
Romanian: 
Mintea umană s-a dezvoltat să gândească în așa fel încât produce suferință psihologică într-un mod natural.
Dacă privești înapoi în Epoca de Piatră, 200 000 de mii de ani în urmă, viața era destul de periculoasă pentru strămoșii noștri din peșteri.
Așa că, dacă bărbatul preistoric sau femeia preistorică, voiau să supraviețuiască,
mințile lor erau permanent în căutarea lucrurilor care i-ar răni sau le-ar putea face rău.
Dacă mintea unui om preistoric nu era bună în anticiparea, identificarea sau evitarea unui pericol..
ce s-ar fi întâmplat cu acesta?
Configurația standard a minții omului preistoric era „siguranța înainte de toate”…
iar noi, în lumea modern, am moștenit acest lucru.
Mințile noastre ne avertizează în mod constant de lucruri care ne-ar putea răni sau face rău.
Mintea omului preistoric spune: „Ai grijă! Ar putea fi un urs în acea peșteră și ai putea sfârși mâncat!”

iw: 
המוח האנושי התפתח לחשיבה שיוצרת סבל באופן טבעי
בתקופת האבן, לפני 200 אלף שנה
החיים היו די מסוכנים עבור אבותינו אנשי המערות
כך שאם איש או אשת מערות רצו לשרוד,
המיינד שלהם היה צריך להיות בחיפוש מתמיד
אחרי דברים שעלולים לפגוע בהם
ואם המיינד הזה לא היה טוב בלצפות לזהות ולהימנע מסכנות
מה היה קורה לו?
ברירת המחדל של הגדרות המיינד של איש המערות ביתה: "בטיחות לפני הכל"
ואנחנו בעולם המודרני ירשנו אותה
גם המיינד המודרני כל הזמן מזהיר אותנו מפני דברים שעלולים להכאיב לנו או לפגוע בנו
המיינד של איש המערות אומר: "היזהר, עלול להיות דב במערה הזו!"
"אתה עלול להיטרף!"
"היזהר, הצל הזה באופק עלול להיות אויב מהשבט השני!"

Modern Greek (1453-): 
Το ανθρώπινο μυαλό έχει εξελιχθεί
να σκέφτεται με τέτοιον τρόπο,
που είναι φυσιολογικό να υποφέρουμε ψυχολογικά.
Στην Εποχή του Λίθου,
200.000 χρόνια πριν,
η ζωή ήταν αρκετά
επικίνδυνη για τους προγονούς μας, τους ανθρώπους των σπηλαίων.
Αν ένας άνθρωπος των σπηλαίων ήθελε να επιβιώσει
 
έπρεπε συνέχεια να προσέχει
για πράγματα
τα οποία μπορεί να τον πλήγωναν
ή να τον έβλαπταν,
εάν το μυαλό αυτού του ανθρώπου των σπηλαίων
δεν ήταν ικανό να προβλέπει
να εντοπίζει και να αποφεύγει τον κίνδυνο
Τι της συνέβη;
 
Η προεπιλεγμένη ρύθμιση στο μυαλό των ανθρώπων των σπηλαίων ήταν
ήταν πρωτ’ απ’ όλα η ασφάλεια... Και εμείς στον σύγχρονο κόσμο την κληρονομήσαμε.
 
Τα σύγχρονα μυαλά μας μάς προειδοποιούν συνεχώς
για πράγματα που μπορεί να μας πληγώσουν ή να μας βλάψουν.
Το μυαλό του ανθρώπου των σπηλαίων λέει «Πρόσεχε, μπορεί να υπάρχει μια αρκούδα
σε εκείνη την σπηλιά, μπορεί να σε φάει!»
«Πρόσεχε, αυτή η σκιά στον ορίζοντα μπορεί να είναι

Portuguese: 
A mente humana evoluiu para pensar
de tal forma que naturalmente cria
sofrimento psicológico
Voltando no tempo das cavernas,
 
há 200000 anos atrás
a vida era muito perigosa para nossos ancestrais
Então, se um homem ou mulher das cavernas quisesse sobreviver,
 
 
a mente deles tinha que estar constantemente atenta
a coisas que poderiam machucar
ou causar dano a eles
e se a mente daquelas pessoas das cavernas
não fosse boa em prever
ou evitar perigos
o que aconteceria a ela?
 
a configuração padrão da mente humana das cavernas
era "sobrevivência em primeiro lugar"
e nós, no mundo moderno, herdamos isso
nossas mentes modernas estão constantemente nos alertando
sobre coisas que possam nos machucar ou prejudicar
a mente do homem das cavernas diz: " tome cuidado,
deve ter um urso naquela caverna!" "Você pode ser devorado!"
"Tome cuidado com aquela sombra no horizonte,

Spanish: 
La mente humana ha evolucionado para pensar en formas que crean sufrimiento psicológico.
La mente humana ha evolucionado para pensar en formas que crean sufrimiento psicológico.
La mente humana ha evolucionado para pensar en formas que crean sufrimiento psicológico.
Durante la Edad de Piedra, hace 200,000 años, la vida era peligrosa para nuestros antepasados ​​de la Edad de Piedra.
Durante la Edad de Piedra, hace 200,000 años, la vida era peligrosa para nuestros antepasados ​​de la Edad de Piedra.
Durante la Edad de Piedra, hace 200,000 años, la vida era peligrosa para nuestros antepasados ​​de la Edad de Piedra.
Durante la Edad de Piedra, hace 200,000 años, la vida era peligrosa para nuestros antepasados ​​de la Edad de Piedra.
Si un hombre de las cavernas o una mujer quisieran sobrevivir,
Si un hombre de las cavernas o una mujer quisieran sobrevivir,
su mente tenía que estar alerta al peligro.
su mente tenía que estar alerta al peligro.
su mente tenía que estar alerta al peligro.
 
Si la mente de este hombre de las cavernas no pudo detectar, identificar o evitar el peligro,
Si la mente de este hombre de las cavernas no pudo detectar, identificar o evitar el peligro,
Si la mente de este hombre de las cavernas no pudo detectar, identificar o evitar el peligro,
¿Qué puede ocurrirle?
¿Qué puede ocurrirle?
La configuración básica de la mente de la Edad de Piedra era "la seguridad primero".
Nosotros, la gente moderna, hemos heredado esto.
Nuestras mentes modernas nos advierten constantemente de cosas que pueden ser peligrosas para nosotros.
Nuestras mentes modernas nos advierten constantemente de cosas que pueden ser peligrosas para nosotros.
Nuestras mentes modernas nos advierten constantemente de cosas que pueden ser peligrosas para nosotros.
El hombre de las cavernas dice: "¡Cuidado, puede haber un oso en la cueva! ¡Te pueden comer!"
El hombre de las cavernas dice: "¡Cuidado, puede haber un oso en la cueva! ¡Te pueden comer!"
"Cuidado, la sombra en el horizonte podría ser el enemigo de otra tribu, ¡podrías obtener una lanza!"

Dutch: 
De menselijke geest is geëvolueerd om te denken op manieren die psychologisch lijden veroorzaken.
De menselijke geest is geëvolueerd om te denken op manieren die psychologisch lijden veroorzaken.
De menselijke geest is geëvolueerd om te denken op manieren die psychologisch lijden veroorzaken.
In het stenen tijdperk, 200.000 jaar geleden, was het leven gevaarlijk voor onze voorouders.
In het stenen tijdperk, 200.000 jaar geleden, was het leven gevaarlijk voor onze voorouders.
In het stenen tijdperk, 200.000 jaar geleden, was het leven gevaarlijk voor onze voorouders.
In het stenen tijdperk, 200.000 jaar geleden, was het leven gevaarlijk voor onze voorouders.
Als een holbewoner man of vrouw wilde overleven,
Als een holbewoner man of vrouw wilde overleven,
moest zijn/haar geest alert zijn voor het gevaar.
moest zijn/haar geest alert zijn voor het gevaar.
moest zijn/haar geest alert zijn voor het gevaar.
 
Als de geest van deze holbewoner het gevaar niet kon detecteren, identificeren of vermijden,
Als de geest van deze holbewoner het gevaar niet kon detecteren, identificeren of vermijden,
Als de geest van deze holbewoner het gevaar niet kon detecteren, identificeren of vermijden,
wat gebeurde er dan?
wat gebeurde er dan?
De basisreflex in het stenen tijdperk was "veiligheid eerst".
Wij moderne mensen hebben dit geërfd.
Onze moderne geest waarschuwt ons voortdurend voor dingen die gevaarlijk voor ons kunnen zijn.
Onze moderne geest waarschuwt ons voortdurend voor dingen die gevaarlijk voor ons kunnen zijn.
Onze moderne geest waarschuwt ons voortdurend voor dingen die gevaarlijk voor ons kunnen zijn.
De holbewoner zegt: "pas op, er kan een beer in de grot zijn! Ik kan worden opgegeten!"
De holbewoner zegt: "pas op, er kan een beer in de grot zijn! Ik kan worden opgegeten!"
"Pas op, de schaduw aan de horizon kan de vijand zijn van een andere stam, opgelet voor de speer!"

Chinese: 
人類的思想已經發展到以這樣的方式思考，它自然會產生心理痛苦
20萬年前的石器時代，對於我們的穴居人祖先來說生活是非常危險的
因此，如果一個穴居人的洞穴女人想要活下來
他們的思想必須不斷尋找可能傷害或傷害他們的事物
如果洞穴人的頭腦不善於預測發現或避免危險，那麼她會發生什麼
洞穴人心靈的默認設置是安全第一，我們在現代世界中繼承了這一點
我們現代的思想經常警告我們可能傷害或傷害我們的事物
穴居人的頭腦說要注意那個洞裡可能有一隻熊你可能被吃掉

French: 
L'esprit humain a évolué pour penser de manière à créer une souffrance psychologique.
L'esprit humain a évolué pour penser de manière à créer une souffrance psychologique.
L'esprit humain a évolué pour penser de manière à créer une souffrance psychologique.
Pendant l'âge de pierre, il y a 200 000 ans, la vie était dangereuse pour nos ancêtres de l'âge de pierre.
Pendant l'âge de pierre, il y a 200 000 ans, la vie était dangereuse pour nos ancêtres de l'âge de pierre.
Pendant l'âge de pierre, il y a 200 000 ans, la vie était dangereuse pour nos ancêtres de l'âge de pierre.
Pendant l'âge de pierre, il y a 200 000 ans, la vie était dangereuse pour nos ancêtres de l'âge de pierre.
Si un homme des cavernes ou une femme voulait survivre,
Si un homme des cavernes ou une femme voulait survivre,
son esprit devait être attentif au danger.
son esprit devait être attentif au danger.
son esprit devait être attentif au danger.
 
Si l'esprit de cet homme des cavernes n'a pas détecté, identifié ou évité le danger,
Si l'esprit de cet homme des cavernes n'a pas détecté, identifié ou évité le danger,
Si l'esprit de cet homme des cavernes n'a pas détecté, identifié ou évité le danger,
que lui est-il arrivé?
que lui est-il arrivé?
Le cadre de base de l'esprit de l'âge de pierre était «la sécurité d'abord».
Nous, les gens modernes, avons hérité de cela.
Nos esprits modernes nous avertissent constamment de choses qui peuvent être dangereuses pour nous.
Nos esprits modernes nous avertissent constamment de choses qui peuvent être dangereuses pour nous.
Nos esprits modernes nous avertissent constamment de choses qui peuvent être dangereuses pour nous.
L'homme des cavernes dit: "méfiez-vous, il peut y avoir un ours dans la grotte! Vous pourriez être mangé!"
L'homme des cavernes dit: "méfiez-vous, il peut y avoir un ours dans la grotte! Vous pourriez être mangé!"
"Attention, l'ombre à l'horizon pourrait être l'ennemi d'une autre tribu, vous pourriez vous faire attaquer!"

English: 
The human mind has evolved to think in such a way that it naturally creates psychological suffering.
You see back in the Stone Age–200,000 years ago–life was pretty dangerous for our caveman ancestors.
So, if a caveman or cave-woman wanted to survive,
their minds had to constantly be on the lookout for things that might hurt or harm them.
And if that cave-person's mind wasn't good at predicting, spotting, or avoiding danger...
What happened to her?
The default setting of the caveman mind was safety first
and, we in the modern world have inherited this.
Our modern minds are constantly warning us of things that might hurt or harm us.
The caveman mind says, "Watch out! There might be a bear in that cave, you could get eaten!"

Finnish: 
Ihmismieli on kehittynyt ajattelemaan tavoilla, jotka luovat psykologista kärsimystä.
Ihmismieli on kehittynyt ajattelemaan tavoilla, jotka luovat psykologista kärsimystä.
Ihmismieli on kehittynyt ajattelemaan tavoilla, jotka luovat psykologista kärsimystä.
Kivikaudella, 200 000 vuotta sitten, elämä oli vaarallista kivikautisille esi-isillemme.
Kivikaudella, 200 000 vuotta sitten, elämä oli vaarallista kivikautisille esi-isillemme.
Kivikaudella, 200 000 vuotta sitten, elämä oli vaarallista kivikautisille esi-isillemme.
Kivikaudella, 200 000 vuotta sitten, elämä oli vaarallista kivikautisille esi-isillemme.
Jos luolamies tai -nainen halusi pysyä hengissä,
Jos luolamies tai -nainen halusi pysyä hengissä,
hänen mielensä tuli olla valppaana vaaran varalta.
hänen mielensä tuli olla valppaana vaaran varalta.
hänen mielensä tuli olla valppaana vaaran varalta.
 
Jos tämän luolahenkilön mieli ei onnistunut huomaamaan, tunnistamaan tai välttämään vaaraa,
Jos tämän luolahenkilön mieli ei onnistunut huomaamaan, tunnistamaan tai välttämään vaaraa,
Jos tämän luolahenkilön mieli ei onnistunut huomaamaan, tunnistamaan tai välttämään vaaraa,
mitä hänelle tapahtui?
mitä hänelle tapahtui?
Kivikautisen ihmisen mielen perusasetus oli "turvallisuus ensin".
Me modernin ajan ihmiset olemme perineet tämän.
Modernit mielemme varoittavat meitä jatkuvasti asioista, jotka saattavat olla meille vaarallisia.
Modernit mielemme varoittavat meitä jatkuvasti asioista, jotka saattavat olla meille vaarallisia.
Modernit mielemme varoittavat meitä jatkuvasti asioista, jotka saattavat olla meille vaarallisia.
Luolamiesmieli sanoo: "varo, luolassa saattaa olla karhu! Saatat tulla syödyksi!"
Luolamiesmieli sanoo: "varo, luolassa saattaa olla karhu! Saatat tulla syödyksi!"
"Varo, varjo horisontissa saattaa olla vihollinen toisesta heimosta, saatat saada keihäästä!"

French: 
"Attention, l'ombre à l'horizon pourrait être l'ennemi d'une autre tribu, vous pourriez vous faire attaquer!"
 
Notre esprit moderne est inquiet à bien des égards: il s'inquiète, anticipe le pire et essaie d'éviter tout ce qui fait peur.
Notre esprit moderne est inquiet à bien des égards: il s'inquiète, anticipe le pire et essaie d'éviter tout ce qui fait peur.
Notre esprit moderne est inquiet à bien des égards: il s'inquiète, anticipe le pire et essaie d'éviter tout ce qui fait peur.
Notre esprit moderne est inquiet à bien des égards: il s'inquiète, anticipe le pire et essaie d'éviter tout ce qui fait peur.
Si un homme des cavernes faisait face à un ours ou un loup, il lui était utile de traverser la situation par la suite.
Si un homme des cavernes faisait face à un ours ou un loup, il était utile de repasser la situation en pensées par la suite.
Si un homme des cavernes faisait face à un ours ou un loup, il était utile de repasser la situation en pensées par la suite.
De cette façon, il était mieux préparé pour la prochaine fois.
De cette façon, il était mieux préparé pour la prochaine fois.
 
Dans le monde moderne, nous réfléchissons aux événements douloureux du passé
Dans le monde moderne, nous réfléchissons aux événements douloureux du passé
encore et encore, même s'ils n'ont rien d'utile à nous apprendre.
 
Pendant l'âge de pierre, il était important de s'adapter à votre propre groupe.
Pendant l'âge de pierre, il était important de s'adapter à votre propre groupe.
Si vous restiez seul, vous risqueriez de mourir bientôt.
 
Votre esprit vous compare aux autres membres de votre groupe.
Ai-je intégré? Ai-je assez à donner?
Ai-je intégré? Ai-je assez à donner?

iw: 
 
גם המיינד המודרני עובד בלדאוג, ולנבא את העולם,
בלהימנע מכל דבר שמפחיד אותך
חרדה בכל הצורות השונות שלה
בימים של תקופת האבן
אם היית שורד מפגש עם דב או עם זאב
היה כדאי לך להיזכר בה מחדש
היה כדאי למיינד שלך לעבור שוב על פרטי האירוע
ולזכור מה עשית כדי לשרוד, כך שתהיה מוכן טוב יותר למפגש הבא
אבל אז בעולם המודרני, אנחנו עוברים שוב ושוב על זכרונות כואבים
חוזרים עליהם, חיים אותם מחדש
גם אם אין שום דבר שימושי ללמוד מהם
או שמה שיש ללמוד כבר נלמד מזמן
בימי תקופת  האבן, כאיש או אשת מערות
היה עליך להתאים את עצמך לקבוצה
אם היית לבד, היית מת מהר מאוד
ולכן המיינד שלך משווה אותך כל הזמן לאחרים בקבוצה
האם אני מתאים? האם אני מספיק תורם?

Finnish: 
"Varo, varjo horisontissa saattaa olla vihollinen toisesta heimosta, saatat saada keihäästä!"
 
Moderni mielemme ahdistuu monella tavoin: se murehtii, ennakoi pahinta ja pyrkii välttämään kaikkea pelottavaa.
Moderni mielemme ahdistuu monella tavoin: se murehtii, ennakoi pahinta ja pyrkii välttämään kaikkea pelottavaa.
Moderni mielemme ahdistuu monella tavoin: se murehtii, ennakoi pahinta ja pyrkii välttämään kaikkea pelottavaa.
Moderni mielemme ahdistuu monella tavoin: se murehtii, ennakoi pahinta ja pyrkii välttämään kaikkea pelottavaa.
Jos luolamies selviytyi kohtaamisesta karhun tai suden kanssa, hänen oli hyödyllistä käydä tilannetta läpi jälkikäteen.
Jos luolamies selviytyi kohtaamisesta karhun tai suden kanssa, oli hyödyllistä käydä tilannetta läpi jälkikäteen.
Jos luolamies selviytyi kohtaamisesta karhun tai suden kanssa, oli hyödyllistä käydä tilannetta läpi jälkikäteen.
Näin hän oli paremmin valmistautunut seuraavaa kertaa varten.
Näin hän oli paremmin valmistautunut seuraavaa kertaa varten.
 
Modernissa maailmassa mietimme kipeitä menneisyyden tapahtumia
Modernissa maailmassa mietimme kipeitä menneisyyden tapahtumia
uudelleen ja uudelleen, vaikka niissä ei ole mitään hyödyllistä uutta opittavaa.
 
Kivikaudella oli tärkeää sopeutua omaan ryhmään.
Kivikaudella oli tärkeää sopeutua omaan ryhmään.
Jos jäit yksin, oli todennäköistä, että kuolet pian.
 
Mielesi vertailee sinua toisten ryhmäsi jäsenten kanssa.
Sovinko joukkoon? Onko minulla riittävästi annettavaa?
Sovinko joukkoon? Onko minulla riittävästi annettavaa?

Romanian: 
„Ai grijă că acea umbră de la orizont ar putea fi dușmanul din alt clan! Ai putea fi înjunghiat!"
Apoi, vine mintea modernă – care se îngrijorează, anticipează ce poate fi mai rău, evitând orice te-ar putea speria – anxietatea în toate formele sale.
Pe vremea omului preistoric, dacă supraviețuiai unei întâlniri cu un urs sau cu un lup era util dacă 
rememorai acel moment.
Este util pentru mintea noastră să treacă prin evenimente și să-și amintează ce ai făcut să supraviețuiești pentru a putea fi mai bine pregătiți data viitoare.
Numai că în lumea modernă revenim și revenim asupra unor amintiri neplăcute, stăruind asupra lor, eliberându-ne de acestea,
chiar și atunci când nu avem ceva practic de învățat din ele sau dacă lecția a fost bine învățată
cu mult timp în urmă.
În Epoca de Piatră, fie că erai bărbat sau erai femeie, trebuia să te integrezi unui grup.
Dacă erai singur, mureai în timp scurt.
Astfel, mintea ta se compara cu ceilalți din grup.
Mă potrivesc acestui grup? 
Aduc un aport suficient?

Dutch: 
"Pas op, de schaduw aan de horizon kan de vijand zijn van een andere stam, opgelet voor de speer!"
 
Onze moderne geest is op veel manieren angstig: hij maakt zich zorgen, anticipeert op het ergste en probeert al dat enge te vermijden.
Onze moderne geest is op veel manieren angstig: hij maakt zich zorgen, anticipeert op het ergste en probeert al dat enge te vermijden.
Onze moderne geest is op veel manieren angstig: hij maakt zich zorgen, anticipeert op het ergste en probeert al dat enge te vermijden.
Onze moderne geest is op veel manieren angstig: hij maakt zich zorgen, anticipeert op het ergste en probeert al dat enge te vermijden.
Als een holbewoner een beer of een wolf was tegengekomen, was het nuttig voor hem om daarna die situatie achteraf te doorlopen.
Als een holbewoner een beer of een wolf was tegengekomen, was het nuttig voor hem om die situatie achteraf te doorlopen.
Als een holbewoner een beer of een wolf was tegengekomen, was het nuttig voor hem om die situatie achteraf te doorlopen.
Op die manier was hij beter voorbereid op de volgende keer.
Op die manier was hij beter voorbereid op de volgende keer.
 
In de moderne wereld denken we na over de pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden
In de moderne wereld denken we na over de pijnlijke gebeurtenissen uit het verleden
steeds opnieuw, ook al hebben ze niets nuttigs te leren.
 
Tijdens het stenen tijdperk was het belangrijk om je aan te passen aan je eigen groep.
Tijdens het stenen tijdperk was het belangrijk om je aan te passen aan je eigen groep.
Als je alleen werd gelaten, zou je waarschijnlijk snel sterven.
 
Je geest vergelijkt je met andere leden van je groep.
Pas ik erin? Heb ik genoeg bij te dragen?
Pas ik erin? Heb ik genoeg bij te dragen?

Spanish: 
"Cuidado, la sombra en el horizonte podría ser el enemigo de otra tribu, ¡podrías obtener una lanza!"
 
Nuestra mente moderna está ansiosa de muchas maneras: se preocupa, anticipa lo peor y trata de evitar todo lo que da miedo.
Nuestra mente moderna está ansiosa de muchas maneras: se preocupa, anticipa lo peor y trata de evitar todo lo que da miedo.
Nuestra mente moderna está ansiosa de muchas maneras: se preocupa, anticipa lo peor y trata de evitar todo lo que da miedo.
Nuestra mente moderna está ansiosa de muchas maneras: se preocupa, anticipa lo peor y trata de evitar todo lo que da miedo.
Si un hombre de las cavernas hizo frente a un oso o un lobo, fue útil para él pasar por la situación después.
Si un hombre de las cavernas se enfrentó a un oso o un lobo, fue útil pasar por la situación después.
Si un hombre de las cavernas se enfrentó a un oso o un lobo, fue útil pasar por la situación después.
De esta manera estaba mejor preparado para la próxima vez.
De esta manera estaba mejor preparado para la próxima vez.
 
En el mundo moderno, reflexionamos sobre los dolorosos eventos del pasado.
En el mundo moderno, reflexionamos sobre los dolorosos eventos del pasado.
una y otra vez, a pesar de que no tienen nada útil que aprender.
 
Durante la Edad de Piedra fue importante adaptarse a su propio grupo.
Durante la Edad de Piedra fue importante adaptarse a su propio grupo.
Si te quedaras solo, era probable que murieras pronto.
 
Tu mente te compara con otros miembros de tu grupo.
¿Encajé? ¿Tengo suficiente para dar?
¿Encajé? ¿Tengo suficiente para dar?

Portuguese: 
pode ser um inimigo de outro clã!
Você pode ser espancado!"
Uma mente moderna, então,
realmente se preocupa, prevê o pior,
evita qualquer coisa que te assuste,
- ansiedade em todas as suas diferentes formas
Voltando à época das cavernas,
você sobreviveu e se deparou com um urso ou lobo,
então, é útil repetir isso
é útil para a sua mente revisar os eventos e
se lembrar do que você fez para sobreviver,  para que você possa estar
melhor preparado da próxima vez
Mas, no nosso mundo moderno,  nós revisamos e revisamos
memórias dolorosas, insistindo em aliviá-las
mesmo quando não há nada útil a ser aprendido
ou a lição já tenha sido aprendida há um bom tempo atrás
Na idade da pedra,  como um homem ou mulher das cavernas
você tinha que se encaixar no grupo
se você estivesse sozinho, você morreria em breve
 
Então, a sua mente te compara
a outros no grupo: "Estou me encaixando?"
"Estou contribuindo o suficiente?"

Chinese: 
注意地平線上的陰影你可能被敵人刺死
現代的頭腦會預測最壞的事情
去避免任何嚇到你的事情，還有所有不同形式的焦慮
回到穴居人的日子裡，你在與熊或狼的相遇中倖存下來
重播事件可以幫助你的頭腦重溫並記住你為生存而做的事情
這樣你就可以為下次做好準備了
但是在我們的現代世界裡，我們一遍又一遍地看著痛苦的回憶
沉浸在重溫之中，即使沒有什麼有用的東西可以學習，或者很久前已經學了
在石器時代作為一個穴居人或洞穴女人，你必須適應這個團體
如果你獨自一人，你很快就會死
所以你的思想將你與小組中的其他人比較，我適應到嗎?

English: 
"Watch out! That shadow on the horizon might be an enemy from another clan, you could get speared!"
Our modern mind then does worrying, predicting the worst, avoiding anything that scares you.
Anxiety in all of its different forms.
Back in caveman days, you survive an encounter with a bear or a wolf then it's useful to replay it.
It's useful for your mind to go over the events and remember what you did to survive, so that you're better prepared for next time.
But in our modern world we go over and over painful memories, dwelling on them, re-living them,
even when there's nothing useful to learn, or the lesson has been well and truly learned a long time ago.
In the Stone Age era, as a caveman or cave-woman, you have to fit in with the group.
If you are alone, you will soon die.
So, your mind compares you to others in the group.
"Am I fitting in?"
"Am I contributing enough?"

Modern Greek (1453-): 
εχθρός από κάποια άλλη φυλή,
μπορεί να σε σκοτώσει!»
Το σύγχρονο μυαλό μας, ανησυχεί,
προβλέπει τα χειρότερα,
αποφεύγει οτιδήποτε σε φοβίζει-
-το άγχος σε όλες τις μορφές του.
Πίσω στην εποχή των ανθρώπων των σπηλαίων,
αν επιζούσες από μια αναμέτρηση με μια αρκούδα ή έναν λύκο,
θα ήταν χρήσιμο να επαναλάβεις στο μυαλό σου την εμπειρία που βίωσες.
Είναι χρήσιμο για το μυαλό σου να επεξεργαστεί
τα γεγονότα και να θυμηθεί τι έκανες για να επιβιώσεις, ώστε να είσαι καλύτερα προετοιμασμένος
την επόμενη φορά.
Ωστόσο, στον σύγχρονο κόσμο μας επαναλαμβάνουμε διαρκώς
οδυνηρές αναμνήσεις, τις υπεραναλύουμε,
τις ξαναζούμε, ακόμα και όταν δεν υπάρχει τίποτα χρήσιμο να μάθουμε από αυτές
ή ακόμα και όταν έχουμε μάθει καλά το μάθημά μας πολύ καιρό πριν.
Στην εποχή του λίθου, ως άνθρωπος των σπηλαίων
έπρεπε να ενταχθείς σε μια ομάδα.
Αν ήσουν μόνος,
θα πέθαινες σύντομα.
Έτσι, το μυαλό σου σε συγκρίνει με άλλους
στην ομάδα. Έχω ενταχθεί;
Συνεισφέρω αρκετά;

Modern Greek (1453-): 
Ακολουθώ τους κανόνες; Κάνω κάτι
που θα με έδιωχνε από την ομάδα;
Τώρα, στη σύγχρονη ζωή, συγκρίνουμε πάντα .
τους εαυτούς μας με άλλους
Αλλά το πρόβλημα είναι ότι δεν είμαστε πια σε μικρή ομάδα.
Οι ομάδες μας είναι τεράστιες σήμερα
και κουβαλάμε μαζί μας συσκευές, οι οποίες
συνεχώς μας τροφοδοτούν με
εικόνες και ιστορίες ανθρώπων από όλον τον πλανήτη
Αυτή η συνεχής σύγκριση...
αυξάνει τον φόβο μας
ότι θα κριθούμε ή θα μας απορρίψουν
ότι δεν ταιριάζουμε στην ομάδα, ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί.
Το μυαλό του ανθρώπου των σπηλαίων σου λέει
χρειάζεσαι πιο πολύ φαγητό, χρειάζεσαι πιο πολύ νερό
καλύτερα όπλα, καλύτερο καταφύγιο
Οι άνθρωποι των σπηλαίων που σκεφτόντουσαν μ΄αυτόν τον τρόπο, ζούσαν περισσότερο
και είχαν πιο πολλούς απογόνους
Δυστυχώς στη σύγχρονη εποχή
αυτά συνδέονται με απληστία, ματαίωση, λαχτάρα
επιθυμία, δεν είναι ποτέ αρκετά
θέλω κι άλλο κι άλλο
κι αν αυτά δεν είναι αρκετά δύσκολα

Chinese: 
我有貢獻嗎? 我遵守規則嗎? 我有做了任何可能讓我被拋棄的事情嗎?
在現代生活中，我們總是將自己與其他人比較
但問題是我們不再是一個小團體，我們的團隊今天非常龐大
我們隨身攜帶的設備不斷為我們提供全世界人們的圖像和故事
這種不斷的比較加劇了我們對被判斷或被拒絕或不適合或只是不夠好的恐懼
穴居人的頭腦告訴你，你需要更多的食物，你需要更多的水，更好的武器
更好的住所，洞穴裡的人以這種方式活得更久，擁有更多的後代
不幸的是，在現代世界中，這表現為貪婪
不滿，渴望缺乏，它永遠不夠我需要更多

Romanian: 
Respect regulile? 
Fac ceva ce m-ar putea exclude din acest grup?
Acum, în viața modernă, ne comparăm 
permanent cu cei din jur.
Însă problema este că nu mai suntem într-un grup mic.
Grupurile noastre sunt enorme în ziua de astăzi
și ducem cu noi dispozitive 
care ne alimentează constant
cu fotografii și povești ale oamenilor de pretutindeni.
Această permanentă comparație ne crește teama de a fi judecați,
de a fi respinși, de a nu ne integra sau de a nu fi suficient de buni.
Mintea de om preistoric îți spune:
„Avem nevoie de mai multă hrană, mai multă apă, arme mai bune, un adăpost mai bun!”
Oamenii preistorici care au gândit în felul acesta au trăit mai mult și au avut mai mulți urmași.
Din nefericire, în lumea modernă, asta se manifestă drept lăcomie, lipsă de satisfacție, dorință, pofte. Niciodată nu-i suficient.
Vrea mai mult! Mai mult! Mai mult!
Și dacă toate acestea nu ar fi fost suficient

Dutch: 
Volg ik groepsregels? Doe ik iets waardoor ik kan worden uitgesloten?
Volg ik groepsregels? Doe ik iets waardoor ik kan worden uitgesloten?
Vandaag de dag vergelijken we onszelf voortdurend met anderen.
Vandaag de dag vergelijken we onszelf voortdurend met anderen.
Het probleem is echter dat we niet langer in een kleine groep leven.
Onze groepen zijn enorm groot,
en denk aan al de apparaten die ons blootstellen aan foto's en verhalen van mensen over de hele wereld.
 
 
Deze constante vergelijking draagt ​​bij aan onze angst om bekritiseerd of afgewezen te worden.
Deze constante vergelijking draagt ​​bij aan onze angst om bekritiseerd of afgewezen te worden.
We zijn bang dat we er niet in passen of niet goed genoeg zijn.
We zijn bang dat we er niet in passen of niet goed genoeg zijn.
In het stenen tijdperk was er eerder voedsel, water, betere wapens en betere bescherming nodig.
In het stenen tijdperk was er eerder voedsel, water, betere wapens en betere bescherming nodig.
 
De mensen uit het stenen tijdperk konden daardoor  langer leven en meer nakomelingen hebben.
De mensen uit het stenen tijdperk konden daardoor langer leven en meer nakomelingen hebben.
Helaas zijn dit vandaag hebzucht, verlangens en lusten geworden. Niets is genoeg, we willen altijd meer.
Helaas zijn dit vandaag hebzucht, verlangens en lusten. Niets is genoeg, we willen altijd meer.
Helaas zijn dit vandaag hebzucht, verlangens en lusten geworden. Niets is genoeg, we willen altijd meer.
Ik heb meer nodig! Meer! Meer!
En als dit nog niet moeilijk genoeg was:

English: 
"Am I following the rules?"
"Am I doing anything that might get me thrown out?"
Now, in modern life we're always comparing ourselves to others.
But the problem is we're no longer in a small group.
Our groups are enormous today
and we carry with us devices that constantly feed us images and stories of people all over the planet.
This constant comparison ramps up our fear of being judged,
or rejected, or not fitting in, and not being good enough.
or rejected or not fitting in and not being good enough.
The cave man mind tells you
"You need more food, you need more water, better weapons, better shelter."
The cave people who thought this way lived longer and had more offspring.
Unfortunately, in the modern world, this manifests as greed, dissatisfaction, craving, wanting. It's never enough.
I need more! More! More!
And if all of that wasn't bad enough

French: 
Dois-je suivre les règles du groupe? Je ne fais rien qui pourrait me faire voler?
Dois-je suivre les règles du groupe? Est-ce que j'ai fait quelque chose qui pourrait engendrer le rejet des autres?
Dans le monde moderne, nous nous comparons constamment aux autres.
Dans le monde moderne, nous nous comparons constamment aux autres.
Le problème est que nous ne vivons plus en petit groupe.
Nos groupes sont énormes,
et nous avons tous accès à de la technologie qui nous nourrit de photos et d'histoires de personnes à travers le monde.
 
 
Cette comparaison constante ajoute à notre peur d'être critiqué ou rejeté.
Cette comparaison constante ajoute à notre peur d'être critiqué ou rejeté.
Nous avons peur de ne pas nous adapter ou d'être assez bons.
Nous avons peur de ne pas nous adapter ou d'être assez bons.
L'esprit de l'âge de pierre a besoin de plus de nourriture, d'eau, de meilleures armes et d'une meilleure protection.
L'esprit de l'âge de pierre a besoin de plus de nourriture, d'eau, de meilleures armes et d'une meilleure protection.
 
Les gens de l'âge de pierre qui le pensaient vivaient plus longtemps et avaient plus de descendants.
Les gens de l'âge de pierre qui pensaient comme ceci vivaient plus longtemps et avaient plus de descendants.
Malheureusement, pour le moment, cela est évident dans la cupidité, les désirs et les convoitises. Rien ne suffit, nous en voulons toujours plus.
Malheureusement, pour le moment, cela est évident dans la cupidité, les désirs et les convoitises. Rien ne suffit, nous en voulons toujours plus.
Malheureusement, pour le moment, cela est évident dans la cupidité, les désirs et les convoitises. Rien ne suffit, nous en voulons toujours plus.
J'ai besoin de plus! Plus! Plus!
Et si ce n'était pas assez difficile:

iw: 
האם אני עוקב אחר החוקים?
האם אני עושה משהו שעלול לגרום לי להיזרק מהקבוצה?
ולכן בעולם המודרני אנחנו כל הזמן משווים את עצמנו לאחרים
אבל הבעיה היא שאנחנו כבר לא חיים בקבוצות קטנות
הקבוצות של היום הן עצומות
ואנחנו נושאים עלינו מכשירים
שמזינות אותנו כל הזמן בתמונות וסיפורים
של אנשים מכל קצווי תבל
ההשוואה התמידית הזו מעצימה את החרדה שלנו
מזה שישפטו אותנו, מזה שידחו אותנו, מזה שלא נתאים
או מזה שפשוט לא נהיה מספיק טובים
המיינד של איש המערות אומר לך:
"אתה זקוק לעוד מזון, אתה זקוק לעוד מים!"
"נשק טוב יותר! מחסה טוב יותר!"
אנשי מערות שחשבו באופן כזה חיו יותר שנים והיו להם יותר צאצאים
למרבה הצער, בעולם המודרני
זה מתבטא כתאווה לסיפוקים
רעב, רצון לעוד, שום דבר לא מספיק
אני צריך עוד, עוד, עוד
ואם כל זה לא היה מספיק גרוע

Spanish: 
¿Sigo las reglas del grupo? ¿No estoy haciendo nada que pueda hacerme volar?
¿Sigo las reglas del grupo? ¿No estoy haciendo nada que pueda hacerme volar?
En el momento presente, nos estamos comparando constantemente con los demás.
En el momento presente, nos estamos comparando constantemente con los demás.
El problema es que ya no vivimos en un grupo pequeño.
Nuestros grupos son enormes
y llevar con nosotros el equipo que nos alimenta con fotos e historias de personas de todo el mundo.
 
 
Esta comparación constante se suma a nuestro miedo a ser criticados o rechazados.
Esta comparación constante se suma a nuestro miedo a ser criticados o rechazados.
Tememos no encajar o ser lo suficientemente buenos.
Tememos no encajar o ser lo suficientemente buenos.
La mente de la Edad de Piedra requiere más comida, agua, mejores armas y mejor protección.
La mente de la Edad de Piedra requiere más comida, agua, mejores armas y mejor protección.
 
La gente de la Edad de Piedra que pensaba así vivió más y tuvo más descendencia.
La gente de la Edad de Piedra que pensaba así vivió más y tuvo más descendencia.
Desafortunadamente, por el momento, esto es evidente en la codicia, los deseos y las lujurias. Nada es suficiente, siempre queremos más.
Desafortunadamente, por el momento, esto es evidente en la codicia, los deseos y las lujurias. Nada es suficiente, siempre queremos más.
Desafortunadamente, por el momento, esto es evidente en la codicia, los deseos y las lujurias. Nada es suficiente, siempre queremos más.
Necesito mas! Más! Más!
Y si esto no fuera lo suficientemente difícil:

Finnish: 
Seuraanko ryhmän sääntöjä? En kai tee mitään sellaista, minkä johdosta saattaisin lentää ulos?
Seuraanko ryhmän sääntöjä? En kai tee mitään sellaista, minkä johdosta saattaisin lentää ulos?
Nykyhetkessä vertaamme itseämme jatkuvasti toisiin.
Nykyhetkessä vertaamme itseämme jatkuvasti toisiin.
Ongelma on, ettemme enää elä pienessä ryhmässä.
Ryhmämme ovat valtavia,
ja kannamme mukanamme laitteita,  jotka syöttävät meille kuvia ja tarinoita ihmisistä ympäri maailman.
 
 
Tämä jatkuva vertailu lisää arvostelluksi tai hylätyksi tulemisen pelkoamme.
Tämä jatkuva vertailu lisää arvostelluksi tai hylätyksi tulemisen pelkoamme.
Pelkäämme, ettemme sovi joukkoon tai ettemme ole riittävän hyviä.
Pelkäämme, ettemme sovi joukkoon tai ettemme ole riittävän hyviä.
Kivikautinen mieli vaatii lisää ruokaa, vettä, parempia aseita ja paremman suojan.
Kivikautinen mieli vaatii lisää ruokaa, vettä, parempia aseita ja paremman suojan.
 
Ne kivikautiset ihmiset, jotka ajattelivat näin, elivät pidempään ja saivat enemmän jälkeläisiä.
Ne kivikautiset ihmiset, jotka ajattelivat näin, elivät pidempään ja saivat enemmän jälkeläisiä.
Nykyhetkessä tämä näkyy ikävä kyllä ahneutena, haluina ja himoina. Mikään ei riitä, vaan haluamme aina lisää.
Nykyhetkessä tämä näkyy ikävä kyllä ahneutena, haluina ja himoina. Mikään ei riitä, vaan haluamme aina lisää.
Nykyhetkessä tämä näkyy ikävä kyllä ahneutena, haluina ja himoina. Mikään ei riitä, vaan haluamme aina lisää.
Tarvitsen enemmän! Enemmän! Enemmän!
Ja mikäli tämä ei ollut vielä tarpeeksi vaikeaa:

Portuguese: 
"Estou seguindo as regras?", "Estou fazendo alguma coisa
que possa me levar a ser expulso?"
Na vida moderna,  estamos sempre
nos comparando aos outros
mas o problema é que não estamos mais em um grupo pequeno
nossos grupos são enormes hoje em dia
e carregamos conosco dispositivos que, constantemente,
nos proveem histórias e imagens de pessoas
do mundo todo. Essa comparação constante
 
aumenta nosso medo
de ser julgado ou rejeitado, ou de não se encaixar
ou simplesmente não ser bom o suficiente
A mente do homem das cavernas te diz:
"você precisa de mais comida!", "você precisa de mais água!"
"armas melhores!", "abrigo melhor!"
Mas as pessoas das cavernas que pensavam assim viviam mais e
tinham uma prole maior
Infelizmente, no mundo moderno, isso se manifesta
como ganância, insatisfação
ânsias,  desejos, "nunca é o suficiente",
"eu preciso de mais, mais e mais"
E, como se tudo isso não fosse ruim o suficiente

Modern Greek (1453-): 
 
τα μοτίβα σκέψης της λίθινης εποχής εντείνονται από την πολυπλοκότητα
της σύγχρονης εποχής
Η  αλλόφρων ύπαρξή μας τρέχει από στόχο σε στόχο
αυτή η ατελείωτη λίστα με τις εκκρεμότητες
Άρα, όταν το μυαλό σου
αρχίζει να κάνει αυτές τις μη βοηθητικές σκέψεις
όπως κάνουν όλα τα μυαλά, θυμήσου
δεν είναι ελαττωματικό ή αφύσικο
και δεν προσπαθεί εσκεμμένα να
κάνει τη ζωή σου δύσκολη. Απλά
κάνει τη δουλειά που προγραμματίστηκε να κάνει.
Να εξασφαλίζει την επιβίωσή σου και να σε γλυτώσει από τον πόνο.

iw: 
דפוסי המחשבה האלה מתקופת האבן
מועצמות על ידי המורכבות והקצב של החיים המודרנים
הקיום המתרוצץ ממשימה למשימה
רשימת המטלות האינסופית
ולכן, כאשר המיינד שלכם מתחיל לעשות את הדברים הלא יעילים הללו
כמו שעושים כל המיינדים
זכרו שזה לא אומר שהוא דפוק או אבנורמלי
ושהוא לא מנסה לגרום לחיים שלכם להיות קשים
הוא פשוט עושה את העבודה שהאבולוציה אימנה אותו לעשות:
לנסות לשמור אתכם בטוחים, ולשמור עליכם מכאב

French: 
Les schémas de pensée de l'âge de pierre sont intensifiés par le rythme et la complexité intenses de la vie moderne:
Les schémas de pensée de l'âge de pierre sont intensifiés par le rythme et la complexité intenses de la vie moderne:
notre existence déchaînée, notre précipitation à la tâche, notre liste de tâches sans fin.
notre existence déchaînée, notre précipitation à la tâche, notre liste de tâches sans fin.
 
Lorsque votre esprit commence à produire ces pensées qui causent de la détresse (comme le font tous les esprits humains),
Lorsque votre esprit commence à produire ces pensées qui causent de la détresse (comme le font tous les esprits humains),
Lorsque votre esprit commence à produire ces pensées qui causent de la détresse (comme le font tous les esprits humains),
rappelez-vous qu'il n'est pas dysfonctionnel ou anormal. Il n'essaie pas non plus délibérément de vous gâcher la vie.
rappelez-vous qu'il n'est pas cassé ou anormal. Il n'essaie pas non plus délibérément de vous gâcher la vie.
Il ne fait que le travail pour lequel il a évolué.
Il ne fait que le travail pour lequel il a évolué.
Il essaie de vous garder en sécurité et vous éviter de souffrir.

Romanian: 
toate aceste tipare de gândire primitivă sunt amplificate de ritmul abrupt și complexitatea vieții moderne.
Existența noastră frenetică, graba de la o treabă la alta,
acea listă de obiective fără sfârșit
Astfel, când mintea noastră începe să facă aceste lucruri inutile - cum toate mințile fac -
Adu-ți aminte: nu este ceva defect sau anormal
și nu încearcă în mod deliberat să facă viața dificilă.
Efectiv.. își face treaba pentru care a evoluat s-o facă. Încearcă să te țină în siguranță și
 să te protejeze de durere.

Spanish: 
Los patrones de pensamiento de la Edad de Piedra se intensifican por el ritmo intenso y la complejidad de la vida moderna:
Los patrones de pensamiento de la Edad de Piedra se intensifican por el ritmo intenso y la complejidad de la vida moderna:
nuestra furiosa existencia, nuestra prisa por la tarea, nuestra interminable lista de tareas pendientes.
nuestra furiosa existencia, nuestra prisa por la tarea, nuestra interminable lista de tareas pendientes.
 
Cuando tu mente comienza a producir estos pensamientos latentes (como lo hacen todas las mentes humanas),
Cuando tu mente comienza a producir estos pensamientos latentes (como lo hacen todas las mentes humanas),
Cuando tu mente comienza a producir estos pensamientos latentes (como lo hacen todas las mentes humanas),
recuerda que no está roto ni es anormal. Tampoco intenta deliberadamente hacer que su vida sea incómoda.
recuerda que no está roto ni es anormal. Tampoco intenta deliberadamente hacer que su vida sea incómoda.
Solo hace el trabajo para el que evolucionó.
Solo hace el trabajo para el que evolucionó.
Trata de mantenerte a salvo y te salva del sufrimiento.

Finnish: 
kivikautiset ajatusmallit voimistuvat nykyelämän kiihkeän tahdin ja monimutkaisuuden myötä:
kivikautiset ajatusmallit voimistuvat nykyelämän kiihkeän tahdin ja monimutkaisuuden myötä:
raivoisa olemassaolomme, kiirehtiminen tehtävästä toiseen, loppumaton tehtävälistamme.
raivoisa olemassaolomme, kiirehtiminen tehtävästä toiseen, loppumaton tehtävälistamme.
 
Kun mielesi alkaa tuottaa näitä toimimattomia ajatuksia (kuten kaikkien ihmisten mielet tekevät),
Kun mielesi alkaa tuottaa näitä toimimattomia ajatuksia (kuten kaikkien ihmisten mielet tekevät),
Kun mielesi alkaa tuottaa näitä toimimattomia ajatuksia (kuten kaikkien ihmisten mielet tekevät),
muista, ettei se ole rikki tai epänormaali. Se ei myöskään tahallaan yritä tehdä elämästäsi hankalaa.
muista, ettei se ole rikki tai epänormaali. Se ei myöskään tahallaan yritä tehdä elämästäsi hankalaa.
Se tekee vain sitä työtä, mitä se kehittyi tekemään.
Se tekee vain sitä työtä, mitä se kehittyi tekemään.
Se yrittää pitää sinut turvassa, ja säästää sinut kärsimykseltä.

Dutch: 
De gedragspatronen uit het stenen tijdperk worden nu versterkt door het intense tempo en de complexiteit van het moderne leven:
De gedragspatronen uit het stenen tijdperk worden nu versterkt door het intense tempo en de complexiteit van het moderne leven:
ons hectisch bestaan, ons rennen van taak naar taak, onze eindeloze takenlijst.
ons hectisch bestaan, ons rennen van taak naar taak, onze eindeloze takenlijst.
 
Wanneer je geest deze weinig zinvolle  gedachten begint te produceren (zoals alle menselijke geest doet),
Wanneer je geest deze weinig zinvolle gedachten begint te produceren (zoals alle menselijke geest doet),
Wanneer je geest deze weinig zinvolle gedachten begint te produceren (zoals alle menselijke geest doet),
vergeet dan niet dat het beschadigd of abnormaal is. Het probeert ook niet opzettelijk je leven ongemakkelijk te maken.
vergeet dan niet dat het niet beschadigd of abnormaal is. Het probeert ook niet opzettelijk je leven moeilijk te maken.
Het doet alleen het werk dat het geleerd heeft.
Het doet alleen het werk dat het geleerd heeft.
Het probeert je veilig te houden en je te beschermen tegen pijn.

English: 
these Stone Age thought patterns are intensified by the sheer pace and complexity of modern life.
Our frantic existence, rushing from task to task
that never-ending to-do list.
So, when your mind starts doing this unhelpful stuff—as all minds do—
Remember: it's not defective or abnormal.
and it's not deliberately trying to make your life difficult.
It's simply doing the job it has evolved to do. Trying to keep you safe and save you from pain.

Chinese: 
如果所有這些都不夠糟糕，這些石器時代的思維模式會因現代生活的速度和複雜性而加劇
我們瘋狂的存在，我們正在從一個任務到一個永無止境的地步
因此，當你的思想開始像所有人的思想一樣開始做這些無益的事情時
請記住它沒有缺陷或異常，也不是故意讓你的生活變得困難。
它只是在做它已經發展的工作，試圖保證你的安全並避免痛苦

Portuguese: 
esses padrões de pensamento da idade da pedra
são intensificados pelo ritmo e a complexidade da vida moderna:
nossa existência frenética,
correndo de tarefa em tarefa,
em uma lista de tarefas sem fim
Então, quando sua mente
começar a fazer essas coisas que não ajudam,
como todas as mentes fazem,  lembre-se:
não é algo defeituoso ou anormal
nem está deliberadamente tentando tornar sua vida mais difícil
Ela está simplesmente fazendo o trabalho
que ela evoluiu para fazer: tentar te manter seguro
e te proteger da dor.
