
Arabic: 
مرحبا
الوقت اليوم هو الأحد لذلك هو
نصيحة صحية أسطورية يوم الكثير من الأصدقاء
الكثير من الناس بما في ذلك عائلة ابني
عضو والكثير من الأصدقاء طلبوا
لي لماذا لا تشارك معنا
سر لماذا الشعب الصيني مصير و
نحيف و ليس سمين و بالتالي هم بخير
معروف بكونه بصحة جيدة لذلك قررت
اليوم لأطلعكم على الجزء الأول
منه لأنني قررت ذلك
هناك الكثير من الأشياء التي عليك التحدث عنها
حول تضمين الطعام مع النوم
الكثير من العادات التي الصينية
يفعل الناس ذلك اليوم سأتحدث
لك حول واحد وأعتقد أنه
أول شخص سأتحدث عنه
هذا مهم جدا
[موسيقى]

Turkish: 
Merhaba
Bugünün zamanı Pazar, yani
Birçok arkadaş için efsanevi sağlıklı tavsiyeler
Oğlumun ailesi dahil bir sürü insan
Üye ve birçok arkadaş sordu
Benimle neden paylaşmıyorsun
Çinli insanların neden kader olduğu sırrı
Sıska, şişman değil ve bu nedenle iyi
Sağlıklı olduğu bilinen bu yüzden karar verdim
Bugün sizinle ilk bölümü paylaşmak
Ondan çünkü buna karar verdim
Hakkında konuşman gereken bir çok şey var
Uyku içeren yiyecekleri dahil etme hakkında
Birçok Çin alışkanlığı
İnsanlar o gün konuşacağım
Birinin etrafındasın ve düşün
Hakkında konuşacağım ilk kişi
Bu çok önemli
[Müzik]

Arabic: 
[موسيقى]
[تصفيق]
[موسيقى]
[تصفيق]
أول شيء سأتحدث عنه
اليوم وهو جزء من الصينيين
عادات الناس وهذا شيء أنا
لاحظت فقط عندما أصل إلى الصين
شيء ستلاحظه بسرعة
كأن تذهب هناك وتذهب فقط
السفر أو المغادرة أو تتفاعل
مع الشعب الصيني ستدرك
هذا إشعار على أي حال هو أن الأخبار الخاصة بك
الناس يتوقفون عن الأكل في حوالي 7:00
7:00 حسنًا ، أنا لا أقول الجميع
الصين تفعل ذلك ولكن هذه هي الأغلبية
يقول حوالي 70 أو 80٪ من الصينيين
الناس يفعلون ذلك توقفوا عن تناول الطعام
7:00 إناثًا أو ذكورًا وسأقول
مثل تغيير الناس ليس لديهم دهون
الناس أو السمنة ولكن لديهم

Turkish: 
[Müzik]
[Alkış]
[Müzik]
[Alkış]
Hakkında konuşacağım ilk şey
Bugün Çinlilerin bir parçası
İnsanların alışkanlıkları ve bu benim
Sadece Çin'e geldiğimde farkettim
Hızla fark edeceğiniz bir şey
Sanki oraya git ve git
Seyahat etmek, ayrılmak veya etkileşim kurmak
Çinli insanlarla
Her neyse haber senin haberin
İnsanlar yemek yemeyi 7: 00'da bitiriyor
7:00 Tamam, herkese söylemiyorum
Çin öyle, ama bu çoğunluk
Çinlilerin yaklaşık% 70-80'i
İnsanlar yemek yemeyi bırakırlar
7:00 Kadınlar veya erkekler söyleyeceğim
Değişen insanların yağları yok gibi
İnsanlar veya obezler ama

Arabic: 
احصل عليها لكنها نادرة جدًا وما شابه
ليس كثيرا عندما ترى هذا الشخص
الصين ولكن أعتقد أن هذا مرتبط
إلى عادات كثيرة منها أنا
ذكر أتحدث عنه الآن
النوم في وقت مبكر حتى الصينيين
عموما توقفوا عن الأكل حوالي 7 6 7
7:30 كحد أقصى مثل هذا وهذا عظيم
لذلك ستكون معهم دعنا نقول لك
مع شخص صيني سيخبرونه
لك حوالي سبع أو ست عمليات جراحية
مثل هذا من فضلك هذا أكل العشاء حتى انه
سيذهب ويأكل العشاء ثم هو فقط
لن نأكل أي شيء في وقت لاحق ربما نحن
شرب بعض الشاي أو الحد الأقصى من فضلك صغيرة
قطعة من الفاكهة هذا ما نقوم به هنا
وأنا أدرك أن هذا جزء من العادات
أنا أومن بقوة العادة أو
ممارسة حتى إذا كنت تمارس شيئا
الكثير لأن جزء من حياتك أنا
أقول دائما إذا كنت تمارس ساندنس الذي
ستصبح جزءًا من حياتك

Turkish: 
Alın ama çok nadir ve benzeri
Bu kişiyi gördüğünüzde çok fazla değil
Çin ama bunun bağlantılı olduğunu düşünüyorum
Ben dahil birçok alışkanlığa
Erkek şimdi konuşuyorum
Çinlilere kadar erken uyumak
Genellikle yemek yemeyi bırakırlar 7 6 7
7:30 max böyle ve bu harika
Onlarla birlikte olacaksın, size söyleyelim
Çinli biriyle söyleyecekler
Yaklaşık yedi veya altı ameliyatınız var
Bunun gibi lütfen o akşam yemeği yiyene kadar
Gidip akşam yemeği yiyecek, sonra sadece
Daha sonra hiçbir şey yemeyiz belki
Biraz çay için lütfen küçük
Burada yaptığımız şey bir meyve
Bunun alışkanlıkların bir parçası olduğunun farkındayım
Alışkanlığın gücüne inanıyorum ya da
Bir şey egzersiz etseniz bile egzersiz yapın
Çünkü hayatının bir kısmı ben
Her zaman şunu söylerim, Sandnes
Hayatının bir parçası olacaksın

Arabic: 
فعل محزن ولكن في كل وقت حزين سوف
حاول ان تجد اشياء تحزنك اذا
تتدرب على الانتقاد وستكون كذلك
انتقاد سيكون جزء من حياتك
انتقد كل شيء ليس الطقس
جيد إذا استطعنا أن نقرر أن السماء
الأزرق لا ليس أزرق بما فيه الكفاية
حجمها الآن هذا الطعام ليس جيدا
الشمس ليست جيدة بما يكفي لذلك ستجد
أشياء تنتقد لأن تنتقد
يصبح جزءا من حياتك حتى لو كنت
تدرب على التوقف عن الأكل فقط
حقا جزء من حياتك ربما نحن
يعاني اليوم الأول اليوم الثاني
الأسبوع الأسبوع الثاني ولكن بعد ذلك يصبح
جزء من حياتك وسوف يكون لديك ذلك
الكثير من الفوائد التي تأتي مع الكثير من
يستفيد أولاً عند النوم مبكرًا
كنت تأكل الإفطار في اليوم التالي ربما
سبعة أو ثمانية وهذا ما ساعات ثم
تحضر أنت تحضر أعضائك
أنت تفترض أو أن الباقي
هذا هو الشيء الرئيسي في الشفاء

Turkish: 
Üzücü hareket ama her zaman üzücü irade
Sizi üzen şeyleri bulmaya çalışın
Pratik yapın ve eleştirileceksiniz
Kaydırma hayatınızın bir parçası olacak
Hava durumunu değil, her şeyi hızlıca kaydırın
Cennete karar verebilirsek iyi olur
Mavi Hayır yeterince mavi değil
Boyutu şimdi bu yemek iyi değil
Güneş yeterince iyi değil, bu yüzden bulacaksınız
İşler eleştirildiği için eleştiriliyor
Olsanız bile hayatınızın bir parçası haline gelir
Sadece yemek yemeyi bırak
Hayatının gerçekten bir parçası, belki biz
İlk gün ikinci gün acı çekiyor
Hafta ikinci hafta ama sonra olur
Hayatının bir parçası ve ona sahip olacaksın
Birçok fayda bir sürü ile birlikte gelir
Erken uyurken önce fayda sağlar
Belki ertesi gün kahvaltı yaparsın
Yedi veya sekiz saat sonra
Organlarına katılıyorsun
Varsayın ya da gerisi
İyileşmedeki ana şey bu

Arabic: 
الحصول على طاقتك مرة أخرى لذلك كنت
ليس فقط طاقة عظيمة عندما تستيقظ
في الصباح لن تشعر بالتعب
أو تفتقر أو ليس فقط ليست جيدة الآن أنت
لن يشعر بالخوف من ذلك
أشعر بالارتياح ستبقي وزنك الأول
يعني أننا لا نكتسب وزنا لن
بالطبع نحن نهتم بطعامك أيضا ولكن
عموما سوف تبقي وزنك في
الطريقة الصحيحة والعديد من الفوائد الأخرى
العديد من الفوائد الأخرى التي تواجهها
نفسك هذا هو أحد العادات أنا
لاحظ في الصينيين حتى المرة القادمة أنا
سيخبرك عادة أخرى ولدينا
الكثير من العادات التي ألاحظ لماذا اعتدت على ذلك
يعيشون في الصين أن الشعب الصيني
تدرب كثيرًا أو افعل الكثير حتى أراك فيها
فيديو آخر بنصيحة سلام أخرى

Turkish: 
Enerjini geri al böylece sen
Uyandığınızda sadece büyük enerji değil
Sabahları yorgun hissetmeyeceksin
Ya da yoksun ya da sadece iyi değil, şimdi
Bundan korkmayacak
Rahat hissediyorum ve ilk kilonuzu koruyacağım
Yani kilo almayacağız
Tabii ki yemeğinizi de önemsiyoruz, ancak
Genellikle kilonuzu
Doğru yol ve diğer birçok fayda
Karşılaştığınız diğer birçok avantaj
Kendinizi bu benim alışkanlıklarımdan biri
Bir dahaki sefere kadar Çince'de uyarı
Başka bir alışkanlık size ve bizim
Neden alışkın olduğumu fark ettiğim birçok alışkanlık
Çin'de yaşayan Çinliler
Seni görmek için çok çalış ya da çok şey yap
Barış önerisi içeren başka bir video
