
Spanish: 
Buenas, Hank. Es martes.
En "100 Days",
estoy en un viaje de salud física
con mi mejor amigo Chris.
Oye, ¿dije "un viaje"?
Hank, soy un libro de auto-ayuda.
Hablando de eso, siempre fui enemigo jurado
de las citas motivadoras.
Como "Tiempos duros no duran,
la gente dura, sí".
"Nada que merezca la pena tener viene fácil",
o "¿para qué vivir sino es para intentar
hacer la diferencia?"
Esa es de mi libro, "El Teorema Katherine",
perdón.
El tema con las citas motivadoras es que son mentira.
La gente dura no dura.
Se muere, como el resto.
Y hay muchas cosas buenas y fáciles.
Los platanos, por ejemplo, están en casi todos los súper,
y son baratos.
Y los personajes de "El Teorema Katherine"
aprenden que una vida ordinaria
puede ser maravillosa.
Y la de Disney: "Si puedes soñarlo, puedes hacerlo",
que está en más posters que Justin Beiber,
es una gran mentira.
Osea, ¿alguna vez soñaste?
Ayer soñé que estaba en Tuatara.

English: 
Good morning, Hank.
It's Tuesday.
So, over at YouTube.com/100days,
I'm in the midsts of
a health and fitness journey
with my best friend, Chris.
Hold up -- did I just say
I'm on a journey?
Hank, I'm becoming a self-help book.
Speaking of which, I have long
been an avowed enemy
of the motivational quote.
You know, like
"Tough times don't last,
but tough people do."
Or "Nothing worth having
comes easy,"
or "What's the point of being alive
if you don't at least try
to do something remarkable?"
Which is actually a quote from my book,
𝘈𝘯 𝘈𝘣𝘶𝘯𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘰𝘧 𝘒𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦𝘴,
so my bad.
My first problem with motivational quotes
is that, like, they aren't true.
Like, tough people don't last.
Like all people, they die.
And many things that are
worth having come easily.
Like bananas, for instance, are
available at almost any supermarket
for like 50 cents.
Also, hopefully, the characters
in 𝘈𝘯 𝘈𝘣𝘶𝘯𝘥𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘰𝘧 𝘒𝘢𝘵𝘩𝘦𝘳𝘪𝘯𝘦𝘴
spend that novel learning
that an unremarkable life
can be fulfilling and meaningful.
Then there's that old Walt Disney line
"If you can dream it, you can do it,"
which has appeared on more posters
than Justin Beiber's face
despite being manifestly untrue.
Like, have you ever
even had a dream?
I once had a dream I was a Tuatara.

French: 
Bonjour, Hank. C'est mardi.
Alors, sur le site Youtube.com/100days,
je vis une épopée d'entraînement physique
avec mon meilleur ami, Chris.
Attendez -- ai-je bien dit que je vis une épopée ?
Hank, je deviens un livre de développement personnel.
En parlant de ça, j'ai longtemps été un ennemi avéré
de la citation inspirante.
Tu sais, comme "Les temps durs ne durent pas,
mais les personnes fortes, oui."
Ou "Rien qui n'en vaille la peine ne vient facilement."
ou "Quel est le but d'être vivant si tu n'essaies pas au moins
de faire quelque chose de remarquable ?"
Ce qui est en fait une citation de mon roman, "Le théorème des Katherine",
alors pardon.
Mon principal problème avec les citations inspirantes c'est qu'elles ne sont pas vraies.
Par exemple, les personnes fortes ne durent pas.
Comme tout le monde, elles meurent.
Et plusieurs choses qui en valent la peine viennent facilement.
Comme les bananes, par exemple, qui sont disponibles dans n'importe quel supermarché
à environ 50 cents.
Aussi, espérons que les personnages du Théorème des Katherine
apprennent dans le livre qu'une vie ordinaire
peut être épanouissante et significative.
Et puis il y a cette vieille citation de Walt Disney 
"Si tu peux le rêver, tu peux le faire"
qui est apparue sur plus d'affiches que le visage de Justin Bieber,
même si elle n'était pas vraie.
Genre, t'as déjà déjà fait un rêve ?
Une fois, j'ai rêvé que j'étais un sphénodon.

Spanish: 
Y si "el monte que debes escalar está dentro tuyo",
¿por qué escalaste todos esos montes de verdad,
Edmund Hillary?
Quédate meditando en casa,
escala tu monte interior.
Y para que sepan, ni Walt Disney, ni Edmund Hillary
dijeron esas citas que se dice que dijeron.
Estas citas están sobre todo presentes
en gimnasios,
como donde ejercito con Chris,
Steve Prefontaine dice: "Si no das tu mejor esfuerzo,
desperdicias tu don".
En el club de boxeo que visitamos, un cartel decía:
"No hay que prepararse si ya estás preparado"
Estos aforismos me molestan y
me ofenden...
Y aún así..
Sin presumir, corrí 14 kilometros ayer,
y en el kilometro 6, ya me repetía:
"No hay que prepararse si ya estás preparado"
Cielos, Hank. Me volví fan
de las citas motivadoras. Empecé un "viaje".
Siento que toda mi adultez fue una
serie de eventos que me forzó a reconsiderar
lo que solía despreciar.
Recuerdo vivir en New York en el 2007
y quejarme de la plebe que compraba casas en el oeste.
Y ahora vivo en Indianápolis y me encanta.

French: 
Et si les montagnes que nous devons conquérir sont en nous,
alors pourquoi avez-vous grimpé toutes ces montagnes réelles et matérielles,
Sir Edmund Hillary ?
Vous auriez dû être chez vous, à méditer,
et conquérir la montagne en vous.
Aussi, juste pour préciser, ni Walt Disney ni Sir Edmund Hillary
n'ont dit ces citations qu'on leur attribue si souvent.
Le fléau de la citation inspirante est probablement la plus notable
dans des centres d'entraînement,
par exemple la salle où Chris et moi nous entraînons souvent a
cette citation de Steve Préfontaine 
comme quoi donner moins que son meilleur
est sacrifier son don.
Et une salle de boxe où on est allé
avait un panneau qui disait --
Tu n'as pas besoin de devenir prêt si tu restes prêt.
Je trouve ces petits aphorismes,
non seulement agaçants,
mais un peu insultants...
et pourtant...
Pas pour me vanter, mais j'ai couru 14 kilomètres hier,
et autour du 6ème kilomètre, je me suis surpris à penser --
Tu n'as pas besoin de devenir prêt, si tu restes prêt.
Mon Dieu, Hank. Je suis devenu un adepte
des citations inspirantes. Je vis une putain d'épopée.
Je me sens un peu comme si ma vie d'adulte a été
une série de circonstances qui me forcent à faire face sérieusement
à des choses que j'ai déjà facilement ignorées.
Je me rappelle habitant à New York en 2007
et critiquer la meute qui achetait
des maisons dans le Midwest.
Et maintenant je suis propriétaire à Indianapolis
et j'aime bien ça.

English: 
And if the mountain we must conquer
exists within ourselves,
then why did you climb all those
actual, physical mountains,
sir Edmund Hillary?
You should have been
at home, meditating,
conquering the mountain
within yourself.
Also, just for the record, neither
Walt Disney nor Sir Edmund Hillary
ever said those quotes that are
so often attributed to them.
The motivational quote plague
is perhaps most notable
at workout facilities,
like the gym where Chris and I
usually work out has
this Steve Prefontaine quote
about how giving less than your best
is sacrificing your gift.
And a boxing gym we visited had
a hand-written sign reading --
You don't have to get ready
if you stay ready.
I find these little aphorisms,
not just annoying,
but kind of insulting. . .
and yet. . .
Not to brag or anything, but
I ran 9 miles yesterday,
and around mile 4,
I found myself thinking --
you don't have to get ready,
if you stay ready.
God help me, Hank.
I've become a fan
of motivational quotes.
I'm on a frickin' journey.
I kind of feel like my whole
adult life has been
a series of circumstances
that force me to reckon seriously
with stuff I once easily dismissed.
Like I remember living in New York in 2007
and railing against the sheeple
buying houses in the Midwest.
And now I'm a homeowner in Indianapolis
and I quite like it.

French: 
Je pensais que les livres à succès étaient,
par définition, de la merde,
et j'ai vite changé d'avis
quand j'en suis devenu auteur de manière inattendue.
J'ai ridiculisé des parents parce qu'ils se centraient sur leurs enfants au lieu des enfants du monde,
pour devenir parent et comprendre cet élan,
et j'ai dit que la musique populaire était morte
juste pour adorer l'album de Beyoncé "Lemonade".
Je n'ai toujours pas appris que quand je veux lever les yeux au ciel,
je devrais peut-être être conscient de la possibilité
que l'objet de mon dédain est plus complexe que je ne le crois.
Et oui, je suis devenu une personne
qui se délecte de clichés,
de citations mal attribuées afin de me motiver lors d'entraînements physiques.
C'est une surprise sur plusieurs niveaux,
et l'un deux parce que j'ai
longtemps jugé l'entraînement physique
comme une perte d'énergie, quand en réalité ce qui compte à propos des humains est leur esprit.
Mais ces dernières semaines m'ont déjà appris
qu'il n'y a pas de ligne définie entre le corps et le cerveau,
que courir peut être bénéfique pour mon écriture,
et l'écriture bénéfique pour ma course.
Je croyais un peu que j'aurais à abandonner
mon vrai travail pour 100 jours
pendant que je me concentrais sur ma santé physique,
mais j'ai découvert que ça fait des années
que je n'ai pas autant aimé écrire.

Spanish: 
Solía creer que los "best-sellers" eran basura,
y rapidamente me retracté
cuando me volví el autor de uno.
Odiaba a los padres por pensar en sus niños y no en los niños del mundo,
ahora soy padre y entiendo ese impulso,
y dije que la música pop murió
y ahora amo "Lemonade", de Beyonce.
Todavía no aprendí que cuando quiero burlarme de algo
debería tener presente que tal vez
el objeto de mi burla es más complejo de lo que imagino.
Así que, sí, me volví un hombre que ama las citas cliché,
erroneamente atribuidas y motivadoras para el ejercicio.
Me soprende mucho,
en parte porque siempre pensé que el ejercicio
era un desperdicio de energía, porque lo que más importa es la mente.
Pero estos últimos días me enseñaron
que no hay por qué separar mente de cuerpo,
que correr me ayuda a escribir,
y escribir me ayuda a correr.
Pensaba que iba a abandonar mi trabajo de verdad para "100 días",
que me concentraría en mi físico.
En cambio, disfruto de escribir más de lo que he hecho en años.

English: 
I used to think that bestselling
books were, by definition, crap,
and then I found myself quickly backtracking
when I unexpectedly
became the author of one.
I've ridiculed parents for focusing
on their kids instead of the world's kids,
only to become a parent and
understand that impulse,
and I've said that popular music was dead
only to really like Beyonce's album, "Lemonade."
But even now I still haven't learned
that when I want to roll my eyes,
I should probably be alive
to the possibility
that the object of my disdain is
more complex than I'm imagining.
And so, now yes I've become a person
who revels in clichéd,
usually miss-attributed quotes in order to
motivate me toward physical fitness.
This is a surprise on several levels,
not least because I have long
dismissed physical fitness
as a waste of energy, when all that
really matters about humans is their minds.
But these past few weeks have already taught me
that there is no hard line between
the body and the brain,
that running can be good for my writing,
and writing good for my running.
I kind of thought I would have to
abandon like my real work for 100 days
while I focused on my physical health,
but, instead, I'm finding myself enjoying writing
more than I have in years.

English: 
And even though I'm spending
more time working out,
weirdly, I find that I have
more time for writing, too.
These days, I'm at the keyboard
pretty much every day.
Because, you know,
you don't have to get ready,
if you stay ready.
Hank, I'll see you on Friday.
End screen.
Four things. I will be at VidCon Europe
in Amsterdam in April
with many other YouTubers.
Hope to see you there.
Check out 100 days.
I also wanted to let you know
that these 10th anniversary
VlogBrothers woodcuts
are available for a couple
more weeks at DFTBA.com,
and, lastly, Rosianna's self-care bunny
wants you to know. . .
that you are enough.

Spanish: 
Y aunque paso más tiempo ejercitando,
lo raro es que tengo más tiempo para escribir.
Ahora escribo casi todos los días.
Porque, "¿Para qué prepararse
si ya estás preparado?"
Hank, te veo el viernes.
"Fin".
Cuatro cosas. Estaré en Vicon Europa, en Amsterdam
con muchos otros Youtubers. Espero verte.
Mira "100 Days". Y otra cosa,
las maderas de nuestro 10 aniversario
siguen disponibles en "DFTBA.com",
y el conejo de la auto-estima quiere que sepas
que tú bastas.

French: 
Et même si je passe plus de temps à m'entraîner,
étrangement, je trouve que j'ai plus de temps pour écrire, aussi.
Ces jours-ci, je suis au clavier à peu près tous les jours.
Parce que, vous savez, vous n'avez pas à devenir prêt,
si vous restez prêt.
Hank, je te verrai vendredi.
Écran noir.
Quatre choses. Je serai au VidCon Europe à Amsterdam en avril
avec plusieurs autres youtubers. J'espère t'y voir.
Jetez un coup d'oeil à 100 Days.
Je voulais aussi vous dire
que ces gravures sur bois
pour le 10e anniversaire de Vlogbrothers
sont disponibles pour quelques semaines
sur DFTBA.com,
et finalement, le lapin de soin personnel de Rosianna veut vous dire...
que vous êtes suffisants.
