桜咲く前の3月の夕暮れ、パパが55歳の記録です。
切り株が斜めに切れていたので練習課題にしました。
狭いのぼり斜面のコントロールの練習です。
斜面で止まること、頂点の角に止まること、着地で止まることを課題にしました。
調子に乗って下りもやりますが止まれません。
こぎ跳び、前輪着地、スイッチを平地で確認。
こぎ垂直離陸の確認、パラレル離陸の基礎確認でもあります。
ダニエルをピンポイントに降ろす課題。
フロントピンポイントで止める課題、リアホッピングでコントロールします。
からのフローティングターン。
ホッピングゼロの完全停止バランス、通称「セミ」課題。
安定させるまでが苦労します。
安定してしまうと何でもないです。
手足が疲れるまで続きます。
バランスポジションは疲れない直立姿勢に近いので疲れません。
体にこの位置を覚えさせます。目で見た景色も覚えます。
ひじを背中に抜いて腕のチカラを抜き、立木に寄りかかる圧力を維持します。
前のペダルに体重を預けて膝を伸ばして荷重します。
腹でハンドルを押す意識になります。
地面と立木と自転車で三角を作り押し込むことで圧力をかけて自転車を止めています。
この技術は実際のセクションで有効に利用することが多いです。
3月の日没は早く練習時間は1時間もありませんでした、どうせ年寄りの体力はそんなものです。
