Vitajte
v prvom dni.
Vitajte na meditačnej výzve Chopra centra
s názvom 21 dní hojnosti.
Sme veľmi radi, že ste sa rozhodli
vydať na túto cestu
pokoja, ticha
a uvedomenia si
skutočnej hojnosti.
V nasledujúcich troch týždňoch
sa zameriame na rôzne aspekty hojnosti.
V prvom týždni prípravy na hojnosť
budeme hovoriť o prísľube
neobmedzeného potencionálu.
Povieme si, čo je skutočná hojnosť,
nekonečný zdroj, z ktorého pramení,
ako vedomie a myseľ ovplyvňujú jej prúdenie
a ako môžeme lepšie porozumieť
Hojnosť je božské právo
udelené každému jednému z nás.
Počas druhého týždňa
si povieme ako hojnosť súvisí so
siedmimi duchovnými zákonmi úspechu
Začneme zákonom čistej potenciality -
čo všetko je možné
a skončíme zákonom dharmy -
- ako zvýšiť hojnosť v našich životoch
službou ľudstvu
s našimi jedinečnými schopnosťami a talentami.
Počas tretieho týždňa
budeme uvažovať o praktických aspektoch hojnosti
cez prežívanie hojnosti
ako prirodzeného stavu nášho bytia.
V tomto období budeme skúmať
koncept synchroosudu -
vedomú manifestáciu nášho osudu
využívaním moci zámeru
a zmysluplnej náhody.
Tiež si budeme rozprávať o dôležitosti
prežívania vďačnosti,
bezstarostne,
s láskou a v jednote
na vytvorenie prostredia hojnosti okolo nás.
Kým začneme,
spýtajme sa samých seba
- Čo je skutočná hojnosť?
Skutočnú hojnosť zažívame,
keď sú naše potreby ľahko uspokojené a
túžby spontánne naplnené.
Skutočnú hojnosť poznáme,
keď cítime radosť,
zdravie,
štastie,
zmysluplnosť
a vitalitu
v každom okamihu našej existencie
a prekypujúcu plnosť,
vo všetkých aspektoch nášho života.
Hojnosť nemusíme hľadať
stačí len všímať si a otvoriť sa tomu
čo tu už existuje
a dovoliť aby štedrosť vesmíru
prúdila cez nás.
Každý z nás denne prežíva hojnosť
pri úprimnej radosti dieťaťa,
v slnečných lúčoch, ktoré zaplavia miestnosť
keď sa budíme do nového dňa,
s rodinou a priateľmi, ktorí sú tu vždy pre nás.
Aj príroda ukazuje hojnosť v celej svojej kráse.
Žiarivé lúky divých kvetov,
majestátne vrcholy hôr,
svieže a voňavé lesy
a všetok divoký život
na našej planéte.
Všetky tieto dary, ktoré nám príroda
v každom momente ukazuje
sú príkladom pravej hojnosti.
Je nemožné spočítať zrnká piesku
na jednom centimetri pobrežia
alebo jagajúce hviezdy,
ktorými je posiate nebo.
Aj naše vlastné telá, zložené z rovnakých molekúl
z akých je vytvorený vesmír,
obsahujú miliardy buniek.
V prírode, vesmíre a rovnako aj v nás
neexistuje nič také ako nedostatok.
Teraz, keď toto viete,
môžete prijať koncept nekonečnej hojnosti
s vedomím, že túžby vášho srdca
sú vždy dosiahnuteľné,
pokiaľ ste otvorení prijať
a podeliť sa o svoje dary so svetom
Nájdite si dnes chvíľku času
a hľadajte príklady hojnosti vo vás a okolo vás.
Uvedomte si nesmierne bohatstvo,
ktoré nám vesmír ponúka
v každom okamžiku
a otvorte sa vedomiu pravej hojnosti.
Než začneme s meditáciou,
sústreďťe sa chvíľku
na hlavnú myšlienku dňa:
Dnes vidím všetku hojnosť, ktorá ma obklopuje.
Dnes vidím všetku hojnosť, ktorá ma obklopuje.
Teraz začneme s našou meditáciou
na spojenie so zdrojom všetkej hojnosti.
Nájdite si pohodlnú polohu,
položte si ruky do lona
s dlaňami otvorenými nahor
a zatvorte oči.
Teraz, vstúpte do svojho vnútra.
na miesto vnútorného ticha,
kde sa spájame so svojim vyšším ja.
Zanechajte všetky myšienky,
a svoju pozornosť zamerajte na dýchanie.
S každým nádychom a výdychom
sa cítite uvoľnenejšie,
príjemnejšie,
pokojnejšie.
Teraz uveďte mantru
Opakujte ju v mysli
a nechajte ju plynúť s nenásilnou ľahkosťou.
So - ham
So - ham
Ak vás vyrušia vlastné myšlienky,
telesné vnemy
alebo zvuky okolia,
obráťte svoju pozornosť
na opakovanie mantry v mysli.
So - ham
Pokračujte v meditácii.
Ja dám pozor na čas.
Keď na konci udriem na zvon,
ukončíte mantru.
So - ham
So - ham
Teraz potichu,
v mysli
Je čas ukončiť mantru.
Vráťte svoje vedomie späť k telu
Chvíľku oddychujte
s pomalým a hlbokým dýchaním.
Ak ste pripravení,
pomaly otvorte oči.
V priebehu dnešného dňa
noste vo svojom vnútri
toto nové poznanie hojnosti
a pripomínajte si hlavnú myšlienku dňa:
Dnes vidím všetku hojnosť, ktorá ma obklopuje.
Dnes vidím všetku hojnosť, ktorá ma obklopuje.
Dnes vidím všetku hojnosť, ktorá ma obklopuje
Namasté.
