Sudah lama banget gak nimbang berat badan
Hari sebelum mulai diet
Jadi aku baru balik dari belanja
dan total yang aku belanja adalah senilai Rp181.000
semua barang yang aku belanja adalah untuk menjalani diet solar
kecuali untuk dada ayam karena aku udah punya dirumah, jadi aku gak beli dada ayam
jadi aku beli susu soya
aku juga beli apel
anggur
ubi ungu
dan ini adalah...
delima? eh bukan delima
ini adalah kesemak korea
kok aku selalu bingung yah antara delima sama kesemak
karena tadi aku gak ketemu beras warna coklat di supermarket
sebagai gantinya aku beli beras merah
dan itu saja
jadi hari ini adalah hari pertama aku mulai diet solar
sekarang jam 10:17 pagi
jadi aku bakal konsumsi 1 gelas susu soya
1/2 apel
aku beli yang paling besar, yang aku liat paling besar disupermarket
dan ini ubi ungunya
aku tau bahhwa solar makan ubi ungunya secara air-fry
tapi aku tidak punya air fryer sama aku sekarang
jadi aku rebus aja
panas
kalau dibanding sama ubi biasa
yang ungu rasanya lebih kurang manis
omg, aku bisa liat gigi sama bibir aku ternampak ungu
mungkin alasan kenapa solar makan ubi ungunya secara air-fry
itu karena dia gak mau gigi dan bibirnya keliatan ungu
aku sisa 1/2 apel untuk dimakan
jujur aku lagi gak pingin makan apel sekarang, tapi...
harus dimakan
sekarang jam 12:14 p.m.
dan sekarang aku mau makan siang pertama aku
yaitu... setengah mangkok nasi warna coklat, tapi aku gak adanasi coklat jadi aku pakai nasi merah
dan aku juga ada dada ayam disini
dan 15 anggur
anggur yang solar makan itu 15 anggur campbell
aku gak tau ini anggur apa
tapi aku yakin ini bukan anggur campbell
hanya anggur biasa
banyak banget biji anggurnya
jadi sekaranag aku mau makan siang kedua
aku tau solar gak makan malam dihari pertama
sekarang... aku lagi charge hp aku
sekarang jam 3:04 p.m.
dan aku bakal makan siang kedua
jadi aku punya 1 buah kesemak disini
ini gak sematang seperti yang solar nunjukin divideonya
karena aku gak ketemu yang matang banget yang seperti solar nunjukin
dan aku juga punya dada ayam disini
ini sedikit aja karena aku liat dia makan sedikit dada ayam di gelas kertas
biasanya aku gak makan dada ayam
tapi rasanya enak kalau lagi diet
aku yakin aku pasti rasa lapar kalau malam datang
aku salut banget sama kpop idols yang bisa menjalani diet ekstrim
walaupun mereka punya jadwal yang padat dan latihan nari
omg, aku hampir jatuhin kamera:0
dada ayam terkahirku untuk hari ini
selanjutnya aku bakal makan kesemak ini
lumayan besar
ini manis banget
jadi kesemak yang aku ketemu disupermarket yang aku pergi hanya kesemak korea ini
lumayan mahal sebenarnya
tapi lagi ada diskon 30% jadi aku beli
ini enak banget
beberapa hari ini aku gak begitu ketat sama diet aku
jadi aku makan apa aja yang aku mau
jadi hari pertama diet aku ini lumayan susah
karena aku gak bisa tahan sama makanan" yang disekeliling aku
ada banyak banget cemilan dirumah, tapi aku gak boleh makan
potongan terakhir
hari ke-2
selesaiin susu soya dulu karena aku haus banget
maaf aku gak bagi" makanan kalau lagi diet
panas banget
makan waktu banget buat aku kupasin kulitnya
untung ada ubinya yang bisa bikin aku kenyang
aku tutup mulut aku karena mulutku keliatan ungu sekarang
jujur, aku gak pernah ngidem makan makanan asin separah ini
karena di diet solar ini
serius, di diet ini gak ada satupun makanan asin
dada ayamnya juga aku makan begitu saja
gak campur garam atau apa"
semua yang aku makan hanya makanan manis seperti kesemak, anggur
dan apel, dan juga susu soyanya pun rasanya manis
makanya aku ngidem banget makanan asin sekarang
aku pingin makna indomie sekarang:')
gigitan terakhir
sekarang aku bakal makan siang pertama
dan sekarang jam 12:39 p.m.
disini aku ada 1/2 mangkok nasi merah
dan dada ayam
dan 15 butir anggur
maaf guys, tapi aku bakal cheat sedikit
aku bakal nambah sedikit boncabe ke dada ayam aku
rasa jauh lebih enak:)
anggur untuk pencuci mulut
jujur, aku gak begitu suka makan anggur
makan siang ke-2
bakal makan kesemak dan dada ayam
lagi coba menipu dia
mencoba untuk makan dada ayam terkahirku pelan"
keliatannya solar suka makan buah manis
makan malamku disekitar jam 6:00++ p.m.
2 telur rebus tanpa telur kuning dan kesemak
keluarin kuningnya
hari ke-3
aku bangun telat hari ini karena hari ini hari sabtu
ubi yang aku dapet hari ini beda, aku beli ubinya dari pasar
ubi yang aku dapet, dalemnya itu warna kuning
aku gak tau kenapa
dan saat aku baca bungkusan ubi ungu yang aku makan kemarin
dimana dalamnya itu warna ungu
tulisnya sih ketela jepang
jadi itu bukan ubi?
aku gak tau...
aku senang banget sarapan di hari ke-3
ada 2 ubi
aku yakin solar juga merasa lapar
ini seperti ubi biasa
bedanya cuman kulitnya warna ungu
sekarang jam 12:04 p.m.
waktu tepat buat makan siang
disini aku ada nasi merah, sebentar saya nunjukin...
aku ada 1/2 mangkok nasi merah
dada ayam
dan 15 butir anggur
aku sudah habisin semua (piringnya bersih banget, wkwkwk)
bakal makan anggurnya
terakhir
guys liat sebanyak ini biji anggurnya
susah banget buat makan anggurnya
sekarang tepat jam 5 sore
aku bakal makan siang ke 2
dihari ke-3 solar gak makan malam
mungkin dia merasa gugup buat hasil besok
walaupun sarapannya lumayan mengenyangkan dan banyak
tapi makan *siangnya sedikit banget
sebenarnya aku merasa lumayan lapar sekarang
kalau lagi diet, dada ayam terasa seperti kfc bagi aku
jujur, rasanya itu beda banget
di hari pertama aku makan dada ayam
rasanya itu tawar, gak enak,  dan gak begitu nikmat
tapi di hari ke-3
aku mulai terbiasa
dan aku mulai suka dada ayam sekarang
potongan terkahir
disini google mengatakan bahwa
kesemak mempunyai sumber serat yang luar biasa
kalau lagi diet itu..
di pagi hari biasanya aku gak merasa lapar
tapi pada malam hari saat aku mau tidur, aku merasa susah banget
karena aku merasa lapar banget
dan aku punyan banyak idaman di malam hari
tapi saat aku sudah tidur dan besok pagi datang
aku gak merasa selapar kemarin malam
aku gak tau kenapa
di pagi hari biasanya aku merasa gak begitu lapar
tetapi
saat aku sarapan, disaat itulah dimana tubuh aku baru nyadar, ok..
rupanya aku selama ini merasa lapar
dan disaat itulah dimana aku merasa lapar
diet solar 3 hari sukses!
dan hasilnya adalah...
turun 1,3kg
