hallo hier ist wieder die sandra von selbst
liebe leben bei mir sind es heute genau
drei monate seit ich den sellerie saft
trinke also genau der richtige
zeitpunkt für ein erneutes update ich
habe heute mir eine nice cream gemacht
die habe ich jetzt auch schon mal hier
dabei und zwar mache ich in letzter
zeit ist oooh das sieht so lecker aus finde ich mache
ich mir den heavy metal detox smoothie
immer als nice cream mhmmm das ist so uferlos lecker da ist drin alles was eben in den
heavy metal detox smoothie gehört nur
keine orangen also für diejenigen die es
noch nicht wissen
ich kriege jetzt blaue zähne und
blaue lippen
macht aber nichts also da ist eine
banane drin ein halbes bund koriander
eine gefrorene banane natürlich ein
halbes bund koriander wild heidelbeeren
gefrorene und ein teelöffel
spirulina ein teelöffel gersten gras saft
pulver und ein paar dulse algen und ich finde
das so super mega lecker also einfach
alles miteinander in den mixer rein
ich habe noch einen kleinen schwaps wasser
dazu getan weil sonst fängt es nicht an
sich zu vermischen aber dann geht es gut
sehr lecker
was hat sich sonst noch getan bei mir
ich habe jetzt schon ich würde mal sagen
es ist gar nicht so viel neu ist jetzt
dazugekommen oder weg gegangen nach wie
vor wachsen meine haare wie wild auch
wenn man das jetzt heute hier mit dem
zopf vielleicht nicht so sieht die
verändern sich nach wie vor und auch und
meine haut spüre ich dass die dass es
sich gut anfühlt und dass viele sachen
die vorher ja nicht so gut waren dass
sie jetzt richtig richtig schön in
ordnung kommen und damit habe ich eben
das bild was sich dann so in meinem
inneren tut wenn schon auf der haut so
viele schöne sachen passieren aber sonst
ist gar nicht so viel
neu was jetzt an verbesserungen dazu
gekommen ist und ich finde es ist auch mal
in ordnung dass einfach mal so ein
plateau ist ich trinke nach wie vor
täglich den selleriesaft weil er mir
wahnsinnig gut tut und schmeckt und ich
einfach glaube dass es gut ist den zu
trinken und dann ist es jetzt auch nicht
unbedingt notwendig dass ständig sich
phänomenale sachen tun dass darf auch
mal langsamer gehen und vor allen dingen
es darf auch mal ein plateau erreicht
sein auf dem man sich einfach mal ausruht
sich einrichtet und das genießt was
jetzt da ist und was sich schon getan hat
und beim genießen kann man ja noch mal
kann man ja immer wieder leckere nice cream zu sich nehmen
ok was nehme ich sonst zu mir
es hat sich schon intensiv verändert was
ich an
lebensmitteln jetzt gerade kaufe und
esse ich habe gerade super viel freude
an
radieschen und rettich avocado und das
mische ich dann alles zusammen und tu
entweder je nachdem worauf ich lust habe
kartoffeln mit dazu oder buchweizen
wobei ich halt auch feststelle dass
sich der anteil von den buchweizen oder
den kartoffeln im vergleich zu dem
gemüse also das gemüse wird immer
mehr
vorher habe ich es immer so gemacht dass
ich halt berge an buchweizen oder
kartoffeln gegessen habe und vielleicht
noch kräuter dazu oder ganz bisschen
gemüse und das ist jetzt momentan anders
schmeckt mir super super lecker und ich
habe auch ganz viele tomaten jetzt dazu
genommen und was sich wieder
belebt hat in mir ist die sprossen die
ich selber ziehe ich habe das früher
viel gemacht aber irgendwann hat es
aufgehört ich weiß überhaupt nicht warum
ich habe sogar noch ganz alte saaten
gehabt die schon lang verfallen waren
und es ist auch schön zu sehen also
da ist unglaublich lebensenergie drin wenn man die ins
wasser gibt dann keimen die wieder und
jetzt habe ich immer mungo bohnen oder
linsen die ich keime manchmal auch
buchweizen oder alfalfa aber so meine
liebsten sind momentan tatsächlich die
linsen und die mungobohnen ja dann vielen
dank für eure vielen zuschriften und
auch die lieben kommentare und auch für
euer interesse
jetzt ist auch unter anderem die frage
aufgekommen wie ich das mit bio mache
fangen wir mal mit dem selleriey an den
kauf ich habe den am anfang in bio
qualität gekauft das ist
sicherlich die bessere variante
aber ich brauche dann halt echt
unglaublich viel weil die stauden selber
geben tatsächlich nur die hälfte des
saftes ist wie der konventionell
produzierte sellerie und dann kostet
doppelt so viel also habe ich also
wirklich um ein vielfaches mehr
auszugeben und auch immer viel mehr
arbeit weil ich da die doppelten
stauden entsaften muss
ich mache das nach wie vor morgens bevor
ich aus dem haus gehe oder bevor ich
mich an die arbeit hier im hause mache
dass ich morgens schon zitronenwasser und
sellerie saft mir zubereite und dann
auch gleich für nachmittags einen saft
der meistens besteht aus einer karotte
ingwer mit rein manchmal noch oder
was ich halt sonst da habe worauf ich lust
habe so und bei diesem aufwand den ich da eh schon betreibe und das ist in ordnung es
macht mir spaß aber dann würde ich nicht
noch mehr aufwand damit haben antony
williams sagt moment ich muss mir hier
nochmal was nehmen er sagt ja man kann
die sellerie stangen mit dem bio
spülmittel waschen das habe ich auch
schon ausprobiert das ist echt ich finde
gepritschel ohne ende also ich will ja
nicht alle ins wasser rein legen dann
schwimmen mir die vitamine gleich davon
und also ich mache es jetzt so dass ich
den herkömmlichen stangensellerie mit
einer bürste so wie ich finde gründlich
schrubbe jede einzelne stange von beiden seiten
und damit ist gut so mache ich jetzt im
moment weiß ich nicht wie es in zukunft
mache aber so ist es jetzt für mich eine
gute möglichkeit was möchte ich euch
noch mitgeben heute ja tatsächlich auch
nach dem zu schauen wie es für dich
gerade möglich ist also da kann man
sich ja wirklich in ganz kleinen
schritten immer wieder hin bewegen man muss sich noch nicht mal
hinarbeiten das verändert sich von
alleine habe ich das gefühl wenn man mal
auf dem weg ist und ich finde es muss
auch noch eine gewisse leichtigkeit
dabei sein und spaß machen und also
was mir nicht so gut tut oder mir nicht
so gefällt ist so dieser anspruch
jetzt auf einem permanenten reinigungs
trip zu sein immer noch mehr ungesunde
sachen weg zu lassen klar das macht
sinn aber ich will nicht das so
im fokus haben also ich will nicht
komplett durch gereinigt also wenn es so
kommt dann ist es so aber das ist nicht mein
ziel dass das man für die allerkleinste
kleinigkeit achtet das ist mir jetzt
nicht so wichtig sondern tatsächlich das
ist ja dass ich mich wohlfühlen kann
damit und dass leichtigkeit noch dabei
ist und auch wie soll ich sagen
oft habe ich das gefühl dass hat
so mit angst auch zu tun
klar ist es schön wenn man schadstoffe aus
dem körper raus bekommt und auf der
anderen seite wenn halt noch ein paar
drin sind und ich damit durch die gegend
laufe dann ist es auch in ordnung...  moment mal... das hängt vielleicht auch von
dem grad ab wie sehr man krank ist
also muss jeder seinen eigenen weg
finden das wollte ich damit sagen so wie
intensiv man die ganzen reinigungen
betreibt wie stark man seine ernährung
verändern möchte mir fällt es sehr leicht
nach wie vor auf gluten und
milchprodukte soja und eier zu
verzichten wobei das wollte ich euch
allen erzählen ich habe jetzt an ostern
war ich eingeladen und die leute haben
ich hab vorher gesagt ich würde mich
freuen wenn das geht dass ich auch an
ostern glutenfrei und milch und ei frei
mich ernähre und die haben sich echt ganz viel
mühe gemacht und haben noch einen extra
kuchen für mich gebacken und er war sehr
aufwendig gemacht auch und
ich habe mich am nächsten tag nicht mehr
wohlgefühlt damit und habe mir jetzt für
mich vorgenommen
das es also wenn ich mich vergleiche wie ich mich früher ernährt
habe mit ganz viel brot und gebäck und
was weiß ich was da alles dabei war dann
ist es jetzt für mich in ordnung wenn
ich mal eingeladen bin ja die backen ja
eh vollwertig es hat irgendwie einen dinkel
oster fladen gegeben und ich denke dass
wäre völlig in ordnung gewesen und auch
so ja so von von meinem verhalten das
ist das was mir nicht so gut gefallen
hat das würde ich jetzt nicht noch mal
so machen also das waren jetzt ganz
liebe leute die haben das für mich
gerne gemacht das ist nicht das problem
aber ich möchte da nicht mehr darum
bitten weil ich es nicht gut finde
möchte ich nicht machen
und da finde ich es tatsächlich und ich
mache es jetzt auch so manchmal wenn das
ist jetzt schon eine lange zeit also dass ich auf
milchprodukte verzichte ja schon seit
letztem jahr und jetzt eben das gluten
seit anfang des jahres und manchmal habe
ich einfach gelüste auf sachen die in den bereich fallen was ich eigentlich
nicht mehr zu mir nehmen möchte und wenn
es jetzt ganz dringend ist oder jemand
bietet mir was an oder schenkt mir was
oder bringt wir was mit dann esse ich
das und ich werde es vertragen so aber
die hauptausrichtung bleibt dabei was
möchte ich euch noch mitgeben ich guck
mal ich hab mir noch sachen
aufgeschrieben alles gesagt was ich
sagen wollte wenn ihr noch fragen habt
weiterhin oder wieder dann postet sie
mir gerne unter die kommentare ich freue
mich natürlich wieder über ein like von
euch oder auch wenn ihr meinen kanal
abonniert und dann bis zum nächsten mal
tschüss
