
Polish: 
To wideo zostało zrealizowane we współpracy z:
KATASTROFY NATURALNE: Przygotowanie się na falę mrozów
W tym wideo nauczymy Cię środków ostrożności, jakie należy podjąć na wypadek odmrożeń oraz jak się przed nimi uchronić.
W przypadku odmrożenia powierzchniowego, to znaczy dość bolesnej, ale znośniej reakcji na zimno: pocieraj ten obszar lub pochuchaj ciepłym powietrzem, aby go ocieplić.
W przypadku odmrożenia, które charakteryzuje się bladą skórą i najczęściej nie jest bolesne, a nawet zupełnie nie wrażliwe na dotyk:
Skonsultuj się natychmiast z lekarzem.
Stopniowo ocieplaj odmrożone części ciała umieszczając je w swoich dłoniach, jeśli są ciepłe, pod pachami, między udami lub aplikując letnią wodę.
Nie pocieraj obrażenia, ponieważ może to spowodować pogorszenie lezji.

Russian: 
Данное видео было создано совместно с: Международной федерацией обществ Красного Креста и Красного Полумесяца.
Стихийные бедствия: Что делать в случае сильных морозов
В этом видео вы узнаете, как действовать в случае травм, полученных во время морозов, а также  о профилактических мерах безопасности, которые необходимы для того, чтобы избежать этих травм.
Если у вас поверхностное обморожение, иными словами наблюдается незначительная боль после обморожения, потрите поврежденное место или подуйте на него теплым воздухом, чтобы согреть.
Если вы получили сильное обморожение, при котором появляется белый участок кожи, нечувствительный к боли или полное окоченение, сделайте следующее:
Обратитесь к врачу как можно скорее.
Медленно согревайте замёрзший участок руками, если они тёплые, положив замёрзший участок под мышку, между бедер или поместив в теплую воду.
Не трите поврежденное место, так как это может усилить обморожение.

French: 
Dans cette vidéo, vous allez apprendre les gestes à effectuer en cas de lésions dues
à une vague de froid ainsi que les mesures de prévention pour éviter d’en arriver là.
En cas de gelure superficielle, c'est-à-dire une réaction douloureuse assez légère au froid :
frottez la zone concernée ou soufflez de l’air chaud afin de la réchauffer.
En cas de gelure, qui se caractérise par une zone de peau blanchâtre
le plus souvent non douloureuse voire totalement insensible :
Consultez rapidement un médecin .
Réchauffez progressivement les parties gelées en les plaçant dans vos mains si elles sont chaudes,

Arabic: 
تم عمل هذا الفيديو بالاشتراك مع : الاتحاد الدولي لجمعيات الصليب الأحمر والهلال الأحمر
الكوارث الكبرى : الاستعداد في  حالة الموجة الباردة
في هذا الفيديو سوف تتعلم الإجراءات التي يجب اتخاذها لتجنب الأضرار الناجمة عن موجة البرد و كما ستتعلم التدابير الوقائية لتجنب هذه الأضرار.
في حالة الإصابة بقضمة صقيع سطحية أي الشعور بألم طفيف ناتج عن  البرد: قم بتدليك المنطقة المصابة أو  بتعريضها للهواء الساخن من أجل تدفئتها
في حالة الإصابة بقضمة صقيع بحيث تتميز بمنطقة بيضاء في الجلد ولا تؤلم بل فاقدة للإحساس :
توجه سريعاً لإستشارة طبيب
-قم بتدفئة المناطق المتجمدة تدريجياً عن طريق وضعها بين يديك إذا كانت ساخنة، أو تحت الأبطين، أو بين الفخذين أو اسكب ماء دافئ.
عدم فرك المنطقة المصابة لتجنب تفاقم الإصابة.

Chinese: 
本视频由红十字会与SIKANA共同出品
灾害自救：寒潮
在本视频中，您将学习如何处理寒潮引起的冻伤，以及如何进行预防性的安全训练以避免这些伤害。
如果您遭受了表面冻伤，也就是较轻的冻伤：可以摩擦冻伤表面，或者用热气轻吹冻伤处
如果您遭受的是比较严重的冻伤，例如皮肤表面变白，并且没有疼痛感，甚至完全没有知觉
请立即拨打急救电话寻求医生的帮助
如果您的手比较暖和，可以用手捂住冻伤处，或者将冻伤处放在腋下、大腿间或用温毛巾热敷，慢慢地让冻伤处温暖起来
在冻伤较严重的情况下，不要摩擦冻伤区域，以免加重伤情

English: 
This video was made in partnership with : International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies.
Major Disasters: Prepare for a Cold Wave
In this video, you will learn how to act in case of injuries caused by a cold wave as well as the preventative safety practices necessary in order to avoid injury
If you get superficial frostbite, that is to say a minor pain caused by the cold: rub the affected area or blow hot air onto it in order to warm it up.
If you get a more severe case of frostbite, meaning a white area of the skin that often doesn't hurt or is totally numb:
See a doctor as quickly as you can.
Slowly warm up the frozen parts by putting them in your hands if they are warm, under your arms, in between your thighs or apply warm water.
Do not rub the injured area because it could worsen the frostbite.

Portuguese: 
Este vídeo foi criado em parceria com:
Como se preparar para uma onda de frio
Nesse vídeo, você vai aprender como evitar ferimentos em caso de ondas de frio extremo e o que fazer caso venha a sofrer com temperaturas muito baixas.
Se você tiver algum congelamento superficial, isto é, uma reação dolorosa leve ao frio: esfregue a zona atingida ou assopre ar quente para que ela se reaquecê-la.
Em caso de congelamento, caracterizado pelo embranquecimento e perda de sensibilidade de uma determinada parte do corpo:
Consulte rapidamente um médico
Reaqueça progressivamente a parte congelada ao colocá-la entre suas mãos, se elas estiverem quentes, embaixo dos braços, entre suas pernas ou mesmo dentro de água morna.
Não esfregue a parte atingida porque isso pode agravar a lesão.

Spanish: 
Este vídeo ha sido realizado en colaboración de:
Federación Internacional de la Cruz Roja y la Media Luna Roja
Grandes catástrofes: Prepararse para una ola de frío
En este vídeo aprenderás a actuar en caso de lesiones causadas por un frente frío. También te enseñamos cuáles las medidas de seguridad para evitarlas.
En caso de congelamiento superficial, es decir, de un dolor menor causado por el frío: frota el área afectada o aplica aire caliente para calentarla.
En caso de congelamiento más grave, caracterizado por una zona de piel blanquecina pero que normalmente no duele ha quedado insensibilizada:
Consulta a un médico lo antes posible.
Calienta lentamente las partes congeladas colocándolas entre tus manos si están calientes, bajo tus axilas, entre tus muslos o aplicando agua caliente.
No frotes el área afectada porque el congelamiento podría empeorar.

Arabic: 
-إزالة الملابس الضيقة بعناية وجميع الأجسام الملامسة للإصابة (الساعات والخواتم ...).
في حالة قضمة الصقيع الشديدة أو انخفاض درجة حرارة الجسم:  تنبيه خدمات الطوارئ على الفور، وحماية الضحية ضد البرد عن طريق وضعه في مكان دافئ ومراقبة حالته وطمأنته.
لمنع المضاعفات المرتبطة بالبرد:
استخدام المعدات مثل الملابس والأحذية ... المناسبة  وفقا لدرجة الحرارة في الخارج
حماية خاصة الرأس والأذنين.
عدم إرتداء الملابس الرطبة.
في جميع الحالات، إتبع تعليمات السلطات المحلية.

Chinese: 
小心地移去过紧的衣物和任何可能引起不适的物品，例如手表和戒指
如果您遇到遭受严重冻伤或者低温症的冻伤者，立刻拨打急救电话，并将冻伤者转移至温暖的区域，避免进一步受寒，安抚他们并持续观察他们的状态
为了避免冻伤和其他并发症
在寒冷地区或寒潮来袭时，请穿戴好防寒装备：保暖的衣物，鞋子……
重点保护头部颈部和耳朵
切记不要穿潮湿的衣服。
在任何情况下，都请遵从当地政府的指示

French: 
sous vos aisselles, dans l’entrecuisse ou encore appliquer de l’eau tiède.
Ne frictionnez pas la zone atteinte car cela peut aggraver la lésion.
Enlevez avec précaution les vêtements serrés et toutes les autres sources de gène : montres, bagues etc...
En cas de gelures graves ou d’hypothermie : alertez immédiatement le service d’urgence,
protégez la victime contre le froid en la mettant dans un endroit tempéré et surveillez son état en la rassurant.
Pour prévenir toute complication liée au froid :
Utilisez des équipements tels que : vêtements, chaussures… adaptés à la température extérieure.
Protégez en particulier votre tête et vos oreilles.
Ne gardez pas de vêtements humides sur vous.

English: 
With care, remove tight clothes, and any others objects that could cause discomfort: watches, rings…
In the case of serious frostbite or hypothermia, call the emergency services immediately, protect the victim from the cold by placing them in a warm place and monitoring their state whilst reassuring them.
To avoid any medical complications caused by cold weather:
Use equipment adapted to the temperature such as: clothes, shoes…
Protect your head and ears especially.
Do not wear damp clothes.
In all instances, follow the advice of the local authorities.

Polish: 
Delikatnie zdejmij obcisłe ubrania i wszystko co może przeszkadzać: zegarki, pierścionki itp
W przypadku poważnych odmrożeń lub hipotermii: natychmiast powiadom służby ratunkowe, chroń ofiarę przed zimnem umieszczając ją w ciepłym miejscu i nadzoruj jej stan.
Aby zapobiec jakimkolwiek odmrożeniom:
Używaj ubrań i butów dostosowanych do temperatury.
Chroń szczególnie Twoja głowę i uszy.
Nie noś wilgotnych ubrań.
0

Portuguese: 
Tire com cuidado as roupas apertadas e qualquer coisa que possa ser incômoda: relógios, anéis, etc.
Em caso de congelamentos graves ou hipotermia: alerte imediatamente o serviço de urgência, proteja a vítima contra o frio em um lugar de temperatura amena e tome conta dela.
Para prevenir qualquer problema relacionado ao frio:
Utilize equipamentos como: roupas e calçados adaptados à temperatura exterior.
Proteja especialmente sua cabeça e suas orelhas.
Não use roupas úmidas.
Em todo o caso, siga as recomendações das autoridades locais.

Spanish: 
Retira con cuidado las prendas ajustadas o cualquier otro objeto que pudiera causar incomodidad: relojes, anillos...
En caso de congelamiento serio o hipotermia, llama de inmediato a los servicios de emergencia, protege a la víctima del frío llevándola un lugar cálido y vigila su estado mientras la reconfortas.
Para evitar cualquier complicación causada por el frío:
Utiliza el equipamiento adecuado a la temperatura exterior: zapatos, ropa...
Protege sobre todo tu cabeza y orejas.
No lleves puesta ropa húmeda.
En cualquier caso, sigue las indicaciones de las autoridades locales.

Russian: 
Аккуратно снимите тесную одежду и другие стесняющие предметы: часы, кольца и т. д.
Если наблюдается сильное обморожение или даже гипотермия, звоните немедленно в скорую. Защитите пострадавшего от холода, поместив в тёплое место и наблюдайте за его состоянием.
Избегайте осложнений, вызванных холодной погодой.
Носите одежду и обувь, предназначенную для низкой температуры.
Держите в тепле голову и особенно уши.
Не надевайте сырую одежду.
При любых обстоятельствах, следуйте инструкциям местных властей.
