
Italian: 
 Il mio Bjj I'm prediabetico glicemia a digiuno varia da 95 a 110 
 non è eccezionale e sì lo sei 
 prediabetico quello che vuoi ottimale per quelli di voi 
 chi non lo sa ha 90 anni o meno per il glucosio a digiuno 
 Ho portato il mio A1c a 5 mangiando meno di 100 carboidrati al giorno, eccellente 
 è molto bello ieri ho visto un paziente che ha finito 
 beh ha perso 20 libbre semplicemente facendo cadere i suoi carboidrati 
 fino a 100 al giorno, ma puoi dirlo guardando 
 il suo HDL i suoi trigliceridi su HDL sono il glucosio continuato 
 bioindicatori suoi marcatori infiammatori cardiovascolari 
 ha ancora bisogno di lasciarlo lì sotto e questa è una delle cose principali 
 forse ora abbiamo parlato di un enorme miglioramento con 100 grammi 

English: 
My Bjj I'm prediabetic fasting glucose
ranges from 95 to 110
that's not great and yes you are
prediabetic
what you want optimum for those of you
who don't know
is 90 or below for fasting glucose
I brought my A1c down to 5 by eating
less than 100 carbs per day excellent
that's very good
I saw a patient yesterday who's done
well he's lost 20 pounds just by
dropping his carbs
down to 100 per day but you can tell by
looking at
his HDL his triglycerides over HDL
is continued glucose
bio- indicators his cardiovascular
inflammatory markers
he still needs to drop it below there
and that's one of the major things that
we talked about
huge improvement on 100 grams now maybe

English: 
think about going to more like 50.
anyway back to My Bjj he or she
has gone to less than 100 per day and
that's keeping the glucose under 120
post-meal
that's excellent that is really really
good I'm considering metformin any
thoughts
yes I have that conversation with a lot
of people
and just like everything else there's
pros and there's cons
if you haven't seen our videos we've got
a couple of them on
TAME the TAME study Targeting Aging with
Metformin
take a look check it out the Targeting
Aging with Metformin
the "principal investigator" is a
fellow named
Nir Barzillai physician at Albert
Einstein in New York
the reality is Dr. Barzillai really
didn't develop the study so much as the
National Institute of Aging
the gerontologist there said look we
know that the vast majority of problems
associated with what
we have known to be
"normal aging" are really

Italian: 
 pensa di andare a più come 50. comunque torna a My Bjj lui o lei 
 è sceso a meno di 100 al giorno e questo mantiene il glucosio sotto i 120 
 post-pasto che è eccellente che è davvero davvero 
 bene sto considerando la metformina qualsiasi pensiero 
 sì, ho quella conversazione con molte persone 
 e proprio come tutto il resto ci sono pro e ci sono contro 
 se non hai visto i nostri video, ne abbiamo un paio 
 TAME lo studio TAME Targeting Ageing with Metformin 
 dai un'occhiata, dai un'occhiata al Targeting Aging with Metformin 
 il "ricercatore principale" è un collega di nome 
 Nir Barzillai medico presso Albert Einstein a New York 
 la realtà è che il Dr. Barzillai non ha sviluppato lo studio tanto quanto il 
 Il gerontologo del National Institute of Aging ha detto che guardiamo 
 sappi che la stragrande maggioranza dei problemi associati a cosa 
 abbiamo conosciuto per essere "invecchiamento normale" lo sono davvero 

Italian: 
 prediabete quindi se questo è il caso forse dovremmo semplicemente inserire la metformina 
 l'acqua e questo è fondamentalmente lo studio TAME 
 design non lo mettono in acqua ma dicono 
 una volta raggiunta una certa età, prendi la metformina o il placebo 
 ed è quello che stanno guardando, sono rimasti bloccati in quello studio per anni 
 perché il NIH non ha potuto finanziarlo a causa di 
 regolamento il regolamento NIH dice che "l'invecchiamento normale" non è una malattia così 
 non possiamo finanziare cose per guardare al normale invecchiamento, quindi ovviamente è stato un 
 frustrazione il punto dietro quella storia è Bjj 
 per sottolineare l'importanza e il punto focale della metformina 
 è come la conversazione che stavo avendo con il paziente di cui parlavo 
 ieri lo sai, poi arriva la domanda successiva 
 Ecco cosa fa bene la metformina La metformina che sappiamo tende a rallentare il corpo 

English: 
prediabetes so if that's the case
maybe we ought to just put metformin in
the water
and that's basically the TAME study
design they don't put it in the water
but they say
once you reach a certain age you go on
metformin or the placebo
and that's what they're looking at they
got hung up in that study for years
because
the NIH couldn't fund it because of
regulation the NIH regulation says
"normal aging" is not a disease so
we can't do funding of things to look at
normal aging so that's obviously been a
frustration
the whole point behind that story Bjj is
to help underline the importance
and focus point for metformin
it's like the conversation I was having
with the patient I mentioned from
yesterday
you know then the next question comes in
is what does metformin do well metformin
we know tends to slow down the body's

English: 
gluconeogenesis "gluco" meaning glucose
"neo" meaning new "genesis" meaning make so
the liver makes new glucose
and puts it into the bloodstream as we
get
insulin resistant our body sensors in
our brain
become more accustomed to having high
levels of glucose
so when yours gets down to 90 for
example
My Bjj your sensors have all
started to say hmm that's too low we're
used to it being higher
so the sensors are saying okay they go
to the liver and tell your liver
they pump out a little cortisol or
some other hormones to make your liver
start producing
sugar to dump into the bloodstream well
that's why you're getting these higher
fasting
glucose numbers again they're fasting
that's
sugar that's being created by your liver
now
the bottom line is with prediabetes
your body's engine begins to run

Italian: 
 gluconeogenesi "gluco" che significa glucosio "neo" che significa nuova "genesi" che significa fare così 
 il fegato produce nuovo glucosio e lo immette nel flusso sanguigno come noi 
 ottenere insulino-resistenti ai nostri sensori del corpo 
 il nostro cervello diventa più abituato ad avere alti 
 livelli di glucosio quindi quando il tuo scende a 90 per 
 esempio My Bjj i tuoi sensori hanno tutti 
 ha iniziato a dire hmm che è troppo basso, siamo abituati ad essere più alto 
 quindi i sensori dicono ok, vanno al fegato e lo dicono al tuo fegato 
 pompano un po 'di cortisolo o altri ormoni per produrre il tuo fegato 
 iniziare a produrre zucchero da scaricare bene nel flusso sanguigno 
 ecco perché stai ricevendo questi digiuni più elevati 
 numeri di glucosio di nuovo stanno digiunando, ecco 
 zucchero che viene creato dal tuo fegato ora 
 la linea di fondo è che con il prediabete il motore del tuo corpo inizia a funzionare 

English: 
too hot in the sensors for
that glucose metabolism again
get accustomed to it and get accustomed
to running your body
too hot you need to get into a position
where you start slowing
down not only the post-prandial or post-
meal glucose but also that
early morning glucose metformin helps in
that area
there's some other things you know that
some other people would say well
metformin if you look it up on Mayo
Clinic website
Mayo Clinic would say oh metformin has
the risk of
metabolic acidosis that's not true I've
got some challenge
Mayo Clinic's a great place but their
website has a lot of misinformation
not so much dangerous misinformation
unless you would say okay well you know
some of their negative comments about
metformin
might create problems and risk when
people should have been taking it and
they didn't because of the website
so you know you can debate anything the

Italian: 
 troppo caldo nei sensori per il metabolismo del glucosio di nuovo 
 abituati e abituati a correre il tuo corpo 
 troppo caldo devi metterti in una posizione in cui inizi a rallentare 
 abbassare non solo il glucosio post-prandiale o post-pasto, ma anche quello 
 la metformina del glucosio del primo mattino aiuta in quella zona 
 ci sono altre cose che sai che altre persone direbbero bene 
 metformina se la cerchi sul sito web della Mayo Clinic 
 La Mayo Clinic direbbe che la metformina è a rischio 
 acidosi metabolica non è vero Ho qualche sfida 
 Mayo Clinic è un ottimo posto ma il loro sito web contiene molte informazioni sbagliate 
 non tanto pericolosa disinformazione a meno che tu non dica bene, beh lo sai 
 alcuni dei loro commenti negativi sulla metformina 
 potrebbe creare problemi e rischi quando le persone avrebbero dovuto prenderlo e 
 non l'hanno fatto a causa del sito Web, quindi sai che puoi discutere di qualsiasi cosa 

English: 
bottom line is
there have been not one but two Cochrane
meta-analyses showing that
you don't get formic acid or metabolic
acidosis from
metformin there are other people who say
well you know it
does some damage to mitochondrial
function
you can see that with Rhonda Patrick and
some others I think there's some
validity to that I think the biggest
issue though
is for those of us who do like a one- or
two-day extended fast
if you're taking things like metformin
at the same time
you need to be careful you can get
hypoglycemic so those are just
all some of the pros and cons to be
thinking about in terms of metformin I
hope that was helpful
continue to get great feedback regarding
the webinars
and here's why you know on the Internet
when you hear a webinar you expect for
somebody to try to sell you something
we're not doing that we're trying to

Italian: 
 In conclusione, non ci sono stati uno ma due Cochrane 
 meta-analisi che mostrano che non si ottiene acido formico o metabolico 
 acidosi da metformina ci sono altre persone che lo dicono 
 beh, sai che fa qualche danno ai mitocondriali 
 puoi vederlo con Rhonda Patrick e 
 alcuni altri penso che ci sia una qualche validità in quello che penso sia il più grande 
 problema però è per quelli di noi a cui piace un one- o 
 due giorni prolungati velocemente se stai prendendo cose come la metformina 
 allo stesso tempo devi stare attento che puoi ottenere 
 ipoglicemizzanti, quindi questi sono solo alcuni dei pro e dei contro 
 pensando in termini di metformina, spero che sia stato utile 
 continuare a ricevere ottimi feedback sui webinar 
 ed ecco perché sai su Internet quando ascolti un webinar che ti aspetti 
 qualcuno che cerchi di venderti qualcosa che non stiamo facendo e che stiamo cercando di fare 

Italian: 
 dirti qualcosa che le persone stanno arrivando con i loro laboratori da Quest 
 pannello di infiammazione risposta al sondaggio sull'insulina OGTT 
 e poi scoprono che ho un'infiammazione, ho l'insulina 
 resistenza e dove si adatta in termini di altre persone 
 ci stiamo preparando per avviarne uno anche per CIMT 
 quindi ancora una volta le persone sono davvero entusiaste di scoprirlo 
 il loro status in attesa di vederti lì 
 Grazie 

English: 
tell you something people are coming
in with their labs from Quest
inflammation panel
OGTT insulin survey response
and then they're finding out do I have
inflammation do I have insulin
resistance and where does that fit in
terms of other folks
we're getting ready to start one for
CIMT as well
so again people are really excited about
finding out
their own status looking forward to
seeing you there
thanks
