здрасте города
подписчики канала
прокачка сегодня мы
поговорим времени
отдыха между кодами
его не бил не
павлюченко свечи
ожидаемое время
отдыха важно
поскольку
сколько нужно отдыха
между под кодом чтобы
относим
лидирует со скучным
бодибилдинге
20 не сдерживать рост
цен в учении
лидируют рост
мощности красич
где бодибилдинга
часто советуют
отдыхать
около двух минут
м это связано с тем
что за две минуты у
нас успевает
восстановиться
восстановиться этим
постах
так у нас просто
остановится чипы
компенсируются
однако милиционерам
микоян и третьим
поста полностью
восстановиться
мне в принципе
ао бы не берлинг марте
растут
духовку оттава разрыв
мышьяк волокон и
м истощение а если кто
то может
поэтому
максимум отдых между
подходами должен быть
две минуты можно
сокращать
рса так основном о том
что
и она сначала один
подход на одну мощную
группу
и сразу же господа
подход на которую
мужчина мог упасть
тем самым еще
интенсивности
тонировки
отдых и нету
обычно вибрацию
группа антагонистом
то есть например
бицепс 30 тыс
спина громче
тому подобное
павлюченко во время
второго
доля вторых как
правило однако под
печенья
сетей минут
связано это с это с
тем что
он ничем не основной
задачей является
увеличение силы
мощная сила также это
связано с тем что
перед супер
компенсацию
этим паспортом в
мышцах вот за чтобы
восстановить
и чем паспортах
мышцах можно будет
спокойно воспринял 5
десять минут
даже наступает
он супер конец нацию
даже можете
нет следующий подход
он ничем
за счет от такого
помойку
поэтому у них
большое количество
подходов
ну малое количество
повторений долгие
годы вперед
в нем дальше куски
у нас ведь основной
задачей является
вещание
но выносливости
поэтому
но у них нет то отдыха
в общении между
подходами
да у них кубата не мог
мы сделали одно
упражнение как
правило базу
до сих пор сразу
качанием себя исхода
тонн сразу же
и по кругу заодно
очень мания хотя
регионе
если ранее
бесплодных и потому
что основной задачей
просвите является
помощь
целого выносливость
значит не забывайте
подписываться
мукомол прокачка
ставя платить людям
