
English: 
Ohm Sri Sat Guru Paramatma Namah.
I bow to my beloved master, my Gurudev.
I bow to the lineage of masters of Kriya Yoga.
I bow to all the masters of all times and all places,
I bow to one God who is all-pervading.
I bow to all of you as the living presence of divinity.
Good evening.

Spanish: 
Ohm Sri Sat Guru Paramatma Namah.
Me inclino ante mi amado maestro, mi Gurudev.
Me inclino ante el linaje de maestros de Kriya Yoga.
Me inclino ante todos los maestros de todos los tiempos y lugares.
Me inclino ante Dios quien es onmipresente.
Me inclino ante todos ustedes como la presencia viva de la divinidad.
Buenas tardes.

Portuguese: 
Ohm Sri Sat Guru Paramatma Namah.
Eu me curvo para meu amado mestre, meu Gurudev.
Eu me curvo para a linhagem de mestres da Kriya Yoga.
Eu me curvo a todos os mestres 
de todos os tempos e de todos os lugares.
Eu me curvo para um Deus que tudo permeia.
Eu me curvo a todos vocês 
como presença viva da divindade.
Boa noite.

Portuguese: 
De manhã estava claro e um pouco ensolarado, 
e a noite está chovendo.
A mudança de tempo é como a mudança do humor e 
das emoções do ser humano.
E nesta mudança de tempo,
esta noite, neste lindo lugar da igreja
na cidade de Nova York,
nos reunimos para 
passar um tempo refletindo sobre a vida humana.

Spanish: 
La mañana estuvo radiante, un poco de sol, y en la tarde, llueve.
El clima cambiante es como el ánimo y la emoción cambiante del humano,
y este cambio de clima,
esta tarde, en este hermoso lugar de la iglesia,
y en la ciudad de Nueva York,
todos nos hemos reunido para pasar tiempo
reflexionando sobre la vida humana.

English: 
Morning was bright, little sunny, evening is raining.
Changing weather is like changing human mood and emotion,
and in this change in weather,
this evening, in this beautiful place of the church,
and in the city of New York,
we all have assembled to spend some time 
in reflecting on human life.

Portuguese: 
O tópico desta noite é 
como viver em tempos de incerteza.
Perguntei ao John Baba: “O que  é esse topico?”
Eu quero entender.
E se eu não entender qual é o assunto, 
como posso falar sobre ele?
Eu perguntei: “O que é tempo de incerteza?”
Essa noite vai chover, 
com certeza há algo na previsão do tempo.
Hoje em dia a tecnologia 
pode nos dizer que um ciclone está chegando,
isso é certo.

Spanish: 
El tema de está tarde es 
cómo vivir en tiempos de incertidumbre.
Le pregunté a John baba:  “¿Cuál es el tema?”
Yo quiero entender.
Y si no entiendo sobre el tema,
¿cómo puedo hablar de este?
Le dije: "¿Qué es este tiempo de incertidumbre?"
Está tarde va a llover, 
seguramente está en la predicción del clima.
Hoy en día la tecnología nos puede decir: 
"Viene un huracán".
Entonces es cierto.

English: 
The topic of this evening is 
how to live in the time of uncertainty.
I asked John baba:  “What is this topic?”
I want to understand.
And if I don't understand what the topic is, 
how can I talk?
I said: “What is this time of uncertainty?”
This evening it will rain, 
surely there might be weather forecast.
Nowadays the technology can tell: 
“the cyclone is coming”.
So it is certain.

Portuguese: 
“O que é esse tempo de incerteza?” 
Eu perguntei para ele.
No decorrer da conversa eu disse: “O mundo atual 
está passando por um situação imprevisível.”
Por que é imprevisível?
Se olharmos o meio ambiente, 
mesmo os cientistas estão apreensivos.

English: 
“What is this time of uncertainty?” I asked him.
In course of discussion I was told: “This present  world 
is passing throw unpredictable situation.”
Why this is unpredictable?
If we look at ecology, environment, 
even the scientists are apprehensive.

Spanish: 
“¿Qué es este tiempo de incertidumbre?" Le pregunte a él.
En el momento de la discusión me dijeron: "Actualmente el mundo 
está pasando por una situación impredecible".
¿Por qué es impredecible?
Si miramos la ecología, el medio ambiente, 
incluso los científicos se sienten inquietos.

English: 
If we think at the social system, at the society at large, 
there is terrorism.
If we think of economics, there is 
concentration of wealth in the hands of countable few.
And there is also uncertainty, 
these are all discussion.
Human life is quite stressful so I was told
and I said: “What is certain?"
Because this word uncertainty, certainty and time.
When I was sitting here the thought came to me,
those who are from India 
they can easily catch but I will explain it.

Portuguese: 
Se pensarmos no sistema social, 
na sociedade em geral existe terrorismo.
Se pensarmos na economia, a concentração da riqueza 
está nas mãos de alguns poucos.
Também existe incerteza, 
essas são todas discussões.
A vida humana é bastante estressante, 
isso é o que me disseram,
e eu falei: “O que é certo?”
Considerando estas palavras 
certeza, incerteza e tempo.
Quando eu estava sentado aqui 
me veio um pensamento,
aqueles que são da Índia podem facilmente entender, 
mas eu vou explicar.

Spanish: 
Si pensamos en el sistema social, en la sociedad en general, 
hay terrorismo.
Si pensamos en economía, hay 
concentración de riqueza en las manos de unos pocos.
Y también hay incertidumbre, 
hay todas estas discusiones.
La vida humana es bastante estresante, eso me han dicho,
y luego dijo: "¿Qué es seguro?"
Porque esta palabra, incertidumbre, certeza y tiempo.
Cuando estaba sentado aquí, el pensamiento vino a mi,
aquellos que son de la India
pueden entenderlo fácilmente, pero lo voy a explicar.

Portuguese: 
Se você já viu uma foto da Mãe Kali. 
A Mãe Kali é uma deusa negra.
A Mãe Kali está de pé, 
no coração do seu amado marido,
completamente nua, com a língua de fora, 
e assim por diante.
O senhor Shiva está deitado, ele é Mahakala.
Mahakala, Senhor Shiva, o espírito supremo do tempo.
Nós vivemos no tempo.
Temos um tempo para chegar 
e um tempo para partir.

English: 
If ever you have seen  a picture of mother Kali, 
mother Kali is a black goddess.
So Mother Kali is standing on the bosom heart of her husband beloved,
completely naked with tongue out and so on.
Lord Shiva which is lying down is Mahakala.
Mahakala, Lord Shiva, the Supreme time spirit.
We live in time.
We have come in time and we have to leave in time.

Spanish: 
Si alguna vez han visto una foto de la madre Kali, 
la madre Kali es una Diosa negra.
Así que la madre Kali está parada en el pecho de su amado esposo,
completamente desnuda con la lengua afuera y así.
El Señor Shiva, quien está acostado es Mahakala.
Mahakala, Señor Shiva, el espíritu Supremo.
Vivimos en el tiempo.
Hemos venido en el tiempo y nos tendremos que ir en el tiempo.

Portuguese: 
Este é o tempo que está constantemente mudando.
Mahakala, Senhor Shiva está dormindo, 
o espírito supremo do tempo.
Nosso tempo no relógio, no corpo, no meio ambiente, 
na própria sociedade, está mudando.
E Kali a Mãe Divina, manifestação do tempo, 
está dançando.
Com este exemplo, 
o propósito de contar esta história é de que
pessoalmente em nossa vida, 
esses três princípios estão lá:
a mudança contínua, o espírito do tempo, o Senhor Shiva.

English: 
This is time which is continuously changing.
Mahakala, Lord Shiva is sleeping, supreme time spirit.
Our time in the watch, in the body, in the environment, 
in the society, it’s all changing.
And Kali, the Divine Mother 
who is the manifestation of time, is dancing.
Giving this example, the purpose of telling this,
personally in our life, these three principles are there:
on changing, time spirit, Lord Shiva;

Spanish: 
Este es un tiempo que continuamente esta cambiando.
Mahakala, el Señor Shiva está durmiendo, el espíritu supremo.
Nuestro tiempo en el reloj, en el cuerpo, en el medio ambiente, 
en la sociedad, todo está cambiando.
Y Kali, la Madre Divina
quien es la manifestación del tiempo, está bailando.
Dando este ejemplo, el propósito de decir esto,
personalmente en nuestra vida, estos tres principios son:
el cambio, el espíritu del tiempo y el Señor Shiva;

Spanish: 
como está alma, y este llamado tiempo, 
nuestra venida a esta tierra y nuestra partida de está tierra.
Y el baile de la madre Kali es nuestro propio baile
desde el nacimiento, hasta ahora.
Cada momento el cuerpo está bailando,
incluso si estás sentado quieto, la respiración está bailando, 
la sangre esta bailando ahí (cuando late el corazón),
cada una de tus células están bailando, 
la mente esta bailando.
Así que vivimos en este hermoso mundo.

Portuguese: 
Assim como esta alma e o chamado tempo 
com nossa vinda e partida desta terra
e a dança da mãe Kali, 
nossa dança desde o nascimento até hoje.
A cada momento o corpo está dançando,
mesmo que você esteja sentado quieto, 
a respiração está dançando,
o sangue está dançando, 
há as [batidas do coração],
todas as suas células que estão dançando,
a mente está dançando.
Vivemos neste lindo mundo.

English: 
as this soul, so called time, 
our coming to this earth and leaving from this earth.
And dance of mother Kali is our own dance 
from birthday till now.
Each moment the body is dancing,
even if you are sitting quietly, the breath is dancing, 
blood is dancing there is the [heart beat],
your every cells they are dancing, 
mind is dancing.
So we live in this beautiful world.

Spanish: 
El mundo es hermoso, pero vivimos con incertidumbre.
Les voy a dar un pequeño ejemplo de está incertidumbre.
Hay una cosa cierta, hemos llegado y también nos tendremos que ir.
Hemos llegado a este mundo y un día
tendremos que irnos de este mundo, eso es seguro.
La muerte, es segura.
Pero cuándo llegará la muerte, no es seguro.
Esto es incertidumbre. 
¿Soy claro?
Tenemos una hermosa salud, pero no tenemos garantía
incluso la póliza de salud no te lo puede garantizar,
cuándo vendrá la enfermedad, eso es incertidumbre.

Portuguese: 
O mundo é lindo, mas vivemos na incerteza.
Vou dar um pequeno exemplo dessa incerteza.
Uma coisa é certa: viemos e temos que partir.
Viemos a este mundo e um dia temos que partir, 
isso é certo.
A morte é certa.
Mas quando a morte vai chegar, isso não é certo.
Isso é incerteza. 
Fui claro?
Temos uma bela saúde, mas não há garantia,
nem o seguro de vida pode garantir 
quando alguma doença ocorrerá, isso é incerteza.

English: 
The world is beautiful, but we live in uncertainty.
I'll give you a little example of this uncertainty.
One thing is certain, we have come and we have to go.
We have come to this world and 
one day we have to leave the world, it is certain.
Death, it's certain.
But when death will come it’s not certain.
This is uncertainty. 
Am I clear?
We have beautiful health, but there is no guarantee 
even the health insurance can't guarantee you,
when some sickness will come, that is uncertainty.

Spanish: 
Tienes un trabajo, muy bien pago, feliz, 
pero el siguiente día supón que te llega una carta.
Hay una expresión: "a mi manera o para la calle".
Y son despedidos.
Yo no sabía de esta expresión 'fire' (fuego) como lo usamos, 
(“he’s fired”) estás despedido, hasta que vine a este país.
Todos los días yo aprendo.
Hoy aprendí "rampa". ¿Qué es rampa?
Por que lo leí, pregunté: ¿Qué es rampa?
Sin embargo, el trabajo está ahí, 
mañana puede haber trabajo, ¿o no?

English: 
You have a job, very well-paid, happy, 
but the next day suppose you get a letter.
There is an expression: ‘my way or highway’.
They are fired.
I  didn't know this expression ‘fire’ as we use, 
“he’s fired”, till I came to  this country.
Every day I'm learning.
Today I learned ‘ramp’. What is ramp.
Because I read it. I asked: “What is ramp?”
However, job is there, 
tomorrow there'll be job or not?

Portuguese: 
Você tem um emprego, muito bem pago, feliz, mas 
no dia seguinte, suponha que você receba uma carta.
Tem uma expressão: ‘é do meu jeito ou está fora’.
Você está demitido (‘fired’)!
Eu não conhecia a expressão: ‘fire’ (demitir em inglês), 
até que eu vim a esse país.
Todos os dias estou aprendendo,
hoje eu aprendi ‘ramp’. 
O que é “ramp”?
Eu li e perguntei o que é ‘ramp’ ?
No entanto o trabalho está lá, 
amanhã você terá emprego ou não?
Não há...

Spanish: 
No hay... en tiempos antiguos la esposa y el esposo se casaban, 
se casaban de por vida.
Recientemente el doctor de mi Gurudev perdió a su madre,
75 años de vida matrimonial.
Su abuelo tenía 75 años de vida matrimonial.
Y estábamos calculando si ella podía tener 
75 años de vida matrimonial, yo no lo creo, sólo Dios sabe.
Por que durante esos años se casaban muy temprano,
así que 75 años de vida matrimonial significa 
que a los 90 dejaron su cuerpo.
Hoy en día nos casamos tarde.
Hay matrimonio, "¿Mi esposo o mi esposa
se quedará conmigo por el resto de mi vida?"
Incertidumbre.

Portuguese: 
Nos tempos antigos marido e mulher 
se casavam, se casavam por uma vida.
Recentemente a médica 
de meu Gurudev perdeu sua mãe,
ela tinha 75 anos de casada.
O avô dela tinha 75 anos de casado.
E nós estávamos calculando se ela poderia ter 
75 anos de casada, eu acho que não, mas Deus sabe.
Naquele tempo as pessoas se casavam cedo,
então 75 anos de casados significa que 
com cerca de 90 anos, eles deixavam o corpo.
Hoje em dia nos casamos mais tarde.
No casamento: “será que meu marido, ou será que 
minha esposa, ficará comigo pelo resto de minha vida?”
Incerteza.

English: 
There is no… in ancient time wife and husband married, 
married for life.
Recently my Gurudev’s physician lost her mother,
75 years of married life.
Her grandfather had 75 years of married life.
And we were calculating if she can have 
75 years of married life, I don't think so, God knows.
Because during those days they are married early,
so 75 years of married life means 
in 90’s they left the body.
Nowadays we marry late.
There is marriage, “Will my husband, 
or will my wife stay with me for the rest of my life?”
Uncertainty.

Spanish: 
En mi niñez pude ver seis estaciones, 
en India tenemos seis estaciones no cuatro,
y cada estación era claramente visible.
Podías sentir, podías disfrutar, 
pero ahora este nuevo ciclo también es incierto.
Algunas veces el invierno es demasiado largo, 
algunas veces el verano es demasiado caliente.
Hay incertidumbre.
En el pasado, no digo cuando, 
hay más y más sistemas democráticos.
Políticos con ‘...iticos’, si pensamos en Lincoln,

English: 
In my childhood I saw six seasons, 
in India we have six seasons not four,
and every season was clearly visible.
You could feel, you could enjoy, 
but now this cycle it is also uncertain.
Sometimes winter is too long, 
sometimes summer is too hot.
It is uncertainty.
In the past, I am not telling when, 
there is more and more democratic system.
Politicians with ‘...itics’, if we think of Lincoln,

Portuguese: 
Na minha infância eu via seis estações, 
na Índia nós temos seis estações, não quatro,
e cada estação era visivelmente clara.
Você podia sentir, você podia desfrutar delas, 
mas agora esse ciclo também é incerto.
Às vezes o inverno é muito longo, 
às vezes o verão muito quente.
Isso é incerteza.
No passado, não vou dizer quando, 
havia um sistema cada vez mais democrático.
Bons políticos, se pensarmos em Lincoln,

English: 
how much of inspiration, 
motive in their words inspire till today?
So we see uncertainty everywhere.
And present world there is so much 
spread of information,
spread of this little machine in the hand,
some people are sleeping holding the machine. 
You know, ipad or mobile telephone.
Sleeping and holding it. 
I have seen it.
If anybody will look my pillow, normally 
below the pillow many times there is a book.
But nowadays people sleep with the mobile telephone.
Very difficult to give help, so much...
However, we are living in this world, we have to live.

Portuguese: 
o quanto de inspiração e motivação 
tem nas palavras dele até hoje.
Então nós vemos incerteza em todos os lugares.
No mundo atual há tanta disseminação de informação,
como com esse pequeno aparelho 
que está sempre nas mãos.
Algumas pessoas estão dormindo com ele nas mãos.
Sabem, ipad ou telefone celular.
Elas dormem usando esses equipamentos. 
Já vi isso.
Se alguém olhar meu travesseiro, normalmente 
debaixo do meu travesseiro tem algum livro.
Mas hoje em dia as pessoas dormem com celular.
É muito difícil evitar.
Contudo, nós vivemos nesse mundo, 
nós temos que viver

Spanish: 
¿Qué tanta inspiración, 
motiva en sus palabras aún hoy?
Así que vemos incertidumbre en todos lados.
Y en el mundo presente hay tanta divulgación 
de información,
divulgación de esta pequeña máquina en la mano,
algunas personas están durmiendo teniendo esa máquina. 
Ustedes saben, ipad o el celular.
Durmiendo y teniéndolo. 
Lo he visto.
Si alguien ve mi almohada, normalmente debajo de mi 
almohada hay un libro.
Pero hoy en día las personas duermen con su teléfono celular.
Muy difícil ofrecer ayuda, hay tanta...
Sin embargo, vivimos en este mundo, tenemos que vivir.

English: 
And in each one of us there is certain thing 
that is the soul within.
Uncertainty, the body and the life.
In our family there is certainty that we are there, 
uncertainty but for how long.
And also the social political system.
We are living in this world, but how to live?
Who is to live? 
You have to live, I have to live.
And choice is ours in our daily life.
Which type of life I want to live?

Portuguese: 
e em cada um de nós há a certeza de uma coisa, 
a alma.
A incerteza são o corpo e a vida.
Na nossa família há certeza que nós estamos lá e 
a incerteza de por quanto tempo.
É o mesmo no sistema político social.
Nós vivemos neste mundo, mas como viver?
Quem deve viver? 
Você tem que viver, eu tenho que viver.
A escolha somos nós que fazemos em nosso dia a dia.
Que tipo de vida eu quero viver?

Spanish: 
Y en cada uno de nosotros hay algo cierto 
y esto es el alma en nuestro interior.
Incertidumbre, el cuerpo y la vida.
En nuestra familia hay certeza que estamos ahí, 
incierto es por cuánto tiempo.
Y también el sistema socio político.
estamos viviendo en este mundo, ¿Pero cómo vivir?
¿Quién vive?
Tú tienes que vivir, yo tengo que vivir.
Y la opción es nuestra en nuestra vida diaria.
¿Qué tipo de vida quiero vivir?

English: 
Choice is yours, choice is mine.
Human being is considered as 
intelligent person, rational.
But looking at human behavior we find they pose to be 
intelligent but the life is not intelligent life.
You'll say: “Why?”
The question is: “Why?”
If we are truly intelligent we should use 
our head, our heart and our hand,
not using artificial intelligence,
using... you know, there is a lot of discussion on artificial intelligence.

Portuguese: 
A escolha é sua, a escolha é minha.
O ser humano é considerado inteligente, racional.
Mas olhando o comportamento humano 
descobrimos uma pose de inteligente,
mas a vida não é uma vida inteligente.
Você irá perguntar: “Por que?”
Se somos verdadeiramente inteligentes, deveríamos 
usar nossas cabeças, nossos corações e nossas mãos,
não usando inteligência artificial.
Há muita discussão sobre a inteligência artificial.

Spanish: 
La opción es tuya, la opción es mía.
El ser humano es considerado como una persona inteligente, 
racional.
Pero al ver el comportamiento humano, encontramos que se hacen ver inteligentes, 
pero la vida no es una vida inteligente.
Tú dirás: “¿Por qué?”
La pregunta es: “¿Por qué?”
Si realmente somos inteligentes y debemos usar 
nuestra cabeza, nuestro corazón y nuestras manos,
no usar inteligencia artificial,
usar.... ustedes saben, hay mucha discusión acerca de la inteligencia artificial.

Portuguese: 
Deus lhe deu a sua mente. 
Não somos capazes de controlar essa mente.
Deus lhe deu a sua mente.
Ficamos emotivos, ficamos chateados, 
ficamos nervosos, ficamos descontentes,
por que?
Porque não podemos fazer a nossa mente 
disciplinada, focada, clara.
Não somos capazes de controlar 
esta mente que Deus nos deu.
Não somos capazes de lidar com essa memória, 
porque quando vejo você eu lembro de você.
“Sim, eu vi você lá.”
Em nossa memória, 
o problema da memória humana é que
esquecemos o que deveríamos lembrar e 
lembramos o que deveríamos esquecer.

Spanish: 
Dios te ha dado mente, 
esta mente no somos capaces de manejar.
Dios te ha dado una mente, muchas personas...
somos emocionales, nos sentimos disgustados, 
estamos bravos, estamos infelices.
¿Por qué?
¿Por qué no podemos hacer nuestra mente disciplinada, enfocada y clara?
No podemos manejar nuestra propia mente
la que Dios nos ha dado.
No somos capaces de manejar esta memoria
por que cuando te veo, yo te recuerdo.
“Si, yo te vi allá”.
En nuestra memoria, saben, 
el problema de la memoria humana,
olvidamos lo que debemos recordar
y estamos recordando lo que deberíamos olvidar.

English: 
God has given your mind, 
this mind we are not able to manage.
God has given you mind, many people...
we are emotional, we are upset, 
we are angry, we are discontent.
Why?
Why can't we make our mind disciplined, focused, clear?
We are not able to manage one mind 
which God has given to us.
We are not able to handle this memory 
because when I see you I remember you.
“Yes, I saw you there”.
In our memory, you know, 
the problem in human memory,
we forget what we should remember 
and we are remembering what we should forgotten.

Spanish: 
Muchos de nosotros recordamos cosas sucias, cosas negativas.
No estamos en capacidad de eliminar, borrar,
Así como borramos correos chatarra de nuestro computador.
En vez de borrarlos
guardamos estás cosas sucias.
Pero ¿qué es lo que hay valorar, lo que debemos cultivar?
Lo estamos olvidando.
Y no somos capaces
de usar nuestra memoria completamente, inteligentemente;
y tenemos memoria adicional, ya saben, 
en el computador, en el celular que se acuerda.
Sin embargo, en este mundo de incertidumbre, ¿cómo vivir?
¿Cómo vivir alegremente?
¿Cómo vivir pacificamente?
Este es el arte de vivir.

English: 
Many of us we remember dirty things, negative things.
We are not able to delete, erase,
just like we delete 
unnecessary junk mail from our computer.
Instead of deleting them 
we are keeping these dirty things.
But what is to be cherished, to be cultivated? 
We are forgetting it.
And we are not able to 
use this memory completely, intelligently;
and we have additional memory, you know, 
computer, mobile telephone remembers.
However, in this world of uncertainty how to live?
How to live joyfully?
How to live peacefully?
This is the art of living.

Portuguese: 
Muitos de nós lembra de coisas impuras,
coisas negativas,
não somos capazes de deletar e apagar,
assim como  deletamos o 
lixo do email em nosso computador.
Ao invés de apagarmos, 
mantemos essas coisas sujas.
Mas o que deve ser estimado, cultivado? 
Nos esquecemos disso.
Não somos capazes de usar essa memória 
de maneira completa e inteligente.
E ainda temos memória extra, 
com o computador e o celular.
Contudo, nesse mundo de incerteza, 
como devemos viver?
Como viver de maneira alegre?
Como viver de maneira pacífica?
Esta é a arte de se viver.
Para viver de maneira alegre, viver de maneira pacífica,

Portuguese: 
primeiro conheça seu corpo 
porque é com esse corpo que vivemos.
Esse corpo é um presente para você, 
um presente pra mim.
Alguém pode dizer que 
esse presente é um presente dos pais,
aquele que ama a Deus, dirá em última análise que 
esse é um presente de Deus.
Se quero viver feliz e pacífico...
como viver? Devo viver.
Então eu devo conhecer esse corpo, eu devo ter 
uma relação saudável com esse corpo.
Esse é o meu corpo, 
assim como você é meu amigo.
Quero ter um relacionamento saudável 
com o meu amigo.
Eu devo ter um relacionamento saudável 
com o meu corpo.
Esse é o meu corpo, eu tenho que cuidar dele.
Se o corpo estiver com problemas 
eu não consigo estar em paz.
Mas o corpo está mudando.

English: 
To live joyfully, to live peacefully, first know your body, 
because with this body we live.
This body is a gift to you, gift to me.
This gift one can tell it is gift from the parents,
one who loves God will tell ultimately 
it is a gift from God.
If I want to be happy, peaceful personally...
Because how to live? 
I am to live.
So I should know this body, 
I should have a healthy relationship with the body.
This is my body just like you are my friend.
I want to have a healthy relationship with my friend.
I should have a healthy relationship with my body.
This is my body, I have to take care of it.
If the body is giving trouble I cannot be in peace.
But the body is changing.

Spanish: 
Para vivir alegremente, pacíficamente, primero debes conocer tu cuerpo, 
porque con este cuerpo vivimos.
Este cuerpo es un regalo para ti, un regalo para mi.
Este regalo, uno podría decir que es un regalo de los padres,
quien ama a Dios puede decir en últimas
que es un regalo de Dios.
Si quiero ser feliz, pacífico personalmente...
¿Cómo vivir? 
Yo tengo que vivir.
Así que debo conocer este cuerpo, 
Debo tener una relación saludable con este cuerpo.
Este es mi cuerpo así como tú eres mi amigo.
Yo quiero tener una relación sana con mi amigo.
Debo tener una relación sana con mi cuerpo.
Este es mi cuerpo. Yo lo tengo que cuidar.
Si el cuerpo me da problemas, yo no puedo estar en paz.
pero el cuerpo esta cambiando.

Spanish: 
Alguien me dijo hace un tiempo en otro lugar: 
"te estás volviendo más canoso".
Yo le pregunté: “¿por qué?”
“Por que tu barba se está volviendo gris.”
Así que, en un par de meses pasaré los 60.
Pasaré al otro lado de los 60.
Si conozco este cuerpo, cómo vivir con este cuerpo, 
pacíficamente, alegremente ¿qué debo hacer?
El cuerpo es mi amigo.
San Francisco de Asis dijo: "Este cuerpo es mi hermano,

English: 
Somebody told me little ago in other venue:
“You are growing wiser.”
I asked: “Why?”
“Because your beard is getting gray.”
So, in few months I will cross 60.
I'll go to the other side of 60.
If I know this body, how to live with this body, 
peacefully, joyfully, what to do?
Body is my friend.
Saint Francis of Assisi told: “This body is brother,

Portuguese: 
Alguém me disse há pouco tempo em outro local: 
“Você está ficando mais sábio.”
Eu perguntei: “Por quê?”
“Porque sua barba está ficando grisalha.”
Então, como alguns de vocês já sabem, 
em alguns meses vou cruzar os 60.
Vou para o outro lado dos 60.
Se eu conheço esse corpo, como viver com ele 
pacificamente, com alegria, o que fazer?
O corpo é meu amigo.
São Francisco de Assis disse: “Este corpo é um irmão.

Spanish: 
este cuerpo no es un amigo, mi hermano, hermano burro.
Mi cuerpo es hermano burro."
Cuando solía comer, solia decir: 
“Hermano burro, come.”
Si este cuerpo es el... y las escrituras dicen:  
“El cuerpo es tu templo”.
Pero yo digo que el cuerpo es mi amigo.
Entender el cuerpo, entender lo que necesita el cuerpo, 
no eso, lo que necesitas.
Muchas veces comemos lo que el cuerpo no necesita,
comemos mucha comida chatarra.
El cuerpo no necesita eso y el cuerpo sufre.
Por que así como yo tengo un amigo, 
emocionalmente torturo a mi amigo, por ejemplo,

Portuguese: 
Este corpo não é um amigo, 
é meu irmão, irmão burro.
Meu corpo é o irmão burro.”
Quando ele comia, costumava dizer: 
“Irmão burro, coma.”
Se esse corpo é o... 
e as escrituras dizem: “O corpo é o templo.”
Mas eu digo que o corpo é meu amigo.
Entenda o corpo, entenda o que o corpo precisa, 
não o que você precisa.
Muitas vezes comemos o que corpo não precisa,
comemos muita comida que não é saudável.
O corpo não precisa disso e o corpo sofre.
Da mesma forma que, por exemplo, se tenho um amigo 
e se torturo emocionalmente meu amigo,

English: 
this body is not friend, my brother, brother donkey.
My body is brother donkey.”
When he used to eat, he used to tell: 
“Brother donkey, eat.”
If this body is the... and the scriptures tell: 
“The body is the temple”.
But I tell body is my friend.
Understand body, understand what body needs, 
not that what you need.
Many times we eat which body doesn't need,
we eat lots of junk food.
Body doesn't need it and body suffers.
Because just like I have a friend, 
I emotionally torture my friend for example.

English: 
My friend is suffering, body is suffering.
If you want peaceful, happy life,
although this body's uncertain, no one knows tomorrow, 
which disease will come,
few things I should take care of.
First thing, body needs rest.
Give rest to body.
I asked somebody: “At what time do you get up?”
He said: “I get up little late.”
“Why?”
“Because I go to bed late.”
“What do you do?”
“I sit in front of the computer.”
“What’s its use? Can you not go to bed early?”
“Yes, I could, but I'm so much addicted to it. 
I am not getting sleep.
If I don't get sleep, I'm sitting in front of the computer 
and it becomes a habit.”
Bad habit.
Body needs rest, give adequate rest to body, otherwise 
the body will create trouble and you'll not be in peace.

Portuguese: 
meu amigo irá sofrer, 
o corpo está sofrendo.
Se você quer uma vida pacífica e feliz,
embora esse corpo seja incerto, ninguém sabe 
o dia de amanhã, qual doença virá,
tem algumas coisas que eu deveria cuidar.
Primeira coisa, o corpo precisa descansar.
Dê descanso ao corpo.
Perguntei a alguém: “A que horas você acorda?”
Ele disse: “Eu acordo um pouco tarde.”
“Por quê?”
“Porque eu vou dormir tarde.”
“O que você faz?”
“Eu sento em frente ao computador.”
“E para que? 
Você não pode ir para a cama cedo?”
“Sim, eu poderia, mas sou muito viciado nisso,
se não consigo dormir, sento na frente do computador 
e isso se tornou um hábito.”
Mau hábito.
O corpo precisa de descanso, 
dê descanso adequado ao corpo,
caso contrário, 
o corpo criará problemas e você não ficará em paz.

Spanish: 
Mi amigo está sufriendo, el cuerpo esta sufriendo.
Si quieres ser pacífico, una vida feliz,
pese a que este cuerpo es incierto, nadie sabe el mañana, 
que enfermedad llegará,
un par de cosas debo cuidar.
Lo primero, es que el cuerpo necesita descansar.
Dale descanso al cuerpo.
Le pregunté a alguien: "¿A que horas te levantas?"
Él me respondió: "Yo me levanto un poquito tarde".
“¿Porque?”
“Por qué me acuesto tarde.”
“¿Luego, qué haces?”
“Me siento enfrente del computador.”
“¿Y para que lo haces? ¿No te puedes acostar temprano?”
“Si, podría hacerlo, pero soy tan adicto. 
Que no logro dormir.
Sí yo no puedo dormir, me siento enfrente del computador
y se me convierte en un hábito.”
Mal hábito.
El cuerpo necesita descansar, darle un descanso adecuado al cuerpo, de otra manera
el cuerpo creará problemas y tu no podrás estar en paz.

Portuguese: 
Se você deseja manter uma boa amizade com o corpo, 
dê boa comida ao corpo.
Boa comida.
Você perguntará: “O que é boa comida?”
A comida que é boa para a saúde.
Coma com moderação, mastigue melhor.
Que o alimento seja ingerido em um bom intervalo.
Você escolhe por si mesmo, isso é simples, 
não vou dizer quantas vezes se deve comer.
O corpo é meu amigo, 
para manter meu corpo saudável,
meu relacionamento com o corpo saudável, 
devo me exercitar todos os dias.

Spanish: 
Si quieres mantener una buena amistad con el cuerpo, 
dale buena comida al cuerpo.
Buena comida.
Tu podrás decir: “¿Qué es buena comida?”
La comida que es buena para tu salud.
Come con moderación, mastica más.
Toma esta comida con un buen intervalo.
Tu mismo escoges, yo no te voy a decir cuántas veces
debes comer, yo no hablo de eso, es simple.
El cuerpo es mi amigo
para mantener mi cuerpo sano,
mi relación con el cuerpo sano, 
debo ejercitarme todos los días.

English: 
If you want to keep good friendship with the body, 
give good food to the body.
Good food.
You will tell: “What is good food?”
The food which is good for health.
Eat in moderation, chew more.
Let this food be taken in good interval.
You choose yourself, I will not tell how many times 
one should eat, I'm not talking, just simple.
Body is my friend, 
to keep my body healthy,
my relationship with body healthy, 
I should exercise every day.

English: 
Modern times, we tell we are too busy.
In the name of busyness we are becoming lazy.
We are not working on this body, 
because the body needs...
Suppose, I told in few months,
in 2 months, 11 days, 12 days, 
this body will be completing 60.
So, when the car is becoming older, 
it needs regular checkup, regular exercises.
Exercise is for the body.
And fourth thing, to have a peaceful life.
How to live in peace?
This body is changing, 
establish a healthy relationship with body.
What is healthy relationship?

Spanish: 
En los tiempos modernos, estamos demasiado ocupados.
En el nombre de la ocupación nos hemos vuelto perezosos.
No estamos trabajando en este cuerpo, 
porque el cuerpo necesita...
Supongan, que yo les digo en un par de meses,
en dos meses, 11 días, 12 días, 
este cuerpo estará completando 60.
Entonces, cuando el carro se está volviendo viejo, 
necesita chequeos regulares, ejercicio regular.
El ejercicio es para el cuerpo.
Y la cuarta cosa, tener una vida pacífica.
¿Cómo vivir en paz?
Este cuerpo está cambiando,
establece una relación sana con tu cuerpo.
¿Qué es una relación sana?

Portuguese: 
Tempos modernos, 
nós dizemos que estamos muito ocupados.
Por conta disso, 
estamos nos tornando preguiçosos,
não estamos trabalhando neste corpo, 
mas o corpo precisa.
Suponha... Eu disse que em poucos meses,
em dois meses, 11 dias, 12 dias, 
esse corpo completará 60 anos.
Então, quando o carro está ficando mais velho, 
ele precisa de exames regulares e exercícios regulares.
Exercício é para o corpo.
E a quarta coisa é sobre se ter uma vida pacífica.
Como viver em paz?
Este corpo está mudando, 
estabeleça um relacionamento saudável com o corpo.
O que é um relacionamento saudável?

English: 
I am not this body, 
this body is my body.
Just like my house, my car, my wristwatch, my clothes.
This is my body.
That which is mine, is not me.
I am different from this body,
to understand, although I have friendship with my body, 
I live with my body, but I am different from this body.
Am I clear?
So, when one understands this relationship.
My friendship with the body 
is not a permanent friendship.
This body is not permanent, it is changing.
I saw one young man, I really love him.

Spanish: 
Yo no soy este cuerpo, 
este cuerpo es mi cuerpo.
Así como mi casa, mi carro, mi reloj de pulso, mi ropa.
Este es mi cuerpo.
Aquello que es mío, no soy yo.
Yo soy diferente a este cuerpo,
para entender, pese a que tengo una amistad con mi cuerpo,
vivo en mi cuerpo, pero yo soy diferente a este cuerpo.
¿Soy claro?
Entonces, cuando uno entiende esta relación,
Mi amistad con este cuerpo
no es una amistad permanente.
Este cuerpo no es permanente, es cambiante.
Vi un hombre joven, realmente lo amo.

Portuguese: 
Eu não sou esse corpo.
Esse corpo é meu corpo, assim como minha casa, 
meu carro, meu relógio de pulso, minhas roupas.
Este é o meu corpo,
o que é meu, não sou eu.
Eu sou diferente deste corpo,
embora eu tenha uma amizade com meu corpo, 
eu vivo com meu corpo, mas sou diferente deste corpo.
Fui claro?
Quando compreendemos este relacionamento...
Minha amizade com este corpo 
não é uma amizade permanente.
O corpo não é permanente, ele está mudando.
Eu encontrei um jovem que realmente amo muito.

Portuguese: 
Eu disse: “Ei, por que você engordou?”
“Eu vou te dar…” eu disse a ele.
Você sabe, o corpo tem um crescimento, 
16, 17, 18, 20, 22, esse crescimento.
Após esse crescimento, se você não for cuidadoso, 
ele terá esse crescimento.
Então, como viver pacificamente, em paz, 
em um momento de mudança?
Esse corpo cuida disso.
Agora o segundo passo.
Cuide da mente.
Como cuidar da mente?
Novamente, assim como o corpo precisa descansar, 
a mente também é minha amiga ou minha serva.

English: 
I told: “Hey, why did you put on weight?
I´ll give you…” I told him.
You know, the body has a growth, 
16, 17, 18, 20, 22, this growth.
After this growth, if you are not careful, 
then it will have this growth.
So, how to live peacefully, in peace, 
in the time of changing?
This body take care of it.
Now the second step.
Take care of the mind.
How to take care of the mind?
Again, just like body needs rest, 
mind is also my friend or my servant.

Spanish: 
Le dije: “Oye, ¿por qué te subiste de peso?
Te dare…” le dije a él.
Saben, el cuerpo crece, 
16, 17, 18, 20, 22, este crecimiento.
Luego de este crecimiento, si no tienes cuidado
tendra este crecimiento.
Entonces, ¿cómo vivir pacificamente, en paz, 
en este tiempo cambiante?
Este cuerpo, cuídalo.
Ahora, el segundo paso.
Cuida tu mente.
¿Cómo cuidar la mente?
Nuevamente, así como el cuerpo necesita descanso, 
la mente tambien es mi amiga o mi sirviente.

Portuguese: 
Você pode considerar a mente como 
seu servo ou amigo.
Guiarei meu amigo e não permitirei que ele me desvie.
Tenha cuidado, 
a mente é minha amiga ou a mente é minha serva.
Eu vou comandar minha mente: “Faça isso.”
Não é minha mente que dirá: “Vamos embora.”
Minha mente está dizendo: 
“Eu não vou sentar aqui, eu me vou.”
Isso acontece, a mente nos orienta erroneamente.
Então, como cuidar da mente?
Dê comida regular à mente, algo como eu lhe disse.
Descanse a mente, alimente a mente, 
exercite a mente, entenda sua mente.
Os mesmos quatro princípios.
O primeiro é descansar a mente.

English: 
You can consider mind as your servant or your friend.
I will guide my friend and 
I will not allow my friend to misguide me.
Be careful, mind is my friend
or mind is my servant.
I will command my mind: “Do this.”
Not that my mind will tell: 
“Let us go.”
My mind is telling: “I will not sit here, I'll go.”
Do you know, it happens, mind missguides us.
So, how to take care of mind?
Give regular food to the mind, samething as I told you.
Rest to the mind, food to the mind, 
exercise to the mind, understand your mind.
Same four.
First is give rest to the mind.
Is your mind resting, or is your mind restless?

Spanish: 
Puedes considerar la mente como tu sirviente o tu amigo.
Yo guiaré a mi amigo y 
no permitiré que mi amigo me engañe.
Ten cuidado, la mente es mi amiga
o es mi sirviente.
Yo ordenaré a mi mente: "Haz esto."
Y no que mi mente diga:
"Vámonos para allá"
Mi mente me dice: "Yo no me voy a sentar ahí, yo me voy."
Saben, eso sucede, la mente nos engaña.
Entonces, ¿cómo cuidamos la mente?
Dale comida regularmente a la mente, así como ya lo he dicho.
Descansa la mente, alimenta la mente, 
ejercita la mente, entiende tu mente.
Las mismas cuatro.
Primero, dale descanso a la mente.
¿Tu mente está descansando, o tu mente está inquieta?

Spanish: 
¿Tu mente está descansando, o tu mente está inquieta?
Entonces, hay metodos de cómo descansar nuestra mente, para darle descanso.
Dale alimento a la mente.
¿Cuál es el alimento para la mente?
Buenos pensamientos.
La mente no es nada, sino un flujo de pensamientos, 
una cadena de pensamientos.
Cuando la mente es nada sino un flujo de pensamientos o cadena 
de pensamientos,
entonces la cualidad de pensamientos que alimento, 
dirá la calidad de la mente que tengo.
¿Qué es la calidad de la mente?
¿Cuál es la calidad de la mente de ella?
¿Cuál es la calidad de la mente de él?
La mente es mi amiga, yo quiero crecer.
Así que dale buena comida a la mente.

Portuguese: 
Sua mente está descansada ou está inquieta?
Existem métodos para descansar a mente, 
para lhe dar descanso.
Dê comida à mente.
O que é comida para a mente? 
Bons pensamentos.
A mente não é nada, mas um fluxo de pensamentos,
uma cadeia de pensamentos.
Ao passo em que a mente não é nada, mas 
uma cadeia de pensamentos ou fluxo de pensamentos,
a qualidade dos pensamentos com os quais 
eu a preenchi, revelará a qualidade da mente.
Qual é a qualidade da sua mente?
Qual é a qualidade da mente dela?
Qual é a qualidade da mente dele?
A mente é minha amiga, eu quero melhorar.
Então, dê comida saudável à mente.

English: 
Is your mind resting or is your mind restless?
So, there are methods how to rest our mind, to give rest.
Give food to the mind.
What is food to the mind?
Good thought.
Mind is nothing, but a flow of thoughts, 
chain of thoughts.
When mind is nothing, but chain of thought 
or flow of thoughts,
so the quality of thoughts that I feed, 
it will tell the quality of mind.
What is the quality of your mind?
What is the quality of her mind?
What is the quality of his mind?
Mind is my friend, I want to increase.
So give healthy food to the mind.

English: 
Nowadays people sitting with ‘this’... 
which type of food you are getting?
Unfortunately... 
Science and technology has its advantage.
Because of science and technology I'm here.
In the morning, leaving from Miami coming to here, 
so science andtechnology helps.
But how much we should use? 
To what extent?
So however, give food to the
mind, good food, healthy food.
Exercises for the mind, mind needs exercises, 
just like body needs exercises.
Do you know,
body needs exercises, 
every joint should be in good health.
Mind needs exercise.
Apart from mind exercise, understand your mind 
and have healthy relationship with mind,

Portuguese: 
Hoje em dia as pessoas sentadas com ‘isso’... 
que tipo de comida você está recebendo?
Infelizmente... 
Ciência e tecnologia têm suas vantagens.
Por causa da ciência e tecnologia eu estou aqui.
De manhã, saí de Miami e vim para cá, 
a ciência e a tecnologia ajudam.
Mas quanto devemos usá-las? 
Até que ponto?
Portanto, dê comida à mente, 
boa comida, comida saudável.
Exercícios para a mente, a mente precisa de exercícios, 
assim como o corpo precisa de exercícios.
Sabem,
o corpo precisa de exercícios, 
todas as articulações devem estar com boa saúde.
A mente precisa de exercício.
Além do exercício para mente, entenda a sua mente e 
tenha um relacionamento saudável com a mente,

Spanish: 
Hoy en día las personas se sientan con 'esto'...
¿Qué tipo de alimento estás recibiendo?
Desafortunadamente... 
La ciencia y la tecnología tienen su ventaja.
Por que debido a la ciencia y la tecnología, yo estoy aqui.
En esta mañana, partiendo de Miami y viniendo para acá, 
así que la ciencia y la tecnología ayudan.
Pero, ¿cómo la deberiamos usar? 
¿hasta que alcance?
Entonces, dale alimento a la mente,
buenos alimentos, alimentos sanos.
Ejercita la mente, la mente necesita ejercitarse, 
así como el cuerpo necesita el ejercicio.
¿Saben?
el cuerpo necesita ejercicio, 
cada articulación deberia tener buena salud.
La mente necesita ejercicio.
Aparte del ejercicio de la mente, entiende tu mente, 
y ten una relación sana con tu mente,

Spanish: 
entiende la mente.
Así como mi cuerpo, yo no soy el cuerpo. 
Mi mente.
¿Soy claro?
Mi mente.
Así que la mente no soy yo, es mía.
Entonces, entiende tu relación con la mente
y hazte amigo de ella.
Si la mente es... así como el cuerpo coopera, 
por ejemplo, mi cuerpo coopera conmigo,
yo me puedo sentar con las piernas cruzadas por horas, yo me puedo sentar así.
Mi mente coopera conmigo, 
yo me puedo sentar por horas acá.
Mi mente coopera conmigo, por ejemplo.
Entonces, entiende tu mente
y ten una relación sana con tu mente.

English: 
understanding mind.
Just like my body, I am not the body. 
My mind.
Am I clear?
My mind.
So mind is not me, it is mine.
So, understand your relationship with mind 
and make your friendship.
If the mind is... just like if the body cooperates, 
for example, my body cooperates with me,
I can sit with crossed legs for hours, I can sit like this.
My mind cooperates with me, 
I can sit here for hours.
My mind cooperates with me, for example.
So, understand your mind 
and have healthy relationship with mind.

Portuguese: 
compreendendo-a.
Assim como meu corpo - eu não sou o corpo - 
é a minha mente.
Fui claro?
Minha mente,
então a mente não sou eu, 
ela é minha.
Entenda seu relacionamento com a mente e 
faça amizade.
Se a mente é... Assim como se o corpo coopera, 
por exemplo, meu corpo coopera comigo,
eu posso sentar com as pernas cruzadas por horas, 
eu posso sentar assim,
minha mente coopera comigo, 
eu posso sentar aqui por horas.
Minha mente coopera comigo, por exemplo.
Então, entenda sua mente e 
tenha um relacionamento saudável com ela.

English: 
If your body is properly taken care of, 
you will get peace in the physical body, life...
If your mind is properly taken care of, 
mentally you'll be in peace.
Disease-free body and peaceful mind.
Am I clear?
God has given us time.
So, you have time? How many hours? 
24 hours a day.
I have time, 24 hours a day.
Nobody has 28 hours.
I had. 
Do you know? I had.
You say, how could you have 28 hours, 30 hours? Yes,
because I am a travelling person.

Portuguese: 
Se seu corpo estiver devidamente cuidado, 
você terá paz no corpo físico, na vida...
se sua mente estiver devidamente cuidada, 
você estará em paz mentalmente.
Corpo livre de doenças e mente pacífica,
fui claro?
Deus nos deu tempo.
Então, você tem tempo? Quantas horas? 
24 horas por dia.
Eu tenho tempo, 24 horas por dia.
Ninguém tem 28 horas.
Eu tive. Sabiam? 
Eu tive.
Você irá dizer: “Como você pode ter 28 horas, 30 horas?” 
Sim, eu tive,
porque sou uma pessoa que viaja.

Spanish: 
Si tú cuerpo es cuidado apropiadamente, 
tendrás paz en el cuerpo físico, en la vida...
Si cuidas apropiadamente tu mente, 
mentalmente estarás en paz.
Libre de enfermedades y con paz mental.
¿Soy claro?
Dios nos ha dado el tiempo.
Entonces, ¿tienes tiempo? ¿Cuántas horas? 
24 horas al día.
Yo tengo tiempo, 24 al día.
Nadie tiene 28 horas.
Yo las tenía
¿Saben? Yo las tenía.
Ustedes dirán, ¿cómo podrías tu tener 28 horas, 30 horas? Sí,
por que yo soy un persona que viaja.

English: 
So, when I first time went to Australia, it was in 1997,
I went from LA to Sydney, I... 
suppose today is... what is the date? 30th.
30th evening I left LA, when I reached Sydney, 
do you know what was the time?
1st June!
God, what happened to 31th? 
It disappeared in the sky.
I was really concerned, one day of my life disappeared!
When you cross international deadline, 
you know, you lose one day completely.
Complete one day will disappears. 
I was upset.
I asked them, one day disappeared.

Portuguese: 
Quando fui pela primeira vez para a Austrália, em 1997,
fui de LA para Sydney. 
Acho que hoje é... qual é a data? 30.
Dia 30 de maio a noite eu saí de LA, 
quando cheguei em Sydney, você sabe que dia era?
01 de junho!
Deus, o que aconteceu com dia 31? 
Desapareceu no céu.
Fiquei realmente preocupado, 
um dia da minha vida desapareceu!
Quando você atravessa diferentes fuso horários 
numa viagem longa, você perde um dia completamente.
Um dia completo desaparecerá. 
Eu estava chateado.
Eu perguntei a eles: “Um dia desapareceu?”

Spanish: 
Entonces, la primera vez que fui a Australia, fue en 1997,
fui de Los Angeles a Sydney, Yo... 
Supongan que hoy es... ¿qué fecha es? 30.
El 30 en la tarde me fui de Los Angeles, y cuando llegué a Sydney, 
¿saben qué horas eran?
¡era el 1 de Junio!
Dios, ¿qué pasó con el 31?
Se desapareció en el cielo.
Estaba muy preocupado, ¡un día de mi vida se desapareció!
Cuando cruzas internacionalmente, 
tú sabes que pierdes un día completamente.
Completamente desaparece un día. 
Yo estaba molesto.
Les pregunté, un día ha desaparecido.

English: 
"Swamiji, when you go back, you'll gain."
Do you know what happened? When I came back, 
I left on... for example, today is 30th of May,
suppose if I leave on 30th of May in the evening, 
I reached 30th of May in the morning in LA.
I went backward, I left on 30th, 
I reached here 30th in the morning.
Already the whole day I have spent in Sydney, 
again another I will spend it here in USA, I gained.
So for me, this year for example, the 10th of May, 
it was for me closer to 40 hours a day.

Portuguese: 
“Swamiji, quando você voltar, você ganhará.”
Sabe o que aconteceu? Quando voltei, eu parti... 
por exemplo, hoje, 30 de Maio,
suponha que se eu saí em 30 de Maio à noite, 
cheguei em 30 de Maio pela manhã em LA.
Eu voltei no tempo. 
Saí no dia 30, cheguei aqui no dia 30 pela manhã.
Já tinha passado o dia inteiro em Sydney e 
mais uma vez passarei o dia aqui nos EUA, eu ganhei.
Então para mim, este ano por exemplo, em 10 de Maio, 
o meu dia foi mais próximo de 40 horas

Spanish: 
"Swamiyi, cuando regreses, lo vas a ganar."
¿Saben qué pasó? Cuando regresé, 
Me fui un... por ejemplo, hoy es 30 de Mayo,
Supongan que me voy el 30 de mayo en la tarde, 
llegué el 30 de Mayo en la mañana a Los Angeles.
Me fui para atrás, regresé el 30, 
y llegué el 30 en la mañana!
Ya el día que había estado en Sydney, 
el mismo día estaré aqui en USA, lo gané.
Así que para mi, este año por ejemplo, el 10 de mayo, 
fue un día cercano a 40 horas en el día.

English: 
One day, with two intercontinental flights, 
from Auckland to Tokyo, Tokyo to Denver.
So however, you have 24 hours day, 
I have 24 hours day,
am I clear?
Lifespan, you are born, I am also born, we all are born.
Till now by God's grace we all are living, 
we don't know tomorrow, it is uncertain.
Time is uncertain.
How to live in this uncertain time?
In peace.
Am I clear?
The same four principles. 
What did I tell?
Give rest.
You will tell: “Give rest to time?”
I'll tell you: “Rest, food, exercise and understand.” 
These four.
What is giving rest to time?

Portuguese: 
- Um dia, com dois vôos intercontinentais, 
de Auckland para Tóquio, Tóquio para Denver.
No entanto, você tem 24 horas por dia, 
eu tenho 24 horas por dia,
fui claro?
Vida útil, você nasceu, 
eu também nasci, todos nós nascemos.
Até agora, pela graça de Deus, estamos todos vivendo, 
mas não sabemos o amanhã, é incerto.
O tempo é incerto.
Como viver neste tempo incerto?
Em paz.
Fui claro?
Os mesmos quatro princípios. 
O que eu disse?
Dê descanso.
Você irá perguntar: “Dar um descanso ao tempo?”
Vou lhes dizer: “Descanse, coma, exercite-se e 
compreenda.” Esses quatro princípios.
O que é dar descanso ao tempo?

Spanish: 
Un día, con dos vuelos intercontinentales, 
desde Auckland hasta Tokyo, Tokyo a Denver.
Sin embargo, tienes 24 horas al día 
yo tengo 24 horas en el día,
¿claro?
Esperanza de vida, tú naces, yo naci, todos nacimos.
Hasta ahora y por la gracia de Dios todos estamos viviendo, 
no sabemos del mañana, todo es incierto.
El tiempo es incierto.
¿Cómo vivir en este tiempo incierto?
En paz.
¿Soy claro?
Los mismos cuatro principios. 
¿Cuáles dije?
Descansen.
Ustedes dirán: "¿Darle descanso al tiempo?"
Yo les diré: "Descansen, coman, ejercítense y comprendan."
Estas cuatro.
¿Qué es darle descanso al tiempo?

English: 
Suppose, when you give rest to the body,
you are lying down on your bed and sleeping, 
you forget time.
Rest to the time means, 
don't look at your watch.
Time is resting means, I am not worried about any time,
am I clear?
Give rest to your time, forget.
I'll sit down and meditate, forget.
I'll sit and sing.
People don't have time nowadays, to sit and sing joyfully, 
they're always running, running, running...
Give rest, give rest to your time.
Food to your time.
You will tell: “What is food to your time?”
Giving food to the time is... if you are intelligent...

Portuguese: 
Suponha que, quando você repousa o corpo,
está deitado na cama e dormindo, 
você esquece o tempo.
Descanso para o tempo significa, 
não olhe para o relógio.
O tempo está descansando significa que 
não estou preocupado com nada,
fui claro?
Dê descanso ao seu tempo, esqueça-o.
Vou me sentar e meditar, esqueça.
Eu vou sentar e cantar.
As pessoas não têm tempo hoje em dia, 
para sentar e cantar com alegria,
estão sempre correndo, correndo, correndo...
dê descanso, dê descanso ao seu tempo.
Comida para o seu tempo.
Você irá perguntar: “O que é comida para o tempo?”
Dar comida ao tempo é... 
se você é inteligente...

Spanish: 
Supongan, cuando le dan descanso al cuerpo,
están acostados en su cama durmiendo, 
se les olvida el tiempo.
Descanso al tiempo significa, 
no mires tu reloj.
El tiempo descansa significa, que no estoy preocupado por el tiempo,
¿Soy claro?
Dale descanso a tú tiempo, olvídalo.
Yo me siento y medito, olvido.
Me siento y canto.
Las personas hoy en día no tienen tiempo, para sentarse y cantar con alegría, 
siempre están corriendo, corriendo, corriendo...
Dale descanso, dale descanso a tú tiempo.
Alimenta a tú tiempo.
Tú me dirás: “¿Qué es alimento a mi tiempo?”
Dar alimento al tiempo es.... si tú eres inteligente...

Spanish: 
No se si han leído acerca de Einstein
y su teoría de la relatividad.
La teoría de la relatividad, sentado con un amigo, 
una hora se convierte en un minuto con un buen amigo;
sentado con tu enemigo, un minuto se convierte en una hora.
Entonces, dale alimento a tu tiempo...
que tú eres mi amigo, 
yo quiero compartir más contigo por que yo te amo.
Buen tiempo.
¿Cómo? ¿Qué es buen alimento para el tiempo?
Estar en un buen ambiente,
tener buenos pensamientos, buenas actividades, 
esto es una amistad con el tiempo.
Buena comida para el tiempo.
Ejercita con el tiempo.
Tú me dirás: “¿Qué ejercicio?”

English: 
I don't know if you have read about Einstein
and his theory of relativity.
Theory of relativity, sitting with a friend, 
one hour becomes one minute with a good friend;
sitting with your enemy, one minute becomes one hour.
So, give food to your time...
that you are my friend, 
I want to spend with you longer because I love you.
Good time.
How? What is good food for the time?
If I will be in good environment,
if I will be in good thought, good activities, 
that is friendship with time.
Good food to the time.
Exercise with time.
You will tell: “What exercise?”

Portuguese: 
não sei se vocês leram sobre Einstein e 
sua teoria da relatividade.
Teoria da relatividade: sentado com um amigo, 
uma hora se torna um minuto com um bom amigo;
sentado com seu inimigo, 
um minuto se torna uma hora.
Então, dê comida ao seu tempo...
você é meu amigo, 
quero passar mais tempo com você porque eu te amo.
Oh! Tempo.
Como? 
O que é boa comida para o tempo?
Se eu estiver em um bom ambiente,
se eu estiver com bons pensamentos, 
boas atividades, isso é amizade com o tempo.
Boa comida para o tempo.
Exercite para o tempo.
Você perguntará: “Que exercício?”

Spanish: 
Para el cuerpo necesitamos ejercicio físico, 
para la mente necesitamos ejercicios mentales, ¿para el tiempo...?
Saben, ejercicio con el tiempo.
Planea tu tiempo, maneja tu tiempo, este es ejercicio con el tiempo. 
ejercita tu tiempo.
Entiende el tiempo.
¿Qué es entender el tiempo?
Este tiempo que estoy mirando en este reloj, está continuamente
cambiando, así como este cuerpo o la mente.
El tiempo está cambiando.
El hoy no va a regresar.
Un día que pasa, se va por siempre.
Cuando entiendo que este tiempo esta continuamente cambiando, 
yo debo ser inteligente al usar mi tiempo.

Portuguese: 
Para o corpo precisamos de exercício físico,
para a mente precisamos de exercícios mentais, 
para o tempo...
Exercite o tempo.
Planeje seu tempo, gerencie seu tempo, 
este é um exercício de tempo. Exercite seu tempo.
Entenda o tempo. 
O que é entender o tempo?
Esse tempo, que estou olhando para o relógio,
está mudando continuamente, 
exatamente como este corpo ou a mente.
O tempo está mudando.
Hoje não vai voltar. 
Um dia que se foi, se foi para sempre.
Quando eu entender que esse tempo está mudando continuamente, devo ser inteligente ao usar meu tempo.

English: 
For body we need physical exercise, 
for mind we need mental exercises, for time…?
Do you know, exercise with time.
Plan your time, manage your time, this is time exercise. 
Exercise your time.
Understand time. 
What is understanding time?
This time which I am looking at the watch, it is 
continuously changing, just like this body or the mind.
Time is changing.
Today will not come back.
One day which is gone, it is gone forever.
When I understand this time is continuously changing, 
I should be intelligent in using my time.

Portuguese: 
Então, como ser pacífico, 
como ser feliz, neste tempo de mudanças?
Faça amizade com o tempo, 
entenda o tempo, viva com o tempo.
Agora, não estou sozinho.
Dizem que o ser humano é um animal social.
Os sociologistas e os cientistas políticos 
dizem que o ser  humano é um animal social.
Eu não acredito nessa palavra ‘animal’.
Somos como somos. 
Somos seres sociais.
Você é casado ou não? 
“Não, eu vivo sozinho.”
Você nunca consegue estar sozinho.
“Swamiji, eu vivo sozinho.”

English: 
So, how to be peaceful? 
How to be happy, in this changing time?
Make friendship with time, 
understand time, live with time.
Now, I am not alone.
Human being is a social animal they tell.
The sociologists tell, the political scientists tell, 
human being is a social animal.
I don't believe in this word, 'animal'.
We are as we are. 
We're social beings.
You are married or not? 
“No, I live alone.”
You can never live alone.
“Swamiji, I live alone.”

Spanish: 
Entonces, ¿cómo estar en paz?
¿Cómo ser feliz, en este tiempo cambiante?
Haz amistad con el tiempo, 
entiende el tiempo, vive con el tiempo.
Ahora, yo no estoy solo.
El ser humano es un animal social, dicen.
Los sociólogos dicen, los politólogos dicen, 
que el ser humano es un animal social.
Yo no creo en la palabra, 'animal'.
Somos como somos. 
Somos seres sociales.
¿Tú estás casado o no? 
“No, Yo vivo solo.”
Tú nunca puedes vivir solo.
“Swamiyi, yo vivo solo.”

English: 
You are taking food, from where do you get food? 
“I buy it”.
If you have money in your pocket and 
you can't eat money or drink money.
Who is preparing food for you?
Who is growing vegetable for you? 
Who is growing...?
You understand me?
Clothes for you, who is weaving clothes for you?
Who had stitched these clothes for you?
Who has made car for you? 
Who is providing gas for you?
Remember although you are telling that 
you are living alone we are never alone.
Am I clear?
So we all are having a relationship.
A relationship with…? 
A relationship with whom?

Spanish: 
Estás tomando alimentos, ¿de dónde viene esa comida?
“Yo la compro”.
Si tienes dinero en tu bolsillo y 
no puedes comer dinero o beberlo.
¿Quién esta preparando la comida para ti?
¿Quién cultiva esos vegetales para ti?
¿Quién cultiva...?
¿Me entienden?
Ropa para ti, ¿quién esta tejiendo esa ropa para ti?
¿Quién ha cosido está ropa para ti?
¿Quién ha hecho un carro para ti? 
¿Quién te provee la gasolina?
Recuerda, pese a que dices eso, 
que vives solo, nunca estamos solos.
¿Soy claro?
Entonces todos tenemos relaciones.
¿Una relación con…? 
¿Una relación con quién?

Portuguese: 
Quando você come, de onde vem sua comida? 
“Eu a compro”.
Se você tiver dinheiro em seu bolso você não pode 
comer esse dinheiro ou beber esse dinheiro.
Quem prepara sua comida?
Quem cultiva seus alimentos? 
Quem os cultiva?
Vocês estão compreendendo?
Suas roupas, quem tece suas roupas?
Quem costurou essas roupas para vocês?
Quem fez seu carro? 
Quem fornece seu combustível?
Lembrem-se, apesar de dizerem que vivem sozinhos, 
nunca estamos sozinhos.
Estou sendo claro?
Todos nos relacionamos.
Uma relação com…? 
Uma relação com quem?

Spanish: 
Con todo el mundo. 
Lo olvidamos.
Supón que hay un lago o un estanque, 
tomas una pequeña piedra o guijarro, y la lanzas,
encontrarás que una piedra cae y una pequeña onda, 
y luego una segunda onda, tercera onda, cuarta onda, muchas ondas.
Y una pequeña piedrecita en el estanque ha molestado la 
tranquilidad del estanque, solo una pequeña piedra.
De manera similar, todos estamos en este lago con un poquito de 
disturbio en ti que también afecta a otros.
Un día un hombre joven va con una cara un poco triste,
el monje le preguntó: “¿por qué trabajas con una cara triste?”
Él dijo: “No es de tu interés. Perdí mi trabajo…” 
Esto, lo que sea.

Portuguese: 
Com todos. 
Nós nos esquecemos disso.
Por exemplo, há uma lagoa ou um lago, 
você pega uma pedrinha e a arremessa,
você irá perceber que ao cair 
essa pedrinha causa uma ondulação,
e uma segunda ondulação, uma terceira ondulação, 
uma quarta ondulação, muitas ondulações.
Uma pequena pedrinha caindo na lagoa perturba 
sua tranquilidade, apenas uma pequena pedrinha.
Do mesmo modo, estamos todos neste lago e 
uma pequena agitação em você também afeta a todos.
Um dia, um jovem estava com um semblante 
um pouco triste e
o monge perguntou: 
“Por quê está andando com esse semblante triste?”
Ele respondeu: “Não é da sua conta. 
Perdi meu trabalho…” Algo assim, não importa.

English: 
With everybody. 
We forget.
Suppose there is a lake or a pond, 
you take a little pebble or a stone and throw it,
you will find one stone is falling and little ripple, and 
second ripple, third ripple, fourth ripples, many ripples.
And a tiny stone falling in the pond is disturbing 
the tranquility of the pond, just a small pebble.
Similarly we all are in this lake and 
a little bit disturbance in you is also affecting everybody.
One day one young man is going with a little sad face,
a monk asked: “Why you are walking with this sad face?”
He said: “It’s none of your business. I lost my job…” 
This thing, whatever.

English: 
He said: “If you have some problem resolve it. 
Don't contaminate others with your sorrowful face.
You are sitting in my front you should smile.”
When you are walking on the street also 
go in a cheerful mood because we're not disconnected.
We are not disconnected from each other.
One day we were flying from Brisbane to Sydney, 
myself and another brother monk.
You know, when you travel like this you look little strange 
because you are odd man out.
So near us there was one old woman, she was in 80-plus 
closer to 90, old Australian mother.
So normally when I go like this I smile, 
I tell: “Good morning. How are you?”

Spanish: 
Él le dijo: “Si tienes un problema, resuelve. 
No contamines a otros con tu cara afligida.
Estás sentado en frente mío, debes sonreír.”
Cuando camines por la calle hazlo de una
manera alegre por que no estamos desconectados.
No estamos desconectados unos de los otros.
Un día estábamos volando de Brisbane a Sydney, 
yo y otro hermano monje.
¿Saben? Cuando uno viaja así, uno es un poco raro
porque eres el hombre que resalta.
Así que cerca a nosotros había una mujer de edad, ella estaba en sus 80,
más cerca a los 90, una madre Australiana.
Entonces normalmente cuando voy así, yo sonrío, 
y digo: "Buenos días, ¿Cómo estás?"

Portuguese: 
O monge disse: “Se você tem algum problema resolva-o. 
Não contamine os outros com seu semblante infeliz.
Você está sentado de frente para mim, 
você deveria estar sorrindo.”
Ao andar na rua você também deve seguir com um 
bom humor pois não estamos desconectados.
Não estamos desconectados uns dos outros.
Uma vez estávamos voando de Brisbane para Sydney, 
eu e outro irmão monge.
Quando você viaja desse jeito 
sua aparência é um pouco estranha, você é exótico.
Próximo a nós havia uma senhora idosa, ela tinha 
mais de 80 anos, quase 90, uma idosa mãe australiana.
Normalmente nestas situações eu sorrio e digo: 
“Bom dia. Como está?”

English: 
So just to bring a little bit comfort, a little understanding 
that I also speak your language in my way.
I am a human being not of this earth, 
not from Mars or Mercury.
So do you know what happened?
Oh God.
The complete flight time from Brisbane to Sydney, 
it was about two hours.
She narrated her autobiography, 
complete autobiography.
From her teenage, how she fell in love, 
how they got married, how they got separated.
And again in Europe, accidentally, 
coincidentally, incidentally
they met each other in one restaurant 
and again they got remarried.
They had children, grandchildren and... 
Why do I tell this?

Portuguese: 
Apenas para deixar a situação 
um pouco mais confortável mostrando que
eu também falo sua lingua do meu jeito.
Sou um ser humano, não desta terra, 
mas também não sou de Marte nem de Mercúrio.
Sabem o que aconteceu? Ó Deus.
Durante o vôo todo de Brisbane a Sydney, 
por cerca de 2 horas,
ela narrou sua autobiografia, 
sua autobiografia completa.
Desde sua adolescência, como ela se apaixonou, 
como se casaram, como se separaram.
E então na Europa, 
por acaso, coincidência, eventualidade
eles se reencontraram em um restaurante e 
se casaram novamente.
Tiveram filhos, netos, e... 
Por que estou contando essa história?

Spanish: 
Entonces, solo para traer un poco de comodidad, un poco de entendimiento
también hablo un poco de tu idioma en este camino.
Yo soy un ser humano no de esta tierra, 
no de marte o mercurio.
¿saben qué paso? 
Oh Dios.
El viaje completo desde Brisbane hasta Sydney, 
fue mas o menos dos horas.
Ella narro su autobiografía, 
su completa autobiografía.
Desde su adolescencia, como se enamoró, 
como se casó, cómo se separaron.
Y nuevamente en Europa, accidentalmente, 
coincidencialmente, incidentalmente,
se volvieron a ver en un restaurante 
y nuevamente se volvieron a casar.
Tuvieron niños, nietos y....
¿Por qué les digo esto?

Portuguese: 
Não somos desconhecidos entre nós. 
Vivemos neste mundo.
Este mundo; esta terra, água, fogo, ar, espaço;
plantas, grama, insetos, árvores, animais, humanos;
americanos, indianos, alemães, australianos, 
japoneses, chineses, seja quem for.
Estão me compreendendo?
Somos seres sociais. Mesmo que eu viva sozinho, 
eu vivo com outras pessoas.
Não vivo apenas para mim mesmo, 
também cuido das outras pessoas.
Estou sendo claro?
Então eu verei que outras pessoas estão em paz.
Mais uma vez os mesmos quatro princípios; 
descanso, alimentação, exercício...

English: 
We are not strangers to each other. 
We live in this world.
This world; this earth, water, fire, air, space;
plants, grass, insects, trees, animals, humans;
Americans, Indians, German, Australian, 
Japanese, Chinese, whoever.
We all... you understand me?
So we are social beings. 
Even if I am living alone I am living with others.
I am not living only for myself 
I will also take care of others.
Am I clear?
So I will see that others are resting.
Again the same four principle; rest, food, exercise... 
you understand me.

Spanish: 
No somos extraños unos a los otros. 
Vivimos en este mundo.
Este mundo; esta tierra, agua, fuego, aire, espacio;
plantas, pasto, insectos, árboles, animales, humanos;
Americanos, indios, alemanes, australianos, 
japoneses, chinos, el que sea.
Todos somos... ¿Me entienden?
Así que, todos somos seres sociales. 
Incluso si yo estoy viviendo solo ahora también vivo con otros.
Yo no solo vivo para mi mismo
También cuidaré a otros.
¿Soy claro?
Entonces, veré que otros están descansando.
Nuevamente los cuatro principios; descanso, alimento, ejercicio...
ustedes me entienden.

Portuguese: 
Você trouxe essa flor, ela está na água, 
está desabrochando, ela está em repouso.
Vejo que ela está descansada, 
olhando para cada um e sorrindo.
As flores precisam ser alimentadas.
Não me refiro apenas individualmente, em todos 
os sentidos; os cinco elementos, todos os seres vivos.
Eu dependo deles e eles 
indiretamente dependem de mim.
Existe uma amizade e essa amizade deve ser saudável.
Essa terra deve ser saudável. 
A água deve ser saudável.
A água dever ser saudável significa que mesmo a 
água da superfície, a água  do rio, a água do oceano,
hoje existe contaminação e poluição em todo lugar,
e temos que comprar uma, 
considerada, água boa para se beber.
A terra deve ser saudável, a água deve ser saudável. 
E assim por diante com os cinco elementos.

English: 
You brought this flower, the flower is in water, 
the flower is blooming, it is resting.
I see it’s resting looking at each other, smiling.
Flowers should be given good food.
If you look... I'm not going individually, everything; 
the five elements, all living beings.
I depend upon them, they indirectly depend upon me.
There is friendship and 
this friendship should be healthy friendship.
This earth should be healthy. 
Water should be healthy.
Water should be healthy means even the surface water, 
river water, water of the ocean,
nowadays everywhere is contaminated, polluted and 
we have to buy some so-called good water to drink.
Earth should be healthy, water should be healthy. 
And so on, five elements.

Spanish: 
Ustedes trajeron esta flor, la flor está en agua, 
la flor está floreciendo, está descansando.
Yo veo que está descansando al mirarse unas a otras, sonriendo.
A las flores se les debe dar buen alimento.
Si miran....No estoy hablando individual, todo; 
los cinco elementos, todos los seres vivos.
Yo dependo de ellos, y ellos indirectamente dependen de mi.
Hay una amistad y está 
amistad debe ser una relación sana.
Este planeta debe ser sano. 
El agua debe ser sana.
El agua debe ser un medio sano incluso el agua de la superficie, 
el agua del rio, el agua del oceano,
hoy en día todo está contaminado, y 
tenemos que comprar está llamada buena agua para beber.
La tierra deberia ser sana, el agua debería ser sana. 
Y asi, los cinco elementos.

English: 
Plants should be healthy. 
Fruits, vegetables should be healthy.
Even a caterpillar should be healthy. 
Bees should be healthy.
All living beings, all. 
All living beings.
But you will tell: “Swamiji if I'm doing gardening…”
Sometimes people ask me: “I'm weeding out.”
“When I'm doing gardening maybe 
some insects are killed.”
For a greater cause, unintentional.
Suppose I'm talking, with the talk also with the sound 
it creates many living beings,
living organism in this air 
when I'm inhaling and exhaling.
With the breath also we kill many organisms, 
with the nose.
We should not be too dogmatic and too... 
You know, we all have to live, all have right to live.

Spanish: 
Las plantas deben ser sanas.
Las frutas, los vegetales deben ser sanos.
Incluso una oruga debe ser sana. 
Las abejas deben ser sanas.
Todos los seres vivos, todos. 
Todos los seres vivos.
Pero tú me dirás: “Swamiyi si yo estoy haciendo jardinería…”
Algunas personas me preguntan: "Estoy deshierbando."
“Cuando hago jardinería depronto 
algunos insectos van a morir.”
Por una causa mayor, sin intención.
Supon que estoy hablando, con el habla y con el sonido
crea muchos seres vivos,
organismos vivos en este aire
cuando inhalo y exhalo.
Con está respiración también matamos muchos organismos, 
con la nariz.
No debemos ser demasiado dogmáticos y muy... 
Saben, todos debemos vivir, todos tenemos un derecho para vivir.

Portuguese: 
As plantas devem ser saudáveis. 
As frutas, os legumes devem ser saudáveis.
Até mesmo uma lagarta deve ser saudável. 
As abelhas devem ser saudáveis.
Todos os seres vivos sem exceção.
E vocês irão perguntar: 
“Swamiji, e se eu estiver cuidando do jardim?”
Às vezes as pessoas me dizem: 
“Estou limpando o jardim.”
“Quando estou cuidando do jardim talvez 
alguns insetos acabem sendo mortos.”
Por uma causa maior e sem a intenção.
Por exemplo quando falo, 
com a fala se dá a criação de muitos seres vivos,
organismos, ao inalar e exalar este ar.
Pela respiração também 
matamos muitos organismos com o nariz.
Não devemos ser tão dogmáticos. 
Todos temos que viver, todos temos o direito de viver.

Portuguese: 
Devemos ser respeitosos e então 
podemos proporcionar descanso.
Proporcionar descanso significa que 
a terra deve ser bela. Isso é proporcionar descanso.
Deve proporcionar uma alimentação saudável.
Deve haver algum exercício e compreensão.
E então compreenderemos este mundo dos elementos.
Compreenderemos este mundo vivo, 
este mundo biológico.
Devemos compreendê-lo com os seres humanos.
Outubro passado eu estava na Tanzânia, 
vocês não podem imaginar, eu vi as pessoas de lá,
eu sou da Índia e sim, as condições lá estão mudando, 
eu vi a pobreza na Índia,
mas nunca tinha visto este tipo de pobreza 
que vi na Tanzânia.
Mas as pessoas são inacreditavelmente tão belas,
têm um coração tão generoso, 
pessoas gentis dispostas a servir.

English: 
We should be respectful and then giving the rest.
Giving rest means the earth should be beautiful. 
That's giving rest.
Should be giving the healthy food.
Should be... there should be some exercise 
and understanding.
So we'll understand this elemental world.
We’ll understand this living world, the biological world.
We should understand with the human beings.
This last October I was in Tanzania, 
you can't imagine I saw the people,
I am from India, yes India's condition is changing 
but I have seen poverty in India
but I'd never saw this type of poverty 
which I saw in Tanzania, really.
But people are so beautiful, unbelievably.
So kind hearted, such nicely serving people.

Spanish: 
Debemos ser respetuosos y dar el descanso.
Dar descanso significa que la tierra debería ser hermosa. 
Eso es dar descanso.
Debemos dar una comida sana.
Debemos.... debemos hacer algún ejercicio
y entendimiento.
Para que podamos entender este mundo elemental.
Entenderemos este mundo viviente, este mundo biológico.
Deberiamos entender a los seres humanos.
Este último octubre, estuve en Tanzania, 
no pueden imaginarse, vi personas,
Yo soy de la India, sí, la condición de la India esta cambiando
pero he visto la pobreza en la India
pero nunca habia visto este tipo de pobreza
como la que vi en Tanzania, enserio.
Pero las personas son tan hermosas, increible.
De un corazón tan cálido, unas personas con un amor por el servicio.

Spanish: 
Hasta ahora mi corazón me dice 
que debo volver a Africa.
Así que el propósito de contarles esto, es que debemos vivir así, 
practicando estas cuatro;
descanso, alimento, ejercicio y entendimiento.
Por último, para concluir, mi vida, 
mi vida cuando digo, la vida de cada uno, es un regalo de Dios.
La vida debe estar llena de actividades pero en descanso.
Mi Gurudev solia decir: 
“Sé calmadamente activo y activamente calmado.”
Sé activo, trabaja.
¿Y cómo es esto posible?
Debemos trabajar, debemos ser dinámicos, 
debemos ser...
Ustedes dirán: “Swamiyi, vivimos en la ciudad de Nueva York,

Portuguese: 
Até agora meu coração está me dizendo para 
voltar para a África.
O propósito de dizer isso é de que 
devemos viver deste modo:
descanso, alimentação, exercício e compreensão.
Por fim, para concluir, minha vida...
quando digo minha vida quero dizer 
a vida de cada um de nós, ela é um presente de Deus.
A vida deve ser repleta de atividades mas em paz.
Meu Gurudev costumava dizer: 
“Seja calmamente ativo e ativamente calmo.”
Seja ativo, trabalhe.
E como isso é possível?
Devemos trabalhar, devemos ser dinâmicos.
Vocês irão dizer: “Swamiji, vivemos em Nova York,

English: 
Till now my my heart is telling 
I should go back to Africa.
So the purpose of telling this, we should live like this, 
practicing these four;
rest, food, exercise and understanding.
Ultimately to conclude, my life, 
my life when I say is each one's life, it is a gift of God.
Life should be full of activities but in rest.
My Gurudev used to say: 
“Be calmly active and actively calm.”
Be active, work.
And how is it possible?
We should be work, we should be dynamic, 
we should be...
You’ll say: “Swamiji, we live in New York City,

Portuguese: 
temos que trabalhar, temos que nos levantar cedo, 
temos que correr.”
Sim, temos que fazer isso,
mas apesar de todas essas atividades 
podemos cultivar a paz interior, a calma.
Nossa vida está em nossas mãos.
A vida deveria ser tranquila. 
Como?
Mais uma vez voltamos ao ponto de uma vida tranquila, 
uma vida alegre, uma vida saudável, uma vida de paz.
Isso é possível. 
Como?
Essa é a arte de como gerenciar a vida, 
minha vida está em minhas mãos.
Quando eu era um garotinho, 
apenas para falar um pouco de mim...
Eu saí do útero de minha mãe um pouco cedo, 
com 7 meses,
e em um vilarejo distante 
onde as pessoas não sabiam o que era eletricidade.

Spanish: 
debemos ir a trabajar, 
debemos levantarnos temprano en la mañana, tenemos que correr.”
Si, lo debemos hacer, no hay problema
pero pese a todas esas actividades podemos cultivar
paz interior, calma, esta en nuestra mano nuestra vida.
La vida debe ser pacífica ¿Cómo?
Nuevamente, una vida descansada, una vida alegre, una vida sana, una vida pacifica.
Así que es posible. ¿Cómo?
Este es el arte de administrar la vida, 
mi vida está en mis manos.
Cuando era un pequeño niño, solo si les digo algo de mi....
Salí del vientre de mi madre un poco temprano, 
de 7 meses.
Y en una aldea remota
donde las personas no ven lo que es la electricidad.

English: 
we have to go to work, 
we have to get up early in the morning, we have to run.”
Yes, we have to no problem
but in spite of all these activities we can cultivate 
inner peace, calmness, it is in our hand our life.
Life should be peaceful. How?
Again a restful life, joyful life, healthy life, peaceful life.
So it is possible. How?
So this is the art of life management, 
my life is in my hand.
When I was a little boy, just if I tell about myself...
I came from the mother’s womb a little early, 
7 months old.
And in a remote village 
where people did not see what electricity is.

Portuguese: 
Vocês podem imaginar o quanto tive que lutar
para sobreviver com um corpo fraco, doente e 
não desenvolvido completamente.
Apesar dessas condições eu cresci
e estou sentado em frente a vocês como um iogue, 
conversando com vocês como uma pessoa sábia.
A vida é um presente e devo viver uma vida tranquila.
Estou falando com vocês, 
mas por dentro estou em paz.
Sabem como vocês poderão estar em paz? 
Se vocês souberem como desfrutar de suas vidas.
Indiferente do ambiente, vocês irão dizer: 
“O trabalho é estressante.”
Isso é um truque da mente.

Spanish: 
Se pueden imaginar que tanta dificultad he tenido
solo para sobrevivir este frágil, enfermo y no tan completamente 
desarrollado cuerpo
con esta condición crecí
y estoy sentado frente a ustedes como un yogui, 
hablando con ustedes como una persona sabia.
La vida es un regalo y debo vivir una vida relajada.
Estoy hablando con ustedes pero en mi interior estoy relajado.
¿Saben comó pueden ser relajados? 
Si saben cómo disfrutar la vida.
No el medio ambiente, ustedes dirán: "El trabajo es estresante."
Todo es un juego mental.

English: 
You can imagine how much I would have struggled
just to survive with this weak, sick, not fully developed 
physically a challenging body
with that condition I grew up
and I'm sitting in front of you as a yogi, 
talking to you as a wise person.
Life is a gift and I should live a restful life.
I'm talking to you but inwardly I'm restful.
Do you know how you’ll be restful? 
If you know how to enjoy your life.
No environment, you tell: “Work is stressful.”
It’s all a play of mind.

English: 
Any work you do, for example my job is stressful, 
first you love yourself, don't hate it.
This job is giving me some money, 
livelihood, some comfort. I will love it.
Many times people don't like it. “I don't like to get up early in the morning to work.”
Oh God, we have got up so it’s a beautiful morning, 
be thankful, grateful.
This job is providing me some security, 
financial security, giving opportunity.
So I’ll be thankful, 
when there will be some opportunity I’ll change it.
But don't dislike and go with a dislike mood. No.
So life is a gift whether you are married or unmarried, 
what type of job you have.
You have a job, do you know, 
you have full time job, part time job, don't know.
What is your full time job? How many hours you work?
I have a full time job, do you know, 24 hours work.

Portuguese: 
Qualquer trabalho que vocês desempenharem... 
Por exemplo meu trabalho é estressante.
Primeiro vocês devem amá-lo, não odiá-lo.
Este trabalho me traz algum dinheiro, sustento, 
conforto. Eu o amarei.
Muitas vezes as pessoas não gostam do trabalho. 
“Não gosto de acordar cedo para trabalhar.”
Ó Deus, nos levantamos e por isso 
essa é uma linda manhã, seja grato.
Este trabalho me proporciona alguma segurança financeira, oferecendo oportunidades.
Então serei grato, 
quando houver alguma oportunidade mudarei isso.
Mas não sinta essa aversão e 
saia com este sentimento de aversão. Não.
A vida é um presente. Seja você casado ou não, 
seja qual for o tipo de trabalho que você tenha.
Você tem um trabalho, sabe, seja um trabalho de 
tempo integral ou de meio período, não sei.
Qual é seu trabalho de tempo integral? 
Quantas horas você trabalha?
Eu tenho um trabalho de tempo integral, 
sabem, 24 horas de trabalho.

Spanish: 
Cualquier trabajo que hagas, por ejemplo mi trabajo es estresante, 
primero te amas a ti mismo, no lo odies.
Este trabajo me da algo de dinero, 
un estilo de vida, alguna comodidad. Yo lo amaré.
Muchas personas las personas no les gusta. 
“No me gusta levantarme temprano en la mañana para ir a trabajar”
Oh Dios, nos hemos levantado entonces es una hermosa mañana, 
se agradecido, agradece.
Este trabajo me provee seguridad,
seguridad financiera, me da la oportunidad.
Así que seré agradecido, 
cuando tenga la oportunidad, lo cambiaré.
Pero que no te desagrade y vayas por ahí con un ánimo de desagrado. No.
Así que la vida es un regalo, sea que estés casado o no, 
del tipo de trabajo que tengas.
Tienes un trabajo, sabes, 
tienes un trabajo de tiempo completo, de medio tiempo, no lo sé.
¿Cuál es tu trabajo de tiempo completo? ¿Cuántas horas trabajas?
Yo tengo un trabajo de tiempo completo, saben, 24 horas de trabajo.

English: 
Day of yesterday I have worked from 1 o'clock 
till yesterday about 11 o'clock at night, so 22 hours,
in between maybe one hour rest, in the afternoon. 
21 hours I have worked continuously.
So however we should be active, 
we should be dynamic,
we should be cooperative, we should be loving, 
we should be caring.
Remember we tell that there should be world peace, 
there should be this peace.
Remember the difference between politicians, 
political leader and spiritual leader.
Political leaders they tell: “Give me power, bring me into 
power, I will change the country, I will change the world.”
A spiritual person tells: “ I will cultivate inner power 
and I will empower others,

Spanish: 
El día de ayer trabajé desde la 1 hasta ayer a las 11 de la noche, así que fueron 22 horas,
entre tiempos depronto dormi una hora, en la tarde. 
He trabajado 21 horas continuas.
Así que sea como sea, debemos ser activos, 
debemos ser dinámicos,
debemos ser cooperativos, debemos ser amorosos, 
debemos ser cariñosos.
Recuerden que decimos que debe haber paz mundial, 
deberia haber esta paz.
Recuerda la diferencia entre políticos, 
líderes políticos y líderes espírituales.
Un líder político dice: "Dame poder, llévame hacia el poder, 
y cambiaré el país, cambiaré el mundo".
Un líder espiritual dice: "Cultivaré el poder interior y 
empoderaré a otros,

Portuguese: 
Ontem trabalhei da 1:00 da manhã até 
as 11:00 da noite, 22 horas.
Neste período talvez uma hora de descanso, 
durante a tarde. Trabalhei 21 horas sem parar.
Então, de qualquer modo devemos ser ativos, 
devemos ser dinâmicos,
devemos ser cooperativos, devemos ser afetuosos, 
devemos ser atenciosos.
Lembrem-se, dizemos que deve haver paz no mundo.
Lembrem-se da diferença entre um líder político e 
um líder espiritual.
Um líder político diz: “Dêem-me poder, levem-me 
ao poder, eu mudarei o país, eu mudarei o mundo.”
Uma pessoa espiritual dirá: 
“Eu cultivarei o poder interior e empoderarei outros,

Spanish: 
traeré paz interior y con mi amor, 
con mi alegría, trataré de ayudar a otros a estar en paz."
Una persona espiritual habla de transformación interior y 
debe venir del interior.
Y los lideres políticos hablan de la transformación exterior.
y hasta ahora sabemos que lo que sea que los políticos prometen
cuánto cumplen.
El verdadero espíritu de amor, alegría, felicidad y paz es posible 
si vivimos la vida así.
Una vida de valor, una vida de entendimiento, una vida de dinamismo, 
una vida de oración, una vida recordando a Dios,
una vida de servir a otros, una vida de amar a otros.
“Yo no estoy para mi mismo, también estoy para otros.”

English: 
I will bring inner peace and with my love, 
with my joy I'll try to help others to be in peace.”
Spiritual person speaks of inner transformation and 
which should come from within.
And political leaders tell outer transformation,
and we know till now whatever politicians promise 
how much they fulfill.
True spirit of love, joy, happiness and peace is possible
if we live life like that.
A life of value, life of understanding, life of dynamism, 
life of prayer, life of remembering God,
life of serving others, life of loving others.
“I am not for myself alone I am for others also.”

Portuguese: 
trarei paz interior e com meu amor, com minha felicidade, tentarei ajudar outros a estarem em paz.”
Uma pessoa espiritual fala de transformação interior, 
a qual deve vir de dentro.
Líderes políticos falam de transformação exterior,
e sabemos até agora 
o quanto eles cumprem do que prometem.
Um verdadeiro espírito de amor, felicidade, 
alegria e paz é possível se vivermos deste modo.
Uma vida de valor, uma vida de compreensão, 
uma vida de dinamismo,
uma vida de oração, 
uma vida de recordação de Deus,
uma vida de serviço aos outros, 
uma vida de amor aos outros.
“Não estou aqui apenas para mim mesmo, 
estou aqui para os outros também.”

Portuguese: 
De uma vida egoísta, voltada a si mesmo para 
uma reviravolta com uma vida repleta de divindade.
Em uma discussão com John William Baba 
sobre isso eu disse:
“Sabe me dizer se houve algum momento na história 
em que não aconteceu nenhuma guerra?”
Eu não era estudante de história e uma vez eu disse: 
“A guerra seguiu por 100 anos.”
Depois pedi para alguém no caminho de volta:
“Você pode verificar 
se realmente houve uma guerra de cem anos?”
Eles descobriram que houve uma guerra de 100 anos 
na Europa. Uma guerra que durou 100 anos.
Mas o mundo atual é um mundo melhor, lembrem-se.
Apesar de existirem incidentes inesperados que 
resultam em infelicidade, aflições e dificuldades
é possível perceber 
um despertar na consciência humana.
Vocês podem imaginar há 150 atrás 
estarmos sentados juntos para conversarmos.

Spanish: 
Del egoismo, de la vida egocéntrica
a una vida completa y divina.
Cuando habia una discusión con John William Baba 
sobre esto, dije:
"¿Puedes decirme, había alguna vez un tiempo 
donde no hubo guerra?"
Yo no era un estudiante de historia, un día dije: 
"La guerra continuó por 100 años".
Luego le pregunté a alguien regresando: 
"¿Puedes verificar si realmente ocurrió una guerra de 100 años?"
Encontraron que era una guerra de cien años en Europa. 
Una guerra larga de 100 años.
Pero el mundo presente es un mundo mejor, recuerda.
Pese que hay incidentes aislados, hay 
incidentes aislados de tristeza, problemas, dificultades
pero ves que hay un despertar en la consciencia humana.
Pueden imaginarse hace 150 años
que nos sentáramos a hablar.

English: 
From selfish, self-centered life 
to a soul full divine life.
When there was discussion with John William Baba 
in this I said:
“Can you tell me, was there any time at all 
when there was no war?”
I was not a student of history one day I told: 
“War continued for 100 years.”
Then I asked somebody coming back: 
“Can you verify if was there really a hundred years war?”
They found it there was a hundred years war in Europe. 
100 years long war.
But present world is a better world remember.
Although there is stray incidents, there are 
stray incidents of unhappiness, troubles, difficulties
but you see there is arousal in human consciousness.
Can you imagine 150 years ago 
to sit together and to talk.

English: 
Was it there? Answer is, no.
Somebody coming from India will be 
sitting here and talking, no.
The world has become really smaller. 
There is really increasing understanding.
Weeks ago there was a disastrous cyclone 
in east coast of India in Orissa,
and our ashram was also nicely affected.
Nicely means thousands of trees, thousands.
So lots of damage but people came forward, 
volunteers came forward,
people from here also very generously helping.
This world has become really 
more conscious and concerned about others.
That self centered, self motivated life is changing.

Spanish: 
¿Podía ocurrir? La respuesta es, no.
Alguien venir de la India sentado acá
y hablando, no.
El mundo se ha vuelto más pequeño. 
Hay un crecimiento en el entendimiento.
Semanas atrás había un desastroso huracán
en la costa oeste de la India en Orissa,
y nuestro ashram también fue bien afectado.
Bien significa miles de árboles, miles.
Así que mucho daño, pero las personas aparecieron, 
voluntarios vinieron,
gente de acá también ayudó generosamente.
Este mundo se ha convertido en un mundo 
más consciente y preocupado por otros.
Ese egocentrismo, de vida automotivada está cambiando.

Portuguese: 
Isso era possível? 
A resposta é, não.
Alguém vindo da Índia sentando-se aqui para conversar? 
Não.
O mundo ficou realmente menor. 
Existe realmente uma maior compreensão.
Há algumas semanas houve um ciclone catastrófico 
na costa leste da Índia em Orissa,
e nosso ashram foi bastante afetado.
Bastante quer dizer, 
milhares de árvores derrubadas, milhares.
Muitos danos, mas as pessoas apresentaram-se 
para ajudar, voluntários apresentaram-se para ajudar,
as pessoas daqui também 
ajudaram muito generosamente.
Este mundo tornou-se realmente 
mais consciente e preocupado com os outros.
Aquela vida centrada em si mesma, 
motivada por si mesma está mudando.

Portuguese: 
Esta é minha percepção. 
Estamos crescendo de uma maneira muito saudável.
Este é meu otimismo espiritual.
Estou muito feliz de vir aqui e passar algum tempo 
com vocês, meu amor a todos vocês.
Mas não vou deixar que vocês se vão, 
um minuto e meditaremos em silêncio.
Sentem-se onde estiverem, 
se possível sentem-se com as costas eretas,
fechem seus olhos, lembrem-se que 
este corpo é o templo, este corpo é um presente.
Apenas observem sua inspiração e expiração,
o ar está entrando e saindo, devemos observá-lo, 
inalem amor e exalem paz.

English: 
It is my perception. 
We are growing up in a very healthy way.
This is my spiritual optimism.
However I am so happy to come here and 
to spend some time with you.
My love to all of you. But I'll not let you go, 
one minute and we’ll silently meditate.
Wherever you are sitting, sit, if it is possible sit straight,
close your eyes, 
remember this body is the temple, body is the gift.
And just to practice, observing inhalation and exhalation,
breath is going in and coming out, we have to watch it, 
to inhale in love and to exhale in peace.

Spanish: 
Es mi percepción. 
Estamos creciendo en una forma sana.
Este es el optimismo espiritual.
Sin embargo, estoy muy feliz de venir acá y 
pasar un tiempo con ustedes.
Mi amor para todos ustedes. Pero no los dejaré ir, 
un minuto, y meditaremos en silencio.
Donde sea que estén sentados, sientense, si es posible derechos,
cierren sus ojos, 
recuerden que este cuerpo es un templo, el cuerpo es un regalo.
Y solo practiquen, observando la inhalación y la exhalación,
la respiración entra y sale, debemos observarla, 
para inhalar amor y para exhalar paz.

English: 
Watch your breath, 
inhaling in love, being grateful to God,
exhaling in love, in peace 
to be thankful for this beautiful world and all people.
Let us pray inwardly, 
let there be peace in our personal life.
Let there be peace in a family.
Let there be peace in the society, 
in this beautiful country we live.
Let there be peace on the whole Earth, among 
the countries, among human beings, in all living beings.
Let all live peacefully, joyfully.
Ohm, thank you all.

Portuguese: 
Observem sua respiração, 
inalem amor, sejam gratos a Deus,
exalem amor, paz e 
sejam gratos por este lindo mundo e todas as pessoas.
Oremos interiormente, que haja paz em nossas vidas.
Que haja paz em nossa família.
Que haja paz em nossa sociedade, 
neste lindo país que vivemos.
Que haja paz em todo o planeta, entre os países, 
entre os seres humanos, entre todos os seres vivos.
Que todos vivamos em paz, com felicidade.
Ohm, obrigado a todos.

Spanish: 
Observa tu respiración, 
inhalando amor, siendo agradecido con Dios,
exhalando amor, en paz
ser agradecido con este hermoso mundo y todas las personas.
Recemos en nuestro interior,
que haya paz en nuestra vida personal.
Que haya paz en nuestra familia.
Que haya paz en nuestra sociedad, 
en este hermoso país que vivimos.
Que haya paz en toda la tierra, entre todos 
los paises, entre todos los seres humanos, y todos los seres vivos.
Que todos estén en paz, en felicidad.
Ohm, Gracias a todos.
