
English: 
Whenever life gets you down, Mrs. Brown,
and things seem hard or tough
and people are stupid, obnoxious or daft
and you feel that you've had quite enough...
Just remember that you're standing on a planet that's evolving
and revolving at 900 miles an hour;
that's orbiting at 19 miles a second, so it's reckoned,
the sun that is the source of all our power.
The sun and you and me and all the stars that we can see
are moving at a million miles a day
in an outer spiral arm at 40.000 miles an hour
of the galaxy we call the Milky Way.

Spanish: 
Cuando la vida te decepcione, Sra. Brown,
y las cosas parezcan complicadas o difíciles.
y la gente sea estúpida, odiosa o tonta,
y sientas que ya has tenido suficiente...
Solo recuerda que estás en un planeta que evoluciona
y gira a 900 millas/hora;
que orbita a 19 millas por segundo, o eso dicen,
alrededor del sol, que es la fuente de todo nuestro poder.
El sol y tú y yo y todas las estrellas que podemos ver
se están moviendo un millón de millas al día
en un brazo exterior de la espiral, a 40.000 millas por hora,
de la galaxia a la que llamamos la Vía Láctea.

English: 
Our galaxy itself contains a 100 bilion stars;
it's a 100.000 light years side to side.
It bulges in the middle 6.000 light years thick
but out by us, it's just 1.000 light years wide
We're 30.000 light years from galactic central point
we go round every 200 million years.
And our galaxy is only one of millions of
billions in this amazing an expanding universe.

Spanish: 
Nuestra propia galaxia contiene 100 billones de estrellas;
mide 100.000 años luz de lado a lado.
Tiene un saliente en el medio de 6.000 años luz de grosor
pero desde donde estamos, solo son 1.000 años luz de ancho.
Estamos a 30.000 años luz del centro de la galaxia,
damos la vuelta cada 200 millones de años.
y nuestra galaxia es solo una de millones de billones en este universo maravilloso y en expansión.

Spanish: 
El propio universo sigue expandiéndose y expandiéndose
en todas las direcciones que puede,
tan rápido como le es posible, la velocidad de la luz, ya sabes,
12 millones de millas por minuto y esta es la mayor velocidad que existe.
Así que recuerda cuando te sientas muy pequeña e insegura,
cuán soprendentemente improbable es tu nacimiento.
Y reza por que haya vida inteligente en algún lugar, allí arriba en el espacio,
porque solo hay imbéciles aquí en la Tierra.

English: 
The universe itself keeps on expanding and expanding
in all of the directions it can whizz.
as fast as it can go, at the speed of light, you know,
12 million miles a minute and that's the faster speed there is.
So remember when you're feeling very small and insecure,
how amazingly unlikely is your birth.
And pray that there's intelligent life somewhere up in space
'cause there's bugger all down here on Earth.
