
Modern Greek (1453-): 
Τα γούστα στο σεξ ποικίλλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Αλλά με τη σημερινή πορνογραφική
επιδημία, όπως κάποιοι την αποκαλούν, αναρωτιέσαι πώς ακριβώς επηρεάζονται
οι επιθυμίες μας και το πώς αντιλαμβανόμαστε τη σεξουαλικότητα. Και βέβαια, πώς επηρεάζεται η
σεξουαλική μας ζωή.
Περίπου το 25% όλων των αναζητήσεων στο διαδίκτυο έχει πορνογραφικό περιεχόμενο.
Είναι ο τέταρτος πιο συχνός λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν
το διαδίκτυο. Μπορεί να φαίνεται ότι πρόκειται απλώς για μια εκδήλωση ενστικτωδών σεξουαλικών
αντανακλαστικών που συνδέονται με εκατομμύρια χρόνια εξέλιξης. Η αλήθεια είναι πορνογραφία έχει
αλλάξει δυναμικά με την πάροδο του χρόνου, διαμορφώνοντας τελικά τα γούστα και τις επιθυμίες μας. Η όχι και τόσο
σοκαριστική αλήθεια είναι ότι η πορνογραφία επηρεάζει σοβαρά τον εγκέφαλο και
επιδρά εν πολλοίς όπως ένα ναρκωτικό.
Με την παρατεταμένη έκθεση, η ανοχή αυξάνεται και αρκετοί διαπιστώνουν πως
έχουν εθιστεί. Αν και δεν πρόκειται για μια ουσία, γενικά οδηγεί στην ίδια απώλεια
ελέγχου, στην τάση να αναζητάς τη συγκεκριμένη δραστηριότητα παρά τις αρνητικές
συνέπειες,
αλλά και σε συμπτώματα στέρησης όταν σου λείψει. Όπως λειτουργούν και ο τζόγος ή το τρέξιμο, για παράδειγμα.
Το θέμα είναι ότι η συνεχής έκθεση μπορεί να προκαλέσει μακροπρόθεσμες ή ακόμα και μόνιμες νευρο-πλαστικές

Hungarian: 
A szexuális ízlés személyenként  változik.
De a jelenlegi pornográfia járvánnyal,
ahogyan aztnéhányan nevezik,
az ember elgondolkodik azon, hogy ez hogyan befolyásolhatja
vágyainkat és a szexualitás észlelését.
Sőt, hogyan befolyásolja a szexuális
életünket.
A pornográfia mintegy
25%-át teszi ki az összes internetes
keresésnek, és ez a negyedik leggyakoribb ok
amiért az emberek használják a
világhálót. És hát úgy tűnik,
hogy egyszerűen elősegíti az ösztönös szexuálitást
amely több millió éves evolúcióhoz kapcsolódil. Az igazság az, hogy a pornográfia területe
dinamikusan változott az idők során végül befolyásolván
ízléseinket és vágyainkat. A nem annyira
megdöbbentő igazság az, hogy a pornográfiának
mélyreható következményei vannak az agyra, és
több módon hasonlít a kábítószerek működéséhez.
A huzamosabb ideig tartó kitevés miatt a tolerancia növekszik,
és sokan gyakran függőnek találják magukat
Bár nem egy fizikai anyag, de az általános uralom elvesztését eredményezi,
a kényszer a tevékenység keressére, annak ellenére, hogy  negatív
következményekkel jár
és visszavonására ha eltelik.
Mint például a szerencsejáték vagy szaladás.
A gond az, hogy a folyamatos expozíció hosszú távon,
vagy akár egész életen át tartó neuro-plasztikus

Indonesian: 
Selera seksual berbeda dari orang ke orang. Tetapi karena epidemi
pornografi dewasa ini, beberapa bertanya-tanya bagaimana ini mempengaruhi
keinginan dan persepsi kita terhadap seksualitas. Selain itu, bagaimana cara pornografi mempengaruhi kehidupan seks
kita.
Pornografi merupakan sekitar 25% hasil dari semua permintaan di mesin pencari
dan merupakan alasan keempat yang paling umum saat berada di
internet. Dan mungkin tampaknya hanya memfasilitasi respon insting
seksual terkait dengan evolusi setelah jutaan tahun. Kebenarannya adalah pornografi telah
mengubah kita dari waktu ke waktu secara dinamis dan membentuk selera dan keinginan kita. Fakta yang
tidak begitu mengejutkan adalah bahwa pornografi memiliki dampak yang mendalam bagi otak dan
tindakan dalam banyak hal layaknya obat
Dengan kontak yang terlalu lama, toleransi kamu meningkat dan kebanyakan orang menemui diri mereka
kecanduan. Meskipun bukan benda fisik, pornografi mengarah pada hilangnya kemampuan untuk
mengontrol diri, kewajiban untuk mencari aktivitas yang berdampak
buruk
dan efek penarikan ketika kebiasaannya melihat pornografi hilang. Contohnya seperti perjudian atau berlari.
Persoalannya adalah, jika terus menerus melihat dapat menyebabkan pergantian masalah neuro-plastik dalam jangka panjang bahkan seumur hidup

Korean: 
성적인 취향은 사람마다 다릅니다. 하지만 현재 포르노그라피는
누구 말마따나 전염병처럼 퍼지는 상황에서 성적취향에 대한 우리의 인식과 욕구는
정확히 어떤 영향을 받을까요. 또 우리의 성생활에 어떤 결과를 가져올까요.
정확히 어떤 영향을 받을까요. 또 우리의 성생활에 어떤 결과를 가져올까요.
포르노그라피는 모든 검색엔진에서 검색어의 약 25%를 차지합니다.
사람들이 인터넷을 사용하는 이유 중 4번째이지요.
포르노그라피가 수백만 년 동안 진화된 본능적인 성적 반응을
그저 촉진하는 것처럼 보일지도 모릅니다. 진실은 포르노그라피가 시간이 지날수록
우리의 취향과 욕구를 역동적으로 변화시켜서 결국 결정한다는 겁니다.
포르노그라피가 여러 면에서 마약처럼 뇌와 행동에 심대한 영향을 미친다는 사실은 그다지 충격적이지 않습니다.
포르노그라피가 여러 면에서 마약처럼 뇌와 행동에 심대한 영향을 미친다는 사실은 그다지 충격적이지 않습니다.
포르노그라피에 지속적으로 노출되면 내성이 증가해서 종종 많은 사람들이 중독됩니다.
물질은 아니지만 똑같이 통제력을 잃게 만들어
부정적인 결과에도 불구하고 계속 그 활동을 강박적으로 추구하게 되지요.
부정적인 결과에도 불구하고 계속 그 활동을 강박적으로 추구하게 되지요.
또 보지 않으면 금단 증상을 느낍니다. 일례로, 도박이나 달리기와 상당히 비슷하지요.
쟁점은 지속적인 노출이 뇌에 장기적인 혹은 일생 지속되는 신경가소성적인

Spanish: 
Los gustos sexuales varían de persona a persona.
Pero con la actual epidemia de pornografía, como algunos le llaman...
...uno se debe preguntar: ¿Cómo es que esto podría afectar nuestros deseos y percepciones sobre la sexualidad?
Pero aún más importante: ¿cómo afecta esto a nuestra vida sexual?
La pornografía constituye acerca del 25% de peticiones en todos los motores de búsqueda
...y es la 4ª razón más común por la cual las personas entran a Internet.
Y aunque parezca que simplemente facilita lidiar con un instinto sexual ligado a millones de años de evolución...
...la verdad es que la pornografía ha cambiado dinámicamente con el tiempo - moldeando nuestros gustos y deseos.
La `no tan impactante verdad´ es que la pornografía tiene profundas consecuencias en el cerebro...
...y es, de muchas maneras, como una droga.
Con exposición prolongada, incrementa tu tolerancia y frecuentemente muchos se encuentran a si mismos adictos.
Aunque no es una substancia física, genera la misma pérdida general de control...
...la compulsividad de perseguir la actividad a pesar de consecuencias negativas...
...y sintomas de abstinencia cuando no está.
Muy parecido a apostar o salir a correr, por ejemplo.

English: 
Gustos sexuales varian de persona a persona.
Pero con la epidemia pornográfica actual
como algunos lo llaman uno tiene que preguntarse cómo exactamente esto puede afectar
nuestros deseos y la percepción de la sexualidad.
Por otra parte, ¿cómo afecta a nuestra vida sexual?
 
La pornografía representa alrededor del veinticinco por ciento de todas las solicitudes de
motores de búsqueda y es la cuarta causa más común por la que la gente entra a internet
Y si al parecer facilita un instinto sexual,
ligado a millones de años de evolución.
La verdad es que la pornografía
ha cambiado dinámicamente con el tiempo moldeado nuestros gustos y deseos.
No que no es sorprendente es que la pornografía tiene consecuencias profundas para el cerebro
y actúa en muchos aspectos, como una droga.
Con una exposición prolongada tu tolerancia se incrementa y muchos se vuelven adictos
Aunque no es una sustancia física, conduce a la misma pérdida de control,
a la compulsión de buscar la actividad a pesar de las consecuencias negativas
 
y la dependencia adictiva cuando se va.
Por ejemplo como pasa con los juegos de azar o correr
La cuestión es que la exposición continua puede provocar un cambio neuroplástico a largo plazo

French: 
Les goûts sexuels varient d'une personne à l'autre.
Mais l'épidémie de pornographie actuelle
comme certains l'appellent, nous interroge sur la manière  dont cela peut affecter nos
désirs et notre perception de la sexualité.
Encore plus important : comment cela affecte nos vies
sexuelles?
La pornographie représente environ 25 pour cent des requêtes de tous les moteurs de recherche,
et c'est la quatrième raison la plus couramment donnée pour aller sur
internet. Et s'il peut sembler que cela facilite une réponse sexuelle instinctive
liée à des millions d'années d'évolution, la vérité est que la pornographie a
dynamiquement changé au fil du temps pour finalement former nos goûts et nos désirs.
la vérité est que la pornographie a des conséquences profondes pour le cerveau et
agit vraisemblablement comme une drogue.
Avec une exposition prolongée, la tolérance augmente et beaucoup se retrouvent
accro. Bien que ce ne soit pas une substance physique, elle conduit à la même perte générale de
contrôle, à un comportement compulsif consistant à rechercher cette activité malgré les
conséquences négatives
et la sensation de descente quand elle s'éloigne.
A peu près comme pour les jeux de hasard ou la course à pieds, par exemple.
Le problème est que l'exposition continue peut provoquer à long terme, voire à vie  des changements neuro-plastique

Arabic: 
الأذواق الجنسية تختلف من شخص لآخر.
ولكن مع المواد الإباحية الحالية والمنشرة
يتعين على المرء أن يتساءل كيف بالضبط يمكن لهذا أن يؤثر على
رغباتنا وتصورنا للحياة الجنسية
. وعلاوة على ذلك، كيف يؤثر على نظرتنا للأمور الجنسية
 
المواد الإباحية تشكل حوالي 25 في المئة من جميع طلبات محركات البحث
وهو السبب الرابع الأكثر شيوعاً للإستخدام الأشخاص للإنترنت.
وعلى ما يبدوا أن سهولة الوصول إلى الأغراءات الجنسية
والتي حصلت بسبب التطور الكبير على مدى السنوات السابقة.
لكن في الحقيقة أن المواد الإباحية
تغير وبشكل حيوي مع مرور الوقت في نوعية رغباتنا وأذواقنا في حياتنا.
ولكن الحقيقة المروعة هي أن للمواد الإباحية آثاراً عميقة
على الدماغ كتأثير المخدارت.
 
مع التأثر في المواد الإباحية لفترات طويلة...
العديد من الأشخاص يجدون أنفسهم مدمنين.
وعلى الرغم أنها ليست مادة ملموسة، لكنها تؤدي إلى نفس
الفقدان العام على السيطرة.
والدماغ يدفع لهذا النشاط رغم سلبية
النتائج
ويتم مقارنة هذا مع لعب القمار او رياضة الركض.
لكن المشكلة هنا أن التعرض المستمر يمكن أن يسبب على المدى الطويل تغيرات عصبية في الدماغ.

Romanian: 
Gusturile în materie de sex variază de la o persoană la alta. Dar, cu actuala epidemie de pornografie
după cum o numesc unii, se ridică întrebarea: Cum poate acest lucru să ne afecteze
dorințele și percepția asupra sexului? Mai mult decât atât, cum ne afectează viața sexuală.
 
Pornografia constituie aproximativ douăzeci și cinci la sută din toate cererile pe motoarele de căutare
și este al patrulea motiv dintre cele mai frecvente pentru care oamenii accesează
Internetul. Și deși poate părea ca e doar un impuls pentru a facilita un instinct sexual
rezultat în urma a milioane de ani de evoluție, adevărul este că pornografia s-a modificat
dinamic odată cu timpul, în cele din urmă ajungând să se modeleze după gusturile și dorințele noastre. Nu atât de
șocant este însă faptul că pornografia are consecințe profunde asupra creierului iar
acțiunea acesteia e foarte asemănătoare cu cea a drogurilor.
Cu o expunere prelungită, toleranța crește și mulți devin adesea
dependenți. Deși nu este o substanță fizică, aceasta duce la pierderea controlului și
la viciul de a continua activitatea, în ciuda consecințelor
negative
și sevraj atunci când stimulul dispare. Foarte asemănătoare cu dependența jocurilor de noroc sau alergatul.
Problema este că expunerea îndelungată poate cauza schimbări neuro-plastice pe termen lung sau chiar permanente

Italian: 
I gusti sessuali di variano da persona a persona. Ma con la pornografia corrente
che  alcuni definiscono epidemica. Bisogna chiedersi come esattamente questo può influenzare il nostro
desiderio e percezione della sessualità. Inoltre, come influisce sulla nostra vita
sessuale
La pornografia costituisce circa il 25 per cento di tutte le richieste
sui motori di ricerca, ed è la quarta ragione più comune  per consultare
internet. E così può sembrare che semplicemente faciliti una risposta sessuale
istintiva legata a milioni di anni di evoluzione. La verità è che la pornografia è
dinamicamente cambiata nel corso del tempo in ultima analisi, applicandosi ai nostri gusti e desideri. La verità
non così sconvolgente è che la pornografia ha profonde conseguenze per il cervello e
agisce in molti modi, proprio come una droga.
Con l'esposizione prolungata la tua tolleranza è aumentata e molti si trovano spesso
dipendenti. Anche se non è una sostanza fisica, conduce alla stessa perdita generale del
controllo, alla compulsività a cercare questa attività nonostante le conseguenze
negative
e ad avere un senso di perdita quando non c'è. Molto simile a quella del gioco d'azzardo o a correre, per esempio.
Il problema è che l'esposizione continua può provocare un trasformazione neuro-plastica a lungo termine o addirittura per tutta la vita

Danish: 
Seksuel smag varierer fra person til person. Men med den nuværende porno epidemi
som nogen kalder det, bliver man nødt til at undre sig:  præcis hvilken effekt porno har
på vores lyster og syn på seksualitet. men vigtigere, hvordan påvirker det vores sexliv
 
Porno udgør 25% af alle internet-søgninger
og er den 4. mest normale grund folk bruger for at gå på internettet
Og selvom det bare ser ud til at fremme en instinktiv seksuel reaktion
forbundet med flere milioner års evolution. Er sandheden den, at porno har
ændret sig dynamisk gennem tiden og har i sidste ende formet vores smage og lyster. Den ikke så
chokerende sandhed er at porno har  omfattende konsekvenser for hjernen og
virker på mange måder som stoffer
Med forlængede eksponering øges ens tolerance og mange bliver
Afhængige. Selvom det ikke er en fysiks substans, føre det til det samme tab af
kontrol, lysten til at søge aktivitet på trods af negative
konsekvenser
og tilbagetrækning når det forsvinder. Ligesom når man for eksempel gambler eller løber
Problemet er, forlænget eksponering kan forsage lang tids eller livslang neural plastisk

Portuguese: 
Gostos sexuais podem variar de pessoa para pessoa. Mas, com a atual epidemia de
pornografia como alguns chamam, temos que saber exatamente como isso pode afetar nossos
desejos e percepção da sexualidade. Além disso, como ele afeta nossas vidas
sexuais.
Pornografia constitui cerca de 25 por cento de todos os sistemas de busca
e é a quarta razão mais comum para que as pessoas vão para a
internet. E bem pode parecer simplesmente facilitar uma resposta sexual
instintiva ligada a milhões de anos de evolução. A verdade é que a pornografia tem
dinamicamente alterado ao longo do tempo, ultimamente moldando nossos gostos e desejos. A não tão
verdade chocante é que a pornografia tem profundas consequências para o cérebro e
atos de muitas maneiras, como uma droga.
Com a exposição prolongada a sua tolerância se torna maior e muitos encontram-se frequentemente
viciados. Embora não seja uma substância física, conduz a uma perda geral de
controle, a compulsão de procurar a atividade apesar de negativas
conseqüências
e retirada quando ele vai embora. Muito semelhante ao de jogos de azar ou a corrida, por exemplo.
A questão é que a exposição contínua pode causar a longo prazo ou mesmo uma permanente mudança

Romanian: 
la nivelul creierului. Dopamina este eliberată ca o recompensă ori de câte ori am
îndeplinit un lucru, fie că este vorba despre acțiunea de a mânca pentru a susține viața, sau activitatea sexuală
pentru a da viață în viitor.
Dopamina consolidează legăturile neuronale, cu scopul de a ne
convinge să efectuăm aceeași activitate în viitor. Cu alte cuvinte, aceasta modifică și formează
celulele creierului pentru a motiva anumite acțiuni. Reface legăturile creierul tău.
Institutele naționale de sănătate măsoară gradul de dependență testând efectele drogurilor pe
cobai. Cobaiul este instruit să apese un buton pentru a obține un drog; astfel, cu cât se străduie mai mult
cu atât drogul este mai puternic. Se pare că
dopamina eliberată crește proporțional cu eficacitatea drogului.
Deși, din păcate nu există pornografie pentru șobolani știm că
dopamina este, de asemenea, eliberată în timpul excitării sexuale, deci și în cazul pornografiei.
Cu cât petreci mai mult timp urmărind filme pornografice, cu atât mai multă dopamină este eliberată. Acest fapt
consolidează comportamentul și te face să-l dorești în viitor, ba chiar să-l soliciţi.
Din moment ce începi să-ţi imaginezi aceste imagini, în afara calculatorului sau

Danish: 
forandring i hjernen. Dopamin bliver frigivet som en belønning når vi
udføre noget, uanset om det er at spise for at opretholde liv eller seksuel
aktivitet for at producere fremtidigt liv
Og dette dopamin konsolidere med neurale forbindelser for at få os til at
udføre den samme aktivitet i fremtiden. Med andre ord, det manipulerer og former
hjernecellerne til at motivere specifikke handlinger. Det om rokerer din hjerne
”The national institutes of health” måler stof afhængighed ved at teste
rotter. Rotten er trænet til at trykke en knap for at få et stof, og hvor hårdt den
arbejder indikerer hvor afhængighedsdannende substansen er. Det viser sig at
 
jo mere afhængighedsdannende et stof er, desto mere dopamin ser vi blive frigivet.
Dopamin bliver også frigivet under seksuel spænding, hvilket porno udnytter.
Jo mere tid du bruger på det, desto mere dopamin vil blive frigivet, hvilket
forstærker adfærden og får dig til, ikke kun at ønske det i fremtiden, men
have brug for det. Og når du begynder at forestille dig disse billeder væk fra computeren eller

Italian: 
che cambia il cervello. La dopamina è rilasciata come ricompensa ogni volta che
si realizza qualcosa sia che si tratti di mangiare per sostenere la vita o l'attività
sessuale per produrre una vita futura.
E questa dopamina consolida le connessioni neurali al fine di guidarci
a ripetere la stessa attività in futuro. In altre parole, si altera e conforma le
cellule cerebrali per motivare determinate azioni. In un certo senso ricabla il tuo cervello
Gli istituti nazionali che studiano la dipendenza ad una droga misurano la dipendenza testando i
ratti. Il ratto è addestrato a premere un pulsante per ottenere un farmaco, e il maggior impegno per farlo
indica come dipendenza dalla sostanza è maggiore. Risulta che
più un farmaco crea dipendenza più di dopamina viene rilasciata.
E mentre non vi è, purtroppo, nessuna pornografia per topi che possiamo dare loro, sappiamo che
la dopamina è anche rilasciata durante l'eccitamento sessuale che svolge la pornografia
Più tempo occupi ad interessarti del porno, più dopamina viene rilasciata che
rinforza il comportamento e ti fa non solo lo desideralo in futuro, ma
averne necessità. E quando inizi a immaginare queste immagini dal computer o

Portuguese: 
neuroplástica no cérebro. A dopamina é liberada como uma recompensa sempre que
se raliza algo seja ele comer para sustentar a vida ou atividade
sexual para produzir vida futura.
E esta dopamina consolida conexões neurais, a fim de conduzir-nos a
executar a mesma actividade no futuro. Em outras palavras, ele modifica e forma as
células do cérebro para motivar certas ações. Ele reestrutura seu cérebro.
O Instituto Nacional de Saúde mede a dependência de drogas por meio de testes
em ratos. O rato é treinado para pressionar um botão, a fim de obter uma droga, e quanto mais
funciona indica o quão viciante é a substância. Isso mostra que
quanto mais viciante a droga é mais dopamina é liberada.
E enquanto não há, infelizmente, nenhuma pornografia para ratos para que possamos dar a eles, sabemos que
dopamina também é liberada durante a excitação sexual, na qual a pornografia funciona
bem. Quanto mais tempo você gasta fazendo isso, mais dopamina é liberada que
reforça o comportamento e faz você não apenas desejá-lo no futuro, mas
exigir. E como você começa a imaginar essas imagens longe do computador ou

English: 
o incluso permanente en el cerebro.
Dopamina es liberada como recompensa cada vez que
se logramos algo; ya sea comer para mantener la vida
o actividad sexual para producir vida futura.
Esta dopamina consolida conexiones neuronales con el fin de conducirnos
a realizar la misma actividad en el futuro.
En otras palabras, altera y forma
las células del cerebro para motivar ciertas acciones.
Reprograma tu cerebro.
Los institutos de salud hacen pruebas de adicción de drogas con ratas
La rata es entrenada para presionar un botón con el fin de obtener droga, entre más duro
trabaja indica que tan adictiva es la substancia.
Resulta que la entre mas adictiva es la droga, más es la cantidad de dopamina que se ve liberada.
Y aunque desafortunadamente no hay porno para ratas para usar con ellas, sabemos que
la dopamina también se libera durante la excitación sexual y la pornografía juega directamente con eso.
Cuanto más tiempo pasas haciéndolo, mas dopamina se libera
lo cual refuerza el comportamiento y hace que no sólo lo desees en el futuro
sino que lo necesites.
A medida que comience a imaginar esas imágenes lejos de la computadora

French: 
dans le cerveau. La dopamine est libérée comme une récompense à chaque fois que nous
accomplissons quelque chose que ce soit se nourrir en vue de subsister, ou avoir une activité
sexuelle pour produire une future vie.
Et cette dopamine consolide les connexions neuronales afin de nous pousser à
effectuer la même activité dans le futur.
En d'autres termes, elle modifie et forme
les cellules du cerveau pour motiver certaines actions. elle re-connecte le cerveau.
Les instituts nationaux de la santé mesurent le pouvoir d'addiction des drogues en les testant
sur des rats. Le rat est entrainé à appuyer sur un bouton pour obtenir une drogue, et
l'intensité du travail indique le degrés "d'addictivité" de la substance. Il s'est avéré que
plus une drogue est addictive, plus on observe de libération de dopamine.
Et bien qu'il n'existe malheureusement pas de porno pour rat que nous pourrions leur donner, nous savons que
la dopamine est également libéré au cours de l'excitation sexuelle, ce sur quoi joue directement la pornographie.
Plus vous passez du temps à en regarder, plus la quantité de dopamine libérée est importante ce qui
renforce votre comportement et vous fait non seulement le désirer, mais
l'exiger. Et quand vous commencez à imaginer ces images loin de l'ordinateur ou

Modern Greek (1453-): 
αλλαγές στον εγκέφαλο. Η ντοπαμίνη απελευθερώνεται ως ανταμοιβή κάθε φορά που
επιτυγχάνουμε κάτι, είτε πρόκειται για τροφή, είτε
για σεξουαλική δραστηριότητα.
Και αυτή η ντοπαμίνη εγκαθιδρύει νευρωνικές συνδέσεις, με σκοπό να μας ωθεί στο να
επαναλαμβάνουμε την ίδια δραστηριότητα. Με άλλα λόγια, μεταβάλλει και διαμορφώνει τα
εγκεφαλικά κύτταρα για να μας παρακινήσει σε συγκεκριμένες ενέργειες. Επαναπρογραμματίζει τον εγκέφαλό μας.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας μετράει την εθιστικότητα των ναρκωτικών κάνοντας πειράματα
σε αρουραίους. Ο αρουραίος μαθαίνει να πατάει ένα κουμπί για να πάρει ένα ναρκωτικό και το πόσο έντονα
προσπαθεί, δείχνει πόσο εθιστική είναι η συγκεκριμένη ουσία. Αποδεικνύεται ότι όσο
πιο εθιστικό είναι ένα ναρκωτικό, τόσο περισσότερη ντοπαμίνη απελευθερώνει.
Και ενώ δεν υπάρχουν δυστυχώς τσόντες για αρουραίους, γνωρίζουμε ότι
η ντοπαμίνη απελευθερώνεται και κατά τη σεξουαλική διέγερση, εκεί δηλαδή που ειδικεύεται η πορνογραφία.
Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύεις σ'αυτή, τόσο περισσότερη ντοπαμίνη απελευθερώνεται,
ενισχύοντας περαιτέρω τη συμπεριφορά και κάνοντάς σε όχι απλώς να την επιθυμείς στο μέλλον, αλλά
να τη θεωρείς απαραίτητη. Και καθώς αρχίζεις να σκέφτεσαι αυτές τις εικόνες μακριά από τον υπολογιστή ή

Korean: 
변화를 가져올 수 있다는 것입니다. 도파민은 생명을 존속하기 위한 먹는 행위든
후손을 생산하는 생식 활동이든지 간에 우리가 무언가를 성취할 때마다 그 보상으로 분비됩니다.
후손을 생산하는 생식 활동이든지 간에 우리가 무언가를 성취할 때마다 그 보상으로 분비됩니다.
이 도파민은 우리가 미래에도 같은 활동을 수행하게 만들려고
신경 연결을 강화합니다. 다르게 말해, 특정 행동을 할 동기를 부여하려고
뇌 세포를 바꾸고 만들어냅니다. 도파민은 당신 뇌를 재설계합니다.
국립보건원은 쥐를 이용하여 마약의 중독성을 측정합니다.
쥐는 마약을 얻기 위해 버튼을 누르도록 훈련을 받습니다.
쥐가 버튼을 열심히 누를수록 그 물질의 중독성이 강하다는 얘기죠.
중독성이 강한 약물일수록 더 많은 도파민을 분비한다고 합니다.
불행히도 쥐를 위한 포르노는 없지만 포르노그라피를 접하고
성적으로 흥분한 동안에 도파민이 분비된다는 사실을 우리는 잘 알고 있습니다.
포르노그라피를 보면서 많은 시간을 보낼수록, 도파민이 더 많이 분비되어
그 행동을 강화하고 앞으로도 포르노그라피를 원할 뿐만 아니라
필요로 하게 만듭니다. 성관계를 가지는 동안이나 컴퓨터를 보지 않고 그 영상을

Hungarian: 
változásokat okozhat az agyban.
Dopamin szabadul fel, mint a jutalom, akkor ha
elérünk valamit, függetlenül attól, hogy eszünk az élet fenntartásához vagy szexuálisan
tevékenyskedünk, egy  jövőbeli élet éredkében.
És ez a dopamin megszilárdítja
az idegi kapcsolatokat, ahhoz, hogy hajtson minket
hogy újra elvégezzük ugyanazt a tevékenységet a jövőben. Más szóval, módosítja és képezi a
agysejteket, hogy motiváljon bizonyos
tevékenységeket. Ez újrahálózza az agyad.
Az országos egészségügyi szervezetek a drog-függőséget patkányok vizsgálatával
végzik. A patkány arra van képezve, hogy  nyomjon meg egy gombot,
hogy kapjon egy kábítószert, és minél keményebben
dolgozik annél nagyobb az anyag függő hatása.. Kiderült, hogy
minél addiktív a kábítószer-a
annál nagyobb a felszabadult dopamin szint.
És bár sajnos nincs patkány pornónk,
amit adhatnánk nekik, de tudjuk, hogy
a dopamin szexuális izgalom alatt is felszabadul, amelyhez
a pornográfia is hozzásegít.
Minél több időt töltesz csinálván,
annál több dopamin szabadul fel, amely
megerősíti a viselkedést, és
nem csak hogy vágyni fogsz rá a jövőben, hanem
szükséged is lesz rá. És ahogy elkezded elképzelni
ezeket a képeket messze a számítógéptől vagy a

Spanish: 
El problema es que la exposición continuada puede causar cambios a largo plazo o permanentes en la plasticidad neuronal en el cerebro.
La dopamina es liberada como recompensa cuando logramos algo. Ya sea cuando comemos para sobrevivir, o actividad sexual para producir vida.
Y es la dopamina la que consolida las conexiones neuronales a fin de encaminarnos a realizar en la misma actividad en el futuro.
En otras palabras, altera y forma las celulas cerebrales para motivar ciertas acciones.
RE-CABLEA (CAMBIA) TU CEREBRO
El Instituto Nacional de la Salud, midió la adicción a drogas, probando en ratas.
Las ratas fueron entrenadas para apretar un botón para acceder a una droga. Mientras más se esforzara la rata,  más adictiva era la droga.
Resultó que mientras más adictiva es una droga, más DOPAMINA es producida.
Y aunque, desafortunadamente no tenemos porno de ratas que les podamos dar...
...si sabemos que la dopamina también es liberada durante la excitación sexual...
...la cual la pornografía controla de manera directa.
Cuanto mas tiempo pasas haciéndolo, más dopamina se genera - que a su vez, refuerza el comportamiento.
Y no solo te hace desearlo en el futuro, pero también NECESITARLO.
Y a medida que empezas a imaginarte estas escenas lejos de la computadora o mientras tienes sexo, estas se refuerzan.

Indonesian: 
di otak. Dopamin dilepaskan sebagai hadiah setiap kali kita
menyelesaikan sesuatu seperti makan untuk mempertahankan hidup atau kegiatan
seksual untuk memproduksi kehidupan di masa depan.
Dan dopamin ini mengkonsolidasikan hubungan saraf dalam rangka untuk mendorong kita
melakukan kegiatan yang sama di masa depan. Dengan kata lain, hal itu mengubah dan membentuk
sel-sel otak untuk memotivasi tindakan tertentu. Ini mengacaukan otakmu!
Lembaga Kesehatan Nasional mengukur tingkat kecanduan narkoba dengan melakukan percobaan pada
tikus. Tikus ini dilatih untuk menekan tombol untuk mendapatkan narkoba, dan semakin sulit
ini bekerja menunjukkan seberapa adiktif substansi ini. Ternyata
semakin adiktif sebuah obat, semakin banyak dopamin dilepas
Sementara itu, sayangnya tidak ada pornografi versi tikus yang dapat kita berikan kepada mereka. Kita tahu bahwa
dopamin juga dilepaskan selama kegairahan seksual yang pornografi tunjukkan
Semakin banyak waktu yang kamu habiskan dengan melakukannya, semakin banyak dopamin yang dilepas yang
memperkuat perilaku dan membuat kamu tidak hanya menginginkannya di masa depan tapi
membutuhkannya. Dan ketika kamu mulai membayangkan gambar-gambar ini diluar komputer atau

Arabic: 
مادة "الدوبامين" يتم أفرازها كمكافاة من دماغنا كلما كنا
نحقق شيء ما
سواءً كان ذلك الأكل للمحافظة على حايتنا، أو إقامة
العلاقات الجنسية
لإستمرار بقائنا في المستقبل.
و"الدوبامين" يعزز الخلايا الداخلية بين الأعصاب في الدماغ
لتحثنا على عمل نفس النشاط في المستقبل.
بمعنى أخر أنه يقوم بتحفيز خلايا الدماغ
ليتم إعادة مكافاة الدماغ.
المعهد الوطنية للصحة قام بقياس مدى أدمان المخدرات في الدماغ عن طريق اختبار الفئران.
حيث يتم تدريب الفئران على الضغط على الزر من أجل
الحصول على المخدرات،
وكلما ازداد ضغط الزر كلما أشار إلى مدى زيادة الإدمان على المخدرات.
وقد تبين أن مع ارتفاع نسبة الإدمان، تزداد نسبة أفراز "الدوبامين"
وبينما نحن نعرف أنه لا يمكننا تجربة الأختبار على علاقة جنسية بين الفئران،
لكننا نعرف أن "الدوبامين" يتم أفرازه
من خلال الإثارة الجنسية الموجودة في المواد الإباحية.
وكل زاد فترة تأثيرنا في المواد الإباحية، كلما زاد أفراز "الدوبامين"
والتي لا تجعلك تحتاجه في المستقبل، بل تجعلك تطلبها.
وعندما تبدأ في تخيل هذه الصور بعيداً عن حاسبك أو أثناء العلاقة الجنسية، فإنك تقوم يتعزيز زيادة أفراز "الدوبامين"

Arabic: 
وعلاوة على ذلك أنه كلما وصلت إلى النشوة الجنسية
فكلما يزاد أفراز "الدوبامين"
والتي تقوم بتعزيز هذه الدائرة.
والتي يصبح من الصعب التخلص منها، وهذا تماماً ما يحصل في تأثير المخدارت على الدماغ
ومع إضافة التأثير البصري للمواد الأبحاية، هذا يجعل الأمر أكثر صعوبة في العودة إلى الواقع
وغالباً إن الإدمان على المواد الأباحية تؤدي في مرحلة ما إلى
قله جذبها لها،
والخبر السار أنه ليس من الضروري أن تكون دائمة.
عندما يفهم الإنسان ألية عملها ومدى تأثيرها على علاقات الصداقة
فإنه بستطيع أيقافها.
غالباً ما يعتمد عمل الدماغ على نظام "أستخدمه أو أخسره"
لأن الخلايا العصبية تحفز نمو أقوى وزيادة الرغبة في عملها
والخلايا التي يتم تجاهلها تصبح أضعف.
فثلاً، لو كنت جالس طول اليوم فإن عضلاتك ستحثك للعمل نشاط ما
ولكن بعد فترة طويلة من زمن تبدأ عضلاتك بتهاون، وكل ذلك
بسبب نظام الدماغ
أستخدمه أو أخسره، ويمكننا أستخدم نفس النظام للحصول على
حياة صحية.
هل لديك سؤال ملح ترغب في معرفة إجابته؟
أكتب تعليقاً أدنا أو أسأل على صفحتنا في فيسبوك أو تويتر

Danish: 
Mens du har sex, bliver de forstærket. Ydermere, hver orgasme firgiver tilmed
mere dopamin hvilket konsoliderer forbindelserne skabt under sessionen. Det er
En feedback ring der bliver svære at undslippe, og ligesom et stof, er
din tolerance for visuel stimullering nu blevet forværret, hvilket gør det vanskeligere at blive
tændt af virkeligheden. Porno-afhængighed kan ofte føre til, at du finder
din mage mindre attraktiv, de gode nyheder er, at det ikke behøver at være permanent. Ofte
Når folk forstår mekanismen og indser at det påvirker deres
parforhold, kan de stoppe.
Hjernen bliver ofte beskrevet som et ”brug det eller mist det” system, fordi de neurale
Forbindelser du stimulerer vokser sig stærkere og ønsker at blive aktiveret mens
dem du ignorerer bliver svækket
Meget som dine muskler som, hvis du sidder stille hele dagen, irre efter aktivitet, men
efter forlænget ”ikke-brug” bliver de tilbagelænet. Heldigvis, på grund af denne
”brug det eller mist det” hjerne, kan det samme neural-plastisk system der profilere disse vaner
også bruges til at anskaffe nogle sundere nogen.
Har du et brændende spørgsmål du gerne vil have svar på? Spørg i kommentarfeltet eller på facebook og twitter.

Hungarian: 
szex közben, azek megerősödnek.
Továbbá minden egyes orgazmus még több dopamint
szabadít fel, amely megszilárdítja a
kapcsolatokat a tevékenység során.
Ez egy visszajelzési hurok,
amelytől egyre nehezebb menekülni, és mint a drog esetében
a toleranciád vizuális stimulációval
szemben fokozódik, így nehezebb lesz
beindulnod a  valóság hatására.
A pornográfia függőség gyakran arra vezethet, hogy a párod
kevésbé vonzóbbnak találod, a jó hír az,
hogy nem kell állandónak lennie. Rendszerint
amikor az emberek megértik a mechanizmust,
és rájönnek, hogy ez befolyásolja
a kapcsolatukat, akkor meg tudnak állni.
Az agy gyakran úgy írják le, mint egy
"használod vagy elveszíted rendszert", mert az idegi
kapcsolatok, melyeket stimulálsz,
megerősödnek és aktiválódni kivánkoznak, míg
azok melyeket figyelmen kívül hagysz, legyengülnek.
Hasonlóan az izmokhoz, amelyek ha
egész nap ülnek viszketnek a mozgásra, de
hosszabb nem használás utánk önelégültté válnak.
Szerencsére, ez a "használod
vagy elveszíted" agy miatt ugyanaz a neuro-plasztikus rendszert, amely szaporítja ezeket a szokásokat
használhatjuk új, egsészségesebb szokások "beszerzésére" is.
Van egy égető megválaszolatlan kérdésed? Kérdezd, meg a hozzászólásokban, vagy a Facebook-on és Twittter-en.

French: 
en ayant des relations sexuelles, elles se renforcent. En outre, chaque orgasme libère
encore plus de dopamine, ce qui consolide les connexions créées au cours de la session. C'est
une boucle de rétroaction à laquelle il est de plus en plus difficile d'échapper. Et tout comme une drogue, votre
tolérance pour la stimulation visuelle est maintenant aggravée, ce qui rend plus difficile
l'excitation par la réalité.
La dépendance à la pornographie peut souvent mener à trouver votre
partenaire moins attractif. La bonne nouvelle c'est que ce n'est pas permanent. Normalement
quand des personnes comprennent le mécanisme et  réalisent que cela affecte leur
relations, ils parviennent à s'arrêter.
Le cerveau est souvent décrit comme un système de "utilise-le ou perd-le" car les connexions
neuronales que vous stimulez se renforcent et souhaitent être activées, quand
celles que vous ignorer s'affaiblissent.
Tout comme vos muscles qui, si vous restez assis toute une journée vous démangent pour de l'activité, mais
qui après une non-utilisation prolongée, se ramollissent. Heureusement, grâce à ce système
de "utilise-le ou perd-le", le même système neuro-plastique permettant la prolifération de ces habitudes
peut également être utilisé pour en acquérir de plus saines.
Une question vous brûle les lèvres? Pourquoi ne pas la poser dans les commentaires ou sur Facebook et Twitter.

Spanish: 
Además, cada orgasmo incluso genera más dopamina, lo que consolida las conexiones hechas durante la sesión.
Es un círculo vicioso del que se vuelve cada vez mas difícil escapar.
Y como con la droga, tu tolerancia a la estimulación visual está ahora alterada; volviéndose más difícil poder estimularla con la realidad.
La adicción a la pornografía a menudo genera ver a tu pareja como menos atractiva.
La buena noticia es que no tiene por qué ser permanente.
Una vez que las personas comprenden el mecanismo
y se dan cuenta de que está afectando sus relaciones,  se detienen.
Con frecuencia, el cerebro aplica el sistema "Tómalo o Déjalo".
Porque las neuroconexiones que estimulas, se hacen más fuertes y desean ser activadas.
Mientras que las que ignoras se debilitan. Similar a los músculos...
que están habidos de actividad, pero el no-uso prolongado los volverá complacientes.
Afortunadamente, debido al "Tómalo o Déjalo" del cerebro, (el mismo sistema de plasticidad neuronal que proliferó estos hábitos negativos)...
...también se puede usar para generar y fortalecer hábitos más saludables.

Modern Greek (1453-): 
όταν κάνεις σεξ, τις ενισχύεις κι άλλο. Επιπλέον, κάθε οργασμός απελευθερώνει ακόμα
περισσότερη ντοπαμίνη, δυναμώνοντας κι άλλο τις συγκεκριμένες νευρωνικές συνδέσεις.
Είναι ένας φαύλος κύκλος απ'τον οποίο γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ξεφύγεις και, όπως με ένα ναρκωτικό,
η ανοχή σου στα οπτικά ερεθίσματα έχει πια αυξηθεί και δυσκολεύεσαι
να διεγερθείς από την πραγματικότητα. Ο εθισμός στην πορνογραφία μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα να
βρίσκεις το σύντροφό σου λιγότερο ελκυστικό. Τα καλά νέα είναι ότι είναι αναστρέψιμος. Συνήθως
όταν οι άνθρωποι κατανοήσουν τον μηχανισμό και συνειδητοποιήσουν ότι επηρεάζει
τις σχέσεις τους, μπορούν να σταματήσουν.
Ο εγκέφαλος περιγράφεται συχνά σαν ένα σύστημα που "όταν το αφήσεις σ'αφήνει", επειδή οι
συνδέσεις που δημιουργεί δυναμώνουν και ζητούν να ενεργοποιηθούν, ενώ
οι συνδέσεις που αγνοείς τελικά αποδυναμώνονται.
Μοιάζει πολύ με τους μυς, οι οποίοι αν κάθεσαι όλη μέρα ζητάνε δραστηριότητα, αλλά
αν τους παραμελήσεις για πολύ καιρό, σταματάνε να "παραπονιουνται". Ευτυχώς, εξαιτίας αυτού
του χαρακτηριστικού, το ίδιο νευροπλαστικό σύστημα που εγκαθιδρύει αυτές τις συνήθειες μπορεί και να
χρησιμοποιηθεί για να αποκτήσεις άλλες, πιο υγιείς.
Σε καίει μια ερώτηση και θες απάντηση; Ρώτησε στα σχόλια ή στο facebook και το twitter.

English: 
o al tener relaciones sexuales, éstar se consolidan. Además, cada orgasmo libera incluso
más dopamina lo cual consolida las conexiones realizadas durante la sesión.
Es un circuito de retroalimentación que hace más difícil escapar y al igual que una droga
tu tolerancia para la estimulación visual se ha agravado, lo que hace más difícil
el ser excitado por la realidad.
La adicción a la pornografía a menudo puede llevar a que encuetres
a tu pareja menos atractiva, la buena noticia es que no tiene por qué ser permanente.
En general cuando la gente entiende el mecanismo y se dan cuenta que esto está afectando
sus relaciones ellos pueden pararlo.
El cerebro a menudo se describe como un sistema de úsalo o pierdelo debido a que las conexiones neuronales
que estimulas se hacen más fuertes y desean ser estimuladas
mientras que las que ignoras se vuelven débiles.
Al igual que los músculos, si permaneces sentado todo el dia, les "pica" por tener actividad
pero después un largo tiempo de desuso se vuelven conformistas.
Por suerte, gracias a
al "úsalo o lo pierdelo", el mismo sistema neuro-plástico que creó dicho hábitos
puede ser así mismo usado para adquirir otros más sanos.
¿Tiene una pregunta y quieres la respuesta?
Preguntar en los comentarios o en facebook y twitter..

Romanian: 
în timpul actului sexual, ele devin mai puternice. Mai mult, fiecare orgasm eliberează chiar
mai multă dopamină, fapt care consolidează legăturile făcute în timpul sesiunii. E
un lanţ vicios, din care e tot mai greu să scapi și precum un drog,
toleranța pentru stimularea vizuală va crește, lucru care te face să fii mai greu
excitat de realitate. De multe ori dependența de pornografie poate duce la a-ţi vedea
partenerul(a) mai puțin atractiv(ă), vestea bună însă, este că nu trebuie să fie permanentă. De obicei,
atunci când oamenii înțeleg mecanismul și realizează că le afectează
relațiile, se pot opri.
Creierul este adesea descris ca un sistem care funcționează pe principiul  „folosește sau pierde", deoarece legăturile
neuronale pe care le stimulezi devin mai puternice și doresc să fie activate, în timp ce
cele pe care le ignori, devin slăbite.
La fel cum mușchii care dacă stau nemișcați toată ziua, au poftă de activitate, dar
neutilizați îndelung, devin moleșiți. Din fericire, datorită acestei inteligențe „folosește
sau pierde", același sistem neuro-plastic care răspândește aceste obiceiuri, poate
fi de asemenea utilizat pentru a obține altele mai sănătoase.
Ai vreo întrebare ce te frământă și vrei să știi răspunsul? Întreabă în comentarii sau pe Facebook sau Twitter.

Indonesian: 
saat berhubungan seks, mereka menjadi diperkuat. Selanjutnya, setiap kali orgasme, bahkan melepas
lebih banyak dopamin yang mengkonsolidasikan sambungan yang dibuat selama sesi ini. Itulah
umpan balik yang sulit untuk melarikan diri darinya dan layaknya obat, toleransimu
pada stimulasi visual kini diperparah, sehingga lebih sulit untuk
dihidupkan oleh realita. Kecanduan pornografi sering menyebabkan kamu menemukan
pasangan yang kurang menarik, kabar baiknya adalah itu tidak harus permanen. Biasanya
ketika orang memahami mekanismenya dan menyadari bahwa itu mempengaruhi
hubungan asmara mereka, mereka bisa berhenti.
Otak sering digambarkan sebagai: menggunakannya atau menghilangkannya, karena sistem sarafmu
menstimulasi tumbuh lebih kuat dan keinginan untuk diaktivasi dan
yang kamu abaikan menjadi lemah.
Sama seperti otot-ototmu yang jika dipakai untuk duduk diam seharian, mereka menginginkan aktifitas
setelah lama tidak digunakan mereka menjadi puas. Untungnya, karena "menggunakannya atau menghilangkannya"
ini, sistem neuro-plastik yang sama yang mengembangbiakkan kebiasaan ini dapat
juga digunakan untuk memperoleh sesuatu yang sehat.
Punya pertanyaan? Tanyakanlah pada kami di kotak komentar atau melalui Facebook dan Twitter

Korean: 
상상하기 시작할 때 영상은 강화됩니다. 나아가 오르가즘을 느낄 때마다
도파민이 더 많이 분비되어 포르노를 보는 동안 만들어진 연결을 강화시킵니다.
이 피드백 회로에서 빠져나오기는 더욱 어려워지고 꼭 마약처럼 시각 자극에 대한
내성은 한층 더 악화되어서 현실로 돌아오기가
더욱 어려워집니다. 포르노그라피 중독은 종종 자기 짝을 덜 매력적으로 느끼게
만들 수도 있습니다. 좋은 소식이 있다면, 그 효과가 영원하지 않다는 겁니다.
대개 사람들이 이 기제를 이해하고 그것이 자신의 관계에 영향을 미치고 있다는 사실을 깨달으면 그 영향력이 사라질 수 있습니다.
대개 사람들이 이 기제를 이해하고 그것이 자신의 관계에 영향을 미치고 있다는 사실을 깨달으면 그 영향력이 사라질 수 있습니다.
뇌는 종종 사용하지 않으면 퇴화되는 체계로 묘사됩니다. 당신이 자극하는
신경 연결은 강화되고 욕구는 활성화되는 반면, 당신이 무시하는 신경 연결은 약해집니다.
신경 연결은 강화되고 욕구는 활성화되는 반면, 당신이 무시하는 신경 연결은 약해집니다.
온종일 가만히 앉아있으면 움직이고 싶어서 좀이 쑤시지만 계속 사용하지 않으면
현실에 안주하게 되는 근육이랑 굉장히 비슷합니다. 다행히도,
이 “사용하지 않으면 퇴화하는” 뇌 덕분에 이 습관을 증폭시킨 신경가소성 체계가 더 건강한 습관을 익히는 데에도 사용될 수 있습니다.
이 “사용하지 않으면 퇴화하는” 뇌 덕분에 이 습관을 증폭시킨 신경가소성 체계가 더 건강한 습관을 익히는 데에도 사용될 수 있습니다.
중대한 문제들의 해답을 얻고 싶으신가요? 댓글이나 트위터, 페이스북에 질문을 남겨주세요.

Portuguese: 
enquanto faz sexo, tornam-se reforçadas. Além disso, cada orgasmo libera ainda
mais dopamina que consolida as ligações feitas durante a sessão. É
uma retroalimentação que se torna mais difícil de escapar e apenas como uma droga sua
tolerância para estimulação visual já composta, torna-se mais difícil de ser
ativada pela realidade. Vício em pornografia pode levar a encontrar o seu
companheiro menos atraente, a boa notícia é que isso não tem que ser permanente. Geralmente
quando as pessoas entendem o mecanismo e percebem que está afetando seus
relacionamentos, elas podem parar.
O cérebro é muitas vezes descrito como um sistema de use isto ou perca isto porque as conexões
neurais que são estimuladas crescem mais fortes e desejam ser ativadas enquanto
as que você ignora se enfraquecem.
Muito parecido com seus músculos que se sentado o dia todo pedem alguma atividade, mas
após não uso prolongado eles se tornam complacentes. Felizmente. Devido a este cérebro "use
isto ou perca isto", o sistema neuro-plástico que prolifera esses hábitos pode
também ser usado para adquirir hábitos mais saudáveis.
Tem uma pergunta que você queima ver respondida? Pergunte nos comentários ou no facebook e twitter.

Italian: 
facendo sesso, si rinforzano Inoltre ogni orgasmo rilascia
dopamina anche in maggiorre maggiore quantità  che consolida le connessioni effettuate durante l'avvenimento. È
un ciclo di feedback che diventa sempre più difficile da sfuggire e, proprio come una droga la tua
tolleranza per la stimolazione visiva diventa peggiore, rendendo più difficile che venga poi
attivata dalla realtà. La dipendenza dalla pornografia può spesso portare a trovare la vostra
compagna meno attraente, la buona notizia è che non deve essere permanente. Solitamente
quando la gente capisce il meccanismo e si rende conto che sta condizionando i loro
rapporti, si può fermare.
Il cervello è spesso descritto come un sistema che usi o  perdi perché le connessioni del sistema neurale
che stimoli crescono più forti e desiderano di essere attivate mentre
quelli che ignori si indeboliscono
Proprio come i muscoli che, se si rimane seduti fermi  tutto il giorno prudono per l'attività, ma
dopo un prolungato non utilizzo diventano cedevoli. Per fortuna, grazie a questo cervello "usa
o perdi ", lo stesso sistema neuro-plastico che fa crescere queste abitudini può
anche essere utilizzato per acquisire quelle sane.
Hai una domanda scottante a cui vuoi una risposta? Richiedila nei commenti o su Facebook e Twitter.

English: 
Y suscríbete para más vídeos semanales de ciencia.

Korean: 
매주 올라오는 더 많은 과학 동영상을 구독하세요.

Danish: 
og abonnér flere ugentlige videoer.

Hungarian: 
és iratkozz fel még több heti tudományos videóra.

Indonesian: 
dan berlanggananlah untuk mendapatkan video sains tiap minggunya.

Arabic: 
وأشترك في القناة لتحصل على المزيد من مقاطع الفيديو العلميّة بشكل اسبوعيّ.

French: 
Et abonnez-vous pour plus de vidéos scientifiques chaque semaine.

Modern Greek (1453-): 
Και γίνε συνδρομητής για περισσότερα επιστημονικά βίντεο κάθε βδομάδα.

Portuguese: 
E se inscreva para vídeos de ciência semanais.

Romanian: 
Abonează-te pentru mai multe videouri de știință săptămânale.

Italian: 
E sottoscrivi per avere più video scientifici  settimanali.
