
French: 
Traducteur: Mathieu Bastien
Relecteur: Anna Cristiana Minoli
Je n'oublierai jamais ce jour
au printemps 2006.
J'étais interne en chirurgie
à l'hôpital Johns Hopkins,
et j'étais de garde.
J'ai reçu un bip des urgences vers 2h du matin
pour une femme avec un ulcère diabétique
à son pied.
Je me souviens encore 
de cette odeur de chaire pourrie
au moment où je tirais le rideau pour la voir.
Personne ne niait que cette femme était très malade
et devait être à l'hôpital.
Ce n'était pas la question.
La question qui m'était posée était autre,
à savoir : fallait-il aussi l'amputer ?
Quand je me remémore cette nuit-là,
j'aimerais tellement pouvoir croire 
que j'ai traité cette femme,

Somali: 
Translator: Abdikani Hassan
Reviewer: Ahmed Kadiye
Abidkay ma ilaabayo maalintaas
Waxay ahayd gugii 2006
Waxaan dhakhtar qaliin joogta ah
Ka ahaa Cusbitaalka John Hopkins,
Waxan helay fariin degdeg ah
Waxan fariintaka ka hellay E.R-ka ''Qolka degdega'' 2dii saqda dhexe.
Si aan u imado una arko haweeynay boog macaan
ku leh cagta
Weli wan xususan karaa siduu ahaa urtii cadkaa qudhmay
markii aan ka qaaday go'a si aan u arko.
Qofkastoo meesha joogay waa arkayay in qoftani ad u xanunsanayso
weyna u baahnayd inay cusbitaalka ku jirto.
Taas lasyma weydiin.
Suaasha lay warsaday waxay ahayd mid taas ka duwan,
Taaso ahayd, Ma u baahantahay in lugta laga jaro?
Hada, markaan dib u eego habenkaas
Waxan aad u jeclaan lahaa inaan aamino inaan kula dhaqmay haweeynadaa

German: 
Übersetzung: Norbert Langkau
Lektorat: Inga Rodermund
Ich werde diesen Tag
im Frühjahr 2006 nie vergessen.
Ich war Assistenzarzt
am Johns-Hopkins-Krankenhaus
und hatte Notdienst.
Gegen zwei Uhr morgens wurde ich
von der Notaufnahme angepiept,
um mir eine Frau mit einem
diabetischen Fußgeschwür anzusehen.
Ich erinnere mich noch
an den Geruch verwesenden Fleisches,
als ich den Vorhang zurückzog,
um sie mir anzusehen.
Alle dort waren sich einig, 
dass diese Frau sehr krank und
zu Recht im Krankenhaus war.
Das stand außer Frage.
Die Frage, die man mir stellte,
war eine ganz andere, nämlich,
ob sie eine Amputation brauchte.
Wenn ich heute an diese Nacht zurückdenke
wünsche ich mir verzweifelt,
ich hätte diese Frau in dieser Nacht

Chinese: 
翻译人员: Weichen Cai
校对人员: Shengwei Cai
我永远忘不了那天
2006年的春天。
我还是一个外科住院医生
在约翰霍普金斯医院
应对急救电话
大约凌晨两点左右，我被急诊室叫去
看一位女病人，她得了因糖尿病而引起的
足部溃疡。
我至今还能记得当我拉开帘子看到她之后
闻到的那种肉类腐烂的味道。
显而易见这位女士病得很重
她需要住院治疗。
这是毫无疑问的。
但那时我考虑的是另一个问题
那就是，她需要截肢吗？
现在，回想起那夜，
我很后悔那天夜里面对那位女士时

Swedish: 
Översättare: Anders Björk
Granskare: Jenny Lillie
Jag kommer aldrig att glömma den dagen
på våren 2006.
Jag var kirurg under specialistutbildning
på John Hopkins-sjukhuset och
tog emot akutfall.
Jag kallades till akuten vid tvåtiden på morgonen
för att titta till en kvinna med ett diabetessår
på sin fot.
Jag minns fortfarande lukten av ruttnande kött
då jag drog draperiet åt sidan för att se henne.
Alla var ense om att kvinnan var väldigt sjuk
och att hon behövde vara på sjukhus.
Det ifrågasattes inte.
Frågan som ställdes till mig var en annan och
den var om hon även behövde en amputation.
Nu när jag tittar tillbaka på den natten
önskar jag att jag skulle ha behandlat denna kvinna

Indonesian: 
Translator: Mariska Panjaitan
Reviewer: Muhammad Fathi Rayyan
Saya takkan pernah melupakan saat itu
di musim semi tahun 2006.
Waktu itu saya seorang dokter residen bedah
di The Johns Hopkins Hospital,
yang menerima panggilan darurat.
Saya dipanggil oleh unit gawat darurat sekitar pukul 2 subuh
untuk datang memeriksa seorang wanita dengan borok diabetes
di kakinya.
Saya masih ingat bau dari daging yang bernanah tersebut
saat membuka tirai untuk melihatnya.
Dan semua orang di sana tahu wanita ini sakit parah
dan dia harus dirawat di rumah sakit.
Namun bukan itu masalahnya.
Pertanyaan yang diajukan kepada saya adalah
apa dia juga harus diamputasi?
Mengingat kembali malam itu,
Saya sangat ingin meyakinkan diri sendiri bahwa saya sudah mengobati wanita itu

Polish: 
Tłumaczenie: Justyna Szumiło
Korekta: Rysia Wand
Nigdy nie zapomnę
tego wiosennego dnia w 2006 r.
Pracowałem jako stażysta na chirurgii
w szpitalu Johnsa Hopkinsa
i odbierałem zgłoszenia alarmowe.
Około 2 nad ranem wezwano mnie 
na izbę przyjęć,
do kobiety
ze stopą cukrzycową.
Nadal pamiętam ten zapach gnijącego ciała,
który poczułem odsłaniając zasłonę.
Wszyscy zgadzali się, 
że kobieta była bardzo chora
i powinna zostać w szpitalu.
To nie podlegało dyskusji.
Zadano mi inne pytanie:
czy trzeba amputować?
Wspominając teraz tę noc,
mocno chciałbym wierzyć, 
że potraktowałem ją

English: 
Translator: Joseph Geni
Reviewer: Morton Bast
I'll never forget that day
back in the spring of 2006.
I was a surgical resident
at The Johns Hopkins Hospital,
taking emergency call.
I got paged by the E.R. around 2 in the morning
to come and see a woman with a diabetic ulcer
on her foot.
I can still remember sort of that smell of rotting flesh
as I pulled the curtain back to see her.
And everybody there agreed this woman was very sick
and she needed to be in the hospital.
That wasn't being asked.
The question that was being asked of me was a different one,
which was, did she also need an amputation?
Now, looking back on that night,
I'd love so desperately to believe that I treated that woman

Modern Greek (1453-): 
Μετάφραση: Chryssa Takahashi
Επιμέλεια: Dimitra Papageorgiou
Δε θα ξεχάσω ποτέ εκείνη τη μέρα,
ήταν άνοιξη του 2006.
Ήμουν μεταπτυχιακός χειρουργός
στο νοσοκομείο Τζονς Χόπκινς
και πήρα μία κλήση έκτακτης ανάγκης.
Με κάλεσαν από την εντατική 
περίπου στις δύο το πρωί
για να πάω να δω μία γυναίκα με διαβητικό έλκος
στο πόδι της.
Ακόμα θυμάμαι αυτή τη μυρωδιά του δέρματος που σαπίζει
καθώς έκανα στην άκρη την κουρτίνα για να τη δω.
Όλοι εκεί συμφωνούσαν πως αυτή η γυναίκα ήταν πολύ άρρωστη
και ότι χρειαζόταν να είναι στο νοσοκομείο.
Αλλά δεν ήταν αυτό το ερώτημα.
Το ερώτημα που μου τέθηκε ήταν διαφορετικό,
δηλαδή, χρειαζόταν επίσης και ακρωτηριασμό;
Τώρα, αναπολώντας εκείνη τη νύχτα,
θα ήθελα τόσο απεγνωσμένα να πιστεύω 
ότι φέρθηκα σε εκείνη τη γυναίκα,

Portuguese: 
Tradutor: Gustavo Rocha
Revisor: Wanderley Jesus
Eu nunca vou esquecer aquele dia
no começo de 2006.
Eu fazia residência em cirurgia
no hospital Johns Hopkins,
atendendo chamados de emergência.
Eu recebi uma mensagem da sala 
de emergência por volta das 2 da manhã
para ir ver uma mulher 
com úlcera diabética no pé.
Ainda me lembro daquele cheiro 
de carne apodrecendo
quando eu puxei a cortina para examiná-la
E todos ali concordaram 
que a mulher estava muito doente
e ela precisava estar no hospital.
Isso não estava em questão.
A questão para mim era diferente,
e era, ela também precisava amputar?
Agora, lembrando aquela noite,
Eu adoraria pensar 
que eu tratei aquela mulher

Romanian: 
Traducător: Maria Sirbu
Corector: Andreea Staicu
Nu voi uita niciodată acea zi
din primăvara lui 2006,
Eram chirurg rezident
la spitalul Johns Hopkins
când am preluat un apel de urgenţă.
Am fost chemat la camera de urgenţă în jurul orei 2 dimineaţa
să consult o femeie cu ulcer diabetic
la picior.
Încă îmi amintesc mirosul de carne putrezită,
pe care-l simţeam în timp ce trăgeam perdeaua s-o văd.
Toţi eram de acord că femeia era grav bolnavă
şi trebuia internată în spital.
Nici nu se punea problema.
Mă întrebam, însă
dacă avea nevoie să-i fie amputat piciorul.
Uitându-mă înapoi la acea seară,
mi-ar plăcea să cred că i-am arătat acelei femei

iw: 
מתרגם: Zeeva Livshitz
מבקר: Ido Dekkers
לעולם לא אשכח את היום ההוא
באביב של 2006
הייתי רופא כירורג
בבית החולים ג'ונס הופקינס
מקבל שיחת חירום.
זומנתי לחדר מיון בסביבות 2 לפנות בוקר
כדי לבוא ולראות אישה עם כיב סוכרתי
על כף רגלה.
אני עדיין זוכר סוג זה של ריח של בשר רקוב
כשהסטתי את הוילון כדי לראות אותה.
כולם שם הסכימו שהאישה הזאת חולה מאוד
וצריכה להיות בבית החולים.
זו לא היתה השאלה
השאלה שנשאלתי היתה אחרת,
שהיתה, האם היא נצרכה גם לקטיעה?
כעת, במבט לאחור על אותו לילה,
אשמח נואשות להאמין כי טיפלתי באישה הזאת

Japanese: 
翻訳: Hidehito Sumitomo
校正: Misaki Sato
あの日のことは忘れません
2006年 春のことです
ジョンズ・ホプキンス病院の
外科研修医だった私は
ジョンズ・ホプキンス病院の
外科研修医だった私は
午前2時 緊急呼び出しを受け
ERに行きました
午前2時 緊急呼び出しを受け
ERに行きました
糖尿病で足に壊疽ができた
女性を診ることになりました
糖尿病で足に壊疽ができた
女性を診ることになりました
カーテンを開けて
彼女に会ったときの
あの肉の腐ったような臭いを
まだ覚えています
あの肉の腐ったような臭いを
まだ覚えています
重症で 明らかに入院が必要でした
重症で 明らかに入院が必要でした
でも 私に迫られた選択は
入院が必要かどうかではなく
でも 私に迫られた選択は
入院が必要かどうかではなく
切断すべきかということでした
振り返ってみると
その数日前に診た患者と
同じだけの思いやりを持って

French: 
Translator: Pascale Bijoux
Reviewer: Serge Brosseau
Je n’oublierai jamais cette journée
de printemps en 2006.
J’étais résident en chirurgie
à l’hôpital Johns Hopkins,
répondant aux appels d’urgence.
J’ai été appelé à la salle d’urgence vers 2 h du matin
afin de venir voir une femme souffrant d’un ulcère diabétique
au pied.
Je me souviens encore de cette odeur de chair en décomposition
alors que j’écartais le rideau pour la voir.
Nous tous qui étions sur place étions d'accord que cette femme était très malade
et qu’elle devait être admise à l’hôpital.
Là n’était pas la question.
La question posée était une autre,
qui était : a-t-elle également besoin 
d’une amputation?
Aujourd’hui, en repensant à cette nuit,
j’aimerais désespérément croire 
que j’ai traité cette femme

Chinese: 
Translator: Wu Benise
Reviewer: Bighead Ge
2006 年嘅春天
發生咗一件無辦法忘記嘅事
我當時係約翰斯 · 霍普金斯醫院
外科駐院醫生
負責急症
有朝凌晨兩點
急症室打嚟，叫我返去醫院
睇一個隻腳患咗糖尿病潰瘍嘅女病人
我到而家都仲記得拉開塊簾
聞到一陣潰爛味
所有人都認為呢位女士
病情嚴重，需要留醫
咁呢當然啦仲使問
但我當時仲有一個疑問
佢駛唔駛做切肢手術？
而家，諗返嗰晚嘅事
我拼命令自己相信
我對待呢一位女病人嘅心

Bulgarian: 
Translator: Mike Ramm
Reviewer: Maya Mihaylova
Никога няма да забравя онзи ден
през пролетта на 2006 г.
Бях дежурен в хирургическото отделение
на болницата "Джонс Хопкинс"
и приемах спешни обаждания.
Обадиха ми се от спешното в 2 часа сутринта
да видя жена с диабетна язва
на крака.
Още си спомням миризмата на гниеща плът,
когато дръпнах завесата, за да я видя.
И всички наоколо се съгласиха, че тази жена беше много зле
и трябваше да остане в болницата.
Но не това ме питаха.
Въпросът, на който трябваше да отговоря, беше друг.
Нужно ли беше да се ампутира кракът й?
Сега, като си спомням онази нощ,
отчаяно искам да вярвам, че съм се отнесъл 
към тази жена

Korean: 
번역: Hayoung Lee
검토: 민석 최
저는 2006년 봄의 그날을
절대 잊지 못할 것입니다.
당시 저는 존스홉킨스 병원의
외과 수련의로서
응급 전화를 받고 있었습니다.
새벽 2시쯤
와서 당뇨병성 족부 궤양을 가진
여성을 보라고
응급실에서 호출을 받았습니다.
그녀를 보기 위해
커튼을 걷었을 때
살이 썩는 듯한 냄새가 나던 게
아직도 기억에 생생합니다.
거기에 있던 모든 사람들은
이 여성의 증세가 심각해
입원해야 한다고 생각했습니다.
의심의 여지가 없었습니다.
저는 중요한 질문에 답해야 했습니다.
그것은 그녀에게
절단 수술이 필요한가 였습니다.
지금 그날 밤을 되돌아볼 때
저는 제 자신이
그날 밤 그 여성을,

Russian: 
Переводчик: Vera Khatskevich
Редактор: 
Я никогда не забуду тот день
весной 2006 года.
Я работал хирургом-стажером
в клинике Джонса Хопкинса,
и состоял на дежурстве.
Служба скорой помощи вызвала меня в 2 часа ночи
на осмотр к женщине с диабетической язвой
на ноге.
Я до сих пор помню запах гнилой плоти, который я почувствовал,
когда отдернул занавеску, чтобы осмотреть ее.
И все были согласны, что женщина находилась в тяжелом состоянии,
и ей нужна была госпитализация.
Но не об этом меня спросили.
Мне задали другой вопрос:
"Нужна ли ей также ампутация?"
Сейчас, вспоминая ту ночь,
Мне отчаяно хочется верить, что о этой женщине я позаботился

Ukrainian: 
Перекладач: Mariya Udud
Утверджено: Hanna Leliv
Я ніколи не забуду той день
навесні 2006 року.
Я був хірургічним ординатором
у лікарні Джонса Гопкінса,
і працював у реанімації.
Мене викликали близько 2 години ранку
прийти і оглянути жінку з діабетичною виразкою
на ногах.
Я досі пам'ятаю той запах гнилої плоті,
коли я потягнув завісу, щоб побачити її.
Усі присутні погодилися, що ця жінка дуже хвора
і їй необхідно бути в лікарні.
Про що навіть і не йшлося.
Питання, яке постало переді мною, звучало по-іншому:
чи їй також потрібна ампутація?
Коли я пригадую собі ту ніч,
то страшенно шкодую, що не поставився до тієї жінки

Catalan: 
Translator: Aina Serra
Reviewer: Adell El Idrissi
Mai no oblidaré aquell dia
de primavera de 2006.
Jo era resident de cirurgia
al The Johns Hopkins Hospital,
a punt d'atendre una urgència.
Cap a les dues de la matinada
em van avisar d'Urgències
perquè anés a veure una dona
amb una úlcera diabètica
al peu.
Encara recordo aquella olor a carn putrefacta
que em va venir 
mentre apartava la cortina per veure-la.
Tothom estava d'acord que 
aquella dona estava molt malalta
i que havia d'estar a l'hospital.
No calia ni preguntar.
El que jo em preguntava era una altra cosa.
La pregunta era si necessitava una amputació.
Si ara penso en aquella nit,
m'agradaria creure desesperadament que vaig tractar aquella dona

Dutch: 
Vertaald door: Janneke Meijntjes-Lok
Nagekeken door: Christel Foncke
Nooit zal ik die lentedag
in 2006 vergeten.
Ik werkte als chirurg in opleiding
in het John Hoskins Ziekenhuis
op de Eerste Hulp.
Rond 2 uur in de morgen 
kreeg ik een oproep
om een vrouw, 
die een diabetische zweer
aan haar voet had, 
te onderzoeken.
Ik ruik nog steeds die geur 
van rottend vlees,
die opsteeg toen ik het gordijn wegtrok.
Iedereen was het erover eens, 
dat de vrouw doodziek was
en dat ze terecht in het ziekenhuis lag.
Daarover was geen twijfel.
Ik moest een andere vraag beantwoorden:
was een amputatie noodzakelijk?
Als ik op die nacht terugkijk,
zou ik niets liever willen 
dan geloven dat ik die vrouw

Hungarian: 
Fordító: Dóra Pásztor
Lektor: Anna Patai
Soha nem felejtem a napot,
2006 tavaszán történt az eset,
amikor sebészeti rezidens voltam
a Johns Hopkins Kórházban,
és kaptam egy segélyhívást.
Hajnali kettő körül értesítettek a traumatológiáról,
és kértek, hogy nézzek meg egy hölgyet,
akinek a lábán diabéteszes fekély volt.
Még mindig emlékszem a rothadó hús szagára,
ami megcsapta az orrom, mikor elhúztam a függönyt, hogy megvizsgáljam.
Mindannyian egyetértettünk, hogy ez a nő súlyos beteg,
és kórházi ellátásra szorul.
Ez nem is volt kérdéses.
Felmerült viszont egy másik kérdés, mégpedig
az, hogy vajon amputációra is szüksége van-e,
Most, hogy visszatekintek arra az estére,
nagyon szeretném azt hinni, hogy ezt a nőt ugyanolyan

Arabic: 
المترجم: shatha almweisheer
المدقّق: Emad Ahmad
لن أنسى ذلك اليوم
في ربيع عام 2006
كنت طبيباً مقيماً في قسم الجراحة
في مستشفى جون هوبكنز
عندما تلقّيت مكالمة طارئة
من قسم الطوارئ حوالي الساعة الثانية صباحاً
لأحضر بعدها وأرى امرأة مصابة بالقرحة السكّرية
في قدمها.
ما زلت أتذكر شيئاً من رائحة اللحم المتعفن في قدمها
وأنا أفتح الستارة لأراها.
الجميع هناك كان يعلم أن هذه المرأة مريضة جداً
وأنها بحاجة إلى البقاء في المستشفى
فلم يكن ذلك بحاجة إلى سؤال.
لكن السؤال الذي كان علي أن أسأله نفسي
هو ، هل تحتاج هذه المريضة أيضاً إلى بتر لقدمها ؟
والآن عندما أعود بذاكرتي إلى تلك الليلة
أتمنى وبشدة أن أصدق أني عالجت هذه المرأة

Latvian: 
Translator: Ilze Kalnina
Reviewer: Kristaps Kadiķis
Es nekad neaizmirsīšu to dienu
2006. gada pavasarī.
Es biju ķirurģijas rezidents
Džona Hopkinsa slimnīcā,
kurš atbildēja
uz ātrās palīdzības izsaukumu.
Ātrās palīdzības dienests
mani izsauca ap 2 no rīta
uz apskati pie sievietes
ar diabētiskās pēdas čūlu.
Es vēl joprojām atceros 
pūstošās miesas smaku,
kuru sajutu, atverot aizkaru, 
lai viņu apskatītu.
Visi piekrita, ka sieviete
ir smagā stāvoklī,
un viņa jāhospitalizē.
Par to nebija nekādu šaubu.
Man jautāja ko citu, proti:
„Vai viņai vajadzīga arī amputācija?”
Atceroties to nakti,
man izmisīgi gribas ticēt,

Thai: 
Translator: yamela areesamarn
Reviewer: Kelwalin Dhanasarnsombut
ผมจะไม่ลืมวันนั้นเลย
ย้อนหลังไปในฤดูใบไม้ผลิปี 2006
ตอนนั้นผมเป็นแพทย์ศัลยกรรมฝึกหัด
ที่โรงพยาบาลจอห์นส์ ฮอพกินส์ 
(Johns Hopkins)
คอยรับคนไข้ฉุกเฉิน
ผมถูกเรียกมาที่ห้องฉุกเฉินตอนประมาณตีสอง
ให้มาดูหญิงคนหนึ่งที่มีแผลเน่าเปื่อย
จากโรคเบาหวาน
ที่เท้าของเธอ
ผมยังคงจำ แบบว่ากลิ่นของเนื้อที่เน่านั้น
เมื่อผมดึงม่านออก เพื่อดูเธอ
และทุกๆคนที่นั่นก็เห็นพ้องกันว่าหญิงคนนี้ป่วยมาก
และเธอจำเป็นต้องอยู่โรงพยาบาล
แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่จะต้องถาม
คำถามที่ผมจะถามนั้นต่างออกไป
ซึ่งก็คือ จำเป็นต้องตัดขาเธอด้วยหรือไม่
เมื่อมองย้อนกลับไปในคืนนั้น
ผมอยากเหลือเกินที่จะเชื่อว่า
ผมให้การรักษาผู้หญิงคนนั้น

Chinese: 
譯者: Patty Chuang 
審譯者: Yi-Ting Chung
我永遠不會忘記那天
在 2006 年春天的時候
我當時是一位外科住院醫師
在約翰·霍普金斯醫院工作
接緊急任務
大約凌晨兩點時急診室叫我過去
幫一名糖尿病足部潰瘍的女士看診
我還記得當我拉開隔簾看她時
那種肉體腐爛的味道
在場的人一致認為她病得很嚴重
必須住院治療
這大家所認同的
但他們問我的是另一個問題
也就是，她需要截肢嗎
而當我回想起那一晚
我極度地希望當時

Vietnamese: 
Translator: Tu Nguyen
Reviewer: Duy Lê
Tôi sẽ không bao giờ quên ngày hôm ấy
mùa xuân năm 2006.
Tôi là bác sĩ phẫu thuật nội trú
ở Bệnh viện Johns Hopkins.
nhận những cuộc gọi cấp cứu.
E.R gọi cho tôi lúc 2 giờ sáng
để đến khám cho một phụ nữ bị loét bàn chân
do tiểu đường.
Tôi vẫn còn nhớ mùi thịt thối rữa
khi tôi kéo tấm rèm để khám cho cô ấy.
Mọi người đều tin rằng cô ấy bị bệnh nặng
và cần được đưa vào bệnh viện.
Điều đó không cần phải bàn cãi.
Nhưng một câu hỏi khác được đặt ra là:
cô ấy có phải cắt cụt chi không?
Nhìn lai buổi tối ngày hôm ấy,
tôi tin là tôi đã đối xử với người phụ nữ

Italian: 
Traduttore: Anna Cristiana Minoli
Revisore: Isabella Martini
Non dimenticherò mai quel giorno
della primavera del 2006.
Ero interno in chirurgia
al The Johns Hopkins Hospital,
a ricevere le emergenze.
Mi chiama il pronto soccorso alle due del mattino
per andare a vedere una donna con un'ulcera diabetica
al piede.
Ricordo ancora l'odore della carne in decomposizione
quando ho tirato la tenda per vederla.
Tutti erano d'accordo che quella donna era molto malata
e che doveva stare in ospedale.
Quello non veniva messo in dubbio.
Quello che mi si chiedeva era diverso,
mi si chiedeva se doveva anche subire un'amputazione.
Tornando a quella notte,
vorrei disperatamente credere che quella notte

Persian: 
Translator: Leila Ataei
Reviewer: soheila Jafari
هيچوقت آن روز را فراموش نمی‌كنم
که در بهار سال ٢٠٠٦
در بيمارستان جان هاپكينز
دستیارجراح بودم،
و مسئول دریافت تماسهای اورژانسی.
حدود ساعت ۲بامداد به اورژانس پیج شدم
و در آنجا زنی را با زخم پای دیابتی
دیدم.
هنوز می توانم آن بوی گوشت گندیده را حس کنم
در حالی که داشتم پرده را پس بزنم 
تا او را ببینم.
و همه آنجا موافق بودند که آن زن
خیلی مریض بود
و باید در بیمارستان میماند.
جای سوال نداشت.
اما سوالی که از من پرسیده شد متفاوت بود،
این که آیا لازم بود قطع عضو شود؟
الان که به آن شب فکر می‌کنم،
بطرز نامیدانه ای دوست دارم بگویم 
که آن زن را آن شب

Czech: 
Překladatel: Marta Gysel
Korektor: Petr Jedelský
Nikdy nezapomenu na ten den
tehdy na jaře roku 2006.
Byl jsem rezidentem na chirurgii
v nemocnici The Johns Hopkins Hospital
a přivolali mě k náhlému případu.
Volali mě z ošetřovny asi ve 2 ráno,
abych vyšetřil ženu s diabetickým vředem
na noze.
Stále si pamatuji zápach hnijícího masa,
když jsem odhrnul závěs, abych ji prohlédnul.
Všichni jsme se shodli, že ta žena byla velmi nemocná
a patřila do nemocnice.
Tuto otázku si nikdo nekladl.
Otázka, kterou mi dali, byla jiná:
je třeba provést amputaci?
Když nyní vzpomínám na tu noc,
strašně rád bych věřil, že jsem onu ženu

Albanian: 
Translator: Iris Xholi
Reviewer: Helena Bedalli
Nuk do ta harroj kurrë atë ditë
të pranverës së 2006-ës.
Isha kirurg rezident
në Spitalin Johns Hopkins
në pranim të thirrjeve te urgjences.
Rreth orës 2 të mëngjesit u njoftova nga E.R
që të shkoj të shoh një grua me ulcerë diabetike
në këmbën e saj.
Ende e kujtoj atë lloj ere të gjakut të kalbur,
tek po e tërhiqja perden që ta shoh atë.
Të gjithë aty mendonim që ajo grua ishte shumë sëmurë
dhe kishte nevojë të shtrohej në spital.
Kjo nuk vihej në diskutim.
Pyetja qe shtroja ishte një tjetër,
a kishte ajo nevojë për amputim?
Tani, duke kthyer koken pas ne atë natë
do të doja dëshperimisht të besoja se e trajtova atë grua,

Gujarati: 
Translator: Rita Parekh
Reviewer: Sakshat Kapoor
હું એ દિવસ ક્યારેય નહિ ભૂલું
પાછા ૨૦૦૬ ની વસંત .
હું સર્જીકલ રેસીડન્ટ હતો
જોન્સ હોપકિન્સ હોસ્પિટલ માં ,
અરજન્ટ કોલ લેતો હતો .
મને સવારે 2 વાગે ઈમરજન્સી 
રૂમ માંથી સંદેશો મળ્યો
આવો અને એક સ્ત્રી ને તપાસો જેને
પગમાં ડાયાબીટીસ ચાંદુ છે .
મને અત્યારે પણ એ ખરાબ 
બગડેલા માંસ જેવી વાસ યાદ છે
જેવો મેં તેને જોવા પડદો ઉચક્યો .
અને ત્યાં હાજર બધા તે બહુ બીમાર છે 
તે માટે સહમત હતા
અને તેને હોસ્પિટલ માં રાખવી જરૂરી હતું .
તે પૂછવાનું નોહતું .
પણ મને જે પ્રશ્ન પૂછવામાં આવ્યો 
તે અલગ હતો ,
જે હતો ,સુ તેણીનો પગ કાપવો પડશે ?
હવે ,ફરીથી તે રાત માટે વાત કરીએ ,
મને એ માનવું ખુબજ ગમશે કે મેં 
તેણીની સારવાર કરેલી

Galician: 
Translator: Alicia Ferreiro
Reviewer: Serv. de Norm. Lingüística U. de Santiago de Compostela
Nunca esquecerei ese día.
Era a primavera de 2006.
Eu era residente de cirurxía
no Hospital Johns Hopkins,
atendendo chamadas de urxencias.
Chamáronme para unha urxencia ás 2 da mañá:
unha muller cunha 
úlcera diabética no pé.
Aínda lembro aquela especie de cheiro 
a carne podre
mentres apartaba a cortina para vela.
Todos coincidiamos 
en que estaba moi enferma
e tiña que estar ingresada
Nin se formulaba a pregunta.
O que me estaban a preguntar 
era outra cousa:
tamén precisa dunha amputación?
Agora, mirando cara atrás, aquela noite,
gustaríame tanto crer que aquela noite

Serbian: 
Prevodilac: Maja Budišin Lukin
Lektor: Tatjana Jevdjic
Nikada neću zaboraviti taj dan,
u proleće 2006.
Bio sam hirurg na specijalizaciji
u Džons Hopkins bolnici
i primao sam hitne pozive.
Oko 2h ujutro pozvali su me pejdžerom
u hitnu pomoć
da pogledam ženu sa dijabetesnim čirom
na stopalu.
Još uvek se sećam neke vrste
smrada trulog mesa
kada sam razgrnuo zavesu da je vidim.
Svi su se složili
da je žena bila teško bolesna
i da treba da je u bolnici.
To nije bilo pitanje.
Pitanje koje su mi postavili
bilo je drukčije,
da li joj je potrebna amputacija?
Kada se prisetim te noći,
očajnički bih voleo
da sam postupao s tom ženom

Spanish: 
Traductor: Antonio Martinez
Revisor: Carlos Arturo Morales
Nunca olvidaré aquél día
de la primavera de 2006.
Yo era un residente de cirugía
en el hospital Johns Hopkins,
que estaba atendiendo llamadas de emergencia.
Me llamaron a la sala de urgencias 
a eso de las 2 de la mañana
para ver a una mujer 
con una úlcera diabética
en el pie.
Todavía recuerdo esa especie 
de olor a carne podrida
mientras corría la cortina para verla.
Todo el mundo ahí estaba de acuerdo 
con que esta mujer estaba muy enferma
y que necesitaba estar en el hospital.
Eso no se cuestionaba.
La pregunta que me hacían era diferente,
"¿necesita ella también una amputación?"
Repasando lo que pasó aquella noche,
desearía con desesperación 
poder creer que traté a aquella mujer

Turkish: 
Çeviri: ugur damar
Gözden geçirme: Ayhun Tekat
2006 ilkbaharındaki
o günü asla unutmayacağım.
Johns Hopkins Hastanesi'nde
cerrahi uzmanıydım ve
acil çağrılarını alıyordum.
Bir gece saat 2'de, acil servisten
ayağında diabetik yara olan
bir kadını görmek üzere çağırıldım.
Perdeyi açtığım anda aldığım o çürümüş et kokusunu
halen hatırlayabiliyorum.
Oradaki herkes kadının çok hasta olduğu ve hastanede olmaya
ihtiyaç duyduğu konusunda hemfikirdi.
Fakat asıl soru bu değildi.
Bana yöneltilen asıl soru başkaydı;
amputasyon gerekiyor muydu?
Şimdi, o geceyi tekrar düşününce,
ondan 3 gün önce acil servise bel ağrısı şikayetiyle gelen

Portuguese: 
Tradutor: Cláudia Anjos Lopes
Revisora: Margarida Ferreira
Eu nunca esquecerei aquele dia
na Primavera de 2006.
Eu era médico residente de cirurgia
no Hospital John Hopkins,
a receber chamadas de emergência.
Recebi uma mensagem do S.U., 
pelas 2 da manhã
para ir ver uma mulher 
com uma úlcera diabética no pé.
Ainda me lembro daquele cheiro 
de carne podre
ao puxar a cortina para a ver.
Todos concordavam que aquela mulher
estava muito doente
e precisava de ficar no hospital.
Isso não estava a ser posto em causa.
A questão que me colocavam era outra,
era se ela também 
precisava duma amputação.
Agora, olhando para trás, 
para aquela noite,
adoraria desesperadamente acreditar 
que tratei aquela mulher,

Dutch: 
met dezelfde empathie en compassie 
behandelde,
als de pasgetrouwde 27-jarige vrouw,
die 3 dagen eerder werd binnengebracht
met pijn in de onderrug,
die alvleesklierkanker 
in een gevorderd stadium bleek te zijn.
In haar geval wist ik 
dat ik niets kon doen
om haar leven te redden.
De kanker was te vergevorderd.
Maar ik wilde er alles aan doen,
om ervoor te zorgen
dat haar verblijf
wat comfortabeler werd. 
Ik bracht haar een warme deken
en een kop koffie.
Ook voor haar ouders.
Maar wat belangrijker was, 
ik veroordeelde haar niet.
Ze had immers niets gedaan
om dit over zich af te roepen.
Hoe kwam het dan, 
dat ik slechts enkele dagen later,
toen ik in diezelfde ruimte stond 
met mijn diabetespatiënt,
in de overtuiging, dat een amputatie 
inderdaad noodzakelijk was,
hoe kwam het dat ik 
zo'n minachting voor haar had?
Deze vrouw had wat de vorige niet had:
diabetes type 2.
Ze was dik.
We weten allemaal, 
dat de oorzaak ligt in te veel eten

Spanish: 
esa noche con la misma empatía y compasión
que le mostré a aquella 
recién casada de 27 años
que vino a urgencias tres noches antes
con un lumbago
que al final resultó ser cáncer de 
páncreas en estado avanzado.
En su caso, sabía que no había 
nada que pudiera hacer
para salvar su vida.
El cáncer estaba demasiado extendido,
pero estaba decidido
a hacer todo lo posible 
para que se sintiera
más cómoda, así que 
le traje una manta
y una taza de café,
y otra para sus padres.
Pero lo más importante, 
es que no la juzgué
porque obviamente 
ella no había hecho nada
para provocar su situación.
Entonces, ¿por qué 
solo unas noches después,
parado en la misma sala de urgencias
y mientras decidía
que efectivamente necesitaba una amputación,
¿por qué traté a esta paciente de diabetes
con un desprecio tan amargo?
Verán. A diferencia de la mujer 
de la noche anterior,
esta mujer tenía diabetes tipo 2
y estaba gorda,
y todos sabemos que eso ocurre 
por comer demasiado

Turkish: 
ve sonra ileri evre pankreas kanseri olduğu öğrenilen
27 yaşında, yeni evli birine yaklaşırken gösterdiğim
empati ve şefkatin aynısını
o kadına da gösterdiğime inandığım için
son derece memnunum.
Onun durumunda, hayatını kurtarmak için
yapabileceğim bir şey olmadığını biliyordum,
kanser çok ilerlemişti.
Ancak daha rahat ve huzurlu olduğundan emin olmak için
mümkün olan her şeyi yapacağımdan
şüphem yoktu. Ona sıcak bir battaniye
ve bir bardak kahve götürdüm.
Biraz da ailesi için aldım.
Fakat daha önemlisi, onu hiç yargılamadım,
çünkü o duruma gelmek için
hiç bir şey yapmamıştı.
Peki niçin, sadece birkaç gece sonra,
aynı acil serviste dururken ve diabet olan hastamın
gerçekten bir amputasyona ihtiyacı olduğuna karar vermişken,
niçin onu hor görmüştüm?
Bakın, önceki gece gelen kadından farklı olarak,
bu kadının tip 2 diabeti vardı.
Şişmandı.
Tabi hepimiz biliyoruz ki, bunun sebebi

iw: 
באותו לילה עם אותה אמפתיה וחמלה
שהראתי לאשה בת 27 שזה עתה נישאה
שהגיעה לחדר מיון שלושה לילות קודם לכן
עם כאב גב תחתון
שהתברר להיות סרטן הלבלב בשלב מתקדם.
במקרה שלה, ידעתי שלא היה מה לעשות
שבעצם יוכל להציל את חייה.
הסרטן היה מתקדם מדי.
אבל הייתי מחויב לוודא
שיכולתי לעשות כל דבר אפשרי לגרום לה להרגיש
נוח יותר. הבאתי לה, שמיכה חמה
וכוס קפה.
הבאתי גם להורים שלה.
אבל חשוב יותר, לא גזרתי עליה פסק-דין,
כי ברור שהיא לא עשתה משהו
כדי להביא את זה על עצמה.
אז למה זה היה כך, כמה לילות מאוחר יותר,
כשעמדתי באותו חדר מיון נחוש בדעתי
שהחולה הסוכרתית שלי אכן צריכה לעבור קטיעה,
מדוע עלי להחזיק אותה במצב כל כך בזוי?
אתם רואים, שלא כמו האישה שבלילה הקודם,
לאישה זו היתה סוכרת סוג 2.
היא היתה שמנה.
וכולנו יודעים שזה בגלל אכילת יתר

Japanese: 
この患者にも接していたらと
悔やんでなりません
その3日前の夜 27歳の新婚の患者が
腰が痛いといってERに来ました
進行した膵臓ガンだと判明し
ガンはかなり進行していたため
彼女の命を救う手だてはありませんでした
でも 彼女が心地よく過ごせるよう
できるだけのことはしました
暖かい毛布やコーヒーを
彼女や ご両親にでまで届けました
それに なによりも
彼女が悪いなんて思いもしませんでした
病気の原因が
彼女のせいではないからです
ではなぜ ３日後同じERにいて
ではなぜ ３日後同じERにいて
糖尿病患者の足の切断を決めたとき
彼女に軽蔑の念を
抱いてしまったのでしょう？
なぜなら 3日前の患者とは違い
彼女は2型糖尿病を患い
それに太っていました
食べ過ぎや運動不足が
原因だと思うのが常識ですよね

Modern Greek (1453-): 
εκείνη τη νύχτα, με την ίδια 
συμπάθεια και συμπόνοια
με την οποία φέρθηκα στην 
εικοσιεπτάχρονη νεόνυμφη
που είχε έρθει στην εντατική τρεις νύχτες νωρίτερα
με πόνους χαμηλά στην πλάτη
οι οποίοι αποδείχθηκε ότι οφείλονταν 
σε προχωρημένο καρκίνο του παγκρέατος.
Στην περίπτωσή της, ήξερα πως δεν υπήρχε τίποτα 
που θα μπορούσα να κάνω
το οποίο τελικά θα της έσωζε τη ζωή.
Ο καρκίνος ήταν πολύ προχωρημένος.
Αλλά είχα υποσχεθεί στον εαυτό μου οτι σίγουρα
θα έκανα το παν ώστε να νιώσει κατά την διαμονή της
πιό άνετα. Της έφερα μια ζεστή κουβέρτα
και μία κούπα καφέ.
Έφερα και για τους γονείς της.
Μα το πιό σημαντικό, βλέπετε, είναι ότι δεν της άσκησα καμία κριτική
επειδή προφανώς δεν είχε κάνει τίποτα
ώστε να το προκαλέσει αυτό στον εαυτό της.
Τότε λοιπόν γιατί, λίγες μέρες αργότερα,
όταν στεκόμουν στην ίδια εντατική αποφασισμένος
ότι η διαβητική ασθενής μου 
χρειαζόταν πράγματι ακρωτηριασμό,
της έδειξα τόσο έντονη περιφρόνηση;
Βλέπετε, αντίθετα με την καρκινοπαθή γυναίκα,
αυτή η γυναίκα είχε διαβήτη τύπου 2.
Ήταν χοντρή.
Και όλοι ξέρουμε οτι αυτό συμβαίνει 
όταν κανείς τρώει πολύ

Persian: 
با همان همدردی و دلسوزی درمان کردم
که به تازه عروس ۲۷ ساله 
نشان دادم
که بخاطر کمر درد سه شب قبل
به اورژانس آمده بود.
و معلوم شد که سرطان لوزالمعده دارد.
در مورد او، می‌دانستم که کاری نیست 
که از دستم بربیاید
که واقعا جانش را نجات دهد.
سرطانش خیلی پیشرفته بود.
اما متعهد بودم که هر کاری
از دستم بر میامد را انجام دهم تا احساس
راحتی کند. برایش یک پتوی گرم آوردم
و یک فنجان قهوه.
برای والدینش هم قهوه آوردم.
اما مهمتر از همه، اینکه هیچ قضاوتی
را به او منتقل نکردم
چون مشهود بود که کاری نکرده بود
تا این اتفاق برایش بیفتد.
پس چرا اینطور بود که درست چند شب بعد
در همان اتاق اورژانس بودم و مصمم بودم
که بیمار دیابتیکی من بحق 
باید قطع عضو میشد،
چرا اینطور تلخ تحقیرش کردم؟
می‌دانید برخلاف زن شب قبل
این زن دیابت نوع ۲ داشت.
چاق بود.
و ما می دانیم که از خوردن زیاد

Polish: 
z taką samą empatią i współczuciem,
jakie okazałem 27-letniej 
świeżo upieczonej mężatce,
która zgłosiła się do izby przyjęć 
trzy dni wcześniej
z bólami w dolnej części kręgosłupa,
które okazały się 
zaawansowanym rakiem trzustki.
W jej przypadku wiedziałem,
że nie mogę jej uratować.
Nowotwór był zbyt zaawansowany.
Ale chciałem zrobić co w mojej mocy,
aby było jej wygodniej.
Przyniosłem jej ciepły koc
i kawę.
Dla jej rodziców też.
Co ważniejsze, nie oceniałem jej,
ponieważ choroba
nie była jej winą.
Dlaczego więc, kilka dni później,
gdy w tej samej izbie przyjęć decydowałem,
że pacjentka z cukrzycą potrzebuje amputacji,
dlaczego czułem wobec niej gorzką pogardę?
W przeciwieństwie do poprzedniej kobiety
ta cierpiała na cukrzycę typu 2.
Była gruba.
Wszyscy wiemy, że to przez nadmiar jedzenia

Hungarian: 
szánakozással és empátiával kezeltem,
mint azt a 27 éves frissházas nőt
aki három éjszakával korábban került a sürgősségire
alsó háttáji fájdalommal,
melyről kiderült, hogy előrehaladott állapotban lévő hasnyálmirigyrák.
Az ő esetében tudtam, hogy nem tehetek semmit,
ami megmenthetné az életét.
A rák túl előrehaladott állapotban volt.
De minden tőlem telhetőt elkövettem, hogy
a viszonyokhoz mérten kellemesen érezze magát.
Hoztam neki meleg plédet,
és egy csésze kávét.
Hoztam a szüleinek is.
De ami ennél is fontosabb, az az, hogy nem ítélkeztem felette,
mivel nyilvánvalóan nem tett semmit,
ami ahhoz vezetett volna, hogy ebbe a helyzetbe kerüljön.
Szóval miért történt az, hogy pár éjjel múlva,
mikor ugyanabban a sürgősségi szobában álltam,
és eldöntöttem, hogy a diabéteszes páciensemnek csakugyan szüksége van amputációra,
miért részesítettem ilyen keserű megvetésben?
Tudják, ellentétben az előző nővel,
ennek a nőnek 2-es típusú cukorbetegsége volt.
Kövér volt.
És ezt tudjuk, hogy a sok evés

French: 
cette nuit-là avec la même empathie 
et la même compassion
que j’avais démontré à la nouvelle mariée de 27 ans
qui s’est présentée à la salle d’urgence trois jours plus tôt
avec une douleur au bas du dos
qui s’est avéré être un cas 
de cancer du pancréas avancé.
Dans son cas, je savais 
qu’il n’y avait rien que je pouvais faire
qui allait lui sauver la vie.
Le cancer était trop avancé.
Mais, je me suis engagé à faire en sorte
de faire tout mon possible pour rendre son séjour
plus confortable. Je lui ai apporté une couverture chaude
et une tasse de café.
J’en ai apporté à ses parents.
Mais plus important encore, vous voyez, 
c’est que je n’ai passé aucun jugement sur elle,
car il est évident qu’elle n’avait rien fait
pour mériter cela.
Donc pourquoi, seulement quelques nuits plus tard,
je me retrouvais dans la 
même salle d’urgence convaincu
que ma patiente diabétique avait effectivement 
besoin d’une amputation,
pourquoi j’ai eu un tel mépris à son endroit?
Vous voyez, contrairement 
à la femme la nuit précédente,
cette femme était atteinte d’un diabète de type 2.
Elle était grosse.
Et nous savons tous que c’est le 
résultat d’avoir trop mangé

Serbian: 
te noći
s jednakom empatijom i samilošću
koje sam ispoljio
prema 27-godišnjoj mladoj,
koja je došla u hitnu pomoć
tri noći ranije
s bolom u donjem delu leđa,
što se ispostavilo da je rak pankreasa
u poodmakloj fazi.
U njenom slučaju sam znao
da ništa ne mogu da uradim
što bi moglo da joj spase život.
Rak je previše napredovao.
Međutim, posvetio sam se svemu
što sam mogao da joj olakšam boravak.
Doneo sam joj toplo ćebe
i šolju kafe.
Doneo sam i njenim roditeljima.
Ali, važnije od toga je bilo
da je nisam osuđivao
jer očigledno nije bila kriva
za to što joj se desilo.
Pa zašto sam, nekoliko noći kasnije
u toj istoj hitnoj pomoći,
odlučan
da je pacijentkinji s dijabetesom
potrebna amputacija,
zašto sam osetio prema njoj
gorki prezir?
Vidite, za razliku od žene u noći pre,
ova žena je imala dijabetes tipa 2.
Bila je debela.
Svi znamo da je to zato
što se previše jede

Gujarati: 
એ રાતે એટલાજ પ્યાર અને લાગણી થી
જેટલી 3 રાત પહેલા ઈમરજન્સી 
રૂમ માં આવેલી 27 વર્ષ ની
નવી પરણેલી ને જોઈ હતી
જેને પીઠના નીચેના ભાગ માં દુખાવો હતો
જે પન્ક્રિઆસ ના એડવાન્સ કેન્સર 
માં પરિણમ્યો હતો .
તેણીના કેસ માં ,
મને ખબર હતી હું કઈ નથી કરી શકવાનો
જે હકીકતમાં તેણીની જિંદગી બચાવી શકે .
કેન્સર ઘણું એડવાન્સ હતું .
પણ હું એ બધું કરવા બંધાયેલો હતો
કે હું મારાથી બનતું બધું કરીશ તેણીને
વધારે સ્વસ્થ રાખવા ,
હું તેણીને માટે ગરમ ધાબળો લાવ્યો ,
અને એક કપ ગરમ કોફી લાવ્યો .
તેમના માતા પિતા માટે થોડું હું લઇ આવ્યો ,
પણ વધારે મહત્વ નું હતું ,જોવાનું ,
હું મારું નિદાન તેને ના જણાવું .
કારણકે તેણે તો કઈ કર્યું ન્હોતું
જે તેણીને થયું છે તે માટે .
તો તે શા માટે હમણા ,ફક્ત થોડી રાત પછી ,
કારણ હું એજ ઈમરજન્સી રૂમ માં ઉભો હતો ,
અને વિચારતો હતો
કે મારા દર્દી ને ખરેખર પગ 
કપાવાની જરૂર છે ,
શા માટે હું તેણીને 
આવી કડવી પરિસ્થિતિમાં રાખું?
તમે જુઓ ,તે સ્ત્રી તે રાત પહેલા અલગજ હતી ,
આ સ્ત્રી ને બીજા પ્રકારનો ડાયાબીટીસ હતો .
તેણી ઘણી સ્થૂળ હતી .

Chinese: 
心中没有带着同样的同情与悲悯
就像我平时面对其他病人那般
三天前的夜里一位27岁的新娘
因为下背疼痛来看急诊
后来她被诊断为晚期胰腺癌。
虽然我知道我对她无能为力
没办法救她。
癌症已经是末期了。
但我还是尽我所能的
做了所有能让她
舒服一点的事情。我帮她找了条毛毯
端了杯咖啡。
给她父母送咖啡。
更重要的是，我一点也不觉得这姑娘有错
很明显她对自己的病
一点责任也没有
但是为什么，仅仅过了几夜
当我站在同一个急救室并且决定
我的这位糖尿病病人需要截肢手术时
为什么我的心中带着蔑视呢？
你看，跟那位新娘不一样
这位女士有II型糖尿病
她很胖。
而且我们都知道肥胖源自
无节制的饮食和缺乏运动，对吧？

Galician: 
a tratei coa mesma empatía e compaixón
que mostrara cunha acabada de casar
de 27 anos
que chegara 3 noites antes
con dor lumbar,
que resultou ser 
cancro de páncreas avanzado.
Sabía que non había nada 
que eu puidese facer
que de verdade lle salvase a vida.
O cancro estaba moi avanzado.
Pero empeñeime en garantir
que faría todo o posible 
para facer a súa estancia máis cómoda.
Tróuxenlle un cobertor
e unha cunca de café.
Tamén para os seus pais.
Pero sobre todo non a xulguei,
xa que, obviamente, ela non fixera nada
para provocar a súa situación.
Entón, por qué só un par 
de noites máis tarde,
cando, na mesma sala de urxencias,
determinei que a miña paciente diabética 
si precisaba unha amputación,
por que sentín ese desprezo amargo?
Pois porque, ao contrario 
da muller da noite anterior,
esta muller tiña diabetes tipo 2.
Estaba gorda.

Indonesian: 
malam itu juga dengan rasa empati dan simpati yang sama
yang saya berikan kepada pengantin baru berusia 27 tahun
yang datang ke ruang gawat darurat tiga malam sebelumnya
dengan keluhan nyeri punggung
yang ternyata adalah kanker pankreas stadium lanjut.
Untuk kasus ini, saya tahu tidak ada yang bisa saya lakukan
untuk menyelamatkan hidupnya.
Kankernya terlalu parah.
Namun saya berkomitmen akan
melakukan apa saja untuk membuatnya merasa
lebih nyaman. Saya membawakannya selimut hangat
dan secangkir kopi.
Saya bawakan juga untuk orang tuanya.
Namun yang terpenting, saya tidak menghakimi dia,
karena tentu saja hal ini tidak terjadi kepadanya
karena dia menginginkannya.
Tapi mengapa, beberapa malam kemudian,
saat berdiri di ruang gawat darurat yang sama saya memutuskan
bahwa pasien diabetes ini sungguh harus diamputasi,
mengapa saya diam-diam mencibirnya?
Sebenarnya, tidak seperti wanita di malam sebelumnya,
wanita ini menderita diabetes tipe 2.
Dia gemuk.
Dan kita tahu hal ini disebabkan makan yang berlebihan

Latvian: 
ka par šo sievieti tonakt rūpējos
ar tādu pašu iejūtību un līdzjūtību,
kādu sniedzu 27-gadīgajai līgavai,
kas pirms trim naktīm nokļuva ātrajos
ar sāpēm muguras lejasdaļā,
kas izrādījās aizkuņģa dziedzera vēzis
vēlīnā stadijā.
Viņas gadījumā es zināju, 
ka nevaru darīt neko,
kas glābtu viņas dzīvību.
Vēzis bija pārlieku vēlīnā stadijā.
Bet es biju nolēmis darīt visu,
lai viņa justos pēc iespējas ērtāk.
Es atnesu viņai siltu segu un kafiju.
Arī viņas vecākiem.
Taču vēl svarīgāk, es viņu nenosodīju
jo viņa taču nebija vainīga,
ka atrodas tādā situācijā.
Tad kāpēc tikai pāris naktis vēlāk,
kad stāvēju tajā pašā
neatliekamās palīdzības nodaļā
un nolēmu, ka manai diabēta pacientei 
tiešām vajadzīga amputācija,
kāpēc es pret viņu izjutu 
tik rūgtu nicinājumu?
Redziet, atšķirībā no sievietes
iepriekšējā naktī,
šai sievietei bija 2. tipa diabēts.
Viņa bija resna.
Mēs visi zinām,

Chinese: 
同對另一位女病人嘅心，都係一樣
第二位病人 27 歲、結婚冇耐
就喺第一位病人入嚟急症室前嘅三日
因為下腰痛嚟到急症室
結果驗出比較後期嘅胰腺癌
我知道我做唔到咩保住佢嘅性命
癌症已經好後期
但我仍然向佢保證
我會盡一切努力令佢更加舒服
我帶咗佢一張毯同一杯咖啡
我亦都帶咗啲畀佢父母
但更重要嘅係，我冇批評過佢
因為好明顯，佢患呢個病係無辜嘅
咁點解，幾晚之後，我喺同一間急症室
決定我嘅糖尿病人需要截肢？
點解我會咁樣睇低佢呢？
同第二位女病人唔同
第一位病人有第二類糖尿病，而且肥胖
我哋都知道第二類糖尿病

Swedish: 
med samma empati och medkänsla
som jag nyligen visat en nygift 27-åring
som kom till akuten tre nätter tidigare
med ont i ryggen
som visade sig vara långt gången 
cancer i bukspottkörteln.
I hennes fall fanns det ingenting jag kunde göra
för att rädda hennes liv.
Cancern var för långt framskriden.
Men jag kände mig förpliktigad att göra allt
i min makt för att hennes vistelse skulle vara
bekväm. Jag ordnade en varm filt
och en kopp kaffe åt henne.
Jag ordnade kaffe åt hennes föräldrar med.
Men än viktigare så dömde jag inte henne
eftersom hon förstås inte hade gjort
något för att drabbas av detta.
Varför var det så, när jag några nätter senare
stod på samma akutmottagning och konstaterade
att min diabetespatient faktiskt
behövde en amputation,
varför visade jag henne ett så bittert förakt?
Till skillnad från kvinnan natten innan
så hade denna kvinna typ 2 diabetes.
Hon var fet.
Alla vet att det blir man av att äta för mycket

Italian: 
ho trattato quella donna con la stessa empatia e compassione
che avevo dimostrato alla ventisettenne appena sposata
che si era presentata al pronto soccorso tre notti prima
con dolori alla schiena
che si sono rivelati essere un cancro al pancreas in fase avanzata.
Nel suo caso, sapevo che non c'era niente da fare
che avrebbe potuto salvarle la vita.
Il cancro era troppo avanzato.
Ma mi ero impegnato ad assicurarmi
di fare tutto il possibile per farla stare
più comoda. Le ho portato una coperta calda
e una tazza di caffè.
Ne ho portato per i suoi genitori.
Ma soprattutto, non l'ho giudicata,
perché ovviamente non aveva fatto niente
per meritarselo.
Allora perché, solo qualche notte dopo,
nella stessa sala del pronto soccorso, determinato
che la mia paziente diabetica dovesse subire un'amputazione,
perché l'ho trattata con maggiore disprezzo?
Contrariamente alla donna della notte precedente,
questa donna aveva un diabete di tipo 2.
Era obesa.
E sappiamo tutti che dipende dal mangiare troppo

Somali: 
habeenkas naxariistii iyo dareenkii
aan tusay 27-jir dhowaan guursatay
taasoo timi ER-ka sadex habeenk a hor
iyadoo xumadi ka hayso qaarka danbe
taaso markii danbe cadatay inay tahay Kaankaro baahday.
Gabadhaa arinkeeda, waan ogaa inaanan qaban karin
wax xaqiiqadii badbaadin kara nolosheeda
Kaankaradu waxay ahayd mid aad u baahday
Laakiin waxa iga go'nayd inaan xaqiijiyo
inaan samayn karo wuxuun suurta gal ka dhigi kara inay
Nefis hesho. Waxaan u keenay buste diiran
iyo koob buna
Waxan u keenay oo kale qaar qoyskeeda ah
Laakiin ta muhiimka ah bal fiiri hada, wax go'aana kuma ridin gabadhaasa
sababtoo ah waxba may galabsan
ay isugu keento iyadu arintan.
Hadaba wuxu xal sida yahayba, habeno yar kadib
anoo taagan isla qolkaa E.R-ka gawrasadayna
in bukaankayga macaanka qaba uu u bahanyahay in lugta laga jaro
Maxaan ugu hayaa arinka adag dhexidiisa gabadha?
Waxaad arkaysaa, si ka duwan gabadhii habeenkii hore
gabadhaan waxay leheed macaanka nooca 2aad
Wayna buurneyd
Waxaynu dhamaanten ognahay inay tani ka timi cunto layska cuno

Russian: 
с той же степенью сочувствия и сострадания,
которые я оказал 27-летней новобрачной девушке,
поступившей по скорой помощи тремя ночами ранее
с болями в пояснице,
которые оказались симптомами прогрессирующего рака поджелудочной железы.
В случае с молодой девушкой я точно знал, что не было ничего,
что могло бы спасти ей жизнь.
Это была последняя стадия рака.
Но я хотел быть уверен,
что делаю все возможное, чтобы ее пребывание там
было комфортным. Я принес ей теплый плед
и чашку кофе.
И для ее родителей тоже.
Но, что еще важнее, я не осуждал ее,
ведь очевидно, что она была не виновата в том,
что оказалась в такой ситуации.
Но всего несколько ночей спустя,
когда я стоял в том же отделении скорой помощи и настаивал,
что моей пациентке с диабетом все же нужна ампутация,
почему я так жестоко ее презирал?
Понимаете, в отличие от молодой девушки,
у этой женщины был диабет II степени.
Она была очень полная.
И все мы знаем, что это от переедания

Chinese: 
我對那位女士的治療態度，
賦予著的同情和憐憫
不亞於另一位 27 歲的新婚女士
她當晚三天前來到急診室
說她的下背部疼痛
後來診斷出是胰腺癌末期
她的情況我知道
我無法給她任何醫療幫助
來挽救她的生命
那癌症已經末期了
但我有責任確保
盡量讓她維持在舒適的狀態
我幫她多加一件被子
給她一杯咖啡
也幫她父母親買咖啡
但最重要的是，我不怪她
因為顯然她並沒有做錯什麼事
害她變成這樣
但為什麼，幾天之後
我站在同一間急診室
決定這位糖尿病患者需要截肢時
對她卻持有輕蔑的態度？
大家可以發現，和前三天那位女士不同
這位女士有二型糖尿病
她有肥胖的問題
我們都知道這是因為吃太多

German: 
mit genau so viel Empathie
und Mitgefühl behandelt
wie die 27-jährige frisch Verheiratete,
die drei Nächte zuvor
mit Schmerzen im unteren Rücken
in die Notaufnahme kam,
die sich als fortgeschrittener
Bauchspeicheldrüsenkrebs erwiesen.
In ihrem Fall wusste ich, dass ich
ihr Leben nicht retten konnte.
Der Krebs war schon zu weit fortgeschritten.
Ich fühlte mich verpflichtet,
alles zu tun, um ihr den Aufenthalt
möglichst angenehm zu machen. Ich holte ihr
eine warme Decke und eine Tasse Kaffee.
Auch für ihre Eltern.
Aber das wichtigste ist, dass ich sie
nicht verurteilte,
weil sie natürlich selbst nichts
für die Krankheit konnte.
Warum bloß brachte ich also 
ein paar Nächte später
in genau dieser Notaufnahme, als ich entschied,
dass der Fuß der Diabetikerin tatsächlich
amputiert werden musste –
der Patientin so viel Verachtung entgegen?
Anders als die Frau in der Nacht vorher
hatte diese Frau Typ-2-Diabetes.
Sie war fett.
Wir wissen alle: Das kommt von

Albanian: 
atë natë, me empatinë dhe dhembshurinë e njëjtë
që tregova ndaj 27 vjeçares së sapo martuar
e cila erdhi në E.R tri ditë perpara
me dhimbje mesi
e cila doli të jetë kancer pankreatik i avancuar.
Në rastin e saj, unë e dija se s'kishte asgjë që mund të bëja
që do ti shpëtonte jetën.
Kanceri ishte shumë i avancuar.
Por isha i përkushtuar të sigurohesha që
do bëja gjithçka të mundshme për ta bërë atë të ndihet
më rehat. I solla një batanije të ngrohte
dhe një filxhan kafe.
Solla edhe për prindërit e saj.
Por shikoni, më e rëndësishmja eshte qe unë nuk e paragjykova atë,
sepse dukej qartë qe ajo s'kishte bërë gjë
qe mund t'ia shkaktonte këtë vetes se saj.
Atehere, si eshte e mundur qe disa nete me pas,
tek qendroja ne te njejten dhome te urgjences dhe i vendosur
qe pacientja ime diabetike kish nevoje per amputim,
perse ja thashe kete ne nje menyre kaq te hidhur?
Dallimi eshte qe ne ndryshim me gruan e nje nate me pare,
kjo grua vuante nga diabeti i tipit 2.
Ajo ishte e shendoshe.
Dhe te gjithe e dime qe kjo vjen si rezultat i te ngrenit shume

Thai: 
ในคืนนั้น ด้วยความรู้สึกเข้าใจและเห็นใจ
เหมือนเช่น ที่ผมได้แสดงต่อหญิงสาวอายุ 27 ปี 
ที่เพิ่งจะแต่งงาน
ซึ่งมาที่ห้องฉุกเฉิน เมื่อสามคืนก่อนหน้านั้น
ด้วยอาการเจ็บโคนหลัง
ซึ่งพบว่ามันเป็นโรคมะเร็งตับอ่อน ที่ลุกลามไปมากแล้ว
ในกรณีเธอ ผมรู้ว่าผมไม่สามารถทำอะไรได้เลย
จะช่วยชีวิตเธอไว้ได้จริงๆ
มะเร็งนั้นได้ลุกลามมากเกินไปแล้ว
แต่ผมก็มุ่งมั่นที่จะให้แน่ใจได้ว่า
ผมจะทำทุกอย่างที่ทำได้ เพื่อให้เธออยู่รอด
อย่างสบายกว่านี้ ผมนำผ้าห่มอุ่นมาให้เธอ
และกาแฟหนึ่งถ้วย
ผมนำกาแฟมาให้พ่อแม่เธอด้วย
แต่ที่สำคัญกว่านะครับ 
ผมไม่ได้ด่วนตัดสินประณามเธอ
เพราะว่าเห็นได้ชัดว่า เธอไม่ได้ทำอะไรผิด
ที่เอาโรคนี้มาสู่ตัวเธอเอง
ดังนั้น ทำไม เพียงแค่สองสามคืนหลังจากนั้น
ขณะที่ผมยืนอยู่ในห้องฉุกเฉินเดิม และตัดสินใจ
ว่าคนไข้เบาหวานของผม จำเป็นต้องตัดขา
ทำไมผมจึงดูถูกดูแคลนเธออย่างขมขื่่นแบบนั้น
ไม่เหมือนดั่งเช่นกับผู้หญิงเมื่อคืนก่อนนั้น
หญิงคนนี้เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2
เธออ้วน
และเราทุกคนรู้ว่า นั่นมาจากการกินมากจนเกินไป

Bulgarian: 
със същото съчувствие и съпричастност,
както към 27-годишната младоженка,
която дойде в спешното три нощи по-рано
с болка в кръста,
която се оказа напреднал рак на панкреаса.
В нейния случай аз знаех, че не можех да направя нищо,
което да спаси живота й.
Ракът беше в много напреднал стадий.
Но аз бях решен да направя всичко възможно,
за да направя престоя й в болницата
по-комфортен. Донесох й топло одеало
и чаша кафе.
Донесох кафе и за родителите й.
Но най-важното е, че не я осъждах изобщо,
защото очевидно тя не беше направила нищо,
с което да си докара това състояние.
Защо тогава, само няколко нощи по-късно,
в същото спешно отделение, убеден, че
моята диабетична пациентка наистина имаше нужда 
от ампутация,
защо изпитвах към нея такова горчиво презрение?
Виждате ли, за разлика от предишната пациентка,
тази жена имаше диабет тип 2.
Тя беше дебела.
И всички ние знаем, че това става с много ядене

Arabic: 
بالقدر ذاته من الشفقة والتعاطف
اللتين أظهرتهما لتلك المرأة حديثة الزواج والتي كانت تبلغ 27 عاماً
عندما أتت إلى قسم الطوارئ قبلها بثلاث ليالي
وهي تعاني من آلام أسفل الظهر
ليتبيّن بعدها أنها مصابة بمرحلة متقدمة من سرطان البنكرياس.
كنت أعلم أنه لم يكن هناك ما يمكن فعله
لإنقاذ حياتها.
فالمرض كان في حالة متقدمة جداً.
لكنّي كنت ملزِماً نفسي
بعمل كل ما هو ممكن لأجعلها
تشعر بالراحة. جلبت لها بطانية
وفنجان من القهوة.
كما أحضرت القهوة لوالديها كذلك.
لكن الأهم من ذلك هو أني كما ترون لم أطلق أحكامي أو آرائي عنها حينها
فلم يكن لها يد
في أصابتها بالمرض.
إذاً لماذا وبعد هذه الحادثة بليال قليلة
وأنا أقف في قسم الطوارئ ذاته لأقرر
بأن قدم هذه المريضة تحتاج وبكل تأكيد إلى بتر..
لماذا كانت نظرتي وآرائي عنها مشوبة بقلة الاحترام والقسوة؟
كما ترون، بخلاف المريضة التي قدمت قبلها بليال
هذه المرأة كانت مصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
كانت تعاني من السمنة.
وكلنا يعلم أن سبب ذلك هو الإفراط في كميات الطعام المتناولة

Korean: 
3일 전 하부 요통으로
응급실에 들어왔지만
췌장암이 진행 중인 것으로 판명된
27살의 신혼 여성에게 보였던 것과
같은 정도의 연민과 인정을 가지고
그녀를 대했다고 절실히 믿고 싶습니다.
두 번째 여자의 경우, 
정말로 그녀를 구하기 위해
제가 할 수 있는 일이 없다는 것을
저는 알고 있었습니다.
암은 너무 많이
진행되어 있었습니다.
그러나 저는 그녀가
더욱 편안하게 있을 수 있도록
제가 할 수 있는 모든 것을
하려고 노력했습니다.
저는 그녀에게 따뜻한 담요와
커피 한 잔을 가져다 주었습니다.
그녀의 부모님에게도 가져다 드렸지요.
그렇지만 더 중요한 것은,
제가 그녀에 대해 어떠한 개인적인 편견도
갖지 않았다는 사실입니다.
그녀 스스로 행동했던 결과 때문에
그러한 결과가 초래되었던 것은 아니었으니까요.
그런데 겨우 며칠 밤이 지난 후
같은 응급실에 서서
제 당뇨병 환자에게
절단 수술이 분명히
필요하다고 생각했을때
저는 왜 그녀를 그렇게
지독히 경멸했을까요?
며칠 전 밤의 여성과 달리
이 여성은 2형 당뇨병을 앓고 있었습니다.
그녀는 뚱뚱했습니다.
우리 모두는 이것이 너무 많이 먹고

Ukrainian: 
з таким співчуттям і переживанням,
яке викликала в мене 27-річна щойно одружена жінка,
яка потрапила до реанімації три ночі до цього.
Вона відчувала біль внизу спини.
Як виявилося, це був поширений рак підшлункової залози.
У її випадку я знав, що нічого не можу зробити,
щоб урятувати її життя.
Рак уже поширився усюди.
Але я вважав своїм обов'язком впевнитись, що
я можу зробити все, щоб її перебування було
комфортнішим. Я приніс їй теплий плед
і чашку кави.
Я приніс дещо для її батьків.
Але, щонайважливіше, мені й на думку не спало судити її,
тому що, очевидно, вона не зробила нічого,
що б накликало на неї рак.
То ж чому всього через кілька днів
я стояв у тій самій кімнаті невідкладної допомоги і вагався,
чи моїй хворій на діабет пацієнтці дійсно потрібна ампутація?
Чому я поставився до неї з такою гіркою зневагою?
Розумієте, на відміну від тієї молодої жінки
ця жінка мала цукровий діабет 2 типу.
Вона була товста.
А всі ми знаємо, що це від переїдання

Portuguese: 
naquela noite com a mesma 
empatia e compaixão
que eu demonstrei 
pela recém-casada de 27 anos
que veio à sala de emergência 
três noites antes
com dor nas costas
que se mostrou ser câncer 
de pâncreas avançado.
No caso dela, eu sabia 
que não havia nada que eu podia fazer
que realmente salvaria sua vida.
O câncer estava num estágio 
muito avançado.
Mas eu estava comprometido a garantir que
eu poderia fazer o possível para deixá-la
mais confortável. 
Eu levei um cobertor quente
e uma xícara de café.
Levei também para os pais dela.
Mas o mais importante, 
vejam, eu não a julguei,
porque obviamente ela não tinha feito nada
que a causasse isso.
Então por que será que, 
apenas algumas noites depois,
enquanto eu estava na mesma 
sala de emergência e definia
que a minha paciente diabética 
precisava mesmo amputar,
por que eu a considerei com tal desprezo?
Vejam, diferente da mulher 
da noite anterior,
esta mulher tinha diabetes tipo 2.
Ela era gorda.
E todos sabemos que isso 
vem de comer muito

Vietnamese: 
trong đêm đó với sự cảm thông và lòng trắc ẩn
như tôi đã đối xử với một cô mới cưới 27 tuổi
được đưa vào phòng cấp cứu 3 ngày trước đó
với cơn đau lưng dưới
mà hóa ra là ung thư tuyến tụy giai đoạn cuối.
Trường hợp này, tôi biết tôi chẳng thể làm gì
để có thể cứu sống cô ấy.
Bệnh đã vào thời kỳ cuối.
Nhưng tôi cam kết đảm bảo rằng
tôi làm tất cả những gì có thể để giúp cô cảm thấy thoải mái.
Tôi mang cho cô chăn ấm
và một tách cà phê.
Tôi mang cà phê cho cả ba mẹ cô nữa.
Nhưng quan trọng hơn là, tôi không phán xét gì cô ấy cả,
bởi vì hiển nhiên cô ấy không tự làm cho mình
bị ung thư như vậy.
Vậy tại sao, vào đêm sau đó,
cũng tại phòng cấp cứu đó, khi tôi xác định xem
cô bệnh nhân tiểu đường có phải phẫu thuật cắt cụt chi hay không
sao tôi lại nhìn nhận cô ấy với một sự khinh miệt cay đắng như vây?
Bạn biết không, không như người phụ nữ trong đêm trước,
cô này bị 2 loại tiểu đường.
Cô ấy mập.

Portuguese: 
naquela noite, com a mesma 
empatia e compaixão
que eu tinha mostrado 
à recém-casada de 27 anos
que viera ao S.U. três noites antes
com dores nas costas
e que afinal tinha 
um cancro pancreático avançado.
No caso dela, eu sabia 
que não havia nada a fazer
que fosse salvar a vida dela.
O cancro estava muito avançado.
Mas eu estava empenhado em assegurar
que faria todos os possíveis 
para fazê-la ficar mais confortável.
Levei-lhe um cobertor quente
e uma chávena de café.
Levei café aos pais dela.
Mas o mais importante é que
não emiti nenhum juízo sobre ela,
porque, obviamente, 
ela não tinha feito nada
para chegar àquela situação.
Então porque foi que, 
poucas noites depois,
enquanto eu estava no mesmo S.U. e decidi
que a minha paciente diabética 
precisava duma amputação,
porque é que a tratei 
com um desprezo tão áspero?
Estão a ver, ao contrário da mulher 
da noite anterior,
esta mulher tinha diabetes tipo 2.
Era gorda.

Catalan: 
aquella nit amb la mateixa empatia i compassió
amb què vaig tractar una noia de 27 anys acabada de casar
que havia arribat a Urgències tres nits abans
amb dolor a la regió lumbar
que va resultar ser un càncer de pàncrees avançat.
En el seu cas, no podia fer res
per salvar-li la vida.
El càncer estava massa avançat.
Però em vaig comprometre
a fer tot el possible per què la seva estada
fos més còmoda. Li vaig portar una flassada
i una tassa de cafè.
També n'hi vaig portar als seus pares.
Però el més important és que no la vaig jutjar
perquè, òbviament, ella no havia fet res
per merèixer-ho.
Doncs per què, tot just unes nits després,
mentre estava a les mateixes Urgències decidint
que la meva pacient diabètica necessitava una amputació,
ella em provocava tant menyspreu?
A diferència de la dona de la nit passada,
aquesta dona tenia diabetis de tipus 2.
Estava grassa.
I tots sabem que això és per menjar massa

Czech: 
té noci ošetřil se stejnou empatií a soucitem,
který jsem projevil 27leté novomanželce,
která přišla na ošetřovnu tři noci předtím
s bolestí beder
a ukázalo se, že se jedná o pokročilou rakovinu slinivky.
Věděl jsem, že v jejím případě jsem nemohl udělat už nic ,
co by jí zachránilo život.
Rakovina byla příliš pokročilá.
Ale byl jsem odhodlán
udělat cokoli, aby byl její pobyt
pohodlnější. Přinesl jsem jí teplou přikrývku
a hrnek kávy.
Přinesl jsem kávu také jejím rodičům.
Ale co bylo důležité: nesoudil jsem ji,
protože zjevně neudělala nic,
čím by si to zavinila.
Takže proč jsem jen o pár nocí později,
když jsem stál v té samé ošetřovně a rozhodl,
že moje diabetická pacientka opravdu potřebuje amputaci,
proč jsem k ní cítil takové hořké opovržení?
Na rozdíl od té ženy předchozí noc,
tahle žena měla diabetes II. typu.
Byla tlustá.
A všichni víme, že je to tím, že příliš mnoho jedla

French: 
cette nuit-là, avec la même empathie 
et la même compassion
dont j'avais fait preuve envers 
la jeune mariée de 27 ans
qui s'était présentée aux urgences trois jours plus tôt
pour une douleur dans le bas du dos
qui s'était avérée être un cancer 
du pancréas avancé.
Dans son cas, je savais que je ne pouvais rien faire
qui puisse lui sauver la vie.
Le cancer était trop avancé.
Mais je m'efforçais à faire tout mon possible
pour son confort.
Je lui avais apporté une couverture
et une tasse de café.
J'en avais apporté à ses parents aussi.
Plus important encore, je ne la jugeais pas.
Car à l'évidence elle n'avait rien fait
pour se retrouver avec ça.
Alors comment se fait-il que, 
à peine quelques jours plus tard,
dans les mêmes urgences du même hôpital,
décidé que j'étais que ma patiente 
devait bel et bien être amputée,
l'ai-je traitée avec autant de mépris ?
Contrairement à la patiente précédente,
cette femme présentait un diabète de type 2.
Elle était grosse.
Et nous savons tous qu'on est gros 
quand on mange trop

Romanian: 
din acea seara, acceaşi compasiune
pe care i-am arătat-o fetei de 27 ani, proaspăt măritată,
care venise la camera de urgenţă cu 3 zile înainte
cu dureri lombare,
care s-au dovedit a fi de fapt, cancer pancreatic avansat.
În cazul ei, ştiam că nu mai puteam face nimic
să-i salvez viaţa.
Cancerul era mult prea avansat.
Am vrut să mă asigur că voi face tot posibilul
ca ea să se simtă cât mai confortabil:
i-am adus o pătură călduroasă
şi o cafea,
le-am adus şi părinţilor ei.
Important e că nu am judecat-o,
din moment ce nu ajunsese în acea situaţie
de bună voie.
Deci de ce, câteva nopţi mai târziu,
în timp ce stăteam în aceeaşi cameră de gardă
şi hotăram dacă pacienta avea într-adevăr nevoie de amputare
am realizat cât de mult o dispreţuiam.
Spre deosebire de fata dinainte,
această femeie avea diabet tip 2.
Era grasă.
Toţi ştim că asta se întâmplă dacă mănânci prea mult

English: 
on that night with the same empathy and compassion
I'd shown the 27-year-old newlywed
who came to the E.R. three nights earlier
with lower back pain
that turned out to be advanced pancreatic cancer.
In her case, I knew there was nothing I could do
that was actually going to save her life.
The cancer was too advanced.
But I was committed to making sure that
I could do anything possible to make her stay
more comfortable. I brought her a warm blanket
and a cup of a coffee.
I brought some for her parents.
But more importantly, see, I passed no judgment on her,
because obviously she had done nothing
to bring this on herself.
So why was it that, just a few nights later,
as I stood in that same E.R. and determined
that my diabetic patient did indeed need an amputation,
why did I hold her in such bitter contempt?
You see, unlike the woman the night before,
this woman had type 2 diabetes.
She was fat.
And we all know that's from eating too much

Gujarati: 
અને આપણે બધા જાણીએ છીએ તે વધુ પડતું ખાવાથી
અને પુરતી કસરત નહિ કરવાથી ,બરાબર ?
મારો મતલબ છે ,તે કેટલું અઘરું હોઈ શકે ?
જેવું મેં તેની તરફ પલંગ માં જોયું ,
મને મારી માટે વિચાર આવ્યો ,
જો તમે થોડો પણ ખ્યાલ રાખવા પ્રયત્ન કરો ,તો
એવા વખતે 
તમે આવી પરિસ્થિતિમાં નહિ મૂકાવ ,કે
તમે ક્યારેય ના મળ્યા હો તેવા ડોક્ટર સાથે
તમારા પગ ને કાપવા માટે .
કેમ હું જાતને મૂલવું છુ તેણીને સમજવા ?
મને એ કહેવું ગમશે કે મને ખબર નથી .
પણ મેં સાચેજ કર્યું .
તમે જુઓ ,મારા નાનપણ માં
મેં વિચાર્યું મેં તેણી માટે 
બધું નક્કી કરી લીધું .
તેણી ઘણું ખાતી હતી ,તે બદનસીબી છે ,
તેને ડાયાબીટીસ થયો .કેસ પતી ગયો .
હકીકતમાં ,મારા જીવન માં ત્યારે ,
હું કેન્સર પર પણ રીસર્ચ કરતો હતો ,
કેન્સર માટેની ઈમ્યુન બેઝ થેરાપી ,
જે અલગ છે ,
અને તે દુનિયા માં મને 
બધી રીતના પ્રશ્નો પૂછતા શીખવાડવામાં આવતું
તમારી દરેક ધારણા ને ચેલેન્જ કરો
અને બને તેટલા વધારે 
ઉચા વૈજ્ઞાનિક ધોરણ પર લઇ જાવ .
છતાં જયારે ડાયાબીટીસ જેવો રોગ આવ્યો

Dutch: 
en niet genoeg bewegen, toch?
Ik bedoel: 
hoe moeilijk kan het zijn?
Terwijl ik haar in bed zag liggen, dacht ik:
als je nou eens een klein beetje 
moeite zou doen,
zou je nu niet in deze situatie zijn,
met een wildvreemde dokter,
die op het punt staat 
je voet te amputeren.
Wat gaf mij het recht haar te veroordelen?
Ik zou willen zeggen 
dat ik het niet weet,
maar eigenlijk weet ik het wèl.
In mijn jeugdige overmoed
dacht ik namelijk, 
dat ik wel snapte hoe het zat.
Ze at teveel. 
Daar werd ze ongelukkig van.
Toen kreeg ze diabetes. 
Zaak gesloten.
De ironie wil, dat ik me 
op dat moment in mijn leven
ook bezighield met kankeronderzoek.
Om precies te zijn, immuniteitstherapieën 
voor melanomen.
Ik leerde daar om overal vraagtekens bij te zetten,
iedere veronderstelling na te gaan
en te toetsen aan de hoogst mogelijke 
wetenschappelijke normen.
Bij een ziekte als diabetes,

Portuguese: 
Todos sabemos que é de comer muito
e de não fazer bastante exercício, não é?
Quero dizer, quão difícil pode ser?
Quando olhei para ela, na cama, 
pensei comigo mesmo
"Se tivesse tentado cuidar de si
pelo menos um pouco,
"não estaria agora nesta situação
"com um médico que nunca conheceu
"prestes a amputar-lhe um pé".
Porque é que me senti 
no direito de julgá-la?
Gostaria de dizer que não sei.
Mas na verdade sei.
Estão a ver, com a arrogância 
da minha juventude,
achava que sabia tudo sobre ela.
Ela comia demais. Sentia-se infeliz.
Contraiu diabetes. Caso encerrado.
Ironicamente, nessa altura
eu também estava a fazer 
investigação sobre o cancro,
ou seja, terapias para o melanoma 
baseadas na imunidade.
Nesse mundo ensinaram-me 
a questionar tudo,
a desafiar todos os pressupostos
e a mantê-los nos mais elevados 
padrões científicos possíveis.
No entanto, no que dizia respeito 
a uma doença como a diabetes

Ukrainian: 
та недостатнього фізичного навантаження, чи не так?
Іншими словами, хіба важко було дивитися за собою?
Дивлячись на неї в ліжку, я подумав:
якби ви просто спробували хоча б трохи подбати про себе,
ви б не опинилися у цій ситуації
з лікарем, якого ви ніколи раніше не бачили,
і який збирається ампутувати вам ногу.
Чому я відчував, що маю право судити її?
Якби ж я міг відповісти "не знаю".
Але я все-таки знаю.
Зарозумілий юнак,
я подумав, що з нею все зрозуміло.
Вона їла занадто багато. Їй не пощастило.
Вона отримала діабет. Справу закрито.
За іронією долі, на той час
я також досліджував рак
на основі імунної терапії для меланоми.
Тому я звик усе ставити під сумнів,
сперечатися з усіма припущеннями
і орієнтуватися на щонайвищі наукові стандарти.
Але коли дійшло до хвороби - діабету,

Chinese: 
而且我们都知道肥胖源自
无节制的饮食和缺乏运动，对吧？
我的意思是，节食和运动很难吗？
我看着她躺在床上，我心说
哪怕你稍微注意一点儿自己的身体
你也绝不会落到这步田地
跟一个即将给你截肢的陌生在一起
跟一个即将给你截肢的陌生在一起
为什么当时我能心安理得的责备她呢？
我希望我不知道原因。
但是说真的，我知道。
你看，我那时年少轻狂
我自以为是的觉得 她肯定就是我想到那样。
她饮食无度，她运气不好
她得了糖尿病，基本就是这个情况。
讽刺的是，就在那会儿
我正在参与癌症的研究
黑色素瘤的细胞免疫力疗法，具体来说
在那个领域里，我被教着去质疑一切
挑战一切固有的理论成果
并且在研究中严格遵守最高的科研准则。
但当我面对糖尿病

Hungarian: 
és a kevés testmozgás okozza, jól mondom?
Úgy értem, mennyire lehet nehéz?
Ahogy lenéztem rá, mikor az ágyban feküdt, azt gondoltam magamban,
ha csak egy kicsit többet foglalkoztál volna a súlyoddal,
most nem lennél ebben a helyzetben
egy orvossal, akit soha nem is láttál,
aki készül amputálni a lábadat.
Miért éreztem jogosnak, hogy elítéljem?
Szeretném azt mondani, hogy nem tudom.
De valójában tudom.
Ahogy látják, fiatalságom önhittségében
azt hittem, hogy teljesen ismerem ennek a nőnek a helyzetét.
Túl sokat evett, szerencsétlenségére.
Cukorbeteg lett. Ügy lezárva.
Ironikus, de abban az időben
én is rákkutatásokat végeztem,
hogy pontosítsunk, immun-alapú terápiákat a melanoma kezelésére,
és azt tanították nekem, hogy kérdőjelezzek meg mindent,
hogy vizsgáljak meg minden feltevést,
és a lehető legmagasabb lehetséges tudományos mértékhez viszonyítsam őket.
De amikor egy olyan betegségre kerül a sor, mint a diabétesz,

Swedish: 
och inte motionerar tillräckligt eller hur?
Jag menar, hur svårt kan det vara?
När jag såg ned på henne i sängen
tänkte jag för mig själv
att om du bara hade brytt dig lite grann
så skulle du inte vara i denna situationen just nu,
med någon doktor du aldrig förut träffat
som snart kommer att amputera din fot.
Varför kände jag mig så berättigad
att döma henne?
Jag skulle vilja säga att jag inte vet.
Men det gör jag faktisk.
Det var så att i ungdomens högmod
trodde jag att jag visste allt om henne.
Hon åt för mycket. Hon hade otur.
Hon fick diabetes. Fallet löst.
Vid den tiden i mitt liv höll jag
ironiskt nog på med cancerforskning,
immunbaserade behandlingar mot melanom
för att vara specifik,
och i den världen var jag upplärd att 
ifrågasätta allting,
att ifrågasätta alla antaganden
och tillämpa den högsta vetenskapliga standarden.
Men när det kom till en sjukdom som diabetes,

Russian: 
и недостатка физической нагрузки, правильно?
Неужели это так трудно?
Когда я посмотрел на пациентку, которая лежала на кровати, я подумал:
«Если бы ты хоть немного о себе позаботилась,
ты бы не оказалась сейчас здесь
рядом с незнакомым доктором,
который предлагает ампутировать твою ногу».
Почему я почувствовал себя в праве судить ее?
Я бы хотел сказать, что не знаю.
Но я знаю.
Понимаете, находясь под властью юношеского высокомерия,
я думал, что все о ней знаю.
Она много ела. Ей не повезло.
Она заработала себе диабет. Дело закрыто.
По иронии судьбы, в те времена
я занимался исследованиями в области заболеваний раком,
а именно, иммунотерапией при меланоме.
И нас учили все подвергать сомнению,
бросать вызов общепринятым убеждениям
и подводить их под высокие, насколько это возможно, научные стандарты.
Но когда дело доходило до такой болезни как диабет,

Catalan: 
i no fer prou exercici, veritat?
Vull dir, tan difícil és?
La veia allà, al seu llit, i pensava:
"Si haguessis tingut una mica més de cura,
no et trobaries ara en aquesta situació
amb un metge que no coneixes
i que està a punt d'amputar-te un peu".
Per què em sembla justificat jutjar-la?
M'agradaria dir que no ho sé,
però de fet sí.
Ja veieu, l'arrogància de la meva joventut
em feia creure que ho sabia tot d'ella.
Menja massa. Ha tingut mala sort.
Té diabetis. Cas tancat.
Irònicament, en aquell moment de la meva vida,
també investigava sobre el càncer,
en concret, teràpies contra el melanoma basades en la immunitat
i en aquell entorn m'havien ensenyat a qüestionar-ho tot,
a desafiar totes les assumpcions
i mantenir-les a l'altura dels estàndards científics més elevats.
Però veient que es tractavad'una malaltia com la diabetis,

Japanese: 
食べ過ぎや運動不足が
原因だと思うのが常識ですよね
簡単なことで防げるのに
ベッドに横になる
彼女を見て 心の中で
もう少し 気を付けさえしていれば
こんな状況にはならなかったのに
会ったばかりの医者に
足を切断されることもなかったはずだと
思ったのです
なぜそう決め込んで当然だと思ったのか？
わからないと言いたいところですが
実は理由がわかっています
若さゆえの 思い上がりからか
彼女の事を全て
わかった気になっていました
食べ過ぎて 不運にも
糖尿病にかかった--
そうしか考えませんでした
皮肉にも その時私は
ガンの研究をしていて
皮肉にも その時私は
ガンの研究をしていて
メラノーマの免疫治療についてですが
この研究の世界では
こう教えられていました
何事も疑い 憶測を許さず
科学的に突き詰めて考えろと
何事も疑い 憶測を許さず
科学的に突き詰めて考えろと
それなのに アメリカで
メラノーマより8倍も死亡率が高い

Persian: 
و وزرش نکردن کافی است، نه؟
منظورم این است که کاملا واضح است.
وقتی داشتم به او در تخت نگاه می‌کردم، 
با خودم فکر کردم
اگر فقط کمی بخودت اهمیت میدادی
الان در این وضعیت در آستانه قطع پا
با دکتری نبودی
که قبلا هیچوقت او را ندیدی.
چرا در قضاوت کردن درباره او 
بخودم حق می‌دادم.
واقعا دوست دارم بگویم که نمی‌دانم.
اما راستش اینطور نیست.
میدانید در اوج تکبر جوانی،
فکر می‌کردم مشکلش را می‌دانم.
در خوردن زیاده روی کرده. بدشانس بود.
دیابت گرفته. پرونده مختومه بود.
جالب این که، در آن برهه 
از زندگی
من مشغول تحقیق درباره سرطان بودم،
دقیقتر این که تداویهای بر پایه ایمنی 
برای ملانوما بود،
و در آن جهان راستش یاد گرفته بودم
همه چیز برایم سوال باشد،
همه فرضیه ها را به چالش بکشم
و آنها را تا بالاترین حد 
ممکن از استاندارهای علمی نگه دارم.
بااینحال وقتی صحبت از
یک بیماری مثل دیابت بود

Turkish: 
fazla yemek ve egzersiz yapmamak, değil mi?
Yani, ne kadar zor olabilir ki?
Yatağında yatarken ona bakıp düşündüm;
'sadece biraz daha özen göstermeyi deneseydin,
şu an bu durumda, hiç tanımadığın
bir doktorla, ayağının kesilmesi
hakkında konuşuyor olmazdın.'
Onu yargılarken niçin kendimi haklı görüyordum?
Bunun sebebini bilmediğimi söylemek isterdim.
Fakat, aslında biliyorum.
Gençliğimin kibiriyle
her şeyi bildiğimi düşünüyordum.
O çok fazla yemişti. Şanssızdı.
Diabet hastası oldu. Konu kapandı.
Ancak şu işe bakın ki, aynı zamanda
kanser araştırması yapıyordum,
daha açıkçası melanom için bağışıklık temelli tedavi ile ilgili;
ve hayatımın o kısmında tüm varsayımların doğruluğunu tartışmak için
her şeyi sorgulamam ve mümkün olan
en yüksek bilimsel standartlara göre davranmam gerektiği öğretiliyordu.
Fakat konu diabet gibi bir hastalık olunca,

Spanish: 
y por no hacer suficiente 
ejercicio, ¿verdad?
Quiero decir, ¡no es que sea tan dificil!
Mientras la miraba tumbada 
en la cama, me decía a mí mismo:
"Si solo te hubieras cuidado un poco
no estarías ahora en esta situación,
con un médico que nunca has visto
a punto de amputarte la pierna".
¿Por qué creía que 
estaba bien si la juzgaba?
Me gustaría decir que no lo sé,
pero la verdad es que sí.
Verán. En la arrogancia de mi juventud,
pensé que tenía todo cubierto:
comió demasiado; tuvo mala suerte;
le dio diabetes; caso cerrado.
Irónicamente, en aquel 
momento de mi vida,
también hacía investigación sobre el cáncer,
terapias inmunológicas para el melanoma, 
para ser específico,
y en ese campo se me enseñaba 
a cuestionarlo todo de verdad,
a probar todas las suposiciones
y a elevarlas a los más altos 
estándares científicos posibles.
Sin embargo, cuando se trataba de 
una enfermedad como la diabetes,

Thai: 
และไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเพียงพอ ใช่ไหมครับ
ผมหมายถึงว่า มันจะยากขนาดไหนกันเชียว
เมื่อผมก้มลงมองเธอบนเตียง ผมก็คิดในใจว่า
ถ้าคุณแค่พยายามเอาใจใส่ แม้เพียงนิดเดียว
คุณก็จะไม่ตกอยู่ในสภาพนี้ ในขณะนี้
แพทย์ที่คุณไม่เคยพบเห็นมาก่อน
กำลังจะตัดเท้าคุณทิ้ง
ทำไมผมจึงรู้สึกว่าถูกต้องแล้ว ที่ตัดสินเธออย่างนั้น
ผมอยากจะบอกว่า ผมก็ไม่ทราบ
แต่จริงๆแล้ว ผมรู้
ด้วยความอวดดีของคนหนุ่ม
ผมจึงคิดว่า ผมรู้จักเธอทะลุปรุโปร่ง
เธอกินมากเกินไป และเธอก็โชคไม่ดี
เธอก็เป็นโรคเบาหวาน จบเรื่อง
ถ้าพูดอย่างประชดประชันแล้ว ช่วงเวลานั้น
ผมกำลังทำวิจัยโรคมะเร็งอยู่ด้วย
เรื่อง การรักษามะเร็งผิวหนัง (melanoma)
โดยใช้รากฐานภูมิคุ้มกัน
และในโลกวิจัยนั้น 
ผมถูกสอนให้ตั้งคำถามกับทุกๆสิ่ง
ให้ท้าทายกับสมมติฐานทั้งหมด
และรักษามันไว้ ให้ได้มาตรฐานวิทยาศาสตร์
สูงสุดเท่าที่จะเป็นได้
แต่เมื่อมาถึงเรื่องโรค เช่น โรคเบาหวาน

Chinese: 
而且運動量不足，沒錯吧
我的意思是這會有多難呢？
低頭看著她躺在床上，我心想
如果妳能多留意一點
現在就不會處於這種情況
一堆妳沒見過的醫生
即將要幫妳截肢
為什麼這樣批評她是合理的
我想說我不知道
但其實我明白
當時年少輕狂
我以為我看透她這種人
她吃太多，她運氣不好
得了糖尿病，就這樣
諷刺的是當時
我在研究癌症
具體一點是黑色素瘤的免疫治療
在這個領域當中我被教導去質疑一切
要挑戰所有假設
然後盡可能用最高的科學標準來衡量
然而講到糖尿病這類疾病

Korean: 
운동을 충분히 하지 않은 탓이라는 것을
알고 있습니다, 그렇죠?
다시 말해, 그렇게 되는 것도
얼마나 어려운 일인가요?
침대 위에 그녀를 내려다 보면서 
저는 속으로 생각했습니다.
"당신이 조금이라도 노력을 했더라면,
단 한번도 만난적 없는 의사가
자신의 발을 절단하도록 내버려두어야 하는
지금과 같은 상황에 처해있지
않았을 겁니다."
왜 저는 그녀에 대해 편견을 갖는 것에 대해서는
정당하다고 느꼈을까요?
답을 모르겠다고 말하고 싶지만,
사실은 알고 있습니다.
저는 젊은 시절 치기 어린 마음에
그녀에 대해서 제 자신이
뭐든 다 알 수 있다고 생각했습니다.
항상 과식한 데다
운도 없으니
결과적으로 당뇨병에 걸린 거겠지.
끝.
아이러니컬하게도 그 당시
저는 암 연구도 하고 있었습니다.
자세히 말하자면, 흑색종에 대한
면역 기반 치료법이었죠.
그리고 그 동안 저는
모든 것에 대해 의문을 제기하고,
모든 가정에 대해서는 가장 높은 기준의
과학적 기준에 비춰보고
재고찰하도록 배웠습니다.
그럼에도 흑색종보다 여덟 배나 많은
미국인들을 사망에 이르게 하는

Latvian: 
ka tā notiek, ja par daudz ēd
un par maz vingro, vai ne?
Vai tiešām tas ir tik grūti?
Skatoties uz viņu gultā, 
pie sevis domāju:
„Ja vien tu būtu kaut nedaudz 
par sevi parūpējusies,
tevis te šobrīd nebūtu
blakus nepazīstamam ārstam,
kurš tūlīt amputēs tev kāju.”
Kāpēc man likās, ka varu viņu nosodīt?
Man gribētos teikt, ka nezinu.
Bet es zinu.
Redziet, savā jaunības augstprātībā,
man likās, ka zinu par viņu visu.
Viņa par daudz ēda. Viņai nepaveicās.
Viņa dabūja diabētu. Lieta slēgta.
Ironiskā kārtā es tolaik
nodarbojos arī ar vēža pētniecību,
precīzāk, imūnterapijām melanomai.
Tur mūs mācīja apšaubīt pilnīgi visu,
apstrīdēt visus pieņēmumus
un piemērot tiem iespējami augstākos
zinātniskos standartus.
Taču, kad runa bija 
par tādu slimību kā diabēts,

German: 
zu viel Essen und zu wenig Bewegung.
Was ist daran so schwer zu begreifen?
Als ich sie da im Bett liegen sah, dachte ich,
»Hättest du nur ein kleines bisschen
auf dich Acht gegeben, 
wärst du jetzt nicht in dieser Situation
mit einem wildfremden Arzt,
der dir gleich den Fuß amputiert.«
Warum fühlte ich es gerechtfertigt, sie zu verurteilen?
Ich würde ja gerne sagen: »Keine Ahnung.«
Aber leider weiß ich es.
In meiner jugendlichen Überheblichkeit
dachte ich, ich wisse alles über sie.
Sie hatte zu viel gegessen. Sie hatte Pech.
Sie bekam Diabetes. Fertig.
Ironischerweise forschte ich
zu der Zeit an Krebs,
genauer gesagt, an immunbasierter Melanom-Therapie,
und in der Welt hatte ich gelernt,
alles in Frage zu stellen,
alles auf den Prüfstand zu stellen,
und dabei die höchsten wissenschaftlichen
Standards einzuhalten.
Aber wenn es um eine Krankheit
wie Diabetes ging,

Galician: 
E todos sabemos que iso é de comer de máis
e non facer exercicio abondo, non si?
Quero dicir, é tan difícil?
Mentres a vía na cama, pensaba:
se simplemente
intentaras coidarte un pouco
non estarías nesta situación agora,
cun médico ao que nunca viras
a punto de amputarche un pé.
Por que me sentín con dereito a xulgala?
Gustaríame dicir que non o sei.
Pero en realidade si que o sei.
Co arrogancia da xuventude,
pensei que o entendía.
Comeu de máis. Tivo mala sorte.
Ten diabetes. Caso pechado.
Ironicamente, naquela época na miña vida,
tamén facía investigación sobre o cancro,
en concreto, terapia inmunolóxica 
para o melanoma,
e nese mundo que me ensinou 
a cuestionar todo,
a desafiar as presuncións
e levalas aos máis altos 
estándares científicos posibles.
Con todo, cunha enfermidade 
como a diabetes

French: 
et qu'on ne fait pas assez d'activité physique, n'est-ce pas ?
Je veux dire : est-ce si difficile ?
En la regardant dans son lit, je me disais :
« si tu faisais ne serait-ce 
qu'un tout petit peu attention,
tu ne serais pas là, ce soir,
face à un médecin que tu n'as jamais vu
et qui va t'amputer le pied. »
Pourquoi est-ce que je me sentais 
dans mon droit de la juger ?
J'aimerais dire que je ne sais pas.
Mais je sais.
Vous voyez, avec l’orgueil de la jeunesse,
je pensais l’avoir entièrement cernée.
Elle mangeait trop. Elle n'avait pas eu de chance.
Elle avait développé un diabète. 
Affaire classée.
L'ironie, c'est qu'à ce moment de ma vie,
je faisais également des recherches sur le cancer,
sur le traitement du mélanome par immunothérapies,
pour être précis,
et dans ce domaine, on m'apprenait 
à exercer mon esprit critique
et à faire preuve de la plus grande 
rigueur scientifique
face à toute conception admise.
Et pourtant, face à une maladie comme le diabète

Modern Greek (1453-): 
και δεν αθλείται συχνά, έτσι δεν είναι;
Θέλω να πω, πόσο δύσκολο μπορεί να είναι;
Όπως την κοίταζα στο κρεβάτι της, σκεφτόμουν,
αν είχες προσπαθήσει να νοιαστείς έστω και λίγο,
δε θα ήσουν σε αυτή την κατάσταση τώρα
με ένα γιατρό που δεν γνωρίζεις,
έτοιμο να σου ακρωτηριάσει το πόδι.
Γιατί ένιωθα δικαιολογημένος να την κρίνω;
Θα ήθελα να πω πως δεν ξέρω.
Αλλά στην πραγματικότητα, ξέρω.
Βλέπετε, στη ματαιοδοξία της νιότης μου
νόμιζα πως την είχα ολοκληρωτικά ψυχολογήσει.
Έτρωγε πολύ. Ήταν άτυχη.
Έπαθε διαβήτη. Η υπόθεση έκλεισε.
Η ειρωνεία είναι, ότι εκείνη την περίοδο της ζωής μου,
έκανα επίσης έρευνα για τον καρκίνο,
θεραπείες για το μελάνωμα βασισμένες στο ανοσοποιητικό, 
για να είμαι ακριβής
και σε αυτό το χώρο έμαθα ν' αμφισβητώ τα πάντα
να ελέγχω όλες τις πιθανές περιπτώσεις
και να τις διατηρώ στα υψηλότερα δυνατά επιστημονικά πρότυπα.
Ωστόσο, όταν επρόκειτο για μια ασθένεια όπως ο διαβήτης

Albanian: 
dhe mungeses se aktivitetit fizik, apo jo?
Dua te them, sa e veshtire mund te jete?
Teksa e shihja te shtrire mendoja me vete,
sikur shume pak te te interesonte,
nuk do te ishe ne kete gjendje tani
me nje mjek qe nuk e kishe pare kurre me pare
duke u pergatitur per te te prere kemben.
Perse u ndjeva i justifikuar qe gjykoja ndaj saj?
Do desha te thoja qe nuk e di.
Por ja qe nuk eshte e vertete.
Me kryelartesine e rinise sime,
mendova se e kisha psikologjisur ate.
Ajo ka ngrene shume. Ajo ka qene pa fat.
U semur me diabet. Kaq qe puna.
Cuditerisht, ne ate kohe,
po hulumtoja rreth kancerit,
terapite e sistemit imunitar per kancer te lekures, per te qene me ekzakt,
nga kisha mesuar se duhej te kisha dyshime per gjithcka,
te mos merrja te mireqene gje
dhe ti masja me standardet me te larta shkencore.
Nderkohe, kur vjen fjala tek diabeti

Indonesian: 
dan kurang olahraga, bukan?
Saya pikir, apa susahnya?
Saat melihatnya terbaring di ranjang, saya berpikir,
kalau saja Anda sedikit lebih peduli,
Anda tidak akan berada di situasi seperti sekarang ini,
bertemu dokter yang sebelumnya tidak dikenal
yang akan mengamputasi kaki Anda.
Mengapa saya merasa berhak menghakiminya?
Saya ingin bilang tidak tahu.
Namun sebenarnya saya tahu.
Saudara tahu, dalam kesombongan masa muda saya,
Saya pikir seharusnya dia tahu.
Kalau makan terlalu banyak, ketiban sial,
Terkena diabetes. Selesai.
Ironisnya, saat itu,
saya juga sedang melakukan penelitian kanker,
tepatnya mengenai terapi sistem imun untuk melanoma,
dan saat itu sebenarnya saya diajarkan untuk menanyakan berbagai hal,
untuk menantang semua asumsi yang ada
dan setinggi mungkin mempertahankan asumsi tersebut sesuai standar-standar ilmiah.
Namun saat menghadapi penyakit seperti diabetes

Serbian: 
i nedovoljno vežba, zar ne?
Pa, koliko teško to može da bude?
Kada sam je pogledao, pomislio sam
da ste se samo malo potrudili,
ne biste bili sada u ovoj situaciji
da lekar, koga nikada pre niste sreli
odlučuje o amputaciji vašeg stopala.
Zašto sam smatrao opravdanim
da je osuđujem?
Želeo bih reći da ne znam.
Međutim, znam.
Znate, u svojoj oholoj mladosti
mislio sam da sam je pročitao.
Jela je previše. Nije imala sreće.
Dobila je dijabetes. Slučaj je završen.
Ironijom slučaja u to vreme sam
baš radio na istraživanju raka,
preciznije, na imunskim terapijama
kod melanoma
i tu sam se zapravo učio
da dovodim u pitanje sve,
da osporavam sve pretpostavke
u skladu sa najvišim mogućim
naučnim standardima.
Pa ipak, kada se radilo o bolestima
kao što je dijabetes

iw: 
וחוסר פעילות גופנית מספקת, נכון?
כלומר, כמה קשה זה יכול להיות?
בעודי מביט בה במיטתה, חשבתי לעצמי,
אם רק פשוט ניסית להיות קצת יותר אכפתית,
לא היית במצב זה כעת
עם רופא שמעולם לא פגשת
שעומד לכרות את הרגל שלך.
מדוע הרגשתי שזה נכון לשפוט אותה?
אני רוצה להגיד שאני לא יודע.
אבל אני בעצם יודע.
אתם רואים, בהיבריס הנעורים שלי,
חשבתי שהבנתי אצלה הכל.
היא אכלה יותר מדי. היה לה ביש מזל..
היא קיבלה סוכרת. המקרה סגור.
באופן אירוני, בתקופה ההיא בחיי,
גם עסקתי בחקר הסרטן,
טיפולים מבוססי חיסון למלנומה, אם להיות ספציפיים
וגם בעולם הזה למעשה לימדו אותי להטיל ספק בכל,
לאתגר את כל ההנחות
ולהחזיק אותם בסטנדרטים הגבוהים ביותר האפשריים באופן מדעי.
אך כאשר זה הגיע למחלה כמו סוכרת

Somali: 
iyo iyadoon jimicsi dheera la samayn, hagaag?
Waxan uga jeeda, siday u adagtahay suurtagalnimadaasi
Markii aan hoos u eego iyadoo sariirta saran, anaa isla hadlay
Hadii inuun aad isku dayi lahayd inaad inuun taxadartid
kumaad sugnaateen xaaladatan waqtigan isaga ah
adigoo la jooga dhakhtar aanad weligaa hore u arag
kasoo ka shekaynaya inuu lugtada goosto
Maxan isugula haboonahay inaan go'an ku rido gabadhan?
Waxan jecelahay inaan dhaho ma garanayo
Laakiin xaqiiqdii waan garanayaa
Waad arki kartaa dhalinyaranimada i qaaday
Dhibteeda waxa kenay ban iska xisaabsaday
Cuntaday iska badisay. Nasiib daraa ku dhacday
Macaanbay qaaday. Khalaas.
Si dadban, waqtigas noloshayda kamidka ah
Waxaan waday baadhitaan-cilmiyeed cudurka kansarka
Daawanyn difaac ku salaysan oo loo hello melanomaha, khaas ahaan'
Hadaba caalamkaas an ku jiray wax kasta su'aal ban saari jiray
si aan ula halgamo dhamaan xaqiiqoyinka
uguna beego miisaanka cilmiyeed ee ugu sareeya uguna macquulsan
Laakin markay timado cudurka macaanka oo kale ah

English: 
and not exercising enough, right?
I mean, how hard can it be?
As I looked down at her in the bed, I thought to myself,
if you just tried caring even a little bit,
you wouldn't be in this situation at this moment
with some doctor you've never met
about to amputate your foot.
Why did I feel justified in judging her?
I'd like to say I don't know.
But I actually do.
You see, in the hubris of my youth,
I thought I had her all figured out.
She ate too much. She got unlucky.
She got diabetes. Case closed.
Ironically, at that time in my life,
I was also doing cancer research,
immune-based therapies for melanoma, to be specific,
and in that world I was actually taught to question everything,
to challenge all assumptions
and hold them to the highest possible scientific standards.
Yet when it came to a disease like diabetes

Portuguese: 
e não se exercitar direito, certo?
Quero dizer, será que é muito difícil?
Enquanto eu olhava para ela na cama, 
eu pensava comigo,
se você tivesse tentado 
se importar pelo menos um pouco,
você não estaria nessa situação agora
com um médico que você não conhece
prestes a amputar seu pé.
Por que eu justificava meu julgamento?
Eu gostaria de dizer que não sei.
Mas eu sei.
Vejam, na minha arrogância da juventude,
eu achei que sabia tudo sobre ela.
Ela comeu demais. Ela teve azar.
Ela teve diabetes. Caso encerrado.
Ironicamente, naquele momento 
da minha vida,
eu também estava pesquisando câncer.
Imunoterapias para 
o melanoma, especificamente,
e naquele mundo eu aprendi 
a questionar tudo,
a desafiar todas as suposições
e elevá-las aos padrões 
científicos mais altos.
Ainda, quando se tratava 
de uma doença como diabetes

Italian: 
e dal fare poco esercizio, giusto?
Voglio dire, quanto può essere difficile?
Mentre la guardavo nel letto, pensavo:
se ti fossi preoccupata un po' di più
ora non saresti in questa situazione
con un dottore che non conosci
che sta per amputarti un piede.
Perché mi sentivo giustificato a giudicarla?
Vorrei poter dire che non lo so.
In realtà lo so.
Con l'arroganza della gioventù,
pensavo di averla capita.
Mangiava troppo. Era stata sfortunata.
Aveva preso il diabete. Caso chiuso.
Ironicamente, all'epoca
facevo anche ricerche sul cancro,
terapie immunitarie per il melanoma, per essere specifici,
e in quel mondo mi avevano insegnato a mettere in discussione tutto,
a mettere alla prova le supposizioni
e portarle ai più alti standard scientifici possibili.
Eppure nel caso di malattie come il diabete

French: 
et de n’avoir pas fait assez d’exercice, non?
Enfin, est-ce si difficile?
Comme je la regardais dans le lit, je me suis dit,
si tu faisais attention même un peu
tu ne serais pas dans cette situation en ce moment
avec un certain docteur que tu n’as jamais rencontré
qui était sur le point de t’amputer le pied.
Pourquoi ai-je cru pouvoir la juger?
J’aimerais dire que je ne sais pas.
Mais en fait je le sais.
Vous voyez, avec l’orgueil démesuré de ma jeunesse,
Je pensais que j’avais tout compris.
Elle a trop mangé. Elle a été malchanceuse.
Elle a eu le diabète. Affaire classée.
Ironie du sort, à ce moment de ma vie,
Je menais aussi une recherche sur le cancer,
des immunothérapies pour le mélanome, 
pour être précis,
et dans ce domaine on m’a appris à 
tout remettre en question,
à contester toutes les hypothèses
et les confronter aux normes scientifiques
les plus élevées possibles.
Pourtant, lorsqu’on parle d’une maladie 
comme le diabète

Polish: 
i niewystarczającą ilość ruchu, prawda?
Przecież to nie takie trudne.
Widząc ją na łóżku, pomyślałem sobie:
gdybyś chociaż trochę się postarała,
nie byłabyś teraz w takiej sytuacji,
w której obcy lekarz
zaraz będzie amputował ci stopę.
Czemu sądziłem, że mam prawo ją oceniać?
Chciałbym powiedzieć, że nie wiem.
Ale wiem.
Będąc młody i arogancki,
myślałem, że wszystko już wiem.
Za dużo jadła. Miała pecha.
Dostała cukrzycy. Sprawa zamknięta.
Jak na ironię w owym czasie
prowadziłem badania
nad immunologicznymi terapiami 
leczenia czerniaka złośliwego,
gdzie uczono mnie, 
by wszystko kwestionować,
poddawać w wątpliwość wszelkie hipotezy
i oceniać je 
według najwyższych norm naukowych.
Jednak przy cukrzycy, która w USA

Bulgarian: 
и малко упражнения, нали?
Колко може да е трудно това?
Когато в погледнах в леглото, си помислих:
Ако само се беше постарала малко повече,
нямаше да бъдеш в тази ситуация сега
с непознат доктор, който
иска да ти ампутира крака.
Защо се чувствах в правото си да я осъждам?
Бих искал да кажа, че не знам.
Но в действителност знам.
От високомерието на своята младост,
аз си мислех, че всичко за нея ми е ясно.
Яла е твърде много. Нямала е късмет.
Получила е диабет. Случаят е приключен.
Иронията е, че по онова време
се занимавах с проучване на рака,
имунно-базирани терапии на меланома, за да бъдем точни,
и в този свят бях научен да подлагам на съмнение всичко,
да предизвиквам всички предположения
и да ги оценявам от най-високите научни стандарти.
Но когато нещата опираха до болест като диабета,

Romanian: 
şi nu faci destulă mişcare, nu-i aşa?
Cât de greu poate fi?
În timp ce mă uitam la ea cum stătea culcată în pat,
mă gândeam că dacă ar fi avut măcar puţină grijă de ea,
nu ar fi ajuns în situaţia în care
să-i fie amputat piciorul
de un doctor pe care nici nu-l cunoştea.
De ce m-am simţit îndreptăţit s-o judec?
Aş vrea să spun că nu ştiu,
dar de fapt, ştiu.
În orgoliul tinereţii mele,
credeam că ştiu totul despre ea:
mânca prea mult, a avut ghinion
şi s-a îmbolnăvit de diabet. Punct.
În mod ironic, în acel moment din viaţa mea,
făceam cercetare în domeniul cancerului,
mai exact despre imunoterapia pentru melanom
şi în acea lume fusesem învăţat să problematizez totul,
să contest toate ipotezele
şi să le aduc la cele mai înalte standarde ştiinţifice posibil.
Însă când era vorba de o boală ca diabetul,

Chinese: 
係因為食太多
同唔夠運動引起，係咪？
我嘅意思係
食少啲同做運動有幾難呢？
我望住佢瞓喺床，心諗
如果你以前關心自己多啲
你而家就唔會俾醫生截肢
點解我會覺得咁樣評價佢係合理呢？
我想答我唔知道
但我其實心裏面係有原因
你睇下，年輕嘅我幾咁傲慢
覺得自己好了解病人
認為病人因為食得太多，同埋唔好彩
所以患上糖尿病。完
諷刺嘅係我當時做緊癌症研究
研究以免疫系統為本嘅黑色素瘤療法
研究裏面，我學到要凡事問問題
質疑所有假設
同埋將研究保持喺最高嘅科學標準
但講到一啲好似糖尿病咁嘅病

Arabic: 
وعدم ممارسة الرياضة لوقت كافي، أليس كذلك؟
ما مدى صعوبة ذلك؟
بينما أنا أنظر إليها وهي مستلقية على سريرها، قلت في نفسي
لو أنك فقط حاولت الاهتمام قليلاً
ما كنتِ لتكوني في هذا الموقف الآن
مع طبيب لم يسبق لك أن قابلته
وهو على وشك بتر قدمك.
لماذا شعرت بالإنصاف حينها وأنا أطلق أحكامي وآرائي عنها؟
إنّي أتمنى أن أقول بأنّي لا أعلم.
لكني في الحقيقة أعلم.
في سنوات شبابي الأولى
كنت أعتقد بأني مدرك لجميع جوانب حالتها ومن هم مثلها.
كانت تأكل بكميات كبيرة ، ولسوء الحظ
أصيبت بداء السكري. هذا كل ما في الأمر، انتهت القضية.
الداعي للسخرية أني في تلك الفترة من حياتي
كنت أعمل على بحث عن مرض السرطان
لأكون أكثر تحديداً ، عن العلاجات المعتمدة على المناعة لسرطان الجلد
وقد تعلمت آنذاك أن عليّ أن أتساءل عن كل شيء،
أن أتحدى وأختبر كل الفرضيّات
وفقاً للمعايير والأسس العلمية.
وعندما توقف الأمر على مرض كالسكري

Vietnamese: 
Và ai cũng biết đó là do ăn quá nhiều
mà lại không tập thể dục đầy đủ, đúng không?
Ý tôi là, làm việc đó thì có gì khó khăn?
Khi tôi nhìn cô ấy nằm trên giường, tôi tự nghĩ,
nếu cô ấy chỉ cần chăm sóc bản thân một chút thôi,
thì cô đã không rơi vào tình trạng này
với những bác sĩ cô chưa từng gặp
sắp sửa cắt bỏ chân cô.
Sao tôi lại thấy mình đúng khi phán xét cô ấy nhỉ?
Tôi ước gì mình không biết.
Nhưng thực ra tôi biết rõ.
Bạn biết đó, với sự ngạo mạn của tuổi trẻ,
tôi nghĩ tôi hiểu quá rõ cô ta.
Cô ta ăn nhiều quá. Thật không may.
Cô ta bị tiểu đường. Chấm hết.
Mỉa mai thay, lúc đó,
tôi cũng đang nghiên cứu về ung thư,
cụ thể là phương pháp tăng cường miễn dịch đối với ung thư da,
và trong môi trường sống này, tôi được dạy để đặt câu hỏi về tất cả mọi thứ.
thách thức mọi giả định,
và duy trì chuẩn mực khoa học cao nhất có thể.
Nhưng khi đối mặt với tiểu đường,

Czech: 
a málo cvičila, že ano?
Chci říci: copak je to tak těžké?
Když jsem se na ni díval, říkal jsem si pro sebe:
kdybys na sebe aspoň trochu dbala,
nedostala by ses do situace,
že ti nějaký doktor, kterého jsi nikdy neviděla,
bude amputovat nohu.
Proč jsem cítil právo ji soudit?
Rád bych řekl, že to nevím.
Ve skutečnosti to ale vím.
S mladickou arogancí
jsem si myslel, že všecho vím a všechno chápu.
Ta žena jedla příliš mnoho. Měla smůlu.
Dostala cukrovku. Případ je tím uzavřen.
Ironií je, že tou dobou
jsem také prováděl výzkum rakoviny,
konkrétně terapie melanomu na imunitní bázi,
a v tomto oboru jsem byl školen o všem pochybovat,
kriticky rozebírat všechny hypotézy
a dodržet nejvyšší možný vědecký standard.
Ale když šlo o nemoc jako je cukrovka,

Vietnamese: 
căn bệnh giết chết số người Mỹ gấp 8 lần số người chết bởi ung thư da.
Tôi chưa bao giờ thắc mắc về sự hiểu biết truyền thống này
Tôi thực sự chỉ mới học các hậu quả do bệnh gây nên của các sự kiện
được sắp đặt sẵn trong khoa học.
Ba năm sau, tôi thấy rằng tôi đã sai.
Nhưng lần này tôi là bệnh nhân.
Cho dù tập thể dục 3 hay 4 giờ mỗi ngày
và ăn uống theo mô hình kim tự tháp chính xác đến từng chữ
Tôi đã lên cân rất nhiều và phát triển một cái gì đó
gọi là hội chứng chuyển hóa các chất dinh dưỡng thành sự phát triển.
Một trong số các bạn có thể nghe đến điều này.
Tôi đã trở nên kháng isulin
Bạn có thể nghĩ tới insulin như là một hóc môn quan trọng
điều khiển những gì cơ thể làm với thức ăn,
dự trữ hay là đốt cháy chúng,
Tiếng lóng gọi là ngăn cách nhiên liệu.
Bây giờ việc không sản xuất đủ insulin gây trở ngại cho cuộc sống.
Kháng insulin, như đúng tên gọi của nó,
là khi các tế bào của bạn càng lúc gây càng nhiều khó khăn
cho việc hoạt động của insulin.
Một khi bạn đã mắc chứng kháng insulin,
bạn sẽ càng ngày càng gần với bệnh béo phì hơn,

Modern Greek (1453-): 
που σκοτώνει τους Αμερικάνους οχτώ φορές πιο συχνά από το μελάνωμα,
ούτε μία φορά δεν αμφισβήτησα την καθιερωμένη άποψη.
Στην πραγματικότητα, υπέθεσα οτι η παθολογική σειρά των γεγονότων
ήταν επιστημονικά αποδεδειγμένη.
Τρία χρόνια μετά, διαπίστωσα πόσο λανθασμένα σκεφτόμουν.
Αλλά αυτή τη φορά, εγώ ήμουν ο ασθενής.
Παρά το γεγονός ότι αθλούμουν τρεις ή τέσσερις ώρες κάθε μέρα,
και ακολουθούσα την διατροφική πυραμίδα κατά γράμμα.
Πήρα πολλά κιλά και ανέπτυξα κάτι
το οποίο ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο.
Κάποιοι από εσάς πρέπει να το έχετε ακουστά.
Είχα ινσουλινοαντίσταση.
Μπορείτε να σκεφτείτε την ινσουλίνη ως την υπερ-ορμόνη
που ελέγχει τι κάνει το σώμα μας με τις τροφές που τρώμε,
είτε τις καίμε ή τις αποθηκεύουμε.
Ο ιατρικός όρος είναι "διαχωρισμός των πηγών ενέργειας".
Η αδυναμία παραγωγής αρκετής ινσουλίνης είναι ασύμβατη με τη ζωή.
Η ινσουλινοαντίσταση, όπως φαίνεται από το όνομά της,
είναι όταν τα κύτταρά σου αντιστέκονται πάρα πολύ
στο φαινόμενο κατά το οποίο η ινσουλίνη 
προσπαθεί να κάνει τη δουλειά της.
Από τη στιγμή που παρουσιάζεις 
αντίσταση στην ινσουλίνη,
το επόμενο βήμα είναι να αποκτήσεις διαβήτη,

French: 
qui tue huit fois plus de gens aux Etats-Unis 
que le mélanome,
je n'avais jamais remis en question 
l'opinion communément admise.
Je supposais que la relation séquentielle 
menant à cette maladie
était établie scientifiquement.
Trois ans plus tard, je me suis rendu compte 
de l'ampleur de mon erreur.
Mais cette fois, c'était moi le patient.
Malgré trois à quatre heures 
d'activité physique chaque jour
et une alimentation correspondant 
à la lettre à la pyramide alimentaire,
j'avais pris beaucoup de poids et développé
ce qu'on appelle le syndrome métabolique.
Certains en ont peut-être entendu parler.
J'étais devenu résistant à l'insuline.
On peut voir l'insuline comme 
une hormone maîtresse
qui contrôle ce que le corps fait des aliments 
que nous mangeons :
les brûler ou les emmagasiner.
Dans le jargon, on appelle ça 
le triage du combustible.
L'incapacité à produire suffisamment d'insuline 
est incompatible avec la vie.
Et la résistance à l'insuline, 
comme le nom le laisse entendre,
signifie que les cellules deviennent 
de plus en plus résistantes
à l'effet de l'insuline lorsque celle-ci 
tente de faire son travail.
Si vous devenez résistant à l'insuline,
cela peut vous conduire à développer un diabète.

English: 
that kills Americans eight times more frequently than melanoma,
I never once questioned the conventional wisdom.
I actually just assumed the pathologic sequence of events
was settled science.
Three years later, I found out how wrong I was.
But this time, I was the patient.
Despite exercising three or four hours every single day,
and following the food pyramid to the letter,
I'd gained a lot of weight and developed something
called metabolic syndrome.
Some of you may have heard of this.
I had become insulin-resistant.
You can think of insulin as this master hormone
that controls what our body does with the foods we eat,
whether we burn it or store it.
This is called fuel partitioning in the lingo.
Now failure to produce enough insulin is incompatible with life.
And insulin resistance, as its name suggests,
is when your cells get increasingly resistant
to the effect of insulin trying to do its job.
Once you're insulin-resistant,
you're on your way to getting diabetes,

Persian: 
که آمریکاییها را ۸ برابر بیشتر 
از سرطان پوست می کشد،
هیچ وقت آن باور متعارف 
را یکبار هم زیر سوال نبردم.
راستش فرض من این بود که توالی آسیب شناسی
حوادث
تکلیف علم را روشن می‌کرد.
سه سال بعد، فهمیدم چقدر اشتباه می‌کردم.
اما این بار خود بیمار بودم.
علی رغم سه الی چهار ساعت ورزش روزانه
و دنباله روی از هرم غذایی
کلی اضافه وزن پیدا کردم و دچار مرضی شدم
به اسم سندرم متابولیک.
احتمالا بعضی از شما درباره آن شنید‌ه‌اید.
مقاومت به انسولین پیدا کرده بودم.
میتوانید به انسولین بعنوان این 
هورمون اصلی فکر کنید
که درباره این که بدن ما با
غذایی که می‌خوریم چه کند را تنظیم می‌کند،
این که آن را بسوزاند یا ذخیره کند.
اصطلاحا جزء بندی سوخت نام دارد.
اکنون ناکارایی در تولید انسولین کافی
با زندگی ناسازگار است.
و مقاومت به انسولین همانطور که
در نام آن مشخص است
وقتی است که سلولهای شما شدیدا به انسولین
که سعی دارد کارش را انجام دهد
مقاومت نشان می دهند.
زمانی که در مقابل انسولین 
مقاوم شدید
در آستانه ابتلا به دیابت
قرار می‌گیرید،

Galician: 
que mata oito veces máis 
estadounidenses que o melanoma,
nin unha vez cuestionei 
a sabedoría convencional.
Asumín a secuencia patolóxica dos feitos
como probada.
Tres anos máis tarde, 
descubrín o equivocado que estaba.
Esta vez, o paciente era eu.
A pesar de facer exercicio 
tres ou catro horas todos os días,
de seguir a pirámide alimentaria 
ao pé da letra,
gañei moito peso 
e desenvolvín algo chamado
síndrome metabólica.
Algúns escoitarían falar dela.
Fixérame resistente á insulina.
Poden pensar na insulina 
como a hormona mestra
que controla o que fai o noso corpo 
cos alimentos que comemos,
queimalos ou almacenalos.
Separación do combustible no argot.
Non producir 
insulina suficiente
é incompatible coa vida.
E a resistencia á insulina, 
como o propio nome indica,
é cando as células 
opoñen cada vez máis resistencia
ao efecto da insulina tentando 
facer o seu traballo.
Cando un é resistente á insulina,
está no camiño a padecer diabetes,

Romanian: 
care omoară de 8 ori mai mulţi americani decât melanomul,
nu m-am îndoit nici o clipă de înţelepciunea convenţională.
Am presupus că secvenţa patologică a evenimentelor
era o problemă rezolvată.
3 ani mai târziu am realizat cât de mult m-am înşelat.
Dar de acea dată, eu eram pacientul.
Deşi făceam mişcare 3-4 ore pe zi
şi respectam piramida alimentelor,
m-am îngrăşat foarte mult
şi m-am îmbolnăvit de sindrom metabolic.
Unii dintre voi poate au auzit despre asta.
Devenisem rezistent la insulină.
Vă puteţi gândi la insulină ca la un hormon important
care controlează ceea ce corpul face cu grăsimile pe care le consumăm,
indiferent dacă le ardem sau depozităm.
Asta se numeşte „repartizarea combustibilului” în jargon.
Incapacitatea de a produce insulină e incompatibilă cu viaţa,
iar rezistenţa crescută la insulină, după cum sugerează şi denumirea
se instalează atunci când celulele devin din ce în ce mai rezistente
la activitatea insulinei.
Odată ce-ai devenit rezistent la insulină,
eşti supus riscului de a dezvolta diabet zaharat,

Swedish: 
som dödar åtta gånger så många 
amerikaner som melanom gör,
så ifrågasatte jag aldrig vetenskap 
och beprövad erfarenhet.
Jag accepterade bara den naturliga händelseföljden
som vetenskapen hade pekat ut.
Tre år senare insåg jag hur fel jag hade.
Men den här gången så var jag själv patienten.
Trots att jag tränade tre eller fyra 
timmar varenda dag
och strängt följde matpyramiden,
så gick jag upp mycket i vikt och utvecklade
något som kallas det metabola syndromet.
Några av er har kanske hört talas om det.
Jag hade blivit insulinresistent.
Ni kan tänka er insulin som huvudhormonet
som styr vad vår kropp gör med maten vi äter,
huruvida vi bränner den eller lagrar den.
På vårt fackpråk kallar vi det bränslepartitionering.
Att inte kunna producera tillräckligt 
med insulin är livshotande.
Insulinresistens är, vad ordet i sig självt indikerar,
när cellerna blir allt mer resistenta
mot effekten av insulinet som försöker göra sitt jobb.
När du blivit insulinresistent
är du på väg att få diabetes,

Polish: 
zabija 8 razy częściej
niż czerniak złośliwy,
ani razu nie zakwestionowałem 
tej powszechnej wiedzy.
Założyłem, że patologiczna kolejność zdarzeń
jest zgodna z nauką.
Trzy lata później odkryłem swoją pomyłkę.
Tym razem to ja byłem pacjentem.
Pomimo ćwiczenia po 3-4 godziny dziennie
i wiernego przestrzegania piramidy żywieniowej
bardzo utyłem i pojawił się u mnie
tak zwany zespół metaboliczny.
Niektórzy z was może o nim słyszeli.
Stałem się odporny na insulinę.
Możecie myśleć o insulinie 
jako ważnym hormonie,
który kontroluje, co robi organizm 
ze spożywanym jedzeniem,
czy je spalamy, czy przechowujemy.
W żargonie nazywa się to 
podziałem paliwa.
Nie da się żyć z niedoborem insuliny.
Odporność na insulinę, jak sugeruje nazwa,
występuje, gdy komórki 
uodparniają się
na działanie insuliny.
Będąc odporny na insulinę,
jesteś bliski cukrzycy,

Albanian: 
i cili vret 8 here me shume amerikane se melanoma,
nuk e vura kurre ne prove dijen e deri atehershme.
Pranova te mireqene,
cdo hallke te zinxhirit te shkaqeve patologjike qe te conte ne te.
Tre vite me pas, zbulova se isha shume gabim.
Por kete here, isha pacienti.
Edhe pse beja ushtrime fizike 3-4 ore ne dite,
dhe zbatimin i piramides ushqimore me perpikmeri,
kisha shtuar shume ne peshe dhe kisha zhvilluar
dicka te ashtuquajtur sindroma e metabolizmit.
Disa nga ju mund edhe te kene degjuar per te.
Isha bere imun ndaj insulines.
Mund ta mendoni insulinen si ky hormon i gjithepushtetshem
qe kontrollon se cfare ben trupi yne me ushqimet qe hame,
nese i ruajme ose i djegim.
Ne gjuhen mjekesore kjo quhet "ndarje e energjise".
Mos prodhimi i mjaftueshem i insulines nuk pajtohet me jeten.
Dhe rezistence ndaj insulines, sikunder sugjeron dhe emri,
ndodh atehere kur qelizat behen gjithnje e me rezistente
nga efektet e insulines qe perpiqet te beje punen e saj.
Kur behesh rezistent ndaj insulines,
kthehesh ne diabetik,

Japanese: 
糖尿病に対する常識を
一度も疑ったりしませんでした
一連の病理的な事象は
科学的に解決済みだと
思い込んでいました
3年後 自分が間違っていたことに
気付きます
今度は 私が患者になったのです
毎日 3～4 時間 運動し
栄養にも気を付けていたにも
かかわらず
体重が増えてきて
メタボリック・シンドローム
になりました
ご存知の方もいると思いますが
インスリン抵抗性となりました
インスリンは 食べた物に対し
体がどう対応するかを
調整するホルモンだと言えます
燃焼するのか 貯蔵するのか
難しく言えば
代謝制御です
インスリンが不足すると
生活に支障が出ます
インスリン抵抗性というのは
その名の通り
細胞がインスリンに抵抗性を持ち
インスリンの効果が
発揮できなくなります
一旦 インスリン抵抗性になると
糖尿病になる危険が高まります
一旦 インスリン抵抗性になると
糖尿病になる危険が高まります

Chinese: 
比黑色素瘤奪去多八倍美國人嘅病
我從未懷疑過前人知識
我假設咗以前讀到嘅
病理發展次序係成形嘅科學
三年後，我終於明白自己有幾錯
但今次，我係一個病人
雖然我每日都會做三至四個鐘運動
並且不折不扣跟足食物金字塔
我嘅體重仍然增加
而且患上咗代謝症候群
可能在座有人會聽過呢個病
我個身體突然抗拒胰島素
各位可以想像胰島素係一種主要激素
控制身體對食咗嘅食物作出反應
話畀身體知消耗定儲存食物
呢個生理反應叫能量分區
產生唔到足夠胰島素係難以令人生活
而抗胰島素，顧名思義
就係細胞對胰島素所做嘅嘢愈嚟愈抗拒
當你係抗胰島素，糖尿病就會埋你身

Italian: 
che uccide otto volte più americani del melanoma,
non ho mai messo in discussione l'opinione diffusa.
Ho dato per scontato la sequenza patologica degli eventi
definita dalla scienza.
Tre anni dopo, ho scoperto di avere torto.
Ma questa volta, il paziente ero io.
Nonostante tre, quattro ore di esercizio al giorno,
e il rispetto della piramide alimentare alla lettera,
ero ingrassato e avevo sviluppato
una sindrome metabolica.
Qualcuno ne ha forse sentito parlare.
Ero diventato resistente all'insulina.
Pensate all'insulina come questo ormone maestro
che controlla quello che fa il vostro corpo con il cibo che mangiamo,
se bruciarlo o immagazzinarlo.
In gergo si chiama ripartizione dei nutrienti.
La carenza di insulina non è compatibile con la vita.
La resistenza all'insulina, come suggerisce il nome,
si verifica quando le vostre cellule diventano sempre più resistenti
all'effetto dell'insulina che cerca di fare il suo lavoro.
Una volta che siete resistenti all'insulina,
siete sulla strada per contrarre il diabete,

Serbian: 
koji ubija Amerikance
8 puta češće od melanoma,
nisam nijednom doveo u pitanje
konvencionalnu mudrost.
U stvari samo sam prihvatao
patološki redosled događaja
koji se u nauci ustalio.
Tri godine kasnije
otkrio sam koliko grešim.
Ali ovoga puta pacijent sam bio ja.
Uprkos svakodnevnom,
3-4 satnom vežbanju
i doslovnom pridržavanju
piramide pravilne ishrane,
ugojio sam se previše i razvio nešto
što se naziva metabolički sindrom.
Neki od vas su možda čuli za to.
Postao sam otporan na insulin.
Zamislite insulin kao glavni hormon
koji kontroliše šta će naše telo uraditi
s hranom koju pojedemo,
da li će je sagoreti ili skladištiti.
U žargonu se to naziva podela goriva.
Nemogućnost da se proizvede
dovoljno insulina je nespojiva sa životom.
Insulinska rezistencija,
kao što naziv sugeriše
znači da vaše ćelije
postaju sve otpornije
na uticaj insulina koji pokušava
da obavi svoj posao.
Kada postanete otporni na insulin
tada ste na putu dobijanja dijabetesa,

Gujarati: 
જે કેન્સર 
કરતાઆઠ ગણા વધારે અમેરિકનોને મારે છે
મેં ક્યારેય આ સત્ય સામે પ્રશ્ન નથી કર્યો .
ખરેખર તો હું આવી પથોલોગોજીક સિક્વન્સ 
માટે શરમાતો હતો
જે વિજ્ઞાન માં ગોઠવી છે
3 વર્ષ પછી ,
મને લાગ્યું હું કેટલો ખોટો હતો .
પણ આ વખતે ,હું દર્દી હતો .
રોજની 3 થી 4 કલાક કસરત કરવા છતા ,
અને ખાવાના ચાર્ટ ને 
વ્યવસ્થિત અનુસરતો હતો ,
છતાં મેં ઘણું વજન વધાર્યું 
અને આવું કઈક થયું
જેને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ કહેવાય છે .
તમારા માંથી કોઈકે આના વિષે સાંભળ્યું હશે .
હું ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટ થઇ ગયો હતો .
તમે ઇન્સુલીનને એક મહત્વ ના 
હોર્મોન્સ તરીકે જાણો છો
જે આપણે ખાધેલ ખોરાક નું શરીર માં 
સમતોલન કરે છે ,
જે કદાચ બળે છે અથવા ભેગું થાય છે .
આને લિંગો માં બળતણ અલગ પડે તેમ કહેવાય .
હવે જીવવા માટે જરૂરી ઇન્સુલીન 
બનાવવા માટે તે નિષ્ફળ છે .
અને ઇસુલીન રેઝીસ્ટન્ટ ,
કારણ તે નામ આપ્યું છે ,
જ્યાં ઇસુલીન ના કામ કરવાના પ્રયત્નો ની અસર
સામે તમારા સેલ ઘણા રેઝીસ્ટ થઇ જાય છે .
એક વખત તમે ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટ થઇ જાવ છો ,
તમે ડાયાબીટીસ થવાના રસ્તે આવી જાવ છો ,

Latvian: 
kas nogalina amerikāņus
8 reizes biežāk nekā melanoma,
es nekad nemēģināju apstrīdēt
vispārpieņemtās zināšanas.
Es vienkārši pieņēmu, ka 
pataloģisko notikumu secība
bija zinātniski pierādīta.
Trīs gadus vēlāk es sapratu,
cik ļoti es maldījos.
Taču šoreiz pacients biju es.
Neskatoties uz to, 
ka trenējos 3—4 stundas dienā
un stingri ievēroju „uztura piramīdu”,
es ļoti pieņēmos svarā,
un man bija izveidojies
tā saucamais metabolais sindroms.
Iespējams, kāds no jums 
par to ir dzirdējis.
Man bija izveidojusies
insulīna pretestība.
Insulīns ir kā hormonu kapteinis,
kurš ir atbildīgs par to, 
kas notiek ar mūsu apēsto ēdienu,
vai mēs to sadedzinām vai uzkrājam.
Profesionālajā žargonā to sauc
par „degvielas sadalīšanu”.
Nepietiekama insulīna izstrādāšanās
nav savienojama ar dzīvošanu.
Insulīna pretestība,
kā var spriest jau no nosaukuma,
rodas, kad šūnas sāk pretoties 
insulīna signālam
un insulīns nevar paveikt savu darbu.
Tiklīdz tev ir insulīna pretestība,
tu esi ceļā uz diabētu,

Catalan: 
que mata vuit cops més nord-americans que el melanoma,
no em vaig qüestionar la creença tradicional.
Simplement vaig assumir quela seqüència patològica dels fets
era així i punt.
Tres anys després em vaig adonar que estava ben equivocat.
Però aquest cop jo era el pacient.
Malgrat fer exercici tres o quatre hores cada dia
i seguir al peu de la lletra la piràmide dels aliments,
havia guanyat molt pes i desenvolupat
una cosa anomenada síndrome metabòlica.
Potser alguns n'heu sentit a parlar.
M'havia convertit en resistent a la insulina.
La insulina és com la hormona principal
que controla el que fa el nostre cosamb el menjar que ingerim,
si el cremem o l’emmagatzemem.
En l'argot s'anomena "repartiment de l'aliment".
La producció insuficient d'insulinaés incompatible amb la vida.
I la resistència a la insulina, com el seu nom suggereix,
és quan les cèl•lules es fan cada cop més resistents
a l'efecte de la insulina que intenta fer la seva feina.
Un cop ets resistent a la insulina,
vas pel camí de tenir diabetis,

Somali: 
Kaaso dila dadka maraykanka sideed jeer in kabadan melanoma-aha
Weligay ismaan weydiin arintaa laysla wada garanayo
Waxan isaga malaynayay uun in dhacdooyinka cudurada la xidhiidha
ay ahaayeen cilmi hore u degsanaa
Saddex sano ka dib, ayaan ogaaday sidaan u khaldanaa
Laakiin waqtigaan, anigaa bukaan ahaa.
Ka sokow anoo saddex ilaa afar saacadood maalin kasta jimicsada
raacana qorshaha cunto ee ugu suuban
Waxaa kordhay miisankayga, waxana igu dhacay wax
loogu yeedho" Metobolic syndorome"
Qaarkiin inaad maqasheen ba laga yaabaa.
Dheecanka isulin-ta ayaan difaac u yeeshay
Waad filan kartaa in insulin-tu tahay dheecan muhiima
kaasoo maamula sida jidhkeenu u go'aamiyo cuntada aynu cuno.
hadii aan gubno iyo hadii aan keedinaba
Tan afka suuqa waxa loogu yeedhaa habaynta shidaalka
Habada awood u waayida inaad so sartid insulin waafiya waa nolol seegis
Insulin difaac u yeelashaduna. sida magaceeda ka muuqata
waa marka unugyadu difaac u yeeshaan
saamaynta insulinta shaqadeeda wadata
markaad insulinta difaac u yeelatid
Wadadaadi macaanku kugu dhici lahaa bad haysaa

German: 
an der achtmal so viele Amerikaner
sterben wie an Melanomen,
stellte ich die gängige Meinung nicht in Frage.
Tatsächlich nahm ich an, dass
der Krankheitsverlauf
wissenschaftlich feststand.
Drei Jahre später
wurde ich eines Besseren belehrt.
Aber diesmal war ich der Patient.
Ich trainierte jeden Tag
drei bis vier Stunden
und befolgte jede Ernährungsvorschrift,
aber trotzdem nahm ich stark zu
und bekam das sogenannte metabolische Syndrom.
Vielleicht haben Sie davon gehört.
Ich war insulinresistent geworden.
Man kann sich das Insulin 
als eine Art Haupthormon vorstellen,
das steuert, was der Körper
mit der Nahrung tut, die man isst,
ob er sie verbrennt oder speichert.
Im Fachjargon nennt man das
Brennstoffverteilung.
Mangelnde Insulinproduktion
ist mit Leben unvereinbar.
Insulinresistenz, wie der Name schon sagt,
bedeutet, dass die Zellen vermehrt resistent
gegen die Wirkung des Insulins werden.
Hat man erst mal Insulinresistenz
ist man auf dem besten Weg, 
an Diabetes zu erkranken,

Ukrainian: 
який вбиває американців вісім разів частіше, ніж меланома -
я жодного разу не поставив під сумнів загальноприйняті стереотипи.
Я просто припустив, що патологічна послідовність подій -
неминуча.
Через три роки я дізнався, як жорстоко помилявся.
Але цього разу хворим був я.
Попри те, що я тренувався упродовж трьох або чотирьох годин щодня,
і до дрібниць дотримувався режиму харчування,
я набрав багато ваги, і в мене з'явився так званий
метаболічний синдром.
Дехто з вас, можливо, чув про це.
Я став інсулінорезистентний.
Інсулін - це такий собі найголовніший гормон,
який вирішує, що наше тіло зробить із їжею, яку ми їмо:
спалить її чи збереже.
На медичному жаргоні це називається "розподіл палива".
Нездатність виробити достатньо інсуліну несумісна з життям.
Резистентність до інсуліну, як випливає з самої назви,
це стан, коли ваші клітини стають щораз стійкішими
до дії інсуліну, який намагається зробити свою роботу.
Як тільки ви стали інсулінорезистентні,
ви знаходитесь на шляху до отримання діабету,

Czech: 
která Američany zabíjí 8krát častěji než melanom,
ani jednou jsem nezpochybnil tradiční vědění.
Prostě jsem patologický průběh událostí považoval
za obecně vědecky uznávaný.
O tři roky později jsem zjistil, jak moc jsem se mýlil.
Tentokrát jsem byl pacientem já.
Přestože jsem poctivě každý den 3 nebo 4 hodiny cvičil
a stravoval se přesně podle potravinové pyramidy,
hodně jsem přibral na váze a rozvinulo se u mě
cosi zvané metabolický syndrom.
Někteří z vás o tom možná slyšeli.
Objevila se u mě rezistence k inzulinu.
Inzulin si můžete představit jako hlavní hormon,
který řídí, co naše tělo udělá s jídlem, které sníme,
zda ho spotřebujeme nebo uložíme do zásoby.
Slangově tomu říkáme "rozdělení paliva".
Nuže, neschopnost vytvořit dostatek inzulinu není slučitelná se životem.
A jak název napovídá, inzulinová rezistence nastane,
když vaše buňky začnou vzdorovat
inzulinu, který chce plnit svůj úkol.
Jakmile jste rezistentní na inzulin,
dostanete cukrovku,

Indonesian: 
yang membunuh warga Amerika delapan kali lebih sering dibandingkan melanoma,
Satu kali pun saya tidak pernah mempertanyakan hal-hal yang dianggap lazim.
Saya hanya mengasumsikan rangkaian patologis penyakit ini
yang sudah ditetapkan secara ilmiah.
Tiga tahun kemudian, saya sadar bahwa saya salah.
Namun waktu itu, sayalah pasiennya.
Meski berolah raga tiga atau empat jam setiap harinya,
dan mengikuti piramida makanan sehat dengan tepat,
berat badan saya meningkat dan kemudian mengalami sesuatu
yang disebut sindrom metabolis.
Mungkin Anda pernah mendengar hal ini.
Saya jadi mengalami resistensi insulin.
Anggaplah insulin sebagai hormon utama
yang mengontrol apa yang tubuh lakukan dengan makanan yang kita makan,
apakah akan dibakar ataupun disimpan.
Istilah untuk hal ini disebut pembagian bahan bakar tubuh.
Kegagalan menghasilkan insulin yang cukup akan berdampak fatal.
Dan resistensi insulin, sebagaimana sebutannya,
adalah kondisi saat sel-sel tubuh kerap menghalangi
efek insulin untuk melakukan tugasnya.
Menjadi seorang yang resisten terhadap insulin,
berarti Anda akan menjadi penderita diabetes,

Chinese: 
在美國，致命率比黑色素瘤高八倍
我從來不質疑傳統的觀念
我其實已經假設病理學中的先後順序
已由科學證實
三年後，我發現我大錯特錯
但這一次我成了病人
儘管我每天運動３~４小時
飲食也遵循食物金字塔的概念
仍然體重暴增
得了新陳代謝症候群
在座可能有些人有聽過
我身體有了胰島素抗性
你們可以把胰島素想成一種主激素
它在我們進食後掌控身體相關的運作
燃燒能量或儲存能量
行話我們叫做燃料分區
無法分泌足夠的胰島素有生命危險
胰島素抗性，顧名思義
就是細胞開始
急劇抗拒胰島素發揮它的功能
一旦身體有了胰島素抗性
就會得糖尿病

Arabic: 
والذي يتسبب في الولايات المتحدة الأمريكية في وفاة مرضى أكثر بثمان مرات من المصابين بسرطان الجلد
لم أتساءل يوماً عن أي مما هو متعارف عليه عن حقائق هذا المرض
في الحقيقة، أني اكتفيت باعتقاد أن سلسلة الاحداث المرضية التي تصحب مرض السكري
هي علم ثابت لا جدال فيه.
بعد ما حدث بثلاث سنوات أدركت بأني كنت مخطئاً فيما اعتقدت.
ولكن في هذه المرة ، كنت أنا المريض.
بالرغم من ممارستي للرياضة من ثلاث إلى أربع ساعات يومياً
واتباعي للهرم الغذائي بكل دقة،
ازداد وزني وأصبت بما يسمى
بالمتلازمة الأيضية.
قد يكون الاسم مألوفاً لدى البعض منكم.
أصبح جسمي عندها مقاوماً للإنسولين.
يمكنك التفكير بالإنسولين على أنه الهرمون الرئيسي
الذي يتحكم بما يفعله الجسم بالغذاء الذي نتناوله،
سواء بحرقه أو تخزينه.
يسمى ذلك تقسيم الوقود.
عدم مقدرة الجسم على إفراز كميات كافية من الإنسولين يتعارض مع ممارسته للحياة بشكل طبيعي.
كما يتضح من الاسم فإن مقاومة الإنسولين تحدث
عندما تزداد مقاومة الخلية
تجاه عمل هرمون الإنسولين بشكل طبيعي.
في حال إصابتك بمقاومة الإنسولين،
فأنت في طريقك للإصابة بمرض السكري.

Thai: 
ที่ฆ่าคนอเมริกันไปมากกว่ามะเร็งผิวหนังถึงแปดเท่า
ผมไม่เคยข้องใจแม้แต่สักครั้งเดียว ในความรู้เดิมๆ
แท้จริงแล้ว ผมแค่ทึกทักเอาเอง
ว่าลำดับพยาธิวิทยาของโรคนั้น [ลำดับอาการ]
เป็นศาสตร์ที่คงที่ ไม่เปลี่ยนแปลง
สามปีต่อจากนั้น ผมก็พบว่าผมผิดไปมากมายเพียงใด
แต่ครั้งนี้ ผมเป็นผู้ป่วยซะเอง
แม้จะออกกำลังกายสามหรือสี่ชั่วโมงต่อวัน
และแม้จะรับประทานอาหาร
ตามที่กำหนดไว้ในพีระมิดอาหาร ทุกประการ
นํ้าหนักตัวผมก็เพิ่มขึ้น และพัฒนาเป็นบางอย่าง
ที่เรียกว่า โรคอ้วนลงพุง (metabolic syndrome)
บางท่านอาจจะเคยได้ยินได้ฟังเรื่องนี้มาแล้ว
ผมกลายเป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน (insulin-resistant)
คุณสามารถคิดถึงอินซูลินได้ว่า เป็นฮอร์โมนตัวสำคัญ
ซึ่งควบคุมว่าร่างกายเรา
จะจัดการกับอาหารที่เรากินเข้าไปอย่างไร
ว่าเราจะเผาผลาญมันไป หรือจะเก็บสะสมมันไว้
สิ่งนี้ศัพท์เฉพาะเรียกกันว่า การแบ่งสันปันส่วนพลังงาน
(fuel partitioning)
ทีนี้ ความล้มเหลวที่จะผลิตอินซูลินให้ได้เพียงพอ 
นั้นขัดต่อการดำรงชีวิต
และ อย่างที่ชื่อของมันบอก ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ก็คือ เมื่อเซลล์ของคุณต้านทานมากขึ้นเรื่อยๆ
ต่ออิทธิพลของอินซูลิน
ทันทีที่คุณเกิดภาวะดื้อต่ออินซูลิน
คุณก็กำลังดำเนินไปสู่การเป็นโรคเบาหวาน

Portuguese: 
que mata americanos 
oito vezes mais que o melanoma,
eu nunca questionei 
a sabedoria convencional.
Eu só assumi que a sequência 
patológica de eventos
era ciência estabelecida
Três anos depois, 
eu descobri como eu estava errado.
Mas dessa vez, eu era o paciente.
Apesar de fazer exercícios 
por três ou quatro horas todos os dias
e seguir a pirâmide nutricional à risca
eu engordei e desenvolvi algo
chamado síndrome metabólica.
Alguns de vocês 
talvez tenham ouvido falar.
Eu me tornei resistente à insulina.
Você pode encarar a insulina 
como esse super hormônio
que controla o que seu corpo faz 
com a comida que comemos
se vamos consumi-la ou armazená-la.
Isso é chamado de 
separação do combustível no jargão.
Bem, a falha em produzir insulina 
suficiente é incompatível com a vida.
E resistência à insulina, 
como o nome sugere,
é quando suas célular se tornam 
cada vez mais resistentes
ao efeito da insulina tentando 
fazer seu trabalho.
Uma vez que você seja 
resistente à insulina,
você está no caminho 
de desenvolver diabetes,

Spanish: 
que mata ocho veces más
a estadounidenses que el melanoma,
nunca cuestioné 
la sabiduría convencional,
solo asumía que la secuencia 
patológica de eventos
era ciencia probada.
Tres años más tarde, me di cuenta 
de lo equivocado que estaba,
pero esta vez yo era el paciente.
A pesar de hacer tres o cuatro 
horas diarias de ejercicio
y de seguir a rajatabla 
la pirámide de alimentos,
había ganado mucho peso 
y había desarrollado algo
llamado síndrome metabólico.
Algunos de ustedes, tal vez, 
han oído hablar de eso.
Me había vuelto 
resistente a la insulina.
Piensen en la insulina 
como una hormona maestra
que controla lo que nuestro cuerpo 
hace con los alimentos que comemos:
si los quema o si los almacena.
Esto, en la jerga, se denomina 
"partición de combustible".
Las fallas en la producción de 
insulina son incompatibles con la vida
y la resistencia a la insulina, 
como su nombre lo indica,
es cuando tus células se vuelven 
cada vez más resistentes
al efecto de la insulina 
tratando de hacer su trabajo.
Una vez que eres resistente a la insulina,
estás en camino de contraer diabetes,

iw: 
שהורגת אמריקאים בתדירות גבוהה פי 8 מאשר מלנומה,
מעולם לא הטלתי ספק בדעה הרווחת.
אני בעצם רק הנחתי שההשתלשלות הפתולוגית של הארועים
היתה מדע מבוסס.
שלוש שנים מאוחר יותר, גיליתי כמה טעיתי.
אבל הפעם, החולה הייתי אני.
למרות פעילות גופנית שלוש או ארבע שעות מדי יום,
ואכילה מוקפדת לפי פירמידת המזון המומלצת,
העליתי הרבה משקל, ופיתחתי משהו
בשם תסמונת מטבולית.
חלק מכם אולי שמעו על זה.
הפכתי להיות עמיד לאינסולין.
אתם יכולים לחשוב על אינסולין כעל הורמון שולט
ששולט על מה שהגוף שלנו עושה עם המזון שאנו אוכלים,
אם לשרוף אותו או לאחסן אותו.
זה נקרא חלוקת דלק בלשון הדיבור.
עכשיו כשל לייצר מספיק אינסולין לא מתאים לחיים.
ותנגודת לאינסולין, כפי ששמה מרמז,
היא כאשר התאים שלכם נעשים יותר ויותר עמידים
לאפקט האינסולין שמנסה לעשות את העבודה שלו.
ברגע שאתם עמידים לאינסולין,
אתם על הדרך שלכם לקבל סוכרת,

Chinese: 
这种致死几率高于黑色素瘤八倍的疾病时候
我从未质疑过传统的理论。
我当时真的认为糖尿病的发病机理
早有定论。
三年以后，我发现我错了。
但是这次，我自己成了病人。
尽管我每天运动三四个小时
严格遵守健康食谱
我还是体重激增并且得了
代谢综合征。
你们也许有人听说过它。
我的身体对胰岛素产生了抗性。
你们可以把胰岛素想象成一种荷尔蒙
它能控制我们的身体对摄入的食物做出反应
消耗或是储存它们。
在术语中称之为燃料分区。
缺乏足够的胰岛素是很要命的。
胰岛素抵抗，就像字面上意思一样
意味着你的细胞变得越来越不受
胰岛素的指挥正常运作。
一旦你出现胰岛素抵抗的情况
你离患糖尿病就不远了

Bulgarian: 
който убива американците 8 пъти по-често от меланома,
аз никога не се усъмних в общоприетите схващания.
Аз просто приех, че патологичната последователност 
на събитията
е утвърдена наука.
Три години по-късно открих колко съм грешил.
Но този път аз бях пациентът.
Въпреки упражненията 3 или 4 часа всеки ден
и буквалното спазване на хранителната пирамида,
аз качих много килограми и развих нещо,
което наричат метаболитен синдром.
Някои от вас може и да са чували за него.
Аз станах резистентен към инсулина.
Можете да си представите инсулина като главен хормон,
който контролира какво да прави тялото ни с храната, която ядем -
дали да я изгори или да я складира.
Това се нарича разпределение на горивото 
на нашия език.
Невъзможността да се произведе достатъчно инсулин 
е животозастрашаваща.
А инсулиновата резистентност, както посдказва името,
е когато вашите клетки става все по-нечувствителни
към инсулина, който се опитва да си свърши работата.
Когато сте инсулиново резистентни
вие сте на път към диабета, който се случва,

Russian: 
который убивает американцев в 8 раз чаще, чем меланома,
я никогда не пытался опровергнуть уже существующие убеждения.
Я был уверен, что патологическая последовательность событий
уже определена в науке.
Три года спустя я осознал, как был неправ.
На этот раз пациентом стал я.
Несмотря на ежедневные трех-четырех часовые тренироки
и строгую приверженность принципам "пирамиды питания",
я много набрал в весе, и у меня развился
так называемый метаболический синдром.
Кто-то из вас, наверное, слышал о таком.
Мой организм стал устойчивым к эффекту инсулина
Считайте, что инсулин - это главный гормон,
который отвечает за то, что происходит с пищей, которую мы едим,
сжигаем мы ее или сохраняем.
На профессиональном жаргоне это называтся "распределение горючего".
Недостаточная выработка инсулина несовместима с жизнью.
А инсулинорезистентность, как предполагает название -
это когда клетки начинают сопротивляться
влиянию инсулина пытающемуся выполнять свою функцию.
Если вы устойчивы к инсулину,
вы на пути к диабету,

Portuguese: 
que mata americanos oito vezes mais 
do que o melanoma,
nunca tinha questionado 
a sabedoria convencional.
De facto, apenas assumi que
a sequência patológica de acontecimentos
era uma ciência comprovada.
Três anos depois, descobri 
como estava errado.
Mas desta vez, o paciente era eu.
Apesar de fazer exercício
três ou quatro horas todos os dias
e de seguir a pirâmide alimentar 
ao pé da letra,
eu tinha ganho muito peso 
e desenvolvido uma coisa
chamada síndrome metabólica.
Talvez já tenham ouvido falar disto.
Tinha-me tornado resistente à insulina.
Vocês podem pensar na insulina 
como uma importante hormona
que controla o que o nosso corpo faz 
com os alimentos que ingerimos,
seja queimá-los ou armazená-los.
Isso, na gíria, chama-se 
"particionamento de combustível", 
A falha na produção de insulina suficiente
é incompatível com a vida.
A resistência à insulina, 
como o próprio nome sugere,
é quando as células ficam 
cada vez mais resistentes
ao efeito da insulina 
a tentar fazer o seu trabalho.
Quando somos resistentes à insulina,
podemos vir a contrair diabetes.

Dutch: 
waaraan 8 maal zoveel Amerikanen sterven 
als aan een melanoom,
had ik geen enkele twijfel 
aan de heersende opvatting.
Ik nam gewoon aan, 
dat de pathologische volgorde van gebeurtenissen
door de wetenschap bewezen was.
Drie jaar later kwam ik erachter 
hoe fout ik zat.
Tegen die tijd was ík de patiënt.
Ondanks 3 à 4 uur 
fitness per dag
en zeer bewust omgaan met eten,
was ik veel aangekomen 
en had ik
metabool syndroom gekregen.
Misschien is het 
bij sommigen bekend.
Ik was insulineresistent geworden.
Insuline kun je beschouwen 
als een opper-hormoon.
Het bepaalt wat het lichaam doet 
met het voedsel dat we eten,
of we het verbranden of opslaan.
In vaktaal heet dat 
brandstof-compartimentering.
Als je niet voldoende insuline kunt produceren, 
ga je dood.
Zoals de naam al zegt, 
ben je insulineresistent
als steeds meer cellen 
resistent worden
voor het effect van insuline.
Als je eenmaal insulineresistent bent,
ben je op weg om diabetes te krijgen.

Hungarian: 
amely nyolcszor annyi amerikait öl meg, mint a melanoma,
egyszer sem vontam kétségbe az elfogadott álláspontot.
Csak feltételeztem, hogy az események patológiai sorrendjét
a tudomány már megállapította.
Három évvel később rájöttem, hogy mennyire tévedtem.
De ezúttal én voltam a beteg.
Annak ellenére, hogy minden nap 3-4 órát edzettem
és pontosan betartottam a táplálék-piramist,
rengeteg súlyt szedtem fel, valamint kialakult egy betegségem,
melyet metabolikus szindrómának neveznek.
Talán néhányan Önök közül már hallottak róla.
Inzulin-rezisztenssé váltam.
Úgy képzeljék el az inzulint, mint egy fő-hormont,
mely szabályozza, hogy mit tesz a testünk a táplálékkal, amelyet elfogyasztunk,
felhasználjuk, vagy elraktározzuk.
A zsargonban ezt nevezzük üzemanyag-felosztásnak.
Ha nem sikerül elég inzulint termelnünk, az összeférhetetlen az élettel.
És az inzulin-rezisztencia, ahogyan a neve is sugallja,
az amikor a sejtek fokozatosan rezisztenssé válnak
az inzulin hatásával szemben.
Ha inzulin-rezisztenssé válnak,
akkor elindultak a cukorbetegség felé,

Turkish: 
ki Amerikalılar için melanomdan 8 kat daha sık bir ölüm sebebi,
daha önce genelgeçer bilgileri hiç sorgulamamıştım.
Aslında sadece olaylardaki patolojik sıralanışın
bilim olduğunu sanmıştım.
3 yıl sonra ne kadar yanlış olduğumu farkettim.
Fakat bu sefer, hasta olan bendim.
Her gün 3-4 saat egzersiz yapmama ve
besin piramidine harfi harfine sadık kalmama rağmen,
çok kilo aldım ve metabolik sendrom denilen
bir hastalık gelişti.
Bu bazılarınıza tanıdık gelebilir.
Vücudumda insülin direnci oluştu.
İnsülini, yediğimiz yemeklerin yakılacağına
veya depolanacağına dair kontrolü elinde tutan
bir şef hormon olarak düşünebilirsiniz.
Buna kabaca yakıtı paylaştırma diyebiliriz.
Yeterli insülini üretememek yaşamla bağdaşmaz.
İnsülin direnci ise, adından anlaşılacağı gibi,
insülinin görevini yapması esnasında
hücrelerin bu etkiye karşı direnç göstermesidir.
Bir kez insülin direnci gelişirse,
pankreas bezinizin buna ayak uydurup

French: 
qui tue les Américains huit fois 
plus souvent que le mélanome,
Je n’ai jamais remis en question 
la sagesse conventionnelle.
En fait, j’ai simplement supposé que la 
séquence pathologique des événements
était déterminée scientifiquement.
Trois ans plus tard, je me suis rendu compte 
à quel point j’avais tort
Mais cette fois-ci, c’était moi le patient.
Malgré avoir fait de l’exercice trois ou quatre heures 
chaque jour,
et avoir pris au pied de la lettre la pyramide alimentaire,
J’avais pris beaucoup de poids et 
développé une maladie
appelé syndrome métabolique.
Certains d'entre vous ont peut-être entendu parler de cela.
J’étais devenu résistant à l’insuline.
Vous pouvez penser à l’insuline comme 
une hormone en chef
qui contrôle ce que notre corps fait avec 
les aliments que nous mangeons,
à savoir si nous le brûlons ou le stockons.
C’est ce qu’on appelle le partitionnement de carburant 
dans le jargon.
L’incapacité de produire suffisamment d’insuline 
est incompatible avec la vie.
Et la résistance à l’insuline, comme son nom l’indique,
c’est quand vos cellules deviennent 
de plus en plus résistantes
à l’effet de l’insuline qui essaie de faire son travail.
Une fois que vous êtes résistant à l’insuline,
vous êtes sur la voie d’être affecté par le diabète,

Korean: 
당뇨병 같은 질병에 대해서는
통설을 한 번도 의심하지 않았습니다.
저는 사실 병리적으로 묘사되는 진행과정 자체가
완성된 과학이라고
추정했습니다.
삼년 후, 저는 제가
얼마나 잘못됐는지를 알게 되었습니다.
이번에는 제가 환자였습니다.
하루에 서너시간을 운동하고
음식 요법을 철저히
준수했음에도 불구하고,
저는 체중이 많이 늘었고, 
대사 증후군이라는
병을 앓게 되었습니다.
여러분 중 일부는 아마
이것이 뭔지 들어보셨을 겁니다.
저는 인슐린 저항성을
갖게 되었습니다.
인슐린은 우리 몸이 섭취한 음식을
연소해서 에너지로 사용할지
아니면 체내에 저장할지 통제하는
주된 호르몬 같은 것이라고
생각하시면 됩니다.
전문 용어로는
연료 분할이라고 합니다.
인슐린을 충분히 생산하지 못 하면
살 수 없습니다.
인슐린 저항성은 말 그대로
자신의 세포들이
인슐린이 하려는 일의 효과에 대해
갈수록 저항력이
강해지는 것을 말합니다.
일단 인슐린 저항성을 갖게 되면,
췌장이 저항력을 못이겨

Swedish: 
vilket är vad som sker när bukspottkörteln
inte kan hänga med i resistensen och 
producera tillräckligt med insulin.
Nu börjar dina blodsockernivåer att öka
och en hel ström av patologiska händelser
spinner ur kontroll och detta 
kan leda till hjärtsjukdom,
cancer, till och med Alzheimers sjukdom
och amputationer, precis som med
kvinnan för några år sedan.
Med den rädslan började jag ändra min diet radikalt,
lägga till och ta bort saker som 
de flesta av er skulle anse
nästan chockerande.
Jag tappade 20 kilo, märkligt nog 
då jag motionerade mindre.
Jag tror ni kan se att jag inte är överviktig längre.
Men ännu viktigare är, att jag inte längre är insulinresistent.
Men viktigast av allt så lämnades jag
med dessa tre brännande frågor 
som inte ville försvinna:
Hur kunde detta hända mig när jag uppenbarligen
gjorde allting rätt?
Om vetenskap och beprövad erfarenhet kring näringslära hade svikit mig,
var det möjligt att den skulle svika
andra med?
För att försöka förstå dessa frågor

Thai: 
ซึ่งก็คือ สิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อตับอ่อนของคุณ
ทำงานไม่ทันกับความต้านทานนั้น
และสร้างอินซูลินได้ไม่พอเพียง
ทีนี้ ระดับนํ้าตาลในเลือดของคุณก็จะเริ่มสูงขึ้น
และบรรดาอากัปอาการทั้งหลายก็พรั่งพรูเข้ามา
ชนิดที่ว่าหมุนหลุดการควบคุม และนำไปสู่การเกิดโรคหัวใจ
มะเร็ง หรือแม้โรคสมองเสื่อม (Alzheimer)
และการตัดอวัยวะ เหมือนกับผู้หญิงคนนั้น
เมื่อสองสามปีก่อน
ด้วยความกลัว ผมจึงวุ่นอยู่กับ
การเปลี่ยนแปลงอาหารที่ผมทานอย่างสุดๆ
โดยการเพิ่มและตัด สิ่งที่ถ้าพวกคุณส่วนใหญ่เห็นแล้ว
จะแทบช็อกแน่ๆ
ผมทำเช่นนั้นและลดนํ้าหนักไป 40 ปอนด์ 
น่าแปลกนะครับ ในขณะที่ออกกำลังกายน้อยลง
อย่างที่คุณเห็น ผมคิดว่าผมไม่อ้วนแล้ว
แต่ที่สำคัญมากกว่านี้ ผมไม่มีอาการภาวะดื้อต่ออินซูลิน
แต่ที่สำคัญที่สุดนั้น ผมยังคงถูกทิ้งไว้กับ
คำถามสามข้อที่แผดเผาผมอยู่ 
แบบไม่มอดดับไปไหน
สิ่งนี้เกิดกับผมได้อย่างไร ในเมื่อดูเหมือนว่าผม
ได้ทำทุกสิ่งอย่างถูกต้องแล้ว
ถ้าความรู้เดิมๆเกี่ยวกับโภชนาการ
ทำให้ผมผิดพลาด
จะเป็นไปได้หรือไม่ ที่มันก็ทำให้คนอื่นผิดพลาดมาเช่นกัน
และด้วยพื้นฐานสำคัญที่ซ่อนอยู่ในคำถามเหล่านี้

German: 
was dann passiert, 
wenn die Bauchspeicheldrüse
nicht mehr mit der Insulinproduktion hinterherkommt.
Dann steigt der Blutzuckerspiegel,
und eine ganze Reihe
pathologischer Ereignisse
setzt ein, gerät außer Kontrolle,
und kann schließlich
zu Herz-Erkrankungen, Krebs 
oder sogar Alzheimer führen,
und eben zu solchen Amputationen
wie bei dieser Frau vor ein paar Jahren.
Aus Angst davor stellte ich 
sofort radikal meine Ernährung um,
nahm Dinge hinzu oder 
ließ Dinge weg, von denen
die meisten von Ihnen
garantiert schockiert wären.
Damit verlor ich fast 20 Kilo, obwohl ich 
kurioserweise weniger Sport machte.
Wie man sieht, bin ich
nicht mehr übergewichtig.
Und was noch besser ist: 
Die Insulinresistenz ist weg.
Als Wichtigstes aber blieben mir
drei brennende Fragen,
die mir nicht aus dem Kopf gingen:
Wieso passierte das mir, der ich doch
anscheinend alles richtig gemacht hatte?
Wenn das herkömmliche Wissen über Ernährung
bei mir nicht zutraf,
war das auch bei anderen der Fall?
Durch all diese Fragen

Ukrainian: 
який і виникає, коли ваша підшлункова залоза
не може йти в ногу з протидією і виробляти достатньо інсуліну.
Починає зростати рівень цукру в крові,
виходить з-під контролю цілий каскад патологічних ускладнень,
що може призвести до захворювань серця,
раку, навіть хвороби Альцгеймера,
і ампутації, як у цієї жінки кілька років тому.
Мене охопила паніка - я взявся радикально змінювати свою дієту,
додаючи і вилучаючи продукти, які здивують
більшість із вас.
Зробивши це, я втратив 18 кілограмів, хоча тренувався менше.
І, як бачите, я більше не маю надмірної ваги.
До того ж, я не маю резистентності до інсуліну.
А найголовніше - я залишився
з трьома нагальними запитаннями, які ніяк не йдуть мені з голови:
як це сталося зі мною, якщо я нібито
робив усе правильно?
Якщо поширена думка про харчування підвела мене,
то можливо і когось іншого теж?
Обмірковуючи ці питання,

French: 
C'est le cas lorsque le pancréas
se fait dépasser par la résistance et
n'arrive plus à produire assez d'insuline.
Alors, la glycémie commence à augmenter.
Suit une série d'épisodes pathologiques
qui prennent de l'ampleur et peuvent provoquer
des maladies cardiaques,
un cancer, voire une maladie d'Alzheimer
et des amputations, 
comme cette femme quelques années plus tôt.
Cette crainte m'a fait changer radicalement d'alimentation.
J'ai ajouté et enlevé des aliments 
que la plupart d'entre vous
trouverait assurément choquants.
Suite à cela, j'ai perdu 20 kg, en faisant moins d'activité physique, étonnamment.
Vous conviendrez, je suppose, 
que je ne suis plus en surpoids.
Plus important, je n'ai pas de résistance à l'insuline.
Mais plus important encore,
trois questions me taraudent et ne me quittent plus :
comment cela m'est arrivé, si je faisais
tout ce qui est censé être bon ?
Si l'idée communément admise sur l'alimentation
n'avait pas marché pour moi,
se pouvait-il qu'elle n'ait pas marché pour d'autres ?
Derrière ces questions,

French: 
ce qui arrive lorsque votre pancréas
ne peut pas faire face à la résistance 
et produire assez d’insuline.
Votre taux de sucre dans le sang 
commence à augmenter,
suivi d'une cascade d'événements pathologiques qui
déferlent et qui peuvent mener à une maladie cardiaque,
au cancer, et même à la maladie d’Alzheimer,
et à des amputations, tout comme cette femme 
rencontrée quelques années plus tôt.
Avec cette peur, je me suis occupé à changer mon alimentation du tout au tout,
en ajoutant et en enlevant des choses que la plupart d'entre vous trouveraient
presque assurément choquante.
Je l’ai fait et j’ai perdu 40 livres, bizarrement 
tout en faisant moins d’exercice.
Moi, comme vous pouvez le voir, 
je ne fait plus d’embonpoint.
Plus important encore, 
je n’ai pas de résistance à l’insuline.
Mais le plus important, c’est que je suis resté
avec ces trois questions brûlantes qui ne me quittait pas :
Comment ça m’est arrivé, à moi, 
si je faisais en principe
toutes les bonnes choses?
Si la sagesse conventionnelle sur la nutrition 
ne m’avait pas épargné
était-il possible qu’elle ne parvenait pas 
à épargner quelqu’un d’autre?
Et par rapport à ces questions,

Italian: 
che è quello che succede quando il pancreas
non riesce a stare al passo con la resistenza e a fare abbastanza insulina.
Il livello di zuccheri nel sangue comincia ad aumentare,
un'intera cascata di eventi patologici
una specie di spirale fuori controllo che può portare a problemi cardiaci,
cancro, Alzheimer,
e amputazioni, proprio come quella donna qualche anno prima.
Con quella paura, mi sono impegnato a cambiare radicalmente la mia dieta,
aggiungendo e eliminando cose che molti di voi troveranno
assurdamente scioccanti.
L'ho fatto e ho perso 18 chili, stranamente facendo meno esercizio.
Come vedete, credo di non essere più sovrappeso.
Soprattutto, non sono resistente all'insulina.
Soprattutto sono rimasto
con queste tre domande brucianti che non se ne vanno:
come mi è successo se stavo presumibilmente
facendo tutto giusto?
Se l'opinione diffusa sull'alimentazione aveva fallito con me,
era possibile che avesse fallito con qualcun'altro?
Sottolineando queste domande,

Chinese: 
因为胰岛素抵抗的缘故
你无法制造足够的胰岛素。
你的血糖开始升高
一系列的病例症状
会突然爆发并且可能导致心脏病
癌症，甚至老年痴呆症
或者截肢，就像几年前的那位女士一样。
我很害怕，我很快改了食谱
做了一些让大家觉得
不可思议的改变。
得益于新的食谱
尽管我锻炼得少了，我还是减掉了40磅
你们可以看到，我现在没有超重
更重要的是，我没有胰岛素抵抗症了
但是最重要的是，我陷入了
三个亟待解决的问题
为什么这件事发生在我身上呢?
我已经尽力做到无懈可击了。
如果传统的营养理论在我身上失效了
在其他人身上会怎样呢？
通过对考虑这些问题

Albanian: 
c'ka ndodh kur pankreasi
nuk mund te perballoje rezistencen dhe te prodhoje mjaftueshem insuline.
FIllon ngritja e sasise se sheqerit ne gjak,
dhe nje ujvare problemesh patologjike
dalin jashte kontrolli, c'ka mund te cojne ne probleme me zemren,
kancer, ose edhe Alzaimer,
dhe amputim, pikerisht si ajo grua disa vite me pare.
Me kete problem, nisa te ndryshoj dieten time ne menyre drastike,
duke hequr e shtuar gjera qe ju do ti gjenit
padyshim shokuese.
Bera keshtu dhe humba 20 kg, ndonese beja me pak ushtrime fizike.
Sikunder mund te shihni, nuk jam me mbipeshe.
Cka eshte me e rendesishme eshte qe nuk kam me rezistence ndaj insulines.
Por edhe me e rendesishme, jane keto tre pyetjet
qe me kane mbetur dhe te cilat nuk duan te me hiqen:
Si me ngjau kjo gje kur une mendohej
se po beja gjithcka si duhej?
Nese shkenca rreth te ushqyerit te shendetshem ka qene e rreme,
a thua e tille ishte dhe per te tjere?
Dhe ne analizimin e ketyre pyetjeve

Bulgarian: 
когато вашият панкреас не може
да се бори с резистентността и да произвежда повече инсулин.
Тогава нивата на кръвната ви захар започват да растат
и се отприщва цяла каскада от патологични събития,
които могат да доведат до сърдечни болести,
рак или даже Алцхаймер,
и ампутации, както при жената отпреди няколко години.
Уплашен от това, аз се заех да променя диетата си радикално,
добавяйки и изваждайки неща, които повечето от вас
биха определили като шокиращи.
Направих това и свалих 18 килограма, учудващо, 
докато тренирах по-малко.
Както сами можете да видите, вече не съм с наднормено тегло.
И което е по-важно - нямам инсулинова резистентност.
И още по-важното - останаха ми три
изгарящи въпроса, които не ми дават мира:
Как се случи това на мен, при положение, че
правех всичко правилно?
Ако общоприетите разбирания за храненето се провалиха при мен.
възможно ли е да не работят и при други?
И подчертавайки тези въпроси,

iw: 
וזה מה שקורה כאשר הלבלב שלכם
לא יכול לעמוד בקצב ההתנגדות וליצר מספיק אינסולין.
עכשיו מתחילות רמות הסוכר בדם לעלות,
ומפל שלם של אירועים פתולוגיים
סוג של יציאה מכלל שליטה שיכולה להוביל למחלות לב,
סרטן, אפילו אלצהיימר,
וקטיעות גפיים, בדיוק כמו האישה הזאת מכמה שנים קודם לכן.
עם אימה זו, הייתי עסוק בשינוי רדיקלי של הדיאטה שלי,
תוך הוספה וחיסור דברים שרובכם הייתם מוצאים
למזעזעים קרוב לוודאי.
עשיתי זאת והורדתי 18 קילו בעוד שבאופן מוזר עשיתי פחות פעילות גופנית
אני, כפי שאתם יכולים לראות, אני מניח שאינני יותר בעל עודף משקל.
וחשוב יותר, אין לי תנגודת לאינסולין.
אבל הכי חשוב, נשארתי
עם שלוש שאלות בוערות שאינן מסתלקות:
איך זה קרה לי אם כביכול
עשיתי הכל נכון?
אם הדעה הרווחת על תזונה הכזיבה אותי,
האם זה אפשרי שהיא הכזיבה מישהו אחר?
וביסודן של שאלות אלו

Japanese: 
膵臓が抵抗性に負けて
インスリンを十分に作れなくなるからです
血糖値は上がり始め
様々な病気を誘発します
心臓病 がん
アルツハイマーなどです
心臓病 がん
アルツハイマーなどです
数年前の女性と同じように
足の切断に至る事もあります
それを恐れ 私はすぐに
食事の見直しにかかりました
何かを足したり 引いたり
普通では考えられないような
方法でした
不思議と運動量は減っていたのに
18 kg 減量し
見ての通り
もう肥満ではありません
さらに 重要なことに
インスリン抵抗性も克服しました
でもどうしても頭を離れない疑問が
３つ残りました
健康には気をつけていたはずなのに
なぜこんなことになったのだろう？
栄養に関する常識を守っても
病気になったのなら
他にも同じような人が
いるのではないだろうか？
こうした疑問をもとに

Spanish: 
que es lo que ocurre cuando el páncreas
se embolata entre esta resistencia 
y esta producción de insulina.
Ahora los niveles de azúcar 
en la sangre empiezan a subir,
y sucede toda una cascada 
de eventos patológicos,
una especie de espirales fuera de control
que pueden conducir a enfermedades cardíacas,
cáncer e incluso Alzheimer,
y amputaciones, al igual que 
esa mujer unos años atrás.
Con ese susto, estuve ocupado 
cambiando radicalmente mi dieta;
sumando y restando cosas que 
la mayoría de ustedes encontraría
seguramente chocante.
Hice esto y perdí 18 kg, curiosamente 
mientras hacía menos ejercicio.
Como pueden ver, 
ya no tengo sobrepeso
y lo que es más importante, 
no tengo resistencia a la insulina.
Y algo todavía más importante, me quedé
con tres preguntas candentes 
que ya no me abandonarían:
¿Cómo me pasó esto a mí, 
que supuestamente
estaba haciendo todo bien?
Si el saber convencional sobre 
nutrición había fallado conmigo,
¿era posible que le estuviera 
fallando a alguien más?

Arabic: 
وهو ما يحدث عندما لا يتمكن البنكرياس
من تصنيع كميات كافية من الإنسولين للتغلب على مقاومة الخلايا لعمله.
عندها يبدأ مستوى السكر في الدم بالارتفاع
وتنشأ سلسلة من الأحداث المرضية في الجسم
والتي قد تؤدي إلى أمراض القلب
والسرطان ، ومرض الزهايمر
وبتر بعض الأعضاء عند الحاجة ، تماماً كما حدث مع تلك المرأة قبلها بسنوات قليلة.
مع شعوري بالخوف من كل ذلك قمت بتغيير نظامي الغذائي بشكل جذري
عن طريق إضافة وحذف أطعمة قد يرى معظمكم
بأنها مفاجِئَة.
فعلت ذلك لأخسر بعدها 40 رطل من وزني ، والغريب أني قللت مدة ممارستي للتمارين الرياضية حينها.
وكما ترون الآن ، لم أعد أعاني من الوزن الزائد الآن.
المهم أني لم أعد مصاباً بمقاومة الإنسولين.
والأهم من ذلك كله أن تلك التجربة تركتني
بثلاث أسئلة ترافقني على الدوام :
كيف حدث لي ما حدث بافتراض أني
أقوم بالأمر الصحيح؟
إذا كان ما هو متعارف عليه من الحقائق حول التغذية قد خذلتني،
فهل من الممكن أن تكون قد خذلت غيري؟
وخلف هذه الأسئلة ،

Serbian: 
što znači da vaš pankreas
ne izdržava otpor na insulin
i ne stvara ga dovoljno.
Tada vaš šećer u krvi raste
i cela kaskada patoloških procesa
se nadovezuje nekontrolisano,
što može dovesti do bolesti srca,
raka, čak do Alchajmerove bolesti
i amputacije, baš kao kod te žene
pre nekoliko godina.
U tom strahu,
radikalno sam promenio svoju ishranu,
dodavanjem i oduzimanjem namirnica
za koje bi većina od vas smatrala
skoro sigurno, šokantnim.
Na taj način sam izgubio oko 18 kg,
za čudo s manje vežbanja.
Kao što možete videti, pretpostavljam,
nisam više pretežak.
Mnogo važnije je
da nisam otporan na insulin.
Ali najvažnije je da su mi ostala
ova tri goruća pitanja:
kako mi se to moglo dogoditi kada sam
radio sve kako treba?
Ako me je konvencionalna mudrost
o ishrani zavarala,
da li je moguće
da zavara i nekog drugog?
Proučavajući ta pitanja,

Galician: 
que é o que pasa cando o páncreas
non pode superar a resistencia 
e producir insulina suficiente.
Os niveis de azucre no sangue 
comezan a subir,
e iniciase unha auténtica fervenza 
de eventos patolóxicos,
unha espiral fóra de control, 
que pode levar a enfermidades cardíacas,
cancro, mesmo alzheimer,
e amputacións, como aquela muller 
uns anos antes.
Con este susto, púxenme a cambiar 
a miña dieta radicalmente,
poñendo e quitando cousas que a maioría
seguramente atoparían chocantes.
Fíxeno e perdín 18 quilos, 
sorprendentemente facendo menos exercicio.
Como se pode ver, 
creo que xa non teño sobrepeso
E sobre todo, tampouco 
resistencia á insulina.
Pero, o máis importante,
quedei con estas tres cuestións candentes 
que non marchaban:
Como me pasou isto se, en teoría,
estaba facendo o correcto?
A sabedoría convencional 
sobre nutrición fallárame.
Estaríalle fallando a alguén máis?
E, baixo estas preguntas,

Chinese: 
你嘅胰腺就會因為抗胰島素嘅關係
製造唔到足夠嘅胰島素
血糖於是會上升
然後病情就會失控
最終引致心臟病、癌症
阿爾茨海默氏病，同埋截肢
即係好似幾年前嗰位女士咁樣
因為我好驚會變成咁
所以我徹底改變咗飲食習慣
飲食上開始食加同減一啲
大部分人會驚訝嘅嘢
做咗之後令我輕咗 40 磅
奇怪嘅係我做少咗運動
大家見到，我已經唔再超重
更重要嘅係，抗胰島素無再發生
但最重要嘅係
我仲有三個急需解決嘅問題︰
假如我嘅生活習慣係健康
咁點解呢個病係會發生喺我身上呢？
如果有關營養嘅舊有知識
對我唔適用嘅話
會唔會對其他人都係咁？
問咗呢啲問題之後

Indonesian: 
Inilah yang terjadi saat pankreas
tidak bisa mengatasi resistensi ini dan menghasilkan insulin yang cukup.
Gula darah kemudian mulai meningkat,
dan seluruh rangkaian peristiwa patologis
seolah-olah berputar di luar kendali dan kemudian berubah menjadi penyakit jantung,
kanker, bahkan Alzheimer,
dan amputasi, seperti yang dialami wanita beberapa tahun lampau tadi.
Dengan perasaan khawatir, saya mulai mengubah pola makan secara radikal,
mulai menambah dan mengurangi hal-hal yang mungkin
bagi Anda sangat mengejutkan.
Saya melakukannya dan anehnya kehilangan hampir 20 kg dengan lebih sedikit berolahraga.
Anda bisa lihat, saya tidak lagi kelebihan berat badan.
Dan yang lebih penting, tidak lagi mengalami resistensi insulin.
Namun yang paling penting, kini saya
memiliki tiga pertanyaan besar yang tidak bisa hilang dari pikiran saya:
Bagaimana hal ini bisa terjadi pada saya padahal segalanya
saya lakukan dengan benar?
Bila hal-hal lazim mengenai gizi tidak lagi berlaku pada saya,
apakah mungkin hal yang sama juga terjadi pada orang lain?
Dan di balik pertanyaan ini,

Latvian: 
kad aizkuņģa dziedzeris zaudē cīņu
ar insulīna pretestību, jo nevar saražot
pietiekoši daudz insulīna.
Tavs cukura līmenis asinīs sāk celties,
un vesels lērums patoloģisku procesu
iziet no rāmjiem.
Tas var izraisīt sirds slimības,
vēzi, pat Alcheimera slimību
un novest pie amputācijām,
gluži kā tai sievietei pirms pāris gadiem.
Baidoties no tā, es sāku
radikāli mainīt savu uzturu,
pievienojot un atņemot lietas,
kas lielāko daļu no jums satriektu.
Es to izdarīju un zaudēju 18 kg,
lai gan dīvainā kārtā trenējos mazāk.
Kā redzat, man vairs nav liekā svara.
Vēl svarīgāk — man vairs nav
insulīna pretestības.
Taču pats svarīgākais —
man palika šie trīs mokošie jautājumi,
kas man nelika mieru.
Kā tas varēja notikt ar mani,
ja es it kā visu darīju pareizi?
Ja vispārpieņemtie uzskati par uzturu
uz mani neattiecas
vai ir iespējams, 
ka tie neattiecas uz vēl kādu?
Un abu šo jautājumu pamatā —

English: 
which is what happens when your pancreas
can't keep up with the resistance and make enough insulin.
Now your blood sugar levels start to rise,
and an entire cascade of pathologic events
sort of spirals out of control that can lead to heart disease,
cancer, even Alzheimer's disease,
and amputations, just like that woman a few years earlier.
With that scare, I got busy changing my diet radically,
adding and subtracting things most of you would find
almost assuredly shocking.
I did this and lost 40 pounds, weirdly while exercising less.
I, as you can see, I guess I'm not overweight anymore.
More importantly, I don't have insulin resistance.
But most important, I was left
with these three burning questions that wouldn't go away:
How did this happen to me if I was supposedly
doing everything right?
If the conventional wisdom about nutrition had failed me,
was it possible it was failing someone else?
And underlying these questions,

Turkish: 
yeteri kadar insülin üretememesi ile karakterize
diabet hastalığına doğru ilerliyorsunuzdur.
O zaman kan şekeri seviyeniz yükselmeye başlar
ve birçok patolojik olay serisi bir anlamda
kontrolden çıkarak kalp hastalığı, kanser, hatta
Alzheimer hastalığına ve birkaç yıl önceki kadında
olduğu gibi amputasyonlara yol açabilir.
Bu korkuyla, gayet radikal bir şekilde dietimi;
bir şeyler ekleyip çıkararak birçoğunuzun kesinlikle
çok şaşıracağı bir şekilde değiştirdim.
Bunu yaptım ve hem de daha az egzersizle yaklaşık 18 kilogram verdim.
Gördüğünüz gibi, sanırım artık fazla kilolu değilim.
Daha önemlisi, insülin direncim yok.
Fakat en önemlisi,
hiç aklımdan çıkmayan şu 3 can alıcı soru ile baş başa kalmıştım:
Eğer sözde her şeyi doğru yapıyorduysam,
bu nasıl benim başıma gelmişti?
Eğer beslenme hakkındaki genelgeçer bilgiler benim üzerimde yanıldıysa,
başka biri için de yanılabilir miydi?
Bu soruların altını çizerek,

Vietnamese: 
là những gì xảy ra khi bộ phận tiết insulin
không thể bắt kịp với sự kháng cự và tạo đủ insulin.
Lúc đó mức đường trong máu của bạn sẽ bắt đầu tăng,
và một loạt hậu quả bệnh lí
kiểu như không thể kiểm soát được xương sống sẽ dẫn đến bệnh tim
ung thư, thậm chí bệnh Alzheimer,
và phải cắt bỏ chân tay, giống như người phụ nữ đó một vài năm về trước.
Với nỗi sợ đó, tôi trở nên bận rôn thay đổi triệt để chế độ ăn của mình,
thêm và bớt những thứ mà hầu hết các bạn sẽ thấy
chắc chắn rất là sốc
Tôi làm như thế và giảm 40 pao, kì lạ là khi vận động ít
Tôi, như các bạn thấy đấy, tôi đoán tôi không còn thừa cân nữa
Quan trọng hơn cả, tôi không còn bị kháng cự insulin nữa.
Nhưng quan trọng hơn, tôi đã băn khoăn
với những câu hỏi hóc bủa không thể xóa bỏ này:
Tại sao điều đó xảy ra với tôi khi mà tôi nghĩ mình
đang làm mọi thứ rất đúng?
Nếu như tôi không hiểu được các kiến thức phổ thông về chất dinh dưỡng
thì người khác có thể không hiểu rõ như tôi không?
Và với những câu hỏi này,

Portuguese: 
que é o que acontece quando seu pâncreas
não consegue acompanhar a resistência 
e produzir insulina suficiente.
Assim seus níveis de açúcar 
no sangue começam a aumentar,
e uma grande sequência 
de eventos patológicos
disparam sem controle 
e podem levar a problemas cardíacos,
ao câncer, e até mesmo ao mal de Alzheimer,
e amputações, exatamente 
como a mulher há alguns anos.
Com esse receio, eu tratei de mudar 
minha dieta radicalmente,
acrescentando e retirando 
coisas que a maioria de vocês
certamente acharia chocante.
Eu fiz isso e perdi 18 kg, estranhamente 
enquanto me exercitava menos.
Eu, como vocês podem ver, 
acho que não estou mais acima do peso.
Mais importante, 
não sou resistente à insulina.
Mas o mais importante, me restaram
essas três grandes perguntas 
em que eu não parava de pensar:
Como isso aconteceu comigo se supostamente
eu estava fazendo tudo certinho?
Se o conhecimento convencional 
de nutrição estava errado para mim,
seria possível que estivesse 
também para mais alguém?
E por trás dessas perguntas,

Modern Greek (1453-): 
που είναι αυτό που συμβαίνει όταν το πάγκρεας
δεν μπορεί να συμβαδίσει με την αντίσταση 
και να παράγει αρκετή ινσουλίνη.
Έτσι λοιπόν, τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα αρχίζουν να ανεβαίνουν,
και ένας χείμαρρος παθολογικών γεγονότων
βγαίνουν εκτός ελέγχου και μπορούν 
να οδηγήσουν σε καρδιακές παθήσεις,
καρκίνο, ακόμα και νόσο του Αλτζχάιμερ
και ακρωτηριασμούς, όπως σ' εκείνη τη γυναίκα λίγα χρόνια πριν.
Με αυτό το φόβο, άρχισα αμέσως να αλλάζω ριζικά τη διατροφή μου
προσθέτοντας και αφαιρώντας προϊόντα 
που οι περισσότεροι από εσάς θα βρίσκατε
σχεδόν σίγουρα σοκαριστικά.
Το έκανα αυτό κι έχασα 18 κιλά, 
περιέργως ενώ αθλούμουν λιγότερο.
Πιστεύω, όπως μπορείτε να δείτε, ότι δεν είμαι πια υπέρβαρος.
Πιο σημαντικό είναι ότι δεν έχω πια αντίσταση στην ινσουλίνη.
Αλλά το σημαντικότερο είναι ότι έμεινα
με αυτά τα τρία καυτά ερωτήματα που δεν έλεγαν να φύγουν.
Πώς συνέβη αυτό σε εμένα αφού εγώ υποθετικά
τα έκανα όλα σωστά;
Αν η συμβατική γνώση για τη διατροφή με απογοήτευσε,
ήταν πιθανό να απογοητεύσει και κάποιον άλλο;
Και με βάση αυτές τις ερωτήσεις,

Russian: 
который появляется, когда ваша поджелудочная железа
больше не выдерживает устойчивость и перестает вырабатывать достаточно инсулина.
Повышается уровень сахара в крови,
и целая череда патологических процессов
выходит из под контроля, что может привести к болезням сердца,
раку, даже к болезни Альцгеймера
и ампутациям, как произошло у той женщины несколько лет назад.
Опасаясь этого, я занялся радикальной сменой диеты.
Вы бы в ужас пришли от того,
как скурпулезно я складывал и вычитал что-то.
Будучи меньше одержимым физическими нагрузками, но больше - диетой, я потерял 18 кг.
И как вы видите, у меня нет больше проблем с лишним весом.
Что важнее, ушла инсулиноресистентность.
Но что еще важнее - передо мной
остро встали три вопроса, которые не давали мне покоя:
Как это могло произойти со мной, если, казалось бы,
я все делал правильно?
Если общепринятые убеждения на счет правильного питания не сработали для меня,
возможно ли, что они не сработали еще для кого-то?
Держа в голове эти вопросы,

Persian: 
که زمانی اتفاق میفتد که لوزالمعده شما
در برابر این مقاومت کم میاورد 
و انسولین کافی تولید نمی کند.
بعد فشار خون شما 
شروع به بالا رفتن می‌کند
و یک سلسله از حوادث مرض شناسی اتفاق میفتد
که کنترلشان از حلقه خارج شده و می‌توانند
منتهی به امراض قلبی،
سرطان، حتی آلزایمر
و قطع عضو شوند، درست
مثل آن زن چند سال قبل.
با این وحشت سریع مشغول
تغییر دادن رژیم غذایم شدم،
با جمع و تفریق کردن
اغلب چیزهایی که اکثرا
برایتان جای شگفتی دارد.
این کار را کردم و حدود۱۸ کیلو کم کردم،
بدون کمترین ورزشی.
همانطور که می‌بینید من دیگر اضافه
وزن ندارم.
مهمتر این که، به انسولین هم مقاومت ندارم.
اما از همه مهمتر این است که من
ماندم و سه سوالی که همیشه با من است:
چرا این اتفاق برای من افتاد که
همیشه انقدر مراقب بودم؟
آیا این که باور رایج درباره تغذیه 
درباره من ناموفق بود
آیا درباره افراد یگر هم صدق می کرد؟
و درادامه این پرسشها،

Korean: 
인슐린을 충분히
생산하지 못하게 되고
이렇게 되면 당뇨병에 걸리는 것은
시간 문제입니다.
곧이어 혈당 수치가 증가하기 시작하고
온갖 병리적 진행들이 뒤따르면서
통제할 수 없게 되면
심장병, 암, 심지어 알츠하이머병을 유발하고,
몇 년 전 그 여성처럼, 절단 수술로도 이어질 수 있습니다.
불안했던 저는 바빠졌습니다.
식습관과 생활습관을 완전히 바꿨습니다.
어떤 식으로 바꿨는지 들으면 
아마 대부분 놀라실 겁니다.
저는 이렇게 해서, 신기하게도 운동을 덜 하면서도
40 파운드 (약 18 킬로그램) 를 뺐습니다.
보시다시피, 저는 더이상 과체중이 아닙니다.
더 중요한 것은, 인슐린 저항성을
갖고 있지 않다는 것입니다.
하지만 가장 중요한 것은,
제 머릿속을 떠나지 않는 세 가지 질문이
아직도 남았다는 것입니다:
내가 모든 것을 올바르게 했다면
어떻게 나에게 이런 일이 생겼는가?
영양에 대한 통설이 나를 저버렸다면,
그것이 다른 이들도 저버리고 있을
가능성이 있지 않을까?
이러한 질문에 대해 답을 찾는 동안,

Romanian: 
care apare atunci când pancreasul nu poate produce suficientă insulină
ca să ţină pasul cu rezistenţa.
Nivelul glicemiei începe să crească
şi au loc o mulţime de evenimente patologice,
care pot cauza boli de inimă,
cancer, Alzheimer şi amputări,
cum a păţit acea femeie acum câţiva ani.
M-am speriat atât de tare, încât mi-am schimbat radical dieta,
adăugând şi eliminând alimente
pe care mulţi dintre voi le-ar considera şocante.
Ca rezultat, am pierdut 18 kg, în timp ce, în mod ciudat, făceam mai puţină mişcare.
După cum se vede, nu mai sunt supraponderal
şi nici rezistent la insulină.
Cel mai important e că mi s-au întipărit în minte
3 întrebări de care nu am putut scăpa:
de ce mi s-a întâmplat asta mie,
din moment ce mă îngrijeam cum puteam mai bine?
Dacă înţelepciunea convenţională despre nutriţie mă păgubise,
mai păgubea oare şi pe altcineva?
Gândindu-mă la aceste întrebări,

Dutch: 
Dat is wat er gebeurt als je alvleesklier
het niet meer bij kan houden 
en niet genoeg insuline meer produceert.
Dan stijgt je bloedsuikerspiegel.
Dat ontregelt een hele hoop 
pathologische processen,
wat kan leiden tot hartziekten,
kanker, zelfs Alzheimer
en amputaties, 
net als die vrouw van een paar jaar geleden.
Uit angst daarvoor veranderde ik 
mijn dieet radicaal.
De meesten van jullie 
zouden schrikken
van de dingen die ik ging eten 
of juist niet meer at.
Ik viel 20 kilo af, terwijl ik, 
vreemd genoeg, minder bewoog.
Zoals je kunt zien, heb ik 
nu geen last meer van overgewicht.
Nog belangrijker, ik ben niet 
insulineresistent.
Maar het belangrijkste is, 
dat ik bleef zitten
met 3 brandende vragen, 
die bleven hangen:
hoe kon mij dit overkomen, 
als ik verondersteld werd
alles goed te doen?
Als het huidige inzicht in voeding 
mij in de steek liet,
liet het dan misschien ook 
anderen in de steek?
Achter deze vragen

Czech: 
což znamená, že slinivka
nedokáže překonat tento odpor a nevytváří dostatek inzulinu.
Pak začne stoupat hladina krevního cukru
a celá kaskáda patologických jevů
se vymkne kontrole, což vede k nemocím srdce,
rakovině, dokonce Alzheimerově nemoci
a amputacím, přesně jako u té ženy o pár let dříve.
Což mě vyděsilo a pustil jsem se do radikální změny stravy,
přidával jsem a omezoval živiny, které by většina z vás
asi určitě považovala za šokující.
Tohle jsem udělal a shodil jsem 40 liber (18 kg), kupodivu i přestože jsem méně cvičil.
Jak vidíte, nyní už nadváhu nemám.
A co je důležitější, nemám inzulinovou rezistenci.
Ale co je nejdůležitější, tyto tři palčivé otázky
zůstaly nezodpovězeny:
Jak to, že se toto přihodilo mně, když jsem domněle
dělal vše správně?
Jestliže tradiční povědomí o výživě selhalo u mě,
je možné, že selhává i u někoho jiného?
A pod tíhou těchto otázek

Catalan: 
que és el que passa quan el teu pàncrees
no pot seguir el ritme de la resistènciai produir prou insulina.
El nivell de sucre de la sang augmenta,
i una cadena d'esdeveniments patològics
giren sense control i poden provocar cardiopaties,
càncer, fins i tot, malaltia d'Alzheimer,
i amputacions, com la d'aquella dona de fa uns anys.
Amb l'ensurt, vaig canviar la meva dieta immediatament,
tot afegint i traient aliments que a molts de vosaltres
us resultarien increïbles.
Vaig perdre 18 kg, curiosament fent menys exercici.
Com podeu veure, crec que ja no tinc sobrepès.
I el més important, ja no sóc resistent a la insulina.
Un altre fet importat, em vaig quedar
amb tres preguntes que no em podia treure del cap:
Per què em va passar a mi si suposadament
ho feia tot bé?
Si les creences tradicionals sobre nutrició em va fallar a mi,
podien fallar a altres persones?
com a pensament subjacent a aquestes qüestions,

Chinese: 
糖尿病就是你的胰腺
無法產生足夠的胰島素
來跟上抗性的程度
血糖開始升高
然後一連串的病理事件
開始失去控制因而導致心臟病
癌症，甚至阿茲海默症
或者像前幾年那位女士一樣截肢
我受到驚嚇並開始徹底改善飲食習慣
加加減減一些
你們大部分會滿意外的食物
我瘦了 40 磅但奇怪的是我運動量有所減少
你們猜也知道，顯然我不再過重
更重要的是我的身體沒有胰島素抗性了
但最重要的是
在這之後我有三個急迫的問題揮之不去
為什麼這種事會發生在我身上
明明我做的應該都是對的事
如果對營養的傳統觀念不適用在我身上
是不是可能對別人也不適用呢
因為這些問題

Hungarian: 
amely akkor történik, mikor a hasnyálmirigy
már nem bír lépést tartani a rezisztenciával, és nem képes több inzulin termelésére.
Ekkor a vércukorszint emelkedni kezd,
és kóros események láncolata, mintegy
irányíthatatlan spirálként indul meg, mely szívbetegséghez,
rákhoz, vagy akár Alzheimer-kór kialakulásához vezethet,
valamint amputációhoz, pont, mint annak a nőnek az esetében néhány évvel korábban.
Ettől félve, radikálisan változtattam az étrendemen,
hozzátettem és elvettem belőle dolgokat, melyeket Önök közül a legtöbben
majdnem bizonyosan sokkolónak találnának.
Ezt tettem, és lefogytam 18 kg-t, miközben kevesebbet edzettem.
És ahogy látják, véleményem szerint már nem vagyok túlsúlyos.
De ami még fontosabb, hogy nincsen inzulin-rezisztenciám.
A legfontosabb azonban, hogy három,
égetően fontos kérdést kellett feltennem magamnak:
Hogyan történhetett ez velem, ha állítólag
mindent jól csináltam?
Ha nekem nem váltak be az általánosan elfogadott nézetek a táplálkozásról,
lehetséges, hogy másnál sem működnek?
Ezen kérdések alapjául szolgált az,

Portuguese: 
Isto acontece quando o nosso pâncreas
não pode acompanhar essa resistência
e produzir insulina suficiente.
Os nossos níveis de açúcar no sangue
começam a subir,
e há uma inteira cascata 
de acontecimentos patológicos,
como espirais fora de controlo
que podem levar a doenças cardíacas,
ao cancro, e até mesmo 
à doença de Alzheimer e a amputações,
como aquela mulher 
alguns anos antes.
Com esse susto, tratei de mudar 
a minha dieta radicalmente,
adicionando e subtraindo coisas 
que a maioria de vocês acharia
quase certamente chocantes.
Fiz isso e perdi 18,2 kg, estranhamente 
fazendo menos exercício.
Como vocês podem ver, 
acho que já não estou com peso a mais.
Mais importante, 
não tenho resistência à insulina.
Mas o mais importante,
é que fiquei com estas três perguntas 
cruciais que não me largam:
Como é que isto me aconteceu
se eu, supostamente,
estava a fazer tudo certo?
Se o saber convencional sobre nutrição 
me tinha falhado,
seria possível que estivesse 
a falhar a outras pessoas?
E, subjacente a estas perguntas,

Polish: 
na którą zachorujesz, gdy trzustka
produkuje za mało insuliny.
Poziom cukru we krwi zaczyna wzrastać
i cała kaskada patologicznych zdarzeń
wymyka się spod kontroli, 
co może prowadzić do choroby serca,
raka, nawet choroby Alzheimera
i amputacji, tak jak w przypadku 
tej kobiety kilka lat temu.
W obawie przed tym 
radykalnie zmieniłem dietę,
dodając i pozbywają się pokarmów, 
które większość z was
na pewno uznałaby za szokujące.
Zrobiłem to i zrzuciłem 18 kg, 
co dziwnie mniej ćwicząc.
Jak widzicie nie mam już nadwagi.
Co ważniejsze, nie jestem odporny na insulinę.
Ale co najważniejsze, 
pozostały ze mną
te trzy naglące pytania:
Jak mogło mi się to przytrafić,
skoro wszystko robiłem rzekomo dobrze?
Jeśli zawiodły powszechne poglądy 
na temat odżywania,
czy zawiodły też może innych?
I z powodu tych pytań

Gujarati: 
ત્યારે તમારા પેન્ક્રીયાસ માં સુ થાય છે કે
તે રેઝીસ્ટન્ટ સાથે નથી રહી શકતું 
અને નથી પુરતું ઇન્સુલીન બનાવી શકતું .
હવે તમારા લોહીમાં સાકર નું 
પ્રમાણ વધવા લાગે છે ,
અને આ સંપૂર્ણ પેથોલોજીકલ પ્રક્રિયા થઇ
એક જાત ના સ્પાયરલ જે કહ્યા માં 
નથી તે તમને હાર્ટ રોગ ,
કેન્સર ,અલ્ઝામેર રોગ ,
અને ગેન્ગ્રીન તરફ લઇ જશે , તે સ્ત્રી ની 
જેમ જેને થોડા વર્ષો પહેલા જોયેલી .
આ ડર સાથે , હું મારૂ ખાવાનું 
એકદમ બદલવા લાગી ગયો ,
વસ્તુ ઉમેરતો ગયો અને કાઢતો ગયો ,
મોટા ભાગ ની વસ્તુ તમે
જાણસો તો ચોક્કસ હેબત ખાઈ જસો .
મેં તે કર્યું અને 40 પાઉન્ડ ઘટાડ્યું ,
ત્યારે જયારે કસરત ઓછી હતી .
હું ,તમે જોઓ છો ,
મને લાગે છે હું વધારે વજન વાળો નથી .
વધારે મહત્વનું એ છે કે ,
મને ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ નથી .
પણ સહુથી વધારે મહત્વનું ,
મેં એ 3 સળગતા પ્રશ્નો સાથે
દુર કર્યા જે ક્યારેય દુર ન્હોતા જવાના .
મને એ કેવી રીતે થાય જો હું કદાચ
બધું બરાબર કરતો હોત ?
જો આ પોષણ માટેના ચાલ્યા આવતા 
સૂચનો મને નાપાસ કરે છે ,
તો તે બીજા ને પણ નિષ્ફળ કરે તે શક્ય છે ?
અને આ લાઈન કરેલા પ્રશ્નો પાછળ

Somali: 
Taaso ah waxa dhaca marka ganaacaagu
uu iska hayn kari waayo iska cabinta samayna kari wayo insulin waafiya
Markaa sonkorta dhiigaaga ayaa kacda
Dhacdooyoin xidhiidha oo xanuuno ah
ayaa sidii tusbaxii furma kasoo keensada wadna xanuun
kansar, ilaa cudurka Alzheimer
iyo weliba jidh goyn, sida arinka gabadha sanado yar ka hor
Anoo cabsidaas qaba, waxaan ku mashqulay si aan u bedelka cuntadayda
anoo ku daraya kana goynaya waxad badankiis u arki kartaan
wax xaqiiqadii layaableh,
Taasan samaayey waxana lumiyay 40 pound anoon aadna u jimicsan
Hadaba sidaa arki kartaanba hada waxan filayaa inan culays xad dhaafa lahayn
Ta muhiimka ah, difaac uma lihi hada insulint-ta
Laakiin ta kasii muhiimsan, waxaa isoo baxday
sadexdan su'aalood ee dab ka kulul ee aan i seegayn
Siday taasi iigu dhacday hadii aan sii loogu talla gally
wax kasta u samaynaayay?
Hadii arinkii laysla wafaqsanaa ee nafaqadu uu socon waayay
suurta gal ma tahay inay qof kalena ka socon weyday?
Markaan hoosta ka xariiqay su'aalahaas

Japanese: 
肥満とインスリン抵抗性の関係を
理解したいと
肥満とインスリン抵抗性の関係を
理解したいと
強く思うようになりました
ほとんどの研究者は
インスリン抵抗性の原因が
肥満だと思っています
ですから インスリン抵抗性の治療には
減量を勧めます
ですから インスリン抵抗性の治療には
減量を勧めます
まず肥満を治療するのです
でも もしこれが逆だとしたら？
肥満がインスリン抵抗性の
原因ではなく
もっと深い所にある
問題の症状だとしたら？
氷山の一角を見てるだけかもしれません
肥満が蔓延しているこの時代に
ばかげて聞こえるかもしれませんが
最後まで聞いてください
肥満は 細胞内で起きている
もっと悪い問題への
対抗策だとしたら？
もっと悪い問題への
対抗策だとしたら？
肥満が無害だというわけではありません
他に潜む代謝問題より
ましな方だという意味です
他に潜む代謝問題より
ましな方だという意味です
インスリン抵抗性では

English: 
I became almost maniacally obsessed
in trying to understand the real relationship
between obesity and insulin resistance.
Now, most researchers believe obesity
is the cause of insulin resistance.
Logically, then, if you want to treat insulin resistance,
you get people to lose weight, right?
You treat the obesity.
But what if we have it backwards?
What if obesity isn't the cause of insulin resistance at all?
In fact, what if it's a symptom of a much deeper problem,
the tip of a proverbial iceberg?
I know it sounds crazy because we're obviously in the midst
of an obesity epidemic, but hear me out.
What if obesity is a coping mechanism
for a far more sinister problem going on
underneath the cell?
I'm not suggesting that obesity is benign,
but what I am suggesting is it may be the lesser
of two metabolic evils.
You can think of insulin resistance as the reduced capacity

Korean: 
저는 비만증과 인슐린 저항성 사이의
진정한 관계를 이해하는 일에
거의 광적으로
집착하게 되었습니다.
대부분의 연구원들이
비만증이 인슐린 저항성의
원인이라고 믿고 있습니다.
그럼 논리적으로 인슐린 저항성을
치료하기 위해서는
사람들에게 살을 빼라고
하면 되겠죠, 그렇죠?
비만을 치료하는 것이지요.
하지만 우리가 이것을
거꾸로 생각하고 있다면?
비만증이 인슐린 저항성의
원인이 아니라면 어떤가요?
사실 더 깊은 문제가 있고
비만증은 표면적인 증상에 지나지 않는다면,
흔히 말하는 빙산의 일각일 뿐이라면
어떻겠습니까?
우리가 지금 비만이 만연한 사회를 살고 있기에
제가 하는 말이 말도 안 되는 소리처럼
들릴 수 있다는 걸 압니다.
하지만 끝까지 들어주세요.
비만증이 세포 속에서 일어나는
훨씬 더 불길한 문제의
대응기제였다면 어떻겠습니까?
제가 비만증이 별일 아니라고
말하는 것이 아닙니다.
제가 제시하는 것은
두 신진대사의 병폐중
그나마 나은 것일지도
모른다는 점입니다.
제가 앞에 언급했듯이
인슐린 저항성은

Portuguese: 
Eu me tornei praticamente 
um louco obcecado
por tentar entender o relacionamento real
entre obesidade e resistência à insulina.
Bem, a maioria dos pesquisadores 
acredita que a obesidade
é a causa da resistência à insulina.
Então, logicamente, se você
quiser tratar a resistência à insulina,
Você faz com que as pessoas 
percam peso, certo?
Você trata a obesidade.
Mas e se tivermos entendido ao contrário?
E se a obesidade não for 
a causa da resistência à insulina?
De fato, e se ela for um sintoma 
de um problema muito mais profundo,
a ponta do iceberg do provérbio?
Sei que isso parece loucura, 
pois estamos no meio
de uma epidemia de obesidade, 
mas me escutem.
E se a obesidade for um mecanismo de apoio
contra um problema muito mais sinistro
acontecendo sob as células?
Não estou sugerindo 
que a obesidade é benigna,
Mas o que estou sugerindo 
é que pode ser o menor
de dois males metabólicos.
Podemos pensar na resistência à insulina 
como a capacidade reduzida

Portuguese: 
tornei-me assustadoramente obcecado
na tentativa de compreender a relação real
entre a obesidade 
e a resistência à insulina.
A maioria dos investigadores 
pensa que a obesidade
é a causa da resistência à insulina.
Logicamente, se quisermos
tratar a resistência à insulina,
levamos as pessoas a perder peso, não é?
Tratamos a obesidade.
Mas, e se a pusermos de lado?
E se a obesidade não for de todo 
a causa da resistência à insulina?
E se for um sintoma de um problema 
muito mais profundo?
A ponta de um icebergue proverbial?
Eu sei que parece loucura, 
porque, obviamente,
estamos no meio de uma epidemia 
de obesidade, mas oiçam.
E se a obesidade for um mecanismo
para enfrentar um problema 
muito mais sinistro
que ocorre por debaixo da célula?
Não estou a sugerir 
que a obesidade é benigna.
O que estou a sugerir é que pode ser
o menor de dois males metabólicos.
Podemos pensar na resistência à insulina
como a capacidade reduzida

Hungarian: 
aminek majdnem mániákus megszállottja lettem,
az, hogy megértsem a valódi összefüggést
a túlsúly és az inzulin-rezisztencia között.
Jelen pillanatban a kutatók úgy gondolják,
hogy a túlsúly váltja ki az inzulin-rezisztenciát.
Ezek szerint, ha kezelni akarjuk az inzulin-rezisztenciát,
akkor rá kell vennünk az embereket, hogy fogyjanak le, jól mondom?
A túlsúlyt kezeljük.
De mi van akkor, ha éppen fordítva működik?
Mi van, ha nem is a túlsúly az inzulin-rezisztencia oka?
Mi van, ha valójában ez csak egy tünete egy sokkal súlyosabb problémának,
csak a csúcsa a közismert jéghegynek?
Tudom, hogy őrültségnek hangzik, mivel nyilvánvalóan
egy túlsúly-járvány kellős közepén vagyunk,de figyeljenek csak!
Mi van akkor, ha az elhízás egy védekezési mechanizmus
egy sokkal vészjóslóbb problémával szemben
ami a sejtjeinkben zajlik?
Nem azt mondom, hogy a túlsúly egy üdvös dolog,
hanem azt, hogy talán ez a kevésbé súlyos
a két metabolikus rossz közül.
Felfoghatjuk az inzulin-rezisztenciát egyfajta

Modern Greek (1453-): 
έγινα σχεδόν μανιωδώς ψυχωτικός
στην προσπάθεια να καταλάβω την πραγματική σχέση
ανάμεση στην παχυσαρκία και την ινσουλινοαντίσταση.
Τώρα, οι περισσότεροι ερευνητές 
πιστεύουν πως η παχυσαρκία
είναι η αιτία της ινσουλινοαντίστασης.
Λογικά, τότε, αν θέλεις να θεραπεύσεις την ινσουλινοαντίσταση,
λες στους ανθρώπους να χάσουν βάρος, έτσι δεν είναι;
Θεραπεύεις την παχυσαρκία.
Αλλά τι γίνεται αν το έχουμε καταλάβει ανάποδα;
Τι γίνεται αν η παχυσαρκία δεν προκαλεί την ινσουλινοαντίσταση;
Ουσιαστικά, τι γίνεται αν είναι σύμπτωμα ενός βαθύτερου προβλήματος,
η κορυφή ενός παροιμιώδους παγόβουνου;
Ξέρω πως ακούγεται τρελό γιατί προφανώς διανύουμε μία περίοδο
που η παχυσαρκία είναι επιδημία, αλλά ακούστε με.
Τι γίνεται αν η παχυσαρκία είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης
για ένα πολύ πιο απειλητικό πρόβλημα που συντρέχει
υπογείως;
Δεν λέω πως η παχυσαρκία είναι καλοήθης,
υποστηρίζω ότι μπορεί να είναι το μικρότερο κακό
ανάμεσα σε δύο μεταβολικά κακά.
Μπορείτε να σκεφτείτε την ινσουλινοαντίσταση ως την μειωμένη ικανότητά μας

French: 
j'ai développé une obsession presque maniaque
quant à comprendre la véritable relation
entre l'obésité et la résistance à l'insuline.
La plupart des chercheurs considèrent
que l'obésité est la cause 
de la résistance à l'insuline.
En toute logique, donc, 
si on veut traiter la résistance à l'insuline,
on demande aux gens de perdre du poids, 
n'est-ce pas ?
On traite l'obésité.
Mais si c'était l'inverse ?
Et si l'obésité n'était pas du tout la cause 
de la résistance à l'insuline ?
En fait, si c'était un symptôme 
d'un problème bien plus profond,
la partie émergée de l'iceberg, comme on dit ?
Je sais que ça parait insensé, 
tant nous sommes à l'évidence
au milieu d'une épidémie d'obésité,
mais entendez ceci :
et si l'obésité était un mécanisme de compensation
d'un problème bien plus sinistre
au niveau subcellulaire ?
Je ne suis pas en train de dire 
que l'obésité est bénigne ;
je dis qu'il se pourrait que ce soit la moins grave
de deux atteintes du métabolisme.
On peut considérer la résistance à l'insuline 
comme la diminution

German: 
wurde ich fast manisch besessen davon,
den tatsächlichen Zusammenhang zwischen
Adipositas und Insulinresistenz
zu verstehen.
Die meisten Forscher glauben,
dass Adipositas
die Ursache für Insulinresistenz ist.
Die logische Konsequenz ist, dass, 
um Insulinresistenz zu behandeln,
die Leute abnehmen müssen. Oder etwa nicht?
Man behandelt die Adipositas.
Aber was wäre, wenn es anders herum wäre?
Wenn Adipositas gar nicht
die Ursache für Insulinresistenz ist?
Wenn sie nur ein Symptom
eines viel größeren Problems ist,
die Spitze des sprichwörtlichen Eisbergs?
Das hört sich jetzt vielleicht verrückt an, 
wo wir offensichtlich gerade mitten in einer
Adipositas-Epidemie stecken, 
aber lassen Sie mich erklären:
Was, wenn Adipositas
nur ein Mechanismus ist,
um mit einem weit schlimmeren Problem
unterhalb der Zelle fertig zu werden?
Ich sage nicht, Adipositas sei etwas Gutes,
sondern dass sie vielleicht das kleinere
von zwei Übeln für den Stoffwechsel ist.
Man kann sich Insulinresistenz vorstellen
als die verminderte Fähigkeit,

Ukrainian: 
я мов божевільний
намагався зрозуміти справжній зв'язок
між ожирінням і резистентністю до інсуліну.
Більшість дослідників вважають, що ожиріння
є причиною резистентності до інсуліну.
Тоді виходить, що якщо ви хочете вилікувати резистентність до інсуліну,
то маєте змусити людей схуднути, правильно?
Ви боретеся з лишніми кілограмами.
А якщо все навпаки?
Якщо ожиріння взагалі не є причиною резистентності?
Справді, якщо це симптом набагато глибшої проблеми,
верхівка горезвісного айсберга?
Я знаю, що це звучить безглуздо, тому що зараз у розпалі
епідемія ожиріння, але вислухайте мене.
Що робити, якщо ожиріння є механізмом адаптації
для набагато зловісніших проблем, які відбуваються
у клітині?
Я не стверджую, що ожиріння є незагрозливим,
але, можливо, це менше зло
із двох метаболічних лих.
Резистентність до інсуліну - це зниження здатності

Spanish: 
Me obsesioné de forma casi maniática,
tratando de entender la real relación
entre obesidad y resistencia a la insulina,
que subyacía a estas preguntas.
La mayoría de los investigadores 
cree que la obesidad
es la causa de la resistencia a la insulina.
Lógicamente, entonces, si quieres 
tratar la resistencia a la insulina,
tienes que conseguir que 
las personas pierdan peso, ¿cierto?
Tratar la obesidad.
Pero, ¿y si es al revés?
¿Qué pasa si la obesidad no es, en absoluto,
la causa de la resistencia a la insulina?
De hecho, ¿qué pasa si es un síntoma
de un problema mucho más profundo,
como la punta de un iceberg proverbial?
Sé que parece una locura, 
porque obviamente estamos
en medio de una epidemia de 
obesidad, pero ¡escúchenme!
¿Qué pasa si la obesidad 
es un mecanismo de defensa
contra un problema mucho más siniestro 
que está ocurriendo dentro de las células?
No estoy sugiriendo que 
la obesidad sea benigna,
lo que estoy sugiriendo es 
que puede ser el menor
de dos males metabólicos.
Puedes pensar en la resistencia a la insulina 
como la capacidad reducida de nuestras células

Russian: 
я почти маниакально пытался
понять настоящую связь
между ожирением и инсулинорезистентностью.
Сегодня большинство исследователей считают ожирение
причиной инсулинорезистентности.
И логично, если мы хотим вылечить человека,
нужно заставить его сбросить вес, правильно?
Итак, мы боремся с ожирением.
А если все наоборот?
Если ожирение вовсе не является причиной инсулинорезистентности?
Что, если это только верхушка айсберга -
симптом более серьезной проблемы?
Я знаю, это дико звучит, ведь мы находимся на пике
эпидемии ожирения, но дослушайте до конца.
Что, если ожирение – это механизм борьбы с
более серьезной проблемой
имеющей место на клеточном уровне?
Я не говорю, что ожирение здесь ни при чем,
но я предполагаю, что это меньшее
из двух зол метаболизма.
Можно считать, что инсулинорезистентность - это

Catalan: 
em vaig obsessionar moltíssim
en intentar entendre la relació real
entre l'obesitat i la resistència a la insulina.
Avui en dia, la majoria dels investigadorscreuen que l'obesitat
és la causa de la resistència a la insulina.
Per lògica, llavors, per tractar la resistència a la insulina,
has de fer que la gent perdi pes, oi?
Tractes l'obesitat.
Però i si ho hem entès a l'inrevés?
Què passa si l'obesitat no és la causa de la resistència a la insulina?
De fet, i si és el símptomad'un problema més profund,
si just és la punta de l'iceberg?
Ja sé que sembla una bogeriaperquè estem ben enmig
d'una epidèmia d'obesitat, però espereu que acabi.
I si l'obesitat és un mecanisme de defensa
d'un problema molt més sinistre
que s'està produint a la cèl•lula?
No estic dient que la obesitat sigui bona,
però que potser és el menys greu
dels dos dimonis metabòlics.
Podem pensar que la resistència a la insulinaés la capacitat reduïda

Serbian: 
postao sam skoro manijački opsednut
u pokušaju razumevanja stvarne veze
između gojaznosti
i insulinske rezistencije.
Većina istraživača veruje
da je gojaznost
uzrok insulinske rezistencije.
Logično je u tom slučaju da ako želite
da lečite insulinsku rezistenciju,
tražite od ljudi da izgube kilažu,
zar ne?
Lečite gojaznost.
Ali šta ako je obrnuto?
Šta ako gojaznost uopšte nije uzrok
insulinske rezistencije?
U stvari, šta ako je simptom
mnogo dubljeg problema,
ako je vrh ledenog brega?
Znam da zvuči ludo
jer smo očito u sredini
epidemije gojaznosti,
ali saslušajte šta ću reći.
Šta ako je gojaznost
sposobnost adaptacije
na daleko opasniji problem
koji se odvija na nivou ćelije?
Ne sugerišem da je gojaznost benigna,
već da može biti manje zlo
od dva metabolička zla.
Zamislite da je insulinska rezistencija
naš smanjen

Czech: 
jsem byl takřka posedlý
snahou pochopit opravdovou souvislost
obezity a inzulinové rezistence.
Většina vědců se domnívá, že obezita
je příčinou inzulinové rezistence.
Logicky tedy, jestliže chcete léčit inzulinovou rezistenci,
přimějete lidi, aby zhubli, ne?
Léčíte tedy obezitu.
Ale co když je to naopak?
Co když obezita vůbec není příčinou inzulinové rezistence?
Co když je to v podstatě symptom mnohem hlubšího problému,
příslovečná špička ledovce?
Vím, že to asi zní bláznivě, protože jsme právě uprostřed
epidemie obezity, ale vyslechněte mě.
Co když je obezita mechanismus, jak zvládat
mnohem zlověstnější problém, který
probíhá pod buněčnou úrovní?
Nechci podsouvat, že obezita je neškodná,
naznačuji ale, že obezita může být tím lepším
ze dvou metabolických zel.
Inzulinovou rezistenci můžete chápat jako sníženou schopnost

Italian: 
ero ossessionato in maniera quasi maniacale
dal cercare di capire la vera relazione
tra obesità e resistenza all'insulina.
Molti ricercatori credono che l'obesità
sia la causa della resistenza all'insulina.
Allora logicamente, se volete trattare la resistenza all'insulina,
spingete le persone a perdere peso, giusto?
Trattate l'obesità.
Ma se ci stessimo sbagliando?
E se l'obesità non fosse per niente la causa della resistenza all'insulina?
E se fosse il sintomo di un problema molto più profondo,
la punta di un gigantesco iceberg?
So che sembra folle perché siamo ovviamente nel mezzo
di un'epidemia di obesità, ma ascoltate un po'.
Se l'obesità fosse un meccanismo di compensazione
di un problema molto più minaccioso
in atto nelle nostre cellule?
Non sto suggerendo che l'obesità sia benigna,
ma sto suggerendo che potrebbe essere il minore
di due mali metabolici.
Potete pensare alla resistenza all'insulina come alla ridotta capacità

French: 
Je suis devenu presque obsédé
à essayer de comprendre la véritable relation
entre l’obésité et la résistance à l’insuline.
Maintenant, la plupart des chercheurs 
croient que l’obésité
est la cause de la résistance à l’insuline.
Logiquement, donc, si vous voulez traiter 
la résistance à l’insuline,
les gens doivent perdre du poids, non?
On traite l’obésité.
Mais que faire si c’était le contraire?
Que faire si l’obésité n’est pas du tout
la cause de la résistance à l’insuline?
Et si c’était le symptôme d’un problème 
beaucoup plus profond,
la pointe de l’iceberg?
Je sais que ça semble fou, parce que 
nous sommes évidemment au milieu
d’une épidémie d’obésité, mais écoutez-moi.
Et si l’obésité était un mécanisme d’adaptation
pour un problème bien plus menaçant qui se développe
sous la cellule?
Je ne prétends pas que l’obésité est bénigne,
mais ce que je veux dire, c’est qu’elle peut être le moindre
de deux maux métaboliques.
On peut voir la résistance à l’insuline comme 
étant une capacité moindre

Latvian: 
es kļuvu gandrīz maniakāli apsēsts
ar vēlmi izprast patieso saikni
starp aptaukošanos un insulīna pretestību.
Lielākā daļa zinātnieku 
uzskata, ka aptaukošanās
ir insulīna pretestības cēlonis.
Tātad, ja gribam izārstēt
insulīna pretestību,
jāliek cilvēkam nomest svaru, vai ne?
Jācīnās pret aptaukošanos.
Taču ja nu ir otrādi?
Ja nu aptaukošanās nav
insulīna pretestības cēlonis?
Ja nu aptaukošanās patiesībā
ir vien nopietnākas problēmas simptoms,
tā saucamā aisberga redzamā daļa?
Es zinu, tas skan neticami, jo mēs esam
aptaukošanās epidēmijas vidū,
bet uzklausiet mani!
Ja nu aptaukošanās ir aizsargmehānisms
pret daudzkārt draudīgāku problēmu
šūnu līmenī?
Es nesaku, ka aptaukošanās ir nekaitīga,
bet, iespējams, tas ir mazākais
no diviem vielmaiņas ļaunumiem.
Par insulīna pretestību var domāt

Albanian: 
u bera pothuajse i fiksuar
ne te perpjekurit per te kuptuar lidhjen e vertete
midis obezitetit dhe rezistences se insulines.
Tanime, shume hulumtues besojne se obeziteti
eshte si rrjedhoje e resistences ndaj insulines.
Logjikisht, kur do te trajtosh rezistencen ndaj insulines,
i detyron njerezit te bien ne peshe, apo jo?
Trajton obezitetin.
Po sikur te jete pikerisht e kunderta?
Po sikur obeziteti te mos jete shkaku i rezistences ndaj insulines?
Ne fakt, po sikur te jete sintoma e nje problemi shume me te madh,
maja e nje ajsbergu?
E di qe tingellon pak e cuditshme, pasi jemi ne mesin
e nje epidemie obeziteti, por me degjoni pak.
Po sikur obeziteti te jete nje kamuflazh
i nje problemi shume me te rende qe
i ka rrenjet ne qelize?
Nuk jam duke sugjeruar ketu qe obeziteti eshte beninj,
por ate qe po sugjeroj eshte qe mund te jete e keqja me e vogel
e dy te keqijave te metabolizmit.
Mund ta mendoni rezistencen ndaj insulines si aftesia e limituar

Romanian: 
am devenit obsedat
de a înţelege adevărata legătură
dintre obezitate şi rezistenţa la insulină.
Majoritatea cercetătorilor consideră că obezitatea
cauzează rezistenţă la insulină.
Pasul logic ca să tratezi rezistenţa la insulină,
e să-i îndemni pe oameni să slăbească, nu-i aşa?
Tratezi obezitatea.
Dar dacă e de fapt invers?
Dacă, de fapt nu obezitatea cauzează rezistenţă la insulină?
Dacă e doar simptomul unei probleme mult mai complicate,
vârful icebergul-ui?
Ştiu că sună ciudat, din moment ce suntem, evident
în mijlocul unei epidemii de obezitate, dar ascultaţi-mă:
dacă obezitatea e mecanismul de adaptare
la o problemă mult mai gravă
la nivel subcelular?
Nu insinuez faptul că obezitatea e beningnă,
ci că ar putea fi cel mai mic rău
din două rele metabolice.
Vă puteţi imagina rezistenţa la insulină

Gujarati: 
એક ગાંડા ની જેમ લાગી ગયો
એ સમજવા ના પ્રયત્ન માં 
કે ખરેખર શું સબંધ છે
જાડાપણ અને ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ ની વચ્ચે .
હવે ,મોટા ભાગ ના વૈજ્ઞાનીકો 
માને છે કે જાડાપણું
એ ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ થવા માટે જવાબદાર છે
સામાન્યપણે ,તો પછી ,જો તમારે ઇન્સુલી 
રેઝીસ્ટન્ટ ની સારવાર કરાવી હોઈ ,
તમે તેઓનું વજન ઉતારાવસો ,બરાબર ?
તમે જાડાપણા ની સારવાર કરો છો .
પણ શું જો તે ફરીથી વધી જાય ?
તો શું જો જાડાપણું ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટ 
થવામાં જવાબદાર ના હોઈ ?
સાચે તો ,તો શું એ ચિન્હો વધારે 
ઊંડા પ્રોબ્લેમ ના હોઈ ,
પગ ની અણી ખોટી પડી ગઈ હોઈ ?
મને ખબર છે આ ગાંડા જેવું લાગે 
પણ ખરેખર તો આપણે
જાડાપણા ના કાદવ માં છીએ ,પણ મને સાંભળો .
તો શું જાડાપણું એક નકલ પ્રક્રિયા છે
એક ઘણા મોટા પ્રોબ્લેમની જે સેલની
નીચેથી વધી રહ્યો છે ?
હું એવું નથી કહેતો કે જાડાપણું સરુઆત છે ,
પણ હું શું કહેવા માગું છુ તે કદાચ
બે મેટાબોલિક પ્રક્રિયા ઓછી થવાથી થઇ હોઈ .
તમે વિચારો જો ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ એ

Galician: 
obsesioneime dun xeito case maníaco
con tentar entender a relación real
entre obesidade e resistencia á insulina.
A maioría dos investigadores 
consideran que a obesidade
é a causa da resistencia á insulina.
Por lóxica, se se quere tratar 
a resistencia á insulina,
faise que a xente perda peso, non?
Trátase a obesidade.
Pero, e se imos ó revés?
E se a obesidade non é para nada 
a causa da resistencia á insulina?
E se, de feito, é un síntoma 
dun problema moito máis profundo,
a punta dun iceberg proverbial?
Sei que parece unha tolería, 
porque estamos, obviamente,
no medio dunha epidemia de obesidade.
Pero, escoiten.
E se a obesidade é un mecanismo
para afrontar un problema
moito máis sinistro baixo todo isto?
Non digo que a obesidade sexa benigna,
o que digo é que pode ser o menor
de dous males metabólicos.
Poden ver a resistencia á insulina 
como a capacidade reducida

Chinese: 
我幾乎開始瘋狂著迷
試著找出肥胖與胰島素抗性之間
真正的關聯
現在大部分的研究人員相信
是肥胖導致身體產生胰島素抗性
所以邏輯上來講，要治療胰島素抗性
就是減重對吧
就是治療肥胖的問題
但如果正好相反呢
萬一根本不是肥胖導致胰島素抗性呢
萬一其實是一個更嚴重的症狀
而它只是眾所皆知的冰山一角而已呢
我知道這聽起來有點瘋狂，因為我們明顯地
還在這肥胖問題的流行病之中，但讓我解釋一下
會不會其實肥胖是一種應對機制
為了來面對潛藏於細胞中
更嚴重的問題呢
我不是說肥胖是好事
我想表達的是，兩個新陳代謝惡魔相較下
肥胖是次要的
你可以把胰島素抗性想成

Polish: 
popadłem w niemal szaleńczą obsesję,
starając się zrozumieć prawdziwą zależność
pomiędzy otyłością a odpornością na insulinę.
Większość naukowców uważa, że otyłość
jest przyczyną odporności na insulinę.
Zgodnie z logiką, by leczyć odporność,
trzeba schudnąć, prawda?
Leczenie otyłości.
A co, jeśli jest odwrotnie?
Jeśli to nie otyłość 
powoduje odporność na insulinę?
Jeśli to objaw 
znacznie głębszego problemu,
wierzchołek przysłowiowej góry lodowej?
Brzmi to głupio, bo jesteśmy w trakcie
epidemii otyłości, ale wysłuchajcie mnie.
Może otyłość to mechanizm 
radzenia sobie
ze znacznie groźniejszym problemem
zachodzącym pod komórką?
Nie twierdzę, że otyłość jest łagodna,
ale że może być
mniejszym złem.
Odporność na insulinę 
to zmniejszona zdolność

Somali: 
Waxaan si waaliya ugu hamuumay
inaan isku dayo fahanka xidhiidhka runta ah ee
ka dhexeeya cayilnaanta iyo difaac u yeelashada insulin
Hada, culimada badankeedu waxay aminsanyihin in cayilaantu
ay tahay waxa keena difaac u yeelashada insulin
Caqli ahaana, hadaad rabtid inaad dawaysid difaac u yeelashada insulin
waa in dadku miisaan lumiyaa, miyaanay ahayn?
Waxaad dawaysay cayilnaantii
Laakiin ka waran hadaynu dhanka kale ka eegno?
Ka waran hadaynay cayilnaantu ahayn sababta difaac u yeelashada insulin?
Ka waran hadii ay calamad u tahay dhibato sii qoto dheer
Figta buur barafa oo la garanayo?
Waan garanayaa inay doqonimo tahay waayo xaqiiqadii badhtankaynu kaga jirnaa
cayilnaan baahday, laakiin dhegta ii raarici
Ka waran hadii cayilnaantu tahay qaab la dagalamaya
dhibaato kaloo qarsoon oo ka socota
unuga dhexdiisa si hoose?
Ma soo jeedinayo in cayilaantu tahay mid aan dhibaato lahayn
laakin waxaan sheegayaa ma laga yaabaya inay tahay
laba daran ta door roon
Waxaad u malayn kartaa in difaac u yeelashada insulin ay tahay xadi ka dhinmay

Swedish: 
så blev jag nästan maniskt besatt
av att förstå de verkliga sambanden
mellan övervikt och insulinresistens.
De flesta forskare tror att övervikt
är orsaken till insulinresistens.
Den logiska behandlingen för 
insulinresistens skulle då vara
att få människor att tappa vikt, eller hur?
Du behandlar fetman.
Men tänk om vi fått det om bakfoten?
Tänk om fetma inte alls är 
orsaken till insulinresistens?
Tänk om det är ett symptom 
på ett mycket djupare problem,
toppen på ett gigantisk isberg?
Jag vet att det låter galet eftersom 
vi befinner oss mitt i
en fetmaepidemi, men hör på vad jag har att säga.
Tänk om fetma är en anpassningsmekanism
för ett mer illavarslande problem som pågår
inuti cellerna?
Jag föreslår inte att fetma är något godartat
men vad jag föreslår är att det kan vara det minsta
av två metaboliska bekymmer.
Ni kan föreställa er att insulinresistens 
är en reducerad kapacitet

Persian: 
وسواس دیوانه واری پیدا کردم
در تلاش برای فهم رابطه حقیقی
بین چاقی مفرط و مقاومت در برابر انسولین.
الان اکثر محققان متعقدند که چاقی مفرط
دلیل مقاومت به انسولین است.
از جنبه منطقی اگر بخواهید
مقاومت به انسولین را مداوا کنید،
باید وزن شخص را پایین بیاورید، نه؟
چاقی مفرط را مداوا می کنید.
اما اگر آن را واروانه کنیم چطور؟
اگر چاقی مفرط اصلا دلیل 
مقاومت به انسولین نباشد چطور؟
درواقع، اگر نشانه یک مشکل عمیقتر باشد چه،
نوک یک کوه یخی؟
میدانم دیوانه‌وار به نظر می‌رسد
چون ما ظاهر در وسط
یک اپیدمی چاقی مفرط قرار داریم.
چطور می‌شود اگر چاقی مفرط
مکانیزم روبرو شدن
برای یک مشکل خیلی خبیث‌تری باشد
که زیر سلولها در جریان است؟
قصدم این نیست که بگویم 
چاقی مفرط بی‌آزار است
اما میخواهم نشان دهم که شاید در مقایسه
با دیگر شیطان متابولیکی،
کمتر خطرناک است.
می‌توانید مقاومت به انسولین را ظرفیت
کاهش یافته سلولهایمان

Arabic: 
أصبحت مهووس بشكل جنوني
بمحاولة فهم العلاقة الحقيقية
بين السمنة ومقاومة الإنسولين.
إن معظم الباحثين يؤمنون بأن السمنة
هي سبب الإصابة بمقاومة الإنسولين.
في هذه الحالة فإنه من المنطق أن تدفع الناس لخسارة أوزانهم
لمعالجة مقاومة الإنسولين ، أليس كذلك؟
إذا أنت تعالج مشكلة السمنة.
لكن ماذا لو كان الأمر خلاف ذلك؟
ماذا لو لم تكن السمنة هي سبب الإصابة بمقاومة الإنسولين ؟
في الحقيقة ، ماذا لو كانت السمنة مجرد عرض لمشكلة أكثر عمقاً
كما لو كانت السمنة مجرد قمة الجبل المخفي و المغطى بالجليد؟
أعلم أن الأمر قد يبدو جنونياً ، فنحن في خضم
وباء السمنة. لكن أرجو منكم سماعي.
ماذا لو كانت السمنة آلية لتكيف الجسم
مع مشكلة أخطر بكثير
تحدث في الخلية؟
أنا لا أقول هنا بأن السمنة أمر حميد وبسيط،
لكن ما أريد أن أقوله هو أنها قد تكون المشكلة الأقل خطورة
بين عدوّين للأيض.
يمكنك التفكير بمقاومة الإنسولين على أنها نقص قدرة

Chinese: 
我更加想了解
肥胖同抗胰島素之間嘅真正關係
如今，大部分學者都相信
肥胖係抗胰島素嘅原因
咁照邏輯推理，如果想醫好抗胰島素
我哋就要鼓勵啲人減肥，係咪？
所以我哋要醫肥胖
但係如果個關係調轉呢？
如果肥胖根本唔係抗胰島素嘅原因？
如果肥胖反映緊一個更深嘅問題？
我知咁講好似好癲
因為我哋都經歷梗肥胖流行病嘅爆發
但請先聽我講
如果肥胖係一個機制
畀我哋抵禦更加兇險嘅細胞問題？
我唔係講緊肥胖係好事
但我認為肥胖係兩種代謝問題之中
影響比較輕微嗰個

Turkish: 
obezite ile insülin direnci arasındaki
gerçek ilişkiyi anlamak için neredeyse
manyakça bir saplantıya girmiştim.
Şu an, birçok araştırmacı obezitenin
insülin direncine sebep olduğuna inanıyor.
Mantık olarak, insülin direncini tedavi etmek istiyorsanız,
hastaların kilo vermesini sağlamalısınız, değil mi?
Obeziteyi tedavi edersiniz.
Peki ya aslında tam tersi doğruysa?
Ya obezite insülin direncine hiç sebep olmuyorsa?
Gerçekte, ya çok daha derindeki bir sorunun belirtisi ve
buz dağının görünen kısmıysa?
Kulağa çok çılgınca geldiğinin farkındayım, çünkü hakikaten
bir obezite salgınının ortasındayız, fakat bitirmemi bekleyin.
Ya obezite, hücre içinde süregelen
çok daha tehditkar bir problemle
baş etme mekanizması ise?
Obezitenin iyi huylu olduğunu ileri sürmüyorum,
söylemek istediğim, iki tane metabolik sorundan
daha iyi olan olabileceği.
İnsülin direncini yakıt paylaşımındaki

iw: 
הפכתי אובססיבי כמעט בטירוף
בניסיון להבין את הקשר האמיתי
בין השמנת יתר ותנגודת לאינסולין.
עכשיו, רוב החוקרים מאמינים שהשמנת יתר
היא הגורמת לתנגודת לאינסולין.
מבחינה הגיונית, אם כן, אם רוצים לטפל בתנגודת לאינסולין,
אתם גורמים לאנשים לרדת במשקל, נכון?
אתם מתייחסים להשמנת יתר.
אבל מה אם הבנו את זה הפוך?
מה אם השמנת יתר אינה הגורם של תנגודת לאינסולין בכלל?
למעשה, מה אם היא סימפטום של בעיה עמוקה בהרבה,
קצה קצהו של הקרחון ?
אני יודע שזה נשמע מטורף כי אנחנו כמובן באמצעה
של מגיפה של השמנת יתר, אבל שמעו אותי.
מה אם השמנת יתר היא מנגנון התמודדות
לבעיה הרבה יותר מאיימת שקורית
מתחת לתא?
אני לא מציע שהשמנת יתר היא שפירה,
אבל מה שאני טוען הוא שזה עשוי להיות הגרוע פחות
משתי רעות מטבוליות.
אתם יכולים לחשוב על עמידות לאינסולין כעל יכולת מופחתת

Bulgarian: 
аз станах почти маниакално обсебен
да се опитам да разбера истинската връзка
между затлъстяването и инсулиновата резистентност.
Днес повечето изследователи вярват, че затлъстяването
е причината за инсулиновата резистентност.
Логично е тогава, че ако искаш да лекуваш 
инсулиновата резистентност,
трябва да накараш хората да отслабнат, нали така?
Ти лекуваш затлъстяването.
Но какво ще стане, ако връзката е обратна?
Ами ако затлъстяването изобщо не е причината за инсулиновата резистентност?
Ами ако това е симптом на много по-дълбок проблем,
ако е просто върха на айсберга?
Знам, че звучи налудничавао, тъй като сме очевидно
сред епидемия от затлъстяване, 
но изслушайте ме докрай.
Ами ако затлъстяването е спасителен механизъм
от много по-страшен проблем,
който се случва на клетъчно ниво?
Не твърдя, че затлъстяването е хубаво,
а че може би то е по-малката
от две метаболитни злини.
Можете да си мислите за инсулиновата резистентност като намалена способност

Vietnamese: 
tôi hầu như bị cuốn vào mạnh mẽ
ở việc cố gắng hiểu mối liên quan thực sự
giữa béo phì và sự kháng sự insulin .
Giờ thì hầu như các nhà nghiên cứu tin rằng béo phì
là nguyên nhân của sự kháng insulin
Theo lô-gic, thì, nếu bạn muốn chữa chứng kháng insulin
bạn bắt người bệnh giảm cân phải không
Bạn chữa béo phì
Nhưng điều gì xảy ra nếu chúng ta bị ngược lại?
Điều gì xảy ra nếu béo phì hoàn toàn không phải là nguyên nhân của sự kháng insulin ?
Thật ra, điều gì sẽ xảy ra nếu nó là một biểu hiện bệnh của một vấn đề sâu hơn,
chỉ là phần nhỏ của một tảng băng lí thuyết nhàm?
Tôi biết nó nghe cosver điên rồ vì chũng ta rõ ràng là đang ở giữa
một trận dịch béo phì, nhưng mà nghe tôi nói này.
Điều gì sẽ xảy ra nếu béo phì là một cỗ máy sao chép
cho một vấn đề nguy hiểm hơn đang xảy ra
dưới những tế bào?
Tôi không hề nói rằng béo phì là bệnh lành tính
nhưng điều tôi đang nói đây là nó có thể là bệnh nhẹ hơn
trong hai con quỷ ác của sự tăng trưởng cơ thể nhờ vào chất dinh dưỡng
Bạn có thể nghĩ đến chứng kháng cự insulin như là một khả năng ít xảy ra

Dutch: 
ontwikkelde zich bij mij 
een bijna maniakale obsessie
om achter de werkelijke relatie
tussen obesitas en 
insulineresistentie te komen.
De meeste onderzoekers 
geloven dat obesitas
de oorzaak is van insulineresistentie.
Dan lijkt het logisch 
om bij de behandeling daarvan,
mensen aan te sporen 
om af te vallen, toch?
Je behandelt de obesitas.
Maar als het nu eens 
andersom werkt?
Als de oorzaak van insulineresistentie 
nu eens niet bij obesitas ligt?
Sterker nog, als het nu eens het symptoom 
van een dieperliggend probleem is,
het topje van de spreekwoordelijke ijsberg?
Het klinkt absurd, 
want we zitten natuurlijk
middenin een obesitas-epidemie, 
maar er is meer.
Als obesitas nu eens 
een verdedigingsmechanisme is
tegen een veel 
onheilspellender probleem,
dat verder gaat dan de cel?
Ik beweer niet dat obesitas 
iets onschuldigs is,
maar het zou wel 
de minst schadelijke
van 2 metabolische kwaden kunnen zijn.
Insulineresistentie kun je beschouwen als

Chinese: 
我着了魔一样的
希望找到肥胖和胰岛素之间
真正的关系。
现在，主流观点认为
肥胖导致了胰岛素抵抗。
依逻辑来说，如果你想治疗胰岛素抵抗
你必须减肥，对吧？
先对付肥胖。
但是如果我们反过来想一下？
假如肥胖并不会导致胰岛素抵抗？
实际上，假如它只是一个征兆
一个更深层次的问题的冰山一角？
这听起来很疯狂 因为我们很正身处
一个肥胖症泛滥的时代，不过请耐心听我解释。
假如肥胖是身体的某种应对机制
用来对付一个潜藏在细胞深处
更加凶险的问题？
我不认为肥胖是无害的
但是我觉得肥胖在两种新陈代谢疾病中
是比较次要的那个。
大家可以把胰岛素抵抗症看作

Thai: 
ผมเกือบที่จะหมกมุ่นกับมันอย่างบ้าคลั่ง
ในความพยายามที่จะเข้าใจ ความสัมพันธ์ที่แท้จริง
ระหว่างโรคอ้วน กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ปัจจุบัน นักวิจัยส่วนมากเชื่่อว่าโรคอ้วน
เป็นสาเหตุของภาวะดื้อต่ออินซูลิน
โดยตรรกะแล้ว ถ้าคุณต้องการรักษาภาวะดื้อต่ออินซูลิน
คุณก็ให้คนลดนํ้าหนัก ใช่หรือไม่ครับ
คุณรักษาโรคอ้วน
ถ้าเราทำมันย้อนกลับล่ะ
แล้วถ้าโรคอ้วน
ไม่ได้เป็นสาเหตุของภาวะดื้อต่ออินซูลินเลย
แต่ที่จริงแล้ว ถ้ามันเป็นอาการหนึ่ง
ของปัญหาที่อยู่ลึกลงไปมากกว่านั้น
เป็นดั่ง แค่ปลายยอดของภูเขานํ้าแข็งล่ะ
ผมก็รู้ว่า ฟังดูมันไม่เข้าท่า 
เพราะเป็นที่ชัดเจนว่าเราอยู่ท่ามกลาง
การระบาดของโรคอ้วน แต่ฟังผมก่อนนะครับ
แล้วถ้าโรคอ้วนเป็นกลไกเพื่อรับมือ
กับปัญหาที่ร้ายแรงมากกว่าสิ่งที่กำลังเป็นอยู่
ภายในเซลล์นั้นล่ะ
ผมไม่ได้แนะว่าโรคอ้วนนั้นไม่เป็นอันตราย
แต่สิ่งที่ผมกำลังเสนอแนะอยู่ขณะนี้ก็คือ 
มันอาจจะร้ายแรงน้อยกว่า
เมื่อเทียบกับการเผาผลาญอาหารที่ผิดปกตินั้น
คุณอาจคิดถึงภาวะดื้อต่ออินซูลินได้ว่า
เหมือนกับความสามารถที่ลดลง

Indonesian: 
saya menjadi sangat terobsesi
untuk memahami hubungan sebenarnya
antara obesitas dan resistensi insulin.
Kebanyakan peneliti percaya bahwa obesitas
adalah penyebab resistensi insulin.
Secara logis, kalau begitu, jika ingin mengobati resistensi insulin,
Anda akan menyuruh orang menurunkan berat badannya, bukan?
Anda obati obesitasnya.
Tapi bagaimana bila sebaliknya?
Bagaimana jika obesitas sama sekali bukanlah penyebab resistensi insulin?
Bahkan, bagaimana bila hal tersebut merupakan gejala dari masalah yang lebih pelik,
seperti bagian atas gunung es yang terlihat di permukaan?
Mungkin kedengarannya tidak mungkin karena kini kita sedang berada di tengah-tengah
kondisi 'wabah' obesitas, namun dengar.
Bagaimana jika obesitas hanyalah dampak mekanisme
dari masalah yang lebih pelik yang sedang terjadi
di balik sel?
Saya tidak menganggap obesitas itu tidak berbahaya,
tapi mungkin hal ini bukanlah masalah yang lebih serius
dari kedua masalah metabolik tersebut.
Resistensi insulin bisa dianggap sebagai kapasitas yang dikurangi

Ukrainian: 
розподіляти паливо,
про що я згадував хвилину тому.
Здатності брати спожиті калорії
і спалювати чи зберігати їх належним чином.
Коли ми стаємо інсулінорезистентні,
гомеостаз у цьому балансі відхиляється від нормального стану.
Коли інсулін говорить клітині, що
хоче спалити більше енергії,
ніж клітина вважає безпечним, клітина відповідає:
"Ні, дякую, я краще збережу цю енергію".
І тому, що жирові клітини позбавлені
складних клітинних механізмів, що існують в інших клітинах,
вони є найбезпечнішим місцем для зберігання калорій.
Отож для більшості з нас, близько 75 мільйонів американців,
адекватною реакцією на резистентність до інсуліну
може бути зберігання його у вигляді жиру, а не навпаки,
резистентність до інсуліну у відповідь на гладшання.
Це дуже тонка різниця,
але наслідки її глибокі.
Розглянемо одну аналогію.

Thai: 
ของตัวเราเองในการแบ่งเชื้อพลังงาน
ตามที่ได้พูดเป็นนัยไว้แล้วเมื่อครู่นี้
เอาพลังงานจากที่เรารับประทานเข้าไป
เผาผลาญไปบ้างอย่างพอเหมาะ
และเก็บเอาไว้บ้างอย่างพอเหมาะ
แต่เมื่อเราเป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ความสมดุลย์ในร่างกายเบี่ยงเบนไปจากภาวะธำรงดุลย์ 
(homeostasis)
ดังนั้น เมื่ออินซูลินบอกกับเซลล์ว่า
ฉันต้องการให้คุณเผาผลาญพลังงานให้มากขึ้น
มากกว่าที่เซลล์นั้นพิจารณาว่าปลอดภัย 
เซลล์ตัวนั้นก็ต้องบอกว่า
"ไม่ได้ครับ จริงๆผมควรจะสะสมพลังงานนี้ไว้มากกว่า"
และเพราะว่า จริงๆแล้วเซลล์ไขมัน (fat cell) จะขาด
กลไกเซลล์ที่ซับซ้อนส่วนใหญ่ที่พบได้ในเซลล์อื่นๆ
มันจึงน่าจะเป็นที่ที่ปลอดภัยที่สุด ที่จะเก็บสะสมพลังงานไว้
ดังนั้น สำหรับพวกเราจำนวนมาก 
คนอเมริกันประมาณ 75 ล้านคน
การตอบรับที่เหมาะสม ต่อภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ที่่จริงแล้ว อาจเป็นการเก็บสะสมพลังงานไว้
ในรูปไขมัน ไม่ใช่ในทางกลับกัน
กล่าวคือ การเป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน 
เพื่อตอบสนองต่ออาการอ้วนขึ้น
สิ่งนี้เป็น ที่จริงแล้วไม่ได้ชัดเจนนัก
แต่ผลจากมันอาจเป็นอะไรที่ลึกซึ้ง
ลองพิจารณาการเปรียบเทียบต่อไปนี้ดู

French: 
de notre capacité à répartir nous-mêmes 
le combustible,
comme j'y faisais allusion plus tôt,
traitant les calories que nous ingérons
et décider d'en brûler et d'en emmagasiner
de manière appropriée.
Lorsque nous devenons résistants à l'insuline,
l'homéostasie de cet équilibre dévie de cet état.
Du coup, maintenant, lorsque l'insuline 
dit à une cellule :
je veux que tu brûles plus d'énergie
que ce que la cellule considère comme sain,
cette cellule répond :
« Non, merci. Je préfère garder 
cette énergie de côté. »
Et comme la plus grande partie 
des mécanismes cellulaires complexes
qu'on trouve dans les autres cellules
sont absentes des cellules graisseuses,
c'est sans doute le meilleur endroit pour l’emmagasiner.
Donc, pour nombre d'entre nous, 
environ 75 millions d'Américains,
la réaction appropriée à la résistance à l'insuline
pourrait être de l’emmagasiner 
sous forme de graisse, et non l'inverse,
la résistance à l'insuline étant le résultat 
de l'accumulation de graisse.
La distinction est subtile,
mais l'implication pourrait en être profonde.
Voici une analogie :

Vietnamese: 
của bức tường năng lượng của chúng ta,
như tôi đã dẫn một lúc trước,
lấy ca-lo mà chúng ta hấp thụ
và đốt một số phù hợp và tích trữ một số phù hợp.
Khi ta trở nên kháng cự insulin,
homeostasis ở cán cân đó điều hướng từ tình trạng này.
Vậy giờ, khi insulin nói với một tế bào,
Tôi muốn bạn đốt nhiều năng lượng hơn
lượng năng lượng mà bạn nghĩ là an toàn, tế bào đó, tiếp tục, trả lời rằng
Không cám ơn, tôi thực ra nên tích trữ năng lượng này
Và vì tế bào béo phì thực sự mất hầu hết
cỗ máy xen-lu-lô phức tạp tìm thấy nơi các tế bào,
nó có thể là nơi an toàn nhất để tích trữ.
Vậy đối với hầu hết chúng ta, khoảng 75 nghìm người Mĩ
sự hồi đáp thích hợp đối với chứng kháng cự insulin
có thể thực sự tích trữ nó dưới dạng chất béo, chứ không phải là điều ngược lại,
mắc chứng kháng insulin vì béo lên.
Đó quả thực là một sự khác biệt rất lớn,
nhưng hậu quả có thể là rất lớn.
Hãy xem xét sự so sánh sau đây:

Spanish: 
para hacer partición del combustible,
como mencioné hace un momento,
tomando esas calorías que ingerimos,
quemando algunas apropiadamente
y almacenando algunas apropiadamente.
Cuando nos hacemos 
resistentes a la insulina,
la homeostasis se desvía 
de este estado.
Y ahora, cuando la insulina 
le dice a una célula,
"Quiero que quemes más energía",
más de lo que la célula considera 
seguro, esta responde,
"No, gracias, en realidad prefiero 
almacenar esta energía".
Y en vista de que, en realidad, las células 
de grasa carecen de la mayor parte de
la compleja maquinaria celular 
que se encuentra en otras células,
estas son, probablemente, 
el lugar más seguro para guardarla.
Entonces, para muchos de nosotros, 
unos 75 millones de estadounidenses,
la respuesta adecuada 
a la resistencia a la insulina
puede en realidad ser almacenarla 
como grasa, no a la inversa;
volverse resistente a la insulina 
como respuesta a la obesidad.
Esta es una distinción muy sutil,
pero las implicaciones 
podrían ser profundas.
Consideren la siguiente analogía:

Bulgarian: 
на клетките ни да разпределят горивото,
както споменах преди малко,
която решава кои калории от храната, която поемаме,
да изгори, и кои да съхрани съответно.
Когато станем инсулиново резистентни,
хомеостазата в този баланс се отклонява 
от това състояние.
Сега, ако инсулинът каже на клетката
"Искам да изгориш повече енергия", отколкото
клетката прецени за безопасно, тя в отговор казва:
"Не, благодаря, аз предпочитам да съхраня 
тази енергия."
И понеже на мастните клетки им липсва този
сложен клетъчен механизъм, който притежават 
другите клетки,
вероятно те са най-безопасното място за съхранение на тази енергия.
И така, за мнозина от нас - 
около 75 милиона американци -
подходящият отговор на инсулиновата резистентност
може да се окаже да се трупат мазнини, 
а не обратното -
да се получава инсулинова резистентност 
в отговор на затлъстяването.
Това наистина е тънка разлика,
но изводите могат да бъдат дълбоки.
Помислете за следната аналогия:

Portuguese: 
de separarmos o combustível.
Como me referi há alguns instantes,
pegando aquelas calorias que ingerimos
e consumindo uma parte apropriadamente 
e armazenando uma parte apropriadamente.
Quando nos tornamos 
resistentes à insulina,
a homeostase nessa balança 
se desvia desse estado.
E agora, quando a insulina 
diz a uma célula,
Eu quero que você consuma mais energia
do que a célula considera seguro, 
a célula, efetivamente, diz,
"Não, obrigado, prefiro 
armazenar esta energia."
E porque células gordas 
não têm a maior parte
do complexo maquinário celular 
encontrado em outras células,
elas são provavelmente 
o lugar mais seguro para armazenar.
Então, para muitos de nós, 
cerca de 75 milhões de americanos,
a resposta apropriada 
à resistência à insulina
pode ser, na verdade, armazená-la 
como gordura, não o contrário,
desenvolver resistência à insulina 
em resposta a ficar gordo.
Essa é uma distinção bem sutil,
mas as implicações podem ser profundas.
Considerem a seguinte analogia:

iw: 
שלנו לחלוקת דלק,
כפי שהזכרתי לפני רגע
לקחת אותן קלוריות,שאנו לוקחים
ולשרוף חלק מהם כראוי ולאכסן חלק כראוי.
כאשר אנו הופכים עמידים לאינסולין,
ההומאוסטזה באיזון זה סוטה ממצב זה.
אז עכשיו, כאשר האינסולין אומר לתא,
אני רוצה שתשרוף יותר אנרגיה
מאשר התא רואה כבטוח, התא, למעשה, אומר,
"לא תודה, אני באמת מעדיף לאחסן אנרגיה זו."
ומכיוון שתאי שומן למעשה חסרים את רוב
המנגנון התאי המורכב שנמצא בתאים אחרים,
זה כנראה המקום הבטוח ביותר לאחסן אותה.
אז עבור רבים מאיתנו, כ- 75 מיליון אמריקנים,
התגובה המתאימה לתנגודת לאינסולין
בפועל עשויה להיות לאחסן אותו כשומן, ולא להיפך,
קבלת תנגודת לאינסולין בתגובה להשמנה.
זוהי הבחנה באמת מרומזת,
אבל המשמעות יכולה להיות עמוקה.
חישבו על האנלוגיה הבאה:

Romanian: 
ca o capacitate redusă a celulelor de a” repartiza combustbilul”
cum am precizat mai devreme,
adică acele calorii pe care le consumăm,
arzându-le sau depozitându-le în mod corespunzător.
Când devenim rezistenţi la insulină,
homeostazia nu-şi mai menţine echilibrul şi deviază de la normal.
În această situaţie, când insulina îi spune celulei
să consume mai multă energie decât e necesar,
celula îi răspunde:
„Nu mulţumesc, prefer să stochez această energie”.
Deoarece celulelor adipoase le lipseşte mecanismul celular complex,
întâlnit la alte celule,
ele devin cel mai potrivit loc pentru stocarea energiei.
Pentru aproximativ 75 milioane de americani
răspunsul la rezistenţa la insulină
ar putea fi depozitarea grăsimii, nu opusul,
adică dezvoltarea rezistenţei la insulină ca o consecinţă a creşterii în greutate.
Aceasta e o deosebire foarte subtilă,
dar implicaţiile ar putea fi profunde.
Consideraţi următoarea analogie:

Korean: 
우리가 섭취하는 칼로리중
적당한 양을
태우고 저장하는데 있어서
연료를 분할하는
능력이 감소하는 것으로
생각하시면 됩니다.
우리가 인슐린 저항성을 갖게 되면,
균형이 무너지면서
항상성을 유지할 수 없게 됩니다.
이제 인슐린이 세포에게
세포가 안전하다고 생각하는
양보다 더 많은
연료를 태우라고 신호를 보낼 때, 세포는
"사양할게, 이 연료는 태우지 않고 저장할거야," 
라고 말합니다.
그리고 지방 세포들은 사실
다른 세포들과 달리
내부에 복잡한 세포 조직들이
대부분 없기 때문에
아마도 에너지를 보관하기에
가장 안전한 곳일 겁니다.
우리들 중 상당수인
약 7,500만 명의 미국인에게
인슐린 저항성에 대한
적절한 대응 방법은
비만에 의해 인슐린 저항성을
갖게 되는 것과는 반대로
에너지를 지방으로
저장하는 것일지도 모릅니다.
이것은 아주 미묘한 차이지만
그 영향은 지대할 수 있습니다.
다음의 비유를 고려해 보세요:

French: 
à répartir l’énergie,
comme je le suggérais tout à l’heure,
prendre ces calories que nous consommons
et en brûler une quantité de façon appropriée et 
en stocker une certaine quantité de façon appropriée.
Lorsque nous devenons résistants à l’insuline,
l’homéostasie dans cet équilibre est déviée de cet état.
Alors maintenant, lorsque l’insuline dit à une cellule,
je veux que tu brûles plus d’énergie
que ce que la cellule considère sans danger, 
la cellule, en effet, répond :
« Non merci, je préfère plutôt stocker cette énergie. »
Et parce que les cellules adipeuses n’ont 
effectivement pas toute la
machinerie cellulaire complexe que 
l’on retrouve dans d’autres cellules,
c’est probablement l’endroit le plus sécuritaire où la stocker.
Donc, pour plusieurs d’entre nous, 
environ 75 millions d’Américains,
la réponse appropriée à la résistance à l’insuline
pourrait bien être de stocker l’énergie sous 
forme de graisse, et non l’inverse
soit devenir résistant à l’insuline 
en réponse à une prise de poids.
C’est une distinction très subtile,
mais la portée pourrait être profonde.
Prenons l’analogie suivante :

Chinese: 
我们身体燃料箱变小了
就像我刚刚假设的那样
正常情况下我们摄入的热量
会被适量消耗并且适量储存。
当我们得了胰岛素抵抗的时候
这个平衡就会偏离正常情况。
于是乎，当胰岛素告诉细胞
我需要你消耗一些能量，假如
细胞认为消耗太大，那些细胞就会回应到
“不了，我更想把这些能量储存起来。”
因为脂肪细胞不同于其它细胞
它没有那么多复杂的结构和组织
所以能量都被储藏在那。
因此对我们中许多人，大约7500万美国人来说
胰岛素抵抗应被视作
肥胖的成因，而非相反的，
将胰岛素抵抗归因于肥胖。
这虽然是个相当微妙的区别，
但是它的含义却是相当深刻的。
举个例子来说，

Gujarati: 
આપણી બળતણ અલગ કરવાની ક્ષમતા 
ઓછી થવાથી હોઈ ,
મેં થોડી વાર પહેલા કહ્યું તેમ,
આપણે જે લઈએ છીએ તે બધી કેલરી
અને થોડી બરાબર બળે છે 
અને થોડી બરાબર જમા થાય છે .
જયારે આપણે ઇન્સુલીન રેઝીસ્ત થઈએ છીએ ,
ત્યારે હોમીઓસ્ટેટીસ બેલેન્સ 
આ જગ્યાએથી ખસી જાય છે .
તો હવે ,જયારે ઇન્સુલીન સેલ ને કહે છે ,
મને જોઈએ છે કે તું વધારે શક્તિ બાળ
તેથી સેલ ને સુરક્ષિત માનવામાં આવે છે ,
આ સેલ,પ્રત્યાઘાતરૂપે ,કહે છે ,
"ના ,આભાર .હું ખરેખર તો 
આ શક્તિ જમા કરીશ ."
અને કારણકે ખરેખરતો ફેટ સેલ માં મોટાભાગની
કોમ્પ્લેક્ષ સેલ્યુલર મશીનરી જે 
બીજા સેલમાં હોઈ તે નથી ,
તે કદાચ સોંથી સુરક્ષીત જગ્યા છે 
જમા કરવા માટે .
તો આપણામાંથી વધારે, 
લગભગ ૭૫ મિલિયન અમેરિકન ,
ઇન્સુલીન રેસીસ્ટન્ટ માટે 
બરાબર પ્રતિભાવ આપે છે
જે કદાચ ચરબીમાં જમા થાય છે ,નહીંકે ઊંધું ,
તેઓ ઇન્સુલીન રેસીસ્ટન્ટ 
થયા છે ચરબી ને લીધે .
આ ખરેખર સુક્ષ્મ તફાવત છે ,
પણ તેનું પરિણામ ઘણું મોટું હોઈ શકે .
નીચેની વાતોને ધ્યાનમાં રાખીએ :

Catalan: 
que tenim per repartir els aliments,
tal com he dit abans,
per agafar les calories que ingerim
i cremar-les o emmagatzemar-les adequadament.
Quan ens fem resistents a la insulina,
la homeòstasi d'aquest equilibri es desvia d'aquest estat.
Quan la insulina li diu a la cèl•lula
que vol que cremi més energia
de la que la cèl•lula considera segura, la cèl•lula respon:
"No, gràcies, M'estimo més emmagatzemar part d'aquesta energia".
I com les cèl•lules de greix no tenen la major part
de la maquinària cel•lular complexa que es troba en altres cèl·lules,
és probablement el lloc més segur per emmagatzemar-ho.
Per a molts de nosaltres, uns 75 milions de nord-americans,
la resposta adequada a la resistència a la insulina
pot ser, de fet, emmagatzemar-la com a greix, no a l'inrevés,
convertir-se en resistent a la insulina perquè engreixes.
És una distinció força subtil,
però la implicació pot ser profunda.
Considerem la següent analogia:

Arabic: 
أجسامنا على تقسيم الوقود (الغذاء)
كما أشرت سابقاً،
فإنه يقوم بالعمل على ما نتناوله من السعرات الحرارية
من خلال حرق بعضها وتخزين البعض الآخر بشكل مناسب.
عندما نصبح مقاومين للإنسولين
فإن التوازن الحاصل في حال عمل الإنسولين بشكل طبيعي لا يعود موجود.
لتقريب الصورة أكثر ، لنفترض أن الإنسولين يقول للخلية
"أريد منك حرق طاقة أكبر"
وفي حال مقاومة الإنسولين فإن الخلية تعد كمية الطاقة الأكبر هذه غير آمنة
فتقول " لا ، شكراً. إني أفضّل أن أقوم بتخزين هذه الطاقة عوضاً عن حرقها"
ولأن الخلايا الدهنية تفتقر إلى معظم
العمليات الخلوية المعقدة الموجودة في أنواع الخلايا الأخرى،
فإنها على أرجح تقدير المكان الأنسب والآمن للتخزين فيها.
بالنسبة للكثير منّا ، أي ما يقارب 75 مليون أمريكي
فإن ردة الفعل المناسبة تجاه مقاومة الإنسولين لديهم
قد تكون تخزين الطاقة على هيئة دهون، وليس العكس
بأن مقاومة الإنسولين تحدث نتيجة للسمنة.
هذا في الحقيقة فارق صغير
لكن مضمونه قد يحمل معنى عميق.
قيسوا معي ذلك على المثال التالي :

Somali: 
nafaheena oo aynu ku meelayn lahayn shidaal
sidaan hore usoo carabaabay
qaadashada kaloriskaa cuntada ah
iyo gubida qaarkood si habsami ah iyadoo qaarna kadyinaysa
Markaynu difaac u yeelano insulin-ta
habkii isu dheelitiranka ayaa xaladiisii ka weecda
Hadaba markan, marka insulin ku tiraahdo unuga
Waxan rabaa inaad tamar gubtid
habada markan uu unugu jawaab celin ku dhaho
''Maya mahadsandid, marabo inaan tamar gubo, waan keydinayaa''
sababtoo ah unugyada duxda ayaa ka maqan
isku dhiska farsamo unugeed ee unugyada kalle leeyihiin
Suurta gal, inay tahay meesha ugu amnisan ee lagu keydin karo
Hadaba badankeena, 75 million oo maraykani
jawaabta saxda ah ee ay u hayaan difaac u yeelashada insulin
inay tahay in loo keydiyo dux ahaan, ka bedelan cagsigeeda
insulin difaac loo yeeshaa waxaa keena cayilnaan
Tani runtii waa arin dul ka xaadis ah
laakiin fahanku intaa wu u ka sii qot dheeryahay
Bal eeg dhacdadaan isku xidhan ee soo socota

Italian: 
a ripartire i nutrienti,
come accennavo un attimo fa:
prendere queste calorie che assumiamo
bruciarne alcune in modo corretto e immagazzinarne altre in modo corretto.
Quando diventiamo resistenti all'insulina,
l'omeostasi di quell'equilibrio devia dal suo stato.
Ora, quando l'insulina dice a una cellula
di bruciare più energia
la cellula si sente sicura e dice,
"No grazie, preferisco immagazzinare questa energia."
E siccome alle cellule di grasso mancano
molti dei meccanismi celllulari complessi delle altre cellule,
probabilmente è il posto più sicuro in cui immagazzinarla.
Per molti di noi, circa 75 milioni di americani
la risposta appropriata alla resistenza all'insulina
potrebbe essere quella di depositarla sotto forma di grasso, non il contrario:
diventare resistenti all'insulina come reazione al prendere peso.
È una distinzione molto sottile,
ma le conseguenze possono essere profonde.
Considerate la seguente analogia:

German: 
den Brennstoff zu verteilen,
wie ich vorhin schon erwähnte,
wobei die aufgenommenen Kalorien
in geeigneter Weise verbrannt
oder gespeichert werden.
Wenn wir insulinresistent werden,
gerät diese Selbstregulierung aus dem Gleichgewicht.
Wenn dann also das Insulin zu einer Zelle sagt:
»Verbrenne mehr Energie 
als du als sicher erachtest«,
dann sagt die Zelle:
»Nein danke – ich speichere lieber die Energie.«
Und weil den Fettzellen tatsächlich die meisten
komplexen Mechanismen anderer Zellen fehlen,
scheinen sie der beste Speicherort zu sein.
Für viele von uns,
etwa 75 Millionen Amerikaner,
ist die zutreffende Folge auf Insulinresistenz
vielleicht, es als Fett zu speichern,
und nicht umgekehrt
nämlich Insulinresistenz 
als Folge des Fettwerdens zu bekommen.
Das ist ein sehr feiner Unterschied,
der aber tiefgreifende Folgen haben kann.
Schauen wir uns folgende Analogie an:

Albanian: 
e vetes per te shperndare karburantin,
sikunder iu referova para nje minute,
te marresh kalorite qe sigurojme me ushqimin
dhe ne menyre proporcionale te djegim nje pjese e te ruajme tjetren.
Kur behemi rezistent ndaj insulines,
homeostaza ne kete lloj ballancimi prishet.
Pra tanime, kur insulina i thote qelizes,
dua te djegesh me shume energji
sesa qeliza e konsideron te sigurt, ne te vertete ajo pergjigjet,
"Jo faleminderit, do ta ruaj kete energji."
Dhe duke qene se ne qelizat e dhjamit nuk i gjen
ato makineri komplekse qelizore qe gjendet ne qeliza te tjera,
eshte vendi me i mire per ti ruajtur.
Shume prej nesh, rreth 75 milion Amerikane,
pergjigja e rezistences ndaj insulines
mund te jete qe ta ruaj ne formen e dhjamit e jo e kunderta,
te kesh rezistence insuline ne pergjigje te dhjamosjes.
Kjo eshte ne te vertete nje ndryshim i vogel,
por me pasoja te renda.
Konsideroni analogjine e meposhtme:

Hungarian: 
csökkenésként üzemanyag-elosztó képességünkben,
ahogyan én is utaltam rá egy perce,
számítva azokat a kalóriákat, amiket beviszünk,
szervezetünk egy részét azonnal felhasználja, más részét elraktározza.
Amikor inzulin-rezisztenssé válunk,
a homeosztázisunk egyensúlya eltér az előző állapottól.
Tehát, ha az inzulin azt mondja a sejtnek,
azt szeretné, hogy a sejt több energiát égessen el,
mint amennyit a sejt biztonságosnak talál, akkor a sejt azt válaszolja,
"Nem, köszi! Inkább elraktároznám ezt az energiát."
És mivel a zsírsejtek tulajdonképpen
jóval egyszerűbb szerkezettel rendelkeznek, mint a többi sejt,
így ez a legbiztonságosabb hely az energia tárolására.
Így tehát sokunk számára, nagyjából 75 millió amerikainak,
lehet, hogy a helyes válasz az inzulin-rezisztanciára
az energiát zsírban tárolni, nem pedig fordítva,
nem az elhízás következtében válunk inzulin-rezisztenssé.
Ez egy hajszálnyi különbség,
de a következménye beható.
Figyeljék meg a következő hasonlatot:

Japanese: 
エネルギーを振り分ける機能が
落ちます
エネルギーを振り分ける機能が
落ちます
食べ物から取り入れた
カロリーを
適切に 燃焼したり貯蔵したり
できなくなります
インスリン抵抗性になると
恒常性のバランスが崩れます
インスリン抵抗性になると
恒常性のバランスが崩れます
そこで細胞が安全だと思う以上の
エネルギーを
燃やすようにインスリンに頼まれたら
たいてい細胞は
「いやだ 貯蔵の方がいい」と言います
脂肪細胞は他の細胞と比べて
複雑な細胞機構は持ってませんから
貯蔵に最適な場所なんです
7500万人のアメリカ人にとって
インスリン抵抗性がある場合
体の正しい反応は
脂肪として貯蔵することかもしれません
肥満がインスリン抵抗性の原因というのは
逆の考え方かもしれません
微妙な違いです
しかし 意味するところは
かなり変わってきます
考えてみてください

Persian: 
نسبت به جیره سوخت درنظر بگیرید،
همانطور که لحظه‌ای قبل اشاره کردم،
آن کالریهای را مصرف می‌کنیم را برداشته
و برخی را بدرستی میسوزاند و برخی
را بدرستی ذخیره می‌کند.
زمانی که به انسولین مقاوم شویم
هم‌ایستایی در آن توازن از این وضعیت 
منحرف می‌شود.
پس وقتی انسولین به سلولی بگوید
که میخواهم انرژی بیشتری بسوزانی،
سلول آن را ایمن تلقی می‌کند، 
در واقع می‌گوید،
«نه متشکرم، راستش لازمه این انرژی 
را ذخیره کنم.»
و چون سلولهای چربی درواقع فاقد اکثریت
پیچیدگی مکانیزم سلولی موجود
در سلولهای دیگر هستند،
احتمالا بهترین مکان برای ذخیره
آن هستند.
بنابراین برای بیشتر ما، حدود ۷۵ میلیون
آمریکایی
پاسخ مناسب به مقاومت به انسولین
شاید در واقع ذخیره آن در قالب چربی است 
و نه برعکس.
ابتلا به مقاومت به انسولین
در پاسخ به چاقی.
این واقعا یک تمایز نامحسوس است،
اما پیامدش می‌تواند عمیق باشد.
مقایسه پایین را تصور کنید:

English: 
of our cells to partition fuel,
as I alluded to a moment ago,
taking those calories that we take in
and burning some appropriately and storing some appropriately.
When we become insulin-resistant,
the homeostasis in that balance deviates from this state.
So now, when insulin says to a cell,
I want you to burn more energy
than the cell considers safe, the cell, in effect, says,
"No thanks, I'd actually rather store this energy."
And because fat cells are actually missing most of
the complex cellular machinery found in other cells,
it's probably the safest place to store it.
So for many of us, about 75 million Americans,
the appropriate response to insulin resistance
may actually be to store it as fat, not the reverse,
getting insulin resistance in response to getting fat.
This is a really subtle distinction,
but the implication could be profound.
Consider the following analogy:

Galician: 
das nosas células para repartir 
o combustible,
como dixen hai pouco,
tomar esas calorías que inxerimos
queimar algunhas e almacenar outras 
adecuadamente.
Cando nos facemos resistentes á insulina,
a homeostase deste equilibrio
desvíase deste estado.
Así, cando a insulina 
lle di a unha célula:
Quero que queimes máis enerxía
do que a célula considera seguro, 
a célula di:
"Non, grazas, prefiro 
almacenar esa enerxía."
E como as células de graxa
carecen da maioría
da complexa maquinaria 
atopada noutras células,
seguramente sexan o lugar 
máis seguro para almacenala.
Así, para moitos de nós, 
uns 75 millóns de estadounidenses,
a resposta adecuada 
á resistencia á insulina
pode ser almacenalo como graxa, 
e non ó contrario,
desenvolver resistencia á insulina 
como resultado de engordar.
É unha diferenza moi sutil,
pero as implicacións poden ser profundas.
Consideren a seguinte analoxía:

Portuguese: 
de nós distribuirmos o combustível,
— como eu referi há momentos —
agarrando nas calorias que ingerimos,
queimando algumas apropriadamente 
e armazenando outras apropriadamente.
Quando ficamos insulino-resistentes,
a homeostase desse equilíbrio 
desvia-se desse estado.
Então, quando a insulina diz a uma célula,
eu quero que queimes mais energia
do que a célula considera seguro, 
a célula diz:
"Não, obrigado, eu prefiro 
armazenar essa energia."
Como as células de gordura não possuem
a complexa maquinaria celular 
encontrada noutras células,
são provavelmente o lugar mais seguro 
para armazenar a energia.
Portanto, para muitos de nós, 
para cerca de 75 milhões de americanos,
a resposta apropriada 
à resistência à insulina
pode ser armazenar energia 
como gordura, não o contrário,
ter resistência à insulina,
em consequência de engordar.
Esta é uma distinção muito subtil,
mas as implicações podem ser profundas.
Considerem a seguinte analogia:

Serbian: 
kapacitet da podelimo gorivo,
na šta sam aludirao ranije,
pri čemu unesene kalorije
na odgovarajući način
sagorevaju i tvore zalihe.
Kada postanemo otporni na insulin,
homeostaza je u tom stanju narušena.
Tako da sada, kada insulin naloži ćeliji
da sagori više energije
nego što je sigurno za ćeliju,
ćelija odgovara:
"Ne, hvala,
radije bih sačuvala tu energiju."
Pošto masnim ćelijama nedostaje većina
složene ćelijske mašinerije
koja postoji u drugim ćelijama,
one su verovatno najsigurnije
mesto za skladištenje.
Dakle za mnoge od nas,
oko 75 miliona Amerikanaca,
odgovarajući odgovor
na insulinsku rezistenciju
može biti u skladištenju masti,
a ne obratno
da je insulinska rezistencija
odgovor na gojaznost.
Ovo je zaista suptilna razlika,
ali implikacije mogu biti duboke.
Razmotrite sledeću analogiju:

Modern Greek (1453-): 
να διαχωρίσουμε τις πηγές ενέργειας,
όπως προανέφερα,
να παίρνουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε,
να καίμε ορισμένες σωστά και να αποθηκεύουμε σωστά κάποιες άλλες.
Όταν έχουμε ινσουλινοαντίσταση
η ομοιόσταση σε αυτή την ισορροπία παρεκκλίνει από αυτή τη θέση.
Οπότε τώρα, όταν η ινσουλίνη λέει σε ένα κύτταρο,
"θέλω να καταναλώσεις περισσότερη ενέργεια"
απ' όση το κύτταρο θεωρεί ασφαλές, το κύτταρο σε απάντηση, λέει
"Όχι ευχαριστώ, θα προτιμούσα να αποθηκεύσω αυτή την ενέργεια."
Και επειδή τα λιποκύτταρα δεν έχουν τόσο
πολύπλοκο κυτταρικό μηχανισμό όπως τα άλλα κύτταρα,
μάλλον είναι το πιο ασφαλές μέρος να αποθηκευτεί.
Έτσι για πολλούς από εμάς, περίπου 75 εκατομμύρια Αμερικάνους,
η κατάλληλη απάντηση στην ινσουλινοαντισταση
μπορεί να είναι στην πραγματικότητα η αποθήκευση λίπους, όχι το αντίθετο,
να αναπτύσσεις ινσουλινοαντίσταση ως απάντηση στην αύξηση βάρους.
Αυτός είναι ένας πολύ λεπτός διαχωρισμός,
αλλά οι επιπτώσεις μπορεί να είναι σοβαρές.
Λάβετε υπόψη την παρακάτω αναλογία:

Latvian: 
kā par pavājinātu šūnu spēju
„sadalīt degvielu”,
par kuru runāju pirms brīža.
Mēs uzņemam kalorijas:
daļu mēs sadedzinām un daļu noglabājam.
Kad šūnas ignorē insulīna signālus,
homeostāze novirzās no šī līdzsvara.
Tāpēc nu, ja insulīns mudina šūnu
sadedzināt vairāk enerģijas,
nekā šūnai šķiet droši, tā atbild:
„Nē, paldies, es labāk 
šo enerģiju uzkrāšu.”
Tā kā tauku šūnām trūkst
vairuma sarežģīto šūnu mehānismu, 
kas ir citām šūnām,
tā, iespējams, ir visdrošākā vieta 
enerģijas uzglabāšanai.
Tāpēc daudziem no mums,
ap 75 miljoniem amerikāņu,
pareizā atbildes reakcija 
insulīna pretestībai
varbūt ir noglabāt enerģiju taukos,
nevis otrādi —
radot insulīna pretestību
kā atbildes reakciju uz aptaukošanos.
Atšķirība ir pavisam neliela,
taču tam var būt pamatīgas sekas.
Apdomājiet šādu līdzību:

Chinese: 
你可以將抗胰島素諗成
細胞獲取能量嘅能力下降
就好似我頭先提到
當我哋攝取卡路里嘅時候
我哋會將部分消耗同部分儲存
當我哋患上抗胰島素時
消耗同儲存嘅平衡就會消失
宜家當胰島素同細胞講
「我要你消耗更多能量」
但因為細胞覺得消耗率大過安全水平
所以會話「唔駛啦，我會蓄能量」
而由於脂肪細胞欠缺
其他細胞大部分複雜嘅細胞機制
所以佢哋係一個安全嘅地方儲存能量
所以對於我哋好多美國人嚟講
即係七千五百萬人嚟講
對抗胰島素最合適嘅做法
反而係我哋儲存脂肪
而唔係因為肥胖所以有抗胰島素
呢兩個次序雖然分別唔大，但意義深遠
大家嘗試諗下以下比喻：

Russian: 
ограниченная способность к "распределению топлива",
о котором я говорил ранее.
Мы потребляем каллории:
некоторые из них сжигаются, а некоторые - сохраняются.
Так вот, когда появляется инсулинорезистентность,
нарушается равновесие гомеостаза.
Инсулин теперь говорит клетке:
"Я хочу, чтобы ты сжигала больше энергии", -
больше, чем сама клетка считает нормальным. И тогда клетка отвечает:
"Нет уж, спасибо. Я лучше сохраню эту энергию".
И так как в клетках жировой ткани происходит
меньше сложных процессов, чем в других клетках,
наверное, это действительно самое безопасное место для хранения энергии.
Так, для многих их нас - 75 миллионов Американцев,
возможно, это реакция наших клеток на инсулинорезистентность -
сохранить энергию в виде жира, а не наоборот -
заработать инсулинорезистентность из-за избытка жира.
Это очень тонкое различие,
но его значение может быть решающим.
Я приведу пример:

Indonesian: 
dari tubuh kita guna memroses pembagian bahan bakar tubuh,
seperti yang saya sebutkan sebelumnya,
mengambil kalori dari asupan kita
dan membakar sejumlah tertentu secara tepat dan menyimpan sebagian lagi.
Saat mengalami resistensi insulin,
homeostasis dalam proses yang seimbang tersebut menyimpang dari kondisi ini.
Sehingga saat insulin mengatakan kepada sel,
Bakarlah lebih banyak energi
dari jumlah yang menurut sel dianggap aman, sel tadi akibatnya akan menjawab,
"Tidak, energi ini disimpan saja."
Dan karena sel lemak kehilangan banyak
kinerja seluler kompleks yang ditemukan di sel lainnya,
mungkin sebaiknya itulah tempat teraman untuk menyimpannya.
Jadi bagi kita, sekitar 75 juta penduduk Amerika,
respons yang tepat terhadap resistensi insulin
mungkin adalah dengan menyimpannya sebagai lemak, bukan sebaliknya,
mengalami resistensi insulin karena menjadi gemuk.
Ini merupakan perbedaan yang nyaris tidak terlihat,
keterkaitannya bisa mengherankan.
Perhatikan analogi ini:

Turkish: 
azalmış kapasitemiz olarak düşünün;
ki, bu az önce de anlatmaya çalıştığım gibi
aldığımız kalorilerin bazısını uygunca yakıp
bazısını yine uygunca depolayan bir paylaşım.
İnsülin direnci geliştiğinde,
organizmadaki bu denge bozuluyor.
Yani şimdi, insülin bir hücreye;
'Daha fazla enerji yakmanı istiyorum.'derse ve
bu miktar hücrenin güvenli gördüğünden fazla ise,
hücre doğrusu; 'Hayır, teşekkürler. Bu enerjiyi depolasam daha iyi olur.' der.
Yağ hücreleri, diğer hücrelerde bulunan birçok
biyokimyasal mekanizmadan yoksun olduğu için,
muhtemelen depolanmak için en doğru yerdir.
Yani birçoğumuz, yani 75 milyon Amerikalı için,
insülin direncine makul yanıt,
aslında yağ olarak depolanma olabilir, yani tersi olan
şişmanlamaya yanıt olarak insülin direnci geliştirmek değil.
Bu gerçekten kabaca bir yaklaşım,
fakat altında yatan anlam derin olabilir.
Şu benzetime bir bakın:

Chinese: 
我們身體為燃料分區的能力下降了
像我剛剛提到的
身體將我們攝取的卡路里
適當的燃燒及儲存
當我們身體出現胰島素抗性時
體內的狀態失去平衡
所以現在，當胰島素跟細胞說
我要你燃燒更多能量
超過細胞視為安全的程度
細胞會說謝了我要把能量存起來
但脂肪細胞缺少
其他細胞中大部分複雜的機制結構
它可能成了儲存能量最安全的地方
所以約7500萬美國人，我們大多
對胰島素抗性的正常反應
事實上都是存成脂肪細胞，而非相反的
因為肥胖而產生胰島素抗性
其實兩者差別不大
但其隱含的意義深遠
想一想接下來這個的類比

Dutch: 
een verminderde brandstof-opnamecapaciteit
van onze cellen.
Dat is waar ik zo-even op zinspeelde,
met de calorieën die we innemen
en die we deels adequaat verbranden 
en deels adequaat opslaan.
Als je insulineresistent wordt,
ontstaat er een afwijking van 
de homeostase in de balans.
Als de insuline een cel opdraagt
om meer energie te verbranden
dan de cel veilig vindt, 
dan zegt de cel in feite:
'Nee dank je, 
ik sla die energie liever op.'
En omdat vetcellen minder
complex van werking zijn 
dan andere cellen,
zijn ze waarschijnlijk 
de veiligste opslagplaats.
Voor velen van ons, 
ongeveer 75 miljoen Amerikanen,
is het logische gevolg op 
insulineresistentie
waarschijnlijk dat het wordt opgeslagen 
als vet, niet het omgekeerde.
Namelijk dat insulineresistentie 
het gevolg is van dik worden.
Er is een subtiel onderscheid,
maar de implicaties kunnen 
ingrijpend zijn.
Ik geef je een vergelijking:

Czech: 
našeho těla "rozdělit palivo",
jak jsem se před chvilkou zmínil,
vzít stravou přijímané kalorie
a odpovídajícím způsobem některé spotřebovat a některé uložit do zásoby.
Když se staneme rezistentními na inzulin,
homeostáza se od tohoto rovnovážného stavu vychýlí.
Nyní tedy, když inzulín rozkáže buňce,
aby spotřebovala více energie
než tato buňka považuje za bezpečné, tato buňka odpoví:
"Ne, děkuji, tu energii je lepší uložit do zásoby".
A protože tukové buňky v podstatě postrádají většinu
složitého buněčného mechanismu jiných buněk,
jsou pravděpodobně tím nejlepším místem pro uložení zásob.
Takže pro mnoho z nás - asi 75 milionů Američanů -
tou příslušnou reakcí na inzulinovou rezistenci
může skutečně být ukládání tuku, a ne naopak,
totiž že inzulinová rezistence vzniká v reakci na tloustnutí.
Toto je opravdu jemný rozdíl,
ale následky mohou být nesmírně podstatné.
Zvažme nyní následující analogii:

Swedish: 
hos oss själva att fördela bränsle,
som jag nämnde för en stund sedan;
att ta hand om kalorierna vi intar
och förbränna en del av dem 
och lagra andra på ett lämpligt sätt.
När vi blir insulinresistenta
så avviker den homeostatiska 
balansen från detta tillstånd.
Så när insulinet säger till en cell,
jag vill att du ska förbränna mer energi
än cellen tror är säkert, så säger cellen i sin tur
"Nej tack jag lagrar hellre denna energi".
Eftersom fettceller saknar större delen av
det komplexa cellulära maskineriet 
som man hittar i andra celler,
så är det förmodligen det säkraste 
stället att lagra den.
För många av oss, omkring 75 miljoner amerikaner,
så kan den lämpliga reaktionen till insulinresistens
faktiskt vara att lagra den som fett, 
och inte det omvända,
alltså att få insulinresistens från att vara fet.
Det är en hårfin skillnad,
men innebörden av detta kan vara omvälvande.
Fundera på följande jämförelse:

Polish: 
do dzielenia paliwa,
jak sugerowałem chwilę temu,
przyswajaniu kalorii, ich spalaniu
lub przechowywaniu w odpowiedni sposób.
Gdy stajemy się odporni na insulinę,
homeostaza w tym bilansie 
odbiega od tego stanu.
Gdy insulina każe komórce
spalić więcej energii
niż komórka uważa za bezpieczne, 
komórka odpowiada:
"Nie, wolę przechować energię".
Komórkom tłuszczowym brakuje większości
złożonego mechanizmu komórkowego 
innych komórek,
więc to pewnie najbezpieczniejszy magazyn.
Dlatego dla wielu z nas, 75 mln Amerykanów,
odpowiednią reakcją na odporność na insulinę
może być magazynowanie tłuszczu, 
a nie odwrotnie,
że to tusza powoduje 
uodpornienie na insulinę.
To bardzo subtelna różnica,
ale konsekwencje mogą być poważne.
Weźcie pod uwagę taką analogię:

Catalan: 
pPenseu en el blau que us feu a la canyella
quan us colpegeu la cama sense voleramb la tauleta.
És clar que el cop fa un mal del dimoni i que segur
que no us agrada el seu aspecte, però tots sabem
que el blau per ell mateix no és el problema.
De fet, tot el contrari. És la resposta sana al cop,
totes aquelles cèl•lules immunesque corren cap a la lesió
per salvar les deixalles cel•lularsi prevenir l'expansió
de la infecció a qualsevol altra part del cos.
Ara imagineu que els blaus fossin el problema
i que desenvolupéssim un establiment mèdic enorme
i tota una cultura al voltant del tractament dels blaus:
cremes per dissimular-los, calmants o el que sigui,
mentre ignorem el fet que la gent
es segueix colpejant amb les tauletes.
No seria millor si tractéssim la causa
i féssim que la gent parés més atenció
quan entra a la saleta
que tractar-ne l'efecte?
Obtenir la causa i l'efecte correctament
suposa una gran diferència.

Swedish: 
Tänk dig blåmärket du får på huden
när du av misstag slår benet mot vardagsrumsbordet.
Säkerligen gör blåmärket ont som 
tusan och du kommer minsann
inte gilla det missfärgade märket, men vi vet alla
att blåmärket i sig inte är problemet.
Faktum är att det är det omvända. 
Det är en sund respons till traumat
då alla immunceller rusar till där skadan finns
för att bärga cellulärt skräp och 
förhindra spridningen
av infektion till andra delar av kroppen.
Föreställ er nu om vi tänkte att 
blåmärken var problemet
och vi hade utvecklat ett gigantiskt medicinsk skrå
och en kultur kring att behandla blåmärken:
Täckande krämer, smärtstillande piller och 
allt möjligt annat
medan vi ignorerade faktumet att människorna
fortfarande slog sina ben mot vardagsrumsborden.
Hur mycket bättre skulle det vara 
om vi behandlade orsaken --
att tala om för folk att tänka på
hur de skulle gå igenom vardagsrummet --
i motsats till verkan?
Att få ordning på vad som är orsak och verkan
gör all skillnad i världen.

Portuguese: 
Pensem no hematoma
com que ficam na canela
quando inadvertidamente batem 
com a perna na mesa do café.
Claro, um hematoma dói muito 
e, quase certamente,
vocês não gostam da cor com que fica, 
mas todos sabemos que o hematoma, 
por si só, não é o problema.
Na verdade, é o oposto. 
É uma resposta saudável ao trauma.
Todas as células imunitárias 
acorrem ao local da lesão
para salvar os restos celulares 
e impedir a propagação da infecção
para outros lugares no corpo.
Agora, imaginem que pensávamos que
o problema eram os hematomas,
e construímos um edifício
médico gigante
e uma cultura em torno 
do tratamento de hematomas:
cremes para os mascarar, analgésicos, 
o que quiserem,
e ao mesmo tempo ignorávamos
o facto de as pessoas
continuarem a bater com as canelas
nas mesas de café.
Não seria melhor 
se nós tratássemos a causa
— dizendo às pessoas para terem cuidado
quando andam pela sala —
em vez do efeito?
Saber a causa e o efeito certos
faz toda a diferença no mundo.

Italian: 
Pensate ai lividi che vengono sulla pelle
quando urtate inavvertitamente la gamba contro un tavolino.
Certo, i lividi fanno molto male e certamente
non vi piace il colorito, ma sappiamo tutti
che il livido di per sé non è il problema.
In realtà è l'opposto. È una reazione sana al trauma,
tutte quelle cellule immunitarie accorrono sul punto ferito
per salvare i resti delle cellule e prevenire la diffusione
dell'infezione in altre parti del corpo.
Immaginate se pensassimo che le ferite sono il problema,
e ci trasformassimo in una gigantesca struttura medica
e un'intera cultura che ruota attorno al trattamento delle ferite:
creme coprenti, antidolorifici, chiamateli come volete,
ignorando per tutto il tempo il fatto che la gente
continua a sbattere contro i tavolini.
Quanto staremmo meglio se trattassimo la causa,
se dicessimo alla gente di stare attenti
quando camminano in salotto,
invece di trattare gli effetti?
Avere chiari la causa e l'effetto
fa tutta la differenza.

Czech: 
Představte si pohmožděninu, kterou utrpíte na holeni,
když se neúmyslně uhodíte o konferenční stolek.
Opravdu to hodně bolí a určitě se vám nelíbí
zbarvení modřiny, ale všichni přece víme,
že pohmožděnina samotná není takový problém.
Je to vlastně pravý opak. Je to zdravá reakce na trauma,
všechny imunitní buňky spěchají k místu úrazu
aby zachránily buněčné trosky a zabránily rozšíření
infekce do celého těla.
A nyní si představte, že bychom pohmožděniny považovali za problém
a vybudovali obří medicínské instituce
a celou kulturu založenou na léčbě pohmožděnin:
krycí krémy, léky proti bolesti, a tak dále,
a zároveň úplně ignorovali fakt, že lidé si
stále narážejí holeně o konferenční stolky.
Nebylo by mnohem lepší, kdybychom léčili příčinu -
řekli lidem, ať si dávají pozor,
když procházejí obývacím pokojem -
spíše než léčili následky?
Správné pochopení příčiny a následku
má opravdu vážné důsledky.

Persian: 
به کبودی که روی قلم پایتان‌ایجاد شده
فکر کنید
که نتیجه کوبیدن تصادفی آن به میز مبلهاست.
مسلما کبودی خیلی دردناک است و مطمئنا
از آن لکه بدرنگ دلخوشی ندارید، اما خب همه 
می‌دانیم
که آن کبودی مورد نظر مشکل خاصی نیست.
در واقع، برعکس هم است. یک واکنش سالم
به ضربه،
همه این سلولهای ایمن به محل زخم 
هجوم می‌برند
تا آوار سلولی را درمان کنند
و از شیوع عفونت
به جاهای دیگر بدن جلوگیری کنند.
حالا تصور کنید که کبودیها 
را مشکل در نظر می‌گرفتیم،
و یک دم و دستگاه پزشکی عظیم
و الگوی رفتاری جهت درمان
کبودیها راه می‌انداختیم:
کرمهای پوشش دهنده، مسکن‌ها و غیره،
در حالیکه از این واقعیت چشم پوشی می‌کردیم
که آدمها هنوز قلم پایشان
را به میز مبل می‌کوبند.
چقدر بهتر بود اگر علت را درمان می‌کردیم--
با گفتن این به آدمها
که موقع
راه رفتن دراتاق‌نشیمن 
حواسشان را جمع کنند--
تا به معلول؟
تخیص درست علت و معلول است
که در جهان تاثیرگذار است.

Latvian: 
iedomājieties zilumu, kas rodas,
kad netīšām sasitat kāju 
pret kafijas galdiņu.
Protams, šis zilums šausmīgi sāp,
un jums noteikti nepatīk tā krāsa,
taču mēs visi zinām,
ka zilums pats par sevi nav problēma.
Tieši otrādi. Zilums ir veselīga
atbildes reakcija uz traumu,
jo visas imūnšūnas steidzas
uz ievainojuma vietu,
lai savāktu ievainotās šūnas
un neļautu infekcijai
izplatīties tālāk ķermenī.
Iedomājieties, ja mēs domātu,
ka zilumi ir problēma,
un mēs izveidotu milzīgu
veselības infrastruktūru
un kultūru ap zilumu ārstēšanu:
maskējoši krēmi, 
pretsāpju tabletes un tā tālāk,
tajā pašā laikā ignorējot to,
ka cilvēki joprojām atsit kājas
pret kafijas galdiņiem.
Būtu taču daudz labāk,
ja mēs ārstētu cēloni —
teiktu, lai cilvēki, 
staigājot pa viesistabu, uzmanās —
nevis ārstētu sekas?
Galvenais ir atpazīt,
kas ir cēlonis un kas ir sekas.

German: 
Stellen Sie sich vor,
Sie stoßen sich aus Versehen am Couchtisch
und bekommen einen blauen Fleck
am Schienbein.
Der tut natürlich höllisch weh,
und wahrscheinlich
mag man die Verfärbung nicht,
aber wir wissen alle,
dass der blaue Fleck an sich
nicht das Problem ist.
Das Gegenteil ist der Fall:
Es ist eine gesunde Reaktion auf den Stoß,
die Abwehrzellen stürmen zur Verletzungsstelle,
räumen die Zelltrümmer weg
und verhindern die Ausbreitung
einer Entzündung in den restlichen Körper.
Stellen Sie sich nun vor, wir glaubten,
der blaue Fleck sei das Problem
und würden eine riesige medizinische Einrichtung
und eine Kultur zur Behandlung blauer Flecken entwickeln
mit Abdeckcremes, Schmerzmitteln, allem Möglichen
und dabei die Tatsache ignorieren, 
dass sich die Menschen immer noch
ihre Schienbeine an Couchtischen stoßen.
Wäre es nicht besser,
die Ursache zu bekämpfen –
den Menschen zu sagen, 
sie sollen besser aufpassen,
wenn sie durch das Wohnzimmer gehen –
statt der Auswirkung?
Ursache und Wirkung richtig zu erkennen
macht einen enormen Unterschied.

Modern Greek (1453-): 
Σκεφτείτε την μελανιά στην κνήμη σας
όταν κατά λάθος χτυπάτε το πόδι σας στο τραπεζάκι του καφέ.
Εντάξει, η μελανιά πονάει του θανατά, και σίγουρα
δεν σας αρέσει το χρώμα, αλλά όλοι ξέρουμε
ότι η μελανιά δεν είναι καθ' αυτό το πρόβλημα.
Στην πραγματικότητα, είναι το αντίθετο. 
Είναι η υγιής αντίδραση στο τραύμα,
όλα αυτά τα κύτταρα του ανοσοποιητικού πηγαίνουν στο μέρος του τραύματος
για να σώσουν τα κυτταρικά υπολείματα και να προλάβουν την εξάπλωση
της μόλυνσης σε άλλο σημείο του σώματος.
Τώρα, φανταστείτε να σκεφτόμασταν πως οι μελανιές είναι το πρόβλημα,
και ν' αναπτύσσαμε ένα γιγαντιαίο ιατρικό κατεστημένο
και μία κουλτούρα σχετικά με την θεραπεία μελανιών:
καλυπτικές κρέμες, παυσίπονα, ό,τι σκεφτείτε,
και ν' αγνοούσαμε το γεγονός ότι ο κόσμος
συνεχίζει να χτυπάει την κνήμη του στα τραπεζάκια.
Πόσο καλύτερος θα ήταν ο κόσμος αν μπορούσαμε 
να θεραπεύσουμε την αιτία
αντί το αποτέλεσμα,
λέγοντας στον κόσμο να προσέχει
όταν περπατάει στο σαλόνι.
Το να βρεις την σωστή αιτία και αποτέλεσμα
έχει τεράστια διαφορά.

Vietnamese: 
Nghĩ tới vết bầm ở mặt đầu gối của bạn
khi bạn vô tình đập chân vào bàn
Chắc chắn, vết bầm rất đau, và hầu như bạn
không thích vẻ không có màu, nhưng chúng ta đều biết
vết bầm nó không phải là vấn đề
Thực ra là ngược lại kia. Nó là một sự phải hồi tốt đối với sự đau đớn,
tất cả các tế bào miễn dịch đi đến địa điểm vết thương
để tìm ra xen-lu-lô rác và nhăn chặn sự lan rộng
truyền nhiễm đến những nơi khác trên cơ thể.
Giờ, hãy tưởng tượng ta nghĩ rằng những vết bầm tím là vấn đề,
và ta chuyển một sự thiết lập y học to lớn
và một truyền thống về việc chữa bầm:
che kem lên, thuốc giảm đau, bạn gọi như vậy,
trong khi đó lảng tránh một điều rằng con người
vẫn đang đập nặt đầu gối của họ vào bàn.
Sẽ tốt hơn như thể nào nếu ta chữa nguyên nhân
bảo họ chú ý
khi đi trong phòng khách chẳng hạn
hơn là chữa hậu quả?
Chữa nguyên nhân và hậu quả đúng
tạo nên điều khác biệt trong thế giới

Spanish: 
Piensen en el moretón 
que sale en su espinilla
cuando sin darse cuenta se golpean 
en la pierna con la mesa del café.
¡Claro que el moretón duele 
como el infierno!, y seguramente
no les guste el aspecto 
descolorido, pero todos sabemos
que el hematoma en sí 
no es el problema.
De hecho, es lo contrario. 
Es una respuesta saludable al trauma,
todas esas células inmunes 
corriendo al sitio de la lesión
para encerrar esos residuos 
celulares y evitar la propagación
de la infección a otras partes del cuerpo.
Ahora, imaginen que pensamos 
que los moretones eran el problema,
y que desarrollamos 
un sistema médico gigante
y una cultura basada en 
el tratamiento de hematomas:
cremas enmascarantes, 
analgésicos, lo que quieran,
ignorando todo el tiempo 
el hecho de que la gente
todavía seguía golpeándose 
las espinillas en las mesas de café.
¿Cuánto mejor sería 
si tratáramos la causa,
diciéndole a la gente 
que preste atención
cuando caminan 
por la sala de estar,
en lugar del efecto?
Dar con la causa y el efecto correctos
hace toda la diferencia del mundo.

Romanian: 
gândiţi-vă la contuzia care apare
când vă loviţi tibia accidental de masă.
Contuzia e foarte dureroasă,
şi mai mult ca sigur vă displace aspectul ei decolorat.
Dar cu toţii ştim că nu contuzia în sine e problema.
De fapt, e exact opusul, adică un răspuns sănătos la traumă,
cu toate acele celule imune care se grăbesc la locul accidentat
să salveze fragmentele celulare
şi să prevină răspândirea infecţiei în corp.
Imaginaţi-vă cum ar fi fost dacă am fi considerat contuziile problema principală
şi am fi creat o uriaşă instituţie medicală
şi am fi dezvoltat o cultură a tratamentului acestor contuzii,
cum ar fi cremele de mascare şi analgezicele,
ignorând faptul că oamenii
încă îşi lovesc gamba de masă.
Nu ar fi mult mai bine dacă am trata cauza,
adică să le spunem oamenilor să fie mai atenţi
când merg prin sufragerie,
şi nu efectul?
Înţelegerea cauzei şi a efectului
face toată diferenţa.

Hungarian: 
gondoljanak a véraláfutásra a sípcsontjukon,
amit akkor szereznek, mikor belerúgnak a dohányzóasztalba.
Bizonyára, a véraláfutás pokolian fáj,
emellett nem szeretjük a kék-lila foltot, de tudjuk,
hogy a véraláfutás önmagában nem probléma.
Valójában pont ellenkezőleg. Ez egy egészséges reakció a sérülésre,
mivel az összes ott található immunsejt a sérüléshez siet,
hogy megmentsék a sejtek megmaradt törmelékeit,
és, hogy megelőzzék, hogy a fertőzés továbbterjedjen a test többi részére.
Most képzeljék el, hogy mi úgy gondoljuk, hogy a véraláfutás a probléma,
és hatalmas egészségügyi intézményt, sőt egész kultúrát
hozunk létre a véraláfutások kezelésére:
elfedő krémeket, fájdalomcsillapítókat, sok minden mást,
miközben figyelmen kívül hagyjuk a tényt,
hogy az emberek még mindig folyamatosan beverik a sípcsontjukat a dohányzóasztalba.
Mennyivel jobb lenne, ha az okot kezelnénk--
elmondanánk az embereknek, hogy figyeljenek,
amikor átmennek a nappalin --
ahelyett, hogy a következményt kezeljük?
Ha tudjuk, hogy mi az ok, és mi a következmény,
hatalmas különbséget jelent.

French: 
pensez à l'hématome qui se forme sur votre tibia
lorsque vous cognez votre jambe 
par inadvertance sur la table basse.
Bien sûr, l'hématome est très douloureux
et il y a très peu de chances
que vous appréciez la coloration que ça prend.
Mais nous savons tous que l'hématome 
en lui-même n'est pas le problème.
En fait, c'est le contraire. 
C'est une réaction saine au traumatisme :
le système immunitaire se mobilise 
sur le lieu de la blessure
pour sauver les cellules endommagées
et empêcher la propagation de l'infection 
au reste du corps.
Maintenant, imaginez que nous pensions 
que les hématomes sont le problème
et que nous créions un gigantesque corps médical
et toute une culture du traitement des hématomes :
crème masquante, analgésiques, et tout ça,
tout en fermant les yeux sur le fait que les gens
continuent à se cogner les tibias 
contre les tables basses.
Ne ferions-nous pas beaucoup mieux 
de traiter la cause
(en disant aux gens de faire attention
lorsqu'ils traversent leur salon)
plutôt que l'effet ?
Savoir quelle est la cause et quel est l'effet
fait toute la différence.

Indonesian: 
Bayangkan memar pada betis Anda karena
kaki Anda tidak sengaja terantuk ke meja tamu.
Pastinya memar tersebut terasa sangat sakit, dan pasti
Anda juga tidak suka warna belangnya, namun kita semua tahu
bahwa memar itu sendiri bukanlah masalahnya.
Malah sebaliknya. Memar itu merupakan respons sehat dari trauma tersebut,
semua sel imun bergerak menuju lokasi luka tadi
untuk menyelamatkan bagian sel dan mencegah penyebaran
infeksi ke bagian lain tubuh.
Sekarang bayangkan, kita pikir masalahnya adalah luka memar tadi,
dan kita mengembangkan perusahaan obat raksasa
juga kebiasaan mengenai cara pengobatan memar:
krim oles, analgesik, dan lainnya,
sementara mengabaikan fakta bahwa orang-orang
masih saja terantuk kakinya ke meja tamu.
Bukankah lebih baik bila kita mengobati penyebabnya --
mengingatkan orang supaya berhati-hati
saat berjalan di ruang tamu --
dan bukan mengobati akibatnya?
Mampu membedakan penyebab dan akibat dengan tepat
tentu akan membuat perbedaan.

English: 
Think of the bruise you get on your shin
when you inadvertently bang your leg into the coffee table.
Sure, the bruise hurts like hell, and you almost certainly
don't like the discolored look, but we all know
the bruise per Se is not the problem.
In fact, it's the opposite. It's a healthy response to the trauma,
all of those immune cells rushing to the site of the injury
to salvage cellular debris and prevent the spread
of infection to elsewhere in the body.
Now, imagine we thought bruises were the problem,
and we evolved a giant medical establishment
and a culture around treating bruises:
masking creams, painkillers, you name it,
all the while ignoring the fact that people
are still banging their shins into coffee tables.
How much better would we be if we treated the cause --
telling people to pay attention
when they walk through the living room --
rather than the effect?
Getting the cause and the effect right
makes all the difference in the world.

Gujarati: 
તમે તમારા સોળ માટે વિચારો જે 
તમારી ચામડી પર છે
જયારે તમે કોફી ટેબલ પર પગ વાળીને બેઠા હો .
ચોક્કસ ,આ સોળ નરક જેવા લાગશે ,
અને તમને કદાચ ચોક્કસ
આ બેરંગ દેખાવ નહિ ગમે ,પણ આપણે જાણીએ છીએ
સોળ એ તકલીફ નથી .
પણ હકીકત માં ,તેનાથી ઊંધું છે .
અહી માટે સારો પ્રતિભાવ છે ,
બધાજ ઈમ્યુન સેલ ઘારા ની જગ્યાએ ધસી જાય છે
સેલ્યુલર ડેબ્રીસ ને બચાવે છે 
અને ચેપ ને શરીર માં
બીજે વધુ ફેલાતો અટકાવે છે
હવે ધારોકે આપણે વિચારીએ કે 
સોળ પ્રોબ્લેમ છે ,
અને આપણે આટલું બધા 
મોટા મેડીકલ સાધનો બનાવ્યા છે
અને આ સોળ ફરતેકલ્ચર થી સારવાર કરીએ
મલમ લગાડો ,પેઈનકિલર લ્યો ,તમે નામ બોલો
તે લોકો આ બધું કરવા છતાં 
હકીકત ને અનદેખી કરે છે
અને હજી પણ પોતાના જાંઘ ને 
કોફી ટેબલ પર કોષે છે .
તે કેવું સારું હોત જો આપણે તે જેના થી 
થાય છે તેની સારવાર કરીએ -
લોકોને ધ્યાન આપવા કહીશ
તેઓ જયારે લીવીન્ગરુમમાં 
ચાલતા હોઈ ત્યારે -
તેની અસર કરતા ?
તેના મૂળ અને અસર શોધો અને
તે દુનિયા માં મોટો બદલાવ લાવશે

Portuguese: 
Pensem na contusão que você terá na canela
quando você bate sua perna 
sem querer na mesinha de centro.
Claro, a contusão dói demais, 
e você muito certamente
não gosta da aparência vermelha, 
mas todos sabemos
a contusão em si não é o problema.
De fato, é o oposto. 
É uma resposta saudável ao trauma,
Todas essas células imunes 
correndo para o local do machucado
para recolher os detritos celulares 
e prevenir a propagação
da infecção para o resto do organismo.
Agora, imaginem que pensássemos 
que a contusão fosse o problema,
e desenvolvêssemos 
uma gigante fundação médica
e uma cultura em torno 
do tratamento de contusões:
cremes mascaradores, analgésicos, tudo,
e ao mesmo tempo ignorando 
o fato de que as pessoas
ainda estão esbarrando as canelas 
em mesinhas de centro.
Quão melhores poderíamos ser 
se tratássemos a causa --
dizendo às pessoas para prestarem atenção
quando andarem pela sala de estar --
em vez do efeito?
Entender direito a causa e o efeito
faz toda a diferença do mundo.

Galician: 
Pensen nunha mazadura
que se produce nunha canela,
cando sen darse conta baten 
coa mesa do café,
Por suposto, a lesión doe moitísimo, 
e seguramente
non lle guste a aparencia descolorida, 
pero todos sabemos
que a lesión en si non é o problema.
En realidade, é o contrario. 
É unha resposta saudable ao trauma,
todas as células inmunitarias 
correndo ó lugar da lesión
para salvar os restos celulares 
e evitar a propagación
da infección a outras partes do corpo.
Agora imaxinen que pensásemos 
que as mazaduras eran o problema,
e desenvolvésemos un sistema
médico xigante,
e unha cultura 
arredor do tratamento das mazaduras:
cremas de enmascaramento, 
analxésicos, de todo,
en todo momento ignorando 
o feito de que a xente
segue a bater coas canelas 
nas mesas do café.
Canto mellor sería se tratásemos a causa,
--avisando á xente de que teña conta
cando ande pola sala de estar--
en vez do efecto?
Interpretar a causa e o efecto
correctamente
marca a diferenza por completo.

Korean: 
무심코 다리를
커피 테이블에 부딪쳤을 때
정강이에 멍이 생기는 경우를
생각해 봅시다.
물론 멍이 들었으니 많이 아프고,
피부색이 변하는 것을
반기는 사람은 누구도 없겠지만
멍 자체가 문제가 아니라는 것을
다들 알고 있습니다.
사실 그 반대입니다. 
조각난 세포를 구하고
몸의 다른 곳으로 감염이 퍼지는 것을
방지하기 위해
모든 면역 세포들이 부상입은 곳으로
서둘러 달려가는 것은
외상에 대한 건강한 반응입니다.
만일 우리가 멍 그 자체를
문제라 간주하고
멍을 치료하기 위해 각종 의학설비를 만들고
멍의 치료 자체가 목적인 문화를
발달시켰다고 상상해 보세요:
마스킹 크림, 진통제 등
어떤거든지요.
그러는 동안 내내 사람들이 아직도
정강이를 커피 테이블에
부딪치고 있다는 사실을
무시하면서 말이에요.
원인을 해결하면 
더 좋지 않을까요?
우리가 사람들에게
거실을 걸을 때
주의를 기울이라고 말한다면 --
그래서 결과보다 원인을 치료한다면
얼마나 더 좋을까요?
인과 관계를 제대로 이해하는 것이
큰 차이를 만듭니다.

Turkish: 
Sehpaya yanlışlıkla çarptığınızda bacağınızda
oluşan bir morluğu düşünün.
Tabi, o morluk çok ağrır ve siz de o
renk değişimini hiç sevmezsiniz, fakat hepimiz biliyoruz ki
morluk başlı başına bir problem değildir.
Aslında, tam tersidir. O, travmaya karşı sağlıklı bir yanıttır;
tüm bağışıklık hücreleri hasarlı bölgeye hücum eder
ve hücresel birikintileri sınırlayıp enfeksiyonun
vücutta başka bir yere yayılımını engeller.
Şimdi, morlukların asıl sorun olduğunu düşündüğümüzü
ve morlukları tedavi etmek üzere muazzam bir tıbbi düzen
ve protokol geliştirdiğimizi hayal edin:
gizleyici kremler, ağrı kesiciler, ve saire;
fakat tüm bu sırada insanların halen bacaklarını
sehpalara vurduğu gerçeğinin göz ardı edildiğini hatırlayın.
İnsanlara salonda yürürken dikkatli olmalarını
söyleyerek sonuçtan ziyade asıl sebebi
ortadan kaldırmayı deneseydik
ne kadar daha iyi bir iş yapmış olurduk?
Sebebi ve sonucu doğru tayin etmek
dünyadaki tüm farklılıkları yaratan şeydir.

Bulgarian: 
Помислете си за синината, която получавате,
когато неволно си ударите крака в холната масичка.
Удареното боли адски и вие почти сигурно
не си харесвате новото оцветяване, 
но ние всички знаем,
че синината сама по себе си не е проблем.
В действителност е точно обратното. 
Тя е здравия отговор на травмата -
всички имунни клетки се втурват на мястото 
на удареното,
за да спасят останалите клетки и да предпазят инфекцията
да се разпространи другаде по тялото.
Представете си, ако си мислехме, 
че синините са проблем
и развивахме гигантски медицински учреждения
и култура за лечение на сининте:
маски, кремове, болкоуспокояващи и какво ли още не,
и напълно игнорирайки факта, че хората
продължават да си удрят краката в холните масички.
Колко по-добре би било да лекуваме причината,
като казваме на хората да внимават,
когато минават през хола си,
отколкото резултата?
Да разпознаеш правилно причината и следствието
е най-важното нещо в света.

Albanian: 
Mendoni per gerricjet qe pesoni ne lekure
kur ne menyre rastesore perplasni gjurin ne tavolinen e kafes.
Padyshim qe plaga dhemb shume dhe
ju nuk e pelqeni faktin qe eshte nxire, por te gjithe e dime
qe plaga ne vetvete nuk eshte problemi.
Ne fakt, eshte e kunderta, eshte nje pergjigje e shendetshme ndaj nje traume,
jane qelizat imunitare qe vrapojne aty ku ndodhi demtimi
qe te ndihmojne qelizat e atyshme dhe te ndalojne
perhapjen e infeksionit ne pjese te tjera te trupit.
Tani, imagjinoni sikur ne te mendonim se plaga eshte faktikisht problemi,
dhe zhvillojme cdo kerkim
dhe kulture mjeksore rreth trajtimit te plageve:
krem maskimi, ilace kunder dhimbjes, e shume te tjere,
duke injoruar teresisht faktin qe njerezit
jane ende duke perplasur kercirin ne tavolina kafeje.
Sa me mire do te ish po te trajtonim shkaqet--
duke i thene njerezve te jene me te kujdesshem
teksa ecin neper sallon--
ne vend te efektit qe krijohet?
Te kuptosh shkakun dhe efektin,
ben te gjithe diferencen e mundshme.

Chinese: 
你的腳瘀青了
因為不小心撞到咖啡桌
當然瘀青讓你痛得要命，你也絕對
不喜歡瘀青的顏色，但我們都知道
瘀青本身不是問題
事實上相反的，它對傷口是一個好的反應
這些免疫細胞衝到受傷部位
為了拯救破損細胞，而避免細胞感染
擴散到身體其他部位
現在假如我們把瘀青當作問題所在
我們發展出巨大的醫療機構及文化
專門在研究如何治療瘀青
遮瑕乳液、止痛藥和任何你講得出來的東西
而我們這段時間都忽略了一個事實
人的膝蓋還是會撞到咖啡桌
對症下藥會不會更好
告訴大家要小心
進出客廳要注意咖啡桌
而不是針對傷害做治療
如果我們瞭解因果關係
會讓世界變得不同

Russian: 
представьте, что вы нечайно ушибли голень о журнальный столик,
и на ноге у вас появился синяк.
Да, это чертовски больно, и, конечно,
вам не нравится как теперь выглядит ваша нога, но мы знаем,
что синяк сам по себе не проблема.
Более того, синяк - это здоровый ответ организма на травму.
Все ваши имунные клетки устремляются к месту удара,
чтобы собрать поврежденные кровяные клетки и предотвратить
распространение инфекции на другие части тела.
Теперь представьте, что мы предположили будто синяки - причина нашей проблемы,
и на их лечение мы бросили гигантский
медицинский арсенал:
маскирующие крема, обезболивающие, если хотите,
но и при этом мы игнорируем очевидный факт - люди
продолжают ударяться о журнальные столики.
На сколько больше бы мы преуспели, если бы позаботились о причине,
а не следствии?
И мы стали бы призывать людей быть более внимательными,
когда они ходят по гостинной.
Понимание причины и следствия -
в этом и заключается вся разница.

Chinese: 
想象一下你小腿上的乌青，
那是你不小心撞上咖啡桌时留下的。
毫无疑问，这乌青疼得要命。
而且你肯定不喜欢腿上多个斑，但是我们都知道
乌青本身并不是个问题。
恰恰相反，这是对外伤的一个正常生理反应。
所有的免疫细胞都会迅速前往受伤的部位
去清理坏死细胞的碎片并且防止
感染扩散到身体其他部位。
好了，想象一下如果我们把乌青当作一个问题，
我们发展出了一个庞大的医疗体系
以及文化来对待乌青：
遮蔽霜，止疼药，等等。
而所有这一切都掩盖了一个事实
那就是人们依旧会撞到咖啡桌
如果我们可以从问题的根源入手
告诉人们注意一下
从客厅走过的时候小心咖啡桌
这会比处理撞伤来的有效果的多
正确理解事情的表象和本因
将使这个世界产生巨大的不同。

Arabic: 
فكروا في الكدمة التي قد تصيب ساق الشخص
عندما يصطدم ساقه بالطاولة دون قصد.
بالتأكيد أن الكدمة مؤلمة جداً، إضافة إلا أنك في الغالب
لن تفضّل تغيّر لون الجلد الذي يحدث جراءها، لكننا جميعاً نعلم
أن الكدمة بحد ذاتها ليست المشكلة.
بل هي العكس تماماً. حيث أنها ردة فعل طبيعية تجاه الرضة،
بحيث تتجه الخلايا المناعية لمكان الرضّة
لتتخلّص من البقايا الخلوية وتمنع انتشار
الالتهاب لأي مكان آخر من الجسم.
الآن، تخيلوا معي لو أنّا كنا نعتقد أن الكدمات هي المشكلة،
ونتيجة لذلك قمنا بتوظيف جهود طبية ضخمة
لمعالجة الكدمات:
الكريمات الواقية ، مسكنات الألم ، وغيرها.
متجاهلين حقيقة أن الناس
ما زالوا يصطدمون بالطاولات من غير قصد.
كيف سيكون الحال لو أنا عالجنا السبب ذاته
إخبار الناس بأن يكونوا حذرين مثلاً
عند المشي داخل غرف المعيشة
عوضاً عن معالجة الأثر ?
إدراك السبب والأثر الحقيقيين في كل شيء
يصنع تغيير جذري في العالم.

iw: 
חשבו על החבורה שתקבלו על השוק שלכם
כאשר אתם חובטים את רגלכם בטעות בשולחן הקפה.
בטוח, החבורה כואבת מאד, ואתה כמעט בטוח
לא אוהב את המראה המוכתם, אבל כולנו יודעים
החבורה כשלעצמה היא לא הבעיה.
למעשה, זה ההפך. היא תגובה בריאה לטראומה,
כל התאים החיסוניים האלה ממהרים לאתר של הפגיעה
כדי להציל את פסולת התאים ולמנוע התפשטות
של זיהום למקום אחר בגוף.
עכשיו, דמיינו שחשבנו שחבורות היו הבעיה,
ופיתחנו ממסד רפואי הענק
ותרבות סביב הטיפול בחבלות:
משחות הסוואה, משככי כאבים, מה שתגידו,
בו בזמן תוך התעלמות מהעובדה שאנשים
עדיין חובטים בשוקיהם בשולחנות קפה.
כמה טוב יותר לו היינו מטפלים בגורם -
אומרים לאנשים לשים לב
כאשר הם עוברים דרך הסלון -
יותר מאשר התוצאה?
להבין נכון את הסיבה והתוצאה
עושה את כל ההבדל בעולם.

Chinese: 
當你唔小心俾茶几撞到隻腳時
皮膚會有瘀傷
當然，瘀傷係好痛
你亦都唔會鍾意變咗色嘅皮膚
但我哋知道瘀傷唔係問題
相反，佢係對創傷嘅一個健康反應
所有免疫細胞趕去受傷嘅地方
阻止細胞殘骸擴散
同埋防止身體其他部位受到感染
而家，假設我哋覺得瘀傷係一個問題
而且研發到一種醫學技術
同埋形成一種文化去治療瘀傷
當中包括有掩蔽霜、止痛藥
各種你哋諗到嘅嘢都有
但係我哋忽略咗
人仍然會撞到茶几呢個事實
如果我哋根治呢個原因
叫人喺客廳行嘅時候小心啲
而唔係對付個後果
你話係咪好得多呢？
搞清原因同後果，世界從此會好唔同

Japanese: 
うっかりテーブルに
すねをぶつけて
アザができました
死ぬほど痛くて
アザは変色しています
死ぬほど痛くて
アザは変色しています
でも アザ自体が
問題ではないことは明らかです
むしろ逆で
外傷に対する健全な反応です
免疫システムを傷口に総動員して
細胞破片を拾い集め
免疫システムを傷口に総動員して
細胞破片を拾い集め
体全体に感染が
広がるのを防ぎます
もし私たちがアザ自体が問題だと
信じていて
そして アザに対する
治療法を確立したとします
そして アザに対する
治療法を確立したとします
マスキングクリームや
鎮痛剤などです
でもテーブルにすねを ぶつける人は
後を絶ちません
でもテーブルにすねを ぶつける人は
後を絶ちません
原因をなんとかした方が
いいでしょう
リビングを歩く人に
注意するように言えばいいんです
リビングを歩く人に
注意するように言えばいいんです
結果よりも 原因です
原因と結果を正しく理解することで
大きな変化があります
原因と結果を正しく理解することで
大きな変化があります

Serbian: 
pomislite na modricu na cevanici
kada slučajno udarite nogu
o stočić za kafu.
Naravno, modrica pakleno boli
i skoro sigurno
vam se ne sviđa njen izgled,
ali svi znamo
da modrice, same po sebi, nisu problem.
U stvari je suprotno.
To je zdrav odgovor na povredu,
sve te imunološke ćelije
žure na mesto povrede
da spasu ćelijske ostatke
i spreče širenje
infekcije u telu.
Sada zamislite da smo mislili
da su modrice problem
i da smo razvili gigantske
medicinske strukture
i kulturu oko lečenja modrica:
maskirne kreme,
lekove protiv bolova, itd,
sve vreme ignorišući činjenicu da ljudi
i dalje udaraju cevanice
o stočić za kafu.
Koliko bi nam bilo bolje
kada bismo lečili uzrok -
govoreći ljudima da obrate pažnju
kada prolaze kroz dnevnu sobu -
umesto lečenja posledice?
Pravilna postavka o uzroku i posledici
poboljšava sve na svetu.

Thai: 
คิดถึงรอยฟกชํ้าที่หน้าแข้งของคุณ
เมื่อคุณเลินเล่อเอาขาไปกระแทกกับโต๊ะกาแฟ
แน่นอน รอยฟกชํ้านั้นเจ็บปวดนัก 
และค่อนข้างจะแน่ใจได้ว่า
คุณคงไม่ชอบสีที่เปลี่ยนไปนั้น แต่เราทุกคนรู้ว่า
รอยฟกชํ้าโดยตัวของมันเองแล้ว ไม่ใช่ปัญหา
ความจริง มันตรงกันข้าม 
มันเป็นการตอบรับที่ดีต่ออาการบาดเจ็บ
เซลล์ภูมิคุ้มกันทั้งหลายนั้น 
รีบเร่งไปยังที่ที่ได้รับบาดเจ็บ
เพื่อกอบกู้เศษชิ้นส่วนของเซลล์ 
และป้องกันการแพร่กระจาย
ของการอักเสบไปยังส่วนอื่นของร่างกาย
เอาละ ลองจินตนาการดูว่า 
ถ้าเราคิดว่ารอยฟกชํ้าเป็นปัญหา
และเราได้พัฒนาสถาบันทางการแพทย์ที่ยิ่งใหญ่
และแนวปฏิบัติเกี่ยวกับการรักษาโรคฟกชํ้า ซึ่งได้แก่
การพอกด้วยครีม ทานยาแก้ปวด และอื่นๆ
ในขณะที่ไม่สนใจกับข้อเท็จจริงที่ว่า ผู้คนนั้น
ก็ยังคงเอาหน้าแข้งไปกระแทกกับโต๊ะกาแฟ
อยู่เหมือนเดิม
มันดีกว่าเพียงใด ถ้าเรารักษาที่ต้นเหตุ--
ด้วยการบอกผู้คนให้เอาใจใส่
เมื่อพวกเขาเดินอยู่ในห้องนั่งเล่น--
มากกว่าจะสนใจแผลฟกช้ำที่เกิดนั้น
การได้มาซึ่งสาเหตุและผลที่ถูกต้อง
ทำให้เกิดความแตกต่างขึ้นในโลกนี้

Dutch: 
denk eens aan de blauwe plek 
die je op je scheenbeen krijgt,
wanneer je per ongeluk 
tegen de salontafel oploopt.
Je vergaat natuurlijk van de pijn 
en de blauwe plek
ziet er uiteraard niet uit, 
maar we weten allemaal,
dat de blauwe plek op zich 
niet het probleem is.
Het is precies andersom. 
Het is een gezonde reactie op het trauma.
Alle immuuncellen spoeden zich 
naar de plek van de verwonding,
om beschadigde cellen op te ruimen 
en zo de verspreiding van infectie
elders in het lichaam te voorkomen.
Stel je voor, dat we dachten 
dat het probleem lag bij kneuzingen.
Dat we een reusachtige 
medische cultuur creëerden
rond de behandeling van kneuzingen:
camouflerende crèmes, pijnstillers, 
enzovoort.
En intussen ons niet bezighielden 
met het feit dat mensen
nog steeds hun schenen stoten 
tegen salontafels.
Het zou zoveel beter zijn 
om de oorzaak te behandelen
- mensen te vertellen 
dat ze moeten opletten,
als ze door de woonkamer lopen -
in plaats van het gevolg.
Het is een wereld van verschil
als oorzaak en gevolg in de 
juiste volgorde staan.

Somali: 
Ka fikir haar kaa gaadhay boqonta
kadib markii aad lugta gashatay miiskii shaahu saarnaa
Xaqiiqadii, haartu way ku dhibaysaa, sida iska cadna
ka helaysid midab bedelkaa kugu dhacay, lakiin sidaynu wada ogsoonahay
haartu ma aha dhibaatada
xaqiiqadii waa taa ka caksigeeda, waa jawaabta caafimaad ee dhibaatada
dhamaan unugyda difaaca ee goobta dhawaca kusoo ururay
rabana inay badaadiyana unugydada kana hortaga faafitaanka
Infection ku baaha jidhka intiisa kale.
Hada ka fikir hadaynu haarta u haysano dhibaatada
dhex gallona mu'asaso daaweed weyn
iyo waxyaaba kallaynu ku dhayayno haaraha
ku duugid kareemo, xumad dilayaal, sii wad
Dhamaan iyadoo layska indha-tirayo in dadku weli
ay lugta ku jiidanayaan miiskii shaahu saarnaa
Intebay ka si wanagsanaan lahayd inakoo sababta abaara--
dadka u sheegna inay ka taxadiraan
markay qolalka fadhiga dhexmarayaan--
halkaygu aynu saameynta eegi lahayn?
Iyadoo laysla hello sababta iyo saamaynta si saxa
waa waxa farqiga keena aduunkoo dhan

French: 
Pensez à l’ecchymose qui se forme sur votre tibia
lorsque vous vous frappez accidentellement 
la jambe contre la table de salon.
Bien sûr, l’ecchymose fait très mal, 
et vous n’aimez certainement pas
son aspect décoloré, mais nous savons tous
que le problème ce n’est pas l’ecchymose.
En fait, c’est le contraire. 
C’est une réaction saine au traumatisme,
toutes ces cellules immunitaires 
qui se précipitent sur le site de la blessure
pour récupérer les débris cellulaires et 
prévenir la propagation
d’une infection ailleurs dans le corps.
Imaginons que nous pensions que les ecchymoses 
étaient le problème,
et que nous avions fait évoluer une structure médicale
et une culture axée sur le traitements des ecchymoses:
crèmes masquantes, analgésiques, 
et tout ce que vous pouvez imaginer,
tout en ignorant le fait que les gens
continuent de se frapper les tibias 
contre les tables de salon.
Combien plus avancés nous serions 
si nous traitions la cause
–  en disant aux gens de faire attention
quand ils marchent dans leur salon –
plutôt que de parler de l’effet?
Bien différencier la cause et l’effet
voilà qui change tout.

Ukrainian: 
Подумайте про синець, який з'явиться на вашій гомілці,
якщо ви випадково вдаритеся ногою об журнальний столик.
Звичайно, синяк страшенно болить, і вам напевно
не подобається його знебарвлений вигляд, але всі ми знаємо, що
синець сам по собі не є проблемою.
Усе навпаки. Це здорова реакція на травму,
адже на місце удару поквапились імунні клітини,
щоб врятувати омертвілі клітини шкіри і запобігти поширенню
інфекції в інші місця в організмі.
Тепер уявіть, що ми вважаємо синяк проблемою
і створили гігантську медичну галузь
і культуру навколо лікування синців:
маскування кремами, знеболюючі препарати, і так далі,
весь час ігноруючи той факт, що люди,
як і раніше, стукаються гомілками об журнальні столики.
Чи не краще було б лікувати причину -
просити людей бути обережними,
проходячи через вітальню -
а не наслідок?
Правильно визначити причину і наслідок -
ось про що йдеться.

Polish: 
Na goleniu tworzy się siniak,
gdy niechcący uderzycie nogą o stolik.
Siniak strasznie boli i niepokoi kolorem,
ale wszyscy wiemy,
że sam siniak nie stanowi problemu.
Wręcz przeciwnie. To zdrowa reakcja na uraz.
Wszystkie komórki immunologiczne 
spieszą do miejsca rany,
aby ocalić szczątki komórkowe 
i zapobiec rozprzestrzenianiu zakażenia
do innych części ciała.
A gdyby uznać siniaki za problem,
i utworzyć ogromną instytucję medyczną
i kulturę skupiającą się na leczeniu siniaków:
kremy maskujące, leki przeciwbólowe,
tym samym ignorując fakt, że ludzie
cały czas wpadają na stoliki.
Zamiast tego lepiej skupić się na przyczynie,
kazać ludziom uważać,
gdy przechodzą przez salon,
a zajmować się skutkami.
Prawidłowe ustalanie przyczyn i skutków
sprawia ogromną różnicę.

Bulgarian: 
Ако ги разберем погрешно, фармацевтичната индустрия
пак ще допринесе много за своите акционери,
но с нищо няма да помогне на хората с насинени пищяли.
Причина и следствие.
Така че, това, което предполагам, е,
че може би сме разбрали причината и следствието погрешно
при затлъстяването и инсулиновата резистентност.
Може би трябва да се запитаме дали не е възможно
инсулиновата резистентност да причинява 
качването на тегло
и болестите, свързани със затлъстяването,
поне при повечето хора?
Ами ако затлъстяването е метаболитен отговор
на нещо много по-застрашаващо,
на някаква скрита епидемия,
за която трябва да се притесняваме?
Нека да погледнем някои показателни факти.
Знаем, че 30 милиона затлъстели американци
в САЩ нямат инсулинова резистентност.
И между другото, те не са в по-голям риск
от заболяване от слабите хора.
Обратно, знаем, че 6 милиона слаби хора
в САЩ са инсулиново резистентни,

Portuguese: 
Entenda errado, e a indústria farmacêutica
ainda consegue satisfazer 
seus investidores
mas nada melhora para as pessoas 
com as canelas contundidas.
Causa e efeito.
Então, o que estou sugerindo é que
talvez tenhamos errado 
na causa e no efeito
sobre obesidade e resistência à insulina.
Talvez devêssemos nos estar perguntando,
É possível que a resistência à insulina 
leve ao ganho de peso
e às doenças associadas com a obesidade,
pelo menos na maioria das pessoas?
E se ser obeso 
é só uma resposta metabólica
a algo muito mais ameaçador,
uma epidemia subjacente,
com a qual deveríamos estar preocupados?
Vamos olhar para alguns fatos sugestivos.
Sabemos que 30 milhões 
de americanos obesos
nos Estados Unidos 
não são resistentes à insulina.
E ainda, eles não parecem estar em maiores
riscos de doenças do que pessoas magras.
Por outro lado, sabemos 
que seis milhões de pessoas magras
nos Estados Unidos 
são resistentes à insulina,

French: 
Si on se trompe, l’industrie pharmaceutique
peut encore rapporter gros à ses actionnaires
mais cela n'améliorera pas le sort des personnes 
ayant des tibias meurtris.
Cause et effet.
Donc ce que je veux dire, c’est
peut-être que nous avons mal compris la cause et l’effet
en ce qui à trait à l’obésité et la résistance à l’insuline.
Peut-être que nous devrions nous poser la question 
à savoir
s’il est possible que la résistance à l’insuline 
entraîne un gain de poids
et les maladies associées à l’obésité
au moins chez la majorité des gens?
Que faire si l’obésité est simplement 
une réponse métabolique
à quelque chose de beaucoup plus grave,
une épidémie sous-jacente,
celle dont on doit s'inquiéter ?
Examinons quelques faits révélateurs.
Nous savons que 30 millions
d’Américains obèses
aux États-Unis ne sont pas atteints 
de la résistance à l’insuline.
Et d’ailleurs, ils ne semblent pas être
plus à risque de cette maladie 
que les personnes maigres.
Inversement, nous savons que six millions 
de personnes maigres
aux États-Unis sont atteints de la résistance à l’insuline

Modern Greek (1453-): 
Αν κάνεις λάθος, οι φαρμακοβιομηχανίες
μπορεί να συνεχίζουν να ικανοποιούν τους μετόχους
αλλά δεν βελτιώνεται τίποτα για αυτούς με τις μελανιασμένες κνήμες.
Αιτία και αποτέλεσμα.
Άρα αυτό που προτείνω είναι
πως ίσως να έχουμε κάνει λάθος στην αιτία και το αποτέλεσμα
στην παχυσαρκία και την ινσουλινοαντίσταση.
Ίσως θα πρέπει να αναρωτηθούμε,
αν είναι δυνατόν η ινσουλινοαντίσταση να προκαλεί την αύξηση του βάρους
και τις αρρώστιες που σχετίζονται με την παχυσαρκία,
τουλάχιστον στους περισσότερους;
Κι αν η παχυσαρκία είναι μία απάντηση του μεταβολισμού
σε κάτι πολύ πιο απειλητικό,
μια υποκείμενη επιδημία,
που θα έπρεπε να μας ανησυχεί;
Ας δούμε μερικά ενδεικτικά γεγονότα.
Ξέρουμε ότι 30 εκατομμύρια παχύσαρκοι Αμερικάνοι
στις Ηνωμένες πολιτείες δεν έχουν ινσουλινοαντίσταση.
Και παρεπιπτόντως, δεν φαίνεται να έχουν
μεγαλύτερο κίνδυνο ν' ασθενήσουν απ' ό,τι οι αδύνατοι.
Αντίθετα, γνωρίζουμε ότι έξι εκατομμύρια αδύνατοι άνθρωποι
στις Ηνωμένες Πολιτείες έχουν ινσουλινοαντίσταση,

Gujarati: 
તમે ખોટી રીતે લ્યો ,
અને ફાર્માંસ્યુંટીકલ ઇન્ડસ્ટ્રી
તેઓના શેર હોલ્ડર માટે ઘણું સારું કરશે
પણ લોકો જે આ સોળ થી 
હેરાન થાય છે તેમની માટે કઈ નહિ
મૂળ અને અસર
તો હું શું કહેવા માગું છુ
કદાચ આપણને મૂળ અને ખોટી અસર
જાડાપણ ઉપર અને ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ ઉપર .
કદાચ આપણે આપણી જાત ને પૂછીએ ,
શું તે શક્ય છે કે ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટ એ 
વજન વધવા થી થાય છે
અને આ જાડાપણ સાથે સબંધિત છે ,
મોટાભાગના લોકો માટે તો ખરું?
તો શું જો જાડાપણું એ 
ફક્ત મેટાબોલિક નું પરિણામ હોઈ ,
કઈક વધારે ડરાવણું થઇ સકે
એક મોટી ઉપાધી,
જેના માટે આપણે ચિંતા કરવી જોઈએ ?
ચાલો આપણે થોડા દર્શાવેલા 
ઉપાયો જોઈએ .
આપણે જાણીએ છીએ કે 
30 મિલિયન અમેરિકાનો સ્થૂળ છે
યુએસેમાં જેઓ ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટ નથી
અને જોઈએ તો તેઓને કોઈ મોટા રોગ નો ખતરો પણ
બીજા લોકો કરતા વધારે 
થાય તેવું દેખાતું નથી .
બીજી રીતે ,આપણે જાણીએ છીએ 
કે 6 મિલિયન સામાન્ય લોકો
યુનાઇતેડસ્ટેટ માં છે જેઓ 
ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ છે ,

English: 
Getting it wrong, and the pharmaceutical industry
can still do very well for its shareholders
but nothing improves for the people with bruised shins.
Cause and effect.
So what I'm suggesting is
maybe we have the cause and effect wrong
on obesity and insulin resistance.
Maybe we should be asking ourselves,
is it possible that insulin resistance causes weight gain
and the diseases associated with obesity,
at least in most people?
What if being obese is just a metabolic response
to something much more threatening,
an underlying epidemic,
the one we ought to be worried about?
Let's look at some suggestive facts.
We know that 30 million obese Americans
in the United States don't have insulin resistance.
And by the way, they don't appear to be at any
greater risk of disease than lean people.
Conversely, we know that six million lean people
in the United States are insulin-resistant,

Catalan: 
Si no ho fem bé, la indústria farmacèutica
encara pot tenir èxit amb els seus accionistes
però no hi haurà res que millori les persones amb blaus a les canyelles.
Causa i efecte.
El que estic dient és que
potser ens equivoquem amb la causa i l'efecte
de la obesitat i la resistència a la insulina.
Tal volta ens hauríem de preguntar
si la resistència a la insulina provoca l'augment de pes
i les malalties associades amb l'obesitat
en la majoria de persones.
I si estar obès és una resposta metabòlica
a quelcom molt més sinistre,
a una epidèmia subjacent,
que és la que ens hauria de preocupar?
Fem una ullada a algunes dades suggeridores.
Sabem que 30 milions de nord-americans obesos
als Estats Units no pateixen de resistència a la insulina.
I, per cert, no sembla que tinguin
un risc més elevat de patir malalties que les persones primes.
Pel contra, sis milions de persones primes
en els Estats Units són resistents a la insulina,

Arabic: 
وبالرغم من أن عدم الإصابة في معرفتهما قد تفيد المساهمين
في صناعة الأدوية بشكل كبير
إلا أنها في الحقيقة لن تفعل أي شيء لأصحاب الكدمات .
السبب والأثر.
إن ما أعنيه
هو أننا ربما نكون قد أخطأنا في معرفة السبب والأثر الحقيقيين
في مسألة السمنة ومقاومة الإنسولين.
ربما علينا أن نسأل أنفسنا،
هل من المحتمل أن مقاومة الإنسولين هي ما يسبب في الحقيقة زيادة الوزن
والأمراض المصاحبة للسمنة،
في معظم الناس على الأقل ؟
ماذا لو كانت السمنة مجرّد رد فعل أيضي
لأمر أخطر بكثير،
وباء خفي مثلاً لم يتضح لنا بعد
وهو ما يجب علينا القلق منه؟
دعونا ننظر إلى بعض الحقائق التي قد توحي لنا بهذه الفكرة.
إننا نعلم أن هناك 30 مليون أمريكي يعاني من السمنة
وفي نفس الوقت غير مصابين بمقاومة الإنسولين.
إضافة إلى أنه ليس لديهم
نسبة مخاطر أعلى من الأشخاص النحيلين للأمراض.
وعلى العكس من ذلك، إننا نعلم أن هناك 6 ملايين شخص نحيل
في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من مقاومة الإنسولين.

Portuguese: 
De contrário, a indústria farmacêutica
pode continuar a trabalhar muito bem 
para os seus accionistas
mas nada melhora para as pessoas 
com hematomas nas canelas.
Causa e efeito.
O que estou a sugerir
é que talvez tenhamos 
a causa e o efeito errados
quanto à obesidade 
e à resistência à insulina.
Talvez devêssemos questionar-nos:
"Será possível que a resistência 
à insulina cause aumento de peso
"e as doenças associadas à obesidade,
"pelo menos na maioria das pessoas?"
"E se a obesidade for apenas 
uma resposta metabólica
"a algo muito mais ameaçador,
"uma epidemia subjacente,
"aquela com que devíamos 
estar preocupados?"
Vejamos alguns factos sugestivos.
Sabemos que 30 milhões 
de norte-americanos obesos
nos Estados Unidos 
não têm resistência à insulina.
A propósito, não parecem 
correr mais riscos
da doença do que as pessoas magras.
Por outro lado, sabemos 
que nos Estados Unidos da América
há 6 milhões de pessoas magras 
insulino-resistentes.

Korean: 
잘못 이해하면,
제약업계의 주주들은
많은 돈을 벌어들이겠지만
정강이에 멍든 사람들에게는
개선되는 것이 없습니다.
원인과 결과.
제가 제안하는 것은,
어쩌면 우리가 비만과
인슐린 저항성에 있어서
원인과 결과를
혼동하고 있다는 것입니다.
어쩌면 우리는 우리 자신에게 
이렇게 물어야 할지도 모릅니다.
"적어도 대부분의 사람들의 경우에는
인슐린 저항성이 체중과다나
비만과 관련된 질병들을 유발할
가능성이 있지 않을까?"
"어쩌면 비만은
그 자체가 문제라기보다는
훨씬 더 근원적이고 위협적인
유행병을 예고하는
신진대사상의 증상일 뿐이고,
우리가 걱정해야 하는 건
더 근원적인 유형병이 아닐까?"
몇가지 시사적인 사실들을
보겠습니다.
우리는 비만인 미국인 3천만 명이
인슐린 저항성을 갖고 있지 않다는 것을
알고 있습니다.
그런데 그들이 다른 사람들보다
질병에 걸릴 확률이
높아 보인다고는 할 수 없습니다.
반대로, 미국에 6백만 명의 마른 사람들이
인슐린 저항성을 갖고 있다는 것을
알고 있습니다.

French: 
Dans le cas contraire, l'industrie pharmaceutique
pourra toujours satisfaire ces actionnaires
mais aucune amélioration ne verra le jour pour les personnes avec des hématomes aux tibias.
Cause et effet.
Donc, ce que je cherche à dire
est que nous confondons peut-être la cause et l'effet
au sujet de l'obésité et de la résistance à l'insuline.
Peut-être devrions-nous nous poser la question
de savoir s'il est possible que la résistance à l'insuline cause la prise de poids
et les maladies qui sont associées à l'obésité,
tout du moins chez la plupart des gens ?
Et si l'obésité n'était qu'une réaction métabolique
à quelque chose de bien plus menaçant,
une épidémie sous-jacente,
celle qui devrait nous préoccuper ?
Penchons-nous sur quelques éléments
allant dans ce sens.
Nous savons que 30 millions d'Américains obèses
dans le pays
ne sont pas résistants à l'insuline.
Au passage, ils ne semblent pas présenter
de risques plus élevés de maladie 
que les personnes minces.
A l'inverse, nous savons que 
6 millions de personnes minces
aux Etats-Unis sont résistantes à l'insuline.

Japanese: 
間違った理解でも
製薬会社や株主は順調ですが
間違った理解でも
製薬会社や株主は順調ですが
すねにアザを持つ人にとっては
何の役にも立ちません
原因と結果です
言いたいのは
肥満とインスリン抵抗性における
言いたいのは
肥満とインスリン抵抗性における
原因と結果を取り違えている
かもしれないということです
このような疑問を
持つべきなのかもしれません
多くの人にとって インスリン抵抗性が原因で
肥満や肥満にまつわる疾患に
かかる可能性はあるだろうか？
肥満や肥満にまつわる疾患に
かかる可能性はあるだろうか？
もし肥満になることが
裏に潜む より大きな脅威に対する
単なる代謝反応だとしたら？
裏に潜む より大きな脅威に対する
単なる代謝反応だとしたら？
いくつか重要な事実があります
アメリカには
肥満にも関わらず
インスリン抵抗性がない人が
3000万人います
痩せた人よりも 病気のリスクが
多いわけでもなさそうです
痩せた人よりも 病気のリスクが
多いわけでもなさそうです
反対に 痩せた人の600万人が
インスリン抵抗性なのです
反対に 痩せた人の600万人が
インスリン抵抗性なのです

Ukrainian: 
Якщо вам це не вдасться, фармацевтична промисловість
і далі приноситиме прибуток своїм акціонерам,
але життя людей із забоями гомілок не поліпшиться.
Причини і наслідки.
Ось до чого я веду:
можливо, ми неправильно визначили причину і наслідок
ожиріння та інсулінорезистентності.
Можливо варто запитати себе,
чи може резистентність до інсуліну викликати збільшення ваги
і захворювання, пов'язані з ожирінням,
принаймні у більшості людей?
Що робити, якщо ожиріння - це просто метаболічна реакція
на щось більш загрозливе,
на приховану епідемію,
якою ми повинні перейматися?
Подивімося на деякі факти на користь такого припущення.
Ми знаємо, що 30 мільйонів американців, які страждають від ожиріння,
не мають резистентності до інсуліну.
До речі, вони ризикують підхопити цю хворобу
не більше, ніж худі люди.
З іншого боку, ми знаємо, що шість мільйонів худих людей
у Сполучених Штатах є інсулінорезистентні,

Turkish: 
Yanlış belirlemekse, ilaç endüstrisini
ve ortaklarını yine de kalkındırsa da
bacakları morarmış insanları iyileştirmez.
Sebep ve sonuç.
Yani ortaya koymaya çalıştığım,
belki obezite ve insülin direnci hakkındaki
sebep ve sonucu yanlış belirledik.
Belki de kendimize sormalıyız;
insülin direncinin kilo alımına ve obezite ile ilişkili hastalıklara
en azından çoğu kişide
yol açma ihtimali olabilir mi?
Ya obezite; altta yatan, hakkında asıl düşünmemiz gereken
çok daha tehditkar
ve yaygın bir probleme
karşı sadece metabolik bir yanıtsa?
Şimdi bazı gerçeklere bakalım.
Biliyoruz ki, Birleşik Devletler'deki
30 milyon obez Amerikalı'nın insülin direnci yok;
ve bu insanların herhangi bir hastalığa
yakalanma riskleri zayıf ve sağlıklı olanlardan daha fazla değil.
Diğer yandan, Birleşik Devletler'deki
6 milyon zayıf insanda insülin direnci var ve bu insanların

iw: 
מבינים זאת נכון, ותעשיית התרופות
עדיין תתפקד היטב עבור בעלי המניות שלה
אך שום דבר לא משתפר עבור האנשים עם השוקיים החבולות.
סיבה ותוצאה.
אז מה שאני מציע זה
שאולי יש לנו סיבה ותוצאה לא נכונות
על השמנה ועמידות לאינסולין.
אולי אנחנו צריכים לשאול את עצמנו,
האם זה אפשרי שעמידות לאינסולין גורמת לעלייה במשקל
ולמחלות שקשורות בהשמנת יתר,
לפחות אצל רוב האנשים?
מה אם השמנת יתר היא רק תגובה מטבולית
למשהו הרבה יותר מאיים,
מגיפה שמצויה ביסוד,
הדבר שהיינו צריכים לדאוג ממנו?
הבה נבחן כמה עובדות מרומזות.
אנו יודעים של-30 מיליון אמריקאים שמנים
בארצות הברית אין עמידות לאינסולין.
ואגב, הם אינם מופיעים כבעלי
סיכון גבוה יותר למחלות מאשר אנשים רזים.
לעומת זאת, אנו יודעים כי שישה מיליון אנשים רזים
בארצות הברית הם בעלי עמידות לאינסולין,

Chinese: 
攪錯咗嘅話
醫藥行業可以仍然會發展得好好
但人嘅小腿嘅瘀傷點都唔會有改善
講到因果關係
所以我要講嘅係
可能我哋攪錯咗
肥胖同抗胰島素嘅因果關係
我哋可能要問問自己
喺至少大部分人當中
抗胰島素有冇可能導致肥胖
同各種同肥胖相關嘅疾病呢？
肥胖會唔會只係一樣
對更有威脅嘅嘢嘅反應呢？
例如隱性病
咁我哋需唔需要擔心呢？
我哋睇下一啲事實
有三千萬肥胖嘅美國人係無抗胰島素
佢哋唔會比瘦嘅人有更大嘅疾病風險
相反，美國有六百萬瘦嘅人有抗胰島素

Russian: 
И если мы ошибаемся, фармацевтическая индустрия
продолжает приносить прибыль своим акционерам,
но мало что меняется у пострадавших.
Причина и следствие.
Я говорю это к тому,
что, вероятно, мы путаем причину и следствие
в отношении ожирения и инсулинорезистентности.
Может стоит спросить себя:
"А не вызывает ли инсулинорезистентность ожирение
и сопутствущие этому заболевания
у большинства людей?"
Что, если ожирение – это лишь метаболический ответ
на более серьезную проблему -
скрытую эпидемию,
о которой мы должны беспокоиться.
Давайте обратимся к некоторым наводящим фактам.
Мы знаем, что у 30 млн. американцев, страдающих ожирением,
не наблюдается инсулинорезистентности.
И, кстати, они не попадают в группу большего риска,
чем люди с нормальным весом.
И наоборот, мы знаем, что 6 миллионов людей с нормальным весом
в США инсулинорезистентны,

Spanish: 
Equivocarse no afecta en nada a 
los accionistas de la industria farmacéutica,
pero nada bueno hace a la gente 
con las espinillas magulladas.
Causa y efecto.
Lo que estoy sugiriendo es que
tal vez tengamos 
la causa y el efecto erróneos
sobre la resistencia a 
la insulina y la obesidad.
Quizás deberíamos preguntarnos:
¿es posible que la resistencia a la insulina 
cause el aumento de peso
y las enfermedades 
asociadas con la obesidad,
por lo menos en 
la mayoría de la gente?
¿Y si ser obeso es solo 
una respuesta metabólica
a algo mucho más amenazador,
una epidemia subyacente,
por la que deberíamos 
estar preocupados?
Echemos un vistazo a 
algunos hechos sugerentes.
Sabemos que 30 millones 
de estadounidenses obesos
no tienen resistencia a la insulina
y, por cierto, no parecen estar en
mayor riesgo de padecer enfermedades 
que las personas delgadas.
Por el contrario, sabemos que 
6 millones de personas delgadas
en los Estados Unidos son 
resistentes a la insulina,

Dutch: 
Als je het niet 
bij het rechte eind hebt,
kan dat gunstig zijn voor de aandeelhouders 
van de farmaceutische industrie,
maar voor de mensen met gekneusde schenen 
verbetert er niets.
Oorzaak en gevolg.
Ik beweer,
dat we het fout hebben 
wat betreft
oorzaak en gevolg, 
bij obesitas en insulineresistentie.
Misschien zouden we ons moeten afvragen,
of insulinerestentie de oorzaak is 
van gewichtstoename
en van obesitas-gerelateerde 
aandoeningen,
in ieder geval 
bij de meeste mensen.
Als obesitas nu eens gewoon 
een metabolische reactie is
op iets veel bedreigenders.
Dat het een onderliggende epidemie is,
die ons zorgen 
zou moeten baren.
Hier zijn wat feiten 
die in die richting wijzen.
We weten dat 30 miljoen inwoners
van de Verenigde Staten 
geen insulineresistentie hebben.
Overigens lijkt het risico 
op de ziekte
voor hen niet groter 
dan voor slanke mensen.
Omgekeerd weten we 
dat 6 miljoen slanke mensen
in de Verenigde Staten 
wèl insulineresistent zijn.

Romanian: 
Dacă nu înţelegem, industria farmaceutică
o să-şi continue performanţa de dragul acţionarilor săi,
dar nimic nu o să se îmbunătăţească pentru persoanele cu tibia inflamată.
Cauza şi efectul.
Ceea ce vreau să spun e că
poate am înţeles greşit cauza şi efectul,
privind obezitatea şi rezistenţa la insulină.
Poate că ar trebui să ne întrebăm
dacă e posibil ca rezistenţa la insulină să determine creşterea în greutate
şi bolile asociate cu obezitatea
la majoritatea oamenilor.
Dacă obezitatea e doar un răspuns al metabolismului
la ceva mult mai grav,
cum ar fi o epidemie ascunsă,
care ar trebui de fapt, să ne îngrijoreze?
Să ne uităm la câteva date sugestive:
ştim că 30 milioane de americani obezi din Statele Unite
nu au rezistenţă la insulină
şi nu par a prezenta un risc mai crescut de boală
decât persoanele slabe.
În schimb, ştim că 6 milioane de persoane slabe din Statele Unite
au rezistenţă la insulină

Persian: 
تشخیص اشتباه، و صنعت دارویی
کماکان می‌تواند به نفع سهامداران آن باشد
اما تاثیی در بهبود کبودی‌های قلم پای
مردم ندارد.
علت و معلول.
بنابراین پیشنهادم این است
شاید ما تشخیص غلط علت و معلول زا
در چاقی مفرط و مقاومت به انسولین داریم.
شاید از خودمان بپرسیم،
آیا ممکن است که مقاومت به انسولین باعث 
افزایش وزن
و امراض مرتبط به چاقی مفرط باشد،
حداقل در بیشت آدمها؟
چطور می‌شود اگر چاقی مفرط
تنها یک واکنش متابولیک
به چیز تهدیدآمیزتری باشد،
یک اپیدمی نهفته،
چیزی که باید نگرانش باشیم؟
بیایید به چند واقعیت الهام‌گر 
نگاه کنیم.
می‌دانیم که ۳۰ میلیون آمریکایی مبتلا به 
چاقی مفرط
در ایالات متحده مشکل 
مقاومت به انسولین را ندارند.
و راستی آنها بهیچوجه نسبت به افراد لاغر
در معرض ابتلا به بیماری بیشتری
قرار ندارند.
همینطور می‌دانیم که شش میلیون آدم لاغر
در ایالات متحده هستند که به انسولین مقاوم
هستند،
و راستی آنها حتی در معرض خطر بیشتری
در ابتلا به امراض متابولیکی

Somali: 
Markii si kale loo eego, suuqa samaynta daawadu
weli si fiican buu saamigiisu u shaqayn karaa
laakiin waxba uma siyaadayaan dadka lugaha haaraha ku leh
Sabab iyo Saamayn
Hadaba waxaan soo jeedinaya waxa weeye
laga yaabe inay sabab iyo saamayn khalada tahay
cayilnaanta iyo difaac u yeelashada insulin
Laga yaabee inaynu is weydiinayno
suurta gal ma tahay in Difaac u yelashada insulin ay sababto miisaan
cudurkuna lug ma la leeyahay cayilnaanta
ugu yaraan dadka oo dhan?
ka waran hadii cayilnantu ay jawaab jidh ahaneed u tahay
dhibaato sii mug weyn
baahsanaan heer aan la ogayn ah
Ta ay tahay inaynu ka werwero ah
Hada aynu eegno xaqiiqooyin wax ina tusinaya
Waxaynu ognahay in 30 million oo Maraykan cayilani
oo ku nool wadanka aanay lahayn difaaca insulin
sida oo ay tahayna, uma muuqato inay inaba
uga khatar badanyihiin cudurka dadka dhuudhuuban
Taa cagsigeeda,waxaynu ognahay in 6Milyan oo dad dhuudhuuban ah
oo dalka maraykanka ku nool inay difaaca insulinta leeyihiin

Polish: 
Błędna ocena będzie oznaczać 
dalsze korzyści
dla udziałowców 
przemysłu farmaceutycznego,
ale brak postępów 
dla ludzi z posiniaczonymi nogami.
Przyczyna i skutek.
Sugeruję więc,
że może mylimy się, 
co do przyczyny i skutku,
jeżeli chodzi o otyłość 
i odporność na insulinę.
Może warto zapytać, czy to możliwe,
że odporność na insulinę 
powoduje przyrost wagi
i choroby związane z otyłością,
przynajmniej u większości ludzi?
A jeśli otyłość to tylko reakcja metaboliczna
na coś znacznie bardziej groźnego,
zasadniczą epidemię,
którą powinniśmy się martwić?
Spójrzmy na wskazujące na to fakty.
Wiemy, że 30 mln otyłych Amerykanów
nie ma odporności na insulinę.
I swoją drogą, nie wydają się
bardziej narażeni na chorobę 
niż szczupli ludzie.
Wręcz przeciwnie, 6 mln szczupłych ludzi
w USA jest odpornych na insulinę

Swedish: 
Får man det fel så kan läkemedelsindustrin
fortfarande göra sina aktieägare nöjda
men inget förbättras för människorna
med blåslagna ben.
Orsak och verkan.
Så vad jag föreslår är
att vi möjligen kan ha fel om orsak och verkan
när det gäller fetma och insulinresistens.
Kanske borde vi fråga oss själva
om det är möjligt att insulinresistens 
orsakar viktuppgång
och sjukdomar som förknippas med fetma,
åtminstone hos de flesta människor?
Tänk om fetma enbart är en reaktion av metabolismen
på något mycket mer hotfullt,
en underliggande epidemi
den som vi egentligen borde oroa oss för?
Så låt oss titta på lite tankeväckande fakta.
Vi vet att 30 miljoner överviktiga amerikaner
inte är insulinresistenta.
Förresten så verkar det som de inte löper
någon större risk för sjukdomar än smala människor.
Omvänt vet vi att det finns sex miljoner 
smala människor
i USA som är insulinresistenta,

Indonesian: 
Melakukannya dengan salah, dan industri obat-obatan
akan sangat menguntungkan pemiliknya
namun tidak memberi perubahan berarti kepada mereka yang betisnya memar.
Penyebab dan akibat.
Yang ingin saya katakan adalah
mungkin kita salah membedakan penyebab dan akibat
dalam hal hubungan obesitas dan resistensi insulin.
Mungkin kita harus bertanya pada diri sendiri,
mungkinkah resistensi insulin menyebabkan kenaikan berat badan
dan penyakit lainnya yang terkait dengan obesitas,
setidaknya bagi kebanyakan orang?
Bagaimana bila kondisi obesitas hanyalah merupakan respons metabolik
akan sesuatu yang lebih berbahaya,
suatu epidemi yang tersembunyi,
yang seharusnya kita khawatirkan?
Kita lihat beberapa fakta pendukung.
Kita tahu bahwa 30 juta penduduk Amerika yang mengalami obesitas
di Amerika Serikat tidak mengalami resistensi insulin.
Dan mereka sepertinya tidak memiliki
risiko penyakit yang lebih besar dibandingkan dengan mereka yang langsing.
Sebaliknya, kita tahu bahwa enam juta orang yang langsing
di Amerika Serikat adalah pengidap resistensi insulin,

Czech: 
Budeme-li to chápat špatně, farmaceutický průmysl
bude sice přinášet zisk svým akcionářům,
ale pro lidi s pohmožděnými holeněmi se nezlepší nic.
Příčina a následek.
Takže já naznačuji, že
možná špatně chápeme příčinu a následek
ohledně obezity a inzulinové rezistence.
Možná bychom se měli sami sebe ptát,
zda je možné, aby inzulinová rezistence způsobovala přibírání na váze
a nemoci k obezitě přidružené,
aspoň u většiny lidí?
Co když je obezita jen metabolická reakce
na něco mnohem hrozivějšího,
na nějakou skrytou epidemii,
která by nás měla znepokojovat?
Podívejme se na názorná fakta:
víme, že 30 milionů obézních Američanů
v USA nemá inzulinovou rezistenci.
A mimochodem, zdá se, že nemají o nic
větší riziko nemoci než štíhlí lidé.
A obráceně, víme, že 6 milionů štíhlých lidí
v USA je rezistentní na inzulín,

Chinese: 
弄錯前因後果
藥物產業的股東沒有損失
但對瘀青的人沒有任何幫助
這是因果關係的問題
所以我想表達的是
或許我們搞錯了
肥胖和胰島素抗性的因果關係
我們也許該問問自己
會不會是因為胰島素抗性而造成體重增加
還有其它與肥胖有關的疾病
至少大部分的人是如此
會不會肥胖只是一個新陳代謝的反應
用來對付更具威脅性的
潛在流行病
而這流行病才是我們該擔心的問題
我們來看看一些相關的案例
我們知道美國有3000萬肥胖的人
並沒有胰島素抗性的症狀
順便一提，他們罹患疾病的風險
不會比瘦的人還高
相反的，我們知道美國有600萬瘦的人
有胰島素抗性

Galician: 
Se o interpretamos incorrectamente,
a industria farmacéutica
aínda o estaría a facer moi ben
para os seus accionistas
pero nada mellora para as persoas 
con pernas moradas.
Causa e efecto.
O que eu suxiro é que,
se cadra entendemos mal
a relación causa-efecto
entre a obesidade 
e a resistencia á insulina.
Se cadra deberámonos preguntar,
é posible que a resistencia á insulina 
cause o aumento de peso
e as enfermidades asociadas coa obesidade,
polo menos na maioría das persoas?
E se ser obeso é só 
unha resposta metabólica
a algo moito máis ameazante,
unha epidemia subxacente,
que é polo que deberiamos
estar preocupados?
Vexamos uns feitos rechamantes.
Sabemos que 30 millóns 
de estadounidenses obesos
non teñen a resistencia á insulina.
E, a propósito, non parecen ter
maior risco de enfermidade 
que as persoas delgadas.
Por outra banda, sabemos que seis millóns 
de persoas fracas
nos Estados Unidos 
son insulinorresistentes,

Chinese: 
即使治标不治本，制药行业
依旧可以为股东们带来利润，
但是对于受伤的人们来说，这没有任何帮助
原因及结果。
所以我想指出的是
在我们讨论肥胖和胰岛素抵抗的问题时
把原因和结果弄反了。
在我们讨论肥胖和胰岛素抵抗的问题时
把原因和结果弄反了。
也许我们需要问问我们自己了，
有没有可能胰岛素抵抗导致了体重增加
以及随肥胖带来的并发症，
至少对于大多数人来说
有没有可能肥胖只是胰岛抵抗的一个代谢反应
相较于其他更大的威胁，
例如一些相关的疫病，
它们才是我们真正应该去担心的。
让我们来看些有暗示性的建议。
我们知道在美国有3千万肥胖症患者
并未患胰岛素抵抗。
同时，没有证据显示他们
比非肥胖症患者更容易贻患其他疾病。
恰恰相反，在美国有6百万非肥胖症患者
存在胰岛素抵抗，

Vietnamese: 
Chữa sai, và ngành công nghiệp dược phẩm
vẫn có thể kiếm lời cho các cổ đông
nhưng chẳng có sự tiến bộ nào cho người bị bầm mặt đầu gối cả
Nguyên nhân và kết quả.
Vậy nên điều tôi muốn nói là
có thể chúng ta đoán nguyên nhân và kết quả sai
về bệnh béo phì và chứng kháng insulin
Có thể ta neenhoir bản thân
có thể không rằng kháng insulin gây nên tăng cân
và những bệnh gắn với béo phì,
ít nhất là ở hầu hết mọi người
Điều gì xảy ra nếu béo phì chỉ là sự phản hồi thuộc sự phát triển về cơ thể dựa vào chất dinh dưỡng
đối với cái gì đó nguy hiểm hơn
một trận dịch ngầm
cái mà ta nên lo lắng?
Hãy nhìn vào một số giả thiết.
Ta biết rằng 30 nghìm người châu Mĩ béo phì
ở Mĩ không mắc chứng kháng insulin
và tiện thể, họ cũng không tỏ ra là đang ở
trong một nguy cơ bệnh lớn hơn là người gầy.
Ngược lại, ta biết rằng 6 nghìn người gầy
ở Mĩ đều kháng insulin

Latvian: 
Ja mēs kļūdāmies, farmācijas nozare
joprojām pelnīs naudu saviem akcionāriem,
taču pacientiem ar zilumiem nekļūst labāk.
Sekas un cēlonis.
Gribu teikt,
ka varbūt mēs esam sajaukuši
cēloni un sekas,
runājot par aptaukošanos
un insulīna pretestību.
Varbūt mums vajadzētu jautāt:
„Vai ir iespējams, ka insulīna pretestība
izraisa svara pieaugumu
un citas ar to saistītas slimības,
vismaz vairumam cilvēku?”
Ja nu aptaukošanās ir vien
vielmaiņas atbildes reakcija
daudz bīstamākai problēmai —
slēptai epidēmijai,
par kuru vajadzētu uztraukties?
Paskatīsimies uz faktiem.
Mēs zinām, ka 30 miljoniem 
amerikāņu ar lieko svaru
nav insulīna pretestības.
Neizskatās arī, ka viņi būtu pakļauti
lielākam saslimšanas riskam
nekā cilvēki bez liekā svara.
Turpretim ASV ir 
6 miljoni cilvēku bez liekā svara,
kuriem ir insulīna pretestība,

Albanian: 
Ta kesh gabim, industria farmaceutike
mund te vazhdoje te jete fitimprurese per investuestit e saj
por per njerezit me kerci te vrare nuk permiresohet asgje.
Shkaku dhe efekti.
Ajo c'ka jam duke sugjeruar eshte
se ndoshta kemi shkakun dhe efektin e gabuar
kur falsim per obezitet dhe rezistence ndaj insulines.
Ndoshta duhet ta pyesim veten,
a eshte e mundur qe rezistenca ndaj insulines shkakon rritje ne peshe
dhe semundje qe lidhen me obezitetin,
te pakten ne shumicen e njerezve?
Po sikur te qenit obez eshte thjesht nje pergjigje e metabolizmit
ndaj dickaje shume me teper kercenuese,
nje epidemi e fshehur,
ajo per cka duhet te shqetesohemi me shume?
Le ti hedhim nje sy fakteve.
E dime qe 30 milion amerikane obeze
ne USA nuk vuajne nga rezistenca e insulines.
Dhe meqenese ra fjala, ato nuk duket te jene ne
ndonje rrezik me te madh per semundje se njerezit e dobet.
Nderkohe, dime qe 6 milione njerez te dobet
ne USA jane rezistent ndaj insulines,

Thai: 
ถ้ามันไม่ถูกต้อง อุตสาหกรรมยา
ก็ยังคงทำกำไรได้เป็นกอบเป็นกำให้กับผู้ถือหุ้นในบริษัท
แต่สำหรับคนที่หน้าแข้งฟกชํ้าแล้ว มันไม่มีอะไรดีขึ้นเลย
เหตุและผล
ดังนั้นสิ่งที่ผมกำลังจะแนะก็คือ
มันอาจเป็นไปได้ว่า เราได้มาซึ่งเหตุและผลที่ไม่ถูกต้อง
ในเรื่องโรคอ้วนและโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน
บางที่ เราควรจะถามตัวเองว่า
เป็นไปได้หรือไม่ที่ ภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ทำให้เกิดนํ้าหนักตัวเพิ่มขึ้น
และทำให้เกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน
อย่างน้อยที่สุดก็กับผู้คนส่วนมาก
ถ้าหากการเป็นโรคอ้วนนั้น 
เป็นเพียงการเผาผลาญในร่างกายที่ตอบรับ
ต่อบางสิ่งบางอย่างที่มีผลคุกคามกว่านั้นมาก
โรคระบาดที่ซ่อนอยู่
ที่เราควรจะปริวิตกกับมัน
เราลองมาดูข้อเท็จจริงเชิงเสนอแนะบางข้อ
เราทราบว่า ในสหรัฐอเมริกา
คนอเมริกัน30 ล้านคนที่อ้วน ไม่ได้เป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน
และอีกอย่าง พวกเขานั้น ดูเหมือนจะไม่ได้มี
ความเสี่ยงต่อโรคอะไรไปมากกว่าคนที่ผอมเลย
ในทางกลับกัน เราทราบว่าคนผอมหกล้านคน
ในสหรัฐอเมริกา เป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน

Italian: 
Non avendo chiara la distinzione l'industria farmaceutica
può ancora dare molto ai suoi azionisti
ma non cambia niente per chi si ferisce lo stinco.
Causa e effetto.
Quello che suggerisco è che
magari sbagliamo la causa e l'effetto
nella relazione tra obesità e resistenza all'insulina.
Magari dovremmo chiederci
se è possibile che la resistenza all'insulina faccia prendere peso
e malattie associate all'obesità
almeno in molte persone.
E se essere obesi fosse solo una reazione metabolica
a qualcosa di più minaccioso,
un'epidemia sottostante,
quella di cui dovremmo preoccuparci?
Vediamo qualche fatto indicativo.
Sappiamo che 30 milioni di obesi americani
negli Stati Uniti non sono resistenti all'insulina.
E tra l'altro, non sembrano essere più a rischio
di malattie delle persone magre.
Al contrario, sappiamo che sei milioni di persone magre
negli Stati Uniti sono resistenti all'insulina,

Serbian: 
Pogrešna postavka
i farmaceutska industrija
i dalje će dobro funkcionisati
za svoje akcionare,
ali ništa se neće poboljšati
ljudima s modricom na cevanici.
Uzrok i posledica.
Dakle, ono što sugerišem
je da smo možda
pobrkali uzrok i posledicu
kod gojaznosti i insulinske rezistencije.
Možda bi trebalo da se upitamo,
da li je moguće da insulinska rezistencija
dovodi do povećanja telesne težine
i do bolesti povezane s gojaznošću
bar kod većine ljudi?
Šta ako je gojaznost
samo odgovor metabolizma
na daleko veću pretnju,
skrivenu epidemiju,
zbog koje bi trebalo da se zabrinemo?
Pogledajmo neke
sugestivne činjenice.
Znamo da 30 miliona
gojaznih Amerikanaca
u SAD nemaju insulinsku rezistenciju.
I usput, ne izgleda da su
pod većim rizikom obolevanja
od mršavih ljudi.
Nasuprot tome, znamo
da je 6 miliona mršavih ljudi
u SAD otporno na insulin,

Hungarian: 
Ha rosszul tudjuk, és ez esetben a gyógyszeripar
részvényesei még mindig nagy hasznot húzhatnak,
de semmi nem változik a sérült sípcsontú emberek életében.
Ok és okozat.
Tehát amire én gondolok, az az,
hogy talán rosszul állapítottuk meg az ok-okozati összefüggést
a túlsúly és az inzulin-rezisztencia esetében.
Esetleg fel kellene tennünk magunknak a kérdést,
hogy lehetséges-e, hogy az inzulin-rezisztencia okozza-e a testtömeg növekedését
és a betegségeket, melyeket a túlsúllyal hoznak összefüggésbe,
legalább is a legtöbb ember esetében?
Mi van akkor, ha a kövérség csak egy metabolikus válaszreakció
valamire, ami ennél sokkal ijesztőbb,
egy mögöttes betegség,
egy olyan ami miatt valóban aggódnunk kellene?
Nézzünk néhány sokatmondó tényt.
Tudjuk, hogy 30 millió túlsúlyos amerikai
az Egyesült Államokban nem inzulin-rezisztens.
És apropó, nem is tűnik úgy, hogy nagyobb
veszélyben lennének a betegségeket illetően, mint a vékony emberek.
Ellentétben, tudjuk azt, hogy 6 millió sovány ember
az Egyesül Államokban inzulin-rezisztens,

German: 
Wenn man das falsch macht, ist das zwar gut
für die Aktionäre der Pharmaindustrie,
hilft aber den Menschen
mit blauen Flecken überhaupt nicht.
Ursache und Wirkung.
Ich behaupte,
dass wir Ursache und Wirkung bei Adipositas
und Insulinresistenz vielleicht vertauscht haben.
Vielleicht sollten wir uns fragen,
ob es sein könnte, dass
die Insulinresistenz die Ursache
für Gewichtszunahme und 
Adipositas-bedingte Erkrankungen ist –
zumindest bei den meisten Menschen?
Was wäre, wenn Adipositas 
lediglich die metabolische Reaktion
auf etwas viel Bedrohenderes wäre,
eine zugrundeliegende Seuche,
die uns Sorgen machen sollte?
Hier einige aussagekräftige Fakten:
Wir wissen, dass 30 Millionen Übergewichtige
in den USA keine Insulinresistenz haben.
Sie scheinen übrigens auch kein
höheres Krankheitsrisiko aufzuweisen 
als schlanke Menschen.
Umgekehrt wissen wir auch, dass
sechs Millionen Schlanke
in den Vereinigten Staaten
insulinresistent sind,

Czech: 
a mimochodem, zdá se, že jsou dokonce mnohem více ohroženi
těmito metabolickými chorobami, které jsem před chvilkou zmínil,
než jejich obézní protějšky.
Nevím proč, ale je to možná proto,
že v jejich případě jejich buňky nepřišly
na to, jak správně naložit s přebytečnou energií.
Takže fakt, že je možné být obézní a nemít rezistenci na inzulin,
a že je možné být štíhlý a mít ji,
naznačuje, že obezita může být jen zástupný projev
toho, co se ve skutečnosti děje.
Takže co když bojujeme proti nesprávnému nepříteli,
bojujeme proti obezitě a ne proti inzulinové rezistenci?
A co hůř, co když obviňování obézních lidí
znamená, že obviňujeme oběti?
Co když jsou některé z našich základních představ o obezitě
prostě mylné?
Já osobně si již nemohu dovolit luxus arogance,
o luxusu jistoty ani nemluvě.
Mám své vlastní představy, co by mohlo být srdcem problému,
ale jsem otevřený dalším myšlenkám.
Jelikož se mě lidé na to vždy ptají, moje hypotéza
je tato:

Persian: 
که لحظه‌ای پیش ذکر کردم، 
قرار دارند
تا همتایان مبتلا به چاقی مفرطشان.
الان من دلیلش را نمی‌دانم اما شاید 
برای این باشد
که در موارد آنها، سلولهایشان
به درستی تشخیص نمی‌دهد
که با انرژی اضافه چه کند.
پس می‌توانید چاق مفرط باشید
و مقاوم به انسولین نباشید
و لاغر باشید و مقاوم به انسولین،
که پیشنهاد می‌کند چاقی مفرط
شاید تنها یک پروکسی باشد
برای آنچه در جریان است.
پس شاید ما در جنگی اشتباهی هستیم،
نبرد با چاقی مفرط بجای مقاومت به انسولین؟
حتی بدتر این که با سرزنش کردن چاقی مفرط
قربانیهای آن را سرزنش کنیم؟
چطور می‌شود اگر برخی از ایدههای بنیادی 
ما درباره چاقی مفرط
غلط باشند؟
شخصا، دیگر نمی توانم تجمل
تکبر داشتن را تحمل کنم،
چه برسد به تکبر قطعیت.
من ایده خودم درباره آنچه میتواند
قلب این ماجرا باشد را دارم
اما به نظر بقیه هم مشتاقم.
الان فرضیه من که معمولا بقیه 
درباره آن سوال می‌کنند
این است.

Romanian: 
şi par a prezenta un risc mai crescut
de boli metabolice ca cele deja menţionate,
decât corespondenţii lor obezi.
Aceasta s-ar putea datora faptului că,
în cazul lor, celulele încă nu au realizat
cum să utilizeze acel surplus de energie în mod util.
Aşa că dacă eşti obez şi nu ai rezistenţă la insulină,
sau eşti slab şi ai rezistenţă la insulină,
sugerează că obezitatea ar putea fi doar un surogat
pentru ceea ce se întâmplă.
Dacă ducem un război greşit
şi în loc să ne luptăm cu rezistenţa la insulină, ne luptăm cu obezitatea?
Blamându-i pe obezi
înseamnă că blamăm victimele?
Dacă o parte din ideile noastre fundamentale despre obezitate
sunt greşite?
Eu, personal, nu-mi mai permit luxul de a fi arogant,
cu atât mai puţin de a avea certitudini.
Am propriile păreri referitoare la cauzele acestei probleme,
dar sunt deschis şi la altele.
Ipoteza mea, pentru că toată lumea mă-ntreabă,
e aceasta.

Bulgarian: 
и между другото, те са в по-голям риск
за тези метаболитни заболявания, за които споменах преди малко,
отколкото техните затлъстели сънародници.
Не знам защо, но това може да е, защото
техните клетки още не са разпознали какво
трябва да правят с тази излишна енергия.
Така че, ако сте пълен и нямате инсулинова резистентност,
или сте слаб и я имате,
това може да означава, че затлъстяването е представител
на онова, което се случва.
Ами ако водим грешната война, борейки се
със затлъстяването, вместо с 
инсулиновата резистентност?
Или по-лошо, ако обвиненията ни към пълните хора
означават да обвиняваме жертвите?
Ами ако някои от фундаменталните ни разбирания
за затлъстяването са просто погрешни?
Лично аз не мога повече да си позволявам лукса 
на арогантността,
а още по-малко лукса на сигурността.
Имам свои идеи за това кое е в основата на всичко това,
но съм отворен и за други.
Моята хипотеза, защото всички постоянно ме питат,
е тази:

Turkish: 
biraz önce bahsettiğim metabolik hastalıklara yakalanma
ihtimali, insülin direnci olmayan
obez insanlarınkinden daha bile fazla.
Şu an sebebini bilmiyorum, ama bunun sebebi,
onların vücüdunda, hücrelerin fazla enerji ile
ne yapacağını henüz keşfetmemiş olması olabilir.
Yani, obez olup insülin direnciniz yoksa
veya zayıf olup insülin direnciniz varsa,
bu obezitenin bu süreçte sadece bir aracı
olduğunu ortaya koyar.
Ya eğer yanlış düşmana karşı savaşıyorsak,
insülin direncinden ziyade obezite ile savaşıyorsak?
Hatta daha kötüsü, ya obeziteyi suçlayarak
kurbanları suçluyorsak?
Ya obezite hakkındaki bazı temel fikirlerimiz
yanlışsa?
Kişisel olarak,artık bu kibirin ağırlığını kaldıramıyorum,
hatta kesinliğin ağırlığını hiç kaldıramıyorum.
Bunun merkezinde ne olabileceğine dair kendi fikirlerim var,
fakat diğer her fikre açığım.
Şimdi, benim hipotezim, herkes bana sorduğu için
budur.

Dutch: 
Voor hen lijkt het risico
op de metabolische ziektes
waar ik het net over had, nog groter
dan voor hun 
zwaarlijvige tegenhangers.
Ik weet niet waarom, 
maar het zou kunnen zijn
dat in hun geval, 
hun cellen er nog niet achter zijn
wat ze het beste kunnen doen 
met de overtollige energie.
Als iemand met obesitas 
geen insulineresistentie heeft
en een slanke persoon 
heeft het wel,
suggereert dit, 
dat obesitas misschien slechts
een bijkomend verschijnsel is.
Voeren we de verkeerde strijd?
Die tegen obesitas 
in plaats van tegen insulineresistentie.
Erger nog, als we de
obesitaspatiënten de schuld geven,
beschuldigen we dan 
de slachtoffers?
Als een aantal van 
onze fundamentele ideeën over obesitas
nu eens gewoon verkeerd zijn.
Zelf kan ik me de luxe van arrogantie 
niet meer permitteren,
laat staan de luxe van zekerheid.
Ik heb zo mijn eigen ideeën over 
waar het hier om draait,
maar ik sta open voor andere ideeën.
Mijn hypothese
- iedereen vraagt er namelijk naar -
is als volgt.

Latvian: 
un viņiem ir pat vēl lielāks risks
saslimt ar manis pieminētajām
vielmaiņas slimībām
nekā pirmajai grupai ar lieko svaru.
Es nezinu kāpēc,
bet varbūt viņu gadījumā
šūnas nav atradušas
pareizo risinājumu,
ko darīt ar lieko enerģiju.
Tātad, ja vienam var būt liekais svars
bez insulīna pretestības,
un citam — insulīna prestestība
bez liekā svara,
tas rosina domāt, ka varbūt 
aptaukošanās ir tikai blakne
patiesajai problēmai.
Ja nu mēs cīnāmies
ar nepareizo ienaidnieku,
cīnoties ar aptaukošanos,
nevis insulīna pretestību?
Vēl ļaunāk — ja nu vainot
cilvēkus ar lieko svaru
nozīmē vainot upurus?
Ja nu daļu mūsu uzskatu par aptaukošanos
ir gluži vienkārši nepareizi?
Vismaz es vairs nevaru atļauties
būt augstprātīgs,
kur nu vēl pārliecināts.
Man ir savas idejas par to,
kas varētu būt tā visa pamatā,
bet esmu atvērts arī citām idejām.
Tā kā visi vienmēr jautā,
lūk, mana hipotēze.

Polish: 
i są nawet bardziej narażeni
na wspomniane choroby metaboliczne
niż ci otyli.
Nie wiem, czemu, ale może dlatego,
że ich komórki jeszcze nie ustaliły,
co należy robić z nadmiarem energii.
Więc jeśli istnieje tusza 
bez odporności na insulinę
oraz szczupłość z odpornością,
oznacza to, że otyłość 
może być jedynie pośrednikiem
tego, co się dzieje.
Co, jeśli uczestniczymy w złej wojnie,
walczymy z otyłością zamiast 
z odpornością na insulinę?
Albo gorzej, co jeśli obwinianie otyłych
oznacza, że obwiniamy ofiary?
Co, jeśli niektóre podstawowe poglądy 
na temat otyłości
nie są zgodne z prawdą?
Osobiście nie mogę sobie już 
pozwolić na luksus arogancji,
a co dopiero luksus pewności.
Mam własne poglądy 
na temat podstaw problemu,
ale jestem otwarty na inne opinie.
Zawsze pytają mnie o moją hipotezę.
Oto ona.

Gujarati: 
અને તો પણ ,તેઓ ને પણ એટલુજ રિસ્ક દેખાય છે
મેટાબોલિક રોગ માટે જે મેં આગળ કહ્યું તેમ
તેઓના જાડાપણ કરતા .
હવે મને ખબર નથી કેમ ,
પણ તેનું એ કારણ હોઈ શકે
તેઓ ના કેસ માં ,તેઓના સેલ્સ 
હકીકત માં નક્કી નથી કરી સકતા
ખરેખર એ વધારાની એનર્જી 
સાથે શું કરવું જોઈએ .
તો જો તમે જાડા હો અને તમે 
ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ ના હો ,
અને તમને થઇ શકે છે અને થાય છે ,
આ મંતવ્ય છે કે ઓબેસિટી એ શું થઇ રહ્યું છે
ફક્ત એના બદલે છે
તો શું જો આપણે ખોટી લડાઈ લડતા હોઈએ ,
ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ સાથે 
લડવાને બદલે જાડાપણ સાથે લડીએ છીએ ?
એનાથી પણ ખરાબ ,જો જાડાપણા ને જવાબદાર ગણીએ
મતલબ કે સાક્ષી નેજ બ્લેમ કરીએ છીએ ?
તો શું જો આપણા અમુક મૂળભૂત વિચારો
જાડાપણ માટે ખોટા હોઈ ?
વ્યક્તિગતરીતે કહું તો ,
હું આવી ભ્રામક લક્ઝરી ના સહી શકું ,
ખાલી ચોક્કસ વાત ગમશે .
મારી પાસે મારા પોતાના 
તર્ક છે જે આનું હાર્ટ હોઈ શકે
પણ હું બીજાઓ માટે ઘણો ખુલો છુ .
હવે મારી હીપોથીસીસ ,
કારણકે બધા મને હમેશ પૂછે છે ,
તે આ છે .

Chinese: 
順便跟你們說，他們有更高的風險
會得到我剛剛提到的那些代謝疾病
而且比那些相對肥胖的人機率更高
我不懂為什麼，但有可能他們的情況
是因為細胞沒有辦法理解
多餘的能量該如何使用
所以如果肥胖的人沒有胰島素抗性
或者瘦的人卻有胰島素抗性
那代表肥胖
只是問題的代理者
所以萬一我們打錯仗了
我們對付肥胖的問題而非胰島素抗性
假如更糟的，會不會我們把問題歸咎於肥胖
就是在責怪受害者呢
會不會我們對肥胖症的
基本觀念完全錯誤？
我個人無法再承受傲慢要付出的奢侈代價
更別說下定論要付出的代價了
我對這個個問題有自己的一套想法
但我也接受別人的想法
因為大家總會問，我的假設是什麼
是這樣子的

Modern Greek (1453-): 
και παραπιπτόντως, φαίνεται να έχουν μεγαλύτερο ρίσκο
γι'αυτές τις μεταβολικές αρρώστιες που ανέφερα προηγουμένως
από τους αντίστοιχους παχύσαρκους.
Τώρα δεν ξέρω γιατί, αλλά ίσως να είναι επειδή,
στην περίπτωση τους, τα κύτταρα δεν έχουν ακόμη βρει
τι πρέπει να κάνουν με την πλεονάζουσα ενέργεια.
Έτσι μπορεί να είσαι παχύσαρκος και να μην έχεις ινσουλινοαντίσταση,
και μπορεί να είσαι αδύνατος και να την έχεις,
αυτό υποδηλώνει ότι η παχυσαρκία είναι ένας μεσολαβητής
για ό,τι συμβαίνει.
Και αν πολεμάμε τον λάθος πόλεμο,
αν πολεμάμε την παχυσαρκία αντί την ινσουλινοαντίσταση;
Ακόμη χειρότερα, αν κατηγορούμε τους παχύσαρκους
σημαίνει πως κατηγορούμε τα θύματα;
Αν μερικές από τις θεμελιώδεις ιδέες σχετικά με την παχυσαρκία
είναι απλά λανθασμένες;
Προσωπικά, δεν έχω πια την πολυτέλεια της αλαζονείας,
ούτε καν την πολυτέλεια της βεβαιότητας.
Έχω τις δικές μου ιδέες σχετικά με το τι θα μπορούσε να είναι στον πυρήνα του,
αλλά είμαι ανοιχτός και σε άλλες.
Τώρα, η υπόθεση μου, επειδή όλοι με ρωτούν,
είναι αυτή.

Japanese: 
そしてこのグループに入る人の方が
代謝関連の疾患にかかりやすい
そしてこのグループに入る人の方が
代謝関連の疾患にかかりやすい
そしてこのグループに入る人の方が
代謝関連の疾患にかかりやすい
理由はわかりませんが
おそらく
このグループの場合
細胞が過剰なエネルギーに対し
対処しきれないからです
肥満でも
インスリン抵抗性がないこともあり
痩せていても
インスリン抵抗性を持っていることがある
これは 肥満が何が起こっているかの
指標に過ぎないことを示しています
いったい何が起こっているのでしょう？
もし戦う相手を間違えていたら？
インスリン抵抗性ではなく
肥満と戦っているとしたら？
肥満を責めるということは
被害者を責めるようなものでは
ないでしょうか？
肥満に関する 根本的な知識が
間違っているとしたら？
肥満に関する 根本的な知識が
間違っているとしたら？
私は 傲慢に
決めてかかることをやめました
私は 傲慢に
決めてかかることをやめました
でも他の考えにも興味があります
でも他の考えにも興味があります
私の仮説はこうです
私の仮説はこうです

Chinese: 
佢哋比肥胖嘅人更加易患上
剛才提及嘅代謝性疾病嘅風險
我唔知原因，但有可能因為
佢哋嘅細胞唔知點樣應對多咗嘅能量
所以，當人可以肥胖而無患上抗胰島素
而你瘦嘅人都可以患上抗胰島素嘅話
肥胖可以推斷只係一個身體狀態嘅訊號
如果我哋醫錯咗
剩係醫肥胖而唔係醫抗胰島素
咁會有咩後果？
更差嘅係，如果肥胖嘅人
其實係受害者嘅話
咁點算呢？
如果我哋對肥胖嘅認識根本係錯架呢？
個人嚟講，我承受唔起自大嘅後果
更受唔起做事絕對嘅後果
我對呢件事有我自己一套睇法
但我亦都樂意聽其他人意見
由於每個人都問我
所以我會講講我嘅假定
如果你問我

Catalan: 
i, per cert, resulta que tenen un risc més elevat
de patir les malalties metabòliquesque hem mencionat abans
que les persones obeses.
No sé per què, potser perquè,
en el seu cas, les seves cèl•lules no han descobert
el que han de fer amb l'excés d'energia.
Si pots estar obès i no tenir resistència a la insulina,
i pots estar prim i tenir-ne,
això ens diu que la obesitat 
podria ser un indici
del que està passant.
I si estem lluitant la guerra equivocada
contra l'obesitat i no contra la resistència a la insulina?
Encara pitjor, i si culpar als obesos
significa culpar a les víctimes?
I si les nostres idees fonamentals sobre l'obesitat
estan simplement equivocades?
Personalment, ja no em puc permetre el luxe de ser arrogant,
i menys encara el luxe de la certesa.
Tinc les meves idees pròpies sobre quin és el cor de tot això,
però estic obert a altres opcions.
Ara, la meva hipòtesi, ja que sempre m'ho pregunten,
és aquesta:

Chinese: 
而他们却被证实
易患那些我之前提到的糖尿病并发症，
同时几率较肥胖人士来的更高。
虽然现在我还不知道为什么，但是一个可能的原因是，
对他们而言，他们的细胞无法正确的
对体内多余能量做出反应。
你可以是肥胖症患者，却没患胰岛素抵抗，
或者你可以不肥胖，却患有胰岛素抵抗，
这都表明肥胖只不过是一个表征
而胰岛素抗拒才是根源。
所以如果我们斗争搞错了对象，
我们一直与肥胖战斗着，而非胰岛素抵抗？
而且更糟的是，如果指责过胖者
其实确是在指责胰岛素抵抗的受害者？
如果我们对于肥胖症的一些基本认识本身
就存在误差？
就我个人而言，我没有办法继续保持傲慢的态度，
让我把那种过剩的确信感放在一边。
对于这些问题的核心为何，我有我自己的认识，
同时我也愿意将它与其他人分享
我的假设是这样的，因为老有人问我
我的假设是这样的，因为老有人问我

French: 
et en passant, ils semblent être encore plus à risque
pour ces maladies métaboliques dont j’ai parlé 
il y a un instant
que leurs homologues obèses.
Bon, je ne sais pas pourquoi, mais 
c’est peut-être parce que,
dans leurs cas, leurs cellules ne savent pas
comment traiter ce surplus d’énergie.
Donc, si vous pouvez être obèses et 
ne pas avoir la résistance à l’insuline,
et que vous pouvez être maigre et en être atteint,
cela porte à croire que l’obésité peut être 
simplement un responsable de substitution
de ce qui se passe.
Et si nous étions en train de combattre le mauvais ennemi,
en nous battant contre l’obésité plutôt que 
la résistance à l’insuline?
Encore pire, et si en blâmant les obèses
nous étions en train de blâmer les victimes?
Et si certaines de nos idées fondamentales sur l’obésité
étaient fausses?
Personnellement, je ne peux plus me permettre 
d’être arrogant,
et encore moins le luxe de la certitude.
J’ai mes propres idées sur ce qui pourrait être la cause,
mais je suis très ouvert à d’autres idées.
Maintenant, mon hypothèse, 
car on me le demande toujours,
est ceci.

Somali: 
sida aawadedna. u muuqda inay uga khatar badan yihiin
cudur jidh cunteedka aan hore usoo sheegay
mar loo eego dhigooda cayilan
hada ma garanyo sababta laakiin laga yaabe
inay tahay unugyadooda oo aan gawrasan
wixii saxda ahaa ee ku qaban lahayeen tamarta dheeriga ah
Hadaba hadii aad cayilnan karto difaacna u yelan kartid insulin
caatana ahaan kartid oo aad yeelan kartid,
Waxay tusaysaa in cayilnaantu noqonkarto lagu khadamaha
waxa socda
Ka waran hadaynu dagaalkii khaladka ahaa ku dirirayno
la dirirayno cayilnaan halkii difaac u yeelashada Insulin
Kasii darane, ka waran hadaynu hiifayno cayilnaha
oo micneheedu yahay dhibanahoo la hiifay
Ka waran hadii fikirka asaasiga ee cayilnaanta aynu ka qabnaa
uu khaldanyahay
Qof ahaan, uma sii dul yeelan karo guracnantan baas
Xaqiiqadu waa inay gees u baxdaa
Fikirkaygaan ka qabaa ku dhexjirka arinkan
Laakiin cid kasta waan u furan ahay
Markan, mala-awaalkayga, sababtoo ah qof kasti wuu weydiiyaa
wuxu yahay

Ukrainian: 
і, до речі, вони значно більше ризикують
захворіти на метаболічні розлади, які я згадав хвилину тому,
ніж їхні колеги з ожирінням.
Не знаю, чому, але можливо
у їхньому випадку їхні клітини не зрозуміли,
що потрібно робити з надлишковою енергією.
Отож можна страждати від ожиріння і не мати резистентності до інсуліну,
а можна бути худим і мати її.
Тобто ожиріння може бути просто показником
того, що відбувається.
Раптом ми боремося не з тим ворогом?
Воюємо проти ожиріння, а не проти інсулінорезистентності?
А раптом звинувачуючи людей, які страждають від ожиріння,
ми насправді звинувачуємо жертв?
Що робити, якщо наші засадничі теорії про ожиріння
цілком хибні?
Особисто я не можу більше дозволити собі таку розкіш - бути зарозумілим
і впевненим у всьому.
У мене є власні теорії про те, що може бути причиною цього всього,
але я відкритий для інших думок.
Однак всі запитують мене про мою гіпотезу.
Тож ось вона.

English: 
and by the way, they appear to be at even greater risk
for those metabolic diseases I mentioned a moment ago
than their obese counterparts.
Now I don't know why, but it might be because,
in their case, their cells haven't actually figured out
the right thing to do with that excess energy.
So if you can be obese and not have insulin resistance,
and you can be lean and have it,
this suggests that obesity may just be a proxy
for what's going on.
So what if we're fighting the wrong war,
fighting obesity rather than insulin resistance?
Even worse, what if blaming the obese
means we're blaming the victims?
What if some of our fundamental ideas about obesity
are just wrong?
Personally, I can't afford the luxury of arrogance anymore,
let alone the luxury of certainty.
I have my own ideas about what could be at the heart of this,
but I'm wide open to others.
Now, my hypothesis, because everybody always asks me,
is this.

Hungarian: 
és nagyobb a kockázata esetükben azoknak
a metabolikus betegségeknek, amelyeket egy perce említettem,
mint túlsúlyos társaiknál.
Jelenleg nem tudom, de valószínűleg ez azért van,
mert az ő esetükben a sejtjeik még nem találták ki,
hogy mihez kezdjenek a felesleges energiával.
Tehát, ha lehetünk kövérek inzulin-rezisztencia nélkül,
és lehetünk soványak, úgy, hogy ebben szenvedünk,
ez azt sugallja, hogy a túlsúly, csak egy kísérőjelensége
a folyamatnak, ami végbe megy.
Mi van, ha rossz csatát vívunk, ha
a túlsúly ellen küzdünk, mikor az inzulin-rezisztencia ellen kellene?
Vagy még rosszabb, mi van akkor, ha az elhízott embereket okoljuk,
akik tulajdonképpen áldozatok?
Mi van akkor, ha az alapvető feltételezéseink az elhízásról
mind tévhitek?
Én, személy szerint, többé már nem engedhetem meg magamnak azt a luxust, hogy arrogáns legyek,
nem is beszélve a bizonyosság luxusáról.
Megvannak a saját ötleteim arról, hogy mi lehet ennek a hátterében,
de kíváncsi vagyok mások véleményére is.
A feltevésem, mivel mindenki mindig ezt kérdezi tőlem,
a következő.

Portuguese: 
e elas parecem estar até em maiores riscos
dessas doenças do metabolismo 
que mencionei há pouco
do que seus colegas obesos.
Bem, não sei por que, mas pode ser porque,
no caso deles, suas células 
ainda não entenderam
a melhor coisa a se fazer 
com o excesso de energia.
Então se você pode ser obeso 
e não ser resistente à insulina,
e pode ser magro e ser resistente,
isso sugere que a obesidade 
pode ser simplesmente um representante
do que está acontecendo.
E se estivermos lutando 
a guerra errada então,
lutando contra a obesidade 
em vez de contra a resistência à insulina?
Pior ainda, e se culpar os obesos
significa que estamos culpando as vítimas?
E se algumas de nossas noções 
mais básicas sobre obesidade
estiverem erradas?
Pessoalmente, eu não posso mais 
me dar o luxo da arrogância,
muito menos o luxo da certeza.
Eu tenho minhas próprias ideias 
sobre o que poderia ser o núcleo disso,
mas estou bem aberto aos outros.
Agora, minha hipótese, 
porque todos me perguntam sobre isso,
é a seguinte:

French: 
Et au passage, ils semblent présenter 
un risque plus élevé
de maladies métaboliques 
que je viens de mentionner
que leurs homologues obèses.
Certes, je ne sais pas pourquoi.
Mais ça pourrait être parce que,
dans leur cas, leurs cellules n'ont pas trouvé
quelle est la bonne chose à faire 
avec ce surplus d'énergie.
Donc, si on peut être obèse 
et ne pas être résistant à l'insuline,
et si on peut être mince et résistant,
ça laisse à penser que l'obésité 
pourrait n'être qu'un reflet
de ce qui se passe.
Alors, et si on se trompait d'ennemi :
l'obésité plutôt que la résistance à l'insuline ?
Pire encore : et si en s'en prenant aux obèses
on s'en prenait en fait aux victimes ?
Et si certaines de nos idées fondamentales 
sur l'obésité
étaient simplement erronées ?
Personnellement, je ne peux plus me permettre 
le luxe de l'arrogance,
sans parler de celui de la certitude.
J'ai mes propres idées sur ce qui pourrait 
être au cœur de tout ça,
mais je suis tout ouvert aux autres.
Mon hypothèse, puisque tout le monde 
me le demande,
est celle-ci :

Thai: 
และ พวกเขาดูเหมือนจะมีความเสี่ยง
กับโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญพวกนั้น 
ที่ผมได้กล่าวถึงเมื่อสักครู่นี้
ยิ่งกว่าเพื่อนๆที่อ้วนของเขาเสียอีก
ขณะนี้ ผมไม่ทราบว่าเป็นเพราะอะไร แต่อาจเป็นเพราะว่า
ในกรณีของเขาเหล่านั้น เซลล์ของเขา จริงๆมิอาจรู้
ว่าจะปฎิบัติให้ถูกต้องอย่างไรกับพลังงานที่มากเกินไปนั้น
ดังนั้น ถ้าคุณอ้วน
โดยไม่เป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน
และคุณผอมแต่เป็นโรคนั้น
สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่า โรคอ้วนอาจจะเป็นแค่เพียงตัวแทน
ที่ทำให้เห็น
ว่าอะไรกำลังเกิดขึ้นอยู่
ดังนั้น เป็นไปได้ไหมที่เรากำลังทำสงครามผิดเป้าหมาย
ต่อสู้โรมรันกับโรคอ้วน
แทนที่จะไปต่อสู้กับภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ที่แย่ไปกว่านั้น 
ถ้าการกล่าวโทษความอ้วน
คือการที่เรากำลังกล่าวโทษเหยื่อที่เป็นโรคนั้นล่ะ
ถ้าแนวคิดพื้นฐานของเราเรื่องโรคอ้วนนั้น
มันเป็นเพียงความผิดพลาดล่ะ
โดยส่วนตัวแล้ว ผมไม่สามารถ
ที่จะมีความหยิ่งยะโสอย่างสุดโต่งได้อีกต่อไปแล้ว
อย่าว่าแต่ความความแน่ใจอันสุดโต่งเลย
ผมมีแนวคิดของตัวเอง เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเป็น
หัวใจสำคัญของเรื่องนี้
แต่ผมก็เปิดกว้างต่อความคิดอื่นๆด้วย
เพราะว่าทุกๆคนถามผมอยู่เสมอ 
สมมติฐานของผม
ก็คือ

iw: 
ואגב, הם נמצאים בסיכון גדול עוד יותר
למחלות מטבוליות אלה שציינתי מקודם
מאשר מקביליהם הסובלים מהשמנת יתר..
עכשיו, אני לא יודע למה, אבל זה יכול להיות בגלל,
שבמקרה שלהם, התאים שלהם לא ממש הבינו
מהו הדבר הנכון לעשות עם האנרגיה העודפת.
אז אם אתם יכולים להיות שמנים ללא תנגודת לאינסולין,
ואתם יכולים להיות רזים ושיהיה לכם את זה,
זה מרמז שהשמנת ייתכן והינה פשוט שרת פרוקסי
עבור מה שקורה.
אז מה אם אנחנו נלחמים את המלחמה הלא נכונה,
נלחמים בהשמנת יתר ולא בתנגודת לאינסולין?
אפילו יותר גרוע, מה אם האשמת השמנים
משמעה שאנו מאשימים את הקורבנות?
מה אם חלק מהרעיונות הבסיסיים שלנו אודות השמנת יתר
הם פשוט לא נכונים?
באופן אישי, איני יכול להרשות לעצמי יותר את המותרות של היהירות ,
ובוודאי שלא את המותרות של הוודאות.
יש לי רעיונות משלי לגבי מה יכול להיות בלב ליבו של זה,
אבל אני פתוח לרווחה לאחרים.
עכשיו, ההשערה שלי, כי כולם תמיד שואלים אותי,
היא זו.

German: 
und die sind sogar noch anfälliger für
die erwähnten Stoffwechselerkrankungen
als die Fettleibigen.
Ich weiß nicht, warum das so ist,
aber vielleicht wissen deren Zellen noch nicht,
wie sie mit dem Energieüberschuss 
richtig umgehen sollen.
Wenn man also fettleibig ohne Insulinresistenz
und schlank und insulinresistent sein kann,
liegt es nahe, dass Adipositas nur stellvertretend
für das steht, was wirklich passiert.
Was wäre also, wenn wir den falschen Krieg führen,
gegen Adipositas statt gegen Insulinresistenz?
Oder noch schlimmer: wenn wir
den Dicken Vorwürfe machen –
beschuldigen wir dann nicht die Opfer?
Was wäre, wenn unsere elementaren
Vorstellungen über Adipositas
schlichtweg falsch sind?
Ich persönlich kann mir
den Luxus der Arroganz nicht mehr leisten,
und schon gar nicht den der Gewissheit.
Ich habe meine eigenen Ideen, was dem zugrunde liegen könnte,
aber ich bin sehr offen für andere.
Weil ich dauernd danach gefragt werde,
hier meine Hypothese dazu:

Albanian: 
dhe meqenese ra fjala, ata mendohet te jene ne rrezik me te madh per
ato semundje metabolike qe permenda me siper,
ne dallim nga grupi i obezeve.
Une nuk e di pse, por ndoshta kjo vjen si rezultat i faktit qe
ne rastin e tyre, qelizat nuk e kane kuptuar ende
se c'duhet te bejne me tepricen e energjise.
Pra nqse nje njeri mund te jete obez dhe mund te mos kete rezistence ndaj insulines,
ose mund te jete i dobet e ta kete,
kjo tregon se obeziteti mund te jete nje kamuflazh
per ate qe po ndodh.
Pra, po sikur te jemi duke luftuar nje lufte te gabuar,
te luftojme obezitetin ne vend te rezistences ndaj insulines?
Edhe me keq, po sikur fajesimi i obezeve
do te thote qe po fajesojme viktimat?
Po sikur disa nga idete tona thelbesore mbi obezitetin
jane gabim?
Personalisht, nuk mund ta kem me luksin e arrogances
mos flasim pastaj per luksin e sigurise se plote.
Kam idete e mia te asaj c'ka mund te jete problemi,
por jam e hapur per sugjerime.
Hipoteza ime, sepse te gjithe me pyesin,
eshte kjo.

Swedish: 
och förresten verkar det som de löper större risk
att få de metabola sjukdomarna jag 
nämnde för en stund sedan
än deras överviktiga motsvarigheter.
Jag vet inte varför men det skulle kunna vara så,
att i deras fall har cellerna inte klurat ut
den rätta saken att göra med överskottsenergin.
Så om du kan vara fet och inte ha insulinresistens
och du kan vara smal och ha det,
så antyder detta att fetma kanske är en slags proxy
för vad som egentligen pågår.
Så tänk om vi utkämpar fel krig;
bekämpar vi fetma istället för insulinresistens?
Och än värre, tänk om skuldbeläggande 
av överviktiga
innebär att vi skuldbelägger offren?
Tänk om några av våra 
fundamentala idéer kring fetma
är helt felaktiga?
Personligen har jag inte råd med 
lyxen att vara arrogant längre,
inte heller lyxen av att vara bergsäker.
Jag har mina egna idéer om vad som 
kan vara kärnan i detta
men jag är mycket öppen för andras idéer.
Eftersom alla alltid frågar mig om min hypotes
så ska ni få den.

Russian: 
и кроме того, они более склонны к тем
метаболическим заболеваниям, о которых я говорил,
чем люди, страдающие ожирением.
Я пока не знаю причину, но, возможно,
их клетки так и не поняли,
что делать с переизбытком энергии.
Получается, вы можете страдать ожирением не имея инсулинорезистентности,
зато вы можете быть худым, но быть устойчивым к инсулину.
Из этого можно предположить, что ожирение - это лишь побочный эффект
процесса.
А что, если мы ведем не ту войну,
вступив в борьбу с ожирением, а не с инсулинорезистентностью?
Еще хуже, что если скидывать вину на ожирение -
значит во всем винить жертв?
А если некоторые наши фундаментальные представления об ожирении
попросту неверны?
Лично я не могу больше позволять себе такую роскошь – быть самонадеенным
и тем более слишком уверенным.
У меня есть некоторые идеи на тему того, что может быть в основе всего этого,
но я открыт и для других идей.
Меня всегда просят рассказать о моей гипотезе.
Вот она.

Italian: 
e tra l'altro, sembrano essere più a rischio
di quelle malattie metaboliche che ho citato un attimo fa
rispetto alle loro controparti obese.
Non so perché, ma potrebbe essere perché
nel loro caso, le loro cellule non hanno capito
la cosa giusta da fare con l'energia in eccesso.
Se potete essere obesi e non essere resistenti all'insulina,
e potete essere magri e esserlo,
questo suggerisce che l'obesità potrebbe solo essere un tramite
di quello che sta succedendo.
E se stessimo combattendo la guerra sbagliata,
lottando contro l'obesità invece che con la resistenza all'insulina?
Peggio, e se incolpare gli obesi
significasse incolpare le vittime?
E se parte delle idee più diffuse sull'obesità
fossero sbagliate?
Personalmente, non posso più 
permettermi il lusso dell'arroganza,
figuriamoci il lusso della certezza.
Ho le mie idee su quello che 
potrebbe essere alla base di tutto questo,
ma sono aperto ad altre.
La mia ipotesi, perché tutti me lo chiedono,
è questa.

Korean: 
그런데 그들은 제가 좀 전에 언급한
대사 질환에
걸릴 확률이 비만인 사람들보다
더 높아 보입니다.
왜 그런지 모르지만 그들의 경우
세포들이 아직 과잉 에너지를
적절하게 사용하지 못해서
일지도 모릅니다.
따라서 비만이면서도
인슐린 저항성을 갖지 않거나
말랐으면서도
인슐린 저항성을 가질 수 있다면,
이것은 비만이
현재 일어나고 있는 상황을
대신 보여주고 있다는 것을
시사합니다.
따라서 만약 우리가 인슐린 저항성보다
비만과 싸우는
잘못된 전쟁을 하고 있다면
어떻겠습니까?
설상가상으로
비만인 사람들을 탓하는게
피해자들을 탓하고 있다는 뜻이라면
어떤가요?
비만에 대한 우리의
일부 기본적 인식이
틀렸다면 어떻겠습니까?
개인적으로 저는 확신할 수 있기는커녕
오만을 부릴 수 있는 여유조차
갖고 있지 않습니다.
저는 무엇이 핵심적인 문제인지에 대해
개인적인 견해를 가지고 있지만
다른 의견에 대해서도
항상 열려 있습니다.
하지만 모두가 항상 저에게 묻기 때문에
이야기 하자면,
제 가설은 이렇습니다.

Indonesian: 
dan mereka memiliki risiko yang bahkan lebih besar
terhadap penyakit-penyakit metabolik yang saya sebutkan tadi
dibandingkan dengan mereka yang obesitas.
Jadi saya tidak tahu mengapa, namun hal ini mungkin dikarenakan,
tergantung kasusnya, sel mereka belum mengetahui
hal yang sebaiknya dilakukan dengan kelebihan energi tersebut.
Jadi kalau Anda mengalami obesitas namun tidak mengalami resistensi insulin,
dan Anda langsing namun mengalaminya,
hal ini berarti obesitas mungkin hanyalah perantara
dari masalah yang sebenarnya terjadi.
Jadi bagaimana jika kita berperang di medan yang salah,
melawan obesitas dan bukan resistensi insulin?
Atau lebih buruknya, bagaimana bila menyalahkan mereka yang obesitas
berarti menyalahkan korban?
Bagaimana bila sebagian dari pengetahuan mendasar kita seputar obesitas
ternyata salah?
Secara pribadi, saya tidak lagi bisa menyombongkan diri
apalagi memberikan kepastian.
Saya memiliki pemikiran tersendiri tentang inti permasalahan ini,
namun tetap terbuka akan pendapat orang lain.
Jadi, hipotesa saya, karena banyak yang sering bertanya pada saya,
adalah:

Vietnamese: 
và tiện thể, họ tỏ ra là có nguy cơ thậm chí lớn hơn
đối với những bệnh tăng trưởng cơ thể dựa vào chất dinh duwowngc tôi đã đề cập trước đó
hơn là những người đối lập béo phì của của họ.
Giờ tôi không biết tại sao, nhưng nó có thể là vì,
ở trong tình trạng của họ, những tế bào thực sự chưa thấy rằng
điều đúng đắn cần làm với lượng năng lướng quá mức đó.
Vậy nên nếu bạn có thể bị béo phì và không mắc chứng kháng insulin,
và bạn có thể gầy và mắc nó
điều này cho thấy rằng chững béo phì có thể chỉ là một sự đại diện
cho những gì đang xảy ra.
Vậy chuyện gì sẽ xảy ra nếu chúng ta đấu tranh trong một cuộc chiến sai lầm,
đấu lại béo phì hơn là sự kháng cự insulin?
Tệ hơn, điều gì sẽ xảy ra nếu buộc tội béo phì
có nghĩa là ta đang buộc tội những nạn nhân?
Điều gì sẽ xảy ra nếu những ý niệm cơ bản của ta về béo phì
đều sai?
Cá nhân mà nói, tôi không thể tự cao được nữa
huống hồ gì là tự tin chắc chắn.
Tôi có quan niệm của tôi về trung tâm của vấn đề này
nhưng tôi mở rộng với tất cả.
Giờ, giả thuyết của tôi, vì mọi người luôn hỏi tôi,
là đây.

Galician: 
e, por certo, parecen presentar 
un risco aínda maior de padecer
estas enfermidades metabólicas
que mencionaba
que os seus homólogos obesos.
Non sei o porqué, pero podería ser porque
neste caso, as células non descubriron
o correcto que facer co exceso de enerxía.
Entón, pódese ser obeso 
e non ter resistencia á insulina,
e pódese estar delgada e tela.
Isto suxire que a obesidade 
pode ser só un representante
do que está sucedendo.
E se estamos loitando 
a guerra equivocada,
a loita contra a obesidade, 
no canto da resistencia á insulina?
Peor aínda, e se culpar ós obesos
significa que estamos culpando ás vítimas?
E se algunha das nosas ideas fundamentais 
sobre a obesidade están mal?
Persoalmente, xa non me permito 
o luxo da arrogancia
e moito menos o luxo da certeza.
Teño as miñas propias ideas sobre isto,
pero estou aberto a outras.
A miña hipótese, porque todo o mundo 
ma pregunta é:

Spanish: 
y por cierto, parecen 
tener mayor riesgo
de sufrir las enfermedades metabólicas
que mencioné hace un momento
que la contraparte obesa.
No sé por qué, pero 
quizá sea porque,
en su caso, sus células 
no han logrado descrifrar
la accion correcta a seguir 
con ese exceso de energía.
Entonces, si puedes ser obeso 
y no tener resistencia a la insulina,
y puedes ser delgado y tenerla,
esto sugiere que la obesidad 
puede ser una cara falsa
de lo que está pasando.
Así que, ¿qué pasa si estamos 
peleando la guerra equivocada,
combatiendo la obesidad en lugar 
de la resistencia a la insulina?
Peor aún, ¿qué pasa si 
culpando a los obesos,
estamos culpando a las víctimas?
¿Y si algunas de nuestras ideas 
fundamentales acerca de la obesidad
están mal?
Personalmente no puedo permitirme 
más el lujo de la arrogancia;
mucho menos el de la certeza.
Tengo mis propias ideas sobre lo que 
podría estar en el núcleo de todo esto,
pero estoy abierto a otras.
Mi hipótesis, porque todo el mundo 
siempre me pregunta,
es esta:

Portuguese: 
E, a propósito, parecem
correr maiores riscos
para essas doenças metabólicas que 
referi há pouco
do que os correspondentes obesos.
Eu não sei porquê, mas talvez seja porque,
no caso deles, as células não descobriram
a coisa certa a fazer 
com esse excesso de energia.
Então, se podemos ser obesos 
e não ter resistência à insulina,
e podemos ser magros e tê-la,
isto sugere que a obesidade 
pode ser apenas um intermediário
para o que está a acontecer.
Será que nós temos estado 
a combater na guerra errada,
lutando contra a obesidade, 
em vez da resistência à insulina?
Pior ainda, culpar os obesos
significa que estamos a culpar as vítimas?
Será que algumas das nossas ideias 
fundamentais sobre a obesidade
estão de facto erradas?
Pessoalmente, já não posso
dar-me ao luxo da arrogância,
muito menos ao luxo da certeza.
Tenho as minhas ideias 
sobre o que pode estar no centro disto,
mas estou aberto a outras ideias.
A minha hipótese — porque
estão sempre a perguntar-me —
é esta.

Serbian: 
i uzgred, izgleda
da kod njih postoji veći rizik
za razvoj bolesti metabolizma,
koje sam spomenuo,
nego kod njihovih gojaznih kolega.
Ne znam zašto, no to bi moglo biti
zato što njihove ćelije
zapravo nisu shvatile
pravu stvar koju treba uraditi
s tim viškom energije.
Dakle, ako možete biti gojazni
bez insulinske rezistencije,
a mršavi sa insulinskom rezistencijom
to sugeriše da bi gojaznost
mogla biti samo zaštitni posrednik
za ono što se dešava.
Šta ako se borimo u pogrešnom ratu,
suzbijamo gojaznost
umesto insulinsku rezistenciju?
Još gore, šta ako okrivljavanje gojaznih
znači da okrivljujemo žrtve?
Šta ako je neka od naših
osnovnih ideja o gojaznosti
jednostavno pogrešna?
Lično, ne mogu više da sebi dozvolim
luksuz arogancije,
a kamoli luksuz uverenja.
Imam ideje o tome
šta bi mogao biti uzrok,
ali sam široko otvoren za ostale ideje.
Pošto me svi stalno pitaju,
moja pretpostavka
je ovo.

Arabic: 
إضافة إلا أن لديهم نسبة مخاطر
أعلى للإصابة بالأمراض الايضية التي ذكرتها سابقاً
من الأشخاص الذين يعانون من السمنة ولا يعانون من مقاومة الإنسولين.
أنا لا أعلم لماذا ، لكن ربما أن
خلاياهم لم تتمكن بعد من معرفة
ما تفعله بالطاقة الزائدة .
إذاً ، إذا كان من الممكن أن تعاني من السمنة دون أن تصاب بمقاومة الإنسولين
ومن الممكن أن تكون شخص نحيل ومع هذا تصاب بمقاومة الإنسولين
هذا يقترح أن السمنة قد تكون مجرد مفوّض أو موكَّل
عمّا يحدث حقيقة .
ماذا لو أننا نحارب المشكلة الخطأ،
محاربة السمنة عوضاً عن محاربة مقاومة الإنسولين؟
والأسوأ من ذلك ، ماذا لو أن إلقاء اللوم على المرضى الذين يعانون من السمنة
يعني إلقاء اللوم على الضحايا ؟
ماذا لو أن بعض المفاهيم الأساسية عن السمنة
كانت خاطئة؟
شخصياً، لا يمكنني تحمل المزيد من ترف الغرور والاختيال،
ناهيك عن ترف اليقين.
لدي أفكاري الخاصة عمّا قد يكون السبب في هذه المشكلة،
لكنّني منفتح ومتقبل لأفكار الغير.
وبما أن الناس دائماً ما يسألونني عن نظرياتي،
فسأذكرها لكم:

Swedish: 
Om ni frågar er själva vad cellen 
försöker skydda sig mot
när den blir insulinresistent,
så är nog inte svaret för mycket mat.
Svaret är mer troligt för mycket glukos, 
alltså blodsocker.
Vi vet att raffinerade spannmålsprodukter 
och raffinerad stärkelse
förhöjer blodsockret på kort sikt,
och det är även rimligt att anta att socker
direkt kan leda till insulinresistens.
Så när man sätter dessa fysiologiska 
processer i arbete
skulle jag vilja spekulera i att det är vårt ökade intag
av spannmål, socker och stärkelse 
som raffinerats som driver
denna epidemi av fetma och diabetes,
men genom insulinresistens,
och inte enbart genom att äta för mycket och motionera för lite.
När jag förlorade 20 kilo för några år sedan
gjorde jag det genom att minska på dessa saker,
vilket skvallrar om att jag har en partisk inställning
baserad på min personliga erfarenhet.
Men detta betyder inte att min partiskhet är fel
och ännu viktigare är, att allt detta 
kan testas vetenskapligt.

Portuguese: 
Se nos questionarmos sobre 
de que é que uma célula se tenta proteger
quando se torna resistente à insulina,
a resposta provavelmente não é
"excesso de comida".
Mais provavelmente será 
"demasiada glucose": açúcar no sangue.
Nós sabemos que 
os grãos refinados e os amidos
elevam o açúcar no sangue a curto prazo.
Há mesmo razões para crer
que o açúcar pode levar diretamente
à resistência à insulina.
Se colocarmos estes processos 
fisiológicos a funcionar,
eu poria a hipótese de que poderá ser 
o aumento na ingestão
de grãos refinados, 
de açúcares e de amidos
que está a causar esta epidemia 
de obesidade e de diabetes.
Mas será por meio 
da resistência à insulina,
e não necessariamente através de 
excessos alimentares e de pouco exercício.
Quando perdi 18,2 kg há uns anos,
fi-lo simplesmente 
restringindo essas coisas,
o que reconhecidamente sugere
que tenho um preconceito baseado
na minha experiência pessoal.
Mas isso não significa que 
o meu preconceito esteja errado.
O que é importante é que tudo isso 
pode ser testado cientificamente.

Japanese: 
細胞がインスリン抵抗性になったとき
何から細胞自身を守るのか
細胞がインスリン抵抗性になったとき
何から細胞自身を守るのか
おそらく
過剰な食物ではありません
答えは過剰なグルコース
つまり血糖です
精製された穀物やでんぷんが 短期的に
血糖を上げることは知られています
精製された穀物やでんぷんが 短期的に
血糖を上げることは知られています
砂糖が直接的に
インスリン抵抗性を引き起こす
理由もあります
このプロセスが働いているとすると--
肥満や糖尿病を引き起こしているのは糖類--
精製された穀物 砂糖 でんぷんなどの
取り込み増加ではないかと仮定できます
精製された穀物 砂糖 でんぷんなどの
取り込み増加ではないかと仮定できます
ただし原因はインスリン抵抗性で
食べ過ぎや運動不足とは限りません
ただし原因はインスリン抵抗性で
食べ過ぎや運動不足とは限りません
数年前 私が18 kg 減量したとき
単にこれらの摂取制限をしていました
数年前 私が18 kg 減量したとき
単にこれらの摂取制限をしていました
私の経験に基づくアイディアだとは認めます
私の経験に基づくアイディアだとは認めます
でも その偏見が間違っているという
意味ではありません
最も重要な点は 科学的にすべて
調べられる事です

English: 
If you ask yourself, what's a cell trying to protect itself from
when it becomes insulin resistant,
the answer probably isn't too much food.
It's more likely too much glucose: blood sugar.
Now, we know that refined grains and starches
elevate your blood sugar in the short run,
and there's even reason to believe that sugar
may lead to insulin resistance directly.
So if you put these physiological processes to work,
I'd hypothesize that it might be our increased intake
of refined grains, sugars and starches that's driving
this epidemic of obesity and diabetes,
but through insulin resistance,
you see, and not necessarily through just overeating and under-exercising.
When I lost my 40 pounds a few years ago,
I did it simply by restricting those things,
which admittedly suggests I have a bias
based on my personal experience.
But that doesn't mean my bias is wrong,
and most important, all of this can be tested scientifically.

Russian: 
Если вы спросите себя, от чего клетка защищается,
когда становится инсулинорезистентной,
вряд ли ответом будет: "слишком много еды".
Более вероятно, что дело в глюкозе - сахаре в крови.
Сегодня мы знаем, что мучные изделия и крахмал
способны быстро повысить содержание сахара в крови,
и есть основания полагать, что именно сахар
может напрямую вести к инсулинорезистентности.
И когда этот физиологический процесс запускается,
я смею полагать, что чрезмерное потребление
мучных изделий, сахара и крахмала
ведут к ожирению и диабету,
но именно через инсулинорезистентность,
а не обязательно через переедание и недостаток физической нагрузки.
Когда несколько лет назад я сбросил свои 18 кг
сделал я это, просто исключив из рациона эти продукты.
Таким образом, возможно я делаю выводы
немного субъективно, исходя из личного опыта.
Но это не значит, что мои выводы неверны,
а самое главное, все это можно научно проверить.

iw: 
אם אתם שואלים את עצמכם, מפני מה תא מנסה להגן על עצמו
כשהוא הופך להיות עמיד לאינסולין,
התשובה כנראה אינה יותר מדי מזון.
סביר שיותר מדי גלוקוזה: רמת הסוכר בדם.
עכשיו, אנחנו יודעים שדגנים מזוקקים ועמילנים
מעלים את רמת הסוכר בדם שלכם בטווח הקצר,
ויש אפילו סיבה להאמין שסוכר
עלול להוביל ישירות לתנגודת לאינסולין .
אז אם מפעילים תהליכים פיזיולוגיים אלה,
הייתי משער שייתכן שזו עשויה להיות הצריכת המוגברת שלנו
של דגנים מזוקקים, סוכרים ועמילנים שמניעים
מגיפה זו של השמנת יתר, וסוכרת,
אבל דרך תנגודת לאינסולין,
אתם רואים, ולא ממש בהכרח דרך אכילת יתר גרידא ופעילות גופנית מופחתת.
כאשר איבדתי 18 ק"ג לפני כמה שנים
עשיתי את זה פשוט על-ידי הגבלת הדברים האלה,
אשר ללא ספק מציעה שיש לי הטיה
על סמך הניסיון האישי שלי בתחום.
אבל זה לא אומר שההטיהי שלי אינה נכונה,
והכי חשוב, כל זה יכול להיבדק מדעית.

Gujarati: 
જો તમે તમને પોતાને પૂછો ,
સેલ પોતાને બચવા શું પ્રયત્ન કરે છે
જયારે તે ઇન્સુલીન 
રેઝીસ્ટન્ટ થવા લાગે છે ,
તો જવાબ મોટા ભાગે એ 
હશે કે વધારે પડતો ખોરાક .
તે ઘણું ખરું વધારે ગ્લુકોઝ 
જેવું લાગે છે ;બ્લડ સુગર .
હવે આપણે જાણીએ છીએ કે 
રિફાયન્ડ દાણા અને સ્ટાર્ચ
થોડાજ સમય માં બ્લડસુગર નું લેવલ વધારશે .,
ને તે સ્વીકારવા માટે કારણ છે કે સુગર
સીધીજ ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ તરફ લઇ જશે .
તો જો આ ફીજીઓલોગીકલ 
પ્રક્રિયાનેકામે લગાડીએ ,
હું માનું છુ તે કદાચ આપણા વધારે પડતા
રીફાઇ,ન્ડ દાણા ,સુગર 
અને સ્ટાર્ચ ના હિસાબે હશે જે
ઓબેસિટી અને ડાયાબીટીસ 
જેવા રોગ તરફ લઇ જશે ,
પણ ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ થકી .
તમે જુઓ ,એ જરૂરી નથી કે 
એ વધરે ખાવાથી અને ઓછી કસરત કરવાથી છે .
મેં જયારે થોડા વર્ષો પહેલા 
40 પાઉન્ડ વજન ગુમાવ્યું ,
મેં ફક્ત સરળતાથી આ બધી વસ્તુ 
છોડીને કર્યું .,
તે મારો દુરાગ્રહ સૂચવે છે
જે મારા પોતાના અનુભવ પર આધારિત છે .
પણ એનો મતલબ એ નથી 
કે મારો દુરાગ્રહ ખોટો છે ,
અને સહુથી મહત્વનું એ છે કે ,
આ બધું સાયન્ટીફીકલી ટેસ્ટ કરી શકો છો .

Turkish: 
Bir hücrenin, insüline direnç geliştirirken kendini hangi şeyden
korumaya çalıştığını kendinize sorarsanız,
cevap muhtemelen fazla yemek olmayacaktır.
Daha büyük olasılıkla fazla glukoz, kan şekeri olacaktır.
Şu an, işlenmiş tahıl ve nişastanın
kısa vadede kan şekerini yükselttiğini biliyoruz
ve hatta şekerin direkt olarak insülin direncine
yol açabildiğine inanmak için sebep var.
Bu fizyolojik süreçleri yürürlüğe koyarsanız,
obezite ve diabetin bu kadar yaygınlaşmasına
işlenmiş tahıl, şeker ve nişastadan zengin beslenmemizin,
insülin direnci üzerinden yol açmış olabileceğini
varsayabilirim; ve gördüğünüz gibi
sadece fazla yiyip az egzersiz yapmak üzerinden değil.
Birkaç yıl önce 18 kilo kaybederken,
kişisel tecrübeme dayanarak
şüphesizce bir önyargımın olduğunu ortaya koyan
o şeyleri kısıtlamıştım.
Ancak bu önyargımın yanlış olduğu anlamına gelmiyor
ve en önemlisi, bunların hepsi bilimsel olarak test edilebiliyor.

Chinese: 
试问，一个细胞到底在畏惧什么
当它处于胰岛素抗拒状态时。
问题的答案可能不是摄入过多的食物。
答案更有可能是摄入过量葡萄糖而导致血糖过高。
精制的谷物和淀粉
将在短时间内抬到你的血糖含量，
而且我们有理由相信
糖分将直接导致胰岛素抵抗症。
所以如果把这些生理过程也列入考虑，
我认为是大量的不断摄入
精制谷物，糖类以及淀粉类食物导致了
肥胖症和糖尿病的流行，
但其病因是胰岛素抵抗症
而不是由于暴饮暴食以及缺乏运动。
在我几年前减去40磅时，
我只是简单的限制了精制谷物，糖，和淀粉的摄入，
诚然这也表明我存在一些偏见，
而这些主要源自我的个人经验。
但是这并不意味着我的偏见是错误的，
更重要的是，所有这些偏见都是可以被科学验证的。

Spanish: 
Si te preguntas de qué está 
intentando protegerse una célula
cuando se vuelve resistente a la insulina,
la respuesta probablemente 
no sea demasiada comida.
Es más probable que sea demasiada 
glucosa: azúcar en la sangre.
Sabemos que los granos 
y almidones refinados
elevan el azúcar en 
la sangre a corto plazo,
y hay incluso razones 
para creer que el azúcar
puede conducir directamente 
a la resistencia a la insulina.
Así que si se ponen estos 
procesos fisiológicos a trabajar,
mi hipótesis es que podría ser 
el aumento de la ingesta
de cereales refinados, azúcares 
y almidones lo que conduce
a esta epidemia de 
obesidad y diabetes,
pero a través de 
la resistencia a la insulina,
y no necesariamente sólo por comer 
en exceso y hacer poco ejercicio.
Cuando perdí 18 kg 
hace unos años,
lo hice simplemente 
evitando esas cosas,
lo cual sugiere que tengo un sesgo
basado en mi experiencia personal.
Pero eso no significa 
que mi sesgo sea malo,
y más importante, todo esto puede 
ser probado científicamente.

Ukrainian: 
Задумайтесь - від чого клітина намагається захиститися,
коли вона стає інсулінорезистентною?
Мабуть не від надлишку їжі.
Ймовірніше - від надлишку глюкози: рівня цукру в крові.
Ми знаємо, що очищені зерна та крохмаль
піднімають рівень цукру в крові на короткий термін,
і є навіть підстави вважати, що цукор
може призвести до інсулінорезистентності.
Врахувавши ці фізіологічні процеси,
я припустив, що можливо підвищене споживання
очищеного зерна, цукру і крохмалю веде до
епідемії ожиріння і діабету,
але через резистентність до інсуліну,
а не переїдання і недостатнє фізичні навантаження.
Кілька років тому я схуд на 18 кілограмів,
бо просто обмежив споживання цих продуктів.
Хтось може заявити, що моя гіпотеза необ'єктивна
через мій особистий досвід.
Але це не означає, що моя гіпотеза хибна,
адже все можна перевірити науковим шляхом.

Indonesian: 
Jika Anda bertanya pada diri sendiri, sel tubuh berusaha melindungi diri dari apa
sehingga menyebabkan resistensi insulin,
jawabannya mungkin bukan karena asupan yang berlebih.
Kemungkinan besar karena terlalu banyak glukosa: gula darah.
Jadi, kita tahu bahwa beras/gandum dan tepung putih
bisa meningkatkan gula darah dalam waktu singkat,
dan bahkan ada alasan untuk percaya bahwa gula
secara langsung bisa menyebabkan resistensi insulin.
Jadi bila proses-proses fisiologis ini bekerja dengan benar,
maka saya menyimpulkan bahwa mungkin asupan
gandum/beras, gula, dan tepung putihlah yang memicu
epidemi obesitas dan diabetes ini,
namun lewat resistensi insulin,
dan belum tentu akibat kelebihan makanan dan kekurangan olahraga saja.
Saat kehilangan hampir 20 kg beberapa tahun yang lalu,
saya berhasil melakukannya dengan membatasi hal-hal tersebut,
sehingga saya mengakui telah berprasangka
berdasarkan pengalaman pribadi saya.
Namun bukan berarti prasangka saya salah,
dan yang terpenting, semua ini bisa diuji secara ilmiah.

Korean: 
인슐린에 저항적이 될 때
세포가 무엇으로 부터
스스로를 보호하는가를
여러분 스스로에게 물어본다면,
답은 아마도 지나친 양의 음식이
아닐 것입니다.
너무 많은 포도당, 또는
혈당이라고 대답할 것입니다.
자, 우리는 정제된 곡류와 녹말들이
단기적으로 혈당을
증가시킨다는 것을 알기 때문에
당류가 직접적으로
인슐린 저항성을 일으킨다고
믿을 만한 이유도
있습니다.
이러한 생리학적인 과정들이
어떻게 일어나는지를 보면
정제된 곡류, 당류와, 
녹말 섭취량 증가가
그저 과식이나
운동 부족 때문이 아니라
인슐린 저항성을 통해서
비만 유행성과 당뇨병을 초래한다는
가설을 세우려고 합니다.
제가 몇 년전 40 파운드
(약 18 킬로그램)를 뺐을때,
저는 그저 그런 것들을 제한하면서
체중 감량을 했습니다.
인정하건데 이것은 개인적인 경험을 통해
제가 편견을
가지고 있다는 것을 시사합니다.
하지만 그렇다고 제 편견이
틀렸다는 뜻은 아니며,
가장 중요한 것은 이 모든 것이
과학적으로 검증 가능하다는 것입니다.

Latvian: 
Ja jautāsiet, no kā šūna aizsargājas,
pretojoties insulīna signālam,
varbūt atbilde nav vienkārši
„pārāk daudz ēdiena”.
Drīzāk tā ir glikoze: cukurs asinīs.
Mēs zinām, ka pārstrādāti graudi un ciete
ātri paaugstina cukura līmeni asinīs,
un ir pat pamats uzskatīt,
ka cukurs var tiešā veidā
izraisīt insulīna pretestību.
Ņemot vērā šos fizioloģiskos procesus,
mana hipotēze ir,
ka tieši pārmērīga pārstrādāto graudu,
cukura un cietes uzņemšana ar pārtiku,
ir šīs aptaukošanās
un diabēta epidēmijas cēlonis,
bet tas notiek caur
insulīna pretestību,
nevis vienkārši tāpēc,
ka ēdam par daudz un vingrojam par maz.
Kad pirms pāris gadiem zaudēju 18 kg,
es to paveicu, vienkārši izvairoties
no šiem produktiem.
Nevaru noliegt, ka mani secinājumi
šīs pieredzes dēļ varētu būt subjektīvi.
Taču tas nenozīmē, 
ka mani secinājumi ir kļūdaini.
Galvenais, ka to visu
var zinātniski pārbaudīt.

Italian: 
Se vi chiedete da cosa cerca di difendersi una cellula
quando diventa resistente all'insulina,
la risposta probabilmente non è dal troppo cibo.
È più probabile che sia 
dal troppo glucosio: lo zucchero nel sangue.
Sappiamo che i cereali raffinati e l'amido
innalzano il livello di zuccheri nel sangue a breve termine,
e abbiamo anche ragione di credere che gli zuccheri
portano direttamente alla resistenza all'insulina.
Se mettete in funzione questi processi fisiologici,
ipotizzo che potrebbe essere il maggior consumo
di cereali raffinati, zuccheri e amido che porta
a questa epidemia di obesità e diabete,
ma attraverso la resistenza all'insulina,
e non necessariamente 
attraverso l'eccesso di cibo o il poco esercizio.
Quando ho perso i miei 18 kg qualche anno fa,
l'ho fatto semplicemente limitando queste cose,
il che effettivamente suggerisce che parto prevenuto
sulla base dalla mia esperienza personale.
Questo non significa che i miei preconcetti siano sbagliati,
e soprattutto, tutto questo 
può essere testato scientificamente.

Albanian: 
Nese e pyesni veten, se nga se perpiqet te mbrohet qeliza
kur behet rezistente ndaj insulines,
pergjigja ndoshta nuk eshte, teprice ushqimore.
Por me gjasa, teprice glukoze: sheqeri ne gjak.
E dime qe dritherat e perpunuara
e ngrene nivelin e sheqerit ne gjak ne nje kohe afatshkurter,
dhe ka edhe arsye per te besuar se sheqeri
mund te coje direkt ne rezistence ndaj insulines.
Nqse keto procese psikologjike vihen ne pune,
hedh hipotezen qe mund te jete shkaku i marrjes se
drithrave te perpunuara, sheqerit ne mase, ajo cka sjell
epidemine e obezitetit dhe diabetit,
por nepermjet rezistences ndaj insulines,
dhe jo si efekt i mbingopjes ose mos berjes ushtrime fizike.
Kur humba 20 kg disa vite me pare,
e bera thjesht duke kufizuar keto gjera,
cka sugjeron qe kam nje anesi
bazuar ne eksperiencen time personale.
Por kjo nuk do te thote qe anesia ime eshte e gabuar,
dhe me e rendesishmja, te gjitha keto mund te provohen shkencerisht.

Catalan: 
si et preguntes de què s'intenta protegir la cèl·lula
quan es converteix en resistent de la insulina,
la resposta no és probablement "massa menjar".
Potser "massa glucosa", sucre a la sang, seria més adient.
Ara sabem que el gra refinat i el midó
augmenten el sucre en la sang a curt termini,
i hi ha indicis per creure que el sucre
pot ser causa directa de la resistència a la insulina.
I si poses a treballar aquests processos fisiològics,
la meva hipòtesi és que l'augment de la ingesta
de gra refinat, sucre i midó és el que està conduint
a una epidèmia d'obesitat i diabetis,
a través de la resistència a la insulina,
i no necessàriament a través de menjaren excés i no fer exercici.
Quan vaig perdre els 18 kg fa uns anys,
ho vaig fer simplement restringint aquetes coses,
i això certament suggereix que no sóc imparcial
a causa de la meva experiència personal.
Però això no vol dir que estigui equivocat,
és més, tot això es pot demostrar científicament.

Hungarian: 
Ha felteszik maguknak a kérdést, hogy mitől próbálja magát
megóvni a sejt amikor inzulin-rezisztenssé válik,
akkor a válasz feltehetőleg a túl sok táplálék lenne.
Ez inkább a túl sok glükóz: a vércukor.
Tudjuk, hogy a finomított gabonák és keményítők
rövid időn belül megemelik a vércukorszintet
és van még más ok is azt feltételezni, hogy a cukor az,
ami az inzulin-rezisztencia közvetlen kialakulását segíti.
Tehát, ha ezeket a fiziológiai folyamatokat mérlegeljük,
azt feltételezem, hogy a megnövekedett finomított gabona,
cukor és keményítő bevitel az, ami ehhez az
elhízáshoz és a cukorbetegség kialakulásához vezet,
de mindenképpen inzulin-rezisztencián keresztül,
és ahogyan látják, nem feltétlenül szükséges hozzá a túl sok táplálék bevitele és a túl kevés mozgás.
Amikor pár éve leadtam 18 kilót,
azzal sikerült elérnem, hogy visszaszorítottam ezeket a dolgokat,
ami kétségkívül feltételezi, hogy bennem van egy bizonyos fokú elfogultság,
mely saját tapasztalatomon nyugszik.
De ez nem azt jelenti, hogy ez az elfogultság rossz,
és ami a legfontosabb, hogy mindez tudományosan is tesztelhető.

Bulgarian: 
Ако се запитате от какво се опитва да се защити клетката,
когато става инсулиново резистентна,
отговорът вероятно не е от твърде много храна.
По-вероятно е: кръвната захар.
Знаем, че рафинираното брашно и нишесте
повишават кръвната захар много бързо.
и има причина да се вярва, че захарта
може директно да доведе до инсулинова резистентност.
Така че, ако вземете тези физиологични процеси,
аз предполагам, че причината за тази епидемия от диабет
и затлъстяване е в повишения прием
на рафинирани брашна, захари и нишесте,
но поради инсулиновата резистентност,
а не поради прекалено ядене и малко спортуване.
Когато свалих моите 18 килограма преди няколко години,
го направих като просто намалих тези неща,
което, разбира се, подсказва, че съм бил предубеден,
въз основа на предишния ми опит.
Това не означава, че моята предубеденост 
е била грешна,
и по-важното - всичко това може да бъде тествано научно.

Arabic: 
إذا سألتم انفسكم ، مالذي تحاول الخلية حماية نفسها منه
عندما تصبح مقاومة للإنسولين؟
إن الإجابة على الأرجح ليس الكميات الكبيرة من الطعام.
بل الكثير من الجلوكوز: سكر الدم.
نحن نعلم أن الحبوب المكرّرة ، والنشويات
تزيد من مستوى السكر في الدم لمدة قصيرة،
وهناك أيضاً أسباب تؤدي لاعتقاد أن السكر
قد يؤدي إلى مقاومة الإنسولين بشكل مباشر.
إذا ، لو فكرنا في هذه العمليات الفيزيولوجية
يمكنني أن أفترض أن ازدياد تناول
الحبوب المكررة ، والسكريات والنشويات هو ما يقود
إلى وبائي السمنة والسكري،
لكن عبر مقاومة الإنسولين
أرأيتم ؟ إذا ليس بالضرورة أن يكون بسبب زيادة كميات الطعام أو قلة ممارسة الرياضة.
عندما خسرت من وزني 40 رطل قبل أعوام قليلة،
فعلت ذلك عن طريق التقليل من هذه الأمور بكل بساطة،
مما قد يوضح أنني متحيّز
استناداً إلى تجربتي الشخصية.
لكن هذا لايعني أن تحيّزي أمر خاطئ،
الأهم من ذلك ، أنه من الممكن اختبار كل ذلك علميّاً.

Polish: 
Jeśli zapytać: przed czym 
komórka próbuje się bronić,
gdy staje się odporna na insulinę,
odpowiedzią raczej nie jest: 
"przed nadmiarem jedzenia"
Raczej przed glukozą, 
zawyżonym poziomem cukru we krwi.
Wiemy, że przetworzone ziarna i skrobia
podnoszą chwilowo poziom cukru
i są powody, aby wierzyć, że cukier
może bezpośrednio prowadzić 
do odporności na insulinę.
Mając te procesy fizjologiczne na uwadze,
moja hipoteza jest taka, 
że może to zwiększone spożycie
przetworzonych ziaren, cukrów i skrobi
napędza epidemię otyłości i cukrzycy,
ale powodem jest odporność na insulinę,
a nie samo obżarstwo i brak ruchu.
Gdy kilka lat temu zrzuciłem 18 kg,
zrobiłem to poprzez ograniczenie tych rzeczy,
co wprawdzie sugeruje, że jestem uprzedzony
ze względu na osobiste przeżycia.
Ale nie znaczy to, że moje uprzedzenie jest błędne,
i co ważniejsze, wszystko to 
można poddać badaniom naukowym.

Galician: 
Se te preguntas, de que se intenta 
protexer unha célula
cando se fai resistente á insulina?
a resposta probablemente non sexa: 
demasiada comida.
Probablemente é a glicosa:
azucre no sangue.
Agora sabemos que 
os grans refinados e o amidón
elevan o azucre no sangue a curto prazo.
Hai incluso razóns para crer que o azucre
poida levar á resistencia 
á insulina directamente.
Se poñemos eses procesos 
fisiolóxicos a traballar,
a miña hipótese é que é posible
que o aumento na inxesta
de grans refinados, azucres e amidón 
nos estea levando
á epidemia de obesidade e diabetes,
pero a través da resistencia á insulina,
e non necesariamente
por exceso de comida
e falta de exercicio.
Cando eu perdín os 18 quilos,
fíxeno eliminando estas cousas,
polo que admito que teño unha inclinación
baseada na miña experiencia persoal.
Pero iso non significa que 
o meu prexuízo sexa malo,
e o máis importante, todo isto pode 
ser probado cientificamente.

French: 
Si vous vous demandez de quoi une cellule se protège
lorsqu’elle devient résistante à l’insuline,
la réponse n’est probablement pas trop de nourriture.
Il est plus probable que ce soit contre 
trop de glucose: glycémie.
Maintenant, nous savons que 
les grains raffinés et les féculents
augmentent le taux de sucre dans le sang 
dans le court terme,
et qu’il y a même lieu de croire que le sucre
peut directement entraîner une résistance à l’insuline.
Donc, si vous mettez ces 
processus physiologiques ensemble,
Je pourrais avancer l’hypothèse que c’est 
notre apport accru
de céréales raffinées, de sucres et 
de féculents qui mène à
cette épidémie d’obésité et de diabète,
mais par la résistance à l’insuline,
vous voyez, et pas nécessairement par 
la suralimentation et le manque d’exercice.
Quand j’ai perdu mes 40 livres il y a quelques années,
je l’ai fait simplement en limitant ces choses,
ce qui suggère que j’ai un parti pris
basé sur mon expérience personnelle.
Mais cela ne veut pas dire que mon parti pris 
est erroné,
et le plus important, tout cela peut être testée 
scientifiquement.

Persian: 
اگر از خود بپرسید که یک سلول وقتی 
مقاوم به انسولین می‌شود
تلاش می‌کند خودش را از چی محافظت کند
پاسخ شاید خیلی هم غذا نباشد.
احتمالا بیشتر گلوکوز است: قند خون.
الان می‌دانیم که نشاسته 
و غلات تصفیه شده
در کوتاه مدت قند خون را بالا می‌برند،
و حتی این دلیل هم وجود دارد که شکر
مستقیما منجر به مقاومت انسولینی شود.
پس اگر این پروسه های فیزیولویکی 
را به کار بگیرید،
این فرضیه را خواهم داشت 
که احتمالا مصرف بالای
نشاسته و غلات تصفیه شده است که باعث
اپیدمی چاقی مفرط و دیابت میشود،
اما البته از طریق مقاومت به انسولین
و نه صرفا فقط پرخوری و کم تحرکی.
وقتی چند سال پیش ۱۸ کیلو کم کردم،
صرفا با محدود کردن آن چیزها بود،
که قبول نشان دهنده این است که
غرض من بر پایه تجربه شخصی است.
اما این به معنای اشتباه بودن غرض من نیست،
مهمتر از همه، همه اینها را
میتوان از جنبه علمی آزمایش کرد.

French: 
si vous vous posez la question, 
de quoi une cellule tente-t-elle de se protéger
lorsqu'elle devient résistante à l'insuline,
la réponse n'est sans doute pas 
d'un excès de nourriture.
C'est plus probablement d'un excès de glucose :
la glycémie.
Nous savons que les amidons 
et les céréales raffinées
font monter la glycémie à court terme,
et il y a même des raisons de croire que le sucre
puisse entrainer directement 
une résistance à l'insuline.
Si vous mettez en œuvre 
ces processus physiologiques,
mon hypothèse est que l'augmentation de la part
de sucres, amidons et céréales raffinés
dans notre alimentation pourrait être ce qui conduit
à cette épidémie d'obésité et de diabète,
mais à travers la résistance à l'insuline,
et pas forcément à travers le simple fait de trop manger et de ne pas faire d'activité physique.
Lorsque j'ai perdu 20 kg il y a quelques années,
je m'étais contenté de restreindre ces éléments,
ce qui laisse à penser que je suis biaisé, 
il faut le reconnaître,
à travers mon expérience personnelle.
Mais cela ne signifie que mon biais est faux.
Et plus important encore, tout cela peut être
vérifié scientifiquement.

Portuguese: 
Se você se perguntar do que uma célula 
está tentando se proteger
quando se torna resistente à insulina,
a resposta provavelmente 
não é comida demais.
Mais provável que seja glicose demais: 
açúcar no sangue.
Agora, sabemos que 
grãos refinados e amidos
aumentam seu açúcar 
no sangue a curto prazo,
e também há razão 
para acreditar que o açúcar
pode levar à resistência 
à insulina diretamente.
Então, se você puser 
esses processos fisiológicos em ação,
Eu teria uma hipótese de que poderia 
ser o aumento de nossa ingestão
de grãos refinados, açúcares 
e amidos que está conduzindo
essa epidemia de obesidade e diabetes,
mas através da resistência 
à insulina, vejam,
e não necessariamente só através 
de excesso de comida e falta de exercícios.
Quando eu perdi meus 18 kg há alguns anos,
Eu consegui simplesmente 
restringindo essas coisas,
o que certamente sugere 
que tenho uma tendência
baseada na minha experiência pessoal.
Mas isso não significa 
que minha tendência esteja errada,
e o mais importante, tudo isso 
pode ser testado cientificamente.

Somali: 
Hadaad isweydiisid, muxu unugu inuu ilaaliyo isku dayaya
marka ay difaac u yeelato insulin
sabatoo malahayga ma aha cunta badan
waxay u badantahay glucose farabadan; dhiig macaan
waxaynu hada ognahay macmaanka la miiray
inuu kor qaadi karo macaanka dhiiga waqti kooban
sababaana jirta lagu aamina karo in sonkortu
ay toos u keento difaac u yeelashada insulin
Hadaba hadaad qaabkan maskaxeed ka shaqaysiisid
waxaan filayaa in ay suurta gal tahay korodhka qaadashada
macmaanada la miiray ay keenayso
baahitaanka cayilnaanta iyo macaanka
iyadoo keenayso difaac u yeelasha insulin
bal eeg, ma aha cunta badsasho iyo ciyaar badsasho toona
Markaa lumiyay 40 pound sanad yar ka hor
SI fudud waxaan yareeyay waxyaabahaa
Tasoo qiraal ahaan keentay inaan dhinac u jeesto
anoo ku salleeyay khibaraday shakhsiga ah
Taasi maaha in dhinac u baydhidaydu ay khalad tahay
ku darsoo muhiimku waa in wax kasta si cilmi ah loo sugi karo

Dutch: 
Als je je afvraagt waartegen 
een cel zich probeert te beschermen
wanneer hij insulineresistent wordt,
is het antwoord waarschijnlijk niet; 
tegen teveel voedsel.
Het is aannemelijker, dat het is 
tegen teveel glucose (bloedsuiker).
We weten dat bewerkte granen en zetmeel
de bloedsuikerspiegel
op korte termijn verhogen.
Er is zelfs reden 
om aan te nemen,
dat suiker tot acute 
insulineresistentie kan leiden.
Als deze fysiologische processen 
in werking worden gezet,
is het mijn hypothese, dat onze 
toegenomen inname
van bewerkte granen, 
suikers en zetmeel de oorzaak zijn
van de obesitas- 
en diabetes-epidemie.
Maar dan wel door insulineresistentie
en niet noodzakelijk door te veel eten 
en te weinig bewegen.
Toen ik enkele jaren geleden 
20 kilo afviel,
deed ik dat gewoon door 
me in die dingen te beperken.
Toegegeven, dit veronderstelt 
dat ik een vooroordeel heb,
dat gebaseerd is 
op mijn persoonlijke ervaring.
Al betekent dat nog niet 
dat mijn oordeel verkeerd is.
Het belangrijkste is, dat dit allemaal 
wetenschappelijk getest kan worden.

Vietnamese: 
Nếu bạn hỏi bạn, một tế bào đang bảo vệ nó khỏi cái gì
khi nó trở nên kháng insulin,
câu trả lời có thể không phải là quá nhiều thức ăn.
Mà có thể là quá nhiều glu-cô-zơ: đường trong máu.
Giờ, ta biết rằng bột mì và bột gạo tinh luyện
nâng cao lượng đường trong máu bạn trong một giai đoạn ngắn,
và thậm chí còn có lí do để tin rằng đường
có thể dẫn đến kháng insulin trực tiếp.
Vậu nếu bạn kết hợp những quy trình sinh lí lại
Tôi cho rằng nó có thể là một lượng hấp thụ lớn
bột mì, đường và bột khoai đang điều khiển
trận dịch béo phì và bệnh béo phì
nhưng qua sự kháng cự insulin
bạn thấy đây, và không cần thiết chỉ qua ăn quá nhiều và ít vận động.
Khi tôi giảm 40 cân vài năm trước,
Tôi chỉ đơn giản giới hạn những thứ đó
những thứ mà phải công nhận đã cho thấy tôi có một thành kiến
dựa trên kinh nghiệm bản thân.
Nhưng điều đó không có nghĩa là thành kiến của tôi sai,
và quan trọng hơn cả, tất cả điều này có thể kiểm chứng một cách khoa hoc.

Modern Greek (1453-): 
Αν ρωτήσετε τον εαυτό σας, από τι προσπαθεί να προστατευθεί ένα κύτταρο
όταν γίνεται ινσουλινοανθεκτικό,
η απάντηση μάλλον δεν είναι το πολύ φαγητό.
Είναι μάλλον η πολύ γλυκόζη: σάκχαρο στο αίμα.
Τώρα, ξέρουμε ότι τα επεξεργασμένα δημητριακά και άμυλα
ανεβάζουν το σάκχαρο βραχυπρόθεσμα,
και υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι το σάκχαρο
μπορεί να οδηγήσει απευθείας στην ινσουλινοαντίσταση.
Έτσι αν βάλετε αυτές τις φυσιολογικες διαδικασίες να δουλέψουν,
θα υπέθετα ότι μπορεί να είναι η αυξημένη κατανάλωση
επεξεργασμένων δημητριακών, σακχάρων και άμυλων που δημιουργούν
αυτή την επιδημία της παχυσαρκίας και διαβήτη,
αλλά μέσω της ινσουλινοαντίστασης,
βλέπετε, και όχι απαραίτητα λόγω της πολυφαγίας και μη άσκησης.
Όταν έχασα τα 18 κιλα πριν από μερικά χρόνια,
το έκανα απλά μειώνοντας αυτά τα πράγματα,
το οποίο ομολογουμένως υποδηλώνει πως είμαι προκατελειμένος
βασισμένος στην προσωπική μου εμπειρία.
Αλλά αυτό δεν σημαίνει πως η προκατάληψη μου είναι λάθος,
και το πιο σημαντικό, όλα αυτά μπορούν να δοκιμαστούν επιστημονικά.

Chinese: 
問問看自己，如果身體有胰島素抗性的時候
細胞會試著遠離什麼東西
答案絕對不是遠離過量的食物
而是遠離血液中過量的葡萄糖，也就是血糖
我們都知道精緻的穀物及澱粉
會在短時間內提高血糖
我們甚至很有理由相信
就是糖分直接導致了胰島素抗性
所以這些生理過程
我推測是因為我們攝取了過多
精緻穀物、糖分、澱粉
這些導致肥胖及糖尿病這類流行病的東西
但這是因為胰島素抗性造成的
而不是暴飲暴食或運動量不足所致
我前幾年減了40磅 (約18.14公斤)
只是藉由少吃那些東西
這等於是承認我因為個人經驗
而有所偏見
但這不代表我的偏見是錯的
更重要的是，這些都能經過科學證實

Chinese: 
當一個細胞抵抗胰島素嘅時候
究竟佢係遠離緊啲咩
答案應該唔係過多嘅食物
而係過多嘅葡萄糖 ，亦即係血糖
我哋知道加工嘅穀物同澱粉
會短時間內增加血糖
而且有理由相信
糖份可能會直接導致抗胰島素
所以，如果思考整個生理過程
我會假設增加攝取
加工穀物、糖份同埋澱粉
會透過抗胰島素嘅現象
導致肥胖同埋糖尿病
而唔一定剩關食過多同太少運動
幾年前，我只係控制食量同運動量
我就輕咗 40 磅
我承認呢一個係偏見嚟
因為係我嘅個人經歷
但咁樣唔代表我嘅偏見係錯
最重要係，全部嘢都可經得起科學驗證

Thai: 
ถ้าคุณถามตัวเองว่า เซลล์พยายามจะปกป้องตัวมันเองจากอะไร
เมื่อมันเป็นโรคภาวะดื้อต่ออินซูลิน
คำตอบไม่น่าจะเป็น อาหารที่มากเกินไป
น่าจะเป็น กลูโคสที่มากเกินไป เช่น นํ้าตาลในเลือด
ทีนี้ เราทราบว่าข้าวที่สีจนขาว และแป้ง
ทำให้นํ้าตาลในเลือดสูงขึ้นในเวลาสั้นๆ
และมีเหตุผลที่จะเชื่อได้เสียด้วยว่า นํ้าตาล
อาจจะนำไปสู่ภาวะดื้อต่ออินซูลินโดยตรง
ดังนั้น ถ้าให้กระบวนการสรีรวิทยาพวกนี้ทำหน้าที่
ผมก็จะตั้งสมมติฐานว่า อาจเป็นการบริโภคที่เพิ่มขึ้น
ในอาหารจำพวก เมล็ดพืชที่ขัดจนขาว นํ้าตาลและแป้ง 
ที่ผลักดันให้เกิด
การระบาดของโรคอ้วน และโรคเบาหวาน
แต่โดยผ่านทางภาวะดื้อต่ออินซูลิน
ครับ และไม่จำเป็นต้อง แค่โดยการกินมากเกินไป 
และออกกำลังกายน้อยเกินไป
ตอนที่ผมนํ้าหนักลดลงไป 40 ปอนด์ 
เมื่อสองสามปีก่อนนั้น
ผมทำเพียงแค่จำกัดสิ่งเหล่านั้น
ซึ่งเป็นนัยให้ยอมรับว่า ผมมีอคติ
จากพื้นฐานประสบการณ์ส่วนตัวของผม
แต่นั่นไม่ได้หมายความว่า อคติของผมนั้นผิด
และที่สำคัญที่สุด ทุกอย่างนี้สามารถทดสอบได้
ทางวิทยาศาสตร์

German: 
Eine Zelle will sich
durch die Insulinresistenz
wahrscheinlich nicht
vor zu viel Nahrung schützen.
Es ist vermutlich eher
vor zu viel Glukose: Blutzucker.
Wir wissen, dass Weißmehl und Stärke
den Blutzuckerspiegel kurzfristig erhöhen,
und es gibt sogar Anzeichen dafür anzunehmen,
dass Zucker direkt zu Insulinresistenz führen kann.
All diese physiologischen Prozesse
zusammengenommen
lassen mich vermuten, dass unsere vermehrte Aufnahme
von Weißmehl, von Zucker und Stärken
das massenhafte Auftreten 
von Adipositas und Diabetes verursacht,
aber wegen der Insulinresistenz,
und nicht unbedingt nur wegen
zu viel Essen und zu wenig Bewegung.
Meine 20 Kilo habe ich damals verloren,
indem ich diese Dinge wegließ –
was mich zugegebenermaßen 
wegen dieser persönlichen Erfahrungen
voreingenommen aussehen lässt.
Das muss aber nicht unbedingt falsch sein.
Wichtig dabei ist, dass das alles 
wissenschaftlich überprüfbar ist.

Czech: 
Pokud se ptáte, před čím se buňka snaží ochránit,
když se stane rezistentní na inzulin,
odpovědí pravděpodobně není příliš mnoho jídla.
Spíše je to příliš mnoho glukozy: krevní cukr.
Víme, že rafinované obiloviny a škroby
v krátkodobém horizontu zvýší krevní cukr,
a máme dokonce důvod se domnívat, že cukr
může přímo způsobovat inzulinovou rezistenci.
Jestliže tyto fyziologické procesy fungují,
pak má hypotéza je, že to může být náš zvýšený příjem
rafinovaných obilovin, cukrů a škrobů, který pohání
tuto epidemii obezity a diabetu,
ale prostřednictvím inzulinové rezistence,
a ne nezbytně přes prosté přejídání a zanedbávání cvičení.
Když jsem před pár lety shodil oněch 40 liber (18 kg),
dosáhl jsem toho omezením těchto potravin,
což samozřejmě naznačuje, že mám předsudky
vycházející z osobní zkušenosti.
Ale to neznamená, že můj předsudek je mylný,
a co je nejdůležitější, toto vše se dá vědecky ověřit.

Romanian: 
Dacă te întrebi împotriva a ce încearcă să se protejeze o celulă
când vine vorba de rezistenţă la insulină,
răspunsul nu e, cu siguranţă, de prea multă mâncare.
E mai degrabă de prea multă glucoză:glicemie.
Ştim că cerealele rafinate şi amidonul
cresc temporar glicemia
şi că zahărul ar putea cauza direct
rezistenţă la insulină.
Dacă pui cap la cap aceste procese fiziologice,
reiese că aportul crescut de cereale rafinate,
zaharuri şi amidon
cauzează epidemia de obezitate şi diabet,
dar asta datorită rezistenţă la insulină
şi nu neapărat a hranei in exces şi a lipsei de mişcare.
Când am slăbit 18 kg acum câţiva ani,
am făcut-o prin eliminarea acelor alimente,
ceea ce sugerează că am o prejudecată,
aşa cum arată experienţa personală.
Dar asta nu înseamnă că prejudecata mea e greşită.
Mai e important e că toate astea pot fi testate ştiinţific.

Serbian: 
Ako se pitate,
od čega ćelija želi da se zaštiti
kada postane otporna na insulin,
odgovor verovatno nije od previše hrane.
Verovatnije je od previše glukoze:
šećera u krvi.
Znamo da rafinirane žitarice i skrob
brzo podižu nivo šećera u krvi
i čak postoje razlozi
za verovanje da šećer
direktno može dovesti
do insulinske rezistencije.
Dakle, ako uključite
ove fiziološke procese
pretpostavio bih
da bi naš povećan unos
rafiniranih žitarica, šećera i skroba
mogao biti uzrok
epidemije gojaznosti i dijabetesa,
ali putem insulinske rezistencije.
Razumete, nije nužno da je samo
od previše jela i premalo vežbanja.
Kada sam izgubio 18 kg pre par godina,
to mi je uspelo izbegavanjem
tačno tih stvari,
što, priznajem, govori da sam pristrasan
na osnovu ličnog iskustva.
Ali to ne znači
da je moja pristrasnost pogrešna
i najvažnije je da se sve to
može naučno proveriti.

Catalan: 
Però la primera passa és acceptar la possibilitat
que les creences actuals sobre l'obesitat,
la diabetis i la resistència a la insulina poden estar equivocades
i, per tant, s'han de fer proves.
M'hi jugo la meva carrera.
Actualment dedico tot el meu tempsa investigar aquest problema
i arribaré fins a on em porti la ciència.
He decidit que el que no puc ni vull fer més
és pretendre que tinc les respostes que no tinc.
Tot el que no sé m'ha fet més humil.
Aquest darrer any he tingut la sort
d'investigar aquest problema amb l'equip més increïble
d'investigadors de la diabetis i la obesitat del país,
i el millor de tot això és,
ben igual que Abraham Lincoln es va envoltar de rivals,
jo he fet el mateix.
He reclutat un equip de científics rivals,
els millors i els més brillants que tenen hipòtesis diferents
sobre la causa d'aquesta epidèmia.
Alguns creuen que es consumeixenmassa calories.
Altres creuen que es tractade massa greix a la dieta.

Indonesian: 
Namun langkah pertama adalah menerima kemungkinan
bahwa keyakinan kita saat ini mengenai obesitas,
diabetes dan resistensi insulin mungkin saja salah
dan karena itu harus diuji.
Saya mempertaruhkan karir saya dalam hal ini.
Saat ini, saya mengabdikan seluruh waktu untuk memecahkan masalah ini,
dan saya akan selalu bergerak sesuai perkembangan ilmu pengetahuan.
Saya memutuskan bahwa apa yang tidak dapat dan tidak akan saya lakukan lagi
adalah berpura-pura mengetahui jawabannya padahal tidak.
Saya sungguh-sungguh merendahkan hati akan segala hal yang tidak saya ketahui.
Di tahun-tahun lampau, saya beruntung
bisa terlibat memecahkan masalah ini dengan tim luar biasa
yang terdiri dari peneliti diabetes dan obesitas di negeri ini,
dan hal terbaik adalah,
seperti Abraham Lincoln yang berada dekat dengan para pesaingnya,
kami pun melakukan hal serupa.
Kami merekrut sebuah tim pesaing ilmiah,
yang terbaik, tercerdas, dan memiliki hipotesa yang berbeda-beda
mengenai inti masalah epidemi ini.
Menurut yang satu, akibat terlalu banyaknya konsumsi kalori.
Yang lain berpikir karena terlalu banyak lemak makanan.

Persian: 
اما گام اول پذیرفتن این احتمال است
که باورهای فعلی ما درباره چاقی مفرط،
دیابت و مقاومت به انسولین
می‌تواند اشتباه باشد
و بنابراین باشد آزمایش شود.
من حرفه‌ام را روی این قضیه 
شرط می‌بندم.
امروز، همه وقتم را به کار کردن 
روی این مشکل اختصاص دادم،
و هر جایی که علم من را ببرد خواهم رفت.
تصمیم گرفته آنچه دیگر نمی‌توانم
و نخواهم انجام داد
تظاهر به داشتن جوابهاست وقتی که ندارم.
بحد کافی از دانستن آنچه 
نمی دانم کوچک شده ام.
سال گذشته، بحد کافی خوش شانس بودم
که با بهترین تیم 
از محققان چاقی و دیابت کشور
روی این مشکل کار کنم
و بهترین بخش آن مثل این است
که آبراهام لینکلن خودش را با تیمی از
حریفانش احاطه کند.
این کاری بود که ما کردیم.
ما یک تیم از رقبای علمی را استخدام کردیم،
بهترین و درخشانترینی که فرضیه‌های متفاوت
درباره جوهر این اپیدمی دارند.
بعضی فکر می‌کنند بخاطر مصرف 
کالری خیلی زیاد است.
بقیه فکر می کنند بخاطر چربی بالا در 
تغذیه است.

Arabic: 
لكن الخطوة الأولى هي تقبّل احتمالية
أن مفاهيمنا وقناعاتنا الحالية عن السمنة،
والسكري ومقاومة الإنسولين من الممكن أن تكون خاطئة
وعلى هذا يجب أن يتم اختبارها للتأكد.
إنني أراهن على وظيفتي على هذا الأمر.
لقد كرّست كل وقتي للعمل على هذه المشكلة،
وسأذهب حيثما يأخذني العلم.
لقد قررت أن ما لا يمكنني وما لن أفعله بعد الآن
هو التظاهر بأن لدي الأجوبة وأنا في الحقيقة لا أملكها.
كنت متواضعاً بما فيه الكفاية لأقول بأني لا أعلم في كل مرة.
خلال السنة الماضية ، كنت محظوظاً بما فيه الكفاية
لأعمل على هذه المشكلة مع أفضل مجموعة
من الباحثين والباحثات في مجال السكري والسمنة في هذا البلد،
وأفضل ما في الأمر هو
أننا فعلنا كما فعل إبراهام لنكون، عندما أحاط نفسه بفريق من المنافسين،
فعلنا الشيء ذاته.
لقد قمنا بجمع فريق من المنافسين العلميين،
أفضل وأذكى المنافسين الذين لدى كل منهم نظريات وفرضيات مختلفة
عن السبب الحقيقي خلف هذا الوباء.
البعض يعتقد أن السبب يكمن في استهلاك كميات كبيرة من السعرات الحرارية.
والبعض يعتقد أنه يكمن في زيادة الدهون في النظام الغذائي للشخص.

Hungarian: 
De az első lépés az annak az elfogadása,
hogy jelenlegi hiedelmeink a kövérségről,
a diabétszről és az inzulinrezisztanciáról tévesek lehetnek
és éppen ezért meg kell őket vizsgálni.
Erre tettem fel a pályafutásom.
Mostanság minden időmet ennek a problémának a megoldására szentelem,
és azon az úton haladok, melyen a tudomány visz.
Elhatároztam, hogy amit nem tudok és nem fogok tovább tenni, az az,
hogy úgy teszek, mintha lennének válaszaim miközben nincsenek.
Éppen elégszer kerültem megalázó helyzetbe mind amiatt, amit nem tudok.
Az elmúlt évben volt szerencsém ahhoz,
hogy ezen a problémán dolgozhassak az ország legbámulatosabb
diabétesz és elhízás-kutatók csapatával,
és a legjobb,
ahogyan Abraham Lincoln is egy csapat vetélytárssal vette körül magát,
mi is ugyanúgy cselekedtünk.
Létrehoztunk egy csapatot egy csomó tudományos riválisból,
a legjobbakból és legkiválóbbakból, akiknek más és más feltevéseik vannak
arra vonatkozóan, hogy mi is lehet ennek a járványnak a valódi oka.
Néhányuk úgy gondolja, hogy túl sok kalóriát fogyasztanak.
Mások szerint a túl sok zsír fogyasztása.

Spanish: 
Pero el primer paso 
es aceptar la posibilidad
que nuestras creencias actuales 
acerca de la obesidad,
la resistencia a la insulina y 
la diabetes podrían ser erróneas
y, por lo tanto, deben ser probadas.
Voy a apostar mi carrera en esto.
Hoy, dedico todo mi tiempo 
a trabajar en este problema,
e iré a donde me lleve la ciencia.
He decidido que lo que 
no puedo y no haré más,
es fingir que tengo las respuestas 
cuando no es así.
He sido humillado lo suficiente 
por todo lo que no sé.
El año pasado, fui bastante afortunado
al trabajar en este problema 
con el equipo más increible
de investigadores de diabetes 
y obesidad del país,
y la mejor parte es,
que al igual que Abraham Lincoln 
se rodeó de un equipo de rivales,
nosotros hemos hecho lo mismo.
Hemos reclutado 
un equipo de científicos rivales,
los mejores y más brillantes.
Todos tienen diferentes hipótesis
sobre la causa de esta epidemia:
Algunos piensan que es debido 
a demasiadas calorías consumidas;
otros piensan que es 
por demasiado grasa dietética;

Portuguese: 
Mas o primeiro passo 
é aceitar a possibilidade
de que as nossas crenças actuais 
sobre a obesidade,
a diabetes e a resistência à insulina 
podem estar erradas
e, portanto, devem ser testadas.
Estou a apostar a minha carreira nisso.
Hoje, dedico todo o meu tempo 
a trabalhar neste problema.
Irei até onde quer que a ciência me leve.
Decidi que o que não posso fazer,
e nunca mais farei,
é julgar que tenho as respostas 
quando não tenho.
Tornei-me suficientemente humilde
por tudo o que não sei.
No ano passado, tive muita sorte
ao ir trabalhar neste problema 
com a equipa mais incrível
de investigadores da diabetes 
e da obesidade no país.
E o melhor de tudo é que,
tal como Abraham Lincoln se rodeou
duma equipa de rivais,
nós fizemos a mesma coisa.
Recrutámos uma equipa 
de rivais científicos,
os melhores e mais brilhantes, 
todos com diferentes hipóteses
para o que está no centro desta epidemia.
Uns pensam que é o excesso
das calorias consumidas.
Outros pensam que é 
demasiada gordura na dieta.

Czech: 
Ale krokem číslo jedna je akceptování možnosti,
že naše současné představy o obezitě,
diabetu a inzulinové rezistenci mohou být mylné
a proto musí být prověřeny.
Já na toto sázím svou kariéru.
Nyní věnuji veškerý svůj čas práci na tomto problému
a půjdu tam, kam mě věda zavede.
Rozhodl jsem se, že již dál nemohu a nebudu
předstírat, že mám odpovědi, když je nemám.
Již jsem byl dost ponížen vším tím, co nevím.
Během uplynulého roku jsem měl to štěstí,
že jsem mohl pracovat na tomto problému s nejlepším týmem
výzkumníků diabetu a inzulinu z celé země,
a nejlepší je,
že jsme se stejně jako Abraham Lincoln obklopili
týmem protivníků.
Najali jsme tým vědeckých rivalů,
těch nejlepších a nejchytřejších, kteří všichni mají odlišné hypotézy
toho, co je příčinou této epidemie.
Někteří věří, že je to příliš mnoho snědených kalorií.
Další si myslí, že je to příliš mnoho tuku ve stravě,

Albanian: 
Por, shkalla e pare eshte te pranosh mundesine
se besimi yne rreth obezitetit,
diabetit dhe rezistences ndaj insulines mund te jene te gabuara
dhe si rrjedhoje duhen testuar.
Ve bast karrieren time ne kete gje.
Sot, ja dedikoj te gjithe kohen time punes mbi kete problem,
dhe do te shkoj kudo te me coje shkenca.
Kam vendosur qe ajo c'ka nuk mundem dhe nuk do te bej me
eshte te pretendoj qe i kam pergjigjet kur nuk i kam ato.
Kam qene i perulur per gjithcka nuk njoh
Vitin e fundit, kam qene mjaf me fat
qe kam punuar mbi kete problem me nje grup te mrekullueshem
hulumtuesish te obezitetit dhe diabetit ne vend,
dhe pjesa me e bukur eshte qe,
sikunderse Abraham Lincoln e rrethoi veten me nje grup pune rivalesh,
dhe ne kemi bere te njejten gje.
Kemi rekrutuar nje grup pune me shkencetare rival,
me te miret dhe me te ndriturit por qe te gjithe kane hipotezat e veta
rreth asaj cka mund te jete ne zemer te epidemise.
Disa mendojne qe eshte sasia e madhe e kalorive te konsumuara.
Te tjere mendojne se eshte konsumi i madh i nje diete te yndyrshme.

Chinese: 
但是第一步就是要接受一种可能性
那就是我们当前关于肥胖症，
糖尿病以及胰岛素抗拒症的理解可能存在偏差
并需要被验证。
我把我的事业都赌在了这个可能性上。
现在，我把所有的时间花在了这个问题的研究上，
而且我将不会停止知道找到真正的答案。
我已经决定有一件事是我不能也不会再做的，
那就是在我不知道答案的时候却假装知道。
对所有我不知道的事情，我都相当谦虚。
在过去一年里，我很幸运
可以和国内最优秀的糖尿病和肥胖症专家团队一起研究
可以和国内最优秀的糖尿病和肥胖症专家团队一起研究
同时最好的事情莫过于，
就如亚伯拉罕•林肯将自己
置身于由对手组成的团队中
我们也做了一样的事情。
我们找来了另一个科学家团队作为竞争对手，
他们也都是极为优秀的科学家，
但却对这个流行病的核心成因有着不同的假设
有一些认为是过量的卡路里摄入
有一些认为是过量的脂肪摄入

Romanian: 
Primul pas e acceptarea posibilităţii
că convingerile noastre actuale despre obezitate, diabet şi insulină
ar putea fi eronate
şi de accea ar trebui testate.
Îmi pariez cariera pe asta.
Acum îmi dedic tot timpul acestei probleme
şi mă voi lăsa purtat de ştiinţă.
Am decis că nu voi mai putea
să pretind că am răspunsuri, când de fapt, nu am.
Am fost umilit destul de ceea ce nu ştiu.
În ultimii ani, am fost foarte norocos
să lucrez la această problemă cu o echipă minunată
de cercetători în diabet şi obezitate din această ţară
şi partea cea mai bună e că ne-am înconjurat,
la fel ca Abraham Lincoln,
de o echipă de rivali.
Am recrutat o echipă din cei mai sclipitori rivali de ştiinţă,
care au diverse ipoteze
despre cauza acestei epidemii.
Unii cred că de vină sunt caloriile consumate,
alţii - grăsimile alimentare,

Vietnamese: 
Nhưng bước đầu tiên là chấp nhận khả năng
rằng niềm tin hiện tại của chúng ra về béo phì,
thừa cân và chứng kháng insulin có thể sai
và vì vậy phải kiểm chứng.
Tôi đánh cược cả sự nghiệp của tôi vào đây.
Hiện nay, tôi đầu tư tất cả thời gian nghiên cứu vấn đề này,
và tôi sẽ đi đến bất kì nơi đâu khoa học dẫn tôi
Tôi đã quyết định những điều tôi không thể làm và sẽ không làm nữa
là tôi giả vờ có câu trả lời mà thật ra tôi không hề có.
Tôi đã đủ nhục nhã bởi những gì tôi không biết
Trong suốt những năm vừa qua, tôi đã đủ may mắn
để được cộng tác trong vấn đề này với một đội ngũ cộng sự thật tuyệt vời
những nhà nghiên cứu bệnh thừa cân, béo phì ở đất nước này,
và phần quan trọng nhất là
cũng giống như Abraham Lincoln được bao quanh bởi đội ngũ cạnh tranh,
chúng tôi cùng làm 1 công việc giống nhau.
Chúng tôi đã tuyển một đội ngũ đối thủ khoa học
những người tốt nhất và thông minh nhất có nhiều giả thiết khác biệt
về nguyên nhân của trận dich này.
Một số cho rằng vì việc tiêu thụ quá nhiều ca-lo
Một số khác nghĩ rằng vì có quá nhiều chất béo trong chế độ ăn

Polish: 
Ale pierwszym krokiem 
jest akceptacja możliwości,
że obecne opinie na temat otyłości,
cukrzycy i odporności na cukrzycę 
mogą być błędne
i dlatego należy je poddać badaniom.
Zakładam się o moją karierę.
Obecnie poświęcam cały czas 
na pracę nad tym problemem
i pójdę, gdziekolwiek zabierze mnie nauka.
Zdecydowałem, że nie mogę 
i nie będę udawać,
że mam odpowiedzi, 
kiedy wcale tak nie jest.
Wystarczająco upokorzyła mnie 
własna niewiedza.
Przez ostatni rok miałem szczęście
pracować nad tym problemem 
z najwspanialszym zespołem
badań nad cukrzycą i otyłością w kraju
i najlepsze jest to,
że tak samo jak Abraham Lincoln,
otoczyliśmy się zespołem przeciwników.
Pozyskaliśmy zespół naukowych przeciwników,
najlepszych i najmądrzejszych, 
którzy mają różne hipotezy
co do podstaw tej epidemii.
Niektórzy uważają, że spożywa się 
zbyt wiele kalorii.
Inni, że za dużo tłuszczów.

Swedish: 
Men det första steget är att acceptera möjligheten
att vår nuvarande övertygelse om fetma,
diabetes och insulinresistens skulle kunna vara fel
och därför måste testas.
Jag sätter min karriär på spel för detta.
Idag ägnar jag all min tid åt att 
arbeta på detta problem
och jag kommer gå åt det håll vetenskapen tar mig.
Jag har bestämt mig för att det jag inte längre gör,
är att påstå att jag har svaren när jag inte har dem.
Jag har blivit ödmjukare av allt som jag inte vet.
Under det senaste året har jag 
lyckligtvis haft möjligheten
att kunna arbeta med denna fråga tillsammans med
landets bästa lag av diabetes- och fetmaforskare,
och det bästa med detta är,
att precis som Abraham Lincoln omgav sig 
med ett lag av rivaler,
så gjorde även vi samma sak.
Vi rekryterade ett lag med vetenskapliga motpoler,
de bästa och mest briljanta som 
alla har olika hypoteser
om vad som är grundorsaken till denna epidemi.
Några tror det är för stort intag av kalorier.
Andra tror det är för stort intag av fett.

Chinese: 
不過首要接受
我哋現有對肥胖、糖尿病
同埋抗胰島素嘅觀念可能係錯
所以呢啲觀念都要驗證埋
我亦為呢樣嘢賭上我嘅生涯
今日，我用我所有時間去研究呢個問題
我會跟著科學嘅指引去做
當我決定無辦法或者唔去做一件事
其實係假扮知道答案
我對於唔知嘅嘢一直好謙虛
過去嘅一年裡面，我好幸運
能夠同國內最優秀嘅
研究糖尿病同肥胖嘅團隊
共同探索呢一個問題
最美好嘅部分係我哋好似林肯咁
被同時係競爭對手嘅隊員包圍
我哋其實請嚟一班最頂尖最優秀
又對呢一個病各有見解嘅科學團隊
其中有啲認為原因係攝取過多卡路里
有啲認為係飲食高脂

Modern Greek (1453-): 
Αλλά το πρώτο βήμα είναι ν' αποδεχτούμε την πιθανότητα
ότι αυτά που πιστεύουμε τώρα για την παχυσαρκία,
τον διαβήτη και την ινσουλινοαντίσταση, μπορεί να είναι λάθος
και γι'αυτό θα πρέπει να δοκιμαστούν.
Βάζω την καριέρα μου στοίχημα γι' αυτό.
Σήμερα, αφιερώνω όλο μου τον χρόνο δουλεύοντας πάνω σε αυτό το πρόβλημα,
και θα πάω όπου με πάει η επιστήμη.
Αποφάσισα ότι αυτό που δεν μπορώ και δεν θα κάνω πια
είναι να προσποιούμαι πως έχω τις απαντήσεις ενώ δεν τις έχω.
Έχω ταπεινωθεί από όλα αυτά που δεν ξέρω.
Τον προηγούμενο χρόνο, ήμουν αρκετά τυχερός
ώστε να δουλεύω σε αυτό το πρόβλημα με την πιο φανταστική ομάδα
ερευνητών για τον διαβήτη και την παχυσαρκία στην χώρα,
και το καλύτερο είναι,
όπως και ο Αβραάμ Λίνκολν περιτριγυριζόταν από μία ομάδα ανταγωνιστών,
κάναμε το ίδιο πράγμα.
Στρατολογήσαμε μία ομάδα επιστημόνων ανταγωνιστών,
τους καλύτερους και εξυπνότερους που όλοι έχουν διαφορετικές υποθέσεις
για το τι βρίσκεται στην καρδιά αυτής της επιδημίας.
Μερικοί νομίζουν ότι είναι η υπερβολική κατανάλωση θερμίδων.
Άλλοι νομίζουν ότι είναι το πολύ διατροφικό λίπος.

Korean: 
하지만 첫 걸음은 비만성, 당뇨병과
인슐린 저항성에 대한
현재의 신념이 잘못되었는지
검증을 해야할 수도 있다는 가능성을
받아들이는 것입니다.
저는 여기에 제 미래를 걸고 있습니다.
현재 제 모든 시간을
이 문제에 쏟아붓고 있고,
과학이 이끄는 대로 나아갈 것입니다.
저는 정답을 모르면서
답을 가진 척 하는 것은
할 수도 없고 하지도 않을 것이라고
결심했습니다.
저는 제가 모르는 모든 것들로 인해
충분히 겸손해졌습니다.
지난 한 해 저는 운 좋게도
당뇨병과 비만 연구에 있어
가장 훌륭한 팀과
함께 이 문제를 규명하기 위해 일했고,
무엇보다도 가장 좋았던 것은
아브라함 링컨이 경쟁자들을
가까이 두고 지냈던 것처럼
우리도 경쟁자들과 함께
성장할 수 있었다는 겁니다.
우리는 이 문제에 대해
우리와 다른 가설들을 가진, 
가장 우수한 최고의
과학적 경쟁자들을
모집했습니다.
어떤 이들은 너무 많은 양의
칼로리 섭취라고 생각하고,
다른 이들은 너무 많은
식이 지방이라고 생각하고,

German: 
Der erste Schritt ist zu akzeptieren,
dass unsere heutigen Ansichten über Adipositas,
Diabetes und Insulinresistenz 
möglicherweise falsch sind
und daher überprüft werden müssen.
Ich verwette meine Karriere darauf.
Heutzutage widme ich mich nur noch
diesem Problem und bin bereit,
dahin zu gehen, wohin auch immer
die Wissenschaft mich führt.
Ich habe beschlossen,
dass ich nicht mehr so tun will und kann,
als hätte ich Antworten, wenn ich keine habe.
Alles was ich nicht weiß, hat mich Demut gelehrt.
Das letzte Jahr durfte ich als Teil
des großartigsten Teams von
Diabetes- und Adipositas-Forschern im Land
an diesem Problem mitarbeiten.
Und das Beste daran: 
Wir haben uns wie Abraham Lincoln
mit einem Team von Rivalen umgeben.
Das Team besteht
aus den besten und klügsten Köpfen,
die alle unterschiedliche Hypothesen
darüber haben,
was das Kernproblem der Epidemie ist.
Einige glauben, es seien zu viele Kalorien,
andere, es sei zu viel Nahrungsfett,

Ukrainian: 
І перший крок до цього - погодитися із ймовірністю,
що наші сьогоднішні переконанння щодо ожиріння,
діабету та інсулінорезистентності можуть бути хибні,
і тому їх треба перевірити.
Б'юся об заклад своєю кар'єрою.
Тепер я присвячую весь свій час роботі над цією проблемою,
хоч куди мене заведе наука.
Я вирішив, що не можу і не буду більше
вдавати, що я знаю відповіді, коли насправді це не так.
Я змирився із тим, що багато-чого не знаю.
Упродовж минулого року мені пощастило
працювати над цією проблемою з найдивовижнішою командою
дослідників цукрового діабету та ожиріння в країні,
і найприємніше, що
точно так само, як Авраам Лінкольн оточив себе командою суперників,
ми зробили те ж саме.
Ми найняли команду наукових суперників,
найкращих і найрозумніших, кожен з яких має різні гіпотези
щодо причини цієї епідемії.
Дехто думає, що причина - це забагато спожитих калорій.
Інші вважають, що це занадто багато харчових жирів.

Italian: 
La prima fase è accettare la possibilità
che le nostre attuali convinzioni sull'obesità,
diabete e resistenza all'insulina potrebbero essere sbagliate
e quindi devono essere sperimentate.
Ci scommetto la carriera.
Oggi, dedico tutto il mio tempo 
a lavorare su questo problema,
e andrò ovunque la scienza mi porterà.
Ho deciso che quello che non posso e non farò più
è pretendere di avere risposte che non ho.
Sono stato umiliato a sufficienza da tutto quello che non so.
Nell'ultimo anno, sono stato abbastanza fortunato
da lavorare su questo 
problema con la squadra più straordinaria
di ricercatori sul diabete e sull'obesità del paese.
La parte migliore è che,
proprio come Abraham Lincoln
ci siamo circondati di una squadra di oppositori,
Abbiamo reclutato una squadra di oppositori scientifici,
i migliori e i più brillanti che hanno tutti ipotesi diverse
su quello che è il cuore di questa epidemia.
Qualcuno pensa che siano le troppe calorie consumate.
Altri pensano che siano i troppi grassi.

English: 
But step one is accepting the possibility
that our current beliefs about obesity,
diabetes and insulin resistance could be wrong
and therefore must be tested.
I'm betting my career on this.
Today, I devote all of my time to working on this problem,
and I'll go wherever the science takes me.
I've decided that what I can't and won't do anymore
is pretend I have the answers when I don't.
I've been humbled enough by all I don't know.
For the past year, I've been fortunate enough
to work on this problem with the most amazing team
of diabetes and obesity researchers in the country,
and the best part is,
just like Abraham Lincoln surrounded himself with a team of rivals,
we've done the same thing.
We've recruited a team of scientific rivals,
the best and brightest who all have different hypotheses
for what's at the heart of this epidemic.
Some think it's too many calories consumed.
Others think it's too much dietary fat.

French: 
Mais il faut tout d'abord accepter la possibilité
que nos idées actuelles sur l'obésité, le diabète
et la résistance à l'insuline puissent être fausses
et doivent donc être vérifiées.
Je mise ma carrière là-dessus.
Aujourd'hui, je consacre tout mon temps 
à travailler sur ce problème,
et j'irai là où la science me portera.
Ce que je ne peux plus faire, et ne ferai plus,
est de prétendre avoir les réponses 
quand je ne les ai pas.
L'étendue de mon ignorance m'a enseigné l'humilité.
Depuis un an, j'ai la chance de travailler 
sur ce problème
avec l'équipe de chercheurs spécialisés 
en diabète et obésité
la plus épatante du pays.
Et le meilleur est que,
comme Abraham Lincoln l'avait fait,
nous nous sommes entourés
d'une équipe de rivaux.
Nous avons recruté une équipe 
de rivaux scientifiques,
les meilleurs et les plus ingénieux,
qui ont tous des hypothèses différentes
sur ce qui est au cœur de cette épidémie.
Certains pensent que c'est 
la surconsommation de calories.
D'autres que c'est un excès de graisse 
dans l'alimentation.

Dutch: 
Maar het begint bij de acceptatie 
van de mogelijkheid,
dat onze huidige opvattingen 
over obesitas,
diabetes en insulineresistentie 
fout zouden kunnen zijn
en daarom getest moeten worden.
Ik wil er mijn carrière om verwedden.
Tegenwoordig wijd ik al mijn tijd 
aan het oplossen van dit probleem
en ik zal alles doen 
wat de wetenschap me vraagt.
Ik heb besloten dat ik 
niet meer kan en wil pretenderen,
dat ik de antwoorden heb, 
wanneer dat niet zo is.
Alles wat ik niet weet 
heeft me nederig gemaakt.
Het afgelopen jaar 
heb ik het geluk gehad
om te kunnen werken 
met het meest fantastische team
van diabetes- en obesitas-onderzoekers 
in dit land.
Het mooiste daarvan is,
dat we ons, net als Abraham Lincoln, 
omringen met een team,
dat uit rivalen bestaat.
Wetenschappelijke rivalen,
die allemaal hun eigen hypothese hebben
over de oorzaak van deze epidemie.
Sommigen wijten het aan
overconsumptie van calorieën.
Anderen denken aan te vette voeding.

Thai: 
แต่ขั้นแรกคือ การยอมรับความเป็นไปได้
ว่าความเชื่อในปัจจุบันของเราเรื่องโรคอ้วน
โรคเบาหวาน และภาวะดื้อต่ออินซูลิน อาจจะผิดก็ได้
ด้วยเหตุนี้ จึงต้องมีการทดสอบ
ผมขอเอาอาชีพของผมเป็นเดิมพัน
ทุกวันนี้ ผมอุทิศเวลาทั้งหมดของผม
ในการทำงานแก้ปัญหานี้
และผมจะย่างไม่ว่าที่ใดก็ตามที่วิทยาศาสตร์พาผมไป
ผมได้ตัดสินใจแล้วว่า สิ่งที่ผมทำไม่ได้
และจะไม่ทำอีกต่อไปนั้น
คือ แสร้งทำเป็นว่าผมมีคำตอบ
ในขณะที่ผมไม่มี
ผมได้ถูกทำให้อ่อนน้อมถ่อมตัวเพียงพอแล้ว
โดยทุกๆคนที่ผมไม่รู้จัก
ในปีที่แล้ว ผมโชคดีเพียงพอ
ที่ได้ทำงานแก้ปัญหานี้ กับกลุ่มวิจัยที่น่าทึ่งที่สุดในประเทศ
เรื่องโรคเบาหวานและโรคอ้วน
และส่วนที่ดีที่สุดก็คือ
เหมือนกับอับราฮัม ลินคอล์น 
ที่ล้อมรอบตัวเองด้วยทีมคู่แข่ง
เราก็ได้ทำสิ่งเดียวกันนั้น
เรารับกลุ่มคู่แข่งทางวิทยาศาสตร์ เข้ามาทำงาน
คนที่ดีที่สุดและฉลาดที่สุด 
ซึ่งทั้งหมดมีสมมติฐานที่แตกต่างกัน
ต่อเรื่องที่เป็นหัวใจสำคัญของโรคระบาดนี้
บางคนคิดว่า มันเป็นการบริโภคแคลอรี่มากเกินไป
คนอื่นๆคิดว่า มันเป็นไขมันในอาหารที่มากเกินไป

iw: 
אבל צעד אחד הוא לקבל את האפשרות
שהאמונות הנוכחיות שלנו אודות השמנת יתר,
סוכרת, ותנגודת לאינסולין יכולות להיות שגוית
ולכן חייבות להיבדק.
אני מהמר על הקריירה שלי בזה.
היום, אני מקדיש את כל זמני כדי לעבוד על בעיה זו,
ואני אלך לכל מקום שאליו המדע לוקח אותי.
החלטתי שמה שאיני יכול, ולא אעשה עוד
הוא להעמיד פנים שיש לי את התשובות כאשר אין לי אותן.
אני כבר כנוע מספיק על ידי כל מה שאני לא יודע.
בשנה האחרונה, הייתי בר מזל דיי
לעבוד על הבעיה הזו עם הצוות המדהים ביותר
של חוקרי סוכרת והשמנה במדינה,
והחלק הכי טוב הוא,
בדיוק כמו אברהם לינקולן שהקיף עצמו עם צוות של מתחרים,
עשינו את אותו הדבר.
אנחנו כבר גייסנו צוות של מתחרים מדעיים,
הטובים ביותר והמבריקים ביותר שלכולם יש השערות שונות
למה הוא לב ליבה של המגיפה הזו.
חלק חושבים שזה יותר מדי קלוריות שנצרכו.
אחרים חושבים שזה יותר מדי שומנים.

Portuguese: 
Mas o primeiro passo 
é aceitar a possibilidade
de que nossas crenças 
atuais sobre obesidade,
diabetes e resistência à 
insulina podem estar erradas
e portanto precisam ser testadas.
Estou apostando minha carreira nisso,
Hoje eu dedico todo o meu tempo 
trabalhando nesse problema,
e vou aonde quer que a ciência me leve.
Eu decidi que o que eu não posso 
e não vou mais fazer
é fingir que tenho as respostas 
quando não tenho.
Eu já fui reduzido o suficiente 
por tudo que não sei.
No ano passado, eu tive a grande sorte
de trabalhar nesse problema 
com a equipe mais incrível
de pesquisadores em 
obesidade e diabetes do país,
e a melhor parte é,
do mesmo jeito que Abraham Lincoln 
se entregou a uma equipe de rivais,
nós fizemos a mesma coisa.
Nós recrutamos 
um time de rivais científicos,
os melhores e mais brilhantes 
que têm todos uma hipótese diferente
para o que está no centro dessa epidemia.
Alguns pensam que são 
muitas calorias consumidas.
Outros pensam que é 
muita gordura alimentar.

Chinese: 
但第一步是接受
可能我們現在對於肥胖、糖尿病及胰島素抗性
想法是錯的
因此還需要證實
我以我的職業生涯為賭注
現在我將我所有時間投入於研究這個問題
而我會依科學測試的結果來定論
我已經決定我沒有答案時
我不能假裝，也不會再去假裝我知道答案
我不知道的事已經足以讓我謙虛了
過去一年，我很幸運
能和一個非常優秀的團隊一起工作
他們是我國最有權威的
糖尿病及肥胖問題的研究人員
最棒的是
就像林肯總統一樣，他選擇被一群對手圍繞
我們也做同樣的事情
我們招募了一群最優秀的對手來組成科學團隊
他們對這個流行病的起因
也各有不同的假設
有些人認為是因為消耗太多的卡路里
有些人認為是攝取過多膳食脂肪

Turkish: 
Fakat ilk adım; obezite, diabet ve insülin direnci
hakkındaki güncel inançlarımızın
yanlış olabileceğini kabul etmek
ve dolayısıyla test edilmeleri gerekmektedir.
Tüm kariyerimi bunu üzerine koymuş durumdayım.
Bugün, tüm zamanımı bu sorun üzerine çalışmaya adadım
ve bilimin beni götürdüğü kadar ileri gideceğim.
Bundan sonra yapamayacağım ve yapmayacağım şeyin
cevabı bilmediğimde biliyormuş gibi yapmak olduğuna karar verdim.
Bilmediğim şeyler tarafından yeterince gururum kırıldı.
Geçtiğimiz yıl boyunca, bu sorun üzerine
obezite ve diabet araştırmacıları arasında
ülkedeki en müthiş ekiple çalıştığım için çok şanslıydım
ve işin en iyi tarafı,
tıpkı Abraham Lincoln gibi biz de kendi etrafımıza
rakip ekipler koyduk.
En iyi ve en zekilerden oluşan ve
hepsi bu hastalığın merkezi hakkında farklı hipotezleri olan
bilimsel rakiplerden bir takım görevlendirdik.
Bazıları sorunun fazla kalori tüketimi olduğunu düşünüyordu.
Bazıları dietteki fazla yağ olduğunu.

Serbian: 
Ali prvi korak je prihvatanje mogućnosti
da su naša sadašnja uverenja o gojaznosti,
dijabetesu i insulinskoj rezistenciji
možda pogrešna
i zato se moraju proveriti.
Kladim se u svoju karijeru za to.
Danas posvećujem sve svoje vreme
radu na tom problemu
i ići ću kuda god me nauka vodi.
Odlučio sam
da ne mogu i neću više da se
pretvaram da imam odgovore
kada ih nemam.
Dovoljno me je ponizilo
sve to što ne znam.
U poslednjih godinu dana,
imao sam sreće
da radim na ovom problemu
sa najneverovatnijim timom
istraživača dijabetesa
i gojaznosti iz zemlje,
a najbolje je da smo se jednako,
kao što je Abraham Linkoln uradio,
okružili timom rivala.
Regrutovali smo tim naučnih rivala,
najbolje i najpametnije,
s različitim hipotezema
o uzroku ove epidemije.
Neki misle da je previše
unesenih kalorija.
Drugi misle da je previše
masti u ishrani.

Bulgarian: 
Но първата стъпка е да приемем възможността
нашите текущи разбирания за затлъстяването,
диабета и инсулиновата резистентност, да са грешни
и следователно трябва да бъдат проверени.
Залагам кариерата си на това.
Днес аз посвещавам цялото си време на този проблем
и ще отида където ме отведе науката.
Решил съм, че повече не мога и няма да се преструвам,
че знам отговорите, когато не ги знам.
Бях достатъчно смирен от онова, което не знам.
За последната година имах късмета
да работя по този проблем с най-изумителния екип
от изследователи на диабета и затлъстяването 
в страната,
и най-хубавото е, че както
Ейбрахам Линкълн се е обградил с екип от конкуренти,
ние направихме същото.
Събрахме екип от научни съперници -
най-добрите и най-блестящите, които имат 
различни хипотези
за това, кое стои в сърцето на тази епидемия.
Някои мислят, че това са твърде многото калории.
Други мислят, че това са твърде многото мазнини.

Russian: 
Но первый шаг - это допустить вероятность,
что наши убеждения в отношении ожирения,
диабета и инсулинорезистентности могут быть неверными,
а значит, требуют новых доказательств.
Я поставил на кон свою карьеру.
Я посвящаю все свое время работе над этой проблемой,
и я пойду туда, куда поведет меня наука.
Я решил для себя, что не могу и не буду больше
притворяться, что знаю ответ, если не знаю его.
Я был достаточно унижен своим невежеством.
Но мне повезло - весь последний год
я работаю над этой проблемой с самой замечательной командой в стране,
которая занимается исследованиями диабета и ожирения.
Но лучшее то, что
мы последовали примеру Абраама Линкольна, который окружил себя конкурентами -
мы сделали так же.
Мы собрали команду ученых-оппонентов,
лучших из лучших, у каждого из которых своя гипотеза
на причину этой эпидемии.
Некоторые полагают, что дело в большом количестве потребляемых каллорий.
Другие считают, что это высокое содержание жира в пище.

Galician: 
O primeiro paso é aceptar a posibilidade
de que as nosas ideas 
actuais sobre obesidade,
a diabetes e a resistencia á insulina
poidan ser incorrectas
e, polo tanto, deben ser comprobadas.
Aposto a miña carreira nisto.
Hoxe, dedico todo o meu tempo 
a traballar neste problema,
e eu vou cara a onde a ciencia me leva.
Decidín que o que nin podo 
nin vou facer máis
é finxir que teño as respostas
cando non as teño.
Xa me humillei o suficiente 
con todo o que non sei.
No último ano, tiven a sorte
de traballar neste problema 
co equipo máis incrible
de investigadores en diabetes e obesidade
de todo o país,
e o mellor é que,
tal como Abraham Lincoln 
se rodeara de rivais
fixemos o mesmo.
Xuntamos un equipo de científicos rivais
o mellor e máis brillante 
entre os que teñen distintas hipóteses
sobre o centro desta epidemia.
Algúns pensan que é o exceso de calorías.
Outros cren que é moita graxa na dieta.

Somali: 
laakiin ta koowaad waa aqbalida suurtagalnimada ah
in fikirkeena hada ee cayilnaanta
macaanka iyo insulta ku saabsani uu khalad yahay
sidaa awaadeedna waa inay tijaabo galla arinku
Waan ugu khamaarayaa xirfadayda arinkaas
Maanta waxan u huriyaa waqtigaya arintaas
Waana aadayaa meelkastoo cilmigu ila gallo
Waxaan goaansaday waxanan dib u samayn doonin
iska dhigida mid jawaabo haysta anoon haysan
In badan waan isla baxay anoon garanayn
Laakiin sanadii danbe, waxan nasiib u yeeshay
inaan arinkan kalla shaqyeeyo kooxda ugu yaabka badan
ee macaanka iyo cayilnaanta baadha ee dalka
Arinka ugu wanaagsanina wuxu yahay
Sidii Abraham Lincoln markuu isku gedaamay koox kuwii kasoo horjeeday ah
Anagana sidoo kale ayaan sameynay
Waxaynu shaqalaysiinay koox saynisyahano iska horjeeda
Kuwa ugu wanaagsan uguna sareeya lehna fikiro kalla duwan
Kala badhka arinka baahay
Qaarkood sababtu waaa Kalooris fara badan oo la qaatay
Qaar kale waa cunta dux leh oo fara badan

Gujarati: 
પણ પહેલા નંબરે એ શક્યતા સ્વીકારવાની છે
કે આપણી ઓબેસિટી માટેની,
ડાયાબીટીસ અને ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ માટેની
હમણાની માન્યતા ખોટી હોઈ શકે
અને માટેજ તેની ચકાસણી થવી જોઈએ .
હું મારી કેરિયર આની માટે 
દાવ પર લગાવી રહ્યો છુ .
આજે ,હું મારો બધો સમય આ પ્રોબ્લેમ પર 
કામ કરવામાં આપી રહ્યો છુ ,
અને હું ત્યાં જઈશ જ્યાં 
સાયન્સ મને લઇ જશે .
મેં નક્કી કરી લીધું છે કે હું શું 
નહિ કરી શકુ અને શું હવે નહિ કરું ,
તે નહિ થાય તેના કારણ મને ખબર છે .
હું તે માટે પ્રમાણિક છુ કે આ મને નથી ખબર .
પાછળ ના વર્ષોમાં ,હું ઘણો નસીબદાર રહ્યો
આ પ્રોબ્લેમ પર કામ કરવા કારણકે 
મને ઘણીજ અદભુત ટીમ
સાથે કામ મળ્યું જે આ દેશ માં 
ડાયાબીટીસ અને ઓબેસિટી પર રીસર્ચ કરે છે
અને સહુથી સારી વાત એ છે કે ,
જેવી રીતે અબ્રાહમ લીન્કન ની 
આજુબાજુ દુશ્મનોની ટીમ રહેતી ,
અમે પણ આવુજ કર્યું .
અમે પણ સાયન્ટીફિક દુશ્મનો ની ટીમ લીધી ,
બેસ્ટ અને હોશિયાર જેઓની 
બધાની અલગ માન્યતાઓ હતી
કે આ રોગ નું મૂળ શું છે .
થોડા વિચારતા હતા કે ઘણી કેલરી વપરાય છે
બીજા વિચારતા હતા કે 
વધરે પડતો ચરબી વાળો ખોરાક છે

French: 
Mais la première étape c’est d’accepter la possibilité
que nos croyances actuelles au sujet de l’obésité,
le diabète et la résistance à l’insuline 
pourraient être erronées
et donc doivent être testées.
Je miserais ma carrière à ce sujet.
Aujourd’hui, je consacre tout mon temps à travailler 
sur ce problème,
et je vais aller partout où la science me mènera.
J’ai décidé que ce que je ne peux pas 
et ne vais plus faire
est de prétendre que j’ai les réponses 
quand je ne les ai pas.
Je suis assez humble en raison de tout ce que 
je ne sais pas.
Au cours de la dernière année, 
j’ai eu la chance
de travailler sur ce problème 
avec l’équipe la plus incroyable
de chercheurs sur le diabète et l’obésité au pays,
et le meilleur c’est que
tout comme Abraham Lincoln s’est lui-même 
entouré d’une équipe de rivaux,
nous avons fait la même chose.
Nous avons recruté une équipe de 
scientifiques rivaux,
les meilleurs et les plus brillants qui ont tous 
des hypothèses différentes
pour expliquer ce qui est au cœur de cette épidémie.
Certains pensent que c’est trop de calories consommées
D’autres pensent que c’est trop de 
graisses alimentaires.

Japanese: 
第一ステップは 肥満や糖尿病
インスリン抵抗性の常識が
第一ステップは 肥満や糖尿病
インスリン抵抗性の常識が
間違っているかもしれないことを
受け入れることです
だからこそ
調べないといけません
私はキャリアをかけて
この問題に
人生を捧げてきました
この先も科学の導く所に進みます
自分の知らないことを
知ったふりすることはやめることにしました
自分の知らないことを
知ったふりすることはやめることにしました
知らないことの多さに気付かされたのです
昨年 幸運にも
アメリカの優秀な
肥満と糖尿病の研究者たちと
一緒に仕事をすることができました
何より良かったのは
リンカーンが 周りに
ライバルを置いていたように
私も同じことをしました
科学者のライバルを選びます
皆 優秀ですが
問題の核心について
全く異なる仮説を持っています
ある人は
カロリーの取りすぎだ
ある人は
食事に脂肪が多いからだ

Latvian: 
Bet pirmais solis ir pieļaut iespēju,
ka mūsu pašreizējie uzskati
par aptaukošanos,
diabētu un insulīna pretestību
var būt kļūdaini
un tādēļ ir jāpārbauda.
Tā dēļ es lieku uz spēles savu karjeru.
Pašlaik šai problēmai 
es veltu visu savu laiku,
un es došos turp, 
kurp zinātne mani aizvedīs.
Esmu nolēmis, ka vairs nevaru izlikties
zinām atbildes, ja es tās nezinu.
Mana nezināšana 
mani ir padarījusi gana pazemīgu.
Pēdējā gada laikā man ir palaimējies
risināt šo problēmu
kopā ar brīnišķīgu komandu —
ar labākajiem diabēta un aptaukošanās
speciālistiem valstī.
Labākais ir,
ka gluži kā Abrahams Linkolns ap sevi
izveidoja sāncenšu komandu,
mēs esam izdarījuši to pašu.
Esam pieņēmuši darbā
pretēji domājošus zinātniekus,
labākos un spožākos,
kuriem katram ir sava hipotēze
par to, kas ir šīs epidēmijas pamatā.
Daži domā, ka tās ir liekās kalorijas.
Citi domā, ka pie vainas ir
pārāk daudz tauku.

Thai: 
คนอื่นๆคิดว่า เป็นเมล็ดพืชที่ขัดจนขาวและแป้งที่มากเกินไป
แต่กลุ่มที่มาจากหลากหลายสาขาวิชา
นักวิจัยที่ช่างสงสัย
และมีพรสวรรค์มากเหลือเกินนี้
เห็นตรงกันได้ในสองเรื่อง
ประการแรก ปัญหานี้สำคัญเกินกว่า
จะเพิกเฉยต่อไปอีก เพราะว่าเราคิดว่าเรารู้คำตอบแล้ว
ประการที่สอง ถ้าเราเต็มใจยอมรับว่ามันผิด
ถ้าเราเต็มใจที่จะท้าทายความรู้แบบเดิมๆนั้น
ด้วยการทดลองที่ดีที่สุด ที่วิทยาศาตร์นั้นจะมีให้
เราก็จะสามารถแก้ปัญหานี้ได้
ผมทราบว่า มันเย้ายวนใจที่เอาคำตอบในตอนนี้
ในรูปแบบของการปฏิบัติหรือนโยบาย 
คำสั่งควบคุมอาหารจากแพทย์ บางอย่าง เช่น
กินนี่สิ นั่นกินไม่ได้
แต่ถ้าเราต้องการที่จะได้คำตอบที่ถูกต้อง
เราจะต้องทำงานวิทยาศาสตร์ที่เคร่งครัดยิ่งกว่านี้มาก
ก่อนที่เราจะสามารถเขียนใบสั่งยาได้
โดนสรุป เพื่อจัดการปัญหานี้ โครงการวิจัยของเรา
จึงเน้นไปยังแนวคิดหลัก หรือคำถามสามข้อ
ข้อแรก อาหารต่างๆที่เราบริโภคเข้าไป
ส่งผลกระทบต่อการเผาผลาญ ฮอร์โมนและเอ็นไซม์ อย่างไร
และผ่านทางกลไกระดับโมเลกุลแตกต่างกันอย่างไรบ้าง
ข้อสอง จากพื้นฐานความเข้าใจอย่างถ่องแท้เหล่านี้

Hungarian: 
Megint mások szerint a túl sok finomított búza és keményítő.
De ez a multidiszciplináris, erősen szkeptikus,
kimagaslóan tehetséges kutatókból álló csoport
két dologban egyetért.
Először is, ez a probléma túl fontos ahhoz,
hogy elhanyagoljuk, mert azt hisszük, hogy tudjuk a választ.
Másodszor, ha hajlandóak vagyunk belátni, hogy tévedtünk,
ha hajlandóak vagyunk megvizsgálni a közhiedelmet
a lehető legjobb kísérletekkel, amelyeket a tudomány nyújt,
akkor meg tudjuk oldani ezt a problémát.
Tudom, hogy csábító, hogy választ követeljenek most azonnal,
valamilyen intézkedés, irányelv, vagy étkezési előírás formájában --
egyék ezt, ne azt --
de ha a helyes választ szeretnénk,
sokkal szigorúbb tudományos kísérleteket kell végrehajtanunk
mielőtt biztos receptet tudnánk adni.
Röviden, ha meg kell fogalmaznom, kutatási programunk
három kérdésre fókuszál.
Először, hogyan befolyásolják a különböző ételek, melyeket fogyasztunk
anyagcserénket, hormonjainkat és enzimjeinket,
és milyen árnyalt molekuláris mechanizmussal?
Másodszor, ezen információk alapján,

Vietnamese: 
Số khác nữa nghĩ tại vì quá nhiều bột mì và bột khoai tây
Nhưng đội ngũ chống lại nhiều phía này
những nhà nghiên cứu luôn nghi ngờ và rất tài năng
thực sự đồng ý hai điều
Thứ nhất, vấn đề đơn giản này rất quan trọng
để tiếp tục phớt lờ vì chúng tôi nghĩ chúng tôi biết câu trả lời.
Và thứ hai, nếu ta chịu nhận sai,
nếu ta chịu thách thức lí thuyết cũ
với tất cả những gì tốt nhất khoa học có thể mang lại,
ta có thể giải quyết vấn đề này.
Tôi biết rằng rất có thể đòi hỏi một câu trả lời ngay lúc này,
một số hình thức hành động hay kế hoạch, một số bản kê khai chế độ ăn
ăn cái này, không nên ăn cái kia
nhưng nếu ta muốn sửa cho đúng
ta sắp phải nghiên cứu khoa học nhiều hơn nữa
trước khi ta có thể viết bản kê khai đó
Nói ngắn gọn, để trình bày điều này, chương trình nghiên cứu của chúng tôi
chú trọng quanh 3 mảng chính hay câu hỏi
Đầu tiên, cách ta tiêu thụ nhiều loại thức ăn
ảnh hưởng cơ quan sinh dưỡng, hóc-môn, en-zim
và qua cơ chế phân tử nhiều lớp nào?
Thứ hai, dựa vào những kiến thức chuyên sâu này,

iw: 
אחרים חושבים שזה יותר מדי דגנים מזוקקים, ועמילנים.
אבל צוות רב-תחומי זה,
של חוקרים ספקנים ומאוד מוכשרים
מסכימים על שני דברים.
ראשית, הבעיה היא פשוט חשובה מכדי
להמשיך ולהתעלם ממנה כי אנחנו חושבים שאנחנו יודעים את התשובה.
ושנית, אם אנחנו מוכנים להיות טועים,
אם אנחנו מוכנים לאתגר את הדעה הרווחת
עם הניסויים הטובים ביותר שהמדע יכול להציע,
אנו יכולים לפתור בעיה זו.
אני יודע שזה מפתה לרצות לקבל תשובה עכשיו,
צורה כלשהי של פעולה או מדיניות, מרשם תזונתי מסוים-
לאכול את זה, ולא את זה –
אך אם אנו רוצים הבין את זה כהלכה,
אנחנו צריכים שהמדע שלנו יהיה הרבה יותר קפדני
לפני שאנו יכולים לכתוב מרשם זה.
בקצרה, כדי לטפל בבעיה זו, תוכנית המחקר שלנו
מתמקדת סביב שלושה נושאים מרכזיים, או שאלות.
ראשית, כיצד לגרום למזונות השונים שאנו צורכים
להשפיע על חילוף החומרים שלנו, הורמונים, ואנזימים,
ובאמצעות אילו מנגנונים מולקולריים מגוונים?
שנית,בהתבסס על תובנות אלו,

Arabic: 
والبعض أيضاً يعتقد أن السبب هو زيادة تناول الحبوب المكررة والنشويات.
لكن هذا الفريق المتعدد التخصصات والذي يحتوي على
باحثين موهوبين، يتساءلون عن كل فرضية وكل ثوابت علمية سابقة
يتفقون على أمرين.
أولاً / أن هذه المشكلة خطيرة جداً ولا يجدر بنا تجاهلها
فقط لمجرد اعتقادنا أننا نملك الإجابة الصحيحة.
وثانياً / إذا كنا مستعدين لأن ندرك بأنا كنا مخطئين
مستعدين لتحدي المفاهيم والقناعات السابقة
عن طريق أفضل التجارب العلمية
سنتمكن من حل هذه المشكلة.
أعلم بأن وجود حل لهذه المشكلة الآن أمر مرغوب به وبشدة،
عمل أو آلية معينة على سبيل المثال ، أو وصفة غذائية
تناول هذا الطعام ، وتجنب ذاك.
لكن في الحقيقة ، إذا أردنا أن نعلم المشكلة
فإنه يجب علينا العمل بشكل علمي صارم ودقيق
قبل أن نتمكن من كتابة تلك الوصفة.
بشكل مختصر ، إن برنامجنا البحثي
يقوم بالتركيز على ثلاث موضوعات أو أسئلة.
أولاً / كيف تؤثر مختلف الأطعمة التي نتناولها
على عملية الأيض ، والهرمونات ، والإنزيمات
ومعرفة آلية ذلك بشكل دقيق على مستوى الجزيئات ؟
ثانياً / استناداً إلى إجابة السؤال السابق ،

Romanian: 
în timp ce alţii - cerealele rafinate şi amidonul.
Dar aceşti cercetători multidisciplinari,
sceptici şi talentaţi
sunt de acord în ceea ce priveşte două lucruri:
în primul rând, problema asta e mult prea importantă
pentru a fi ignorată doar pentru că nu avem un răspuns.
În al doilea rând, dacă suntem dispuşi să greşim,
şi să contestăm înţelepciunea convenţională
cu cele mai bune experimente oferite de ştiinţă,
putem rezolva această problemă.
Ştiu că e tentat să ne dorim un răspuns imediat,
o formă de acţiuni sau politici,
o prescripţie dietetică - mănâncă asta, evită asta -
dar înainte să înţelegem pe deplin,
va trebui să facem cercetări mult mai riguroase,
până să scriem acea prescripţie.
Pe scurt, pentru abordarea problemei,
programul nostru de cercetare se concentrează în jurul a 3 mari teme sau întrebări.
Prima - în ce măsură diversele produse pe care le consumăm
influenţează metabolismul, hormonii şi enzimele
şi prin ce mecanizme moleculare nuanţate?
A doua - pot face oamenii schimbările necesare la diete

Galician: 
Outros pensan que é o exceso 
de grans refinados e amidón.
Pero este equipo multidisciplinario
de investigadores altamente escépticos 
e de gran talento,
puxéronse de acordo en dous puntos.
En primeiro lugar, este problema é 
demasiado importante
para seguir ignorándoo, 
crendo que sabemos a resposta.
E dous, se estamos dispostos 
a estar equivocados,
a desafiar a sabedoría convencional,
coas mellores probas científicas,
podemos solucionar este problema.
Sei que é tentador 
querer unha resposta inmediata,
algún tipo de acción ou política, 
algunha prescrición dietética
--come isto, deixa isto--
pero se queremos facelo ben,
imos ter que facer 
unha ciencia máis rigorosa
antes de prescribir nada.
En resumo, para abordar isto,
o noso programa de investigación
está centrado arredor de tres piares.
En primeiro lugar, 
como impacta o que consumimos
no noso metabolismo, hormonas e encimas,
e a través de que matices 
nos mecanismos moleculares?
En segundo lugar, en base a estas ideas,

Albanian: 
Per te tjere problemi qendron te konsumi i drithrave dhe niseshtese.
Por ky grup pune i hulumtuesve multi disiplinor,
mjaft te edukuar dhe mjaft te talentuar,
jane dakort ne dy gjera.
E para, ky problem eshte shume i rendesishem
per te vazhduar ta injorojme thjesht sepse ne mendojme se i dime pergjigjet.
Dhe e dyta, nese pranojme te jemi gabim,
nese pranojme te sfidojme njohurine e deritanishme
me eksperimentet me te mira ofruar nga shkenca,
problemi mund te zgjidhet.
E di qe eshte mjaft joshese te dashurit te mesosh pergjigjen qe tani,
politikat dhe masat, rekomandimet dietike--
ha kete, jo ate--
por nese duam ta idenitfikojme ekzaktesisht,
na duhet te bejme nje shkence mjaft rigoroze
para se te nisim te japim rekomandime.
Shkurtimisht, per te adresuar kete, programi yne i kerkimit
eshte i fokusuar rreth tre temave ose pyetjeve kryesore.
Se pari, si ndikojne ushqimet e ndryshme qe konsumojme
ne metabolizem, hormone dhe enzima,
dhe nepermjet cfare mekanizmi molekular?
Se dyti, duke u bazuar ne keto te dhena,

French: 
D’autres pensent que c’est trop de 
grains raffinés et de féculents.
Mais cette équipe de
chercheurs hautement sceptiques et 
extrêmement talentueux
sont d’accord sur deux choses.
Tout d’abord, ce problème est 
tout simplement trop important
pour continuer à être ignoré parce que 
nous pensons connaître la réponse.
Et de deux, si nous sommes prêt à avoir tort,
si nous sommes prêts à défier la 
sagesse populaire
avec les meilleurs expériences 
que peut offrir la science,
nous pouvons résoudre ce problème.
Je sais que c’est tentant de vouloir 
une réponse tout de suite
une certaine forme d’action ou de politique, une ordonnance alimentaire
— mangez ceci, pas cela —
mais si nous voulons bien faire,
nous allons devoir en faire beaucoup plus 
du point de vue de la science
avant que nous puissions écrire cette prescription.
En bref, pour résoudre ce problème, 
notre programme de recherche
se concentre autour de trois méta-thèmes ou questions.
Tout d'abord, de quelle façon les différents aliments 
que nous consommons
affectent notre métabolisme, 
nos hormones et nos enzymes,
et par quels mécanismes moléculaires subtil?
Deuxièmement, basé sur ces indices,

Persian: 
برخی هم فکر میکنند بخاطر نشاسته 
و غلات تصفیه شده است.
اما این تیم چند رشته‌ای متشکل
از محققان بشدت بدبین و بی‌نهایت بااستعداد
در دو چیز باهم موافقند.
نخست این مشکل صرفا خیلی ساده است
تا به نادیده گرفتن
آن ادامه دهیم
چون فکر می کنیم پاسخ را میدانیم.
و دو اگر قصد داریم اشتباه کنیم،
اگر قصد داریم با بهترین آزمایشاتی
که علم پیشنهاد می‌کند
دانایی معتارف را به چالش بکشیم،
قادر به حل این مشکل هستیم.
می‌دانم که داشتن یک جواب صحیح 
الان وسوسه برانگیز است،
یک جور اقدام یا سیاست، یک نوع
تجویز رژیمی--
این را بخور، آن را نخور--
اما اگر بخواهیم درست
کار کرده باشیم،
لازم است که کارعلمی دقیقتری انجام شود
قبل از این که نسخه تجویز کنیم.
خلاصه این که تیم تحقیقی ما در این رابطه
روسی سه موضوع یا پرسش تمرکز کرد.
نخست، چطور انواع خوراکیهایی
که مصرف می‌کنیم
روی سوخت و ساز بدن،
هورمونها وآنزیمها
و مکانیزمهای مولکولی پیچیده اثر دارند؟
دوم، با این اطلاعات

Catalan: 
Altres creuen que es tracta de massa gra refinat i midó.
Però aquest equip multidisciplinari
tan escèptic i extremadament talentós d'investigadors
està d'acord en dues coses.
En primer lloc, el problema és massa important
com per seguir ignorant-lo perquè creguem que ja sabem la resposta.
En segon lloc, si estem disposats a equivocar-nos,
si estem disposats a qüestionar les creences tradicionals
amb els millors experimentsque ens pot oferir la ciència,
podem resoldre el problema.
Ja sé que és temptador voler una resposta ara,
algun tipus d'acció o de política,alguna prescripció dietètica...
Menja això però això no...
Però si volem fer-ho bé,
encara hem de dur a terme més investigació científica rigorosa
abans de poder escriure una prescripció.
Breument, per abordar aquesta qüestió, la nostra recerca
se centra en tres metatemes o qüestions.
En primer lloc, quin impacte téel menjar que consumim
en el nostre metabolime, hormones i enzims?
A través de quins mecanismes moleculars?
En segon lloc, basant-nos en aquesta percepció:

Turkish: 
Diğerleri de fazla işlenmiş tahıl ve nişasta olduğunu.
Fakat, gayet şüpheci ve fazlaca yetenekli olan
çoklu disiplinli bu ekip
iki konuda hemfikirdi.
Birincisi, bu problem; cevabı bildiğimizi düşündüğümüzden dolayı
göz ardı etmeye devam etmek için fazla önemli.
İkincisi, eğer yanılmaya niyetliysek,
bilimin sunduğu en iyi deneylerle
geleneksel bilimin doğruluğunu tartışmaya hazırsak,
bu sorunu çözebiliriz.
Biliyorum, şu an bir cevap istemek çok cazip,
birtakım aktivite veya prosedür, bazı diet reçeteleri
-- şunu ye, bunu yeme -- gibi,
ama eğer doğru sonuca ulaşmak istiyorsak
o reçeteyi yazmadan önce
çok daha titiz bir bilimsel tavırda olmalıyız.
Kısaca, bu sorunu çözmek için, araştırma programımız
3 adet üst konu veya sorun üzerine odaklanmış durumda.
Birincisi, 'Tükettiğimiz farklı besinler metabolizmamızı,
hormon ve enzimlerimizi nasıl ve hangi özel
mekanizmalar aracılığıyla etkiliyor?'
İkincisi, bu bilgiler ışığında,

French: 
D'autres encore que c'est un excès 
d'amidons et de céréales raffinés.
Mais cette équipe multidisciplinaire
de chercheurs aussi talentueux que sceptiques
s'accorde sur deux choses.
D'abord, ce problème est tout bonnement 
trop important
pour qu'on continue à l'ignorer 
parce qu'on pense connaître la réponse.
Deuxièmement, si on accepte qu'on a tort,
si on accepte d'aller contre les idées établies
grâce aux meilleures expériences qu'offre la science,
on peut trouver la solution.
Je sais qu'il est tentant de vouloir 
une réponse tout de suite,
une action ou une politique publique,
une prescription diététique,
comme « mangez ci, évitez ça »,
mais si on veut trouver juste,
il va nous falloir faire bien plus 
d'expériences rigoureuses
avant de pouvoir donner cette prescription.
En bref, pour aider à cela,
notre programme de recherche
se centre sur trois méta-thèmes, ou questions.
D'abord, comment est-ce que les différents aliments
que nous consommons
affectent notre métabolisme, nos hormones 
et nos enzymes,
et à travers quels mécanismes 
moléculaires complexes ?
Deuxièmement, sur la base de ces éléments,

Somali: 
Qaar kale waa jadhiidha macaanka ah ee la miiray
Laakiin kooxdan xirfadaha badan
baadhayaal xirfad sare lehna ah
mid bay isku waafaqsanyihiin
Kow, dhibaatadani si fudud waa mid ay muhiim tahay
inaynu sii wadno is dhaafinteeda waayo waxaynu u haysanaa inaynu ognahay jawaabta
Ta labaad, hadaynu rabno inaynu khaldano
hadaynu rabno inaynu ka hor nimaadno xikmada caalamiga ah
Haysanana tijaaboyinka ugu fiican oo saynisku ina siin karo
waynu xalin karnaa dhibaatadan
Waan hubaa in hada jawaab la doono loo bahanyahay
nooc siyaada ha noqoto, cunto qorid ha noqoto--
tan cun, tan ha cunin ha noqoto---
Laakiin hadaynu u baahnahay inaynu saxano
Waa inaynu ka shaqaysiinaa cilmiga si xirfad badan
ka hor inta aynaan daawo qorin
Si kooban, si tan looga jawaabo, barnaamijkayagu
wuxu abaarayaa sadex hogood ama su'aalood
Kow, sidee baa cuntooyinka kala duwan ee aynu cunaa
u saameeyaan shaqa-jidheedkeena, iyo dheecanadeena
iyo waxa duwa qaab molukuyeleedka
Ta labaad, waxay ku salaysan tahay aragti,

Swedish: 
Andra tror det är för många 
raffinerade livsmedelsprodukter.
Men detta multidisciplinära lag
med i högsta grad skeptiska och 
mycket talangfulla forskare
är överens om två saker.
Den första är att detta problem är alltför viktigt
för att fortsättningsvis ignoreras eftersom 
vi tror oss veta svaren.
Den andra är, att om vi vågar ha fel
och vi är villiga att utmana den vedertagna kunskapen
genom de bästa experimenten som vetenskapen kan erbjuda,
så kan vi lösa detta problem.
Jag vet att det är frestande med ett omedelbart svar,
någon form av handlingsplan eller 
policy, några kost föreskrifter --
ät det här, inte det där --
men om vi vill få det korrekt
så måste vi göra mer rigorös forskning
innan vi kan skriva det receptet.
Kortfattat för att hantera detta, så är vårt forskningsprogram
fokuserat på tre meta-teman eller frågeställningar.
Den första är, hur påverkar maten vi äter
vår metabolism, våra hormoner och enzymer,
och genom vilka möjliga molekylärmekanismer?
Den andra är, baserad på dessa insikter,

Portuguese: 
Outros pensam que são 
muitos grãos refinados e amidos.
Mas essa equipe de pesquisadores
multidisciplinares, altamente céticos, 
e extremamente talentosos
concordam em dois pontos.
Primeiro, esse problema 
é simplesmente importante demais
para continuarmos ignorando 
porque achamos que sabemos a resposta.
E dois, se estamos dispostos a errar,
se estamos dispostos 
a desafiar a sabedoria convencional
com os melhores experimentos 
que a ciência pode oferecer,
podemos resolver esse problema.
Sei que é tentador 
querer uma resposta agora,
Alguma forma de ação ou política, 
alguma prescrição de dieta --
coma isso, não aquilo --
mas se quisermos acertar,
vamos ter que fazer ciência 
muito mais rigorosa
antes de podermos 
escrever essa prescrição.
Em resumo, para falar disso, 
nosso programa de pesquisa
está focado em três 
meta-temas ou questões.
Primeiro, como os vários 
alimentos que consumimos
impactam nosso metabolismo, 
hormônios e enzimas,
e através de qual mecanismo 
molecular diferenciado?
Segundo, baseado nessas descobertas,

Spanish: 
otros que se debe a muchos granos 
y almidones refinados.
Pero este equipo multidisciplinario
de investigadores altamente 
escépticos y talentosos
está de acuerdo en dos cosas.
En primer lugar, que este problema es 
sencillamente demasiado importante
como para continuar ignorándolo 
porque creemos que sabemos la respuesta,
y segundo, que si estamos 
dispuestos a equivocarnos,
si estamos dispuestos a desafiar 
la sabiduría convencional
con los mejores experimentos 
que la ciencia puede ofrecer,
podemos resolver este problema.
Sé que la idea de dar 
una solución es tentadora,
algún tipo de acción o política, 
alguna prescripción dietética...
"Coma esto, no eso",
pero si queremos hacerlo bien,
vamos a tener que hacer 
mucha más ciencia rigurosa
antes de que podamos 
escribir esa receta.
Brevemente. Para abordar esto, 
nuestro programa de investigación
se enfoca en tres temas meta, 
o preguntas.
En primer lugar, ¿cómo los diferentes 
alimentos que consumimos
impactan en nuestro metabolismo, 
hormonas y enzimas,
y a través de qué mecanismos moleculares?
En segundo lugar, con base en estas ideas,

Dutch: 
En weer anderen aan teveel 
bewerkt graan en zetmeel.
Maar over 2 dingen zijn deze veelzijdige,
bijzonder sceptische en
getalenteerde wetenschappers het eens.
Ten eerste is dit probleem 
te belangrijk om te blijven negeren
omdat we het antwoord denken te weten.
En ten tweede, 
als we ons ongelijk durven toegeven,
als we het durven opnemen 
tegen de huidige opvattingen,
met de beste experimenten 
die de wetenschap ons biedt,
dan kunnen we het probleem oplossen.
Het is verleidelijk 
om nu al een antwoord te willen,
een of andere maatregel of beleid, 
een dieetvoorschrift: 'eet dit, niet dat',
maar als we het goed willen doen,
is veel meer grondig 
wetenschappelijk onderzoek nodig,
voordat we het recept kunnen uitschrijven.
In het kort concentreert 
ons onderzoeksprogramma
zich op 3 meta-thema's 
of vragen.
Ten eerste: hoe beïnvloedt ons voedsel
ons metabolisme, 
onze hormonen en enzymen
en met behulp van welk 
genuanceerd moleculair systeem?
Ten tweede: kunnen mensen,

Serbian: 
Treći misle da je previše
rafiniranih žita i skroba.
Ali ovaj multidisciplinarni tim
veoma skeptičnih i izuzetno
talentovanih istraživača
se slaže u dve stvari.
Prvo, da je ovaj problem
isuviše značajan
da bismo nastavili da ga zanemarujemo
zato što mislimo da znamo odgovor.
I drugo, ako smo spremni na greške,
ako smo spremni da posumnjamo
u konvencionalnu mudrost,
uz najbolje eksperimente
koje nauka nudi,
možemo da rešimo taj problem.
Znam da biste želeli odgovor sada,
neki oblik aktivnosti ili smera,
neke recepte za ishranu -
jedite ovo, a ne to -
ali ako želimo da to dobro uradimo,
moraćemo da se posvetimo
mnogo rigoroznije nauci
pre nego što bismo mogli
da napišemo takav recept.
Ukratko, za rešavanje ovoga,
naš istraživački program
je fokusiran na
tri ciljne teme ili pitanja:
prvo, kako različite namirnice
koje konzumiramo
utiču na naš metabolizam,
na hormone i enzime
i putem kojih nijansiranih
molekularnih mehanizama?
Drugo, na osnovu tih uvida,

Italian: 
Altri pensano che siano troppi cereali raffinati e amido.
Ma questo team di ricercatori multidisciplinare,
molto scettici e con talento da vendere,
è d'accordo su due cose.
Primo, questo problema è 
semplicemente troppo importante
per continuare ad ignorarlo 
perché pensiamo di sapere la risposta.
E due, se siamo disposti ad avere torto,
se siamo disposti a sfidare l'opinione diffusa
con i migliori esperimenti che la scienza può offrire,
possiamo risolvere questo problema.
So che è invitante volere una risposta subito,
una qualche forma di azione 
o politica, una qualche dieta prescritta --
mangia questo, non quello --
ma se vogliamo fare le cose bene
dovremo fare studi scientifici molto più rigorosi
prima di poter fare prescrizioni.
In breve, per terminare, il nostro programma di ricerca
è concentrato su tre meta-temi, o domande.
Primo, come i vari cibi che consumiamo
influiscono su metabolismo, ormoni e enzimi,
e attraverso quali sottili meccanismi molecolari.
Secondo, sulla base di queste idee,

Modern Greek (1453-): 
Άλλοι νομίζουν ότι είναι τα πολλά επεξεργασμένα δημητριακά και άμυλα.
Αλλά αυτή η ομάδα των διεπιστημονικών,
ιδιαίτερα δύσπιστων και εξαιρετικά ταλαντούχων ερευνητών
συμφωνούν σε δύο πράγματα.
Πρώτα, αυτό το πρόβλημα είναι απλά πολύ σημαντικό
για να συνεχίσουμε να το αγνοούμε επειδή νομίζουμε πως γνωρίζουμε την απάντηση.
Και δεύτερον, αν είμαστε διατεθειμένοι να κάνουμε λάθος,
αν είμαστε διατεθειμένοι να αμφισβητήσουμε τη συμβατική σοφία
με τα καλύτερα πειράματα που μπορεί να μας προσφέρει η επιστήμη,
μπορούμε να λύσουμε αυτό το πρόβλημα.
Το ξέρω πως είναι δελεαστικό να θέλεις να δώσεις μία απάντηση τώρα,
κάποιο είδος δράσης ή πολιτικής, κάποια δίαιτα --
φάε αυτό, μην φας αυτό --
αλλά αν θέλουμε να το κάνουμε σωστά,
θα πρέπει να κάνουμε πολύ περισσότερη αυστηρή επιστήμη
πριν μπορέσουμε να γράψουμε αυτή την συνταγή.
Εν συντομία, για την αντιμετώπιση του προβλήματος αυτού, το ερευνητικό μας πρόγραμμα
επικεντρώνεται γύρω από τρία μετα-θέματα ή ερωτήματα.
Πρώτον, πώς τα διάφορα φαγητά που καταναλώνουμε
επιδρούν στον μεταβολισμό μας, τις ορμόνες και τα ένζυμα,
και μέσω ποιων διαφοροποιημένων μοριακών μηχανισμών;
Δεύτερον, βασισμένοι σε αυτές τις ιδέες,

English: 
Others think it's too many refined grains and starches.
But this team of multi-disciplinary,
highly skeptical and exceedingly talented researchers
do agree on two things.
First, this problem is just simply too important
to continue ignoring because we think we know the answer.
And two, if we're willing to be wrong,
if we're willing to challenge the conventional wisdom
with the best experiments science can offer,
we can solve this problem.
I know it's tempting to want an answer right now,
some form of action or policy, some dietary prescription --
eat this, not that —
but if we want to get it right,
we're going to have to do much more rigorous science
before we can write that prescription.
Briefly, to address this, our research program
is focused around three meta-themes, or questions.
First, how do the various foods we consume
impact our metabolism, hormones and enzymes,
and through what nuanced molecular mechanisms?
Second, based on these insights,

Czech: 
Jini se domnívají, že je to příliš mnoho rafinovaných obilovin a škrobů.
Ale tento tým multidisciplinárních,
vysoce skeptických a nesmírně talentovaných výzkumníků
se shoduje na dvou věcech.
Za prvé, tento problém je prostě příliš důležitý na to,
abychom ho dále ignorovali a mysleli si, že už odpověď máme.
A za druhé, pokud jsme ochotni se zmýlit,
pokud jsme ochotni zpochybnit konvenční znalosti
těmi nejlepšími experimenty, které věda dokáže,
pak tento problém můžeme vyřešit.
Vím, že je lákavé chtít odpověď ihned,
nějaké postupy nebo metody, nějaký stravovací předpis -
jezte toto, ne tamto -
ale pokud tomu chceme porozumět správně,
budeme muset odvést hodně důsledné vědecké práce,
než budeme tento předpis moci napsat.
Ve stručnosti: náš výzkumný program
se zaměřuje na tři okruhy otázek.
Za prvé, jak různá jídla, která konzumujeme,
ovlivňují náš metabolismus, hormony a enzymy,
a skrze které odlišné metabolické mechanismy?
Za druhé, mohou lidé na základě těchto poznatků,

Chinese: 
有啲認為係進食太多加工嘅穀物和澱粉
呢個團隊雖然嚟自多個範疇
又有好高批判能力同又係好叻
但佢哋同意兩樣嘢
第一，因為我哋以為知道答案
所以可以繼續忽視呢個重要問題
第二，如果我哋願意接受自己係錯
並且願意利用最好嘅科學實驗
去挑戰舊有概念
我哋就可以解決問題
我哋都好想即刻有一個答案
雖然宜家有各種形式嘅行動同政策
同埋一啲飲食配方
例如食呢樣，唔好食嗰樣
但如果我哋真係想對症下藥
我哋喺處方之前
我哋需要更嚴格嘅科學校證
簡單嚟講，我哋嘅研究計劃
針對三個大主題或者問題
第一，我哋食嘅各種食物點樣
透過精密嘅的分子機制
影響新陳代謝、激素同埋酶呢？
第二，根據以上答案

Portuguese: 
Outros pensam que são
muitos grãos refinados e amidos.
Mas esta equipa multidisciplinar,
de investigadores altamente cépticos 
e extremamente talentosos
concordam em duas coisas.
Em primeiro lugar, este problema é 
demasiado importante
para ignorá-lo só porque 
pensamos que sabemos a resposta.
Em segundo lugar, se estamos 
dispostos a estar errados,
se estamos dispostos a desafiar 
o saber convencional
com as melhores experiências 
que a ciência pode oferecer,
podemos resolver este problema.
Eu sei que é tentador querer 
uma resposta agora mesmo,
qualquer forma de acção ou política, 
qualquer prescrição dietética
— coma isto, não coma aquilo —
mas, se queremos fazer o que está certo,
vamos ter de fazer ciência 
muito mais rigorosa
antes de podermos 
escrever essa prescrição.
Em resumo, para resolver isto, 
o nosso programa de investigação
está centrado em torno 
de três meta-temas, ou questões.
Primeiro, como é que 
os vários alimentos que consumimos
têm impacto no nosso metabolismo, 
hormonas e enzimas?
Através do que mecanismos moleculares 
subtilmente diferentes?
Em segundo lugar, com base 
nesses conhecimentos,

Japanese: 
ある人は 精製された穀物や
でんぷんの取りすぎだと考えます
この物事を疑う姿勢を持つ
優秀な研究者の複合チームは
2つのことに対して同じ意見を持っています
1つは 肥満の問題が解決済みとして
流せるほど
軽い問題ではないということ
2つ目は もし私達が
間違いを恐れず
常識に立ち向かい
それが科学的な実験に
もとづくものであれば
問題は解決できる
ということです
確かにすぐに答えをもとめて
しまいがちです
どんな行動が良いとか
これを食べると体に良いとか
これはダメとか
でも正しく理解しようと思えば
処方箋を書く前に
もっと厳密な科学が必要です
処方箋を書く前に
もっと厳密な科学が必要です
対策として 私達の研究には
3つのテーマがあります
対策として 私達の研究には
3つのテーマがあります
1つ目は
体内に取り入れた食べ物が
分子機構を通して どのように
代謝やホルモン 酵素に
影響を与えるかです
2つ目は このような知識をもとに

Gujarati: 
બીજા કહે છે વધુ પડતા 
રીફાઇન્ડ દાણા ,અને સ્ટાર્ચ છે .
પણ આ ટીમો અલગ અલગ વિષયો માંથી હતી
ઘણાજ જાણકાર અને ઘણાજ ટેલેન્ટેડ રીસર્ચર
બે વાત માં ચોક્કસ સહેમત હતા .
એક ,સતત અનદેખ્યું કરતા રહેવું એ પ્રોબ્લેમ
ઘણોજ મહત્વ નો છેકારણકે આપણને જવાબ ખબર છે .
અને બીજું ,જો આપણે મનથી ખોટુ લઈએ ,
જો અમે મનથી આ ચેલેન્જ 
લઈએ કઈક સારું કરવા માટે
સાયન્સે જે આપ્યું છે 
તે બધા બેસ્ટ એક્ષ્પેરિમેન્ટ સાથે ,
અમે આ પ્રશ્ન હલ કરી શકીશું .
મને ખબર છે કે તમને સહુને 
સાચો જવાબ જાણવાની તાલાવેલી છે,
કોઈ પણ પ્રકારની કાર્યવાહી 
અથવા પોલીસી, થોડા ખાવાના ચાર્ટ
આ ખાઓ, આ નહિ -
પણ જો આપણને આ બરાબર કરવું હોઈ તો,
આપણને ઘણું ઊંડાણ પૂર્વક સાયન્સ જાણવું જોઈએ
કઈ પણ પ્રિસ્ક્રીપ્શન લખતા પેહલા
ટુક્મા,આ સમ્બોધન માટે,
અમારો રીસર્ચ પ્રોગ્રામ
ત્રણ મોટાથીમ પર ફોકસ છે, અથવા પ્રષ્નો.
એક,અલગ અલગ ખાવાનુ કેવી રીતે 
બનાવવુ જે આપણે લઇએ છીએ
આપણા મેટાબોલીસમ,
હોર્મોન્સ અને એન્જામ ની માટે,
અને શુ મોલેક્યુલર 
મિચેનીઝમ ના થોડા તફાવત સાથે?
બીજુ, આ આગળ ને આધારીત છે ,

German: 
noch andere, es sei zu viel Weißmehl und Stärke.
Aber dieses Team von interdisziplinären,
hoch-skeptischen und -talentierten Forschern
ist sich in zwei Punkten einig.
Erstens ist das Problem einfach zu wichtig, 
um weiter ignoriert zu werden
nur weil wir glauben, die Antwort zu kennen.
Zweitens können wir es mit dem Besten,
was Wissenschaft zu bieten hat, lösen,
wenn wir nur bereit sind, falsch zu liegen
und mit herkömmlichen Wissen abzuschließen.
Ich weiß, man hätte gerne sofort eine Antwort,
eine Maßnahme oder Strategie,
eine Art Ernährungsrezept –
iss das, iss das nicht –
aber wenn wir alles richtig machen möchten,
müssen wir noch viel intensiver forschen,
bevor wir so ein Rezept schreiben können.
Nur ganz kurz: unser Forschungsprogramm
konzentriert sich auf drei Meta-Themen oder Fragen.
Erstens: Wie und durch welche
molekularen Mechanismen
wirken Nahrungsmittel
auf unseren Stoffwechsel,
unsere Hormone und Enzyme?
Zweitens: Können wir daraus

Indonesian: 
Sebagian lagi berpendapat karena terlalu banyak gandum/beras dan tepung putih.
Namun tim yang terdiri dari para peneliti dari berbagai disiplin ilmu,
sangat skeptis dan teramat berbakat ini
sepakat akan dua hal.
Pertama, masalah ini terlalu penting
untuk terus menerus diabaikan karena kita pikir kita tahu jawabannya.
Dan kedua, kalau kita tidak takut salah,
kalau kita bersedia menentang hal-hal yang dianggap lazim
dengan uji coba ilmiah terbaik yang bisa diberikan,
kita bisa memecahkan masalah ini.
Saya tahu pastilah kita sangat ingin mendapatkan jawaban sekarang,
beberapa bentuk tindakan atau kebijakan, resep/anjuran diet --
makan ini, jangan makan itu --
namun jika kita ingin melakukannya dengan benar,
kita harus melakukan penelitian ilmiah yang lebih menyeluruh
sebelum menuliskan resep yang dibutuhkan.
Singkat kata, demi tujuan ini, program riset kami
berfokus pada tiga meta-tema, atau pertanyaan.
Pertama, bagaimana dampak variasi makanan yang dikonsumsi
terhadap metabolisme, hormon dan enzim kita,
dan lewat mekanisme molekuler yang bagaimana?
Kedua, berdasarkan pendapat ini,

Polish: 
Inni, że zbyt wiele 
przetworzonych ziaren i skrobi.
Ale ten zespół multidyscyplinarnych,
bardzo sceptycznych 
i wysoce utalentowanych naukowców
zgadza się w dwóch kwestiach.
Po pierwsze ten problem jest zbyt ważny,
by dalej go ignorować, bo zdaje nam się, 
że znamy odpowiedź.
Po drugie, jeśli jesteśmy gotowi być w błędzie,
i poddać powszechne osądy w wątpliwość
dzięki najlepszym doświadczeniom 
dostępnym nauce,
możemy rozwiązać ten problem.
Natychmiastowe odpowiedzi są kuszące,
działanie, ustawy, zalecenia żywieniowe,
jedz to, a nie tamto,
ale jeśli chcemy zrobić to dobrze,
musimy zastosować 
dużo rygorystyczniejszą naukę,
zanim wydamy takie zalecenie.
By rozwiązać problem, nasz program naukowy
skupia się wokół trzech kwestii czy pytań.
Po pierwsze: jak różne spożywane pokarmy
wpływają na metabolizm, hormony i enzymy
i za pomocą jakich mechanizmów molekularnych?
Po drugie: na podstawie tych spostrzeżeń,

Bulgarian: 
Трети мислят, че това е твърде много 
рафинирано брашно и нишесте.
Но екипът от мулти-дисциплинарни,
силно скептични и извънредно талантливи изследователи
се съгласи за две неща.
Първо, този проблем е толкова важен,
за да бъде игнориран, защото си мислим, че знаем отговора.
И второ, ако имаме желанието да грешим,
ако имаме волята да предизвикаме общоприетите вярвания
с най-добрите експерименти, които науката 
може да предложи,
ние можем да решим проблема.
Знам, че е изкушаващо да искаме да ви отговорим веднага -
някакво действие, политика, хранително предписание -
яж това, не яж онова -
но ние искаме да сме наясно,
имаме да правим още много строга наука
преди да можем да ви напишем тази рецепта.
Накратко, за да реши този проблем, 
нашата изследователска програма
е фокусирана около три мета-теми или въпроси.
Първо, как различните храни, които консумираме,
влияят върху нашия метаболизъм, хормони и ензими,
и чрез кои скрити молекулярни механизми?
Второ, въз основа на тези прозрения,

Chinese: 
有些人則認為是食用過量的
精緻穀物及澱粉所致
不過在這個多方訓練的團隊中
這些容易起疑又非常有才華的研究人員
都同意兩件事
第一，這個問題實在太重要了
因此我們不能繼續忽略
以為我們知道問題的解答
第二，如果我們願意認錯
我們願意去挑戰傳統的觀念
應用科學上最頂尖的研究方法
我們可以改善這個問題
我知道大家現在就想要有答案
一些實際行動及措施或飲食上的建議
該吃什麼，不該吃什麼
但如果我們想得到正確的答案
我們必須先經歷過更多嚴格的科學檢驗
才能給大家飲食上的建議
簡單來說，為了解決這個問題，我們研究計畫
主要圍繞於三個重要的主題及問題
第一，我們攝取的各類食物
是如何影響我們的代謝、激素及酵素
又是透過什麼細微的分子機制來影響的
第二，由我們的見解為基礎

Korean: 
또 다른 이들은 너무 많은 정제된 
곡류와 녹말이라고 생각합니다.
다학문적이고,
매우 탐구적이며, 대단히 유능한
연구원들로 만들어진 이 모든 팀들은
다음 두 가지에 대해 전원이 동의했습니다.
첫째로, 이 문제는 굉장히 중요하기 때문에
우리가 어설프게나마 답을 알고 있다는 이유로
그냥 넘어갈 수 있는 문제가 아니다.
둘째로, 우리가 틀릴 준비가 되어있으며,
과학이 제공할 수 있는
최고의 실험들로
통설을 의심할 의지가 있다면,
우리는 이 문제를 해결할 수 있다.
저는 지금 당장 답을 알았으면 하는
많은 사람들의 심정을 이해합니다.
"이것을 먹어라, 그것은 먹지마라" 와 같은
어떤 형태의 조치나 방침, 식이 요법 처방과
같은 것들이 있으면 하는 거겠죠.
하지만 이 문제를 제대로 이해하려면
그런 처방을 생각하기 전에
더욱 더 철저한 과학적 검증이 필요합니다.
간단히 말해, 이 문제를 해결하기 위해, 
우리의 연구 프로그램은
세 가지의 메타 주제와 질문에
집중하고 있습니다.
첫째, 우리가 섭취하는 음식이 신진대사,
호르몬과 효소들에
어떤 영향을 미치는가?
그리고 어떤 미묘한 차이를 지닌 
분자적 메커니즘 통해서인가?
둘째, 이런 통찰을 바탕으로

Chinese: 
也有些人为是过量的精制谷物和淀粉摄入。
这个由多学科，
具有高度怀疑精神以及相当聪明的研究者团队
至少同意两件事情。
其一，这个问题相当重要，
以至于我们不能再假装我们知道答案而对它视而不见。
其次，如果我们愿意去犯错误，
如果我们愿意通过科学实践探究去挑战传统观念
如果我们愿意通过科学实践探究去挑战传统观念
我们终将解决这个问题。
我知道我们都希望现在就能得到一个答案，
一些可以参照行为方式或者规则，一些饮食菜单
告诉我们该吃什么，不该吃什么，
但是如果我们想找到一个正确的答案，
我们就不得不进行严谨的科学尝试，
不然我们是给出真正的答案的。
简而言之，为了找到这个答案，我们的研究项目
主要围绕着三个方面或者问题展开。
首先，我们摄入的各种各样的食物是如何
影响我们的代谢，激素和酶的，
并且这些影响是通过何种细微的分子机制发生的？
其二，基于这个视角，

Russian: 
Третьи винят чрезмерное потребление мучного и крахмала.
Но все участники команды -
междисциплинарно-ориентированные, критически мыслящие и чрезвычайно талантливые люди -
сходятся в двух вещах:
Первое, эта проблема слишком важна, чтобы
продолжать игнорировать ее потому, что нам кажется, что мы знаем ответ.
И второе, если мы готовы принять свою неправоту и
бросить вызов убеждениям,
подкрепляя свои аргументы лучшими экспериментами, которые наука может себе позволить,
нам удастся решить эту проблему.
Я понимаю, это так заманчиво – получить ответ прямо сейчас,
чтобы предпринять действия, выписать пациенту диету с указаниями:
"ешь это, не ешь то".
Но если мы хотим, чтобы решение было правильным,
нам нужно тщательно исследовать проблему,
прежде, чем мы выпишем рецепт.
Вкратце, наша иссследовательская программа
ставит задачей ответить на три вопроса:
Первый: Как та или иная пища
влияет на метаболизм, гармоны, энзимы
и какой молекулярный механизм задействован в этом?
Второй вопрос, связанный с этим:

Latvian: 
Citi domā, ka tie ir pārstrādāti
graudi un ciete.
Taču šī daudzdisciplinārā komanda,
tās ārkārtīgi skeptiskie 
un talantīgie pētnieki,
ir vienisprātis par divām lietām.
Pirmkārt, šī problēma ir pārāk svarīga,
lai to turpinātu ignorēt tāpēc vien,
ka atbilde šķiet zināma.
Otrkārt, ja esam ar mieru
pieļaut iespēju, ka kļūdāmies,
ja esam ar mieru apstrīdēt
vispārpieņemtās zināšanas,
izmantojot vislabākos
zinātniskos eksperimentus,
mēs varam atrisināt šo problēmu.
Es zinu, ka ir vilinoši 
gribēt tūlītēju atbildi,
— kaut kāda veida rīcības,
politikas vai uztura ieteikumus,
ēd šo, bet ne to —
taču, ja gribam atrast
pareizo risinājumu,
mums šī problēma jāizpēta daudz rūpīgāk,
pirms izrakstām recepti.
Īsumā mūsu zinātniskā programma
pievēršas trim jautājumiem.
Pirmais: kā dažādi ēdieni
ietekmē vielmaiņu, hormonus, enzīmus,
un kādi molekulārie mehānismi
ir tajos iesaistīti?
Otrais: balstoties uz šiem secinājumiem,

Ukrainian: 
Або надлишок очищеного зерна і крохмалю.
Але ця міждисциплінарна команда
дуже скептично налаштованих і надзвичайно талановитих дослідників
погоджується щодо двох речей.
По-перше, ця проблема занадто важлива, щоб
і далі ігнорувати її через те, що ми нібито знаємо відповідь.
І по-друге, якщо ми готові помилятися,
якщо ми готові кинути виклик загальноприйнятій думці
з найкращими експериментами, які під силу науці,
ми можемо розв'язати цю проблему.
Я знаю, як хочеться почути відповідь просто зараз.
Дізнатися про якісь дії, спосіб поведінки чи дієту -
їж це, того не їж -
але якщо ми хочемо визначити справжню причину,
то мусимо провести ще чимало ретельних досліджень,
перед тим, як написати той рецепт.
З цією метою наша дослідницька програма
зосередилась навколо трьох мета-тем, або питань.
По-перше, як різні продукти, які ми споживаємо,
впливають на обмін речовин, гормони та ферменти,
і через які молекулярні механізми?
По-друге, спираючись на ці знання,

Turkish: 
'İnsanlar dietlerinde uygulaması güvenli ve pratik
bir yolla gerekli değişiklikler yapabilir mi?'
Son olarak, 'İnsanların dietlerinde yapabilecekleri
güvenli ve pratik değişiklikleri tanımladığımız zaman
onların davranışlarını, uç örnek olmaktan ziyade
varsayılan hale
nasıl getirebiliriz?
Ne yapacağınızı biliyor olmanız
her zaman onu başaracağınız anlamına gelmez.
Bazen işleri kolaylaştırmak için insanların etrafına
bazı ipuçları koymalıyız ve ister inanın ister inanmayın,
bu bilimsel olarak araştırılabilir.
Bu yolculuğun nasıl sonlanacağını bilmiyorum,
ama en azından bana çok açık görünüyor ki;
Fazla kilolu ve diabetik hastaları suçlamaya devam edemeyiz,
benim yaptığım gibi.
Onların çoğu doğru olanı yapmaya çalışıyor,
fakat neyin doğru olduğunu bilmek zorundalar
ve o şey de işliyor olmak zorunda.
Hastaların fazla kilolarından kurtulup

Gujarati: 
લોકો તેના ડાયેટ મા જરુરી સુધારા કરી શકસે
જે સુરક્ષીત અને પ્રેક્ટીકલ રસ્તો 
હોઇ અનુસરવા ?
અને છેલ્લે ,એક વાર ઓળખી લઇએ શુ સેઇફ
અને પ્રેક્ટીકલ ચેન્જ 
લોકો તેમના ડાએટ મા કરી શકે છે,
આપણે તેઓના વર્તનને તે દિશા મા 
કેવી રીતે ફેરવી શકીએ
જેથી તે ઘણી ખરી સામાન્ય લાગવા લાગે
નહીકે પરાણે સ્વીકારેલી લાગે ?
ફક્ત કારણકે તમને ખબર છે તમેં 
જે કરી રહ્યા છો તેનો મતલબ એ નથી
કે તમે કાયમજ આ કરશો .
ઘણી વખત આપણે લોકોની 
આસપાસ એવું બતાવવું જોઈએ
કે તેઓને માટે આ સરળ બને ,
અને માનો કે ના માનો ,
તેઓ સાયન્ટીફીકલી આનો અભ્યાસ કરી શકે .
મને નથી ખબર આ મુસાફરી કેવી રીતે પૂરી થશે ,
પણ મને બહુ ચોખ્ખું 
દેખાઈ રહ્યું છે ,એટલું તો છે ,
આપણે આપણા વધારે વજન ને નહિ કોષીએ 
અને ડાયાબીટીસ દર્દીને
જેવું મેં કરેલું .
તેમના મોટા ભાગના ખરેખર સાચી વસ્તુ 
કરવા માંગતા હતા ,
પણ તેઓએ જાણવું જોઈએ આ શું છે .
અને તે કામ કરશે .
હું એ દિવસ નું સ્વપ્ન જોઉં છું અમારા દર્દી

Catalan: 
poden les persones fer els canvis necessaris en les seves dietes
d'una forma segura i fàcil d'implementar?
I finalment, un cop identifiquem
quins canvis segurs i pràctics 
poden fer en les seves dietes:
com podem canviar aquest comportament
i fer que és converteixi en la norma
i no en l'exepció?
Que sàpigues què has de fer
">no vol dir que ho facis sempre.
A vegades hem de donar pistes a la gent
per fer-ho més fàcil, i us ho creieu o no,
això és pot estudiar científicament.
No sé ben bé com acabarà aquest viatge,
però, al menys, el que sí tinc clar és que
no podem seguir culpantels nostres pacients amb obesitat i diabetis
com vaig fer jo.
La majoria d'ells volen fer el que és correcte,
però per fer-ho han de saber què és,
i ha de funcionar.
Somio amb el dia quan els nostres pacients

Chinese: 
人們是否能在飲食上做出必要的改善
是否能用安全又實際的方式來達成
最後，了解飲食上我們能夠
做出哪些安全且實際的改變之後
我們又將如何使飲食習慣
朝正確的方向來改善
讓這樣的飲食習慣變成自然反應
而不是一個例外的選擇
只是因為知道要做什麼
並不代表我們就會這麼做
有時候我們必須給大家一些線索
讓這件事容易做到，不管你們相不相信
這都是科學能夠證實的
我不知道這趟科學之旅會有什麼結局
但至少有件事我很清楚
我們不該再責備肥胖及糖尿病患者
不該像我以前一樣
他們大部分也想做對的決定
但是他們需要知道如何改善
而且是有效的改善方法
我夢想有一天我們的病人

Latvian: 
vai cilvēki var ieviest
vajadzīgās izmaiņas savā uzturā tā,
lai tas būtu droši un praktiski?
Pēdējais: kad būsim apzinājuši
drošās un praktiskās izmaiņas,
ko cilvēki varētu ieviest savā uzturā,
kā mēs varam virzīt cilvēku uzvedību tā,
lai tas kļūtu par paradumu,
nevis izņēmumu?
Tas vien, ka zināt, kā vajadzētu darīt,
ne vienmēr nozīmē, ka tā arī izdarīsiet.
Dažreiz cilvēkiem jāpasaka priekšā,
kā to izdarīt vieglāk, un, ticiet vai nē,
to arī var zinātniski pētīt.
Es pagaidām nezinu,
kurp šis ceļš mani aizvedīs,
bet viens man ir skaidrs:
mēs nevaram turpināt vainot
pacientus ar diabētu un lieko svaru,
kā to darīju es.
Lielākā daļa no viņiem 
grib rīkoties pareizi,
bet viņiem jāzina, kas ir „pareizi”,
un šim pareizajam ir jādod rezultāts.
Es sapņoju, ka pienāks diena,

Somali: 
dadku ma ku samayn karaan isbedelka loo bahanyahay cuntadooda
Qaab hufan oo hadana amaan ah?
Ugu danbaynu markaynu ogaano waxa amaanka ah
Iyo isbedelka ay dadku ku samayn karaan cuntadooda
iyo sida ay uga dhigi karaan dabeecad arinkaas
markaasoo ay noqon karto arin dega
halkii ay wax mara noqon lahayd
Sabatoo ah waxad ogtahay in garashada waxaad qabanaysid anay la micna ahay
inaad mar kasta samaynaysid
Mararka qaar waa inaynu dadka tusnaaa bidhaan
si ay ugu fududaato, inay aaminaan ama aanay aaminin
in arintaa si cilmi ah loo baadhi karo.
Ma garanayo sida geedigani ku dhamaan doono
laakiin tanaa ii cad aniga, ugu yaraan:
Ma sii wadi karo canaanta bukaankeena macaanta qaba ama cayilan
sidaan sameeyay oo kale.
Badankooda waxay rabaan samaynta waxa saxda ah
Laakiin waa inay ogaadaan waxay taasi tahay
kana shaqaysiiyaan
Waxaan ku rajo weynahay mar bukaankeenu ay awoodi doonan

German: 
eine sichere und einfach umsetzbare Methode
für die notwendige Ernährungsumstellung
ableiten?
Drittens: Wenn wir solche Methoden
erst einmal identifiziert haben,
wie können wir dann
die Menschen dazu bewegen,
das mehr als Normalfall
denn als Ausnahme anzusehen?
Zu wissen was zu tun ist heißt ja nicht,
dass man es auch tut.
Manchmal muss man den Menschen 
nur den richtigen Anstoß geben,
um es einfacher zu machen, 
und ob man es glaubt oder nicht,
auch das kann wissenschaftlich erforscht werden.
Ich weiß nicht, wohin die Reise geht,
aber zumindest eines scheint mir klar zu sein:
Wir können unseren Patienten mit Übergewicht
oder Diabetes
keine Vorwürfe machen, so wie ich es getan habe.
Die Meisten von Ihnen wollen ja
das Richtige tun, aber sie müssen wissen,
was das Richtige ist,
und es muss funktionieren.
Ich träume von dem Tag, an dem
unsere Patienten ihre überflüssigen Pfunde

iw: 
האם אנשים יכולים לבצע את השינויים הדרושים בדיאטה שלהם
בדרך שהיא בטוחה ומעשית ליישום?
ולבסוף, ברגע שאנחנו מזהים איזה
שינויים בטוחים ומעשיים אנשים יכולים לבצע בדיאטה שלהם,
כיצד אנו יכולים להניע את התנהגותם בכיוון זה
כך שהיא הופכת להיות יותר ברירת המחדל
ולא היוצא מן הכלל?
רק בגלל שאתה יודע מה לעשות לא אומר
שאתה תמיד הולך לעשות את זה.
לפעמים אנחנו צריכים לסמן אותות סביב אנשים
כדי לעשות את זה יותר קל, ותאמינו או לא,
זה יכול להיות נלמד מדעית.
אני לא יודע איך המסע הזה ייגמר,
אבל זה נראה לי הרבה יותר ברור לפחות:
אנחנו לא יכולים להמשיך להאשים את המטופלים שלנו שסובלים מעודף משקל וסוכרת
כמו שעשיתי.
רובם באמת רוצים לעשות את הדבר הנכון,
אבל יש עליהם לדעת מה זה אומר,
וזה חייב לעבוד.
אני חולם על יום שבו המטופלים שלנו יוכלו

Thai: 
ผู้คนจะสามารถทำการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ
ในเรื่องอาหารที่รับประทาน
ในวิธีการที่ปลอดภัยและนำไปปฏิบัติได้จริงหรือไม่
และข้อสุดท้าย ทันทีที่เราระบุได้ว่า
อะไรที่ปลอดภัย
และสามารถนำไปใช้
ในการควบคุมอาหารของตนได้แล้ว
เราจะทำอย่างไรจึงจะเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขา
ให้ไปในทิศทางนั้นได้
เพื่อที่มันจะได้เป็นมาตราฐาน
มากกว่าที่จะเป็นข้อยกเว้น
เพียงแค่เพราะว่าคุณรู้ว่าจะทำอะไร 
ไม่ได้หมายความว่า
คุณจะทำสิ่งนั้นอยู่เสมอๆ
บางครั้งเราต้องเอาสิ่งกระตุ้นทั้งหลายไว้รอบๆผู้คน
เพื่อให้ง่ายขึ้น และเชื่่อหรือไม่ครับ
ว่าสิ่งนั้นสามารถศึกษาได้ในเชิงวิทยาศาสตร์
ผมไม่รู้ว่า การเดินทางครั้งนี้จะสิ้นสุดลงอย่างไร
แต่สิ่งนี้ อย่างน้อยที่สุดก็ 
ดูจะชัดเจนอย่างมากสำหรับผม
เราจะกล่าวโทษคนไข้ของเรา ที่อ้วนเกินไป
และเป็นเบาหวานไม่ได้อีกต่อไป
เหมือนที่ผมเคยทำมาแล้ว
จริงๆแล้ว พวกเขาส่วนมากต้องการทำในสิ่งที่ถูกต้อง
แต่พวกเขาต้องรู้ว่า สิ่งนั้นคืออะไร
และมันจะต้องใช้ได้ผล
ผมฝันว่า สักวันหนึ่งเมื่อคนไข้ของเราสามารถ

Galician: 
a xente pode facer os cambios 
necesarios nas súas dietas
de forma que sexa 
seguro e práctico facelo?
E, finalmente, unha vez identificados
os cambios prácticos e seguros
como modificamos o noso comportamento
para que isto se converta no corrente
e non na excepción?
Porque xa saben que saber 
o que se debe facer
non sempre significa facelo.
Ás veces hai que poñer pistas,
para facelo máis doado, e créano ou non,
isto pode estudarse cientificamente.
Non sei como vai rematar esta viaxe
pero, polo menos para min, 
unha cousa está clara,
Non podemos seguir culpando ós nosos 
pacientes con sobrepeso e diabéticos
como fixen eu.
A maioría deles queren facer o correcto,
pero teñen que saber o que é,
e así vai saír ben.
Soño co día no que os pacientes,

Arabic: 
هل يمكن للناس أن يقوموا بالتغييرات اللازمة في أنظمتهم الغذائية
بطريقة آمنة وعملية؟
وأخيراً / ما إن نعلم ما هي التغييرات الآمنة
والعملية التي من الممكن أن يقوم بها الناس في أنظمتهم الغذائية،
كيف يمكننا توجيههم لها
بحيث تصبح هذه التغييرات أمراً اعتيادي وافتراضي
بدلاً من أن تكون الاستثناء؟
علمك بما يجب عليك القيام به لا يعني بالضرورة
أنك ستقوم بهذا الأمر.
يتوجب علينا أحياناً وضع تلميحات وإشارات قرب الأشخاص لعمل ما يجب عليهم عمله،
لجعل الأمور أسهل لهم ،
وفي الحقيقة أنه يمكن دراسة ذلك بشكل علمي.
لا أعلم كيف ستنتهي هذه الرحلة،
لكن هناك على الأقل ما اتضح لي وهو :
أنه لا يمكننا أن نستمر في إلقاء اللوم على مرضانا الذين يعانون من مرضى السكري ومن زيادة الوزن
كما فعلت من قبل .
معظمهم في الحقيقة يرغبون بعمل الأمر الصحيح،
لكن عليهم أن يعلموا أولاً ما هو هذا الأمر ،
لينجح الموضوع.
إنني أحلم باليوم الذي يستطيع فيه مرضانا

French: 
est-ce qu'il est possible pour chacun 
de modifier son alimentation
d'une manière facile à mettre en œuvre 
et qui soit sans risque ?
Enfin, une fois identifiées ces modifications
sûres et faciles de l'alimentation,
comment peut-on amener les gens à les adopter,
de manière à ce qu'elles deviennent la norme
plutôt que l'exception ?
Le simple fait de savoir ce qu'on doit faire
ne signifie pas qu'on va le faire systématiquement.
Il faut parfois installer des rappels 
pour aider les gens,
et, croyez-le ou non,
cela peut être étudié scientifiquement.
Je ne sais pas où nous mènera ce périple,
mais voici ce qui me parait en tout cas très clair :
On ne peut pas continuer à jeter la faute sur nos patients obèses et diabétiques
comme je l'ai fait.
La plupart d'entre eux veulent agir dans le bon sens,
mais pour cela ils doivent savoir quoi faire
et que ça marche.
Je rêve d'un jour où nos patients

Chinese: 
人可唔可以對飲食習慣
作出安全而又實際嘅改變呢？
最後，當我哋搵到安全又實際嘅
飲食習慣畀人去跟嘅時候
我哋點樣普及呢一批人嘅行為
而唔係畀人覺得係另類嘅一群呢？
我哋知道應該去做咩嘢
唔代表我哋會做
有時候，我哋需要引導人
令研究更加科學化地進行
我唔知呢一個旅程嘅終點係點
但最少有一件事係好清楚
就係我哋唔可以好似我以前咁
鬧嗰啲過重同埋患上糖尿病嘅人
佢哋大部分人都想糾正自己
但佢哋需要知道方向點樣行
同埋方向係要可行

Polish: 
czy można wprowadzić koniecznie zmiany diety
w sposób bezpieczny i praktyczny?
Kiedy już ustalimy, jak bezpiecznie
i praktycznie można zmienić dietę,
jak wpłynąć na ludzi,
by to zachowanie stało się normą
a nie wyjątkiem?
To, że wiesz co robić, nie znaczy,
że zawsze tak postąpisz.
Czasami trzeba otoczyć ludzi wskazówkami,
aby to ułatwić i, wierzcie czy nie,
da się to zbadać naukowo.
Nie wiem, jak skończy się ta podróż,
ale przynajmniej to wydaje się jasne:
Nie można wciąż winić 
pacjentów z nadwagą i cukrzycą,
tak jak ja to robiłem.
Większość z nich chce postępować właściwie,
ale muszą wiedzieć, co to oznacza,
i że jest skuteczne.
Marzę o dniu, gdy pacjenci będą mogli

Japanese: 
人が 安全で実行可能な方法で
食事を変えられるか
ということです
最後に安全で実行可能な
食事の変え方を解明した後
最後に安全で実行可能な
食事の変え方を解明した後
どうすれば健康的な食事を
特殊なものと考えずに
自然に選ぶように生活を変えていけるか
ということです
自然に選ぶように生活を変えていけるか
ということです
やるべき事を知っていても
それが守れるわけではありません
やるべき事を知っていても
それが守れるわけではありません
だから ときどき
後押ししてあげることも必要です
だから ときどき
後押ししてあげることも必要です
こういったことも
科学で調べられるんです
この旅が どんな結末になるか
わかりませんが
これだけは はっきりしています
もう肥満や糖尿病を持つ人を
責めてはいけないということです
私がしていたことです
患者の多くは 正しいことをしたくても
きちんと効果のある方法を
知らなくてはできません
きちんと効果のある方法を
知らなくてはできません
いつか 患者が
無駄な体重を落とし

Swedish: 
kan folk göra de nödvändiga 
ändringarna i sin kosthållning
på ett säkert och praktiskt sätt?
Och slutligen, när vi identifierat de säkra
och praktiska ändringarna som kan göras i dieten,
hur kan vi få dem att ändra sitt 
beteende i denna riktning
så det blir det normala
snarare än undantagen?
Bara för att man vet vad man ska göra betyder inte
att man alltid gör det.
Ibland måste vi ge pekpinnar till folk
för att underlätta och tro det om ni vill,
men detta kan undersökas vetenskapligt.
Jag vet inte hur denna resa kommer att sluta
men åtminstone så här mycket är klart för mig nu:
Vi kan inte fortsätta att skuldbelägga våra 
övervikts- och diabetespatienter
såsom jag gjorde.
De allra flesta av dem vill göra det rätta
men de måste få veta vad det är
och det måste fungera.
Jag drömmer om den dag då våra patienter

Ukrainian: 
чи можуть люди внести необхідні зміни у свій раціон
таким чином, щоб це було безпечно і практично реалізувати?
І, нарешті, визначивши, які безпечні
і практичні зміни можна внести до раціону,
як змінити поведінку людей,
щоб вона стала правилом,
а не винятком?
Те, що ви знаєте, що робити, не означає,
що ви завжди це робите.
Іноді ми повинні підштовхувати людей до цього,
щоб їм було легше, і - вірите чи ні -
наука може дослідити, як це зробити.
Я не знаю, як завершиться ця подорож,
але я зрозумів, принаймні, ось що:
не можна й далі звинувачувати своїх пацієнтів із надмірною вагою і хворих на цукровий діабет,
як це робив я.
Більшість з них насправді хочуть поводитися правильно,
але спочатку вони мають знати, що робити,
а вже тоді братися за роботу.
Я мрію про день, коли наші пацієнти зможуть

Hungarian: 
meg tudják-e az emberek tenni a szükséges változást az étrendjükben
olyan módon, hogy annak végrehajtása biztonságos és kivitelezhető legyen?
És végül, ha egyszer megállapítjuk, hogy milyen
biztonságos és gyakorlatban kivitelezhető változásokat tudnak hozni az emberek étrendjükben,
hogyan tudjuk elmozdítani magatartásukat abba az irányba,
hogy ez legyen a mindennapos,
semmint hogy a kivétel?
Az hogy tudjuk, hogy mit kellene tennünk,
nem jelenti feltétlenül azt, hogy mindig meg is tesszük.
Néha utasítást kell adni az embereknek,
hogy megkönnyítsük a dolgukat, és akár hiszik, akár nem,
ez tudományosan is bizonyítható.
Nem tudom, hogy ez az utazás hol is ér majd véget,
de egy dolog legalább már bizonyos számomra:
Nem okolhatjuk továbbra is kövér és cukorbeteg betegeinket,
ahogyan én tettem.
Legtöbben közülük éppen a jó utat szeretné választani,
de ahhoz tudniuk kell, hogy mi is az,
és azt, hogy ez működik.
Az az álmom, hogy egy nap a betegeink

Modern Greek (1453-): 
μπορεί ο κόσμος να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές στην δίαιτα του
με ένα τρόπο που να είναι ασφαλής και πρακτικός στην εφαρμογή;
Και τέλος, αφού αναγνωρίσουμε ποιες ασφαλείς
και πρακτικές αλλαγές μπορεί να κάνει ο κόσμος στην δίαιτα του,
πώς μπορούμε να μετακινήσουμε την συμπεριφορά τους προς αυτή την κατεύθυνση
έτσι ώστε να γίνει ο κανόνας
και όχι η εξαίρεση;
Επειδή το γνωρίζετε αυτό δεν σημαίνει
πως θα το κάνετε πάντα.
Μερικές φορές πρέπει να δώσουμε ερεθίσματα στους ανθρώπους
για να το κάνουμε ευκολότερο, και είτε το πιστεύετε είτε όχι,
αυτό μπορεί να μελετηθεί επιστημονικά.
Δεν ξέρω πού θα τελειώσει αυτό το ταξίδι,
αλλά αυτό μου είναι τελικά ξεκάθαρο:
Δεν μπορούμε να συνεχίζουμε να κατηγορούμε τους παχύσαρκους και διαβητικούς ασθενείς μας
όπως έκανα εγώ.
Οι περισσότεροι από αυτούς θέλουν να κάνουν το σωστό,
αλλά θα πρέπει να ξέρουν τι είναι,
και πρέπει να δουλεύει.
Ονειρεύομαι την ημέρα όπου οι ασθενείς μας θα μπορούν

Czech: 
provést nezbytné změny ve svém stravování
tak, aby to bylo bezpečné a prakticky proveditelné?
A konečně, když určíme, které bezpečné
a praktické změny mohou lidé ve svém stravování udělat,
jak je přimějeme, aby se chovali tak,
že se to stane spíše standardem
než výjimkou?
Totiž, i když víte, co dělat, neznamená to,
že to vždy uděláte.
Občas je třeba lidi pobídnout,
aby to šlo snadněji, a věřte nebo ne,
toto se dá vědecky studovat.
Nevím, jak tato cesta skončí,
ale aspoň toto je mi jasné:
Nemůžeme dál obviňovat naše obézní a diabetické pacienty,
jak jsem to dělal já.
Většina z nich chce dělat správnou věc,
ale musí vědět, co ta správná věc je,
a ta věc musí fungovat.
Zdá se mi o dni, kdy naši pacienti

Korean: 
안전하고 실용적으로
실행할 수 있는 방법으로
사람들은 식습관에 필요한 변화를
만들어 낼 수 있는가?
마지막으로, 우리가 사람들이
자신의 식습관을 고칠 수 있는
안전하고 실용적인 방법들을 알아낸다면
그것이 예외적인 지식으로 남는 것이 아니라
사람들의 기본 행동 패턴으로
자리잡을 수 있도록
어떻게 이끌어 나갈 것인가?
무엇을 해야 할지 안다는 것이
항상 실행한다는 의미는
아니기 때문에
때로는 보다 쉽게 하기 위해
사람들 주위에
신호를 놓아주어야 합니다.
믿거나 말거나 
그것은 과학적으로 연구가 가능합니다.
저는 이 여정이
어떻게 끝날지 모르지만
이것만은 분명합니다.
우리는 제가 그랬듯이
계속해서 비만이나 당뇨병 환자들을
비난할 수는 없습니다.
그들 대부분은 사실
옳은 일을 하고 싶어하지만,
그러기 전에 그것이 무엇인지를
알아야 합니다.
그리고 그것이
효과가 있어야 합니다.
저는 우리의 환자들이
과중한 체중을 떨쳐내고

Persian: 
آیا افراد قادر به ایجاد تغییرات لازم 
در رژیم خود به روشی ایمن
و عملی خواهند بود؟
و سرانجام، وقتی تشخیص دهیم
چه تغییرات امن
و عملی آدمها می توانند
در رژیم خود انجام دهند،
این که چطور می‌توانیم رفتارشان 
را در آن جهت پیش ببریم
پس بیشتر حالت پیش فرض را خواهد یافت
تا استثنا، نه؟
صرف این که بدانید چه کار می‌کنید به
این معنا نیست
که همیشه باید همان
را انجام دهید.
بعضی وقتها لازم است سرنخهایی
را به آدمها داد
تا آن را آسانتر کند 
و باور کنید یا نه
از جنبه علمی هم قابل 
بررسی است.
نمیدانم این سفر چطور تمام خواهد شد،
اما حداقل آنچه بیشتر برایم روشن است، 
این است که
ما نمی‌توانیم بیماران دارای اضافه وزن 
و مرض قند خود را سرزنش کنیم
آنطور که من کردم.
اغلب ما درواقع می‌خواهیم
کار درست را انجام دهیم،
اما آنها باید بدانند که آن چیست،
و باید موفقیت آمیز باشد.
رویای روزی را دارم
که بیماران ما بتوانند

English: 
can people make the necessary changes in their diets
in a way that's safe and practical to implement?
And finally, once we identify what safe
and practical changes people can make to their diet,
how can we move their behavior in that direction
so that it becomes more the default
rather than the exception?
Just because you know what to do doesn't mean
you're always going to do it.
Sometimes we have to put cues around people
to make it easier, and believe it or not,
that can be studied scientifically.
I don't know how this journey is going to end,
but this much seems clear to me, at least:
We can't keep blaming our overweight and diabetic patients
like I did.
Most of them actually want to do the right thing,
but they have to know what that is,
and it's got to work.
I dream of a day when our patients can

Indonesian: 
dapatkah orang membuat perubahan yang diperlukan pada diet mereka
dengan cara yang aman dan praktis untuk diterapkan?
Dan akhirnya, begitu kami bisa menentukan perubahan
yang aman dan praktis yang bisa dilakukan orang terhadap pola dietnya,
bagaimana kami bisa mengubah kebiasaan mereka ke arah sana
sehingga hal tersebut bisa tetap melekat
dan bukan hanya sekadar menerima saja?
Hanya karena Anda tahu apa yang harus dilakukan bukan berarti
Anda akan selalu melakukannya.
Terkadang kita harus memberi isyarat kepada orang-orang
agar lebih mudah, dan percaya atau tidak,
hal tersebut bisa dipelajari secara ilmiah.
Saya tidak tahu bagaimana akhir dari perjalanan ini,
namun sejauh ini, setidaknya jelas bagi saya bahwa:
Kita tidak bisa terus menerus menyalahkan pasien yang menderita kelebihan berat badan dan mengidap diabetes
seperti yang sebelumnya saya lakukan.
Kebanyakan mereka sebenarnya ingin melakukan hal yang benar,
namun harus terlebih dahulu hal yang benar tersebut,
dan itu pasti berhasil.
Impian saya suatu hari pasien-pasien kita bisa

Albanian: 
a munden njerezit te bejne ndryshimet e nevojshme ne dieten e tyre
ne nje menyre qe te jete e sigurt dhe praktike implementimi?
Dhe si perfundim, kur e identifikojme
se cfare jane ndryshimet e sigurta dhe praktike qe njerezit mund ti bejne dietes se tyre,
si mund ta drejtojme sjelljen e tyre drejt atij drejtimi
qe te behet e perditshmja
dhe jo perjashtimi?
Te diturit se cfare duhet te besh nuk do te thote
qe ti gjithomone do ta besh ate.
Ndonjehere eshte e nevojshme te vendosim te dhena rreth njerezve
per ta bere me te lehte, dhe besojeni ose jo,
kjo gje mund te studjohet shkencerisht.
Nuk e di se si do te perfundoje ky udhetim,
por kaq gje me duket e qarte te pakten:
Nuk mund te vazhdojme te fajesojme pacientet mbipeshe dhe diabetike
sic bera une.
Shumica prej tyre faktikisht duan te bejne gjene e duhur,
por ata duhen te dine se cfare eshte kjo,
dhe duhet te funksionoje.
Enderroj per diten kur pacientet tane

Dutch: 
op basis van deze inzichten, 
hun dieet veranderen
op een manier die veilig en 
praktisch toepasbaar is?
En tot slot, als we bepalen 
welke veilige
en praktische dieetveranderingen 
mensen kunnen aanbrengen,
hoe kan hun gedrag zodanig 
gestuurd worden,
dat het regel wordt
in plaats van uitzondering?
Dat je weet wat je moet doen, 
betekent niet
dat je het ook altijd doet.
Soms moeten we mensen 
begeleiding geven
om het makkelijker te maken 
en geloof het of niet,
dat kun je wetenschappelijk bestuderen.
Ik weet niet waar deze reis 
zal eindigen,
maar het is me in ieder geval wel duidelijk,
dat we onze obesitas- en diabetespatiënten 
niet kunnen blijven beschuldigen,
zoals ik dat deed.
De meesten willen echt wel,
maar ze moeten weten 
wat de juiste weg is
en het moet werken.
Ik droom van de dag dat onze patiënten

Vietnamese: 
liệu con người có thể tạo nên những sự khác biệt cần thiết trong chế độ ăn của họ
theo cách an toàn và thực tế để tiến hành không?
Và cuối cùng, một khi ta phát hiện cái gì an toàn
và những sự thay đổi thực tế có thể tạo nên trong chế độ ăn của họ
làm sao ta có thể chuyển những hành vi của họ theo hướng đó
để mà nó trở thành cái mẫu
hơn là sự loại lệ
Chỉ vì bạn biết làm thế nào để làm không có nghĩa là
bạn sẽ luôn làm nó
Đôi khi ta phải để lại điều ám chỉ khắp mọi người
để làm nó dễ dàng hơn, và tin hay không,
nó có thể học được một cách khoa học
Tôi không biết làm cách nào cuộc hành trình này kết thúc
nhưng nó có vẻ rõ ràng đối với tôi, ít nhất:
Ta không thể tiếp tục trách những bệnh nhân thừa cân và béo phì
như tôi đã làm
Hầu hết họ thực ra muốn làm điều tốt,
nhưng họ phải biết điều đó là gì,
và nó phải có tác dụng
Tôi mơ về một ngày mà bệnh nhân có thể

Russian: 
можно ли скорректировать диету так,
чтобы это было безопасно и практически осуществимо?
И третий вопрос: когда мы поймем, как безопасно скорректировать диету,
каким образом мы сможем отрегулировать поведение людей, чтобы
они воспринимали это
как норму,
а не как исключение?
Ведь даже если мы знаем что делать, это не значит,
что мы будем это делать.
Иногда нам стоит подсказывать людям,
как сделать это легче, и, верите или нет,
это можно научно исследовать.
Я пока не знаю, куда приведет нас эта дорога,
но для меня ясно одно:
мы не можем продолжать видеть проблему в весе и винить пациентов,
как это делал я.
Большинство из них пытается делать все правильно,
но они должны знать, что ''правильно", а что нет,
и "правильное" должно давать результат.
Я мечтаю, что придет день, когда наши пациенты смогут

Portuguese: 
poderão as pessoas fazer as mudanças 
necessárias na sua dieta
duma maneira segura e 
prática de implementar?
E finalmente, uma vez identificadas
as mudanças práticas e seguras que 
as pessoas podem fazer na sua dieta,
como poderemos modificar 
o seu comportamento nesse sentido
para que passe a ser o padrão
e não a excepção?
Só porque sabemos o que fazer
não significa que vamos fazê-lo sempre.
Às vezes temos de colocar 
as sugestões junto das pessoas
para facilitar e, acreditem ou não,
isso pode ser estudado cientificamente.
Não sei como esta jornada vai terminar,
mas parece-me muito claro, pelo menos,
que não podemos continuar a culpar 
os nossos pacientes
com excesso de peso e diabéticos
como eu fiz.
A maior parte deles 
quer fazer a coisa certa,
mas têm de saber o que é
e tem de funcionar.
Sonho com um dia em que
os nossos pacientes

Portuguese: 
as pessoas podem fazer 
as mudanças necessárias em sua dieta
de maneira que sejam seguras 
e práticas de implementar?
E finalmente, uma vez que 
identificamos que mudanças
seguras e práticas as pessoas 
podem fazer em sua dieta,
como podemos levar 
seu comportamento nessa direção
para que isso se torne mais o padrão
do que a exceção?
Só porque você sabe 
o que fazer não quer dizer
que você vai sempre fazê-lo.
Às vezes precisamos dar dicas às pessoas
para facilitar, e acredite ou não,
isso pode ser estudado cientificamente.
Não sei como essa jornada vai terminar,
Mas isto tudo parece claro 
para mim, pelo menos:
Não podemos continuar culpando nossos 
pacientes acima do peso e diabéticos
como eu culpei.
A maioria, na verdade, 
quer fazer a coisa certa,
mas eles precisam saber o que é,
e tem que funcionar.
Eu sonho com o dia em que 
nossos pacientes poderão

Romanian: 
pe baza acestor perspective,
într-un mod sigur şi practic?
Și ultima întrebare - odată verificate schimbările sigure şi practice,
pe care oamenii le pot face la dieta lor,
cum le putem influenţa comportamentul
în aşa fel încât să devină mai degrabă standard,
decât excepţie?
Doar pentru că ştii cum trebuie să procedezi,
nu înseamnă că aşa vei proceda tot timpul.
Uneori trebuie să le dăm indicii oamenilor
ca să le fie mai uşor şi, credeţi sau nu,
care pot fi studiate ştiinţific.
Nu ştiu cum o să se termine această călătorie,
dar cel puţin am înţeles că:
nu putem continua să-i blamăm pe pacienţii obezi şi diabetici
aşa cum am făcut eu.
Majoritatea vor să facă ceea ce trebuie,
dar trebuie să ştie mai întâi ce au de făcut
şi că au mult de lucru.
Visez la o zi în care pacienţii noştri

French: 
les gens peuvent-ils apporter les changements 
nécessaires dans leurs régimes
d’une manière qui est sécuritaire 
et pratique à mettre en œuvre?
Et enfin, une fois que nous aurons identifier quels
changements sécuritaire et pratique 
les gens peuvent apporter à leur diète,
comment peut-on diriger leurs comportements 
dans cette direction
de façon à ce que cela devienne le choix par défaut
plutôt que l’exception?
Ce n’est pas parce que vous savez quoi faire que
vous allez toujours le faire.
Parfois, nous devons mettre des indices 
dans l’environnement des personnes
afin que cela soit plus facile, et croyez-le ou non,
cela peut être étudié scientifiquement.
Je ne sais pas comment ce voyage va se terminer,
mais une chose me semble claire, au moins:
Nous ne pouvons pas continuer à blâmer 
nos patients obèses et diabétiques
comme je l’ai fait.
La plupart d’entre eux veulent vraiment faire les bons choix,
mais ils doivent savoir lequel
et ça doit fonctionner.
Je rêve d’un jour où nos patients pourront

Italian: 
la gente può fare opportune modifiche alla dieta
che siano sicure e pratiche da implementare?
E infine, una volta identificati quali cambiamenti
pratici e sicuri può fare la gente alla dieta,
come possiamo indirizzare il loro comportamento
in modo che diventi la regola
invece dell'eccezione?
Solo perché sapete cosa fare, non significa
che lo farete sempre.
Qualche volta abbiamo dato degli spunti alla gente
per renderlo più facile, e credeteci o no,
si può studiare scientificamente.
Non so come finirà questa avventura,
ma questo almeno mi sembra chiaro:
non possiamo continuare 
a incolpare i pazienti sovrappeso e diabetici
come ho fatto io.
Molti di loro vogliono fare la cosa giusta,
ma devono sapere qual è,
e deve funzionare.
Sogno il giorno in cui i nostri pazienti

Chinese: 
人们有没有办法对他们的饮食做出必要的调整，
使它更安全且更易实践
最终，一旦我们找到既安全、
又能安全应用到饮食中的方法
我们又如何改变他们的习惯，
使之变得更为自然，
而非一种刻意行为？
你知道应该去做什么并不意味着
你可以坚持这么做。
有时我们不得不给人们一些诱因
使这种坚持变得更简单，不管你信不信
这都可以经过科学研究
我不知道这个研究最终会将我带向何处，
但是对我而言，至少有一点是可以肯定地：
我们不能继续指责肥胖症和糖尿病患者
就像曾经的我那样。
他们中的大部分其实都想做正确的选择，
但前提是他们必须知道到底什么是正确的，
而且它们切实可行。
我们梦想有一天当我们的患者可以

Bulgarian: 
могат ли хората да направят нужните промени 
в техните диети
по безопасен и лесно приложим на практика начин?
И последно, след като идентифицираме как безопасно
и практично хората могат да променят своя режим 
на хранене,
как можем да променим поведението им така,
че това да стане постоянно и нормално,
а не изключение?
Това, че знаеш какво трябва да правиш, не значи,
че винаги ще го правиш.
Понякога трябва да поставим подсказки край хората,
за да ги улесним, и повярвайте ми,
това също може да бъде изучено научно.
Не знам как ще завърши това пътуване,
но поне това ми изглежда ясно:
Не можем да обвиняваме диабетните и затлъстелите пациенти,
както досега.
Повечето от тях действително искат да вършат правилните неща,
но трябва да знаят кои са те
и те трябва да работят.
Мечтая си за деня, в който нашите пациенти ще могат

Serbian: 
mogu li ljudi napraviti neophodne izmene
u svojoj ishrani
na način koji je siguran
i praktično izvodljiv?
I na kraju, kada smo identifikovali
šta je sigurno
i praktične promene koje ljudi mogu
da uvedu u svoju ishranu,
kako možemo da pokrenemo
njihovo ponašanje u tom smeru
da bi postalo standardnije,
a ne samo izuzetak?
Samo zato što znate
šta treba da uradite ne znači
da ćete to uvek i učiniti.
Ponekad moramo 
da postavimo znake oko ljudi
da olakšamo i verovali ili ne
to se može naučno proučavati.
Ne znam kako će se
ovo putovanje završiti,
ali izgleda da mi je jasno barem ovo:
ne možemo nastaviti da osuđujemo
naše preteške pacijente sa dijabetesom
kao što sam to ja uradio.
Većina od njih u stvari
želi da uradi pravu stvar,
ali moraju da znaju
šta je prava stvar
i to mora da funkcioniše.
Sanjam o danu
kada će naši pacijenti moći

Spanish: 
¿puede la gente hacer 
los cambios necesarios en sus dietas
de una manera segura y práctica?
Y finalmente, una vez que 
identificamos qué cambios
seguros y prácticos puede 
realizar la gente en su dieta,
¿Cómo podemos dirigir 
su comportamiento en esa dirección,
de forma que se convierta en la norma
en lugar de la excepción?
Sólo porque sabes 
que tienes que hacer, no significa
que siempre vayas a hacerlo.
A veces tenemos que poner 
indicaciones cerca a las personas
para hacerlo más fácil, 
y lo crean o no,
eso puede estudiarse científicamente.
No sé cómo va a terminar este viaje,
pero al menos está más claro para mí:
No podemos seguir culpando a 
nuestros pacientes con sobrepeso y diabetes
como yo lo hice.
La mayoría de ellos en realidad 
quieren hacer lo correcto,
pero tienen que saber lo que es;
y va a funcionar.
Sueño con el día en que 
nuestros pacientes puedan

Russian: 
сбросить лишние киллограмы
и вылечиться от инсулинорезистентности, потому
что мы, врачи,
сбросили лишний груз с нашего сознания
и вылечили себя от сопротивления новым идеям,
чтобы вернуться к главным идеалам:
беспристрастности, смелости отказываться от вчерашних идей,
если они уже не работают,
и к пониманию того, что научная истина – это не конечный результат,
а постоянно развивающийся процесс.
Этот путь принесет пользу и нашим пациентам,
и науке.
Если ожирение – это не более, чем побочный эффект
метаболического заболевания,
что хорошего принесет наша борьба с побочным симптомом?
Иногда я мысленно возвращаюсь
на семь лет назад в ту ночь в отделение скорой помощи.
Я бы хотел снова поговорить с той женщиной.
Я бы хотел ей сказать, как сожалею.

Chinese: 
减去多余的重量
治好胰岛素抵抗症，
因为作为医学专家，
我们已经抛开了多余的思想包袱，
并完全治好了自己的新观点抵抗症
从而使我们回归我们最初的理想：
开放的思维，抛弃那些不再有效的陈旧观念的勇气
开放的思维，抛弃那些不再有效的陈旧观念的勇气
相信科学的真理没有终点，
只有不断的进化。
忠于这条追求真理的道路
对患者和科学来说都是更好的选择
忠于这条追求真理的道路
对患者和科学来说都是更好的选择
如果肥胖只是
代谢疾病的一个替罪羊，
那么我们去指责这些替罪羊又有什么好处呢？
我有时会回想到七年前急救室的那个夜晚
我有时会回想到七年前急救室的那个夜晚
我希望我可以再和那位女士聊聊。
我想向她道歉。

Latvian: 
kad mūsu pacienti
varēs atbrīvoties no liekā svara
un izārstēt insulīna pretestību,
jo mēs, ārsti,
būsim atbrīvojušies
no liekā svara mūsu apziņā
un būsim sevi pietiekami izārstējuši
no pretestības pret jaunām idejām,
lai atgrieztos pie sākotnējiem ideāliem:
atvērtības, drosmes atteikties
no vakardienas idejām,
ja tās vairs nestrādā,
sapratnes, ka zinātnē taisnība nav galīga,
bet ka tā nemitīgi attīstās.
Šis ceļš būs labāks gan 
mūsu pacientiem,
gan zinātnei.
Ja aptaukošanās ir
tikai metabolā sindroma blakne,
kāds labums no tā, 
ka sodām tos, kam ir šī blakne?
Dažreiz es atceros to nakti
neatliekamās palīdzības nodaļā
pirms septiņiem gadiem.
Ja vien es varētu
vēlreiz runāt ar šo sievieti!
Es gribētu viņai pateikt,
cik ļoti man ir žēl.

English: 
shed their excess pounds
and cure themselves of insulin resistance,
because as medical professionals,
we've shed our excess mental baggage
and cured ourselves of new idea resistance sufficiently
to go back to our original ideals:
open minds, the courage to throw out yesterday's ideas
when they don't appear to be working,
and the understanding that scientific truth isn't final,
but constantly evolving.
Staying true to that path will be better for our patients
and better for science.
If obesity is nothing more than a proxy
for metabolic illness,
what good does it do us to punish those with the proxy?
Sometimes I think back to that night in the E.R.
seven years ago.
I wish I could speak with that woman again.
I'd like to tell her how sorry I am.

Serbian: 
da skinu višak kilograma
i da se izleče
od insulinske rezistencije,
jer smo se kao zdravstveni profesionalci
otarasili viška sopstvenih
mentalnih opterećenja
i sebe izlečili od otpora na nove ideje
u dovoljnoj meri
da bismo mogli da se vratimo
na naše originalne ideale:
otvorene umove, hrabrost odbacivanja
dojučerašnjih ideja
kada one ne funkcionišu
i na shvatanje da naučna istina
nije konačna,
već da se konstatno razvija.
Iskreno posvećivanje takvom putu
će biti bolje i za naše pacijente
i za nauku.
Ako gojaznost nije ništa drugo
nego zamena
za metaboličku bolest,
kakve koristi imamo od kažnjavanja
onih sa njom?
Ponekad razmišljam
o onoj noći u hitnoj pomoći
od pre sedam godina.
Voleo bih da mogu ponovo
da razgovaram sa tom ženom.
Želeo bih da joj kažem kako mi je žao.

Hungarian: 
le tudják adni felesleges kilóikat
és kezelni tudják inzulin-rezisztenciájukat,
mint ahogyan mi, egészségügyi szakemberek is
levetkőztük előítéleteinket
és meggyógyítottuk magunkat a az új rezisztencia elmélet felfogásával,
és visszatérhetünk eredeti eszményeinkhez:
nyitottság, bátorság, hogy a tegnap ötleteit el tudjuk engedni,
amikor azok nem működnek,
és annak megértése, hogy a tudományos tényállás nem végleges,
hanem állandóan fejlődik.
Hű maradni ahhoz az úthoz, amely jobb lesz a betegeinknek
és a tudománynak egyaránt.
Ha a kövérség nem több mint egy
metabolikus betegség kísérőjelensége,
mi értelme lenne hogy betegeinket ezzel a jelenséggel büntessük?
Néha visszagondolok arra az estére a sürgősségin,
7 évvel ezelőtt.
Azt kívánom, bárcsak beszélhetnék újra azzal a nővel.
Szeretném elmondani neki, hogy mennyire sajnálom.

Galician: 
poidan perder os quilos de máis,
e autocurarse da resistencia á insulina
grazas a que os profesionais médicos
deixamos o noso exceso 
de ideas preconcibidas
e autocurámonos da resistencia
ás novas ideas
para volver ós nosos ideais orixinais:
mente aberta, valor 
para tirar as ideas de onte
cando parecen non funcionar,
e entender que a verdade científica 
non é definitiva,
se non que evoluciona constantemente.
Manterse fiel a ese camiño
será mellor para os pacientes,
e mellor para a ciencia.
Se a obesidade non é máis 
que un representante
das enfermidades metabólicas,
en que axuda castigar ao representante?
Ás veces penso naquela noite en urxencias
de hai sete anos.
Gustaríame poder falar 
con aquela muller de novo.
Gustaríame dicirlle cando o sinto.

Ukrainian: 
скинути зайві кілограми
і вилікувати себе від інсулінорезистентності,
тому що ми, медичні працівники,
скинули свій надмірний психологічний багаж
і вилікували себе від протидії новим ідеям,
щоб повернутися до першооснов:
неупередженості, мужності відкинути застарілі ідеї,
коли вони перестають працювати,
і розуміння того, що наукова істина не є остаточною,
а постійно розвивається.
Якщо ми не звернемо з цього шляху, це піде на користь
нашим пацієнтам і науці.
Якщо ожиріння - це всього лише показник
метаболічного розладу,
то чому ми караємо за це тих, хто страждає від надмірної ваги?
Іноді я подумки повертаюся в ту ніч до реанімації
сім років тому.
Я хотів би поговорити з цією жінкою ще раз.
Я хотів би сказати їй, як мені шкода.

Somali: 
inay iska daadiyaan culays badan
naftooda ka daweyaan difaac u yeelashada insulin
sababtoo ah xirfadlay caafimaad ahaan
anagu waxaan iska saarnay xamuulkii maskaxeed
nafteenana waxan ku daweeynay difaac fikir oo waafi ah
si aan dib ugu noqono asalkeenii hore
Fur maskaxda, geesinimada tuurista fikirkii shalay
markuu shaqayn waayay
iyo fahanka in xaqiiqada cilmigu aanay dhamaan
laakiin si joogto ah ay isu bedelayso
Ku sugnaanta wadadaii waxay u wanaagsan tahay bukaankeena
waxay kaloo u wanaagsan tahay sayniska.
Hadii cayilnaantu wax lagu khaldamay mooyay anay wax kale ahayn
markay cudurka habsamida jidhka noqoto
Maxay micno inoo samaynaysa inu ciqabno dadka lagu khaldamaha la dhinac ah
Mararka qaar waxaan dib uga fekera habeenka E.R-ka
todobo sano ka hor
waan jeclaan lahaa inan haweynadaa mar labad la hadlo
waxan rabi lahaaa inan u sheego san uga xumahay

Catalan: 
puguin perdre els quilos de més
i curar-se de la resistència a la insulina,
ja que com a professionals de la medicina,
hem perdut l'excés de bagatge mental
i ens em curat prou de la resistència a les noves idees
per tornar a la nostra idea original:
ments obertes, el coratge 
de deixar de banda les idees anteriors
quan sembla que no funcionen,
i entendre que la veritat científica no és definitva,
sinó que evoluciona constantment.
Ser fidels a aquest camí serà el millor per als nostres pacients
i millor per a la ciència.
Si l'obesitat no és més que un indici
d'una malaltia metabòlica,
quin bé ens fa castigar 
els que mostren aquest indici?
A vegades penso en aquella nit a Urgències
fa set anys.
M'agradaria poder parlar 
amb aquella dona un altre cop.
M'agradaria dir-li que em sap molt greu.

Portuguese: 
livrar-se de seus quilos em excesso
e curar-se da resistência à insulina,
porque como profissionais da medicina,
nós nos livramos de 
nossa bagagem mental em excesso
e nos curamos da resistência 
à novas ideias o suficiente
para voltar aos nossos ideais originais:
mentes abertas, coragem 
para abandonar ideias do passado
quando elas parecem não estar funcionando,
e a compreensão de que 
a verdade científica não é final,
mas sim evolui constantemente.
Manter-se verdadeiros ao caminho 
será melhor para nossos pacientes
e melhor para a ciência.
Se a obesidade não é nada mais 
do que um representante
de males do metabolismo,
o que tiramos de bom ao punir 
aqueles com o representante?
Às vezes eu penso naquela noite 
na sala de emergência
sete anos atrás.
Eu queria poder falar 
com aquela mulher novamente.
Gostaria de dizer-lhe o quanto eu sinto.

Spanish: 
deshacerse de su exceso de peso.
y curarse de la resistencia a la insulina,
porque como profesionales de la medicina,
hemos arrojado 
nuestro exceso de equipaje mental
y nos hemos curado a nosotros mismos 
de la resistencia a las nuevas ideas, lo suficiente
para volver a nuestros 
ideales originales:
mentes abiertas, el valor 
para desechar ideas de ayer
cuando no parecen estar funcionando,
y el entendimiento de que 
la verdad científica no es definitiva,
sino que está en constante evolución.
Mantenerse en ese camino 
será mejor para nuestros pacientes
y mejor para la ciencia.
Si la obesidad no es más 
que una cara falsa
de la enfermedad metabólica,
¿Qué bien hacemos 
al castigar esa cara falsa?
A veces pienso en 
aquella noche en urgencias,
hace siete años.
Ojalá pudiera hablar 
con esa mujer otra vez.
Me gustaría decirle cuánto lo siento.

Romanian: 
vor putea scăpa de kilogramele în plus
şi se vor vindeca de rezistenţa la insulină,
deoarece ca medici profesionişti
şi noi am scăpat de surplusul de bagaj mental
şi ne-am vindecat suficient de neacceptarea noilor idei
ca să revenim la idealurile originale:
receptivitate, curajul de a renunţa la ideile învechite
când acestea nu par a funcţiona
şi înţelegerea faptului că adevărul ştiinţific nu e definitiv,
ci evoluează constant.
Alegând această cale, va fi mai bine atât pentru pacienţi,
cât şi pentru ştiinţă.
Dacă obezitatea nu e nimic mai mult decât un surogat
pentru bolile metabolice,
de ce să îi pedepsim pe cei care suferă de obezitate?
Uneori mă gândesc la acea noapte din camera de gardă,
în urmă cu 7 ani.
Aş vrea să pot vorbi din nou cu acea femeie.
Aş vrea să-i spun cât de rău îmi pare.

Vietnamese: 
bỏ qua cân nặng vượt mức của họ
và chữa chứng kháng insulin
vì với tư cách là những nhà y học chuyên nghiệp,
ta đã bỏ qua lượng hành lí tinh thần
và chữa bản thân ta bởi chứng kháng những ý niệm mới một cách đầy đủ
quay trở lại với những cái lí tưởng ban đầu:
đầu óc rộng mở, dũng khí vứt bỏ quan niệm ngày hôm qua
khi chúng không còn đúng nữa,
và sự thấu hiểu sự thật khoa học đó không bao giờ là cuối cùng cả,
mà luôn luôn thay đổi
Luôn đi theo con đường đó sẽ tốt hơn cho bệnh nhân của chúng ta
và tốt hơn cho khoa học
Nếu béo phì chẳng là gì ngoài sự đại diện
cho bệnh hấp thu
nó làm điều gì cho ta để trừng phạt những thứ bệnh đại diện?
Đôi khi tôi nghĩ về đêm tại phòng cấp cứu,
7 năm về trước,
Tôi ước tôi có thể gặp lại người phụ nữ đó,
để cho cô ấy biết tôi ân hận như thế nào

Thai: 
สลัดนํ้าหนักที่มากเกินไปของเขาทิ้งไป
และรักษาตัวเองจากภาวะดื้อต่ออินซูลินได้
เพราะว่า ในฐานะที่เป็นผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์
เราได้สลัดความเชื่อและทัศนคติในอดึต
ที่มากเกินของเราทิ้งไปแล้ว
และรักษาตัวเราเองจากการต่อต้านความคิดใหม่ๆ
ได้อย่างพอเพียงแล้ว
เพื่อที่จะกลับไปยังอุดมการณ์ดั้งเดิมของเรา ซึ่งก็คือ
ใจที่เปิดกว้าง มีความกล้าที่จะโยนทิ้งความคิดเก่าๆ
ของวันวานไปเสีย
เมื่อสิ่งเหล่านั้นดูจะใช้การไม่ได้แล้ว
และความเข้าใจที่ว่าความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์นั้น
ไม่ได้เป็นจุดสิ้นสุด
แต่มันค่อยๆเปลี่ยนไปตลอดเวลา
การคงไว้ซึ่งความเชื่อมั่นในแนวทางนี้ 
จะเป็นประโยชน์กว่าต่อคนไข้ของเรา
และต่อวิทยาศาสตร์
ถ้าโรคอ้วนไม่ใช่อะไรที่มากไปกว่า เป็นตัวแทนของอาการ
เจ็บป่วยเกี่ยวกับการเผาผลาญของร่างกาย
มันจะดีอย่างไร ที่จะไปลงโทษ
คนที่มีอาการนั้น
บางครั้ง ผมก็คิดย้อนกลับไปในคืนนั้น ในห้องฉุกเฉิน
เมื่อเจ็ดปีที่แล้ว
ผมหวังว่าจะได้พูดกับผู้หญิงคนนั้นอีก
ผมอยากจะบอกเธอให้รู้ว่า ผมเสียใจเพียงใด

German: 
loswerden und ihre Insulinresistenz
selbst kurieren können, weil wir Mediziner
unseren überflüssigen Gedankenballast
losgeworden sind und uns selbst
von dem Widerstand
gegen neue Ideen kuriert haben,
damit wir zu unseren Idealen
zurückkehren können:
Offenheit für Neues, den Mut,
unhaltbare Ideen über Bord zu werfen,
und das Wissen,
dass wissenschaftliche Wahrheit
nicht in Stein gemeißelt ist, sondern
sich ständig weiter entwickelt.
Dem treu zu bleiben wird
sowohl unseren Patienten
als auch der Wissenschaft besser bekommen.
Wenn Adipositas nur der Stellvertreter
für eine Stoffwechselkrankheit ist,
zu was sollte dann die Bestrafung derjenigen 
mit dem Stellvertreter gut sein?
Manchmal denke ich an diese Nacht
in der Notaufnahme
vor sieben Jahren zurück.
Ich wünschte, ich könnte
noch einmal mit dieser Frau reden.
Ich würde ihr gerne sagen,
wie leid es mir tut.

Polish: 
zrzucić dodatkowe kilogramy,
wyleczyć się z odporności na insulinę,
bo jako pracownicy służby zdrowia
zrzuciliśmy swój dodatkowy bagaż umysłowy
i wyleczyliśmy się z odporności 
na nowe poglądy na tyle,
aby wrócić do naszych pierwotnych ideałów:
otwartych umysłów, odwagi odrzucenia 
wczorajszych poglądów,
kiedy przestają się sprawdzać,
i zrozumienia, że prawda naukowa 
nie jest ostateczna,
ale bezustannie się zmienia.
Takie podejście będzie lepsze dla pacjentów
i lepsze dla nauki.
Jeśli otyłość to jedynie pośrednik
choroby metabolicznej,
co nam daje karnie pośredników?
Czasami wspominam tę noc na izbie przyjęć
siedem lat temu.
Chciałbym jeszcze raz 
móc porozmawiać z tą kobietą.
Chciałbym ją przeprosić.

Czech: 
shodí nadbytečná kila
a vyléčí se z inzulinové rezistence,
tak jako my, lékařští profesionálové,
odhodíme zbytečnou mentální zátěž
a dostatečně se vyléčíme z rezistence na nové myšlenky
abychom se mohli vrátit zpět k našim původním ideálům:
otevřené mysli, odvaze zahodit včerejší myšlenky,
když se ukáže, že nefungují
a k pochopení, že vědecká pravda není konečná,
ale že se neustále vyvíjí.
Věrnost této cestě bude lepší pro naše pacienty
a lepší pro vědu.
Pokud je obezita jen pouhý zástupný projev
metabolické nemoci,
jaký má smysl trestat ty pacienty se zástupným projevem?
Občas vzpomínám na tu noc na ošetřovně
před sedmi lety.
Tak rád bych znovu mluvil s onou ženou.
Rád bych jí řekl, jak moc je mi to líto.

Gujarati: 
તેઓનું વધારાનું વજન ઉતારી સકશે
અને તેઓ પોતાને 
ઇન્સુલીન રેઝીસ્ટન્ટ થી સાજા કરશે .
કારણકે દવા પ્રોફેશનલ છે ,
આપણે આપણી વધારાની માનસિક તાણ ઉતારવાની છે
અને પૂરતા રેઝીસ્ટન્સ ના નવા વિચારો થી 
આપણને પોતાને સાજા કરવાના છે
પાછા આપણી મૂળ સ્થિતિમાં આવી જવાનું છે :
ખુલા મનથી ,હિમ્મત થી 
ગઈ કાલ ના વિચારોને ફેકી દેવાના છે
જયારે દેખાઈ છે કે તે કામ નથી કરતા .
અને સાયન્ટીફીકલી સાચું સમજવું એ અંત નથી ,
પણ સતત અપનાવતા રહેવું .
સાચી રીતે આ રસ્તા પર રહેવું 
એ અમારા દર્દી માટે સારું છે
અને સાયન્સ માટે સારું છે .
જો ઓબેસિટી એ કઈ નથી ફક્ત મેટાબોલિક
બીમારીને લીધે છે ,
શું સારું કરી શકે જો આપણે તેઓને 
સજા કરીએ આ પ્રોક્ષી થી ?
ઘણીવાર હું પાછો તે રાત નો વિચાર કરું છુ
સાત વર્ષ પહેલા ઈ .આર .ની .
હું ઈચ્છું છુ કે હું તે સ્ત્રી સાથે 
ફરીથી વાત કરી શકું .
મને તેણીને કહેવું ગમશે 
કે હું કેવો દિલગીર છુ .

French: 
perdre leurs kilos en trop
et se guérir de la résistance à l’insuline,
parce que en qualité 
de professionnels de la santé
nous nous sommes débarrassé de 
notre surplus de bagage mental
et nous nous sommes suffisamment guéri de 
notre résistance aux nouvelles idées
pour revenir à nos idéaux d’origine :
ouverture d'esprit, le courage de mettre de côté 
les idées d'hier
quand elles ne semblent pas fonctionner,
et la compréhension que la vérité scientifique 
n’est pas figée
mais en constante évolution.
Rester fidèle à cette voie sera préférable 
pour nos patients
et préférable pour la science.
Si l’obésité n’est rien de plus qu’une substitution
pour les maladies métaboliques,
À quoi bon pour punir ceux qui sont atteints de 
la maladie homologue?
Parfois, je repense à cette nuit dans la salle d’urgence
il y a sept ans.
Je voudrais pouvoir parler avec cette 
femme à nouveau.
Je voudrais lui dire combien je suis désolé.

iw: 
להשיל את הקילוגרמים העודפים שלהם
ולרפא את עצמם מתנגודת לאינסולין
כי כאנשי מקצוע רפואיים,
השלנו את המטען העודף המנטלי שלנו
ורפאנו את עצמנו במידה מספקת מההתנגדות לרעיון חדש
כדי לחזור אל האידיאלים המקוריים שלנו:
לפתוח את התודעה, האומץ להשליך את רעיונות האתמול
כאשר נראה שהם לא עובדים,
ולהבין שהאמת המדעית אינה סופית,
אלא מתפתחת כל הזמן.
להשאר נאמן לנתיב יהיה טוב יותר לחולים שלנו
וטוב למדע.
אם השמנת יתר היא לא יותר מאשר פרוקסי
למחלה מטבולית,
מה זה יועיל לנו להעניש את אלה עם הפרוקסי?
לפעמים אני שב וחושב על אותו לילה בחדר המיון
לפני שבע שנים.
הלוואי שיכולתי לדבר עם האשה הזאת שוב.
אני רוצה לספר לה כמה אני מצטער.

Korean: 
스스로를 인슐린 저항성으로부터
치유할 수 있는 날을 꿈꿉니다.
또한 전문 의료인으로서
과중한 마음의 짐을 벗어 던지고,
새로운 생각에 저항하는 것으로부터
본래의 생각들로 돌아갈 만큼
우리 자신을
충분히 치유할 날을 꿈꿉니다.
열린 마음, 진전을 보이지 않을 때 
어제의 생각들을
버릴 수 있는 용기, 그리고
과학적 진리는 절대적인 게 아니라
끊임없이 진화하고 있다는
생각같은 것들입니다.
이 길에 충실하는게
우리 환자들을 위해서 더 좋고,
과학을 위해서도
더 좋을 것입니다.
비만이 신진대사 질환의
대리자에 불과하다면,
그런 대리자를 갖고 있는 사람들에게
벌 주어서 좋을 게 뭐가 있을까요?
가끔 7년전 응급실에서의 밤을
돌이켜 생각합니다.
그 여성과 다시
이야기를 나눌 수 있다면 좋겠습니다.
그녀에게 제가 얼마나 미안한지
말씀드리고 싶습니다.

Indonesian: 
mengurangi kelebihan berat badan mereka
dan sembuh dari resistensi insulin,
karena sebagai ahli medis,
kita sudah terlebih dahulu membuang emosi negatif
dan sudah sembuh dari penolakan terhadap pemikiran baru
sehingga bisa kembali ke kondisi kita yang seharusnya:
berpikiran terbuka, berani membuang pemikiran-pemikiran lama
jika hal tersebut ternyata tidak berguna,
dan memahami bahwa kebenaran ilmiah belum berakhir,
namun terus menerus berkembang.
Tetap berada di jalur tersebut akan lebih baik bagi pasien kita
dan akan lebih baik untuk ilmu pengetahuan.
Jika obesitas tidak lebih dari sekadar perantara
penyakit metabolik,
apa untungnya bagi kita menghukum mereka yang menderita akibat perantara tersebut?
Terkadang saya membayangkan kembali keadaan malam itu di ruang gawat darurat
tujuh tahun yang lalu.
Saya harap saya bisa berbicara dengan wanita itu lagi.
Saya ingin menyatakan permintaan maaf saya padanya.

Turkish: 
kendi insülin dirençlerini tedavi
edebilir olduğu günün hayalini kuruyorum.
Çünkü sağlık çalışanları olarak biz
zihinsel yüklerimizden kurtulduk ve
asıl amacımıza doğru gitmek için
yeni fikirlere karşı olan direncimizi kırdık:
açık zihinler, işe yaramadıkları anda
geçmişin fikirlerini çöpe atma cesareti
ve bilimsel gerçeğin asla bir son olmadığını;
sürekli değişim gösterdiğini anlama.
Bu yola sadık kalmak, hastalarımız ve
bilim için daha iyi olacaktır.
Eğer obezite metabolik hastalık için
bir aracıdan başka bir şey değilse,
ona sahip olanları cezalandırmak bizi iyi mi yapar?
Bazen 7 yıl önce acil serviste yaşadığım
o geceyi düşünüyorum.
Keşke o kadınla tekrar konuşabilseydim.
Ona ne kadar üzgün olduğumu anlatmak isterdim.

Chinese: 
我夢想有一日我哋嘅病人
能夠卸下過重嘅罪名
同埋醫好佢哋嘅抗胰島素
因為作為醫學專家
我哋已經卸下心理包袱
同埋醫好咗抗拒新見解嘅毛病
我哋返返去我哋原本嘅理想：
開放諗法
當昨日嘅觀念唔再啱用
就要有勇氣捨棄昨日嘅觀念
同埋要明白科學無永遠嘅事實
而係不斷演變緊嘅
緊守呢個諗法對我哋病人
同埋科學都有好處
如果肥胖只係代謝性疾病嘅徵兆
懲罰呢啲有徵兆嘅人
對我哋有咩好處呢？
有時我會諗返起七年前
喺急症室嗰一晚
我好想再同嗰一位女士傾偈
我想同佢講我有幾咁內疚

Swedish: 
kan göra sig av med sina överviktskilon
och bota sig själva från insulinresistens,
då vi inom medicinen
har gjort oss av med vårt överflödiga 
mentala bagage
och botat oss själva från motståndet mot nytänkande
för att kunna gå tillbaka till de ursprungliga idealen:
Öppna sinnen, modet att slänga 
bort gårdagens idéer
när de inte verkar fungera och
förståelsen för att vetenskaplig 
sanning inte är slutgiltig
utan den är i konstant utveckling.
Att följa denna väg sanningsenligt kommer att
vara bättre för våra patienter
och bättre för vetenskapen.
Om fetma inte är något annat än en proxy
för metabolisk sjukdom,
vad gör det för nytta att straffa dem 
som har denna proxy?
Ibland tänker jag tillbaka till natten på akuten
för sju år sen.
Jag önskar att jag kunde prata 
med denna kvinna igen.
Jag skulle vilja säga till henne hur ledsen jag är.

Arabic: 
التخلص من الأرطال الزائدة
لمعالجة أنفسهم من مقاومة الإنسولين
لأننا وكمتخصصين في الطب،
قمنا بالتخلص من الأحمال الذهنية الزائدة
وعالجنا أنفسنا من مقاومة الفكرة الجديدة بشكل كافي
لنعود من جديد إلى أصلنا :
عقول منفتحة ومتقبلة للأفكار الجديدة ، ولديها الجرأة لتلقي بأفكار الأمس
عندما يتبين أنها غير صائبة أو لا تفي بالغرض،
بالإضافة إلى إدراك أن الحقيقة العلمية ليس ثابتة،
ولكنها تتطور باستمرار.
البقاء في هذا الطريق سيصب في مصلحة مرضانا
ومصلحة العلم أيضاً.
إذا كانت السمنة مجرد مفوّض أو موكل
لمرض أيضي آخر،
ما الذي نستفيده من معاقبة من لا يد لهم فيما حدث؟
أحياناً تعود بي الذاكرة لتلك الليلة في قسم الطوارئ
قبل سبعة أعوام.
أتمنى لو أستطيع التحدث إلى تلك المرأة مرة أخرى.
أود أن أخبرها كم أنا آسف على ما حدث لها.

Japanese: 
いつか 患者が
無駄な体重を落とし
インスリン抵抗性を克服する日を
夢見ています
医者として
無駄な考えは捨て
新しいアイデアに対する
｢抵抗性」を克服し
医者になった当初の目的を目指し
心を開き 過去の考えを
捨てる勇気が必要です
心を開き 過去の考えを
捨てる勇気が必要です
科学的に真実とされていることに
満足するべきではありません
常に進歩していくものなのです
こうした考えを忠実に守ることは
患者と科学
両方にとって良いことです
肥満がただの
代謝病の指標だとしたら
肥満がただの
代謝病の指標だとしたら
指標を責めたって
何の得にもなりません
私は ERのあの夜の事を
ときどき思い出します
もう7年前です
もう一度 あの女性と
話ができたらと思います
申し訳なかったと
伝えたいのです

Persian: 
از شر کیلوهای اضافه خود راحت شوند
و خود را در مقابل مقاومت انسولینی
درمان کنند،
چون ما بعنوان علمای طب
خود را از سنگینی بار ذهنی اضافی رها کردیم
و خود را بحد کافی در مقابل 
مقاومت ایده جدید
در بازگشت به ایده اولیه‌مان درمان کردیم .
ذهن باز، جسارت در دور ریختن ایده های قدیمی
که دیگر کارایی ندارند،
و درک این که حقیقت علمی قطعی نیست
و مدام در حال تکامل است.
دنباله رو این میسر بودن برای بیماران ما
و علم بهتر است.
اگر چاقی مفرطی چیزی بیش از یک پروکسی
برای بیماری متابولیک نیست،
چه فایده‌ای دارد که بخواهیم
آدمهای حامل این پروکسی را تنبیه کنیم.
گاهی به آن شبی که هفت سال قبل 
دربخش اورژانس گذراندم
فکر میکنم.
آرزو می‌کنم می‌توانستم دوباره
با آن زن صحبت کنم.
دوست دارم به او بگویم
که تا چقدر متاسفم.

Chinese: 
能減掉多餘的重量
並治好胰島素抗性
因為身為醫療專家
我們已經卸下心中多餘的包袱
然後充分地改善自己曾對新理念
有所抵抗的行為
而回歸到我們原本的理念
心胸開闊，當舊有的陳見不再正確的時候
我們能有拋下它的勇氣
了解科學事實不是最後一步
而是應該不斷的研究
堅持站在真理的道路上
能幫助我們的病患
對科學也有更大的好處
如果肥胖症只不過是
代謝問題的代罪羔羊
責怪他們有什麼好處呢
有時候我回想七年前
在急診室的那晚
我希望我能再次跟那女士講話
我想跟她說我多麼對不起她

Bulgarian: 
да изхвърлят излишните килограми
и да се излекуват от инсулиновата резистентност,
защото като медицински професионалисти
сме изхвърлили нашия ненужен мисловен багаж
и сме се излекували от съпротивлението 
срещу новите идеи,
за да се върнем към нашите оригинални идеали:
отворен ум, смелост да изхвърлим 
вчерашните разбирания,
когато те вече не работят,
и разбиране, че научната истина не е окончателна,
а постоянно развиваща се.
Придържането към този път ще бъде по-добре 
за нашите пациенти
и по-добре за науката.
Ако затлъстяването е само външна изява, симптом
на метаболитна болест,
какъв смисъл има да наказваме хората със симптома?
Понякога си спомням за онази нощ в спешното
преди седем години.
Ще ми се да можех да говоря с онази жена отново.
Бих искал да й кажа колко съжалявам.

Dutch: 
hun overtollige kilo's af kunnen schudden
en zichzelf genezen van insulineresistentie.
Wij, als medische professionals,
hebben namelijk onze overtollige 
geestelijke bagage afgeschud
en hebben onszelf voldoende genezen 
van 'nieuwe-ideeën-resistentie',
om terug te gaan naar 
onze oorspronkelijke idealen:
een open geest, de moed om 
ons te ontdoen van oude ideeën,
wanneer ze blijkbaar niet werken.
En weten dat wetenschappelijke waarheid 
niet voor de eeuwigheid is,
maar constant in ontwikkeling.
Voor onze patiënten en 
voor de wetenschap
is het beter om dat pad te blijven volgen.
Als obesitas niet meer is dan 
een bijkomend verschijnsel
van metabolische ziekte,
waarom zouden we deze patiënten 
dan daarvoor straffen?
Ik denk nog wel eens terug 
aan die nacht op de Eerste Hulp,
7 jaar geleden.
Ik wou dat ik nog eens 
met die vrouw kon spreken.
Ik zou haar zo graag 
mijn spijt betuigen.

Portuguese: 
possam perder os seus quilos em excesso
e curar-se da resistência à insulina,
porque, enquanto profissionais médicos,
já perdemos o nosso
excesso de bagagem mental
e curámo-nos suficientemente 
da resistência às novas ideias
para voltar aos nossos ideais originais:
mentes abertas, a coragem 
de deitar fora as ideias de ontem
quando elas parecem 
não estar a funcionar,
e o entendimento de que 
a verdade científica não é definitiva,
mas está em constante evolução.
Permanecer fiel a esse caminho 
será melhor para os nossos pacientes
e melhor para a ciência.
Se obesidade nada mais é
do que um intermediário
para as doenças metabólicas,
de que serve punir os
que têm esse intermediário?
Às vezes lembro-me daquela noite no S.U.
há sete anos.
Gostava de poder falar 
com aquela mulher novamente.
Gostava de lhe dizer como lamento.

Italian: 
potranno liberarsi dei chili di troppo
e curare la resistenza all'insulina,
perché in quanto professionisti del settore medico
ci siamo liberati del bagaglio mentale in eccesso
e delle resistenze nei confronti delle nuove idee
per tornare ai nostri ideali originali:
mente aperta, il coraggio di abbandonare le idee passate
quando sembrano non funzionare,
e la comprensione che la verità scientifica non è definitiva,
ma si evolve continuamente.
Essere fedeli a quel percorso 
sarà meglio per i nostri pazienti
e meglio per la scienza.
Se l'obesità non è niente altro che un tramite
della malattia metabolica,
a cosa serve punire il tramite?
Qualche volta ripenso a quella notte al pronto soccorso
sette anni fa.
Vorrei poter parlare di nuovo con quella donna.
Vorrei dirle quanto mi dispiace.

Albanian: 
do mund te dobesohen
dhe ta kurojne veten nga rezistenca e insulines,
pasi si profesionist mjekesie,
ne e kemi djersitur bagazhin tone mendor
dhe e kemi sheruar veten nga rezistenca ndaj ideve mjaftueshem
per t'ju kthyer idealeve tona te origjines:
mendje hapur, me kurajon per te hedhur tutje idete e djeshme
kur ato nuk japin rezultate,
dhe te kuptuarit qe e verteta shkencore nuk eshte fjala e fundit,
por ne evolim i vazhdueshem.
Ti qendrosh besnik asaj rruge do jete me mire per pacientet tane
dhe me mire per shkencen,
Nese obeziteti nuk eshte gje tjeter vec kamuflazhi
i semundjeve te metabolizmit,
c'e mire na vjen duke i ndeshkuar ato qe vuajne prej saj?
Me ndodh te mendoj per naten ne urgjence
7 vite me pare.
Do desha te mund te flisja serish me ate grua.
Do te desha ti thoja se sa keq me vinte.

French: 
pourront se débarrasser de leurs kilos en trop
et guérir de leur résistance à l'insuline,
car, en tant que professionnels de santé,
nous nous sommes débarrassés 
de notre bagage mental en trop
et avons guéri de notre résistance 
aux idées nouvelles
de manière à pouvoir revenir aux idéaux d'origine :
un esprit ouvert,
le courage de jeter par la fenêtre les idées d'hier
lorsqu'elles se révèlent inopérantes
et la compréhension de ce que la vérité scientifique
n'est jamais définitive
mais constamment en mouvement.
Rester fidèle à cette esprit 
sera meilleur pour nos patients,
meilleur pour la science.
Si l'obésité n'est qu'un simple reflet
d'une maladie métabolique,
quel intérêt y a-t-il à punir 
ceux qui présentent ce reflet ?
Parfois, je repense à cette nuit aux urgences
il y a sept ans.
J'aimerais pouvoir parler de nouveau à cette femme.
J'aimerais lui dire combien je suis désolé.

Modern Greek (1453-): 
να διώξουν τα επιπλέον κιλά
και να θεραπευτούν απο την ινσουλινοαντίσταση
επειδή ως γιατροί
έχουμε πετάξει τα ψυχολογικά μας βάρη
και θεραπεύσαμε τους εαυτούς μας αρκετά από την αντίσταση στη νέα ιδέα
για να πάμε πίσω στα αρχικά μας ιδεώδη:
τα ανοιχτά μυαλά, το κουράγιο να πετάξουμε τις χτεσινές ιδέες
όταν δεν φαίνεται να λειτουργούν,
και να καταλαβαίνουμε ότι η επιστημονική αλήθεια δεν είναι τελεσίδικη,
αλλά εξελίσσεται συνεχώς.
Το να παραμείνουμε πιστοί σ' αυτό το μονοπάτι θα είναι καλύτερο για τους ασθενείς μας
και καλύτερο για την επιστήμη.
Εάν η παχυσαρκία δεν είναι κάτι παραπάνω από ένας μεσολαβητής
για μεταβολικές ασθένειες,
σε τι θα μας βοηθήσει να τιμωρήσουμε αυτούς που φέρουν τον μεσολαβητή;
Μερικές φορές σκέφτομαι εκείνη τη νύχτα στα επείγοντα
πριν από επτά χρόνια.
Μακάρι να μπορούσα να μιλήσω πάλι σε αυτή την γυναίκα.
Θα ήθελα να της πω συγνώμη.

Italian: 
In quanto medico, le direi di averle dato
le migliori cure mediche che potevo,
ma che in quanto essere umano,
ti ho abbandonata.
Non avevi bisogno del mio giudizio e del mio disprezzo.
Avevi bisogno di empatia e compassione,
e sopra ogni cosa, avevi bisogno di un medico
disposto a considerare
che magari non avevi abbandonato il sistema.
Magari il sistema, di cui facevo parte,
stava abbandonando te.
Se stai guardando adesso,
spero che tu mi possa perdonare.
(Applausi)

Spanish: 
Le diría que, como médico, le presté
la mejor atención clínica que pude,
pero como ser humano
la defraudé.
No necesitabas 
mi juicio y mi desprecio.
Necesitabas mi empatía y compasión,
y por encima de todo, 
necesitabas un médico
que estuviera dispuesto a considerar
que tal vez no defraudaste al sistema.
Quizás el sistema, 
del que yo formaba parte,
te estaba fallando.
Si estás viendo esto ahora,
Espero que puedas perdonarme.
(Aplausos)

iw: 
הייתי אומר, כרופא, הגשתי
את הטיפול הקליני הכי טוב שיכולתי,
אבל כבן אדם,
אכזבתי אותך.
את לא היית צריכה את השיפוטיות והבוז שלי.
היית זקוקה לאמפתיה וחמלה,
מעל לכל דבר אחר,נזקקת לרופא
שהיה מוכן לשקול
שאולי את לא אכזבת את המערכת.
אולי המערכת, אשר הייתי חלק ממנה,
אכזבה אותך.
אם את צופה בזה עכשיו,
אני מקווה שאת יכולה לסלוח לי.
(מחיאות כפיים)

Chinese: 
我會講，作為一個醫生
我提供咗最好嘅臨床護理
但作為一個普通人
我令到你失望
你唔需要我嘅批評同埋蔑視
你需要嘅係我嘅同情同憐憫
除此之外，你仲需要一個醫生
佢願意考慮︰
未必係你令社會失望
而係個社會，包括我在內，令你失望
如果你而家睇緊呢一個講座
希望你會原諒我
（掌聲）

Albanian: 
Do ti thoja qe si mjeke, i dhashe
sherbimin me te mire klinik qe munda,
por si qenie njerezore,
nuk e trajtova si duhej.
Nuk kishe nevoje per gjykimin tim.
Ti kishe nevoje per simpatine dhe keqardhjen time,
dhe mbi te gjitha kishe nevoje per nje mjek
i cili te ishte i gatshem te konsideronte
faktin qe ti mund te ishe jashte kornizave te sistemit.
Ndoshta sistemi, pjese e se cilit isha dhe une,
nuk ju ndihmoi.
Nese jeni duke e pare kete tani,
shpresoj te mund te me falni.
(Duartrokitje)

Portuguese: 
Eu diria, como um médico, eu ofereci
o melhor tratamento clínico que pude,
mas como ser humano,
eu te desapontei.
Você não precisava 
do meu julgamento e meu desprezo.
Você precisava 
da minha empatia e compaixão,
e acima de tudo, 
você precisava de um médico
que estivesse disposto a considerar que
talvez você não tivesse 
decepcionado o sistema.
Talvez o sistema, do qual eu fazia parte,
estava te decepcionando.
Se você estiver assistindo a isto agora,
espero que você possa me perdoar.
(Aplausos)

Russian: 
Я бы сказал: «Как доктор, я предоставил
вам всю необходимую медицинскую помощь,
но как человек
я вас подвел.
Вы не нуждались в моих осуждениях и презрении.
Вам нужно было мое сочувствие и сострадание.
И, помимо всего прочего, вам нужен был доктор,
который бы подумал
что это не вы подвели систему.
Возможно, система, частью которой я был,
подвела вас".
Если вы смотрите это видео,
я очень надеюсь, что вы сможете меня простить.
Апплодисменты

Korean: 
저는 이렇게 말하고 싶어요. 
의사로서 저는 최상의
병상 간호를 제공했지만,
인간으로서는
당신을 져버렸습니다.
당신은 저의 판단이나 경멸을 받을
필요가 없었습니다.
당신은 저의 연민과 인정이 필요했고,
그 무엇보다 당신은
어쩌면 당신이 시스템을 실망시킨 것이 아니라
저를 포함한 이 시스템이
당신을 저버린 것인지도 모른다고
생각해 줄 의사가 필요했습니다.
지금 이것을 보고 계신다면,
저를 용서해줄 수 있기를 바랍니다.
(박수)

Somali: 
Aan dhaho, dhakhtar ahaan, waan bixiyay
daryeelkii caafimaad ee ugu wanaagsana ee an awooday
Laakiin insaan ahaan
waan ku dayacay
umaad baahnayn go'aankayga iyo is qanciskayga
waxaad u baahnayd naxariis iyo beer-jileec
Intasoo dhan ka kaallay, waxad u baahnayd dhakhtar
Kaasoo garawsada arinka
laga yaabee nidaamkaan ku jiray inaad dayicin adigu
laakiin nidaamka ka qaybta ahaa
ayaa ahaa kii ku dayacay
Hada hadaad i daawanaysid
waxaan kaa tuugayaa inaad i cafidid
Sacab

Galician: 
Diríalle que, como médico 
lle dei os mellores coidados que puiden,
pero que como ser humano
a decepcionei.
Non precisabas nin o meu xuízo 
nin o meu desprezo.
Precisabas empatía e compaixón
e por riba de todo, precisabas un médico
que estivese disposto a considerar
que se cadra non eras ti 
a que lle estaba fallando ó sistema.
Se cadra era o sistema, 
do que eu era parte,
o que che estaba fallando.
Se estás vendo isto,
Espero que me poidas perdoar.
(Aplausos)

Thai: 
ในฐานะที่เป็นแพทย์ ผมอยากจะพูดว่า ผมได้ให้
การรักษาในสถานพยาบาลอย่างดีที่สุด
เท่าที่ผมจะทำได้
แต่ในฐานะที่เป็นมนุษย์
ผมทำให้คุณผิดหวัง
คุณไม่ต้องการการตัดสิน และการดูแคลนจากผม
คุณต้องการความเข้าใจ และความเห็นอกเห็นใจจากผม
และเหนือสิ่งอื่นใด คุณต้องการแพทย์
ที่เต็มใจที่จะพิจารณาว่า
บางทีคุณไม่ได้ทำให้ระบบนั้นผิดหวัง
บางทีระบบนั้น ซึ่งผมเป็นส่วนหนึ่ง
ทำให้คุณผิดหวัง
ถ้าคุณกำลังดูอยู่ในขณะนี้
ผมหวังว่าคุณจะยกโทษให้ผมนะครับ
(เสียงปรบมือ)

Gujarati: 
હું કહીસ ,એક ડોક્ટર ની રીતે ,મેં મારાથી
બનતું બધુજ સારી સારવાર કરવા કર્યું ,
પણ એક માનવીય રીતે ,
મેં તમને ડાઉન કર્યા .
તમને મારૂ નિદાન માનવાની જરૂર 
ન્હોતી અને મારો તિરસ્કાર
તમને મારી સહાનુભૂતિ અને કરુણા ની જરૂર હતી,
અને આ બધા થી ઉપર, 
તમને એક ડોક્ટર ની જરૂર હતી
જે સે મનથી સ્વીકારે
કે કદાચ તમે સિસ્ટમ ને નિરાશ નથી પાડી
કદાચ જે સિસ્ટમ નો હું એક ભાગ હતો
જે તમને નિરાશ કરતી હતી
જો તમે આ હમણાં જોતા હો,
તો હું આશા કરું છું કે મને માફ કરશો
(તાળીઓ)

Hungarian: 
Elmondanám neki, hogy orvosként
a legjobb ellátást biztosítottam neki, amit tehettem,
de mint ember,
cserben hagytam.
Nem volt szüksége az ítélkezésemre és megvetésemre.
Önnek az empátiámra és együttérzésemre,
és minden más előtt, orvosra volt szüksége,
aki hajlandó beismerni,
hogy talán nem Ön volt az, aki cserben hagyta a rendszert.
Talán a rendszer, melynek én is tagja voltam,
hagyta Önt cserben.
Ha most nézi az előadásomat,
remélem, meg tud nekem bocsátani.
(Taps)

Ukrainian: 
Я б сказав їй: як лікар, я надав
найкращу клінічну допомогу, яку міг,
але як людина,
я підвів вас.
Ви не потребували мого судження і зневаги.
Ви потребували мого співчуття і співпереживання,
і понад усе - лікаря,
який був готовий зрозуміти, що
можливо, не ви підвели систему.
А система, частиною якої був і я,
підвела вас.
Якщо ви дивитися зараз мій виступ,
я сподіваюся, що ви пробачите мене.
(Оплески)

Swedish: 
Jag skulle säga till henne; som doktor gav
jag dig den bästa vården jag kunde,
men som människa
svek jag dig.
Du behövde inte mitt fördömande eller 
min föraktfullhet.
Du behövde min empati och medkänsla
men framförallt behövde du en läkare
som var öppen att överväga
att du kanske inte svek systemet.
Men att kanske systemet, som jag var en del av,
svek dig.
Så om du tittar på detta nu,
så hoppas jag att du förlåter mig.
(Applåder)

English: 
I'd say, as a doctor, I delivered
the best clinical care I could,
but as a human being,
I let you down.
You didn't need my judgment and my contempt.
You needed my empathy and compassion,
and above all else, you needed a doctor
who was willing to consider
maybe you didn't let the system down.
Maybe the system, of which I was a part,
was letting you down.
If you're watching this now,
I hope you can forgive me.
(Applause)

Arabic: 
يمكنني القول أني في تلك الليلة قدمت كطبيب
أفضل رعاية طبية كنت أملكها
لكن كإنسان،
لقد خيبت ظنها.
لم تكوني بحاجة إلى أحكامي وآرائي عنك ، وازدرائي.
كنت بحاجة إلى الشفقة والعطف،
وفوق هذا كله ، كنت بحاجة إلى طبيب
كان مستعداً لأن يضع بعين الاعتبار
بأنك ربما لم تخيبي النظام.
لكن ربما النظام هو من خيب ظنك
والذي كنت أنا جزءاً منه.
إذا كنت تشاهدينني الآن،
آمل منك أن تسامحيني.
تصفيق

Persian: 
باید بگویم که بعنوان پزشک من بهترین
مراقبت بالینی را که میسر بود ارائه کردم،
اما بعنوان یک انسان،
من شما را مایوس کردم.
شما نیازی به قضاوت و تحقیر من نداشتید.
شما به همدلی و شقفت من نیاز داشتید،
و بیش از همه به پزشکی نیاز داشتید
که مایل باشد این را در نظر بگیرد
که شاید شما سیستم را مایوس نکردید.
شاید سیستمی که من بخشی از آن بودم،
شما را مایوس می‌کرد.
اگر الان مشغول تماشای این هستید،
امیدوارم عذرخواهی من را بپذیرید.
(تشویق)

Serbian: 
Rekao bih -
kao lekar sam vam pružio
najbolju kliničku negu koju sam mogao,
ali kao čovek
sam vas izneverio.
Nije vam bilo potrebno
moje osuđivanje i prezir.
Bila vam je potrebna
moja empatija i saosećanje
i iznad svega, lekar
koji bi bio spreman da shvati
da možda niste vi izneverili sistem.
Možda je sistem, čiji sam bio deo,
izneverio vas.
Ako gledate ovo sada,
nadam se da možete da mi oprostite.
(Aplauz)

Indonesian: 
Saya ingin mengatakan, sebagai dokter, saya telah memberikan
perawatan medis terbaik yang bisa saya lakukan,
namun sebagai manusia,
saya sudah mengecewakan Anda.
Anda tidak membutuhkan penghakiman dan cibiran dari saya.
Yang Anda butuhkan adalah empati dan simpati saya,
dan di luar itu semua, Anda membutuhkan seorang dokter
yang bersedia memberikan pendapat
bahwa mungkin Anda bukan melanggar sistem.
Mungkin sistem tersebutlah, yang saya terlibat di dalamnya,
yang mengecewakan Anda.
Bila Anda menonton video ini sekarang,
Saya harap Anda bisa memaafkan saya.
(Aplaus)

Chinese: 
我想说，作为一个医生，我提供了
我所能提供的最好的治疗，
但是最为一个人，
我让你失望了。
你需要的不是我的判定和我的鄙视。
你需要的是我的同情和怜悯，
而且无论如何，你需要的是一个医生
愿意相信
也许你没有辜负我们的医疗系统。
也许是医疗系统，包括我在内的这个医疗系统，
辜负了你。
如果你现在正在看这个演讲，
我希望你可以原谅我。
（掌声）

French: 
Je lui dirais qu'en tant que docteur
j'ai effectué les meilleurs soins que je pouvais,
mais qu'en tant qu'être humain,
je n'ai pas été à la hauteur.
Vous n'aviez pas besoin de mon jugement 
et de mon mépris.
Vous aviez besoin de mon empathie 
et de ma compassion.
Et par-dessus tout, 
vous aviez besoin d'un docteur
qui soit prêt à envisager que peut-être
ce n'est pas vous qui n'étiez pas à la hauteur
de ce qu'on attendait de vous.
Peut-être que le système, dont je faisais partie,
n'était pas à la hauteur.
Si vous regardez,
j'espère que vous pourrez me pardonner.
(Applaudissements)

Latvian: 
Es teiktu:
„Kā ārsts es sniedzu vislabāko 
medicīnisko palīdzību, ko spēju,
taču kā cilvēks
es Jūs pievīlu.
Jums nevajadzēja manu
nosodījumu un nicinājumu,
Jums vajadzēja 
manu empātiju un līdzjūtību.
Un visvairāk, Jums vajadzēja ārstu,
kas ir gatavs pieļaut iespēju,
ka varbūt Jūs nepievīlāt sistēmu.
Varbūt sistēma, kuras daļa esmu arī es,
pievīla Jūs.”
Ja Jūs šo skatāties,
es ceru, ka varat man piedot.
(Aplausi)

Portuguese: 
Dir-lhe-ia: "Como médico, proporcionei-lhe
"a melhor assistência clínica que podia
"mas, como ser humano,
"decepcionei-a.
"Você não precisava do meu julgamento 
e do meu desprezo.
"Você precisava 
da minha empatia e compaixão
"e, acima de tudo, 
você precisava de um médico
que estivesse disposto a considerar
que talvez você não tenha 
decepcionado o sistema.
"Talvez o sistema, de que eu fazia parte,
"estivesse a decepcioná-la.
"Se estiver a ver isto agora,
"espero que me perdoe.
(Aplausos)

Romanian: 
I-aş spune: am făcut tot ce mi-a stat în putinţă
ca doctor,
dar ca om
te-am dezamăgit.
Nu aveai nevoie de judecata şi dispreţul meu.
Aveai nevoie de compasiunea mea
şi mai presus de toate,
de un doctor dispus să considere
că nu tu ai retras sprijinul sistemului,
ci sistemul, din care făceam şi eu parte,
ţi-a retras sprijinul.
Dacă mă priveşti acum,
sper că mă poţi ierta.
(Aplauze)

Japanese: 
医者として
できるだけのことはしました
医者として
できるだけのことはしました
しかし 人間として
傷つけてしまいました
私の評価や批判は
必要ありませんでした
必要だったのは
思いやりや 共感でした
何よりも ちゃんと考えてくれる
医者が必要でした
何よりも ちゃんと考えてくれる
医者が必要でした
何もあなたが間違いを起こしたのではなく
過去の私を含めたシステムに
間違えがあったのかもしれません
過去の私を含めたシステムに
間違えがあったのかもしれません
もし あなたが今
これを見ていたら
許していただけたら幸いです
（拍手）

Chinese: 
我會說，身為一位醫生，
我是盡全力的去照顧病人
但身為一個人
我讓你失望了
你並不需要我的批判及輕視的眼光
妳需要的，是我的同理心和憐憫之心
最重要的是，妳需要的是一位醫生
他能夠了解或許不是
妳讓這個醫療體制失望
而是這個體制，我也參與其中的這個體制
讓妳失望了
如果妳正在看這部影片
我希望妳能原諒我
(掌聲)

Dutch: 
Ik zou haar zeggen: 
'Als dokter heb ik u
de best mogelijke medische zorg gegeven,
maar als mens
heb ik u in de steek gelaten.
U verdiende mijn oordeel 
en minachting niet.
U verdiende mijn empathie en compassie
en bovenal verdiende u een dokter,
die bereid was om te overwegen
of het misschien niet aan u lag,
maar dat het systeem, 
waar ik deel van was,
u misschien in de steek heeft gelaten.'
Als u hier nu naar kijkt,
hoop ik dat u me kunt vergeven.
(Applaus)

Czech: 
Řekl bych jí: jako doktor jsem vám poskytl
tu nejlepší možnou lékařskou péči,
ale jako člověk
jsem vás nechal na holičkách.
Nepotřebovala jste mé odsouzení a pohrdání.
Potřebovala jste mou empatii a slitování,
a nadevšechno jste potřebovala lékaře,
který by byl ochoten zvážit,
že jste možná nepodváděla systém.
Možná, že systém, kteréhož jsem já byl součástí,
podvedl vás.
Jestli se nyní díváte,
doufám, že mi můžete odpustit.
(Potlesk)

Catalan: 
Li diria que, com a metge, li vaig proporcionar
el millor tractament clínic que vaig poder,
però que com a persona,
la vaig decebre.
No necessitaves el meu judici ni el meu menyspreu.
">Necessitaves la meva empatia i compassió,
i per damunt de tot, necessitaves un metge
disposat a considerar
que potser no havies fallat al sistema.
Potser el sistema, que m'incloïa,
t'estava fallant a tu.
Si ara em veus,
espero que em puguis perdonar.
(Aplaudiments)

Polish: 
Powiedziałbym: "Jako lekarz
zapewniłem ci najlepszą opiekę kliniczną,
ale jako człowiek
zawiodłem.
Nie potrzebowałaś moich osądów i pogardy.
Potrzebowałaś mojej empatii i współczucia,
a co najważniejsze, potrzebowałaś lekarza,
który byłby gotowy uznać,
że może nie zawiodłaś systemu.
Może to system, którego byłem częścią,
zawodził ciebie.
Jeśli teraz to oglądasz,
mam nadzieję, że mi wybaczysz.
(Brawa)

Turkish: 
Ona; ''bir doktor olarak
elimden gelen en iyi tıbbi yardımı verdim,
fakat bir insan olarak
sizi hayal kırıklığına uğrattım.'' derdim.
''Benim yargıma ve hor görmeme ihtiyacınız yoktu.
Benim empati ve merhametime ihtiyacınız vardı,
ve her şeyden önemlisi,
sizin duygularınızı da düşünen bir doktora ihtiyacınız vardı.''
''Belki siz sistemi hayal kırıklığına uğratmadınız,
belki de benim bir parçası olduğum sistem
sizi hayal kırıklığına uğrattı.
Eğer şu an bunu izliyorsanız,
umarım beni affedersiniz.''
(alkışlar)

German: 
Ich würde ihr sagen:
»Als Arzt habe ich Ihnen
die beste medizinische Versorgung
angedeihen lassen,
derer ich fähig war – als Mensch aber
hatte ich Sie fallen lassen.
Sie brauchten mein Urteil
und meine Verachtung nicht,
Sie brauchten meine Empathie
und mein Mitgefühl, und vor allem
brauchten Sie einen Arzt,
der bereit war, in Betracht zu ziehen,
dass vielleicht nicht Sie das System 
im Stich gelassen hatten,
sondern das System, von dem ich ein Teil war,
Sie im Stich gelassen hatte.«
Sollten Sie das jetzt sehen,
hoffe ich sehr,
dass Sie mir vergeben können.
(Beifall)

Modern Greek (1453-): 
Θα έλεγα, ως γιατρός, έδωσα
την καλύτερη κλινική φροντίδα που μπορούσα,
αλλά σαν άνθρωπος,
σας απογοήτευσα.
Δεν χρειαζόσασταν την κρίση μου και την περιφρόνηση μου.
Χρειαζόσασταν την συμπάθεια και την συμπόνια μου,
και πάνω απ'όλα, χρειαζόσασταν έναν γιατρό
που ήταν διατεθειμένος να λάβει υπόψη
ότι ίσως δεν απογοητεύσατε εσείς το σύστημα.
Ίσως το σύστημα, του οποίου ήμουν κομμάτι,
σας απογοήτευσε.
Εάν το βλέπετε αυτό τώρα,
ελπίζω να μπορέσετε να με συγχωρέσετε.
(Χειροκρότημα)

Bulgarian: 
Бих й казал: "Като лекар ти дадох
най-добрата клинична грижа, която можех,
но като човек
те предадох.
Ти нямаше нужда от моето осъждане и презрение.
Ти имаше нужда от моето съчувствие и съпричастност,
и най-много от всичко, имаше нужда от лекар,
който да може да помисли,
че не ти провали системата.
Може би системата, от която аз бях част,
провали теб.
Ако гледаш това сега,
се надявам, че можеш да ми простиш."
(Аплодисменти)

French: 
Je dirais, qu’en tant que médecin, j’ai donné
les meilleurs soins cliniques que je pouvais,
mais qu’en tant qu’être humain,
Je vous ai laissé tomber
Vous n’aviez pas besoin de mon 
jugement et mon mépris.
Vous aviez besoin de mon empathie et 
de ma compassion,
et par-dessus tout, vous aviez besoin 
d’un médecin
qui était prêt à envisager
que peut-être vous n’aviez pas 
laissé tomber le système.
Peut-être que le système, dont je faisais partie
vous avait laissé tomber.
Si vous êtes en train de regarder cette vidéo,
j’espère que vous me pardonnerez.
(Applaudissements)

Vietnamese: 
Tôi muốn nói rằng, với tư cách là một bác sĩ, tôi đã cung cấp
dịch vụ chăm sóc y tế tốt nhất có thể,
nhưng với tư cách là một con người,
tôi đã làm cô thất vọng.
Cô không cần sự phán xét và sự khinh thường của tôi.
Cái cô cần là sự cảm thông và lòng trắc ẩn,
và trên hết, cô cần một bác sĩ,
một người sẵn sàng tin rằng,
không phải cô đã làm hệ thống y tế thất vọng.
Mà chính hệ thống y tế mà tôi góp phần,
đã làm cô thất vọng.
Nếu giờ đây cô đang xem chương trình này,
tôi mong cô sẽ tha thứ cho tôi.
(Vỗ tay)
