Καλώς ήρθατε στην Ημέρα 19.
Ένας Ινδός μοναχός, ο Nisargadatta Maharaj, είπε
στους ακόλουθούς του πως η ζωή είναι αγάπη και η αγάπη είναι ζωή.
Αυτό που κρατάει το σώμα είναι η αγάπη,
η επιθυμία είναι η αγάπη για τον εαυτό μας,
η γνώση είναι η αγάπη για την αλήθεια.
Τα μέσα και οι μέθοδοι μπορεί να είναι λάθος,
αλλά το κίνητρο είναι πάντα η αγάπη.
Αγάπη για το είναι μου.
Το είναι μου μπορεί να είναι μικρό
ή μπορεί να εκραγεί και να αγκαλιάσει ολόκληρο το Σύμπαν,
αλλά η αγάπη παραμένει. Η αγάπη είναι η πιο ισχυρή
δύναμη στο Σύμπαν. Μπορεί να γιατρέψει,
να εμπνεύσει και να μας φέρει πιο κοντά
στον ανώτερο εαυτό μας. Η αγάπη είναι αιώνια,
ένα αστείρευτο δώρο προς εμάς και τους
άλλους και μόνο όταν πραγματικά βιώνουμε την αγάπη
βρίσκουμε τον εαυτό μας.
Όπως μια μικρή σπίθα πυροδοτεί μία λαίλαπα
που μπορεί να κατακάψει ένα τεράστιο δάσος. Αυτή η σπίθα
της αγάπης είναι ότι χρειάζεται για να
βιώσουμε την απόλυτη δύναμη της αγάπης,
σε όλους τους τομείς, γήινα και θεϊκά.
Η πρακτική της αγάπης φέρνει την
απεριόριστη αφθονία του Σύμπαντος.
Δεν έχει σημασία πόσοι άνθρωποι την δέχονται,
οικογένεια, συνάδελφοι, όλος ο κόσμος.
Δεν στερεύει επειδή ο πυρήνας
της ύπαρξής σας είναι η απόλυτη αγάπη.
Στην αρχαία Ινδία η έκσταση της αγάπης ονομαζόταν
Amanda. Μία συνειδητή ευτυχία όπου
οι άνθρωποι επρόκειτο να
βιώσουν την Amanda κάθε στιγμή.
Ζώντας με αγάπη για όλα τα πλάσματα
κατανοούμε την αληθινή μας φύση.
Σατ Τσιτ Ανάντα
Ύπαρξη, συνείδητότητα, ευδαιμονία.
Ζώντας από την αγάπη προσελκύω περισσότερα καλά.
Ως εκ τούτου για να βιώσουμε την απόλυτη αφθονία,
πρέπει να ζήσουμε την αγάπη από την οποία δημιουργηθήκαμε.
Να είμαστε οι ίδιοι αγάπη, για να δούμε την ζωή να ανθίζει
με όλους τους τρόπους.
Εξασκηθείτε στην αγάπη σήμερα απλά
με το να προσφέρετε έναν καλό λόγο, ή μία θετική σκέψη
για όλους όσους γνωρίζετε. Έτσι,
αναγνωρίζετε πως το μεγαλύτερο δώρο σε κάποιον είναι η αγάπη.
Καθώς προετοιμαζόμαστε για τον διαλογισμό , ας στρέψουμε
την προσοχή μας στην φράση της ημέρας.
«Σήμερα θυμάμαι να αγαπάω όλα
και όλους με τους οποίους έρχομαι σε επαφή.»
«Σήμερα θυμάμαι να αγαπάω όλα
και όλους με τους οποίους έρχομαι σε επαφή.»
Ας ξεκινήσουμε:
Βρείτε μια αναπαυτική θέση,
ακουμπήστε τα χέρια σας απαλά στην αγκαλιά σας
και κλείστε τα μάτια σας.
Αυτή την στιγμή πηγαίνετε σε αυτό το μέρος
της εσωτερικής γαλήνης όπου βιώνετε
την σύνδεση με τον ανώτερο εαυτό σας. Αφήστε
όλες τις σκέψεις και αρχίστε να παρατηρείτε
την εισπνοή και εκπνοή σας.
Με κάθε εισπνοή και εκπνοή
αφεθείτε και νιώστε πιο ήρεμοι,
πιο άνετοι και πιο εν ειρήνη.
Απαλά βυθιστείτε στο Μάντρα.
Επαναλάβετε νοητά και αφήστε να
ρέει μέσα σας αβίαστα και εύκολα.
"Σατ Τσιτ Ανάντα"
Ύπαρξη, συνείδητότητα, ευδαιμονία.
"Σατ Τσιτ Ανάντα"
Κάθε φορά που η προσοχή σας αποσπάται
από σκέψεις ή
θορύβους του περιβάλλοντος χώρου, απλά
επιστρέψτε νοητά στο Μάντρα.
"Σατ Τσιτ Ανάντα"
Συνεχίστε τον διαλογισμό.
Θα κρατήσω χρόνο και θα ακούσετε
ένα κουδούνισμα που υποδυκνείει
ότι είναι η στιγμή να αφήσετε το Μάντρα.
"Σατ Τσιτ Ανάντα"
"Σατ Τσιτ Ανάντα"
Είναι η στιγμή να αφήσετε το Μάντρα
και να επιστρέψετε στην επίγνωση του
σώματός σας.
Ξεκουραστείτε, αναπνεύστε και
εκπνεύστε αργά και βαθιά.
Όταν νιώσετε έτοιμοι
ανοίξτε τα μάτια σας.
Στην συνέχεια της μέρας σας κρατήστε
την άισθηση της ζωντανής αγάπης και επαναλάβετε
την φράση της ημέρας:
«Σήμερα θυμάμαι να αγαπάω όλα και
όλους με τους οποίους έρχομαι σε επαφή.»
«Σήμερα θυμάμαι να αγαπάω όλα και
όλους με τους οποίους έρχομαι σε επαφή.»
«Σήμερα θυμάμαι να αγαπάω όλα και
όλους με τους οποίους έρχομαι σε επαφή.»
namste
