 una persona que piensa todo el tiempo no tiene nada en que pensar excepto pensamientos 
 entonces pierde contacto con la realidad y vive en un mundo de ilusiones por pensamientos I 
 significa específicamente charla en el cráneo perpetuo y la repetición compulsiva de 
 palabras de cálculo y cálculo no estoy diciendo que pensar sea malo como 
 todo lo demás es útil con moderación un buen servidor pero un mal maestro y también 
 llamadas personas civilizadas se han vuelto cada vez más locas y 
 autodestructivo porque a través del pensamiento excesivo han perdido contacto 
 con la realidad, es decir, confundimos signos, palabras 
 numera símbolos e ideas con el mundo real la mayoría de nosotros preferiría dinero 
 que la riqueza tangible y una gran ocasión es de alguna manera arruinada para nosotros y 
 menos fotografiado y leerlo al día siguiente en el periódico es curiosamente 
 más divertido para nosotros que el evento original 
 esto es un desastre porque como resultado de confundir el mundo real de la naturaleza con 
 meros signos como saldos bancarios y contratos estamos destruyendo la naturaleza que 
 estamos tan atados a nuestras mentes que hemos perdido el tiempo de nuestros sentidos para despertar 
 ¿Qué es la realidad, obviamente, nadie puede decir porque no son palabras, no es material 
 eso es solo una idea, no es espiritual, también es una idea 
 símbolo de la realidad es esto 
 [Música] 
 tú 
 [Música] 
 darse cuenta de que cualquiera a quien considere en asuntos espirituales psicológicos y 
 siempre y cuando una autoridad tenga esta autoridad debido a su opinión de que 
 él tiene o ella tiene [Aplausos] 
 ¿Cómo sabes si dices, por ejemplo, como un fundamentalista protestante que 
 crees en la Biblia pero la Biblia está inspirada, todo lo que puedes decir es un 
 tipo liberal de cristiano que Jesucristo es el ser más grande que jamás 
 vivió en la tierra, ¿cómo sabes que es tu opinión que hay tanta gente 
 puede que te lo haya dicho y puede que estés muy impresionado 
 personas pero lo compraste 
 y por lo tanto, si dices bien, me gustaría ser así, eso es un 
 expresión de cómo eres, no podrías sentir que me gustaría ser 
 así como la autoridad como el Cristo, la aceptación es una expresión de 
 la forma en que eres ahora y la forma en que eres ahora es la masa temblorosa y, por lo tanto, 
 tu emulación tu deseo tu idealismo para ser como Cristo es simplemente uno de 
 el apetito de tu masa temblorosa es una expresión en ti tal como eres y 
 no se engañen, no estoy tratando de menospreciarlos hablando del 
 temblor masivo el desastre temblor tal vez de hecho algo muy muy natural la forma 
 somos el estado de cosas y no debemos avergonzarnos de eso no estoy 
 avergonzado de eso, te dije que eres trágico, pero es que no debería engañar 
 uno mismo sobre esto [Aplausos] 
 pero no parece haber un problema sobre la existencia de 
 estar vivo 
 ahora vamos a ver cuál es ese problema 
 en el tipo de nivel esencial muy básico en nuestro pensamiento es que nosotros como es 
 uno debe vivir, necesitamos sobrevivir para continuar 
 Por lo tanto, necesitamos dinero para la comida para esto que de rodillas debemos seguir y nosotros 
 sabemos que no nos vamos a salir con la suya por mucho tiempo 
 que después de cierto número de años vamos a bucear realmente 
 va a terminar lo que llamamos I va a ser como está profundamente dormido 
 dormir sin sueños sobre eso entre ahora y que eso suceda, puede haber 
 dolores más espantosos 
 quizás no solo los dolores de las enfermedades físicas estén siendo heridos o heridos sino 
 los dolores están preocupados por nuestra falta de responsabilidad hacia las personas que dependen 
 sobre nosotros y sufrimos el sufrimiento de otras personas simplemente porque somos sensibles 
 y tener imaginación y participar en sus sufrimientos y nuestra adrenalina y 
 nuestros químicos responden simplemente por imaginación al sufrimiento de otros 
 personas y qué hay de eso 
 [Aplausos] y así podemos ver estos problemas y 
 digamos ahora, obviamente, todos estos problemas no pueden resolverse de forma física 
 es decir, no esperamos en nuestra vida que la habilidad médica 
 hacernos exentos de la muerte, no esperamos seriamente que los seres humanos 
 todos aprenden a ser amables entre sí y se abstendrán de la guerra y los horrores de 
 ese tipo de prejuicio racial, etc., no esperamos seriamente encontrar un 
 los métodos han sido protegidos tomando algún tipo de drogas contra todos los posibles 
 enfermedad y dolor 
 Por lo tanto, decimos ahora tal vez hay otra forma de evitar 
 tal vez que en lugar de resolver estos problemas del nivel técnico podríamos 
 resolverlos a nivel psicológico y espiritual al disciplinar 
 haciendo algo con nosotros mismos que no tendríamos miedo de 
 más y en una corte con esa motivación buscamos espiritual 
 maestros maestros psicológicos esto y el otro podríamos ser de alguna manera 
 hecho para que no nos preocupemos por el desorden tembloroso de un espiritual 
 disciplina o lo que sea y ves si examinas eso que esta queriendo 
 superar el desastre y no tenerlo más, eso es precisamente el temblor 
 ensuciar lo que objetamos sobre nosotros mismos 
 es precisamente lo que hacemos para superarlo, en otras palabras, la actividad que nosotros 
 emplear para superarlo es el desastre que tenemos como objetivo, ¿lo ves? 
 es muy importante darse cuenta de que, si te das cuenta, planteas la pregunta 
 entonces, ¿qué puedo hacer? ¿Qué puedo hacer para transformar el maldito desastre en el 
 estado de ánimo del verdadero pozo místico si eres el lío que tiembla hay 
 obviamente nada que puedas hacer para transformarte en el estado de 
 la mente que idealizas ha sido la verdadera mística del cristo 
 santo o lo que sea para que te des cuenta de que todo es gracioso que todos tus ideales 
 son simplemente manifestaciones del desorden tembloroso que intenta alejarse de sí mismo y 
 que te ponen en el puesto de conocimiento es absolutamente necesario para 
 ser diferente a como soy pero no hay absolutamente nada que pueda hacer 
 al respecto porque como soy, no puedo ser diferente de eso 
 Digamos esto, pero si podemos decirlo de diferentes maneras, sé que no debería 
 ser egoísta y me gustaría mucho ser una persona desinteresada pero la razón 
 por qué quiero ser una persona desinteresada es que soy muy egoísta y lo haría mucho 
 más amarme y respetarme a mí mismo si fuera desinteresadamente egoísta Sé que 
 deberías amar a Dios y lo que sea y por qué no amarás a Dios o porque Dios es 
 el jefe más grande y es mejor estar del lado de los grandes batallones que son 
 realmente por qué no lo haré en otras palabras porque estoy buscando la seguridad de mi 
 propia piel espiritual, así que creo que tengo todos los Santos sofisticados que he conocido 
 este pecado Pablo lo entendió st. Agustín lo entendió Martín Lutero 
 entendieron que no sabían qué demonios hacer al respecto, no había nada que 
 hacer 
 y aun así hay que hacer algo 
 obviamente 
 pero te das cuenta de que cuando realmente te miras a ti mismo, no hay nada que puedas hacer 
 y este es un punto de partida que nosotros aquí 
 quizás quizás no nos demos cuenta mutuamente que no hay nada que podamos hacer para ser 
 cualquier otra cosa que lo que somos [Aplausos] 
 sentir de otra manera que lo que sentimos en que no hay ninguno y ser entonces esto 
 temblor que tiene la capacidad de los horrores sobre lo que la vida nos puede hacer 
 [Aplausos] sin embargo, esto no es tan ciego 
 callejón o golpe de estado como suena porque si descubres un callejón sin salida 
 te dice algo observa el flujo de agua cuando cruza sobre un área de 
 aterrizará y verá que saca los dedos y algunos de ellos se detienen porque 
 vienen en dos callejones sin salida, el agua no sigue ese curso simplemente 
 surge y luego encuentra un camino por el que puede ir, pero nunca hace ningún esfuerzo 
 solo usa peso agarrado, toma la línea de menor resistencia y eventualmente 
 encuentra un curso ahora haremos lo mismo solo que nos da vergüenza pero estamos 
 va a hacerlo cualquier 
 creemos que cuando llegamos a un callejón sin salida, un callejón sin salida, oh, fallé suponiendo que 
 agua en cada lugar donde un dedo de agua se extiende sobre tierra seca y 
 no va más allá porque la tierra es demasiado alta, el agua diría 
 en sí fallé, serviríamos como sala neurótica, solo espera y encontrará 
 un camino ahora cuando te das cuenta de que la situación que he estado 
 describiéndote que no hay forma de transformarte para convertirte en esto 
 el ser divino alegre e intrépido es distinto del temblor de Ness cuando no hay 
 manera esto no es 
 un anuncio sombrío 
 es una comunicación muy muy importante que dice algo porque 
 al igual que la tierra le dice al agua que este no es el camino a seguir, hay otra 
 intente aquí, así que de la misma manera que la vida le dice 
 ese no es el camino a seguir es decirle el mensaje subyacente que es usted 
 no puedes transformarte es darte el mensaje que eres tu que imaginas 
 ser capaz de transformarte no existe 
 [Aplausos] en otras palabras, un ego y yo nos separamos 
 de mis emociones mis pensamientos mis sentimientos mis experiencias quién se supone que está en 
 el control de ellos no puede controlarlos porque no está allí 
 [Aplausos] y tan pronto como entiendan eso 
 las cosas mejorarán enormemente 
 ahora podemos entrar en esto, ¿qué quieres decir con la palabra que vamos a hacer algunos 
 experimenta en esto en varios niveles diferentes pero de la manera ordinaria 
 ¿Qué quieres decir con la palabra II yo mismo tu personalidad tu ego qué es 
 bueno, primero que nada obviamente es tu imagen de ti mismo 
 se compone de lo que la gente te ha contado sobre ti, quién eres y cómo 
 han reaccionado a ti y te han dado la impresión de que ese es el tipo de 
 persona que eres es toda tu educación entra en este estilo de vida que pones 
 y así sucesivamente pero tú pero es una imagen es una idea 
 es tu pensamiento sobre ti mismo y supongo que en realidad no es esto, pero 
 es comenzar con su organismo físico total, su organismo psicológico y 
 más allá de eso, un organismo no existe como una cosa aislada más que como una flor 
 existe sin un stock sin raíces sin tierra, de la misma manera 
 aunque no estamos parados en el suelo, somos inseparables de una 
 gran contexto social 
 de bien para comenzar con padres hermanos personas que trabajan para nosotros y todo lo que 
 significa que es simplemente imposible aislarnos de un entorno social 
 y además de un entorno natural somos que no hay claro 
 forma de trazar el límite entre este organismo y todo lo que lo rodea 
 y, sin embargo, la imagen de nosotros mismos que tenemos no incluye todos esos 
 relaciones nuestra idea de personalidad de nosotros mismos no incluye información 
 en absoluto sobre el hipotálamo, un órgano del cerebro, la glándula pineal 
 realmente de la forma en que respiramos de cómo circula nuestra sangre de cómo logramos 
 formar una oración cómo nos las arreglamos para ser conscientes de cómo abres y cierras tu 
 entregar la información contenida en tu imagen de ti mismo no contiene nada sobre 
 todo eso y, por lo tanto, obviamente es una imagen extremadamente inadecuada, pero 
 no obstante, pensamos que la imagen del yo se refiere a algo porque nosotros 
 tengo la impresión muy fuerte de que existo y esto no es solo una idea 
 creemos que Dios mío es un sentimiento que es realmente sustancial allí en el medio 
 de y de qué se trata 
 ¿Qué sientes realmente que sabes cuando estás sentado en el suelo y tú 
 siente que el piso está allí y es real y está bien, ¿qué estás sentado en el 
 apuntalar qué tienes la sensación de que sabes que estás aquí cuando no estás 
 golpeándose a sí mismo, ¿qué es? 
 bueno, en qué parte de tu cuerpo sientes la confianza que existe 
 explorar esto muy profundamente, pero te voy a dar un preliminar y 
 respuesta superficial con la sensación que corresponde a la imagen de 
 nosotros mismos es una tensión muscular crónica 
 [Aplausos] que no tiene absolutamente ninguna función útil 
 lo que sea cuando intentas decir concentrarte, ¿qué haces cuando lo intentas? 
 prestar atención 
 cuando era un niño pequeño en la escuela, estaba sentado a mi lado, otro niño que tenía 
 gran dificultad en la lectura 
 [Aplausos] y mientras trabajaba sobre el libro de texto con 
 es una información perfectamente entretenida que gimió y gruñó para tratar de leer 
 saca los sonidos como si estuviera levantando pesas enormes con sus músculos 
 sabes enorme peso que ella estaba levantando y sabes que la maestra estaba vagamente 
 impresionado de que lo estaba intentando y que absolutamente Annette que todo está atando 
 meterse en un nudo no tiene absolutamente nada que ver con la forma en que su mente 
 funciona porque mira si tratas de ver duro sabes mirar muy intensamente y 
 haces músculos tensos por aquí y tal vez tensas tus mandíbulas si 
 cualquier cosa que haga que tu visión sea más borrosa porque si quieres ver 
 claramente no debes hacer un esfuerzo, simplemente debes confiar en tus ojos 
 y tu sistema nervioso hace lo suyo para que te veas así 
 Estaba escribiendo la otra noche y olvidé por completo que sufría su nombre pero 
 Sabía que eventualmente mi memoria lo produciría y me quedé sentado un rato 
 y le dije a mi memoria que sabes muy bien quién es esta persona, por favor dame el 
 responde que es un niño allí era porque eso es 
 la forma en que funcionan los nervios no funcionan forzando y, sin embargo, todos hemos sido traídos 
 para tratar de forzar nuestra actividad nerviosa nuestra concentración nuestra memoria nuestra 
 comprensión y de hecho nuestro propio amor, hemos tratado de forzarlo con músculos hombres 
 me entenderá si digo que no puedes forzarte por esfuerzo muscular 
 tener una erección, las mujeres me entenderán si digo que no puedes forzarte 
 con los músculos para tener un orgasmo tiene que suceder y debes confiar en que tenga y 
 no hay absolutamente nada que puedas hacer al usar tus músculos. 
 nada nada así que precisamente de la misma manera bueno vamos 
 vamos a completar la imagen así que la noción que tenemos de nosotros mismos 
 del ego es un compuesto de una imagen de nosotros mismos que no se ajusta a los hechos 
 y una sensación de esfuerzo muscular que es inútil para que puedas 
 tamizar para ser uno mismo como el matrimonio de una ilusión y si entrega 
 [Aplausos] [Música] 
 [Aplausos] 
 el alma bien, ¿qué somos si ese no es el caso, obviamente, si quieres 
 tomar un punto de vista científico por esa mitología, entonces su organismo acerca de 
 que sabemos muy poco y el organismo como hemos visto es inseparable 
 de su entorno y, por lo tanto, usted es el entorno del organismo en otras palabras, 
 no son menos que el universo cada uno de ustedes es el universo expresado en el 
 el lugar que sientes está aquí y ahora eres una abertura a través de la cual 
 el universo se está mirando a sí mismo explorando a sí mismo y vamos a entrar en eso 
 mucho más profundamente [Aplausos] 
 así que cuando 
 [Aplausos] 
 ¿Sientes que estás solo? 
 pequeño extraño aislado que se enfrenta a todo esto, veo que tienes una 
 sentimiento ilusorio porque la verdad es lo contrario de lo que eres como todo nuestro 
 funciona que hay que siempre fue y siempre ha sido siempre será 
 solo que todo mi cuerpo tiene un pequeño nervio aquí que está explorando y 
 lo que contribuye al sentido del tacto para el que eres un pequeño nervio para 
 todo lo que sucede justo cuando los ojos sirven a todo el cuerpo y lo ayudan a 
 encuentra su camino para que estés como estaba sirviendo a todo el universo 
 eres un sirviente y se está explorando a sí mismo 
 para que tú como una función seas una función de todo eso y por lo tanto si 
 esto es así, simplemente no se ajusta a estos hechos no se ajustan a lo que sentimos porque 
 lo sentimos al revés Soy un poco solitario explorando todo 
 este universo y tratando de sacar algo de eso, sacar algo de 
 hace algo con eso y sé que voy a fallar porque sé que voy 
 morir algún día, así que estamos fundamentalmente deprimidos Estoy pensando en todo 
 estas fantasías sobre lo que nos va a pasar cuando nos hayamos atrevido y todo 
 ese tipo de cosas que te va a pasar cuando estés muerto qué hacer 
 te refieres a ti si eres básicamente el universo esa pregunta es irrelevante 
 nunca naciste y nunca morirás 
 porque lo que hay eres tú y eso debería ser absolutamente obvio pero es 
 no es obvio en absoluto que debería ser la cosa más simple del mundo que 
 Bhai es lo que siempre ha estado sucediendo y siempre continuará por siempre y para siempre 
 [Aplausos] pero hemos sido engañados por 
 religiosos por políticos por padres y madres por todo tipo de personas para 
 dinos que no lo eres 
 y lo creímos, así que ya ves por qué si te lo pongo en esta muy negativa 
 forma en que no pueden hacer nada para cambiarse y mejorar 
 más feliz de volverse más sereno para convertirse en místicos o en él si digo que no puedes hacer un 
 maldita sea, ¿puedes entender esta afirmación negativa de una manera positiva? 
 lo que realmente digo es que no necesitas 
 [Aplausos] 
 porque si te ves de la manera correcta, eres todo igual 
 fenómenos extraordinarios de la naturaleza a medida que los árboles nublan los patrones en 
 agua corriente la forma de fuego la disposición de las estrellas la forma de una 
 galaxia todos ustedes son así [Aplausos] 
 no hay nada malo en ti 
 excepto que tengo que agregar este pequeño giro que tendrás en ti 
 cree que hay algo mal con usted ve y no hay duda de que hacemos 
 todos se oponen a nosotros mismos de varias maneras y voy a agregar que no hay nada 
 mal con eso, ya sea porque es parte del flujo que es parte de lo que es 
 pasando eso es parte de lo que hacemos, así que no ves que soy lo que soy en realidad 
 voy a librarte de un sentimiento de culpa porque voy 
 para enseñarte que no necesitas sentirte culpable porque te sientes culpable de los dioses 
 te sientes culpable es como si alguien te pusiera una cerilla y te sientes caliente así que 
 te enseñó de niño si eres culpable y te sientes culpable, dicen bien si 
 alguien viene también, no deberías, no es el punto que voy a 
 no digas que no deberías pero lo hiciste no te preocupes por eso 
 y si quieres decir más pero no puedo evitar preocuparme por eso, voy a 
 decirte bien, preocúpate por este es el principio llamado en judo japonés 
 es decir, la manera gentil de seguir con nosotros 
 así que este es el comienzo de la meditación, no sabes lo que eres 
 se supone que debes hacer lo que puedes hacer bien si no sabes lo que se supone que debes hacer 
 ves simplemente ves lo que está pasando 
 como decir que alguien toca música que escuchas y simplemente sigues esos sonidos y 
 [Aplausos] eventualmente entiendes el punto de 
 la música el punto no puede explicarse en palabras porque la música no es peor pero 
 después de un rato al escuchar cualquier música, comprenderá los puntos y 
 ese punto será la música misma 
 así que exactamente de la misma manera puedes escuchar todas las experiencias porque todas 
 las experiencias son vibraciones que vienen a ti con un 
 de hecho, si realmente pudieras sentir lo que está sucediendo 
 de lo que eres consciente como eras, todo lo demás es lo mismo, es un 
 Soy muy vibraciones de todo tipo y están en diferentes bandas de la 
 espectro la vista vibraciones emoción vibraciones toque vibraciones sonido 
 vibraciones todas estas cosas que se suman se tejen todo lo hará 
 se tejen diferentes sentidos y se obtiene un patrón en el tejido y ese patrón 
 es la imagen de lo que sientes ahora en esta cosa 
 ahora en lugar de decir qué debo hacer al respecto 
 porque quién sabe qué hacer al respecto para saber qué hacer al respecto 
 tiene que saber todo y si no lo sabe, lo único que hizo al menos para 
 para empezar, para empezar, puedes hacer es mirar 
 [Aplausos] miren lo que sucede no solo 
 lo que está sucediendo en el exterior, pero también lo que está sucediendo en el interior, trate su 
 sus propios pensamientos, sus propias reacciones, sus propias emociones sobre lo que está sucediendo 
 afuera como si esas reacciones internas también fueran cosas externas que eres 
 solo mira y sigue, simplemente observa cómo van, ahora puedes decir que esto es 
 difícil, estoy aburrido de ver lo que está sucediendo, digamos, usa que te sientas 
 bastante quieto y simplemente estás observando lo que sucede todos los sonidos afuera 
 todas las diferentes formas y luces frente a tus ojos, todos los sentimientos en 
 tu piel dentro de tu vientre panza retumba los pensamientos pasando dentro de tu cabeza 
 Chatta Chatta Chatta Debería estar escribiendo una carta a Cern, así que debería 
 He hecho esto, todo lo que Bill está sucediendo, solo lo ves, pero luego 
 te dices a ti mismo que esto es aburrido 
 ahora mira eso: ¿qué es qué tipo de sensación divertida es la que te hace decir 
 pero esto es aburrido donde es donde lo sientes yo debería estar haciendo algo 
 de lo contrario, ¿qué es en realidad en qué parte de tu cuerpo está? 
 aquí dentro está en las plantas de los pies donde está aburriendo la sensación de 
 el aburrimiento puede ser muy interesante si intentas mirarlo 
 así que simplemente miras y todo sucede sin intentar cambiarlo 
 de cualquier manera sin juzgarlo sin llamarlo bueno o malo que lo veas 
 ese es el proceso esencial de meditación 
 [Música] [Risas] 
 [Música] todos sabemos lo que es la realidad pero no podemos 
 describirlo tal como todos sabemos cómo latir nuestros corazones y dar forma a nuestros huesos, pero 
 No puedo decir cómo se hace, el agua se vuelve clara y tranquila solo cuando 
 dejado solo 
 Estaba tratando de explicar esta mañana 
 que para uno de los mejores trabajos llamamos meditación o a veces prefiero 
 digo contemplación, se supone que es realmente divertido y tengo algunas dificultades para 
 transmitiendo esta idea porque todo el mundo toma todo lo que tiene que ver con la liberación 
 en serio y debes entender que no soy una persona seria que puedo ser 
 sincero pero no serio 
 porque no creo que el universo sea serio y el problema se mete en el 
 mundo en gran parte porque los diversos seres se toman en serio a sí mismos 
 de manera juguetona y, después de todo, debes volverte serio si crees que 
 algo es desesperadamente importante, solo pensarás que algo es 
 desesperadamente importante si tienes miedo de perderlo y si tienes miedo de 
 perderlo realmente no vale la pena tener 
 las personas que siguen viviendo porque tienen miedo de morir que enseñan 
 que los niños hagan lo mismo y les enseñarán a sus hijos a vivir de esa manera 
 y así sigue y sigue. Si fueras Dios, serías serio, ¿querrías 
 las personas que lo tratan como si fuera en serio le gustaría que se le rezara 
 piensa en todas las cosas que la gente dice en sus oraciones 
 quiero escuchar eso todo el tiempo 
 lo animarías si fuera una pareja 
 así, de la misma manera, la meditación es un uso diferente del tipo 
 de las cosas que las personas deben tomar en serio 
 porque no tiene ningún propósito cuando hablas de practicar meditación 
 no es como practicar el tiro con rifle o tocar el piano, lo que se hace en 
 para retener una cierta perfección si practicas para perfeccionar 
 practicas el piano para subir al escenario y tocar porque no practicas 
 meditación de esa manera porque si lo haces no estamos meditando la única forma en que 
 puedes hablar sobre la práctica de la meditación es usar la palabra práctica 
 de la misma manera cuando alguien dice que practica medicina, esta es la forma de 
 vida esto es vocación lo hace todos los días 
 tal vez lo hace de la misma manera todos los días si está bien, está bien porque en 
 la meditación que ves, así que no hay idea del tiempo en la práctica de aprender cosas 
 es de la esencia tan buena como sea posible que encuentre esa forma más rápida de 
 aprendiendo a hacer esto, la meditación, la forma más rápida de aprender no tiene sentido 
 importancia porque se enfoca siempre en el presente y allí 
 puede crecer pero es la misma forma en que una planta crece una vez 
 en China había una familia de agricultores familiares y estaban cenando y 
 el hijo mayor llegó tarde y dijeron por qué llegas tarde a cenar, dijo 
 He estado ayudando a los débiles a crecer, así que salieron a la mañana siguiente y todos los 
 la hierba estaba muerta o lo que sucedió fue que se había ido y había tirado de cada tallo 
 poco para ayudarlo a crecer, por lo que el crecimiento siempre ocurre en un ser como una planta que es 
 perfecto en cada paso no hay progreso involucrado en la transformación de un 
 bellota en un roble porque la bellota es perfecta 
 y el retoño es una opción perfecta y el gran roble es el roble perfecto 
 que de nuevo produce bellotas bellotas perfectas en cada etapa que está allí como 
 en el desarrollo de una composición musical se llega a cada etapa 
 y no puede ser de otra manera, por lo que el trabajo de meditación es exactamente el mismo 
 no deberíamos hablar de principiantes tiene distinto de expertos el nuevo vocabulario 
 así que es muy difícil en el contexto de nuestro mundo competitivo hablar sobre 
 cosas como esta para provocar la idea de hacer algo que no sea un cuestionario 
 de que no vas a sacar nada porque no hay nadie 
 para entrar cuando entiendes de lo que he estado hablando allí 
 sin ser una experiencia separada de la experiencia del Zen, no hay nadie a quien obtener 
 cualquier cosa de la vida o de la meditación, así que tenemos aquí una especie 
 de la ley del esfuerzo invertido, por lo tanto, debe entender que como 
 Antecedentes de todo lo que se diga sobre las técnicas porque siempre que hablamos 
 sobre técnicas que parecemos estar hablando de lo competitivo 
 dominar la idea de dominio de la técnica, pero por otro lado si 
 tocar una técnica de instrumento musical es muy importante en la realización de un 
 canción satisfactoria pero si fuerza el aprendizaje de la técnica o fuerza el 
 el desempeño de todo el mundo lo escuchará, oirá usted mismo forzarlo 
 y estará sin silenciar, por lo que debes dirigirte a tocar un 
 instrumento sin prisa 
 y nunca nunca fuerces nada y encontrarás 
 hay un punto donde el instrumento parece tocar solo y cuando 
 obtienes esa sensación peculiar del sonido que sale de una flauta o un 
 corriente de violín o lo que sea que estaba sucediendo por sí mismo, entonces estás tocando 
 el problema del instrumento de la misma manera con usted canta llega un punto en que su voz 
 se hace cargo de esta es la diferencia entre espiar raishin y la inspiración que 
 puede decir, como lo hacen los cristianos, que el acto de adoración está inspirado por el Espíritu Santo 
 que cuando los monjes cantan se les dice que el Espíritu Santo está cantando 
 a través de ellos son flautas para el Espíritu Santo y esto tiene una muy precisa 
 y significado técnico porque hay una manera de producir la respiración y la 
 produciendo sonido de donde viene y no lo haces y llamaremos 
 esa forma de producir sonido Espíritu Santo pero se basa en la respiración que señalé 
 en la primera sesión esa respiración es una operación curiosa porque puede ser 
 experimentado como un acto voluntario y un hecho involuntario 
 puedo hacer un ejercicio de respiración y sanar que estoy respirando de la misma manera 
 como puedes sentir estoy caminando pero por otro lado respiras todo el tiempo cuando 
 no estás pensando en eso y de esa manera es involuntario 
 debes respirar y por eso es la facultad que atiende lo que podemos 
 darse cuenta de la unidad de los sistemas voluntarios e involuntarios 
 por lo tanto, lo que se llama una apertura un té en el budismo significa atención plena de 
 la respiración mirando la oración y lavando la respiración es fundamental en la meditación 
 porque es como se encuentra, es muy fácil ver que esto sucede de forma distinta a lo que 
 pensamos que ocurre la respiración, pero lo curioso es 
 la respiración es que se puede obtener con el suceso de las oraciones y con 
 puedes hacer cosas extraordinarias con él, cualquiera que nade lo sabe 
 ¿Quién ha visto a alguien que hace de hecho cualquier cosa atlética sabe que 
 la respiración es importante esta alineación la sincronización de lo que 
 lo que estás haciendo con tu respiración es la tierra entera como está en tiro con arco también 
 [Música] 
 pero la respiración poderosa no es trabajada por la fuerza muscular sino por la gravedad 
 peso y lo que me gustaría que hicieras es si te sientas derecho y 
 La razón de esto es muy simple que su parte de su cuerpo en el que la respiración 
 está ocurriendo no está gravado y también está sentado erguido en el suelo 
 un poco incontable para que no vaya a ver y en cualquier 
 estado mental tranquilo y silencioso es muy fácil dar vueltas y ahora de esta manera 
 en esta posición simplemente te das cuenta de tu respiración sin intentar hacerlo 
 nada de eso, dejas que tenga lo que eras al mismo tiempo 
 dejando que tus oídos escuchen lo que quieran escuchar ahora como tú les dejas escuchar 
 justo cuando dejas que tus pulmones respiren ahora, más allá de esto, puedes obtener el 
 idea de exhalar el cielo dejando que el aliento caiga hacia afuera sin empujarlo 
 al llegar al final de la exhalación, hágalo con el mismo tipo de sentimiento que 
 que tienes cuando dejas que tu cuerpo caiga en una cama muy cómoda te dejas caer 
 antes de la caída, deja esperar, hazlo y luego, después de un tiempo, las respiraciones volverán 
 tire de él y vuelva a caer hasta que haya tenido suficiente y luego déjelo 
 es una buena idea en esto respirar por la nariz y salir 
 a través de los labios una línea habría una ligera sensación de movimiento de aire en su 
 labios para que sepas que estás respirando y que no estás restringiendo tu 
 músculos, pero nunca fuerces nada, solo tienes la sensación de seguir adelante 
 en virtud del peso, entonces, cuando dejas el aliento hacia afuera, simplemente fluyes 
 los Sarmad piensan en un sonido que le agrada notar que parece agradable para su 
 voz y mientras exhalas pesadamente imagina ese sonido para ti mismo 
 tienes ganas de vomitar en voz alta 
 [Música] 
 [Música] tú 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] ahora sabes que era demasiado pequeño 
 sin aliento y fácil sobre algo como esto 
 puedes alinear el sonido - Hammond sucede que la respiración se está cayendo 
 no podría simplemente pedirle que aumente el volumen sin 
 forzando y puedes mantener un buen sonido como un grupo completo de personas juntas por 
 cuando su sonido termine, tráigalo de nuevo con bastante suavidad y luego permita que el volumen 
 para subir y obtendrás una producción de sonido más o menos continua por un 
 grupo pero es importante que el sonido se ejecute continuamente, inténtalo de nuevo 
 eligiendo su propio aviso una vez más [Música] 
 [Música] 
 ahora pídele que aumente este [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 esto es en lo que estamos trabajando es en lo completamente liberado pero suave y gentil 
 dejando que el sonido pase a través de nosotros 
 sin la menor sensación de fuerza para que no estés cantando aquí que 
 está cantando con tu voz, no premedites sintonizar mm-hmm pero deja 
 viene para que sea como si casi estuvieras hablando, quiero decir, sabes que puedo 
 habla sin sentido de la caída de un sombrero, ¿son viejas conferencias completamente inexistentes? 
 lenguaje pero lo que estás haciendo es que lo estás haciendo suavemente con voz y estás 
 simplemente preocupado por ello como un tarareo fácil para ti 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] y Azen cuando hablo solo escucho el sonido 
 de mi voz no te preocupes por lo que significa que tu cerebro se encargará de eso 
 solo deje que sus tímpanos respondan como lo harán a todas las vibraciones ahora en 
 el aire no se deje ofender a usted ni a sus oídos por un uso inadecuado o no programado 
 suena si, por ejemplo, el registro es áspero bien él no se opondría si usted 
 lo escuchaban sentado junto a un fuego de troncos crepitantes dejándolo sonar solo 
 el ruido 
 [Música] 
 [Música] y mantén tu lengua relajada flotando 
 fácilmente en la mandíbula inferior también deje de fruncir el ceño, permita el espacio entre su 
 ojos para sentirse fácil y abierto y simplemente dejar que las vibraciones en el aire jueguen con su 
 orejas [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] debes entender que en la meditación 
 solo nos preocupa lo que pasa con la realidad, nada más el pasado es un 
 recuerdo el futuro y las expectativas 
 ni el pasado ni el futuro realmente existen, simplemente es eterno ahora, así que no 
 busca o espera un resultado de lo que estás haciendo que no sería una verdadera meditación 
 no hay prisa en este momento no vas a ir a ninguna parte 
 simplemente estar aquí en vivo en el mundo del sonido que es divertido, eso es todo 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] 
 [Música] en el mundo del sonido puro puedes 
 escuchar a cualquiera que esté escuchando 
 ¿Puedes escuchar alguna diferencia entre todos estos sonidos en un hombre y en ti mismo? 
 en el otro 
 ahora cuando estás con nosotros absorciones jóvenes donde estabas esto se llamaría una 
 estado de conciencia donde tenemos un 
 [Música] forma primitiva de Samadhi 
 es decir, estamos felizmente absortos en lo que estamos haciendo y tenemos 
 olvidado de nosotros mismos que no podemos hacer eso y preocuparnos o pensar en algo 
 serio y notarás que hay una forma especial de hacerlo porque quiero decir 
 podemos volvernos locos y podemos hacer una especie de oportunidad india salvaje pero en esto 
 son una especie de esfuerzo excesivo, por regla general, ver si lo mantienes en una cosa suave 
 así y obtén esa sensación flotante de la voz si instantáneamente sientes 
 cualquier sonido es incómodo, evite deslizarse si va demasiado alto deslizarse 
 te estás volviendo demasiado bajo si tu voz tiende a cambiar el intercambio de color para que 
 solo te balanceas con él, este es el punto por el que desde la antigüedad 
 la gente descubrió tarareando y cantando y todos solían cantar mientras 
 no lo fueron pero notarán que hoy muy pocas personas cantan en absoluto 
 hacer que las personas tengan miedo de sus causas melodía clara melodía 
 el precio es distinto en la voz hablada que conozco en personas hambrientas que nunca 
 visto fuera 
 ¿Por qué cuando las Escrituras hacen Upanishads se leen los sutras? 
 invariablemente se canta porque la siguiente dimensión de fila se agrega a la voz tan pronto 
 cuando traes una nota de lesión que es el earlam divino, ves las notas en el 
 escenas y simbólicamente hablando así que esta es una forma de lo que yo llamaría gratis 
 mantra cantando como lo hicimos entonces 
 que no se usa mucho pero te da una idea muy buena de 
 cuál es el estado meditativo porque no es solo dejar que suceda, solo el 
 cosas que suceden dentro de usted, además de distintas de las prescritas 
 mantra como todo mani padme por nuestra cuenta u omar en Sri Ram Jai Ram Hare Krishna 
 Hare Krishna Krishna Krishna Island cetera 
 Cada uno de ellos tiene un sentimiento diferente hacia los monjes tibetanos. 
 sonido extraordinariamente profundo que va tan profundo como puedas 
 hay una razón para esto que es muy difícil de explicar porque tienes que 
 hazlo, pero cuando caes en el sonido lo más profundo que puedes llegar vas a un 
 extremo de la vibración y todos sienten naturalmente que lo profundo es todo 
 de los cimientos de la base y cuando entran en ese sonido profundo 
 literalmente están explorando las profundidades del sonido mientras decimos profundizarlo pero 
 estabas muy listo para ver una vez que entras en eso que estás en otro estado 
 de conciencia por completo ya no estás en conversaciones nerviosas 
 en tu cráneo de tu conciencia del día lo que yo llamo normal 
 la inquietud los confronta pero de esta manera siempre en ti tienes la sensación de una 
 sensación de la respiración que es muy agradable respirar y luego 
 encontrar esto ayudará en la calidad del sonido que produce y nosotros lo haremos 
 Por supuesto, tenemos que alejarnos de algunos de nuestros prejuicios musicales cuando hacemos esto ahora. 
 lo siento pero todos piensan que pasar mucho tiempo 
 tararear suavemente para ti es una pérdida de tiempo, ¿qué vas a hacer? 
 en el momento en que dices [Música] 
 pero el punto es que con todo esto lo primero que tenemos que entender es 
 lo que yo llamaría escuchar profundamente y muy pocas personas realmente escucharon 
 porque en lugar de recibir la canción hacen comentarios sobre ella también 
 barra y así el sonido nunca se escucha por completo, solo tienes que dejar que se haga cargo 
 deja que te lleve por completo, entonces obtienes el estado Samadhi de convertirse en eso y 
 también significa que abandonas tu personalidad socialmente nerviosa donde uno 
 Una de las razones por las cuales las personas no piensan es que escuchan tantos maestros en 
 discos y están avergonzados de sus propias voces, creo que no tiene sentido cantar 
 a menos que sea bueno en eso, eso es como decir que no tiene sentido que lo haga 
 nada en absoluto a menos que esté particularmente dotado, lo cual es ridículo pero 
 cantando [Música] 
 por supuesto, es muy bueno para ti, pero no lo mencionaremos porque trae 
 demasiada falta de propósito bajo HMDA pero es como si un niño hiciera ruidos 
 debido al interés absorbente de hacer ruidos, la carga te haré 
 [Música] ya ves para explorar las posibilidades de 
 lo que puedes hacer con una voz ver a Europa ver acerca de dar la vuelta a un desarrollo 
 razonable sobre el bbbbbb bah bah bah bah dc-3 y el sol eso es todo es todo 
 esto es perfectamente cómodo con la meditación interna, avergüenza que 
 hola de que te estas riendo No veo ninguna risa fina eso es algo 
 divertido tuve un amigo que es un estudiante de teología noticias muy rápido y 
 solía sentarse en el tren elevado de hombres de Evanston a Chicago, donde 
 los asientos corren justo al lado del comercio y dicen que se sentaría en medio de 
 Por un lado, todos en el auto verían su ciudad gorda cuando se sube 
 esta nave allí, tipo de pensar en esto comenzó a reírse encantadora 
 lo harías bien si estuvieras feliz, pero todo pasa por Brady y para cuando 
 me metí en Chicago en nuestra antigua universidad 
