
English: 
- [Voiceover] Think about a time when
you felt happy or particularly rewarded
and this could be maybe
somebody gave you a hug
or you received some verbal praise
or maybe you just ate a particularly
excellent piece of cake.
In any of these situations,
your brain is responding in a similar way.
Even though you had different stimuli,
they all indicated that
you were feeling rewarded.
So what we're gonna
talk about is the reward
pathway in the brain.
So this is your brain.
Pretend you've sliced a brain in half
and you're looking at the
right hemisphere here.
So here's your brain
stem, prefrontal cortex,
and the rest of it.
So what I'm gonna focus
on is a few specific
parts of the brain and when you first

Bulgarian: 
Помисли си за случай, в който
почувства щастие или особено възнаграждение
и това може да е, може би, когато някой те е прегърнал
или когато получи устна похвала,
или точно изяде особено
вкусно парче торта.
Във всяка от тези ситуации
мозъкът ти отговаря по подобен начин.
Въпреки, че беше под въздействието на различни стимули,
всички те са индикирали, че чувстваш възнаграждение.
Сега ще поговорим за пътя
на възнаграждение в мозъка.
Това е твоят мозък.
Представи си, че разряза един мозък на половина
и гледаш дясното полукълбо на мозъка.
Тук е мозъчният ти ствол, префронталния кортекс
и останалата част от мозъка.
Ще се фокусирам на някои специфични
части от мозъка и, когато за пръв път

Estonian: 
Mõtle ajale, kui
tundsid õnnelikuna või
hinnatud.
Kui keegi kallistab sind
või kiidab suuliselt.
Või sõid
suurepäraste koogitüki.
Kõikides neis olukordades
reageerib su aju samamoodi.
Olenemata erinevatest stiimulitest,
mis viitasid sellele,
et sind tasustatakse.
Räägimegi kuidas
Võtame ette aju.
Oletame, et 
lõikasid selle pooleks.
Vaatad paremat poolust.
Siin on ajutüvi,

Polish: 
Przypomnij sobie czas,
kiedy czułeś się szczęśliwy albo szczególnie wynagrodzony.
To mogło być kiedy ktoś cię uściskał
albo dostałeś ustną pochwałę
lub może zjadłeś wyjątkowo
smaczny kawałek ciasta.
W każdym z tych przypadków
mózg odpowiada w podobny sposób.
Pomimo tego, że były to różne bodźce
wszystkie sprawiły, że czułeś się nagrodzony.
Naszym tematem będzie
szlak nagrody w mózgu.
To jest mózg.
Kiedy przetniemy go na pół
i patrzymy na prawą półkulę.
Mamy tu pień mózgu, korę przedczołową
i resztę.
Skupimy się na kilku szczególnych
częściach mózgu.

English: 
experience pleasure, your brain
releases a neurotransmitter
called dopamine.
So I'm just gonna write
dopamine off to the side.
So the dopamine is primarily
produced in this area
which is called the ventral
tegmental area or VTA.
The vental tegmental
area is in the mid-brain
and when it releases dopamine
in the reward circuit
it actually goes to a lot of
different parts of the brain.
So one of the places
the VTA sends dopamine
is to the amygdala so
that's kind of in this area.
The amygdala deals with
emotions among other things.
It also sends dopamine up to
the nucleus accumbens which is around here

Bulgarian: 
изпиташ удоволствие, мозъкът
ти освобождава един невротрансмитер, наречен допамин.
Отстрани ще запиша "допамин" (dopamine).
Допаминът първично се произвежда в тази област,
която се нарича вентрална тегментална област или VTA.
Вентралната тегментална област е в средния мозък
и, когато освободи допамин в кръга на възнаграждението,
той отива до много различни части на мозъка.
Едно от местата, до които VTA изпраща допамин,
е амигдалата, която е някъде в тази област.
Амигдалата се занимава, освен с другите неща, с емоциите.
Също изпраща допамин до
нуклеус акумбенс, което е някъде тук,

Polish: 
Kiedy odczuwasz przyjemność, mózg
uwalnia neuroprzekaźnik zwany dopaminą.
Zapiszę to z boku.
Dopamina jest głównie produkowana w tej części,
która nazywa się polem brzusznym nakrywki lub VTA.
Pole brzuszne nakrywki jest w śródmózgowiu,
a kiedy uwalnia dopaminę w szlaku nagrody
dociera ona do różnych części mózgu.
Jednym z obszarów gdzie VTA wysyła dopaminę
jest ciało migdałowate, mniej więcej tutaj.
Ciało migdałowate między innymi odpowiada za emocje.
Także przekazuje dopaminę
do jądra półleżącego, które znajduje się w tej okolicy.

Polish: 
Jądro półleżące
kontroluje funkcje motoryczne organizmu.
Potem dostarcza dopaminę
do kory przedczołowej, która odgrywa rolę
w skupianiu uwagi i planowaniu.
Ostatni obszar, do którego
jest wysyłana dopamina to hipokamp
w tym miejscu.
Dla uściślenia znacznik hipokampu prawdopodobnie
powinien znaleźć się trochę bliżej ciała migdałowatego
i bardziej w lewo.
Hipokamp jest w płacie skroniowym,
nie w rdzeniu przedłużonym.
Rysujemy go tutaj, aby łatwiej
było oddzielić go od innych struktur
o których mówimy.
Hipokamp jest odpowiedzialny
za formowanie wspomnień.
Ustaliliśmy wszystkie części tego szlaku.
Kiedy odbierasz
bodziec i dopamina w polu brzusznym nakrywki

Bulgarian: 
и нуклеус акумбенс
контролира двигателните функции на тялото ти.
После също изпращаме допамин до
префронталния кортекс, който ни помага да фокусираме
вниманието си и да планираме.
Последната област, за която ще говорим,
до която VTA изпраща допамин, е хипокампусът,
който е някъде тук.
Просто да отбележа, тази точка за хипокампуса вероятно трябва
да е малко по-близо до амигдалата,
малко по-вляво.
Хипокампусът е в темпоралния лоб,
не в мозъчния ствол.
Просто го рисуваме тук, за да е малко по-лесно
да го отделим от другите части,
за които говорим.
Хипокампусът е отговорен за
образуването на спомени.
Сега сме подготвили всички части от този път
и, когато изпиташ въздействието на
стимул и допаминът във VTA

English: 
and the nucleus accumbens
controls your body's motor functions.
So then we also send dopamine up to
the prefrontal cortex which helps focus
attention and planning.
And the last area that
we're gonna talk about
where the VTA sends
dopamine is the hippocampus
which is kind of right around here.
Just to note, that hippocampus
dot should probably
be a little closer to the amygdala,
a little more to the left.
The hippocampus is in the temporal lobe
not the brain stem.
We're just drawing it here
so it's a little easier
to separate out from the other parts
that we're talking about.
And the hippocampus is responsible for
the formation of memories.
So now we've set up all
the parts of this pathway
and what happens is
that when you experience
a stimulus and the dopamine in the VTA

English: 
is released and travels
along these pathways,
it basically tells your body that
this was good, let's do it again
so this is your natural response to some
pleasurable stimuli such as food, sex,
social interactions, also certain drugs,
particularly stimulants such as
cocaine or amphetamines
can initiate this response.
And of course, different stimuli activate
the circuit to different degrees
and when we're talking about drugs,
that's one reason that
some drugs are easier
to become dependent on than others.
They activate the reward circuit
to a greater degree than others.
The nucleus accumbens, the amygdala,
and the hippocampus are all part of
something called the mesolimbic pathway
and as a side note, try not to get
too caught up in the terms.
These terms like mesolimbic pathway,
mesostriatal pathway,
sometimes they're used
in slightly different
ways by different people and sometimes
they're broken down into even more detail.
Our purpose here is to hit the highlights,

Bulgarian: 
е освободен и пътува по тези пътища,
това казва на тялото ти:
"Това беше хубаво, нека го направим отново."
Тоест, това е естественият ти отговор на някои
приятни стимули като храна, секс,
социални взаимоотношения, някои наркотици,
особено стимулантите като
кокаин или амфетамини също могат да започнат този отговор.
Разбира се, различните стимули активират
кръга до различни степени
и, когато говорим за наркотици,
това е една причина към някои наркотици да е по-лесно
да се пристрастиш, отколкото към други.
Те активират пътя на възнаграждаването
до по-голямо ниво от други.
Нуклеус акумбенс, амигдалата
и хипокампусът са част от
нещо, наречено мезолимбичен път
и, като странична бележка, опитай да не
се затормозяваш много с термините.
Тези термини като мезолимбичен път,
mesostriatal pathway,
понякога се използват от хората по леко
различни начини и понякога
биват разделяни на още повече подробности.
Целта ни тук е да видим важните части,

Polish: 
jest uwolniona, przemieszcza się tymi szlakami
i daje sygnał do organizmu,
że coś było dobre i warto to powtórzyć.
Jest to naturalna odpowiedź
na przyjemne bodźce takie jak jedzenie, seks,
interakcje społeczne, a także niektóre narkotyki.
Szczególnie stymulanty.
Kokaina i amfetamina mogą zainicjować taką odpowiedź.
Oczywiście różne bodźce aktywują
szlak w różnym stopniu.
I dlatego niektóre narkotyki
są bardziej uzależniające
od innych.
Aktywują one szlak nagrody
w większym stopniu niż inne.
Jądro półleżące, ciało migdałowate
i hipokamp są częściami
mezolimbicznego szlaku dopaminergicznego.
Tak na marginesie
nie pogubić się w tych teminach.
Określenia jak mezolimbiczny szlak dopaminergiczny
czy mezostriatalny szlak dopaminergiczny,
są używane przez ludzi
w różnych kontekstach i zdarza się,
że rozbija się na jeszcze bardziej szczegółowe terminy.
Naszym celem jest omówienie

Polish: 
najważniejszych części szlaku nagrody,
więc będziemy używać
bardziej powszechnych nazw.
Mezolimbiczny układ dopaminergiczny jest dużą częścią
układu nagrody w mózgu.
Kiedy pole brzuszne nakrywki uwolni dopaminę
trafia ona do różnych części mózgu
które mają receptory dopaminowe.
Pobierają one dopaminę
czego efektem jest uczucie szczęścia i euforia
i jest to nagroda jaką otrzymujesz.
Ciało migdałowate
bierze udział w przetwarzaniu emocji
i jest połączone z hipokampem.
Kiedy uzna, że coś było przyjemnym doznaniem,
a potem hipokamp
zaczyna zapamiętywać
okoliczności i otoczenie aby można było to powtórzyć.
Na przykład weźmy
wyjątkowo smaczny kawałek ciasta.
Ciało migdałowate uznaje,
że wywołuje to szczęście
i wtedy hipokamp zapamiętuje
w jakiej restauracji się znajdujesz,
jakie ciasto zamówiłeś
i z kim przebywasz. Zapamiętuje szczegóły

English: 
the really important parts
of the reward pathway
so I'm just gonna use
some of the more common terms.
The mesolimbic pathway is a big part
of the reward circuit in the brain.
So what happens is the
VTA releases dopamine
and it goes to all these different parts
of the brain which have dopamine receptors
so they uptake with dopamine
and the result is a feeling
of happiness or euphoria
which is the reward you get.
So for example, the amygdala,
which helps process emotions
and is connected to the hippocampus,
will say, "This was a
pleasurable sensation,
"I enjoyed it," and then your hippocampus
will say, "Well, let
me remember everything
"about this environment
so we can do this again."
For example, let's go back to that
excellent piece of cake
you might be eating.
Your amygdala says, "This is delicious,
"I love this, I'm feeling
so happy right now,"
and your hippocampus says, "Well, let me
"remember what restaurant I'm at,
"what exact piece of cake I ordered,
"who I'm with, let's remember things

Bulgarian: 
наистина важните части от пътя на възнаграждението,
така че ще използвам
някои от по-често срещаните термини.
Мезолимбичният път е голяма част
от кръга на възнаграждение в мозъка.
VTA освобождава допамин
и той достига до всички тези различни части
на мозъка, които имат допаминови рецептори,
така че те приемат допамина
и резултатът е чувство на щастие или еуфория,
което е наградата, която получаваш.
Например амигдалата,
която помага за обработването на емоциите
и е свързана с хипокампуса,
ще си каже: "Това беше приятно усещане.
Хареса ми.", а после хипокампусът
ще каже: "Нека запомня всичко
за тази среда, така че да можем отново да направим това."
Например нека се върнем към това
вкусно парче торта, което може би ядеш.
Амигдалата ти си казва: "Това е вкусно,
обичам го, толкова съм щастлива сега."
А хипокампусът ти казва: "Нека запомня
в кой ресторант съм,
кое точно парче торта поръчах,
с кого съм, нека запомня нещата

Polish: 
z tego wydarzenia.
Jądro półleżące,
które odgrywa rolę w kontrolowaniu funkcji motorycznych
pozwala nam zjeść kolejny kęs.
Sprawia, że ręka podnosi widelec
i przenosi go do ust.
Kora przedczołowa pomaga skupić się na posiłku
i przekierować na niego część uwagi.
Kiedy weźmiesz kolejny kęs,
jest on smaczny to szlak nagrody
jest pobudzony, dopamina zostaje uwolniona
i dlatego doświadczasz
przyjemności.
Interesujący fakt do zapamiętania:
przy ciągłym pobudzeniu
szlaku nagrody,
kiedy poziom dopaminy podnosi się,
w tym samym czasie poziom innego neuroprzekaźnika -
serotoniny zmniejsza się.
Serotonina jest częściowo odpowiedzialna

Bulgarian: 
около това преживяване."
Тогава твоят нуклеус акумбенс,
който помага за контролиране на двигателните функции,
казва: "Нека изядем още една хапка.
Нека използвам ръката си, за да използвам вилицата,
за да си взема още едно парче и да го изям."
Префронталният кортекс ти помага да се фокусираш върху тази торта
и отклонява част от вниманието ти към нея.
После отхапваш още веднъж
и е вкусно, и кръгът на възнаграждение
отново полудява, и допаминът излиза,
и ето затова усещаш този вид
продължително удоволствие.
Едно интересно нещо да си отбележиш е, че
при продължена активация
на този кръг на възнаграждение,
говорихме как допаминът се покачва,
а в същото време един невротрансмитер,
наречен серотонин, намалява
и серотонинът е отчасти отговорен

English: 
"about this experience."
Then your nucleus accumbens,
which helps control motor functions,
says, "Well, let's take another bite.
"Let me use my hand to use the fork
"to get another piece and eat it."
And your prefrontal cortex
helps focus on that cake
and divert some of your attention to it.
And then you take another bite
and it's delicious and the reward circuit
goes crazy again and
the dopamine goes out,
and that's why you experience the sort of
continued pleasure.
And one interesting thing to note is that
with the continued activation
of this reward circuit,
we talked about how dopamine goes up
and at the same time a neurotransmitter
called serotonin goes down
and serotonin is partially responsible

Bulgarian: 
за чувството на пресищане.
Затова наркотиците могат да са проблемни,
когато продължително активираш
допаминергичен кръг, този кръг на възнаграждение.
Допаминът се покачва, така че имаш това
увеличаващо се чувство на еуфория,
но нивата на серотонин могат да намалеят,
което означава, че е по-малко вероятно да
се наситиш или удовлетвориш.
Можеш да забележиш, че този кръг
е биологически задвижен процес.
Преди много време хората са мислели, че
зависимостта от наркотици е напълно задвижена от
провал на моралите или волята.
И, докато изборите на хората определено са
силно включени в това, знаем, че зависимостта
има и физиологически компоненти.
Подобно е на това да гледаш семейната си история, за да видиш
дали може да имаш генетична предразположеност
за високо кръвно налягане или нещо такова.
Ако някой в семейството ти има високо кръвно налягане
или е страдал от зависимост от наркотици,
рискът ти за развитие на същото състояние
може да е повишен.

English: 
for feelings of satiation.
So this is why drugs can be problematic
when you continually activate this
dopaminenergic circuit,
this reward circuit.
Your dopamine goes up so you have this
increasing sense of euphoria
but also serotonin levels can go down
which means you're less likely to be
satiated or content.
What you might notice about this cycle
is that it's a very
biologically driven process.
A long time ago, people used to think that
drug addiction was completely driven by
a failure or morals or willpower.
And while people's choices are definitely
strongly involved, we
know now that addiction
has physiological components as well.
It's similar to looking at
your family history to see
if you might have a genetic predisposition
for high blood pressure or something.
If someone in your family
has high blood pressure
or has suffered from a drug addiction,
then you may have some increased risk
to develop the same condition.

Polish: 
za uczucie zaspokojenia.
Dlatego narkotyki stają się problemem
kiedy wciąż dochodzi do pobudzenia
tego układu dopaminergicznego, szlaku nagrody.
Dopamina rośnie, więc odczuwamy
narastające uczucie euforii,
ale również spada poziom serotoniny,
przez co mniej prawdopodobne jest
odczucie nasycenia.
To co mogłeś zauważyć odnośnie tego cyklu
to że ma on podstawy biologiczne.
Dawno temu myślano,
że uzależnienie od narkotyków było wyłącznie wynikiem
porażki, niemoralności czy braku silnej woli.
Wybory ludzkie z pewnością odgrywają
dużą role, ale wiemy już, że uzależnienie
ma też podłoże fizjologiczne.
Podobnie jest ze sprawdzaniem rodzinnej historii choroby
w celu określenia genetycznych predyspozycji
do na przykład nadciśnienia tętniczego.
Jeśli ktoś w twojej rodzinie ma wysokie ciśnienie
lub jest uzależniony od narkotyków
wtedy możesz być w grupie podwyższonego ryzyka
do wykształcenia tych samych schorzeń.

Polish: 
Jednakże czynniki środowiskowe i własne wybory także mają znaczenie,
więc nie jest to pewnikiem.
Niektóre dowody na biologiczne podstawy
uzależnienia od narkotyków pochodzą z badań na modelach zwierzęcych.
Naukowcy podłączali szczurom kroplówki, które podawały im
kokainę jeżeli same podniosły dźwignię.
Szczury bardzo szybko nauczyły się ją podnosić
i zaobserwowano u nich zachowania związane z poszukiwaniem narkotyku,
także podnosiły sobie dawkę jeżeli była taka możliwość.
Co ciekawe
negatywne skutki nie wpływają na mózg uzależnionego
w taki sam sposób jak u jednostki nieuzależnionej.
Na przykład kiedy szczur regularnie otrzymuje jedzenie,
które lubi połączone z substancją
wymiotną, uczy się by unikać tego jedzenia.
Przestaje je lubić.
Lecz kiedy uzależnionemu szczurowi poda się narkotyk
połączony z substancją wymiotną
nadal chce go przyjmować.
Więc przy normalnym pokarmie uczy się,
że po spożyciu stało się coś nieprzyjemnego
i nie zamierza tego powtarzać.

English: 
However, environment and
your choices matter too
so don't worry, nothing's set in stone.
Some evidence for the biological basis
of drug dependence actually
comes from animal models.
Scientists could hook rats
up to IVs that give them
cocaine if they push a
lever and when they do this,
rats learn very quickly to push that lever
and they'll even engage
in drug-seeking behaviors
and will increase their
dosage if they're allowed to.
What's also really interesting is that
negative consequences don't
affect an addicted brain
in the same way that
they do a normal brain.
For example, when you
give a rat regular food
that it likes paired with a substance
that makes it sick, it
learns to avoid that food.
It doesn't like it anymore.
But when you give an addicted
rat its favorite drug
paired with a substance
that makes it sick,
it still wants that drug.
So whereas with the
regular food it learns that
"Oh, something bad happened
when I ate this food,
"I'm not going to do it anymore,"

Bulgarian: 
Но околната среда и изборите ти също имат значение,
така че не се тревожи, нищо не е предопределено.
Някои доказателства за биологичната основа
на наркотичната зависимост всъщност идват от животинските модели.
Учените закачили плъхове на интравенозни системи, които им давали
кокаин, ако натиснат бутон и, когато направили това,
плъховете много бързо се научили да натискат този бутон
и дори започнали да показват поведения на търсене на наркотици
и ще повишат дозата си, ако им се позволи.
Много интересно е, че
негативните последствия не засягат един пристрастен мозък
по същия начин, по който правят с нормалния мозък.
Например ако дадеш на една мишка обикновена храна,
която тя харесва, в която има някакво вещество,
което я кара да се чувства зле, тя се научава да избягва тази храна.
Вече не я харесва.
Но когато дадеш на една пристрастена мишка любимия ѝ наркотик,
в който има вещество, което я кара да се чувства зле,
тя все още иска този наркотик.
Докато с нормалната храна се научава, че
нещо лошо се е случило, когато изяде храната,
и няма да го прави повече,

Polish: 
A przy narkotykach
pomimo tego, że po zażyciu stało się coś nieprzyjemnego
uznaje, że to nieistotne, gdyż potrzebuje nagrody.
Takie badania pokazują,
że uzależnienie bierze górę
nad racjonalnym myśleniem.
W następnym filmie omówimy
tolerancję i to jak organizm przyzwyczaja się
do danych poziomów nagrody oraz odstawienie
czyli to jaka jest reakcja na pozbawienie
przyjemnych doznań.

Bulgarian: 
с наркотика си казва, че нещо лошо
се е случило, когато е взела наркотика,
но не и пука, понеже наистина има нужда от тази награда.
Тези видове проучвания ни показват,
че пристрастеността изглежда взима връх
над разумния ум.
В следващото видео ще говорим за
толеранс или как можеш да привикнеш
към определени нива награда и абстиненция
или как реагираш, когато тези приятни усещания
ти бъдат отнети.

English: 
with the drug it says, "Oh, something bad
"happened when I took this drug,
"but I don't really care,
I really need that reward."
And what those kinds of studies show us
is that addiction seems to take over
a rational mind.
So what we'll talk about in the next video
is tolerance or how you get accustomed
to certain levels of reward and withdrawal
so how you react when those
pleasurable sensations
are taken away from you.
