
Portuguese: 
20 Sinais de que você é Emocionalmente
Maduro
1. Você se dá conta de que a maioria dos maus comportamentos das outras pessoas na realidade tem origem no medo
e na ansiedade, ao invés de - como geralmente é mais fácil de se presumir - na maldade ou idiotia. Você
para de ser presunçoso/a e de ver o mundo como sendo povoado por
monstros e tolos. Isso inicialmente deixa tudo menos "preto e branco", mas com o tempo
fica muito mais interessante.
2. Você aprende que o que está na sua cabeça pode não ser automaticamente compreendido pelas outras pessoas.
Você se dá conta de que, infelizmente, você tem de articular suas intenções e sentimentos
por intermédio de palavras, e somente pode culpar os outros de maneira justa caso continuem não entendendo o que você quis dizer
após você ter falado calmamente e com clareza.

English: 
20 Signs you are Emotionally
Mature
1. You realise that most of the bad behaviour
of other people really comes down to fear
and anxiety - rather than, as it is generally
easier to presume, nastiness or idiocy. You
loosen your hold on self-righteousness and
stop thinking of the world as populated by
either monsters or fools. It makes things
less black and white at first, but in time,
a great deal more interesting.
2. You learn that what is in your head can’t
automatically be understood by other people.
You realise that, unfortunately, you will
have to articulate your intentions and feelings
with the use of words - and can’t fairly
blame others for not getting what you mean
until you’ve spoken calmly and clearly.

Portuguese: 
3. Você notavelmente aprende que, às vezes, você entende certas coisas incorretamente. Com muita coragem, você executa
seus vacilantes primeiros passos rumo a um (eventual) pedido de desculpas.
4. Você aprende a ser confidente não porque se deu conta de que você é ótimo/a, mas sim porque aprendeu que
todo mundo é tão estúpido, assustado e
perdido quanto você. Todos tentamos compensar falhas
enquanto avançamos, e tudo bem que seja assim.
5. Você perdoa seus pais, pois se dá conta de que eles não lhe puseram neste planeta
com o propósito de lhe insultar. Eles apenas estavam dolorosamente aquém da competência necessária e lutando contra
os próprios demônios. Em um certo momento, sua raiva pode ser convertida em piedade e compaixão.
6. Você descobre a enorme influência que as ditas "pequenas" coisas exercem sobre o humor: horário para dormir,
níveis de álcool e de açúcar no sangue, nível de estresse subjacente etc. Consequentemente, você aprende a jamais
trazer à tona um tema importante e conflituoso com uma pessoa querida antes que vocês estejam bem descansados,

English: 
3. You learn that - remarkably - you do sometimes
get things wrong. With huge courage, you take
your first faltering steps towards (once in
a while) apologising.
4. You learn to be confident not by realising
that you’re great, but by learning that
everyone else is just as stupid, scared and
lost as you are. We’re all making it up
as we go along, and that’s fine.
5. You forgive your parents because you realise
that they didn’t put you on this earth in
order to insult you. They were just painfully
out of their depth and struggling with demons
of their own. Anger turns, at points, to pity
and compassion.
6. You learn the enormous influence of so-called
‘small’ things on mood: bed-times, blood
sugar and alcohol levels, degrees of background
stress etc. And as a result, you learn never
to bring up an important, contentious issue
with a loved one until everyone is well rested,

Portuguese: 
ninguém esteja bêbado, vocês estejam alimentados, nada esteja lhes alarmando e vocês não estejam apressados
para pegar um trem.
7. Você desiste de ser ranzinza. Se alguém fere seus sentimentos,
você não guarda ódio e mágoa
por vários dias. Você se lembra de que morrerá em breve. Você não cria expectativa de que os demais saibam
o que que está errado. Você conta isso diretamente para eles. Se eles entenderem corretamente, você os perdoa. E, se eles entenderem
de um modo diferente, você também os perdoa.
8. Você para de acreditar que exista perfeição em seja lá o que for. Não existe ninguém perfeito,
nem empregos perfeitos ou vidas perfeitas. Ao invés disso,
você passa a apreciar aquilo que
(como diria a frase exemplar do psicanalista Donald Winnicott) é "bom o suficiente". Você se dá conta
de que muitas coisas na sua vida são bastante frustrantes e, mesmo assim, em muitos aspectos também são
eminentemente "boas o suficiente".
9. Você aprende as virtudes de ser um pouco mais pessimista a respeito do desfecho dos acontecimentos

English: 
no one is drunk, you’ve had some food, nothing
else is alarming you and you aren’t rushing
to catch a train.
7. You give up sulking. If someone hurts you,
you don’t store up the hatred and the hurt
for days. You remember you’ll be dead soon.
You don’t expect others to know what’s
wrong. You tell them straight and if they
get it, you forgive them. And if they don’t,
in a different way, you forgive them too.
8. You cease to believe in perfection in pretty
much every area. There aren’t any perfect
people, perfect jobs or perfect lives. Instead,
you pivot towards an appreciation of what
is (to use the psychoanalyst Donald Winnicott’s
exemplary phrase) ‘good enough.’ You realise
that many things in your life are at once
quite frustrating - and yet, in many ways,
eminently good enough.
9. You learn the virtues of being a little
more pessimistic about how things will turn

Portuguese: 
e, em razão disso, torna-se uma alma mais calma, mais paciente e indulgente. Você
perde um pouco do seu idealismo e se torna uma pessoa menos enlouquecida (menos impaciente, menos
rígida, menos raivosa).
10. Você aprende a ver que as fraquezas de caráter das pessoas estão conectadas a um contrapeso constituído por
virtudes. Ao invés de focar nas fraquezas delas, você olha para o todo: sim, uma pessoa
pode ser muito pedante, mas também lindamente precisa e uma rocha em períodos de turbulência. Sim,
uma pessoa pode ser um pouco complicada, mas ao mesmo tempo
brilhantemente criativa e muito visionária.
Você (verdadeiramente) se dá conta de que pessoas perfeitas não
existem - e que toda virtude será acompanhada
por alguma fraqueza.
11. Você se apaixona um pouco menos facilmente. É difícil, de certo modo. Quando era menos maduro/a,
você podia se apaixonar instantaneamente. Agora, você possui enorme consciência de que toda pessoa,

English: 
out - and as a result, emerge as a calmer,
more patient and more forgiving soul. You
lose some of your idealism and become a far
less maddening person (less impatient, less
rigid, less angry).
10. You learn to see that everyone’s weaknesses
of character are linked to counter-balancing
strengths. Rather than isolating their weaknesses,
you look at the whole picture: yes, someone
is rather pedantic, but they’re also beautifully
precise and a rock at times of turmoil. Yes
someone is a bit messy, but at the same time
brilliantly creative and very visionary. You
realise (truly) that perfect people don’t
exist - and that every strength will be tagged
with a weakness.
11. You fall in love a bit less easily. It’s
difficult, in a way. When you were less mature,
you could develop a crush in an instant. Now,
you’re poignantly aware that everyone, however

Portuguese: 
ainda que externamente charmosa ou bem-sucedida, pode ser um pouco chata para o convívio cotidiano. Você desenvolve
uma lealdade ao que você já possui.
12. Você aprende que - surpreendentemente - você é uma pessoa bem difícil de se conviver. Você
lança alguns dos seus sentimentalismos anteriores sobre si mesmo/a. Você inicia amizades e relacionamentos
gentilmente alertando as pessoas a respeito de como e quando interagir com você pode ser desafiador.
13. Você aprende a se perdoar pelos seus
erros e tolices. Você se dá conta de quão infrutífera
é a autopunição decorrente do ato de se flagelar por delitos cometidos no passado. Você se torna mais
amigo/a de si mesmo/a. Claro que você é um(a) idiota, mas é um(a) idiota digno/a de amor,
como todos nós somos.
14. Você aprende que parte do processo de amadurecimento consiste em fazer as pazes com seus traços teimosamente
infantis que sempre permanecerão. Você para de tentar agir como gente grande em literalmente todas as ocasiões.
Você aceita que todos temos nossos  
momentos regressivos - e que quando sua criança interior de 2 anos de idade

English: 
externally charming or accomplished, would
be a bit of a pain from close up. You develop
loyalty to what you already have.
12. You learn that you are - rather surprisingly
- quite a difficult person to live with. You
shed some of your earlier sentimentality towards
yourself. You go into friendships and relationships
offering others kindly warnings of how and
when you might prove a challenge.
13. You learn to forgive yourself for your
errors and foolishness. You realise the unfruitful
self-absorption involved in simply flogging
yourself for past misdeeds. You become more
of a friend to yourself. Of course you’re
an idiot, but you’re still a loveable one,
as we all are.
14. You learn that part of what maturity involves
is making peace with the stubbornly child-like
bits of you that will always remain. You cease
trying to be a grown up at every occasion.
You accept that we all have our regressive
moments - and when the inner two year old

Portuguese: 
ergue a cabeça, você generosamente a cumprimenta e lhe dá a atenção de que necessita.
15. Você para de depositar tanta esperança em planos grandiosos para o tipo de felicidade que você espera
que dure muitos anos. Você celebra as pequenas coisas que dão certo. Você se dá conta de que a satisfação
ocorre em incrementos de minutos. Você se sente encantado/a quando o dia passa sem muitas aporrinhações.
Você desenvolve um interesse maior por flores e pelo céu do anoitecer. Você desenvolve um gosto por
pequenos prazeres.
16. O que os outros em geral pensam a seu respeito deixa de ser motivo para se preocupar. Você se dá conta de que as mentes
dos outros são lugares confusos e você não se esforça tanto para polir sua imagem ante os
olhos dos outros. O que conta mesmo é que você e mais uma ou duas pessoas acham ok você ser você.
Você desiste da fama e começa a buscar amor.

English: 
you rears its head, you greet them generously
and give them the attention they need.
15. You cease to put too much hope in grand
plans for the kind of happiness you expect
can last for years. You celebrate the little
things that go well. You realise that satisfaction
comes in increments of minutes. You’re delighted
if one day passes by without too much bother.
You take a greater interest in flowers and
in the evening sky. You develop a taste for
small pleasures.
16. What people in general think of you ceases
to be such a concern. You realise the minds
of others are muddled places and you don’t
try so hard to polish your image in everyone
else’s eyes. What counts is that you and
one or two others are OK with you being you.
You give up on fame and start to rely on love.

Portuguese: 
17. Você se torna melhor para ouvir críticas. Ao invés de pressupor que todos que lhe criticam
ou estão equivocados ou estão tentando lhe humilhar, você aceita que talvez seja
uma boa ideia incorporar algumas ideias alheias. Você começa a se perceber capaz de ouvir
críticas e sobreviver a elas - sem ter de vestir uma armadura e negar que havia
um problema.
18. Você se dá conta de por quanto tempo você tende a viver, dia após dia, grandemente próximo/a
a alguns de seus problemas e questões. Você se lembra - mais e mais - de que você tem de
ter uma perspectiva das coisas que lhe causam dor. Você faz mais caminhadas na Natureza, talvez adote
um animal de estimação (eles não se preocupam como nós) e você aprecia as galáxias distantes acima de nós,
no céu noturno.
19. Você percebe como seu passado distinto molda sua resposta a eventos presentes - e aprende
a compensar as distorções resultantes. Você aceita que, por causa de como sua infância

English: 
17. You get better at hearing feedback. Rather
than assuming that anyone who criticises you
is either trying to humiliate you or is making
a mistake, you accept that maybe it would
be an idea to take a few things on board.
You start to see that you can listen to a
criticism and survive it - without having
to put on your armour and deny there was ever
a problem.
18. You realise the extent to which you tend
to live, day by day, in too great a proximity
to certain of your problems and issues. You
remember - more and more - that you need to
get perspective on things that pain you. You
take more walks in nature, you might get a
pet (they don’t fret like we do) and you
appreciate the distant galaxies above us in
the night sky.
19. You recognise how your distinctive past
colours your response to events - and learn
to compensate for the distortions that result.
You accept that, because of how your childhood

Portuguese: 
ocorreu, você está predisposto/a a exagerar em certas áreas. Você se torna desconfiado/a
de seus próprios impulsos imediatos a respeito de certos tópicos. Você decide - às vezes - não dar voz
a esses seus sentimentos.
20. Quando inicia uma amizade, você se dá conta de que as outras pessoas não querem sobretudo
conhecer suas "boas novas", mas sim ter uma noção do que lhe aflige e atormenta,
de modo que em contrapartida possam se sentir menos solitárias a respeito das próprias angústias. Você se torna
um(a) amigo/a melhor porque enxerga que uma amizade verdadeira consiste em compartilhar
vulnerabilidades.
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English: 
went, you have a predisposition to exaggerate
in certain areas. You become suspicious of
your own first impulses around particular
topics. You realise - sometimes - not to go
with your feelings.
20. When you start a friendship, you realise
that other people don’t principally want
to know your good news, so much as gain an
insight into what troubles and worries you,
so that they can in turn feel less lonely
with the pains of their own hearts. You become
a better friend because you see that what
friendship is really about is a sharing of
vulnerability.
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