Para aquellos que son muy creativos
pero puntúan alto en neuroticismo,
¿cómo debería uno trabajar para
conseguir estabilidad emocional
para salir al caos a hacer más cosas creativas?
Esa es una pregunta realmente buena.
Aprendí sobre eso leyendo los trabajos
sobre la alquimia de Jung, extrañamente.
En la universidad, cuando estaba
empezando a escribir Maps of Meaning
y rompiéndome en pedazos, psicológicamente,
intentando entender el mal, supongo,
el mal de la Guerra Fría
y el mal de los individuos que componían
la Alemania nazi y la Rusia estalinista.
Estaba leyendo a Carl Jung
porque sus tratados sobre la alquimia consistían
en gran parte de la transformación de uno mismo
y habló de..
Es difícil explicar sus trabajos sobre la alquimia
pero es suficiente decir que el consejo
que había derivado de los alquimistas era que
si vas a tratar con temas muy complicados y peligrosos,
esa es una buena manera de decirlo,
que deberías ordenar tu vida
así que diría que la manera correcta
de lidiar con tu neuroticismo
es ser más concienzudo
porque también sabemos que cuanto más
concienzudo seas, menos neurótico serás.
Ser concienzudo parece
mantener a raya al neuroticismo
así que diría, y he dicho esto a mucha gente,
limpia tu habitación.
Organiza tu vida.
Consigue una rutina,
levántate todos los días a la misma hora,
ve a la cama a la misma hora,
establece hábitos disciplinados
y eso ayudará mucho, programa horarios.
Así es como usas una agenda,
usa un calendario, usa Google Calendar
pero no lo uses como un tirano.
Quieres usar un calendario como
si fuese tu confidente y consejero.
Y lo que quieres hacer es sentarte,
abrir el calendario, y pensar:
"Esto es lo que voy a hacer,
voy a diseñar una semana de
días que me gustaría mucho tener".
Lo que eso significaría es que programarías horarios
de cosas que considerarías significativas y productivas
en una base diaria para que sientas que
tu vida está justificada por tener un día así
y también programar suficientes responsabilidades
para que progreses diariamente en vez de retrasarte.
Lo que eso hará es, no afecta
directamente tu neurofisiología
pero estás reaccionando como una persona
que puntúa alto en neuroticismo, digamos,
reaccionas a incertidumbre y lo inesperado
con más preparación fisiológica y más
gasto de energía que la persona típica.
Lo que quieres hacer es organizar tus alrededores
porque es mucho más fácil organizar
tus alrededores, al menos para empezar,
que reconstruir radicalmente
tu temperamento fundamental,
lo que quizá no serás capaz de ser en absoluto.
Así que diría: disciplina, disciplina.
La otra cosa que diría para gente creativa,
y esto es cierto para la gente en general,
pero es realmente importante
para gente creativa, es que
si quieres ser creativo, que es muy peligroso
y tiene muy pocas probabilidades de éxito,
aunque absolutamente necesario si
resulta que puntúas alto en apertura,
es que deberías organizar el resto de
tu vida, excepto tus esfuerzos creativos,
de una manera muy tradicional
y conservadora si puedes hacerlo
porque lo que eso hace es
reforzarte contra lo inesperado
y darte un poco de estabilidad en muchas
de las potenciales dimensiones de tu vida
y eso te libera para asumir mayores
riesgos en el dominio creativo.
Es difícil para la gente creativa hacer eso
porque están explotando lateralmente en
todas direcciones simultáneamente
pero te agotas de esa manera
y también arriesgas despedazarte.
