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Likeボタン押して、早速見ていこう
クロイエクササイズで、プランクジャックスしようとして
hahaha
面白すぎ止められへん
めちゃおもろい
ある飲み物飲み過ぎた時にこれよくなるわ〜
これ分かる？みんなこれなると思う
涙出てきた
化粧が〜！！
見て。1時15分よ。
1日で1番好きな時間よ
あら、何の時間か知らないでしょ？
御近所さんが見せるわ
この構成いいね
なんか
こういう展開になる予感がした
めっちゃ馬鹿げた感じのこと言いそうって
涙出る
何でこれ見て涙出るの？
面白いわ
前に言ったけど、もう一回言うわ。まだわかってないのね。ちょっと考えれば分かるでしょ。
あなたの名前はクロイだって？
CHLOEって書くのよね
違〜う！！
あんたは、チェロ〜
チェロ〜〜〜
ショーレ、ショーイ、チョーレ、HUーRE、HOーI
これ分かる全国のクロイさん達いる？
クロイです
タンじゃないよ、ティンです
TーIーNーG
クロイエクササイズ中の実際の私の様子
 
 
 
 
こんにちは皆さん
2週間激痩せチャレンジやります
TikTokやYoutubeでめっちゃ人気で、
結果もかなりすごいから
やってみようと思う
僕のゴールは体重を落とすことじゃなくて
ゴールは、腹筋の輪郭を作ること
腹筋の強化かな
 
これが2週間後の結果
真ん中に線ができた
個々の腹筋も見えてきた
心拍数も上がるようになったし
めちゃくちゃおすすめ
TikTokって面白いのが多いけど、たまに予期せぬ
すごいモチベーション高いのあるよね
運動の後の彼女VS私のアニメキャラ姿
 
あなたじゃないの
リアクションが面白い
準備してなかった
自分のエクササイズ終わった後のクロイは不機嫌
 
 
暴露しないでよ
やられたわ
既に引き締まった体の人が、本番の運動前にクロイのエクササイズを準備運動でやった時
 
 
 
私のエクササイズ見くびったらあかんよ
男も女もみんな同じ筋肉の構造なんやから
 
 
 
 
 
これは運動1日目
これが途中経過
これが最終日
結構すごいだろ？
シックスパックやん！
2週間チャレンジで
なかなかすごい結果やね
チャーリー、よくやった！
こんなふうになりたくないから運動する私
 
 
 
怪我しないでね〜
最後の動画までやって、完全に死んでるのに最後に“あれ“をやらなきゃいけない時
 
 
これ100万回再生されてる
仕返しよ。私がクロイのエクササイズで筋肉つけたら、
あんたなんか打ち負かしてやるから
今度私をデブとか
サンタクロースとか言ったら
しばくから
誰かをデブとかサンタクロースとか言ったらあかん
全然面白くない、失礼やわ
みんなが「クロイティンやろう」とか「クロイ腹筋」ていうの面白い
名詞で使われてるのなんか変な感じ
クロイ・ティン見え始めたら
“クロイ・ティン腹筋“ちょうだい
なんか変な感じ
部屋に入ったら、彼氏と私の兄が“クロイ腹筋“やってた
 
 
その頃、私はこのチョコチップ勧めてる
 
 
 
 
 
 
まだ終わらんの？
簡単て言ったやん
 
 
 
 
 
 
これがクロイのエクササイズでした
自分を追い込みたいなら
これやるのおすすめ
あんまり意味なかった。「意味なかった」ってどう言うこと？
意味あるし！妹と一緒にやるなんて優しいな
めっちゃいいお兄ちゃんやん
 
 
 
 
 
 
いいね〜
 
 
 
頑張ったね
 
1曲丸ごと歌ってくれたら、次の動画で使うわ
 
クロイの動画YouTubeで見つける前の私
可愛いやん
 
 
 
なんて可愛い子なん
あなたとっても可愛いよ
シェアしてくれてありがとう
人前でこの服を着るのが不安な私
 
 
 
あなたもめっちゃ可愛い
何でみんなそんなに可愛いの？
 
どうすんの？
まだUpdateがあるやん
 
 
これまでいっぱい面白いのやジョークがあったけど、
ちょっとリマインドしとくね
みんな違うから
体重そんなに変わらん人もいるし
2週間で結果でない人もいる
ずっと見てくれている人は分かると思うけど
新しい視聴者もいるから
その人達のために繰り返しておくね
2〜3週間で少しは変化があると思うけど、
でもほんとに人による
食事とか
年齢とか、性別とか
ストレスレベルとか、睡眠の質とか、ホルモンの関係
めちゃめちゃいろんな要因がある
理想に合わせて
正しい習慣を作って、計画的に行動して目標達成してね
運動が難しすぎたら
ゆっくり時間かけてやったらいいのよ
運動が簡単すぎたら、よりきついの選んで
それかフォームが正しくないかも
それか完全に動ききれてないかも
体幹を引き締められてないかも
そしたら楽な運動になる
筋肉に意識をしながらやるのがこつ
意識しながらやると強い体になるよ
だからよりきついやつを選ぶ
2000回チャレンジとか、プランクチャレンジとか
45分エクササイズとか
慣れてきたらよりキツイやつをやろう
より体を強くしたければね
バンドを使ったり、ダンベルを使ってもいいね
それ以外どんな負荷でもいいよ
全員にぴったり当てはまる運動はない
何回も繰り返しやって
自分にあったものを見つけてね
私の無料の動画を使ってもいいし、パーソナルトレーナーをつけてもいいと思う
私がここで言いたいのは
自分の目標を見つけて、それに向かって行動すること
今日はこれで以上です
楽しんでくれたかな
Like押すの忘れないでね
じゃあまたね
 
