O livro “Maestria”, de George Leonard,
basicamente nos ensina qual é o verdadeiro
caminho da maestria e o que devemos fazer
para trilhá-lo.
Seja uma habilidade, uma esfera do conhecimento,
um aspecto de nossas vidas
ou até um relacionamento... O processo de maestria pode estar por toda parte.
Mas quando falamos sobre tornar-se mestre
em algo, muitas pessoas acabam tendo três
pressuposições.
A primeira é achar que a maestria é uma
meta, um destino a ser alcançado.
A segunda é pensar que ela está reservada
somente aos talentosos ou àqueles que tiveram
a sorte de começar  cedo.
E a terceira é acreditar que o caminho é
uma linha reta, um constante progresso.
Porém, estas são três grandes ilusões.
A maestria não é um destino.
É uma jornada.
Ela não ocorre por uma simples linha reta.
E, na verdade, ela está disponível a qualquer
um que esteja realmente comprometido a viver
e a seguir o seu caminho.
E por mais que eu também já tenha caído
nessas armadilhas, hoje, olhando para trás,
eu consigo perceber com clareza como o processo
da maestria funciona.
Por exemplo, veja o que aconteceu com o meu
aprendizado de inglês.
Há mais ou menos 2 anos, eu decidi estudar
para valer.
Eu já tinha um mínimo de conhecimento, mas
eu queria realmente dominar o idioma.
Então, eu comecei a fazer um curso online,
e dedicava todo santo dia pelo menos 2 horas
aos estudos.
Durante os primeiros 3 meses, o aprendizado
foi explosivo.
Eu fiquei muito empolgado.
Eu até pensei que se eu continuasse naquele
ritmo, em pouco tempo eu já dominaria o inglês.
O tempo passava, e eu continuava estudando.
Mas algo totalmente diferente começou a acontecer...
Eu não conseguia mais perceber evolução.
Foi um choque para mim.
Eu estava diante de um platô.
Você já deve ter passado por isso.
No começo, seu aprendizado é explosivo,
mas, mesmo mantendo o ritmo, você não consegue
perceber mais evolução.
Esta aparente estagnação é o platô!
E a partir desse ponto, existem quatro caminhos
que você pode seguir.
O primeiro é o Descomprometido.
É a pessoa que adora novas atividades.
Ela fica encantada com a evolução no início,
e começa a ter fantasias com o sucesso.
Porém, quando encontra seu primeiro platô,
a sua motivação despenca.
E ela arruma todas as desculpas para evitar
os desafios pela frente.
Ela desiste e decide iniciar uma nova atividade.
O descomprometido é aquele que adora mudar
de emprego, começar novos relacionamentos,
e experimentar novos hobbies...
Ele é viciado na novidade, mas não consegue
avançar em coisa alguma.
O segundo caminho é o do Obcecado.
É a pessoa orientada por metas e alucinada
por resultados.
Para ela, o importante é alcançar o objetivo
o mais rápido possível, custe o que custar.
Quando encontra o platô, ela acredita que
se dobrar seus esforços, o progresso voltará
a surgir rapidamente.
O problema é que o obcecado não compreende
o processo da maestria.
Ela não respeita os limites.
Sua vida parece uma montanha-russa, entre
altos e baixos.
Para ela é tudo ou nada.
E assim, ela acaba se esgotando e quebrando
a cara.
A terceira trajetória é a do Conformado.
Ao contrário dos dois anteriores, o conformado
é aquele que ao encontrar o platô,
decide se acomodar eternamente.
É aquela pessoa que contínua fazendo apenas o mínimo esforço nas coisas,
mas não evolui em coisa alguma.
Ela passa a vida toda monotamente no mesmo
cargo, fazendo sempre a mesma coisa, sem nunca
tentar novos desafios, criar algo maior ou
subir de nível.
Até o seu relacionamento é apenas um abrigo confortável,
uma escapatória emocional para o mundo.
Como você pode ver, estes três caminhos
são anti-maestria.
Então, se você quer alcançar altos níveis,
siga o caminho da maestria.
E isso significa basicamente que a maior parte
da sua jornada será vivida em platôs.
Metas e conquistas são importantes.
Mas elas existem apenas no futuro e no passado,
não no presente, onde existe apenas a prática.
Então, você vai ter que amar o platô.
Porque se você odiar o que está fazendo,
e se o seu progresso depender apenas de novos
resultados, você não pode esperar ir muito
longe.
Afinal, você vai passar a maior parte do
tempo estagnado.
Então mesmo que você não consiga perceber
evolução, você vai precisar continuar praticando
e continuar tentando melhorar.
E, em algum momento, você vai ter um salto
no seu progresso.
Após isso, talvez você até sinta um leve
regresso.
E depois, lá estará você novamente diante
de um platô.
Mas, o ponto mais importante é que este novo
platô será mais alto que o anterior.
Você terá atingido um novo nível.
É assim que o verdadeiro crescimento acontece.
Então não há razão para perder sua motivação.
Porque se você amar o simples ato de praticar,
e tentar sempre se aperfeiçoar,
em algum momento, a evolução irá surgir.
Esteja preparado, porque isso irá se repetir
de novo, e de novo, e de novo...
E eu posso confirmar isso com a minha experiência.
Durante a minha jornada de inglês, eu praticamente
sempre tive essa sensação de não estar
evoluindo, com exceção de alguns pequenos
saltos ao longo do progresso.
Mas, hoje, quando eu olho lá para trás,
eu vejo que a diferença foi impressionante.
E isso só aconteceu porque, independente
do resultado,
eu continuei praticando e me aperfeiçoando.
Então, para avançar por este caminho, siga
as 5 chaves da maestria.
Chave 1: Instrução
Explorar, descobrir e criar novas maneiras
de aprender por conta própria é sempre gratificante.
Mas não fique preso a isso, ou você pode
acabar se encontrando
tentando reinvetar a roda.
Alguém provavelmente já teve diversas experiências
que você pode aproveitar para alavancar seu
aprendizado e poupar tempo e energia.
Busque livros, vídeos, cursos, professores
e mestres.
Sempre haverá alguém para lhe ensinar algo
novo e ajudar a chegar no próximo nível.
O segredo é combinar os dois pontos.
Seja capaz de aproveitar, extrair e aprender
com as experiências dos outros,
e de adaptar, criar e experimentar novos métodos por conta própria.
Chave 2: Prática
Como disse anteriormente, você deve praticar
pelo simples amor a prática.
Porque quando você ama o que faz, e está
sempre tentando se aperfeiçoar,
a evolução acaba surgindo.
E assim nasce um ciclo virtuoso.
Você acaba gostando ainda mais de praticar,
e com isso, tenta ainda mais se aperfeiçoar,
e acaba evoluindo novamente.
Além disso, é importante manter a regularidade
e o espaçamento entre as sessões de prática.
Por exemplo, ao invés de praticar 6h uma
única vez na semana.
Tente espaçar os treinos e praticar 2h em
três dias diferentes.
Isso otimiza o aprendizado.
Veja mais sobre isso no vídeo “Como Aprendemos”.
Chave 3: Renúncia
Renunciar significa ter a sensibilidade para perceber o que deve continuar e o que deve partir.
Você precisa ser capaz de perceber quando
é hora de abandonar um método, um curso,
um professor e até algumas crenças que agora
estão apenas bloqueando o seu desenvolvimento.
Às vezes, nós precisamos reciclar os processos
e renovar as ferramentas.
Você também precisa aprender a se afastar
da prática de vez em quando.
Entenda que o descanso, a recuperação e
a reflexão também são partes essenciais
do processo de maestria.
Chave 4: Intencionalidade
A mente humana é uma das ferramentas mais poderosas que existe.
Então use-a ao seu favor.
Faça visualizações para fundamentar o seu
sucesso.
Imagine a execução perfeita dos movimentos,
o seu domínio naquela habilidade, os resultados
que seriam gerados, e até as sensações
que surgiriam ao agir com perfeição.
A maestria acontece primeiro na imaginação,
depois na realidade.
E quanto mais forte e viva for a visualização,
melhor será o resultado.
Chave 5: Limites
Se você quer evoluir, você precisa constantemente
 se desafiar e ir além dos seus limites.
Experimente um novo movimento, uma música
mais difícil, tente ir mais longe ou tente ser mais rápido,
aumente os pesos, faça
o exercício mais devagar, descubra novas expressões,
aprofunde seus estudos, e consuma materiais
que lhe desafiem.
Aprenda a gostar da dor e do desconforto,
pois eles fazem com que a sua mente e o seu
corpo tenham que se adaptar ao desafio.
E é assim que você sobe de nível.
Mas, ao mesmo tempo, você precisa ter noção
para não exagerar
e ir muito além dos seus limites.
Vamos supor que você queira correr 10km,
mas que atualmente você só consiga correr 5km.
Se você tentar correr 10km direto, além
de provavelmente fracassar e se frustrar,
você vai esgotar o seu corpo e pode até
arruinar a sua evolução.
O truque então é superar os limites aos
poucos, constantemente.
Tente correr 6km.
Quando 6km ficarem confortáveis, tente 7 km.
Quando 7km ficarem fáceis, tente 8km.
E assim vá indo, até um dia chegar aos 10km.
O curioso é que quando você alcançar o
seu objetivo, você vai querer ir além.
Porque a maestria não é um destino, ela
é uma jornada.
Não existe linha de chegada para aquele que
ama o simples ato de praticar e se aperfeiçoar.
Um verdadeiro mestre é um eterno aprendiz.
