Hola manga de Incoherentes !!
Cómo estoy?
no ven algo raro? Jack? 
Pa mierda esa pizza que comí, 
te juro que me esta dando ganas de vomitar
Bueno bueno tá! tá!  Basta... 
empezemos !!
realmente quería hablar de este tema porque es muy importante 
para mí y quizás
sea muy importante para ustedes
Bueno hace un rato justo estaba pensando en eso cuando estaba comiendo la pizza y le encontré
un gusto muy raro
y a el segundo ya me empezó a caer mal
son como síntomas mentales que me vienen
antes antes de empezar a sentirme mal, es como que estas así 
sintiéndote mal por mucho tiempo
y cuando te empezas a sentir bien
te empezas a preocupar y a manipular vos mismo
por el simple hecho de estar bien.
que extraño hoy me siento bien algo raro 
esta sucediendo, no no algo esta pasando!!!
se viene un terremoto Jack!
y después te empesás a preocupar porque te sentís
muy bien
empezás a crear
malestares psicológicos que vienen de la nada
yo le llamo SIntomas
mentales
o Psico síntomas es como que nos 
hacemos la cabeza de algo o con algo
hacerse la cabeza es pensar algo 
y manipularte psicológicamente
hasta llegar al punto de creértelo de que realmente eso
está sucediendo
esto lo que te voy a decir
no es nada científico ni 
ningún doctor me ha dicho nada
y todo lo que estoy diciendo se basa en mis
propias experiencias, si en este momento estas
mirando este video y estas pensando
 de que te vas a morir ahora mismo
jajajajajajjajajajajajajajajajjaa
contá hasta 3..........
1..........2...........3 !!!
viste? no te moriste yo sinceramente hace
mucho mucho mucho mucho tiempo atrás
era hipocondríaco, si 
hipocondríaco
sabés lo que es hipocondríaco los
hipocondríacos son personas muy
obsesivas con sus síntomas
y que psicológicamente se enferman hay
una persona lado que está estornudando y vos
enseguida pensas que esa persona 
ya te pasó esa gripe y ya empezás
a sentir los mismos sintomas, empezás a estornudar
y encima crees de que ese síntoma esta relacionado con una enfermedad mortal 
y realmente pensas de que te vas a morir.
yo era así, todo lo tenia !!
Todo
 lo tenia !!
si tenia un dolor de cabeza
enseguida pensaba
de que tenía  un tumor en el cerebro
si tiene una marquita rara en la piel
enseguida pensaba de que era cáncer
a la piel
si me sentía raro o nervioso por algo enseguida pensaba 
de que me iba a dar
un ataque al corazón
en el instante
si se movía un
nervio en un labio enseguida 
pensaba que se me iba a paralizar toda la cara 
si tenía los pulmones un poco cerrados
enseguida pensaba de que tenía asma
y que me iba a morir asfixiado 
etcétera etcétera etcétera es
horrible vivir así, enserio 
me da mucha pena esas personas
 que están pasando por esto en este momento
porque sinceramente
no es bueno y sinceramente no podés
hacer nada porque 
siempre pensás de que te estas muriendo
bueno, hay gente que es hipocondriaca y le
encanta serlo simplemente para recibir
atención nada mas!
hay gente que le encanta ir a ver un médico
y si no ven un médico
no están tranquilos es muy triste
pero es verdad es como que el cuerpo se alarma
y manda falsas alarmas
en momentos donde todo esta bien y eso se puede transformar en 
ataques de
pánico malas trastornos problemas al
dormir depresión, etc etc etc
esta muy relacionado con las personas hipocondriacas y con 
las personas que sufren ataques de
pánico o problemas de ansiedad hay
diferentes tipos de gente hipocondriaca, hay gente que tienen los síntomas
mucho peor que otros, mucho peor, depende
del grado en realidad yo no se los términos 
pero seguro que debe haber términos
y a eso se lo tenés que preguntar al
médico, yo hastá llegué a tener ataques de pánico
enserio, pero gracias a dios..
nunca quise ver un doctor porque nunca
quise tomar pastillas porque yo siempre
pensaba que mentalmente lo podía
combatir porque la mente es un arma
muy fuerte  que hay que saber
controlar
pero no dejes que tu mente te controle
a vos no es bueno estar
en guerra entre vos y tu mente
pero tampoco dejar que tu mente sea
tu enemiga constante 
hay que saber entenderla y buscar la manera 
de enfrentar la situación
no es verdad Jack?
hay gente que lo tiene todo el tiempo aveces esos...
malestares tardan 
en una hora a veces puede tardar unos días,
o una semana, hay gente que se la pasa
todo el año con ataques de pánico
y pensando de qué tienen algo y están los
otros que tienen miedo
de ir al doctor porque realmente piensan
de que tienen esa enfermedad
y por eso les da miedo ir al doctor, te aseguro!
si tienes algún síntoma de algo
te aconsejo, no vayas al internet
a buscar información sobre síntomas y
la blah, blah blah, porque te juro que ahí..
te vas a sentir el
triple mas enfermo, no leas nada 
que ver relacionado con síntomas 
si el miedo
es la clave de todo esto
los miedos a vivir y que te prohibe 
tu libertad y te limita a disfrutar la vida
mi propio secreto de combatir esto, te lo voy 
a decir, esto tiene solución
hay momentos que te viene
y decís huy 
lo estoy viviendo, 
lo estoy sintiendo en este momento y
cuando realmente sabes que se viene el 
malestar
y lo primero, que tenes que hacer es dejar 
de pensar, no pienses!
no pienses nada no pienses demasiado
porque al pensar que tenés algo
es ahi cuando el malestar
se agrava cada vez mas, es increíble la mente como 
funciona es al instante pero al bloquearlo con 
tus pensamientos, ya fue, así que no
pienses demasiado porque empezás a revivir eso que no existe 
que solamente existe
si vos lo hacés entrar en tu mente 
y para desviar eso lo..
mejor estirar, estirar tu cuerpo, mover los brazos, estirá, estirá tus piernas 
hacer ejercicios es genial, distraer
tu mente en alguna actividad
llamá a tu mejor amigo pero no hables
de lo que te está pasando dejá 
que esa persona te cuente cosas o 
que te distraiga
olvídate, olvidate de lo que te está pasando en ese momento 
distraé tu mente pero no le cuentes a tus amigos de
lo que te está pasando
porque empezás a preocupar a los demás y los demás se 
empiezan a sentir preocupados por vos obviamente..
y ahi es como que se agrava mucho mas
la medicación es lo mejor, ejercicios de respiración
inalar exalar ....
es muy bueno, eso ayuda
ir a clases de yoga de lo que sea, 
hay gente que le gusta salir a andar en bicicleta es
bueno si realmente eso no funciona
lo que te recomiendo ir a terapia
con algún 
profesional que te puede guiar
y es bueno , es bueno largar todo eso
todas esas frustraciones, porque toda esa tension que uno está 
viviendo de algún lado viene, 
de algún trauma o de algo, el cuerpo aveces libera  
tensiones
y....
y a veces el cerebro produce esos 
químicos sin explicación alguna
entonces
tenés ataques de pánico por que? si esta todo 
bien, estas en un lugar seguro
no te vas a morir, estás acá no te vas a morir
así que acordate todo lo relacionado con actividad 
 física eso ayuda bastante, te voy a
dar un ejemplo es como viajar en avión
hay gente que viaja sin ningún problema
pero alguien que no está acostumbrado a viajar en avión 
enseguida cada movimiento cada
ruido raro , cada cosa lo relaciona con que
el avión
se va a estrellar y nada que ver, 
eso es normal en los aviones, no dejes que 
tu mente te maneje
la mente aveces puede ser tu 
propia enemiga pero hay que buscarle la vuelta
y solamente vos lo podés hacer 
y bueno si te sentís mal comete un
chocolate y saborealo bien, vas a ver que
no te vas a morir, bueno a no ser que seas
alérgico al chocolate
jajajajajaja
muchas gracias por mirar este video y si te gustó
dale pulgar arriba y compartilo en tus
redes sociales no sabés la ayuda que me hacés
 si haces eso y de esa forma me ayudás a seguir creando videos para
la gente, sinceramente me encanta esto de hacer videos
me fascina
los quiero mucho mangas de incoherentes 
nos vemos el próximo Martes !!!
