¿Qué harías si pudieras controlar
tus sueños?
¿Volarías, viajarías por el universo,
aprenderías más acerca de ti
o manifestarías cosas en tu vida?
En su lugar, durante la noche,
soñamos cosas extrañas que
la mayoría del tiempo no tienen
mucho significado para nosotros
o tal vez, no nos damos cuenta
del significado.
¿Y si te dijera que cada ser humano
tiene esta habilidad oculta
la cual, si se domina, nos permitiría
controlar nuestros sueños por completo?
Eso, nos permitiría usar nuestras
horas de sueño para explorar,
aprender más acerca de nosotros
mismos, sanar y entrar al hoyo del conejo
de nuestra imaginación.
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Los sueños vividos no nos algo nuevo,
se ha conocido y practicado
desde tiempos antiguos; es parte
de una práctica hindú antigua de
Yoga Nidra y la práctica del Tíbet
de Yoga del Sueño.
En el Oeste, el concepto de sueños
lucidos es también muy antiguo.
Los sueños tuvieron una posición
privilegiada en el nacimiento de la
filosofía griega; Sócrates, Platón
y Aristóteles se refirieron
a sus consultas en la naturaleza de
la realidad a través de viajes nocturnos.
Los sueños lucidos fueron descritos
por primera vez por Aristóteles
en sus estudios de los sueños.
Aristóteles escribió:
"Cuando uno duerme,
hay algo en la conciencia que nos dice
que lo se nos presenta no es un sueño".
El famoso doctor antiguo Galeno
de Pérgamo usó ensoñaciones lucidas
como parte de su práctica médica.
Los sueños lucidos pudieron haber
sido una parte muy intrica
en la historia islámica.
El Lailat al Miraj del profeta Muhammad
es el cuento de una visión nocturna
que le dio iniciación espiritual.
El Andalusiano del siglo XII
Sufi Ibin al-Arabi sugirió que
controlar el pensamiento en los
sueños es una habilidad esencial
para poder aspirar a lo místico.
300 años después, el místico Sufi
Shamsoddin Lahiji registró
una visión nocturna inspiradora de
los cielos que también pudo haber sido
una experiencia de un sueño lucido,
debido a las diferencias culturales
e históricas entre la distinción de las
visiones y los sueños, es imposible
saber con seguridad que los cuentos
así como las profecías de Muhammad
ocurrieron durante los estados
de sueños o de visiones,
pero sin duda son lucidos.
Exploremos los experimentos científicos
y registros acerca de sueños lucidos
juntos con los conocidos creadores
que lo practicaron para cumplir sus metas.
Al final, compartiremos los métodos mas
poderosos que puedes usar
para experimentar sueños lucidos
exitosamente.
Aunque cosas raras e imposibles
pasan en nuestros sueños,
usualmente nos damos cuenta que
era un sueño luego de despertar.
Soñar lucidamente es básicamente
cuando estas despierto o lucido
dentro de tu sueño y cuando te das
cuenta que estas soñando
y que tú eres el soñador, cuando
estas lucido puedes tomar el control
de tu sueño y luego, puedes abrirte
a las posibilidades de canalizar
el potencial infinito creativo de la
mente humana.
Los sueños lucidos se demostraron
científicamente en 1975,
luego de que el Dr. Keith Hearne
decidió realizar un experimento
debido a que testimonios subjetivos
de soñadores lucidos
podían ser la prueba del fenómeno.
Para este experimento el Dr. Hearne
intentaba recibir señales consientes
de los pacientes mientras seguían
soñando.
Si alguien podía darle una señal al
doctor desde sus sueños
entonces esto probaría que los sueños
lucidos son reales.
Cuando soñamos, a diferencia de
otra parte de nuestro cuerpo
nuestros ojos pueden seguir moviéndose
y los sueños ocurren durante los
estados de movimientos rápidos de los
ojos, también conocido como Estados REM.
Lo que el Dr. Hearne propuso fue,
si el paciente podía enviar señales
consientes con sus ojos, moviéndolos
de cierta forma mientras seguía soñando,
eso confirmaría que estaba lucido
durante su sueño.
El Dr. Hearne y los pacientes acordaron
un conjunto de movimientos oculares,
estas señales serian un mensaje dado por
el paciente desde el mundo de los sueños
a nuestra realidad despierta, lo que
confirmaría que el sujeto estaba
completamente lucido en su estado
de sueño, un dispositivo de registro visual
haría seguimiento y registraría todos
los movimientos de los ojos
hechos por los pacientes, y la señal
era de 7 a 8 movimientos oculares
de izquierda a derecha.
Al comienzo del experimento,
los pacientes hacian movimientos
oculares aleatorios mientras estaban
en el Sueño REM, como lo hacemos todos
cuando dormimos; estos movimientos
eran completamente aleatorios
y completamente diferentes a los
movimientos antes acordados.
De la nada, cuando los pacientes
estaban lucidos, comenzaron
a controlar sus movimientos oculares
e hicieron los acordados movimientos
de izquierda a derecha 7 veces,
confirmando que estaban lucidos.
Los resultados fueron muy exitosos.
Muchos otros experimentos fueron
realizados, y todos demostraron
que el fenómeno de los sueños lucidos
era real y quienes lo practicaban
estaban completamente conscientes
mientras estaban en el mundo del sueño.
Pero su el sueño lucido es real,
y todos podemos hacerlo,
¿hay beneficios en él?
Los sueños lucidos son más que solo
tener un sueño vivido,
tiene un elemento extra.
Uno puede tener control total sobre
la realidad que él o ella experimenta.
Cuando accedemos a este estado es
posible acceder a niveles más profundos
de la mente, las cuales de otra forma
son inaccesibles.
En un sueño lucido estamos en contacto
directo con nuestro subconsciente
y es posible crear y cambiar programas
y sistemas de creencia
desde los niveles más profundos de
nuestras mentes.
Es lo mismo a cambiar el programa
y configuración de una computadora
directamente desde adentro del
panel de control.
Los beneficios de esta increíble
habilidad son genuinamente increíbles.
Un experimento reciente publicado
por la revista de neurociencia
determinó que la gente con sueños
lucidos indicaron tener una habilidad
mayor para reflejar en su estado
mental.
Un grupo de científicos en Alemania
llevaron a cabo una investigación
de largo alcance, y al final,
encontraron lo que es único y diferente
en el cerebro de las personas que
practican regularmente el sueño lucido.
Llevaron a cabo escáneres cerebrales
en varias personas que supuestamente
tenían sueños lucidos seguido.
Descubrieron que la zona del cerebro
responsable de la autorreflexión
entre otras, es significativamente
más grande entre los soñadores lucidos.
La corteza prefrontal anterior es
también responsable de
ejecutar filtros, decidiendo qué
acciones o pensamientos son relevantes
y cuáles son irrelevantes.
En el lanzamiento público de su
investigación, la Dra. Elisa Filevich
líder del estudio, indicó:
"Nuestros resultados indican que
la autorreflexión en la vida diaria
es más pronunciada en personas que
pueden fácilmente controlar sus sueños".
Los investigadores luego quisieron
saber si las habilidades cognitivas
pueden ser entrenadas.
En un estudio de seguimiento,
intentaron entrenar a voluntarios
en el sueño lucido para examinar
si esto mejoraba la capacidad
de la autorreflexión y los resultados
fueron exitosos.
Aparentemente, el sueño lucido nos
puede ayudar a ser más conscientes,
encontrar respuestas, mejorar la
creatividad, mejorar el poder de la
visualización, ayudarnos a curarnos
de miedos o traumas pasados,
y mucho más.
Una vez sabes que estas soñando,
puedes hacer lo que sea tu mente imagine
sin obedecer las leyes de la sociedad
y de la física, permitiéndote liberar
el potencial de tu cerebro y directamente
acceder, comunicarte y reescribir
tu mente consciente.
A través de nuestra historia han
habido muchos genios,
tales como Nikola Tesla,
Albert Einstein y muchos otros
que usaron el sueño lucido para
ayudar en sus más grandes logros.
En el libro Mis Invenciones,
La Autobiografía de Nikola Tesla,
Tesla indicó:
"Cada noche, y algunas veces
durante el día, cuando estoy solo,
comenzaría mis viajes, ver nuevos
lugares, ciudades y países;
vivir ahí, conocer personas y hacer
amistades y conocidos y,
aunque parezca increíble, es como
un hecho que ellos fueron tan queridos
para mí como aquellos de la vida real,
y no menos intensos en sus manifestaciones.
Hice esto constantemente hasta mis
17 años, cuando mis pensamientos
se concentraron en la invención.
Luego observé para mi deleite que
podía visualizar con gran facilidad.
No necesitaba modelos, dibujos o
experimentos.
Podía imaginarlo todo como
reales en mi mente.
Mi método es diferente.
No me apresuro al trabajo real.
Cuando tengo una idea comienzo a
construirla en mi imaginación.
Cambio la construcción, hago mejoras
y opero el dispositivo en mi mente.
Me es absolutamente inmaterial ya
sea que haga funcionar mi turbina
en el pensamiento o hacerlo en mi
taller.
Incluso veo si esta fuera de balance.
No hay diferencia, los resultados
son los mismos.
De esta forma soy capaz de desarrollar
rápida y perfectamente un concepto
sin tocar nada.
Cuando he ido tan lejos como para dar
cuerpo en el invento cualquier
mejora posible que pueda pensar
y ver que no hay falla alguna,
llevo a una forma concreta este
producto final de mi cerebro.
Invariablemente mi dispositivo
funciona como concebí que debería,
y el experimento sale exactamente
como lo había planeado.
En 20 años no ha habido una sola
excepción.
¿Por qué debería ser de otra forma?
Tesla era conocido por poseer
capacidades mentales extraordinarias
tales como audición aguda y
habilidades de visualización
fuera de serie, que eran tan vividas
que no necesitaría tomar notas
de sus experimentos pensados.
Sus habilidades de visualización
le permitieron llevar a cabo
experimentos de sueños mientras
estaba despierto en el laboratorio.
Básicamente, tuvo un laboratorio
virtual en su mente.
Tesla estaba en un nivel superior
del estado del sueño vivido,
y como resultado podía hacer
experimentos más rápidamente
que la mayoría de nosotros.
Otro científico famoso, Albert Einstein,
hizo un descubrimiento que cambiaría
nuestro entendimiento de la física
y del universo, y aparentemente
este descubrimiento fue hecho durante
un sueño vivido.
Cuando sucedió, llegó al logro
científico, descubriendo
el principio de la relatividad
luego de tener un sueño lucido.
Los Sueños de Einstein de Alan Lightman
es ahora un clásico moderno,
un collage de historias soñadas por
Albert Einstein en 1905
al borde de sus descubrimientos
revolucionarios.
En un aspecto de la imaginación
de Einstein,
"el tiempo es circular, por lo que las
personas están destinadas a repetir
sus triunfos y fracasos una y
otra vez..."
En otro, "el tiempo no se mueve,
en donde los amantes se adhieren
juntos en la eternidad".
En otro, "el tiempo es un ruiseñor,
atrapado en una campana de cristal".
Hay algunas citas de Einstein,
tales como:
"La realidad es meramente una
ilusión, aunque una muy persistente".
"La imaginación lo es todo.
Es el anticipo de las atracciones
futuras de la vida".
Y, "El tiempo es una ilusión".
A través de estas citas, parece que
constantemente cuestionó
si la realidad era real o solo una
ilusión, y usualmente estas preguntas
son normales para aquellos que han
experimentado sueños lucidos.
Debido a que Einstein no anunció
oficialmente que tenía sueños lucidos,
solo podemos especular si uso esta
increíble capacidad para liberar
el potencial completo de su cerebro.
Pero, de cualquier forma, parece
claro que usó visualizaciones y técnicas
poderosas para descubrir algunas de
sus teorías, incluyendo
la Teoría de la Relatividad.
Srinivasa Ramanujan, tal vez el
mayor matemático en la historia
de la humanidad también practicó
sueños lucidos.
El genio matemático hizo contribuciones
sustanciales a la teoría analítica
de los números, funciones elípticas,
fracciones continuas y series infinitas,
y demostró más de 3 mil teoremas
matemáticos en su vida.
Ramanujan indicó que la fuente
de su trabajo le apareció
en sus sueños en varias ocasiones.
Dijo que a través de su vida soñó
repetitivamente sobre una Diosa Hindú
conocida como Namakkal, y una vez estaba
lucido en sus sueños,
la diosa aparecía y se presentaba
con fórmulas matemáticas complejas
una y otra vez, las cuales el probaría
y verificaría al despertar.
Tal ejemplo fue la serie infinita de Pi.
Describiendo uno de sus muchos
sueños matemáticos, Ramanujan dijo:
"Mientras dormía tuve una experiencia
inusual.
Había una pantalla roja formada
por sangre que fluye, por decirlo así.
La observaba.
De repente una mano comenzó
a escribir en la pantalla.
Presté mucha atención.
Esa mano escribió un numero de
resultados en integrales elípticas.
Se me grabaron en la mente.
Tan pronto me desperté, las escribí..."
Estoy segura de que tan pronto
comenzamos a hablar del sueño lucido
recordaron la película "El Origen"
con Leonardo DiCaprio.
Leo ha anunciado públicamente que
incluso antes de esta película
ya era un soñador lucido,
practicándolo con frecuencia.
El famoso psicólogo Carl Jung
era un gran creyente del poder interno
y del poder de la mente inconsciente.
Así, estudiando interpretación de
sueños y registrando extensamente
sus propios sueños.
Uno de sus libros más notorios,
El Libro Rojo, era un viaje
al auto descubrimiento y una masiva
colección de sus sueños, fantasías
y dibujos psicodélicos.
"Así, he llegado al lugar correcto",
Jung escribió en un dialogo ficticio.
"He deambulado por mucho tiempo
por todo el mundo, buscando a aquellos
como tú, quienes se sientan en una
alta torre buscando lo no visto".
Para alguien que ha estudiado
extensamente el poder de los sueños,
no sería sorprendente que también
fuera un soñador lucido.
Stephen King supuestamente,
también recibió inspiración
de los estados de sus sueños lucidos.
Escribe al respecto en su novela de
1995, Insomnio, un cuento extraordinario
acerca de un hombre con insomnio
que comenzó a ver auras brillantes
y luego alucinaciones más perturbadoras
al deteriorarse su condición.
Otra pista que indica que Stephen
King puede ser un soñador lúcido
es cómo él encuentra inspiración
para sus novelas.
En una entrevista con el reportero
del Reino Unido Stan Nicholls
respecto a la inspiración para
Miseria, King dijo:
"Como las ideas para algunas de mis otras
novelas, esa también me llegó en un sueño".
Y en una entrevista con Naomi Apple,
King dijo:
"Siempre usé los sueños de la forma
en que usarías espejos para ver algo
que no podrías ver de frente,
de la forma que usas un espejo
para ver tu cabello en la parte de atrás.
Para mí, eso es lo que los sueños
se suponen deben hacer.
Creo que los sueños son una forma
en que la mente de las personas ilustra
la naturaleza de sus problemas.
O tal vez, incluso ilustrar las respuestas
de sus problemas en un lenguaje simbólico".
Stephen King también dijo:
"Tanto en la escritura como en el
sueño, aprendemos a estar
físicamente quietos al mismo tiempo
en que alentamos a nuestras mentes
para desbloquear desde el pensamiento
racional monótono de nuestras vidas diarias.
Y mientras tu mente y cuerpo se
acostumbra a cierta cantidad de sueño
cada noche, 6 horas, 7, tal vez las
recomendadas 8; puedes entrenar
tu mente despierta para dormir
creativamente y trabajar los sueños
vívidamente imaginados, los cuales
son exitosos trabajos de la ficción".
King continuamente se refirió a la
escritura a algo similar a soñar despierto,
y cómo es importante estar imperturbable
en tu proceso de escritura,
al igual a como cuando duermes,
para que puedas llegar a ese estado
y acceder al potencial creativo completo
de tu cerebro, o como otros dirían
el potencial creativo completo
de tu mente subconsciente.
Estas son solo unas pocas de las
maravillosas personalidades del mundo
que han incursionado en los sueños
lucidos.
Mira cuánto conocimiento e inspiración
cada uno ha dado al mundo.
Los sueños lucidos abren nuevas
puertas, no es coincidencia
que tantas mentes maravillosas hayan
encontrado conocimiento e ideas
en sus sueños; al conectarse y
comunicarse directamente con nuestra
mente subconsciente, podemos libera
todo el potencial de nuestro cerebro
y cumplir realmente el propósito de
nuestra vida al crear.
Luego de toda la información compartida
probablemente estas ansioso en
probar los sueños lucidos, preguntándote
cómo comenzar y cómo hacerlo.
El dominio real del sueño lucido no
ocurre en el mundo de los sueños,
comienza en la vida despierta.
Lo primero que necesitas hacer
antes de pensar en los sueños lucidos,
es hacer tu cuarto hospedable para
los sueños.
Los sueños ocurren durante los
movimientos rápidos de los ojos,
el ultimo escenario de tu ciclo de sueño,
y para llegar a ese escenario
debes tener una profunda y mejor
calidad de tu sueño.
Mantén tu habitación tan oscura,
tranquila y silenciosa como sea posible.
Antes de ir a la cama, sigue una
rutina calmada para la hora de dormir.
actividades relajantes y atractivas como
desconectarte de tus dispositivos electrónicos,
tomar un baño con agua tibia,
o practicar aromaterapia,
o meditación.
Ten un diario de sueños.
Un paso clave para tener éxito en el
sueño lucido es sintonizar con tus sueños.
Mantén el diario de sueños junto a
tu cama, y al momento de despertar
escribe lo que recuerdes de tu sueño.
Si piensas más rápido de lo que escribes,
trata grabando tus recuerdos
como un memo de voz en tu teléfono.
Hay muchas aplicaciones de diarios
de sueños, así que no te preocupes.
Reconoce tus señales de sueño,
no solo registres tus sueños en tu diario
para dejarlo así, revisa tu diario de
sueños con regularidad
y busca cualquier patrón, rastrea
tus sueños para aprender los temas
de los paisajes; si sueñas con un
pariente pasado o con la casa de tu niñez,
tu mente comenzará a reconocerlo
inmediatamente como un sueño.
La meta es estar consciente de estos
motivos, para que tu mente te alerte
en tu estado de sueño.
Mientras más consciente estés de tus
señales de sueño, más rápido podrás
identificar cuándo estas en un
estado de sueño.
Haz chequeos de realidad.
Si quieres estar consciente en conciencia
en tus sueños, tienes que comenzar a
cuestionarte sobre la realidad diaria
como si fuera un sueño, lo que podría ser.
La mejor manera de entrenar tu
cerebro para cuestionar la realidad
es tomar al menos 5 descansos al día
y preguntarte:
Espera un momento, ¿es esto un sueño?
¿Es algo de esto real?
Una técnica poderosa que puede
ayudarte a descubrir si estas soñando
es mirar continuamente el reloj y
preguntarte si esto es un sueño.
Si de hecho estas en un sueño,
el reloj se comportará extrañamente,
probablemente girando al revés
o rotando como loco.
Si has visto eso en tus sueños,
entenderás que estas soñando
e instantáneamente estarás lucido.
Esta es la razón por el cual es una
forma poderosa de entrenar tu cerebro
para cuestionar la realidad.
Puedes hacer chequeos de la realidad al
mirar la página de un texto en un libro
luego mira rápidamente a otro lado
y regresa la mirada,
en un sueño, el texto probablemente
cambiará, pero en el mundo real seguirá igual.
También podrías observar con detalle
tus manos y pies,
estos suelen distorsionarse en los
sueños.
Otra cosa que puedes hacer es intentar
empujar tu dedo índice de una mano
a través de la palma de tu mano opuesta.
Hazlo con la expectativa de que serás
capaz de hacer que pase
mientras te preguntas tanto antes
como después, si estas soñando.
En un sueño esto pasaría, aunque
no funcionaría en la realidad.
Al tener la mente abierta y cuestionar
tu realidad de antes y después
te ayudas a reconocer si estas
soñando o no, además al hacerlo un habito
eventualmente repetirás el mismo
experimento en tu sueño
y cuando tu dedo atraviese,
sabrás que estas soñando.
Establece una intención, antes de dormir
di:
Recordaré mis sueños.
Tendré un sueño lucido.
Esta afirmación se establece en tu
mente y cuerpo, la posibilidad fértil
para que ocurra.
Cuando puedes entrar en un estado
de sueño con la clara intención
de lo que quieres experimentar,
tu cerebro puede fácilmente
conspirar para para orquestar
esto en el sueño lucido.
Cuando despiertes de un sueño,
quédate en la cama mientras escribes
lo que sea que recuerdes en
tu diario de sueños.
Luego, cierra los ojos y trata de volver
a dormir, concentrándote en el sueño.
Reproduce el sueño en tu mente,
pero esta vez imagina que
sabes que estas soñando.
Sigue concentrándote en esto
mientras vuelves a quedarte dormido.
También puedes intentar este método
alternativo, conocido como
Despertar inducido del Sueño lúcido.
Cuando se desactive tu alarma, haz lo
posible por mantener los ojos cerrados,
querrás volver a dormir lo más pronto
posible, así que no te preocupes
en escribir tu sueño en el diario.
Mientras estés en la cama con los
ojos cerrados, mantén tu mente
concentrada y consciente para poder
aumentar la oportunidad de experimentar
un sueño lucido.
Sin embargo, al mantener tu mente
despierta mientras dejas que tu cuerpo
se vuelva a dormir, puedes experimentar una
sensación conocida como parálisis del sueño
esto puede ser muy desconcertante para
algunas personas ya que tu cuerpo
se sentirá incapaz de moverse mientras
entra de nuevo en el sueño.
Mientras pasa, recuerda que estas
a salvo y que estás haciendo esto
para que puedas soñar lucidamente.
Usa la técnica Wake Back To Bed.
Esta técnica involucra establecer
una alarma para maximizar las posibilidades
de despertar durante el sueño REM
para que cuando vuelvas a dormir
sea más probable que entres de nuevo
al sueño.
Establece una alarma para que se
active 6 o 7 horas después de
quedarte dormido, solo elige una de
esas dos veces.
La marca de 6 o 7 horas hara que
sea más probable que te atrape
durante un escenario REM de sueño,
ya que el sueño REM dura mas
en la segunda porción de la noche.
Cuando la alarme se active, quédate
despierto de 30 a 60 minutos,
luego de escribir tu sueño en tu diario
sal de la cama y haz algo.
Querrás que tu cuerpo se despierte
mientras que tu cuerpo sigue con sueño.
Luego, regresa a la cama, concéntrate
en tu sueño e intenta quedarte dormido.
No recomendamos este método como
una práctica a largo plazo
ya que interrumpe tu sueño REM
lo que causará privación del sueño
el cual tiene consecuencias de corto
como de largo plazo en tu salud.
Comienza a jugar juegos de video,
si quieres jugas más aquí una gran excusa.
Este estudio de 2017 descubrió que
jugar videojuegos con frecuencia
se asocia con una mejor habilidad
para recordar tus sueños,
tanto los lucidos como los regulares.
La correlación tiene sentido, ya que
los jugadores se emergen frecuentemente
en un mundo ficticio y vibrante en donde
tienen control de sus movimientos
y de algunos aspectos de la trama.
Según este estudio, jugar videojuegos
puede aumentar tu recuerdo del sueño,
solo asegúrate de dejar el control al
menos una hora antes de ir a la cama
para que puedas poner tu mente
en un estado más descansado
antes de dormir.
Intenta que tu sueño siga, si comienzas
a experimentar sueños lucidos
¡felicidades! No te alteres si tienes
falsos comienzos al principio,
al principio es muy común tener
dificultad en pasar mucho tiempo
en el sueño; muchos soñadores
lucidos principiantes se emocionan
al darse cuenta que están en sueño
lucido, que inadvertidamente se despiertan
o su mente apenas se está acostumbrando
a la sensación, por lo que no se quedan
en él por mucho tiempo.
Para prolongar tu sueño,
intenta uno de estos tips.
Los soñadores lucidos profesionales
sugieren que esta ayuda te establece
en el estado del sueño y distrae tu
mente de las sensaciones físicas
de despertarse.
Cae de espaldas o da vueltas en el
sueño.
Frota tus manos entre sí en el sueño.
Sigue haciendo lo que sea que estabas
haciendo en el sueño e intenta
convencerte que sigues en el sueño.
Si quieres profundizar más en los
sueños lucidos y dominar las técnicas
del sueño lucido, puedes unirte a Danilo
de HoloVibes, quien ha aprendido
y experimentado los sueños lucidos
durante su retiro de oscuridad de 49 días
y ha publicado recientemente este
increíble video sobre los sueños lucidos.
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Contrario a lo que muchos piensan,
los sueños lucidos es una forma
muy segura y natural de tomar control
sobre los procesos de nuestra
mente y pensamientos, practicando y
aprendiendo cómo estar lucidos
en tus sueños hará que estés mas
consciente de tus acciones y alrededores
y también nos dará la habilidad de
experimentar lo que sea que imaginemos
dándonos confianza y seguridad que
incluso en nuestro mundo despierto
podemos lograr lo que sea que
deseemos.
Si alguna vez has tenido un sueño
lucido, por favor comparte tu experiencia
en los comentarios.
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