
English: 
(upbeat music)
- Good morning,
it is very gloomy today
it's gonna be raining.
And I have decided that today
will be a self-care day.
I have had my string of productive days
and I just wanna relax today.
Okay, I've been seeing all
these self-care checklists
on Pinterest, and I thought
that I would do the ones that
struck out to me.
And this video is sponsored by La Mer.
I thought that this would
be a smooth integration
because La Mer is one of
my favorite skincare brands,
and obviously I'm gonna
pamper my skin today.
(upbeat music)

Chinese: 
 
早安呀~~
今天是個沉重的一天
感覺要下雨了
今天呢就是個好好照顧自己的一天啦
經過一連串汲汲營營的日子李
今天想好好放鬆一下
我在拚趣上掃了一下照顧自己的清單項目
我覺得我會做最深得我心的那個
 
這支影片由La Mer贊助
我覺得應該會順利完成
La Mer是我的愛用護膚品牌之一
今天呢! 就要來好好寵愛我的肌膚啦!
 

Spanish: 
(música optimista)
- Buenos dias,
esta muy melancólico hoy va a llover.
Y yo he decidido hoy que va a ser un dia de autocuidado.
He tenido mi racha de días productivos
y yo solo quiero relajarme hoy.
Okay, yo he estado viendo todas estas listas de verificación de autocuidado
en Pinterest, y yo pense que yo are algunos
que se asomaron a mi.
Y este video es patrocinado por La Mer.
Yo pense que esta seria una integracion suave
porque La Mer es una de mis favoritas marcas de cuidado de piel,
y obviamente yo voy a mimar mi piel hoy.
(musica optimista)

Chinese: 
我真心有種重生感
已經完成清單的第一項了耶
好~~那咱們就來處理護膚唄
我看有些YouTube影片會拉提
 
那就進眼霜的部分囉!
我一直都是用 La Mer 
用了一年了
如你所見, 我很愛用
這也是為甚麼我很想試試它們新款
這裡呢有三被濃縮精華
也是集La Mer所有產品於這罐
不過這是三倍的眼部緊緻
我有個常用小撇步就是把這些護膚品擺在冰箱
這樣我用的時候, 就能好好享受那種冰涼快感
 
在這裡點三個小點點
另一邊也跟著點
然後從左到右滑過去
就像是做小型臉部按摩

English: 
I legitimately feel reborn,
and we've only done like
one thing off the checklist.
Okay, so now let's tackle skincare.
So I saw some videos on
YouTube and I'm pushing
my face away to lift.
So now we're gonna jump
into the eye cream.
I have been using La Mer, I
concentrate for a year now.
And as you can see, I love it.
That's why I'm excited to try
their new updated formula.
Now, this has triple the amount
of the concentrated miracle
broth, which is an all La Mer's products,
but there's three times the
amount in there eye concentrate,
and one little hack I like to
do is I keep the applicator
in the freezer so that
way when I apply it,
it just has this really
refreshing cooling sensation.
I'll just do three little dots here,
three dots on the other side,
and then I'll just sweep it left to right.
It feels like a little
mini massage on your face.

Spanish: 
Yo legitamente me siento renacida,
y nosotros solo hemos hecho como una cosa de la lista de verificacion.
Okay, entonces ahora abordemos el cuidado de la piel.
Entonces yo vi algunos videos en YouTube y yo estoy empujando
mi care lejos pare leventar.
Entonces ahora nosotros vamos a brincar al ojo de crema.
Yo he estado usando La Mer, yo me concentro por un año ahora.
Y como pueden ver, me encanta.
Eso es porque estoy emocionada de tratar su nueve formula actualizada.
Ahora, esto tiene triple la cantidad del caldo concentrado  milagroso,
cual esta en todos los productos de La Mer,
pero hay tres veces la cantidad en su concentrado de ojo,
y un pequeño truco lo que me gusta es dejar mi aplicador
en el congelador entonces esa forma cuando lo aplique,
solo de verdad tiene una sensacion refrescante y enfiramento.
Yo solo hare tres pequeños puntos aqui,
tres pequeños puntos en el otro lado,
y luego solo lo barreré de la izquierda a la derecha.
Se siente como un pequeño mini masaje en tu cara.

Spanish: 
También hay un concentrado de té de lima aquí también
cual es un antioxidante realmente poderoso
y solo ayuda como prevenir
y se ilumina toda esta zona.
Entonces ahora estoy agregando un suero de vitamina C,
solo para proteger mi cara de los agresores diarios.
Vamos a empujar la frente hacia atras 
la frente de regreso a un drenaje
al otro lado, yo voy al facial que ellos hacen mucho de esto tambien.
Yo no se que hace esto, pero solo se siente bien.
Y aveces cuando yo voy a garrar un facial, ellos hacen esto.
Esto tambien se siente muy bien.
Y luego para terminar del cuidado de piel yo solo voy a aplicar
un poco de protector solar.
Porque aunque nosotros nos vamos a quedar adentro todo el dia,
los rayos UV aún lograron colarse.
(musica optimistica)
Proximo, en la agenda, nosotros tenemos mediticacion,

English: 
There's also a lime tea
concentrate in here as well
which is a really powerful antioxidant
and it just helps like prevent
and brightens up this whole area.
So now I'm adding a vitamin C serum,
just to protect my face
from the daily aggressors.
We're gonna push the forehead
back to a drain to the
other side, I go to facial
they do a lot of this too.
I don't know what this does,
but it just feels nice.
And sometimes when I go
get a facial, they do this.
This feels nice too.
And then to finish off the
skincare I'm just gonna apply
some sunscreen on.
Cause even though we're
gonna stay indoors all day,
the UV rays still managed
to sneak its way in.
(upbeat music)
Next, up on the agenda,
we've got meditation,

Chinese: 
這邊也有個超強校抗氧化的萊姆茶精華
 
它可以預防還有提亮整個區塊
 
我再塗點維他命C乳液來預防我的臉受到日復一日的傷害
 
我們要把額頭上的(精華液)擦乾
另外一邊也要, 我每天都做這些臉部保養
雖然不知道做這些的用意為何, 不過感覺很棒ㄟ
有時候我也會做臉部保養
感覺真的不賴
做完護膚之後就要上防曬唷
 
就算現在天天待在家裡
紫外線還是會隱約曬進來
 
接下來照著例行公事, 咱們來冥想吧!

Chinese: 
這次要用的是我最愛的app, 安寧
最近換了首歌來聽聽
這不像你在做Spa的感覺嗎?
我聽這個的時候覺得充滿希望
好比一切都會沒事,保持那樣
我不清楚這聽起來像甚麼
好像聖歌
這稱做釋放壓力
真的好放鬆耶
我很開心能把冥想擺在我日常生活的第一位
 
以前我都把它看成是一種使命必達的任務
 
現在的我對自己更好了
我現在能和壓力相處融洽也是因為當我努力向前時
我就已經事先準備好
很容易去維持
兩個月前的我就是一切太平
萬事如意
在今年的某個時間點, 我特別懷念自己的每一天

English: 
we're gonna use my favorite app, calm.
I recently just changed
the song, listen to it.
Doesn't it sound like you're in a spa?
When I listened to this,
I feel like there's hope.
Like, it's gonna be okay it's like that.
I don't know what that sound
is, It's like spiritual, man.
This one is called alleviating stress,
I feel so relaxed.
I'm really happy that I've
prioritized meditation as a part
of my routine.
In the past, I was definitely
using it as just another task
that I'd cross off.
But I'm a lot more gentle on myself.
I've always worked well with
streaks because when I'm
working towards something, and
I've already built something,
it's easier for me to maintain.
When I like the past two
months, I was like, okay,
there's gonna be a day,
some point in this year
where I'm gonna miss a day

Spanish: 
nosotros vamos a usar mi aplicacion favorita, calm.
Yo recientemente cambie mi cancion, escuchala.
No suena como si estas en un spa?
Cuando yo escuche esto, yo siento que hay esperanza.
Cual, va a estar bien es asi.
Yo no se cual sonido es, es como espiritual, hombre.
Esta es llamado estres aliviado,
yo me siento muy relajada.
Yo estoy muy feliz que yo he priorizado meditacion como una parte
de mi rutina.
En el pasado, yo fui definitivamente usandolo como otra tarea
que cruzar.
Pero soy mucho mas gentil conmigo mismo.
Yo siempre he trabajado bien con rayas porque cuando yo
estoy tabajando hacia algo, y yo ya he construido algo,
es mas facil para mi mantener.
Cuando miro a los ultimos dos mese, yo estaba como, bien,
va a ver un dia,
en algun punto en este año donde yo voy a perder un dia

English: 
and I'm not gonna freak out.
And that day happened, it was March 8th,
I was like, okay, this day happened.
But let's just like pick
it right back up again.
I know that with meditation,
it's kind of difficult
to track your progress.
Because it's not like an overnight thing.
Just because you start
meditating doesn't mean that all
of a sudden, you're like Buddha,
and you're just Zen all the time.
It's like small changes,
I've noticed that my
patience has expanded,
if something doesn't go my
way, or if there's a hiccup,
I'm, like, easier to let it go.
I'm like, well, that happened.
I do think that meditation
has helped me get outside
of my head and not be
so attached to thoughts.
Now, when something happens,
I can kind of see myself
outside of it and be like,
well, that's just a thought
you're having right now.
It's negative, but wait
a minute, have you eaten?
Have you drunk water? Have
you talked to anyone that you
love recently? You know,
just stuff like that to kinda
check-in on myself because,
you know, the mind has like,
what, like 60,000 thoughts a
day, not all of them
are gonna be positive.
So it's very important to kind
of categorize your thoughts

Spanish: 
y no me voy a asustar.
Y ese dia a pasado, fue el 8 de Marzo,
Fue como, okay, este dia a pasado.
Pero simplemente volvamos a recogerlo de nuevo.
Yo se que con meditacion,
es un poco dificil para seguir tu progreso.
Porque no es como una cosa de la noche a la mañana.
Solo porque comenze a meditar no significa que
de repente, tu eres como Buddha,
y tu solo estas Zen todo el tiempo.
Es como cambios pequeños,
He notado que mi paciencia a expandido,
si algo no va de mi manera, o si hay un hipo,
Yo estoy, como, mas facil dejar.
Yo estoy como, bueno, eso paso.
Yo no pieso que meditacion me a ayudado salir
de mi cabeza y no estar tan apegada a los pensamientos.
Ahora, cuando algo pasa,
Puedo verme fuera de eso y decir:
bueno, eso solo es un pensamiento que estas teniendo ahorita.
Es negativo, pero espera un minuto, has comido?
Has tomado agua? Has hablado a alguien que tu
amas recientemente? Tu sabes,
solo cosas así para registrarme un poco porque,
tu sabes, como la mente tiene como, que, como 60,000 pensamientos al
dia, no todos de ellos van a ser positivos.
Entonces es muy importante de como categorisar tus pensamientos

Chinese: 
也沒有過度的情緒起伏
就在3/8
我想說好吧, 該來的一定會來
來回顧一下吧
我知道冥想有點難去追蹤他的動向
 
它並非一蹴可幾
並不會因為你開始冥想就會立刻大澈大悟
如釋迦摩尼佛
你只是保有禪心
如微小的變化
我發現自己變得有耐心了
如果事情不是照著我想的走或出了小狀況
我就讓它隨風而逝
會覺得就發生了阿
我認為冥想我認為冥想讓我不再執著自己的想法還有可以汲取身外之物
 
現在只要一發生事情
我覺得自己有點置身事外
這也是你當下的一個想法
不過這是不好的, 等等, 你真的吃過了嗎?
你喝水了嗎? 還是最近有沒有跟你愛的人好好聊聊呢?
 
彷彿是個檢查自身的東西
這種心態就像是一天之內有雜七雜八的想法
但他們不全然是好的
所以稍稍整理你的想法是很重要的

English: 
as like, like, just the thought.
Sometimes that's all it is.
(upbeat music)
Hair is finished, I think
we should put on an outfit.
I'm not gonna wear hold
on what do I always wear.
I'm gonna take a break
from this as much as
I love the shirt.
Its so clean too, I'm gonna
try and put on like a nice,
cozy outfit that has a little
bit of style a little bit of
flair to it.
So here is the first outfit.
I've been loving to wear this
sports bra from love wave
just as a talk because it's stretchy,
it's comfortable and it looks great paired
with just baggy your bottoms.
These are just like graphics
sweats from pleasures,
and it has just like this
neon green print here.
It's got pockets.
It's also like pretty
loose, which I appreciate
and it's just very flattering.
All right, so here is my second
outfit didn't change much.
Just the pants.
These sweats are by the
range and I love the color.

Chinese: 
 
有時候就是這樣
 
頭髮好了來看看居家穿搭吧
今天呢就穿跟平常不一樣的衣服吧
即使我很愛這件襯衫
先擺著唄
 
它很清爽
穿起來理應是集好看舒適時尚美麗於一身
 
 
我的第一件外衣
我一直鍾愛這件運動內心
我一直鍾愛這件運動內心因為它好伸展
舒適又百搭
還包覆臀部唷
這些就是大汗淋漓的時候的樣子
這裡還有霓虹綠的打樣
還有口袋
而且很鬆, 真是深得姊心
 
下一套沒有差很多
只是換條褲子而已
這條褲子沒有鬆緊, 加上它的顏色我很愛

Spanish: 
en como, como, solo un pensamiento.
Aveces eso es todo lo que es.
(musica optimistica)
El cabello esta terminado, yo pienso que deberiamos ponernos un atuendo.
Yo no me voy a poner esperate que es lo que siempre me pongo.
Voy a tomar un descanso de esto tanto como
Me encanta esta playera.
Es tan limpio tambien, yo voy a tratar de ponerme como un lindo,
atuendo comodo que tiene un poco de estilo y un poco de
estilo a ella.
Entonces aqui esta el primer atuendo.
Me ha estado encantando ponerme este 
sujetador deportivo de love wave
como una charla porque es elástica,
es comodo y se ve bien emparejada
con solo sus bolsillos holgados.
Estos son como sudaderas gráficas de pleasures,
y tiene como esta impresión verde neón aqui.
Tiene bolsillos.
Tambien es un poco flojo, cual yo aprecio
y solo es muy favorecedor.
Pues, entonces aqui esta mi segundo atuendo no cambie mucho.
Solo los pantalones.
Estos sudores son por rango y me encanta el color.

Spanish: 
Está en este agradable tono verde oliva neutro
y es muy muy favorecedor, me encanta la petrina.
Es muy, muy elastica.
Y aqui hay otro traje de casa fácil y tranquilo.
A mi me encanta un sueter grande.
Esta es por proof collective.
Este como si cayera bien en el cuerpo y debajo
Solo estoy usando estos pantalones cortos biker.
Estos son de Topshop si quisiera hacerlo cómodo.
Lo usaría con estos pantalones de pijama.
Dios mío ahora, estos pantalones de pijama son los más cómodos
pantalones en el mundo.
Son por la marca MeUndies
y yo juro a Dios que la tela se siente como mantequilla.
Esto es actualmente sido mi regalo de cuarentena para mi familia.
Yo le agarre a mi hermano un par y a mi papa un par
y despues yo compre un par para mi mama
para su cumpleaños en enero.
Entonces ella ya tiene un par pero basicamente como nosotros no gustan estos
y me hace sentir como conectada para mi familia
sabiendo que todos tenemos puestos MeUndies en casa.

Chinese: 
就是這個超讚的中性橄欖色
這顏色很好看, 腰帶我也愛
伸展性超好
另外一件休閒居家裝
我超愛這大毛衣
這是Proof Collective的
她穿在身上俐落
我下半身就穿個單車用短褲
它是Topshop出產的
如果想穿得更舒適的話就穿睡褲吧
老天鵝~~ 這件睡褲是世界上最舒服的睡褲!!!
 
這條睡褲是 MeUndies家的
真心不騙, 它的纖維滑順
其實這是在居家防疫期間我給我家人的禮物
一件給我哥
一件給我爸
一件給我媽
 
順便慶祝媽媽一月生日
它已經有了一件
但我們都愛這款因為它讓我覺得跟家人有共鳴
 
我們在家都穿MeUndies

English: 
It's in this nice neutral olive shade
and it's very very flattering,
I love the waistband.
It's like very, very stretchy.
And here is another
easy chill home outfit.
I love the big sweater.
This one is by the proof collective.
This one like it falls nicely
on the body and underneath
I'm just wearing these biker shorts.
These are by Topshop if I
wanted to make it comfortable.
I would wear it with these pajama bottoms.
My gosh now, these pajama
bottoms are the most comfortable
pants in the world.
These are by the brand MeUndies
and I swear to God the
fabric feels like butter.
This is actually been my
quarantine gift for my family.
I got my brother a pair
I got my dad a pair
and then I bought a pair for my mom
for her birthday in January.
So she already has a pair but
basically like we love these
and it makes me feel like
connected to my family
knowing that we're all
wearing our MeUndies at home.

Chinese: 
雖然不是說很好看
不過這是我穿過最舒適的衣料了
 
 
我想試試一天至少喝兩瓶水
多補充水分是超級無敵重要, 對皮膚跟心情都好
 
我有個附吸管的水壺
喝水這檔事變得輕鬆許多
好像我一口氣就能灌掉整瓶水
 
好吧!算了! 我無法
還剩一點點
我不知道自己在證明甚麼
也不是說"Jenn 好會喝水喔"
 
好啦! 我又再裝了一壺
好喔~~ 那我們來準備營養的飯菜了

Spanish: 
El atuendo no es faovrecedor pero esto es prbablemente
el mas como atuendo realistico y comodo
que yo deberia ponerme.
A mi me gusta tratar y tomar almenos dos botellas de esto al dia.
Obviamente quedantote hidratada es muy
muy importante en general, para tu piel para tu estado animico
y porque yo tengo una taza de entrenamiento con un popote,
solo hace tomando agua mucho mas facil.
Como si pudiera beber toda esta lata ahora mismo.
(musica optimistica)
Okay, yo lo puedo hacer,
todavia hay un poco que falta aqui.
Yo no se que estoy tratando de probar como no es como
quiensea sera impresionado al hecho como,
Jenn puede tomar agua.
Si yo solo voy a llenar esto otra vez.
Okay, entonces ahora yo voy a prepararme una comida nutritiva.

English: 
This outfits not as flattering
but this is probably
the most like the realistically
comfortable outfit
that I should wear.
I like to try and drink at
least two bottles of this a day.
Obviously staying hydrated is very,
very important in general,
for your skin for your mood
and because I have a
sippy cup with a straw,
it just makes drinking
water so much easier.
Like I could probably drink
this whole can tin right now.
(upbeat music)
Okay, I can't do it,
there's still like a little bit left here.
I don't know what I'm trying
to prove like it's not like
anyone will be that
impressed the fact like,
Jenn can drink water.
Yeah I'm just gonna fill this up again.
Okay, so now I'm going to
prepare myself a nourishing meal.

Spanish: 
Yo actualmente quiero algo relativamente saludable
porque yo no he estado comiendo lo mas saludable
los ultimos dias.
Entonces actualmente la cosa con como nutricion o salud.
Entonces me voy a ir y hacerme una ensalada.
Entonces para mi proteina, yo estoy haciendo una hamburguesa vegetariana.
Esta es por Dr Preggers y es mi marca favorita
de todas las hamburguesas vegetarianas.
Pues lo primero, nosotros agarramos algo de lechuga romana,
Ahora yo he agarrado algo de tomates cherry,
Yo solo las voy a cortar a la mitad.
La proximo, nosotros agarramos un pepino.
Este es un aderezo japonés de Musa y es tan delicioso.
Es como en el lado más cremoso, así que solo usaré como una
cucharada.
Esto es como el aderezo que te gusta cuando vas a Benihana
y te dan como esta ensalada alado.
Este es el aderezo que va arriba de el.
Hay algo muy muy consolador sobre este sabor.
Eso se mira muy bien.

English: 
I actually want something
relatively healthy
because I haven't been
eating the healthiest
the past couple of days.
So actually was the thing with
like nutrition and health.
So I'm gonna go and make myself a salad.
So for my protein, I'm
using a veggie patty.
This one is by Dr Preggers
and it's my favorite brand
of all the veggie patties.
So first off, we've got
some romaine lettuce,
Now I've got some cherry tomatoes,
I'm just gonna slice them in half.
Next up, we've got a cucumber.
This is a Japanese Musa
dressing and it is so delicious.
It's like on the creamier
side so ill just use like a
spoonful of it.
This is like the dressing that
like when you go to Benihana
and they give you like that side salad.
This is the dressing
that goes on top of it.
There's something very very
comforting about this flavor.
That looks really good.

Chinese: 
想吃點健康的
因為這幾天吃得都不是很健康ㄟ
 
希望能健康營養兩者兼顧
那就來做沙拉吧!
蛋白質的話就來點素食餅乾
阿刀博士是我最愛素食餅乾之一
 
首先先來點首先先來點蘿蔓生菜
櫻桃番茄
切一半
一根小黃瓜
加點日式千島醬簡直絕配
它裡面有點乳脂加一匙就好
 
你去紅花(美國的日式料理店)
它會擺在沙拉區旁邊
淋一點在上面就香氣四溢
 
超棒的

Spanish: 
Y luego dejamos caer la pequeña empanada,
entonces voy a mostrarle a ustedes como he estado comiendo atentamente.
Es algo que he estado implementando por una semana
y media ahora y me a estado gustando hasta ahora.
Antes de que coma, yo me pregunte a mi misma una cuantas preguntas.
Entonces la primera pregunta es dos a tres emociones
que tu estas sintiendo, entonces ahorita yo me siento calmada,
me siento tranquila.
La segunda pregunta es porque tu quieres la comida.
Entonces esto tal vez es como una pregunra extraña,
pero te hace consciente de como, porque estas comiendo?
Estas comiendo esto porque tienes hambre?
Ha pasado un tiempo desde tu última hora de comer?
Porque estas comiendo esto porque
anhelas algo dulce?
Estas comiendo esto porque estas aburrida?
Estas comiendo esto porque estas estresada?
Entonces agrega un paso extra de el tu teniendo
que controlarte.
Entonces you quiero esta comida porque yo no he comido el desayuno,
Yo tengo hambre, yo necesito combustible, necesito nutrientes.
Y luego yo tambien me pregunte que estoy anhelando,
entonces podra ser lo que sea que quiera.

Chinese: 
再把餅乾放上去
我來跟你們說說如何用心吃
我鑽研十天
目前為止都很滿意
吃之前我問自己幾個問題
1. 此刻的心情如何, 我現在覺得很平靜
 
 
2. 你為何想進食
雖然這問題很怪
你得意識到你為甚麼要吃
是因為肚子餓嗎?
還是因為距離上一餐有段時間了呢?
還是你找個人來陪你抒發甜食欲
 
還是無事可做?
壓力大呢?
添加好幾個步驟來檢視你自己
 
我想吃因為我還沒吃早餐
我好餓喔! 吃點東西來補充能量
我問問自己我想要吃甚麼
想吃很多我想吃的東西

English: 
And then we plop the little patty on,
so I'm gonna show you guys how
I have been mindful eating.
It's something that I've
been implementing for a week
and a half now and I've
been liking it so far.
Before I eat, I asked myself
a couple of questions.
So the first question
is two to three emotions
that you're feeling, so
right now I feel calm,
I feel peaceful.
The second question is
why you want the food.
So this maybe like a weird question,
but it makes you aware of
like, why you're eating?
Are you eating this because you're hungry?
Has it been like a while
since your last mealtime?
Who are you eating this because
you're craving something sweet?
Are you eating this because you're bored?
Are you eating this
because you're stressed?
So it adds that extra
step of the you having
to check in with yourself.
So I want this food because
I have not eaten breakfast,
I am hungry, I need fuel,
I need some nutrients.
And then I also asked
myself what I'm craving,
so it could be anything
I eat whatever I want.

English: 
As long as I explain why,
and like what I'm craving,
I want something that has hot and cold.
So the patties hot
and then the outside is really refreshing.
So I want something that's
warm, but also refreshing this,
like ticks both the boxes, okay,
and then I'll write in what I'm eating.
So I'll say I'm eating a
salad with a veggie patty.
So now that we've
finished those questions,
I'm going to eat and I'm gonna do
it with no distractions, no TV, no phone,
and I'm just gonna focus on the flavors.
(upbeat music)
So now that the food is
finished, I ate all of it.
Clearly I liked it.
We're gonna go back to the food journal.
And so my next question is,
how do you feel?
What did you observe? I feel satisfied.
And this is a good time for me to stop
cause I think in the past I
would eat I would continue
eating on after this and I think

Spanish: 
Siempre y cuando explique por qué, y como que es lo que estoy anheando,
Yo quiero algo que tiene caliente y frio.
Entonces las empanadas calientes
y entonces el exterior es realmente refrescante.
Entonces yo quiero algo que esta calido, pero tambien refrescando esto,
como marcar ambas casillas, está bien,
y luego escribire lo que estoy comiendo.
Entonces yo dire que estoy comiendo una ensalada con una hamburguesa vegetariana.
Entonces ahora que hemos terminado esas preguntas,
yo voy a comer y yo voy a hacerlo
sin ningunas distracciones, no TV, no celular,
y yo solo me voy a enfocar en los sabores.
(musica optimistica)
Entonces ahora que la comida a terminado, yo he comido todo.
Claramente me gusto.
Vamos a or paratras con la libreta de comida.
Y entonces mi proxima pregunta es,
como te sientes?
Que observaste? Yo me siento satisfecha.
Y este es un buen tiempo para que yo pare
porque yo pienso que en el pasado yo comeria y yo continuaba
comiendo despues de esto y yo pienso

Chinese: 
不斷詮釋和探索
我想要個冷熱兼備的食物
餅乾是熱的
外面的沙拉冰沁清爽
我既想要暖呼呼又想要透沁涼
很囉唆啦
我會寫下我吃了甚麼
一盤沙拉+一塊素食餅乾
完成問題了
接下來就是專心吃
心無旁鶩
沒有3C的干擾
專注在食物上
 
吃完了 (^U^)
很喜歡
寫個飲食日記
下個問題--你覺得怎麼樣?
 
你發現甚麼? 很滿意
可以好好停一下
我覺得以前的我會一直吃一直吃
 

Spanish: 
porque no tengo distracciones
y yo actualmente de verdad observe como las texturas
y las combinaciones que estan en mi boca.
Me hace enfocarme puramente en la comida.
Entonces yo escribire, tu sabes, cosas que me gustan.
Como yo amo el crujido del pepino
y las zanahorias mezclados juntos.
La empanada es mi parte favorita.
Entonces yo me aseguro que para la empanada a mi me gusta dividirla
y comermela despacio.
Entonces en esa forma dura toda la comida.
Y luego la ultima pregunta es, que aprendi?
Y puede ser muy facil puede ser aprendido que
el cuscús sabe bien en una ensalada.
Acabo de tomar una taza de café.
Entonces yo necesito algo con esta energia.
Entonces vamos a comenzar aspirando y mi objectivo.
Yo voy a comenzar mi objectivo pequeño.
Yo solo voy a limpiar mi habitacion, tu sabes aspirar,
y luego ve donde me lleva eso.
Yo tambien necesito moverme alrededor un poco mas
por que mi Apple Watch justo me dijo como,
tu normalmente agare mas ejercitarse por ahora.
Es justo como si, no puedo ir afuera.

English: 
because I've no distractions
and I'm actually really
observing like the textures
and the combinations that are in my mouth.
It makes me focus purely on the food.
So I'll write, you know,
things that I like.
Like I love the crunch of the cucumber
and the carrots mixed together.
The patty by far is
probably my favorite part.
So I make sure that for the
patty I like to divide it
and eat it slowly.
So that way it lasts
throughout the whole meal.
And then the last question
is, what did I learn?
And it can be very simple
it could be I learned that
couscous tastes good in a salad.
I just chugged a cup of coffee.
So I need to do something
with this energy.
So we're gonna start
vacuuming and my goal.
I'm gonna start my goal small.
I'm just gonna clean the
bedroom, you know vacuum,
and then see where that takes me.
I also need to move
around a little bit more
because my Apple Watch just
told me off it was like,
you normally get more exercise in by now.
It's like yeah, I can't go outside.

Chinese: 
大概是沒有甚麼好分心的
我開始察覺到我嘴巴裡的口感還有食物的組合
 
我把注意力都放在食物上
就差不多寫這些
比如我愛吃黃瓜時嘎吱嘎吱的聲音
還有跟胡蘿蔔一起吃的感覺
 
餅乾大概是我目前為止最愛的了
我確定我喜歡把餅乾跟沙拉分開來吃然後慢慢嚼
 
這就是這餐大致的狀況了
最後一個問題-你學到了甚麼?
很簡單
餅乾跟沙拉一起吃還不賴
 
再小酌一杯咖啡
這樣我就有力氣做事
現在來整理一下我的目標
一開始先從小事情著手
先清理房間
 
我也需要多活動活動
我的蘋果手錶告訴我
你該運動啦
好啦!! 可是我也不能出門哪

English: 
I can't exercise It's raining
Siri, got the gloves on.
Got the cleaning products.
(upbeat music)
We're done cleaning, I
even clean cheeky too.
That leads us to our next activity,
which is I guess this
is our next activity.
So our next activity is
to do some reminiscing.
I have had this box
since like high school.
This is the box that was underneath
my bed at my childhood home.
But when my parents sold it,
I just put everything that had
sentimental value in this box.

Spanish: 
Yo no puedo hacer ejercicio en la lluvia Siri, agarro los guantes puestos.
Agarre los productos de limpieza.
(musica optimistica)
Hemos terminado de limpiar, hasta limpio descaradamente tambien.
Eso nos lleva a nuestra próxima actividad,
que es supongo esta es nuestra proxima actividad.
Entonces nuestra proxima actividad es hacer algunas reminiscencias.
Yo he tenido esta caja desde la escuela secundaria.
Esta es la caja que estaba debajo
de mi cama en mi hogar de la infancia.
Pero cuando mis padres la vendio,
yo solo puse todo lo que tenia
valor sentimental en esta caja.

Chinese: 
Siri 現在下雨我不能運動
帶好手套
備好清潔用品
 
打掃好了, 也把狗狗洗乾淨惹~~
下一步就是.....
 
整理回憶囉
我從高中就有這個盒子
這個盒子深藏在我小時候家裡的床底下
 
我爸媽要賣掉它時
我把所有珍貴的東西通通放進盒子理
 

English: 
So I thought I would
kind of show you guys.
So the first artifact I'd like to show you
is my Spanish project
when I was a sophomore,
this is back in 2005.
So this is what I look like
when I was 14 years old.
As you can see, I've got
like the bings the mullet
the reason why I have like
all this stuff on my faces
is because I you had to guess
who this was just by the
description so it says
(speaking foreign language)
So it says I have a purple
backpack I look like a fetus.
This is like me enjoying
a jack in the box burger.
I always loved putting
little bows on my hair.
This is the bus that I would
ride and this is me and Sarah.
I'm wearing like my
volcam graphic T amazing.
These jeans I personally
sewed to make them skinny.
It was so difficult to
find skin-tight jeans
back in the day.
You guys do not know the struggle
and this was the grand finale.

Spanish: 
Entonces yo pense que yo como les mostrare a ustedes.
Entonces este primer artefacto que me gustaria mostrarles
mi proyecto de español cuando yo era una estudiante de segundo año,
esto es en 2005.
Entonces esto es como yo me miraba cuando yo tenia 14 años de edad.
Como pueden ver, tengo el flequillo y el salmonete
la razón por la que me gustan todas estas cosas en la cara
es por que tu debias que adivinar quien era solo por la
descripcion entonces dice (hablando lenguaje extranjero)
Entonces dice que yo tengo una mochila morada me miro como un feto.
Esto es como yo disfrutando una hamburguesa de jack in the box.
Yo siempre he amado poniendo pequeños moños en mi cabello.
Este es el bos en que yo subia y esta soy yo y Sarah.
Estoy usando como mi gráfico volcam T increíble.
Estos pantalones yo personalmente los cosi para hacerlos flacos.
Fue tan dificil de encontrar pantalones ajustados
paratras en el dia.
Ustedes no saben la lucha
y este es el gran final.

Chinese: 
那就來開箱吧
第一樣東西就是我高二的西班牙文作業
 
那時2005年
我14歲的時候的樣子
上面還有點點裝飾那些
我還是很喜歡那些東西貼在臉上
因為你要透過那些描述去猜那個人是誰
 
上面寫著我背個紫色的背包
超像個小屁孩
好像我很喜歡狼吞虎嚥漢堡似的
我很愛在頭髮上貼亮片
這是我常搭的公車
這張是我跟莎拉的合照
我穿得好酷炫呢!
這條牛仔褲是我縫的
想看起來比較瘦
以前沒有那種包緊緊的牛仔褲了
 
你們不會明白這個中滋味
最後的合照

English: 
(speaking foreign languge) Jenn Im.
My god, there's me and Sarah.
So back in the day, it was
really difficult to like find
and remember the clothes that
you liked like Ashley Simpson
was one of my biggest style inspirations.
And so what I would do was
I would get her outfits
and then I would draw them
and I would draw them so
that I would try to remember
when I would go to forever 21 or goodwill.
I'll try and find the outfit
that I was looking for.
So this was the style guys look,
we've got an arm bray
like Big Bang full look.
We've got a tunic and yellow
skinnies and like pointy shoes,
white pastel skinnies,
not capris gross my god.
This is so funny.
A gray spotted tank, jersey light,
and flowy and funky seafoam jewelry.
This was my vibe this was
one of my dream outfits,
my gosh, this was another
one of my dream outfits.

Spanish: 
(hablando en un lenguaje extranjero) Jenn Im.
Mi Dios, alli estoy yo y Sarah.
Entonces paratras en el dia, fue muy dificil para como encontrar
y recordar la ropa que te buscaba como Ashley Simpson
fue uno de mis inspiraciones de estilo mas grandes.
Y entonces lo que haria seria que yo agararia sus atuendos
y luego yo las dibujaria
y yo los dibujaria entonces para que yo trataria de recordarme
cuando yo hiria a forever 21 o goodwill.
Yo tratare y encontrar el atuendo que yo estaba buscando.
Entonces este fue el estilo chicos miren,
nosotros tenemos un brazo rebuzno como Big Bang mirada completa.
Nosotros tenemis una tunica y flacos amarillos y como zapatos puntiagudos,
flacos pastel blanco, no capris asqueroso mi dios.
Esto es tan divertido.
Un tanque manchado gris, jersey ligero
y joyas de espuma de mar fluidas y originales.
Esta fue mi vibra este era uno de mis atuendos soñados,
mi Dios, este fue otro de mis atuendos soñados.

Chinese: 
我愛你, Jenn
天~~~我跟莎拉耶
以前很難找到或記住那些衣服
愛雪莉辛普森(美國歌手)是我最大的穿搭靈感
 
我最想做的就是買到她的同款衣服
把它們畫下來
畫下來就能記得了
我去Forever 21 或二手店
我就能找到我心心念念的衣服惹
男版穿搭
我畫了個Big Bang風男孩的樣子
一件束腰外衣, 黃色緊身褲, 點點鞋
用白粉筆畫還沒有半點殘餘的痕跡
太好笑了吧
灰色點點罩衫
飄飄然的海洋風珠寶
這是我的理想穿搭
天啊 !! 這是我另一套理想穿搭

Chinese: 
我覺得我受城市穿搭客影響
上面這件高領毛衣
長袖尚可
這些圍巾也是很有名哦
穿成寬鬆的大香蕉也不錯
外加一件緊身V領外套
理想鞋款
我不知道在哪裡買
但他們喜歡
藍色平底鞋上繡一條掛在上面
怎麼辦,好想要唷
不知為什麼我只有兩雙
我跟那個贏得我跟那個贏得時裝秀的人合照
他叫甚麼來著? 丹尼爾 維薩 維克???
總之我跟他碰面了
我參加了個活動
能見到他真是超興奮
那天我還買了他的書
我跟朋友凱莉
一家美式倉庫大拍賣
我們花了四個小時
被裡面的衣服搞得頭昏眼花
還有一張我的小空間的圖片
我跟我的朋友凡妮莎

Spanish: 
Yo pienso que esto fue inspirado por como Urban Outfitters
Como puedes ver, nosotros tenemos un sueter con cuello barco.
de manga larga está bien.
Estos como estos pañuelos también son populares.
Pero fue genial usarlos como un gran pañuelo suelto.
Se puso como un cárdigan granate ajustado.
Y estos son como los zapatos de mis sueños.
No tenía idea de dónde encontrarlos, pero eran así
pisos azul cobalto con una cadena que les gusta colgar a su alrededor.
Mi dios, yo deseo que tuviera mas de estos.
Yo no se por que yo solo tengo dos.
Esta fui yo conociendo la persona quien gano Project Runway
que fue su nombre? Daniel Vasa Vic Daniel Vasa Vic?
Esa soy yo conociendolos.
Yo fui como a una reunion y yo fui tan emocionada para conocerlo.
Yo compre este libro ese dia.
Esta soy yo y mi amiga Kelly,
en una venta de almacén de American Apparel.
Nos acampamos afuera por horas para desartar
ropa de American Apparel.
Esto tambien fue una de mis fotos de myspace.
Esta fue mi y mi amiga Vanessa.

English: 
I think this was inspired
by like Urban Outfitters
As you can see, we've
got a boat-neck sweater.
long-sleeved is okay.
These like these scarves
are popular as well.
But it was cool to just wear
them like a big loose bandana.
Got like a fitted maroon cardigan.
And these are like my dream shoes.
I had no idea where to find
them but they were like these
cobalt blue flats with a chain
that like hung around them.
My gosh, I wish I had more of these.
I don't know why I only have two .
This was me meeting the
person who won Project Runway
what's his name? Daniel
Vasa Vic Daniel Vasa Vic?
That's me meeting him.
I went to like a meetup and
I was so excited to meet him.
I bought his book that day.
This is me and my friend Kelly,
an American Apparel warehouse sale.
We camped out for hours to get defected
American Apparel clothing.
This was also one of my myspace pictures.
This is me and my friend Vanessa.

English: 
As you can see we're a
little like seeing stars
at the checkered belt that was key,
and I have my Hollister V-neck.
This is me when I was 10 years old.
That was my mom's jacket that made me feel
like I put together like her.
I still have all this stationery.
White was my favorite character.
I thought she was the most
stylish girl to ever exist.
Random pictures of me and Sarah,
I think I'm holding like a Mars Volta CD.
Got my favorite Powerpuff Girl bubbles.
Here's a list of all the
activities that I wanted to do to
have a dinner where all the food
and decorations are the same color.
A sunrise picnic, build a huge tent.
This is like a nice man.
Go to try and town and buy a turtle
and release it into the wild.
These are very specific
activities I wanted to do.
But I guess this is what my
agenda was back in the day.
This is a very email quote
that I wrote on here it says,
ever noticed how happy kids
don't write in their diaries

Chinese: 
我們那時還小就一同去觀星
腰帶是重點
我穿了件V領
這張大概十歲左右吧
這是我媽的夾克, 穿起來有種媽媽的味道
 
我還留著這些文具
白色是我的最愛
我想他是這世界上最時尚的女孩了
我和莎拉的日常照
我好像是拿著Mars Volta 的CD
還有我最愛的飛天小女警泡泡
我列了一張活動清單
全都是我想去做的
食物跟裝飾品都是同個顏色的晚餐
 
晨間野餐
搭個大帳篷
好棒喔
到中國城買隻烏龜
把他放出去
我還想做件非常特別的活動
我猜這是我小時候的代辦事項
這是我寫的小小語錄
發現不用寫日記的孩子們是多麼快樂啊

Spanish: 
Como pueden ver estamos como viendo a las estrellas
y el cinturon de cuadros fue la llave,
y yo tengo mi cuello en V Hollister.
Esta soy yo cuando yo tenia 10 años de edad.
Ese fue el sueter de mi mama que me hacia sentir
como yo puse junto como ella.
Yo todavia tengo todo el estacionario.
White fue mi personaje favorito.
Yo pense que ella fue la chica mas elegante que haya existido.
Fotos al azar de mi y Sarah,
Yo pienso que estoy sosteniendo como un CD de Mars Volta.
Agarre mi favorita chica de Powerpuff Girls burbujas.
Aqui hay una lista de todas las actividades que yo queria hacer
una cena donde toda la comida
y las decoraciones son del mismo color.
Un picnic al amanecer, construir una gran carpa.
Esto es como un hombre amable.
Ve y tratar y cuidad y compra una tortuga
y liberarlo a la naturaleza.
Hay actividades especificas que yo queria hacer.
Pero supongo que esto es lo que mi agenda fue an mis tiempos.
Esta es una cita muy por correo electrónico que escribí aquí que dice:
alguna vez has notado lo felices que los niños no escriben en sus diarios

English: 
very much, they don't
have to Life's too fun.
Diaries are for when life isn't fun.
There for figuring out what went wrong,
I mean clearly this a
quote stuck out to me.
I was very emotional.
Now I'm gonna just like
play Animal Crossing,
but this was a really
good self-care day my god.
If you guys enjoyed this video,
please lemme know in
the comments down below
and lemme know what you guys
like to do on a day where you
just wanna decompress and relax.
I wanna thank you guys
so much for watching
and I'll see you guys
in the next one. Bye.

Chinese: 
是呀!! 生命樂趣無窮
會寫日記是因為日子太苦悶了
這裡發現一些錯的
這句話對我打擊很大
我很情緒化
好啦!!! 現在來玩動物森友會好了
這真的是個自理的法寶耶
如果你們喜歡這支影片
請再下方留言告訴我唷
也讓我知道妳們怎麼紓壓放鬆
 
謝謝你們看完這支影片
下支影片見囉

Spanish: 
mucho, ellos no tienen que la vida es muy divertida.
Los diarios son para cuando la vida no es divertida.
Alli por averiguar que salio mal,
Quiero decir claramente esta cita me quedó grabada
Yo estaba muy emocional.
Ahora solo voy a como jugar Animal Crossing,
pero esto fue un muy buen dia de autocuidado mi Dios.
Si a ustedes les encanto el video,
por favor dejenme saber en los comentarios abajo
y dejeme saber lo ue ustedes les gusta hacer en un dia donde
solo quieren descomprimir y relajarse.
Yo quisiera darle gracias a ustedes tanto por ver
y los vere a ustedes en la proxima. Adios.
