
Spanish: 
CON EL APOYO DE:
LAS OPINIONES EXPRESADAS
POR LOS INVITADOS SON SUYAS
LÍDERES EN ACCIÓN
POR UN MAÑANA MEJOR
NACIDO EN BRAGA
PERIODISTA
FÍSICA
COSMOLOGÍA
EL ORIGEN DE TODO
Mi madre era
investigadora química. Aún lo es.
Mi padre
fue profesor de matemáticas.
De algún modo,
siempre ha estado presente.
Yo era hijo único.
Me acuerdo de cuando
mi padre hacía tutoriales.
A veces yo estaba sentado
en la mesa y lo escuchaba.
No entendía nada de lo que decía,
pero creo que, desde pronto,
empecé a absorber
conceptos relacionados con la ciencia,
las matemáticas, la química, todo eso.

French: 
AVEC L'APPUI DE:
LES OPINIONS DES INVITÉS SONT
DE LEUR SEULE RESPONSABILITÉ
LEADERS EN ACTION
POUR UN AVENIR MEILLEUR
NÉ À BRAGA
JOURNALISTE
PHYSIQUE
COSMOLOGIE
L'ORIGINE
DE TOUTES LES CHOSES
Ma mère était investigatrice de
Chimie. Elle l'est toujours.
Mon père était professeur
de Mathématiques.
Il était toujours présent,
d'une certaine façon.
Je suis fils unique.
Je me souviens quand mon père
créait des tutoriels.
Parfois, je m'asseyais
à la table pour l'entendre.
Je ne comprenais rien
de ce qu'il disait,
mais je crois que j'ai commencé
à absorber, très tôt,
les concepts de science, de
mathématiques, de chimie, tout cela.

Portuguese: 
COM O APOIO DE:
AS OPINIÕES EXPRESSADAS
PELOS CONVIDADOS SÃO SUAS
LÍDERES EM AÇÃO
POR UM AMANHÃ MELHOR
NASCIDO EM BRAGA
JORNALISTA
FÍSICA
COSMOLOGIA
A ORIGEM DE TODAS AS COISAS
A minha mãe era
investigadora química. Ainda é.
O meu pai
era professor de Matemática.
Sempre esteve presente
de alguma forma.
Eu era filho único.
Lembro-me de quando
o meu pai fazia tutoriais.
Por vezes, eu estava sentado
à mesa a ouvi-lo.
Não percebia nada do que ele dizia,
mas acho que, desde cedo,
comecei a absorver
conceitos relacionados com ciência,
matemática, química, tudo isso.

Portuguese: 
Eu era bom a matemática.
Não tinha dificuldades
em compreender conceitos abstratos.
Lembro-me de ler um livro
sobre Einstein muito cedo
e Carl Sagan também,
todos os livros de cosmologia.
Deu-me conceitos
acerca do universo, das estrelas.
Apelava à minha imaginação
pensar noutras possibilidades.
A física surgiu assim.
Foi por isso
que decidi seguir física.
POSSIBILIDADES ARBITRÁRIAS
Sempre gostei de escrever.
Ir para o magnetismo
fazia sentido para mim.
Detestava gramática.
Odiava regras, odiava tudo isso.
Decidi estudar física.
A escrita acabaria por acontecer
e aconteceu.
Escolher um curso não foi fácil.
Em retrospetiva,
foi uma coisa que segui.

Spanish: 
Yo era bueno en matemáticas.
No me resultaba difícil
entender conceptos abstractos.
Recuerdo haber leído un libro
sobre Einstein muy pronto
y también a Carl Sagan,
todos los libros de cosmología.
Me aportó conceptos
sobre el universo, las estrellas.
Pensar en otras posibilidades
era un estímulo para mi imaginación.
La física surgió así.
Por eso
decidí seguir el camino de la física.
POSIBILIDADES ARBITRARIAS
Siempre me ha gustado escribir.
Tenía sentido dejarme guiar
por lo que me atraía.
Detestaba la gramática.
Odiaba las reglas, odiaba todo eso.
Decidí estudiar física.
La escritura llegaría más adelante,
y llegó.
Elegir una carrera no fue fácil.
Si miro hacia atrás,
veo que fue algo que surgió así.

French: 
J'étais bon en mathématiques.
Je n'avais pas de difficultés pour
comprendre les concepts abstraits.
Je me souviens de lire un livre
sur Einstein très tôt
et Carl Sagan aussi, tous
les livres sur la cosmologie.
J'en trouvé les concepts
à propos de l'univers, des étoiles.
Cela appelait à mon imagination
à penser à d'autres possibilités.
La Physique est née ainsi.
C'était pour ça que j'ai décidé 
d'étudier la Physique.
POSSIBILITÉS ARBITRAIRES
J'ai toujours aimé écrire.
Le Magnétisme était
un bon chemin pour moi.
Je détestait la grammaire, 
les règles, tout ça.
J'ai décidé d'étudier la Physique.
L'écriture finirait par arriver
et c'est ce qui s'est passé.
Choisir un cours n'était pas facile.
Quand j'y pense, c'est une chemin 
que je j'ai suivi.

French: 
Je n'ai pas pensé deux fois
aux autres possibilités.
Je crois que...
Plus tard, j'ai étudié
la Physique à l'université.
Mais, à cette époque,
je ne savais que choisir.
J'ai décidé de copier l'inscription
de mes amis.
'Tu vas faire ça? Moi aussi. '
Voilà comment tout s'est passé.
Comme je l'ai dit, ma mère
était investigatrice en Chimie.
Elle avait une affiliation
avec l'Université de Southampton.
Elle m'a parlé de cette possibilité.
Je ne pensais pas...
Cela m'a paru une bonne possibilité.
Je n'ai pas pensé à d'autres choix.
J'ai suivi son opinion.
Je me suis rendu compte que j'allais 
quitter la maison de mes parents,
et même mon pays,
à 18 ans,
la veille de partir pour l'Angleterre.
Je me souviens bien de penser:
'Fichtre!
J'y vais quand même. '

Spanish: 
No pensé dos veces
en las otras posibilidades.
Creo que...
Más tarde, seguí estudiando
física en la universidad.
Pero, en ese momento,
no sabía qué elegir.
Decidí copiar la matrícula
de mis amigos.
"¿Vas a hacer esto? Yo también."
Esto es lo que ocurrió.
Como ya he dicho, mi madre
era investigadora química.
Dependía de
la Universidad de Southampton.
Ella me mencionó
esa posibilidad.
Yo no creía que...
Parecía una buena posibilidad.
No me planteé presentarme
en otro lugar. Seguí su consejo.
Sólo me di cuenta de que no sólo
dejaría la casa de mis padres,
sino también mi país,
a los 18 años,
en vísperas de irme a Inglaterra.
Recuerdo muy bien lo que pensé:
"Vaya!
Voy realmente a hacerlo."

Portuguese: 
Não pensei duas vezes
nas outras possibilidades.
Acho que...
Mais tarde,
segui Física na universidade.
Mas, na altura,
não sabia o que escolher.
Decidi copiar a inscrição
dos meus amigos.
"Vais fazer isso? Eu também."
Foi assim que aconteceu.
Como disse, a minha mãe
era investigadora química.
Ela tinha uma afiliação
com a Universidade de Southampton.
Ela mencionou-me
essa possibilidade.
Eu não achava...
Parecia uma boa possibilidade.
Não pensei candidatar-me
a outro lado. Segui isso.
Só percebi que não só ia deixar
a casa dos meus pais,
como o meu país,
aos 18 anos,
na véspera de ir para Inglaterra.
Lembro-me bem de pensar:
"Bolas!
Vou mesmo fazer isto."

Spanish: 
No era nada especial.
Pero era un gran cambio.
Cuando vivimos con los padres
hasta los 18
y, de repente, dejamos el país,
a los amigos, la cultura,
la lengua. puede ser
un cambio drástico, y así fue.
Pero nunca pensé mucho en ello.
Sólo me di cuenta de esto cuando tuve
que enfrentarme a esa realidad.
LA MARAVILLA DE TODO
¿Por qué estamos aquí?
Si pensamos en ello,
no tiene sentido.
El estudio de la cosmología
aborda la aparición del universo,
cómo se formó y se estructuró
todo en el universo.
La cosmología trata de responder
a algunas de estas preguntas
sobre el Big Bang,
sobre el origen de la materia, etc.

Portuguese: 
Não era nada de especial.
Mas era uma grande mudança.
Quando vivemos com os pais
até aos 18
e, de repente, deixamos o país,
os amigos, a cultura,
a língua... pode ser
uma mudança drástica e foi mesmo.
Mas nunca pensei muito nisso.
Só percebi quando tive
de enfrentar essa realidade.
A MARAVILHA DE TUDO
Porque estamos aqui?
Se pensarmos nisso,
não faz sentido.
O estudo da Cosmologia
é sobre o aparecimento do universo,
como tudo no universo
se formou e se estruturou.
A Cosmologia tenta responder
a algumas dessas perguntas
sobre o Big Bang,
sobre de onde vem a matéria, etc.

French: 
Ce n'était rien de spécial.
Mais c'était un grand changement.
Quand nous habitons chez nos parents
jusqu'à 18 ans
et, soudain, nous abandonnons le pays,
les amis, la culture,
la langue... le changement peut être
violent et il l'était vraiment.
Mais je n'y ai pas trop pensé.
Seulement quand j'ai du
faire face à la réalité.
LA MERVEILLE DE TOUT
Pourquoi sommes-nous ici?
Si nous y pensons,
cela n'a pas de sens.
L'étude de la Cosmologie
verse la création de l'univers,
comment tout dans l'univers
a été formé et a été structuré.
La Cosmologie essaie de répondre
à quelques-unes de ces questions
sur le Big Bang,
sur l'origine de la matière, etc.

French: 
C'est très théorique,
mais, en même temps,
c'est un sujet profond
sur nos origines.
Carl Sagan en parle, dans 'Cosmos'.
La merveille de tout.
Autres planètes, autres galaxies,
autres existences dans l'univers.
Ces questions sont beaucoup...
Y penser, quand j'étais petit,
et maintenant encore,
mais surtout quand j'étais petit,
cela me fascinait beaucoup.
Au début, j'ai choisi l'Astronomie,
parce que je me passionnait
de la vie extraterrestre.
Je pense que, dès qu'on découvrira
la vie extraterrestre,
tout changera.
Je ne parle pas des êtres 
extraterrestres,
mais de trouver de simples organismes.
Cette seule découverte
serait révolutionnaire.
Oui. Si je reviens à la Physique,
peut-être je m'en occuperai.

Portuguese: 
É muito teorético,
mas, ao mesmo tempo,
é uma questão profunda
sobre as nossas origens.
Isso é algo do qual Carl Sagan
fala em "Cosmos".
A maravilha de tudo.
Outros planetas, outras galáxias,
outros seres no universo.
Essas perguntas são muito...
Pensar nisso era algo que,
em miúdo, e ainda agora,
mas, em miúdo,
fascinava-me muito.
Inicialmente, fui para Astronomia,
porque a vida extraterrestre
me entusiasmava muito.
Acho que assim que descobrirmos
vida extraterrestre
tudo mudará.
Não me refiro a um alienígena,
mas a encontrar simples organismos.
Isso, só por si,
será revolucionário.
Sim. Se voltar para a Física,
talvez queira seguir isso.

Spanish: 
Es muy teórico,
pero, al mismo tiempo,
es una cuestión profunda
sobre nuestros orígenes.
Carl Sagan habla de esto
en "Cosmos".
La maravilla de todo.
Otros planetas, otras galaxias,
otros seres en el universo.
Estas preguntas son muy...
Pensar en esto era algo que,
de pequeño, e incluso ahora,
pero sobre todo de niño,
me fascinaba.
Al principio, me interesó la astronomía,
porque la vida extraterrestre
me entusiasmaba mucho.
Creo que cuando descubramos que hay
vida extraterrestre
todo cambiará.
No me refiero a un alienígena,
sino a encontrar simples organismos.
Eso, por sí mismo,
será revolucionario.
Sí. Si vuelvo a la física, puede
que quiera seguir por ese camino.

Portuguese: 
SEGUIR
UMA CARREIRA ACADÉMICA
O meu supervisor
era o João Magueijo,
que é um físico teórico
português famoso.
Na altura, ele publicou teorias
sobre a Velocidade Variável da Luz,
Cosmologia.
Fez alguns documentários
para a BBC.
Contactei-o
e ele respondeu.
Lembro-me de que, na altura,
ele disse que era difícil
estar na Imperial College.
Conheci-o no dia aberto...
A faculdade fazia um dia aberto
para futuros estudantes.
Fui lá, conheci-o
e acho que ele gostou de mim,
porque me deu logo o cargo.
Tive muita sorte. Eu e o João
ainda hoje somos amigos.
Ser físico e fazer
parte de uma comunidade,

Spanish: 
SEGUIR
UNA CARRERA ACADÉMICA
Mi supervisor
era João Magueijo,
que es un reputado físico
teórico portugués.
En su momento, publicó teorías
sobre la velocidad variable de la luz,
cosmología.
Hizo algunos documentales
para la BBC.
Me puse en contacto con él
y él respondió.
Recuerdo que, en aquel momento,
dijo que era difícil
estar en el Imperial College.
Lo conocí en una jornada
de puertas abiertas.
La universidad hacía una jornada de
puertas abiertas
para futuros estudiantes.
Yo estaba allí, lo conocí
y creo que le caí bien,
porque me dio el trabajo rápidamente.
Tuve mucha suerte.
João y yo mantenemos
la amistad desde entonces.
Ser físico y formar
parte de una comunidad,

French: 
CONTINUER
UNE CARRIÈRE ACADÉMIQUE
Mon superviseur
était João Magueijo,
qui est un physicien théorique
portugais très célèbre.
Il a publié des théories sur 
la Vitesse Variable de la Lumière,
et la Cosmologie.
Il a fait quelques documentaires
pour BBC.
Je l'ai contacté
et il m'a répondu.
À l'époque, je me souviens de 
l'entendre dire que c'était difficile,
d'être au 'Imperial College'.
Je l'ai rencontré dans le jour ouvert...
L'université organisait un jour ouvert
pour futurs étudiants.
J'y suis allé, je l'ai rencontré
et je pense qu'il m'a apprécié,
parce qu'il m'a embauché sur le coup.
J'ai eu beaucoup de chance. Moi et
João, nous sommes encore des amis.
Être physicien et faire
partie d'une communauté,

Spanish: 
ser investigador,
escribir artículos,
conocer a algunos de los nombres
más relevantes de la física teórica
en ese momento,
fue así que conocí
a Stephen Hawking,
era muy diferente.
Como estudiante,
nunca pensé llegar a ese nivel.
Es muy emocionante
ver cómo funciona la física.
Es un mundo extraño
con rutinas
y procedimientos diferentes.
Básicamente,
aprendemos a hacer ciencia.
CAMBIAR REALIDADES
Muchas gente,
al hacer el doctorado
abandonó la ciencia,
muchos no querían hacerlo.
Fue una gran diferencia.
He descubierto que,
pese a gustarme el proceso,
no era suficiente...
Era difícil.
La ciencia es difícil.
Cuando aprendemos con la ciencia,
aprendemos cosas
que ya se han descubierto.
Ellos enseñan de una manera

French: 
être investigateur,
écrire des articles scientifiques,
connaitre quelques-uns des noms
de la Physique Théorique du temps...
J'ai connu Stephen Hawking.
C'était très différent.
Quand j'étais étudiant, je ne pensais
jamais atteindre ce niveau.
C'est très passionnant de voir 
comment la Physique fonctionne.
C'est un monde étrange,
avec des routines
et procédures différentes.
Fondamentalement, nous apprenons
à faire de la science.
CHANGER LES RÉALITÉS
À la fin du doctorat,
beaucoup abandonnent la science,
ils ne veulent plus faire cela.
C'était une grande différence.
J'ai découvert que, malgré
le goût des procédures,
ce n'était pas assez...
C'était difficile.
La science est difficile.
Quand nous avons appris la science,
nous avons appris des choses
qui ont déjà été découvertes.
L'enseignement va dans un sens

Portuguese: 
ser investigador,
escrever artigos,
conhecer alguns dos nomes
da Física Teórica na altura,
foi assim que conheci
o Stephen Hawking,
era muito diferente.
Enquanto aluno,
nunca pensei chegar a esse nível.
É muito empolgante
ver como a Física funciona.
É um mundo estranho
com rotinas
e procedimentos diferentes.
Basicamente,
aprendemos a fazer ciência.
MUDAR REALIDADES
Muitas pessoas,
quando fizemos o doutoramento
deixaram a ciência,
não queriam fazer aquilo.
Foi uma grande diferença.
Eu descobri que,
apesar de gostar do processo,
não era o suficiente...
Era difícil.
A ciência é difícil.
Quando aprendemos ciência,
aprendemos coisas
que já foram descobertas.
Eles ensinam de uma forma

Portuguese: 
que não tem que ver
com a busca de soluções,
tem que ver com a aprendizagem
de conhecimento e factos.
Isso, só por si, é fascinante,
mas, na ciência,
o processo é o oposto.
Temos de ir para o desconhecido
e tentar perceber
onde estão as falhas
e depois arranjar
soluções e respostas
que nunca tinham sido feitas
ou reveladas antes.
É um processo difícil.
Na Física Teórica,
é ainda mais difícil,
porque é muito teórico.
Por vezes, arranjamos teorias
e só uma década, anos depois,
é que alguém descobre a solução,
a nível experimental,
porque trabalhamos com a teoria.
Quando passei para o jornalismo,
encontrei algo muito diferente.
Estava muito mais ligado
às pessoas
e às coisas
que se passavam no momento.
Na Física Teórica, estamos
um pouco isolados da realidade.
Na ciência, por vezes, também.
No jornalismo, estamos na realidade

French: 
qui n'a rien à voir
avec la recherche de solutions,
mais de l'accumulation de
de connaissances et de faits.
Cela peut être fascinant,
mais, en science, le procédé est 
tout-à-fait l'opposé.
Nous devons marcher vers l'inconnu
et essayer de remarquer
où est sont les fautes
et, plus tard, de trouver
des solutions et des réponses,
qui n'aient jamais été faites
ou révélées auparavant.
C'est un procédé difficile.
Dans la Physique Théorique,
c'est encore plus difficile,
parce que c'est très théorique.
Parfois, nous avançons des théories
et seulement une décennie après, 
des années plus tard,
quelqu'un découvre la solution,
au niveau expérimental, parce que
nous avons travaillé avec la théorie.
Quand j'ai choisi le journalisme,
j'ai trouvé quelque chose
de très différent.
La liaison avec les personnes
était beaucoup plus grande
et de même avec les choses
qui se passaient dans le moment.
Dans la Physique Théorique, nous 
sommes un peu isolés de la réalité.
Dans la science aussi, parfois. Dans 
le journalisme, la réalité est là

Spanish: 
que no tiene que ver
con la búsqueda de soluciones,
tiene que ver con el aprendizaje
de conocimiento y hechos.
Esto, por sí mismo, es fascinante,
pero, en la ciencia,
el proceso es el contrario.
Tenemos que ir hacia lo desconocido
y tratar de entender
dónde están los errores
y después encontrar
soluciones y respuestas
que nunca se habían encontrado
o divulgado antes.
Es un proceso difícil.
En la física teórica
aún resulta más difícil,
porque es muy teórico.
A veces sacamos teorías
y sólo una década,
unos años más tarde,
alguien descubre la solución,
a través de la experiencia,
porque trabajamos con la teoría.
Cuando me pasé al periodismo
encontré algo muy diferente.
Estaba mucho más unido
a las personas
y las cosas
que pasaban en la actualidad.
En el mundo de la física teórica,
estamos un poco aislados
de la realidad.
En la ciencia, a veces, también. En
el periodismo, estamos en la realidad

Spanish: 
y tenemos que escribir
sobre temas actuales.
En este aspecto, son dos
realidades muy diferentes.
LA ATRACCIÓN POR OTRO CAMINO
Tenemos que separar dos cosas:
las dudas que tenemos cambian.
Es normal. Todos tenemos dudas.
Creo que cuando llegamos
a un punto de la carrera,
o de algo que hacemos,
en el que estas dudas
nos perjudican como personas,
perjudican sobre todo
lo que pensamos,
creo que es un claro indicador
de que tenemos
que seguir otro camino.
En mi caso, yo ya sabía
que quería pasarme al periodismo.
Me atraía
muchísimo.
Pese a no saber
mucho sobre periodismo,
sabía que quería escribir.

Portuguese: 
e temos de escrever
sobre temas atuais.
São duas realidades
muito diferentes, nesse aspeto.
A ATRAÇÃO POR OUTRO CAMINHO
Temos de separar duas coisas:
as dúvidas que temos mudam.
É normal. Todos temos dúvidas.
Acho que, quando chegamos
a um ponto da carreira,
ou em algo que fazemos,
em que essas dúvidas
prejudicam quem somos,
prejudicam o que achamos
acerca de tudo,
acho que é um sinal claro
de que temos
de seguir outro rumo.
No meu caso, eu já sabia
que queria ir para jornalismo.
Sentia essa atração
que era muito forte.
Apesar de não saber
muito sobre jornalismo em si,
sabia que queria escrever.

French: 
et nous devons écrire
sur des thèmes courants.
Ce sont deux réalités très
différentes, à cet égard.
L'ATTRACTION
POUR UNE AUTRE ROUTE
Nous devons séparer deux choses:
nos doutes peuvent changer.
C'est normal. 
Tout le monde a des doutes.
Quand nous arrivons
à un point de notre carrière,
ou de quelque chose que nous faisons,
où ces doutes nuisent qui
nous sommes,
nuisent toutes nos certitudes.
Je pense que c'est un signe 
très clair:
il faut suivre une autre direction.
Dans mon cas, je savais déjà
que je voulais être journaliste.
Je sentais déjà cette attraction,
qui était très forte.
Même ne sachant pas grand-chose
sur le journalisme,
je savais que je voulais écrire.

French: 
EXCELLER
J'avais de l'expérience dans l'écriture.
J'écrivais. Je savais que je pouvais
écrire, je l'ai toujours fait.
La partie difficile était
de le faire...
J'habitais en Angleterre
il y avait quelque temps,
mais mes connaissances de la langue
n'était pas suffisamment bonnes.
J'étudiais la Physique et là,
nous n'apprenons pas à écrire.
Je devais améliorer mon anglais,
pour pouvoir devenir éditeur 
professionnel de journalisme,
et cela a pris du temps.
C'est comme traverser
le désert sans carte,
parce que nous avons perdu
le sens de l'identité.
Je pense il y a un moment,
dans ce voyage,
où ne dominons plus très bien
ni notre langue maternelle,
ni l'autre langue.
C'est un état mental très fragile,
devoir travailler et écrire dans
une langue qui n'est pas la nôtre.
Il y a beaucoup d'insécurités
et de défis.
Ce n'est pas seulement d'y arriver, 
c'est de continuer.

Portuguese: 
TORNAR-SE BOM NISSO
Tinha experiência na escrita.
Escrevia. Sabia que sabia
escrever, sempre escrevi.
A parte difícil era fazê-lo...
Já estava em Inglaterra
há algum tempo,
mas o meu inglês
não era suficientemente bom.
Estudava Física e na Física
não aprendemos a escrever.
Tive de melhorar o meu inglês
para chegar
ao ponto de ser editor profissional,
em jornalismo,
e isso demorou muito tempo.
É como atravessar
o deserto sem mapa,
porque perdemos
o sentido de identidade.
Acho que há uma altura
nessa jornada
em que já não somos muito bons
na língua materna
nem na outra língua.
É um estado mental muito frágil,
ter de trabalhar
e escrever numa língua
que não é a nossa.
Há muitas inseguranças e desafios.
Não é só chegar lá, é continuo.

Spanish: 
HACERSE BUENO EN ESO
Tenía experiencia en escribir.
Escribía. Sabía que sabía
escribir, siempre he escrito.
La parte difícil era hacerlo...
Ya estaba en Inglaterra
desde hacía algún tiempo,
pero mi Inglés
no era lo suficientemente bueno.
Estudiaba física y en el mundo
de la física no aprendemos a escribir.
Tuve que mejorar mi Inglés
para llegar
a ser editor profesional,
en el periodismo,
y fue un proceso muy largo.
Es como cruzar
el desierto sin mapa
porque hemos perdido
el sentido de identidad.
Creo que hay un momento
en ese viaje
en el que ya no somos muy buenos
en la lengua materna
o en otro idioma.
Mentalmente es muy difícil
tener que trabajar
y escribir en un idioma
que no es el nuestro.
Hay muchas incertidumbres y desafíos.
No sólo se trata de llegar allí,
es continuo.

Spanish: 
Intenté volver a Portugal
para ver si aquí había oportunidades
como periodista,
pero, como no tenía
una licenciatura en Portugal,
la gente no se miraba el CV.
En el Reino Unido es diferente.
Empecé a escribir
para el periódico de los estudiantes
del Imperial College.
Dejé de hablar portugués
con mis amigos
durante un año.
Tuve que cambiar completamente.
Leía mucho,
pero sólo empecé a leer en Inglés ...
Tenía que ser un esfuerzo obsesivo,
si no, no lo conseguiría...
Quería ser un escritor profesional
en inglés.
Tras el doctorado,
hice prácticas,
en una revista americana.
Tenían una oficina en Londres.

Portuguese: 
Tentei regressar a Portugal
e ver se havia oportunidades cá,
como jornalista,
mas, como não tinha
uma licenciatura em Portugal,
as pessoas não olhavam para o CV.
No Reino Unido, não é assim.
Comecei a escrever
para o jornal dos estudantes
da Imperial College.
Deixei de falar português
com os meus amigos
durante um ano.
Tive de mudar completamente.
Lia muito,
mas só comecei a ler em inglês...
Tinha de ser um esforço obsessivo,
senão, não conseguia...
Queria ser escritor profissional
em inglês.
Depois do doutoramento,
fiz um estágio,
numa revista americana.
Tinham um escritório em Londres.

French: 
J'ai essayé de rentrer au Portugal
et de voir s'il y avait des 
opportunités ici, comme journaliste,
mais comme je n'avais pas un degré 
obtenu au Portugal,
les gens ne regardaient pas le C.V..
Au Royaume-Uni, ce n'est pas ainsi.
J'ai commencé à écrire,
pour le journal des étudiants
du 'Imperial College'.
J'ai cessé de parler portugais
avec mes amis
pendant une année.
Je devais changer complètement.
J'ai beaucoup lu, 
mais seulement en anglais...
Cela devait être un effort obsédant,
autrement, 
je n'y arriverais jamais...
Je voulais être écrivain professionnel
en langue anglaise.
Après le doctorat, j'ai fait un stage
dans une revue américaine.
Ils avaient un bureau à Londres.

Spanish: 
Fue muy interesante.
Fue la primera vez
que entré en contacto
con el periodismo estadounidense,
que es, de lejos, el mejor.
Hay artículos increíbles.
Es muy difícil
conseguir trabajo de periodista.
Durante unos meses, mandé mi
CV a varios lugares y no salió nada.
Mi primer trabajo
fue en una revista especializada
llamada "Physics World".
Estaba en Bristol.
Ese fue mi primer trabajo.
Trabajé allí durante un año y medio.
Al cabo de un año,
me puse en contacto
con alguien de "Wired".
Estaban buscando editores,
un editor específico
para una sección de la revista.
Alguien dio mi contacto
al editor.
Me pidieron que me presentara.
Estaban buscando a alguien
con conocimiento científico.
Tuve suerte en ese sentido,
porque querían a alguien
que entendiera de ciencia.

French: 
C'était très intéressant.
Pour la première fois, j'étais en 
contact avec le journalisme américain,
qui est, largement, le meilleur.
Il y a des articles incroyables.
C'est très difficile de trouver
du travail dans le journalisme.
Pendant quelques mois, je cherchais
mais je ne trouvais rien.
Mon premier travail était 
dans un magazine spécialisé,
qui s'appelle 'Physics World'.
Le siège était à Bristol.
C'était mon premier travail. J'ai fait
cela pendant 18 mois.
À la fin d'une année,
je suis entré en contact
avec quelqu'un de 'Wired'.
Ils cherchaient des éditeurs,
un éditeur spécifique 
pour une section du magazine.
Quelqu'un a donné mon contact 
à l'éditeur.
Ils m'ont demandé de présenter 
une application.
Ils voulaient spécifiquement quelqu'un
avec des connaissances scientifiques.
J'ai eu de la chance, 
dans ce sens,
parce qu'ils voulaient quelqu'un 
avec des connaissances de science.

Portuguese: 
Foi muito interessante.
Foi a primeira vez
que entrei em contacto
com o jornalismo americano,
que é, de longe, o melhor.
Há artigos incríveis.
É muito difícil
arranjar trabalho em jornalismo.
Durante uns meses,
concorria e não conseguia nada.
O meu primeiro emprego
foi numa revista especializada,
chamada "Physics World".
Ficava em Bristol.
Esse foi o meu primeiro emprego.
Fiz isso durante um ano e meio.
Ao fim de um ano,
entrei em contacto
com alguém da "Wired".
Procuravam editores,
um editor específico
para uma secção da revista.
Alguém deu ao editor
o meu contacto.
Pediram para me candidatar.
Queriam especificamente alguém
com conhecimento científico.
Tive sorte, nesse sentido,
porque queriam alguém
que percebesse de ciência.

Portuguese: 
Foi isso que aconteceu.
É uma grande marca.
Como é uma grande marca,
acho que,
nos primeiros anos, não acreditei
que alguém com a minha experiência
estivesse lá.
Acho que ganhei confiança
quando fui promovido
a editor científico.
Foi ao fim de quatro anos.
Enquanto editor científico,
tinha a ciência a meu cargo.
Também tratava da "Wired Health".
Nessa altura,
já escrevia muitos artigos longos.
Fiz um artigo
sobre o Stephen Hawking.
Acho que foi isso
que me deu mais confiança.
Pensei: "Domino isto."
Não há nada mais frustrante
para um jornalista...
Queremos fazer
um artigo sobre alguém
e a pessoa diz
que só tem 15 minutos.
Não consigo fazer nada
com esse tempo.

French: 
C'en était le cas.
C'est une grande marque.
Comme c'est une grande marque,
je crois que, 
dans les premières années,
je ne croyais pas que quelqu'un 
avec mon expérience était là.
Ma confiance a augmenté quand j'ai 
été nommé éditeur scientifique.
C'était au but de quatre ans.
Comme éditeur scientifique,
la science était mon domaine.
J'étais aussi responsable pour 
'Wired Health'. À l'époque,
j'écrivais déjà beaucoup 
d'articles longs.
J'ai écrit un article
sur Stephen Hawking.
Je crois que c'était cela
qui m'a donné plus de confiance.
Je pensais: 'Je domine le sujet. '
Il n'y a rien de plus frustrant
pour un journaliste...
Nous voulons faire
un article sur quelqu'un
et la personne dit
qu'elle n'a que 15 minutes.
Je ne réussis pas à faire quoi
que ce soit dans ce temps-là.

Spanish: 
Eso es lo que pasó.
Es una gran hito.
Al ser una gran hito,
creo que,
en los primeros años no me creía
que alguien con mi experiencia
estuviera allí.
Creo que gané confianza
cuando me promovieron
a editor científico.
Al cabo de cuatro años.
Como editor científico, era el
responsable de la sección de ciencia.
También me encargaba
de "Wired Health". En ese momento,
ya escribía muchos artículos largos.
Hice un artículo
sobre Stephen Hawking.
Creo que eso fue
lo que me dio más confianza.
Pensé: "Domino esto".
No hay nada más frustrante
para un periodista...
Queremos hacer
un artículo sobre alguien
y la persona dice
que sólo tiene 15 minutos.
Con ese tiempo
no logro hacer nada.

Spanish: 
Cuando escribimos un artículo,
necesitamos la materia prima,
para hacer que la gente
supere la primera barrera
y hable de cosas
de las que nunca ha hablado,
tal vez porque se siente
más cómoda con nosotros.
Construir un artículo requiere tener
acceso y pasar tiempo con la gente
y esto puede ser difícil.
La gente está ocupada.
Hay muchas historias para contar.
Entrevisté a un inspector
que inventó una fórmula
para perseguir a asesinos en serie,
entrevisté a Chris Froome
varias veces.
Tengo una idea
de cómo uno se prepara
para el Tour de Francia.
Entrevisté a la economista
Mariana Mazzucato recientemente.
Ella cambió la concepción que yo tenía
sobre la economía
y sobre qué tenemos que hacer
para enfrentarnos a
algunos de los mayores retos
que tenemos como sociedad.
Los artículos no consisten
solo en el proceso de escribir,

French: 
Pour écrire un article, nous avons 
besoin de matière brute,
pour que les gens
traversent la première barrière,
pour qu'elles parlent de choses
qu'elles n'ont jamais dit,
peut-être parce qu'elles se sentent
plus à l'aise avec nous.
Construire un article demande l'accès
et du temps passé avec les gens
et cela peut être difficile.
Les gens sont occupées.
Il y a beaucoup d'histoires
pour raconter.
J'ai interviewé un inspecteur,
qui a inventé une formule pour 
poursuivre des assassins en série.
J'ai interviewé Chris Froome
plusieurs fois.
Finalement, 
j'avais une bonne idée,
sur la préparation nécessaire
pour le Tour de France.
Récemment, j'ai interviewé 
l'économiste Mariana Mazzucato.
Elle a changé l'idée que j'avais
à propos de l'Économie
et de ce qu'il nous faut pour faire
face aux grands défis de la société.

Portuguese: 
Quando escrevemos um artigo,
precisamos de material em bruto,
de fazer com que as pessoas
ultrapassem a primeira barreira
de falar de coisas
das quais nunca falaram,
talvez porque ficam mais
confortáveis connosco.
Construir um artigo requer acesso
e passar tempo com as pessoas
e isso pode ser difícil.
As pessoas estão ocupadas.
Há muitas histórias para contar.
Entrevistei um inspetor
que inventou uma fórmula
para perseguir assassinos em série,
entrevistei o Chris Froome
várias vezes.
Fiquei com uma ideia
de como é a preparação
para a Tour de France.
Entrevistei a economista
Mariana Mazzucato, recentemente.
Ela mudou a ideia que eu tinha
acerca da Economia
e do que temos de fazer
para confrontar
alguns dos maiores desafios
que temos, enquanto sociedade.

Portuguese: 
Os artigos não são só escrita,
aprendemos muito.
Não digo isto por ser cliché,
mas aprendemos muito e,
por vezes, isso é algo que procuro.
Procuro algo que me dê uma
perspetiva completamente nova
do mundo.
Quando faço uma entrevista,
não preparo as perguntas.
Preparo, no geral,
mas é sempre uma conversa
que tenho com as pessoas.
Com o Stephen, tive de enviar
as perguntas de antemão.
O Professor Hawking,
tendo em conta a doença
que ele tinha,
não conseguia comunicar
em tempo real.
Parte do artigo que escrevi
foi um projeto que ele tinha
para acelerar a comunicação,
porque era muito lento.
Tal como em muitas outras
entrevistas,
não é tanto a pessoa
que caracterizamos,
são todas as pessoas
em volta dessa pessoa
que, por vezes,
nos dão mais conhecimento.
Foi um processo único.

Spanish: 
aprendemos mucho.
No digo esto por ser un tópico,
pero es un hecho que aprendemos
mucho y a veces, es eso lo que busco.
Busco algo que me dé un
punto de vista completamente nuevo
del mundo.
Cuando hago una entrevista,
no me preparo las preguntas.
Me la preparo en general,
pero siempre
acaba siendo una conversación
que mantengo con la gente.
En el caso de Stephen, tuve que enviar
las preguntas de antemano.
El profesor Hawking,
teniendo en cuenta la enfermedad
que tenía,
no se podía comunicar
en tiempo real.
Parte del artículo que escribí
fue sobre un proyecto que él tenía
para acelerar la comunicación,
porque era muy lento.
Al igual que en muchas otras
entrevistas,
la persona que caracterizamos
no es más importante que
todas las personas
que hay a su alrededor,
que, a veces,
nos aportan más conocimientos.
Fue un proceso único.

French: 
Les articles vont au-delà de la simple
écriture, nous apprenons beaucoup.
Je ne le dis pas parce que 
c'est un cliché,
mais nous apprenons beaucoup et,
parfois, c'est ce que je cherche.
Je cherche ce qui peut me donner
une perspective nouvelle du monde.
Lors d'une entrevue,
je ne prépare pas les questions.
Je prépare globalement,
mais c'est toujours une conversation
avec les interviewés.
Avec Stephen, je devais envoyer
les questions à l'avance.
Le Professeur Hawking,
étant donné la maladie
dont il souffrait,
n'arrivait à communiquer
en temps réel.
Une partie de l'article que j'ai écrit
versait un projet qu'il avait 
pour accélérer la communication,
parce qu'elle était très lente.
De même que dans beaucoup d'autre
entrevues,
ce n'est pas tellement la personne
que nous caractérisons,
ce sont tous ceux qui entourent
cette personne qui,
parfois, nous apportent 
le plus de connaissances.
C'était un procédé unique.

Spanish: 
No sólo pasé a conocer,
sus brillantes
descubrimientos,
sino también.
Los físicos, para trabajar,
necesitan las manos.
Tienen que escribir ecuaciones,
escribir en el ordenador.
Él tenía que hacer todo mentalmente.
Imaginaos a alguien haciendo
física abstracta sólo mentalmente.
APRENDER
CON GRANDES HISTORIAS
Michael
es un neurocientífico pionero
y descubrió que...
Sabemos que el cerebro
tiene capacidades plásticas.
Se llama neuroplasticidad. El cerebro
tiene la capacidad de cambiar.
Michael fue el primer
neurocientífico
que descubrió que eso también
se aplica al cerebro adulto.
Antes, la gente
pensaba que los niños son los únicos
que tienen un cerebro con plasticidad.
El cerebro de un adulto no cambia,

French: 
J'en suis sorti avec la connaissance,
non seulement
de ses brillantes découvertes,
mais...
Pour travailler, les physiciens
ont besoin de leurs mains.
Ils doivent écrire des équations,
taper dans l'ordinateur.
Il devait tout faire mentalement.
Imaginez faire de la physique
abstraite seulement dans l'esprit.
APPRENDRE
AVEC LES GRANDES HISTOIRES
Michael est un neuroscientifique
pionnier
et il a découvert que...
Nous savons que le cerveau
a des capacités plastiques.
Cela s'appelle neuroplasticité.
Le cerveau a la capacité de changer.
Comme neuroscientifique,
il a découvert que cela s'applique 
aussi au cerveau des adultes.
Autrefois, les gens pensaient que
seulement les enfants 
avaient un cerveau avec plasticité.
Le cerveau d'un adulte ne change pas,

Portuguese: 
Fiquei com conhecimento,
não só
das suas descobertas brilhantes,
como...
Os físicos, para trabalhar,
precisam das mãos.
Têm de escrever equações,
escrever no computador.
Ele tinha de fazer tudo mentalmente.
Imaginem fazer
física abstrata só na mente.
APRENDER
COM GRANDES HISTÓRIAS
O Michael
é um neurocientista pioneiro
e ele descobriu que...
Sabemos que o cérebro
tem capacidades plásticas.
Chama-se neuroplasticidade.
O cérebro tem a capacidade de mudar.
O Michael foi o primeiro
neurocientista
a descobrir que isso também
se aplica ao cérebro adulto.
Dantes, as pessoas
pensavam que só as crianças
tinham um cérebro com plasticidade.
O cérebro de um adulto não muda,

Portuguese: 
mas o Michael disse
que até um cérebro velho
é capaz de mudar.
Isso também se aplica
no caso de doenças crónicas.
A nossa capacidade
de nos curarmos,
se fizermos o necessário
para que haja essa mudança,
é impressionante.
O Mike e outros desenvolveram
um software, na altura.
É um software
que treina o cérebro
para exercitar certas capacidades.
Isso foi algo
que mudou a minha perceção
acerca da nossa capacidade
e de quanto, às vezes, pensamos:
"Não sou bom nisto.
"Não sou bom naquilo."
O Michael descobriu que temos
uma capacidade de aprendizagem
e, se seguirmos certas regras,
conseguimos mudar-nos.
Se mudamos o cérebro,
mudamo-nos a nós mesmos.
Isso é um exemplo.
O outro foi um neurofisiologista
chamado John Coates.
Ele trabalhou em Wall Street,

French: 
mais Michael a dit que même un vieux
cerveau est capable de changer.
Cela s'applique aussi dans le cas
des maladies chroniques.
Notre capacité de
nous guérir nous-mêmes,
si nous faisons le nécessaire
pour qu'il y ait un changement,
est impressionnante.
Mike et d'autres ont développé
un logiciel.
C'est un logiciel
qui entraine le cerveau,
a fin qu'il exerce certaines 
capacités.
C'était quelque chose
qui a changé ma perception,
à propos de nos capacités,
quand nous pensons: 'Je ne suis pas 
bon dans ce domaine.'
'Je ne suis pas bon 
dans cet autre domaine'.
Michael a découvert que nous avons
une capacité d'apprentissage et,
si nous suivons certaines règles,
nous réussissons à nous changer.
Si nous changeons le cerveau,
nous nous changeons.
C'était un exemple. Un autre,
c'était un neurophysiologiste,
qui s'appelle John Coates.
Il a travaillé à Wall Street,

Spanish: 
pero Michael dijo
que incluso un cerebro viejo
es capaz de cambiar.
Esto también se aplica en el
caso de las enfermedades crónicas.
Nuestra capacidad
de curarnos a nosotros mismos,
si hacemos lo necesario
para que se dé ese cambio,
es impresionante.
Mike y otros desarrollaron
un software en su momento.
Es un software
que entrena el cerebro
para ejercitar ciertas habilidades.
Esto fue algo
que cambió mi percepción
sobre nuestra capacidad
y sobre lo mucho que a veces
pensamos: "No soy bueno en esto.
No soy bueno en aquello".
Michael descubrió que tenemos
una capacidad de aprendizaje
y, si seguimos ciertas reglas,
lograremos cambiarnos
a nosotros mismos.
Si cambiamos el cerebro,
nos cambiamos a nosotros mismos.
Este es un ejemplo.
El otro fue el de un neurofisiólogo
llamado John Coates.
Trabajó en Wall Street,

French: 
mais plus tard il a abandonné
lors de la chute de la Bourse.
Il a commencé à étudier
la réaction au stress.
Il voulait comprendre. Il a noté que
les négociants étaient euphoriques
et il ne savait pas pourquoi.
Il a vu que les hommes se comportaient
d'une façon différente,
par rapport aux femmes 
qui travaillaient là.
Il a découvert que cela
était dû à la testostérone.
La testostérone est une molécule
qui change la forme dont le cerveau 
réagit à certaines choses.
L'euphorie survient... 
et tout le reste.
Nous commençons à prendre 
beaucoup de risques.
Quand j'ai écrit cet article,
j'ai appris que le stress,
en soi-même, n'est pas mauvais.
Le stress est tout ce qui nous arrive.
Le corps en réagit.
Le corps s'en adapte.
Le stress est nécessaire,
si nous voulons nous adapter
à l'ambiance.

Spanish: 
pero durante la caída de la bolsa
lo acabó dejando.
Empezó a estudiar
la reacción al estrés.
Quería entender eso,
porque vio que los comerciantes
se sentían eufóricos
y él no sabía por qué.
Vio que los hombres
se comportaban de manera diferente
que las mujeres que trabajaban allí.
Descubrió que eso
se debía a la testosterona.
La testosterona es una molécula
que cambia el modo
en el que el cerebro
reacciona ante ciertas cosas.
Nos sentimos eufóricos,
con todo lo que comporta.
Empezamos a asumir muchos riesgos.
Al escribir este artículo, aprendí
que el estrés no es malo por sí mismo.
El estrés es todo lo que nos sucede.
El cuerpo reacciona ante ello.
El cuerpo se adapta a ello.
El estrés es necesario,
si queremos adaptarnos
al entorno.

Portuguese: 
mas depois deixou isso
durante a queda da bolsa.
Ele começou a estudar
a reação ao stress.
Ele queria compreender isso,
porque viu que os comerciantes
ficavam num estado de euforia
e ele não sabia porquê.
Ele viu que os homens
se comportavam de forma diferente
das mulheres que trabalhavam lá.
Ele descobriu que isso
se devia à testosterona.
A testosterona é uma molécula
que altera a forma
como o cérebro reage
a certas coisas.
Ficamos eufóricos e tudo mais.
Começamos a correr muitos riscos.
Ao escrever esse artigo, aprendi
que o stress não é mau só por si.
O stress é tudo o que nos acontece.
O corpo reage a isso.
O corpo adapta-se a isso.
O stress é necessário,
se nos queremos adaptar
ao ambiente.

Spanish: 
Con esto quiero decir
que, a veces,
vemos el estrés como algo malo
y decimos que tenemos que evitarlo,
pero lo que John me enseñó
es que necesitamos el estrés
para ser mejores.
Esto encaja en la neuroplasticidad.
Necesitamos un poco de estrés
para ser mejores,
para adaptarnos
y hacernos más fuertes.
Si sufrimos demasiado estrés,
el cuerpo deja de responder
y enferma.
Pero si hay un pico de estrés
y después nos recuperamos,
esa fórmula mágica nos ayuda
a mejorar, a ser más fuertes
y más adaptables.
Es como ir al gimnasio.
Si vas al gimnasio
y levantas un cierto peso,
sientes un cierto estrés.
A continuación, cuanto te vas a casa
el cuerpo dice:
"Lo has conseguido".
Tenemos que volvernos fuertes
para levantar esos pesos.
Pedimos algo al cuerpo
y el cuerpo se adapta
y aumentamos la masa muscular.
Fue una lección importante

Portuguese: 
Com isso, quero dizer
que, por vezes,
vemos o stress como sendo mau
e dizemos que temos de o evitar,
mas o que o John me ensinou
é que precisamos do stress
para sermos melhores.
Isto encaixa na neuroplasticidade.
Precisamos de um pouco de stress
para sermos melhores,
para nos adaptarmos
e ficarmos mais fortes.
Se o stress for demasiado,
o corpo deixa de responder
e fica doente.
Mas se houver um pico de stress
e depois recuperarmos,
essa formula mágica ajuda-nos
a melhorar, a sermos mais fortes
e mais adaptáveis.
É o mesmo que ir ao ginásio.
Se formos ao ginásio
e levantarmos um certo peso,
colocamo-nos sob um certo stress.
Depois, vamos para casa
e é aí que o corpo diz:
"Fizeste isso.
"Temos de ficar fortes
para levantar esses pesos."
Pedimos uma coisa ao corpo
e o corpo adapta-se
e aumentamos o músculo.
Foi uma lição importante

French: 
C'est-à-dire que, parfois,
nous voyons le stress 
comme une chose mauvaise
et nous disons qu'il faut l'éviter,
mais John m'a appris que 
nous avons besoin du stress,
pour être meilleurs. Cela tombe
bien dans la neuroplasticité.
Nous avons besoin d'un peu 
de stress pour être meilleurs,
pour nous adapter
et devenir plus forts.
Si le stress est en trop,
le corps cesse de répondre
et il tombe malade.
Mais s'il y a une surcharge de stress
et plus tard nous nous en remettons,
cette formule magique nous aide 
à avancer, à être plus forts
et plus adaptables. Elle vaut
le même que d'aller au gymnase.
Si nous allons au gymnase
et nous soulevons un certain poids,
nous nous plaçons 
sous un certain stress.
Après, nous rentrons à la maison
et c'est là que le corps dit:
'Vous avez fait un effort.
'Nous devons être forts
pour soulever ces poids'.
Nous avons demandé une chose
au corps et le corps s'adapte
et notre muscle augmente.
C'était une leçon importante,

Spanish: 
sobre cuando es bueno el estrés
y cuando no lo es.
Cambió mi forma de ver
muchas cosas.
CIENCIAS DEL DEPORTE
Tras los Juegos Olímpicos de Londres,
en 2012,
empecé a investigar y a escribir
sobre las ciencias del deporte.
Se habían celebrado
los Juegos Olímpicos,
en el Reino Unido
había la oportunidad
de que la gente hablara
sobre el proceso de
ganar medallas,
pero ,después de eso,
hice otros artículos.
Me centraba en algunos de
los mismos puntos.
Escribí un artículo
sobre McLaren Applied Technologies.
Forma parte del grupo McLaren.
Trabajan con empresas
para desarrollar ciertos procesos
influidos por la Fórmula Uno.

Portuguese: 
sobre quando o stress é bom
e quando não o é.
Mudou a minha forma de ver
muita coisa.
CIÊNCIA DESPORTIVA
Depois das olimpíadas de Londres,
em 2012,
comecei a pesquisar e a escrever
sobre ciência desportiva.
Tinha havido as olimpíadas,
havia a oportunidade,
no Reino Unido,
para que as pessoas falassem
sobre o processo
de ganhar medalhas,
mas, depois disso,
fiz outros artigos.
Focava alguns
dos mesmos pontos.
Fiz um artigo
sobre a McLaren Applied Technologies.
Faz parte do grupo McLaren.
Trabalham com firmas
para desenvolver certos processos
influenciados pela Fórmula Um.

French: 
à propos du bon et du mauvais stress.
Il a changé ma façon de voir
beaucoup de choses.
SCIENCE SPORTIVE
Après les Jeux olympiques 
de Londres, en 2012,
j'ai fait des recherches et j'ai 
écrit au sujet de la science du sport.
Les Jeux Olympiques étaient finis,
il y avait l'occasion,
au Royaume-Uni,
pour la discussion publique,
à propos du procédé
pour gagner des médailles.
Mais après cela, j'ai écrit
d'autres articles.
Je me concentrais en quelques-uns
de ces mêmes points.
J'ai fait un article
sur McLaren Applied Technologies.
Elle fait partie du groupe McLaren.
Ils travaillent avec les entreprises,
pour développer certains procédés
influencés par la Formule Un.

Portuguese: 
Também trabalham
com atletas olímpicos.
Desenham as bicicletas,
desenham os barcos, etc.
Também trabalhava
com alguns dos atletas
em termos de monitorizar
estados hormonais
para ver se as pessoas estavam
prontas para competir ou não.
Basicamente traçavam o perfil
dos melhores do mundo.
A melhor equipa,
o melhor corredor,
o melhor atleta num certo desporto.
Faziam o perfil desse atleta
extensivamente.
Compreendiam a sua fisiologia,
compreendiam a estratégia
e depois olhavam
para os seus atletas e diziam:
"É disto que precisamos
e isto é onde estamos."
O processo implicava
compreender a falha
entre os melhores do mundo,
onde estavam,
e o que faziam, a nível
de ciência desportiva, era tentar...
Chamam-lhe análise de lacunas.
Tentar compreender
onde estão as diferenças
em termos de fisiologia,
psicologia, estado mental,
lesões, todos esses processos.

Spanish: 
También trabajan
con atletas olímpicos.
Diseñan las bicicletas,
diseñan los barcos, etc.
También trabajaba
con algunos de los atletas
para controlar los
estados hormonales
para ver si estaban preparados
para competir o no.
Básicamente, trazaban el perfil
de los mejores del mundo.
El mejor equipo,
el mejor corredor,
el mejor atleta
en un deporte determinado.
Hacían el perfil de este atleta
de forma detallada.
Comprendían su fisiología,
comprendían la estrategia
y después miraban
a sus atletas y les decían:
"Esto es lo que necesitamos
y ahora estamos aquí".
El proceso implicaba
comprender los fracasos
entre los mejores del mundo,
dónde estaban,
y qué hacían, teniendo en cuenta las
ciencias del deporte, era intentar...
Lo llaman análisis de lagunas.
Tratar de entender
dónde están las diferencias
según la fisiología,
la psicología, el estado mental,
las lesiones, todos esos procesos.

French: 
Ils travaillent aussi
avec les athlètes olympiques.
Ils créent des bicyclettes,
ils créent des bateaux, etc.,
Elle travaillait aussi 
avec quelques-uns des athlètes
à fin de surveiller
les états hormonaux,
pour voir si les athlètes étaient
préparés pour la compétition ou pas.
Fondamentalement ils esquissaient 
le profil des meilleurs du monde.
La meilleure équipe,
le meilleur coureur,
le meilleur athlète dans 
un certain sport.
Ils esquissaient le profil de 
cet athlète en extension.
Ils comprenaient sa physiologie,
ils comprenaient la stratégie
et ensuite ils regardaient
leurs athlètes et ils disaient:
'Nous avons eu besoin de ceci 
et nous en sommes là'.
Le procédé impliquait comprendre 
les défauts des meilleurs du monde,
où ils étaient 
et ce qu'ils faisaient,
au niveau de la science du sport, 
c'était essayer de...
Ils appellent ça 
l'analyse de lacunes.
Essayer de comprendre où sont 
les différences,
en physiologie, en psychologie, 
en état mental, en lésions,
en tous ces procès.

French: 
Ils vont dans le grand détail
dans la nutrition
pour essayer de comprendre...
Si on change un peu ici et là,
nous obtenons un niveau supérieur.
Basés dans cette analyse,
ils créent des programmes 
d'entrainement de quatre années.
L'an un, l'an deux,
l'an trois, l'an quatre.
La journée sera comme ça,
les marques seront celles-ci
et on arrivera là.
Ils ont vu les Jeux olympiques
et ils agissaient 
selon les performances.
Le procédé est si méticuleux,
si rigoureux et si scientifique...
Les résultats sont évidents.
Nous avons terminé en deuxième 
place, derrière les États Unis,
ce qui est un fait incroyable.
Les leaders doivent savoir que leurs 
décisions dépendent d'autres facteurs,

Portuguese: 
Entram em grande detalhe
na nutrição
para tentar compreender...
Se fizermos um bocadinho aqui e ali,
obtemos um nível superior.
Com base nessa análise,
fazem programas de treino
de quatro anos.
Ano um,
ano dois, ano três, ano quatro.
Essa será a jornada,
os marcos serão estes
e é aqui que vamos chegar.
Eles viam as olimpíadas
e agiam consoante o desempenho.
O processo é tão meticuloso,
tão rigoroso e tão científico...
Os resultados
estão à vista de todos.
Ficámos em segundo,
abaixo dos EUA,
o que foi um feito incrível.
Os líderes têm de saber
que as decisões que tomam

Spanish: 
Se adentran profundamente en el
campo de la nutrición
para tratar de entender...
Si picamos un poco de todas partes,
obtenemos un nivel superior.
Basándose en este análisis,
hacen programas de entrenamiento
de cuatro años.
Año uno,
año dos, año tres, año cuatro.
La jornada será esta,
los hitos serán estos
y llegaremos hasta aquí.
Ellos veían los Juegos Olímpicos
y actuaban según el rendimiento.
El proceso es tan meticuloso,
tan riguroso y tan científico...
Los resultados
están a la vista de todos.
Quedamos segundos,
por debajo de Estados Unidos
lo que era una hazaña increíble.
Los líderes deben saber
que las decisiones que toman

Spanish: 
no sólo dependen de otros factores,
como su racionabilidad,
sino que estas
también afectan a los demás.
Por ejemplo, cuando los líderes
están muy estresados,
en el mal sentido, bajo presión,
ponen a los otros bajo presión,
sólo porque quieren contaminar.
En otras palabras,
difundir el estrés.
Los líderes deben ser conscientes
de su estado emocional
y reacción hormonal
a fin de poder volver atrás
y darse cuenta de que hoy
no están en su mejor momento,
que tienen que recuperarse
o hacer lo que hacen los atletas.
En el libro, hablo sobre la recuperación.
El equipo de hockey que ganó
una medalla de oro en Río
tenía algo
llamado recuperación social.
Los científicos han descubierto que,
un entorno social
en el que nos sentimos protegidos,

Portuguese: 
não só dependem de outros fatores,
não é a sua racionalidade,
como também afetam os outros.
Por exemplo, quando os líderes
estão muito stressados,
no mau sentido, sob pressão,
colocam os outros sob pressão,
só porque querem contaminar.
Por outras palavras,
espalhar o stress.
Os líderes têm de estar cientes
do seu estado emocional
e reação hormonal
para que possam recuar
e perceber
que hoje não estão no seu melhor,
têm de recuperar
ou fazer o que os atletas fazem.
No livro, falo sobre recuperação.
A equipa de hóquei que ganhou
uma medalha de ouro, no Rio,
tinha uma coisa
chamada recuperação social.
Os cientistas descobriram que,
num ambiente social
em que nos sentimos protegidos,

French: 
pas seulement de leur rationalité,
et qu'ils affectent aussi les autres.
Par exemple, quand les leaders
sont très stressés,
dans le mauvais sens, 
quand ils sont sous pression,
ils mettent les autres 
sous pression aussi,
seulement parce qu'ils veulent 
contaminer.
Autrement dit, ils veulent
répandre le stress.
Les leaders doivent avoir conscience
de leur état émotionnel
et de leur réaction hormonale
afin qu'ils puissent reculer
et comprendre que, aujourd'hui, 
ils ne sont pas en forme,
ils doivent se remettre
ou faire ce que font les athlètes.
Dans mon livre, 
je parle de récupération.
L'équipe de hockey qui a gagné
une médaille d'or, à Rio,
avait une chose qui s'appelle 
récupération sociale.
Les scientifiques ont découvert que,
dans une atmosphère sociale
où nous nous sentons protégés,

Spanish: 
los niveles de testosterona aumentan
y el estrés disminuye.
Es una parte esencial
de la recuperación
descansar y disfrutar
de la compañía de los amigos.
Estamos tan concentrados en el trabajo,
tan ocupados,
que aplazamos los compromisos
con los amigos
o los compromisos sociales,
pero es un gran error,
porque perdemos
la oportunidad de recargar las pilas
y también necesitamos
esta parte de la vida.
Una vez más,
es algo que los atletas saben
y lo hacen porque saben que su
rendimiento depende de ello.
Sin embargo, en el mundo empresarial,
los líderes
no son muy conscientes de ello.
Admiro a la gente
capaz de
construir mundos de ficción.

Portuguese: 
os níveis de testosterona sobem,
o stress diminui.
É uma parte essencial
da recuperação
recostar e desfrutar
da companhia dos amigos.
Estamos tão imersos no trabalho,
tão ocupados,
que adiamos os compromissos
com os amigos
ou os compromissos sociais,
mas é um grande erro,
porque perdemos
a oportunidade de recarregar
e também precisamos
dessa parte da vida.
Mais uma vez,
é algo que os atletas sabem
e fazem-no, porque sabem que o seu
desempenho depende disso.
Mas, no mundo corporativo,
os líderes
não estão muito cientes disso.
As pessoas que admiro
são as pessoas
que construíram mundos de ficção.

French: 
les niveaux de testostérone augmentent
et le stress diminue.
C'est une partie essentielle
de la récupération,
se reposer et jouir
de la compagnie des amis.
Nous sommes absorbés par le travail,
tellement occupés,
que nous ajournons les engagements
avec les amis,
ou les engagements sociaux,
mais c'est une grave erreur,
parce que nous perdons 
l'occasion de 'recharger'
et nous avons aussi besoin
de cette partie de la vie.
Encore une fois, les athlètes 
le savent et le pratiquent,
parce qu'ils savent que leur 
performance en dépend.
Mais, 
dans le monde des entreprises,
les leaders n'en sont pas 
très au courant.
Les gens que j'admire le plus
sont celles qui ont construit 
des mondes de fiction.

Spanish: 
Me parece extraordinario
poder cambiar el mundo
con algo que escribimos.
Admiro a los científicos
que hacen descubrimientos
que cambian el mundo,
como la penicilina.
O los científicos que hacen
un programa que usa todo el mundo.
Todos estos esfuerzos
requieren mucha tecnología y ciencia.
Alguien como J. K. Rowling,
que escribió un libro
durante la hora de comer, y creó toda
una industria en torno a "Harry Potter",
es, en cierto modo, mágica,
porque aquí no intervienen
ni la ciencia ni la tecnología.
Es sólo la imaginación.
Es algo muy intangible,
pero que puede cambiar muchas cosas.

Portuguese: 
Acho extraordinário
poder mudar o mundo
com algo que escrevemos.
Admiro os cientistas
que fazem descobertas
que mudam o mundo,
como a penicilina.
Ou os cientistas que fazem
um programa que todos usam.
Todos esses esforços
requerem muita tecnologia e ciência.
Alguém como a J.K. Rowling,
que escreveu um livro
na hora de almoço, criando toda uma
indústria em torno do "Harry Potter",
é, de certa forma, mágico,
porque não há ciência
nem tecnologia envolvidas.
É só imaginação.
É algo muito intangível,
mas que pode mudar muito.

French: 
Je trouve extraordinaire de
pouvoir changer le monde,
avec quelque chose que nous écrivons.
J'admire les scientifiques qui font 
des découvertes qui changent le monde,
comme la pénicilline.
Ou les scientifiques qui font
un programme d'usage universel.
Tous ces efforts demandent beaucoup 
de technologie et science.
Quelqu'un comme J.K. Rowling, qui a 
écrit un livre pendant le déjeuner
créant aussi toute une industrie 
autour de 'Harry Potter'",
c'est, d'une certaine façon, 
quelque chose de magique,
parce qu'il n'y a aucune science
ni technologie impliquées.
C'est l'imagination seule,
quelque chose de très intangible,
mais qui peut changer 
beaucoup de choses.

Spanish: 
Traducción y subtítulos
Àlex Tarradellas / Estudios PSB

French: 
Traduction et sous-titrage
Pedro Lopes / Studios PSB

Portuguese: 
Tradução e Legendagem
Luísa Freitas / Estúdios PSB
