
English: 
- This is Julien and I'm
here in Frankfurt Germany
and what I want to talk
about in this video here
is how to stop
procrastinating lets do this.
(upbeat music)
♪Lay it down ♪
(upbeat music)
♪ Down ♪
(upbeat music)
(clapping)
(upbeat music)
Anyone procrastinate now any
lazy fucks in the audience?
(laughing)
you seem ah I knew you
raise nah I'm kidding
(laughing)
a lot of the lazy mother fuckers huh?

Portuguese: 
 - Aqui é o Julien e eu estou
aqui em Frankfurt na Alemanha 
 e o que eu quero falar
neste vídeo aqui 
 é como parar de procrastinar,
vamos lá. 
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 Alguém procrastina agora,
qualquer preguiçoso na platéia? 
 (rindo) 
 você parece, ah eu sabia que você
levantaria, não, eu estou brincando 
 (rindo) 
 muitos dos filhos da puta
preguiçosos hein? 

Portuguese: 
 Se você não levantou a mão,
está mentindo para si mesmo 
 isso é ainda pior,
todo mundo procrastina. 
 Sem brincadeira,
há muitas coisas que você sabe 
 que deveria estar fazendo,
mas você faz? 
 [Audiência] Não 
 - não, você procrastina
em responder a esta pergunta 
 você fica,
oh, devo respondê-lo?, 
 um pouco preguiçoso demais
para responder, não. 
 (rindo) 
 Pare de valorizar a
fantasia em vez da realidade 
 e isso é enorme também somos
condicionados dessa maneira 
 com a internet, com youtube,
com mídias sociais 
 continuamos olhando
para outras pessoas. 
 Continuamos procurando
virtualmente, continuamos 
 imaginando como seria nossa vida, 
 poderia ser como se
fizéssemos x, y, z. 
 Pare com isso, é absolutamente
louco se você pensar sobre isso 
 todas as noites a maioria da população 
 a maior parte do mundo,
o que eles fazem? 
 Eles se sentam na frente
de sua maldita televisão. 
 Estamos em 2018 eles provavelmente
se sentam na frente 
 do seu computador, eu posso
garantir mais de 50% de vocês 
 à noite chegam em casa
depois do trabalho 
 sentam-se colocar seu computador,
podem se masturbarem, 
 então pode comer você está
literalmente comendo na frente de 

English: 
If you didn't raise your
hand you're lying to yourself
that's even worse okay
everyone fuckn procrastinates.
I kid you not there's a
lot of things you know
you should be doing, but do you do them?
[Audience] No
- no your procrastinating
answering this question
you're like oh should I answer
him little to lazy to answer no.
(laughing)
Stop valuing the fantasy over reality
and this is huge we're
also conditioned this way
with the internet, with
youtube, with social media
we keep looking at other people.
We keep looking virtually, we keep
imagining what our life would be like,
could be like if we did x, y ,z.
Stop that okay it's absolutely
crazy if you think about it
every single night most of the polluation
most of world what do they do?
They sit down in front of
their fuckn television.
We're in 2018 they
probably sit down in front
of their computer I can
guarantee over 50% of you
at night come home after work
sit down put your computer
on you might jackoff
then might eat you're
literally eating in front of

Portuguese: 
 uma merda de tela, a maioria das
pessoas não pode comer sem uma tela 
 assistindo algo na frente deles 
 e é loucura se você pensar 
 você está se perdendo
nesta versão virtual da vida, 
 essa aventura virtual,
essa coisa legal e virtual 
 de outra pessoa fazendo
coisas incríveis. 
 Você pode assistir
a um vídeo meu. 
 Você pode estar
sentado me observando. 
 Eu espero que você
não esteja se masturbando, 
 mas espero que você esteja
comendo me assistindo 
 e é legal, você vai aprender muito 
 e é ótimo para inspiração 
 mas não use isso como uma desculpa
para apenas viver através de mim 
 viver através da tela, você
está tentando encontrar a vida 
 nesta pequena tela e
esse pequeno youtube 
 quando a vida
está ao seu redor 
 e todo mundo faz isso todas as noites 
 você se senta e se perde virtualmente. 
 Isso é a vida, essa é
a aventura, algum dia. 
 Vida fode ao seu redor da
próxima vez que você se sentar 
 na frente de uma tela,
olhe ao redor 
 está bem aqui para a
tomada por que não viver 
 as coisas que você está
assistindo nesta tela? 
 [Audiência] Murmurando 
 o que é que foi isso? 
 (resmungando) 

English: 
a fucking screen most people
cannot eat without a screen
watching something in front of them
and it's crazy if you think about it
you're getting lost in this
virtual version of life,
this virtual adventure,
this virtual cool thing
of another person doing amazing things.
You might watch a video of me.
You might be sitting watching me.
I hope you're not you know jacking off,
but I hope you're eating watching me
and it's cool okay you'll learn a lot
and it's great for inspiration,
but do not use this as an
excuse to just live through me
live through the screen
you're trying to find life
in this fuckn little screen
and this little youtube
fuckn screen when life is all around you
and everyone does this every single night
you sit down and get lost virtually.
That is life, that's
the adventure some day.
Life fuckn right around
you next time you sit
in front of a screen looking around
it's right here for
the taking why not live
the things you're watching on this screen?
[Audience] Mumbling
- You know
what was that?
(mumbling)

Portuguese: 
 (rindo) 
 O mesmo com as mídias sociais 
 é como se você estivesse
apenas rolando 
 Através de todas essas fotos
oh cara, isso é tão legal. 
 Faça isso na vida real,
não se perca 
 faça acontecer, não espere
que isso aconteça 
 faça acontecer você vê alguém 
 fazendo uma coisa
legal na rua, vá fazer isso. 
 Você pode sair por essa porta
e fazer isso agora mesmo. 
 Ok, o mesmo com essa
visão que você mesmo tem 
 quando eu faço isso, eu lembro
que eu tinha isso antigamente 
 com música, quer saber,
quando eu gravar meu álbum, 
 quando eu fizer o show,
então vai ser incrível 
 e eu assisto esses vídeos,
músicos tocando 
 meu favorito é o The Doors
e eu ficaria, porra,
 um dia um dia um dia
e quanto mais eu fiz isso 
 número um, mais resistência
eu teria a realmente 
 tomar uma ação porque
você fica tão perdido nela. 
 As maiores expectativas que eu tinha 
 e eu temeria que se eu
realmente fizesse isso 
 nunca viveria esse sonho. 
 Foda-se a fantasia, torne isso real. 
 Além disso, quando se
trata de procrastinação 

English: 
(laughing)
You know the same with social media
you know it's like you're just scrolling
through all these pictures
like oh man that's so cool.
Make that real life don't get lost
make it happen don't wait for it to happen
make it happen you see someone
doing a cool thing in the street go do it.
You can walk outside this door
and fuckn do it right now.
Okay the same with that
vision you have yourself
when I do this I remember
I had this back in the day
with music I'm like you know
what when I record my album,
when I fuckn do the concert
then it's gonna be amazing
and I watch these videos of
you know musicians playing
my favorite is The Doors
and I'd be like fuck
one day one day one day
and the more I did this
number one the more resistance
I would have to actually
take an action cause
you get so lost in it.
The higher expectations I had
and I would fear that if
I actually made it real
it would never live up to that dream.
Fuck the fantasy make it real.
Beyond that when it
comes to procrastination

Portuguese: 
 nós pensamos que nós
procrastinamos porque estamos 
 preguiçosos e queremos evitar gastar 
 energia, no entanto você está gastando 
 energia, resistindo
a fazer essa coisa. 
 Você está gastando energia
de qualquer maneira. 
 Não é como se eu não
estivesse com vontade 
 uh eu estou cansado
talvez amanhã ah porra 
 Eu não quero fazer essa
merda, é muito trabalho. 
 Resistindo a isso e depois
chegando às racionalizações 
 e desculpas, isso está
drenando pra caralho. 
 Então, por que não
apenas fazer isso? 
 Você vai gastar essa energia 
 de qualquer maneira
direcione isso proativamente, 
 Eu vi isso há anos quando se trata de 
 caras indo dizer oi para uma garota. 
 eles ficam, oh meu deus,
eu não posso eu não posso 
 Eu fico, cara, se você
acabou de dizer oi 
 será muito menos
energia, do que toda essa 
 resistência e desculpas e surtando 
 e tentando, oh, deixe-me pegar
um pouco de água primeiro 
 deixe-me usar o banheiro,
deixe-me pegar mais água 
 oh agora eu preciso fazer xixi
novamente oh meu deus é como 
 faça isso, é muito mais 
 energia perdida do que
só dizer oi. 
 (palmas) 
 (palmas) 

English: 
we think we procrastinate cause we're
lazy and we want to avoid spending
energy, however you are spending
energy by resisting doing that thing.
You're spending energy either way.
It's not like uh I don't feel like it
uh I'm tired maybe tomorrow uh fuck
I don't want to do this
shit it's a lot of work.
Resisting it and then coming
up with the rationalizations
and excuses that's draining as fuck.
So why not just do it?
You're gonna spend that energy
either way direct proactively okay
I've seen this for years when it comes to
guys going to say hi to a girl.
Their like oh my god I can't I can't
I'm like dude if you just actually said hi
that be way less energy then all of this
resistance and excuses and freaking out
and trying to uh let
me get some water first
let me uh use the bathroom
let me get more water
oh now I need to pee
again oh my god it's like
just fuckn do it that's way more
energy lost then just saying hi.
(clapping)
You know
(clapping)

Portuguese: 
 Não é, é insano,
é como se pensássemos 
 é como se fôssemos
preguiçosos não, você está gastando 
 mais energia não fazendo isso. 
 Então tente direcionar proativamente 
 e depois além disso também você pode 
 fazer coisas para aumentar sua energia 
 Ok, quais algumas coisas
que você pode fazer? 
 [Audiência] cocaína 
 (rindo) 
 - Você poderia fazer isso. 
 (rindo) 
 você pode usar cocaína
eu pessoalmente nunca 
 hum as pessoas
pensam que eu usei 
 (rindo) 
 mas talvez eu não, eu não
usei, eu nunca fiz isso 
 (rindo) 
 Eu usei LSD uma vez 
 nove anos atrás pior experiência
realmente mais louca 
 era eu queria intenso,
era muito intenso 
 (rindo) 
 literalmente, se você
não ouviu esta história 
 eu vou compartilhar apenas rápido 
 foi quando me mudei para Los Angeles
pela primeira vez mudei-me para LA 
 e eu estava trabalhando
neste lugar chamado 
 O grão de café que
é como um Starbucks 
 e servindo cafés eu
fiz muito bons cafés 
 Eu fiz café com leite muito
bom, sem brincadeira 

English: 
No it's ,it's insane you
know it's like we think
it's like we're lazy no you're spending
more energy not doing it okay.
So try to direct it proactively
and then beyond that too you can
do things to boost your energy
okay what are somethings you can do?
[Audience] cocaine
(laughing)
- You could do so like coc
(laughing)
you can do cocaine I personally never
um people think I have
(laughing)
but maybe I nah I haven't
I've never done that
(laughing)
I have done LSD acid once
nine years ago worst
experience actually craziest
it was I wanted intense it was to intense
(laughing)
no literally if you
haven't heard this story
nah I'll just share real fast
it was when I first moved
to LA so first moved to LA
and I was working at this place called
The Coffee Bean which is like a Starbucks
and serving coffees I
made damn good coffees
I made damn good lattes I kid you not

English: 
and everyone there like
you know they're kind of
how to say you know not the most high
end people I'm not judging I was there
and they all had access to drugs
and I asked my friend Mike you know
what I just moved here I've always wanted
to try acid LSD I've always wanted
to hallucinate I heard a lot about
it I've never done it can you get me some?
The guys like sure dude
I'll get it tomorrow.
Easy access LA Coffee Bean so he shows up
he's like here's it's six
hits it was like six little
sugar cube candy things
he's like start with one.
If you want I'm like
dude I want to go intense
he's like if you want to
go intense maybe do two
and wait say 30, 40
minutes for it to kick in.
So I'm like fuck yah he's like make
sure someones there with you to watch you.
You know don't look at yourself
in the mirror if you do it etc, etc.
(laughing)
So I go home it's New Years Eve
I'm staying at this
guys apartment he's gone
and I'm home alone and I purposely wanted
like the most intense fuckn trip

Portuguese: 
 e todo mundo lá, eles meio que 
 como dizer, não
as pessoas mais 'altas',
 eu não estou julgando, eu estava lá 
 e todos eles tinham acesso a drogas 
 e eu perguntei ao meu
amigo Mike, quer saber, 
 eu acabei de me mudar,
eu sempre quis 
 tentar ácido LSD eu sempre quis 
 para alucinar eu ouvi muito sobre 
 Eu nunca fiz isso, você
pode me pegar um pouco? 
 Os caras, claro,
eu vou pegar amanhã. 
 Fácil acesso LA Coffee Bean,
então ele aparece 
 ele fala, eis os 6 'tiros',
era como
 6 pequenos cubos
de açúcar, e ele, comece com 1. 
 Se você quiser, e eu, cara,
eu quero ser intenso 
 ele fala, se você quiser ir
intenso talvez faça dois 
 e espere, digamos, 30, 40
minutos para isso aparecer. 
 Então, eu falei, isso aí, e ele
 certifique-se que alguém está
lá com você para te assistir. 
 Não olhe para si mesmo 
 no espelho se você
fizer isso etc, etc. 
 (rindo) 
 Então eu vou para casa,
é véspera de ano novo 
 Eu estou hospedado neste
apartamento do cara, ele se foi 
 e eu estou sozinho em casa
e eu queria de propósito 
 a viagem mais intensa, 

Portuguese: 
 Eu nem sequer me importei
se foi uma viagem ruim, 
 nem sabia o que uma viagem ruim era,
eu fiquei, eu quero uma viagem. 
 Então eu chego lá e pego dois 
 Eu vou começar, 
 um pouco intenso, tomar dois
e depois eu começo 
 bebendo uma garrafa
inteira de vinho 
 e tomando analgésicos,
então eu realmente 
 Queria a maldita viagem
e estou a beber o vinho. 
 Eu estou sozinho no
apartamento, eu desliguei 
 todas as luzes, exceto para a tela
do meu computador,
 Eu vejo a luz brilhante
 e eu estou conversando
com essa garota na Suíça 
 e depois de 25 minutos eu fico,
nada está acontecendo 
 eu realmente quero alucinar 
 minha visão, impressão, 
 ou expectativa quando
se trata de alucinar 
 é que eu quero ver um elefante
rosa, então eu fico 
 onde está esse elefante, então
eu falei, quer saber, 
 foda-se e eu tomo os outros quatro,
então eu tomo seis tiros, 
 (rindo) 
 foi horrível foi horrível 
 então eu tomo os outros
quatro, no dia seguinte 
 Eu descobri que poderia ter danificado
permanentemente meu cérebro 
 pode ser, então eu
tomo os outros quatro 

English: 
I didn't even care if
I bad tripped I didn't
even know what a bad trip
was I'm like I want a trip.
So I get there and I take two
I'm like I'll just start you know
a little intense take two and then I start
drinking an entire bottle of wine
and taking pain killers so I really
wanted the fuckn trip and I'm
chugging chugging the wine.
I'm all alone in the
apartment I've turned off
all the lights except for
my computer screen so all
I see is the bloosh bright light
and I'm chatting with
this girl in Switzerland
and after 25 minutes I'm
like nothings happening
you know I really want to hallucinate
like my vision of you know impression
or expectation when it
comes to hallucinating
is I want to see a pink
elephant so I'm like
where is this elephant
so I'm like you know what
fuck it and I take the other
four so I take six hits
(laughing)
it was horrible it was horrible
so I take the other four the next day
I found out it could have
permanently damaged my brain
which it might of so I take the other four

Portuguese: 
 e eu estou apenas sentado lá 
 bebendo a garrafa inteira de vinho 
 e então ele entra em ação e merda 
 eu vi, na verdade, o elefante
rosa, sem brincadeira, 
 essa é a primeira coisa
que vi eu virei, logo ali, 
 então fico, wow isso é louco, 
 vamos em frente ao espelho 
 a coisa que você nunca deve
fazer, ir na frente do espelho 
 passar 45 minutos olhando para mim 
 meu rosto mudando no espelho 
 graças a Deus não havia
uma faca ao meu lado 
 Eu vou me cortar,
eu não estou brincando 
 e eu não consegui dormir,
você não pode dormir 
 você tenta tanto dormir e o todo 
 sala, o teto aberto
a galáxia estava lá 
 foi maneira de intensificar,
nunca mais. 
 Voltando ao meu ponto, é por isso
que nunca experimentei cocaína. 
 Há algumas outras
maneiras de exercitar. 
 Algumas outras maneiras de dormir bem. 
 Ok, é louco como pessoas
têm sono de merda, 
 mesmo se você dormir
muito tempo, maximize o sono. 
 Algumas coisas você pode
fazer, máscara de olho. 
 Dormir com uma máscara
de olho demora duas semanas 

English: 
and I'm just sitting there just
drinking the whole bottle of wine
and then it fuckn kicks in and holy shit
like I did see actually the
pink elephant I kid you not
that's the first thing I saw
I turned poof right there
then I'm like wow this is crazy
lets go in front of the mirror
the thing you should never
do go in front of the mirror
spend 45 minutes looking at myself
my face changing in the mirror
thank God there wasn't a knife next to me
I'll be like cutting shit I kid you not
and I couldn't sleep you can't fuckn sleep
you try so hard to sleep and the whole
room like the ceiling
open the galaxy was there
it was way to intense never again.
Back to my point though that
is why I never tried cocaine.
What's some other ways exercising.
Some other ways getting good sleep.
Okay it's crazy how
people get shitty sleep
even if you sleep a long
time maximize that sleep.
Some things you can do eye mask.
Sleep with an eye mask it takes two weeks

English: 
to get used to do it,
sleep with ear plugs,
put white noise on, blackout your windows
that's something I do if I tour.
It's like garbage bags on the windows
so it's pitch fuckn black it looks like
a Dexter kill room, but
you'll sleep amazingly well.
Okay if you're procrastinate I kid you not
that excuse is I'm to
tired, I don't feel like it
find a way to boost your
energy to feel like it.
Go in a little deeper
you gotta ask yourself
like what's the pay off
and this is a little encounter intuitive.
So we always assume
like I'm procrastinating
now what flip it around
why do you actually
like procrastinating because
there's a part of you
if it's a constant pattern in your life
that probably likes it and some reasons
could be that you're
really hooked on scarcity
in terms of motivation okay so there's two
ways to be motivated the cliche is
I'm motivated by fear,
by hate, by you know fuck
this shit I'm gonna do it or pressure
or I'm motivated by love by abundance.

Portuguese: 
 para se acostumar, faça, dormir
com tampões para os ouvidos, 
 coloque o ruído branco,
apague as janelas 
 Isso é algo que eu faço
se eu fizer uma turnê. 
 É como, sacos de lixo nas janelas 
 por isso é muito
escuro, parece 
 uma sala de matar do Dexter, mas
você vai dormir incrivelmente bem. 
 Ok, se você está procrastinado,
eu não estou brincando 
 essa desculpa é que estou
cansado, não sinto vontade 
 Encontre uma maneira de aumentar
sua energia para se sentir bem. 
 Vá um pouco mais fundo 
 você tem que se perguntar
qual é a recompensa, 
 e isso é um encontro pouco intuitivo. 
 Então, nós sempre assumimos,
eu estou procrastinando 
 e agora? Vire isso, por que
você realmente 
 gosta de procrastinar,
porque há uma parte de você 
 se é um padrão
constante em sua vida 
 que provavelmente gosta disso,
e algumas razões 
 pode ser que você esteja
realmente viciado em escassez 
 a nível de motivação,
ok então há duas 
 maneiras de ser
motivado, o clichê é 
 Estou motivado pelo medo,
pelo ódio, por você sabe foda-se 
 essa merda eu vou
fazer isso ou pressão 
 ou sou motivado pelo
amor pela abundância. 

Portuguese: 
 Faça o jeito que
estamos condicionados 
 estamos todos realmente viciados
em escassez, em ódio, em medo 
 e adivinha, quanto
mais você procrastinar 
 [Audiência] Medo 
 - Exatamente quanto mais
medo, mais pressão 
 Então, se você está realmente
viciado nisso você realmente 
 gosta de esperar e
procrastinar porque então 
 (som de estalo) 
 você obtém aquele
golpe de motivação. 
 Outra poderia ser se
você realmente mergulhar 
 na identidade que
você tem, importância. 
 Ok, eu estava falando recentemente
com um cliente no Skype 
 eu faço coaching no Skype
e ele realmente 
 procrastina o tempo todo, por que 
 porque ele se identifica
subconscientemente como o azarão. 
 Como a pessoa que,
ninguém realmente acredita nele 
 e então ele prova que eles
estão errados, precisa ser 
 algum tipo de desafio
que ele supera. 
 Por exemplo, agora
ele está realmente nesse 
 bom trabalho e é em finanças 
 e coisas e o cara traz
para a empresa 
 ele, veja, você parece
realmente talentoso 
 Eu li o seu currículo, eu realmente
quero que você venha 
 e se você provar a
si mesmo no próximo 

English: 
Do the way we're conditioned
we're all really hooked on
scarcity, on hate, on fear
and guess what the more you procrastinate
[Audience] Fear
- Exactly the more fear the more pressure
so if you're really
hooked on it you actually
like waiting and
procrastinating cause then
(smacking sound)
you get that hit of motivation.
Another one could be
if you really dive into
the identity you have significance.
Okay I was talking recently
with a Skype client
of mine I do Skype coaching and he really
procrastinates all the time why
cause he identifies
subconsciously as the underdog.
As the person who you know
no one really believes in him
and then he proves them
wrong there needs to be
some kind of challenge he overcomes.
You know for example right
now he's at this really
good job and it's in you know finance
and stuff and the guy
brings him into the firm
he's like look you seem really talented
I've read your resume I
really want you to come on
and if you prove yourself in the next

English: 
few years I'll give you a
really high end you know
position I'd eventually want to retire.
So it's an amazing opportunity
the guy who hired him
really believes in him
yet he's not doing the
work he's slacking off
and that's why he took the coaching.
He's like why do I keep doing this
and it really goes back to
every pattern in his life.
Where he needs someone to doubt him
part of him wants the boss to be like
maybe I made a wrong choice.
maybe this is not the
person I should've hired.
You know maybe this is kinda
some some kinda fuck up
what did I do and then when that happens
now there's a challenge to overcome
now no one believes in him now he's the
underdog and now he can prove them wrong
by finally doing the
work so procrastinating
in order to have this
challenge to overcome
and feel important, feel significant
that's another reason okay so uh oh
here's another really good one
procrastinating or
fuckn up cause you don't

Portuguese: 
 alguns anos eu vou te dar
uma posição realmente alta 
 eu gostaria de me aposentar. 
 Então é uma oportunidade incrível 
 o cara que o contratou
realmente acredita nele 
 mas ele não está fazendo o
trabalho ele está afrouxando 
 e é por isso que ele
aceitou o treinamento. 
 Ele fica, por que eu
continuo fazendo isso 
 e isso realmente remonta a
todos os padrões de sua vida. 
 Onde ele precisa de
alguém para duvidar dele 
 parte dele quer que
o patrão seja como 
 talvez eu tenha feito
uma escolha errada. 
 talvez essa não seja a pessoa
que eu deveria ter contratado. 
 Talvez esse seja meio
que algum tipo de merda 
 o que eu fiz, e quando isso acontece 
 agora há um desafio a superar 
 agora ninguém acredita
nele, agora ele é o 
 azarão e agora ele pode
provar que eles estão errados 
 finalmente fazendo o
trabalho, então procrastinar 
 para ter esse desafio a superar 
 e sentir importante, sentir importante 
 essa é outra razão,
ok então uh oh 
 aqui está outro muito bom 
 procrastinando ou
fodendo porque você não 

Portuguese: 
 sente que você
merece sucesso, enorme. 
 Muitos de nós sentimos
que não merecemos 
 fazer algo que poderíamos ter feito 
 ou não feito no passado, nós
carregamos muita culpa dentro de nós 
 e achamos que isso não é
necessário conscientemente 
 mas pensamos que se
conseguirmos sucesso 
 nós não seríamos
punidos pelo que fizemos 
 e nós não seríamos mais bons. 
 Então você continua
se sabotando em ordem 
 para se punir para
se sentir bem. 
 Ok, então pergunte a si mesmo
qual poderia ser a recompensa, 
 é enorme e por último
quando se trata de procrastinação 
 às vezes é bom às
vezes é um sinal 
 que o que você está fazendo
não é autêntico para você. 
 Pode não ser algo que
você deveria estar fazendo 
 e, em seguida, parte de você
mantém você atrasando 
 porque está dizendo o que
diabos você está fazendo? 
 Siga o seu propósito, o
que você está fazendo? 
 Tudo bem e que só você
pode identificá-lo ao 
 entrar em seu corpo e
olhar como você se sente. 
 Ok, o que eu sempre vou é se alguém 
 coloca uma arma na
sua cabeça 
 arma na cabeça, qual é a
verdade, você saberá. 
 Ok, você está procrastinando ou é 

English: 
feel like you deserve success huge.
A lot of us feel like we don't deserve it
do to something we might have done
or not done in the past we carry
a lot of guilt inside of us
and we think that's not
necessary consciously,
but we think that if we get success
we wouldn't be punished for what we did
and we would no longer be good.
So you keep self sabotaging in order
to punish yourself to feel good.
Okay so ask yourself
what could be the payoff
is huge and lastly when it
comes to procrastination
sometimes it's good sometimes it's a sign
the what you doing is
not authentic to you.
It might not be something
that you should be doing
and then part of you
keeps you know delaying
it cause it's saying what
the fuck you're doing?
Follow your purpose what are you doing?
Okay and that only you can identify it by
going into your body and
looking how you feel.
Okay the one I always go by is if someone
put a gun to your fuckn head gun
to head what's the truth you'll know.
Okay are you procrastinating or is it

English: 
something you shouldn't be doing?
You'll fuckn know first
thing that comes up
before all the excuses, before
your mind kicks in listen to that.
(up beat music)
This is Julien and welcome
to Transformation Master
- It was fucking amazing
- This was huge for me
this was so so important
- This gave me by far the
greatest experience I've ever had
- It just made me finally
confront my deepest fears
- It got like real deep and I found
some issues within myself.
- One of the best things
I've see is a formal life
- What you're about to
experience going through
this program is what
completely changed my life
on every single level okay be it health,
wealth, relationships, higher purpose
you name it this is the stuff that finally
finally produced that
true long lasting personal
transformation we're all after.

Portuguese: 
 algo que você não
deveria estar fazendo? 
 Você vai saber a primeira
coisa que surge 
 antes de todas as desculpas, antes 
 de sua mente aparecer,
ouça isso. 
Legendado por: subtitlesforall
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 Aqui é o Julien e bem vindo ao
Transformation Mastery. 
 - Foi foda incrível 
 - Isso foi enorme para mim,
isso foi tão importante 
 - Isso me deu de longe a
maior experiência que já tive 
 - Isso só me fez finalmente confrontar
meus medos mais profundos 
 - Foi muito profundo e eu encontrei 
 algumas questões dentro de mim. 
 - Uma das melhores coisas
que já vi em minha vida 
 - O que você está prestes a
experimentar passando por 
 este programa é o que mudou
completamente minha vida 
 em todos os níveis, seja saúde, 
 riqueza, relacionamentos,
maior propósito 
 você escolhe, essa é a
coisa que finalmente 
 finalmente produziu essa verdadeira
transformação pessoal 
duradoura que todos buscamos.
