se oye fácil pero no lo es conseguir la
calma es una virtud de la que pocos
gozan muchos creen que no es fácil
conseguir la calma en la tormenta ok no
es nada fácil pero no es imposible pero
para ello debemos obtener la paz en
nuestro interior
si estamos en calma con nosotros mismos
podremos ver la vida desde otra
perspectiva una más serena
por eso hoy amigo amiga quiero darte los
mejores consejos para obtener la calma
esa que tanto necesitas en estos
momentos
hola te saluda ricardo niño bienvenidos
be live ers
cómo puedo estar en calma una pregunta
que ha rondado en mi cabeza un millón de
veces y hoy di con la respuesta y quiero
compartirla contigo
si quieres estar en calma debes dejar a
un lado los pensamientos negativos si
quieres estar en calma debes deshacerte
de todo aquello que te genera
infelicidad si quieres estar en calma
debes ya liberarte de esas
preocupaciones que no te permiten
conciliar el sueño recuerda que el
objetivo es obtener nuestra paz interior
con ella lograremos estar en calma no te
voy a mentir no es nada fácil porque en
el camino a la calma de toparás con
muchas tormentas tormentas personales
que harán todo lo posible por impedir
que cumplas tu cometido
has oído eso de la calma llega luego de
la tempestad
y si es cierto lo hace luego de
atravesar momentos de preocupaciones y
salir victoriosos de ellos sentimos una
sensación de calma casi imposible de
explicar nuestro cuerpo y mente se
relajan a ya qué sensación eso tal vez
te haga recordar momentos como una
ruptura a ver recuerdas a esa persona
con la que luego de tanto intentar te
diste cuenta que no valía la pena que
sentiste cuando te alejaste de ella
ok tal vez un poco de dolor pero en el
fondo en el fondo estoy seguro que
sentiste un poquito de calma no es así
te sentiste liberado y con ganas de
conocer a alguien nuevo o por otro lado
te dedicaste a ti yo también es valido
mucho en realidad
otro ejemplo recuerdas cuando te
quedaste hasta tarde por realizar este
trabajo tan importante
luego de terminarlo y entregar lo que
sentiste más aliviado no es así esa es
una sensación de calma pequeña pero que
tiene el mismo poder de relajación
incluso cuando nos damos un momento para
descansar y respirar profundo
conseguimos un poco de calma y esto sólo
dura unos segundos pero vaya que la
necesitadas no las tormentas en nuestra
mente seguirán y seguirán si no hacemos
nada para detenerlas
la solución es reflexionar date un
tiempo cada mañana al despertar observa
lo que te rodea analiza un poco tu vida
toma en cuenta las cosas buenas y malas
que hayas cometido y dedícate hoy a ser
mejor persona
podrás necesitar 10 minutos 30 ó una
hora
tómate el tiempo que considere es
necesario a veces la rutina no es de
buen ver
pero cuando nuestra calma se encuentra
en juego ésta puede convertirse en tu
mejor aliada ese tiempo de reflexión
llévalo a cabo todos los días
medita y agradece por lo que tienes te
aseguro que te sentirás mucho mejor
no criticar olvídate de la vida de los
demás deja de fijarte si esa persona
hace esto o aquello basta dedícate a tu
vida que es la única que importa
aceptar para estar en calma debemos
aceptar algunas cosas no explico fácil
no puedes aceptar una traición pero si
esa persona se quiere ir
ábrele la puerta y que no regrese jamás
de muchos daños que ha causado si por
otro lado las circunstancias te obligan
a separarte de tu pareja evita buscar
culpables donde sabes que no los hay
acepta que llegó el momento de cerrar
ese siglo y lo que está sucediendo es
por tu bien simplificar si deja de
pensar en esas cosas que solo te hacen
la vida a cuadritos
preocúpate solo por lo que de verdad te
importa cuando hablo de simplificar me
refiero a todo y a todos si hay personas
que sólo hacen que la tormenta en tu
mente sea más fuerte cada vez llega un
momento de alejarte un poco para que
quieres más opiniones negativas no te
basta con todo lo que pasa por tu mente
repito simplificar es todo incluso tú si
hay cosas que no te gustan que sabes que
te están perjudicando cambia entonces
hazlo un cambio no es tan malo créeme
disfruta de la sencillez si continuamos
simplificando tu vida esta vida sencilla
que a algunos no les agrada en realidad
es muy placentera está llena de paz y
tranquilidad liberarte y usa como arma
la gratitud ok
puede ser algo difícil ser agradecido
con alguien que te ha hecho mucho daño
no estoy diciendo que le traten bien
ignorando todo lo que te ha hecho pero
ser respetuosos no está de más cuando
eres agradecido obtiene es un equilibrio
impresionante en tu cuerpo tu mente y
éstos se sienten satisfechos por lo que
estás haciendo cuando eres agradecido
comienzas a notar las cosas maravillosas
de la vida estas que por muy pequeñas
que sean están cargadas de buenas vibras
lo mejor le brindan felicidad y calma a
tu vida que precisamente es lo que
quieres no
con estos consejos no quiero decir que
debas alejarte de tu vida diaria intento
ayudarte a obtener el equilibrio
ese equilibrio en el que nada te sobra
ese equilibrio en el que nada te falta
qué esperas inicia hoy comienza a buscar
tu calma quiero que llegue a ese punto
en el que puedas responder no me siento
bien sin ninguna tormenta detrás
hazlo por ti
sé que es difícil pero la verdad no
hacemos por nosotros nadie lo hará
en serio ponte a pensar eso siempre
por más que tú te esfuerces por sentirte
bien
y no logras porque tienes al lado una
persona que la verdad hace lo imposible
que pase esto sinceramente estás
fallando también perdonar perdonar es
una manera bastante buena y eficaz para
que tú puedas eliminar y borrar y sacar
de raíz a todo esto que sinceramente
pues no vale la pena tener o que
simplemente no sirve
yo me preocupo por ti nosotros nos
preocupamos por ti qué carajo te pasa
tú no le debe nada a nadie tú no tienes
por qué estar ahí estancado donde
alguien que sinceramente no te quiere
alguien que no te valora alguien que
simplemente te tiene porque sí
no perdamos nuestra esencia nosotros
valemos mucho nosotros valemos de una
manera increíble inimaginable cosa que
simplemente nos recalca lo que debemos
hacer o no por favor querido querido
amigo
preocúpate por ti y preocúpate por todo
tu vida
preocúpate por lo que viene por lo que
se va pero siempre sé feliz trata
perdona si tienes que perdonar pero
también saca de raíz a eso que
simplemente no te hace feliz
si tienes una persona negativa a tu lado
sea una pareja sea un familiar o algo
sonríele simplemente darle un abrazo y
dile que estaba bien que vas a mejorar
pero haz caso omiso a todas estas cosas
esas personas lo merecen créeme no digas
que no te lo dijimos acá en velay first
nos preocupamos por ti y por tu
bienestar que dios te bendiga
