Vitajte.
11. deň
Vesmír je elegantne skomponovaná symfónia.
Keď je naše telo a myseľ na koncerte vesmíru,
všetko sa deje spontánne a bez úsilia.
Hojnosť vesmíru prúdi cez nás
v radostnej extáze.
Toto je podstata zákona o minimálnom úsilí -
viera, že všetko vo vesmíre je tak, ako má byť,
v dokonalej harmónii.
Uvedomujúc si toto, tancujeme v rytme vesmíru,
žijeme pohodlne - zbavení presvedčenia,
že hojnosť možno dosiahnuť len s námahou.
Zákon minimálneho úsilia hovorí,
že s najmenším úsilím možno dosiahnuť viac.
Najprv si však musíme osvojiť prijímanie.
O čo lepšie ste pripravení prijať okolnosti
vo vašom živote také, aké teraz sú,
o to ľahší bude váš další život.
Ak teraz s niečím zápasíte,
zápasíte s celým vesmírom
Ak je vašim zámerom  niečo zmeniť vo vašom živote
a prijmete terajšiu situáciu takú aká je,
ste v najlepšej pozícii
na dosiahnutie vášho cieľa.
Všetci ste už zrejme počuli, že bez práce nie sú koláče,
že musíte usilovne pracovať,
aby ste dosiahli to, po čom túžite.
Zákon minimálneho úsilia nás však učí,
že ak konáme v harmónii s prírodou,
s poznaním nášho skutočného ja
a motivovaní láskou,
môžeme dosiahnuť úspech a šťastie bez námahy a s ľahkosťou.
Dnes
uvedieme Zákon o minimálnom úsilí do praxe.
Príjmite všetkých ľudí a okolnosti vo vašom živote
tak ako sú.
Príjmite zodpovednosť za svoj život
bez sebaobviňovania,
pretože všetko je tak, ako má byť.
Naučte sa neodporovať
a zriekať sa potreby presvedčovať druhých,
aby prijali moje pohľady a názory.
V dnešnej meditácii
zamerajte svoju pozornosť
na hlavnú myšlienku dňa:
Očakávam a prijímam,
že hojnosť bude ku mne ľahko prúdiť.
Očakávam a prijímam,
že hojnosť bude ku mne ľahko prúdiť.
Začnime
Nájdite si pohodlnú polohu
položte si ruky do lona
a zatvorte oči.
Teraz
vstúpte do svojho vnútra.
Do vnútorného ticha,
na miesto, kde sa spájame so svojim vyšším ja.
Zanechajte všetky myšlienky
a začnite vnímať svoj dych. Nádych a výdych.
Každým nádychom a výdychom
sa cítite uvoľnenejšie,
príjemnejšie
pokojnejšie.
Teraz
pomaly uveďte dnešnú mantru
pre zákon minimálneho úsilia.
Opakujte ju v mysli
a dovoľte, aby plynula s nenásilnou ľahkosťou.
Om doc shan namah
Om doc shan namah
Moje konanie mi prináša maximálny úžitok
s minimálnym úsilím.
Om doc shan namah
Ak vás vyrušia vlastné myšlienky,
telesné vnemy
alebo zvuky okolia,
zamerajte svoju pozornosť
na opakovanie mantry v mysli.
Om doc shan namah
Pokračujte v meditácii
a ja budem strážiť čas.
Keď na konci udriem na zvonček
opustíte mantru.
Om doc shan namah
Om doc shan namah
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Ukončite mantru.
Prosím, priveďte svoje vedomie späť ku svojmu telu.
Chvíľku oddychujte.
Pomaly a hlboko  dýchajte.
Ak cítite, že ste pripravení,
Pomaly
otvorte oči.
Počas dnešného dňa
noste v mysli zákon minimálneho úsilia.
a pripomínajte si
hlavnú myšlienku dňa:
Očakávam a prijímam, že že hojnosť bude ku mne ľahko prúdiť.
Očakávam a prijímam, že hojnosť bude ku mne ľahko prúdiť.
Očakávam a prijímam, že hojnosť bude ku mne ľahko prúdiť.
Namasté.
