
Arabic: 
المترجم: Noura Sleteen
المدقّق: Anwar Dafa-Alla
إذاً كم واحد منكم يريد التغلب
على العالم لتحقيق الأفضل؟
حسناً. جيد.
لما لانقولها؟
تريد...
الجمهور:التغلب على العالم
ستافان إيد:.....العالم لتحقيق الأفضل،نعم
هل تعلمون ماذا؟
عندما كنت في مثل سنكم، اعتقدتُ 
أن كبار السن كانوا مملين لكونهم صادقين.
حصلوا على العمل واشتكوا.
حصلوا على العائلة واشتكوا.
بالنسبة لي، يبدو وكأنهم حصلوا على كل شيء 
ولازالوا يشتكون.
لذلك قررت، عندما أكبر، 
أنني لن أصبح مثلهم.
لكن الأخبار السيئة 
هي أن معظمنا في هذه القاعة
سينتهي بنا الحال لأن نكون بهذا الملل.
لذا كيف يمكن لبعض الشباب
أن يكونوا بهذه الدهاء.
لديهم كل شيء ولا ينجزون شيء.
وبعض الناس الفعالين 
ولايملكون شيء، يستطيعون تغير العالم؟

Spanish: 
Traductor: Frank Zegarra
Revisor: Sebastian Betti
¿Cuántos de Uds. quieren conquistar
al mundo para mejorarlo?
Bien. ¿Por qué no lo decimos?
Uds. quieren...
Público: Conquistar el mundo...
Staffan Ehde: ...para mejorarlo.
¿Saben qué?
Cuando tenía su edad, sinceramente, 
pensaba que los mayores eran aburridos.
Tenían un trabajo y se quejaban.
Tenían una familia y se quejaban.
A mí me parecía que lo tenían todo
y que, aun así, se quejaban.
Así que decidí que de mayor
no iba a ser como ellos.
Pero la triste noticia es que 
la mayoría de los que estamos aquí
vamos a acabar siendo así de aburridos.
Entonces, ¿cómo es que algunos jóvenes 
que son ingeniosos,
que lo tienen todo, no logran nada,
y algunas personas que son ingeniosos 
y no tienen nada, pueden cambiar el mundo?

Portuguese: 
Tradutor: Daniely Niina
Revisor: Claudia Sander
Quantos de vocês querem
conquistar um mundo melhor?
Certo. Bom. Por que não dizemos isso?
Vocês querem...
Plateia: Conquistar um mundo...
Staffan Ehde: Um mundo melhor, claro.
Sabem de uma coisa?
Na idade de vocês,
eu achava as pessoas idosas
chatas, para ser sincero.
Elas tinham um emprego e reclamavam.
Tinham uma família e reclamavam.
Para mim, era como se tivessem tudo
e mesmo assim reclamassem.
Então decidi que, quando eu
crescesse, eu não seria igual a elas.
A má notícia é que muitos aqui
vão acabar sendo igualmente chatos.
Então o que acontece que algumas
pessoas jovens, talentosas,
têm tudo, mas não conquistam nada,
e algumas pessoas que oferecem tanto
e não têm nada, podem mudar o mundo?

Modern Greek (1453-): 
Μετάφραση: Mary Kiana
Επιμέλεια: Lucas Kaimaras
Πόσοι από εσάς θέλουν να κατακτήσουν
τον κόσμο, για να τον βελτιώσουν;
Εντάξει. Καλά. Γιατί δεν το λέμε;
Θέλετε να...
Κοινό: ...κατακτήσουμε τον κόσμο...
...για να τον βελτιώσετε, ναι.
Ξέρετε κάτι;
Ειλικρινά, στην ηλικία σας θεωρούσα
τους μεγαλύτερους ανθρώπους βαρετούς.
Είχαν δουλειά και παραπονιούνταν.
Είχαν οικογένεια και παραπονιούνταν.
Για μένα, ήταν σαν να τα είχαν όλα
και παρόλα αυτά παραπονιούνταν.
Έτσι αποφάσισα, ότι όταν θα μεγάλωνα
δεν θα γινόμουν σαν αυτούς.
Αλλά το δυσάρεστο είναι ότι
οι περισσότεροι από εμάς εδώ,
θα καταλήξουμε να είμαστε το ίδιο βαρετοί.
Οπότε, πώς είναι δυνατόν
κάποιοι νέοι άνθρωποι, που είναι ικανοί,
και έχουν τα πάντα,
να μην καταφέρνουν τίποτα,
και κάποιοι άνθρωποι που είναι ικανοί και 
δεν έχουν τίποτα, να μπορούν να το κάνουν;

English: 
Transcriber: Ivana Krivokuća
Reviewer: Mile Živković
So how many of you want
to conquer the world for the better?
All right. Good. Why don't we say it?
You want to...
Audience: Conquer the world...
Staffan Ehde: ... world for the better,
yes.
You know what?
When I was at your age, I thought
that old people were boring, to be honest.
They had a job and they complained.
They had a family and they complained.
To me, it looked like they had everything,
and yet they complained.
So I decided, when I was going to
grow old, I was not going to be like them.
But the sad news
is that most of us in this room
are going to end up
being just that boring.
So how come that some young people
that are resourceful,
they have everything, accomplish nothing,
and some people that are sourceful
and have nothing, can change the world?

Spanish: 
Eso es lo que vamos a tratar hoy.
Y no lo hablo desde 
la perspectiva de un anciano,
sino que lo hablo como alguien
que ha pasado tres años navegando.
Y no fue idea de mi mujer.
No, no fue idea mía. 
Fue idea de mi mujer.
Ella me motivó, a pesar de 
mi incapacidad para decidir
que yo sería el capitán.
Saben, el capitán es el tipo
que toma las decisiones importantes,
y mi esposa es la que decide
qué es importante.
(Risas)
Cuando están allí sentados en la cabina
y las olas tienen casi 4 metros de altura,
y el viento sopla a través del aparejo
con 40 nudos de fuerza,
y realmente está soplando,
y Uds. están sentados allí por sí mismos,
porque los otros están durmiendo,
de repente escuchan una voz.
Una voz de miedo.

Modern Greek (1453-): 
Αυτό θα δούμε σήμερα.
Και δεν σας μιλάω από τη μεριά
ενός μεγάλου ανθρώπου,
σας μιλάω από τη μεριά κάποιου, 
που έκανε ιστιοπλοΐα για τρία χρόνια.
Και δεν ήταν ιδέα της γυναίκας μου.
Όχι, δεν ήταν δική μου ιδέα, 
ήταν της γυναίκας μου.
Με στήριξε στην ανικανότητά μου,
αποφασίζοντας ότι θα γινόμουν σκίπερ.
Και ξέρετε...ο σκίπερ είναι το άτομο 
που παίρνει όλες τις σημαντικές αποφάσεις,
και μετά η γυναίκα μου αποφασίζει,
τι είναι σημαντικό.
(Γέλια)
Έτσι, όταν είσαι εκεί έξω στο τιμόνι,
και τα κύματα είναι τέσσερα μέτρα ψηλά,
και ο άνεμος φυσάει στα πανιά
με ταχύτητα 40 κόμβους
και πραγματικά σφυρίζει,
και κάθεσαι εκεί μόνος σου, 
επειδή οι άλλοι κοιμούνται,
τότε ξαφνικά ακούς μια φωνή:
τη φωνή του φόβου.

English: 
That's what we are going to look at today.
And I'm not talking to you
from and old man's perspective,
I'm talking to you from somebody
who just sailed for three years.
And it was not my wife's idea.
No, it was not my idea,
it was my wife's idea.
So she promoted me
to my own incompetence by deciding
that I was going to be the skipper.
And you know, the skipper is the guy
who takes all the important decisions,
and then my wife decides
what is important.
(Laughter)
So, when you're out there
sitting in the cockpit
and the waves are about four meters high,
and the wind is blowing through the rig
with the 40 knots strength,
and it's really whistling,
and you're sitting there by yourself,
because the other ones are sleeping,
then you suddenly hear a voice.
A voice of fear.

Portuguese: 
É o que veremos hoje.
Não falo com vocês da perspectiva
de um homem de idade.
Falo com vocês como alguém
que velejou por três anos.
E não foi uma ideia da minha esposa.
Não, não foi minha ideia,
foi ideia da minha esposa.
Então ela me promoveu à minha
própria incompetência,
ao decidir que eu seria o capitão.
Vocês sabem, o capitão é o cara
que toma as decisões importantes,
então, minha esposa decide
o que é importante.
(Risos)
Quando você está lá fora, na cabine,
com ondas de quatro metros de altura,
vento de 40 nós soprando nas velas,
e isso é realmente barulhento,
e você está sentado lá sozinho,
porque os outros estão dormindo,
de repente você ouve uma voz.
A voz do medo.

Arabic: 
هذا ماسنتطرق له اليوم.
وأنا لاأتحدث إليكم
من منظور رجل كبير السن.
أنا أتحدث إليكم كشخص
قد أبحر منذ 3 سنوات.
لم تكن فكرة زوجتي.
لا، لم تكن فكرتي ، إنها فكرة زوجتي.
حتى أنها دعمتني
لعدم كفاءتي باتخاذ القرار
لذلك كنت سأكون قائد الفريق.
وأنتم تعلمون، قائد الفريق هو الشخص
الذي يتخذ كل القرارات المهمة.
وثم زوجتي تقرر ماهو المهم.
(ضحك)
إذًا، عندما تكون هناك 
جالس في قمرة القيادة.
والأمواج على ارتفاع أربعة أمتار.
والرياح تهب عبر التلاعب بقوة 40 عقدة.
وإنه صفير بالفعل.
وأنت جالس هناك بنفسك 
لأن الآخرين نائمين.
ثم فجأة تسمع صوت.
صوت الخوف.

English: 
And I got really interested
in what is that voice.
Who is it that is trying
to call me back to my comfort zone?
Why is it so hard
to make something different
with this voice coming from within,
doing actual damage to me?
Let's start from the beginning.
I have my son, he's three years old,
he's standing next to me by a hill.
You can think San Francisco,
a really steep hill
with a gravel road that goes.
One second he stands next to me,
the next second he's running
like crazy down that road.
His legs are like drumsticks, you know,
a small three-year-old.
And of course, I start to shout,
"Stop it! You're going to kill yourself!"
And of course, he takes off,
he starts to fly like a bird.
For a second. And than he crashes.

Spanish: 
Realmente, me interesé
en qué era esa voz.
¿Quién es ese que está intentando
regresarme a mi zona de confort?
¿Por qué es tan difícil
hacer algo diferente
con esa voz que viene desde dentro,
haciéndome realmente daño?
Empecemos desde el inicio.
Tengo mi hijo, él tiene tres años,
está a junto mí en la colina.
Pueden pensar en San Francisco,
una colina realmente escarpada
seguida de una carretera de grava.
Un segundo, él se para junto a mí,
al siguiente segundo, está corriendo
camino abajo, como un loco.
Sus piernas son como palillos,
un pequeño de tres años.
Y por supuesto, empiezo a gritar,
"¡Detente! ¡Te vas a matar!"
Y por supuesto, él se lanza,
comienza a volar como un ave.
Por un segundo. Y luego se estrella.

Modern Greek (1453-): 
Και πραγματικά μου κίνησε το ενδιαφέρον,
τι είναι αυτή η φωνή.
Ποιος προσπαθεί να με κάνει
να ξανααισθάνθω άνετα;
Γιατί είναι τόσο δύσκολο
να κάνω κάτι διαφορετικό,
όταν αυτή η εσωτερική φωνή, 
μου κάνει κακό;
Ας ξεκινήσουμε από την αρχή.
Έχω έναν γιο. Είναι τριών χρονών.
Στέκεται δίπλα μου σε έναν λόφο.
Φανταστείτε το Σαν Φρανσίσκο,
ένα πραγματικά απότομο λόφο
και έναν δρόμο με χαλίκι.
Τη μία στιγμή είναι δίπλα μου,
την επομένη τρέχει σαν τρελός στον δρόμο.
Τα πόδια του είναι σαν μπαγκέτες 
για ντραμς. Ένα μικρό τρίχρονο αγόρι.
Και φυσικά αρχίζω να φωνάζω, 
«Σταμάτα, θα σκοτωθείς».
Και φυσικά, απογειώνεται. 
Αρχίζει να πετάει σαν πουλί.
Για ένα δευτερόλεπτο. Και μετά πέφτει.

Arabic: 
واهتتمت ُ كثيرًا بمعرفة ماهذا الصوت.
من هو الذي يحاول
إعادتي إلى منطقة الأمان خاصتي؟
لماذا من الصعب جدًا أن تجعل شيء ما مختلف
بهذا الصوت الذي يأتي من الداخل
إنه بالواقع يسبب لي الضرر؟
لنبدأ من البداية.
لدي ابني، هو في الثالثة من عمره،
واقف بجانبي على تلة.
يمكنكم تخيل سان فرانسيسكو،
تلة ذات ارتفاع شاهق 
ومايحمله الطريق من حصى.
دقيقة واحدة يقف بجانبي، 
في الدقيقة الثانية يركض
كالمجنون نزولا على الطريق.
رجليه ككواحل الدجاجة، تعلمون 
صغير ذو 3 سنوات.
وبالطبع بدأت اصرخ، توقف! ستقتل نفسك!.
وبالطبع، هو يستهزأ بالأمر،
بدأ يحلق كالطائر.
لدقيقة، وثم يرتطم.

Portuguese: 
Eu fiquei muito interessado por essa voz.
Quem está tentando me trazer
de volta à zona de conforto?
Por que é tão difícil fazer
alguma coisa diferente
com essa voz vindo de dentro
e causando estragos em mim?
Vamos começar pelo começo.
Tenho um filho de três anos de idade,
ele está sentado perto de mim, na colina.
Vocês podem imaginar San Francisco,
uma colina íngreme
com uma estrada de cascalho.
Num momento ele está perto de mim,
no momento seguinte está correndo
como louco estrada abaixo.
Suas pernas são como baquetas,
sabem, um garoto de três anos.
Claro, eu começo a gritar: "Pare
com isso! Você vai se matar!"
E, é claro, ele decola, começa
a voar como um pássaro.
Por um momento, depois ele desaba.

Spanish: 
Lo recojo, lo trato de consolar,
pero por alguna razón,
las mujeres son mejores en eso,
mi esposa se hace cargo y me dice
que consiga agua y servilletas
para poder limpiar sus heridas.
Me alejo, consigo agua y servilletas,
vuelvo de regreso.
Me arrodillo.
Él solo está sollozando,
ya no llora.
Lo empezamos a limpiar.
¿Qué piensan de lo que le digo? 
¿Que piensan Uds. que le diré a él?
Nadie adivina.
"Te lo dije". Exactamente.
"¡Te lo dije!"
¿Qué le estoy transmitiendo?
Le dije, "No tomes riesgos, 
te va a hacer daño".
Ese es el mensaje.
Si eso no fuera suficiente,
tenemos más mensajes para nuestros hijos.
Este debe ser el Power Point ideal.
Voy a leer todo para Uds.
No, no lo haré.
La que más me encanta es,
"Eres como tu padre".

Portuguese: 
Eu o pego, tento confortá-lo,
mas por algum motivo,
as mulheres são melhores nisso,
então minha esposa assume e me pede
um pouco de água e guardanapos,
para podermos limpar o ferimento.
Eu saio, pego um pouco
de água e guardanapos e volto.
Então fico ajoelhado.
Agora ele está apenas soluçando,
não está mais chorando.
Então começamos a limpar.
E o que vocês acham que estou dizendo?
O que acham que vou dizer a ele?
Sem palpites.
"Eu te disse." Isso mesmo.
"Eu te disse!"
E o que estou dizendo a ele exatamente?
Estou dizendo: "Não corra
riscos, isso vai machucá-lo".
Essa é a mensagem.
Se isso não for suficiente, nós temos
outras mensagens para nossos filhos.
Este deve ser o sonho PowerPoint.
E vou ler tudo para vocês. Não, não vou.
O que eu mais gosto é: "Você
é exatamente como seu pai".

Arabic: 
ارفعه، وأحاول مواساته،
لكن لبعض الأسباب،
تجد النساء تحسن التصرف أكثر بتلك المواقف.
لذلك زوجتي تتولى الأمر، 
وتطلب مني إحضار بعض الماء وبعض المناديل.
لكي نتمكن من تنظيف الجراح.
لذلك أمشي، أحضر بعض الماء
والمناديل، وأعود.
وثم أجثو على ركبتّي.
والآن هو فقط يتنهد، 
على أية حال لم يعد يبكي.
ونبدأ بالتنظيف.
وماذا تعتقدون أنني سأقول؟ 
ماذا تعتقدون سأقول له؟
لا تخمينات.
"أخبرتك ."تمامًا
أخبرتك!
وماذا بالحقيقة سأقول له؟
سأقول، "عدم الاتخاذ بالمخاطر 
سوف يؤدي إلى الأذى".
تلك هي الرسالة.
الآن، إن لم يكن كافيًا، حصلناعلى
أكثر بقليل من الرسائل لأطفالنا.
هذا الحلم يجب أن يكون نقطة التحول
وأنا أقرأ كل شي لكم. لا لن أفعل.
الشخص الذي أحب هو الأكثر
" شبهاً بوالدك".

Modern Greek (1453-): 
Τον σηκώνω και προσπαθώ να τον παρηγορήσω,
αλλά για κάποιο λόγο,
οι γυναίκες είναι καλύτερες σε αυτό.
Αναλαμβάνει η γυναίκα μου και μου λέει,
να φέρω νερό και μερικές χαρτοπετσέτες,
για να καθαρίσει τις πληγές του.
Φεύγω, παίρνω νερό και χαρτοπετσέτες
και επιστρέφω.
Και γονατίζω.
Τώρα απλά κλαψουρίζει, δεν κλαίει πλέον.
Και εμείς τον καθαρίζουμε.
Και τι νομίζετε ότι λέω; 
Τι νομίζετε ότι θα του πω;
Δεν μπορείτε να μαντέψετε.
«Στο είπα». Ακριβώς.
«Στο είπα».
Και τι του λέω στην πραγματικότητα;
Του λέω, «Μην παίρνεις ρίσκα.
Θα πληγωθείς».
Αυτό είναι το μήνυμα.
Τώρα, σαν να μην αρκούσε αυτό,
έχουμε κι άλλα μηνύματα για τα παιδιά μας.
Αυτό πρέπει να είναι
το ιδανικό Powerpoint.
Θα σας τα διαβάσω όλα -
όχι δεν θα το κάνω.
Αυτό που μου αρέσει περισσότερο είναι,
«Σαν τον πατέρα σου κι εσύ».

English: 
I scoop him up, I try to comfort him,
but by some reason,
women are better at that,
so my wife takes over, and she tells me
to get some water and some napkins
so we can clean his wounds.
So I walk away, I get some water
and napkins, come back.
And then I go down on my knees.
Now he's just sobbing,
he's not crying anymore.
And we start to clean.
And what do you think I'm saying?
What do you think I'm going to say to him?
No guesses.
"I told you." Exactly.
"I told you!"
And what am I actually saying to him?
I'm saying, "Take no risks,
it's going to hurt."
That's the message.
Now, if that wasn't enough,
we had a few more messages for our kids.
This must be the dream PowerPoint.
And I'm going to read
everything for you. No, I'm not.
The one that I love the most is,
"You are just like your father."

Modern Greek (1453-): 
Πού είναι το κακό σε αυτό;
Τέλος πάντων, η επόμενη ερώτηση που
θα πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας είναι:
«Πόσες φορές περνάμε στα παιδιά μας
αυτά τα μηνύματα;»
Βασικά, υπάρχει μια ομάδα 
ερευνητών στην Αυστραλία,
που έκανε μετρήσεις σε χίλιες
«φυσιολογικές» οικογένειες,
για να δει πόσα αρνητικά μηνύματα
περνάμε στα παιδιά μας.
Και κατέληξε ότι, κατά μέσο όρο,
μεταδίδουμε στα παιδιά μας 
23 αρνητικά μηνύματα την ημέρα
για τα πρώτα 18 χρόνια,
που συνολικά αθροίζονται σε 148.000...
148.000 αρνητικές προτάσεις.
Πώς σας φαίνεται;
Αυτό το παιδάκι είναι η μεγάλη κόρη μου.
Εδώ είναι μόλις μιας ώρας.
Και ο μόνος προγραμματισμός
που έχει στον εγκέφαλό της
είναι ο γενετικός κώδικας, που είναι:

Arabic: 
مالخطب في ذلك؟
على أية حال، السؤال التالي الذي
يجب أن تسأله لنفسك هو:
كم مرة نعطي هذه الرسالة لأطفالنا؟
بالحقيقة: هناك مجموعة أبحاث في استراليا.
التي قامت بمقارنة آلاف العائلات الطبيعية.
لرؤية كم عدد الرسائل السلبية
التي نعطيها لأطفالنا
وتوصلوا إلى أن المعدل وسطيًا 
الذين قالوا نحن تقدم الخدمة لأطفالنا.
مع 23 رسالة سلبية االيوم
خلال 18 سنة الأولى.
أي أن المجموع الكلي من أصل 148000.
148000 سطر سلبي
اذاً، كيف ذلك؟
الطفلة الصغيرة هي بالحقيقة ابنتي الأولى.
هي بالكاد بلغت الساعة من عمرها.
والبرمجة الوحيدة 
التي تمتلكها في دماغها الآن.
هي الشفرة الورائية التي :

Portuguese: 
O que há de errado nisso?
De qualquer forma, a próxima questão
que vocês deveriam se perguntar é:
quantas vezes mandamos
essa mensagem aos nossos filhos?
Na verdade, há um grupo
de pesquisa na Austrália
que estudou milhares
de famílias ditas normais,
para contar quantas mensagens
negativas mandamos aos nossos filhos.
Isso leva a uma média
de 23 mensagens negativas
por dia, nos primeiros 18 anos,
que totalizam 148 mil...
148 mil linhas negativas.
Então, como é isso?
Esta pequena criança
é minha primeira filha.
Ela tem apenas uma hora de vida.
E a única programação
que há no cérebro dela agora
é o código genético que diz:

Spanish: 
¿Qué está mal con esto?
La siguiente pregunta que
se deberían hacer es:
¿Cuántas veces le damos este mensaje
a nuestros hijos?
En realidad, hay un grupo 
de investigación en Australia
que encuestó a mil familias "normales"
para ver cuántos mensajes negativos
le damos a nuestros hijos.
Llegaron a un promedio que decía
que estamos dando a nuestros hijos
23 mensajes negativos por día
en su primeros 18 años,
lo cual hace un total de 148 000.
148 000 mensajes negativos.
¿Cómo así?
Esta pequeña es mi primera hija.
Tenía una hora de nacida.
Y lo único programado 
que tenía ella en el cerebro
es el código genético:

English: 
What's wrong with that?
Anyway, the next question
you should ask yourself is:
how many times do we give
that message to our kids?
Actually, there is
a research group in Australia
who measured a thousand "normal" families
to see how many negative messages
do we give our kids.
And they came to an average
that says that we're serving our kids
with 23 negative messages per day
for the first 18 years,
which makes it a total of 148,000...
148,000 negative lines.
So, how is that?
This little kid
is actually my first daughter.
She's just one hour old.
And the only programming
she has in her brain now
is the genetic code which is:

Portuguese: 
coma, lute e, se não funcionar,
corra e se reproduza.
Esses são os únicos quatro
códigos com os quais nascemos.
Se há algo que quero que vocês
se recordem deste discurso
é que o seu cérebro é neutro.
Seu cérebro não sabe
o que é certo e o que é errado.
Isso é algo que nós, como pais,
programamos em nossos filhos,
porque algo que é correto aqui
não é correto na China,
então é tudo cultural.
Então claro, posso dizer ao meu filho:
"Não tire tatu do nariz e coma".
Mas talvez eu não tenha
de fazer isso o tempo todo.
E talvez não deva chamar meu filho
de idiota, por exemplo.
Pensem nessas linhas como sendo
148 mil linhas de código,
com as quais vocês
alimentariam um computador
para criar um grande aplicativo
que vai conquistar o mundo.

English: 
eat, fight, and if it doesn't work, run,
and reproduce yourself.
Those are the four only codes
that we are born with.
If there is anything I want you
to remember from this speech
is that your brain is neutral.
Your brain doesn't know
what's right or wrong.
This is something that we program
as parents to our kids,
because something that is okay here
is not okay in China,
so it's all cultural.
So of course, I can tell my kid,
"Don't pick your nose and eat it".
Not the nose.
But maybe I don't have to
do it all the time.
And maybe I shouldn't call my kid
an idiot, for instance.
Think of these lines
as 148,000 lines of code
that you would feed into a computer
to create a great software
that is gong to conquer the world.

Modern Greek (1453-): 
να τρώει, να αμύνεται, και αν αυτό
δεν γίνει, να τρέχει, και να αναπαράγεται.
Αυτοί είναι οι τέσσερις μόνοι κώδικες, 
με τους οποίους γεννιόμαστε.
Αν υπάρχει κάτι που θέλω
να σας μείνει από την ομιλία αυτή,
είναι ότι το μυαλό σας είναι ουδέτερο.
Το μυαλό σας δεν γνωρίζει
τι είναι λάθος και τι σωστό.
Αυτό το προγραμματίζουμε εμείς,
ως γονείς, στα παιδιά μας,
αφού κάτι που είναι εντάξει εδώ,
δεν είναι εντάξει στην Κίνα.
Δηλαδή είναι όλα πολιτισμικά.
Έτσι φυσικά μπορώ να πω στο παιδί μου,
«Μην σκαλίζεις τη μύτη σου και την τρως».
Όχι την μύτη.
Αλλά ίσως να μην πρέπει
να το λέω όλη την ώρα.
Και ίσως να μην πρέπει να αποκαλώ
το παιδί μου «ηλίθιο», για παράδειγμα.
Φανταστείτε αυτές τις εντολές
ως 148.000 εντολές του κώδικα
που θα τροφοδοτήσουν έναν υπολογιστή, 
για να γίνει ένα πολύ καλό λογισμικό,
που πρόκειται να κατακτήσει τον κόσμο.

Spanish: 
comer, pelear, y si no trabaja, 
correr y reproducirse.
Estos son los cuatro únicos códigos
con los que nacemos.
Si hay algo que quiero que 
Uds. recuerden de esta charla
es que su cerebro es neutral.
Su cerebro no conoce
qué está bien o qué está mal.
Esto es algo que programamos
como padres a nuestros hijos,
porque algo que está bien aquí
no está bien en China,
todo es cultural.
De hecho, podría decirle a mi hijo,
"No te hurgues la nariz y te lo comas".
No la nariz.
Pero quizás no tengo que hacerlo
todo el tiempo.
Quizás no debo llamar idiota
a mi hijo, por ejemplo.
Piensen en estas líneas
como 148 000 líneas de código
que alimentarían a una computadora
para crear un gran software
que va a conquistar el mundo.

Arabic: 
تأكل، تقاتل، وإذا لم تستجيب، تركض
وتعيد تقديم نفسك.
تلك هي فقط الأربع شيفرات التي نخلق بها
إذا هناك أي شي أريد
أن تتذكروه من هذا الخطاب.
هو أن دماغكم محايد.
دماغكم لايفرق بين الخطأ والصواب.
هذا هو الشيء الذي نبرمجه كآباه لأطفالنا.
لأن شيء ما جيد هنا
ليس كذلك في الصين،
لذلك فهذا كله عبارة عن ثقافة.
لذلك بالطبع،أستطيع إخبار طفلي،
"لاتعبث بأنفك وتأكله".
ليس الأنف.
لكن ربما يجب ألا أفعل ذلك طوال الوقت.
وربما لاينبغي أن أدعوطفلي
بالأحمق، على سبيل المثال..
فكروا بهذه السطور
كـأنها 000 148 سطر من الشيفرات
إذا كنت تود أن تغذي الحاسب
لإنشاء البرامج الرائعة.
فقد حان الوقت للتغلب على العالم.

Portuguese: 
Vocês começam
com 148 mil linhas de "nãos".
Será difícil, não é mesmo?
Não só isso, o cérebro quer
confirmar todas essas linhas.
Então se me disserem que fui
desajeitado, quando criança,
toda vez que eu derrubar algo
ou estiver prestes a cair,
vou dizer: "Ah, eu sou tão desajeitado".
Vocês reconhecem isso?
As linhas de código programadas
para você se tornam um diálogo interior.
Isso é bem interessante.
Esse diálogo interior atua
como um piloto automático.
Vou tentar algo aqui.
Vou pedir para um de vocês
cantar para nós.
É engraçado como todos vocês
desviam o olhar: "Eu não, eu não".
Vocês sentem que tipo de linha aparece?
Bem, é uma destas.
Uma delas é: "Não consigo cantar".

Modern Greek (1453-): 
Ξεκινάς με 148.000 προτάσεις με «μην».
Θα είναι δύσκολο, έτσι δεν είναι;
Και όχι μόνο αυτό. Ο εγκέφαλος πάει
να επιβεβαιώσει όλες αυτές τις εντολές.
Οπότε, όταν ως παιδί
μου λένε ότι είμαι αδέξιος,
κάθε φορά που μου πέφτει κάτι
ή πάω να πέσω,
θα λέω «Μα είμαι τόσο αδέξιος».
Σας θυμίζει κάτι αυτό;
Άρα ο κώδικας του προγράμματός σας, 
μετατρέπεται σε μία εσωτερική φωνή,
-είναι πολύ ενδιαφέρον-
και αυτή η εσωτερική φωνή
λειτουργεί σαν αυτόματος πιλότος.
Θα προσπαθήσω κάτι τώρα.
Θα ζητήσω από κάποιον
από εσάς να μας τραγουδήσει.
Έχει πλάκα να δείτε πως όλοι
κοιτάτε αλλού, σαν να λέτε «Όχι εγώ».
Καταλαβαίνετε τι μήνυμα σας έχουν περάσει;
Ήταν κάποιο από αυτά.
Ένα από αυτά ήταν, «Δεν τραγουδάω καλά».

English: 
You start off
with 148,000 lines of "don't".
That's going to be hard, isn't it?
And it's not only that, the brain
wants to confirm all these lines.
So if I'm told that I'm clumsy as a kid,
every time I drop something
or I'm about to fall,
I'm going to say, "Oh, I'm so clumsy".
Do you recognize this?
So the line of code that was programmed
to you turns to an inner dialogue.
It's quite interesting.
And that inner dialogue
serves as an autopilot.
I'm going to try something here.
I'm going to ask one of you
to sing for us.
It's funny to see how you all look away,
like, "Not me, not me".
Do you feel what kind of line
they've come up with?
Well, it was one of those.
And one of them is, "I can't sing".

Arabic: 
تنطلق بـ 148000 خط من "لاتفعل"
ذلك سيكون صعب، أليس كذلك.
وليس ذلك فحسب، الدماغ يريد
أن يؤكد على كل هذه السطور.
لذلك إذا قيلَ لي أنني أحمق كالطفل.
في كل مرة أوقع شيء 
أو أكون على وشك السقوط.
سأقول، "أو، أنا أحمق جداً".
هل تدركون هذا؟
لذلك سطر الشيفرة الذي تمت برمجته
لأجلك تحول إلى حوار داخلي.
إنه جداً مثير للاهتمام.
وهذا الحوار الداخلي 
يخدم كالتصرف بلا تفكير.
سأقوم بتجربة شيء هنا.
سأطلب من أحدكم أن يغني لنا..
إنه من المضحك لرؤيتك كيف تبعد 
نظرك كأنك تقول "ليس أنا"، ليس أنا"
هل تشعرون أي نوع من السطر نتج؟
حسناُ، كان واحد من أولئك.
وواحد منهم " لأ أستطيع الغناء".

Spanish: 
Empiezan con 148 000 líneas
de "no hagas".
Debe ser bien difícil, ¿verdad?
Y no solo eso, el cerebro quiere 
confirmar todas estas líneas.
Así que si de niño me dicen que soy torpe,
cada vez que suelto algo
o estoy a punto de caerme,
comenzaré a decir,
"Oh, soy muy torpe".
¿Reconocen esto?
La línea de código que ha sido programado
en Uds. se convierte en diálogo interno.
Muy interesante.
Y este diálogo interno sirve 
como un piloto automático.
Intentaré algo aquí.
Les pediré a uno de Uds.
que cante para nosotros.
Es divertido ver cómo Uds. miran
a otro lado diciendo "Yo no, yo no".
¿Sienten qué clase de línea
ha aparecido?
Esta es una de esas.
Y una de esas es, "No puedo cantar".

Modern Greek (1453-): 
Το αναγνωρίζετε;
Όταν ήμουν δέκα χρονών, 
μου είπε μια δασκάλα μου,
«Κούνα μόνο τα χείλη σου, όταν τραγουδάς.
Μην καταστρέφεις το τραγούδι».
Πρέπει αυτό να ισχύει
για το υπόλοιπο της ζωής μου;
Πρέπει αυτός ο κώδικας να με συνοδεύει
για το υπόλοιπο της ζωής μου;
Δυστυχώς, ναι. Αυτό συμβαίνει
στους περισσότερους από εμάς.
Και αυτό που συνέβη,
όταν έπιασα το μικρόφωνο,
ήταν ότι αυτός ο κώδικάς ή 
η εσωτερική φωνή έγινε πιο δυνατή.
Το παρατηρήσατε;
Σαν να ακούσατε μέσα σας,
«Δεν μπορώ να τραγουδήσω».
Και το ίδιο συμβαίνει 
στο τιμόνι του πλοίου,
όταν κάνετε κάτι διαφορετικό και φοβάστε.
Όταν δεν αισθάνεστε άνετα, 
αυτός ο κώδικας γίνεται πιο έντονος.
Είναι κάπως ενδιαφέρον.
Και φυσικά, η αυτοεκτίμησή σας
είναι αποτέλεσμα του πόσο έντονος
είναι αυτός ο κώδικας.

English: 
Do you recognize this?
I was told, when I was
ten years old, by a teacher,
"Just move your lips when we're singing.
Don't ruin the song."
And should that be the truth
for the rest of my life?
Should that be that line of code
that goes with me to the rest of my life?
Unfortunately, yes.
This is what happens to most of us.
And what happened now
when I was reaching for the microphone,
was that that line of code,
or that inner dialogue, became louder.
Could you notice that?
It sort of came up, "I can't sing".
And this is what happens
in a cockpit in a boat
when you are doing something different
and you are scared.
When you're outside the comfort zone,
this line of code gets louder.
It's kind of interesting.
And of course, your self-esteem
is a result of how loud
that line of code is.

Arabic: 
هل تدركون ذلك؟
لقد تم إخباري عندما كنت في 
العاشرة، من قبل معلمة،
"فقط حرك شفتيك عندما نغني 
لاتقوم بتخريب الأغنية".
وتلك ينبغي أن تكون الحقيقة لبقية حياتي.
هل كان ينبغي أن يكون هذا السطر
من الشيفرة ملازماً لي لبقية حياتي؟
للأسف، نعم. هذا ما يحدث مع معظمنا.
ماذا حصل الآن عندما كنت أمرر المايكرفون،
كان سطر الشيفرة ذاك،
أو الحوار الداخلي: يصبح أكثر صخباً.
هل تمكنتوا من ملاحظة ذلك؟
نوعًا ما جاءت على هيئة،
"لا أستطيع الغناء"
وهذا مايحصل 
في قمرة القيادة في القارب.
عندما تفعل شيء مختلف
وأنت خائف.
عندما تكون خارج منطقة الأمان، 
سطر الشيفرة يصبح أكثر صخباً.
إنه نوع من الاهتمام.
وبالطبع، حب الذات
هذا كله نتيجة مدى صخب
سطر الشيفرة ذاك.

Spanish: 
¿Reconocen esta?
Un profesor me dijo cuando tenía 10 años,
"Solo mueve tus labios cuando cantes.
No arruines la canción".
¿Debería ser esto verdad
por el resto de mi vida?
¿Debería ser esta una línea de código
que me acompañara el resto de mi vida?
Desafortunadamente, sí.
Es lo que pasa en la mayoría.
Lo que pasó ahora
cuando me acerqué al micrófono,
fue que esa línea de código 
o dialogo interior, se hizo más fuerte.
¿Se dieron cuenta?
Apareció como diciendo, "No puedo cantar".
Esto es lo que pasa en la cabina del bote
cuando están haciendo algo diferente
o están asustados.
Cuando están fuera de su zona de confort,
esta línea del código se hace más ruidosa.
Es algo interesante.
Y, por supuesto, la autoestima
es un resultado de cuán ruidosa
es esa línea de código.

Portuguese: 
Vocês reconhecem isso?
Quando eu tinha dez anos,
um professor me disse:
"Apenas mova seus lábios, quando estiver
cantando. Não estrague a música".
E isso deveria ser uma verdade
para o resto da minha vida?
Deveria ser essa a linha de código
que me acompanha pelo resto da vida?
Infelizmente sim. É o que acontece
com a maioria de nós.
E o que aconteceu agora quando
eu estava alcançando o microfone,
foi que aquela linha de código,
ou esse diálogo interior, falou mais alto.
Vocês perceberam?
Ele apareceu: "Não posso cantar".
E é isso que acontece
na cabine de um barco,
quando você está fazendo algo
diferente e está assustado.
Quando se está fora da zona de conforto,
essa linha do código fala mais alto.
É interessante.
E claro, sua autoestima
é o resultado do quanto essa linha
de código fala mais alto.

Modern Greek (1453-): 
Φυσικά, κάποιοι άνθρωποι, πιστεύουν ότι 
αυτή η εσωτερική φωνή είναι τόσο έντονη
που χρειάζονται φάρμακα,
για να την καθησυχάσουν.
Και αυτό είναι πρόβλημα, προφανώς.
Πόσοι από εσάς δώσατε
μια υπόσχεση την Πρωτοχρονιά;
Σηκώστε το χέρι.
Ναι. Σχεδόν όλοι.
Μπορεί κάποιος να σηκωθεί και να πει
«Μπόρεσα να κρατήσω την υπόσχεσή μου
για όλο τον χρόνο;»
Κανένας. Εντάξει.
Οπότε, κάτι δεν πάει καλά
στο να δίνεις μία υπόσχεση,
να θες να αλλάξεις κάτι,
μέχρι πραγματικά να το πετύχεις.
Άρα αποδεικνύεται
ότι η θέληση δεν μας βοηθάει
να αλλάξουμε οτιδήποτε στη ζωή μας.
Συμφωνείτε μαζί μου;
Αυτή είναι μία φωτογραφία
του μωρού μιας ώρας, όταν παντρεύτηκε.

Spanish: 
Por supuesto, algunas personas piensan 
que ese dialogo interno es tan ruidoso,
que necesitan drogas para silenciarlo.
Y eso es un problema.
¿Cuántos de Uds. han hecho 
una promesa en Año Nuevo?
Ayúdenme.
Casi todos.
¿Alguien puede pararse aquí y decir
"Pude mantener mi promesa todo un año"?
Nadie. Bien.
Hay algo equivocado en hacer una promesa,
querer cambiar algo,
y realmente hacerlo.
Podemos probar que la voluntad 
no nos ayuda
a cambiar algo en nuestra vida.
¿Están de acuerdo?
Esta es una imagen de nuestra hija 
casándose.

Portuguese: 
Claro, algumas pessoas acham
que o diálogo interior fala tão alto
que elas precisam usar remédios
para mantê-lo em silêncio.
E isso é um problema, claro.
Quantos de vocês já fizeram
uma promessa no ano novo?
Levantem a mão.
Sim. Quase todos.
Alguém aqui pode se levantar e dizer:
"Eu consigo manter minha promessa
ao longo do ano todo"?
Ninguém. Certo?
Então há algo errado com fazer promessas,
querer mudar algo e fazer acontecer.
Então podemos provar
que a vontade não nos ajuda
a mudar nada na nossa vida.
Concordam comigo?
Esta é uma foto daquela criança
de uma hora de vida, casando.

Arabic: 
وبالتأكيد، بعض الناس، يعتقدون
أن ذلك الحوار الداخلي صاخب جداً.
لذلك هم بحاجة لاستخدام المخدرات 
ليلتزم الهدوء.
وتلك مشكلة ،بالتأكيد.
كم واحد منكم لم يعطي وعدًا من قبل 
في ليلة رأس السنة؟
هل من أحد.
نعم. تقريبا الجميع.
هل بإمكان أحدكم أن يقف هنا ويقول،
لقد تمكنت من الوفاء بوعدي طيلة السنة؟
لا أحد. حسناً. إذا،
فهناك مشكلة بإعطاء الوعود،
الرغبة في تغيير شيء،
وبالواقع يصنع هذا التغيير.
لذلك يمكننا أن نثبت بأن
كلمة" سوف" لن تساعدنا
لتغيير أي شيء بحياتنا.
هل أنتم معي بذلك؟
هذه صورة طفلة يبلغ عمرها ساعة
الآن قد تزوجت

English: 
And of course, some people, they think
that that inner dialogue is so loud,
so they need to use drugs
to keep it quiet.
And that is a problem, of course.
How many of you have ever given
a promise on New Year's Eve?
Give me a hand.
Yes. Almost everybody.
Can anybody stand up here and say,
"I could keep my promise
for a whole year"?
Nobody. All right.
So there is something wrong
with giving a promise,
wanting to change something,
and actually make it.
So we can prove that the will
is not helping us
to change anything in our life.
Are you with me on that?
This is a picture of that one hour old kid
now getting married.

Modern Greek (1453-): 
Αυτή είναι η κόρη μου.
Στον γάμο της ήθελα να βγάλω
έναν πολύ ωραίο λόγο.
Είμαι ο πατέρας και όλοι περιμένουν
ότι θα βγάλω έναν υπέροχο λόγο.
Φτιάχνω τις βοηθητικές μου κάρτες,
τα ετοιμάζω όλα,
τις βάζω στην τσέπη μου και όταν,
μετά την εκκλησία, πάμε στο τραπέζι,
είναι εκεί εκατό άτομα,
φίλοι και οικογένεια,
και όλοι περιμένουν την ομιλία μου.
Και τότε αρχίζω να νοιώθω
το στόμα μου να στεγνώνει,
τα χέρια μου να τρέμουν.
Είναι φοβερό.
Θέλω να βγάλω έναν ωραίο λόγο.
Τι συμβαίνει; Τι δεν πάει καλά;
Κάτι με πιάνει. 
Ο αυτόματος πιλότος αναλαμβάνει.
Έτσι, όταν πιάνω τις κάρτες
και χτυπάω το ποτήρι,
γιατί έτσι κάνουν στη Σουηδία
όταν θέλουν να βγάλουν λόγο,
και σηκώνομαι, αρχίζω να λέω,
αυτά που μου λέει η εσωτερική φωνή.
«Δεν είμαι καλός ομιλητής».
(Γέλια)
Δεν λέει αυτό στις κάρτες μου,

English: 
This is my daughter.
When she's getting married,
I want to deliver a great speech.
I'm her father, so I'm expected
to deliver a great speech.
I make my small cue cards,
and I prepare everything,
and I put them inside my inner pocket,
and after church we go for dinner,
and there they are -
hundred people, friends and family,
all waiting for this great speech.
And that's when I start to feel
that my mouth is getting dry,
my hands are shaking.
It's terrible. I mean,
I want to deliver a great speech.
What is going on? What's wrong?
Something takes over.
The autopilot takes over.
So when I'm reaching for the cue cards,
and I cling the glass,
because that's what you do in Sweden
before you give a speech,
and I stand up, I start saying
exactly what the inner dialogue says,
"I'm not a speaker".
(Laughter)
That doesn't say on my cue cards,

Arabic: 
هذه ابنتي
عندما تتزوج أردت أن ألقي خطاب عظيم.
أنا هنا والد، إذًا من المُتَوَقَع
مني أن ألقي خطاب رائع.
أصنع بطاقاتي الجديلة الصغيرة،
وأحضر كل شيء.
وأضعهم في جيبي الداخلي،
وبعد الكنيسة نذهب للعشاء،
وهناك يوجد مئات الناس، الأصدقاء والعائلة،
الجميع منتظرين الخطاب العظيم.
وذلك عندما بدأت أشعر بأن فمي بدأ يجف.
يداي ترتجفان.
إنه شعور مريع. أقصد،
أريد أن ألقي خطاب عظيم.
مالذي يحدث؟ مالخطب؟
شيء ما تولى الأمر.
التصرف اللاوعي تولى الأمر..
حتى عندما أصل للبطاقة الجديلة 
وأحكم القبضة على الكأس،
لأن ذلك ماتفعله في السويد
قبل أن تلقي خطاب،
وأقف وأبدا القول
بالضبط مايقوله الحوار الداخلي،
"أنا لست متحدث"
(ضحك)
ذلك ليس ماتقوله البطاقة الجديلة،

Spanish: 
Ella es mi hija.
Cuando se estaba casando,
quería dar una gran discurso.
Soy su padre, esperaba dar
un gran discurso.
Hice mis tarjetas de referencia,
preparé todo,
las puse dentro de mi bolsillo interior,
después de la misa fuimos a comer
y hay allí cien personas, 
amigos y familia,
todos esperaban un gran discurso.
Cuando de pronto empiezo a sentir
que mi boca se está secando,
mis manos tiemblan.
Es terrible, quería dar un gran discurso.
¿Qué pasaba? ¿Qué estaba mal?
Algo toma el control.
El piloto automático toma el control.
Cuando voy a alcanzar mis tarjetas
y tocar el vidrio,
eso es lo que Uds. hacen en Suecia
antes de dar el discurso,
y me paro, empiezo a decir
lo que me dice el dialogo interior.
"No soy orador".
(Risas)
Eso no está escrito en mis tarjetas,

Portuguese: 
É a minha filha.
Quando ela se casou, eu queria
fazer um grande discurso.
Sou seu pai, então esperavam
que eu fizesse um grande discurso.
Fiz meus pequenos cartões
de anotações, preparei tudo,
coloquei-os dentro do bolso
e depois da igreja fomos jantar,
e lá estamos: cem pessoas,
amigos e família,
todos esperando por um grande discurso.
E foi quando comecei a sentir
que minha boca começava a ficar seca,
minhas mãos estavam tremendo.
É terrível, quer dizer, eu quero
fazer um grande discurso.
O que está acontecendo? O que está errado?
Algo tomou o controle. O piloto
automático assumiu o controle.
Então quando estou pegando
os cartões, e seguro o copo,
porque é o que se faz na Suécia
antes de se fazer um discurso,
fico de pé, e começo a dizer exatamente
o que o diálogo interior diz:
"Eu não sou um orador".
(Risos)
Isso não estava nos meus cartões,

Spanish: 
pero es exactamente lo que
le pasa a varias personas
cuando van a dar un discurso.
¿Lo reconocen?
Todos sentados allí dicen:
"Dios mío, es terrible".
Porque todos podemos sentir empáticamente
lo que se siente estar allí.
Se hizo una investigación donde se halló
que el 85 % de las personas prefiere
caminar sobre carbón,
que está encendido, que dar un discurso.
Para mí, el 15 % al que no les importa,
está mintiendo.
¿Cómo podemos reprogramarnos?
¿Cómo paramos el piloto automático?
¿Cómo podemos salir de esto
y cambiar nuestras vidas?
Aquí pasó algo interesante.
Era una universidad, hace 6 meses.
Una universidad donde 
dividieron a los niños
la mitad del grupo 
cuando estaban expuestos a caramelos,
se suponía que se dijeran a sí mismos:
"No debo comer caramelos".

Arabic: 
لكنه تمامًا مايبدأ به أغلب الناس.
عندما يبدأون بإلقاء الخطاب.
هل تدركون ذلك؟
كل شخص جالس هناك يقول، 
"ياإلهي ، هذا فظيع جداً".
لأنه يمكننا الشعور بكل تفهم
كيف يكون الإحساس أن تكون هناك.
قاموا بأبحاث حيث وجدوا 
85 بالمئة من الناس الذين تطلب منهم ذلك
يفضلون بالأحرى المشي على الفحم 
فوق النار، على ألا يلقوا خطاب.
وأنا أقول بأن 15 بالمئة 
الذين لايكترثون، إنهم كاذبون.
كيف يمكننا إعادة البرمجة؟ 
كيف يمكننا إيقاف التفكير اللاوعي ؟
كيف يمكننا التخلص من هذا
وتغيير حياتنا؟
هناك شيء مثير للاهتمام
حدث هنا.
كان هناك جامعة،
بالكاد عمرها 6 أشهر.
جامعة حيث قسَّمت الأطفال..
حيث أن نصف المجموعة، 
عندما تعرض عليهم الحلوى،
من المفترض أن يقولوا لأنفسهم،
"لاينبغي أن أتناول الحلوى".

English: 
but it's exactly
what many people start with
when they start giving a speech.
Do you recognize it?
And everybody sitting there goes,
"Oh my God, this is so terrible".
Because we can all empathically feel
what it feels like to be there.
They made a research where they've found
that 85 percent of all the people you ask
would rather walk on charcoal,
that is on fire, than give a speech.
And I say the 15 percent
that don't mind, they are lying.
How can we reprogram?
How can we stop this autopilot?
How can we get out of this
and change our lives?
There is an interesting thing
that happened here.
It was an university,
this is just six months old.
A university where they divided the kids
so half of the group,
when they were exposed to candy,
were supposed to say to themselves,
"I shall not eat candy".

Modern Greek (1453-): 
αλλά έτσι ακριβώς ξεκινάνε πολλοί άνθρωποι
όταν βγάζουν λόγο.
Το αναγνωρίζετε;
Και όσοι είναι εκεί λένε,
«Θεέ μου, είναι φοβερό».
Γιατί όλοι μπορούμε να κατανοήσουμε, 
πώς αισθάνεται κάποιος στη θέση αυτή.
Έγινε μία έρευνα, στην οποία βρήκαν
ότι το 85% των ερωτηθέντων,
θα προτιμούσαν να περπατήσουν
πάνω σε κάρβουνα, δηλαδή στη φωτιά,
παρά να βγάλουν λόγο.
Κι εγώ λέω ότι το 15% που λένε
ότι δεν τους πειράζει, λένε ψέματα.
Πώς μπορούμε να επαναπρογραμματιστούμε,
να σταματήσουμε τον αυτόματο πιλότο;
Πώς μπορούμε να βγούμε από αυτό
και να αλλάξουμε τις ζωές μας;
Συνέβη κάτι ενδιαφέρον εδώ.
Πριν από έξι μήνες σε ένα πανεπιστήμιο
χώρισαν τα παιδιά,
έτσι ώστε τα μισά, 
όταν θα είχαν μπροστά τους γλυκά,
θα έλεγαν στον εαυτό τους,
«Δεν θα ξαναφάω γλυκό».

Portuguese: 
mas é exatamente
o que muitas pessoas pensam,
quando começam a fazer um discurso.
Vocês reconhecem isso?
E todos que estão sentados pensam:
"Meu Deus, isso é terrível".
Porque todos nós conseguimos
sentir empaticamente como é estar lá.
Foi feita uma pesquisa na qual descobriram
que 85% das pessoas perguntadas
prefeririam caminhar sobre brasas,
a fazer um discurso.
E digo que os outros 15% que dizem
não se importar, estão mentindo.
Como podemos nos reprogramar?
Como podemos sair do piloto automático?
Como sair disso e mudar nossas vidas?
Há uma coisa interessante
que aconteceu aqui.
Isso ocorreu numa universidade,
há apenas seis meses.
Numa universidade, separaram as crianças,
e metade delas, quando expostas a doces,
deveriam dizer a si mesmas:
"Não devo comer doces".

English: 
So exactly like a New Year's Eve
promise, all right?
And the other group was told to say,
"I do not eat candy".
They put out stations with candy
and they had observers
so they could measure
how many people stay away from it,
and they've found this result -
39 percent could stay away from the candy
if they said, "I shall not",
and 64 percent could stay away
from the candy just by saying,
"I do not eat candy".
So obviously, the brain's programming
works in presence.
So if you say, "I shall not eat candy",
the brain goes, "Oh, in the future".
But now, you deserve some candy.
You had a hard day,
of course you can eat some candy.
So the voting is already done,
unless you tell your brain,
"I do not eat candy".
This is not new.
We have a professor in Sweden
called [unclear]

Portuguese: 
Exatamente como nas promessas
de ano novo, certo?
E o outro grupo deveria dizer:
"Eu não como doces".
Colocaram mesas de doces,
e havia observadores,
então poderiam medir quantas
pessoas ficariam longe daquilo,
e o resultado foi este:
39% conseguiu ficar longe dos doces,
dizendo: "Eu não deveria",
e 64% conseguiram ficar longe
dos doces dizendo:
"Eu não como doces".
Então, obviamente, a programação
do cérebro funciona no presente.
Se você diz: "Eu não devo comer doces",
o cérebro analisa: "Ah, no futuro".
Mas agora, você merece algum doce.
Você teve um dia difícil, claro
que você pode comer algum doce.
Então já está decidido,
a menos que digam a seus cérebros:
"Eu não como doces".
Isso não é novo.
Há um professor na Suécia

Arabic: 
إذاً بالضبط كوعد ليلة رأس السنة، صحيح؟
والمجموعة الأخرى تم إخبارهم أن يقولوا،
"انا لا أكل الحلوى".
تكبدوا عناء الموقف مع الحلوى
وكان لديهم مراقبين
تمكنوا من قياس
كم عدد من الناس تمكنوا من تحاشيها.
ووجدوا هذه النتيجة-
39 بالمئة منهم تمكنوا من تحاشي
الحلوى إذا قالوا "يجب ألا أكل".
و64 بالمئة منهم تمكنوا 
من تحاشي الحلوى بقولهم،
"أنا لا أتناول الحلوى".
اذًا من الواضح، أن الدماغ لديه برمجة
تعمل في الحاضر.
حتى إذا تقول، ينبغي ألا أتناول الحلوى"، 
الدماغ يقول، "او، في المستقبل"
لكن الآن، أنت تستحق بعض الحلوى.
مررت بيوم شاق، بالطبع 
بإمكانك أكل بعض الحلوى.
إذا فالتصويت قد تم بالفعل.
إلا أن تخبر دماغك، 
"لا أريد أكل الحلوى".
هذا ليس بجديد.
لدينا أستاذ في السويد يدعى (آنكلير)

Spanish: 
Tal cual las promesas 
de Año Nuevo, ¿verdad?
Y el otro grupo se le indico que 
dijese: "Yo no como caramelos".
Habían colocado módulos con caramelos
y tenían observadores,
para poder verificar cuántos niños
se mantenían lejos.
Se encontró el siguiente resultado:
El 39 % podía mantenerse alejado
si repetía la frase "No debo".
Y el 64 % se mantenía alejado
de los caramelos, diciendo:
"No como caramelos".
Obviamente, la programación del cerebro
trabaja en el presente.
Si Uds. dicen, "No debo comer caramelos",
el cerebro dice, "Oh, en el futuro".
Pero ahora, mereces algún caramelo.
Has tenido un día difícil,
por supuesto puedes comer algún caramelo.
La decisión ya está tomada,
a menos que le digas a tu cerebro,
"No como caramelos".
Esto no es nuevo.
Teníamos un profesor en Suecia

Modern Greek (1453-): 
Ακριβώς όπως η υπόσχεση 
που δίνουμε την Πρωτοχρονιά, εντάξει;
Και η άλλη ομάδα θα έλεγε,
«Δεν τρώω γλυκά».
Έβαλαν κουτιά με γλυκά
και είχαν παρατηρητές,
για να μετρήσουν πόσα άτομα 
θα αντιστέκονταν στα γλυκά,
και κατέληξαν ότι:
το 39% αυτών που είπαν «Δεν θα φάω»
μπόρεσε να αντισταθεί στα γλυκά,
ενώ το 64% αντιστάθηκε λέγοντας
«Δεν τρώω γλυκά».
Άρα, προφανώς ο εγκέφαλος είναι
προγραμματισμένος να δουλεύει στο παρόν.
Έτσι όταν λες «Δεν θα φάω γλυκά»
ο εγκέφαλος λέει «Α, στο μέλλον».
Αλλά τώρα αξίζεις ένα γλυκό.
Είχες μια δύσκολη μέρα,
φυσικά και μπορείς να φας ένα γλυκό.
Οπότε η επιλογή ήδη έγινε,
εκτός αν πεις στον εγκέφαλό σου
«Δεν τρώω γλυκά».
Αυτό δεν είναι κάτι νέο.
Είναι ένας καθηγητής στη Σουηδία 
που λέγεται [ασαφές]

Arabic: 
يقوم بأبحاث منذ 30 سنة
حول كيف إعادة برمجة دماغنا،
وذلك تم استخدامه كثيرًا، 
على سبيل المثال، مع الرياضيين.
لأنه إذا كان لديك 
رياضيين اثنين ذلك يعني تساوي بالقوة.
الشخص صاحب البرنامج الأفضل
سوف يفوز.
و بالحقيقة استخدموا هذا 
كثيرًا بمعالجة السرطان.
لأنهم قاموا بقياس أنه،
إذا أخبرت شخص بأنه مصاب
بالسرطان، بمجرد إخبارك له،
الدماغ يبدأ عملية تسلسل البرمجة كلها،
مايجعله أمر فظيع.
وأنا لا أتحدث 
عن التفكير الايجابي،
أنا أتحدث عن كيفية تخيلك للنتيجة.
هذا مايصنع الاختلاف.
كيف يمكننا أن نعيد برمجة
دماغنا الآن، هل تريدون تعلم ذلك؟
حسنًا
هذا مثال 
كيف فعلتُ ذلك.
عندما تبحرْ خارجاً-
هذا هو قارب السالسا خاصتنا-
يحوي تقنيات عجيبة.
لديك اتصالات عبر الأقمار الصناعية،
لديك ماكينة المياه التي تحول
المياه المالحة إلى مياه عذبة بشكل خيالي .

English: 
who's been doing research for 30 years
about how we reprogram our brain,
and that has been used a lot,
for instance, with athletes.
Because if you have two athletes
that are equally strong,
the one with the better software
is going to win.
And they actually have used this a lot
with treatment of cancer.
Because they have measured that,
if I tell somebody that you have cancer,
just by telling you,
the brain starts
the whole programming sequence,
which is terrible.
And I'm not talking
about positive thinking,
I'm talking about
how you envision the outcome.
That's what makes the difference.
So how do we reprogram our brains now,
do you want to learn that?
All right.
This is an example of how I did it.
When you're out sailing -
this is our boat Salsa -
it's a wonder of technicalities.
You have satellite communication,
you have water maker that magically makes
salt water into fresh water,

Spanish: 
que estuvo investigando durante 30 años
cómo reprogramar el cerebro,
y ha sido usado en muchas ocasiones,
por ejemplo, en atletas.
Porque si tienes dos atletas
igualmente fuertes,
el que tenga mejor software
va a ganar.
De hecho, lo han usado mucho
en el tratamiento del cáncer.
Porque han medido que,
si yo le digo a alguien que 
Uds. tienen cáncer solo por decirlo,
el cerebro empieza 
toda una secuencia de programación,
lo cual es terrible.
No estoy hablando de
pensamiento positivo,
estoy hablando de 
cómo visualizas los resultados.
Eso es lo que hace la diferencia.
¿Cómo reprogramamos el cerebro?
¿Quieren aprenderlo?
Bien.
Este es un ejemplo de cómo lo hice.
Cuando estaba navegando,
este es nuestro bote Salsa,
es una maravilla en tecnología.
Tiene comunicación satelital,
tiene purificador de agua que mágicamente
convierte agua salada en agua fresca,

Modern Greek (1453-): 
και ερευνά εδώ και 30 χρόνια πώς
επαναπρογραμματίζουμε τον εγκέφαλό μας.
Αυτό χρησιμοποιήθηκε αρκετά, 
για παράδειγμα, με τους αθλητές.
Γιατί, αν έχεις δ;yο αθλητές
που είναι εξίσου δυνατοί,
θα νικήσει αυτός με το καλύτερο λογισμικό.
Επίσης το χρησιμοποίησαν αρκετά
και στη θεραπεία του καρκίνου.
Γιατί μέτρησαν ότι,
αν πω σε κάποιον ότι έχει καρκίνο, 
με το που θα του το πω,
ο εγκέφαλος ξεκινά όλη
τη διαδικασία προγραμματισμού,
η οποία είναι φοβερή.
Και δεν μιλάω για το θετικό τρόπο σκέψης.
Ούτε για το πώς προβλέπει το αποτέλεσμα.
Αυτό κάνει τη διαφορά.
Θέλετε λοιπόν να μάθετε πώς
επαναπρογραμματίζουμε τον εγκέφαλό μας;
Εντάξει.
Αυτό είναι ένα παράδειγμα
για το πώς το έκανα εγώ.
Όταν κάνεις ιστιοπλοΐα
-αυτό είναι το σκάφος μας, η Σάλσα-
υπάρχουν ένα σωρό μικρολεπτομέρειες.
Υπάρχει δορυφορική επικοινωνία,
υπάρχει συσκευή που μετατρέπει
το θαλασσινό νερό σε πόσιμο,

Portuguese: 
que vem fazendo pesquisas há 30 anos
sobre como reprogramar nossos cérebros,
e isso tem sido muito usado,
por exemplo, com atletas.
Porque se tivermos dois atletas
igualmente fortes,
aquele que tiver o melhor
software irá ganhar.
E isso foi muito usado
no tratamento do câncer.
Porque foi medido
que apenas dizendo a uma pessoa
que ela está com câncer,
o cérebro começa 
uma sequência de programação,
que é terrível.
Não falo de pensamento positivo.
Falo sobre como visualizar o efeito.
É isso que faz a diferença.
Então como reprogramar nosso cérebro
agora, querem aprender isso?
Certo.
Esse é um exemplo de como fiz isso.
Quando se está velejando,
este é o nosso barco, o Salsa,
é uma maravilha da tecnologia.
Você tem um satélite de comunicação,
transformador de água que magicamente
transforma água salgada em água fresca,

Spanish: 
tiene un refrigerador,
tiene un inodoro que funciona,
todo es genial.
Por una sola cosa, todo se desploma.
El reto hoy día,
cuando se navega en el Atlántico,
no es encontrar tu ruta en el Atlántico.
Hay GPS y computadoras para eso.
El reto es que todo funcione
y tener la suficiente energía
para que funcione.
Fui a la escuela y aprendí
a desmontar un motor diésel,
a trabajar con electricidad y todo eso,
porque realmente no me importaba.
No estoy muy interesado
en temas técnicos.
Pero sabía que en el Tuamotus
en la Polinesia Francesa, en el Pacífico,
no habría nadie que me ayudara.
Porque ellos saben menos que yo.
El problema fue que, a pesar 
de que aprendí todas estas cosas,
tenía una tendencia a maldecir.
Así que cuando estaba arreglando algo,
siempre me volvía loco.

Modern Greek (1453-): 
υπάρχει ψυγείο και τουαλέτα με καζανάκι.
Όλα είναι υπέροχα.
Εκτός από κάτι: ότι όλα χαλάνε.
Η πρόκληση, όταν
ταξιδεύεις στον Ατλαντικό,
δεν είναι να βρεις την πορεία σου.
Για αυτό έχεις GPS και υπολογιστές.
Η πρόκληση είναι να λειτουργούν όλα,
και να υπάρχει αρκετή ενέργεια για αυτά.
Γι' αυτό πήγα σε μια σχολή και έμαθα, 
πώς να αποσυναρμολογώ μια μηχανή diesel,
πώς να δουλεύω με την ηλεκτρική ενέργεια,
γιατί δεν με ενδιαφέρει καθόλου.
Δεν με ενδιαφέρουν τα τεχνικά ζητήματα.
Αλλά ήξερα ότι στις νήσους Τουαμότου
της Γαλλικής Πολυνησίας στον Ειρηνικό,
δεν θα μπορεί κανείς να με βοηθήσει.
Γιατί θα ξέρουν λιγότερα και από εμένα.
Το πρόβλημα ήταν ότι, 
παρόλο που τα έμαθα όλα αυτά,
είχα την τάση να βρίζω.
Έτσι, όταν επιδιόρθωνα κάτι, τρελαινόμουν.

Portuguese: 
refrigerador, banheiro com descarga,
tudo é maravilhoso.
Uma única observação: tudo quebra.
O desafio hoje, quando se está
velejando no Atlântico,
não é encontrar o caminho.
Há GPS e computadores para isso.
O desafio é ter tudo funcionando
e ter energia suficiente
para tudo funcionar.
Eu fui à uma escola e aprendi
a desmontar um motor a diesel,
a trabalhar com eletricidade
e tudo isso, porque eu não me importo.
Não estou interessado
em assuntos técnicos.
Mas eu sabia que em Tuamotus,
na Polinésia Francesa, no Pacífico,
não haveria ninguém para me ajudar,
porque eles sabem ainda menos do que eu.
O problema era que, apesar
de eu ter aprendido essas coisas,
eu tinha tendência a praguejar.
Então quando estava consertando
algo, eu sempre ficava brabo.

English: 
you have a refrigerator,
you have a toilet that flushes,
everything is great.
For only one thing - everything breaks.
The challenge today,
when you're sailing over the Atlantic,
is not to find your way over the Atlantic.
You have GPS and computers for that.
The challenge is
to have everything working
and having enough power
to have it working.
So I went to a school and learned
how to take apart a diesel engine,
how to work with electricity and all that,
because I really don't care.
I'm really not interested
in technical matters.
But I knew that in the Tuamotus
in the French Polynesian, the Pacific,
there is nobody that's going to help me.
Because they know even less than I do.
The problem was that,
even though I learned all these things,
I had a tendency to swear.
So when I was fixing something,
I would always go mad.

Arabic: 
لديك ثلاجة، لديك مرحاض يحوي سيفون،
كل شيء رائع.
لشيء واحد فقط – كل شيء ينهار.
التحدي اليوم،
عندما تبحرْ عبر المحيط الاطلسي،
ليس إيجاد طريقك عبر الاطلسي.
تملك نظام تحديد المواقع وحواسيب لأجل ذلك.
التحدي هو أن يكون كل ماتملكه يعمل
ولديك مايكفي من الطاقة لجعله يعمل.
لذلك ذهبت إلى المدرسة وتعلمت
كيف أفك محرك الوقود،
كيف العمل بالكهرباء وكل ذلك 
لأنني لا أكترث بالفعل.
أنا بالفعل لست مهتماً بالأمور التقنية.
لكنني علمت أنه في جزر تواموتو
في بولينيزيا الفرنسية، والمحيط الهادئ،
ليس هناك أحد سيساعدني.
لأنهم يعلمون حتى أقل مما أعرف.
المشكلة كانت، على الرغم 
من أنني تعلمت كل تلك الأشياء،
كان لدي ميول للشتم.
حتى عندما كنت أصلح شيء 
كنت دائمًا أصاب بالجنون.

Arabic: 
وكنت ، "أو تبا" أو.... آسف.
حتى كنت أقول كل الكلمات اللطيفة،
وأخيراً زوجتي قالت لي،
" هل تعلم ماذا؟ أنت سيئ للغاية
حتى أننا لا نتجرأ على إخبارك
بأن هناك شي ما قد تحطم.
لأنك سريع الانفعال، بطريقة لايمكن
تحملها، هل يمكنك ان تكون هادئ؟
قلت، "بالتأكيد، يمكنني أن أهدأ .
أنا هادئ".
والبخار كان يخرج من المرحاض 
لأنني كنت أصلح مرحاض بحري
عندما قررت، " لا، هذا لايجدي نفعًا.
يجب عليّ إعادة برمجة دماغي."
لذلك كتبت سيناريو.
هذه السيناريو الذي كتبته."
أن أركز فقط على الأشياء التي أستطيع 
تغييرها"،ما يجعلها بداية جيدة،
لأن معظم الناس يركزون
على الأشياء التي لايستطيعون تغييرها.
لدينا ميول لمناقشة الأحوال الجوية، كيف
الناس الآخرون يتصرفون، كم ذلك سيء،
لكن كل تلك الأشياء 
يجب أن تتم مع شخص آخر.
يجب عليك دائماً التركيز فقط على 
الأشياء التي يمكنك تغيرها بنفسك.
ذلك يعني، كيف تمت إثارتك.

Portuguese: 
E eu dizia: "Ah, m...", desculpem.
Eu dizia todo tipo de palavrão,
e finalmente minha esposa disse:
"Sabe de uma coisa? Você é tão mau
que nem ousamos te dizer
que alguma coisa quebrou.
Porque você fica tão mal-humorado,
que não aguentamos. Pode ficar calmo?"
Eu disse: "Claro que posso ficar calmo".
"Estou calmo."
E a fumaça saía para fora do banheiro,
que era o que eu estava consertando.
quando decidi: "Não, isso não funciona,
tenho de reprogramar meu cérebro".
Então fiz um roteiro.
Este é o roteiro que escrevi.
Vou focar apenas coisas que posso
mudar, isso é um bom começo,
porque muitas pessoas focam
coisas que não podem mudar.
Tendemos a discutir o clima,
o comportamento dos outros,
como tal coisa é ruim,
mas tudo isso têm a ver com os outros.
Você deve focar apenas coisas
que você pode mudar em você mesmo.
Isso significa, como você funciona.

English: 
And I was, "Oh, shi..." Oh, sorry.
So I was saying all kinds of words,
and finally my wife said to me,
"You know what? You are so bad
that we don't even dare to tell you
that something has gone broke.
Because you have such a temper with that,
we can't stand it. Can you be quiet?"
I said, "Sure, I can be quiet.
I'm quiet."
And the steam was coming out of the toilet
because I was fixing a marine toilet
when I decided, "No, this doesn't work.
I have to reprogram my brain."
So I wrote a script.
This is the script I wrote.
"I only focus on things I can change",
which is a good start,
because most people focus
on things they cannot change.
We have a tendency to discuss the weather,
how other people behave, how bad that is,
but those are all things
that have to do with somebody else.
You should always focus only on things
that you can change - on yourself.
That means, how you are triggered.

Modern Greek (1453-): 
Και έλεγα «γαμ...». Ωχ, συγνώμη.
Έβριζα με διάφορες λέξεις,
και τελικά η γυναίκα μου μού είπε:
«Ξέρεις κάτι; Είσαι τόσο κακός
που δεν τολμάμε να σου πούμε
ότι κάτι έχει χαλάσει.
Θυμώνεις τόσο εύκολα που δεν το αντέχουμε.
Μπορείς να μη μιλάς;»
«Φυσικά και μπορώ», είπα.
«Δεν μιλάω».
Και, όταν έβγαινε ατμός
από μια τουαλέτα που έφτιαχνα,
αποφάσισα «Όχι, δεν γίνεται έτσι. Πρέπει
να επαναπρογραμματίσω τον εγκέφαλό μου».
Και έγραψα ένα κείμενο.
Αυτό είναι το κείμενο που έγραψα.
«Εστιάζω μόνο σε όσα μπορώ
να αλλάξω,» που είναι μια καλή αρχή,
καθώς οι περισσότεροι επικεντρώνονται
σε όσα δεν μπορούν να αλλάξουν.
Συνηθίζουμε να μιλάμε για τον καιρό
και το πόσο κακά φέρονται οι άλλοι,
αλλά όλα αυτά έχουν να κάνουν
με τους άλλους.
Πρέπει να επικεντρωνόμαστε σε πράγματα
που μπορούμε να αλλάξουμε, σε εμάς.
Δηλαδή σε τι μας πυροδοτεί.

Spanish: 
Y decía "Oh, mierd..." Oh, lo siento.
Comenzaba a decir toda clase de palabras,
y finalmente mi esposa me dijo:
"¿Sabes qué? Eres tan malo
que no nos atrevemos a decirte
que algo no está funcionando.
Tu temperamento es tal que no 
lo soportamos. ¿Puedes tranquilizarte?"
Dije, "Sí, puedo estar tranquilo.
Estoy tranquilo".
Y el vapor salía del inodoro porque
estaba arreglando un inodoro marino,
cuando decidí: "No, esto no funciona.
Tengo que reprogramar mi cerebro".
Así que escribí un guion.
Este es el guion que escribí.
"Solo me enfoco en cosas que 
puedo cambiar", que es un buen inicio,
porque la mayoría de la gente se enfoca
en cosas que no pueden cambiar.
Tendemos a debatir sobre el clima,
sobre cómo se comportan las personas,
pero todas son cosas que tienen 
que ver con alguien más.
Uds. deben enfocarse solo en cosas
que pueden cambiar en sí mismos.
Eso significa, en la propia motivación.

Modern Greek (1453-): 
Το επόμενο που θα πω είναι,
«Είμαι καλός στην επίλυση προβλημάτων.
Λατρεύω τις προκλήσεις. Τα προβλήματα
με διδάσκουν, με βοηθάνε να ωριμάσω»,
και τα λοιπά, και τα λοιπά.
Και έτσι συνεχίζω.
Τι πιστεύετε ότι έκανα με αυτό το κείμενο;
Μπορείτε να μαντέψετε;
Το πέταξα; Όχι.
Το διάβασα.
Το διάβασα μία φορά στο τηλέφωνό μου.
Έχουμε όλοι τηλέφωνα που μαγνητοφωνούν.
Και αφού το έκανα αυτό, 
το βάζω να παίζει κάθε μέρα.
Και συνήθως το κάνω μαζί
με κάτι άλλο που κάνω καθημερινά,
όπως το βούρτσισμα των δοντιών
ή κάτι αντίστοιχο.
Πρέπει να συνδυάσεις το διάβασμα
με κάτι που ήδη κάνεις κάθε μέρα,
αλλιώς θα το κάνεις για δύο μέρες
και μετά θα το ξεχάσεις,
και θα λες «Εντάξει, δεν πειράζει».
Και μετά το χάνεις.
Οπότε μαγνητοφώνησέ το
και άκουγέ το κάθε μέρα.
Ο εγκέφαλός σου δεν είναι μόνο ουδέτερος, 
είναι και ειλικρινής.

English: 
The next thing I'm saying is,
"I'm good at solving problems.
I like challenges. Problems are
my teachers, they help me to grow",
and so on and so forth.
And this is how I go about.
What do you think I do
with this script? Any guess?
Toss it away? No.
I read it.
And I read it once in my phone.
We all have phones,
so that way you can record stuff.
And then, when I'm done with that,
I play this every day.
And I usually do it together
with something else that I do every day,
like brushing my teeth
or something like that.
So you should always connect the reading
with something
that you already do every day,
otherwise you're going to do it two days
and then you're going to forget it,
and then you think,
"Okay, it doesn't matter."
So you're going to lose it.
So, record it, and then
you listen to it every day.
Now, your brain is not only neutral,
your brain is honest.

Arabic: 
الشيء التالي الذي سأقوله هو،
" أنا جيد في حل المشاكل.
تعجبني التحديات. المشاكل هي بمثابة 
معلمين لي، يساعدونني كي أتعلم،
وإلى آخره هكذا دواليك.
وهكذا أتعامل مع الموضوع.
ماذا تعتقدون أني أفعل
بهذا السيناريو؟ أي تخمين؟
أرميه بعيداً؟ لا.
أقرأه.
وأقرأه مرة من جهازي الخليوي.
كلنا نمتلك أجهزة خليوية، 
بتلك الطريقة يمكنكم تسجيل الأشياء.
وثم، عندما أنهي ذلك، 
أكرر هذا كل يوم.
وبالعادة أفعل ذلك مع شيء آخر
أفعله كل يوم،
كتنظيف أسناني أو ماشابه ذلك.
لذلك يجب عليك دائما أن تواصل القراءة
مع شيء ما تفعله كل يوم،
ومن ناحية أخرى سوف تفعل
ذلك يومين وبعدها تنساها.
وبعدها تفكر، "حسناً، هذا لايهم ."
لذلك سوف تفقده.
لذلك، قم بتسجيله،
وثم استمع إليه كل يوم. الآن،
دماغك ليس محايد، دماغك صادق.

Portuguese: 
A próxima coisa que digo é:
"Sou bom em resolver problemas.
Gosto de desafios. Os problemas são
meus professores, me ajudam a crescer".
E assim por diante.
E é assim que eu faço.
O que acham que eu faço
com esse roteiro? Algum palpite?
Jogo fora? Não.
Eu leio ele.
Leio uma vez no meu celular.
Todos temos celulares,
então podemos gravar coisas.
Então, quando termino,
reproduzo isso todos os dias.
Faço isso junto com algo
que costumo fazer todos os dias,
como escovar os dentes ou coisa parecida.
Então você deve sempre conectar a leitura
com algo que você já faz todos os dias,
do contrário, você fará isso apenas
uns dias e então esquecerá
e então você pensa, certo, não importa.
E vai perder isso.
Então grave e ouça isso todos os dias.
Seu cérebro não é só neutro,
ele também é honesto.

Spanish: 
Lo siguiente que digo es,
"Soy bueno resolviendo problemas.
Amo los retos. Los problemas me enseñan, 
me ayudan a crecer",
y así sucesivamente.
Así lo hago.
¿Qué piensan que hago con este guion?
¿Qué creen?
¿Lo tiro lejos? No.
Lo leo.
Lo leo una vez en mi móvil.
Todos tenemos móviles,
donde podemos grabar cosas.
Cuando termino de hacerlo,
lo reproduzco todos los días.
Usualmente, lo hago junto con algo
que tengo que hacer en el día,
como cepillarme los dientes 
o algo parecido.
Siempre deben conectar la lectura
con algo que hacen cada día,
sino perderán las ganas de hacerlo
a los pocos días,
y luego pensarán, "Bien, no importa".
Así que lo perderán.
Grábenlo, y luego
escúchenlo todos los días.
El cerebro no solo es neutral,
el cerebro es honesto.

English: 
So the first days, your brain
is going to laugh its head off.
It's like, "Oh yeah, sure, problems
are no problems! You must be kidding me!"
But don't worry.
And it's really hard to write this text
because you have to write it in present.
You cannot write, "I shall be better
at solving problems".
You have to write,
"I'm good at solving problems".
Because this is what
you're programming your brain.
And after ten days of laughing, your brain
will actually give up and shut up.
And after 20 days,
you're going to read along.
Because now you know it by heart.
And after 30 days, you're just
going to see that there is a change.
You know what my wife said?
"You are even singing now
when you change it."
She said, "This is absolutely amazing,
how it works".
So if you do this
for yourself, first of all,
find things that you have
a problem with yourself.

Arabic: 
لذلك في الأيام الأولى، دماغك
سيضحك بتغييره اتجاهَهُ.
كأنه يقول، "أو نعم، بالتأكيد، المشاكل 
ليست مشاكل لابد أنك تمزح معي!"
لكن لا تقلق
إنه من الصعب حقاً كتابة هذا النص
لان ينبغي عليك كتابته في الوقت الحاضر.
لايمكنك الكتابة،
"ينبغي أن أصبح أفضل بحل المشاكل".
ينبغي أن تكتب،
"أنا جيد بحل المشاكل"
لأن هذا ماتبرمج دماغك عليه.
وبعد 10 أيام من الضحك، 
دماغك بالحقيقة سيستسلم ويصمت.
وبعد 20 يوم، سوف تقرأ متقبلاً الأمر
لأنك الآن تدركه بقلبك.
وبعد 30 يوما، سترى أن هناك تغيير.
هل تعلمون ماذا قالت زوجتي؟
قالت :" حتى أنك تغني الآن عندما غيرته"،
"ذلك بالتأكيد مذهل
كيف يجدي نفعًا "
لذلك إذا فعلت ذلك لنفسك، قبل كل شيء،
اعثر على الأشياء التي تواجه بها صعوبة.

Spanish: 
Los primeros días, 
el cerebro se matará de risa.
"Sí, seguro, ¡problemas que no lo son! 
Debes estar bromeando".
No se preocupen.
Es muy difícil escribir este texto
porque tienen que escribirlo en presente.
No pueden escribir, 
"Debo mejorar en resolver problemas".
Tienen que escribir,
"Soy bueno para resolver problemas".
Así es como se reprograma el cerebro.
Después de 10 días de reírse,
el cerebro se rendirá y se callará.
Después de 20 días,
lo empezarán a leer de corrido.
Porque ya lo sabrán de memoria.
Después de 30 días,
se darán cuenta de que hay un cambio.
¿Saben lo que me dijo mi esposa?
"Estás incluso cantando
ahora que has cambiado".
Ella dijo, "Es absolutamente maravilloso,
cómo funciona esto".
Si lo hacen para Uds. mismos,
primero que todo,
encontrarán que tienen un problema
consigo mismos.

Portuguese: 
Nos primeiros dias, seu cérebro
vai rir desses avisos.
Como: "Ah, com certeza, problemas não
são problemas, você deve estar brincando".
Mas não se preocupe.
É muito difícil escrever esses textos
porque você tem de escrever no presente.
Você não pode escrever: "Devo ser
melhor em resolver problemas".
Você tem de escrever: "Sou bom
em resolver problemas".
Porque assim você estará
programando seu cérebro.
Depois de dez dias rindo, seu cérebro
irá, de fato, desistir e se calar.
E depois de 20 dias, você vai ler junto.
Porque agora você sabe de cor.
Depois de 30 dias, você simplesmente
notará que há uma mudança.
Sabem o que minha esposa disse?
"Você está até cantando agora que mudou.
É absolutamente incrível
como isso funciona".
Então se você fizer isso por você mesmo,
primeiro de tudo descubra coisas
com as quais você tem problemas.

Modern Greek (1453-): 
Έτσι τις πρώτες μέρες,
το μυαλό σου θα σε κοροϊδεύει.
«Τα προβλήματα δεν είναι προβλήματα;
Ναι, καλά! Σίγουρα με δουλεύεις!»
Αλλά μην ανησυχείς.
Είναι δύσκολο να γράψεις αυτό το κείμενο,
γιατί πρέπει να το γράψεις σε ενεστώτα.
Δεν μπορείς να γράψεις, «Θα γίνω καλύτερος
στην επίλυση προβλημάτων».
Θα πρέπει να γράψεις,
«Είμαι καλός στην επίλυση προβλημάτων».
Γιατί έτσι προγραμματίζεις
τον εγκέφαλό σου.
Κι αφού θα γελάει 10 μέρες το μυαλό σου,
μετά θα τα παρατήσει και θα σκάσει.
Και μετά από 20 μέρες, 
θα συνεχίζεις να το διαβάζεις.
Γιατί τώρα θα το ξέρεις απ' έξω.
Και, μετά από 30 μέρες,
θα παρατηρήσεις ότι υπάρχει αλλαγή.
Ξέρετε τι μου είπε η γυναίκα μου;
«Τώρα τραγουδάς κιόλας όταν το αλλάζεις».
«Είναι καταπληκτικό το πώς λειτουργεί»,
μου είπε.
Αν το κάνεις αυτό, καταρχάς,
θα πρέπει να βρεις πράγματα 
που σε προβληματίζουν στον εαυτό σου.

Modern Greek (1453-): 
Γράψε μία λίστα με πράγματα
που θεωρείς ότι δεν είσαι καλός.
Αν δεν βρίσκεις κάτι που δεν είσαι καλός,
τότε ξέχνα τελείως αυτή την άσκηση,
γιατί είσαι ναρκισσιστής.
Τίποτα δεν θα αλλάξει.
Οι περισσότεροι μάλλον θα βρούμε
γύρω στα δέκα πράγματα,
που δεν μας αρέσουν σε εμάς τους ίδιους.
Κατάγραψέ τα και βάλτα σε μία σειρά,
ώστε να βρεις τα πρώτα τρία.
Στη λίστα σου μπορεί να γράφει,
«Δεν μπορώ να βάλω προτεραιότητες».
Τότε πρέπει να ζητήσεις τη βοήθεια
κάποιου άλλου.
Όταν θα βάλεις προτεραιότητες,
γράψε το σενάριο και μαγνητοφώνησέ το.
Οπότε, θέλετε να κατακτήσετε τον κόσμο,
για να τον βελτιώσετε;
Θέλετε να κατακτήσετε τον κόσμο
για να τον βελτιώσετε;
Κοινό: Ναι.
Όχι! Βελτιώνετε τον κόσμο.
Εντάξει; Ας το πούμε όλοι μαζί!
Βελτιώνουμε τον κόσμο.
Ευχαριστώ.
(Χειροκρότημα)

Arabic: 
اكتب قائمة بالاشياء التي 
تعتقد بأنك لاتجيدها.
إذا لم تجد أي شيء لاتجيده،
يمكنك نسيان المسألة بشكل كامل،
لأنك عندها ستكون نرجسي.
لاشيء سيتغير.
لكن معظمنا سيكتب
حاليًا عن 10 أشياء
لانحبها بأنفسنا.
دونوها وثم حددوا الألوية،
حتى تجد أول ثلاثة.
وعلى قائمتك، ربما تقول،
"لايمكنني تحديد الأولويات."
وثم عليك أن تطلب من أحد ما أن يساعدك.
مرة بتحدد الأولوية، اكتب السيناريو وسجله.
الآن، هل تريدون التغلب 
على العالم لتحقيق الأفضل؟
هل تريدون التغلب 
على العالم لتحقيق الأفضل؟ا
الجمهور: نعم.
لا! ستتغلب على
العالم لتحقيق الأفضل.
حسنًا؟ لنقولها معًا!
سنتغلب على
العالم لتحقيق الأفضل.
شكرًا
(تصفيق )

Portuguese: 
Escreva uma lista de coisas
em que você acha que não é muito bom.
Se você não encontrar nada
em que não seja muito bom,
então esqueça isso totalmente,
porque você é um narcisista.
Nada irá mudar.
Mas muitos de nós iremos
escrever umas dez coisas
que não gostamos em nós mesmos.
Escreva todas elas e priorize,
então você seleciona as três primeiras.
E na sua lista talvez conste:
"Não consigo priorizar".
Nesse caso, você precisa de ajuda.
Uma vez que você priorizar,
escreva o roteiro e grave-o.
Então, vocês querem
conquistar um mundo melhor?
Vocês querem conquistar um mundo melhor?
Plateia: Sim.
Não. Vocês estão conquistando
um mundo melhor.
Certo? Vamos dizer isso juntos.
Estamos conquistando um mundo melhor.
Obrigado.
(Aplausos)

English: 
Write a list of things that you think
that you're not good at.
Now, if you don't find anything
that you're not good at,
then you can forget this exercise totally,
because then you are a narcissist.
Nothing is going to change.
But most of us will probably write
about ten things
that we don't like about ourselves.
Write them down and then you prioritize,
so you find the first three.
And on your list, it might say,
"I cannot prioritize".
Then you have to ask
somebody else to help you.
Once you prioritize,
write the script and record it.
Now, do you want to conquer
the world for the better?
Do you want to conquer
the world for the better?
Audience: Yes.
No! You are conquering
the world for the better.
Okay? Let's say it together!
We are conquering
the world for the better.
Thank you.
(Applause)

Spanish: 
Escriban una lista de cosas
en las que piensan que no son buenos.
Si no encuentran ninguna cosa
en la que no son buenos,
pueden olvidar este ejercicio por completo
porque entonces son narcisistas.
Nada va a cambiar.
Pero probablemente la mayoría 
escribirá por lo menos 10 cosas
que no le gustan de sí mismos.
Escríbanlas y luego prioricen,
para encontrar las tres primeras.
En su lista, podrían decir,
"no puedo priorizar".
Entonces podrían pedir la ayuda
de otra persona.
Una vez priorizados,
escriban el guion y grábenlo.
¿Quieren conquistar el mundo
para mejorarlo?
¿Quieren conquistar el mundo
para mejorarlo?
Audiencia: Sí.
¡No! Están conquistando al mundo
para mejorarlo.
¿Bien? ¡Digámoslo juntos!
Estamos conquistando
el mundo para mejorarlo.
Gracias.
(Aplausos)
