
Portuguese: 
Nós somos tão cruéis com nós mesmos
Totalmente bárbaros e cruéis
Se víssemos alguém tratando um estranho da mesma forma que nos tratamos ficaríamos
chocados
Precisamos aprender a ser a mais rara das coisas: um amigo apropriado para nós mesmos. Ser o nosso
melhor amigo
Isso não acontecesse naturalmente; precisamos praticar dizendo algumas das seguintes coisas para nós mesmos:
Você merece existir;
Está tudo bem cometer erros;
Você pode ser perdoado;
Eu sei o quão duro você tenta e todos os obstáculos que você teve que superar;
Eu não me importo com o que os outros pensam;
Você pode ser frágil comigo;
Você pode bagunçar tudo;
Você pode despedaçar;

Vietnamese: 
Chúng ta thật xấu tính với chính mình.
Thật là độc ác, dã man.
Nếu ta thấy ai đó đối xử với người lạ theo cách ta thường đối xử với chính mình, ta
sẽ cảm thấy kinh hoàng.
Chúng ta cần học cách trở thành điều hiếm hoi nhất:
một người bạn đúng đắn với chính mình. Trở thành người
bạn thân nhất của riêng mình.
Nó không tự nhiên mà đến, ta cần tập nói vài điều sau đây với chính mình:
Bạn xứng đáng được tồn tại;
Cũng không sao nếu mắc lỗi lầm;
Bạn có thể được tha thứ;
Tôi biết bạn đã cố gắng nhiều thế nào và tất cả những trở ngại mà bạn đã phải vượt qua,
tôi không quan tâm người khác nghĩ gì cả;
Bạn có thể yếu đuối với tôi;
Bạn có thể lầm lỗi;
Bạn có thể sụp đổ;

Russian: 
Мы так жестоки к себе.
Предельно, по-варварски суровы.
Если бы мы увидели, что кто-то с кем-то  обращается так же, как и мы с собой,
мы были бы потрясены.
Нам нужно научиться одному из самых редких умений - быть настоящим другом самому себе.
Быть себе лучшим другом.
Это не произойдет само по себе, необходима практика - нужно повторять себе следующие фразы:
Ты заслуживаешь жить.
Это нормально - делать ошибки.
Ты можешь быть прощен(а).
Я знаю, как сильно ты стараешься, знаю про преграды, что тебе приходится преодолевать.
Мне не важно, что думают другие.
Ты можешь быть слабым(ой) со мной.
Ты можешь портить все.
Можешь разваливаться.

Portuguese: 
Nós somos tão maldosos com nós mesmos...
Imensamente cruéis, de forma quase barbárica.
Se víssemos alguém tratando um estranho do jeito que nós nos tratamos, ficaríamos chocados.
Precisamos aprender a ser a coisa mais rara:
amigos de nós mesmos.
Ser nosso próprio melhor amigo.
Não acontece naturalmente. Devemos praticar dizendo algumas dessas coisas para nós:
Você merece existir.
É normal cometer erros.
Você pode ser perdoado.
Eu sei o quanto você tentou, e todos os obstáculos que você teve que superar.
Eu não me importo com o que os outros pensam.
Você pode ser fraco comigo.
Você pode arruinar tudo.
Você pode despedaçar.
Você pode ser imperfeito.

Polish: 
Jesteśmy tak niemili dla siebie.
Tak całkowicie, barbarzyńsko okrutni.
Jeśli zobaczylibyśmy kogoś traktującego obcego w sposób w jaki zwykliśmy traktować siebie,  bylibyśmy
przerażeni.
Musimy nauczyć się tak niespotykanej rzeczy: bycia  przyjacielem dla siebie.
Najlepszym przyjacielem.
Jeśli nie przychodzi to naturalnie; Potrzebujemy poćwiczyć sobie następujące sentencje:
Zasługujesz żeby żyć;
To w porządku że popełniasz błędy;
Możesz sobie wybaczyć;
Wiem jak bardzo się starałeś i jakie przeszkody musiałeś pokonać
Nie obchodzi mnie co myślą inni;
Możesz być słaby;
Możesz być zmieszany
Masz prawo do załamań

French: 
Nous sommes si méchants envers nous-mêmes.
Totalement barbare et cruel.
Si on voyait quelqu'un traiter un étranger comme on a tendance à se traiter soi-même, on serait
consterné.
Nous devons apprendre à être ce qu'il y a de plus rare: un véritable ami de nous-mêmes. Etre le nôtre
meilleur ami.
Cela ne vient pas naturellement; nous devons nous entraîner à nous dire ce qui suit:
Tu mérites d'exister;
c'est normal de faire des erreurs;
tu peux être pardonné;
Je sais à quel point tu essaies et tous les obstacles que tu as dû surmonter
Je me fiche de ce que les autres pensent;
tu peux être faible avec moi;
tu peux foutre le bordel
Tu peux t'effondrer.

Catalan: 
Som molt dolents amb nosaltres mateixos.
Totalment, salvatgement cruels.
Si veièssim qualcú tractant un desconegut de la forma en què tendim a tractar-nos a nosaltres mateixos, quedaríem
horroritzats.
Hem d'aprendre a ser la menys comú de les coses: un vertader amic de nosaltres mateixos. Ésser el nostre
propi millor amic.
No ve de forma natural; necessitem practicar dient algunes de les coses següents:
Mereixes existir.
No passa res si t'equivoques.
Pots ser perdonat.
Sé com t'esforces i tots els obstacles que has hagut de superar.
No m'importa el que pensin els altres;
Pots ser dèbil amb mi.
Pots ficar la pota.
Pots enfonsar-te.

Spanish: 
Somos tan críticos con nosotros mismos.
Tan completa y salvajemente crueles.
Si viésemos a alguien tratando a un desconocido del modo en que solemos tratarnos a nosotros mismos, quedaríamos
horrorizados.
Necesitamos aprender a ser la más rara de las cosas: un amigo de verdad para nosotros mismos. Nuestro
mejor amigo.
No es algo que surja de forma natural. Necesitamos practicarlo diciéndonos a nosotros mismos algunas de las siguientes afirmaciones:
Te mereces existir
Está bien cometer errores;
puedes ser perdonado
Sé cuánto te esfuerzas y todos los obstáculos que has tenido que superar
No importa lo que piensen los demás;
puedes ser débil conmigo;
puedes fallar
Puedes derrumbarte.

Romanian: 
Suntem atât de răi cu noi înșine.
De o cruzime barbară, suntem.
Dacă am vedea pe cinve tratând un străin așa cum ne tratăm pe noi înșine , am fi
îngroziți.
Avem nevoie să învățăm cum să fim unul din cele mai rare lucruri: un prieten corect cu nou înșine. Să ne fim
cel mai bun prieten.
Iar asta nu vine de la sine; avem nevoie de exercițiu, să ne repetăm următoarele:
Ai dreptul să exiști;
e firesc să faci și greșeli;
poți fi iertat;
Știu cât de mult te străduiești si câte obstacole ai avut de trecut;
nu-mi pasă ce cred alții;
cu mine poți să fii nevolnic;
poți să încurci borcanele.
Te poți prăbuși.

English: 
We are so mean to ourselves.
So utterly, barbarically cruel.
If we saw someone treating a stranger the
way we tend to treat ourselves, we’d be
appalled.
We need to learn to be that most rare of things:
a proper friend to ourselves. To be our own
best friend.
-- It doesn’t come naturally; we need to
practice saying some of the following to ourselves:
You deserve to exist;
it's OK to make mistakes;
you can be forgiven;
I know how hard you try
and all the obstacles you’ve had to overcome
I don't care what the others think;
you can be weak with me;
you can mess up
You can fall apart.

Italian: 
Siamo così meschini con noi stessi.
Così assolutamente, barbaricamente crudeli.
Se vedessimo qualcuno trattare uno sconosciuto nel modo in cui trattiamo noi stessi,
saremmo inorriditi.
Abbiamo bisogno di imparare una delle cose più rare: essere buoni amici di noi stessi.
Essere il nostro miglior amico.
- Non ci viene naturale; abbiamo bisogno di fare pratica dicendo a noi stessi le parole che seguono:
Tu meriti di esistere;
è OK fare errori;
tu puoi essere perdonato;
so quanto fortemente tu stia provando e tutti gli ostacoli che hai dovuto superare
Non mi importa di cosa pensano gli altri;
puoi essere debole con me;
puoi fare casini
puoi cadere a pezzi.

German: 
Wir sind so gemein zu uns selbst.
So abgrundtief, barbarisch grausam.
Wenn wir beobachten würden, wie jemand einen Fremden so behandelt, wie wir uns selbst, wären wir entsetzt.
Wir müssen lernen, selbst diese äußerst seltene Sache zu sein: Ein echter Freund von uns.
Unser eigener bester Freund.
Das passiert nicht von allein.
Wir müssen üben, uns selbst einige der folgenden Sachen zu sagen.
Du verdienst es, zu leben.
Es ist OK, Fehler zu machen.
Man kann Dir verzeihen.
Ich weiß wie schwer du es hast und kenne all die Hindernisse, die Du überwinden musstest.
Mir ist egal, was die anderen denken.
Du kannst mir gegenüber Schwäche zeigen.
Du darfst es vermasseln.
Du darfst zerbrechen.

Portuguese: 
Você pode me decepcionar.
Eu estou do seu lado. Eu admiro todo o esforço que você fez, e o quanto você sofreu.
Você não precisa provar nada para mim.
Eu não preciso que você seja outra pessoa.
Eu posso te amar do jeito que você é,
independente de tudo.
Eu sou seu melhor amigo. Sempre.
E eu estou logo aqui...
Small Pleasures, orienta-nos sobre os melhores prazeres negligenciados ou subestimados da vida, para saber mais, siga o link na sua tela agora.

Vietnamese: 
Bạn có thể không hoàn hảo;
Bạn có thể làm tôi thất vọng.
Tôi ở bên cạnh bạn: Tôi cảm động bởi những nỗ lực của bạn
và những đau khổ sâu sắc bạn đã chịu đựng.
Bạn không cần phải chứng minh bản thân với tôi;
Tôi không cần bạn phải trở thành ai đó..
Tôi có thể yêu bạn vì chính bạn,
dẫu cho có thế nào đi nữa.
Luôn luôn là người bạn tốt nhất của bạn.
Và tôi ở chính đây.
cuốn Small Pleasures sẽ hướng dẫn ta về những điều tốt nhất của cuộc sống bị bỏ qua hay những niềm thỏa mãn bị đánh giá thấp,
để tìm hiểu thêm, hãy theo dõi đường link hiện tại trên màn hình.

Portuguese: 
Você pode ser imperfeito(a)
Você pode me decepcionar;
Estou do seu lado; Estou comovido de quanto esforço você fez e o quão profundamente
sofreu.
Você não precisa se provar para mim;
Eu não preciso que você 'seja' alguém...
Eu posso te amar do jeito que tu és - apesar de tudo.
Eu sou seu melhor amigo... Sempre
Eu estou bem aqui.
Small Pleasures, nos guia em torno do melhor dos prazeres negligenciados ou subestimados da vida, para descobrir mais, siga o link em sua tela agora.

English: 
You can be imperfect;
You can let me down.
I’m on your side: I’m touched by how much
effort you have made and how deeply you have
suffered.
You don't have to prove yourself to me;
I don't need you to 'be' somebody…
I can love you as you are - despite everything.
I’m your best friend.
Always
And I’m right here.
Small Pleasures, guides us around the best of life’s overlooked or underestimated pleasures, to find out more, follow the link on your screen now.

Polish: 
Możesz nie być idealny
Możesz mnie zdołować
Jestem po twojej stronie: Jestem wzruszony tym jaki wielki wysiłek musiałeś włożyć i jak bardzo
cierpiałeś.
Nie musisz mi nic udowadniać
Nie potrzebuje żebyś był przy mnie 'kimś'...
Mogę cię kochać takim, jaki jesteś - niezależnie od czegokolwiek
Jestem twoim najlepszym przyjacielem. Zawsze
Jestem przy tobie
Małe przyjemności, przewodnik po największych a często pominiętych albo nie docenianych przyjemnościach, żeby dowiedzieć się więcej, kliknij w link na twoim ekranie

German: 
Du darfst unvollkommen sein.
Du darfst mich enttäuschen.
Ich bin auf deiner Seite.
Mich berührt, wie viel Mühe Du dir gegeben hast und wie sehr Du leiden musstest.
Du musst Dich mir nicht beweisen.
Du muss niemand sein.
Ich kann dich so lieben, wie du bist - allem zum Trotz.
Ich bin Dein bester Freund. Immer.
Und ich bin immer da.
Small Pleasures führt uns zu den besten übersehenen und unterschätzten Freuden des Lebens. Um mehr zu erfahren, folge dem Link auf dem Monitor.

French: 
Tu peux être imparfaite;
Tu peux me laisser tomber.
Je suis de votre côté: je suis touché par l'effort que vous avez fait et la profondeur de vos efforts...
souffert.
Tu n'as pas à me faire tes preuves;
Je n'ai pas besoin que tu sois quelqu'un...
Je peux t'aimer comme tu es, malgré tout.
Je suis ta meilleure amie. Toujours
Et je suis juste là.
Petits plaisirs, nous guide à travers les plaisirs oubliés ou sous-estimés du meilleur de la vie, pour en savoir plus, suivez le lien sur votre écran maintenant.

Italian: 
Puoi essere imperfetto;
Puoi deludermi.
Sono dalla tua parte: sono toccato dagli sforzi che hai fatto e quanto profondamente
tu abbia sofferto.
Non devi dimostrarmi nulla;
Non ho bisogno che tu 'sia qualcuno'...
Posso amarti così come sei - a prescindere da tutto.
Io sono il tuo migliore amico. Sempre
Sono qui.
Small Pleasures ci guida verso i piaceri della vita più trascurati e sottovalutati. Per saperne di più, clicca sul link che compare ora sullo schermo.

Russian: 
Можешь быть неидеальным(ой).
Ты можешь подвести меня.
Я на твоей стороне. Я тронут(а) тем, сколько усилий тебе приходилось прилагать и тем, как
сильно ты страдал(а).
Тебе не нужно оправдываться передо мной.
Мне не нужно, чтобы ты был(а) кем-то...
Я могу любить тебя каким(ой) ты являешься, несмотря ни на что.
Я - твой лучший друг. Навсегда.
И я прямо здесь.
 

Romanian: 
Poți fi imperfect;
Poți să mă dezamăgești.
Sunt de patrea ta: sunt impresionat de cât efort ai depus și cât de mult
ai suferit.
Nu ai a-mi dovedi nimic.
Nu am nevoie ca tu "să fii cineva"...
Te pot iubi așa cum ești - în ciuda a orice.
Sunt și voi fi cel mai bun prieten al tău . Întotdeauna.
Și sunt lângă tine.
 
"Micile plăceri", ne ghidează printre cele mai neobservate  și subestimate plăceri al vieții, pentru a afla mai multe , urmați linku-ul de pe  ecran acum.
 

Catalan: 
Pots ser imperfecte.
Pots decebre'm.
Estic al teu costat: m'emociona tot l'esforç que has fet i com de profundament
has sofrit.
No tens per què demostrar-me res;
no necessito que 'siguis' ningú...
Et puc estimar tal i com ets, malgrat tot.
Sóc el teu millor amic. Sempre.
I soc just aquí.
'Small Pleasures' ('Petits plaers') ens guia a través dels millors plaers ignorats o infravalorats de la vida; per descobrir-ne més, segueix ara l'enllaç a la teva pantalla.

Spanish: 
Puedes ser imperfecto
Puedes defraudarme
Estoy de tu lado: Me conmueve cuánto esfuerzo has hecho y cuán profundamente has
sufrido.
No tienes que demostrar tu valía ante mí;
No tienes que "ser" alguien
Puedo amarte tal y como eres, a pesar de cualquier cosa.
Soy tu mejor amigo. Siempre
Y estoy justo aquí.
Pequeños placeres, nos guía a través de los mejores subestimados e infravalorados placeres de la vida. Para saber más, haz click en el link de la pantalla, ahora.
