
Spanish: 
Garmin presenta fēnix 3 HR
Soy Sylvain Camus.
Formo parte del equipo de Garmin Adventure
y soy corredor de trail y osteópata.
Junto con mi hermano,
entreno para varias carreras de larga distancia.
Mi nombre es Sébastien Camus,
Formo parte del equipo de Garmin Adventure,
soy corredor de trail y profesor en un centro profesional.
Estoy casado y tengo dos hijos.
Lo primero que hago por la mañana
es la prueba de puntuación de estrés, y siempre la hago a la misma hora.
Me ayuda a saber si estoy relajado, si puedo entrenar con más intensidad o si necesito recuperarme.
La puntuación de estrés es de entre 1 y 100.

German: 
Garmin präsentiert die fēnix 3 HR
Ich bin Sylvain Camus.
Ich gehöre zum Team Garmin Adventure
und ich bin Trailläufer und Osteopath.
Zusammen mit meinem Bruder
trainiere ich für mehrere Langstrecken-Trailruns.
Mein Name ist Sébastien Camus.
Ich gehöre zum Team Garmin Adventure,
ich bin Trailläufer und Lehrer.
Ich bin verheiratet und habe zwei Kinder.
Am Morgen führe ich als Erstes
den Belastungswerttest durch und zwar immer zur gleichen Zeit.
So kann ich feststellen, ob ich entspannt bin, ob ich hart trainieren kann oder mich erholen muss.
Der Belastungswert liegt zwischen 1 und 100.

Portuguese: 
A Garmin apresenta o fēnix 3 HR
Sou o Sylvain Camus.
Faço parte da equipa Team Garmin Adventure
e sou atleta de trilhos e osteopata.
Com o meu irmão,
treino para várias corridas de trilhos de longa distância.
O meu nome é Sébastien Camus
e faço parte da equipa Team Garmin Adventure
Sou atleta de trilhos e professor num centro profissional.
Sou casado e tenho dois filhos.
A primeira coisa que faço de manhã
é o teste de stress, que faço sempre à mesma hora.
Ajuda-me a determinar se estou descontraído, se posso treinar intensamente ou se tenho de recuperar.
Esta pontuação de stress é dada como um valor de 1 a 100.

English: 
Garmin presents fēnix 3 HR
I'm Sylvain Camus.
I'm part of the Team Garmin adventure
and I'm a trail runner and an osteopath.
And with my brother,
we train together for several long distance trail runs.
My name is Sebastien Camus,
I'm part of the Team Garmin adventure,
I'm a trail runner and I'm a teacher in a professional centre.
I'm married and I have two children.
The first thing I am doing in the morning
is the stress score test which I do always at the same time.
It helps me to determinate if I am relaxed, or if I can train hard or if I need to recover.
This stress score is between 1 to 100.

Slovenian: 
Garmin predstavlja uro fēnix 3 HR
Jaz sem Sylvain Camus.
Sem član ekipe Team Garmin Adventure
ter gorski tekač in osteopat.
Skupaj z bratom
vadiva za različne gorske teke na dolge razdalje.
Ime mi je Sebastien Camus.
Sem član ekipe Team Garmin Adventure.
Sem gorski tekač in učitelj v poklicnem centru.
Poročen sem in imam dva otroka.
Zjutraj se najprej lotim
testa učinka na telo, ki ga vedno opravim ob istem času.
Pomaga mi ugotoviti, ali sem sproščen, ali se lahko pri vadbi naprezam ali pa se moram spočiti.
Vrednost učinka na telo znaša od 1 do 100.

Polish: 
Garmin prezentuje zegarek fēnix 3 HR
Nazywam się Sylvain Camus.
Należę do Team Garmin Adventure
i jestem biegaczem terenowym oraz osteopatą.
Razem z moim bratem
codziennie trenujemy do długodystansowych biegów terenowych.
Nazywam się Sebastien Camus.
Należę do Team Garmin Adventure
i jestem biegaczem terenowym oraz nauczycielem w centrum zawodowym.
Jestem żonaty i mam dwoje dzieci.
Pierwszą rzeczą, którą robię rano,
jest test natężenia wysiłku, który wykonuję zawsze o tej samej porze.
Określa on, czy jestem zrelaksowany, czy mogę ostro potrenować, czy potrzebuję jeszcze regeneracji.
Natężenie wysiłku mierzy się w skali od 1 do 100.

French: 
Garmin présente la fēnix 3 HR
Je m'appelle Sylvain Camus.
Je fais partie de la Team Garmin Adventure
et je suis coureur de trail et ostéopathe.
Avec mon frère,
nous nous entraînons ensemble, sur plusieurs longues courses de trail.
Je m'appelle Sébastien Camus,
Je fais partie de la Team Garmin Adventure.
Je suis coureur de trail et enseignant dans un centre professionnel.
Je suis marié et j'ai deux enfants.
La première chose que je fais en me levant le matin
est le test de score d'effort que j'effectue toujours à la même heure.
Ce test m'aide à déterminer si je suis détendu, si je peux m'entraîner dur ou si je dois me reposer.
Le score d'effort se situe entre 1 et 100.

Italian: 
Garmin presenta fēnix 3 HR
Mi chiamo Sylvain Camus.
Faccio parte del Team Garmin adventure
e sono un trail runner e un osteopata.
Insieme a mio fratello,
mi alleno per parecchie trail run di lunga distanza.
Mi chiamo Sebastien Camus,
Faccio parte del Team Garmin adventure,
sono un trail runner e un insegnante in un istituto professionale.
Sono sposato e ho due figli.
La prima cosa che faccio ogni mattina
è effettuare il test dello stress score sempre alla stessa ora.
Mi aiuta a capire se sono rilassato e posso eseguire allenamenti intensi o se invece ho bisogno di riposare.
Questo stress score è un valore compreso tra 1 e 100.

Dutch: 
Garmin presenteert de fēnix 3 HR
Ik ben Sylvain Camus.
Ik ben deel van het Team Garmin Adventure
en ik ben trailrunner en osteopaat.
Samen met mijn broer
train ik voor een aantal lange trailruns.
Mijn naam is Sébastien Camus.
Ik ben deel van het Team Garmin Adventure,
ik ben trailrunner en leraar in een professioneel centrum.
Ik ben getrouwd en heb twee kinderen.
Het eerste wat ik 's ochtends doe
is de stressscore-test, die ik altijd op het hetzelfde tijdstip doe.
Daarmee kan ik bepalen of ik ontspannen ben,
of ik hard kan trainen of dat ik moet herstellen.
De stressscore ligt tussen 1 en 100.

Croatian: 
Garmin predstavlja fēnix 3 HR
Zovem se Sylvain Camus.
Dio sam Team Garmin pustolovine.
Terenski sam trkač i osteopat.
Moj brat i ja
treniramo zajedno za nekoliko dugih terenskih utrka.
Zovem se Sebastien Camus
i dio sam Team Garmin pustolovine.
Terenski sam trkač i predavač u profesionalnom centru.
Oženjen sam i otac dvoje djece.
Prva stvar koju ujutro napravim
je test izračuna naprezanja koji uvijek izvodim u isto vrijeme.
Tako uvijek znam jesam li opušten, mogu li intenzivno trenirati ili mi je potreban oporavak.
Rezultat izračuna naprezanja je između 1 i 100.

German: 
Je niedriger er ist, desto besser geht es dir.
Als Trailläufer
muss ich auf der Laufbahn ständig an meiner Geschwindigkeit arbeiten. Darum bin ich hier.
Mit der Laufeffizienz kann ich die Schrittfrequenz,
Schrittlänge und Symmetrie beim Laufen analysieren.
Die vertikale Bewegung ist wichtig, um die Hoch-Tiefbewegung beim Laufen zu definieren.
Die Bewegung muss nach vorne verlaufen und nicht vertikal.
Bei einer vertikalen Bewegung von mehr als 10 cm
vergeudest du Energie, um dich nach oben, anstatt nach vorne zu bewegen.
Die Bodenkontaktzeit muss unter 250 Millisekunden liegen.
Ist sie höher, läufst du nicht effizient genug und verschwendest Energie.
Die Balance der Bodenkontaktzeit muss 50/50 betragen.
Bei einem Ungleichgewicht stimmt u. U. deine Lauftechnik nicht oder es liegt eine körperliche Anomalie vor.
Die fēnix 3 hilft dir dabei, an der richtigen
Schrittfrequenz zu arbeiten.
Eine effiziente Schrittfrequenz liegt bei ca. 180 Schritten pro Minute.

Spanish: 
Cuanto más cerca estés del 1, mejor.
Como corredor de trail,
necesito trabajar continuamente mi velocidad en la pista, por eso estoy aquí.
Las dinámicas de carrera me permiten analizar la cadencia,
la longitud de la zancada y la simetría del movimiento.
La oscilación vertical es importante para determinar la suspensión durante la carrera.
El movimiento tiene que ser hacia delante y no en dirección vertical.
Si la oscilación vertical es superior a 10 cm,
estás perdiendo energía en moverte hacia arriba en lugar de hacia delante.
El tiempo de contacto con el suelo tiene que estar por debajo de los 250 milisegundos.
Si lo superas, no eres lo bastante dinámico y, por lo tanto, pierdes energía.
El equilibrio de tiempo de contacto con el suelo debe ser 50/50.
Si existe desequilibrio, puede que tengas una disfunción física o técnica.
fēnix 3 te ayuda a trabajar una frecuencia de pasos correcta,
lo que se denomina cadencia.
Para que sea eficiente, la cadencia debe ser de unos 180 pasos por minuto.

French: 
Plus vous êtes proche de 1, plus vous êtes en forme.
En tant que coureur de trail,
je dois continuellement travailler ma vitesse et c'est pour ça que je suis là.
Les Running Dynamics m'aident à analyser ma cadence,
la longueur de mes foulées et la symétrie de mes mouvements.
L'oscillation verticale sert à définir le rebond lorsque je cours.
Le mouvement doit aller vers l'avant et pas vers le haut.
Si votre oscillation verticale est supérieure à 10 cm,
vous perdez de l'énergie à monter plutôt qu'à aller vers l'avant.
Le temps de contact avec le sol doit être inférieur à 250 millisecondes.
Si vous êtes au-dessus, vous n'êtes pas assez dynamique et vous perdez de l'énergie.
L'équilibre au temps de contact au sol doit être de 50/50.
Si ce n'est pas le cas, vous avez peut-être un problème au niveau physique ou de votre technique.
La fēnix 3 vous aide à trouver la bonne fréquence de pas,
c'est-à-dire votre cadence.
Pour être efficace, vous devez avoir une cadence d'environ 180 pas par minute.

Italian: 
Più vicino sei al valore 1, migliore è la tua forma fisica.
Come trail runner,
devo costantemente lavorare sulla mia velocità, ecco perché sono qui.
Le dinamiche di corsa mi consentono di analizzare la cadenza,
la lunghezza del passo e la simmetria del movimento.
L'oscillazione verticale è importante per definire il rimbalzo durante la corsa.
Il movimento deve essere rivolto in avanti e non verso l'alto.
Se l'oscillazione verticale è superiore a 10 cm,
sprechi energia per salire in alto invece di spingere in avanti.
Il tempo di contatto con il suolo deve essere inferiore a 250 millisecondi.
Oltre questo valore, non si è dinamici a sufficienza e pertanto si spreca energia.
Il bilanciamento del tempo di contatto con il suolo deve essere 50/50.
Se è sbilanciato potrebbero verificarsi disfunzioni tecniche o fisiche.
fēnix 3 ti aiuta ad allenarti con la frequenza dei passi giusta,
che si chiama cadenza.
La cadenza deve essere intorno ai 180 passi al minuto per essere efficiente.

Slovenian: 
Čim bližje 1 je, tem bolje ti gre.
Kot gorski tekač
moram nenehno izboljševati hitrost na stezi, zato sem tukaj.
Z dinamiko teka lahko analiziram kadenco,
dolžino koraka in simetrijo gibanja.
Navpično nihanje je pomembno za določitev poskakovanja med tekom.
Gibanje mora biti usmerjeno naprej in ne navpično.
Če navpično nihanje presega 10 cm,
izgubljate energijo za premikanje navzgor namesto naprej.
Čas stika s tlemi mora znašati manj kot 250 milisekund.
Če jih presega, niste dovolj dinamični in zato izgubljate energijo.
Uravnoteženost časa stika s tlemi mora biti 50/50.
Če čas ni uravnotežen, gre morda za tehnično ali telesno disfunkcijo.
Ura fēnix 3 vam pomaga vaditi za pravo frekvenco korakov,
čemur pravimo kadenca.
Kadenca mora znašati približno 180 korakov na minuto, če želite biti učinkoviti.

Dutch: 
Hoe dichter je bij 1 zit, hoe beter.
Als trailrunner
moet ik voortdurend werken aan mijn snelheid op de track,
daarom ben ik hier.
Met de functies voor hardloopdynamica kan ik de cadans,
staplengte en bewegingssymmetrie analyseren.
De verticale oscillatie is belangrijk voor de
op-en-neerwaartse beweging tijdens het hardlopen.
De beweging moet vooruit gaan in plaats van verticaal.
Als je verticale oscillatie meer dan 10 cm is,
verlies je energie door omhoog te gaan in plaats van vooruit.
De grondcontacttijd moet minder zijn dan 250 milliseconden.
Als het langer duurt, ben je niet dynamisch genoeg en verlies je energie.
De grondcontacttijd balans moet 50/50 zijn.
Is deze niet gebalanceerd, dan heb je mogelijk een technisch of fysiek probleem.
De fēnix 3 helpt je bij het werken aan de juiste stapfrequentie,
ook wel cadans genoemd.
Een efficiënte cadans ligt rond de 180 stappen per minuut.

Polish: 
Im bliżej 1, tym lepiej.
Jako biegacz terenowy
muszę stale pracować nad swoją szybkością — dlatego jestem tutaj.
Dynamika biegu umożliwia mi analizę kadencji,
długości kroku i symetrii ruchu.
Odchylenie pionowe jest ważne dla określenia odbicia podczas biegu.
Ruch musi odbywać się do przodu, a nie w pionie.
Jeśli odchylenie jest większe niż 10 cm,
tracisz energię na ruch w pionie zamiast w poziomie.
Czas kontaktu z podłożem powinien być krótszy niż 250 milisekund.
Jeśli jest więcej, nie jesteś wystarczająco dynamiczny i tracisz energię.
Bilans czasu kontaktu z podłożem powinien wynosić 50/50.
Inne wyniki oznaczają niewłaściwą technikę lub dysfunkcję fizyczną.
fēnix 3 pomaga tez pracować nad odpowiednią częstotliwością kroków,
którą określa się jako kadencję.
Wydajne tempo to ok. 180 kroków na minutę.

English: 
The closer you are to 1, the better you are.
As a trail runner,
I need to continuously work on my speed on the track, that´s why I´m here.
The running dynamics enable me to analyse cadence,
stride length and symmetry of movement.
The vertical oscillation is important to define the bounce while running.
The movement has to be forward facing instead of the vertical.
If your vertical oscillation is higher than 10 cm,
you lose energy to go up instead of forward.
The ground contact time has to be under 250 milliseconds.
If you are over, you are not dynamic enough and therefore you lose energy.
The ground contact time balance has to be 50/50.
If it's unbalanced you might have a technical or physical dysfunction.
fēnix 3 helps you to work on your right step frequency,
which is called cadence.
The cadence needs to be around 180 steps per minute to be efficient.

Croatian: 
Što ste bliži broju 1, to se bolje osjećate.
Terenski sam trkač
pa neprekidno moram raditi na svojoj brzini na stazi, zbog čega sam ovdje.
Dinamika trčanja omogućuje mi analizu kadence,
duljine koraka i simetrije pokreta.
Vertikalna oscilacija važna je za utvrđivanje poskakivanja dok trčim.
Kretanje bi trebalo biti prema naprijed, a ne vertikalno.
Ako je vertikalna oscilacija veća od 10 cm,
energiju trošite na kretanje prema gore, umjesto prema naprijed.
Vrijeme dodira s tlom mora biti manje od 250 milisekundi.
Ako je dulje, ne krećete se dovoljno dinamično i gubite energiju.
Balans vremena dodira s tlom mora biti 50/50.
Ako postoji neravnoteža, možda je riječ o nedostatku u tehnici ili fizičkom problemu.
fēnix 3 vam pomaže da trčite pravom frekvencijom koraka
koju nazivamo kadenca.
Da biste bili učinkoviti, kadenca treba biti oko 180 koraka u minuti.

Portuguese: 
Quando mais próximos estivermos de 1, melhor.
Na qualidade de atleta de trilhos,
tenho de treinar continuamente a minha velocidade na pista e é por isso que estou aqui.
As dinâmicas de corrida permitem-me analisar a cadência,
o comprimento da passada e a simetria dos movimentos.
A oscilação vertical é importante para definir o ressalto durante a corrida.
A deslocação tem de ser para a frente e não na vertical.
Se a oscilação vertical for superior a 10 cm,
perdemos energia a subir em vez de a ir para a frente.
O tempo de contacto com o solo tem de ser inferior a 250 milissegundos.
Se for superior, não tem dinâmica suficiente e, por conseguinte, perde energia.
O rácio de tempo em contacto com o solo tem de ser 50/50.
Se não for equilibrado, poderá ter uma disfunção técnica ou física.
O fēnix 3 ajuda-o a trabalhar na frequência de passos correta,
que se chama cadência.
A cadência tem de ser de cerca de 180 passos por minuto para ser eficiente.

German: 
Als Langstreckenläufer
muss meine Laufform möglichst optimal sein, damit ich nicht zu viel Energie verliere.
Bei einem Wettkampf über 170 km
kann dies sehr viel ausmachen.
Dank der LiveTrack-Funktion
weiß meine Familie immer, wo ich mich befinde.
Sie ist auch nützlich, um Sportler bei einem Wettkampf zu verfolgen oder meine Freunde auf einer Bahn zu finden.
Ich starte den Virtual Partner.
Mal sehen, ob ich meinen Bruder schlagen kann.

Italian: 
Poiché sono un corridore di lunghe distanze,
devo disporre della miglior tecnica possibile per non sprecare troppa energia.
In una gara di 170 km
questo può fare una grande differenza.
La funzione di rilevamento in tempo reale
consente alla mia famiglia di sapere sempre dove mi trovo.
È anche utile per monitorare gli atleti in una gara o per localizzare gli amici su un percorso.
Sto avviando il virtual partner.
Vediamo se riesco a battere mio fratello.

French: 
Comme je cours sur de longues distances,
je dois avoir la meilleure technique possible pour ne pas perdre trop d'énergie.
Dans une course de 170 km,
ça peut faire toute la différence.
La fonction de suivi en temps réel LiveTrack
permet à ma famille de toujours savoir où je me trouve.
C'est aussi utile pour suivre des athlètes pendant une course ou pour retrouver mes amis sur une piste.
Je démarre le Virtual Partner.
Voyons si je peux faire mieux que mon frère.

Slovenian: 
Tečem na dolge razdalje,
zato potrebujem najboljšo možno tehniko, da ne izgubim preveč energije.
Pri teku na 170 km
lahko to ogromno pomeni.
S funkcijo Live Track
moja družina vedno ve, kje sem.
Funkcija je uporabna tudi za spremljanje tekačev med tekmo ali iskanje prijateljev na progi.
Zagnal bom funkcijo Virtual Partner.
Poglejmo, ali sem lahko hitrejši od brata.

Portuguese: 
Como sou um atleta de longas distâncias,
tenho de ter a melhor técnica possível para não desperdiçar energia.
Numa corrida de 170 km
pode fazer uma grande diferença.
A função de monitorização em tempo real
oferece à minha família a segurança de saber sempre onde estou.
Também é útil para monitorizar os atletas numa corrida ou para encontrar os meus amigos numa pista.
Estou a iniciar o Virtual Partner.
Vamos ver se consigo bater o meu irmão.

English: 
As I am a long distance runner,
I need to have the best technique possible to not lose too much energy.
In a race of 170 km
it can make a big difference.
The live track function
gives to my family the security always to know where I am.
It´s also useful for tracking athletes in a race or to find my friends on a track.
I´m starting the virtual partner.
Let´s see if I can beat my brother.

Polish: 
Jako biegacz długodystansowy
potrzebuję jak najlepszej techniki, aby nie tracić zbyt dużo energii.
W wyścigu na 170 km
może to stanowić dużą różnicę.
Dzięki funkcji śledzenia na żywo
moja rodzina jest spokojna, bo zawsze wie, gdzie jestem.
Jest również przydatna do monitorowania innych podczas wyścigu i znajomych na trasie.
Uruchamiam wirtualnego partnera.
Zobaczmy, czy uda mi się pokonać mojego brata.

Spanish: 
Al ser corredor de largas distancias,
necesito tener la mejor técnica posible para no perder demasiada energía.
En una carrera de 170 km,
esto puede marcar una gran diferencia.
La función LiveTrack
ofrece a mi familia la seguridad de saber siempre dónde estoy.
También es útil para el seguimiento de atletas en una carrera o para localizar a mis amigos en un recorrido.
Estoy iniciando Virtual Partner.
Veamos si puedo superar a mi hermano.

Dutch: 
Omdat ik een langeafstandsloper ben,
moet ik de best mogelijke techniek hebben om niet te veel energie te verliezen.
In een wedstrijd van 170 km
kan dat een groot verschil maken.
De functie Live Track
stelt mijn gezin gerust, omdat ze altijd weten waar ik ben.
Het is ook handig om atleten in een wedstrijd
of vrienden op een track te volgen.
Ik start de virtual partner.
Eens kijken of ik mijn broer kan verslaan.

Croatian: 
Obzirom da trčim na duge staze,
moram trčati najboljom mogućom tehnikom kako ne bih gubio previše energije.
Na utrci od 170 km
to može puno značiti.
Funkcija praćenja u stvarnom vremenu
omogućuje mojoj obitelji da uvijek zna gdje sam pa se manje brinu.
Ova je funkcija korisna i za praćenje sportaša tijekom utrke ili za pronalaženje prijatelja na stazi.
Pokrećem funkciju Virtual partner.
Da vidimo mogu li biti bolji od svog brata.

Polish: 
Funkcja wirtualnego partnera jest świetną motywacją, ale także narzędziem do treningu na długich dystansach.
Pozwala stwierdzić, czy nadążasz za obranym celem.
Dawaj!
Zmachałeś się, co?
Pomiar tętna na nadgarstku + GPS

Croatian: 
Funkcija Virtual partner odličan je alat ako želite pomaknuti svoje granice, ali i ako trenirate za utrke na dugim stazama.
Uvijek ćete znati trčite li sporije od postavljenog cilja.
Krenimo!
Morate se malo oznojiti, zar ne?
Mjerenje pulsa na zapešću i GPS

Italian: 
Il virtual partner è uno strumento straordinario per migliorare e gareggiare, ma anche per allenarsi su percorsi a lunga distanza.
Puoi sapere con facilità se stai rimanendo indietro rispetto al tuo obiettivo.
Forza!
Hai sudato, vero?
Frequenza cardiaca al polso + GPS

French: 
Le Virtual Partner est un outil très efficace pour améliorer ses performances, mais aussi pour s'entraîner sur des courses à longue distance.
Vous pouvez facilement voir si vous prenez du retard sur votre objectif.
Allez !
T'as transpiré, hein ?
Cardio poignet + GPS

German: 
Der Virtual Partner ist ein tolles Tool, um härter oder für Langstrecken-Trailruns zu trainieren.
Man kann schnell sehen, ob man hinter seinem Ziel zurück liegt.
Auf geht's!
Das war anstrengend?
Herzfrequenzmessung am Handgelenk + GPS

Slovenian: 
Virtual Partner je izvrstno orodje za spodbujanje in doseganje vrhunskih rezultatov, pa tudi za vadbo teka na dolge razdalje.
Preprosto lahko ugotovite, ali ne dosegate zastavljenega cilja.
Dajmo!
Si se pošteno prepotil, kaj?
Merjenje srčnega utripa na zapestju in GPS

Spanish: 
Virtual Partner es una herramienta genial para aumentar tu esfuerzo y tu rendimiento, pero también para entrenar largas distancias.
Puedes saber fácilmente si te has quedado atrás con respecto a tu objetivo.
¡Vamos!
Te ha costado, ¿no?
Frecuencia cardiaca a través de la muñeca + GPS

Portuguese: 
O Virtual Partner é uma excelente ferramenta para ir mais longe no treino, mas também para treinar longas distâncias.
Pode aperceber-se facilmente se está a ficar para trás em relação ao seu objetivo.
Vamos lá!
Consegue transpirar, não consegue?
Medição de ritmo cardíaco no pulso + GPS

English: 
The virtual partner is a great tool to push and to perform but also to train for long distance trails.
You can easily tell if you´re falling behind compared to your goal.
Come on!
You have sweat, haven't you?
Wrist-based heart rate + GPS

Dutch: 
De virtual partner is een geweldig hulpmiddel om je grenzen op te zoeken,
maar ook om te trainen voor langeafstand-trails.
Je kunt makkelijk zien of je achterop raakt op je doelstelling.
Kom op!
Je bent lekker aan het zweten.
Hartslagmeting op de pols + GPS
