olá pessoal meu nome é simone  este é o calma
gente calma e o vídeo de hoje vai
explicar para vocês porque que é super
super importante se escutar se conhecer
freqüentemente quando eu converso com as
pessoas que eu explico o que é a sofrologia
e principalmente quando eu
falo que é uma técnica que
pode ajudar as pessoas a se conhecer
melhor e as escutar mais e a serem mais
facilmente introspectiva se rola um
certo preconceito assim uma certa reação
quase que epidérmica eu já ouvi esse
mesmo comentário falando de yoga
de meditação de outras técnicas
introspectivas
as pessoas acham assim que tipo se você
começar a se escutar você só vai se
escutar e você vai se tornar um ser um
posto de frieza e de egoísmo porque você
vai pensar em você e você vai se tornar
assim vítima da sociedade um mimizento
chato do cacete e não é nada disso
eu já falei um pouco sobre esse escutar
lá no meu vídeo sobre o bem-estar é
tabu se você assistir esse vídeo então
esse discurso não é completamente
desconhecido para você mas eu vou
explicar muito mais em detalhe é que
nesse vídeo porque é muito importante a
gente escutar a gente aprender a escutar
inclusive algo que deveria começar já
desde a infância a gente deveria
estimular nossas crianças escutar um
pouco mais e frequentemente o que a
gente faz é todo o contrário o que a
gente faz o que a gente viveu nessa você
não tem filhos
tenta lembrar de quando você era criança
se você tem um sobrinho um filho é eu
vou citar aqui algumas algumas situações
e você vai ver você vai se identificar
não necessariamente com todos eu espero pra
você mas eu acho que você vai se
identificar com algumas imagina uma
criança sim de mais ou menos sei lá 3,4
anos ela está correndo brincando e tal
ela cai e se machuca sangra ela está
assustada ela está sentindo dor
física né e qual a primeira coisa que
o adulto que está ali tomando conta dela
vai falar para ela
a primeira provavelmente a primeira
coisa quando fala pra ela né não
não chora não é nada então assim essa
criança que tá ali não se eu tiver se
esvaindo em sangue que o adulto vai se
preocupar mas se for uma machucado
assim sem grande importância o susto que
essa criança está sentindo a dor física
sei que essa criança está sentindo
ela desde ali dos dois três quatro anos
ela já aprende que não é nada não é nada
e você não pode chorar não pode
manifestar nenhuma emoção dor nada quando
se está com medo quando se está com dor
bom né tem o famoso também tem que comer
né
você esteja com fome ou não se deve
comer os impactos disso mais tarde a
gente conhece né
então geralmente a gente faz tudo o
contrário do que estimular
a criança se escutar isso continua a
vida fora é mais tarde quando a criança
cresce um pouco mais e ela começa a ter
atividade se for o caso ela começa
atividades assim fora da escola digamos
rola às vezes uma pressão da família
 a criança quer fazer lá artes
plásticas
e os pais vão falar que artes plásticas o que
se tem que tocar piano ou sei lá uma
menina quer fazer judô que judô o que
tem que fazer balé o menino quer fazer balé e
os pais falam você tá louco você tem que fazer
judô mais tarde na escolha da carreira
profissional a pessoa quer ser
bibliotecário você ta louco ser
bibliotecárias tem que ser advogado
ah eu quero ser arquiteto está louca
arquiteto você tem que ser médico sei lá
freqüentemente então a família ali
meio que né influênciando e tentando
guiar as preferências e os gostos e as
escolhas dos filhos e dos netos e dos
primos e tal é obviamente que nem todas
as famílias são assim às vezes a
influência não é assim tão direta como
nesse exemplo que eu acabei de dar pode
ser também que na sua família não seja
uma pressão assim direta de algo que
tinha dito mas pode ser também uma
questão de imagem tipo na tua
família vai ser você percebe que todos
os homens são aquele tipo machão fortão
que tem resposta para tudo e todas as
mulheres são aquelas criaturas submissas
e que não podem trabalhar e que não
podem ter opinião enfim todos dando o
exemplo de caricaturais mas é de
propósito obviamente que eu espero mais
uma vez que você não tenha se
reconhecido em cada um dos meus exemplos
mas o que eu quero deixar claro por aqui
e principalmente nos exemplos que eu dei
antes disso ela queria fazer judô e me
mandaram fazer balé é que a
personalidade o gosto da criança estava
ali aflorando e alguém veio disse não
você não pode querer isso você não pode
almejar isso é se você não sentiu essa
influência tão forte assim da família
não se preocupe você teve uma influência
na parte da sociedade né
a sociedade diz pra gente que você
siga isso ou não porque a gente pode
concluir que não é o caso pra mim mas
você com certeza recebeu a mensagem da
parte da sociedade que você tem que
crescer casar e ter filhos que o normal
é você querer isso e se casar e ter
filhos tem uma casa você tem que viajar
para os estados unidos ou a europa se
você quiser viajar para o Vietnã
pro Peru ou para a Tunísia vão achar que
você é louco não dizer mas afinal de
contas que se vai fazer la no Peru vai
para miami é melhor né
obviamente você tem que se relacionar
também com uma pessoa do sexo oposto e
com a pessoa que tem uma diferença de
idade assim um pouco né obviamente o
homem tem que ser mais velho que a
mulher
e essa diferença de idade tem que ficar
ali nos 2 5 anos no máximo se não 
começa a ficar meio suspeito e se a
mulher for mais velha que o homem é
muito muito suspeito né
então você com certeza recebeu essa
mensagem mais uma vez que você tenha
seguido é ou não é outra história mas
você recebeu essa mensagem
você também pode ter recebido a mensagem
um pouco mais assim de cunho religioso é
que mulher que transa é puta que toda
mulher tem que ser mãe né inclusive se
você não for mãe você não é uma mulher de
verdade
inclusive se você não for mãe você nunca
conheceu o amor de verdade no amor de
verdade você só conhece quando você tem
filhos
então a gente cresce com todas as
informações que todo o meu querer
digamos assim tudo que o almejo tudo que
eu sei sobre mim me veio de fora quando
na realidade o normal teria sido né que
tivesse brotado dentro de mim que eu
colocasse isso pra fora
então tudo que eu quero tudo o que eu
almejo é o que me foi dito que eu tinha
que querer é o que a sociedade me disse
que era bom é o que meus pais meu juízo
o padre e meus tios e tal me disse que
eu tinha era bom eu querer mas na
realidade será que é isso mesmo que eu
quero ser a que eu parei pra me escutar
e para concluir que era isso que
eu queria mesmo alguns anos atrás é eu
li uma frase que me marcou muito e que
na época eu vi que a autoria dessa frase
era de um jornalista americano se
chamava walter lippmann e a frase é onde
todo mundo pensa igual
ninguém está pensando reflita comigo
onde todo mundo pensa igual quando todo
mundo está pensando igual quando todo
mundo está pensando a mesma coisa é
porque ninguém está pensando
a gente poderia também inclusive incluir
aí quando todo mundo quer a mesma coisa
será que realmente estou querendo só que
sou eu será que o meu querer quando todo
mundo só igual
será que eu realmente estou sonhando
será que realmente é eu quero me casar e
ter filhos ter um iphone e passar férias
nos estados unidos porque esses quatro
pontos realmente são os melhores do
mundo ou é porque tem alguma outra coisa
que me faz querer exatamente a mesma coisa que a vizinha
que aqui a minha tia que minha volta
então é obviamente que não nessa estão
entendendo que quer dizer eu estou
generalizando aqui eu tô caricaturando
aqui para poder explicar que no fundo no
fundo a gente não se conhece tão bem
assim
não que a gente quer é o que nos foi
dito que a gente tinha que querer e aí
eu volto à questão lá do início do vídeo
que eu falava da da introspecção e
de se escutar é
indispensável se escutar é fundamental é
vital porque só me escutando que eu
posso me conhecer e que eu posso
realmente saber o que eu quero e só tem
uma pessoa no mundo que pode saber o que
é que é bom pra mim sou eu mesmo só tem
uma pessoa que pode ser o que é bom pra
você é você mesmo
obviamente que quando a gente é criança
a gente é criado pelos nossos pais ou
pelo por outros cuidadores os adultos
que nos guiam e essas pessoas nos
influenciam e é normal né porque nenhuma
cultura é neutra nenhuma família neutra
então é normal que haja uma transmissão
aí que é feita
tem pessoas que crescem em famílias nas
quais só se ouvir pagode e samba e ouvir
bossa nova música clássica coisas
depressivo é e às vezes ao contrário é
onde tem famílias nas quais só se
e você só uma pessoa culta se você
gostar de artes plásticas e de música
clássica se você ouvir bossa nova você é um inculto e a gente cresce com isso mas eu
acho que é nossa obrigação de adulto é é
tomar um pouco de distância em relação a
tudo isso e de repente procurar me
conhecer e de repente se for o caso e
nem sempre vai ser o caso tentar me
livrar um pouco do dessa parte que
recebi de herança que recebi que não me
cabe porque não sou eu de verdade
entendeu então só se conhecendo de
verdade é que a gente vai poder saber i
é a carreira que eu escolhi o emprego
que eu tenho hoje né se for uma carreira
que você pode escolher nem todo mundo
tem um emprego que escolheu realmente
mas se não for emprego assim alimentar a
carreira que você tem hoje será que uma
carreira que realmente te corresponde
que é aquilo que você tem lá dentro que
é o melhor que você tem pra dar para a
sociedade
ou será que é simplesmente alguma coisa
que fosse colocado a cabeça porque enfim
porque a tradição na família
será que o lugar onde você mora
realmente um lugar onde você queria
morar o mais uma vez que as pessoas que
puderam escolher será que o teu
companheiro atual companheira de vida é
realmente a pessoa pela qual você se
apaixonou de verdade com a qual você tem
uma história de amor de verdade ou
simplesmente era a pessoa que convinha
ali naquela hora porque enfim a
família achava que essa pessoa que
convinha melhor do que o outro fulanizo ou outra fulaniza
então vejam bem a introspecção não é
coisa de gente mimizenta chata é a
introspecção é necessária é conhecida a
sua própria natureza porque simplesmente
a única maneira que você tem de ser
feliz é conhecendo a sua própria
natureza e não digo que você não vai
nunca fazer nenhum compromisso com a sua
natureza é obviamente que eu eu sei
muito bem que nem todo mundo pode
escolher o emprego do sonhos
nem todo mundo pode morar no lugar dos
sonhos depois nem todo mundo lá eu
adoraria a minha natureza me manda tocar
harpa mas a harpa custa muito caro
comprar óbvio você não vai poder
realizar somente todos os seus desejos
não é disso que estou falando aqui nesse
vídeo mas já não não contrariar não é
completamente contra a sua natureza já é
um primeiro passo muito importante para
você se realizar para você se uma pessoa
feliz é o se não for completamente feliz
até porque nem o que é a felicidade pelo
menos um pouco mais próxima de quem você
é de verdade pelo menos não contrariar
tanto assim a sua natureza por que
contrariar tanto assim a natureza é algo
que pode ter consequências muito graves
para a saúde mental assim você viveu uma
vida de encenação e aí viveu uma vida de
encenação obviamente são os casos mais
graves
mas viver uma vida que não é a tua pode
durar um tempo mas assim com o passar do
tempo começa a ficar pesado não é pro
psicológico da pessoa então é importante
sim é indispensável sim poder se
conhecer se escutar saber quem você é
saber o que é bom pra você poder
defender
talvez aceitar talvez um processo
de aceitação seja necessário e se nesse
meio tempo e poder defender também essas
escolhas
perante a sociedade se for necessário
a sofrologia pode te ajudar de conhecer um
pouco melhor e até mesmo sem ver
necessariamente profissional tenta ficar
atento ao que te toca
fica fica de olhos abertos assim de
repente você está assistindo um filme
você tá ouvindo uma música você está
conversando com a pessoa
em algum momento você vai sentir uma
coisa diferente uma emoção uma alegria
há um arrepio aí você já tem uma
informação importante sobre algo que te
toca e de repente a partir daí você pode
tentar desenvolver e
talvez um novo caminho pra sua vida o
caminho quer dizer modificar toda a sua
vida mas de repente encontrar alguma
coisa que vai te dar mais prazer e que
vai fazer com que vocês conhecem melhor
então espero que tenha gostado desse
vídeo não esquece se inscrever no canal
de deixar comentários aí fala o que você
achou isso tudo se você encontrou seu
caminho se você se identificou com os
exemplos poder lá no início não se
desespere
a gente não encontra necessariamente o
caminho os 10 anos de idade
não se desespere se você acha que você
tá sendo uma influência negativa para os
seus filhos todos os pais fazem aquilo
que eu citei lá no início do vídeo você
a gente sempre pode se conscientizar
disso e tenta melhorar então um beijo
pra você e até a próxima tchau
