
English: 
Hi, this is doctor Whiting and
today I want to talk to you a little bit
about those energy drinks, you know.
There's so many of the Red Bulls,
the Monsters the Amp,
Full Throttle,  Burn and of course
the 5-hour Energy Drink.
All of these have one
basic factor in common:
they all contain caffeine.
Caffeine, which we normally
associate with coffee,
in concentrated amounts,
can produce extra energy.
However, they do so
not without a price.
You see, when we overdosed on caffeine, it
begins to affect our central nervous system
and that has a wide variety of
potential problems connected with it.
It really depends on, of course, on
the concentration of caffeine.
Some claim more,
some claim less,

Finnish: 
Terve, täällä tri. Whiting
ja nyt haluan kertoa vähän
noista energiajuomista.
On kaikenlaisia Red Bulleja,
Monstereita, Amp
Full Throttle,  Burn ja tietysti
5-hour Energy Drink.
Kaikkien näiden yhteinen tekijä on,
että ne sisältävät kofeiinia.
Kofeiini, jonka me tavallisesti
yhdistämme kahviin,
suurina annoksin tuottaa lisäenergiaa.
Näin tapahtuu, mutta siitä on
maksettava hinta.
Kun saamme liiallisen määrän kofeiinia,
se alkaa vaikuttamaan keskushermostoomme.
ja siitä mahdollisesti seuraa
monenlaisia ongelmia,
jotka tietysti riippuvat
kofeiinin määrästä.

Finnish: 
Joissakin tuotteissa on enemmän, joissakin
vähemmän, mutta meidän tulisi tietää, että
tiivistetty kofeiini on luonnollinen
diureetti, eli nesteenpoistaja.
Tämä tarkoittaa, että nesteitä
poistuu enemmän virtsan mukana.
Tämä on eri juttu, eikä aina ongelma,
ellet sitten satu olemaan ravintoaineiden
puutteessa.
Useita vitamiineja, mineraaleja ja muita
ravintoaineita pidetään vesiliukoisina.
Tämä tarkoitta sitä, etteivät ne
varastoidu kehoon pitkiksi ajoiksi.
Nesteiden poistumisen lisääntyminen
sellaisen diureetin kuin kahvin ansiosta
vähentää ravintoaineiden imeytymisaikaa.
Otetaan esimerkiksi B-ryhmän vitamiinit,
jotka saattavat olla kehossasi 5-6 tuntia.
Mutta kofeiiniinin käyttö vähentää
tuon ajan tuntiin
ja nuo arvokkaat ravintoaineet
huuhtoutuvat pois kehostasi.

English: 
but what we need to understand
about all of these things,
is that concentrated caffeine
is a natural diuretic.
Now, what that means is it going to
increase fluid output via the urine.
This is another tale, not always a problem
excepting if you happen to be
low in nutrients.
You see, a great many vitamins
and a great many minerals and other
nutrients are what we call water-soluble.
That means they're not stored in the
body for any length of time.
The increase of fluid output
with such diretic as caffeine
slows down the amount of time that we
have to absorb.
So, in other words,
take B Complex,
they might be in your body
for five or six hours.
But if you use caffeine heavily,
that may be reduced to only an hour
and those vital valuable nutrients
are going to be flushed out of your system.

Finnish: 
Tästä voi seurata koko joukko asioita.
Keskushermosto käyttää ravintoaineiden
B-ryhmän vitamiineja
normaalin toiminnan ylläpitämiseksi.
B-vitamiinien pitkäkestoista puutetta
seuraa hermostuneisuus, ärtyisyys
ja jopa ahdistus- tai  paniikkikohtaus.
Samalla tavoin yliannos kofeiinia voi myös
aiheuttaa ahdistusta ja hermostumista,
koska ne stimuloi liiaksi keskushermostoa.
Kohtuullisesti käytettynä nämä juomat
eivät ole kovin vaarallisia,
mutta nykyjään ihmiset käyttävät näitä 4-6
annosta päivässä ja useimmissa
tuotteissa on suuren kofeiiniannoksen
lisäksi sikapaljon sokeria.
Joissakin näissä tuotteissa on
ainakin 12-14 teelusikallista sokeria.

English: 
Now, this can result in a wide
variety of things.
The B Complex of the nutrients that the
central nervous system
uses to maintain it's normal functioning.
A lack of B complex, overtime, can
produce nervousness, irritability
and even anxiety and panic attacks.
Similarly, overdoses of caffeine can
also produce anxiety and nervousness
because of their over stimulation of
the central nervous system.
What we need to understand is that these
drinks I suppose used in moderation
are not so bad,
but today people are consuming these things
four, five, six a day and the most of them
are not only high in caffeine but they
are extremely high in sugar.
In fact some of these drinks have
as much as 12 to 14 teaspoons
of sugar per serving.
So, when you combine the caffeine with
the sugar

English: 
that is in your blood stream all day,
these energy drinks, not only contribute
to nervousness, anxiety,
irritability, but also to
blood sugar problems,
especially in people who are high risk for
glucose problems, diabetics, hypoglycemic.
People who are moderately obese due to
carbohydrate intolerance
all of these individuals will suffer
more likely
severe effects from these
high sugar energy drinks.
And keep in mind,
even the energy drinks that
boast having vitamins and
even minerals in them,
none of them contain the full
amount of nutrients that you need.
So we call these products
fragmented nutrition
and fragmenting nutrition,
over the long run, can
produce deficiencies in many other areas.
For example, when you only take one or
two of the B Complex nutrients overtime,
this can make you deficient in the others.
The same is true with minerals.

Finnish: 
Kun kofeiiniin ja sokerin yhdistelmä
kiertää veressäsi kaikenpäivää,
nämä energiajuomat myötävaikutavat
hermostumisen, ahdistumisen ja
ärsyyntymisen lisäksi veren sokeriongelmiin
erityisesti niillä,
jotka kuuluvat glukoosi-ongelmien, diabeteksen
tai matalan verensokerin ongelmaryhmiin,
tai niillä, jotka ovat ylipainoisia
hiilihydratti-intolerannsin vuoksi
yhtälailla kaikki nämä yksilöt kärsivät
näiden sokeripitoisten energiajuomien
vakavista haitoista.
Ja muista, että jopa ne energiajuomat,
joissa kehutaan olevan vitamiineja ja
jopa mineraaleja,
yhdessäkään niistä ei ole ravintoaineita
täyttä, tarvitsemaasi määrää.
Kutsumme näitä tuotteita
osittaisiksi ravinteiksi
ja osittaiset ravinteet
pitkän ajan kuluessa
aiheuttaa puutteita muilla alueilla.
Esimerkiksi, kun käytät B-ryhmän
vitamiineja pitkän aikaa,
se saa sinut puutostilaan muiden
vitamiinien suhteen.
Näin käy myös mineraalien suhteen.

English: 
So, if we want to talk about real energy
from a nutritional product.
If we want to talk about sustained
long-term energy
we really need to talk about a concept
called Full Spectrum Nutrition.
You see, the human body needs at least
a hundred nutrients every day of its life.
Those include vitamins, minerals,
amino acids,
fatty acids, phytonutrients and
anti-oxidants.
And when any significant number of these
nutrients are missing or deficient,
optimal health is difficult to maintain.
By taking these energy drinks,
especially to excess, it can cause multiple
nutrient deficiencies to accelerate
because of the action of caffeine on
body fluids
and because of the over stimulation of
the central nervous system.

Finnish: 
Jos haluamme puhua ravintotuotteen
todellisesta energiasta,
jos haluamme keskustella kestävästä,
pitkäaikaisesta energiasta,
meidän on todella otettava puheeksi
Täyden Spektrin ravinto.
Ihmiskeho tarvitsee vähintään sata
ravintoainetta elämän jokaisena päivänä.
Näihin sisältyy vitamiinit,
mineraalit, aminohapot,
rasvahapot, fytoravinteet ja
antioksidantit.
Kun näitä ravintoaineista merkittävästi
puuttuu, on vaikea
ylläpitää parasta mahdollista terveyttä.
Käyttämällä näitä energiajuomia,
varsinkin isoina määrinä, se voi aiheuttaa
moninaisia puutostiloja
kofeiinin vaikutuksista kehon nesteisiin
ja keskushermoston ylistimulation vuoksi.

Finnish: 
Erityisesti niitä energiajuomia, joissa on
tiivistettyä kofeiinia, ei pitäisi koskaan
antaa lapsille,
ja kuitenkin käyn urheilukentillä
toteamassa 8-9-vuotiaiden tai
sitä vahempien kittaavan näitä
sokeri-kofeiinijuomia
ja saavan keskushermostona huonoon jamaan.
Koska lasten hermosto vielä
kasvaa ja kehittyy,
mitään kehojärjestelän ylistimulaatiota
ei suositella, eikä se ole jäkevää.
Pitkäkestoinen energia tulee siitä
kun annetaan keholle
yli sata päiväittäin tavitsemaa
ravintoainetta
ja tätä kutsutaan
täyden spektrin ravinnoksi.
Meillä on joukko täyden spektrin
ravintotuotteita, joita tarjoamme
asiakkaillemme täällä
Ravintotieteiden instituutissa.

English: 
These particular energy drinks especially
the concentrated caffeine one should never
be used by children,
and yet, I go to various athletic parks and
you see these young kids 8-9 years old,
older, guzzling down these high sugar,
high caffeine drinks
and their setting their
central nervous system up
for potentially serious problems down
the road.
Because they're nervous system is still
developing, it is still growing
over stimulation of any system of the
body in young children
is not recommended or wise.
Long-term energy comes from
providing the body
with the hundred + nutrients it needs
on a daily basis,
and that's called Full Spectrum Nutrition.
We have a variety of Full Spectrum
Nutrition products that we use with our
clients right here at the Institute of
Nutritional Science.

English: 
In fact we have had great success with
re-balancing the internal
 chemistry of the human body by using
Full Spectrum Nutrition alone.
We strongly suggest that if you are going
to continue to use these energy drinks,
please use them in moderation and
please add a Full Spectrum
multi vitamin-mineral product
to your daily health program.
It will help to keep your system in balance
and replace the lost nutrients due to
excess caffeine consumption.
If you need advice or suggestions and
where you can go to get
Full Spectrum Nutrition products that
meet the Institute's recommendations,
you can contact our institute at
888 454 8464
you can also visit our website at
healthyinformation.com
You can E-mail us with questions at
askthedoc(at)healthyinformation.com

Finnish: 
Olemme todella saaneet hyviä tuloksia
tasapaiottamalla uudestaan kehon
sisäinen kemia käyttämälla ainoastaan
täyden spektrin ravintoa.
Jos aiot jatkaa näiden energiajuomien
käyttöä, painokkaasti ehdotamme että,
käytäthän niitä kohtuullisesti ja
lisääthän täyden spektrin
monivitamiini-mineraalituotteen
päivittäiseen terveysohjelmaasi.
Se auttaa pitämään ravinnollista tasapainoa
ja korvaa liiallisen kofeiinin käytön
aiheuttaman mineralien kadon.
Jos tarvitset neuvoja tai ehdotuksia,
mistä voit hankkia
täyden spektrin ravintotuotteita,
jotka täyttävät Instituutin suositukset,
voit ottaa yhteyttä:
888 454 8464
Voit myös käydä web-osoitteessa:
healthyinformation.com.
Voit esittää kysymyksiä:
askthedoc(at)healthyinformation.com

Finnish: 
Jos haluat tarkastella täyden spektrin
ravintotuotetta, jota
Tutkimuskeskuksen asiakkaat käyttävät,
voit tehdä niin menemällä:
phoenixnutritionals.com.
Phoenix Nutritionals
yksinomaisesti toimittaa
tuotteita, joita käytämme täällä
Tutkimuskeskuksessamme.
Tuote nimeltä Liquid Supreme
tarjoaa keholle ja elimistölle 136
ravintoainetta, mikä toivottavasti on
riittävä määrä korvaamaan
noiden potentiaalisesti
vaarallisten energiajuomien liiallisen
kofeiinin ja sokerin käytön haitat.
Olen tohtori Whiting,
AJATTELE ASIAA ENNEN KUIN
KÄYTÄT ENERGIAJUOMIA.

English: 
If you'd like to view the full spectrum
nutrition product that we use here at
our Research Center with
all of our clients,
you can do so by going to
phoenixnutritionals.com.
Phoenix Nutritionals is the exclusive
formulator for
the product that we use here
at our Research Center.
The formulas called Liquid Supreme
and it provides a 136 nutrients to
the living system of the body,
more than enough to compensate, hopefully,
for the use and abuse of
excess caffeine and sugar found in those
potentially dangerous energy drinks.
I'm Doctor Whiting,
THINK ABOUT IT BEFORE
YOU CONSUME IT.
