在八小时中无法睡觉。
（笑声）
我开始想，我能做些什么，
有什么切实可行的方法，
可以防止不好的事发生呢？
或者至少，
就算不好的事情真的会发生，
也能把损失降到最小。

Chinese: 
心裡一直惦記著要打電話給承包商，
天氣又冷得要命，
還有即將要在歐洲開的那些會議，
而你知道的，因為有許多皮質醇在大腦裡，
我的思緒一片渾沌，
而正因它一片渾沌，
我根本沒發現它一片渾沌
(笑聲)
而當我到達機場的報到櫃台時，
我才發現自己竟然沒帶護照。
(笑聲)
所以我在冰雪中疾馳回家，
花了40分鐘，
拿到護照後再火速回到機場，
在最後關頭總算趕上，
但他們已經把我的座位
先讓給別人了，
於是我只能被擠到
飛機的最後方、廁所旁的位子，
座椅還無法向後倾斜，
而且得撐8小時。
好吧，至少在這8小時中
我有很多時間思考，反正也別想睡了。
(笑聲)
然後我開始想，我能不能先做些什麼，
或是設置好什麼機制，
來幫助我避免壞事發生？
或至少發生了壞事之後，
能把造成重大損害的可能性降到最低，

Serbian: 
i imajući u glavi
da moram da zovem majstora,
a uz ledene temperature
i sastanke koji su me čekali u Evropi
i, znate, sa svim tim kortizolom u mozgu,
nisam jasno razmišljao.
Ali nisam znao da ne razmišljam jasno
jer nisam jasno razmišljao.
(Smeh)
I tek kada sam došao do šaltera
za čekiranje na aerodromu,
shvatio sam da nisam poneo pasoš.
(Smeh)
Tako da sam za 40 minuta
odjurio kući po snegu i ledu,
uzeo pasoš, odjurio nazad na aerodrom,
stigao sam tačno na vreme,
ali su već dali moje sedište nekom drugom,
pa sam zaglavio u zadnjem delu aviona,
pored kupatila,
u sedištu koje nije moglo da se spusti,
na letu od osam sati.
Pa, tokom tih osam besanih sati
imao sam dosta vremena za razmišljanje.
(Smeh)
I zapitao sam se
postoji li nešto što mogu da uradim,
sistemi koje mogu da postavim,
koji će sprečiti
da se loše stvari dešavaju?
Ili će bar, ako se loše stvari dogode,
smanjiti verovatnoću
da dođe do potpune katastrofe.

Dutch: 
moest onthouden
dat ik mijn aannemer zou bellen,
het was steenkoud buiten,
en al die afspraken
die gepland stonden in Europa...
... met alle cortisol in mijn hersenen
werd mijn denken vertroebeld
maar dat wist ik niet
omdat mijn denken vertroebeld was.
(Gelach)
Pas bij de incheckbalie op het vliegveld
realiseerde ik me dat ik
mijn paspoort niet bij me had.
(Gelach)
Dus ik racete in 40 minuten
door sneeuw en ijs naar huis,
pakte mijn paspoort,
racete terug naar het vliegveld
waar ik net op tijd aankwam.
Iemand anders had nu echter mijn zitplaats
en ik kwam achterin het vliegtuig
naast de wc's te zitten
in een niet-verstelbare stoel
voor een vlucht van acht uur.
Ik had genoeg tijd om na te denken
in die acht uur zonder slaap.
(Gelach)
Ik vroeg me af
of ik dingen kon verzinnen
of systemen kon toepassen
die zouden voorkomen
dat er slechte dingen gebeuren.
Of die tenminste,
in het geval dát ze gebeuren,
de kans minimaliseren
dat het catastrofaal uitpakt.

French: 
en me rappelant que je devais 
appeler l’ouvrier,
et la température
et la prochaine rencontre
en Europe,
et avec tout ce cortisol
dans mon cerveau,
j’avais les pensées embrouillées,
mais je ne pensais pas que mes pensées
étaient embrouillées.
(Rires)
C’est seulement en arrivant à
l’aéroport
que j’ai réalisé que 
je n’avais pas mon passeport.
(Rires)
Je me suis précipité à la maison 
40 minutes
pris mon passeport,
retourné à l’aéroport
juste à temps.
Mais ils avaient donné ma place
à quelqu’un d’autre,
j’ai été placé à l’arrière 
près des toilettes, dans un siège
dont le dossier ne pouvait être incliné
sur un vol de 8 heures.
8 heures sans pouvoir dormir
Ça laisse beaucoup de temps pour réfléchir.
(Rires)
Je me suis demandé : qu’est-ce que
je peux faire,
mettre en place des
systèmes
qui empêcheraient des
mauvaises choses d’arriver?
Au moins si de mauvaises 
choses arrivent
minimiser leurs conséquences.

Polish: 
pamiętałem o telefonie do serwisu
i mroźnych temperaturach
oraz nadchodzących spotkaniach w Europie,
i, wiecie, z całym kortyzolem w mózgu
moje myślenie było zaburzone
ale nie wiedziałem 
o tym przez zaburzone myślenie.
(śmiech)
Dopiero jak dotarłem do odprawy biletowej
zobaczyłem, że nie mam paszportu.
( śmiech)
Pędziłem więc przez śnieg i mróz
przez 40 minut,
wziąłem paszport
i pognałem z powrotem na lotnisko.
Ledwo zdążyłem,
a i tak oddali już moje miejsce
komuś innemu,
a ja utknąłem z tyłu samolotu
obok toalet
w nierozkładanym siedzeniu
na 8 godzinny lot.
Miałem dużo czasu na myślenie
przez 8 godzin bez snu.
( śmiech)
I pomyślałem,
czy są rzeczy, które mogę zrobić
metody, które mogę wdrożyć,
które zapobiegłyby złym rzeczom
lub, gdy już coś się zdarzy,
zminimalizują prawdopodobieństwo
katastrofy.

Russian: 
мысленно отметив себе
позвонить мастеру,
с морозом за окном,
приближающейся встречей в Европе —
со всем этим кортизолом в мозге
моё мышление было затуманено,
но я не отдавал себе в этом отчёта,
так как моё мышление было затуманено.
(Смех)
И только у стойки регистрации в аэропорту
я понял, что забыл свой паспорт.
(Смех)
Я помчался обратно — это заняло 40 минут —
сквозь снег и гололедицу,
взял паспорт — и пулей в аэропорт.
Я вернулся вовремя,
но моё место уже кому-то отдали,
поэтому я оказался
в хвосте самолёта у туалета,
в кресле с неоткидывающейся спинкой
на все восемь часов полёта.
У меня было много времени на размышление
в течение этих восьми часов без сна.
(Смех)
Я задумался: есть ли какие-то практики,
системы, которые я мог бы применить,
чтобы со мной не случались неприятности?
Или, уж если случились,
то по минимуму,
не оборачиваясь катастрофой.

Italian: 
con una nota mentale che 
dovevo chiamare il vetraio
e la temperatura gelida
e le riunioni che avevo in Europa
e con tutto quel cortisolo nel cervello,
la mia mente era annebbiata,
ma non sapevo che lo fosse, 
perché la mente era annebbiata.
(Risate)
E solo quando sono arrivato 
a fare il check-in in aeroporto,
ho scoperto di non avere il passaporto.
(Risate)
Così, sono corso a casa, con la neve 
e il ghiaccio, 40 minuti,
ho preso il passaporto 
e sono tornato in aeroporto,
Sono arrivato appena in tempo,
ma avevano dato il mio posto 
a qualcun altro,
così mi sono trovato nel retro dell'aereo,
vicino ai bagni,
in un sedile non reclinabile, 
su un volo di otto ore.
Ho avuto molto tempo per pensare 
durante quelle otto ore e senza sonno.
(Risate)
Ho cominciato a chiedermi,
ci sono cose che posso fare,
metodi che posso applicare,
che impediscano che accadano
brutte cose?
O almeno, se le brutte cose accadono,
di minimizzare la possibilità che 
diventino una catastrofe totale.

French: 
et un mémo mental
pour me rappeler d'appeler un vitrier,
et les températures glaciales,
et les réunions
qui m'attendaient en Europe,
et, vous savez, avec tout le cortisol
dans mon cerveau,
ma refléxion était trouble,
mais je ne le savais pas, 
car ma refléxion était trouble.
(Rires)
Et ce n'est qu'à l'arrivée 
au comptoir d'enregistrement,
que j'ai réalisé que 
je n'avais pas mon passeport.
(Rires)
J'ai donc couru chez moi dans la neige
et la glace pendant 40 minutes,
j'ai pris mon passeport, 
j'ai couru à l'aéroport,
je suis arrivé juste à l'heure,
mais ils avaient donné
mon siège à quelqu'un d'autre,
et je me suis retrouvé à l'arrière 
de l'avion, près des toilettes,
sur un siège qui ne s'inclinait pas,
sur un vol de 8 heures.
J'ai eu le temps de réfléchir 
pendant ces 8 heures sans sommeil.
(Rires)
Et j'ai commencé à 
me demander s'il y avait
des systèmes que je pouvais
mettre en place,
pour empêcher les mauvaises 
choses de se produire ?
Ou, au moins,
si de mauvaises choses arrivaient,
permettraient de minimiser la probabilité
que ce soit une catastrophe totale.

Modern Greek (1453-): 
και ένα νοητό σημείωμα
να καλέσω τον εργολάβο μου,
και τις παγωμένες θερμοκρασίες,
και τις επερχόμενες συναντήσεις 
στην Ευρώπη,
και ξέρετε, με τόση κορτιζόλη
στον εγκέφαλό μου,
η σκέψη μου ήταν θολή,
αλλά δεν ήξερα ότι ήταν θολή
διότι η σκέψη μου ήταν θολή!
(Γέλια)
Και μόνο όταν έφτασα 
στον έλεγχο εισιτηρίων,
συνειδητοποίησα ότι δεν είχα 
το διαβατήριό μου.
(Γέλια)
Έτσι έτρεξα σπίτι μέσα στο χιόνι 
και τον πάγο, 40 λεπτά,
πήρα το διαβατήριό μου,
έτρεξα πίσω στο αεροδρόμιο,
τα κατάφερα πάνω στην ώρα,
αλλά είχαν δώσει τη θέση μου
σε κάποιον άλλον,
έτσι στριμώχτηκα στο πίσω μέρος
του αεροπλάνου, δίπλα στις τουαλέτες,
σε ένα κάθισμα χωρίς ανάκλιση,
σε μια πτήση οκτώ ωρών.
Είχα αρκετό χρόνο να σκεφτώ
μέσα σ΄ αυτές τις οκτώ ώρες χωρίς ύπνο.
(Γέλια)
Άρχισα να αναρωτιέμαι αν υπάρχει 
κάτι που μπορώ να κάνω,
συστήματα που να μπορώ να εφαρμόσω,
που θα αποτρέψουν άσχημα πράγματα
να συμβαίνουν.
Ή τουλάχιστον, εάν αυτά συμβούν,
να ελαχιστοποιείται η πιθανότητα
να καταλήξουν σε πλήρη καταστροφή.

Arabic: 
وأنه يجب عليّ الاتصال
بالمتعهد
وقلقي بسبب الحرارة المنخفضة جدا
بالإضافة إلى الاجتماعات المرتقب انعقادها
في أوروبا
وكما تعلمون، مع كل هذا الكورتيزول
في ذهني
كان تفكيري مشتتا
ولكنني لم أكن أعرف أنني كذلك
لأن تفكيري كان مشتتا
(ضحك)
ولم يكن الأمر كذلك إلى
أن وصلت مكتب التسجيل بالمطار
أدركت حينها أنني نسيت إحضار جواز سفري.
(ضحك)
لذلك ركضت مسرعاً إلى المنزل في هذا الثلج
والبرد، واسغرق الأمر 40 دقيقة
لإحضاره والعودة بسرعة إلى المطار
وصلت في الوقت المناسب
ولكنهم قاموا بإعطاء مقعدي لشخص آخر
بالتالي علقت في الجزء الخلفي من
الطائرة قرب دورة المياه
فى مقعد لا ينحنى نهائياً
خلال رحلة تستغرق ثماني ساعات
حسنا، لدي وقت طويل خلال الثمانى ساعات 
لأفكر فيه دون أن أنام
(ضحك)
وبدأت أتساءل،
هل توجد أشياء يمكنني القيام بها
ترتيبات يجب وضعها فى مكانها
والتى قد تمنع حدوث أمور سيئة
أو على الأقل إذا حدثت أمور سيئة
ستقلص من احتمالية أن تصبح كارثية تماما

Marathi: 
वाटू लागले मला ठेकेदारास 
बोलवायला हवे होते .
कडाक्याची थंडी,
आणि माझी युरोपला असलेली मिटिंग,
या सारवणे माझ्या मेंदूतील
कोर्टिसोल पातळीने.
विचारशक्ती कुंठीत झाली.
पण मला त्याची जाणीव नव्हती 
कारण माझी मती कुंठीत झाली होती.
(हशा)
आणि ही अवस्था संपली जेव्हा मी 
विमानतळावरील तपासणी केंद्रात गेलो.
मला कळले आपल्याजवळ पासपोर्ट नाही.
(हशा)
आणि मी त्या बर्फबारीत घरी धावलो 
चाळीस मिनिटातच पोहोचलो.
माझा पासपोर्ट घेतला व विमानतळाकडे पळालो.
मी वेळेवरच पोहोचलो.
पण त्यांनी माझी जागा दुसर्याला दिली.
मला विमानाच्या मागील बाजूस 
शोचालयाजवळ बसावे लागले.
मला मिळालेली खुर्ची मागे रेलत नव्हती.
मला आठ तासाचा प्रवास करावयाचा होता.
विचारासाठी माझ्याजवळ भरपूर वेळ होता.
आठ्तासाच्या प्रवासात. झोपही येईना.
(हशा)
मी विचार करू लागलो.
तेवढेच मला करता येण्यागे होते .
मी योग्य पद्धतीचा उपयोग कसा करू शकेन.
ज्यामुळे असे दुर्धर प्रसंग ओढवणार नाहीत?
आणि तरीही वाईट घडले तर,
त्यापासून मोठ्या संकाटात पडणे
कसे टाळता येईल.

German: 
ich musste daran denken,
meinen Bauunternehmer anzurufen
und bei den eisigen Temperaturen
und den bevorstehenden Meetings in Europa
mit all dem Cortisol in meinem Gehirn,
war mein Denken vernebelt,
nur wusste ich das nicht, weil
meine Gedanken eben vernebelt waren.
(Lachen)
Erst als ich am Check-In-Schalter
am Flughafen stand,
merkte ich, dass mein Pass fehlte.
(Lachen)
Also raste ich in 40 Minuten
durch Schnee und Eis nach Hause,
holte meinen Pass
und raste zurück zum Flughafen,
ich habe es so eben geschafft,
aber mein Platz war schon vergeben worden,
wodurch ich am Ende des Flugzeugs
neben den Toiletten landete,
in einem nicht verstellbaren Sitz,
bei einem achtstündigen Flug.
Ich hatte viel Zeit zum Nachdenken
in diesen acht Stunden ohne Schlaf.
(Lachen)
Und ich fragte mich, ob es
Dinge gibt, die ich tun kann,
Mechanismen, die ich einführen kann,
die das Eintreffen schlechter Dinge
verhindern können?
Oder die wenigstens, wenn etwas passiert,
die Wahrscheinlichkeit reduzieren,
dass es eine totale Katastrophe wird.

Spanish: 
por mi nota mental de 
llamar a mi contratista,
por las bajas temperaturas,
y por las reuniones que tendría 
la siguiente semana en Europa,
y con todo el cortisol en el cerebro,
mi pensamiento estaba nublado,
pero no sabía que estaba nublado 
porque mi pensamiento estaba nublado.
(Risas)
Y cuando llegué al mostrador 
de facturación en el aeropuerto,
me di cuenta de que 
no tenía mi pasaporte.
(Risas)
Así que corrí a casa 
en la nieve y el hielo, 40 minutos,
agarré mi pasaporte y 
volví al aeropuerto.
Lo hice justo a tiempo,
pero habían dado 
mi asiento a otra persona,
así que me quedé atrapado en la parte 
trasera del avión, al lado de los baños,
en un asiento que no se reclinaba 
en un vuelo de ocho horas.
Bueno, tuve mucho tiempo para 
pensar en esas 8 horas sin dormir.
(Risas)
Y empecé a preguntarme, 
si había algo que pudiera hacer,
sistemas que pudiera poner en su lugar,
que eviten que sucedan cosas malas.
O al menos, si suceden cosas malas,
que minimicen la probabilidad 
de que sea una catástrofe total.

Hindi: 
और मैं अपने ठेकेदार को 
फोन करने पर ध्यान दिया,
और अकडाने वाले ठंड,
और यूरोप में होने वली बैठकों,
और आप को पता है मेरे दिमाग 
में सब कोर्टिसोल के साथ,
मेरी सोच धुंधला थी,
लेकिन मुझे नही पता है कि मौसम बादली था 
क्योंकि मेरी सोच धुंधला थी।
(हँसी)
और जब मैं हवाई अड्डे के चेक-इन काउंटर 
पहूंचा तब मुझे पता चला
कि मेरे पास पास्पोर्ट नहीं है,
(हँसी)
इसलिये मैँ उस बर्फ मेँ 40 मिनट मेँ
घर के लिये भागा,
मेरा पासपोर्ट लिया,
हवाई अड्डा के लिये भागा,
मैँ सही समय पर पहुंचा,
लेकिन उन लोगोँ ने मेरे सीट
किसी और को दे दिये,
इसलिये मैँ विमान मेँ पीछे,
बाथरूम के बगल मेँ,
एक सीट मेँ जो नही झुकता,
आठ घंटे के उडान पर फस गया|
खैर, उस आठ घंटे मेँ मुझे सोचने के लिये
बहुत वक्त मिला और नींद भी नही|
(हँसी)
और मैँ सोचना शुरू किया,
ऐसे कोई चीज हैँ जो मैँ कर सकता,
व्यवस्था जो मैँ
उसकी जगह पर
रख सकता हूँ, ता कि बुरे चीज
होने से रोका जायेगा?
या कम से कम बुरे चीज होंगे तो ,
उसको पूरी दुर्घठ्ना होने की 
सँभावना को कम कर देगी|

Japanese: 
請負業者に
電話することを気に掛けて
凍えるような寒さと
近付くヨーロッパでの会合と
脳内のコルチゾールで
思考能力は低下していました
でも 思考能力の低下で
それに気付いていません
（笑）
空港のチェックインカウンターに行くまで
パスポートがないことに
気付きませんでした
（笑）
40分掛かりましたが
雪と氷の中 大急ぎで家に戻り
パスポートを持って
急いで空港に戻りました
何とかぎりぎりで
間に合いましたが
私の座席は
他の人に譲られていたので
後方のトイレの隣りになり
８時間の飛行中
座席を倒せませんでした
その８時間 一睡もせず
考える時間が沢山ありました
（笑）
そして悪いことが
起きるのを防ぐため
私に何ができるのか
どんな手立てがあるのか
考え始めました
少なくとも
もし悪いことが起きても
完全な大失敗になるリスクを
最小限に抑えるのです

Esperanto: 
memorante, ke mi telefonu la ripariston,
kun la frosta vetero,
kun la venontaj rendevuoj en Eŭropo
kaj amaso da kortisolo en mia cerbo,
mia pensado estis konfuza,
sed mi ne sciis tion, ĝuste
ĉar mia penso estis konfuza.
(Ridado)
Nur kiam mi alvenis la flug-akceptejon,
mi konstatis, ke mi ne havas
mian pasporton
(Ridado)
Mi do fulmveturis hejmen sur vojo
plena je neĝo kaj glacio, en 40 minutoj,
prenis mian pasporton kaj fulmveturis
denove al la flug-haveno.
Mi alvenis ĝustatempe,
sed oni jam donis
mian sid-lokon al iu alia
kaj oni metis min malantaŭe en la aviadilo, apud la necesejo,
en seĝo kiu ne retrokliniĝis,
dum okhora flugo.
Nu, mi havis multe da tempo
por pensadi dum tiuj ok horoj sendormaj.
(Ridado)
Mi demandis min, ĉu mi povas fari ion,
efektivigi sistemojn,
kiuj malhelpos, ke okazos malbonaj aferoj
aŭ, kiuj minimumigos
la probablon de katastrofo,
se entute ili okazos?

Korean: 
신경쓸 게 너무 많았습니다.
아침에 업자 부를 것
얼어 죽도록 추운 날씨,
제가 가게 될 유렵에서 열리는 회의,
그리고 아시다시피 저는
제 뇌 속의 코티졸 때문에
제 판단력은 흐려져 있었습니다.
하지만 전 제 판단력이 흐려진 줄 몰랐죠.
왜냐면 판단력이 흐려진 상태였으니까요.
(웃음)
그리고 공항 탑승 수속대에 가서야
전 여권을 안 갖고 간 걸 깨달았습니다.
(웃음)
저는 눈보라를 뚫고 집까지
40분을 달려간 뒤
여권을 가지고 다시
공항으로 달려갔습니다.
제 시간에 도착하긴 했지만
제 자리는 이미 다른 사람에게
넘어간 뒤였고
결국 전 비행기 뒤쪽
화장실 옆 좌석에 끼어 탔습니다.
뒤로 누울 수도 없는 좌석에 앉아
8시간을 비행했습니다.
저는 생각할 수 있는 시간이 
무려 8시간이나 있었고 잠을 안잤습니다.
(웃음)
전 제가 할 수 있는 일들에 대해 
궁금해졌습니다.
제가 어떤 체계를 만들어서
그러한 체계가 어떻게 나쁜 일들을
일어나기 전에 방지할수 있는가?
아니면 적어도 나쁜 일이 일어났을 때
그것이 대재앙으로 이어질 확률을
최소화할 방법은 없는 것인가?

Czech: 
o tom, že musím zavolat opraváři,
o tom, jak venku mrzne
a o schůzkách,
které mě čekají v Evropě.
A se vším tím kortizolem v mozku
bylo mé myšlení zamlžené,
ale já jsem nevěděl, že bylo zamlžené,
protože bylo zamlžené.
(smích)
Přišel jsem na letiště a až
u přepážky jsem zjistil,
že u sebe nemám pas.
(smích)
Za 40 minut jsem se, na sněhu
a ledě, dojel domů,
vzal pas a spěchal zpátky
na letiště.
Stihl jsem to tak tak,
ale moje místo už dali
někomu jinému,
takže jsem seděl až vzadu,
vedle záchodků,
na sedadle, které se nedalo
sklopit, celých 8 hodin.
Měl jsem spoustu času na přemýšlení,
během těch 8 hodin beze spánku.
(smích)
A začal jsem přemýšlet nad tím,
co můžu udělat,
jak můžu zabránit tomu,
aby se mi děly tyto věci?
Nebo alespoň, když už
se tyto věci dějí,
jak zabránit tomu, aby se
z toho stala totální katastrofa.

Lithuanian: 
ir su mintim, kad reikia paskambinti
meistrui,
ir stingdančiu šalčiu lauke,
ir ateinančiais susitikimais Europoje,
ir, žinote, visu tuo kortizoliu 
mano smegenyse
mano mąstymas buvo 
apsunkintas,
bet to nežinojau, 
nes mano mąstymas buvo apsunkintas.
(Juokas.)
Ir tik keleivių registracijoje oro uoste
susivokiau, kad neturiu paso.
(Juokas.)
Tai aš išlėkiau namo per sniegą ir ledą,
40 minučių,
pasiėmiau pasą, lėkiau atgal į oro uostą,
dar spėjau,
bet jie mano vietą jau buvo davę
kažkam kitam,
todėl mane įgrūdo į lėktuvo galą
šalia tualetų,
į sėdynę, kuri neatsilenkia,
8-ių valandų skrydyje.
Na, turėjau laiko pagalvoti per tas
8-ias valandas nemigos.
(Juokas.)
Todėl ėmiau svarstyti, ar galima ką nors
padaryti,
įrengti sistemas,
kurios apsaugotų nuo tokių blogų dalykų?
Arba, jei jau kažkas blogo nutinka,
kad bent jau katastrofos tikimybė
būtų sumažinta.

iw: 
ומזכיר לעצמי שעלי להתקשר לקבלן,
והטמפרטורה המקפיאה,
והפגישות שציפו לי באירופה,
ועם כל הקורטיזול הזה במוח,
החשיבה שלי היתה מעורפלת,
אבל לא ידעתי שהיא מעורפלת
כי החשיבה שלי היתה מעורפלת.
(צחוק)
ורק כשהגעתי לדלפק הבידוק
בנמל התעופה,
קלטתי שהדרכון שלי אינו אצלי.
(צחוק)
אז דהרתי הביתה בשלג ובקרח,
40 דקות,
לקחתי את הדרכון,
דהרתי בחזרה לנמל התעופה,
הגעתי ברגע האחרון,
אבל כבר מסרו את המושב שלי
למישהו אחר,
אז תקעו אותי בירכתי המטוס,
ליד השירותים,
במושב שאינו ניתן להטייה
בטיסה בת 8 שעות.
נו, היה לי הרבה זמן לחשוב
באותן 8 שעות ללא שינה.
(צחוק)
ואני התחלתי לתהות:
האם יש דברים שאוכל לעשות,
מערכות פעולה שאוכל להכין,
שימנעו מדברים רעים לקרות?
או לפחות,
אם דברים רעים אכן יקרו,
יקטינו את הסבירות לאסון מוחלט.

Bulgarian: 
и припомняйки си, че трябва
да се обадя на майстор,
и за ужасно студеното време,
и за срещите, на които трябваше
да присъствам в Европа,
с всичкия кортизол в мозъка ми
мисленето ми беше замъглено,
но не осъзнавах, че е такова,
понеже беше замъглено.
(Смях)
И чак когато се наредих
на гишето на летището,
осъзнах, че съм си забравил паспорта.
(Смях)
Буквално препуснах до вкъщи
в снега и леда за 40 минути,
взех си паспорта
и препуснах обратно към летището.
Бях точно навреме,
но бяха дали мястото ми на друг,
така че се оказах в края на самолета
точно до тоалетните
на седалка, която не искаше да се наклони
по време на осемчасов полет.
Е, имах доста време да помисля
по време на тези осем часа безсъние.
(Смях)
И започнах да се чудя дали има
нещо, което мога да направя,
някаква система, която да си измисля,
чрез която да предотвратявам
подобни гадни ситуации.
Или поне, ако съм в лоша ситуация,
да минимизирам възможността
да се превърне в тотална катастрофа.

Burmese: 
ကန်ထရိုက်ကို ဖုန်းခေါ်ဖို့ စိတ်ကမှတ်ထားတာ၊
ခိုက်တုန်အ​ောင်ချမ်းတဲ့ အပူချိန်၊
ဥရောပက လာမယ့် အစည်းအဝေးတွေ၊
သိတဲ့အတိုင်း ဦးနှောက်ထဲက ကိုတီဇောဓာတ်၊
မကြည်လင်တဲ့အတွေးနဲ့ပေါ့၊
ဒါပေမဲ့ ကိုယ့်အတွေးက မကြည်လင်တော့
ကြည်မလင်ဖြစ်မှန်း မသိခဲ့ဘူးလေ။
(ရယ်သံများ)
ပြီးတော့ လေဆိပ် စာရင်းသွင်းတဲ့
နေရာရောက်မှ
ကိုယ့်မှာ ပတ်စပို့ ပါမလာမှန်း သိလိုက်တယ်။
(ရယ်သံများ)
ဒါနဲ့ နှင်းထဲ၊ ရေခဲထဲမှာ အိမ်ကို 
သုတ်ချေတင်၊ မိနစ် ၄၀ကြာနော်
ပတ်စ်ပို့ယူ လေဆိပ်ကိုပြန်ပြေးခဲ့တယ်၊
အချိန်မီရုံတော့ ရောက်သွားတယ်၊
ဒါပေမဲ့ ကျွန်တော့ခုံကို 
သူများကို ပေးလိုက်ပြီ၊
ဒါနဲ့ လေယာဉ်နောက်ဖက် သန့်စင်ခန်း
ဘေးက နောက်လှန်ချလို့မရတဲ့
ခုံမှာ ညပ်မိသွာတော့တာပေါ့၊ 
၈နာရီ ခရီးစဉ်ဗျာ။
အင်း၊ ဒီ ၈ နာရီအတွင်း မအိပ်ပဲ စဉ်းစားဖို့ 
အချိန်အများကြီးရခဲ့တာပေါ့ဗျာ။
(ရယ်သံများ)
ဒီတော့ စတွေးမိတာက 
ကိုယ်လုပ်နိုင်တာဘာရှိလဲ၊
ကိုယ် ကျင့်သုံးမယ့် စနစ်တွေဟာ
အဆိုးတွေဖြစ်ခြင်းကနေ တားဆီးနိုင်မလားပေါ့။
ဒါမှမဟုတ် အဆိုးတွေဖြစ်လာရင်
အနည်းဆုံးတော့ လုံးလုံးကြီး ဒုက္ခရောက်
နိုင်ခြေကိုတော့ နည်းစေနိုင်မှာပေါ့။

Romanian: 
și cu gândul că trebuie
să îmi sun constructorul,
cu înghețul de afară
și cu întâlnirile pe care urma 
să le am în Europa
și, știți, cu tot cortizolul acela
în creier,
gândirea mea era confuză,
dar nu știam că e confuză
pentru că era confuză.
Abia când am ajuns la check-in în aeroport
am realizat că nu am pașaportul.
Așa că am gonit înapoi spre casă prin 
gheață și zăpadă, timp de 40 de minute,
mi-am luat pașaportul, 
am gonit înapoi la aeroport,
unde am ajuns chiar la timp,
dar dăduseră locul meu altcuiva,
așă că am nimerit în spatele avionului, 
chiar lângă toalete,
într-un scaun care nu se lăsa pe spate, 
într-un zbor de 8 ore.
Acum aveam o grămadă de timp să mă gândesc
în aceste 8 ore fără somn.
Și am început să mă întreb 
dacă aș putea face ceva,
să realizez o metodă
care să împiedice lucrurile rele
să se întâmple.
Sau, cel puțin, dacă lucrurile rele
se întâmplă,
să scadă probabilitatea 
de a fi o catastrofă totală.

Indonesian: 
dan mengingat-ingat untuk
menelepon kontraktor saya,
dan temperatur yang sangat dingin,
dan rapat di Eropa nanti,
dan Anda tahu,
dengan kortisol di otak saya,
pikiran saya tidak jernih,
tapi saya tidak menyadarinya
karena pikiran saya tidak jernih.
(Tertawa)
Sampai saya tiba
di meja check-in bandara,
saya baru sadar tidak membawa paspor.
(Tertawa)
Maka saya bergegas ke rumah
menerobos salju dan es, 40 menit,
mengambil paspor saya,
bergegas kembali ke bandara,
saya tiba tepat pada waktunya,
tapi kursi saya telah
diberikan ke orang lain,
dan saya terjebak di pesawat
bagian belakang sebelah toilet,
di kursi yang tak bisa disandarkan
pada delapan jam penerbangan.
Yah, saya punya banyak waktu berpikir
selama delapan jam tersebut tanpa tidur.
(Tertawa)
Dan saya mulai bertanya
apa ada yang bisa saya perbuat,
sistem yang dapat saya gunakan,
untuk mencegah hal buruk terjadi?
Atau setidaknya jika hal buruk terjadi,
sistem itu akan mengurangi kemungkinan
terjadinya sebuah bencana.

English: 
and a mental note
that I had to call my contractor,
and the freezing temperatures,
and the meetings I had upcoming in Europe,
and, you know, with all
the cortisol in my brain,
my thinking was cloudy,
but I didn't know it was cloudy
because my thinking was cloudy.
(Laughter)
And it wasn't until I got
to the airport check-in counter,
that I realized I didn't have my passport.
(Laughter)
So I raced home in the snow
and ice, 40 minutes,
got my passport,
raced back to the airport,
I made it just in time,
but they had given away
my seat to someone else,
so I got stuck in the back of the plane,
next to the bathrooms,
in a seat that wouldn't recline,
on an eight-hour flight.
Well, I had a lot of time to think
during those eight hours and no sleep.
(Laughter)
And I started wondering,
are there things that I can do,
systems that I can put into place,
that will prevent bad things
from happening?
Or at least if bad things happen,
will minimize the likelihood
of it being a total catastrophe.

Persian: 
و به این فکر میکردم 
که باید با پیمانکارم تماس بگیرم
و اینکه هوا بشدت سرده
و به جلساتی که در اروپا پیش رو داشتم
و باید بدونید که با 
همه اون کورتیزولی که توی مغزم بود
افکارم پریشان شده بود
ولی من متوجه نبودم که پریشانم
چون فکرم درهم برهم بود
( خنده )
و زمانی که توی فرودگاه 
میخواستم وسایلم رو تحویل بدم
متوجه شدم که پاسپورتم رو نیاوردم
( خنده )
به سرعت، در عرض ۴۰ دقیقه
میون اون همه برف و یخ برگشتم خونه
پاسپورتم رو برداشتم و باز هم به سرعت به 
فرودگاه برگشتم
درست سر وقت رسیدم
ولی جای منو به فرد
دیگه ای داده بودن
خب در نتیجه منو چپوندن عقب هواپیما
یه جا روبرویه دستشویی
رو یه صندلی که پشتش خم نمیشد
اونم توی یک پرواز ۸ ساعته
خب توی اون ۸ ساعت یه عالمه
وقت داشتم که فکر کنم بدون اینکه بخوابم
( خنده )
واین سوال برام مطرح شدکه
آیا کاری هست که بتونم انجام بدم
یا سیستم هایی که بتونم ازشون استفاده کنم
که از افتادن اتفاقات بد جلوگیری کنند؟
یا حد اقل اینکه اگه اتفاق بدی هم میوفته
بشه احتمال فاجعه شدنش رو به حداقل رسوند؟

Croatian: 
misleći na to da moram nazvati majstora,
da je vani ispod ništice
i da me u Europi čekaju sastanci,
a zbog kortizola u mom mozgu
nisam mogao jasno razmišljati,
ali ja to nisam znao
jer nisam mogao jasno razmišljati.
(Smijeh)
Zato sam tek na šalteru za prijavu putnika
shvatio da nemam putovnicu.
(Smijeh)
Odjurio sam kući po snijegu i ledu,
trebalo mi je 40 minuta,
uzeo putovnicu i požurio
natrag na aerodrom.
Stigao sam u zadnji čas,
ali moje su mjesto već dali nekom drugom,
pa sam završio na kraju aviona,
pokraj zahoda,
na zakočenom sjedalu,
a čekalo me 8 sati putovanja.
Imao sam puno vremena za razmišljanje
u tih osam sati bez sna.
(Smijeh)
I počeo sam se pitati
mogu li nešto učiniti,
sustavi koje bih mogao upregnuti,
koji bi spriječili
da se dogode loše stvari?
Ili barem, ako se loše stvari i dogode,
oni bi umanjili vjerojatnost
da to bude potpuna katastrofa.

Swedish: 
just det, jag måste ringa hantverkaren,
och det var minusgrader ute,
och jag hade viktiga möten i Europa...
Med all kortisol i min hjärna,
kunde jag inte tänka klart,
men jag visste inte att det var så,
eftersom jag inte tänkte klart.
(Skratt)
Och det var inte förrän
jag kom fram till check-in-disken,
som jag insåg att jag inte hade
mitt pass med mig.
(Skratt)
Jag skyndade hem genom snö och is;
det tog 40 minuter,
fick tag i passet och skyndade tillbaka,
och jag hann precis,
men de hade gett min plats
till någon annan,
så jag hamnade längst bak i planet,
bredvid toaletterna,
i ett säte som inte gick att fälla,
under en åttatimmars flygning.
Jag hade massor med tid att tänka
under dessa åtta timmar utan sömn.
(Skratt)
Jag började fundera på om
det finns något jag kan göra,
rutiner som jag kan skapa,
som gör att dåliga saker
inte behöver hända.
Eller åtminstone, om de händer,
gör att de minskar risken
för total katastrof.

Hungarian: 
hogy fel kell majd hívjam az iparost,
és a zimankó miatt,
valamint az európai gyűlésem miatt,
és persze, tudják, azzal a sok
kortizollal az agyamban
a gondolkodásom elhomályosult volt,
persze, ezt nem tudtam, hisz
a gondolkodásom elhomályosult volt.
(Nevetés)
Csak mikorra a repülőtéri
jegykezelő pulthoz értem,
jöttem rá, hogy nincs nálam az útlevelem.
(Nevetés)
Hazarohantam hóban-fagyban,
40 perc,
fogtam az útlevelemet, vissza a reptérre,
még épp időben,
de a helyemet már odaadták másnak,
így egy nyolcórás útra 
a repülő végébe kerültem,
a vécék mellé, olyan ülőhelyre, 
amit nem lehetett hátrahajtani,
Volt időm gondolkodni 
az ébren töltött nyolc óra alatt.
(Nevetés)
Azon kezdtem el töprengeni,
hogy vajon mit tehetnék,
vagy milyen rendszer akadályozná meg,
hogy ilyen kellemetlen dolgok 
előforduljanak?
Vagy ha mégis adódnak ilyen helyzetek,
hogyan lehetne elkerülni
a teljes katasztrófát.

Portuguese: 
a ideia de que tinha
de ligar ao empreiteiro,
um frio de rachar
e as reuniões que ia ter na Europa,
com todo o cortisol no cérebro,
não conseguia pensar direito,
mas eu não o sabia
porque não estava a pensar direito.
(Risos)
Só quando cheguei
ao balcão do "check-in" no aeroporto
é que percebi
que não tinha o passaporte.
(Risos)
Fui a correr a casa, passando
por neve e gelo, em 40 minutos,
peguei no passaporte,
corri para o aeroporto
e cheguei mesmo a tempo,
mas tinham dado
o meu lugar a outra pessoa.
Fiquei na traseira do avião,
ao lado das casas de banho,
num lugar não-reclinável,
num voo de oito horas.
Tive muito tempo para pensar
durante essas oito horas, sem dormir.
(Risos)
E comecei a pensar
se haveria coisas que pudesse fazer,
sistemas que pudesse criar,
que evitassem
que acontecessem coisas más.
Ou que, pelo menos,
no caso de acontecerem,
minimizassem a probabilidade
de se tornarem uma catástrofe.

Vietnamese: 
nhớ rằng mình phải gọi nhà thầu,
nhiệt độ lạnh cóng ngoài trời,
và những cuộc gặp sắp tới ở châu Âu,
và với tất cả cortisol ở trong não,
suy nghĩ của tôi rất mờ mịt,
nhưng tôi không biết suy nghĩ của tôi 
mơ hồ vì đầu óc tôi cũng mơ hồ.
(tiếng cười)
Và cho đến khi tôi đến sân bay
làm thủ tục đăng kí,
tôi mới nhận ra
mình không mang theo hộ chiếu
(tiếng cười)
Vì thế tôi lao về nhà giữa trời băng 
và tuyết trong vòng 40 phút,
lấy hộ chiếu và lại lao đến sân bay,
tôi đến vừa kịp lúc,
nhưng họ đã bán lại chỗ của tôi 
cho người khác,
vì thế tôi bị kẹt với chỗ cuối máy bay,
cạnh phòng vệ sinh,
trên cái ghế không thể ngửa ra sau
trong tám tiếng bay.
Tôi đã có nhiều thời gian
để suy nghĩ trong tám tiếng không ngủ đó.
(tiếng cười)
Tôi bắt đầu tự hỏi, 
liệu có việc gì tôi có thể làm,
có chế độ nào tôi có thể áp dụng,
để ngăn chặn rủi ro ngay từ đầu?
Hoặc ít nhất nếu rủi ro xảy ra,
tôi sẽ giảm thiểu khả năng
nó biến thành thảm họa.

Ukrainian: 
і пам'ятаючи про те,
що потрібно подзвонити підряднику,
і про шалений холод,
і про зустрічі, які чекають мене в Європі,
та зі всім цим кортизолом у моєму мозку,
мій розум був затьмарений,
але я не знав, що він був затьмарений,
тому що він був затьмарений.
(Сміх)
Підійшовши до
реєстраційної стійки в аеропорту,
я усвідомив, що не маю свого паспорта.
(Сміх)
Тож я помчав додому 
крізь сніг і лід, 40 хвилин,
взяв паспорт і помчав назад в аеропорт,
І саме вчасно,
але вони віддали моє місце комусь іншому,
а я опинився в задній частині літака,
біля вбиралень,
в сидінні, яке не відкидається назад,
на восьмигодинний політ.
В мене було багато часу на роздуми
протягом цих восьми годин без сну.
(Сміх)
Я почав розмірковувати,
чи є речі, які я можу зробити,
системи, які можу налагодити,
які б допомогли уникнути 
несприятливих обставин?
Або навіть, якщо щось погане трапиться,
що б зменшило ймовірність
абсолютної катастрофи.

Thai: 
และเรื่องที่ทดไว้ในสมอง
ว่าต้องเรียกผู้รับจ้าง
และอากาศที่เย็นยะเยือก
และการประชุมในยุโรปที่ผมต้องไป
และด้วยคอร์ติซอลในสมองของผม
ความคิดของผมขุ่นมัว
แต่ผมไม่รู้ว่ามันขุ่นมัว
เพราะความคิดของผมมันขุ่นมัว
(เสียงหัวเราะ)
และกว่าผมจะนึกได้ว่าไม่มีหนังสือเดินทาง
ผมก็ไปถึงเคาท์เตอร์ขึ้นเครื่องแล้ว
(เสียงหัวเราะ)
ผมก็เลยเผ่นกลับบ้าน
ฝ่าหิมะและน้ำแข็ง 40 นาที
คว้าหนังสือเดินทง
และเผ่นกลับไปยังสนามบิน
ผมไปทันเวลาพอดี
แต่เขายกที่นั่งของผมให้คนอื่นไปแล้ว
ผมต้องไปนั่งที่ทางข้างหลังเครื่อง
ติดกับห้องน้ำ
บนเก้าอี้ที่ปรับนอนไม่ได้
ในการเดินทางแปดชั่วโมง
ครับ ผมมีเวลาคิดเยอะเลย
ระหว่างแปดชั่วโมงนั่นที่ไม่ได้นอน
(เสียงหัวเราะ)
ผมเริ่มนึก
มันมีอะไรไหมนะที่ผมจะทำได้
ระบบที่ผมจะทำให้มันเข้าที่เข้าทาง
ที่จะป้องกันเรื่องแย่ ๆ ไม่ให้มันเกิดขึ้น
หรืออย่างน้อย ๆ ถ้าเรื่องแย่ ๆ จะเกิดขึ้น
จะลดความน่าจะเป็น
ที่มันจะเป็นหายนะ

Swedish: 
Jag började fundera,
men jag kom inte på lösningen
förrän en månad senare.
Jag satt och åt middag med min kollega,
Danny Kahneman, nobelpristagaren,
och berättade skamset att
jag slagit sönder mitt fönster,
och glömt mitt pass.
Då berättade Danny
att han övat på något som kallas
"förebyggande efterklokhet".
(Skratt)
Det var något han fått
från psykologen Gary Klein,
som skrivit om det några år tidigare,
även kallat förhandsundersökning.
Alla vet vad en efterhandsundersökning är.
När det hänt en olycka,
kommer ett gäng experter och försöker
komma på vad som gick snett.
Vid en förhandsundersökning,
förklarade Danny,
tittar man framåt och försöker komma på
allt som kan gå fel,
och så försöker man komma på
vad man kan göra
för att förhindra dem från att hända,
eller åtminstone begränsa skadan.
Det jag vill prata med er om idag
är något av det vi kan göra
i form av förhandsundersökning,
En del är självklara,
andra inte lika självklara.
Jag börjar med de självklara.

Spanish: 
Así que me puse a pensar en eso,
pero hasta un mes después 
mis pensamientos no cristalizaron.
Estaba cenando con mi colega Danny 
Kahneman, ganador del Premio Nobel,
y un poco avergonzado le hablé 
de que rompí la ventana,
y, de que había olvidado mi pasaporte,
y Danny compartió conmigo
que había estado practicando algo 
llamado retrospectiva prospectiva.
(Risas)
Es algo que él había aprendido 
del psicólogo Gary Klein,
quien había escrito de
esto unos años antes,
conocido también como el premortem.
Todos saben lo que es el postmortem.
Cada vez que hay un desastre,
un equipo de expertos viene y trata 
de averiguar lo que salió mal, ¿sí?
En el premortem, como explica Danny,
uno mira adelante e intenta averiguar 
todas las cosas que podrían salir mal,
a continuación, intenta averiguar 
qué puede hacer
para evitar que las cosas sucedan 
o para minimizar el daño.
Así que de lo que quiero hablar 
con Uds. es de algunas cosas
que podemos hacer 
en la forma de una premortem.
Algunos de ellas son evidentes, 
otras no son tan evidentes.
Voy a empezar con las obvias.

Polish: 
Zacząłem o tym myśleć,
ale dopiero miesiąc później
doznałem olśnienia.
Jadłem obiad z kolegą
Dannym Kahnemanem, noblistą,
i zawstydzony opowiedziałem mu
o wybitym oknie
i o zapomnianym paszporcie.
I Danny powiedział mi,
że ćwiczy coś zwanego 
"potencjalne przewidywanie po fakcie"
( śmiech)
Usłyszał o tym od 
psychologa Garyego Kleina,
który opisał to kilka lat wcześniej,
określano to również "pre-mortem".
Wszyscy wiecie czym jest postmortem.
Jak tylko mamy katastrofę,
zespół ekspertów zbiera się i analizuje
co poszło nie tak.
W przypadku pre-mortem, wg Danniego,
patrzysz w przód i próbujesz przewidzieć
wszystko co może pójść nie tak,
a następnie przewidujesz co możesz zrobić,
by zapobiec tym zdarzeniom
lub zminimalizować ich skutki.
Chciałbym wam dziś powiedzieć
co możemy zrobić w ramach pre-mortem.
Niektóre metody są oczywiste,
inne nie do końca.
Zacznę od tych oczywistych.

French: 
Je me suis mis à y penser
mes pensées se sont précisées 
au bout d’un mois.
je prenais un repas avec mon ami
le prix Nobel Danny Kahneman,
et je lui relatais mon aventure du bris
de fenêtre
et de mon oubli de passeport,
Dany me confia qu’il
pratiquait la
rétro-prospective
(Rires)
C’est une idée que lui a inspiré le
psychologue Gary Klein,
idée sur laquelle il avait écrit il y a
quelques années
Aussi appelé
— pré-mortem —
Vous savez tous ce que veut dire
— post-mortem —
Quand survient un désastre
une équipe d’expert travaille à
trouver ce qui à pu mal aller.
Dany a expliqué 
qu’en pré-mortem
vous tentez de prévoir tout ce
qui peut mal aller,
puis vous tentez d’élaborer ce
que vous pouvez faire
pour empêcher ces choses d’arriver 
ou pour minimiser les conséquences.
Aujourd’hui je veux vous parler
de ce qu’il faut faire pour compléter
un pré-mortem.
Des choses évidentes et
moins évidentes.
Je commencerai par les
plus évidentes.

Dutch: 
Daar dacht ik over na,
maar pas een maand later
kristalliseerde zich dit uit.
Ik zat te eten met mijn collega,
Nobelprijswinnaar Danny Kahneman,
en ik vertelde hem enigszins gegeneerd
dat ik mijn raam gebroken had
en mijn paspoort vergeten.
Danny vertelde me toen
dat hij geoefend had
met 'vooruitziende terugblik'.
(Gelach)
Hij had dat van de psycholoog Gary Klein,
die enkele jaren eerder daarover schreef.
Ook wel genoemd: 'pre-mortem'.
Jullie weten wel wat post-mortem is.
Bij elke ramp die gebeurt,
probeert een team van experts
te achterhalen wat er misging.
Danny legde uit dat je
bij het pre-mortem vooruit kijkt
om uit te vinden wat er
allemaal mis zou kunnen gaan
en dan probeer je manieren te verzinnen
om die dingen te voorkomen
of de schade te beperken.
Vandaag wil ik het met jullie hebben
over wat we zoal kunnen doen
bij wijze van pre-mortem.
Sommige dingen liggen voor de hand,
andere minder.
Ik begin met de voor de hand liggende.

Russian: 
Я стал над этим размышлять,
но решение пришло только месяц спустя.
Я обедал с моим коллегой Дэнни Канеманом,
лауреатом Нобелевской премии,
и со стыдом признался ему в том,
как разбил окно дома,
а потом ещё и забыл свой паспорт,
и Дэнни рассказал мне,
что он практикует нечто под названием
«проспективный взгляд в прошлое».
(Смех)
Он узнал об этом от психолога Гэри Клейна,
написавшего пару лет назад
об этой методике,
известной также как премортем.
Все знают, что такое постмортем.
Когда случается катастрофа,
приезжает команда специалистов
и пытается определить, что пошло не так.
В практике премортем, объяснил Дэнни,
ты заранее планируешь,
что может пойти не так,
а затем определяешь,
что ты сам можешь сделать,
чтобы это предотвратить
или минимизировать ущерб.
И сегодня я хочу рассказать вам о том,
как можно действовать
в рамках премортема.
Некоторые из этих действий очевидны,
некоторые — нет.
Начнём с очевидных.

Latvian: 
Es sāku par to domāt,
bet manas domas izkristalizējās
tikai pēc aptuveni mēneša.
Es vakariņoju ar kolēģi Deniju Kānemanu,
Nobela prēmijas ieguvēju,
un nedaudz kaunīgi
pastāstīju par izsisto logu
un aizmirsto pasi,
un Denijs man pastāstīja,
ka viņš praktizē tā saucamo
perspektīvo atpakaļskatu.
(Smiekli)
Viņš to esot aizguvis
no psihologa Gerija Kleina,
kas par to rakstījis pirms dažiem gadiem,
to dēvē arī par pre mortem.
Jūs droši vien zināt, kas ir post mortem.
Kad notiek nelaime,
ekspertu komanda mēģina izzināt,
kas nogāja greizi, vai ne?
Savukārt, veicot pre mortem,
kā skaidroja Denijs,
jūs skatāties nākotnē un mēģināt
paredzēt visu, kas varētu noiet greizi,
un tad jūs mēģināt izdomāt,
ko varētu darīt,
lai šīs lietas novērstu
un minimizētu zaudējumus.
Tātad šodien es vēlos ar jums runāt
par lietām, ko mēs varam veikt
pre mortem formā.
Dažas no tām ir acīmredzamas,
dažas ne tik acīmredzamas.
Sākšu ar acīmredzamajām.

Arabic: 
لذلك بدأت بالتفكير في ذلك
ولكن أفكاري لم تتبلور تماما 
إلا بعد شهر تقريبا
كنت أتناول العشاء مع زميلي
داني كانيمان، الحائز على جائزة نوبل
وقد أخبرته وأنا محرجاً نوعاً ما 
عن قصة كسرى للزجاج
وكما تعلمون، نسيان جواز سفري،
وأخبرني داني
أنه كان يتدرب على شيء يدعى
الإدراك المتأخر المتوقع
(ضحك)
كان شيئا قد تعلمه
من عالم النفس غاري كلاين
الذي كان قد كتب عنه
قبل بضع سنوات
والذي يدعى أيضا بما قبل الموت
تعرفون جميعكم الآن ماذا يعنى بعد الوفاة
فعندما تحدث كارثة
يحضر فريق من الخبراء ويحاولون اكتشاف
الخطأ الذي حصل، أليس كذلك؟
حسنا، في مرحلة ما قبل الوفاة، شرح داني
أنك تقوم بالنظر إلى ما هو أمامك وتحاول
معرفة الأشياء التى حدثت خطأ
ثم تسعى لمعرفة ما الذي يمكنك القيام به
لمنع تلك الأشياء من الحدوث،
أو الحد من ضررها
لهذا ما أريد أن أحدثكم عنه اليوم
هو بعض الأمور التى يمكن أن نفعلها 
فى مرحلة ما قبل الحدث
بعضها واضح
والبعض منها ليس واضحا تماماً
سأبدأ بتلك الواضحة

Portuguese: 
Comecei a pensar sobre isso,
mas meu pensamento ficou mais claro
apenas um mês depois disso.
Eu estava jantando com um colega,
Danny Kahneman, ganhador do Nobel,
e, de uma forma envergonhada, 
lhe contei da janela quebrada,
e, bem, do passaporte esquecido,
e o Danny me contou
que estava praticando algo 
chamado de perspectiva em retrospecto.
(Risos)
Ele conheceu o conceito 
com o psicólogo Gary Klein,
que escreveu sobre isso 
alguns anos antes,
também chamado de "pre-mortem".
Você sabe o que "post-mortem" é.
Quando um desastre acontece,
uma equipe de especialistas chega para
tentar entender o que deu errado, certo?
Bem, no "pre-mortem", como Danny explicou,
você olha para o futuro e tenta descobrir
tudo que poderia dar errado,
e tenta descobrir o que pode fazer
para impedir que essas coisas aconteçam,
ou para minimizar os danos.
Então, o que quero mostrar hoje,
são algumas coisas que podemos fazer
seguindo a ideia de "pre-mortem".
Algumas são óbvias, outras nem tanto.
Vou começar pelas óbvias.

German: 
Also dachte ich darüber nach,
aber meine Gedanken gewannen
erst einen Monat später Form.
Ich war beim Essen mit meinem Kollegen
Danny Kahneman, dem Nobelpreisträger,
und erzählte ihm leicht beschämt
von meinem eingeschlagenen Fenster
und dem vergessenen Pass
und Danny erzählte mir,
er habe etwas namens
vorausschauender Rückblick trainiert.
(Lachen)
Er hatte es vom Psychologen
Gary Klein gelernt,
der vor einigen Jahren
darüber geschrieben hatte,
auch Pre-Mortem genannt.
Sie wissen alle was das Post-Mortem ist.
Immer wenn es ein Disaster gibt,
kommt ein Expertenteam und versucht 
herauszufinden was schief lief, richtig?
Beim Premortem, wie Danny erklärte,
schaut man voraus, um herauszufinden,
was alles schief gehen könnte
und dann versucht man herauszufinden,
was man tun kann,
damit diese Dinge nicht eintreffen,
oder um den Schaden zu minimieren.
Worüber ich heute sprechen möchte,
sind ein paar Dinge, die wir 
in Form eines Pre-Mortems tun können.
Manche von ihnen sind offensichtlich,
andere sind es nicht.
Ich fange mit den Offensichtlichen an.

Ukrainian: 
Я думав про це,
але мої думки прояснилися
приблизно через місяць.
Я вечеряв з колегою, Денні Канманом, 
Нобелівським лауреатом,
і дещо зніяковіло розповів йому,
як розбив вікно,
і забув свій паспорт,
і Денні поділився зі мною
тим, що практикує
щось на зразок проспекціі у минуле.
(Сміх)
Про це він довідався
від психолога Гаррі Кляйна,
котрий написав про це кілька років тому,
і назвав це передсмертним періодом.
Ви всі знаєте,
що таке посмертний період.
Коли трапляється катастрофа,
команда експертів прибуває і намагається
з'ясувати, що пішло не так, вірно?
Отже, в передсмертний період, 
пояснив Денні,
ви намагаєтеся передбачити все,
що може піти не так,
і тоді ви намагаєтесь з'ясувати,
що можна зробити,
щоб уникнути цього,
чи максимально зменшити втрати.
Тож сьогодні я хотів поговорити
про ті речі, які можна зробити
як "передсмертні".
Деякі з них очевидні, деякі не дуже.
Почну з очевидних.

Czech: 
Tehdy jsem o tom začal přemýšlet,
ale ujasnil jsem si své myšlenky
až asi o měsíc později.
Večeřel jsem s kolegou Dannym
Kahnemanem, držitelem Nobelovy ceny,
a trochu v rozpacích mu vyprávěl
o tom, jak jsem rozbil okno,
a, jak už víte, zapomněl pas
a Danny mi pověděl o tom,
jak provozuje tzv. předpokládané
ohlédnutí se zpět.
(smích)
Je to něco, co se naučil od
psychologa Garyho Kleina,
který o tom napsal před
několika lety.
Říká se tomu pre-mortem
(předčasná analýza).
Všichni známe pojem následná analýza.
Když se přihodí neštěstí,
tým expertů příjde a zjistí,
co se stalo špatně.
Předčasná analýza,
jak mi Danny vysvětlil,
je, když se zamyslíte nad tím,
co by se všechno mohlo pokazit,
a pak zjistíte, co by se
dalo udělat,
aby jste se této situaci vyhnuli,
nebo minimalizovali škody.
Dneska bych rád řekl
něco o tom,
co můžeme udělat před tím,
než se něco stane.
Něktéré věci jsou samozřejmé,
jiné ne tolik.
Začnu s těmi samozřejmými.

Persian: 
پس شروع کردم به فکر کردن
ولی افکار من شفاف نشدند تا حدود یک ماه بعد
وقتی که داشتم با همکارم دنی کاهنمن که
برنده جایزه نوبل هست، شام می خوردم
و من کمی با خجالت 
جریان شکستن پنجره
و فراموش کردن پاسپورتم رو بهش گفتم
و دنی هم به من گفت که
او هم داشته روی موضوعی به نام 
"درک آینده" کار می‌کرده
(خنده)
این چیزی بود که او از روانشناس "گری کلین" 
یاد گرفته بود
کسی که در این رابطه 
چندین سال پیش نوشته بود
در ضمن بنام pre-mortem( بازبینی پروژه‌های ناموفق که تمامی حرکت‌ها مجددا از آخر تا به اول بررسی میشوندبرای مدیریت اینده) هم معروفه
احتمالا شما میدونید بررسی رو 
به عقب پروژه شکست خورده چیه.
هرموقعه فاجعه ای اتفاق می افته 
تیمی از متخصصان میان و سعی میکنن بفهمند
که مشکل از کجا بوده درسته؟
خُب در« بررسی پروژهای شکست خورده،»
دنی توضیح داد که: با این روش شما سعی میکنید 
تمام چیزهاییکه ممکنه مشکل ساز شوند رو پیدا کنید
و بفهمید چه کاری میتونید انجام بدید تا
از این اتفاقات جلوگیری کنید و یا میزان 
خسارات رو به حداقل برسونید
پس چیزی که امروز میخوام دربارش 
با شما صحبت کنم
کارهایی هست که ما میتونیم با
«بررسی پروژه‌های شکست خورده» انجام دهیم
که بعضی هاشون بدیهی هستند ولی
بعضی هاشون خیلی مشخص نیستند
با اونایی که بدیهی هستند شروع میکنم

Turkish: 
Bunu düşünmeye başladım
fakat düşüncelerim bir ay sonrasına
kadar netleşmedi.
Okuldan Nobel Ödülü kazanan arkadaşım 
Danny Kahneman ile akşam yemeği yiyorduk
ve ben nedense utana utana
ona camı kırışımı anlattım
ve bilirsiniz, pasaportu unutuşumu.
Danny de benimle,
olası sonradan kavrayışlar denilen
çalışmasını paylaştı.
(Gülüşmeler)
Bunu, bu konuda birkaç yıl önce yazan
psikolog Gary Klein'dan edinmiş.
Buna ölüm öncesi de deniliyor.
Hepiniz ölüm sonrasının
ne olduğunu biliyorsunuz.
Ne zaman bir felaket olsa,
bir grup uzman gelir ve neyin yanlış
olduğunu anlamaya çalışır, değil mi?
Danny'nin açıklamasına göre,
ölüm öncesinde,
ileriye bakar ve kötüye gidebilecek
her şeyi düşünmeye çalışırsınız
ve sonra bu şeylerin gerçekleşmesini
önlemek ya da zararlarını indirgemek için
neler yapabileceğinizi
düşünmeye çalışırsınız.
Bugün sizinle ölüm öncesi halinde
yapılabilecek bazı şeyler
hakkında konuşmak istiyorum.
Bazıları çok açık,
bazıları da o kadar açık değil.
Açık olanlarla başlayacağım.

Esperanto: 
Mi do komencis pripensi tion,
sed miaj pensoj nur konkretiĝis
unu monaton poste.
Mi vespermanĝadis kun mia kolego
Danny Kahneman, Nobel-premiito,
kaj kun certa honto mi rakontis al li
pri la rompo de mia fenestro
kaj la forgeso de mia pasporto;
Danny sciigis min
ke li praktikadis la tiel nomatan
retro-prospektivon.
(Ridado)
Temas pri ideo kiun li pruntis
el psikologo Gary Klein,
kiu verkis ĉi-prie kelkajn jarojn antaŭe.
Ĝi ankaŭ nomiĝas pre-mortem.
Vi ĉiuj scias kio estas tekniko post-mortem.
Kiam okazas katastrofo,
aro de spertuloj provas kompreni,
kio miskunciis, ĉu ne?
Nu, Danny klarigis, ke per tekniko pre-mortem
oni antaŭrigardas kaj provas imagi,
kio povus esti misa
kaj kio eblas fari
por malhelpi tiujn misokazaĵojn,
aŭ por minimumigi la damaĝon.
Mi hodiaŭ volas paroli al vi pri tio,
kion ni povas fari dank’al tekniko pre-mortem.
Kelkaj faroj estas evidentaj, aliaj ne.
Mi komencos per tiuj evidentaj.

Galician: 
Pero non cheguei a ningures
ata un mes despois.
Estaba ceando cun colega,
o premio Nobel Danny Kahneman,
e conteille, avergoñado,
o que me pasara coa fiestra
e co pasaporte
e Danny contoume
que estivera practicando o que chamaba
pensamento a posteriori anticipado.
(Risas)
Foi algo que sacara
do psicólogo Gary Klein
que escribira sobre isto había uns anos
e que tamén se chama pre mortem.
Todos sabedes qué é o post mortem.
Cando ocorre un desastre
chega un equipo de expertos
que intenta determinar qué pasou, non?
Pois no pre mortem, como explicou Danny,
miras cara ó futuro e intentas determinar
qué pode saír mal
e logo intentas determinar
qué podes facer
para evitar que pasen esas cousas,
ou para minimizar os seus efectos.
Do que vos quero falar hoxe
é do que podemos facer
no referido ó pre mortem.
Algunhas cousas son evidentes,
outras non o son tanto.
Vou empezar polas evidentes.

Japanese: 
それを考え始めましたが
約１か月後まで
考えが具体化しませんでした
同僚でノーベル賞受賞者の
ダニー・カーネマンと夕食中に
窓を割ったことと
パスポートを忘れたことを
やや困ったように話しました
するとダニーが
「先見の後知恵」を
紹介してくれました
（笑）
彼は数年前にこれについての
本を書いた心理学者の
ゲーリー・クラインから
着想を得ました
「事前分析」とも呼ばれます
事後分析は知っていますね
災害がどこかで起きると
専門家チームが来て
その原因を探りますね？
ダニーが言うには 「事前分析」は
将来を見越して
発生しうる全ての問題を洗い出し
それが起こらないように
もしくは損害を最小限にする
方法をみつけることです
だから今日
皆さんにお話ししたいのは
「事前分析」方式でできることです
分りやすいことも
そうでないこともあります
分りやすいことから始めましょう

Bulgarian: 
И така, започнах да обмислям това,
но идеята ми не се избистри
до около месец след това.
Бях на вечеря с мой колега, Дани Канеман,
носителя на Нобелова награда,
и малко засрамено му разказах
за счупения прозорец
и, сещате се, за забравения паспорт,
а Дани сподели с мен,
че практикува нещо, наречено
"предварителна оценка на събитията".
(Смях)
Това е нещо, което той е научил
от психолога Гари Клайн,
който бе писал по въпроса
няколко години преди това,
наречен още "анализ преди смъртта".
Всички знаем какво е
"анализ след смъртта".
Всеки път, щом се случи бедствие,
екип експерти идва на място, опитвайки се
да установи какво се е объркало, нали?
Е, при анализа преди смъртта, обясни Дани,
гледаш напред във времето и се опитваш
да установиш какво ще се обърка,
а после се опитваш да измислиш
какво можеш да направиш,
за да предотвратиш тези неща
или да намалиш последствията.
И така, това, за което
искам да говоря пред вас днес,
са някои от нещата, които можем
да направим "преди смъртта".
Някои от тях са очевидни,
други - не толкова.
Ще започна от очевидните.

Lithuanian: 
Taigi ėmiau apie tai mąstyti,
bet mintys nesusidėliojo, kol nepraėjo
maždaug mėnuo.
Pietavau su savo kolega, Nobelio premijos
laureatu, Danny Kahneman,
ir kiek gėdydamasis papasakojau apie savo
išdaužtą langą
ir kaip pamiršau pasą,
ir Danny pasipasakojo,
kad jis praktikuoja kai ką, pavadinimu
ateities retrospektyva.
(Juokas.)
Tai psichologo Gary Klein metodas,
jo aprašytas prieš keletą metų,
dar vadinamas priešlaikiniu nelaimės
tyrimu.
Visi žinote, kas yra nelaimės tyrimas.
Kai įvyksta nelaimė,
ekspertų komanda atvyksta 
ir bando išsiaiškinti, kas atsitiko.
O priešlaikiniame nelaimės tyrime,
kaip aiškino Danny,
žiūri į ateitį ir bandai sugalvoti
viską, kas gali nepavykti,
ir tada mąstai, ką galima padaryti,
kad tos problemos neįvyktų, 
arba, kad žala būtų minimali.
Todėl šiandien noriu pakalbėti
apie keletą dalykų, kuriuos galima taikyti
kaip priešlaikinį tyrimą.
Kai kurie akivaizdūs, kiti ne.
Pradėsiu nuo paprastųjų.

Serbian: 
Počeo sam da razmišljam o tome,
ali su mi se misli iskristalisale
tek oko mesec dana kasnije.
Večerao sam sa kolegom,
Nobelovcem Denijem Kanemanom
i pomalo postiđeno mu ispričao
kako sam razbio prozor
i, znate već, zaboravio pasoš,
i Deni mi je otkrio
da primenjuje nešto što se zove
buduće osvrtanje.
(Smeh)
To je nešto za šta je čuo
od psihologa Gerija Klajna,
koji je pisao o tome
nekoliko godina ranije,
a zove se još i pred-uviđaj.
Sad, svi znate šta je uviđaj.
Kad god dođe do katastrofe,
tim stručnjaka dolazi i pokušava
da otkrije šta je pošlo naopako.
Pa, u pred-uviđaju, objasnio je Deni,
gledate unapred i pokušavate
da vidite šta bi sve moglo poći naopako
i onda da smislite šta možete da uradite
da biste sprečili da se to desi,
ili smanjili štetu.
Danas hoću da pričam sa vama
o nekim vrstama pred-uviđaja
koje možemo da primenimo.
Neke od njih su očigledne,
neke nisu toliko očigledne.
Krenuću od onih očiglednih.

Hungarian: 
Elkezdtem ezen gondolkodni,
de a gondolataim csak
egy hónap múlva kristályosodtak ki.
Éppen munkatársammal, a Nobel-díjas 
Danny Kahnemannel vacsoráztam,
és egy kicsit restelkedtem,
mikor a bevert ablakomról
és az otthon felejtett 
útlevélről meséltem,
erre fel Danny elárulta nekem,
hogy ő ilyenkor az előrelátó
utólagos bölcsességet használja.
(Nevetés)
Ezt Gary Klein pszichológustól vette át,
aki pár éve írt róla,
elnevezte "pre-mortem"-nek.
Mindenki tudja, mi is az a poszt-mortem.
Ha történik egy katasztrófa,
jön egy szakértői csoport,
és megpróbálja kideríteni,
mi volt a gond, nemde?
Nos, a "pre-mortem"-ben, 
ahogy Danny magyarázta,
előre gondolunk, és azt próbáljuk
kitalálni, hogy mi minden üthet ki balul,
aztán azt próbáljuk megfejteni,
mit lehetne tenni,
hogy megelőzzük ezeket az eseményeket,
avagy csökkentsük a fellépő kárt.
Tehát ma arról szeretnék beszélni,
amiket "pre-mortem" módon tehetünk.
Némely dolog nyilvánvaló,
némely viszont nem annyira.
Kezdem a legkézenfekvőbbekkel.

Portuguese: 
Pensei nisso, mas os meus pensamentos
só se materializaram um mês depois.
Estava a jantar com um colega,
Danny Kahneman, vencedor do Prémio Nobel,
e confessei-lhe envergonhado
que partira a janela
e me esquecera do passaporte.
O Danny confessou-me que andava a treinar
algo chamado retrospetiva prospetiva.
(Risos)
Aprendeu-o com o psicólogo Gary Klein,
que escrevera sobre isso, há uns anos,
também chamado de "pre-mortem".
Todos sabem o que significa "post-mortem".
Sempre que há um desastre,
aparece uma equipa de peritos,
que tenta perceber o que falhou.
No "pre-mortem",
explicou-me o Danny,
olhamos para a frente e tentamos
identificar as coisas que podem correr mal
e tentamos perceber o que podemos fazer
para evitar que essas coisas aconteçam
ou minimizar os estragos.
Hoje, quero falar-vos
de algumas coisas que podemos fazer,
na forma de um "pre-mortem".
Algumas delas são óbvias,
outras nem tanto.
Vou começar pelas mais óbvias.

Modern Greek (1453-): 
Έτσι άρχισα να το σκέφτομαι,
αλλά οι σκέψεις μου δεν πήραν μορφή 
παρά ένα μήνα αργότερα.
Ενώ δειπνούσα με το συνεργάτη μου,
Ντάνι Κάνεμαν, βραβευμένο με Νόμπελ,
και κάπως ντροπιασμένος, του είπα 
ότι έσπασα το παράθυρό μου,
και, ξέρετε, ότι ξέχασα το διαβατήριό μου,
και ο Ντάνι μου είπε
ότι εξασκούσε κάτι 
που λέγεται «πιθανή επανεκτίμηση».
(Γέλια)
Είναι κάτι που πήραμε
από τον ψυχολόγο Γκάρυ Κλάιν
που έγραψε γι' αυτό πριν λίγα χρόνια,
ονομάζεται επίσης «προαυτοψία».
Όλοι γνωρίζεται τη «μετά θάνατον αυτοψία».
Όποτε υπάρχει μια καταστροφή,
μια ομάδα ειδικών προσπαθεί 
να καταλάβει τι πήγε στραβά, σωστά;
Κατά την «προαυτοψία», εξήγησε ο Ντάνι,
κοιτάς μπροστά προσπαθώντας να καταλάβεις
όλα όσα θα μπορούσαν να πάνε στραβά,
κι ύστερα σκέφτεσαι τι μπορείς να κάνεις
για να τα αποτρέψεις
ή για να ελαχιστοποιήσεις τη ζημιά.
Οπότε σήμερα θέλω να σας μιλήσω
για πράγματα που μπορούμε να κάνουμε
με τη μορφή μιας «προαυτοψίας».
Κάποια είναι προφανή, κάποια όχι τόσο.
Θα αρχίσω με τα προφανή.

Marathi: 
मी त्यावर विचार करू लागलो.
पण माझ्या विचारांना मूर्त स्वरूप आले
ते एक महिन्याने.
डँनी कान्हेम्बर मित्रासोबत मी जेवत होतो.
त्यास नोबल पारितोषिक मिळालेले होते.
मी माझ्या घराची खिडकी वैतागाने कशी तोडली 
याची घटना त्याला सांगितली.
मी माझा पास पोर्ट ही कसा विसरलो होतो
तेही त्यास सांगितले.
डँनीला सहानभूती वाटली.
त्याने मला तो घटना शास्त्रावर
विचार करीत असल्याचे सांगितले.
(हशा)
मनो वैज्ञानिक गेरी क्लेन कडून
त्याने त्याचे धडे गिरविले होते.
त्याने त्यावर पुस्तकही लिहिले होते 
विच्छेदनापुर्वी
तुम्हाला पोस्ट मा॒रटम माहित आहे.
जेव्हा एखादी आपत्ती येते.
तेव्हा तज्ञांचा गट कारणमीमांसा करतो 
जे काही बरे वाईट घडले असेल त्याचे.
पूर्व विच्छेदनात डँनी स्तष्टीकरण करतो
तुम्ही द्रष्टे असावयास हवे पुढील संकटाची
चाहूल लागली पाहिजे बरे वाईट ओळखण्यास.
त्यावरून तुम्ही ठरवा काय करावयाचे ते.
पुढील अनर्थ व नुकसान टाळण्यासाठी.
मी आज तुम्च्शी बोलणार आहे
आपण पूर्व विश्लेषणाने अनेक
गोष्टी टाळू शकू.
काही उपाय खात्रीचे
तर काही बिनत्रीचे असतील
प्रारंभी खात्रीशीर उपायाबत बोलतो.

Thai: 
ฉะนั้น ผมเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้
แต่ความคิดของผมไม่ได้ตกผลึก
จนกระทั่งอีกเดือนถัดมา
ผมกำลังรับประทานอาหารเย็นกับแดนนี่ คาห์นีแมน 
(Danny Kahneman) เจ้าของรางวัลโนเบล
และผมก็บอกกับเพื่อนของผมอย่างอาย ๆ 
เรื่องที่ผมพังหน้าต่าง
และลืมหนังสือเดินทาง
และแดนนี่แบ่งปันให้ผมฟัง
ว่าเขาเคยฝึกอะไรบางอย่างที่เรียกว่า 
การคาดคะเนการเข้าใจปัญหาเมื่อเกิดขึ้น
(เสียงหัวเราะ)
มันเป็นอะไรบางอย่างที่เขาได้มา
จากนักจิตวิทยา แกรี่ ไคลน์ (Gary Klein)
ผู้เขียนบทความเกี่ยวกับมันเมื่อสองสามปีก่อน
และเรียกว่า วิธีก่อนเหตุการณ์ (the pre-mortem)
ทีนี้ ทุกคนรู้ว่าอะไรคือ 
หลังเหตุการณ์ (the postmortem)
เมื่อใดที่เกิดความหายนะ
หน่วยพิเศษจะเข้ามาและพวกเขาจะพยายามค้นหา
ว่าเกิดอะไรเขึ้น ใช่ไหมครับ
ครับ ในกรณีของ หลังเหตุการณ์ แดนนี่อธิบายว่า
คุณมองไปข้างหน้า และพยายามที่จะค้นหา
ทุกอย่างที่อาจผิดพลาด
และจากนั้นก็พยายามค้นหาว่า
คุณจะทำอะไรได้บ้าง
เพื่อที่จะป้องกันไม่ให้สิ่งเหล่านั้นเกิดขึ้น
หรือทำให้ความเสียหายน้อยที่สุด
ฉะนั้น สิ่งที่ผมอยากจะบอกในวันนี้
คืออะไรบางอย่างที่เราสามารถทำได้
ในรูปแบบของก่อนเหตุการณ์
บางอย่างเห็นได้ชัดเจน
บางอย่างไม่ชัดเจนนัก
ผมจะเริ่มจากสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนก่อน

Vietnamese: 
Vì vậy tôi bắt đầu nghĩ về nó,
nhưng ý nghĩ của tôi không mạch lạc
cho đến một tháng sau.
Tôi hẹn ăn tối với đồng nghiệp,
Danny Kahneman, người đoạt giải Nobel,
và tôi ngượng ngùng kể cho anh ấy nghe 
về chuyện tôi đập vỡ cửa sổ,
và, bạn biết đấy, chuyện quên hộ chiếu,
và Danny nói với tôi rằng
anh ấy đang luyện tập cái gọi là
nhận thức quá khứ về tương lai.
(tiếng cười)
Đó là cái anh ấy học được 
từ nhà tâm lý học Gary Klein,
người đã viết sách về nó vài năm trước,
hay còn gọi là
kĩ thuật "trước khi kết thúc".
Các bạn đều biết kĩ thuật
"sau kết thúc".
Khi thảm họa xảy ra,
một đội ngũ chuyên gia sẽ vào cuộc 
và cố gắng tìm ra vấn đề, đúng không?
Với kỹ thuật "trước kết thúc",
Danny giải thích,
bạn nhìn về tương lai và cố gắng nhận diện
tất cả những gì có thể xảy ra vấn đề,
sau đó bạn cố nghĩ xem
mình có thể làm gì
để ngăn chặn những điều đó xảy ra,
hoặc giảm thiểu thiệt hại.
Vì vậy, tôi muốn nói với các bạn hôm nay
về một vài thứ chúng ta có thể làm
dưới dạng kỹ thuật "trước kết thúc".
Một số thì rõ ràng,
nhưng cũng có một số không rõ ràng lắm.
Tôi sẽ bắt đầu với cái rõ ràng trước.

Chinese: 
所以我開始思考這些事，
但我的思緒直到一個月後才漸漸清晰。
那時我正和我的同事，諾貝爾經濟學獎
得主丹尼爾‧卡尼曼一起吃晚餐，
我有點不好意思地
提到破窗進入自己家裡、
還有忘記帶護照等等的事，
於是丹尼爾和我分享
他正在實行一種叫做
「前瞻性後見之明」的東西。
(笑聲)
這東西是他從心理學家
蓋瑞．克萊恩那裡得來的，
幾年前他曾寫過相關著作，
又將其稱為「事前剖析」。
各位一定都知道事後剖析是什麼。
每當有災難降臨，
一組專家就會來到事發現場，
設法釐清出了什麼問題，對吧？
那麼，事前剖析，根據丹尼爾的解釋，
就是你先往前看，
設法找出所有可能出錯的事，
接著再嘗試找出對應的解決方式
來防止這些事發生或將傷害降到最低。
所以今天要和各位聊的，
是我們能用「事前剖析」來做些什麼。
有些顯而易見，有些不那麼明顯。
我先從顯而易見的開始。

Korean: 
저는 그것에 관해
고민하기 시작했습니다.
하지만 제 생각은 한달이 지나도록
결실을 맺지 못했습니다.
제 동료이자 노벨상 수상자인
대니 카너만과 저녁식사를 하고 있었는데
어쩌다 창문을 부수고 들어간
창피한 얘기를 하게 됐어요.
그리고 여권을 잊어버린 
얘기도 함께 말이죠.
그러자 대니가 자기도 저와 같다면서
자기는 '소 잃기 전에 외양간 고치기'
라는 걸 연습하고 있다고 하는 겁니다.
(웃음)
대니에게 그것을 알려준
심리학자 개리 클라인은
몇 년 전 그에 관한 저서를 냈는데
그것을 '사전 분석'라고도 부른답니다.
자, 여러분은 사후 분석이 
뭔지는 다들 알고 계실겁니다.
어떤 재난이 벌어졌을 때
전문가들이 와서 문제가 무엇인지
알아보고 분석하는 것이죠, 맞습니까?
하지만 대니에 따르면 '사전 분석'이란
앞을 내다보면서 문제가 될 수 있는
모든 경우의 수를 계산하는 것이랍니다.
그런 다음 자기가 무엇을
할 수 있을지 알아보는 거죠.
그런 일이 벌어지는 것을 막고
손실을 줄이기 위해 할 수 있는 일을요.
오늘 제가 여러분에게 
알려드리고자 하는 것은
우리가 실천할 수 있는
'사전 분석'의 몇 가지 유형입니다.
몇 개는 명백한 방법이지만
몇 개는 그렇지 않을 거예요.
명백한 방법부터 시작하죠.

Indonesian: 
Dan saya mulai memikirkannya,
namun pikiran saya belum jernih
sampai sekitar sebulan kemudian.
Saya sedang makan malam dengan teman saya,
Danny Kahneman, pemenang Nobel.
Saya tiba-tiba saja dengan rasa malu
bercerita, saya memecahkan kaca jendela
dan melupakan paspor saya,
dan Danny mengatakan
bahwa ia sedang berlatih sesuatu
yang disebut Prospective Hindsight.
(Tertawa)
Sesuatu yang ia dapatkan dari
seorang psikolog Gary Klein,
yang menulis hal ini beberapa tahun lalu,
yang juga disebut pra mortem.
Nah, Anda tahu apa itu paska mortem.
Kapanpun ada bencana,
para ahli datang dan mencoba
mencari tahu apa yang salah, bukan?
Pada pra mortem, Danny menjelaskan,
Anda melihat ke depan dan mencoba
mencari tahu kesalahan yang bisa terjadi,
lalu Anda coba pikirkan
apa yang bisa Anda perbuat
untuk mencegah semua itu terjadi,
atau mengurangi dampaknya.
Jadi yang ingin saya sampaikan
pada Anda hari ini
adalah beberapa hal yang bisa kita lakukan
dalam bentuk pra mortem.
Beberapa di antaranya jelas,
beberapa tidak.
Saya akan mulai dengan yang jelas.

English: 
So I started thinking about that,
but my thoughts didn't crystallize
until about a month later.
I was having dinner with my colleague,
Danny Kahneman, the Nobel Prize winner,
and I somewhat embarrassedly told him
about having broken my window,
and, you know, forgotten my passport,
and Danny shared with me
that he'd been practicing
something called prospective hindsight.
(Laughter)
It's something that he had gotten
from the psychologist Gary Klein,
who had written about it
a few years before,
also called the pre-mortem.
Now, you all know what the postmortem is.
Whenever there's a disaster,
a team of experts come in and they try
to figure out what went wrong, right?
Well, in the pre-mortem, Danny explained,
you look ahead and you try to figure out
all the things that could go wrong,
and then you try to figure out
what you can do
to prevent those things from happening,
or to minimize the damage.
So what I want to talk to you about today
are some of the things we can do
in the form of a pre-mortem.
Some of them are obvious,
some of them are not so obvious.
I'll start with the obvious ones.

Burmese: 
ဒါနဲ့ ဒီအကြောင်း စတ​ွေးမိပေမဲ့
တစ်လာကြာပြီးနောက်မှပဲ
စိတ်ကူးတွေက ပုံပေါ်လာခဲ့တယ်။
ကျွန်တော့ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နိုဘယ်ဆုရှင်
Danny Kahneman နဲ့ ညစာစားနေတုန်းပေါ့၊
ပြတင်းပေါက်ကွဲတဲ့အကြောင်းကို 
သူ့ကို ခပ်ရှက်ရှက်နဲ့ပဲ ပြောမိတယ်၊
ပြီးတော့ သိတယ်နော် ၊
ပတ်စ်ပို့မေ့တဲ့ အကြောင်းပေါ့၊
Danny က သူလေ့ကျင့်နေတဲ့
ရှေ့ဖြစ်လာမှာကို ပြန်ပြောင်းတွေးခြင်း
ဆိုတာကို ကျွန်တော်နဲ့ မျှဝေတယ်။
(ရယ်သံများ)
သူဟာ ဒါကို ဒီအကြောင်း 
အရင်နှစ်အနည်းငယ်တုန်းက ရေးခဲ့တဲ့
စိတ်ပညာရှင် Gary Klein ဆီကနေရတာပါ၊
pre-mortem လို့လည်းခေါ်ပါတယ်။
ကဲ သေပြီးခွဲစိတ်တာတော့ အားလုံးသိပါတယ်။
ကပ်ဘေးဆိုက်တဲ့အခါတိုင်း
ကျွမ်းကျင်သူအဖွဲ့ ရောက်လာပြီး ဘာတွေ
မှားယွင်းသွားတယ်ဆိုတာ မှန်းဆကြတယ်မို့လား။
အင်း pre-mortem မှာကျတော့
Danny ရှင်းပြတာက
သင်ဟာ ရှေ့ကိုကြိုပြီး မှားယွင်း
သွားနိုင်တာတွေကို မှန်းဆတယ်၊
ပြီးတော့ ဒါတွေ မဖြစ်အောင် 
တားဆီးဖို့၊ ဒါမှမဟုတ်
ပျက်အစီးလျော့နည်းဖို့ လုပ်နိုင်တာတွေကို 
တွက်ချက်တယ် ။
ဒီတော့ ဒီနေ့ပြောချင်တာက
ကျွန်တော်တို့ pre-mortem ပုံစံနဲ့
လုပ်နိုင်တဲ့ တစ်ချို့အရာတွေ အကြောင်းပါ။
တစ်ချို့ဟာတွေက သိသာပြီး 
တစ်ချို့ကျတော့ အရမ်းမသိသာဘူး။
သိသာတာတွေနဲ့ စပါမယ်။

French: 
Donc, j'ai commencé à penser à cela,
mais mes pensées ne se sont 
clarifiées qu'un mois plus tard.
Je dînais avec mon collègue,
Danny Kahneman, le prix Nobel
et je lui ai dit, un peu embarrassé,
avoir cassé ma fenêtre
et oublié mon passeport,
et Danny m'a raconté
qu'il s'était mis à pratiquer une 
méthode appelée « recul prospectif ».
(Rires)
Il avait découvert cela par 
le psychologue Gary Klein,
qui avait écrit à ce sujet
quelques années plus tôt,
aussi appelé le « pre-mortem ».
Vous savez tous 
ce que signifie post-mortem.
Chaque fois qu'il y a 
une catastrophe,
une équipe d'experts vient et 
essaie de comprendre ce qui a mal tourné.
Dany m'a expliqué que
dans le « pre-mortem »,
vous tentez de prévoir
tout ce qui pourrait mal tourner,
puis vous imaginez
ce que vous pourriez faire
pour empêcher ces choses de se produire,
ou minimiser les dommages.
Je veux donc 
vous parler aujourd'hui
des différentes façons dont
nous pouvons appliquer le pre-mortem.
Certaines sont évidentes, d'autres moins.
Tout d'abord, les plus évidentes.

Hindi: 
मैँ उसके बारे मेँ
सोचना शुरू किया,
पर लगभग एक महीने बाद तक
मेरे विचार स्पष्ट नही हो पाये|
मैँ अपने सहयोगी,नोबल पुरस्कार विजेता,
डॅनी काह्नेमान,के साथ डिन्नर कर रहा था,
और मैँ संकोचित होते हुये मेरे
खिडकी को तोडने के बारे मेँ बताया,
और आप जानते हैँ,पासपोर्ट को भूल जाना,
और डॅनी मेरे साथ बांटा
कि वह सँभावित दीर्घदर्श
नाम का चीज अभ्यास कर रहा है|
(हँसी)
वह उसने मनोविज्ञानी 
गारी क्लैन के पास मिल गया था,
जिसने कुछ साल
पहले उसके बारे मेँ लिखा,
प्री-मोर्टम भी कहा जाता है|
अब आप सब पोस्टमार्टम
क्या है जानते हैँ,
जब भी वहाँ कोई आपदा है,
एक विशेषज्ञो की टीम आते और वे क्या गलत
हुआ ये समझने की कोशिश करते हैँ,है ना?
खैर,प्री-मोर्टम मेँ,डॅनी ने समझाया,
आप आगे देखते हैँ और क्या गलत हो सकते 
उनको समझने की कोशिश करते हैँ
और फिर आप क्या कर सकते यह 
पता लगाने की कोशिश कर सकते
उन चीजोँ को ऐसे होने से रोकने के लिये,
या नुकसान को कम करने की कोशिश करेँ|
तो आज मैँ आप से जो बात करना चाहता हूँ
वो प्री-मोर्टम के तौर पर 
करने वाले कुछ चीजेँ हैँ|
उन मेँ से कुछ चीज स्पष्ट हैँ,
और कुछ बहुत स्पष्ट नही हैँ|
मैँ स्पष्ट चीजोँ से शुरू करता हूँ|

Italian: 
Così, ho cominciato a pensarci,
ma l'idea non mi è diventata chiara 
fino a un mese dopo.
Ero a cena con il mio collega, 
il premio Nobel Danny Kahneman
e un po' imbarazzato gli raccontai
di quando avevo rotto la finestra,
e di aver dimenticato il passaporto,
e Danny mi confidò
che stava esercitandosi a una cosa 
chiamata il senno di poi anticipato.
(Risate)
È una cosa che ha preso dallo 
psicologo Gary Klein,
il quale ne aveva scritto
alcuni anni prima,
che è anche chiamata
la "pre-mortem".
Sappiamo tutti cosa
sia una post-mortem.
Quando avviene un disastro,
gli esperti arrivano e cercano di 
capire cosa sia successo, giusto?
Beh, secondo Danny, nella pre-mortem,
si guarda avanti cercando di capire 
cosa potrebbe andare storto,
e poi si cerca di capire 
cosa si può fare
per evitare che queste cose accadano, 
o per minimizzare il danno.
Quindi, ciò di cui voglio parlarvi oggi
sono alcune delle cose 
che possiamo fare nella pre-mortem.
Alcune sono ovvie, altre non così ovvie.
Inizierò da quelle ovvie.

iw: 
התחלתי לחשוב על זה,
אבל מחשבותי התגבשו
רק כעבור כחודש.
סעדתי עם עמיתי,
דני כהנמן, חתן פרס נובל,
ובמבוכה מסוימת סיפרתי לו
על כך ששברתי את החלון שלי,
וששכחתי את הדרכון,
ודני גילה לי
שהוא מתרגל משהו שנקרא
תחזית במבט לאחור.
(צחוק)
זה משהו שהוא למד
מהפסיכולוג גרי קליין,
שכתב על כך
כמה שנים לפני כן,
וקרוי גם "פרה-מורטם"
(נתיחה שלפני המוות).
כולכם יודעים מהו "פוסט-מורטם"
(נתיחה שלאחר המוות).
כשמתרחש אסון,
מגיע צוות מומחים שמנסים להבין
מה השתבש, נכון?
אז בפרה-מורטם, 
הסביר דני,
מסתכלים קדימה ומנסים להבין
אילו דברים עלולים להשתבש,
ואז מנסים למצוא מה ניתן לעשות
כדי למנוע את התרחשותם
או למזער את הנזק.
אז היום ברצוני לדבר אתכם,
על כמה מהדברים שאנו יכולים
לעשות בתור פרה-מורטם.
חלקם ברורים מאליהם,
וחלקם - לא כל-כך.
אתחיל מהדברים הברורים.

Romanian: 
Așa că am început să mă gândesc la asta,
dar gândurile mele nu s-au cristalizat
decât o lună mai târziu.
Luam cina cu colegul meu, Danny Kahneman,
laureatul premiului Nobel,
când i-am spus, ușor stânjenit,
despre cum mi-am spart fereastra și,
știți, mi-am uitat pașaportul,
iar Danny mi-a împărtășit
că el practică ceva numit 
retrospecție prospectivă.
Era ceva ce învățase de la 
psihologul Gary Klein,
care scrisese despre asta 
în urmă cu câțiva ani,
numit și „pre-mortem”.
Toată lumea știe ce e un „post-mortem”.
Ori de câte ori are loc un dezastru,
o echipă de experți încearcă să înţeleagă
ce s-a întâmplat, nu?
Ei bine, la un „pre-mortem” ,
mi-a explicat Danny,
privești în viitor și încerci
să-ţi imaginezi tot ce ar putea merge rău
și ce ai putea face să împiedici
lucrurile rele să se întâmple,
sau măcar să reduci pagubele.
Lucrurile despre care aș dori
să vă vorbesc astăzi
sunt unele dintre cele pe care le 
putem face sub formă de „pre-mortem”.
Unele dintre ele sunt evidente,
altele nu sunt așa de evidente.
Voi începe cu cele evidente.

Chinese: 
所以，我开始思考这个问题，
但我没有想出来，
直到一个月后，
我和同事，也是诺贝尔奖获得者
Danny Kahneman去吃晚餐，
我有点尴尬地告诉他，
我打破窗户爬进屋里，
还有忘记拿护照的事，
而Danny和我分享了
他一直在练习的
称为”预测后见之明“的东西。
（笑声）
这是他从心理学家Gary Klein
那里学到的。
Gary 前几年已经写了这个理论，
也称为"事前剖析"。
你们都知道事后剖析是什么意思。
每当有灾难，
一个专家小组就会前去调查，
尝试找出导致灾难的原因，对吧 ？
而Danny解释，在事前剖析中，
你要预测，
尝试想出可能出错的所有事情，
然后你要尝试可能的方法来
防止这些错误发生，
或将损失降到最小。
所以，今天我想和你们谈谈关于
在事前剖析中，
我们能做的一些事情。
有些方式是显而易见的，
而有些则不那么明显。
我先谈显而易见的方式。

Croatian: 
Pa sam počeo razmišljati o tome,
no misli mi se nisu iskristalizirale
sve do mjesec dana kasnije.
Večerao sam sa svojim kolegom nobelovcem,
Dannyjem Kahnemanom,
i pomalo posramljeno ispričao mu o tome
kako sam razbio prozor,
i zaboravio svoju putovnicu,
a Danny mi se povjerio
kako vježba nešto što se zove
vjerojatna neopreznost.
(Smijeh)
To je nešto što je čuo od
psihologa Garyja Kleina,
koji je pisao o tome
prije par godina,
također poznato kao pre-mortem.
Svi znate što je postmortem (obdukcija).
Kada se dogodi katastrofa,
tim stručnjaka dođe i pokuša
odgonetnuti što je pošlo po zlu, zar ne?
E pa, u pre-mortemu, kaže Danny,
gledate unaprijed i pokušavate odgonetnuti
sve što bi moglo poći po krivu,
a onda pokušate shvatiti
što možete učiniti
kako biste sprječili da se to dogodi
ili da umanjite štetu.
Ono o čemu vam ja danas želim pričati
je nekoliko primjera koje možemo slijediti
u obliku obdukcije.
Neki od njih su očiti,
neki baš i nisu.
Počet ću s očitima.

Serbian: 
Odredite mesto u kući
za stvari koje se lako zagube.
Ovo zvuči zdravorazumski, i jeste,
ali je utemeljeno
na dosta naučnih činjenica,
zasnovanih na načinu na koji funkcioniše
prostorna memorija.
U mozgu postoji struktura
koja se zove hipokampus,
koja je evoluirala
tokom desetina hiljada godina,
kako bi vodila računa o lokacijama
bitnih stvari -
gde je izvor, gde se može naći riba,
ono drveće sa voćem,
gde žive prijateljska
i neprijateljska plemena.
Hipokampus je deo mozga
koji se uvećava kod londonskih taksista.
To je deo mozga zahvaljujući kome
veverice pronalaze svoje lešnike.
I ako ste se pitali,
neko je zaista izveo eksperiment
u kome su vevericama blokirali čulo mirisa
i one su ipak uspevale da nađu lešnike.
Nisu koristile miris,
koristile su hipokampus,
taj izvanredno razvijeni mehanizam
za nalaženje stvari.

Swedish: 
Ha en bestämd plats där hemma,
för saker som lätt kommer bort.
Det här låter som en självklarhet,
och det är det också,
men det finns en massa
forskning som stödjer detta,
baserat på hur
vårt spatiala minne fungerar.
Det finns en del i hjärnan
som heter hippocampus,
som utvecklades under tusentals år,
för att hålla reda på platserna
för viktiga saker -
var brunnen är, var det finns fisk,
var fruktträd växer,
var vänner och fiender bor.
Hippocampus är den del av hjärnan
som blir förstorad hos
Londons taxichaufförer.
Det är den delen av hjärnan
som gör att ekorrar hittar sina nötter.
Och ifall ni undrar, så har någon
gjort ett experiment
där de tog bort luktsinnet hos ekorrar,
och de kunde ändå hitta sina nötter.
De gick inte på lukten,
de använde hippocampus,
denna utsökta mekanism i hjärnan
avsedd att hitta saker.

Thai: 
รอบ ๆ บ้าน ระบุตำแหน่งซึ่งของมักจะหาย
ครับ มันฟังดูเป็นการตัดสินใจแบบพื้น ๆ
และมันก็เป็นเช่นนั้น
แต่มันมีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลัง
ที่ตั้งอยู่บนวิธีการทำงานของ
ความทรงจำเชิงพื้นที่ของเรา
มีโครงสร้างหนึ่งในสมองเรียกว่า
ฮิปโปแคมปัส (hippocampus)
ที่วิวัฒนาการมาตลอดหลายหมื่นปี
มันคอยติดตามตำแหน่งของสิ่งสำคัญ
เช่น บ่อน้ำอยู่ไหน
ปลาหาได้ที่ไหน
ตรงนั้นเป็นที่ที่มีต้นไม้มีผล
ตรงไหนที่เป็นที่อยู่ของเผ่าที่เป็นมิตร
และเผ่าที่เป็นศัตรู
ฮิปโปแคมปัสเป็นส่วนของสมอง
ที่ขยายใหญ่ขึ้นในสมองของคนขับแท็กซี่
ในลอนดอน
มันเป็นส่วนของสมอง
ที่ทำให้กระรอกเจอลูกนัทของพวกมัน
และถ้าคุณสงสัย
ใครสักคนได้ทำการทดลองนี้
ที่ประสาทสัมผัสการดมกลิ่นของกระรอกถูกตัดออก
แต่พวกมันยังสามารถหาลูกนัทเจอ
พวกมันไม่ได้ใช้การดมกลิ่น
พวกมันใช้ฮิปโปแคมปัส
กลไกที่วิวัฒนาการมาอย่างประณีตในสมองนี้
มีไว้สำหรับการหาสิ่งต่าง ๆ

Spanish: 
En la casa, designar un lugar para 
las cosas que se pierden fácilmente.
Esto suena de sentido común y lo es,
pero hay mucha ciencia 
que apoya esta tesis,
basándose en cómo funciona
nuestra memoria espacial.
Hay una estructura en el cerebro 
llamada hipocampo,
que ha evolucionado 
a lo largo de miles de años,
para hacer un seguimiento de la 
ubicación de las cosas importantes,
donde está el bien, 
donde están los peces,
que ubica los árboles frutales,
donde viven las tribus 
amigas y enemigas.
El hipocampo es la parte del cerebro
que se agranda en los taxistas de Londres.
Es la parte del cerebro que permite 
a las ardillas encontrar sus nueces.
Y si se preguntan si alguien 
realmente hizo el experimento,
cortaron el sentido olfativo 
de las ardillas
y aún así podían encontrar sus nueces.
Ellas no usaban el olfato, 
sino el hipocampo,
ese mecanismo muy evolucionado 
del cerebro para encontrar cosas.

Esperanto: 
En via hejmo, elektu lokon
por meti aĵojn facile perdeblajn.
Nu, ĉi tio ŝajnas, kaj fakte estas,
komuna saĝo,
sed multaj sciencaj faktoj
pri nia spaca memoro
subtenas tion.
Ekzistas strukturo en nia cerbo,
nomata hipokampo,
evoluinta dum dekmiloj da jaroj,
kiu registras la lokon de gravaj aferoj --
kie troviĝas puto,
aro de frukt-arboj,
kie eblas trovi fiŝojn,
kie loĝas malamikaj triboj.
Hipokampo estas la parto de la cerbo
kiu estas pli-ol-normale granda
ĉe la londonaj taksiistoj.
Estas la parto de la cerbo,
kiu ebligas al sciuroj trovi nuksojn.
Se vi dubas pri tio,
iu jam faris eksperimenton,
kie oni forigis flar-senson al sciuroj,
kaj ili plu kapablis trovi nuksojn.
Ili ne uzis flar-senson,
ili uzis hipokampon,
tiu fajne evoluinta mekanismo
de la cerbo por trovi aferojn.

Dutch: 
Kies bepaalde plekken in en om huis
voor dingen die makkelijk kwijtraken.
(Gelach)
Dat klinkt als een open deur
en dat is het ook,
maar het is makkelijk
wetenschappelijk te onderbouwen
op grond van hoe ons
ruimtelijk geheugen werkt.
Een gebied in onze hersenen,
de hippocampus
is geëvolueerd
gedurende tienduizenden jaren
en houdt bij waar
belangrijke zaken zich bevinden.
Waar is de waterbron?
Waar kun je vissen vangen?
Dat groepje fruitbomen.
Waar wonen de bevriende
en de vijandige stammen?
De hippocampus is het deel van de hersenen
dat bij Londonse taxichauffeurs uitdijt.
Het is het hersendeel
waarmee eekhoorns hun noten vinden.
Mocht je het je afvragen:
iemand heeft het onderzocht.
De reukzin van de eekhoorns
werd onklaar gemaakt
en ze vonden nog steeds hun noten.
Ze gebruikten geen reukzin,
maar de hippocampus,
dat verfijnd geëvolueerde mechanisme
in de hersenen dat dingen terugvindt.

English: 
Around the home, designate a place
for things that are easily lost.
Now, this sounds
like common sense, and it is,
but there's a lot of science
to back this up,
based on the way our spatial memory works.
There's a structure in the brain
called the hippocampus,
that evolved over tens
of thousands of years,
to keep track of the locations
of important things --
where the well is,
where fish can be found,
that stand of fruit trees,
where the friendly and enemy tribes live.
The hippocampus is the part of the brain
that in London taxicab drivers
becomes enlarged.
It's the part of the brain
that allows squirrels to find their nuts.
And if you're wondering,
somebody actually did the experiment
where they cut off
the olfactory sense of the squirrels,
and they could still find their nuts.
They weren't using smell,
they were using the hippocampus,
this exquisitely evolved mechanism
in the brain for finding things.

Ukrainian: 
Навколо будинку відведіть місце
на речі, які легко загубити.
Звучить логічно і так воно і є,
але існує багато наук,
які підтверджують це,
беручи за основу те,
як працює наша просторова пам'ять.
Існує структура в мозку,
яка має назву гіпокамп,
вона розвивалась протягом
десятків тисяч років,
щоб запам'ятовувати місцезнаходження
важливих речей -
де знаходиться криниця,
де можна знайти рибу,
місце з фруктовими деревами,
та де проживають мирні та ворожі племена.
Гіпокамп - це частина мозку,
яка збільшується у лондонських таксистів.
Це частина мозку,
яка дозволяє білкам знаходити горіхи.
Якщо ви сумніваєтесь,
то насправді хтось провів експеримент,
в ході якого білкам відключили
відчуття органів нюху,
та вони все-таки змогли знайти горіхи.
Вони використовували не нюх,
а гіпокамп,
цей досконало розвинений механізм
в мозку, який відповідає за пошук речей.

Chinese: 
在房子四處，給每個容易
遺失的東西一個專屬位置。
這聽起來像是常識，也確實是，
但它有許多理論基礎可為其佐證，
像是我們空間記憶的運作方式。
大腦裡有個結構叫做海馬體，
它經過成千上萬年的演化而來，
負責追蹤每個重要物品的位置 －
例如井的位置、哪裡可以捕到魚、
果樹的位置、
或是同盟及敵對的部落在哪裡等等。
海馬體是大腦裡的一部分，
倫敦的計程車司機
這個部分比常人還大。
松鼠可以順利找到松果
也是靠大腦的這個部分。
如果你有興趣，
有人的確做過這個實驗，
在他們切斷松鼠的嗅覺之後，
發現牠們仍能找到松果。
牠們用的不是嗅覺，而是海馬體，
大腦裡一個為了找到東西
而高度演化而成的機制。

Japanese: 
家でなくしやすい物は
置き場所を決めます
これは当たり前に聞こえますし
その通りです
しかし空間記憶の
働きに基づいた
これを裏付ける
沢山の科学的分析があります
海馬と呼ばれる脳の組織は
重要な物の場所を
記憶するために
何千年にも渡って進化しました
井戸や魚が採れる場所
果樹の木立
仲間や敵の部族の
住む場所などです
ロンドンのタクシー運転手の
脳の海馬は拡大しています
海馬によってリスは
木の実をみつけます
疑問に思う方には 
実際に行った実験があります
リスの嗅覚を遮断しても
木の実をみつけられる
というものです
リスは臭いを使わずに
海馬を使っていました
物探しの為に絶妙に進化した
脳の機能です

Romanian: 
Undeva în casă, stabiliți un loc 
pentru lucrurile care se pierd ușor.
Asta sună de bun-simț și chiar este,
dar se sprijină pe multă știință,
în legătură cu modul în care memoria
noastră spațială funcționează.
Există o formațiune în creier
numită hipocampus,
care a evoluat de-a lungul
a zeci de mii de ani,
pentru a ține minte locul
lucrurilor importante:
unde se află puțul, unde se poate 
găsi pește,
acei pomi fructiferi,
unde trăiesc triburile prietene
și cele inamice.
Hipocampusul e acea parte a creierului
care se mărește
la taximetriştii londonezi.
E acea parte a creierului
care le permite veverițelor
să își găsească nucile.
Iar dacă vă întrebați cumva,
cineva chiar a făcut un experiment
cu veverițe cărora le-a fost blocat
simțul mirosului
și ele tot și-au găsit nucile.
Nu își foloseau mirosul pentru asta,
ci hipocampusul,
acest minunat evoluat mecanism din creier
pentru găsit lucruri.

Chinese: 
在家里，指定一个地方，
放容易丢失的东西。
这听起来就像是常识，也的确是，
但这符合我们空间记忆的工作原理，
有很多科学依据支持这一点。
在我们大脑里，
有一个叫海马体的结构，
已经进化超过数万年了，
它可以追踪重要东西的位置——
例如，水井的位置，
能够发现鱼的地方，
果树的位置，
以及友好物种和敌对物种
分别居住在哪里。
海马体是大脑的一部分，
伦敦出租车司机的
海马体结构通常比常人要大。
松鼠能找到坚果，
也要归功于它们大脑的海马体。
你们可能对这点感到疑惑，
但有人的确做了一个实验。
他们切掉了松鼠的嗅觉器官，
松鼠仍然能找到它们的坚果。
它们不是用嗅觉，
而是用大脑的海马体，
这个进化完美的大脑机制
是用来找东西的。

Portuguese: 
Na sua casa, determine um lugar
para as coisas que se perdem facilmente.
Isso parece senso comum, e é,
mas tem bastante ciência por trás disso,
com base na forma como nossa
memória espacial funciona.
Existe uma estrutura no cérebro
chamada de hipocampo,
que evoluiu durante dezenas
de milhares de anos,
para manter controle do lugar
de coisas importantes:
onde o poço está,
onde os peixes estão,
onde estão as árvores frutíferas,
onde as tribos amigas e inimigas vivem.
O hipocampo é a parte do cérebro
que fica maior em taxistas londrinos.
É a parte do cérebro que permite
os esquilos encontrarem nozes.
Caso esteja se perguntando,
alguém de fato conduziu o experimento
no qual cortaram o olfato dos esquilos,
e eles ainda conseguiam
encontrar as nozes.
Eles não usaram o olfato,
estavam usando o hipocampo,
o mecanismo ultrassensível do cérebro 
que evoluiu para encontrar coisas.

Burmese: 
အိမ်ဝန်းကျင်မှာ အလွယ်တကူ ပျောက်တာနိုင်တွေ
အတွက် နေရာတစ်ခု သတ်မှတ်လိုက်ပါ။
ကဲ ဒါတော့ လူတိုင်းသိတဲ့ပုံပေါက်ပေမဲ့
ဒါကိုထောက်ပံ့တဲ့ သိပံပညာ အများကြီးရှိတယ်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ နေရာလပ်ဆိုင်ရာမှတ်ဉာဏ် 
အလုပ်လုပ်ပုံကို အခြေခံပါတယ်။
ဦးနှောက်မှာ hippocampus လို့ခေါ်တဲ့
တည်ဆောက်မှု တစ်ခုရှိပြီး
ဒါဖြစ်ပေါ်ပြောင်းလဲတာ နှစ်ပေါင်း 
သောင်းနဲ့ချီရှိပြီး
အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေရဲ့ တည်နေရာတွေကို 
မှတ်ထားဖို့ပါ--
ရေတွင်းရှိရာမှာ ငါးတွေ့နိုင်တဲ့၊
သစ်သီးပင်တွေရှိတဲ့၊
ဖော်ရွေမှုနဲ့ ရန်သူ 
လူတန်းစားတွေ နေတဲ့နေရာပါ။
hippocampus ဟာ လန်ဒန်က 
တက္ကစီမောင်းသူတွေ
ပုံကြီးချဲ့လာတဲ့ ဦးနှောက်ရဲ့ 
အစိတ်အပိုင်းပါ။
ရှဉ့်တွေကို အခွံမာသီးတွေ ရှာခွင့်ပေးတဲ့ 
ဦးနှောက်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။
ခင်ဗျား အံ့သြနေမယ်ဆိုရင်
လူတစ်ယောက်ကတော့
ရှဥိ်တွေရဲ့ ဂန္ဓာရု​ံကို ဖြတ်ပြီး
တကယ​်ပဲ စမ်းသပ်ခဲ့တယ်။
သူတို့ဟာ အခွံမာသီးတွေ ရှာနိုင်တုန်းပဲ။
သူတို့ဟာ အနံကို သုံးကြတာမဟုတ်ပဲ
hippocampus ကိုသုံးနေတာပါ၊
ဦးနှောက်ထဲက ဒီ သိမ်မွေ့စွာ ဖြစ်ပေါ်ပြောင်း
လဲတဲ့ ယန္တရားဟာ ပစ္စည်းတွေရှာဖို့ပါ

Persian: 
درگوشه و کنار منزل محلی که اشیا
به آسانی گم می شوند رو مشخص کنید
خوب این خیلی بدیهی به نظر می رسد
و همینطور هم هست،
ولی دنیایی از علم در پس این موضوع
وجود دارد
و این علم بر مبنای روش عمل کردن
حافظه فضایی مون کسب شده.
ساختاری در مغز وجود داره بنام هیپوکامپ،
که بیشتر از دهها هزارساله 
که تحت تاثیر تکامل قرار گرفته
تا مکانها وچیز های مهم رو ردیابی 
و شناسایی کند --
مثلا چاه اب کجا هست
یا کجا میشه ماهی پیدا کرد
محل درختان میوه کجاست
جاهایی که قبایل دوست ودشمن زندگی میکنند 
کجاست
هیپوکامپ، قسمتی از مغزهست که
در مغز راننده ‌های تاکسی 
لندن خیلی بزرگ شده.
قسمتی از مغز هست که اجازه میده
سنجابها غذاشون رو پیدا کنند
و اگر حرفم را باور نمی کنید، بدونید که 
این آزمایش قبلا انجام شده است.
که در آن حس بویایی
سنجاب هارو از کار انداختند
ولی اونها هنوز محل غذاشون رو
پیدا می کردند
اونها نه از قوه بویایی شون،
بلکه از هیپوکامپ استفاده میکردند
مکانیزمی به غایت تکامل یافته 
در مغز برای پیدا کردن

Modern Greek (1453-): 
Μέσα στο σπίτι, ορίστε ένα μέρος 
για τα πράγματα που χάνονται εύκολα.
Τώρα, αυτό ακούγεται 
σαν απλή λογική και πιθανώς είναι,
αλλά υπάρχει πολλή επιστήμη 
για να το υποστηρίξει,
βασισμένη στον τρόπο με τον οποίο
λειτουργεί η χωρική μας μνήμη.
Υπάρχει μια δομή στον εγκέφαλο
που λέγεται ιππόκαμπος,
και έχει εξελιχθεί
εδώ και δεκάδες χιλιάδες χρόνια
ώστε να παρακολουθεί την τοποθεσία
σημαντικών πραγμάτων -
πού είναι το πηγάδι,
πού μπορούν να βρεθούν ψάρια,
δέντρα με φρούτα,
πού μένουν οι φιλικές 
και οι εχθρικές φυλές.
Ο ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου
που διογκώνεται στους οδηγούς 
ταξί του Λονδίνου.
Είναι αυτό που βοηθάει τους σκίουρους 
να βρουν τα καρύδια τους.
Κι αν αναρωτιέστε,
κάποιος πράγματι έκανε το πείραμα
όπου έκοψαν την όσφρηση
από τους σκίουρους,
και ακόμα έβρισκαν τα καρύδια τους.
Δεν χρησιμοποιούσαν τη μυρωδιά,
αλλά τον ιππόκαμπο,
τον εξαιρετικά ανεπτυγμένο μηχανισμό
του εγκεφάλου για την εύρεση πραγμάτων.

Galician: 
Designar lugares por toda a casa
para as cousas que se perden facilmente.
Ben, isto parece de sentido común,
e é así
pero a ciencia apoia isto
baseándose en como funciona
a memoria espacial.
Hai unha estrutura do cerebro,
chamada hipocampo
que evolucionou
durante centos de miles de anos
para lembrar
a localización de cousas importantes.
Onde está o pozo, onde se pode pescar,
onde están as árbores froiteiras
onde viven as tribos aliadas e inimigas.
O hipocampo é a parte do cerebro
que se atopa aumentada
nos condutores de taxis de Londres.
É a parte do cerebro
que lles permite ós esquíos
atopar as súas noces.
De feito, houbo alguén
que fixo o experimento
de corta-lo sentido do olfacto dos esquíos
e seguían atopando as noces.
Non usaban o olfacto, senón o hipocampo,
un mecanismo do cerebro
exquisitamente evolucionado
para atopar cousas.

Lithuanian: 
Namuose paskirkite vietą daiktams, 
kurie lengvai pasimeta.
Skamba kaip sveikas protas, 
ir yra,
bet tą patvirtina daugybė mokslo,
remiantis kaip veikia erdvinė atmintis.
Smegenyse yra dalis vadinama hipokampu,
kuri vystėsi tūkstančius metų,
kad galėtų sekti svarbių dalykų vietas –
kur yra šulinys, 
kur galima rasti žuvies,
tas vaismedžių plotelis,
kur gyvena draugiškos ir priešiškos 
gentys.
Hipokampas yra ta smegenų dalis,
kuri išdidėja Londono taksi vairuotojams.
Tai ta dalis, kuri leidžia voverėms
rasti savo riešutus.
Ir jei svarstote, kažkas iš tiesų 
padarė bandymą,
kur voverėms buvo nuplauti kvapo 
jutikliai
ir jos vis tiek rasdavo riešutus.
Jos naudojosi ne kvapu, o hipokampu,
tuo puikiai išlavintu smegenų mechanizmu 
rasti daiktus.

French: 
À la maison dédiez un endroit
pour les choses qu’on perd aisément.
Ça semble évident 
et ce l’est,
c’est appuyé sur des faits
scientifiques,
concernant notre mémoire
spatiale.
Une structure du cerveau
appelée hippocampe
qui a évolué durant des
dizaines de milliers d’années
pour se souvenir de la place des
choses importantes
— où est le puits,    
où peut-on trouver du poisson
l’emplacement d’arbres à fruits,
où sont les tribus amies ou ennemies —.
L’hippocampe est cette partie du cerveau
qui est surdimensionnée chez les chauffeurs
de taxi londoniens.
C’est la partie qui permet aux écureuils
de trouver leurs noix.
Si vous vous demandez : quelqu’un a fait
l’expérience où
ils ont court-circuité le 
sens olfactif des écureuils,
qui ont pu quand-même trouver
leurs noix.
Ils n’utilisaient pas l’odorat, ils
utilisaient l’hippocampe,
cet organe spécialisé pour
trouver les choses.

Hungarian: 
Jelöljünk ki egy helyet a ház körül 
a könnyen elkallódó dolgoknak.
Nyilván a józan ész is ezt diktálja,
de van mögötte tudományos bizonyíték is,
az alapján, ahogyan
térbeli memóriánk működik.
Agyunk hippokampusznak nevezett része
több 10 000 éve fejlődött ki azért,
hogy számon tartsa 
a fontos dolgok helyét:
hol van a forrás, hol van sok hal,
hol állnak a gyümölcsfák,
hol táboroznak a barátságos, 
s hol az ellenséges törzsek.
A hippokampusz az agynak az a része,
ami a londoni taxisofőrben kifejlettebb.
Az a része az agynak, ami a mókusnak
lehetővé teszi, hogy megtalálja a diót.
S ha netán kételkednének,
valaki tényleg képes volt kikísérletezni,
hogy kikapcsolta a mókusok
szaglóképességét,
és a nélkül is megtalálták a diót.
Nem a szaglásukat használták, 
hanem a hippokampuszukat,
ami pontosan azért fejlődött ki, 
hogy megleljünk dolgokat.

Turkish: 
Evin çevresinde kolayca
kaybolan şeyler için bir yer belirleyin.
Bu biraz sağduyu gibi gelebilir
ki zaten öyle
fakat bunun ötesinde mekansal
hafızanızın çalışma yöntemine
dayanan büyük bir bilim var.
Beyinde, hipokampüs denilen
on binlerce yılda önemli şeylerin
yerlerini takip etmek için evrilen
bir yapı var.
Kuyu nerede,
balıklar nerede bulunabilir,
meyve ağaçları nerede olur,
dost ve düşman
kabileler nerede yaşar?
Beynin bir kısmı olan hipokampüs,
Londra'daki taksi şoförlerinde
daha büyüktür.
Beynin bu bölümü sincapların
fındıkları bulmasını sağlayan bölümdür.
Eğer merak ediyorsanız,
birileri gerçekten sincapların
koklama duyusunun kesildiği 
bir deney yapmış
ve sincaplar yine de
fındıkları bulabilmişler.
Kokuları kullanmıyolardı,
hipokampüsü kullanıyorlardı.
Bu bir şeyleri bulmak için beynin içinde
kusursuzca evrilmiş bir mekanizma.

Czech: 
Doma určete daná místa
pro věci, které snadno ztrácíte.
Tohle zní jako jasná věc
a taky je,
ale je za tím schovaná věda,
přesněji způsob, jakým
funguje naše prostorová paměť.
Část mozku, která se nazývá
hipokampus,
se vyvíjela desítky tisíc let
a je zodpovědná za sledování
umístění důležitých věcí.
Kde nalezneme vodu,
kde můžeme chytit rybu,
kde stojí ovocné stromy,
kde žijí přátelské
a nepřátelské kmeny.
Hipokampus je ta část mozku,
kterou mají zvětšenou
londýnští taxikáři.
Je to ta část, která veverkám
umožňuje najít jejich oříšky.
Pokud jste překvapeni, tak
někdo opravdu provedl experiment,
ve kterém byl veverkám přerušen
čichový systém
a stále dokázaly nalézt své ořechy.
Nepoužívaly čich, ale
používaly hipokampus,
skvěle vyvinutý mechanismus
mozku pro hledání věcí.

Korean: 
집안의 특정한 장소를 정해서 여러분이
잘 잃어버리는 물건들을 놓아두세요.
그냥 상식적인 얘기 같으실 겁니다.
실제로 그렇습니다.
하지만 이것을 뒷받침하는
과학들이 매우 많습니다.
공간 기억의 작동 방식에 기반하죠 .
뇌에 있는 해마라는 조직은
몇만 년에 걸쳐서
중요한 사물의 위치를 계속해서
추적하도록 진화했습니다.
우물이 어디 있는지
물고기는 어디서 잡는지
과일나무가 어디에 군집해 있는지
동맹 부족과 적 부족이
각각 어디에 사는지 등.
해마는 뇌의 기관 중에서도
런던 택시 기사들의 뇌 속 
같은 곳에서 확장하는 기관입니다.
다람쥐가 도토리를 찾을 수 있도록
도와주는 기관이기도 하죠.
궁금하실까 봐 말씀드리면
실제로 이루어진 실험에서
후각 신경이 제거된 다람쥐는
여전히 도토리를 찾아낼 수 있었습니다.
냄새가 아니라 해마를 이용했던 거죠.
사물을 찾기 위해 절묘하게 진화한
이 뇌 속 메카니즘을 말입니다.

Russian: 
Дома выберите место для вещей,
которые легко потерять.
Звучит логично, и это так,
но всё это научно доказано
и основано на механизме работы
пространственной памяти.
В мозге есть такая зона, гиппокамп,
которая развивалась на протяжении
десятков тысячелетий,
чтобы отслеживать
местоположение важных предметов:
где находится родник,
где можно найти рыбу,
где находятся фруктовые деревья,
где живут дружественные
и враждебные племена.
Гиппокамп — та часть мозга,
которая у лондонских водителей такси
невероятно увеличена.
Он помогает бéлкам отыскать орехи.
И если вам интересно,
был проведён эксперимент,
в котором бéлок лишали обоняния,
а они всё же могли найти орехи.
Их вело не обоняние, а гиппокамп —
этот великолепно развитый механизм
для поиска вещей в пространстве.

iw: 
הקצו בבית מקום עבור דברים
שהולכים לאיבוד בקלות.
זה נשמע הגיון בריא,
וזה בדיוק מה שזה,
אבל זה מגובה במדע רב,
המבוסס על אופן פעולתו
של הזכרון המרחבי שלנו.
יש במוח רקמה בשם היפוקמפוס,
שהתפתחה במשך עשרות אלפי שנים,
כדי לעקוב אחר מיקומם
של דברים חשובים --
איפה הבאר,
איפה אפשר למצוא דגים,
איפה יש עצי פרי,
איפה השבטים הידידותיים
ואיפה שבטי האויב.
ההיפוקמפוס הוא אותו חלק במוח
שמוגדל מאד
אצל נהגי מוניות בלונדון.
זהו אותו חלק במוח
שמאפשר לסנאים למצוא אגוזים.
ולמקרה שתהיתם,
מישהו באמת ערך ניסוי
שבו ניתק את חוש הריח
של סנאים,
והם עדיין הצליחו למצוא
את האגוזים.
הם לא נעזרו בחוש הריח
אלא בהיפוקמפוס,
אותו מנגנון מוח ייחודי 
שהתפתח לשם מציאת דברים.

Portuguese: 
Em casa, escolham um sítio
para as coisas que se perdem facilmente.
Parece do senso comum, e é,
mas há muita ciência por trás disto,
que se baseia na forma como funciona
a nossa memória espacial.
Há uma estrutura no cérebro
chamada hipocampo,
que evoluiu durante
milhares e milhares de anos
para memorizar a localização
de coisas importantes.
Onde é o poço,
onde podemos encontrar peixe,
a banquinha da fruta,
onde vivem as tribos amigas e as inimigas.
O hipocampo é a parte maior
do cérebro dos taxistas de Londres.
É a parte do cérebro que permite
aos esquilos encontrar as nozes.
E, caso estejam curiosos,
alguém fez uma experiência,
em que tirava o olfato aos esquilos 
e eles continuavam a encontrar nozes.
Não estavam a utilizar o faro,
estavam a usar o hipocampo,
este mecanismo perfeitamente evoluído
para encontrar coisas.

Indonesian: 
Di rumah, tentukan suatu tempat
untuk barang yang mudah hilang.
Nah, ini terdengar seperti hal yang lazim,
dan memang begitu halnya,
tapi ada banyak alasan ilmiah
untuk mendukung hal ini,
berdasarkan cara kerja ingatan ruang kita.
Ada struktur dalam otak
yang disebut hipokampus,
yang berevolusi selama
lebih dari puluhan ribu tahun,
untuk melacak lokasi hal-hal penting --
di mana letak sumur, di mana mencari ikan,
ada pohon buah di sana,
di mana suku sahabat
dan musuh kita tinggal.
Hipokampus adalah bagian dari otak
yang berkembang pada
otak sopir taxi di London.
Hipokampus adalah bagian dari otak
yang membuat tupai menemukan kacangnya.
Dan jika Anda bertanya-tanya,
seseorang pernah bereksperimen
di mana mereka memotong
indera penciuman seekor tupai,
dan mereka tetap bisa menemukan kacang.
Mereka tidak menggunakan penciuman,
melainkan hipokampus,
mekanisme yang berkembang elok
di otak kita untuk mencari sesuatu.

Marathi: 
घराभोवती सहज हरविल्या जाणाऱ्या वस्तूंसाठी
जागा निश्चित करा.
हा एकप्रकारचा व्यवहाराचा भाग आहे.
याचे अनेक दाखले आहेत.
जागेवर आधारित स्मरण करता येईल.
मेंदूत हिपोकाम्पास हे एक केंद्र असते.
जे हजारो वर्षानंतर उत्क्रांत झाले आहे.
महत्वाच्या गोष्टींच्या स्थानाचा 
मागोवा घेण्यासाठी.
इच्छा असेल तर मार्ग निघतो
तो फळझाडांच्या छायेत,
शत्रूंच्या टोळ्या असतात,
मेंदूचा भाग हिपोकाम्पास
जो लंडनच्या टँक॒सी चालक विकसित होतो
हाच भाग खारीला 
शेगदाणे शोधण्यास समर्थ करतो.
याबाबत कोणी प्रयोग केला आहे काय 
असे तुमच्या मनात येईल.
प्रयोगात ओलफैक्ट्री सेंस वास केंद्र भाग 
विलग केला .
तरीही त्यांनी शेंगदाणे शोधून काढले.
ते घाणेन्द्रियाचा वापर न करता
हिपोकाम्पासचा वर करीत होते.
नाजूकतेने उत्क्रांत झालेली ही यंत्रणा 
मेंदूला वस्तू शोधण्यास मदत करते

French: 
Autour de la maison, choisissez un lieu
pour les choses qui se perdent facilement.
Évidemment, cela semble 
relever du bon sens, et c'est le cas,
mais la science est là
pour appuyer cette thèse,
basée sur la façon dont fonctionne 
notre mémoire spatiale.
Il y a une partie du cerveau
appelée l'hippocampe,
qui a évolué au cours
de dizaines de milliers d'années,
pour garder la trace des emplacements 
des choses importantes --
où est le puits,
où on peut trouver du poisson,
l'emplacement des arbres fruitiers,
où vivent les tribus
amies et ennemies.
L'hippocampe est la partie du cerveau
qui s'élargit chez les chauffeurs 
de taxis de Londres.
C'est la partie du cerveau qui permet 
aux écureuils de trouver leurs noix.
Si vous vous posez la question, 
quelqu'un a fait l'expérience
d'enlever le sens olfactif 
de certains écureuils
et ils trouvaient 
toujours leurs noix.
Ils n'utilisaient pas leur odorat, 
mais leur hippocampe,
ce mécanisme magnifiquement évolué
dans le cerveau pour trouver des choses.

Croatian: 
U cijelom domu, odredite mjesto
za stvari koje se lako gube.
Znam da ovo zvuči zdravorazumski,
i jest,
ali i znanost to podupire,
temeljeno na načinu na koji funkcionira
naša spacijalna memorija.
Postoji struktura u mozgu
koja se zove hipokampus,
koja evoluirala tijekom
desetaka tisuća godina,
kako bi se pamtila lokacije
važnih stvari --
gdje je izvor,
gdje se može naći riba,
gdje su stabla voćki,
gdje žive prijateljska
i neprijateljska plemena.
Hipokampus je dio mozga
koji se londonskim vozačima taksija
s vremenom povećava.
To je dio mozga zahvaljujući kojem
vjeverice nađu lješnjake.
I ako se pitate,
netko je zapravo proveo eksperiment
u kojem su vjevericama
odstranili osjetilo mirisa,
a one su i dalje
mogle naći lješnjake.
Nisu koristile njuh,
već hipokampus,
taj izvrsno razvijen mehanizam
u mozgu za pronalaženje stvari.

German: 
Bestimmen Sie zu Hause einen Ort
für Dinge, die man leicht verliert.
Das hört sich ganz logisch an
und ist es auch,
aber es steckt eine Menge
Wissenschaft dahinter,
die darauf basiert wie unser
räumliches Gedächtnis funktioniert.
Ein Bestandteil des Gehirns,
der Hippocampus heißt,
hat sich über zehntausende
Jahre entwickelt,
um nachzuverfolgen wo
wichtige Dingen abgelegt wurden --
wo der Brunnen ist,
wo man Fisch finden kann,
die Stelle mit den Obstbäumen,
wo die befreundeten und 
die verfeindeten Stämme leben.
Der Hippocampus ist der Teil des Gehirns,
der sich bei Taxifahrern 
in London vergrößert.
Es ist der Teil des Gehirns, der es 
Eichhörnchen erlaubt ihre Nüsse zu finden.
Und falls Sie sich fragen,
jemand hat das Experiment gemacht,
wobei der Geruchssinn der Eichhörnchen
ausgeschaltet wurde
und sie trotzdem ihre Nüsse fanden.
Sie benutzten nicht Geruch,
sondern den Hippocampus,
diesen äußerst entwickelten Mechanismus
im Gehirn, um Dinge zu finden.

Hindi: 
घर के आसपास, जहाँ हर चीज आसानी से
खो जाते हैँ उस जगह का नामित करो|
अब, ये सामान्य ज्ञान की तरह 
लगता होगा, और ये है,
पर इसके समर्थन के लिये
बहुत सारा विज्ञान है,
हमारे स्थानिक स्म्रुति काम करने के
तरीके की आधार पर|
हिपोकम्पस नाम का
एक निर्माण मस्टिष्क मे है,
जो हजारोँ वर्षो के साथ विकसित हुआ,
महत्वपूर्ण चीजोँ की जगह का
जानकारी रखने के लिये--
कुआँ कहाँ है, मछली कहाँ मिलेंगे,
फलोँ के पेढ का स्टँड,
कहाँ मित्र और दुश्मन
जनजातियाँ रहते हैँ|
हिपोकम्पस मस्तिष्क का एक हिस्सा है
जो लंडन के टाक्सीकाब
चालकोँ मे बडे होजाता है|
मस्तिष्क का ये भाग गिलहरी को
बादम आदि ढूंढने की अनुमति देता है|
और अगर आपको आश्चर्य हो रहा है,
कुछ लोग सच मेँ प्रयोग किया है
जहाँ वे गिलहरी का
घ्राण भावना को काट दिये थे,
फिर भी वे अपने बादाम
का खोज कर सकते थे|
वे गंध का इस्तेमाल नही कर रहे थे,
वे हिपोकाम्पस का इस्तेमाल
कर रहे थे, चीजों को खोजने के लिए मस्तिष्क
में इस नजाकत विकसित तंत्र है|

Vietnamese: 
Xung quanh nhà,
chọn một nơi cho những thứ dễ làm mất.
Nghe cái này có vẻ 
là lẽ thường tình, và đúng là như vậy,
nhưng có rất nhiều nghiên cứu 
chứng minh điều này,
dựa vào cách ký ức về không gian 
của chúng ta hoạt động.
Có một cấu trúc trong bộ não
gọi là hồi hải mã,
nó đã tiến hóa qua hàng chục ngàn năm,
để theo dõi vị trí 
của những thứ quan trọng--
nơi có giếng nước, 
nơi có cá,
nơi có cây ăn quả,
nơi của các bộ tộc đồng minh 
và bộ tộc kẻ thù.
Hồi hải mã là phần của bộ não
mà đặc biệt phát triển 
ở các tài xế taxi của London.
Nó là phần của não
cho phép con sóc tìm ra hạt dẻ.
Và nếu bạn vẫn thắc mắc,
thật sự có người đã làm thí nghiệm
mà họ cắt bỏ khứu giác của sóc,
và chúng vẫn có thể tìm thấy hạt dẻ.
Chúng không sử dụng khứu giác,
chúng sử dụng hồi hải mã,
cơ chế tiến hóa tinh xảo trong bộ não
giúp tìm đồ vật.

Polish: 
Wyznacz w domu miejsce na rzeczy,
które szybko się gubią.
Wydaje się to zdroworozsądkowe,
ale jest wiele dowodów na poparcie tego,
opierających się na funkcjonowaniu 
naszej pamięci przestrzennej.
Istnieje struktura w mózgu 
zwana hipokamp,
która ewoluowała 
przez dziesiątki tysięcy lat
tak, aby zapamiętywać lokalizację
istotnych rzeczy:
gdzie jest studnia,
gdzie można znaleźć ryby,
układ drzew owocowych,
gdzie żyją przyjazne,
a gdzie wrogie plemiona.
Hipokamp jest częścią mózgu,
która jest powiększona
u londyńskich taksówkarzy.
To część mózgu, która pozwala wiewiórkom 
znaleźć orzechy.
I gdybyście się zastanawiali,
miał już miejsce eksperyment,
w którym wycięto wiewiórkom
zmysł węchu
a one nadal znajdowały orzechy.
Nie używały zapachu,
używały hipokampu,
znakomicie rozwiniętego mechanizmu mózgu
do znajdowania rzeczy.

Italian: 
In casa, assegnate un posto alle cose 
che vengono perse facilmente.
Ora, sembra buon senso, e lo è,
ma c'è molta scienza che lo sostiene,
basata sul modo in cui la nostra memoria 
spaziale funziona.
C'è una struttura nel cervello
chiamata ippocampo,
che si è sviluppata nell'arco 
di decine di migliaia di anni,
che tiene nota del luogo delle 
cose importanti...
dov'è il pozzo, dove si può 
trovare il pesce,
dove sono gli alberi da frutta,
dove vivono le tribù amiche e nemiche.
L'ippocampo è la parte del cervello
che nei tassisti londinesi si ingrandisce.
È la parte del cervello che permette 
agli scoiattoli di trovare le nocciole.
In caso ve lo chiedeste, 
è stato fatto un esperimento
dove si toglieva agli scoiattoli
il senso dell'olfatto,
ma loro trovavano
il cibo lo stesso.
Non usavano l'olfatto, 
usavano l'ippocampo,
quel meccanismo nel cervello
ben sviluppato per trovare le cose.

Bulgarian: 
В дома си определете място за всички неща,
които лесно могат да се загубят.
Това не звучи по-специално
от обикновена проява на здрав разум,
но има много научни факти за подкрепа,
основани на това как работи
пространствената ни памет.
В мозъка има структура,
наречена хипокампус,
която е еволюирала в продължение
на десетки хиляди години,
за да могат хората да запомнят
местоположенията на важни неща -
къде е кладенецът, къде вирее риба,
онова място с плодни дръвчета,
кои места обитават приятелските
или вражеските племена.
Хипокампусът е онази част от мозъка,
която се уголемява при лондонските
таксиметрови шофьори.
Това е частта от мозъка, позволяваща
на катерицата да намери скритите си ядки.
Ако се чудите, да, някой всъщност
е направил този експеримент,
при който е премахнал
обонянието на катериците,
но те все пак намирали ядките си.
Очевидно не са си служили с мирис,
използвали са хипокампуса си,
този изящно еволюирал механизъм
на мозъка за намиране на неща.

Arabic: 
في جميع أنحاء المنزل، قم بتحديد أماكن
لأشياء تضيع بسهولة
يبدو هذا منطقيا وهو كذلك
ولكن هناك الكثير من العلوم
لدعم هذه الفرضية
بناءً على طريقة عمل الذاكرة المكانية
لدينا
يوجد في المخ منطقة تعرف بالحُصين
التي تطورت على مر عشرات
الآلاف من السنين
لتتبع مواقع الأشياء الهامة
أين يوجد البئر،
وأين يمكننا العثور على السمك
ومكان الأشجار المثمرة
وأين تعيش القبائل المسالمة والمعادية
يعتبر الحُصيْن جزءا من المخ
والذي يتسع لدى سائقي سيارات الأجرة
في لندن
هو الجزء الذى يسمح للسناجب بإيجاد الجوز
وإذ كنتم تتسائلون،
قام أحدهم بالتجربة بالفعل
حيث قاموا بتعطيل حاسة
الشم لدى السناجب
وأمكنهم مع ذلك العثور على الجوز
كانوا لا يعتمدون على حاسة الشم،
بل كانوا يستخدمون الحُصيْن،
تتطورت هذه الآلية بشكل رائع
للعثور على الأشياء

Latvian: 
Nozīmējiet mājas tuvumā vietu lietām,
kas var viegli pazust.
Tas izklausās pats par sevi saprotams,
bet tam ir daudz zinātnisku pamatojumu,
kas balstās tajā, kā darbojas
mūsu telpiskā atmiņa.
Smadzenēs ir tāda struktūra hipokamps,
kas veidojusies tūkstošiem gadu,
un tā ielāgo, kur atrodas svarīgākais –
kur ir ūdens avots, kur var noķert zivis,
kur aug augļu koki,
kur dzīvo draudzīgās ciltis
un kur – naidīgās.
Hipokamps ir smadzeņu daļa,
kas Londonas taksometru
vadītājiem kļūst milzīga.
Tā ir tā smadzeņu daļa,
kas vāverēm ļauj atrast riekstus.
Ja gribat zināt, šāds eksperiments
patiešām ir veikts –
vāverēm tika atņemtas ožas spējas,
un tās tik un tā spēja atrast riekstus.
Tās neizmantoja ožu,
tās izmantoja hipokampu,
šo īpašo mehānismu, kas izstrādājies
smadzenēs, lai atrastu lietas.

Persian: 
البته این مکانیزم برای چیزهایی
که زیاد حرکت نمیکنند خوبه
ولی برای چیزهایی که خیلی
حرکت می کنند خوب نیست
پس به این دلیل هست که ما کلید ماشین 
عینک مطالعه و پاسپورتمون رو گم میکنیم
پس بهتره که تو خونه محلی رو
برای کلید ها معین کنیم
مثل قلاب پشت در یا داخل یک ظرف تزئینی
برای پاسپورتتون یک کشو مخصوص معین کنید
یا عینک مطالعه تون رو 
روی میز جدا گانه ای بگذارید
اگه محلی رو تعیین کنید و
نسبت به اون دقیق باشید
وسایلتون همیشه اونجا خواهند بود
زمانیکه دنبالشون میگردید
تو مسافرت چکار کنیم؟
با تلفن همراهتون از کارت های اعتباریتون،
گواهینامه وپاسپورتتون عکس بگیرید،
و به خودتون میلش کنید.
اگه این چیزها گم بشن یا دزدیده بشن شما 
میتونید مراحل جایگزینیشون رو سریع کنید.
خب اینها موارد نسبتا واضحی هستند.
بیاد داشته باشید زمانی که مضطرب
هستید مغز کورتیزول آزاد میکنه.
کورتیزول سمی هست که
باعث تشویش افکار میشه.
خوب بخشی از انجام« بررسی پروژه‌های شکست خورده»
این هست که تشخیص دهید که شما هنگامی که
تحت استرس هستید بهترین کارایی را ندارید،
شما باید سیستم هایی را بنا بگذارید.
به احتمال زیاد پر اضطراب ترین حالت

Bulgarian: 
Но това помага при неща,
които не се местят много,
не работи много добре
с променящи мястото си неща.
Ето защо губим ключовете за колата,
очилата за четене и паспорта си.
И така, вкъщи си определете
място за ключовете -
кукичка до вратата
или може би декоративна купа.
За паспорта определете едно чекмедже,
за очилата за четене - определена масичка.
Ако определите място
и съвестно го спазвате,
нещата ви винаги ще бъдат там,
когато ги потърсите.
Ами при пътувания?
Снимайте кредитната си карта с телефона,
шофьорската книжка и паспорта
и си ги изпратете, за да стоят в облака.
Ако ги изгубите или бъдат откраднати,
това ще улесни подновяването им.
Нещата до тук са доста очевидни.
Запомнете, когато сте под стрес,
мозъкът ви освобождава кортизол.
Кортизолът е токсичен
и замъглява мисленето ни.
Така че част от практикуването
на предсмъртния анализ
е да осъзнаем, че под влиянието на стрес
няма да сме в най-добрата си форма
и ни е необходима система за действие.
И вероятно няма да се намери
по-стресираща ситуация

Hindi: 
लेकिन ये चीजोँ के लिये सही मेँ अच्छा है
जो ज्यादा इधर उधर नही घूमते,
जो चारोँ ओर घूमते हैँ
इनके लिये अच्छा नही है|
अब इसीलिये हम कार के चाबियाँ और
पढने का चश्मा और पासपोर्ट्स खो जाते हैँ|
घरोँ मेँ चाबियोँ के लिये
एक निर्दुष्ट जगह रखिये--
दरवाजे के पास एक हुक,
शायद एक सजावटी कटोरा|
एक विशेष दराज आपके पासपोर्ट के लिये|
पढने का चश्मे के लिये, एक विशेष मेजा|
आप एक निर्दुष्ट स्थान रखते हो और
आप इसके बारे मेँ पूर्ण सावधान रहते हो,
आपके चीज हमेशा वही रहेंगे
जब आप उनके लिये देखोगे|
यात्रा के बारे मेँ क्या ?
आपके क्रेडिट कार्ड्स का,
आपके ड्रैवर्स लैसेन्स का ,
आपके पासपोर्ट का एक
सेल फोन चित्र लीजिये,
उसको खुद को मैल कीजिये
ताकि वह क्लाउड मेँ रहेगा|
अगर ये चीजेँ खोजाते या चुराये जाते हैँ,
आप प्रतिस्थापन की सुविधा कर सकते हैँ |
अब येँ कुछ स्पष्ट बातेँ हैँ|
याद रखिये, जब आप तनाव मेँ रहते हैँ, 
आपके मश्टिष्क कोर्टिसॉल छोडता है|
कोर्टिसॉल विषालु है,और वह
धुंधला सोच का कारण बन जाता है|
तो प्री-मोर्टेम की अभ्यास की भाग है
ये पहचानना कि तनाव मेँ आप 
अपने सबसे अच्छे रूप मेँ नही रहते,
और आपको सिस्टम्स को
उनके जगह रखना चाहिये |
और शायद वहाँ कोई और
तनावपूर्ण स्थिति नही कि

Vietnamese: 
Nhưng chúng chỉ thật sự có ích
cho những thứ không chuyển động nhiều,
không phải cho những thứ
liên tục chuyển động.
Đó là lý do vì sao chúng ta làm mất
chìa khóa xe, kính đọc sách và hộ chiếu.
Vì vậy ở nhà,
chọn một nơi cho chìa khóa của bạn --
một cái móc treo cạnh cửa,
có thể là một cái bát trang trí.
Để hộ chiếu vào một ngăn kéo riêng.
Với kính đọc sách, một cái bàn riêng.
Nếu bạn luôn cẩn thận 
để đồ vật vào chỗ đã chọn,
đồ vật sẽ luôn ở đó
khi bạn tìm chúng.
Thế còn khi đi du lịch?
Dùng điện thoại chụp
thẻ tín dụng của bạn,
bằng lái xe, hộ chiếu
gửi thư cho chính bạn 
để chúng luôn trên mạng.
Nếu những thứ đó bị mất hoặc trộm,
bạn có thể dễ dàng thay thế chúng.
Đó là những thứ khá rõ ràng.
Hãy nhớ, khi bạn gặp áp lực,
não sẽ tiết ra cortisol.
Cortisol là chất độc,
nó làm suy nghĩ của bạn không rõ ràng.
Vì vậy, 1 phần của việc tập kỹ thuật
"trước kết thúc"
là nhận ra rằng dưới áp lực,
bạn sẽ không ở trạng thái tốt nhất,
và bạn nên áp dụng các chế độ.
Và có lẽ không có tình huống nào
căng thẳng hơn

Hungarian: 
De ez főleg azokhoz a dolgokhoz jó,
amik többnyire egy helyben vannak,
nem annyira jó a folyton
helyet változtató dolgokhoz.
Ezért veszítünk el autókulcsokat,
olvasószemüvegeket és útleveleket.
Tehát jelöljünk ki az otthonunkban 
egy helyet a kulcsainknak —
egy fogast az ajtó mellett,
talán egy díszes tálat.
Az útlevélnek egy bizonyos fiókot.
Az olvasószemüvegnek egy bizonyos asztalt.
Ha egy helyet jelölünk ki,
és tartjuk magunkat hozzá,
a dolgaink mindig 
a szokott helyen lesznek.
Mi a helyzet az utazással?
Mobilunkkal fényképezzük le 
a bankkártyánkat,
a jogosítványunkat, az útlevelünket,
küldjük el maguknak emailben,
hogy legyen meg a felhőben.
Ha ezek elvesznek vagy ellopják őket,
felgyorsíthatjuk a cseréjüket.
Ezek elég egyértelmű dolgok.
Emlékeznek, stressz idején,
az agy kortizolt bocsájt ki.
A kortizol mérgező,
és elhomályosult gondolkodást okoz.
A "pre-mortem" alkalmazásához tartozik, 
hogy tudjuk:
stressz idején nem leszünk 
a legjobb formában,
ezért kell bizonyos
rendszerességet kialakítanunk.
Talán nincs stresszesebb helyzet,

Arabic: 
ولكنها تعتبر نافعةً للأشياء التي
لا تتحرك كثيرا
لا تصلح للأشياء التي تتنقل هنا وهناك
لهذا السبب تفقد مفاتيح السيارة
ونظارة القراءة وجوازات السفر
لذلك ينبغي عليك في المنزل 
أن تحدد مكانا لمفاتيحك--
قم بتثبيت خطاف على الباب،
أو ربما آنية مُزَخْرِفٍ
ودرج معينٍ لجواز سفرك
وطاولة معينةً لتضع عليها نظارات 
القراءة الخاصة بك
إذا قمت بتحديد مكانٍ وكنت
دقيقا بشأنه
ستجد أشيائك موجودة بمكانها عندما تبحث عنها
ماذا عند السفر؟
قم بإلتقاط صورة بهاتفك الجوال
لبطاقات الائتمان
ورخصة القيادة وجواز سفرك
وأرسلها لبريدك الإلكتروني
في الحوسبة السحابية
فإذا فقدت هذه الأشياء أو سرقت منك،
يمكنك استبدالها بسهولةٍ
هذه من بعض البديهيات
تذكروا، عندما تكونون تحت الضغط،
يقوم المخ بإفراز هرمون الكورتيزول
يعتبر الكورتيزول ساما ويتسببُ
فى تشويش التفكير
لهذا جزء من ممارسة ما قبل الحدث
أن تدرك أنك تحت الضغط لن تكون
في أفضل حالاتك
ويجب عليك وضع الترتيبات اللازمة فى مكانها
ولا يوجد وضع يسبب القلق

Ukrainian: 
Це особливо добре для тих речей,
які не сильно переносяться,
але не настільки добре для речей,
які переносяться.
Саме тому ми губимо ключі до авто,
окуляри для читання та паспорти.
Отже, вдома відведіть місце для ключів -
гачок на дверях чи декоративну вазу.
Для паспорта - спеціальну шухляду.
Для окулярів для читання - окремий столик.
Якщо ви оберете місце
і будете старанними у дотриманні його,
ваші речі завжди будуть там,
де ви їх шукатимете.
Як щодо подорожей?
Зробіть фотографії на мобільний телефон
своїх кредитних карток,
водійських прав і паспорта,
надішліть їх собі поштою, 
щоб це було у "хмарі".
Якщо ці речі загубляться чи їх вкрадуть,
ви зможете полегшити заміну.
Ось деякі досить очевидні речі.
Пам'ятайте, що в стресовій ситуації,
мозок виділяє кортизол.
Кортизол токсичний, 
і затьмарює процес мислення.
Тому частиною практики 
передсмертного періоду
є визнання того, що у стресовій ситуації
ви не працюватимете на всі сто,
тому вам потрібно привести все до ладу.
Напевно, не буває більш стресової ситуації

Galician: 
Pero funciona ben
con cousas que non se moven demasiado
e non con cousas que se moven.
Por iso perdémo-las chaves do coche,
as gafas de ler ou o pasaporte.
Por iso hai que designar algún sitio
para as chaves.
Un gancho ó lado da porta
ou un prato decorativo.
Para o pasaporte, un caixón específico.
As gafas de ler, nunha mesa específica.
Se se designa un lugar e se é escrupuloso
as cousas van estar no seu sitio
cando as busquemos.
E cando viaxemos?
Saca unha foto co móbil
das tarxetas de crédito,
do carné de conducir e do pasaporte.
Mándate un correo coa foto
para subila á nube.
Se perdes ou che rouban estas cousas,
pódelas substituír máis facilmente.
Estas parecen cousas evidentes.
Recordade que cando estamos baixo estrés, 
o cerebro emite cortisol.
O cortisol é tóxico e nubra a mente.
Parte da práctica do pre mortem
consiste en recoñecer que baixo estrés
non vas poder dar o mellor de ti mesmo
e que deberías establecer algún sistema.
E quizais non haxa
una situación de máis estrés

English: 
But it's really good for things
that don't move around much,
not so good for things that move around.
So this is why we lose car keys
and reading glasses and passports.
So in the home,
designate a spot for your keys --
a hook by the door,
maybe a decorative bowl.
For your passport, a particular drawer.
For your reading glasses,
a particular table.
If you designate a spot
and you're scrupulous about it,
your things will always be there
when you look for them.
What about travel?
Take a cell phone picture
of your credit cards,
your driver's license, your passport,
mail it to yourself so it's in the cloud.
If these things are lost or stolen,
you can facilitate replacement.
Now these are some rather obvious things.
Remember, when you're under stress,
the brain releases cortisol.
Cortisol is toxic,
and it causes cloudy thinking.
So part of the practice of the pre-mortem
is to recognize that under stress
you're not going to be at your best,
and you should put systems in place.
And there's perhaps
no more stressful a situation

Portuguese: 
Ele é realmente bom para coisas
que não mudam muito de lugar,
mas não tão bom para coisas
que se movem por aí.
É por isso que perdemos chaves de carro,
óculos e passaportes.
Escolha um lugar na sua casa
para deixar suas chaves:
um gancho na porta, uma tigela decorativa.
Para seu passaporte, 
uma gaveta específica.
Para seus óculos,
uma mesa específica.
Se determinar um lugar
e for cuidadoso com isso,
suas coisas sempre estarão lá
quando procurar por elas.
E em viagens?
Tire uma foto dos seus cartões de crédito,
carteira de motorista, passaporte,
envie por e-mail para você mesmo,
para que fique na nuvem.
Se essas coisas forem roubadas,
pode facilitar sua reposição.
Essas coisas são bastante óbvias.
Lembre-se, quando você está estressado, 
o cérebro libera cortisol.
Cortisol é tóxico, 
e causa pensamento nebuloso.
Parte da prática do "pre-mortem"
é perceber que, sob estresse,
você não vai estar na sua melhor forma,
e você deveria criar sistemas.
E talvez não exista
situação mais estressante

Russian: 
Но он больше подходит для поиска объектов,
не изменяющих своего местоположения,
и не так уж удачно справляется
с поиском изменяющих.
Это причина того, что порой
мы теряем ключи, очки или паспорт.
Поэтому дома определите место для ключей —
крючок на двери
или, может, декоративную чашу.
Для паспорта выберите конкретную полку,
для очков — определённый стол.
Если определить место и соблюдать его,
нужная вещь всегда будет там,
когда потребуется.
Как насчёт путешествий?
Сделайте фото на мобильник
своей кредитной карты,
водительских прав, паспорта,
отправьте их себе на почту.
При потере или краже этих документов
их будет легче восстановить.
Эти приёмы из разряда очевидных.
Помните, под действием стресса
мозг вырабатывает кортизол.
Кортизол токсичен и затуманивает мышление.
Поэтому одна из практик премортема —
осознать, что в стрессовом состоянии
вы действуете не лучшим образом,
а значит, нужна система.
И пожалуй, нет более стрессовой ситуации,

Lithuanian: 
Bet jis gerai veikia tik su dalykais, 
kurie pernelyg nejuda,
ir ne taip gerai judantiems dalykams.
Ir todėl mes pametame mašinos raktus, 
ar skaitymo akinius ir pasus.
Todėl namie paskirkite vietelę
savo raktams –
kablį prie durų, 
galbūt dekoratyvinį dubenį.
Pasui – konkretų stalčių.
Akiniams – konkretų stalą.
Jei paskirsite vietą ir itin stengsitės
jos laikytis,
jūsų daiktai visada bus ten, 
kai jų prireiks.
O kaip su kelionėmis?
Telefonu nusifotografuokite
savo kredito kortelę,
savo vairuotojo pažymėjimą, pasą,
nusisiųskite sau paštu, kad būtų 
„debesyje“.
Jei šie daiktai pasimes ar juos pavogs,
jums bus daug lengviau juos atgauti.
Na šie dalykai gana akivaizdūs.
Atminkite, veikiant stresui smegenys
išskiria kortozilį.
Kortizolis nuodingas, jis apsunkina
mąstymą.
Todėl dalis pasiruošimo priešlaikinei
nelaimės analizei
yra suprasti, kad per stresą
mes ne tokie geri, kokie galėtume būti,
ir todėl reikia apsauginių sistemų.
Ir turbūt nėra labiau 
stresinės situacijos,

Spanish: 
Pero es realmente bueno para cosas 
que no se mueven mucho,
no tan bueno para cosas 
que se mueven mucho.
Esta es la razón para perder llaves 
del auto, gafas de lectura y pasaportes.
Así que en casa designen 
un lugar para las llaves,
un gancho junto a la puerta, 
tal vez un plato decorativo.
Para su pasaporte, 
un cajón en particular.
Para sus gafas de lectura, 
una mesita en particular.
Si designan un lugar 
y son escrupulosos con ello
sus cosas siempre estarán ahí 
cuando las busquen.
¿Qué pasa con los viajes?
Tomen con el celular una foto 
de sus tarjetas de crédito,
licencia de conducir, pasaporte,
envíenselo por correo a sí mismos 
para que estén en la nube.
Si estas cosas se pierden o las roban, 
esto puede facilitar la sustitución.
Estas son algunas de las cosas más obvias.
Recuerden, cuando se está bajo estrés, 
el cerebro libera cortisol.
El cortisol es tóxico y 
enturbia el pensamiento.
Así que parte de la práctica premortem
es reconocer que bajo estrés 
no estaremos en el mejor momento,
y hay que poner los sistemas en su sitio.
Y hay quizás no más estresante situación

French: 
Mais ce n'est efficace que
pour les objets qui ne bougent pas,
pas tant pour ceux qui sont mobiles.
C'est donc pourquoi nous perdons nos clés,
lunettes de lecture et passeports.
Donc, chez vous, choisissez
un lieu pour vos clés --
un crochet à côté de la porte,
peut-être un bol décoratif.
Pour votre passeport, 
un tiroir particulier.
Pour vos lunettes de lecture,
une table en particulier.
Si vous désignez un endroit
et êtes scrupuleux à ce sujet,
vos affaires seront toujours là
quand vous les chercherez.
Et pour les voyages ?
Prenez des photos
de vos cartes de crédit,
de votre permis de conduire,
de votre passeport,
envoyez-les vous par mail
pour que ce soit en ligne.
Si ces derniers sont volés ou perdus,
cela facilitera leur remplacement.
Ce sont des choses assez évidentes.
Rappelez-vous, en situation de stress,
le cerveau sécrète du cortisol.
Le cortisol est toxique,
et trouble les pensées.
Ainsi, une partie de la pratique
du pre-mortem
consiste à reconnaître que, sous stress,
vous ne serez pas le meilleur de vous-même
et que vous devriez
mettre en place des systèmes.
Il n'y a probablement pas
de situation plus stressante

Turkish: 
Ama bu çok fazla hareket 
etmeyen şeyler için gerçekten iyiyken,
çevrede gezinen şeyler
için o kadar da iyi değil.
Bu yüzden araba anahtarlarını, okuma
gözlüklerini ve pasaportları kaybediyoruz.
Bu sebeple evde anahtarlarınız
için bir nokta belirleyin,
kapıya yakın bir çengel
belki dekoratif bir kase.
Pasaportunuz için, belirli bir çekmece.
Okuma gözlükleriniz için,
belirli bir masa.
Bir nokta belirleyip
ona dikkat ederseniz,
aradığınız zaman eşyalarınız
her zaman orada olacaktır.
Peki ya seyahat?
Telefonunuzla, kredi kartlarınızın
sürücü belgenizin,
pasaportunuzun fotoğrafını çekin
ve onu kendinize e-posta olarak atın.
Eğer bunlar çalınır veya kaybolursa
yenilemeyi hızlandırabilirsiniz.
Bunlar açık şeylerden bazıları.
Unutmayın, stres altındayken,
beyin kortizol salgılar.
Kortizol bir zehirdir 
ve düşünmeyi bulanıklaştırır.
Bu yüzden, stres altında en iyi 
halinizde olmayacak olmanızı
kabullenmek ölüm öncesi
çalışmalarının bir parçasıdır
ve sistemleri devreye sokmanız gerekir.
Belki de, medikal bir karar
vermekle yüzyüze geldiğiniz

Swedish: 
Den fungerar bäst för saker
som inte rör sig så mycket,
inte lika bra för saker som rör sig.
Det är därför som vi tappar bort
bilnycklar, läsglasögon och pass.
Skaffa en bestämd plats för dina nycklar -
en krok vid dörren, eller en fin skål.
För passet - en bestämd låda.
För läsglasögonen - ett visst bord.
Om du bestämmer dig för en plats,
och alltid använder den,
så kommer de alltid finnas där
när du letar efter dem.
Vad gäller för resor?
Ta en bild med mobilen av dina kreditkort,
ditt körkort, ditt pass,
mejla det till dig själv
så att det finns i molnet.
Om de tappas bort eller blir stulna,
så kan du enkelt ordna nya.
Det här är rätt självklara saker.
Men kom ihåg att när du är stressad
utsöndrar hjärnan kortisol.
Kortisol är giftigt,
och det kan få dig att inte tänka klart.
När man använder förhandsundersökningen
gäller det att inse att man under stress
inte fungerar på topp,
och du bör skaffa dig rutiner.
Den kanske mest pressande situationen är

French: 
C’est très bien pour les choses qui ne bougent 
pas beaucoup,
pas tellement pour ce qui se déplace.
C’est pourquoi nous perdons nos clés,
nos lunettes et nos passeports.
Alors à la maison
un crochet près de la porte où un bol décoratif.
Pour le passeport un tiroir 
spécifique.
Pour les lunettes, une table.
Si vous respectez scrupuleusement 
cette stratégie;
vos objets seront toujours là
quand vous en aurez besoin.
Et pour les voyages?
Prenez une photo de vos cartes
avec votre téléphone,
votre permis de conduire, votre passeport
Expédiez les à votre adresse de courriel
(dans le nuage).
Si vous les perdez ou vous les faites voler 
il sera plus facile de les remplacer.
Ça c’est pour les choses évidentes.
Rappelez-vous que sous stress, le cerveau
produit du cortisol.
Le cortisol est toxique et il
embrouille la pensée.
Une partie du pré-mortem
est de reconnaitre que sous stress
vous ne serez pas à votre meilleur,
et que vous devez mettre en place
un système.
Une des situations les plus
stressantes

Dutch: 
Maar het is erg goed voor dingen
die niet al te mobiel zijn,
minder goed voor dingen
die van lokatie wisselen.
Daarom verliezen we autosleutels
en leesbrillen en paspoorten.
Kies dus thuis een plek voor je sleutels;
een haakje bij de deur,
misschien een mooie schaal.
Voor je paspoort een bepaalde lade.
Voor je leesbril een bepaalde tafel.
Als je een plek kiest
en daar nauwgezet aan vasthoudt,
zullen je dingen daar altijd zijn
wanneer je ze zoekt.
En op reis?
Maak een foto van je kredietkaarten,
je rijbewijs en je paspoort.
Mail die naar jezelf
zodat ze in de cloud zit.
Bij verlies of diefstal van die dingen
kun je dan voor vervanging zorgen.
Dat zijn voor de hand liggende dingen.
Onthoud: als je gestresst bent,
scheiden de hersenen cortisol af.
Cortisol is giftig
en het vertroebelt je denken.
Beoefening van de pre-mortem
houdt dus deels in
dat je erkent dat je onder stress
niet optimaal functioneert,
en dat je systemen moet voorbereiden.
Er is wellicht geen stressvollere situatie

Indonesian: 
Namun hal ini berlaku untuk hal
yang tidak bergerak,
tidak untuk hal yang bergerak.
Inilah mengapa kita kehilangan
kunci mobil, kacamata, dan paspor.
Jadi di rumah, tentukan tempat
untuk kunci Anda,
misalnya gantungan di pintu,
mungkin mangkuk hiasan.
Untuk paspor, sebuah laci khusus.
Untuk kacamata, sebuah meja khusus.
Jika Anda menunjuk satu tempat
dan Anda disiplin,
barang itu akan selalu ada di sana
ketika Anda mencarinya.
Bagaimana jika bepergian?
Potretlah kartu kredit Anda dengan ponsel,
SIM Anda, Paspor Anda,
kirimkan ke email Anda
sehingga ada di komputasi awan.
Jika benda-benda ini hilang atau dicuri,
Anda jadi bisa mengurus penggantiannya.
Nah, ini adalah hal-hal ini yang jelas.
Ingat, ketika Anda di bawah tekanan,
otak akan mengeluarkan kortisol.
Kortisol adalah racun,
dan menyebabkan pikiran kita tidak jernih.
Jadi bagian dari latihan pra mortem
adalah mengetahui bahwa saat di bawah
tekanan, Anda tidak dalam kondisi terbaik,
dan Anda harus mengandalkan sistem.
Dan mungkin tak ada situasi
yang lebih membuat kita tertekan

Modern Greek (1453-): 
Αλλά είναι πολύ καλό για πράγματα
που δεν μετακινούνται πολύ,
όχι τόσο καλό γι' αυτά που μετακινούνται.
Γι΄αυτό χάνουμε τα κλειδιά του αυτοκινήτου
και τα γυαλιά και τα διαβατήρια.
Στο σπίτι λοιπόν,
ορίστε ένα σημείο για τα κλειδιά,
ένα γάντζο δίπλα στην πόρτα,
ίσως ένα διακοσμητικό μπολ.
Για το διαβατήριο, 
ένα συγκεκριμένο συρτάρι.
Για τα γυαλιά σας,
ένα συγκεκριμένο τραπέζι.
Εάν ορίσετε ένα σημείο 
και το τηρείτε σχολαστικά,
τα πράγματα σας θα είναι πάντα εκεί
όταν τα ψάχνετε.
Και για τα ταξίδια;
Βγάλτε μια φωτογραφία 
τις πιστωτικές σας κάρτες,
το δίπλωμα οδήγησής σας, 
το διαβατήριό σας,
ταχυδρομήστε τα ηλεκτρονικά
για να μείνουν στο σύννεφο.
Αν αυτά χαθούν ή κλαπούν,
θα διευκολύνετε την αντικατάσταση.
Αυτά είναι μερικά προφανή πράγματα.
Θυμηθείτε, όταν είστε αγχωμένοι,
ο εγκέφαλος απελευθερώνει κορτιζόλη.
Η κορτιζόλη είναι τοξική
και προκαλεί θολή σκέψη.
Κομμάτι λοιπόν της εξάσκησης 
του «προ θάνατον»
είναι να αναγνωρίζετε ότι υπό πίεση
δεν θα είστε στα καλύτερα σας,
και πρέπει να ενεργοποιήσετε
κάποια συστήματα.
Και ίσως δεν υπάρχει
πιο αγχωτική κατάσταση

Croatian: 
No, odličan je za stvari
koje se puno ne miču,
ne tako dobar za one
koje se miču.
To je razlog zašto gubimo ključeve auta,
naočale za čitanje i putovnice.
Stoga u svome domu odredite mjesto
za svoje ključeve --
kukica kraj vrata,
možda dekorativna zdjela.
Za putovnicu
odredite posebnu ladicu.
Za naočale poseban stol.
Ako odredite mjesto
i budete savjesni po tom pitanju,
vaše stvari će uvijek biti ondje
kad ih tražite.
Što je s putovanjima?
Mobitelom slikajte kreditne kartice,
vozačku dozvolu, putovnicu,
pošaljite to sebi, da bude
na online disku.
Ako se te stvari izgube ili ukradu,
možete si olakšati njihovu zamjenu.
Dakle, ovo su neki od očitih primjera.
Sjetite se, kada ste pod stresom,
mozak luči kortizol.
Kortizol je toksičan
i uzrokuje pomućeno razmišljanje.
Stoga je dio prakse u pre-mortemu
prepoznati da pod stresom
nećete biti u najboljem izdanju,
i da morate upregnuti neke sustave.
Vjerojatno ne postoji
stresnija situacija

Japanese: 
しかしあまり移動しないものには
とても良いのですが
移動するものには
あまり適しません
これが車の鍵、老眼鏡
パスポートをなくす理由です
だから家では
鍵の置き場所を決めます
ドアに掛けたり
お皿に置いたりします
パスポートは
決まった引き出しに入れます
老眼鏡は
同じテーブルに置きます
場所を決めて
それをきちんと守れば
必要な時には
いつもそこにあります
旅行中はどうでしょうか
携帯でクレジットカードや
運転免許証や
パスポートの写真を撮って
自分にメールしておけば
クラウド上に置かれ
なくしても再発行が
簡単になります
これらは比較的
分りやすいことです
ストレスで脳はコルチゾールを
放出することを忘れないで下さい
コルチゾールは有毒で
思考能力を低下させます
ですから「事前分析」を行うには
ストレスを受けている時は
ベストの状態ではないと認識すること
そして準備する必要があります
恐らく医学的決断をする場面に
直面する時ほど

Portuguese: 
Funciona muito bem
com coisas que não se deslocam muito,
mas não tanto com coisas que se deslocam.
É por isso que perdemos
as chaves, os óculos e os passaportes.
Por isso, em casa,
escolham um lugar para as chaves;
um gancho junto à porta,
talvez uma taça decorativa.
Para o passaporte,
uma gaveta em particular.
Para os óculos,
uma determinada mesa.
Se escolhermos um lugar
e formos cuidadosos,
as coisas estarão sempre lá
quando as procurarmos.
E em viagem?
Tirem uma fotografia
aos cartões de crédito,
à carta de condução, ao passaporte,
enviem-nas para o e-mail
e ficam na nuvem.
Se estas coisas se perderem ou forem
roubadas, será mais fácil substituí-las.
Estas coisas são óbvias.
Lembrem-se, quando estão em stress,
o cérebro liberta cortisol.
O cortisol é tóxico
e tolda-nos o pensamento.
Uma parte da prática do "pre-mortem"
é reconhecer que, sob stress,
não vamos estar na nossa melhor forma
e devemos colocar sistemas em prática.
Não há situação mais stressante

Chinese: 
但只是对找固定的东西比较有效，
找会移动的东西却不是很管用。
这就是为什么我们会常常找不到
车钥匙，老花镜和护照。
所以，在家里指定一个
地点存放你的钥匙——
门上的挂钩，或是一个装饰碗。
在一个特定的抽屉存放你的护照。
你的老花镜要放在特定的桌子上。
如果你指定了特定的地方，
并且一丝不苟地做这些事，
当你寻找它们时，
这些东西总是会在那里。
关于旅行呢？
用手机拍下你信用卡的照片，
还有你的驾照和护照，
把这些照片发到你的电子邮箱，
储存在数据云端。
如果一旦丢失或被盗了，
你可以很方便地用电子件代替它们。
这些是一些显而易见的
事前剖析方法。
记住，当你有压力时，
大脑会释放皮质醇。
皮质醇是有毒的，
它会导致思维不清晰。
所以，做事前剖析的练习，
是要认识到在压力下，
你不是在最佳状态，
你还应该把事情做到井然有序。
不过也许没有什么
比你要做医疗决策

Serbian: 
Ali on dobro funkcioniše
sa stvarima koje uglavnom miruju,
a slabije sa onima koje se kreću.
Zbog toga gubimo ključeve od auta
i naočare za čitanje i pasoše.
Zato odredite mesto za ključeve u kući -
kukicu pored vrata, možda ukrasnu činiju.
Odredite posebnu fioku za pasoš.
Za naočare za čitanje, određeni sto.
Ako odredite jedno mesto
i pridržavate se toga,
stvari će vam biti tamo
kad god ih budete tražili.
A šta je sa putovanjima?
Uslikajte telefonom kreditne kartice,
vozačku dozvolu, pasoš,
pošaljite to sebi mejlom
da vam bude dostupno.
U slučaju gubitka ili krađe tih stvari,
biće lakše da izvadite nove.
To su neke prilično očigledne stvari.
Setite se, kada ste pod stresom,
mozak oslobađa kortizol.
Kortizol je toksičan, i pomućuje misli.
Zato je deo pred-uviđaja
da shvatite da niste u najboljem izdanju
kad ste pod stresom
i da bi trebalo da postavite sisteme.
A možda nema stresnije situacije

Thai: 
แต่มันดีเฉพาะกับสิ่งที่ไม่เคลื่อนไปไหนมากนัก
ไม่ได้เหมาะกับสิ่งที่เคลื่อนไปไหนมาไหน
ฉะนั้น นั่นเป็นเหตุว่าทำไมผมถึงทำกุญแจรถ
แว่นสายตา และ พาสปอร์ตหาย
ฉะนั้น ในบ้าน
กำหนดที่เฉพาะสำหรับกุญแจของคุณ --
ตะขอข้างประตู
หรืออาจเป็นถ้วยแต่งบ้านสักอัน
สำหรับหนังสือเดินทาง 
อาจเก็บไว้ในลิ้นชักอันใดอันหนึ่ง
สำหรับแว่นอ่านหนังสือ
อาจเป็นโต๊ะสักตัว
ถ้าคุณกำหนดจุดและใช้มันอย่างเคร่งครัด
ของของคุณจะอยู่ตรงนั้นเสมอ
เมื่อคุณตามหามัน
แล้วเรื่องเดินทางล่ะ
ใช้โทรศัพท์มือถือของคุณ
ถ่ายภาพบัตรเครดิต
ใบขับขี่ หนังสือเดินทาง
ส่งอีเมลล์หาตัวเอง 
มันจะได้อยู่ในคลาวน์(cloud)
ถ้าสิ่งเหล่านี้หาย หรือว่าถูกขโมย
คุณสามารถหาสิ่งทดแทนได้อย่างรวดเร็ว
ครับ สิ่งเหล่านี้ค่อนข้างเห็นได้ชัดเจน
จำไว้ว่า เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความกดดัน
สมองปลดปล่อยคอร์ติซอล
คอร์ติซอลเป็นพิษ
และมันก่อให้เกิดความคิดที่ขุ่นมัว
ฉะนั้น ส่วนหนึ่งของการฝึกก่อนเหตุการณ์
คือจดจำว่า ภายใต้ความกดดัน
คุณจะไม่ได้ทำได้ดีที่สุด
และคุณควรนำระบบเข้ามา
บางทีอาจไม่มีเหตุการณ์ใดกดดันไปกว่า

Italian: 
Va molto bene per le cose 
che non si muovono molto,
non così bene per quelle 
che si muovono.
È per questo che perdiamo le chiavi della 
macchina, gli occhiali e i passaporti.
Così, a casa, assegnate 
un posto per le chiavi,
un gancio vicino alla porta, 
oppure un soprammobile.
Per il passaporto, 
un particolare cassetto.
Per gli occhiali, un tavolo particolare.
Se assegnate un posto e siete meticolosi,
le cose saranno sempre lì 
quando le cercate.
E per il viaggio?
Con il telefono fotografate 
le carte di credito,
la patente, il passaporto,
speditevele in una
email così sono in rete.
Se queste cose vengono smarrite o rubate,
è più facile farne di nuove.
Ora, queste sono cose abbastanza ovvie.
Ricordate, quando si è sotto stress, 
il cervello rilascia cortisolo.
Il corstisolo è tossico e causa
l'annebbiamento della mente.
Così, parte della pre-mortem
è di riconoscere che sotto stress 
non si è al meglio della forma
e si dovrebbe avere un metodo.
E forse non c'è situazione più stressante

Korean: 
그러나 해마는 잘 움직이지 않는 
사물을 찾는 데에는 유용하지만
움직이는 사물에는 
별로 좋은 방법이 아닙니다.
그래서 우리가 자동차 키, 돋보기 안경,
여권 등을 잃어버리는 것이죠.
그러니 집안에 열쇠를 둘 곳을
따로 정하세요.
문 옆의 고리나 장식용 그릇도 좋겠죠.
여권은 특정 서랍에 넣어두시고
돋보기 안경은 특정 
테이블 위에 두세요.
지정한 장소를 잘 지키다 보면
그 물건은 여러분이 찾을 때
언제나 그곳에 있을 겁니다.
여행할 때는 어떻게 할까요?
핸드폰으로 여러분의 신용카드,
운전면허증, 여권 사진을 찍은 뒤
여러분의 메일로 전송해서
계정에 저장해 두세요.
그것을 잃어버렸거나 도둑맞았을 때
쉽게 교체할 수 있도록 말이죠.
이런 건 꽤 확실한 방법들이죠.
명심하세요. 뇌는 스트레스를 받으면
코티졸을 분비합니다.
코티졸은 독성 물질로
판단력을 흐려지게 하죠.
'사전 분석' 연습의 단계 중 하나는
스트레스 상황에서 최상의 결과가
나오지 못하리라는 것을 유념하고
미리 체계를 세워 놓는 일입니다.
어쩌면 무엇보다 스트레스 받는 상황은

German: 
Das ist wirklich gut für Dinge, 
die sich nicht viel bewegen,
aber nicht so gut für Dinge, 
die sich bewegen.
Darum verlieren wir Autoschlüssel,
Lesebrillen und Reisepässe.
Bestimmen Sie im Haus einen Ort
für Ihre Schlüssel --
einen Haken neben der Tür,
vielleicht eine schöne Schale.
Für Ihren Pass, eine bestimmte Schublade.
Für Ihre Lesebrille,
einen bestimmten Tisch.
Wenn Sie einen bestimmten Ort festlegen
und sich daran halten,
werden Ihre Dinge immer da sein,
wenn Sie nach ihnen suchen.
Was ist mit Reisen?
Machen Sie ein Handyfoto
von Ihren Kreditkarten,
Ihrem Führerschein, Ihrem Pass,
emailen Sie es sich,
damit es in der Cloud ist.
So können Sie Ersatz anfordern, wenn diese
Dinge verloren sind oder gestohlen werden.
Dies sind recht offensichtliche Dinge.
Vergessen Sie nicht, bei Stress
schüttet das Gehirn Cortisol aus.
Cortisol ist toxisch und 
verursacht unklares Denken.
Teil des Pre-Mortems ist es,
zu realisieren, dass man bei Stress nicht
in seiner besten Form ist
und dafür Mechanismen vorbereiten sollte.
Es gibt vermutlich keine
stressigere Situation,

Marathi: 
पण हे फार हालचाल न करणाऱ्या 
वस्तूंबद्दल आहे.
आपल्या सभोवताली 
फिरणाऱ्या वस्तूंसाठी नाही.
हेच कारण आहे आपण कारची किल्ली.
चष्मा .पासपोर्ट हरवितो.
म्हणूनच घरात किल्लीसाठी जागा ठरवून द्या.
दरवाज्यामागे खिळा अथवा 
सुंदरसे भांडे.
पास पोर्ट साठी विशिष्ट खण,
चष्म्यासाठी ठराविक टेबल,
तुम्ही जागा ठरविली आणि सजग असाल
तर तुमच्या वस्तू तेथेच सापडतील 
गरज असेल तेव्हा.
प्रवासात काय कराल?
तुमच्या क्रेडीट कार्ड चा
फोटो घ्या सेलफोन वरून
तसाच वाहन परवाना पारपत्र याचाही
तुम्ही स्वतःला मेल करा म्हणजे 
ती माहिती क्लाउड मध्ये राहील
जेव्हा तुमच्या या वस्तू हरवितात 
.तुम्हाला यावरून नवीन मिळविता येतात.
या गोष्टी खात्रीलायक आहेत.
तुम्ही तणावग्रस्त असता तेव्हा ,
मेंदू कोर्टिसोल संप्रेरक स्त्रवतो.
कॉर्तीसोले हे घातक संप्रेरक आहे .
ते विचार प्रभावित करते.
म्हणूनच पूर्व विच्छेदन क्रिया
दर्शवित असते तुम्ही तणावाखाली असता तेव्हा 
तुमची कार्यक्षमता कमी असते.
त्यासाठी तुम्ही या उपायाचा 
वापर केला पाहिजे.
अशीही अनोखी परिस्थिती असेल जेव्हा,

Romanian: 
Dar e potrivit bun pentru lucruri
care nu se mișcă prea mult
și nu atât de bun pentru lucruri mobile.
De aceea ne pierdem cheile de la mașină,
ochelarii de citit și pașapoartele.
Așa că, undeva în casă, stabiliți
un loc pentru chei,
un cârlig lângă ușă,
sau poate un bol decorativ.
Pentru pașaport, un anume sertar.
Pentru ochelarii de citit, o anumită masă.
Daca stabiliți un loc și sunteți
conştiincioşi în legătură cu el,
lucrurile voastre vor fi mereu 
acolo unde le căutați.
Dar legat de călătorii?
Faceți o poză cu telefonul
cardurilor de credit,
permisului auto, pașaportului și
trimiteți-vi-le prin e-mail,
în așa fel încât să fie pe internet.
Dacă sunt pierdute sau furate,
vă va fi mai ușor să le înlocuiți.
Toate astea sunt mai degrabă evidente.
Rețineți, sub stres, creierul comandă
eliberarea de cortizol.
Cortizolul este toxic și duce 
la gândire confuză.
Ca urmare, o parte din practica 
pre-mortem-ului
e să recunoști că în condiții de stres
abilitățile tale nu sunt la maxim
și să pregătești o metodă de apărare.
Probabil că nu există o situație
mai stresantă

Burmese: 
ဒါပေမဲ့ ဟိုသည် မရွေ့တဲ့ ပစ္စည်းတွေ
အတွက်တော့ တော်တော်ကောင်းတယ်၊
လျှောက်ရွေ့နေတာတွေကျတော့ 
သိပ်မကောင်းလှဘူး။
ဒါကြောင့်ပဲ ကားသော့တွေ၊ စာကြည့်
မျက်မှန်တွေနဲ့ ပတ်စ်ပို့တွေပျောက်တာပေါ့။
ဒီတော့ အိမ်မှာ သော့တွေအတွက် 
နေရာ တစ်ခု သတ်မှတ်ထားပါ။
ချိတ်ကို တံခါးနားမှာ၊ အလှဆင်အိုးလဲ
ဖြစ်ချင်ဖြစ်မှာပေါ့။
ပတ်စ်ပို့ကျတော့ သီးသန့် အံဆွဲတစ်ခုပေါ့။
စာကြည့်မျက်မှန်တွေကို 
သီးသန့် စားပွဲတစ်လုံး။
ခင်ဗျားဟာ နေရာတစ်ခု သတ်မှတ်ပြီး 
စေ့စပ်သေချာတယ်ဆိုရင်
ခင်ဗျားရှာတဲ့ အခါမှာ ပစည်းတွေက
အဲဒီမှာ အမြဲရှိနေပါလိမ့်မယ်။
ခရီးထွက်တော့ရော။
ဖုန်းနဲ့ကိုယ့် ခရက်ဒစ်ကဒ်၊
ယာဉ်မောင်းလိုင်စင်၊
ပတ်စ်ပို့တွေကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး 
ကိုယ့်ဘာသာ
အီးမေးလ်ပို့လိုက်တော့
လေထဲရောက်သွားတယ်
ပျောက်တာတို့၊ အခိုးခံရတာတို့ဆို 
အသစ်လဲလို့လွယ်တာပေါ့။
ကဲ ဒါတွေက သိသာတဲ့ပစ္စည်းတွေပါ။
စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ ဦးနှောက်က 
ကိုတီဇောထုတ်တာကိုတော့ သတိရပါ၊
ကိုတီဇောက အဆိပ်ဖြစ်ပြီး
မကြည်လင်တဲ့ အတွေးတွေဖြစ်စေတယ်။
ဒီတော့ pre-mortem ရဲ့ 
လေ့ကျင့်မှု အစိတ်အပိုင်းက
စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာ ကိုယ်ဟာ အကောင်းဆုံး
မဟုတ်ဘူးဆိုတာလက်ခံထားပြီး
ကိုယ့်စနစ်တွေကို နေရာချသင့်တယ်ဆိုတာပါ။
ဖြစ်နိုင်တာက ဆေးဘက်ဆိုငိရာ 
ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ထိပ်တိုက်တွေ့

Latvian: 
Tas ir tiešām labs lietām,
kas nemaina savu atrašanos,
bet ne tik labs tādām, kas kustas.
Tāpēc mēs arvien zaudējam
mašīnas atslēgas, lasāmbrilles un pasi.
Tāpēc mājās paredziet vietu jūsu atslēgām,
kādu āķi pie durvīm vai dekoratīvu trauku.
Pasei nozīmējiet noteiktu atvilktni,
lasāmbrillēm – noteiktu galdu.
Ja nozīmējat kādu vietu
un to stingri ievērojat,
lietas būs vienmēr tur, kur tās meklējat.
Kā tad ar ceļojumiem?
Saglabājiet telefonā
savu kredītkaršu foto,
autovadītāja apliecību, pasi,
nosūtiet tos sev mākonī.
Ja šīs lietas pazūd vai nozog,
jums būs vieglāk tās atgūt.
Šīs ir visai acīmredzamas lietas.
Atcerieties, ka stresa apstākļos,
smadzenes izdala kortizolu.
Kortizols ir toksisks
un aizmiglo domāšanu.
Daļa no pre mortem prakses
ir atzīt, ka stresa apstākļos
jūsu lemtspēja pasliktināsies
un ir jāievieš sistēmas.
Un droši vien
nav lielākas stresa situācijas

Esperanto: 
Tamen ĝi bonas
por aferoj apenaŭ moviĝantaj,
ne tiom por aferoj, kiuj moviĝadas.
Jen kial ni perdas aŭto-ŝlosilojn,
leg-okulvitrojn kaj pasporton.
Do, hejme elektu lokon por viaj ŝlosiloj --
hoketo apud la pordo aŭ dekoracia bovlo,
aparta tirkesto por vía pasporto.
aparta tablo por viaj leg-okulvitroj.
Se vi elektas tiajn lokojn
kaj vi skrupule respektas ĉi tion,
vi trovos viajn aferojn,
kiam vi serĉos ilin.
Kio pri vojaĝoj?
Fotu per via poŝtelefono
viajn kredit-kartojn,
stir-permesilon, pasporton,
retpoŝtu ilin al vi,
por ennubigi ilin.
Se tiuj aĵoj perdiĝos,
vi povos pli facile anstataugi ilin.
Nu, tiuj estas sufiĉe evidentaj aferoj.
Memoru ke, kiam vi estas streĉita,
via cerbo liveras kortisolon.
Kortisolo estas toksa
kaj igas pensadon konfuza.
Do, unu parto de tekniko premortem
estas agnoski,
ke vi ne estos en via plej bona stato,
kiam vi streĉiĝos,
kaj tial vi devus efektivigi
help-sistemon.
Eble la plej streĉa situacio estas

iw: 
אבל הוא טוב מאד
לדברים שלא זזים הרבה,
ולא הכי טוב לדברים
שמשנים מיקום.
ולכן אנו מאבדים מפתחות,
משקפי קריאה ודרכונים.
אז בביתכם,
הגדירו מקום עבור המפתחות --
וו ליד הדלת, איזו קערת נוי.
לדרכון שלכם - מגירה מיוחדת.
למשקפי הקריאה שלכם - שולחן מסוים.
אם תגדירו מיקום ותקפידו עליו,
הדברים שלכם תמיד יימצאו שם
כשתחפשו אותם.
מה עם נסיעות?
צלמו במכשיר הנייד שלכם
את כרטיסי האשראי שלכם,
את רשיון הנהיגה, את הדרכון,
שילחו את התמונות לעצמכם
כדי שתימצאנה בענן.
אם הדברים האלה יאבדו או ייגנבו,
זה יקל על השגת תחליפים.
אלה הם דברים מובנים מאליהם.
זיכרו: כשאתם בלחץ,
המוח מפריש קורטיזול.
הקורטיזול רעיל.
הוא מערפל את החשיבה.
אז חלק מתרגול הפרה-מורטם,
הוא להכיר בכך שבמצבי לחץ
לא תהיו במיטבכם,
ושעליכם להגדיר מראש דרכי פעולה.
ואולי אין מצב לחוץ יותר

Czech: 
Nicméně tak dobře funguje zejména
pro věci, které se příliš nepohybují,
a ne tak dobře pro věci,
které mění polohu.
Proto tedy ztrácíme klíče
od auta, brýle nebo pasy.
Takže si doma určete místo
pro klíče,
háček u dveří, nebo třeba
dekorativní mísu.
Pas ukládejte do daného šuplíku.
Brýle pokládejte vždy na stejný stůl.
Když si na věci určíte místo
a budete to dodržovat,
vaše věci tam vždy budou, když
je budete hledat.
Co dělat, když cestujete?
Vyfoťte si mobilem vaše
kreditní karty,
řidičák, pas,
a pošlete si fotky emailem.
Pokud něco z toho ztratíte, nebo
vás okradou, snadněji je nahradíte.
To jsou docela samozřejmé věci.
Pamatujte si, že když jste ve stresu,
vás mozek vylučuje kortizol.
Kortizol je toxický a
zamlžuje myšlení.
Částí předběžné analýzy
je i ve stresu rozpoznat, 
že nejste zrovna v nejlepší formě
a že byste se měli držet pravidel.
Také by mohla nastat ještě
více stresující situace,

Chinese: 
但它對靜止不動的物體比較有用，
對會移動的東西就沒那麼有效。
這就是為什麼我們很容易
遺失鑰匙、老花眼鏡和護照。
所以在家時，幫你的鑰匙
找個固定位置 －
例如掛在門上、或放在裝飾性的碗裡。
至於護照，擺在某個特定的抽屜裡。
老花眼鏡則可以固定放在某個桌子上。
如果東西都放到定位而且你夠留意，
當需要時，永遠能在定位找到東西。
那旅行時該怎麼辦？
用手機幫你的信用卡拍幾張照，
還有駕照、護照也拍幾張，
然後寄給自己，照片就會在雲端留存。
如果這些東西掉了或被偷，
至少有東西先擋著用。
這些都是相對明顯的事。
記住，當你處在壓力中，
你的大腦會釋放皮質醇。
皮質醇是有害的，他會阻礙你的思考。
所以「事前剖析」部分的實踐方式，
是要意識到壓力會讓你
無法處在最佳狀態，
所以你得將事情安排得井然有序。
而可能沒有任何狀況

Polish: 
Ale jest on dobry dla rzeczy,
które się za bardzo nie przemieszczają,
nie tak dobry dla rzeczy ruszających się.
Dlatego gubimy kluczyki do samochodu,
okulary do czytania i paszport. 
Zatem w domu wyznacz miejsce
dla swoich kluczy -
hak przy drzwiach,
może ozdobną miskę.
Konkretną szufladę na paszport,
konkretny stół na okulary.
Jeżeli wyznaczysz miejsce
i będziesz go przestrzegał,
twoje rzeczy zawsze tam będą, 
gdy będziesz ich szukał.
Co z podróżami?
Zrób zdjęcie swoich kart kredytowych.
swojego prawa jazdy, paszportu,
wyślij je do siebie, 
żeby były w "chmurze".
Jeżeli zgubią się lub zostaną skradzione,
ułatwi ci to ich wymianę.
To te raczej oczywiste rzeczy.
Pamiętaj, gdy jesteś zestresowany,
mózg wydziela kortyzol.
Kortyzol jest toksyczny
i to powoduje zaburzenie myślenia.
Zatem częścią ćwiczenia pre-mortem
jest uznanie, że w stresie
nie będziesz w najlepszej formie
i że musisz mieć wdrożone systemy.
Nie ma bardziej stresującej sytuacji,

Modern Greek (1453-): 
από όταν αντιμετωπίζετε μια ιατρική
απόφαση που πρέπει να πάρετε.
Και σε κάποιο σημείο,
όλοι θα βρεθούμε σε αυτή τη θέση,
όπου πρέπει να πάρουμε
μια πολύ σημαντική απόφαση
για το μέλλον την ιατρικής φροντίδας
δικής μας ή κοντινού μας προσώπου
να τους βοηθήσουμε με μια απόφαση.
Θέλω λοιπόν να μιλήσω
για μια πολύ συγκεκριμένη
ιατρική κατάσταση.
Είναι ωστόσο αντιπροσωπευτική
για οποιαδήποτε ιατρική απόφαση,
και επίσης για οικονομικές αποφάσεις,
για κοινωνικές αποφάσεις,
για οποιοδήποτε είδος απόφασης
πρέπει να πάρουμε
που θα επωφελείτο από μια λογική
εκτίμηση των γεγονότων.
Ας υποθέσουμε ότι πάτε στον γιατρό
και ο γιατρός λέει,
«Μόλις πήρα τα αποτελέσματά σας,
η χοληστερόλη σας είναι λίγο υψηλή».
Όλοι γνωρίζετε ότι η υψηλή χοληστερόλη
σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο
καρδιαγγειακών παθήσεων,
εμφράγματος, εγκεφαλικού.
Σκέφτεστε λοιπόν
ότι η υψηλή χοληστερόλη
δεν είναι το καλύτερο,
κι έτσι ο γιατρός λέει
«Θα ήθελα να σας δώσω ένα φάρμακο
που θα βοηθήσει στη μείωση
της χοληστερόλης, μια στατίνη».
Πιθανώς θα έχετε ακούσει ότι οι στατίνες

English: 
than when you're confronted
with a medical decision to make.
And at some point, all of us
are going to be in that position,
where we have to make
a very important decision
about the future of our medical care
or that of a loved one,
to help them with a decision.
And so I want to talk about that.
And I'm going to talk about
a very particular medical condition.
But this stands as a proxy for all kinds
of medical decision-making,
and indeed for financial decision-making,
and social decision-making --
any kind of decision you have to make
that would benefit from a rational
assessment of the facts.
So suppose you go to your doctor
and the doctor says,
"I just got your lab work back,
your cholesterol's a little high."
Now, you all know that high cholesterol
is associated with an increased risk
of cardiovascular disease,
heart attack, stroke.
And so you're thinking
having high cholesterol
isn't the best thing,
and so the doctor says,
"You know, I'd like to give you a drug
that will help you
lower your cholesterol, a statin."
And you've probably heard of statins,

Marathi: 
तुम्हाला वैद्यकीय बाबतीत
एखादा निर्णय घ्याचा असेल
आपणापैकी प्रत्येक जण 
या अवस्थेत कधीना कधी असतो.
या अवस्थेत आपल्याला
महत्वाचा निर्णय घ्यावा लागतो.
जो आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या
वैद्यकीय उपचाराबाबत बाबत असतो.
त्यांना मदत करण्यास.
मला त्याबाबत बोलावयाचे आहे.
मी एका विशेष अश्या वैद्यकीय बाबतीत
बोलत असलो तरी
ती बाब सर्वच वैद्यकीय बाबतीच्या
निर्णयास लागू होते,
मग ती आर्थिक व सामाजिक बाबतीत असो.
व कोणत्याही बाबतीत असो.
त्याने वास्तववादी विश्लेषण करत येईल.
समजा तुम्ही डॉक्टर कडे गेलात ते म्हणाले
:तुमचे प्रयोगशाळेतील अहवाल सांगतात 
तुमचे कोलेस्ट्रोल जास्त आहे थोडेसे.
तुम्हाला माहित आहे उच्च कोलेस्ट्रोल पातळी
हृदय धमन्याचा विकार निर्माण करते.
हृदय विकार ,पक्षाघात
तुम्ही विचार करता
कोलेस्ट्रोल पातळी जास्त असणे हानिकारक आहे.
डॉक्टर म्हणतात 
मी तुम्हाला औषध देतो
स्टेटिन ज्याने तुमचे कोलेस्ट्रोल कमी होईल.
स्टेटिन बद्दल तुम्ही ऐक्ले असेल.

Latvian: 
kā medicīnisku lēmumu pieņemšana.
Kādā dzīves brīdī mēs visi
nonāksim šādā situācijā,
kad jāpieņem kāds svarīgs lēmums
par medicīnisku aprūpi
sev vai sev tuvajiem,
palīdzot tiem pieņemt lēmumu.
Tāpēc es vēlos runāt par to.
Es runāšu par pavisam
noteiktu medicīnisku situāciju,
bet tā ir līdzīga visa veida
medicīnisku lēmumu pieņemšanai
un pat finanšu lēmumu pieņemšanai,
un sociāla rakstura lēmumiem,
jebkāda veida lēmumiem, kas jāpieņem,
liekot lietā racionālu faktu apsvēršanu.
Pieņemsim, ka dodaties
pie ārsta un ārsts saka:
"Es tikko saņēmu jūsu analīzes,
holesterīna līmenis
ir mazliet paaugstināts."
Jūs visi zināt, ka augsts
holesterīna līmenis
nozīmē augstu kardiovaskulāro slimību,
sirdstriekas un insulta risku.
Tāpēc jūs domājat,
ka augsts holesterīna līmenis
nav nekas labs, un ārsts saka:
"Ziniet, es gribētu jums izrakstīt zāles,
kas palīdzēs pazemināt
holesterīna līmeni – statīnu."
Droši vien esat dzirdējuši,

Russian: 
чем когда приходится принять
медицинское решение.
Рано или поздно каждый из нас
оказывается в таком положении,
когда нужно принять очень важное решение
о своём здоровье или здоровье близких,
помочь им принять такое решение.
Поговорим об этом.
Рассмотрим весьма конкретную
медицинскую ситуацию,
но она обобщает в себе
все виды медицинских решений,
а также наших финансовых,
социальных решений —
любых решений, которые вы принимаете
и которые станут лучше
при рациональной оценке фактов.
Представим, что вы пришли
к врачу, и он говорит:
«Пришли результаты анализов.
Ваш уровень холестерина повышен».
Всем известно, что высокий
уровень холестерина
означает повышенный риск
сердечно-сосудистых заболеваний,
инсульта и инфаркта.
Вам понятно,
что высокий уровень холестерина — плохо.
А доктор продолжает:
«Я думаю прописать вам лекарство,
которое поможет понизить
уровень холестерина — статин».
Вы, наверное, слышали о статине —

German: 
als die wenn man mit einer medizinischen
Entscheidung konfrontiert ist.
Irgendwann werden alle von uns 
einmal in der Situation sein,
eine sehr wichtige Entscheidung 
treffen zu müssen
über die eigene medizinische Versorgung, 
oder die einer geliebten Person,
um dieser dabei zu helfen.
Also möchte ich darüber sprechen.
Ich werde über eine ganz bestimmtes
Krankheitsbild sprechen.
Aber dies wird als Beispiel für jegliche
medizinische Entscheidung stehen
und sogar für Entscheidungsfindung
im Finanziellen und Sozialen --
jede Art von Entscheidungsfindung,
die von rationaler Begutachtung
der Fakten profitieren könnte.
Angenommen Sie gehen
zum Arzt und der sagt:
"Ich habe Ihre Ergebnisse vom Labor zurück
und Ihr Cholesterin ist etwas erhöht."
Nun wissen Sie alle, 
dass hohes Cholesterin
mit erhöhtem Risiko für kardiovaskuläre
Erkrankungen assoziiert wird,
Herzinfarkt, Schlaganfall.
Daher denken Sie sich,
hohes Cholesterin ist nicht so gut
und ihr Arzt sagt:
"Ich würde Ihnen gerne etwas verschreiben,
das Ihnen helfen wird Ihr Cholesterin
zu senken, ein Statin."
Sie kennen Statine vermutlich

Korean: 
의료적 결정을 내려야 하는
순간인지도 모릅니다.
언젠가는 우리 모두가
그런 순간에 놓이게 될때
우린 매우 중요한 결정을
내려야만 할 겁니다.
우리 자신 혹은 사랑하는 사람이
받을 치료를 결정할 때
도움을 줘야 하는 날이 오겠죠.
그 얘기를 해 봅시다.
전 특정 질병으로 한정 지어서
얘기하겠지만
이것은 모든 종류의 의료적 결정을
대표해서 하는 얘기입니다.
또한 재정적인 결정, 사회적 결정 등
어떤 종류의 결정을 내려야 하든지 간에
이 방식을 통한 이성적 판단으로부터 
이득을 얻을 수 있을 것입니다.
자, 병원을 갔더니 의사가
이렇게 말한다고 가정해 봅시다.
"방금 검사 결과가 나왔는데
콜레스테롤 수치가 조금 높네요."
여러분 모두 높은 콜레스테롤 수치는
심혈관계 질병 발병률을 
높인다는 사실을 알고 계실 겁니다.
심장마비, 뇌졸중 등 말입니다.
그래서 여러분 생각에
높은 콜레스테롤 수치는
좋은 게 아니죠.
또 의사가 말하기를
"그러니까 약을 처방해 드릴게요.
콜레스테롤 수치를 낮춰주는
스타틴이란 약입니다."
여러분도 아마 들어본 적이
있으시겠죠.

Portuguese: 
do que ser confrontado
com uma decisão médica.
A dada altura,
todos nós vamos estar nessa posição,
em que temos de tomar
uma decisão muito importante
sobre o futuro dos nossos cuidados médicos
ou dos de um ente querido,
para os ajudar na decisão.
Quero falar sobre isso.
Vou falar de uma condição médica
muito específica.
Mas serve de exemplo a todo o tipo
de decisões médicas
e até a decisões financeiras e sociais;
qualquer tipo de decisão
que tenham de tomar
que beneficie
de uma avaliação racional dos factos.
Imaginem que vão ao médico
e ele vos diz:
"Acabei de receber os seus resultados,
tem o colesterol um pouco alto."
Toda a gente sabe que o colesterol alto
está associado a um alto risco
de doenças cardiovasculares,
ataque cardíaco, AVC.
Pensam que ter o colesterol alto
não é muito bom.
O médico diz,
"Vou passar-lhe um medicamento
"que o ajudará a baixar o colesterol,
uma estatina."

Dutch: 
dan wanneer je
voor een medische beslissing staat.
Ieder van ons zal ooit wel eens
zeer belangrijke beslissingen moeten nemen
over medische zorg voor ons
of voor een naaste
die we helpen beslissen.
Daar wil ik het over hebben.
Ik ga het hebben over
een zeer bepaalde medische aandoening.
Maar dit staat model voor
alle soorten medische besluitvorming,
en voor financiële besluitvorming
en sociale besluitvorming --
alle beslissingen die je moet nemen
die gebaat zijn bij een rationele
evaluatie van de feiten.
Stel dus dat je dokter tegen je zegt:
"Ik heb hier je testresultaten.
Je cholesterol is aan de hoge kant."
Jullie weten dat
een hoog cholesterolgehalte
de kans verhoogt op hart- en vaatziekten,
hartinfarcten, beroerte.
Je denkt dus bij jezelf:
hoog cholesterol, da's geen goede zaak.
Dan zegt de dokter:
"Ik wil je een medicijn geven
dat je cholesterol helpt verlagen,
een statine."
Waarschijnlijk weet je dat statines

Polish: 
niż gdy musisz
podjąć decyzję dotyczącą zdrowia.
I prędzej czy później 
każdy z nas będzie w pozycji,
gdzie musi podjąć bardzo ważną decyzję
dotyczącą przyszłego leczenia 
swojego bądź swoich bliskich,
pomóc im w decyzji.
I o tym też chcę powiedzieć.
I zamierzam powiedzieć o 
bardzo konkretnym schorzeniu,
ale jest ono przykładem
dla wszystkich decyzji medycznych,
jak i decyzji finansowych
społecznych,
wszelkich decyzji, które musisz podjąć,
a które zyskają na racjonalnej 
ocenie faktów.
Przypuśćmy, ze idziesz do lekarza
i słyszysz:
"Mam właśnie Pańskie wyniki-
Pana cholesterol jest trochę za wysoki."
Wszyscy wiemy, że wysoki cholesterol
wiąże się z podwyższonym ryzykiem
chorób sercowo-naczyniowych,
ataku serca, wylewu.
Myślisz więc,
podwyższony cholesterol
nie jest najlepszy,
a lekarz mówi:
"Przepiszę Panu lek,
statynę, który pomoże obniżyć cholesterol"
Zapewne słyszałeś o statynach,

Esperanto: 
kiam vi devas preni decidon pri via sano.
Iagrade, ni ĉiuj estos en tia situacio,
kiam ni devos preni gravan decidon
pri nia sano aŭ tiu de proksimuloj,
aŭ helpi ilin preni decidon.
Tial mi volas paroli al vi prie.
Mi parolos al vi
pri tre specifa situacio rilate sanon.
Sed ĝi estas ekzemplo
de ĉiu speco de decido pri sano,
pri mono aŭ pri socio,
fakte, ajna decido prenenda,
kiu profitus el racia taksado de faktoj.
Do imagu, ke vi vizitas vian doktoron
kaj li au ŝi diras:
”Mi ĵus ricevis vian sang-analizon
kaj la kolesterol-nivelo estas iom alta."
Vi scias nur, ke alta kolesterol-nivelo
rilatas al pli granda risko
de kardiovaskula malsano,
kor-atako, apopleksio.
Tial vi pensas,
ke havi altan kolesterol-nivelon
ne estas dezirinde,
kaj tial la doktoro diras:
”Nu, mi volus doni al vi kuracilon,
kiu helpos vin malpliigi
vian kolesterol-nivelon: statino”.
Probable, vi jam aŭdis pri statinoj,

Italian: 
di quando si è davanti a una decisione 
medica da prendere.
E a un certo punto, 
tutti siamo nella situazione
in cui dobbiamo prendere 
una decisione importante,
sulle nostre future cure sanitarie, 
o quelle di persone care
o aiutarle a decidere.
Ed è ciò di cui voglio parlare.
E parlerò di una condizione 
medica particolare.
Ma è un esempio per tutti i tipi di 
decisioni mediche
e anche per quelle finanziarie e sociali
e per ogni decisione che 
dovete prendere
che trarrebbe vantaggio 
da una valutazione razionale dei fatti.
Supponiamo di andare dal dottore 
e il dottore dice,
"Ho appena avuto i risultati degli esami, 
il suo colesterolo è un po' alto".
Sappiamo tutti che il colesterolo alto
è associato a un rischio più elevato 
di malattie cardiovascolari,
infarto, ictus.
E pensiamo:
il colesterolo alto
non è una bella cosa.
e il dottore dice "Vorrei darle
un farmaco"
che l'aiuterà ad abbassare 
il colesterolo. La statina".
Forse conoscete già le statine,

Chinese: 
更紧张的情况了。
有时，我们都会经历这种事情，
我们必须要做出一个很重要的决策，
为我们自己或自己爱的人
做医疗决策。
所以，我想谈谈这个话题。
我要说一个非常特殊的医疗情况。
但它代表了各种决策：医疗决策，
当然还有财政决策和社交决策——
任何你必须做的决策，
可以让你从理性的事实评估中受益。
假设你去看医生，而医生说，
“我刚拿到你验血结果，
你的胆固醇有点高。”
你们都知道，胆固醇高
会增加患心血管疾病，
心脏病和中风的风险。
所以，你会想
高胆固醇不是一件好事，
那么医生会说：“我给你开点药，
帮助你降低胆固醇，
他汀类药就可以。”
你可能已经听说过他汀类药物，

Turkish: 
durumdan daha stresli bir durum yoktur.
Bir noktada, hepimiz
sağlık durumumuzla veya
sevdiklerimizin sağlık
durumuyla ilgili
bir karar vermek zorunda olduğumuz
bir duruma geleceğiz.
Bu konuda konuşmak istiyorum.
Tamamen belirli bir sağlık koşulu
hakkında konuşacağım.
Ama bu tüm medikal karar verme 
türleri için vekil niteliğindedir
ve aslında finansal karar verme
ve sosyal konularda karar vermede de.
Vermek zorunda olduğunuz
tüm karar türlerinde
olayların mantıklı değerlendirmesinden
yararlanabileceksiniz.
Farzedelim ki, doktora gittiniz
ve doktor size dedi ki,
"Laboratuvar sonuçlarını henüz aldım,
kolesterolünüz biraz yüksek."
Şimdi, tüm bildiğiniz, yüksek kolesterolün
kalp ve damar hastalıkları,
kalp krizi ve felç olma riskinin
yükselmesiyle bağlantılı olduğu.
Düşünüyorsunuz,
yüksek kolesterole sahip olmak
en güzel şey değil
ve doktorunuz,
"Size bir statiz vermek isterim,
kolesterolünüzü düşürecek
bir ilaç." diyor.
Statini duymuşsunuzdur.

Swedish: 
när du måste fatta ett medicinskt beslut.
Och förr eller senare kommer vi alla
hamna i en situation,
då vi måste fatta ett viktigt beslut
gällande vår medicinska vård,
eller för någon närstående,
för att hjälpa dem besluta sig.
Låt oss tala om det.
Jag tänkte tala om ett
specifikt medicinskt tillstånd.
Men det är ett bra exempel
för alla typer av medicinska beslut,
och även för ekonomiska
och sociala beslut -
och alla typer av beslut
som man måste fatta,
som skulle må bra av 
en rationell utvärdering av fakta.
Antag att du går till din läkare,
och läkaren säger:
"Jag fick resultaten från provtagningen.
Ditt kolesterolvärde är lite högt."
Alla vet att högt kolesterolvärde
hänger samman med ökad risk
för hjärt- och kärlsjukdomar,
hjärtattack, stroke.
Och då tänker du
att ha högt kolesterolvärde
är ju inte så bra.
"Jag skulle vilja skriva ut en medicin
för ditt kolesterolvärde, en statin."
Du har säkert hört talas om statiner,

Portuguese: 
do que enfrentar uma decisão médica.
E em algum momento, todos nós
vamos viver essa situação,
na qual temos que tomar 
uma decisão muito importante
sobre o futuro dos nossos cuidados médicos
ou de algum ente querido,
para ajudá-los em uma decisão.
Então quero falar sobre isso.
E vou falar sobre uma condição médica
bem específica.
Mas isso se aplica a todos 
os tipos de decisões médicas,
e também para decisões financeiras,
e decisões sociais;
qualquer tipo de decisão
que tenha que tomar
que se beneficie de uma avaliação
racional dos fatos.
Suponha que seu médico lhe diga:
"Recebi seus exames do laboratório,
seu colesterol está um pouco alto."
Todos sabem que colesterol alto
está associado com risco maior
de doença cardiovascular,
ataque cardíaco e derrame.
Então você pensa:
"Colesterol alto não é bom."
E o médico diz:
"Vou prescrever um medicamento
que vai te ajudar 
a baixar o colesterol, a estatina."
Você deve conhecer as estatinas,

Vietnamese: 
khi bạn phải đối mặt với
một quyết định liên quan đến y tế.
Và ở thời điểm nào đó,
tất cả chúng ta sẽ ở trong tình huống đó,
khi phải đưa ra
một quyết định rất quan trọng
về tương lai việc chăm sóc sức khỏe
cho chúng ta hoặc cho người thân,
khi giúp họ đưa ra quyết định.
Và vì vậy tôi muốn nói về điều đó.
Và tôi sẽ nói về 
một tình trạng sức khỏe rất cụ thể.
Nhưng nó sẽ là chuẩn mực 
cho tất cả các loại quyết định y tế,
và cho cả quyết định
về tài chính và xã hội --
bất cứ quyết định nào có thể hưởng lợi
từ việc đánh giá sự việc một cách hợp lý.
Giả sử bạn đến gặp bác sĩ của mình
và bác sĩ nói,
"Tôi vừa có kết quả xét nghiệm,
nồng độ cholesterol của bạn hơi cao."
Bây giờ,
các bạn đều biết rằng cholesterol cao
tăng nguy cơ các bệnh tim mạch,
đau tim, đột quỵ.
Và vì thế bạn nghĩ
tăng cholesterol hẳn
không phải là điều tốt,
và bác sĩ bảo:
"Tôi sẽ kê thuốc cho bạn:
1 viên statin sẽ giúp
giảm nồng độ cholesterol."
Và bạn có thể đã nghe về statin,

Romanian: 
decât aceea în care ești confruntat 
cu luarea unei decizii medicale.
La un moment dat, toți vom fi
în această situație,
când va trebui să luăm 
o decizie foarte importantă
despre un viitor tratament medical, 
pentru noi sau pentru cei dragi,
să îi ajutăm cu o decizie.
Așa ca vreau să vă vorbesc despre asta
și voi vorbi despre o boală
foarte specială.
Dar asta ca un exemplu
pentru orice tip de decizie medicală,
sau decizie financiară, sau socială,
orice tip de decizie va trebui să luați
care ar beneficia de pe urma
unei evaluări raționale a faptelor.
Să presupunem că mergeți la doctor
și acesta vă spune:
„Tocmai am primit
rezultatele analizelor dvs.
și colesterolul e puțin cam mare."
Acum, toți știm că, colesterolul ridicat
e asociat cu un risc ridicat
de boli cardiovasculare,
atac de inimă, accident vascular cerebral.
Vă veți gândi că să ai colesterol ridicat
nu e de dorit,
iar doctorul vă va spune: „Aș vrea 
să vă prescriu un medicament
care vă va scădea nivelul colesterolului,
o statină.”
Probabil că ați auzit de statine,

Serbian: 
nego kada se suočite
sa donošenjem medicinske odluke.
I svi ćemo mi u nekom trenutku
biti u tom položaju,
u kome moramo da donesemo
veoma važnu odluku
o svom budućem medicinskom lečenju,
ili lečenju voljene osobe,
da im pomognemo oko odluke.
I o tome želim da pričam.
I pričaću o konkretnom
medicinskom problemu.
Ali on služi da predstavi sve vrste
medicinskog odlučivanja,
ali i finansijske odluke,
kao i društvene odluke -
sve odluke koje morate da donesete
u kojima bi vam pomogla
racionalna procena činjenica.
Zamislite da odete kod lekara
i on kaže:
"Dobio sam vaše rezultate iz laboratorije
i holesterol vam je malo povišen."
Svi znate da je povišen holesterol
povezan sa povećanim rizikom
od kardiovaskularnih bolesti,
od srčanog udara, infarkta.
I zato pomišljate
kako nije baš dobro
imati povišen holesterol,
a doktor kaže:
"Znate, hteo bih da vam prepišem lek
koji će pomoći da vam se
snizi holesterol, statin."
I verovatno ste čuli za statine,

Indonesian: 
daripada saat Anda dihadapkan
pada keputusan medis.
Di suatu waktu, kita semua
akan berada dalam posisi
saat harus membuat keputusan
yang sangat penting
tentang tindak lanjut perawatan medis kita
atau orang yang kita sayangi,
untuk membantu mereka memutuskan.
Saya ingin membicarakan hal itu.
Dan saya ingin membicarakan
kondisi medis yang sangat khusus.
Namun hal ini mewakili
seluruh jenis keputusan medis.
dan tentunya keputusan
finansial dan sosial --
keputusan apapun yang harus Anda buat
yang akan menguntungkan
dari penilaian rasional.
Jadi misalnya saja Anda pergi
ke dokter dan ia berkata,
"Saya baru mendapat hasil lab Anda,
kolesterol Anda cukup tinggi."
Anda tahu bahwa kolesterol tinggi
diasosiasikan dengan peningkatan
resiko penyakit kardiovaskular,
serangan jantung, stroke.
Dan Anda berpikir
kolesterol tinggi bukanlah hal yang baik.
dan dokter berkata,
"Saya akan memberikan Anda obat
yang akan membantu Anda
menurunkan kolesterol, yaitu statin."
Anda mungkin pernah mendengar statin.

Hindi: 
जब आपको कोई चिकित्सा निर्णय बनाने 
का सामना करना पढा हो |
और एक समय पर, हम सभी
उस स्थिति मेँ होने जा रहे हैँ ,
जहाँ हम को एक
महत्वपूर्ण निर्णय लेना होगा
हमारे या प्यारोँ के चिकित्सा
देखभाल के भविष्य के बारे में, एक निर्णय
के साथ उनके मदद करने के लिये|
तो मैं यहीं कहना चाहता हूँ।
और मैं एक बहुत विशेष चिकित्सा हालत
के बारे में बात करने वला हूँ।
लेकिन ये सभी प्रकार के चिकित्सा निर्णयों
मे एक प्रॉक्सी के रूप में खड़ा है,
और वास्तव में वित्तीय निर्णय लेने, 
और सामाजिक निर्णय लेने के लिए -
आपको किसी भी तरह का निर्णय लेना हो
तो तथ्यों की एक तर्कसंगत 
आकलन करने से लाभ होगा।
तो मान लीजिये कि आप अपने वैद्य
के पास गये और वैद्य कहता है,
"आप के लाब का काम अभी मेरे पास आया ,
और आप के कोलेस्ट्रोल थोडा ज्यादा है|"
अब, आप सभी जानते हैँ
कि ज्यादा कोलेस्ट्रोल
हृदय रोग,दिल का दौरा, 
स्ट्रोक का खतरा बढाने के साथ
जुड़ा हुआ है,
और अब आप सोचरहे हैँ
उच्चस्तरीय कोलेस्टराल होना
अच्छी बात नही है ,
और फिर वैद्य कहेगा ,"आपको पता है,
मैँ आपको एक दवाई देने वाला हूँ
जो आपके कोलेस्टराल कम करने मेँ
आपके मद्द करेगा,एक स्टाटिन|"
और आप शायद स्टॅटिंस
के बारे मेँ सुना है,

Hungarian: 
mint mikor egészségünkről kell döntenünk.
Életünk során mindannyiunknak
kellhet egy nagyon fontos döntést hoznunk
a saját vagy szeretteink gyógykezeléséről,
avagy segíteni a döntésüket.
Erről szeretnék beszélni.
Nagyon konkrét orvosi
helyzetről fogok beszélni.
De ezt a sémát lehet alkalmazni
más kezelési helyzetekben is,
nem csak orvosi, hanem pénzügyi
vagy társadalmi dilemmákban —,
bármilyen döntési helyzetben,
amelyben nagyon fontos 
a tények józan mérlegelése.
Tegyük fel, hogy orvosuk közli:
"A laboreredményei szerint egy
kicsit magas a koleszterinszintje."
A magas koleszterinszint növeli
a szív- és érrendszeri 
megbetegedések kockázatát,
pl. a szívrohamét vagy a szélütését.
Azt gondolják: nem a legjobb
ez a magas koleszterinszint,
és az orvos azt mondja:
"Felírnék egy gyógyszert,
ami segít csökkenteni
a koleszterint, egy sztatint."
Már biztos hallottak a sztatinokról,

Czech: 
a to, když se musíte rozhodovat
v otázce zdraví nebo léčby.
Jednoho dne se všichni 
dostaneme do situace,
kdy bude třeba rozhodnout
velmi důležité věci.
Budeme volit způsob léčby pro sebe,
nebo budeme muset někomu blízkému
poradit s jeho rozhodnutím.
O tom bych také rád něco řekl.
Rád bych mluvil o jedné
velmi konkrétní lékařské okolnosti.
Toto lze ale aplikovat na
všechna rozhodování o zdraví,
a nejen to, také na finanční
nebo společenská --
jakékoliv rozhodnutí,
kterým by prospělo 
racionální vyhodnocení faktů.
Předpokládejme, že jdete
k lékaři, a on vám řekne:
"Zrovna jsem dostal vaše výsledky,
máte zvýšenou hladinu cholesterolu."
Všichni víme, že zvýšená
hladina cholesterolu
je spojená se zvýšenou hrozbou
kardiovaskulárního onemocnění,
infarktu, mrtvice.
A tak dojdete k závěru,
že vysoký cholesterol
není to nejlepší,
a lékař vám řekne:
"rád bych vám nabídl léky,
které vám pomohou snížit
cholesterol - statin."
Určitě jste už o statinech slyšeli,

French: 
c’est quand vous devez prendre
une décision médicale.
Nous serons tous confrontés
à une telle situation
où nous devrons prendre une
décision importante
à propos de notre santé ou
de celle d’un proche,
ou les aider dans une circonstance
semblable.
C’est ce dont je veux vous parler.
Je veux évoquer une circonstance
médicale particulière.
Comme exemple d’autres situations
médicales
ou comme exemple de décisions
financières ou sociales
en fait des décisions de toutes sortes
qui bénéficieraient d’une évaluation
rationnelle des faits.
Imaginez que vous allez voir votre
médecin et qu’il déclare :
« Vos résultats de labo indiquent que
votre cholestérol est un peu élevé.»
Vous savez tous qu’un haut 
taux de cholestérol
est associé au risque de maladie
cardiovasculaire,
de crise cardiaque et 
d’infarctus.
Vous songez qu’un haut
taux de cholestérol n’est pas bon,
et le docteur dit: « j’aimerais vous prescrire
un médicament
qui vous aidera à abaisser votre
cholestérol; une statine »
Vous avez déjà entendu
parler de statines,

French: 
que lorsque vous êtes confronté
à une prise de décision médicale.
Et tôt ou tard, nous serons tous 
confrontés à cette situation,
où nous devons prendre 
une décision importante
à propos de l'avenir de nos soins médicaux
ou de ceux d'un être cher,
pour les aider à prendre une décision.
Je veux donc parler de cela
et je vais parler d'une maladie
en particulier.
Mais ce modèle peut être appliqué
à toute décision médicale,
ainsi que pour des prises de
décisions financières ou sociales --
toute sorte de décision
que vous auriez à prendre
qui pourrait bénéficier
d'une évaluation rationnelle des faits.
Imaginons que vous alliez 
chez le docteur et qu'il dise :
« Je viens de recevoir vos résultats, 
votre taux de cholestérol est élevé. »
Bien sûr vous savez tous
qu'un cholestérol élevé
est associé avec une augmentation 
des risques cardiovasculaires,
de crise cardiaque, d'AVC.
Alors, vous vous dites
qu'avoir un cholestérol 
élevé n'est pas bon.
Le médecin vous dit :
« Je voudrais vous donner un traitement
pour baisser votre taux
de cholestérol, une statine. »
Vous en avez probablement 
entendu parler,

Persian: 
زمانی هست که شما گفته می‌شود که باید
تصمیمی مرتبط با درمان‌تان بگیرید.
و در مقاطعی از زندگی، همه ما 
در چنین شرایطی قرار خواهیم گرفت،
زمانی که باید تصمیم 
بسیار مهمی بگیریم
تصمیمی درباره آینده درمان
خودمان و یا یکی از عزیزان مان
تا در تصمیم گیری به آنها کمک کنیم.
و خوب من می خواهم در این باره صحبت کنم.
و میخواهم درباره یک شرایط پزشکی
به خصوص صحبت کنم.
اما این به شکل واسطه ای برای همه 
تصمیم گیریهای پزشکی عمل می کند.
و برای تصمیم گیری های مالی و ‌
اجتماعی هم همینطور--
برای هر نوع تصمیمی که باید بگیرید
ارزیابی منطقی حقایق در این مورد
موثر و مفید است.
خوب، فرض کنید به دکتر رفتید و 
او به شما می گوید:
من نتیجه آزمایش‌ها رو دیدم،
کلسترولت کمی بالاست.
حالا همه شما می دانید که کلسترول بالا
باعث می شود احتمال بیماری های قلبی-عروقی
را بیشتر می کند،
حمله قلبی - سکته.
و بنابراین به این فکر می کنید
که کلسترول بالا داشتن خیلی اتفاق خوبی نیست،
و بعد دکتر می گوید،
می دونی، فکر کنم بهت یه دارو بدم
که بهت کمک کنه
کلسترولت بیاد پایین، یک« استاتین»
احتمالا اسم استاتین رو شنیده باشی،

Japanese: 
ストレスが多い状況は
ないでしょう
いつか私達は
皆そうした立場に置かれます
自分や愛する人を助けるための
これから受ける治療を決定する
とても重要な決断をするのです
その事についてお話しします
特定の病状について
お話ししますが
これは全ての医療上の決定や
実際には財務や
社会的意志決定にも適用できます
どんな決定をするにしても
事実の適正評価が役立ちます
病院に行き
医師にこう言われたとします
「検査結果によると
コレステロール値が少し高いですね」
高コレステロール値は
心疾患、心臓発作
脳卒中のリスクを高めることは
皆さんご存知ですね
だから高コレステロールは
好ましくないと考えます
そこで医師が「スタチンという
コレステロールを下げる
薬を処方します」と言います
スタチンをご存じかもしれません

iw: 
מאשר הצורך לקבל החלטה רפואית.
ומתישהו, כולנו נהיה במצב הזה,
שבו ניאלץ לקבל החלטה
חשובה ביותר
לגבי עתיד הטיפול הרפואי
שלנו או של יקירינו,
כדי לעזור להם בקבלת החלטה.
אז אני רוצה לדבר על זה,
ואני אדבר על בעיה רפואית
מסוימת מאד,
אבל היא מייצגת שלל מצבים
של קבלת החלטות רפואיות,
ובעצם גם קבלת החלטות
פיננסיות, חברתיות --
כל החלטה שעליכם לקבל
כך שתצאו נשכרים
מהערכה שקולה של העובדות.
נניח שאתם הולכים לרופא
והרופא אומר:
"קיבלתי את התוצאות מהמעבדה
והכולסטרול שלך קצת גבוה."
כולכם יודעים שכולסטרול גבוה
קשור בסיכון מוגבר למחלת-לב,
להתקף לב, לשבץ.
ולכן אתם מסיקים,
שכולסטרול גבוה איננו רצוי במיוחד,
והרופא אומר:
"אני רוצה לתת לך תרופה
"שתעזור לך להוריד
את רמת הכולסטרול - סטטין."
ודאי שמעתם
על קבוצת התרופות סטטין,

Ukrainian: 
за потребу прийняти медичний висновок.
І, в певний момент, кожен з нас
буде у такому положенні,
коли нам слід буде прийняти
дуже важливе рішення
стосовно нашого майбутнього лікування , 
чи наших близьких,
допомагаючи їм із рішенням.
І я хочу про це поговорити.
Я говоритиму про 
дуже особливий стан здоров'я.
Це репрезентує всі випадки 
прийняття медичних рішень,
і, фактично, прийняття фінансових 
і соціальних рішень -
будь-яких рішень, які вам слід прийняти,
які матимуть вигоду з раціональної
оцінки фактів.
Уявімо, що ви йдете до лікаря і він каже:
"Я щойно отримав результати ваших аналізів,
рівень холестерину дещо зависокий".
Зараз нам всім відомо,
що високий рівень холестерину
пов'язаний з підвищеним ризиком 
серцево-судинних захворювань,
інфарктом, інсультом.
Ви роздумуєте над тим,
що високий рівень холестерину
- не найкраща річ,
а лікар каже:
"Ви знаєте, ми випишемо вам ліки,
які допоможуть знизити рівень холестерину,
це статин".
Мабуть, ви чули про них,

Arabic: 
أكثر من مواجهتك لقرارت طبية يجب
عليك إتخاذها
وفي مرحلة ما، سيتعرض كل واحد منا لمثل هذه
المواقف
حيث يتوجب علينا اتخاذ قرارات
في غاية الأهمية
بشأن الرعاية الطبية في المستقبل
أو التى تخص من نحبهم
لمساعدتهم فى اتخاذ قرار ما
وهذا ما أريد أن أتحدث عنه
وسأتحدث عن حالة طبية خاصة جدا
ولكن هذا يبدو كوثيقة لجميع حالات 
اتخاذ القرارات الطبية
وفي الواقع اتخاذ القرارات
المالية وأيضا الإجتماعية--
أى نوع من القرارات يجب عليك إتخاذه
الذى يمكن أن يستفيد من التقييم العقلاني
للحقائق
لنفترض أنك ذهبت للطبيب
وقال لك
"حصلت على نتائج التحليل
ويظهر ارتفاعا في نسبة الكولسترول"
نعلم جميعا أن ارتفاع الكوليسترول في الدم
مرتبط بزيادة خطر التعرض
إلى أمراض القلب والأوعية الدموية
الأزمة القلبية
السكتة الدماغية
وبالتالي تعتقد أن
ارتفاع نسبة الكولسترول ليس
بالأمر الجيد
ويخبرك الطبيب
"أود أن أصف لك دواءً
الذى سيساعدك على خفض مستوى الكولسترول
وهو الستاتين"
وربما قد سمعتم عن الستاتينات من قبل

Chinese: 
比當你面臨醫療決策時
更令人感到壓力了。
在人生的某個時刻，
我們都面臨這樣的狀況，
迫使我們必須做出重大決策，
而這個決策可能事關
我們所愛的人未來的醫療照護，
必須幫他們做個選擇。
所以我想談談這個情境。
我特別想談論的是
這個特殊的醫療情境。
但這個情境可以代表所有的醫療決策，
事實上，還可以代表財務決策、社交決策 －
任何一種你必須
針對事實進行理性評估的決策。
所以假如你去看醫生，醫生告訴你：
「我剛拿到你的檢驗報告，
你的膽固醇偏高。」
在座各位都知道高膽固醇
可能會增加心血管疾病、
心臟病及中風的風險。
所以你開始想
高膽固醇可不是什麼好事，
然後醫生接著說：「我想幫你開一種藥
來幫助你降低膽固醇，
叫斯達汀(statin)。」
你可能聽過斯達汀類藥物，

Spanish: 
que cuando uno se enfrenta 
ante una decisión médica.
Y en algún momento, todos
estaremos en esa situación,
de tener que tomar 
una decisión muy importante
sobre el futuro de nuestra atención 
médica o la de un ser querido,
para ayudarles con una decisión.
Y por eso quiero hablar de eso.
Y hablaré de una afección 
médica muy particular.
Pero esto se erige como un proxy para 
toda toma de decisiones médicas,
y de hecho para la toma de decisiones 
financieras y de decisiones sociales,
cualquier tipo de decisión 
que hay que tomar
de la que se beneficiarían 
una evaluación racional de los hechos.
Así que supongamos que 
van al médico y el médico dice:
"He recibido el resultado del laboratorio 
y el colesterol está un poco alto".
Todos saben que el colesterol alto
se asocia con un mayor riesgo 
de enfermedades cardiovasculares,
ataque al corazón, derrame cerebral.
Así que uno está pensando que
tener el colesterol alto no es lo mejor,
entonces el médico dice: "Me gustaría 
recetarle un medicamento
que le ayudará a reducir 
el colesterol, una estatina".
Y quizá uno ya ha oído hablar 
de las estatinas,

Thai: 
การที่คุณต้องเผชิญกับการตัดสินใจทางการแพทย์
และ ณ บางจุด พวกเราทุกคน
อาจอยู่ในสถานการณ์
ที่เราจะต้องทำการตัดสินใจที่สำคัญมาก
เกี่ยวกับทิศทางของการรักษาโรคของเรา
หรือของคนที่เรารัก
เพื่อที่จะช่วยพวกเขาตัดสินใจ
ทำให้ผมอยากจะพูดเกี่ยวกับสิ่งนี้
ผมกำลังจะกล่าวถึงอาการทางการแพทย์
จำเพาะอาการหนึ่ง
แต่มันสามารถเป็นตัวแทนได้สำหรับการตัดสินใจ
ในทางการแพทย์ทุกชนิด
และแน่นอน สำหรับการติดสินใจทางการเงิน
และการตัดสินใจทางสังคม --
และการตัดสินใจใด ๆ ที่คุณทำ
ที่อาจเป็นประโยชน์ต่อการประเมินข้อเท็จจริง
อย่างเป็นเหตุเป็นผล
สมมติว่าคุณไปหาหมอ และหมอก็บอกว่า
"ผมเพิ่งได้ผลการตรวจจากห้องแล็บ
คลอเรสเตอรอลคุณสูงไปหน่อย"
ทีนี้ คุณรู้ว่าคลอเรสเตอรอลสูง
มีผลต่อความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจที่สูงขึ้น
หัวใจวาย เส้นเลือดอุดตันในสมอง
และคุณกำลังคิดว่า
การมีคลอเรสเตอรอลสูงไม่ใช่สิ่งที่ดี
และหมอก็บอกว่า 
"คุณรู้ไหม ผมอยากให้ยากับคุณ
ที่จะช่วยคุณในการลดคลอเรสเตอรอล
ยาสแตติน"
และคุณคงเคยได้ยินชื่อ สแตติน มาแล้ว

Croatian: 
od one kada ste suočeni s
donošenjem medicinske odluke.
U nekom trenutku, svi mi ćemo se naći
u toj poziciji,
gdje moramo donijeti vrlo važnu odluku
o budućoj medicinskoj brizi
o nama ili našim voljenima,
kako bismo im pomogli s odlukom.
To je ono o čemu želim pričati.
Pričat ću o vrlo specifičnom
medicinskom stanju.
Ali to je primjer za sve vrste
donošenja medicinskih odluka
i uistinu, za donošenje financijskih
i socijalnih odluka --
bilo kakvih odluka
koje morate donijeti
kojima bi koristilo
racionalno prosuđivanje činjenica.
Pretpostavimo da idete kod liječnika
i on kaže,
"Upravo su stigli laboratorijski nalazi,
kolesterol Vam je malo povišen."
Svi znate da je povišeni kolesterol
povezan s povećanim rizikom
od kardiovaskularnih bolesti,
srčanim udarom, kapi.
Pa mislite,
imati povišen kolesterol
nije baš najbolje,
a liječnik kaže,
"Znate, dao bih Vam lijek
koji će Vam pomoći sniziti
kolesterol, statin."
Vjerojatno ste čuli za statine,

Burmese: 
ချိန်ထက်ပိုပြီး စိတ်ဖိစီးတဲ့ 
အခြေအနေ မရှိဘူးဆိုတာပါ။
တစ်ချိန်ချိန်မှာတော့ ကျွန်တော်တို့
အားလုံးဟာ အရမ်းအရေးကြီးတဲ့
ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုကိုချဖို့
အခြေအနေမှာ ရောက်ကြမှာပါ။
ကိုယ့်အနာဂတ် ဆေးဝါးစောင့်ရှောက်မှု 
ဒါမှမဟုတ် ကိုယ် ချစ်သူတွေအတွက်
ကူညီဆုံးဖြတ်ပေးဖို့ပေါ့။ 
ဒါကို ကျွန်တော် ပြောချင်ပါတယ်။
အရမ်းကို ထူးခြားတဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ
အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ပြောမလို့ပါ။
ဒါပေမဲ့ ဒါဟာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်
ချတာ အားလုံးကို ကိုယ်စားပြုပါတယ်။
တကယ်တော့ ငွေရေးကြေးရေးဆိုင်ရာ၊ 
လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်တွေ အတွက်..
ဘာဆုံးဖြတ်ချက်တွေပဲချရ၊ ချရ
ဖြစ်ရပ်မှန်တွေရဲ့ ဆင်ခြင်တုံတရားပါတဲ့ 
အကဲဖြတ်ချက်ကနေ အကျိုးရှိပါလိမ့်မယ်။
ခင်ဗျား ဆရာဝန်ဆီသွားတယ်ဆိုပါစို့၊ 
ဆရာဝန်က
"ခင်ဗျားရဲ့ ဆေးစစ်တာပြန်ရပြီ၊ 
ကိုလက်စထရော နည်းနည်းမြင့်နေတယ်" တဲ့၊
ကဲ ဒီတော့ သိတဲ့အတိုင်း 
ကိုလက်စထရောမြင့်တာဟာ
နှလုံးနဲ့ပတ်သက်တဲ့ရောဂါ၊ နှလုံးဖောက်
ပြန်မှု၊ လေဖြတ်တာတွေ ဖြစ်နိုင်မှုနဲ့
ဆက်စပ်နေတယ်လေ။
ဒါနဲ့ ခင်ဗျား ကိုလက်စထရော
မြင့်တာအကောင်းဆုံးမဟုတ်တာတွေးမိတယ်။
ပြီးတော့ ဆရာဝန်က" သိလား၊ ကိုလက်စထရော ကျတဲ့
ဆေးတစ်မျိုးပေးချင်တယ်။ စတာတင်ပါ။
စတာတင်ကို ခင်ဗျား ကြားဖူးနိုင်လောက်တယ်၊

Galician: 
que cando te enfrontas
a unha decisión médica.
Todos estaremos nalgún momento
nunha situación
na que teñamos que tomar
unha decisión importante
sobre a nosa saúde ou a dun ser querido
ou axudalos a tomar unha decisión.
E sobre iso quero falar.
E vou falar dun problema médico
moi particular,
pero isto pode aplicarse
a calquera tipo de decisión médica
e incluso a decisións financeiras
ou sociais
ou calquera decisión que teñamos que facer
na que sexa beneficioso realizar
unha análise racional de datos.
Supoñamos que ides ó médico e este di
"Teño os resultados das probas
e ten o colesterol un pouco alto".
Sabedes que o colesterol alto
está asociado a unha elevación
do risco de enfermidades cardiovasculares,
ataque ó corazón ou apoplexía.
E dades en pensar
que ter o colesterol alto non é moi bo.
E o doutor di:
"Quero receitarlle un medicamento
que lle vai axudar a baixa-lo colesterol:
unha estatina".

Bulgarian: 
от тази, при която се налага
да вземете решение по медицински въпрос.
Рано или късно всички
изпадаме в подобно положение,
трябва да вземем много важно решение,
свързано с бъдещите грижи
за нашето или на наш близък здраве,
ако помагаме на някого.
Искам да поговоря за това.
И ще говоря за едно определено
медицинско състояние.
Но то служи за пример при всички останали
решения, свързани със здравето ни,
и всъщност за вземането на решение,
финансово или социално,
всеки вид решение,
което трябва да вземете,
при което е необходима
внимателна преценка на всички факти.
Представете си, че отидете
на лекар и той ви каже:
"Получих резултатите от изследванията
ти, холестеролът ти е малко висок."
Така, всички знаем, че високият холестерол
се свързва с повишен риск
от сърдечносъдови заболявания,
инфаркт, инсулт.
Така че сега си мислите,
че да имаш високи нива
на холестерола хич не е добре,
а лекарят ви казва: "Ако искаш,
ще ти изпиша лекарство,
което ще помогне да се намали,
от групата на статините."
А вие сигурно сте чували за статините

Lithuanian: 
nei kai reikia priimti medicininius
sprendimus.
Ir kažkada visi atsidursime
tokioje situacijoje,
kai reikia padaryti labai svarbų sprendimą
apie savo ar artimo gydymą,
ar padėti jiems apsispręsti.
Todėl noriu apie tai pakalbėti.
Kalbėsiu apie konkrečią 
medicininę situaciją.
Bet tai pritaikoma visiems sprendimams, 
susijusiems su gydymu,
ir netgi finansiniams ar socialiniams
sprendimams –
bet kokiam sprendimui,
kuriam praverstų racionalus faktų
įvertinimas.
Tarkim einate pas daktarę ir ji sako:
„Ką tik gavau laboratorijos rezultatus
ir jūsų cholesterolis gana aukštas“.
Visi žinote, kad aukštas cholesterolis
siejamas su padidėjusia 
širdies ligų rizika,
širdies smūgiu, insultu.
Ir sau galvojate,
kad aukštas cholesterolio lygis 
nėra gerai,
ir daktarė sako: „Žinote, galiu paskirti
jums vaistą,
kuris padės sumažinto cholesterolio
kiekį, statiną“.
Turbūt girdėjote apie statinus,

Korean: 
스타틴은 오늘날 세계에서
가장 널리 처방되는 약 중 하나로
주변에서 그 약을 복용 중인 사람을
알고 계실지도 모릅니다.
여러분은 생각하겠죠.
"좋아요, 스타틴 주세요."
하지만 여기서 여러분은
질문 하나를 하셔야 합니다.
여러분이 요구해야 할 이 통계지수는
대부분의 의사들이 얘기하길 꺼려하고
제약회사들은 더더욱 꺼려하는 것이죠.
바로 '치료 효과 발현의
필요 증례수'(NNT)입니다.
이 NNT란 무엇이냐?
이는 특정 약을 복용하는
사람들의 수 또는
수술이나 의료 처치를 받는
사람들의 수입니다.
한 사람이 그걸 통해
치료되기 전까지.
무슨 그런 황당한 통계지수가
다 있냐고 생각하실 거예요.
그 확률은 당연히 1이겠죠.
의사 선생님이 처방해 주시는 약이
효과가 없을 리 없잖아요?
그러나 의료계의 실상은
그렇지가 않습니다.
하지만 사실 의사의 잘못은 아닙니다.
누구의 잘못이냐고 한다면
저 같은 과학자들의 잘못일 겁니다.
근본적인 메커니즘을 제대로
이해하고 있지 못한 거죠.
그러나 제약회사 
글락소스미스클라인의 추산으로는
90%의 약이 30에서 50%의
사람들에게만 효과가 있다고 합니다.

Thai: 
คุณรู้ว่ามันเป็นหนึ่งในยาที่สั่งจ่ายให้คนไข้
อย่างแพร่หลาย
มากที่สุดในโลกเราทุกวันนี้
คุณอาจรู้จักคนที่ใช้ยานี้ด้วยซ้ำ
และคุณกำลังคิดว่า 
"เอาสิ จ่ายยาสแตตินมาให้ผมเลย
แต่มันมีคำถามที่คุณควรถาม ณ จุดนี้
สถิติที่คุณควรถาม
ที่หมอส่วนใหญ่ไม่ชอบพูดถึง
และบริษัทยายิ่งพูดถึงน้อยเข้าไปอีก
มันคือจำนวนที่ต้องใช้ในการรักษา
(number needed to treat)
ทีนี้ อะไรคือ NNT
มันคือจำนวนของคน
ที่ต้องใช้ยานี้
หรือได้รับการผ่าตัด
หรือรับการรักษาทางการแพทย์ใด ๆ
ก่อนที่จะมีสักคนหาย
และคุณก็คิดว่า
มันเป็นสถิติบ้าบออะไร
จำนวนควรที่จะเป็นหนึ่ง
หมอคงจะไม่จ่ายยาอะไรให้ผม
ถ้ามันจะไม่ช่วยอะไร
แต่อันที่จริง การแพทย์ไม่ได้เป็นแบบนั้น
และมันก็ไม่ใช่ความผิดของหมอ
ถ้ามันจะเป็นความผิดของใครสักคน
มันเป็นความผิดของนักวิทยาศาสตร์อย่างผมนี่แหละ
เรายังไม่เข้าใจกลไกเบื้องหลังของมันดีพอ
แต่ แกล๊กโซ สมิท ไคลด์ (GlaxoSmithKline)
คะเนว่า
90 เปอร์เซ็นต์ของยา ใช้ได้ผล
กับคนแค่ 30 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น

Hungarian: 
ezek a leggyakrabban felírt
gyógyszerek között vannak a világon,
és biztos ismernek
olyanokat, akik ezeket szedik.
Akkor azt gondolják:
"Jah! Kérem a sztatint."
Tegyünk fel egy kérdést
egy statisztikai mutatóval kapcsolatban,
amiről az orvosok nem szeretnek beszélni,
a gyógyszergyárak meg még annyira sem.
E mutató a kezeléshez szükséges esetszám.
Mit jelöl ez a mutató?
Azt mutatja, hogy hány embernek 
kell szednie a gyógyszert,
avagy alávetnie magát a műtétnek
vagy bármilyen orvosi kezelésnek,
amíg egy valaki állapota megjavul.
Arra gondolnak, milyen őrült 
statisztikai mutató ez?
Hiszen e mutatónak 1-nek kellene lennie.
Az orvosom nem írna fel olyant,
ami nem fog segíteni.
De igazából az orvosi gyakorlat nem ilyen.
Ez nem az orvosok hibája,
ha valaki hibáztatható érte, 
akkor az a tudósok, mint én.
Nem ismerjük még eléggé
a mögöttes folyamatokat.
De a GlaxoSmithKline úgy becsüli,
hogy a gyógyszerek 90%-a csupán
az emberek 30-50%-ára hatásos.
Tehát a kezeléshez szükséges esetszám

French: 
elles font partie des médicaments 
les plus prescrits,
vous connaissez probablement
des personnes qui en prennent.
Alors, vous vous dites :
« Oui ! Donnez-moi de la statine. »
Mais il y a une question
que vous devriez poser,
une statistique
que vous devriez demander
dont la plupart des docteurs
n'aiment pas parler
et dont les groupes pharmaceutiques
aiment encore moins parler.
C'est le nombre de sujets 
à traiter (NST).
Mais que représente ce NST ?
C'est le nombre de personnes qui doivent 
prendre un médicament,
subir une opération 
ou une intervention médicale
pour qu'une personne soit guérie.
Et vous pensez :
« Pourquoi une statistique aussi tordue ?
Le nombre devrait être 1.
Mon médecin ne me prescrirait pas
quelque chose qui ne m'aiderait pas. »
Mais en fait, la pratique médicale
ne marche pas ainsi.
Et ce n'est pas la faute du médecin,
ce serait plutôt la faute
de scientifiques comme moi.
Nous n'avons pas assez bien compris 
les mécanismes sous-jacents.
Mais GlaxoSmithKline estime
que 90% des médicaments fonctionnent
sur seulement 30 à 50% des gens.

Russian: 
одно из самых распространённых лекарств
в мире на сегодняшний день.
Может, вы даже знакомы с теми,
кто его принимает.
Вы решаете: «Хорошо, прописывайте статин».
Но тут вам бы стоило задаться вопросом,
уточнить число,
о котором врачи не любят говорить,
а уж фармацевтические компании —
и того меньше:
количество нуждающихся в лечении (КНЛ).
Что такое КНЛ?
Это количество людей,
которые должны принять лекарство,
пройти хирургическую операцию
или другую медицинскую процедуру,
чтобы хотя бы один из них был излечен.
Вы думаете: что за странная статистика?
Разве оно не равно 1?
Врач не станет назначать мне лекарство,
которое не поможет.
Однако медицина так не работает.
И в том нет вины доктора.
Если кто и виноват,
так это учёные вроде меня.
Мы до сих пор не разобрались
с базовыми механизмами.
По оценке компании GlaxoSmithKline,
90% лекарств срабатывают
только для 30—50% пациентов.
Так каково же, по вашему мнению,

Portuguese: 
e sabe que é um dos medicamentos
mais receitados no mundo,
e provavelmente conhece
alguém que as toma.
Então você pensa: "É! Me dê estatina."
Mas você deveria fazer
uma pergunta nesse ponto,
a respeito de uma estatística
sobre a qual a maioria dos médicos
não gosta de falar,
e empresas farmacêuticas
gostam de falar menos ainda.
Sobre o "Número Necessário de Tratamento".
Agora, o que é isso? Esse NNT?
É o número de pessoas
que precisam usar um medicamento,
ou ser submetidas à cirurgia,
ou a qualquer procedimento médico
antes de uma pessoa apresentar melhoras.
E você pode estar pensando:
"Que estatística louca é essa?"
O número deveria ser um.
Meu médico não deveria
receitar algo pra mim
se não vai me ajudar.
Na verdade, a prática médica
não funciona dessa forma.
E não é culpa dos médicos,
se é culpa de alguém,
é de cientistas, como eu.
Ainda não compreendemos muito bem
os mecanismos subjacentes.
Mas a GlaxoSmithKline estima
que 90% dos medicamentos funcionam
em apenas 30 a 50% das pessoas.

Arabic: 
تعرفون أنها من أكثرالأدوية التى
يتم استخدامها
فى العالم اليوم
وربما تعرفون أشخاصا يأخذونها
وتبدأ بالتفكير،
"نعم! أعطني ستاتين."
ولكن يوجد سؤال
يجب أن تطرحه في هذه النقطة
الإحصائية التى يجب أن تسأل عنها
التي يتجنب معظم الأطباء الحديث عنها
وشركات الأدوية تتجنب الحديث عنها كثيراً
إنها للعدد الذي ينبغي معالجته
والآن ماذا نعني بذلك؟
هو عدد الأشخاص الذين يحتاجون لتناول
العقار
أو الخضوع لعملية جراحية أو أيّ
إجراء طبي
قبل مساعدة شخص واحد
ستتسأل عن ماهية هذه الإحصائيات المجنونة
يجب أن تكون النتيجة واحد
لن يقوم الطبيب بوصف أي دواء
إن لم يكون مفيدا لي
ولكن في الواقع، لا تتبع
الممارسات الطبية هذه الطريقة
وهذا ليس خطأ الطبيب
اذا كان خطأ شخص ما،
فسيكون خطأ العلماء أمثالي
لم نكتشف الآليات الأساسية بدرجة كافية
ولكن قدّرت شركة جلاكسو سميث كلاين
أن 90 بالمئة من الأدوية لها مفعولٌ
على 30 -50 بالمئة من الأشخاص

Esperanto: 
vi scias, ke temas pri unu
el la substancoj plej preskribitaj
nun en la mondo,
eble vi eĉ konas iun, kiu prenas ĝin.
Tiam vi pensas:
“Jes, donu al mi statinon!”
Tamen estas demando,
kiun vi devus fari tiam,
vi devas demandi pri statistiko
pri kio plejmultaj kuracistoj
ne ŝatas paroli,
des malpli farmaciaj entreprenoj.
Temas pri la koncepto -
Nombro necesa por kuracado (NNK) .
Nu, kio estas tiu NKK?
Ĝi estas la nombro de personoj,
kiu ricevas medikamenton,
operacion aŭ alian kurac-rimedon
po unu persono kuracita.
Eble vi nun pensas:
“Kiel stranga statistiko!”
Tiu nombro devus esti unu.
Mía kuracisto ne preskribus ion,
se ĝi ne helpos min.
Tamen, en la realo, medicino
ne funkcias tiel.
Kaj pri tio ne kulpas la doktoro,
se entute kulpas iu,
estas sciencistoj kiel mi.
Ni ne komprenis sufiĉe bone
la implicitajn mekanismojn de medikamentoj.
GlaxoSmithKline kalkulas,
ke 90 procentoj el la medikamentoj funkcias nur ĉe 30-50 procentoj el homoj.

Bulgarian: 
и знаете, че са сред най-често
изписваните лекарства
в света днес,
вероятно дори познавате хора, 
които ги приемат.
Мислите си: "Да! Дай ми това лекарство."
Но има въпрос, който към този
момент е редно да зададете,
да поискате статистически данни,
за които повечето лекари
не обичат да говорят,
а фармацевтичните компании - още по-малко.
Те се отнасят до броя хора,
приели лекарството.
Какво значи това?
Това е броят на хората, които
са приели лекарство,
или са претърпели операция
или медицинска процедура
преди то да е помогнало на един човек.
Сигурно си мислите:
"Що за откачена статистика е това?"
Този брой трябва да е едно.
Моят лекар не би ми предписал нещо,
което няма да ми помогне.
Но всъщност медицината
днес не работи по този начин.
И това не е по вина на лекарите,
ако е по нечия вина, то е
по вина на учените като мен.
Все още не сме изучили достатъчно добре
скритите механизми на действие.
Но ГлаксоСмитКлайн изчислява,
че 90 процента от лекарствата са ефективни
само при 30 до 50 процента от хората.

iw: 
אתם יודעים שהן 
שכיחות ביותר במרשמי רופא
בעולם כיום
אולי אתם אפילו מכירים
מישהו שלוקח אותן.
אז אתם חושבים:
"בסדר. תן לי את הסטטין."
אבל בשלב זה עליכם לשאול
שאלה מסוימת,
עליכם לבקש נתון מסוים,
שרוב הרופאים לא אוהבים לדבר עליו,
וחברות התרופות - אפילו פחות.
הנתון הוא "המספר הדרוש לטיפול".
מהו "המספר הדרוש לטיפול" NNT?
זהו מספר האנשים
שצריכים לקחת תרופה כלשהי
או לעבור ניתוח
או הליך רפואי כלשהו
לפני שזה עוזר למישהו.
ואתם ודאי חושבים:
"איזה מין נתון מטורף זה?
"המספר צריך להיות 1.
"הרופא שלי הרי לא ירשום לי
משהו שלא יעזור לי."
אך למען האמת,
הרפואה לא עובדת ככה,
וזו לא אשמתו של הרופא,
אם מישהו בכלל אשם,
הרי שזו אשמתם של מדענים כמוני.
לא הבנו עד הסוף
את מנגנוני הפעולה היסודיים,
אבל גלקסו-סמית׳-קליין מעריכה
ש-90% מהתרופות פועלות
רק על 30-50 אחוז מהאנשים.

Turkish: 
Bugün dünyada en çok
yazılan ilaçların
arasında olduğunu biliyorsunuz.
Hatta belki de onları
kullanan birilerini tanıyorsunuz.
Düşünüyorsunuz,
"Evet! Bana statiz verin."
Ama bu noktada sormanız gereken
bir soru var,
sormanız gereken bir istatistik
ki çoğu doktor onun hakkında
konuşmaktan hoşlanmaz
hatta ilaç şirketleri onun hakkında
konuşma konusuna daha soğuk bakarlar.
Bunun sebebi, iyileştirilmesi
gerekenlerin sayısıdır.
Pekala, şu İGS nedir?
Bu bir insana yardım edilmeden önce,
ilacı alması gereken
ya da bir cerrahi operasyona
veya herhangi bir medikal prosedüre
girmesi gereken insanların sayısıdır.
Bu ne biçim bir istatistik?
Bu sayı 1 olmalıdır.
Benim doktorum bana
işe yaramaz bir şeyi öneremez.
Ama aslında, medikal çalışmalar
bu şekilde yürümez.
Bu doktorların hatası değildir,
eğer bu birinin hatasıysa, 
o kişi benim gibi bilim adamlarıdır.
Temeldeki mekanizmayı 
henüz yeteri kadar iyi kavrayamadık.
Ama GlaxoSmithKline ilaçların
yüzde doksanının,
insanların sadece yüzde 30 - 50'lik
bir kısmında işe yaradığını tahmin ediyor.

Serbian: 
znate da su među najčešće
prepisivanim lekovima
u svetu danas,
verovatno čak poznajete
ljude koji ih piju.
I zato mislite:
"Da! Dajte mi taj statin."
Ali postoji pitanje koje sada
treba da postavite,
statistika za koju treba da pitate,
a o kojoj većina lekara ne voli da govori,
a farmaceutske kompanije još manje.
To je broj potreban za izlečenje.
Dakle, šta je to to, taj BPI?
To je broj ljudi koji treba da uzmu lek
ili se podvrgu operaciji
ili nekoj medicinskoj proceduri
da bi se jedna osoba izlečila.
I vi mislite,
kakva je to suluda statistika?
Taj broj treba da bude 1.
Moj lekar mi ne bi prepisao nešto
ako mi to neće pomoći.
Ali zapravo, medicinska praksa
ne funkcioniše tako.
I za to nisu krivi lekari,
ako je iko kriv
onda su to naučnici poput mene.
Nismo otkrili dovoljno
o mehanizmima koji leže u osnovi.
Ali kompanija GlaxoSmithCline
procenjuje
da 90 procenata lekova deluje
na samo 30 do 50 procenata ljudi.

Persian: 
و می دونی که اونها در دنیای امروز
جزو پرتجویز ترین داروها هستند،
شاید افرادی رو هم بشناسی که
اونها رو مصرف می کنند.
و بنابراین فکر می کنید،
«آره، به منم استاتین بده»
اما در این لحظه باید سوالی 
بپرسی،
باید آماری رو از دکترت بخواهی
که بیشتر دکترها 
دوست ندارند دربارش صحبت کنند،
و شرکت های تولید کننده دارو
حتی کمتر دوست دارند دربارش صحبت بشه.
این تعداد افرادیه که باید تحت 
درمان قرار بگیرند.
این تعداد افرادی که باید تحت 
درمان قرار بگیرند چیه؟
این تعداد افرادیه که باید دارو رو 
مصرف کنند
یا تحت یک عمل جراحی 
یا فرآیند درمانی قرار بگیرند
قبل از اینکه به کسی کمک شود.
و شما فکر می کنید،
این چه آمارو احتمالات عجیبیه؟
این عدد باید یک باشه
دکتر من نباید دارویی رو
برای من تجویز کنه
اگر قرار نیست این دارو به من کمکی کنه.
اما در عمل، پزشکی به این شکل عمل نمی کنه.
و این تقصیر پزشک ها هم نیست،
اگر این تقصیر کسی باشه، این 
تقصیر دانشمندانی مثل منه.
ما هنوز مکانیزمهای درونی رو به
خوبی نشناختیم.
اما گلسواسمیت کلین تخمین زده که
۹۰ درصد از داروها تنها برای ۳۰ تا ۵۰
درصد از مردم جواب می دهد.

Dutch: 
behoren tot de meest voorgeschreven
geneesmiddelen ter wereld
of kent zelfs iemand die ze neemt.
Dus je denkt: vooruit,
doe die statine maar.
Maar op dat moment
moet je eigenlijk iets vragen.
Er is een statistiek
waarover de meeste artsen
niet graag praten
en farmaceutische bedrijven nog minder.
Dat is 'number needed to treat'.
Wat is dit, de NNT?
Dat is het aantal mensen
dat een geneesmiddel moet nemen
of een operatie moet ondergaan
of welke medische procedure ook,
voordat één persoon geholpen is.
Nu denk je:
wat een krankzinnige statistiek!
Dat getal hoort 1 te zijn.
Mijn dokter schrijft me toch niets voor
als het niet gaat helpen?
Maar de medische praktijk werkt anders.
Dat is niet de fout van de arts --
eerder van wetenschappers zoals ikzelf.
Wij hebben de onderliggende
mechanismen onvoldoende doorgrond.
Maar GlaxoSmithKline schat
dat 90% van alle medicijnen slechts werkt
bij 30% tot 50% van de mensen.
Wat denk je dat
de 'number needed to treat' is

Burmese: 
သိတဲ့အတိုင်း ဒီဆေးဟာ ယနေ့ တစ်ကမ္ဘာလုံး
ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်
အညွှန်းဆုံး ဆေးပါ၊ ဒါတွေ
သောက်တဲ့သူတွေတောင် 
ခင်ဗျား သိလောက်တယ်။
ဒီတော့ တွေးမိတာက"ဟုတ် 
ကျွန်တော့ကို စတာတင်ပေးဗျာ။"
ဒါပေမဲ့ ဒီနေရာမှာ
ပထမဆုံးမေးသင့်တဲ့ မေးခွန်းက
ခင်ဗျားမေးသင့်တဲ့ ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုပါ၊
ဆရာဝန်အများစု မပြောချင်တဲ့၊
ပိုလျော့မယ်ဆိုတောင်ဆေးကုမ္ပဏီတွေ
ပြောချင်ကြပါတယ်။
ကုသဖို့လိုတဲ့ အရေအတွက်ပါ။
ကဲ NNT ဆိုတာကဘာလဲ
ဒါက ဆေးသောက်ဖို့ (သို့) 
ခွဲစိတ်ခန်းဝင်ဖို့ (သို့)
လူတစ်ယောက် မသက်သာခင် ဆေးကုသမု 
အဆင့်တစ်ခုခုမှာ
လိုအပ်တဲ့ လူအရေအတွက်ပါ။
ဒီတော့ ခင်ဗျားတွေးမိတာက
ဒီကိန်းဂဏန်းက ဘာကြောင်တာလဲဟ၊
အရေအတွက်က တစ်ပဲဖြစ်သင့်တာ၊
ဒါက မသက်သာဘူးဆိုရင် ဆရာဝန်က တစ်ခုခု
ညွှန်းတော့မှာမဟုတ်ဘူး။
ဒါပေမဲ့ တကယ်က
ဆေးကုသမှုမှာ ဒီနည်းနဲ့ အလုပ်မဖြစ်ဘူး။
ဒါဟာ ဆရာဝန် အပြစ်မဟုတ်ဘူး။
တစ်ဦးဦးရဲ့ အပြစ်ဆိုရင် ကျွန်တော့လို
သိပ္ပံညာရှင်တွေ အပြစ်ပါ။
ကျွန်တော်တို့ အခြေခံကျတဲ့
ယန္တရားကို ကျကျနန မမှန်းဆမိဘူး။
ဒါပေမဲ့ GlaxoSmithKline ကခန့်မှန်းတာက
ဆေး ၉၀ % က လူဦးရေရဲ့ ၂၀ %၊
၃၀ % လောက်မှာပဲ အလုပ်ဖြစ်တယ်တဲ့။

Swedish: 
ett av världens mest använda preparat.
Du känner troligen någon som tar dem.
Och då tänker du: "Ja! Ge mig statin."
Men det är en fråga
du bör ställa i det här läget,
en siffra du bör fråga efter
som de flesta läkare
inte gillar att tala om,
och som den farmaceutiska industrin
ännu mindre gillar att tala om:
Antal patienter som måste behandlas.
Vad betyder det?
Det är det antal patienter
som måste ta en medicin
eller genomgå operation,
eller medicinsk behandling,
innan en person blir hjälpt.
Nu tänker du,
vad är det för galen statistik?
Det borde vara en person.
Min läkare skulle aldrig skriva ut något
som inte skulle hjälpa.
Men tyvärr fungerar det
inte så inom medicin.
Och det är inte läkarens fel.
Om det är någons fel,
så är det vetenskapsmän som jag.
Vi har inte lyckats bra nog 
med att förstå vad som ligger bakom.
Men GlaxoSmithKline estimerar
att 90% av alla mediciner bara
fungerar för 30-50% av patienterna.

Chinese: 
现如今是医生开的
最多的处方药之一。
你甚至可能认识服用这药的人。
于是你想，“好吧，给我他汀类药。”
但这个时候，你必须问一个问题，
一个许多医生不愿谈论，
制药公司更不喜欢谈论到的
一个统计数字。
这个统计数字就是，治疗所需人数。
这是什么意思呢，
治疗所需人数（NNT）？
它是指多少人服用了某种药，
或接收了手术或其他任何治疗方式，
才会有1人收益。
你心说，
这是哪门子统计数字？
这数字应该是1啊，
如果这药对我没有帮助，
那医生就不会开给我。
但实际上，
医疗实践不是这样运行的。
这不是医生的错，
如果是某些人的错，
那就是像我一样的科学家的错。
我们还没有想出足够好的运作机制。
但据葛兰素史克制药公司
（Glaxo Smith Kline）估计，
90%的药品只对30%到50%的人有用。
所以，这种最广泛的处方药的
治疗所需人数，

Italian: 
sapete che sono fra 
le medicine più prescritte
al mondo oggi.
Forse conoscete 
persone che le prendono.
E così pensate "Sì, mi dia la statina".
Ma a questo punto 
c'è una domanda da fare:
dovreste chiedere
di una statistica,
alla maggioranza
dei dottori non piace parlarne
e alle ditte farmaceutiche 
ancora meno:
ll numero necessario 
di soggetti da trattare.
E questo, l'NNT, che cos'è?
È il numero di persone che 
devono assumere un farmaco
o sottoporsi a operazioni
o altra procedura medica
prima che un soggetto
ne benefici.
E pensate, che razza di 
statistica è questa?
Dovrebbe essere uno.
Il dottore non mi 
prescriverebbe qualcosa
se poi non mi aiuta.
Ma nei fatti, la medicina 
non funziona così.
E non è colpa dei dottori.
Se è colpa di qualcuno, 
è degli scienziati come me.
Non abbiamo capito abbastanza 
il meccanismo di fondo.
Ma la GlaxoSmithKline stima
che il 90% dei farmaci funziona solo 
sul 30-50% delle persone.

Modern Greek (1453-): 
είναι ανάμεσα στα πιο ευρέως
συνταγογραφούμενα φάρμακα
στον κόσμο, σήμερα,
ίσως ξέρετε και ανθρώπους που τα παίρνουν.
Σκέφτεστε λοιπόν,
«Ναι! Δώσ' μου τη στατίνη».
Υπάρχει όμως μια ερώτηση
που πρέπει να κάνετε εδώ,
μια στατιστική που πρέπει να ζητήσετε
για την οποία πολλοί γιατροί
δε θέλουν να μιλάνε,
κι ακόμα λιγότερο θέλουν να μιλούν
γι' αυτήν οι φαρμακοβιομηχανίες.
Είναι ο απαιτούμενος αριθμός
για τη θεραπεία, το ΝΝΤ.
Τι είναι λοιπόν αυτό το «ΝΝΤ»;
Είναι ο αριθμός ατόμων
που πρέπει να πάρουν ένα φάρμακο
ή να υποβληθούν σε χειρουργείο,
ή όποια ιατρική διαδικασία,
πριν να βοηθηθεί ένα άτομο.
Σκέφτεστε, τι είδους
τρελή στατιστική είναι αυτή;
Πρέπει να είναι «ένας».
Ο γιατρός μου δε θα μου έγραφε κάτι
εάν αυτό δε θα βοηθούσε.
Ωστόσο, η ιατρική πρακτική
δεν λειτουργεί έτσι.
Δεν είναι λάθος του γιατρού,
εάν είναι λάθος κάποιου,
είναι επιστημόνων σαν εμένα.
Δεν έχουμε κατανοήσει καλά
τους βαθύτερους μηχανισμούς.
Αλλά η GlaxoSmithKline υπολογίζει
ότι το 90% των φαρμάκων λειτουργούν
μόνο στο 30 εώς 50% των ανθρώπων.

Portuguese: 
As estatinas estão entre os medicamentos
mais receitados do mundo,
até devem conhecer quem as tome.
E, então, pensam:
"Sim, passe-me a estatina."
Mas, nessa altura,
devem perguntar por uma coisa,
uma estatística de que muitos médicos
não gostam de falar.
E as farmacêuticas ainda menos.
É o número necessário para tratar (NNT).
O que é isto, o NNT?
É o número de pessoas
que precisam de tomar um medicamento,
submeter-se a uma cirurgia
ou a qualquer procedimento médico,
antes de uma pessoa ser ajudada.
Que espécie de estatística maluca é essa?
O número devia ser um.
O meu médico não me iria receitar nada
se não fosse ajudar.
Mas, na verdade,
a medicina não funciona assim.
A culpa não é do médico.
Se é de alguém,
é de cientistas como eu.
Ainda não percebemos bem
os mecanismos subjacentes.
Mas a GlaxoSmithKline calcula
que 90% dos medicamentos
só resultam em cerca de 50% das pessoas.

Chinese: 
知道它們是當今世上
最廣泛地被開立的藥物，
你甚至可能認識正在服用的人。
所以你想著：
「好啊！給我來點斯達汀。」
但這時候，你應該要問一個問題，
這個問題是大部分醫生
都不願談論到的統計數據，
製藥公司甚至提到更少。
這個數據就是NNT--
「需要治療的人數」。
那麼，這個「NNT」是什麼呢？
( 用來衡量藥物治療有效性的一種指標 )
它是指--某藥物或手術或療程
平均每多少人裡，
才有一人從中獲得助益。
你可能會想，這是哪門子統計數字？
這個數據應該就是" 1 " 啊。
我的醫生理當不會開立
對我沒有幫助的藥物。
但事實上，醫療的實務
不是這樣運作的。
而這不是醫生的錯，
如果一定要說是誰的錯，
那就是像我這樣的科學家。
我們還不夠了解這些藥品
基礎的運作機制。
然而葛蘭素史克公司
(全球第三大製藥商)預測，
高達90%的藥品
都只對30%至50%的人有效。

Lithuanian: 
jie vieni dažniausiai paskiriamų vaistų
pasaulyje šiandien,
galbūt net pažįstate, ką nors, 
kas juos vartoja.
Ir todėl galvojate: „Taip, duokit man
tą statiną.“
Bet čia reiktų užduoti klausimą,
apie statistinį įvertį,
apie kurį daktarai nenori kalbėti,
ir vaistų gamintojai dar labiau 
nenori kalbėti.
Tai skaičius reikalingas pagydyti.
Ir kas šis SRP?
Tai skaičius žmonių, kurie turi 
vartoti vaistą
ar gauti operaciją, ar kitą gydymą,
kad vienas būtų pagydytas.
Turbūt galvojate, kas čia per keistas 
skaičius?
Šis skaičius turėtų būti vienas.
Mano daktaras man neprirašytų kažko,
kas man nepadės.
Bet iš tiesų medicinos praktika 
taip neveikia.
Ir tai ne daktaro kaltė,
jei kas dėl to ir kaltas, 
tai būtų mokslininkai kaip aš.
Mes pilnai neišsiaiškinome
visų slypinčių mechanizmų.
Bet GlaxoSmithKline skaičiuoja,
kad 90 % vaistų suveikia tik nuo
30 % iki 50 % pacientų.

Marathi: 
मोठ्या प्रमाणावर हे डॉक्टर लिहून देतात.
आजच्या स्थितीत .
तुम्हाला माहित असेल . लोक हे घेतात
तुम्ही ही विचार कराल 
"चला आपण ही घेऊ या स्टेटिन"
पण एक प्रश्न तुम्ही मनाशी विचारला पाहिजे
सांखिकी माहितीचा
किती डॉक्टर्सना हे लिहून देणे आवडत नाही.
औषधी कंपन्या याबाबत फारसे बोलत नाहीत.
किती जणांना याचा उपचार लागेल(NNT )
हे NNT म्हणजे काय?
NNT म्हणजे किती जणांना या औषधाची गरज आहे.
किवा कितींना शस्त्रक्रिया वा 
वैद्यकीय उपचार करावी लागेल
एखाद्यास उपचार करण्यापूर्वी ही माहिती 
देणे आवश्यक आहे.
तुम्ही म्हणाल किती वेडगळ पणा आहे 
ही माहिती घेणे?
वाटेल ही संख्या एकच हवी
असे काही माझे डॉक्टर लिहून देणार नाही
जर मला ते उपयोगी नसेल तर.
पण या प्रकारे 
वैद्यकीय उपचार केले जात नाहीत.
पण यास डॉक्टर दोषी नाहीत.
हा कोणाचाही दोष असू शकतो 
माझ्यासारख्या शास्त्रज्ञांचा ही.
आम्ही याची संपूर्ण माहिती
अद्याप प्राप्त केली नाही.
पण ग्लाक्शो स्मिथ्क्लीन च्या अंदाजानुसार,
90 टक्के औषधे ही फक्त ३० ते ५० टक्के
लोकांनाच उपयुक्त ठरतात.

German: 
und wissen, dass sie zu den 
geläufigsten Medikamenten
in der Welt gehören,
Sie kennen sicher sogar Leute,
die sie nehmen.
Daher denken Sie sich:
"Ja! Geben Sie mir das Statin."
Aber an diesem Punkt sollten Sie
eine Frage stellen,
nach einer Statistik sollten Sie fragen,
über die die meisten Ärzte 
nicht gerne sprechen
und über die Pharmaunternehmen
noch weniger gerne sprechen.
Über die Anzahl der 
notwendigen Behandlungen.
Was genau ist das?
Es ist die Anzahl der Personen,
die ein Medikament nehmen
oder eine Operation haben oder
ein Verfahren mitmachen müssen
bevor einer Person dadurch geholfen wird.
Sie denken sich, was ist das für 
eine verrückte Statistik?
Die Zahl sollte eins sein.
Mein Arzt würde mir nichts verschreiben,
wenn es nicht helfen wird.
Doch die medizinische Praxis 
funktioniert so nicht.
Daran ist nicht der Arzt schuld,
wenn jemand schuld ist,
dann Wissenschaftler wie ich.
Wir haben die zugrunde liegenden
Mechanismen noch nicht raus.
GlaxoSmithKline schätzt,
dass 90 % aller Medikamente
nur bei 30 bis 50 % der Leute wirken.

Czech: 
jsou to momentálně jedny z nejčastěji
předepisovaných léků
na světě,
zřejmě i znáte někoho,
kdo je užívá.
A tak odpovíte:
"Dobrá, tak mi to napište."
V této chvíli byste ale
měli položit jednu otázku.
O datech, na která byste se měli zeptat
většina doktorů nerada mluví,
a ještě méně o nich mluví
farmaceutické společnosti.
Jedná se o počet nutný k léčbě (NNT).
Co je to NNT?
Je to počet pacientů, kteří musí
brát daný lék
nebo podstoupit operaci
nebo jakýkoliv lékařský zákrok
než dojde ke zlepšení u jednoho z nich.
Asi si myslíte, co je to
bláznivou statistiku.
To číslo by mělo být 1.
Můj lékař by mi přece nepředepsal něco,
co mi nepomůže.
Takhle to ale v lékařství nefunguje.
Není to ale chyba lékařů.
Jestli je to něčí chyba, tak je
to chyba vědců, jako jsem já.
Neporozuměli jsme dostatečně tomu,
co je v jádře problému.
GlaxoSmithKline (farmaceutická
firma) odhaduje,
že 90 procent léků zabírá pouze
na 30 až 50 procent lidí.

Romanian: 
știți că sunt printre cele mai 
prescrise medicamente din lume astăzi,
probabil chiar ştiţi persoane
care le iau.
Veţi spune: „Bine,
dați-mi statine.”
Dar în acest moment ar trebui să întrebaţi
despre o statistică
despre care majorităţii doctorilor
nu le place să vorbească,
iar companiilor farmaceutice
încă și mai puțin.
E vorba despre numărul necesar de trataţi.
Ce este acest NNT?
E numărul de oameni care trebuie
să ia un medicament
sau să sufere o intervenție chirurgicală 
sau orice altă procedură medicală,
pentru ca o singură persoană 
să fie ajutată.
„Ce fel de statistică nebunească
mai e și asta?”, veţi spune.
Numărul ar trebui să fie 1.
Doctorul nu mi-ar prescrie ceva
care nu mi-ar fi de folos.
În realitate, practica medicală
nu funcționează așa.
Și nu din vina doctorului
și dacă e să fie cineva vinovat, atunci
e vina oamenilor de știință ca mine.
Nu am înțeles mecanismele 
din spatele bolilor suficient de bine.
GlaxoSmithKline estimează că
90% din medicamente au rezultate
la doar 30 % până la 50 % din pacienți.

Polish: 
wiesz, że to jedne z najczęściej
przepisywanych leków
na świecie.
Zapewne znasz osoby, 
które je zażywają.
i stwierdzasz:
"Tak, proszę przepisać statyny"
Ale powinieneś w tym momencie zapytać,
poprosić o statystykę,
o której lekarze rozmawiają niechętnie,
a koncerny farmaceutyczne
jeszcze mniej.
Chodzi o "liczbę wymagających leczenia"
(NNT)
Czym jest ta liczba? NNT?
Liczba ludzi, którzy muszą wziąć lek
lub przejść operację,
czy inny zabieg,
zanim pomoże to jednej osobie.
I myślisz,
co to za szalona statystyka.
Powinno to być "1" .
Mój lekarz nie przepisze mi czegoś,
co nie pomoże.
Niestety, pomoc lekarska
nie działa w ten sposób.
I to nie wina lekarzy,
ale jeżeli to niczyja wina,
to jest to wina naukowców, jak ja.
Nie zbadaliśmy wystarczająco
podstawowych mechanizmów .
Glaxo, Smith, Kline szacują,
że 90% leków działa tylko na
30-50% ludzi,

Ukrainian: 
і знаєте, що вони є серед препаратів, 
які найчастіше призначають
сьогодні у всьому світі,
ви, можливо, навіть знаєте 
людей, які їх приймають.
І ви думаєте:
"Звісно, дайте мені статин."
Але є одне запитання,
яке ви повинні поставити,
ви маєте спитати про статистику,
те, про що лікарі не люблять говорити,
не кажучи про фармацевтичні компанії.
Це через число людей,
які потребують лікування.
Що таке NNT?
[кількість вилікуваних на 1 пацієнта]
Це кількість людей, 
яким слід приймати ліки
або перенести хірургічне втручання
чи іншу медичну процедуру
до того, як це допоможе комусь одному.
Ви розмірковуєте над тим,
що ж це за божевільна статистика?
Число має бути одне.
Мій лікар не випише мені щось,
якщо воно не допоможе.
Але насправді, медична практика 
показує зовсім інше.
І це не провина лікаря,
Це нічия вина, 
це провина науковців, таких як я.
Ми ще не достатньо добре з'ясували 
основні механізми.
Проте компанія GlaxoSmithKline встановила,
що 90% ліків діють лише
на 30-50% відсотків людей.

English: 
you know that they're among
the most widely prescribed drugs
in the world today,
you probably even know
people who take them.
And so you're thinking,
"Yeah! Give me the statin."
But there's a question
you should ask at this point,
a statistic you should ask for
that most doctors
don't like talking about,
and pharmaceutical companies
like talking about even less.
It's for the number needed to treat.
Now, what is this, the NNT?
It's the number of people
that need to take a drug
or undergo a surgery
or any medical procedure
before one person is helped.
And you're thinking,
what kind of crazy statistic is that?
The number should be one.
My doctor wouldn't prescribe
something to me
if it's not going to help.
But actually, medical practice
doesn't work that way.
And it's not the doctor's fault,
if it's anybody's fault,
it's the fault of scientists like me.
We haven't figured out
the underlying mechanisms well enough.
But GlaxoSmithKline estimates
that 90 percent of the drugs work
in only 30 to 50 percent of the people.

Hindi: 
आप जानते हैँ कि वे आज दुनिया मेँ
सबसे ज्यादा निर्धारित
दवाइयाँ हैँ,जो लोग
इसे लेते हैँ आप शायद
उनको भी जानते होंगे|
और आप सोचरहे हैँ
"हँ! मुझे स्टॅटिन दीजिये|"
लेकिन आपको एक सवाल 
इस समय पूछना चाहिये,
एक सांख्यिकीय के लिये
आपको पूछना चाहिये
जिसके बारे मेँ अधिकान्श
वैद्य बात करना नही चाहेंगे ,
और दवा कँपनियाँ तो उस के बारे मेँ
और भी कम बात करना पसंद करेंगे|
वह जिनको इलाज
की जरूरत है उनका नँबर है|
अब, ये NNT क्या है ?
ये लोगोँ की वह सँख्या है जिनको
दवाई लेने की जरूरत है
या शल्य-चिकित्सा की जरूरत ,
या किसी चिकित्सा प्रक्रिया
एक व्यक्ति की मदद मिलने से पहले|
और आप सोचरहे हैँ, किस तरह का 
पागल आकंडा है वह?
संख्या एक होना चाहिये|
मेरा वैद्य ऐसा कुछ नही देंगे जिससे मुझे
मुझे मदद नही मिलेगा|
लेकिन असल मेँ, चिकित्सा पद्धति
ऐसे काम नही करता|
और ये वैद्य का गलती नही है,
अगर ये किसी का गलती है,
तो वह मेरे जैसा वैज्ञानिकों का है।
हम अच्छी तरह से अंतर्निहित
पर्याप्त सुलझा नही है|
लेकिन ग्लाक्सोस्मितक्लिन 
अनुमान लगा रहा है कि
९० प्रतिशत दवाइयाँ केवल ३० से ५० प्रतिशत
लोगोँ मेँ ही काम करते हैँ|

Indonesian: 
Statin termasuk obat yang
banyak diresepkan di dunia saat ini,
Anda mungkin ada kenalan
yang mengkonsumsinya.
Dan Anda berpikir,
"Ya! Berikan saya statin."
Tapi ada pertanyaan yang harus
Anda tanyakan di sini,
statistik yang harus Anda tanyakan
yang tak suka dibahas
oleh kebanyakan dokter,
dan terlebih lagi perusahaan farmasi,
yaitu angka untuk penyembuhan
(number needed to treat/NNT).
Dan apa itu NNT?
NNT adalah jumlah orang
yang harus mengkonsumi obat
atau menjalani operasi
atau prosedur medis apapun
sebelum satu orang tertolong.
Dan Anda berpikir,
statistik gila macam apa ini?
Seharusnya jumlahnya satu,
Dokter saya tidak mungkin
meresepkan sesuatu
yang tidak menolong saya.
Tapi nyatanya, praktik medis
tidak berjalan demikian.
Dan itu bukan salah dokter,
jika ada yang disalahkan,
ini salah ilmuwan seperti saya.
Kami belum cukup menemukan
mekanisme dasarnya.
Tapi GlaxoSmithKline memperkirakan
90 persen obat hanya efektif
pada 30-50 orang yang mengkonsumsinya.

French: 
vous savez que c’est un des médicaments
les plus prescrits
dans le monde,
vous connaissez des personnes
qui en prennent.
Vous pensez: 
« Oui donnez-moi des statines ».
Mais vous devriez
poser une question,
sur les statistiques associées
desquelles les médecins
n'aiment pas parler
et encore moins les compagnies
pharmaceutiques.
C’est le 
— Nombre de sujets à traiter —
Qu’est ce que c’est 
— le NST — ?
C’est le nombre de personnes qui
doivent être traitées
ou subir une opération
pour qu’UNE personne
bénéficie du traitement.
Vous vous dites :
« Quelle statistique bizarre ! »
Ça devrait être UN.
Mon docteur ne me donnerait pas
quelquechose
si ça ne m’aidait pas.
En réalité la profession médicale ne
fonctionne pas comme ça.
Ce n’est pas la « faute »
du docteur
Ce serait la « faute » de 
scientifiques comme moi.
Nous n’en connaissons pas le 
fonctionnement assez bien.
Mais GlaxoSmithKline 
estime que
90% des médicaments fonctionnent chez
30 à 50% des gens.

Galician: 
É probable que coñezáde-las estatinas
e saibades que son un dos medicamentos
máis receitados hoxe en día.
Quizas ata coñecedes
a alguén que as toma.
E dicides "Si, déame a estatina!"
Pero deberiades preguntar algo
neste momento.
Deberiades pedir unha estatística
da que moitos doutores non queren falar
e as compañías farmacéuticas
aínda menos.
É o número necesario a tratar (NNT).
E que é o NNT?
É o número de persoas
que teñen que toma-lo medicamento
ou recibir calquera outro tratamento
ou procedemento
antes de que axude unha persoa.
E pensaredes
"que demo de estatística é esa?
O número debería ser un. O meu médico
non me receitaría algo que non axuda".
Pero a medicina non funciona así.
E non é culpa do doutor. Se alguén
é culpable sómo-los científicos coma min.
Aínda non coñecemos ben
os mecanismos subxacentes.
GlaxoSmithKline estima
que o 90 % dos medicamentos funcionan
entre un 30 % e un 50 % dos casos.

Latvian: 
ka statīni ir vienas no visvairāk
izrakstītajām zālēm mūsdienu pasaulē,
jūs varbūt pat pazīstat
cilvēkus, kas to lieto.
Un jūs nospriežat:
"Jā! Dodiet man statīnu."
Bet tajā brīdī jums jāuzdod jautājums,
jānoskaidro kāds statistisks rādītājs,
par ko vairums ārstu negrib runāt
un farmācijas uzņēmumi vēl jo mazāk.
Tas ir ārstēto skaits uz vienu izārstēto.
Kas ir šis NNT indekss?
Tas ir cilvēku skaits,
kuriem jālieto šīs zāles
vai jāveic operācija
vai medicīniska procedūra,
lai vienam cilvēkam kļūtu labāk.
Un jūs nodomāsiet:
kas tad tā par tādu dīvainu statistiku?
Indeksam jābūt 1.
Mans ārsts man neizrakstītu
neko tādu, kas nelīdz.
Īstenībā medicīna tā nestrādā.
Un tā nav ārsta vaina,
ja vispār kāds jāvaino,
vainojiet zinātniekus, ieskaitot mani.
Mēs neesam gana labi izpratuši
pamatā esošos mehānismus.
But GlaxoSmithKline lēš,
ka 90 procenti zāļu palīdz
tikai 30 līdz 50 procentiem cilvēku.

Spanish: 
y sabe que es uno de 
los medicamentos más recetados
en el mundo hoy.
Incluso es probable que uno conozca 
a personas que los toman.
Así uno piensa: 
"¡Sí, recéteme la estatina!"
Pero hay una pregunta que 
se debe hacer entonces,
una estadística que se debe pedir
de la que la mayoría de los médicos 
no quieren hablar,
y las compañías farmacéuticas 
incluso menos.
Es para el NNT, 
el número necesario a tratar.
Y, ¿qué es esto, el NNT?
Es el número de personas que deben 
tomar un medicamento
o someterse a una cirugía en 
cualquier procedimiento médico
antes de que se ayude a una persona.
Y debe pensar ¿qué tipo de 
estadística descerebrada es esa?
El número debe ser uno.
Mi médico no me recetaría algo
si no fuera a ayudarme.
Pero, en realidad, la práctica médica 
no funciona así.
Y no es culpa del médico,
y si es culpa de alguien, 
es de los científicos como yo.
No hemos entendido muy bien
los mecanismos subyacentes.
Pero las estimaciones de GlaxoSmithKline
de que el 90 % de los fármacos funciona 
solo del 30 al 50 % de las personas.

Croatian: 
znate da su danas među
najčešće propisanim lijekovima
na svijetu,
vjerojatno poznate i ljude
koji ih uzimaju.
Pa mislite,
"Da! Dajte mi statin."
Međutim, tada se treba
nešto zapitati,
statistika koju želite saznati
o kojoj većina liječnika
ne voli pričati,
a farmaceutske firme još manje.
To je broj koji se treba liječiti.
Što je to NNT?
To je broj ljudi koji
treba uzeti lijek
ili biti podvrgnut operaciji
ili nekom medicinskom postupku
prije nego što
se pomogne jednoj osobi.
I mislite se,
kakva je to luda statistika?
Broj bi trebao biti
jedan.
Moj liječnik mi
ne bi prepisao nešto
ako mi neće pomoći.
Ali zapravo, u medicinskoj praksi
nije uvijek tako.
I nije liječnikova krivica,
ako je ičija krivica, onda je to krivica 
znanstvenika poput mene.
Nismo baš potpuno dokučili
osnovne mehanizme.
No, GlaxoSmithKline procjenjuje
da 90% lijekova funkcionira u samo
30% do 50% ljudi.

Japanese: 
今日 世界で
最も広く処方されている
薬の一つで
知り合いが
飲んでいるかもしれません
だから「そうだ スタチンを下さい」
と考えます
しかし この時点で
するべき質問があります
ある統計値を聞くのです
ほとんどの医師が
話したがらないことで
薬品会社は
更に話したくないことです
治療必要例数のことです
治療必要例数とは
何でしょうか？
薬の服用や手術
何らかの医療処置で
一人が助かるまでに
そうした処置をする
必要がある人数のことです
何てでたらめな統計値だ 
と思っていますね？
この数は１なはずです
私の主治医は効き目がなければ
薬は処方しないだろう
しかし 実際には医療行為は
そんな風にはいきません
これは医師の責任ではなく
強いて言うなら
私のような科学者達の責任です
基本的メカニズムを
十分に把握していなかったのです
グラクソ・スミスクラインの
見積もりでは
90%の薬は
30~50%の人にしか効きません

Vietnamese: 
chúng là một trong những loại
được kê đơn rộng rãi nhất
trên thế giới hiện nay,
bạn có thể còn biết
những người sử dụng nó.
Và vì thế bạn nghĩ:
"Vâng! Cho tôi statin."
Nhưng có 1 câu hỏi
bạn nên hỏi vào thời điểm này,
một con số bạn nên hỏi,
cái mà hầu hết các bác sĩ 
không thích nhắc đến,
và các công ty dược phẩm
càng không thích hơn.
Đó là số người cần điều trị (NNT).
Bây giờ, NNT là gì?
Đó là tổng số người sử dụng thuốc
hoặc trải qua phẫu thuật
hoặc bất kì liệu pháp y tế nào
trên một người chữa khỏi bệnh.
Và bạn đang nghĩ,
kiểu thống kê gì kì cục gì thế?
Con số đó nên là một.
Bác sĩ của tôi sẽ không kê đơn gì cho tôi
nếu thuốc đó không có ích.
Nhưng thực ra,
nghề y không hoạt động theo kiểu đó.
Và đó không phải lỗi bác sĩ,
nếu đổ lỗi cho bất cứ ai, đó là lỗi
của nhà khoa học như tôi.
Chúng tôi hiểu chưa đủ về
những cơ chế cơ bản.
Nhưng GlaxoSmithKline ước tính rằng
90% số thuốc chỉ phát huy tác dụng với
30% đến 50% số bệnh nhân.

Hungarian: 
a leggyakrabban felírt sztatin esetén,
mit gondolnak, mennyi?
Hány ember kell szedje a gyógyszert,
amíg egy emberen tényleg segít?
300.
Ez egy kutatáson alapszik,
amit Jerome Groopman és
Pamela Hartzband folytatott,
és amit tőlük függetlenül
megerősített a Bloomberg.com.
Magam is ellenőriztem a számadatokat.
300 szedje a gyógyszert legalább egy évig
ahhoz, hogy egy szívrohamot, szélütést
vagy más betegséget megelőzhessen.
Most valószínűleg azt gondolják:
"Hát igen, 1 a 300-hoz,
hogy csökkenjen a koleszterinszintem.
Miért ne, doki? Adja csak ide a receptet."
De egy másik tényezőt is 
figyelembe kéne venni,
ez pedig a "Meséljen csak nekem
a mellékhatásokról." Nemde?
E gyógyszernél mellékhatások
a betegek 5%-ánál fordulnak elő.
Köztük szörnyű dolgok vannak:
izomgyengeség, ízületi fájdalmak,
gyomor- és bélbántalmak —
de most arra gondolhatnak:
"Öt százalék,
nem valószínű, hogy nálam
elő fog fordulni,
mégiscsak szedem a gyógyszert."
De várjunk csak egy percet.
Emlékeznek, stressz idején
nem gondolkodunk tisztán.
Jobb ezt a dolgot előre átgondolni,

Croatian: 
Pa, što mislite koji bi bio
broj ljudi koji treba liječiti
za najčešće propisani statin?
Koliko ljudi ga mora uzimati
prije nego što se pomogne jednoj osobi?
300.
Ovo se temelji
na istraživanju
liječnika istraživača
Jeromea Groopmana i Pamele Hartzband,
nezavisno potvrđenog
od strane Bloomberg.com.
Osobno sam prošao
kroz brojke.
300 ljudi mora
godinu dana uzimati lijek
prije nego što se spriječi
1 srčani udar, kap ili drugi štetni događaj.
Sad vjerojatno mislite,
"Pa, u redu, jedna od 300 šansi
da snizim kolesterol.
Zašto ne, doktore? Svejedno
mi dajte recept."
Sada biste trebali zatražiti
drugu statistiku,
a to je "Recite mi
koje su nuspojave." Zar ne?
Za ovaj lijek, konkretno,
do nuspojava dolazi kod
5% pacijenata.
A one uključuju strahote --
bol u oslabljenim mišićima i zglobovima,
gastrointestinalni bolovi
ali sad mislite, "Pet posto,
nije baš vjerojatno
da će se dogoditi meni,
ipak ću uzeti lijek."
Ali samo malo.
Sjetite se da pod stresom
ne razmišljate jasno.
Pa razmislite kako to premostiti
prije vremena,

Italian: 
Così il numero necessario da trattare 
per la statina più comune,
quale pensate che sia?
Quante persone la devono 
prendere prima che sia utile?
300.
Questo secondo gli studi
dei ricercatori Jerome Groopman 
e Pamela Hartzband,
confermati indipendentemente 
da Bloomberg.com.
Anche io ho studiato i numeri.
300 persone devono prendere 
il farmaco per un anno
prima di prevenire un infarto cardiaco,
un ictus o altri eventi spiacevoli.
Probabilmente pensate,
"OK, una possibilità su 300 
di abbassare il colesterolo".
"Dottore, perché no? 
Me la dia lo stesso".
Ma a questo punto dovreste chiedere 
di un'altra statistica,
cioè: "Mi dica degli effetti 
collaterali". Giusto?
Per questo 
particolare farmaco,
gli effetti collaterali avvengono 
sul 5% dei pazienti.
E includono cose terribili:
dolore muscolare e articolare 
debilitante, problemi gastrointestinali,
ma state pensando, "5%,
"non proprio probabile che succeda a me",
"La prendo lo stesso".
Ma un attimo.
Ricordate, sotto stress non
si pensa chiaramente.
Pensate in anticipo a come
affronterete la situazione,

Dutch: 
voor de meest voorgeschreven statine?
Hoeveel mensen moeten het nemen
voordat 1 persoon gebaat is?
Driehonderd.
Dat blijkt uit onderzoek
gedaan door de onderzoekers
Jerome Groopman en Pamela Hartzband,
onafhankelijk bevestigd door Bloomberg.com
en ik heb de cijfers
zelf nog eens nagetrokken.
300 mensen moeten
het medicijn een jaar lang nemen
voordat één hartinfarct, beroerte
of andere kwaal wordt voorkomen.
Nu denk je waarschijnlijk:
"Oké, een kans van 1 op 300
dat mijn cholesterolgehalte daalt.
Waarom niet, dokter?
Schrijf toch maar voor."
Maar dan moet je eigenlijk
om een andere statistiek vragen.
Namelijk: "Vertel eens
wat de bijwerkingen zijn."
Dit bepaalde medicijn
veroorzaakt bijwerkingen
in 5% van alle patiënten.
Dat kunnen vreselijke dingen zijn --
slopende spier- en gewrichtspijn,
maag- en darmklachten --
maar nu denk je: "5%...
kleine kans dat het mij overkomt,
ik neem het gewoon."
Maar wacht even.
Onder stress denk je niet al te helder.
Bedenk even van tevoren
hoe je hiermee om zal gaan

Burmese: 
ဒီတော့ အကျယ်ပြန့်ဆုံးညွှန်းကြတဲ့ စတာတင်
အတွက် ကုသဖို့ အရေအတွက်လိုတာပေါ့။
ဒါကို ဘယ်လိုမြင်ကြသလဲ။
လူတစ်ယောက် မသက်သာခင် 
လူဘယ်နှစ်ယောက် သောက်ဖို့လိုလဲ။
၃၀၀ ပါ။
ဒါက သုသေငနပြုသူတွေဖြစ်တဲ့
Jerome Groopman နဲ့ Pamela Hartzband 
တို့ရဲ့ သုသေသနအရ
Bloomberg.com 
ကနေ သီးသန့် အတည်ပြုချက်ပါ။
ဂဏန်းတွေက ကျွန်တော့ ဘာသာ
လှန်လှောထားတာပါ။
နှလုံးဖောက်ပြန်မှု၊ လေဖြတ်ခြင်း၊
အခြား ဆိုးဝါးတဲ့
ရောဂါတွေကို မတားဆီးနိုင်ခင် 
တစ်နှစ်မှာ လူ ၃၀၀ သောက်ဖို့လိုပါတယ်။
ကဲ ခင်ဗျား တွေးနေနိုင်တာက
အိုကေ ၃၀၀ မှာ ၁ ဦး 
ကိုလက်စထရော လျှောချဖို့ အခွင့်ရှိတယ်၊
လုပ်ရမှာပေါ့ ဆရာ၊
ဘာဖြစ်ဖြစ် ဒီဆေးညွှန်းပေးပါ။
ဒါပေမဲ့ ဒီနေရာမှာ နောက်ထပ်
မေးသင့်တဲ့ ကိန်းဂဏန်းက
ဒါပါ။ "ဘေးထွက် ဆိုကျိုးတွေကို 
ပြောပါဦး။ ဟုတ်တယ်နော်၊"
ဒီတော့ ဒီသီးသန့်ဆေး အတွက်
လူနာ ၅ % ဟာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်ပါတယ်။
ဆိုးဆိုးဝါးဝါးတွေ ပါဝင်တယ်။
ကြွက်သား အားအင်ကုန်ခမ်းခြင်း၊ အဆစ်
နာကျင်မှု၊ အစာအိမ်နဲ့ဆိုင်တဲ့ ဒုက္ခတွေပါ။
ဒါပေမဲ့ ခင်းဗျားတွေးနေတာက ၅%၊
ငါတော့ မဖြစ်နိုင်လောက်ပါဘူး၊
ဒီဆေးပဲ သောက်မယ်။
ဒါနဲ့ ခဏနေဦး၊
စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာ 
အတွေးမရှင်းနိုင်တာ သတိရပါ။
ဒီတော့ ဒါကို ဘယ်လို ကြိုတင် 
ကျော်ဖြတ်သွားမလဲဆိုတာ စဉ်းစားပါ။

Thai: 
ฉะนั้น จำนวนที่ต้องการการรักษา (NNT) ด้วยยา
สแตตินที่ถูกจ่ายให้กับคนไข้อย่างแพร่หลายนี้
คุณคิดว่ามันเป็นเท่าไร
มีกี่คนที่ต้องใช้มัน
ก่อนที่จะมีใครสักคนหาย
300
นี่เป็นไปตามการวิจัย
โดยผู้ประกอบการวิจัย
เจอโรม กรูปแมน (Jerome Groopman) และ
พาเมลา ฮาซแบนด์ (Pamela Hartzband)
ที่ถูกพิสูจน์อย่างอิสระโดย 
บูมเบอร์ก ดอท คอม (Bloomberg.com)
ผมอ่านผ่านตัวเลขนั้นคร่าว ๆ
คน 300 รายต้องใช้ยาต่อปี
ก่อนที่อาการหัวใจวาย เส้นเลือดอุดตันในสมอง 
หรืออาการอื่น ๆ จะป้องกันได้
ตอนนี้คุณคงกำลังคิดว่า
"เอาล่ะ โอกาสหนึ่งใน 300
ในการลดคลอเรสเตอรอล
ทำไมจะไม่ล่ะหมอ
สั่งยามาเลยก็แล้วกัน"
แต่คุณควรที่จะถามหาสถิติอีกอันหนึ่ง ณ จุดนี้
และมันก็คือ "บอกผมถึงผลข้างเคียงหน่อย"
ใช่ไหมครับ
สำหรับยานี้
ผลข้างเคียงเกิดขึ้นในคนไข้ห้าเปอร์เซ็นต์
และมันก็รวมถึงอาการแย่ ๆ --
กล้ามเนื้อล้า ปวดข้อ
มีปัญหาในกระเพาะและลำไส้
แต่ตอนนี้คุณกำลังคิด "ห้าเปอร์เซ็นต์
มันไม่น่าจะเกิดขึ้นกับผม
ผมจะยังใช้ยาอยู่ดี
แต่เดี๋ยวก่อน
จำได้ไหมว่าภายใต้ความเครียด
คุณไม่ได้คิดอย่างถ้วนถี่
ฉะนั้น ลองนึกดูว่าคุณจะจัดการกับมัน
ก่อนเหตุการณ์อย่างไร

Swedish: 
Antal patienter som måste behandlas
med den statin som skrivs ut mest,
hur stort antal tror ni det är?
Hur många måste ta statin
innan en patient blir bra?
300.
Detta enligt den undersökning
som gjorts av Jerome Groopman
and Pamela Hartzband,
och som oberoende bekräftats 
av Bloomberg.com.
Jag gick igenom siffrorna själv.
300 patienter måste ta medicinen i ett år
innan en hjärtattack, stroke
eller annan allvarlig händelse avvärjs.
Nu tänker du nog,
"Ok, en chans på 300
att minska mitt kolesterolvärde.
Varför inte? Ge mig receptet ändå."
I det här läget ska du be
om mer information:
"Berätta om biverkningarna."
För den här medicinen
uppträder biverkningar
hos fem procent av alla patienter.
Och bland dem finns hemska saker;
försvagade muskler och ledsmärtor,
magtarmåkommor.
Nu tänker du: "Fem procent.
Det är lugnt, jag tar medicinen ändå."
Men vänta lite nu.
Tänk på att du inte tänker klart nu.
Fundera igenom hur du ska agera
innan det händer,

Serbian: 
Zato je broj potreban za izlečenje
za statin koji se najčešće prepisuje,
šta mislite koji?
Koliko ga pacijenata mora uzeti
pre nego što pomogne jednom?
300.
To su podaci istraživanja
koje su sproveli
Džerom Grupmen i Pamela Harcbend,
a nezavisno potvrdio Bloomberg.com.
I sam sam prošao kroz brojeve.
Potrebno je da 300 ljudi pije lek
godinu dana
da bi se sprečio jedan srčani udar
ili drugi zdravstveni problem.
Sada verovatno mislite:
"Dobro, verovatnoća
da snizim holesterol je 1 prema 300.
Što da ne, doktore?
Ipak mi dajte recept."
Ali sada treba da pitate
za još jedan statistički podatak,
a to su neželjena dejstva.
Zar ne?
Kod ovog konkretnog leka,
neželjena dejstva se javljaju
kod pet posto pacijenata.
I ona mogu biti užasna -
iznurujući bol u mišićima i zglobovima, 
gastrointestinalne tegobe -
ali sada vi mislite: "Pet posto,
mala je verovatnoća da se to meni desi,
ipak ću uzeti lek."
Ali čekajte malo.
Setite se da pod stresom
ne razmišljate jasno.
Zato razmislite unapred
kako ćete ovo rešiti,

Bulgarian: 
Така че броят на пациентите, приели
лекарството при най-популярните статини,
е: можете ли да предположите?
Колко хора приемат лекарството
преди да се помогне на 1 човек?
300.
Това е според проучване,
проведено от изследователите
Джером Групман и Памела Харцбанд,
независимо потвърдено от Bloomberg.com.
Самият аз прегледах числата.
300 човека трябва да приемат
лекарството за една година,
преди един инфаркт, инсулт или друго
неблагоприятно развитие да се предотврати.
Вероятно си мислите:
"Ами добре, шанс 1 от 300
да намаля холестерола си.
Защо не? Предпишете
ми лекарството все пак."
Но тук трябва да се поинтересувате
от друга статистика,
а тя е: "Какви са страничните ефекти?"
При това определено лекарство
странични ефекти се проявяват
при пет процента от пациентите.
И включват ужасни неща -
приковаваща към леглото болка в мускулите
и ставите, стомашно-чревни неразположения,
но сега си мислите: "Пет процента,
не е много вероятно
да се случи точно на мен.
Все пак ще го взема."
Но, чакайте малко.
Спомнете си, че под влиянието
на стрес не мислим ясно.
Помислете си предварително
как бихте постъпили,

Portuguese: 
Então o "Número Necessário de Tratamento"
para a altamente receitada estatina,
qual você acha que seja?
Quantas pessoas precisam tomá-la
antes de alguém ter melhoras?
Trezentas.
Isso de acordo com pesquisas
feitas pelos pesquisadores
Jerome Groopman e Pamela Hartzband,
confirmadas independentemente
pelo Bloomberg.com.
Eu mesmo chequei os números.
Trezentas pessoas precisam
tomar o medicamento por um ano
antes que um ataque cardíaco, derrame
ou outro evento adverso seja prevenido.
Você deve estar pensando:
"Bom, uma chance em 300
de diminuir meu colesterol.
Por que não, doutor?
Pode passar a receita."
Mas nesse ponto você deveria pedir
outra estatística:
"Me fale dos efeitos colaterais." Certo?
Para esse medicamento em particular,
os efeitos colaterais ocorrem
em 5% dos pacientes.
E incluem coisas terríveis:
dores debilitantes 
nos músculos e articulações,
desconforto gastrointestinal;
e então você pensa: 5%,
não é provável que aconteça comigo,
vou tomar o medicamento."
Mas espere um minuto.
Lembre-se que sob estresse
não pensamos claramente.
Então imagine como lidar 
com isso antes,

Esperanto: 
Laŭ vi, kiu estas la NNK-o
de la tre preskribita statino?
Kiom da personoj devas preni ĝin
po unu persono kuracita?
300
Jen kalkulo de esploro
farita de kuracistoj-esploristoj
Jerome Groopman kaj Pamela Hartzband,
sendepende konfirmita de Bloomberg.com.
Mi mem reviziis la ciferojn.
300 personoj devas preni
ĉi tiun medikamenton dum unu jaro
por eviti entute nur unu kor-atakon,
unu apopleksion aŭ unu alian malsanon.
Eble vi nun pensas:
“Nu, bone, unu eblo, ĉiun 300-an,
malpliigi mian kolesterolon indas.
Kial ne, doktoro? Preskribu
ĝin al mi, ĉiel ajn."
Tamen vi devus demandi
pri alia statistiko:
"Rakontu al mi
pri la flankaj efektoj." Ĉu ne?
Nu, ĉe ĉi tiu medikamento
flankaj efektoj okazas
al kvin procento el la pacientoj.
Ili inkluzivas malagrablaĵojn
kiel febliĝantaj muskoloj, artika doloro
kaj stomak-intesta malbonfarto.
Sed nun vi eble pensas: “Kvin procentoj
estas malgranda probablo,
ke tio okazos al mi,
mi plu prenos la medikamenton.”
Sed atendu iomete.
Memoru, ke sub streĉiteco
vi ne pensos tute klare.
Pripensu do tion antaŭe,

Marathi: 
म्हणूनच ते किती टक्के लोकांवर परिणामकारक 
आहे याची माहिती आवश्यक आहे.
आता तुम्ही काय म्हणाल?
एकास हे द्यावयाचे असेल तर 
किती जणांची माहिती हवी.
३००.
झालेल्या शोधानुसार आहे.
यावर संशोधन केले आहे ते जेरोम गृपमान 
आणि पामेला हर्ट्झबंड स्वतंत्ररीत्या
जे बरोबर असल्याचे सांगितले आहे 
bloomberg.com ने
मी या आकड्याचा पाठपुरावा केला.
त्यसाठी 300 लोकांना वर्षभर हे औषध दिले
हृदयाचा वा पक्षाघाताचा झटका येण्यापूर्वी
वा तत्सम स्थिती येण्यास अटकाव करण्यास.
यावर तुम्ही विचार कराल
म्हणजे माझे कोलोस्त्रोल कमी 
होण्याचा संभव आहे 300 त 1
मग डॉक्टर मला हे
प्रिस्क्रिशन का लिहून देतात.
तुम्ही दुसऱ्या संखीकीची माहित करून घ्यावी
ती आहे या औषधाच्या दुष्परीणामाची
या औषधा बाबत
पाच टक्के लोकात याचे दुष्परिणाम जाणवतात.
पण ते भयानक असतात.
स्नायु दुर्बल करणे सांध्यात वेदना होणे 
तसेच आतडे कमकुवत करणे
पण तुम्ही म्हणाल पाच टक्के लोकांवर 
तर याचा परिणाम होतो.
मला दुष्परिणाम होण्याची 
शक्यता कमीच आहे.
मी हे औषध चालूच ठेवतो.
पण जरा थांबा,
तणावाखाली तुम्ही निट विचार करीत नाही.
विचार करा काळाच्या पुढे जाऊन 
तुम्ही कसा निर्णय घ्याल

Portuguese: 
O número necessário para tratar
para a estatina mais receitada...
qual acham que é?
Quantas pessoas têm de a tomar
para uma pessoa ser ajudada?
Trezentas.
Baseio-me num estudo dos investigadores
Jerome Groopman e Pamela Hartzband,
confirmado independentemente
pela Bloomberg.com.
Eu mesmo vi os números.
Trezentas pessoas
têm de tomar o medicamento
antes que um ataque cardíaco, AVC
ou outra adversidade sejam evitados.
Devem estar a pensar:
"Tenho 1 hipótese em 300
de baixar os níveis de colesterol."
"Porque não, doutor?
Passe-me lá a receita."
Mas, nessa altura,
devem perguntar por outra estatística,
que são os efeitos secundários.
Neste medicamento,
os efeitos secundários ocorrem
em 5% dos pacientes.
E incluem coisas horríveis:
dores nos músculos e articulações,
desconforto gastrointestinal...
Agora, pensam:
"Cinco por cento?"
"É pouco provável que me aconteça,
tomo-o na mesma."
Mas esperem lá! Recordem que
sob stress não pensamos com clareza.
Pensem em como vão
resolver isto antecipadamente,

Arabic: 
لهذا فالعدد المطلوب علاجه بالستاتين
الذي يوصف على نطاق واسع
كم تعتقدون أن يكون؟
كم عدد الأشخاص الذين يتوجب عليهم 
تناوله قبل مساعدة شخص واحد؟
300 شخص
هذا وفقا للأبحاث
التى قام بها الباحثان
جيروم غروبمن وباميلا هارتزباند
وأثبته موقع Bloomberg.com
بشكل مستقل
تأكدت من هذه الأرقام بنفسي
يجب على 300 شخص تعاطي الأدوية
لمدة سنة
قبل منع حدوث أزمة قلبية أوسكتة دماغية
أو أي أثر ضار
وربما الآن ستبدأ بالتفكير
"حسنا، فرصة من 300
لخفض مستوى الكولسترول لدي
ولم لا يا دكتور؟ قم بكتابة 
الروشتة على كل حال
ولكن يتوجب عليك في هذه المرحلة
أن تسأل عن إحصائيات أخرى
وهي " حدّثني عن الآثار الجانبية"
أليس كذلك؟
بالنسبة لهذا الدواء
تظهر الآثار الجانبية على خمسة بالمئة
من المرضى
والتي تشتمل على أمورٍ رهيبة
وهن يصيبُ العضلات وألم في المفاصل
وألم في الجهاز الهضمي
ولكن ستنتابك هذه الفكرة،
"خمسة بالمئة،
ليس من المرجح أن يحدث هذا لي
رغم ذلك سأتناول الدواء"
ولكن انتظر لحظة
تذكر أنك تحت الضغط لا يمكنك
التفكير بوضوح
لذا يجب عليك التفكير فى هذا الأمر مسبقاً

iw: 
כך שהמספר הדרוש לטיפול
עבור תרופת הסטטין הפופולרית,
מהו, לדעתכם?
כמה אנשים צריכים לקחת אותה
לפני שהיא תעזור לאדם אחד?
300.
זה עולה ממחקר
שערכו החוקרים ג'רום גרופמן
ופמלה הרצבנד,
ושאומת בנפרד ע"י בלומברג.קום.
אני עצמי עברתי על המספרים.
300 אנשים צריכים לקחת
את התרופה במשך שנה
לפני שהתקף-לב אחד, שבץ אחד
או אירוע שלילי אחר נמנעים.
אתם ודאי חושבים לעצמכם:
"נו, טוב. סיכוי של 1 ל-300
להוריד את רמת הכולסטרול שלי.
"למה לא, דוקטור?
תן לי בכל זאת את המרשם."
אבל כעת עליכם לבקש
נתון נוסף,
והוא: "ספר לי על תופעות הלוואי."
נכון?
אז לגבי התרופה המסוימת הזאת,
תופעות הלוואי מתרחשות
אצל 5% מהמטופלים,
והן כוללות דברים איומים --
כאב משתק בשרירים ובמפרקים,
מצוקה במערכת העיכול --
אבל אתם ודאי חושבים:
"חמישה אחוז?
"לא סביר שזה יקרה דווקא לי.
אקח בכל זאת את התרופה."
אבל, רגע.
זיכרו שבמצבי לחץ
אינכם חושבים בבהירות.
לכן, חישבו מראש
איך תשקלו את זה,

Russian: 
число нуждающихся в лечении для статина?
Скольким людям надо его принять,
чтобы один излечился?
300.
Таково это число, согласно исследованию
специалистов-практиков
Джерома Групмана и Памелы Харцбанд,
независимо подтверждённое
агентством Bloomberg.
Я и сам всё перепроверил.
300 человек должны принимать
статин на протяжении года,
чтобы предотвратить один инсульт,
инфаркт или другое несчастье.
Вы, вероятно, думаете:
«Что ж, 1 шанс из 300,
что мой холестерол понизится.
Почему бы и нет? Всё равно прописывайте».
Но тут нужно расспросить
о другой статистике,
а именно: «Каковы побочные действия?»
От этого лекарства
побочные действия
возникают у 5% пациентов.
А среди них — ужасающие вещи:
изнуряющая боль в мышцах и суставах,
желудочно-кишечные расстройства.
Но вы говорите себе: «5%.
Маловероятно, что это буду я.
Всё равно буду принимать».
Но подождите-ка.
Помните, во время стресса
вы не мыслите ясно.
Каким было бы ваше умозаключение,
подготовьтесь вы заранее,

Modern Greek (1453-): 
Ο αναγκαίος αριθμός για τη θεραπεία, για
την πιο ευρέως συνταγογραφούμενη στατίνη
ποιος νομίζετε ότι είναι;
Πόσοι πρέπει να πάρουν το φάρμακο
πριν να βοηθηθεί ένας;
300.
Αυτό προκύπτει από έρευνα
από τους ερευνητές Τζέρομ Γκρούπμαν
και Πάμελα Χάρτζμπαντ,
που επιβεβαιώθηκε ανεξαρτήτως,
από το Bloomberg.com.
Εξέτασα ο ίδιος τους αριθμούς.
300 άτομα πρέπει να πάρουν
το φάρμακο για έναν χρόνο
πριν προληφθεί ένα έμφραγμα,
εγκεφαλικό ή άλλο δυσμενές επεισόδιο.
Πιθανόν τώρα σκέφτεστε,
«ΟΚ, έχω 1 στις 300 πιθανότητα
να μειωθεί η χοληστερόλη μου.
Γιατί όχι, γιατρέ;
Γράψ' το όπως και να 'χει».
Σε αυτό το σημείο όμως πρέπει
να ζητήσετε άλλη στατιστική,
«Πείτε μου τις παρενέργειες». Σωστά;
Για το συγκεκριμένο φάρμακο,
οι παρενέργειες επέρχονται 
στο 5% των ασθενών.
Περιλαμβάνουν απαίσια πράγματα
-εξουθενωτικό πόνο μυών και αρθρώσεων,
γαστρεντερικές διαταραχές-
τώρα όμως σκέφτεστε,
«5%, δεν είναι πολύ πιθανό 
να συμβεί σε εμένα,
Θα πάρω το φάρμακο».
Περιμένετε όμως ένα λεπτό.
Θυμηθείτε, με άγχος δε σκέφτεστε καθαρά.
Σκεφτείτε λοιπόν
πώς θα το χειριστείτε από νωρίτερα,

Chinese: 
那麼對最廣泛應用的
斯達汀來說，所需治療人數
你猜猜看是多少？
每多少人裡才有一人從中獲得助益？
300....
這個數據來自一個研究，
由醫療研究者傑若‧古柏曼
和潘蜜拉‧哈茨班德進行，
同時被Bloomberg.com網站
獨立證實的研究。
我自己想了一下這個數字。
300個人必須服用這種藥物一年，
才能阻止一次心臟病、
中風或其他病變。
現在你可能在想，「好吧，至少
有 1/300的機率能降低我的膽固醇。
為何不要呢，醫生？還是開給我吧。」
但這時你得問到另一個統計數據，
也就是，「副作用是什麼？」對吧？
以這種藥而言，
它會對5%的病患產生副作用。
它們包含很可怕的症狀 －
例如四肢無力、關節疼痛、
腸胃不適 －
但現在你可能又想，「就5%嘛，
不會這麼剛好發生在我身上，
我還是吃這個藥吧。」
但等一等。
記得在壓力下你並沒有思考得很透徹。
所以事先想想你該怎麼處理這個狀況，

French: 
À combien de personnes croyez-vous 
qu’il faut traiter avec des statines
pour que le traitement bénéficie
à UNE personne ?
300.
En se fiant aux recherches de
Jerome Groopman et Pamela Hartzband,
confirmées par Bloomberg.com.
J’ai examiné les chiffres
300 personnes doivent prendre 
le médicament pendant un an
pour qu’une crise cardiaque, un infarctus
soit évité.
Vous pensez probablement :
OK une chance sur 300 d’abaisser
mon cholestérol;
pourquoi pas docteur ? 
Donnez-moi la prescription.
Vous devriez demander une 
autre statistique.
Quels sont les effets secondaires ?
Pour ce médicament en particulier,
il y a des effets secondaires chez
5% des patients.
Ça inclut des choses terribles
Affaiblissement des muscles, douleurs
articulaires, malaises gastro-intestinaux
Vous pensez 
5%
peu de chance que ça m’arrive,
je prend quand même
le médicament.
Attendez un instant.
Vous ne réfléchissez pas clairement
sous le stress.
Alors pensez-y 
avant

English: 
So the number needed to treat
for the most widely prescribed statin,
what do you suppose it is?
How many people have to take it
before one person is helped?
300.
This is according to research
by research practitioners
Jerome Groopman and Pamela Hartzband,
independently confirmed by Bloomberg.com.
I ran through the numbers myself.
300 people have to
take the drug for a year
before one heart attack, stroke
or other adverse event is prevented.
Now you're probably thinking,
"Well, OK, one in 300 chance
of lowering my cholesterol.
Why not, doc? Give me
the prescription anyway."
But you should ask at this point
for another statistic,
and that is, "Tell me
about the side effects." Right?
So for this particular drug,
the side effects occur
in five percent of the patients.
And they include terrible things --
debilitating muscle and joint pain,
gastrointestinal distress --
but now you're thinking, "Five percent,
not very likely
it's going to happen to me,
I'll still take the drug."
But wait a minute.
Remember under stress
you're not thinking clearly.
So think about how you're going
to work through this ahead of time,

Chinese: 
你们猜是多少？
多少人要服用它
才会出现一个受益的人？
300。
这是根据研究工作者
Jerome Groopman
和 Pamela Hartzband
做的研究得出的数据，
这项研究由Bloomberg.com
权威网站独立证实过。
我自己想了一下这个数字。
必须有300人服用此药一年，
才能预防一起心脏病，
中风或其他疾病。
现在你可能在想，
“好吧，还有300分之1的机会
可以降低我的胆固醇。
为什么不服用呢？医生，
给我开这个药。”
但是你应该问医生，
有关这药的另一个统计数字，
那就是，”告诉我这药的副作用。”
对吧？
那么针对这种药，
副作用会发生在5%的患者身上。
这些副作用包括一些可怕的情况——
肌无力，关节疼痛和肠胃不适 ——
但你可能觉得：“ 才5%的比例，
不太可能发生在我身上，
我还是会服用它。”
但是，请等等。
记住在压力下，你可能
思维混乱，不能考虑清楚。
所以，要提前思考一下你该如何做，

Romanian: 
Câţi pacienti credeți că trebuie tratați
ca unul singur să răspundă
la cea mai prescrisă statină?
Câți oameni trebuie să ia statina
pentru ca unul singur să fie ajutat?
300.
Acesta e numărul conform cercetătorilor
Jerome Groopman şi Pamela Hartzband
și confirmat independent de Bloomberg.com.
Am verificat și eu calculele.
300 de oameni trebuie să ia medicamentul
timp de un an
pentru ca un singur infarct,
accident cerebral vascular,
sau alt incident medical să fie prevenit.
Veți gândi:
„ Ok, am o șansă din 300
să îmi scad colesterolul.
De ce nu, doctore?
Dați-mi totuși rețeta.”
Dar în acest moment ar trebui
să cereți o altă statistică
și anume: „ Spuneți-mi despre
efectele secundare”. Da?
Deci, pentru acest medicament,
efectele secundare apar 
la 5% dintre pacienți.
Şi ele includ lucruri groaznice:
dureri musculare și articulare debilitante
şi probleme gastrointestinale.
Probabil vă veți gândi: „ 5%,
e puțin probabil să mi se întâmple mie,
așa că voi lua totuși medicamentul”.
Dar stați puțin.
Amintiți-vă că sub stres nu gândiți clar.
Așa încât gândiți-vă dinainte
ce aveţi de întrebat,

Spanish: 
Así que el número necesario a tratar 
la estatina más ampliamente recetado,
¿cuál creen que es?
¿Cuántas personas tienen que tomarlo 
antes de que ayude a una persona?
300.
Esto según la investigación
de los investigadores cínicos 
Jerome Groopman y Pamela Hartzband,
confirmado de forma independiente 
por Bloomberg.com.
Yo mismo exploré los números.
300 personas tienen que tomar 
el medicamento durante un año
antes de evitar un solo ataque de corazón, 
derrame cerebral u otro evento adverso.
Ahora quizá piensen:
"Bueno, 1 probabilidad en 300 
de bajar mi colesterol.
¿Por qué no, doctor? 
Deme la receta de todos modos".
Pero entonces uno se debe 
preguntar por una estadística más,
y es, "Hábleme de los 
efectos secundarios". ¿Sí?
Para este medicamento en particular,
los efectos secundarios se producen 
en el 5 % de los pacientes.
Y esos incluyen cosas terribles:
debilitante dolor muscular y articular, 
dolor gastrointestinal,
pero ahora piensan: "El 5 %
no es muy probable que me pase a mí,
aún así tomaré la medicina".
Pero un momento,
recuerden que bajo estrés 
no piensan con claridad.
Así que piensen cómo 
asimilaran esto con el tiempo,

Persian: 
پس تعداد افرادی که باید درمان شوند
برای استاتین پرتجویز،
فکر می کنید چند است؟
فکر میکنید چند نفر باید این دارو رو مصرف
کنند تا یک نفر مورد درمان قرار بگیرد؟
۳۰۰ نفر.
این بر مبنای تحقیقات انجام شده
توسط پژوهشگرانی به نام
جروم گروپمن و پاملا هارتزبند است،
که به طور مستقل توسط سایت 
بلومبرگ تایید شده است.
من خودم نیز اعداد را از نو محاسبه کردم.
۳۰۰ نفر باید برای مدت ۱ سال دارو رو 
مصرف کنند
تا تنها از یک حمله قلبی، سکته یا 
مشکلی مانند این جلوگیری شود.
حالا ممکن است فکر کنید،
خوب باشه، شانس بدی هم نیست ۱ به ۳۰۰.
چرا که نه دکتر؟ به هر حال دارو
رو برایم تجویز کن.
اما در این هنگامه که باید یک آمار دیگه
هم از دکترت بخواهی.
و اون آمار رخ دادن عوارض جانبیه دارو
هست
برای این داروی شناخته شده
عوارض جانبی در ۵ درصد از 
بیماران رخ می دهد.
و اونها شامل موارد وحشتناکی می شوند --
تحلیل عضلات و درد مفاصل
ناراحتی های گوارشی --
اما حالا فکر می کنید، ۵ درصد
خیلی هم محتمل نیست
که برای من هم اتفاق بیافته،
هنوز فکر کنم دارو رو بخوام مصرف کنم.
اما یک لحظه دقیقه صبر کنید.
به یاد بیاورید که تحت استرس
خیل خوب فکر نمی کنید.
پس قبل از این موقعیت درباره
نحوه تصمیم گیری تون فکر کنید.

Czech: 
Takže, jaký si myslíte, že je NNT 
pro léčbu statiny?
Kolik lidí si musí ho musí vzít, než
někomu pomůže?
300.
Podle výzkumu
vědců Jeroma Groopmana a Pamely
Hartzbandové,
výsledky nezávisle potvrdila
agentura Bloomberg.
Sám jsem si ta čísla prošel.
300 lidí musí brát statin
po dobu jednoho roku
než se zabrání jednomu infarktu,
mrtvici nebo jiné nemoci.
Teď si asi myslíte:
"No dobrá, jeden ze 300 je aspoň
malá šance ke zlepšení.
Proč ne? I tak mi napište recept."
Ale v tuto chvíli byste se měli zeptat
na další statistiku,
a tou je: "řekněte mi něco o
vedlejších účincích."
Takže, právě u statinu
se vedlejší účinky objeví
u pěti procent pacientů.
A jsou mezi nimi i hrozné věci:
svalová slabost a bolest kloubů,
nebo gastrointestinální potíže.
Tak si pomyslíte: "Pět procent,
to není moc pravděpodobné,
stále trvám na léku."
Ale moment.
Vzpomeňte si, že nemáte
jasné myšlení.
Představte si, že si tohle
všechno promyslíte předem

Korean: 
가장 널리 처방되는 약인
스타틴의 NNT는
얼마일 것 같으세요?
한 사람이 치료되기까지 몇 명이나
스타틴을 복용해야 할까요?
300명입니다.
이 수치를 계산한 것은
임상 연구가 제롬 그룹맨과
파멜라 하츠밴드가 시행하고
Bloomberg.com의 승인을 받은
독자적인 연구입니다.
저도 나름대로 통계를 훑어봤는데요.
1년에 300명이 약을 복용해야만
한 번의 심장마비, 뇌졸중 및
기타 증세가 예방됩니다.
이제 이런 생각이 드시겠죠.
"좋아. 300분의 1 확률로
콜레스테롤 수치가 내려가겠군.
뭐 어때? 그냥 처방해 주세요."
하지만 여기서 또 다른
질문을 해야 합니다.
"부작용에 대해서 알려주세요."
라고 해야죠. 맞죠?
이 약을 복용했을 때
환자의 5%가 부작용을 겪습니다.
그중엔 끔찍한 것들도 있죠.
근육통, 관절 통증,
위장 통증을 포함해서요.
하지만 여러분 생각에 "5%?
나한테는 안 생기겠지.
그냥 약 먹을래."
하지만 잠깐만요.
스트레스를 받으면 판단력이
흐려진다는 걸 기억하세요.
그러니 미리 생각을 정리해 봅시다.

Hindi: 
तो जो संख्या सबसे व्यापक रूप से
निर्धारित स्टैटिन से इलाज के लिए चाहिये,
आप को क्या लगता हैँ वह क्या होगा?
कितने लोगोँ को उसे लेना होगा
इससे पहले कि एक व्यक्ति को
मदद मिले? ३००|
यह शोध के अनुसार है
अनुसंधान चिकित्सकों जेरोम ग्रूपमान
और पामेला हार्ट्ज़बांड से,
स्वतंत्र रूप से ब्लूमबर्ग.कम
से पुष्टि की गयी ।
उन संख्याओँ को शुरू से
अंत तक मैँ ने स्वयँ देखा|
३०० लोग एक साल के लिये
दवाई को लेना पडेगा
इससे पहले कि एक दिल का दौरा,स्ट्रोक
या अन्य प्रतिकूल घटना को रोका जाता है|
अब आप शायद ये सोच रहे हैँ,
"ठीक है,मेरी खोलेस्टराल कम
करने का ३०० मेँ एक का मौका,
क्योँ नही, डाक?
मुझे वैसे भी पर्चे दीजिये|"
लेकिन आप को इस पाइंट पर और एक
आकंडा के बारे मेँ पूछना चाहिये,
और वो है, "आप मुझे दुष्प्रभाव
के बारे मेँ बताइये"है ना?
तो इस विशेष दवा के लिये,
५ प्रतिशत रोगियोँ
मेँ दुष्प्रभाव होते हैँ |
और उनमेँ भयानक
बातेँ शामिल हैँ--
दुर्बल स्नायु और जोडोँ का दर्द ,
जठरांत्र संकट्--
लेकिन अब आप सोच रहे हैँ,
"५ प्रतिशत,
ये मेरे साथ होने की सँभावना नही है,
मैँ फिर भी दवाई लूंगा|"
पर आप एक मिनट रुकिये|
याद रखे तनाव मेँ आप
स्पष्ट रूप से नही सोच रहे हैँ|
इसलिये वक्त से पहले आप इसके जरिये
कैसे गुजरेंगे सोच लीजिए,

Latvian: 
Tātad NNT indekss
visvairāk izrakstītajam statīnam,
kā jūs domājat, cik tas ir?
Cik cilvēkiem tas jālieto,
lai palīdzētu vienam no tiem?
300.
Tas ir balstīts pētījumos,
ko veikuši pētnieki Džeroms Grūpmens
un Pamela Harcbenda
un neatkarīgi apstiprinājis Bloomberg.com.
Es pats pārskatīju šos skaitļus.
300 cilvēkiem gadu jālieto šīs zāles,
lai novērstu vienu sirdstrieku, insultu
vai citu ļaundabīgu iznākumu.
Jūs droši vien nodomāsiet:
"Labs ir, iespēja ir 1 pret 300,
ka mans holesterīns pazemināsies.
Kāpēc nepamēģināt?
Dakter, raksti tik ārā!"
Bet tobrīd vajadzētu taujāt
pēc vēl kāda statistikas rādītāja,
proti, blaknēm, vai ne?
Šīm konkrētajām zālēm
blaknes vērojamas 5% pacientu.
Un dažas no tām ir briesmīgas
– vājinošas muskuļu un locītavu sāpes,
gastroenteroloģiskas problēmas, –
bet jūs nospriežat: "Pieci procenti,
diez vai es būšu to vidū,
ņemšu tās zāles tik un tā."
Bet pagaidiet – atcerieties,
ka stresa apstākļos nedomājat skaidri.
Tāpēc apdomājiet priekšlaikus,
kā iesiet tam cauri,

Turkish: 
En geniş alana yayılan ve belirli bir
ilaç olan stazin için iyileştirilmesi
gereken insan sayısı kaç olmalı sizce?
Bir insana yardım edilmeden önce
kaç insan ilacı almak zorunda?
300.
Bu, araştırma pratisyenleri olan
Jerome Groopman ve Pamela Hartzband'ın
yaptığı araştırmaya ve Bloomberg.com'un
bağımsız onayına göre böyle.
Ben sayıları kendim gözden geçirdim.
Bir kalp krizi, felç ya da
olumsuz vakalar önlenmeden önce
300 insanın bir yıl boyunca
ilacı alması gerekiyor.
Şuan muhtelemen,
"Pekala, tamam, kolesterolümü
indirgemede 300'de 1 şansım var.
Neden olmasın, doktor? Sen yine de
reçeteyi ver." diye düşünebilirsiniz.
Ama bu noktada başka
bir istatistiği sormanız lazım,
ve bu "Yan etkileri söyler misiniz?"
olmalı. Değil mi?
Bu belirli ilaç için,
yan etkiler hastaların
yüzde beşinde ortaya çıkıyor.
Ve bunlara berbat şeyler de dahil,
kasları zayıflatma ve eklem ağrısı,
mide ve bağırsaklarda sıkıntılı durumlar.
Şuan "Yüzde beş, 
bana denk gelmesi
pek de olası değil.
Yine de ilacı alacağım."
diye düşünüyorsunuz.
Ama bir dakika.
Hatırlayın, stres altındayken
net düşünemezsiniz.
Zamanı gelmeden önce bununla
nasıl başa çıkabileceğinizi düşünün,

German: 
Was denken Sie, ist die Anzahl
der notwendigen Behandlungen
für das am meisten verschriebene Statin?
Wieviele Personen müssen es nehmen,
bevor einer geholfen ist?
300.
Das ist ein Forschungsergebnis
der Forscher Jerome Groopman
und Pamela Hartzband,
unabhängig bestätigt von Bloomberg.com.
Ich habe die Zahlen selber geprüft.
300 Leute müssen das Medikament
ein Jahr einnehmen,
bevor ein Herzinfarkt, ein Schlaganfall
oder Ähnliches verhindert ist.
Jetzt denken Sie vermutlich:
"Okay, eine 1:300-Chance
mein Cholesterin zu senken.
Warum nicht? Geben Sie mir
das Rezept trotzdem."
Aber hier sollten Sie nach 
einer anderen Statistik fragen
und zwar: "Erzählen Sie mir
von den Nebenwirkungen."
Für dieses bestimmte Medikament
treten Nebenwirkungen bei 
fünf Prozent der Patienten auf.
Und dazu gehören furchtbare Dinge --
Muskelschwäche, Gelenkschmerzen,
Magen-Darm-Probleme --
aber nun denken Sie: "Fünf Prozent,
vermutlich trifft es mich nicht,
ich nehme das Mittel trotzdem."
Doch einen Augenblick.
Erinnern Sie sich, unter Stress
denken Sie nicht klar.
Überlegen Sie sich im Voraus
wie Sie das durchdenken können,

Polish: 
zatem liczba wymagających leczenia
dla najczęściej przepisywanych statyn
ile według was wynosi?
Ile osób musi ją zażyć
zanim komuś pomoże?
300
Pokazują to badanie
przeprowadzone przez lekarzy 
Jerome Groopman and Pamela Hartzband,
niezależnie potwierdzone przez
Bloomberg.com.
Przejrzałem te liczby.
300 osób musi brać lek przez rok,
zanim uniknie się jednego ataku serca, 
wylewu czy innych powikłań.
Teraz zapewne myślicie:
"Ok, jeden do stu, że uda się 
zmniejszyć cholesterol,
dlaczego nie? Proszę wypisać receptę"
Ale powinieneś poprosić 
o kolejną statystykę,
a mianowicie "Jakie są efekty uboczne?"
Dla tego konkretnego leku
efekty uboczne występują
u 5 procent pacjentów
i obejmują okropne rzeczy:
osłabienie mięśni i bóle stawów,
zaburzenia żołądkowo-jelitowe.
Lecz teraz myślisz 
" Pięć procent,
małe szanse, 
że spotka to akurat mnie
będę brał leki."
Ale zaczekaj.
Pamiętaj, że w stresie nie myślisz jasno,
więc z wyprzedzeniem pomyśl 
jak z tym się uporasz,

Indonesian: 
Jumlah yang dibutuhkan statin
untuk pengobatan,
menurut Anda berapa jumlahnya?
Berapa orang harus mengkonsumsinya
sebelum satu orang tertolong?
300.
Hal ini berdasarkan penelitian
oleh praktisi penelitian
Jerome Groopman dan Pamela Hartzband,
dikonfirmasi secara independen
oleh Bloomberg.com.
Saya memeriksa jumlahnya sendiri.
300 orang harus mengkonsumsi
obat ini selama setahun
sebelum satu serangan jantung, stroke,
atau efek samping lainnya teratasi.
Anda mungkin berpikir,
"Oke, satu dari 300 kesempatan
menurunkan kolesterol saya.
Kenapa tidak, dok?
Berikan saja resepnya."
Tapi di sini Anda harus
menanyakan statistik lainnya,
yaitu, "Beritahu saya
efek sampingnya." Benar?
Jadi untuk obat khusus ini,
efek sampingnya muncul
pada lima persen pasien.
Yang termasuk hal-hal yang buruk --
pelemahan otot dan nyeri sendi,
radang lambung dan usus --
Anda sekarang berpikir, "Lima persen,
agak tak mungkin terjadi pada saya,
saya tetap akan ambil."
Tapi tunggu sebentar.
Ingat di bawah tekanan
Anda tak berpikir jernih.
Pikirkan bagaimana Anda
menghadapi ini ke depannya,

French: 
Donc le nombre de sujets à traiter
pour la statine la plus prescrite,
que pensez-vous que ce soit ?
Combien de personnes doivent en prendre
pour qu'une soit soignée ?
300.
Ce résultat est d'après une recherche
des practiciens chercheurs 
Jerome Groopman et Pamela Hartzband,
confirmé en parallèle par Bloomberg.com.
J'ai étudié les nombres moi-même.
300 personnes doivent prendre
le traitement pendant un an
avant qu'un arrêt cardiaque, un AVC
ou un autre problème soit évité.
Vous pensez alors probablement :
« Bon, OK, une chance sur 300
de baisser mon cholestérol.
Pourquoi pas ? Donnez-moi
quand même l'ordonnance. »
Mais vous devriez alors
demander une autre statistique,
à savoir : « Qu'en est-il
des effets indésirables ? »
Pour ce médicament en particulier,
5% des patients subissent
des effets indésirables.
Entre autres, des choses affreuses --
muscles affaiblis, douleurs articulaires,
troubles gastro-intestinaux --
mais vous vous dites :
« 5% il y a peu de chance que ça m'arrive,
je prends quand même le médicament. »
Mais attendez.
Etant stressé,
vous ne pensez pas clairement.
Pensez alors à la façon 
de traiter cette étape en avance

Ukrainian: 
Таким чином, число тих, кому потрібне 
лікування часто приписуваним статином,
яким має бути, на вашу думку?
Скільки людей мають приймати це,
поки воно допоможе комусь одному?
300.
Це згідно дослідження,
проведеного вченими-практиками
Жеромом Групменом і Памелою Харцбенд,
та незалежно підтвердженого Bloomberg.com.
Я сам переглянув ці цифри.
300 людей повинні 
приймати ці ліки протягом року,
допоки хоч один серцевий напад, інфаркт
чи іншу небажану подію буде попереджено.
Зараз ви, мабуть, думаєте:
"Так, є один шанс із 300
на зниження мого рівня холестерину.
Чому ні, лікарю? У будь-якому разі, 
дайте мені рецепт".
Однак у цей момент ви повинні 
запитати про іншу статистику,
а саме: "Розкажіть про побічні ефекти".
Правильно?
Отже, саме від цих ліків
побічні ефекти трапляються
у п'яти відсотків пацієнтів,
і вони включають жахливі речі -
виснаження м'язів та біль у суглобах,
шлунково-кишкові розлади -
і ви далі думаєте: "П'ять відсотків,
не думаю, що це станеться зі мною,
я все ж таки прийму ліки."
Але заждіть хвилинку.
Згадайте, що в стресових ситуаціях,
ви не можете чітко мислити.
Подумайте, як ви пройдете
через це заздалегідь,

Lithuanian: 
Taigi skaičius reikalingas pagydyti
dažniausiai išrašomam statinui,
koks jis būtų?
Kiek žmonių reikia jį vartoti, 
kad vienas psaveiktų?
300.
Tai apskaičiuota remiantis 
tyrimais, atliktais
tyrėjų Jerome Groopman 
ir Pamela Hartzband,
ir nepriklausomai patikrintais 
Bloomberg.com.
Aš pats pažiūrėjau į skaičius.
300 žmonių turi vaistą vartoti metus,
kol užkertamas kelias vienam 
širdies smūgiui, insultui, ar kam kitam.
Turbūt galvojate
„Vienas iš 300 šansas sumažinti
cholesterolio lygį.
Kodėl ne? Duokit man tuos vaistus“.
Bet tada reiktų paklausti kito įverčio,
ir tai yra: „Kokie yra vaisto 
šalutiniai poveikiai“. Taip?
Šiam konkrečiam vaistui
šalutiniai poveikiai pasireiškia 
5 % pacientų.
Ir tarp jų būna baisių dalykų:
sekinantis raumenų ir sąnarių skausmas,
skrandžio ir žarnyno sudirginimas –
bet dabar galvojate: „5 procentai,
nelabai tikėtina, kad tai atsitiks man,
vis tiek imsiu vaistą“.
Bet palaukite.
Atsiminkinte, kad strese negalite 
aiškiai mąstyti.
Pagalvokite, kaip išspręstumėte
šią situaciją iš anksto,

Vietnamese: 
Vì vậy số lượng bệnh nhân cần 
dùng thuốc statin,
bạn nghĩ nó là bao nhiêu?
Bao nhiêu người cần dùng nó
trước khi nó chữa được 1 người?
300.
Đây là theo nghiên cứu
bởi các nhà nghiên cứu y khoa
Jerome Groopman và Pamela Hartzband,
được xác nhận độc lập bởi Bloomberg.com.
Tôi đã kiểm tra các con số.
300 người cần dùng thuốc trong 1 năm
trước khi 1 người bị đau tim, đột quỵ
hay trường hợp có hại khác được ngăn ngừa.
Các bạn có thể đang nghĩ:
"Một trong 300 cơ hội để
giảm lượng cholesterol.
Tại sao không, bác sĩ? Cứ kê đơn cho tôi."
Nhưng bạn nên yêu cầu 1 thống kê khác
vào thời điểm này:
"Nói cho tôi biết về tác dụng phụ." 
Đúng chứ?
Vì vậy, với loại thuốc này,
tác dụng phụ xảy ra với 5% số bệnh nhân
Và nó gồm những thứ khủng khiếp như
suy nhược cơ bắp và đau khớp,
đau dạ dày...
Nhưng giờ bạn lại nghĩ: "5%,
nó không có nhiều khả năng
xảy ra với tôi,
tôi vẫn sẽ dùng thuốc."
Nhưng đợi 1 lát. Hãy nhớ,
khi chịu áp lực
bạn suy nghĩ không thông suốt.
Vì vậy, hãy nghĩ trước về việc 
bạn sẽ làm thế nào

Japanese: 
では最も広く処方されている
スタチンの治療必要例数は
何人だと思いますか？
１人が助かる前に何人
服用する必要がありますか？
300人です
この数字の根拠は
研究医のジェローム・グループマンと
パメラ・ハーツバンドの研究で
第三者機関のブルームバーグによって
確認されています
私もこの数字に目を通しました
１件の心臓発作、脳卒中
その他の有害事象を防ぐ為
300人が１年間
薬を服用する必要があるのです
皆さんこうお考えでしょう
「コレステロールが低下するのは
300に１人の確率ですね
良いです 処方箋を下さい」
しかし この時点で
他の統計値も聞くべきです
それは「副作用について
教えて下さい」ですね？
この特定の薬では
５%の患者に副作用が起きます
ひどいものも含みます
筋肉の衰弱、関節痛、胃腸障害－
でも あなたは
こう考えていますね
「５%なら自分には
起きないだろう
この薬を服用しよう」
でも 待って下さい
ストレスで思考能力が
低下していますね
だから 前もって
対処する方法を考えましょう

Galician: 
Polo que o NNT
no caso da estatina máis receitada
cal pensades que é?
Cantas persoas teñen que tomala
antes de que axude a alguén?
300.
Isto segundo os resultados
dos investigadores
Jerome Groopman e Pamela Hartzband
confirmados de forma independente
por Bloomberg.com.
Eu mesmo comprobei os datos.
300 persoas deben toma-la estatina
durante un ano
antes de que evite un ataque ó corazón,
unha apoplexía ou outro caso adverso.
E pensaredes
"Teño unha posibilidade entre 300
de baixa-lo colesterol.
Por que non? Déame o medicamento, doutor".
Pero neste momento
deberiades pedir outra estatística
que é: "Fáleme
dos efectos secundarios", non?
No caso deste medicamento
os efectos secundarios danse
no 5 % dos pacientes.
E inclúen cousas terribles.
Dor aguda en músculos e articulacións,
malestar gastrointestinal...
Pero pensaredes, "Un 5 %.
Non creo que me pase a min.
Sigo querendo tomalo".
Pero esperade un momento.
Recordade: baixo estrés
non pensades claramente.
Pensade en como ides procesar isto
antes de tempo

German: 
damit Sie die Argumentationskette
nicht im Moment selbst aufstellen müssen.
300 Personen nehmen das Mittel.
Einer Person ist geholfen,
5 % von diesen 300 haben Nebenwirkungen,
das sind 15 Personen.
Es ist 15 Mal wahrscheinlicher,
dass Ihnen das Mittel schadet,
als dass es Ihnen hilft.
Ich sage nicht, ob Sie das Statin
nehmen sollen oder nicht.
Ich sage nur, dass Sie mit Ihrem Arzt
darüber sprechen sollten.
Die Medizinethik verlangt es,
es gehört zum Prinzip 
der informierten Einwilligung.
Sie haben das Recht auf diese Information,
um zu entscheiden, ob Sie das Risiko
in Kauf nehmen wollen oder nicht.
Sie denken vielleicht
ich habe mir diese Zahl
als Schockeffekt ausgedacht,
dabei ist dies eine übliche
Anzahl notwendiger Behandlungen.
Für die meist durchgeführte Operation
an Männern über 50,
Entnahme der Prostata wegen Krebs,
ist die Anzahl
notwendiger Behandlungen 49.
Richtig, 49 Operationen sind nötig,
bevor einer Person geholfen ist.
Und hier treten die Nebenwirkungen 
bei 50 % der Patienten auf.

Serbian: 
kako ne biste na licu mesta
morali da osmislite lanac zaključaka.
Lek uzima 300 osoba, je li tako?
Jednoj pomogne,
5 posto od tih 300
oseća neželjena dejstva,
to je njih 15.
Verovatnoća da će vam lek naškoditi
je 15 puta veća
nego da će vam pomoći.
Ne kažem da li bi trebalo
da uzmete statin ili ne.
Samo kažem da treba da razgovarate
o ovome sa svojim lekarom.
To zahteva lekarska etika,
to je deo principa
o informisanoj saglasnosti.
Imate pravo da pristupite
ovakvim informacijama
da biste započeli razgovor o tome
želite li da prihvatite rizike ili ne.
Sada možda mislite
da sam ovaj broj izvukao niotkuda
da bih vas zapanjio,
ali je taj broj potreban za izlečenje
zapravo prilično uobičajen.
Za najčešću operaciju među muškarcima
starijim od 50 godina,
uklanjanje prostate zbog raka,
broj potreban za izlečenje je 49.
Tako je, izvrši se 49 operacija,
da bi se izlečila jedna osoba.
U tom slučaju se neželjene posledice
javljaju kod 50 posto pacijenata.

Russian: 
чтобы не выстраивать
цепь рассуждений на месте?
300 человек приняли лекарство.
Одному оно помогло.
У 5% из 300 пациентов
проявились побочные эффекты,
а это 15 человек.
У вас в 15 раз больше шансов,
что лекарство вам навредит,
чем поможет.
Я не говорю вам, принимать статин или нет.
Я только обращаю ваше внимание
на важность этого разговора с врачом.
Этого требует медицинская этика.
Это и есть информированное согласие.
У вас есть право доступа
к подобного рода информации,
чтобы задуматься о том,
готовы ли вы к таким рискам или нет.
Вам может казаться,
что я взял это число КНЛ с потолка,
чтобы шокировать вас,
но на самом деле оно типично,
данное число нуждающихся в лечении.
Для самой часто проводимой операции
на мужчинах в возрасте старше 50 лет,
удаления простаты при раке,
это число равно 49.
Всё верно, 49 операций,
чтобы помочь одному человеку.
А побочные эффекты возникают
в данном случае у 50% пациентов.

Swedish: 
så att du inte måste komma på
frågorna när det händer.
300 personer tar medicinen.
En person blir bättre.
Fem procent av 300 drabbas av bieffekter,
det vill säga 15 personer.
Det är 15 gånger mer troligt
att medicinen skadar dig
än att den hjälper dig.
Jag försöker inte övertyga dig
att ta statin eller inte.
Men du bör ha detta samtal med din läkare.
Medicinsk etik kräver det,
det ingår i konceptet informerat samtycke.
Du har rätt att få tillgång till
den här sortens information
för att kunna föra en diskussion
om du vill ta riskerna eller inte.
Nu tänker du kanske
att jag tog siffran ur luften
för att chocka er,
men det är ett ganska typiskt värde.
För det mest vanliga kirurgiska
ingreppet för män över 50,
att operera bort prostatan
på grund av cancer,
är antal patienter som måste behandlas 49.
Precis, 49 operationer genomförs
för att en person ska bli hjälpt.
Och biverkningarna inträffar
hos 50% av patienterna.

Lithuanian: 
kad galėtumėte pakartoti tą pačią
mąstymo seką vėliau.
300 žmonių vartoja vaistą.
Vienas pasveiksta,
5 % iš tų 300 patiria 
šalutinius poveikius,
tai 15 žmonių.
15 kartų labiau tikėtina, kad jums
vaistas pakenks,
nei kad padės.
Nesakau jums, ar vartoti statiną, ar ne.
Tik sakau, kad turėtumėte šį pokalbį
pakartoti su savo daktaru.
To reikalauja medicinos etika,
tai dalis informuoto sutikimo principo.
Turite teisę gauti tokio tipo informaciją,
kad galėtumėte aptarti,
ar norite prisiimti riziką, ar ne.
Dabar galbūt galvojate,
kad šį skaičių paėmiau iš galvos, 
kad jus išgąsdinčiau,
bet iš tiesų tai gana tipiškas
skaičius reikalingas pagydyti.
Dažiausiai operacijai, taikomai vyrams
virš 50 metų,
prostatos pašalinimas dėl vėžio,
skaičius reikalingas pagydyti yra 50.
Taip, padaromos 49 operacijos, 
kol pagydomas vienas žmogus.
Ir šalutiniai poveikia pasireiškia 
50 % pacientų.

French: 
pour que vous n'ayez pas à construire 
tout un raisonnement au débotté.
300 personnes prennent le médicament,
une personne est soignée,
les effets secondaires
affectent 5% de ces 300,
c'est à dire 15 personnes.
Il y a 15 fois plus de chances
que le médicament vous fasse du mal
plutôt qu'il ne vous soigne.
Ceci dit, je ne dis pas que vous devez
prendre le médicament ou non.
Je dis juste que vous devriez
en discuter avec votre médecin.
L'éthique médicale l'exige,
cela fait partie du principe 
du consentement éclairé.
Vous avez le droit d'accéder
à ce type d'information,
de commencer la conversation
sur votre souhait de prendre les risques.
Vous pensez peut-être
que j'ai sorti ce chiffre au hasard
pour vous choquer,
mais en fait il est plutôt typique,
ce nombre de sujets à traiter.
Pour la chirurgie la plus effectuée
chez des hommes ayant plus de 50 ans,
l'ablation de la prostate
à cause d'un cancer,
le nombre de sujets à traiter est 49.
Oui, 49 chirurgies sont effectuées
pour qu'une personne soit guérie.
Et les effets secondaires dans ce cas
se présentent chez 50% des patients.

Romanian: 
așa încât să nu trebuiască
să faceți raționamentul chiar acolo.
300 de oameni iau medicamentul, nu-i așa? 
O singură persoană beneficiază,
5% din cei 300 suferă efecte secundare,
deci 15 oameni.
Aveți de 15 ori mai multe șanse 
ca medicamentul să vă facă rău,
decât să vă facă bine.
Acum, nu spun că ar trebui
să luați statina sau nu.
Spun doar că ar trebui să aveți
această discuție cu medicul dvs.
Etica medicală o cere,
e parte din principiul
consimțământului informat.
Aveți dreptul să primiți 
acest tip de informații
pentru a putea discuta dacă vreți
să vă asumați riscul sau nu.
Acum, ați putea crede
că am venit cu numărul ăsta 
de nicăieri doar ca să vă șochez,
dar de fapt, acest NNT e obişnuit.
Pentru cea mai întâlnită procedură
chirurgicală la bărbații peste 50 de ani,
îndepărtarea prostatei datorită 
cancerului,
NNT-ul este 49.
Da, 49 de operații pentru ca
o singură persoană să fie ajutată.
În acest caz, efectele secundare
apar la 50% din pacienți.

Korean: 
그 자리에서 여러 단계의 추론을
거칠 필요가 없도록 말이죠.
300명이 약을 복용하죠?
그럼 한 명이 치료되고요.
300명 중 5%가 부작용을 겪으면
15명이죠.
약으로 인해 해를 입을 확률이
도움을 받을 확률보다
15배 높다는 거예요.
스타틴을 복용해야 하느냐
말아야 하느냐의 얘기가 아닙니다.
제 얘기는 여러분이 의사와
이런 논의를 해야만 한다는 거죠.
의료윤리적으로 해야만 하는 일이에요.
사전동의의 원칙 중 하나죠.
여러분은 이러한 정보에
접근할 권리가 있습니다.
여러분이 위험을 감수할지 여부를
의사와 상의할 수 있도록요.
어쩌면 여러분은 이것이
제가 충격을 주기 위해 지어낸 얘기라고
생각하실지도 모릅니다.
하지만 이 NNT라는 수치는
상당히 자주 쓰이는 자료입니다.
50세 이상의 남성이
가장 많이 받는 수술인
전립선암 제거 수술은
NNT가 49입니다.
그래요. 49번의 수술이 시행된 뒤에야
한 사람이 치료되는 것입니다.
이 경우 부작용은 환자의
50%에게 발생하죠.

Dutch: 
zodat je de logische redenering
niet ter plekke hoeft te construeren.
300 mensen slikken het medicijn.
Eén persoon heeft er baat bij.
5% van die 300
hebben last van bijwerkingen.
Dat zijn 15 mensen.
Je hebt 15 maal meer kans
dat het medicijn je schaadt,
dan dat je er baat bij hebt.
Ik zeg niet of je die statine
al dan niet moet nemen.
Ik zeg alleen dat je dit
zou moeten bespreken met je dokter.
De medische ethiek vereist
dat er sprake is van
geïnformeerde toestemming.
Je hebt recht op toegang
tot dit soort informatie
als eerste stap in je afweging
of je het risico wilt nemen of niet.
Nu denk je wellicht
dat ik dit getal gekozen heb
om te kunnen shockeren,
maar het is redelijk typerend,
dit 'number needed to treat'.
Voor de meest uitgevoerde operatie
op mannen boven de 50,
prostaatverwijdering bij kanker,
is het 'number needed to treat' 49.
Juist, 49 operaties worden uitgevoerd
voordat één persoon gebaat is.
En de bijwerkingen komen voor
bij 50% van de patiënten.

Marathi: 
तर्काची मालिका जोडत बसू नका.
एकासाठी 300 जणांच्या अभ्यासाची गरज आहे
पाचह टक्के लोकांना
याचा दुष्परिणाम जाणवतो.
म्हणजे १५ जणांना
तुम्हस १५ पट अधिक दुष्परिणाम जाणवेल
तुम्हाला त्याचा उपयोग होण्या ऐवजी.
मी काही हे सांगत नाही 
कि तुम्ही हे स्टेटीन घ्यावे अथवा नाही
मला सांगावयाचे आहे
तुम्ही याबाबत डॉक्टरांशी बोलावे
वैद्यकीय नितीमत्ता हवी.
यास तुमची संमती घेणे आवश्यक आहे.
ही माहिती मिळविणे तुमचा हक्क आहे.
आणि उपचार करण्यापूर्वी हे सर्व 
माहित असल्यासच तुम्ही धोका स्वीकारावा.
कदाचित तुम्ही विचार कराल
मी धक्का देण्यासाठी हवेतून हा आकडा 
काढला असे वाटेल
पण हा आकडा महत्वाचा आहे 
उपचारासाठी.
विशेषतः पन्नाशी बाहेरील
व्यक्तींच्या शस्त्रक्रियेसाठी
कर्करोगग्रस्त प्रोस्टेट ग्रंथी
काढून टाकण्यास.
हा आकडा आहे ५० म्हणजे
तुम्हास ५० जणांवर शस्त्रक्रिया केल्यावर
होणाऱ्या दुष्परिणामाची माहिती हवी.
म्हणजे ५० टक्के लोकांवर
याचे दुष्परिणाम जाणवतात.

Thai: 
ทำให้คุณไม่ต้องสร้างลำดับเหตุผลในตอนนั้น
คน 300 รายใช้ยา ใช่ไหม
แล้วคนหนึ่งหาย
ห้าเปอร์เซ็นต์จาก 300 รายนั้น
ได้รับผลข้างเคียง
นั่นเท่ากับ 15 คน
คุณมีโอกาส 15 เท่าที่จะถูกทำร้ายโดยยา
มากกว่าที่คุณจะได้รับความช่วยเหลือจากยา
ทีนี้ ผมไม่ได้บอกว่า คุณควรใช้ยาสแตตินหรือไม่
ผมแค่บอกว่า
คุณควรที่จะได้คุยเรื่องนี้กับหมอ
มันเป็นสิ่งที่กำหนดไว้ในจรรยาบรรณทางการแพทย์
มันเป็นพื้นฐานหนึ่งของ
การยินยอมโดยได้รับการบอกกล่าว
คุณมีสิทธิที่จะเข้าถึงข้อมูลแบบนี้
เพื่อที่จะเริ่มการสนทนาเกี่ยวกับว่า
คุณจะทำการเสี่ยงหรือไม่
คุณอาจคิดว่า
ผมอาจจะหยิบยกจำนวนนี้ขึ้นมา
เพื่อให้น่าตระหนกตกใจ
แต่อันที่จริง มันเป็นอะไรที่ธรรมดา
จำนวนนี้ต้องได้รับการพิจารณา
สำหรับการผ่าตัดชายที่อายุมากกว่า 50 ปี
โดยทั่วไป
เพื่อตัดมะเร็งต่อมลูกหมาก
จำนวนที่ต้องการรักษาคือ 49
ครับ การผ่าตัด 49 หน 
เพื่อให้ได้คนที่จะหายหนึ่งราย
และผลข้างเคียงเกิดขึ้นกับคน 
50 เปอร์เซ็นต์

Indonesian: 
supaya Anda tak harus membuat
sederet pertimbangan nantinya.
300 orang mengkonsumsi obatnya, kan?
Satu orang tertolong,
lima persen dari 300 orang 
mendapat efek samping,
itu 15 orang.
Anda 15 kali lebih mungkin
dirugikan oleh obat
daripada Anda tertolong.
Saya tidak menyuruh Anda
mengambil statin atau tidak.
Saya hanya menganjurkan Anda
membicarakannya dengan dokter.
Etika medis mewajibkannya,
yaitu bagian prinsip
persetujuan tindakan dokter.
Anda punya hak untuk
mengetahui informasi semacam ini
untuk memulai percakapan, apakah
Anda harus mengambil resikonya atau tidak.
Mungkin Anda pikir
saya asal saja menyebut angkanya
untuk mengejutkan Anda,
tapi kenyataannya ini cukup umum,
angka untuk penyembuhan.
Untuk operasi yang paling banyak dilakukan
pada pria usia 50 tahun ke atas,
yaitu pengangkatan kanker prostat,
dan jumlah yang dibutuhkan
untuk pengobatan adalah 49.
Benar, 49 operasi yang harus dilakukan
untuk tiap satu orang yang tertolong.
dan efek samping dalam kasus ini
terjadi pada 50 persen pasien.

Arabic: 
لا يتوجب عليك أن تنغمس في سلسلة من
الأفكار في الحال
يأخذ 300 شخص الدواء، أليس كذلك؟
تمت مساعدة شخص واحد
يعانى خمسة بالمئة منهم من الآثار الجانبية
هذا يعادل 15 شخصا
أنت أكثرعرضة للأذى بما يقارب 15 مرة
من أن تتلقى المساعدة منه
أنا لا أقول يجب عليك أن 
تأخذ الستاتين أم لا
ما أعنيه هو أنه يجب عليك أن تجري
هذه المحادثة مع طبيبك
تفرض أخلاقيات الطب ذلك
فهي جزء من مبدأ الموافقة عن علم
لديك الحق في الحصول على 
هذا النوع من المعلومات
لإجراء محادثة حول ما إذا
كنت تريد أن تغامر بذلك أم لا
قد يتبادر إلى ذهنك أنني
أتيت بهذا الرقم من فراغ لأصدمك
ولكن في الواقع يعتبر نموذجيا إلى حد
ما، حيث يحتاج هذا العدد إلى علاج
للعمليات الجراحية التي أجريت على قطاع عريض 
من الرجال الذين تخطى عمرهم 50 عام
الذين استئصلوا البروستاتا بسبب السرطان
كان الرقم الذى يحتاج للعلاج 49
هذا صحيح، تم إجراء 49 عملية جراحية
على كل شخص تمت مساعدته
وظهرت الآثارالجانبية في هذه الحالة 
على 50 بالمئة من المرضى

Czech: 
a už se nebudete muset dlouze
rozhodovat na místě.
300 lidí si vezme lék,
jednomu z nich lék pomůže,
pět procent z nich bude
mít vedlejší účinky,
to je 15 lidí.
Je 15 krát pravděpodobnější,
že vám ten lék ublíží,
než, že vám pomůže.
Neříkám vám, jestli máte nebo
nemáte brát statin.
Jenom říkám, že byste si o tom
měli promluvit s lékařem.
Lékařská etika to vyžaduje,
je to součástí principu
o informování pacienta.
Máte právo znát tyto informace,
abyste si mohli promluvit o tom,
zda-li chcete toto riziko podstoupit.
Teď si možná myslíte,
že jsem zvolil tento příklad,
abych vás šokoval,
ale ve skutečnosti se jedná
o běžné hodnoty NNT.
U nejčastěji prováděného operačního
zákroku u mužů starších 50 let,
odstranění nádoru prostaty,
je počet nutný k léčbě 49.
Přesně tak, musí být provedeno 49
operací, aby byl vyléčen jeden pacient.
A vedlejší účinky se projevují
u 50 % pacientů.

Burmese: 
ဒီတော့ ခင်ဗျား ဆင်ခြင်မှု ကွင်းဆက်ကို
ချက်ချင်း ထုတ်ဖို့မလိုပါဘူး။
လူ ၃၀၀ ဒီဆေးကို သောက်တယ်လား၊
တစ်ယောက် သက်သာတယ်၊
လူ ၃၀၀ မှာ ၅% က ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်တယ်၊
ဒါဆို ၁၅ ယောက်ပေါ့။
ဒီဆေးက သက်သာစေတာထက်
၁၅ ဆတောင် ပိုပြီး
ဒုက္ခပေးနိုင်တာပေါ့။
အခုဟာက စတာတင် သောက်သင့်၊ 
မသင့် ကျွန်တော်ပြောတာ မဟုတ်ပါဘူး။
ခင်ဗျားတို့ရဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ 
စကားစမြည်ပြောသင့်တယ်လို့ ပြောနေခြင်းပါ။
ဆေးပညာကျင့်ဝတ်မှာ လိုပါတယ်။
ဒါဟာ သတင်းပေးတဲ့
သဘောတူမှု မူရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပါ။
စွန့်စားမယ်၊ မစွန့်စားဘူးဆိုတာ
စပြောဆိုဖို့
ဒီ သတင်းအချက်အလက်မျိုး ရရှိဖို့
ခင်ဗျားမှာ အခွင့်အရေးရှိပါတယ်။
လန့်စရာ တန်ဘိုး အတွက်
ဒီကိန်းကို ကြုံရာက
ဆွဲထုတ်ထားတာလို့ ထင်ချင်ထင်နေမယ်။
ဒါပေမဲ့ ဒါက တော်တော်လေး ဖြစ်နေကျပါ။
အသက် ၅၀ ကျော် အမျိုးသားတွေကို
ကင်ဆာဆီးကျိတ်ထုတ်ရာမှာ
အများဆုံးလုပ်ဆောင်တဲ့ ခွဲစိတ်မှုအတွက်
ကုသဖို့ လိုအပ်တဲ့ အရေအတွက်က ၄၉ ပါ။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ခွဲစိတ်ကုသမှု ၄၉ ခုမှာ
လူတစ်ယောက် သက်သာပါတယ်။
ပြီးတော့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကတော့
လူနာများရဲ့ ၅၀ % မှာဖြစ်ပါတယ်။

Persian: 
که لازم نباشه در همون لحظه مجبور بشید
مجموعه همه این افکار رو تولید کنید.
۳۰۰ نفر این دارو رو مصرف می کنند، درسته؟
یکی درمان می شود.
۵ درصد از این ۳۰۰ نفر 
عوارض دارو رو تجربه می کنند.
این می شه ۱۵ نفر
شما ۱۵ بار بیشتر ممکنه که توسط
دارو مورد آسیب قرار بگیرید
تا اینکه مورد درمان و کمک قرار بگیرید.
البته منظورم این نیست که به شما بگویم
استاتین مصرف کنید یا نه.
فقط می گویم باید این مکالمه رو با 
پزشکتان داشته باشید.
اخلاقیات پزشکی این رو الزامی می دونه.
این بخشی از اصول
پذیرش آگاهانه است.
شما حق دسترسی داشتن به 
چنین اطلاعاتی رو دارید.
تا بتونید درباره اینکه می خواهید ریسکش
رو بپذیرید یا نه تصمیم بگیرید.
حالا شاید فکر کنید
من این عدد رو برای جلب توجه شما
از خودم در آوردم،
اما در واقع این عدد عجیبی نیست.
برای متداول ترین جراحی ها بر روی مردان
بالای ۵۰ سال،
که در آوردن پروستان هست
این عدد لازم به تحت درمان قرار گرفتن
۴۹ است.
بله درسته، ۴۹ جراحی انجام می شود
تا فقط یک نفر درمان شود.
و در این مورد عوارض جانبی در ۵۰
درصد از بیماران دیده می شود.

Hindi: 
ताकि आपको तर्क की श्रुंखला उसी जगह पर
तैयार करने की जरूरत नही पडे|
३०० लोग दवाई लिया,है ना?
एक व्यक्ति को मदद मिली,
उन ३०० मेँ से ५ प्रतिशत
को दुष्प्रभाव हैँ,
यानि १५ लोग हैँ |
आपको दवा द्वारा मदद मिलने की तुलना मेँ 
आपको दवा द्वारा नुकसान पहुंचाया
जाने के लिए १५ गुना 
अधिक संभावना है|
अब, मैँ ये नही कह रहा हूँ आप
स्टॅटिन लेना है कि नहीँ|
मैँ सिर्फ ये कह रहा हूँ आप ये बातचीत 
अपने वैद्य से कीजिये|
वैद्य नीति को
इसकी जरूरत है,
यह सूचित सहमति के
सिद्धांत का हिस्सा है।
आपको इस तरह की जानकारी
पाने का, अगर आप रिस्क्स
लेना चाहते हैँ या नही इसके बारे मेँ 
बात शुरू करने के लिये अधिकार है|
अब आप सोच रहे होंगे
मैँने ये सब नम्बर हवा से निकाला
आपको झटका देने के लिये,
पर वास्तव मेँ ये जो नंबर
जिनको इलाज करना है ये ठीठ है|
५० साल के ऊपर पुरुष के ऊपर जो विस्त्रुत 
रूप से शस्त्र चिकित्सा किया जाता है,
कैंसर के कारण प्रोस्टेट को निकालना,
इलाज के लिए आवश्यक संख्या ४९ है|
ये सच है, प्रति एक व्यक्ति जिसको मदद मिली
४९ शस्त्र चिकित्सा हो चुकी हैँ|
और उस मामले मेँ ५० प्रतिशत
रोगियोँ मेँ दुष्प्रभाव होते हैँ|

Turkish: 
böylece o noktada düşünceler
zinciri oluşturmazsınız.
300 insan ilacı kullandı, değil mi?
Bir insan tedavi edildi,
300 kişinin yüzde beşinde 
yan etki görüldü,
bu 15 kişi eder.
İlaç tarafından zarar görmeniz,
ilaçla tedavi olmanızdan
15 kat daha olası.
Statizi almanız ya da almamanız
gerektiğini söylemiyorum.
Sadece doktorunuzla bu konuşmayı
gerçekleştirmeniz gerektiğini söylüyorum.
Medikal ahlak bunu gerektirir,
bilgilendirilmiş onay ilkesinin
bir parçasıdır.
Bu riski almak isteyip istemediğiniz
hakkında bir konuşmayı başlatma ve
bu türden bilgilere ulaşma
hakkına sahipsiniz.
Şu anda, "Bu sayıyı şok edici
değerlerin arasından çıkarttım
fakat bu sayıda insanın 
tedaviye ihtiyaç duyması gayet sıradan."
diye düşünebilirsiniz.
50 yaşını aşmış erkekler üzerinde yapılmış
prostat kanserini yok etme konulu
en geniş çaplı araştırmaya göre
tedavi edilmeye ihtiyaç
duyulanların sayısı 49'du.
Bu doğru, tedavi edilen her 
bir insan için 49 ameliyat yapıldı.
Ve bu konudaki yan etkiler
hastaların yüzde 50'sinde ortaya çıktı.

English: 
so you don't have to manufacture
the chain of reasoning on the spot.
300 people take the drug, right?
One person's helped,
five percent of those 300
have side effects,
that's 15 people.
You're 15 times more likely
to be harmed by the drug
than you are to be helped by the drug.
Now, I'm not saying whether you
should take the statin or not.
I'm just saying you should have
this conversation with your doctor.
Medical ethics requires it,
it's part of the principle
of informed consent.
You have the right to have access
to this kind of information
to begin the conversation about whether
you want to take the risks or not.
Now you might be thinking
I've pulled this number
out of the air for shock value,
but in fact it's rather typical,
this number needed to treat.
For the most widely performed surgery
on men over the age of 50,
removal of the prostate for cancer,
the number needed to treat is 49.
That's right, 49 surgeries are done
for every one person who's helped.
And the side effects in that case
occur in 50 percent of the patients.

Bulgarian: 
така че да не се налага да мислите
за всичко това на момента.
300 човека приемат лекарството, нали?
На един човек е помогнато,
пет процента от тези 300
имат странични ефекти,
това са 15 души.
15 пъти по-вероятно е
лекарството да ви навреди,
отколкото да ви помогне.
Сега, не ви казвам дали
да вземате статини или не.
Само казвам, че е редно
да поговорите с лекаря си.
Медицинската етика го изисква,
това е част от принципа
на информираното съгласие.
Имате право на достъп до тази информация,
за да започнете разговор за това
дали искате да поемете рисковете или не.
Може би си мислите,
че съм изнамерил този случай
от немай къде си, за да ви шокирам,
но всъщност бройката е доста типична -
на хората, приели дадено лечение.
При най-често правените операции
на мъже над 50-годишна възраст,
премахване на простатата
срещу риск от рак,
бройката е 49.
Точно така, 49 операции биват
направени, за да се помогне на 1 човек.
А странични ефекти при този случай
се появяват при 50 процента от пациентите.

Chinese: 
这样你就不用事到临头时
再去进行一连串的推理了。
300人要服用这药，
才会有一个人受益，对吧？
300人中5%的人会
受药物副作用的影响，
也就是15人。
你受药物副作用伤害的可能性
是你受益于药物的15倍。
我并不是想表明
你该不该服用他汀类药物。
我只是说，你应该咨询你的医生。
医德要求我们这样做，
这是知情同意原则的一部分。
你有权力要求知道这类信息，
有权和医生谈你是否
愿意承担这样的风险。
现在你可能会想
我为了制造震撼的效果
凭空捏造了这个数字，
但实际上，这个治疗所需人数
是相当具有代表性的。
对于50岁以上的男性，
做的最多的手术是为治疗
前列腺癌而切除前列腺，
治疗所需人数是49。
是的，49个患者做了手术
才会出现一个受益的人。
而这种情况手术的副作用
会发生在50%的患者身上。

Chinese: 
你就不用事到臨頭再
進行一連串的推理了。
每300個人，對吧？才有一個有用，
這300人裡有5%會產生副作用，
也就是15人。
這個藥對你造成傷害的可能性，
高達對你有所幫助的15倍之多。
現在我要說的，
不是你應該服用斯達汀與否。
而是你得和你的醫生談談。
在醫學道德上這是需要的，
這是知情同意原則的一部份。
你有權得知這樣的資訊，
來和醫生討論
你是否願意承擔這些風險。
現在你可能在想，
我只是為了嚇嚇大家才丟出這個數字，
但實際上，這個治療所需人數
是相對具有代表性的。
對於50歲以上男性最常進行的手術，
做的最多的手術是為治療
前列腺癌而切除前列腺，
治療所需人數是49。
沒錯，每49個手術
才有一人真正受益。
而所有的病患中，
有50%可能產生副作用，

Ukrainian: 
для того, щоб вам не довелося вигадувати
ряд пояснень відразу.
300 людей приймають ліки, так? 
Одній людині допомогло,
п'ять відсотків із цих 300 
страждають від побічних ефектів,
це 15 людей.
Ймовірність отримати шкоду 
від цих ліків для вас є у 15 разів більшою ,
ніж те, що вони допоможуть.
Я не кажу зараз про те,
чи варто, чи ні приймати статин.
Я лише кажу, що варто поговорити 
про це з лікарем.
Медична етика цього вимагає,
це частина принципу інформованої згоди.
Ви маєте право на доступ
до цієї інформації,
щоб розпочати розмову про те,
чи ви хочете ризикувати, чи ні.
Зараз ви, мабуть, думаєте,
що я вигадав цю цифру,
щоб шокувати вас,
але, насправді, це досить типово,
це число людей, які потребують лікування.
Для проведення найбільш поширеної
операції, чоловікам віком від 50 років,
усунення простати з метою уникнення раку,
число людей, які потребують 
лікування, становить 49.
Все вірно, потрібно зробити 49 операцій
і лише одній людині вона допоможе.
Побічні ефекти виявляються 
у 50% пацієнтів.

Modern Greek (1453-): 
ώστε να μην χρειαστεί να φτιάξετε
την αλυσιδωτή λογική επί τόπου.
300 άτομα παίρνουν το φάρμακο, σωστά;
Ένα άτομο ωφελείται,
5% αυτών των 300 έχουν παρενέργειες,
αυτό μας κάνει 15 άτομα.
Είναι 15 φορές πιθανότερο
το φάρμακο να σας βλάψει
παρά να σας βοηθήσει.
Τώρα, εγώ δεν λέω εάν θα πρέπει
να πάρετε ή όχι τη στατίνη.
Λέω απλά ότι θα πρέπει
να το συζητήσετε με τον γιατρό σας.
Η ιατρική ηθική το απαιτεί,
είναι μέρος της αρχής
της συναίνεσης εν γνώσει.
Πρέπει να μπορείς να έχεις πρόσβαση
σε τέτοιου είδους πληροφορίες
ώστε να αρχίσει η συζήτηση για το εάν
θέλεις να πάρεις ή όχι το ρίσκο.
Τώρα ίσως να σκέφτεστε
ότι επινόησα τον αριθμό ΝΝΤ
για να σας σοκάρω,
αλλά είναι αρκετά συνηθισμένος 
αυτός ο αριθμός ΝΝΤ.
Για τις πιο διαδεδομένες χειρουργικές 
επεμβάσεις σε άνδρες άνω των 50 ετών,
αφαίρεση του προστάτη λόγω καρκίνου,
ο απαραίτητος αριθμός 
για τη θεραπεία είναι 49.
Σωστά, 49 χειρουργεία πραγματοποιούνται
για κάθε ένα άτομο που βοηθάται.
Και οι παρενέργειες σε αυτή την περίπτωση
επέρχονται στο 50% των ασθενών.

Spanish: 
así que no tienen que fabricar 
la cadena de razonamiento en el acto.
300 personas toman el fármaco, ¿no? 
A una persona le ha ayudado,
5 % de los 300 tienen efectos secundarios,
eso son 15 personas.
Uno tiene 15 veces más probabilidades 
de salir perjudicado por el fármaco
de que te ayude el medicamento.
No digo que deban o no 
tomar la estatina.
Solo digo que deben tener 
esta conversación con su médico.
La ética médica lo requiere,
es parte del principio 
de consentimiento informado.
Tenemos derecho a tener acceso 
a este tipo de información
para iniciar la conversación sobre de 
si uno quiere asumir los riesgos o no.
Quizá están pensando que
he lanzado este número en el aire 
por el valor del choque,
pero en realidad este número necesario
a tratar es bastante típico.
Para la cirugía que más se realiza 
en los hombres mayores de 50,
extirpación de la próstata por cáncer,
el número necesario a tratar es de 49.
Así es, 49 cirugías por una persona 
a la que ha ayudado.
Y los efectos secundarios en ese caso, 
se producen en el 50 % de los pacientes.

Portuguese: 
para que não precise criar 
uma linha de raciocínio na hora.
O medicamento é tomado por 300 pessoas.
Uma pessoa obtém benefícios,
5% dessas 300 têm efeitos colaterais,
são 15 pessoas.
Você tem 15 vezes mais chance
de ser prejudicado pelo medicamento,
do que de ser ajudado por ele.
Não estou dizendo se você deve 
ou não tomar a estatina.
Estou dizendo que você deve ter
essa conversa com o seu médico.
A ética médica requer isso,
faz parte do princípio
de consentimento informado.
Você tem o direito de ter acesso
a esse tipo de informação,
para começar a conversa sobre você
querer ou não assumir esses riscos.
Você deve estar pensando que tirei
esse número do nada só para chocar,
mas de fato é bem típico,
esse "Número Necessário de Tratamento".
Para a cirurgia mais amplamente executada 
em homens acima dos 50 anos,
remoção da próstata devido ao câncer,
o "Número Necessário
para Tratamento" é 49.
Isso mesmo, 49 cirurgias são realizadas
para cada pessoa que apresenta melhoras.
E os efeitos colaterais nesse caso
ocorrem em 50% dos pacientes.

Italian: 
così che non dovrete inventarvi 
la sequenza logica sul momento.
300 persone prendono il farmaco,
una ne beneficia,
il 5% dei 300 ha effetti collaterali,
sono 15 persone.
Siete 15 volte a rischio che 
il farmaco vi faccia più male
di quanto vi possa aiutare.
Ora, non vi sto dicendo 
di prendere o no il farmaco.
Dico solo che dovreste avere questa
conversazione con il dottore.
L'etica medica lo richiede,
è parte del principio 
del consenso informato.
Avete il diritto di avere accesso 
a questo tipo di informazioni,
per cominciare a dire se volete 
correre il rischio oppure no.
Ora potreste pensare
che io mi sia inventato il numero 
per creare effetto,
ma nei fatti, questo numero 
è piuttosto tipico.
Per l'operazione più comune 
sugli uomini oltre i 50 anni,
la rimozione della prostata per il cancro,
il numero necessario è di 49.
Esatto. Vengono eseguite 49 operazioni 
prima che una persona ne benefici.
E gli effetti collaterali in questo caso 
avvengono nel 50% dei pazienti.

Galician: 
para non ter que
crea-lo razoamento no momento.
Ben, 300 persoas toman o medicamento.
Unha cura,
e o 5 % desas 300
sofre efectos secundarios
é dicir, 15 persoas.
Tes 15 veces máis posibilidades
de que o medicamento te dane
que de que te axude.
Non estou dicindo
se debedes toma-la estatina ou non
só que deberiades
ter esta conversación co voso médico.
Por ética médica, é parte do principio
de consentimento informado.
Tedes dereito a ter acceso
a esta información para poder falar
sobre se aceptade-los riscos.
Quizais pensedes
que falo deste número
para sorprender
pero en realidade o NNT
é bastante habitual.
No caso da cirurxía máis estendida
entre os homes de máis de 50 anos,
a extracción da próstata por cancro,
o NNT é 49.
Si: hai que realizar 49 cirurxías
por cada persoa que se axuda.
E os efectos secundarios neste caso
danse no 50 % dos pacientes.

Vietnamese: 
để bạn không phải suy nghĩ
về một loạt vấn đề ngay lúc đó.
300 người dùng thuốc, đúng không?
1 người được cứu,
5% trong số 300 người đó 
chịu tác dụng phụ,
tức là 15 người.
Bạn có khả năng bị hại
bởi thuốc gấp 15 lần
hơn là thuốc giúp ích cho bạn.
Bây giờ, tôi không nói rằng
bạn có nên dùng statin hay không.
Tôi chỉ nói rằng bạn nên có
cuộc nói chuyện này với bác sĩ.
Y đức đòi hỏi điều đó,
nó là 1 phần của nguyên tắc
"đồng ý khi hiểu rõ".
Bạn có quyền được tiếp cận
những thông tin này
để bắt đầu cuộc nói chuyện
liệu bạn muốn chấp nhận rủi ro hay không.
Bây giờ bạn có thể nghĩ:
Tôi đẩy con số này lên cao để gây sốc,
nhưng thực tế nó khá thường,
số bệnh nhân cần sử dụng thuốc này.
Với các ca phẫu thuật được thực hiện 
nhiều nhất cho đàn ông trên 50 tuổi,
loại bỏ tuyến tiền liệt bị ung thư,
số người cần được điều trị là 49.
Đúng vậy, phải thực hiện 49 ca phẫu thuật
để một người được chữa.
Và tác dụng phụ trong trường hợp này
xảy ra với 50% số bệnh nhân.

Croatian: 
kako ne biste trebali proizvesti
lanac rasuđivanja na licu mjesta.
300 ljudi uzima lijek, zar ne?
Jednoj osobi se pomogne,
pet posto od onih 300
imaju nuspojave,
to je 15 ljudi.
15 puta više vjerojatnosti ima da
vam se lijekom naudi
nego da vam se njime pomogne.
Ne poručujem vam da biste trebali
uzimati lijek ili ne.
Samo kažem da biste trebali povesti
ovakav razgovor sa svojim liječnikom.
Liječnička etika to zahtijeva,
to je dio principa
o informiranoj suglasnosti.
Imate pravo na pristup
ovakvoj vrsti informacija,
da započnete razgovor o tome
želite li riskirati ili ne.
Sad možda mislite
da sam izvukao bezveze neki broj
radi izazivanja šoka,
ali zapravo je jako tipično,
broj koji se treba liječiti.
Za većinu obavljenih operacija
na muškarcima starijim od 50 godina,
odstranjivanje prostate zbog raka,
broj koji je potrebno liječiti je 49.
Točno tako, 49 operacija mora se izvršiti
za svaku osobu kojoj se pomaže.
Nuspojave u tom slučaju pojavljuju se
kod 50% pacijenata.

Hungarian: 
hogy ne ott helyben kelljen
majd felépíteni az érveket.
300 ember szedi a gyógyszert, ugye?
Egy emberen segít,
a 300-nak az 5%-ánál
jelentkeznek a mellékhatások,
ami 15 embert jelent.
Tehát 15-ször több esélyünk van rá,
hogy kárt okoz a gyógyszer
ahelyett, hogy segítene rajtunk.
Nem azt mondom, hogy a sztatint 
szedniük kéne avagy sem.
Csak annyit, hogy beszélgessenek el
erről az orvosukkal.
Az orvosi etika ezt megköveteli,
része az informált beleegyezésnek.
Joguk van az ilyen tájékoztatáshoz,
és hogy beszélgetést kezdeményezzenek
arról, vállalják-e vagy sem a kockázatot.
Most azt gondolhatják,
hogy ez légből kapott szám, 
csak hogy sokkoljam vele önöket,
de a kezeléshez szükséges esetszám 
tipikus mutató.
Az 50 fölötti férfiakon végzett 
leggyakoribb műtétnél,
a prosztata rák miatti eltávolításakor
ez a mutató 49.
Jól hallották, 49 műtétet végeznek el,
amíg egy valakinek a hasznára lesz.
Ez esetben mellékhatások
a betegek 50%-ánál fordulnak elő.

French: 
pour ne pas avoir à entreprendre 
la réflexion sur place.
Ça aide une personne 
sur 300
5% des 300 ont des 
effets secondaires.
Ça fait 15 personnes.
Le médicament à 15 fois plus de chances
de vous nuire
que de vous aider.
Je ne donne pas de conseil.
Je vous suggère d’en parler avec
votre médecin.
C’est de l’éthique médicale
ça fait partie du
« consentement éclairé ».
Vous avez droit de connaître
ce genre d’information
avant de décider si vous 
voulez prendre le risque.
Vous pensez peut-être
que j’ai inventé ces chiffres
pour vous impressionner,
mais c’est assez commun
ce nombre de sujets à traiter.
Pour une chirurgie répandue chez
les hommes de plus de 50 ans,
— l’ablation de la prostate due
au cancer —
le NST est 49.
Exactement. Il y a 49 chirurgies 
pour aider une personne.
Il y a des effets secondaires chez
50% des patients.

Latvian: 
lai šī spriedumu ķēde
nebūtu jāveic uz vietas.
300 cilvēku lieto šīs zāles, vai ne?
Vienam cilvēkam tās palīdz,
5% no 300 ir blaknes,
tie ir 15 cilvēki.
Ir 15 reizes lielāka iespējamība,
ka zāles jums kaitēs,
nekā ka tās jums palīdzēs.
Es nesaku, ka jums būtu
vai nebūtu jālieto statīns.
Es tikai saku, ka jums
ar ārstu tas jāpārrunā.
To prasa medicīnas ētika,
tā ir daļa no informēta lēmuma
pieņemšanas principa.
Jums ir tiesības
piekļūt šādai informācijai,
lai uzsāktu sarunu par to,
vai vēlaties uzņemties risku.
Jūs varētu nodomāt,
ka es šo skaitli pagrābu
no gaisa, lai jūs šokētu,
bet īstenībā tas ir
visai tipisks NNT indekss.
Visvairāk veiktajai operācijai
vīriešiem pēc 50 gadu vecuma,
prostatas vēža izņemšanai,
NNT indekss ir 49.
Tieši tā! Ir vajadzīgas 49 operācijas,
lai vienam cilvēkam tas palīdzētu.
Un blaknes šajā gadījumā ir 50% pacientu.

Portuguese: 
para não terem
de pensar em tudo na hora.
Trezentas pessoas tomam o medicamento.
Uma é ajudada, 5% dessas 300
sofrem efeitos secundários.
São 15 pessoas.
Temos 15 vezes mais probabilidades
de sofrer com o medicamento
do que de ser ajudado por ele.
Não estou a dizer
se devem ou não tomar a estatina.
Estou só a dizer
que deviam falar sobre isso com o médico.
É ética médica, faz parte do princípio
do consentimento informado.
Têm o direito a ter acesso
a este tipo de informação,
iniciar uma conversa
sobre se querem ou não correr o risco.
Devem estar a pensar que tirei
este número do nada para chocar,
mas, na verdade, é muito usual,
o número necessário para tratar.
Na maioria das cirurgias
em homens com mais de 50 anos,
a remoção da próstata
devido ao cancro,
o número necessário para tratar é 49.
Isso mesmo, são feitas 49 cirurgias
por cada pessoa que é ajudada.
E, neste caso, os efeitos secundários
ocorrem em 50% dos pacientes.

iw: 
כדי שלא תיאלצו לייצר
את שרשרת הנימוקים במקום.
300 אנשים לוקחים את התרופה, נכון?
היא עוזרת לאחד,
ל-5% מה-300
יש תופעות לוואי,
מדובר ב-15 איש.
סביר יותר פי 15
שתיפגעו מן התרופה,
מאשר שהיא תעזור לכם.
אינני אומר אם עליכם
לקחת את הסטטין או לא.
אני רק אומר שעליכם
לנהל שיחה זו עם הרופא שלכם.
האתיקה הרפואית דורשת זאת,
זהו חלק מעקרון ההסכמה המושכלת.
יש לכם זכות לקבל גישה
למידע כזה,
כדי שתוכלו להתחיל לדון בשאלה
אם ברצונכם לקחת את הסיכון או לא.
כעת אתם ודאי חושבים
שהמצאתי סתם את המספר
בשביל לזעזע,
אבל למעשה, הוא אופייני למדי,
"המספר הדרוש לטיפול" הזה.
עבור אחד הניתוחים הנפוצים
בגברים מעל גיל 50,
הסרת הערמונית בגלל סרטן,
המספר הדרוש לטיפול הוא 49.
נכון מאד. מבוצעים 49 ניתוחים 
כנגד אחד שעוזר.
ותופעות הלוואי במקרה זה
מתרחשות אצל 50% מהמטופלים.

Japanese: 
その場で論理の鎖を
作る必要はないのです
300人が薬を服用しますね？
１人が助かり
300人中５%に
副作用が起きます
つまり15人です
薬で助かるよりも
副作用を受ける可能性が
15倍あるのです
スタチンを服用するべきかどうかの
話ではありません
こうした話を担当医とするべきだ
と言っているのです
医療倫理上 必要なことです
インフォームド・コンセントの
本質たる部分です
リスクを負うかどうかの
話を始めるために
皆さんにはこうした情報を
知る権利があります
こう考えるかもしれません
この数字は衝撃を与える為に
持ち出したのだと
しかし実際 この治療必要例数は
典型的なものです
50歳以上の男性に
最も広く行われている
前立腺癌の除去手術の
治療必要例数は49です
そうです １人助かるごとに
49の手術が行われているのです
この場合 50%の患者に
副作用が起きます

Esperanto: 
por ne devi pensi pri tio
poste sub streĉiteco.
300 homoj prenas la medikamenton, ĉu ne? Unu homo estas kuracita,
kvin procento el tiuj 300
havas flankajn efektojn,
tio estas 15 homoj.
Estas 15 fojojn pli probable,
ke tiu medikamento nocos vin
ol helpos vin.
Nu, mi ne diras,
ke vi prenu staninon aŭ ne.
Mi nur diras ke vi devus havi
ĉi tiun interparolon kun via doktoro.
Medicina etiko postulas tion,
tio estas parto de la principo
de priinformita konsento.
Vi rajtas ekscii pri tiaspeca informo,
por interparoli kun via kuracisto,
ĉu vi volas alpreni tiun riskon aŭ ne.
Vi eble nun pensas,
ke mi tute elpensis ĉi tiun NNK por ŝoki,
sed fakte, ĝi estas
sufiĉe normala koncepto.
Ĉe la plej komuna operacio
ĉe viroj pli-ol-kvindekjaraj,
forpreno de prostato pro kancero,
la NNK-o estas 49.
Nome, oni faras 49 operaciojn
po unu persono kuracita.
Kaj flankaj efektoj okazas
ĉe 50 procento el la pacientoj.

Polish: 
żebyś nie musiał na miejscu
tworzyć ciągu argumentów.
300 osób zażyje lek, tak?
Pomoże on jednej osobie,
u pięciu procent wystąpią efekty uboczne,
co daje 15 osób.
Masz zatem 15 razy większe szanse,
że lek ci zaszkodzi,
niż że może on ci pomóc.
I nie mówię teraz, czy powinieneś zażyć 
statyny czy nie.
Mówię tylko, że powinieneś porozmawiać
z lekarzem.
Wymaga tego etyka lekarska,
stanowi to część zasady
świadomej zgody.
Masz prawo mieć dostęp 
do tego typu informacji,
do podjęcia rozmowy o tym, 
czy chcesz podjąć ryzyko.
Możesz teraz myśleć,
że zmyśliłem tę liczbę, 
żeby wywołać szok,
ale liczba wymagających leczenia 
jest raczej typowa.
Przy najpowszechniejszym zabiegu
wśród mężczyzn powyżej pięćdziesiątki-
usunięcia prostaty z powodu nowotworu,
liczba wymagających leczenia
wynosi 49.
Naprawdę, wykonuje się 49 zabiegów
na jedną wyleczoną osobę.
A efekty uboczne w tym przypadku
występują u 50% pacjentów.

Spanish: 
Esos incluyen la impotencia 
o disfunción eréctil,
incontinencia urinaria, lagrimeo rectal,
incontinencia fecal.
Y si se tiene suerte 
y se es uno de ese 50 %
los efectos solo durarán un año o dos.
Así que la idea de la premortem 
es pensar antes de tiempo
las preguntas que uno puede 
plantear
que impulsarán la conversación 
hacia adelante.
Uds. no tienen por qué 
fabricar todo esto en el acto.
Y también quieren pensar 
en la calidad de vida.
Debido a que se tiene 
una opción muchas veces,
¿quieren una vida más corta 
libre de dolor,
o una vida más larga que podría 
tener mucho dolor hacia el final?
Estas son las cosas de las 
que hablan y piensan de ahora,
con su familia y sus seres queridos.
Pueden cambiar de opinión 
en el calor del momento,
pero al menos que uno esté entrenado 
en este tipo de pensamiento.
Recuerden, nuestro cerebro 
libera cortisol bajo estrés,
y una de las cosas 
que sucede en ese momento
es que se apagan un montón de sistemas.
Hay una razón evolutiva para esto.
Cara a cara con un depredador, 
no es necesario el sistema digestivo,

Chinese: 
包含陽痿、勃起功能障礙，
尿失禁、直腸撕裂、
和排糞失禁。
如果你夠幸運，
而你是這50%之一的話，
這些副作用只會維持一到兩年。
所以「事前剖析」這個方法是事先想好
所有你能問的問題，
讓討論能進行得更順利。
你不會希望事到臨頭才處理這些問題。
你也會希望能想想生活品質之類的事。
因為很多時候你其實有選擇機會，
「我想要短暫一點、
但沒有痛苦的人生，
還是長一點，但可能得
一路忍受痛苦的人生？」
這些都是值得思考的事，所以趕快
和家人及你所愛的人好好想想。
你還是可能一時激動改變心意，
但至少你已練習過這樣的思考。
請記住，我們的大腦
會在壓力下釋放皮質醇，
在此情況下會發生的事
就是整個系統一起停工。
在生物演化上這是有道理的。
當獵食者就在你面前時，
你不需要你的消化系統、

Lithuanian: 
Tarp jų impotencija, erekcijos sutrikimai,
šlapimo nelaikymas, rektalinis sužeidimas,
išmatų nelaikymas.
Ir jei jums sekasi, ir jūs vienas tų, 
kuriems tai pasireiškia,
galbūt tai truks tik metus ar du.
Priešlaikinio tyrimo idėja yra prieš įvykį
apgalvoti klausimus, 
kuriuos derėtų užduoti,
kad pokalbis judėtų pirmyn.
Tikrai nenorite, kad tai reiktų sugalvoti
staiga.
Ir turėtumėte atsiminti dalykus
kaip gyvenimo kokybė.
Nes dažnai turite pasirinkimą,
ar norite trumpesnio gyvenimo be skausmo,
ar ilgesnio, kuris gali prieš pabaigą
atnešti daug skausmo?
Tai dalykai, apie kuriuos 
reiktų pasikalbėti dabar
su savo šeima ir mylimaisiais.
Galite persigalvoti įvykio įkarštyje,
bet bent jau būsite pabandę
tokį mastymo būdą.
Atminkite, mūsų smegenys per stresą
išleidžia kortizolį,
ir vienas iš dalykų, kurie atsitinka 
tuo metu, yra tai,
kad išsijungia nemažas kiekis 
kūno sistemų.
Tam yra evoliucinė priežastis.
Akis į akį su grobuonimi
tau nereikia virškinimo sistemos,

Ukrainian: 
Такі як імпотенція, еректильна дисфункція,
нетримання сечі, ректальний розрив,
нетримання калу.
Якщо вам пощастило,
і ви один з 50%, хто має щось схоже,
це триватиме лише рік або два.
Ідея передсмертного періоду полягає 
у тому, що слід думати заздалегідь
про питання, які вам, можливо,
доведеться ставити,
і які б просунули розмову вперед.
Вам не захочеться розважати над цим
в останню мить.
Вам варто б теж було подумати 
про такі речі як якість життя.
Тому що зазвичай ви маєте вибір,
чи я хочу короткого життя,
але без болю,
чи довшого, яке, можливо, приноситиме
нестерпну біль до самого кінця?
Це речі, про які варто говорити 
та думати зараз,
з вашою родиною та близькими.
У момент стресу ви можете змінити думку,
але ви хоча б спробували
такий стиль мислення.
Пам'ятайте, у стресовій ситуації
наш мозок викидає кортизол,
і одна з речей, які трапляються тоді,
це припинення роботи багатьох систем.
Причина полягає в еволюції.
Коли ви віч-на-віч із хижаком, 
вам не потрібна травна система,

Croatian: 
One uključuju impotenciju,
erektilnu disfunkciju,
urinarnu inkontinenciju,
pucanje rektuma,
fekalnu inkontinenciju.
A ako imate sreće i jedan ste
od 50% koji ovo imaju,
nuspojave će trajati samo
godinu dana ili dvije.
Ideja pre-mortema
je razmišljati unaprijed
o pitanjima
koja biste mogli postaviti
koja će pogurnuti razgovor.
Ne želite da se dogodi da to sve morate
proizvesti na licu mjesta.
A morate i razmišljati
o nečemu kao što je kvaliteta života.
Zato što često imate izbor,
želite li kraći život, bez boli
ili duži život u kojem ćete pred kraj
možda iskusiti jaku bol?
To je nešto o čemu treba sada
razmisliti i pričati
sa svojom obitelji i bližnjima.
Možda se u trenutku predomislite,
ali barem ste vježbali
ovakav način razmišljanja.
Zapamtite, naš mozak pod stresom
luči kortizol,
a nešto što se tada dogodi
jest da cijeli niz sustava zakaže.
Za to postoji evolucijski razlog.
Licem u lice s predatorom,
ne treba vam probavni sustav,

Thai: 
นั่นรวมถึงการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
การแข็งตัวอย่างผิดปกติของอวัยวะเพศ
การอั้นปัสสาวะไม่อยู่ 
การฉีกขาดของไส้ตรง
การอั้นอุจจาระไม่ได้
และถ้าคุณโชคดี คุณจะเป็นหนึ่งใน 50 เปอร์เซ็นต์
ที่มีอาการเหล่านี้
พวกมันจะกินเวลาประมาณปีหรือสองปี
ฉะนั้น แนวคิดเรื่องก่อนเหตุการณ์
คือคิดล่วงหน้าก่อนเวลานั้น
เกี่ยวกับคำถามที่คุณอาจจะถามได้
ที่จะนำการสนทนาให้ดำเนินต่อไป
คุณไม่ต้องการที่จะสร้างคำถามเหล่านี้​ ณ เดี๋ยวนั้น
และคุณยังต้องการที่จะคิดถึง
สิ่งที่เกี่ยวกับคุณภาพชีวิต
เพราะว่าคุณมีทางเลือกเสมอ ๆ
คุณอยากจะมีอายุสั้นไม่เจ็บปวด
หรือชีวิตยืนยาวที่อาจเจ็บปวดจนไปถึงวันสุดท้าย
นี่คือสิ่งที่จะพูดถึง และพิจารณาตอนนี้
กับครอบครัว และคนที่คุณรัก
คุณอาจเปลี่ยนใจในวินาทีนั้น
แต่อย่างน้อย คุณได้ฝึกที่จะคิดในแบบนี้
จำไว้ว่า สมองภายใต้ความกดดัน
จะปลดปล่อยคอร์ติซอล
และสิ่งหนึ่งที่เกิดขึ้นในวินาทีนั้น
ก็คือระบบมากมายจะปิดตัวลง
มันมีเหตุผลทางวิวัฒนาการสำหรับสิ่งนี้
เมื่อคุณตาต่อตากับผู้ล่า
คุณไม่ต้องการระบบย่อยอาหาร

English: 
They include impotence,
erectile dysfunction,
urinary incontinence, rectal tearing,
fecal incontinence.
And if you're lucky, and you're one
of the 50 percent who has these,
they'll only last for a year or two.
So the idea of the pre-mortem
is to think ahead of time
to the questions
that you might be able to ask
that will push the conversation forward.
You don't want to have to manufacture
all of this on the spot.
And you also want to think
about things like quality of life.
Because you have a choice oftentimes,
do you I want a shorter life
that's pain-free,
or a longer life that might have
a great deal of pain towards the end?
These are things to talk about
and think about now,
with your family and your loved ones.
You might change your mind
in the heat of the moment,
but at least you're practiced
with this kind of thinking.
Remember, our brain under stress
releases cortisol,
and one of the things
that happens at that moment
is a whole bunch on systems shut down.
There's an evolutionary reason for this.
Face-to-face with a predator,
you don't need your digestive system,

Esperanto: 
Ili inkluzivas impotenton,
penisan miserektiĝon,
neretenadon de urino kaj ekskrementoj,
rektumajn ŝiriĝojn.
Se vi bonŝancas, kaj estas unu
el tiu 50 procento kun flank-efektoj,
ili nur daŭros unu-du jarojn.
La ideo de tekniko pre-mortem
estas pripensi antaŭtempe la demandojn,
kiujn vi povos fari,
kiuj antaŭenigos la konversacion
kun via doktoro.
Sendube vi ne volos elfaradi
ĉi tion surloke.
Kaj vi ankaŭ volas pensi
pri aferoj kiel viv-kvalito.
Vi povas elekti ofte,
tial, ĉu vi volas vivon
malpli longan sen doloro,
au vivon pli longan, kiu povas esti
tre dolora ĝis sia fino?
Jen temoj priparolindaj kaj pripensindaj,
kun viaj familianoj
kaj viaj amataj proksimuloj.
Eble vi ŝanĝos vian opinion
pro la tiumomenta urĝo,
sed almenaŭ vi estos alkutimiĝinta
al ĉi tiu pensmaniero.
Memoru: nia cerbo sub streĉiteco
liveras kortisolon,
kaj unu afero tiam okazanta
estas malŝalto de pluraj korpaj sistemoj.
Ekzistas evoluada kialo por tio.
Antaŭ predanto, vi ne bezonas
la digestan sistemon,

Hungarian: 
Ez lehet impotencia, merevedési zavar,
akaratlan vizeletcsepegés, 
végbélberepedés,
akaratlan székletürítés.
Ha szerencsések, 
és ebbe az 50%-ba tartoznak,
csupán egy-két évig kell
ezeket majd elszenvedniük.
A "pre-mortem" lényege,
hogy előre gondolják végig
az esetleg felteendő kérdéseket,
amelyek előbbre viszik a beszélgetést.
Jobb, ha ezekkel nem rögtönöznek.
Ugyanakkor az életminőségre is
gondolniuk kell.
Mert sokszor választaniuk kell,
hogy rövidebb, de fájdalommentes
életet szeretnének,
vagy egy hosszabbat, amely nagy
fájdalmakkal járhat a vége felé.
Ezekről már most jó 
gondolkodni és beszélgetni
a családjukkal és a szeretteikkel.
Lehet, hogy a pillanat hevében
meggondolják majd magukat,
de legalább felkészültek
az efféle gondolkodással.
Emlékeznek, stressz idején
az agy kortizolt bocsájt ki,
és számíthatunk rá, 
hogy abban a pillanatban
egy csomó rendszer le fog állni.
Evolúciós indok van emögött.
Szemben állva egy ragadozóval,
nincs szükség az emésztőrendszerre,

Polish: 
Obejmują one impotencje, 
zaburzenia erekcji,
nietrzymanie moczu, 
uszkodzenia odbytnicy,
nietrzymanie stolca.
I jeśli masz szczęście,
a jesteś wśród tych 50% pacjentów
skutki potrwają tylko przez rok lub dwa.
Ideą pre-mortem jest zatem
myślenie wprzód
o pytaniach, które będziesz mógł zadać,
a które posuną rozmowę do przodu.
Nie musisz tworzyć
wszystkiego na poczekaniu.
I zawsze pomyśl o takich rzeczach,
jak jakość życia,
ponieważ często masz wybór,
czy chcesz krótsze, bezbolesne życie,
czy dłuższe życie, które może
wiązać się bólem do samego końca.
Należy pomyśleć i porozmawiać
o tym już teraz
z rodziną i najbliższymi.
Możesz zmienić zdanie 
pod wpływem chwili,
ale przynajmniej już jesteś obeznany
z takim sposobem myślenia.
Pamiętaj, nasz mózg pod wpływem stresu
uwalnia kortyzol
i jedną z rzeczy, która się wtedy dzieje,
jest wyłączenie się wielu układów.
Ma to swoje ewolucyjne wyjaśnienie.
Będąc twarzą w twarz z drapieżnikiem,
nie potrzebujesz układu trawienia

iw: 
הן כוללות אימפוטנציה, אין-אונות,
דליפת שתן,
קריעת פי הטבעת,
אי-שליטה על סוגרי פי הטבעת,
ואם יש לכם מזל,
ואתם בין ה-50% שסובלים מאלה,
זה יימשך רק שנה-שנתיים.
אז רעיון הפרה-מורטם
הוא לחשוב מראש
על השאלות שתוכלו לשאול
ושיתרמו לדיון.
לא כדאי לכם
לחשוב על כל זה בזמן אמיתי.
ואתם ודאי גם רוצים לחשוב
על דברים כמו איכות חיים,
כי לעתים קרובות
ניצבת מולכם הברירה:
האם אני רוצה חיים קצרים
ונטולי כאב,
או חיים ארוכים שעלולים להיות
מייסרים למדי לקראת הסוף?
אלה דברים שיש לדון
ולחשוב עליהם כרגע,
עם בני משפחתכם ויקירכם.
אולי תשנו את דעתכם
בלהט הרגע,
אבל לפחות התאמנתם
בסוג זה של חשיבה.
זיכרו: במצבי לחץ
המוח מפריש קורטיזול,
ואחד הדברים שקורים באותו רגע
הוא שהמון מערכות נכבות.
יש לכך סיבה אבולוציונית.
בעימות עם טורף,
אינכם זקוקים למערכת העיכול שלכם,

French: 
Ça inclut l’impotence,
la dysfonction érectile,
l’incontinence urinaire, 
le déchirement rectal,
l’incontinence fécale.
— de ces 50% —
Si vous êtes chanceux ces effets
les effets dureront 
un an ou deux.
Le but du pré-mortem est
des réfléchir avant
aux questions que vous 
pourrez poser
pour faire avancer la conversation.
Vous ne voulez pas avoir à tout
inventer sur le champ.
Vous voulez aussi penser à
la qualité de vie.
Parce que vous avez le choix,
Voulez-vous une vie plus courte
sans douleur,
ou une plus longue vie 
avec des souffrances à la fin ?
Ce sont des choses auxquelles 
réfléchir maintenant
avec vos proches.
Vous pourrez changer d’idée
dans le feu de l’action,
mais vous aurez l’habitude de ce 
genre de réflexion.
Notre cerveau produit du cortisol
en condition de stress;
ce qui se passe alors c’est
le court-circuit 
de plusieurs systèmes.
Il y a des raisons évolutives à cela.
Devant un prédateur; vous n’avez pas
besoin de système digestif,

Arabic: 
وتشمل العجز الجنسي وضعف الانتصاب
وسلس البول وشرخ بالمستقيم
وسلس البراز
وإذا كنت محظوظا، وكنت واحدا
من ال50 بالمئة الذين أصيب بهذا
فهم سيبقون على قيد الحياة لعام أو أكثر
وبالتالي فإن فكرة ما قبل الحدث
هو التفكير مسبقاً
في الأسئلة التي يمكنك طرحها
والتي ستدفع بالمحادثة إلى مستوى أعلى
لست مضطراً للتفكير فى 
كل هذه الأسئلة فى الحال
كما ستوّد التفكير
بأشياء من قبيل نوعية الحياة
لأنه لديك الخيار في أغلب الأحيان
هل تريد حياةً قصيرةً خالية من الألم
أم حياةً طويلةً قد تكون مليئةً بالألم
حتى النهاية؟
هناك أشياء يتوجب عليك الحديث عنها
والتفكير فيها الآن
مع عائلتك وأحبائك
قد تغير رأيك في لحظة أنفعال
ولكن على الأقل قد مارست 
هذا النوع من التفكير
تذكروا أن المخ يقوم بإفراز
الكورتيزول تحت الضغط
وأحد الأمور التى تحدث فى هذه اللحظة
هو توقف مجموعة من الوظائف عن العمل
هناك سبب تطوري لهذا
عندما تكون وجها لوجه مع حيوان مفترس
لست بحاجة لجهازك الهضمي

Korean: 
부작용에는 무기력, 발기부전,
요실금, 직장 파열,
변실금이 있습니다.
여러분이 이 50% 안에 든다면
운이 좋다고 해도
부작용이 1년에서 2년은 갈 겁니다.
'사전 분석'의 목적은 미래에 물어볼
질문들을 미리 생각해두는 것입니다.
미래의 논의를 좀 더
진전시켜 줄 질문들을요.
이 모든 걸 그때그때
생각해 낼 순 없잖아요.
삶의 질과 같은 문제에
관해서도 마찬가지겠죠.
종종 이런 선택을 하게 되니까요.
고통 없이 일찍 죽는 게 좋을까,
아니면 죽을 때까지 엄청난 고통을
겪더라도 오래 사는 게 좋을까?
이러한 것들을 지금
논의하고 생각해 봐야 합니다.
가족과 사랑하는 사람들과 함께요.
정작 때가 되면
마음이 바뀔지도 모르지만
적어도 이런 식으로 사고하는
훈련을 하는 겁니다.
기억하세요. 뇌는 스트레스를 받으면
코티졸을 분비합니다.
그때 벌어지는 일들 중 하나는
몸 전체의 기능이 차단되는 것입니다.
우리 몸이 이렇게 진화한
이유가 있어요.
포식자와 대면했을 때 소화기 계통,

Modern Greek (1453-): 
Συμπεριλαμβάνουν ανικανότητα,
στυτική δυσλειτουργία,
ακράτεια ούρων, απόσχιση του ορθού,
ακράτεια κοπράνων.
Και αν είσαι τυχερός και είσαι ανάμεσα
στο 50% που τα έχει αυτά,
θα διαρκέσουν μόνο κάνα-δυο χρόνια.
Η ιδέα λοιπόν της «προαυτοψίας»
είναι να σκέφτεσαι εκ των προτέρων
τις ερωτήσεις που θα μπορούσατε να κάνετε
που θα σπρώξουν τη συζήτηση μπροστά.
Δεν χρειάζεται να κατασκευάσετε
όλο αυτό επί τόπου.
Θέλετε επίσης να σκεφτείτε πράγματα
όπως η ποιότητα ζωής.
Διότι συχνά έχετε μια επιλογή,
«Θέλω μια ζωή συντομότερη, χωρίς πόνο,
ή μια μακρύτερη ζωή που μπορεί
να τελειώσει με πολύ πόνο;»
Για όλα αυτά πρέπει
να μιλήσετε, να σκεφτείτε τώρα,
μαζί με την οικογένειά σας.
Ίσως να αλλάξετε γνώμη
στην ένταση της στιγμής,
αλλά τουλάχιστον θα έχετε εξασκηθεί
σε αυτό το είδος σκέψης.
Θυμηθείτε, το μυαλό μας υπό στρες
απελευθερώνει κορτιζόλη,
κι ένα από τα πράγματα
που συμβαίνουν τότε είναι
ότι πολλά συστήματα δεν λειτουργούν.
Υπάρχει ένας εξελικτικός λόγος γι' αυτό.
Μπροστά στον θηρευτή,
δεν χρειάζεσαι το πεπτικό σου σύστημα,

Indonesian: 
Termasuk impotensi, disfungsi ereksi,
enuresis, anus robek,
inkontinensia usus.
Jika beruntung, Anda termasuk salah satu
dari 50 persen yang mengalami hal ini,
itu akan bertahan satu atau dua tahun.
Gagasan tentang pra mortem
adalah berpikir jauh ke depan
untuk pertanyaan yang dapat Anda tanyakan
yang akan mendorong percakapan lebih jauh.
Anda tak mau baru memikirkannya
saat sudah berada di depan dokter.
Dan Anda juga harus berpikir
tentang kualitas hidup.
Karena sering kali Anda punya pilihan,
apakah Anda ingin
hidup singkat tanpa rasa sakit,
atau umur panjang tapi
kesakitan sampai akhir hayat?
Ini harus dibicarakan
dan dipikirkan sekarang
dengan keluarga dan orang terkasih.
Anda mungkin bisa
berubah pikiran pada saatnya,
tapi setidaknya Anda mencoba
memikirkan hal ini.
Ingat, otak kita menghasilkan
kortisol ketika stres,
dan satu hal yang terjadi pada saatnya
adalah matinya seluruh sistem Anda.
Ada alasan evolusi untuk ini.
Berhadapan dengan predator, Anda
tidak butuh sistem pencernaan,

German: 
Dazu gehören Impotenz, Erektionsstörungen,
Harninkontinenz, Mastdarmriss,
Stuhlinkontinenz.
Wenn sie einer der glücklichen
50 % sind, auf die diese zutreffen,
sie halten nur ein oder zwei Jahre an.
Die Idee beim Pre-Mortem ist es
vorab über die Fragen nachzudenken,
die Sie fragen könnten,
um das Gespräch weiter zu bringen.
Sie wollen das nicht im Moment
selbst erarbeiten müssen.
Und Sie sollten auch an Dinge
wie Lebensqualität denken.
Weil Sie oftmals die Wahl haben,
wollen Sie ein kürzeres,
schmerzfreies Leben
oder ein längeres Leben, dass gegen Ende
sehr schmerzhaft sein könnte?
Über sowas sollten Sie
jetzt reden und nachdenken,
mit Ihrer Familie und mit Freunden.
Sie werden sich vielleicht
im Moment selbst umentschieden,
aber wenigstens sind Sie dann
in dieser Denkweise geübt.
Bei Stress schüttet
unser Gehirn Cortisol aus
und eines der Dinge, 
die dann passieren ist,
dass jede Menge
Funktionen runterfahren.
Es gibt einen evolutionären Grund dafür.
Konfrontiert mit einem Raubtier
brauchen Sie Ihr Verdauungssystem nicht,

Czech: 
Zahrnují impotenci,
poruchy erekce,
úniky moči, protržení konečníku,
úniky stolice.
A pokud máte štěstí a jste jedním z
50 %, kdo jimi trpí,
budou trvat pouze jeden nebo dva roky.
Takže předpokládané ohlédnutí se zpět
znamená, že si předem promyslíte
na jaké otázky byste se měli zeptat,
aby jste se v rozhovoru posunuli dále.
Nemusíte tohle všechno vymýšlet
z hlavy na místě.
Také byste měli přemýšlet o věcech,
jako je kvalita života.
Někdy totiž můžeme mít na výběr mezi
krátkým a bezbolestným životem,
nebo delším životem s bolestným koncem.
O tom musíme přemýšlet a mluvit už teď
s rodinou a přáteli.
Můžete si své rozhodnutí změnit
v zápalu okamžiku,
ale alespoň jste si vyzkoušeli
tenhle způsob myšlení.
Pamatujte na to, že váš mozek 
při stresu vylučuje kortizol,
a jednou z věcí, které se stanou je,
že se některé systémy v mozku vypnou.
Důvodem je evoluce.
Když čelíte predátorovi,
nepotřebujete trávící soustavu,

Turkish: 
Cinsel iktidarsızlık,
ereksiyon olma sorunu,
idrar tutamama, anal yırtılmalar
dışkı kaçırma da dahil.
Eğer bunlara sahip olan
yüzde ellidenseniz ve şanslıysanız,
etkiler sadece bir
ya da iki yıl sürecektir.
Yani bu ölüm öncesinin olayı, sorabilecek
olduğunuz konuşmayı ilerletecek olan
sorular hakkında zamanı gelmeden önce
düşünmektir.
Olay anında bütün bunları 
üretmek istemezsiniz.
Hayat kalitesiyle ilgili şeyler
hakkında da düşünmek isteyebilirsiniz.
Ama çoğu zaman bir seçeneğiniz olur,
acısız ama kısa bir hayat mı isteriz
yoksa sonuna kadar büyük acılar
içinde geçecek daha uzun bir hayat mı?
Ailenizle ve sevdiklerinizle şu anda
konuşulması ve
şu anda düşünülmesi gereken
şeyler var.
Olayın heyecanıyla
fikrinizi değiştirebilirsiniz
ama en azından bu tarz bir
düşünmeyi uyguladınız.
Hatırlayın, stres altındaki beynimiz,
kortizol salgılar
ve o anda olan şeylerden biri de,
bir demet sistemin kapanmasıdır.
Bunun evrimsel bir sebebi var.
Bir yırtıcıyla yüz yüzeyken,
sindirim sisteminize ihtiyaç duymazsınız

Dutch: 
Daaronder vallen impotentie,
erectiestoornissen,
urineverlies, scheuring van het rectum,
ontlastingsincontinentie.
En wanneer je bij die 50% hoort
kun je van geluk spreken
als het slechts twee jaar duurt.
Het idee achter de pre-mortem
is dus dat je vooruitdenkt
welke vragen je zou kunnen stellen
om het gesprek vooruit te helpen.
Je wilt dit niet allemaal
ter plekke moeten verzinnen.
Dat geldt ook voor
zaken als levenskwaliteit.
Want vaak heb je de keuze:
wil ik een korter leven zonder pijn,
of een langer leven met kans
op veel pijn tegen het einde?
Dat zijn dingen om nu
te bespreken en te overwegen
met familie en vrienden.
Op het moment zelf
verander je wellicht van gedachten,
maar je bent tenminste
geoefend in het denken hierover.
Onthoud: ons brein
scheidt onder stress cortisol af.
Een van de dingen die dan gebeuren,
is dat een aantal systemen plat gaan.
Hiervoor is een evolutionaire reden.
In confrontatie met een roofdier heb je
je spijsverteringssysteem niet nodig,

Japanese: 
副作用には
インポテンス、勃起障害
尿失禁、直腸裂傷
便失禁が含まれます
この50%に入っていても
運が良ければ
こうした症状は
１～２年で治まるでしょう
「事前分析」の考え方は
話し合いを進めるために
聞くかもしれない質問を
前もって考えることです
その場で全てを
考えたくないでしょう
生活の質などについても
考えたいはずです
大抵 選択肢があるからです
痛みはないが 短命で良いか
最期までかなりの痛みがあっても
長生きしたいのか
こうしたことは
家族や愛する人達と
今 話して考えることです
その場の勢いで
考えが変わるかもしれませんが
少なくともこうした考え方を
実践しています
脳はストレスでコルチゾールを
放出することを忘れないで下さい
その時に起きることの一つは
体の多くが
機能しなくなることです
これには進化的理由があります
捕食者と対面した時
消化器官や

Serbian: 
Među njima su impotencija,
erektilna disfunkcija,
urinarna inkontinencija, analne fisure,
fekalna inkontinencija.
I ako imate sreće, a jedan ste od onih
50 posto kojima se ovo dogodi,
potrajaće samo godinu ili dve.
Zato je ideja pred-uviđaja
da mislite unapred
o pitanjima koja ćete moći da postavite
i tako podstaknete razgovor.
Ne morate sve ovo da smislite
na licu mesta.
I još treba da razmislite
o pitanjima poput kvaliteta života.
Jer često imate izbor,
želite li kraći život bez bola,
ili duži život koji će pred kraj
možda biti izuzetno bolan?
O tome treba pričati i razmišljati sada,
sa porodicom i voljenim osobama.
Možda ćete se predomisliti
u žaru trenutka,
ali makar ćete uvežbati
da razmišljate na ovaj način.
Setite se, mozak oslobađa kortizol
kada je pod stresom
i jedna od stvari koje se tada dese
je isključivanje gomile sistema.
Postoji evolutivni razlog za to.
Kad se suočite sa predatorom,
ne treba vam sistem za varenje,

Chinese: 
这些副作用包括阳痿，
勃起功能障碍，
尿失禁，直肠撕裂，
大便失禁。
如果你“有幸”成为了50%
受副作用影响的人中的一个，
这些副作用通常只会持续1-2年。
所以，事前剖析是要提前想好
你想问医生的问题，
这样会深入推进你和医生的对话。
毕竟你不想事到临头
再来思考所有事情。
而且你也需要考虑一下生活质量。
因为通常你是有选择的，
你想要较短的没有痛苦的人生，
或想要较长的最终
要承受巨大痛苦的人生呢？
这些都是现在需要
谈论和思考的问题，
和你的家人，爱人一起。
你可能会在事发时改变你的想法，
但至少你练习了这种思维方法。
请记住，我们的大脑
在压力下会释放皮质醇，
在那一刻发生的一件事是
你整个思维系统似乎停工了。
这里有一个进化方面的原因。
和一个捕食者面对面时，
你不需要你的消化系统，

Portuguese: 
Eles incluem impotência, 
disfunção erétil,
incontinência urinária, lacerações retais,
incontinência fecal.
Se você tiver sorte, e for um
dos 50% que têm esses sintomas,
eles vão durar apenas um ou dois anos.
Então a ideia do "pre-mortem"
é pensar antes do tempo;
o que você poderá perguntar
para levar a conversa adiante.
Você não vai querer ter que pensar
em tudo isso na hora.
E você também precisa pensar
em fatores como qualidade de vida.
Porque muitas vezes
você tem uma escolha:
quer uma vida mais curta e sem dor,
ou uma vida mais longa que pode
trazer muita dor até o fim?
Essas coisas devem ser discutidas
e pensadas agora,
com sua família e entes queridos.
Você pode mudar de ideia
no calor do momento,
mas pelo menos você exercitou
esse tipo de pensamento.
Lembre-se: sob estresse
nosso cérebro libera cortisol,
e uma das coisas
que acontecem nesse momento,
é que vários sistemas se fecham.
Existe uma razão evolutiva para isso.
Cara a cara com um predador
você não precisa do sistema digestivo,

Hindi: 
वे, नपुंसकता, स्तंभन दोष
मूत्र असंयम, मलाशय फाड़,
मल असंयम को शामिल करते हैँ।
और अगर आप भाग्यशाली हैं, और आप ५० प्रतिशत
जिन के पास ये हैँ मेँ से एक हैं,
वे सिर्फ एक या दो साल टिकेंगे|
तो प्री-मोर्टम का विचार वक्त से
आगे सोचने के लिये है
जो सवाल तुम पूछ सकते हो
जो बातचीत को आगे बढायेँ|
आप उस जगह पर ये सब
तैयार करना नही चाहेंगे|
और आप जीवन की गुणवत्ता जैसे चीजोँ
के बारे मेँ सोचना चाहेंगे|
क्योँ कि आपको बार बार विकल्प
मिलती है, आपको छोटे जीवन 
जो दर्द से मुक्त है,
या एक लँबाजीवन जिसके पास
अंत मेँ बहुत सारा दर्द हो चाहिये?
ये बातेँ अब तुम्हारे परिवार 
और तुम्हारे प्रियजन के
साथ बातेँ करने
और सोचने के लिये हैँ|
होसकता है आप उस
पल की गर्मी मेँ अपना मन बदलेँ,
लेकिन कम से कम आप इस तरह की सोच की
अभ्यास तो कर चुके है|
याद रखिये हमारा दिमाग तनाव मेँ
कॉर्टिसोल जारी करता है,
और जो उस पल मेँ होता है उन मेँ से एक बात
सिस्टम्स के बंद पर एक पूरी गुच्छा है|
इसके लिये एक विकासवादी कारण है|
शिकारी के साथ फेस-टु-फेस हो, 
आपको आपके पाचन तंत्र, या अपनी कामेच्छा,

Portuguese: 
Incluem impotência,
disfunção erétil,
incontinência urinária,
lacerações retais,
incontinência fecal.
E, se tivermos sorte,
e formos um dos 50% que têm isto,
só durarão um ou dois anos.
A ideia do "pre-mortem"
é pensar antecipadamente
nas questões que possamos fazer
para fazer avançar a conversa.
Não queremos
ter de pensar em tudo na hora.
E também é preciso pensar
na qualidade de vida,
porque, muitas vezes,
temos uma escolha.
Quero uma vida mais curta
livre de sofrimento
ou uma vida mais longa
que implique mais sofrimento no final?
Devemos falar sobre essas coisas,
com a família e os entes queridos.
Talvez mudemos de ideias
no calor do momento,
mas, ao menos,
praticámos este tipo de pensamento.
Lembrem-se, o nosso cérebro,
sob stress, liberta cortisol
e uma das coisas
que acontecem nesse momento
é que muitos sistemas se desligam.
Há uma razão evolutiva para tal.
Cara a cara com um predador,
não precisamos do sistema digestivo,

Marathi: 
त्यांना नपुसंकत्व, लैंगिक शिथिलता 
होऊ शकते,
लघवी अनियमित होणे, आतडे फाटणे
चेहरा अनियमित होणे.
अक़्नि तुम्ही सुदैवी असाल जर काही झाले
नाही तर पण तसे झाल्यास
हा दुष्परिणाम वर्ष दोन वर्ष राहतो.
म्हणून पूर्व विच्छेदनाच्या कल्पनेत पुढच्या
काळाचा आढावा घेणे अपेक्षित आहे.
तुम्ही प्रश्न विचारू शकाल
ज्याने तुमचे संभाषण पुढे जाईल.
तुम्हाला याक्षणी काही कल्पनाविलास 
करायचा नाही.
तुम्ही जीवांच्या गुणवत्तेचा
विचार करू इच्छिता
त्यासाठी तुम्हाला नेहमीच निवडायचे आहे.
तुम्हाला वेदनारहित छोटेसे 
आयुष्य जगायचे आहे कि
वेदनामय असलेले दीर्घ जीवन 
स्वीकारायचे आहे.
या गोष्टींचा आताच विचार करा.
तुमच्या कुटुंबीयांसोबत
कदाचित तुम्ही तुमचे मन बदलाल
विचारांच्या भाऊगर्दीत
तुम्ही अश्या प्रकारच्या विचारसरणीची
संवय करावयास हवी.
लक्षात ठेवा आपला मेंदू तणाव अवस्थेत 
कार्टीसोल स्त्रवत असतो.
आणि त्यावेळी घडणारी गोष्ट
सर्व काही बिघडवू शकते.
याचे कारण उत्क्रांतीत आहे.
भक्षकापुढे तुम्ही असाल तेव्हा 
तुमच्या पचनसंस्था, तुमची रोगप्रतिकारशक्ती

Romanian: 
Acestea includ impotență, 
disfuncție erectilă,
incontinență urinară, fisuri anale,
incontinență fecală.
Și dacă ești „norocos” și ești unul 
dintre cei 50% care s-a ales cu așa ceva,
nu va dura decât un an sau doi.
Deci, ideea unui pre-mortem
e să vă gândiți din timp
la întrebările pe care le-ați putea pune
pentru a duce discuția mai departe.
Nu ar fi bine să fiți nevoiți să faceți 
asta chiar atunci.
De asemenea, ați putea să vă gândiți
la lucruri precum calitatea vieții.
Adesea există opțiuni:
vreți o viață mai scurtă, fără suferință,
sau una mai lungă care ar putea avea
multă suferință către sfârșit?
Acestea sunt lucruri la care să vă
gândiți acum
și să le discutați
cu familia și cu cei dragi.
E posibil ca în febra momentului 
să vă răzgândiți,
dar măcar ați exersat
acest tip de gândire.
Țineți minte, creierul nostru comandă
emiterea de cortizol sub stres
și unul dintre lucrurile 
care se întâmplă atunci
e că o mulțime de funcții încetează.
Asta se întâmplă din cauza evoluției.
Față în față cu un prădător, nu aveți
nevoie de sistemul digestiv,

Bulgarian: 
Те включват импотентност,
еректилна дисфункция,
незадържане на урина,
разкъсвания на ректума,
незадържане на изпражнения.
И ако сте късметлия и сте един от 50-те,
получили тези странични ефекти,
те ще продължат само година или две.
Така че, идеята за анализ преди смъртта
е да мислим напред във времето
за въпросите, които може
да имаме възможност да зададем,
с които да получим
необходимата информация.
Не искате тепърва да трябва
да мислите за всичко това на момента.
А ще искате да помислите
и за неща като качеството на живот.
Защото често имате избор:
искам ли животът ми да продължи
кратко, но без болка,
или искам дълъг живот, в края
на който може да има много страдания?
Това са неща, за които да говорите,
и които да обмислите сега
със семейството и любимите си хора.
Може да промените възгледите си
в решаващия момент,
но поне вече сте мислили по въпроса.
Помнете, мозъкът ни под влиянието
на стрес освобождава кортизол,
и едно от нещата, които
се случват в този момент,
е пълното изключване
на куп системи в организма.
Има еволюционна причина за това.
Ако сме изправени лице в лице с хищник,
нямаме нужда от храносмилателна система

French: 
Ils incluent l'impuissance,
la dysfonction érectile,
l'incontinence urinaire, 
la fissure anale,
l'incontinence fécale.
Et si vous êtes chanceux
et que vous faites partie des 50%,
ils ne dureront qu'un an ou deux.
Ainsi, l'idée du pre-mortem 
est de penser préalablement
aux questions que vous pourriez poser
et qui feraient avancer la conversation.
Vous ne devez pas réfléchir 
à tout ça sur le vif
et vous devez aussi penser 
à votre qualité de vie.
Parce que vous avez souvent le choix,
préférez-vous une vie plus courte,
mais sans douleur
ou une vie plus longue comportant 
de grandes souffrances sur la fin ?
Ce sont des choses dont 
vous devez parler dès maintenant,
avec votre famille et vos proches.
Vous pourriez changer d'avis 
au moment fatidique,
mais au moins vous vous seriez
entraîné à y réfléchir.
Rappelez-vous, en situation de stress,
notre cerveau sécrète du cortisol
et ce qui arrive à ce moment,
entre autres,
c'est qu'un tas de systèmes s'arrêtent.
Il y a une raison liée à l'évolution.
Face à un prédateur, vous n'avez pas 
besoin de votre système digestif,

Galician: 
Inclúen impotencia, disfunción eréctil,
incontinencia urinaria, fisuras anais,
incontinencia fecal.
Se tes sorte, se pertences
a este 50 % que sofre isto
só durará un ou dous anos.
Entón, a idea do pre mortem
é pensar antes do momento
nas preguntas que podes facer
para que a conversación avance.
O ideal é non ter que crear todo isto
no momento.
Tamén hai que pensar en temas
como a calidade de vida.
Porque a miúdo temos opcións.
Quero vivir unha vida máis corta
pero sen dor
ou unha vida máis longa
quizais con moita dor cara ó final?
Son cousas nas que debemos pensar agora
e falalas coa familia e seres queridos.
Pode que cambiemos de idea
coa presión do momento
pero é bo practicar
este tipo de razoamento.
Recordade: baixo estrés
o cerebro emite cortisol
e unha das cousas que pasa nese momento
é que se apagan un montón de sistemas.
A evolución dáno-la explicación.
Cando nos enfrontamos a un predador,
non precisamos do sistema dixestivo

Italian: 
Includono: impotenza, 
disfunzione erettile,
incontinenza urinaria,
lacerazione rettale,
incontinenza fecale.
E se siete fortunati e siete 
uno dei 50 che li ha,
durano soltanto per un anno o due.
Così l'idea della pre-mortem 
è di pensare in anticipo
alle domande che potreste fare,
che mandano avanti la conversazione.
Non volete crearvi tutto 
questo sul momento.
E volete pensare a cose 
come la qualità della vita.
Perché spesso, avete la scelta:
voglio vivere di meno 
ma senza dolore,
o vivere di più ma forse con molto 
dolore verso la fine?
È di questo che si deve parlare 
e pensare ora,
con la famiglia e i nostri cari.
Potreste cambiare idea sul momento,
ma almeno, avete fatto pratica 
con questo tipo di pensiero.
Ricordate, sotto stress, 
il cervello rilascia cortisolo
e una delle cose che accade 
in quel momento
è che molti sistemi si chiudono.
C'è un motivo evoluzionistico per questo.
Davanti a un predatore, 
il sistema digestivo non vi serve,

Vietnamese: 
Nó bao gồm liệt dương,
rối loạn cương dương,
đại tiện và tiểu tiện không kiểm soát,
rách trực tràng.
Và nếu bạn may mắn, và bạn là 1 trong số
50% người mắc phải chứng này.
nó sẽ chỉ kéo dài trong một hoặc hai năm.
Vì vậy cốt lõi của kỹ thuật 
"trước khi kết thúc" là nghĩ trước
về các câu hỏi bạn có thể hỏi
để thúc đẩy cuộc nói chuyện với bác sĩ.
Bạn không muốn phải nghĩ đến tất cả
những thứ này ngay ở đó.
Và bạn cũng muốn nghĩ về những thứ
như chất lượng cuộc sống.
Bởi vì đôi khi bạn phải lựa chọn,
bạn muốn cuộc đời ngắn hơn
nhưng không đau đớn,
hay cuộc đời dài hơn nhưng
phải chịu nhiều nỗi đau đến cuối đời?
Đó là những thứ bạn cần
nói về và nghĩ đến bây giờ,
với gia đình và người thân của bạn.
Bạn có thể sẽ thay đổi suy nghĩ
trong lúc giận dữ,
nhưng ít ra bạn được rèn luyện với
kiểu suy nghĩ này.
Nhớ rằng, não bộ dưới áp lực
sẽ tiết ra cortisol,
và một trong những thứ xảy ra lúc đó
là một đám các hệ cơ quan sẽ "tắt".
Có 1 lý do về mặt tiến hóa cho điều này.
Mặt đối mặt với 1 dã thú,
bạn không cần hệ tiêu hóa,

Latvian: 
To skaitā ir impotence,
erekcijas disfunkcija,
urīna nesaturēšana, anālā plaisāšana,
fekālā nesaturēšana.
Ja jums paveicas
un jūs esat šo 50% skaitā,
tās ilgs tikai gadu vai divus.
Tātad pre mortem nozīmē domāt uz priekšu
par jautājumiem,
kas jums varētu būt jāuzdod,
lai uzturētu sarunu pareizā gultnē,
lai nevajadzētu šos jautājumus
izdomāt uz vietas.
Un jums arī būtu jādomā
par tādām lietām kā dzīves kvalitāte.
Jo jums bieži vien ir izvēle,
vai vēlaties īsāku dzīvi bez sāpēm
vai garāku dzīvi, kuras beigas
būs diezgan sāpīgas.
Par to ir jārunā un jādomā tagad
kopā ar ģimeni un tuviniekiem.
Jūs varat pārdomāt mirkļa karstumā,
bet vismaz jūs būsiet izmēģinājuši
šāda veida domāšanu.
Atcerieties, ka stresa apstākļos
smadzenes izdala kortizolu,
un viena no lietām, kas tajā brīdī notiek,
ir tas, ka daudzas sistēmas aizveras.
Tam ir evolucionārs iemesls.
Sastopoties ar plēsēju,
nav vajadzīga gremošanas sistēma

Burmese: 
ဒါတွေကတော့ ပန်းသေခြင်း၊
လိင်တံ မတောင့်ခြင်း၊
ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ စအိုစုတ်ပြဲခြင်း၊
ဝမ်းမထိန်းနိင်ခြင်းတွေ ပါတယ်။
ကံကောင်းပြီး ဒါဖြစ်သူ ၅၀ ထဲက
တစ်ယောက်ဆိုရင် ၁ နှစ် ၂ နှစ်ခံပါလိမ့်မယ်။
ဒီတော့ pre-mortem ဆိုတာရဲ့
ရည်ရွယ်ချက်က စကားပြောဆိုခြင်းကို
ရှေ့ဆက်တွန်းပေးတဲ့ ကိုယ်မေးနိုင်လောက်တဲ့
မေးခွန်းတွေကို ကြိုတင်တွေးထားဖို့ပါ။
ဒါအကုန်လုံးကို ချက်ချင်း 
ထုတ်ဖို့မလိုပါဘူး။
ဘဝရဲ့အရည်အသွေးလို
အရာတွေကို လည်း ခင်ဗျား တွေးချင်ပါတယ်၊
ခဏခဏ ရွေးချယ်မှ တစ်ခု ရှိတတ်လို့ပါ။
နာကျင်မှုကင်းတဲ့ ပိုတိုတောင်းတဲ့ ဘဝလား
ဒါမှမဟုတ် အဆုံးသတ်တိုင် နာကျင်မှုတွေ
ရှိနိုင်တဲ့ အသက်ပိုရှည်တဲ့ဘဝလားပေါ့။
ဒါတွေကို အခု ကိုယ့်မိသားစု၊ 
ကိုယ့် အချစ်ဆုံးတွေနဲ့
ပြောဆို၊ စဉ်းစားဖို့ပါ။
သွေးပူတုန်းမှာ ကိုယ့်စိတ်ဟာ
ပြောင်းနိုင်ပေမဲ့
အနည်းဆုံးတော့ 
ဒီစဉ်းစားခြင်းမျိုးနဲ့ လေ့ကျင့်ထားပါ။
ကျွန်တော်တို့ ဦးနောက်က စိတ်ဖိစီးမှု
အောက်မှာ ကိုတီဇောထုတ်တာ သတိရပါ။
လောလောဆယ်မှာ စနစ်တပြုံလုံးကို
ပိတ်ချလိုက်နိုင်တဲ့ ဖြစ်ရပ်မျိုးပါ။
ဒါအတွက် ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ် 
အကြောင်းရှိတယ်။
သားရဲနဲ့ ရင်ဆိုင်လိုက်ပါ၊ 
ကိုယ့် အစာချေဖျက်တဲ့ စနစ်၊

Swedish: 
De innefattar impotens, erektionsproblem,
urininkontinens, ändtarmssprickor,
avföringsinkontinens.
Och om du har tur,
om du är bland de 50% som får besvär,
så går det över inom ett år eller två.
Hela idén med förhandsundersökning
är att tänka efter före
på de frågor som du skulle behöva ställa
för att föra diskussionen framåt.
Du vill inte sitta där i stunden
och komma på allt det här då.
Du bör även tänka på
saker som livskvalité.
För du har oftast alternativ;
vill du leva ett kortare liv
fritt från smärta,
eller ett längre liv som kanske innebär
en massa lidande mot slutet?
Det är bra att prata om och tänka på nu,
med familj och nära och kära.
Du kanske ångrar dig 
när det väl blir på allvar,
men då har du åtminstone tränat på
att tänka på sådana saker.
Kom ihåg, under stress
utsöndrar vår hjärna kortisol,
och en av de saker som händer då
är att en hel bunt med system stänger ner.
Det finns en evolutionär förklaring.
Ansikte mot ansikte med ett rovdjur

Persian: 
که شامل ناتوانی جنسی،
نداشتن کنترل ادرار، پارگی مقعدی
و نداشتن کنترل دفع می شود.
و اگر خوش شانس باشید، و یکی از
این ۵۰ درصد باشید،
تنها یکی دو سال بیشتر زنده می مانید.
بنابراین ایده «بررسی پروژه های شکست خورده»: به معنای 
فکر کردن پیشاپیش
به سوالاتی است که
می توانید از خود بپرسید
که شما را جلو می اندازد.
شما نمی خواهید همه تصمیم مات تان را
در لحظه بگیرید.
و می خواهید به موضوعاتی مثل
کیفیت زندگی هم بیاندیشید.
چون اغلب اوقات حق انتخاب دارید،
آیا زندگی کوتاه تر ولی بدون درد رو
می خواهم
یا زندگی طولانی تری که ممکنه
تا انتها همراه با درد زیادی باشه؟
اینها مواردی هستند که باید همین حالا
دربارشون
با خانواده و عزیزان تون فکر و صحبت کنید.
شاید در لحظه وقوع نظرتون عوض شود،
اما لااقل در این شکل از فکر کردن 
وارد تر هستید.
به یاد داشته باشید که مغز ما در شرایط
پراسترس کورتیزول ترشح می کند،
و یکی از اتفاقاتی که در آن لحظات می افتد
این است که
بسیاری از بخش های سیستم بدن
از کار می افتد.
و البته دلایل تکاملی ای پشت این موضوع هست.
وقتی در مقابل خطر قرار می گیرید، 
به فعالیت سیستم گوارش نیازی ندارید،

Russian: 
Среди них импотенция,
эректильная дисфункция,
недержание мочи, разрыв прямой кишки,
недержание кала.
И если вам «повезло» быть среди этих 50%,
длиться эти побочные действия
будут «всего» год или два.
Итак, смысл премортема —
обдумывать заранее вопросы,
которые стóит задать,
чтобы выстроить беседу грамотно.
Думать о них на месте —
не в ваших интересах.
Имеет смысл спросить и о качестве жизни.
Ведь зачастую выбор есть:
вас больше устроит короткая,
но безболезненная жизнь
или долгая жизнь,
но с сильными болями под конец?
Об этих вещах нужно думать
и говорить сейчас —
с семьёй и любимыми.
Может, вы сгоряча и передумаете,
но вы хотя бы задумались
над этими вопросами.
Помните, в стрессовой ситуации
мозг вырабатывает кортизол,
и тогда, в тот же самый момент,
многие системы прекращают работать.
Тому есть обоснованная эволюцией причина.
Когда вы сталкиваетесь с хищником,
вам не нужны ни система пищеварения,

Spanish: 
o la libido o el sistema inmunológico,
porque si el cuerpo está gastando 
el metabolismo en esas cosas,
no reacciona con rapidez.
Podrían llegar a ser el almuerzo de 
los leones, así que nada de eso importa.
Desafortunadamente,
una de las cosas que se va por la ventana 
durante esos momentos de estrés
es el pensamiento lógico racional,
como Danny Kahneman y 
sus colegas han demostrado.
Así que tenemos que entrenarnos 
para pensar en el futuro
a este tipo de situaciones.
Creo que lo importante aquí es reconocer 
que todos somos defectuosos.
Todos vamos a fallar de vez en cuando.
La idea es pensar en el futuro 
cómo podrían ser esos fallos,
para poner los sistemas en el lugar 
que le ayudará a minimizar el daño,
o para evitar que las cosas malas 
sucedan en el primer lugar.
Rebobinando a la noche de nieve 
en Montreal,
cuando regresé de mi viaje,
mi contratista me instaló una cerradura 
de combinación junto a la puerta,

Czech: 
pohlavní pud nebo imunitní systém,
protože pokud se vaše tělo
soustředí na tyto věci
a nereagujete dostatečně rychle,
může se z vás stát oběd a potom už
nic z toho potřebovat nebudete.
Bohužel,
jednou z těch věcí, které se vypnou
během stresových situací,
je také rozum, logické myšlení,
Jak dokázali Danny Kahneman
a jeho kolegové.
Proto potřebujeme trénovat
a přemýšlet předem
o všech těchto situacích.
Myslím si, že je důležité uznat,
že nejsme dokonalí.
Jednou za čas se zmýlíme.
Myšlením předem můžeme zjistit,
v čem se budeme mýlit
a snížit tak možné škody
nebo se dokoce i vyhnout špatným situacím.
Vraťme se zpět k té zasněžené
noci v Montrealu,
když jsem se vrátil z výletu,
zámečník nainstaloval
heslový zámek vedle mých dvěří,

Bulgarian: 
или либидо, или имунна система,
защото ако тялото ви
харчи енергия за тези неща
и не реагирате бързо,
може да се превърнете в обяд за лъвовете
и тогава те няма да имат значение.
За съжаление,
едно от нещата, които излитат през
прозореца по време на стресовите моменти,
е рационалното, логично мислене,
както са показали
Дани Канеман и колегите му.
Така че, трябва да
се упражняваме да предвиждаме
този тип ситуации.
Мисля, че важното тук е да осъзнаем,
че всички имаме недостатъци.
На всички от време на време
ще ни се случи да се провалим.
Идеята е предварително да се подготвим
за евентуалните неуспехи,
като си измислим системи, чрез които
да минимизираме лошите последствия,
или да предотвратим лоши неща
да се случват на първо място.
Връщайки се назад към онази
снежна нощ в Монреал,
когато се върнах от пътуването си,
поръчах на майстор да вгради авариен
цилиндър с код в стената до вратата,

German: 
oder Ihre Libido, oder Ihr Immunsystem,
denn wenn Ihr Körper
dafür Stoffwechsel aufwendet,
und Sie nicht schnell reagieren,
werden Sie vielleicht zum Mittagessen
des Löwens und der Rest ist dann egal.
Bedauerlicherweise
ist eines der Dinge, die während der 
Stressphase den Bach hinuntergehen
das rationale, logische Denken,
wie Danny Kahneman und 
seine Kollegen gezeigt haben.
Also müssen wir trainieren,
diese Art von Situationen 
im Voraus zu denken.
Der wichtigste Punkt ist zu erkennen,
dass wir alle fehlerhaft sind.
Wir werden alle ab und an versagen.
Es geht darum vorauszudenken
was für Fehler das sein könnten,
Mechanismen bereitzustellen,
die den Schaden minimieren helfen,
oder die das Eintreffen der schlechten
Dinge von vornherein verhindern.
Um auf die verschneite Nacht
in Montreal zurückzukommen,
als ich von meiner Reise wiederkam,
bat ich meinen Bauleiter, mir 
ein Zahlenschloss an der Tür einzubauen,

Portuguese: 
ou de sua libido, ou de seu sistema imune,
porque se o seu corpo está gastando
metabolismo com essas coisas
e você não reage rápido,
pode virar almoço de leão,
e aí nada disso importa.
Infelizmente,
uma das coisas que param de funcionar
em situações de grande estresse
é o pensamento lógico, racional,
como Danny Kahneman
e seus colegas mostraram.
Então precisamos nos treinar
para pensar no futuro,
para esses tipos de situações.
Acredito que o ponto importante
é reconhecer que somos falíveis.
Todos vamos falhar eventualmente.
A ideia é pensar antes
o que podem ser essas falhas,
para criar sistemas 
que ajudarão a minimizar o dano,
ou prevenir, antes de tudo,
que coisas ruins aconteçam.
Voltando àquela noite 
de neve em Montreal,
quando voltei da minha viagem,
a imobiliária instalou
uma fechadura com combinação
ao lado da porta,

Indonesian: 
atau libido, atau sistem imun Anda,
karena jika tubuh Anda menggunakan
metabolisme pada hal-hal ini
dan Anda tidak bereaksi cepat,
Anda bisa menjadi makan siang singa,
dan hal-hal tersebut takkan berarti lagi.
Sayangnya,
salah satu hal yang hilang
ketika Anda di bawah tekanan
adalah pemikiran rasional dan logika,
seperti yang telah ditunjukkan
Danny Kahneman dan temannya.
Jadi kita harus melatih diri
untuk berpikir jauh ke depan
pada situasi seperti ini.
Menurut saya poin penting di sini adalah
menyadari bahwa kita semua tak sempurna.
Ada saatnya kita lalai.
Gagasannya adalah berpikir jauh ke depan
akan kelalaian yang mungkin terjadi,
untuk merancang sistem yang
akan mengurangi dampaknya,
atau untuk mencegah
hal buruk terjadi sejak awal.
Kembali ke malam bersalju di Montreal,
waktu saya kembali dari trip saya,
Kontraktor saya telah memasang
gembok dengan kombinasi di sebelah pintu,

Galician: 
ou da libido ou do sistema inmunolóxico
porque se o corpo inviste metabolismo
nestas cousas
e non reaccionamos rapidamente
podemos se-la comida do león,
e todas esas cousas deixan de importar.
Desafortunadamente,
unha das cousas que se apaga
neses momentos de estrés
é o pensamento lóxico e racional,
como demostraron Danny Kahneman
e os seus colegas.
Por iso necesitamos adestrarnos
para pensar anticipadamente
neste tipo de situacións.
Creo que o máis importante
é recoñecer que todos temos defectos.
Nalgún momento imos equivocarnos.
A idea é pensar anticipadamente
no que poden ser estas equivocacións,
establecer sistemas
que poidan minimizar os danos
ou simplemente evitar
que estas cousas malas pasen.
Volvendo a aquela noite con neve
en Montreal.
Cando volvín da viaxe
o meu contratista instaloume
unha pechadura con código ó lado da porta
coa chave da porta da casa dentro
e un código fácil de recordar.

Latvian: 
vai libido, vai imūnsistēma,
jo, ja ķermenis tērē vielmaiņu šīm lietām
un jūs nespējāat reaģēt ātri,
jūs varat kļūt par lauvas pusdienām
un tad visam pārējam nav nozīmes.
Diemžēl viena no lietām,
kas stresa laikā paliek novārtā,
ir racionāla, loģiska domāšana,
kā pierādījuši Denijs Kānemans
un viņa kolēģi.
Tāpēc jātrenējas domāt uz priekšu
un paredzēt šādas situācijas.
Es domāju, ka svarīgi šeit ir apzināties,
ka mēs visi esam nepilnīgi.
Mēs visi šad tad kļūdāmies.
Galvenais ir domāt uz priekšu,
kādas šīs kļūdas varētu būt,
un iedibināt sistēmas,
kas palīdz minimizēt zaudējumus
vai novērš negadījumus,
pirms tie notikuši.
Atgriežoties tajā
sniegainajā naktī Monreālā –
kad atgriezos no ceļojuma,
es liku apsaimniekotājam uzlikt
kombināciju atslēgu blakus durvīm,

Dutch: 
of je libido, of je immuunsysteem,
want als je lichaam
metabolisme spendeert aan die dingen
en je niet snel reageert,
eindig je als lunchhapje van de leeuw
en doen die andere zaken er niet meer toe.
Helaas is een van de dingen
die het in zo'n stress-situatie
af laten weten,
rationeel, logisch denkvermogen.
Dat hebben Danny Kahneman
en zijn collega's aangetoond.
Daarom moeten we ons aanwennen
om vooruit te denken
naar dit soort situaties.
Het belangrijke punt hier is het besef
dat we allemaal feilbaar zijn.
Iedereen laat soms een steekje vallen.
Het idee is om vooraf te bedenken
wat dat zou kunnen zijn
en door middel van systemen
de schade te beperken,
of te voorkomen dat calamiteiten
überhaupt plaatsvinden.
Terug naar die
besneeuwde nacht in Montreal.
Na terugkomst van mijn reis,
liet ik mijn aannemer
een cijferslot installeren naast de deur,

Swedish: 
behöver du inte ditt matsmältningssystem,
din sexualdrift eller immunsystemet,
för om din kropp lägger kraft på detta
och du därför reagerar långsammare,
så kan du bli lejonets lunch,
och då spelar inget av det någon roll.
Olyckligtvis,
en av de saker som stängs ner under stress
är rationellt, logiskt tänkande,
det som Danny Kahneman
och hans kollegor har bevisat.
Vi måste träna på att tänka efter före
på dessa typer av situationer.
Jag tycker att det viktiga i detta
är att inse att vi alla har brister.
Vi kommer alla att misslyckas då och då.
Tanken är att tänka efter före
vad dessa misslyckanden skulle kunna vara,
för att vara beredd 
och kunna minimera skadan
eller för att undvika
att det händer över huvud taget.
För att återknyta
till den snöiga natten i Montreal.
När jag kom hem efter min resa
fick min hantverkare installera en låda
med ett kombinationslås bredvid dörren,

iw: 
ליצר המין
או למערכת החיסונית שלכם,
כי אם הגוף יבזבז אנרגיית
חילוף חומרים על הדברים האלה,
ולא תגיבו במהירות,
תהפכו לארוחת הצהריים של האריה,
ושום דבר מכל אלה לא יהיה חשוב.
למרבה הצער,
אחד הדברים שמשתתקים
בזמני לחץ כאלה
הוא חשיבה הגיונית ושכלתנית,
כפי שהוכיחו דני כהנמן ועמיתיו.
לכן עלינו לאמן את עצמנו
לחשוב מראש
לפני שצצות נסיבות כאלה.
לדעתי, חשוב להכיר בכך
שכולנו פגומים.
כולנו עתידים להיכשל מידי פעם.
הרעיון הוא לחשוב מראש
אילו כשלונות עלולים לקרות,
להכין מראש את אופן הפעולה
שימזער את הנזק,
או שימנע מדברים רעים
לקרות מלכתחילה.
אם נחזור לאותו
לילה מושלג במונטריאול.
כשחזרתי מהנסיעה שלי,
דאגתי לכך שהקבלן שלי
יתקין כספת קטנה ליד הדלת,

Polish: 
libido, czy też układu odpornościowego,
gdyż jeśli twoje ciało skupi metabolizm 
na tych układach,
i nie zareagujesz szybko
skończysz jako przekąska lwa
i nic z tego nie będzie się liczyć.
Niestety,
jedną z rzeczy, które wyłączamy
w momentach stresu
jest racjonalne, logiczne myślenie,
jak zostało to pokazane przez Kahnemana
i jego kolegów.
Musimy więc ćwiczyć myślenie w przód
o tego typu sytuacjach.
Myślę, że istotne jest, byśmy uznali, 
że nikt z nas nie jest bez wad.
Wszyscy od czasu do czasu 
poniesiemy porażkę.
Ideą jest, byśmy przewidzieli z góry
jakie porażki na nas czekają,
by wdrożyć systemy,
które pomogą zminimalizować szkody
lub zapobiec wydarzeniu się złych rzeczy.
Wracając do tamtej śnieżnej nocy
w Montrealu
gdy wróciłem z wyjazdu,
zainstalowano mi kłódkę z szyfrem 
przy drzwiach

English: 
or your libido, or your immune system,
because if you're body is expending
metabolism on those things
and you don't react quickly,
you might become the lion's lunch,
and then none of those things matter.
Unfortunately,
one of the things that goes out the window
during those times of stress
is rational, logical thinking,
as Danny Kahneman
and his colleagues have shown.
So we need to train ourselves
to think ahead
to these kinds of situations.
I think the important point here
is recognizing that all of us are flawed.
We all are going to fail now and then.
The idea is to think ahead
to what those failures might be,
to put systems in place
that will help minimize the damage,
or to prevent the bad things
from happening in the first place.
Getting back to that
snowy night in Montreal,
when I got back from my trip,
I had my contractor install
a combination lock next to the door,

Croatian: 
ni libido niti imunološki sustav,
jer ako vaše tijelo troši
metabolizam na takve stvari,
a vi ne reagirate brzo,
možete lavu postati obrok,
a tada ništa od ovoga nije bitno.
Nažalost,
ono što u takvim stresnim trenucima
više ne postoji
je racionalno, logično razmišljanje,
kao što su pokazali Danny Kahneman
i njegovi kolege.
Zato se moramo istrenirati da
razmišljamo unaprijed
o ovakvim situacijama.
Mislim da je bitna stavka ovdje
prepoznati da svi imamo mane.
Svi ćemo tu i tamo pogriješiti.
Bit je unaprijed
razmišljati o tim greškama,
uspostaviti sustave koji će umanjiti štetu
ili spriječiti da se loše stvari
uopće i dogode.
Da se vratimo na
onu snježnu noć u Montrealu
kad sam se vratio s puta,
majstor mi je instalirao
kombinacijsku bravu kraj vrata

Chinese: 
也不需要性慾、或是免疫系統，
因為如果你的身體將代謝反應
擴展到這些事情上，
你無法快速反應，
可能讓你變成獅子的午餐，
然後這些事情就再也不重要了。
很不幸地，
能讓我們在這種高壓時刻
脫離險境的東西之一，
就是理性、邏輯思考，
正如丹尼爾．卡尼曼
和他的同事證明的。
所以我們得訓練自己
在遇到這種狀況前預先思考。
我想此處的重點是
要認清我們自己並不是完美的。
我們無論如何都會出錯。
但我們可以預先思考可能會出什麼錯，
然後事先把事情安排妥當，
將傷害降到最低，
或是在一開始就避免壞事發生。
回到蒙特婁那個大雪紛飛的夜晚，
當我從歐洲回來後，
我請承包商在門的旁邊
裝了一個密碼鎖，

Portuguese: 
da líbido ou do sistema imunitário
porque, se o corpo
gastar energias nessas coisas
e não reagirmos rapidamente,
podemos acabar na barriga do leão
e todas essas coisas perdem a importância.
Infelizmente,
uma das coisas de que nos esquecemos
nesses momentos de stress
é do pensamento lógico e racional,
como Danny Kahneman
e os colegas demonstraram.
Temos de estar preparados
para pensar antecipadamente
neste tipo de situações.
Creio que o mais importante aqui
é reconhecer que todos temos falhas.
Todos vamos falhar,
de vez em quando.
A ideia é prever que falhas
poderão ser essas,
criar sistemas
que ajudem a minimizar os estragos
ou a evitar que aconteçam coisas más,
para começar.
Voltando à noite gelada em Montreal,
quando voltei de viagem,
mandei o empreiteiro instalar
uma fechadura de código ao lado da porta,

Modern Greek (1453-): 
ή τη λίμπιντο
ή το ανοσοποιητικό σύστημα,
γιατί εάν το σώμα ξοδεύει μεταβολισμό
σε αυτά τα πράγματα,
και δεν αντιδράς γρήγορα,
μπορεί να γίνεις το μεσημεριανό του
λιονταριού οπότε τίποτα δεν έχει σημασία.
Δυστυχώς,
ένα από τα πράγματα που ξεφεύγει
κατά τις στιγμές άγχους
είναι η λογική σκέψη,
όπως έδειξαν ο Ντάνυ Κόνεμαν
και οι συνεργάτες του.
Πρέπει λοιπόν να εκπαιδεύσουμε
τους εαυτούς μας ώστε να σκεφτόμαστε
εκ των προτέρων, σε τέτοιες καταστάσεις.
Το σημαντικό εδώ νομίζω είναι,
να αναγνωρίζουμε ότι όλοι είμαστε ατελείς.
Όλοι πότε πότε θα αποτύχουμε.
Η ιδέα είναι να σκεφτόμαστε από πριν
τι μπορεί να είναι αυτές οι αποτυχίες,
ώστε να θέσουμε σε εφαρμογή συστήματα
που βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της ζημιάς
ή αποτρέπουν άσχημα γεγονότα 
από το να συμβούν εξαρχής.
Επιστρέφοντας σε αυτή
τη χιονισμένη νύχτα στο Μόντρεαλ,
όταν επέστρεψα από το ταξίδι μου,
έβαλα τον εργολάβο μου να εγκαταστήσει
μια κλειδαριά με συνδυασμό στην πόρτα

Esperanto: 
la libidon aŭ la imunan sistemon,
ĉar, se via sistemo elspezas
metabolon ĉe tiuj aferoj
kaj vi ne reagas rapide,
vi povos iĝi manĝaĵo de leono,
kaj tiam nenio antaŭe dirita plu gravos.
Bedaŭrinde,
unu el la aferoj malaperantaj
dum tiuj streĉaj momentoj
estas racia, logika pensado,
kiel Danny Kahneman
kaj liaj kolegoj montris.
Ni do bezonas trejni nin por antaŭpensi
antau ol tiaj situacioj okazos.
Mi kredas, ke plej grava punkto ĉi tie
estas agnoski, ke ni ĉiuj estas difektaj.
Ni ĉiuj eraros tiam kaj tiam.
Temas pri tio, antaŭpensi
kiujn erarojn povus okazi,
efektivigi help-sistemojn,
kiuj minimumigos damaĝon
aŭ rekte malhelpos misokazaĵojn.
Mi retroiras al tiu neĝa nokto
en Montrealo,
kiam mi revenis el mia vojaĝo.
Mi igis la ripariston instali kaseton fermitan per facile memorebla kodo,

Korean: 
성욕, 면역체계는 필요가 없죠.
그러한 것들에 대한 신진대사가
활성화되어 있는 탓에
반응을 빨리 하지 못해서
사자 밥이 되어 버리면
이러한 것들이 다 무슨 소용이겠어요.
불행하게도,
그러한 스트레스 상황에서
차단되는 기능 중 하나가
바로 이성적이고 논리적인 사고입니다.
대니 카너만과 그의 동료들이
증명한 바처럼 말이죠.
따라서 우리는 미리 생각하는
훈련을 해 둬야 합니다.
그런 상황이 왔을 때를 대비해서요.
여기서 중요한 것은 우리 모두가
결함이 있다는 사실을 깨닫는 것입니다.
우리 모두는 가끔씩
실패를 겪을 거예요.
우리가 해야 할 일은 그 실패가
어떤 것일지를 미리 생각해서
손실을 최소화할 수 있는
체계를 만들어 두거나
혹은 애초에 나쁜 일이
일어나지 않게 방지하는 것입니다.
몬트리올의 눈 내리는 
밤으로 돌아가 보죠.
여행을 마치고 돌아온 뒤
저는 업자를 불러 현관문 옆에
번호 자물쇠를 설치했습니다.

Marathi: 
वा शरीराची ताकद निरुपयोगी ठरते
तुमच्या शरीराने यासाठी चयापचय क्रिया
वापरली तर
तुमची यासाठी होणारी कृती मंद असेल.
आणि तुम्ही सिहाचे भक्ष्य ठराल
दुर्दैवाने.
यातून बाहेर पडण्याचा मार्ग म्हणजे
वस्तुस्थिती जाणणे तार्किक विचार करणे.
जे डँनी कान्हेम्बरव त्याच्या सहकाऱ्यांनी 
सांगितले आहे.
आपणच स्वतः ला यासाठी शिक्षित केले पाहिजे.
अश्या सं कताना सामोरे जाण्यास.
महत्वाचा मुद्दा आहे हे जाणणे कि 
आपणा सर्वात काहीना काही दोष असतो.
केव्हातरी आपला पाडाव होणार आहे.
आणि त्यसाठी संकटाची भविष्यकालीन 
जाणीव असली पाहिजे.
आणि त्यसाठी या पद्धतीचा अंगीकार
केला पाहिजे संभाव्य नुकसान टाळण्यास.
किवा वाईट काही घडू नये यास्तव.
पुन्हा बर्फ पडणाऱ्या 
मोन॒ट॒रीयालच्या रात्री जाऊ या
मी माझ्या प्रवासानंतर परत आलो.
मला ठेकेदाराकडून पुढील दरवाज्याला 
कुलूप लावायचे होते

Hungarian: 
libidóra, az immunrendszerre,
mert ha a szervezetünk
azokra fordítja az anyagcserét,
lassabban reagál,
így az oroszlán ebédjeként végezzük,
és akkor már ezek a dolgok nem számítanak.
Sajnos,
az egyik dolog, ami leáll
ilyen stresszes helyzetben,
az az ésszerű, logikus gondolkodás,
ahogyan azt Danny Kahneman és
munkatársai kimutatták.
Meg kell tanítanunk magunkat 
előre gondolkodni
ilyen helyzetekre számítva.
A lényeg, hogy belássuk: 
egytől egyig tökéletlenek vagyunk.
Mindannyian hibázni fogunk néhanapján.
Az a fontos, hogy előre 
gondoljunk a lehetséges hibákra,
és a kárt megelőzni
vagy csökkenteni képes 
rendszereket hozzunk létre.
Visszatérve a havas montreali estéhez:
mikor visszajöttem, felszereltettem
az ajtóm mellé egy könnyen megjegyezhető 
kódú számzáras dobozt,

French: 
de votre libido 
ou de votre système immunitaire,
parce que si votre corps 
consacre son métabolisme à ces derniers
et que vous ne réagissez pas rapidement,
vous pourriez devenir le repas du lion
et alors rien de tout cela ne comptera.
Malheureusement,
l'un des éléments qui tombe à l'eau 
dans ces moments de stress
est le raisonnement logique,
comme l'ont démontré 
Danny Kahneman et ses collègues.
Nous avons donc besoin 
de nous entraîner à réfléchir en amont
de ces types de situations.
Je pense que le point important ici est 
de reconnaître que nous avons des défauts.
Nous allons échouer de temps en temps.
L'idée est de réfléchir en amont 
à ce que ces échecs pourraient être,
mettre en place des systèmes 
qui minimiseront les dégâts
ou empêcheront les désagréments 
d'arriver en premier lieu.
Revenons à cette nuit enneigée 
à Montreal,
quand je suis revenu de mon voyage,
j'ai fait installer une serrure 
à combinaison près de la porte,

French: 
de libido 
ou de système immunitaire,
parce que si vous consacrez de
l’énergie là dessus
et que vous ne réagissez pas 
rapidement,
vous pourriez devenir le dîner du lion.
Malheureusement,
une des fonctions court-circuitées 
en situation de stress
est le raisonnement logique
et rationnel,
comme l’ont montré D. Kahneman
et ses collègues.
Nous devons nous entraîner à
penser à l’avance
à ce genre de situations.
Je veux souligner que nous 
sommes tous faillibles.
Nous allons tous faire des 
erreurs de temps en temps.
Nous devons prévoir où nous
pouvons faillir et ainsi
mettre en place un système qui nous
aidera à minimiser les conséquences,
ou les empêcher de nous arriver.
De retour à cette nuit froide
à Montréal;
quand je suis revenu
j’ai demande qu’on installe un coffret
à combinaison près de la porte,

Japanese: 
性欲や免疫システムは
必要ありません
こうしたことに
体が代謝を費やしていると
素早く反応できずに
ライオンの昼食になるかもしれないので
どうでも良いことなのです
不幸にも
ストレス下でこうした事の一つが
完全に消えてなくなるのは
合理的で論理的思考だと
ダニー・カーネマンと
彼の同僚が示しています
この種の状況に対して
前もって考えることを
身に付ける必要があります
ここで重要なのは 私達は皆
欠点があると認識することです
皆 時々失敗をします
「事前分析」はどんな失敗に対しても
前もって考えること
損害を最小限にする方法を
導入すること
最初から悪いことが
起きないようにすることです
あの雪の夜の
モントリオールに戻ると
出張から帰った時に
請負業者に 覚えやすい番号の
ダイヤル錠付きキーボックスを

Italian: 
nemmeno la libido 
o il sistema immunitario,
perché se il corpo consumasse
metabolismo per queste cose,
e non reagiste in fretta,
potreste diventare il pranzo del leone 
e allora nessuna di queste cose importerà.
Sfortunatamente,
una delle cose che sparisce 
quando si è sotto stress
è il pensiero logico e razionale,
come hanno dimostrato 
Danny Kahneman e i suoi colleghi.
Dobbiamo insegnare a noi stessi
a pensare in anticipo
a questo tipo di situazioni.
Credo che il punto importante sia 
riconoscere che non siamo perfetti.
Ogni tanto tutti falliamo.
L'idea è di pensare in anticipo a quali 
potrebbero essere i fallimenti,
avere un metodo che aiuti
a minimizzare il danno
o a prevenire che le brutte cose accadano.
Tornando a quella notte nevosa a Montreal,
quando sono tornato dal viaggio,
ho fatto mettere una cassetta con apertura
a combinazione vicino alla porta,

Chinese: 
性欲或者免疫系统的帮助。
因为如果你的身体忙着在
这些事情上进行新陈代谢，
你就不能迅速作出反应，
那么你可能会成为狮子的午餐，
然后那些事情也就不重要了，
不幸的是，
在紧张时，其中一件会出错的事情是
理性地，有逻辑地思考。
Danny Kahneman和他的同事
已经证明了这点。
所以，我们需要培养
自己超前思考的习惯，
去面对这类事情。
这里很重要的一点是，要认识
到我们所有人都不是完美的。
我们都会不时地经历失败，
事前剖析就要超前思考
可能的失败会是什么，
井然有序地做事有助于
把伤害减到最小，
或者在第一时间
防止糟糕的事情发生。
说回到我在蒙特利尔
那个冰天雪地的晚上，
当我从欧洲返程回到家时，
我的承包商在门旁边安装了密码锁，
还有一把钥匙以及
一个简单易记的密码。

Serbian: 
niti libido, niti imuni sistem,
jer ako vaše telo troši metabolizam
na sve to
i ako ne reagujete brzo,
možete postati ručak za lava,
a onda ništa od svega toga nije bitno.
Nažalost,
jedna od stvari koje nestaju
tokom tih stresnih trenutaka
je racionalno, logičko mišljenje,
kao što su pokazali Deni Kaneman
i njegove kolege.
Zato moramo da se naviknemo
da mislimo unapred
o takvim situacijama.
Mislim da je ovde važno
da shvatimo da svi mi imamo mane.
S vremena na vreme, svi pogrešimo.
Ideja je da unapred mislimo o tome
koje bismo greške mogli napraviti,
da postavimo sisteme
koji će pomoći da se umanji šteta,
ili sprečiti da se loše stvari
uopšte dogode.
Da se vratimo na onu
snežnu noć u Montrealu,
kada sam se vratio sa putovanja,
majstor mi je ugradio
bravu sa šifrom pored vrata,

Romanian: 
de libido sau de sistemul imunitar,
deoarece dacă corpul dumneavoastră
consumă energie pentru acele funcții
și nu reacționează rapid,
ați putea deveni prânzul leului
și atunci toate astea nu ar mai conta.
Din nefericire, unul din lucrurile
care trec neobservate sub stres
este gândirea logică, rațională,
așa cum au arătat Danny Kahneman
și colegii săi.
Așa că e nevoie să ne învățăm
să anticipăm acest tip de situații.
Cel mai important lucru aici
e să recunoaștem că toți avem defecte.
Toţi greşim din când în când.
Ideea e să ne gândim dinainte
care ar putea fi aceste greşeli
și să creăm un sistem
prin care să micșorăm pagubele
sau în primul rând să preîntâmpinăm
lucrurile neplăcute.
Întorcându-ne la acea noapte cu zăpadă 
din Montreal,
când m-am întors din călătorie,
am cerut constructorului meu
să instaleze la ușa de intrare
o casetă cu cifru în care să-mi țin cheia,
cu un cifru ușor de ținut minte.

Russian: 
ни половой инстинкт, ни иммунная система,
ведь если тело расходует
на всё это метаболизм,
а вы не отреагируете мгновенно,
то можете стать обедом льва,
и тогда ничто из этого уже не важно.
К сожалению,
одной из систем,
отметаемых при стрессе,
является и рациональное,
логическое мышление,
как показали Дэнни Канеман и его коллеги.
Поэтому нам нужно научиться
продумывать вещи заранее
для подобных ситуаций.
Думаю, важно также осознавать,
что все мы несовершенны.
Время от времени
что-то будет не получаться.
Смысл в том, чтобы продумать,
какими могут быть наши промахи,
внедрить систему, которая поможет
минимизировать ущерб
или же предотвратить плохое.
Возвращаясь к той
снежной ночи в Монреале:
когда я вернулся из поездки,
я попросил подрядчика установить
кодовый замок на двери

Ukrainian: 
лібідо чи імунна система,
тому що, коли ваше тіло 
витрачає метаболізм на це,
і ви не реагуєте швидко,
то можете стати обідом для лева,
і всі системи не матимуть значення.
На жаль,
одна з речей, яка зникає під час стресу,
це раціональне, логічне мислення,
як показали Денні Канемен
і його колеги.
Тому ми повинні вчитися думати 
заздалегідь
про такі ситуації.
Найважливіше, що ми повинні усвідомити,
це те, що всі мають недоліки.
Усі ми час від часу зазнаємо поразки.
Концепція така, що варто думати наперед
про ці поразки,
щоб привести все до ладу
і таким чином допомогти зменшити втрати,
або, щоб запобігти несприятливим 
обставинам, які можуть трапитись в першу чергу.
Повертаючись до тієї 
сніжної ночі у Монреалі,
коли я приїхав із подорожі,
я попросив підрядника встановити
замок з кодом біля вхідних дверей,

Burmese: 
ရာဂဆန္ဒ၊ ခုခံအားစနစ်တွေ မလိုပါဘူး။
အကြောင်းက ကိုယ့်ခန္ဓာဟာ 
ဒါတွေပေါ်မှာ ဇီဝဖြစ်စဉ်ကို သုံးစွဲနေပြီး
အမြန် မတုံ့ပြန်ဘူးဆိုရင် ခင်ဗျားဟာ
ခြင်္သေ့ရဲ့နေ့လည်စာ ဖြစ်သွားလောက်လို့ပါ။​
ပြီးတော့ ဒါတွေ တစ်ခုမှ အရေးမပါဘူးလေ။
ဖြစ်ချင်တော့
Danny Kahneman နဲ့ သူ့အဖော်တွေပြသလိုပဲ
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ယုတ္တိတန်ပြီး
ဆီလျော်နေတဲ့ ဒီအချိန်တွအတွင်းမှာ
ဒီအထဲက တစ်ခုဟာ ပြတင်းကနေ ထွက်သွားတယ်။
ဒီတော့ ဒီလိုအခြေအနေမျိုးတွေကို
ကြိုတင်တွေးမိဖို့
ကိုယ့်ကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ဖို့လိုပါတယ်။
ဒီမှာ အရေးကြီးတဲ့အချက်က အားလုံးမှာ
အားနည်းချက်ရှိတာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းပါ။
တစ်ခါတစ်လေမှာတော့ ကျွန်တော်တို့တွေဟာ
ကျရှုံးတော့မှာပဲလေ။
သဘောပေါက်နားလည်ရမှာက
ဒီဆုံးရှုံးမှုတွေဟာ ဘာတွေ
ဖြစ်လောက်တယ်ဆိုတာကို ကြိုတွေးဖို့၊ 
အပျက်အစီး နည်းစေဖို့ စနစ်တွေကို
နေရာကျအောင်လုပ်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် အဆိုးတွေ 
ဖြစ်​ေစမှာကို တားဆီးဖို့ပါ။
Montreal က နှင်းကျတဲ့ညကို ပြန်သွားရင်း
ခရီးကနေ ပြန်ရောက်တော့
ကန်ထရိုက်ကို တံခါးဘေးမှာ 
နံပါတ်သော့ တပ်ခိုင်းလိုက်တယ်၊

Hindi: 
या अपने प्रतिरक्षा प्रणाली, के जरूरत नही,
क्योँ कि आपके शरीर अगर उपापचय उन 
चीजोँ पर खर्च करता है और अगर आप
जल्दी से प्रतिक्रिया नही दिखाया,
आप शायद शेर का दोपहर का भोजन बनेंगे,
और फिर उन बातोँ से कोई फर्क नही पडता|
बदकिस्मती से,
तनाव के उन पल पर खिडकी से 
भागने वाले चीजोँ मेँ एक है
कि तर्कसंगत, तार्किक सोच,
जैसे डॅनी काह्नेमन और
उनके सहयोगियोँ ने दिखाया|
इसलिये हम लोगोँ को आगे जाके
इन प्रकार की स्थितियोँ के लिये
सोचने की खुद को प्रशिक्षित करना चाहिये|
मुझे लगता है महत्वपूर्ण बात यहाँ
ये पहचानना है कि हम सभी भी दोषपूर्ण है|
हम सभी कभी न कभी असफल होने वाले हैँ|
योजना है आगे जाके सोचना कि 
उन असफलताओँ क्या हो सकते हैँ,
सिस्टम को जगह पर डालना नुकसान
को कम करने मेँ मदद करेगा,
या पहली जगह मेँ 
बुरे बातेँ होने से रोक लेगा|
मांट्रियल मेँ वापस
उस बर्फ की रात पर,
जब मैँ मेरी यात्रा से वापस आया,
मैँ अपने ठेकेदार से दरवाजे के बगल में
एक संयोजन ताला उस मेँ एक आगे की

Persian: 
یا میل جنسی، یا حتی دستگاه ایمنی بدن،
زیرا اگر جسم شما انرژیش را صرف
این موارد کند
و شما با سرعت کافی عکس العمل نشان ندهید،
ممکن است شما غذای شیر شوید
و دیگر هیچیک از ‌آن موارد مهم نباشند.
بد بختانه،
یکی از چیزهایی که در زمانهای پراسترس
از دست می دهیم
تفکر عقلانی و منطقی است.
همانطور که دنی کاهنمن و همکارانش نشان 
داده اند.
ما باید خودمان را در پیشاپیش
فکر کردن درباره
این موضوعات ورزیده کنیم.
فکر می کنم نکته مهم در اینجا پذیرفتن این
موضوع است که همه ما مرتکب اشتباه می شویم.
و همه ما هر از چندی خطا می کنیم.
نکته این است که پیشاپیش به
این شکست ها هم فکر کنیم،
تا به نحوی عمل کنیم که آسیب را به
حداقل برسانیم،
یا اصلا از رویدادن اتفاقات بد به طور کلی
پیشگیری کنیم.
برگردیم به داستان آن شب برفی در مونترال،
زمانی که از سفرم برگشتم،
از پیمانکارم خواستم یک قفل دیجیتال کنار
در نصب کند،

Vietnamese: 
hay ham muốn tình dục,
hay hệ miễn dịch,
vì nếu cơ thể bạn dùng trao đổi chất
cho những thứ đó
và bạn không phản ứng lại nhanh,
bạn có thể sẽ trở thành bữa trưa của sư tử
và sẽ không còn điều gì quan trọng nữa.
Thật không may,
1 trong những thứ bị "tắt"
trong khoảng thời gian căng thẳng đó
là lý trí, là suy nghĩ hợp lý,
như Danny Kahneman
và đồng nghiệp của ông ấy đã chứng minh.
Vì vậy chúng ta cần rèn luyện
bản thân suy nghĩ trước ...
đến những tình huống này.
Điều quan trọng ở đây là nhận ra:
Tất cả chúng ta đều không hoàn hảo.
Chúng ta cũng có lúc sẽ thất bại.
Quan trọng là phải nghĩ đến trước 
những thất bại đó có thể là gì,
áp dụng các chế độ
để giảm thiểu tổn thất,
hay ngăn chặn những điều xấu
trước khi chúng xảy ra.
Trở lại với đêm tuyết rơi
ở Montreal khi đó,
khi tôi trở lại từ chuyến công tác,
tôi đã bảo nhà thầu lắp đặt hộp khóa số
ngay cạnh cửa,

Arabic: 
أو الرغبة الجنسية أو الجهاز المناعي
لأن إذا لم يقوم جسمك بعملية التمثيل الغذائي
على هذه الأشياء
ولا تتجاوب بسرعة مع الأمر
قد تصبح غذاء لأسد 
وحينها لا يهم أياً من هذه الأشياء
للأسف
أحد الأشياء التى قد تتبدد 
أثناء أوقات الضغط
هي التفكير العقلاني والمنطقي
كما أثبت داني كانيمان وزملائه
لذلك نحتاج لتدريب أنفسنا
على التفكير المسبق
فى مثل هذه المواقف
وأعتقد أن النقطة الهامة هنا
هو الاعتراف بأن كل واحد منا لديه عيب
كلنا سنتعرض للفشل بين الحين والآخر.
تكمن الفكرة في التفكير مسبقاً
فى ماهية هذه الإخفاقات
لتضع ترتيبات قد تساعدك فى تقليل الأضرار
أو تمنع وقوع أشياء سيئة
في المقام الأول
نعود إلى تلك الليلة الثلجية
في مونتريال
عندما عدت من رحلتي
قام المتعهد بتركيب قفل توافقى بجانب
الباب

Thai: 
หรือความต้องการทางเพศ 
หรือระบบภูมิคุ้มกัน
เพราะว่า ถ้าร่างกายของคุณ
แบ่งเมตาบอลิซึมไปให้สิ่งเหล่านั้น
และคุณไม่ได้ตอบสนองอย่างรวดเร็ว
คุณอาจกลายเป็นอาหารเที่ยงของสิงโต
และจากนั้นทุกอย่างที่ว่านี้ก็ไม่มีความสำคัญ
โชคไม่ดี
หนึ่งในสิ่งเหล่านี้ที่หลุดกระเด็นออกไป
ในช่วงเวลาที่กดดัน
คือความเป็นเหตุเป็นผล 
การคิดอย่างเป็นตรรกะ
ดังที่ แดนนี่ คาห์นีแมน 
และผู้ร่วมงานของเขาได้แสดง
เราต้องฝึกฝนตัวเองให้คิดล่วงหน้า
ถึงสถานการณ์เหล่านี้
ผมคิดว่าจุดสำคัญตรงนี้ก็คือ
การจดจำว่าพวกเราทุกคนมีจุดผิดพลาด
เรากำลังจะทำพลาดไม่วันนี้ก็วันหน้า
เราจะต้องคิดล่วงหน้า
ว่าความผิดพลาดจะเป็นอะไรได้บ้าง
เพื่อที่จะนำระบบจัดการเข้ามา
และช่วยลดความเสียหาย
หรือป้องกันสิ่งแย่ ๆ
ไม่ให้เกิดขึ้นแต่แรก
กลับไปยังเรื่องคืนหิมะตกในมอนทรีออล
เมื่อผมกลับมาจากการเดินทาง
ผมให้ผู้รับจ้างมาทำตัวล๊อคแบบรหัสข้างประตู

Lithuanian: 
ar libido, ar imuminės sistemos,
nes jei kūnas šiems dalykams 
eikvos savo metabolizmą
ir nereaguosi greitai,
gali likti liūto pietumis, 
ir tada visa tai nebereikalinga.
Deja,
vienas iš tų dalykų, kurie streso metu
išmetami per langą,
yra racionalus, loginiškas mąstymas,
kaip Danny Kahneman su kolegomis
parodė.
Taigi turime treniruoti save
iš anksto mąstyti
apie tokias situacijas.
Manau, čia svarbu tai, kad reikia 
pripažinti, kad visi mes netobuli.
Visi kažkada suklysime.
Mintis ta, kad apgalvotume iš anksto, 
kokio nelaimės gali nutikti,
kad turėtume veikiančius būdus,
kaip sumažinti žalą,
ar užkirsti kelią blogiems dalykams.
Grįžtant į tą snieguotą Monrealio naktį,
kai grįžinėjau po savo kelionės,
Paprašiau meistro įrengti kodinę spyną
šalia savo durų,

Turkish: 
ya da libidonuza ya da
bağışıklık sisteminize
çünkü eğer bedeniniz böyle şeylerde
metabolizmanızı tüketirse,
ve hızlıca tepki vermezseniz,
aslanın öğle yemeği olabilirsiniz
ve bunların hiçbirisi bir şey farketmez.
Danny Kahneman ve 
okul arkadaşlarının gösterdiği üzere
ne yazık ki,
böyle stres anlarında ortadan
kaybolan şeylerden biri de
tutarlı, mantıklı düşünmek.
Yani, kendimizi bu tür
durumlardan önce
düşünmek için eğitmeliyiz.
Bence buradaki önemli nokta hepimizin
kusurlu olduğunu kabullenmek.
Hepimiz zaman zaman
hata yaparız ve yapacağız.
Olay bu hataların neler
olabileceğini önceden düşünmek,
zararı önleyebilecek
sistemleri devreye sokmak
ya da ilk önce, kötü şeyleri
gerçekleşebilmekten alıkoymakta.
Montreal'deki karlı geceye
geri dönersek,
yolculuğumdan geri döndüğümde,
müteahhitime kapının yanına
içinde ön kapının da anahtarı olan

Swedish: 
med en nyckel till ytterdörren;
en enkel kod att komma ihåg.
Men jag måste medge,
jag har högar med post som inte sorterats,
och många mejl som jag inte gått igenom.
Jag är inte så himla organiserad själv
men jag ser på organisation
som en stegvis process.
och jag är på väg.
Tack så mycket.
(Applåder)

German: 
mit integriertem Haustürschlüssel
mit einer einprägsamen Kombination.
Und ich muss zugeben,
ich habe immer noch 
einen Haufen unsortierter Post
und jede Menge E-Mails,
die ich noch nicht gelesen habe.
Ich bin nicht ganz durchorganisiert,
aber ich sehe Organisation
als einen schrittweisen Prozess
und ich bin auf dem Weg.
Vielen Dank.
(Applaus)

Bulgarian: 
в който има ключ за входната врата,
и програмирах лесен за запомняне код.
И трябва да призная,
все още имам купища поща,
която не съм прегледал,
и купища мейли, които не съм прочел.
Така че, не съм идеално организиран,
но според мен организацията
е постепенен процес
и съм на правилния път.
Благодаря ви много.
(Ръкопляскане)

Japanese: 
玄関横に設置してもらいました
正直に言うと
私はまだ未整理の
手紙を山積みにしているし
読んでいないメールも
沢山あります
完全にきちんとしてはいません
でも私はこうした体系化は
段階的なことと考えます
着々と進んでいます
どうもありがとうございました
（拍手）

Portuguese: 
com uma chave para a porta,
e uma senha fácil de lembrar.
Tenho que admitir,
tenho pilhas de correspondência
que ainda não foram lidas,
e pilhas de e-mails que ainda não vi.
Ou seja, eu não sou todo organizado,
mas vejo a organização
como um processo gradual,
e estou chegando lá.
Muito obrigado.
(Aplausos)

Polish: 
z kluczem do frontowych drzwi w środku,
z łatwym do zapamiętania kodem.
I muszę przyznać,
wciąż mam mnóstwo
nieposortowanych maili
i mnóstwo maili, 
przez które nie przeszedłem,
więc nie jestem w pełni zorganizowany
ale postrzegam organizację
jako stopniowy proces,
i wciąż zmierzam do celu.
Dziękuję bardzo!
( Oklaski)

French: 
avec la clé à l'intérieur 
et une combinaison simple à retenir.
Et je dois l'admettre,
j'ai toujours une pile de courrier 
non trié
et un pile d'emails que je n'ai pas lus.
Je ne suis donc pas complèment organisé,
mais je perçois l'organisation 
comme une démarche progressive,
et je suis en bonne voie.
Merci beaucoup.
(Applaudissements)

Indonesian: 
dengan kunci di depan pintu,
sebuah kombinasi yang mudah diingat.
Dan harus saya akui,
saya masih memiliki setumpuk
surat yang belum disortir,
dan setumpuk surel yang belum saya baca.
Saya belum sepenuhnya terorganisir,
namun saya melihat keteraturan
sebagai proses yang bertahap,
dan saya hampir bisa.
Terima kasih banyak.
(Tepuk tangan)

Chinese: 
我不得不承认，
我还是有一堆没有分类的信件，
以及一堆没有处理的邮件。
所以，我还没能完全做到井然有序，
但我把井然有序做事
看成是一个渐进的过程，
也正在慢慢实现这个目标。
谢谢。
（鼓掌）

iw: 
ובה מפתח לדלת הקדמית,
עם צירוף מספרים שקל לזכור.
ועלי להודות,
שיש לי עדיין ערמות דואר
בלתי ממוין,
וערימות דוא"ל שטרם עברתי עליו.
כך שאינני לגמרי מאורגן,
אבל בעיני,
ארגון הוא תהליך הדרגתי,
ואני עוד אצליח.
תודה רבה לכם.
(מחיאות כפיים)

Burmese: 
အရှေ့တံခါးထဲမှာ သော့တစ်ချောင်းနဲ့ပေါ့၊ 
နံပါတ်ကို မှတ်မိလွယ်အောင်ပေါ့။
ကျွန်တော် ဝန်ခံရမှာက
ကျွန်တော့မှာ မရွေးထုတ်ရသေးတဲ့စာတွေ၊ 
မစစ်ရသေးတဲ့ အီးမေးလ်တွေ 
တစ်ပုံကြီးရှိပါတယ်။
ဒီတော့ လုံးဝ စနစ်မကျတဲ့သူပါ၊
ဒါပေမဲ့ စီစဉ်မှုဆိုတာဟာ ညင်သာတဲ့ 
လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်
အဲဒီဆီကို ဦးတည်လျက် သွားနေပါတယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
(လက်ခုပ်သံများ)

Russian: 
с ключом к входной двери
и простой комбинацией.
Признаюсь,
у меня до сих пор есть
неразобранные залежи почты
и куча непросмотренных
электронных писем.
Так что я не абсолютно организован,
но я воспринимаю организованность
как постепенный процесс
и потихоньку достигну этого.
Большое спасибо.
(Аплодисменты)

Modern Greek (1453-): 
με ένα κλειδί της μπροστινής πόρτας μέσα,
ένα συνδυασμό εύκολο να θυμηθείς.
Και οφείλω να παραδεχτώ,
ακόμα έχω στοίβες αλληλογραφίας
ατακτοποίητες,
και σωρούς ηλεκτρονικών μηνυμάτων
που δεν έχω διαβάσει.
Άρα δεν είμαι εντελώς οργανωμένος,
αλλά βλέπω την οργάνωση
ως μια σταδιακή διαδικασία,
και πλησιάζω προς τα εκεί.
Σας ευχαριστώ πολύ.
(Χειροκρότημα)

Latvian: 
kurā es turu ārdurvju atslēgas,
un ciparu kombināciju ir viegla.
Jāatzīst gan,
man vēl arvien ir kaudzēm
neizskatītu vēstuļu
un kaudzēm neskartu e-pasta vēstuļu.
Tā ka viss man vēl nav pilnīgā kārtībā,
bet sakārtošanu es uzskatu
par pakāpenisku procesu,
un es pie tā strādāju.
Liels paldies.
(Aplausi)

Italian: 
con dentro la chiave della porta, 
una combinazione facile da ricordare.
E devo ammettere,
ho ancora mucchi di posta 
che devo mettere a posto
e pile di email che devo ancora leggere.
Così non sono del tutto organizzato,
ma vedo l'organizzazione 
come un processo graduale
e ci sto arrivando.
Molte grazie.
(Applausi)

Vietnamese: 
có chìa khóa để mở cửa chính đặt trong đó,
một mật khẩu dễ nhớ.
Và tôi phải thừa nhận,
tôi vẫn có hàng đống thư
chưa được phân loại,
và hàng đống email tôi chưa đọc qua
Vì vậy tôi không hoàn toàn ngăn nắp,
nhưng tôi thấy sự có tổ chức
là 1 quá trình từ từ,
và tôi sẽ đạt được nó.
Cảm ơn các bạn rất nhiều.
(vỗ tay)

Croatian: 
u kojoj je ključ za prednja vrata,
kombinacija je lako pamtljiva.
I moram priznati,
još uvijek imam hrpe pošte
koja nije svrstana
i hrpe e-mailova 
koje još nisam niti pogledao.
Tako da nisam potpuno organiziran,
ali na organizaciju gledam kao
postupni proces
i napredujem prema tome.
Hvala puno.
(Pljesak)

English: 
with a key to the front door in it,
an easy to remember combination.
And I have to admit,
I still have piles of mail
that haven't been sorted,
and piles of emails
that I haven't gone through.
So I'm not completely organized,
but I see organization
as a gradual process,
and I'm getting there.
Thank you very much.
(Applause)

Lithuanian: 
su raktu nuo priekinių durų,
su lengvu atsiminti kodu.
Turiu prisipažinti,
kad vis dar turiu krūvas pašto, 
kurio neišrūšiavau,
ir krūvas el. pašto, kurio neperskaičiau.
Taigi nesu visiškai susitvarkęs,
bet matau tvarkymąsi kaip laipsnišką
procesą,
ir aš judu į priekį.
Labai ačiū.
(Plojimai.)

Galician: 
E recoñezo que teño montóns de correo
que aínda teño que ordenar
e montóns de correos electrónicos
que teño que ler.
Non son totalmente organizado
pero creo que a organización
é un proceso gradual
e estou traballando niso.
Moitas grazas.

Arabic: 
يضم مفتاح الباب الأمامي 
وسهل أن تتذكر الأرقام
ويجب أن أعترف
أنه لا يزال لدي أكوام من البريد
التي لم أقم بفرزها بعدُ
وأكوام من رسائل البريد الإلكتروني
التى لم أطلع عليها
لذلك أنا غير منظم تماما
ولكن أرى التنظيم
كعملية تدريجية
وسأكون كذلك.
شكرا جزيلا.
(تصفيق)

Korean: 
기억하기 쉬운 숫자 조합으로
문을 열 수 있는 번호를 만들었죠.
저도 인정합니다.
아직도 분류하지 못한 
우편물이 한 무더기가 있고
아직 읽지 못한 이메일도
한 무더기가 있어요.
전 완벽히 체계화된 사람은 아니지만
체계라는 것이 점진적으로
이루어지는 과정임을 알고 있으며
그것에 접근하는 중입니다.
감사합니다.
(박수)

Czech: 
s jednoduše zapamatovatelným
heslem pro otevření dveří.
A musím říct,
stále mám hromadu pošty
k roztřízení,
a také hromadu emailů,
které jsem ještě nečetl.
Takže nejsem úplně organizovaný,
ale vidím organizovanost jako
postupný proces
a už se k ní blížím.
Děkuji vám!
(Potlesk)

French: 
la combinaison est facile à retenir 
et j’y mets une clé de la porte.
Je dois admettre
que j’ai une pile de courrier que je 
n’ai pas encore trié
ainsi qu’un tas de courriels
non lus.
Je ne suis pas encore
bien organisé,
mais c’est un processus 
en marche,
j’y arriverai.
Merci beaucoup.
(Applaudissements)

Serbian: 
koja otključava ulazna vrata,
sa kombinacijom koja se lako pamti.
I moram da priznam,
još uvek imam gomilu pošte
koju nisam sredio
i gomilu mejlova koje nisam pročitao.
Dakle, nisam sasvim organizovan,
ali organizaciju posmatram
kao postepeni proces
i bližim se cilju.
Hvala vam mnogo.
(Aplauz)

Spanish: 
con una llave de la puerta de entrada en 
el mismo, una forma fácil de recordarlo.
Y tengo que admitir que
todavía tengo montones de 
cartas que no he ordenado,
y montones de mensajes de correo 
que no he leído.
Así que no soy muy organizado,
pero veo la organización 
como un proceso gradual,
y lo estoy logrando.
Muchas gracias.
(Aplausos)

Persian: 
همراه یک کلید زاپاس در جلویی در درونش،
(در واقع قفل دیجیتال جای پنهان کردن 
کلید بود)
و باید اعتراف کنم که،
هنوز هم انبوهی از نامه ها رو دارم
که مرتبطشون نکردم
و انبوهی از ایمیل ها
که هنوز نرفتم سراغشون.
پس من خیلی آدم مرتبی نیستم،
اما نظم رو به شکل یک فرآیند
تدریجی می بینم.،
و بهش می رسم.
بسیار سپاسگزارم.
(تشویق حضار)

Esperanto: 
kiu enhavu unu ŝlosilon de la enirpordo.
Mi konfesu,
ke mi plu havas staplojn
da leteroj ne klasitaj
kaj amasojn da retmesaĝoj ne legitaj.
Do, mi ne estas tute organiziĝinta,
sed mi vidas organizadon
kiel laŭgradan procezon,
kaj mi atingos ĝin.
Koran dankon.
(Aplaŭdoj)

Hindi: 
दर्वाजा के चाबी के साथ, स्थापित करवाया, 
याद रखने के लिये एक आसान जोड|
और मुझे स्वीकार करना है,
मेरे पास अभी भी मेल के ढेर
जो सुलझाया नही गया,
और ईमैल्स के ढेर
जिन को मैँ ने नही देखा हैँ|
मैँ पूरी तरह से
संगठित नही हूँ,
पर मैँ संगठन को एक क्रमिक प्रक्रिया
के रूप मेँ देख रहा हूँ,
और मैँ वहाँ पहुंच रहा हूँ|
बहुत बहुत धन्यवाद|
(तालियाँ)

Chinese: 
裡面裝著前門的鑰匙，
並設定了一個好記的密碼。
而我必須承認，
我還有許多郵件沒有整理，
也有許多電子郵件還沒看完。
所以我並不是個井然有序的人，
但我將井然有序視為一個漸進的過程，
而我會越來越井然有序。
非常感謝各位。
(掌聲)

Dutch: 
met daarin een voordeursleutel
en een makkelijke combinatie.
Ik moet toegeven
dat ik nog stapels ongesorteerde post heb,
en massa's ongelezen mails.
Ik ben dus niet volledig georganiseerd,
maar ik zie organisatie
als een gradueel proces
en ik maak vorderingen.
Dank je wel.
(Applaus)

Romanian: 
Și trebuie să recunosc,
încă mai am grămezi de scrisori nesortate
și grămezi de emailuri 
prin care nu am trecut.
Deci nu sunt complet organizat,
dar văd organizarea ca un proces gradual
și voi ajunge acolo.
Vă mulțumesc foarte mult.

Hungarian: 
amelyben egy kulcs van a bejárati ajtóhoz.
Be be kell ismernem,
még mindig van egy kupac levelem,
amit nem válogattam ki,
és rengeteg emailem,
amit nem olvastam át.
Szóval még nem vagyok teljesen rendezett,
de a rendezettséget 
én egy többlépcsős folyamatnak látom,
és jó irányba haladok.
Köszönöm szépen.
(Taps)

Ukrainian: 
з ключем до вхідних дверей в ньому,
комбінацію, легку до запам'ятовування.
Мушу визнати,
я все ще маю стос непосортованої пошти,
тонни мейлів, які я ще не пеглянув.
Я не зовсім організований,
але я вбачаю в організації 
поступовий прогрес,
і я просуваюсь туди.
Дуже дякую.
(Оплески)

Thai: 
ที่ใส่กุญแจประตูหน้าไว้ข้างใน
เป็นอะไรที่จำได้ง่าย ๆ
และผมต้องยอมรับว่า
ผมยังมีจดหมายมากมายเป็นกอง
ที่ยังไม่ได้จัดการ
มีอีเมลอีกมากมาย
ที่ผมยังไม่ได้ดู
ฉะนั้น ผมก็ไม่ได้เรียบร้อย
มีการวางแผนสมบูรณ์หรอกครับ
แต่ผมเห็นว่าการวางแผน
เป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป
และผมก็จะทำได้ในที่สุด
ขอบคุณมากครับ
(เสียงปรบมือ)

Portuguese: 
com uma chave para a porta da frente
e uma combinação fácil de lembrar.
E, devo admitir,
ainda tenho pilhas de correio
que não foram organizadas
e pilhas de emails que não li.
Não sou sempre organizado,
mas vejo a organização
como um processo gradual.
E para lá caminho.
Muito obrigado.
(Aplausos)

Turkish: 
hatırlaması kolay bir kombinasyonla
şifreli kilit yaptırdım.
Ve itiraf etmeliyim ki,
sınıflandırılmamış bir
yığın postam
ve üzerinden geçmediğim
bir yığın e-postam var.
Yani tamamen organize değilim
ama organizasyonu 
adım adım yapılan bir iş olarak görüyorum
ve o adımları atıyorum.
Çok teşekkür ederim.
(Alkışlar)

Marathi: 
ज्याला पुढील दरवाज्यास किल्ली असेल 
आणि चटकन उघडता येईल अशी व्यवस्था असेल.
मला मान्य केले पाहिजे.
मला भरपूर पत्रे आली होती.
आणि इमेल ही.
जे मी पूर्णपणे हाताळली नव्हती.
मी हे सावकाश करणार होतो.
मला आता कळाले.
आभारी आहे.
(टाळ्या)
