Hallo Leute, willkommen zu meinem Fußball Programm.
Das #TRUSTMYCOACH Season Programm.
Ich hoffe es gefällt euch
Heute machen wir dynamisches Stretching
Wenn du Fußballspieler sein willst, ist es wirklich wichtig bevor du anfängst
Die erste Übung heute ist der DYNAMIC SQUAD STRECH
Halte dein Bein hier und gehe danach runter
und dann bewege dich wieder zurück
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
