
Portuguese: 
Tradutor: Monica Velozo
Revisor: Enrique Fynn
Bom, é sempre difícil começar.
Vou começar dizendo: Olá, pessoal.
Quando penso em equilíbrio,
este pedaço de uma música 
dos Rolling Stones
surge na minha mente:
"Você não pode ter sempre o que quer,
mas, se você tentar, 
vai encontrar o que precisa".
Uma ideia simples, mas brilhante
e completamente verdadeira.
Mesmo assim, ainda lutamos com isso,
ou pelo menos eu lutei.
Por anos, eu quis ser perfeita
em cada significado da palavra,
mesmo sabendo que seria impossível.
Esse é meu tipo de lógica.
Uma meta que me encantava
e me deixava completamente triste.
E a pior parte foi que, 
em alguns aspectos,
eu desisti antes mesmo de começar.

Arabic: 
حسنًا، الفقرة الإفتتاحية 
هي أصعب جزء.
لذلك، سأبدأ بالترحيب بكم جميعـًا.
عندما أفكر في التوازن،
هذا السطر من " الرولينغ ستونز"
يخطر على بالي:
" لا يمكنك دائما أن تحصل على ماتريد،
لكن عندما تحاول،
ستجد ما تحتاج"
فكرة بسيطة، لكن عبقرية
وهي واقعية جدًا.
لكننا مازلنا نكافح لتعلمها،
أو على الأقل أنا فعلت ذلك.
لسنين، أردت أن أكون كاملة
بكل معنى الكلمة،
بالرغم من معرفتي أنه شيء مستحيل.
هذا هو منطقي أقدمه لكم.
هـذا الهدف أثار حماسي
وجعلني تعيسة للغاية.
وأسوء شيء بهذا الصدد،
أنني إستسلمت حتى قبل ان أبدأ.

Chinese: 
俗話說萬事起頭難
首先我想跟大家說聲哈囉
當我想到"平衡"
滾石樂團的歌詞
就會在我耳邊響起
"我們無法心想事成"
"但了解自己需要什麼卻有可能"
這個想法簡單卻絕妙無比
而且百分之百正確
但我們還是經常鑽牛角尖
至少我是這樣
多年來,我追求完美
各方面都想要完美
就算知道不可能
我還是很執著於此
這個目標真的嚇到我了
它讓我痛苦不堪
最糟的是,在某些方面
還沒開始我就已經放棄了

iw: 
טוב, שורת הפתיחה
היא החלק הכי קשה,
אז אתחיל בכך שאומר:
"שלום לכולם".
כשאני חושבת על איזון,
יש שורה אחת של ה"רולינג סטונס"
שמזדמזמת לי כל הזמן בראש:
"את לא יכולה תמיד
להשיג את מה שאת רוצה,
"אבל אם תנסי,
תמצאי את מה שאת צריכה."
רעיון פשוט אבל מבריק
שהוא גם נכון לגמרי.
ובכל זאת אנו נוטים
להיאבק בו,
כך לפחות עשיתי אני.
במשך שנים רציתי להיות מושלמת
בכל מובן של המילה,
למרות שידעתי שזה בלתי-אפשרי.
זה היה ההגיון שלי.
והמטרה הזאת באמת ריגשה אותי
וגם עשתה אותי אומללה לגמרי.
והכי גרוע, שבמובנים מסוימים,
ויתרתי לפני שהתחלתי.

Persian: 
خُب، جملۀ سرآغاز سخت ترین قسمت است.
پس من با گفتن سلام بر همگی شروع می کنم.
و وقتی من به تعادل می اندیشم،
این خط از شعر "رولینگ استون"
تو مغزم صدا می ده:
"تو نمی تونی همیشه به چیزی که می خوای برسی،
اما اگه تلاش کنی، آنچه که لازم داری را می یابی."
یک ایده ساده، در عین حال بسیار بی نظیر
و کاملا" صحت دارد.
با این وجود ما کماکان با آن مبارزه می کنیم،
یا حداقل من مبارزه کردم.
سالهای سال می خواستم
در هر چیزی عالی باشم،
علیرغم اینکه می دانستم این کار غیر ممکن است.
این منطق من برای شماست.
و این هدف، واقعا" منو هیجان زده کرد
و باعث شد کاملا" احساس بدبختی کنم.
و بدترین قسمت از برخی جهات این بود که،
من قبل از شروع، جا می زدم.

Spanish: 
Bueno, romper el hielo
es la parte más difícil
así que simplemente voy 
a decir: hola a todos.
Cuando pienso en "el equilibrio",
hay una frase 
de los Rolling Stones
que resuena en mi cabeza:
"No siempre puedes 
conseguir lo que quieres,
pero cuando lo intentas, 
encontrarás lo que necesitas".
Una simple, pero brillante idea
que es completamente cierta,
y aun así tendemos 
a luchar contra ello,
o al menos yo lo hacía.
Durante años 
quise ser perfecta
en todo sentido,
a pesar de saber 
que es imposible,
esa es la lógica
que les traigo.
De niña, esta meta
me entusiasmaba,
pero me destrozó 
por completo.
La peor parte era que, 
en ciertos aspectos,
me había rendido 
antes de empezar.

Russian: 
Вступление — самая сложная часть.
Поэтому я начну с простого:
здравствуйте.
Когда я думаю о гармонии,
одна строка из песни The Rolling Stones
так и крутится у меня в голове:
«Ты не всегда можешь получать то, 
что хочешь,
но если попробуешь, 
найдёшь то, что тебе нужно».
Простая, но просто блестящая мысль
и, к тому же, абсолютно правдивая.
И всё же мы постоянно боремся с ней,
по крайней мере, я боролась.
Многие годы я хотела быть идеальной
во всех смыслах этого слова,
хотя понимала, что это невозможно.
Такая вот логика.
Этот вымышленный идеал 
не давал мне покоя
и делал совершенно несчастной.
Самое страшное, что иногда
я сдавалась, даже не начиная.

Persian: 
خُب، جملۀ سرآغاز سخت ترین قسمت است.
پس من با گفتن سلام بر همگی شروع می کنم.
و وقتی من به تعادل می اندیشم،
این خط از شعر "رولینگ استون"
تو مغزم صدا می ده:
"تو نمی تونی همیشه به چیزی که می خوای برسی،
اما اگه تلاش کنی، آنچه که لازم داری را می یابی."
یک ایده ساده، در عین حال بسیار بی نظیر
و کاملا" صحت دارد.
با این وجود ما کماکان با آن مبارزه می کنیم،
یا حداقل من مبارزه کردم.
سالهای سال می خواستم
در هر چیزی عالی باشم،
علیرغم اینکه می دانستم این کار غیر ممکن است.
این منطق من برای شماست.
و این هدف، واقعا" منو هیجان زده کرد
و باعث شد کاملا" احساس بدبختی کنم.
و بدترین قسمت از برخی جهات این بود که،
من قبل از شروع، جا می زدم.

Chinese: 
开场白总是最难的部分
所以 我就这么开始吧：大家好
每当我想到平衡
滚石乐队说过的一句话
就从脑海里呼啸而过：
“你无法总是得到你所想要的，
但当你尝试，终会找到你所需要的。”
一个简单 但绝妙的想法
并且完全正确
尽管 我们有时候还是无法遵从这句话
至少我是这样的
多年来 在各个方面
我都想做到完美
尽管知道这是不可能的
这是我的逻辑
我的这个目标曾让我兴奋不已
但也让我凄惨无比
最糟糕的地方是 某种程度上
在开始之前我已经放弃了

Korean: 
음, 시작 부분이 
가장 어려운 법이죠.
그래서, 전 '안녕하세요 여러분!' 
이렇게 시작하겠습니다.
제가 균형이라는 것을 생각하면
롤링스톤스의 노래 한 구절이
제 머릿속에 빙빙 돌며 떠오릅니다.
"네가 원하는 걸
늘 가질 수는 없어,
그러나 네가 노력하면, 
필요한 걸 찾게 될거야."
단순하지만 아주 훌륭한 생각이죠.
그리고 이 말은
확실히 맞는 말입니다.
하지만 여전히 우리는
이것 때문에 힘들어 합니다.
적어도 저는 그랬습니다.
수년 동안 저는 불가능하다고
생각했었음에도 불구하고
모든 면에서 
완벽해지기를 원했습니다.
그것이 저의 생각이었습니다.
이러한 목표는
저를 두근거리게 만들기도 하고
또 한편으론 완전히
비참하게 만들었습니다.
어떤 측면에서 최악이었던 것은
아예 시도도 하기 전에
포기했다는 것입니다.

Polish: 
Zawsze najtrudniej jest zacząć.
Na początek powiem: cześć wszystkim!
Gdy myślę o równowadze,
od razu przychodzi mi do głowy
cytat z piosenki Rolling Stones:
"Nie zawsze możesz mieć to, czego chcesz,
ale jeśli spróbujesz,
znajdziesz to, czego ci trzeba".
To prosta, ale genialna myśl,
a także szczera prawda.
Jednak sprawia nam trudność,
przynajmniej mnie.
Przez wiele lat pragnęłam doskonałości,
w każdym tego słowa znaczeniu,
choć wiedziałam, że to niemożliwe.
Ot - cała moja logika.
Ten cel naprawdę mnie ekscytował,
ale też całkowicie unieszczęśliwił.
Co gorsza, pod pewnymi względami,
poddałam się, 
zanim jeszcze zaczęłam działać.

German: 
Die ersten Worte sind die schwierigsten,
also sage ich einfach:
"Hallo, alle zusammen."
Wenn ich an Gleichgewicht denke,
geht mir diese eine Zeile
von den Rolling Stones durch den Kopf:
"Du kannst nicht immer 
bekommen, was du willst,
aber wenn du es versuchst, 
wirst du bekommen, was du brauchst."
Ein einfacher und dennoch 
wirklich genialer Gedanke,
denn er ist absolut wahr.
Jedoch haben wir damit zu kämpfen,
oder ich zumindest.
Jahrelang wollte ich perfekt sein,
in jederlei Hinsicht,
obwohl ich wusste, dass das unmöglich ist.
Das war meine Logik.
Dieses Ziel durchdrang mich gänzlich
und machte mich völlig unglücklich.
Das Schlimmste war, 
dass ich in mancherlei Hinsicht
bereits aufgegeben hatte, 
bevor ich anfing.

French: 
Bien, la phrase d'introduction 
est la partie la plus difficile.
Je commencerai, donc, 
par dire, bonjour à tous.
Et, lorsque je pense à l'équilibre,
les paroles des Rolling Stones
me viennent à l'esprit
« Tu ne peux pas toujours
obtenir ce que tu veux,
mais lorsque tu essaies, tu
trouveras ce dont tu as besoin. »
Une idée simple, mais vraiment brillante
et qui est complètement vraie.
Cependant, on a toujours tendance
à avoir du mal avec cette idée
ou du moins j'avais du mal 
avec cette idée.
Pendant des années, 
j'ai voulu être parfaite
dans tous les sens du terme,
bien que je savais 
que c'était impossible.
C'est ma logique pour vous.
Et ce but m'a vraiment 
rendue heureuse
et m'a rendue complètement 
malheureuse.
Et le pire c'était que, 
en toute honnêteté,
j'avais laissé tomber 
avant même d'avoir commencé.

English: 
Transcriber: Leonardo Silva
Reviewer: Samrat Sridhara
Well, the opening line 
is the hardest part.
So, I'll start by saying, hello everyone.
And, when I think of balance,
this one line from the Rolling Stones
just goes whizing through my head:
"You can't always get what you want,
but when you try, 
you'll find what you need."
A simple, but really brilliant idea
and that it is completely true.
Yet we still tend to struggle with it,
or at least I did.
For years, I wanted to be perfect
in every sense of the word,
despite knowing that it is impossible.
That's my logic for you.
And this goal really thrilled me
and made me completely miserable.
And the worst part was, in some respects,
I had given up before I started.

Spanish: 
Bueno, romper el hielo
es la parte más difícil
así que simplemente voy 
a decir: hola a todos.
Cuando pienso en "el equilibrio",
hay una frase 
de los Rolling Stones
que resuena en mi cabeza:
"No siempre puedes 
conseguir lo que quieres,
pero cuando lo intentas, 
encontrarás lo que necesitas".
Una simple, pero brillante idea
que es completamente cierta,
y aun así tendemos 
a luchar contra ello,
o al menos yo lo hacía.
Durante años 
quise ser perfecta
en todo sentido,
a pesar de saber 
que es imposible,
esa es la lógica
que les traigo.
De niña, esta meta
me entusiasmaba,
pero me destrozó 
por completo.
La peor parte era que, 
en ciertos aspectos,
me había rendido 
antes de empezar.

English: 
I knew, physically,
I wasn't the image of "beauty perfected",
as defined by pop culture.
So, I wallowed in self-pity,
instead of focusing on the features
I liked about myself.
One of the only respects
where I thought I could attain 
that perfection
was in school.
You know, I'm a good student,
I always put in the effort 
to earn a good grade,
but, this time, I wasn't satisfied
with anything less than a perfect score.
In some ways, this determination 
wasn't a bad thing,
and then I was completely focused
on something that would affect my future,
but this was obviously 
not a very healthy outlook.
Instead of celebrating my success,
I expected it,
and when I did fail,
I fell and became too trapped emotionally
to learn from my mistakes,
creating this deadly stressful
and mentally exhausting psycho
where I would fail 
because of my hard standards.
I wouldn't learn from it,
because of my emotional turmoil

Russian: 
Я понимала, что физически
я не пример совершенной красоты,
как она понимается в поп-культуре.
Я погрязла в жалости к себе
вместо того, чтобы уделять внимание чертам,
которые я в себе люблю.
Одной из немногих сфер,
где я могла достичь совершенства,
была учёба.
Ведь я хорошая ученица —
всегда стремлюсь получить
хорошие оценки.
Но в то время меня не устраивала
никакая отметка, кроме отличной.
В целом это была неплохая цель,
ведь я полностью сосредоточилась
на создании своего будущего.
Но результат оказался не самым лучшим.
Вместо того, чтобы радоваться успеху,
я ожидала его.
А когда ошибалась,
я сдавалась и так расстраивалась,
что не могла учиться на своих ошибках.
Я создала себе ужасно стрессовый
и психически изнуряющий круговорот:
я терпела неудачи 
из-за слишком высоких стандартов,
не могла учиться на ошибках
из-за эмоциональной нестабильности

Portuguese: 
Eu sabia que, fisicamente,
eu não era a imagem da "beleza perfeita",
definida pela nossa cultura pop.
Então, eu vivia com pena de mim mesma,
quando, na verdade, 
podia focar as caracteríscas
que eu gostava em mim.
Um dos aspectos
em que achei que poderia 
alcançar a perfeição
foi a escola.
Sabe, eu sou uma boa aluna,
sempre me esforcei por uma boa nota,
mas, dessa vez, não seria o suficiente
tirar menos que uma nota perfeita.
Até que essa determinação não era ruim
e fiquei completamente focada
em algo que afetaria o meu futuro.
Mas, obviamente, não era um modo 
saudável de encarar as coisas.
Eu podia celebrar o meu sucesso,
mas ele virou uma expectativa.
Quando eu falhei,
fiquei emocionalmente presa demais
para aprender com meus erros,
criando uma imagem 
extremamente estressante
e mentalmente exaustiva,
Eu falhava, 
devido aos meus objetivos difíceis,
e não aprendia nada,
devido à minha confusão mental.

German: 
Ich wusste, dass ich äußerlich
nicht dem Schönheitsideal entsprach,
das die Popkultur vorlebt.
Ich versank in Selbstmitleid,
anstatt mich auf das zu konzentrieren,
was ich an mir mochte.
Einer der wenigen Bereiche,
in dem ich dachte,
diese Perfektion erreichen zu können,
war in der Schule.
Ich bin eine gute Schülerin.
Ich bemühe mich immer
um gute Noten,
aber damals stellte mich
nur die Höchstpunktezahl zufrieden.
In mancher Hinsicht war 
meine Entschlossenheit nicht schlecht,
denn ich konzentrierte mich
völlig auf etwas,
das meine Zukunft bestimmen würde,
aber das war offensichtlich
keine sehr gesunde Einstellung.
Anstatt meine Erfolge zu feiern,
erwartete ich sie,
und wenn ich versagte,
fiel ich tief und war 
emotional zu gefangen,
um von meinen Fehlern zu lernen.
Ich schuf einen extrem stressigen
und geistig erschöpfenden Zustand,
in dem ich an meinen
hohen Ansprüchen scheiterte.
Ich lernte nicht daraus,
weil ich emotional so aufgewühlt war,

iw: 
ידעתי שמבחינה גופנית
אני לא מתאימה לדימוי "היפהפיה המושלמת",
כפי שהוא מוגדר ע"י תרבות הפופ.
אז התפלשתי ברחמים עצמיים
במקום להתמקד בתכונות
שאני אוהבת בעצמי.
היבט בודד אחד
שבו חשבתי שאני יכולה
להשיג את השלמות הזאת
היה בית הספר.
אני תלמידה טובה,
אני משקיעה תמיד מאמצים
כדי להשיג ציון טוב,
אבל הפעם לא הסתפקתי
במשהו פחות מציון 10.
מבחינות מסוימות, הנחישות הזו
לא היתה דבר רע,
כי נעשיתי לגמרי ממוקדת
במשהו שישפיע על עתידי,
אבל ברור שזו לא היתה
השקפה בריאה ביותר.
במקום לשמוח בהצלחתי,
ציפיתי לה,
וכאשר נכשלתי,
נפלתי למלכודת רגשית עמוקה
מכדי שאצליח ללמוד משגיאותי,
ויצרתי מצב נפשי קטלני
ומתיש מבחינה פסיכולוגית
שבו אני נכשלת בגלל
הציפיות הגבוהות שלי מעצמי,
לא לומדת מזה לקח
בגלל המערבולת הרגשית שלי

Chinese: 
我知道 事实上
我并没有流行文化定义下
“完美无瑕”的形象
所以 我沉溺在自怜里
而不是专注于我身上
我自己喜欢的特点
唯有一个方面
我想我可能达到完美
就是上学
我呢 就是个好学生
我总是能努力得到一个好成绩
但是 这次
我对任何低于满分的成绩都不满意
某种程度上 这种决心并不是件坏事
然后我集中精力于
这些会影响我未来的事情
但这显然不是个积极的展望
比起庆祝成功
我更期待下次成功
当我失败了
我跌倒 被情悲观绪困扰
而不是从错误中吸取教训
给自己施压
在精神上疲惫不堪
自己严苛的标准导致了我的失败
由于我暴躁的脾气
我没有从中吸取教训

Spanish: 
Sabía que físicamente
no tenía la imagen 
de la "belleza perfecta"
según la definición
que le da la cultura pop.
Así que me hundía 
en mi propia lástima,
en vez de enfocarme 
en los aspectos
que me agradaban 
de mí misma.
Uno de los únicos ámbitos
en los que creía que podía 
alcanzar la perfección
era en el colegio.
Ya saben, 
soy una buena estudiante,
siempre me esmeraba 
por conseguir buenas calificaciones,
sólo que esta vez 
no estaba satisfecha
con nada menos que 
un resultado perfecto.
En cierto modo, 
esta determinación no era mala,
estaba completamente enfocada
en algo que afectaría mi futuro,
sólo que, claro, esta actitud 
no era muy sana.
En vez de celebrar 
mis éxitos,
los esperaba,
y cuando fracasaba
me derrumbaba y estaba demasiado
enredada en mis sentimientos
como para aprender 
de mis errores,
y esto generaba una 
extremadamente estresante
y agotadora psicosis
por la que fracasaba debido 
a mis estándares estrictos,
no aprendía de mis errores
debido a mi desorden emocional

Persian: 
از لحاظ فیزیکی می دونستم
که من اون تصویر "زیبای مطلق"
اونطوری که در فرهنگ پاپ گفته می شه، نیستم.
بنابراین، در حس بیچارگی خودم غوطه می خوردم،
بجای اینکه روی ویژگیهایی که در خودم دوست داشتم، تمرکز کنم.
بجای اینکه روی ویژگیهایی که در خودم دوست داشتم، تمرکز کنم.
یکی از مواردی که
فکر می کردم می تونم در آن عالی باشم،
در مدرسه بود.
می دونید، من دانش آموز خوبی هستم،
همیشه سعی دارم تا نمره خوبی بگیرم،
اما این بار، هیچ چیزی منو راضی نمی‌کرد
مگر اینکه بهترین نمره را بگیرم.
از بعضی جهات، این مصمم بودن چیز بدی نبود،
و اونوقت من روی چیزی کاملا" تمرکز کردم
که آینده مرا تحت تاثیر قرار می داد،
اما بطور واضح این یک دیدگاه خیلی سالمی نبود.
بجای اینکه موفقیتم را جشن بگیرم،
منتظر آن می ماندم،
و وقتی شکست خوردم،
از پا افتاده و آنقدر در مخمصه عاطفی گیر می افتادم
که از اشتباهاتم درس نگرفتم،
و این آدم دیوانه بوجود آمد که تا حد مرگ پر تنش
و از لحاظ روحی داغون است
اونوقت بخاطر استاندارهای سختم، شکست می خورم.
من از آن درس نمی گرفتم،
و دلیلش هم تلاطم روحی‌ام است،

Persian: 
از لحاظ فیزیکی می دونستم
که من اون تصویر "زیبای مطلق"
اونطوری که در فرهنگ پاپ گفته می شه، نیستم.
بنابراین، در حس بیچارگی خودم غوطه می خوردم،
بجای اینکه روی ویژگیهایی که در خودم دوست داشتم، تمرکز کنم.
بجای اینکه روی ویژگیهایی که در خودم دوست داشتم، تمرکز کنم.
یکی از مواردی که
فکر می کردم می تونم در آن عالی باشم،
در مدرسه بود.
می دونید، من دانش آموز خوبی هستم،
همیشه سعی دارم تا نمره خوبی بگیرم،
اما این بار، هیچ چیزی منو راضی نمی‌کرد
مگر اینکه بهترین نمره را بگیرم.
از بعضی جهات، این مصمم بودن چیز بدی نبود،
و اونوقت من روی چیزی کاملا" تمرکز کردم
که آینده مرا تحت تاثیر قرار می داد،
اما بطور واضح این یک دیدگاه خیلی سالمی نبود.
بجای اینکه موفقیتم را جشن بگیرم،
منتظر آن می ماندم،
و وقتی شکست خوردم،
از پا افتاده و آنقدر در مخمصه عاطفی گیر می افتادم
که از اشتباهاتم درس نگرفتم،
و این آدم دیوانه بوجود آمد که تا حد مرگ پر تنش
و از لحاظ روحی داغون است
اونوقت بخاطر استاندارهای سختم، شکست می خورم.
من از آن درس نمی گرفتم،
و دلیلش هم تلاطم روحی‌ام است،

Chinese: 
我知道,從外表來看
我並不完美
不是時下流行的那種美女
於是我開始自怨自艾
忘了自己的優點
也忘了喜歡自己
就各方面來說
我自認能做到完美的
就是學業
我是個好學生
總是努力考到好成績
但這次,我不滿意
拿不到最好的分數,我就不滿意
這種決心不是壞事
我可以心無旁鶩
專注於未來的發展
但這種想法顯然不太健康
我不因成功而高興
反而指望成功的到來
當我真的失敗了
我就一蹶不振,心情跌到谷底
學不到教訓
反而給自己這種要命的壓力
讓自己精疲力竭
高標準讓我失敗
我也無法從中學習
因為我情緒混亂

Arabic: 
عرفت، أنني، جسديــــًا،
لم أمثل صورة " الجمال الكامل"،
كما تعرفه ثقافة البوب.
إذن تخبطت في شفقة ذاتية،
عوضـًا عن التركيز على الملامح
التي أحببتها عن نفسي.
أحد الأشياء التي
إعتقدت أنه بإمكاني تحقيق 
الكمال فيها
كانت المدرسة.
تعلمون، أنا تلميذة جيدة،
دائمـًا أجتهد لأحرز تقدير جيد،
لكن، هذه المرة، لم اكن راضية
بأي شيء أقل من المعدل الكامل.
بطريقة ما، هذا الإصرار لم يكن سيء،
وأصبحت أركز كليًا
على شيء سيؤثر على مستقبلي،
لكن هذه لم تكن وجهة صحية.
بدلاً من أن أفرح بنجاحي،
توقعته،
وعندما فعلت ذلك فشلت،
وقعت وأصبحت مقيدة عاطفيــًا
لا أستطيع التعلم من اخطائي،
صانعتًا دورة مجهدة
ومرهقة عقليًا
حيث أفشل بسبب معايري العالية.
لم أستطع التعلم منها بسبب،
إضطرابي العاطفي

Spanish: 
Sabía que físicamente
no tenía la imagen 
de la "belleza perfecta"
según la definición
que le da la cultura pop.
Así que me hundía 
en mi propia lástima,
en vez de enfocarme 
en los aspectos
que me agradaban 
de mí misma.
Uno de los únicos ámbitos
en los que creía que podía 
alcanzar la perfección
era en el colegio.
Ya saben, 
soy una buena estudiante,
siempre me esmeraba 
por conseguir buenas calificaciones,
sólo que esta vez 
no estaba satisfecha
con nada menos que 
un resultado perfecto.
En cierto modo, 
esta determinación no era mala,
estaba completamente enfocada
en algo que afectaría mi futuro,
sólo que, claro, esta actitud 
no era muy sana.
En vez de celebrar 
mis éxitos,
los esperaba,
y cuando fracasaba
me derrumbaba y estaba demasiado
enredada en mis sentimientos
como para aprender 
de mis errores,
y esto generaba una 
extremadamente estresante
y agotadora psicosis
por la que fracasaba debido 
a mis estándares estrictos,
no aprendía de mis errores
debido a mi desorden emocional

French: 
Je savais que physiquement,
je n'étais pas l'image
d'une « beauté parfaite »,
telle que définie par la culture pop.
Alors, je m'apitoyais sur moi-même
au lieu de me concentrer 
sur les caractéristiques
que j'aimais de moi-même.
Un des seuls domaines
où je pensais pouvoir 
atteindre la perfection
était l'école.
Vous savez, je suis 
une bonne élève,
j'ai toujours fait des efforts
pour obtenir de bonnes notes,
mais, cette fois, je n'étais satisfaite
avec rien de moins qu'une note parfaite.
D'une certaine façon, cette détermination
n'était pas une mauvaise chose,
j'étais complètement concentrée
sur quelque chose qui allait 
déterminer mon futur,
mais ce n'était clairement 
pas une vision très saine.
Au lieu de célébrer mes succès,
je les attendais,
et lorsque j'échouais,
je tombais et devenais
trop piégée émotionnellement
pour apprendre de mes erreurs,
créant ce stress mortel
et cette psychose 
mentalement épuisante
où j'échouerais à cause 
de mes attentes élevées.
Je n'en apprendrais rien
à cause de mon tourment émotionnel

Polish: 
Wiedziałam, że wyglądem
odbiegam od "ideału piękna"
dyktowanego przez popkulturę.
Więc użalałam się nad sobą,
zamiast skupić się na cechach,
które mi się podobają
Jednym z niewielu obszarów,
gdzie widziałam szansę na doskonałość
była szkoła.
Dobrze się uczę,
zawsze staram się o dobre oceny,
ale tym razem nie zadowalało mnie
nic poniżej najwyższej punktacji.
Z jednej strony 
taka determinacja nie była zła,
bo skupiałam się całkowicie
na czymś, co wpłynie na moją przyszłość,
jednak nie było to zbyt zdrowe podejście.
Zamiast cieszyć się sukcesem,
oczekiwałam go,
a gdy jednak ponosiłam porażkę,
upadałam i byłam w zbyt wielkiej rozsypce,
by móc uczyć się na błędach.
Tak powstawał ten śmiertelnie stresujący
i wyczerpujący psychicznie cykl,
gdzie sprawiałam zawód
przez własne surowe zasady.
Nie mogłam wyciągnąć wniosków
przez emocjonalny niepokój

Korean: 
저는 저의 겉 모습이
현대 문화에서의 
"완벽하게 아름다운" 모습을
가지고 있지 않다는 걸
알고 있었습니다.
그래서 제가 좋아하는
저의 모습에
집중하기 보다는
자기 연민에 빠져버렸죠.
제가 아주 유일하게
완벽함을 갖출 수 있는 곳은
학교 안에서였습니다.
그래요, 저는 좋은 학생이에요.
늘 좋은 성적을
얻으려고 노력합니다.
그러나, 이때부터는
완벽한 점수가 아니면
만족스럽지 못했습니다.
몇 가지 면에서 이런 결심이
나쁜 것은 아니었어요.
저의 미래에 영향을 미칠만한 일에
완전히 몰입해 있었습니다.
그러나 이런 모습이 
아주 건전한 모습은 아니었어요.
저의 성공을 축하하기 보다는
그걸 당연히 기대했습니다.
그리고 제가 실패하게되면
저는 실수를 통해 배워 보려고
마음이 무너져 내리고
감정적으로 얽매여
저의 지나친 기준 때문에
실패하고 마는
엄청난 스트레스를 겪으며
정신적으로 힘들게 되었습니다.
저의 감정적인 혼란 때문에
배우려고 하지 않았습니다.

English: 
and I would, of course, fail again.
Eventually, I struggled to bring myself
to even make an attempt anymore
just out of fear failure.
I'd lost sight of everything else
that was just as important:
the extracurricular activities 
I used to love,
my relationships with other people
and, most importantly, 
taking care of myself
and appreciating the world around me.
I thought aiming 
for some form of perfection
would make me happy,
help me find peace with myself.
Instead, it did the exact opposite.
It pushed me further from balance,
and further from peace,
and closer to negativity and to sadness.
So, what I learned from Mick Jagger
was that I could not, and I still can't,
always get what I want,
but when I try, I'll find what I need.
What I wanted was perfection.
What I needed was to love myself
and to know that no one can be who I am

Arabic: 
وبالطبع كنت افشل كل مرة.
أخيرًا، واجهت صعوبة في أن ألملم نفسي
أو حتى أن أقوم بمحاولة اخرى
خوفًا من الفشل.
فقدت المقدرة على رؤية
الأشياء المهمة:
حتى المقررات اللامنهجية
التي كنت أحبها،
علاقتي بالأخرين
و أهم من كل ذلك، اهتمامي بنفسي
أو حتى تقدير العالم حولي.
ظننت أن السعي للكمال
سيجعلني سعيدة،
سيساعدني على إيجاد سلام داخلي.
عوضًا عن ذلك فعل العكس تمامًا.
دفعني ذلك بعيدًا عن التوازن،
وبعيدًا من السلام،
و قريبًا من السلبية والحزن.
إذن، ما تعلمته من مايك جاغر
كان أنني لم أستطع ولن استطيع،
أخذ ما أريده،
لكن عندما أحاول سأحصل على ما أحتاج.
ما أردته كان الكمال.
ما إحتجته كان أن أحب نفسي
و أن أعرف أنه ليس بمقدور أحد أن يكون 
"أنا"

Polish: 
i oczywiście znowu ponosiłam porażkę.
W końcu musiałam się wysilać,
by w ogóle próbować,
ze strachu przed niepowodzeniem.
Nie zważałam na inne rzeczy,
które były równie ważne:
zajęcia pozalekcyjne,
które kiedyś uwielbiałam
relacje z innymi ludźmi,
a przede wszystkim - dbanie o siebie
i docenianie świata wokół mnie.
Myślałam, że dążenie do jakiejść perfekcji
uszczęśliwi mnie,
pomoże mi odnaleźć wewnętrzny spokój.
Rzeczywistość okazała się całkiem inna.
Coraz bardziej oddalałam się
od równowagi i spokoju
i byłam coraz bliżej pesymizmu i smutku.
Mick Jagger nauczył mnie,
że nie zawsze mogę
mieć tego, czego chcę,
ale jeśli spróbuję, 
znajdę to, czego potrzebuję.
Chciałam być doskonała.
Musiałam pokochać samą siebie.

Spanish: 
y, por supuesto, 
fracasaba otra vez.
A la larga, empecé a luchar 
contra mí misma
y ni siquiera quería 
hacer el intento
porque tenía miedo a fracasar.
Había perdido noción 
de todo lo demás
que era igual de importante:
las actividades extracurriculares 
que adoraba,
mi relación con otras personas,
y lo más importante, 
cuidar de mí misma
y apreciar el mundo 
a mi alrededor.
Pensé que apuntar 
a alguna forma de perfección
me haría feliz,
me ayudaría a estar 
en paz conmigo misma.
En su lugar, logré 
exactamente lo contrario.
Esta situación me alejó 
cada vez más del equilibrio
y la paz interior,
y me llevó más cerca de 
la negatividad y la tristeza.
Así que lo que aprendí 
de Mick Jagger
fue que no podía, 
y no puedo,
obtener siempre lo que quiero,
pero, si lo intento, puedo 
conseguir lo que necesito.
Lo que quería 
era perfección.
Lo que necesitaba era 
amarme a mí misma
y saber que nadie 
puede ser quien soy

Spanish: 
y, por supuesto, 
fracasaba otra vez.
A la larga, empecé a luchar 
contra mí misma
y ni siquiera quería 
hacer el intento
porque tenía miedo a fracasar.
Había perdido noción 
de todo lo demás
que era igual de importante:
las actividades extracurriculares 
que adoraba,
mi relación con otras personas,
y lo más importante, 
cuidar de mí misma
y apreciar el mundo 
a mi alrededor.
Pensé que apuntar 
a alguna forma de perfección
me haría feliz,
me ayudaría a estar 
en paz conmigo misma.
En su lugar, logré 
exactamente lo contrario.
Esta situación me alejó 
cada vez más del equilibrio
y la paz interior,
y me llevó más cerca de 
la negatividad y la tristeza.
Así que lo que aprendí 
de Mick Jagger
fue que no podía, 
y no puedo,
obtener siempre lo que quiero,
pero, si lo intento, puedo 
conseguir lo que necesito.
Lo que quería 
era perfección.
Lo que necesitaba era 
amarme a mí misma
y saber que nadie 
puede ser quien soy

Portuguese: 
E, claro, acabava falhando de novo.
Acabou ficando difícil
até mesmo fazer tentativas,
só por causa do medo de falhar.
Eu não via mais todas as outras coisas
que também eram importantes:
as atividades extracurriculares 
que eu adorava,
meu relacionamento com outras pessoas
e, o mais importante, cuidar de mim mesma
e dar valor ao mundo à minha volta.
Achei que buscar a perfeição
me faria feliz
e me deixaria em paz comigo mesma.
Mas foi exatamente o oposto.
Fiquei mais longe do meu equilíbrio,
da minha paz
e mais próxima da negatividade 
e da tristeza.
Então, o que aprendi com Mick Jagger
foi que eu não podia, e nem posso,
ter sempre o que eu quero,
mas, quando eu tentar, 
vou encontrar o que preciso.
O que queria era a perfeição.
O que precisava era me amar
e saber que ninguém pode ser o que eu sou

Russian: 
и, конечно, снова ошибалась.
В конце концов, я настолько устала,
что перестала даже пытаться
из-за страха провала.
Я упустила из вида то,
что было мне когда-то важно:
внеклассную деятельность, 
которую я любила,
мои отношения с близкими
и, самое важное, заботу о себе
и умение ценить окружающий мир.
Я думала, что стремление к совершенству
сделает меня счастливой,
поможет мне обрести внутреннее спокойствие.
Но случилось обратное.
Я потеряла гармонию в жизни,
отдалилась от спокойствия
и стала ближе к недовольству и унынию.
Вот чему я научилась у Мика Джаггера:
я не могла и до сих пор не могу
получать всё, что хочу,
но когда пытаюсь,
я нахожу то, что мне нужно.
Я хотела быть идеальной,
а нужно было просто полюбить себя
и понять, что никто не может быть мной

German: 
und natürlich versagte ich immer wieder.
Schließlich fiel es mir schwer,
überhaupt nur einen Versuch zu machen,
aus Angst zu versagen.
Ich verlor alles aus dem Blick,
was mir wichtig war:
die außerschulischen Aktivitäten, 
die ich früher mochte,
meine Beziehungen zu anderen Menschen,
mich um mich mich selbst zu kümmern,
und die Welt um mich herum zu schätzen.
Ich dachte, 
mein Streben nach Perfektion
würde mich glücklich machen,
mir dabei helfen, 
Frieden mit mir selbst zu schließen.
Stattdessen führte es 
zum genauen Gegenteil.
Das brachte mich weiter 
aus dem Gleichgewicht,
weiter weg vom inneren Frieden,
und näher hin zu 
Negativität und Traurigkeit.
Von Mick Jagger habe ich gelernt,
dass ich nicht immer das bekommen 
konnte und nicht bekommen kann,
was ich will,
aber wenn ich es versuche, 
bekomme ich, was ich brauche.
Ich wollte einfach perfekt sein.
Aber was ich brauchte, war Selbstliebe.
Denn niemand kann besser ich sein

French: 
et bien sûr, j'échouerais à nouveau.
Finalement, j'avais du mal à me décider
à simplement essayer encore
juste par peur de l'échec.
J'ai perdu de vue tout
ce qui était tout aussi important :
les activités extra-scolaires 
que j'aimais auparavant,
mes relations avec les autres,
et, le plus important, prendre soin de moi
et apprécier le monde qui m'entoure.
Je pensais que viser
une forme de perfection
me rendrait heureuse,
m'aiderait à trouver 
la paix avec moi-même.
Au lieu de ça, ça a eu l'effet inverse.
Cela m'a éloignée de l'équilibre,
et plus loin encore de la paix,
et rapprochée de la négativité
et de la tristesse.
Alors, ce que j'ai 
appris de Mick Jagger,
c'est que je ne pouvais pas, 
et ne peux toujours pas,
toujours obtenir ce que je veux,
mais lorsque j'essaierai, 
je trouverai ce dont j'ai besoin.
Ce que je voulais, c'était la perfection.
Ce dont j'avais besoin, c'était de m'aimer
et de savoir que personne
ne peut être qui je suis

iw: 
ואז, כמובן, נכשלת שוב.
בסופו של דבר כבר לא יכולתי
להביא את עצמי
להמשיך ולנסות
רק בגלל הפחד מכשלון.
כבר לא היה איכפת לי
מדברים אחרים,
שהיו חשובים לי באותה מידה:
הפעילויות שמחוץ ללימודים,
שפעם אהבתי,
יחסי עם אנשים אחרים
והכי חשוב, לטפל בעצמי
ולהעריך את העולם הסובב אותי.
חשבתי שהמאבק להשגת
איזו שלמות שהיא
יסב לי אושר,
יביא לי שלווה.
אבל זה עשה בדיוק את ההיפך:
זה הוציא אותי עוד ועוד
מחוץ לאיזון
והרחק מן השלווה,
וקרוב יותר ויותר לשליליות ולעצב.
אז מה שלמדתי ממיק ג'אגר
היה שלא יכולתי, ועדיין אינני יכולה
להשיג תמיד את מה שאני רוצה,
אבל כשאני מנסה,
אני אגלה מה אני צריכה.
הדבר שרציתי היה שלמות.
הדבר שלו הייתי זקוקה
היה לאהוב את עצמי,
ולדעת שאיש איננו יכול להיות אני

Korean: 
그래서 당연히 
다시 좌절하게 되었죠.
결국, 저는 제 자신이
실패에 대한 두려움 때문에
시도조차 하지 못하게
되었습니다.
저는 이로인해
다른 중요한 일들에 대한
관심을 모두 잃게 됩니다.
제가 그 전에 좋아했던 활동들이나,
저와 다른 사람들과의 관계,
가장 중요한 제 자신을 돌보는 일,
그리고 제 주변의 세상에 대해 
감사하는 일까지도요.
저는 완벽함을 목표로 하는 것이
제 자신을 행복하게 하고
저를 평화롭게 만들거라고
생각했습니다.
그러나, 정반대였습니다.
저를 안정적인 삶으로부터 밀어내
평화로부터 멀어지게 했고
부정적인 것과 슬픔에
가까이 하게 만들었죠.
그래서 제가 
가수 믹 재거로부터 배운 점은
원하는 것을 항상 가질 수
있는 것은 아니라는 것이고
지금도 그렇습니다.
그러나 제가 노력하면
제가 필요한 것을 찾을 겁니다.
제가 원하던 것은
완벽함이었습니다.
제가 필요했던 것은
제 자신을 사랑하고,
누구도 저보다 더
저답게 살 수 없다는 것을

Persian: 
و البته، دوباره شکست می خورم.
در نهایت، پس از کلی دست و پنجه نرم کردن
فقط از ترس شکست، دیگه حتی
کوچکترین حرکتی انجام ندادم.
هیچ چیز دیگری که از اهمیت برخوردار بود،
به چشمم نمی اومد:
برنامه های فوق برنامه که قبلا" عاشقشون بودم،
ارتباطم با دیگر افراد
و از همه مهمتر، مراقبت از خودم و
قدردانی از دنیای اطرافم.
فکر می کردم تلاش در جهت یک جور کمال
مرا خوشحال کرده،
بهم کمک می کند تا آرامش خودم را پیدا کنم.
در عوض، درست خلاف آن انجام شد.
مرا بیشتر از حالت تعادل دور کرد،
و از آرامش دورتر کرد،
و به منفی گرایی و افسردگی نزدیکتر کرد.
بدین ترتیب، آنچه از "میک جَگِر" یاد گرفتم
این بود که نتوانستم، و هنوز هم نمی توانم
همیشه آنچه را می خوام بدست بیارم،
ولی وقتی تلاش می کنم، آنچه نیاز دارم را پیدا می کنم.
آنچه می خواستم، کمال بود.
آنچه نیاز داشتم این بود که خودم را دوست داشته باشم
هیچ کس نمی تواند بهتر از من، مثل من باشد،

Chinese: 
於是我再次失敗
最後我很掙扎
不想再嘗試
因為害怕失敗
而忽略了其他事情
其他一樣重要的事
像是我以前最愛的課外活動
或是人際關係
最重要的是我沒有照顧好自己
也沒有珍惜身邊的一切
我以為把完美當作目標
我就會開心
我就能和自己和平共處
但結果卻完全相反
平衡離我越來越遠
平靜的心也是
負面能量和情緒反而找上門
因此,我從米克傑格身上學到
我沒辦法也不可能
永遠得到我想要的
但如果我嘗試,我會找到需要的
我想要的是完美
但我需要的是愛自己
知道自己獨一無二

Chinese: 
所以我最后，理所当然的，又失败了
最后 我挣扎着让自己
哪怕再尝试一次
只是断绝对失败的恐惧
我开始无视那些
恰是最重要的东西：
我曾经爱的课外活动
我与别人的关系
和最重要的 关爱自己
还有欣赏我周围的这个世界
我意求某种形式的完美
可以让我开心
让我找到平静
但其实呢 恰恰相反
它让我远离平衡
远离平静
更消极和悲伤
所以，我从米克·贾格尔身上学到了
（注，米克·贾格尔，滚石乐队创始成员之一）
我过去不能 现在还不能
总是得到我想要的
但是当我努力 我会找到我需要的
我想要的是完美
我需要的是爱自己
和发现没有人可以比我

Persian: 
و البته، دوباره شکست می خورم.
در نهایت، پس از کلی دست و پنجه نرم کردن
فقط از ترس شکست، دیگه حتی
کوچکترین حرکتی انجام ندادم.
هیچ چیز دیگری که از اهمیت برخوردار بود،
به چشمم نمی اومد:
برنامه های فوق برنامه که قبلا" عاشقشون بودم،
ارتباطم با دیگر افراد
و از همه مهمتر، مراقبت از خودم و
قدردانی از دنیای اطرافم.
فکر می کردم تلاش در جهت یک جور کمال
مرا خوشحال کرده،
بهم کمک می کند تا آرامش خودم را پیدا کنم.
در عوض، درست خلاف آن انجام شد.
مرا بیشتر از حالت تعادل دور کرد،
و از آرامش دورتر کرد،
و به منفی گرایی و افسردگی نزدیکتر کرد.
بدین ترتیب، آنچه از "میک جَگِر" یاد گرفتم
این بود که نتوانستم، و هنوز هم نمی توانم
همیشه آنچه را می خوام بدست بیارم،
ولی وقتی تلاش می کنم، آنچه نیاز دارم را پیدا می کنم.
آنچه می خواستم، کمال بود.
آنچه نیاز داشتم این بود که خودم را دوست داشته باشم
هیچ کس نمی تواند بهتر از من، مثل من باشد،

Russian: 
лучше меня самой.
Я идеальна в том, чтобы быть собой.
Я осознала, что 17 лет мне будет только раз
и лучшее, что я могу для себя сделать, —
это помнить, что ничего нельзя получить,
если не пытаться.
Жизнь не случайна,
и у нашего существования есть причина.
Гармония — ключ к счастливой жизни,
есть ли она у вас 
или вы только стремитесь.
Если сегодня дела плохи,
завтра станет лучше,
и у каждого события есть причина.
Есть вещи, которые нам неподвластны,
например, погода 
или поведение других людей.
Но в нашей власти
выбор, как прожить свою жизнь:
пытаясь достичь гармонии,
борясь с ударами судьбы,
или тратя её в погоне
за недостижимыми целями,
«а что, если» и «что могло бы быть».
Жизнь такая, какой вы её делаете,
поэтому стремитесь к счастью и гармонии

Spanish: 
mejor que yo misma,
y que soy perfecta 
siendo yo misma.
Entonces entendí que tendré 
17 años sólo una vez en la vida,
y que lo mejor que puedo hacer 
por mí misma es:
recordar que no se puede 
lograr nada
si ni siquiera lo intentas;
que la vida no es puro azar,
sino que todos estamos aquí 
por una razón;
que el equilibrio es lo clave 
para una vida feliz,
sin importar cuántas cosas 
tengas, muchas o pocas;
que cuando las cosas vayan mal
en algún momento mejorarán
y todo tiene una razón de ser;
y, sobre todo, que hay cosas 
que no podemos controlar,
como el clima o las acciones 
de otras personas.
Lo que sí podemos controlar
es cómo vivir nuestras vidas,
si podemos mantener el equilibrio
y lidiar con los problemas 
que la vida nos arroja,
o desperdiciar nuestras vidas 
en perseguir lo que queremos
como si fueran 
metas inalcanzables,
preguntarnos qué hubiese pasado
si esto o aquello fuera distinto.
La vida es lo que 
uno hace que sea,
persigámosla 
felices,

Portuguese: 
melhor do que eu mesma,
e que sou perfeita sendo eu.
Acabei percebendo que só vou ter 
dezessete anos uma vez
e que o melhor que posso fazer por mim é:
lembrar que nada pode ser alcançado,
se você se recusar a tentar;
que a vida não é por acaso
e que estamos todos aqui por um motivo;
que equilíbrio é a chave 
para uma vida feliz,
mesmo que você tenha muito ou pouco;
que, quando as coisas ficarem ruins,
tudo vai melhorar
e tudo acontece por um motivo
e que, embora existam coisas 
que não podemos controlar,
como o tempo e as ações dos outros,
nós podemos controlar
como escolhemos viver nossas vidas:
se vamos manter o equilíbrio
e fazer uma limonada 
com os limões da vida,
ou se vamos desperdiçamos a vida 
atrás do que queremos,
na forma de objetivos inalcançáveis,
ou suposições do que poderia ter sido.
A vida é que fazemos dela.
Siga em frente com felicidade,

Persian: 
هیچ کس نمی تواند بهتر از من، مثل من باشد،
و اینکه من خودم هستم، کامل هستم.
پس فکر کردم، من فقط یکبار هفده ساله می شم،
و بهترین کارهایی که می توانم برای خودم انجام بدم از این قرارند:
یادت باشه هیچ کاری به سرانجام نمی رسه
اگر از تلاش سر باز بزنی؛
اینکه زندگی شانس نیست
و همه ما به دلیلی اینجا هستیم؛
اینکه تعادل کلید یک زندگی شاد است،
چه خیلی داشته باشی و چه خیلی کم؛
اینکه وقتی چیزها بد هستند،
همه چیز بهتر می شه
و هر چیزی به دلیلی اتفاق می افتد؛
و اینکه، بالاتر از همه، وقتی چیزهایی هستند که نمی توانید کنترل کنیم،
مثل آب و هوا یا رفتار دیگران،
چیزی که می توانیم کنترل کنیم
اینه که راه زندگی خودمان را انتخاب کنیم،
یا تعادل خود را حفظ کرده
و با ناملایماتی که زندگی پیش رویمان می گذارد، پیش برویم،
یا زندگی مان را بدنبال خواسته هایمان
در قالب هدفهای دست نایافتنی، تلف کنیم،
چی می شه اگه و چی می شد اگرها.
زندگی چیزی است که شما از آن می سازید،
پس با خوشحالی آنرا دنبال کنید،

French: 
mieux que moi-même,
et que je suis parfaite à être moi-même.
Alors, j'ai réalisé que j'allais 
seulement avoir dix-sept ans une fois
et que les meilleures choses que je pouvais
faire pour moi-même étaient les suivantes :
me souvenir que rien ne peut être réalisé
si l'on refuse d'essayer ;
que la vie, ce n'est pas de la chance
et que nous sommes 
tous là pour une raison;
cet équilibre est la clé
d'une vie heureuse,
que vous ayez trop ou pas assez ;
que lorsque cela va mal,
tout s'arrange
et tout arrive pour une raison ;
et que, surtout, bien qu'il y ait 
des choses que l'on ne peut pas contrôler
comme le temps ou 
les actions des autres,
ce que l'on peut contrôler
c'est comment on choisit 
de vivre nos vies
que l'on maintienne cet équilibre
et que l'on fasse avec les coups 
durs que la vie nous réserve
ou que l'on gâche nos vies 
à poursuivre ce que l'on veut
sous la forme de buts 
inatteignables,
de ce qui pourrait être 
et ce qui aurait pu être.
La vie est ce que l'on en fait,
alors poursuivez-la dans la joie,

Persian: 
هیچ کس نمی تواند بهتر از من، مثل من باشد،
و اینکه من خودم هستم، کامل هستم.
پس فکر کردم، من فقط یکبار هفده ساله می شم،
و بهترین کارهایی که می توانم برای خودم انجام بدم از این قرارند:
یادت باشه هیچ کاری به سرانجام نمی رسه
اگر از تلاش سر باز بزنی؛
اینکه زندگی شانس نیست
و همه ما به دلیلی اینجا هستیم؛
اینکه تعادل کلید یک زندگی شاد است،
چه خیلی داشته باشی و چه خیلی کم؛
اینکه وقتی چیزها بد هستند،
همه چیز بهتر می شه
و هر چیزی به دلیلی اتفاق می افتد؛
و اینکه، بالاتر از همه، وقتی چیزهایی هستند که نمی توانید کنترل کنیم،
مثل آب و هوا یا رفتار دیگران،
چیزی که می توانیم کنترل کنیم
اینه که راه زندگی خودمان را انتخاب کنیم،
یا تعادل خود را حفظ کرده
و با ناملایماتی که زندگی پیش رویمان می گذارد، پیش برویم،
یا زندگی مان را بدنبال خواسته هایمان
در قالب هدفهای دست نایافتنی، تلف کنیم،
چی می شه اگه و چی می شد اگرها.
زندگی چیزی است که شما از آن می سازید،
پس با خوشحالی آنرا دنبال کنید،

Spanish: 
mejor que yo misma,
y que soy perfecta 
siendo yo misma.
Entonces entendí que tendré 
17 años sólo una vez en la vida,
y que lo mejor que puedo hacer 
por mí misma es:
recordar que no se puede 
lograr nada
si ni siquiera lo intentas;
que la vida no es puro azar,
sino que todos estamos aquí 
por una razón;
que el equilibrio es lo clave 
para una vida feliz,
sin importar cuántas cosas 
tengas, muchas o pocas;
que cuando las cosas vayan mal
en algún momento mejorarán
y todo tiene una razón de ser;
y, sobre todo, que hay cosas 
que no podemos controlar,
como el clima o las acciones 
de otras personas.
Lo que sí podemos controlar
es cómo vivir nuestras vidas,
si podemos mantener el equilibrio
y lidiar con los problemas 
que la vida nos arroja,
o desperdiciar nuestras vidas 
en perseguir lo que queremos
como si fueran 
metas inalcanzables,
preguntarnos qué hubiese pasado
si esto o aquello fuera distinto.
La vida es lo que 
uno hace que sea,
persigámosla 
felices,

Chinese: 
只有我能做自己
而且我做自己做得很好
我只有一次十七歲
我只能盡全力
時常提醒自己,想要成功
一定得嘗試
還有,人生不是偶然
我們活著都有原因
和諧平衡是快樂人生的關鍵
不管你擁有太多太少,都是如此
還有,事情如果已經糟糕透頂
只會變得更好
每件事會發生都有原因
最重要的是
就算有些事我們無法掌控
像是天氣或別人的行為
我們卻能掌控
自己要過怎樣的人生
是要維持那份平衡
順應人生高低起伏
還是要浪費生命追逐我們渴望的
那種不可企及的目標
而身陷"要是,早知道"的泥淖
人生的路是自己走出來的
我們都要快樂地去追尋

German: 
als ich selbst,
und ich bin perfekt darin, ich zu sein.
Also dachte ich, 
ich bin nur einmal 17,
und das Beste für mich ist, 
mich an Folgendes zu erinnern:
Dass man nichts erreichen kann,
wenn man es nicht versucht;
das Leben ist kein Zufall
und wir sind aus einem 
bestimmten Grund hier;
Gleichgewicht ist der Schlüssel 
zum Glücklichsein,
egal ob man zu viel 
oder zu wenig von etwas hat;
wenn die Zeiten schlecht sind,
wird es wieder besser werden,
und alles geschieht aus einem Grund;
vor allem haben wir zwar 
nicht auf alle Dinge Einfluss,
wie das Wetter 
oder die Handlungen anderer,
aber wir haben Einfluss darauf,
wie wir unser Leben leben,
ob wir nun das Gleichgewicht halten
und die Dinge so nehmen, 
wie sie kommen,
oder unser Leben verschwenden,
indem wir unerreichbaren Zielen 
hinterherjagen,
gefangen im "was wäre, wenn" 
oder "was hätte sein können".
Leben ist, was man daraus macht,
also strebt nach Glückseligkeit,

Korean: 
아는 것이고,
저 자신만으로 완벽하다는 것입니다.
그래서 전 깨달았습니다. 
저의 17살은 한 번뿐이고
저를 위해 최선을 다할 수 있는 것은 
다음과 같은 것이라는 걸요.
내가 노력하지 않으면
아무것도 이루어지지 않고
인생은 우연히 일어나는 것도 아니며
우리 모두 이 세상에 존재하는
이유가 있다는 것입니다.
많이 가졌든 적게 가졌든지
균형적인 삶이 
행복의 비결이라는 것입니다.
어떤 일이 좋지 않을 때에도
모든 것이 다 좋아질 것입니다.
모든 것에는 
이유가 있게 마련이거든요.
무엇보다도 날씨나 
다른 사람들의 행동처럼
우리가 통제할 수 없는 것이 있지만
우리가 통제할 수 있는 것은
우리의 삶을 
어떻게 살지에 대한 선택입니다.
균형을 유지하고
인생의 어려움을 극복하거나
비현실적인 목표를 좇아서
이러면 어떨까, 
이럴수도 있었을까 하면서
인생을 낭비할 수도 있습니다.
인생은 자신이 
만들어 나가는 것입니다.
그러니까 자신을 받아들임으로써

iw: 
טוב ממני,
ושאני מושלמת כמי שאני.
אני יודעת שאהיה בת 17
רק פעם אחת,
והדברים הכי טובים שאוכל
לעשות למען עצמי הם אלה:
לזכור שלא ניתן להשיג דבר
אם מסרבים לנסות;
שהחיים אינם מקריים
וכולנו נמצאים כאן מסיבה כלשהי;
שאיזון הוא המפתח לחיים מאושרים,
גם אם יש יותר מדי
או פחות מדי;
כשהמצב נעשה גרוע,
הכל משתפר
ולכל דבר יש סיבה;
ומעל לכל, גם אם יש דברים
שאינם בשליטתנו,
כמו מזג האוויר
או מעשיהם של אחרים,
הדברים שבשליטתנו
הם האופן בו אנו בוחרים
לחיות את חיינו,
אם אנו שומרים על האיזון הזה
וזורמים עם המהלומות
שהחיים מטיחים בנו,
או מבזבזים את חיינו
ברדיפה אחרי מה שאנו רוצים
בצורת מטרות בלתי-מושגות
ומשאלות של "אילו" ו"הלוואי".
החיים הם מה שעושים מהם,
אז התמידו בהם באושר,

English: 
better than I can,
and that I am perfect at being me.
So, I figure, I'll only be seventeen once
and the best things I can do 
for myself are as follows:
remember that nothing can be achieved
if you refuse to try;
that life is not chance
and we're all here for a reason;
that balance is key to a happy life,
whether you have too much or too little;
that when things are bad,
everything gets better
and everything happens for a reason;
and that, above all, while there are 
some things we can't control,
like the weather or the actions of others,
what we can control
is how we choose to live our lives,
whether we maintain that balance
and roll with the punches 
life throws at us,
or waste our lives chasing what we want
in the form of unattainable goals,
what-ifs and what could have been.
Life is what you make of it,
so pursue it with happiness,

Arabic: 
بطريقة أفضل مني،
وأنني كاملة في كوني نفسي.
إذن عرفت، سأكون في السابعة عشرة مرة
وأفضل مابمقدوري أن افعله 
لنفسي كما يلي:
أن أتذكر أن لا شيء يمكن انجازه
إذا رفضت ان تحاول،
الحياة ليست فرصة
نحن جميعًا هنا لهدف،
وأن التوازن هو مفتاح الحياة السعيدة،
سواءًا كان لديك الكثير او القليل،
عندما تسوء الأمور،
كل الأشياء تصبح افضل
وكل شيء يحدث لسبب;
وفوق كل ذلك، بينما هنالك أشياء
ليس بإمكاننا التحكم بها,
كالطقس أو تصرفات الأخرين،
ما يمكننا التحكم به
هو كيف نعيش حياتنا،
إما بالحفاظ على ذلك التوازن
والتصدي لصدمات الحياة،
أو بتضييع حياتنا ركضًا وراء رغبات
بعيدة المنال،
ماذا إذا أو لو.
الحياة هي ما نصنع منها،
إذًا عشها بسعادة،

Polish: 
i uświadomić sobie, że nikt 
nie będzie lepszy ode mnie
w byciu mną
i że jestem doskonała w byciu sobą.
Raz w życiu ma się siedemnaście lat,
a najlepsze, co mogę dla siebie zrobić,
to pamiętać, że niczego nie osiągnę,
jeśli nie zechcę spróbować;
że życie nie jest przypadkiem,
a my wszyscy jesteśmy 
tu z jakiegoś powodu;
że równowaga to klucz 
do szczęśliwego życia,
nieważne, czy mamy zbyt 
wiele czy zbyt mało;
że nawet, gdy sprawy mają się źle,
wszystko będzie dobrze
i wszystko dzieje się z jakiejś przyczyny;
a przede wszystkim: że choć są rzeczy,
na które nie mamy wpływu,
na przykład pogoda czy działania innych,
mamy w pływ na to,
jak przeżyjemy swoje życie,
czy utrzymamy tę równowagę
i przyjmiemy ciosy, 
jakie zadaje nam życie,
czy zmarnujemy życie 
na pogoń za pragnieniami
w postaci nieosiągalnych celów,
spekulacji i gdybania.
Jak sobie pościelesz, tak się wyśpisz,
więc podążajmy ścieżką szczęścia,

Chinese: 
更好的做我自己
所以 我完美地做着我
毕竟 十七岁只有一次
我为自己能做的最好的事 就是记住：
如果你拒绝尝试
没有任何事情会实现
生活不是偶然的
我们活在这个世上是有意义的
平衡是幸福生活的关键
无论你拥有过多或太少
当事情变坏
一切都会好起来
一切都是有原因的
而且 最重要的是 虽然有一些事情我们无法控制，
比如天气 或者别人的行为
我们可以控制的是
我们如何选择自己的生活
我们是否维持这种平衡
坦然面对生活赋予我们的
还是浪费生命汲汲于自己想要的
那些也许可能 也许可以的
高不可攀的目标形式里
生活就是你所追求的
所以 追求生活的幸福

iw: 
באיזון ומתוך קבלה עצמית.
תודה לכם.
[מחיאות כפיים]

Persian: 
تعادل و پذیرفتن خود.
سپاسگزارم.
(تشویق)

Spanish: 
en equilibrio
y aceptándonos 
a nosotros mismos.
Muchas gracias.
(Aplausos)

Arabic: 
و توازن و رضا بالذات.
شكرًا.
(تصفيق)

French: 
l'équilibre et l'acceptation 
de vous-même.
Merci.
(Applaudissements)

Chinese: 
平衡 和自我肯定吧
谢谢。
（掌声）

English: 
balance and self-acceptance.
Thank you.
(Applause)

Chinese: 
自我接納
帶著平衡的心探索生命
謝謝
(鼓掌)

Spanish: 
en equilibrio
y aceptándonos 
a nosotros mismos.
Muchas gracias.
(Aplausos)

Russian: 
и любите себя такими, какие вы есть.
Спасибо.
(Аплодисменты)

Polish: 
równowagi i samoakceptacji.
Dziękuję.
(Brawa)

Portuguese: 
equilíbrio e aceitação.
Obrigada.
(Aplausos)

Persian: 
تعادل و پذیرفتن خود.
سپاسگزارم.
(تشویق)

Korean: 
행복한 마음과, 균형을
추구하십시오.
감사합니다.
(박수)

German: 
Gleichgewicht und Selbstakzeptanz.
Vielen Dank.
(Applaus)
