واحدة من أهم العقبات التي تعيق التعامل مع المرض النفسي، هو الإحساس بأن المعاناة من مرض نفسي أمر غير لائق
حالتي النفسية ليست على ما يرام، لم تكن كذلك منذ زمن
أشعر بالارتياح عندما أتحدث عن هذا
ربما أبدو كأي شاب طبيعي،
ولكن في الحقيقة كثيراً ما ينتهي بي الأمر بالبكاء في سريري كالطفل
هناك الكثير من الضغوط التي يواجهها المرء في هذا الوقت 
ليصبح "رجلاً حقيقياً"
كان أبي ليدعوني بـ "الجبان" لو علم كم من الضعف أشعر به في داخلي.. أحياناً
الحل الوحيد لكثير من الألم الذي نعيشه لوحدنا
أن نعرف أننا لسنا لوحدنا
نعاني بمفردنا لأننا على يقين تام بأننا لا نستطيع إخبار أحد عما نمر به
كنت بخير وجميع أموري على ما يرام وأدائي كان جيداً في العمل
كنت أشعر بالقوة
ولكن شيئاً فشيئاً بدأت تأتيني حالات الارتياب
 
فأتشنج وأبدأ بالشعور بالارتياع، كأن.. شيئاً سيء على وشك الحدوث لي
بالنسبة لي، أتى من لا شيء
لو اخبرتني قبل سنة من الآن أن هذا ما سأكون عليه بعد سنة 
كنت لأضحك على الأغلب
كنت دائماً اعتقد أنه عذر يختلقه الناس لمغادرة العمل
ينبغي علي تناول مجموعة كاملة من الأقراص في كل صباح،
 لم أكن لأتحدث بهذا الهدوء لولا تناولها
عملية التعافي من المرض تبدأ في الوقت الذي نجرؤ فيه على الاعتراف بحجم الصعوبات التي نمر بها
عندما تسوء حالتي، أشعر بأنني أكره نفسي وربما لا أستطيع إخباركم إلى أي حد
ولكن الحديث عن شعوري هذا مع شخص ما .. يساعدني كثيراً
 
أصبت بنوبة هلع في أحد التجمعات العائلية الكبيرة،
 فكان الجميع هناك لطلب الإسعاف
لا أزال على غير ما يرام، أعني .. قد أبدو بخير، ولكن لست كذلك
معرفة  الآخرين بهذا كان كجزء من علاج مسألة أن الأمر مخجل أو شيء يجب كتمانه
نحتاج أن نتعرف على بعضنا البعض من دون أقنعة لإخفاء ما نعاني منه
معظم مشاكلنا تتم معاملتها على أنها أمر مخجل
جزء كبير من علاج المرض النفسي يكون في الصداقة والبوح بحقيقة ما نعاني منه
أصبح الأمر مختلفاً عندما علمت أن هنالك أشخاص مثلي، يمكنني أن أدعو هذين الرجلين أصدقائي الآن
نعم أصبحنا نلتقي كل أسبوع، نقضي الوقت بالتحدث مع بعضنا البعض
نسخر من الأمر أحياناً، وعندما نكون بحال سيء... نبكي
نعم، أشعر بأنه يسعني الاتصال بهاذين الرجلين في أي وقت شئت، لأنهم يعلمون ما أمر به
لسنا بحاجة لأن نكون مرحين بجانب بعضنا البعض
نستطيع أن نلتقي فقط بدون الحاجة لأن نبدي أي شيء، أنه فقط من الجيد أن كل منا يعرف ما يحتاجه الآخر
أفكارنا حول معاناة الآخرين بعيدة جداً عن الواقع
جميعنا نحمل هموم لا تبديها ظواهرنا
الأمر بسيط جداً، البعض وصلوا إلى مرحلة إنهاء حياتهم، لهذا السبب نحتاج إلى هذه الصداقة
بعضهم يتدهور به الأمر إلى دفعه في نهاية المطاف إلى الانتحار، لأنه لا يفكر في.. طلب المساعدة
تشكل الأدوية دوراً هاماً في علاج صحتنا الجسدية،
لماذا يختلف الموضوع عند صحتنا النفسية؟
نعم بالتأكيد، أعتقد هنا تكمن المشكلة، فدور الأدوية في علاج الصحة الجسدية لا يقل أهمية عن دورها في علاج الصحة النفسية بل يكاد أن يكون أهم
يخشى الناس أن يسَلَّموا بهذه الحقيقة
ما نريد إيصاله أن مساعدة الآخرين تقف عند حد معين، لا أحد قادر على مساعدتك أكثر
ربما ظهورنا اليوم ومشاركتكم هذا يكون سبباً في التأثير على شخص يعاني فيجعله يعترف بحاجته إلى المساعدة هو أيضاً-  إذاً فإنه أمر يستحق العناء.
ترجمة: فريق أُترجم @autrjim
