
Turkish: 
Psikoterapi
Freud ' un "Yüceltme Savunma Mekanizması"
Kalbimizin derinliğinde, ilkel benliğimizin, bizi karanlığa sürüklemekle tehdit eden bazı istekleri vardır.
Çalışmamak isteyebiliriz, çalmak, başkalarını yaralamak, umutsuzluğa kapılmak..
...tabu olan veya zarar verici seks yapmak isteyebiliriz.
Çoğumuz, bunların çok azını yapar.
Gerçekte, enerjimizi, değerli projelere ayırırız.
etrafımıza iyi ve yararlı olmaya çalışırız
-psikoanilizin kurucusu hayranlık uyandıran- Sigmund Freud,
ilkel, yıkıcı, bencil enerjimizi iyi yönde kullanmamıza yarayan engele bir isim verdi.
Bu sürece "Yüceltme" ismini verdi. Almanca Sublimierung.
Bu düşünce, Freud' un aklına, iyi bilinen, cazibeli bir seyahat kitabı okurken geldi.
Kitap, 19. yy şairi Heinrich Heine' in "The Harz Journey/Harz Seyahati" idi.
Heine, kitapta, Johann Friedrich Dieffenbach isimli efsanevi bir Alman cerrahla tanıştığından bahsediyordu.

Arabic: 
بعض من رغباتنا البدائية الكامنة في اللاشعور
تهدد بأن تكون خبيثة تماما
قد نرغب في عدم القيام بأي عمل
بالنهب , إيذاء الآخرين
بأن نفسح المجال لليأس
أو بممارسة الجنس بطرق محرمة ومدمرة
مع ذلك معظمنا نادرا ما يفعل هذه الأفعال
في الواقع نحن عادة ما نفرغ طاقاتنا في مشاريع جديرة بالإهتمام
ونمضي في محاولة أن نكون مفيدين ومساعدين لمن حولنا
كوننا قادرين على فعل ذلك أبهرمؤسس التحليل النفسي
سيجموند فرويد
من أعطى مسمى خاص للقدرة على استخدام طاقاتنا البدائية الأنانية والتدميرية بطريقة نافعة
أطلق على هذه العملية ب "الإعلاء"
خطرت هذه الفكرة لفرويد بينما كان يقرأ كتاب رحلات معروف وجذاب
" رحلات الهارز"
المؤلف من قِبل شاعر القرن التاسع عشر " هاينرش هاينه "
ذكر هاينه في كتابه لقائه بجراح ألماني عظيم اسمه "يوهان فريدريش ديفنباخ"

Spanish: 
Algo de lo que queremos en el fondo de nuestro primitivo inconsciente amenaza con ser bastante oscuro
Es posible que no deseemos trabajar, robar, herir a otros, ceder a la desesperación
O tener relaciones sexuales de manera muy tabú y dañina
sin embargo, la mayoría de nosotros hacemos muy poco de esto. De hecho, a menudo vertimos nuestras energías en
proyectos que valen la pena y se desviven por tratar de ser buenos y serviciales con quienes nos rodean.
Que podamos hacer esto fascinó al fundador del psicoanálisis,
Sigmund Freud, que dio una palabra especial a esta capacidad de poner nuestro primitivo,
energías egoístas y destructivas para un buen uso. Llamó a la sublimación del proceso en alemán
Sublimierung
Fue una idea que llegó a freud mientras leía un conocido y encantador libro de viajes, The Harz Journey, por el siglo XIX
Poeta Heinrich Heine. En él, Heine menciona haber conocido a un legendario cirujano alemán llamado Johann Friedrich Deffenbaugh,

Chinese: 
心理治療
佛洛伊德 的
昇華
原始的無意識深層所渴望的
可能是非常黑暗邪惡的
我們可能什麼都不想做、想偷竊、想傷人、想屈服於絕望
或想要禁忌的、毀滅的性
但多數人都沒有這麼做
反而，我們把能量導引到其他更值得的事情上
勉力去做對他人有好處或有幫助的事情
我們做這些事情的能力，讓精神分析創辦人佛洛伊德很感興趣
可以將原初、自私、毀滅的力量轉成有益處的能力
他稱此過程為「昇華」，德文為Sublimierung
這個概念是佛洛伊德在閱讀知名、引人的旅記「The Harz Journey」時所發想的
該書的作者是19世紀的詩人Heinrich Heine
書中提到，作者遇到一位傳奇的，名為迪芬巴夫（J. F. Deffenbaugh）的德國外科醫師

Portuguese: 
Algumas das coisas que queremos no fundo do nosso inconsciente primitivo ameaçam ser muito escuras
Podemos querer não fazer nenhum trabalho, roubar, ferir os outros, dar lugar ao desespero
Ou fazer sexo de maneiras muito tabu e prejudiciais
No entanto, a maioria de nós faz muito pouco disso. Na verdade, muitas vezes derramamos nossas energias em
projetos que valem a pena e saem do nosso caminho para tentar ser bom e útil para aqueles que nos rodeiam.
Que somos capazes de fazer isso, fascina o fundador da psicanálise,
Sigmund Freud, que deu uma palavra especial para essa capacidade de colocar o nosso primitivo,
energias egoístas e destrutivas em um bom uso. Ele chamou o processo de sublimação em alemão
Sublimação
Foi uma idéia que veio para freud enquanto ele estava lendo um livro de viagens bem conhecido e charmoso, The Harz Journey, no século XIX.
Poeta Heinrich Heine. Nele, Heine mencionou conhecer um lendário cirurgião alemão chamado Johann Friedrich Deffenbaugh,

English: 
Some of what we want deep down in our primitive unconscious threatens to be pretty dark
We may want to do no work, to steal, to injure others, to give way to despair
Or to have sex in very taboo and damaging ways
yet most of us do very little of this. In fact we often pour our energies into
worthwhile projects and go out of our way to try to be good and helpful to those around us.
That we're able to do this fascinated the founder of psychoanalysis,
Sigmund Freud, who gave a special word to this ability to put our primitive,
egoistic, destructive energies to good use. He called the process sublimation in German
Sublimierung
It was an idea that came to freud while he was reading a well-known and charming travel book, The Harz Journey, by the 19th century
Poet Heinrich Heine. In it Heine mentioned meeting a legendary German surgeon called Johann Friedrich Deffenbaugh,

Turkish: 
Küçükken son derece bencil ve sadistçe eğilimleri vardı
Başıboş köpeklerin kuyruğunu, zevk için kıvırıp yumak yapmayı ve kesmeyi severdi.
ama yetişkinliğinde, son derece özgecil, parlak bir cerrah olarak olgunlaştı.
rekonstrüktif ve plastik cerrahide öncülük eden keşifler yaptı.
Freud, bir insanın, bıçağı sadistçe  yaralayıcı şekilde kullanmaktan,
kimsenin yapamadığı kadar onarıcı şekle gelen evrimleşmesinin
önemsiz bir tesadüfle olmayacağını hissetti.
Bunun yaygın bir kalıp davranışın temsili olduğunu ileri sürdü:
Zararlı, korkunç eski davranışlar, sonrasında tam tersi hassasiyette davranışlara yol açar.
Negatif davranışların gücü,  pozitif davranışların gücünü tayin eder.
Freud, bu değiş tokuş arzusunun; sanat, politika ve bilimdeki şahane eserlerin kalbinde yattığını hissetti.
iyi bir polis müfettişi, bilinçsizce, kendini kanunsuz dürtülerinden koruyor olabilir

Arabic: 
والذي كان أناني وسادي للغاية عندما كان صبياً
يحب قطع ذيول الكلاب الضالة بغيا في المتعة المنحرفة
لكن لاحقاً كبالغ , نضج ليصبح جراح خبير غير اناني وماهر
والذي توصل إلى اكتشافات رائدة في مجال الترميم وعمليات التجميل
شعر فرويد بأن هذا التطور من شخص كان يستخدم السكين بسادية في الإيذاء
إلى شخص يستخدمها بنبل في الإصلاح
لا يمكن أن يكون مجرد صدفه
وفكر "ماذا لو كان هذا الفعل ينتمي إلى نمط واسع النطاق من السلوك
حيث يتعالى دافع فطري ضار ومشين ليخرج بشكل معاكس
حيث تحدد كمية الطاقة السلبية  الطاقة الايجابية
شعر فرويد بأن هذه الرغبة في التعويض
كامنة في قلوب العديد من المنجزين العظماء في مجال الفنون والسياسة والعلوم
لذا قد يقوم محقق عظيم في احد مستويات اللاشعور
بالدفاع عن نفسه ضد بعض رغباته الغير شرعية

Spanish: 
que había sido extremadamente egoísta y sádico de niño, que le encantaba cortar el rabo de los perros callejeros por puro placer retorcido.
Pero luego, como un adulto, había madurado en un cirujano profundamente desinteresado y brillante, que había hecho algunos de los pioneros
descubrimientos en los campos de
cirugía reconstructiva y plástica.
Freud sintió que esta evolución, de una persona que había usado sádicamente un cuchillo para herir, a alguien que noblemente la había usado para repararla,
no podría haber sido una mera coincidencia y propuso que lo que estaba en juego
pertenecen a un patrón generalizado de comportamiento,
por lo que un impulso dañino o impactante temprano da lugar exactamente a su opuesto, con la fuerza de lo negativo
determinando el poder de lo positivo.
Freud consideró que este deseo de compensación se encuentra en el corazón de muchos de los mayores logros en las artes, la política y la ciencia.
Entonces, un gran detective de policía podría, en un nivel inconsciente, defenderse

English: 
who'd been extremely selfish and sadistic as a boy, loving to cut off the tails of stray dogs for sheer twisted pleasure.
But then, as an adult, had matured into a profoundly selfless and brilliant surgeon, who'd made some pioneering
discoveries in the fields of
reconstructive and plastic surgery.
Freud felt that this evolution, from a person who had sadistically used a knife to wound, to one who had nobly used it to mend,
could not have been a mere coincidence and proposed that what was at play
belong to a widespread pattern of behavior,
whereby an early harmful or shocking drive gives rise to precisely its opposite, with the strength of the negative
determining the power of the positive.
Freud felt that this desire for compensation lays at the heart of many of the greatest achievements in the arts, politics and science.
So, a great police detective might at an unconscious level, be defending themselves

Chinese: 
他幼時非常自私暴虐
喜歡割下流浪狗的尾巴，享受全然變態的快樂
但長大後他成為無私、傑出的外科醫師
是重建與整形手術的先驅
佛洛伊德認為
從「暴虐使用刀子來傷害」變成「高尚使用刀子來修復」
絕非偶然
他認為在許多常見的行為底層，由某種特殊的運作
人類發展早期令人驚駭、破壞性的驅力，轉變為恰恰相反的力量
以負面的力道決定了正向的力量
佛洛伊德認為這種想要補償、修復的慾望
是許多偉大的藝術、政治與科學成就的核心
傑出的警探可能在潛意識的層次，防禦自己的違法慾望

Portuguese: 
que tinha sido extremamente egoísta e sádico quando menino, amando cortar as caudas de cães vadios por puro prazer torcido.
Mas então, como um adulto, amadureceu em um cirurgião profundamente desinteressado e brilhante, que fez alguns pioneirismo
descobertas nos campos de
cirurgia reconstrutiva e plástica.
Freud sentiu que esta evolução, de uma pessoa que usava sadicamente uma faca para ferir, para alguém que a usava nobres gestos para consertar,
não poderia ter sido uma mera coincidência e propôs que o que estava em jogo
pertencem a um padrão generalizado de comportamento,
por meio de que uma movimentação prejudicial cedo ou chocante dá precisamente seu oposto, com a força do negativo
determinando o poder do positivo.
Freud sentiu que esse desejo de compensação está no centro de muitas das maiores conquistas nas artes, na política e na ciência.
Então, um grande detetive da polícia pode, em um nível inconsciente, estar se defendendo

Turkish: 
kendini yoksulların kötü durumuna adamış bir politikacı, erken dönemdeki azgın açgözlülük deneyimlerini yüceltiyor olabilir.
Leonardo Da Vinci'yle ilgili bir makalesinde, "Eine Kindheitserinnerung des Leonardo da Vinci" (L.D.V' nin Çocukluk Belleği)
Freud Da vinci' nin çocukken seksüel olarak son derece aktif olduğunu ve
yetişkinliğinde bunu bilimsel araştırmalara ve sanata yönlendirip yücelttiğini iddia etti.
Freud,  Leonardo' nun annesine ve diğer oğlan çocuklarına duyduğu yasak seksüel arzusu, onu
olağanüstü itibarlı ve nüfuzlu, genel bilme dürtüsü olan birine dönüştürdü.
[Bilme Dürtüsü]
Yüceltme kuramı, çok umut vericidir,
çünkü istediklerimizin imkansız olduğunu kanıtlayan birçok şey vardır,
öfkeye ve hiçliğe takılıp kalmaya neden olacak sonsuz neden vardır
Freud, bunu telafi etme ve alternatifleri yerine getirme arayışımızı, kapasitemizi işaret eder.
Freud, çalışmalarında, -bu durumun tamamen açık olmasına rağmen, yine de-
hepimiz birer bebek olarak hayata başlamamıza, yeterince ağırlık vermediğimizi tekrarlar.

Portuguese: 
contra alguns dos seus próprios desejos ilegais, e um político comprometido com a situação dos pobres pode ser
sublimando uma experiência inicial de ganância violenta.
Em um ensaio sobre Leonardo da Vinci
Freud apresentou a alegação de que Da Vinci era uma criança de extrema sexualidade ativa, que teria
sublimado sua sexualidade em pesquisa científica e arte. Como Freud colocou:
um desejo proibido de prazer sexual, neste caso para a mãe dele, e então outros meninos
tinha transformado em da Vinci um impulso geral extremamente honroso e poderoso para se saber
A teoria da sublimação é tão esperançosa porque há muito sobre o que todos nós queremos que se prove impossível
enquanto haveria infinitas razões para raiva e niilismo estéril, Freud observa nossa capacidade de buscar compensação e
realizações alternativas.
Repetidamente em seu trabalho, Freud enfatizou um fato que, embora soe absurdamente óbvio,

English: 
against certain of their own illegal wishes, and a politician committed to the plight of the poor might be
sublimating an early experience of raging greed.
In an essay on Leonardo da Vinci
Freud presented the claim that da Vinci had been an extremely sexually active child, who had then
sublimated his sexuality into scientific research and art. As Freud put it
a forbidden desire for sexual pleasure, in this case for his mother, and then other boys
had turned in da Vinci into a hugely honorable and powerful general urge to know
The theory of sublimation is so hopeful because there's so much about what we all want that proves impossible
while there would be infinite reasons for anger and sterile nihilism, Freud notes our capacity to seek compensation and
alternative fulfillments.
Repeatedly in his work, Freud stressed a fact, which though it sounds absurdly obvious,

Spanish: 
contra algunos de sus propios deseos ilegales, y un político comprometido con la difícil situación de los pobres podría ser
sublimando una experiencia temprana de furiosa avaricia.
En un ensayo sobre Leonardo da Vinci
Freud presentó la afirmación de que Da Vinci había sido un niño extremadamente activo sexualmente, que tenía entonces
sublimó su sexualidad en la investigación científica y el arte. Como dijo Freud
un deseo prohibido de placer sexual, en este caso para su madre, y luego otros niños
había convertido a da Vinci en un impulso general enormemente honorable y poderoso para saber
La teoría de la sublimación es tan esperanzadora porque hay mucho sobre lo que todos queremos que resulta imposible
si bien habría infinidad de razones para la ira y el nihilismo estéril, Freud observa nuestra capacidad de buscar compensación y
cumplimientos alternativos.
Repetidamente en su trabajo, Freud hizo hincapié en un hecho, que aunque suene absurdamente obvio,

Arabic: 
والسياسي المهتم بمحنة الفقراء
قد يكون صعدّ دافع بدائي من الجشع المتفاقم
في مقالة عن ليوناردو دافنتشي
ادعى فرويد بأن دافينتشي كان طفل في غاية النشاط الجنسي
الذي قام بإعلاء نشاطه الجنسي إلى البحث العلمي والفن
على حد تعبير فرويد
رغبة محرمة للمتعة الجنسية في هذه الحالة اتجاه والدته
ولاحقا أولاد آخرين
قد حولت في دافينتشي بشكل شريف وقوي جدا
رغبة عامة في المعرفة
نظرية الإعلاء مبشرة جداً
لأن هناك الكثير مما نريده يبان مستحيلا
بينما يكون هناك أسباب كثيرة للغضب و العدمية الغير الناجعة
لاحظ فرود قدرتنا على إيجاد تعويض و بديل

Chinese: 
為弱勢謀福利的政治人物
可能是基於以往無盡貪婪，所做的昇華
在有關達文西的一篇文章中
佛洛伊德認為達文西是個在性方面非常活躍的孩子
其後，他的「性特質」昇華為科學研究與藝術創作
佛洛伊德指出
達文西首先對母親，繼而是對其他男童，有著不受允許的性慾
繼而把他變成高尚、偉大、汲汲渴望求知的人
「昇華」的理論充滿希望，因為很多我們想要的事物是不可能實現的
我們本該陷入憤怒與了無生趣的虛無
佛洛伊德卻點出我們想要尋求補償與替代實現的能力
佛洛伊德在他的論述中，重複強調一個非常明顯
但卻不被我們正視的事實：我們都是從小嬰兒開始的

English: 
we nevertheless usually fail to give enough weight to -  that all of us started out as babies. In that state
we wanted only immediate pleasure and satisfaction.
Our drives in their initial forms, which are things that couldn't work out for us and that had to be painfully surrendered,
we believe that if we didn't get all we wanted at once it would be a catastrophe
And we would die. This kind of thinking explains the shrieking and wailing of infants in a tantrum.
We thought the world revolved just around us
and we couldn't be generous to others, and yet most of us turned into healthy adults
by managing to substitute our original narcissistic aims for more ethical and fruitful alternatives.
Freud added soberly that we're never quite done with sublimation. We continue to be frustrated in what we really want, most often around sex,
continually we encounter people we'd love to sleep with but mustn't and yet rather than this energy going nowhere
we have an ability to use our frustration to power other things

Chinese: 
在那個狀態下，我們只想要立即的快樂與滿足
我們驅力的原始面貌，是想要那些得不到的東西，而我們又必須痛苦的放棄
我們認為如果無法瞬間得到所有想要的東西，那就是大災難、世界末日，我們會死
這種想法可以解釋為何嬰兒會發脾氣，哭的聲嘶力竭
我們認為世界是繞著我們轉的，我們無法對他人大方，但我們大多也都成為健康的大人
因為我們把原本自戀的目標，以比較倫理、比較有意義的方式取而代之
佛洛伊德清楚的補充，昇華還是不夠的
我們仍然會因為得不到想要的而感到挫敗，而且大部分與性有關
我們一直遇到想與之發生性關係的人，但又不行
但我們不會因此被困住，反而，我們利用這個挫敗作為其他事物的動力
例如：創意發想、科學突破、照顧弱勢

Turkish: 
Çocukken, sadece anlık keyif ve memnuniyet isteriz.
Dürtülerimiz ilk formlarında, işimize yaramayan şeylerdir  ve acı içinde vazgeçmek zorunda kalırız.
Her istediğimizi tek seferde elde edemezsek bunun bir felaket olacağını ve öleceğimizi sanırız.
Bu düşünme şekli, öfke nöbetindeki çocukların çığlıklarını ve feryatlarını açıklıyor.
Dünyayı kendi etrafımızda döndüğünü düşündük ve başkalarına karşı cömert olmadık
ve yine de asıl narsistik amaçlarımızı daha etik ve verimli alternatiflerle değiştirmeyi başararak sağlıklı yetişkinler haline geldik.
Freud, ''Yüceltme'' ile işimizin tam anlamıyla bitmediğini ekledi .
Gerçekten istediğimiz şeyler hakkında hayal kırıklığına uğramaya devam ettik , en sık olarak da seks ,
sürekli, seks yapmak istediğimiz ama yapmamamız gereken insanlarla karşılaşırız
ve bu enerjinin boşa gitmesindense, bu enerjiyi başka yerlere yönlendirebilme yeteneğimiz vardır ;
yaratıcı uğraşlar, bilimsel buluşlar, savunmasızlara yardım...

Portuguese: 
nós, no entanto, geralmente não damos peso suficiente para - que todos nós começamos como bebês. Nesse estado
Queríamos apenas prazer e satisfação imediata.
Nossos impulsos em suas formas iniciais, que são coisas que não poderiam dar certo para nós e que tinham que ser dolorosamente rendidas,
acreditamos que, se não conseguíssemos tudo o que queríamos de uma só vez, seria uma catástrofe
E nós morreríamos. Esse tipo de pensamento explica os gritos e lamentos das crianças em uma birra.
Nós pensávamos que o mundo girava em torno de nós
e nós não poderíamos ser generosos com os outros, e ainda assim a maioria de nós se transformou em adultos saudáveis
conseguindo substituir nossos objetivos narcísicos originais por alternativas mais éticas e frutíferas.
Freud acrescentou sobriamente que nunca terminamos com a sublimação. Continuamos frustrados com o que realmente queremos, mais frequentemente em torno do sexo,
continuamente encontramos pessoas com quem gostaríamos de dormir, mas não fazemos, e ainda assim, em vez de essa energia ir a lugar nenhum
temos a capacidade de usar nossa frustração para alimentar outras coisas

Spanish: 
sin embargo, generalmente no le damos suficiente importancia a ... que todos comenzamos como bebés. En ese estado
solo queríamos placer y satisfacción inmediata.
Nuestras unidades en sus formas iniciales, que son cosas que no podrían funcionar para nosotros y que tuvieron que ser entregadas dolorosamente,
creemos que si no obtuviéramos todo lo que queríamos de inmediato, sería una catástrofe
Y moriríamos. Este tipo de pensamiento explica los gritos y gemidos de los bebés en una rabieta.
Pensamos que el mundo giraba a nuestro alrededor
y no podríamos ser generosos con los demás, y sin embargo la mayoría de nosotros nos convertimos en adultos sanos
al lograr sustituir nuestros objetivos narcisistas originales por alternativas más éticas y fructíferas.
Freud agregó sobriamente que nunca terminamos con la sublimación. Continuamos frustrados con lo que realmente queremos, más a menudo en torno al sexo,
continuamente nos encontramos con personas con las que nos encantaría dormir pero no debemos, y aún más que esta energía, ir a ninguna parte
tenemos la capacidad de usar nuestra frustración para impulsar otras cosas

Turkish: 
Freud'a göre hayal kırıklığı kaçınılmazdır. Arzularımız, sistematik olarak gerçekliğin önüne geçer
ama ''Yüceltme'' bizim için büyük bir yardımcı seçenek olarak kalıyor,
onun rehberliğinde, kıskançlık çabaya, kendini beğenmişlik minnettarlığa,
cinsel reddedilme bir filme veya romana dönüştürülebilir.
Freud'un gördüğü gibi ,
psikanaliz , hayal kırıklıklarımızı nasıl daha üretken bir şekilde kullanmamıza yardım etmek için tasarlanmış bir alandır,
hayata küsmeden  nasıl büyüyebiliriz, ama çelişkili bir şekilde,
enerjisini en derin kederlerimizden alır.
İyi bir hayat, istediklerimizi tam olarak elde ettiğimiz olan değildir,
iyi bir hayat, en iyi ikincileri tatminkar bulduğumuzdur,
ve hayal kırıklıklarımızı maksimum hayal gücümüzle yeniden yönlendirmenin iç özgürlüğüdür,
öğrendiğimiz bir hayattır,
Freud'un bize göstermeye çalıştığı gibi, iyice ''yüceltmektir''

Chinese: 
佛洛伊德看來，這種失望是無可避免的
我們的渴望就是不見容於現實。
但「昇華」給我們帶來莫大的幫助
在昇華的引導下，嫉羨變成努力的動力
受傷的自我轉換成感恩與珍惜
性受挫變成電影或小說的創作
如同佛洛伊德所強調，精神分析就是要幫助我們發現
我們可以如何利用我們的失望，成為有利的面相
我們如何長成不尖酸苛薄、不封閉的大人
反而，能從最深層的悲哀中生成力量
所謂好的人生並非要什麼有什麼
而是找到能滿足自我的「次好」的東西
我們能有內在的自由把失望轉成最大的想像
這種人生就是佛洛伊德想告訴我們的：能妥當昇華的人生

English: 
creative endeavors, scientific breakthroughs, care for the vulnerable. In Freud's eyes
disappointment is inevitable. Our longings will systematically outrun reality,
but sublimation remains the one hugely helpful option for us:
under it's guidance, envy can turn into effort, wounded egoism into a capacity for gratitude and appreciation,
sexual rejection into a film or a novel. As
Freud saw it, psychoanalysis is the field designed to help us discover how we can use our disappointments more productively,
how we can grow up to be not embittered or shut down, but paradoxically,
energized by some of our greatest underlying sorrows.
The good life isn't one where we get exactly what we want,
it's one where we find fulfilling second bests and where we have the inner freedom to redirect our
disappointments with maximal imagination, a life where we've learned, as Freud tried to show us, to sublimate well.

Spanish: 
esfuerzos creativos, avances científicos, cuidado de los vulnerables. En los ojos de Freud
la decepción es inevitable. Nuestros anhelos superarán sistemáticamente la realidad,
pero la sublimación sigue siendo la opción más útil para nosotros:
bajo su guía, la envidia puede convertirse en esfuerzo, el egoísmo herido en una capacidad de gratitud y aprecio,
rechazo sexual en una película o una novela. Como
Freud lo vio, el psicoanálisis es el campo diseñado para ayudarnos a descubrir cómo podemos usar nuestras decepciones de manera más productiva,
cómo podemos crecer para no ser amargados o apagados, pero paradójicamente,
energizado por algunos de nuestros mayores dolores subyacentes.
La buena vida no es aquella en la que obtenemos exactamente lo que queremos,
es uno donde encontramos el cumplimiento de segundos mejores y donde tenemos la libertad interior para redirigir nuestra
desilusiones con la máxima imaginación, una vida en la que hemos aprendido, como Freud trató de mostrarnos, a sublimar bien.

Portuguese: 
empreendimentos criativos, avanços científicos, cuidado com os vulneráveis. Nos olhos de Freud
a decepção é inevitável. Nossos desejos vão sistematicamente superar a realidade,
mas a sublimação continua sendo a única opção extremamente útil para nós:
sob sua orientação, a inveja pode se transformar em esforço, o egoísmo ferido em uma capacidade de gratidão e apreço,
rejeição sexual em um filme ou romance. Como
Freud viu, a psicanálise é o campo projetado para nos ajudar a descobrir como podemos usar nossas decepções de forma mais produtiva,
como podemos crescer para não sermos amargurados ou paralisados, mas paradoxalmente,
energizado por algumas das nossas maiores tristezas subjacentes.
A boa vida não é aquela em que temos exatamente o que queremos,
é onde encontramos, em segundo lugar, a liberdade interior para redirecionar nossas
decepções com a imaginação máxima, uma vida em que aprendemos, como Freud tentou nos mostrar, para sublimar bem.

Spanish: 
 

Chinese: 
中文字幕由 臺灣吾境思塾 楊明敏校閱

English: 
 

Portuguese: 
 
