
Portuguese: 
“Doença Cardíaca Começa na Infância”
Foi este estudo distinto
publicado em 1953
que mudou radicalmente
nossa visão
sobre o desenvolvimento de
doença cardíaca para sempre.
Uma série de
300 autópsias
feitas em vítimas de guerra dos EUA
na Guerra da Coreia,
média de idade, 22. 
22 anos de idade, mas 77% dos
seus corações tinham prova bruta, 
que significa ter evidência
visível a olho nu
de aterosclerose coronariana,
endurecimento de suas artérias.
Alguns deles tinham vasos que
estavam obstruídos 90% ou mais.
Como um editorial na Revista da Associação
Médica Americana concluiu,
“Esta publicação amplamente citada
mostrou claramente
que mudanças ateroscleróticas
aparecem nas artérias coronárias
anos e décadas antes
da idade quando
a doença cardíaca coronária (DCC)
se torna um problema 
clinicamente reconhecido”,
antes de os sintomas aparecerem.

French: 
"La maladie cardiaque
commence dans l'enfance"
Cette étude de référence, publiée en 1953
a radicalement changé notre point de vue
sur le développement des maladies
du cœur pour toujours.
Une série de 300 autopsies
pratiquées sur les victimes de combat
américaines de la guerre de Corée,
âge moyen, 22 ans.
22 ans, mais 77% de leurs cœurs
comportaient des preuves évidentes,
c'est-à-dire visibles à l’œil nu,
de l'athérosclérose coronarienne,
le durcissement de leurs artères.
Certains avaient des vaisseaux
obstrués à 90% ou plus.
Comme concluait un éditorial du Journal
de l'American Medical Association :
"Cette publication largement citée
a montré de façon spectaculaire
"que les modifications athéroscléreuses
apparaissent dans les artères coronaires,
"des années et des décennies avant l'âge auquel
"la maladie coronarienne devient
un problème clinique reconnu",
avant que les symptômes n'apparaissent.

Spanish: 
«Las cardiopatías empiezan en la infancia»
Este emblemático estudio,
publicado en 1953,
fue el que cambió totalmente
y para siempre
la visión sobre el desarrollo
de las cardiopatías.
Se realizaron un conjunto
de 300 autopsias de las bajas de EE.UU.
en la guerra de Corea.
La edad media era de 22 años,
pero el 77 % presentaba indicios
observables en el corazón,
que eran visibles incluso a simple vista,
de ateriosclerosis coronaria, es decir,
de un endurecimiento de las arterias.
En algunos casos, estaban bloqueados
el 90 % o más de los vasos sanguíneos.
Un editorial de la Journal of the American
Medical Association concluyó:
«Esta publicación, que fue citada
ampliamente, demostró»
«que los cambios arterioscleróticos
aparecen en las arterias coronarias»
«aparecen años y décadas
antes de la edad»
«a la que se empiezan a detectar
clínicamente las cardiopatías coronarias»
antes de que aparezcan síntomas.

Italian: 
"Le cardiopatie iniziano nell'infanzia"
Questo notevole studio
pubblicato nel 1953
ha cambiato radicalmente
la nostra comprensione
sullo sviluppo delle
cardiopatie, per sempre.
Una serie di
300 autopsie
di caduti USA della guerra di Corea,
età media: 22 anni.
22 anni, ma il 77% dei loro
cuori aveva vistose evidenze,
proprio visibili
ad occhio nudo,
di aterosclerosi coronarica,
cioè indurimento delle arterie.
Alcuni di loro avevano arterie
già intasate al 90% o più!
Un editoriale della rivista della
American Medical Association conclude:
"Questa ampiamente citata
pubblicazione ha mostrato chiaramente"
"che modifiche aterosclerotiche
appaiono nelle arterie coronariche"
"anni e decenni
prima dell'età in cui"
"le cardiopatie coronariche diventino
un problema clinicamente riconosciuto",
cioè prima dei sintomi.

German: 
"Herzkrankheit beginnt in der Kindheit"
Es war diese Meilenstein-Studie,
veröffentlicht im Jahre 1953,
die die Art und Weise, wie wir
die Entwicklung von Herzkrankheit
betrachten für immer
radikal veränderte.
Eine Reihe
von 300 Autopsien,
die an US-Schlachtopfern
des Koreakrieges,
mit einem Durchschnittsalter von 22
Jahren durchgeführt wurden.
22 Jahre alt, aber 77% ihrer
Herzen zeigten starke Beweise,
also für das Auge
sichtbare Beweise,
für koronare Herzkrankheit,
der Verhärtung ihrer Arterien.
Einige von ihnen hatten Gefäße,
die zu 90% oder mehr verstopft waren.
Wie ein Leitartikel im Journal der
American Medical Association zusammenfasste,
"Diese weithin zitierte Veröffentlichung
zeigte auf dramatische Art,
dass atherosklerotische
Veränderungen in den Koronararterien
Jahre und Jahrzehnte
vor dem Alter auftreten, in dem
koronare Herzkrankheit zum klinisch
anerkannten Problem wird",
bevor Symptome auftreten.

iw: 
"מחלות לב מתחילות בילדות"
זה היה מחקר פורץ דרך זה שפורסם בשנת 1953
ששינה באופן קיצוני את השקפתנו
על התפתחות מחלת לב, לנצח.
סדרה של 300 נתיחות שלאחר המוות
שבוצעה על קרבנות קרב אמריקאיים
ממלחמת קוריאה,
הגיל הממוצע, 22.
22 שנים, אבל ב-77%
מהלבבות שלהם היו ראיות ברורות,
כלומר ראיות גלויות לעין,
של טרשת העורקים הכליליים,
התקשות העורקים שלהם.
לחלק מהם היו עורקים
שהיו סתומים 90% או יותר.
כפי שהסיק העורך במאמר מערכת בכתב העת
Journal of American Medical Association,
"מחקר זה שפורסם בהרחבה הראה באופן דרמטי"
"כי השינויים האטרוסקלרוטיים
מופיעים בעורקים הכליליים"
"שנים ועשורים לפני הגיל שבו"
"מחלת לב כלילית (CHD)
הופכת לבעיה מוכרת קלינית"
לפני שהתסמינים מתגלים.

Czech: 
"Onemocnění srdce začíná v dětství"
Byla to tato průlomová
studie z roku 1953,
která navždy radikálně
změnila náš pohled
na vývoj srdečních onemocnění.
Série 300 pitev
provedených na padlých
amerických vojácích v Korejské válce,
průměrný věk 22 let.
22 let, ale 77 % jejich srdcí
neslo jasné důkazy,
míněno jako očima viditelné důkazy
koronární aterosklerózy,
ztvrdnutí jejich tepen.
Někteří měli cévy ucpané
až z 90 % či více.
Jak bylo shrnuto v úvodníku Journal of the
American Medical Association,
"tato široce citovaná studie
dramaticky ukázala,
že aterosklerotické změny
se v koronárních tepnách objevují
roky až dekády před věkem, ve kterém
se koronární onemocnění srdce (KSO)
stane klinicky rozpoznatelným problémem,
dříve, než se objeví příznaky.

English: 
"Heart Disease Starts in Childhood"
It was this landmark study
published in 1953 
that radically 
changed our view 
about the development of 
heart disease forever. 
A series of 
300 autopsies 
performed on U.S. battle casualties 
of the Korean War,
average age, 22. 
22 years old, but 77% of their 
hearts had gross evidence, 
meaning visible to 
the eye evidence, 
of coronary atherosclerosis, 
hardening of their arteries.
Some of them had vessels that 
were clogged off 90% or more. 
As an editorial in the Journal of the 
American Medical Association concluded, 
"This widely cited publication 
dramatically showed"
"that atherosclerotic changes 
appear in the coronary arteries" 
"years and decades 
before the age at which" 
"coronary heart disease (CHD) becomes 
a clinically recognized problem",
before symptoms arise. 

German: 
Folgestudien an den Herzen
tausender weiterer Soldaten
in den Folgejahren
bestätigten ihre Ergebnisse.
Bis wie jung geht es?
Fettablagerungen, die erste
Stufe der Atherosklerose,
wurde in den Arterien von 100%
der Kinder im Alter von 10 Jahren gefunden.
Woher kommen diese Ablagerungen
von Plaque schon in der Kindheit?
In den 80er Jahren stießen
wir auf unseren ersten Hinweis -
die heute berühmte
Bogalusa-Herzstudie
über Autopsien von
Personen, die im Alter
von 3 bis 26 Jahren
verstorben waren,
und der Hauptrisikofaktor
war Cholesterin.
Man konnte sehen,
wie die Anzahl
ihrer mit Fettablagerungen
bedeckten Arterien mit steigenden
Werten von schlechtem Cholesterin
im Blut stufenweise zunahm.
So bahnbrechend das auch war -
es wurden nur 30 Kinder untersucht.
Also beschloss man 3000
Leute zu untersuchen.
3000 Unfallopfer
im Alter von 15 bis 34.

English: 
Follow-up studies on the hearts 
of thousands more soldiers
over the subsequent years 
confirmed their results. 
How young does it go? 
Fatty streaks, the first 
stage of atherosclerosis, 
was found in the arteries 
of 100% of kids by age 10. 
What's accounting for this buildup 
of plaque even in childhood?
In the 80s we got 
our first clue: 
the now famous 
Bogalusa heart study 
looking at autopsies 
of those dying 
between the ages of 
3 years old to age 26, 
and the #1 risk 
factor was cholesterol. 
You could see the 
stepwise increase 
in the amount of their arteries 
covered in fatty streaks 
as the level of bad cholesterol 
in the blood increased. 
As powerful as this was, 
this was only looking at 30 kids. 
So they decided 
to study 3000.
3,000 accidental death victims, 
ages 15 through 34.

Spanish: 
Los estudios de seguimiento realizados
en otros miles de soldados
durante los siguientes años
confirmaron sus resultados.
¿Cómo de joven aparece?
Se encontraron líneas de grasa,
el primer síntoma de la arteriosclerosis,
en las arterias del 100 %
de los niños de 10 años.
¿Cuál es la explicación de esta acumulación
de placas incluso en la infancia?
En los años 80 encontramos
la primera clave:
el ahora famoso estudio
sobre el corazón, Bogalusa,
que observó las autopsias
de todos los fallecidos
de entre 3 y 26 años,
concluyó que el primer factor
de riesgo era el colesterol.
Se puede observar
el aumento progresivo
en la proporción de arterias
cubiertas con líneas de grasa
según aumenta el nivel de colesterol
malo en sangre.
Aunque esta información era impactante,
era solo tras la observación de 30 niños.
Así que decidieron
estudiar a 3000 personas.
3.000 víctimas de muertes accidentales,
de edades entre 15 y 34 años.

Italian: 
Studi seguenti sui cuori di
migliaia di altri soldati
negli anni successivi
confermarono i risultati.
Quanto giovani si è all'inizio?
Striscie di grasso, il primo
livello dell'aterosclerosi,
trovate nelle arterie del
100% dei bambini di 10 anni!
Chi è colpevole di questo accumulo
di placche già nell'infanzia?
Il primo suggerimento
viene dagli anni '80:
l'ormai noto studio
sul cuore di Bogalusa
analizzò le autopsie
dei morti
tra le età di 3 e 26
anni,
e il fattore di
rischio n.1 era il colesterolo.
Si vedeva un incremento
costante
nel numero di arterie coperte
da strisce di grasso
al crescere del livello di colesterolo
cattivo nel sangue.
Studio potente, ma
limitato a soli 30 casi.
Quindi ora ne
hanno studiati 3.000:
3.000 morti accidentali, tra
i 15 e i 34 anni di età.

iw: 
מעקב אחר ליבם של אלפי חיילים נוספים
בשנים שלאחר מכן אישר את תוצאותיו.
כמה צעירים הם יכולים להיות?
פסי שומן, השלב הראשון של טרשת עורקים,
נמצאו בעורקים של 100%
מהילדים עד גיל 10.
מה גורם לבניה הזאת
של רובד טרשתי כבר בילדות?
בשנות ה -80 קיבלנו את הרמז הראשון:
המחקר המפורסם עכשיו: מחקר הלב בוגלוסה
שבדק בנתיחה שלאחר המוות כאלה שמתו
בין הגילאים 3 עד גיל 26,
וגורם הסיכון # 1 היה כולסטרול.
אתם יכולים לראות את הגידול  בהדרגה
בכמות העורקים המכוסים בפסים שומניים
ככל שרמת הכולסטרול הרע בדם גדלה.
עוצמתי כמו שזה היה,
זו היתה הסתכלות על 30 ילדים בלבד.
אז הם החליטו לבחון 3000.
3,000 קורבנות מוות בשוגג,
בגילאים 15 עד 34.

French: 
Les études de suivi sur les cœurs
de milliers d'autres soldats
au cours des années suivantes
ont confirmé leurs résultats.
Jusqu'à quel âge cela va-t-il ?
Les stries lipidiques, le premier
stade de l'athérosclérose,
ont été trouvées dans les artères
de 100% des enfants à l'âge de 10 ans.
Qu'est-ce qui explique cette accumulation
de plaque, même dans l'enfance ?
Dans les années 80 on a
eu notre premier indice :
la désormais célèbre étude
cardiaque de Bogalusa
qui a examiné les autopsies
de ceux qui meurent
entre les âges de 3 et 26 ans,
et le facteur de risque
n°1 était le cholestérol.
On pouvait voir l'augmentation progressive
des stries lipidiques qui
recouvraient leurs artères
tandis que le niveau de mauvais
cholestérol dans le sang augmentait.
Aussi puissant que cela soit,
ça ne concernait que 30 enfants.
Ils ont donc décidé d'en étudier 3000.
3000 victimes de décès
accidentel, de 15 à 34 ans.

Czech: 
Následné studie zkoumající
srdce tisíců dalších vojáků
v průběhu dalších let
potvrdily tyto výsledky.
Jak mladého věku se to týká?
Tukové proužky, první
stupeň aterosklerózy,
byly nalezeny v cévách
100 % dětí ve věku 10 let.
Co nese odpovědnost
za tento nános plaku už v dětství?
V osmdesátých letech
jsme získali první nápovědu:
nyní již známou studii Bogalusa,
v níž byli pitváni zemřelí
ve věku od 3 let do věku 26 let.
A rizikovým faktorem č. 1 byl cholesterol.
Mohli jste vidět postupné zvýšení
počtu tepen pokrytých tukovými proužky
s tím, jak se zvyšovala hladina
špatného cholesterolu v krvi.
Jakkoliv významné toto zjištění bylo,
předmětem zkoumání bylo pouze 30 dětí.
Proto se vědci rozhodli
jich prozkoumat 3000.
3000 obětí náhodných úmrtí
ve věku 15 až 34 let.

Portuguese: 
Estudos posteriores nos corações
de mais milhares de soldados
durante os anos subsequentes
confirmaram seus resultados.
Quão jovem isso começa?
Estrias gordurosas, a primeira
etapa da aterosclerose,
foram encontradas nas artérias
de 100% das crianças até os 10 anos.
O que é responsável por esse acúmulo
de placa, mesmo na infância?
Nos anos 80 nós tivemos
a primeira pista:
o hoje famoso estudo
“Bogalusa Heart Study”,
observando as autópsias
daqueles morrendo
entre os três e os 26
anos de idade,
e o fator de risco
número um era o colesterol.
Podia-se ver um
aumento gradual 
na quantidade de estrias gordurosas
em suas artérias
à medida que o nível do colesterol
“ruim” aumentava no sangue.
Estudo poderoso, mas
observou apenas 30 crianças. 
Então decidiram
estudar 3.000.
3.000 vítimas de morte acidental,
idades entre 15 e 34 anos.

Portuguese: 
Depois de milhares
de autópsias,
eles conseguiram criar
um sistema de pontuação,
capaz de prever lesões
ateroscleróticas avançadas
nas artérias coronárias
de jovens.
Quanto mais pontos,
maior a chance
de ter essas lesões se
desenvolvendo no seu coração.
Então, se você é adolescente,
está nos 20 ou início dos 30
e fuma, seu risco
sobe um ponto.
Se você tem
pressão alta
tão jovem assim,
são quatro pontos.
Se você é um homem
obeso, seis pontos,
mas colesterol alto
era o pior.
Se o seu colesterol
não-HDL,
ou seja, seu colesterol total
menos o seu colesterol “bom”,
está acima de 220,
é oito vezes pior
que fumar.
Então, digamos que você
seja uma jovem
com colesterol
relativamente alto,
mas você não fuma,
não está acima do peso, 
e sua pressão e açúcar
sanguíneo estão bons.
Nos seus 16 anos, há
pouca chance

Spanish: 
Después de miles de autopsias,
se pudo elaborar
un sistema de puntuación
que podía predecir las lesiones
arterioscleróticas
en las arterias coronarias
de los jóvenes.
Cuanto más alta sea la puntuación,
mayor es la probabilidad
de tener estas lesiones desarrollándose
en el corazón.
Así que, si está en la adolescencia,
tiene veinte o treinta y pocos años
y fuma, su riesgo sube un punto.
Si tiene hipertensión
a una edad tan temprana,
sube 4 puntos.
Si se trata de un hombre obeso,
6 puntos.
Pero la hipercolesterolemia
era lo peor.
Si el nivel de colesterol
no HDL,
es decir, el colesterol total
menos el colesterol bueno,
está por encima de unos 220,
es 8 veces peor que fumar.
Por lo tanto, imaginemos que se trata
de una mujer joven,
con el colesterol
relativamente alto,
pero no fuma
ni tiene sobrepeso,
y presenta una presión arterial y
glucemia adecuadas.
Incluso a los jóvenes 16 años,
hay una pequeña posibilidad

Italian: 
Dopo migliaia
di autopsie,
hanno potuto realizzare un
sistema a punti,
che predice lesioni
aterosclerotiche avanzate
nelle arterie coronariche
dei più giovani.
Più alto il punteggio,
maggiore la probabilità
di avere queste lesioni
già in crescita nel cuore.
Quindi: se avete fino a poco
più di 30 anni
e fumate, il rischio
sale di 1 punto.
Se avete la pressione
alta
già così giovani,
sono 4 punti.
Per un maschio
obeso: altri 6 punti,
ma il colesterolo
alto è il peggiore!
Se quello non-HDL,
cioè il colesterolo totale
meno il colesterolo buono,
supera i 220,
è 8 volte peggio
che fumare!
Invece consideriamo
una giovane donna
col colesterolo
abbastanza alto,
che non fumi,
non sia sovrappeso,
e con glicemia e pressione
sanguigna a posto.
A 16 anni è di pochi punti
percento la probabilità

French: 
Après des milliers d'autopsies,
ils ont pu élaborer un système de notation,
capable de prédire les lésions
athérosclérotiques avancées
dans les artères coronaires des jeunes.
Plus votre score est élevé, plus la probabilité
est grande que vous ayez
ces lésions dans votre cœur.
Donc, si vous êtes adolescent, dans
la vingtaine, au début de la trentaine,
et que vous fumez, votre
risque augmente d'un point.
Si vous avez une pression artérielle élevée,
à un si jeune âge, ça fait 4 points.
Si vous êtes un homme obèse, 6 points,
mais le cholestérol élevé était le pire.
Si votre cholestérol non-HDL,
soit votre taux de cholestérol total,
moins votre bon cholestérol,
est au-dessus de 220,
c'est 8 fois pire que fumer.
Disons que vous êtes une jeune femme
avec un cholestérol relativement élevé,
mais vous ne fumez pas,
vous n'êtes pas en surpoids,
votre pression artérielle
et votre glycémie sont bonnes.
À 16 ans, vous n'avez que
quelques pour cent de chances

German: 
Nach Tausenden
von Autopsien
war man in der Lage, ein
Punktesystem auszuarbeiten,
welches fortgeschrittene
atherosklerotische Läsionen in den
Koronararterien von jungen
Menschen prognostizieren konnte.
Je höher die Punktzahl, desto
höher die Wahrscheinlichkeit,
dass diese Läsionen
im Herzen anwachsen.
Wenn man also in der Jugend, seinen
Zwanzigern, Anfang seiner Dreißiger ist
und raucht, steigt das
Risiko um einen Punkt.
Hat man hohen Blutdruck
in einem so jungen
Alter, gibt das 4 Punkte.
Ist man übergewichtig
und männlich 6 Punkte,
doch hoher Cholesterinspiegel
war am schlimmsten.
Ist das Nicht-HDL-Cholesterin,
das heißt Gesamtcholesterin
minus gutes Cholesterin,
höher als 220,
dann ist das 8-mal
schlimmer als Rauchen.
Nehmen wir an,
Sie sind eine junge Frau
mit relativ hohem
Cholesterinspiegel,
aber Sie rauchen nicht,
sind nicht übergewichtig,
Ihr Blutdruck und Blutzucker
sind in Ordnung.
Im 16 Lebensjahr liegt das Risiko,
dass Sie bereits fortgeschrittene

iw: 
לאחר אלפי נתיחות שלאחר המוות,
הם הצליחו לייצר מערכת ניקוד,
המסוגלת לחזות נגעי טרשת עורקים מתקדמים
בעורקים הכליליים של צעירים.
ככל שהניקוד גבוה יותר,
כך הסבירות גבוהה יותר
שנגעים כאלה גדלים בלב שלכם.
אז, אם אתם בשנות העשרה שלכם,
בשנות העשרים, בתחילת שנות השלושים
ואתם מעשנים, הסיכון שלכם עולה בנקודה.
אם יש לכם לחץ דם גבוה
בגיל כה צעיר, זה 4 נקודות.
אם אתם גברים שמנים, 6 נקודות,
אבל כולסטרול גבוה היה הגרוע ביותר.
אם הכולסטרול ה None HDL שלכם,
כלומר הכולסטרול הכולל
פחות הכולסטרול הטוב שלכם,
הוא מעל 220,
זה פי 8 יותר גרוע מאשר עישון.
אז, נניח שאת אישה צעירה
עם כולסטרול גבוה יחסית,
אבל את לא מעשנת, את לא בעודף משקל,
לחץ הדם והסוכרים בדם בסדר.
בגיל 16 המתוק שלך
יש סיכו של  רק כמה אחוזים

Czech: 
Po tisících pitev
byli schopni vytvořit bodovací systém,
schopný předpovědět
pokročilé aterosklerotické léze
v koronárních tepnách mladých lidí.
Čím vyšší je vaše skóre,
tím vyšší pravděpodobnost,
že budete mít vyšší mocnost
těchto lézí v srdci.
Takže pokud jste dospívající,
dvacátníci, raní třicátníci,
a kouříte, vaše riziko se zvyšuje.
Pokud máte vysoký krevní tlak
v tak mladém věku, jsou to 4 body.
Pokud jste obézní muž, 6 bodů,
ale vysoký cholesterol byl nejhorší.
Pokud máte zvyšený non-HDL cholesterol,
což znamená váš celkový cholesterol
minus váš dobrý cholesterol,
někde okolo 5,5 mmol/l,
je to osmkrát horší než kouření.
Takže řekněme, že jste mladá žena
s relativně vysokou hladinou cholesterolu,
ale nekouříte, nemáte nadváhu,
váš krevní tlak a hladina cukru jsou v pořádku.
Při vašich sladkých 16 letech
je jen malá pravděpodobnost,

English: 
After thousands 
of autopsies, 
they were able to produce 
a scoring system, 
able to predict advanced 
atherosclerotic lesions 
in the coronary arteries 
of young people. 
The higher your score, 
the higher the likelihood 
you have these lesions 
growing in your heart.
So, if you're in your teens, 
twenties, early thirties 
and you smoke, your 
risk goes up a point. 
If you have high 
blood pressure 
at such a young age, 
that's 4 points. 
If you're an obese 
male, 6 points,
but high cholesterol 
was the worst. 
If your non-HDL 
cholesterol, 
meaning your total cholesterol 
minus your good cholesterol,
is above like 220, 
that's like 8 times 
worse than smoking. 
So, let's say you're 
a young woman 
with relatively 
high cholesterol, 
but you don't smoke, 
you're not overweight, 
your blood pressure and 
blood sugars are fine. 
At your sweet 16 there's 
just a few percent chance 

German: 
atherosklerotische Läsionen im Herzen
haben, nur bei ein paar Prozent.
Aber wenn Sie Ihre
Ernährung vor Ihrem
30. Geburtstag
nicht verbessern,
könnte eine 1 zu 5 Chance
bestehen, dass Sie eine
schwere Herzkrankheit
erleiden.
Und wenn Sie einen wirklich
hohen Cholesterinspiegel haben,
könnte sie eher
bei 1:3 liegen.
Verringern Sie Ihren
Cholesterinspiegel nur
auf den eines
Lacto-Ovo-Vegetariers,
landen Sie
schon hier unten.
Und wenn Sie Sport treiben
um Ihr HDL zu steigern,
können Sie den Wert
noch ein wenig verringern.
Was uns das
zeigt ist,
dass bereits
ein großer Teil
der 15 bis 19-Jährigen
Atherosklerose im
Anfangsstadium hat,
und diese
Beobachtung legt nahe,
dass vorbeugende
Maßnahmen zumindest
in den späten Teenager-
Jahren getroffen werden sollten,
um jedes Stadium von Atherosklerose
zu verbessern und um die
Entwicklung zu fortgeschrittenen zu
Läsionen verzögern oder aufzuhalten.
Man stelle die Ernährung von Kindern auf
eine mit wenig gesättigten Fettsäuren um,
und kann eine signifikante
Verbesserung ihrer
Arterienfunktion im Alter
von 11 Jahren beobachten!

English: 
you already have an advanced 
atherosclerotic lesion in your heart.
But if you don't 
improve your diet, 
by your 30th 
birthday, 
there may be like a 1 in 5 
chance you have 
some serious 
heart disease.
And if you have really 
high cholesterol 
it could be closer 
to 1 in 3. 
Bringing your 
cholesterol down 
to even just that of 
a lacto-ovo vegetarian 
and you're 
down to here. 
And if you exercise 
to boost your HDL 
you can extrapolate 
down a little further. 
So what this 
shows us is that 
even in 15 to 
19-year olds, 
atherosclerosis 
has begun 
in a substantial number 
of individuals, 
and this observation suggests 
beginning primary prevention 
at least by the 
late teenage years 
to ameliorate every stage 
of atherosclerosis 
and to prevent or retard progression 
to more advanced lesions.
You start kids out on a 
low saturated fat diet 
and you may see a 
significant improvement 
in their arterial function 
by 11 years old! 

Portuguese: 
de que você já tenha uma lesão
aterosclerótica avançada no seu coração.
Mas se você não
melhorar sua dieta,
no seu 30º
aniversário,
pode haver a chance de 1 para 5
que você tenha
alguma doença
cardíaca séria.
E se você tem colesterol
muito alto mesmo,
seria mais próximo
de 1 para 3.
Baixar seu
colesterol
para até mesmo o
de um ovo-lacto vegetariano
te traz até aqui. 
E se você se exercita
para aumentar o HDL
você pode descer ainda
mais no gráfico.
Afinal, o que isso
nos mostra é que
mesmo entre 15 e 19 anos,
aterosclerose começou
em um número considerável
de indivíduos,
e essa observação sugere
que se comece a prevenção primária
no máximo até os anos
finais da adolescência
para atenuar cada etapa
da aterosclerose
e para prevenir ou retardar a
progressão de lesões mais avançadas.
Você introduz as crianças em
uma dieta com pouca gordura saturada
e você pode ver
uma melhora significativa
nas suas funções arteriais
aos 11 anos de idade!

Czech: 
že již máte v srdci
vyvinutou aterosklerotickou lézi.
Pokud však nezměníte jídelníček
do svých 30. narozenin,
jset vystaveni riziku 1 : 5, že trpíte
vážným srdečním onemocněním.
A pokud máte opravdu vysoký cholesterol
může se to blížit až 1 : 3.
Snižte hladinu cholesterolu
dokonce jen na hladinu
typickou pro lakto-ovo vegetariána,
a jste tady dole.
A pokud cvičíte, abyste zvýšili HDL,
můžete extrapolovat ještě trochu dál.
Takže to, co nám to ukazuje, je,
že dokonce mezi 15ti až 19tiletými
již ateroskleróza začala
u značného počtu osob.
Z tohoto pozorování vyplývá návrh
zahájit primární prevenci
nejpozději v pozdním dospívání,
a zlepšit tak každou fázi aterosklerózy
a zabránit nebo zpomalit
vývoj do pokročilejších lézí.
Převedete-li děti na stravu
s nízkým obsahem nasycených tuků,
můžete pozorovat výrazné zlepšení
ve funkci jejich srdečních cév už v 11 letech!

Italian: 
che abbia già lesioni aterosclerotiche
avanzate nel cuore.
Ma se non migliora
la propria dieta,
entro i
30 anni
può avere 1 probabilità
su 5 di avere
una seria
cardiopatia.
E se ha il colesterolo
davvero alto
si sale a 1 probabilità
su 3.
Abbassare il
colesterolo
già al livello di un
latto-ovo-vegetariano
la porta
qui.
E se con l'esercizio
si alza l'HDL
si può scendere
ancora un po' più giù.
Dunque questo
ci mostra che
già tra i 15
e i 19 anni
l'aterosclerosi
è iniziata
in un sostanziale numero
di individui,
e questa osservazione suggerisce
di iniziare la prevenzione primaria
almeno entro i
20 anni
per migliorare ogni livello
dell'aterosclerosi
e per prevenire o rimandare le
lesioni peggiori.
Se avviate i bambini su
una dieta povera di grassi saturi
vedrete miglioramenti
significativi
nelle loro funzioni arteriche
entro gli 11 anni!

iw: 
שכבר יש לך נגע אטרוסקלרוטי מתקדם בלבך.
אבל אם לא תשפרי את הדיאטה שלך,
עד יום ההולדת ה -30 שלך,
ייתכן שיש לך סיכוי של 1 ל- 5
למחלת לב רצינית.
ואם יש לך כולסטרול גבוה באמת
זה יכול להיות קרוב ל 1 מ 3.
הורדת הכולסטרול שלך למטה
אפילו רק לזו של צמחוני חלבי
ואת כאן.
ואם את מתאמצת להגדיל את ה-HDL
את יכולה לרדת למטה קצת יותר.
אז מה שזה מראה לנו  זה
שאפילו בגילאי 15 עד 19,
טרשת עורקים החלה
במספר לא מבוטל של אנשים,
ותצפית זו מציעה
תחילת מניעה ראשונית
לפחות בשנות העשרה המאוחרות
כדי לשפר כל שלב של טרשת עורקים
כדי למנוע או להסיג לאחור
התקדמות של נגעים מתקדמים יותר.
אתם מתחיל לתת לילדים דיאטה דלת שומן רווי
ותוכלו לראות שיפור משמעותי
בתפקוד העורקים שלהם בגיל 11!

French: 
d'avoir déjà une lésion athéroscléreuse
avancée dans votre cœur.
Mais si vous n'améliorez
pas votre alimentation,
à votre 30ème anniversaire,
vous pourriez avoir une chance sur 5
d'avoir une maladie cardiaque grave.
Et si vous avez un cholestérol vraiment élevé,
ça serait plus proche de 1 sur 3.
Abaissez votre cholestérol
à juste celui d'un lacto-ovo-végétarien,
et vous êtes ici, en bas.
Et si vous faites de l'exercice
pour stimuler votre HDL,
vous pouvez extrapoler un peu plus.
Donc, cela nous montre que
même chez les 15-19 ans,
l'athérosclérose a commencé
chez un grand nombre d'individus,
et cette observation suggère
de commencer la prévention primaire
au moins à la fin de l'adolescence
pour améliorer tous les
stades de l'athérosclérose
et pour prévenir ou retarder la progression
vers des lésions plus avancées.
Commencez par mettre les enfants à une
alimentation pauvre en graisses saturées
et vous pourrez observer une
amélioration significative
de leur fonction artérielle dès 11 ans !

Spanish: 
de que ya haya una lesión
arteriosclerótica en el corazón.
Pero si no se mejora la dieta
antes de los 30 años,
puede haber 1 posibilidad entre 5
de que padezca
alguna enfermedad del corazón grave.
Y, si se tiene el colesterol
muy alto,
podría estar más cerca
de 1 entre 3.
Disminuir el colesterol,
incluso solo hasta el nivel
de un ovolactovegetariano,
y bajará hasta aquí.
Y en caso de ejercitarse para aumentar
el colesterol HDL,
se puede disminuir un poco más.
Así que, lo que esto nos muestra
es que incluso en adolescentes
de entre 15 y 19 años
ha comenzado la arteriosclerosis
en un número considerable de individuos
y esta observación sugiere
que hay que comenzar
la prevención primaria
al menos durante los últimos
años de la adolescencia
para paliar cada fase
de la arteriosclerosis
y para prevenir o retardar que progrese
a lesiones más graves.
Si se comienza a dar a los niños
una dieta baja en grasas saturadas
se puede ver una mejora significativa
en la función arterial
de los niños de 11 años.

German: 
Die Exposition hohem Serum-Cholesterin
gegenüber, kann sogar in der
Kindheit die Entwicklung von
Atherosklerose beschleunigen.
Folglich könnte die langfristige
Vorbeugung von Arteriosklerose
vielleicht am effektivsten sein,
wenn man früh im Leben damit beginnt,
sozusagen im Alter
von 7 Monaten.
Atherosklerose, die
Verhärtung der Arterien,
beginnt in der Kindheit.
Denken Sie daran -
mit 10 Jahren
haben fast alle Kinder
Fettablagerungen,
das erste Stadium
der Erkrankung.
In unseren 20er Jahren beginnt sich
dann der Belag zu formen,
in unseren 30ern
wird es immer schlimmer,
und dann kann er damit
beginnen, uns umzubringen.
In unseren Herzen
ist es ein Herzinfarkt;
in unserem Gehirn
ein Schlaganfall,
in unserer Gliedmaßen
kann es Gangrän bedeuten,
und in unserer Hauptschlagader
eine Arterienerweiterung.
Falls irgendjemand
dieses Video anschaut,

Portuguese: 
Exposição a alto colesterol sérico,
mesmo na infância,
pode acelerar o desenvolvimento
de aterosclerose.
Consequentemente, a prevenção
a longo prazo de aterosclerose
pode ser mais eficaz quando
iniciada cedo na vida,
aos sete meses de idade.
Aterosclerose, endurecimento
das artérias,
começa na infância.
Lembre-se, até os 10
quase todas as crianças
têm estrias de gorduras,
a primeira etapa
da doença. 
Então, as placas começam
a se formar nos 20,
e pioram nos 30,
e então podem começar
a nos matar.
No nosso coração é
um infarto,
no nosso cérebro
é um AVC,
nas nossas extremidades
pode ser gangrena,
e na nossa aorta,
um aneurisma.
Se tem alguém
vendo este vídeo

iw: 
חשיפה לרמות כולסטרול גבוהות אפילו בילדות
עשויה להאיץ את התפתחותה של טרשת העורקים.
כתוצאה מכך, מניעה
ארוכת טווח של טרשת עורקים
עשויה להיות יעילה ביותר
כאשר מתחילה מוקדם בחיים,
כמו בגיל -7 חודשים.
טרשת עורקים, התקשות של העורקים,
מתחילות בילדות.
זכרו, בגיל 10,
כמעט לכל הילדים יש פסים שומניים,
השלב הראשון של המחלה.
ואז משקעים מתחילים להצטבר
בשנות ה -20 שלנו,
ולהחמיר בשנות השלושים שלנו,
ולאחר מכן עלולים להתחיל להרוג אותנו.
בלב שלנו, זה נקרא התקף לב;
במוח שלנו, זה שבץ.
בגפיים שלנו, זה עלול להיות נמק.
ובאבי העורקים שלנו מפרצת.
אם יש מישהו שצופה בסרטון זה

Czech: 
Vystavení vysoké hladině cholesterolu
v krvi, a to dokonce už  v dětství,
může urychlit vývoj aterosklerózy.
V důsledku může být dlouhodobá
prevence aterosklerózy
nejúčinnější, když je
zahájena již velmi brzy v životě,
jako ve věku 7 měsíců.
Ateroskleróza, tvrdnutí tepen,
začíná v dětství.
Nezapomeňte, že ve věku 10 let
mají téměř všechny děti tukové proužky,
tedy první fázi onemocnění.
Pak se začíná vytvářet plak,
když je nám okolo dvaceti,
který se po třicítce jen zhoršuje,
až pak nás začne postupně zabíjet.
V srdci se jedná o infarkt,
v mozku může dojít k mrtvici,
v končetinách se může dostavit sněť
a v aortě aneuryzma.
Pokud toto video sleduje

English: 
Exposure to high serum cholesterol 
even in childhood 
may accelerate the development 
of atherosclerosis. 
Consequently, the long-term 
prevention of atherosclerosis 
might be most effective when 
initiated early in life, 
as in 7-months of age.
Atherosclerosis, 
hardening of the arteries, 
begins in childhood. 
Remember, by age 10, 
nearly all kids 
have fatty streaks, 
the first stage 
of the disease. 
Then… the plaques start 
forming in our 20s… 
and get worse 
in our 30s, 
and then can start 
killing us off.
In our hearts it's 
a heart attack, 
in our brains 
it's a stroke, 
in our extremities it 
can mean gangrene, 
and in our aorta 
an aneurysm. 
If there is anyone 
watching this video 

Italian: 
"L'esposizione ad alti livelli di
colesterolo già da bambini"
"può accelerare lo sviluppo
dell'aterosclerosi."
Dunque la prevenzione a lungo
termine dell'aterosclerosi
può essere più efficace se
iniziata da giovani,
tipo all'età di 7 mesi!
"Aterosclerosi: l'indurimento
delle arterie"
"inizia da bambini."
Ricordate: già a 10 anni,
quasi tutti i bambini
hanno le strisce grasse,
il primo stadio
della malattia!
Quindi le placche iniziano
a formarsi nei 20 anni,
peggiorano
nei 30,
e poi possono
iniziare ad ucciderci.
Nel cuore è un
infarto,
nel cervello
un ictus,
nelle estremità può
diventare cancrena,
e nell'aorta
un aneurisma.
Se qualche spettatore
di questo video

French: 
L'exposition à un cholestérol sérique
élevé, même dans l'enfance,
peut accélérer le développement
de l'athérosclérose.
Par conséquent, la prévention
à long terme de l'athérosclérose
pourrait être plus efficace quand
elle est lancée tôt dans la vie,
comme à 7 mois.
L'athérosclérose, le durcissement des artères,
commence dans l'enfance.
Rappelez-vous, dès 10 ans,
presque tous les enfants ont
des stries graisseuses,
le premier stade de la maladie.
Ensuite, les plaques commencent
à se former à partir de 20 ans,
et empirent chez les trentenaires,
et peuvent ensuite commencer à nous tuer.
Dans notre cœur, cela s'appelle
une crise cardiaque ;
dans notre cerveau, c'est un AVC,
dans nos extrémités, cela
peut signifier la gangrène,
et dans notre aorte, un anévrisme.
Si quelqu'un qui regarde cette vidéo

Spanish: 
La exposición a niveles altos de colesterol
en suero, incluso en la infancia,
puede acelerar el desarrollo
de la arteriosclerosis.
En consecuencia, la prevención
a largo plazo de la arteriosclerosis
puede ser más eficaz si se inicia
al principio de la vida,
desde la edad de 7 meses.
La arteriosclerosis, el endurecimiento
de las arterias,
comienza en la infancia.
Recuerde, a los 10 años
casi todos los niños
tienen líneas de grasa,
la primera fase de la enfermedad.
Entonces, las placas que se empiezan
a formar cuando se llega a los veinte,
empeoran a los treinta años
y es entonces cuando
pueden empezar a ser letales.
En el corazón, se trata
de un infarto;
en el cerebro, un accidente
cerebrovascular;
en las extremidades,
puede indicar gangrena;
y en la aorta,
un aneurisma.
Cualquiera que esté
viendo este vídeo

iw: 
שהוא מעל גיל 10,
הבחירה היא לא האם לאכול בריא או לא
כדי למנוע מחלת לב,
אלא אם אתם רוצים להחזיר לאחור
את מחלת הלב שכבר יש לכם.
אורניש ואסלסטין הוכיחו שאתם
יכולים להפוך את כוון ההתקדמות
של מחלות לב עם תזונה צמחית.
אבל אנחנו לא צריכים לחכות
עד התקף הלב הראשון שלנו
כדי להסיג לאחור את סתימת העורקים שלנו.
אנחנו יכולים להתחיל
להסיג לאחור את מחלות הלב שלנו עכשיו.
אנחנו יכולים להתחיל להפוך את
התקדמות מחלות הלב בילדינו הערב.

German: 
der älter als 10 Jahre ist,
geht es wahrscheinlich nicht darum
zu entscheiden gesund zu essen oder nicht,
um Herzkrankheit vorzubeugen,
sondern darum, ob man
die Herzkrankheit
die man bereits hat,
rückgängig machen will.
Ornish und Esselstyn haben
bewiesen, dass man Herzkrankheit
mit pflanzenbasierter Ernährung
umkehren kann,
aber wir müssen nicht erst auf
unseren ersten Herzinfarkt warten,
um die Verstopfung unserer
Arterien rückgängig zu machen.
Wir können heute damit beginnen
unsere Herzkrankheit umzukehren.
Wir können heute noch beginnen,
die Herzkrankheit unserer Kinder umzukehren.

Italian: 
ha già superato
i 10 anni di età,
la scelta probabilmente non è
se mangiar bene o no
per prevenire le cardiopatie,
ma piuttosto per
CURARE
la cardiopatia
che GIA' avete!
Ornish ed Esselstyn 
hanno dimostrato che si possono
curare le cardiopatie con
una dieta vegetale,
ma non dovete attendere il
vostro primo attacco di cuore
per curare l'intasamento
delle arterie.
Possiamo iniziare a curare
la nostra cardiopatia ADESSO!
E quella dei nostri bambini
STASERA!

French: 
a plus de 10 ans,
le choix n'est probablement pas
s'il faut ou non manger sainement
pour prévenir les maladies du cœur,
c'est si oui ou non vous voulez inverser
la maladie cardiaque que vous avez déjà.
Ornish et Esselstyn prouvé
que vous pouvez inverser
la maladie cardiaque avec
une alimentation végétale,
mais nous ne devons pas attendre
notre première crise cardiaque,
pour inverser l'obstruction de nos artères.
Nous pouvons commencer à inverser
notre maladie cardiaque dès maintenant.
Nous pouvons commencer à inverser la maladie
cardiaque chez nos enfants, dès ce soir.

English: 
that is older than 
10 years of age, 
the choice likely isn't whether 
or not to eat healthy
to prevent heart disease, 
it's whether or not 
you want reverse
the heart disease 
you ALREADY have.
Ornish and Esselstyn 
proved you can reverse
heart disease with a 
plant-based diet, 
but we don't have to wait 
until our first heart attack 
to reverse the clogging 
of our arteries. 
We can start reversing our 
heart disease right now. 
We can start reversing heart 
disease in our kids, tonight.

Spanish: 
y sea mayor de 10 años
no tiene la opción entre
comer sano o no
para prevenir las cardiopatías,
la opción es si quiere
o no dar marcha atrás
a la cardiopatía que YA padece.
Ornish y Esselstyn demostraron
que se pueden revertir
las cardiopatías con una dieta
basada en vegetales,
pero no hay que esperar
al primer infarto
para empezar a revertir
la obstrucción de las arterias.
Podemos comenzar a revertir
las cardiopatías ahora.
Podemos comenzar a revertir las cardiopatías
de nuestros hijos, esta noche.

Portuguese: 
que tem mais
de 10 anos de idade,
a escolha não é bem entre
comer saudável ou não
para prevenir doença cardíaca,
é entre querer
reverter ou não
a doença cardíaca
que você já tem.
Ornish e Esselstyn
provaram que você pode reverter
doença cardíaca com
uma dieta baseada em vegetais,
mas nós não precisamos esperar
pelo nosso primeiro ataque cardíaco
para reverter a obstrução
de nossas artérias.
Nós podemos começar a reverter
nossa doença cardíaca agora mesmo.
Nós podemos começar a reverter a doença
cardíaca nas nossas crianças, hoje à noite.

Czech: 
někdo starší než 10 let,
vaší volbou zřejmě není,
zda jíst nebo nejíst zdravě
a předejít tak onemocnění srdce,
ale spíš, zda chcete nebo nechcete zvrátit
onemocnění srdce, které už máte.
Dr. Ornish a dr. Esselstyn
dokázali, že onemocnění
srdce lze zvrátit rostlinnou stravou,
ale nemusíme čekat až do prvního infarktu,
abychom zvrátili ucpávání svých tepen.
Své srdeční onemocnění
můžeme začít léčit právě teď.
A ještě dnes večer s tím
můžeme začít i u svých dětí.
