
Arabic: 
نقضي الكثير من الوقت في علاقاتنا ونحن نشير إلى ما يخطىء به الطرف الآخر
ونصرّ على برائتنا
نتخيل بأنها طريقة جيدة للحصول على ما نريد
ولنكون أزواجًا سعداء
لكن هذه حماقة.
في المرة القادمة التي تشعر فيها بأنك قوي بما فيه الكفاية حتى يمكنك للحظة
التوقف عن الإصرار بأنك دائمًا على حق
جرّب مسارًا مختلفًا
وقل من حيث لا يتوقع الطرف الآخر:
"آسف فأنا قلق جدًا"
"آسف لفقداني السيطرة على أعصابي"
"آسف لأني لا أستمع لك بما يكفي"
"آسف  لأني كنت منشغل البال للغاية"
"آسف لأني أريدك بالقرب مني وفي الوقت ذاته أدفعك بعيدًا"
"آسف لأني لست متزن وعاقل وناضج دائمًا"
تعتقد بأن ذلك قد يجعلك ضعيفًا
ويجعلك رهينة لثأر شريكك.
لكن ذلك غير صحيح مطلقًا
فكل الأمور تتحسن دائمًا من هذا المنطلق
حاول أن تجربها فقط.

English: 
We spend a lot of time in relationships
pointing out what's wrong with the other
person and insisting on our blamelessness. We imagine that's a good strategy
for getting what we want and for being
happy in a couple, but that's nonsense.
Next time you feel strong enough that
you can, for a moment,
stop insisting you're always right, try a
different tack. Out of the blue
say: "sorry I'm so anxious"
"sorry I lose my temper", "sorry I don't
listen enough",
"sorry I'm too preoccupied", "sorry I both
want you close and push you away",
"sorry I'm not always balanced, sane or mature". You think that might weaken you, make you
hostage to the partner's vengeance.
It never does. Everything always gets
better from that point.

Turkish: 
İlişkilerimizde kimin yanlış yaptığını belirlemek için çok zaman harcıyor,
suçsuzuğumuzu kanıtlamaya çalışıyoruz. Bunun istediğimizi elde etmek için ve
mutu bir çift olabilmek için iyi bir strateji olduğunu  düşünüyoruz, ama bu tamamen saçmalık.
bir sonraki sefer, kendinizi yeterince güçlü hissettiğinizde,
her zaman haklı olduğunuzu irdelemekten vazgeçin ve başka bir yol deneyin. Ortada hiçbir sebep yokken
"üzgünüm, çok endişeliyim" deyin.
"Aniden sinirlendiğim için üzgünüm.", "seni iyi dinlemediğim için üzgünüm",
"çok meşgul olduğum için üzgünüm",  "seni hem yakınımda isteyip hem de uzaklaştırmaya çalıştığım için üzgünüm",
"her zaman dengeli, aklı yerinde ve olgun olamadığım için üzgünüm." Bunun sizi zayıf göstereceğini,
partnerinizin intikam alması için bir fırsat olarak göreceğini düşünebilirsiniz.
Bu hiçbir zaman olmaz. Her şey bu noktadan sonra iyiye gider.

Vietnamese: 
Chúng ta mất rất nhiều thời gian trong các mối quan hệ
cố chỉ ra là người kia đã sai
và khăng khăng sự đúng về mình.
Ta tưởng rằng giành lấy được những gì ta muốn
là chiến lược đúng đắn
để có được hạnh phúc trong mối quan hệ lứa đôi.
Nhưng... điều đó thật vô nghĩa.
Lần tới, nếu như bạn đủ can đảm,
chỉ trong tích tắc thôi,
hãy ngừng khăng khăng rằng mình luôn đúng.
Hãy thử một cách khác.
Bất thình lình, hãy nói với người kia rằng
"Xin lỗi, tôi đã quá lo sợ."
"Xin lỗi, tôi đã mất bình tĩnh."
"Xin lỗi, tôi đã không chịu lắng nghe." 
 "Xin lỗi, tôi suy nghĩ quá nhiều."
"Xin lỗi vì tôi đã đẩy bạn ra xa, 
nhưng lại vẫn muốn bạn kề bên."
"Xin lỗi vì tôi đã không thể luôn cân bằng, luôn tỉnh táo và cư xử như người trưởng thành ."
Bạn cho rằng làm thế sẽ khiến bạn yếu thế hơn ư?
biến bạn trở thành đối tượng trả thù của họ ư?
Không đâu.
Mọi chuyện sẽ luôn tốt đẹp hơn
sau khi bạn chịu nói "xin lỗi".
HÃY CỨ THỬ XEM.

French: 
On passe beaucoup de temps dans nos relations à souligner ce qui ne va pas chez l'autre
et à insister sur le fait qu'on est irréprochable. On imagine que c'est une bonne stratégie
pour obtenir ce qu'on veut et être heureux en couple, mais ça n'a pas de sens.
La prochaine fois que vous vous sentez assez fort pour, l'espace d'un instant,
arrêter de toujours vouloir avoir raison, tentez une autre approche. Tout à coup,
Dites : "désolé, je suis tellement anxieux",
"désolé, j'ai perdu mon sang-froid",
"désolé, je ne t'écoute pas assez",
"désolé, je suis trop préoccupé",
"désolé, je veux que tu sois près de moi et loin à la fois",
"désolé, je ne suis pas toujours équilibré, saint d'esprit ou mature".
Vous pensez que cela pourrait vous rendre faible,
en proie à la vengeance du partenaire.
Ce n'est jamais le cas.
Tout s'améliore toujours à partir de ce moment.

Portuguese: 
Passamos muito tempo, em relacionamentos, apontando o que ha de errado com a outra pessoa
e insistindo que não somos culpados de nada. Imaginamos que é uma boa estratégia para
conseguir o que queremos e sermos um casal feliz, mas isso é um absurdo.
Próxima vez que você se sentir forte o suficiente para que, por um momento
pare de insistir que está sempre certo e tente outra tática. Repentinamente diga:
"desculpe sou muito precipitado"
"desculpe por perder a calma" , "desculpe não te ouvir o bastante"
"desculpe estar sempre muito preocupado" , "desculpe por te querer perto e ficar te afastando assim"
"desculpe por nem sempre estar equilibrado, são ou maduro"
Você pensa que isso pode te enfraquecer, te fazer refém da vingança de seu companheiro.
Nunca faz. Tudo sempre fica melhor de um ponto melhor.

German: 
Wir verbringen viel Zeit in Beziehungen damit, auf die Fehler des Anderen hinzuweisen
und auf unsere Unschuld zu bestehen.
Wir denken, das sei eine gute Strategie,
um zu bekommen, was wir wollen und um ein glückliches Paar zu sein -  aber das ist Unsinn.
Das nächste Mal, wenn du dich stark genug fühlst um -  einen Augenblick lang -
aufzuhören darauf zu bestehen, dass du immer recht hast, probiere eine andere Taktik.
Sage aus dem Nichts heraus: "Entschuldige, dass ich so ängstlich bin!"
"Entschuldige, dass ich die Beherrschung verliere!"; "Entschuldige, dass ich nicht genug zuhöre!"
"Entschuldige, dass ich zu beschäftigt bin!"; "Entschuldige, dass ich dich sowohl nah haben will als auch wegstoße!"
"Entschuldige, dass ich nicht immer ausgeglichen, vernünftig und erwachsen bin!"
Du denkst, dass dich das schwächen könnte;
dich der Rache deines Partners macht ausliefert.
Tut es nie. Ab dem Punkt wird immer alles besser.

Chinese: 
我們在關係上花費了大量的時間指出他人的問題
又堅持着自己是無罪的。
我們認為這個「好策略」
可以得到自己想要的，又能作為開心的一對，
但這是不對的。
下次當你有勇氣，一下子也好，
別再堅持自己是對的，嘗試另一種方法。
意想不到地，
說 「對不起，我太焦急了」
「對不起，我發了脾氣」、「對不起，我沒聽到」、
「對不起 我太忙了」
「對不起 我想和你親近但卻又推開了你」、
「對不起，我總是不懂客觀，理智或成熟」。
你可能認為這會削弱你，令你
成為夥伴報復的人質。
但不會。一切都總會因這一句而好起來。

Spanish: 
Pasamos mucho tiempo en las relaciones señalando lo que está mal con la otra persona,
e insistiendo en nuestra inocencia.
Imaginamos que es una buena estrategia para conseguir lo que queremos,
y para ser feliz en pareja.
Pero eso no tiene sentido.
La próxima vez que te sientas lo suficientemente fuerte como para poder, por un momento,
dejar de insistir en que siempre tienes razón,
intenta un algo diferente:
inesperadamente di
"Lo siento, estoy tan ansioso...
Siento que pierda la paciencia.
Lo siento, no escucho lo suficiente.
Lo siento, estoy muy preocupado.
Lo siento tanto, te quiero lejos pero cerca de mi.
Lo siento, no siempre estoy equilibrado, sano o maduro..."
Pensarás que eso te debilitará,
que te hará rehén de la venganza de tu pareja...
Eso nunca pasa.
Todo siempre mejora a partir de ese punto.
Dale una oportunidad.

Portuguese: 
Nós passamos muito tempo em relacionamentos apontando o que está errado na outra pessoa
e insistindo na nossa falta de culpa. Nós imaginamos que isso seja uma boa estratégia
de ter o que nós queremos e pra sermos felizes em um casal, mas isso é absurdo!
Na próxima vez sinta-se forte o bastante o quanto puder e, por um momento,
pare de insistir que você está sempre certo, tente um jeito diferente. Repentinamente diga:
"Desculpa, eu estou ansiosa"
"Desculpa, eu perdi o meu temperamento", "Desculpa, eu não ouvi o suficiente",
"Desculpa, eu estou muito preocupada", "desculpa, eu quero ambos ao mesmo tempo: ter você perto e te empurrar para longe",
"desculpa, mas nem sempre sou equilibrada, sã ou madura". Você acha que isso pode enfraquecer você,
fazer você refém da vingança do parceiro.
Isso nunca acontecerá. Tudo sempre fica melhor a partir desse ponto.

Portuguese: 
Nós gastamos muito tempo dos nossos relacionamentos a apontar o que está de errado com o nosso
parceiro e insistir a nossa inocência. Imaginamos que é uma boa estratégia
para obtermos o que queremos e para sermos felizes num relacionamento mas isso é absurdo.
Da próxima vez que te sentires forte o suficiente para tentar, durante um momento,
parar de insistir que estás sempre correcto, tenta um outro caminho. Do nada
diz: "desculpa ser tão ansioso"
"desculpa perder a minha calma", "desculpa não te ouvir o suficiente",
"desculpa estar tão preocupado", "desculpa eu querer-te por perto e empurrar-te para longe",
"desculpa nem sempre ser equilibrado, sensato ou maduro". Podes pensar que isso te enfraquecerá, que te
fará refém da vingança do teu parceiro.
Isso nunca acontece. Tudo melhora a partir de aí.

Chinese: 
試試看吧。『對不起，我太瘋了。』

Vietnamese: 
"Xin lỗi, tôi điên quá..."

German: 
Probiere es aus. Entschuldigung, dass ich so verrückt bin.

Portuguese: 
Tenta. Desculpa ser tão maluco.

Spanish: 
Lo siento por ser tan alocado...
Visita nuestra tienda con una amplia gama de libros, papelería, regalos y más...
Únete a nuestro millón de seguidores y suscríbete a nuestro canal.

English: 
Give it a try. Sorry I'm so crazy.

French: 
Essayez.
"désolé, je suis tellement fou"...

Turkish: 
Hiç olmazsa deneyin. Bu kadar deli olduğum için üzgünüm.

Portuguese: 
Tente uma vez. Desculpe ser tão louco.

Arabic: 
آسف لأني مجنون للغاية.
ترجمة : فريق أُترجم autrjim@

Portuguese: 
Tente. Desculpe, eu sou muito louca.
