
French: 
L'école de yoga MISA
& Sophrozin - films spirituels
présentent :
"La Méthode Suprême et Efficace"
La planète Terre
Notre maison !
Il y a tant de beauté en elle !
Tant d'amour !
La planète bleue est un endroit
miraculeux qui se dévoile 
chaque jour devant nos yeux.
La délicatesse d'une marguerite,
le goût savoureux d'une fraise,
l'odeur de la pluie, l'été.

German: 
Die spirituelle Yogaschule MISA
Sophrozin spirituelle Filme
präsentieren:
Die Höchste und Effiziente Methode
Planet Erde
Unser Zuhause!
Wie viel Schönheit es auf ihm gibt!
Wie viel Liebe!
Unser Planet ist ein Ort voller
Wunder, die Tag für Tag
direkt vor unseren Augen enthüllt werden.
Die Zartheit einer Margerite,
der köstliche Geschmack einer Erdbeere
der Duft des Sommerregens.

Spanish: 
Escuela Espiritual de Yoga M.I.S.A.
Peliculas Espirituales SOFROZIN
presenta:
"El Método Supremo y Eficiente"
¡Planeta Tierra!
¡Nuestro hogar!
¡Cuanta belleza hay en él!
¡Cuanto amor!
Nuestro planeta es un sitio
milagroso que es revelado
justo ante nuestros ojos día a día
La delicadeza de una margarita,
el sabor delicioso de una fresa,
el olor de la lluvia 
durante el verano.

English: 
Planet Earth
Our home!
How much beauty there is in it!
How much love!
Our planet is a miraculous
place that is revealed
right before our very
eyes on a daily basis.
The delicacy of a daisy,
the delicious taste of a strawberry,
the smell of rain during summer.

iw: 
בית הספר הרוחני ליוגה
MISA
וסופרוזין - סרטים רוחניים
מציגים:
"השיטה העילאית והיעילה"
כדור הארץ
הבית שלנו
כמה יופי יש בו
כמה אהבה.
כדור הארץ הוא מקום
מופלא שמתגלה בפנינו יום יום
ממש לנגד עינינו.
עדינות המרגלית,
טעם נפלא של תות,
הריח של הגשם,

Portuguese: 
O método supremo e eficiente
planeta Terra
A nossa casa !
Quanta beleza há nele!
Quanto amor!
Nosso planeta é um lugar
milagroso revelado
diante dos nossos olhos todos os dias
A delicadeza de uma margarida,
o delicioso sabor de um morango,
o cheiro a chuva durante o verão.

Italian: 
Il Metodo Supremo ed Efficiente
Il Pianeta Terra
Casa nostra!
Quanta bellezza che ha in se'!
Quanto amore!

Modern Greek (1453-): 
Πλανήτης Γη
Το σπίτι μας!
Πόση ομορφιά υπάρχει σε αυτό!
Πόση αγάπη!
Ο πλανήτης μας είναι ένα θαυμαστό
μέρος που αποκαλύπτεται
ακριβώς μπροστά στα 
μάτια  μας σε καθημερινή βάση.
Η λεπτότητα μιάς μαργαρίτας, 
η υπέροχη γεύση μιάς φράουλας,
η μυρωδιά της βροχής το καλοκαίρι

Romanian: 
Metoda Supremă şi Eficientă
Planeta Pământ
Casa noastră!
Câtă frumuseţe există în ea!
Câtă iubire!
Planeta albastră este un loc
miraculos ce ni se revelează zilnic
chiar în faţa ochilor noştri.
Delicateţea unei margarete,
gustul savuros al unei căpşuni,
mirosul ploii, vara.

German: 
Die Liebe für unseren Planeten
wird spontan geboren.
Ich spüre, dass in dieser Zeit die
Menschheit immer bewusster wird
über ihre Verbindung zum Planeten Erde, und
über die Tatsache, dass die menschlichen
Bedingungen in enger Verbindung stehen mit
der Gesundheit und Harmonie des Planeten.
Wir leben in besonderen Zeiten.
Das Jahr 2012 ist vergangen
und der Planet Erde ist in
ein neues Zeitalter eingetreten.
Die Menschheit entwickelt sich,
und die meisten von uns sind dabei,
sich der Essenz des Menschseins zu öffnen.
Es gibt viele spirituelle Bewegungen,
viele Liebes- und Friedensinitiativen
und viele Menschen erleben
hohe Bewusstseinszustände
Davon abgesehen können wir
die Tatsache nicht ignorieren
dass in dieser Welt immer
noch viel Leid existiert.
Viel Gewalt und Entfremdung,
alltäglicher Stress und innere Unruhe,
welche die Existenz erschweren,

Romanian: 
Iubirea pentru planeta
noastră se naşte spontan.
Simt că în aceste timpuri oamenii
devin din ce în ce mai conştienţi
de conexiunea cu planeta
Pământ şi de faptul că
condiţia umanităţii este strâns legată
de sănătatea şi armonia planetei.
Trăim vremuri speciale,
anul 2012 a trecut
iar planeta Pământ a
intrat într-o nouă epocă.
Umanitatea se dezvoltă şi
majoritatea dintre noi ne deschidem
către esenţa umanităţii.
Există multe mişcări spirituale,
multe iniţiative către iubire şi pace
şi mulţi experimentează
stări înalte de conştiinţă.
Pe lângă toate acestea,
nu putem ignora faptul
că există încă multă
suferinţă în această lume,
multă violenţă şi alienare,
stres şi agitaţie în fiecare zi
care fac ca existenţa
să fie foarte dificilă,

English: 
Our love for our planet
is born spontaneously.
I feel that these days people
are becoming more and more aware
of our connection to Earth
and the condition of humanity
is connected to this health
and harmony of the Earth.
We are living special times,
the year 2012 has passed
and planet Earth has
entered a new age.
Humanity is developing
and most of us are opening
towards the essence
of humanity.
There are many spiritual movements,
many initiatives towards love and peace
and many are experiencing
high states of consciousness.
Beside all these,
we cannot ignore the fact
that there is still a lot
of sufferance in this world.
A lot of violence and alienation,
daily stress and agitation
that make existence more difficult,

iw: 
כך נולדת לה תחושה של אהבה
ספונטנית לכוכב הלכת הזה.
אני חש שבימים אלו אנשים
נהיים יותר ויותר מודעים
לקשר שלנו עם כדור הארץ
והמצב של האנושות, קשור ישירות 
לבריאות ולהרמוניה של כדור הארץ.
אנו חיים בזמנים מיוחדים,
שנת 2012 מאחורינו,
וכדור הארץ
נכנס לעבר עידן חדש.
האנושות הולכת ומתפתחת,
ורבים מאיתנו נפתחים
למהות המין האנושי.
קיימות הרבה תנועות רוחניות,
יוזמות אהבה ושלום
ואנשים רבים חווים
תהליכי מודעות מדהימים.
בצד כל אלה,
אנו לא יכולים להתעלם
מהסבל הרב שעדיין קיים בעולם,
ניכור ואלימות,
מתחים ולחצים בחיי היומיום
שמקשים על המציאות,

Italian: 
Sento come di questi tempi la gente
diventi sempre piu' cosciente
della sua connessione con il
Pianeta Terra e del fatto che
la condizione dell'umanita' sia strettamente collegata
alla salute e all'armonia del pianeta.
Viviamo un periodo speciale.
L'anno 2012 e' passato
e il Pianeta Terra e'
entrato in una nuova epoca.
L'umanita' si sviluppa e la
maggior parte di noi si apre
verso l'essenza dell'umanita'.
Ci sono molti movimenti spirituali,
diverse iniziative per l'amore e la pace
e sono in tanti a sperimentare
stati elevati di coscienza.
Aldila' di tutto cio',
non possiamo ignorare il fatto
che esiste ancora tanta
sofferenza in questo mondo.
Molta violenza e alienazione,
lo stress e l'agitazione di ogni giorno
rendono le cose non cosi facili
in realta'

Portuguese: 
O nosso amor pelo nosso
planeta nasce espontaneamente.
Estamos a viver momentos especiais,
o ano de 2012 já passou
e o planeta Terra
entrou numa nova era.
A humanidade está a desenvolver-se
e a maioria de nós está a abrir-se
à essência da humanidade.
Existem muitos movimentos espirituais ,
muitas iniciativas para o amor e a paz
e muitos estão a experimentar
estados elevados de consciência.
Apesar de tudo isto
não podemos ignorar o facto
que continua a existir
muito sofrimento neste mundo.
Muita violência e alienação,
stress diário e agitação
que tornam mais difícil a existência,

Modern Greek (1453-): 
Η αγάπη μας για τον πλανήτη μας
γεννιέται αυθόρμητα.
Ζούμε σε πολύ ιδιαίτερους καιρούς, 
καθώς το έτος 2012 έχει περάσει
και ο πλανήτης Γη έχει
μπεί σε μια νέα εποχή.
Η ανθρωπότητα αναπτύσσεται 
και οι περισσότεροι από εμάς ανοιγόμαστε
προς την ουσία 
της ανθρωπότητας.
Υπάρχουν πολλά πνευματικά κινήματα, 
πολλές πρωτοβουλίες που έχουν σχέση με την αγάπη και την ειρήνη
και πολλοί βιώνουν εμπειρίες 
υψηλών καταστάσεων  συνειδητότητας.
Πέρα από όλα αυτά,
δεν μπορούμε να αγνοήσουμε το γεγονός
ότι υπάρχει ακόμη πολύ 
ταλαιπωρία σε αυτό τον κόσμο.
Πολύ βία και αποξένωση,
καθημερινό άγχος και εκνευρισμός
που κάνουν την ύπαρξή πιο δύσκολη,

French: 
L'amour pour notre planète
apparaît spontanément.
Je sens qu'actuellement les gens
deviennent de plus en plus conscients
de leur connexion avec la planète
Terre et du fait que
la condition de l'humanité est étroitement liée
à la santé et à l'harmonie de la planète.
Nous vivons une époque spéciale,
l'année 2012 est derrière nous
et la planète Terre est
entrée dans une nouvelle ère.
L'Humanité se développe et
la majorité d'entre nous s'ouvre
à l'essence de l'humanité.
Il existe beaucoup de mouvements spirituels,
beaucoup d'initiatives vers l'amour et la paix
et beaucoup expérimentent
des états élevés de conscience.
À côté de tout cela,
nous ne pouvons pas ignorer le fait
qu'il existe encore beaucoup 
de souffrance dans ce monde,
beaucoup de violence et d'aliénation,
de stress et d'agitation 
qui rendent chaque jour 
l'existence très difficile,

Spanish: 
Nuestro amor por nuestro
planeta nace espontáneamente.
Siento que la gente en estos tiempos
se vuelve cada vez más consciente
de la conexión con el planeta
Tierra y del hecho que
la condición de la humanidad 
esta estrechamente relacionada 
con la salud y 
la armonía del planeta.
Estamos viviendo tiempos especiales.
El año 2012 ha pasado
y el planeta Tierra ha
entrado en una nueva era.
La humanidad se está desarrollando
y la mayoría se estan abriendo
hacia la esencia de la humanidad.
Hay muchos movimientos espirituales,
muchas iniciativas hacia el amor y la paz
y muchos están experimentando
altos niveles de conciencia.
Junto a todo esto,
no podemos ignorar el hecho
de que continúa existiendo
mucho sufrimiento en este mundo.
Mucha violencia y alienación,
estrés diario y agitación
que hacen más difícil la existencia,

Portuguese: 
cataclismos ,
crises existenciais etc, etc.
Esta é uma técnica de grande importância,
vital para o nosso planeta .
Cientistas da NASA alertam-nos
para possíveis
explosões solares desastrosas .
Uma profecia tibetana chama-nos
a unirmo-nos em meditações colectivas.
Mas avisos como este
não são dados para nos assustar
mas para nos encorajar a agir,
e para nos mobilizar.
Portanto, este método
supremo e eficiente
É um modo extraordinário
de aplicar uma técnica
que nos ajuda a fazer algo
verdadeiramente importante para o planeta.
Nós podemos ajudar este
planeta usando o Método Supremo.

Spanish: 
cataclismos,convulsiones 
existenciales etc., etc.
Esta es una técnica de suma importancia
vital para nuestro planeta.
Los científicos de la NASA nos
han advertido sobre posibles
explosiones solares desastrosas.
Una profecía Tibetana nos llama a
unirnos en meditaciones colectivas.
Pero estas advertencias no nos han
sido dadas con el fin de asustarnos
sino para incitarnos a actuar,
para movilizarnos.
Así que este método 
supremo y eficiente
es una modalidad extraordinaria
de aplicar una técnica
que nos ayuda a hacer algo de
verdad importante para el planeta.
Nosotros podemos ayudar este planeta 
mediante el Método Supremo.

Modern Greek (1453-): 
κατακλυσμοί,
υπαρξιακή ανησυχία κλπ, κλπ.
Πρόκειται για μία μέθοδο που
πραγματοποιείται σε ολόκληρο τον κόσμο
και τα αποτελέσματα μπορεί
να είναι εξαιρετικά.
Επιστήμονες της ΝΑSΑ μας προειδοποιούν για 
πιθανές καταστροφικές ηλιακές εκρήξεις.
Μιά Θιβετιανή προφητεία μας καλεί να 
ενωθούμε σε ομαδικούς διαλογισμούς.
Αλλά προειδοποιήσεις σαν αυτή 
δεν γίνονται για να μας τρομοκρατήσουν 
αλλά για να μας παρακινήσουν να δράσουμε,
να μας ενεργοποιήσουν.
Μπορούμε να βοηθήσουμε αυτό τον πλανήτη
με την Υπέρτατη Μέθοδο.

Italian: 
I cataclismi, le crisi
esistenziali, ecc., ecc. ...
Questa e' una tecnica d'importanza
vitale per il nostro pianeta.
E' un metodo che viene 
fatto in tutto il mondo.
e i suoi risultati possono essere miracolosi!
Gli scienziati della NASA
ci avvisano sulle possibili
esplosioni solari con effetti disastrosi.
Una profezia tibetana ci sprona ad
unirci nel realizzare meditazioni collettive.
Ma questo tipo di avvertimenti
non sono fatti per spaventarci
bensi per incitarci ad agire,
a mobilitarci.
Quindi questo Metodo
Supremo ed Efficiente
e' una straordinaria modalita'
di applicare una tecnica
che ci aiuta a fare qualcosa
di veramente importante per il pianeta
Possiamo aiutare questo pianeta
con il Metodo Supremo

German: 
Katastrophen, existentielle
Erschütterungen, usw. usw...
Dies ist eine erstaunliche Technik, die
lebenswichtig für unseren Planeten ist.
Dies ist eine Methode, die überall
auf der Welt durchgeführt wird
und ihre Effekte können
außerordentlich sein.
NASA-Wissenschaftler warnen uns vor
möglichen katastrophalen solaren Explosionen
Eine tibetische Prophezeiung ruft uns auf,
uns zu kollektiven Meditationen zu vereinigen.
Aber Warnungen wie diese werden uns
nicht gegeben, um uns zu ängstigen,
sondern um uns anzuspornen zu handeln,
um uns zu mobilisieren.
Die Höchste und Effiziente Methode
ist eine sehr wundervolle Möglichkeit,
eine Technik durchzuführen,
die uns hilft,
etwas für den Planeten zu tun.
Wir können mit dieser Höchsten Methode
dem Planeten helfen.

French: 
des cataclysmes, des luttes
existentielles, etc, etc.
Il s'agit là d'une technique d'une importance
vitale pour notre planète.
C'est une méthode qui est
réalisée dans le monde entier
et les résultats peuvent être extraordinaires.
Les scientifiques de la NASA
nous alertent en ce qui concerne
de possibles explosions 
solaires désastreuses.
Une prophétie tibétaine nous appelle 
à nous unir et à réaliser des méditations collectives.
Mais des avertissements comme ceux-ci
ne sont pas là pour nous effrayer
mais pour nous inciter
à agir, à nous mobiliser.
Donc, cette Méthode
Suprême et Efficace
est une façon extraordinaire
d'appliquer une technique
qui nous aide à faire quelque chose
pour la planète.
Nous pouvons aider cette planète
avec la Méthode Suprême.

Romanian: 
cataclisme, zbateri
existenţiale etc, etc...
Aceasta este o tehnică de o importanţă
vitală pentru planeta noastră.
Este o metodă care este
realizată în toată lumea
iar rezultatele pot fi extraordinare
Oamenii de ştiinţă de la
NASA ne avertizează cu privire
la posibile explozii
solare dezastroase.
O profeţie tibetană ne cheamă să ne
unim să realizăm meditaţii colective.
Dar avertismente ca acesta
nu există ca să ne sperie
ci ca să ne incite să
acţionăm, să ne mobilizeze.
Deci această Metodă
Supremă şi Eficientă
este o modalitate extraordinară
de a aplica o tehnică
care ne ajută să facem ceva cu
adevărat important pentru planetă.

iw: 
אסונות טבע
מלחמות קיום ועוד ועוד...
זוהי שיטה מדהימה ויש לה חשיבות
אמיתית לכדור הארץ שלנו.
זוהי שיטה המתבצעת בכל העולם
והתוצאות שלה הן נשגבות.
מדעני נאס"א מזהירים אותנו
מפני סערות סולאריות הרסניות.
נבואה טיבטית קוראת לנו
להתאחד למדיטציות המוניות
אך אזהרות אלו
לא נועדו להפחיד אותנו
אלא לגרום לנו לפעול.
השיטה העילאית והיעילה
הינה דרך נפלאה
להשתמש בשיטה שמאפשרת לנו,
לעשות משהו
למען כדור הארץ.
אנו יכולים לעזור לכדור הארץ
עם השיטה העילאית.

English: 
cataclysms,
existential convulsion etc, etc.
This is an amazing technique that
is vitally important for our planet.
It is a method that is
perfomed all over the world
and the results can
be extraordinary.
NASA scientists warn us about
possible disastrous solar explosions.
A Tibetan prophecy calls us to
unite in collective meditations.
But warnings such as this are
not given in order to frighten us
but to incite us to act,
to mobilize us.
The Supreme and Efficient Method
is a very wonderful way of
applying a technique that helps
us do something for the planet.
We can help this planet
with the Supreme Method.

German: 
Wir sind davon überzeugt, dass die
Höchste und Effiziente Methode
eine eindrucksvolle Methode ist,
und die Möglichkeit bietet, dem Planeten
direkt zu helfen und ihn zu unterstützen.
Es ist eine minimale Anstrengung,
die wir für den Planeten
und für diejenigen, die auf dieser Erde
leben, durchführen können,
um in göttlichem Frieden
und Harmonie zu leben.
Ich glaube, dass die Höchste und Effiziente
Methode wie ein Segen Gottes ist,
der uns geschenkt wird,
gleichzeitig jedoch eine Verantwortung
für all diejenigen von uns,
die diese Methode kennen
denn ihre Botschaft ist,
dass wir in diesen Krisenzeiten
unsere Hände nicht in unseren Hosentaschen
verstecken sollten.
Es ist wirklich großartig, diese Höchste
und Effiziente Methode zu haben,
und gleichzeitig funktioniert sie tatsächlich.
Ich glaube, es ist wirklich wichtig,

English: 
We are convinced that the
Supreme and Efficient Method
is a formidable method and offers
the opportunity of directly helping
the planet and
of supporting it.
It is a minimum effort that
we can make for the planet
and for those of us who
are living on this Earth.
in order to live in
divine peace and harmony.
I believe that the Supreme and Efficient
Method is like a blessing of God
bestowed upon us,
but at the same time a responsibility
for all those of us
who know this method
because the message
it transmits
is that we shouldn't keep our hands
in our pockets in this crisis period.
It's really great to have a
Supreme and Efficient Method
and at the same time
it really works.
I think it's really important
that we all help the planet Earth

Italian: 
Ci siamo resi conto che il Metodo Supremo ed
Efficiente e' un metodo formidabile
e ci da l'opportunita' di aiutare
in maniera diretta il pianeta
e di sostenerlo.
Serve un minimo sforzo
che possiamo fare per il pianeta
e per tutti noi che viviamo
su questo Pianeta,
per poter vivere in pace
e armonia divina.
Credo che il Metodo Supremo ed Efficiente
sia una benedizione di Dio su di noi
ma anche una responsabilita'
per tutti quelli tra noi
che conoscono questo metodo
dato che il messaggio
che ci trasmette
e' quello di non starsene con le mani in mano
in questo periodo di crisi.
E' straordinario poter avere questo
Metodo Supremo ed Efficiente
che funziona veramente
Credo che sia estremamente
importante che tutti noi aiutiamo

iw: 
גם בצ'כיה אנו משוכנעים שהשיטה
העילאית והיעילה הינה שיטה נפלאה
שנותנת לנו הזדמנות לתמוך 
ולעזור לכדור הארץ.
באופן ישיר
זה המינימום שאנו
יכולים לעשות למען הכוכב,
ולמעננו, אנו, החיים בכוכב הלכת הזה
כדי שנוכל לחיות
בשלווה ובהרמוניה עילאית.
אני חושב שהשיטה העילאית והיעילה
היא כמו ברכה של אלוהים בשבילנו,
ובאותו הזמן זו אחריות
לאלו שמכירים שיטה זו,
מכיוון שהמסר שהיא מעבירה
הוא שלא צריך לשבת עם ידיים
בכיסים בתקופה זו של משבר.
זה נפלא שיש לנו את
השיטה העילאית והיעילה
ובאותו הזמן היא באמת פועלת.
אני חושב שזה מאוד חשוב שכולנו נעזור

Spanish: 
Estamos convencidos que el
Método Supremo y Eficiente
es un método extraordinario 
y ofrece la oportunidad 
de ayudar de un modo directo
al planeta y de sostenerlo.
Es un esfuerzo mínimo que nosotros
podemos hacer por el planeta
y por todos aquellos que
están viviendo en esta Tierra,
con la meta de vivir en la
paz divina y la armonía.
Yo creo que el Método Supremo y
Eficiente es como una bendición de Dios
sobre todos nosotros, pero 
al mismo tiempo una responsabilidad
para todos aquellos de nosotros
que conocemos este método
porque el mensaje que transmite
es que no debemos mantener las manos en
los bolsillos en este momento de crisis.
Es muy bueno que tengamos este
Método Supremo y Eficiente
que realmente funciona.
Creo que es muy importante
que todos ayudemos

Modern Greek (1453-): 
Είμαστε πεπεισμένοι ότι η 
Υπέρτατη και Αποτελεσματική Μέθοδος
είναι μιά εκπληκτική μέθοδος που προσφέρει
την ευκαιρία να βοηθήσουμε άμεσα
τον πλανήτη και 
να τον υποστηρίξουμε.
Πρόκειται για μια ελάχιστη προσπάθεια που
μπορούμε να κάνουμε για τον πλανήτη
και για εκείνους από εμάς που
ζουν σε αυτή τη Γη,
προκειμένου να ζήσουμε σε
θεία ειρήνη και αρμονία.
Πιστεύω ότι αυτή η Υπέρτατη και Αποτελεσματική 
Μέθοδος είναι σαν μιά ευλογία που ο Θεός
έστειλε σε εμάς,
αλλά ταυτόχρονα είναι και μιά ευθύνη
για όλους εκείνους από εμάς
που γνωρίζουν αυτή τη μέθοδο
επειδή το μήνυμα
που μεταδίδει
είναι ότι δεν θα πρέπει να μένουμε άπρακτοι 
σε αυτή τη περίοδο της κρίσης.

Portuguese: 
Acreditamos que o
Método Supremo e Eficiente
é um método extraordinário e oferece a
oportunidade de ajudar de forma directa
o planeta e apoiá-lo.
É um esforço mínimo que
podemos fazer pelo planeta
e por todos aqueles que
vivem nesta terra.
com o objetivo de viver na
paz divina e harmonia.
Eu acho que o Método Supremo e
Eficiente é como uma bênção de Deus
para todos nós,
mas ao mesmo tempo uma responsabilidade
para aqueles de nós
que sabem este método
porque a mensagem transmitida
é que não devemos ficar de mãos nos
bolsos em tempos de crise .
É óptimo que temos este
Método Supremo e eficiente
que realmente funciona.
Eu acho que é muito importante
que todos ajudemos

Romanian: 
Ne-am convins că Metoda Supremă şi
Eficientă este o metodă formidabilă
şi ne oferă oportunitatea de
a ajuta în mod direct planeta
şi de a o susţine.
Este un efort minim pe care
îl putem face pentru planetă
şi pentru noi cei care
trăim pe acest Pământ,
pentru a putea trăi în pace
şi armonie dumnezeiască.
Cred că Metoda Supremă şi Eficientă
este ca o binecuvântare a lui Dumnezeu
asupra noastră, dar în
acelaşi timp o responsabilitate
pentru toţi aceia dintre noi
care cunoaştem această metodă
deoarece mesajul pe
care ea ni-l transmite
este că nu trebuie să stăm cu mâinile
în sân în această perioadă de criză.
Este extraordinar că avem această
Metodă Supremă şi Eficientă
care funcţionează cu adevărat.
Cred că este extrem de
important ca noi toţi să ajutăm

French: 
Nous sommes convaincus que la Méthode Suprême 
et Efficace est une méthode formidable 
qui nous offre l'opportunité 
d'aider directement la planète
et de la soutenir.
C'est un effort minime
que nous pouvons faire pour la planète 
et pour nous-mêmes qui
vivons sur cette Terre,
pour pouvoir vivre dans la paix
et dans l'harmonie divine.
Je crois que la Méthode Suprême et Efficace
est comme une bénédiction de Dieu sur nous,
mais en même temps
une responsabilité
pour tous ceux d'entre nous
qui connaissent cette méthode
car le message 
qu'elle nous transmet
est qu'il ne faut pas rester les bras
croisés dans une telle période de crise.
Il est extraordinaire que nous ayons
cette Méthode Suprême et Efficace
qui marche vraiment.
Je crois qu'il est extrêmement
important que nous tous nous aidions

Italian: 
il piu' possibile il pianeta Terra
Sono felice di poter fare qualcosa di buono
per salvare il nostro pianeta.
E' apparsa adesso nel mondo un'iniziativa
per aiutare il pianeta blu
con una meditazione giornaliera
che si fa a delle ore stabilite
all'unisono con migliaia di persone
simultaneamente in decine di paesi del globo
Curiamo noi stessi
insieme al Pianeta Terra.
Preferisco di gran lunga
fare questo Metodo Supremo
piuttosto che perder tempo davanti al computer.
E' molto semplice da fare,
dura solo 20 minuti.
Realizzare questo Metodo
richiede solo 20 minuti.
Non e' cosi tanto.
20 minuti in cui facciamo
qualcosa di realmente utile
che puo' aiutare per davvero
sia noi che il nostro pianeta
e' qualcosa di veramente straordinario.
Infatti e' una tecnica di soli
20 minuti integrata da Dio.
Dura solo 20 minuti,
e si puo' fare tutti i giorni.

iw: 
לכדור הארץ עד כמה שאנחנו יכולים על ידי
השיטה העילאית והיעילה.
אני שמח שאנו עושים משהו טוב
בשביל הצלת כדור הארץ.
קמה יוזמה בעולם
כך שבעזרת מדיטציה יומית
בשעות קבועות,
עם אלפי אנשים במקביל,
בעשרות מדינות ברחבי העולם,
אנו מרפאים את עצמנו
ואת כדור הארץ.
אני מעדיף יותר לעשות
את השיטה העילאית והיעילה
מאשר לבזבז זמן על המחשב
או על דברים אחרים
מאוד קל לבצע אותה
והיא לוקחת רק 20 דקות.
זה לוקח 20 דקות ביום
לעשות את השיטה הזו,
זה לא יותר מידי,
לנצל 20 דקות
לעשות דבר באמת מועיל
שבאמת יכול לעזור לעצמנו
ולכוכב שלנו,
זה באמת משהו נפלא.
אכן, זוהי באמת שיטה שלוקחת 20
דקות והיא נתמכת על ידי האלוהים
זה לוקח רק 20 דקות,
ואתה יכול לעשות את זה בכל יום.

German: 
dass wir alle dem Planeten mit der
Höchsten und Effizienten Methode helfen,
so sehr wir nur können.
Ich bin froh, dass wir etwas Gutes tun,
um unseren Planeten zu retten.
Jetzt gibt es eine weltweite Initiative,
um unseren Planeten zu helfen.
mittels einer täglichen Meditation,
durchgeführt zu festgelegten Zeiten,
gemeinsam mit Tausenden von Menschen,
gleichzeitig in Dutzenden von Ländern,
heilen wir uns selbst und
den Planet Erde.
Ich würde viel lieber diese
Höchste Methode ausführen,
als die Zeit am Computer zu verschwenden.
Sie ist sehr leicht durchzuführen,
sie dauert nur 20 Minuten.
Die Durchführung der Methode
dauert nur 20 Minuten.
Das ist nicht lange.
20 Minuten, in denen man etwas
wirklich sinnvolles macht,
das uns und unserem Planeten helfen kann,
das ist in der Tat etwas Außergewöhnliches.
Tatsächlich, es ist eine Methode von nur
20 Minuten, von Gott eingegliedert.
Sie dauert nur 20 Minuten
und kann täglich durchgeführt werden.

Romanian: 
cât de mult putem planeta
albastră, prin intermediul
Metodei Supreme şi Eficiente.
Ma bucur că facem ceva bun
pentru salvarea planetei noastre.
Acum, a apărut în lume iniţiativa
de ajutorare a planetei albastre
printr-o meditaţie zilnică
realizată la ore fixe,
la unison cu mii de oameni, în
paralel în zeci de ţări de pe glob
Ne vindecăm pe noi
înşine şi planeta Pământ.
Aş prefera mai mult să
fac această Metodă Supremă
decât să irosesc timpul la calculator.
Este foarte simplu de făcut,
durează doar 20 de minute.
Realizarea metodei
durează doar 20 de minute.
Nu este prea mult.
20 de minute în care să facem
ceva cu adevărat folositor
care ne poate cu adevărat ajuta
atât pe noi cât şi planeta noastră,
aceasta este ceva cu
adevărat extraordinar.
Într-adevăr, este o tehnică de numai
20 de minute integrată de Dumnezeu.
Durează doar 20 de minute
şi poate fi făcută zilnic.

Spanish: 
cuánto más se pueda
el planeta Azul, por medio del
Método Supremo y Eficiente.
Estoy contenta de que estemos haciendo
algo bueno para salvar este planeta.
Ahora, existe una iniciativa
mundial de ayuda a nuestro planeta
a través de una meditación diaria
hecha en algunas horas determinadas,
al unísono con miles de personas,
paralelamente en decenas de países.
Nos estamos sanando a nosotros
mismos y al planeta Tierra.
Yo preferiría hacer este Método Supremo
que perder el tiempo en la computadora.
Es muy fácil de hacer,
dura solamente 20 minutos.
Llevar a cabo el método
toma sólo 20 minutos.
No es mucho.
20 minutos en los cuales hacemos
algo realmente útil
que realmente nos puede ayudar
tanto a nosotros como a nuestro planeta
esto es algo
verdaderamente extraordinario.
De hecho, es una técnica de solo
20 minutos integrados por Dios.
Tarda sólo 20 minutos
y se puede hacer todos los días.

English: 
as much as we can through the
Supreme and Efficient Method.
I am glad we are doing something
good for saving our planet.
Now, there is a world-wide
initiative of helping our planet
through a daily meditation
done at fixed hours,
in unison with thousands of people,
in parallel in tens of countries.
We are healing ourselves
and planet Earth.
I would rather prefer to
do this Supreme Method
than waste time
at the computer.
It is very easy to do,
it lasts only 20 minutes.
It just takes 20 minutes in a
day's time to do this technique.
It's not too much.
20 minutes to spend time
to do something really useful
which can really help ourselves
and our planet is really,
really amazing.
Indeed, it is a technique of only
20 minutes integrated by God.
It takes only 20 minutes to
do it and you can do it daily.

Modern Greek (1453-): 
Χαίρομαι που κάνουμε κάτι
για να σώσουμε τον πλανήτη μας.
Τώρα, υπάρχει μιά παγκόσμια πρωτοβουλία
για να βοηθήσουμε τον πλανήτη μας
μέσω ενός καθημερινού διαλογισμού
που γίνεται σε καθορισμένες ώρες,
σε συγχρονισμό με εκατοντάδες ανθρώπους,
ταυτόχρονα σε δεκάδες χώρες.
Θεραπεύουμε τους εαυτούς μας 
και τον πλανήτη Γη.
Προτιμώ να κάνω
αυτή την Υπέρτατη Μέθοδο
από το να σπαταλάω χρόνο
στον υπολογιστή.
Είναι πολύ εύκολο να το κάνουμε,
διαρκεί μόνο 20 λεπτά.
Πράγματι, είναι μια τεχνική μόνο
20 λεπτών που έχει ολοκληρωθεί με έμπνευση από τον Θεό.

Portuguese: 
o máximo que pudermos
o Planeta Azul , por meio do
Método Supremo e eficiente
Estou feliz que estamos fazendo
algo bom para salvar este planeta.
Agora, há uma iniciativa
mundial ajuda o nosso planeta
através de uma meditação diária
realizada em alguns momentos específicos,
em uníssono com milhares de pessoas,
paralelamente em dezenas de países .
Nós estamos a curar-nos a nós
mesmos e ao planeta Terra.
Eu prefiro fazer este Método Supremo
que perder tempo no computador.
É muito fácil de fazer,
dura apenas 20 minutos.
Realizar o método
leva apenas 20 minutos.
Não é muito.
20 minutos em que fazemos
algo realmente útil
que realmente nos pode ajudar
tanto a nós mesmos como ao nosso planeta
isto é algo
verdadeiramente extraordinário.
Na verdade, é uma técnica de apenas
20 minutos integrados em Deus.
Leva apenas 20 minutos
e pode ser feito todos os dias.

French: 
autant que nous le pouvons la planète
bleue, par l'intermédiaire
de la Méthode Suprême et Efficace.
Je me réjouis que nous fassions quelque chose 
de bien pour sauver notre planète.
Aujourd'hui se développe dans le monde entier 
cette initiative pour aider la planète bleue
par une méditation quotidienne
réalisées à heures fixes,
à l'unisson avec des milliers de gens, 
en parallèle dans des dizaines de pays.
Nous nous guérissons nous-mêmes
et la planète Terre.
Je préfère bien plus
faire cette Méthode Suprême
que gaspiller du temps sur l'ordinateur.
Elle est très simple à réaliser
et dure seulement 20 minutes.
La réalisation de la méthode 
prend seulement 20 minutes par jour.
Ce n'est pas beaucoup.
20 minutes pendant lesquelles nous faisons
quelque chose de vraiment utile
qui peut vraiment aider
autant nous que la planète Terre,
c'est quelque chose de
vraiment extraordinaire.
En effet, c'est une technique de seulement
20 minutes intégrée par Dieu.
Elle dure seulement 20 minutes
et peut être réalisée chaque jour.

Italian: 
Questa meditazione viene fatta
all'unisono, esattamente nello stesso momento
su tutto il Pianeta.
Siccome viene fatta in modo sincronizzato
da molte persone all'unisono,
e' estremamente potente ed efficace.
E' bellissimo sentire
che un gruppo di persone
realizza questa tecnica
simultaneamente,
A volte puoi sentire questo effetto amplificato
di tutti quelli che chiedono questo aiuto,
tutti insieme contemporaneamente.
E' quando siamo in tanti a farlo
che puoi avere dei risultati concreti.
Per me personalmente questo metodo
e' una fonte di grande aspirazione
e di speranza per tutti noi, che
possiamo farlo all'unisono,
nello stesso momento.
Ed e' molto importante
farlo allo stesso momento,
e per questo ci sono degli intervalli fissi
nei quali lo possiamo fare tutti insieme,
cosi diventa molto piu' facile per tutti
sentire questa energia,

Modern Greek (1453-): 
Αυτός ο διαλογισμός γίνεται από κοινού
και ακριβώς την ίδια στιγμή
σε όλο τον πλανήτη.
Όταν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τον πραγματοποιούν,
μπορείτε να έχετε απτά αποτελέσματα.
Για μένα προσωπικά, αυτή η μέθοδος
είναι μια πηγή μεγάλης προσδοκίας
και  ελπίδας για όλους εμάς,
γιατί μπορούμε να τον πραγματοποιούμε όλοι από κοινού,
κατά την
ίδια στιγμή.

Romanian: 
Această meditaţie este realizată
la unison şi exact în acelaşi timp
pe întreaga planetă.
Deoarece este realizată sincronizat
de multe fiinţe umane la unison,
este extrem de puternică şi eficientă.
Este minunat să simţi
cum un grup de oameni
realizează această
tehnică în acelaşi timp,
Poţi simţi acest efect cumulat al
tuturor celor care cer acest ajutor,
toţi la aceeaşi oră.
Atunci când sunt mai mulţi care o
practică, poţi avea rezultate concrete.
Pentru mine personal această metodă
este o sursă de mare aspiraţie
şi speranţă pentru noi toţi, deoarece
o putem realiza cu toţii la unison,
în acelaşi timp.
Este foarte important că
o realizăm în acelaşi timp,
că avem aceste intervale astfel
încât să o realizăm la unison,
deoarece este foarte uşor pentru
noi să simţim această energie,

iw: 
מדיטציה זו נעשית ביחד
ובדיוק באותו הזמן
בכל העולם.
הביצוע בסינכרון, כשהרבה
אנשים מבצעים אותה באותו הזמן
גורם לזה להיות מאוד עוצמתי ובעל השפעה.
זה באמת מדהים להרגיש
איך קבוצה של אנשים
באותו הזמן אכן מבצעים זאת
איכשהו אתה מרגיש את ההשפעות המשולבות
של כל האנשים האלו שמבקשים את העזרה הזו
באותו הזמן.
כשיש יותר אנשים שמבצעים
את השיטה יש תוצאות קונקרטיות.
באופן אישי, בשבילי השיטה הזו
היא מקור של כמיהה גדולה
ותקווה לכולנו מכיוון
שהיא מאפשרת לנו לפעול ביחד,
באופן מסונכרן באותו הזמן.
זה באמת חשוב שאנו עושים זאת באותו הזמן,
שיש לנו את הזמנים המשותפים
לעשות אותה ביחד
מפני שזה באמת יותר קל
לחוש את האנרגיה הזו כך

German: 
Diese Methode wird gemeinsam ausgeführt,
und exakt zur selben Zeit
überall auf dem Planeten.
Sie synchron durchzuführen, und mit
vielen Menschen gleichzeitig,
macht sie sehr kraftvoll und sehr effektiv.
Es ist wirklich wundervoll, zu spüren,
wie eine Gruppe von Menschen
diese Technik zur gleichen Zeit durchführt,
man fühlt irgendwie die kombinierten Effekte
all der Menschen, die zur gleichen Zeit
um diese Hilfe bitten.
Wenn viele Menschen sie ausführen,
kann man konkrete Ergebnisse erzielen.
Für mich persönlich ist diese Methode
eine große Quelle der Inspiration
und Hoffnung für uns alle, weil wir
sie alle gemeinsam im Einklang
und zur gleichen Zeit ausführen können.
Und es ist sehr wichtig, dass wir sie
zur gleichen Zeit durchführen,
dass wir die Zeiten haben,
um sie gleichzeitig durchzuführen
denn es ist für uns wirklich leichter,
diese Energie zu spüren,

Portuguese: 
Esta meditação é feita em uníssono
e precisamente ao mesmo tempo
em todo o planeta.
Por ser executado sincronizado
por muitos seres humanos, em uníssono,
É muito poderoso e eficaz.
É maravilhoso sentir
como um grupo de seres humanos
realiza esta técnica, em uníssono.
Sente-se o efeito cumulativo
de todos os que solicitam esta ajuda,
todos ao mesmo tempo.
Quando há muitas pessoas a praticá-la
podes ter resultados concretos.
No meu caso pessoal, este método
é uma fonte de grande aspiração
e fé para todos nós ,
porque podemos fazê-lo todos em uníssono,
à mesma hora.
É muito importante que o
realizemos ao mesmo tempo,
temos estes intervalos,
de modo que a realizamos em uníssono,
porque é muito mais fácil para nós
sentir esta energia,

Spanish: 
Esta meditación es hecha al unísono
y precisamente a la misma hora
a lo largo de todo el planeta.
Porque se lleva a cabo sincronizado
por muchos seres humanos al unisonó,
Es muy potente y eficaz.
Es maravilloso sentir
como un grupo de seres humanos
realizan este técnica, al únisono.
Se puede sentir el efecto cumulativo
de todos aquellos que soliciten este ayuda,
todos a la misma hora.
Cuando hay muchas personas practicándola,
puedes tener resultados concretos.
En mi caso personal, este metodo
es una fuente de gran aspiración
y fe para todos nosotros,
porque podemos hacerlo todos al unísono,
a la misma hora.
Es muy importante que la
realicemos en el mismo tiempo,
que tenemos estos intervalos,
de modo que la realizamos al unísono,
porque es muy fácil para nosotros
sentir esta energía,

French: 
Cette méditation est réalisée
à l'unisson, exactement en même temps
sur toute la planète.
Le fait que beaucoup d'êtres humains la réalisent 
de façon synchronisée, à l'unisson,
la rend extrêmement puissante et efficace.
C'est merveilleux de sentir
un groupe de personnes
qui réalisent cette technique
en même temps,
on peut sentir l'effet cumulé
de tous ceux qui demandent cette aide,
tous au même moment.
Lorsque nous sommes nombreux à la 
pratiquer, on peut avoir des résultats concrets.
Pour moi personellement, cette méthode
est une source de grande aspiration
et d'espérance pour nous tous, parce que
nous pouvons la réaliser à l'unisson,
en même temps.
C'est très important que
nous la réalisions en même temps,
que nous ayons ces intervalles
afin de la réaliser à l'unisson,
car c'est plus facile pour nous
de sentir cette énergie

English: 
This meditation is done in unison
and precisely at the same time
all over the planet.
Doing this synchronized,
with many people in the same time,
makes it very very powerful
and very effective.
It's really wonderful because
to feel how a group of people
at the same time are
actually performing this,
you feel the combined effects
of all these people who are asking
for this help at the same time.
When there are many people practicing it,
you can have concrete results.
For me personally, this method
is a source of great aspiration
and hope for us all,
because we can do it all in unison,
at the
same time.
It really important that
we do it at the same time,
that we have the timing so that
we all do it at the same time
because it's really easy
for us to feel this energy

French: 
que si nous la réalisions seul,
chacun quand il veut.
C'est le premier avantage de la réaliser 
à l'unisson, au même moment.
Et en plus, Dieu voit
que nous faisons un effort supplémentaire
et l'effet est beaucoup amplifié.
Et quand beaucoup de monde la fait, 
notre prière arrive à Dieu plus facilement.
Ces horaires de début de la Méthode
sont ceux de l'Europe de l'Est (EET (UTC+02:00).
J'ai remarqué que quand je pratique
cette Méthode Suprême et Efficace
à l'unisson avec tous mes collègues,
je me sens solidaire avec eux,
je me sens plus proche d'eux et
cela apporte dans mon propre être
un état très profond
de bonheur et de communion avec eux.
C'est une prière collective
qui élève le niveau de vibration
de chacun d'entre nous
et de toute la planète,
alors que nous sommes aujourd'hui dans un moment critique
et que la planète Terre entre dans une nouvelle ère.

Romanian: 
decât dacă ai face-o
singur când doreşti.
Acesta este primul avantaj de a o
realiza la unison, în acelaşi timp.
Iar în al doilea rând, Dumnezeu ne
vede că facem un efort suplimentar
şi efectul este mult amplificat.
Iar când multă lume o face, ruga
noastră ajunge la Dumnezeu mai uşor.
Aceste ore de începere a Metodei
sunt valabile pentru România (EET).
Este o rugăciune colectivă
ca să ridicăm nivelul de vibraţie
al fiecăruia dintre noi
şi al întregii planete
într-un moment critic ca acum, când
planeta Pământ trece într-o nouă epocă.

Portuguese: 
do que se fizesses só quando quisesses.
Esta é a primeira vantagem
executar em uníssono, ao mesmo tempo.
E, em segundo lugar, Deus
vê que fazemos um esforço adicional
e o efeito é muito amplificado.
E quando muitas pessoas o fazem, a nossa
oração chega mais facilmente a Deus .
Estes tempos de início do método
são válidos para a Roménia (HLE).
Tenho notado que quando eu pratico
este método supremo e eficiente
em uníssono com todos os meus colegas,
sinto-me ligado a eles
sinto-me perto deles
e isso dá ao meu ser
um estado muito profundo de
felicidade e comunhão com Deus.
É uma oração coletiva com
objectivo de elevar o nível de vibração
de cada um de nós e de todo o planeta
num momento crítico, quando o planeta
Terra está a entrar numa nova era.

Italian: 
piuttosto che farlo da soli
in un momento qualunque.
Questo e' il primo vantaggio di farla
tutti insieme, allo stesso momento.
E in piu', Dio vede che stiamo
facendo uno sforzo supplementare
che moltiplica i suoi effetti.
Quando molte persone pregano insieme
la nostra preghiera arriva piu' facilmente a Dio.
Questi sono gli orari di inizio del metodo
validi per la Romania (EET)
[1 ora in piu' rispetto all'Italia].
Ho notato che quando pratico
all'unisono con tutti i miei colleghi
questo metodo supremo ed efficiente
mi sento molto piu' unita a loro
mi sento piu' vicina nell'animo,
generandomi dentro
uno stato di felicita' e di comunione
con Dio molto profonda.
E' una preghiera collettiva
per alzare il livello di vibrazione
di ognuno di noi
e dell'intero pianeta
In un momento cosi critico come adesso,
la Terra sta entrando in una nuova epoca.

Spanish: 
que si lo harías solo cuando te guste.
Esta es la primera ventaja de
realizar al unísono, en el mismo tiempo.
Y en el segundo lugar, Dios nos
ve que hacemos un esfuerzo adicional
y el efecto se amplifica mucho.
Y cuando mucha gente lo hace, nuestra
oración llega a Dios más fácil.
Estos horarios de comienzo del Método
son válidos para Rumania (EET).
He notado que cuando practico
este Método Supremo y Eficiente
al unísono con todos mis compañeros,
me siento unida a ellos
Me siento cerca de ellos
y esto brinda a mí ser
un estado muy profundo de
felicidad y comunión con Dios.
Es una oración colectiva con el
fin de elevar el nivel de vibración
de cada uno de nosotros 
y del planeta entero
en un momento crítico, cuando el planeta
Tierra está pasando en una nueva era.

English: 
rather than doing it alone,
whenever you want.
This is the first advantage of
doing it in unison, at the same time,
and secondly, God sees us
that we are putting in extra-effort
and the effect is really high.
And when lots of people are doing it,
it reaches God so easily.
The specified hours are
EET (UTC +02:00)
I noticed that when I practice
this Supreme and Efficient method
in unison with all my colleagues,
I feel united with them
I feel closer to them and
this brings in my own being
a very profound state of
happiness and communion with God.
It is a collective prayer in order
to raise the vibration level
of each of us and of
the entire planet
in a critical moment, when planet
Earth is passing in a new age.

German: 
als wenn wir sie alleine durchführen
würden, wann immer wir möchten.
Das ist der erste Vorteil dabei, sie gemeinsam
in Einklang durchzuführen, zur selben Zeit.
Und zweitens, Gott sieht, dass wir
eine zusätzliche Anstrengung unternehmen,
und die Wirkungen sind wirklich groß.
Wenn viele Menschen sie durchführen,
erreicht unser Gebet Gott so leicht.
Die Startzeiten der Höchsten und Effizienten Methode
(Gültig für UTC+2)
Die deutschen Zeiten:
11:00 14:00 17:00 20:00
23:00 02:00 05:00 08:00
Mir ist aufgefallen, dass, wenn ich
diese Höchste und Effiziente Methode
im Einklang mit all meinen Yoga-Kollegen
durchführe, ich mich mit ihnen vereint fühle.
Ich fühle mich ihnen näher,
und das erzeugt in meinem eigenen Wesen
einen sehr tiefgründigen Zustand der Freude
und Verschmelzung mit Gott.
Es ist ein kollektives Gebet,
um die Schwingungsfrequenz
eines jeden von uns und
des gesamten Planeten zu erhöhen,
in einer kritischen Phase, in welcher der
Planet Erde in ein neues Zeitalter eintritt.

iw: 
מאשר כשאתה עושה אותה לבד
מתי שמתחשק לך
זה היתרון הראשון לביצוע ביחד
ודבר שני, אלוהים רואה
שאנו עושים מאמץ נוסף
והתוצאות הן באמת גבוהות
וכשהרבה אנשים עושים אותה
זה מגיע לאלוהים בקלות.
השעות המצוינות לעיל הינן השעות
לתחילת ביצוע השיטה בישראל
שמתי לב שכאשר אני מתרגלת עם חבריי
את השיטה העילאית והיעילה
אני חשה איחוד איתם
והרבה יותר קרובה אליהם
ואני חשה בישותי
תחושה של שמחה
ואיחוד עמוק עם אלוהים.
זוהי תפילה עולמית להעלאת רמת התדר
של כל אחד מאיתנו,
ושל כדור הארץ כמכלול
בתקופה קריטית זו,
כשכדור הארץ עובר לעידן חדש.

Modern Greek (1453-): 
Οι ώρες που αναφέρονται είναι σε 
GMT (ώρα Γκρίνουιτς) + 02:00
Παρατήρησα ότι όταν κάνω 
αυτή την  Υπέρτατη  και Αποτελεσματική μέθοδο
σε συγχρονισμό με όλους τους συναδέλφους μου,
νοιώθω ενωμένος μαζί τους
Νιώθω πιο κοντά σε αυτούς και
αυυτό φέρνει στην ύπαρξή μου
μια πολύ βαθιά κατάσταση
ευτυχίας και την επικοινωνίας με τον Θεό.
Είναι μια συλλογική προσευχή που σκοπό έχει
να αυξήσει το δονητικό επίπεδο
του καθενός από εμάς και
ολόκληρου του πλανήτη
σε μια κρίσιμη στιγμή, όταν ο πλανήτης
Γη περνά σε μια νέα εποχή.

Romanian: 
Metoda Supremă şi Eficientă
pentru planetă este o tehnică
care are drept scop ridicarea nivelului
de vibraţie al energiilor planetei
şi al locuitorilor ei.
Scopul ei este amplificarea iubirii,
ca oamenii să trăiască în pace,
într-o stare mult mai profundă
de prietenie şi armonie.
Putem astfel ajuta societatea să
devină mai bună şi să fie eliminate
răul, ignoranţa, boala,
războaiele şi dizarmonia,
şi de a evolua spre noua eră
spirituală care ne aşteaptă.
Prin intermediul acestei metode
putem ridica nivelul de vibraţie
al acestei planete deoarece întreaga
lume intră acum într-o nouă eră.
Se trece din Kali Yuga în Satya Yuga,
iar frecvenţa de vibraţie a planetei
se va transforma, adică va creşte,
iar prin intermediul acestei metode
ne putem creşte frecvenţa
de vibraţie lăuntrică

Portuguese: 
O Método Supremo e Eficiente
para o planeta é uma técnica
que visa elevar o nível
de vibração das energias do planeta
e dos seus habitantes.
Sua finalidade é a ampliação do amor,
Para que todos os seres possam viver em paz ,
num estado muito mais
profundo de amizade e harmonia.
Desta forma podemos ajudar a
sociedade a tornar-se ainda melhor e eliminar
o mal, a ignorância, a doença,
guerras e desarmonia,
e evoluir para a nova
era espiritual que nos espera.
Por intermédio deste método
podemos elevar o nível de vibração
deste planeta, porque todo mundo
entra agora numa nova era.
Passamos de Kali Yuga a Satya Yuga ,
e a freqüência de vibração do planeta
por sua vez, vai aumentar,
e por meio deste método
podemos aumentar a frequência
de vibração interna

Spanish: 
El Método Supremo y Eficiente
para el planeta es una técnica
que tiene como objetivo elevar el nivel
de vibración de las energías del planeta
y de sus habitantes.
Su propósito es la amplificación del amor,
con el fin de que los seres vivan en paz,
en un estado mucho mas
profundo de amistad y armonía.
De este modo podemos ayudar a la
sociedad a volverse aún mejor y eliminar
el mal, la ignorancia, la enfermedad,
las guerras y la disarmonía,
y evolucionar hacia la nueva
época espiritual que nos espera.
Por medio de este método
podemos elevar el nivel de la vibración
de este planeta porque todo el mundo
entra ahora en una nueva era.
Se pasa desde Kali Yuga a Satya Yuga,
y la frecuencia de vibración del planeta
a su vez, se incrementará,
y por medio de este método
podemos aumentar la frecuencia
de vibración interna

iw: 
השיטה העילאית והיעילה
למען הפלנטה הינה שיטה המאפשרת
ואף יש לה מטרה להרים את
התדר של אנרגיות הכוכב
ביחד עם כל תושביו.
מטרתה היא להגביר את האהבה,
שאנשים יחיו בשלום
ובמצב עמוק של אחווה והרמוניה.
לעזור לחברה שלנו
להיות טובה יותר ולהעלים
רוע, בורות, חולי,
מלחמות וחוסר הרמוניה
ולהתקדם קדימה לעבר עידן טוב יותר
ורוחני המחכה לנו.
דרך השיטה הזו אנו יכולים
להעלות את רמת התדר
של הכוכב הזה, מכיוון שכעת,
העולם מתקדם אל עבר עידן חדש
הטרנספורמציה כבר מתרחשת,
עוברים מקאלי-יוגה אל סאטיה-יוגה,
אז בטרנספורמציה הזו רמת התדר
תהיה הרבה יותר גבוהה ועל ידי שיטה זו
אנו יכולים להעלות
את רמת התדר של ישותינו

English: 
The Supreme and Efficient Method for
the planet is a technique
that aims at raising the vibration
level of the energies of the planet
and of its inhabitants.
Its purpose is the amplification of love,
in order for people to live in peace,
în a much deeper state of
friendship and harmony.
We can thus help society become
even better and eliminate
evil, ignorance, disease,
wars and disharmony,
and to evolve towards the new
spiritual age that awaits us.
Through this technique we can raise
the vibration level of this planet
because now the world is
going into another era.
The transformation is happening, it's
gonna go from Kali Yuga to Satya Yuga.
So in this transformation, Earth's
frequency is going to be much higher
and by this technique we can
raise our inner frequency

German: 
Die Höchste und Effiziente Methode
für den Planeten ist eine Technik,
die darauf ausgelegt ist, die energetische
Schwingungsfrequenz dieses Planeten
sowie seiner Bewohner zu erhöhen.
Ihr Ziel ist die Verstärkung der Liebe,
damit die Menschen in Frieden leben,
in einem viel tieferen Zustand
der Freundschaft und der Harmonie
So können wir unserer Gesellschaft helfen,
sich zu verbessern,
und das Böse, die Unwissenheit, Krankheit,
Kriege und Disharmonie zu beseitigen,
und uns zum neuen spirituellen Zeitalter
zu entwickeln, das uns erwartet.
Mit Hilfe dieser Technik können wir die
Schwingungsfrequenz dieses Planeten anheben
denn jetzt geht die Welt in ein neues Zeitalter
über, die Transformation geschieht,
sie geht vom Kali Yuga ins Satya Yuga über,
und durch diese Transformation wird die
Schwingungsfrequenz dieses Planeten viel höher,
und durch diese Methode können wir
unsere innere Schwingungsfrequenz anheben,

Italian: 
Il Metodo Supremo ed Efficiente per
il pianeta e' una tecnica che permette
e che ha lo scopo di elevare il livello
di vibrazione delle energie del pianeta
e dei suoi abitanti.
Il suo scopo e' quello di amplificare l'amore,
che le persone vivano in pace,
con piu' amicizia e armonia.
Possiamo cosi aiutare la societa'
ad essere piu' buona ed eliminare
la cattiveria, l'ignoranza, la malattia,
le guerre e le disarmonie,
per evolvere verso una nuova era
spirituale che ci sta aspettando.
Attraverso questa tecnica
possiamo elevare il livello di vibrazione 
di questo pianeta, dato che il mondo intero
sta entrando in una nuova era.
Si passa da kali yuga a satya yuga,
e la frequenza di vibrazione del pianeta
si trasforma, aumentando,
cosicche' per mezzo di questo metodo
possiamo aumentare anche la
nostra frequenza di vibrazione interna

French: 
La Méthode Suprême et Efficace
pour la planète est une technique 
qui a comme but de remonter
les énergies de la planète
et des habitants qui y vivent.
Son objectif est d'amplifier l'amour,
afin que les gens vivent en paix,
dans un état plus profond 
d'amitié et d'harmonie.
Nous pouvons ainsi aider la société à
devenir meilleure et à ce que soit éliminés
le mal, l'ignorance, la maladie,
les guerres et la disharmonie,
et à évoluer vers la nouvelle ère
spirituelle qui nous attend.
Par l'intermédiaire de cette méthode,
nous pouvons élever le niveau de vibration
de cette planète parce que le monde entier 
entre maintenant dans une nouvelle ère.
Il passe de Kali Yuga en Satya Yuga,
et la fréquence de vibration de la planète
va se transformer, c'est-à-dire qu'elle va monter,
et, par l'intermédiaire de cette méthode,
nous pouvons élever notre fréquence
de vibration intérieure

Modern Greek (1453-): 
Η Υπέρτατη και Αποτελεσματική Μέθοδος για 
τον πλανήτη είναι μια τεχνική
που σκοπό έχει να ανεβάσει το επίπεδο δόνησης
των ενεργειών του πλανήτη
και των κατοίκων της.
Σκοπός της είναι η ενίσχυση της αγάπης,
προκειμένου οι άνθρωποι να ζουν σε συνθήκες ειρήνης,
σε μια πολύ βαθύτερη κατάσταση
φιλίας και της αρμονίας.
Μπορούμε έτσι να βοηθήσει την κοινωνία να γίνει
ακόμη καλύτερη και να εξαλείψει
το κακό, την άγνοια, την ασθένεια,
τους πολέμους και τη δυσαρμονία,
και να εξελιχθεί προς τη νέα 
πνευματική εποχή που μας περιμένει.

English: 
so that we can resonate
with that higher frequency
which will be then.
The transformation has already started,
but the method helps you
be ready for what's going to happen
according to God's will and God's plan.
Thus, we offer beneficial
energies to the planet.
I have been doing the Supreme and
Efficient Method for more than a year
and for me this represents
a wonderful opportunity
of giving something to our planet from
which we generally only take everything.
And now, through this Method,
we can also
give something to our planet,
in order to express our gratitude
for everything that
we receive from it.
At the same time, as we have noticed
through direct experience.
when we give something,
we also receive.
The meditation is done in stages,
based on our prayer

iw: 
כך שנכנס לתהודה עם אותו
תדר גבוה שיהיה אז,
אני מתכוון לומר
שהטרנספורמציה בעצם התחילה
אבל השיטה עוזרת לך להיות מוכן
למה שעומד לקרות
על פי הרצון והתוכנית האלוהית.
באופן זה אנו מעניקים לכדור הארץ.
אני מתרגלת את השיטה
העילאית והיעילה במשך שנים,
ובשבילי זו אפשרות נפלאה
להעניק משהו לכוכב שלנו
שממנו התרגלנו רק לקחת.
אך כעת על ידי השיטה הזו
אנו יכולים גם אנו בתורינו
להעניק משהו לכוכב
כדי לבטא הכרת תודה
על כל מה שאנו מקבלים ממנו.
באותו הזמן, כמו ששמתי לב
מהנסיון האישי שלי,
כאשר אתה נותן אתה גם מקבל.
המדיטציה נעשית בשלבים
ומושתתת על תפילה

French: 
de sorte que nous puissions résonner avec 
ces fréquences élevées qui apparaîtront alors.
Je veux dire que 
la transformation a déjà commencé,
mais la technique nous aide chacun 
en particulier à être prêt
pour ce qui se produira conformément 
à la volonté de Dieu et au plan divin.
Ainsi nous offrons à la planète
des énergies bienfaisantes.
Je réalise la Méthode Suprême et Efficace
depuis plus d'un an
et pour moi cela représente
une merveilleuse opportunité
d'offrir quelque chose à notre Planète 
dont nous sommes seulement habitués à tout prendre.
Et maintenant, par l'intermédiaire de cette
Méthode, nous pouvons aussi à notre tour
offrir quelque chose à la Planète, 
pour exprimer notre reconnaissance
pour tout ce que nous recevons d'elle.
En même temps, comme nous l'avons observé 
par expérience directe,
lorsque nous donnons,
nous recevons.
La méditation se réalise par étapes
ayant pour base notre prière

Portuguese: 
para que possamos entrar em ressonância
com as altas freqüências
que vão aparecer
nesta nova era.
Quero dizer que
a transformação já começou,
mas a técnica ajuda
a cada um que esteja pronto
para o que vai acontecer de
acordo com a vontade e o plano divino.
Deste modo oferecemos
energias benéficas para o planeta.
Já faço o Método Supremo
e eficiente há mais de um ano
e para mim isso representa
uma oportunidade maravilhosa
para oferecer algo ao nosso planeta ao
qual normalmente só tiramos tudo.
E agora, através deste método,
podemos até
oferecer algo ao nosso planeta,
a fim de expressar a nossa gratidão
por tudo o que recebemos dele.
Ao mesmo tempo, assim como notámos
através da experiência direta
quando oferecemos algo,
nós também recebemos.
A meditação é realizada por etapas,
com base na nossa oração

Spanish: 
para que podamos resonar
con las altas frecuencias
que aparecerán
en aquel entonces.
Quiero decir que
la transformación ya comenzó,
pero la técnica nos ayuda
a cada uno que sea listo
para lo que ocurrirá en
acuerdo con la voluntad y el plan divino.
De este modo, ofrecemos
energías benéficas al planeta.
Llevo haciendo el Método Supremo
y Eficiente por más de un año
y para mí este representa
una maravillosa oportunidad
de ofrecerle algo a nuestro planeta al
cual generalmente solo le tomamos todo.
Y ahora, a través de este Método,
podemos incluso
ofrecer algo a nuestro planeta,
con el fin de expresar nuestra gratitud
por todo aquello que recibimos de él.
Al mismo tiempo, así como hemos notado
a través de la experiencia directa,
cuando ofrecemos algo,
nosotros también recibimos.
La meditación es realizada en etapas,
basadas en nuestra oración

Modern Greek (1453-): 
Έτσι, προσφέρουμε ευεργετικές 
ενέργειες στον πλανήτη.
Κάνω την Υπέρτατη και Αποτελεσματική ι
Μέθοδο για περισσότερο από ένα έτος
και για μένα αυτό αποτελεί
μια θαυμάσια ευκαιρία
να προσφέρουμε κάτι στον πλανήτη μας 
από τον οποίο γενικά μόνο παίρνουμε τα πάντα.
Και τώρα, μέσω αυτής της Μεθόδου,
μπορούμε επίσης να
δώσουμε κάτι  στον πλανήτη μας,
προκειμένου να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας
για όλα όσα
λαμβάνουμε από αυτόν.
Την ίδια στιγμή, όπως έχουμε παρατηρήσει
μέσω της άμεσης εμπειρίας.
όταν δίνουμε κάτι,
ταυτόχρονα λαμβάνουμε.
Ο διαλογισμός γίνεται σε στάδια
και βασίζεται στην προσευχή μας

Romanian: 
astfel încât să putem rezona cu acele
frecvenţe înalte care vor apărea atunci.
Vreau să spun că
transformarea a început deja,
dar tehnica ne ajută pe
fiecare în parte să fim gata
pentru ceea ce se va produce în
conformitate cu voinţa şi planul divin.
În modul acesta noi dăruim
planetei energii binefăcătoare.
Realizez Metoda Supremă şi Eficientă
de mai mult de un an de zile
şi pentru mine acest lucru
reprezintă o oportunitate minunată
de a dărui ceva Planetei noastre de la
care ne-am obişnuit doar să luăm totul.
Iar acum, prin intermediul acestei
Metode, putem şi noi la rândul nostru
să dăruim ceva Planetei, pentru
a ne exprima recunoştinţa
pentru tot ceea primim de la ea.
În acelaşi timp, după cum am observat
chiar prin experienţă directă,
atunci când dăruim,
de asemenea primim.
Meditaţia este realizată pe
etape având la bază 'rugăciunea'

Italian: 
di modo che possiamo poter risonare con
queste frequenze piu' elevate che appariranno allora.
Voglio dire che la trasformazione 
e' gia' cominciata,
ma la tecnica aiuta ognuno di noi
ad essere pronti
a quel che succedera' in conformita'
alla volonta' del piano divino.
In questo modo noi inviamo al
pianeta delle energie benefiche.
Sto facendo il Metodo Supremo ed Efficiente
da piu' di un anno
e questa cosa per me rappresenta
una meravigliosa opportunita'
di poter offrire qualcosa al nostro Pianeta
a cui siamo abituati solamente a prendergli tutto.
Mentre adesso, mediante questo Metodo
possiamo anche noi, a nostra volta,
dare qualcosa al Pianeta, ed
esprimere la nostra riconoscenza
per tutto quello che riceviamo da lui.
Al contempo, ho notato
per esperienza diretta
che quando noi doniamo
stiamo anche ricevendo.
La meditazione avviene per tappe
che hanno alla base la 'preghiera'

German: 
sodass wir mit dieser höheren Frequenz
resonieren können, die dann eintreten wird.
Ich meine, die Transformationen
haben bereits begonnen,
aber sie hilft dir, dich vorzubereiten auf das,
was kommen wird, nach dem Willen und Plan Gottes.
So schenken wir dem Planeten wohltuende Energien.
Ich führe die Höchste und Effiziente Methode
seit über einem Jahr durch,
und für mich stellt dies
eine wundervolle Möglichkeit dar
unserem Planeten, von dem wir gewöhnlich
nur alles nehmen, etwas zu geben.
Und jetzt können wir durch diese Methode
unserem Planeten auch etwas geben,
um unsere Dankbarkeit auszudrücken,
für alles, was wir von ihm erhalten.
Wie wir durch direkte Erfahrung
festgestellt haben,
bekommen wir, wenn wir geben,
gleichzeitig auch immer etwas.
Diese Meditation wird in Etappen
durchgeführt, basierend auf unserem Gebet

iw: 
ועל יכולתינו להיות ערוץ
של אנרגיה שמימית,
כך אנו קוראים למלאכים
וגם לאנרגיות קוסמיות
שעוברות דרכנו,
לחסד, לכוח הכל יכול ולרצון האלוהי
ומכוונים אותן אל עבר כדור הארץ.
בפועל, בזמן השיטה, אנו מבקשים
את העזרה של אחד ממלאכי השרת,
של המלאך השומר שלנו,
ושל אלוהים,
לאחר מכן, אנו מרימים את יד ימין
ונהיים ערוץ של אנרגיה אלוהית
ואנו משדרים אנרגיה זו
לעבר תמונה של כדור הארץ,
לפרק זמן של 20 דקות.
אנו חשים כיצד אנרגיה זו חודרת
לישותינו דרך יד שמאל
ויוצאת דרך יד ימין.
זוהי שיטה בעלת מבנה
המאפשר לנו להיות ערוץ של
אנרגיות שמימיות שאנו יכולים לכוון
לעבר כדור הארץ וכך לרפא אותו.

English: 
and capacity to become a
channel for the divine energies.
Thus, we invoke the angels
and the cosmic energies
that are channeled
through our being,
the grace,
the omnipotence and the will of God
and then we orient them
towards planet Earth.
Effectively, during the technique,
we ask for the help of an archangel
and to our guardian angel
and also to God the Father,
then we raise the right hand and
become a channel of the divine energy,
transmitting these divine
aspects in the subtle,
mysterious, energetic ambience
of the Earth.
for 20 minutes.
We feel this energy crossing our being,
through the left hand,
and exiting through
the right hand.
This is a technique that is
having a structure that allows us
to be channels of the divine energy
that we can direct towards the planet
and for healing the planet.

Spanish: 
y la capacidad de volvernos un
canal para las energías divinas.
Así, invocamos los ángeles
y las energías cósmicas
que son canalizadas a
través de nuestros seres,
invocamos la gracia, la omnipotencia 
y la voluntad de Dios
y luego las orientamos
hacia el Planeta Tierra.
Efectivamente, durante la técnica,
le pedimos ayuda a un arcángel,
al ángel de la guarda
e incluso a Dios Padre,
luego levantamos la mano derecha y nos
volvemos un canal para las energías divinas,
transferimos estas energías hacia
el Planeta Tierra por medio de una foto,
durante 20 minutos.
Sentimos esta energía entrando en nuestro
ser, a través de la mano izquierda,
y saliendo a través de la mano derecha.
Esta técnica es estructurada 
de tal manera que nos volvemos
canales de energía divina 
que después la podemos dirigir
hacia el planeta, para curarlo.

Portuguese: 
e a capacidade para nos tornarmos
canal para as energias divinas.
Então, invocamos os anjos
e as energias cósmicas
que são canalizadas
através de nossos seres,
a Graça,
a Omnipotência e Vontade de Deus
e, em seguida, orientamo-las
para o Planeta Terra.
Efectivamente, durante a técnica,
pedimos ajuda a um arcanjo,
ao anjo da guarda
e mesmo a Deus Pai,
em seguida, levantamos a mão direita e
tornamo-nos canal para as energias divinas,
transfermos essas energias em direcção
a uma foto do Planeta Terra,
durante 20 minutos.
Nós sentimos essa energia entrando em nosso
ser, através da mão esquerda,
e saíndo através da mão direita.
Esta técnica está
estruturada de tal forma
que nos tornamos canais de energia
divina que então podemos dirigir
para o planeta, para curá-lo .

German: 
und unserer Fähigkeit, ein Kanal
für Göttliche Energien zu werden.
Auf diese Weise rufen wir die Engel an,
und die kosmischen Energien,
die durch unser Wesen kanalisiert werden;
die Gnade, die Allmacht und den Willen Gottes
und wir leiten sie zum Planeten Erde.
Praktisch bitten wir in dieser Technik
um die Hilfe eines Erzengels,
die Hilfe unseres Schutzengels
und die Hilfe Gottes,
dann heben wir die rechte Hand und werden
zu einem Kanal göttlicher Energie,
die wir auf ein Foto unserer Erde leiten,
20 Minuten lang.
Wir spüren die Energie durch die linke Hand
in unser Wesen fließen, es durchströmen,
und über die rechte Hand wieder austreten.
Diese Technik ist so strukturiert,
dass sie uns erlaubt,
Kanäle für die Göttliche Energie zu werden,
die wir zum Planeten leiten können,
um ihn zu heilen.

French: 
et notre capacité à devenir
un canal pour les énergies divines.
Ainsi, nous invoquons 
les anges et les énergies cosmiques
qui sont canalisées
par notre être,
la grâce, l'omnipotence
et la volonté de Dieu,
et ensuite nous les orientons
vers la planète Terre.
La technique proprement dite :
nous demandons de l'aide à notre archange,
à notre ange gardien,
ainsi qu'à Dieu le Père,
puis après cela nous élevons la main droite,
nous devenons le canal de l'énergie divine,
et nous transmettons cette énergie
sur une photo de la planète Terre,
pendant 20 minutes.
Nous ressentons cette énergie
nous traverser par notre main gauche,
par notre corps, et
ressortir par notre main droite.
Cette technique est
structurée de telle manière
que nous devenons des canaux de l'énergie
divine que nous pouvons ensuite dirigée
vers la planète, pour la guérir.

Italian: 
insieme alla nostra capacita' di diventare
come un canale per le energie divine.
In questo modo, invochiamo gli Angeli
e le Energie Cosmiche
che vengono canalizzate
attraverso il nostro essere
la Grazia, l'Onnipotenza
e la Volonta' di Dio
che poi orientiamo
verso il Pianeta Terra.
In pratica, durante la tecnica
chiediamo l'aiuto di un Arcangelo
e al nostro Angelo Custode,
cosi come a Dio Padre
Poi alziamo la mano destra e
diventiamo canali delle energie divine
trasmettendo questa energia su una
fotografia del Pianeta Terra
per 20 minuti.
Sentiamo come questa energia attraversa
il nostro essere tramite la mano sinistra,
il corpo, e poi esce dalla mano destra.
Questa tecnica e' strutturata
in maniera tale
da farci diventare canali di energie
divine che poi possiamo dirigere
verso il pianeta per guarirlo.

Romanian: 
şi capacitatea noastră de a deveni
un canal pentru energiile divine.
În felul acesta, invocăm
îngerii şi energiile cosmice
care sunt canalizate
prin fiinţa noastră,
graţia, omnipotenţa
şi voinţa lui Dumnezeu
şi apoi le orientăm
către planeta Pământ.
Efectiv, în cadrul tehnicii,
cerem ajutorului unui arhanghel
precum şi îngerului nostru păzitor,
şi totodată lui Dumnezeu Tatăl,
apoi ridicăm mâna dreaptă şi
devenim canal al energiei divine,
transmiţând aceste aspecte dumnezeieşti
în ambianţa subtil energetică,
tainică, a globului pământesc
timp de 20 de minute.
Simţim cum această energie
ne traversează fiinţa, prin mâna stângă,
şi ieşind prin mâna dreaptă.
Această tehnică este structurată
de asemenea manieră
încât devenim canale ale energiei
divine pe care apoi o putem direcţiona
către planetă, spre a o vindeca.

Modern Greek (1453-): 
και την ικανότητα να γίνουμε
δίαυλοι για τις θεЇκές  ενέργειες.
Έτσι, μπορούμε να καλέσουμε τους αγγέλους
και τις κοσμικές ενέργειες
οι οποίες  διοχετεύονται
μέσω της ύπαρξής μας,
η χάρις,
η παντοδυναμία και το θέλημα του Θεού
και στη συνέχεια τις  κατευθύνουμε
προς τον πλανήτη Γη.
Ουσιαστικά, κατά τη διάρκεια της τεχνικής,
ζητάμε τη βοήθεια ενός αρχαγγέλου
και του φύλακα άγγελού μας,
καθώς επίσης και του  Θεού Πατέρα,
στη συνέχεια σηκώνουμε το δεξί χέρι και
γινόμαστε  ένα κανάλι της θεϊκής  ενέργειας,
εκπέμποντας αυτή την ενέργεια
προς μια φωτογραφία του πλανήτη Γη,
για 20
λεπτά.
Αισθανόμαστε αυτή την ενέργεια να διατρέχει την ύπαρξή μας 
μέσα από το αριστερό χέρι,
και να εκπέμπεται μέσω 
του δεξιού χεριού.

French: 
On prend conscience du bien, de l'amour
que nous dirigeons vers cette planète.
Lorsqu'on réalise cette technique,
on sent l'immense Grâce de Dieu
qui se déverse à travers notre corps,
et on sent d'une façon très évidente
que c'est la Volonté de Dieu.
La Méthode Suprême et Efficace a commencé
à être réalisée à l'unisson en 2010,
et en 2013 voilà que ses effets
ont pu être constatés de façon évidente
par nous tous à deux occasions
distinctes 
qui ont fait alors beaucoup de bruit.
Le 15 février 2013, l'asteroïde DA14,
d'un poids de 130.000 tonnes
est passé près de la planète Terre
à la plus proche distance 
qu'aucun astéroïde de cette taille 
n'est jamais passé
près de la Terre.
Cette distance est proche de celle
à laquelle les satellites artificiels sont en orbite.

Modern Greek (1453-): 
Συνειδητοποιούμε το καλό, την αγάπη 
που κατευθύνουμε προς αυτόν τον πλανήτη.
Η Υπέρτατη και Αποτελεσματική Μέθοδος
έχει αρχίσει να γίνεται σε συγχρονισμό, από το 2010
αλλά παρατηρούμε ότι το 2013
τα αποτελέσματά της μπορούν να γίνουν αντιληπτά
από όλους μας σε δύο διαφορετικές περιπτώσεις
που προκάλεσαν μεγάλη αίσθηση
την εποχή που συνέβησαν.
Στις 15 Φεβρουαρίου 2013, ο αστεροειδής DA14,
που ζυγίζει 130.000 τόνους
πέρασε από τον πλανήτη Γη
στην πλησιέστερη απόσταση που
ένας αστεροειδής αυτού του μεγέθους
πέρασε ποτέ από
πλανήτη Γη.
Η απόσταση αυτή είναι παρόμοια με εκείνη στην
οποία βρίσκονται σε τροχιά  τεχνητοί δορυφόροι.

Romanian: 
Conştientizăm binele, iubirea 
pe care o dirijăm asupra planetei.
Atunci când realizezi această tehnică
simţi graţia imensă a lui Dumnezeu
care trece prin trupul tău şi
se simte într-un mod foarte clar
că aceasta este Voia lui Dumnezeu.
Metoda Supremă şi Eficientă a început
să fie realizată la unison în anul 2010
dar iată că în anul 2013 efectele
ei evidente au putut fi constatate
de noi toţi în două cazuri
distincte care la vremea respectivă
au făcut multă vâlvă.
În 15 februarie 2013, asteroidul DA14,
cu o greutate de 130.000 de tone
a trecut pe lângă planeta Pământ
la cea mai apropiată distanţă la care
vreun asteroid de această mărime
a trecut vreodată pe
lângă planeta Pământ.

Spanish: 
Somos conscientes del bien,
del amor que dirigimos hacia este planeta.
Cuando realizamos esta técnica
sentís la inmensa gracia de Dios
pasando por tu cuerpo y
se siente de una manera muy clara
que esta es la voluntad de Dios.
El Método Supremo y Eficiente 
ha empezado a realizarse 
al unísono desde el año 2010
pero en el año 2013 sus
efectos han podido ser vistos
por todos nosotros en dos diferentes
oportunidades que han causado
gran sensación en su momento.
El 15 de Febrero de 2013,
el asteroide DA14,
con un peso de 130,000 toneladas
ha pasado cerca del planeta Tierra
a la distancia más cercana
que un asteroide de ese tamaño
haya pasado alguna vez.
Esta distancia es similar a la de
los satélites de órbita artificial.

Italian: 
Prendiamo coscienza del Bene, dell'Amore
che stiamo inviando al pianeta.
Quando fai questa tecnica
senti l'immensa Grazia di Dio
che ti attraversa il corpo
e senti molto chiaramente
che questa e' la Volonta' di Dio.
Il Metodo Supremo ed Efficiente e' stato pensato
per essere realizzato all'unisono sin dal 2010
e possiamo dire che nel 2013 i suoi
effetti evidenti possono essere constatati
da tutti noi in due situazioni distinte,
che a quell'epoca
hanno suscitato molta apprensione.
Il 15 febbraio 2013, l'asteroide DA14,
del peso di 130.000 tonnellate
e' passato cosi vicino al Pianeta Terra
ad una distanza ravvicinata mai registrata
per un asteroide di queste dimensioni
da sfiorare il Pianeta Terra!
Questa distanza e' come quella dei
satelliti artificiali che orbitano.

iw: 
אנו מודעים לטוב ולאהבה
שאנו שולחים לעבר כדור הארץ.
כשאתה מתרגל את השיטה הזו
ואתה מרגיש את החסד העצום הזה של אלוהים,
שוטף את כל הוויתך,
אז אתה חש באופן ברור
שזה הרצון האלוהי.

English: 
We become aware of the good, the love
that we direct towards this planet.
When you do this technique you
feel that immense grace of God
rushing through your body.
It's so obvious that it's God's will.
The Supreme and Efficient Method has
started to be done in unison since 2010
but behold that in 2013
its effects could be seen
by us all in two distinct cases
that caused great sensation
at their time.
On February 15, 2013, asteroid DA14,
weighing 130,000 tons
passed by planet Earth
at the closest distance
an asteroid of this size
ever passed by
planet Earth.
This distance is similar to that at
which artificial satellites orbit.

German: 
Wir werden uns des Guten bewusst, der Liebe,
die wir auf unseren Planeten richten.
Wenn man diese Technik ausführt,
spürt man diese enorme Gnade Gottes,
die durch deinen Körper strömt.
Es ist so offensichtlich
dass es der Wille Gottes ist.
Die Höchste und Effiziente Methode wird
seit 2010 gemeinsam in Einklang ausgeführt,
aber ihre Effekte konnten 2013
von uns allen beobachtet werden
in zwei unterschiedlichen Fällen,
die zu ihrer Zeit
großes Aufsehen erregten.
Am 15. Februar flog der Asteroid DA14
mit einem Gewicht von 130.000 Tonnen
an der Erde vorbei,
näher als ein Asteroid dieser Größe
jemals an der Erde vorbeizog.
Diese Entfernung gleicht der des Orbits
künstlicher Satelliten.

Portuguese: 
Ficamos conscientes do bem,
do amor que orientamos para este planeta.
Quando realizamos esta técnica
sentes a imensa graça de Deus
através de teu corpo e
sente-se de uma forma muito clara
que esta é a vontade de Deus.
O Método Supremo e Eficiente começou
a realizar-se em uníssono desde 2010
mas em 2013 , os seus efeitos 
poderam ser observados
por todos nós nas diferentes
oportunidades que causaram
grande sensação quando aconteceram.
A 15 de Fevereiro de 2013,
o asteróide DA14,
com um peso de 130.000 toneladas
passou perto do planeta Terra
à distância mais próxima
que um asteróide deste tamanho
já passou alguma vez.
Esta distância é semelhante à dos
satélites artificiais em órbita

Spanish: 
Podemos estimar la seriedad de los daños
de haberse estrellado contra el planeta.
En el mismo día, 
otro meteorito se aproximó
a la superficie del planeta
Tierra a una gran velocidad,
sobre Rusia.
Cuando este objeto estaba a una distancia
de 23 km de la superficie de la Tierra,
un objeto volador no identificado
apareció en el cielo,
perteneciendo a una avanzada
civilización extraterrestre que vino
a ayudar a la humanidad y
destrozó el asteroide en pedazos.
Si el asteroide se hubiese estrellado contra
la Tierra, el daño hubiese sido inmenso.
Éste es un modo en el cual
nosotros podemos ayudar al planeta.
Eres pequeña, eres un ser humano
y pedís la protección de Dios,
que venga a través de ti, para este
enorme planeta que nos sostiene a todos.

English: 
We can estimate the seriousness of
the damage had it struck the planet.
On the same day,
another meteorite approached
the surface of planet
Earth at great velocity,
above Russia.
While the object was at a distance
of 23 km of the Earth's surface,
an unidentified flying
object appeared on the sky,
belonging to an advanced
extraterrestrial civilization that came
to help humanity and smashed
the asteroid to pieces.
Had the asteroid hit the Earth,
the damage would have been immense.
It is a way through which
we can help the planet.
You are so small,
you are a human being
and you are asking protection
from God to come through you
for this huge planet
that holds us all.

Romanian: 
Această distanţă este similară cu cea
la care orbitează sateliţii artificiali.
Putem să estimăm cât de grave ar fi
fost pagubele, dacă ar fi lovit planeta.
În aceeaşi zi, un alt
meteorit s-a apropiat
cu o viteză imensă de
suprafaţa planetei Pământ,
în dreptul Rusiei.
Pe când obiectul se afla la o distanţă
de 23 km de suprafaţa Pământului,
a apărut pe cer un obiect
zburător neidentificat
aparţinând unei civilizaţii
extraterestre avansate care a venit
să ajute umanitatea şi care a
sfărâmat asteroidul în bucăţi.
Dacă asteroidul s-ar fi izbit de
Pământ, daunele ar fi fost imense.
Este o modalitate prin care
putem ajuta planeta.
Eşti mărunt, eşti o fiinţă umană
şi ceri protecţia lui Dumnezeu,
să vină prin tine, pentru această
uriaşă planetă care ne cuprinde pe toţi.

Portuguese: 
Podemos estimar a gravidade dos danos
se tivesse colidido com o planeta.
No mesmo dia, outro meteorito apróximou-se
da supericie do planeta
Terra em alta velocidade,
sobre a Rússia.
Quando este objecto estava a uma distância
de 23 km da superfície da Terra,
um objecto voador não identificado
apareceu no céu,
pertencente a uma civilização
extraterrestre avançada que veio
para ajudar a humanidade e
desfez o asteróide em pedaços.
Se o asteróide tivesse atingido
a Terra , o dano teria sido imenso.
Este é um modo no qual
podemos ajudar o planeta.
És pequeno, és um ser humano
pedes a proteção de Deus,
para vir através de ti, para este
enorme planeta que sustenta a todos nós.

iw: 
זוהי דרך בשבילנו לעזור לכדור הארץ.
אתה כל כך קטן, אתה בן אדם
ואתה מבקש הגנה מאלוהים, שתעבור דרכך

French: 
Nous pouvons imaginer à quel point les dommages
auraient été graves s'il avait frappé la planète Terre.
Le même jour, un autre météorite
s'est approché
à une très grande vitesse
de la surface de la planète Terre,
au-dessus de la Russie.
Alors que l'objet se trouvait à une distance
de 23 km de la surface de la Terre
un objet volant non-identifié
est apparu dans le ciel.
Il appartenait à une civilisation
extraterrestre avancée qui est venue
aider l'humanité et qui a 
réduit l'asteroïde en pièces.
Si l'astéroïde avait frappé la Terre,
les dégâts auraient été immenses.
C'est une façon
d'aider la planète.
Tu es si petit, tu es un être humain
et tu demandes la protection de Dieu,
qu'elle vienne à travers toi pour cette
gigantesque planète qui nous porte tous.

German: 
Wir können uns den ernsthaften Schaden vorstellen,
wäre er auf dem Planeten eingeschlagen.
Am selben Tag näherte sich über Russland
ein weiterer Meteorit mit hoher Geschwindigkeit
der Erdoberfläche.
Als das Objekt noch 23 km
von der Erdoberfläche entfernt war,
erschien ein nicht-identifizertes
Flugobjekt am Himmel,
das den Asteroiden in Stücke zerschlagen hat,
und das einer hochentwickelten außerirdischen
Zivilisation angehört, die gekommen ist,
um der Menschheit zu helfen.
Wäre der Asteroid auf der Erde eingeschlagen,
wäre der Schaden immens gewesen.
Es ist eine Möglichkeit, wie wir
dem Planeten helfen können.
Du bist so klein, du bist ein menschliches
Wesen, und du bittest Gott um Schutz,
dass er durch dich kommt, für diesen
riesigen Planeten, der uns alle enthält,

Modern Greek (1453-): 
Μπορούμε να εκτιμήσουμε τη σοβαρότητα της
ζημιάς, αν θα είχε χτυπήσει τον πλανήτη.
Την ίδια ημέρα,
ένας άλλος μετεωρίτης πλησίασε
η επιφάνεια του πλανήτη
Γη με μεγάλη ταχύτητα,
πάνω από τη Ρωσία.
Ενώ το αντικείμενο ήταν σε μια απόσταση
23 χλμ. από την επιφάνεια της Γης,
ενα Άγνωστης Ταυτότητας Ιπτάμενο
αντικείμενο εμφανίστηκε στον ουρανό,
που ανήκε σε ένα προηγμένο
εξωγήινος πολιτισμό που ήρθε
για να βοηθήσει την ανθρωπότητα και συνέτριψε
τον αστεροειδή σε κομμάτια.
Αν ο αστεροειδής είχε  χτυπήσει  τη Γη,
η ζημιά θα ήταν τεράστια.
Είναι ένας τρόπος μέσω του οποίου
μπορούμε να βοηθήσουμε τον πλανήτη.

Italian: 
Possiamo capire quanto sarebbero stati seri
i danni se avesse colpito il pianeta.
Nello stesso giorno,
un altro meteorite si e' avvicinato
ad una immensa velocita'
sulla superficie della Terra
in direzione della Russia.
Quando l'oggetto si trovava a 23 km
di distanza dalla superficie terrestre
e' apparso in cielo un
oggetto volante non identificato
di una civilta' extraterrestre avanzata
che e' intervenuta
per aiutare l'umanita'
disintegrando l'asteroide.
Se l'asteroide avesse colpito la Terra
le conseguenze sarebbero state enormi.
E' una modalita' con cui
possiamo aiutare il pianeta.
Sei piccolo, sei un essere umano
che chiede la protezione di Dio,
che arrivi, attraverso di te, per questo 
gigantesco pianeta che include tutti noi.

German: 
und plötzlich fühlst du dich nicht mehr klein,
denn du spürst tatsächlich,
wie Gott Liebe durch dich fließen lässt,
und diesen Zustand des Schutzes.
Diese Methode gibt dir im Grunde
dieses Gefühl, dass wir alle
im gleichen Boot sitzen,
und was auch immer wir tun,
welche Handlung wir auch immer ausführen,
es kann jeden um uns herum beeinflussen.
Führe sie dreimal durch, und du wirst dich selbst
von den Transformationen überzeugen,
die in deinem Wesen erscheinen,
wenn du dem Planeten hilfst.
Du wirst entdecken, dass du dadurch,
dass du das gibst, was von Gott kommt,
du selbst viel erhältst.
Diese Methode schenkt mir Gesundheit,
Harmonie, eine gute Laune,
Vitalität und Klarheit.

iw: 
לכוכב העצום הזה שאוחז את כולנו
ופתאום אתה לא מרגיש את עצמך כל כך קטן
כי אתה בעצם חש איך אלוהים.
נוסך דרכך אהבה ותחושה של הגנה
השיטה הזו בעצם נותנת לך את התחושה
שאנו, כולנו נמצאים באותה הסירה
ומה שאנו עושים, כל מעשה שאנו עושים,
משפיע על כל הסובבים אותנו
השיטה הזו מעניקה לי בריאות, הרמוניה.
מצב רוח טוב, ויטאליות ובהירות

Italian: 
E di colpo non ti senti piu' cosi piccolo,
perche' senti
come Dio riversi attraverso di te
amore e questo stato di protezione.
Questo metodo ti offre di fatto
il sentimento
che siamo tutti sulla stessa barca
e che qualunque cosa facciamo
ogni nostra azione puo' influenzare
tutti quelli vicini a noi.
Falla per tre volte e cosi ti convincerai
delle trasformazioni
che appaiono nel tuo essere
quando agisci per aiutare la Terra.
Scoprirai che donando
cio' che proviene da Dio
tu stesso ottieni tantissimo.
Questo metodo mi offre uno stato di
salute, armonia, buona disposizione,
vitalita' e chiarezza.

Romanian: 
Şi dintr-o dată nu te mai
simţi mărunt, deoarece simţi
cum Dumnezeu revarsă prin tine
iubire şi această stare de protecţie.
Această metodă îţi
oferă practic sentimentul
că suntem cu toţii în aceeaşi
barcă şi că orice am face,
orice acţiune am face îi poate
influenţa pe toţi cei din jur.
Fă-o de trei ori şi te vei convinge
în felul acesta de transformările
care apar în fiinţa ta atunci când
acţionezi pentru a ajuta planeta Pământ.
Vei descoperi că dăruind
ceea ce vine de la Dumnezeu,
tu însuţi dobândeşti foarte mult.
Această metodă îmi oferă
sănătate, armonie, bună dispoziţie,
vitalitate şi claritate.

Modern Greek (1453-): 
Κάντε το τρεις φορές και έτσι θα
πείσετε τον εαυτό σας για τις  μετταμορφώσεις
που εμφανίζονται στην ύπαρξή σας, όταν
βοηθάτε τον πλανήτη Γη.
Θα ανακαλύψετε ότι δίνοντας
αυτό που έρχεται από τον Θεό,
μπορείτε κι εσείς επίσης να αποκτήσετε πολλά.
Η μέθοδος αυτή μου προσφέρει υγεία,
αρμονία, μια καλή διάθεση,
ζωντάνια και διαύγεια.

English: 
And suddenly you don't feel small
anymore, because you actually feel
how God is pouring
love through you
and this state of protection.
This method basically gives
you this feeling that
we're all in the same
boat and whatever we do,
whichever action we do can
influence everyone else around.
Do it three times and you will thus
convince yourself of the transformations
that appear in your being when
you're helping planet Earth.
You will discover that by giving
that which comes from God,
you also obtain a lot.
This method offers me health,
harmony, a good mood,
vitality and clarity.

Portuguese: 
E de repente páras
de te sentir pequeno, porque sentes
como Deus flui através de ti
este amor e este estado de proteção.
Este método oferece
praticamente o sentimento
que estamos todos no mesmo
barco e que façamos o que fizermos,
qualquer acção que fizermos pode
influenciar todos à nossa volta.
Faz isto três vezes e vais convencer-te
a ti mesmo das transformações
que aparecem no teu ser quando
ajudas o planeta Terra.
Descibrirás que oferecendo
o que vem de Deus,
também vais obter muito.
Este método tem me dado saúde,
harmonia, bom-humor,
vitalidade e clareza.

French: 
Et soudain tu ne te sens plus si petit
parce que tu sens effectivement
comme Dieu déverse à travers toi
de l'amour et cet état de protection.
Cette méthode t'offre
concrètement le sentiment
que nous sommes tous dans le même bateau
et que quoi que nous fassions,
chacune de nos actions
peut influencer tous ceux qui nous entourent.
Fais-la trois fois et tu seras convaincu
de cette façon des transformations
qui apparaissent dans ton être lorsque
tu agis pour aider la planète Terre.
Tu découvriras qu'en offrant
ce qui vient de Dieu,
tu obtiens toi-même beaucoup.
Cette méthode m'offre la santé,
l'harmonie, la bonne humeur,
la vitalité et la clarté.

Spanish: 
Y de repente dejas de
sentirte pequeño porque sentis
como Dios fluye a través de ti
el amor y este estado de protección.
Este método te ofrece
prácticamente el sentimiento
que todos estamos en el mismo
barco y que hagamos lo que hagamos,
cualquier acción que hagamos puede
influenciar a todos los de alrededor.
Hazlo tres veces y te convencerás
a ti mismo de las transformaciones
que aparecen en tu ser, cuando
estás ayudando al planeta Tierra.
Descubrirás que ofreciendo
aquello que viene de Dios,
tú también obtendrás mucho.
Este método me ha ofrecido salud,
armonía, buen humor,
vitalidad y claridad.

Modern Greek (1453-): 
Μια κατάσταση εσωτερικής ειρήνης
εμφανίζεται στην ύπαρξή μου.
Όταν κάνω αυτή τη μέθοδο, η
ροή των σκέψεών μου σταματά,
νοιώθω ήρεμος και σε ειρήνη.
Η Υπέρτατη και Αποτελεσματική 
Μέθοδος έχει ανοίξει νέους ορίζοντες
στο εσωτερικό μου σύμπαν.
Κάνοντάς τη κάθε μέρα
νοιώθω μια τεράστια ροή της ενέργειας
που περνά μέσα από μένα και με εμπλουτίζει,
και με την ευκαιρία αυτή
νοιώθω πως έχω εκπληρώσει την Θεία Θέληση.
Αισθάνομαι επίσης την παρουσία
των αγγέλων που με διαφυλάσσει και να προστατεύει.
Ένοιωσα διάφορες καταστάσεις,
ήταν ιδιαίτερα εύκολο να βιώσω
πολύ υψηλές καταστάσεις ευεργετικής έκστασης,
που εμφανίζονται
σε κάθε στιγμή
κατά τη διάρκεια της τεχνικής.

Italian: 
Nel mio essere si instaura uno stato
di pace interiore
Quando realizzo questo metodo
si ferma il flusso dei pensieri,
e mi sento calmo e tranquillo.
Devo dire che quando termino la tecnica
mi sento incredibilmente verticale!
Il Metodo Supremo ed Efficiente
ha aperto nuovi orizzonti
nel mio universo interiore.
Praticandolo ogni giorno
sento un immenso flusso di energia
che passa attraverso di me arricchendomi,
e cosi facendo sento che
sto compiendo la Volonta' di Dio.
In piu' sento la presenza degli angeli
che mi proteggono e si prendono cura di me.
E' come una specie di
impulso energetico.
Facevo la tecnica circa 6 volte al giorno.
Era assolutamente magico.
Ho provato diversi stati,
in particolare una certa facilita' ad entrare
in stati molto elevati di trance benefica
che si rivelano
ad ogni momento durante la tecnica.
L'amore passa ad un'ottava piu' alta.
E la Felicita' passa
su un'ottava piu' alta,

Spanish: 
Un estado de paz interior aparece en mí ser.
Cuando realizo este método,
el flujo de mis pensamientos se detiene,
Me siento en calma y en paz.
De hecho, hasta él final, 
te permite acumular bastante contol. 
El Método Supremo y Eficiente
ha abierto nuevos horizontes
en mi universo interior.
Practicándolo cada día siento
un inmenso flujo de energía
que pasa a través de mí y me 
enriquece, y en esa ocasión
siento como cumplo la voluntad Divina.
Incluso siento la presencia de los
ángeles que me cuidan y protegen.
Se trata de un tipo de
amplificación de energía.
Realizaba la técnica 
aproximadamente 6 veces por día.
Fue absolutamente mágico.
He sentido varios estados,
ha sido especialmente fácil entrar
a estados muy elevados de trance 
benéfico, que son revelados
en cada momento durante la técnica.
El amor va en una octava más alta.
La felicidad pasa a
una octava más alta,

English: 
A state of inner peace
appears in my being.
When I do this method, the
flux of my thoughts stops,
I feel calm and at peace.
This actually makes you feel
incredibly vertical afterwards.
The Supreme and Efficient
Method has opened new horizons
in my inner universe.
By practicing it every day
I feel an immense flux of energy
that passes through me and enriches me,
and on that occasion
I feel how I fulfil the Divine Will.
I also feel the presence
of angels that guard and protect me.
It's like an energy boost, basically.
I was doing the technique
like six times a day.
It was absolutely magic.
I felt various states,
it was especially easy to enter
very high states of beneficial trance,
which are revealed
in each moment
during the technique.
Love goes to a higher octave,

Romanian: 
Când realizez această metodă,
mi se opreşte fluxul gândurilor,
şi mă simt liniştit şi împăcat.
După încheierea tehnicii simţi o stare
de verticalitate extraordinară !
Metoda Suprema şi Eficientă
a deschis noi orizonturi
în universul meu lăuntric.
Practicând-o în fiecare zi
simt un flux imens de energie
care trece prin mine şi mă
îmbogăţeşte şi cu această ocazie
simt cum împlinesc Voinţa Divină.
De asemenea simt prezenţa îngerilor
care mă ocrotesc şi mă protejează.
Este un gen de
amplificare energetică.
Realizam tehnica de circa 6 ori pe zi.
Era absolut magic.
Am simţit diverse stări,
în special o uşurinţă de a intra
în stări foarte înalte de transă
benefică, care se revelează
în fiecare moment în timpul tehnicii.
Iubirea trece pe o octavă mai înaltă.
Fericirea trece
pe o octavă mai înaltă,

German: 
Ein Zustand inneren Friedens
erscheint in meinem Wesen.
Wenn ich diese Methode durchführe,
steht der Fluss meiner Gedanken still,
Ich fühle mich ruhig und in Frieden.
Nach dem Beenden dieser Technik fühlt man sich
sogar außerordentlich vertikal ausgerichtet!
Die Höchste und Effiziente Methode
hat in meinem Wesen neue Horizonte eröffnet.
Durch die tägliche Praxis fühle ich
einen immensen Energiefluss,
der durch mich fließt und mich bereichtert,
und dabei fühle ich,
wie ich den Göttlichen Willen erfülle.
Ich fühle auch die Präsenz der Engel,
die mich bewachen und beschützen.
Im Grunde ist es wie ein Energieschub.
Ich habe die Technik
sechsmal täglich durchgeführt.
Es war absolut magisch.
Ich fühlte zahlreiche Zustände,
und es war besonders leicht,
in sehr hohe wohltuende Trancezustände einzutreten,
welche während dieser Technik
in jeden Moment enthüllt werden.
Liebe erhebt sich auf eine höhere Oktave,
Freude erhebt sich auf eine höhere Oktave,

iw: 
אני מרגישה תחושה של שקט פנימי.
לאחר ביצוע השיטה,
אתה מרגיש איזון מדהים
השיטה העילאית והיעילה פתחה,
אופקים חדשים בעולמי הפנימי
אני מתרגלת אותה יום יום וחשה זרם עצום
של אנרגיה שעובר דרכי ומעשיר את ישותי
ובכך אני חשה שאני
מממשת את הרצון האלוהי
כמו כן אני חשה את נוכחותם של המלאכים,
המגנים עלי ועוטפים אותי
זה כמו אימפולס
אנרגטי עצום
עשיתי את השיטה 6 פעמים
ביום. זה היה קסום לחלוטין
תחושה מיוחדת, במיוחד של כניסה
לטראנסים חיוביים שהם גבוהים מאוד
מתגלים אלי בכל רגע בזמן ביצוע השיטה.
אהבה עולה לאוקטבה גבוהה יותר
ושמחה עולה לאוקטבה גבוהה יותר

French: 
Dans mon être apparaît 
un état de paix intérieure.
Quand je réalise cette méthode,
le flux de mes pensées s'arrête,
et je me sens calme et apaisé.
À la fin de la technique, on sent
un état de verticalité extraordinaire !
La Méthode Suprême et Efficace
a ouvert de nouveaux horizons
dans mon univers intérieur.
En la pratiquant chaque jour,
je sens un immense flux d'énergie
qui passe à travers moi et 
m'enrichit, et alors 
je sens comme j'accomplis la Volonté Divine.
Je sens également la présence des anges
qui veillent et me protègent.
C'est une sorte
de stimulation énergétique.
J'ai réalisé la technique 
à peu près six fois par jour.
C'était absolument magique.
J'ai senti différents états,
en particulier une facilité à entrer
dans des états très élevés de transe
bénéfique, qui sont révélés
à chaque moment pendant la technique.
L'amour passe sur une octave plus haute.
Le bonheur passe sur une octave plus haute,

Portuguese: 
Um estado de paz interior aparece no meu ser.
Quando eu faço este método,
o meu fluxo de pensamentos pára,
Sinto-me calmo e em paz.
O Método Supremo e Eficiente
abriu novos horizontes
no meu universo interior.
Praticando-o todos os dias sinto
um fluxo imenso de energia
passando através de mim e enriquece-me,
e nessa ocasião
sinto como cumpro a Vontade Divina.
Sinto inclusivamente a presença dos
anjos que me cuidam e protegem.
Trata-se de um tipo de
amplificação de energia.
Eu fazia a tácnica aproximadamente
6 vezes por dia .
Foi absolutamente mágico.
Senti vários estados,
foi especialmente fácil entrar
em estados muito elevados de transe benéfica,
que são revelados
em cada momento durante a técnica.
O amor vai a uma oitava mais alta.
A Felicidade passa a
uma oitava acima,

iw: 
מפני שעכשיו זה קשור לכוכב
זה לא קשור רק לאנשים שאתה מתקשר איתם
שמתי לב שלאחר זמן מה בו
ביצעתי את השיטה הזו
היא העירה בי תחושה
מסויימת של אחווה
המודעות שלך מתרחבת כל כך שאתה נהייה
כדור הארץ וכדור הארץ נהייה אתה
כאילו שאין יותר גבולות ואתה
באופן מסויים מזדהה איתו לחולוטין

Romanian: 
deoarece acum e legată
de o întreagă planetă,
nu este legată doar de
fiinţele cu care interacţionezi.
Am observat că după o
perioadă în care am practicat
această metodă, s-a trezit
în mine un gen de sentiment
de fraternitate.
Ma simt mult mai acordat la
univers, dorinţa de a face bine,
de a ajuta, de a dărui.
Simt mult mai multă
lumină, mai multă iubire
decât înainte de a
practica această metodă.
Pot afirma că această metodă
mi-a transformat viaţa.
ATENŢIE: numai după ce realizezi
metoda de minim de 3-4 ori
apar efecte cum sunt acelea
descrise anterior aici.
Conştiinţa ţi se expansionează
într-atât încât devii planeta,
iar planeta devine tu.
Ca şi cum nu mai există limite
şi te identifici perfect.

Italian: 
perche' adesso e' unita
a tutto il pianeta,
e non solo alle persone
con cui entri in contatto.
Ho notato che dopo un po' di tempo che
praticavo questo metodo
si e' risvegliato in me una specie
di sentimento
di fratellanza.
Mi sento molto piu' accordato all'universo,
desiderando di fare del bene 
di aiutare, di donarsi.
Sento sempre piu' luce,
e molto piu' amore
rispetto a prima di praticare
questo metodo.
Posso affermare che questo metodo
mi ha trasformato la vita.
ATTENZIONE: solo dopo aver fatto
il metodo per almeno 3-4 volte
appaiono gli effetti, cosi come sono stati
sin qui descritti.
La coscienza si espande
a tal punto da diventare il pianeta,
e il pianeta diventa te.
Come se non esistessero limiti
e ti identifichi perfettamente.

Modern Greek (1453-): 
Νοιώθω πολύ πιο εναρμονισμένος με το
σύμπαν, την επιθυμία να κάνω το καλό,
να βοηθήσω, να προσφέρω.
Νοιώθω πολύ περισσότερο φως,
περισσότερη αγάπη
από πριν
πραγματοποιήσω αυτή τη μέθοδο.
Μπορώ να πω ότι αυτή η μέθοδος
έχει μεταμορφώσει τη ζωή μου.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Μόνο αφού θα έχετε κάνει αυτή τη
μέθοδο για τουλάχιστον  3-4 φορές
θα έχετε αποτελέσματα  όπως
αυτά που περιγράφονται εδώ.

French: 
car maintenant il est lié
à une planète entière,
il n'est pas seulement lié
aux êtres avec lesquels nous interagissons.
J'ai observé qu'après une période
pendant laquelle j'ai pratiqué
cette méthode s'est éveillé
en moi une sorte de sentiment
de fraternité.
Je me sens beaucoup plus "accordé" à l'univers, 
je sens le désir de faire le bien,
d'aider, de donner.
Je sens beaucoup plus de lumière,
plus d'amour
qu'avant de pratiquer
cette méthode.
Je peux affirmer que cette méthode
a transformé ma vie.
Attention : c'est seulement après avoir réalisé
la méthode au moins trois ou quatre fois
qu'apparaissent les effets 
comme décrits ici auparavant.
Ta conscience entre en expansion
à tel point que tu deviens la planète,
et la planète devient toi,
comme s'il n'y avait plus de limites.
Et tu t'identifies parfaitement 
d'une certaine façon.

Spanish: 
porque ahora estás conectado
de todo el planeta,
no sólo se relaciona con los
seres con los que interactúas.
Me di cuenta de que después de un
periodo de práctica de
este método, se despertó en mí
un tipo de sentimiento
de fraternidad.
Me siento mucho más en sintonía con el
universo, el deseo de hacer el bien,
de ayudar, de ofrecer.
Siento mucha más luz, más amor
que antes de que practicara este método.
Puedo decir que este método
ha transformado mi vida.
ACLARACIÓN: solo luego de haber realizado
el método por un mínimo de 3-4 veces
podrán obtenerse efectos semejantes
a los que han sido descritos aquí.
La conciencia se expansiona tanto
que te convertís en todo el planeta
y el planeta se vuelve Ud.
Como no hay límites de una manera
y te identificas perfectamente con él.

English: 
happiness goes to a higher octave
because now it's related to a planet,
it's not only related to the
beings that we interact with.
I noticed that after a while
after I practice this method,
a certain sense of
fraternity awakens in me.
I feel much more attuned to the
universe, the desire to do good,
to help, to give.
I feel much more light,
more love
than before I
practiced this method.
I can say that this method
has transformed my life.
CAUTION: only after doing the method
for a minimum 3-4 times
will you have effects such
as those described here.
Your consciousness
expands so much that
you become the planet and
the planet becomes you,
like there are no limits anymore
and you identify perfectly
in a way.

German: 
denn nun beziehen sie sich
auf einen ganzen Planeten
und nicht mehr nur auf die Wesen,
mit denen du interagierst.
Ich habe bemerkt, dass nach einer Weile
der Durchführung dieser Methode
ein bestimmtes Gefühl der Gemeinschaftlichkeit
in mir erwachte.
Ich fühle mich viel besser
in das Universum eingegliedert,
das Verlangen, Gutes zu tun, zu helfen, zu geben.
Ich fühle viel mehr Licht, mehr Liebe,
als vor der Ausführung dieser Methode.
Ich kann sagen, dass diese Methode
mein Leben transformiert hat.
ACHTUNG: erst nachdem man diese Methode
mindestens drei- bis viermal durchgeführt hat,
wird man solche Effekte erleben,
wie sie hier beschrieben wurden.
Dein Bewusstsein weitet sich so stark aus,
dass du der Planet wirst,
und der Planet wird zu dir.
So als ob es keine Begrenzungen mehr gibt
und du dich perfekt mit ihm identifizierst.

Portuguese: 
porque agora ligado
a todo o planeta,
não apenas em relação a
seres com quem nos relacionamos.
Notei que depois de um
período de prática
deste método, despertou em mim
um tipo de sentimento
de fraternidade.
Sinto-me muito mais em sintonia com o
universo , o desejo de fazer o bem,
de ajudar, de oferecer.
Sinto muito mais luz, mais amor
que antes de praticar este método.
Posso dizer que este método
transformou a minha vida.
IMPORTANTE: só depois de fazer
o método um mínimo de 3-4 vezes
poderá obter efeitos semelhantes
aos que foram descritos aqui.
A consciência expande-se tanto
que te tornas todo o planeta
E o planeta torna-se Tu.
Como não há limites
e identificação perfeita.

Italian: 
E' travolgente provare
cosa sente un pianeta!
E' un'esperienza profonda
di quel che significhi la Luce divina.
Una sensazione chiara di cosa
significhi la purezza di Dio
e la purezza che si riflette in noi
per il fatto di aiutare il pianeta.
Durante la realizzazione di questa
tecnica, quando si dice che siamo fatti
ad immagine
e somiglianza di Dio
ho sentito istantaneamente
la Scintilla divina nel mio essere.
Mi sono identificata in essa,
riconoscendo Dio in me
Questo stato e' perdurato
per diversi giorni
addirittura settimane!
Per ogni essere umano che realizza
questa tecnica
in modo attento, sistematico
e colmo di abnegazione, ascendiamo

Portuguese: 
É impressionante a sentir-se
como se sente um planeta!
É uma experiência profunda do
que significa a luz divina .
Uma sensação clara do
significado da pureza de Deus
e a pureza que se reflete em nós
pela nossa ajuda ao planeta.
Durante a realização desta técnica ,
a certo ponto quando disse
que somos feitos à imagem
e semelhança de Deus ,
senti instantaneamente a
centelha divina no meu ser.
Identifiquei-me com ela,
Reconheci Deus em mim.
Este estado manteve-se durante vários dias,
mesmo semanas.
Com cada ser humano que realize esta técnica
uma maneira cuidadosa, sistemática e com
dedicação, ascendemos espiritualmente

English: 
It's overwhelming to feel
the way a planet feels.
It's a profound experience
of what divine light means.
A clear sensation of the
meaning of God's purity
and the purity that is reflected
in us by our helping the planet.
During the performance of this
technique, at one point when I said
that we are made in the
image and likeness of God,
I instantly felt the divine
spark within my being.
I identified with it,
recognizing God in me.
This state was maintained
for several days, even weeks.
With each human being
doing this technique
in an attentive, systematic and
dedicated way, we ascend spiritually

iw: 
זה מדהים להרגיש
מה שמרגיש כוכב
זו חוויה עמוקה של הבנה מה זה אור אלוהי,
תחושה ברורה של הבנה
מהו הטוהר של אלוהים
והטוהר שמשתקף בנו לאור העובדה
שאנו עוזרים לכדור הארץ
בזמן שביצעתי את השיטה,
ברגע מסויים שבו אמרתי
שאנו נבראנו בצלמו,
ובדמותו של אלוהים
חשתי באופן מיידי את
הניצוץ האלוהי בישותי
הזדהיתי עם התחושה
בזמן שהכרתי בנוכחות האלוהי בתוכי
תחושה זו נשמרה ימים רבים,
אפילו שבועות.

Spanish: 
Es abrumador sentir
como siente un planeta!
Es una experiencia profunda de
lo que significa la luz divina.
Una sensación clara del
significado de la pureza de Dios
y la pureza que es reflejada en nosotros
mediante nuestra ayuda al planeta.
Durante la realización de esta técnica,
en un punto cuando dije
que somos hechos a imagen
y semejanza de Dios,
instantáneamente sentí la
chispa divina en mí ser.
Me identifiqué con ella,
y reconocí a Dios en mí.
Este estado se mantuvo durante 
varios días, incluso semanas.
Con cada ser humano que 
realice esta técnica
en un modo atento, sistemático y con
dedicación, ascendemos espiritualmente

Modern Greek (1453-): 
Είναι μια βαθιά εμπειρία
του τι σημαίνει θεϊκό φώς.
Μια σαφής αίσθηση της
έννοιας της καθαρότητας του Θεού
και η καθαρότητα που αντανακλάται
μέσα μας,  βοηθώντας τον πλανήτη.
Κατά την εκτέλεση αυτής της 
τεχνικής, σε ένα σημείο, όταν είπα
ότι είμαστε πλασμένοι κατ΄
εικόνα και καθ΄ ομοίωσιν του Θεού,
ένοιωσα αμέσως τη θεϊκή
σπίθα μέσα στην ύπαρξή μου.
Έχω ταυτιστεί με αυτό,
αναγνωρίζοντας τον Θεό μέσα μου.
Αυτή η κατάσταση διατηρήθηκε
για αρκετές ημέρες, ακόμα και εβδομάδες.
Μαζί με κάθε ανθρώπινο πλάσμα
που κάνει αυτή την τεχνική
με ένα επιμελή, συστηματικό και
αφοσιωμένο τρόπο, ανεβαίνουμε πνευματικά

Romanian: 
Este copleşitor să simţi
cum simte o planetă !
Este o experienţă profundă
a ceea ce înseamnă lumina divină.
O senzaţie clară a ce semnifică
puritatea lui Dumnezeu
şi puritatea care se reflectă în noi
prin faptul că ajutăm planeta.
Cu fiecare fiinţă umană care
realizează această tehnică
în mod atent, sistematic şi
plin de dăruire, ascensionăm

French: 
C'est exaltant de sentir
comme sent une planète !
C'est une expérience profonde
de ce que signifie la lumière divine.
Une sensation claire de ce que
signifie la pureté de Dieu
et de cette pureté qui se reflète en nous
grâce au fait que nous aidons la planète.
Pendant la réalisation de cette technique,
à un moment donné, quand je disais
que nous sommes faits à l'image
et à la ressemblance de Dieu,
j'ai senti instantanément l'étincelle
divine à l'intérieur de mon être.
Je me suis identifiée à elle,
en reconnaissant Dieu en moi.
Cet état s'est maintenu
plusieurs jours, même des semaines.
Avec chaque être humain qui
réalise cette technique
attentivement, systématiquement et
plein d'amour, nous ascensionnons spirituellement

German: 
Es ist überwältigend, sich so zu fühlen,
wie ein Planet sich fühlt.
Es ist eine tiefgründige Erfahrung davon,
was Göttliches Licht bedeutet.
Ein klares Gefühl für die Bedeutung
der Reinheit Gottes
und die Reinheit, die sich in uns
dadurch spiegelt, dass wir dem Planeten helfen.
Während der Ausführung dieser Technik,
an der Stelle als ich sagte,
dass wir nach dem Ebenbild Gottes erschaffen sind,
fühlte ich sofort den Göttlichen Funken
in meinem Wesen.
Ich identifizierte mich damit,
erkannte Gott in mir.
Dieser Zustand hielt über mehrere Tage,
sogar Wochen an.
Mit jedem Menschen,
der diese Technik durchführt,
aufmerksam, systematisch und hingebungsvoll,
steigen wir spirituell auf

Romanian: 
şi suntem din ce în ce mai aproape de
o transformare durabilă, considerabilă
şi adevărată a ambianţei planetei
Pământ, contribuind astfel
la vindecarea acesteia.
Când practic această metodă,
simt că eu sunt binecuvântată,
simt că planeta este binecuvântată
laolaltă cu toate fiinţele umane
care trăiesc pe această planetă.

Spanish: 
y estamos aún más cerca de
una transformación, duradera, 
considerable y real de la atmósfera
del planeta Tierra, contribuyendo así
a su sanación.
Este método es un regalo tanto
para el planeta, para mí,
como para todos los seres humanos
que viven en el planeta Tierra.
Cuando practicó este método,
siento que yo soy bendecida,
siento que el planeta esta bendecida
junto con todos los seres humanos
que viven sobre este planeta.
Yo creo que Dios está escuchando
nuestras oraciones y nos protegerá.

French: 
et nous nous approchons de plus en plus
d'une transformation durable, considérable
et véritable de l'ambiance 
de la planète Terre 
en contribuant ainsi à sa guérison.
Cette méthode est un cadeau autant 
pour la planète Terre que pour moi
et pour les êtres humains qui 
vivent sur cette planète.
Quand je pratique cette méthode,
je sens que je suis bénie,
je sens que la planète est bénie
ainsi que tous les êtres humains
qui vivent sur cette planète.
Je crois que Dieu écoute notre prière
et qu'il nous protègera.

iw: 
שיטה זו הינה מתנה גם בשביל כדור הארץ,
גם בשבילי
וגם בשביל כל האנשים
שגרים בכדור הארץ.
כשאני מתרגלת את השיטה,
אני מרגישה שאני מבורכת
אני מרגישה שכדור הארץ מבורך וכך גם
כל האנשים שגרים בכדור הארץ הזה.
אני מאמין שאלוהים שומע את
התפילה שלנו והוא יעזור לנו

Portuguese: 
e estamos ainda mais perto de
uma transformação duradoura
considerável e real da atmosfera
do planeta Terra, contribuindo, assim,
para a sua cura.
Este método é um presente tanto
para o planeta , para mim,
e para todos os seres humanos
que vivem no planeta Terra.
Quando pratico este método,
sinto uma bênção,
sinto que o planeta é abênçoado,
juntamente com todos os seres humanos
que vivem neste planeta.
Acho que Deus está a ouvir
as nossas orações e a proteger-nos.

Modern Greek (1453-): 
και είμαστε όλο και πιο κοντά σε μιά διαρκή,
σημαντική και πραγματική μεταμόρφωση
της ατμόσφαιρας στον πλανήτη Γη,
συμβάλλοντας έτσι
στην θεραπεία του.
Αυτή η μέθοδος είναι ένα δώρο τόσο
για τον πλανήτη, για μένα,
όσο και για όλα τα ανθρώπινα όντα που
ζουν στον πλανήτη Γη.
Πιστεύω ότι ο Θεός ακούει
στην προσευχή μας και θα μας προστατεύσει.

Italian: 
essendo sempre piu' vicini ad una
importante e duratura trasformazione reale
dell'ambiente del Pianeta Terra,
contribuendo cosi
alla sua guarigione.
Questo metodo e' un regalo,
sia per il pianeta,
per me, e per gli esseri umani
che vivono sul Pianeta Terra
Quando pratico questo metodo
mi sento come fossi benedetta
sento che il pianeta viene benedetto,
e tutti gli esseri umani
che vivono su questo pianeta.
Credo che Dio ascolti la nostra
preghiera e ci proteggera'.

German: 
und kommen einer dauerhaften,
bemerkenswerten und echten Transformation
der Atmosphäre des Planeten Erde näher,
und tragen so zu seiner Heilung bei.
Diese Methode ist ein Geschenk,
sowohl für den Planeten als auch für mich,
und für alle Menschen,
die auf dem Planeten Erde leben.
Während ich diese Methode durchführe,
fühle ich mich gesegnet,
ich fühle wie der Planet gesegnet wird,
und alle menschlichen Wesen,
die auf diesem Planeten leben.
Ich glaube, dass Gott unser Gebet erhört
und uns beschützen wird.

English: 
and we are ever closer to a durable,
considerable and real transformation
of the ambience of planet Earth,
thus contributing
to its healing.
This method is a gift both
for the planet, for me,
and for human beings who
live on planet Earth.
While I practice this method,
I feel that I am blessed,
I feel the planet is blessed
and all the human beings
that live on this planet.
I believe that God is listening
to our prayer and will protect us.

German: 
Nun, bist du bereit, dich uns anzuschließen,
WO IMMER du bist, HIER und JETZT?
Danke an all die Teilnehmer.
Danke an alle, die bei der Erstellung
dieses Films mitgeholfen haben.

Portuguese: 
O Método Supremo e Eficiente é
algo muito especial para este planeta.
Então, também estás disposto a unir-te
a nós, ONDE QUER que estejas AGORA?
Agradecemos a todos os participantes.
Agradecemos a todos aqueles que
ajudaram a fazer este filme.
Agradecemos ao nosso planeta.

Modern Greek (1453-): 
Η Υπέρτατη και Αποτελεσματική Μέθοδος είναι
κάτι πολύ ιδιαίτερο για αυτόν τον πλανήτη.
Επομένως, είστε επίσης πρόθυμοι να ενωθείτε μαζί μας,
ΟΠΟΥΔΗΤΕ κι αν βρίσκεστε και ΤΩΡΑ;

English: 
The Supreme and Efficient Method is
something very special for this planet.
So, are you also willing to join us,
WHEREVER you are and NOW?

iw: 
השיטה העילאית והיעילה הינה
דבר נפלא בשביל כדור הארץ שלנו.
תודה לכל המשתתפים
תודה לכל אלו שעזרו בהכנת הסרט
תודה לכדור הארץ

French: 
La Méthode Suprême et Efficace est quelque chose
de très particulier pour cette planète.
Alors, es-tu prêt toi aussi
à nous rejoindre LÀ où tu es, dès MAINTENANT?
Merci à tous les participants.
Merci à tous ceux qui ont aidé 
à la réalisation de ce film.
Merci
à notre Planète.

Spanish: 
El Método Supremo y Eficiente es
algo muy especial para este planeta.
Entonces, ¿estás también dispuesto 
a unirte a nosotros, 
DONDE SEA que estés AHORA MISMO?
Agradecemos a todos los participantes.
Agradecemos a todos los que
ayudaron a realizar esta película.
Agradecemos a nuestro planeta.

Italian: 
Il Metodo Supremo ed Efficiente e' qualcosa
di molto speciale per questo pianeta.
Allora, sei disposto ad unirti anche tu
OVUNQUE tu sia, ADESSO?
Un ringraziamento a tutti i partecipanti.
Grazie a tutti coloro che hanno aiutato
alla realizzazione di questo film.
Grazie
al nostro Pianeta.

Romanian: 
Metoda Supremă şi Eficientă este ceva
foarte deosebit pentru această planetă.
Deci eşti dispus şi tu să ni te alături
ACOLO unde eşti şi ACUM?
Mulţumim tuturor participanţilor.
Mulţumim tuturor celor care au ajutat
la realizarea acestui film.
Mulţumim
Planetei noastre.

Spanish: 
Más informaciones: yogaesoterico@gmail.com
www.yogaesoterico.com/no-apocalipsis.html
Esta película fue hecha en el marco
de la Escuela de Yoga M.I.S.A.-Rumania.

German: 
Dank an unseren Planeten.
Die deutsche Webseite:
http://no-to-the-apocalypse.net/de
Dieser Film wurde von der spirituellen
Yogaschule MISA produziert.

Portuguese: 
Esta película foi feita no contexto
escola de yoga MISA -Roménia .

Romanian: 
Acest film a fost realizat
în cadrul şcolii de yoga MISA.

iw: 
הסרט נוצר במסגרת בית
הספר הרוחני ליוגה
MISA

Italian: 
Questo film e' stato realizzato
dalla Scuola di Yoga MISA.

French: 
Ce film a été réalisé dans le cadre
de l'école de yoga MISA.
