
Arabic: 
من متطلبات الحياة أن نكون متعقّلين جدًا طوال الوقت.
فعلينا بشكل يوميّ أن نكون أهلاً للمسؤولية ومهذّبين، مُنتجين ومراعين للآخرين و صبورين ومنطقيين وجديرين بالثقة
ومتألقين بنجاحنا أيضًا.
تتسلل هذه الالتزامات إلى حياتنا ببطء ونحن نكبر.
أما الآن فقد أصبحت واقعنا الدائم.
وتكمن المشكلة في أنه لا أحد يستطيع حقًا  مواصلة حياته كلها بهذه الطريقة.
إن العقبات عظيمة بشدّة مقارنة بعقولنا المرهفة.
ولسوء الحظ ،لا يعطينا المجتمع أي فرصة قبل أن ننهار.
يريدنا أن نكون في المكتب يوميًا في تمام التاسعة صباحًا، مع برنامج البوربوينت جاهز للعمل
ولا يخف الضغط حتى نتوجه للنوم أخيرًا بعد أن تتجاوز الساعة الحادية عشر مساءً.
و لا نملك أي خيار سوى أن نستمر.
من جهة قد نشرب الكحول أكثر من اللازم، نستيقظ في أوقات غريبة من الليل، أو ندمن على الإنترنت،

Czech: 
Život nás nutí být rozumnými, v podstatě celý čas.
Dennodenně musíme být:
Zodpovědní
zdvořilí
Produktivní
Pozorní
Trpěliví
Logičtí
Spolehliví
A značně úspěšnými taktéž..
Tyto závazky na nás byly pomalu přeneseny během dospívání.
Takže nyní jsou neustálou realitou.
Problémem je, že nikdo doopravdy nedokáže takto žít celý život.
Ta zátěž je příliš veliká
a naše mysl přeci jen choulostivá.
Bohužel společnost nám nedává dostatek prostoru na to, abychom mohli povolit.
Chce po nás abychom
Chce po nás abychom
byli v práci o 9té,
Chce po nás abychom
byli v práci o 9té,
každým dnem,
Chce po nás abychom
byli v práci o 9té,
každým dnem,
s nastartovaným poverpointem a připraveni vyrazit.
A ten tlak nepoleví dokud se konečně neodebereme ke spánku po 11 večer.
Takže nemáme jinou možnost než v tom stále pokračovat,
díky čemuž můžeme začít hodně pít,
v noci se probouzet,
pěstovat závislost na internetu,
uklidňovat se prášky (sedativy)

Modern Greek (1453-): 
Η ζωή απαιτεί απο εμάς να ειμαστε   συνεχώς λογικοί
σε καθημερινή βάση πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι, ευγενικοί,παραγωγικοί,συνετοί,υπομονετικοί,λογικοί,έμπιστοι
όπως και εξαιρετκά επιτυχημένοι.
Καθώς μεγαλώνουμε αυτές οι επιταγές κυριαρχούν στη ζωή μας
και γίνονται κομμάτι της πραγματικότητάς μας .
Το πρόβλημα είναι ότι κανείς δεν μπορεί να αντέξει τέτοια πίεση για μια ολόκληρη ζωή.
Το φορτίο είναι πολύ μεγάλο, τα μυαλά μας πολύ ευαίσθητα.
Δυστυχώς όμως, η κοινωνία δεν μας δίνει το περιθώριο να καταρρεύσουμε.
Μας θέλει κάθε μέρα στο γραφείο  στις 9 π.μ. οξυδερκείς και  με το Power Point μας έτοιμο
και η πίεση αυτή δεν χαλαρώνει παρα μόνο μετά τις 11 τη νύχτα όταν πια μας καταβάλλει ο ύπνος.
Επομένως, δεν έχουμε άλλη επιλογή απο το να συνεχίζουμε στον ίδιο ρυθμό
ενώ παράλληλα μπορεί να πίνουμε  πολύ, να ξυπνάμε στη διάρκεια της  νύχτας, να είμαστε εθισμένοι στο διαδίκτυο,

Portuguese: 
A vida exige que sejamos bem são quase que o tempo todo.
Diariamente, temos que ser responsáveis, educados, produtivos, atenciosos, pacientes, lógicos, confiáveis
e também absurdamente bem sucedidos.
Essas obrigações se acumulam lentamente conforme crescemos.
Elas são nossas realidades constantes.
O problema é que ninguém consegue permanecer assim durante a vida toda.
O peso é muito grande e nossas mentes, muito delicadas.
Infelizmente, a sociedade não nos dá muito espaço para desmoronar.
Ela quer que estejamos em nossa mesa às 9h em ponto todos os dias com o PowerPoint pronto,
e a pressão não diminui quando finalmente vamos dormir, depois das 23h.
Então não temos escolha a não ser continuar;
enquanto talvez estejamos bebendo demais, acordando em horários estranhos à noite, viciados em internet,

Spanish: 
[La cordura de la locura]
La vida requiere que nos mantengamos cuerdos prácticamente todo el tiempo.
Diariamente debemos ser responsables,
educados, productivos, preocupados, pacientes,
lógicos, confiables...
y  abrumadoramente exitosos al mismo tiempo.
Estas obligaciones se fueron volviendo parte de nosotros mientras crecíamos...
ahora son una realidad constante.
El problema es que nadie puede realmente seguir así durante toda su vida.
El peso sobre nuestros hombros es demasiado grande, y nuestras mentes son demasiado frágiles.
Lamentablemente la sociedad no nos da permiso para desmoronarnos;
nos quiere listos en nuestro escritorio a las 9 en punto, todos los días, y con el PowerPoint preparado,
y la presión no termina sino hasta que nos vamos a dormir, pasadas las 11PM.
Así que no tenemos otra opción más que seguir adelante;
mientras puede que hayamos estado bebiendo en exceso,
despertándonos a cada momento, o siendo adictos al Internet,

Vietnamese: 
Cuộc sống yêu cầu chúng ta phải rất nhiều ôn hòa hầu hết thời gian.
Trên cơ sở hàng ngày, chúng ta phải có trách nhiệm, lịch sự, có năng suốt, nhiệt tình, kiên nhẫn, hợp lý, đáng tin cậy
và thành công rực rỡ nữa.
Những nghĩa vụ đó dần dần leo lên chúng ta khi chúng ta dần lớn.
Bây giờ, chúng là những thực tế không thể thay đổi.
Vấn đề là không ai có thể thực sự có thể tiếp tục như thế này suốt cả cuộc đời.
Gánh nặng vô số; tâm trí chúng lại ta quá tinh tế.
Thật không may, xã hội không cho chúng ta nhiều căn phòng để sụp đổ.
Nó muốn chúng ta ở bàn làm việc lúc 9 giờ sắc nét vào mỗi buổi sáng với một bản PowerPoint đã sẵn sàng chạy,
và áp lực không bỏ qua cho đến khi kết thúc cùng giấc ngủ để giải phóng qua 11 giờ đêm.
Vậy nên chúng ta không có sự lựa chọn, nhưng để tiếp tục
đồng thời ở một phía, chúng ta có thể uống quá nhiều, thức dậy vào những giờ kỳ quặc của đêm, nghiện Internet,

English: 
Life requires us to be very sane pretty much all the time.
On a daily basis we have to be responsible, polite, productive, thoughtful, patient, logical, reliable,
and dazzlingly successful too.
These obligations slowly crept up on us as we were growing up.
Now, they are our constant realities.
The problem is no one can really keep going like this over a whole lifetime.
The burdens are two great; our minds too delicate.
Unfortunately, society doesn't give us much room to fall apart.
It wants us at the desk 9 a.m. sharp every day with a PowerPoint ready to go,
and the pressure doesn't let up to with finally released sleep past 11 at night.
So we have no option but to keep going;
while on the side we may well be drinking too much, waking up at odd times of night, addicted to the internet,

Romanian: 
Viaţa de zi cu zi ne cere să fim suficient de sănătoşi cam tot timpul
 
În fiecare zi trebuie să fim responsabili
politicoşi, productivi
grijulii
răbdători
logici
de nădejde
şi mai ales să avem succes
Aceste obligaţii s-au înghesuit în noi pe măsură ce am crescut
Acum, ele sunt realităţile noastre constante
Problema este că nimeni nu poate continua în ritmul ăsta
de-a lungul întregii vieţi
Poverile sunt prea mari,
iar mintea noastră prea delicată.
Din păcate, societate nu ne permite să clacăm
Ne vrea la birou, fix la ora 9
în fiecare zi, cu power point-ul pregătit.
Iar presiunea nu dispare,
decât într-un final când adormim după 11 noaptea.
Aşa că nu avem nici o opţiune
decât să continuăm,
în timp ce pe lângă asta
e posibil să consumăm prea mult alcool
să ne trezim la ore ciudate din noapte
dependenţi de internet
calmându-ne cu sedative

English: 
calming ourselves down with sedatives, and developing all kinds of physical twitches in ailments.
But in truth no good life can or should go by without a few quite open incidence of complete breakdown.
Moments when we pull up a white flag,
and declare ourselves simply unable to cope or fulfill any of our normal functions for a time.
Rather than seeing this as an illness, this should be interpreted as evidence of normality and even health.
During our crazy moments we might be lying in bed staring at the ceiling for long periods,
seeming to make no sense, wearing strange clothes, and sitting on the porch all day doing nothing, shouting,
singing, dancing, cavorting, being silly in a way when hasn't been for decades,
making some unusual new friends, and taking off to strange places.
Naturally, such phases won't be easy for those around us,
but we should, collectively, know how to tolerate these faces without panic as just part of ordinary life.

Portuguese: 
nos acalmando com sedativos e desenvolvendo todo tipo de tiques físicos e doenças.
Mas na verdade, uma vida boa não pode nem deve passar sem alguns incidentes de piração total.
Momentos em que levantamos a bandeira branca,
e nos declaramos incapazes de lidar ou cumprir quaisquer de nossas funções normais por um tempo.
Ao invés de ver isso como uma doença, deveria ser interpretado como evidência de normalidade e até de saúde.
Durante nossos momentos de loucura podemos estar deitados na cama, olhando para o teto por longos períodos,
não fazendo sentido algum, usando roupas estranhas, e sentado na varanda o dia todo sem fazer nada, gritando,
cantando, dançando, pulando, sendo idiota de um jeito que não somos há décadas,
fazendo novos amigos diferentes, e viajando a lugares estranhos.
Naturalmente, essas fases não serão fáceis para aqueles a nossa volta,
mas nós devemos, coletivamente, saber como tolerar essas fases sem pânico, como uma parte normal da vida.

Romanian: 
dezvoltând tot felul de ticuri nervoase şi indispoziţii
Adevărul este însă
că nici o viaţă bună
nu poate şi nu ar trebui să treacă
fără câteva incidente suficient de vizibile
de clacare commpletă.
Momente în care ridicăm un steag alb
şi ne declarăm pur şi simplu incapabil
să facem faţă sau să îndeplinim
oricare dintre funcţiile noastre obişnuite
pentru o perioadă de timp.
În loc să vedem această stare ca pe o boală,
ar fi bine să interpretăm asta ca pe o dovadă
de normalitate şi chiar de sănătate.
În momentele noastre "nebuneşti",
e posibil să stăm în pat
şi să ne holbăm la tavan un timp mai îndelungat
aparent fără niciun sens
purtând haine ciudate
şi stând pe prispă toată ziua fără să facem nimic.
Ţipând, cântând
dansând
comportându-ne prosteşte aşa cum nu am mai făcut-o de zeci de ani
cunoscând noi prieteni mai neobişnuiţi
şi călătorind în locuri ciudate.
În mod natural, astfel de faze nu vor fi uşoare pentru cei din jurul nostru.
dar ar fi bine ca împreună
să ştim cum să tolerăm aceste faze
fără panică
ca o parte a vieţii obişnuite.

Czech: 
a pomalu budovat všelijaké formy křečí a onemocnění.
Ale popravdě,
žádný pořádný život nemůže, nebo alespoň by neměl být,
bez pár docela otevřených incidentů kompletního zhroucení.
Momenty kdy vyvěsíme bílou vlajku 
a prohlásíme, že jednoduše nejsme dále schopni zvládnout,
nebo plnit naše normální úkoly po nějaký čas.
Lépe než to vnímat jako nemoc
by to mělo být vnímáno jako důkaz normality a možná dokonce zdraví.
Během našich chvilek bláznění můžeme:
jen tak ležet a dlouze si koukat na strop;
vypadat, že nedáváme sebemenší smysl;
nosit zvláštní oblečení a sedět na verandě celý den při nic nedělání
řvát;
řvát; zpívat;
řvát; zpívat; tancovat;
řvát; zpívat; tancovat; skotačit;
prostě dělat hlouposti, které jsme dlouhou dobu nedělali
poznávat nové a neobvyklé kamarády,
nebo navštěvovat různá místa.
Přirozeně v takových chvílích to naši nejbližší nebudou mít jednoduché.
Ale kolektivně bychom měli vědět jak tolerovat tyto výstřelky bez panikaření
prostě jako část každodenního života.

Arabic: 
أو نتناول المهدئات باستمرارلنهدئ من روعنا، أو نُصاب بكل أنواع التشنجات الجسدية.
ولكن في الحقيقة لا يمكن ولا يجب بأي حياة أن تستمر بدون عدة حوادث -مفتوحة الاحتمالات- من الانهيارات التامة.
تلك اللحظات التي نرفع فيها الراية البيضاء،
ونعلن ببساطة أننا و لبعض الوقت غير قادرين على مجاراة أو إنجاز أي من وظائفنا الطبيعية.
عوضًا عن اعتبار هذا مرضًا، ينبغي أن يُفسر كدليل على الحياة الطبيعية وحتى الصحية.
خلال لحظاتنا المجنونة، قد نرقد على السرير محدقين في السقف لفترات طويلة
دون أن يبدو لذلك أي معنى، أو نرتدي ثيابًا غريبة ونجلس على الشرفة طوال اليوم دون فعل أي شيء، أو ربما
نصرخ و نغني ونرقص ونثب، أن نبدو سخيفين بصورة لم نكن بها منذ عقود،
أن نتعرف على أصدقاءً جدد استثنائيين، ونذهب إلى أماكن غريبة.
وبطبيعة الحال، لن تكون مرحلة كهذه سهلة لمن حولنا،
لكن علينا بشكل جماعي أن نعرف كيف نتحمّل هذه الوجوه دون ذعر واعتبارها مجرد جزء من الحياة العادية.

Modern Greek (1453-): 
να καταφεύγουμε σε ηρεμιστικά για να χαλαρώνουμε  και να εμφανίζουμε περίεργες σωματικές αντιδράσεις.
Η αλήθεια είναι ότι καμία καλή ζωή δεν εξαιρείται  απο την εμφάνιση περιστατικών πλήρης κατάρρευσης.
Στιγμές όπου σηκώνουμε μια λευκή σημαία,
και δηλώνουμε ότι για ένα διάστημα  δεν θα είμαστε σε θέση  να ανταπεξέλθουμε ή να διεκπεραιώσουμε οποιαδήποτε από τις κανονικές μας λειτουργίες .
Αυτά τα περιστατικά δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται ως ασθένεια αλλά να ερμηνεύονται ως απόδειξη κανονικότητας  και υγείας.
Στη διάρκεια αυτών των τρελών στιγμών ίσως να μένουμε ξαπλωμένοι στο κρεβάτι μας για πολλές ώρες κοιτάζοντας το ταβάνι
να λέμε ανοησίες, να ντυνόμαστε περίεργα,να καθόμαστε στη βεράντα όλη μέρα δίχως να κάνουμε κάτι,να φωνάζουμε
να τραγουδάμε, να χορεύουμε, να παιδιαρίζουμε, να φερόμαστε ανόητα  όπως δεν το έχουμε κάνει εδώ και δεκαετίες,
να κάνουμε νέους ασυνήθιστους  φίλους και να απογειωνόμαστε για περίεργα μέρη.
Φυσικά, αυτές οι φάσεις δεν θα είναι εύκολες για τους γύρω μας,
αλλά θα πρέπει, συλλογικά, να μάθουμε να τις αντιμετωπίζουμε  δίχως πανικό ως  κομμάτι μιας φυσιολογικής και συνηθισμένης ζωής.

Spanish: 
calmándonos con pastillas, y desarrollando todo tipo de espasmos.
Pero en realidad, ninguna vida bien vivida puede o podría estar sin unos cuantos,
pero bien reconocidos, momentos de completo descontrol.
Momentos en los que sacamos una bandera blanca de paz, y nos declaramos simplemente
no aptos para realizar cualquiera de nuestras funciones normales.
En vez de ver esto como una enfermedad, esto debe ser interpretado como algo normal, e incluso saludable.
Durante nuestros momentos de locura,
podemos quedarnos acostados durante horas mirando el techo,
o parecer que hablamos sin sentido,
o podemos ponernos ropa extraña y sentarnos en el pórtico sin hacer nada,
gritar,
cantar,
bailar,
juguetear,
ser ridículos en una manera que no lo hemos hecho en décadas,
hacerse de extraños nuevos amigos,
e ir a lugares extraños.
Naturalmente, estas etapas no serán fáciles para quienes nos rodean,
pero deberíamos colectivamente ser capaces de tolerar estas etapas sin entrar en pánico,
y tomarlo como algo normal en nuestras vidas.

Vietnamese: 
làm dịu mình bằng thuốc an thần, và phát triển tất cả các loại co giật thể chất trong sự khổ sở.
Nhưng sự thật không có cuộc sống tốt đẹp nào có thể hoặc nên trải qua mà không có một vài tỷ lệ mở của những sự sụp hoàn toàn.
Những khoảnh khắc khi chúng ta kéo lên một lá cờ trắng,
và tuyên bố đơn giản rằng bản thân chúng ta không có khả năng đối phó hay hoàn thiện bất cứ trách nhiệm bình thường nào của mình trong một khoảng thời gian.
Thay vì nhìn thấy điều đó giống như một căn bệnh, điều này nên được hiểu là bằng chứng bình thường và thậm chí lành mạnh.
Suốt những khoảnh khắc điên rồ của chúng ta, chúng ta có thể nằm trên giường nhìn chằm chằm vào trần nhà trong thời gian dài,
dường như không có ý thức, mặc những bộ quần áo lạ lẫm, và ngồi trên hiên nhà cả ngày không làm gì cả, la hét,
hát, nhảy múa, tung hứng, trở nên ngớ ngẩn theo cách nào đó khi đã không xảy ra khoảng nhiều thập kỷ,
kết bạn với một số người bạn mới lạ, và dừng chân những nơi xa lạ.
Đương nhiên, các giai đoạn như vậy sẽ không dễ dàng với những người xung quanh chúng ta,
nhưng chúng ta nên, hợp sức, biết cách làm sao để chịu đựng những mặt này không có sự hoảng sợ như một phần của cuộc sống bình thường.

Romanian: 
Aşa cum permitem corpurilor noastre
să aibă momente de relaxare şi odihnă
ar trebui să permitem momente similare
minţilor noastre.
Oricum ar fi, aşa zisa lume sănătoasă
este şi ea suficient de tulburată.
Odată ce te uiţi cu sinceritate la situaţie
se pare că sănătatea mintală
înseamnă că ne-am pus ca scop distrugerea cu energie a planetei
să lucrăm pentru a îndeplini targhete economice împovărătoare şi arbitrare,
să nu ne mai lăsăm timp pentru nimic altceva decât muncă
înecându-ne în toxicitate mediatică
şi dezvoltând aşteptări nerealiste cu privire la corpurile noastre
relaţii şi familii.
Nu e de mirare că avem nevoie de perioade
de "nebunie" curată ca o metodă de corecţie.
Acestea fiind spuse, accentul ar trebui să fie
pe cum să clachezi mintal...bine.
Un exemplu ar fi acela în care ne permitem
să ne reconectăm cu adevăruri valoaroase
pe care le-am scăpat din vedere.
Emoţii şi înţelegeri pe care viaţa obişnuită
nu ne-a mai permis să le investigăm.
Poate fi vorba de explorare sexuală,
de creativitate
neatenţie
să intrăm în contact cu corpurile noastre,
empatie,
extaz

Spanish: 
Permitimos que nuestros cuerpos tengan un descanso;
deberíamos permitirnos momentos así para nuestras mentes.
De todas formas nuestro mundo "cuerdo" está bastante loco también. Si lo miramos con atención,
pareciera ser parte de nuestra salud mental el querer destruir el mundo,
trabajar para conseguir llegar a metas casi absurdas,
no dejarnos tiempo para nada más que para trabajar,
nos ahogamos en la toxicidad de los medios y nos formamos expectativas falsas sobre nuestros cuerpos,
sobre nuestras relaciones, y nuestras familias.
Con razón necesitamos momentos de verdadera locura para corregirlo.
Por lo tanto, nuestro énfasis debería estar en tener el tipo correcto de locura.
Un buen tipo es el que nos permite conectarnos con las verdades que hemos perdido de vista:
emociones y pensamientos que la vida nos ha privado investigar.
Tal vez la exploración sexual,
creatividad, despreocupación,
el contacto con nuestro cuerpo,

Arabic: 
نحن نسمح لأجسامنا بلحظات من الانهيار وثم الراحة، و  يجب لعقولنا أن تحظى بلحظات مماثلة.
على أيّة حال، إن تأملت ما يُسمى بالعالم العاقل ستجده مضطربًا بشدة أيضًا.
إنها على ما يبدو صحتنا العقلية التي نعهد إليها بمهمة تدمير طاقة هذا الكوكب،
فالعمل على تحقيق الأهداف الاقتصادية التعسفية، و عدم تكريس أي وقت لأنفسنا خارج العمل،
و الغرق في وسائل الإعلام السامّة، ونشر توقعات غير واقعية حول أجسادنا وعلاقاتنا وأُسَرنا.
فلا عجب أننا بحاجة إلى فترات من الجنون الحقيقي لتقويم ذلك.
إضافة لهذا، بجب أن نصب تركيزنا دائمًا على الحصول على انهيار عصبي جيّد.
كأن نتيح لأنفسنا الارتباط مجددًا بالحقائق القيمة التي أضعناها لفترة من الزمن:
كالعواطف والمدارك التي منعتنا الحياة العادية من تحقيقها.
الاكتشاف الجنسي ربما أو الإبداع، اللامبالاة، والاتصال بأجسادنا، والتعاطف، والنشوة،

Czech: 
Našemu tělu dopřáváme momenty odpočinu a relaxace
takže bychom měli podobné chvilky dopřát i naší mysli.
Nicméně ten takzvaný rozumný svět je,
když to zvážíme upřímně, také narušený.
Zřejmě je to to duševní zdraví, díky kterému jsme si dali za úkol energetické zničení celé planety.
Pracujeme za účelem splnění vyčerpávajících, přesto svévolných ekonomických cílech.
Zanechávajících nás bez času na nic jiného než práci.
Jsme zahrnutí změtí zpráv, zanechávajícími nás v nerealistických představách o
našich tělech,
přátelství,
a rodinných vztazích...
Není divu, že potřebujeme období čistého šílenství jako protiváhu (korekci).
Na základě toho by měl být kladen důraz na to aby naše zhroucení bylo to správné.
Za správné zhroucení se dá považovat, 
když si sami dovolíme
se znovu spojit s hodnotnou pravdou, o které jsme již ztratili přehled.
Prozkoumávat pocity a emoce, ve kterých nám obyčejný život zabránil se rozvíjet.
Například: prozkoumávání sexem,
kreativitu,
odpoutanost,
kontakt s vlastním tělem,

Portuguese: 
Nós permitimos que nossos corpos tenham momentos de pausa e descanso; devemos permitir momentos assim para nossas mentes.
De qualquer forma, o tal chamado "mundo são" também é bem perturbado se pensarmos bem.
É com aparente saúde mental que nos damos a tarefa de energeticamente destruir o planeta,
trabalhar para atingir metas econômicas punitivas, porém arbitrárias, nos deixamos sem tempo para qualquer coisa além de trabalho,
nos afogamos em mídias tóxicas, e desenvolvemos expectativas não realistas sobre nossos corpos, relacionamentos e famílias.
Não é nenhuma surpresa que necessitemos de períodos de pura loucura como um corretivo.
Dito isso, a ênfase deveria ser sempre em dar uma boa pirada da cabeça.
Uma boa pirada é quando nos permitimos reconectar-nos com verdades valiosas que deixamos de lado:
emoções e sentimentos que a vida ordinária nos impediu de investigar.
Talvez explorar o sexo, criatividade, ser desatento, ter contato com nossos corpos, empatia, êxtase,

English: 
We allow our bodies to have moments of break down and rest; we should allow similar moments for our minds.
In any case, the so-called sane world is pretty disturbed too once one considers it frankly.
It's apparently mental health that we set ourselves the task of energetically destroying the planet,
work to meet punishing but arbitrary economic targets, leave ourselves no time for anything but work,
drown in toxic media, and develop unrealistic expectations about our bodies, relationships, and families.
No wonder we need periods of true madness as a corrective.
That said, the emphasis should always be on having a good mental breakdown.
A good one is where we allow ourselves to reconnect with valuable truths that we've lost sight of:
emotions and insights that ordinary life has prevented us from investigating.
Perhaps sexual exploration, creativity, heedless, contact with our bodies, empathy, ecstasy,

Vietnamese: 
Chúng ta cho phép cơ thể mình có những khoảnh khắc tan giã và nghỉ ngơi; Chúng ta nên cho phép những khoảnh khắc tương tự của tâm trí chúng ta.
Trong bất kỳ trường hợp nào, thế giới được gọi là ôn hòa cũng bị xáo trộn một lần khi người ta thừa nhận nó một cách thẳng thắn.
Dường như là sức khỏe tâm trí rằng chúng ta thiết lập cho bản thân mình nhiệm vụ hăng hái tàn phá hành tinh,
làm việc để đáp ứng sự trừng phạt nhưng mục tiêu kinh tế độc đoán, để đặt bản thân mình không còn thời gian cho bất cứ điều gì ngoài công việc,
chết đuối trong các phương tiện truyền thông độc hại, và phát triển sự kỳ vọng không thực tế về cơ thể, mối quan hệ và gia đình của chúng ta.
Không ngạc nhiên khi chúng ta cần những giai đoạn của sự điên rồ thức sự như là một sự tự điều chỉnh.
Điều đó nói lên rằng, sự nhấn mạnh phải luôn luôn có trong một sự suy sụp hoàn toàn.
Một điều tốt ở chỗ là chúng ta cho phép chúng ta kết nối lại với những sự thật có giá trị mà chúng ta đã quên mất:
cảm xúc và cái nhìn sâu sắc rằng cuộc sống bình thường đã ngăn cản chúng ta tìm ra.
Có lẽ sự khám phá quyến rũ, sự sáng tạo, sự không chú ý, liên kết với cơ thể chúng ta, sự cảm thông, sự ngây ngất,

Modern Greek (1453-): 
Επιτρέπουμε στο σώμα μας να καταρρέει και,στη συνέχεια,να ξεκουράζεται.Πρέπει να επιτρέπουμε παρόμοιες στιγμές και στο μυαλό μας.
Εν πάση περιπτώσει, αν κάποιος τον περιεργαστεί ανοιχτά , ο λεγόμενος νοήμων κόσμος είναι αρκετά διαταραγμένος
Είναι προφανώς δείγμα υγείας να θεωρούμε καθήκον μας την ενεργή καταστροφή του πλανήτη
να εργαζόμαστε για την εκπλήρωση αξιόποινων και αυθαίρετων οικονομικών στόχων, να μην αφιερώνουμε χρόνο σε κάτι άλλο πέρα απο τη δουλειά
να μας πνίγουν τα τοξικά ΜΜΕ, και να αναπτύσσουμε μη ρεαλιστικές προσδοκίες για το σώμα μας, τις σχέσεις και τις οικογένειές μας.
Δεν ειναι να απορείς που χρειαζόμαστε περιόδους αληθινής τρέλας ως αντίδοτο για όλα αυτά.
Τούτου λεχθέντος, η έμφαση πρέπει πάντα να δίνεται στην εμπειρία ενός καλού νευρικού κλονισμού
Είναι καλός όταν μας επιτρέπει να επανασυνδεθούμε με πολύτιμες αλήθειες που έχουμε χάσει
με συναισθήματα και ιδέες που η συνηθισμένη ζωή μας εμπόδισε να διερευνήσουμε.
Ίσως αφορούν την εξερεύνηση της σεξουαλικότητάς μας,την δημιουργικότητα, την επιπολαιότητα , την επαφή με το σώμα μας, την ενσυναίσθηση, την έκσταση,

Spanish: 
empatía, éxtasis, o un nuevo conocimiento sobre nosotros mismos.
La idea es que bajemos de la tierra de la locura y plantemos en el campo de la aparente cordura,
las semillas necesarias para obtener los frutos que puedan sustentarnos en los periodos que se avecinan.
Deberíamos poder colectivamente darnos cuenta de lo que significan los periodos de locura,
y ser conscientes de que nuestra reconciliación con las exigencias de la vida llegarán eventualmente.
No somos autómatas,
sino unas complicadísimas y volátiles cadenas de proteínas,
que necesitan un delicado y empático cuidado.
Debemos esperar que los momentos de locura sean parte de una sabia y buena vida.

Modern Greek (1453-): 
ή κάποιο νέο είδος αυτογνωσίας.
Σκοπός είναι  να επιστρέψουμε από τη χώρα της τρέλας και των φυτών στα πεδία της προφανής λογικότητας
όπου  πολύτιμοι σπόροι μπορούν να δώσουν καρπούς που θα μας στηρίξουν μελλοντικά.
Θα πρέπει, σε συλλογικό επίπεδο, να επιτρέψουμε στους εαυτούς μας να επεξεργαστούμε άφοβα την σημασία αυτών των τρελλών επεισοδίων
έχοντας την βεβαιότητα ότι η ανάγκη συμφιλίωσης με τις απαιτήσεις αυτού του κόσμου πιθανόν να επαναεμφανιστεί.
Δεν είμαστε αυτόματα ρομπότ, αλλά πολύ περίπλοκες, ασταθείς ενώσεις  πρωτεϊνών
που χρειάζονται προσεκτική και συμπονετική διαχείριση.
Οφείλουμε να αναμένουμε ότι περίοδοι τρέλας  θα είναι πάντα κομμάτι  κάθε σοφής και καλής ζωής.

Vietnamese: 
hay một sự tự thấu hiểu mới.
Ý tưởng rằng chúng ta nên trở lại từ vùng đất của sự điên rồ và trồng trọt trên những cánh đồng của tâm trạng rõ ràng
khá nhiều hạt giống có giá trị mà có thể mang lại sự kết quả và duy trì chúng ta trong những thời khắc sắp tới.
Chúng ta nên, ở một mức độ thu thập, hãy tự cho bản thân mình những câu chuyện chưa được giải thích về những giai đoạn điên rồ có ý nghĩa,
tự tin rằng một sự hòa giải với nhu cầu của thế giới cuối cùng sẽ lại xuất hiện.
Chúng ta không phải là người tự động, nhưng cao hơn sự phức tạp, dễ bay hơi của bộ sưu tập protein rằng
cần phải cẩn thận và quản lý sự cảm thông.
Chúng ta nên hy vọng rằng các giai đoạn của sự điên rồ chỉ là thuộc về mỗi cuộc sống khôn ngoan và tốt hơn thôi.

Romanian: 
sau un nou fel de auto-cunoaştere
Ideea este că ar trebui să ne întoarcem de pe teritoriul "nebuniei"
şi să plantăm în această latură a noastră
multe seminţe valoroase
pe care să le fructificăm şi care să ne susţină
în perioadele viitoare.
Ar trebui să ne oferim de o manieră colectivă
poveştile acestor episoade şi ce reprezintă ele
Cu incredere că reconcilierea cu ceea ce lumea aşteaptă de la tine va apărea din nou.
Nu suntem automate,
ci colecţii foarte complicate de proteine volatile
care au nevoie de gestionare atentă şi înţelegătoare.
Ar trebui să ne aşteptăm că perioadele de aşa zisă nebunie
ţin pur şi simplu de o viaţă înţeleaptă şi bună.

English: 
or a new kind of self-knowledge.
The idea is that we should return from the land of madness and plant in the fields of apparent sanity
a lot of pretty valuable seeds that can bear fruit and sustain us in the periods ahead.
We should, at a collective level, give ourselves unfrightened accounts of what mad episodes mean,
confident that a reconciliation with the demands of the world will eventually re-emerge.
We are not automatons, but highly complicated, volatile collections of proteins
that needs careful and sympathetic administration.
We should expect that periods of madness just do belong to every wise and good life.

Czech: 
empatii, nadšení (extáze), nebo nějaký jiný způsob sebepoznávání.
Ten smysl je v tom se opět navrátit ze země šílenství
a zasadit na území zdravého rozumu
několik velice cenných semínek, které vyrostou do plodů
a udrží nás naživu po delší dobu.
Neměli bychom se bát, na určité úrovni,  dát zásluhu těmto šíleným epizodám a tomu co pro nás znamenají.
S vědomím, že se s nároky tohoto světa opět potkáme.
Nejsme automaty. Jsme vysoce komplikovaný a nestálý soubor proteinů,
které potřebují opatrnou a sympatickou péči
Měli bychom přijmout, že občasné blbnutí
jednoduše patří do každého 
rozumného a dobrého života. ;)

Arabic: 
أو نوع جديد من التعرف على الذات.
المغزى هو أننا حين نعود من أرض الجنون علينا أن نغرس في حقول التعقل
الكثير من البذور الثمينة التي ستؤتي ثمارها وتقوينا في الفترات المقبلة.
علينا بمستوى جماعي أن نعطي أنفسنا حسابات غير مخيفة عن معاني فترات الجنون هذه،
واثقين بأن وفاقًا مع متطلبات العالم سيعاود الظهور في النهاية.
نحن لسنا بآليين، بل نحن مجموعات مضطربة عالية التعقيد من البروتينات
التي تحتاج إدارة حريصة ومتعاطفة.
ولذا علينا أن نتوقع لفترات الجنون أن تنتمي إلى كل حياة حكيمة وجيدة.
ترجمة:فريق أُترجم autrjim@

Portuguese: 
ou um novo tipo de autoconhecimento.
A ideia é retornarmos da terra da loucura e plantarmos nos campos de aparente sanidade
várias sementes valiosas que possam gerar frutos e nos dar suporte no futuro.
Nos devemos, coletivamente, explorar sem medo o que são os episódios de loucura,
confiantes que uma reconciliação com as demandas do mundo uma hora ressurgirá.
Não somos robôs, mas um conjunto altamente complicado e volátil de proteínas
que precisam de administração cuidadosa e compreensiva.
Devemos esperar que períodos de loucura façam parte de toda vida boa e sábia.
