
German: 
Lassen Sie uns zwei Arten von Kindheit vorstellen
Die erste ist im Großen und Ganzen die gute Art
wenn Sie sind verärgert sind,  ist eine Hand da, die Sie beruhigt
wenn Sie wütend sind, jemand behandelt Sie beruhigend
Wenn Sie Aufmerksamkeit brauchen, ist jemanden für Sie da
Wenn Sie etwas nicht verstehen, jemand erklärt es Ihnen
wenn Sie chaotisch sind, jemand keine beschämt Sie dafür
wenn Sie Fehler machen nennt Sie keiner einen Verlierer
wenn Sie Problem haben, kommen Sie dadurch und verdienen es zu leben
was auch immer das Wertesystem der Wettbewerbs-Welt da draußen
in Ihnen ist ein großer Wert, und Sie sind für die Ewigkeit das Zentrum  des Universums für ein oder zwei freundliche Erwachsenen
auf der anderen Seite gibt es die im Großen und Ganzen herausfordernde, eher schlechte Kindheit
wenn Sie weinen sie nennen Sie verdorben
wenn Sie schwierig sind, sagen man, dass sie nur Aufmerksamkeit suchen

Romanian: 
Haide sa ne imaginam doua tipuri de copilarie
Prima la modul general este tipul bun
Cand esti suparat cineva te consoleaza
Cand esti furios cineva se ocupa de tine calm
Cand ai nevoie de atentie cineva este acolo pentru tine
Cand nu intelegi cineva iti explica
Cand esti dezordonat cineva rezista din a te face de ras
Cand cazi nu esti numit un ratat
Cand ai o problema o rezolvi, pe scurt ,meriti sa traiesti
Indiferent de sistemul valori al lumii competitive exterioare
inauntru esti de o valoare imensa, esti pentru cat e nevoie centrul universului pentru doi adulti blanzi
Apoi in sensul general este copilaria dificila sau pur si simplu rea
Cand plangi te numesc rasfatat
Cand esti dificil ei spun ca tu cauti atentie

Vietnamese: 
Hãy tưởng tượng rằng có hai loại tuổi thơ
Đầu tiên là một tuổi thơ đẹp
Khi bạn buồn, có ai đó đưa tay ra vỗ về
Khi bạn thấy giận giữ, có ai đó bình tĩnh khuyên bảo
Khi bạn muốn được chú ý, có ai đó sẵn sàng ở cùng bạn
Khi bạn không thể hiểu điều gì đó, một người sẽ giải thích cho bạn
Khi bạn gây rối, có người bảo vệ bạn khỏi những mắng mỏ
Khi bạn vấp ngã, bạn không bị gọi là kẻ thất bại
Khi bạn gặp chuyện, bạn vượt qua nó và chắc chắn rằng bạn xứng đáng để tồn tại
Bất cứ giá trị cạnh tranh nào đều của thế giới ngoài kia
Và trong bạn là một giá trị lớn hơn, bạn vẫn là trung tâm của 1 hay 2 vũ trụ trưởng thành tốt đẹp
Sau đó, nói đại khái là những trò thử thách của một tuổi thơ xấu
Khi bạn khóc, họ gọi bạn là đồ hư hỏng
Khi bạn gặp khó khăn, họ nói bạn chỉ đang tìm kiếm sự chú ý

Indonesian: 
Mari kita bayangkan dua jenis masa kecil
Pertama, masa kecil yang indah,
ketika kamu sedih, ada yang menenangkan.
Ketika kamu marah, ada yang menangani dengan tenang.
Ketika kamu butuh perhatian, ada seseorang di sampingmu.
Ketika kamu kesulitan memahami, ada yang bantu menjelaskan.
Ketika kamu berantakan,
ada yang menahan diri untuk tak mempermalukanmu.
Ketika kamu gagal, kamu tak disebut pecundang.
Ketika ada masalah, kamu bisa melewatinya.
Singkatnya, kamu layak untuk terlahir.
Apapun sistem nilai dunia yang kompetitif di luar sana
dalam dirimu bernilai besar, kamu adalah pusat dari satu-dua kebaikan dari semesta (orang tua) yang telah berkembang.
Kemudian, yang kedua, ada masa kecil buruk yang penuh tantangan.
Ketika kamu menangis, mereka menyebutmu manja.
Ketika kamu kesulitan, mereka bilang cari perhatian.

Portuguese: 
Vamos imaginar dois tipos de infância.
O primeiro, em termos gerais, é o tipo bom.
Quando você está triste, alguém aparece para acalmar-lhe.
Quando furioso, alguém lida com você calmamente.
Quando precisa de atenção, alguém está lá por você.
Quando não consegue entender,
alguém te ensina.
Quando bagunça, alguém resiste a te envergonhar.
Quando falha, não é chamado de perdedor.
Quando tem problemas, você os supera.
Em resumo, você merece existir!
Não importa o sistema de valores do mundo competitivo lá fora,
por dentro, você tem grande valor.
Você é, custe o que custar,
o centro do universo de um ou dois adultos bondosos.
Então, em termos gerais, existem os desafios
ou simplesmente: a infância ruim.
Quando chora, te chamam de mimado.
Quando dá trabalho, eles dizem que está chamando atenção.

Spanish: 
Imaginemos que existen dos tipos de niñez
El primer tipo es conocido como LA BUENA NIÑEZ.
Cuando te molestas, alguien te tiende la mano para calmarte.
Cuando te enfureces, alguien te trata de manera calmada.
Cuando necesitas atención alguien esta ahí para tí.
Cuando no entiendes algo, alguien te lo explica.
Cuando eres descuidado, se resisten en culparte.
Cuando fallas, no te llaman fracasado.
Cuando estas en problemas, logras resolverlo, y sientes que tu mereces vivir.
Sin importar que cualquier sistema de valores dentro del mundo competitivo,
sabes que dentro de tí tienes un gran valor. Eres, por le tiempo que se necesario, parte central del universo de dos grandes adultos,
Después, se encuentra la MALA NIÑEZ, la más retadora y cruel.
Cuando lloras, te llaman malcriado.
Cuando te pones difícil, dicen que solo lo haces para llamar la atención.

Danish: 
Lad os forestille os barndomme af to slags
Den første er i store træk den gode barndom
når du er ked af det er der nogen der trøster dig
når du er rasende er der nogen rolige omkring dig
Når du har brug for opmærksomhed er der nogen der kigger og er der for dig
Når der er noget du ikke forstår er der nogen der forklarer det
Når du roder skælder de ikke ud
Når du fejler kalder de dig ikke taber
når der er et problem kommer du igennem det
kort fortalt, du fortjener at være til.
ligemeget hvad den konkurrerende verden synes du er værd
er du af stor værdi og du er i lang tid verdens centrum for en eller to rare voksnes univers.
Så er der den i store træk udfordrende, dårlige barndom
når du græder kalder de dig forkælet
når du er svær at håndterer siger de du er opmærksomhedssøgende

English: 
Let's imagine two kinds of childhood
The first, broadly, is the good kind
when you are upset someone is on hand to sooth you.
When you're furious, someone handles you calmly.
When you need attention, someone is there for you.
When you can't understand, someone explains.
When you're messy someone resists shaming you.
When you fail, you're not called a loser.
When there's a problem, you get through it.
In short, you deserve to exist.
Whatever the value system of the competitive world out there
inside you're of huge value, you are for as long as it takes the center of one or two kindly grown ups universe.
Then broadly there's the challenging old plain bad childhood.
When you cry, they call you spoiled.
When you're difficult, they say it's attention seeking.

Spanish: 
Imaginemos dos tipos de infancia
la primera, generalmente, es la buena
cuando estás molesto alguien está cerca para calmarte.
Cuando estás furioso, alguien te trata serenamente.
Cuando necesitas atención, alguien está ahí para ti.
Cuando no puedes entender, alguien te explica.
Cuando estás hecho un lío alguien se resiste a avergonzarte.
Cuando fallas, no te llaman perdedor.
Cuando hay un problema, tú lo superas.
En pocas palabras, tú mereces vivir.
Sin importar cual sea el sistema de valores del mundo competitivo
por dentro eres de gran valor, eres, por cuanto tiempo sea necesario, el centro del universo de uno o dos adultos amables.
Después generalmente está la desafiante y sosa infancia mala.
Cuando lloras, te llaman mimado.
Cuando eres intratable, dicen que es por llamar la atención.

Arabic: 
لنتخيل معًا وجهان من مرحلة الطفولة
الأولى بوجه عام تعتبر جيدة
عندما تحزن تجد من يحاول تهدئتك
وعندما تشتعل غضبًا تجد من يتحملك بهدوء
وعندما تريد أن ينتبه لك أحد ما، تجد من يقوم بذلك
وعندما لا تستطيع الفهم، هناك من يشرح لك
وإذا أحدثت فوضى ما، هناك من يمنع نفسه عن ملامتك
وعندما تفشل، لن يطلق عليك لقب خاسر
حتى عند وقوعك في مشكلة ما، باختصار أنت تستحق البقاء
مهما يكن نظام القيم لهذا العالم التنافسي في الخارج
لكنك في الداخل أنت ذو قيمة كبيرة، مهما طالت المدة أنت المركز لعالم حنون أو اثنين من البالغين
ثمّ هناك الوجه السيِّئ الصعب واللعوب من مرحلة الطفولة
عندما تبكي يقولون عنك إنك مدلل
وعندما تكون صعب المراس يقولون إنك تريد جذب الانتباه

Korean: 
유년기를 둘로 구분해 볼까요?
첫 번째는, 대체로 좋은 유년기입니다.
슬퍼할 때 쓰다듬어줄 사람이 있고
화가 났을 때 달래줄 사람도 있습니다.
관심이 필요할 때 지켜봐 줄 사람도 있고
어려운 일이 생기면 설명해줄 사람도 있습니다.
그들은 방을 어지럽힌다고 해서 다짜고짜 혼내지 않고
실패하더라도 실패자라고 부르지 않습니다.
아이는 문제가 생겨도 이겨낼 수 있게 됩니다.
한마디로, 존재할 가치를 인정받는 삶이죠.
저 밖에 펼쳐진 경쟁사회에서 요구하는 것들과는 상관없이 당신의 내면은 그 자체로 소중합니다.
최소한 한 명, 혹은 두 명의 또다른 커다란 세계에서도 인정받고 있고요.
반면 불행하거나 그저 그런 유년기도 있겠죠.
울을을 터뜨리면, 버릇없다고 혼이 납니다.
까다롭게 굴면, 관심 받기 위한 행동이라고 질책합니다.

Turkish: 
İki çeşit çocukluk hayal edelim
İlki genel olarak İYİ türde
üzgün olduğunda seni rahatlatan bir el
öfkeliyken seni sakinleştiren bir el
İlgiye ihtiyaç duyduğunda senin için orda olan biri
Anlamadığında sana açıklayan biri
dağınıklığından utanmayan biri
başaramadığında sana ezik demeyen
bir problemi aştığında ve kesinlikle var olmayı hak ettiğinde
dışardaki rekabetçi dünyanın değer sistemi ne olursa olsun
bir ya da iki şefkatli yetişkinin evreninin merkezinde senin değerin çok büyüktür
ve şimdi sıra genel olarak KÖTÜ çocukluğun zorluklarında
ağladığında sana şımarık derler
zorlandığında dikkat dağınıklığın var derler

Spanish: 
Buenas y malas infancias
Imaginemos dos tipos de infancia.
La primera, en términos generales, es del buen tipo:
Cuando estás molesto, alguien está a la mano para calmarte.
Cuando estás furioso, alguien te trata con calma.
Cuando necesitas atención, alguien está ahí para ti.
Cuando no logras entender, alguien te explica.
Cuando estás sucio, alguien se resiste a avergonzarse de ti.
Cuando fallas, no te llaman "perdedor".
Cuando tienes un problema, lo podrás superar.
En resumen, mereces existir.
Sea cual sea el sistema de valores del mundo competitivo allá afuera o dentro, eres de gran valor.
Eres, durante todo el tiempo que sea necesario, el centro del universo de uno o dos bondadosos adultos.
Luego, en términos generales, hay niñeces desafiantes simplemente malas:
Cuando lloras, te llaman "malcriado".
Cuando estás difícil, dicen que estás buscando atención.

Persian: 
دو نوع ؛  دوران کودکی را تصور کنید.
نوع اول ، که به طور کلی؛  دوران کودکی خوبی را داشته اید.
وقتی ناراحت بوده اید ، با شما با مهربانی برخورد کرده اند..
وقتی عصبانی بوده اید ، یک نفر وجود داشته که شما را آرام کند.
وقتی نیاز به توجه کردن داشته اید، به شما توجه شده است.
وقتی چیزی رو متوجه نمی شده اید، ، آن را به شما توضیح داده اند.
وقتی خود را کثیف کرده بودید، باعث شده اند تا احساس سرخوردگی نداشته باشید.
وقتی کاری رو درست انجام نمیداده اید، شما را بازنده خطاب نمی کرده اند.
وقتی کاری را انجام می دادید، اجازه می دادند تا آن کار را تمام کنید.
به طور کلی به بودن شما افتخار می کرده اند..
و برای ارزش گذاشتن ، شما را با هیچ کودک دیگری مقایسه نمی کرده اند.
این احساس ارزشمند بودن در درونتان ، تا زمانی با شما همراه است که با توجه و مهربانی یک یا دو نفر، رشد می کند.
از طرف دیگر ، اگر کودکی بدی را تجربه کرده باشید ، در بزرگسالی درگیر این زخم های کهنه خواهید بود.
زمانی که شما گریه می کردید، شما را کودک لوس خطاب می کردند.
وقتی در شرایط سخت قرار میگرفتید،به شما میگفتند به دنبال جلب توجه است.

Modern Greek (1453-): 
Ας φανταστούμε δύο είδη παιδικής ηλικίας.
Η πρώτη ευρέως είναι η ΚΑΛΗ παιδική ηλικία.
Όταν είσαι αναστατωμένος υπάρχει κάποιος για να σε καθησυχάσει,
όταν είσαι οργισμένος κάποιος σε χειρίζεται ήρεμα.
Όταν χρειάζεσαι προσοχή κάποιος είναι εκεί για σένα,
όταν δεν μπορείς να καταλάβεις κάποιος σου εξηγεί,
όταν είσαι ακατάστατος κάποιος αντιστέκεται στο να σε ντροπιάσει,
όταν αποτυγχάνεις δεν σε αποκαλεί χαμένο,
μόλις έχεις ένα πρόβλημα, σε βοηθά να το ξεπεράσεις και σίγουρα αξίζει να υπάρχεις.
Όποιο και να είναι το σύστημα αξιών του ανταγωνιστικού κόσμου εκεί έξω
μέσα σου έχεις τεράστια αξία και είσαι για όσο χρειαστεί το κέντρο του σύμπαντος για έναν ή δύο ευγενικούς ενήλικες.
Έπειτα, υπάρχει η δύσκολη ΚΑΚΗ παιδική ηλικία.
Μόλις κλαις σε φωνάζουν κακομαθημένο,
όταν είσαι δύσκολος αναζητάς την προσοχή

Italian: 
Immaginiamo due tipi di infanzia.
Il primo, in linea di massima, è il tipo buono.
Quando sei turbato c'è qualcuno vicino a rasserenarti.
Quando sei infuriato, c'è qualcuno a placarti.
Quando hai bisogno di attenzione, qualcuno è presente per te.
Quando non riesci a capire, qualcuno ti spiega.
Quando sei confuso, qualcuno evita di umiliarti.
Quando fai degli sbagli, non ti accusano di essere un incapace.
Quando si presenta un problema, lo superi.
In poche parole, tu meriti di esistere.
Qualunque sia il sistema di valori del mondo competitivo là fuori,
interiormente senti di valere molto e, per il tempo che occorre, sei il centro di uno o due universi amorevoli.
Poi, in linea di massima, c'è la pura e semplice, provante brutta infanzia vecchio stile.
Quando piangi, ti dicono che sei viziato.
Quando fai il difficile, dicono che è ricerca di attenzione.

Russian: 
Давайте представим два вида детства
Первое, в широком смысле, хорошее
Когда ты расстроен, есть кто-то рядом, чтобы утешить.
Когда ты в ярости, кто-то успокаивает тебя.
Когда ты нуждаешься во внимании, кто-то готов его уделить.
Когда ты не понимаешь, кто-то объясняет.
Когда ты неряшлив, этот человек не стыдит тебя.
Если что-то не получилось, тебя не называют неудачником.
Если есть проблема, ты ее преодолеваешь.
В общем, ты заслуживаешь право на существование.
Независимо от системы ценностей в конкурирующем мире
внутри ты ощущаешь огромную ценность, ты -  центр вселенной одного или двух отзывчивых взрослых .
Теперь, в широком смысле, непростое плохое детство.
Когда ты плачешь, тебя называют испорченным.
Когда с тобой сложно, они говорят это поиск внимания.

French: 
Imaginons deux types d'enfance
En gros, le premier type est la bonne enfance
quand tu es contrarié, on se charge de te calmer
Quand tu es furieux, on s'occupe de toi avec calme
Quand vous avez besoin d'attention, on est là pour toi
Quand tu ne comprends pas, on t'explique
Quand tu es sale, on ne te fait pas ressentir de la honte
Quand tu échoues, on ne te dévalorise pas
Quand il y a un problème, tu le surmontes
En bref, tu mérites d'exister
Quelque compétitif que soit le système de valeur du monde extérieur
au fond de toi-même tu vaux toujours quelque chose, tu seras toujours le plus important dans l'univers d'un ou deux gentils adultes
De l'autre côté, il y a cette bonne vielle enfance bien difficile
Quand tu pleures, on t'accuse d'être gâté
Quand tu es difficile, on t'accuse de vouloir attirer l'attention

Chinese: 
让我们来想象两种不同的童年
第一种，可以说是好的那种
当你烦恼时，有人来安抚你
当你感到愤怒时，有人会冷静地对待你。
当你需要注意时，有人在你身边。
当你不明白，有人解释。
当你惹麻烦时，有人不去批评你。
当你失败时，你不会被称为失败者。
遇到问题时，可以度过去。
简而言之，你值得存在。
在外面充满竞争的世界理，无论有什么样价值体系
在两个和蔼的成年人的宇宙中，你永远是中心
然后，是另一种不好对付的，
或直说，不好的童年
当你哭了，他们说你宠坏了。
当你找麻烦，他们说你是为了让人注意。

Indonesian: 
Ketika kamu tak berhasil, mereka merasa hina.
Ketika kamu berantakan, mereka jijik.
Ketika kamu mencoba untuk jadi kuat, mereka mengancam.
Ketika kamu lemah dan tidak mengesankan, mereka meremehkanmu.
Singkatnya, agak disayangkan kamu ada di sini. Kamu tak cukup layak untuk ada. Kamu adalah beban
yang pada akhirnya kamu hanyalah
sebuah kekecewaan besar.
Masa kecil jenis pertama tadi cukuplah jadi
hadiah terbesar bagi siapapun yang mendapatkannya.
Ia merupakan cikal bakal dari semua hubungan yang memuaskan,
cikal bakal penerimaan seksualitas seseorang, memiliki ambisi tanpa perfeksionisme
dan untuk dapat mendekati kesulitan
dengan tangguh.
Sebaliknya, masa kecil buruk
menghasilkan masalah yang mengakar.
Ia akan merusak hubungan, menimbulkan masalah yang tak ada habisnya pada seksualitas
menguras kepercayaan diri, membawa kecemasan, kebencian diri sendiri dan rasa malu.
Kita belum tahu pasti bagaimana memperbaiki masa kecil yang buruk.
Mereka memang sangat menyebalkan untuk dimiliki,

English: 
When you don't succeed, they take it personally.
When you're messy, they're disgusted.
When you try to be strong, they're threatening.
When you 're weak and unimpressive, they belittle you.
In short, it's a bit of a pity you're around. You don't quite deserve to exist. You're a burden
and in the end really just a giant disappointment.
The first kind of childhood is just about the greatest gift anyone can receive.
It's at the root of the chance to form satisfying relationships,
to accept one's sexuality, to have ambition without perfectionism
and to approach adversity with resilience.
And likewise a bad sort of childhood is proper lasting trouble.
It keeps undermining relationships, generates endless problems around sex
saps confidence, brings anxieties, self hatred and shame.
We don't yet know how completely to fix bad childhoods.
They're a proper pain to have had,

Portuguese: 
Quando não tem sucesso, eles levam para o lado pessoal.
Quando bagunça, eles ficam enojados.
Quando tenta ser forte, eles ameaçam.
Quando é fraco e pouco impressionante,
eles te fazem sentir pequeno.
Em resumo, é um pouco uma pena você estar por perto.
Você não merece existir.
Você é um fardo e no final não passa de uma grande decepção!
O primeiro tipo de infância
é, mais ou menos, o maior presente que alguém pode receber.
Está na raiz da oportunidade de formar relacionamentos satisfatórios,
aceitar sua sexualidade,
ter ambição sem perfeccionismo,
e enfrentar adversidades com resiliência.
Da mesma forma, o tipo ruim de infância é um problema sem fim.
É responsável por minar relacionamentos,
gera intermináveis problemas em torno de sexo,
destrói a confiança, gera ansiedade, auto-ódio
e vergonha
Não sabemos ainda como consertar completamente uma infância ruim.
É uma dor própria a se sentir,

Danish: 
når du ikke slår til tager de det personligt
når du roder er de forargede
når du prøver at være stærk truer de
når du er svag og uimponerende nedgør de dig
kort sagt er det en skam du er her. Du fortjener ikke rigtig at være her. du er en byrde
og egentlig bare en kæmpe skuffelse
den første barndom er den bedste gave nogen kan få
det er roden til at lave tilfredsstillende relationer,
at acceptere ens sexualitet, at have ambitioner uden at være perfektionist
og at være ukuelig overfor modgang.
og ligesådan er den dårlige barndom et varigt problem
den underminerer relationer, genererer uendelige problemer omkring sex
dræner selvtilliden, bringer angst, selvhad og skam
Vi ved stadig ikke helt hvordan man fikser en dårlig barndom
de er er lidelse at have

Spanish: 
Cuando no logras el éxito, se lo toman personal.
Cuando eres descuidado, te ven con gran disgusto.
Cuando tratas de defenderte, se ponen aterradores.
Al mostrarte débil y dócil, abusan de ti.
Y crees con seguridad de que es una desgracia tu existencia. Que no mereces vivir. Que eres una carga.
Y al final, nada más eres una vil decepción.
El primer tipo es simplemente el más grande regalo que uno puede recibir.
Tiene las raíces para una oportunidad de vivir relaciones plenas
El aceptar la sexualidad de uno, el tener ambición sin perfeccionismos.
Y la capacidad de poder resolver cualquier problema con fortaleza.
Y por otra parte, el mal tipo de niñez es propiamente un problema duradero.
Mina tus relaciones, genera innumerable problemas sobre el sexo,
siembra desconfianza, generando ansiedades, culpa, y odio a uno mismo
No sabemos como erradicar tales tipos de niñez aún.
Son un verdadero dolor, sin duda.

Persian: 
وقتی کاری را نمیتوانستید انجام دهید، شما را کمک نمی کردند.
وقتی خود را کثیف می کردید ، با نفرت به شما نگاه می کردند.
وقتی سعی می کردید از خود دفاع کنید ، شما را سرزنش می کردند.
و وقتی در کاری ضعیف و ناتوان بودید ، شما را تحقیر می کردند.
به طور خلاصه،هیچ احساس ترحم و دلسوزی در اطراف شما وجود نداشته . صدایی که همواره به شما می گفته : تو لیاقت زنده بودن رو نداری،تو سرخورده هستی.
در نهایت ؛ فقط نا امیدیاست که در درون شما رشد می کند..
کودک نوع اول ، بزرگترین هدیه ای است که شخص می تواند دریافت کند.
در این کودک ریشه های تغییر برای داشتن روابط لذت بخش وجود دارد.
برای پذیرش شریک جنسی ،برای داشتن آرزوها و اهداف ، بدون نیاز به کمال گرایی
و انعطاف بیشتر برای مقابله با سختی.
به همین ترتیب، کسی که دوران کودکی بدی داشته، این مشکلات با او خواهد ماند.
روابط اجتماعی ضعیف و مشکلات جنسی بی پایان که  با او خواهد ماند.
اعتماد به نفس پایین، که با خود اضطراب ، احساس حقارت و تنفر از خود را به  دنبال دارد.
ما هنوز راه حل کاملی برای حل مشکل " کودکی بد" به دست نیاورده ایم.
این افراد یک مشکل خاص دارند.

Russian: 
Когда ты не справляешься, они воспринимают это лично.
Если ты неряшлив, им противно.
Когда ты пытаешься быть сильным, это пугает их.
Когда ты слаб и неубедителен, они принижают тебя.
Коротко говоря, жаль, что ты рядом. Ты не вполне заслуживаешь существовать. Ты - обуза
и, в конечном счете, просто огромное разочарование.
Первый тип детства - это просто величайший подарок для любого.
Это основа возможности сформировать удовлетворяющие отношения,
принять свою сексуальность, быть амбициозным без перфекционизма
и жизнестойко встречать невзгоды.
Аналогично, плохой вариант детства приводит к затяжным неприятностям .
Он подтачивает отношения, создает бесконечные проблемы с половой жизнью
подрывает уверенность,приводит к тревожности, ненависти к себе и стыду.
Мы пока еще не знаем, как полностью исправить последствия трудного детства.
Конечно, это больно,

Spanish: 
Cuando no tienes éxito, se lo toman como algo personal.
Cuando estás sucio, se disgustan.
Cuando intentas ser fuerte, se sienten amenazados.
Cuando eres débil y poco impresionante, te menosprecian.
En resumen, da un poco de una lástima que estés cerca.
No te mereces mucho existir.
Eres una carga, y al final, realmente una decepción gigante.
El primer tipo de infancia es casi el mayor regalo que cualquier persona podría recibir.
Es la raíz de la posibilidad de establecer relaciones satisfactorias,
aceptar la propia sexualidad,
tener ambición sin perfeccionismo,
y acercarse a la adversidad con resiliencia.
Y del mismo modo, un mal tipo de infancia es un profundo y duradero problema:
se mantienen socavando las relaciones,
genera un sinfín de problemas en torno al sexo,
esfuma la confianza,
genera ansiedades,
odio a uno mismo, y vergüenza.
Aún no sabemos cómo corregir completamente malas infancias.
Son un dolor propio de la cabeza.

Spanish: 
Cuando no triunfas, se lo toman a pecho.
Cuando estás alborotado, se disguntan.
Cuando tratas de ser fuerte, te intimidan.
Cuando eres débil y ordinario, te menosprecian.
en resumen, es una lástima que estés cerca. No mereces existir. Eres una carga
y al final realmente una gran decepción.
El primer tipo de infancia se trata del mejor regalo que cualquiera puede recibir.
Es la raíz de la oportunidad de generar relaciones satisfactorias
aceptar la sexualidad propia, tener ambisión sin perfeccionismo
y enfrentar adversidades con resiliencia.
Y asimismo una mala infacia constituye un problema verdadero.
Se mantiene socavando las relaciones, genera interminables problemas al rededor del sexo
degenera la confianza, trae ansiedad, autodesprecio y vergüenza.
Todavía no sabemos cómo reparar por completo una mala infancia.
son un verdadero dolor a tener

Arabic: 
وعندما تخفق يأخذون ذلك على محمل شخصي
وعندما تحدث الفوضى يقولون عنك مقرف
وعندما تحاول أن تكون قويًا يعتقدون أنك تهددهم
وعندما تضعف ولا تذهلهما، يقللون من شأنك
باختصار أنت مثير للشفقة ولا تستحق البقاء، أنت عبءٌ عليهما
وفي النهاية أنت مجرد خيبة أمل كبيرة حقًا
الوجه الأول من مرحلة الطفولة إنما هو أعظم هدية من الممكن أن يمتلكها أي شخص
فهي تحمل الجذور لاحتمالية تكوين علاقات مُرضية
وتقبل جنس الطرف الآخر وأن يكون لديك العاطفة بدون طلب المثالية
وتحقق الوصول إلى المرونة مع المشكلات
بالمثل فالوجه السيِّئ من مرحلة الطفولة هو بالأحرى مشكلة طويلة المدى
فهي تستمر بإحباط العلاقات وتولد مشاكل لا طائل لها حول الجنس
تشبعك بعدم الثقة، وتثير فيك القلق وكره النفس والإحساس بالخجل
لا نعلم حتى الآن كيف نصلح تمامًا ما أفسدته مراحل الطفولة السيئة
إنها ألم مرير لشخص عانى منها

Romanian: 
Cand nu reusesti ei o iau personal
Cand esti dezordonat sunt dezgustati
Cand incerci sa fii puternic ei se simt amenintati
Cand esti slab si neimpresionant ei isi bat joc de tine
Desigur e pacat ca esti prezent. Nu meriti sa traiesti. Esti o povara
si in final doar o uriasa dezamagire.
Primul tip de copilarie este cel mai mare cadou pe care il poate primi careva.
Este la radacina sansei de a forma relatii satisfacatoare
Sa accepti sexualitatea cuiva, sa ai ambitie fara perfectionism
Si sa infrunti opozitia cu determinare.
si la fel o copilarea rea provoaca probleme timp indelungat
continua sa subrezeasca relatiile, genereaza probleme nesfarsite in jurul sexului
dreneaza increderea in sine, aduce anxietate, ura de sine si rusine
Nu stim inca complet cum sa reparam copilariile rele
Sunt o durere adanca,

French: 
Quand tu échoues, ils le prennent personnellement
Quand tu es sale, ils sont dégoûtés
Quand tu essaies de résister, ils te menacent
Quand tu es faible ou détaché, ils te rabaissent
En bref, c'est bien dommage que tu sois là. Tu ne mérites pas vraiment d'exister. Tu es une charge.
Et tu es aussi finalement une énorme déception.
Le premier type d'enfance est le meilleur cadeau que quiconque puisse recevoir.
C'est le terreau sur lequel vont se développer des relations équilibrées
pour accepter sa sexualité, avoir de l'ambition sans être perfectionniste
et faire face à l'adversité avec résilience
Et à l'inverse un mauvais type d'enfance crée trouble réel et permanent
qui ne cesse d'ébranler les relations, génère des problèmes de sexualité sans fin
sape la confiance en soi, génère anxiété, haine de soi et honte.
On ne sait pas encore vraiment comment réparer ces enfances difficiles.
Une vraie souffrance a été subie,

Vietnamese: 
Khi bạn không giỏi, họ xúc phạm bạn vì điều đó
Khi bạn gây rắc rối, họ ghê tởm bạn
Khi bạn cố trở nên mạnh mẽ, họ đe dọa bạn
Khi bạn yếu thế và không gây ấn tượng, họ coi thường bạn
Và chắc chắc có 1 sự thương hại xung quanh bạn. Bạn có vẻ không xứng đáng để tồn tại. Bạn là một gánh nặng
Và cuối cùng thật sự là 1 nỗi thất vọng khổng lồ
Loại tuổi thơ đầu tiên là món quà tuyệt vời nhất mà bất cứ ai có thể nhận được
Nó là nguồn gốc của cơ hội tạo ra những mối quan hệ tốt đẹp
Để chấp nhận giới tính của một người, để có tham vọng ,không có sự hoàn hảo
và gần như nó rất phong phú với khả năng kiên cường
và cũng như một tuổi thơ không đẹp là sự kéo dài thích hợp của vấn đề
nó giữ một mối quan hệ không bền vững,  tạo ra những vấn đề bất tận xung quanh tình dục
không tự tin, lo lắng, tự hận thù và xấu hổ
chúng ta chưa biết làm cách nào để sửa chữa một tuổi thơ không đẹp
nó thật sự là một nỗi đau

Turkish: 
başarılı olamadığında bunu kişisel alırlar
dağınıklığından iğrenirler
güçlü olmaya çalıştığında seni aşağılarlar
zayıf ve etkileyici olmadığında küçük görürler
Ve tabi ki senin ortalarda olman acınasıdır. Var olmayı hak etmiyorsundur. Sen bir yüksündür
ve sonuç olarak gerçekten dev gibi bir hayal kırıklığısındır
İlk çocukluk birinin alabileceği en muhteşem hediyedir
ilişkilerden tatmin olma şansının kökleridir
Birinin cinselliğini kabul etmek, mükemmeliyetçilik olmadan hırslı olmak
ve sıkıntıya esneklikle yaklaşmak
ve aynı şekilde kötü çocukluğun kalıcı sıkıntıları olur
zayıf ilişkiler sürdürerek sonsuz seks problemleri üretip
endişe, özgüvensizlik, kendinden nefret etme ve utanma gibi
hala kötü geçen bir çocukluğu nasıl tamamen düzeltebilirizi bilmiyoruz
çekilecek uygun bir acı var

Chinese: 
当你不成功时，他们认为是你人有问题。
当你惹麻烦时，他们讨厌你。
当你坚持立场时，他们威吓你。
当你弱小，不招人喜欢时，他们会贬低你。
总言之，你令人扫兴。
你不应该存在。 你是一个负担
到最后，实际上就是一个巨大的失望。
第一种童年对任何人来说，
都是能够得到的最好的礼物。
让我们有机会，形成满意的人际关系，
接受性行为，立志且知足
面对逆境有韧性。
同样，一个不好的童年导致一个长期的麻烦。
总是与人相处不好，在性方面产生无尽的问题
消除信心，带来焦虑，自我仇恨和耻辱。
我们还不知道如何彻底修复不好的童年。
那是一种要承受的痛苦。

Italian: 
Quando non ce la fai, se la prendono sul personale.
Quando sei in disordine, sono disgustati.
Quando provi a essere forte, ti minacciano.
Quando sei debole e inoffensivo, ti sminuiscono.
In poche parole, è un po' una sfortuna che tu sia tra i piedi. Non ti meriti proprio di esistere. Sei un peso
e, in definitiva, una gigantesca delusione.
Il primo tipo di infanzia è il più bel regalo che chiunque potrebbe ricevere.
Sta alla radice della possibilità di creare relazioni soddisfacenti,
di accettare la propria sessualità, di avere ambizioni senza perfezionismo
e di affrontare le avversità con capacità di riprendersi.
E, specularmente, una infanzia di tipo difficile è un vero e proprio problema duraturo.
Essa continua a minare alla base le relazioni, genera infiniti problemi in campo sessuale,
indebolisce la fiducia, porta ad ansietà, disprezzo per sé stessi e vergogna.
Ancora non sappiamo come rimediare completamente alle infanzie difficili.
Si tratta di un vero e proprio dolore ricevuto,

Korean: 
성공하지 못하면 감정적으로 대응하고
지저분하게 굴면 역겨워합니다.
조금만 강하게 나가면 위협을 주고
그렇다고 약해보이거나 평범해지면 하찮게 여깁니다.
한마디로, 아이는 안쓰러운 상황에 놓여 있는 거에요. 존재할 가치가 없는, 부모의 짐일 뿐입니다.
결국에는 그저 커다란 실망에 불과한 삶이 되고 말죠.
첫 번째 종류의 유년기는 사람이 누릴 수 있는 최고의 선물입니다.
만족스러운 인간관계의 기반이 될 것이고
타인의 성정체성을 바르게 수용하며, 완벽주의 없이 야망을 지닐 수 있으며
역경에 도전할 수 있는 회복력을 갖게 될 것입니다.
마찬가지로 나쁜 유년기는 인생을 끊임없이 괴롭힙니다.
인간관계의 소중함을 모르게 되고, 성정체성과 자신감에 상처를 입게 되며
욕구 불만과 자기 혐오에 빠지게 됩니다.
유년기의 트라우마를 완벽히 고칠 수 있는 방법은 우리도 아직 모릅니다.
이런 기억들은 고통스럽게 따라오겠지만

German: 
wenn Sie verlieren, nehmen sie es persönlich
wenn Sie chaotisch sind, sie sind angewidert
wenn Sie versuchen stark zu sein, droht man Ihnen
wenn Sie wieder schwach und unscheinbar, machen sie Sie kleiner
Und sicher, es ist ein bisschen schade, dass Sie da sind. Sie verdienen es nicht zu existieren. Sie sind eint eine Last
und am Ende wirklich nur eine riesige Enttäuschung
Die erste Art der Kindheit ist das größte Geschenk, das jedermann erhalten kann
es hat in der Wurzeln der Chance befriedigende Beziehungen zu bilden,
Die eigene Sexualität zu akzeptieren, Ehrgeizig zu sein ohne Perfektionismus
und Unwegsamkeiten mit Belastbarkeit zu entgegnen
und ebenfalls eine schlechte Kindheit bedeutet ernsthaft dauerhafte Probleme
sie unterminiert Beziehungen, erzeugt endlose Problem rund um Sex
setzt vermindertes Selbstvertrauen, Ängste, Selbsthass und Scham
wir wissen noch immer nicht, wie schlecht Kindheiten zu beheben ist
Es waren richtige Schmerzen,

Modern Greek (1453-): 
όταν δεν επιτυγχάνεις το παίρνουν προσωπικά,
όταν είσαι ακατάστατος αηδιάζουν,
όταν προσπαθείς να είσαι δυνατός είναι απειλητικοί,
όταν δεν είσαι εντυπωσιακός και δυνατός σε υποτιμούν.
Σίγουρα είναι κρίμα που είσαι τριγύρω. Δεν αξίζει να υπάρχεις. Είσαι ένα βάρος
και τελικά απλά μια τεράστια απογοήτευση.
Το πρώτο είδος παιδικής ηλικίας είναι ένα απο τα καλύτερα δώρα που μπορεί κάποιος να λάβει.
Στις ρίζες της υπάρχουν οι πιθανότητες να σχηματίσεις ικανοποιητικές σχέσεις
να αποδέχεσαι την σεξουαλικότητα του άλλου, να έχεις φιλοδοξίες χωρίς τελειομανία
και να προσεγγίζεις τις αντιξοότητες με ανθεκτικότητα.
Ομοίως, μια κακή παιδική ηλικία είναι ένα διαρκές πρόβλημα
επιμένει να υπονομεύει τις σχέσεις, δημιουργεί ατελείωτα προβλήματα γύρω απο το σεξ
υποσκάπτει την αυτοπεποίθηση και φέρνει άγχη, μίσος και ντροπή.
Δεν γνωρίζουμε ακόμα πώς να διορθώσουμε πλήρως μια κακή παιδική ηλικία.
Είναι πρόβλημα να έχει κάποιος μια τέτοια,

Turkish: 
ama işte akılda tutulmaya uğraşılması gereken birkaç şey
her şeyi içinizdeki çılgınlığı anlayarak yapın
ilk sezgileriniz ve cevaplarınızın çoğundan şüphelenin
gelişme şansınızı sabote etmek için yapmaya çalışacağınız tuhaf şeyleri gözlemleyin
etrafınızdaki insanları yaşadığınız şeylere karşı nazik olmaları için uyarın
onları sizi zor biri olmanızdan dolayı suçlamalarındansa sizin için üzülmeye davet edin
kitaplardan, terapilerden ve düşünerek edineceğiniz tüm bilgileri edinmeye çalışın
bunun hayatınız boyunca yanınızda taşıyacağınız bir miras olduğunu kabullenin
ve kendinize acımadan biraz kendiniz için üzülün.

Korean: 
반드시 알아두어야 할 것이 있습니다.
어떻게든 자신의 내면에 있는 그 아픔을 이해하려고 노력해보세요.
당신의 직관과 반응에 의구심을 품어보세요.
자신의 발전을 막는 이상한 행동을 하지 않도록 주의하세요.
자신의 과거를, 너무 심각하게는 말고, 주변 사람들에게 이야기 해보세요.
당신을 너무 부정적으로 보지 않는 선에서, 동정을 보여줄 수 있는 사람이 있으면 좋습니다.
책이나 치료법, 끝없는 고민을 통해 통찰력을 쌓으세요.
유년기는 평생을 살아가면서 짊어지게 될 과거의 유산이라는 점을 인정해야 합니다.
자기 동정까지는 아니더라도, 스스로를 안쓰럽게 여기는 마음으로 보살펴 주세요.

Spanish: 
pero aquí están una o dos cosas que merecen considerarse.
Haz todo lo posible por entender el desequilibrio dentro de ti.
Sospecha de la mayoría de tus primeras impresiones y respuestas.
Vigila las cosas raras que te dispones a hacer para sabotear tu florecimiento.
Advierte a las personas a tu alrededor de forma gentil y sugerente sobre lo que has pasado.
Invítalos a compadecerse de ti en lugar de condenarte por ser complicado.
Trata de obtener todas las perspectivas de libros, terapía y la reflexión.
Acepta que este será un legado que has de llevar contigo para toda la vida.
Siente, sin tenerte lástima, compación por ti mismo.

English: 
but here are one or two things to try very hard to keep in mind.
Do everything you can to understand the craziness inside you.
Be suspicious of many of your first intuitions and responses.
Watch out for weird stuff you're gonna try to do to sabotage your chances of flourishing.
Warn people around you in a gentle and alarming way about what you've being through.
Invite them to feel sorry for you rather than just condemn you for being difficult.
Try to get all the insights you can, from books, therapy and thinking.
Accept that this is a legacy you're a gonna be carrying around with you all your life.
Feel without self pity a little bit sorry for yourself.

French: 
mais voici quelques conseils à vraiment garder à l'esprit.
Fais tout ton possible pour comprendre la folie qui est à l'intérieur de toi,
sois alerte vis-à-vis de beaucoup de tes premières impressions et réactions,
fais attention aux choses bizarres que tu vas essayer de faire pour saboter tes chances de réussir,
préviens doucement mais sérieusement les gens qui t'entourent de ce que tu as traversé,
invite les à avoir de la compassion pour toi, plutôt que de te juger parce que tu es difficile à vivre
essaie de récolter tous les éclairements possibles à travers les livres, la thérapie et la réflexion,
accepte que c'est un héritage que tu vas devoir porter avec toi toute ta vie,
sans t'apitoyer, sois un peu désolé pour toi-même.

Portuguese: 
mas eis uma ou duas coisas a se tentar seriamente em mente:
faça tudo o que puder para entender a loucura dentro de você;
suspeite de muitas de suas primeiras intuições e respostas;
preste atenção às coisas estranhas que você tentará fazer
para tentar sabotar suas chances de florecer;
avise as pessoas à sua volta de forma gentil e não alarmante
sobre o que você tem passado,
convide-os a sentirem penalizados por você,
ao invés de somente o condenarem  por ser uma pessoa difícil;
tente conseguir todo o conhecimento que puder
de livros, terapia e reflexões;
aceite que este será um legado que carregará com você por toda a vida;
sinta, sem auto-piedade, um pouco de pesar por si mesmo.

Italian: 
ma ecco una o due cose da sforzarsi di tenere in mente.
Fai tutto ciò che puoi per capire le instabilità che ti porti dentro.
Diffida di alcune delle tue prime intuizioni e reazioni automatiche.
Presta attenzione alle cose insolite che vorresti tentare e che potrebbero sabotare le tue possibilità di sbocciare come un fiore.
In modo gentile e precauzionale, rendi noto alle persone intorno a te ciò che hai attraversato,
Inducile a simpatizzare per te piuttosto che condannarti per essere difficile.
Cerca di ricavare tutti i risvolti, prendendo spunto da libri, terapie e riflettendo.
Accetta che questa è una eredità che porterai con te per tutta la vita.
Senza autocommiserarti, abbi un po' di pietà per te stesso.

Chinese: 
有一两个要点，请用心牢记。
尽一切可能去理解你的内心
对你的许多直觉和反应保持警惕
当心你想要做的奇怪的事情，
别让它破坏你蓬勃发展的机会。
以一种温柔的方式告诫身边的人，
你有过怎样的经历。
请他们同情你，而不是批评你不好相处
通过读书，治疗，思考，去努力理解现实。
接受并带着这样的后果，度过一生。
对自己略感遗憾，但无需自怜。

Romanian: 
dar uite unul doua lucruri pe care sa incerci sa le retii foarte bine
Fa tot ce poti sa intelegi nebunia din tine
Fi suspicios de multe dintre primele raspunsuri sau decizii intuitive
Fii atent la chestiile ciudate pe care o sa incerci sa le faci sa iti sabotezi sansele de a progresa
Avertizeaza oamenii de langa tine intr-un mod bland si alarmant despre ce ti s-a intamplat
Invita-i sa le para rau de tine in loc sa te condamne ca esti dificil
Incearca sa gasesti orice raspuns poti, din carti, terapie si gandire
Accepta ca e o mostenire pe care o sa o porti cu tine toata viata
Permiteti sa iti para rau de tine fara sa iti fie mila.

German: 
aber hier sind ein oder zwei Dinge, die man unbedingt versuchen sollte, im Auge zu behalten
Tun Sie alles, was Sie können, um die Verrücktheit in Ihnen zu verstehen,
Trauen Sie nicht viele Ihrer ersten Intuitionen und Reaktionen
Achten Sie auf merkwürdige Dingen, die Sie tun, um Ihre Chancen aufzublühen sabotieren
warnen Sie Ihre Mitmenschen höflich aber  besorgniserregend darüber, was Sie durchgemacht haben
bitten Sie sie, Sie eher zu bemitleiden als zu einfach dafür zu verurteilen, dass Sie schwierig sind
versuchen, alle Erkenntnisse zu erlangen, die Sie können, mit Hilfe von Büchern, Therapien und Nachdenken
Akzeptieren Sie, dass dies ein Bürde ist, die Sie Ihr ganzes Leben mit sich tragen
Fühlen Sie sich, ohne Selbstmitleid, ein bisschen bemitleidenswert

Vietnamese: 
nhưng ở đây có vài điều cần hết sức cố gắng để lưu tâm
làm mọi việc bạn có thể để thấu hiểu những điên rồ bên trong bạn
được nghi ngờ vào trực giác và phản ứng đầu tiên của bạn
cẩn trọng với những thứ kì lạ mà bạn sẽ phải thử làm, để không bỏ lỡ những cơ hội tốt đẹp
cảnh báo mọi người xung quanh bạn để trở nên lịch sự, nó như 1 cách để báo động những gì bạn đã được thông qua
khiến họ cảm thấy tiếc cho bạn, thay vì chỉ lên án bạn lúc khó khăn
cố gắng nắm bắt tất cả những hiểu biết mà bạn có thể, từ sách, kinh nghiệm, hay suy nghĩ
chấp nhận những gì cố hữu mà bạn phải cẩn trọng trong cuộc sống
cảm thấy không có một chút tự thương hại nào trong bạn

Spanish: 
Pero aquí hay una o dos cosas para tratar denodadamente a tener en cuenta:
Haz todo lo posible por comprender la locura dentro de ti.
Desconfía de muchas de tus primeras intuiciones y respuestas.
Pon atención a las cosas raras que vas a hacer para sabotear tus posibilidades de prosperar.
Advierte a la gente que te rodea de una manera gentil y no alarmante de lo que has pasado.
Invitarlos a sentir lástima por ti,
en lugar de sólo condenarte por ser difícil.
Trata de obtener todos los puntos de vista que puedas,
de libros, terapia, y el pensamiento.
No obstante, este es un legado que vas a llevar con tigo
toda tu vida.
Siente, sin menospreciarte, un poco de lástima por ti mismo.
Visita nuestra tienda con una amplia gama de libros, papelería, regalos y más...

Arabic: 
ولكن هناك أمران أو أكثر يجب أن تتذكرهما جيدًا
افعل كل ما باستطاعتك حتى تتفهّم الجنون الذي بداخلك
كن مرتابًا من العديد من بديهياتك الأولى وردود أفعالك
انتبه لأفعالك الغريبة التي تفعلها والتي تخرّب عليك فرص ازدهارك
نبّه مَن هم حولك بلطف عمّا مررت منه
دعهم يشعرون بالأسف لك عوضًا عن إدانتك بكونك صعب المراس
حاول أن تحصل على جميع الحكم من الكتب والعلاج والتفكير
تقبل أن ذلك هو إرثك الذي ستحمله معك طيلة حياتك
اشعُر -بدون احتقار لنفسك- بالأسف عليها قليلًا
ترجمة:  فريق أترجم autrjim@

Indonesian: 
namun ada satu atau dua hal yang harus diingat.
Lakukan apa saja untuk memahami 'kerusakan' dalam dirimu
Pertanyakan tiap-tiap intuisi dan reaksi yang pertama kali muncul padamu.
Waspadai hal-hal aneh yang bisa jadi malah merusak kesempatanmu untuk berkembang.
Peringatkan orang-orang di sekitarmu secara halus tentang apa yang telah kamu lewati dalam hidup.
Buat orang berbelas kasih daripada menghukummu atas kesulitanmu selama ini.
Cobalah untuk mendapatkan semua wawasan yang kamu bisa, dari buku-buku, terapi dan berpikir.
Terimalah bahwa masa kecil buruk itu sebuah warisan yang akan kamu bawa sepanjang hidupmu.
Tanpa berlarut-larut, sayangi lah dirimu.

Modern Greek (1453-): 
αλλά ορίστε ένα δύο πράγματα που πρέπει να προσπαθήσεις πολύ να έχεις στο μυαλό σου:
Κάνε ότι περναει απο το χέρι σου για να καταλάβεις την τρέλα μέσα σου.
Να είσαι καχύποπτος για πολλές απο τις αρχικές διαισθήσεις και αντιδράσεις σου.
Πρόσεξε για περίεργα πράγματα που προσπαθείς να κάνεις για να σαμποτάρεις τις πιθανότητες σου για πρόοδο.
Προειδοποίησε τους ανθρώπους γύρω σου να είναι ήπιοι με αυτά που έχεις περάσει.
Ενθάρρυνέ τους να λυπηθούν για σένα απο το να σε καταδικάσουν για το ότι είσαι πολύ δύσκολος.
Προσπάθησε να αποκτήσεις όσο περισσότερη επίγνωση γίνεται, απο βιβλία, θεραπείες και σκέψη.
Αποδέξου ότι αυτή είναι μια κληρονομιά που θα κουβαλάς μαζί σου όλη σου τη ζωή.
Νιώσε για σένα λύπη, χωρίς να νοιώθεις οίκτο.

Russian: 
но есть одна или две вещи, которые надо твердо помнить.
Сделайте все возможное,  чтобы понять безумие внутри себя.
Не доверяйте  большей части своей интуиции и  ответных реакций.
Берегитесь ерунды, которую вы собираетесь сделать чтобы навредить собственному благополучию.
Осторожно предупредите людей вокруг Вас о том, через что Вы прошли.
Побуждайте их к сочувствию, а не к осуждению Вашего трудного характера.
Попытайтесь получить всю возможную информацию из книг, терапии и размышлений.
Смиритесь с тем, что Вам придется расхлебывать последствия всю Вашу жизнь.
Чуть-чуть пожалейте себя  без жалоб на судьбу.

Persian: 
یک یا دو چیز در مغز هست که سعی در نگه داشتن این مشکلات دارد.
هر کاری که می توانید انجام دهید تا این خشم درونی را پیدا کنید.
به اولین پاسخی که  به این پرسش درونی خود می دهید ، تمرکز کنید.
مراقب مسائل عجیب و غریبی که سعی در خراب کردن شانس شما برای شکوفایی دارد،باشید.
در مورد دوران سختی که داشته اید، با کسانی که در اطراف شما هستند، با روشی آرام و آگاهانه ،صحبت کنید.
از آنها بخواهید که به جای آنکه شما را محکوم کنند ، با شما همدردی کنند.
تمام راهنمایی ها و راهها برای درمان، از جمله: مطالعه، مشاوره با روانشناس و کمک گرفتن از افکار خود را امتحان کنید.
این واقیت را بپذیرید که این یک مشکل ، میراثی است که قرار است تا آخر عمر با شما همراه باشد.
بدون احساس ترحم و تاسف، خودتان را بپذیرید.
(ترجمه: پریسا حیدری خسرو)

Danish: 
men der er en eller to ting man skal prøve hårdt at huske.
Gør alt hvad du kan for at forstå hvad der foregår indeni dig
vær mistroisk overfor mange af dine første intuitioner og svar
hold øje med mærkelige ting du gør for at saboterer dine egne chancer for at blomstre.
Fortæl folk omkring dig om hvad du har været igennem
lad dem have ondt af dig snarere end at afvise dig for at være svær at håndtere
Prøv at få alt den viden du kan fra bøger, terapi og tænkning
Accepter at det er noget du vil have med dig hele livet
Hav en lille smule ondt af dig selv, uden at være selvmedlidende

Spanish: 
Pero, existen una o dos cosas que debes tener muy en cuenta.
Haz todo lo necesario para entender la locura que hay en ti.
Sospecha de muchas de tus primeras intuiciones y respuestas
Ten cuidad de las cosas raras que querrás hacer para sabotear tus oportunidades de crecer.
Advierte al prójimo, siendo gentil de manera alarmante, de todo lo que has sufrido.
Invitalos a que sientan piedad por ti, en vez de condenarte por tus fallas.
Trata de tener perspectiva lo más que puedas, ya sea mediante libros, terapia o meditación.
Acepta el hecho de que ese es tu legado, y que vas tenerlo toda tu vida.
Ten piedad sin menospreciarte de ti mismo.

Spanish: 
Se parte de nuestro millón de seguidores y suscríbete a nuestro canal
