
Chinese: 
這部影片獻給所有渴望美麗與強大、不在別人的話語的女孩(特別是韓國女孩們)
大家好
這是我第一部影片
坐在鏡頭前說話的感覺很奇怪也都點可怕
但我真的很希望有很多人可以看到這部影片，然後地到一些靈感或是學到一修東西
那我們開始吧
就像你們看見的，我是亞洲人
準確地說我是韓國人
就像大家知道的，南韓以整形手術聞名世界
除此之外，還有美容產業、KPOP等等
女孩對美麗的執著在韓國是很強烈的

Chinese: 
这部影片献给所有渴望美丽与强大，不在别人的话语的女孩（特别是韩国女孩们）
大家好
这是我第一部影片
坐在镜头前说话的感觉很奇怪也都点可怕
但我真的很希望有很多人可以看到这部影片，然后得到一些灵感或是学到一修东西
那我们开始吧
就像你们看见的，我是亚洲人
准确地说我是韩国人
就像大家知道的，南韩以整形手术闻名世界
除此之外，还有美容商业，KPOP等等
女孩对美丽的执着在韩国是很强烈的

Chinese: 
在韓國人們一般很關心穿著、外貌
而且對別人的外貌直言不諱地評論也不算甚麼
像是「我覺得你太胖了，你應該減肥」或是「你的臉怎麼了，你應該去看的皮膚科」之類的
當然非出於惡意的情況也很多
特別有些女孩們的談話內容，絕大多數在談論外表
像是她們覺得那些女孩多漂亮或是不漂亮、她們多不喜歡她們自己的外表或是想要改變哪個部分
這很瘋狂
所以作為一個由我們國家製造出來的外貌文化之下的受害者

Chinese: 
在韩国人们一般很关心穿着，外貌
而且对别人的外貌直言不讳地评论也不算什么
像是「我觉得你太胖了，你应该减肥」 或是 你的脸怎么了，「你应该去看的皮肤科」 之类的
当然非出於恶意的情况也很多
特别有些女孩们的谈话内容，绝大多数在谈论外表
像是她们觉得那些女孩多漂亮或是不漂亮，她们多不喜欢他们自己的外表或是想要改变哪个部分
这很疯狂
所以作为一个由我们国家制造出来的外貌文化之下的受害者

Chinese: 
我覺得我需要和你們分享我在韓國生長的經驗，且最重要的是我從中學到的東西
這是我五歲時的照片
正如你們所見，我並不漂亮
而我也不是學校的風雲人物
但我無所謂，我五歲時一點也不在乎別人覺得我可不可愛
事實上，我覺得我很漂亮
因為在我幼稚園時，有個男孩追我追了整整一年
而那也足夠我覺得是漂亮的
直到
女孩年紀越來越大
韓國的社會告訴她：這世界上只有兩種類型的女孩
一種女孩是不用付出努力就能得到人們的喜愛與關注

Chinese: 
我觉得我需要和你们分享我在韩国生长的经验，且最重要的是我从中学到的东西
这是我五岁时的照片
正如你们所见，我并不漂亮
而我也不是学校的风云人物
但我无所谓，我五岁时一点也不在乎别人觉得我可不可爱
事实上，我觉得我很漂亮
因为在我幼儿园时，有个男孩追我追了整整一年
而那也足够我觉得是漂亮的
直到
女孩年纪越来越大
韩国的社会告诉她：这世界上只有两种类型的女孩
一种女孩是不用付出努力就能得到人们的喜爱与关注

Chinese: 
另一種樸素的女孩，沒有那麼美麗，就像我一樣，所以得不到那麼多關愛
所以和我五歲時自信滿滿、活潑的樣子不同，青少年時期，我開始意識到我並不漂亮
所以我感到不安且缺乏自信
然後我進入高中
我開始對注重外貌
起因於我經常聚在一起的一群新朋友，她們是很漂亮的女孩，但有點刻薄
她們經常說我的鼻子有多奇怪、我的眼睛有多小等等
即使我知道那些話是很惡毒且無禮的，但我心裡有很大一部分相信她們說的是對的
然後我想要變成那樣

Chinese: 
另一种朴素的女孩，没有那么美丽，就像我一样，所以得不到那么多关爱
所以和我五岁时自信满满，活泼的样子不同，青少年时期，我开始意识到我并不漂亮
所以我感到不安且缺乏自信
然后我进入高中
我开始对注重外貌
起因於我经常聚在一起的一群新朋友，她们是很漂亮的女孩，但有点刻薄。她们经常说我的鼻子有多奇怪，我的眼睛有多小等等
即使我知道那些话是很恶毒且无礼的，但我心里有很大一部分相信他们说的是对的
然后我想要变成那样

Chinese: 
从那之后，放学回到家，我花了几乎一半的时间上网搜寻变美的办法，怎么让眼睛变大，怎么化妆
然后有天，我发现了一个产品，叫做 双眼皮胶
是一个可以在眼皮上黏出家双眼皮的胶水
藉此让你的眼睛看起来更大跟真实
我直接到点里试用
然后照了镜子
我觉得 「天啊我好美啊」
我想要每天看起来都像那样
所以隔天我带着家双眼皮去学校
我充满自信

Chinese: 
從那之後，放學回到家，我花了幾乎一半的時間上網搜尋變美的辦法，怎麼讓眼睛變大、怎麼化妝
然後有天，我發現了一個產品，叫做「雙眼皮膠」
是一個可以在眼皮上黏出假雙眼皮的膠水
藉此讓你的眼睛看起來更大跟真實
我直接到店裡試用
然後照了鏡子
我覺得「天啊我好美啊」
我想要每天看起來都像那樣
所以隔天我帶著家雙眼皮去學校
我充滿自信

Chinese: 
神奇的是，有人開始注意到我
甚至是我從來沒有交談過的女孩也來跟我聊天，
「我覺得妳很漂亮，你叫甚麼名字？我們當朋友吧！」
被關注、被稱讚漂亮、被愛的感覺很好
甚至我回家後還把我的感受寫進日記裡
對我來說是那一種從來沒有接受過的關注，甚至是我的家人
從此之後，我的青少年時期就和愛、關注及美麗的價值緊緊相連
然而即使在進大學前，我做了雙眼皮手術後，我還是想要變得更漂亮同時不喜歡現有的長相
可能有些人不知道那是什麼

Chinese: 
神奇的事，有人开始注意到我
甚至是我从来没有交谈过的女孩也来跟我聊天，「我觉得你很漂亮，你叫什么名字？我们当朋友吧！」
被关注，被称赞漂亮，被爱的感觉很好
甚至我回家从还吧我的感受写进日记里
对我来说是那一种从来没有接受过的关注，甚至是我的家人
从此之后，我的青少年时期就和爱，关注及美丽的价值紧紧相连
然而即使在进大学前，我做了双眼皮手术后，我还是想要变得更漂亮同时不喜欢现有的长相
可能有些人不知道那是什么

Chinese: 
那是一種在韓國很普遍的整形手術，在眼睛人工製造一層眼皮，使眼睛看起更大更有神
我原本期待她可以帶來比雙眼皮膠還更戲劇化的改變，事實上它並不能滿足我
即使是雙眼皮手術也無法讓我覺得我夠漂亮，反而讓我更缺乏信心
後來當我進入大學，到處都是漂亮女孩，我一點也稱不上是漂亮了
即使做了手術、跟大學裡的女孩們學了化妝技巧
我對外表的自卑始終存在
也許沒有比青少年時期嚴重

Chinese: 
那是一种在韩国很普遍的整形手术，在眼睛人工制造一层眼皮，使眼睛看起更大更有神
我原本期待她可以带来比双眼皮叫还更戏剧化的改变，事实上它并不能满足我即使是双眼皮手术也无法让我觉得我够漂亮，反而让我更缺乏信心
从来当我进入大学，到处都是漂亮女孩，我一点也称不上是漂亮了
即使做了手术，跟大学里的女孩们学了化妆技巧
我对外表的自卑始终存在
也许没有比青少年时其严重

Chinese: 
我还是觉得我不漂亮，走到哪里都有比我漂亮的女孩
我还跟一名男生约会，他会一直让我觉得我应该要变得更漂亮
有一天，命运造化
神决定给我一个慢性的皮肤疾病，叫做 「膽素型蕁麻疹」
如果你上网搜寻你会知道它是一种过敏
你会非常非常疼就像忧伤白只珍在渣你的脸，而且外观也很吓人
所以你可以想像，那段期间对我来说是个很可怕的经验
但回头来看看现在，

Chinese: 
我還是覺得我不漂亮，走到哪裡都有比我漂亮的女孩
我還跟一名男性約會，他會一直讓我覺得我應該要變得更漂亮
有一天，命運造化
神決定給我一個慢性的皮膚疾病，叫做「膽素型蕁麻疹」
如果你上網搜尋你會知道它是一種過敏
你會非常非常痛就像有上百隻珍在扎你的臉，而且外觀也很嚇人
所以你可以想像，那段期間對我來說是個很可怕的經驗
但回头来看看现在，

Chinese: 
它来的正是时候，而且可是说是一个祝福
因为它让我只能处在一个我不得不停止关注我的外貌或是别人的想法或是我应该如何吸引人
我的首要之务实想办法治好疼的要死的过敏
我疯狂搜寻过敏治疗法之后，因为它是慢性疾病，所以不会完全治愈，而一生都需要跟它相处
然而它会慢慢好转，如果我饮食健康，持续每天运动，不过最难的还是不化妆我改变用100%天然的产品

Chinese: 
它來的正是時候，而且可是說是一個祝福
因為它讓我只能處在一個我不得不停止關注我的外貌或是別人的想法或是我應該如何吸引人
我的首要之務是想辦法治好痛得要死的過敏
我瘋狂搜尋過敏治療法之後，因為它是慢性疾病，所以不會完全治癒，而我醫生都需要跟它相處
然而它會慢慢好轉，如果我飲食健康、持續每天運動，不過最難的還是不化妝
我改用100%天然的產品

Chinese: 
透過按摩臉部促進血液循環減輕疼痛
最重要的是遠離壓力
所以簡單來說，這是我人生第一次100%只關心我的內在
統合所有後，不僅僅疼痛漸漸減小，
同時因為飲食及運動，我的身型也變好
我的皮膚也大幅改善
感謝那些全天然的保養品
還有臉部按摩也很有效果
最重要的是為了遠離壓力，
我用了很多時間在閱讀有關靈性、冥想、哲學、宗教、自我開發的書，

Chinese: 
拖过按摩脸部促进血液循环减轻疼痛
最重要的是远离压力
所以简单来说，这是我人生第一次100%只关心我的内在
统合所有后，不仅仅疼痛渐渐减小
同时因为饮食及运动，我的身形也变好
我的皮肤也大幅改善
感谢那些全天然的保养品
还有脸部按摩也很有效果
最重要的是为了远离压力，
我用了很多时间在阅读有关零星，冥想，哲学，宗教，自我开发的书

Chinese: 
因此我感觉到了我从未感受过的一种心里的平和
那时，我找到顿悟的瞬间，那时一种理解
听起来有点奇怪
但是我理解那里有更多我不知道且看不见的事
这个感觉很美好
但我不知道怎么把它浓缩进一个此理
所以我会尽力让大家透过这部影片可以了解
你看到的照片里所有女孩都是我
些照片看起来很美，有些称不上好看
但那都是我
拥有同一个美丽的灵魂
以前的我并不明白这件事情
那时我话在一种错觉中
如果我更漂亮的话，或是我有了这个有那个的话
我才会获得更好的人生，我才会更快乐，

Chinese: 
因此我感覺到了我從未感受過的一種心裡的平和
那時，我找到頓悟的瞬間，那是一種理解
聽起來有點奇怪，
但是我理解那裡有更多我不知道且看不見的事
這個感覺很美好
但我不知道怎麼把它濃縮進一個詞裡
所以我會盡力讓大家透過這部影片可以了解
你看到的照片裡所有女孩都是我
些照片看起來很美，有些稱不上好看
但那都是我
擁有同一個美麗的靈魂
以前的我並不明白這件事情
那時我活在一種錯覺中
如果我更漂亮的話，或是我有了這個有那個的話，
我才會獲得更好的人生、我才會更快樂、

Chinese: 
我才会成为更重要的人，人们会更爱我
但现在我知道
这些女孩足够美丽
不论他是否受欢迎，或是男孩觉得他美不美
因为他拥有美丽的灵魂
最重要的是生存，是感受，是内在的灵魂
而不是外在
所以仅仅有美丽的灵魂已足够美丽
我将拥有一个完全不一样的童年，不知道如何充满自信
如果我不追求社会告诉我应有的样貌

Chinese: 
我才會成為更重要的人、人們會更愛我
但現在我知道
這些女孩足夠美麗
不論她是否受歡迎，或是男孩覺得她美不美
因為她擁有美麗的靈魂
最重要的是生存、是感受、是內在的靈魂
而不是外在
所以僅僅有美麗的靈魂已足夠美麗
我將擁有一個完全不一樣的童年、知道如何充滿自信
如果我不追求社會告訴我應有的樣貌

Chinese: 
如果我在一個可以學習如何擁抱不完美的環境下長大的話
但是與其後悔或是怪罪那樣的環境，
我寧願選擇那些給予我重新來過的機會的現在
而那也足夠我去重飾那段覺得自己不美不聰明又不夠完美的過去
有一句話說「現在就是最好的禮物」
這是不是玩笑話，或僅僅是以前的話
那是真理
也唯一一條通往幸福的道路
從現在給予的每個瞬間得到「你可以盡力而為、可以珍惜擁有的東西」的感受

Chinese: 
如果我在一个可以学习如何拥抱不完美的环境下长大的话
但是与其后悔或是怪罪那样的环境
我宁愿选择那些给予我重心来过的机会的现在
而那也足够我去重饰那段觉得自己不管不聪明又不够完美的过去
有一句话说 「现在就是最好的礼物」
这是不是玩笑话，活仅仅是以前的话
那时真理
也唯一一条通往幸福的道路
从现在给予的每个瞬间得到
你可以尽力而为，可以珍惜拥有的东西的感受

Chinese: 
籍这次机会，我回想以前的我对美丽的一人或电影明星保持的想法
以前的我认为她们像是活在梦想，活在一个更好的世界
我发现很多人也都是这么觉得
想看看
韩国最美的女人金泰熙
模特儿们
所有电影明星
我们会联想到什么？
完美？
漂亮到没办法当朋友?
酷到没办法跟我出去?
对吧？
我们无意识地觉得他们跟我们不一样，觉得比我们还帅
这个就是为了要获得更帅很好的人生，我们认为应该要长得怎么样应该要拥有什么的证据
那不是真的！
不是名人没有帅气的特质，我们也可以拥有更好的人生

Chinese: 
藉這次機會，我回想以前的我對美麗的藝人或電影明星抱持的想法
以前的我認為他們像是活在夢想、活在一個更好的世界
我發現很多人也都是這麼覺得
想看看
韓國最美的女人金泰熙
模特兒們
所有電影明星
我們會聯想到什麼？
完美？
漂亮到沒辦法當朋友？
酷到沒辦法跟我出去？
對吧?
我們無意識地覺得他們跟我們不一樣，覺得比我們還帥
這個就是為了要獲得更帥很好的人生，我們認為應該要長得怎麼樣應該要擁有什麼的證據
但那是不真的

Chinese: 
不是名人沒有帥氣的特質，我們也可以擁有更好的人生
只需傾聽我們的心，做讓我們感到心靈滿足的事
請不要誤會我
我不是要貶低名人的生活，
因為名氣與名聲也能是強大的工具，可以影響我們的人生
舉例來說
她們用她們的力量──她們的美麗與名聲，影響世界和他人的人生
而藉由我們擁有的我們也可以跟她們一樣
就算我們不漂亮，也沒有那些主流文化的追求的特質
我們追求的是幸福
我們生來如此
但是有很多人在錯誤的地方尋找幸福

Chinese: 
只需倾听我们的心，做让我们感到心灵满足的事
请不要误会我
我不是要贬低名人的生活
因为名气与名声也能是强大的工具，可以影响我们的人生
举例来说
她们用她们的力量--他们的美丽予名声，影响世界和他人的人生
而籍由我们拥有的我们也可以跟她们一样
就算我们不漂亮，也没有那些主流文化的追求的特质
我们追求的是幸福
我们生来如此
但是有很多人在错误的地方寻找幸福

Chinese: 
我们认为应该要特定的人恋爱，应该要去哪里，拥有这个有那个
这就输为什么有那么多人陷入既定的情感关系，职场，人生
而我以前也拥有既定的人生
我所谓的既定，是指你别无选择，你认为没有更好的选择
或是你只是太懒，或是害怕抛弃那些明知不会让自己快乐的东西
我指的就是得高中朋友或是并不是那么好的男朋友
我不能责怪他们，因为他们就是我既定的人
是我吸引那样的人进入我的人生
如果我知道如何珍惜我自己或是充满自信
那我就能结交更好的朋友，拥有更好的情感关系

Chinese: 
我們認為應該要特定的人戀愛，應該要去哪裡，擁有這個有那個
這就是為什麼有那麼多人陷入既定的情感關係、職場、人生
而我以前也擁有既定的人生
我所謂的既定，是指你別無選擇，你認為沒有更好的選擇
或是你只是太懶，或是害怕拋棄那些明知不會讓自己快樂的東西
我指的就是得高中朋友或是並不是那麼好的男朋友
我不能責怪他們，因為他們就是我既定的人
是我吸引那樣的人進入我的人生
如果我知道如何珍惜我自己或是充滿自信
那我就能結交更好的朋友，擁有更好的情感關係

Chinese: 
可能有些人会觉得 你有森么资格对我们说教？不过是个普通女孩
那你可以不要同我的
達賴喇嘛、方濟各、奧花·雲費、福音、佛，或是中國思想家老子、孔子，甘
地、馬丁·路德·金、艾爾伯特愛因斯坦
去了解这些伟大的人的事迹
他们透过他们的书籍，演说，告诉我们
灵魂精神比人还要伟大
有人称之为神，有人称职为自己，有人称之为宇宙，有人称之为内心的声音
而它让我们感到快乐
我们内心存在这样的力量能够感受快乐

Chinese: 
可能有些人會覺得「你有什麼資格對我們說教？不過是個普通女孩」
那你可以不要聽我的
達賴喇嘛、方濟各、奧花·雲費、福音、佛，或是中國思想家老子、孔子，甘
地、馬丁·路德·金、艾爾伯特愛因斯坦
去了解這些偉大的人的事蹟
他們透過他們的書籍、演說，告訴我們
靈魂精神比人還要偉大
有人稱之為神，有人稱之為自然，有人稱之為宇宙，有人稱之為內心的聲音
而它讓我們感到快樂
我們內心存在這樣的力量能夠感受快樂

Chinese: 
我們可以喚醒那快樂，只要我們允許自己走出被灌輸的價值觀、應有的言行的框架
審視內在，理解然後愛它
雖然我再怎麼努力說服你們，也很難走出我們成長的文化
那個將影視裡的、好萊塢裡的人偶像化的主流文化
洗腦我們相信如果看起來不是某個樣子、沒有從事某樣職業、沒有某種程度的成績，
我們就不會過得舒適
我們很難逃離這一切，
就像我患病後心痛了很久才領悟一樣

Chinese: 
我们可以唤醒那快乐，只要我们允许自己走出被灌输的价值观，应有的言行的框架
审视内在，理解然后爱它
虽然我再怎么努力说服你们，也很难走出我们成长的文化
那个将电视里的，好来坞里的人偶像化的主流文化
洗脑我们相信如果看起来不是某个样子，没有从事某样职业，没有某种成都的成绩，
我们就不会过的舒适
我们很难逃离这一切，
就像我患病后心疼了很久才领悟一样

Chinese: 
但请大家总是记住，人生的意义元大於文化
我向你保证有天你会当头棒喝，「啊！这就是所谓的快乐，这就是所谓的做自己」
然后你便不会再流恋过去
如果你还觉得我疯了，或是不能相信我说的话
那我想再给你们一些实用的tips
可以让你们感到快乐同时让你们看起来好
这是被科学证实且适用於任何人
第一个是，笑口常开
笑是强大的，它让你与其他人关系变得紧密
我以前不喜欢我笑起来的样子，所以不怎么笑

Chinese: 
请大家总是記住吧
人生的意義遠大於文化
我向你保證有天你會當頭棒喝，「啊！這就是所謂的快樂，這就是所謂的做自己」
然後你便不會再留戀過去
如果你還覺得我瘋了，或是不能相信我說的話
那我想再給你們一些實用的tips
可以讓你們感到快樂同時讓你們看起來好
這是被科學證實且適用於任何人
第一個是，笑口常開
笑是強大的，它讓你與其他人關係變得緊密
我以前不喜歡我笑起來的樣子，所以不怎麼笑

Chinese: 
直到我了解没有什么比得上一个微笑
第二个是，健康饮食与云动
特别是运动让你心情变好同时看起来更令人惊艳
把你汲汲於变美丽的时间划分一半来运动
然后投资健康产品后市健身房的会员
健康是你时时咳咳必须关心的
所以花点时间跟金钱都是值得的
最后一个，增加快乐荷尔蒙
如果你体内充满快乐荷尔蒙， 你的外在也会焕发光彩
你需要去找去让你重头到尾都喜爱的现在的瞬间
对我来说是跳舞，虽然我是很糟糕的舞者，但我心情还是很好

Chinese: 
直到我了解沒有什麼比得上一個微笑
第二個是，健康飲食與運動
特別是運動讓你心情變好同時看起來更令人驚艷
把你汲汲於變美麗的時間劃分一半來運動
然後投資健康產品或是健身房的會員
健康是你時時刻刻必須關心的
所以花點時間跟金錢都是值得的
最後一個，增加快樂賀爾蒙
如果你體內充滿快樂賀爾蒙，你的外在也會煥發光彩
你需要去找出讓你重頭到尾都喜愛的現在的瞬間
對我來說是跳舞，雖然我是很糟糕的舞者，但我心情還是很好

Chinese: 
學習外語也讓我覺得很好
嘗試一些我從來沒做過的事，像是拍影片，然後享受我投入的努力與製作過程
做我相信是對的是重要的事讓我覺得滿足
即使過去我癡迷於變美的事是多麼令人尷尬
這一類的事讓我覺得重要
最後，我想以我最喜歡的作家保羅·科埃略在他書裡寫的
「外在難以改變內在」

Chinese: 
学习外语也让我觉得很好
尝试一些我从来没做过的事
像是拍影片
然后享受我投人的努力与制作过程做我相信是对的是重要的是让我觉得满足
即使过去我痴迷於变美的事是多麼令人尴尬
这一类的事让我觉得重要
最后，我想以我最喜欢的作家保羅·科埃略在他書裡寫的
「外在難以改變內在」

Chinese: 
只要你充实内在，外在自然会找到它存在的意义
谢谢你们
我爱你们都

Chinese: 
只要你充實內在，外在自然會找到它存在的意義
謝謝你們
我愛你們大家
