
Chinese: 
我們知道，我們的大腦就是讓我們成為“我們”的東西。
它處理我們所有的思考。
它處理來自外部世界的所有感官輸入
並創造我們大腦現在經歷到的現實。
這是“我們”。
所以問題是
實際上構成大腦的是什麼？
它主要由神經元組成。
這些是神經元的圖解。
而目前關於大腦如何處理信息的觀點，
就是由這些不同的神經元負責
通過激動來觸發
並刺激其他神經元
並且當信號通過這個龐大的神經網絡時
有80到1000億個神經元。
在這個神經網絡傳遞的電化學信號
就是我們的想法。
這基本上就是我們的智慧。
它就是“我們”。

Hungarian: 
Tudjuk, hogy agyunk tesz azzá, akik vagyunk.
Az agyunk segítségével gondolkodunk.
Az agyunk dolgozza fel a külvilág ingereit,
és alkotja meg a valóságot, melyet megtapasztalunk.
“Mi” az agyunk vagyunk.
A kérdés tehát az,
hogy miből is épül fel az agyunk?
Elsősorban idegsejtek alkotják.
Ez a kép itt pedig idegsejteket ábrázol.
Jelen tudásunk szerint az agy információfeldolgozása
a különféle idegsejtek kisülésén keresztül valósul meg,
azaz az idegsejtek izgalmi állapotba kerülnek, és más idegsejteket is stimulálnak,
és ahogy a jelzések végighaladnak ezen a hatalmas idegrendszeren,
amely 80-100 milliárd idegsejtből áll,
az elektrokémiai jelek, amelyek végigfutnak az idegrendszeren,
lényegében a gondolataink.
Tulajdonképpen ez az intelligenciánk.
Mondhatjuk, hogy ezek vagyunk “mi”.

French: 
Nous savons que le cerveau est ce qui fait de nous "nous"
C'est ce qui pense et traîte toute l'information sensorielle
du monde extérieur et crée cette réalité dans notre cerveau qu'on vit.
C'est "nous". Alors la question est:
de quoi est fait le cerveau en réalité? Et il est formé en priorité de neurones
Ça c'est une représentation de neurones et
et l'opinion actuelle sur la manière dont le cerveau traîte l'information
c'est au travers de ces différents neurones qui déclenchent en étant excités
et stimulent d'autres neurones. Et comme les signaux traversent
ce réseau de neurones gigantestque qui a huitante
80 à 100 billion
neurones. Ce signal électrochimique qui traverse ce réseau de neurones
est essentiellement nos pensées.

English: 
We know that our brain is what makes us “us”.
It's what does all of our thinking.
It's what processes all the sensory input from the outside world
and creates this reality in our brain that we experience.
It is “us”.
So the question is
What is the brain actually made up of?
And it's primarily made up of neurons.
And these are depictions of neurons right over here.
And the current view
on how the brain processes information,
it’s by these different neurons
triggering, by getting excited
and stimulating other neurons
and as the signals go through this huge neural network
that has 80 to 100 billion neurons.
That electrochemical signal
going through this neural network
is essentially our thought.
It's essentially our intelligence.
It's arguably essentially “us”.

Russian: 
Мы знаем, что наш мозг - это то, что делает нас теми, кем мы являемся
Это то, что отвечает за наше мышление и сенсорику,
поступающую из внешнего мира. Она же создаёт
эту реальность в нашем мозге, которую мы воспринимаем
Это мы
Так что вопрос таков: из чего состоит мозг?
Прежде всего он состоит из нейронов
И это изображения нейронов, вот здесь
Текущая точка зрения о том, как мозг обрабатывает информацию
заявляет, что нейроны разных типов проявляют активность
за счёт раздражения и
стимулирования других нейронов,
и когда эти сигналы проходят через эту
огромную нейроновую сеть,
которая обладает около
80 до 100 миллиардами
нейронов,
и этот электрохимический сигнал, проходящий через эту нейроновую связь,
это наша мысль, наш интеллект

Chinese: 
因此，這裡衍生了一個問題。
是什麼決定了我們做事的能力？
什麼決定了我們的智慧?
有一種學說是
“好吧也許你的智慧是先天決定的
你要麼擁有它，要麼你沒有
有些人很聰明
有些人不太聰明
或者你可以改變它“
實際上已經有大量關於這課題的研究
在過去的幾十年裡。
答案很清楚
你的智力實際上可以改變。
我們從研究人員上知道的
就是我們的大腦實際上很像肌肉。
我們知道你可以鍛煉肌肉
透過在健身房做運動
拉緊你的肌肉。
你不只是在處理一些你肌肉很容易做到的事。
你要做一些令你的肌肉掙扎的事
這些事令你必須拉緊肌肉。
然後這些肌肉重建自己，變得更強了。
通過掙扎，這是給你身體的一個信號
去投放更多資源予身體的這一部分。

French: 
On peut dire que c'est essentiellement nous-même.
On se pose la question: qu'est-ce qui détermine nos capacités de faire des choses, qu'est-ce qui détermine
notre intelligence? Une école de pensée est que
on est né avec
On l'a ou on ne l'a pas. Des gens sont nés intelligents et d'autres moins
Ou peut-être qu'on peut la changer. Il se trouve qu'il y a eu en fait beaucoup de
recherche là-dessus au cours des dernières décennies
et la réponse est très claire
que vous pouvez changer votre intelligence
Ce qu'on a appris, ce que les chercheurs nous ont appris est que le cerveau est
en fait semblable à un muscle
Nous savons que vous pouvez croître vos muscles en allant à la gym et en faisant des exercices
contractant vos muscles. Vous ne travaillez pas juste sur des choses qui sont faciles pour
vos muscles. Vous faites des choses pour lesquelles vos muscles doivent lutter
qui les mettent à l'épreuve et alors ils se reconstruisent
et deviennent plus fort. La difficulté
est un signal pour votre corps de consacrer plus de ressources à cette part
du corps

Russian: 
Словом, это то, чем мы с вами являемся
На этой основе
поднимается вопрос:
что определяет нашу возможность совершать действия?
что определяет наш интеллект?
Одни придерживаются мысли: может Вы были
рождены с этим или
в Вас заложено это природой или нет
некоторые умны, некоторые не очень
Или же Вы можете это изменить
Оказывается
в последние десятилетия проводится много исследований по этому поводу,
и ответ довольно очевиден,
что Ваш интеллект поддаётся изменению
То, что мы узнали от учёных о нашем мозге:
он больше всего
походит на мышцу
Мы знаем, что можно нарастить мышцы,
если посещать тренажёрный зал и делать упражнения,
напрягая мышцы. Вы не просто работаете на тем,
что легко для Ваших мышц
Вы делаете то, с чем Ваши мышцы должны бороться
с тем,что их напрягает,
и тогда происходит наращивание мышц
они становятся сильнее, благодаря борьбе
подаётся сигнал Вашему телу использовать больше ресурсов
той части тела

English: 
So given that, a question arises.
What determines our ability to do things?
What determines our intelligence?
and one school of thought is that
“okay maybe you’re either just born with it
or either have it or you don't
some people are smart
some people are less smart
or maybe you can change it"
And it turns out there's actually been
a lot of research on this
in the last few decades.
And the answer is pretty clear
that your intelligence can actually be changed.
What we've learned
what researchers have taught us
is that our brains are actually a lot like a muscle.
We know that you can grow your muscles
by going into the gym and doing exercise
and straining your muscles.
You don't just work on things
that are easy for your muscles to do.
You do things that your muscles
have to struggle with
that your muscles have to strain with.
And then they rebuild themselves
and they come back stronger.
By struggling it's a signal to your body
to devote more resources to that part of the body.

Hungarian: 
Ennek alapján felmerül a kérdés:
Mi határozza meg a képességünket a cselekvésre?
Mi határozza meg az intelligenciánkat?
Az egyik nézet az, hogy „hát vagy így születtél, vagy nem,
vagy rendelkezel vele, vagy nem
- azaz néhány ember okos, mások kevésbé” -
de az is lehet, hogy változtathatsz ezen.
És bizony ezen a területen sok kutatás folyt az elmúlt néhány évtizedben.
A válasz pedig igencsak egyértelmű:
az intelligenciánk igenis változtatható.
Amit megtudtunk a kutatók eredményeiből, az az,
hogy az agyunk leginkább egy izomhoz hasonlítható.
És tudjuk, hogy az izmaink fejleszthetőek azáltal,
hogy lemegyünk edzeni a konditerembe,
és erősítjük ezeket az izmokat.
Nem csak olyan gyakorlatokat végzünk, amikre izmaink könnyedén képesek,
hanem olyanokat, amik küszködést jelentenek az izmoknak,
hogy erőfeszítést kelljen tenniük.
És ekkor újraépítik magukat, erősebbre, mint korábban.
A küszködéssel üzenünk a testünknek,
hogy küldjön több erőforrást az adott testtájra.

Chinese: 
我們在大腦看到完全相同的事情。
這裡只是幾個例子。
第一個，
這顯示人類大腦是如何在兒童早期發展。
這圖像顯示了兒童初出生時大腦的神經元
然後隨著孩子發展
它與環境相互作用
它嘗試解決問題
它嘗試去溝通、交談
與人交往，以了解周圍的世界。
而隨著大腦鍛鍊，在6歲時
在不同神經元之間會有更深刻，更強大的聯繫
同樣......同樣，我永遠不能說出這個詞，
這些是神經元在兩種不同場景的圖像。
這些是處於不受刺激環境中的動物的神經
他們身邊沒有其他動物
他們在一個空的籠子裡。

Hungarian: 
És az agy esetében sincs ez másképp.
Íme néhány példa:
Az első azt mutatja, hogyan fejlődik az emberi agy kora gyermekkorban.
Ez az kép az idegsejteket ábrázolja a születéskor.
És idővel, ahogy a gyermek fejlődik,
interakcióba lép környezetével,
különböző dolgokat próbál ki,
megküzd a beszédtanulással,
hogy interakcióba léphessen másokkal, és jobban megértse a világot maga körül.
És ahogy ezekkel megküzd, látható, hogy hat éves korra
mélyebb és erősebb kapcsolódások alakulnak ki
a különböző idegsejtek között.
Hasonlóképpen,
itt láthatók az idegsejtek két különböző helyzetben.
Ez egy olyan állat idegrendszere,
amelyet stimulációt nélkülöző környezetben tartottak,
ahol nem voltak körülötte más állatok,
egy puszta ketrecbe volt bezárva.

French: 
et on voit exactement la même chose avec le cerveau
Et voilà quelques examples de ça. Ceci montre comment le cerveau humain
se développe dans la petite enfance
C'est une représentation des neurones dans le cerveau à la naissance
Et comme l'enfant se développe, il interagit avec son environnement, essaie des choses, rencontre des difficultés,
se débat pour parler, dialoguer, interagir avec les gens, pour comprendre le
monde autour de lui. Et comme il se débat, vous voyez que à l'âge de 6 ans
vous avez une connexité beaucoup plus profonde et forte
entre les différents neurones. Similairement - je ne peux jamais dire ce mot -
c'est une représentation de deux scénarios différents. Ce sont
les nerfs d'animaux qui étaient dans un environnement non-stimulant où

Russian: 
То же самое мы видим по отношению к мозгу
Здесь находятся несколько примеров
Этот первый пример
показывает,
как человеческий мозг
развивается в раннем детстве
Это
изображение нейронов, которым обладает мозг при рождении,
и с развитием ребёнка,
он начинает взаимодействовать с окружающим миром,
изучает всё новое для него
Он сталкивается с проблемой общения и взаимодействия с людьми,
с пониманием мира вокруг себя
И по мере противостояния,
Вы видите, что к 6-летнему возрасту
Вы обладаете более глубокой и сильной связью
между нейронами разных типов
Таким же образом
(никогда не смогу произнести это слово во второй раз)
эти изображения
нейронов
двух отдельных случаев
Здесь находятся нервные клетки
животных,
которые находились в нестимулирующем окружении,
где не было других животных
они находятся в одиночной клетке

English: 
And we see that exact same thing with the brain.
And here just a couple of examples of it.
This first one,
this shows how the human brain develops in early childhood.
This is a depiction of the neurons
in the brain at birth.
And then over as a child develops
it interacts with its environment
It tries things out
it struggles to talk to converse
to interact with folks
to understand the world around it.
and as it struggles, you see that by age 6
you have a much deeper and much stronger connectedness
between the different neurons
Similarly...similarly, I can never say that word,
these are depictions of the neurons
of two different scenarios.
This is the the nerves of animals
that were in unstimulating environments
where they're not around other other animals
They’re in a bare cage.

Russian: 
а это мозг животного в стимулирующем окружении
который всё время борется
и постоянно смотрит на вещи, что производят в нём стимуляцию
Из всего этого исследования можно сделать вывод,
что Вы абсолютно способны изменить свой интеллект,
и что Ваш мозг действительно как мышца
Чем больше Вы им пользуетесь,
тем сильнее он становится
Самый лучший способ его развивать -
не в том, чтобы делать то, что вам легко дается
это может помочь лишь немного
Но что действительно помогает вашему мозгу —
выполнение трудных задач
Как показывает исследование,
мозг наиболее активен не тогда, когда вы правильно отвечаете на вопрос
а наоборот, когда ответ неправильный
Для меня это очень захватывающе
потому что
Это позволяет мне осознать,
что когда я прохожу через что-то
и сталкиваюсь с теми моментами неудачи
или лёгкой фрустрации
Я могу почувствовать себя хорошо из-за того, что
Вообще-то, в такие моменты
я больше всего развиваюсь
И я не просто рассказываю сказки,
Исследования говорят нам
Когда вы делаете ошибку, даёте мозгу вызов
когда вы анализируете свои ошибки

French: 
ils ne sont pas près d'autres animaux. Ils sont dans une cage nue. Et ça c'est le cerveau d'un
animal qui est dans un environnement stimulant, qui est mis au défit constamment
 
qui voit constamment des choses nouvelles. La chose à retenir
de tout ce domaine de recherche est que vous pouvez changer absolument votre intelligence
le cerveau est comme un muscle. Le plus vous l'utilisez, le plus fort il devient. Et la meilleure manière de le développer n'est pas en faisant
des choses faciles - ça peut aider un petit peu - mais ce qui aide vraiment le cerveau
est quand rencontrez des difficultés, car la recherche montre que le cerveau
se développe le plus, non pas quand vous répondez correctement à une question
mais quand vous répondez faux à une question. C'est pour moi incroyablement passionnant
car ça me fait savoir que quand je traverse quelque chose, je fais face à ces moments avec un peu d'adversité
avec un peu de frustation
je peux apprécier le fait que ce sont en fait les moments
où je me développe le plus
et ce n'est pas simplement quelque chose que je dis, des beaux mots, la recherche nous dit
quand vous faites des fautes, quand vous relever des défis pour vos méninges, quand vous analysez pourquoi

Hungarian: 
Ez pedig egy olyan állat agya,
amely stimuláló környezetben él,
folyamatosan kihívásokkal találkozik,
folyamatosan új ingerek érik.
A hasonló kutatások fő tanulsága,
hogy az intelligencia fejleszthető,
és az agyunk olyan, mint egy izom.
Minél többet használjuk, annál erősebb lesz.
És a fejlesztés legjobb módja
nem az egyszerű feladatok elvégzése,
mert így csak kis eredmények érhetők el.
Ami valóban fejleszti az agyat,
az az, amikor megküzdünk valamivel.
És a kutatások bebizonyították, hogy az agyunk
nem akkor fejlődik a leginkább, amikor helyesen oldunk meg egy feladatot,
hanem amikor hibásan.
Számomra ez elképesztően izgalmas,
mert arra tanít,
hogy amikor keresztülmegyek valamin,
és kellemetlen érzéseket tapasztalok,
esetleg valami visszavet, frusztrációt érzek,
akkor megnyugtathat a tudat,
hogy épp ezek a helyzetek azok,
amelyekben a legtöbbet fejlődhetek.
És ezzel nem csak kedveskedni akarok magamnak,
hanem kutatások igazolják,
hogy amikor rosszul oldunk meg egy feladatot,
amikor teszteljük az agyunkat,
amikor elgondolkodunk, miért rontottuk el a megoldást,

Chinese: 
然後，這就是一個處於充滿刺激的環境中動物的大腦
這個環境是不斷受到挑戰的
並且不斷尋求刺激新事物
所以從這整個研究領域來看，其中的重點是
你絕對可以改變你的智慧
你的大腦像肌肉一樣
當你使用得越多，它就會越強
而這正是發展大腦的最佳方式
不是因為你做容易的事情
這只會有少許幫助
但真正對你的大腦有益的
是當你處理棘手事情的時候
實際上，研究表明
你的大腦成長最多的時候
並不是當你"成功"處理問題
而是當你錯誤或失敗的時候
這個發現，(至少對我來說)，非常令人興奮
因為這讓我知道
當我經歷一些事情
當我正處於
也許是一點點逆境或一點點挫折的時候
我可以因為這個事實而感到很高興
那些實際上就是
我成長得最多的時候。
這不僅僅是我說的好話
而是研究告訴我們
當你出錯了
當你挑戰你的大腦
當你檢視為什麼你錯了

English: 
and then this is the brain of an animal
that is in a stimulating environment
that is constantly being challenged
that is constantly looking at stimulating new things
and so the big takeaway
from this whole area of research is
you absolutely can change your intelligence
that your brain is like a muscle
The more you use it, the stronger gets
and that the best way to grow it
isn't to do things that are easy for you
that might help a little bit
But what really helps your brain
is when you struggle with things
and actually research shows that
your brain grows the most
not when you get a question “right”
but when you get a question “wrong”
So at least for me this is incredibly exciting
because it lets me know that
when I'm going through something
and I'm facing those times of
maybe a little bit of adversity or a little bit of frustration
I can feel good about the fact
that those are actually the times
that I am growing the most.
And this isn’t just something that I'm saying nice words
research tells us
when you get something wrong
when you challenge your brain
when you review why you got it wrong

French: 
vous avez fait une faute, quand vous évaluez le retour d'information, c'est quand votre cerveau se développe le plus, et si vous continuez à faire ça
vous êtes sur la voie d'avoir un cerveau plus capable
et vous pourriez dire, plus intelligent.

Hungarian: 
és jól átgondoljuk az okokat,
akkor fejlődik a legtöbbet az agyunk.
És ha ezt kitartóan folytatjuk,
akkor jó úton járunk, hogy erősebb, rátermettebb,
sőt, mondhatjuk, hogy
okosabb agyunk legyen.

Chinese: 
當你真正處理這些反饋時
就是你的大腦成長最多的時候
如果你繼續這樣做
你便在建立一個更強大、更有力量...
(我想你可以說)
更聰明的大腦。

English: 
when you really process that feedback
that's when your brain grows the most
and that if you keep doing that
you're well on your way to having a stronger more able
and I guess you could say
smarter brain.

Russian: 
и действительно обрабатываете ситуацию —
это период, когда Ваш мозг больше всего растёт
И если вы продолжите это делать
у Вас будут все шансы приобрести более сильный, полный потенциала
и, можно сказать,
умный мозг.
