
French: 
Un autre super épisode
de What the Fit est dans la boîte.
Comme d'habitude, après,
on vous conseille
sur quoi faire à la maison.
- Comment faire...
- Attention, la batte.
Je suis en train de parler, là.
- Finis et présente ton invitée.
- Alors laisse-moi (bip)…
Aujourd'hui, Kourtney voulait participer.
Elle voulait tout faire,
notamment notre entraînement.
Voilà pourquoi Kourtney Kardashian est là.
Boss va nous guider.
- Avec des balles.
- Quoi ?
- Deux balles.
- Surveille ton langage.
On va faire des fentes arrières
avec la batte.
On revient.
Pardon, Kourtney, tu es dans le passage.
- Fente de côté, puis devant.
- OK.
Voilà. Cinq de chaque côté.
- Tiens.
- Avant ça.
Vous avez joué à ce jeu,
en camp de vacances ?
Pas de jeu.
Tenez la batte devant vous,
utilisez vos abdos.
Contractez la ceinture abdominale.
Touche pas à une femme Kardashian comme ça !

Hindi: 
अच्छा, तो व्हाट द फिट का
अगला एपिसोड आ गया है।
हमेशा की तरह, इन एपिसोडों के बाद
हम आपको कुछ सुझाव देते हैं
कि आप घर पर क्या कर सकते हैं
शारीरिक...
बल्ला ध्यान से घुमाओ
भाई, मैंने अपनी बात पूरी नहीं की।
- पूरी करो और अपने अतिथि का परिचय कराओ
ख़ैर, तो मुझे कहने दो मेरा...
आज, कोर्टनी ने कहा,
"मैं आपके साथ शामिल होना चाहती हूँ
"मैं यहाँ सब कुछ अपनाना चाहती हूँ।
तो मुझ अपने साथ व्यायाम करने दें।"
इसीलिए कोर्टनी कार्दशियन अब भी यहाँ है।
बॉस हम दोनों का नेतृत्व
करेंगे कुछ मज़े में...
- और हम गेंदों का उपयोग करेंगे।
- क्या?
- हम दो गेंदों का उपयोग करेंगे।
- तुम अपनी ज़ुबान पर ध्यान दो।
पहले हम चोरों ओर लंज करेंगे।
हम बल्ले के साथ पीछे के लंज पर जाएंगे।
पीछे हटो। माफ़ करना, कोर्टनी।
तुम मेरे रास्ते में हो।
- बगल के लंज के बाद एक सामने का लंज।
- ठीक है।
ऐसे, हर तरफ पाँच-पाँच करो।
शुरु करो
इससे पहले कुछ कह सकता हूँ?
तुमने कभी कैंप में वह खेल खेला है?
तुम्हें बल्ला मिला है ओर तुम्हें...
कोई खेल नहीं खेला।
बल्ले को सामने रखो,
बीच के हिस्से को शामिल करो
अपने बीच के हिस्से को सख़्त रखो...
भाई, किसी कार्दशियन औरत को
कभी इस तरह मत छुओ!

Russian: 
Новый выпуск What The Fit готов.
Как всегда, после выпуска
мы даем вам советы по тренировкам дома.
– Фитнес...
– Осторожно с битой.
Брат, я тут говорю.
– Представь лучше гостью.
– Дай договорить...
Сегодня Кортни сказала: "Я хочу с вами.
Хочу с вами позаниматься
и попробовать все".
Поэтому Кортни Кардашян ещё здесь.
Босс проведет для нас маленькую...
– Мы будем использовать шары.
– Что?
– Возьмем два шара.
– Следи за языком, блин.
Будем делать круговые выпады.
Сначала выпады назад с битой.
На исходную. Кортни, ты мешаешь.
– Выпад в сторону и вперед.
– Ясно.
Оба делаете по пять раз в каждую сторону.
– Держи.
– Я вот что скажу.
Ты играл в лагере в такую игру?
Берешь биту и вот так...
Никаких игр.
Держим биту перед собой, живот поджат.
Живот поджат. Включаю тренера.
Женщин Кардашян так трогать нельзя, брат!

German: 
Eine weitere tolle Folge
von What the Fit ist im Kasten.
Wie immer geben wir euch
anschließend Tipps für daheim.
- Wie ihr Sport...
- Der Schläger.
Bruder, ich rede gerade.
- Beeil dich und stell deinen Gast vor.
- Ich will sagen...
Heute wollte Kourtney mitmachen. Sie sagte:
"Ich bin hier. Ich will mitmachen.
Also lasst mich mittrainieren."
Darum ist Kourtney Kardashian noch da.
Der Boss zeigt uns ein paar nette kleine...
- Und wir nutzen Bälle.
- Was?
- Wir nutzen zwei Bälle.
- Pass lieber auf, was du sagst.
Erst machen wir Ausfallschritte.
Nach hinten, mit dem Schläger.
In die Mitte.
Entschuldige, Kourtney. Du bist im Weg.
- Zur Seite und dann nach vorn.
- Ok.
So. Ihr müsst fünf auf jeder Seite machen.
- Bitte.
- Kann ich vorher was sagen?
Habt ihr das im Camp mal gespielt?
Man hat den Schläger und...
Keine Spielchen.
Den Schläger nach vorn,
der Rumpf bleibt aktiv.
Schön anspannen. Jetzt werd ich...
Fass eine Kardashian nicht so an!

English: 
Okay, another amazing episode
of "What the Fit" is in the can.
As usual,
after these episodes
we give you guys tips
on what you can do at home.
- How you can take physical
  fitness--
- Hey, watch that bat.
Brother, I'm in the middle
of my speech.
Finish up
and introduce your guest.
Well, then let me say
my ( bleep ).
Today, Kourtney said,
"I wanna join you guys.
I'm here. I wanna embrace
everything.
So let me do the workout
with you."
Which is why Kourtney Kardashian
is still here.
Boss is gonna lead us both
through a fun little--
- And we're gonna use balls.
- What? What?
- We're gonna use two balls.
- You better watch
  your goddamn mouth.
You better watch your mouth.
We're gonna do
around the world lunge first.
We're gonna go back lunge
with the bat.
- Uh-huh.
- Come back.
  Excuse me, Kourtney.
You're, um,
you're in my way.
- Side lunge to a front lunge.
- Okay.
- Uh-huh.
- Right there. I need y'all
  to do five each side.
- Here you go.
- Can I tell you this
  before you do that?
You ever play that game
in camp? You got the bat
- and you gotta--
- No games played.
Hold the bat out in front of
you, keep your core engaged.
Keep your core tight.
I'm about to turn into--
Brother, don't you touch no
Kardashian woman like that!

Spanish: 
Bien, ya tenemos
otro fabuloso episodio de What the Fit.
Tras estos episodios,
damos consejos para actividades en casa.
- Cómo pueden…
- Cuidado con ese bate.
Hermano, estoy en pleno discurso.
- Termina y presenta a tu invitada.
- Déjame hablar.
Hoy Kourtney dijo:
"Quiero estar con ustedes.
"Aquí estoy. Quiero aprovechar todo.
Me ejercitaré con ustedes".
Por eso, Kourtney Kardashian sigue aquí.
Boss nos dará un pequeño y divertido...
- Y usaremos las pelotas.
- ¿Qué?
- Vamos a usar dos pelotas.
- Cuidado con lo que dices.
Haremos estocadas en todas direcciones.
Primero, traseras con el bate.
Regresamos. Disculpa, Kourtney.
Estás en mi camino.
- Estocada lateral y al frente.
- Bien.
Eso es. Hagan cinco en cada lado.
- Eso.
- ¿Puedo decir algo?
¿Juegan a esto en el campamento?
¿Tienen el bate y...?
No jugaremos.
Sostén el bate en frente,
usa tu torso.
Aprieta la zona media. Giraré...
¡Hermano, no toques a una Kardashian así!

Portuguese: 
Certo, outro episódio incrível
de What the Fit está pronto.
Como sempre, após os episódios,
damos dicas do que pode fazer em casa.
-Como malhar...
-Olha o taco.
Cara, estou no meio do meu discurso.
-Termine e apresente sua convidada.
-Me deixa dizer...
Hoje, a Kourtney disse: "Quero participar.
Estou aqui. Quero fazer tudo.
Me deixa fazer o exercício junto."
Por isso a Kourtney Kardashian está aqui.
O Boss vai nos guiar em uma divertida...
-Vamos usar bolas.
-O quê?
-Usaremos duas bolas.
-Cuidado com o que fala.
Primeiro faremos afundos.
Afundos para trás com o taco.
Volta. Com licença, Kourtney,
está atrapalhando.
-Afundo lateral para afundo frontal.
-Certo.
Bem ali. Façam cinco de cada lado.
-Lá vai.
-Posso falar algo antes?
Já fez aquela brincadeira de acampamento?
Você pega o taco e...
Nada de brincadeiras.
Segure o taco na sua frente, o core firme.
Core firme. Serei o técnico.
Cara, não se toca assim numa Kardashian!

Japanese: 
本編を撮り終えた後は これだ
このコーナーでは家でできる運動を教える
危ないぞ
話してる途中だろ
- ゲスト紹介を
- 待ってろ
今日はコートニーもいる
いろいろ体験したいと言ってくれた
だから一緒に運動する
ボスが楽しく運動を…
- タマを使う
- えっ？
- ２個のタマだ
- 下ネタはやめろ
「世界一周ランジ」だ
バットを持ってバックランジ
どいてくれるか？
サイドとフロントランジだ
すべて５回ずつ
キャンプでこのゲームを
- バットを立てて…
- ふざけるな
バットを持って体幹に力を
力を入れろ
コートニーに触るなんて！

Portuguese: 
-Exato. Vê isso?
-Ficou maluco?
-Você está bem?
-Viu?
Segure na sua frente.
Sei me defender.
Esse cara é louco.
Tem de parecer nado sincronizado.
-Vamos. Manda ver.
-De costas.
Afundo lateral.
AFUNDO FRENTE, LADO, ATRÁS
5 VEZES
Afundo frontal.
-Afundo para trás.
-Para trás.
Legal. Me sinto como um técnico.
Kev, ela faz melhor do que você.
Na sua cara. Bom trabalho.
Bom trabalho.
-Gostei. Me faz sentir bem.
-Certo.
-O que mais?
-Me dá o taco.
-Bom.
-Me dê o taco.
Agora um afundo reverência.
-É esse o nome?
-Boss, dá pra fazer
-uma vez?
-Reverência.
-Testa no taco.
-Afundo reverência.
-Afundo reverência.
-E gire.
Um afundo reverência.
Não estou prestando atenção no Kev.
Pode fazer isso na sala, no banheiro,
pode fazer no avião.
-Avião?
-Se exercite.
-Quero que faça isso.
-Reverência.
Ajuda a firmar o bumbum.
-Aquele bumbum.
-O quê?
-Vamos. Quatro.
-Vai fazer?

French: 
- Oui, tu vois ça ?
- Tu es taré ?
- Ça va ?
- Tu vois ?
Tenez la batte devant vous.
Je sais me défendre.
Il est fou.
Comme de la natation synchronisée.
- C'est parti.
- En arrière.
- Sur le côté.
- Côté.
FENTES
5 FOIS
Devant.
- En arrière.
- En arrière.
Vous êtes bien. Je suis un vrai coach.
Voilà. Kev, elle le fait mieux que toi.
Dans ta face. Bravo.
Bravo.
- Ça me plaît. Je suis content.
- Bon.
- Quoi d'autre ?
- Donne la batte.
- C'était bien.
- Donne.
Maintenant, on va faire une révérence.
On dit comme ça ?
- Boss, fais-le.
- Révérence.
- Le front sur la batte.
- Révérence.
- Une révérence.
- Et fais ça.
On va faire une révérence.
Je n'écoute pas Kev.
Ça marche dans le salon,
dans la salle de bain,
dans l'avion.
- Dans l'avion ?
- C'est pour bouger.
- D'accord ? Faites-le.
- Révérence.
Ça renforcera vos fesses.
- Le fessier.
- Quoi ?
- Allez, quatre.
- De ce côté ?

Russian: 
– Вот именно. Это видел?
– С ума сошел?
– Ты в порядке?
– Видел?
Биты перед собой.
Я справлюсь.
Да он псих.
Работайте как пловцы-синхронисты.
– Начали.
– Назад.
В сторону.
КРУГОВЫЕ ВЫПАДЫ
5 РАЗ
Вперед.
– Выпад назад.
– Назад.
Хорошо. Чувствую себя тренером.
Кевин, у нее лучше получается.
Съел? А ты молодчина.
Очень хорошо.
– Отлично. Я собой доволен.
– Ага.
– Все. Что ещё?
– Дай-ка биту.
– Было здорово.
– Дай-ка биту.
Теперь выпады а-ля книксен.
– Так говорят?
– Босс, попробуй сделать так...
Книксен.
– Лбом на биту.
– Книксен.
– Выпад а-ля книксен.
– И крутишься.
Делаем выпады а-ля книксен.
Я не обращаю внимания Кевина.
Это можно делать в гостиной, в ванной,
на борту самолета.
– В самолете?
– Просто двигайтесь.
– Ладно? Давайте.
– Книксен.
Это укрепляет зад.
– Ягодицы.
– Что?
– Начали. Четыре.
– В эту сторону?

Hindi: 
- सचमुच। यह देखा?
- दिमाग खराब हो गया है?
- तुम ठीक हो? ठीक हो न?
- देखो?
उसे यहाँ अपने सामने पकड़ो।
मैं खुद को संभाल सकती हूँ
यह आदमी पागल है।
मैं चाहता हूँ, तुम लोग
समन्वित तैराक दिखो
- चलो करते हैं, शुरू करो
पीछे की तरफ
बगल का लंज।
अराउंड द वर्ल्ड लंज
पाँच बार
आगे का लंज।
- पीछे का लंज।
- पीछे का लंज।
अच्छा लग रहा है।
मैं कोच जैसा महसूस कर रहा हूँ।
हाँ सही है।
केव, वह तुमसे अच्छी दिख रही है।
सामने से। सुनो, अच्छा किया।
बढ़िया किया।
- मुझे पसंद आया। यह अच्छा लगता है।
- ठीक है।
और क्या? यही है।
- मुझे बल्ला देखने दो।
अच्छा लगा।
बल्ला देखने दो।
अब हम एक अभिवादन लंज करेंगे।
यही कहते हैं?
बॉस...
- आप इसे एक बार करेंगे?
- अभिवादन
माथा बल्ले पर रखो।
अभिवादन लंज
और इस तरह चारों ओर घूमो।
यहाँ अब हम अभिवादन लंज करेंगे
मैं केव पर ध्यान नहीं दे रहा हूँ।
ठीक यहाँ।
लिविंग रूम और बाथरूम में कर सकते हैं,
हवाई जहाज़ पर कर सकते हैं
हवाई जहाज़ पर?
बस हिलना ही तो है।
- ठीक है? मैं चाहता हूँ कि आप इसे करें।
- अभिवादन।
इससे तुम्हारा फिगर बेहतर होगा
- वह फिगर।
- क्या?
- शुरू करें। चार।
- तुम यह करने जा रहे हो?

Japanese: 
- そうよ
- バカか
大丈夫かい？
- 早くバットを持て
- 平気よ
- 最悪だ
- 動きを合わせろ
バック
[世界一周ランジ ５回]
フロント
もう一度 バック
コーチの気分だ
コートニーがうまい
前を向け
いいぞ
その調子で続けろ
気分がいいな
- 次は？
- バットを
気持ちいい
次は「お辞儀ランジ」
- 言い方 合ってる？
- これやりたい
バットにおでこを付けて…
お辞儀ランジだ
ケビンは無視しよう
リビングでも風呂場でも…
飛行機でも
- 飛行機？
- 体を動かしてくれ
- この運動はケツに効く
- 下品だろ
- いくぞ
- こっちから？

English: 
- Exactly. See this?
- You done lost your mind?
- You all right? You okay?
- See?
Hold the ( bleep ) right here
in front of you.
I can handle myself.
This man is crazy.
I want y'all to look like
y'all synchronized swimmers.
- Let's go. Hit it.
- Backwards.
- Side lunge.
- Then we do side lunge.
- Ooh!
- Front lunge.
Ooh!
- Okay, back lunge.
- Back lunge.
( bleep ) look good.
I feel like a coach.
There you go.
Kev, she look better than you.
- ( bleep ).
- In the face.
- ( bleep ).
- Hey, good job.
- ( bleep ).
- Good job, good job, good job.
- I like this.
  It makes me feel good.
- Okay.
- What else? That's it.
  What else?
- Let me see the bat.
- That felt really good.
- Let me see the bat.
Now we're gonna do
a curtsy lunge.
- Is that how you say it?
- Boss, can you just try
- to do this one time?
- Curtsy.
- Put your forehead on the bat.
- Kourtney: Curtsy lunge.
- A curtsy lunge.
- And go around like this.
We're gonna do a curtsy lunge
right here.
I'm not paying attention
to Kev. Right here.
You can do this
in the living room, you can
do this in the bathroom,
- you can do this
  on an airplane.
- You can do it on an airplane.
- On an airplane?
- Just want you to move. Okay?
- All right?
  I want you to do it.
- Curtsy.
That's gonna help you
build that bum.
- That bottom.
- What?
- Let's go. Four.
- You're going this one?

German: 
- Genau. Siehst du?
- Bist du verrückt?
- Alles klar? Geht's?
- Siehst du?
Halte den ... vor dich.
Ich schaffe das.
Der Typ ist irre.
Macht das wie Synchronschwimmer.
- Auf geht's.
- Nach hinten.
Schritt zur Seite.
AUSFALLSCHRITTE
5 WIEDERHOLUNGEN
Nach vorne.
- Ok, zurück.
- Nach hinten.
Sieht gut aus.
Ich fühle mich wie ein Trainer.
Na bitte. Kev, sie sieht besser aus.
Mitten in die Fresse. Gute Arbeit.
Gut gemacht.
- Gefällt mir. Ich fühl mich gut.
- Ok.
- Was noch? Das war's.
- Zeig den Schläger.
- Das war gut.
- Der Schläger.
Jetzt machen wir einen Knicks.
- Heißt das so?
- Boss,
- mach das mal.
- Knicks.
- Stirn an Schläger.
- Knicks.
- Ein Knicks.
- Und herum.
Und jetzt ein Knicks.
Ich achte nicht auf Kev. Genau so.
Ihr könnt das im Wohnzimmer, Bad
oder im Flieger machen.
- Im Flieger?
- Bewegt euch. Ok?
- Klar? Ihr seid dran.
- Knicks.
Das trainiert den Po.
- Den Popo.
- Was?
- Los. Vier.
- Erst die Seite?

Spanish: 
- Exacto. ¿Ves esto?
- ¿Enloqueciste?
- ¿Estás bien?
- ¿Ves?
Sostenlo frente a ti.
Puedo defenderme.
Está loco.
Quiero que parezcan
nadadores sincronizados.
- Vamos. Dale.
- Hacia atrás.
Estocada lateral.
ESTOCADAS EN TODAS DIRECCIONES
CINCO VECES
Estocada al frente.
- Hacia atrás.
- Sí.
Se ve bien.
Me siento como un entrenador.
Eso es. Kev, ella se ve mejor que tú.
En tu cara. Oye, buen trabajo.
Buen trabajo, genial.
- Me gusta. Me siento bien.
- Bueno.
- ¿Qué más? Es todo.
- Dame el bate.
- Eso me gustó.
- Dame el bate.
Estocada de reverencia.
- ¿Se llama así?
- Boss, inténtalo
una vez.

- La frente en el bate.
- De reverencia.
- Una estocada de reverencia.
- Y giras así.
Haremos un estocada de reverencia.
No le prestaré atención a Kev. Así.
Pueden hacerlo en la sala,
en el baño, o en un avión.
- ¿En un avión?
- Muévanse. ¿Bien?
- ¿Bien? Háganlo.
- Reverencia.
Podrán fortalecer el trasero.
- La retaguardia.
- ¿Qué?
- Vamos. Cuatro.
- ¿La derecha?

Russian: 
Пять на каждую ногу.
А вы дома делайте по 12.
– Три подхода.
– Раз, два, три.
– Книксен.
– Вот так.
– Живот поджат.
– У меня мышцы болят.
ВЫПАДЫ А-ЛЯ КНИКСЕН
5 РАЗ
– И... книксен.
– Пять раз.
– Как вы любезны.
– Вот так.
– Кев, живот поджат.
– Всегда пожалуйста.
– Пять в другую сторону.
– Смена.
– Да, ваше величество.
– Шагай лучше.
– Брат.
– Видишь, как она делает?
Мне не нравится, что ты сзади.
– Я не хочу быть сзади.
– Так иди сюда!
Дай-ка биту. Упражнения на пресс.
Садимся на пол.
Кортни, ты это не делай, ты в белом.
Вот так 12 раз с битой.
– Меня освободили.
– Да, ты не делай.
Три подхода по 12 раз. Кев это сделает.
Это работа на пресс.
Ведь Кевин любит снимать майку.
Ты скоро едешь в отпуск.
– Ты же знаешь, я люблю ходить.
– Эй-эй.
– Садись.
– Гулять по пляжу.
– В тонгах. Извини.
– Садись.
– Прошу тебя.
– Ладно.
– Вот черт.
– Твой тренер так с тобой обращается?
Не трогай меня так на виду у Кортни!
УПРАЖНЕНИЕ НА ПРЕСС
12 РАЗ
Раз. Двенадцать. Три подхода по 12 раз.
Если вы тренированны,
можете сделать три подхода по 20.
– Двенадцать.
– Эй-эй.

Portuguese: 
Cinco em cada perna. Em casa, façam doze.
-Três sequências.
-Um, dois, três.
-E reverência.
-Muito bem.
Mantenham o core firme.
AFUNDO REVERÊNCIA
5 VEZES
-E... Reverência.
-Cinco de cada lado.
-Vou fazer.
-Muito bem.
-Mantenha o core firme, Kev.
-De nada.
-Cinco do outro lado.
-Trocar.
-Sim, majestade.
-Kev tem de vir até aqui.
-Cara.
-Vê a diferença?
Não gosto que fique atrás.
-Não quero ficar atrás.
-Vá pra lá.
Agora exercitaremos o core.
Sentem no chão.
Kourtney, não precisa fazer
pra não se suja.
Pronta com o taco para 12.
-Fui liberada.
-Não precisa fazer.
Veremos o Kev fazer três séries de 12.
Trabalhar abdominais inferiores,
porque o Kev gosta de tirar a camisa
e logo sairão de férias.
-Fui.
-Ei!
-Senta.
-Andando na praia
-de sunga.
-Senta.
-Agora. Por favor.
-Certo.
-Droga.
-Deixa seu personal te tratar assim?
Não me toque na frente da Kourtney!
CORE ABDOMINAL
12 VEZES
Um. Doze. Quero que façam
três séries de 12.
Se forem mais avançados em casa,
façam três séries de 20.
-Doze.
-Ei.

Hindi: 
हर पैर पर पाँच बार और घर पर
इसे हर पैर पर 12 बार करें
- तीन सेट।
- एक, दो, तीन।
- और अभिवादन।
- शुरू करो।
बीच का हिस्सा मिलाओ,
थकी हूँ
कर्टसी लंज
पाँच बार
- और अभिवादन।
- हर तरफ पाँच बार।
- मैं करूँ तो कोई परेशानी नहीं
- अब शुरु करो
- केव, अपना बीच का हिस्सा सिकोड़ कर रखो।

- हर ओर पाँच।
- ठीक है, बदलो
- हाँ, महाराज।
- केव, तुम्हें सचमुच अच्छा करना है।
दोनों में अंतर देख रहे हो?
तुम मेरे पीछे हो मुझे पसंद नहीं।
- मैं तुम्हारे पीछे रहना नहीं चाहता।
- तो वहाँ जाओ।
बल्ला दो
अब कुछ बुनियादी अभ्यास करते हैं
यहाँ फर्श पर बैठ जाओ
कोर्टनी, तुमने सफेद
कपडे पहने हैं,
तुम मत बैठो
अब बल्ले के साथ 12 बार करो।
मैं बाहर हूँ
हाँ, तुम्हें यह नहीं करना होगा।
केव को 12 के तीन सेट करते देखेंगे।
इससे निचली पेशियाँ बनेगी
केव को कमीज़ उतारना पसंद है
कुछ दिनों में छुट्टियों पर जाने वाले हो
तुम्हें पता है मैं चल रहा हूँ
नीचे बैठो
समुद्र तट पर चल रहा हूँ
एक तस्मे के साथ, मुझे खेद है
बैठ जाओ
- अब। ठीक है? प्लीज़।
- ठीक है।
लानत है
ट्रेनर को ऐसा व्यवहार करने देते हो?
कोर्टनी के सामने मुझे ऐसे मत छुओ!
एब कोर
12 बार
एक। बारह।
मैं चाहता हूँ कि आप लोग 12 के तीन सेट करें
अगर घर पर आप थोड़ी और प्रगति करें
तो हम 20 के तीन सेट कर सकते हैं।
- बारह।
- अरे, अरे।

English: 
Five each leg. We want you all
to do 12 at home, each leg.
- Three sets.
- One, two, three.
- And curtsy.
- There you go.
- Come on, keep the core
  together, guys.
- I'm sore today.
- And... curtsy.
- Five each side.
- And I don't mind if I do.
- There you go.
- Come on, Kev,
  keep your core together.
- And you're welcome.
- Okay, five the other side.
- Okay, switch.
- Yes, your majesty.
- Kev, you gotta really
  get over.
- Brother...
- You see the difference
  between you and her?
...I don't like you behind me
when I do this.
- I don't wanna be behind you.
- Then go over there!
Let me see the bat.
So now we're gonna do some core.
Right? Sit right here
on the floor.
Kourtney, you don't have to do
these 'cause you got on white.
Right here with the bat for 12.
- I got an out.
- You gotta-- Yeah,
  you don't have to do this.
We're gonna do three sets of 12.
We're gonna watch Kev do it.
It's gonna work your lower abs.
'cause Kev like
to take off his shirt.
You about to go on vacation
in a few days.
- Whoo! You know I'm walking.
- Hey, hey.
- Sit your ass down.
- Walking on the beach
- with a thong on. I'm sorry.
- Sit down.
- Now. Okay? Please.
- All right.
- Goddamn it.
- You let your trainer
  treat you like that?
Don't be touching me like that
in front of Kourtney!
- ( bleep )!
- One. Twelve.
I want y'all to do
three sets of 12.
If you're a little bit more
advanced at home
we can do three
sets of 20.
- 12.
- Hey, hey, hey, hey, hey.

German: 
Fünf pro Bein. Macht 12 daheim, pro Bein.
- Drei Einheiten.
- Eins, zwei, drei.
- Und Knicks.
- Na bitte.
- Spannt an.
- Ich hab Schmerzen.
KNICKS
5 WIEDERHOLUNGEN
- Und Knicks.
- Fünf pro Seite.
- Ist mir egal.
- Na bitte.
- Kev, halte die Spannung.
- Bitte.
- Fünf auf der anderen.
- Wechsel.
- Ja, Eure Hoheit.
- Kev, komm her.
- Bruder.
- Siehst du den Unterschied?
Steh nicht so hinter mir.
- Will ich auch nicht.
- Dann geh da rüber!
Schläger, bitte. Jetzt der Oberkörper.
Ok? Setzt euch auf den Boden.
Du nicht, du trägst weiß.
Mit dem Schläger, 12 Mal.
- Ich bin raus.
- Ja, du nicht.
Drei Einheiten je 12 Mal. Kevin zeigt's uns.
Für die unteren Bauchmuskeln.
Kev will sich ausziehen.
Er fährt bald in Urlaub.
- Ich laufe.
- Hey.
- Setz dich.
- Am Strand,
- mit einem Tanga. Sorry.
- Setzen.
- Jetzt. Ok? Bitte.
- Na gut.
- Verdammt.
- Behandelt dich dein Trainer so?
Fass mich vor Kourtney nicht so an!
BAUCHMUSKELN
12 WIEDERHOLUNGEN
Eins. 12. Drei Einheiten je 12 Mal.
Wenn ihr weiter seid,
könnt ihr auch 20 Wiederholungen machen.
- Zwölf.
- Hey.

Japanese: 
みんなは12回を３セットだ
[お辞儀ランジ ５回]
- 体幹を維持しろ
- 筋肉痛よ
- お辞儀
- ５回ずつだ
「いただきます」
- 体幹を
- 「召し上がれ」
反対の足だ
- 「陛下」
- ここまで足を伸ばせ
- 彼女を見習え
- 後ろに立つな
- 俺だってイヤだ
- なら離れろ
バットを　次は体幹を鍛える
- 座って…
- 汚れちまう
バットを持って12回だ
- 見てるわ
- それがいい
12回を３セットだ　腹筋下部に効く
旅先で見せつけられるぞ
- ビキニでビーチを散歩中
- 座れ
- 座ってくれ
- わかったから
ボスのほうが立場が上？
恥をかかせるな
[腹筋 12回]
12回だぞ
慣れたら20回を３セットでもいい
- 終わり
- まだだ

Spanish: 
Cinco con cada pierna.
Hagan 12 en casa con cada pierna.
- Tres rondas.
- Una, dos, tres.
- Y reverencia.
- Eso es.
- Con los abdominales.
- Estoy adolorida.
ESTOCADA DE REVERENCIA
CINCO VECES
- Y… reverencia.
- Cinco a cada lado.
- No me importa si lo hago.
- Eso.
- Kev, aprieta la zona media.
- Y de nada.
- Cinco al otro lado.
- Cambio.
- Sí, su majestad.
- Kev, crúzala bien.
¿Ves la diferencia?
No estés detrás de mí.
- No quiero estar detrás de ti.
- ¡Pues, ve para allá!
Dame el bate.
Haremos ejercicios del torso.
¿Bien? Siéntense en el suelo.
Kourtney, no lo hagas
porque estás de blanco.
Aquí con el bate, 12 repeticiones.
- Me hicieron un out.
- No lo hagas.
Haremos tres rondas de 12.
Veremos a Kev.
Trabajarán los abdominales bajos.
Kev quiere estar
sin camiseta en sus vacaciones.
- Yo camino.
- Oye.
- Siéntate.
- Camino en la playa
- en tanga. Lo siento.
- Siéntate.
- Ahora. Por favor.
- Muy bien.
- Maldición.
- ¿Permites ese trato?
¡No me toques así frente a Kourtney!
ABDOMINALES ZONA MEDIA
12 VECES
Uno. Doce.
Hagan tres rondas de 12.
Si están más avanzados en casa,
hagan tres rondas de 20.
- Doce.
- Oye.

French: 
Cinq pour chaque jambe. Chez vous, 12.
- Trois séries.
- Un, deux, trois.
- Révérence.
- Voilà.
- Contractez les abdos.
- J'ai mal.
- Révérence.
- Cinq à chaque jambe.
- Enchanté.
- Voilà.
- Kev, attention aux abdos.
- De rien.
- Cinq de l'autre.
- On change.
- Oui, majesté.
- Kev, va plus loin.
- Mec.
- Tu vois la différence ?
Reste pas derrière moi.
- Je veux pas y être.
- Va là-bas !
Donne la batte. On va faire des abdos.
- Par terre.
- Ne le fais pas, tu portes du blanc.
Comme ça, avec la batte, 12 fois.
- J'ai une excuse.
- Oui, ne le fais pas.
12 fois, trois séries. On regarde Kev.
C'est pour les abdos.
Kev aime être torse nu.
Tu vas bientôt en vacances.
Je vais marcher.
- Assis.
- Sur la plage
… avec un string.
- Assis.
- Maintenant, s'il te plaît.
- OK.
- La vache.
- Tu le laisses te traiter comme ça ?
Me touche pas comme ça devant elle !
ABDOS
12 FOIS
Un. Douze. Faites-en 12, trois séries.
Si c'est trop facile,
faites trois séries de 20.
Douze.

French: 
Douze !
- Tourne...
- On le fera
en partant.
Tu veux pas mettre ta tête dessus
et tourner. Tu perds l'équilibre.
Plutôt toi, quand je te taperai.
Regardez. On lève les genoux avec la batte
comme ça. Allez.
- Kourtney, à toi.
- La vache.
- 30 secondes.
- Oui.
Quatre séries de 30 secondes, allez !
Prête ? On lève les genoux.
- On lève.
- Voilà.
On fait ça 20 secondes.
19, 18, 17, 16, 15,
14, 13, 12...
- 6, 3, 2.
- 11, 10, 9, 8.
- Oui !
- Bravo.
Juste pour rigoler.
- Fais cinq tours.
- Commence, et je le ferai.
- OK, prêt ?
- Prêt ?
Cinq tours. Un...
C'est pas... Un.
Deux, trois, quatre, cinq.
- Allez.
- Attention.
Kourtney.
- Tu veux le faire ?
- Non.
Faut courir après.

Russian: 
Двенадцать!
– Лучше покрутись...
– Сделаем это...
Сделаем это в конце.
Ты просто не хочешь
упереться в биту лобешником
и покрутиться.
Боишься, что голова закружится.
Это у тебя закружится,
когда я тебя вырублю.
Теперь руки с битой вверх,
высоко поднимаем колени.
– Кортни, ты сможешь.
– Боже.
– Давайте, 30 секунд.
– Да.
Четыре подхода по 30 секунд. Начали.
Готова, Кортни? Выше колени.
ПОДЪЕМ КОЛЕНЕЙ, РУКИ ВВЕРХ
30 СЕКУНД
– Колени вверх.
– 20 секунд.
19, 18, 17, 16, 15,
14, 13, 12...
– Шесть, три, две.
– 11, 10, 9, 8.
– Да!
– Молодцы.
Просто для смеха.
– Покрутись пять раз.
– Если ты сделаешь, то я тоже.
– Ладно, готов?
– Готов?
Пять поворотов. Раз...
Не так... Раз.
Два, три, четыре, пять.
– Давай.
– Осторожно.
Кортни.
– Будешь крутиться?
– Нет.
Попробуй после этого побегать.

Spanish: 
¡Doce!
- Gira...
- Lo haremos...
Lo haremos al final.
Si pones la cabeza en el bate
y tratas de girar, te marearás.
Tú eres el único que se mareará
cuando te dé una paliza.
Subiremos las rodillas al pecho
con el bate arriba. Vamos.
- Kourtney, puedes hacer este.
- Cielos.
- Vamos. Treinta segundos.
- Sí.
Cuatro rondas de 30 segundos.
¿Lista, Kourtney? Rodillas arriba.
RODILLAS AL PECHO
30 SEG
Haremos 20 segundos.
19, 18, 17, 16, 15,
14, 13, 12...
- Seis, tres, dos.
- ...once, diez, nueve, ocho.
- ¡Sí!
- Muy bien.
Solo por reír.
Gira cinco veces.
Si lo haces primero, lo haré.
- ¿Listo?
- ¿Listo?
Cinco giros. Uno...
Ese no es... Ese es uno.
Dos, tres, cuatro, cinco.
- Vamos.
- Cuidado.
Kourtney.
- ¿Harás los giros?
- No.
Intenta correr después.

Japanese: 
終わった
- ぐるぐるバットやろうよ
- 後でな
頭がデカいからマジでフラフラになるぜ
殴ってフラフラにするぞ
次はバットを持って もも上げだ
君もできる
- 30秒だ
- やるわ
30秒を４セット
いいか？いくぞ
[もも上げ 30秒]
20秒だ　19 18 17 16 15…
14 13 12…
- ６ ３ ２…
- 11 10 ９…
- 完了
- お疲れ
- 楽しいからやろう
- イヤだ
お前が先なら
いいぞ
５回転な
１ ２…
３ ４ ５　いけ
危ない　コートニー
- 君もやる？
- イヤよ

German: 
Zwölf!
- Dreh dich...
- Das machen wir...
Das machen wir beim Rausgehen.
Du willst bloß nicht drehen,
denn dir wird schwindelig.
Wenn ich dich umhaue.
Jetzt Kniesprünge und Arme hoch,
mit dem Schläger. Los geht's.
- Kourtney, du auch.
- Oje.
- Los. 30 Sekunden.
- Ja.
Vier Einheiten je 30 Sekunden. Los.
Bereit, Kourtney? Hoch, Knie.
KNIESPRÜNGE
30 SEK.
- Knie hoch.
- Gut. 20 Sekunden.
Neunzehn, 18, 17, 16, 15,
14, 13, 12,
- Sechs, drei, zwei.
- elf, zehn, neun, acht.
- Ja!
- Gut gemacht.
Nur zum Spaß.
- Fünfmal drehen.
- Du zuerst, dann ich.
- Bereit?
- Bereit?
Fünfmal drehen. Eins...
Nein... Das ist einmal.
Zwei, drei, vier, fünf.
- Los.
- Pass auf.
Kourtney.
- Du auch?
- Nein.
Danach musst du laufen.

Portuguese: 
Doze!
-Gire...
-Faremos isso...
Faremos isso no final.
Não quer colocar a cabeça no taco
e tentar girar. Vai ficar tonto.
Ficará tonto quando bater em você.
Vamos saltar com os joelhos altos
com o taco. Lá em cima. Vamos.
-Vai, Kourtney.
-Nossa.
-Vamos. 30 segundos.
-Sim.
Quatro séries em 30 segundos.
Pronta? Joelhos altos.
SALTO COM JOELHO ALTO
30s
Faremos 20 segundos.
Dezenove, 18, 17, 16, 15,
14, 13, 12,
-Seis, três, dois.
-Onze, dez, nove, oito.
-Isso!
-Muito bom.
Só pra vocês rirem.
Gire cinco vezes. Se você fizer, eu faço.
-Pronto?
-Pronto?
Cinco vezes. Um...
Essa não foi... Esse é um.
Dois, três, quatro, cinco.
-Vamos.
-Cuidado.
Kourtney.
-Vai fazer os giros?
-Não.
E tente correr depois.

Hindi: 
बारह!
- बस घूम जाओ...
- हम वह करेंगे...
हम रास्ते में वह करेंगे।
तुम इस बल्ले पर बड़ा पिछवाड़ा रख कर
चक्कर नहीं लगाना चाहते,
तुम्हें चक्कर आने वाले हैं
जब मैं तुम्हें गिराऊँगा तो
तुम्हें चक्कर आएँगे
कैसा रहेगा? हम
यहाँ बल्ले के साथ घुटनों को
सिर के ऊपर करने वाले हैं।
चलो अब करते हैं
कोर्टनी, यह कर सकती हो
हे भगवान
- चलो करें। 30 सेकेंड।
- हाँ।
चार सेट 30 सेकेंड के। चलो करते हैं।
तैयार, कोर्टनी? ऊँचा, घुटने ऊँचे।
सिर के ऊपर
30 सेकेंड
घुटने ऊँचे
20 करेंगे
19, 18, 17, 16, 15,
और 14, 13, 12,
- 6, 3, 2
- 11, 10, 9, 8
अच्छा किया, तुम लोगों ने
केवल...खिलखिलाहट के लिए
पाँच बार चक्कर लगाओ।
अगर पहले तुम यह करो, तो मैं करूँगा।
- ठीक है, तैयार?
- तैयार?
पाँच बार चक्कर। एक...
वह नहीं है... वह एक है।
दो, तीन, चार, पाँच।
- चलो।
- ध्यान से।
कोर्टनी।
- तुम चक्कर लगाने वाली हो।
- नहीं, नहीं।
उसके बाद दौड़ने की कोशिश करना।

English: 
12!
- Just spin around--
- We'll do that--
We'll do that on the way out.
We'll do that on the way out.
You just don't wanna put
that big ass head on that bat
and try to spin around.
You're gonna get real dizzy.
- I bet that.
- You're the one who's gonna
  be dizzy when I knock you out.
How 'bout that?
Okay, we're gonna do overhead
high knees right here
with the bat.
Right here, let's go.
- Kourtney, you can do these.
- Oh, gosh.
- Let's go. 30 seconds.
- Yes. Okay.
Four sets at 30 seconds.
Let's go.
Ready, Kourtney?
High, high knees.
- High knees.
- There you go.
  We're gonna do 20 seconds.
19, 18, 17, 16, 15,
14, 13, 12,
- Six, three, two.
- eleven, ten, nine, eight.
- Yes!
- Good job, y'all.
Just for ( bleep )
and giggles...
- Nope.
- ...spin around five times.
If you do it first,
I'll do it.
- All right, ready?
- Ready?
Five time spins. One--
That's not-- That's one.
Two, three, four, five.
- Come on.
- Watch out.
( laughs )
Kourtney.
- Boss: You gonna do the spins.
- Kourtney: No, no.
You gotta try to run after.

German: 
Boss, ein Mal.
In welchem Camp wart ihr?
- Kopf an den Schläger.
- Ist er!
Guck, wie er gleich rennt.
Noch einmal.
Warte.
Das ist ein Riesenkreis.
Eine weitere Folge von
What The Fit ist im Kasten.
Danke an Kourtney Kardashian,
die heute mit uns Baseball trainiert hat.
Meinem Trainer Boss hier.
Ihr daheim, macht das unbedingt nach.
Nutzt es. Bis nächste Woche.
- Tschüss.
- Danke.
Ich bin Kevin Hart, und ich
zeige euch lustige Fitnessclips.
Klickt auf diese Videos
für mehr What The Fit,
und abonniert außerdem
meinen Kanal Laugh Out Loud. Los!

Portuguese: 
Boss, faça uma vez.
Não sei qual acampamento vocês foram.
-Coloque a cabeça no taco.
-Está!
Veja ele tentando correr.
Mais um.
Espere.
Este é um círculo grande.
Mais um episódio
de What the Fit pronto.
Obrigado Kourtney por estar com a gente,
entrando com tudo no beisebol,
de alto nível.
Meu treinador Boss conseguiu.
Pessoal de casa,
não assista só por assistir.
Façam. Até a próxima semana.
-Tchau.
-Obrigado.
Sou o Kevin Hart e vou te enlouquecer
com muito exercício e diversão.
Clique nos vídeos
e assista mais de What the Fit
e se inscreva no meu canal
Laugh Out Loud.

Japanese: 
ボス　やってみろ
どんなキャンプよ
頭をバットにつけろ
動きに注目だ
あと１回
待て
目が回る
みんな　今回はここまで
コートニー　ありがとう
メジャーリーグを体験できた
ボスもお疲れさん
見てるだけじゃダメだぞ
- 体を動かせ　また次回
- じゃあな
ケビンだ　運動と笑いで魅了するぜ
もっと番組を見てくれ
チャンネル登録もよろしくな

Spanish: 
Boss, hazlo una vez.
No sé a qué clase de campamento fueron.
- Pon la cabeza en el bate, Boss.
- ¡Allí la tengo!
Mira cómo corre después.
Uno más.
Un momento.
Ese es un tremendo círculo.
Ya tenemos
otro fabuloso episodio de What the Fit.
Agradecemos a Kourtney Kardashian
por acompañarnos hoy,
acogiendo el béisbol al más alto nivel.
A mi entrenador, Boss, por el trabajo.
Ustedes, en casa,
no lo vean sin hacer nada.
Aprovechen.
Nos vemos la próxima semana.
- Adiós.
- Gracias.
Soy Kevin Hart y los asombraré
con ejercicio y gracia.
Hagan clic en los videos
para ver más What the Fit
y suscríbanse
a mi canal Laugh Out Loud. ¡Háganlo!

Hindi: 
बॉस, एक बार इसे करो।
मुझे पता नहीं तुम लोग
किस तरह के कैंप में गए थे।
- बॉस, अपना सिर बल्ले पर रखो।
- रखा है!
उसके बाद इसे दौड़ते हुए देखो।
एक और।
रुक जाओ।
यह बहुत बड़ा चक्कर है।
व्हाट द फिट का अगला
एपिसोड आ गया है।
हम अपने साथ समय बिताने,
बेसबॉल को अपनाने के लिए
कोर्टनी कार्दशियन को
शुक्रिया कहना चाहते हैं।
मेरे ट्रेनिंग बॉस इसे कर रहे हैं।
घर पर बैठे आप लोग
इसे केवल देखें नहीं, करें भी।
कर के देखें,
अगले हफ्ते मिलते हैं
- बाय।
- आप सबका शुक्रिया
मैं हूँ केविन हार्ट
दिमाग की बत्तियां जलाने वाला हूँ
कुछ फिट और मज़ेदार व्यायाम के साथ
देखने के लिए वीडियो पर क्लिक करें
और ज़्यादा व्हाट द फिट देखिए
और मेरे लाफ आउट लाउड चैनल
की सदस्यता भी लीजिए। अरे, कर भी दीजिए

French: 
Boss, fais-le.
Ils étaient où, vos camps de vacances ?
- La tête sur la batte.
- Oui.
Il va essayer de courir.
Encore un.
Attends.
C'est un grand cercle.
Un autre super épisode
de What the Fit dans la boîte.
On remercie Kourtney Kardashian d'être venue,
de faire du base-ball de haut niveau.
Mon entraîneur, Boss.
À la maison, ne faites pas que regarder.
Faites-le. À bientôt.
- Salut.
- Merci !
Ici Kevin Hart, vous serez ébahis
par le sport et les rires.
Il vous suffit de cliquer
et de regarder What the Fit.
Et abonnez-vous à ma chaîne,
Laugh Out Loud. Allez !

English: 
Boss, do it one time.
- I don't know what kinda camp
  you guys went to.
- You get dizzy.
- Put your head on the bat,
  Boss.
- It is!
Watch him try to run
after this.
One more.
- ( Kevin laughs )
- Hold up.
This is a ( bleep )
big ass circle.
Listen, another amazing episode
of "What the Fit" in the can.
We wanna thank Kourtney
Kardashian for hanging out
with us today,
embracing baseball,
highest level.
My trainer Boss getting it done.
You people at home, don't just
watch this and not use it.
Use it.
See you next week.
- Bye.
- Thank y'all.
This is Kevin Hart
and I'm about to blow your mind
with a bunch of fit and funny.
To see it all you gotta do
is click on these videos
and watch more "What the Fit"
and also subscribe
to my Laugh Out Loud channel.
Do it!

Russian: 
Босс, сделай разок.
Не знаю, в какой лагерь вы ездили.
– Лоб на биту, Босс.
– Есть!
Смотри, как он потом побежит.
Ещё раз.
Минутку.
Вот это круг.
Это был новый выпуск What The Fit.
Спасибо Кортни Кардашян за ее помощь,
за участие в бейсболе высшего уровня.
С нами мой тренер Босс.
Все, кто нас смотрят,
не ленитесь и повторяйте за нами.
Давайте. До следующей недели.
– Пока.
– Всем спасибо.
С вами Кевин Харт, и я взорву вам мозг
юмором и фитнесом.
Чтобы увидеть все, кликайте по ссылкам,
смотрите What The Fit
и подписывайтесь на мой канал
Laugh Out Loud. Да поживее!
