Refeririéndonos a uno de los individuos más creativos de todos los tiempos
Sigmund Freud escribió:
"El gran Leonardo se mantuvo como un niño por el resto de su vida...Incluso como adulto continuó jugando
y este es el porqué a menudo les pareció extraordinario e incomprensive a sus contemporáneos
para un genio creativo como Leonardo Da Vinci  haber sido descripto por Sigmund Freud  de esta manera no es sorprendente
dada la capacidad creativa remarcable de los niños
Mucha gente, a diferencia de Da Vinci pierde estas cualidades que promueven la creatividad a  medida que envejecen
sin embargo, como aquellos que han estudiadado la creatividad han aprendido
que hay maneras de promover la creatividad incluso en aquellos que se perciben a sí mismos poco creativos
en este video obervaremos la naturaleza del proceso creativo
y explorar las ideas de cómo estimular la creatividad a fin de vivir una vida más satisfactoria
el proceso creativo empieza cuando una idea o algo que crear emerge en la mente de uno
ya sea un libro, una pintura, una canción, un programa informático o un negocio
uno a menudo se encuentra abrumado con el sentido de euforia y motivación
cuando primero se empieza a pensar en qué se podría crear
aún para algunos este es el primer escenario en el proceso creativo pero también el último
cuando la uforia desaparece, la inseguridad y la resistencia se establecen
como una pregunta sobre si se es capaz a tal logro
"El poema en la cabeza siempre es perfecto" escribió el poeta emericano Stanley Kunitz
"...la resistencia comienza cuando tratas de convertirlo en lenguaje"
hablando sobre el efecto paralizante de la resistencia, Steven Pressfield escribió:
"La resistencia no puede ser vista, tocada, escuchada u olfateada. Pero puede sentirse
La experimentamos como un campo de energía, radiando desde un trabajo potencial
Es una fuerza repelente. Es negativa
Su objetivo es alejarnos, distraernos, prevenirnos de hacer nuestro trabajo"
La inseguridad y la resistencia es una parte normal del proceso creativo incluso para los genios creativos
desalentando a la mayoria de los individuos de cultivar su creatividad
los individuos creativos son aquellos que con el coraje continúan con la fuerza para superar la resistencia a pesar de su inseguridad
los individuos creativos también despliegan la destacable habilidad de no solo tolerar la ambigüedad y ansiedad
si no también de aceptarla e incluso abrazarla
una de las autoridades más importantes de la psicología de la creatividad en el siglo 20: Frank Barron
diseñó un experimento que demostraba la extraordinaria habilidad de los individuos creativos de abrazar un indeterminado caos y ansiedad
En este experimento, Barron mostró a dos grupos cartas de Rorschach
Un grupo de control y otro grupo compuesto por individuos juzgados por ser excepcionalmente creativos por sus compañeros
algunas cartas tenían diseños ordenados y simétricos y otras tenían diseños caóticos y desordenados
Mientras que el grupo  de control prefería las cartas simétricas, aquellos en el grupo creativo prefirieron las de diseños caótico
la conclusión de este experimento fue que los individuos creativos prefieren la ambigüedad y el caos en lugar de una simetría que valida viejas ideas
cuando las cosas son muy estables y rígidas no hay lugar para la creatividad
esto es, tal vez, porque tantos individuos creativos tienden a ser considerados psicológicamente inestables
y aún no desean dejar de lado su inestabilidad interna
ellos reconocen su caos interno esencial para su creatividad
es el combustible que los impulsa a imponer orden en su mundo de una forma altamente creativa
"Debes tener caos dentro de ti" escribió Nietzsche ".. para dar nacimiento a una estrella bailarina"
La creatividad requiere un profundo compromiso y obsesión con el trabajo propio
se va volviendo cada vez más aceptado que no se trata tanto de un talento natural  lo que lidera la creatividad
si no una habilidad de ser absorbido en el trabajo propio por un extendido período de tiempo
En palabras de Rollo May:
"La absorción, siendo atrapado, totalmente involucrado, y así, es usada comúnmente para describir el estado del artista o científico cuando está creando o del niño jugando.
Por el nombre que sea llamado, la creatividad geniuna es caracterizada por una intensidad de percepción, una consciencia elevada
es interesante notar que la absorción profunda en el trabajo propio es esencial para cultivar la creatividad
es a menudo, cuando uno se toma un descanso del trabajo que la famosa bombilla llama
Mozart afirmó que sinfonías enteras podían surgir formadas en su mente cuando estaba viajando, yendo a un paseo vespertino o descansando en la cama
"De dónde y cómo vienen no sé, ni puedo forzarlas"
Mientras Mozart no podía entender de donde emergían esas visiones espontáneas
un sin fin de individuos altamente creativos propusieron que surgen de dimensiones inconscientes de la mente
el poeta inglés Shelley escribió:
"Uno tras otro gran escritor, poeta y artista confirma el hecho de que su trabajo viene más allá del límite de la consciencia "
Esto explica porque tantos individuos creativos han visto aparecer grandes descubrimientos en sus sueños
y como el erudito alemán Goethe pudo decir de su famosa novela "Las desventuras del joven Werther"
"Escribí el libro casi inconscientemente, como un sonámbulo y me asombré cuando descubrí lo que había hecho"
Henri Pincare el famoso matemático francés responsable de un incontable numero de descubrimientos
observó que un patrón regular que procedía de sus innovadoras iluminaciones
este patrón ha sido confirmado por un sinnúmero de otras personas y puede ser usado por cualquiera para generar soluciones  creativas a un problema o una tarea con la que se está luchando
en su ensayo "Creación matemática" Pincare escribió que las soluciones creativas a problemas pueden ser estimuladas alternando períodos de intenso trabajo y otros de relajación
En los cuales la atención está desviada de la tarea inmediatamente
durante períodos de intenso trabajo, las preguntas son alimentadas por el inconsciente
estableciéndolas en marcha al problemas, mientras que los tiempos de descanso y relajación proveen un periodo de realización de tensión consciente permitiendo que las ideas inconscientes se manifiesten en la mente consciente
Poincare concluyó que la aparición de  una iluminación repentina
surgiendo en tiempos de descanso o distracción del trabajo es un signo de manifestación de un largo y previo trabajo inconsciente
El filósofo Bertrand Russell resonó en un sentimiento similar y usó la técnica propuesta por Poincare para ayudar en su escritura
En sus palabras: "He encontrado, por ejemplo, que, si tengo que escribir sobre algún tema dificil, el mejor plan es no pensar sobre el intensamente -la mayor intensidad a la que soy capaz- por un par de horas o días, y al final de eso darme órdenes, por así decirlo
que la obra procede de lo enterrado. Luego de unos meses volví conscientemente al tema y encontré que la obra había sido terminada"
Para muchos en la actualidad cultivar la propia creatividad es visto como la lotería o un hobbie que uno tiene para pasar el rato
Esto es desafortunadamente por dos razones:
Primeramente: Abraham Maslow creía que en desarrollo de una profunda capacidad de creatividad  es necesario alcanzar un genuino bienestar psicológico
Y en segundo lugar: como observó Robert Greene en su libro "Mastery" comprometerse en el trabajo creativo es una de las tareas más placenteras y satisfactorias posibles para el ser humano
"Todos estamos en busca de sentimientos más conectados a la realidad, nos complacemos con drogas o alcohol o participamos en deportes peligrosos o comportamientos de riesgo, solo para despertarnos del sueño de nuestra existencia diaria y sentir un sentido de conexión más elevado con la realidad
Al final, sin embargo,  la forma más satisfactoria y poderosa de sentir esta conexión es a través de actividades creativas, comprometidos en el proceso creativo nos sentimos más vivos que nunca, porque estamos haciendo algo y no solamente consumiendo
Maestros de la pequeña realidad que construimos"
